Как на колено накладывать эластичный бинт на – когда и как правильно накладывать

Бинтование – простая терапевтическая техника, выполняемая во многих областях медицины, которая направлена на предупреждение тяжелых для организма тромботических осложнений.

Действие компрессионного трикотажа и бинтования нижней конечности основано на создании различного давления на отделы ноги. Максимальное воздействие оказывается на лодыжку и голень, колено испытывает меньшее давление, которое достигает минимума в верхнем отделе бедра. Этот эффект способствует продвижению крови снизу вверх. Мышцы, находящиеся под наложенным бинтом, пребывают в большем тонусе и сосудистые веточки, расположенные в их толще, работают интенсивнее.

Если повязка наложена только на область колена, она стягивает внутрисуставные образования и способствует их анатомической целостности во время нагрузки. Компрессионный эффект, оказываемый повязкой, позволяет избежать травм коленного и других суставов нижней конечности.

Бинты отличаются по составу классом материала, из которого они изготовлены:

· Бинты малой эластичности. Такое изделие можно растянуть не более чем на 69% от его длины.

· Бинты средней эластичности. Степень растяжимость 70–140%.

· Бинты высокой эластичности. Изделие растягивается более чем на 141% от длины бинта.

На коленный или другие суставы накладываются бинты высокой эластичности для уменьшения натяжения связочных и сухожильных образований, во время интенсивных спортивных занятий, после получения повреждений связок и менисков, проведения артроскопии, во время лечебной реабилитационной гимнастики.

Противопоказания

Существует ряд состояний, при которых применение любого компрессионного трикотажа, в том числе эластичных бинтов, противопоказано. К таким заболеваниям относят:

1. Облитерация (закрытие просвета) артерий при таких заболеваниях, как атеросклероз, болезнь Рейно, эндартериит.
2. Сахарный диабет с развитием трофических и сосудистых расстройств 2–3 степени тяжести.
3. Воспалительные, инфекционные поражения кожных покровов в месте наложения бинта.

Методика бинтования коленного сустава

Наиболее распространённой и эффективной методикой наложения эластичного бинта на колено является черепашья повязка. Этот способ бинтования доступен в двух вариантах:

• Сходящаяся повязка.
• Расходящаяся повязка.

При сходящемся варианте первые два тура бинта накладывают ниже сустава, а вторые два выше. Нижние и верхние туры чередуют до сближения между собой на середине сустава.

При расходящейся повязке первый тур накладывается на центр сустава, а каждый последующий то выше, то ниже предыдущего. Существует несколько общих правил проведения процедуры:

1. Правильно начинать наложение повязки на расстоянии не меньше 20 см от поврежденного участка.
2. Каждый последующий тур должен перекрывать предыдущий на 70%.
3. Бинтование должно производиться с умеренным натяжением изделия. Старайтесь усилить компрессию ближе к середине сустава.
4. Процедура и наложенное изделие не должны вызывать болезненные ощущения. Ослабьте натяжение, если это произошло.
5. Сгибания и разгибания в суставе после компрессии должны совершаться в полном объеме, но с большим усилием. Если повязка соскальзывает с места наложения, нужно повторить методику с большим натяжением материала.

Эластическая компрессия в периоде реабилитации

Врачи-травматологи клиники «Канон» наиболее часто наряду с другими реабилитационными процедурами назначают бинтование колена после травмы или проведенной хирургической операции, например, артроскопии. В этот период разрешены и даже рекомендуются дозированные физические нагрузки на сустав в виде упражнений ЛФК.

После наложения эластичного изделия отличным эффектом обладают занятия на велотренажере, ходьба и бег по дорожке, гимнастические упражнения, рекомендованные лечащим врачом клиники “Канон”.

Сочетать физические нагрузки необходимо с дополнительными физиотерапевтическими процедурами:

• Электрофорезом противовоспалительных средств.
• Магнитотерапией.
• Иглоукалыванием.
• Электромиостимуляцией.

Физиолечение будет способствовать интенсивному кровенаполнению тканей сустава, а упражнения с наложенным эластичным изделием правильно распределят нагрузку и восстановят функцию сочленения.

Эластичный бинт при растяжении колена снижает нагрузку на сустав и фиксирует его в правильном положении. Это защищает ткани от дальнейшего повреждения. Правильно наложенная повязка создает давление, нормализующее отток лимфы и венозной крови, препятствуя распространению отечности. Кровеносные сосуды обеспечивают пораженную область питательными веществами и кислородом, что ускоряет процесс заживления связок.

Перед тем как приобрести бинт, необходимо проконсультироваться с травматологом. Следует обратить внимание на растяжимость изделия, которая подбирается в зависимости от степени тяжести повреждения. Лучше всего выбирать бинты от известных производителей, отличающиеся длительным сроком службы. В зависимости от типа травмы могут потребоваться изделия различной длины. Если ношение тугой повязки было назначено врачом, он поможет пациенту с выбором.

Эластичный бинт удобнее в применении, чем обычный марлевый. Прорезиненное изделие подходит для многократного использования, в то время как тканевое деформируется уже после первого применения. Эластичный бинт особенно полезен для спортсменов, часто получающих травмы. Он фиксирует пораженный сустав, не позволяя совершать лишние движения.

Бинт обладает согревающим действием, так что перед его применением на кожу можно нанести мазь. Повязка повышает ее эффективность.

Показания для наложения бинта

Повязка на колено чаще всего накладывается:

• в случае разрыва и растяжения связок;
• после хирургических вмешательств после таких травм.

Спортсмены применяют эластичный бинт для профилактики подобных повреждений. Во время тренировок наибольшие нагрузки приходятся на нижние конечности, поэтому для защиты рекомендуется бинтовать колено эластичным бинтом.

Как правильно забинтовать колено при растяжении связок?

Инструкция по применению

При наложении повязки следует соблюдать следующие правила:

1. Пациент должен принять сидячее положение и расслабить больную ногу. Свободный конец бинта держат в одной руке, сам рулон — в другой.
2. Начинать бинтование необходимо с области, находящейся ниже коленной чашечки. Край бинта проходит параллельно подколенной складке.
3. Далее ногу постепенно обматывают, перекрывая свободный конец. Каждый новый слой накладывается внахлест с предыдущим. Для обеспечения требуемого давления бинт натягивают.
4. Слишком тугие повязки могут препятствовать оттоку крови.
5. После завершения наложения повязки на нижнюю часть сустава переходят к верхней. Бинтование осуществляется тем же способом, необходимо следить за равномерностью покрытия.
6. После того как наложение повязки будет завершено, оставшийся конец изделия закрепляют специальными застежками. При необходимости по той же схеме бинтуется другая нога.
7. Проверить правильность наложения повязки можно, сгибая и разгибая ногу. Слишком тугую рекомендуется ослабить.

При травмах ног повязку рекомендуется накладывать, лежа в постели. Бинт должен ложиться равномерно, в противном случае возможно травмирование кожи. Рулон разматывают наружу, поблизости от ноги. Каждый новый слой перекрывает предыдущий на 20–40%. Бинтование должно охватывать область, большую, чем травмированная.

Нельзя использовать изделия, утратившие растяжимость.

При наложении повязки в профилактических целях ногу периодически разбинтовывают. Слишком тугие повязки способствуют чрезмерному трению суставных поверхностей. По тем же причинам возникают травмы мышц.

Сколько носят повязку?

Срок ношения эластичного бинта при растяжении связок коленного сустава определяется степенью тяжести травмы:

1. При легких повреждениях, сопровождающихся слабо выраженными болевыми ощущениями и отечностью, сустав фиксируют на неделю.
2. При тяжелых травмах с обширным отеком повязку придется носить не менее 2 месяцев.

Бинт нужно накладывать только в дневное время, перед сном его снимают. Это препятствует застою крови и лимфы.

Дополнительные мероприятия

Ношение повязки при повреждении связок можно сочетать с занятиями на велотренажере или беговой дорожке, а также с упражнениями ЛФК. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез с НПВС;
• магнитотерапия;
• электростимуляция;
• иглоукалывание.

Такое лечение способствует восстановлению кровоснабжения тканей, а использование эластичного бинта при выполнении упражнений помогает правильно распределять нагрузку.

Коленные бинты используют спортсмены во время сильных физических нагрузок. Бинты помогают одолеть вес во время таких упражнений, как приседания и жим ногами. То, что данный метод действенный доказано мировыми учеными еще в далеком 1990 году.

Английские ученые из Британского университета убеждены, что постоянное использование бинтов делает упражнения с утяжелителями менее травмоопасными для коленок. В исследовании принимали участие несколько атлетов. Половина спортсменов приседала со штангой, обмотав до этого момент колени бинтами. Вторая часть штангистов занималась без бинтов.

Во время эксперимента специалисты зафиксирован факт снижения амплитуды горизонтальных движений. Кроме этого, атлеты с бинтами выполняли упражнения значительно быстрее тех, что приседали без бинтов. Бинты стабилизируют коленный сустав. Это говорит о наименьшей нагрузки на связки.

Но существуют и противники бинтов. К примеру, известный тренер Чарлз Поликвин убежден, что если повязать бинт на колено, то перестанут расти мышцы бедер, в особенности – задние. А вся нагрузка уходит на другие связки. Поэтому он рекомендует использовать бинт для фиксации коленного сустава только при очень тяжелых нагрузках.

В каких случаях нужны коленные бинты

Первоочередная задача эластичных бинтов – снизить нагрузку на колено, чтобы избежать травмы. Если взглянуть на тот вес, с которым спортсмены приседают, то использование дополнительного укрепления коленки вполне оправдано. Но не стоит каждый раз обматывать колено эластичными бинтами. Забинтовать нужно лишь в упражнениях с большим весом.

Повязку на колено еще используют чтобы повысить силовые показатели. Для этого штангисты останавливают свой выбор на бинтах, обладающих амортизационными качествами. Когда такой бинт накладывают на колено, то подъёмная способность в нижней точке траектории движения значительно увеличивается.

Таким образом, колено укреплено и помогает быстрее вернутся в исходное положение. Используя этот метод можно выполнить больше повторений и укрепить мускулы ног.

Очень часто на чемпионатах и соревнованиях пауэрлифтеры используют эластичные бинты. Они обматывают ими свои коленки и поднимают тяжелый спортивный инвентарь. Но бывает и так, что бинтование – это лишь одно из условий состязаний.

Не стоит думать, что раз все атлеты забинтовывают свои ноги, то значит это нужно всем. Они просто исполняют условия спортивного конкурса.

Бинты на колено для восстановления после травм

Эластичный бинт используют и в период восстановления после травмирования. Врачи все-таки рекомендуют в таких случаях использовать специальные медицинские бандажи, но если таковых нет под рукой, то подойдет и эластичный бинт.

Травмированное место нужно фиксировать перед занятием спортом. Этот способ уменьшает риск осложнений после получения травмы. Тем не менее, сильных нагрузок стоит избегать. Давление на место травмы может принести боль, вызвать отек или просто доставлять дискомфорт во время занятий спортом.

Люди, которые страдают некоторыми заболеваниями нуждаются в длительной фиксации коленей. На помощь приходят все е же эластичные бинты. В основном, это заболевания, которые связаны с суставами.

Показания к ношению бандажей или бинтов на коленках:

• вывих наколенника;
• растяжение связок;
• осложнения после артрита;
• расправление наколенника;
• гонартроз;
• избыточный вес.

Как правильно бинтовать коленки

Просто перевязать колено специальным эластичным бинтом недостаточно. Бинтовать сустав нужно правильно, тогда он этого будет толк и польза. В каждой упаковке эластичной ленты для бинтования имеется инструкция по применению. В ней все четко и ясно показано и описано, как правильно наложить повязку. Рассмотрим, как правильно бинтовать колено эластичным бинтом:

• перед любой тренировкой нужно разминка, поэтому разогревать тело нужно еще до закрепления бинта на колене;
• перед тем, как начать бинтовать колено, нужно сеть и вытянуть ногу вперед;
• нога держится в напряжении, но согнута, а носок оттянут;
• правую ногу бинтуем против часовой стрелки, левую же, наоборот, против;
• перебинтовать нужно сначала под коленной чашечкой, с внешней стороны и ближе к месту направления витка;
• каждый оборот перевязки должен захватывать одну треть предыдущего оборота;
• закрепляя бинт, после последнего витка вставляем палец между ногой и повязкой и просовываем в образовавшееся отверстие конец ткани;
• нельзя фиксировать на ноге старый растянутый бинт, толку от него не будет.

Выше описана обычная круговая накладка бинта на ногу. Существует еще несколько типов наложения эластичного бинта:

По методу спирального обматывания наматывать бинты на колени нужно сверху вниз, перекрывая небольшую часть предыдущего витка повязки. Делают и наоборот. По принципу второй разновидности спирального обматывания, бинт ведут с низу вверх.

Но главным недостатком данного вида фиксации является сползание повязки. При сгибании и разгибании колена, бинт так и норовит сползти.

Черепашьей метод держится намного лучше и обладает отличной фиксацией. При этом он не ограничивает движения, поэтому подходит для длительного ношения бинта. Его часто используют при ушибах, разрывах и иных травм коленок.

Для того чтобы завязать колено по черепашьи нужно провести несколько кругов эластичной повязкой в зоне наколенника. Далее бинт проводим по окружности голени, потом перекрещиваем в подколенной ямочке и вновь начинаем перевязывать по окружности бедра. Завязывать не нужно, крепим под первый слой.

Правильно ли наложен эластичный бинт

Чтобы понять, правильно ли наложен эластичный бинт на колено, нужно обратить на несколько факторов. Иначе ожидаемого эффекта от повязки ждать не стоит: она будет только мешать, сковывать движения.

Итак, нанесли повязку, теперь обращаем внимание на:

• движения должны быть умеренно ограниченны, при движении сустава чувствуется небольшое давление, нигде не должно ничего болеть;
• повязка не сползает;
• пульсации под бинтом не чувствуется;
• нет ощущения онемения мягких тканей, ничего не передавлено;
• после правильного наложения эластичного бинта кода немного посветлела и похолодела, но минут через пятнадцать все эти ощущения прошли, и перемотанная область вернулась в прежнее состояние;
• проверить нужное натяжение бинта можно просунув мизинец под повязку, если палец проходит, то значит натяжение в меру. Такая фиксация не будет сковывать движения и придавливать ткани, но при этом, бинт не сползет.

Как правильно выбрать коленные бинты

Эластичные бинты для коленей можно приобрести практически в любой аптеке. Причем именно в аптеке они доступнее по цене простому человеку, нежели в спортивных магазинах. В специализированных точках бинт в два раза дороже, нежели в аптеке. Но по качеству аптечный ничем не уступает и стоит недорого.

Со временем бинт нужно менять. Он растягивается и становится непригодным для использования по назначению. Поэтому необходимость в приобретение новой повязки есть всегда, если вы занимаетесь тем или иным видом спорта.

Как правило в магазинах представлен большой ассортимент бинтов, различных по размеру: метражу и ширине. Существуют эластичные повязки и марлевые. Перед покупкой нужно определиться какой бинт нужен, чтобы его было удобно намотать на коленный сустав.

Для обмотки колена спортсмены обычно используют бинт, который не превышает в длину двух метров, а в ширину не более восьми сантиметров. Бинтуют колено вниз и вверх примерно по пятнадцать сантиметров. Получается общие метраж повязки тридцать сантиметров.

Виды эластичных бинтов

Бинты эластичные изготавливают из эластина: ткань с применением резиновых ниточек. Благодаря этим прожилкам, бинт плотно фиксируется на теле человека. Называться они могут по-разному, но принцип действия один.

Различают несколько разновидностей сжатия прожилок бинта, что позволяет подобрать нужную для конкретного случая. Выделяют также бинты вязаные и тканые.

Степень растяжения эластичного бинта:

1. Высокая степень растягивает повязку практически в три раза.
2. Средняя степень растягивает бинт в два раза.
3. Низкая степень увеличивается лишь на 40 процентов всей длины.

Бинты средней и низкой степени растяжения еще делятся на несколько классов.

Качество повязки напрямую зависит от состава ткани. Свое предпочтение лучше отдавать хлопковым повязкам – они удобнее всего сидят на теле, к тому же натуральный материал приятен к коже.

Синтетику в бинте можно определить на глаз: такие ткани излишне блестящие. Но синтетика гораздо прочнее, поэтому часто спортсмены останавливают свой выбор именно на ненатуральных тканях.

Сушить постиранный бинт нужно в расправленном состоянии, глади нельзя. Хранить бинт нужно в свернутом виде. Если все делать правильно, то прослужит повязка в течение пяти лет.

Советы по использованию эластичных бинтов для колен

Безусловно, польза от бинта есть, и она очевидна. Но все-таки, увлекаться заматыванием сустава не следует. При использовании такой поддержки для колена нужно иметь ввиду плотность его закрепления на ноге. Если мотать ткань неплотно, то своих функций она выполнять не будет.

После того, как занятия спортом закончились, нужно немедленно снять бинты. Не стоит продолжать заниматься с перемотанными ногами, если вы больше не планируете поднимать тяжелый вес. Слишком часто использовать подобную фиксацию также не рекомендуется, если только вы не имеете слабые связки. Все нужно делать в меру и только по необходимости.

Помните, перемотка колен бинтами не спасет от возможны травм! Это не защита колен, а всего лишь поддержка. Поэтому не переоценивайте повязку, не перенапрягайтесь при приседаниях с утяжелениями, чтобы не получить травму.

Бинтование облечет тренировки, если спортсмен страдает артрозом или другими заболеваниями. Артроз доставляет боль человеку, чья жизнь напрямую связана с физическими нагрузками. Бинты в этом случае необходимы.

gribkovnet.ru

Эластичный бинт на колено: как правильно наложить

Чтобы наложить эластичный бинт на колено, надо обладать определенной техникой. Для этого используется изделие в форме повязки, сделанное из хлопка со вставкой эластичных волокон. Такой бандаж применяется для фиксации любых составных элементов опорно-двигательного аппарата в случае их травм. Лучше, если бинтовать колено будет врач или уже обученный человек.

Разновидности

По составу:

• Тканые. Изготавливают из латекса и хлопка. Следует отметить, что такие бинты не пользуются большой популярностью, их почти не применяют. Это связано с большой вероятностью развития у пациентов аллергии на латексные компоненты.
• Вязаные. Изготавливаются посредством полиуретановых волокон или полиамида.

Эластичные бинты по типам фиксации:

• Высокий. Повязка для коленного сустава увеличивается при своем растяжении втрое, причем при полном сокращении ткани отсутствует сильное сжатие.
• Средний. Такой бинт способен увеличиваться в момент растяжения вдвое. Используется для терапии разнообразных венозных патологий, при травме сочленений, а также для фиксации поврежденных суставов и околосуставных тканей, связок у пациентов, болеющих гонартрозом.
• Низкий. Характеризуется не очень хорошей фиксацией и эластичностью, но он обладает высоким уровнем компрессии.

Эластичный бинт применяется не только, чтобы забинтовать колено, но и как локтевая повязка на сустав верхней конечности.

Как выбрать бинт?

Выбор качественного и подходящего изделия для последующей терапии больного колена крайне важен. Стоит учесть, что пациенту поможет только фиксация с высокой эластичностью. Многослойное наложение вызывает слишком сильное давление на сустав. Лучше всего подходит эластичная повязка на колено из хлопковых волокон, для фиксации коленного сустава — это лучшее решение. Чтобы перевязать колено и закрепить бандаж используются липучки, зажимы или крючкообразные крепления.

Перед покупкой повязки полезно ознакомиться с основными рекомендациями на этот счет:

• Посоветоваться о наиболее подходящем варианте с лечащим врачом.
• В зависимости от травмы подобрать необходимую эластичность изделия.
• Выбирать следует известные и давно зарекомендовавшие себя на рынке фирмы-производители.

Как правильно наложить на колено эластичный бинт?

После бинтования часто возникает чувство сжатости, возможно посинение кожи. Иногда бинт надо перематывать, но в случае правильного наложения повязки эти симптомы исчезают самостоятельно. Таким образом, если прошло 20 минут, а небольшое посинение и чувство сжатости остались, нужна перевязка. Нужно перебинтовать больное колено заново, несколько ослабив бандаж. Чтобы быстро и правильно замотать бинт на колено при растяжении, следует изучить общую инструкцию. Она объясняет пошагово, как именно мотать. Основные правила:

• Проверить мягкие ткани на присутствие специфической отечности. Если она присутствует, ногу поднимают и лежат, прежде чем забинтовать пораженную конечность.
• Заматывать колено правильно, нужно, начиная наматывать от узкой части к широкой.
• Компрессия в ямке под коленом должна быть меньше, чем в области наколенника, имеющего конкретный радиус.
• Образование складок при бинтовании недопустимо, так как сильный дискомфорт удваивается.
• Повязку надо намотать плотнее к коже, заматывая справа налево.
• Грамотное бинтование колена выглядит так: предыдущий виток обязательно перекрывают примерно на треть новым слоем бинта. Если потерялись эластичные свойства, фиксирующая повязка для колена выбрасывается.

Накладывать эластичный бинт следует после предварительного разогрева мышц. Использование такой повязки в момент тренировки рекомендуется исключительно при работе с тяжелым весом.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Слишком тугая или частая повязка на коленный сустав способна повредить внутреннюю поверхность коленной чашечки и мышцы. Таким образом, при выполнении подобных процедур нужно обладать умением пользоваться техниками заматывания. Постоянное использование эластичных бинтов часто оборачивается психологической зависимостью. Этим страдают спортсмены, в особенности любители тяжелых видов спорта, тяжелой атлетики и бодибилдинга. Такой человек постепенно настолько привыкает к тренировкам в эластичных повязках, что оказывается не в силах сделать даже одно упражнение, если забыл обмотать колено. Это мера предосторожности, которая постепенно превращается в психологическую зависимость. Бытует распространенное ошибочное мнение, что если не завязать и не зафиксировать повязки, то они приведут к повреждению конечности или неспособности выполнить требуемое упражнение.

osteokeen.ru

Бинтование коленного сустава эластичным бинтом при растяжении связок и ушибах

Содержание статьи:

Коленные бинты используют спортсмены во время сильных физических нагрузок. Бинты помогают одолеть вес во время таких упражнений, как приседания и жим ногами. То, что данный метод действенный доказано мировыми учеными еще в далеком 1990 году.

Английские ученые из Британского университета убеждены, что постоянное использование бинтов делает упражнения с утяжелителями менее травмоопасными для коленок. В исследовании принимали участие несколько атлетов. Половина спортсменов приседала со штангой, обмотав до этого момент колени бинтами. Вторая часть штангистов занималась без бинтов.

Во время эксперимента специалисты зафиксирован факт снижения амплитуды горизонтальных движений. Кроме этого, атлеты с бинтами выполняли упражнения значительно быстрее тех, что приседали без бинтов. Бинты стабилизируют коленный сустав. Это говорит о наименьшей нагрузки на связки.

Но существуют и противники бинтов. К примеру, известный тренер Чарлз Поликвин убежден, что если повязать бинт на колено, то перестанут расти мышцы бедер, в особенности – задние. А вся нагрузка уходит на другие связки. Поэтому он рекомендует использовать бинт для фиксации коленного сустава только при очень тяжелых нагрузках.

В каких случаях нужны коленные бинты

Эластичный бинт снимает нагрузку на коленный сустав

Первоочередная задача эластичных бинтов – снизить нагрузку на колено, чтобы избежать травмы. Если взглянуть на тот вес, с которым спортсмены приседают, то использование дополнительного укрепления коленки вполне оправдано. Но не стоит каждый раз обматывать колено эластичными бинтами. Забинтовать нужно лишь в упражнениях с большим весом.

Повязку на колено еще используют чтобы повысить силовые показатели. Для этого штангисты останавливают свой выбор на бинтах, обладающих амортизационными качествами. Когда такой бинт накладывают на колено, то подъёмная способность в нижней точке траектории движения значительно увеличивается.

Таким образом, колено укреплено и помогает быстрее вернутся в исходное положение. Используя этот метод можно выполнить больше повторений и укрепить мускулы ног.

Очень часто на чемпионатах и соревнованиях пауэрлифтеры используют эластичные бинты. Они обматывают ими свои коленки и поднимают тяжелый спортивный инвентарь. Но бывает и так, что бинтование – это лишь одно из условий состязаний.

Не стоит думать, что раз все атлеты забинтовывают свои ноги, то значит это нужно всем. Они просто исполняют условия спортивного конкурса.

Бинты на колено для восстановления после травм

Эластичный бинт поможет восстановится после травм коленных суставов

Эластичный бинт используют и в период восстановления после травмирования. Врачи все-таки рекомендуют в таких случаях использовать специальные медицинские бандажи, но если таковых нет под рукой, то подойдет и эластичный бинт.

Травмированное место нужно фиксировать перед занятием спортом. Этот способ уменьшает риск осложнений после получения травмы. Тем не менее, сильных нагрузок стоит избегать. Давление на место травмы может принести боль, вызвать отек или просто доставлять дискомфорт во время занятий спортом.

Люди, которые страдают некоторыми заболеваниями нуждаются в длительной фиксации коленей. На помощь приходят все е же эластичные бинты. В основном, это заболевания, которые связаны с суставами.

Показания к ношению бандажей или бинтов на коленках:

• вывих наколенника;
• растяжение связок;
• осложнения после артрита;
• расправление наколенника;
• гонартроз;
• избыточный вес.

Как правильно бинтовать коленки

Как правильно накладывать эластичный бинт на колено

Просто перевязать колено специальным эластичным бинтом недостаточно. Бинтовать сустав нужно правильно, тогда он этого будет толк и польза. В каждой упаковке эластичной ленты для бинтования имеется инструкция по применению. В ней все четко и ясно показано и описано, как правильно наложить повязку. Рассмотрим, как правильно бинтовать колено эластичным бинтом:

• перед любой тренировкой нужно разминка, поэтому разогревать тело нужно еще до закрепления бинта на колене;
• перед тем, как начать бинтовать колено, нужно сеть и вытянуть ногу вперед;
• нога держится в напряжении, но согнута, а носок оттянут;
• правую ногу бинтуем против часовой стрелки, левую же, наоборот, против;
• перебинтовать нужно сначала под коленной чашечкой, с внешней стороны и ближе к месту направления витка;
• каждый оборот перевязки должен захватывать одну треть предыдущего оборота;
• закрепляя бинт, после последнего витка вставляем палец между ногой и повязкой и просовываем в образовавшееся отверстие конец ткани;
• нельзя фиксировать на ноге старый растянутый бинт, толку от него не будет.

Выше описана обычная круговая накладка бинта на ногу. Существует еще несколько типов наложения эластичного бинта:

• спиральная;
• черепашья.

По методу спирального обматывания наматывать бинты на колени нужно сверху вниз, перекрывая небольшую часть предыдущего витка повязки. Делают и наоборот. По принципу второй разновидности спирального обматывания, бинт ведут с низу вверх.

Но главным недостатком данного вида фиксации является сползание повязки. При сгибании и разгибании колена, бинт так и норовит сползти.

Черепашьей метод держится намного лучше и обладает отличной фиксацией. При этом он не ограничивает движения, поэтому подходит для длительного ношения бинта. Его часто используют при ушибах, разрывах и иных травм коленок.

Для того чтобы завязать колено по черепашьи нужно провести несколько кругов эластичной повязкой в зоне наколенника. Далее бинт проводим по окружности голени, потом перекрещиваем в подколенной ямочке и вновь начинаем перевязывать по окружности бедра. Завязывать не нужно, крепим под первый слой.

Правильно ли наложен эластичный бинт

Правильно наложенный бинт

Чтобы понять, правильно ли наложен эластичный бинт на колено, нужно обратить на несколько факторов. Иначе ожидаемого эффекта от повязки ждать не стоит: она будет только мешать, сковывать движения.

Итак, нанесли повязку, теперь обращаем внимание на:

• движения должны быть умеренно ограниченны, при движении сустава чувствуется небольшое давление, нигде не должно ничего болеть;
• повязка не сползает;
• пульсации под бинтом не чувствуется;
• нет ощущения онемения мягких тканей, ничего не передавлено;
• после правильного наложения эластичного бинта кода немного посветлела и похолодела, но минут через пятнадцать все эти ощущения прошли, и перемотанная область вернулась в прежнее состояние;
• проверить нужное натяжение бинта можно просунув мизинец под повязку, если палец проходит, то значит натяжение в меру. Такая фиксация не будет сковывать движения и придавливать ткани, но при этом, бинт не сползет.

Как правильно выбрать коленные бинты

Эластичный бинт для занятия спортом

Эластичные бинты для коленей можно приобрести практически в любой аптеке. Причем именно в аптеке они доступнее по цене простому человеку, нежели в спортивных магазинах. В специализированных точках бинт в два раза дороже, нежели в аптеке. Но по качеству аптечный ничем не уступает и стоит недорого.

Со временем бинт нужно менять. Он растягивается и становится непригодным для использования по назначению. Поэтому необходимость в приобретение новой повязки есть всегда, если вы занимаетесь тем или иным видом спорта.

Как правило в магазинах представлен большой ассортимент бинтов, различных по размеру: метражу и ширине. Существуют эластичные повязки и марлевые. Перед покупкой нужно определиться какой бинт нужен, чтобы его было удобно намотать на коленный сустав.

Для обмотки колена спортсмены обычно используют бинт, который не превышает в длину двух метров, а в ширину не более восьми сантиметров. Бинтуют колено вниз и вверх примерно по пятнадцать сантиметров. Получается общие метраж повязки тридцать сантиметров.

Виды эластичных бинтов

Разновидности эластичных бинтов

Бинты эластичные изготавливают из эластина: ткань с применением резиновых ниточек. Благодаря этим прожилкам, бинт плотно фиксируется на теле человека. Называться они могут по-разному, но принцип действия один.

Различают несколько разновидностей сжатия прожилок бинта, что позволяет подобрать нужную для конкретного случая. Выделяют также бинты вязаные и тканые.

Степень растяжения эластичного бинта:

1. Высокая степень растягивает повязку практически в три раза.
2. Средняя степень растягивает бинт в два раза.
3. Низкая степень увеличивается лишь на 40 процентов всей длины.

Бинты средней и низкой степени растяжения еще делятся на несколько классов.

Качество повязки напрямую зависит от состава ткани. Свое предпочтение лучше отдавать хлопковым повязкам – они удобнее всего сидят на теле, к тому же натуральный материал приятен к коже.

Синтетику в бинте можно определить на глаз: такие ткани излишне блестящие. Но синтетика гораздо прочнее, поэтому часто спортсмены останавливают свой выбор именно на ненатуральных тканях.

Сушить постиранный бинт нужно в расправленном состоянии, глади нельзя. Хранить бинт нужно в свернутом виде. Если все делать правильно, то прослужит повязка в течение пяти лет.

Советы по использованию эластичных бинтов для колен

Как использовать эластичные бинты для колена

Безусловно, польза от бинта есть, и она очевидна. Но все-таки, увлекаться заматыванием сустава не следует. При использовании такой поддержки для колена нужно иметь ввиду плотность его закрепления на ноге. Если мотать ткань неплотно, то своих функций она выполнять не будет.

После того, как занятия спортом закончились, нужно немедленно снять бинты. Не стоит продолжать заниматься с перемотанными ногами, если вы больше не планируете поднимать тяжелый вес. Слишком часто использовать подобную фиксацию также не рекомендуется, если только вы не имеете слабые связки. Все нужно делать в меру и только по необходимости.

Помните, перемотка колен бинтами не спасет от возможны травм! Это не защита колен, а всего лишь поддержка. Поэтому не переоценивайте повязку, не перенапрягайтесь при приседаниях с утяжелениями, чтобы не получить травму.

Бинтование облечет тренировки, если спортсмен страдает артрозом или другими заболеваниями. Артроз доставляет боль человеку, чья жизнь напрямую связана с физическими нагрузками. Бинты в этом случае необходимы.

nogostop.ru

Эластичный бинт на колено: как наложить?

Еще с древности наши предки использовали различные повязки для ускорения заживления ран. Времена меняются, и сегодня в аптеках представлены более современные материалы. Эластичный бинт для наложения на колено – одно из средств помощи при повреждениях.

Стоит отметить, что травмы коленных суставов наиболее распространены в повседневной практике. А наличие такого универсального перевязочного материала позволяет не только избежать травмирования, но и оказать первичную помощь, когда необходимо зафиксировать колено.

Общая информация

Бинт для лечебных целей значительно отличается от обычных марлевых перевязок. Такой материал имеет массу положительных свойств и более обширную сферу применения.

Основные отличия:

1. Хорошо растягиваются и достаточно эластичны (отлично поддерживают колено).
2. Более плотные в сравнении с традиционными перевязочными средствами.
3. Не подвержены деформации при ношении.
4. В применении удобны.
5. Достаточно прочны и долговечны, что позволяет использовать материал многократно (в отличие от разовых марлевых повязок).

Эластичный бинт в практике принято применять в качестве самостоятельного лечебного средства. Сфера использования достаточно обширна. Его рекомендуется иметь в домашней аптечке каждому активному человеку, такие повязки применяют в медицине и спорте. Данное средство для перевязки повсеместно используется в школах и детских лагерях.

Сегодня это действительно незаменимый инструмент для оказания помощи пострадавшему.

Показания

Применяется перевязочный материал в различных ситуациях. Желательно, чтобы сфера использования контролировалась медицинским работником.

Распространенные случаи для использования:

1. После перенесенных спортивных травм.
2. Наличие ортопедических заболеваний.
3. При перенесенных вывихах или ушибах колена.
4. Наличие ощутимых отеков.
5. При тромбофлебите в хронической форме.

Окончательный диагноз и показания к применению устанавливаются врачом. Самостоятельно принимать решение о том, что вам просто необходим бинт нельзя.

Данное средство может служить отличной профилактикой травм колена, а при уже возникшем повреждении поможет справиться с недугом.

Противопоказания

Бывают ли ситуации, когда наложение повязки на колено категорически запрещено? Да, бывают, и довольно часто! Как и для других медицинских средств в практике имеется ряд противопоказаний для ношения.

Применение эластичных бинтов не рекомендуется при наличии у пациента определенных заболеваний. К противопоказаниям относятся:

1. Наличие облитерации (в случаях закрытия просвета) артерий. Например, при атеросклерозах, болезни Рейно, эндартериитах.
2. При выраженном сахарном диабете.
3. В случае воспалений в области наложения перевязки на колено или наличии инфекционных поражений.

Окончательные противопоказания устанавливаются врачом.

При наложении повязки самостоятельно следует помнить о противопоказаниях, и предупреждать врача, если возникли какие-либо неприятные ощущения.

Попросите медработника, чтобы он вам показал пример того, как стоит накладывать повязку. Ведь ошибки в перевязке вместо положительного результата могут привести к негативному.

Разновидности бинтов

Перед покупкой обязательно тщательным образом изучите упаковку, где указана необходимая информация. Ведь эластичная повязка может обладать не только различной длиной или шириной, но и растяжимостью (от малой до высокой). А поскольку каждый бинт имеет свое собственное предназначение, то именно правильно подобранный размер перевязочного средства позволит избежать неприятностей при ношении.

Общепринятая классификация:

• С низкой растяжимостью (не меньше 30%). Они применяются для лечения венозной недостаточности на последних стадиях, а также при тромбозе вен. Именно данный тип рекомендуют при выраженной лимфедеме, варикозе последней стадии. При оказании пострадавшему медпомощи они позволяют наложить повязку на тело больного максимально быстро. Также они способствуют отличной фиксации перевязочных повязок.
• Со средней растяжимостью (не меньше 100%). Такие бинты применяются, например, в случаях варикоза, при недугах, связанных с последствиями от трофических язв, от флебита. Как правило, их используют для сохранения целостности тканей после того, как осуществляется снятие гипсовой повязки. Именно такой бинт покупают люди, которым делали операцию на сосудах ноги (склеротерапию).
• С высокой растяжимостью (не меньше 150%). Этот вид используется при варикозе I или II степени, при липодермических заболеваниях. Рекомендуется для обслуживания лежачих больных. В частности, в тех случаях, когда требуется поддерживать суставы после проведенных операций или приобретенных травм. Высокой эластичности бинт также накладывают на колено беременные девушки.

Повязка с высокой эластичностью эффективны, если у вас гематома или вы занимаетесь профессиональным спортом, при повреждении связки или мениска. Желательно именно его использовать после артроскопии, при занятиях лечебной гимнастикой.

Как правило, степень растяжимости назначается доктором. Если же вы используете бинт повторно, то для самостоятельного применения подбирайте подходящий вам размер.

Основы бинтования

Что же представляет собой процесс бинтования? Абсолютно любой эластичный бинт имеет две части. Первая – это головка, ее еще называют скатанной частью. Вторая – это начало или же свободная часть.

Основным элементом всех повязок, делаемых с помощью бинта, служит виток. Он образуется в момент обматывания материалом какой-либо части тела человека. Для самого первого витка, накладываемого на какую-либо конечность человека, перевязочный материал располагают немного наискосок, дабы можно было зажать начало бинта в руках. Благодаря этому небольшому «трюку» при дальнейших действиях повязка не ослабеет, и будет оставаться на месте.

Общие рекомендации:

1. Чтобы сделать хорошую перевязку, которая не будет сползать, принято держать материал в правой руке под определенным углом, а витки следует делать в направление «пациента».
2. Не стоит сильно перетягивать повязку, потому как у бинтуемого человека может нарушиться кровообращение в этой части тела из-за сдавливания тканей. Поэтому рекомендуется делать повязку при легком натяжение.
3. Чтобы избежать венозного застоя, повязку нужно накладывать слева направо в направление от периферии бинтуемой части тела к туловищу человека.

Завершается повязка скреплением первого и последнего витка, или как его еще называют — туры.

В практике существует несколько вариантов наложения:

• Циркулярное.
• Спиральное.
• Ползучее.
• «Черепашье».
• Крестообразное (8-образное).
• Колосовидное.

Для перевязки коленного сустава традиционно применяется «Черепашья» техника. Данный способ может использоваться как в медучреждениях, так и при самостоятельном наложении бинта в бытовых условиях. Главное – провести процедуру перевязки правильно.

Техника наложения

Как правильно бинтовать колено? Этот актуальный вопрос волнует не только большинство пострадавших, но и частных практиков. Накладывать перевязку по правилам позволяет использование определенной техники.

В практике используются различные методики для наложения бинта на проблемную область. При повреждении коленного сустава, как правило, применяют так называемую Черепашью повязку. Эта методика чрезвычайно полезна, и изучить ее рекомендуется каждому.

Специалисты советуют научиться накладывать Черепашью повязку правильно всем туристам и спортсменам, ведь у этих людей вероятность получения соответствующей травмы гораздо выше, чем у остальных. Также она отличается тем, что практически не спадает и позволяет пострадавшему совершать движение повреждённой частью тела, что оказывается чрезвычайно полезным во многих случаях.

Правильно наложить перевязочный материал – значит гарантированно предотвратить возможные неприятности с коленным суставом. Данной процедуре необходимо обучиться каждому человеку, если он хочет избежать неприятностей при повреждении коленного сустава.

В практике выделяют два типа данной повязки:

1. Сходящаяся. Данная техника применяется при повреждении участков рядом с суставом. Закрепляющий тур располагают в зоне надколенника, следующие наматывают поочерёдно: то выше, то ниже примерно на треть (или чуть больше) ширины бинта.


2. Расходящаяся. Эта техника используется, если повреждён само колено. После последнего тура концы бинта завязываются в петли и соединяются на сгибательной поверхности коленного сустава, что обеспечивает надёжное закрепление повязки. Стоит отметить, что по похожему принципу данная повязка также подходит при повреждении других крупных суставов. Например, при наложении повязки при повреждении локтевого сустава первый тур обычно ставят в области локтевого отростка.

Подводя итог, можно с уверенностью отметить важность применения таких материалов, как эластичные бинты для колена. В современном обществе такие средства становятся действительно необходимыми не только в лечебных целях, но и в качестве профилактических мер.

moyskelet.ru

Эластичный бинт при травме колена

Биологическая задача, возложенная природой на коленный сустав — выдерживать вес тела и амортизировать ходьбу, бег и подъем тяжестей. Непривычная и резкая нагрузка: приседания с весом, падения или резкий боковой удар в колено, смещают бедренную и большеберцовую кости друг относительно друга. Это приводит к вывиху или перелому колена, провоцирует растяжение или разрыв связок.

Лучший способ предотвратить травму колена – эластичный бинт, наложенный на сустав перед спортивной тренировкой и любой другой нагрузкой. Медицинский бинт фиксирует сустав, препятствуя вывиху, разгружает мышцы и связки. Эластичный бинт позволяет спортсмену «взять» больший вес, быстрее и дольше бежать, выше и легче прыгать.

Что такое эластичный бинт, зачем и в каких случаях его нужно применять?

Эластичный, или компрессионный бинт «Интекс» представляет собой тканую эластичную ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При грамотном наложении бинт позволяет не только фиксировать колено, но и создавать на него внешнее давление.

Ушиб колена: эластичный бинт как средство уменьшения отека

Даже если обошлось без вывиха или разрыва связок, после ушиба колено всегда распухает и увеличивается в размере. Это происходит потому, что при ушибе колена всегда травмируются кровеносные и лимфатические сосудов. Кровь и лимфа из сосудов попадает в мягкие ткани, и формируется болезненный отек.

Для лечения отеков и гематом в области коленного сустава применяют давящую повязку из эластичного бинта высокой степени растяжимости, 2,5-3 м длиной и 10-12 см шириной. Такой бинт способен растягиваться на 150% от первоначальной длины.

При наложении давящей повязки не сгибайте колено пострадавшего и не распрямляйте ногу целиком. Бинтуйте ногу начиная с верхней трети голени. Направляйте каждый слой бинта сначала вверх, после вниз. Новый оборот бинта должен на одну треть перекрывать предыдущий.

Эластичный бинт при растяжении колена: стабилизатор сустава

Растяжение или разрыв связок ослабляют колено, делают его нестабильным и шатким. Из-за этого на ногу трудно опереться. При неловком движении можно повредить колено еще сильнее, «превратив» растяжение в вывих или перелом.

Для укрепления колена применяют «черепашью» повязку из эластичного бинта «Интекс» средней степени растяжимости, 2,5-3 м длиной и 10-12 см шириной. Такой бинт способен растягиваться не 100% от первоначальной длины.

Согните ногу пострадавшего в коленном суставе и 3-4 раза оберните бинтом верхнюю часть голени. Затем перекройте бинтом сгиб колена и переместите бинт на верхнюю треть бедра, зафиксировав его одним оборотом. Повторяйте движение, пока полностью не закроете колено бинтом. Новый оборот бинта должен на одну треть перекрывать предыдущий.

bint.ru

Как правильно накладывать эластичный бинт?

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах. Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке  бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Чтобы эластичный бинт выполнял свои функции, накладывайте его правильно! О том, как это сделать при травмах, вам расскажет наша инфографика. Но помните, что использование эластичного бинта может быть противопоказано при некоторых видах повреждений. Обязательно обратитесь к врачу для постановки верного диагноза.

Повязка на голеностоп

1. Выполните два круговых оборота над лодыжкой, чтобы закрепить бинт.

2. После чего, проведите бинт наискось по тыльной поверхности стопы и сделайте двойной оборот.

3. Далее бинт необходимо провести с другой стороны по тыльной поверхности стопы и снова обвести вокруг лодыжки.

4. Повторите восьмиобразные действия несколько раз, пока полностью не закроете область сустава. Зафиксируйте бинт над лодыжкой.

   
   

Повязка на запястье

1. Приложите бинт к внутренней стороне запястья и сделайте оборот.

2. По диагонали протяните бинт вниз через внешнюю сторону руки между большим и указательным пальцем. Через ладонь вернитесь к запястью. 

3. Сделайте оборот на запястье, протяните бинт через ладонь вниз и вновь вернитесь к запястью.

4. Повторите восьмиобразные действия несколько раз, затем продолжайте накладывать бинт на руку по направлению к локтю. Дойдя до локтя, начните бинтовать в обратном направлении. Закрепите эластичный бинт над запястьем с помощью клипс.

   
   

Повязка на колено (или локоть)

1. Расслабьте больное колено, согните до комфортного положения

2. Положите бинт ниже сустава и сделайте двойной оборот. 

3. Протяните бинт по задней поверхности ноги выше коленного сустава, зафиксируйте двойным оборотом.

4. Повторяйте по одному обороту внахлест с предыдущим слоем то ниже, то выше колена, постепенно приближаясь к середине сустава. Закрепите конец эластичного бинта.

5. Также существует обратный вариант бинтования: начните с двойного оборота на середине сустава, после чего накладывайте бинт по одному обороту то ниже, то выше колена несколько раз.

   
   

  Общие правила:

• Накладывайте каждый следующий слой бинта, перекрывая предыдущий на треть своей ширины. 

• В начале бинтования натягивайте бинт, а с каждым новым витком слегка ослабляйте натяжение.

• Максимальное давление должно быть в наиболее узкой области, минимальное – в наиболее широкой.

• Накладывайте повязку максимально аккуратно, без складок и просветов между тканями.

stolichki.ru

Эластичный бинт при растяжении связок коленного сустава

Эластичный бинт при растяжении колена снижает нагрузку на сустав и фиксирует его в правильном положении. Это защищает ткани от дальнейшего повреждения. Правильно наложенная повязка создает давление, нормализующее отток лимфы и венозной крови, препятствуя распространению отечности. Кровеносные сосуды обеспечивают пораженную область питательными веществами и кислородом, что ускоряет процесс заживления связок.

Перед тем как приобрести бинт, необходимо проконсультироваться с травматологом. Следует обратить внимание на растяжимость изделия, которая подбирается в зависимости от степени тяжести повреждения. Лучше всего выбирать бинты от известных производителей, отличающиеся длительным сроком службы. В зависимости от типа травмы могут потребоваться изделия различной длины. Если ношение тугой повязки было назначено врачом, он поможет пациенту с выбором.

Эластичный бинт удобнее в применении, чем обычный марлевый. Прорезиненное изделие подходит для многократного использования, в то время как тканевое деформируется уже после первого применения. Эластичный бинт особенно полезен для спортсменов, часто получающих травмы. Он фиксирует пораженный сустав, не позволяя совершать лишние движения.

Бинт обладает согревающим действием, так что перед его применением на кожу можно нанести мазь. Повязка повышает ее эффективность.

Показания для наложения бинта

Повязка на колено чаще всего накладывается:

• в случае разрыва и растяжения связок;
• после хирургических вмешательств после таких травм.

Спортсмены применяют эластичный бинт для профилактики подобных повреждений. Во время тренировок наибольшие нагрузки приходятся на нижние конечности, поэтому для защиты рекомендуется бинтовать колено эластичным бинтом.

Как правильно забинтовать колено при растяжении связок?

Инструкция по применению

При наложении повязки следует соблюдать следующие правила:

1. Пациент должен принять сидячее положение и расслабить больную ногу. Свободный конец бинта держат в одной руке, сам рулон — в другой.
2. Начинать бинтование необходимо с области, находящейся ниже коленной чашечки. Край бинта проходит параллельно подколенной складке.
3. Далее ногу постепенно обматывают, перекрывая свободный конец. Каждый новый слой накладывается внахлест с предыдущим. Для обеспечения требуемого давления бинт натягивают.
4. Слишком тугие повязки могут препятствовать оттоку крови.
5. После завершения наложения повязки на нижнюю часть сустава переходят к верхней. Бинтование осуществляется тем же способом, необходимо следить за равномерностью покрытия.
6. После того как наложение повязки будет завершено, оставшийся конец изделия закрепляют специальными застежками. При необходимости по той же схеме бинтуется другая нога.
7. Проверить правильность наложения повязки можно, сгибая и разгибая ногу. Слишком тугую рекомендуется ослабить.

При травмах ног повязку рекомендуется накладывать, лежа в постели. Бинт должен ложиться равномерно, в противном случае возможно травмирование кожи. Рулон разматывают наружу, поблизости от ноги. Каждый новый слой перекрывает предыдущий на 20–40%. Бинтование должно охватывать область, большую, чем травмированная.

Нельзя использовать изделия, утратившие растяжимость.

При наложении повязки в профилактических целях ногу периодически разбинтовывают. Слишком тугие повязки способствуют чрезмерному трению суставных поверхностей. По тем же причинам возникают травмы мышц.

Сколько носят повязку?

Срок ношения эластичного бинта при растяжении связок коленного сустава определяется степенью тяжести травмы:

1. При легких повреждениях, сопровождающихся слабо выраженными болевыми ощущениями и отечностью, сустав фиксируют на неделю.
2. При тяжелых травмах с обширным отеком повязку придется носить не менее 2 месяцев.

Бинт нужно накладывать только в дневное время, перед сном его снимают. Это препятствует застою крови и лимфы.

Дополнительные мероприятия

Ношение повязки при повреждении связок можно сочетать с занятиями на велотренажере или беговой дорожке, а также с упражнениями ЛФК. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез с НПВС;
• магнитотерапия;
• электростимуляция;
• иглоукалывание.

Такое лечение способствует восстановлению кровоснабжения тканей, а использование эластичного бинта при выполнении упражнений помогает правильно распределять нагрузку.

ortocure.ru