Шея болит, не могу повернуть голову влево, чё делать?
ой у меня такое било одним утром потягусиньки делала потом повернуть шеей немогла перепугалась пошла к врачю где я училась он посоветовал масаж и круговие движения я конечно етого не делала)))))))))))) и через 5 дней все прошло
Поворачивайте вправо.
Простыл или.. . Массаж поможет.
массаж, намазаться мазью, а лучше к врачу
Поворачивай в право потом в лев опо моленьку со временем разработается)
попробуйте намазать шею меновазином. Мне очень помогает при хандрозе шеи.
Вполне возможно что шею просто продуло где нибудь. Худшие варианты остеохондроз и грыжа позвонков=(
Я бы посоветовал обратиться к врачу.
Один раз продуло шею пару лет назад тоже повернуть не мог, боли жуткие были ( ни разу такого больше не было. Ещё бы неплохо было спать в правильной позе. Спал на спине регулярно болела шея, перестал спать на спине шея не болит.
Миозит! дня 3 поболит…
звездочкой мажь. мне помогло. и массаж делай
вы серъёзно с таким вопросом или в издёвку от безделия. щас же много различныз мазей, снимающих боль .а лучше к врачу обратитесь
В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении (“просквозило”) тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть:
<a rel=”nofollow” href=”http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/” target=”_blank”>http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/</a>
Болит шея не могу повернуть голову что делать
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Остеохондроз – это дегеративно-дистрофический процесс, который возникает в результате того, что межпозвоночные диски утрачивают свои амортизирующие функции. Почему болит шея при остеохондрозе? Причины этого недуга, это развитие из тел позвонков остеофитов (костных отростков) или появление грыж (выпячивания диска).Эти образования сдавливают корешки спинномозговых нервов, вызывая боль в шее, справа или слева, которая может возникать после сна, переохлаждения или физической нагрузки.
Кроме того, источником боли в шее, отдающей в руки или плечи, являются сами поврежденные ткани позвоночника.Боль при шейном остеохондрозе сзади, в области шеи и затылка усиливается после сна, захватывает лоб, виски, уши, теменную область. Становится больно поворачивать голову.Дополнительные симптомы, которые указывают на шейный остеохондроз:
Нарушается координация движений;
Кружится голова, возникает звон в ушах;
Мышцы напрягаются, в результате чего появляется храп;
Меняется голос;
Часто болит голова;
Появляется озноб;
Шишка в области шеи;
Периодически тошнит;
Мушки перед глазами;
Болит больше правая сторона;
Трудно делать физические упражнения.
Что говорят пациенты о заболевании: «Сначала у меня сильно болела спина, затем я обратила внимание на то, что стоит мне повернуть голову, у меня закладывает уши, иногда слегка тошнит. В области позвоночника появилась небольшая шишка, и слышался хруст. Меня начали беспокоить сильные головные боли. Правая сторона начала неметь. С вопросом, почему у меня болит шея, и голова пришлось обращаться к врачу, который поставил неутешительный диагноз – шейный остеохондроз, и объяснил, что мне с этим делать».
Болит шея: характеристики и дополнительные признаки
Подобные болезненные ощущения далеко не редкость, поскольку могут быть спровоцированы большим количеством факторов.
Если болит шея, больно повернуть голову, то в большинстве случаев прием обезболивающих препаратов дает слабый и практически незаметный результат.
В связи с этим очень важно определить причины возникновения неприятного состояния.
В данной ситуации особое внимание уделяется сопутствующей симптоматике, отличительным характеристикам болевых ощущений.
В число дополнительных признаков, когда болит шея, невозможно повернуть голову, включают:
Выраженное головокружение, головная боль;
Длительные и крайне интенсивные мышечные спазмы;
Болезненные ощущения в области грудины, увеличение частоты сердечных сокращений;
Нарушения дыхательной системы: одышка, сухой кашель;
Снижение уровня слуха, зрения: проявление «мушек» в глазах, шума в ушах;
Симптомы лихорадочного состояния: увеличение температуры тела, повышенное выделение пота, общее недомогание и слабость;
Заметное воспаление лимфоузлов шейного отдела.
Проявление нескольких клинических признаков может в некоторой степени сузить перечень возможных патологий, следовательно, появляется возможность начать лечение раньше.
Важно подчеркнуть, что возникновение подобных симптомов – повод для обращения за помощью, поскольку самостоятельная терапия опасна.
Увеличение шейных лимфатических узлов
Задаваясь вопросом, почему болит шея, человек начинает искать наличие повреждений. После сна, на шее может обнаружиться небольшая шишка, которая представляет собой увеличенный лимфоузел. При этом больно поворачивать голову. Причиной этого может стать любая инфекция, проблемы с иммунной системой, или болезни щитовидной железы. Шишка может достигать больших размеров, и ее появление сопровождаться высокой температурой, или другими симптомами воспалительного процесса. Что делать если шишка не исчезает, подскажет квалифицированный специалист.
Диагностические исследования, если болит шея и невозможно повернуть
Как отмечалось ранее, определить причины того, почему болит шея и не получается повернуть голову, самостоятельно невозможно.
Кроме того, даже квалифицированному специалисту для постановки диагноза требуется проведение диагностических исследований.
Обязательный этап при выявлении причины возникновения боли в шее – первичный медицинский осмотр. В процессе врач выяснят характер боли в шее, насколько резко возник болевой синдром, может ли человек повернуть голову. Исходя из отмеченных данных, назначается дальнейшая диагностика.
Рентгенологическое исследование позволяет выявить нарушения в позвоночнике, смещение позвонков и другие аномальные состояния.
Общий и биохимический анализ крови, который определяет соответствие критериям нормы, может обнаружить наличие воспалительного процесса в организме.
Ультразвуковая диагностика поможет более подробно визуализировать состояние позвоночника, сосудов. Подобный метод считается одним из эффективных, популярных.
После проведения диагностических процедур, получения необходимой информации, лечащий врач может определить клинически верную причину появления боли, отсутствия возможности поворачивать шею и назначить результативное лечение.
Самостоятельно делать любые манипуляции опасно.
Синдром передней лестничной мышцы
Для синдрома позвоночной артерии характерно ослабление кровотока в позвоночных артериях. Оно может быть справа слева или с двух сторон одновременно. При этом ухудшается кровоснабжение задних отделов мозга.Причины заболевания, это остеохондроз шейного отдела позвоночника, травмы и атеросклероз. Первым признаком недуга является пульсирующая боль сзади, в области шеи и затылка.
Болят глаза, и закладывает уши;
Тошнит, и давит на затылок;
Боль может усиливаться после сна;
Мышцы становятся напряженными, больно поворачивать голову;
Болит спина.
Что говорят пациенты, о симптомах недуга: «Могу сказать, с чего все началось. После сна, стало больно поворачивать голову, и обнаружилась небольшая шишка. Затем появилась пульсирующая боль сзади, в шее и в затылке, начала ныть спина. Сначала неприятные ощущения появились справа, потом с противоположной стороны. Я не могла повернуть голову, мне казалось, что давит на глаза. Начала неметь правая рука, а за ней болеть левая. Пришлось делать выводы, и обращаться к врачу.
Синдром Наффцигера – часто появляется после шейного радикулита. Причины этого повреждения или сдавливания нервов и сосудов в реберно-ключичном промежутке, вследствие травмы, ожирения или нарушения осанки.В этом случае болит шея при повороте головы, неприятные ощущения возникают после сна, справа или слева. Дополнительные симптомы:
Мышцы на спине напряжены;
Немеет и покалывает плечо;
Нарушается мелкая моторика;
Появляется шишка в области подключичной вены;
Возникает сильная боль в шее после сна.
Для того чтобы выяснить причины, по которым болит шея при повороте головы, появляется шишка слева или справа, возникает цефалгия, давит, или закладывает уши, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Какие причины?
Больно поворачивать шею – крайне популярная жалоба, с которой обращаются к врачу. Подобное состояние может быть признаком безобидного заболевания, которое легко поддается лечению.
Но в большинстве случаев, если шея не поворачивается и очень болит, то речь идет о серьезных патологических состояниях. Для выявления заболевания нужно обратиться к врачу.
К распространенным причинам боли в шее относят: переохлаждение, остеохондроз шейного отдела, длительное нахождение в неудобной позе, инфекционные патологии, повреждения механического характера, заболевания позвоночника инфекционного характера.
Остеохондроз
Если шея болит в течение длительного времени, при этом болевой синдром носит выраженный и острый характер.
Кроме того, больно становится, как правило, при любых движениях головой, то, скорее всего, речь идет о развитии остеохондроза.
Подобная патология нуждается в длительной терапии. Отсутствие лечения может привести к серьезным осложнениям.
Болевой синдром возник после длительного пребывания в статическом положении или же после сна. В данной ситуации необходимо уделять внимание физической активности, осанке, следить за положением вовремя сна.
Переохлаждение
Неудачно повернули голову, стало резко больно, а перед этим в течение долгого времени находились в области сквозняка. Данные характеристики свидетельствуют о переохлаждении, развитии спазмов.
В большинстве случаев в подобной ситуации помощь медицинских работников не требуется, главное принять необходимые препараты, прогреть больную область. Можно делать народные компрессы.
Любые, даже незначительные травмы позвоночника, сопровождаются тем, что болит шея или другая область.
При подозрении на травмы необходимо как можно скорее обратиться за помощью, поскольку такие повреждения могут угрожать не только здоровью, но и жизни человека.
Кроме того, самостоятельно проводить любые манипуляции в данном случае категорически запрещено.
Казалось бы, что простудные заболевания не должны влиять на позвоночник, однако это не так.
Воспалительные процессы в организме влияют на состояние позвонков, как следствие, шея не поворачивается, возникает острый болевой синдром.
В случае данных патологий терапия должна быть направлена на устранение первопричины.
Больно двигать или трогать шею, болевой синдром выраженный и резкий. Возможная причина – бактериальный остеомиелит, который возникает как вторичная патология, нуждается в комплексном воздействии.
https://www.youtube.com/watch?v=0TjorUPI2RA
Если на протяжении длительного времени у человека болит шея и голова, то необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома. Рассмотрим основные заболевания, которые могут спровоцировать боль в шее и затылке:
Остеохондроз. Это наиболее распространенная причина подобного недуга. Дело в том, что при этой болезни костные отростки могут передавить артерию, в результате чего ухудшится кровоснабжение мозга, и появится болевой синдром. Обычно он локализуется сзади в области затылка. Помимо этого у человека кружится голова, появляется тошнота, а также онемение в конечностях.
Невралгия. В основном эта болезнь возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, у офисных сотрудников. Помимо этого спровоцировать этот недуг могут следующие факторы: переохлаждение, менингит, стресс. Характеризуется он сильной болью, которая усиливается при повороте головы. Очень часто болевой синдром бывает односторонним только справа или слева.
Шейная мигрень. Эта болезнь проявляется ярко выраженной болью в висках и затылке. Основной причиной возникновения такого рода недуга является атеросклероз или травма. Больной может жаловаться на тошноту и головокружение, помимо этого наблюдается ухудшение зрения и слуха.
Миогелоз. Из-за уплотнения мышц шеи возникают болезненные ощущения. Чаще всего причиной появления миогелоза являются следующие факторы: переохлаждение, искривление позвоночника, долгое пребывание в неестественном положении. Миогелоз может стать причиной не только боли, но и головокружений. При этой болезни человек ощущает скованность в области шеи и плечевого пояса. Миогелоз может пройти самостоятельно, но если сделать массаж, то самочувствие улучшится.
Повышенное давление. Болевой синдром в области затылка может возникать как из-за внутричерепного давления, так и из-за гипертонии. В первом случае головные боли возникают из-за увеличения объема жидкости, которая не только омывает мозг, но и выполняет защитную функцию. А во втором случае давление чаще всего повышается из-за атеросклероза и проявляется болью в области затылка преимущественно в утреннее время.
Разрастание остеофитов. Происходит перерождения тканей связок, они превращаются в костную ткань и тем самым вызывают болезненные ощущения, которые локализуются в затылке и в области плечевого пояса. Чаще всего болеют этим заболеванием пожилые люди и те, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Мышечное напряжение. В некоторых случаях болит шея и голова из-за длительного мышечного напряжения. Оно может возникнуть вследствие неправильного выполнения какого-нибудь физического упражнения или из-за длительной работы за компьютером. Сначала болевой синдром локализуется в шее и затылке, а затем может перейти на лобную часть черепной коробки. Боль обычно умеренная, но при надавливании на мышцы она усиливается также может появиться головокружение и гул в ушах.
Шейный радикулит
Для шейного радикулита характерными являются боли в шее, напряжение шейных мышц, вынужденное положение головы. При развитии грыжи диска и ущемления одного из корешков (часто шестого или седьмого шейных позвонков) боль отдает в руки, лопатки или поверхность грудной клетки, немеет правая, или противоположная ей сторона.Часто их принимают за инфаркт миокарда.
Что делать если сильно болит и не поворачивается шея – лечение
Как правило, боль в шее застает человека внезапно: резко повернул голову влево, а вправо она уже не поворачивается, или же лег спать нормально, а встал – болит шея, болит голова. И эти ощущения как-то надо облегчить до похода к врачу. Способов существует несколько:
Легкий массаж-растирание с мазями анальгезирующего и согревающего действия. Здесь необходимо сделать акцент на слове «легкий». При боли в шее сильно массировать болезную зону категорически не рекомендуется.
Теплый душ. Тепло уменьшает спазм мышц, который чаще всего и приводит к появлению резкой боли. После душа шею можно закутать шарфом, чтобы еще на какое-то время продлить эффект от процедуры. А вот горячие компрессы, пока такое назначение не даст доктор, делать также не желательно.
Принять нестероидный обезболивающий препарат. Стоит отметить, что лекарства дают только временный эффект, поэтому после облегчения боли необходимо сразу идти к врачу.
Рекомендации относительно того, что больную шею для получения облегчения необходимо хорошенько разработать, являются ошибочными. Делать через силу какие-либо физические упражнения нельзя. В случае защемления нерва активные движения головой могут еще больше усугубить положение больного.
Достаточно часто на приеме у терапевта можно услышать подобные высказывания: «Не могу поворачивать шею, очень больно».
И, как правило, человек, столкнувшейся с данной проблемой сразу задумывается о том, что делать, дабы снять интенсивность болевого синдрома.
Первое, что необходимо отметить – ни в коем случае не начинать лечение самостоятельно, даже если сильно больно.
Перед началом терапевтического воздействия в обязательном порядке нужно посетить врача. До приема для снятия боли в шее можно принять анальгетик.
Терапия начинается исключительно после проведения диагностика, чаще всего, включает несколько основных направлений.
Использование нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые воздействуют на воспаление, помогают уменьшить болевые ощущения. Применение запрещено в случае тяжелых заболеваний пищеварительной системы, предрасположенности к кровоизлияниям.
Применение препаратов для наружного использования. Подобные средства снижают болевой синдром, воспаление и оказывают общее обезболивающее действие.
Кроме того, могут использоваться антибактериальные средства и миорелаксанты. Препараты данных групп назначаются исключительно врачом.
Помимо приема лекарственных средств лечение может включать физиотерапевтические процедуры, народные методы.
Шейный спондилез
Спондилез – это достаточно распространенное заболевание, при котором болит шея и голова. Недуг вызывает дегенеративное изменение суставов шейных позвонков (с четвертого по седьмой) в большинстве случаев возникающее у пожилых людей.При этом заболевании боль ощущается в нижней части шеи, отдает в плечо, в руку к локтевому суставу или к пальцам кисти.
Немеет спина, мышцы шеи и плечи спазмируются;
Возникает мышечная слабость в верхних конечностях;
Болит и кружится голова;
Появляется ощущение покалывания в руках.
Что говорят о симптомах недуга пациенты: «Не могу вспомнить, когда появились признаки заболевания. Начала ныть левая сторона шеи, стало больно поворачивать голову. Спина стала неметь, а руки невозможно было поднять. Пальцы периодически немели. Я обратилась к врачу, и он объяснил мне причины, по которым возникают такие ощущения».
Быстрая помощь
Болит шея и голова, что делать? Если болевой синдром возник внезапно, то можно попробовать избавиться от него при помощи следующих действий:
Проветрите помещение, недостаток кислорода может спровоцировать головную боль.
Сделайте себе массаж, помассируйте легкими массажными движениями шею, затылок и плечи.
Лягте на спину, желательно на твердую ровную поверхность и постарайтесь расслабиться.
Отгоняйте от себя все дурные мысли, так легче справиться с напряжением.
Вышеописанные рекомендации должны помочь, если болевой синдром спровоцировал миогелоз или стресс. Но если причиной боли в голове и шее стали какие-нибудь заболевания, то лучше посетить врача. Особенно если болевой синдром беспокоит регулярно.
Больно в области шеи, скованность движений – факторы, которые в значительной степени снижают качество жизни человека. Именно поэтому важно и нужно начать комплексное терапевтическое воздействие.
Одно из возможных направлений терапии – физиотерапевтические методы, где особое место занимает массаж и электрофорез.
Сеансы массажа, которые могут быть направлены на шею, либо спину. Рекомендуется проходить подобную процедуру курсом у квалифицированного специалиста. Самостоятельно делать массаж в некоторых случаях противопоказано.
Электрофорез – очень распространенная процедура, которая используется для лечения огромного количества патологий. Основное действие – улучшение эффективности используемых лекарственных препаратов.
Включение в лечение подобных технологий позволяет за короткий промежуток времени забыть, что такое боли в шее, неспособность поворачивать голову.
Невралгия затылочного нерва
Невралгия появляется в результате защемления окружающими тканями нерва. Если недуг не начали своевременно лечить, и были поражены шейные корешки, которые образуют затылочные нервы, боль в шее резко усиливается. Пацента тошнит, появляются приступы рвоты, кружится голова и возможна потеря сознания.Другие симптомы заболевания:
На начальной стадии заболевания, возникает внезапная боль при поворотах шеи или при касании в области затылочных нервов;
Боль локализуется в нижней части шеи, за ушами, на затылке, а также болит спина в верхней области;
Боль может локализоваться справа или слева, но может страдать не одна сторона, при двухстороннем поражении нервов;
При ярком освещении глаза начинают болеть;
Болевые ощущения исчезают резко, так же как и появляются.
Как описывают свои симптомы пациенты: « Я могу вспомнить, как все началось. Сначала после сна, у меня начала болеть спина вверху, мышцы стали напряженными, было больно повернуть голову. При выходе на улицу глаза от яркого света начинали слезиться. Лечить я не торопилась, о чем сейчас могу только сожалеть.Потом я резко повернула шею, и сзади, справа у меня появилась сильная боль, ощущение, что меня тошнит, кружится голова, и давит на уши. Я упала на пол, при этом сильно ударилась затылком».
Включение в терапию рецептов народной медицины
На сегодняшний день, если болит и не поворачивается шея, активно используются нетрадиционные способы.
Однако в данной ситуации есть одно правило – перед применением получить разрешение врача, поскольку самостоятельно использование может вредить здоровью и ухудшать состояние.
Пожалуй, самый эффективный рецепт – натуральный мед.
Небольшое количество данного продукта наносится на шею, растирается плавными, мягкими движениями.
После чего область оборачивается пищевой пленкой, полотенцем.
Процедура продолжается в течение получаса, далее остатки меда смываются исключительно теплой водой. Использование подобного рецепта позволяет быстро и эффективно снять боль.
Болит шея, не могу поворачивать голову – одни из популярных жалоб современных пациентов.
Как правило, подобное состояние возникает, если человек неудачно повернул голову или же долгое время находился в статичной неудобной позе.
Но существуют случаи, когда боли в шее указывают на патологические процессы в организме.
В связи с этим при возникновении подобных симптомов, особенно в течение продолжительного времени, необходимо посетить врача. Это позволит при выявлении заболевания начать своевременное лечение.
Травматический спондилолистез
Спондилолистез представляет собой смещение позвонка, когда он относительно нижележащего отдела оказывается слева, справа, впереди или сзади, вследствие удара. При этом происходит резкое разгибание позвоночника, и появления препятствие движению. Чаще всего причины этого травмы.Симптомы заболевания:
Сильная боль в затылке;
Ограничение при повороте шеи;
Мышцы скованы, спина напряжена;
На месте смещения может возникать болезненная шишка.
После сна не могу повернуть и наклонить шею вправо. Как можно вылечить не обращаясь к врачу ?
В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении (“просквозило”) тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть:
<a rel=”nofollow” href=”http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/” target=”_blank”>http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/</a>
Так надо знать, что с вашей шеей?
Воспаление мышц шеи – миалгия или остеохондроз шейного отдела позвоночника (защемление нервных корешков) ?
Значит – воспаление шейных мышц.
На больное место наложите горчичники и терпите сколько сможете.
Горчичники исправят ваше положение и вытянут боли.
Процедуру с горчичниками повторить два, три раза, например, утром – вечером, утром следующего дня.
Иногда хватает пару раз, если вовремя вы это сделаете. То есть вначале появления болевых ощущений в шее.
В крайнем случае – горячую грелку и таблетку обезболивающего препарата.
Сначала лечите воспаление – массажи потом!
Боли при воспалении мышц бывают сильные, а при хондрозе терпимые.
делайте упражнения на шею
Не знаю у кого как.
я раньше например спала на подушке, а когда просыпалась с утра у меня ужасно болела шея. Я думала почему, а ответ прост. у меня высоко была поднята подушка. Позже я ложила нормально подушку прямо и с утра не чего не болела)
для начала поменяйте подушку на ортопедическую, оцените ровность и жёсткость спального места – при необходимости измените их, если это не поможет – без врача не получится
если боль сильная используйте обезбаливающие мази, насильно не двигайте
массаж вот этой штукой мне помогал :
<img src=”//content.foto.my.mail.ru/mail/yurij.kytmanov/_answers/i-29.jpg” >
Вы застудили шею
Как лечить:
1 Обеспечьте полный покой мышцам шеи. Чтобы избежать излишней болезненности и травмирования тканей, обеспечьте покой мышцам шеи – не напрягайтесь, прекратите физические занятия на время, можно перейти на постельный режим.
2
Принимайте болеутоляющие препараты. Можно использовать обычные анальгетики или принимать нестероидные препараты, которые обладают еще и противовоспалительным действием. Любые медикаменты следует принимать только после консультации у специалиста.
3
Прогревайте больные места. Сделайте водочный или спиртовой компресс – смочите кусок марли, свернутый в несколько слоев, приложите к шее, сверху накройте полиэтиленом и обмотайте теплым шерстяным шарфом. Используйте разогревающие мази, а после снятия компресса обеспечьте шее «сухое тепло» – наложите повязку из теплой ткани. 4
Приготовьте смесь из равных частей водки и жидкого меда, добавьте немного сока алоэ. Пропитайте составом марлевую ткань и приложите к шее, сверху укутайте все непромокаемой бумагой.
5
Принимайте жаропонижающие препараты. Если воспаление тканей шеи сопровождается повышением температуры, то это может быть симптомом добавления вирусного поражения. В этом случае показан прием противовирусных препаратов и лекарств, устраняющих лихорадку.
6
Делайте массаж шеи. Как только острая боль спадет, полезно разрабатывать мышцы шеи, чтобы восстановить кровообращение и стимулировать обновление клеток. Надавливайте подушечками пальцев на болезненные точки и удерживайте нажим в течение нескольких секунд – такой массаж не должен длиться более 15 минут.
7
Попробуйте контрастную смену температур. Альтернативой прогреванию шеи является чередование холодных и теплых компрессов. Приготовьте мешок с подогретой солью или песком и кусочки льда, завернутые в холщовую ткань. На ночь делайте теплое укутывание, а утром охладите ткани и снимите отек ледяным компрессом.
8
Пройдите курс физиотерапии. Электрофорез ускоряет действие противовоспалительных средств и стимулирует кровоток, УВЧ и кварц прогревают ткани по всей глубине. 10-дневный курс ускорит выздоровление и снизит вероятность возникновения рецидивов.
Называется-сухожильный спазм трапециевидной мышцы. Лечение-точечный массаж (всего по 2 точки, с двух сторон) .
Был бы рядом-через 4 минуты, всё бы прошло.
Симптомы и лечение разрыва связок локтевого сустава
Связки локтевого сустава представлены тремя базовыми элементами в виде наружных, внутренних и кольцевидных структур. В ряде патологических обстоятельств они могут повреждаться. Каковы основные причины и симптомы этой проблемы? Как правильно её лечить? Каковы сроки восстановления и заживления разрыва связок локтевого сустава? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.
Причины повреждений
Как показывает современная клиническая практика, изолированное повреждение связок локтевого сустава встречается достаточно редко. При этом боковые компоненты чаще всего разрывается или надрываются в случаях падения с большой высоты на вытянутую руку либо же из-за её подворачивания.
Вторым этапом базового механизма повреждения выступает травмирование кольцевидных и внутренних связок. Чаще всего это происходит из-за падения на острый предмет, попадающий в центральную часть ладонной поверхности. При расхождении костей предплечья формируется сильный вывих и разрывается соответствующие структуры.
Базовые причины могут включать в себя:
Интенсивные ударные и физические нагрузки, связанные с работой верхних конечностей;
Поднятия тяжестей руками;
Длительные сверхнормированные нагрузки на верхние конечности, связанные однотипными видами работ;
Вторичные патологические процессы, вызванные системными заболеваниями хронического спектра в отношении опорно-двигательного аппарата.
Симптомы разрыва связок локтевого сустава
Разрыв связок локтя характеризуется неспецифическими проявлениями в виде общего симптомакомплекса повреждения в соответствующей локализации.
Типичные признаки могут включать в себя:
Болевой синдром. От умеренного до очень острого с формированием шока;
Отечность. От небольшой припухлости до обширного отека, распространяющегося ниже и выше локтя с развитием гематом и внутренних кровоизлияний;
Ограничение подвижности. При средних и тяжелых степенях разрыва характерным проявлением выступает ограничение подвижности в нём – линейное, амплитудное и вращательное;
Нестабильность в суставе. При попытке опоре на верхнюю конечность, а также поднятии какого-либо груза наблюдается явная нестабильность сустава в случаях тяжёлых форм повреждений связочного аппарата соответствующей области, чаще всего связанной с непосредственным полным отрывом гибких структур от костных оснований.
Отличие разрыва от надрыва
В современной медицинской интерпретации чаще всего используется термин повреждение связок локтевого сустава. Характеристики надрыва и разрыва относятся к степеням повреждения соответствующих гибких поддерживающих структур в вышеобозначенной области.
Надрыв связок локтевого сустава, как правило, соотносится с лёгкой либо средней степенью повреждения, когда лишь частично нарушается целостность отдельных волокон либо определенной области пучков. В свою очередь разрыв можно соотнести со средней либо тяжелой степенью повреждения.
Это полезно знать!
В последнем случае происходит полный отрыв связок от костных структур либо же элемента в срединной части, формируются предпосылки к общей нестабильности сустава, развивается иные острые симптомы и осложнения, в подавляющем большинстве случаев требующие проведения не только консервативной терапии, но и оперативного вмешательства.
Степени тяжести травмы
В современной диагностической практике используется 3 степени градации тяжести повреждения связочных структур, вне зависимости от их локализации.
Выглядит они следующим образом:
Легкие повреждения. Характеризуются разрывом лишь отдельных волокон святочных структур, формированием слабого болевого синдрома без отечности, ограничение подвижности сустава либо его нестабильности. Подобное состояние соотносится с растяжением, однако следует учитывать, что связки являются гибкими, но не эластичными компонентами, поэтому не растягиваются, а частично надрывается, пусть и в незначительном объеме;
Средние повреждения. Характеризуются частичным либо полным надрывом отдельных пучков связок и формированием полноценного негативного симптомакомплекса в виде острой боли, отечности, ограничения подвижности в суставе. При этом общая стабильность в локализации сохраняется;
Тяжелые повреждения. Характеризуются в подавляющем большинстве случаев полным отрывом связок локтевого сустава.
Тяжёлая степень чаще всего требует хирургического вмешательства, комплексной терапии и последующего длительного периода реабилитации.
Подобное состояние формируют общую нестабильность в области, чрезвычайно мощный отёк с развитием гематомы, острый болевой синдром, который присутствует не только во время физической активности, но даже в состоянии полного покоя.
Лечение разрыва связок локтевого сустава
Вне зависимости от обстоятельств, процедура лечения разрыва и надрыва связок является комплексным мероприятием и включает в себя широкий спектр процедур.
Базисными считается следующие мероприятия:
Доврачебная помощь. Включает в себя первичное обезболивание и доставку пострадавшего в травматологическое отделение либо домой;
Консервативная терапия. Основные процедуры обычно заключаются в иммобилизации сустава, использовании различных препаратов, как местных, так и системных, осуществлении иных необходимых действий;
Оперативное вмешательство. Назначается строго по показаниям, чаще всего при тяжелых степенях повреждения связок с развитием ряда осложнений;
Реабилитация. Может включать в себя выполнение гимнастики в рамках ЛФК, инструментальные физиопроцедуры, массаж и прочие мероприятия по необходимости.
Первая помощь
Первая доврачебная помощь при разрывах связок является неспецифичной.
Основные допустимые действия могут включать в себя:
Ограничение физической активностью в отношении пострадавшего. Человек с подозрением на разрыв должен быть полностью ограничен в физическом воздействии на верхние конечности. После получения повреждения желательно иммобилизовать руку с помощью шины либо иного приспособления и ни в коем случае не нагружать её;
Обезболивание и снижения отечности. К проблемной локализации желательно прикладывать холод на протяжении не более 15 минут за один подход, после чего повторять процедуры один раз в полчаса. Сам лед нужно обернуть в несколько слоев материи, чтобы не допустить сильного переохлаждения кожных покровов и мягких тканей. В качестве дополнения для снятия сильной боли допустимо применение нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего в таблетированной форме;
Посещение травмпункта. Вне зависимости от тяжести полученного повреждения желательно сразу же посетить травмпункт для прохождения первичной диагностики патологии.
Следует отметить, что в ряде ситуаций симптоматика негативного процесса достаточно смазана и непрофессионал попросту не может адекватно оценить возможные риски для пострадавшего.
После посещения соответствующего заведения опытный травматолог произведет осмотр, пальпацию и направит больного на инструментальные методики диагностики, включающие в себя обычно рентгенографию и УЗИ.
Консервативное лечение
Легкие и средней степени разрывов связок сустава имеет ограниченный арсенал возможного фармакологического лечения. Базовые мероприятия консервативной терапии в этой ситуации:
Иммобилизация сустава путем наложения гипса или использования специализированной, ограничивающей движение повязки;
Инъекция анальгетиков, а также при необходимости нестероидных противовоспалительных средств в случае очень сильной отечности;
Приложение холода и тепла. В первые дни после получения травмы к поврежденной области прикладывается холод, который позже сменяется тепловыми компрессами;
Иные препараты по необходимости. При тяжёлой степени повреждения, а также в случае развития осложнений профильный специалист может назначить иные группы лекарственных средств по показаниям и необходимости, от антибиотиков для терапии вторичных бактериальных инфекций да препаратов, разжижающих системный кровоток и улучшающих работу периферических сосудов.
Оперативный метод
Операция назначается в случаях тяжёлой формы повреждения связок с их полным отрывом либо же неэффективности консервативной терапии. Еще одним показанием в данном контексте выступают хронические дегенеративно-дистрофические процессы в святочных структурах.
Проведение хирургических мероприятий включает в себя малоинвазивные либо стандартные методики получения доступа к внутренним структурам сустава, а также выполнение базовых процедур – от частичной пластики поврежденных компонентов до их полной замены на искусственные либо натуральные имплантаты.
Физиотерапия
Реабилитационные мероприятия актуальны после окончания острого периода патологического процесса и старте восстановительного.
Типичные мероприятия:
Упражнения ЛФК. Широкий спектр мероприятий, от пассивных и общественных воздействий на проблемную верхнюю конечность до упражнений средней интенсивности без отягощения. Конкретный перечень методик и подходов лечебной физкультуры прописывается соответствующим профильным специалистом;
Массаж. Назначается как вспомогательная процедура для общего улучшения тонуса мышц и нормализации физической активности в реабилитационный период;
Инструментальные физиопроцедуры. Широкий спектр мероприятий, от электрофореза и магнитотерапии до обработки ультразвуком и бальнеологических процедур.
Возможные осложнения
Как показывает практика, при легких степенях повреждений связок осложнения формируется чрезвычайно редко. Однако в случаях средних или тяжёлых видов травм риски негативных долгосрочных последствий значительно увеличивается.
Типичные осложнения:
Повышение вероятности рецидива травма. Значительно увеличиваются шансы на рецидив проблемы даже после незначительных физических усилий;
Стойкое нарушение кровообращения. В ряде ситуации из-за повреждения нервных корешков, а также периферических сосудов верхней конечности формируются предпосылки к регулярной недостаточности локального кровотока в проблемной руке, что приводит к развитию вторичных патологических проявлений соответствующего характера;
Дегенеративно-дистрофические процессы в связках. В ряде ситуаций острые формы повреждений могут медленно переходить в хронические патологии, а соответствующие структуры – поддаваться медленной деградации, особенно на фоне ряда предрасполагающих обстоятельств.
Сроки восстановления
Время полного восстановления и заживления разрыва связок локтевого сустава зависит от степени и характера полученной травмы, возраста пациента, а также общей динамики выздоровления и полноты предоставления качественной медицинской помощи.
В общем случае они могут быть следующими:
Легкие степени надрыва связок. От 7 до 12 суток;
Средние степени повреждения. От 2 до 6 недель;
Тяжёлые разрывы связок с развитием осложнений. От 6 до 20 недель.
Разрыв связок локтевого сустава лечение
Степени растяжения
Различают три степени тяжести травмы:
1. Легкая степень. Соединительные волокна повреждаются частично, происходит разрыв крайних слоев ткани. Травма проявляется незначительными болевыми ощущениями, которые практически не ограничивают двигательные способности сустава. Припухлость выражена слабо. Рекомендуется несколько дней не нагружать травмированную руку.
2. Средняя степень. Происходит частичный разрыв связок, травматизация сухожилий, повреждение суставной капсулы. Возникает сильная боль, на месте травмы образуется гематома. Через время появляется кровоизлияние под кожей. Движения сустава ограничены. Помощь заключается в наложении фиксирующей повязки, приеме обезболивающих.
3. Тяжелая степень. Травма характеризуется полным разрывом сухожилий. Наблюдается выраженная гиперемия поврежденного участка. Сустав выходит из суставной ямки (из-за нарушения целостности связок, удерживающих его). Это приводит к образованию микросоединений в поврежденной области. Они начинают тереться о соседние ткани, провоцируя развитие воспалительного процесса в суставе, сопровождающегося ноющей болью. В случае запоздалого лечения процесс приобретает хронический характер.
Связочные элементы представляют собой большое количество волокон, которые обеспечивают соединение костной ткани. В зависимости от силы травмирования и повреждения волокон, медицина подразделяет растяжения на несколько степеней:
При первой степени разрыв связок локтевого сустава происходит не в полной мере. Поэтому человек чувствует не сильную боль, может наблюдаться отек.
Для второй степени характерны: сильный болевой синдром, связки разорваны также частично, но не до конца. Движения рукой ограничены.
Третья степень растяжения обусловлена полным разрывом волокон связок либо большей ее частью. В районе сустава наблюдается отечность, возможна гематома. Движение локтевым суставом сопровождается невыносимой болью.
Симптоматика растяжений
Симптоматика повреждения локтя всегда ярко выражена, спутать ее с другими травмами не возможно. Некоторые признаки могут проявиться не сразу, а по прошествии определенного отрезка времени.
Симптомы растяжения связок локтевого сустава зависят от степени повреждения и наличия вывихов:
боль, которая постепенно может нарастать;
отечность суставной области;
гематома, которая постепенно увеличивает свою зону покрытия;
ограниченность подвижности сустава или, наоборот, не стабильность локтя;
5 Хирургическое
Оперативное вмешательство заключается в сшивании поврежденных волокон. Необходимость проведения процедуры определяет лечащий врач по результат рентгенограммы и после проведения осмотра совместно с хирургом-ортопедом.
В случае полного разрыва связок используется эффективное лечение методом хирургической реконструкции. Этот способ подразумевает восстановление поврежденных сухожилий и связок благодаря использованию аналогичных тканей. Для проведения реконструкции заимствуются ткани из плечевого сустава. Они обладают необходимыми механическими характеристиками, хорошо приживаются, не вызывают последующих осложнений.
Методы диагностики повреждений локтя
При постановке диагноза врач, прежде всего, опирается на личный опыт и осмотр пациента. Если наблюдается первая или вторая степень растяжения, то дополнительных анализов или диагностических процедур не потребуется. А вот третья стадия может характеризоваться не только ушибом или растяжением, но и осложниться переломом. Поэтому в таком случае назначаются дополнительная диагностика:
Рентгеноскопия позволяет с точностью определить дополнительные травмы: вывихи, переломы и другие сопутствующие изменения конечности.
Компьютерная томография позволит увидеть степень растяжения, то есть на сколько, в процентном соотношении, повреждены волокна связок.
УЗИ не даст полной картины травмирования, но при 1 и 2 степени разрыва это исследование вполне приемлемо.
В домашних условиях определить тяжесть повреждения в локтевом суставе может только специалист. Скорее всего, помимо осмотра, потребуются инструментальные методы диагностики для определения степени повреждения связки. Обычно назначают рентгенологическое (для исключения переломов в суставе) и ультразвуковое исследования. Реже в диагностике применяют МРТ (магнитно‐резонансная томография). В сложных случаях с ее помощью устанавливают даже количество волокон, поврежденных при надрыве связки.
Если возникло подозрение, что связки порваны, рекомендуется посетить травматолога или ортопеда. Чтобы поставить диагноз, врач проводит следующие манипуляции:
выясняет обстоятельства, при которых человек мог растянуть соединительную ткань,
собирает анамнез,
определяет степень дисфункции конечности,
обращает внимание на цвет кожи в области травмы (при нарушении кровотока она имеет синюшный оттенок),
отслеживает ритм пульсации.
Кроме визуального осмотра, специалист рекомендует проведение рентгенографии, УЗИ, КТ или МРТ. Методы позволяют установить присутствие или отсутствие сопутствующих повреждений локтевого сустава, состояние окружающих мышц и нервов, а также насколько сильно порвана соединительная ткань.
6 Консервативное
Терапевтический курс включает в себя:
фармакологическое лечение;
физиотерапию;
лечебную гимнастику и массаж.
Первый этап лечения заключается в снятии болевого синдрома и отечности. Для этого назначается прием нестероидных противовоспалительных средств с хорошим анальгетическим эффектом. За время терапии болезненные ткани отмирают, их заменяют новые. Курс длится одну неделю.
Дополнением противовоспалительной терапии служит прием препаратов, содержащих хондроитина сульфат. Активное вещество способствует ускорению процесса наращивания соединительной и хрящевой ткани, повышает ее упругость и плотность. Длительность приема хондроитиновых препаратов составляет шесть месяцев.
При терапии разрыва сухожилий и связок у людей пожилого возраста, используются препараты, сделанные на основе кальция. Причина их назначения в том, что лишенные надежного крепления суставы, могут повредиться повторно, после снятия иммобилизующей повязки.
Прием кальция необходимо сочетать с употреблением витаминов (особенно витамина D). Их следует принимать строго по назначению лечащего врача, чтобы избежать гипервитаминоза.
После снятия гипсовой повязки используют обезболивающие и противовоспалительные мази. Применение наружных средств помогает ускорить процесс восстановления тканей, устранить болевой синдром во время и после двигательной активности.
Нормализации кровообращения в поврежденном суставе, укреплению мышц и разработке связочного аппарата после периода бездействия способствуют физиотерапевтические процедуры. После снятия гипса назначают ежедневные непродолжительные сеансы электрофореза, снимающие боль и отечность. Допускается применение метода ультрафиолетового облучения поврежденного участка. Его длительность составляет 8–10 сеансов. Одновременно выполняется наложение грязевых аппликаций и парафинотерапия.
Первая помощь при растяжении сухожилия
Правило №1 – требуется иммобилизация (обездвиживание) пострадавшей руки. Не подвергайте сустав воздействию дополнительных нагрузок – руке нужен покой. Это достигается «подвешиванием» руки с помощью косынки, при необходимости в сочетании с наложением шины.
Правило №2 – воздействовать холодом на область травмы. Для этого подойдет грелка с холодной водой или полиэтиленовый пакет, наполненный льдом из морозильной камеры. Холодный компресс делается через кусок ткани. Время действия холода на область травмы – не более 20–30 минут. Если холод не помогает в течение 2–3 дней, визит к врачу откладывать уже не стоит.
Нельзя использовать согревающие компрессы, растирание водкой или спиртом, мазь Вишневского. Противопоказано посещение бани, горячих ванн.
Правило №3 – если пострадавшему больно, нужно предложить ему выпить обезболивающие таблетки. Анальгин и другие обезболивающие медикаменты найдутся в каждом доме. При необходимости вспомним об автомобильной аптечке.
Пошаговую подробную инструкцию по оказанию первой медицинской помощи при растяжении связок читайте здесь.
Сухожилия и связки представляют собой прочную ткань, соединяющую кости и мышцы. Они обеспечивают возможность совершать движения. Их повреждение происходит при чрезмерном растяжении, ударе, разрыве мышечной ткани и переломе костей.
Травмы связок могут быть закрытыми и открытыми. Они имеют различную степень тяжести, от которой зависит характер последующего лечения. При тяжелой степени повреждений восстановление возможно только с помощью хирургического вмешательства.
Повреждение сухожилий и связок локтевых суставов провоцируется резким сокращением мышц. Растяжение связок, частичный или полный их разрыв может возникнуть по разным причинам:
мышцы предварительно не были подготовлены к работе;
при сильном ударе, глубоком порезе, чрезмерной нагрузке на руку в вытянутом состоянии произошла перегрузка связок, вызвавшая их расхождение друг с другом;
человек получил перелом, вывих, травму, вызванную чрезмерными физическими нагрузками.
В редких случаях проблема может возникнуть из-за наличия серьезных заболеваний (диабета, рака, туберкулеза, ожирения).
Разрыв связок локтевого сустава подразумевает разрыв внутренних, наружных или кольцевых связок. Их роль заключается в укреплении положения подвижного сустава и препятствовании его смещению внутрь.
Травмирование этой группы связок происходит вследствие падения с высоты на прямую руку, во время которого:
происходит сильный удар;
соединительные ткани разрываются;
сустав смещается под неестественным углом.
Результатом является открытый перелом руки.
Симптомы повреждения связок и сухожилий проявляются:
болезненностью в локте;
припухлостью;
образованием синяка;
невозможностью сгибания или разгибания сустава.
Часто возникает острая боль, слышится треск рвущихся сухожилий в месте их сплетения с мышцами.
Повреждение нервов может привести к возникновению хронического болевого синдрома, спазму сосудов, нарушению кровообращения в мягких тканях и их последующей деградации.
Лечение патологии бывает оперативным и консервативным. Последний способ применяется, если травма носит легкий характер.
Для точного определения тяжести повреждения необходимо обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок травмированного сустава.
Своевременная и правильная постановка диагноза уменьшает время, требуемое для лечения и восстановления.
В случае полного разрыва связок используется эффективное лечение методом хирургической реконструкции.
Этот способ подразумевает восстановление поврежденных сухожилий и связок благодаря использованию аналогичных тканей. Для проведения реконструкции заимствуются ткани из плечевого сустава.
Они обладают необходимыми механическими характеристиками, хорошо приживаются, не вызывают последующих осложнений.
Дополнением противовоспалительной терапии служит прием препаратов, содержащих хондроитина сульфат.
Активное вещество способствует ускорению процесса наращивания соединительной и хрящевой ткани, повышает ее упругость и плотность.
Длительность приема хондроитиновых препаратов составляет шесть месяцев.
Нормализации кровообращения в поврежденном суставе, укреплению мышц и разработке связочного аппарата после периода бездействия способствуют физиотерапевтические процедуры.
После снятия гипса назначают ежедневные непродолжительные сеансы электрофореза, снимающие боль и отечность. Допускается применение метода ультрафиолетового облучения поврежденного участка. Его длительность составляет 8–10 сеансов.
Одновременно выполняется наложение грязевых аппликаций и парафинотерапия.
В период восстановления организм больного должен получать пищу, содержащую большое количество коллагена, кальция и витаминов. В рацион включают:
каши;
пюре;
кисломолочные продукты;
рыбу;
мясо;
капусту;
орехи.
В этих продуктах содержится кальций, который в пище усваивается намного лучше, чем в виде препаратов.
Лечебная гимнастика включает в себя комплекс упражнений, помогающих восстановить подвижность локтевого сустава, упругость связок и сухожилий. Приблизительный период занятий составляет 1–2 месяца, зависит от тяжести травмы.
В начале занятий не следует двигать самим локтевым суставом. Необходимо начать с пальцев рук и кисти, сгибая и вращая ее. Это даст импульс тканям, позволит подготовить мышцы локтя к работе.
После разминки необходимо:
1. Сесть за стол таким образом, чтобы подмышечная впадина была у края стола.
2. Вытянуть руки, совершать ими поочередно сгибание и разгибание в локте (упражнение избавляет сустав от ненужной нагрузки, но позволяет выполнять все необходимые движения).
3. Опереть предплечье о поверхность стола. Сгибать и разгибать поврежденную конечность, поддерживая ее здоровой рукой.
При своевременном оказании помощи лечение разрыва связок и сухожилий локтевого сустава имеет благоприятный прогноз (особенно в случаях получения повреждений первой и второй степени тяжести). Сложные травмы могут привести к ограниченному функционированию сустава в дальнейшем, даже при проведении всех необходимых мероприятий по лечению и восстановлению.
Доврачебная помощь после травмы опорно-двигательного аппарата включает в себя стандартные процедуры.
Помощь включает в себя следующие пункты:
Освободить поверхность руки от стягивающей одежды.
Локтевой сустав необходимо полностью обездвижить, путем наложения шины или эластичного бинтования.
Охладить место повреждения, но не допускать обморожения.
Конечность необходимо уложить на приподнятую поверхность для уменьшения отечности и скопления жидкости.
Лечение и реабилитация
После оказания помощи и диагностирования растяжения связок локтевого сустава, лечение является следующим этапом, который может включать в себя:
Различные обезболивающие, согревающие мази от растяжения связок и мышц («Фастум гель», «Индовазин», «Вольтарен» и т.п.) противовоспалительного действия блокируют болевые импульсы, уменьшают отеки.
Прием нестероидных противовоспалительных анальгетиков («Ибупрофен», «Вольтарен» и т.п.) уменьшит в крови количество простагландинов, вызывающих боль, воспалительные процессы.
Физиотерапия (УВЧ, магнитная терапия) – улучшит тонус сосудов, питание тканей. Обмен веществ увеличится за счет ускорения кровообращения.
Лечебная физкультура повышает эластичность, прочность связок. Мышцы становятся крепче, происходит более надежная фиксация сустава. Начинают ЛФК только на 2-3 неделе после травмирования.
Тепловое воздействие (аппликации из парафина, прогревание солью или песком) – расширяет сосуды, благодаря чему увеличивается приток крови к поврежденному локтевому суставу, ускоряется заживление связок.
Диагностика растяжения
Дополнительными мерами при растяжении могут служить народные методы воздействия в домашних условиях. Они не могут заменить медицинского вмешательства, но стать вспомогательным средством лечения вполне способны.
Сырой картофель, пропущенный через терку, и измельченная капуста станут отличными помощниками в уменьшении отечности. Эту кашицу следует обернуть в чистую ткань и наложить на место растяжения в виде компресса. Метод целесообразно использовать несколько раз в день.
Смесь из отвара арники и камфорного спирта также поможет снять болевые ощущения, прогреть место повреждения.
Самым распространенным, действенным средством является измельченный лук, смешанный с сахаром. Такой компресс делают ежедневно, кладут на поврежденный локоть.
Листья бузины являются отличным средством при растяжении. Используют их в виде компрессов на больное место.
Профилактика
Каждый человек подвержен риску растяжения связок локтя. Консервативный и нетрадиционный методы лечения благотворно влияют на выздоровление пациента. Поэтому стоит позаботиться об укреплении связок. Для этого необходимо:
прежде, чем приступать к тренировке, обязательно провести разогрев мышечной ткани;
соблюдать осторожность и умеренность при физических нагрузках;
предупреждать перенапряжение – чередовать отдых с упражнениями рационально;
если значительных нагрузок не избежать во время занятий спортом, то стоит надевать локтевой бандаж или налокотник.
Прогнозы после растяжения всегда благоприятные. Главное, после такой травмы вовремя начать лечение, чтобы предупредить возможные отклонения в движениях конечности, а сустав полностью восстановился.
Растяжение локтя можно избежать, если ежедневно выполнять упражнения для укрепления связок. Чтобы не упасть в гололед и не травмироваться, желательно установить на обувь специальные приспособления — «кошки». Во время спортивных тренировок следует пользоваться специальными налокотниками. Рабочее место нужно оборудовать так, чтобы локти устойчиво лежали на столе или на подлокотниках кресла.
Немного об анатомии
Связки представляют собой эластичные волокна, «связанные» в один пучок сухожилия. Под растяжением понимают повреждение сухожилия: частичное (когда разрываются одно или несколько волокон) или полное, сопровождающееся полным нарушением их целостности. Подробнее о том, как отличить частичное растяжение связок локтевого сустава от полного разрыва, читайте в этой статье.
Поскольку связки локтевого сустава выполняют разную функциональную нагрузку, то тяжесть травмы определяется несколькими факторами:
какие связки повреждены;
одна из связок пострадала или несколько;
произошел разрыв связки или нарушение ее целостности.
Основные причины
К растяжению связок приводят занятия различными видами спорта, травмы в быту. Причиной механического повреждения связок локтя может стать быстрое и единовременное воздействие (удар или чрезмерная нагрузка на мышцы, не соответствующая возможностям организма) или постоянно действующие нагрузки на руки, не учитывающие состояния локтевого сустава. Поэтому увеличение нагрузок на мышечный и связочный аппарат должно соответствовать физическим возможностям человека или отдельных органов.
Сильные единовременные физические нагрузки на мышцы, высокая частота сокращений мышц, характерны для занятий спортом. Профессиональные спортсмены постоянно испытывают предел человеческих возможностей. В лексикон травматологов вошли понятия «локоть гольфиста», «локоть бобслеиста», «локоть теннисиста». Для спортсменов этих видов спорта травмы стали изученными профессиональными болезнями, по симптомам которых врач легко определяет у «неспортивных» больных, какие связки повреждены в результате травмы.
Растяжения связок локтя случаются и у непрофессиональных спортсменов, стремящихся быть в форме или сформировать тело в кратчайшие сроки к летнему сезону. Особенно, если тренировки проходят без инструктора.
С годами эластичность связок уменьшается, а хрупкость костей – увеличивается. К ослаблению связок приводит применение некоторых медицинских препаратов, вызывающих гормональные нарушения, остеопороз (размягчение, повышенная пористость костной ткани).
Травма локтя возможна при падении (дома или на улице), при выполнении интенсивной работы (подъем тяжелого груза), при постоянной, но менее интенсивной работе (массаж). Важно учитывать, что растяжение связок случается и при непривычных, выполняемых редко занятиях.
Разрыв или растяжение?
Тем, кто хоть раз ударялся локтем острая, пронизывающая всю руку боль хорошо знакома. Однако возникает она совсем не из-за травмы. Причина – защемление локтевого нерва, который в этом месте расположен слишком близко к поверхности кожи и почти не закрыт мышцами. Отличить такое защемление от более серьезной травмы довольно просто. Боль при нем хоть и проявляется сильно, часто вызывая онемение руки, но походит буквально за несколько минут.
При растяжении или разрыве связок или мышц боль за короткое время само по себе не пройдет. По статистике именно эти две травмы являются самыми распространёнными как в быту, так и в спорте. Хотя термин «растяжение» не совсем правильный. По своей структуре связки нерезиновые и растягиваться не умеют.
Интенсивность травмирующего агента определяет вид повреждения – частичное или полное нарушение целостности сухожилия, отрыв связки в месте прикрепления к кости.
При частичном нарушении целостности сухожилия пострадавший жалуется на терпимую боль в локтевом суставе и отек (случается не всегда). Если повреждена половина волокон связки, движения руки, за которые отвечает эта связка и мышца, в полном объеме невозможны и вызывают боль. Локоть отекает. Симптомы при частичном растяжении менее выражены, чем при полном разрыве.
При полном разрыве сухожилия повреждена большая часть волокон связки, наблюдается отёчность, движения болезненны, а сам сустав «разболтан», появляется гематома. При таком развитии событий больному нужна хирургическая операция, а восстановление утраченной функции локтевого сустава занимает до полугода.
Восстановление после травмы
Несмотря на кажущуюся легкость растяжения связок локтевого сустава, восстановление утраченных функций и работоспособности может быть длительным, особенно в случаях самолечения. В комплексе реабилитационных мероприятий при растяжениях используется физиотерапевтическое лечение: ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия, токи высокой частоты, грязелечение. Физиотерапия ускоряет восстановление функций локтевого сустава.
Для успешного восстановления в домашних условиях используются сертифицированные приборы, которые свободно продают в магазинах «Медтехника», например, «АЛМАГ‐01» и его аналоги.
Физические нагрузки на сустав увеличивают постепенно под контролем врача. Восстановлению функций локтевого сустава помогает плавание в бассейне.
Сроки восстановления после надрыва связок локтевого сустава в среднем составляют около двух месяцев и увеличиваются с возрастом пострадавшего. При тяжелом повреждении медиальной или латеральной связки локтевого сустава, период полного восстановления составляет 6–12 месяцев.
Здоровые связки локтя гибкие и эластичные, благодаря чему удерживают на месте кости сустава. При неблагоприятных факторах соединительная ткань перенапрягается и рвется. Разрыв связок и сухожилий на руке может быть частичный, при котором надрывается несколько волокон или полный, когда ткань отрывается от места прикрепления. Состояние возникает при следующих факторах:
падение с упором на вытянутую вперед руку,
силовые и экстремальные виды спорта с доминирующей нагрузкой на руки,
некорректно выполненная растяжка,
поднятие грузов, связанное с профессиональной деятельностью,
болезнь костно-суставной системы.
У ребенка разрыв связок локтевого сустава могут спровоцировать следующие действия взрослых:
рывок за руку,
подтягивание на турнике,
неосторожные движения при одевании верхней одежды,
неправильное выполнение упражнений динамической гимнастики.
Запомните:
Чтобы избежать травмы, соизмеряйте возможности организма с принимаемыми на себя физическими нагрузками (неважно, при занятиях спортом или при выполнении домашней работы). С возрастом риски растяжений увеличиваются, а способность локтевого сустава к восстановлению функций уменьшается.
Тяжести растяжения бывают разными. Поэтому лечение растяжений связок требует использования неодинаковых подходов, в зависимости от количества пораженных волокон, образующих сухожилие. Для определения тактики лечения требуется качественная диагностика повреждения и его тяжести в условиях медицинской организации.
Растяжение связок локтевого сустава может потребовать длительного восстановления функций, привести к потере трудоспособности и качества жизни. Неадекватное тяжести травмы самостоятельное лечение и невыполнение простых правил, изложенных в этой статье, увеличивают риски полной потери подвижности руки в локтевом суставе.
Использование методов народной медицины в комплексе лечебных мероприятий полезно начинать после обсуждения с лечащим врачом.
симптомы и лечение, первая помощь
Оглавление:
Причины
Симптомы
Как оказать первую помощь
Особенности лечения
Интересное видео
Растяжение или разрыв связок локтевого сустава является серьезным повреждением, которое проявляется из-за травмы, когда мышечная ткань резко сокращается. Главными причинами этой травмы могут быть сильные удары, падения и другие механические воздействия.
Обычно при разрыве отмечается ограниченность двигательных функций руки и появление сильной отечности поврежденной области. Чтобы вовремя обнаружить эту травму и оказать лечение стоит узнать ее особенности и причины.
Причины
Разрыв связок в локтевом суставе часто возникает при усиленных занятиях споротом и в быту. Главный фактор этой травмы состоит в превышении интенсивности движений сустава или придание ему несоответствующее положение, к примеру, падение на область локтя. Также это повреждение часто проявляется при менее интенсивных, но длительных нагрузках на связки, после которых они не могут полноценно восстановиться.
Разрывы и растяжения локтевого сустава являются частыми травмами спортсменов. Многие врачи разделяют их на виды зависимости от их области расположения:
«локоть гольфиста». Также эту травму называют медальным эпикондилитом. Во время нее отмечается повреждение связок со стороны внутреннего надмыщелка. Травма сопровождается болевыми ощущениями с внутренней стороны локтя;
«локоть теннисиста» или латеральный эпикондилит. При этой травме повреждаются связки в наружном надмыщелке. Во время сжатия руки в кулак происходит усиление болевых ощущений;
«локоть бейсболиста» Это повреждение также называется медиальным эпофизитом. Во время травмы возникают болевые ощущения на внутренней области локтя, обычно они проявляются при выполнении бросковых движений.
Симптомы
При разрыве связок локтевого сустава обычно возникают следующие симптомы:
постепенно нарастающий болевой синдром, который усиливается во время выполнения различных двигательных функций и в ночное время;
болезненные чувства могут распространяться в кисти рук и в область предплечья;
повышенная болезненность может предотвращать сгибание и разгибание руки;
часто возникает разрыв кровеносных сосудов в области локтя, это приводит к подкожному кровоизлиянию;
в области повреждения происходит образование сильной отечности;
потеря чувствительности в руке;
при полном разрыве повреждаются нервные окончания и сухожилия;
отмечается внешнее изменение сустава, происходит его деформирование;
повышение температуры.
Как оказать первую помощь
Если произошел разрыв связок локтевого сустава, то нужно провести своевременное лечение. В первую очередь дома требуется оказать первую помощь. Во время нее производится фиксирование поврежденной конечности, снижение болевого синдрома и остановка кровотечения.
Имеется несколько важных методов первой помощи, которые помогут предотвратить осложнения:
иммобилизация руки. Для этого рука при помощи шины или подручных приспособлений фиксируется в полусогнутом положении;
прикладывание холодного компресса или льда. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, он останавливает кровотечение и снижает отечность тканей;
для купирования острых болей рекомендуется принимать анальгетические препараты – Анальгин, Нурофен, Ибупрофен, Кетонов и другие.
Особенности лечения
Лечение разрыва связок локтевого сустава обычно выполняется при помощи консервативных методов. На протяжении первых нескольких дней после травмы локоть обязательно нужно зафиксировать в полусогнутом и приподнятом положении. Это предотвратит скапливание жидкости в области подкожных тканей. Для снижения отека можно периодически подкладывать лед и охлаждающие компрессы.
В последующий период врач назначает ношение жесткой лонгеты со съемной конструкцией. Она надевается на весь день, но ее необходимо периодически снимать для разработки мышц и связок.
Дополнительно стоит применять различные препараты:
средства с обезболивающим действием – Диклофенак, гель Нурофен, Долгит, Найз;
мази с согревающим действием – Финалгон, Капсикам, Фастум-гель;
Иногда может быть назначена операция, но если разрыв связки протекает с осложнениями. Любое лечение должно протекать под строгим контролем врача и его присмотром. Важно строго выполнять все его рекомендации и советы, это позволит намного быстрее восстановиться.
Интересное видео
Симптомы растяжения связок локтевого сустава: лечение разрыва и надрыва в домашних условиях, восстановление после повреждения руки
Травма локтевого сустава и ее последствия снижают качество жизни любого человека, вне зависимости от возраста. Перелом костей в суставе, растяжения связок, ушиб локтя ограничивают работоспособность и осложняют жизнь пациента.
После несвоевременного лечения полного или частичного растяжения волокон связки у пациента может наблюдаться патологическое прогрессирование воспалительного процесса, больного начинают тревожить хронические боли в локтевом суставе. Это приводит к дестабилизации физического и психологического состояния.
Немного об анатомии
Связки представляют собой эластичные волокна, «связанные» в один пучок сухожилия. Под растяжением понимают повреждение сухожилия: частичное (когда разрываются одно или несколько волокон) или полное, сопровождающееся полным нарушением их целостности. Подробнее о том, как отличить частичное растяжение связок локтевого сустава от полного разрыва, читайте в этой статье.
Поскольку связки локтевого сустава выполняют разную функциональную нагрузку, то тяжесть травмы определяется несколькими факторами:
какие связки повреждены;
одна из связок пострадала или несколько;
произошел разрыв связки или нарушение ее целостности.
Основные причины
К растяжению связок приводят занятия различными видами спорта, травмы в быту. Причиной механического повреждения связок локтя может стать быстрое и единовременное воздействие (удар или чрезмерная нагрузка на мышцы, не соответствующая возможностям организма) или постоянно действующие нагрузки на руки, не учитывающие состояния локтевого сустава. Поэтому увеличение нагрузок на мышечный и связочный аппарат должно соответствовать физическим возможностям человека или отдельных органов.
Сильные единовременные физические нагрузки на мышцы, высокая частота сокращений мышц, характерны для занятий спортом. Профессиональные спортсмены постоянно испытывают предел человеческих возможностей. В лексикон травматологов вошли понятия «локоть гольфиста», «локоть бобслеиста», «локоть теннисиста». Для спортсменов этих видов спорта травмы стали изученными профессиональными болезнями, по симптомам которых врач легко определяет у «неспортивных» больных, какие связки повреждены в результате травмы.
Растяжения связок локтя случаются и у непрофессиональных спортсменов, стремящихся быть в форме или сформировать тело в кратчайшие сроки к летнему сезону. Особенно, если тренировки проходят без инструктора.
С годами эластичность связок уменьшается, а хрупкость костей – увеличивается. К ослаблению связок приводит применение некоторых медицинских препаратов, вызывающих гормональные нарушения, остеопороз (размягчение, повышенная пористость костной ткани).
Травма локтя возможна при падении (дома или на улице), при выполнении интенсивной работы (подъем тяжелого груза), при постоянной, но менее интенсивной работе (массаж). Важно учитывать, что растяжение связок случается и при непривычных, выполняемых редко занятиях.
Признаки надрыва и разрыва
Интенсивность травмирующего агента определяет вид повреждения – частичное или полное нарушение целостности сухожилия, отрыв связки в месте прикрепления к кости.
При частичном нарушении целостности сухожилия пострадавший жалуется на терпимую боль в локтевом суставе и отек (случается не всегда). Если повреждена половина волокон связки, движения руки, за которые отвечает эта связка и мышца, в полном объеме невозможны и вызывают боль. Локоть отекает. Симптомы при частичном растяжении менее выражены, чем при полном разрыве.
При полном разрыве сухожилия повреждена большая часть волокон связки, наблюдается отёчность, движения болезненны, а сам сустав «разболтан», появляется гематома. При таком развитии событий больному нужна хирургическая операция, а восстановление утраченной функции локтевого сустава занимает до полугода.
Первая помощь при растяжении сухожилия
Правило №1 – требуется иммобилизация (обездвиживание) пострадавшей руки. Не подвергайте сустав воздействию дополнительных нагрузок – руке нужен покой. Это достигается «подвешиванием» руки с помощью косынки, при необходимости в сочетании с наложением шины.
ВАЖНО!Иммобилизация не применяется длительное время, особенно если пациент не торопится обращаться к врачу и занимается самолечением. Это может повлечь полную неподвижность сустава.
Правило №2 – воздействовать холодом на область травмы. Для этого подойдет грелка с холодной водой или полиэтиленовый пакет, наполненный льдом из морозильной камеры. Холодный компресс делается через кусок ткани. Время действия холода на область травмы – не более 20–30 минут. Если холод не помогает в течение 2–3 дней, визит к врачу откладывать уже не стоит.
Нельзя использовать согревающие компрессы, растирание водкой или спиртом, мазь Вишневского. Противопоказано посещение бани, горячих ванн.
Правило №3 – если пострадавшему больно, нужно предложить ему выпить обезболивающие таблетки. Анальгин и другие обезболивающие медикаменты найдутся в каждом доме. При необходимости вспомним об автомобильной аптечке.
ВАЖНО! Тяжесть повреждения в домашних условиях оценить сложно. Недооценка характера растяжения приведет к увеличению срока нетрудоспособности и к ухудшению качества жизни пострадавшего.
Пошаговую подробную инструкцию по оказанию первой медицинской помощи при растяжении связок читайте здесь.
Методы диагностики повреждений локтя
В домашних условиях определить тяжесть повреждения в локтевом суставе может только специалист. Скорее всего, помимо осмотра, потребуются инструментальные методы диагностики для определения степени повреждения связки. Обычно назначают рентгенологическое (для исключения переломов в суставе) и ультразвуковое исследования. Реже в диагностике применяют МРТ (магнитно‐резонансная томография). В сложных случаях с ее помощью устанавливают даже количество волокон, поврежденных при надрыве связки.
Лечение
Для снятия боли и уменьшения воспаления врач назначит пострадавшему лекарственные препараты для наружного применения. Это мази, которые используют при растяжении локтевого сустава, в том числе содержащие растительные компоненты или популярные среди наших людей яды животного происхождения. Например, Випросал, Наятокс, Софья с пчелиным ядом. Если боль не удается снять при нанесении мазей и кремов на кожу, назначаются таблетированные ненаркотические анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты – Найз, Ибуклин, Нурофен, Некст. Реже назначаются препараты в инъекциях (Мовалис, Кетопрофен), новокаиновая блокада.
Некоторые препараты, используемые для обезболивания и уменьшения воспаления, вызывают побочные эффекты или имеют индивидуальные противопоказания к применению. Подробнее о том, какие таблетки и мази можно применять при растяжении связок, как правильно сочетать лекарственные препараты, какие меры необходимо принять для скорейшего выздоровления после растяжения связок, читайте в статье «Как вылечить растяжение связок быстро – пошаговая инструкция и видео рекомендации по восстановлению».
ВАЖНО! Лекарственные препараты принимайте только по назначению врача, в строгом соответствии с указанной дозировкой, кратностью и длительностью приема.
Для уменьшения воспалительных явлений назначают физиотерапевтические процедуры, например, электрофорез с препаратами, снижающими мышечный тонус и спазматические явления. При тяжелых травмах бывает показано оперативное вмешательство.
Как лечить в домашних условиях
При выборе методов, рекомендуемых народной медициной, старайтесь, чтобы их использование достигало те же цели, которые рекомендованы врачом при выборе тактики лечения. Выбранные средства народной медицины на разных этапах лечения должны снимать отечность и уменьшать воспаление.
Народные целители предлагают использовать доступные лекарственные растения и продукты в виде компрессов, примочек, ванночек, отваров. Для компрессов применяют молоко, картофель, алоэ, репешок обыкновенный, цветы пижмы, куриные яйца. Лекарственные растения заготавливают самостоятельно или покупают в аптеках.
При использовании компрессов важно знать основные правила:
на болезненный участок наносится либо само лечебное средство и закрывается тканью, либо ткань пропитывается (смачивается) используемым средством;
сверху ткань закрывается полиэтиленом и фиксируется эластичным бинтом;
при использовании репчатого лука нельзя допускать его прямого контакта с кожей;
компрессы накладываются на область сустава на 5–6 часов или на ночь.
Самые лучшие рецепты, которые можно применять в домашних условиях при растяжении связок локтевого сустава, читайте в этой статье.
Восстановление после травмы
Несмотря на кажущуюся легкость растяжения связок локтевого сустава, восстановление утраченных функций и работоспособности может быть длительным, особенно в случаях самолечения. В комплексе реабилитационных мероприятий при растяжениях используется физиотерапевтическое лечение: ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия, токи высокой частоты, грязелечение. Физиотерапия ускоряет восстановление функций локтевого сустава.
Для успешного восстановления в домашних условиях используются сертифицированные приборы, которые свободно продают в магазинах «Медтехника», например, «АЛМАГ‐01» и его аналоги.
Физические нагрузки на сустав увеличивают постепенно под контролем врача. Восстановлению функций локтевого сустава помогает плавание в бассейне.
ВАЖНО! Преждевременное увеличение нагрузок на поврежденный сустав приводит к травмам связок, ухудшению состояния, что затягивает сроки реабилитации и выздоровления.
Сроки восстановления после надрыва связок локтевого сустава в среднем составляют около двух месяцев и увеличиваются с возрастом пострадавшего. При тяжелом повреждении медиальной или латеральной связки локтевого сустава, период полного восстановления составляет 6–12 месяцев.
Запомните:
Чтобы избежать травмы, соизмеряйте возможности организма с принимаемыми на себя физическими нагрузками (неважно, при занятиях спортом или при выполнении домашней работы). С возрастом риски растяжений увеличиваются, а способность локтевого сустава к восстановлению функций уменьшается.
Тяжести растяжения бывают разными. Поэтому лечение растяжений связок требует использования неодинаковых подходов, в зависимости от количества пораженных волокон, образующих сухожилие. Для определения тактики лечения требуется качественная диагностика повреждения и его тяжести в условиях медицинской организации.
Растяжение связок локтевого сустава может потребовать длительного восстановления функций, привести к потере трудоспособности и качества жизни. Неадекватное тяжести травмы самостоятельное лечение и невыполнение простых правил, изложенных в этой статье, увеличивают риски полной потери подвижности руки в локтевом суставе.
Использование методов народной медицины в комплексе лечебных мероприятий полезно начинать после обсуждения с лечащим врачом.
Локтевой сустав – сложная структура, которая объединяет несколько костей с помощью мышц, связок и сухожилий. Тем не менее, его растяжение – нечастое явление. Такая травма происходит, если мышцы были слишком перегружены или из-за внезапного движения. Не менее значительную группу факторов риска составляют случайные падения, удары, ДТП и т.п.
В локтевом сочленении соединяются три кости: лучевая, плечевая и локтевая. Они сходятся в одну капсулу, строение которой дает возможность осуществлять все необходимые для жизнедеятельности функции.
Связки обеспечивают сочленению прочность и его поддержание в естественном анатомическом положении. В локтевом сочленении расположены многие связки: лучевая, локтевая и дополнительные коллатеральные, а также кольцевая.
Ряд из них состоит из небольшого числа волокон, переплетение которых с другими создает сильную структуру для ограничения движения и поддержки. Связочный аппарат делает локоть устойчивым при своей мобильности.
Помимо связок важную роль в работе локтя играют мышцы и сухожилия. Они объединяют кости и помогают локтю полноценно двигаться. В локте работают следующие мышцы: дву- и трехглавая, плечевая и локтевая, разгибатели и сгибатели запястья, а также мышца разгибатель пальцев.
Травмы сустава происходят, если сила внешнего давления превышает силу окружающих тканей. Растяжение связок локтевого сустава имеет свои характерные симптомы и требует профессиональной терапии, а иногда и операции.
Причины повреждения
Растяжение связок локтевого сустава по бытовым причинам происходит нечасто. Травма происходит из-за неудачного движения, подъема слишком большой тяжести, неудачного падения и т.п.
Чаще от растягивания мышц локтевого сочленения страдают спортсмены. Определенные виды поражения даже получили название в их честь:
травма теннисиста (у внешнего надмыщелка),
травма гольфиста (на внутреннем надмыщелке),
травма бейсболиста (надрыв сухожилия).
У спортсменов к травме приводит резкая смена направления движения, регулярное выполнение одного и того же движения, из-за чего ткани не успевают восстановиться.
Симптоматика растяжений
Разрыв связок локтевого сустава проявляется различной клинической картиной. Наблюдается разная интенсивность проявления признаков, которая зависит от того, насколько значителен урон здоровью и травмированному месту. Кроме того, от разрыва или растяжения связок или мышц будут повреждены и окружающие их мягкие ткани. Боль может отдавать в запястье и предплечье.
Растяжение связок в области локтевого сустава проявляется следующими симптомами:
боль в пораженном участке,
наблюдается отечность,
гематома,
подвижность сочленения ограничивается,
гиперемия в этой области,
при пальпации боли.
Признаки травмы могут быть различными в зависимости от ее степени:
Легкая (микроразрывы волокон, боль и отечность будут незначительными).
Средняя (повреждение до 50% волокон, боль и отек большие, двигательные функции ограничены).
Тяжелая (сильное растяжение или разрыв, боль сложно терпеть, двигательные функции невозможны, сустав нестабилен).
Интересно также почитать вывих локтевого сустава.
Латеральный эпикондилит
Так называемый «локоть теннисиста» развивается из-за продолжительной большой нагрузки на мышцы, которые отвечают за разгибание запястья. При этом сухожилия и связки на внешней области сочленения повреждаются.
Основные признаки:
боли (при нагрузке на пальцы и кисть),
в области предплечья чувствуется значительная слабость.
Объем движений в сочленении остается прежним.
Медиальный эпикондилит
Так называемый «локоть бейсболиста» возникает из-за регулярного броскового движения руки. Это приводит к тому, что сухожилия сгибателей запястья и круглого пронатора растягиваются. Повреждение обычно диагностируется у юных спортсменов (10-15 лет).
Основные признаки:
на внутренней стороне локтя сильная боль,
отек,
увеличение боли при попытке поднять или перенести предмет, выполнить бросок.
Подвижность сустава остается прежней.
Медиальный апофизит
Так называемый «локоть гольфиста» возникает при однотипных постоянных движениях, которые оказывают нагрузку на место крепления кости к надмыщелку кости плеча.
Основные признаки:
слабость в кисти,
боли, усиливающиеся при движениях в руке или вращении плеча,
боль внутри локтевого сочленения при попытке удерживать что-либо в ладони.
Интересная статья по теме воспаление сухожилий локтевого сустава.
Как проходит диагностика
Растяжение связок локтевого сустава должен диагностировать травматолог, так как ряд симптомов схож с другими видами травм. Даже при небольшом дискомфорте, который вызывают связки локтевого сустава, следует пройти диагностику и определить степень повреждения.
Сначала врач проводит опрос и осмотр пациента. Пострадавшую руку будут пальпировать, чтобы уточнить тип повреждения.
Также назначают снимки рентгена, МРТ и КТ, артроскопию и УЗИ. Они могут показать, где разрываются связки или мышцы и какова степень повреждения. Артроскопия дает возможность определить наличие кровоизлияния в полость сочленения и повреждение капсулы. Томография назначается только при тяжелой травме.
Методы лечения
До того, как человек попадает в больницу, важно оказать ему первую помощь. Поврежденную руку нужно обездвижить в суставе. Если человека мучает сильная боль, приложите холодный компресс, он поможет уменьшить ее, а также частично снимет отек.
Растяжение локтевого сустава нуждается в терапии, составленной специально для пациента в его конкретном случае. Чаще всего лечение, которое назначается при растяжении связок локтевого сустава, имеет комплексный характер. Практически всегда локоть обездвиживают с помощью бандажа или повязки. При травме сухожилия, связки или мышц используют:
медикаменты,
физиотерапевтические процедуры,
мануальную терапию,
хирургическую операцию.
Лечение локтевого сустава народными средствами может быть эффективным дополнением к основным мероприятиям. Чтобы вылечить травмы локтя, используют примочки и компрессы. Чтобы уменьшить отек, часто применяется кашица из сырого картофеля и капусты. Ее нужно обернуть в ткань и прикладывать к поврежденному месту. Снять боль и прогреть поврежденное место помогает смесь отвара арники и камфорного спирта. Также популярен компресс из лука и сахара. В качестве компресса можно также использовать листья бузины.
После травмы некоторое время не стоит купаться в горячей воде, активно растирать руку или делать массаж. Только после того, как полностью пройдет воспаление и отек, можно использовать эти меры.
Медикаменты
Гели и мази при растяжении связок – одно из основных средств, но ряд симптомов может потребовать и приема таблеток. При такой травме назначают прием:
препаратов анальгетиков,
противовоспалительных,
миорелаксантов,
противоотечных препаратов,
витаминов группы В,
хондропротекторов.
Физиотерапия
Некоторые физиотерапевтические процедуры дают положительный эффект и значительно сокращают время реабилитации:
электрофорез,
лазерная, магнитная или волновая терапия,
лечение парафином и грязями,
бальнеотерапия.
Операция
Если растяжение связок в области локтя очень сильное, или произошел разрыв, может потребоваться проведение операции. При этом поврежденные связки и мышцы сшивают так, чтобы ткани заживали. На этом месте образуется соединительнотканный рубец. С помощью этой операции можно восстановить работоспособность руки в полном объеме.
Самой щадящей операцией считается артроскопия. При этом из полости убирают кровь и вводят медикаменты в сустав.
Связки суставов представляют собой прочную соединительную ткань, благодаря которой происходит прикрепление мышц и костей и с помощью которых совершается передача усилий мышц. Повреждения связочного аппарата предполагают растяжение, полный или частичный разрыв.
Одной из наиболее часто встречающихся в медицинской практике травм связок принято считать разрыв связок локтевого сустава. Произойти данная травма может результате резких мышечных сокращений, при неловких движениях или при выполнении физических упражнений.
Что представляет собой травма и механизм ее получения
Если идет речь о разрыве связок локтя, то под этим диагнозом принято понимать разрыв внутренней и наружной боковых связок или кольцевидной. Роль боковых связок в локтевом суставе заключается в его укреплении и препятствовании смещению кнаружи или вовнутрь костей. Функция кольцевидной связки, которая охватывает локоть по периметру, заключается в удерживании костей предплечья и препятствовании их боковым смещениям. Как правило, полный разрыв связок сопровождается вывихами и переломовывихами костей предплечья.
К изолированному разрыву в очень редких случаях может привести ушиб локтя или прочие травмы. Что касается травмирования боковых связок локтя, то он может произойти в результате падения с упором на вытянутую руку или при ее подворачивании вовнутрь или кнаружи. При травме внутренней боковой связки может создаться неестественный угол, открытый наружу.
Причиной подкожного разрыва связок локтя могут стать частые микротравмы, переломы, а также некоторые заболевания, например, диабет или туберкулез. При этом в зону риска попадают люди, которые заняты на работах, связанных с частыми подъемами значительных тяжестей. Другой категорией людей, которые наиболее часто становятся пациентами с данным диагнозом, являются пожилые люди, у которых с возрастом происходит некоторые изменения в суставах, теряется эластичность связок.
Если травмирующая сила продолжает воздействовать на локтевой сустав, его разрушение продолжается. Следующим этапом может стать разрыв кольцевидной связки. Механизм получения данной травмы заключается в воздействии на локоть острого предмета, например, камня, удар об который происходит в момент падения. Данный процесс характеризуется повреждением не только боковых связок, но и кольцевидной, так как кости предплечья, расходясь между собой, разрывают ее.
Симптоматика травмированной области
Острый период при разрыве внутренней, наружной или кольцевидной связки локтевого сустава сопровождается следующими симптомами:
отечность и боль в травмированном локте, которая усиливается при попытках пассивного отведения предплечья, иными словами, когда движение выполняется не самим пострадавшим, а другим человеком;
образование гематомы;
ограниченность подвижности сустава и руки в целом;
выраженная деформация локтевого сустава.
Выраженность симптомов напрямую зависит от степени тяжести полученной травмы, которых в медицинской практике рассматривают три:
Первая, при которой в большей степени наблюдается растяжение и микроразрывы связок с сохранением проходимости сосудов и нервных окончаний. Симптомы – слабо выражены, ограниченность подвижности травмированной конечности – минимальная.
Вторая, при которой волокна связок локтя имеют частичное повреждение. Симптомы достаточно отчетливо выражены, подвижность сустава – минимальная.
Третья, при которой отмечается полный разрыв связки или отрыв ее от кости, а также повреждение суставной капсулы и мышц. Симптомы имеют интенсивно выраженный характер, присутствует значительное кровоизлияние, движения травмированным суставом невозможны.
Самостоятельное лечение и оказание первой помощи
Если существует подозрение на разрыв связок локтевого сустава, то для уменьшения болевых симптомов и отечности можно самостоятельно предпринять следующие меры:
минимизировать любые движения травмированным локтевым суставом, при этом зафиксировав его в неподвижном состоянии;
воздействовать на пострадавший сустав холодом, например, приложить компресс изо льда;
можно произвести легкий массаж в случаях, когда данное действие не вызывает болевых ощущений, что улучшит кровоток;
на протяжении первых двух суток после инцидента избегать любых воздействий теплом: принимать горячий душ, прикладывать разогревающие компрессы и т.д.;
после уменьшения отечности и снижения болевого синдрома можно начать прикладывать к месту травмы влажные теплые компрессы и начинать постепенно разрабатывать руку в больном суставе;
если все мероприятия являются малоэффективными, симптомы не уменьшаются или, наоборот, нарастают, необходимо срочно госпитализировать пострадавшего для осмотра и лечения в специализированном медицинском учреждении.
Методы диагностики травмы
Что касается диагностики в данном случае, то наиболее информативным способом признана рентгенография. По снимку можно достаточно точно установить, присутствуют ли перелом или вывих локтевого сустава .
Для определения степени повреждения связок сустава этого метода — недостаточно. Более полную картину можно установить при помощи магнитно-резонансной томографии или компьютерной томографии. При данных способах обследования можно детализировать степень повреждения связок, а также находящихся вблизи мягких тканей.
Лечение разрывов связок локтя
Лечение пациента с данным диагнозом может проводиться как консервативными, так и оперативными способами. Что касается безоперационного лечения, то оно применяется в случаях частичного повреждения связок. При этом лечение предполагает следующие мероприятия:
наложение съемной лонгеты сроком до 2 недель;
использование физиотерапевтических процедур, направленных на ускорение процесса регенерации;
реабилитационный период после снятия лонгеты, во время которого происходит восстановление всех функций поврежденного сустава.
Оперативное лечение в случаях полного разрыва или ее отрыва от места прикрепления к кости проводится под общим наркозом. При этом главной целью операции является восстановление целостности связки путем ее сшивания.
Для реконструкции поврежденных связок используются в качестве трансплантатов мягкие ткани пациента или сухожилия мышцы предплечья, которые наилучшим образом могут обеспечить связке биомеханические характеристики. В некоторых случаях в качестве замены поврежденных связок используют другие альтернативные трансплантаты. Это могут быть сухожилия, обеспечивающие разгибание нижних конечностей.
Если своевременно не провести данное вмешательство и не предпринять мер по восстановлению анатомической целостности связок локтевого сустава, то в далекой перспективе возможна нестабильность сустава, от которой можно будет избавиться путем проведения сложной пластической операции.
После локализации всех симптомов и снятия лонгеты необходимо проведение реабилитационных мероприятий. Речь идет о физиотерапевтических методах лечения, которые достаточно эффективно способствуют восстановлению: включая использование диадинамических токов и УВЧ-терапии.
Кроме того, период реабилитации предполагает выполнение специального лечебного комплекса упражнений, который подбирается специалистом-реабилитологом индивидуально. Нагрузки для восстановления естественного диапазона движений локтевого сустава необходимо увеличивать постепенно. Через пару недель занятий можно начинать расширять амплитуду движений.
Возможные последствия и прогноз
Чаще всего прогноз благоприятный, особенно в случаях с 1-2 степенью тяжести повреждения связочного аппарата локтевого сустава. Однако, при любых травмах локтя, включая разрыв связок, необходимо обращаться за квалифицированной помощью. Это позволит минимизировать возможность развития сложных последствий и сохранить функции локтя.
симптомы и лечение, как лечить в домашних условиях разрыв, упражнения для мышц
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Локтевой сустав образован тремя костями и соединительной тканью, включая связки. При резких или неправильных движениях может произойти разрыв или растяжение локтевого сустава, вызывающее болезненные ощущения мышц и связок.
Характер болей
Растяжение связок локтевого сустава относится к распространенным повреждениям. Травма связочного аппарата возникает, если превысить допустимую для сустава амплитуду движения при тренировке мускулатуры, или когда сочленение при движении находится в необычном положении.
В группе риска находятся профессиональные спортсмены. Растяжение связок в области локтя происходит при высоких нагрузках.
Другие причины растяжения волокон связки сочленения:
падение на вытянутую для упора руку;
поднятие тяжестей;
сбои гормональной системы, в результате чего изменяется структура внутренних тканей сустава;
остеопороз.
Растяжение отличается от других видов травм не только симптоматикой, но и возможностью продолжать движение, несмотря на боль, после получения травмы.
Определить, что повреждены суставные связки можно по такому симптому, как боль. В травматологии болевые ощущения в суставном соединении могут выражаться следующим образом:
Болезненность с внутренней стороны сустава, усиливающаяся при сгибании мускулов.
В спокойном состоянии локти не болят. Нарастающие боли при повышении нагрузки, при сгибании и разгибании, сжатии пальцев в кулак, при незначительном напряжении мышц.
Проявления болевых ощущений с внутренней стороны локтя, сочетающиеся с отеком. После отдыха боль затихает или уходит, но при любом движении возобновляется.
Характеристика боли важна при диагностическом обследовании для правильной постановки диагноза.
Симптомы
Для диагностики и назначения лечения при растяжении связок локтевого сустава, учитываются следующие симптомы, проявляющиеся сразу после повреждения:
сильная боль, возникающая при разрыве и растяжке нескольких пучков связок. Ограничения движения и отечности нет. Так обычно проявляется растяжение 1 степени;
сильные болевые ощущения при растягивании, сочетающиеся с отечностью характерны для растяжения 2 степени. При любом движении возникает резкая боль;
сильная боль, нестабильность сустава, покраснение кожного покрова. Это признаки повреждения связок 3 степени.
Другие признаки растяжения:
потеря чувствительности и онемение пальцев;
трудно сгибать и разгибать руку;
подкожные гематомы;
при разрыве связок возникает суставная деформация;
повышенная температура.
Сразу после травмы симптомы могут быть выражены слабо. Через несколько часов развивается ярко выраженная отечность, усиливаются болевые ощущения, частично ограничивается подвижность сустава.
Диагностика растяжений
Повреждение связок в локтевом суставе диагностируется следующим образом:
Осмотр и опрос пациента.
Измеряется пульс, осматривается поврежденный участок локтевого сустава. Если место поражения, которое растянул пациент покраснело, то нарушен кровоток, и ткани не получают нужное количество питания и кислорода.
Врач определяет объем отечности, и как лечить явление.
Перечисленные мероприятия относятся к первому этапу диагностики. Далее, назначаются следующие диагностические процедуры:
Рентгеновский снимок, по которому выявляется наличие других травм: вывихи или переломы. МРТ позволяет определить степень повреждения связок и объем пострадавших тканей.
При необходимости проводится УЗИ исследование суставной полости.
Разрыв связок
Разрыв связок локтевого сустава бывает внутренний и кольцевидный. Полный, кольцевидный разрыв связок обычно сочетается с вывихом и переломом костной ткани предплечья.
Изолированный разрыв возникает из-за ушиба локтя или другого механического повреждения. Такой тип разрыва боковой связки часто проявляется выступающим углом локтевого сустава.
Основная симптоматика разрыва связок:
сильная отечность в сочетании с болью, усиливающейся при пассивном отведении предплечья;
гематомы на пострадавшем участке;
ограниченная подвижность не только в районе локтевого сустава, но и во всей верхней конечности;
видимая деформация сустава.
При надрыве связок нужно знать, как оказать первую помощь, чтобы избежать осложнений после повреждения.
Мы рекомендуем!
Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…
Лечение
Как лечить и что назначить при диагностированном растяжении локтевого сустава, решает врач по результатам диагностики.
В процессе лечения делается упор на обеспечение неподвижности поврежденного локтевого сустава. В первые часы и дни после получения травмы к поврежденному участку, для заживления и снятия боли, прикладывают холодные компрессы.
При частичном надрыве или полном разрыве сухожилий накладывается иммобилизующая шина или повязка.
Медикаментозное лечение растяжения мышц в области локтевого сустава ведется в следующем направлении:
Для устранения боли и отечности назначаются мази с противовоспалительным и обезболивающим действием. Это такие наружные препараты, как мази и кремы Вольтарен, Фастум гель, Индовазин, Немид. Средства способствуют снижению симптоматики.
Показан курс нестероидных препаратов Ибупрофен, Диклофенак, Цинепар.
Для снятия мышечного спазма показаны препараты из категории миорелаксантов. Это Мидокалм и Баклофен.
Хондопротекторые назначаются в случае повреждения хрящевой ткани, для регенерации и укрепления поврежденной ткани. Могут назначить Хондроксид, Алфлутоп, Артродар.
Для общего укрепления самочувствия рекомендуются витаминные комплексы, содержащие витамин группы В.
Если диагностирован обширный разрыв волокон, то показано оперативное вмешательство. Другие показания к операции:
рубцы на сухожилиях локтевого сустава;
переломы с осколками костной ткани.
Основным хирургическим видом лечения является методика артроскопии. В процессе операции выполняется небольшой надрез, через который вводится артроскоп. С помощью артроскопии можно одновременно провести диагностику внутрисуставных тканей, и вылечить болезнь, удалив кровяные скопления в суставной полости, затем ввести лекарственный препарат.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Разрыв связок лечится наложением лангеты на 2 недели. Укрепить и восстановить суставные ткани помогут сеансы физиотерапии.
Полезно делать специальные упражнения для разработки сочленения. ЛФК помогает укрепить соединительную ткань и препятствует повторному травматизму.
Несвоевременное обращение за медицинской помощью при разрыве и растяжении приводит к ограниченной подвижности локтевого сустава, постоянным болям. Исключить осложнения можно в том случае, если начать лечение не позже первых суток с момента получения травмы.
Лечение в домашних условиях
Самостоятельное лечение травмы локтевой связки в домашних условиях состоит из следующих мероприятий:
Не допускать нагрузки на зафиксированный шиной или лангетой локтевой сустав.
Компрессы со льдом.
Легкие массажные движения можно выполнять при отсутствии болевых ощущений.
После получения повреждения в течение двух недель нужно исключить тепловое воздействие на пострадавший участок. Нельзя стоять под горячим душем, делать согревающие компрессы.
Разрабатывать сустав и делать влажные, теплые компрессы допускается после опадания отека и затихания боли.
Можно делать компрессы из сырого картофеля:
картофель натереть на мелкой терке, мелко нарезать капусту. Соотношение продуктов 2:1.
компоненты смешать и прикладывать кашицу к больному месту, зафиксировав марлевой повязкой.
Менять компресс несколько раз на протяжении дня.
Можно приготовить настойку из полыни, и применять в виде компрессов. Для приготовления берут измельченную полынь (30 г) и оливковое масло (100 мл). Смешать компоненты и поставить на водяную баню на 2 часа. Смесь настаивается сутки в темноте. Настоем из полыни смазывать место растяжения до 5 раз в течение дня. На ночь прикладывать в виде компресса.
Домашние рецепты не заменят полноценное лечение, и могут применяться только в качестве дополнительной терапии к основному назначению.
Профилактические меры
Растяжение или надрыв локтевых связок может случиться в любом возрасте. Профилактические рекомендации помогут минимизировать возможность повреждения:
Каждый день необходима умеренная физическая нагрузка.
Любые занятия, сопровождающиеся физической активностью, должны проходить в специальной обуви и одежде.
При нагрузках на область локтевого сустава желательно использовать специальные ортопедические фиксаторы.
Избегать перенапряжения локтевого сустава. При необходимой нагрузке нужно делать частые перерывы.
Во время работы нужно следить за движением сустава, исключив необычные повороты и движения в локте.
Реабилитация
По прошествии 2 ил 3 недель с момента лечения растяжения связок, начинается реабилитационный этап. Восстановительный период состоит из физиотерапии и специальных физических упражнений для разработки поврежденного сустава.
Выполняются следующие физиотерапевтические сеансы:
УВЧ;
магнитная и лазерная терапия;
электрофорез;
парафиновые аппликации.
Занятия ЛФК эффективно укрепляют мышечную ткань и связки, повышая их структурную эластичность и упругость. Лечебная гимнастика выполняется под врачебным контролем, чтобы не допустить повторного повреждения локтевого сустава.
При болевых ощущениях во время занятий лечебной гимнастикой проводится корректировка лечебной методики.
Как забыть о болях в суставах навсегда?
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:
постоянные ноющие и острые боли;
невозможность комфортно и легко передвигаться;
постоянное напряжение мышц спины;
неприятный хруст и щелканье в суставах;
резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
невозможность долго сидеть в одной позе.
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее…
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника (видео)
В процессе лечения любого заболевания связанного с позвоночником весьма важно использовать методы ЛФК. Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника позволяют не только снять напряжение с мышц, но и способствуют уменьшению боли, а также восстановлению правильного функционирования шеи и всех ее позвонков.
Правила выполнения упражнений
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника обязательно должны приносить пациенту пользу. А поскольку серьезные физические нагрузки при таком виде заболеваний абсолютно противопоказаны, применение ЛФК имеет несколько условий. Подбор упражнений осуществляется только лечащим врачом. А одним из главных условий является необходимость прекратить выполнение любых упражнений, если они начинают приносить боль.
Комплекс упражнений для шеи
Немаловажным условием в ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника является полное отсутствие резких движений. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Силовые нагрузки могут присутствовать только в минимальном количестве. Помимо этого использование ЛФК предполагает выполнение таких условий:
первые занятия должны проводиться под строгим контролем компетентного врача;
для получения желаемого положительного эффекта, занятия должны проводиться регулярно, в идеале ежедневно;
длительность первых занятий не должна превышать 5 минут. Увеличение времени выполняется постепенно, доводя длительность сеанса до 40-45 минут;
возникновение серьезных болевых ощущений является прямым сигналом к необходимости прекратить выполнение данного упражнения и перейти к другому;
недопустимо при грыже позвоночника использовать упражнения с прыжками, резким и интенсивным напряжением шеи, а также совершать удары.
Также огромную роль в эффективности занятий играет время суток, в которое выполняются упражнения. Наилучшим периодом времени для занятий является утро. Применение ЛФК вечером также приносит значительную пользу, однако при этом все упражнения должны носить исключительно расслабляющий характер. При этом недопустимо заниматься непосредственно перед сном и в течение 30-40 минут после приема пищи.
Противопоказания к ЛФК
Несмотря на существенную пользу лечебной гимнастики при развитии грыжи шейного отдела позвоночника, упражнения имеют ряд противопоказаний. Так недопустимо осуществлять занятия в таких случаях:
в период обострения, сопровождающийся резкой интенсивной болью;
патологические процессы нарушающие правильное функционирование сердечно-сосудистой системы;
хронические заболевания имеющие воздействие на шейный одел позвоночника;
период, сопровождающийся возникновением внутренних либо внешних кровотечений.
Точно определить отсутствие противопоказаний для применения лечебной гимнастики, при грыже шейного отдела позвоночника, надежней всего обратившись к врачу неврологу за консультацией.
Комплексы гимнастических упражнений
Комплекс упражнений при грыже шейного отдела позвоночника, в зависимости от стадии развития болезни, позволяет максимально точно и мягко воздействовать на поврежденный участок. Благодаря этому достигается не только скорейшее устранение боли, но и укрепление тканей, а также восстановление подвижности позвонков. А поскольку грыжа шейного отдела позвоночника имеет разные симптомы лечение и гимнастика напрямую зависят от стадии, в которой находится болезнь в определенный момент времени.
Различаются такие виды зарядки при повреждении шейных позвонков:
щадящие, для применения в острой, а также подострой стадии развития грыжи шейного отдела позвоночника;
интенсивные, для выполнения в период ремиссии.
Стоит отметить, что несмотря на скептическое отношение многих людей к лечебной гимнастике, ее правильное и регулярное применение позволяют увидеть положительный результат уже спустя 7-10 дней.
Комплекс щадящих упражнений для стадии обострения
Огромное количество медицинских противопоказаний, а также общее состояние пациента не позволяют применять в этом периоде активные упражнения. Чтобы не ухудшить ситуацию, гимнастика при острой грыже шейного отдела позвоночника рекомендуется с применением специального ортопедического приспособления, воротника Шанца. Его использование способствует ослаблению давления на поврежденный участок, а также его качественную фиксацию. Принцип использования данного вспомогательного средства при шейной грыже, а также подробное выполнение упражнений можно легко рассмотреть на многочисленных видео в интернете.
Одним из главных условий, соблюдение которых обязательно в ходе занятий, является удерживание позвоночника в ровном положении независимо от того лежа либо сидя будут выполняться упражнения. Горизонтальное положение при этом может приниматься только на твердой и ровной поверхности. Сами упражнения заключаются в следующем:
Принимается исходное положение сидя, при этом руки размещаются в области бедер ладонями книзу. Плечами выполняются движения по кругу вперед, а также назад. Это способствует восстановлению двигательной функции, а также качественно повышает кровоснабжение данного участка.
В положении сидя руки опущены к низу. Удерживая их в прямом положении, необходимо плавно их разводить в стороны, а затем поднимать над головой до момента касания ладоней. После этого руки не сгибая также неторопливо отводится до уровня плеч и медленно возвращаются на исходную позицию.
Выполнение плавных махов ровными руками по сторонам, вверх, а также вперед. Данное упражнение при шейной грыже выполняется из положения сидя.
В положении лежа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками необходимо прикладывая усилия выполнять сжатие и разжимание кулака.
Все эти упражнения позволяют качественно снять спазм, устранить боль, а также укрепить шейные мышцы.
Упражнения для периода ремиссии
Регулярное выполнение комплекса упражнений в период ремиссии позволит не только избежать перехода заболевания в активную стадию обострения, но и позволит лечить межпозвоночную шейную грыжу более быстро и эффективно. К упражнениям для данного периода относятся:
Со стоячего либо сидячего положения с вытянутыми вдоль туловища руками осуществляются наклоны головы в различных направлениях. Наклоняя голову вперед, пациенту необходимо стараться прикоснуться своим подбородком к груди. Откидывая голову назад, необходимо постараться полного соприкосновения затылка со спиной. Наклоняя голову в стороны, пациенту требуется коснуться ухом плеча. В ходе выполнения данного упражнения плечи должны быть неподвижны. Такая система упражнений позволяет не только качественно укрепить шейные мышцы, но и способствует устранению шума в ушах.
С положения стоя либо сидя необходимо осуществлять повороты головы до крайнего возможного положения. При этом при достижении каждой из крайних точек важно удерживать голову в таком положении в течение 3-4 секунд. Такие занятия позволяют значительно усилить кровообращение.
Располагаясь лежа спиной на твердой поверхности, нужно приподнимать голову таким образом, чтобы между нею и полом образовывался острый угол, приблизительно равный 450. В таком положении голова должна удерживаться около 6-10 секунд. Данное упражнение выполняется в 5-8 подходов и в значительной степени способствует укреплению позвоночника, а также шейных мышц.
Несмотря на появление первых положительных сдвигов уже через 1 неделю регулярных занятий, стойкие результаты проявляются спустя 1 месяц. Именно поэтому лечебная физкультура при грыже не должна бросаться уже после первых заметных реакций организма. Выполнение упражнений важно продолжать как минимум до конца курса лечения. А в идеале использовать на постоянной основе в качестве профилактических мер.
hondrozz.ru
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника: показания и противопоказания
Упражнения при грыжах шейного отдела позвоночника позволяют снять болезненность, дискомфорт, укрепить мышцы, устранить ущемление нервных окончаний, улучшить общее самочувствие больного. Благодаря регулярному выполнению гимнастики в сочетании с медикаментами и физиотерапевтическими методами удается предотвратить увеличение грыжевых образований, избежать других нежелательных осложнений.
Задачи ЛФК
Упражнения ЛФК при патологии суставов, в том числе при шейной грыже позвоночника подбираются индивидуально, имеют следующие цели:
Повышение мышечного тонуса.
Увеличение просвета между позвонками.
Усиление кровотока и оттока лимфы.
Возвращение подвижности позвоночного столба.
Снижение болевого синдрома.
Устранение компрессии нервных корешков.
Физические упражнения выполняются с помощью движений руками или головой, при этом задействована область шеи и грудных мышц. Используются наклоны, повороты, статические упражнения, рассчитанные на восстановление природной подвижности шеи. Гимнастика по Норбекову выполняется лежа, стоя, сидя на полу или стуле. Занятия на мягкой поверхности не допускаются.
Рекомендации по выполнению физкультуры
Чтобы избежать нежелательных последствий важно придерживаться следующих правил:
ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника проводится ежедневно.
Движения подбираются врачом, самостоятельно выбирать комплекс опасно.
Нагрузки повышаются постепенно, первое занятие длится не более 3 – 5 минут.
Каждое упражнение нужно повторять 6 – 8 раз.
Гимнастику рекомендуется проводить натощак, в утреннее время.
При появлении во время тренировки головокружения и дискомфорта следует прекратить занятие и обратиться к доктору.
Избавиться от признаков шейной грыжи, используя только лечебную физкультуру, невозможно, но регулярные занятия помогают значительно ускорить процесс выздоровления.
Противопоказания к проведению физкультуры
Запрещено проводить физкультуру при наличии сильных болей, сразу после перенесения операции по иссечению грыжи. Запретом к выполнению упражнений выступают сопутствующие заболевания.
Общие противопоказания
Временные противопоказания
Сильные боли
Обострение хронических заболеваний
Острое течение грыж
Повышение температуры
Онкологические образования
Перенесение операции
Гипертоническая болезнь
Травмы позвоночника
Серьезные психические расстройства
Внутренние кровотечения
Заболевания сердца и сосудов
Нарушение мозгового кровообращения
Эпилепсия и слабоумие
Болезни дыхательной системы
При наличии серьезных противопоказаний пациенту назначают массаж или изометрическую гимнастику. Хорошо зарекомендовали себя упражнения в тренажерном зале и бассейне.
Комплекс упражнений при шейной грыже
Лечебная гимнастика проводится после устранения острых симптомов заболевания. Комплексная схема упражнений при грыже шейного отдела позвоночника может иметь следующую вариацию:
Повороты головой влево, затем вправо.
Из положения лежа, потянуться подбородком к груди, через 5 – 10 сек вернуться в исходное положение.
Наклоны головой вперед, потом назад.
Выполнить наклон тела вперед, шея расслаблена, руки опущены вниз, задержаться на пару секунд, поднять корпус.
Отвести голову назад, потянуться затылком к спине. В такой позиции оставаться 10 – 15 сек, поднять голову.
Лежа на боку, ноги согнуты, подтянуты к груди, руки упираются в пол. Потянуться ухом к плечу, задержаться на несколько секунд, положить голову на пол. Повторить для обеих сторон.
Сидя, спина ровная, выполнить круговые движения головой, медленно поворачивая шею от правого к левому плечу.
Положить правую ладонь на правый висок, при этом выполнить поворот головой, оказывая противодействие рукой. Это статическое упражнение, позволяющее укрепить шейные мышцы. Повторить упражнение в противоположную сторону.
После окончания зарядки лечь на пол, расслабиться. Это поможет снять мышечное напряжение, привести дыхание в норму.
Только регулярные и правильные занятия помогают достичь желаемого результата. Уже через несколько месяцев большинство пациентов отмечает значительное улучшение.
Можно ли использовать гимнастику при обострении
Мнения врачей по поводу проведения ЛФК при обостренной грыже позвоночника расходятся. Одни утверждают, что проведение физкультуры крайне нежелательно, по мнению других, в период острого течения гимнастика может использоваться с определенными ограничениями. При этом комплекс выполняется в специальном воротнике – корсете, предотвращающем смещение позвонков и сдавливание нервов:
Выполнить несколько круговых движений плечами, сначала вперед, затем назад.
Сидя на стуле, разведите ровные руки по бокам, медленно соедините ладони на уровне груди, снова разведите руки, вернитесь в исходное положение.
Стоя, руки ровные, сделайте несколько махов руками вперед, назад, затем влево, вправо.
Лягте на спину, руки вдоль туловища. Быстро сжимайте и разжимайте кулаки. Повторять не менее 10 -15 сек.
Занятия при остром течении заболевания проводятся исключительно в условиях стационара под тщательным контролем медицинского персонала.
Занятия по Бубновскому
Упражнения по методу Сергея Бубновского используются для устранения боли, скованности. Гимнастика эффективна при восстановлении после оперативного вмешательства, широко используется в период ремиссии. Каждое движение повторяется 6 – 8 раз.
Упражнения для шейного отдела по Бубновскому:
Поочередные повороты головой вправо, затем влево.
Опустить голову вперед, задержаться в этом положении, потом вытянуть шею вперед и вверх.
Разместить правую руку на левом плече, левая рука располагается на колене, задержаться на 30 сек. Повторить упражнение с противоположной рукой.
Отвести руки назад, соединить ладони за спиной, шея тянется вперед. В таком положении зафиксироваться на 30 сек, опустить руки.
Выполнить поворот головой влево, затем вправо, руки при этом согнуты и соединены над головой.
Потянуться подбородком вперед, располагая его параллельно полу, повернуть голову вправо, продолжая тянуться подбородком, затем влево, каждый раз фиксируясь на 30 сек.
Выполняя упражнения при шейной грыже, важно следить за ощущениями в шейном отделе позвоночника. Легкие тянущие ощущения, слабый болевой синдром – это норма. Такие проявления проходят при регулярном выполнении комплекса. Внимание стоит обратить на острую боль, головную боль, тошноту, головокружение. Это может свидетельствовать о том, что позвонок значительно сместился от анатомической оси. В таких случаях следует прекратить занятия, проконсультироваться со специалистом.
Комплекс Бубновского помогает лечить не только поясничные и шейные грыжи позвоночника. Показана гимнастика при гипертонии, дистонии, мигренях, хронической усталости и других заболеваниях.
Использование силовых упражнений
Силовые упражнения при грыже шейного отдела позвоночника применяются в период ремиссии и для профилактики грыж в шейном отделе. Занятия проводятся после разрешения специалиста после обследования пациента и постановки диагноза:
Подтягивание – помогает укрепить мышцы шеи и спины. Это благотворно сказывается на течении заболевания. Во время занятий усиливается кровообращение, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Подтягивания полезны для дыхательной системы и общего укрепления организма.
Использование гантелей – выполняется на полу. Для выполнения нужно лечь на спину, взять в руки гантели, руки прямые. Медленно поднимайте гантели, соединяя руки перед собой. Упражнение повторяют 5 – 10 раз.
Отжимания – выполняются как от пола, так и от скамьи. Второй вариант более легкий. Отжимания укрепляют спинные, шейные мышцы, усиливают обменные и регенерационные процессы в поврежденных тканях.
Силовые упражнения подходят людям, имеющим спортивную подготовку. Неподготовленным пациентам рекомендуется выполнять их с осторожностью, ежедневно увеличивая нагрузку.
Зарядка по Дикулю
Валентин Дикуль разработал множество упражнений, помогающих при заболеваниях позвоночного столба. При грыже и протрузии шейного отдела врач рекомендует следующие упражнения:
Наклонить голову в одну, затем вторую сторону. Повторить упражнение не менее 10 раз.
Проводится аналогично первому, только наклоны выполняются вперед, затем назад.
Опрокинуть голову назад, потянуться подбородком вверх, остаться в таком положении на несколько секунд. Повторить не менее 10 повторов.
Лечение грыж в шейном отделе и устранение основных симптомов с помощью гимнастики — это длительный и трудоемкий процесс. Соблюдая правила выполнения физкультуры можно облегчить состояние больного, сохранить период ремиссии.
proods.org
Гимнастика для шейного отдела позвоночника при грыже
Гимнастика для позвоночника при грыже существенно различается в период болевого синдрома и после его ликвидации. Комплекс занятий в подострый период должен выполняться на фоне приема обезболивающих и противовоспалительных медикаментов и только после согласования с врачом.
Цель и основные принципы занятий
Появление межпозвоночной грыжи сопровождается такими неприятными симптомами как боль, ограничение движений, чувство онемения в руках, мигрени. Все это обусловлено влиянием вышедшего из своего нормального месторасположения диска. Выпячивание диска сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, в результате этого нарушается иннервация органов, питание и микроциркуляция в пораженной области. Упражнения для позвоночной грыжи должны быть направлены на улучшение кровоснабжения и питание клеток, на снятие болевых ощущений и предупреждение ущемления дисков. Таким образом важной частью комплекса физических занятий является растяжение шейного отдела, в результате которого увеличивается расстояние между позвонками, диск при этом перестает испытывать повышенное давление и симптоматика болезни уменьшается. При выполнении упражнений нужно добиться и укрепления мышечного каркаса шеи, что предотвратит повторное выпадение дисков. Исходя из этого основными задачами ЛФК считаются:
Укрепление всего мышечного корсета области шеи.
Растяжение спазмированных мышц.
Нормализация функционирования мышц всего позвоночного столба.
Вытяжение позвоночника, за счет чего увеличивается пространство между позвонками.
Выполнять весь комплекс лечебных упражнений необходимо каждый день, совершая по несколько подходов. Следующие рекомендации помогут избежать возникновения обострения грыжи в момент выполнения:
ЛФК при межпозвоночной грыже обязательно подбирается специалистом – неврологом, врачом восстановительного центра. Особенно это важно соблюдать при включении занятий на этапе болей. В дальнейшем возможно расширения комплекса.
Упражнения не должны вызывать обострения боли, при появлении любого дискомфорта необходимо или прекратить делать данное упражнение или осуществлять его с максимальной осторожностью, ориентируясь на свои ощущения. Резкая, не проходящая боль после занятий — весомый повод получить консультацию лечащего доктора.
На первых этапах под запретом находятся всевозможные элементы скручивания, резких движений и ударов.
Постепенное усиление нагрузки – главное правило ЛФК.
Наибольший эффект лечебная физкультура принесет при соблюдении здорового образа жизни, преимущественной растительной диете, ограничении поднятия тяжестей. Важным этапом является и соблюдение питьевого режима — достаточное поступление полезной жидкости в организм положительно влияет на упругость дисков и улучшает метаболизм. На всех этапах лечения грыжи шейного отдела показано плавание – вода расслабляет мышцы, снимает нагрузку на них и устраняет спазм. После постановки диагноза межпозвоночной грыже нужно с особым вниманием относиться и к своей обуви – высокие каблуки и неудобная колодка увеличивают риск развития корешкового синдрома.
Не нужно ожидать мгновенного результата от физической нагрузки – позвоночник может восстанавливаться на протяжении нескольких месяцев, в последующем также нужно поддерживать его физиологическое функционирование. При выполнении первых занятий для облегчения нужно разделить весь выбранный комплекс упражнений и выполнять их, совершая от 2-х до 6 подходов за день.
Упражнения при грыже шейного отдела в острой стадии
В острую стадию заболевания при выполнении упражнений существует опасность дальнейшего защемления диска, поэтому гимнастику должен подбирать врач. При выполнении рекомендованного курса дома желательно чтобы рядом находился другой человек, так как неосторожные движения могут увеличить интенсивность болей и привести к головокружению, и главное — приводить к усугублению болезни!
Упражнения на растяжение мышц:
1. Садимся прямо и сгибаем голову сначала к одному плечу, затем к противоположному. Упражнение делается медленно, голова склоняется до тех пор, пока нет усиления болей. Выполняется по пять наклонов в одну сторону и в другую. В дальнейшем увеличивают амплитуду движений и количество движений.
2. Остаемся также сидеть на стуле, теперь голову нужно сгибать в передне – заднем направлении. Наклоняя голову кзади желательно зафиксировать свой взгляд на потолке. Склоняя голову вниз, подбородок приближают к груди. При выполнении этих упражнений спина, плечевой пояс, руки должны быть неподвижны. О хорошей подвижности шейных позвонков говорит соприкосновение подбородка с впадиной над грудиной, добиться этого можно через несколько недель.
3. Садимся на стул, табуретку, руки опускаем вниз. Необходимо голову поворачивать в одну и другую сторону, повторяя от 5 до 10 раз. Целью упражнения является нахождение носа и подбородка в момент выполнения поворотов прямо над плечом.
4. Занимаем положение лежа спиной на жесткой поверхности. Одновременно начинаем поднимать голову и ноги, на первых этапах расстояние от пола до приподнятой головы и ног может быть до 10 сантиметров, в дальнейшем оно увеличивается. В зафиксированном положении задерживаются до 15 секунд.
5. Ложимся на живот, руки вытянуты вдоль тела. На вдохе голову и плечи необходимо оттягивать назад к ногам, на выдохе принимается первоначальное положение.
6. Сидя с прямой спиной нужно расположить ладонь на области лба. Голову начинаем наклонять вперед, в это же время оказываем сопротивление ладонью, выполняется в течение 10 секунд по несколько раз с небольшими по времени промежутками. Упражнение укрепляет передние мышцы на шее, способствует разработке позвонков и влияет на постоянное правильное положение головы.
Упражнения в восстановительный период
После того как боли утихли, увеличилась подвижность шеи и уменьшилось воспаление, упражнения можно постепенно расширять, вводя в них элементы скрутки, движение верхними конечностями. При выполнении новых комплексов занятий главным оценщиком должно быть ваше состояние – появившийся дискомфорт и боли говорят о том, что дискомфортные движения необходимо выполнять аккуратно, с максимальной осторожностью.
Упражнение «кошка» — встаем на четвереньки и начинаем опускать голову с одновременным выгибанием спины. Затем поступаем наоборот – вытягиваем голову вверх, а спину прогибаем вниз. Делают по несколько подходов.
Встаем на мостик, при этом руки и ноги, опирающиеся на пол, должны быть прямыми, спина и голова находится на одной линии. В выбранном положении нужно задержаться максимально долго.
Положение стоя – ладонь правой кисти располагается под левым локтем и наоборот, то есть получается замок, который необходимо поднять над головой и опустить несколько раз. С подобным положением рук рекомендуется делать и наклоны вбок.
Помогает вытянуть позвоночный столб следующее положение тела. Необходимо встать спиной к стене и прижать к ней все выпирающие точки, то есть пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок. Зафиксировав такое положение, начинают приподниматься вверх на цыпочках, одновременно вытягивая руки вверх параллельно стене. Выступающие точки тела при этом не отрывают от спины, приподнимаются на максимально возможную высоту и остаются так на несколько минут. В идеале нужно добиться семиминутного стояния, но большинство людей в начале выполнения такого упражнения выдерживают меньше минуты.
Грыжа шейного отдела влияет не только на ограничение подвижности этой области, но и приводит к ослаблению мышц плечевого пояса. Поэтому следующие физические упражнения при грыже позвоночника направлены на укрепление этой области:
Положение стоя, руки в согнутом положении располагаем перед собой, упираем ладони друг в друга и задерживаем такую позицию от 5 до 10 секунд.
Пальцы рук сцепляем между собой в замок, сводим локти, затем их максимально разводим. Выполняется 10 раз.
Пальцы рук также в замке, начинаем разводить руки в стороны, одновременно удерживая получившееся сцепление. Выполняется несколько раз.
Руки располагаем вдоль тела и начинаем поочередно поднимать их вверх, отводить назад, вперед и в стороны.
Поза стоя, руки опущены, на вдохе максимально приподнимают плечи, на выдохе их медленно опускают.
Другие рекомендованные упражнения
Кроме рекомендованной врачом лечебной гимнастики при межпозвоночной грыже можно использовать и другие упражнения, направленные на укрепления всех мышц спины, например йогу. Важное значение отводится и ежедневным прогулкам, для шеи полезна езда на велосипеде, которую с успехом можно заменить на велотренажер. В последнее время широкую популярность приобретает водная аэробика, направленная на укрепление мышц спины.
Водная аэробика предполагает выполнение физических упражнений в воде. Выбор подобной гимнастики значительно уменьшает нагрузку на позвоночник и позволяет выполнить в воде те тренировки, которые в обычных условиях вызывают боль и дискомфорт. Вода благотворно действует на позвоночник, расслабляет спазмированные мышцы шеи, спины и уменьшает болезненные ощущения. «Невесомость», испытываемая пациентом в воде, делает его тело более подвижным и гибким. Во время острых болей посещение бань, саун и контрастный душ временно запрещены, это не относится к выполняемым в воде упражнениям. Более того, теплая вода в бассейне значительно облегчает болевой синдром и успокаивает нервную систему.
Восстановление подвижности шейного отдела в период затихания острого процесса в полной мере зависит от самого пациента. Доказано, что правильно выбранный и разработанный комплекс не только восстанавливает подвижность позвоночного столба, но и исключает появление обострений в будущем. Прием поливитаминов, правильное питание, общее укрепление организма также вносят положительный вклад в дальнейшую жизнь без болей. Во многих городах существуют специальные центры, специалисты которых работают именно с пациентами с проблемами позвоночника. Практикуются разные виды занятий, в том числе на тренажерах, в острый период первые занятия рекомендуется проводить именно под контролем врача ЛФК. Это обеспечит максимальный комфорт и предотвратит появление болей и защемление нерва. При этом врач всегда может подобрать комплекс упражнений, направленный на устранение всех заболеваний опорно-двигательного аппарата.
tabletochka.su
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника (лечебная гимнастика)
Автор статьи: Надежда Николаевна
Остеохондроз шеи развивается и усугубляется постепенно. Самое серьёзное и болезненное его проявление — это грыжа шейного отдела позвоночника. Эта разновидность грыж отличается тем, что её можно вылечить нехирургическим путем. Для этого врачи рекомендуют делать упражнения при грыже шейного отдела позвоночника.
Делайте всё в соответствии с требованиями врача
Перед началом лечебной гимнастики следует изучить правила, которые помогут вам излечиться и не позволят навредить себе:
основным правилом является осторожность при упражнениях, любые резкие движения могут сместить, изменить положение позвонков, что закончится дополнительными осложнениями. Особенно это касается движений головой.
лечебная гимнастика допускается только при незначительном выбухании грыжи;
физиотерапевтические комплексы разрешаются лишь в период, когда пациент не испытывает боли, то есть её нужно прежде снять, а потом начинать упражнения.
Кроме комплекса упражнений, к нехирургическим методам лечения относятся массаж, гидротерапия, мероприятия по организации отдыха и снятия напряжения на проблемную зону. Нехирургические методы лечения очень часто помогают избежать хирургического вмешательство, в этом их несомненная ценность для здоровья больного.
Об особенностях подготовки к упражнениям
После того, как врач назначил вам физические упражнения, как метод дополнительного лечения грыжи шеи, вы должны заняться подготовкой к ним. Для этого необходимо:
Хорошенько изучить весь комплекс и понять для себя, что вы сможете сделать, а какие упражнения вам будут не под силу по состоянию здоровья или по другой причине. Например, людям с природной гибкостью доступны почти все движения, а те, у кого таковой нет, излишне напрягаться, особенно в шейной зоне, не стоит.
Используйте различные средства для снятия отёков и болей в проблемной зоне. Это могут быть лекарственные препараты, массаж, болеутоляющие компрессы, народные средства для борьбы с отёчностью.
Обсудите с врачом, какие упражнения вам подойдут из шейной гимнастики, комплекс должен быть подобран индивидуально для вас с учётом тяжести заболевания и строения шейного отдела позвоночника.
Когда все эти моменты будут согласованы, вы можете смело приступать к лечебной шейной гимнастике. В том, что она поможет вам, можете не сомневаться, но учтите такой момент: упражнения — это не панацея при лечении шейной грыжи, а дополнение к курсу терапии, который назначил доктор. Поэтому делайте всё одновременно.
Лечебную гимнастику, как профилактику рецидива заболевания можно использовать и самостоятельно.
Если вы сделаете упражнения ежедневной нормой, то ваша грыжа будет беспокоить вас всё меньше. Упорные занятия с оптимальной осторожностью принесут вам огромную пользу и помогут избежать операции.
Комплекс безопасных упражнений при шейной грыже
Самый распространённый комплекс вы можете не только изучить, но и увидеть. Видео упражнения при грыже шейного отдела позвоночника рекомендуются на страницах интернета знающими специалистами. Среди них ниже описанный комплекс.
Примите прямое сидячее положение. Наклоните голову к правому плечу, не до боли, а плавно и мягко. Избегайте максимальных напряжений, достаточно незначительной натяжки в боковой зоне шеи. Выходите из наклона головы не сразу, несколько секунд подержите голову наклонённой, досчитайте до восьми и выпрямляйтесь. Зафиксируйте прямое положение и переходите в наклон головы влево.
Примите прямое сидячее положение, сделайте медленный вдох, поведите вверх голову, запрокидывая её до того момента, пока вы не увидите потолок. Досчитайте до пяти и постепенно выпрямитесь. Зафиксируйте исходное положение и переходите к повтору упражнения.
Примите прямое сидячее положение и расслабьте мышцы на спине и позвоночник. Расслабленную спину держите прямо. Мягко опускайте голову, направление движение при этом — к груди. Излишне усердствовать не нужно, если вы не упрёте подбородок в грудь с первых дней гимнастики — не расстраивайтесь, вы сможете сделать это через несколько дней. Подержите голову наклонённой до счёта 10. Медленно поднимайте голову и примите исходное положение.
Примите прямое сидячее положение, спина прямая, но не напряжённая. Осуществите поворот головы вправо. Продержите голову в таком положении до счёта 8, вернитесь в прежнюю позицию. Зафиксируйте исходное положение и начните поворот влево. Он должен быть таким же по продолжительности и напряжению шеи.
Предложенный комплекс — это распространённые и безопасные упражнения. Если вы их будете выполнять строго в соответствии с рекомендациями, то улучшиться кровообращение в области шейного отдела позвоночника, станут активно работать мышцы и шейные позвонки. Это станет залогом вашего выздоровления.
Каждое из движений необходимо выполнять на первой стадии по пять раз, затем увеличивать количество по принципу: один день плюс одно движение. Десяток движений — это оптимальное число. По совету доктора, продолжительность гимнастики можно увеличивать.
Йоговская гимнастика для шеи
Сидя на стуле с прямой спиной, опустите руки, как бы бросив их вниз вдоль тела. Руки должны висеть по бокам стула. Начинайте вращения головой, движения делайте медленно, но до самого упора. Повторяйте вращения в ту и другую сторону по десятку раз.
Встаньте на ноги, примите положение, стоя с опущенными руками. Начинайте опускать голову и тянуться подбородком к груди. После окончания подтяжки принимайте исходно и начинайте всё заново. Сделать необходимо десять повторов движения.
Сидя на стуле с прямой спиной, запрокидывайте голову назад, делайте это не спеша, но с как можно большей амплитудой наклона. Важной особенностью упражнения является одновременное с запрокидыванием головы втягивание подбородка. Десяти упражнений бывает достаточно.
Йоговская лечебная гимнастика — особый вид занятий. Всем пациентам необходимо иметь в виду, что все асаны йоги являются растяжками. На позвоночник они также оказывают растягивающее воздействие с одновременным усилением кровоснабжения проблемных зон. Это полезно, но не всем рекомендуется, поскольку связано с повышенным напряжением.
Прежде, чем заняться йогой для лечения грыжи шейного отдела, посоветуйтесь со специалистами, это поможет избежать возможного вреда здоровью.
Другие упражнения на растягивание позвоночника
Кроме йоговской гимнастики существуют ЛФК упражнения, которые можно проводить лёжа. Они тренируют мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника и стимулируют межпозвоночные диски к нормальному функционированию.
Упражнение на лавке. Лягте на лавку животом, следите за тем, чтобы ваши плечи и таз были в свисающем положении. Лавка должна быть короткой, удобно выполнять упражнение и на табурете. Опорой тела должны стать локти и колени, расположенные под животом. Устроившись удобней, максимально расслабьтесь и начинайте глубоко дышать. Чем больше вы расслабляете мышцы, тем лучше для вашего позвоночника, в том числе для шеи.
Принимаем исходное на лавке — лёжа на боку, где у вас нет болевых ощущений. Больное место располагаем на скрученном в валик полотенце. Выполняем натяжки верхней части корпуса назад, нижней — вперёд в направлении живота. Растяжка сказывается на всём позвоночнике, в том числе в области шеи.
Пробуем ходить на четвереньках, для этого встаём на руки и ноги, спину держим ровно и начинаем движение по комнате. С первого раза достаточно пройти по периметру один раз, потом количество кругов нужно увеличивать, сначала на полкруга, потом больше и так до трёх обходов периметра помещения.
Все предлагаемые вашему вниманию упражнения — это разработанные специалистами комплексы. Вы можете делать их без опаски, но при этом иметь в виду, что при грыже шейного отдела позвоночника перенапряжения противопоказаны. Относитесь бережно к своему позвоночнику и мышцам, составляющим его каркас.
Кроме того, есть прямые противопоказания для ЛФК. Гимнастика запрещается, если у вас имеются определённые проблемы со здоровьем:
обострение хронических заболеваний любых систем и органов;
боли любого происхождения, а не только позвоночные;
болезни сердца и перенесённые инфаркты и инсульты, упражнения при них возможны, но только под строгим контролем врача.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ДАННАЯ СТАТЬЯ
gryzhi-net.ru
Упражнения от грыжи шейного отдела позвоночника | Грыжа позвоночника
Упражнения спасут Вас от операции при грыже шейного отдела позвоночника!
Шейной грыжей называют крайнюю форму проявлений остеохондроза отдела шеи. Одни из наиболее распространенных методов борьбы с таким недугом как грыжа шейного отдела позвоночника это упражнения и лечебная гимнастика . Однако их нужно проводить осторожно, при небольшом размере выпячивания грыжи и лишь после снятия болевых ощущений и отечности в области патологии.
Советы по нехирургическому лечению грыжи шеи
Первая ступень на пути восстановления работоспособности и первоначальной структуры позвоночника #8211; консервативное нехирургическое лечение. Рекомендуемые виды процедур:
лечебный массаж;
покой и отдых;
физиотерапия;
гидротерапия;
средства обезболивания;
специальные упражнения для грыжи шеи, о которых в данной статье мы поговорим более подробно.
В результате такого лечения спустя шесть недель примерно девяносто процентов больных избавляются от различных неприятных ощущений и возвращаются к нормальному ритму жизни и активности. Однако если подобные методы лечения не помогли и симптомы только усиливаются, значит необходимо оперативное вмешательство.
Медики назначают лечебные физические упражнения при межпозвоночной грыжи шеи при условии выполнения определенных рекомендаций во время ее проведения. Запрещаются резкие движения головой, переутомление и перенапряжение шейных мышц и плеч. У Вас будет возможность укрепить этим способом мышечный корсет в отделе шеи при своевременном прохождении тщательного обследования и частым консультациям с опытным специалистом.
В чем особенности лечебной гимнастики для грыжи шеи?
Грыжи шеи обычно сопровождаются дискомфортом, ноющей болью, могут онеметь пальцы рук, бывают и другие симптомы.
Борьба с грыжей на начальной стадии подразумевает собой использование тепловых компрессов, прием различных болеутоляющих и противовоспалительных средств и, конечно же, специальные физические упражнения.
Важным является то, что все упражнения при межпозвоночной грыжи шеи следует выполнять лишь после снятия отеков и болевых ощущений. Старайтесь также избегать каких-либо резких движений головы.
Несмотря на то, что упражнения для лечения межпозвонковой грыжи шеи нельзя рассматривать как альтернативу медицинскому лечению, они все-таки помогают в укреплении шейных мышц, улучшают кровообращение, а это, в свою очередь, обеспечивает быстрое восстановление организма.
Как уже было сказано выше, данные упражнения надо выполнять мягко и осторожно, обязательно без резких движений! Они ни в коем случае не должны способствовать чрезмерному напряжению шеи.
Рекомендации, обязательные к прочтению перед выполнением упражнений
Комплекс упражнений, который приведен ниже, нужно выполнять с учетом того, что шейный отдел специалисты не зря называют довольно «капризным». Так что нужно отнестись к ним с особой осторожностью.
Помимо этого, помните, что упражнения всегда подбираются индивидуально, так что доктор может внести изменения в приведенный ниже комплекс. Также упражнения не рекомендуется выполнять во время острого протекания заболевания, наоборот, в такой период следует носить специальную фиксирующую повязку, обеспечивающую покой больным участкам тела.
4 эффективных упражнения для шеи при грыже
• Сядьте прямо, после чего медленно положите голову на плечо, настолько, насколько это возможно. Не нужно стараться нагнуть голову по максимуму, будет достаточно самого легкого напряжения в боковом районе шеи. 5-6 секунд подержите голову в таком положении. После чего плавно выпрямите шею и повторите это движение в противоположную сторону.
• Сядьте прямо и медленно глубоко вдохните. Затем аккуратно запрокиньте голову назад, так чтобы Ваш взгляд устремился в потолок. Побыть в такой позиции нужно около трех секунды, а потом принять Ваше исходное положение.
• Сядьте прямо, спину расслабьте, но обязательно выпрямите – медленно опустите голову вниз и коснитесь грудной клетки подбородком. Если у Вас это не получается, значит не нужно прилагать усилий, так как делать данное упражнение нужно без напряжения. Подержите голову так примерно 5-8 секунд, а после примите первоначальную позицию.
• Сядьте прямо, спина должна быть ровной, медленно, осторожно поверните голову налево – продержаться так надо 5-7 секунд. После чего примите первоначальную позицию и повторяйте это движение уже в правую сторону.
На что Вам обратить внимание?
Если упражнения при грыже шейного отдела позвоночника способствуют появлению любых болезненных ощущений или других симптомов, особенно это касается мозгового кровоснабжения, то нужно немедленно прекратить лечебную гимнастику.
Однако при правильном выполнении упражнений никакого вреда не будет, наоборот, мышцы шеи, спины, а также плечи будут укрепляться, кроме того, нормализуется система кровообращения в области дистрофических изменений.
Кстати, комплекс упражнений, который выполняется после операции на грыже позвоночника. может немного отличаться от того, который приведен выше.
Иногда занятия гимнастикой может быть полностью противопоказаны, так что перед тем, как началом выполнения комплекса, следует посоветоваться со своим доктором. Если Ваше самочувствие ухудшилось, лечебную гимнастику необходимо сразу отменить.
Операцию прописывают тем, кому не помогло традиционное (его еще называют консервативным) лечение, а также тем, у кого возникли осложнения болезни. Если произошло сдавливание грыжей спинного мозга, оперативное вмешательство проводят как можно быстрее. Обычно прогноз данной операции благоприятный. Время, требующееся на реабилитацию больного, зависит лишь от выбранного метода лечения и занимает не больше 2,5 месяцев.
Однако если межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника у Вас на ранней стадии, то упражнения могут быть очень эффективными, они помогут Вам избежать операции, главное, выполняя их, помните обо всех рекомендациях специалистов.
Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Особенности проведения ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника
Конечно, от грыжи шейного отдела позвоночника не получится избавиться только одними упражнениями, однако эта гимнастика сможет настолько улучшить состояние пациента, что хирургическое вмешательство может не понадобиться.
Но для этого нужно делать упражнения правильно.
Эффект от ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника заключается в следующем:
восстанавливается кровообращение, что улучшает питание мышечной и нервной ткани, а также клеток позвоночника;
постепенно уменьшается боль, а потом и полностью исчезает;
устранение остальных симптомов – дискомфорта, мурашек , потемнения в глазах, покалывания, звона в ушах;
мышечный тонус нормализуется, а сами мышцы укрепляются, проходят спазмы;
гибкость позвоночника постепенно возвращается;
если были паралич или парез (полное или частичное ограничение в движениях), то подвижность рук постепенно восстанавливается;
предотвращаются обострения болезни и ее дальнейшее развитие.
Существует ряд правил, которые обязательно нужно выполнять. Например, при грыже шейного отдела позвоночника нужно выполнять только специальные упражнения. Нельзя делать резкие движения. Запрещена любая силовая нагрузка. Желателен контроль опытного инструктора, который хорошо осведомлен о диагнозе и всех нюансах заболевания. Если больной желает заниматься дома, то нужно заранее проконсультироваться у невролога. Необходимо понимать, что если упражнения подобраны неправильно, то это может навредить здоровью и ухудшить состояние больного: появится защемление пучка сосудов и нервов, смещаются позвонки, возникают приступы сильной боли.
Заниматься необходимо каждый день. Начинать нужно с 5 минут, а потом постепенно доводить до получасовой нагрузки. Если состояние больного позволяет, то можно заниматься порядка 45 минут, но не более. Лучше всего проводить тренировку утром. Конечно, можно выполнять упражнения и в другое время. Но главное не заниматься перед тем, как ложиться спать, или после приема пищи. На вечернее время лучше отложить расслабляющие упражнения. Если возникли болезненные ощущения или дискомфорт, а потом из-за упражнений они начинают усиливаться, то необходимо прекратить тренировку и обратиться к врачу.
Сейчас разработаны специальные упражнения для шеи, которые можно делать при остром течении болезни и вне обострения.
Упражнения при остром течение заболевания
При грыже на шее, когда заболевание переходит в острую стадию, необходимо применять щадящие приемы. В острой фазе возникают болезненные ощущения. Нельзя отказываться от выполнения заданий в этот период, но они не должны сильно нагружать шею. Нельзя делать любые задания головой. Лучше всего воспользоваться специальными воротниками, когда нужно делать гимнастику. Они помогут зафиксировать позвонки. Разрешается делать расслабляющие задания для плечевого сустава и рук, маховые движения. Все задания выполняются в лежачем или сидячем положении. Упражнения следующие:
1 Необходимо присесть на табурет, сложить руки на бедра, чтобы ладони были направлены вниз. Плечами нужно делать круговые движения назад и вперед. Это поможет улучшить кровоток в шее и восстановить двигательные возможности плечевого сустава.
2 Нужно сесть на табурет, а руки отпустить, чтобы они свободно висели. На первый счет необходимо развести их в стороны от тела. Они должны находиться на одной линии с плечами. На второй счет требуется поднять их над головой, чтобы ладони соединялись. На третий счет руки опускаются в стороны от плеч. На четвертый счет он возвращаются с стартовое положение. Это поможет улучшить кровоток в шее и восстановить двигательные способности рук.
3 Еще одно задание, которое полезно не только для шеи, но и для рук. Нужно сидеть с руками, вытянутыми вдоль тела. Требуется делать махи руками вперед-вверх, а потом и в сторону наверх. Такая гимнастика при грыже шейного отдела спины очень полезна.
4 Теперь требуется лечь на спину или сидеть. Руки должны находиться вдоль тела. Пальцы на руках нужно сжимать в кулак и напрягать, а потом расслаблять. Все это нужно делать в быстром темпе. Благодаря этому кровоток в конечностях быстро восстановится. Можно устранить парестезию в руках.
Занятие в период ремиссии
Когда шея не болит, можно выполнять другие задания. В таком случае сама гимнастика станет более интенсивной. Разрешается делать большие объемы, в том числе и головой. Однако все движения должны быть не резкими, а плавными. Никаких рывков, скручиваний и поворотов. Упражнения следующие:
1 Из-за грыжи шейного отдела требуется выполнить такое задание. Необходимо присесть на стул. Разрешается выполнять движения сидя. Дальше головой нужно делать плавные покачивания. Сначала вперед, чтобы достать подбородком груди. Потом как можно дальше назад. После этого по очереди в стороны, чтобы ухо коснулось плеча. При этом должна двигаться только голова, а плечи зафиксированы. Это поможет улучшить кровоток в голове и шее, устранит шум в ушах и болезненные ощущения. Также восстанавливается подвижность позвоночника, улучшается его гибкость.
2 Требуется стоять или сидеть. Нужно медленно поворачивать голову в сторону по очереди. Каждый раз фиксируя крайнее положение на несколько секунд.
3 Нужно лечь на спину и стараться поднять голову на 45º. В таком положение постараться удержать ее до 10 секунд.
4 Теперь в стоячем положении нужно делать круговые движения руками – сначала вперед, а потом и назад. Это поможет улучшить кровоток в плечах и руках, восстановить подвижность.
5 Можно воспользоваться гантелями, но они должны быть легкими. Прямые руки нужно развести в стороны и оставить их на одной линии с плечами. В таком положении нужно зафиксировать их на 10 секунд, а потом вернуть с исходную позицию. Это поможет укрепить мышцы.
Полезные рекомендации
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника являются очень важным методом лечения такой патологии. Хотя больные очень часто недооценивают такую методику и считают саму гимнастику не просто утомительной, но еще и скучной. В итоге они откладывают постоянно, причем оправдываясь тем, что им просто не хватает времени. На самом же деле лечебная гимнастика не займет много времени. Каждый человек сможет выделить полчаса в день для нее. Причем в данном случае важно не количество времени, а регулярность проведения ЛФК. Это дает потрясающий эффект. Уже после первого дня пациент почувствует улучшения. Уже через неделю ЛФК войдет в привычку, а через месяц это станет каждодневным обязательным делом. Постепенно исчезнут и боли, и другие симптомы. Причем после такого лечения очень часто не нужно даже принимать препараты и делать хирургическую операцию.
Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?
Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи
А боль чувствуете даже при ходьбе
Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок
К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае
И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью
Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу
Какие упражнения выполнять при грыжах в шейном отделе позвоночника
Грыжа межпозвоночного диска, в частности шейного отдела позвоночника – это «выпячивание» фиброзного кольца, связанное с ослаблением его структуры. В образовавшийся «мешочек» перемещается часть пульпозного ядра, иногда до полного его проникновения в спинномозговой канал (пролапс). Как результат – травматизация задней продольной связки и компресссия корешков нервов, выходящих из спинного мозга. Конечно, подобное явление может возникнуть в любом отделе позвоночника, но в большинстве своём типичной локализацией являются шейный и поясничный отделы позвоночного столба. Клинические проявления достаточно разнообразны и обусловлены, в первую очередь, стадией развития грыжи межпозвоночного диска. Рассмотрим их на примере шейного отдела позвоночника.
Начинается всё с неприятных ощущений, связанных с незначительной нагрузкой, длительным вынужденным положением головы (например, езда за рулём, сон на неудобной подушке). В некоторых случаях отмечают слабо выраженное онемение кистей рук, дискомфорт, повышенная утомляемость. С прогрессом заболевания боли усиливаются, вплоть до стойкого болевого синдрома, носящего практически постоянный характер не зависимо от двигательной активности и физических нагрузок.
Примеры некоторых полезных упражнений
Если Вы лишены возможности по каким-либо причинам лечиться в стационаре или, на крайний случай, посещать массажиста и физиотерапевта, то упражнения при грыже шейного отдела позвоночника до определённой степени заменят вышеуказанные мероприятия.
Ложимся на пол, ноги сомкнуты, вытянуты вперёд, хорошенько потянулись. Разводим руки в стороны, на ширине плеч. Делаем глубокий вдох, на выдохе медленно прижимаем подбородок максимально к груди, возвращаем голову в исходное положение. Повторите упражнение 10-12 раз, расслабьтесь.
Ложимся на бок, ноги согнуты в коленях, подтянуты к животу, руки вперёд. Выдох – плавно отрываем голову от пола, прижимаем ухо к плечу, на вдохе – исходное положение, повторяем упражнение 10 раз, расслабляемся. Выполняем аналогичное, повернувшись на другой бок.
Садимся «по-турецки», спина ровная, не сутулимся, голова прямо. Медленно наклоняем голову направо, потом, через исходное положение, налево. Затем, не меняя положение туловища, делаем наклоны головы вперёд и назад. Повторяем упражнение 10-12 раз, отдыхаем.
В том же положении корпуса плавно, не наклоняя головы, смотрим направо, потом налево, выполняем 10 повторений. Затем кладём правую ладонь на висок в прямом положении головы, пытаемся наклонить голову направо, рука сопротивляется движению. При этом упражнении нужно хорошо прочувствовать напряжение мышц шеи, амплитуда движений головой минимальна. Повторяем 10 раз для каждой руки, расслабляемся.
Аналогичное упражнение выполняем для движений головой вперёд и назад, руки устанавливаем с сопротивлением, соответственно, на лоб и на затылок. Выполняем упражнение не торопясь, 10 повторений. Даём шее отдохнуть, осуществляем 10 глубоких вдохов-выдохов.
В том же положении сидя, опускаем руки вниз, вдоль туловища. Поворачиваем голову максимально вправо, опускаем подбородок на плечо. По возможности не отрывая подбородок, описываем им полукруг через грудь до левого плеча. Упражнение повторяем 5-8 раз, не спеша, без рывков.
Встаём, становимся ровно, пятки вместе, голова прямо, шея расслаблена, выполняем наклон туловища вперёд, параллельно полу. В этом положении на вдохе медленно отводим вытянутые руки с максимальной амплитудой назад, на ширине плеч, на выдохе – позволяем им спокойно упасть вниз. Повторяем 8-10 раз, выпрямляемся и отдыхаем.
Выполняем наклон корпуса аналогично предыдущему упражнению, сцепляем руки в замок за спиной. Прогибаясь головой к земле, отводим руки на сколько возможно назад, повторяем 8-10 раз. Кладём руки на шею, положение корпуса всё так же параллельно полу, максимально отводим голову назад, по возможности не напрягая шейный отдел, задерживаемся на несколько секунд. Исходное положение, отдых.
На что обратить внимание при выполнении занятий
Все движения шеи при выполнении любого упражнения должны выполняться аккуратно, без резких движений, так как вы рискуете усугубить межпозвоночную грыжу дополнительным ущемлением нерва. Не стоит также напрягать мышцы шеи, кроме оговоренных случаев, занимайтесь расслабленно, без усилий.
Ни в коем случае выполнение комплекса не должно сопровождаться болью! Вы можете почувствовать боль в шейном отделе позвоночника, но тут же стоит либо уменьшить амплитуду движений, либо вовсе остановится, немного подождать и с максимальной осторожностью продолжить упражнение.
Не пытайтесь сразу выполнить максимальный комплекс, сократите количество повторений. Нагрузка на нетренированные мышцы только добавит болевых ощущений в виде крепатуры и ожидаемого эффекта не принесёт. Увеличивайте нагрузку постепенно, занимайтесь упражнениями регулярно – и достигнете хорошего результата.
Межпозвонковая грыжа шеи – это крайняя форма остеохондроза, которая вызывает довольно болезненные ощущения. Один из методов борьбы с этим заболеванием – специальные упражнения при шейной грыже позвоночника. Однако выполнять их рекомендуется только после общения с врачом и его согласия на этот метод лечения, кроме того, это возможно только при небольшом выпячивании диска, после снятия отечности и сильных болевых ощущений.
Советы по лечению шейной грыжи позвоночника
Первый и самый главный этап восстановления работоспособности и правильной структуры шейного отдела позвоночника – нехирургическое консервативное лечение, к которому относится:
Прием обезболивающих средств.
Плавание.
Физиотерапия.
Физ упражнения при грыже шейного отдела позвоночника.
В результате подобного лечения спустя несколько недель большая часть больных избавляется от острой боли и возвращается к активному образу жизни. Хирургическое вмешательство понадобится только в том случае, если традиционные способы лечения не принесло должных результатов.
Упражнения для грыжи шейного отделапозвоночника назначаются только при условии точного соблюдения определенных рекомендаций. Во время их выполнения не рекомендуется перенапряжение, переутомление мышц шеи и плеч, а также любые резкие движения головой. Благодаря гимнастике укрепляется мышечный корсет шейного отдела позвоночника, что способствует улучшению кровообращения и устранению боли, а со временем – и восстановлению поврежденного межпозвоночного диска.
Упражнения для шеи при грыжи шейного отдела позвоночника. Особенности
Межпозвоночная грыжа шейного отдела, как правило, сопровождается онемением конечностей рук, ноющей болью, дискомфортом и другими неприятными ощущениями. Борьба с этим заболеванием на начальной стадии предполагает прием обезболивающих препаратов, тепловые компрессы и упражнения для шейного отдела позвоночника. Нужно понимать, что эти упражнения выполняются только после ухода отечности и сильных болевых ощущений. Кроме того, их нельзя рассматривать как замену медикаментозному лечению и без консультации специалиста в этом случае не обойтись. Тем не менее, они обеспечивают действительно быстрое восстановление, улучшают кровообращение и укрепляют шейные мышцы.
Упражнения при грыже позвоночника нужно выполнять крайне осторожно. Они не должны вызывать чрезмерное напряжение шейных мышц, выполнять их нужно медленно, без излишней поспешности и нагрузок.
Рекомендации, обязательные при выполнении упражнений
Приступая к упражнениям, не забывайте, что гимнастический комплекс составляется индивидуально, с учетом состояния здоровья и особенностей организма. Их не рекомендуется выполнять в период обострения: только после ухода острой боли можно будет достичь желаемого эффекта.
Четыре самых эффективных упражнения для лечения грыжи шейного отдела позвоночника
Сядьте ровно, расслабьтесь, медленно наклоните голову к плечу. Не старайтесь делать это слишком сильно, достаточно легкого напряжения шейных мышц. Подождите несколько секунд, выпрямитесь и наклоните голову в другую сторону. Повторите наклоны 3-5 раз в обе стороны.
Сядьте ровно, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Медленно закиньте голову назад, подождите несколько секунд, выпрямитесь и повторите наклон. Сделайте наклоны 3-5 раз.
Сядьте ровно, расслабьтесь и выпрямите спину. Медленно наклоните голову к груди и дотянитесь подбородком до груди. Если это не получается, не следует слишком тянуться. Упражнение нужно выполнять без напряжения. Подождите несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите наклоны 3-5 раз.
Сядьте ровно, расслабьтесь и выпрямите спину. Медленно поверните голову в сторону, подождите несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Поверните голову в другую сторону. Повторите повороты 3-5 раз в обе стороны.
На что нужно обратить внимание при шейной грыже позвоночника
Если же у Вас поясничная грыжа и делая упражнения при поясничной грыжеони вызывают болезненные ощущения, лечебную гимнастику нужно немедленно прекратить. Однако при соблюдении всех правил и рекомендаций врача вреда от гимнастики не будет. Наоборот, будут укрепляться мышцы спины, плеч и шеи, а со временем нормализуется кровообращение поврежденного участка позвоночника.
В некоторых случаях существуют противопоказания к выполнению упражнений. Гимнастику можно заменить плаванием и занятиями на тренажере «Качели Яловицына», который разработан специально для лечения заболеваний позвоночника. Особенно эффективными занятия на тренажере, плавание и гимнастика будут на начальном этапе заболевания. В большинстве случаев подобное лечение поможет избежать более серьезных последствий и хирургического вмешательства.
Как избавиться от боли в мышцах ног — Здоровье ног
Боль в мышцах может возникнуть после тренировок, тяжёлого физического труда или вследствие различных заболеваний. Снять боль в мышцах после физической нагрузки можно с помощью отдыха, тёплого душа, расслабляющего массажа, растирания обезболивающими мазями.
Врачи Юсуповской больницы с помощью современных диагностических методов определяют причину боли. После обследования пациента проводят лекарственную терапию, направленную на лечение заболевания, вызвавшего боль в мышцах и суставах. Лекарство от мышечной боли подбирают индивидуально каждому пациенту. Используют наиболее эффективные средства от боли в мышцах, которые действуют быстро и обладают минимальными побочными эффектами. я снятия мышечной боли с шейно воротниковой зоны, спины, поясницы и конечностей применяют иглоукалывание, современные физиотерапевтические процедуры, мягкие техники мануальной терапии. Если мало помогают таблетки от боли в суставах и мышцах, применяют инъекционные формы препаратов. Реабилитологи в совершенстве владеют техникой выполнения различных видов блокад. В болевые точки вводят местные анестетики, гомеопатические препараты. По показаниям применяют миорелаксанты для снятия мышечных болей.
Анальгетики при боли в суставах и мышцах
После того, как пациент пройдёт обследование, врач назначает лекарство от мышечной боли. Обезболивающее действие оказывают ненаркотические анальгетики. Лекарства этой группы считаются наиболее эффективными при боли в мышцах и суставах. Они оказывают побочное действие только при длительном неконтролируемом применении. Таблетки от мышечной и суставной боли рекомендуется принимать непродолжительное время.
Сульпирид и анальгин содержат активное действующее вещество метамизол. Эти таблетки способны снимать умеренные боли в суставах и мышцах. Снять боль в мышцах при сильном перенапряжении можно с помощью инъекций лекарственных средств.
Кеталгин, кетанов, кетопрофен, кетолонг – таблетки от мышечной боли, которые быстро купируют болевой синдром. В качестве активного вещества выступает метамизол. Период воздействия на организм составляет 6-8 часов.
Ещё что помогает от мышечной боли? Обезболивающим лекарственным средством, позволяющим эффективно купировать мышечную и суставную боль, считаются таблетки Дексалгин. Основным действующим веществом является декскетопрофен.
Ларфикс и ксефокам относятся к наиболее эффективным ненаркотическим анальгетикам. В них содержится лорноксикам. В связи с высокой стоимостью препарата врачи назначают его только при сильной боли. Обезболивающий эффект при использовании данных таблеток длится около 8 часов.
Как избавиться от мышечной боли? Нестероидные противовоспалительные препараты не только снимают боль в мышцах и суставах, но и оказывают противовоспалительное действие. К нестероидным средствам относятся следующие таблетки от мышечной боли в шее, спине, ногах и руках:
ортофен;
диклофенак;
метиндол;
индометацин;
мовалис.
Они обладают выраженными побочными эффектами – раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому врачи Юсуповской больницы при назначении этих таблеток при мышечной боли дополнительно прописывают таблетки, уменьшающие желудочную секрецию – фамотидин и омепразол.
Как убрать боль в мышцах
Для купирования выраженного болевого синдрома врачи Юсуповской больницы применяют наркотическ
zdorovienog.xyz
Как быстро избавиться от причин болей в мышцах ног?
Множество людей страдают от того, что болят мышцы ног, но зачастую проблема не получает должного внимания. Многие почему-то считают, что неприятные ощущения в мышцах – это не что-то опасное. Не так давно было создано новое, инновационное средство, помогающее в борьбе с такой проблемой.
Причины болей в мышцах
Боль в мышцах ног появляется часто, но мало кто знает, каковы могут быть причины этого. Среди провоцирующих факторов можно выделить многие заболевания, а именно:
Миозит – воспалительный процесс в мышцах, полученный в результате травм, переохлаждения, переутомления. Характер боли может быть временным или постоянным.
Варикозное расширение вен ног. Заболевание имеет хронический характер. Связано оно с тем, что венозный отток крови нарушен, а клапанный аппарат не выполняет своих функций.
Проблемы с артериальным кровотоком в ногах. Это может быть тромбоз артерий ног, синдром Лероша. Из-за всего этого к мышцам не поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ, они начинают болеть.
Остеомиелит – заболевание костной ткани. Развивается сильный воспалительный процесс, мышцы могут не только болеть, но и сильно отекать.
Боль и судороги в мышцах могут появляться по причине длительных тренировок или переутомления. Но в данном случае чаще болят не обе конечности, а только одна.
Кто входит в группу риска
Не все сталкиваются с такими неприятными ощущениями, как правило, есть определенная группа тех людей, что входят в группу риска:
Люди, чья профессия связана с поднятием тяжестей, а также спортсмены, профессионально занимающиеся спортом.
Профессия, при которой человеку приходится много времени проводить на ногах. Это могут быть учителя, водители, слесари.
Беременные женщины или полные люди. В таком положении сильно повышается нагрузка на нижние конечности.
Лица, склонные к варикозу. Заболевание очень часто передается нам по наследству, половая принадлежность не имеет никакого значения.
Привести к болям может как наличие одного фактора, так и сразу нескольких. Но этот факт не влияет на то, что может быть запрещено принимать Сусталайф. Ведь он не имеет противопоказаний, ни возрастных, ни каких-то других.
Что такое Сусталайф
К сожалению, многие заболевания могут годами развиваться, но человек об этом даже не подозревает. И, тем не менее, патологические процессы могут быть настолько опасными, что каждая минута в промедлении лечения может обернуться большими неприятностями. На фармацевтических рынках много препаратов, но далеко не все из них могут принести желаемого результата и избавить от боли так быстро, как этого хотелось бы.
Именно поэтому ученые, создавая Сусталайф, воспользовались инновационной формулой, в основу которой вошли натуральные компоненты. Медикамент в отличие от многих аналогов легко усваивается организмом, вещества мгновенно разносятся по организму с током крови и начинают свое действие.
До недавнего времени даже с болью в мышцах ног приходилось бороться годами. Ставились уколы, делались аппликации, назначались препараты. Однако даже такое, казалось бы, серьезное лечение, не всегда помогает.
Сусталайф разрешается давать не только взрослым, но и детям, если следовать инструкции и опираться на данные исследований, то почувствовать первые улучшения можно уже через неделю после начала терапии. При этом боль исчезает намного раньше. Для полного избавления от недуга достаточно всего одного месяца. Терапия при необходимости может быть продлена, однако рекомендуется сделать небольшой перерыв.
Действие Сусталайфа в отношении заболеваний
Как уже было сказано выше, многие заболевания могут стать причиной болей в мышцах. Для того чтобы начинать лечение, рекомендуется ознакомиться с тем, как Сусталайф справляется с теми или иными заболеваниями:
Артрит. Под действием препарата удается снять воспалительный процесс, устранить имеющиеся отложения солей.
Артроз. В составе капсул есть все необходимые витамины для того, чтобы восстановить разрушенные ткани, мышцы после этого вновь приходят в тонус. Есть в препарате и жирные кислоты, они улучшают процесс выработки синовиальной жидкости, а это, как известно, лучшая смазка для суставов.
Ревматизм. Ингредиенты, входящие в Сусталайф, подавляют рост бактерий, процесс заживления хрящей ускоряется.
Подагра – препарат улучшает обменные процессы. Даже если боль была настолько сильной, что человек не мог ходить, после пройденного куса лечения все неприятные ощущения полностью пройдут, а пациент вернется к привычному образу жизни.
Травмы и их последствия. Благодаря препарату удается нарастить костную ткань, хрящи будут защищены от механического повреждения.
Сусталайф – это лучшее средство, избавляющее от боли. Примечательно, но препарат может использоваться не только с целью терапии, но и просто в качестве обезболивающего. Продукт становится заменой иных лекарственных средств, что не всегда безопасны для нашего организма.
Инструкция по применению
Производители рекомендуют принимать Сусталайф натощак. Для этого нужно взять ампулку, открыть ее, вылить в ложку и выпить. Спустя полчаса можно кушать, этого времени как правило достаточно для того, чтобы компоненты начали действовать. Периодичность приема – один раз в день, пропускать приемы запрещается, в противном случае эффективность будет снижена.
В инструкции сказано, что рекомендуемая длительность курса лечения – один месяц. За счет того, что в составе отсутствуют химические компоненты, аллергия или побочные эффекты не появляются.
Где купить препарат?
Когда нам нужен какой-то препарат, первое место, куда мы идем – это аптека. Но в случае с Сусталайфом все обстоит немного иначе ведь найти его там не получится. Все дело в том, что производители заботятся о качестве своей продукции и боятся, что после появления Сусталайфа в аптеке появится много подделок. Именно поэтому единственное место, где можно совершить покупку – это официальный сайт. Потребители смогут получить оригинальное средство, без наценок и всего прочего.
Если вы все-таки решите приобрести Сусталайф у производителя, вы можете получить:
оригинальный продукт, имеющий необходимые сертификаты качества;
скидки, акции;
доставку до ближайшего почтового отделения, оплата осуществляется при получении, никаких предоплат делать не нужно;
поддержка консультантов и менеджеров сайта, полное сопровождение пациента до момента получения заказа.
Подводя итоги можно сказать, что Сусталайф – это лучшая новинка на нашем отечественном рынке. Найти достойное аналогичное средство практически невозможно. В составе продукта много компонентов натурального происхождения, все вместе они помогают побороть имеющиеся проблемы и вернут человека к его привычному образу жизни.
Если вы желаете избавиться от мышечных болей в ногах, то Сусталайф без сомнения сможет вам в этом помочь, а полученный результат будет радовать длительное время.
sustalaif.ru
как избавиться без лекарств, с помощью мазей и таблеток
У многих начинающих спортсменов уже после нескольких дней тренировок появляются мышечные боли. В связи с этим возникает вопрос о том, как избавиться от боли в мышцах после тренировки. Особенно беспокоит это новеньких в спортивном зале, которые пытаются охватить все и сразу, давая непривыкшему телу огромнейшую нагрузку.
Мышечная боль: причины и характер
Причины боли в мышцах (миалгия) разнообразные – от эмоциональных всплесков и инфекций до перетренированности организма.
Если ощущения носят постоянный характер и не исчезают в течение 4-5 дней – это повод обратиться к врачу. Проблема может иметь скрытый характер. При этом главной причиной боли остаются все же физические нагрузки.
На самом занятии, как правило, человек не ощущает острой миалгии. Симптомы проявляются примерно через сутки (после сна). Если после тренировки болят мышцы, это отбивает любое желание заниматься дальше. При этом, если не уменьшить мышечную боль, а настойчиво продолжать занятия, это приведет к постоянному гипертонусу организма и риску возникновения различных болезней. Если человеку тяжело подниматься по ступенькам или заниматься простыми домашними делами, нужно испробовать на себе лучшие экспресс-способы, чтобы избавиться от боли в мышцах.
Почему возникает боль в мышцах
На самом деле, причин боли мышечной ткани, если не учитывать хронические болезни и патологии, всего лишь несколько. Их можно разделить на следующие категории:
Боль в мышцах под действием молочной кислоты
При нагрузках, которые относятся к силовым, в мышцах накапливается большое количество молочной кислоты. Это один из побочных эффектов интенсивной тренировки. Такой процесс вызывает у спортсменов неприятные ощущения тяжести и ноющей боли. Вещество полностью выводится из организма за сутки, поэтому желательно тренироваться не каждый день, а 3-4 раза в неделю. Это даст возможность мышцам отдохнуть и восстановиться.
Боль, которая проявляется с запозданием
Иногда болезненность приходит только через 2 дня после тренировки. Это абсолютно нормальный процесс. Во время занятий спортом мышцы получают новую нагрузку и рвутся. Микроволокна заживают довольно быстро (2-3 дня), после чего с каждым заживлением мышцы нарастают и становятся больше в объеме, при условии правильного питания и соблюдения ряда других факторов. Главное – вовремя менять интенсивность и длительность нагрузок, а также чередовать прорабатываемые зоны, чтобы часть тела, в которой присутствует болезненность, не прорабатывалась несколько дней подряд.
Дискомфорт в результате перетренированности
Если спортсмен ощущает слабость и сильные боли в мышцах (режущего или ноющего характера), можно сделать вывод, что тренировочная программа была излишне интенсивной. У опытных бодибилдеров такая проблема возникает значительно реже, ведь их мышцы более привычны к нагрузкам. У профессионалов мышечная боль воспринимается как обычное явление, и проходит всего за пару дней. В случае с перетренированностью, важно дать мышцам полностью восстановиться (на это может уйти неделя или даже больше) и употреблять много белка.
Болезненность как последствие травм
Если боль носит сковывающий характер, некоторые участки тела припухли и к ним практически невозможно прикоснуться, это может быть признаком травмы. Очень часто спортсмены используют неподходящий инвентарь без контроля тренера (слишком большой вес или неправильная техника выполнения), а потом сталкиваются с проблемой травматизма. В этом случае заниматься самолечением нельзя. Необходимо сразу идти к врачу.
Болевые ощущения из-за гиперчувствительности мышц
Если нервные окончания в организме человека очень чувствительны, из-за интенсивных занятий спортом появляется резкая боль в мышцах и даже судороги. Объясняется этот процесс дисбалансом в организме – сменой соотношения жидкости и солей в теле. Нервные окончания реагируют на процессы изменений очень остро, провоцируя боль. Избавиться от боли в спорте в таком случае поможет растяжка в конце занятия, соблюдение питьевого режима и употребление продуктов, богатых витаминами.
Польза и вред для организма
Учеными было доказано, что микротравмы и дискомфорт при болях в мышцах, благодаря чему при правильном подходе происходит их рост, возникают не всегда. Их провоцируют только нагрузки на пределе возможностей.
Если человек, приходя в спортзал, будет каждый раз выполнять один и тот же комплекс упражнений, не увеличивая количество повторений в подходе или вес инвентаря, то организм быстро привыкнет. В этом случае роста мышц можно не ждать.
Таким образом, боль в мышцах – это позитивное явление, но нужно уметь чувствовать свое тело. Если увеличивать нагрузку регулярно, не обращая внимания на то, удалось ли избавиться от боли в мышцах после тренировки, можно достичь исключительно перетренированности.
Непривычную нагрузку можно давать, когда прошло достаточно времени для восстановления мышц, а боль утихла.
Разновидности болевых ощущений
Когда несколько спортсменов обсуждают между собой, что делать при мышечной боли, их мнения в этот момент могут сильно отличаться, ведь не все виды болевых ощущений проявляются одинаково.
В зависимости от чувствительности организма, уровня спортивной подготовки и стажа в спорте, один спортсмен будет чувствовать легкие ноющие ощущения, а другому тяжело встать с кровати.
Кроме того, могут отличаться источники дискомфорта:
боль в результате «закисления» крови – провоцирует чувство жжения и уходит буквально через несколько часов;
крепатура – запоздалая боль в мышцах, возникающая через 6-7 часов после тренировки, но проявляющаяся особенно сильно только через несколько суток;
травматическая боль – синдром, причиной которого становятся сильные повреждения связок, суставов или мышц, появляющийся из-за пренебрежения правилами безопасности и отсутствия разминки.
Лечебные методы
Некоторые спортсмены, когда хотят избавиться от боли в мышцах, по ошибке путают суставные и мышечные болевые ощущения.
Если при травме сустава продолжать регулярные занятия в спортзале, это может привести к серьезным травмам. Если боль длится более 3 суток, лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Когда дискомфорт возник из-за слишком интенсивных тренировок, увеличения нагрузки или обычной крепатуры, что часто встречается у новичков, тогда мышечную боль можно снять медикаментозными и народными средствами.
Видео «Как избавиться от боли в мышцах после тренировки»
Применение лекарственных средств
Если спортсмену не помогают народные профилактические средства, нужно переходить на традиционные лекарства, которые предназначены для того, чтобы убрать боль в мышцах после тренировки.
Использование сильных противовоспалительных препаратов в спорте запрещено, особенно если человек участвует в спортивных соревнованиях. Однако существуют и более мягкие способы снять боль с мышц после тренировки. Среди них современные лекарства, такие как мази, бальзамы, аспирин и т. д. Перед приемом таблеток нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он точно установил причину болей и выбрал безопасное средство.
Мази
Кремы и мази от боли в мышцах являются довольно действенными средствами. Их еще называют вариантом для ленивых – намазал необходимый участок тела, и жди результат. В основном используют мази на травах, а также с добавлением различных масел, желчи и т. д. Снять боль в мышцах помогает действующее вещество в составе бальзама. Это может быть капсикам, вольтарен и другие активные компоненты.
Таблетки
Чтобы снять мышечную боль после физической нагрузки, можно принимать такие болеутоляющие средства, как аспирин или ибупрофен. Нужно отнестись к самолечению осторожно, ведь частое употребление этих препаратов вызывает привыкание организма и очень медленное восстановление мышц в будущем. Также эти препараты нацелены лишь на устранение симптоматики, а не самих болей после тренировки, поэтому принять таблетки и пойти на тренировку – самый проигрышный вариант.
Уменьшаем боль в мышцах без лекарств
Когда все тело буквально ломит и выворачивает от сильной боли в мышцах, не обязательно прибегать к лекарствам в первый же день. Отлично убирают неприятную симптоматику проверенные временем методики вроде массажа и правильного питания. Нужно просто разобраться, как именно это работает.
Горячая ванна
Если спортсмен хочет уменьшить боль в мышцах после активной тренировки, ему достаточно лишь принять успокаивающую ванну. Дело в том, что после тренировки вся мышечная масса в теле максимально напряжена, тело находится на взводе. Горячая вода отлично снижает ощущение перетренированности и действует как приятное обезболивающее.
Такой же эффект дает посещение бани или сауны.
Важно: принимать ванну, особенно горячую, не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Массаж
Массаж тоже отлично поможет облегчить боль и дискомфорт в мышцах после занятий спортом. Это может быть спортивный массаж, сеанс общего массажа или даже процедура в домашних условиях. Главное – расслабить мышцы и снять напряжение. Такая терапия считается одним из эффективных способов уменьшить боль в мышцах после тренировки.
Народные методы
Убрать боль из мышц после тренировки поможет питье в течение нескольких дней фреша из черешни, можно также есть сами ягоды. В народе черешню уже давно окрестили отличным болеутоляющим средством. Ягоды приведут организм в тонус и улучшат общее самочувствие.
Если вы собираетесь вернуться к тренировкам в зале уже через 1-2 дня, первые занятия должны быть облегченными, чтобы боль в ногах после тренировки не повторилась.
Питание и питьевой режим
Чтобы снять болевые ощущения, которые возникают после занятий спортом, нужно также соблюдать правильное питание и питьевой режим. Согласно исследованиям ученых, основной причиной дискомфорта после посещения тренажерного зала является дегидратация организма. Чтобы это предотвратить, нужно просто пить больше воды. А чтобы мышцы болели меньше в случае перетренированности, необходимо правильно питаться, включив в рацион достаточное количество углеводов. Они снимут чувство разбитости и приведут тело в тонус.
Отдыхаем от тренировок
Чтобы снизить дискомфорт и избавиться от мышечной боли, периодически практикуйте отдых от интенсивных упражнений: для здоровья это большой плюс.
Небольшой перерыв длительностью в 2-3 дня поможет мышечным волокнам восстановиться, в свою очередь, прогресс с ростом мышц станет более быстрым.
Желательно также чередовать нагрузку на разные группы мышц. Это устраняет перетренированность и убирает монотонность из ваших тренировок.
Психологический фактор очень важен при занятиях спортом, ведь если уменьшился интерес и пропал стимул заниматься, нужно менять систему занятий.
Можно ли тренироваться при боли в мышцах
Многие спортсмены, которые на следующий день после тренировки ощущают болевой синдром в мышцах, задаются вопросом о том, можно ли делать паузу в занятиях.
Если человек ощущает интенсивную физическую боль, то это может сигнализировать лишь о том, что мышцы не восстановились и им нужен отдых в течение 2-3 дней. За это время организму удастся восстановить запасы энергии.
Если же боль терпимая и вызвана исключительно накоплением молочной кислоты, то можно даже попробовать небольшой тренинг, пропустив всего один день между занятиями.
Легкое занятие должно базироваться на правиле: выполнение 1-2 упражнений с двумя подходами. В общем, нагрузка должна составлять 50-60 процентов от обычной. Такую тренировку нужно проводить только тем спортсменам, которые категорически не хотят делать перерыв и восстанавливать силы.
Профилактические средства
Чтобы минимизировать риск возникновения длительных и неприятных ощущений после занятий спортом, соблюдайте несколько простых правил, которые помогут избежать боли в мышцах. Большинство из них не предусматривает больших денежных или временных затрат. Достаточно лишь уделять своему телу 10-15 минут внимания в день, и результаты тренировок оптимизируются.
Тренировка должна начинаться с разминки. Если дать телу нагрузку с первых же минут пребывания в зале, неадаптированные и неразогретые мышцы могу начать болеть. Тренировка в таком случае не принесет удовольствия и не станет полноценной, ведь спортсмен будет не в состоянии выложиться в полную силу.
Новичку не следует сразу же приниматься за фитнес-программу продвинутого уровня. Этим не удастся добиться желаемой фигуры быстрее, а вот сильная боль во всем теле даст о себе знать уже на следующий день. Лучше начинать с 10 процентов от всей комплексной программы (сделать все упражнения, но с меньшим количеством повторений), а затем с каждой тренировкой прибавлять нагрузку исходя из своего самочувствия.
Любая тренировка – это умение прислушиваться к своему телу. В конце тренировки обязательно нужно выполнить несколько упражнений на растяжку: это снимет с мышц усталость и поможет расслабиться. Завершить занятие лучше контрастным душем.
После тренировки обратите внимание на водный баланс своего организма. Во время занятий спортсмен очень сильно потеет, что подразумевает необходимость восстановления запасов воды в организме. Спортсмен должен выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.
Питание тоже сильно влияет на общее состояние организма. Уменьшить неприятные ощущения после тренировок поможет сбалансированное и комплексное питание с акцентом на белковую пищу и витамины (особенно А, С и Е).
vsudu-sport.ru
чем вызвана и как ее облегчить
Если вы часто испытываете неприятные ощущения в мышцах, например, выкручивание всех частей тела, тупую или жгучую боль, стоит задуматься, связано ли это с перенапряжением, большим количеством тренировок или другими факторами. Причин может быть много. Мы решили разобраться, что же на самом деле вызывает мышечную боль и какие меры можно предпринять, чтобы ее облегчить.
Спортивные травмы или чрезмерная физическая нагрузка
Это, как правило, является основной причиной мышечной боли. Боль в мышцах еще называется миалгией (от древнегреческого myos «мышца» и algos «боль»). Вы можете испытывать боль или дискомфорт, даже когда просто отдыхаете, без движения.
Перенапряжение
Кроме самых очевидных причин, болезненные ощущения в мышцах также бывают связаны с чрезмерной загруженностью, плохим сном, простудой и более серьезными заболеваниями. Например, с артритом, атеросклерозом, волчанкой, инфекцией и т.д.
Частый стресс
Это распространенная причина мышечной боли. Когда человек испытывает сильное потрясение, его организм вырабатывает гормоны, напрягающие мышцы и повышающие чувствительность к боли.
Грипп
Также популярная причина, вызывающая боль в мышцах, потому что при попадании в организм острой вирусной инфекции, он сражается с ней любыми возможными способами. В связи с чем может быть выкручивающая боль во всем теле.
Анемия
Если в вашем организме недостаточное количество функционирующих эритроцитов, то мышечные ткани не получают нужного объема кислорода. По этой причине во многих частях тела может ощущаться усталость, дискомфорт и болезненные ощущения.
Волчанка
Это аутоиммунное заболевание, которое, помимо сыпи на лице и других частях тела, вызывает воспаление или повреждение соединительной ткани в суставах и мышцах.
Фибромиалгия
Неврологическое расстройство, характеризующееся болью разного характера и локализации, особой чувствительностью к прикосновениям, сильной утомляемостью и расстройством сна. Ко всему прочему, болезненные ощущения могут переходить из одной части тела в другую.
Дисбаланс электролитов
Электролиты — это такие минералы (например, кальций, магний, калий), которые требуются организму для нормальной работы клеток. Нехватка или дисбаланс этих элементов может замедлить мышечные сокращения и спровоцировать боль или появление слабости в мышцах.
Атеросклероз
Из-за бляшек в артериях нарушается ток крови, что может привести к боли в ногах даже при ходьбе. Боли или судороги во время пешей прогулки могут также появляться в ягодицах, бедрах или икрах.
Общие советы для уменьшения мышечной боли
Обычно мышечная боль проходит в течение нескольких дней. В это время имеет смысл принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты как внутрь, так и наружно. Чтобы облегчить боль, можно выполнять специальные упражнения на расслабление. Но ни в коем случае не занимайтесь активно в острый период. Хорошо подходит для таких целей йога, пилатес и медитация. Если боль сохраняется на более длительное время, нужно обратиться к врачу. А также пройти обследование, сделать рентген, МРТ или КТ, чтобы исключить серьезные проблемы.
Отдых
Если вы поднимали тяжести или получили травму во время тренировки, прежде всего вам необходим отдых. Пораженная часть тела должна побыть некоторый период в спокойствии, в зависимости от того, где сосредоточены болезненные ощущения. А также в этом случае также очень эффективным будет массаж – проведите полный курс (минимум 10 сеансов).
Легкая активность
Постоянные физические упражнения помогают регенерировать и поддерживать нормальный мышечный тонус. Например, пешие прогулки, езда на велосипеде, аэробика, плавание – отличные занятия при проблемах с мышцами. Начинайте с малого, постепенно увеличивая время и интенсивность занятий.
Распорядок дня
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время (желательно до полуночи). Йога и медитация — отличные помощники в нормализации сна и уменьшении стресса. А также не забывайте про водный режим. Минимум 2 л в день просто необходимы для улучшения и поддержания хорошего состояния.
Растяжка
Если вы в течение дня много времени проводите в одном положении (за компьютером, швейной машинкой, за рулем, за барной стойкой и т.д.), старайтесь выполнять растяжку каждый час. Делайте растяжку как минимум каждый час. К тому же уменьшить боль в мышцах помогают наклоны головы и корпуса вперед-назад и в стороны. Массаж ступней, голеней, рук, наклоны вперед – все это спасает при сковывающей боли в мышцах.
А также при длительной неподвижности дискомфорт возникает из-за плохой циркуляции крови в нижних конечностях. Или же по причине заболевания сосудов (вен и артерий). В таких случаях нужно лечь на ровную поверхность, положить под ноги валик и постараться расслабиться.
Если ваши боли связаны с проблемами в позвоночнике, то вместе с физическими упражнениями, лечебными процедурами (массаж, иглоукалывание и др.) нужно будет пройти курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также: Лучшие продукты для роста ваших мышц
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Как справиться с мышечной болью после физических нагрузок
Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48−72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах!
Вы решили заняться спортом, но уже на следующий день хочется всё бросить из-за неприятной боли в мышцах? Не нужно отчаиваться — скоро тело привыкнет к регулярным нагрузкам. А пока мы расскажем, как убрать или уменьшить боль в мышцах после первой тренировки.
Откуда берется боль после тренировки на следующий день
Почему мышцы болят после тренировки? Многие ошибочно полагают, что мышечная боль вызвана накоплением молочной кислоты, но это не так. Боль в мышцах после физической активности, или синдром отсроченной мышечной боли, возникает из-за микроскопических повреждений. Обычно болезненность появляется после смены режима тренировок, увеличения физических нагрузок и их интенсивности. Сильные боли после тренировки возникают через 1 или 2 дня и обычно длятся от 3 до 5 дней. Конечно, мышечная боль может быть и слабой — все зависит от уровня сложности вашей последней тренировки. Не следует путать отсроченную мышечную боль с резкой и острой болью во время тренировки — это может быть и сильное напряжение, и растяжение связок. Такая боль уже сама не пройдет.
Какие мышцы болят после тренировки?
Боль возникает в тех мышцах, которые были задействованы на тренировке. Утром вы ощутите, какие мышцы работали активно, а какие нет.
Боль в мышцах ног после первой тренировки
Если вы делали упор на мышцы ног и ягодиц, то утром у вас возникнет боль в ногах. Обычно болят мышцы на передней и задней частях бедра и, конечно, ягодичные мышцы.
Боли в руках после тренировки
Если вы усердно отжимались или стояли в планке, то вы зададитесь вопросом, как снять боль после тренировки в бицепсах, локтевой мышце, передних зубчатых мышцах, трицепсах и дельтовидных мышцах.
Боли в спине после тренировки
Обычно широчайшие мышцы спины болят после планки, лодочки, отжиманий и упражнений с гантелями. Мышечная боль после тренировки в спине должна пройти через 2−3 дня. Если позднее дискомфорт останется, то необходимо обратиться к врачу — возможно, вы потянули мышцу.
Боль в суставах после тренировки
Если мышечная боль после тренировки — это норма, то болезненные ощущения в суставах — совсем нет. Обязательно проконсультируйте с врачом. Возможные причины боли в суставах: – различные травмы — от ушибов до вывихов или переломов; – воспаление суставов, или артрит; – деформация сустава из-за интенсивной и регулярной физической нагрузки.
Как избавиться от боли после тренировки
1-й способ: активное восстановление
Простой лайфхак, как снять боль после тренировки, — снова проведите тренировку, но в упрощенном варианте, чтобы не навредить себе. Легкие физические упражнения заставят кровь быстрее циркулировать и помогут скорее восстановиться поврежденным мышцам. Оптимальная физическая нагрузка — бег, плавание или йога.
2-й способ: массаж
Массаж помогает расслабиться и восстановиться после тяжелой тренировки. Не зря профессиональные спортсмены каждую неделю ходят на массажные сеансы. Можно записаться к специалисту или сделать массаж самому по видеоурокам.
3-й способ: компрессионная одежда
Купите специальную одежду, которая поддержит мышцы и предотвратит их перенапряжение на будущих тренировках. В спортмагазинах предлагают как компрессионные колготки, так и полноценные комплекты одежды.
4-й способ: контрастная водная терапия
Отличный совет, как облегчить боль после тренировки, — терапия с контрастной водой. Наберите в ванну теплую воду и с помощью душа чередуйте холодный и теплый потоки.
5-й способ: растяжка
Что делать на следующий день после тренировки и как снять боль? Сделайте мягкую 10-минутную растяжку, чтобы помочь мышцам прийти в себя. Не знаете, как убрать боль после тренировки, — предотвратите ее! Перед силовыми нагрузками обязательно разогрейтесь и сделайте растяжку в конце тренировки.
Мази от боли в мышцах после тренировок
Боль после тренировки — что делать? Купите недорогую, но эффективную мазь. Выбирайте мази или гели с добавлением эфирных масел, например масел арники, камфоры, ментола и мяты. Они охлаждают мышцы и снимают болезненные ощущения. На рынке огромное количество средств для облегчения боли, и все они содержат охлаждающие компоненты. Для подавления сильной боли выбирайте продукты с содержанием обезболивающих веществ: – диклофенак; – кетопрофен; – ибупрофен.
Можно ли тренироваться при боли в мышцах?
Конечно, можно продолжить тренировки с мышечной болью. Болезненность должна пройти, как только ваши мышцы хорошо разогреются. Но если вам трудно заниматься спортом, вы можете сделать перерыв до тех пор, пока мышцы не восстановятся. Сосредоточьтесь на тех группах мышц, с которыми вы не успели активно поработать.
источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!
Мой мир
Facebook
Вконтакте
Twitter
Одноклассники
musthaveforyou.mediasole.ru
Способы борьбы с мышечной болью после тренировок
Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48−72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах! Вы решили заняться спортом, но уже на следующий день хочется всё бросить из-за неприятной боли в мышцах? Не нужно отчаиваться — скоро тело привыкнет к регулярным нагрузкам. А пока мы расскажем, как убрать или уменьшить боль в мышцах после первой тренировки.
Откуда берется боль после тренировки на следующий день
Почему мышцы болят после тренировки? Многие ошибочно полагают, что мышечная боль вызвана накоплением молочной кислоты, но это не так. Боль в мышцах после физической активности, или синдром отсроченной мышечной боли, возникает из-за микроскопических повреждений. Обычно болезненность появляется после смены режима тренировок, увеличения физических нагрузок и их интенсивности. Сильные боли после тренировки возникают через 1 или 2 дня и обычно длятся от 3 до 5 дней. Конечно, мышечная боль может быть и слабой — все зависит от уровня сложности вашей последней тренировки. Не следует путать отсроченную мышечную боль с резкой и острой болью во время тренировки — это может быть и сильное напряжение, и растяжение связок. Такая боль уже сама не пройдет.
Какие мышцы болят после тренировки?
Боль возникает в тех мышцах, которые были задействованы на тренировке. Утром вы ощутите, какие мышцы работали активно, а какие нет.
Боль в мышцах ног после первой тренировки
Если вы делали упор на мышцы ног и ягодиц, то утром у вас возникнет боль в ногах. Обычно болят мышцы на передней и задней частях бедра и, конечно, ягодичные мышцы.
Боли в руках после тренировки
Если вы усердно отжимались или стояли в планке, то вы зададитесь вопросом, как снять боль после тренировки в бицепсах, локтевой мышце, передних зубчатых мышцах, трицепсах и дельтовидных мышцах.
Боли в спине после тренировки
Обычно широчайшие мышцы спины болят после планки, лодочки, отжиманий и упражнений с гантелями. Мышечная боль после тренировки в спине должна пройти через 2−3 дня. Если позднее дискомфорт останется, то необходимо обратиться к врачу — возможно, вы потянули мышцу.
Боль в суставах после тренировки
Если мышечная боль после тренировки — это норма, то болезненные ощущения в суставах — совсем нет. Обязательно проконсультируйте с врачом. Возможные причины боли в суставах: – различные травмы — от ушибов до вывихов или переломов; – воспаление суставов, или артрит; – деформация сустава из-за интенсивной и регулярной физической нагрузки.
Как избавиться от боли после тренировки
1-й способ: активное восстановление
Простой лайфхак, как снять боль после тренировки, — снова проведите тренировку, но в упрощенном варианте, чтобы не навредить себе. Легкие физические упражнения заставят кровь быстрее циркулировать и помогут скорее восстановиться поврежденным мышцам. Оптимальная физическая нагрузка — бег, плавание или йога.
2-й способ: массаж
Массаж помогает расслабиться и восстановиться после тяжелой тренировки. Не зря профессиональные спортсмены каждую неделю ходят на массажные сеансы. Можно записаться к специалисту или сделать массаж самому по видеоурокам.
3-й способ: компрессионная одежда
Купите специальную одежду, которая поддержит мышцы и предотвратит их перенапряжение на будущих тренировках. В спортмагазинах предлагают как компрессионные колготки, так и полноценные комплекты одежды.
4-й способ: контрастная водная терапия
Отличный совет, как облегчить боль после тренировки, — терапия с контрастной водой. Наберите в ванну теплую воду и с помощью душа чередуйте холодный и теплый потоки.
5-й способ: растяжка
Что делать на следующий день после тренировки и как снять боль? Сделайте мягкую 10-минутную растяжку, чтобы помочь мышцам прийти в себя. Не знаете, как убрать боль после тренировки, — предотвратите ее! Перед силовыми нагрузками обязательно разогрейтесь и сделайте растяжку в конце тренировки.
Мази от боли в мышцах после тренировок
Боль после тренировки — что делать? Купите недорогую, но эффективную мазь. Выбирайте мази или гели с добавлением эфирных масел, например масел арники, камфоры, ментола и мяты. Они охлаждают мышцы и снимают болезненные ощущения. На рынке огромное количество средств для облегчения боли, и все они содержат охлаждающие компоненты. Для подавления сильной боли выбирайте продукты с содержанием обезболивающих веществ: – диклофенак; – кетопрофен; – ибупрофен.
Можно ли тренироваться при боли в мышцах?
Конечно, можно продолжить тренировки с мышечной болью. Болезненность должна пройти, как только ваши мышцы хорошо разогреются. Но если вам трудно заниматься спортом, вы можете сделать перерыв до тех пор, пока мышцы не восстановятся. Сосредоточьтесь на тех группах мышц, с которыми вы не успели активно поработать.
Hondrocream – это препарат для борьбы с болезнями суставов (артрит, артроз, остеохондроз). Специальная формула на основе экстрактов, хондроитина и глюкозамина устраняет симптомы и воздействует на причину. За 10 дней применения улучшает микроциркуляцию крови, восстанавливают поврежденную хрящевую, соединительную ткань.
Что такое Hondrocream?
Hondrocream вылечит суставы за 10 дней
Препарат выпускается в форме крема в удобном тюбике объемом 75 мл. Препарат положительно влияет на состояние хрящевой ткани, восстанавливает связки и сухожилия, снимает боль в мышцах при повышенных физических нагрузках.
Показания к применению
Артрит, артроз, остеохондроз.
Суставные боли после травм – растяжение, вывих.
Люди в возрасте, с пониженной эластичностью хрящевой ткани.
Перенесшие оперативное вмешательство на суставах.
Профессиональные спортсмены и люди, с повышенными физическими и физиологическими нагрузками (лишний вес).
С целью профилактики людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Полезные действия крема
Главное достоинство крема – усиленное питание соединительной ткани. В результате этого Hondrocream оказывает следующее действие на организм.
Облегчение болевого синдрома (уже в течение 12 часов)
Уменьшение отечности в проблемной области.
Восстановление разрушенной хрящевой ткани.
Устранение неприятных симптомов – хруст, ограничение движения, онемение.
Улучшение микроциркуляции крови в области нанесения.
Топ-5 особенностей препарата Hondrocream
Hondrocream эффективнее многих аптечных средств
Натуральность состава. Средство содержит экстракты конского каштана, мяты, эвкалиптовое и пихтовое масла, которые известны своими полезными свойствами в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Быстрое действие уже после 1 нанесения. Заметное облегчение состояния больного происходит уже через 20-30 минут после нанесения.
На 70 % восстановление поврежденных тканей. Входящие в крем вещества – хондроитин и глюкозамин активно восстанавливают хрящевую и соединительную ткани.
Отсутствие побочных эффектов. Состав, разработанный на основе растительных компонентов, не вызывает аллергических реакций.
Профилактическое действие. Безопасный комплекс компонентов позволяет использовать крем для профилактики развития суставных заболеваний у людей из группы риска – в старшем возрасте, с наследственной предрасположенностью, ведущих малоподвижный образ жизни.
Мощный противовоспалительный состав
Уникальная формула Hondrocream
Инструкция по применению
Правила применения Hondrocream
Hondrocream следует наносить на проблемную область легкими массажными движениями до полного впитывания.
Применять его надо 3 раза в сутки на протяжении 1,5 – 2 месяцев.
Результаты 1 курса применения
96 % исследуемых избавились от артрита, артроза, остеохондроза.
98 % участвующих в испытаниях отметили положительную динамику на 3-ий день лечения – снижение болевого синдрома, улучшение подвижности суставов, уменьшение отеков и воспаления.
Где купить оригинальный Хондрокрем?
Заказывайте Hondrocream на оф.сайте
Крем Hondrocream — мощное средство от болей в суставах! Рекомендуется заказывать препарат только на официальном сайте производителя, чтобы сэкономить до 50%. В аптеках в настоящее время Хондрокрем купить не получится.
Для оформления заказа нужно заполнить анкету покупателя на оф. сайте и дождаться звонка менеджера для подтверждения.
Хондрокрем — развод или правда?
Некоторые говорят, что Хондрокрем обман, что говорят специалисты? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в возникновении патологий опорно-двигательного аппарата.
Боли в пояснице, суставах знакомы современному человеку не понаслышке, с этим сталкивался практически каждый человек. Решить ее помогают невропатологи, врачи мануальной терапии и другие узкие специалисты. Связано это с тем, что суставные боли зависят от многих причин. Они могут быть вызваны воспалительными процессами в мышцах, межпозвонковых суставах. Также болевые ощущения вызывают грыжа межпозвонковых дисков, смещение позвонков, раздражение нервных окончаний.
Облегчить болевые симптомы поможет Hondrocream − новейшее изобретение, состоящее из природных компонентов. Этот крем предназначен как для лечения, так и для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы.
Особенности воздействия на организм и польза:
Этот препарат:
Быстро и безопасно устраняет болевые симптомы, вызванные артрозом, остеохондрозом.
Снимает мышечные спазмы.
Ликвидирует воспалительный очаг.
Замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани.
Стимулирует обменные процессы.
Оказывает борьбу возникающим отекам.
Hondrocream имеет широкий спектр действия, он лечит возрастные, а также связанные с травмами, заболевания суставов. Эффективность этого средства зафиксирована клиническими исследованиями. О популярности препарата говорят многочисленные отзывы покупателей.
Как действует и главные функции:
В состав препарата входит вещество, запускающее выработку белка, который будет работать на восстановление соединительной ткани. Hondrocream направляет кальций на укрепление суставов, насыщает организм природными компонентами.
Это средство, благодаря широкому спектру действия, позволяет облегчить состояние человека при различных суставных заболеваниях, в том числе патологии хрящей. Эффективен при заболеваниях мышц. Препарат имеет ряд преимуществ, среди которых:
Эффективно и быстро устраняет боль.
Делает суставы подвижными.
Избавляет от отека, который всегда присутствует во время воспалительного процесса.
Имеет широкий спектр действия.
Не имеет противопоказаний, побочных эффектов.
Крем Hondocream состав:
В состав Хондрокрем входят только природные компоненты:
Конский каштан − избавляет от отечности, улучшает кровообращение.
Красный перец − оказывает согревающее воздействие, снимает болевые ощущения.
Благодаря безопасности, отсутствию противопоказаний, купить Хондрокрем могут люди любой возрастной категории, испытывающие проблемы с суставами, поясницей.
Инструкция по применению:
Инструкция Хондрокрем познакомит покупателя с веществами, которые входят в состав, а также способом его применения. Место, куда будет наноситься крем, предварительно должно быть очищено. Средство, нанесенное на участок кожи, втирается до полного впитывания. Через полчаса или чуть больше остатки крема снимаются. Однако следует отметить, что крем отлично впитывается, если вы нанесли нужное количество крема, снимать остатки не понадобится.
Как можно быстро отличить оригинал от подделки:
Следует понимать, что цена Хондрокрем не может быть слишком низкой. Вас должно насторожить, если кто-то предлагает вам препарат по заниженной цене.
Хондрокрем, отзывы на который всегда только положительные, пользуется огромной популярностью среди потребителей. Именно по этой причине участились случаи продажи подделок. Не дайте себя обмануть, покупайте сертифицированный препарат только на нашем официальном сайте.
Отзывы врачей о Хондрокреме:
Отзывы у врачей Хондрокрем имеет положительные.
— Вот что говорит об этом средстве спортивный врач Иванов И.И:
«Хондрокрем − замечательное средство, позволяющее избавиться от болей в спине, суставах. Я рекомендую его своим пациентам, которые получили травмы суставов, а также тем, кто испытывает боли вследствие возрастных изменений суставов. Максимально короткие сроки понадобятся для того, чтобы восстановить суставы, связки, вернуться к активному образу жизни».
Hondrocream отзывы покупателей:
Отзывы покупателей про Хондрокрем, которые можно прочитать на специализированных сайтах, говорят о том, что это средство пользуется популярностью.
— Валентина Лаврова, 48 лет:
«Прогрессирующий артроз не позволял мне вести нормальный образ жизни. Боли в суставах давали о себе знать постоянно. Два раза в сутки я колола уколы, а также принимала обезболивающие таблетки. За год, который я безуспешно пыталась справиться с проблемой, пришлось перепробовать огромное количество медицинских препаратов.
все они приносили лишь кратковременное облегчение. Кроме болевых симптомов у меня началась депрессия, испортилось настроение. Даже не надеялась, что это состояние когда-то изменится. Но подруга посоветовала приобрести Хондрокрем. Ни на что особо не надеясь, подумала, что хуже не будет. Купила препарат, начала применять. И через три недели я перестала пить обезболивающие таблетки! По субботам я даже стала посещать каток, чтобы снова почувствовать вкус жизни. Спасибо Хондрокрему».
fertilnost.guru
заказать на официальном сайте крем для суставов хондрокрем
Любoй чeлoвeк, дaжe вeдyщий нeaктивный oбpaз жизни, нe зacтpaxoвaн oт тpaвм, yшибoв, pacтяжeк, a тaкжe тaкиx зaбoлeвaний кaк apтpит, apтpoз, ocтeoxoндpoз. Пpичинoй мoжeт пocлyжить пaдeниe, cпopтивнaя тpaвмa, нeкaчecтвeннoe питaниe, зacтoй кpoви пpи cидячeм oбpaзe жизни либo, нaпpoтив, нaгpyзкa нa cycтaвы. Кaк бы тaм нe былo, нo ecли тaкoe cлyчaeтcя, нeoбxoдимa cкopaя пoмoщь и oкaзaть ee, мoжeт кpeм для cycтaвoв xoндpoкpeм.
Нacтoятeльнo peкoмeндyeтcя в бyдyщeм или лyчшe нeзaмeдлитeльнo oбpaтитьcя к вpaчy для выявлeния пpичин paзвития пaтoлoгии и oпpeдeлeния тoчнoгo диaгнoзa!
Xoндpoкpeм пoдxoдит кaк вcпoмoгaтeльнoe cpeдcтвo вo вpeмя кoмплeкcнoй тepaпии, a тaкжe eгo дeйcтвиe ycиливaeтcя, ecли вo вpeмя пpoвeдeния кypca coчeтaть eгo c физиoпpoцeдypaми, cпeциaлизиpoвaнными кoмплeкcaми витaминoв и минepaлoв.
9apteka.ru
HONDROCREAM для суставов ✔ Цена в аптеке
Хондрокрем от воспалений в суставах
Hondrocream – это препарат для борьбы с болезнями суставов (артрит, артроз, остеохондроз). Специальная формула на основе экстрактов, хондроитина и глюкозамина устраняет симптомы и воздействует на причину. За 10 дней применения улучшает микроциркуляцию крови, восстанавливают поврежденную хрящевую, соединительную ткань.
Что такое Hondrocream?
В составе крема Хондрокрем ™ красный перец, камфара, перечная мята, экстракт конского каштана, которые оказывают разогревающий, противовоспалительный, противоотечный, анестезирующий эффект на область нанесения.
Hondrocream вылечит суставы за 10 дней
Препарат выпускается в форме крема в удобном тюбике объемом 75 мл. Препарат положительно влияет на состояние хрящевой ткани, восстанавливает связки и сухожилия, снимает боль в мышцах при повышенных физических нагрузках.
к содержанию ↑
Показания к применению
Артрит, артроз, остеохондроз.
Суставные боли после травм – растяжение, вывих.
Люди в возрасте, с пониженной эластичностью хрящевой ткани.
Перенесшие оперативное вмешательство на суставах.
Профессиональные спортсмены и люди, с повышенными физическими и физиологическими нагрузками (лишний вес).
С целью профилактики людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
к содержанию ↑
Полезные действия крема
Главное достоинство крема – усиленное питание соединительной ткани. В результате этого Hondrocream оказывает следующее действие на организм.
Облегчение болевого синдрома (уже в течение 12 часов)
Уменьшение отечности в проблемной области.
Восстановление разрушенной хрящевой ткани.
Устранение неприятных симптомов – хруст, ограничение движения, онемение.
Улучшение микроциркуляции крови в области нанесения.
к содержанию ↑
Топ-5 особенностей препарата Hondrocream
Hondrocream эффективнее многих аптечных средств
Натуральность состава. Средство содержит экстракты конского каштана, мяты, эвкалиптовое и пихтовое масла, которые известны своими полезными свойствами в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Быстрое действие уже после 1 нанесения. Заметное облегчение состояния больного происходит уже через 20-30 минут после нанесения.
На 70 % восстановление поврежденных тканей. Входящие в крем вещества – хондроитин и глюкозамин активно восстанавливают хрящевую и соединительную ткани.
Отсутствие побочных эффектов. Состав, разработанный на основе растительных компонентов, не вызывает аллергических реакций.
Профилактическое действие. Безопасный комплекс компонентов позволяет использовать крем для профилактики развития суставных заболеваний у людей из группы риска – в старшем возрасте, с наследственной предрасположенностью, ведущих малоподвижный образ жизни.
к содержанию ↑
Мощный противовоспалительный состав
Уникальная формула Hondrocream
Хондроитин. Стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, восстанавливает эластичность хрящей, связок, сухожилий, омолаживает их, снимает отеки и воспаление.
Глюкозамин. Предотвращает разрушение хрящевой ткани , питает и делает ее эластичнее.
Экстракт конского каштана. Снимает отечность и воспалительный процесс.
Ментол. Усиливает кровообращение, уменьшает боль.
Масло эвкалипта. Снимает болевой синдром, обладает противовоспалительным эффектом.
Масло мяты перечной. Расширяет сосуды, способствуя лучшей доставке питательных веществ к больной области, обезболивает.
Камфара. Известна противовоспалительным, раздражающим, обезболивающим действием.
Скипидар. Усиливает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.
к содержанию ↑
Инструкция по применению
Правила применения Hondrocream
Hondrocream следует наносить на проблемную область легкими массажными движениями до полного впитывания.
Применять его надо 3 раза в сутки на протяжении 1,5 – 2 месяцев.
Противопоказаний у крема нет. Исключением является индивидуальная непереносимость одного из компонентов препарата.
к содержанию ↑
Результаты 1 курса применения
В 2014 году производитель провел ряд клинических исследований с участием более 5000 человек, испытывающих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Испытуемые использовали средство 2 раза в сутки на протяжении 40 дней.
96 % исследуемых избавились от артрита, артроза, остеохондроза.
98 % участвующих в испытаниях отметили положительную динамику на 3-ий день лечения – снижение болевого синдрома, улучшение подвижности суставов, уменьшение отеков и воспаления.
к содержанию ↑
Свежие отзывы покупателей
После 50 лет начала напоминать о себе давняя травма колена. По утрам не могла нормально встать с кровати. Врач посоветовал Hondrocream. СОдин раз помазала, почувствовала тепло по всей ноге. Еще раз помазала часа через 4. На ночь перемотала ногу эластичным бинтом. Утром боли вообще не было! Но буду продолжать лечение, дней 10 хотя бы надо промазать.
Марианна 53 года
Давно уже открыл для себя Хондрокрем. Всегда использую его, дело в том, что у меня начался артроз в запястьях. Кремы, мази от врачей не помогали. А Хондрокрем месяца на 2 дает мне свободу, потом опять прохожу курс. Все-таки у артроз одним курсом невозможно вылечить ни одним из препаратов, но этот крем мне подошел лучше всех, результат почти сразу. Могу спокойно работать дальше.
Василий 66 лет
к содержанию ↑
Где купить оригинальный Хондрокрем?
Заказывайте Hondrocream на оф.сайте
Крем Hondrocream — мощное средство от болей в суставах! Рекомендуется заказывать препарат только на официальном сайте производителя, чтобы сэкономить до 50%. В аптеках в настоящее время Хондрокрем купить не получится.
Для оформления заказа нужно заполнить анкету покупателя на оф. сайте и дождаться звонка менеджера для подтверждения.
к содержанию ↑
Полный перечень цен (с учетом скидки от производителя)
На официальном сайте производителя Hondrocream действуют выгодные предложения в 2018 году!
Доставка возможна по всей России, а также во многие страны Европы. Срок пересылки в среднем составляет 4-6 дней. Оплата после получения наложенным платежом!
* Заказывайте по специальной цене прямо сейчас и получите уникальный подарок от производителя!
Перейти на официальный сайт
Внимание! Заявка вас ни к чему не обязывает! Вы можете беслпатно получить консультацию эксперта или помощь в подборе курса.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
HONDROCREAM (ХОНДРОКРЕМ)
ХОНДРОКРЕМ восстанавливает суставы на 70 %, защищает от разрушения и возвращает возможность двигаться без болей и дискомфорта! Также рекомендуется для восстановления после травм.
Эффективность препарата
Безопасность применения
Натуральность
Возможность доставки в страны Европы
Скорость пересылки
Оценка покупателей: 96% 3 голосов
imhoreview.com
Hondrocream (Хондрокрем) развод или правда :: KrasotaGood.ru
Моё имя, Лапина Ирина Сергеевна, мне 27 лет. Сейчас успешная бизнес-леди, всю свою сознательную жизнь живу в Нижнем Новгороде. Расскажу свою реальную историю чудесного излечения от сильных болей спины с помощью Хордрокрем. Причём, мне не потребовалось тратить много денег, часами сидеть в очередях российских государственных клиник. Вот моя история.
В 18 лет встретила будущего мужа, забеременела, родила прекрасного здорового ребенка – казалось, что все отлично, но у меня началась чёрная полоса. Мы жили на 4 этаже, лифта не было, муж работал. Поднимая в очередной раз коляску на 4 этаж, где мы живём, чуть её не выронила вместе с ребёнком. Когда схватила коляску, при этом очень неудобно повернувшись, в спине что-то хрустнуло, появилась резкая боль. Домой меня с ребенком занесли соседи, вызвали мужа и скорую, так как я не могла даже шевелиться.
Врач, осмотрев меня сказал, что лучше лечь в больницу и пройти лечение. Муж остался дома с ребенком, бабушки у нас нет, а меня увезли. В больнице поставили обезболивающий укол, сделали вправление, после чего я смогла пошевелиться. Оказалось у меня подвывих позвонка, мышечный спазм. Врач предложил остаться в больнице, назначили физиотерапию, уколы и массаж. Сказали что хорошо бы ещё гипсовую повязку сделать. Долго в больнице находиться не могла, поэтому через неделю приехала домой долечиваться: от массажа отказались (дорого), делали уколы. Через месяц могла ходить на улицу, но после этого у меня остались огромные проблемы: чуть — что не так: подняла ребенка, сумку, наклонилась не так, переохладилась, всё: лежу в постели с очередным приступом.
Вся жизнь пошла под откос, о карьере вовсе речи не стояло. Вернуть меня к жизни смог Хондрокрем, вот об этом подобнее!
Ещё в больнице одна санитарка посоветовала мне какой-то чудесный крем, но я только отмахнулась от неё. Как оказалось потом, совершенно зря. Уже тогда спасение стучалось в мою дверь. Мне советовали Хондрокрем, но я не слушала. Если бы тогда я только знала, от чего отказываюсь! Когда начинался приступ, мучения были невыносимы, по ночам не могла спать, не говоря уже за заботу о малыше. Выносить это было невозможно. Из-за постоянного приёма обезболивающих препаратов пришлось прекратить кормление грудью. Когда в очередной раз меня скрутило, решила искать выход из ситуации сама, не дожидаясь очередной бесполезной госпитализации.
Зная мою беду, пожилые соседки советовали разные народные средства. Кто отвар из травок, кто компресс, мазь или заговор. Ничего не помогало. Стала искать помощи в интернете и снова вышла на препарат Hondrocream.
Hondrocream — крем для суставов
Стала читать про Хондрокрем отзывы на форуме. Они были настолько хорошими, что я подумала, что это развод. Отрицательных отзывов было очень мало. Честно говоря, критика есть везде! Некоторые врачи говорили, что это лохотрон, в то время, как реальные отзывы людей говорили о том, что результат чудодейственный. Как оказалось, Hondrocream помог очень многим больным после травм, при артрозе, остеохондрозе. По сравнению с официальной медициной, затраты на лечение препаратом Hondrocream были минимальными, а результаты очень хорошие. Я стала искать официальный сайт. Как человеку серьёзному и обстоятельному, хотелось во всё вникнуть, изучить состав препарата, узнать, кто производитель. Выяснив интересующие меня моменты, решила заказать препарат. Мне муж говорил — это разводилово, но боли не давали спокойно жить, поэтому я приняла положительное решение.
Где купить
После изучения я понимала, что купить оригинальный препарат можно только на официальном сайте производителя. Когда сделала заявку, вежливые менеджеры перезвонили и помогли оформить заказ, выбрать доставку правильно и быстро, препарат был в наличии по акции. За счёт прямых поставок от производителя, цена на сайте существенно снижена. Узнать, сколько стоит сейчас можно на официальном сайте.
Купить Хондрокрем на официальном сайте
Будьте осторожны: можно аналог hondrocream купить в аптеке, по цене дороже или дешевле, но он не будет иметь к настоящему Hondrocream никакого отношения. Кроме того, вы можете проверить оригинальность товара по коду на официальном сайте, дабы избежать приобретения заменителя. При покупке на странице заказа в стоимость будет включена только чистая цена. Номинальный вес 75 грамм в тюбике. Страна производитель Хондрокрема — Россия, на упаковке указан адрес, телефон и почта.
Посылка пришла быстро, в ней лежали сертификаты качества, инструкция к применению, препарат.
Состав, преимущества
У Хондрокрем есть много преимуществ:
широкий спектр действия: лечит после тавм и возрастные болезни, позвоночник и суставы;
польностью безопасен;
не имеет противопоказаний;
только натуральные составляющие;
быстрое действие;
сертифицирован;
имеет соответствие стандартам качества.
Никто не хочет платить деньги за «кота в мешке» и это понятно. Ниже в таблице состав. Он состоит полностью из натуральных компонентов. Судите сами:
Панты алтайского марала
Главное действующее вещество. Оказывает основной лечебный эффект.
Доказанная эффективность при борьбе с остеохондрозом и артрозом.
Натуральное масло эвкалипта
Снимает глубинные воспалительные процессы
Натуральные масла мяты и ментола
Охлаждает и тонизирует кожу
В состав Хондрокрема дополнительно входят компоненты, способствующие глубинному проникновению активных веществ в поражённые ткани тела. Hondrocream помог мне и я хочу выложить всю информацию о нём в моём отзыве, чтобы ещё много людей нашли своё спасение.
Принцип действия и противопоказания
Принцип действия Hondrocream очень простой. В составе рогов алтайского оленя марала находиться хондроитин и глюкозамин. Уникальность этих действующих веществ в том, что они проникают в околохрящевое пространство суставов, полностью восстанавливают повреждённую ткань без оперативного вмешательства. Действующие вещества абсолютно натуральны и очень активны, могут вылечить многие болезни костей и суставов, помочь при грыже позвоночника! Аналогов не существует, 100% натуральный состав гарантирует отсутствие аллергической реакции на химические вещества, не имеет противопоказаний.
Инструкция по применению
В посылку была вложена инструкция к применению и описание товара. Согласно рекомендациям, наносить Хондрокрем нужно на чистую сухую кожу, лучше это делать после душа 2 раза в день. На проекцию больного участка нужно втереть немного крема и помассировать.
Растерев спину на ночь после душа, как рекомендуется производителем, почувствовала тепло и охлаждение одновременно, а также облегчение и быстро заснула. На следующий день, меня разбудили пришедшие с прогулки сын с мужем. Я проспала 12 часов крепким полноценным сном и не могла поверить в это! Казалось, в составе есть сильное обезболивающие, именно поэтому помогло. Могу точно сказать, что лечебное действие наступает достаточно быстро:
спазмированные мышцы расслабляются;
отёк спадает;
боль уходит.
Средство достаточно эффективно и действует быстро. Имеет нежную тающую структуру, не оставляет жирных следов, приятно пахнет. По моему опыту и мнению потребителей, Hondrocream помогает уже через неделю чувствовать себя полноценным человеком и вести активную жизнь. Для полного курса лечения лучше приобрести не менее двух тюбиков, тогда точно хватит и тем более это выгодно.
Развод или правда
Факт, что отзывы отрицательные о Хондрокрем оставляют те, кому невыгодно доносить до сведения простых людей правдивую информацию, суть которой в том, что можно лечить кости и суставы без дорогостоящей операции. Они всячески отрицают его эффективность, называют товар пустышкой. Но! Оригинальный Hondrocream имеет сертификацию, одобрен Министерством здравоохранения, его лечебное действие опробовано в НИИ ревматологии, применение одобрено квалифицированными специалистами. Главным доказательством служат люди, в анамнезе которых есть проблемы суставов и они советуют Хондрокрем своим друзьям и знакомым.
Мои результаты
Следующие две недели я регулярно пользовалась Hondrocream. По началу, облегчение наступало лишь на некоторое время. К концу первой недели использования Хондрокрема, уже можно было спокойно нагибаться. Через полмесяца регулярного использования боль отступила и через месяц я уже забыла про неё полностью!
После полного курса лечения от проблем со спиной не осталось и следа! Проверено — Hondrocream не ложь, а новые возможности. Уникальный состав запатентованного препарата не имеет аналогов, способствует полному избавлению от боли и восстановлению межсуставных тканей.
От себя могу сказать — Hondrocream поставил меня на ноги в полном смысле слова. Настолько быстро и эффективно прошло лечение, что я смогла не только ходить, а посещать тренировки, активно работать, построить свой бизнес. Рассказываю о нём тем, у кого есть артрит, артроз и другие проблемы позвоночника и суставов. Знакомые пользуются и очень довольны. Лично знаю людей, которых Hondrocream поставил на ноги и вернул к полноценной жизни.
Всё, что нужно для излечения — это после приобретения использовать регулярно и по инструкции, ну и конечно купить на официальном сайте. Покупая аптечный крем, вы купите подделку или аналог, и в лучшем случае зря выбросите деньги на ветер. Кто говорит, что это обман — лукавит! Он или не покупал вовсе или ему выгодно так говорить.
Отзывы врачей
Цена и отзывы на аналоги Хондрокрем существенно разнятся на разных сайтах, не попадитесь на мошенников, почитайте честные отзывы реальных людей и специалистов, опробовавших его в своей врачебной практике. И если вы тоже покупали и пользовались продуктом, оставьте свой отзыв, пусть он поможет другим.
Мнение эксперта Бекетов Н.А., г. Москва, спортивный врач, к.м.н. HONDROCREAM — тестировал в своей врачебной практике неоднократно. Крем показал свою эффективность у пациентов с различными проблемами, связанными с суставами. Назначаю своим пациентам и членам семьи в случае необходимости. Отмечу выраженное действие против острой боли, отёков, нарушений подвижности в опорно-двигательном аппарате. Пациенты, прошедшие полный курс лечения восстановили двигательную активность полностью, в дальнейшем рекомендую пользоваться периодически для профилактики, особенно женщинам после 45 лет и у кого уже есть проблемы. Иногда интересуются поможет ли при подагре, не уверен: ведь подагра это отложение солей мочевой кислоты и лечить нужно скорей почки. Мнение эксперта Серебренникова М.А., врач травматолог, заведующая отделением. Давно использовала в своей практике аналог Hondrocream — Хондрокрем Форте производителя Нижфарм. Сразу скажу, что его синтетический состав имеет множество противопоказаний. В своей практике начала использовать натуральный препарат HONDROCREAM не так давно. Очень довольна результатами. Мои пациенты отмечают мгновенное облегчение, длительное согревающее действие, полное восстановление двигательной активности. Состав полностью натуральный, ни один пациент не сообщал об аллергических реакциях. Рекомендую к использованию в любом возрасте.
Отзывы людей
Я впервые столкнулась с проблемой, когда купалась в море и получила переохлаждение. Сначала я не обратила внимание на боли при мочеиспускании, но потом у меня поднялась температура 37 и выше, ухудшилось общее самочувствие. Не вылеченный вовремя цистит привел к интерстициальному нефриту, и я месяц пролежала в больнице. После курса антибиотика Амоксициллин мне наконец-то стало лучше. Теперь продолжаю лечиться гомеопатией, больше не беспокоит.Маша Крылова, 32 года, Минск.
Делала дома генеральную уборку и резко передвинула кресло. Приступ боли был внезапный и очень острый, до тошноты. Позвонила маме и, как маленькая девочка, расплакалась. Она очень быстро прибежала ко мне с каким-то тюбиком в руках. Помазала мне спину и уложила на кровать под тёплое одеяло. От внезапного приятного тепла в пояснице я уснула. Вечером позвонила маме и спросила где найти и заказать это средство. Она дала мне ссылку на сайт. Оказалось, мне помог Хондрокрем. Заказала два тюбика, так выгодно, себе и подруге позвонила: у нее муж вечно жалуется на спину, отдают кучу денег на массаж. Теперь он всегда есть в моей домашней аптечке.Ольга, г. Москва
Всю жизнь проработал инженером — проектировщиком. От постоянной сидячей работы развился шейный остеохондроз. Боли в спине, шее адские. Узнал про Хондрокрем и заказал на сайте. Помог мне и вдобавок и жене — у неё артрит. Боли не беспокоят, мажу 2 раза в год по месяцу для профилактики, с удовольствием работаем весной на даче, собираем богатый урожай.Павел, Украина.
krasotagood.ru
Hondrocream – крем для суставов и мышц
Hondrocream — крем для суставов и мышц
5 (100%) 12 Оценки
При нарушении обмена веществ в хрящевой ткани суставов начинается процесс, разрушающий его структуру, хрящ становится шероховатым и сухим. Патологический процесс поражает внутреннюю оболочку сустава, костные поверхности, сухожилия и мышцы. К таким изменениям приводят: травмы, переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки и занятия силовыми видами спорта, гиподинамия, ожирение, стрессы, воспаление мышечной ткани. Для устранения проблем с опорно-мышечным аппаратом применяют различные формы и методы терапии.
Наш обзор посвящён Hondrocream – новому средству лечения заболеваний в этой области. Мы охарактеризуем его свойства, состав, преимущества и недостатки. Научимся правильно им пользоваться, а при желании купить расскажем, где и за сколько можно приобрести крем на официальном сайте продавца. Проанализируем полезные свойства средства заявленные продавцом и реальные отзывы потребителей и выясним, оказывает ли это средство положительный эффект или это очередной развод.
Состав Hondrocream
Отличительной особенностью Хондрокрема и отличием от аптечных согревающих препаратов является его состав, состоящий из компонентов исключительно растительного происхождения. Крем обладает обезболивающим и согревающим действием, снимает отёчность, уменьшает воспалительный процесс и предупреждает прогрессирование разрушения в хрящевых тканях.
Только натуральные компоненты в составе препарата – правда или рекламный ход?
Чтобы лучше разобраться в фармакологическом действии лекарства в целом, давайте рассмотрим, как работают отдельные его составляющие:
Красный перец обладает бактерицидным, антиоксидантным и разогревающим эффектом, улучшает микроциркуляцию в капиллярах сосудов, мышцах, коже. Это обеспечивает ускорение метаболизма и улучшение регенерации тканей, уменьшает воспаление и отёчность, снимает боль.
Камфора, ментол, скипидар в сочетании с красным перцем поддерживают баланс жгучего тепла и охлаждения. Мышечная скованность ослабевает за счёт улучшения кровообращения. Подвижность суставов постепенно восстанавливается.
Эфирные масла пихты и эвкалипта, соевое масло обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Стимулируют повышение защитных сил организма, успокаивают.
Вытяжка из конского каштана и мяты обладает тонизирующим действием, улучшает кровообращение в месте нанесения, на клеточном уровне нормализует обменные процессы в тканях, тем самым обеспечивает их кислородом и питательными веществами.
В связи со специфическим набором компонентов Хондокрема следует быть осторожным пациентам, в анамнезе которых есть случаи возникновения аллергических реакций или индивидуальная непереносимость отдельных составляющих средства. Нанесение крема противопоказано людям с очень чувствительной, нежной кожей, также и тем, у кого есть высыпания или мелкие повреждения целостности дермы.
Правда или нет: мы проанализировали все компоненты и не обнаружили какой-либо опасности в их употреблении. Но совокупность этих элементов может вызвать аллергические реакции, поэтому просим оставлять свои реальные отзывы.
Теперь узнаем, каких результатов следует ждать от использования крема.
Получить бесплатную консультацию о Hondrocream?
Задайте менеджеру все интересующие вопросы о товаре по телефону. Если ответы Вас устроят, то Вы можете сразу оформить заказ, сообщив менеджеру данные для доставки.
Свойства препарата
Производитель заявляет, что препарат для суставов и мышц сертифицирован, соответствует стандартам качества, прошел клинические испытания. Его широко рекомендуют пациентам с различными заболеваниями суставов, позвоночника, мягких тканей, при травмах и у спортсменов. Имеет ли смысл его приобретать или лучше посмотреть стандартные препараты в аптеке?
Каких результатов ждать тем, кто решил купить крем Hondrocream для укрепления суставов и мышц?
Хондрокрем при нанесении оказывает широкий спектр действия на мышцы и суставы:
Устраняет болевой синдром;
Возобновляет подвижность суставных сочленений;
Уменьшает воспалительный процесс и отёчность;
Расслабляет мышцы, устраняет скованность и спазм.
Улучшает обмен веществ на клеточном уровне;
При продолжительном использовании улучшает регенеративные процессы в хряще.
Натуральный состав и сбалансированная формула делают крем универсальным и безопасным для здоровья. Но все же с осторожностью нужно применять его кормящим матерям и беременным женщинам.
Правда или развод: свойства препарата, представленные производителем, как всегда, безупречны, но стоит ли слепо верить продавцу или всё-таки нужно изучить положительные и отрицательные отзывы о Hondrocream от обычных покупателей? Чтобы разобраться в этом задавайте интересующие Вас вопросы, читайте комментарии, делитесь своим опытом использования препарата под обзором.
Далее поговорим о том, как правильно применять данный крем для суставов, чтобы вылечить их наверняка.
Инструкция по применению
Хондрокрем предназначен только для наружного применения и обладает разогревающим эффектом. По утверждению производителя, облегчение у пациента наступает уже после первого раза нанесения мази. Для тех людей, которые решили купить препарат для снижения болей в суставах, сообщаем, что руководство приложено к упаковке.
Давайте вместе научимся правильно использовать крем Хондрокрем.
Чтобы достичь желаемого положительного результата перед использованием внимательно прочитайте инструкцию и выполняйте все рекомендации, описанные в ней:
Оцените состояние кожного покрова проблемного места, исключите высыпания и нарушение целостности кожи.
Место нанесения мази вымойте водой с мылом и просушите полотенцем;
С тюбика выдавите на руку лекарство и, массируя кожу, втирайте его до полного впитывания.
Не смывайте средство в течение 2-х часов с момента нанесения.
Кратность нанесения – от 2-х раз в день и более.
Никаких сложностей испытать в процессе использования препарата не получится даже при очень большом желании. Главное – следовать инструкции.
Обратите внимание! Избегайте контакта препарата со слизистыми оболочками, особенно глаз, так как в его состав входит жгучий красный перец. После нанесения крема тщательно вымойте руки с мылом.
Производитель утверждает, что при чётком выполнении рекомендаций по применению Hondrocream для суставов и мышц, Вы избавитесь от боли, спазмов, отёков и воспаления, вызванных артрозом и остеохондрозом. Процесс дегенерации хряща замедлится, а обмен веществ, наоборот, улучшится, что способствует восстановлению хрящевой ткани сустава.
Препарат протестирован на большом количестве людей, чтобы покупатель получил идеальное средство.
Так как данный обзор не носит коммерческий характер, то цели хвалить или ругать продукт – у нас нет. Чтобы узнать правду о средстве, читайте реальные отзывы о Хондрокреме под обзором от наших пользователей, которые помогут выяснить, насколько эффективен препарат.
Аналоги Hondrocream
Гель Пантогор для суставов
Ещё одним популярным препаратом для восстановления здоровья суставов является крем-гель Пантогор. Производитель утверждает, что любое другое средство не в состоянии соревноваться в эффективности с данным гелем. Пользователи поделились своим мнением, поэтому теперь можно узнать, насколько это правда или очередной развод.
Преимущества препарата
Разрабатывая лекарственное средство, каждый производитель ставит перед собой задачи: первая – это уникальные свойства, которыми должно обладать лекарство, чтобы быть эффективным, а вторая – отсутствие аналогов на рынке. Задача потенциального покупателя – выяснить, правда это или нет ДО покупки товара. Это можно сделать только с помощью положительных и отрицательных отзывов о Hondrocream под обзором и на других сайтах в интернете.
В чем основные конкурентные преимущества крема для мышц и суставов Хондрокрем?
Так разработчики препарата поставили перед собой цель и создали универсальное средство для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, которое обладает такими преимуществами:
Наружное применение препарата оказывает комплексный терапевтический эффект одновременно в нескольких направлениях.
Натуральный состав растительного происхождения и использование мази на кожу локально, исключают токсическое воздействие и появление побочных эффектов.
Длительное использование средства без аллергических реакций и других побочных действий способствует восстановлению хрящевой ткани и подвижности суставов.
Заболевания костно-мышечной аппарата сопровождаются болью, воспалением и отёком, что приводит к ограничениям движения, иногда даже к инвалидности. Рекомендуем также ознакомиться с видеообзором на данный препарат:
Чтобы облегчить состояние человека необходимо выяснить причину заболевания, проконсультироваться со специалистом и вовремя начать лечение.
Примечание: крем Hondrocream для мышц и суставов можно применять в комплексе с другими лекарственными препаратами и физиотерапевтическими процедурами.
Вы можете с легкостью задать вопросы о доставке, оплате, объеме и прочих характеристиках препарата от болей в суставах, через форму обратного звонка ниже. Оставьте свои реальные данные и через несколько минут/часов с Вами свяжется менеджер, чтобы дать консультацию:
Получить бесплатную консультацию о Hondrocream?
Задайте менеджеру все интересующие вопросы о товаре по телефону. Если ответы Вас устроят, то Вы можете сразу оформить заказ, сообщив менеджеру данные для доставки.
Для тех пользователей, кто заинтересовался средством и подумывает “А не купить ли его?“, рекомендуем обязательно прочитать следующий пункт.
Цена и где купить Hondrocream?
При проблемах со здоровьем люди за лекарственными средствами обращаются в аптеку, но Хондрокрем необычный лекарственный препарат, а создан на основе лекарственных растений и в аптечной сети не продается. Заказать его можно только в интернет-магазине на официальном сайте производителя (ссылка ниже). Будьте осторожны, так как некоторые сайты предлагают несуществующую продукцию и просто выманивают деньги.
Чтобы уберечь Вас от подделок мы проверили сайты, предлагающие Hondrocream, и нашли сайт, торгующий оригинальным средством. В защиту своей продукции и подтверждение её подлинности, производитель на оригинальной упаковке поместил уникальный регистрационный код.
Для заказа препарата последовательно выполните инструкцию:
Перейдите по ссылке «Заказать сейчас» на официальный сайт продавца.
Заполните форму заказа, указав контактные данные.
Дождитесь звонка оператора, уточните условия сделки.
Выберите способ доставки.
Оплатите товар при получении на почте или курьеру.
Стоимость товара сегодня приемлема для покупателей, так как для увеличения сбыта товара продавец продаёт его по акционной цене со скидкой 50%. Но не забывайте, что стоимость периодически меняется и крем может подорожать (или подешеветь).
Оцените качество Hondrocream
Проголосовать
Поделилось мнением о товаре: 43 человек(а)
Крем в аптеках: купить Hondrocream в аптеке в Москве Санкт-Петербурге и других городах России и стран СНГ нельзя! Если ознакомившись с обзором о данном препарате для суставов и мышц, Вы хотите его купить, но всё ещё сомневаетесь в его эффективности, читайте реальные отзывы потребителей в комментариях под обзором, задавайте вопросы и это поможет Вам сделать правильный выбор.
Мы собрали и проанализировали положительные и отрицательные отзывы о товаре с более чем 30 сайтов и теперь Вы можете узнать мнение других людей о Hondrocream .
100% (проанализировано 271 отзывов)
Надеемся предоставленной информации было достаточно, спасибо за внимание!
Купить Hondrocream
(официальный сайт)
true-otzyvy.ru
Разоблачение ► Хондрокрема (Крем для Суставов) по Отзывам Покупателей
Хондокрем — экстренная помощь для больных суставов! Многие люди не понаслышке знают, что такое ужасные мышечные и суставные боли. Артрит, остеохондроз, артроз — весьма распространенные заболевания, которые мешают населению вести полноценную жизнь. Резкая боль сковывает движения и лишает возможности выполнения задуманных планов. Хватит терпеть дискомфорт, пора заказать крем Hondrocream и навсегда забыть о болезненных симптомах таких неприятных заболеваний. Спасение есть!Независимо от возраста как мужчины, так и женщины часто сталкиваются с ужасной болью в спине, коленях или мышцах. Причин для её появления множество: это может быть наличие всевозможных вирусов, инфекций и бактерий, получение травмы различного характера, лишний вес, генетическая предрасположенность, сбои в работе эндокринной системы, нервные срывы и непоступление важных питательных веществ в организме. Как видно, причин для получения таких тяжелых заболеваний, как остеохондроз и артроз множество, а вот лечение для их устранения весьма длительное.Чтобы полностью исключить болевые ощущения в коленном, шейном и позвоночном отделах, помимо приема соответствующих препаратов, следует применять и лекарство местного действия. Только таким образом можно ускорить процесс лечения. Заказать крем Hondocream при лечении коленных и шейных отделов нужно обязательно.
Мазь Hondrocream поможет всем людям избежать развития болезней опорно-двигательной системы и приобретения ужасных последствий недейственного лечения. Хондокрем также пользуется широкой популярностью среди спортсменов, так как получение травм различного характера для них дело регулярное, так и среди пожилых людей, ведь возрастные изменения сильно сказываются на состоянии здоровья всех суставов.
Найти препарат Hondrocream совсем не тяжело, его стоимость весьма доступная, поэтому каждый человек сможет с легкостью избежать проявления остеохондроза или артроза в любом возрасте. Крем Hondrocream отличается натуральным составом и высокой скоростью устранения неприятных симптомов. Отзывы огромного количества довольных людей являются тому прямым подтверждением. Врачи-вертебрологи, неврологи и терапевты также весьма положительно отзываются о данном препарате, более того они его рекомендуют и прописывают собственным пациентам.
Совокупность натуральных ингредиентов
Натуральный состав препарата Hondrocream привлекает всех без исключения пациентов, так как опасаться каких-либо аллергических реакций после его применения просто невозможно. Совокупность правильно подобранных действенных компонентов вмиг поставит на ноги каждого болеющего человека.
В состав Хондокрема входят следующие компоненты:
Экстракт красного перца.
Камфора.
Скипидар.
Экстракт конского каштана.
Масло мяты.
Ментол.
Масло эвкалипта.
Масло пихты.
Хондрокрем имеет понятную инструкцию и отличается отсутствием противопоказаний к применению. Все составляющие подобраны таким образом, чтобы остеохондроз и артроз перестали более беспокоить человека:
Экстракт красного перца оказывает согревающее воздействие на очаги боли, что способствует повышению кровообращения в суставах и их получению необходимых питательных веществ. Ускоренный метаболизм тканей позволит вернуть былую подвижность и активность человека. За счёт расслабления мышц происходит быстрое избавление пациента от боли и снятие отеков.
Камфора незаменима при восстановлении здоровья суставов. Её регулярное применение позволит коленному, шейному или позвоночному отделу оказывать антисептическое, заживляющее, противовоспалительное и местное анальгезирующее воздействие. Таким образом, больной сустав перестанет болеть и начнёт ускоренно восстанавливаться. Ещё издавна отзывы людей о камфорном масле передавались из поколения в поколение, ведь именно амфора славилась своими чудодейственными свойствами. Поэтому в состав Хондокрема входит такой полезный компонент.
Скипидар — это продукт перегонки смолы хвойных деревьев в сочетании с водяным паром. Целебные свойства скипидара нашли широкое применение в медицине и крем Хондокрем тоже не является исключением. Биологически активные компоненты скипидара способствуют местному раздражению кожных рецепторов и образованию теплового эффекта. То есть в местах боли происходит расширение капилляров и улучшение микроциркуляции крови. Таким образом происходит раскрытие пор и мгновенное поступление полезных микроэлементов Хондокрема прямо в очаги боли. Улучшение самочувствия пациента будет заметно спустя короткий промежуток времени.
Экстракт конского каштана высоко ценится фармацевтами за счёт наличия в нем сапонина эсцина и гликозида эскулина. Эти вещества отличаются отличными антимикробными и противовоспалительными свойствами. К тому же экстракт конского каштана полностью блокирует разложение хрящевой ткани, что выступает важным шагом при лечении остеохондроза, артрита и артроза.
Масло мяты применяется для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы. В ней содержится масса полезных элементов таких как олеиновая кислота, бетаин, каротин, медь, марганец и т. д. Поэтому она весьма важна при прохождении процессов регенерации тканей человека и способствует выработке важных соединительных белков — коллагена и эластина. Поэтому её включение в состав препарата Hondrocream самым положительным образом скажется на состоянии хрящевой ткани человека.
Ментол — это основное активное вещество масла мяты перечной, которое оказывает охлаждающее воздействие непосредственно на место нанесения. За счёт мгновенного влияния на кровеносные сосуды и нервные окончания, боль исчезнет сразу же. Также с его помощью можно избавиться от отеков и увеличить подвижность суставов.
Масло эвкалипта поможет быстро устранить боль при артрозе, остеохондрозе и снимет отечность. Воспалительные процессы быстро исчезнут. Также масло эвкалипта просто незаменимо при деформации и растяжении связок, поэтому все спортсмены не понаслышке знают о превосходных целебных свойствах этого компонента. Положительные отзывы многих чемпионов доказывают полезность и важность именно масла эвкалипта при лечении заболеваний опорно-двигательной системы.
Болеутоляющие свойства пихтового масла в сочетании с противовоспалительным и бактерицидным воздействием на суставы подчеркивают важность его нахождения в составе препарата Hondrocream. С его применением каждый пациент точно будет здоров.
Как видно из списка, все компоненты оказывают лишь максимально положительное и целебное воздействие на шейный, коленный и спинной отделы. Такой натуральный состав способствует генерации хрящевой ткани и значительному улучшению самочувствия больного.
Эффективность препарата подтверждена многими научными специалистами медицины, врачами и выздоровевшими людьми. Отзывы последних можно с лёгкостью найти в интернете. Средство прошло все стадии тщательного контроля и точно соответствует общепризнанным стандартам качества. Сомневаться в лекарственном положительном воздействии препарата точно не придётся. Хондокрем — верное спасение от ужасных симптомов артроза, артрита и остеохондроза. Ваши суставы точно станут здоровыми и подвижными.
Правильное использование целебного средства
Использование препарата Hondrocream весьма простое, его необходимо применять до исчезновения всех неприятных симптомов. Как только человеку становится лучше и он уже не ощущает боли и дискомфорта, то можно закрепить конечный результат в течение 2-3 дней и прекратить использование Хондокрема. Сколько именно дней займёт лечение зависит полностью от состояния здоровья человека.
Перед тем как нанести средство на коленный или шейный отдел, следует заранее принять душ, так как препарат во время лечебного воздействия проникает вглубь тканей человека, поэтому кожное сало не должно служить барьером для полноценного лечения. Кожа должна быть сухой и чистой.
Затем следует взять небольшое количество средства и массажными движениями аккуратно втереть в места боли. Сильно усердствовать при нанесении средства не стоит, так как крем отлично справится с поставленной задачей и без значительных усилий.
Применять препарат рекомендуется 2-3 раза в день. После нанесения средства необходимо подождать около часа, а затем нужно обязательно смыть его теплой водой без использования мыла или прочих средств гигиены. Это очень важно, потому что сильнодействующее вещество при его оставлении на коже может привести к возникновению неприятных симптомов, таких как крапивница, сильное жжение или аллергических реакций. Использование крема должно быть в меру, только таким образом можно рассчитывать на полное избавление от остеохондроза и артроза. При правильном применении средства пациент будет точно здоров.
Итоги лечения
Действие средства Hondrocream основано как на лечебном, так и профилактическом воздействии. При регулярном его использовании можно иметь отличное здоровье опорно-двигательной системы и навсегда забыть про остеохондроз и артроз.
Воздействие натурального вещества:
Полное избавление от болей в суставах, мышечных тканях и хрящах.
Предотвращение дегенерации хрящевой ткани.
Возвращение суставам отличной подвижности.
Снижение мышечного напряжения.
Устранение отечности.
Ликвидация воспалительных процессов.
Стимуляция высокого кровообращения и процессов обмена веществ в очаге воспаления.
Тонизирование кровеносно-сосудистой системы.
Предотвращение различных заболеваний опорно-двигательной системы.
После использования средства про остеохондроз, артрит, артроз точно можно навсегда забыть. Коленные, шейные и спинные отделы будут функционировать исправно и позволят в полной мере наслаждаться активной жизнью всем людям без исключения.
Положительные результаты можно будет заметить уже после первого применения. Отзывы довольных пациентов подтверждают этот факт. Заказать товар следует в обязательном порядке, чтобы наверняка избежать болевых ощущений в дальнейшей жизни.
Заказ средства
Купить крем Хондокрем в аптеке невозможно, его следует заказывать непосредственно у фирмы-изготовителя. Сколько стоит препарат можно узнать на сайте компании.
Цены на Хондокрем вполне доступные, так как состав абсолютно натуральный. Поэтому позволить его себе сможет абсолютно каждый желающий.
Хондокрем — ваша первая помощь при боли. Отрицательных качеств у средства не обнаружено.
Остеохондроз – тяжелое хроническое заболевание с прогрессирующим течением. Гимнастика при остеохондрозе является отличным вспомогательным методом лечения дегенеративных процессов позвоночника.
Принципы лечебной физкультуры при остеохондрозе
Комплекс упражнений для гибкости шеи
Помочь приостановить развитие остеохондроза позвоночника, а также запустить восстановительные процессы способен специально разработанный комплекс упражнений. Он является максимально щадящим и направлен на полное устранение наиболее ярких симптомов заболевания.
Гимнастика от остеохондроза способствует:
улучшению обменных процессов в хрящевой ткани;
активизации кровоснабжения мышц;
нормализации лимфообращения;
устранению болевого симптома.
Зарядка от остеохондроза составляется грамотными специалистами с применением научных разработок. Комплексы упражнений создаются специально для восстановления двигательной активности пораженного отдела позвоночника. Ежедневная утренняя гимнастика способствует тому, что пациент может восстановить всю полноту движений в суставах, спать в любой позе, не испытывать постоянных болей.
Проводить ее при остеохондрозе в домашних условиях нужно по строго заданному плану. По рекомендации лечащего врача можно посещать также специальные группы, где определенные упражнения выполняются вместе с другими участниками и под постоянным контролем инструктора ЛФК.
Он может предоставить специальные диски комплексов при остеохондрозе, видео, записанное на них поможет понять, что именно следует делать и с какой интенсивностью.
Все должно осуществляться только в соответствии с определенной программой. Продолжительность ее должна не превышать четверти часа, не быть слишком сложной и не создавать дополнительных нагрузок на позвоночник.
Гимнастика для спины при остеохондрозе укрепляет мышечный аппарат, способствует устранению отеков и помогает высвободить ущемленные нервы и сосуды. Главным критерием ее эффективности становится полное исчезновение болевых ощущений. Какую именно программу следует выбрать для профилактики и лечения заболевания, может решить только врач.
Сущность предлагаемой зарядки
Гимнастика для остеохондроза имеет своей целью:
Позволить позвоночнику и окружающим его тканям полностью расслабиться;
укрепить мышечно-связочный аппарат;
улучшить функционирование суставов;
позволить организму выдерживать небольшие нагрузки;
Для того, чтобы победить остеохондроз, гимнастика очень важна. Лечение в домашних условиях требует соблюдения необходимых правил. Ему должны сопутствовать длительные пешие прогулки, диета, оптимальный режим труда и отдыха. Только при выполнении всех этих условий произойдет регенерация поврежденных тканей, укрепление мышц спины, адаптация к повседневным нагрузкам.
Но значительно активизировать кровоснабжение, усилить отток лимфы, разгрузить позвоночник способен только комплекс лечебной гимнастики. Зарядка при остеохондрозе позвоночника дает возможность полностью восстановить здоровье. Ежедневное выполнение упражнений постепенно становится образом жизни и не только служит профилактикой рецидива заболевания, но и укрепляет организм в целом.
Примеры действия зарядки при повреждении шейного отдела
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника построена таким образом, чтобы ее основной комплекс был рассчитан на полную разработку шейного, грудного или поясничного отдела.
Поэтому утреннюю зарядку делать следует регулярно и в полном соответствии с предложенным набором упражнений. Физкультура способствует значительному насыщению поврежденных тканей кислородом, устранению гипоксии клеток, улучшению работы центральной и периферической нервной системы.
Зарядка для спины при остеохондрозе обычно включает в себя особые упражнения. Их выполнение поможет восстановить нарушенный кровоток, снизить нагрузки на отдельные группы мышц, нормализовать водно-солевой обмен.
Физические упражнения при боли в пояснице
Зарядка для позвоночника при остеохондрозе шейного отдела включает в себя движения, оказывающие воздействие на хрящевую ткань и мышцы этой области.
Рекомендована такая гимнастика для лечения этой области позвоночника:
Лечь на бок. В этом положении поднимать голову и выдерживать ее так не менее пяти секунд.
Лечь на живот. Руки скрестить на голове и медленно пытаться поднять ее.
Лечь на спину. Опустить голову на подушку. Затем в течении пяти секунд пытаться вжать ее внутрь.
Зарядка против остеохондроза для грудного и поясничного отделов имеет свои особенности, но основное правило остается прежним. Оно заключается в применении дозированных нагрузок. Поэтому комплекс упражнений нужно делать в строгом соответствии с требованиями инструктора.
Гимнастика против остеохондроза оказывается настолько эффективной, что укрепляет мышечный аппарат нужного отдела позвоночника, облегчает дыхание, нормализует работу внутренних органов, головного мозга.
Принцип ее для лечения остеохондроза состоит в том, чтобы дать возможность высвободить сосуды и нервные корешки. Пациент перестает испытывать головокружение, у него исчезает аритмия, активизируется подвижность суставов, увеличивается работоспособность.
Требования к выполнению гимнастики
Лечебная зарядка при остеохондрозе значительно помогает в том случае, когда пациент полностью выполняет все предписания врача, включая медикаментозную терапию и аппаратное воздействие. Ее результативность будет максимальной при строгом соблюдении следующих требований:
Гимнастику необходимо выполнять ежедневно;
необходимо контролировать работу позвоночника, немедленно прекращая любое упражнение при возникновении каких-либо болевых ощущений;
интенсивность осуществления движений должна нарастать постепенно;
комплекс лечебной нагрузки на мышцы должен быть полноценным;
утренняя зарядка строится таким образом, чтобы не было излишнего разнообразия, лучше добиться отличного эффекта в выполнении указанных упражнений;
следует регулярно проходить медицинский осмотр.
Тренировка мышц спины
Гимнастика при остеохондрозе способна значительно стабилизировать состояние пациента и улучшить его самочувствие. Однако, нужно помнить, что эта болезнь носит хронический характер, поэтому упражнения должны стать составной частью жизни.
При этом следует постоянно помнить, что нельзя делать при остеохондрозе многие определенные вещи. К таковым относится подъем и переноска тяжестей, длительное пребывание в неудобной позе (например, у компьютера или за рулем), переохлаждение, курение, прием спиртных напитков.
Наиболее эффективна и незаменима бывает лечебная гимнастика при распространенном остеохондрозе позвоночника. При таком протекании заболевания игнорирование или неполное соблюдение назначений врача способно привести к резкому ухудшению состояния, вплоть до наступления инвалидности.
Гимнастика для позвоночника помогает при любой степени тяжести заболевания. Она эффективна даже в тех случаях, когда присутствуют осложнения или имеются сопутствующие болезни. Лекарственные препараты во многом способствуют нормализации функционирования сосудистой сети, восстановлению нервной ткани и устранению воспалительного процесса. Но только все эти меры в комплексе дают возможность наиболее полно лечить остеохондроз.
hondrozz.ru
Лечебная гимнастика при остеохондрозе: правила и приемы, видео
Лечебная гимнастика при остеохондрозе – это простой, и в тоже время эффективный метод терапии нарушений опорно-двигательной системы. Тем не менее, выполнять ее рекомендуется только после прямого указания специалиста. В противном случае возможны осложнения и усиление болевых ощущений. В основе таких физических нагрузок для лечения остеохондроза лежат обыкновенные несложные движения.
Правила гимнастики
Ниже приведены основные правила, которые необходимо соблюдать при такой лечебной физкультуре:
Важно выполнять все движения в точности, как это указано в инструкции. В первые несколько сеансов вас должен контролировать компетентный специалист. Помните, что движения не должны быть слишком резкими.
Не следует заниматься физической культурой при обострении патологии.
При движениях вы не должны ощущать дискомфорта и сильных болезненных ощущений.
Упражнения должны чередоваться, гармонично дополняя друг друга.
При выполнении упражнений не следует торопиться.
Гимнастику необходимо делать регулярно, только в этом случае можно рассчитывать на положительный эффект.
Эффективный комплекс при патологии в грудном отделе
При остеохондрозе грудного типа лечебная гимнастика выполняется в положении стоя. Немного расставьте ноги и не торопясь наклоняйте голову в разные стороны. В каждом положении шею необходимо задерживать на несколько секунд. Повторите наклоны около 15-ти раз.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника предполагает выполнение упражнений не только дома, но и в любом другом месте. Так, весьма эффективно и удобно следующее упражнение: совершайте движения подбородком таким образом, как будто пытаетесь нарисовать арабскую цифру. Этот прием уменьшает нагрузку на спину и способствует расслаблению мышечных тканей.
Обратите внимание: при гимнастике (ЛФК) не следует совершать движения головой кругового типа. В этом случае вы можете повредить шейную часть позвоночника.
При остеохондрозе поясничного типа упражнения носят свои особенности.
Так, вы можете расставить ноги и постараться держать спину максимально прямо.
В этом положении медленно наклонитесь вперед (спина должна оставаться прямой). Далее так же медленно сделайте движение назад. Упражнение повторяется несколько раз.
В лежачем положении согните нижние конечности. Локтем одной руки дотягивайтесь к противоположной ноге. Достаточно проделать эту манипуляцию по десять раз.
Обратите внимание, что при выполнении этих физических упражнений не следует делать резких движений. В противном случае вы можете повредить поясничную зону позвоночника.
После того, как сеанс физкультуры окончен, полежите несколько минут в расслабленном состоянии.
(Видео: Комплекс лечебных упражнений при остеохондрозе позвоночника)
Преимущества такой физкультуры
Лечебные физические упражнения имеют немало достоинств при остеохондрозе.
Вот лишь основные положительные стороны:
Специальные движения ускоряют обмен веществ в клетках, которые были повреждены остеохондрозом.
При регулярных упражнениях улучшается кровообращение.
С помощью нехитрых приемов вам удастся не только облегчить свою состояние при этой болезни, но и ощутить прилив бодрости, обеспечить органы необходимым количеством кислорода.
Благодаря хорошему кровообращению, возникающему при ЛФК, увеличивается и активность мозга, а значит, вы будете более устойчивы к тяжелым нагрузкам интеллектуального характера.
(Видео: Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений)
Тем не менее, нужно учитывать, что с помощью одной только физкультуры от патологии опорно-двигательной системы вы не избавитесь. Гимнастика – это всего лишь одна из мер в комплексном лечении, которой не следует пренебрегать.
Если специалист рекомендовал вам заниматься в группе, следует ответственно подойти к выбору специалиста по лечебной физической культуре. Благодаря профессионализму мастера и тщательному соблюдению его указаний вы быстро избавитесь от дискомфорта и чувства напряжения в области спины или поясницы.
Некоторые виды упражнений не обязательно выполнять исключительно в ходе групповых занятий. Те же наклоны головой вполне можно сделать выделив свободную минутку в своем рабочем времени. Если во время работы за компьютером вы почувствуете усталость в мышцах, просто отвлекитесь и сделайте быструю гимнастику. Уже через несколько минут вы почувствуете себя полностью отдохнувшим и готовым вновь приступить к рабочему процессу.
(Видео: Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично-крестцового сочленения)
Не удивляйтесь, если подобная физкультура не поможет вам с первого раза. Для того чтобы добиться положительного эффекта в борьбе с остеохондрозом, необходимо делать упражнения ЛФК регулярно, каждый день или несколько раз в неделю, в зависимости от точных рекомендаций специалиста.
ecohealthylife.ru
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Упражнения и видео
Автор Карина На чтение 7 мин. Опубликовано
Остеохондроз позвоночника на протяжении последних лет считают эпидемией 21-го века. Хирурги, неврологи, семейные врачи во всех уголках земного шара бьют тревогу: такое заболевание свойственно людям пожилого возраста. Ухудшение экологической обстановки, частые погрешности в питании, гиподинамия приводят к тому, что после 25-ти лет признаки остеохондроза отмечает у себя каждый третий.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Опытные профессора в области неврологии считают шею «хрустальным сосудом» тела человека. Это логично, так как мышцы, поддерживающие позвоночник в этом месте, крайне деликатные, а сами позвонки тонкие и хрупкие. Распознать остеохондроз в области шеи нетрудно, самые частые признаки включают в себя:
1. Боль. Поначалу болевой синдром незначительный, пациент ощущает легкий дискомфорт, усиливающийся при поворотах и наклонах головы. При нарастании степени остеохондроза боль бывает крайне интенсивной, при которой почти не помогают обычные анальгетики.
2. Ограничение подвижности. Происходит повышение тонуса мышц, окружающих позвоночник. Таким путем организм защищается от болевого синдрома. Ограничен наклон шеи как в стороны, так и назад-вперед.
3. Онемение. При остеохондрозе происходит нарушение питания чувствительных нервных окончаний, находящихся в области шеи, верхней части рук. Пациент при касании этих зон отмечает снижение чувствительности или ощущение «ползания мурашек».
Запущенные случаи дегенеративных изменений позвоночника приводят к серьезным проблемам:
Парез верхних конечностей. Истончение межпозвоночных дисков приводит к «проседанию» позвонков, это влечет за собой сильное механическое пережатие нервов, выходящих из спинного мозга. Нарушается процесс передачи нервных импульсов к рукам. У человека ограничена сила руки, объем движений. При длительном процессе происходит атрофия мышц. Руки выглядят истонченными, дряблыми.
Деформация шеи. Нарушение анатомии позвоночника приводит к его искривлению. Можно заметить уплощение лордоза (в норме позвоночник на шейном уровне как бы выпячивается вперед), в крайне тяжелых случаях появляется кривошея, голова пациента в этом случае стойко отклонена в сторону от центральной оси тела.
Сосудистые патологии. Пережатие кровеносных сосудов из-за нарушения костномышечных структур может стать причиной таких явлений, как скачки артериального давления, повышение внутричерепного давления, стойкие головные боли, шум в висках.
Описаны случаи синкопальных состояний пациентов из-за резких движений головой, когда резко нарушался приток крови к головному мозгу.
Подготовительные рекомендации перед курсом ЛФК
Перед началом занятий лечебной физкультурой пациент должен знать, как подготовить себя. Главные правила, выполнение которых обеспечит безопасность и комфорт при выполнении упражнений:
Отсутствие выраженных болей в шее. В период обострения остеохондроза занятия ЛФК противопоказаны.
Лечебный комплекс выполняется за полчаса-час до еды, либо через два часа после.
Некоторые реабилитологи советуют для усиления эффекта помассажировать шею или разогреть под душем. Усиление притока крови быстро расслабит перенапряженные мышцы.
Противопоказания
Занятия лечебной физкультурой могут навредить пациенту при некоторых болезненных состояниях:
Заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела. К этой группе относят острые инфекционные процессы, гормональные нарушения (тиреотоксикоз, феохромоцитома) и прочие.
Ранний восстановительный период после перенесенного инфаркта миокарда, инсульта.
При грудном вскармливании, беременности занятия требуют особой осторожности и проводятся после тщательного обследования женщины.
Воспалительные изменения кожи, в том числе обширные язвы.
ВАЖНО! Не выполняйте лечебные упражнения при плохом самочувствии: головокружении, слабости, сильной усталости.
ЛФК при шейном остеохондрозе в домашних условиях
Дозированные физические нагрузки – настоящая панацея в борьбе с симптомами остеохондроза. Не нужно лениться при выполнении комплекса, делайте его постоянно. Инструкторы ЛФК советуют первые недели делать упражнения 2 раза в день, в последующем достаточно будет выполнять их раз в 2-3 дня.
Существует немало методик, названных в честь разработавших их врачей. В них упражнения похожи, целью выполнения является улучшение таких показателей состояния тела, как:
гибкость;
эластичность связочного аппарата; снятие мышечных блоков в шее;
повышение тонуса мышц шеи, отвечающих за статическую нагрузку;
усиление микроциркуляции в шейном отделе позвоночника.
Постоянные физические нагрузки тренируют в пациенте дисциплинированность и обладают легким психотерапевтическим эффектом.
Предлагаемый ниже комплекс составлен на основе проверенных временем упражнений.
Растяжение шейного отдела
✎ Удобно расположитесь сидя, кисти рук положите на колени. Медленно, без рывков, поверните голову влево, как бы постарайтесь увидеть, что происходит за спиной. Задержите голову в таком положении на 15-20 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение. Дыхание медленное, глубокое. Такой же поворот сделайте вправо. Повторите упражнения по три раза для каждой стороны.
✎ Наклоны головы вперед и назад. Методисты называют это упражнение «Взгляд в небо». Плавно разгибайте шею, замрите в высшей точке на 15 секунд. Затем плавно согните голову, пока подбородок не коснется грудной клетки. Прочувствуйте, как растягивается шея. Дыхание плавное, не задерживайте его на вдохе или выдохе. Комплекс сгибание-разгибание повторите 3 раза.
Упражнения для укрепления мышц шеи
✎ Выполняется сидя, спина прямая, подбородок держится прямо. Быстрые вращения головой в стороны, глубоко отводить голову не нужно. Смысл упражнения заключается в проработке мышечного каркаса. Очень быстро крутить головой не нужно – может появиться головокружение. Делается 3-4 подхода по 30 секунд.
✎ Втягивание и вытягивание подбородка. «Цапля» – так для простоты называют это упражнение. Выполняется сидя или стоя. Нужно тянуться подбородком максимально вперед, прочувствовав мышцы шеи, на пару секунд задержаться в положении, вернуться в исходную позицию. Выполняется 3-4 подхода по 6-8 раз. Такое же количество повторов выполняется в другую сторону – потягивания затылком назад. Не нужно забывать о правильном дыхании, все движения замедленные и плавные.
Проработка соседних групп мышц (спины, рук)
✎ Упражнение выполняется стоя или сидя. Выглядит оно, как будто вы пожимаете плечами в ответ. Иногда инструкторы называют его «Я не знаю». Плавно поднимайте плечи как можно выше, достигнув наивысшего положения, замрите. Опускайте плечи как можно ниже, ощутите, как вес рук тянет их вниз. Повторять не менее 10-ти раз. Происходит прорабатывание мест креплений мышц к позвонкам шеи, улучшается осанка.
✎ Подъем прямых рук с гантелями до уровня плеч. Выполняется как в стороны, так и вперед. Гантели используйте нетяжелые, весом до 1,5 кг. Эффективнее всего поднимать руки вперед и в стороны попеременно, за один подход выполняется 16-20 повторений. Количество подходов стоит регулировать по самочувствию, для результата будет достаточно трех.
Улучшить самочувствие помогут облегченные занятия йогой, походы в бассейн.
ВАЖНО! Запрещено делать упражнения через боль. Появление выраженного дискомфорта в шее означает только одно – нужно прекратить выполнение упражнения.
Источники. Какие книги рекомендуем почитать
Для углубленного понимания проблемы остеохондроза существуют полезные статьи и книги. Изучив их, пациент резко не выздоровеет. Намного легче бороться с болями в шее, когда ты информационно подкован.
✒ Остеохондроз – не приговор. С. Бубновский. Полезное пособие от именитого специалиста в этой области. Подробно описаны подходы к лечению, способы выбора нагрузок.
✒ Шейный остеохондроз – Великанов И.И., Проскурнин Г.К. Книга больше подходит для обучения врачей, но написана понятным обывателю языком. Включает в себя описание всех возможных методов лечения остеохондроза, включая рефлексотерапию, народные методы.
✒ Лечимся дома. Остеохондроз и болезни суставов – Л. Николайчук. Полноценное пособие для пациента. Описаны упражнения, диеты, советы по образу жизни, которые позволят минимизировать прогрессирование болезни.
Уважительное отношение к своему организму, ведение здорового образа жизни и контроль над лишним весом – эффективные методы профилактики хронических заболеваний позвоночника. Будьте здоровы!
Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, которое может вызвать серьезные и изнурительные симптомы у пациентов многих возрастов. К счастью, существует несколько вариантов лечения, доступных сегодня, чтобы помочь контролировать болезнь и уменьшить воспаление, что является основной причиной боли. В этой статье рассмотрим, как облегчить боль при ревматоидном артрите. Базисные противоревматические препараты.
Одним из наиболее важных аспектов лечения является обезболивание. Для пациентов, страдающих хронической болью или частыми вспышками, знание того, как управлять болью на постоянной основе и по мере необходимости является важной частью улучшения качества жизни.
Хотя общая цель для ревматоидного артрита заключается в том, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания от дальнейшего повреждения суставов, отправив его в ремиссию, лечение боли является необходимой ежедневной практикой для пациентов. Хроническая боль может отрицательно повлиять на способность пациента работать, участвовать в физической и социальной деятельности и может в целом прерывать повседневную жизнь.
Несмотря на лекарства и агрессивные формы лечения, у многих пациентов с ревматоидным артритом возникает постоянная боль и жесткость. Реальность такова, что он обычно не исчезает полностью. Но есть конкретные вещи, которые пациенты могут сделать, чтобы справиться с болью и ограничить его влияние на их жизнь. Эфирные масла при ревматоидном артрите.
Стратегии управления болью
Методы лечения боли должны быть включены в общую стратегию лечения пациента. Существует множество различных методов лечения боли, которые пациенты могут включить в их лечение.
Некоторые из наиболее эффективных и широко используемых методов лечения боли при ревматоидном артрите включают:
Выбор правильных лекарств.
Тепловые и холодные пакеты.
Физическая и профессиональная терапия.
Следование правильной диеты.
Получение достаточного количества упражнений.
Посещение больниц.
Как облегчить боль при ревматоидном артрите
Поиск правильного лечения ревматоидным артритом для вашего уникального случая имеет решающее значение для лечения болезни, уменьшения воспаления и облегчения боли.
Пациентов с артритом обычно помещают в план агрессивного лечения, который включает обычные противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (БПРП) и препараты иммунотерапии, называемые модификаторами биологического ответа.
Между специализированными ревматоидными препаратами артрита и нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), анальгетиками и кортикостероидами у пациентов имеется множество доступных вариантов лечения, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить боль. Медикаментозное лечение ревматоидного артрита.
Тепло и холод.
Чередование между теплыми и холодными компрессами помогает облегчить боль от воспаления для пациентов с ревматоидным артритом. Холодные пакеты помогают заглушить чувства боли, а тепло расслабляет мышцы и суставы. Ванна с горячей водой также может помочь успокоить боль в суставах. Регулярно используя тепло и холод, это может помочь справиться с болезненными симптомами по мере их возникновения.
Физическая и профессиональная терапия.
Физическая терапия помогает вам восстановить суставную функцию через определенные упражнения. Это может помочь облегчить боль для многих пациентов. Мероприятия, такие как приготовление пищи и купание, иногда могут быть трудными для выполнения и могут вызвать боль. Профессиональная терапия поможет вам научиться изменять некоторые из ваших повседневных поступков, чтобы они не были болезненными.
Как облегчить боль при ревматоидном артрите — другие услуги профессиональной терапии, включают в себя массаж и иглоукалывание.
Диета.
Диета может помочь сыграть роль в лечении боли в ревматоидном артрите. Во-первых, важно поддерживать здоровый вес при лечении. Ожирение и плохое здоровье в целом могут потенциально привести к другим осложнениям, таким как болезнь сердца. Прогноз заболевания ревматоидного артрита.
Существуют также определенные продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, такие как жирные кислоты омега — 3, которые содержатся в рыбьем жире. Проконсультируйтесь с медицинским специалистом о том, как принимать добавки рыбьего жира, чтобы контролировать уровни воспаления.
Упражнения.
Ключевым компонентом лечения и лечения боли в ревматоидном артрите является умеренные и регулярные упражнения. Сохранение физической активности помогает поддерживать и улучшать суставную работу и диапазон движения.
Упражнения, такие как бег, езда на велосипеде, плавание и прогулки, могут улучшить ваше физическое здоровье, дать вам больше энергии и поднимет настроение. Проконсультируйтесь с врачом о типах упражнений, которые помогут вашему уникальному случаю. Кортикостероиды при ревматоидном артрите.
Советы по борьбе с ревматоидным артритом
Помимо самой боли, ревматоидный артрит может вызвать множество других проблем и нарушений в жизни. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровыми и уменьшить вашу боль. Это в дополнение к вашим обычным процедурам.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим заболеванием:
Не курить: курение может иметь серьезные последствия для здоровья пациентов с ревматоидным артритом. Курение вызывает воспаление, которое может усложнить эти заболевания и вызвать боль.
Помните о том, что вы используете суставы: постарайтесь уменьшить стресс на суставах, осознавая свою повседневную деятельность. Подбирая предметы и поворачивая дверные ручки, вы можете добавить давление на ваши суставы, заставляя их чувствовать боль. Ищите способы настроить ежедневные привычки и ограничить агрессивное использование ваших суставов. Преимущества ходьбы.
Поговорите со своим врачом и ревматологом: если вы все еще чувствуете боль, несмотря на лечение, или вы замечаете новую боль, обязательно общайтесь со своим врачом и вашим ревматологом. Возможны дополнительные варианты снятия боли.
Ищите эмоциональную поддержку: справляйтесь с любым стрессом или травмой, которую вы можете почувствовать, присоединившись к группе поддержки других пациентов с ревматоидным артритом. Профессиональное консультирование может также помочь улучшить ваше настроение и помочь вам оставаться позитивным.
Практика глубокого дыхания: упражнения для глубокого дыхания и расслабления помогут вам почувствовать себя более расслабленными и помогут избавиться от чувства боли. Проведите глубокое минутное дыхание, чтобы помочь справиться с любым стрессом или эмоциями, которые возникают при хронической боли.
Оставайтесь хорошо отдохнувшими: отдых — это важный компонент сохранения здоровья, поддержания уровней энергии и улучшения вашей иммунной системы. Это также может помочь расслабить мышцы и суставы, ограничить уровень стресса и бороться с усталостью.
Если вы продолжаете испытывать хроническую боль, вы можете попробовать несколько вариантов. Поговорите со своим ревматологом о том, как облегчить боль при ревматоидном артрите, подходящее для вашего индивидуального случая. Жизнь с ревматоидным артритом.
Облегчить боль при ревматоидном артрите
Стадии и симптомы неврологической патологии
Для лечения и профилактики болезней СПИНЫ и СУСТАВОВ наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
Ревматоидный артрит у беременных, как впрочем, и у других пациентов вне зависимости от половой принадлежности, может прогрессировать в трёх стадиях:
При начальной форме патологического воспаления суставов, происходит отёк синовиальной оболочки (сумки), который определяется по характерным признакам – болевые ощущения раздражающего характера, когда на месте отека сустава появляется покраснение и припухлость. Кроме того, отмечается местное повышение температурного режима до 37-38ºС.
Следующая стадия – это стремительное разрастание пораженных инфекцией клеток, выражаемое в уплотнении синовиальной суставной капсулы. В месте поражения ощущается некоторая скованность, ограничивающая свободу движений сустава.
Заключительный этап воспалительной реакции – это ферментативная активность пораженных клеток, когда высвобождающиеся белковые молекулы начинают вступать в химическую реакцию с прочими соединительными тканями. На этой стадии заболевания отмечается деформация задетых костно-суставных сегментов. Такое состояние усиливает болевую активность и приводит к значительному ограничению подвижности сустава. Становится трудно выполнять привычную бытовую работу, как то, не представляется возможным чётко зафиксировать ручку или карандаш при написании письма, ловко вдеть нитку в иголку, или застегнуть пуговицу на любимой кофточке.
Также ревматоидный артрит во время беременности может выражаться и прочими внесуставными проявлениями болезни.
В зависимости от степени тяжести неврологической патологии суставной артрит может болезненно действовать на сердечно-сосудистую, нервную или дыхательную систему, причем как избирательно, так и комплексным поражением органов жизнеобеспечения. Кроме того, ревматоидный артрит может затрагивать болевой симптоматикой органы зрения, почки, кровеносную и нервную систему.
Патологическое развитие суставной невралгии оказывает негативное воздействие на функциональную работу и моторику желудочно-кишечного тракта. У человека пропадает аппетит, что влечет за собой необоснованную потерю веса.
Ревматоидный артрит, беременность и боль в ногах
Ревматоидный артрит часто проходит или уменьшает симптомы с течением беременности . В ходе беременности ревматоидное воспаление суставов и боли в ногах имеют тенденцию снижаться и сводиться к минимуму во время беременности. К сожалению, это снижение воспаления суставов во время беременности и боли в ногах неустойчиво после родов.
Лекарства, которые обычно используются для лечения сильного воспаления суставов ног, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе ибупрофен (Motrin, Advil), напроксен (Aleve) и другие не используются во время беременности.
Препараты, которые используются для остановки прогрессии ревматоидного заболевания, это метотрексат и циклоспорин (Neoral, Sandimmune), не нужно применять во время беременности, они должны быть прекращены задолго до зачатия из-за потенциального риска для плода .
Биологические препараты для снятия боли в ногах из-за ревматоидного ратрита не используются во время беременности.
При ревматоидном артрите, который активизируется во время беременности, для снятия боли в ногах, часто используются стероидные препараты, такие как преднизон и преднизолон, чтобы успокоить воспаление суставов. Эти препараты не оказывают отрицательного воздействия на плод.
Диагностика и лечение ревматоидного артрита
Свидетельством начала деструктивных преобразований в соединительных тканях суставов может являться качественный лабораторный биохимический анализ крови, когда определяют стойкое увеличение СОЭ, положительную реакцию на ревмо-фактор, и концентрация АЦЦП превышает 70%.
Кроме того, важнейшим клиническим показателем невралгической патологии, считается развитие тендосиновита – болезненного воспаления синовиальной выстилки на суставном сухожилии.
После проведения диагностических мероприятий подбирается соответствующее лечение. Ревматоидный артрит при беременности требует избирательной терапии, так как необходимо учитывать фактор безопасности для здоровья мамы и будущего ребенка.
Важно! Если ревматоидный артрит проявился у женщины до беременности, то необходимо сообщить врачу, какие препараты принимались ранее. В случае необходимости консультирующий специалист назначит новые лекарственные средства безопасные при беременности.
https://www.youtube.com/watch?v=Re_Z1zxH0VU
В ознакомительных целях рассмотрим наиболее щадящие лекарственные препараты для здоровья матери и ребенка.
Медицинские методы лечения
Оптимальное излечение суставов ног от этой болезни включает в себя комбинацию лекарств, отдых, упражнений для укрепления мышц, суставов и связок, их защиты, и информация об этом заболевании для пациента. Лечение зависит от общего состояния здоровья, возраста пациентов и их физической активности. Лечение проходит успешнее всего, если пациент и доктор между собой сотрудничают.
В лечении ревматоидного артрита используются по крайней мере два класса препаратов: из первого ряда — быстродействующие и медпрепараты второго ряда — замедленного действия. Они больше известны как модифицирующие боли противоревматические.
Препараты так называемого первого ряда — это кортизон и аспирин (кортикостероиды), которые врачи используют, чтобы уменьшить воспаления и боли в ногах. Препараты так называемого второго ряда призваны способствовать ремиссии артрита и способны предотвратить агрессивное разрушение суставов.
Степень разрушения суставов ног при ревматоидном артрите варьируется в зависимости от общего состояния пострадавших. Те, кто страдает менее разрушительными формами заболевания, могут управлять болью в ногах.
При раннем лечении функция ног улучшается и риск инвалидности, как и разрушение суставов ног, сводится к минимуму. Но это при условии, что человек лечился ранее препаратами второго ряда (модифицирующие боли противоревматические средства.
Большинство людей требуют более агрессивных препаратов второго ряда, например, метотрексата, а еще нужны в комплексе противовоспалительные средства. Время от времени эти медсредства второй линии используются комбинированно. В некоторых случаях они противодействуют тяжелой деформации суставов ног, и тогда может быть необходима хирургия.
«Первая линия» лекарств от ревматоидного артрита
Ацетилсалицилат (аспирин), напроксен (Парацетамол), этодолак (Lodine) и ибупрофен и являются примерами нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они являются препаратами, которые могут уменьшить воспаление тканей, боль и отек ног при ревматоидном артрите.
Аспирин в дозах, превышающих те, что люди принимают для лечения головной боли и лихорадки, является эффективными противовоспалительными препаратами для лечения суставов ног при течении ревматоидного артрита.
Аспирин был использован для лечения и оздоровления суставов с древних египетских времен. Новые НПВП столь же эффективны, как аспирин, для снижения воспаления и боли, и требуют намного меньших доз в сутки.
реакция пациентов на различные НПВП лекарства меняются. Таким образом, для врача не является необычным попробовать несколько НПВП препаратов в целях выявления наиболее эффективных агентов, причем с наименьшим количеством побочных эффектов.
Новые препараты «второй линии» для уменьшения симптомов ревматоидного артрита могут содержать лефлуномид (Арава) и тоцилизумаб. Каждое из этих лекарств может увеличить риск инфекций и развитие инфекций, эти сведения должны быть доведены до сознания пациента, когда он принимает эти новые препараты второго ряда.
Лефлуномид доступен для того, чтобы облегчить симптомы боли в ногах и остановить прогрессирование артрита.
Это похоже на блокировку воздействия на организм очень важного фермента, который играет роль в активации иммунной системы. Арава может провоцировать выпадение волос, заболевания почек, печени, диарею, и / или сыпь у некоторых людей.
Не следует принимать этот препарат непосредственно во время беременности или перед ней из-за вероятных врожденных дефектов и избегать этого лекарства женщинам, которые планируют беременность.
Лекарства, представляющие новый подход в излечении ревматоидного артрита, это продукты современной науки — биотехнологии. Они упоминаются в литературе как биологические средства или же мощные модификаторы биологической реакции.
По сравнению с традиционными лекарствами от артрита, мощные биологические медпрепараты гораздо быстрее воздействуют на организм и могут иметь сильное влияние на этапе прогрессивного повреждения суставов.
В целом, методы действия биосредств более направлены, более определены со степнью воздействия, чем традиционные препараты от артрита.
Биологические препараты
Медики утверждают, что нет специальной диеты для лечения проявлений ревматоидного артрита. Сто лет назад подобные диеты были разрекламированы как отказ от таких продуктов, как помидоры, которые усугубляют проявления ревматоидного артрита. Это уже не воспринимается как правда. Рыбий жир был показан в рекламе как полезный продукт в некоторых краткосрочных исследованиях при ревматоидном артрите.
Преимущества медицинских препаратов для устранения симтомов ревматоидного артрита остаются не доказанными. Симптоматическое облегчение боли может часто быть достигнуто устноеацетаминофеном (тайленол) – это средства для местного применения, который втирают в кожу.
Антибиотики, в частности, тетрациклин, миноциклин (Миноцин), были опробованы для устранения симптомов ревматоидного артрита в последних клинических испытаниях . Первые же результаты показали, что имеет место легкое и умеренное улучшение симптомов артрита.
Первое, что нужно сделать при болях от ревматоидного артрита, — это пересмотреть рацион и облегчить его. Патология часто формируется из-за малоподвижного образа жизни, поэтому первое правило – облегчение рациона. Снижение калорийности поможет не допустить набора лишнего веса.
Ешьте больше продуктов с витаминами группы B, C, PP. Для этого включайте в диету овощи и фрукты в свежем виде, вареные, печеные.
Мучное, любые сладкие блюда необходимо сильно ограничить. Жиры выбирают растительного происхождения. Соль желательно полностью убрать из рациона, либо свести ее количество к 2 г в сутки.
Жирная морская рыба – отличный поставщик омега-3 кислот, D. Но есть ее каждый день не следует. Ограничивают при диете кофе, чай, заменяя их полезными травяными отварами.
При ревматоидном артрите можно делать то, что советует доктор, если это касается приема медикаментов или использования физиотерапии:
Пульс-терапия. Высокая дозировка глюкокортикостероидных средства на 3 суток помогает снять обострение болезни. Для этого назначают «Преднизолон», «Гидрокортизон». Экстренная терапия с высокими дозировками лекарств – лучшая защита от побочных эффектов и быстрое снятие неприятных симптомов.
Прием НПВС. Средства применяются как дополнение к гормональным медикаментам, чаще всего назначают ибупрофен или «Диклофенак».
Коррекция терапия. Если произошло обострение ревматоидного артрита, сначала нужно выяснить его причины. При коррекции часто учитывают схему приема лекарств, дозировку, иногда меняют препараты.
Фитотерапия при обострении артрита
Лечение ревматоидного артрита у беременных начинают с менее токсичных фармакологических комбинаций нестероидной противовоспалительной группы:
Диклофенак® – лекарственная форма анальгезирующего действия, оказывающее снижение болевых приступов в суставах в состоянии покоя или при движении. Фармакологическое средство способствует возобновлению двигательной активности, устраняя отёчность и скованность в суставах. Противопоказания: повышенная чувствительность организма, хронические проблемы нижних дыхательных путей.
Ибупрофен® – противовоспалительное лекарство, анальгезирующего и жаропонижающего действия. Лекарственная форма отлично справляется с воспалительно-дегенеративными осложнениями в суставах, обеспечивает блокировку инфекционного развития. Противопоказания: третий триместр беременности, период грудного вскармливания, почечная недостаточность.
Кетопрофен® – мазь для наружного применения, оказывающая противовоспалительное действие на пораженный артритом сустав. Противопоказания: повышенная кожная чувствительность.
При прогрессирующей форме заболевания, рекомендуются фармакологические группы с более активным содержанием:
Пироксикам® – гель для наружного применения, обладающий системным управлением болевого синдрома в суставах пальцев рук и ног, коленях и локтевом сочленении. Анальгезирующий эффект от применения препарата наступает через 30-40 минут удерживая обезболивание на протяжении 5-6 часов. Противопоказания: кожная чувствительность и аллергическая зависимость от активного компонента.
Индометацин® – фармацевтический препарат считается одним из сильнейших противовоспалительных средств нестероидной группы. Из-за мощного фармакологического действия лекарство принимается в строгой дозировке назначенной врачом. Противопоказания: язвенные и желудочные кровотечения, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей, мочекаменная болезнь и проблемное состояние в эндокринной системе.
Кеторолак® – нестероидное противовоспалительное средство от румынского производителя компании S.C. ROMPHARM Company S.R.L. Фармакологический препарат отпускается строго по рецептурному назначению лечащего врача. Кеторолак® обладает выраженной противовоспалительной активностью и умеренным жаропонижающим действием. По силе анальгезирующего эффекта лекарственное средство сопоставимо с морфином, что делает его на порядок выше по отношению к прочим лекарственным формам НПВС.
При необходимости наблюдающий врач назначает системные лекарственные композиции:
Базисные противоревматические средства лечения.
Иммунодепрессанты.
Глюкокортикостероиды.
Биологически активные ингибиторы и прочие средства лечения.
После родоразрешения также важно проанализировать все фармакологические варианты с наблюдающим врачом, особенно если вы будете кормить ребенка грудью. Некоторые лекарства могут мешать грудному вскармливанию или быть опасными для здорового развития малыша, либо препятствовать выработке молока у женщины.
Противовоспалительные препараты
Прием лекарственных препаратов, способных контролировать воспалительные процессы, является одним из основных методов лечения ревматоидного артрита. Одним из таких препаратов является метотрексат.
Вам будет интересно:О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?
Поскольку сильная боль является одним из основных симптомов ревматоидного артрита, для лечения этого заболевания широко используются болеутоляющие препараты. Однако такие препараты следует использовать с осторожностью, так как некоторые из них могут вызвать привыкание и в этом случае препарат перестанет действовать так же эффективно, как в начале.
Народная медицина
По возможности, когда допустимо неприменение официальной медикаментозной терапии, лечащий врач может порекомендовать народные методы лечебного воздействия на ревматоидный артрит. Предлагаемые ниже рецепты домашней медицины проверены временем и имеют от пациентов хорошие отзывы.
Ревматоидный артрит и беременность требуют избирательного подхода к выбору народной рецептуры, так как основу домашнего лечения, в основном, составляют лекарственные травы, которые могут вызывать аллергическую реакцию у женщин.
Каков прогноз для людей с ревматоидным артритом?
С начала раннего, агрессивного лечения, перспективы для пострадавших от ревматоидного артрита могут быть очень хорошими. Позиция медиков в отношении возможности борьбы с этой болезнью претерпела огромные изменения с начала этого века.
Врачи теперь стремятся к ликвидации каких-либо признаков активности заболевания, предотвращая его вспышки и приступы. Болезнь можно контролировать и совместные усилия врача и пациента могут привести к хорошим результатам.
Пациенты имеют менее благоприятный прогноз, когда у них есть деформации суставов ног или рук, инвалидность, постоянное неконтролируемое воспаление суставов, и / или ревматоидные заболевания, затрагивающие какие-нибудь еще органы тела. В целом, ревматоидный артрит, как правило, потенциально более разрушителен для суставов ног, когда ревматоидный фактор или цитруллин антител присутствует в крови.
Лечение обострения диетой
Избежать мучительных болей в суставах можно не только с помощью лекарственных препаратов и средств народного лечения, но и обычным питанием. Прежде всего, необходимо позаботиться о защитных свойствах организма.
Для этого понадобятся блюда, которые содержат активные вещества:
Биофлавоноиды, предназначенные для снижения проницаемости вредных компонентов в стенки сосудов.
Ниацины (витамин В3), укрепляющие кровеносную систему кислоты.
В обязательном порядке ежедневный рацион беременной женщины должен состоять из свежих овощей (кроме помидор), фруктов (яблоки, лимон, смородина и т. д.) и продуктов растительного происхождения. Составить правильный рацион поможет лечащий врач или квалифицированный специалист по диетическому питанию.
Чем снять боль при ревматоидном артрите — Суставы
Массаж при артрите — разновидность и техника выполнения массажа.
Артрит является достаточно серьёзным заболеванием, способным изменять структуру сустава, влиять на выполняемые функции конечности. Это изнуряет.
Массаж при артрите помогает справиться со многими симптомами и облегчить состояние больного. Симптоматическая картина болезненна, движения затруднены, даже психологически вынести это довольно тяжело.
Лечение долгое, на помощь приходят даже народные средства. При таком заболевании необходимо пользоваться всеми шансами для избавления от недуга и целенаправлено идти вперёд, несмотря на тяжесть состояния.
Некоторые люди задаются вопросом «а можно ли вообще делать массаж при артрите». Ответ прост.
Нужно.
Симптомы ревматоидного артрита
Боль. Как правило, пульсирующая и ноющая, усиливающаяся по утрам и после того, как посидишь. Боль часто ощущается во время отдыха, а не после деятельности.
Скованность. Сустав, страдающий от РА, скован, особенно по утрам. Утренняя скованность, связана с остеоартритом (вид заболевания). Она проходит в течение 30 минут после утреннего подъема, но иногда длится дольше.
Нагрев и покраснение. Поверхность пораженного сустава воспаляется, в результате чего он опухает, становится горячим, нежным на ощупь и болезненным.
У большинства пациентов начало болезни проявляется коварно. Часто в первую очередь перед переходом к воспалению и отеку случается лихорадка, недомогание, артралгия и слабость. Чем опасен артрит?
Признаки и симптомы ревматоидного артрита могут включать в себя следующее:
Постоянный симметричный полиартрит (синовит) рук и ног (отличительная черта).
Прогрессирующее ухудшение состояния суставов.
Воспаление внесуставных структур.
Сложность в осуществлении повседневной деятельности.
Конституционные симптомы
Поражение суставов может проявляться в различных формах, что лежит в основе определённой классификации подобных заболеваний, одним из которых является ревматоидный артрит.
В переводе с греческого такое определение дисфункции можно перевести как «течение состояния воспаления».
Своевременная диагностика, позволяющая предотвратить серьезные последствия болезни
При физическом обследование в течение ревматоидного артрита важно оценить следующее:
жесткость сустава;
чувствительность;
боль при движении;
опухоль;
деформация;
ограничение движения;
ревматоидные узелки.
Диагноз артрита устанавливается с помощью комбинации клинических, лабораторных обследований и функций отображения. Какие сдавать анализы?
Потенциально полезные лабораторные исследования при подозрении на РА:
Скорость оседания эритроцитов.
Уровень С-реактивного белка.
Клинический анализ крови.
Анализ на ревматоидный фактор.
Анализ ядерных антител.
Анализы на антитела к циклическому цитрулиновому пептиду и к цитруллинированному виментину.
Для установления диагноза ревматоидный артрит должны присутствовать минимум 4 из 7 критериев Американской ревматологической ассоциации. По меньшей мере один из этих четырех критериев должен присутствовать в течение не менее 6 недель.
Вы также должны знать, что положительный ревматоидный фактор является только одним из критериев; он не должен обязательно присутствовать для установления диагноза ревматоидный артрит. Кроме того, не должно быть доказательств иного заболевания, к которому могут принадлежать симптомы узловатого полиартрита или волчанки.
Задача оптимального лечения артрита
Оптимальный уход за больными с ревматоидным артритом состоит в комплексном подходе, включающем в себя как фармакологические, так и немедикаментозные методы лечения. Как избавиться от обострения? Чтобы снять воспаление и в рамках мер по реабилитации применяются следующие современные нефармакологические методы лечения: физические упражнения (гимнастика), диета, массаж, масла; ванны, консультации, снятие стресса, физиотерапия и хирургия.
Активное участие пациента и его семьи в проектировании и реализации терапевтической программы помогает поднять боевой дух и обеспечить соблюдение правил программы, поскольку это делает возможным объяснить и обосновать применяемое лечение.
Итог — максимально возможное улучшение здоровья.
Лекарственная терапия основана на ряде классов агентов, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП), небиологических и других болезнь-модифицирующих антиревматических средствах (БМАРП), иммунодепрессантах и кортикостероидах.
БМАРП стали стандартом лечения в начале терапии, поскольку могут не только более эффективно тормозить прогрессирование заболевания, чем позже, но и обладают другими преимуществами. Врач, лечащий артриты.
Для беременных больных РА специальный акушерский мониторинг не предусматривается, осуществляется обычная помощь. Тем не менее часть препаратов, используемых в курсе лечения заболевания, оказывает неблагоприятное воздействие на плод и лучше прекратить их прием за 3 месяца до планируемого времени зачатия.
Операция рекомендуется, если терапевтическая помощь не изменила ситуацию в нужном направлении. Современные хирургические методы лечения ревматоидного артрита включают синовэктомию, теносиновектомию, перестройку сухожилия, реконструктивную хирургию, эндопротезирование и артродез.
Немедикаментозные, нехирургические методы лечения и реабилитации:
Оптимальное излечение суставов ног от этой болезни включает в себя комбинацию лекарств, отдых, упражнений для укрепления мышц, суставов и связок, их защиты, и информация об этом заболевании для пациента. Лечение зависит от общего состояния здоровья, возраста пациентов и их физической активности. Лечение проходит успешнее всего, если пациент и доктор между собой сотрудничают.
В лечении ревматоидного артрита используются по крайней мере два класса препаратов: из первого ряда — быстродействующие и медпрепараты второго ряда — замедленного действия. Они больше известны как модифицирующие боли противоревматические.
Препараты так называемого первого ряда — это кортизон и аспирин (кортикостероиды), которые врачи используют, чтобы уменьшить воспаления и боли в ногах. Препараты так называемого второго ряда призваны способствовать ремиссии артрита и способны предотвратить агрессивное разрушение суставов.
Степень разрушения суставов ног при ревматоидном артрите варьируется в зависимости от общего состояния пострадавших. Те, кто страдает менее разрушительными формами заболевания, могут управлять болью в ногах.
При раннем лечении функция ног улучшается и риск инвалидности, как и разрушение суставов ног, сводится к минимуму. Но это при условии, что человек лечился ранее препаратами второго ряда (модифицирующие боли противоревматические средства.
Большинство людей требуют более агрессивных препаратов второго ряда, например, метотрексата, а еще нужны в комплексе противовоспалительные средства. Время от времени эти медсредства второй линии используются комбинированно. В некоторых случаях они противодействуют тяжелой деформации суставов ног, и тогда может быть необходима хирургия.
«Первая линия» лекарств от ревматоидного артрита
Ацетилсалицилат (аспирин), напроксен (Парацетамол), этодолак (Lodine) и ибупрофен и являются примерами нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они являются препаратами, которые могут уменьшить воспаление тканей, боль и отек ног при ревматоидном артрите.
Аспирин в дозах, превышающих те, что люди принимают для лечения головной боли и лихорадки, является эффективными противовоспалительными препаратами для лечения суставов ног при течении ревматоидного артрита.
Аспирин был использован для лечения и оздоровления суставов с древних египетских времен. Новые НПВП столь же эффективны, как аспирин, для снижения воспаления и боли, и требуют намного меньших доз в сутки.
реакция пациентов на различные НПВП лекарства меняются. Таким образом, для врача не является необычным попробовать несколько НПВП препаратов в целях выявления наиболее эффективных агентов, причем с наименьшим количеством побочных эффектов.
На сегодняшний день ясно, что раннее применение модифицирующих заболевание медикаментов, в том числе разумное использование стероидов, уменьшает деструкцию суставов. Базовая программа лечения состоит из обучения пациента, баланса отдыха, упражнений (часто с физиотерапией или трудотерапией) и медикаментов.
Более 95% серопозитивных пациентов отвечают на терапию, а 70% пациентов достигают частичной или полной ремиссии.
Очень многое изменилось в современной медицине с момента описания большинства заболеваний. Если когда то одни болезни лечили одними методами, то сегодня они устраняются совсем по другому. Ревматоидный артрит, медикаментозное лечение которого продолжает усовершенствоваться, входит в группу этих заболеваний.
Современные методы лечения
Лечение при обострении
Где лечат?
Видео по теме
Современные методы лечения
Физиотерапия
Наиболее эффективными физиотерапевтическими процедурами для лечения, в том числе для снятия отечности и устранения боли при ревматоидном артрите считаются:
Магнитотерапия.
Лазеротерапия.
Массаж.
УВЧ.
Ультразвук.
Кроме устранения отеков и боли, все они выполняют еще ряд целебных действий по отношению к больному ревматоидным артритом. Рассмотрим эти процедуры по порядку.
Магнитотерапия. Прогревает сустав и окружающие его ткани на 2-3 градуса выше температуры человеческого тела. Этого вполне достаточно для рассасывания отеков и регенерации хрящевой ткани. Однако магнитотерапия возбраняется при онкологии, легочных болезнях, беременности и пороках сердца.
Лазеротерапия. Происходит нивация лазера на воспаленные суставы и прилежащие к нему ткани. Возбраняется применять при сахарном диабете и доброкачественной онкологии в зоне облучения.
Массаж. Помимо всего, положительно влияет на подвижность суставов и усиливает циркуляцию вокруг них крови.
УВЧ-терапия. Воздействует на больные суставы и окружающие их мышцы магнитным полем высокой частоты. Противопоказана при гипертонии, вегето-сосудистой дистонии и расстройстве сердечного ритма.
Ультразвук. Мобилизует обменные процессы в суставах, хрящах и прилегающих тканях, в результате чего происходит их быстрое восстановление. Имеются противопоказания при стенокардии.
В зависимости от состояния больного или других присутствующих у него болезней, врач может назначить больному одну или сразу несколько из вышеперечисленных процедур.
Нестероидные препараты
Нестероидные препараты противовоспалительного действия (сокращённо НПВП) очень часто применяются специалистами при лечении ревматоидного артрита. Они эффективно снимают болевой синдром и воспаление в коленях.
Антиревматические препараты (сокращённо БМАРП), в зависимости от вида препарата, имеет различные методы лечения. Но в итоге отмечается похожий положительный эффект у больных людей.
Болезнь перестаёт прогрессировать, в тяжёлых случаях артрита болезнь замедляет своё пагубное воздействие. Использование данной группы препаратов предупреждает повреждение внутренних органов человека.
Препараты данной группы:
Арава;
Имуран;
Плаквенил и другие.
Такие препараты назначаются лечащим врачом тем людям, у которых риск значительного и безвозвратного разрушения суставов довольно высок. Такие препараты назначаются врачами при болях из-за идиопатического, псориатического, а также при ревматоидного артрита.
Данные препараты выделяются среди прочих тем, что даже при длительном применении они не вызовут привыкания у пациентов или каких-либо нежелательных побочных действий. Однако у препаратов такой группы есть и большой недостаток – они очень медленно действуют.
Лефлуномид — единственный препарат на рынке, эффективность и безопасность которого при ревматоидном артрите подтверждена с позиции доказательной медицины.
У пациентов наблюдается положительная динамика уже после первого месяца терапии.
Средство также эффективно применяется при псориатическом артрите.
Форма выпуска и состав
В составе средства следующие компоненты:
лефлуномид — основной компонент;
гипролоза;
гидрофосат дигитрат кальция;
крахмал кукурузный;
натрия кроскармелоза;
магния стеарат;
целлюлоза микрокристаллическая;
селекоат;
макрогол;
титана диоксид.
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, выпуклые с двух сторон, помещены в блистер. В продажу поступают в картонных упаковках №30 по 10, 20 и 100 мг.
При поперечном рассечении сердцевина таблетки имеет белый или сероватый цвет.
Фармакологический профиль
Препарат оказывает следующее воздействие на организм:
имуномоделирующее;
антипролиферативное;
противовоспалительное.
Средство затормаживает пролиферативный процесс и образование лимфоцитов (ДНК – Т). Метаболит (активный) производит разрушение фермента дегидрооротата до дегидрогеназы.
Препарат не влияет на всасывание пищи. Абсорбция Лефлуномида составляет примерно 85% после употребления таблетки.
Из практики народной медицины
При ревматоидном артрите глина является наилучшим средством его устранения, как и любых иных артритов в целом. Помимо всего прочего, она убирает отек и обезболивает пораженный сустав.
Для лечения нужно сделать из глины лепешки толщиной около 2 см и накладывать их на нездоровое место. Поверх лепешку следует обернуть целлофаном, а затем еще и шерстяной тканью.
Такой компресс следует держать 2,5-3 часа, после чего убираем глину, а прилипшие остатки ее просто-напросто смываем.
Всего выполняем до 10 таких процедур, затем, если результаты оказались недостаточно явны, через пару недель все повторяем.
Цветки лютика
При ревматоидном артрите есть одно верное средство борьбы с ним, правда, оно не слишком популярное, поскольку довольно болезненное. Вам необходимо сделать на суставы компресс из цветков лютика.
Для этого нарвите со стакан этих цветков и разотрите до выделения сока. Затем наложите их на больной сустав, замотайте пленкой и поверх закрепите шерстяным платком.
Компресс держите час или два, соответственно тяжести заболевания.
Диета при артрите
Диета при артрите не установлена, но сбалансированный рацион и поддержание здорового веса — большой вклад в улучшение состояния. Обеспечение организма всеми необходимыми веществами, здоровое питание поможет уменьшить симптомы артрита как непосредственно, так и за счет снижения нагрузки на суставы из-за потери веса.
Если у вас недостаточный вес, сбалансированная диета поможет преодолеть усталость и обрести здоровую массу тела.
Что есть при артрите
Существует много запутанной и противоречивой информации о диете при артрите, действительно ли конкретные продукты полезны или вредны. Ряд из них влияет на артрит больше чем другие.
Однако, главное, соблюдать сбалансированный рацион, получая все питательные вещества, в которых нуждается организм. Основная идея заключается в меньшем потреблении жиров, сахара, увеличении в рационе фруктов и овощей, жирной рыбы, кальция и богатых железом продуктов.
Помните, что все по-разному реагирует на конкретные продукты. Определите, что подходит вам лучше всего.
Избыточный вес
Избыточный вес — для людей с артритом распространенная проблема. Лекарства такие, как стероиды приводят к увеличению веса, а нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) к проблемам с желудком, что усложняет пищевые предпочтения. Кто-то легко набирает вес благодаря свежим продуктам. Другие попадают в ловушку в аналогичном цикле во время обострения.
Сбалансированное питание является ключом к поддержанию здорового веса. Управление им часто наиболее эффективно из всего, что вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы артрита. Даже небольшая потеря килограммов снижает нагрузку на бедра, спину, колени и ноги.
Как снять боль и воспаление суставов при ревматоидном артрите
Как снять боль и воспаление при ревматоидном артрите?
Обезболивающие средства
Если человек с лишним весом болеет ревматоидным артритом, стоит ликвидировать лишние килограммы. При движении нагрузка на ноги увеличивается — на суставы идет увеличенная нагрузка, приходится выдерживать тело человека. Рекомендуется специальная гимнастика, диета.
Помощь в борьбе с ревматоидным артритом — физические нагрузки. Не делайте упражнения быстро — усложнит состояние, характер протекания воспаления в суставах. Упражнения подбираются врачом. Делать зарядку допустимо лежа, сидя, стоя. При смене положения главное – движение. Мышечные нагрузки ног увеличиваются, можно с уверенностью говорить, что боль утихнет, воспаление уменьшается. Выделяются упражнения, помогающие побороть заболевание — плавание, ходьба, йога. Упражнения для ног, организма не восстановят суставы, улучшат подвижность, успокоят боль.
Умение расслабляться. Если постоянно думать о боли приводит к депрессии. Рекомендуется релаксировать, применять дыхательную гимнастику, стараясь забыть о беде. Снять усталость, боль поможет теплая ванна. Врачи прописывают походы в баню, сауну.
Массирование суставов
Массаж для суставов обязателен — происходит прилив крови к поврежденным тканям, хрящам. Ткани становятся эластичнее, свободно подстраиваются под ситуацию. После массажа человек спокойно передвигается, забыв о болевом синдроме. Массажируют мышцы ног, главное внимание уделяют больным суставам. Для массажа в продаже существует ряд приспособлений.
Ревматоидный артрит не любит холода, если пораженная область замерзла, боль усилится. Для ног важно сохранять постоянное тепло. Способом для борьбы с неприятными ощущениями становится эвкалиптовое масло, подогретое на огне. Массажными движениями масло втирают в пораженную область, затем требуется завернуть ноги в полиэтиленовый пакет, надеть теплые носки, в состоянии просидите полчаса, пакет снимается. Если заболевание носит острый характер, потребуется применить агрессивные методы.
Лечение при ревматоидном артрите включает правильное питание. Врачи прописывают специальные диеты. Продукты влияют на уменьшение либо усиление боли. Рацион выстраивается исходя из правил. Восстановиться поможет витамин С. Желательно подобрать препарат с витамином, продукты, в которых он содержится.
Правильное питание
Лечение медью, металлом. Если боли носят острый характер, способ малодейственный, в другом случае — поможет. Рекомендовано употреблять железо. Представлены специальные препараты, продукты, содержащие элемент. Допустимо использовать медные браслеты, надеваются в области суставов.
Перечисленные методы снимут боль, это малая помощь. Установить диагноз, назначить правильное лечение может врач, который лечит больного с начала.
Стоит остановиться на питании при ревматоидном артрите — оно имеет непосредственное отношение к болевым ощущениям. Требуется сократить употребление острых и соленых продуктов. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:
Ежедневно съедать 100 грамм печени трески для обеспечения организма необходимыми витаминами. Благодаря витаминам А и D, разрушенные кости восстанавливаются и воспаление уходит, снимаются мышечные боли. Врачи часто вместо печени трески прописывают употребление рыбьего жира.
Больше витаминов А и Д
Не стоит употреблять подсолнечное масло и жиры. Свести их употребление до минимума. Перейти на паровую кухню.
Нежелательно употреблять баклажаны и жареный картофель, негативно сказываются на поврежденных тканях.
Избавиться от артрита можно, употребляя как можно больше свежевыжатого сока из овощей. При аллергии потребуется сдать анализы, чтобы исключить употребления овощей-аллергенов.
Составить рацион несложно, предварительно требуется проконсультироваться с врачом.
Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.
Если по какой-либо причине никаких медикаментов от артрита пальцев рук в домашней аптечке не оказалось, а суставы очень болят, неприятные симптомы можно быстро снять следующими народными средствами.
Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, — и определять методы лечения.
Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.
Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.
По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.
Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.
Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.
Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.
Обычно поражение суставов происходит симметрично. Сначала вовлекаются в процесс суставы кисти и стопы, а затем голени, колена и другие, впоследствии и уже более крупные суставы. В процессе страдают не только сочленения, но и другие органы. Порой в период ремиссии человек забывает о заболевании на незапущенных стадиях. Иногда симптомы проявляются, но очень слабо.
При обострении ревматоидного артрита процессы разрушения развиваются, что провоцирует появление более выраженных симптомов:
острые боли в суставах, чувство сжатия;
ограничение подвижности сустава и скованность целый день;
отечность и припухлость сустава;
повышение температуры тела;
общая слабость и утомляемость.
Острое течение заболевания дает толчок процессам, которые способны вызвать осложнения.
Заболевание и его истинные причины до конца не изучены. Именно это не позволяет разработать лекарства для полного выздоровления пациента. Лечение ревматоидного артрита в период обострения должно быть направлено на:
уменьшение воспаления;
устранения болевого синдрома;
уменьшение разрушающих процессов;
восстановление функций сустава;
продление ремиссии.
Лечение должно быть комплексным. В него включаются: медикаментозное лечение, соблюдение диеты и физиопроцедуры.
Чтобы снять как боль, так и воспаление суставов при ревматоидном артрите в период обострения. помогают НПВС. Они не участвуют в лечении заболевания, а лишь выступают в роли «скорой помощи». Препараты в короткие сроки устраняют воспаление и болевой синдром. Однако эффект их кратковременный.
Нестероидные противовоспалительные должны применяться длительное время. При отмене их, боли возвращаются. Однако большинство из них имеют побочные эффекты. Важно подобрать препарат, который бы подходил для длительного применения с минимальным количеством побочных действий. Начинается лечение с Диклофенака и его аналогов, Ибупрофена и Кетопрофена.
В тяжелых случаях прибегают к помощи более серьезных препаратов. Такие средства более опасны. Еще одними экстренными препаратами являются кортикостероиды. Гормональная терапия уменьшает боль и способствует снятию воспалительного процесса. При их отмене болевой синдром также возвращается.
Базисные препараты
При ревматоидном артрите важно воздействовать на причину, которая привела к обострению. Для этого включаются средства, замедляющие прогрессирование заболевания и воздействующие на процессы разрушения. Их эффект заметен только спустя длительное время. Пациенты по-разному реагируют на них, поэтому врачу важно составить правильную схему лечения, исходя из особенностей пациента и течения заболевания.
Цитостатики являются незаменимым средством в лечении ревматоидного артрита. Они подавляют иммунную защиту. Некоторые пациенты боятся лишиться иммунитета, но современные препараты совершенно безопасны. Назначаются препараты в виде Метотрексата, Аравы и Ремикейда.
Антималярийные средства также порой включаются в схему лечения. Применение в лечении ревматоидного артрита Делагила и Плаквенила стало открытием для медиков. Несмотря на хорошую переносимость, применяются довольно редко, так как лечебный эффект заметен не ранее, чем через год.
Совершенно новое направление в медицине при лечении ревматоидного артрита. Эти лекарства воздействуют на фактор некроза опухоли, что угнетает иммунную систему. Однако перед применением нужно исключить факт наличия венерических заболеваний, туберкулеза и онкологии.
Физиопроцедуры
Наряду с лекарственными препаратами в лечении широко распространены физиопроцедуры. Наиболее эффективными являются:
ультрафиолетовое облучение;
магнитотерапия;
лазеротерапия;
электрофорез;
радоновые ванны;
аппликации из озокерита и парафина.
Содержание
Лекарства
Отпускаемые по рецепту лекарства
Первый шаг к облегчению хронической боли от ревматоидного артрита — облегчение вызванного им воспаления. Вот почему основное лечение почти всегда включает в себя противовоспалительные препараты, называемые НПВС, или антиревматические препараты и местные средства, воздействующие на механизм болезни.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Острое состояние, требующее немедленного устранения боли — идеальный выбор для применения болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или напроксен. Эти препараты могут помочь по-разному, например, облегчить воспаление и все виды дискомфорта — от головных болей до боли в суставах от костных наростов.
Причины
Обострения появляются у каждого пациента индивидуально. Основными причинами, по которым оно может произойти являются:
инфекционные заболевания;
гормональный сбой;
переохлаждение;
сильные стрессы;
травмы.
Ревматоидный артрит: лечение препаратами, ЛФК, в домашних условиях и другими способами
Ревматоидный артрит — тяжелое системное заболевание, которое поражает соединительную ткань и суставы человека: у больного наблюдается воспалительный процесс в тканях, нарушение подвижности суставов, их деформация. По статистике, около 70% пациентов становятся инвалидами в ходе протекания заболевания. Смертность чаще всего наступает от инфекционных осложнений и почечной недостаточности, вызванной РА.
Это заболевание является очень распространенным: от прогрессирующего артрита в ревматоидной форме страдает более трехсот тысяч людей в России и около 40 млн. больных во всем мире, поэтому вопрос лечения патологии так актуален.
Сам по себе ревматоидный артрит не настолько опасен, как его осложнения. Летальный исход у больных наступает не от самой патологии, а от заболеваний сердца, которые развились на фоне воспалительной патологии опорно-двигательной системы.
ываыаываы
Ревматоидный артрит представляет собой воспаление в суставах и приносит боль, дискомфорт, мешает вести привычный образ жизни. Избавиться от заболевания сложно, оно требует комплексной терапии. Лечение ревматоидного артрита народными средствами в домашних условиях – это простой, но эффективный способ устранить неприятные симптомы заболевания, вместе с приемом медикаментов и проведением физиотерапевтических процедур.
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, при котором клетки иммунитета атакуют соединительные ткани организма. Болезнь чаще встречается у женщин 35-50 лет, мужчины обычно сталкиваются с артритом после 50 лет.
Компрессы, мази, растирки и аппликации воздействуют на пораженный артритом сустав локально, не затрагивая остальных внутренних органов. Средства эффективно снимают воспаление и боль, возвращают функциональность суставу.
Заболевания суставов – распространённая болезнь, чаще у старшей возрастной категории. Не исключение — молодые люди. Болезнь чаще поражает молодые организмы. Существуют болезни такого типа, лидирующие позиции занимает артрит. Заболевание имеет различные формы. Их отличие заключается в причинах, симптомах.
Распространённым видом считается ревматоидный, неприятное заболевание. Воспалительный процесс, поражающий суставы. Влияет на движения, сковывает их, причиняет дискомфорт.
Ревматоидный артрит возникает как следствие иммунных нарушений. Поражает людей в среднем, молодом возрасте, женщины более подвержены. Такой артрит имеет хронический характер.
В статье речь пойдёт о ревматоидном артрите, симптомах, причинах. Будет предложено лечение, которое станет эффективным дома.
Что делать?
При таком заболевании стоит обратиться к врачу. Зачастую лечение предполагает комплексный подход. Понадобится помощь терапевта, ревматолога, хирурга, ортопеда, травматолога. Предполагается специальное лечение, зависящее от сложности заболевания. Не стоит игнорировать проявления. Лучше раньше обратиться к врачу, чтобы помощь была эффективнее.
Применяют специальные противовоспалительные препараты, способные снизить опухание суставов, дискомфортные болевые ощущения, скованность движений — основные симптомы артрита. Не остановят дальнейшее развитие заболевания.
В комплексе со специально назначенными рекомендациями под руководством врача стоит использовать различные «бабушкины» средства. Для облегчения симптоматики пользуются народными рецептами в домашних условиях.
Народное средство не сможет полностью побороть болезнь. Артрит считается неизлечимой болезнью, переходит в разряд хронических. Возможно лечить проявления специальными средствами. Облегчат различные симптоматику болезни. Доступны в домашних условиях, отличается экономичностью.
Народные средства
Существуют народные рецепты, способные бороться с проявлениями ревматоидного артрита. Окончательное выздоровление невозможно. Можно облегчить ход заболевания.
Лечение дома предполагает использование различных рецептов. Они переходят из поколения в поколение, основываются на полезных свойствах растений, других веществ. В домашних условиях бороться с крайне неприятным заболеванием помогут следующие рецепты.
Если диагностирован ревматоидный артрит, лечение народными средствами поможет облегчить состояние больного и улучшить качество его жизни. Оно дополнит медикаментозную терапию, сделает ее более эффективной и безопасной. Системное заболевание характеризуется хроническим воспалительным процессом, неуклонно разрушающим суставные ткани.
Средства народной медицины помогают затормозить развитие заболевания, улучшить состояние суставных тканей и снизить болевые ощущения. Они позволяют уменьшить дозировки лекарств.
В народной медицине существуют различные методы лечения ревматоидного артрита.
Одним из самых доступных и простых является компресс из тертого картофеля. Корнеплод оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Он стимулирует регенераторные процессы и помогает восстановить структуру патологически измененной ткани. Несколько небольших картофелин моют и натирают на крупной терке вместе с кожурой.
Картофельную стружку помещают в дуршлаг и погружают его в кипящую воду на 1 минуту. Затем массу укладывают в плотный мешочек из хлопчатобумажной ткани, не отжимая. Когда она остынет до приятной для тела температуры, мешочек прикладывают к воспаленному суставу, накрывают его кусочком полиэтилена и закрепляют бинтом.
Компресс лучше всего делать перед сном и оставлять до утра. Народными средствами ревматоидный артрит лечат на протяжении недели. Картофельные компрессы уменьшат боль и улучшат подвижность сустава.
Народные целители также рекомендуют принимать картофельный сок внутрь. Одну картофелину среднего размера нужно хорошо вымыть и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу укладывают в марлю, сложенную в несколько слоев, и отжимают сок. Его смешивают со стаканом свежего кефира. Лечащий состав пьют утром натощак ежедневно на протяжении 10 дней.
Затем один день пропускают и продолжают лечение, принимая средство через день. После 10 приемов делают перерыв (48 часов) и переходят на схему: 1 раз в 3 дня. По этой схеме нужно выпить 10 порций напитка. Полный курс лечения занимает 2 месяца. За это время симптомы заболевания станут менее выраженными.
После лечения картофелем болезнь может надолго отступить. Если болевые ощущения вернулись, курс терапии можно повторить.
Вылечить ревматоидный артрит в домашних условиях поможет яблочный уксус. Аминокислоты и витамины, содержащиеся в продукте, придают ему противовоспалительные и обезболивающие свойства. Яблочный уксус помогает:
уменьшить отек;
повысить иммунитет;
ускорить восстановление поврежденных тканей;
оказывает благоприятное воздействие на кровообращение;
улучшает питание суставного хряща.
Рекомендуется использовать давно проверенные народные методы лечения.
Чтобы уменьшить интенсивную суставную боль, 1 ст.л. яблочного уксуса (6%) смешивают с 2 стаканами воды (температура 40 – 45 °С). Приготовленной жидкостью пропитывают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху укладывают кусочек полиэтилена и укутывают конечность теплым шарфом. Компресс лучше делать на ночь. Снимают его утром.
Если воспалительный процесс развивается одновременно в нескольких суставах, лучше принимать яблочный уксус внутрь. 1 ч.л. продукта растворяют в 1 стакане кипяченой воды. Раствор пьют 3 — 5 раз в день перед каждым приемом пищи. Курс лечения длится от 2 недель до 1 месяца.
Если у больного есть сопутствующие заболевания желудочно – кишечного тракта, количество яблочного уксуса нужно уменьшить в 2 раза. При этом эффективность терапии может снизиться. После лечения яблочным уксусом симптомы могут исчезнуть надолго.
В народе издавна знали, как вылечить ревматоидный артрит пророщенными зернами пшеницы. Ростки обладают общеукрепляющим, противовоспалительным и сосудорасширяющим действием. Они помогают восстановить разрушенные ткани сустава, вернуть им упругость и эластичность.
Перед проращиванием пшеничных зерен их следует тщательно промыть в теплой кипяченой воде. Затем на плоской поверхности раскладывают увлажненную марлю, сложенную в несколько слоев. На нее выкладывают зерна пшеницы тонким слоем и накрывают их влажной тканью. Лучше всего пшеница прорастает при температуре 22 – 23°С.
Проросшие зерна промывают под проточной холодной водой и употребляют вместе с салатом. Можно измельчить продукт на мясорубке и смешать с медом, орехами, сухофруктами. Чтобы максимальное количество ценных веществ попало в организм, ростки нужно тщательно пережевывать. Таким же способом можно проращивать зерна других злаков или бобовые.
Из створок фасоли готовят эффективное средство для лечения ревматоидного артрита. На 100 г створок надо взять 1 л воды. Сырье заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 10 минут. Затем жидкость снимают с огня, охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Отвар принимают за полчаса до еды трижды в день. Лечение продолжают, пока не исчезнут симптомы заболевания.
Чтобы улучшить состояние суставов и остановить их разрушение, используется яичная скорлупа. В ней содержится 93% легкоусвояемого кальция, кроме того, другие микроэлементы, необходимые для здоровья опорно-двигательного аппарата человека.
Скорлупу 4 куриных яиц нужно тщательно вымыть, удалив пленочку. Продукт просушивают, тщательно перемалывают на кофемолке до порошкообразного состояния. Затем добавляют к нему 3 г лимонной кислоты и употребляют смесь по 2 ст.л. трижды в день после еды.
Народные средства от ревматоидного артрита с яичной скорлупой также применяют наружно. 5 куриных яиц моют, удаляют из них содержимое, просушивают и измельчают. Порошок смешивают со стаканом кислого молока или простокваши. Кашицу помещают на хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленом и укутывают шерстяным шарфом. Через 1 час процедуру заканчивают. Курс лечения — 5 дней.
Альтернативная терапия
В поиске альтернативных методов лечения хронической боли, обратитесь прежде всего к своему врачу или физиотерапевту для рассмотрения таких вариантов:
Чрескожная электрическая стимуляция нерва (электронейростимуляция, ЧЭНС) использует низковольтное электричество, чтобы помешать возникновению боли;
Акупунктура: уколы крошечных игл в кожу вблизи нервных окончаний. Эта терапия используется на протяжении веков для лечения всех видов боли;
Массаж: поможет уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Можно научиться методам самомассажа, чтобы делать его у себя дома.
Ежедневные изменения
Если какая-то деятельность приносит боль, то, вероятно, лучше всего ее избегать. Это не значит, что нужно приостановить всю свою жизнь.
Но стоит подумать о маленьких ежедневных изменениях в повседневной жизни, чтобы быть добрее к своим болезненным суставам.
Например, сдвинуть тяжелый предмет, а не поднимать его. Держать предметы в ладонях, а не зажимать пальцами. Эти и другие небольшие корректировки могут свести к боль к минимуму.
Если хроническая боль мешает вашей жизни – то знайте, что вы не одиноки. Обязательно поговорите со своим доктором о различных лекарствах и немедикаментозных способах, которые помогут уменьшить боль и вернуться к жизни.
Пластыри от боли в спине: виды, показания, эффективность
Виды пластырей при боли в спине. Показания и противопоказания при использовании в лечении пластырей. … Ревматоидныйартрит: какая мазь подойдет.
Диета при ревматоидном артрите: полезные…
Чрезмерное количество поваренной соли в диете приревматоидномартрите приводит к задержке жидкости в организме, усиливает воспаление и боль. Продукты, обязательные к употреблению.
Пункция сустава: показания, проведение процедуры…
Пункция также полезна в облегчении припухлости и боли в суставах при удалении суставной жидкости, гноя, которые являются … Увеличение белых кровяных элементов указывает на инфекционный артрит, подагру, или ревматоидныйартрит.
Импинджмент синдром плечевого сустава: причины…
Один из верных признаков синдрома соударения — резкая больпри попытке достать что-то из заднего кармана. … Системные заболевания, при которых развиваются воспалительные процессы в суставах (ревматизм, ревматоидныйартрит и др)
Бифосфонаты для лечения остеопороза: показания…
Наличие в семейном анамнезе остеопороза или родителя, который имел перелом бедра; Сниженный вес; Ревматоидныйартрит; Наличие сахарного диабета 1 типа
Боль в голеностопном суставе: основные причины
Болипри остеохондрозе с иррадиацией по ходу нервного ствола или боли, связанные с патологией нервных окончаний. … Импинджмент синдром плечевого сустава: причины… Лазеротерапия при остеоартрозе и артритах: эффект…
Сильные боли при ревматоидном артрите что делать
Почему развивается болезнь
Изменение суставных тканей и воспаление при артрите чаще всего происходит по причине нарушения обменных процессов. Это неизбежное явление, которое отмечается у всех пожилых людей, у тех, кто неправильно питается и имеет вредные привычки. Кроме того, спровоцировать развитие болезни могут такие факторы:
Переохлаждение, влажная среда;
Малоподвижный образ жизни;
Чрезмерная активность;
Инфекционные заболевания других органов.
Если причина в аутоиммунной реакции организма, то в этом случае механизм развития артрита таков: под воздействием каких-либо внешних или внутренних факторов иммунная система организма дает сбой, происходит выброс лейкоцитов, которые начинают уничтожать клетки суставных тканей, принимая их за враждебные.
Стресс не менее распространенный фактор, влияющий на формирование болезни. Долго сдерживаемая злость, затаенная обида, зависть, сильное эмоциональное потрясение – все это может спровоцировать сбой обменных процессов и стать причиной артрита.
Если рассматривать под микроскопом сустав на каждой стадии заболевания, то можно легко заметить, как постепенно происходят изменения в его тканях, как они начинают разрушаться, рубцеваться и преобразовываться в костные наросты.
Симптомы и причины артрита, срочные меры
Воспаление суставов может вызываться нарушением обмена веществ, как при подагре. Спровоцировать болезнь может длительное воздействие на суставы холода, при ведении малоподвижного образа жизни или, наоборот, чрезмерные спортивные нагрузки.
Многие разновидности артритов относятся к аутоиммунным болезням. Механизм развития заболевания таков: какой-либо стартовый фактор (применение некоторых препаратов, изменение гормонального фона, болезни, стресс и т.д.) вызывает сбой в иммунной системе, из-за которого лейкоциты человека начинают уничтожать ткани собственных суставов организма.
Особенности артрита у детей
У детей артрит чаще встречается в остро протекающих формах или в качестве сопровождения многих детских инфекций (кори, краснухи, эпидемического паротита). Особенности артрита у детей и подростков: острое начало, выраженность отека, припухлости, большая вероятность вовлечения в процесс крупных суставов организма и поражения других органов и систем.
Нередко у детей сильно страдает зрение на фоне артрита.
Синдром Рейтера – признак, характерный для детского возраста. Синдром проявляется чаще всего сразу после диареи. Начинается остро, включает симптомы артрита, воспаления уретры, конъюнктивы, поражения кожи и слизистых оболочек. Обычно в данном случае страдают тазобедренные, локтевые, лучезапястные, коленные, голеностопные суставы, суставы стоп и кистей.
Уретрит чаще бывает у мальчиков, а у девочек имеет стертую симптоматику. Поражение глаз встречается у всех детей. При данном синдроме поражается кожа вокруг слизистых половых органов – баланопостит, баланит, и сухожилий (тендинит). Подробнее о данной болезни можно прочитать в статье Симптомы и лечение детского реактивного артрита.
Симптомы артрита суставов
Как правило, пульсирующая и ноющая, усиливающаяся по утрам и после того, как посидишь. Боль часто ощущается во время отдыха, а не после деятельности.
Скованность.
Сустав, страдающий от РА, скован, особенно по утрам. Утренняя скованность, связана с остеоартритом (вид заболевания). Она проходит в течение 30 минут после утреннего подъема, но иногда длится дольше.
Нагрев и покраснение.
Поверхность пораженного сустава воспаляется, в результате чего он опухает, становится горячим, нежным на ощупь и болезненным.
У большинства пациентов начало болезни проявляется коварно. Часто в первую очередь перед переходом к воспалению и отеку случается лихорадка, недомогание, артралгия и слабость. Чем опасен артрит?
Признаки и симптомы ревматоидного артрита могут включать в себя следующее:
Постоянный симметричный полиартрит (синовит) рук и ног (отличительная черта).
Прогрессирующее ухудшение состояния суставов.
Воспаление внесуставных структур.
Сложность в осуществлении повседневной деятельности.
Конституционные симптомы
При физическом обследовании нужно обратить внимание на следующие части тела:
Суставная боль во время нагрузки или даже в покое;
Своевременная диагностика, позволяющая предотвратить серьезные последствия болезни
Чтобы начать адекватное лечение, врач в первую очередь должен определить, какая же именно патология развивается – артроз или артрит. Лечение назначается всегда индивидуально, поэтому важно не упустить ни одного симптома и особенности течения болезни.
При физическом обследование в течение ревматоидного артрита важно оценить следующее:
жесткость сустава;
чувствительность;
боль при движении;
опухоль;
деформация;
ограничение движения;
ревматоидные узелки.
Диагноз артрита устанавливается с помощью комбинации клинических, лабораторных обследований и функций отображения. Какие сдавать анализы?
Потенциально полезные лабораторные исследования при подозрении на РА:
Скорость оседания эритроцитов.
Уровень С-реактивного белка.
Клинический анализ крови.
Анализ на ревматоидный фактор.
Анализ ядерных антител.
Анализы на антитела к циклическому цитрулиновому пептиду и к цитруллинированному виментину.
Лечение артрита суставов
Лечение артрита определяют сразу несколько специалистов, поскольку это заболевание очень редко затрагивает только суставы. Вначале нужны обследования и консультации травматолога, невропатолога, ревматолога, хирурга, инфекциониста, а затем уже подбирается оптимальное лечение, направленное не только на устранение симптомов болезни, но и ее причины.
Лечение артрита может проводиться как с помощью медикаментов, так и не медикаментозных методов. Не медикаментозное лечение включает такие процедуры и мероприятия:
Максимальное снижение нагрузок на сустав – избавление от лишних килограммов, опора при движении на трость, костыли или специальные ходунки, ношение ортезов и бандажей, обувь с супинатором и ортопедическим стельками, временное ограничение физической активности и занятий спортом.
Лечебная физкультура – суставы нужно постоянно разрабатывать и укреплять, но при этом упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Выполняются они в положении сидя или лежа, или же в воде.
Физиотерапевтические процедуры – различные прогревания, магнитная, лазерная, ультразвуковая терапия, массаж, грязе- и водолечение, электроимпульсная стимуляция мышц.
отказ от вредных привычек – алкоголя, курения, кофеиносодержащих напитков.
Лечение медикаментами предполагает курс приема хондропротекторов, обезболивающих и противовоспалительных средств. Часто используются комбинированные нестероидные препараты комплексного воздействия.
Местное лечение – это нанесение лечебных мазей и гелей, также снимающих боль и воспаление, внутрисуставные инъекции антибиотиков или гормонов при сильных болях. Если эти методы не дали результата, проводится хирургическое лечение.
Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.
Оптимальный уход за больными с ревматоидным артритом состоит в комплексном подходе, включающем в себя как фармакологические, так и немедикаментозные методы лечения. Как избавиться от обострения? Чтобы снять воспаление и в рамках мер по реабилитации применяются следующие современные нефармакологические методы лечения: физические упражнения (гимнастика), диета, массаж, масла; ванны, консультации, снятие стресса, физиотерапия и хирургия.
Активное участие пациента и его семьи в проектировании и реализации терапевтической программы помогает поднять боевой дух и обеспечить соблюдение правил программы, поскольку это делает возможным объяснить и обосновать применяемое лечение.
Итог — максимально возможное улучшение здоровья.
Лекарственная терапия основана на ряде классов агентов, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП), небиологических и других болезнь-модифицирующих антиревматических средствах (БМАРП), иммунодепрессантах и кортикостероидах.
БМАРП стали стандартом лечения в начале терапии, поскольку могут не только более эффективно тормозить прогрессирование заболевания, чем позже, но и обладают другими преимуществами. Врач, лечащий артриты.
Для беременных больных РА специальный акушерский мониторинг не предусматривается, осуществляется обычная помощь. Тем не менее часть препаратов, используемых в курсе лечения заболевания, оказывает неблагоприятное воздействие на плод и лучше прекратить их прием за 3 месяца до планируемого времени зачатия.
Операция рекомендуется, если терапевтическая помощь не изменила ситуацию в нужном направлении. Современные хирургические методы лечения ревматоидного артрита включают синовэктомию, теносиновектомию, перестройку сухожилия, реконструктивную хирургию, эндопротезирование и артродез.
Немедикаментозные, нехирургические методы лечения и реабилитации:
Оптимальное излечение суставов ног от этой болезни включает в себя комбинацию лекарств, отдых, упражнений для укрепления мышц, суставов и связок, их защиты, и информация об этом заболевании для пациента. Лечение зависит от общего состояния здоровья, возраста пациентов и их физической активности. Лечение проходит успешнее всего, если пациент и доктор между собой сотрудничают.
В лечении ревматоидного артрита используются по крайней мере два класса препаратов: из первого ряда — быстродействующие и медпрепараты второго ряда — замедленного действия. Они больше известны как модифицирующие боли противоревматические.
Препараты так называемого первого ряда — это кортизон и аспирин (кортикостероиды), которые врачи используют, чтобы уменьшить воспаления и боли в ногах. Препараты так называемого второго ряда призваны способствовать ремиссии артрита и способны предотвратить агрессивное разрушение суставов.
Степень разрушения суставов ног при ревматоидном артрите варьируется в зависимости от общего состояния пострадавших. Те, кто страдает менее разрушительными формами заболевания, могут управлять болью в ногах.
При раннем лечении функция ног улучшается и риск инвалидности, как и разрушение суставов ног, сводится к минимуму. Но это при условии, что человек лечился ранее препаратами второго ряда (модифицирующие боли противоревматические средства.
Большинство людей требуют более агрессивных препаратов второго ряда, например, метотрексата, а еще нужны в комплексе противовоспалительные средства. Время от времени эти медсредства второй линии используются комбинированно. В некоторых случаях они противодействуют тяжелой деформации суставов ног, и тогда может быть необходима хирургия.
«Первая линия» лекарств от ревматоидного артрита
Ацетилсалицилат (аспирин), напроксен (Парацетамол), этодолак (Lodine) и ибупрофен и являются примерами нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они являются препаратами, которые могут уменьшить воспаление тканей, боль и отек ног при ревматоидном артрите.
Аспирин в дозах, превышающих те, что люди принимают для лечения головной боли и лихорадки, является эффективными противовоспалительными препаратами для лечения суставов ног при течении ревматоидного артрита.
Аспирин был использован для лечения и оздоровления суставов с древних египетских времен. Новые НПВП столь же эффективны, как аспирин, для снижения воспаления и боли, и требуют намного меньших доз в сутки.
реакция пациентов на различные НПВП лекарства меняются. Таким образом, для врача не является необычным попробовать несколько НПВП препаратов в целях выявления наиболее эффективных агентов, причем с наименьшим количеством побочных эффектов.
Проблема болей при ревматоидном артрите изучается давно. Все больше людей обращается за помощью к доктору Евдокименко. Он лечит болезнь и написал о проблеме научное пособие. Избавиться от заболевания можно рядом способов, если патология носит не глубокий характер. Если заболевание протекает в серьезной форме, требуется употребление активных средств и методов.
В книге Павел Евдокименко рассказывает, как победить боль при артрите, не прибегая к хирургическому вмешательству. Врач лечит как народными методами и медикаментозными препаратами, так и подбирает эффективный комплекс терапии. Евдокименко говорит, что распространен метаболический артрит, поэтому лечение направляется на устранение первостепенной проблемы — разрушение кости и хрящей суставов.
Народные средства и методы помогут снять боль даже, если артрит острого характера. При ревматоидном артрите применяют лечение по устранению хронической боли в суставах. Поражая участки ног, болезнь делает зависимым от дорогих препаратов. Глюкозамин лечит хрящи и помогает им восстановиться — главенствующий составляющий компонент тканей, он назначается при болезни. Среди народных средств выделяют:
Яблочный уксус, помогает снять воспаление. Выпивать по утрам по одной чайной ложке. Когда снимается воспаление, уходит боль, мышечные ткани ног возвращаются в нормальное состояние.
Куркумин. Чаще употребляют как специю, но характер и состав говорит о том, что у куркумы противовоспалительное и обезболивающее свойство. Употреблять в пищу, можно делать лекарственные компрессы.
Употребление мускатного винограда и вишни. Содержится много питательных веществ, помогающих превозмочь боль.
Лечит артрит золото с серебром, если причиной стал вирус.
Способов и методов борьбы с болью при артритах много, но лечение необходимо согласовывать с врачом.
Лечение воспаления суставов – сложная комплексная работа нескольких квалифицированных специалистов. Составление лечебной программы проводится индивидуально после окончательного установления и подтверждения диагноза.
Нелекарственное лечение:
ЛЕДОВАЯ ТЕРАПИЯ (КРИОТЕРАПИЯ)
Холодные температуры уменьшают кровоток, следовательно, уменьшают отечность тканей. В первый раз, когда вы испытываете боль, приложите пакет со льдом на пораженный участок каждый час на протяжении большей части дня на 15 минут.
На следующий день нанесите лед только четыре или пять раз, все еще на 15 минут. Этот процесс жизненно необходим для облегчения суставных болей.
Помните, чтобы избежать ожогов от льда, не размещайте лед непосредственно на коже, а оберните его полотенцем или тряпкой.
Теплая вода облегчит давление на суставы, мышцы, поэтому приятная теплая ванна может творить чудеса для облегчения боли суставов на коленях, бедрах. Погрузите пораженный участок в воду, массируйте его, чтобы стимулировать кровоток.
Массаж — отличный способ облегчить боль в суставах на коленях, бедрах. Вы можете записаться на прием к профессиональному массажисту, либо сделать массаж самостоятельно у вас дома.
Если вы делаете это самостоятельно, попробуйте массировать пораженный участок с помощью ментоловой растирки (крема), чтобы облегчить боль. Кроме того, помните, когда вы массируете свое тело, направление ваших ударов всегда должно быть направлено к сердцу.
Некоторые лекарства, такие как ибупрофен, отлично подходят для облегчения суставных болей. Нестероидные противовоспалительные препараты помогут облегчить отек, тугоподвижность суставов, назначенные мышечные релаксанты могут помочь уменьшить мышечные спазмы. Очень хорошо помогают мази от суставных болей.
Природные травяные смеси, такие как травяные чаи, — отличный способ облегчить, а также предотвратить боли колена, бедер, другие суставные боли.
Выбирая упражнение, выберите то, которое позволяет двигаться в пределах без появления боли, не вызывает дополнительного дискомфорта (например, ваших коленях). Тем не менее, иногда боль суставов может быть вызвана избыточными упражнениями, растяжками. Однако — это ключевое упражнение может увеличить силу, гибкость ваших суставов, тем самым предотвращая потенциальную суставную боль.
Физиотерапевт специализируется на движении человека, может помочь вам значительно облегчить боль суставов.
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Альтернативные медицинские практики, такие как иглоукалывание, бикрам-йога, они не только улучшают диапазон движения ваших суставов, но также помогают облегчить боль, предотвратить ее. См. Йога от боли суставов.
Если боль слишком велика, попытайтесь обездвижить область с помощью наложения шины. Это редкая практика, только в том случае, если боль при движении слишком велика.
Один из лучших способов облегчить суставную боль — это отдых, покой. Это восстановит энергию, а также позволит организму естественным образом отремонтировать себя. Кроме того, отдых между периодами упражнений позволит вашему телу справиться с требованиями, предъявляемыми к нему, тем самым предотвращая потенциальную суставную боль.
Не откладывайте визит к врачу!
Если вы страдаете от суставных болей, крайне важно, чтобы вы назначили встречу с вашим врачом как можно скорее, чтобы правильно оценить, облегчить боль, не допустить дальнейшего ухудшения состояния.
Безоперационные методы лечения суставов
Кроме устранения отеков и боли, все они выполняют еще ряд целебных действий по отношению к больному ревматоидным артритом. Рассмотрим эти процедуры по порядку.
Магнитотерапия. Прогревает сустав и окружающие его ткани на 2-3 градуса выше температуры человеческого тела. Этого вполне достаточно для рассасывания отеков и регенерации хрящевой ткани. Однако магнитотерапия возбраняется при онкологии, легочных болезнях, беременности и пороках сердца.
Лазеротерапия. Происходит нивация лазера на воспаленные суставы и прилежащие к нему ткани. Возбраняется применять при сахарном диабете и доброкачественной онкологии в зоне облучения.
Массаж. Помимо всего, положительно влияет на подвижность суставов и усиливает циркуляцию вокруг них крови.
УВЧ-терапия. Воздействует на больные суставы и окружающие их мышцы магнитным полем высокой частоты. Противопоказана при гипертонии, вегето-сосудистой дистонии и расстройстве сердечного ритма.
Ультразвук. Мобилизует обменные процессы в суставах, хрящах и прилегающих тканях, в результате чего происходит их быстрое восстановление. Имеются противопоказания при стенокардии.
В зависимости от состояния больного или других присутствующих у него болезней, врач может назначить больному одну или сразу несколько из вышеперечисленных процедур.
Нестероидные препараты
Нестероидные препараты противовоспалительного действия (сокращённо НПВП) очень часто применяются специалистами при лечении ревматоидного артрита. Они эффективно снимают болевой синдром и воспаление в коленях.
Такие препараты назначаются лечащим врачом тем людям, у которых риск значительного и безвозвратного разрушения суставов довольно высок. Такие препараты назначаются врачами при болях из-за идиопатического, псориатического, а также при ревматоидного артрита.
Данные препараты выделяются среди прочих тем, что даже при длительном применении они не вызовут привыкания у пациентов или каких-либо нежелательных побочных действий. Однако у препаратов такой группы есть и большой недостаток – они очень медленно действуют.
Из практики народной медицины
При ревматоидном артрите глина является наилучшим средством его устранения, как и любых иных артритов в целом. Помимо всего прочего, она убирает отек и обезболивает пораженный сустав.
Для лечения нужно сделать из глины лепешки толщиной около 2 см и накладывать их на нездоровое место. Поверх лепешку следует обернуть целлофаном, а затем еще и шерстяной тканью.
Такой компресс следует держать 2,5-3 часа, после чего убираем глину, а прилипшие остатки ее просто-напросто смываем.
Всего выполняем до 10 таких процедур, затем, если результаты оказались недостаточно явны, через пару недель все повторяем.
Цветки лютика
При ревматоидном артрите есть одно верное средство борьбы с ним, правда, оно не слишком популярное, поскольку довольно болезненное. Вам необходимо сделать на суставы компресс из цветков лютика.
Для этого нарвите со стакан этих цветков и разотрите до выделения сока. Затем наложите их на больной сустав, замотайте пленкой и поверх закрепите шерстяным платком.
Компресс держите час или два, соответственно тяжести заболевания.
Как правильно питаться при артрите, чтобы уменьшить воспаление и боль
Диета при артрите не установлена, но сбалансированный рацион и поддержание здорового веса — большой вклад в улучшение состояния. Обеспечение организма всеми необходимыми веществами, здоровое питание поможет уменьшить симптомы артрита как непосредственно, так и за счет снижения нагрузки на суставы из-за потери веса.
Если у вас недостаточный вес, сбалансированная диета поможет преодолеть усталость и обрести здоровую массу тела.
Что есть при артрите
Существует много запутанной и противоречивой информации о диете при артрите, действительно ли конкретные продукты полезны или вредны. Ряд из них влияет на артрит больше чем другие.
Однако, главное, соблюдать сбалансированный рацион, получая все питательные вещества, в которых нуждается организм. Основная идея заключается в меньшем потреблении жиров, сахара, увеличении в рационе фруктов и овощей, жирной рыбы, кальция и богатых железом продуктов.
Помните, что все по-разному реагирует на конкретные продукты. Определите, что подходит вам лучше всего.
Избыточный вес
Избыточный вес — для людей с артритом распространенная проблема. Лекарства такие, как стероиды приводят к увеличению веса, а нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) к проблемам с желудком, что усложняет пищевые предпочтения. Кто-то легко набирает вес благодаря свежим продуктам. Другие попадают в ловушку в аналогичном цикле во время обострения.
Сбалансированное питание является ключом к поддержанию здорового веса. Управление им часто наиболее эффективно из всего, что вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы артрита. Даже небольшая потеря килограммов снижает нагрузку на бедра, спину, колени и ноги.
Стоит остановиться на питании при ревматоидном артрите — оно имеет непосредственное отношение к болевым ощущениям. Требуется сократить употребление острых и соленых продуктов. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:
Ежедневно съедать 100 грамм печени трески для обеспечения организма необходимыми витаминами. Благодаря витаминам А и D, разрушенные кости восстанавливаются и воспаление уходит, снимаются мышечные боли. Врачи часто вместо печени трески прописывают употребление рыбьего жира.
Больше витаминов А и Д
Не стоит употреблять подсолнечное масло и жиры. Свести их употребление до минимума. Перейти на паровую кухню.
Нежелательно употреблять баклажаны и жареный картофель, негативно сказываются на поврежденных тканях.
Избавиться от артрита можно, употребляя как можно больше свежевыжатого сока из овощей. При аллергии потребуется сдать анализы, чтобы исключить употребления овощей-аллергенов.
Составить рацион несложно, предварительно требуется проконсультироваться с врачом.
Как снять боль при ревматоидном артрите в домашних условиях
Лучшее обезболивающее при ревматоидном артрите
Болезни суставов — это самая распространенная причина возникновения боли и других неприятных симптомов в ногах. Чаще всего это ревматоидный артрит. Развивается он постепенно, поэтому на начальной стадии болезни человек может даже не подозревать о ней. Со временем начинают появляться боли, которые вначале проявляются как острые кратковременные приступы. Затем человек обнаруживает, что суставы стали менее подвижны, изменилась их форма.
Если ревматоидный артрит еще не перешел в хроническую форму, то снять боль и воспаление можно при помощи обезболивающих средств и нестероидных противовоспалительных препаратов. В каком количестве и когда лучше пить обезболивающее при ревматоидном артрите должен определять лечащий врач.
При более острой форме заболевания могут быть рекомендованы инъекции кортикостероидов в поврежденный сустав. Это сильнодействующие противовоспалительные средства, которые помогают быстро справиться с болью и возвращают суставу подвижность. Подобная терапия дает разные результаты. Одним пациентам она приносит только временное облегчение, другие могут на длительное время забыть обо всех неприятных симптомах.
Для лечения артритов специалисты рекомендуют применять только комплексную терапию, направленную на устранение причины заболевания и неприятных симптомов. Болезнь при отсутствии лечения прогрессирует. На торможение её развития направлены все методы традиционной и народной медицины. Широко используются препараты наружного применения, изготовленные в виде мази, кремов и гелей.
Польза
Мази обладают широким спектром терапевтического действия. Для них характерно следующее:
уменьшают воспалительные процессы в поражённом суставе;
обладают противоотёчным действием;
способствуют уменьшению болевых ощущений;
нормализуют кровообращение в тканях;
улучшают лимфоотток по лимфатическим сосудам;
усиливают действие других препаратов;
восстанавливают хрящевую ткань в суставах.
Мази могут быть аптечные или домашнего производства по народной рецептуре. По механизму действия различают следующие типы.
Для быстрого утоления болевого синдрома идеально подходит гель под названием «Eucalyptusmint». Он имеет густую консистенцию и выполнен на основе натуральных компонентов. Действие препарата наступает уже через двадцать-тридцать минут после втирания густой смеси в кожу. При отсутствии каких-либо лекарств и медикаментов для утоления боли можно использовать обыкновенное масло и чистую воду.
Периодически, начиная с самого утра, нужно выполнять специальную зарядку для суставов. Регулярное ее выполнение существенно уменьшает количество болевых приступов и их силу.
Рекомендуется через каждый час прикладывать к пораженному суставу горячий или холодный компресс. Иногда вместо горячего компресса можно полежать в горячей ванне. Многим больным данная процедура помогает расслабиться, а уже после расслабления мышц постепенно сходит болевой синдром.
Постарайтесь не нагружать суставы, это неизменно приводит к появлению боли. Людям с избыточным весом рекомендуется сбросить как можно больше лишних килограммов. Результаты будут заметны уже на первых неделях.
Очень эффективен в борьбе с артритами и другими воспалительными суставными заболеваниями рыбий жир. В нем содержится важный компонент DHA, преобразующийся в организме человека в резолвин D2, отвечающий за подавление и предотвращение различных воспалительных процессов в суставах и организме в целом.
Чтоб снять боль можно смазать пораженный сустав смесью перетертого чеснока и черной редьки. Это идеальное средство для быстрого облегчения боли. Также очень полезны в этом отношении хвойные ванны, желательно добавлять в воду не экстракт хвои, а натуральные свежие ветки, сорванные с дерева. Регулярное принятие ванн способствует облегчению климакритических расстройств, улучшению кровообращения, а также спазмолитическому действию. Стандартный курс лечения составляет две недели. Длительность пребывания в ванне обычно не превышает двадцати минут.
Ревматоидный артрит — это сложное и опасное для жизни человека заболевание. Оно имеет системный характер и представляет собой воспалительное поражение соединительной ткани. Именно поэтому патология может поражать не только суставы, но и внутренние органы. Лечение ревматоидного артрита необходимо производить обязательно. При этом терапия продолжается всю оставшуюся жизнь.
Борьба с заболеванием должна быть комплексной. Она включает в себя следующие способы лечения:
Базисную терапию;
Правильный режим питания, некоторые используют голодание;
Физиотерапевтическое, местное, физическое воздействие на пораженную область.
Нужно запомнить, что какого-либо лечения ревматоидного артрита, которое помогло бы избавиться от него навсегда, не существует. То есть терапия нужна будет больному всю жизнь.Основными задачами терапии являются:
Лечение болевого синдрома, отеков и общей слабости.
Восстановление подвижности суставов.
Предупреждение разрушения и деформации сочленений.
Продление периодов ремиссии.
Улучшение качества жизни больного, а также увеличение ее продолжительности.
Главной особенностью такого вида лечения является то, что препараты, перечисленные в этой группе, действуют на саму суть заболевания. Они не могут облегчить состояние человека через несколько дней. Выраженный эффект после приема препаратов можно увидеть спустя несколько месяцев.
Использовать их нужно для того, чтобы ревматоидный артрит замедлил свое течение или обеспечить глубокую ремиссию болезни. Естественно, базисная терапия не может полностью вылечить патологию. Кроме того, каждый из представленных препаратов обладает определенной степенью эффективности, а также имеет свой список побочных эффектов.
Лечение ревматоидного артрита на современном этапе включает в себя лекарственные средства таких групп:
Лекарства на основе солей золота.
Иммунодепрессанты.
Сульфаниламиды.
Антималярийные средства.
Д — пеницилламины.
Естественно, каждая группа препаратов обладает своими недостатками и достоинствами. Поэтому необходимо рассмотреть их более подробно.
Существует большой спектр болеутоляющих средств для облегчения боли при хронических заболеваниях суставов – артритов, артрозы, при ревматите, из которых ваш врач выберет подходящие вам лекарства.
В отличие от базисных препаратов для лечения ревматоидного артрита (DMARD), эти лекарства не замедляют разрушительный процесс в суставах, который может быть спровоцирован ревматоидным артритом.
Но они существенно облегчают жизнь людей с этим заболеванием.
Ниже представлены наиболее популярные обезболивающие противовоспалительные лекарственные средства, назначаемые при ревматоидном артрите в клиниках Германии.
Нестероидные противовоспалительные средства – основные препараты, устраняющие боль при ревматоидном артрите. Они эффективно обезболивают, устраняют отечность и скованность в суставе.
НПС (Нестероидные противовоспалительные средства) могут быть селективными и неселективными , в зависимости от способа их действия.
Diclofenac (диклофенак ) (Voltaren, Cataflam)
Etodolac (этодолак ) (Lodine)
Ibuprofen (ибупрофен ) (Motrin, Advil)
Indomethacin (индометацин ) (Indocin)
Meloxicam (мелоксикам ) (Mobic)
Naproxen (напроксен ) (Aleve, Naprosyn)
Основной недостаток Нестероидных противовоспалительных средств – возможность спровоцировать язву или кровотечение в желудке или кишечнике. Прием ингибитора протонной помпы – лекарства, подавляющего выработку соляной кислоты в желудке, может снизить такой риск. Нестероидные противовоспалительные средства часто вызывают общее ощущение дискомфорта в желудке или расстройство желудка.
НПС (Нестероидные противовоспалительные средства) может усилить проявления почечной или сердечной недостаточности. Вы должны находиться под пристальным наблюдением врача, если у вас есть такие проблемы и вы принимаете НПС.
Эти препараты также являются Нестероидными противовоспалительными средствами. но при их приеме ниже риск развития язвы или желудочно-кишечного кровотечения. При этом они облегчают боль также эффективно, как и неселективные НПС.
Селективные Нестероидные противовоспалительные средства подходят людям с высоким риском развития гастроэнтерологического кровотечения, которым требуется частый прием обезболивающих средств.
Acetaminophen (ацетаминофен ) (Tylenol). Ацетоминофен – широко известное лекарство, отпускаемое без рецепта. Его основное преимущество – безопасность. При соблюдении правил приема этот препарат редко дает побочные эффекты. Исключение – люди с заболеваниями печени, которые могут принимать acetaminophen только под наблюдением врача.
Кортикостероиды (Corticosteroids). Кортикостероиды – это сильнодействующие лекарства, способные остановить воспаление. Они отличаются от анаболических стероидов, таких как тестостерон, вызывающих рост мышц. Кортикостероиды действуют на весь организм. оказывая разные эффекты. При ревматоидном артрите эти препараты подавляют чрезмерную иммунную активность. что снижает симптомы и активность болезни.
Поскольку кортикостероиды обладают широким спектром действия, влияя не только на иммунную систему, они идеальны для лечения коротких вспышек воспалений, что позволяет избежать побочных эффектов.
При остром ревматоидном артрите кортикостероиды принимаются в течение длительного периода.
Проконсультируйтесь с врачом относительно возможных проблем от продолжительного приема препарата данной группы, таких как повышенная предрасположенность к инфекциям, увеличение уровня сахара в крови (диабет), истончение костей.
Боль. Как правило, пульсирующая и ноющая, усиливающаяся по утрам и после того, как посидишь. Боль часто ощущается во время отдыха, а не после деятельности.
Скованность. Сустав, страдающий от РА, скован, особенно по утрам. Утренняя скованность, связана с остеоартритом (вид заболевания). Она проходит в течение 30 минут после утреннего подъема, но иногда длится дольше.
Нагрев и покраснение. Поверхность пораженного сустава воспаляется, в результате чего он опухает, становится горячим, нежным на ощупь и болезненным.
Лучше всего с болью справляются люди, способные контролировать себя и свои эмоции. Ни в коем случае нельзя зацикливаться на боли, нужно стараться абстрагироваться от нее. В идеале, конечно, больной артритом обязательно должен научиться расслабляться, ведь в результате естественного расслабления организм выделяет необходимое количество эндорфинов для утоления болевого синдрома.
И самое главное, нужно изменить свой темп жизни. Надо взять за правило не выполнять физическую работу в больших объемах в дни облегчения, так как это неизменно приводит к ухудшению состояния, которое проявиться уже на следующий день. Каждый день человек должен выполняться примерно один и тот же объем работы, независимо от того, как он себя чувствует.
Люди с повышенной тревожностью переживают заболевание намного хуже, так как в моменты приступов их мускулатура сильно напрягается, становится неэластичной. Если подобные приступы для человека являются привычным делом (такое бывает у спортсменов, у физически слабых людей), то в определенный момент все это перерастает в опасное заболевание соединительной ткани или суставов: тенденит или фибромиалгию.
Лекарственная терапия основана на ряде классов агентов, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП), небиологических и других болезнь-модифицирующих антиревматических средствах (БМАРП), иммунодепрессантах и кортикостероидах. БМАРП стали стандартом лечения в начале терапии, поскольку могут не только более эффективно тормозить прогрессирование заболевания, чем позже, но и обладают другими преимуществами. Врач, лечащий артриты.
Для беременных больных РА специальный акушерский мониторинг не предусматривается, осуществляется обычная помощь. Тем не менее часть препаратов, используемых в курсе лечения заболевания, оказывает неблагоприятное воздействие на плод и лучше прекратить их прием за 3 месяца до планируемого времени зачатия.
Операция рекомендуется, если терапевтическая помощь не изменила ситуацию в нужном направлении. Современные хирургические методы лечения ревматоидного артрита включают синовэктомию, теносиновектомию, перестройку сухожилия, реконструктивную хирургию, эндопротезирование и артродез.
Немедикаментозные, нехирургические методы лечения и реабилитации:
Тепловая и холодная терапия.
Применение ортопедических устройств и шин.
Лечебная физкультура.
Трудотерапия.
Использование адаптивного оборудования.
Что принимать?
И если их спросить, они охотно посоветуют массу чудодейственных рецептов народной медицины, которые помогают снять отеки, воспаление, скованность суставов, и самое главное – мучительную боль.
Традиционная медицина пользы этих рецептов не отрицает, но напоминает, что с помощью народных средств полностью снять воспаление суставов невозможно.
Они дают хорошие результаты, если их дополнят правильно подобранные медицинские препараты: таблетки, обезболивающие мази, гели и инъекции, а также различные физиопроцедуры.
Данная статья поможет разобраться в обилии современных лекарственных препаратов, используемых для лечения артрита, и понять, что, как и зачем нужно принимать, когда требуются иммунодепрессанты, а когда поможет обезболивающее средство.
Артрит – это собирательный термин, используемый для обозначения многочисленных патологий суставов. Артриты в первую очередь классифицируются по своему течению: различают острую и хроническую формы. Также артриты различают по происхождению:
Самостоятельная форма;
Как симптом другого заболевания – например, при ревматизме, заболевании, затрагивающем многочисленные внутренние органы и системы, воспаление суставов диагностируется ревматоидный артрит;
Как побочная реакция на инфекцию – если артрит возник под воздействием, к примеру, кишечной инфекции, его называют реактивным.
Причинами развития могут стать такие факторы, как наследственность и генетическая предрасположенность, травмы, износ тканей суставов по причине возрастных изменений организма.
Очевидно, что при таком количестве разнообразных форм болезни единого лекарства, эффективного для каждого случая, быть не может.
Но поскольку, несмотря на стремительно молодеющий возраст заболевания, наиболее распространенным является воспаление суставов по причине возрастных изменений, препараты именно для этой формы болезни и будут рассмотрены подробно.
Симптоматика заболевания может различаться в зависимости от его формы, но есть единые признаки, по которым можно распознать воспаление суставов:
Боль – может быть периодической, постоянной, резкой, ноющей, обжигающей или пульсирующей.
Отечность суставов.
Ограничение подвижности.
Изменение контуров сустава.
Хруст при движениях, наклонах, приседаниях, ходьбе.
Анальгетики и другие обезболивающие препараты при болях в суставах не могут вылечить болезнь – он лишь уменьшают боль. Об этом нужно помнить, включая такие препараты в программу лечения, особенно если речь идет о ревматоидном артрите или об острой форме болезни.
Если при острой форме устранять только боль, а не первопричину, болезнь быстро перейдет в хроническую форму. При выборе препарата, снимающего боль и воспаление, конечно же, в первую очередь нужно опираться на рекомендации врача.
Но если препараты оказываются неэффективными, смысла в их приеме нет.
Именно для того, чтобы суметь правильно подобрать альтернативное средство, действительно эффективно устраняющее боль при артрите, написан этот раздел статьи. Все обезболивающие средства делятся на две группы:
Наркотические;
Ненаркотические.
При остром, ревматоидном или хроническом артрите используются препараты второй группы. Они оказывают подавляющее воздействие на ферменты, которые вызывают боль – это ферменты ЦОГ1 и ЦОГ2.
Далеко не все анальгетики способны устранить боль при артритах. Например, парацетамол хорошо снимает жар, но практически не воздействует на вышеназванные ферменты, провоцирующие болевой синдром.
Диклофенак в форме геля проникает в суставные ткани лишь частично, а значит, тоже снимает боль неэффективно.
Анальгин, универсальное средство от любой боли, поможет почувствовать пациенту себя комфортнее, но при этом не устранит воспаления.
Лучше всего в комплексном лечении артрита зарекомендовали себя НПВП.
НПВП – это нестероидные противовоспалительные мази и препараты, которые быстро снимают даже очень сильные боли в суставах, одновременно при этом купируя воспалительный процесс. Ибупрофен, индометацин, вольтарен – эти лекарственные препараты по-настоящему эффективны при артрите суставов.
Большинство пациентов привыкли бороться с болью таблетками. Однако то же самое активное вещество, которое содержится в таблетках, может быть представлено и в других фармакологических формах – в виде мази, крема, геля, порошка или жидкости для инъекций.
В чем преимущество обезболивающих препаратов таких форм?
Классические представители группы НПВП – диклофенак и ибупрофен.
Эти лекарства эффективны и проверены, но имеют один существенный недостаток – при длительном приеме возникают нежелательные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, кроветворной системы, а также аллергические реакции.
Раньше пациентам, страдающим артритом и другими суставными патологиями, приходилось выбирать: или язва желудка и проблемы с пищеварением по причине систематического приема НПВП, или же постоянные боли, отеки и дискомфорт. Нестероидные препараты с противовоспалительным действием нового поколения решили эту проблему.
Новое активное вещество, которое пришло на смену диклофенаку натрия – мелоксикам.
Этот химический агент также эффективно устраняет симптомы воспаления и болевой синдром.
Некоторые побочные эффекты остались, но проявляются они реже и не так интенсивно. К ним относятся:
Кожные сыпи аллергического типа;
Изменения состава крови;
Мигрени;
Расстройства пищеварения.
Большим преимуществом является то, что достаточно принимать мелоксикам один раз в сутки – это важно в домашнем лечении пожилых пациентов, которые часто нарушают график приема медикаментов по причине старческой забывчивости. А это может иметь самые негативные последствия, особенно при ревматоидном артрите.
Нимесулид – еще одно вещество, являющееся главным компонентом многих НПВП нового поколения.
Нимесулид гель выборочно воздействует на ферменты ЦОГ2, но при этом практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. С ним можно комбинировать иммунодепрессанты, назначаемые при ревматоидном артрите.
Единственное предостережение для средства от артрита : следует быть острожными пожилым пациентам при длительном курсе лечения нимесулидом, так как может развиться почечная или печеночная недостаточность.
Целекокиб по своему действию аналогичен нимесулиду, подавляет селективно только ферменты ЦОГ2. Выпускается также в форме порошка и принимается после еды. Но без рецепта врача в аптеке его не купишь.
Целекокиб снимает боли быстрее всех из перечисленных выше веществ. Противопоказания, как и у нимесулида, почти отсутствуют, побочные эффекты незначительны.
Лекарства, содержащие это вещество, не назначают при обострении каких-либо заболеваний.
Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях
Народной медицине известно много рецептов, как снять боль и как облегчить проявление неприятных симптомов при артрите. Чаще всего это мази и масла, которые используются для растираний, компрессы и примочки, отвары и настои.
Настоящая «скорая помощь» при обострении артрита — чеснок. Как только появляются первые симптомы боли, необходимо натереть чеснок на мелкой терке и отжать сок. Принимать его следует по 10 капель 4 раза в день. Запивать следует теплым молоком. Марлевая повязка, смоченная в соке чеснока, накладывается на больной сустав на ночь. Предварительно на кожу следует нанести какой-нибудь жир. Это предотвратит появление ожогов.
Для втирания великолепно подходит пихтовое масло. Прежде чем втирать его, следует прогреть сустав при помощи морской соли. Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, нужно провести не менее 5-10 сеансов.
Пихтовое масло может быть использовано для ножных ванн. Воды должно быть столько, чтобы она прикрыла стопы и щиколотки. Температура воды не выше 37-39 градусов. Добавить в нее 5-6 капель масла и опустить ноги на 15-20 минут. Как только время выйдет, нужно обтереть ноги полотенцем и в течение 2 минут втирать в область больных суставов смесь из растительного и пихтового масел, приготовленную в пропорции 1:1.
Снизить интенсивность боли помогает теплый компресс. Воду следует нагреть почти до кипения, опустить в нее полотенце, отжать его и приложить к больному суставу. Держать полотенце, пока оно не остынет.
В некоторых случаях может помочь ледяной компресс, приложенный к больному суставу. Число сторонников хладотерапии в последнее время неустанно растет. Для обработки больного места используется парообразный азот. Его кратковременное применение помогает быстро и надолго справиться с болью.
Люцерна в виде чая или капсул. Она очень богата минералами, необходимыми для формирования костей.
Витамин Е — средство, применяемое для защиты и улучшения подвижности суставов.
Имбирь снимает боль при артрите. Средство наносится непосредственно на пораженную область или принимается орально в форме эфира, помогает при воспалении, жесткости, бурсите и тендините.
Метилсульфонилметан (МСМ) — органика с серой — быстро завоевал репутацию безопасного, естественного эффективного решения для многих типов боли и воспалительных заболеваний, включая: дегенеративный (износ), ревматоидный артрит, хронические боли в спине, хронические головные, мышечные боли; фибромиалгию, тендинит, бурсит, кистевой туннельный синдром, височно-нижнечелюстного сустава, посттравматические приступы; воспаление и изжогу. МСМ — натуральное решение против боли.
Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.
Если по какой-либо причине никаких медикаментов от артрита пальцев рук в домашней аптечке не оказалось, а суставы очень болят, неприятные симптомы можно быстро снять следующими народными средствами.
Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, — и определять методы лечения.
Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.
Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.
По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.
Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.
Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.
Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.
Альтернативные методы
Умение жить с ежедневной болью — самый сложный аспект артрита. Поэтому врачи предлагают своим пациентам специально разработанные программы, которые учат их справляться с болью. Прежде всего, это разные техники и методы поведения, способы релаксации. Выполнение программ помогает улучшить эмоциональное и физиологическое состояние пациента.
Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам такой метод, как акупунктура. Исследования показали, что она не только снимает боль, но и уменьшает потребность человека принимать обезболивающие препараты и повышает двигательные функции сустава.
Зарядка при артрите шейного отдела
Существует небольшой комплекс упражнений, регулярное выполнение которого приводит к улучшению подвижности суставов, к уменьшению болевого синдрома, а также снижению отечности. При этом очень важно постепенно увеличивать нагрузки и скорость выполнения упражнений. Результат можно наблюдать примерно через двадцать пять-тридцать дней после начала ежедневного выполнения данной зарядки.
Вращения головы. Выполнять это упражнение нужно поэтапно, то есть изначально пять раз вращать голову в одну сторону, затем пять раз в другую. В общей сложности должно получиться пятьдесят-шестьдесят вращений.
Повороты головы. Упражнение нужно прорабатывать с особой тщательностью, напрягая мышцы шеи и заводя подбородок за плечо. Количество повторов может достигать ста раз, по пятьдесят поворотов в одну сторону.
Наклоны головы. Голову нужно по десять раз наклонять сначала влево, укладывая ее на левое плечо, затем вправо, укладывая ее на правое плечо.
Наклоны головы. Очень медленно надо произвести двадцать пять наклонов головы вперед назад, отдохнуть немного и затем выполнить еще столько же наклонов.
При длительной работе за компьютером нужно располагать монитор немного выше уровня глаз, тогда шея будет меньше болеть. А упражнения выполнять нужно регулярно и тогда результат не заставит себя долго ждать.
Метотрексат при ревматоидном артрите: насколько это эффективно?
Постоянный симметричный полиартрит (синовит) рук и ног (отличительная черта).
Прогрессирующее ухудшение состояния суставов.
Воспаление внесуставных структур.
Сложность в осуществлении повседневной деятельности.
При физическом обследовании нужно обратить внимание на следующие части тела:
Своевременная диагностика, позволяющая предотвратить серьезные последствия болезни
жесткость сустава;
чувствительность;
боль при движении;
опухоль;
деформация;
ограничение движения;
ревматоидные узелки.
Диагноз артрита устанавливается с помощью комбинации клинических, лабораторных обследований и функций отображения. Какие сдавать анализы?
Скорость оседания эритроцитов.
Уровень С-реактивного белка.
Клинический анализ крови.
Анализ на ревматоидный фактор.
Анализ ядерных антител.
Анализы на антитела к циклическому цитрулиновому пептиду и к цитруллинированному виментину.
Рентгенография (первый сорт): Рук, запястья, коленей, ног, локтей, плеч, бедер, шейного отдела позвоночника и других суставов.
Магнитно-резонансная томография: В первую очередь шейного отдела позвоночника.
Ультразвуковое исследование суставов, а также сухожилий: Изменения и степень васкуляризации синовиальной оболочки и даже эрозии.
окраска по Граму;
количество клеток;
культура;
оценка общего вида.
Диета при артрите
Диета при артрите не установлена, но сбалансированный рацион и поддержание здорового веса — большой вклад в улучшение состояния. Обеспечение организма всеми необходимыми веществами, здоровое питание поможет уменьшить симптомы артрита как непосредственно, так и за счет снижения нагрузки на суставы из-за потери веса. Если у вас недостаточный вес, сбалансированная диета поможет преодолеть усталость и обрести здоровую массу тела.
Существует много запутанной и противоречивой информации о диете при артрите, действительно ли конкретные продукты полезны или вредны. Ряд из них влияет на артрит больше чем другие. Однако, главное, соблюдать сбалансированный рацион, получая все питательные вещества, в которых нуждается организм.
Помните, что все по-разному реагирует на конкретные продукты. Определите, что подходит вам лучше всего.
Избыточный вес
Избыточный вес — для людей с артритом распространенная проблема. Лекарства такие, как стероиды приводят к увеличению веса, а нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) к проблемам с желудком, что усложняет пищевые предпочтения. Кто-то легко набирает вес благодаря свежим продуктам. Другие попадают в ловушку в аналогичном цикле во время обострения.
Сбалансированное питание является ключом к поддержанию здорового веса. Управление им часто наиболее эффективно из всего, что вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы артрита. Даже небольшая потеря килограммов снижает нагрузку на бедра, спину, колени и ноги.
Здоровый вес тела достигается за счет балансировки потребление энергии в рационе с энергией, которую мы используем во время деятельности. Тем не менее каждый человек имеет уникальные потребности в питании, в зависимости от возраста, пола, размера тела и уровня активности. Рекомендованная суточная доза составляет 2000 ккал для активной женщины и 2500 ккал для мужчины.
Управление диеты
Многие продукты, в частности, обработанные, содержат скрытые жиры, сахар и соль. Приготовление блюд самостоятельно позволяет контролировать то, что вы едите. Если вам трудно начинать готовить с нуля, а нужно похудеть, выбирайте обезжиренные версии готовых блюд из супермаркета, проверяя содержание калорий и соли на задней части упаковки.
Здоровое питание
рацион, богатый фруктами и овощами;
в пище много крахмала и клетчатки;
диета с низким содержанием жирных продуктов и соли;
блюда с низким содержанием сахаров.
Сбалансированная диета содержит углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, клетчатку. Углеводы обеспечивают нас энергией. Белок необходим для роста и восстановления. Витамины и минералы играют важную роль в здоровом функционировании. Хотя лучше не потреблять слишком много жира, наши органы в нем нуждаются.
Известно 5 основных групп продуктов. Вам не нужно придерживаться этого баланса при каждом приеме пищи, но вы должны стремиться к его достижению в течение дня или недели.
хлеб, крупы и картофель;
фрукты и овощи;
мясо, рыба и их альтернативы;
молочные продукты;
жирные и сладкие продукты.
Артрит: Как облегчить боль
Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит).
Одной из причин артрита может быть бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве. Также к причинам артрита относятся аллергия, заболевания нервной системы, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов.
Боль при артрите: как облегчить + комплекс упражнений
Как уменьшить боль при артрите
Упражнения после пробуждения
Артрит может начаться сразу и сопровождаться сильными болями в суставе (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). У некоторых людей в качестве основного симптома артрита, по поводу которого они обращаются ко врачу, возникает острая ноющая или тупая боль, сравнимая с зубной болью. Движение в этом суставе обычно нарушено.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
В зависимости от характера поражения выделяют два класса: воспалительный артрит и дегенеративный артрит.
К воспалительным относятся: инфекционный артрит, ревматоидный артрит, подагра, реактивный артрит. Причинами этих заболеваний являются воспаления синовиальной оболочки — тонкой пленки соединительной ткани, выстилающей сустав изнутри.
К дегенеративным артритам относятся: остеоартрит и травматический артрит. Эти артриты происходят по причине повреждения суставного хряща, покрывающего концы костей в местах их сочленения.
Также артриты можно разделить на вызванные инфекцией и асептические (развивающиеся без участия инфекции). К асептическим относят подагру и дегенеративные артриты.
Как уменьшить боль при артрите
Если избавиться от лишнего веса, то уменьшится напряжение и боль в позвоночнике и суставах. Чем больше вес, тем большее напряжение и давление испытывают суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и таким образом увеличивают частоту воспаления, отека и боли.
Необходимо делать упражнения на растяжение и подвижность. Резкое движение может причинять боль, но неподвижность убивает. Суставы должны работать, чтобы не застыть окончательно. При этом движения должны быть плавные, без напряжения, ни в коем случае не приносить боль. Сейчас разработаны упражнения лечебной физкультуры для больных артритом.
Людям, больным артритом, нужно научиться определенному темпу и не пытаться сделать все, что можно, в те дни, когда они чувствуют себя лучше. Нет ничего дороже хорошего самочувствия, а домашняя работа бесконечна, и ее никогда нельзя сделать всю и навсегда. Однако даже в дни плохого самочувствия можно сделать что-то нетяжелое.
Полезно научиться расслабляться. Напряжение психологически усиливает боль, значит, с помощью аутотренинга можно ее ослабить, не зацикливаться на ней, отвлечься интересным делом.
Утреннюю неподвижность суставов можно научиться предотвращать с вечера. Если перед сном мазать пораженные суставы специальными мазями, то с утра можно почувствовать себя лучше.
Ванны успокоят боль. Если провести полчаса в ванне с температурой воды 36,6 °C, что равно температуре кожи, а окружающий воздух будет теплый и спокойный, то это приводит к более глубокому расслаблению. Правда, ванна должна быть таких размеров, чтобы человек не скрючивался в ней, а мог лечь свободно.
Больным с артритом очень помогают упражнения в воде. В воде боль значительно уменьшается, а суставы становятся более гибкими.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
В лечении помогут витамины. Витамин D необходим для роста костей, в то время как витамин А может оказывать противовоспалительное действие. Однако переедание витаминов D и А очень вредно, поэтому не надо думать, что если принять двойную или тройную дозу, то самочувствие резко улучшится. Также исследования показали, что люди, страдающие ревматоидным артритом, остро нуждаются в витамине С. Именно поэтому обязательно надо посоветоваться с врачом по поводу приема поливитаминных препаратов.
Диета, состоящая из овощных соков, значительно уменьшает боль у многих страдающих ревматоидным артритом. Можно использовать морковный, сельдерейный, капустный или томатный сок. Однако все виды диеты следует проводить под наблюдением врача, поскольку соки могут быть неполезны при других заболеваниях, которые есть у человека с артритом.
Облегчают боль соки из репы с мёдом, из грейпфрута и яблочные соки. Можно разводить 2 чайные ложки брусники на стакан воды.
Упражнения после пробуждения
Исходное положение лежа на спине с выпрямленными ногами:
1. Не отрывая головы от подушки, медленно повернуть голову направо и налево, при этом должно ощущаться легкое напряжение мышц шеи в крайних точках движения. Повторить 3–5 раз. Боли быть не должно.
2. Поднимать медленно вверх и за голову руки на вдохе и медленно опускать на выдохе. Повторить 3–5 раз.
3. Медленно сжимать кисти рук и сгибать пальцы ног до состояния легкого напряжения. Удерживать их в этом положении несколько секунд и разжимать/разгибать. Повторять 3–5 раз.
4. Попеременно медленно сгибать ноги в коленных суставах, пятки при этом скользят по постели. Повторять 3–5 раз.
Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются постели:
1. Наклонять колени вправо и влево в пределах доступного объема движений. Стопы и таз по возможности не отрываются от постели. Повторять 3–5 раз.
2. Попеременно медленно поднимать правую и левую ногу, разгибая их в коленных суставах. Повторять 3–5 раз.
Исходное положение лежа на боку:
1. Лежа на левом боку (при возможности) отводить правую ногу. Повторять 3–5 раз.
2. Тоже на правом боку.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Исходное положение сидя на стуле:
1. Руки согнуты в локтях, кисти касаются плечевых суставов. Совершать вращательные движения в плечевых суставах. При этом локти описывают круги максимально возможной амплитуды, но без боли. Движения совершаются сначала по часовой, затем против часовой стрелки.
2. Руки опущены вдоль туловища, расслаблены. Медленно поднимать на вдохе руки вверх и также медленно опускать вниз на выдохе.
В течение дня этот комплекс желательно повторить, но количество упражнений можно увеличить.опубликовано econet.ru.
Ирина Станиславовна Пигулевская “Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения”
Сухожильный ганглий – это доброкачественное новообразование, возникающее в суставной области или сухожильных влагалищах. На медицинском языке такое заболевание носит название гигрома или дегенеративная синовиальная киста. Сухожильный ганглий, в основном, локализуется на тыльной стороне ладони, на коленном суставе или рядом с суставом пальца. Хорошая новость состоит в том, что подобная патология никогда не перерастает в злокачественную опухоль.
Причины
Причина возникновения гигромы схожа с образованием опухолей вообще. Сухожильное влагалище представляет собой своего рода изолированную полость, заполненную жидкостью. В нормальном состоянии эта суставная жидкость с некоторой силой давит на стенки. Но при значительной нагрузке на сустав размер суставной полости существенно уменьшается, в то время как жидкость остается в прежнем количестве. В результате такого разрушительного процесса стенка сухожильного влагалища повреждается, и жидкость изливается. В итоге образуется небольшой пузырек, наполненный жидкостью.
Подобная патология может произойти из-за сильного резкого движения, часто этому подвержены спортсмены. Однако сухожильный ганглий также возникает в результате постоянной однообразной нагрузки на сустав. К примеру, пианисты, прачки, швеи будут находиться в группе риска. Постоянная работа компьютерной мышкой приводит к образованию ганглиона сустава запястья. Возникновению гигромы около других суставов способствует ношение тесной неудобной обуви, наследственные заболевания соединительной ткани. Довольно часто пациенты занимаются самолечением таких патологий, как артроз или артрит. Эти действия могут привести к образованию ганглия.
Симптомы
Данное заболевание обычно не вызывает явных болевых ощущений. Но все же пациенты вполне могут диагностировать сухожильный ганглий самостоятельно по ряду характерных признаков:
на ощупь ганглий ощущается как круглое мягкое образование с четкими границами;
кожа в месте образования ганглиона может шелушиться;
при активной нагрузке на сустав могут возникнуть ноющие боли;
по мере роста шишки защемляются сосуды, это приводит к болевым ощущениям.
Хотя сам по себе сухожильный ганглий не опасен, он может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем. Например, при запущенных формах недуга происходит передавливание сосудов, приводящее к застаиванию венозной крови. Поэтому крайне важно вовремя диагностировать заболевание и начать лечение.
Виды заболевания
Сухожильный ганглий всегда содержит многослойную капсулу, состоящую из соединительной ткани. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью.
По строению различают следующие виды сухожильного ганглия:
Изолированная гигрома. Новообразование находится в замкнутом пространстве, отдельно от материнской оболочки, соединяясь основанием капсулы.
Соустье. Жидкость имеет возможность переливаться из гигромы в сустав или сухожильное влагалище.
Клапан. От сустава до полости с жидкостью образуется клапан, который препятствует жидкости вернуться в сустав.
В зависимости от места локализации опухоли бывают:
гигрома лучезапястного сустава;
сухожильный ганглий стопы;
подколенная гигрома;
опухоль на пальце руки.
По строению ганглия:
однокамерный;
многокамерный.
Иногда ганглий появляется на подошве ноги вследствие ношения тесной обуви или даже избыточной массы тела. В таких ситуациях пациенты довольно часто путают ганглий с другим заболеванием, которое носит название бурсит. Но следует учитывать, что бурсит не образуется под влиянием внешних признаков, это серьезная патология суставной сумки, возникающая из-за воспаления внутри нее, в организме присутствует инфекция. Поэтому, прежде чем приступать к какому-либо лечению, необходимо диагностировать заболевание.
Диагностика
В случае обнаружения у себя шишки или припухлости возле сустава необходимо проконсультироваться с врачом. Если при осмотре и пальпации образования диагноз остается неуточненным, то назначаются дополнительные анализы и исследования. Во время анализа из кисты берут жидкость на пробу. Также сухожильный ганглий успешно выявляется методами диагностики МРТ, УЗИ.
Методы лечения
В ряде случаев, когда больной перестает нагружать сустав, гигрома может исчезнуть самостоятельно. Но если человека беспокоят болевые ощущения в области шишки, появилась ограниченность в движении сустава, нужно обратиться к специалисту для назначения эффективной терапии. Также часто сухожильный ганглий выглядит неэстетично, что тоже мотивирует пациентов обратиться за помощью к врачу.
Лечение заключается в устранении жидкости, из-за которой образовалась опухоль.
Консервативное
Данный вид лечения осуществляется амбулаторно, без особой подготовки со стороны пациента. Нужно отметить, что при подобном лечении с высокой долей вероятности произойдет рецидив болезни.
Типы консервативного лечения:
Путем раздавливания. Крайне болезненная и малоэффективная процедура. Заключается в надавливании на шишку, при этом содержимое остается под кожей. Данная методика считается устаревшей и практически не используется.
Пункция. Жидкость выкачивают из сухожильного ганглия, затем очищенную полость заполняют лекарственным средством для склеивания стенок капсулы ганглия. Далее больной участок фиксируется повязкой и гипсом для обездвиживания конечности сроком на 1 неделю.
Хирургическое
При неэффективности консервативных способов терапии доктора прибегают к хирургическим вмешательствам, которые сводятся к удалению сухожильного ганглия.
Оперативное лечение проводится под общим или местным наркозом. После окончания процедуры конечность крепко фиксируют, чтобы ограничить движение в суставе. Пациенту рекомендуют абсолютный покой, чтобы сократить образование синовиальной жидкости.
Методики оперативного лечения:
бурсэктомия — хирургическая операция по удалению сухожильного ганглия скальпелем;
иссечение ганглиона лазером.
Народные средства
При нежелании делать операцию можно воспользоваться средствами народной медицины, которая также представлена огромным выбором способов лечения в домашних условиях.
Лечение сухожильного ганглия народными средствами будет выглядеть так:
С помощью капустного листа. На несколько часов прикреплять к больному участку 2-3 чистых капустных листа.
При помощи чистотела. Из травы чистотела отжать сок, процедить, смоченную соком повязку накладывать на уплотнение. Замотать сверху целлофановым пакетом и теплым полотенцем.
Использование горячих ванночек с раствором морской соли. Опускать кисти рук или ступни в ванночку на полчаса. Затем опухшее место смазать медом и обмотать теплым полотенцем. Процедуру повторять каждый день перед сном до рассасывания гигромы.
Спиртовой компресс. Ватка смачивается медицинским спиртом и прикладывается к больному участку, сверху укутывается целлофановым пакетом. Процедура длится несколько часов.
Компресс из меда и алоэ. Приготовить кашицу из меда, мякоти алоэ и ржаной муки. Полученную смесь прикладывать к месту новообразования на ночь, обмотать полиэтиленовым пакетом и утеплить.
Компресс из голубой глины. Смешать голубую глину с водой, сформировать лепешку и приложить к больному месту на 3 часа. Сверху обмотать полиэтиленовой пленкой.
Сок из полыни. Растолочь свежую полынь, пока не образуется сок. Полученный сок прикладывать к больному месту и оставлять на всю ночь.
Важно помнить, что при самолечении ни в коем случае нельзя самостоятельно прокалывать гигрому. Это чревато занесением инфекции в кровь и последующим сепсисом.
симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки
Описание
Ганглий – в медицине рассматривается не только в качестве нервного узла, но также имеет определение опухолевого образования.
Медицинская терминология применяет к этому заболеванию различные синонимы: гигрома, синовиальная киста или грыжа. Ганглий относят к самым распространенным опухолевым образованиям. В народе их называют «шишками». Диагностикой и лечением данного заболевания занимаются хирурги.
Размер образования колеблется от некрупной горошины до габаритов грецкого ореха. Встречается и более крупные экземпляры. Все они хорошо просматриваются, выпячиваясь над поверхностью руки или ноги. Сверху гигрома всегда покрыта кожей. Форма образования чаще всего округлая или вытянутая. Увеличение размеров образования происходит очень медленно. Не редко процесс роста останавливается на несколько лет. Известны случае, когда патология исчезала самопроизвольно. Однако стоит отметить, что данные случаи хоть и встречались в медицине, но крайне редко, поэтому не нужно на них полагаться, а необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу.
В качестве самой распространенной причины появления гигромы выступает механическое раздражение. Например, гигрому левой или правой кисти наиболее часто можно встретить у тех людей, кто длительное время выполняет повторяющую рутинную работу. Это может быть игра на фортепиано или вождение компьютерной мыши по коврику. Помимо механических раздражений, в число причин образования синовиальной кисты включают слабость оболочки сустава, его истонченная структура. Важную роль в развитии гигромы играют воспалительные заболевания, которые развиваются в синовиальных сумках, окружающих каждый сустав, а также прикрепленных многочисленных сухожилий. Серьезные физические нагрузки (чаще всего при занятиях спортом, которые зачастую сопровождаются различными травмами) также способны привести к появлению образования. Все предположения остаются на уровне гипотез, так как ни одна из причин образования «шишек» окончательно не доказана.
Симптомы
Фото: inethuddle.com
В первую очередь человек обращает внимание на появление подкожной шишки, с чем и обращаются за помощью к врачу. В большинстве случаев образование по своей консистенции мягкое, реже встречается плотная консистенция, имеет гладкую поверхность. Размер колеблется в среднем от 3 до 5 см. Обычно гигрома кроме косметического дискомфорта не приносит никакого беспокойства, в том числе отсутствует боль. При увеличении образования в размерах ощущается небольшое сдавление, которое вызывает дискомфорт. Болевые ощущения возникают при воздействии гигромы на близлежащие нервы. Если образование располагается на суставе, отмечается незначительные нарушения подвижности в данном суставе.
Чаще других встречается гигрома на запястье (в основном на тыльной стороне, реже поражает боковую сторону запястья). Если гигрома располагается под связкой, человек не сразу заметит появившееся образование, так как обнаружить его можно только при сильном сгибании кисти. Поэтому зачастую гигрома запястья протекает бессимптомно и не вызывает никакого дискомфорта. Образование спаяно с подлежащими тканями, но не с кожей. Поэтому кожа остается подвижной по отношению к образованию. При локализации гигромы на ладонной поверхности могут возникать болевые ощущения. Это связано с большими размерами образования, которые на тыльной поверхности менее выражены, что приводит к сдавлению рядом расположенных нервов. Реже можно обнаружить образование на пальцах рук. В таких случаях излюбленной локализацией являются дистальные фаланги пальца. Данные образования достигают небольших размеров, кожа над ним натянута и истончена. Болезненность зачастую отсутствует, может возникать лишь при натирании данного участка.
Также встречается гигрома стопы. Частая локализация – тыльная поверхность стопы или передне-наружная поверхность голеностопного сустава. Учитывая, что обувь является сильным травмирующим фактором по отношению к образованию, часто возникают болевые ощущения. Также появление боли может быть связано с воздействием на рядом расположенные нервы. Это случается при достижении гигромы значительных размеров.
Диагностика
Фото: likarni.com
Диагностика ганглия, как правило, не вызывает затруднений. Однако, если ганглий имеет небольшой размер и расположен глубоко под связкой, он может долгое время не диагностироваться или приниматься за другое заболевание. Иногда боль появляется до того, как возникла характерная для ганглия припухлость, что также может привести к диагностической ошибке.
На приеме врач опрашивает пациента об истории болезни, ее симптомах и выполняет осмотр. Большинство ганглиев распознается на основании внешнего вида и локализации. Иногда для постановки точного диагноза осмотра недостаточно. В таком случае у врача есть довольно широкий простор для выбора метода диагностики. Он может назначить следующие исследования:
рентгенологическое исследование. Этот метод позволяет определить природу новообразования и провести дифференциальную диагностику с другими похожими патологиями;
УЗИ опухоли и прилегающих тканей производится для того, чтобы отличить некостную опухоль от кисты. При этом есть возможность определить, какая это киста: состоящая из одной камеры или из многих;
КТ. Это самый совершенный из рентгенологических методов, позволяющий определить связь опухоли с костью, синовиальным влагалищем или суставом. Самым точным следует признать метод с применением контрастного вещества. Он позволяет выявить степень васкуляризации новообразования. Известно, что высокая васкуляризация является признаком злокачественности новообразования;
пункция – откачивание жидкости из полости ганглия с помощью особой иглы, после чего полученный материал отправляется в лабораторию для гистологического исследования. Данные гистологического исследования необходимы для того, чтобы отличить гигрому от других похожих на нее доброкачественных и злокачественных опухолей.В ряде случаев эвакуация жидкости является одним из вариантов лечения, приводящее к выздоровлению.
Наиболее часто гигрома нуждается в дифференциальной диагностике с липомой (жировиком), атеромой и лимфаденитом. Для того, чтобы не допустить ошибки и выставить правильный диагноз, важно выполнить выше перечисленные исследования, которые помогут разобраться в той или иной ситуации. Поэтому важно сразу же, как Вы обнаружили у себя образование, обратиться за помощью к врачу, который произведет необходимый спектр обследований и назначит соответствующее лечение.
Лечение
Фото: medicinetrip.ru
Существуют консервативные методы лечения гигромы. К ним относятся:
механическое раздавливание. Применяется при небольших размерах гигромы. Сопровождается болезненностью, большой вероятностью повторного появления гигромы, риском развития воспалительного процесса. Дело в том, что при раздавливании содержимое гигромы изливается в окружающие ткани, что в дальнейшем может привести даже к нагноению. Кроме того, поврежденная оболочка способна через некоторое время восстановиться, что может привести к возникновению новой гигромы;
пункция гигромы. Суть метода заключается в откачивание жидкости из полости гигромы, после чего полость заполняется специальными препаратами, которые способствуют склерозированию капсулы гигромы. Применяется метод как с лечебной целью, если по каким-либо причинам невозможно выполнить хирургическое удаление, так и с диагностической (содержимое ганглия, полученное с помощью пункции, отправляется для исследования).
Данные методы лечения в настоящее время не используются, так как сопровождаются большим риском рецидива. Доказано, что в результате лечения консервативным методом в 75% случаев спустя некоторое время человек снова обращается за помощью в лечебное учреждение в связи с возникновением новой гигромы. Стоит отметить, что и хирургическое удаление не во всех случаях способно избавить от беспокоящей проблемы полностью, однако при этом риск рецидива значительно снижается и составляет 15%. Несмотря на то, что в настоящее время отказались от консервативного метода лечения гигромы, в некоторых случаях они все же используются. Например, при абсолютном отказе пациента от хирургического вмешательства.
Во время операции происходит удаление ганглия и всех его оболочек. Операция в большинстве случаев проводится под местной анестезией, которая заключается в введении местного анестетика в окружающие ткани возле гигромы. Длительность операции приблизительно составляет 30 минут. По окончанию накладываются швы. Время заживления колеблется от 10 до 15 дней. Чтобы снизить риск повторного появления гигромы, которого очень боятся пациенты, накладывается гипсовая лонгета. Это необходимо для твердой фиксации прооперированного участка конечности, потому что нельзя допускать движения конечности в той области, где был ганглий. Гипсовая лонгета снимается спустя 2 недели, за это время формируется рубец.
С некоторых пор при удалении гигромы произошла замена скальпеля лазерным лучом, что имеет ряд преимуществ:
лазер наносит меньше травм, чем скальпель, он не травмирует окружающие ткани;
эстетический эффект. Луч лазера точен и не оставляет шрамов.
Лекарства
Фото: yachist.ru
Учитывая, что основным методом лечения ганглия является хирургическое вмешательство, лекарственные средства практически не используются. Могут назначаться обезболивающие препараты (анальгин, диклофенак) в послеоперационных период, если присутствуют болевые ощущения. Кроме того, они оказывают противовоспалительный эффект, который также немаловажен в послеоперационном периоде.
Также некоторые пациенты очень сильно переживают перед предстоящей операцией, несмотря на небольшой объем операции. В таком случае можно посоветовать использовать седативные средства на основе растительного компонента. Это препараты, которые способствуют снижению повышенной раздражительности и оказывают выраженное общее успокаивающее действие. Препарат из валерианы является наиболее распространенным представителем данной группы среди населения. Седативный эффект достигается благодаря тормозящему влиянию на ЦНС, вследствие чего происходит угнетение процессов возбуждения. Важно отметить, что седативный эффект при использовании валерианы проявляется медленно, достаточно стабильно и полностью развивается при систематическом и длительном курсовом лечении. Побочные эффекты, возникающие на фоне приема препарата, появляются очень редко. Возможно развитие аллергической реакции в виде кожной сыпи, зуда, гиперемии и отека кожи вследствие индивидуальной непереносимости валерианы. Использование больших доз препарата может привести к развитию брадикардии (уменьшение частоты сердечных сокращений), а также к запору, который возникает вследствие снижения моторики кишечника.
Народные средства
Фото: bagiraclub.ru
Как говорилось раннее, наиболее эффективным способом лечения гигромы является хирургическое удаление, которое значительно предотвращает человека от повторной встречи с данной проблемой. На просторах интернета можно найти различные народные рецепты, обещающие навсегда избавить от беспокоящей проблемы. Но не стоит им верить, лучше своевременно обратиться к врачу, который подскажет наиболее эффективный способ лечения.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
В медицине сухожильный ганглий стопы или другой части тела еще известен, как гигрома. Новообразование представляет собой опухоль доброкачественной природы, формирующееся на оболочках сухожилия. Как правило, шишка не вызывает боли и доставляет лишь эстетический дискомфорт. Хотя патология редко преобразуется в раковое заболевание, все же рекомендуется своевременно обращаться к доктору, чтобы не возникли осложнения.
Что представляет?
В МКБ-10 заболеванию присвоен код М71.3, по которому можно выяснить источники, симптомы и способы лечения гигромы.
Сухожильный ганглий лучезапястного сустава или другого подвижного сочленения представляет собой синовиальную грыжу либо кисту, внутри которой содержится соединительная капсула. Последняя формируется из тканей и является многослойной структурой. Грыжа может состоять из одной или нескольких полостей, внутри которых содержится синовиальный экссудат. Локализоваться ганглий может на ноге, кисти, в области предплечья и других частях тела.
Вернуться к оглавлению
Чем вызвана патология?
Патология возникает на фоне больших нагрузок на суставы и связки.
До конца медикам не удалось выяснить причин, приводящих к формированию сухожильного ганглия. У спортсменов нарушение суставной сумки часто связано с усиленными нагрузками на запястье и другие области тела. На ногах киста может образоваться по причине подбора неудобной либо некачественной обуви. Если ганглий замечен на коленях, то вероятней, источником нарушения служит лишний вес. Выделяют и другие причины, по которым образуются сухожильные ганглии:
усиленное давление на определенную зону;
возрастные изменения, приводящие к износу суставов;
генетическая предрасположенность;
старые травмы;
развитие суставных заболеваний — теновагинит, бурсит, тендинит.
Вернуться к оглавлению
Классификация
Принято разделять сухожильную кисту на несколько видов, от чего зависит лечение. Бывают единичные и множественные кисты. Также классифицируют патологию и по количеству камер на однокамерные и многокамерные. В некоторых образованиях есть клапан, который соединяет полость ганглия и сустав. В таком случае суставная и кистозная жидкости не смешиваются. Другие новообразования имеют соустье, посредством которого экссудат перетекает из гигромы и обратно.
Вернуться к оглавлению
Как проявляется?
Новообразование больших размеров снижает двигательную функцию конечности.
Ганглиома голеностопного сустава и иной локализации характеризуется ярко выраженными симптомами, которые сложно не обнаружить. У пациента отмечается патологический нарост, который медленно растет. Представляет собой гигрома шарообразную опухоль, расположенную под кожным покровом. Если сухожильный ганглий вырастает до больших размеров, то могут пережиматься сосудистые сплетения, вследствие чего ощущается дискомфорт. В таком случае человек жалуется на следующие симптомы:
болезненные ощущения ноющего характера;
шершавость эпидермиса в месте поражения;
застой циркуляции крови, вследствие чего кожа бледнеет и становится холодной;
боли при усиленной нагрузке на суставы.
Вернуться к оглавлению
Диагностика сухожильного ганглия
Аппаратные исследования установят наличие новообразования на ранних стадиях.
При формировании сухожильного ганглия требуется обратиться к доктору. Порой для подтверждения диагноза достаточно поверхностного осмотра поврежденного участка. При пальпации отмечается мягкая структура гигромы, которая скользит под пальцами. Если посветить на опухоль фонариком, она будет просвечиваться. Дополнительными диагностическими манипуляциями служат:
лабораторное исследование внутрикистозной жидкости;
Нередко проводится дифференциальная диагностика, позволяющая отличить сухожильные ганглии от других суставных заболеваний.
Вернуться к оглавлению
Как лечить?
Врачи отмечают, что патология никогда не перерождается в раковую опухоль, поэтому если она не увеличивается и не мешает жизни человека, то удалять ее нет необходимости. Иссечение сухожильного ганглия требуется при явном эстетическом дефекте. Также может применяться консервативная терапия, влияющая на неприятные симптомы. Порой достаточно снизить нагрузку на суставы и патология сама проходит.
Вернуться к оглавлению
Консервативная терапия
С помощью шприца содержимое капсулы удаляют.
Устранит сухожильный ганглий возможно консервативным путем. Такое лечение осуществляется в амбулаторных условиях, при этом не требуется специальных подготовок. Подобные лечебные мероприятия не предотвращают развитие рецидива. Консервативная терапия применяется если сухожильные ганглии имеют небольшой размер и локализуются в удобном месте. Применяются такие безоперационные методики:
Раздавливание. Способ не особо результативен и применяется редко, поскольку очень болезненный.
Пункция. Из полости сухожильной ганглии отсасывают экссудат. После процедуры вводят в рану специальное средство и делают фиксирующую повязку.
Иммобилизация. Когда пациенту откачали патологическое содержимое, то выполняется гипсовая повязка, позволяющая зафиксировать поврежденную конечность в одном положении. Таким образом сокращается выработка синовиального экссудата.
Вернуться к оглавлению
Когда требуется операция?
Хирургическое удаление гигромы на пальце руки или другой части тела требуется при отсутствии желаемого результата после консервативной терапии. Также хирургия необходима, если сухожильные ганглии доставляют сильную боль, нарушают двигательную функцию и защемляют рядом локализованные ткани и сосудистые сплетения. Операция осуществляется под местной или общей анестезией. После хирургического вмешательства прооперированную область фиксируют и требуется покой. Часто для устранения сухожильного ганглия применяются следующие оперативные методики:
Бурсэктомия. Хирургия проводится при помощи скальпеля, во время манипуляции доктор иссекает ганглиомы.
Удаление посредством лазера.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Ингредиенты используют в виде компресса на пораженное место.
Природные компоненты эффективны лишь на первых порах развития сухожильного ганглия, когда образование еще небольшой величины. При этом лекарства скорее оказывают симптоматическое лечение. Важно с осторожностью лечиться при гигроме народными средствами, поскольку можно вызвать осложнения и спровоцировать гнойный процесс. Полезные рецепты знахарей при сухожильном ганглии:
Капуста. На протяжении 30-ти дней употребляют перорально сок овоща перед приемом пищи. Из компонента также можно готовить компресс, добавляя мед.
Физалис. Из продукта готовят кашицу, которую наносят на гигрому, покрывая сверху марлей и пищевой пленкой. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяю около месяца.
Ржаная мука, алоэ и мед. Все компоненты берутся в равных количествах и тщательно смешиваются. Полученную кашицу наносят на поврежденную область.
Глина и морская соль. По 50 грамм веществ разводят водой до состояния густой сметаны. Смесью мажут больные ноги, руки и заматывают. Курс терапии составляет 10 дней.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Предотвратить образование сухожильного ганглия возможно, если носить удобную обувь и не перегружать кисти. При занятиях спортом используют специальные фиксаторы и защитные средства, предотвращающие травмирование. Не менее важно правильно питаться и побольше гулять на свежем воздухе. При возникновении первых признаков следует обращаться к доктору.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Суставной сухожильный ганглий — Лечение артроза и артрита, лечение подагры
В медицине сухожильный ганглий стопы или другой части тела еще известен, как гигрома. Новообразование представляет собой опухоль доброкачественной природы, формирующееся на оболочках сухожилия. Как правило, шишка не вызывает боли и доставляет лишь эстетический дискомфорт. Хотя патология редко преобразуется в раковое заболевание, все же рекомендуется своевременно обращаться к доктору, чтобы не возникли осложнения.
Что представляет?
В МКБ-10 заболеванию присвоен код М71.3, по которому можно выяснить источники, симптомы и способы лечения гигромы.
Сухожильный ганглий лучезапястного сустава или другого подвижного сочленения представляет собой синовиальную грыжу либо кисту, внутри которой содержится соединительная капсула. Последняя формируется из тканей и является многослойной структурой. Грыжа может состоять из одной или нескольких полостей, внутри которых содержится синовиальный экссудат. Локализоваться ганглий может на ноге, кисти, в области предплечья и других частях тела.
Чем вызвана патология?
До конца медикам не удалось выяснить причин, приводящих к формированию сухожильного ганглия. У спортсменов нарушение суставной сумки часто связано с усиленными нагрузками на запястье и другие области тела. На ногах киста может образоваться по причине подбора неудобной либо некачественной обуви. Если ганглий замечен на коленях, то вероятней, источником нарушения служит лишний вес. Выделяют и другие причины, по которым образуются сухожильные ганглии:
усиленное давление на определенную зону;
возрастные изменения, приводящие к износу суставов;
генетическая предрасположенность;
старые травмы;
развитие суставных заболеваний — теновагинит, бурсит, тендинит.
Вернуться к оглавлению
Классификация
Принято разделять сухожильную кисту на несколько видов, от чего зависит лечение. Бывают единичные и множественные кисты. Также классифицируют патологию и по количеству камер на однокамерные и многокамерные. В некоторых образованиях есть клапан, который соединяет полость ганглия и сустав. В таком случае суставная и кистозная жидкости не смешиваются. Другие новообразования имеют соустье, посредством которого экссудат перетекает из гигромы и обратно.
Как проявляется?
Ганглиома голеностопного сустава и иной локализации характеризуется ярко выраженными симптомами, которые сложно не обнаружить. У пациента отмечается патологический нарост, который медленно растет. Представляет собой гигрома шарообразную опухоль, расположенную под кожным покровом. Если сухожильный ганглий вырастает до больших размеров, то могут пережиматься сосудистые сплетения, вследствие чего ощущается дискомфорт. В таком случае человек жалуется на следующие симптомы:
болезненные ощущения ноющего характера;
шершавость эпидермиса в месте поражения;
застой циркуляции крови, вследствие чего кожа бледнеет и становится холодной;
боли при усиленной нагрузке на суставы.
Вернуться к оглавлению
Диагностика сухожильного ганглия
При формировании сухожильного ганглия требуется обратиться к доктору. Порой для подтверждения диагноза достаточно поверхностного осмотра поврежденного участка. При пальпации отмечается мягкая структура гигромы, которая скользит под пальцами. Если посветить на опухоль фонариком, она будет просвечиваться. Дополнительными диагностическими манипуляциями служат:
лабораторное исследование внутрикистозной жидкости;
Нередко проводится дифференциальная диагностика, позволяющая отличить сухожильные ганглии от других суставных заболеваний.
Как лечить?
Врачи отмечают, что патология никогда не перерождается в раковую опухоль, поэтому если она не увеличивается и не мешает жизни человека, то удалять ее нет необходимости. Иссечение сухожильного ганглия требуется при явном эстетическом дефекте. Также может применяться консервативная терапия, влияющая на неприятные симптомы. Порой достаточно снизить нагрузку на суставы и патология сама проходит.
Консервативная терапия
Устранит сухожильный ганглий возможно консервативным путем. Такое лечение осуществляется в амбулаторных условиях, при этом не требуется специальных подготовок. Подобные лечебные мероприятия не предотвращают развитие рецидива. Консервативная терапия применяется если сухожильные ганглии имеют небольшой размер и локализуются в удобном месте. Применяются такие безоперационные методики:
Раздавливание. Способ не особо результативен и применяется редко, поскольку очень болезненный.
Пункция. Из полости сухожильной ганглии отсасывают экссудат. После процедуры вводят в рану специальное средство и делают фиксирующую повязку.
Иммобилизация. Когда пациенту откачали патологическое содержимое, то выполняется гипсовая повязка, позволяющая зафиксировать поврежденную конечность в одном положении. Таким образом сокращается выработка синовиального экссудата.
Вернуться к оглавлению
Когда требуется операция?
Хирургическое удаление гигромы на пальце руки или другой части тела требуется при отсутствии желаемого результата после консервативной терапии. Также хирургия необходима, если сухожильные ганглии доставляют сильную боль, нарушают двигательную функцию и защемляют рядом локализованные ткани и сосудистые сплетения. Операция осуществляется под местной или общей анестезией. После хирургического вмешательства прооперированную область фиксируют и требуется покой. Часто для устранения сухожильного ганглия применяются следующие оперативные методики:
Бурсэктомия. Хирургия проводится при помощи скальпеля, во время манипуляции доктор иссекает ганглиомы.
Удаление посредством лазера.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Природные компоненты эффективны лишь на первых порах развития сухожильного ганглия, когда образование еще небольшой величины. При этом лекарства скорее оказывают симптоматическое лечение. Важно с осторожностью лечиться при гигроме народными средствами, поскольку можно вызвать осложнения и спровоцировать гнойный процесс. Полезные рецепты знахарей при сухожильном ганглии:
Капуста. На протяжении 30-ти дней употребляют перорально сок овоща перед приемом пищи. Из компонента также можно готовить компресс, добавляя мед.
Физалис. Из продукта готовят кашицу, которую наносят на гигрому, покрывая сверху марлей и пищевой пленкой. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяю около месяца.
Ржаная мука, алоэ и мед. Все компоненты берутся в равных количествах и тщательно смешиваются. Полученную кашицу наносят на поврежденную область.
Глина и морская соль. По 50 грамм веществ разводят водой до состояния густой сметаны. Смесью мажут больные ноги, руки и заматывают. Курс терапии составляет 10 дней.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Предотвратить образование сухожильного ганглия возможно, если носить удобную обувь и не перегружать кисти. При занятиях спортом используют специальные фиксаторы и защитные средства, предотвращающие травмирование. Не менее важно правильно питаться и побольше гулять на свежем воздухе. При возникновении первых признаков следует обращаться к доктору.
Сухожильный ганглий – это доброкачественное новообразование, возникающее в суставной области или сухожильных влагалищах. На медицинском языке такое заболевание носит название гигрома или дегенеративная синовиальная киста. Сухожильный ганглий, в основном, локализуется на тыльной стороне ладони, на коленном суставе или рядом с суставом пальца. Хорошая новость состоит в том, что подобная патология никогда не перерастает в злокачественную опухоль.
Причины
Причина возникновения гигромы схожа с образованием опухолей вообще. Сухожильное влагалище представляет собой своего рода изолированную полость, заполненную жидкостью. В нормальном состоянии эта суставная жидкость с некоторой силой давит на стенки. Но при значительной нагрузке на сустав размер суставной полости существенно уменьшается, в то время как жидкость остается в прежнем количестве. В результате такого разрушительного процесса стенка сухожильного влагалища повреждается, и жидкость изливается. В итоге образуется небольшой пузырек, наполненный жидкостью.
Подобная патология может произойти из-за сильного резкого движения, часто этому подвержены спортсмены. Однако сухожильный ганглий также возникает в результате постоянной однообразной нагрузки на сустав. К примеру, пианисты, прачки, швеи будут находиться в группе риска. Постоянная работа компьютерной мышкой приводит к образованию ганглиона сустава запястья. Возникновению гигромы около других суставов способствует ношение тесной неудобной обуви, наследственные заболевания соединительной ткани. Довольно часто пациенты занимаются самолечением таких патологий, как артроз или артрит. Эти действия могут привести к образованию ганглия.
Симптомы
Данное заболевание обычно не вызывает явных болевых ощущений. Но все же пациенты вполне могут диагностировать сухожильный ганглий самостоятельно по ряду характерных признаков:
на ощупь ганглий ощущается как круглое мягкое образование с четкими границами;
кожа в месте образования ганглиона может шелушиться;
при активной нагрузке на сустав могут возникнуть ноющие боли;
по мере роста шишки защемляются сосуды, это приводит к болевым ощущениям.
Хотя сам по себе сухожильный ганглий не опасен, он может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем. Например, при запущенных формах недуга происходит передавливание сосудов, приводящее к застаиванию венозной крови. Поэтому крайне важно вовремя диагностировать заболевание и начать лечение.
Виды заболевания
Сухожильный ганглий всегда содержит многослойную капсулу, состоящую из соединительной ткани. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью.
По строению различают следующие виды сухожильного ганглия:
Изолированная гигрома. Новообразование находится в замкнутом пространстве, отдельно от материнской оболочки, соединяясь основанием капсулы.
Соустье. Жидкость имеет возможность переливаться из гигромы в сустав или сухожильное влагалище.
Клапан. От сустава до полости с жидкостью образуется клапан, который препятствует жидкости вернуться в сустав.
В зависимости от места локализации опухоли бывают:
гигрома лучезапястного сустава;
сухожильный ганглий стопы;
подколенная гигрома;
опухоль на пальце руки.
По строению ганглия:
Иногда ганглий появляется на подошве ноги вследствие ношения тесной обуви или даже избыточной массы тела. В таких ситуациях пациенты довольно часто путают ганглий с другим заболеванием, которое носит название бурсит. Но следует учитывать, что бурсит не образуется под влиянием внешних признаков, это серьезная патология суставной сумки, возникающая из-за воспаления внутри нее, в организме присутствует инфекция. Поэтому, прежде чем приступать к какому-либо лечению, необходимо диагностировать заболевание.
Диагностика
В случае обнаружения у себя шишки или припухлости возле сустава необходимо проконсультироваться с врачом. Если при осмотре и пальпации образования диагноз остается неуточненным, то назначаются дополнительные анализы и исследования. Во время анализа из кисты берут жидкость на пробу. Также сухожильный ганглий успешно выявляется методами диагностики МРТ, УЗИ.
Методы лечения
В ряде случаев, когда больной перестает нагружать сустав, гигрома может исчезнуть самостоятельно. Но если человека беспокоят болевые ощущения в области шишки, появилась ограниченность в движении сустава, нужно обратиться к специалисту для назначения эффективной терапии. Также часто сухожильный ганглий выглядит неэстетично, что тоже мотивирует пациентов обратиться за помощью к врачу.
Лечение заключается в устранении жидкости, из-за которой образовалась опухоль.
Консервативное
Данный вид лечения осуществляется амбулаторно, без особой подготовки со стороны пациента. Нужно отметить, что при подобном лечении с высокой долей вероятности произойдет рецидив болезни.
Типы консервативного лечения:
Путем раздавливания. Крайне болезненная и малоэффективная процедура. Заключается в надавливании на шишку, при этом содержимое остается под кожей. Данная методика считается устаревшей и практически не используется.
Пункция. Жидкость выкачивают из сухожильного ганглия, затем очищенную полость заполняют лекарственным средством для склеивания стенок капсулы ганглия. Далее больной участок фиксируется повязкой и гипсом для обездвиживания конечности сроком на 1 неделю.
Хирургическое
При неэффективности консервативных способов терапии доктора прибегают к хирургическим вмешательствам, которые сводятся к удалению сухожильного ганглия.
Оперативное лечение проводится под общим или местным наркозом. После окончания процедуры конечность крепко фиксируют, чтобы ограничить движение в суставе. Пациенту рекомендуют абсолютный покой, чтобы сократить образование синовиальной жидкости.
Методики оперативного лечения:
бурсэктомия — хирургическая операция по удалению сухожильного ганглия скальпелем;
иссечение ганглиона лазером.
Народные средства
При нежелании делать операцию можно воспользоваться средствами народной медицины, которая также представлена огромным выбором способов лечения в домашних условиях.
Лечение сухожильного ганглия народными средствами будет выглядеть так:
С помощью капустного листа. На несколько часов прикреплять к больному участку 2-3 чистых капустных листа.
При помощи чистотела. Из травы чистотела отжать сок, процедить, смоченную соком повязку накладывать на уплотнение. Замотать сверху целлофановым пакетом и теплым полотенцем.
Использование горячих ванночек с раствором морской соли. Опускать кисти рук или ступни в ванночку на полчаса. Затем опухшее место смазать медом и обмотать теплым полотенцем. Процедуру повторять каждый день перед сном до рассасывания гигромы.
Спиртовой компресс. Ватка смачивается медицинским спиртом и прикладывается к больному участку, сверху укутывается целлофановым пакетом. Процедура длится несколько часов.
Компресс из меда и алоэ. Приготовить кашицу из меда, мякоти алоэ и ржаной муки. Полученную смесь прикладывать к месту новообразования на ночь, обмотать полиэтиленовым пакетом и утеплить.
Компресс из голубой глины. Смешать голубую глину с водой, сформировать лепешку и приложить к больному месту на 3 часа. Сверху обмотать полиэтиленовой пленкой.
Сок из полыни. Растолочь свежую полынь, пока не образуется сок. Полученный сок прикладывать к больному месту и оставлять на всю ночь.
Важно помнить, что при самолечении ни в коем случае нельзя самостоятельно прокалывать гигрому. Это чревато занесением инфекции в кровь и последующим сепсисом.
Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.
Описание
Ганглий – в медицине рассматривается не только в качестве нервного узла, но также имеет определение опухолевого образования.
Медицинская терминология применяет к этому заболеванию различные синонимы: гигрома, синовиальная киста или грыжа. Ганглий относят к самым распространенным опухолевым образованиям. В народе их называют «шишками». Диагностикой и лечением данного заболевания занимаются хирурги.
Размер образования колеблется от некрупной горошины до габаритов грецкого ореха. Встречается и более крупные экземпляры. Все они хорошо просматриваются, выпячиваясь над поверхностью руки или ноги. Сверху гигрома всегда покрыта кожей. Форма образования чаще всего округлая или вытянутая. Увеличение размеров образования происходит очень медленно. Не редко процесс роста останавливается на несколько лет. Известны случае, когда патология исчезала самопроизвольно. Однако стоит отметить, что данные случаи хоть и встречались в медицине, но крайне редко, поэтому не нужно на них полагаться, а необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу.
В качестве самой распространенной причины появления гигромы выступает механическое раздражение. Например, гигрому левой или правой кисти наиболее часто можно встретить у тех людей, кто длительное время выполняет повторяющую рутинную работу. Это может быть игра на фортепиано или вождение компьютерной мыши по коврику. Помимо механических раздражений, в число причин образования синовиальной кисты включают слабость оболочки сустава, его истонченная структура. Важную роль в развитии гигромы играют воспалительные заболевания, которые развиваются в синовиальных сумках, окружающих каждый сустав, а также прикрепленных многочисленных сухожилий. Серьезные физические нагрузки (чаще всего при занятиях спортом, которые зачастую сопровождаются различными травмами) также способны привести к появлению образования. Все предположения остаются на уровне гипотез, так как ни одна из причин образования «шишек» окончательно не доказана.
Симптомы
В первую очередь человек обращает внимание на появление подкожной шишки, с чем и обращаются за помощью к врачу. В большинстве случаев образование по своей консистенции мягкое, реже встречается плотная консистенция, имеет гладкую поверхность. Размер колеблется в среднем от 3 до 5 см. Обычно гигрома кроме косметического дискомфорта не приносит никакого беспокойства, в том числе отсутствует боль. При увеличении образования в размерах ощущается небольшое сдавление, которое вызывает дискомфорт. Болевые ощущения возникают при воздействии гигромы на близлежащие нервы. Если образование располагается на суставе, отмечается незначительные нарушения подвижности в данном суставе.
Чаще других встречается гигрома на запястье (в основном на тыльной стороне, реже поражает боковую сторону запястья). Если гигрома располагается под связкой, человек не сразу заметит появившееся образование, так как обнаружить его можно только при сильном сгибании кисти. Поэтому зачастую гигрома запястья протекает бессимптомно и не вызывает никакого дискомфорта. Образование спаяно с подлежащими тканями, но не с кожей. Поэтому кожа остается подвижной по отношению к образованию. При локализации гигромы на ладонной поверхности могут возникать болевые ощущения. Это связано с большими размерами образования, которые на тыльной поверхности менее выражены, что приводит к сдавлению рядом расположенных нервов. Реже можно обнаружить образование на пальцах рук. В таких случаях излюбленной локализацией являются дистальные фаланги пальца. Данные образования достигают небольших размеров, кожа над ним натянута и истончена. Болезненность зачастую отсутствует, может возникать лишь при натирании данного участка.
Также встречается гигрома стопы. Частая локализация – тыльная поверхность стопы или передне-наружная поверхность голеностопного сустава. Учитывая, что обувь является сильным травмирующим фактором по отношению к образованию, часто возникают болевые ощущения. Также появление боли может быть связано с воздействием на рядом расположенные нервы. Это случается при достижении гигромы значительных размеров.
Диагностика
Диагностика ганглия, как правило, не вызывает затруднений. Однако, если ганглий имеет небольшой размер и расположен глубоко под связкой, он может долгое время не диагностироваться или приниматься за другое заболевание. Иногда боль появляется до того, как возникла характерная для ганглия припухлость, что также может привести к диагностической ошибке.
На приеме врач опрашивает пациента об истории болезни, ее симптомах и выполняет осмотр. Большинство ганглиев распознается на основании внешнего вида и локализации. Иногда для постановки точного диагноза осмотра недостаточно. В таком случае у врача есть довольно широкий простор для выбора метода диагностики. Он может назначить следующие исследования:
рентгенологическое исследование. Этот метод позволяет определить природу новообразования и провести дифференциальную диагностику с другими похожими патологиями;
УЗИ опухоли и прилегающих тканей производится для того, чтобы отличить некостную опухоль от кисты. При этом есть возможность определить, какая это киста: состоящая из одной камеры или из многих;
КТ. Это самый совершенный из рентгенологических методов, позволяющий определить связь опухоли с костью, синовиальным влагалищем или суставом. Самым точным следует признать метод с применением контрастного вещества. Он позволяет выявить степень васкуляризации новообразования. Известно, что высокая васкуляризация является признаком злокачественности новообразования;
пункция — откачивание жидкости из полости ганглия с помощью особой иглы, после чего полученный материал отправляется в лабораторию для гистологического исследования. Данные гистологического исследования необходимы для того, чтобы отличить гигрому от других похожих на нее доброкачественных и злокачественных опухолей.В ряде случаев эвакуация жидкости является одним из вариантов лечения, приводящее к выздоровлению.
Наиболее часто гигрома нуждается в дифференциальной диагностике с липомой (жировиком), атеромой и лимфаденитом. Для того, чтобы не допустить ошибки и выставить правильный диагноз, важно выполнить выше перечисленные исследования, которые помогут разобраться в той или иной ситуации. Поэтому важно сразу же, как Вы обнаружили у себя образование, обратиться за помощью к врачу, который произведет необходимый спектр обследований и назначит соответствующее лечение.
Лечение
Существуют консервативные методы лечения гигромы. К ним относятся:
механическое раздавливание. Применяется при небольших размерах гигромы. Сопровождается болезненностью, большой вероятностью повторного появления гигромы, риском развития воспалительного процесса. Дело в том, что при раздавливании содержимое гигромы изливается в окружающие ткани, что в дальнейшем может привести даже к нагноению. Кроме того, поврежденная оболочка способна через некоторое время восстановиться, что может привести к возникновению новой гигромы;
пункция гигромы. Суть метода заключается в откачивание жидкости из полости гигромы, после чего полость заполняется специальными препаратами, которые способствуют склерозированию капсулы гигромы. Применяется метод как с лечебной целью, если по каким-либо причинам невозможно выполнить хирургическое удаление, так и с диагностической (содержимое ганглия, полученное с помощью пункции, отправляется для исследования).
Данные методы лечения в настоящее время не используются, так как сопровождаются большим риском рецидива. Доказано, что в результате лечения консервативным методом в 75% случаев спустя некоторое время человек снова обращается за помощью в лечебное учреждение в связи с возникновением новой гигромы. Стоит отметить, что и хирургическое удаление не во всех случаях способно избавить от беспокоящей проблемы полностью, однако при этом риск рецидива значительно снижается и составляет 15%. Несмотря на то, что в настоящее время отказались от консервативного метода лечения гигромы, в некоторых случаях они все же используются. Например, при абсолютном отказе пациента от хирургического вмешательства.
Во время операции происходит удаление ганглия и всех его оболочек. Операция в большинстве случаев проводится под местной анестезией, которая заключается в введении местного анестетика в окружающие ткани возле гигромы. Длительность операции приблизительно составляет 30 минут. По окончанию накладываются швы. Время заживления колеблется от 10 до 15 дней. Чтобы снизить риск повторного появления гигромы, которого очень боятся пациенты, накладывается гипсовая лонгета. Это необходимо для твердой фиксации прооперированного участка конечности, потому что нельзя допускать движения конечности в той области, где был ганглий. Гипсовая лонгета снимается спустя 2 недели, за это время формируется рубец.
С некоторых пор при удалении гигромы произошла замена скальпеля лазерным лучом, что имеет ряд преимуществ:
лазер наносит меньше травм, чем скальпель, он не травмирует окружающие ткани;
эстетический эффект. Луч лазера точен и не оставляет шрамов.
Лекарства
Учитывая, что основным методом лечения ганглия является хирургическое вмешательство, лекарственные средства практически не используются. Могут назначаться обезболивающие препараты (анальгин, диклофенак) в послеоперационных период, если присутствуют болевые ощущения. Кроме того, они оказывают противовоспалительный эффект, который также немаловажен в послеоперационном периоде.
Также некоторые пациенты очень сильно переживают перед предстоящей операцией, несмотря на небольшой объем операции. В таком случае можно посоветовать использовать седативные средства на основе растительного компонента. Это препараты, которые способствуют снижению повышенной раздражительности и оказывают выраженное общее успокаивающее действие. Препарат из валерианы является наиболее распространенным представителем данной группы среди населения. Седативный эффект достигается благодаря тормозящему влиянию на ЦНС, вследствие чего происходит угнетение процессов возбуждения. Важно отметить, что седативный эффект при использовании валерианы проявляется медленно, достаточно стабильно и полностью развивается при систематическом и длительном курсовом лечении. Побочные эффекты, возникающие на фоне приема препарата, появляются очень редко. Возможно развитие аллергической реакции в виде кожной сыпи, зуда, гиперемии и отека кожи вследствие индивидуальной непереносимости валерианы. Использование больших доз препарата может привести к развитию брадикардии (уменьшение частоты сердечных сокращений), а также к запору, который возникает вследствие снижения моторики кишечника.
Народные средства
Как говорилось раннее, наиболее эффективным способом лечения гигромы является хирургическое удаление, которое значительно предотвращает человека от повторной встречи с данной проблемой. На просторах интернета можно найти различные народные рецепты, обещающие навсегда избавить от беспокоящей проблемы. Но не стоит им верить, лучше своевременно обратиться к врачу, который подскажет наиболее эффективный способ лечения.
В медицине сухожильный ганглий стопы или другой части тела еще известен, как гигрома. Новообразование представляет собой опухоль доброкачественной природы, формирующееся на оболочках сухожилия. Как правило, шишка не вызывает боли и доставляет лишь эстетический дискомфорт. Хотя патология редко преобразуется в раковое заболевание, все же рекомендуется своевременно обращаться к доктору, чтобы не возникли осложнения.
Что представляет?
В МКБ-10 заболеванию присвоен код М71.3, по которому можно выяснить источники, симптомы и способы лечения гигромы.
Сухожильный ганглий лучезапястного сустава или другого подвижного сочленения представляет собой синовиальную грыжу либо кисту, внутри которой содержится соединительная капсула. Последняя формируется из тканей и является многослойной структурой. Грыжа может состоять из одной или нескольких полостей, внутри которых содержится синовиальный экссудат. Локализоваться ганглий может на ноге, кисти, в области предплечья и других частях тела.
Чем вызвана патология?
До конца медикам не удалось выяснить причин, приводящих к формированию сухожильного ганглия. У спортсменов нарушение суставной сумки часто связано с усиленными нагрузками на запястье и другие области тела. На ногах киста может образоваться по причине подбора неудобной либо некачественной обуви. Если ганглий замечен на коленях, то вероятней, источником нарушения служит лишний вес. Выделяют и другие причины, по которым образуются сухожильные ганглии:
усиленное давление на определенную зону,
возрастные изменения, приводящие к износу суставов,
генетическая предрасположенность,
старые травмы,
развитие суставных заболеваний — теновагинит, бурсит, тендинит.
Классификация
Принято разделять сухожильную кисту на несколько видов, от чего зависит лечение. Бывают единичные и множественные кисты. Также классифицируют патологию и по количеству камер на однокамерные и многокамерные. В некоторых образованиях есть клапан, который соединяет полость ганглия и сустав. В таком случае суставная и кистозная жидкости не смешиваются. Другие новообразования имеют соустье, посредством которого экссудат перетекает из гигромы и обратно.
Как проявляется?
Ганглиома голеностопного сустава и иной локализации характеризуется ярко выраженными симптомами, которые сложно не обнаружить. У пациента отмечается патологический нарост, который медленно растет. Представляет собой гигрома шарообразную опухоль, расположенную под кожным покровом. Если сухожильный ганглий вырастает до больших размеров, то могут пережиматься сосудистые сплетения, вследствие чего ощущается дискомфорт. В таком случае человек жалуется на следующие симптомы:
болезненные ощущения ноющего характера,
шершавость эпидермиса в месте поражения,
застой циркуляции крови, вследствие чего кожа бледнеет и становится холодной,
боли при усиленной нагрузке на суставы.
Диагностика сухожильного ганглия
При формировании сухожильного ганглия требуется обратиться к доктору. Порой для подтверждения диагноза достаточно поверхностного осмотра поврежденного участка. При пальпации отмечается мягкая структура гигромы, которая скользит под пальцами. Если посветить на опухоль фонариком, она будет просвечиваться. Дополнительными диагностическими манипуляциями служат:
лабораторное исследование внутрикистозной жидкости,
Нередко проводится дифференциальная диагностика, позволяющая отличить сухожильные ганглии от других суставных заболеваний.
Как лечить?
Врачи отмечают, что патология никогда не перерождается в раковую опухоль, поэтому если она не увеличивается и не мешает жизни человека, то удалять ее нет необходимости. Иссечение сухожильного ганглия требуется при явном эстетическом дефекте. Также может применяться консервативная терапия, влияющая на неприятные симптомы. Порой достаточно снизить нагрузку на суставы и патология сама проходит.
Консервативная терапия
Устранит сухожильный ганглий возможно консервативным путем. Такое лечение осуществляется в амбулаторных условиях, при этом не требуется специальных подготовок. Подобные лечебные мероприятия не предотвращают развитие рецидива. Консервативная терапия применяется если сухожильные ганглии имеют небольшой размер и локализуются в удобном месте. Применяются такие безоперационные методики:
Раздавливание. Способ не особо результативен и применяется редко, поскольку очень болезненный.
Пункция. Из полости сухожильной ганглии отсасывают экссудат. После процедуры вводят в рану специальное средство и делают фиксирующую повязку.
Иммобилизация. Когда пациенту откачали патологическое содержимое, то выполняется гипсовая повязка, позволяющая зафиксировать поврежденную конечность в одном положении. Таким образом сокращается выработка синовиального экссудата.
Когда требуется операция?
Хирургическое удаление гигромы на пальце руки или другой части тела требуется при отсутствии желаемого результата после консервативной терапии. Также хирургия необходима, если сухожильные ганглии доставляют сильную боль, нарушают двигательную функцию и защемляют рядом локализованные ткани и сосудистые сплетения. Операция осуществляется под местной или общей анестезией. После хирургического вмешательства прооперированную область фиксируют и требуется покой. Часто для устранения сухожильного ганглия применяются следующие оперативные методики:
Бурсэктомия. Хирургия проводится при помощи скальпеля, во время манипуляции доктор иссекает ганглиомы.
Удаление посредством лазера.
Лечение народными средствами
Природные компоненты эффективны лишь на первых порах развития сухожильного ганглия, когда образование еще небольшой величины. При этом лекарства скорее оказывают симптоматическое лечение. Важно с осторожностью лечиться при гигроме народными средствами, поскольку можно вызвать осложнения и спровоцировать гнойный процесс. Полезные рецепты знахарей при сухожильном ганглии:
Капуста. На протяжении 30-ти дней употребляют перорально сок овоща перед приемом пищи. Из компонента также можно готовить компресс, добавляя мед.
Физалис. Из продукта готовят кашицу, которую наносят на гигрому, покрывая сверху марлей и пищевой пленкой. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяю около месяца.
Ржаная мука, алоэ и мед. Все компоненты берутся в равных количествах и тщательно смешиваются. Полученную кашицу наносят на поврежденную область.
Глина и морская соль. По 50 грамм веществ разводят водой до состояния густой сметаны. Смесью мажут больные ноги, руки и заматывают. Курс терапии составляет 10 дней.
Профилактика
Предотвратить образование сухожильного ганглия возможно, если носить удобную обувь и не перегружать кисти. При занятиях спортом используют специальные фиксаторы и защитные средства, предотвращающие травмирование. Не менее важно правильно питаться и побольше гулять на свежем воздухе. При возникновении первых признаков следует обращаться к доктору.
Сухожильный ганглий или гигрома стопы – это распространённая патология, которая часто возникает над суставами и связками. В чем причина ее образования? Какое лечение предпочтительно в этом случае? Поговорим об этом в нашей статье.
Почему появился ганглий?
Гигрома стопы – это замкнутая полость, содержащая густой воспалительный экссудат. Высокое содержание белка фибрина повышает плотность выпотной жидкости. Поэтому при вскрытии гигромы выделяется гелеобразное вещество. Капсулой ганглия служит влагалище сухожилия или околосуставная сумка.
Чаще всего это образование возникает в результате длительной механической работы суставов и сухожилий. Такая болезнь преследует поваров, швей, программистов. Гигрома стопы (правой или левой), как правило, связана с перенесенной травмой. Также от ганглиев часто страдают спортсмены, ступни которых подвержены повышенной физической нагрузке.
Особенности расположения
Излюбленная локализация ганглия – тыл стопы. Чаще всего такие доброкачественные образования встречаются у женщин. Причины этого – ношение обуви на каблуке. При неверно выбранном подъемы тыльная часть стопы и расположенные над ней сухожилия постоянно испытывают перегрузки. В результате этого начинается медленный воспалительный процесс. Жидкость выходит в околосуставные ткани и образует гигрому.
Ганглий в этой зоне чаще всего безболезненный, но он значительно ухудшает внешний вид ступни и затрудняет ношение обуви.
Кроме того, можно встретить гигрому в области латеральной и медиальной лодыжки. Там расположены крупные сухожилия, которые перенапрягаются в том случае, когда человек неравномерно распределяет нагрузку на стопу.
Неправильное распределение нагрузки на ступни – это самая частая причина болезней этой области. Когда вы проходите лечение основной болезни, не забудьте скорректировать этот параметр. В противном случае заболевание повторится вновь.
Реже гигромы располагаются на пальцах стопы в промежутках плюсневых костей. Еще реже болезнь появляется на подошвенной поверхности. А вот в области соединения первого пальца стопы с плюсневыми костями гигромы появляются довольно часто. Причина этого – поперечное плоскостопие. Первый палец начинает отклоняться наружу и выходит из своего сустава, ослабляя связки. В этом случае постоянное воспаление в этой зоне является благоприятной средой для образования гигром.
Клиника болезни
Какие симптомы могут свидетельствовать о том, что у вас есть ганглий?
Самым очевидным признаком заболевания является пальпируемая мягкая опухоль, расположенная над суставом или сухожильным влагалищем. Симптомы флуктуации (перекатывания жидкости) будут положительными. Образование не связано с окружающими тканями, практически безболезненно, не воспалено.
Для гигромы характерны симптомы сдавливания. Во время роста опухоль пережимает близлежащие сосуды и нервные окончания. На стопе появляются зоны онемения, болезненности. В некоторых случаях возникает ишемия тканей. Если вы заметили у себя эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Потребуется срочное оперативное лечение.
При ганглиях, достигающих больших размеров, появляются симптомы ограничения движений в суставе. Крупные гигромы затрудняют ходьбу. Скорейшее удаление образования – это единственная тактика лечения.
При раздавливании гигром, повреждении капсулы, выхода экссудата в ткани может развиваться воспалительный процесс и присоединяться инфекция. Поэтому своевременное лечение сухожильных ганглиев обязательно.
Консервативная терапия
Ганглий не лечат таблетками. Однако, удаление образования – это не единственная тактика хирурга. В некоторых случаях можно испробовать следующие методы:
Физиотерапия. Лечение процедурами позволит снять воспаление в зоне очага и замедлить рост гигромы. Кроме того, при физиотерапевтическом воздействии на ткани, в них улучшается кровоток, расширяются сосуды, нормализуется питание клеток. В результате этого небольшие гигромы рассасываются самостоятельно. Предпочтительно использовать лечение электрофорезом (с лидазой), парафиновыми аппликациями, озокеритом.
Метод раздавливания. Удаление образования заключается в сильном нажатии на мешок с жидкостью. В результате этого она изливается в окружающие ткани. Техника актуальна в том случае, когда ганглий плотный и напряженный, или гигрома лежит на кости и легко травмируется. Исходы этой методики неоднозначны. Чаще всего такое лечение приводит к рецидиву.
Удаление сухожильной кисты может проводиться с помощью пункции. Такое лечение требует использования специального склеивающего препарата. Врач вводит иглу в образование и выдавливает содержимое кисты в шприц. Далее, в полость гигромы вводится склерозант, который закрывает просвет кистозного мешка и препятствует новому накоплению жидкости. После такой терапии рецидивы также встречаются довольно часто.
Наши читатели нашли эффективное средство лечения суставов. Перейдя по этой ссылке вы можете прочитать историю нашей читательницы, которая успешно избавилась от проблем с суставами за несколько дней. Читать историю. Мнение профессора медицины.
Оперативное пособие
Операция – это единственный надежный способ избавиться от ганглия. Удаление проходит в специализированном стационаре. Во время операции используется проводниковая анестезия (обезболивается близлежащее нервное сплетение). Такое лечение вполне безопасно и не имеет серьезных противопоказаний.
Во время операции обнажается ганглий, иссекается его капсула и накладывается шов на устье, соединяющее образование с полостью сустава. При сухожильной локализации капсула отсекается от связок. Удаление образования требует длительного восстановительного периода. После операции область сухожилий должна оставаться неподвижной. Эффективное лечение требует ношение фиксатора на суставе или гипсовой лонгеты.
Операция и восстановительный период занимают около месяца. Однако, это гарантирует вам полное избавление от образования. Рецидивы гигром, как правило, связаны с тем, что травмирующее действие на сустав не прерывается. Если связки не поберечь, то бессильна даже самая технологичная операция.
Бесплатное обследование
Начните думать о своем здоровье прямо сейчас. Бесплатное комплексное обследование станет прекрасным первым шагом, чтобы позаботиться о своем здоровье. Акция проводится только для женщин старше 30 в московских клиниках.
Гигрома стопы представляет собой достаточно противоречивое заболевание. С одной стороны являясь новообразованием, дефект никогда не приобретает злокачественную форму. С другой – косметический эффект, а также ряд существенных ограничений в использовании обуви. Гигрома или, как еще называют, сухожильная киста, способна причинить достаточно много неудобства. Но ее лечение не является невозможным или запредельно сложным.
Характеристика сухожильной кисты
Гигрома стопы является новообразованием, которое имеет полое округлое строение, оно наполнено вязкой желтоватой или прозрачной массой. Соединительная капсула кисты связана с оболочкой сухожильной ткани или сустава голени. Поэтому чаще всего появление новообразования наблюдается именно в упомянутой области. Не стоит забывать, что аналогичному недугу подвержены также и кисти рук, хотя тыльная сторона стопы страдает гораздо чаще.
Капсула гигромы помимо названия «сухожильная киста» получила и третье определение, раскрывающее ее суть – ганглий. В переводе с греческого языка это слово обозначает единичный «узел» доброкачественной опухоли, заполненной жидкостью. Для более точного понимания, что это такое следует уточнить, что в медицине под термином ганглий обычно имеют в виду синовиальную кисту дегенеративного типа.
Она и является причиной неудобств, которые возникают у больного. В результате деформирующих воздействий и просто чрезмерных нагрузок на ноги в нормальных участках соединительной ткани развиваются дегенеративно-дистрофические процессы. Их результатом становится выпячивание тканей, приводящее к образованию капсулы сухожильной гигромы
Виды патологических изменений
Если обнаружена гигрома стопы лечение может и не понадобится. Без него не обойтись лишь в том случае, если доставляемые неудобства ощутимо влияют на качество жизни. Несмотря на то, что своим возникновением она обязана процессу метаплазии, прогрессирующего дегенеративного процесса в тканях ожидать не нужно. Обычно после формирования капсулы процесс замирает на определённом этапе и не несет никакой, пугающей многих, онкологической угрозы.
Патологические клетки, участвующие в образовании сухожильной кисты, представляют собой биологические образования двух видов. Первыми являются так называемые «веретенообразные» клетки, которые создают оболочку капсулы ганглия. Они несколько отличаются своей структурой от соединительной ткани, но не несут ей угрозы. Ко второй категории относятся сферические клетки, продуцирующие наполняющую капсулу жидкость. Метапластическая природа патологических тканей, не несет угрозы здоровым участкам сухожилий, тем не менее, в процессе своего лечения требует внимательного серьезного подхода. Главной неприятностью ганглия является тот факт, что если при его удалении не избавиться от переродившихся клеток полностью, практически всегда наступает рецидив.
Заболевание может привести к образованию двух видов сухожильного ганглия:
Однокамерный. В этом случае патология представлена в виде заполненной жидкостью единичной полости.
Двухкамерный. Опухоль развивается в виде двух изолированных друг от друга, или соединенных протоком, камер, не отличающихся от однокамерного варианта.
Разница между этими двумя видами гигромы главным образом заключается в размерах камер, заполненных жидкостью и соответственно самой кисты.
Причины возникновения
Медицина пока не может дать абсолютного и точного ответа на вопрос, почему и как образовывается гигрома на стопе. Механизм образования синовиальной кисты дегенеративного типа остается загадкой. Но все же наука сумела выявить ряд факторов риска, способных повышать риск появления этого доброкачественного образования. Наиболее простой ответ на данный вопрос предлагают врачи-травматологи, которые считают причиной – единичную сильную травму стопы, или регулярный микро-травматизм, вызванный повышенными нагрузками на нее.
Согласно статистическим исследованиям сухожильная киста чаще всего развивается у людей, которые:
профессионально занимаются беговыми и аналогичными видами спорта, сопровождающимися сильными нагрузками на ноги;
по роду своей деятельности вынуждены регулярно испытывать повышенные физические нагрузки на стопу – военные, грузчики, все, кто обязан много ходить каждый день;
используют неудобную обувь, оказывающую деформирующее давление на ноги – высокий каблук, ботинки или туфли меньшего размера;
получали травму голеностопного сустава в частности, или ноги в целом;
имеют генетическую предрасположенность к возникновению доброкачественных новообразований;
болеют или переболели воспалительными заболеваниями сухожилий и суставов.
Упомянутая в списке обувь на высоком каблуке многими врачами называется таким же сильным фактором риска, как и профессиональное занятие бегом. Причиной этого называют тот факт, что гигрома стопы встречается у женщин втрое чаще, чем у мужчин.
Симптомы гигромы сухожилия
Заболевание является достаточно простым в диагностике, позволяет пациенту получить на основе анамнеза и жалоб практически точные ответы касаемо прогнозов уже после первого объективного осмотра. Первым признаком развития патологии становится появление четко возвышающегося над уровнем кожи выпячивания. Гигрома стопы обычно является единичным заболеванием, но также встречаются варианты появления двух, трех и более сухожильных ганглиев на левой или правой ноге единовременно. Этот вариант, как правило, встречается у профессиональных спортсменов-бегунов и людей, которым необходимо ежедневно и много активно двигаться.
Чаще всего рассматриваемое патологическое доброкачественное образование поражает тыльную сторону стопы. Ее внешняя поверхность стала наиболее «популярным» местом локализации заболевания сухожильной кисты. Чтобы идентифицировать опухоль как гигрому, достаточно провести диагностику на ее соответствие следующим параметрам:
опухоль имеет четко ограниченные размеры от нескольких миллиметров до пяти-семи сантиметров;
новообразование четко спаяно с сухожилием ноги, возле которого оно расположено;
структура кисты мягкая и эластичная, но встречаются и гигромы плотной твердой консистенции;
кожная ткань на гигроме свободно сдвигается и внешне выглядит здоровой;
опухоль не мешает ходить, но иногда не дает нормально носить любимую обувь.
Болевые ощущения в новообразовании обычно отсутствуют, но если сильно надавить на него, можно вызывать резкую или тупую локальную боль. Если гигрома стопы образовалась в районе нервных окончаний, пациент может начать испытывать ее постоянно. Также если киста, развиваясь, начнет придавливать кровеносные сосуды, пациент может начать ощущать в конечности похолодание или трепание.
Хирургические методы лечения
Удаление гигромы стопы в большинстве случаев является единственным способом навсегда избавиться от данной, пусть доброкачественной, но, все же опухоли. Самостоятельно вскрыться или исчезнуть иным способом она не может. Поэтому операция – это единственный радикальный метод забыть о ганглии. Но это возможно, только если в процессе оперативного вмешательства будут удалены все дегенеративные ткани. В противном случае, как уже было сказано выше, ганглий получит возможность для нового разрастания на старом месте.
Классическая операция по удалению гигромы размером не более десяти сантиметров занимает в среднем около двадцати минут. Выполняется она под местной анестезией и требует наложения иммобилизующей повязки на прооперированное место. Снятие швов проводится приблизительно через неделю после процедуры.
Существуют и более современные методы избавления от ганглия – удаление при помощи эндоскопических инструментов и лазерное выжигание. Первый способ позволяет сократить время восстановления пациента, избавляет от заметного рубца, но подходит для сравнительно небольших опухолей и требует мастерства от хирурга
Для удаления крупных новообразований подойдет методика выжигания лазером. Особенно хорошо она себя зарекомендовала в борьбе с доброкачественными опухолями, которые располагаются близко возле кровеносных сосудов и нервных волокон.
Консервативные и народные методы лечения
Консервативные методики лечения гигромы нередко назначаются пациентам, которые либо не желают проводить операцию, либо опухоль которых допускает такой вариант. Они включают в себя множество разнообразных медицинских приемов, которые объединяет одна общая черта – минимальная инвазивность. Самым распространённым вариантом является пункция – удаление сферических клеток из капсулы ганглия при помощи шприца. Нередко после этого в опустевшую капсулу вводится специальное склерозирующее вещество. Оно позволяет отсрочить рецидив, который при использовании любых консервативных методик развивается в восьми случаях из десяти.
Народные средства лечения гигромы сухожилия ноги могут оказать эффективное воздействие только в случае их использования в качестве вспомогательных методик. При этом для минимизации риска следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом по поводу актуальности использования того или иного рецепта. Народные методы, как правило, заключаются в использовании лекарственных смесей и мазей на основе чистотела, алоэ, красной глины, физалиса, капусты и других целебных растений. Они способны активизировать и ускорять регенеративные процессы в организме. Но помните, что гигрома, несмотря на свою безопасность, может стать настоящей проблемой, если постоянно ее тревожить.
Наполняющие ганглий сферические клетки в результате механического воздействия легко могут попасть в здоровые ткани и вызвать в них воспалительный процесс. Поэтому для безопасного лечения настоятельно рекомендуется обращаться к врачу. И согласовывать использование любых народных средств для лечения гигромы с ним заранее, а не постфактум.
В медицине сухожильный ганглий стопы или другой части тела еще известен, как гигрома. Новообразование представляет собой опухоль доброкачественной природы, формирующееся на оболочках сухожилия. Как правило, шишка не вызывает боли и доставляет лишь эстетический дискомфорт. Хотя патология редко преобразуется в раковое заболевание, все же рекомендуется своевременно обращаться к доктору, чтобы не возникли осложнения.
Что представляет?
В МКБ-10 заболеванию присвоен код М71.3, по которому можно выяснить источники, симптомы и способы лечения гигромы.
Сухожильный ганглий лучезапястного сустава или другого подвижного сочленения представляет собой синовиальную грыжу либо кисту, внутри которой содержится соединительная капсула. Последняя формируется из тканей и является многослойной структурой. Грыжа может состоять из одной или нескольких полостей, внутри которых содержится синовиальный экссудат. Локализоваться ганглий может на ноге, кисти, в области предплечья и других частях тела.
Чем вызвана патология?
До конца медикам не удалось выяснить причин, приводящих к формированию сухожильного ганглия. У спортсменов нарушение суставной сумки часто связано с усиленными нагрузками на запястье и другие области тела. На ногах киста может образоваться по причине подбора неудобной либо некачественной обуви. Если ганглий замечен на коленях, то вероятней, источником нарушения служит лишний вес. Выделяют и другие причины, по которым образуются сухожильные ганглии:
усиленное давление на определенную зону;
возрастные изменения, приводящие к износу суставов;
генетическая предрасположенность;
старые травмы;
развитие суставных заболеваний — теновагинит, бурсит, тендинит.
Вернуться к оглавлению
Классификация
Принято разделять сухожильную кисту на несколько видов, от чего зависит лечение. Бывают единичные и множественные кисты. Также классифицируют патологию и по количеству камер на однокамерные и многокамерные. В некоторых образованиях есть клапан, который соединяет полость ганглия и сустав. В таком случае суставная и кистозная жидкости не смешиваются. Другие новообразования имеют соустье, посредством которого экссудат перетекает из гигромы и обратно.
Как проявляется?
Ганглиома голеностопного сустава и иной локализации характеризуется ярко выраженными симптомами, которые сложно не обнаружить. У пациента отмечается патологический нарост, который медленно растет. Представляет собой гигрома шарообразную опухоль, расположенную под кожным покровом. Если сухожильный ганглий вырастает до больших размеров, то могут пережиматься сосудистые сплетения, вследствие чего ощущается дискомфорт. В таком случае человек жалуется на следующие симптомы:
болезненные ощущения ноющего характера;
шершавость эпидермиса в месте поражения;
застой циркуляции крови, вследствие чего кожа бледнеет и становится холодной;
боли при усиленной нагрузке на суставы.
Вернуться к оглавлению
Диагностика сухожильного ганглия
При формировании сухожильного ганглия требуется обратиться к доктору. Порой для подтверждения диагноза достаточно поверхностного осмотра поврежденного участка. При пальпации отмечается мягкая структура гигромы, которая скользит под пальцами. Если посветить на опухоль фонариком, она будет просвечиваться. Дополнительными диагностическими манипуляциями служат:
лабораторное исследование внутрикистозной жидкости;
Нередко проводится дифференциальная диагностика, позволяющая отличить сухожильные ганглии от других суставных заболеваний.
Как лечить?
Врачи отмечают, что патология никогда не перерождается в раковую опухоль, поэтому если она не увеличивается и не мешает жизни человека, то удалять ее нет необходимости. Иссечение сухожильного ганглия требуется при явном эстетическом дефекте. Также может применяться консервативная терапия, влияющая на неприятные симптомы. Порой достаточно снизить нагрузку на суставы и патология сама проходит.
Консервативная терапия
Устранит сухожильный ганглий возможно консервативным путем. Такое лечение осуществляется в амбулаторных условиях, при этом не требуется специальных подготовок. Подобные лечебные мероприятия не предотвращают развитие рецидива. Консервативная терапия применяется если сухожильные ганглии имеют небольшой размер и локализуются в удобном месте. Применяются такие безоперационные методики:
Раздавливание. Способ не особо результативен и применяется редко, поскольку очень болезненный.
Пункция. Из полости сухожильной ганглии отсасывают экссудат. После процедуры вводят в рану специальное средство и делают фиксирующую повязку.
Иммобилизация. Когда пациенту откачали патологическое содержимое, то выполняется гипсовая повязка, позволяющая зафиксировать поврежденную конечность в одном положении. Таким образом сокращается выработка синовиального экссудата.
Вернуться к оглавлению
Когда требуется операция?
Хирургическое удаление гигромы на пальце руки или другой части тела требуется при отсутствии желаемого результата после консервативной терапии. Также хирургия необходима, если сухожильные ганглии доставляют сильную боль, нарушают двигательную функцию и защемляют рядом локализованные ткани и сосудистые сплетения. Операция осуществляется под местной или общей анестезией. После хирургического вмешательства прооперированную область фиксируют и требуется покой. Часто для устранения сухожильного ганглия применяются следующие оперативные методики:
Бурсэктомия. Хирургия проводится при помощи скальпеля, во время манипуляции доктор иссекает ганглиомы.
Удаление посредством лазера.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Природные компоненты эффективны лишь на первых порах развития сухожильного ганглия, когда образование еще небольшой величины. При этом лекарства скорее оказывают симптоматическое лечение. Важно с осторожностью лечиться при гигроме народными средствами, поскольку можно вызвать осложнения и спровоцировать гнойный процесс. Полезные рецепты знахарей при сухожильном ганглии:
Капуста. На протяжении 30-ти дней употребляют перорально сок овоща перед приемом пищи. Из компонента также можно готовить компресс, добавляя мед.
Физалис. Из продукта готовят кашицу, которую наносят на гигрому, покрывая сверху марлей и пищевой пленкой. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяю около месяца.
Ржаная мука, алоэ и мед. Все компоненты берутся в равных количествах и тщательно смешиваются. Полученную кашицу наносят на поврежденную область.
Глина и морская соль. По 50 грамм веществ разводят водой до состояния густой сметаны. Смесью мажут больные ноги, руки и заматывают. Курс терапии составляет 10 дней.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Предотвратить образование сухожильного ганглия возможно, если носить удобную обувь и не перегружать кисти. При занятиях спортом используют специальные фиксаторы и защитные средства, предотвращающие травмирование. Не менее важно правильно питаться и побольше гулять на свежем воздухе. При возникновении первых признаков следует обращаться к доктору.
Такая патология, как сухожильный ганглий, относится к доброкачественным новообразованиям кистозного характера. Поражает как сухожилия, так и суставные сочленения. В основном образовывается на кисти рук, реже поражает область коленного и голеностопного сустава. Вызвана воздействием внешних факторов, которые приводят к дегенеративным изменениям в структуре тканей.
Сухожильный ганглий – доброкачественное кистозное образование, чаще локализующееся на кистях.
Общие сведения
Ганглиома или сухожильный ганглий представляет собой синовиальный кистообразный нарост, что сопровождается дегенеративными изменениями. Считается профессиональным недугом, так как отмечается у людей, кисти и стопы которых подвергаются частому трению или давлению. При этом образование отличается медленным ростом и не вызывает негативной симптоматики.
Ганглий никогда не перерастает в злокачественную опухоль.
Образование малоподвижно и при надавливании не меняет свою структуру. Изначально недуг приобретает форму небольшой шишки. Самым распространенным считается ганглий лучезапястного сустава. При этом новообразование отмечается на тыльной стороны кисти верхней конечности. Патология редко затрагивает область предплечья. Немного реже отмечается поражение суставной полости коленного сочленения. А также может образоваться ганглий стопы и области большого пальца на ноге.
Вернуться к оглавлению
Виды патологии
Сухожильный ганглий отличается по структуре, размеру, характеру фиксации к ткани.
Согласно своему строению, ганглии бывают однокамерные и множественные. При этом их структура может состоять из нескольких или одного слоя, но, вне зависимости от вида, наполняться синовиальной жидкостью. Разновидность недуга принято делить согласно взаимосвязи образования с телом человека:
Клапан. Отмечается клапанное соединение опухоли и тканей. В связи с этим, воздействуя на ганглиому, суставная жидкость перекачивается в образование, тем самым увеличивая ее. Если давление не оказывается, размеры остаются прежними.
Соустье. Жидкость не транспортируется с сустава, а, наоборот, возвращается в его полость.
Изолированная гигрома. Образование полностью изолированное от полости, поэтому перекачивание жидкости не происходит. Благодаря креплению, опухоль неподвижна.
Вернуться к оглавлению
Причины возникновения
В основном сухожильный ганглий развивается под действием поверхностного влияния внешних факторов на влагалище сухожилия и суставное сочленение, что приводит к существенному сокращению объемов полостей. При этом синовия сдавливается и выдавливается за пределы сочленения. Образовывается своеобразная грыжа, в которой скапливается часть жидкости.
Существует ряд негативных факторов, которые провоцируют возникновение опухоли:
систематические профессиональные травмы;
определенный генетический код;
врожденные патологии структуры соединительной ткани;
оперативное вмешательство;
неудобная обувь;
возрастные изменения суставов.
Вернуться к оглавлению
Симптоматика
По мере роста сухожильного ганглия увеличивается боль и дискомфорт при движении.
Маленькие грыжи не вызывают негативных ощущений. Клиническая картина становится выраженной по мере скопления жидкости и роста образования. Изначально появляется чувство дискомфорта при надавливании, особенно если опухоль появляется на стопе или запястье. Далее возникают болевые ощущения различного характера в зависимости от силы воздействия внешних факторов. При больших образованиях отмечаются существенные двигательные нарушения в пораженной области.
Если отмечается поражение пальцев рук, тогда нередко страдает ноготь, что сопровождается расслоением ногтевой пластины с дальнейшей деформацией. Увеличение объемов образования приводит к гиперемии кожных покровов над опухолью. Иногда кожа становится очень тонкой и неэластичной, что становится причиной самовскрытия ганглия и выхода скопившейся жидкости.
Множественные новообразования приводят к серьезным осложнениям в виде изменения амплитуды движения сочленения.
Вернуться к оглавлению
Возможные осложнения
Несвоевременное лечение патологии может привести к стремительному росту новообразования, что усугубляет негативную симптоматику и усложняет жизнедеятельность человека. А также отмечается психологическое воздействие недуга, связанное с неэстетическим видом опухоли. При домашнем вскрытии ганглиомы возможно развитие воспалительного процесса с нагноением, что чревато тяжелыми последствиями в виде сепсиса и некроза тканей.
Вернуться к оглавлению
Как проводится диагностика?
Для установления диагноза врач собирает анамнез и проводит внешний осмотр пораженных участков. При пальпации образование немного двигается и мягкое на ощупь. Структуру опухоли можно легко просветить. В большинстве случаев внешнего осмотра достаточно, чтобы определить причину образования. При необходимости проводится анализ синовиальной жидкости, а также МРТ и УЗИ, что способствует дифференциации сухожильного ганглия от других патологий.
Вернуться к оглавлению
Как проходит лечение?
Консервативные методы применяются только в том случае, когда образования небольших размеров. Используется медикаментозная терапия и массаж. Массажные движения способствуют уменьшению объемов опухолей и их полному исчезновению. Приостановить рост ганглий способно лечение народными средствами и пункция жидкости. К сожалению, новообразования склонны к рецидивам, поэтому самым эффективным методом терапии считается оперативное вмешательство.
Вернуться к оглавлению
Препараты
«Нурофен» – популярное средство в борьбе с болями и воспалением при сухожильном ганглии.
Лекарственная терапия имеет симптоматический характер и не считается эффективным методом избавления от патологии. Все препараты, которые приписаны лечащим врачом, вводятся непосредственно в полость образования. При продолжительных болевых ощущениях используют нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Ибупрофен» и «Нурофен».
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Нетрадиционная медицина используется как вспомогательное средство и эффективна только на начальных этапах развития патологии. Подобное самолечение опасно тем, что увеличивает риск развития осложнений в виде нагноения тканей. Используют следующие рецепты:
Капустный сок. Применяется в свежем виде за 20—30 минут до еды.
Примочки из чистотела. В основном применяют при поражении кистей рук. Соком растения тщательно смазывают пораженный участок, накрывают пленкой и утепляют. Проводят процедуру до полного исчезновения новообразования.
Компресс с капусты. Свежий лист намазывается медом, прилаживается к опухоли и фиксируется на всю ночь.
Вернуться к оглавлению
Как проводится операция?
В основном применяется такой вид оперативного вмешательства, как бурсэктомия. Такая операция подразумевает под собой рассечение тканей скальпелем и удаляет сухожильный ганглий вместе с креплением. Вмешательство проводится как под местным, так и под общим наркозом. Существует более лояльный вид хирургического вмешательства. К примеру, удаление гигромы на пальце руки проводится при помощи лазера.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Профилактика сухожильного ганглия заключается в общих рекомендациях по гигиене, здоровом образе жизни.
Во избежание развития опухолевых образований рекомендуется носить удобную и устойчивую обувь, избегать систематического давления на уязвимые части тела. Важно следить за весом и стараться держать его в норме. Можно делать самомассаж стоп и кистей рук. При генетической предрасположенности нужно проходить профилактические осмотры у врача.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Ортопедия занимается изучением костно-суставной системы и связанных с ней тканей в состоянии полного здравия и с наличием различных патологий, которых в современном мире насчитывается более тысячи. Наибольшее количество патологий врожденного характера диагностируется у детей в возрасте до 1 года, что выявляет и определяет наиболее эффективный вид лечения детский ортопед.
Обычно данный специалист имеет хирургическое направление, так как большинство аномалий опорно-двигательного аппарата в детском возрасте подлежит коррекции только с помощью оперативного вмешательства.
Детский ортопед осматривает малыша еще в родильном отделении на 2-3 день жизни, чтобы исключить наличие неправильного строения или функционирования костей и суставов, которые определяются при первом осмотре специалиста.
Далее, на протяжении первого года жизни новорожденного, осмотр ортопеда обязательно должен произойти еще 4 раза, то есть в 1, 3, 6 и 12 месяцев, потому что именно в таких возрастных периодах детскому врачу легче всего своевременно выявить возможные дефекты костей, суставов, мышц, сухожилий, которые благоприятнее корректировать в младенческом возрасте. Кроме аномалий развития костно-суставной системы, детский врач ортопед занимается травмами у детей и подростков в возрасте от рождения и до 16-18 лет, что больше относят к детской травматологии.
Какие заболевания входят в компетенцию детского ортопеда?
Клиническое направление детской ортопедии насчитывает достаточно большое количество заболеваний, врожденных патологий и их разновидностей, что обуславливает востребованность данной специальности в современной медицине.
Ранняя диагностика, современные методы обследований и терапевтических мероприятий позволяют своевременно выявить, корректировать и предупредить прогрессирование многих заболеваний костно-суставной системы.
На приеме у детского ортопеда наиболее часто встречаются проблемы следующего плана:
шейный отдел позвоночника обуславливает вынужденное и однообразное положение шеи у малыша (кривошея), что весьма успешно лечится с помощью специального массажа и гимнастики;
сращение нескольких пальцев на верхних конечностях (синдактилия) или наличие добавочных фаланг (полидактилия) корректируется хирургическим путем;
врожденный вывих тазобедренного сустава обнаруживается, когда детский ортопед осматривает новорожденного на приеме в возрасте 1 месяца, и для устранения назначает широкое пеленание;
неправильное расположение стопы (косолапость) может иметь врожденный или приобретенный характер, что определяет специалист при непосредственной консультации в специализированном центре или в условиях отделения травматологии-ортопедии;
плоскостопие – наиболее распространенный вид патологии, которое диагностирует детский травматолог или ортопед.
Самым важным условием благополучного исхода любой ортопедической патологии у детей раннего возраста считается своевременная диагностика и соответствующее лечение у хорошего специалиста.
Тактика приема детского ортопеда
Чтобы получить квалифицированную консультацию специалиста, следует предварительно записаться на прием. Детский ортопед лечит многие болезни и корректирует врожденные дефекты только после тщательного осмотра, который предполагает следующие действия врача:
визуальный осмотр;
сбор анамнеза по поводу особенностей протекания беременности и наличия аномалий идентичного характера в семье новорожденного;
определение вида и степени патологии опорно-двигательного аппарата;
назначение дополнительных обследований.
Специалист в детской ортопедии обязательно консультируется с педиатром и, при необходимости, с хирургом и анестезиологом.
ktovrach.ru
Малыш у ортопеда: куда должен смотреть врач и что он может обнаружить | Здоровье ребенка | Здоровье
Рассказывает заведующий 4-го травматолого-ортопедического отделения Московской областной детской ортопедо-хирургической больницы, врач высшей категории Андрей Страхов.
Почему клонится голова?
Первое, на что ортопед обратит внимание, находится ли голова ребенка точно на средней линии. Он придаст головке правильное положение, ровно зафиксирует надплечья и прощупает напряжение мышц шеи – одинаково ли оно с той и с другой стороны. Врач смотрит, нет ли у новорожденного мышечной кривошеи.
Иногда ее может заметить и мама: как бы она ни положила малыша, он все время наклоняет головку вбок и поворачивает ее в сторону. Это недоразвитие грудинно-ключичной сердцевидной мышцы. В норме она состоит из мышечных волокон, а когда недоразвита – волокна оказываются заменены соединительной тканью, которая хуже растягивается. Во время рождения ребенок, проходя по родовым путям, меняет положение головы. Мышцам шеи приходится работать – то сокращаться, то растягиваться, и там, где много соединительной ткани и хуже эластичность, происходит разрыв, кровоизлияние. На шее это проявляется небольшой припухлостью. Ее можно и не заметить, тем более что через 3 недели отечность проходит. Но неправильное положение головы остается. Как говорят врачи: ребенок отворачивается от больной стороны.
Исправляем кривошею
Если малышу поставили диагноз «кривошея», сразу же начинайте лечение.
● Врач может прописать ортопедические укладки, воротнички, которые будут поддерживать голову в нужном положении.
● Ребенку порекомендуют правильный ортопедический режим. Кроватку придется поставить так, чтобы малыш, видя, как мама входит в комнату, поворачивал головку в больную сторону. Со стороны травмированной мышцы придется повесить игрушки, с этой же стороны надо будет играть с малышом, кормить его. Тогда больная мышца будет растягиваться.
● Малышу назначат лечебную гимнастику и специальный, а не только общеукрепляющий массаж на растягивание больной мышцы и укрепление другой, здоровой. А также физиотерапевтические процедуры.
Небольшую травму можно исправить до года. В серьезных случаях ребенка будут лечить до трех лет, а если лечение не поможет – сделают операцию. Бояться, услышав диагноз «кривошея», не надо, но лечиться придется обязательно. Без лечения эта патология потянет за собой серьезные деформации черепа, лицо станет некрасивым, плечи перекосятся и исправить это впоследствии будет уже нельзя.
Ножки-складочки
Второе, что посмотрит ортопед в месяц, – ножки-складочки.
Ножки должны быть одинаковой длины. Когда мама выпрямляет их у новорожденного малыша, ей то одна ножка кажется короче, то другая. Ортопед проверяет длину не так. Он сгибает ножки в тазобедренных суставах до 90 градусов, потом сгибает в коленных и смотрит, на одном ли уровне находятся коленочки.
Симметричны ли складки на попке и ножках – это видно и маме. По две складки должно быть на каждом бедре сзади, по одной на каждой ягодичке. Если на ягодицах одна складка выше другой или на одном бедре две складки, а на другом одна, это может быть симптомом недоразвития тазобедренного сустава. Но чтобы поставить диагноз, нужно найти и другие симптомы. Или получить заключение невропатолога, что малыш – не его больной. Потому что асимметрия складок встречается и при повышенном тонусе с одной стороны туловища.
Разведение согнутых ножек тоже не стопроцентно показывает, есть у младенца вывих тазобедренного сустава или нет. Но ортопед обязательно проверит это разведение. Положит младенца на спинку, согнет ему ножки в бедре и коленях и разведет их в стороны, как у цыпленка табака. Каждая ножка должна отводиться на 70–90 градусов, то есть она должна почти лечь на стол. Но когда одна почти ложится, а другая явно нет, это тоже может быть или симптомом недоразвития сустава или признаком повышенного тонуса. А вот щелчок при разведении всегда говорит о проблеме с суставом.
При подозрении на недоразвитие сустава малыша направят на ультразвуковое исследование. Если диагноз подтвердится, надо как можно скорее начинать лечение. Оно потребует от родителей немалых сил и времени, но зато сейчас, в первый год жизни, суставу можно помочь доразвиться. Тогда через пять-десять лет, любуясь, как ребенок занимается танцами или фигурным катанием, родители и не вспомнят, что их малышка (а этой патологии почему-то больше подвержены девочки) могла остаться хромоножкой на всю жизнь.
В стременах
Какое лечение теперь предстоит младенцу?
● Врач может назначить широкое пеленание с подушкой Фрейка. Она закладывается между ног и фиксируется на груди и бедрах малыша. Родителям иногда кажется, что лежать с такой подушкой день и ночь – страшно неудобно. На самом деле это не так. Разведя с помощью этой подушки младенцу ноги, врач разгрузил больной сустав, придал ему нормальное положение. Суставу теперь хорошо и он начнет быстро развиваться.
● Чтобы улучшить в этой области кровообращение, врач может прописать электрофорез с различными препаратами.
● Между третьим и шестым месяцами должно произойти окостенение головки бедра. Когда оно запаздывает (это видно на рентгеновском снимке), назначают электрофорез с кальцием и фосфором.
● Потом ножки фиксируют шиной. Если недоразвитие значительное – есть стремена Павлика, они тоже держат ножки согнутыми и разведенными в стороны, только в стременах у ребенка появляется некоторая возможность двигаться.
● При сильном вывихе встает вопрос о гипсовании.
● Если консервативное лечение за год не помогло, ребенку предстоит операция, которую лучше сделать между годом и тремя годами. Понятно, что перспектива не радостная, но лучше уж перенести операцию, чем стать инвалидом.
● Полезны общий массаж, общеукрепляющие ванны с морской солью, длительные прогулки на свежем воздухе и просто необходим витамин D. Он улучшает усвоение и обмен кальция в костях. Малышам надо вовремя вводить в прикорм яичный желток и творог и давать его в сочетании с витаминными напитками – шиповником или лимонной водичкой, потому что витамин С усвоению кальция способствует.
Главный витамин
В три месяца хорошо бы еще раз показать малыша ортопеду. Врач внимательно посмотрит, нет ли первых признаков рахита: ломкости волос, лысины на затылочке, потливости ладошек? Рахит не только кости делает слабыми, он ослабляет и мышцы. А малыш готовится сесть. Если в 7 месяцев из-за слабых мышц он не сможет сидеть правильно, у него не будет правильно формироваться позвоночник. Может возникнуть кифоз – сутулая спина.
Чтобы не допустить рахита, надо принимать витамин D3 в профилактических дозах. В наших широтах для выработки этого витамина в организме весной, осенью и зимой не хватает солнечного света. Если лето сухое, солнечное и малыш на воздухе каждый день с 9 до 11 часов лежит в тенечке раздетый, то ультрафиолета ему хватает, витамин можно не принимать. А если летом по месяцу идут дожди, профилактические дозы витамина D3 надо пить даже в этот сезон.
Ортопеды считают, что витамин D надо принимать профилактически всем детям с одного месяца до двух лет. Но если ребенок на искусственном вскармливании, этот витамин уже может входить в состав молочной смеси. Обратите на это внимание.
Встаем на ножки
И обязательно ортопед должен посмотреть ребенка в год. Если у него при рождении были хоть малейшие ортопедические проблемы, теперь они будут явно видны.
Врач проверит:
● Насколько правильно, пропорционально развит скелет. Не короче ли плечи, чем предплечья, бедра, чем голени.
● Насколько пропорционально развит череп.
● Как ребенок ставит стопу. О походке пока говорить рано, она еще только вырабатывается и будет видна в полтора года.
● Как работают суставы.
Чтобы нагрузка на все суставы распределялась правильно, она должна быть изначально верной в голеностопном суставе. Поэтому малышу нельзя учиться ходить босичком или в носочках, пинетках, у него должны быть ботиночки, кожаные, с жесткой пяткой, маленьким каблучком, на шнуровке или на липучке. Такая обувь хорошо фиксирует голеностопный сустав, тогда нагрузки на коленный и тазобедренный суставы тоже будут правильными.
Кстати
Самостоятельно сесть ребенок должен в 7 месяцев, встать на ножки – в 9, в 10–11 сделать первые шаги, держась за опору. Если он пытается сделать это раньше, не поощряйте его подвиги! Косточки еще не готовы. Но если торопыга все же рвется в бой, укрепите ему мышцы – проведите дополнительный курс массажа, цикл водных процедур с морской солью…
Смотрите также:
aif.ru
Детские ортопеды Москвы — запись на приём к врачу, цены и отзывы на PROFI.RU
Игорь Владимирович занимается консервативным и хирургическим лечением переломов костей, мягкотканых повреждений (ушибов, гематом, растяжений, термических ожогов, обморожений и т.д.), удалением инородных тел, вправлением вывихов, диагностическими лечебными пункциями суставов, внутрисуставным введением лекарственных веществ, купированием болевых синдромов при различных заболеваниях. Изготовливает индивидуальные ортопедические стельки. Проводит: Амбулаторную травматологическую помощь детям и взрослым (лечение переломов, вправление вывихов суставов, ПХО, обработка ран). Лечение заболеваний суставов. Выполнение параартикулярных, внутрисуставных введений лекарственных препаратов. Выполнение «блокад» при болевом синдроме суставов, позвоночника. Оперативное лечение бурситов, гигром, повреждений сухожилий, связочного аппарата, остеосинтез лодыжек, надколенника, ключицы. Оперативное лечение контрактуры Дюпюитрена. Лечение неправильно сросшихся переломов, ложных суставов. Лечение деформаций передних отделов стопы. Артроскопию, Диагностику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – деформирующих артрозов (коксартроз, гонартроз, артроз голеностопного и плечевого сустава, тендобурситов, артритов и пр.), Лечение пяточных шпор ударно-волновой терапией. Оперативное лечение вальгусных деформаций 1-го пальца стопы (Hallux Valgus) – «шишек на ногах».Образование: 2004-2010 – Донецкий национальный медицинский университет им. М.Горького, медицинский факультет; Специальность: лечебное дело; 2010-2012 – Интернатура на базе Донецкого научно-исследовательского института травматологии и ортопедии, отделение эндопротезирования крупных суставов; Специальность: травматология и ортопедия; 2015 – ФГБОУ ДПО «Институт повышения квалификации» ФМБА РФ; Специальность: организация здравоохранения и общественное здоровье.Курсы повышения квалификации: 2011 – “Тематическое усовершенствование на базе отделения ортопедической и травматологической помощи госпитального центра “Орсей””, Франция 2012 – “Тематическое усовершенствование по французской-украинской образовательной программе обмена специалистов “ASFUDS””, Париж, Франция 2012 – “Тематическое усовершенствование по специальности “Ортопедия и травматология” на базе Российской медицинской академии последипломного образования” 2014 – “Тематическое усовершенствование по теме “Ударно-волновая терапия в травматологии и ортопедии» на базе Российской медицинской академии последипломного образования” 2014 – “Тематическое усовершенствование по теме “Экспертиза временной и стойкой нетрудоспособности” на базе ФГБОУ ДПО «Институт повышения квалификации» ФМБА РФ 2015 – “Тематическое усовершенствование по теме “Комплексная реабилитация при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Кинезиотейпирование. Индивидуальное ортезирование стопы”, г. Москва.Участие в мероприятиях: 2015 – Международный форум «Эндопротезирование плечевого сустава», г. Москва 2016 – XII конгресс Российского артроскопического общества с международным участием, г. Москва.Общая практика: 2011-2013 – Областная травматологическая больница, НИИ травматологии и ортопедии, отделение эндопротезирования крупных суставов; 2013-2014 – Центральная клиническая больница РАН, г. Москва; 2013-2017 – Клиника «Семейная», г. Москва. Автон 7 публикаций, 5 докладов.
profi.ru
зачем идти к ортопеду и какие проблемы решает ортопед
«Косолапость, плоскостопие? Что вы?! С моим ребенком все нормально!» — может сказать кто-то из родителей. Но именно в этом возрасте увидеть и вовремя вылечить серьезные заболевания намного легче. Какие из них встречаются чаще всего, рассказала Татьяна Лузан, врач первой категории, детский хирург-ортопед МС «Добробут».
Почему первый год самый важный?
Как правило, у детей еще до года выявляются врожденные заболевания. И их можно вылечить консервативным путем, то есть не прибегая к операции, если врач как можно раньше обнаружит проблему.
Читай также: Когда ребенку требуется специальный массаж
Ортопед занимается вопросами врожденных или приобретенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. К этому специалисту рекомендуется приходить на профосмотр в месяц, в три, в шесть месяцев и в год. И затем до трех лет – ежегодно.
Что торопятся делать родители?
Многие хотят, чтобы дети быстрее начали ходить. Не надо торопить события. Ортопеды вообще не рекомендуют ходунки.
Многие из нас торопятся, чтобы ребенок поскорее стал ходить или садиться. Но, например, ортопеды не рекомендуют ходунки. Все должно происходить в свое время. Обычно малыш садится в шесть месяцев, поэтому врач проводит профосмотр именно в этот период. Если же кроха начинает сидеть в восемь – тоже норма, но важно понаблюдать, есть ли у него хотя бы попытки это сделать.
Кто-то из детей начинает ходить в десять месяцев, а другие – в год и три месяца. Однако врач в любом случае должен быть в курсе, хочет ли ребенок вставать или ходить.
На что очень важно обратить внимание?
Не нужно быть слишком мнительным, просто понаблюдайте, как двигается и что чувствует малыш.
Есть ли сила в ручках и ножках или они очень слабенькие, а может, чрезмерно напряжены?
Появляются ли щелчки или другие звуки при движении?
Если заметно увеличились суставы.
Важно, какой объем движений в суставах. Иногда он ограничен, а порой наоборот – чрезмерный. То есть ребенок словно гуттаперчевый.
Самые частые проблемы у детей от года до 3-х лет
В этот период только формируется костно-мышечная система, и чаще всего в плане врожденных заболеваний ортопед имеет дело с дисплазией тазобедренного сустава, кривошеей и косолапостью. Специалист занимается этими недугами до года. После года – врач может обнаружить различные деформации стопы и позвоночника, нарушение осанки и плоскостопие.
Дисплазия тазобедренных суставов – одно из самых грозных заболеваний
Обратите внимание, нет ли щелчков или каких-то других звуков при движении. Симметричны ли ручки и ножки, а также складочки у малыша? Потому что дисплазия тазобедренных суставов – это недоразвитие тазобедренных суставов. Легкая степень такого состояния практически незаметна, поэтому распознать проблему может только ортопед. И это важно, так как нелеченая дисплазия приводит к инвалидности: ребенок начинает хромать, появляется артроз, заболевание прогрессирует, и врачу приходится менять сустав на протез еще в подростковом возрасте.
Читай также: Дисплазия тазобедренных суставов у детей первого года жизни: причины и лечение
Врожденная мышечная кривошея
Это состояние сложно пропустить, потому что ребенок постоянно наклоняет голову набок, то есть не держит ее ровно. И чем раньше обратиться к врачу, тем меньше вероятность того, что понадобится оперативное вмешательство.
Косолапость: без ортопеда не справиться
Косолапость устанавливается еще в роддоме, и лечение начинается с первой недели жизни малыша. Оно длительное и занимает период до 3-х лет. Но если его вовремя выявить, то после 3-4 лет эта проблема исчезает. Однако родителям без ортопеда не справиться. Если косолапость не лечить, то нарушается установка стопы. То есть ребенок стоит на носочках и не может полностью опираться на стопы. И уж тем более нормально бегать.
Плоскостопие: как обнаружить?
До 5-ти лет плоскостопие – физиологическая норма, поэтому в этот период ортопед занимается только профилактикой. То есть укрепляет мышцы и связки стопы, чтобы к 5-ти годам они были в хорошем тонусе и смогли удерживать свод стопы в правильном положении.
Как родителям понять, что у крохи плоскостопие? Можно покрасить его стопу краской и сделать отпечаток на бумаге. Если бОльшая часть стопы отпечатывается, то есть; нет выемки, то это один из признаков плоскостопия.
Сколиотическая осанка: некрасиво и больно
Когда мышечный корсет неправильно удерживает ось скелета, у ребенка появляется сколиотическая осанка и начинает болеть спина. Если никак не корректировать такое состояние, то все заканчивается сколиозом, то есть искривлением оси позвоночника.
Как понять, что у малыша проблемы со спиной? Он сутулится, одно плечо выглядит выше другого и несимметрично расположены лопатки.
Читай также: Как распознать сколиоз у ребенка
Исходя из вышесказанного, самые простые советы родителям: «Пусть малыш больше ходит босиком, активничает и сам встает и садится. Не торопите его. Просто наблюдайте и не забывайте о профосмотре».
Наш специалист:
Татьяна Лузан,
врач первой категории, детский хирург-ортопед МС «Добробут».
Фото: shutterstock, depositphotos
tvoymalysh.com.ua
Детский ортопед – цена приема в Новосибирске
Часто задаваемые вопросы
Общая информация
Детский ортопед – врач, специализирующийся на диагностике и лечении патологий, связанных с нарушениями функций органов опоры и движения. Этот специалист лечит врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата, всевозможные отклонения развития костной системы. К нему также обращаются с поражениями, образовавшимися на фоне перенесенных увечий, инфекционно-воспалительных болезней и травм.Ищите квалифицированного детского ортопеда в Новосибирске? Медицинский центр «Сердолит» готов записать вашего ребенка на прием к нашему специалисту. Практикуем современные методики лечения, уверены в профессионализме наших врачей, поэтому гарантируем эффективное и результативное лечение.
Когда рекомендуется обращаться к детскому ортопеду?
Если наблюдаете, что ребенок постоянно сводит голову в одно и то же фиксированное положение, то такое проявление является главным признаком наличия деформаций шейного отдела позвоночника. Если вовремя не обратиться к ортопеду в раннем возрасте, то позже будет намного сложнее исправить это отклонение. Если у своего малыша заметили даже незначительные отклонения в развитии опорно-двигательной системы, то рекомендуем незамедлительно пойти на прием к детскому ортопеду.
Как проходит прием у детского ортопеда?
На первом приеме врач-ортопед собирает анамнез, также выполняет тщательный осмотр пациента, при этом проводит визуальное оценивание анатомического строения. Сравнивает полученные показатели с установленной нормой для костной системы в этом возрасте. В ходе обследования определяет амплитуду движений пораженных суставов. В случае необходимости назначает диагностические процедуры (ультразвуковое исследование, рентгенография, МРТ, КТ). На основании полученных результатов врач ставить диагноз и назначают курс лечения.
Заболевания, которые лечит детский ортопед
Детский ортопед диагностирует и лечит следующие заболевания:
Врожденные дефекты нижних конечностей – вывих бедра и т.д.;
Заболевания костно-мышечной системы различного характера;
Косолапость;
Различные костные патологии – кисты, опухоли;
Лордоз, сколиоз, кифоз;
Плоскостопие;
Кривая шея.
Если своевременно провести грамотное ортопедическое лечение, то такая мера обеспечить дальнейшее правильное развитие опорно-двигательной системы, при этом отпадает необходимость хирургического вмешательства.
Почему обращаются в наш медицинский центр?
Обращаясь в наш медицинский центр, вы получаете:
Использование современного оборудования и новейших медицинских разработок;
Прогрессивные реабилитационные мероприятия;
Разработку индивидуальной лечебной и реабилитационной программы для каждого пациента;
Современные щадящие способы терапии, гарантирующие максимальную результативность.
Интересует цены на прием детского ортопеда в Новосибирске? Звоните по указанным на сайте номерам, мы запишем вас на консультацию на удобное время.
mcserdolik.ru
352 детского ортопеда Москвы, 1146 отзывов пациентов
Кто такой детский ортопед-травматолог?
Детский ортопед-травматолог — это врач, который поможет избавить малышей от многих проблем с костно-мышечной системой, включая последствия травм. Он назначит комплекс мероприятий для лечения искривления позвоночника, для формирования осанки, походки и так далее. Обратившись к детскому ортопеду вовремя, вы с помощью лечебной физкультуры, мануальной терапии, ортопедической обуви сможете решить те проблемы, которые на запущенных стадиях уже потребуют хирургического вмешательства.
Что лечат детские ортопеды?
Консультация детского ортопеда крайне важна на первом году жизни малыша. Не стоит думать, что травма у детей — это результат падения, удара или других механических повреждений. Вывихи конечностей у малышей могут происходить даже при неудобном положении, которое мама и не заметит. В этом случае только осмотр детского травматолога спасет положение и выявит причину беспокойного поведения грудничка.
Врачи данной категории диагностируют и врожденные заболевания, которые не видны невооруженным взглядом. Консультация детского ортопеда-травматолога в Москве поможет выявить такие заболевания, как:
вывих тазобедренного сустава и другие родовые травмы;
врожденную косолапость и кривошею;
рахит и ДЦП;
перинатальную энцефалопатию;
парез и паралич;
сколиоз;
плоскостопие и другие заболевания.
Детские ортопеды осматривают тазобедренные суставы, спину, ноги и руки, бедра, позвоночник, коленные и прочие суставы, голени, связки. Если педиатр направляет вашего малыша на обследование к детскому травматологу, а тот не выявляет проблемы зрительно или путем пальпации, ребенку будет назначен комплекс диагностических мероприятий. Иногда дополнительная диагностика требуется для подтверждения предварительного диагноза у детей и подростков. Помимо общих клинических анализов, детский ортопед может назначить специальные аппаратные исследования:
КТ;
УЗИ;
рентгенографию;
МРТ;
артрографию;
ядерно-магнитно-резонансную томографию;
осциллографию и другие обследования.
В каких случаях следует обращаться к детскому ортопеду?
В Москве практикуют замечательные детские врачи, которые примут ваших малышей и проведут качественную диагностику. Среди причин, по которым стоит обязательно обратиться к специалисту, стоит отметить:
отставание ребенка в росте и развитии от сверстников;
плохое самостоятельное передвижение в возрасте старше года;
жалобы на боли в стопе, голени, бедре, позвоночнике и так далее, возникающие при движении;
быструю усталость;
заметные искривления ног и рук;
проблемы с мелкой моторикой рук, плохое письмо ведущей рукой, спазмы при письме;
головные боли при физической нагрузке;
врожденная косолапость, когда слишком долго не снимают гипс;
подозрения на неверное развитие скелета малыша.
Лишний раз обратиться к специалисту в Москве никому не помешает и уж точно не принесет вреда. Даже если вам говорят, что излечить ДЦП невозможно, а тонус и ПЭП пройдут и без вмешательства ортопеда, не слушайте. Вовремя назначенное лечение принесет гораздо больше пользы и снимет многие симптомы.
Где получают квалификацию детского ортопеда?
Консультация ортопеда-травматолога проводится врачом, получившим соответствующую квалификацию. Приобрести опыт и получить специальные знания можно, окончив кафедры травматологии и ортопедии:
РУДН;
РНИМУ им. Н. И. Пирогова;
Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова;
Московского государственного медико-стоматологического университета;
Института травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова;
МОНИКИ;
ФППОВ Первого МГМУ им. И. М. Сеченова;
Института ГУН ЦНИИТО им. Н. Н. Приорова и других вузов Москвы.
Знаменитые детские ортопеды-травматологи Москвы
Начало развития детской ортопедической помощи в Европе приходится на конец 18 — начало 19 века. В России же обучение костоправному делу началось с открытия по приказу Петра I в 1707 году медико-хирургической школы. Основоположником русской ортопедической школы считается Г. И. Турнер. Россия и Москва многим в этом вопросе обязаны таким знаменитым и легендарным врачам, как Шапошников, Насыров, Склифосовский, Илизаров, Ботким и другие.
prodoctorov.ru
Ортопед как по другому называется. Как еще называют ортопеда
В названиях медицинских специалистов простому человеку легко запутаться. Неподготовленный пациент вряд ли ответит, чем отличается окулист от офтальмолога, есть ли отличия невролога от невропатолога, и чем отличается травматолог от ортопеда, и кто такой травматолог-ортопед.
И если с понятием «травматолог» все достаточно просто, так как слово «травма» в названии специальности говорит само за себя, то травматолог-ортопед и уж тем более ортопед вгоняет многих в ступор.
Стоит начать с того, что официальное название специальности звучит как «травматолог-ортопед». То есть один и тот же врач может заниматься лечением как ортопедических, так и травматологических заболеваний. Разделение по этим специализациям происходит, как правило, в зависимости от предпочтений самого врача, так и от места его работы (людей с какими патологиями обращается в данное лечебное учреждение больше).
Понятие ортопедических заболеваний
Ортопедическими называются заболевания опорно-двигательной системы, которые не связаны с наличием острой травмы. Они могут возникнуть в результате травмы, но представляют собой застарелый, хронический процесс. Ортопедическую патологию можно разделить на группы согласно этиологии ее возникновения.
Ортопедические заболевания, возникшие в результате травмы – ложные суставы, образовавшиеся как следствие неправильного лечения или несоблюдения пациентом рекомендаций врача. Также сюда относятся травматические ампутации, укорочения конечностей, сращения со смещением (в результате чего нарушается ось конечности), разрывы связок, менисков, застарелые и привычные вывихи. Все эти патологии, на первом этапе оказания помощи, называются травмами, и при адекватном лечении перехода их в ортопедические заболевания можно избежать.
Врожденные заболевания опорно-двигательного аппарата – к ним относятся такие патологии как детская косолапость, пороки развития костной системы (укорочение одной из конечностей), многие наследственные и генетические заболевания сопровождаются аномалиями развития костей и суставов.
Ортопедические заболевания, развившиеся в результате дегенеративных процессов – остеоартрозы, остеохондрозы. При этих патологиях нарушается опорно-двигательной системы в результате повреждения хрящевой ткани, что приводит к хроническим болям и ограничениям движений в пораженных областях тела.
Ортопедическая патология как следствие прочих заболеваний тела человека – ревматические поражения суставов, оститы и артриты различной этиологии («туберкулезный горб», анкилоз сустава в результате его гнойного воспаления и пр.).
Где принимает ортопед
Обобщая, можно сказать, что врач ортопед лечит застарелые травмы, врожденные патологии костной системы, а также все ее хронические заболевания. К сожалению многих пациентов, такой врач в списках сотрудников большинства лечебных учреждений просто отсутствует. И вот больной с ортопедическим заболеваниям уже записывается на прием к хирургу. Это происходит от незнания того, что врач ортопед легко заменяется врачом травматологом и, по сути, им и является. Особенно это относится к поликлиническому приему, где он лечит как острую травму, так и ортопедические заболевания. Травматологиче
Движение — одно из величайших природных даров, заботливо преподнесённых человеку. Чтобы успеть справиться с сотней повседневных дел, приходится преодолеть не один километр, и всё это благодаря слаженной работе суставов. Они объединяют кости скелета в единое целое, формируя сложную систему опорно-двигательного аппарата.
Суставы человеческого тела условно делят на три функциональные группы. Первые — синартрозы — обеспечивают полностью неподвижное сочленение двух и более костей и формируются в черепе человека по мере зарастания младенческих родничков.
Вторые — амфиартрозы — двигаются весьма ограниченно и представлены позвоночным столбом. И, наконец, третьи — диартрозы — самые многочисленные в организме суставы, которые относятся к истинным и являются полностью подвижными. Благодаря им человек может наслаждаться активным образом жизни, заниматься работой или любимым хобби, справляться с домашними заботами — делать всё то, что невозможно выполнить без движения.
Строение сустава человека
Сустав — это место сочленения двух и более костей в единую функциональную систему, благодаря которой человек может поддерживать устойчивую позу и передвигаться в пространстве. Основные элементы сустава представлены следующими образованиями:
покрытые хрящевыми тканями суставные поверхности;
суставная полость;
капсула;
синовиальная оболочка и жидкость.
Суставные поверхности расположены на сочленяющихся костях и покрыты тонким хрящом толщиной от 0,2 до 0,5 мм. Эти хрящи имеют плотную эластичную структуру за счёт переплетения гиалиновых волокон. Абсолютно гладкая поверхность, отполированная постоянным скольжением костей относительно друг друга, значительно облегчает движение внутри сустава; а упругий хрящ обеспечивает безопасность, играя роль своеобразного амортизатора при нагрузке и резких толчках.
Суставная капсула образует герметичную полость вокруг сустава, защищая его от внешнего воздействия. Она состоит из упругих нитей, которые надёжно переплетаются, закрепляясь у основания костей, образующих сочленение. Для придания особой прочности в стенки капсулы вплетаются волокна прилегающих мышц и сухожилий.
Снаружи суставную сумку окружает фиброзная оболочка, изнутри — синовиальная мембрана. Наружный фиброзный слой более плотный и толстый, поскольку образован продольными тяжами волокнистой соединительной ткани. Синовиальная мембрана менее массивна. Именно здесь сосредоточена большая часть нервных окончаний, отвечающих за болевую восприимчивость сустава.
Синовиальная оболочка и суставные поверхности образуют герметичное щелевидное пространство — суставную полость. Внутри неё могут располагаться мениски и диски, обеспечивающие подвижность и поддержку сустава.
На поверхности синовиальной мембраны имеются специальные секреторные ворсинки, которые отвечают за выработку синовиальной жидкости. Заполняя внутреннее пространство полости, это вещество питает и увлажняет сустав, а также смягчает трение, возникающее между суставными поверхностями во время движения.
Непосредственно вокруг сустава располагаются околосуставные ткани, представленные мышечными волокнами, связками, сухожилиями, нервами и сосудами. Мышцы обеспечивают подвижность по различным траекториям; сухожилия удерживают сустав, ограничивая угол и интенсивность движений; прослойки соединительной ткани служат местом закрепления сосудов и нервов; а кровеносное и лимфатическое русло питает сустав и прилегающие ткани. Как правило, околосуставные ткани в организме защищены недостаточно, поэтому активно реагируют на любое внешнее воздействие. При этом нарушения, возникающие в околосуставных тканях, сказываются и на состоянии сустава, провоцируя возникновение различных заболеваний.
Особое место в анатомии суставов человека занимают связки. Эти прочные волокна укрепляют костное сочленение, удерживая все анатомические единицы сустава и ограничивая амплитуду движения костей. В большинстве диартрозов связки располагаются на внешней стороне сумки, однако наиболее мощные из них (например, тазобедренный) нуждаются в дополнительной поддержке, поэтому имеют и внутренний связочный слой.
Анатомия суставов: кровоснабжение и иннервация
Чтобы поддерживать физиологические возможности сустава, ему необходимо достаточное питание, которое в большей степени обеспечивается за счёт кровообращения. Артериальные сети, окружающие суставную капсулу, обычно состоят из разветвлений 3‒8 артерий различного диаметра, по ним к тканям поступают молекулы кислорода и питательных веществ. А венозное русло отвечает за полноценное выведение токсинов и продуктов распада из прилегающих тканей.
Иннервация сустава обеспечивается посредством переплетения симпатических и спинномозговых нервов. Нервные окончания содержатся практически в каждой анатомической единице, образующей сустав, за исключением гиалиновых хрящей. От их чувствительности зависит восприятие болевых ощущений и активация защитных механизмов организма.
Функции суставов
Ключевая функция суставов заключается в объединении костных образований в единую структуру. Вместе с костями и связками они образуют пассивную часть опорно-двигательного аппарата, которая приходит в движение при участии мышечных волокон. Благодаря суставам кости могут менять положение относительно друг друга, скользить и при этом не истираться. Малейшее истончение суставной ткани может привести к серьёзным последствиям, поскольку костные структуры при трении очень быстро изнашиваются, вызывают сильную болезненность и необратимую деформацию скелета.
Кроме того, суставы помогают поддерживать стационарную позицию тела в пространстве. Неподвижные сочленения обеспечивают постоянную форму черепа, малоподвижные позволяют принимать вертикальное положение, а подвижные относятся к органам локомоции, то есть передвижения организма.
Классификация суставов
В анатомии принято классифицировать суставы на несколько групп в зависимости от количества и формы суставных поверхностей, выполняемых функций и диапазона движений. По числу суставных поверхностей выделяют следующие виды суставов:
Простой имеет две суставные поверхности (например, фаланги пальцев). В его образовании принимают участие только две кости.
Сложный включает три и более суставных поверхности, поскольку образован как минимум тремя костями (например, локтевой).
Комплексный имеет внутрисуставной хрящевой элемент — мениск или диск. Он разделяет полость сустава на две независимые камеры (например, коленный).
Комбинированный — это комплекс нескольких отдельных суставов, принимающих участие в одном и том же действии (например, височно-нижнечелюстной). Каждый сустав в этом комплексе анатомически изолирован, однако физиологически не может справляться с поставленной задачей без «компаньона».
Классификация по функциям и траектории движений основана на форме суставных поверхностей. Исходя из этого критерия, выделяют следующие группы:
Одноосные суставы: цилиндрический, блоковидный и винтообразный. Цилиндрический сустав способен выполнять вращательные движения. По этому принципу устроено сочленение между первым и вторым шейными позвонками. Блоковидный сустав позволяет выполнять движения только по одной оси, например, вперёд/назад или вправо/влево. Разновидностью таких сочленений являются винтообразные суставы, в которых траектория движений выполняется немного косо, образуя своеобразный винт.
Двухосные суставы: эллипсовидный, седловидный, мыщелковый. Эллипсовидный сустав образован суставными поверхностями, одна из которых имеет выпуклую форму, а другая — вогнутую. Благодаря этому в сочленениях данного типа может поддерживаться движение вокруг двух взаимно перпендикулярных осей. Седловидный сустав в организме человека только один — запястно-пястный. Траектория движений в нём охватывает вращение, включая раскачивание из стороны в сторону и вперёд/назад. Мыщелковые суставы способны поддерживать аналогичную подвижность благодаря эллипсовидному отростку (мыщелку) на одной из костей и подходящей по размеру впадине на другой суставной поверхности.
Многоосные суставы: шаровидный, чашеобразный, плоский. Шаровидные суставы — одни из самых функциональных, поскольку подразумевают наиболее широкий диапазон движений. Чашеобразные сочленения являются чуть менее подвижной версией шаровидных. А плоские суставы, наоборот, отличаются примитивным строением и минимальным объёмом движений.
Заболевания суставов человека
Согласно статистике ВОЗ, боли в суставах знакомы как минимум каждому седьмому человеку во всём мире, причём среди возрастной группы от 40 до 70 лет встретить те или иные проблемы можно в 50 % случаев, старше 70 лет — в 90 % случаев. Такая распространённость заболеваний опорно-двигательного аппарата связана со многими факторами:
низкая двигательная активность, при которой суставы не функционируют и, соответственно, не получают с током крови должное количество питания;
неудобная, слишком тесная обувь и одежда, которая ограничивает заложенный природой функционал;
плохая наследственность как один из факторов риска развития патологий, связанных с суставами;
кардинальные изменения температурного режима, включая как перегрев, так и переохлаждение;
инфекционные процессы в организме, которые часто провоцируют осложнения, связанные с работой суставов;
травмы, которые снижают функциональность опорно-двигательного аппарата;
преклонный возраст.
Эксперты утверждают, что сохранить здоровье суставов вполне реально, если вовремя заняться профилактикой заболеваний. Следует избегать травм и повреждений, укреплять иммунитет, включить в повседневный график занятия спортом. Отличным вариантом может стать йога, ведь статические нагрузки хорошо укрепляют мышцы и связки, удерживающие суставы. Заботьтесь о своём здоровье заблаговременно — этот природный ресурс гораздо проще сохранить, чем восполнить!
www.oum.ru
Суставы человека: строение, классификация, функция
Опорно-двигательный аппарат представлен активной и пассивной частью. Суставы человека – основа его движений. Поэтому нам необходимо познакомиться с их строением и классификацией. Наука, которая изучает соединение костей, называется артрологией.
Сустав представляет подвижное соединение поверхностей костей, окруженное специальной защитной сумкой, в которой находится суставная жидкость. Подобно маслу в двигателе автомобиля, синовиальная жидкость не даёт стираться основаниям костей. Каждое сочленение имеет суставные поверхности и является подвижным их соединением.
Но существуют формы суставов, которые являются неподвижными или малоподвижными и с возрастом могут превращаться в костную ткать. Они находятся в основании черепа, а также скрепляют кости таза. Это происходит, когда человек проходит свою последнюю точку развития, и в организме начинаются процессы старения.
Анатомия и движение суставов
Каждое движение в жизни человека регулируется центральной нервной системой, затем сигнал передается к требуемой мышечной группе. В свою очередь, она приводит в движение требуемую кость. В зависимости от свободы движения оси сустава выполняется действие в том или ином направлении. Хрящи суставных поверхностей увеличивают разнообразность функций движения.
Немалую роль оказывают группы мышц, которые способствуют движению сочленений. Связки по строению состоят из плотной ткани, они обеспечивают дополнительную прочность и форму. Кровоснабжение проходит по крупным магистральным сосудам артериальной сети. Крупные артерии разветвляются на артериолы и капилляры, приносящие питательные вещества и кислород в сочленение и околосуставные ткани. Отток происходит по венозной системе сосудов.
Существует три основных направления движений, они и определяют функции суставов:
Сагиттальная ось: выполняет функцию отведения – приведения;
Вертикальная ось: выполняет функцию супинации – пронации;
Фронтальная ось: выполняет функцию сгибания – разгибания.
Строение и формы суставов в медицине принято простым образом разделять на классы. Классификация суставов:
Одноосные. Блоковидный тип (фаланги пальцев), цилиндрический сустав (лучево-локтевой сустав).
Двуосные. Седловидный сустав (запястно-пястный), эллипсовидный тип (луче-запястный).
Многоосные. Шаровидный сустав (тазобедренный, плечевой), плоский тип (грудинно-ключичный).
Виды сочленений
Для удобства все суставы человеческого тела принято подразделять на виды и типы. Самое популярное деление основывается на строении суставов человека, часто его можно встретить в виде таблицы. Классификация отдельных типов суставов человека представлена ниже:
Вращательный (цилиндрический тип). Функциональная основа движения в суставах заключается в супинации и пронации вокруг одной вертикальной оси.
Седловидный тип. Сочленение относится к такому типу соединения, когда окончания поверхностей костей сидят верхом друг на друге. Объем движения происходит по оси вдоль своих окончаний. Зачастую встречаются такие сочленения в основании верхних и нижних конечностей.
Шаровидный тип.Строение сустава представляется выпуклой формой головки на одной кости и впадиной на другой. Это сочленение относится к многоосным суставам. Движения в них наиболее подвижные из всех, а также являются и самыми свободными. Представляется в туловище человека тазобедренным и плечевыми сочленениями.
Комплексный сустав.У человека это очень сложный сустав, составляющий комплекс из тела двух или более простых сочленений. Между ними подставлена на связках суставная прослойка (мениск или диск). Они удерживают кость одну возле другой не позволяя выполнять движения в стороны. Типы суставов: коленная чашечка.
Комбинированный сустав. Это соединение состоит из комбинации нескольких разных по форме и находящихся в изоляции один от другого суставов, выполняющих совместно функции.
Амфиартрозный, или тугой сустав.Имеет в своём составе группу крепких сочленений. Суставные поверхности резко ограничивают движения в суставах для большей плотности, движения практически отсутствуют. В теле человека представлены там, где не нужны движения, а нужна крепость для защитных функций. Например, крестцовые соединения позвонков.
Плоский тип. Эта форма суставов у человека представлена гладкими, размещенными перпендикулярно поверхностями соединения в суставной сумке. Оси вращения возможны вокруг всех плоскостей, что объясняется незначительной размерной разностью сочленительных поверхностей. Это кости запястья, к примеру.
Мыщелковый тип. Суставы анатомия которых имеет в своём основании головку (мыщелку), схожую по строению с эллипсом. Это своего рода переходная форма между блоковидным и эллипсовидным типами строения суставов.
Блоковидный тип. Сочленение здесь представляет собой цилиндрически расположенный отросточек против лежащей впадины на кости и окружен суставной сумкой. Имеет лучшее соединение, но меньшую осевую подвижность чем шаровидный тип соединения.
Классификация суставов достаточно сложная, ведь соединений в организме очень много и они имеют разнообразную форму, выполняют определенные функции и задачи.
Соединение черепных костей
Череп человека насчитывает 8 парных и 7 не парных костей. Они соединены между собой плотными фиброзными швами, кроме костей нижних челюстей. Развитие черепа происходит по мере роста организма. У новорождённых кости крыши черепа представлены хрящевой тканью, а швы еще мало похожи на соединение. С возрастом они крепнут, плавно превращаясь в твердую костную ткань.
Кости лицевой части прилегают друг к другу гладко и соединены ровными швами. В отличие от них, кости мозгового отдела соединяются чешуйчатым либо зубчатым швами. Нижняя челюсть крепится к основанию черепа сложным эллипсовидным комплексным двухосным комбинированным суставом. Который позволяет производить движения челюсти по всем трём видам осей. Это обусловлено ежедневным процессом приёма пищи.
Соединения позвоночного столба
Позвоночник состоит из позвонков, которые своими телами образуют сочленения между собой. Атлант (первый позвонок) крепится к основанию черепа с помощью мыщелков. Он схожий по своему строению со вторым позвонком, который называется эпистофей. Вместе они создают уникальный механизм, который присущий только человеку. Он способствует наклонам и поворотам головы.
Классификация суставов грудного отдела, представляется двенадцатью позвонками, которые с помощью остистых отростков крепятся друг с другом и с рёбрами. Суставные отростки направлены фронтально, для лучшего сочленения с рёбрами.
Поясничный отдел состоит из 5 крупных тел позвонков, которые имеют великое множество связок и суставов. В этом отделе чаще всего случаются межпозвоночные грыжи, вследствие неправильных нагрузок и слабого развития мышц в этой области.
Далее, следуют копчиковый и крестцовый отделы. Во внутриутробном состоянии представляют собой хрящевую ткань, разделённую на большое количество частей. К восьмой неделе сливаются, а к девятой начинают окостеневать. В возрасте 5–6 лет, начинает окостеневать копчиковый отдел.
Полностью позвоночник в крестцовом отделе формируется к 28 годам. В это время раздельные позвонки срастаются в один отдел.
Строение суставов пояса нижних конечностей
Ноги человека состоят из множества сочленений как крупных, так и мелких. Они окружены большим количеством мышц и связок, имеют развитую сеть кровеносных и лимфатических сосудов. Строение нижней конечности:
Ноги имеют множество связок и суставов, из которых и самый подвижный шарообразный тазобедренный сустав. Именно его, в детстве, маленькие гимнасты и гимнастки начинают уверенно разрабатывать. Самая крупная связка тут — головки бедра. В детском возрасте она необычайно тянется, этим и обуславливается ранний возраст соревнований гимнастов. На раннем уровне формирования таза закладываются подвздошная, лобковая и седалищная кости. Соединены они поначалу суставами пояса нижних конечностей в костное кольцо. Только к 16–18 годам они окостеневают и срастаются в единую тазовую кость.
В медицине самым сложным и тяжёлым по строению является колено. В его состав входит сразу три кости, которые находятся в глубоком переплетении суставов и связок. Сама же коленная капсула сустава образует ряд синовиальных сумок, которые находятся по всей длине прилегающих рядом мышц и сухожилий, не сообщающихся с полостью самого сустава. Связки же, находящиеся здесь, разделяются на те, которые входят в полость сустава и те, которые в него не входят. В своей основе колено является мыщелковым типом сустава. Когда обретает разогнутое положение, он работает уже как блоковидный тип. При загибании голеностопа в нём происходят уже вращательные движения. Коленный сустав претендует на звание самого сложноустроенного сустава. При этом его нужно внимательно беречь, не усердствовать с перегрузками на ноги, потому что восстановить его очень и очень нелегко, а в определённой стадии даже невозможно.
Касаясь же голеностопного сустава, необходимо иметь в виду, что связки залегают на боковых его поверхностях. В нём соединяется большое количество больших и маленьких костей. Голеностопный сустав является блоковидным типом, в котором возможно винтовое движение. Если же говорить про саму стопу, то она делится на несколько частей, и не представляет никаких сложных суставных соединений. В своём составе, она имеет типичные блоковидные соединения, расположенных между основаниями фаланг пальцев. Сами же суставные капсулы свободные и размещаются по краям суставных хрящей.
Стопа в жизни человека является предметом повседневной нагрузки, а также обладает важным амортизационным эффектом. Она состоит из множества мелких суставов.
Строение сочленений пояса верхних конечностей
Рука и кисть включает в себя множество сочленений и связок, которые способны очень тонко регулировать действия и моторику мельчайших движений. Одним из самых сложных здесь суставов является плечевой. Он имеет множество креплений и переплетений связок, которые сложноналаживаются одна на одну. Основные три крупные связки, которые отвечают за отведение, приведение, поднятие рук в стороны, кпереди и вверх.
Поднятие руки выше плеча, вводит в движение мышцы и связки лопатки. Соединяется плечо с лопаткой мощной фиброзной связкой, что позволяет человеку выполнять различные сложные и тяжелые действия с тяжестями.
Классификация сустава локтя по своему строению очень схож с построением коленного сустава. Включает в свой состав три сочленения, окруженные одним основанием. Головки у основания костей в локтевом суставе покрыты гиалиновым хрящом, что улучшает скольжение. В полости единого сустава, различают блокировку полноты движения. За счет того, что локтевой сустав вовлекает в движение плечевую и локтевую кости, боковые движения не выполняются в полной мере. Их тормозят коллатеральные связки. В движении этого сочленения принимает участие и межкостная перепонка предплечья. Через неё проходят залегающие нервы и кровеносные сосуды к окончанию руки.
Своё начало крепления мышцы запястья и пястья берут около лучезапястного сустава. Множество тонких связок регулируют моторику движения как с тыльной стороны ладони, так и по бокам.
Сустав большого пальца люди унаследовали от обезьян. Анатомия человека схожа со строением наших древних родственников именно этим сочленением. Анатомически оно обусловлено хватательными рефлексами. Это сочленение костей помогает взаимодействовать со многими предметами окружающей среды.
Болезни сочленений
У человека суставы, пожалуй, наиболее часто подвержены болезням. Среди основных патологий необходимо выделить гипермобильность. Это такой процесс, когда присутствует повышенная активность соединений костей, выходящая за рамки допустимых осей. Происходит нежелательное растяжение связок, позволяющее сочленению делать глубокое движение, что крайне плохо сказывается на прилегающие к головкам костей тканям. Приводят такие движения через некоторое время к деформации поверхностей соединений. Этот недуг передаётся по наследству, каким образом, это ещё предстоит выяснить врачам и учёным.
Гипермобильность часто выявляется у молодых девушек и является генетически обусловленной. Она приводит к деформации соединительных тканей и прежде всего сочленений костей.
С таким видом болезни крайне не рекомендуется выбирать работу, в которой длительное время приходится находиться в одном и том же положении. Кроме этого, необходимо осторожно заниматься спортом, так как существует риск ещё большего перерастяжения связок. Что, в свою очередь, заканчивается варикозом или артрозом.
Наиболее частая локализация заболеваний:
Болезни плечевого пояса нередко возникают у людей в старости, особенно у тех, кто привык зарабатывать на жизнь нелёгким физическим трудом. В критической зоне также люди, которые очень часто ходят в тренажерный зал. Впоследствии старость сопровождается болями в плечах (плечевой переартрит) и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Часто врачи обнаруживают у людей этой категории остеоартроз или артрит плечевого соединения.
Болезни локтя также часто беспокоят спортсменов (эпикондилит). К старости суставы человека испытывают дискомфорт и ограничение подвижности. Вызываются они деформирующим остеоартрозом, артритами и воспалениями мышц руки. Поэтому необходимо помнить о правильности техники и времени занятий.
Сочленения рук, пальцы и кисти подвергаются воспалению при ревматоидном артрите. Проявляется болезнь синдромом «тугих перчаток». Особеностью её является поражение обеих рук (полиартрит). Случаи артрозов с острым поражением сухожилий возникают у профессий, связанных с мелкой моторикой: у музыкантов, ювелиров, а также тех, кто ежедневно долго печатает на клавиатуре тексты.
В тазобедренной области чаще всего выделяют коксартроз. Характерное заболевание у людей преклонного возраста остеопороз (размягчение структуры бедренной кости). Бурситы и тендиниты тазобедренного сочленения встречаются у бегунов и футболистов.
Болезни в колене выявляют у людей всех возрастных групп, так как это очень сложноустроенный комплекс. Восстановление его в 90% случаев невозможно без хирургического вмешательства, что, в свою очередь, не гарантирует полного излечения этого соединения.
Для голеностопа характерными являются артроз и подвывих. Патологии относятся к профессиональным у танцовщиц, женщин которые часто используют высокие каблуки. Артрозом страдают люди, у которых присутствует ожирение.
Здоровые суставы являются роскошью в наше время, которую трудно заметить, пока человек не столкнулся с их проблемой. Когда каждое движение в определённом сочленении делается с болью, то человек способен многое отдать, чтобы вернуть здоровье.
Жизнь человека сложно было бы представить без точных и уверенных движений. Касаясь любой профессии, где задействовано физическое умение человека, нужно отдать должное помощи сочленений и связок. Они активируются рефлекторно, и мы практически никогда не замечаем, как малейшие движения решают нашу судьбу начиная от вождения автомобиля, заканчивая сложными хирургическими операциями. Во всём этом нам помогают суставы, которые могут повернуть жизнь так, как вы сами захотите.
Рост и развитие костей происходит до 20—25 лет у мужчин и в 18—21 год у женщин. Суставы человека, как целостный орган, делают его подвижным, способствуют перемещению частей тела относительно друг друга, защищают внутренние органы. В человеческом организме их насчитывается больше 180, каждый из которых выполняет свою функцию.
Анатомия сустава у человека
Соединение костей — это взаимодействие суставной поверхности, синовиальной полости, вспомогательного аппарата. Скольжение в них обеспечивают волокнистые и гиалиновые хрящи. Суставная капсула имеет две части: внутреннюю синовиальную и внешнюю фиброзную оболочки. Ее основная функция — выделение синовии на суставные поверхности и их защита. Соответствие поверхностей обеспечивают вспомогательные элементы, к которым относятся связки, сухожилия мышц, хрящи. Анатомическая классификация суставов и характеристика — состоит из многих уровней.
Строение сустава и его функция определяется видами тканей, которые их образуют
Вернуться к оглавлению
Классификация, функция, локализация, строение
Cустав соединяет кости в единую систему в теле человека, которая позволяет ему перемещаться в пространстве и совершать работу. Сверху они покрыты элементами вспомогательного аппарата. По форме, размеру, функциональности, а также по количеству соединяемых поверхностей проводят систематику такие науки, как остеология и клиническая анатомия.
Вернуться к оглавлению
По функциональности
Кости черепа имеют между собой неподвижное соединение.
Недвижимые соединения — синартрозы. Сюда входят череп и соединение с черепом.
Амфиартроз — малоподвижные сочленения. К ним относятся симфизы и диски позвоночника.
Диартроз — подвижные соединения. Пример — фаланги пальцев, локтевой, коленный, плечевой сустав и лучезапястный.
Вернуться к оглавлению
По числу суставных поверхностей
Простой сустав — две поверхности.
Сложный — две и больше составляющих.
Комплексный — разделяется хрящом на камеры.
Комбинированный — соединительный комплекс с общей функцией.
Есть еще два вида соединений: фиброзные и синовиальные. Коленный, локтевой, плечевой и тазобедренный, запястный, межхрящевые соединения шеи и позвоночника — являются примером синовиальных суставов. Движение в них обеспечивает синовиальная жидкость. Прочность и неподвижность фиброзного соединения обеспечивают хрящевые ткани. Выделяют:
Мыщелковый сустав относится к группе двухосных.
Одноосные образования двигаются вокруг, вдоль или параллельно одной оси — блоковидные и цилиндрические суставы.
Приведенная таблица характеризует типы и виды суставов:
Типы суставов
Число осей движения
Где находятся?
Цилиндрический
1
Лучево-локтевой
Блоковидный
Фаланги пальцев рук
Локтевой
Эллипсовидный
2
Лучезапястный
Мыщелковый
Коленный
Седловидный
Запястно-пястный
Шаровидный
3
Тазобедренный, плечевой
Плоский
Запястье
Межпозвонковый бугорок ребра с позвонком
Комплексный
Коленная чашечка
Вернуться к оглавлению
Коленный сустав
Коленное сочленение имеет достаточно сложное строение.
Главная суставная точка пояса нижних конечностей человека. По форме является двухосным мыщелковым. Обеспечивает движение ноги в вертикальной и фронтальной плоскости. Это крупный и сложный сустав, принимающий на себя максимальную нагрузку. Имеет сложный состав, в котором соединяются:
латеральный и медиальный мыщелок бедра;
большеберцовая кость;
надколенная чашечка;
сухожилия мышцы;
гиалиновый хрящ;
суставная сумка;
мениски;
связки.
Вернуться к оглавлению
Голеностопный диартроз
Основные элементы сустава — таранная, малая и большая берцовые кости. Это блоковидное соединение с возможностью винтообразного движения. Голеностопный сустав самый уязвимый у человека. Связочный аппарат представлен: дельтовидной, пяточно-малоберцовой, передней и задней таранно-малоберцовой связками. Сухожилия обеспечивают подвижность во фронтальной оси движения и сагиттальной. Различают отделы:
передний;
задний — область ахиллова сухожилия;
внутренний;
наружный.
Вернуться к оглавлению
Шаровидный диартроз
Благодаря специфическому строению плечевое сочленение может двигаться с большим диапазоном.
Плечевой и тазобедренный — это крупные соединения. Они имеют округлую головку одной из соединяемых поверхностей и впадину для нее у второй. Соединениям доступны движения в трех осях: фронтальной, сагиттальной, вертикальной. Синовиальная полость с жидкостью в ней, обеспечивающей их подвижность, на полноту движений влияет размер суставных поверхностей.
Вернуться к оглавлению
Тазобедренный сустав и его значение
Шаровидный, чашеобразный, простой. Он устроен соединением вертлужной впадины тазовой кости и бедренной. Впадина выстлана гиалиновым хрящом. Соединение допускает движение в трех площадях: фронтальной, сагиттальной, вертикальной. Окружен седалищно-бедренной, подвздошно-бедренной, лобково-бедренной связками, а также связкой головки бедренной кости и круговой зоной.
Вернуться к оглавлению
Цилиндрический сустав
Пояс верхней части скелета человека объединяет такие суставы: грудино-ключичный, локтевой, плечелоктевой, лучезапястный. Локтевое соединение цилиндрического вида. Это блоковидный, одноосный, винтообразный сустав верхних конечностей человека. Боковые отклонения блокируются коллатеральными связками, а передняя группа мышц плеча обеспечивает движение в двух осях. Образован плече-локтевым блоковидным и плечелучевым цилиндрическим суставами, которые окружены связками и сухожилиями.
Вернуться к оглавлению
Эллипсовидный диартроз
Лучезапястное сочленение не выполняет вращательных движений.
Это двухосный вид соединения костей, похожий на шаровидный, но одной из поверхностей сочленения характерна форма эллипса, а вторая имеет вогнутую поверхность. К нему относится лучезапястный и нижнечелюстной диартроз. Подобный вид соединения позволяет совершать движения в двух перпендикулярных осях: фронтальной и сагиттальной, но не вращаться.
Вернуться к оглавлению
Лучезапястный сустав
Сложное эллипсовидное соединение с двумя осями движения. Его название происходит от составляющих: лучевая кость и кости первого ряда запястья. Укреплен связками и тонкой капсулой, внутри которой находится треугольный диск. Основные связки: лучевая и локтевая коллатеральные, ладонная локтезапястная, тыльная и ладонная лучезапястная. Достаточно подвижен.
Вернуться к оглавлению
Болезни суставов
Основную долю заболеваний составляет гипер- или гипомобильность, травмы, нарушенная врожденная анатомия человека. В группе риска люди пожилого возраста, спортсмены, рабочие тяжелого физического труда. Многие заболевания поддаются успешному лечению хондропротекторами, гормонами роста, противовоспалительными препаратами. Примеры болезней по характеру патологического процесса охарактеризованы в таблице.
Причина
Симптомы
Воспалительные и инфекционные болезни
Боль, припухлость, утренняя скованность, лихорадка, сыпь над местом воспаления
Дегенеративные поражения
Сильная боль, ограничение движения, отек
Врожденная патология
Нарушение походки, осанки
Болезни около суставных тканей
Болевой симптом появляется лишь при активных движениях.
Гипермобильность
Щелчок при движении
Заболеваниям подвержены все соединения разных поясов конечностей:
Периартрит – одно из заболеваний плечевого сочленения.
Плечевой:
переартрит;
остеоартроз;
артрит.
Локтевой:
эпикондилит;
деформирующий остеоартроз.
Соединения рук, пальцев и кисти:
артрозы;
бурситы.
Тазобедренный:
коксартроз;
тендинит;
остеопороз.
Коленный:
ревматоидный артрит;
травмы мениска.
Голеностопный:
артроз;
подвывих.
Вернуться к оглавлению
Особенности диагностики и лечения
Патологии сочленений можно диагностировать с помощью УЗИ.
Рентген — покажет изменение в зависимости от стадии заболевания. Возможно рассмотреть от незначительных нарушений до деформации соединения и хряща, вывих, подвывих, травмы вспомогательного аппарата.
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой — покажет общее воспаление.
Анализ крови на С-реактивный протеин.
УЗИ.
МРТ.
Опорно-двигательная система человека подвержена болезням и патологическим изменениям, которые одинаково угрожают людям разного пола, возраста и социального положения
Большая часть заболеваний суставов связана либо с сокращением синовиальной жидкости, либо с разрушением суставной и хрящевой ткани, которой соединяется сочленение. Основное лечение направляется на решение этих проблем. Для этого применяют специальную диету, уколы гиалуроновой кислоты в суставы и связки конечностей. В медикаментозном лечении важны назначения хондропротекторов и миорелаксантов и местных мазей. Часто применяется хирургическое вмешательство по замене разрушенного сочленения.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
etosustav.ru
Строение суставов человека. Виды суставов (анатомия человека)
Суставы, или синовиальные соединения (articufationes synoviales), представляют собой прерывные соединения костей, у которых между соединяющимися костями всегда имеется «прерывность» -суставная щель. Каждый сустав имеет следующие анатомические элементы: суставные поверхности костей, покрытые суставным хрящом, суставную капсулу, суставную полость, синовиальную жидкость (рис.5). Суставные поверхности покрыты, как правило, гиалиновым хрящом. Лишь у височно-нижнечелюстного и грудино-ключичного суставов он волокнистый. Толщина хряща колеблется от 0,2 до 6,0 мм и находится в прямой зависимости от функциональной нагрузки, испытываемой суставом. Чем больше нагрузка, тем толще хрящ.
Суставной хрящ лишен кровеносных сосудов и надхрящницы. Он состоит на 75 – 80 % из воды и 20 – 25 % массы приходится на сухое вещество, около половины которого составляет коллаген, соединенный с протеогликанами. Первый придает хрящу прочность, вторые – упругость. Через межклеточное вещество путем диффузии из синовиальной жидкости в хрящ свободно проникают вода, питательные вещества и т. д., оно непроницаемо для крупных молекул белка. Наряду с этим питание хряща осуществляется за счет диффузии из капилляров подлежащей субхондральной костной пластинки. В хряще имеются микроциркуляторные пути, расположенные в основном веществе между коллагеновыми пучками по ходу макромолекул протеогликанов.
Таблица 1.
Тип
соединения
Вид соединения
Характеристика соединения
Степень подвижности
Примеры
Непрерывные соедине-
ния
Соединения с помо-
щью плотной волокни-
стой соединительной
ткани, хряща или кости
(полость отсутствует)
Фиброзные
(синдесмозы)
Связки,
мембраны
Соединения с помо-
щью соединительной
ткани, волокна которой
срастаются с надкост-
ницей. Прочные
Малопод-
вижные
Связки (межости-
стые, желтые, меж-
поперечные, надос –
тистые и др.) и меж-
костные перепонки
предплечья и голени,
запирательная мемб-
рана
Швы
Соединения с помо-
щью тонкой соедини-
тельнотканной прослой-
ки между костями
Непод-
вижные
Соединения боль-
шинства костей че-
репа
Зубча-
тый
Зубцы зазубренного
края одной кости внед-
ряются в промежутки
между зубцами другой
кости
видного отростка гру-
дины. Соединение
нижних ребер с гру-
диной и друг с дру-
гом
Костные
(синостозы)
Соединения с помо-
щью костной ткани
вследствие окостенения
фиброзных или хряще-
вых соединений
Непод-
вижные
На месте бывших
синхондрозов или
синдесмозов (мета-
эпифизарные хрящи
трубчатых костей,
синхондрозы в ос-
новании черепа, швы)
Полусуставы (симфи-
зы)
Соединения с помо-
щью хряща или соеди-
нительной ткани, в ко-
торых имеется неболь-
шая щель, заполненная
жидкостью
Малопод-
вижные. Не-
значитель-
ное сдавле-
ние
Межпозвоночные,
лобковый симфизы
Прерывные,
или синови-
альные, сое-
динения (сус-
тавы)
Наличие суставной
полости с синовиаль-
ной жидкостью, сус-
тавной сумки, сустав-
ных поверхностей, по-
крытых хрящом
Движения
вокруг 1 – 3
осей
Простой
Две суставные по-
верхности
Плечевой, запяст-
но-пястные, пястно-
фаланговые, межфа-
ланговые – кисти и
стопы, крестцово-
подвздошный, тазо-
бедренный, пяточно-
кубовидный пред-
плюснеплюсневые,
плюснефаланговые
и др.
Сложный
Три (и более) суставные поверхности
Локтевой, лучезапястный, голено стопный, таранно-
пяточно-ладьевид-
ный, клиноладьевид ный и др.
Комбинированный
Два анатомически
изолированных сустава, которые действуют
совместно
Правый и левый височно – нижнечелюстные, атлантозатылочный, латеральные
атлантоосевые, реберно -позвоночные,
проксимальный и
дистальный лучелоктевые и др.
комплексный
Наличие диска или мениска, который расположен между сочленяющимися поверхностями и делит полость сустава на две части
Суставные по-
верхности – отре-
зок шара и соот-
ветствующая ему
впадина (ямка)
Вокруг фронталь-
ной оси (сгибание
и разгибание), сагиттальной оси
(приведение и от ведение), продоль ной оси (вращение)
Плечевой, пле-
челучевой
Чашеоб-
разный
Разновидность
шаровидного, сус-
тавная ямка более
глубокая
Вокруг фронталь-
ной оси (сгибание
и разгибание) , сагиттальной оси
(приведение и от ведение) , продоль ной оси (вращение)
Тазобедренный
Плоский
Суставные по-
верхности плоские
Вокруг фронталь-
ной оси (сгибание
и разгибание), са-
гиттальной оси
(приведение и от ведение), продоль ной оси (враще ние). Объем дви-
жения ограничен
Суста́вы (лат. articulatio) — подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой. Прерывистое, полостное соединение, позволяющее сочленяющимся костям совершать движения относительно друг друга с помощью мышц. Суставы располагаются в скелете там, где происходят отчетливо выраженные движения: сгибание (лат. flexio) и разгибание (лат. extensio), отведение (лат. abductio) и приведение (лат. adductio), пронация (лат. pronatio) и супинация (лат. supinatio), вращение (лат. circumflexio). Как целостный орган, сустав принимает важное участие в осуществлении опорной и двигательной функций. Все суставы делятся на простые, образованные двумя костями, и сложные, представляющие собой сочленение трёх и более костей.
Строение
Каждый сустав образован суставными поверхностями эпифизов костей, покрытыми гиалиновым хрящом, суставной полостью, содержащей небольшое количество синовиальной жидкости, суставной сумкой и синовиальной оболочкой. В полости коленного сустава присутствуют мениски — эти хрящевые образования увеличивают конгруэнтность (соответствие) суставных поверхностей и являются дополнительными амортизаторами, смягчающими действие толчков.
Основные элементы сустава:
Суставные поверхности
Суставные поверхности (лат. fácies articuláres) сочленяющихся костей покрыты гиалиновым (реже волокнистым) суставным хрящом толщиной 0,2—0,5 мм. Постоянное трение поддерживает гладкость, облегчающую скольжение суставных поверхностей, а сам хрящ, благодаря эластичным свойствам смягчает толчки, выполняя роль буфера[1].
Суставная капсула
Суставная капсула (лат. cápsula articuláris) или суставная сумка — герметично окружает суставную полость, прирастает к сочленяющимся костям по краю их суставных поверхностей, предохраняет сустав от различных внешних повреждений (разрывов и механических повреждений). Покрыта наружной фиброзной и внутренней синовиальной мембраной. Это наиболее иннервируемая часть сустава, осуществляющая болевую восприимчивость. Суставная сумка состоит из плотных волокон, придающих ей прочность. В неё также вплетены волокна связок и сухожилий близлежащих мышц. Помимо защитной функции, суставная сумка призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется синовиальная жидкость.
Суставная полость
Суставная полость — щелевидное герметически закрытое пространство, ограниченное синовиальной оболочкой и суставными поверхностями. В суставной полости коленного сустава находятся мениски.
Околосуставные ткани
Околосуставные ткани — это ткани, непосредственно окружающие сустав: мышцы, сухожилия, связки, сосуды и нервы. Они чувствительны к любым внутренним и внешним отрицательным воздействиям, нарушения в них незамедлительно сказываются и на состоянии сустава. Окружающие сустав мышцы обеспечивают непосредственное движение сустава, укрепляют его снаружи. По соединительнотканным межмышечным прослойкам проходят многочисленные нервные пути, кровеносные и лимфатические сосуды, питающие суставы.
Связки суставов
Связки суставов — прочные, плотные образования, которые укрепляют соединения между костями и ограничивают амплитуду движения в суставах. Связки располагаются на внешней стороне суставной капсулы, в некоторых суставах (в коленном, тазобедренном) расположены внутри для обеспечения большей прочности.
Кровоснабжение сустава осуществляется из широко анастомозирующей (разветвлённой) суставной артериальной сети, образованной 3—8 артериями. Иннервация сустава осуществляется его нервной сетью, образованной симпатическими и спинномозговыми нервами.
Все суставные элементы (кроме гиалинового хряща) имеют иннервацию, иными словами, в них обнаруживаются значительные количества нервных окончаний, осуществляющих, в частности, болевое восприятие, следовательно, могут стать источником боли.
Классификация суставов
Согласно действующей анатомо-физиологической классификации суставы различают[2]:
по числу суставных поверхностей,
по форме суставных поверхностей и
по функции.
По числу суставных поверхностей:
По функции и форме суставных поверхностей:
Одноосные суставы:
Цилиндрический сустав, (лат. art.cylindrica), например атланто-осевой срединный
Блоковый сустав, (лат. art.ginglymus), например межфаланговые суставы пальцев
Винтообразный сустав, как разновидность блоковидного, например плечелоктевой
Двухосные суставы:
Эллипсовидный (лат. art.ellipsoidea), например Лучезапястный сустав
Мыщелковый (лат. art.condylaris), например Коленный сустав
Седловидный (лат. art.sellaris), например запястно-пястный сустав I пальца
Многоосные суставы:
Шаровидный (лат. art.spheroidea), например Плечевой сустав
Чашеобразный, как разновидность шаровидного, например тазобедренный сустав
Плоский (лат. art.plana), например межпозвонковые суставы.
Цилиндрический сустав
Цилиндрический суста́в (враща́тельный сустав) — цилиндрическая суставная поверхность, ось которой располагается в вертикальной оси тела или параллельно длинной оси сочленяющихся костей и обеспечивает движение вокруг одной (вертикальной) оси — вращение (лат. rotátio)[2].
Блоковидный сустав
Блокови́дный сустав — суставная поверхность представляет собой лежащий во фронтальной плоскости цилиндр, расположенный перпендикулярно по отношению к длинной оси сочленяющихся костей[2].
Эллипсовидный сустав
Эллипсови́дный сустав — суставные поверхности имеют вид отрезков эллипса (одна выпуклая, а другая вогнутая), которые обеспечивают движение вокруг двух взаимно перпендикулярных осей[2].
Мыщелковый сустав
Мы́щелковый сустав — имеет выпуклую суставную головку, в виде выступающего отростка (мыщелка), близкого по форме к эллипсу. Мыщелку соответствует впадина на суставной поверхности другой кости, хотя их поверхности могут существенно отличаться друг от друга. Мыщелковый сустав можно рассматривать как переходную форму от блоковидного сустава к эллипсовидному[2].
Седловидный сустав
Седлови́дный сустав — образован двумя седловидными суставными поверхностями, сидящими «верхом» друг на друге, из которых одна движется вдоль и поперёк другой, благодаря чему возможно движение в двух взаимно перпендикулярных осей[2].
Шаровидный сустав
Шарови́дный сустав — одна из суставных поверхностей представлена выпуклой шаровидной формы головкой, а другая соответственно вогнутой суставной впадиной. Теоретически движение в этом виде сустава может осуществляться вокруг множества осей, но практически используется только три. Шаровидный сустав самый свободный из всех суставов[2].
Плоский сустав
Пло́ский сустав — имеют практически плоские суставные поверхности (поверхность шара с очень большим радиусом), поэтому движения возможны вокруг всех трёх осей, однако объем движений ввиду незначительной разности площадей суставных поверхностей незначительный[2].
Тугой сустав
Туго́й сустав (амфиартроз) — представляют группу сочленений с различной формой суставных поверхностей с туго натянутой капсулой и очень крепким вспомогательным связочным аппаратом, тесно прилегающие суставные поверхности резко ограничивают объём движений в этом виде сустава. Тугие суставы сглаживают сотрясения и смягчают толчки между костями[2].
Болезни суставов
Гипермобильность суставов — повышенная подвижность суставов; растяжение суставных связок, позволяющее суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей. В результате, элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая растяжимость суставных связок возникает в результате структурного изменения коллагена, который становится менее прочен и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.
Гипермобильность выявляется по большей части у женщин, причём молодых. Генетическая обусловленность гипермобильности приводит к изменению многих тканей. Прежде всего суставов, но также и тех органов, в которых содержится много изменённого коллагена. Например, у таких людей кожа тонкая, растяжимая и ранимая, на ней легко появляются растяжки, причём они появляются даже у совсем молоденьких девушек или никогда не рожавших женщин. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он растяжимый, то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких людей бывает ранняя варикозная болезнь (в 25 или даже 20 лет).
Людям с гипермобильностью не рекомендуется выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении (особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров, которые стоят по несколько часов подряд). У людей этих профессий очень велик риск заболевания варикозом и артрозом, а при наличии гипермобильности риск практически стопроцентный. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом — чтобы не вызвать ещё большего перерастяжения связок.
См. также
Примечания
↑ Анатомия человека. — 9-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1985. — С. 61-63. — 672 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 110 000 экз.
↑ 123456789 Анатомия человека / Привес М. Г., Лысенков Н. К. — 9-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1985. — С. 63—66. — 672 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 110 000 экз.
Литература
Привес М. Г., Лысенков Н. К. Анатомия человека. — 11-е переработанное и дополненное. — Гиппократ. — 704 с. — 5000 экз. — ISBN 5-8232-0192-3
Воробьев В. П. Атлас анатомии человека. — Ленинград: Медгиз, 1940. — Т. Том первый. — 382 с. — 25 000 экз.
biograf.academic.ru
анатомия, строение и заболевания запястья
Лучезапястное соединение помогает осуществлять точные разнообразные движения. Чтобы понять, как работает сустав, необходимо знать строение и особенности функционирования запястья руки.
Строение запястья
Анатомия лучезапястного сустава человека сложная. Он состоит из двух суставных поверхностей, внутри капсулы есть диск, который представляет собой волокнисто-хрящевую пластину треугольной формы.
Строение лучевой кости имеет ряд особенностей. Анатомически сочленение имеет форму эллипса: одна поверхность впуклая, другая — выпуклая. Благодаря этому обеспечивается положение кисти, которое позволяет выполнять хватательные движения.
Лучезапястный сустав расположен между предплечьем и первым рядом костей запястья.
Капсула соединения тонкая, она прикреплена к суставным поверхностям костей, которые образуют сустав. Строение лучезапястного сустава:
Проксимальная поверхность. Она состоит из лучевой кости и хрящевого диска.
Дистальная поверхность. Представлена покрытием косточек первого ряда запястья.
Лучезапястное соединение укреплено связками.
Структура связочного аппарата:
Межкостные связки. Они соединяют кости запястья первого ряда.
Ладонная локтезапястная. Это большая связка, которая укрепляет также и среднезапястное сочленение. Она берет свое начало у суставного диска и шиловидного отростка локтевой кости, спускается вниз к треугольной, полулунной и головчатой кости.
Тыльная лучезапястная. Начинается от тыльной стороны дистального конца лучевой кости, крепится к полулунной, треугольной и ладьевидной кости. Связка предупреждает сгибание кисти.
Лучевая коллатеральная. Связка отвечает за торможение приведения кисти. Расположена между ладьевидной костью и шиловидным отростком.
Локтевая коллатеральная. Связка предупреждает чрезмерное отведение руки. Расположена между шиловидным отростком, треугольной и гороховидной косточками запястья.
Ладонная лучезапястная. Располагается между шиловидным отростком, костями первого и второго ряда запястья.
Функции
Благодаря сложному строению запястья расширяются возможности по движению руки человека: их обеспечивают суставы.
Запястье руки отвечает за сгибание, разгибание, приведение и отведение, также возможны круговые вращения. Сустав помогает осуществлять движения в нужном направлении, влияет на двигательную активность пальцев. Он обеспечивает плавное или резкое перемещение руки. С его помощью происходит корректировка движения в горизонтальной и вертикальной плоскости.
Из-за сложного строения запястный сустав отвечает за движение всей кисти.
В лучезапястном соединении есть каналы: локтевой, лучевой и запястный. В них содержатся кровеносные сосуды, нервные окончания и сухожилия.
Если травмировать запястье руки, высока вероятность повреждения этих важных элементов, в результате чего может быть утеряна нормальная подвижность пальцев рук и всей конечности.
Методы диагностики
Исследование лучезапястного сустава заключается в осмотре, пальпации и сборе анамнеза. В области сочленения хорошо прощупываются все анатомические элементы, что облегчает процесс диагностики.
Врач осматривает тыльную, ладонную и боковые зоны запястья. Одновременно сравниваются суставы на правой и левой руке, визуально заметны отличия. Оценивается цвет кожного покрова, конфигурация, форма и размер сочленения. Врач прощупывает костные выступы, сравнивает складки и ямки на обеих руках, а также рассматривает состояние мышечно-связочного аппарата.
Появление аномальных выростов или углублений, отечности, припухлости, покраснения, а также болевых ощущений во время движения или пальпации свидетельствует о заболевании. Пациент в таком случае нуждается в дополнительном обследовании.
Инструментальные методы диагностики:
Рентгенография. Является одной из самых доступных и точных методик выявления патологий лучезапястного сочленения. Можно сделать снимки в нескольких проекциях.
УЗИ. Данная методика позволяет оценить структуру сустава, определить размер суставных щелей, выявить эрозии.
КТ или МРТ. По результатам обследования удается обнаружить отеки тканей. Для улучшения визуализации применяется контрастное вещество.
Артрография. Методика заключается во введении кислорода или углекислого газа в суставную полость, после чего можно оценить, в каком состоянии находятся ткани и суставы.
Пункция и биопсия суставной капсулы.
По необходимости может проводиться артроскопия. Это инвазивная методика, поэтому ее используют лишь в крайних случаях.
Какой врач лечит болезни лучезапястного сустава?
Лечением занимается артролог. Но в первую очередь следует посетить терапевта. Причины поражения суставов могут быть различные. В зависимости от этиологии происхождения болезни зависит выбор специалиста.
Если суставы поражены инфекцией, то поможет вирусолог. Также можно обратиться к хирургу, ревматологу, остеопату или травматологу.
Заболевания лучезапястного сустава
При нарушении функции суставов теряется трудоспособность людей. Повреждение любого отдела сочленения влечет за собой разрушение работы конечности.
Человек не сможет выполнять элементарные движения, будет ощущать сковывающую острую боль. В области сустава возможна припухлость, покраснение и отечность.
Под воздействием заболеваний суставы могут менять форму. Видоизменения наблюдаются при воспалительных и деструктивных процессах, а также при получении травм и повреждений. Болезни суставов могут быть врожденными и приобретенными.
Пороки развития
Пороки развития редко приводят к тяжелым функциональным нарушениям, поэтому их чаще диагностируют случайно, когда пациент приходит в больницу с другой проблемой.
Наиболее часто встречается слияние мелких костей запястья, в результате чего уменьшается амплитуда вращений в сочленении.
Другие пороки развития:
гипоплазия (недоразвитость сустава) – патология возникает во внутриутробном периоде, проявляется недостаточным развитием суставного соединения или всей кости;
аплазия – аномалия развития, при которой может отсутствовать часть костных элементов;
врожденный вывих или подвывих.
Пороки развития могут приводить не только к ограниченности, но также к избыточной подвижности в суставном сочленении.
Повреждения
Механические повреждения в результате ударов, падений или других травм являются наиболее частой причиной болезни лучезапястного сочленения.
Распространенные повреждения:
ушибы;
кровоизлияния в околосуставные ткани;
скопление жидкости в капсуле;
гемартроз сустава.
Повреждения в отличие от врожденных пороков развития хорошо поддаются консервативному лечению, хирургическое вмешательство нужно лишь в редких случаях.
Намного реже встречаются вывихи кисти. Они сочетаются с переломом лучевой кости. Лечение чаще консервативное, но может быть оперативным.
Это воспалительная болезнь, которая проявляется болью, отечностью и ограничением подвижности соединения. Заболевание протекает в острой и хронической форме. На появление воспаления могут повлиять различные факторы – травмы, переохлаждение, инфекционные болезни, а также иммунологические реакции.
Встречаются гнойно-инфекционные и хронические артриты. К последней группе принадлежит реактивный и ревматоидный артрит, воспаление суставного соединения при туберкулезе и бруцеллезе.
Артроз
Заболевание связано с дистрофическими изменениями, которые приводят к разрушению хряща и сустава. Оно может возникнуть на фоне ранее перенесенных травм, нарушения гормонального фона или обменных процессов, а также аутоиммунных болезней.
Суставные хрящи могут разрушаться при ревматоидном артрите, псориазе, сифилисе, туберкулезе и других заболеваниях.
Высока вероятность артроза у людей, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом. Это строители, грузчики, каменщики, кузнецы.
Артроз встречается редко, проявляется болью и хрустом в суставе во время движения. Без лечения развивается тугоподвижность, соединение деформируется.
Болезнь Кинбека-Прайзера
Другое название заболевания – остеонекроз полулунной кости. Данная кость является важной составляющей запястья, поэтому при ее повреждении нарушается функционирование кисти.
Заболевание вызвано травмой или постоянными физическими нагрузками. Болезнь чаще встречается у людей, занятых тяжелым физическим трудом.
При болезни Кинбека-Прайзера в основном поражается запястье рабочей руки.
Причина заболевания может быть врожденной – короткая локтевая кость.
Патология проявляется болью, которая стихает в состоянии покоя и усиливается во время движения запястьем. Пальпация сустава болезненна, есть ограниченность движений.
Диагноз ставится на основании рентгенографии. Лечение может быть консервативным или оперативным.
гигрома – опухоль, произрастающая из синовиальной сумки;
тендовагинит – воспаление сухожильного влагалища.
В области лучезапястного сочленения могут образовываться как доброкачественные, так и злокачественные новообразования. Важна своевременная диагностика.
При ощущении боли или патологических внешних проявлений в области запястья необходимо срочно обратиться к врачу. Специалист поможет сохранить подвижность и функционирование кисти руки.
Как показывает современная клиническая практика, изолированное повреждение связок локтевого сустава встречается достаточно редко. При этом боковые компоненты чаще всего разрывается или надрываются в случаях падения с большой высоты на вытянутую руку либо же из-за её подворачивания.
Операция назначается в случаях тяжёлой формы повреждения связок с их полным отрывом либо же неэффективности консервативной терапии. Еще одним показанием в данном контексте выступают хронические дегенеративно-дистрофические процессы в святочных структурах.
Появление межпозвоночной грыжи сопровождается такими неприятными симптомами как боль, ограничение движений, чувство онемения в руках, мигрени. Все это обусловлено влиянием вышедшего из своего нормального месторасположения диска. Выпячивание диска сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, в результате этого нарушается иннервация органов, питание и микроциркуляция в пораженной области. Упражнения для позвоночной грыжи должны быть направлены на улучшение кровоснабжения и питание клеток, на снятие болевых ощущений и предупреждение ущемления дисков. Таким образом важной частью комплекса физических занятий является растяжение шейного отдела, в результате которого увеличивается расстояние между позвонками, диск при этом перестает испытывать повышенное давление и симптоматика болезни уменьшается. При выполнении упражнений нужно добиться и укрепления мышечного каркаса шеи, что предотвратит повторное выпадение дисков. Исходя из этого основными задачами ЛФК считаются:
Садимся прямо и сгибаем голову сначала к одному плечу, затем к противоположному. Упражнение делается медленно, голова склоняется до тех пор, пока нет усиления болей. Выполняется по пять наклонов в одну сторону и в другую. В дальнейшем увеличивают амплитуду движений и количество движений.
2. Остаемся также сидеть на стуле, теперь голову нужно сгибать в передне – заднем направлении. Наклоняя голову кзади желательно зафиксировать свой взгляд на потолке. Склоняя голову вниз, подбородок приближают к груди. При выполнении этих упражнений спина, плечевой пояс, руки должны быть неподвижны. О хорошей подвижности шейных позвонков говорит соприкосновение подбородка с впадиной над грудиной, добиться этого можно через несколько недель.
3. Садимся на стул, табуретку, руки опускаем вниз. Необходимо голову поворачивать в одну и другую сторону, повторяя от 5 до 10 раз. Целью упражнения является нахождение носа и подбородка в момент выполнения поворотов прямо над плечом.
6. Сидя с прямой спиной нужно расположить ладонь на области лба. Голову начинаем наклонять вперед, в это же время оказываем сопротивление ладонью, выполняется в течение 10 секунд по несколько раз с небольшими по времени промежутками. Упражнение укрепляет передние мышцы на шее, способствует разработке позвонков и влияет на постоянное правильное положение головы.
После того как боли утихли, увеличилась подвижность шеи и уменьшилось воспаление, упражнения можно постепенно расширять, вводя в них элементы скрутки, движение верхними конечностями. При выполнении новых комплексов занятий главным оценщиком должно быть ваше состояние – появившийся дискомфорт и боли говорят о том, что дискомфортные движения необходимо выполнять аккуратно, с максимальной осторожностью.
Кроме рекомендованной врачом лечебной гимнастики при межпозвоночной грыже можно использовать и другие упражнения, направленные на укрепления всех мышц спины, например йогу. Важное значение отводится и ежедневным прогулкам, для шеи полезна езда на велосипеде, которую с успехом можно заменить на велотренажер. В последнее время широкую популярность приобретает водная аэробика, направленная на укрепление мышц спины.
Шейной грыжей называют крайнюю форму проявлений остеохондроза отдела шеи. Одни из наиболее распространенных методов борьбы с таким недугом как грыжа шейного отдела позвоночника это упражнения и лечебная гимнастика . Однако их нужно проводить осторожно, при небольшом размере выпячивания грыжи и лишь после снятия болевых ощущений и отечности в области патологии.
Первая ступень на пути восстановления работоспособности и первоначальной структуры позвоночника #8211; консервативное нехирургическое лечение. Рекомендуемые виды процедур:
Грыжи шеи обычно сопровождаются дискомфортом, ноющей болью, могут онеметь пальцы рук, бывают и другие симптомы.
Вы решили заняться спортом, но уже на следующий день хочется всё бросить из-за неприятной боли в мышцах? Не нужно отчаиваться — скоро тело привыкнет к регулярным нагрузкам. А пока мы расскажем, как убрать или уменьшить боль в мышцах после первой тренировки.
Hondrocream вылечит суставы за 10 дней
Hondrocream эффективнее многих аптечных средств 
Уникальная формула Hondrocream
Правила применения Hondrocream
Заказывайте Hondrocream на оф.сайте
Хондрокрем от воспалений в суставах
Гель Пантогор для суставов
Патология возникает на фоне больших нагрузок на суставы и связки.
Новообразование больших размеров снижает двигательную функцию конечности.
Аппаратные исследования установят наличие новообразования на ранних стадиях.
С помощью шприца содержимое капсулы удаляют.
Ингредиенты используют в виде компресса на пораженное место.
Сухожильный ганглий или гигрома стопы – это распространённая патология, которая часто возникает над суставами и связками. В чем причина ее образования? Какое лечение предпочтительно в этом случае? Поговорим об этом в нашей статье.
