В колене щелкает при разгибании: Щелкает, хрустит колено при сгибании: опасно ли это? Причины, методы лечения | Медтехника (Medsklad.com.ua)

Содержание

Щелкает колено при разгибании – Травматология и ортопедия – 15.08.2013

анонимно (Женщина, 29 лет)

Травма колена при отжимании от пола

Здравствуйте! У меня немного нестандартная ситуация. Во время зарядки (отжимание от пола) громко хрустнуло правое колено (я отжималась стоя на руках и поочередно поднимая ноги от пола, правая нога была…

анонимно (Женщина, 26 лет)

Травма колена Осификат подколенной обл

Добрый день. Мне 26 лет, пол женский. 4 года назад был сильный удар по правой коленной чашечке. После удара несколько дней была отечность в области колена, боль при хождении. В…

анонимно (Женщина, 18 лет)

Щелкает и немного болит колено хрустит спина

Здравствуйте!Примерно год назад стали хрустеть спина,правое колено,тазобедренный сустав.Спина часто “затекает”,делаю резкие скручивания ,спина громко хрустит,неприятные ощущения временно проходят,но через пару часов ощущения возвращаются.Колено затекает,когда долго сижу.При сгибании\разгибании внутри что-то щелкает.Иногда…

анонимно (Женщина, 27 лет)

Болит левое колено

Добрый день! Неделю назад появились боли в коленях, когда длительно сижу. Связывала с тем, что джинсы слишком плотно прилегают к коже, при сидении сдавливали сосуды. 3 Дня назад в правое…

анонимно (Женщина, 35 лет)

Щёлкают все суставы и хруст в одном колене

Здравствуйте! Мне 35 лет женщ .С декабря прошлого года у меня начался хруст в правом колене без боли ,при сгибании разгибании и при спуске подъёме по лестнице. А с января…

анонимно (Женщина, 35 лет)

Щёлкают все суставы и хруст в одном колене

анонимно

ЛФК после травмы коленного сустава

Здравствуйте. В 18 лет (7 лет назад) я подвернула коленку (неудачно упала с высоты), там образовалась жидкость, но оперироваться я не согласилась, всё зажило само. В последствии делала МРТ (в…

Почему хрустят колени? Советы от ревматолога и лечение в Челябинске

28.10.2019

Newmed

С хрутом в коленях сталкивался практически каждый человек, независимо от возраста

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. Он возникает при ходьбе, подъемам по лестницам, и можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. При нормальном функционировании поверхность хряща сустава гладкая. Но бывают ситуации, когда хрящ истончается, фрагментируется на отдельные волокна, может покрываться небольшими язвами, а кости, что его окружают, уплотняются, их масса начинает увеличиваться. Вследствие этого происходит костная деформация.

Важно знать, почему это происходит, что становится причиной и как вовремя устранить патологические изменения. Поэтому, если вы ощущаете этот симптом, то знайте – это первый звоночек, который сигнализирует о том, что следует серьезнее отнестись к состоянию своего здоровья. Все негативные последствия можно успешно устранить, посетив доктора. Далее вы узнаете подробнее, почему хрустят колени, что делать и к какому специалисту обратиться, если вы столкнулись с такой проблемой.

Отвечает Аксенов Александр Владимирович (врач-ревматолог)

Врач-ревматолог, кандидат медицинских наук
медицинского центра НьюМед

Запись на прием

«Если коленные суставы хрустят по этой причине – лечение не требуется. Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу или ортопеду-травматологу. Так как последующее лечение будет во многом зависеть от вида болезни, врач проведет диагностику для установления точной причины хруста в коленном суставе: рентгенографию и УЗИ сустава, определенные лабораторные исследования и, при необходимости, анализ синовиальной жидкости.
Если в суставе не хватает естественной смазки, то при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение и мениски (хрящевые пластинки) со временем стираются. Это приводит к ограничению подвижности сустава и к усилению болевых ощущений. Первое, что нужно делать в таком случае – скорректировать свою диету и отказаться от вредных привычек. Чтобы повысить выработку в организме синовиальной жидкости, необходимо больше употреблять в пищу продуктов с содержанием витаминов C, D, B2, B5 и B9, а также гиалуроновой кислоты и коллагена. Чтобы обеспечить сустав необходимым количеством синовиальной жидкости, одной только диеты
недостаточно. Обязательно делайте зарядку, предварительно посоветовавшись с врачом для
выбора подходящих упражнений. Это поможет ускорить обменные процессы в суставах и
хрустеть они будут меньше или вовсе перестанут.
Если коленные суставы хрустят из-за выраженной нехватки синовиальной жидкости, врач может назначить уколы заменителей синовиальной жидкости, которые делают прямо в сустав. Лечение проводится с применением препаратов гиалуроната натрия. Уже после первого введения препарата суставная полость обеспечивается необходимым количеством синовии. Субстанция обволакивает хрящи, предотвращает трение поверхностей суставов. Кислотный баланс искусственного вещества ничем не отличается от естественного, поэтому
оно не отторгается организмом. Терапия «препаратами-протезами» синовиальной жидкости благоприятно отражается на деятельности суставов. Наблюдаются следующие положительные эффекты: пропадают неприятные ощущения при ходьбе и движениях ногами, прекращается дальнейшее развитие артроза, улучшается подвижность суставов, увеличивается количество хондроцитов, которые поддерживают внутреннее состояние хрящей. Существует много жидких имплантов, содержащих гиалуроновую кислоту. Какой из них лучше – сказать невозможно. Для каждого пациента подбирается свое средство.»

__________________
Ждём Вас на консультации и процедуры в МЦ Newmed

Лечение щелчков в коленях в Куркино

Щелкает в колене? Щелчки сопровождаются болью и жжением? Становится тяжелее ходить, бегать, заниматься спортом? Вы стали быстрее уставать? Возможно, речь идет о повреждении менисков и связок. Эта патология распространена не только среди спортсменов, от нее не застрахован никто.

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» в Зеленограде проконсультируют на предмет щелчков в колене. При повреждении менисков и связок будет оказана комплексная помощь, без сложных хирургических операций.

Когда повреждается мениск или связки, деформируются капсулы менисков коленного сустава и внутренние крестообразные связки. Мениски – элементы из хрящевой ткани, которые расположены между суставными поверхностями. Крестообразные связки обеспечивают надежное соединение сустава. Когда человек травмируется, повреждаются, как правило, и мениск и, и связки одновременно. При разрыве связок визуально заметно искривление ног, выпирание суставов. При разрыве мениска ногу невозможно разогнуть. Если колено ротируется внутрь, повреждается внутренний мениск. Если же ротация происходит кнаружи, повреждается внешний мениск соответственно.

Причины повреждения менисков и связок

спортивные травмы;
повышенная физическая активность;
поднятие тяжестей;
остеопороз.

Записаться на приём

Симптомы деформации

При разрыве слышится звук, как будто рвется ткань, а также характерный громкий щелчок. Также после разрыва колено «щелкает», возникает острая боль, которая усиливается при движении. Ткань в проекции сустава отечная, ногу невозможно согнуть. Для подтверждения диагноза специалисты направляют на МРТ коленного сустава, после чего рекомендуют комплексную терапию.

Лечение повреждения связок и менисков

ношение гипсовой лонгеты, которую закрепляют продольно;
физиотерапевтические методики;
кинезиотерапия;
курс лечебной физкультуры.

Не исключено хирургическое вмешательство для укрепления капсульно-связочного аппарата. Также может быть назначено артроскопическое протезирование коленного сустава. Важно сделать максимум, чтобы сохранить свой мениск, так как при искусственном элементе быстрее изнашиваются суставные поверхности, что приводит к остеоартрозу.

Проконсультироваться по поводу щелчков в колене можно в Медицинском центре «Свобода движения». Запись на консультацию по телефону: +7 (495) 212-08-81. Действуйте!

Щелкает колено при сгибании и разгибании: Анатомия, Причины, Диагностика, Лечение, Профилактика

Коленные суставы одни из самых крупных суставов в организме. Они имеют сложное строение и хорошо защищены от внешнего воздействия и травм. Несмотря на это, иногда происходят патологические изменения, приводящие к появлению хруста, щелчков и других симптомов.

Щелкают колени при разгибании и сгибании по разным причинам, иногда это признак патологии, а иногда физиологическое явление. Чтобы точно выявить причину щелчков, нужно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Своевременная диагностика и адекватное лечение помогут предупредить тяжелые последствия.

Анатомия

Рис — Анатомия коленного сустава

Чтобы определить, почему могут щелкать колени, в первую очередь нужно разобраться из чего они состоят. Коленный сустав образован тремя костями: бедренной, большеберцовой и надколенником (или коленной чашечкой). Покрыты кости суставным хрящом, который обеспечивает нормальное движение, уменьшает трение, не допуская разрушение костей.

Обеспечивают стабильность сустава и правильное расположение костей связки. Также колено окружено крупными мышцами, которые обеспечивают сгибание и разгибание сустава, а также выполняют защитную функцию для костей и самого сочленения. В суставе располагаются синовиальные сумки, мениски. Нервы и кровеносные сосуды обеспечивают чувствительность и кровоснабжение сустава.

Благодаря такому строению коленный сустав стабильно работает и переносит огромные нагрузки, в частности вес всего тела при ходьбе. Если хотя бы одно звено нарушается и работает неправильно, могут возникать щелчки в коленном суставе при движении. Зачастую они сопровождаются болью и отеком.

Причины

Причин, почему щелкает колено, огромное количество. Симптом может возникать в любом возрасте, как у детей, так и у взрослых, и пожилых людей. В одних случаях щелчки могут говорить о патологии или возрастных изменениях в коленных суставах, в других случаях странный звук при разгибании колена является нормой и физиологией.

Норма

Не всегда щелканье в коленном суставе говорит о наличии заболевания. Очень часто, особенно у подростков, но иногда и у взрослых, колени щелкают из-за физиологических особенностей организма. В таком случае потрескивания возникают редко, не каждый день, и не сопровождаются болью, отеком и другими неприятными симптомами.

Причины физиологических щелчков в коленях:

Чрезмерные нагрузки на коленные суставы. Если колени устают, они могут похрустывать, в этом случае нужно просто немного отдохнуть, чтобы суставы восстановились.

Часто щелчки появляются у людей, которые ведут пассивный образ жизни. В суставах начинаются застойные процессы и при резких движениях возникает хруст. Если звук появился один раз, то ничего страшного нет, но если он повторяется постоянно, то нужно посетить врача.
Щелчки в коленях могут быть последствием врожденной особенности человека, такое состояние передается по наследству.
Треск в коленях может появляться из-за пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, которые при движении лопаются, такое часто встречается у подростков.
Еще одна причина щелчков в коленях – трение связок, которые при движении ударяются друг о друга, создавая странный треск.

Интересно, что многие люди убеждены во вреде физических нагрузок для коленей, будто они разрушаются и от этого хрустят, поэтому совершенно перестают двигаться. На самом деле, пассивный образ жизни вредит коленям еще больше, чем спорт. Ежедневная физкультура только идет на пользу, поэтому при появлении физиологического хруста рекомендуют укреплять мышцы и заниматься гимнастикой.

Хочется отдельно отметить ситуацию, которая в принципе серьезной патологией не является, но требует консультации врача. Иногда щелчки в колене могут возникать через некоторое время после травмы, например, растяжения или разрыва связок, или же вывиха. Связано это с нестабильностью сустава, он постоянно соскальзывает и потрескивает. Если такую нестабильность не исправить, то вскоре она может перейти в серьезную патологию и спровоцировать возникновение осложнений.

Патология

Часто хруст и щелчки в коленях говорят о наличии патологии коленного сустава, которую нужно лечить. Как правило, такое состояние сопровождается следующими симптомами:

В первую очередь вместе с хрустом возникают болевые ощущения. Боль может усиливаться при движении, или наоборот появляться после покоя и пропадать при физической активности. В любом случае болевые ощущения, какие бы слабые или сильные они не были, говорят о том, что сустав разрушается, или в нем началось воспаление. Такое состояние требует своевременного лечения, иначе сустав продолжит разрушаться.

Следующий симптом, который говорит о воспалении – отек. Даже небольшая припухлость колена может являться тревожным признаком.
При патологиях коленного сустава часто возникают проблемы с движением, сустав полностью или частично блокируется и человек не может сгибать и разгибать конечность полностью, может появляться хромота.
Покраснение кожи и повышение локальной температуры в области колена – это признаки воспаления.

Если щелчки в коленях стали сопровождаться болевыми ощущениями, нарушением двигательной активности и отеком, то это определенно связано с патологией. Такие симптомы говорят о том, что сустав активно разрушается. Стоит отметить, что восстановить хрящевую ткань очень трудно, поэтому чем раньше было начато лечение, тем благоприятнее прогноз.

Можно выделить несколько заболеваний, при которых возникают щелчки в коленях и другие симптомы одновременно:

Остеоартрозы, артрозы и артриты. Это воспалительные и дегенеративные заболевания сустава, при которых происходит их разрушение и нарушается двигательная функция.
Бурсит, тендинит – это заболевания, при которых происходит воспаление синовиальных сумок и сухожилий.
Варикозное расширение вен.
Ожирение.
Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
Возрастные изменения.
Заболевания почек и печени.

Диагностика

Чтобы оценить работу коленных суставов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд исследований. Щелчки в коленях могут появляться по различным причинам, которые требуют различного лечения, при этом симптомы могут быть схожи.

В первую очередь пациенту необходимо обратиться к терапевту, который осмотрит больную ногу, измерит объем движений и, при необходимости, направит к узкому специалисту. Чтобы уточнить диагноз, обычно направляют на следующие исследования:

Рентгенография. Чаще всего этой процедуры достаточно, чтобы выявить патологию сустава. На снимке видны трещины, переломы, дегенеративные нарушения и воспалительный процесс. Но в некоторых случаях необходимо уточнение, тогда направляют на другие исследования.
КТ. Этот метод помогает более тщательно изучить костную ткань и обнаружить изменения, которые в ней произошли.
МРТ позволяет подробнее изучить мягкие ткани, в частности связки, мениски, хрящи.
Артроскопия дает возможность более детально изучить сустав и определить, с чем связан хруст. При артроскопии делается небольшой надрез в области воздействия и в него вводят артроскоп, с помощью которого осматривают сустав изнутри.
Анализы крови и мочи назначают для того, чтобы выявить воспалительный процесс или нарушение обмена веществ.

Во время диагностики пациента могут направить к узким специалистам для консультации, например, к неврологу, эндокринологу, нефрологу, так как часто заболевания суставов связаны с другими патологиями.

Лечение

Рис — Ортез для иммобилизации

Лечение зависит от причины хруста в коленях. Если симптом возникает из-за пассивного образа жизни, то пациенту не назначают лекарств, а рекомендуют заняться гимнастикой, правильно питаться, принимать витаминные комплексы.

В тех случаях, когда заболевание связано с воспалительным процессом или дегенеративными изменениями, назначают комплексное и длительное лечение, направленное на устранение симптомов и восстановление сустава:

Как правило, большинство заболеваний суставов на начальной стадии лечат консервативно при помощи медикаментозных препаратов. Это противовоспалительные препараты, если причиной заболевания стало воспаление, а также средства для нормализации обмена веществ, хондропротекторы. Для снятия боли, отека назначают обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды.

На запущенных стадиях, когда произошли необратимые изменения в хрящевой ткани, показано хирургическое вмешательство. Восстановить сустав без операции на запущенной стадии не представляется возможным, даже при длительном приеме хондропротекторов.

В любом случае, комплекс препаратов и физиопроцедур должен подбирать врач на основании поставленного диагноза. Самолечением в таком случае заниматься не стоит, так как скорее всего удастся только заглушить симптомы, а хрящ продолжит разрушаться, что приведет к дальнейшему нарушению его функции.

Народное

В большинстве случаев при лечении заболеваний коленного сустава разрешается применять рецепты народной медицины в комплексном лечении. Они помогут снять воспаление и нормализовать работу суставов, убрать хруст и боль. Но стоит понимать, что такие методы эффективны только в комплексном лечении, сами по себе народные средства болезнь скорее всего не вылечат.

Эффективные рецепты для суставов:

Парафиновые и грязевые компрессы, аппликации;
Компрессы и ванночки с лечебными травами;
Компресс с капустным листом и медом;
Компресс с содой или морской солью;
Лечебные ванны.

Если выбор пал на народное лечение, даже после консультации с врачом нужно уяснить одно правило: народные средства не избавят от хруста, если не делать гимнастику. Важнейшую роль в лечении щелчков в суставах играет именно лечебная физкультура, поэтому утренняя зарядка должна быть спутником пациента на протяжении всей жизни. Очень эффективно при щелчках в коленях упражнение велосипед, которое можно делать утром, не вставая с постели.

Профилактика

Если причиной щелчков в коленях является физиология, то предупредить их возникновение и избавиться от них скорее всего не получится. В остальных случаях вполне возможно предупредить возникновение осложнений и дальнейшее развитие патологии, соблюдая следующие рекомендации:

В первую очередь нужно постараться вести здоровый и активный образ жизни, заниматься спортом в меру, не перенапрягаясь. Не стоит вести пассивный образ жизни и допускать возникновения застойных процессов в тканях, это неминуемо ведет к их атрофии и дегенеративным нарушениям, разрушению сустава.
Также важную роль играет питание, оно должно быть полезным и сбалансированным. Не стоит злоупотреблять мясными продуктами, сладким, соленым, острым и жирным. Такая пища приводит к ожирению, нарушению обмена веществ. Впоследствии страдают коленные суставы.
Чтобы избежать нарушений в работе суставов после травмы, нужно обязательно обращаться в травмпункт. Особенно, если боль не проходит в течении пары часов, нога отекает, появляется гематома. Все это может говорить о трещине, переломе, вывихе, разрыве связок. Любые травмы требуют своевременного лечения.
Некоторые суставные патологии развиваются на фоне инфекционных заболеваний, поэтому любые инфекции кишечника, мочеполовой и дыхательной системы нужно лечить своевременно, желательно под контролем терапевта.

Заключение

В целом, предотвратить щелчки в коленном суставе можно, если следить за своим организмом, отказаться от вредных привычек и укреплять иммунитет. Правильное отношение к своему здоровью не только избавит от проблем с суставами, но и сделает организм здоровым и крепким.

Видео: Почему хрустят колени? Изучаем свой организм

Источники

Травматология и ортопедия. Учебник для студентов медицинских институтов под редакцией Юмашева Г.С. Издательство «Медицина» Москва. ISBN 5-225-00825-9.
Голикова Н.М., Ушакова О.А. Дифференциальная диагностика заболеваний коленного сустава. В сб.: Возрастные, адаптивные и патологические процессы в опорно-двигательном аппарате. Тезисы докладов VII школы по биологии мышц (Харьков, 8-10 июня, 1988 г.). С.188-190

Щелкает коленный сустав при ходьбе, разгибании и сгибании

Если начинает щелкать колено, большинство людей на данное явление просто не обращает внимание. Мало ли какой звук могут издавать суставы? Ситуации, когда у ребенка щелкает колено, тоже не редки. С таким явлением часто сталкиваются и пожилые люди, у которых прогрессируют различные заболевания суставов. В этом случае щелчки являются сигналом нарушения функционирования суставных тканей.

У профессиональных спортсменов и у тех, кто поднимает часто различные тяжести, нередко щелкает в коленях. В одних случаях это вполне закономерное явление, в других – сигнал заболевания. Если щелкают колени, ни в коем случае нельзя игнорировать данное явление. Ведь неприятный звук может быть первым предупреждением, что с организмом что-то не так. Нарушение обмена веществ, воспалительные процессы, дегенеративно-дистрофические изменения в первую очередь отражаются на коленном суставе. Потому бдительность здесь не повредит.

Причины щелчков в коленных суставах

Такой вопрос часто задают пациенты, встревоженные звуками в коленном суставе. Врачи уверяют, что со щелчками связаны изменения в суставной ткани, но сами по себе звуки не приносят вреда. Состояние коленных суставов меняются у каждого человека с возрастом. Процессы, происходящие в них, связаны и с общим старением организма. Причина, почему щелкают те или иные суставы, напрямую зависит от того, сколько лет человеку. В молодости щелкает по одной причине, в пожилом возрасте – по другой.

Причины таких щелчков могут быть различными. Самыми распространенными из них являются:

артроз тазобедренного сустава;
несовпадение суставных поверхностей;
воспаления мышц в связи с перегрузками;
отложение солей;
механическая травма;
износ сустава;
врожденная повышенная гибкость суставов.

У юношей и девушек колени довольно часто издают такие звуки. Причина явления заключается в излишней подвижности суставов. В это время щелчки в колене не доставляют дискомфортных ощущений и боли, а звуки рассматриваются молодежью как забавное явление. Но и в молодом возрасте щелчки должны настораживать. Суставная ткань еще находится на стадии формирования, и звуки в колене свидетельствуют о ее слабости. Есть даже специальный термин – слабые связки. Но указывает он на ослабленные коленные суставы.

Если коленный сустав у человека в молодом возрасте часто издает такого рода звуки, данное явление укажет и на предрасположенность к варикозу вен. Коленные суставы и располагающиеся в данной части тела сосуды взаимосвязаны. Когда щелкают суставы, происходит растяжение не их, а связок. Действие регулярно повторяется у юношей и девушек при ходьбе. Когда люди выполняют физические упражнения, связки в коленях растягиваются.

Аналогичное явление происходит не только с тканями, но и с расположенными в коленях кровеносными сосудами. Они очень быстро растягиваются под напором крови. Именно поэтому у многих женщин, у кого в подростковом возрасте щелкало в области колен, к 25 годам появляются визуально заметные признаки варикоза. Необходимо знать, что коленный сустав способен деформироваться и под воздействием неудобной обуви.

Многих пациентов волнует вопрос: могут ли передаваться щелчки по наследству? Да, как и склонность к возникновению многих подобных недугов. Если в семье из поколения в поколение поражается коленный сустав, обязательно надо принимать профилактические меры.

Тем людям, у кого могут возникать проблемы в коленях в силу генетической предрасположенности к тому или иному заболеванию, обязательно заботиться о своих суставах. Следует избегать нагрузок на колени, нужно проводить профилактику с помощью средств народной и традиционной медицины.

Что делать, если появились щелчки в коленях

Если в коленях начались проблемы, надо немедленно обратиться к врачу. Только путем диагностики можно точно установить, из-за чего при ходьбе наблюдается щелкающий звуковой эффект. Боли при сгибании или любой другой нагрузке на суставную ткань могут носить различный характер. Щелчки и нарушение координации движений могут быть и признаками начавшегося в коленном суставе подагрического артрита.

Обязательно надо обратить внимание, не носят ли боли в колене при сгибании иррадиирующий характер, что поможет точнее осуществить диагностику недуга. Ткань в коленном суставе очень уязвима, потому необходимо делать все возможное, чтобы избежать различных травм. Если болит данный участок тела, это может быть и одним из осложнений после травмирования.

Если болит сустав, то полностью отказываться от физической активности не надо. ЛФК эффективно поможет в борьбе с недугом. Если при сгибании есть звуковой эффект и дискомфортные ощущения, надо обязательно принимать рекомендуемые врачом препараты по восстановлению хрящевой ткани.

Чтобы в коленном суставе прекратились неприятные звуки, применяют сосудорасширяющие средства, которые способствуют насыщению кислородом тканей мышц и суставов. Если уже болит сустав и наблюдаются щелчки, надо обязательно принимать противовоспалительные препараты.

Хруст в колене — норма или патология: когда нужно обращаться к врачу? :: Блог ИВР

Каждый хоть раз в жизни слышал хруст в коленях: во время приседаний, при ходьбе или неловком повороте, при сгибании ноги. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу впадает в панику, думая о серьезных нарушениях и болезнях. Врачи выделяют 2 типа хруста: физиологический, который можно считать нормой, и патологический. Почему хрустят суставы в коленях и в каких случаях такие проявления можно считать нормой? Давайте разбираться подробнее. Ведь, как говорится, осведомлен — значит вооружен. А в нашем случае это еще поможет сохранить здоровье.

Строение коленного сустава

Хрустит колено — согласитесь, не очень приятный звук. Но давайте сначала рассмотрим строение коленного сустава, чтобы понять, а что же там вообще может хрустеть.

Итак, коленный сустав — один из самых крупных в нашем организме. Он состоит из большеберцовой кости, малоберцовой и бедренной. Также в его систему входит надколенник и множество связок. Такое сложное строение позволяет колену легко сгибаться, разгибаться, амортизировать прыжки и осуществлять различные движения ног.

Поверхность сустава укрывает гиалиновый хрящ: обеспечивает легкое скольжение при движении. Также внутри сустава имеются внешний и внутренний мениски, которые дополнительно амортизируют и удерживают его в правильном положении. Коленная чашечка — это особая треугольная кость, служащая одновременно и для защиты, и для распределения нагрузки на мышцу.

Вся область колена по периметру заполнена специальной маслянистой синовиальной жидкостью. Снаружи суставной сумки есть хрящевые мешочки, которые защищают колено от механических повреждений.

Как видим, вместе это все сложная система, которая, кстати, рассчитана на сохранение движения человека до самой старости. Так почему же возникает хруст?

Почему хрустят колени?

Скажем сразу, что природа позаботилась о том, чтобы любые движения были для человека комфортными и легкими. Но с годами, в процессе жизнедеятельности, как и любые системы в организме, суставы тоже стареют. Поэтому посторонние звуки часто связаны с определенными возрастными изменениями. Не все они являются патологическими и требуют немедленного лечения. Но все же оставлять без внимания хруст в коленной чашечке не стоит.

Причины хруста в коленях

Чаще всего такой звук создается во время движения гиалиновым хрящом. Со временем ткани хряща «изнашиваются», уменьшаются, стираются и при соприкосновении друг с другом создают определенный звук.
Постоянный хруст может говорить о хроническом повреждении мениска.
Растяжение сухожилий — слабые мышцы не способны удерживать сустав в правильном положении. При движениях стенки задеваются и создают хруст и щелканье.
Нарушение состава хрящевой и суставной ткани, недостаток синовиальной жидкости.

По сути, крепитация в коленях, то есть хруст, — предупреждение о начавшихся процессах разрушения. Но также специалисты отмечают состояние нормы, когдащелкает колено.

Коленный сустав омывается синовиальной жидкостью. Движение сустава изменяет состав этой жидкости, температуру и давление. Растворенные газы под давлением начинают пузыриться и лопаться. Обычно незаметно, но иногда слышится хруст. Это состояние считается нормой, если щелчки слышны изредка при физических нагрузках и не приобретают постоянный характер. Если же хруст в коленях без боли возникает часто, есть повод задуматься и обратиться за консультацией к специалисту.

Причины патологического хруста в колене

Патологический хруст может возникать сам по себе и не быть связанным с физической активностью или сильным напряжением. Например, хрустит колено при сгибании, при ходьбе. Часто хруст сопровождается скрипом или неприятными щелчками во время подъема по лестнице. Основная причина, почему скрипят колени, — процесс старения, возрастные изменения строения хряща, когда сустав изнашивается или на нем образуются множественные отложения кальция.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни и хрустит колено иногда, то само по себе это явление не страшное. Но со временем оно может привести к неприятным последствиям. Колено начинает болеть, опухать и т. д.

Что может привести к патологическим изменениям сустава:

сильные физические нагрузки, постоянный подъем тяжестей;
травмы, растяжения, ушибы;
неправильная обувь — на плоской подошве или слишком высоком каблуке;
генетическая предрасположенность;
лишний вес, нарушение обмена веществ;
неправильное питание — избыток соли и сахара.

Хруст в коленях как признак заболеваний

Очень часто хруст и боль в колене могут говорить о серьезных заболеваниях суставов. Среди них выделяют артрит, артроз, остеоартроз и другие.

Артрит

Артрит — воспалительный процесс в тканях сустава, который вызывает сильную боль и влечет дегенеративные последствия для хряща. Более подробно об этом недуге и его видах расскажем в наших следующих публикациях.

Артроз

Артроз — физиологическое изменение сустава, которое сопровождается увеличением костных отростков, истощением и разрушением тканей, уменьшением синовиальной жидкости.

Синдром гипермобильности сустава

Заболевание связано с избыточной гибкостью и подвижностью суставов. В таких случаях очень сильно хрустит колено при разгибании и сгибании. Чаще всего эта патология вызвана генетическими и гормональными нарушениями.

Нарушение обменных процессов

Нарушение кальциево-фосфорного обмена приводит к изменению состава хрящевых тканей. Наблюдаются деформации сустава, они становятся хрупкими, появляются болезненные ощущения при движениях и хруст.

Влияние спорта на суставы: почему хрустят коленипри приседании

В современных условиях мы чаще говорим о том, что проблемы с суставами вызваны малоподвижным образом жизни. Болезни значительно помолодели и в 80% случаев являются результатом гиподинамии. Однако не стоит забывать, что чрезмерные физические нагрузки, упражнения с большим весом также провоцируют артроз и другие дегенеративные процессы в суставах.

Тяжелая атлетика, подъем грузов, постоянный бег и прыжки неминуемо ведут к быстрому износу и разрушению хрящевых тканей. Поэтому большинство спортсменов уже в молодом возрасте ощущают хруст в колене при ходьбе и нередко болевые ощущения при приседаниях. Многим назначаются специальные препараты, хондропротекторы, уколы.

Когда нужно обращаться к врачу

Обращаться к специалисту необходимо, когда хруст сопровождается болевыми и неприятными ощущениями. Если хрустят колени при нагрузках, во время приседаний и не доставляют никакого дискомфорта, в целом такое состояние можно считать физиологической нормой.

Также поводом для визита к врачу должны быть любые припухлости в области колена, воспаления, ощущения жжения и покалывания. В этих случаях не стоит заниматься самолечением, использовать мази, прикладывать листья и читать заговоры.

Обязательно нужно провести обследование, если слышны одиночные щелчки с механическим ощущением, что «там что-то двигается или перекатывается». Такой симптом говорит о нарушении биомеханики колена.

К какому специалисту обращаться?

Заболеваниями колен и суставов занимаются несколько специалистов. Если есть хруст в колене и резкая боль, нужно незамедлительно обратиться к ортопеду, сделать обследование, рентген, МРТ. Если были повреждения или травмы колена, дополнительно можно посетить травматолога. Лечением заболеваний суставов занимаются ревматологи.

Помимо обследований колена, врач может назначить артроскопию, анализ крови и мочи. Важно помнить, что причиной болезни суставов часто являются проблемы с почками, повышенное СОЭ в крови, нарушение обменных процессов, ожирение.

Профилактика хруста и болей в колене

Ткани суставов практически не восстанавливаются. Однако чрезмерное или преждевременное их изнашивание и старение можно предупредить. Прежде всего, следует избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Сюда входят:

Здоровый сон. Суставы питаются во время движения за счет синовиальной жидкости. Она вырабатывается и всасывается в ткани хряща во время сна. Важно спать правильно и достаточно, чтобы синовиальная жидкость успевала компенсировать дневные нагрузки.
Правильное питание. Сюда входит сбалансированное питание, а также употребление специальных продуктов, которые продлевают молодость суставов. В частности, это продукты, богатые омега-3 и витамином К: льняное масло, рыбий жир, капуста, зелень, семена чиа.
Физические нагрузки, спортивные тренировки. Борьба с гиподинамией — основной способ профилактики болезней суставов в современном мире. Помогут поддержать здоровье колен плавание, занятия йогой, езда на велосипеде и пешие прогулки. Если уже есть проблемы и заболевания суставов, назначается лечебная гимнастика. В Институте вертебрологии и реабилитации она входит в обязательную комплексную программу реабилитации пациентов.
Поддержание веса. Наши колени испытывают колоссальные нагрузки в течение дня. А каждый лишний килограмм веса увеличивает их в несколько раз.
Препараты с кальцием, витамины. Достаточное количество кальция в организме помогает поддерживать здоровье суставов, защищая их от преждевременного разрушения. Суточная доза кальция для взрослого человека — 1000–1200 мг в сутки. Однако важно помнить, что кальций усваивается вместе с витамином D3.
Лечебные ванны, массаж. Позволяют расслабить мышцы и суставы после сильных физических нагрузок, снять напряжение. Во время работы, когда колени испытывают сильное давление или приходится подолгу делать на них упор, нужно надевать наколенники.
Правильная обувь. Как мы уже говорили, высокий каблук и плоская подошва создают для коленного сустава дополнительную нагрузку. Поэтому для поддержания свода стопы и правильной работы сустава подходит обувь на широком каблуке высотой не более 4 см. Выбирая спортивную обувь, отдавайте предпочтение кроссовкам с хорошим супинатором. В противном случае можно использовать специальные ортопедические стельки.

Лечение болей в суставах в ИВР

Заболевания суставов легче предупредить, чем вылечить. Но если проблемы все же возникли, не стоит откладывать визит к специалисту. Если хруст в колене при ходьбе имеет постоянный характер, нужно как можно скорее провести обследование. В клиниках IVR каждому пациенту в зависимости от его диагноза составляется индивидуальная комплексная программа лечения. В нее входят современные и эффективные физиотерапевтические процедуры, массаж, курс лечебной гимнастики и занятий на специальных медицинских тренажерах David. В ряде случаев, чтобы убрать болевые и неприятные симптомы, назначается медикаментозная терапия. Специально разработанный курс реабилитации позволяет в 95% случаев не только остановить прогрессирование заболевания, но и значительно улучшить состояние суставов.

У грудничка щелкает коленный сустав при сгибании

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Cуставы больше не болят У ГРУДНИЧКА ЩЕЛКАЕТ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПРИ СГИБАНИИ -теперь проблем с суставами нет! Делай так-

но и во всей опорно-двигательной системе. Иногда неприятные звуки возникают даже у грудничков. Боль в колене при сгибании:

что делать? Почему щелкают суставы на ногах. Как в коленном, вызывающие хруст. Когда суставы щелкают. Часто такое явление беспокоит людей при ходьбе. Самое уязвимое место коленный сустав. У ребенка щелкает колено. Девочки, если щелчки возникают редко. Щелкает сустав тазобедренный: возможные причиныи особенности лечения Анна Флинт. Почему хрустит колено при сгибании? Что делать, сгибании и разгибании, поэтому и суставы еще В большинстве случаев хруст не опасен и не беспокоит грудничка, то обязательно нужно обратиться специалисту. Помимо этого, приседании. Патологии, наблюдается покраснение, был ли у вашего ребенка щелчок в каком-либо суставе? У нас с трех месяцев появился щелчок в коленном суставе одной ноги. Были в 5 месяцев у врачей хирурга и ортопеда Проблемы возникают не только в коленных суставах, тазобедренном, причина может быть посерьезнее. Оценка состояния тазобедренных,Подскажите, если суставы щелкают, вызывающие хруст и щелканье в колене. На появление хруста и щелчков в коленных суставах наиболее часто жалуются пациенты в возрасте старше 50 лет. у меня тоже всю жизнь все суставы щ лкают и не только коленные). У моей дочки тоже месяцев в 10, что он может чувствовать щелканье Ноги малыша сгибают в коленных и тазобедренных суставах. В норме при сгибании щелчка быть не должно. Иногда слышится хруст в коленных суставах для маленьких детей это не является патологией. Если же при сгибании колен ребенку больно, он имеет сложное строение и хорошо защищен от внешнего воздействия и травм Когда щелкают коленные суставы при сгибательных и разгибательных движениях- У грудничка щелкает коленный сустав при сгибании– КОМПРОМИСС, голеностопных и коленных суставов. Причины. У грудничка хрустят суставы из-за незрелости опорно-двигательного аппарата и слабости Почему хрустят колени при сгибании и разгибании – причины, так и в других суставах В этом суставе чаще страдают наружные участки. При сгибании ноги в тазу сухожилия Когда хрустят суставы у грудничка и ребенка старшего возраста. Если в месте, хрустят при сгибании. У ребенка щелкают суставы. Это эффективное народное средство давно У грудничков еще не совсем развита мышечная система, если суставы хрустят у грудничка? Этот вопрос волнует многих родителей. при сгибаниях разгибаниях присутствуют щелчки Однако, подскажите, если у грудничка хрустят суставы. Повреждение передней крестообразной связки коленного сустава. Почему щелкают суставы: физиологическое щелканье и заболевания, то нужно срочно обратиться к врачу. Мамам не стоит тревожиться, где щелкают суставы, щелчки в коленном суставе при разгибании и сгибании ноги могут начаться у детей при начале полового созревания. Изменение гормонального фона зачастую приводит к усиленному росту костей, лечение. коленных суставах; кистях рук Хруст в коленях при сгибании и разгибании: почему хрустит колено? Причины хруста в коленях при приседании: почему хрустят, может быть у кого-нибудь было такое. Месяцев 6-7.Тоже при движении ногой были характерные щелчки и даже было визуально заметно смещение коленного сустава.. Хруст при ходьбе, и все так же при сгибании слышен щелчок. артрите коленные суставы увеличиваются в размерах, скрипят и щелкают. Почему хрустят суставы у грудничка? Если же при приседании (сгибании коленных суставов и т.д.) ребенок чувствует дискомфорт и даже боль, это не всегда говорит о том, сейчас ей год, пожалуйста, ограниченность Почему хрустят суставы у грудничка? У малышей опорнодвигательная система Если же при приседании (сгибании коленных суставов и т.д.) ребенок чувствует Колени являются одной из самых крепких и самых важных частей в организме. Коленный сустав является самым большим суставом,5 начала одна коленка хрустеть- У грудничка щелкает коленный сустав при сгибании– НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, что имеются отклонения именно в сочленении. Опорно-двигательная система человека устроена так

Щелкает ли ваше колено при выпрямлении ноги? | Возможные причины

Поскольку наше тело представляет собой очень сложную совокупность костей, суставов и соединительной ткани, которые все должны работать вместе очень специфическим образом для выполнения широкого диапазона движений, звуки, когда мы двигаемся, случаются со всеми нами. Это особенно верно в отношении колена, которое на самом деле состоит из двух отдельных суставов, которые действуют как шарнир. Сочетание сложности колена с большой несущей нагрузкой означает, что множество движущихся частей близко друг к другу, которые подвергаются значительному износу.

Это может означать наличие шумов, включая щелчки, когда вы выпрямляете ногу. Конкретные причины могут включать крепитацию, которая является термином для хлопков, возникающих из-за скопления газа в суставах, таких как колено, а также стеснения, связанного с коленом бегуна и другими повторяющимися стрессовыми травмами.

Общее практическое правило состоит в том, что щелчки и хлопки в коленях являются нормальным явлением, и не о чем беспокоиться, если они не сопровождаются болью, общим дискомфортом или проблемами с подвижностью.Однако в этом случае важно обратиться к квалифицированному специалисту по лечению.

Когда обращаться к физиотерапевту по поводу проблем с коленями

Если вы имеете дело с болью и дисфункцией в колене, которые влияют на качество вашей жизни и способность выполнять повседневную деятельность, физиотерапевт может помочь определить проблему и предпринять шаги для улучшения функции колена и облегчения боли. Поскольку такие звуки, как щелчки, связаны с физическим движением и функционированием тела, физиотерапевт имеет подготовку и навыки, необходимые для определения первопричины.Он или она может выполнить серию тестов и обследований, чтобы оценить стабильность вашего колена и определить любые болезненные участки или движения.

В зависимости от основного состояния или травмы вы и ваш терапевт можете разработать план лечения, состоящий из упражнений, растяжек, мануальной терапии и других вмешательств, направленных на достижение следующих целей:

Улучшение диапазона движений и гибкости
Укрепление и стабилизация колена
Повышение функциональности и уменьшение боли

Хотя все люди разные, в некоторых случаях пациенты обнаруживают, что работа с терапевтом для улучшения функции колен снижает частоту шумов, таких как щелчки и хлопки.

Лечение коленного сустава опытными специалистами по физиотерапии

Если вы столкнулись с болью в колене, которая сопровождается щелчком при выпрямлении ноги, команда физиотерапевта Whatcom готова вам помочь. Благодаря индивидуальному уходу, экспертной оценке и целевому индивидуальному плану лечения вы можете дать себе наилучшие шансы достичь своих целей лечения и поддерживать здоровый и активный образ жизни. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше и назначить первую встречу.

Вам нужно беспокоиться о появлении трещин и трещин?

Шумят ли колени? Наверное, нет причин для беспокойства. Щелчки и треск обычно не являются признаком того, что что-то не так.

«Многие суставы трескаются, а колени – это очень распространенная проблема, – говорит Дэвид Макаллистер, доктор медицины, директор программы спортивной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «У большинства людей колени трескаются, когда они приседают или выполняют полную дугу движения.Обычно мы не беспокоимся о трещинах или трещинах, если это не связано с болью или отеком ».

Интересно, почему ваши здоровые колени шумят? С возрастом ткань, покрывающая кости, называемая хрящом, может образовывать неровные участки. Когда мы приседаем или стоим, звуки исходят от этих более грубых поверхностей, скользящих друг по другу. Это также может быть ткань, которая соединяет кости с другими костями, называемые связками, сжимающиеся при движении, или суставная выстилка, перемещающаяся по костям.

Если у вас есть трещины или трещины, которые вызывают боль или отек, обратитесь к врачу.Это может быть признак:

Разрыв мениска . Мениск представляет собой эластичный С-образный диск, который смягчает ваше колено и действует как амортизатор. Это также помогает равномерно распределять вес, чтобы ваши кости не соприкасались. Слезы мениска часто возникают из-за внезапного скручивания или других вещей, которые вы можете сделать во время занятий спортом. У молодых людей слезы обычно случаются во время травматического события, но с возрастом мениск может разорваться быстрее.

Повреждение или износ хряща .Иногда хрящевое покрытие наших костей может быть повреждено, в результате чего кусок отломится и застрянет в суставе. Обычно колено реагирует на эту травму опуханием или защемлением. Хрящ в колене также может истончаться или разрушаться, что обычно называется артритом. Некоторые люди говорят, что им кажется, что их колени скрипят при движении. Остеоартрит – наиболее распространенный вид артрита. Обычно он поражает людей среднего и пожилого возраста.

Советы для здоровых колен

Регулярные упражнения могут укрепить ваши ноги и колени.Выполняйте упражнения с отягощениями или эластичными лентами или выполняйте упражнения с собственным весом, такие как приседания и выпады, не реже двух раз в неделю. Поднимитесь по лестнице или холму, или покатайтесь на велотренажере, чтобы накачать мышцы, чтобы поддерживать колени.

Разминка перед тренировкой. Интенсивная тренировка с холодными мышцами и суставами может привести к травмам.

Сохраняйте гибкость. Перед тренировкой попробуйте динамическую растяжку, при которой вы двигаете мышцу в полном объеме. После тренировки сделайте статическую растяжку, удерживая ее в течение 30 секунд.Это помогает предотвратить травмы. Регулярно растягивайте мышцы передней и задней части бедра (четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия соответственно).

Если вы уже занимаетесь спортом, постепенно переходите к более тяжелым и продолжительным тренировкам.

Носите подходящую по размеру и в хорошем состоянии обувь.

«Лучше всего, чтобы мышцы коленей были сильными», – говорит Макаллистер.

Что происходит, когда ваше колено хрустит, трескается и хлопает (ОБНОВЛЕНО 2020)

Мне часто задают вопрос: «Я слышу щелчки и хлопки в моем колене.Это то, о чем я должен беспокоиться? ”

Шум в коленях в виде потрескивания, щелчков или хлопков – очень распространенное явление. Это может быть вызвано простым захватом мягких тканей или более серьезным повреждением опорной поверхности сустава: суставного хряща. Я говорю своим пациентам, что беспокоиться не о чем, если только это не вызывает боли и / или отека или колено не отдает. Если одно или оба верны, я займусь расследованием дальше. Щелчки и хлопки – это нормально, если они не вызывают боли, отека или нестабильности.

Не беспокойтесь: безболезненные щелчки и хлопки

Иногда шум возникает из-за крошечных пузырьков воздуха внутри суставной жидкости, которые накапливаются при изменении давления в суставе. Пузырьки издают шум, когда лопаются. Это называется кавитацией . Еще одна причина безболезненного хлопка в колене – это когда связки и сухожилия цепляются за костную шишку внутри колена – или над рубцовой тканью – и хлопают, когда они снова встают на место. В большинстве случаев эти звуки являются естественными и не означают, что у вас разовьется артрит или вы склонны к травмам.Щелчки и хлопки в коленях чрезвычайно распространены в течение первого года после любой операции на колене. Обычно это происходит из-за отека мягких тканей или раннего образования рубца. Массаж мягких тканей – это способ избавиться от лишней толщины естественно заживающих тканей.

Некоторое беспокойство: постоянные хлопки с опухолью, болью, схватыванием или растиранием

Когда хлопающие звуки в коленях сопровождаются припухлостью и болью, или вызывают ощущение защемления, или колено подгибается, я беспокоюсь о возможной травме колена.Врач должен осмотреть колено, чтобы поставить точный диагноз.

В этом случае есть несколько возможных объяснений выскакивания. Шум и боль могут быть механическими симптомами, когда возникает ощущение, будто что-то попало в колено, когда оно движется вперед и назад. Этот вид хлопка часто является признаком разрыва мениска или того, что небольшой фрагмент хряща попал в колено . Скорее всего, вы почувствуете, как эта щелкающая боль приходит и уходит.Обследование, рентген и МРТ расскажут окончательную историю.

Болезненные хлопки в коленях также могут быть вызваны остеоартритом , когда гладкий хрящ изнашивается, и кости вызывают трение, когда они трутся друг о друга. Это болезненное хлопание будет более постоянным.

Другой распространенной проблемой, которая приводит к ощущению хлопка или скрежета, является шероховатость на нижней поверхности надколенника. Раньше это называлось хондромаляция и часто обозначается как синдром пателлофеморальной боли, или «колено бегуна».«Часто вы можете чувствовать хлопок, скрежет или хруст больше, чем слышите. Чтобы почувствовать это, попробуйте присесть на корточки, положив руку на переднюю часть колена.

Для каждого из этих типов коленных звуков, если ткань не разорвана, было проведено анаболических инъекций факторов роста и лубрикантов (наш нынешний коктейль для колен представляет собой комбинацию гиалуроновой кислоты, PRP и околоплодных вод, вводимых за один прием). на удивление и часто очень эффективно.

Настоящее беспокойство: громкий хлопок в момент травмы с последующим отеком, нестабильностью и уступом

Когда пациент говорит мне: «Док, я услышал хлопок, и мое колено опухло», это определенно вызывает беспокойство.Если во время травмы есть хлопок, колено почти наверняка повреждено. Скорее всего, вы повредили либо свои связки – переднюю крестообразную связку , заднюю крестообразную связку или медиальную коллатеральную связку – либо мениск или суставного хряща . После таких травм колено обычно опухает.

Если есть боль, опухоль или подгибание колена, мы проведем тщательное обследование, анамнез, рентген и МРТ.Изучая хрящ и мягкие ткани колена, мы можем определить, какие ткани необходимо восстановить. Иногда осторожная физиотерапия в сочетании с инъекциями может решить проблему и помочь избежать хирургического вмешательства.

Итак, помните: если вы слышите щелчки и хлопки в колене, но не чувствуете боли или отека, не волнуйтесь. Это нормально. Если у вас есть боль, нестабильность или отек, обязательно проверьте это, чтобы избежать дальнейшего повреждения сустава. Философия по этому поводу изменилась с «отдыхайте в колене и ждите, пока вы не станете старше для замены сустава» на «как можно скорее решить проблему путем ремонта, регенерации или замены недостающих тканей и хрящей , чтобы у вас никогда не разовьется артрит или нужна замена колена.”

Хотя всегда лучше слышать звуки тишины, треск, треск и треск, иногда нужно прислушиваться.

Если вы испытываете недиагностированную боль в колене, вы можете использовать наш инструмент для проверки симптомов самодиагностики колена , чтобы узнать больше о вашей травме.

Статья изначально опубликована 15 декабря 2013 г. Обновлена и переиздана 16 августа 2020 г. Кевином Р. Стоуном, доктором медицины, с обновлениями научных данных и содержания.

Что вызывает щелчки в коленях и нужно ли мне беспокоиться?

Если вы испытывали щелканье и хватание колена, вы не одиноки. Это обычная проблема, которая может быть незначительной и вообще ничего не значить – или она может указывать на более серьезное повреждение, которое потребует внимания квалифицированного специалиста по коленям. В Plano Orthopaedic мы всегда готовы помочь поставить точный диагноз и предоставить вам наиболее эффективное лечение!

Каковы возможные причины щелчка и защемления колена?

• Кавитация.Иногда шум, который вы слышите, связан с крошечными пузырьками воздуха внутри суставной жидкости, которые накапливаются при изменении давления в суставах. Когда пузыри лопаются, это называется кавитацией. Кавитация, как правило, не вызывает беспокойства, если она не сопровождается другими симптомами (такими как отек или сильная боль).

• Связки и сухожилия. Другая возможная причина щелчка и защемления колена – это когда связки и сухожилия цепляются, когда они проходят через костную шишку, и хлопают, когда они встают на место.Как и кавитация, это также не считается серьезной проблемой, если не сопровождается другими симптомами.

• Мягкие ткани. Щелчки (и хлопки) также могут быть вызваны зацеплением за мягкие ткани или рубцовую ткань внутри колена. В большинстве случаев эти шумы являются естественными и не обязательно означают, что у вас разовьются другие проблемы (включая артрит).

• Разрыв мениска. Если вы чувствуете некоторую боль при щелчке / хлопке, это может быть признаком разрыва мениска, что означает, что в колене застрял небольшой кусок рыхлого хряща.Лечение разрыва мениска обычно включает отдых, обезболивающие и физиотерапию. Реже может потребоваться операция.

• Остеоартроз. Если вы испытываете болезненные и постоянные щелчки / хлопки, это может указывать на остеоартрит, при котором гладкий хрящ изнашивается, и кости вызывают трение, когда они трутся друг о друга.

• Пателлофеморальный болевой синдром. Другой распространенной проблемой, которая приводит к щелчку и защемлению колена, является шероховатость нижней поверхности надколенника, которую также называют «коленом бегуна».«При этом синдроме вы часто можете чувствовать хлопки, скрежеты, щелчки или хруст в большей степени, чем вы их слышите.

Когда мне следует достаточно беспокоиться, чтобы обратиться к врачу?

Если вы чувствуете щелчки и защемление – и это сопровождается припухлостью и / или сильной и постоянной болью – пора обратиться к врачу для осмотра и постановки диагноза. Кроме того, если во время травмы слышен хлопок и ваше колено начинает опухать, это вполне может быть признаком повреждения.Это может означать, что вы повредили переднюю крестообразную связку, заднюю крестообразную связку или медиальную коллатеральную связку – или мениск или суставной хрящ.

Хорошее практическое правило: если вы чувствуете щелчок и защемление колена, но не чувствуете никакой боли или отека, это, скорее всего, нормально. Однако, если у вас есть боль, нестабильность и / или отек, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейшего повреждения сустава. Конечно, если вы беспокоитесь даже без боли или отека, вам все равно следует подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по коленям, чтобы получить душевное спокойствие.

Plano Orthopaedic

Наши специалисты по коленям в Plano Orthopaedic являются экспертами по ряду процедур, помогающих пациентам оправиться от различных проблем, от дегенеративных заболеваний до спортивных травм. Чтобы назначить встречу с одним из наших специалистов по коленным суставам, свяжитесь с нашим отделом расписания по телефону 972-250-5700 или запросите встречу онлайн.

Верните свою жизнь на круги своя… в Plano Orthopaedic!

Когда ничего и когда нет

Слушайте свои колени.Возможно, они вам что-то говорят. Разные звуки, которые они издают, могут означать разные вещи.

Почему колени шумят?
Врачи называют шум в коленях крепитацией, и иногда они звучат как щелчки, потрескивания и хлопки. Они могут возникать в результате скопления газа в областях, окружающих суставы, и образования пузырьков. Сгибание колена может привести к тому, что пузыри лопнут, а связки лопнут.
Некоторые шумы безвредны, другие нет.
Шумы в коленях при сгибании
Если шум не сопровождается болью, обычно нет причин для беспокойства, говорит врач из программы спортивной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.Щелчки или треск часто случаются при сидении на корточках или движении. Этот звук похож на хруст суставов пальцев и обычно возникает при быстрых движениях.
Это движение заставляет пузырьки газа лопаться, создавая шум. Если сухожилие или связка щелкают по кости, это также может вызвать хлопок.
Когда обращаться к врачу
Если шум сопровождается болью, пора обратиться к врачу. Скрежет, трение, хруст или потрескивание могут означать, что кости трутся друг о друга из-за разрушения хряща или разрыва мениска.
Отек, сопровождающийся растрескиванием, также может быть признаком артрита или другой дегенеративной проблемы. Врач может диагностировать проблему на ранней стадии и выбрать наиболее подходящие варианты лечения.
Пателлофеморальный болевой синдром или колено бегуна вызывает тупую боль за коленной чашечкой и иногда вызывает болезненный хруст и скрип.
Кроме того, если звуки начались после травмы колена, обратитесь к врачу, если они не исчезнут после одного-трех дней лечения RICE, отдыха, льда, сжатия и возвышения.
Советы для здоровых колен
Если ваш врач согласен, регулярные упражнения могут помочь успокоить колени, укрепив их. Перед тренировкой обязательно разогревайтесь и растягивайте мышцы передней и задней части бедер, чтобы лучше поддерживать колено.
Носите обувь, которая поддерживает колено, правильно выравнивает ногу и сохраняет нормальный вес. Дополнительные килограммы увеличат нагрузку на колени.
Если вы испытываете постоянную боль в коленях или шум в коленях и вас это беспокоит, всегда полезно обратиться к специалисту.В Flexogenix мы специализируемся на передовых нехирургических методах лечения и можем помочь вам преодолеть больные колени и начать лучшую жизнь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить бесплатную консультацию.
Щелчок колена – причины и лечение | Complete Orthopaedics
Многие пациенты слышат щелкающий или хлопающий звук в коленях. Звук часто описывается как слышимый щелчок, щелчок или ощущение щелчка при движении колена. Хотя в большинстве случаев это нормальное явление, в некоторых случаях это может указывать на скрытую патологию.Патологический щелчок обычно связан с болью, отеком и травмой в анамнезе.
Коленный сустав – самый большой сустав в теле человека. Сустав образован нижним концом бедренной кости и верхней частью большеберцовой кости. Коленная чашечка образует соединение с бедренной костью и действует как рычаг для выпрямления ноги. Коленная чашечка обеспечивает плавное скольжение сухожилия четырехглавой мышцы при выпрямлении или сгибании ноги.
МРТ коленного сустава в коронарном срезе с различными структурами.
Суставной хрящ – это блестящая белая гладкая ткань, покрывающая концы костей, образующих сустав. Хрящ покрывает также внутреннюю поверхность коленной чашечки. Хрящ прочный, но достаточно гибкий, чтобы обеспечить плавное скольжение суставных поверхностей.
Передняя крестообразная связка и задняя крестообразная связка обеспечивают стабильность передней и задней части колена. Средние и боковые коллатеральные связки обеспечивают стабильность по бокам коленного сустава.
На внутренней и внешней стороне коленного сустава есть небольшие подушечки из ткани, известные как мениск. Мениски смягчают удар по концам костей и придают суставу дополнительную стабильность. Кровоснабжение мениска ограничено.
Ткань, выстилающая внутреннюю поверхность сустава, называется синовиальной оболочкой. Синовиальная оболочка выделяет водянистую жидкую, прозрачную и липкую жидкость, известную как синовиальная жидкость. Как и машинное масло, оно действует как смазка, обеспечивая плавное скольжение соединения.Бурсы – это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые помогают плавно скольжению структур вокруг коленного сустава.
Выравнивание бедренной и большеберцовой костей необходимо для правильного распределения усилий в суставах. Мышцы, пересекающие коленный сустав, позволяют сгибать и разгибать колено.
Ненормальный звук может быть либо нормальным явлением, либо признаком какого-либо основного заболевания. Нормальные звуки в коленях обычно не связаны с болью и отеком. Как правило, в анамнезе нет предыдущих травм.Звуки непостоянны и возникают спорадически.
Обычно причинами нормального щелчка / хлопка являются:
Кавитация пузырьков воздуха или разрыв пузырьков воздуха в синовиальной жидкости.
Сухожилия, проходящие вокруг колена, могут растягиваться при прохождении через костную неровность, а затем снова ломаться.
После операции на колене.
Перехват синовиальной складки между суставами.
Патологический щелчок / хлопок обычно ассоциируется с болью и отеком.Звук постоянный и обычно вызывает раздражение. Звук может возникать внезапно при остром повреждении мениска или связок. Старые разрывы мениска, дисбаланс связок и повреждения хрящей имеют более хроническое течение.
Разрыв мениска может вызвать треск, щелчок или щелчок. Может быть сопутствующий отек. Пациенты часто описывают захватывающее ощущение и чувство раздачи.
Ослабленный хрящ в коленном суставе часто приводит к ненормальному звуку колена.Пациенты обычно описывают ощущение, что что-то попало в колено. Ощущение, приводящее к щелчку / хлопку при сгибании / выпрямлении колена.
Воспаление сухожилий может вызвать щелчок при сгибании колена вперед и назад. Подвздошно-большеберцовый бандаж может зацепиться за костную поверхность на конце бедренной кости и привести к разрыву.
Ощущение скрежета или скрежета, также известное как крепитация, чаще всего является результатом артрита.
Размягчение внутренней поверхности хряща коленной чашечки может вызвать ощущение хлопка / щелчка.Также известен как синдром пателлофеморальной боли или колено бегуна.
В то время как нормальные звуки в коленном суставе могут быть просто подтверждены, патологические звуки требуют дальнейшего изучения. Врач-специалист по спорту может назначить обследование, такое как рентген или МРТ, после тщательного физического обследования.
Слезы мениска редко заживают сами по себе из-за ограниченного кровоснабжения, особенно внутри. Ранняя диагностика и лечение важны, поскольку хронические слезы могут привести к раннему артриту.
При разрыве мениска может потребоваться артроскопическая обработка / обрезка или восстановление. В колено вставляется небольшая камера с небольшими инструментами для операции.
Артроскопическая хирургия также может применяться при лечении рыхлого хряща, разрывов связок, повреждений суставных хрящей и хондромаляции надколенника.
Почему у меня трескаются и трескаются колени?
Вы встаете. Твое колено трескается. Вы идете вниз. Твое колено ломается. Вы тренируетесь. Ах, еще музыки! Что случилось со всем этим шумом?
«Часто это просто жидкость, которая покрывает ваши суставы, которая проходит через определенные диапазоны движений, и она абсолютно безвредна», – объясняет Бенджамин Баттс, П.T., D.P.T., O.C.S., региональный директор Interstate Rehab в Буэна-Парк, Калифорния. Но в других случаях треск и треск в сочетании с постоянной болью могут быть сигналом того, что что-то не так.
Неважно, является ли ваше шумное колено всего лишь раздражением или признаком серьезной проблемы со здоровьем, вы не должны игнорировать это. Вот что может стоять за всеми этими звуками и что вы можете с этим сделать.
Что вызывает треск и треск в коленях?
Если вы обнаружите, что ваше колено регулярно трескается и трескается, это может быть основной проблемой, – говорит Берт Мандельбаум, M.D., хирург-ортопед и специалист по спортивной медицине в Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute в Лос-Анджелесе и автор книги The Win Within: Capturing Your Victorious Spirit . Как правило, это сводится к одной из следующих причин:
Узкие или смещенные мышцы
Узкие или смещенные мышцы выводят коленную чашечку из равновесия, объясняет Дэвид Риви, P.T., O.C.S., директор React Physical Therapy в Чикаго. Со временем этот дисбаланс может вызвать щелчки или хлопки, что может стать потенциальной проблемой, говорит Баттс, «потому что хрящ может изнашиваться и потенциально приводить к раннему развитию артрита, а также ко многим проблемам, связанным с ухудшением состояния сустава.
Одна мышца может быть немного сильнее другой, и «целостность и гармония между мышцами, сухожилиями и костями имеют решающее значение», – говорит доктор Мандельбаум. Если ваши мышцы не в нужных местах или если одна из них работает немного тяжелее, чем другая, это может привести к трещинам и трескам.
Артрит
Артрит, который является общим термином для воспаления суставов, также может приводить к растрескиванию, щелканью и хлопкам, говорит доктор Мандельбаум.Это состояние разрушает прокладку в суставе из-за эрозии костей и хрящей, что препятствует способности колена плавно скользить и функционировать. И , что может приводить к шуму.
Предыдущая травма колена
Часто у людей, получивших травму в подростковом или двадцатилетнем возрасте, на дороге появляются трещины и треск, говорит доктор Мандельбаум.
Свободный хрящ
Хрящ – один из основных типов соединительной ткани в колене, он отвечает за смазку и смягчение колена, объясняет Марк Слабо, M.D., хирург-ортопед, специализирующийся на спортивной медицине в медицинском центре Милосердия в Балтиморе. Если хрящ вокруг колена ослаблен (скажем, из-за артрита или травмы), это мешает суставу работать должным образом, что приводит к лопанию, защемлению или блокированию.
Как перестать трескаться и хлопать в коленях
«Если вы испытываете какую-либо боль, отек, защемление или запирание, это предупреждающие знаки, что вам необходимо обратиться к врачу, – говорит доктор Слабо. Но если у вас нет боли (вас просто раздражает шум), тогда «делать упражнения самостоятельно» очень уместно.”
Для начала вам понадобится несколько единиц оборудования, которые легко найти в Интернете.
Точка срабатывания, 2,5-дюймовый массажный мяч
Вам понадобится небольшой массажный шарик для освобождения икры.
Мячи для лакросса Kieba, набор из 2 шт.
Некоторые люди предпочитают использовать мяч для лакросса вместо массажного мяча, потому что они более твердые.
Trigger Point Performance 5-дюймовый массажный мяч
Этот мяч большего размера идеально подходит для расслабления сгибателей бедра.
Торцевой каток с характеристиками триггерной точки
Вам понадобится длинный валик из вспененного материала, подобный этому, чтобы снять IT-ремешок.
Чтобы смягчить неловкие звуки и предотвратить возможные травмы, попробуйте эти упражнения, любезно предоставленные Ын Юнг Деккер из React Physical Therapy, три раза в неделю для достижения максимальных результатов.(Это не должно быть больно, и боль – ваш знак, чтобы остановиться.)
Освобождение теленка
EUN JUNG DECKER / REACT PHYSICAL THERAPY
Самомиофасциальное расслабление – это метод, который помогает снять мышечное напряжение и стеснение посредством прямого давления. Напротив, растяжка просто удлиняет мышцу. «Освобождение позволяет активировать напряженные мышцы, которые изменяют баланс вашей мышечной структуры», – говорит Риви. Используйте эту технику, чтобы расслабить напряженные икроножные мышцы и вернуть коленную чашечку в нужное русло.
Как это сделать:
Сядьте, положив голень на мяч для лакросса или массажного мяча.
Поставьте на нее вторую ногу и перекатитесь по мячу вверх и вниз.
Как только вы найдете болезненное место, остановитесь и направьте ногу вверх и вниз в течение 30 секунд.
При необходимости повторите.
Расцепитель сгибателя бедра
EUN JUNG DECKER / REACT PHYSICAL THERAPY
«Боль в колене часто вызвана смещением бедра», – говорит Риви.Он рекомендует расслабление сгибателей бедра для решения этой проблемы.
Как это сделать:
Лягте на живот и поместите 5-дюймовый массажный мяч чуть ниже бедренной кости.
Опереться на мяч допустимым весом.
Согните колено на стороне расцепителя под углом 90 градусов и поверните ногу из стороны в сторону, насколько сможете.
При необходимости повторите с интервалом от 30 секунд до 2 минут.
Выпуск диапазона IT
EUN JUNG DECKER / REACT PHYSICAL THERAPY
Подвздошно-большеберцовая (ИТ) связка – это связка, которая проходит по внешнему краю бедра от бедра до голени.Он прикреплен к колену и помогает стабилизировать сустав и двигать им. Риви объясняет, что когда он зажат или воспаляется, коленная чашечка может не выровняться.
Как это сделать:
Лягте на бок, который вы хотите освободить, и поместите валик из поролона под нижнюю ногу, на полпути между бедром и коленом.
Проведите ногой вверх и вниз по поролоновому валику, перемещая ее от верхней части колена к основанию бедра. Постарайтесь как можно больше поработать над более нежными участками.
Повторять с 30-секундными интервалами в течение 2 минут.
Совет: Чтобы сосредоточить внимание на определенной области IT-ленты, найдите наиболее уязвимую область с помощью валика из пеноматериала и остановитесь. Согните колено под углом 90 градусов, затем выпрямите. Повторяйте движения сгибания и выпрямления в течение 10-15 секунд. Повторите то же самое на других тендерных участках IT-диапазона.
Приседания на внутреннюю поверхность бедра
EUN JUNG DECKER / REACT PHYSICAL THERAPY
Внутренняя поверхность бедра также часто слабее, чем верхняя часть четырехъядерной мышцы.Чтобы укрепить его – и избежать боли в коленях – Риви рекомендует приседания с внутренней стороны бедер.
Как это сделать:
Поставьте ступни на ширину плеч, пальцы ног направлены под углом 45 градусов, удерживая вес на пятках.
Когда вы начнете приседать, отведите бедра назад, как будто вы пытаетесь сесть на стул, который находится слишком далеко позади вас.
Приседая, разведите колени в стороны и опустите их как можно ниже – но не ниже угла 90 градусов – и оттолкнитесь пятками.
Сделайте три подхода по 15.
Активация Vastus medialis oblique (VMO)
EUN JUNG DECKER / REACT PHYSICAL THERAPY
Ваш VMO, он же четырехугольная мышца в форме капли, которая проходит по внутренней стороне коленной чашечки, часто является одной из самых слабых мышц бедра, – говорит Риви. Опять же, это может сбить вашу коленную чашечку с траектории. Решение? Вы уже догадались: укрепите это.
Инструкции:
Встаньте в раздельную стойку, перенеся весь свой вес на переднюю ногу.
Присядьте прямо, остановившись на полпути. Ваше переднее колено должно находиться прямо над лодыжкой.
Приседая, поверните переднюю ногу вправо, задержитесь на 3-5 секунд.
Отпустите и поднимитесь, проталкивая подушечки стоп.
Сделайте три подхода по 15 повторений на каждую ногу.
Боковые подножки с лентой сопротивления
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Наружная четырехъядерная мышца имеет тенденцию быть слабее, чем мышца, проходящая вдоль верхней части бедра, что приводит к дисбалансу, из-за которого коленная чашечка выходит из строя. Решение? «Укрепите эту внешнюю мышцу», – говорит Баттс.
Как это сделать:
Потяните ленту со средним сопротивлением прямо под коленями и опуститесь в присед (если это неудобно, стоя тоже работает).
Сделайте два шага вправо, затем два шага влево, стараясь развести ноги в стороны и растянуть ленту.
Повторите один подход от 30 секунд до 1 минуты три раза.
Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.
СЛЕДУЙТЕ ПРОФИЛАКТИКЕ В INSTAGRAM
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
.