Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника в домашних условиях – симптомы и лечение препаратами – медикаментозно в домашних условиях, что из таблеток и как принимать при искривлении?

Содержание

Лечение грудного типа остеохондроза в домашних условиях

Нарушение обмена веществ в хрящевых тканях либо избыточная нагрузка на межпозвоночные диски способны провоцировать развитие остеохондроза. Позвонки в результате теряют способность к амортизации, из-за чего нервные корешки защемляются, а расположенные рядом мышцы, суставы и связки могут повреждаться.

Грудной остеохондроз тяжелой формы практически не встречается, поэтому лечение недуга в домашних условиях под контролем опытного врача вполне может иметь место. Лучше всего задействовать комплексную терапию, так как это позволит вернуть гибкость и подвижность спине, а также поможет укрепить мышечный корсет.

Содержание страницы

Подходы к лечению остеохондроза грудного отдела позвоночника

Заболевания позвоночника трудно поддаются лечению, и острый хондроз грудного отдела не является исключением. Запущенный недуг (вторая степень и выше) может потребовать хирургического вмешательства. Если же регулярно заниматься йогой и/или ЛФК, делать зарядку по утрам и просто вести активный образ жизни, то гибкость позвоночника получится сохранить на долгое время. Также важно своевременно обратиться к врачу, как только будут замечены первые симптомы поражения грудного отдела, чтобы успеть замедлить дегенеративно-дистрофические изменения в районе межпозвоночных дисков.

Лечение грудного недуга всегда комплексное, как и в случае шейного, а также поясничного типа заболевания. Нужно задействовать и медикаментозную терапию (уколы, мази, таблетки), и самомассаж. Дополнительно стоит включить физиотерапевтическое воздействие (магнит, лазеротерапию, электрофорез и др.), коврик Ляпко либо Кузнецова, ЛФК и йогу.

Народные средства для лечения дома тоже являются весьма эффективными. Приготовленные в домашних условиях мази, растирки и отвары помогают относительно быстро купировать боль и снять воспаление без побочных реакций и вреда для организма.

Прежде чем лечить грудной остеохондроз нужно понимать, что помощь при недуге должна быть в первую очередь направлена на достижение следующих целей:

Купирование болевого синдрома острой формы и обеспечение разгрузки на этапе обострения заболевания.
Удаление причины, по которой остеохондроз прогрессирует (после ее выявления).
Повышение трофики в межпозвоночных дисках и нервных волокнах.
Укрепление мышц, расположенных вблизи позвоночника.
Возобновление структуры и адекватного анатомического расположения позвонков.
Профилактика последующего развития обострения.

Возможно ли вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Избавляться от заболевания позвоночника стоит посредством совмещения медикаментозного воздействия и народных методов. Такая терапия позволит снять проявления патологии и существенно улучшить самочувствие и общее состояние здоровья пациента.

Излечить недуг полностью невозможно ни в больнице, ни дома, в связи с чем стоит задача сократить активность патологической симптоматики. Действенными будут те народные средства, которые позволят купировать болезненные ощущения и воспалительный процесс.

Способы избавления от симптомов патологии грудного отдела в домашних условиях

В условиях дома можно прибегать к рецептам народной медицины, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Это растирки, компрессы и примочки, в основе которых заложены природные ингредиенты, а также отвары на базе целебных растений. Средства нетрадиционной медицины рекомендуется применять параллельно лечению классическими фармацевтическими препаратами.

Прежде чем пытаться убирать болезненность и другие признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника в домашних условиях, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его одобрение на использование того или иного природного снадобья.

Категорически запрещено отменять традиционное лечение, полностью полагая надежды на народные средства терапии. Такое воздействие будет малоэффективным, а в некоторых случаях даже опасным для здоровья, что может привести к необходимости хирургического вмешательства.

Массаж при недуге

Домашнее лечение патологического состояния в виде грудного остеохондроза предусматривает задействование техник классического массажа. Проводить его должен специалист, обладающий соответствующей квалификацией и опытом. Самомассаж при таком заболевании может быть малоэффективным и трудно реализуемым, но научиться можно и ему.

Проделывать его рекомендуется сидя на стуле. Следует сначала левой рукой, а потом правой разминать и поглаживать спину. Также для удобства можно воспользоваться полотенцем или же специальными массажными приспособлениями, чтобы тщательно растирать спину и прорабатывать ее сначала сверху вниз, а потом в обратном направлении. Потом нужно встать на колени и кулаками надавливать и растирать зону около позвоночного столба. Эффективным будет разминание плечевого пояса в конце самомассажа.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Терапия острого хондроза грудного отдела позвоночного столба невозможна без занятий лечебной физкультурой и гимнастикой. В результате правильно задействованной ЛФК, человека перестают беспокоить боли и дискомфорт, двигательная активность возвращается в норму, мышечный тонус повышается, а кровоток активизируется. Как итог, обменные процессы в организме ускоряются.

Рекомендуется включить в комплекс два упражнения:

Вытягивание позвоночника. Стоя, на вдохе постараться максимально выпрямить спину, на выдохе – вернуться в привычное положение. Аналогичный эффект можно достичь и в положении лежа на спине. Следует поднимать торс, предварительно подложив под поясницу мягкий валик.
Нормализация дыхания. Остеохондроз грудной зоны имеет тесную связь с дыхательной системой, в виду своей локализации. Для осуществления упражнения стоит взять крепкий шарф и обмотать им тело под грудью так, чтобы концы ткани оставались в руках. На вдохе необходимо стянуть шарф вокруг торса, а на выдохе это натяжение ослабить.

Правильное питание

Нарушить кровоток в позвоночном участке способен атеросклероз, а также сужение просвета сосудов. Это является причиной важности соблюдения больным диеты. Нужно исключить либо существенно ограничить животные жиры, и в то же время увеличить объем белка в рационе, который будет служить основой строительного материала для возобновления структур пораженного позвоночника. Следует перестать употреблять продукты питания и компоненты, провоцирующие спазмирование сосудов – алкогольсодержащие напитки, крепкий кофе и чай. Курение тоже необходимо исключить.

Ортопедические приспособления

Грудной остеохондроз – деструктивный процесс, проявляющийся в форме болей и проблем подвижности. Одним из видов помощи является полноценный отдых, который трудно обеспечить без специальных ортопедических приспособлений. Желательно приобрести качественный матрас, способный поддерживать тело пациента в правильной анатомической форме. При отсутствии такой возможности, рекомендуется использоваться обычный полужесткий матрас для кровати.

Немаловажным является и качество подушки. Она должна приподнимать голову человека во время отдыха не выше, чем на десять сантиметров. Мнение, что полезнее всего спать на жесткой и полностью ровной поверхности, является ошибочным. Сон в таких условиях со временем спровоцирует деформацию естественных изгибов позвоночника человека, из-за чего состояние его здоровья только ухудшится. Сейчас широкую популярность обретают специальные кровати и кресла для работы и отдыха с массажным эффектом. Такая новинка может послужить отличным уникальным средством для домашней терапии остеохондроза.

Народные средства терапии

Избавить больного от остеохондроза грудного отдела позвоночного столба полностью практически невозможно, поскольку процесс является необратимым. Однако снизить выраженность симптоматики – уменьшить болевые ощущения, купировать воспалительный процесс и предотвратить смещение дисков – посредством народной медицины все же реально.

Нетрадиционные методики в этом случае представлены задействованием разнообразных мазей и настоек, приготовленных на базе целебных трав и прочих природных компонентов.

Облегчить симптоматику недуга можно при помощи таких рецептов:

Спиртовая настойка сирени. 200 граммов цветков залить спиртом либо крепкой водкой (500 граммов). Настоять состав в темном помещении в течение 8-10 дней, после чего применять в целях растираний грудного района тела, а также мышц спины.
Измельчить корень сельдерея, выложить кашицу в термос и залить кипятком. Взболтать смесь и оставить настаиваться на всю ночь (минимум 8 часов). Принимать снадобье после процеживания три раза в день после приема пищи по одной столовой ложке.
Соединить ягоды красной калины, календулу, девясил и цветки ромашки в равных частях. Залить смесь закипевшей водой и отварить на медленном огне около 10-15 минут. Снять емкость с плиты, укутать теплым полотенцем и оставить на три часа. Затем процедить снадобье и принимать по половине стакана три раза в день минимум за час до приема пищи. Терапевтический курс должен равняться не менее 25-30 дням.

На слабом огне растопить 200 граммов свиного сала, затем добавить к нему столько же предварительно измельченных шишек хмеля. Смешать и отправить в холодильник до полноценного застывания состава. Мазь использовать наружно, втирая в мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба. Лекарство помогает снять спазмы и напряжение в проработанной зоне.

Медикаментозные средства

Наименование и форма фармацевтического препарата, применяемого при остеохондрозе, напрямую зависит от вида и степени развития недуга, а также выраженности болевого синдрома у пациента. При сильных болях, когда человека нужно срочно ставить на ноги из-за необходимости похода на работу, либо, к примеру, важной поездки, можно сделать инъекцию. Укол при этом может обладать как обезболивающим свойством (Баралгин), так и противовоспалительным (Диклофенак).

Вводить инъекции в течение длительного периода не рекомендуется, к тому же это болезненно, поэтому дальше терапию стоит вести таблетированными составами. Покупки в аптеке нужно осуществлять после получения рекомендаций у врача.

Часто рекомендуются к использованию такие препараты как Ортофен, Ибупрофен, Индометацин, Кетопрофен. Нередки случаи, когда целесообразно задействовать комплексное применение таблеток и мазей (например, Капсикам, Хондра-сила, Вольтарен и пр.).

Любые фармацевтические препараты разрешается использовать только после консультации и получения одобрения у лечащего врача.

Советы и рекомендации по эффективному лечению грудного остеохондроза дома

Для того чтобы домашнее лечение остеохондроза было максимально эффективным и ощутимым, нужно внимательно соблюдать рекомендации врача. Терапии должна быть комплексной, так как одна лишь народная медицина, без аптечных лекарственных составов, не способна дать нужный эффект.

Нужно, чтобы пациент соблюдал здоровый баланс труда и отдыха, правильно организовал свое рабочее место, обеспечил себя комфортными приспособлениями в виде качественного рабочего кресла, ортопедического матраса и подушки для сна.

Желательно избегать ношения тяжестей, но если приходится поднять с пола что-то тяжелое, рекомендуется для этого присесть за счет мышц ног, а спину в это время удерживать прямой, сохраняя правильную осанку. При ношении сумок либо пакетов важно груз равномерно распределять на обе руки, не создавая ощутимого перевеса на одну сторону. При наличии избыточной массы тела необходимо принять меры к ее снижению.

Заключение

Проводить лечение остеохондроза в домашних условиях вполне реально. Для получения желаемого результата следует соблюдать рекомендации врача, вести комплексную терапию с применением фармпрепаратов, а также обеспечить себя комфортными условиями во время работы и сна. Благодаря этому симптоматика патологии будет снята в кратчайшие сроки, что позволит пациенту жить полноценной жизнью без необходимости прибегать к более кардинальным мерам.

Грудной остеохондроз – лечение в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – опасное состояние, характеризующееся постепенным разрушением межпозвоночных дисков. Подобное состояние требует незамедлительной терапии, так как в случае ее длительного отсутствия существует вероятность возникновения опасных осложнений.

Человеку нужно не только принимать лекарственные препараты, но и полностью пересмотреть свой образ жизни. Только в таком случае проявится эффективность от домашнего лечения.

Гимнастика и занятия физкультурой

Чтобы наладить обменные процессы в позвоночнике, необходимо заниматься лечебной гимнастикой.

Учитывайте, что все упражнения должны быть аккуратными и правильными – любое резкое движение способно вызвать серьезные осложнения.

Настоятельно рекомендуем заранее проконсультироваться с лечащим специалистом, который поможет подобрать наиболее безопасный и эффективный комплекс. Также вы можете походить в поликлинику, чтобы заниматься лечебной физкультурой под контролем специалистов.

Прежде, чем приступать к физическим нагрузкам, следует выполнить легкую разминку. Она позволяет подготовить мышцы к воздействию. Учитывайте, что такая подготовительная мера заставляет организм более спокойно реагировать на любое воздействие. Если же у вас нет времени на разминку, сходите в горячий душ – он также разогреет ваши мышцы.

При выполнении физических тренировок важно придерживаться следующих рекомендаций:

Все упражнения делайте плавно, без рывков и резких движений;
Если во время воздействия у вас появились болезненные ощущения, процедуру следует прекратить;
Не стоит начинать сразу же с интенсивных нагрузок – нужно постепенно наращивать интенсивность тренировок;
Проводить занятия физкультурой нужно ежедневно – только регулярность позволяет добиться значительных результатов;
Следите, чтобы при выполнении упражнений были задействованы все группы мышц.

Чтобы получить максимально положительный эффект от занятий лечебной физкультурой при грудном остеохондрозе, следует носить корсет. Он позволит контролировать осанку, не допустит неправильного положения тела. Кроме того, приобретите ортопедический матрас, который позволит позвонкам занимать правильную позицию.

Во время рабочего дня выполняйте легкую разминку, которая не допустит возникновения застойных явлений.

Начинать тренировку нужно с легкой дыхательной гимнастики, которая подходит даже больным с запущенной формой грудного остеохондроза. Лягте на спину, лучше всего на пол – поверхность должна быть твердой. После этого приподнимите голени на валик. Будучи в таком положении, насыщайте организм кислородом. Такое дыхание позволяет избавиться от спазмов, насыщает кровь кислородом.

Когда сильная болезненность спадает, вы можете приступать к физическим упражнениям:

Лягте на живот, руки разведите по сторонам. Приподнимайте тело над уровнем пола, голову отклоняйте назад. Застывайте в верхней точке на 5 секунд, после чего расслабляйтесь на 10 секунд и повторяйте подход.
Лягте на спину, руки вытяните перед собой. Приподнимите ноги, мотайте ими в воздухе.
Лягте на правый бок, ноги согните в коленях. Левую ногу направьте вверх, после чего застыньте в такой позе на несколько секунд. Повторите подход и для другой стороны.
Встаньте в позу кошки, максимально выгнут спину. После того, как вы почувствуете усталость, расслабьтесь.
Встаньте на колени, руки опустите вниз. Приподнимайте тело вверх, руки подняв в голове, — задерживайтесь в такой позе на несколько секунд.
Лягте на живот, руки вытяните вперед. Поднимайте противоположные руку и ногу вверх, попеременно сменяя их другими конечностями.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных препаратов – основа домашнего лечения грудного остеохондроза. С их помощью удается не только избавиться от болезненных ощущений, но и нормализовать кровоток.

В первую очередь назначаются анальгетики, способствующие купированию дискомфорта. Человек восстанавливает естественную подвижность, за счет чего ему становится гораздо легче. Дополнительно применяют противовоспалительные лекарственные средства нестероидной формы.

Дополнительно прописываются витаминные комплексы, нормализующие строение хрящевой ткани. Они заполняют свободные пространства, за счет чего скорость развития дегенеративно-дистрофического процесса значительно замедляется. Учитывайте, что назначать подобную процедуру допустимо только после консультации с квалифицированным лечащим врачом. Ни в коем случае не стоит назначать себе лекарственные средства самостоятельно.

Массаж

Массаж – одна из наиболее эффективных форм лечения грудного остеохондроза в домашних условиях. При помощи специальных движения на позвоночник, мышечную ткань, подкожную жировую клетчатку воздействуют определенные рефлексы. За счет этого человек быстро избавляется от болезненных ощущений, что позволяет ему вернуться к привычному образу жизни.

Учитывайте, что проводить подобное лечение должен исключительно квалифицированный специалист.

При правильном подходе вам удастся получить следующие результаты:

Повышает обменные процессы в межпозвоночных хрящах;
Сокращает болезненные ощущения;
Значительно улучшает кровообращение и отток лимфы в грудине;
Улучшает мышечный тонус;
Нормализует питание тканей.

Массаж – эффективная процедура, позволяющая в короткий срок избавиться от мышечного напряжения. Он быстро избавляет от дискомфорта, вызванного нарушениями обменных процессов в грудном отделе позвоночника.

Учитывайте, что проводить подобное воздействие должен исключительно квалифицированным лечащий врач. Любое неправильное движение способно значительно навредить организму. При регулярном применении вам удастся не допустить развития дегенеративных процессов в тканях.

Принципы лечения народными средствами

Народная медицина – то, что проверено веками. Наши предки любые болезни могли выгонять при помощи лекарственных трав и обычных продуктов питания. Из них они легко изготавливали различные растирки, мази, отвары, которые комплексно воздействовали на организм. Учитывайте, что при лечении грудного остеохондроза в домашних условиях народная медицина может применяться лишь в качестве вспомогательной меры.

При этом необходимо учитывать следующие принципы воздействия:

В первую очередь проводятся мероприятия по снятию болевого синдрома. Для этого используют разнообразные настойки, растирки, отвары. Дополнительно рекомендуется принимать успокоительные сборы, которые позволяют ускорить процесс восстановления организма.
После нормализации самочувствия человеку дополнительно дают противовоспалительные средства. Дело в том, что воспалительные процессы нарушают трофику тканей, из-за чего происходит нарушение обменных процессов.
Чтобы избавиться от мышечного спазма и быстрее восстановить работоспособность, можно использовать различные ванны с настоями из лекарственных трав.
Чтобы восстановить эластичность межпозвоночного пространства, необходимо нормализовать процесс кровообращения. Для этого используют мази, растирки и компрессы.

Народные средства в борьбе с заболеванием

Народная медицина предлагает множество рецептов, способных остановить развитие дегенеративного процесса. Учитывайте, что применять их допустимо исключительно после консультации с лечащим врачом. Кроме того, подобная терапия может проводиться лишь на начальных стадиях.

Не стоит заменять полноценное комплексное лечение народной медициной – это может привести к развитию серьезных осложнений.

Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:

Возьмите 200 граммов цветков сирени, тщательно измельчите их и залейте бутылкой водки. Полученное средство поставьте на 10 дней в любое темное прохладное место. По прошествии этого времени используйте лекарство в качестве настойки для втирания в спину.
Возьмите 50 граммов цветков календулы, залейте их половиной стакана спирта и поставьте в темное холодное место на 2 недели. После этого процедите получившееся лекарство и втирайте его в болезненные участки позвоночника.
Возьмите 200 миллилитров керосина и смешайте с таким же количеством растительного масла. В получившуюся эмульсию добавьте 5 небольших стручков красного перца. Настаивайте средство в течение 10 дней, после чего используйте в качестве растирки для спины.
В равных пропорциях возьмите кориандр, корень одуванчика, мяту, почки березы и тщательно перемешайте их. Поставьте смесь на небольшой огонь на 5 минут, после чего добавьте половину от объема этой массы растительного и сливочного масла. Продолжайте термическую обработку еще полчаса. Полученную мазь втирайте в спину несколько раз в день.
Возьмите 150 граммов свиного жира, растопите его на плите. Добавьте туда 2 столовые ложки натурального пчелиного воска и тщательно перемешайте компоненты. Томите смесь в течение получаса на небольшом огне, после чего добавьте чайную ложку эфирного масла пихты. Поставьте огонь на максимум и держите смесь еще 5 минут. В конце в получившееся лекарство добавьте ложку аммиачного спирта. Хранить такое средство нужно в холодильнике. Втирайте его в грудину при появлении болезненных ощущений.

Советы

Чтобы лечение грудного остеохондроза в домашних условиях принесло результат, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Очень важно соблюдать все советы лечащего врача, так как это позволит увеличить эффективность терапии.

Не забывайте о следующих рекомендациях:

Запоминайте все рекомендации лечащего врача;
Применяйте методы нетрадиционного лечения исключительно после консультации со специалистом;
Соблюдайте чередование труда и отдыха – не стоит перенапрягаться;
Организуйте себе правильное рабочее место. Обратите внимание на спинку своего стула – она должна поддерживать позвоночник;
Если вам нужно поднимать тяжелые предметы, то лучше всего делать это через присед;
Если же у вас возник воспалительный процесс в позвоночнике, не стоит заниматься самолечением – следует сразу же обратиться к врачу;
Особое внимание уделяйте выбору обуви – она должна быть удобной, без высокого каблука;
Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
Постоянно следите за своей осанкой;
Приведите в норму массу своего тела – каждый лишний килограмм воздействует на позвоночный стол.

Учитывайте, что лечение грудного остеохондроза в домашних условиях должно быть максимально комплексным. Только одновременное соблюдение сразу нескольких методов воздействия на патологию позволит получить положительное воздействие на спину.

Лучше всего регулярного консультироваться с лечащим специалистом, который подберет эффективную схему воздействия на организм.

Лечение остеохондроза грудного отдела народными средствами и упражнениями

Остеохондроз грудного отдела — это очень неприятное явление. Данное заболевание вызывает дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых дисках позвоночника. Болезнь развивается из-за целого ряда причин, и требует соответствующей терапии.

Когда проводится лечение остеохондроза грудного отдела упражнениями

Специально подобранные комплексные упражнения – очень эффективная методика в борьбе с остеохондрозом. Данные упражнения можно выполнять и для профилактики заболевания. В основе заложены простые движения тела, что предотвращает риск травм или перегрузок.

Однако, несмотря на всю эффективность данной процедуры, выполнять зарядку можно не всегда. Гимнастику разрешено делать лишь в тех случаях, когда обостренный и тяжелый этап болезни успешно преодолен. Грамотно подобранные упражнения повысят мышечный тонус спины и улучшат общее состояние. Выполняя специальную зарядку при остеохондрозе грудного отдела, можно не только победить недуг, но и минимизировать прием медикаментов.

Читать: Гимнастика при грудном остеохондрозе позвоночника

Перед тем, как начать выполнять упражнения, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Организм каждого пациента имеет свои индивидуальные особенности. У пациента бывают такие проблемы и патологии, о которых он и не догадывается. В этом случае активные тренировки и упражнения могут существенно усугубить клиническую картину. К тому же неправильные упражнения могут стать причиной ухудшения состояния больного и спровоцировать различные осложнения.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника гимнастикой: базовые упражнения

Главный принцип лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника гимнастикой – укрепление спинных мышц. Все базовые упражнения являются физиологическими, из-за чего не происходит перенапряжения мышечных групп. Выполнять комплексные упражнения нужно последовательно и плавно, рывки могут только навредить. Необходимо также правильно держать осанку и поддерживать спину под правильным углом.

Перечислим наиболее эффективные упражнения:

Примите вертикальное положение, не забывая про осанку. Ноги должны находиться на уровне плеч. Не забываем держать спину ровно. Необходимо медленно «сгорбиться», подбородком максимально тянитесь к животу, а плечевые суставы постарайтесь свести вместе. В данном положении постарайтесь удерживаться минимум 15 секунд, после медленно выровняйтесь, запрокиньте голову назад, выгните позвоночник и сведите вместе лопатки. В этом положении удерживайте тело 15 секунд. Выполнять 10 раз подряд.
Стоя ровно, подымайте поочередно на максимальную высоту каждое плечо. Делайте минимум 10 повторений данного упражнения. После выполнения необходимого количества повторений, подымите плечи одновременно вверх. В такой позе нужно задержаться примерно на 13 – 15 секунд. После этого можно расслабиться и принять исходное положение. Так необходимо сделать 10 – 13 раз.
Медленно и плавно проводим вращательные движения плечами – 10 раз вперед, 10 раз назад. Если во время этого упражнения ощущаются сильные или умеренные болевые ощущения, то выполнение упражнения следует немедленно прекратить.

Читать: Тошнота при остеохондрозе

Встать прямо, ноги свести вместе, держать правильную осанку. Руки находятся в расслабленном и опущенном вдоль тела положении. Постарайтесь наклониться в сторону, дотянитесь одной рукой до колена и оставайтесь в такой позе 12 секунд. Затем выполните упражнение для следующей руки. Выполнять минимум 12 подходов. Очень важно не проявлять чрезмерную фанатичность во время наклонов. Не должно возникнуть болезненных ощущений во время выполнения этого упражнения.
Немного ниже лопаток упереться кулаками в спину. Постарайтесь максимально прогнуть спину, одновременно давя кулаками вперед. В этом положении нужно задержаться на 15 секунд, после чего поменяйте положение на противоположное – выгибаемся вперед. Повторять минимум 12 раз.

Все вышеперечисленные базовые упражнения нужно выполнять плавно. Очень важно не допускать перегрузок и не делать рывков. Регулярно делая данные упражнения, можно в существенной степени укрепить мышечный каркас спины, что позволит снизить симптоматику недуга.

Лечение грудного остеохондроза народными средствами

Многие врачи утверждают, что, прибегая к народным средствам для лечения остеохондроза, можно улучшить клиническую картину в разы. Это действительно так, однако народная медицина в данном случае может считаться лишь вспомогательной и не является альтернативой медикаментозной терапии.

Читать: Что нельзя при остеохондрозе

Нижеперечисленные травы предназначены для приготовления различных настоек, которые нужно употреблять внутрь. Они имеют сильные лечебные свойства:

календула;
полевая ромашка;
шалфей;
девясил;
листочки земляники;
ягоды калины;
березовые листья.

Вышеперечисленные растения завариваются, как обыкновенный чай. На один стакан горячей воды одна столовая ложка травы. Выпивать настойку можно по стакану пару раз в сутки. Листья и ягоды можно предварительно высушивать и измельчать или заваривать свежесобранные. Чтобы улучшить вкус настойки, в нее можно добавить 1 ложку меда.

Также можно комбинировать данные растения, чтобы получить так называемые сборы. Например, 3 ложки листьев земляники или ягод калины смешиваем с 2 ложками цвета ромашки и 1 ложкой девясила. Полученная смесь трав заливается 1 л окропа и настаивается в темном месте несколько часов. Полученный отвар употребляют внутрь по одному стакану несколько раз в день.

Рекомендуют употреблять перед сном настойки из полыни, валерианы, шишек хмеля и мяты (один стакан кипятка на одну ложку растений). Такие настойки действуют как сильное успокаивающее средство. Употреблять отвар за несколько часов до сна.

Читать: Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Вышеперечисленные упражнения и народные средства хорошо зарекомендовали себя на практике. Разумнее будет комбинировать упражнения вместе с народными средствами для лечения остеохондроза. Так получится значительно быстрее добиться существенного прогресса.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА