Степени растяжения связок – Как лечить растяжение связок

Содержание

виды травм, их причины, симптомы, лечение и возможные осложнения

Многие сталкивались с растяжением и повреждением связок. Это может произойти как в быту, так во время спортивной тренировки. Такая травма сопровождается сильной болью, ограничением движения, отеком, кровоподтеками. Для установления правильного диагноза требуется консультация травматолога.

Фото: растяжение связок

Причины

Если рассматривать, как называется растяжение связок, то под этим понятием понимают частичное повреждение связки с микроразрывами отдельных волокон. Среди всех травм повреждение и растяжение связок встречается чаще всего. Именно такой повод является основной причиной обращения людей в травмпункт.

Подобная травма может возникать у пациентов любого пола и независимо от возраста. Активный образ жизни и спортивные тренировки приводят к таким повреждениям. Растяжение связок или разрыв связок могут произойти в любой части тела. Чаще всего это бывает со связками:

  • спины;
  • плечевого сустава;
  • голеностопного сустава;
  • лучезапястного сустава;
  • коленного сустава.

Больше всего страдают спортсмены от таких повреждений. Каждый из них знает, что такое растяжение связок, так как не понаслышке знаком с такой проблемой. У людей, профессионально занимающихся спортом, повреждения связок имеют свою специфику, связанную непосредственно с их видом спорта.

Могут быть следующие виды растяжений:

  1. Травма голеностопного сустава. Такой вид повреждения свойственен лыжникам, бегунам и конькобежцам. Это связано с резким вращением стопы при торможении.
  2. Повреждения связок верхних конечностей. С такими травмами сталкиваются люди, занимающиеся пауэрлифтингом и бодибилдингом. Это может произойти при выполнении упражнений с большими грузами, либо во время жима лежа или от плеч.
  3. Растяжения связок плечевого сустава. Опасность получения такой травмы подстерегает спортсменов, играющих в теннис, волейбол или баскетбол. Это может произойти в результате резкого взмаха или броска. Очень часто такие повреждения бывают и у метателей ядра.

Многие сталкивались с такой проблемой и в быту. Обычно растяжение связок возникает при:

  • падении;
  • подворачивании ноги;
  • спотыкании.
Фото: причины растяжения связок при ходьбе

Положение усугубляется, если у человека неудобная обувь или очень скользкая поверхность. В таких случаях риск получить травму увеличивается. Особенно это касается любительниц высоких каблуков. При падении на руки существует большая вероятность получения растяжения связок лучезапястного сустава.

Существует несколько факторов, которые способствуют повреждению связок:

  • лишний вес;
  • неправильное использование спортивного снаряжения;
  • неудобная обувь;
  • неровная или скользкая поверхность;
  • патологические изменения сустава в результате артроза;
  • ранее перенесенные травмы.

Если у человека есть врожденные аномалии или приобретенные патологии, то риск получения травмы увеличивается. Например, из-за плоскостопия у пациента больше шансов подвернуть ногу, а значит, получить растяжение голеностопа.

Симптомы

При растяжении связок симптомы могут быть разными в каждом отдельном случае. Это зависит от характера и сложности повреждения. Могут быть три степени травмы:

  1. Первая степень. При такой травме происходит разрыв только части волокон. Типичными симптомами будут небольшой отек и умеренная боль. Признаки растяжения связок первой степени обычно проходят за 2-3 дня, так как кровоподтеков нет, и сохранена механическая целостность волокна.
  2. Вторая степень. Такая травма влечет за собой разрыв большей части волокон. К травмированной мышце больно прикасаться. Возможен умеренный отек, при движении конечностью пациент жалуется на боль, но движение сустава патологически не затруднено.
  3. Третья степень. В результате тяжелой травмы у пациента происходит разрыв всех волокон сухожилия. Он жалуется на сильную резкую боль, у него отмечается повышение температуры. В сложных случаях может быть тошнота и рвота. Признаками растяжения связок третьей степени является кровоподтек и гематома. У пациента будут скованные движения из-за невозможности сокращать мышцу.
Фото: симптомы при растяжении связок

Ограничение двигательной функции и резкая боль будут первыми основными симптомами разрыва связки. Любая травма требует обращения к травматологу, который объяснит, когда проходит боль при растяжении связок. Специалист поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Первая помощь

До того как травматолог осмотрит пострадавшего, необходимо принять неотложные меры. Если первая медицинская помощь будет оказана вовремя, это поможет скорейшему восстановлению.

Рекомендуется выполнить следующие действия:

  1. После получения травмы пострадавшего необходимо уложить. Если травмированная конечность застряла, ее следует освободить. Одежда или обувь, которые мешают в месте травмы, надо аккуратно снять.
  2. Если визуально определяются симптомы растяжения, то рекомендуется приложить что-нибудь холодное к травмированному месту. Нельзя использовать лед просто на кожу. Его необходимо завернуть в хлопковую ткань.
  3. При отсутствии видимой опухоли или гематомы, рекомендуется обработать травмированную конечность нестероидным противовоспалительным средством. Такой гель согреет и обезболит место травмы. Но в случае растяжения связок с повреждениями кожных покровов делать этого нельзя, поэтому место травмы надо внимательно осмотреть.

Обязательно следует посетить травматолога. Такая травма требует лечения. Врач назначит необходимые процедуры при растяжении связок и объяснит, когда пройдет боль. При отсутствии должного лечения, могут появиться осложнения.

Лечение

При таких симптомах растяжения связок, как боль и ограничение подвижности в суставе, начинает скапливаться жидкость в тканях. Это приводит к тому, что место травмы опухает, и при прикосновении или движении проявляется сильная боль. Насколько конечность повреждена, может определить только травматолог. Кроме осмотра он обязательно предложит рентгенологическое исследование. После получения результатов, врачом будет назначено правильное лечение.

Весь период терапии можно поделить на два основных этапа:

  1. Острый период. Его длительность составляет от одной до двух недель в зависимости от тяжести травмы. Для этого периода главным принципом лечения должна стать иммобилизация. Поврежденному суставу необходимо обеспечить неподвижность. Для этой цели используют жесткую повязку, лонгет или специальный ортопедический протез. Следует обезболить травмированную зону. В первые часы после повреждения рекомендуется приложить лед. Такая манипуляция облегчит состояние пациента. При наличии отека назначают ионофорез с противовоспалительными препаратами. После того как будут сняты отеки и воспалительный процесс, для нормализации кровообращения полезно будет пройти процедуры воздействия теплом с помощью парафина и озокерита. Очень важно поддерживать хорошую микроциркуляцию в поврежденных тканях и вокруг них. В некоторых случаях врач назначает ванны с радоном. Такие процедуры улучшат питание мышц и суставов, нормализуют обмен веществ. Как только состояние пациента начнет улучшаться, ему назначают массаж и занятия лечебной физкультурой. Это даст возможность разработать поврежденную конечность.
  2. Период восстановления. Его главной задачей является расслабление мышц. Больному предлагается пройти электрические и тепловые процедуры. В этот период будет полезен лечебный массаж. Пациенту также предлагается выполнение различных упражнений на специальных тренажерах. Для укрепления мышц рекомендуется ходить в бассейн. Плаванье поможет пациенту быстрее восстановиться. Лечебный эффект можно усилить, если бассейн будет заполнен водой с рапой. Это вещество обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. С его помощью можно улучшить не только кровообращение, но и обмен веществ в тканях.

Следует помнить, что нельзя в первые часы после травмы делать следующие вещи:

  • принимать горячую ванну;
  • интенсивно растирать поврежденное место;
  • делать массаж.

Такие манипуляции могут усилить развитие отека и воспалительного процесса. В случае появления хруста в суставе и резкой боли следует сразу же обратиться к травматологу. Болевой синдром можно снять при помощи обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Использование мазей на месте травмы поможет также снять такие симптомы при растяжении, как припухлость и болезненные ощущения. Для такой цели подойдут следующие средства:

  • Диклофенак;
  • Дип Рилиф;
  • Ибупрофен.
Фото: гель Диклофенак

При легкой степени и умеренном отеке рекомендуется воспользоваться такими средствами, как:

  • Tpayмeль;
  • Apнигeль.

В любом случае нельзя заниматься самолечением. Специалист назначит соответствующее медикаментозное лечение, так как только врач знает, что такое растяжение связок, и как его правильно лечить. Если же произошел полный разрыв связки, то может быть назначено хирургическое лечение. При тяжелых травмах связки не всегда могут полностью восстановиться самостоятельно.

Лечение народными средствами

Существует много народных рецептов, которые можно использовать при растяжении связок. Растительные средства очень эффективны и доступны, не вызывают аллергии, отлично переносятся. Можно воспользоваться следующими народными рекомендациями:

  1. Арника горная. Средство готовится на спирту. Необходимо взять 20 грамм измельченных сухих цветов растения на 200 мл 70% спирта. Поставить настой в темное место и настаивать в течение 2-3 недель. Такая настойка пригодна для длительного хранения. Раствор при растяжении связок из горной арники отлично успокаивает боль и снимает отечность.
  2. Горькая полынь. Из мелко нарезанных и истолчённых до кашицы листьев растения делают компресс при растяжении связок. Перед сном повязку с растительной массой следует прикладывать к больному месту. Компресс хорошо снимает боль и припухлость.
  3. Лавандовое масло. Необходимо приготовить настой растения, затем смешать его с растительным маслом в расчете 1:5. На протяжении месяца дать настояться. Хранить средство можно в течение года в прохладном месте. Такой масляный раствор особенно эффективен при растяжении связок, ушибов и вывихов. Им следует смазывать зону повреждения.
  4. Алоэ. Мякоть растения измельчить, и приложить полученную кашицу к травмированной связке. Процедуру необходимо делать на ночь. Растительную массу надо закрепить при помощи повязки. Когда компресс нагреется, его следует заменить свежим алоэ.
  5. Аппликации из сырого картофеля. Необходимо натереть клубень на мелкой терке. Несколько раз в день картофельную кашицу следует прикладывать к поврежденному месту.

Растительные компрессы и другие народные средства будут способствовать облегчению состояния пациента. Они помогут быстрее избавиться от неприятных симптомов. Но следует помнить, что применять народные методы можно только после обследования у травматолога. Оценить ситуацию должен сам врач. Он и назначит правильное лечение. Народные рецепты не могут заменить медикаментозную терапию, их можно использовать в качестве дополнительного лечения.

Возможные осложнения

Если пациент пренебрегает лечением при растяжении связок и не следует рекомендациям травматолога, то могут появиться осложнения. Ни одна травма не может пройти бесследно. Это особенно касается связок, так как их процесс заживления и восстановления проходит очень сложно и долго.

Если не был обеспечен покой поврежденной конечности, то чаще всего начинается воспалительный процесс. Одним из признаков постоянного растяжения связок является нестабильность сустава. Избавиться от нее можно при помощи специально подобранных физических упражнений.

Как только первые симптомы будут устранены, необходимо приложить усилия для восстановления дееспособности мышц. Первое время нагрузки должны быть дозированными. Если переусердствовать с физическими упражнениями, то можно повторно травмировать связку и получить дополнительные разрывы. Это ухудшит состояние пациента, и процесс восстановления затянется.

Растяжение связок и мышц может приводить к потере эластичности в месте травмы, а это повышает риск нового повреждения. Поэтому реабилитация больного обязательно должна включать в себя комплекс упражнений, которые помогут восстановить мышцы. Такая профилактика проводится под наблюдением специалиста.

Очень важно после травмы бережно относиться к своему связочному аппарату и не напрягать его сверх меры. Необходимо щадить пострадавшие связки. Гимнастические упражнения дадут возможность поддерживать мышцы в хорошем тонусе.

Интересное видео

bitravma.com

Растяжение связок первой и второй и третей степени

Знаете ли вы, что такое связки, и какова их роль в опорно-двигательной системе человека? Связки – это плотные образования соединительной ткани, что соединяют между собой кости человеческого скелета. Очень близки по функциям к ним сухожилия, которые также представляют собой соединительную ткань, что соединяет кость и мышечные образования. Фиксирование сустава и контроль его движений – основная функция связочного аппарата. Эти плотные образования соединительной ткани обеспечивают физиологичные (здоровые) движения сустава, удерживая его от несвойственных (патологических).

При растяжении связка чрезмерно нагружается, и это напряжение превышает ее прочность и эластичность. Часть волокон при этом может разорваться. При травмировании связка теряет свои функции целиком или частично, сустав приобретает разболтанность  и нестабильность. Связочная ткань богата мелкими кровеносными сосудами и элементами нервных волокон, что обуславливает возникновение пронзительной и сильной боли при ее повреждении, участок повреждения отекает и синеет.

Степени растяжения

В зависимости от того, насколько глубоко поражение, определяют три степени растяжения связок. Ранее указывалось, что получение такой травмы сопровождается сильными болезненными ощущениями и последующим появлением гематомы. Движения пораженного сустава резко ограничиваются. Если связка разорвана полностью, это может явиться причиной неограниченной подвижности сустава – он будет просто болтаться.

Первая степень растяжения связочной ткани характеризуется частичным разрывом волокон. Болевые ощущения при этом не значительны, двигательная активность сустава практически нормальна. Повреждение может сопровождаться небольшой припухлостью. В таком случае советуют обездвижить поврежденный сустав на короткое время (до исчезновения боли).

Растяжение связок второй степени сопровождается довольно сильной болью и появлением выраженной отечности и кровоподтеков, что локализуются на пораженном участке. Подвижность пораженного сустава резко болезненна, нередко проявляется несвойственные ему движения.

Третья степень растяжения связочного аппарата  сопровождается полным разрывом сухожилий. Сразу же возникшие отечность и гематомы сильно выражены, присутствует нездоровая подвижность сустава. Такое повеждение требует незамедлительного оперативного вмешательства, в ходе которого травмированные связки сшиваются специалистом. Травма достаточно тяжелая и время восстановления может занять до полугода.

Первая помощь и лечение дома

Растяжение связок – явление неприятное и разумно принять меры для того, что б его избежать. Для этого рекомендуют принимать пищевые добавки, чтобы укрепить суставы, для спортсменов – не пренебрегать разминкой в начале тренировки и не давать сразу сильной нагрузки на суставы.

Если растяжение связочной ткани все-таки случилось – прежде всего, нужна точная диагностика квалифицированного врача. Без помощи специалиста можно обойтись лишь при растяжении связок первой степени.

В домашних условиях для травмированного сустава важно обеспечить максимально возможный покой на ближайшие три дня. В дальнейшем достаточно ориентироваться на болевые ощущения – если при увеличении нагрузки боль не появляется, то можно продолжать движение.

В первые минуты после получения повреждения к травмированной области важно приложить холод – это может быть пузырь со льдом или бутылка с замороженной водой. Холод выдерживают на больном месте порядка 20-30 минут. Такая процедура снимает воспаление и существенно уменьшает болевые ощущения. В день получения травмы лед прикладывают несколько раз.

Не лишним будет обеспечить прочную поддержку травмированному суставу. В аптечной сети можно приобрести специальные бандажи, но проще использовать для этой цели эластичный бинт. Важно при этом проследить, чтобы бинт не накладывался слишком туго, и повязка не нарушала кровоснабжение пораженного участка. На ночь такую поддержку снимают. В некоторых случаях поражения рекомендовано использование ортопедической обуви.

Настоятельно рекомендуется в случае подобного повреждения обеспечить высокое положение проблемного участка. Когда речь идет о растяжении связок ноги – пациента укладывают, поместив под ноги высокий валик или подушку. Такое положение обеспечит отток крови от больного места, тем самым уменьшая отек.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение растяжений

Есть ряд лекарственных препаратов, рекомендуемых в качестве обезболивающих, а также способствующих быстрому восстановлению связочных тканей. Самые популярные препараты из таких – ибупрофен, диклофенак и кетанов. Два первых могут использоваться в виде гелей. Курс приема таблеток должен быть не более недели, то есть до начала активной реабилитации. На этом этапе уже рекомендуют использование гелей и мазей.

Неплохо при лечении растяжения связок первой и второй степени использовать физпроцедуры. Серию таких процедур согласно рекомендациям лечащего врача назначает физиотерапевт. После курса таких процедур можно переходить к программе активного восстановления.

Восстановительные процедуры

При лечении растяжения связок не рекомендуют на долгое время обездвиживать поврежденный сустав. При растяжении 1 степени двигательную активность сустава начинают уже на вторые сутки. В случае повреждения второй степени – восстановительную реабилитацию целесообразно начинать по истечении 3-4 дней. Совсем не нужно работать из последних сил, превозмогая боль. Движения поврежденным суставом должны быть постепенны, с пошагово возрастающей нагрузкой. Специалисты не рекомендуют лишать движения сустав на долгое время, так как в этом случае может возникнуть контрактура и сустав потеряет подвижность полностью.

Долгосрочная иммобилизация сустава необходима при полном разрыве связочной ткани до того времени, когда соединительные ткани вновь обретут прочность.

Заключение

Растяжение связок – довольно серьезная проблема, при возникновении которой необходимо длительное лечение и период восстановления. Следует помнить, что в этом случае обязательна и необходима консультация со специалистом для точной диагностики и назначения курса лечения и реабилитации. Только опытный врач может провести точную диагностику травмы и определить последовательность действий для полной и успешной реабилитации.

travmhelp.ru

Растяжение связок - виды, симптомы, классификации, лечение

Содержание статьи

Растяжение связок разрывает волокна соединительной ткани, проявляется острой болью, отеком и подкожным кровоизлиянием. Способные к регенерации ткани могут восстановиться самостоятельно. Лечение холодом, покоем, терапевтическими нагрузками ускоряют выздоровление. В травматологической практике диагноз растяжение ставится довольно часто. Подвернуть ногу или сделать резкое движение коленом возможно в любой ситуации. Повреждение связочного аппарата лечится покоем пораженной конечности, применением холода, специально разработанной физической нагрузкой, при неблагоприятном прогнозе не обойтись без хирургического вмешательства.

 

растяжение связок
 

Немного анатомии растяжений

В медицинской терминологии связками называют образования, которые обеспечивают скрепление скелета и внутренних органов в организме. Они  представлены тканью высокой эластичности, которая состоит из соединительных клеток плотной структуры.

 

По эластичности различаются связки в суставах, с которыми возможны движения в разные стороны или торможение двигательного процесса в подвижных сочленениях. Соединения, которые удерживают все внутренние органы в правильном положении, имеют неподвижную структуру, чтобы обеспечить стабильное расположение сердцу, почкам, печени и другим органам.

Нарушение целостности связок приводит к потере возможности выполнять их основную функцию в организме. Суставы становятся патологически подвижными, внутренние органы смещаются со своего анатомического положения, изменяя общую физиологию.
 

Патогенез травмы

Резкий рывок в суставе с движением, несвойственной для этого сочленения амплитудой, превышающей все допустимые значения, приводит к растяжению связок. Наиболее подвержены травматизации коленный и голеностопный сустав.

Растяжение всегда сопровождается механическим надрывом соединительной ткани. При легкой степени растяжения образуются микроповреждения, рывок с большой силой приводит к полному разрыву связки. Повреждение сопровождается сильной болью с образованием отека и гематомы.

Связки имеют свойство к самовосстановлению, обладая высокой степенью к регенеративной способности. Соединительная ткань срастается без терапевтической помощи даже после полного разрыва. Для этого необходимо обеспечить покой и в последующем дозированные физические нагрузки.

 

причины растяжений связок
 

Причины растяжений связок

Риск получить растяжение есть у каждого человека независимо от пола и возраста. Травма возможна при падениях, интенсивных физических движениях, банальном спотыкании или подворачивании стопы. Люди, активно занимающиеся спортом, а также лица, работающие на тяжелых рабочих специальностях.

У профессиональных спортсменов в каждом виде спорта можно отметить травму, которая появляется в результате движений в определенном суставе, который наиболее задействован в данном виде спорта. Повышается вероятность падения во время гололеда, мокрой дороге после дождя. Работники высотных работ, грузчики и другие профессии, связанные с поднятием или перемещением тяжестей, подвергают себя риску быть травмированным.

 

Существует ряд заболеваний, которые являются провоцирующими факторами возможности получить растяжение связок:

  • лишние килограммы;
  • опущение сводов стопы;
  • дегенеративные процессы в тканях сустава;
  • аномалии развития опорно-двигательного или связочного аппарата;
  • рецидивы после ранее перенесенных травм.

 

Степени повреждения

Различаются три степени тяжести растяжения связок:

  1. При легкой травме появляются микроскопические надрывы соединительных волокон. Сустав немного опухает, боль присутствует, но без выраженных проявлений, деформация не наблюдается. Пострадавший может передвигаться самостоятельно, немного прихрамывая, но опираясь с трудом на поврежденную ногу.
  2. При средней форме растяжения разрываются коллагеновые волокна, что усиливает приток жидкости в месте растяжения, образуется кровоподтек, болевой синдром чувствуется острее. В суставе появляется скованность и контрактура, все попытки наступить на конечность с растянутыми связками заканчиваются резкой болью, для передвижения требуется опора в виде костылей или трости.
  3. Тяжелая форма проявляется полным разрывом связки. Место растяжения сильно отекает, появляется обширное кровоизлияние, болевой синдром приобретает более яркий оттенок. Сустав, связки которого лопнули, становится гипермобильным, заметно патологическое изменение направления костей по отношению друг к другу, которые входят в подвижное соединение.

 

характерные симптомы рестяжений
 

Симптоматика растяжения связок

Растяжение связок случается мгновенно, неосторожное движение и пострадавший чувствует острую боль высокой интенсивности. Место, где растянулась связка, отекает на глазах. Пострадавший не имеет возможности опереться на травмированный сустав, при повреждении в области лодыжки, стопа может поменять свое расположение относительно голени, передняя часть направлена вовнутрь.

Если движение было очень резким, возможна средняя или тяжелая степень поражения. В этом случае в момент повреждения можно услышать отчетливый щелчок в суставе, напоминающий звук лопнувшей струны. Такое явления свидетельствует о нарушении целостности связки.

Ортопед: "Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из рациона... 

 

 

 

tizНе губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится... 

 

 

 

Болевой синдром, присутствующий в травмированном суставе, усиливается, если попытаться повернуть конечность в сторону поврежденной связки. Неприятная боль будет ощущаться, если попытаться слегка надавить на место, где соединительная ткань прикрепляется к кости.

Место растяжения связки отекает, часто скопившаяся жидкость увеличивает ногу в районе лодыжки до размера самой толстой части икры. Кожные покровы на вторые сутки могут стать горячими наощупь. Если произошло подкожное кровоизлияние, то гематома будет проявляться постепенно на пару сантиметров ниже травмы.

При повреждении отдельных волокон сустав становится скованным, движения в нем значительно затрудняются. Полный разрыв характеризуется противоположным состоянием: движения в суставе больше не ограничиваются связками, поэтому появляется характерная нестабильность даже при попытке пассивных движений.

За яркой клиникой растяжения можно не заметить признаков осложнений, которые могут сопровождать повреждение соединительной ткани. Например, при движении ноги вовнутрь может скрываться перелом купола таранной кости, при котором растяжение передней таранно-малоберцовой связки - сопутствующее осложнение. Поворот ноги в противоположную сторону, может привести к отрывному перелому медиальной лодыжки.

 

Как отличить перелом от разрыва связки:

  • сильная боль при нажатии на кость в области растяжения выше или ниже места крепления к связке;
  • болезненность остается постоянной, не проходящей даже во время сна;
  • пальцы ноги или руки, на которой произошло травмирование, не шевелятся;
  • в момент травмы слышится хруст ломающейся кости;
  • деформация со смещением неестественным образом.

 

Диагностика

Для выявления растяжения проводятся следующие процедуры:

  • стресс-тестирование: врач при обследовании делает специализированные движения больной конечностью, чтобы определить степень стабильности сустава;
  • рентгенологическое обследование: снимок делается в двух проекциях для исключения возможности перелома;
  • компьютерная томография, если нужна более детальная картина поражения.

 

При осмотре медицинский специалист пальпирует место травмы, где было растяжение. При просьбе сделать несколько шагов, заметно, насколько тяжело травмирована связка. Возраст старше пятидесяти лет является показанием для проведения дифференциальной диагностики для выявления переломов костей.

 

нога перевязанная, растяжение
 

Терапевтические меры при растяжении связок

В первые минуты после травмы важно оказать первую помощь с последующей доставкой пострадавшего в травматологический пункт:

  • больного уложить на твердую поверхность, подложить под ногу или руку, которой было сделано резкое движение, свернутый валик из одежды или подручных материалов;
  • обеспечить иммобилизацию конечностью при помощи наложения шины;
  • дать обезболивающее средство – Баралгин, Кетанов.

 
Основное лечение

После определения степени растяжения связок назначается лечение. Легкая травма успешно лечится в домашних условиях, а пострадавшего с полным разрывом могут госпитализировать в стационар.

 

В первые два дня конечность с поврежденными связками не должна испытывать нагрузку. Полный покой обеспечивается за счет легкой фиксации эластичным бинтом или компрессионным ортезом. При множественных разрывах коллагеновых волокон назначается бандаж жесткой фиксации, в исключительных случаях, когда без полного обездвиживания не обойтись, накладывается гипсовая повязка или лонгета из полимерных бинтов.

Первые двое сутки прикладываются холодовые компрессы каждые 3 часа на 15 минут для уменьшения боли и отека, согревающие процедуры разрешены только на третьи сутки. Больной должен находиться основное время, в положении лежа, создав для поврежденной конечности приподнятое положение.

 
Медикаменты

Для снятия болевых ощущений и воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Кратковременное снятие симптома обеспечат ненаркотические анальгетики – Баралгин, Пенталгин, Анальгин.

Местное лечение можно обеспечить мазями и гелями – Долобене, Вольтарен, Фастум гель, но только в период, когда разрешено согревание. В первое время можно использовать обезболивающий гель Найз, не обладающий согревающим эффектом. Если боль не поддается ликвидации приемом таблетированных форм, проводятся лидокаиновые или новокаиновые блокады.

 
Оперативное вмешательство

В тяжелых случаях, когда связки, не смотря на функцию регенерации, длительно не срастаются, назначается хирургическая операция. Две части соединительной ткани накладывают шов или прикрепляют к соседней связке.

 
Лечебная гимнастика

Когда боль и отек проходит, для восстановления назначаются терапевтические нагрузки при выполнении физических упражнений. Временной период после травмы разбивается на несколько временных этапов. Для каждого отрезка восстановления составляется комплекс лечебных упражнений с учетом особенностей конкретного случая.

В первую неделю занятия проводятся в щадящем режиме, упражнения выполняются медленно и плавно. Контроль над соблюдением рекомендаций по нагрузке и техникой выполнения движений осуществляет врач ЛФК. Во вторую неделю занятий добавляются более сложные упражнения, увеличивается количество повторов.

К каждому последующему периоду добавляется по 2 недели, а упражнения носят силовой характер для тренировки связок. Постепенная реабилитация позволяет отказаться от трости, восстановить полную амплитуду движений в поврежденном суставе.

 
Вспомогательные процедуры

Современные методы физиотерапевтического лечения растяжения являются отличным дополнением к основной терапии. Магнитотерапия способствует регенерации соединительной ткани связок. Проникая на глубину до 7 см, импульсное магнитное поле оказывает терапевтическое воздействие на клетки, нормализуя обменные процессы.

Локальное лечение холодом называется криотерапией. Ответная реакция организма на охлаждение в виде запуска восстановительных функций при растяжении связок. Во время процедуры место травмы обдувается холодным воздухом двух градусов ниже нуля.

 

нога с растяжением
 

Профилактика растяжений связок

Частично обезопасить себя от растяжения связок можно с помощью выполнения следующих рекомендаций:

  • составлять меню ежедневного рациона, исходя из продуктов, входящих в список здорового питания для поддержания нормального веса и обеспечения соединительной ткани необходимого количества витаминов и минералов;
  • делать зарядку из простых физических упражнений для тренировки связочного аппарата;
  • выбирать удобную обувь на невысоком каблуке для повседневного ношения;
  • избегать интенсивных физических нагрузок;
  • надевать защитные ортопедические изделия для профилактики растяжений;
  • обращаться к травматологу, если произошел резкий рывок в суставе для детального обследования, чтобы вовремя отреагировать на сопутствующие травмы.

 

tizСколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро... 

 

 

 

tizОртопед: "Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку... 

 

 

 

tizПри боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка... 

 

 

 

 

artosustav.ru

Растяжение связок - это... Что такое Растяжение связок?

Растяжение связок — травма, возникающая вследствие воздействия на связочный аппарат сустава нагрузки, превышающей эластичность тканей.

Возникновение

Растяжение и разрыв суставных связок возникают при резких движениях в суставе, превышающих его нормальную амплитуду и не совпадающих с его нормальным направлением. Чаще всего повреждается голеностопный сустав, реже коленный. Для разрыва связок характерны постоянная боль, кровоизлияние в месте травмы, резкое ограничение функции сустава и болезненность при пальпации. При растяжении и разрыве связок конечность, в отличие от переломов, не деформируется.

Лечение

В первые минуты после травмы наложите лед на поврежденный сустав, затем фиксируйте сустав эластичным бинтом, но не заматывайте слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Голеностопный сустав при этом сгибают под углом 90°. На голеностопный сустав повязку накладывают следующим образом: делают тур вокруг нижней части голени, затем косой виток от внутренней лодыжки к подушечке мизинца стопы, виток вокруг стопы на уровне подушечек пальцев, затем косой виток от подушечки большого пальца к наружной лодыжке, опять проводят бинт вокруг голени и снова повторяют витки вокруг стопы сверху предыдущих. Если пострадавший испытывает чувство онемения в забинтованной конечности, повязку следует ослабить. Сверху бинта к травмированному месту полезно снова приложить толченый лед в целлофановом пакете. На следующий день после травмы лед прикладывать не надо, лучше делать теплые ванны и наложить на больной сустав гепариновую мазь (мазь накладывают тонким слоем на участок 3-5 см в диаметре и осторожно втирают в кожу; так можно делать 2-3 раза в день). Для обезболивания можно дать анальгин или аспирин. Если через 2-3 дня боли не уменьшились и опухоль в месте травмы не сходит, обратитесь к хирургу.

Связки

Связки — это плотные тяжи из соединительной ткани, соединяющие кости между собой. По функции различают связки, укрепляющие сочленения костей, и связки, тормозящие или направляющие движения в суставах. Повреждение связок приводит к нарушению этих функций, развивается нестабильность суставов. Наиболее частым повреждением связок является их растяжение (травма, выполнение движения, превышающего физиологические возможности сустава). В связках находится большое количество нервных окончаний, поэтому растяжение связок всегда сопровождается сильной болью. При растяжении связок в течение первых трех дней нарастает отек в области соответствующего сустава, отмечается местное повышение температуры, может быть гиперемия и кровоизлияния в мягкие ткани.

Растяжение связок коленного сустава бывает при несвойственных этому суставу движениях, например, при сгибании вбок. Тогда появляется боль, а позже иногда и припухлость. Растяжение связок часто возникает в области лучезапястного сустава. Первое, что необходимо в таких случаях сделать,— туго перебинтовать сустав, чтобы обеспечить неподвижность суставных костей и уменьшить отек тканей. Если есть подозрение на разрыв связок, надо наложить шину из подручных средств (плоские доски, фанера). Когда нет возможности быстро обратиться за медицинской помощью, то, чтобы уменьшить боль и отек, на место растяжения связок на первые час-два надо положить пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. Полотенце следует чаще менять, каждый раз смачивая его холодной водой. Пострадавшего уложите или удобно посадите, обеспечив неподвижность и покой травмированной ноге или руке. Если появился кровоподтек, то больную ногу надо приподнять. Для уменьшения боли можно принять таблетку анальгина или амидопирина.

Незначительное растяжение

При незначительном растяжении связок мер первой помощи обычно бывает достаточно. В тех же случаях, когда пострадавший ощущает сильную боль или есть подозрение на разрыв связок, надо обязательно обратиться к врачу.

Вывих

При вывихе происходит разрыв связок и суставной сумки, одна из костей смещается, суставные поверхности костей полностью перестают соприкасаться (полный вывих) или соприкасаются частично (подвывих). Вывихи бывают открытыми, когда повреждается кожа и суставная сумка, и закрытыми, когда наружных повреждений нет. И в том и в другом случае может быть нарушена целостность кровеносных сосудов, нервов.

Обычно внешний вид сустава изменяется: головка кости образует под кожей бугорок рядом с суставом, а на месте сустава видна впадина. Подвижность сустава резко ограничена: сильная боль мешает даже незначительной попытке движения. Из-за травмы сосудов и кровоизлияния в суставную сумку появляется припухлость.

Ссылки

dic.academic.ru

Растяжение связок мышцы - от симптомов до лечения

Растяжение связок мышц – распространенная травма, которая может возникнуть при падении, занятиях спортом, ударах. Данное повреждение бывает в области голеностопа, плеча, кистей рук и других частей тела. Различают три степени тяжести растяжения. Травма сопровождается болью, отеком, ограничением подвижности. При первой и второй степени тяжести растяжения назначают консервативную терапию. На лечение требуется около нескольких недель.

Первая помощь подразумевает снижение нагрузки, необходимость прикладывания холодных компрессов. Точный диагноз определяют с помощью артроскопии, УЗИ, рентгена или МРТ. На время лечения накладывают повязку из эластичного бинта или пластиковую лонгету. Используются медикаменты и рецепты народной медицины. Избежать растяжения поможет правильное распределение нагрузки при занятиях спортом, ношение удобной обуви, сбалансированный рацион.

Разновидности

Мышцы с суставами есть в человеческом теле повсюду. Травмы делят на разновидности по локализации.

Стадии растяжения связокСтадии растяжения связок

Связочное растяжение на стопе (или голеностопе) очень распространено. Поводом может стать всякое неосторожное движение. Имеет три формы протекания. При легкой форме боль практически не доставляет дискомфорта, отеков нет совсем или они незаметны. Средняя степень характеризуется более сильной болью. Гематома и отеки при этом больше, но нога не деформирована. Симптомы проходят спустя несколько суток – при условии неподвижности. Тяжелая форма сопровождается пульсирующей сильной болью и нарушением сустава. Требует вмешательства медиков.

В суставе плеча связочное растяжение возможно после удара, а также, если на него упасть. В суставе колена связки травмируются во время спортивных занятий или вследствие прямого удара. Часто параллельно разрывает мениск.

Когда страдает кисть руки, поврежденное место болит и немеет. Может быть следствием травмы или резкого рывка. Связки шеи повреждаются не так часто. Такое случается из-за резкого движения головой или неправильной позы во сне. Интересно почитать — связки позвоночника.

Классификация растяжений

Степень растяжения связок относится к одной из трех. При первой отдельные связочные волокна рвутся, однако общая ее целостность сохранится. Отек незначителен, а кровоизлияний нет. Есть ограничения в движении, опоре. Боль невелика.

помощь при травме лодыжкипомощь при травме лодыжкиПри второй волокна разорваны обильно, иногда капсула частично повреждена. Есть небольшой отек, гематомы обычно присутствуют. Двигаться неудобно и больно, тяжело стоять. Сустав может быть слегка нестабильным.

В случае третьей степени разрыв абсолютен. При этом симптоматика ярко выраженная:

  • отеки;
  • боль;
  • излияния крови.

Двигаться тяжело, а опираться практически нереально. При пассивных движениях сустав нестабилен.

Растяжение связок 1 или 2 степени нуждается в консервативной терапии. Заживает самостоятельно несколько недель спустя. Если разрыв абсолютен, не всегда получается восстановиться самостоятельно. Иногда приходится делать операции. Все зависит от состояния организма, скорости и качества терапии. Интересно почитать — паховые связки.

Причины

Причины растяжения связок в быту:

  • падения;
  • спотыкания;
  • подвернутые ноги.

травма во время футболатравма во время футбола

Все это случается по неосторожности, невнимательности и из-за объективных обстоятельств: неудобных каблуков, гололеда и так далее. Лучезапястный сустав повреждается, если при тех же условиях упасть на руку.

Специфика растяжения связок мышц у спортсменов зависит от вида спорта. Лечение подбирается индивидуально. Например, люди, бегающие на лыжах и коньках, травмируют сустав голеностопа из-за сильного внутреннего вращения стоп при попытке затормозить.  Если занятия подразумевают броски мяча или ядра, страдают суставы плеч. Бодибилдеры и пауэрлифтеры травмируют руки из-за сильнейших нагрузок.

Повредить связки можно и в быту по причине:

  • лишнего веса;
  • неподходящей обуви или одежды;
  • патологических перемен в суставе;
  • резких движений;
  • перенесенных ранее болезней или травм.

Если человек растянул мышцу, необходимо вовремя заняться лечением. Иначе возможны осложнения.

Основные симптомы

Любое растяжение связок имеет характерные симптомы. При получении травмы это резкая боль. Серьезный разрыв волокон сопровождается специфическим хлопком. Далее возникает отек, иногда – гематомы и излияния крови под кожей. Боли усиливаются при попытках возвращения ноги в исходное положение. Движения и опора нарушаются в разной степени: от легких ограничений до полной невозможности.

Помимо отека, в поврежденном месте образуется локальная припухлость. Появляется отечность тканей, которая может распространяться на весь сустав, а также на дистальную область ноги. Она прекращает контурирование сустава.

Есть и другие симптомы растяжения мышц: увеличение температуры в травмированной области, болезненность при ее пальпации. Боль мешает пассивным движениям при средней или легкой травме. Если она тяжела – есть чрезмерная подвижность сустава, с большой амплитудой. Как снять боль при растяжении связок, подскажет врач.

Первая помощь

наложение повязки на коленоналожение повязки на колено

При растяжении связок и мышц необходимо обеспечение пострадавшим областям покоя. Нагружать их нельзя в течение как минимум двух суток. При растяжении связок необходимо прикладывать холод: лед или любые продукты из морозилки. Нельзя после растяжения накладывать компрессы прямо на кожу – это может повредить ее.

Нужна прослойка из любой мягкой ткани. Данная помощь при растяжении связок оказывается около получаса. Далее в случае растяжения показано наложение повязки эластичным бинтом. Оказав ПМП при растяжении связок, нужно обращаться к врачам-травматологам. Интересно почитать — что делать если болят связки на ноге.

Диагностика

Диагностика при растяжениях осуществляется на основании симптомов, а также результатов УЗИ, артроскопии или МРТ. Рентген не покажет связки, образованные из мягких тканей. Данное обследование производят только, чтобы исключить перелом, зачастую очень похожий по ощущениям. У растяжений имеются и специфические симптомы, на которые обращают внимание при постановке диагноза. Для этого проводят пальпацию, надавливание в определенных местах, опрашивают об ощущениях при получении травмы. При растяжении мышц и связок врачу необходимо обращать внимание на все детали.

Перелом редко случается при растяжении. Сопутствовать ему могут скорее вывихи.

Методы лечения

Если получено растяжение связок первой или второй степени, лечение проводится амбулаторно, в травматологических пунктах. Если степень третья, как правило, приходится госпитализировать пострадавшего в соответствующее отделение.

повязка на запястьеповязка на запястье

В первый день к поврежденной области прикладывают холод, завернув предварительно в полотенце. Стартуя с третьего дня, применяют сухое тепло. Если травма легкая, могут надеть суппорт или наложить эластичный бинт. Их снимают на период покоя, чтобы не мешать кровотоку. Если же травма тяжелая, выполняется иммобилизация лонгетой из пластика или гипса.

В первые три дня запрещены тепловые мероприятия:

  • бани;
  • сауны;
  • горячие ванны;
  • нагретые компрессы.

Алкоголь и массаж при растяжении связок также противопоказаны – они увеличивают кровоподтеки и отек. Массировать можно будет во время восстановления. Двигать пострадавшим суставом не стоит, чтобы связочные волокна не порвались еще больше.

Чтобы сократить воспаления и боли, используются нестероидные препараты против воспалений типа ибупрофена и диклофенака. Если сильные боли не пройдут через неделю, важно попросить врача подобрать менее опасные средства обезболивания для длительного применения. Больше информации об мазях от растяжения связок и мышц.

Завершив лечение растяжения мышц и связок, больного отправляют на ЛФК. Сначала выполняются легкие упражнения на разминку. Затем комплекс занятий расширяют. После долгого абсолютного покоя восстановление проходит весьма непросто. Важно заниматься им под руководством инструктора по лечебной физкультуре и доктора.

Прогноз в целом положительный. Травмы первой степени проходят, не оставив ни малейшего следа. Повреждения двух других степеней могут приводить к покалываниям и хроническим болевым ощущениям в суставе. Когда связки восстанавливаются, образуются рубцы, делающие их менее стойкими к дальнейшим повреждениям.

Народное лечение

травы для народной медицинытравы для народной медициныОт растяжений легких, не требующих серьезного вмешательства медиков, можно лечиться и по народным методикам. Полезна разведенная водой глина. Наложив массу на салфетку из марли, ее прикладывают к больному суставу и фиксируют эластичным бинтом. При растяжении этот компресс неплохо помогает. Примочки также доказали свою действенность.

Для получения картофельной примочки сырую картофелину трут мелко. Готовую массу прикладывают к поврежденному месту, фиксируя повязкой или пластырем. Бодяга рассасывает и местно раздражает – она помогает уменьшать отеки с гематомами. Купленный в любой аптеке порошок бодяги разводят подогретой водой до получения кашки – однородной и густой. Эту примочку и наносят на травмированный участок максимум на четверть часа.

Пару листиков алоэ измельчают в кашку с кусочками. Масса выкладывается на повязку из марли и прикладывается к пострадавшему месту с фиксацией бинтом. После нагрева смеси повязку меняют.

Лук репчатый снимает опухоли, сокращает покраснение с болью в пораженном месте. Луковицу, очистив, измельчают и перетирают с солью. Масса выкладывается на ткань, заворачивается и прикладывается к нужному участку. Прослойка из ткани между кожей и луком обязательна. Сверху кладут полиэтилен и повязку – для утепления. Оставляют на шесть часов.

Принимая ванны, можно добавлять в воду целебные растения:

  • ромашку;
  • мяту;
  • подорожник;
  • календулу;
  • череду.

Воду нагревают до комфортной температуры, добавляют в нее отвар из трав и опускают в нее травмированную ногу примерно на двадцать минут. Процедуры такого рода очень эффективны при легких травмах:

  • избавляют от припухлости;
  • успокаивают;
  • обезболивают.

Можно также самостоятельно приготовить восстанавливающую мазь. Достаточно измельчить 15 граммов прополиса, затем смешать в емкости получившийся порошок и сто граммов вазелина. Смесь греется десять минут на водяной бане с непрерывным помешиванием до получения однородной массы. Слегка остудив, теплый состав наносят на травмированное место.

При растяжении связок лечение в домашних условиях подразумевает также сбалансированное питание. Необходимо есть больше молочной продукции, содержащей кальций, а также блюда, содержащие хондроитин, вроде холодца или бульона. Последние помогают хрящам восстанавливаться. Полезны и подобранные лечащим доктором поливитамины.

Профилактика

У любого человека, независимо от образа жизни, может случиться растяжение связок. Профилактика никому не повредит. Она снизит риски травмирования. Необходимо подбирать комфортную обувь: размер – подходящий, каблук – устойчивый и небольшой.

С лишним весом, нагружающим весь организм и суставы в том числе, нужно бороться. Тренироваться следует без перегрузок, в специальной обуви, начиная с небольшой разминки. Невзирая на возраст и текущие болезни, желательно по возможности не забывать про физическую активность.

У детей

Растяжение связок у детей случается вследствие меньшей их плотности по сравнению со взрослыми. Оно происходит при любых резких рывках и сопровождается онемением и болью. Малыша отводят к детскому травматологу. Специалист подберет адекватное лечение.

При беременности

Растяжение связок при беременности – также не редкость. Женщина может плохо себя чувствовать, а на последних неделях – потерять ловкость. Одно неаккуратное движение – и она потянула связки. В такой ситуации также необходима помощь узкого специалиста.

otravmah.com

Растяжение связок: причины, симптомы и лечение

Связки – это особые образования, состоящие из соединительной ткани. Их основная функция заключается в удерживании сустава и одновременном обеспечении его подвижности в определенных направлениях. Растяжение связок сустава характерно не только для профессиональных спортсменов, такие травмы нередко встречаются и в повседневной жизни. Чаще всего подвергаются травмированию голеностопный и плечевой сустав. Это связано с особенностями анатомического строения, а также с повышенной нагрузкой на суставы.

Растяжение связок голеностопного сустава

Симптомы растяжения связок

Растяжение связок сустава характеризуется болью и ограничением подвижности. Например, в случае травмирования связок ноги человек не может даже опираться на стопу. В момент получения травмы наблюдается сильная острая боль. Как правило, процесс проходит беззвучно. Если же происходит полный разрыв волокон, то отчетливо слышен звонкий хлопок. При растяжении может образоваться отечность и гиперемия кожного покрова, а также небольшие синяки в месте повреждения. Иногда наблюдается субфебрильная температура тела, которая колеблется в пределах 37.0 – 37.2 градусов.

Причины возникновения растяжения

Повреждение связок может произойти абсолютно у любого человека, даже у того, кто ведет малоактивный образ жизни. Растяжение связок голеностопного сустава может возникать в следующих случаях:

  • Неудачного падение, например, на льду.
  • Спотыкание о препятствие.
  • Подворачивания ноги (особенно актуально в зимнее время года).
  • Работа с большим весом в силу профессии или при занятиях некоторыми видами спорта.

Значительно повышается риск такой травмы у женщин, которые предпочитают ходить на высоких каблуках или на обуви с платформой. Растяжение связок кисти руки обычно происходит из-за неудачного падения, которое завершилось приземлением на руку.

Спортсмены сталкиваются с растяжением связок намного чаще. Подобного рода травмам подвержены представители практически всех видов спорта.

Отметим, что ранее перенесенные травмы значительно повышают риск повторного травмирования. Независимо от вида травмы очень важно своевременно и полноценно вылечить повреждение, даже если речь идет о небольшом растяжении.

Классификация

В медицинской практике данную травму связок сустава принято подразделять на несколько степеней:

  • Первая степень. Волокна не разорваны, наблюдается только боль, которая проходит в течение 1 – 2 недель. Как правило, иные симптомы отсутствуют.
  • Вторая степень. Часть волокон полностью порвана, наблюдается острая боль, отечность кожного покрова, иногда заметны небольшие подкожные кровоизлияния. Самостоятельное передвижение затруднено, чтобы полноценно передвигаться приходиться использовать костыли, ходули или другие вспомогательные атрибуты.
  • Третья степень. В данном случае речь идет о полном разрыве связок. Боль острая и не утихает даже в неподвижном состоянии. Наблюдается сильная отёчность, обширные гематомы, отсутствие опоры и нарушение двигательной активности. В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическая помощь.

При первой или второй степени тяжести можно обойтись консервативным лечением: местными мазями или кремами, ЛФК, массажем и прочими манипуляциями. Это поможет быстро справиться с болью и ускорит процесс регенерации тканей. С третьей степенью тяжести ситуация сложнее, может потребоваться хирургическая помощь. Сроки восстановления индивидуальны и зависят от особенностей организма и локализации травмы.

Диагностика

Самостоятельно понять, что речь идет именно о растяжении, а не о другой патологии, довольно непросто. Если в течение нескольких суток улучшений не наблюдается, а боль лишь усиливается, следует незамедлительно обратиться к врачу. С такими проблемами обращаются к травматологу или ортопеду–травматологу.

Как правило, для определения растяжения специалисту достаточно визуально взглянуть на травмированное место, провести пальпацию и сбор анамнеза. Но все же для окончательного подтверждения диагноза могут назначаться диагностические манипуляции, например, ультразвуковая диагностика или компьютерная томография. Только после этого врач назначает полноценное лечение. Как правило, восстановительный период составляет от 1 до 4 недель.

Как облегчить боль при растяжениях в домашних условиях

При растяжении связок сустава необходимо сразу предпринять меры первой помощи. Это поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления. Сразу после получения травмы воспользуйтесь фиксирующими средствами, например, эластичным бинтом или шиной. Если под рукой нет ничего подходящего, можно взять обычную ткань или марлю. Наложите фиксирующую повязку в месте растяжения.

Рассмотрим, что делать при растяжении связок для уменьшения боли:

  1. В домашних условиях снизить интенсивность боли поможет холодный компресс. Чтобы охладить травмированный участок, можно воспользоваться льдом или замороженными продуктами, предварительно обернув их в ткань. Если рядом нет ничего подходящего, поместите руку или ногу (в зависимости от локализации травмы) в ледяную воду. Компресс необходимо приложить на 10-15 минут. Такой способ предотвратит или снизит проявление отека и гематом.
  2. Поврежденную область рекомендовано держать на возвышенности. При горизонтальном положении тела следует подкладывать под нее скрученный валик из полотенца, подушку, покрывало и т.д.
  3. Обеспечьте максимальный покой поврежденной области. Старайтесь ограничить физическую нагрузку до тех пор, пока боль не утихнет.
  4. Через 2 – 5 дней (в зависимости от степени тяжести) постепенно приступайте к массажу травмированного места. Это приведёт к улучшению циркуляции крови и ускорит процесс восстановления тканей.
  5. Как только боль начнет утихать, приступайте к лечебно-физической нагрузке. Разрабатывайте связки постепенно, начинайте с легких упражнений и не переусердствуйте. Если при выполнении ЛФК наблюдается острая боль, отложите это занятия еще на пару дней. Желательно показаться врачу.

В домашних условиях справиться с болью при растяжении связок сустава помогают нестероидные противовоспалительные препараты, например, крем Аэртал®, который можно приобрести практически в любой аптеке.

Крем Аэртал®

Данный препарат является уникальным, поскольку в качестве действующего вещества в нем выступает ацеклофенак, который способен проникать непосредственно в очаг воспалительного процесса. Это единственное нестероидное противовоспалительное средство в виде крема на территории России, в основе которого лежит этот активный компонент. Крем для наружного применения выпускается в компактных тюбиках, имеет белый цвет и однородную консистенцию.

Мазь при растяжении связок сустава

Крем Аэртал® предназначен для устранения местной боли вследствие травматических повреждений и спортивных травм, предотвращения развития отечности и эритемы. Крем способствует снижению интенсивности воспалительного процесса при растяжении связок.

При растяжении связок крем Аэртал® рекомендуется использовать 3 раза в сутки. Выдавливаем небольшое количество крема на руку (количество зависит от масштаба травмы) и круговыми движениями втираем его в кожный покров травмированной области. Действующее вещество всасывается из зоны нанесения. Препарат постепенно накапливается в зоне всасывания, что способствует увеличению противовоспалительной активности. Активный компонент крема Аэртал® постепенно поступает в кровоток в минимальном количестве, поэтому риск побочных эффектов, в том числе для желудочно-кишечного тракта, минимален.

Это средство эффективно не только при растяжениях связок суставов, но и при различных воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Установленная клиническая эффективность Аэртал® дополняется хорошей переносимостью. 

www.neboleem.net

Признаки растяжения связок: первая помощь и диагностика

Растяжение связок — распространенный вид травмы, который возникает вследствие резких движений, превышающих нормальную амплитуду. Чаще такому повреждению подвержены коленный и голеностопный суставы. Признаки растяжения появляются сразу в виде боли, отека, нарушения движения. Симптоматика будет зависеть от локализации травмы и степени повреждения.

Что такое растяжение связок

Растяжение представляет собой разрыв коллагеновых волокон или всей связки. Даже при полном разрыве они полностью восстанавливаются за счет высокой регенеративной способности. Различают 3 степени тяжести травмы — растяжение мышц на микроскопическом уровне, повреждение коллагеновых волокон и разрыв всей связки.

Курс лечения при растяжении обычно составляет 2-5 недель, а для полного восстановления требуется до 2-3 месяцев. В отдельных случаях назначается хирургическое вмешательство.

Растяжение возникает при напряжении глубоких слоев соединительной ткани, когда слабые участки не выдерживают и разрываются. Наиболее травмоопасными считаются упражнения со штангой — приседания, подтягивания, жимы, становая тяга.

При слабой физической подготовке растяжение возможно на бытовом уровне при поднятии тяжестей, резких движениях, падениях, ударах. Нередко о причине свидетельствуют характерные симптомы растяжения. При сильном ударе или падении будет гематома, при резком поднятии тяжести — выраженная боль с ограничением движения.

При появлении признаков растяжения первая помощь заключается в наложении холода и обездвиживании поврежденного сочленения сустава. Пострадавшему нужно обязательно пройти обследование у травматолога.

Прогноз при растяжении благоприятный. Заживление связок при травме 1 степени происходит без остаточных явлений. При 2 и 3 степени тяжести травма уже требует большего внимания, ведь есть риск осложнений.

Без правильного лечения повышается вероятность хронической боли в суставе и нарушения движения. В процессе восстановления могут образовываться рубцы, тогда высок риск повтора заболевания.

Для профилактики растяжений рекомендовано всегда делать разминку перед физической работой, принимать витамины, надевать специальный бандаж во время занятий спортом.

Какие признаки свидетельствуют о растяжении

Признаки растяжения связок появляются сразу после травмы. Беспокоит сильная боль, нарастающая в течение нескольких минут, возникают отек и гематома. Пострадавший не может совершить полноценное движение больным суставом.

Сильная нарастающая боль является одним из признаков растяженияСильная нарастающая боль является одним из признаков растяжения

Типичными признаками растяжения мышц и связок сустава будут:

  • боль в состоянии покоя, усиливающаяся при движении;
  • боль при пальпации, надавливании на больной участок;
  • появление отека, его постепенное нарастание;
  • при полном разрыве связки появляется выпуклость;
  • ограничение подвижности сустава разной степени;
  • образование гематомы в области травмы, появляется не сразу.

Сильное растяжение можно спутать с переломом, но есть важные отличительные признаки. Точно определить вид травмы может только врач.

При переломе слышен хруст, растяжение сопровождается хлопком, и то не в каждом случае. Боль при разрыве ощущается только в области поврежденных тканей. При переломе болезненность возникает при надавливании на кость. При растяжении не происходит деформации сустава. Перелом сопровождается изменением формы конечности, при этом зачастую нельзя пошевелить пальцами.

Особенности часто встречающихся растяжений:

  1. Кистевого сустава — легкая болезненность или острая боль, обширный кровоподтек, ограничение подвижности. Для быстрого восстановления рекомендовано носить специальный бандаж.
  2. Голеностопного — часто случается у бегунов, возможен во время прыжков, резкого вращения. Для профилактики осложнений рекомендована ортопедическая обувь, в период лечения исключаются любые физические нагрузки.
  3. Коленного — наиболее сложная травма, часто встречается среди спортсменов. Повредиться могут сразу несколько связок коленного сустава. С целью предупреждения травмы нужна хорошая разминка перед физическими нагрузками. Во время занятий спортом можно использовать коленный бандаж.

При повреждениях 1 и 2 степени тяжести, когда нестабильность сустава отсутствует, лечение только консервативное.

Восстановление связок наступает через несколько недель без специальной терапии. Когда же есть полный разрыв, самостоятельное восстановление затрудненное, и может вовсе не происходить. В отдельных случаях требуется операция.

Опасные последствия

Растяжение легко поддается осложнениям, особенно при отсутствии адекватной медицинской помощи.

Самыми частыми последствия разрыва связок будут:

  • повреждение сухожилий с образованием узелков — это сопровождается хроническим воспалением, недостатком синовиальной жидкости, что вызывает трение, постоянной болью до полного выздоровления;
  • спазм сосудов — развивается на фоне болевого шока, приводит к дистрофии тканей, при растяжении возникает редко;
  • разрыв нервов — их неправильное срастание приводит к хронической боли и чувству покалывания.

Диагностика

Для диагностики врач собирает анамнез травмы, видит типичные признаки растяжения сустава и назначает инструментальные исследования. Рентген проводится с целью дифференциации различных видов травм.

С целью дифференциации различных видов травм больным с растяжением назначают рентгенС целью дифференциации различных видов травм больным с растяжением назначают рентген

При надавливании на поврежденный участок отмечается боль. Врач при этом видит отек без деформации сустава.

Повреждение 1 степени тяжести определяется по слабой боли, минимальном отеке и припухлости. Растяжение 2 степени будет характеризоваться ограничением движения сустава, появлением гематомы, припухлостью. При 3 степени тяжести отмечается выраженная боль, отек и кровоподтеки, сустав при этом патологически подвижен.

Первая помощь при растяжении

Чтобы восстановление связок прошло успешно и как можно быстрее, важно сразу после травмы следовать определенному алгоритму действий. Для обезболивания принимается НПВС, поврежденный сустав туго перевязывается, к нему прикладывается холодный компресс.

Наложение тугой повязки при растяжениииНаложение тугой повязки при растяжении

Мероприятия, необходимые при растяжении связок:

  • обеспечение покоя больной конечности до посещения врача, ведь растяжение может оказаться переломом;
  • наложение тугой повязки с применением подручных средств, это могут быть бинты, косынка, шарф, любой элемент одежды;
  • при чрезмерной подвижности сустава следует наложить шину, ведь тогда повышается вероятность его разрыва;
  • воздействие холодом — холодный компресс нужно приложить при первой возможности, используя лед, продукты из морозилки;
  • прием обезболивающей таблетки — для облегчения состояния рекомендуется выпить одну таблетку нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Найз;
  • транспортировка в больницу — пострадавшего нужно доставить в больницу как можно быстрее, затем врач уже подберет лечение, которое будет проводиться в домашних условиях.

До стихания признаков растяжения связок нужно будет применять местные мази, компрессы, соблюдать щадящий режим физических нагрузок. В период восстановления потребуется делать упражнения для разработки сустава, врач также может назначить физиотерапевтические процедуры и массаж.

nettravm.ru