Артроз плечевого сустава, лечение в Москве

Артроз плечевого сустава – это патология, заключающаяся в деструкции хрящевой поверхности сустава и костной ткани эпифизов костей. В связи с внутрисуставной деструкцией появляются сильные постоянные болевые ощущения, отёчность окружающих тканей, мышечный спазм, что провоцирует постепенное нарастающее ограничение суставных движений. Прогрессирующий артроз вызывает воспалительные изменения в суставе – артрит, который в свою очередь способствует развитию артроза.

Лечение артроза плеча

Если у Вас артроз плечевого сустава — лечение Вы найдёте в Центре кинезитерапии. Специальные упражнения помогут справиться с проблемой без лекарств и операций.

Данная патология зачастую встречается у пациентов пожилой возрастной группы после 65 лет. Хотя бывают случаи развития артроза плечевого сустава и у молодых.

Основные факторы, провоцирующие развитие артроза

• Регулярные высокие нагрузки на мышцы и связки плечевого сустава.
• Отдалённые последствия травм.
• Частые воспалительные заболевания суставов.
• Аутоиммунные процессы, поражающие сустав.

Терапия артроза плечевого сустава

Терапия артроза с точки зрения классических принципов медицины не предусматривает полного излечения заболевания. Лечение обычно состоит из следующих этапов:

• Применение нестероидных противовоспалительных препаратов для снятия болевого симптома и отёка тканей сустава.
• Применение местных противовоспалительных мазей.
• Назначение хондропротекторов для восстановления структуры хряща.
• Дозированная разработка поражённого сустава, для улучшения его трофики.

Чтобы закрепить эффект медикаментов, врачи назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру.

Вышеперечисленная схема, несомненно, имеет определённое действие, так как при её назначении симптомы уменьшаются, воспаление устраняется и болезнь переходит в стадию ремиссии. Недостатком такой схемы является то, что она не влияет на этиологические и патогенетические механизмы заболевания и не устраняет развитие дегенеративных внутрисуставных изменений.

Недостатки стандартного лечения артроза

Как выяснили врачи-кинезитерапевты, основной причиной развития артроза плечевого сустава является неравномерная нагрузка на связки и мышечный аппарат сустава. Последствием такого дисбаланса является мышечный спазм, вследствие чего кровообращение в суставе нарушается и питательных веществ к нему поступает меньше.

Результатом таких изменений является то, что препараты не попадают в полость сустава в связи с ухудшением его кровообращения, и поэтому нужного эффекта лечение не оказывает. Классическая лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава обычно основана на стандартных упражнениях, которые назначают всем пациентам, несмотря на то, что у каждого из них необходимо разработать разную группу мышц.

Как видите, классические методы лечения только устраняют субъективные ощущения при артрозе, а причина остаётся не устранённой. Такая тактика медленно приводит пациента или к инвалидизации или к хирургическому вмешательству, результаты которого тоже сомнительны.

Физиотерапевтическое лечение

Если развился артроз плечевого сустава, лечение зачастую включает назначение физиотерапевтических методов. Выраженного эффекта при таком методе лечения не наблюдается. Данные процедуры назначают только в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Физиотерапия не устраняет отложение солей в суставе и не улучшает кровообращение в мышцах, а именно эти два фактора играют важную роль в развитии артроза.

Читайте также

Упражнения при артрозе плечевого сустава

Наш Центр лечения позвоночника более 15-ти лет практикует решение проблем с опорно-двигательным аппаратом с применением движений, что влияет на патогенетические механизмы развития артроза.

Если лечить воспаление плечевого сустава посредством кинезитерапии, то можно устранить провоцирующие факторы болезни и профилактировать её развитие. Метод кинезитерапии основан на лечении патологий опорно-двигательного аппарата с помощью дозированных, специально разработанных индивидуальных схем движений.

Лечебные упражнения, которые используются в Нашем центре, разработаны доктором Бубновским. Кинезитерапия позволяет вылечить прогрессирующий артроз, используя дозированные движения, направленные на разработку именно тех групп мышц, которые в этом нуждаются.

Не стоит тратить время на стандартные методы лечения, они в данном случае не помогают, а только усугубляют ситуацию. Выход в таком случае – кинезитерапия, которая поможет безопасно и максимально эффективно решить проблемы с суставом.

Использованные источники:bubnovsky-med.ru

Доктор Бубновский: упражнения для плечевых суставов при артрозе плеча

Сегодня болезни суставов чаще всего развиваются у людей среднего и старшего возраста. Причины кроются в том, что вероятность поражения суставов возрастает по мере старения организма.

Однако некоторые люди даже в молодости испытывают дискомфорт от ограниченной подвижности плечевых суставов, поэтому им непросто выполнять привычные действия. Людям становится сложнее одеваться, заниматься физическими трудом либо заботиться о детях.

По этим причинам человек чувствует себя ущербным и неполноценным, что, естественно, отражается на его психическом здоровье.

Причины возникновения болей в плече

Неприятные ощущения в плечевом суставе возникают из-за наличия какой-либо патологии. К таким заболеваниям относится:

• импиджмент-синдром;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• травмы;
• тендинит плечевого сустава;
• анатомические аномалии;
• артроз;
• неврит плеча;
• бурсит;
• артрит.

Однако это только некоторые болезни из всех возможных, которые могут поражать суставы. Боль может иметь различный характер, она свидетельствует о повреждении этого значимого анатомического образования.

Поэтому важно заниматься профилактическим лечением еще с юного возраста. А людям уже имеющим болезни с выраженными признаками необходимо правильно подобранное комплексное лечение, чтобы предупредить развитие патологии.

Одним из наиболее важных элементов терапии является гимнастика для плечевых суставов.

Кинезиотерапия плеча

Доктор Бубновский создал специальные физические упражнения, главная задача которых – возобновление подвижности не только плечевого сочленения, но и всего мышечно-костного аппарата. Основная цель лечения болезней плечевого сустава направлена не на медикаментозную терапию, а на лечебную гимнастику, активизирующую внутренние резервы организма.

Лечение движением (кинезетерапия) можно использовать людям любого возраста, пола и с различной степенью развития патологии. Однако для достижения максимального результата доктор рекомендует делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая количество подходов.

Существуют некоторые правила, согласно котором нужно заниматься этим видом лечебной гимнастики. Так, в период обострения болезни плечевых суставов, для которого характерна отечность, сильная боль и покраснения, нужно сократить или вовсе прекратить заниматься кинезетерапией.

Когда отечность и болевой синдром уменьшатся, следует начать постепенный процесс восстановления мышц и суставов. Упражнения нужно выполнять медленно, принимаю ко вниманию, возникающие в процессе внутренние ощущения.

Доктор отмечает, если пациент при выполнении гимнастики чувствует дискомфорт и боль, необязательно прекращать делать упражнения. Наоборот, необходимо преодолеть неприятные симптомы и еще увеличить нагрузку. А если в плече появляется резкая и внезапная боль, тогда о кинезетерапии стоит на время забыть.

Результатом выполнения лечебной гимнастики является:

1. возобновление полной или частичной амплитуды движений;
2. уменьшение интенсивности боли;
3. лучшая переносимость нагрузок;
4. улучшение психоэмоционального состояния пациента.

Упражнения для возобновления функций плеча, которые разработал доктор Бубновский, часто используются специализированными центрами. Но их можно выполнять и в домашних условиях. В этих целях больной должен в начале дня делать специальные упражнения.

Сутра после пробуждения, лежа в постели нужно размяться: потянутся вверх, а затем развести руки по сторонам, вперед и завести их за голову. После легкой разминки надо встать с кровати и выполнить основные упражнения. Для начала достаточно, чтобы гимнастика длилась до 20 минут в день.

Доктор Бубновский утверждает, что пациент будет испытывать боль лишь в первое время. Чтобы уменьшить болевой синдром можно принять контрастный душ либо приложить к пораженному плечу ледяной компресс.

Кстати, важно выполнять упражнения на выдохе, что способствует расслаблению грудного отдела и снижает кровяное давление на пораженных участках ткани. После продолжительного времени систематических занятий наступает облегчение.

Кроме того, при выполнении домашней гимнастики можно применять разные гантели, имеющие все от 1 до 10 кг. Используя эти снаряды, пациент делает упражнения, укрепляющие мускулатуру, разрабатывающие амплитуду движений и улучшающие кровоток.

Простое упражнение заключается в поднятии сидя и стоя гантелей над собой. При этом вес снаряда подбирается исходя из возможностей плечевого сустава. Постепенно нагрузку нужно увеличивать.

Количество подъемов всегда одинаковое – 20 раз за один подход. Также доктор Бубновский рекомендует делать упражнения с поднятием гантелей в стороны.

Помимо снарядов, еще используют резиновые бинты. В период тренировки руки следует поднимать, из-за головы через стороны.

И не стоит бояться боли, ведь благодаря ей люди узнают о проблемах с плечом. Ведь преодолевая дискомфорт, и делая простую зарядку, направленную на возобновление пораженного сустава и гипертрофированных мышц можно самостоятельно справиться с заболеванием.

Использованные источники:sustav.info

Гимнастика Павлова и Бубновского при лечении артроза суставов

Если у человека установлено такое заболевание, как артроз суставов, то врачи очень часто назначают лечебную физкультуру. Однако, когда артроз запущен, ЛФК может усугубить ситуацию. Поэтому, прежде чем начать лечебную гимнастику при артрозе, нужно отправиться к специалисту и посоветоваться с ним.

Содержание

Лечебная гимнастика при артрозе входит в состав комплексной терапии. Любая степень артроза не мешает выполнять гимнастику, нужно лишь выбрать соответствующий комплекс упражнений. Занятия лечебной физкультурой при артрозе способствуют тому, что заболевание может стать более легким или даже пройти совсем.

Позитивные воздействия

У лечебной физкультуры есть очень большое достоинство — улучшается амплитуда движений в пораженном суставе. Возможны и другие эффекты, например:

• Суставные боли уменьшаются.
• В мышцах повышается тонус, снимаются спазмы.
• Улучшается микроциркуляция.
• Общее самочувствие и сон нормализуются.

Лечебная физкультура при артрозе имеет много преимуществ

Как правильно выполнять гимнастику

Лечебная физкультура при артрозе в своей основе имеет довольно несложные принципы, которые, тем не менее, необходимо помнить:

• Выполнять гимнастику надо регулярно, и поэтому занятия происходят каждодневно.
• Нагрузку следует увеличивать постепенно, не надо выполнять сразу же сложные упражнения.
• Когда патология обостряется, ЛФК при артрозе уменьшают в плане нагрузки, иначе могут возникнуть повреждения суставов.

Комплексы упражнений могут быть различны, ведь методик очень много. Чтобы подобрать нужную методику, ищут реабилитолога и советуются с ним. При этом заниматься нужно только под присмотром врача, чтобы упражнения выполнялись правильно.

Примерный комплекс упражнений

• Лечь на спину. Далее согнуть ноги в коленях, а потом разогнуть. Повторить 10 раз.
• Берут маленькое полотенце, сворачивают в трубочку, укладывают в подколенной ямке ног. Нужно напрягать передние мышцы бедра и нажимать коленом на это полотенце. В таком положении следует задержаться около 5 секунд, повторять 10 раз.
• Пациент должен встать перед стулом и держаться за него одной рукой. Другой рукой обхватывают стопу за внешнюю поверхность, при этом ногу в колене сгибают максимальным образом. Задерживают ногу в таком положении 15 секунд. Упражнение повторяют 10 раз.

Упражнения при артрозе с полотенцем

Метод Бубновского

Доктором Бубновским был придуман и разработан комплекс упражнений, адаптированный специально для излечения от артроза.

Важно! Упражнения при артрозе по методу Бубновского подарят пациенту хорошее настроение, улучшат его самочувствие, снимут депрессию, вызванную заболеванием.

• Берут лед, заворачивают в плотную ткань, обматывают колено. Теперь становятся на колени, придерживаясь руками за стул. Делают несколько шагов на коленях. Несмотря на сильную боль, нужно сделать не менее 3 шагов. Постепенно увеличивают число повторений. Максимальное количество от 12 до 25.
• Согнуть ноги в коленях и сесть на пятки. Это позволит растянуть мышцы передней поверхности бедра; функция коленного сустава улучшится. Поначалу это сложно выполнить, поэтому под колени подкладывают валик — это облегчит процедуру. Продолжительность пребывания в этой позе — не менее 10 секунд, далее увеличивают время до 5 минут.
• Если в суставе возникнет боль, растягивают заднюю поверхность голени и бёдер. Чтобы выполнить упражнение, ложатся и максимально тянут носок стопы на себя.

Пример зарядки по Бубновскому

Приседания с опорой

Это очень эффективная физкультура при артрозе. Берут стул или палку. Можно встать около стены. В любом случае нужна опора, чтобы поддерживать равновесие. Спину следует держать ровно, приседать не менее 15 раз. При усилении боли количество приседаний уменьшают. На следующих занятиях нагрузку постепенно увеличивают, максимальное количество приседаний составляет 100.

Приседание с опорой

Методика по Евдокименко

Евдокименко П.В. разработал специальную гимнастику, которая укрепляет мышцы сустава, а также его связки. При этом сгибать или разгибать конечности не нужно. Упражнения имеют статический характер, нагружают колено минимальным образом, значит, лечение будет эффективнее. Упражнения Евдокименко при артрозе выглядят так:

• Нужно лечь на бок, при этом одну ногу положить на пол и согнуть в колене. Другую ногу выпрямляют. Далее прямую ногу поднимают на 45 градусов и удерживают 30 секунд, потом отпускают. Переворачивают на другой бок и повторяют.
• Пациент должен сесть на стул, выпрямить ногу и поднять её. Удерживают ногу в таком положении 30 секунд. Потом ногу медленно опускают и расслабляют. Повторяют другой ногой. Выполняют еще два раза.
• Больной стоит и держится за спинку стула, приподнимается на носочки и стоит так минуту, потом опускается и расслабляется. Повторяют несколько раз.

Вариант комплекса упражнений по Евдокименко

Совет! Лечебная гимнастика выполняется медленно, обязательно следует отдыхать, чередуются статические движения с динамическими. Данная гимнастика рекомендована при любой степени артроза. Возрастных ограничений нет.

Упражнения Павлова

Гимнастика Павлова выполняет лечебные функции при артрозе, движения при этом направлены на разогревание мышц.

Гимнастика доктора Павлова для артроза коленных суставов содержит несколько упражнений, вот некоторые из них:

• Необходимо сесть на стул и потом выполнять имитацию ходьбы, поочередно приподнимая носки ног. Пятки прижаты к полу. При этом одновременно нужно поглаживать область бедра и колена.
• Та же имитация ходьбы, в том же положении, но движения выполняются пятками. Носки ног стоят на полу неподвижно.
• Находясь в том же положении, наклоняются вперед. При этом ноги по очереди вытягиваются, а потом сгибаются в коленях.
• Встают и держатся за стол, отводят ногу назад, далее выполняются круговые движения.

Физкультура при артрозе по методу Павлова

Упражнения ЛФК очень важны для терапии и лечения гонартроза в любой степени. Что особенно важно — физкультуру можно использовать любому человеку, вне зависимости от возраста и наличия тренированности.

Упражнения в воде

Перед занятиями надо поговорить с врачом, так как риск может перевесить ожидаемую пользу. Суставы повреждены, и возможна перегрузка, что приведет к нежелательным последствиям. Какие можно упражнения при артрозе, решает врач в зависимости от характера патологии и стадии её развития.

• Ходьба в воде. Для этого выбирают какую-то часть бассейна. Можно идти вперёд, в сторону, задом наперед. При этом укрепляется тонус разных мышц.
• Сидя у кромки бассейна, опускают ногу в воду и выполняют махи.
• Ноги полностью опускают в воду, затем медленно поднимают по одной. При этом ногу сгибают под углом в 45°. Повторяют для другой ноги. Делают такие упражнение в воде при артрозе в течение получаса ежедневно.
• Плавание брассом поможет вернуть мышечную силу, что чрезвычайно полезно для людей, страдающих артрозом.
• Стоя в воде, делают круги одной ногой, выпрямленной в колене. Круги могут быть малыми и большими. Меняют ногу.

Ранее мы уже писали об упражнениях для коленного сустава и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Имитация хождения в воде

Гимнастика при артрозе крестцового отдела позвоночника

Данные упражнения улучшают подвижность вышеуказанного отдела. Комплекс упражнений при артрозе крестцового отдела повторяют ежедневно.

• Становятся на колени, упираются в пол ладонями. Делают вдох и выпрямляют правую ногу. Поднимают её и левую руку. Остаются в таком положении 5 секунд. Меняют конечности. Доводят постепенно время до 2 минут.
• Берут стул, встают перед ним на колени, при этом руки вытягивают и кладут на сиденье. Глубоко вдыхают, выгибают спину, втягивая живот. Выдыхают и расслабляются. Выполняют 10 раз.

Противопоказания к ЛФК

Противопоказания к лечебной гимнастике при артрозе:

• Нагноение, тяжелая форма артрита.
• Анкилоз коленного сустава.
• Обостренный артроз, последняя его стадия.
• Синовит.

У ЛФК много достоинств, но если забыть о противопоказаниях, состояние может ухудшиться, и тогда болезнь может развиться до более тяжелой стадии.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

Использованные источники:sustavinfo.com

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому в домашних условиях

Первые симптомы появления артроза плечевого сустава

Трохантерит (ТХ, вертельный бурсит) представляет собой воспаление сухожилий ягодичных мышц в месте крепления к трохантеру. Воспалительный процесс может распространяться на близлежащие мышцы и связки. Различают односторонний и двусторонний ТХ.

• Причины
• Симптомы
• Лечение
• Гимнастика
• Видео по теме

Причины

Плекситом, или плексопатией, называется воспаление пучка спинномозговых нервов, вызванное рядом причин. Плечевой плексит – это воспалительное заболевание плечевого сплетения, иногда затрагивающее и шейное в силу близости расположения.

Диагностируется плексит плечевого сустава у пациентов всех возрастных групп, в отсутствие лечения может приводить к полному обездвиживанию плечевого сустава и всей руки.

Какой бывает плексит плечевого сплетения

По локализации плексопатия может быть право- или левосторонней, также нередок двусторонний плексит.

Своим появлением плексит обязан влиянию внутренних и внешних факторов, в зависимости от которых его разделяют на следующие типы:

• усиливающаяся при нагрузках боль;
• ограничение подвижности больного сустава;
• головная боль, онемение пальцев больной руки.

Артроз плечевого сустава чаще всего встречается у женщин.

В развитии этого заболевания огромное значение имеют генетические дефекты в образовании хряща. Он становится не устойчивым к физическим нагрузкам. Дегенерация суставных хрящей и нарушение метаболизма развивается из-за увеличенной на него нагрузки.

Седалищный нерв и его лечение по доктору Бубновскому

​ЛФК не проводится при боли и при наличии противопоказаний​​.​

Коксартроз – это разновидность артроза, при котором поражаются тазобедренные суставы.

Московский врач-остеопат, профессор Сергей Михайлович Бубновский разработал авторскую методику на основе кинезитерапии и предлагает использовать специальные упражнения для восстановления тазобедренного сустава при коксартрозе и других заболеваниях.

Суть методики доктора Бубновского

Часто после тяжелой физической работы, тренировок или без особого повода, появляется резкая боль в плече, невозможно поднять руки, совершать самые простые действия, а иногда сильные боли заставляют менять место работы и привычный образ жизни. Чтобы этого не случилось, лечить периартрит нужно вовремя, а для этого вам пригодятся знания об этом заболевании.

Лечение такого заболевания – это длительный процесс и зависит от степени болезни. В начале, пока не нарушена функция сустава проводится курс кинезитерапии:

• защита и восстановление хрящевой ткани за счет включения сосудов окружающих тканей;
• снятие воспаления, которое осложняет течение заболевания;
• восстановление движений в плече в декомпрессионном режиме.

Существенная роль принадлежит диете. Надо ограничить употребление острых и соленых продуктов, больше употреблять пищу содержащую коллаген. Это может быть свежая зелень, лососевая рыба. Также желательно кушать морепродукты (крабы, морская капуста и лук, креветки), мясо птицы (лучше всего индейки).

Методом кинезитерапии можно эффективно бороться с артрозом ключичного сустава, она не нуждается в использовании лекарственного обезболивания. Для уменьшения болей при этом лечении применяется весь спектр природных методов обезболивания.

Использованные источники:osankasovet.ru

Комплекс специальных упражнений по Бубновскому для лечения артроза

Среди специалистов, которые занимаются вопросами патологии суставов известен врач Бубновский, лечение артроза изучивший досконально.

Артроз коленного сустава лечат разными методами:

• медикаментозная терапия;
• физиологические процедуры;
• специальное питание;
• ЛФК;
• оперативное вмешательство.

Бубновский Сергей Михайлович создал собственную методику борьбы с патологией и центр кинезитерапии с филиалами в различных странах мира. В центре Бубновского лечат заболевания суставов тысячи больных.

Доктор медицинских наук Бубновский С. М. — автор пятидесяти научных статей и медицинских изобретений. Центр Бубновского — медицинское учреждение, которое занимается проблемами артроза, остеохондроза, подагры и реабилитации после травм.

Бубновский с коллегами пациентам с диагнозом артроз дают советы по лечению и профилактике патологии. Упражнения, разработанные Бубновским от артроза коленных суставов уникальны. Суть методики – ходьба на коленях.

Базовые принципы терапии

Лечение артроза по методу Бубновского называют кинезиотерапией. Эта методика – современный инструмент борьбы с заболеваниями мышечно-костной системы. Реабилитолог доктор Бубновский пересмотрел принципы классической медицины.

По методике Бубновского, разработанной в результате исследований, пациенты отказываются от приема фармакологических средств и предметов внешней фиксации – ортезов и корсетов. Роль медицинских приспособлений выполняют ткани человеческого организма.

Гимнастические упражнения Бубновского — комплекс занятий, позволяющих укрепить суставы и организм в целом. Задача этой методики – активизация восстановительных возможностей человеческого организма. Структуры тканей, задействованные в упражнениях,становятся подвижными, крепкими, восстанавливается их природная анатомо-функциональная сила. В результате возрождается естественный мышечный и тканевый корсет, защищающий больные суставы и кости от нагрузок.

Терапия при помощи суставного комплекса доктора Бубновского при артрозе обеспечивает пластичность и легкость движений. Благодаря выполнению этих упражнений у больного улучшается микроциркуляция крови к суставной жидкости, купируется прогрессирование дегенеративных изменений и отложения солей. В результате у пациента улучшается самочувствие, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

Не рекомендует Бубновский выполнять упражнения дома самостоятельно. Методику применяют под наблюдением реабелитолога.

Достоинства комплекса

Физическая нагрузка, разработанная Бубновским, помогает бороться с рядом заболеваний:

• последствия застарелых артритов и травм;
• плоскостопие;
• терапия компенсированных артрозов;
• болезни позвоночника в виде грыж межпозвоночных дисков;
• остеохондроз.

Лечение артроза согласно этим техникам, позволяет восстановить здоровье организма. Бубновский упражнения предлагает такие, которые подходят для любого человека. Их могут выполнять:

• больные с тяжелой патологией;
• беременные и кормящие матери;
• пожилые пациенты;
• дети.

Показания

Когда диагностирован артроз кистей рук и коленного сустава лечение по методике Бубновского показано в следующих случаях:

• при патологиях начальных стадий, когда воспаление не усугублено медикаментозными лекарствами и другими способами терапии;
• с восстановительной целью для суставов после повреждений и травм;
• при скованности суставов;
• для реабилитации после воспалительной реакции в коленном суставе.

Правила выполнения гимнастики при больном колене

Чтобы лечение по методу Бубновского было полезным, требуется придерживаться рекомендаций:

• начинают тренировку доктора Бубновского при артрозе с растирания, массажа колена для подготовки суставов и мышц к тренировке;
• делают упражнения, когда диагностирован кокс артроз и артроз колена под наблюдением инструктора, следящего за четкостью выполнения движений;
• выполняют лечебную гимнастику начиная с нескольких секунд и наращивая длительность процедур до минуты и больше – это поможет избежать усталости и боли при занятиях;
• завершают тренировку растяжкой для нивелировать усталость после лечебной гимнастики, устранения болезненные ощущения;
• результат упражнений станет заметен спустя несколько процедур.

Правила выполнения гимнастики при больном тазобедренном суставе

Приседания для лечения артроза по Бубновскому необходимы. Гимнастику разрешена для улучшения состояния связок и сочленений. По мнению Бубновского, полезны легкие регулярные упражнения для тазобедренного сустава:

1. Сесть на пол или другую твердую поверхность. Взяться руками за стопу, отклонив на бок не сгибая. Повторить упражнение для другой конечности. При хорошей физической подготовке разрешается тянуться одновременно к обеим стопам.
2. Повторить упражнение в положении стоя, когда тело вытянуто, словно кол. Так получится сделать упор на поясничные мышцы.
3. Лечь животом на пол и поочередно поднимать прямые ноги на высоту до 30 см. Каждую конечность фиксировать в верхней точке на несколько секунд.
4. Перевернуться на спину, поднять голову и плечи на пару секунд. Выполнять до того момента, пока не устанут шейные мышцы.
5. Лечь спиной на пол, протянуть руки вдоль туловища. Одновременно поднимать обе ноги. Потом повернуться на бок. Верхнюю ногу плавно и медленно поднимать, фиксировать в верхней точке, затем опускать. Повторять упражнение, повернувшись на другой бок.
6. Закончить гимнастику в положении на спине при согнутых ногах. Поднимая голову, пытаться достать коленей головой.

Правила выполнения гимнастики при межпозвонковых грыжах

Гимнастика при межпозвоночной грыже выполняется следующим образом:

1. Став на четвереньки, расслабляют мышцы, глубоко вдыхают, затем выгинают спину. Следующий этап – медленный выдох с одновременным прогибом спины.
2. Лечь спиной на пол, руки выпрямить, расположив вдоль тела. После глубокого вдоха медленно выдыхать, одновременно, опираясь на плечи и стопы, пытаться приподнять таз над полом. Опуская таз, делать глубокий выдох.
3. Продолжая лежать спиной на полу, заложить за голову руки, направив вверх локти. Согнуть в коленях нижние конечности, подбородок прижать плотно к груди. Находясь в такой позе, попытайтесь достать коленей локтями. При возникновении усталостипрекратить это упражнение.
4. Став снова на четвереньки, выполнять наклоны вперед, не сгибая локтей. Затем вернуть туловище в исходную позицию.

Все созданные Бубновским методики подходят для людей любого возраста – от грудничков до пожилых. Отдельно разработана для беременных гимнастика. Если правильно подобрать нагрузку и необходимые упражнения, освоить дыхательные движения, занятия помогут достичь прекрасных результатов.

Комплекс упражнений

Доктор Бубновский сумел разработать комплекс упражнений, способный спасти человека от артроза, развивающегося в различных суставах. С помощьюметодики больной избавляется от дискомфорта и ощущения боли. Бесспорным преимуществом этих занятий становится высокая эффективность, обеспечение сохранности положительного воздействия на мышечный корсет сустава, причем долгое время после завершения курса тренировок. Такая гимнастика возвращает хорошее настроение, способствует победе над депрессией и стрессами, вызванными прогрессированием заболевания. Предлагаем рассмотреть некоторые упражнения, используемые в клиниках Бубновского:

1. Сложите лед внутрь плотной ткани, обмотайте колено этой повязкой. Став на пол коленями, придерживайтесь о стул руками. Попытайтесь выполнить несколько шагов. Придется перетерпеть боль и совершить пару шагов, доводя их количество до 25.
2. В следующем упражнении не меняя позу сесть ягодицами на пятки. Такое занятие помогает растянуть передние мышечные стенки, улучшает функционирование сустава. Сначала добиться результата сложно, зачастую просто невозможно, поэтому рекомендуется использовать валик, подложенный под колени. Это облегчает выполнение задания. Сначала необходимо на упражнение тратить 20 секунд, затем постепенно увеличивать время, чтобы такое занятие отнимало минуты три.
3. Для устранения суставных болей требуется растянуть заднюю голенную и бедренную поверхность. Этого можно добиться, сев удобно или расположившись спиной на полу и затем максимально пытаться потянуть на себя носок стопы.
4. Эффективное упражнение – приседание с использованием опоры. Используйте для тренировки палку, стул либо стену, опираясь для поддерживания равновесия. Выполняя задание, следует присесть, держа максимально ровно спину, а нижние конечности сгибая под прямым углом. Вначале достаточно 20 повторов, потом нагрузку увеличивают, выполняя до сотни приседаний.

Противопоказания

Лечебная гимнастика, рекомендуемая Бубновским, обладает множеством достоинств, однако имеет и противопоказания, учитывать которые важно, чтобы не спровоцировать прогрессирование заболевания и перетекание артроза в тяжелую стадию, а также не усугубить состояние пациента:

• развитие в колене острого артроза;
• болезнь на последнем этапе развития либо при обострении болезни;
• анкилоз колена;
• воспаление в суставах.

Использованные источники:artsustav.ru

Упражнения ЛФК при артрозе плечевого сустава: разработка и восстановление руки на 1-3 стадии болезни в домашних условиях, лечебная и тибетская гимнастика

Появление болевых ощущений в плече при отведении руки в сторону или подъёме может свидетельствовать о наличии патологии в плечевом суставе, а именно в суставных хрящах и лопаточной впадине.

Если больной игнорирует все болевые симптомы и затягивает с началом лечения, результатом постоянного воспаления в суставе становится полная или частичная потеря подвижности, амплитуда движений уменьшается, в мышцах появляются спазмы, связки постоянно напряжены, прогрессирует боль. Внешне становится заметна деформация сустава, прощупываются костные наросты.

Если не остановить процесс разрушения в тканях, наступит полное обездвиживание плечевого сустава, что повлечет к получению инвалидности. Действенным способом борьбы с изменениями дистрофического характера в тканях руки считается лечебная физкультура.

В этой статье врач расскажет, какие лечебные упражнения для плечевого сустава считаются эффективными и используются для восстановления после артроза. Предложенный метод бесплатен, но требует регулярных затрат времени и приложения физических усилий. 

Утренняя зарядка

Для реабилитации плечевого сустава рекомендуется ежедневно выполнять зарядку. Утро до завтрака – наилучшее время для гимнастики при артрозе.

Упражнения из гимнастики при артрозе плечевого сустава:

1. 

   Упражнение 3

   Сядьте на стул, расположив кисти рук на коленях. Расслабьтесь и совершайте лёгкие покачивания локтями на 2 см то наружу, то вовнутрь. Выполните это действие 10–15 раз.

2. Не меняя положения, выполняйте локтями круговые движения по направлению вперёд и назад. Количество упражнений то же, что и в предыдущем пункте.
3. Встав прямо, поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите одну руку и старайтесь завести её за голову. Коснитесь правой лопатки. Затем подталкивайте руку второй рукой в течение 8 секунд. После этого расслабьтесь и проделайте то же самое с другой конечностью.
4. 

   Упражнение 4

   Примите исходное положение, описанное в упражнении выше. Руки скрестите груди так, чтобы правая ладонь находилась на левом плече, а левая ‒ на правом. В течение 8 секунд выполняйте «обнимающее» движение. Сделайте 8 подходов, после каждого из которых расслабьтесь на 2 секунды.

Утреннюю гимнастику и упражнения с разработкой сочленений можно делать не только при артрозе плечевого сустава, но и при коксартрозе.

Общие принципы гимнастики при артрозе плечевого сустава описаны в этой статье. 

Лечебная гимнастика по Бубновскому

По мнению доктора Бубновского, понятия «артроз плечевого сустава» не существует. Ограничение физиологических движений происходит за счет развития плечелопаточного периартрита.

Главное правило лечения артроза по Бубновскому – выполнять гимнастику разной степени сложности. На протяжении всего курса терапии нужно увеличивать количество повторов и нагрузку на околосуставные мышцы. Единственным исключением являются периоды обострения воспалительных процессов.

В процессе используются снаряды для гимнастики: эластичные резинки и небольшие гантели, помогающие укрепить мышцы вокруг поврежденного сустава. Вес силового инвентаря зависит от физических возможностей пациента и определяется индивидуально. Простое и одновременно эффективное упражнение – плавный подъем гантелей вверх. Начинать нужно с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая нагрузку.

Во время гимнастики можно сжимать и разжимать пальцы рук в кулак, совершать подъемы рук вверх из положения стоя, вытягивать руки перед собой и максимально отводить назад, описать плечами по очереди вертикальную и горизонтальную восьмёрки.

Если хотите детально ознакомиться с гимнастикой при артрозе плеча авторства доктора Бубновского, прочитайте эту статью.

Комплекс упражнений в домашних условиях

Выполнение гимнастики дома при лечении артроза плечевого сустава является неотъемлемой составляющей восстанавливающего комплекса наряду с медикаментозным лечением, физиотерапией и массажем.

ВНИМАНИЕ! Артроз плечевого сустава – заболевание, при котором поврежденный сустав просто необходимо разрабатывать: чем дольше он находится в малоподвижном состоянии, тем больше времени понадобится на восстановление прежней подвижности.

Основное правило домашних тренировок – регулярность и отсутствие резких движений. Начать важно с умеренных нагрузок, которые не вызывают острых болевых ощущений и постепенно увеличивать их интенсивность.

Для 1 стадии

Первая степень артроза плечевого сустава выражается в изменении химического состава синовиальной жидкости внутри сустава. Происходит разрушение хрящевой ткани. Это приводит к чрезмерной нагрузке на сустав.

Боли могут возникать после сна, при продолжительном нахождении руки в одном положении или её перенапряжении.

Деформирующий артроз плечевого сустава 1 степени требует лечения и гимнастики, позволяющей остановить патологический процесс. Особо эффективна для локализации болей в плечевом суставе аквааэробика, расслабление тела в положении покоя (лёжа, сидя, в висячем положении), легкая ходьба по ровной и мягкой поверхности.

Комплекс упражнений в ЛФК при артрозе плечевого сустава должен состоять из минимальных нагрузок, которые направлены на уменьшение болей, предотвращение прогресса заболевания.

Гимнастика при артрозе плечевого сустава 1 степени включает:

1. движения, суть которых заключаются в плавном подъёме и опускании плеч;
2. плавные покачивания рукой назад и вперед в положении сидя;
3. круговые движения плечами вперёд и назад.

Гимнастика начинается с лёгких упражнений с постепенным увеличением количества повторений: сначала достаточно 5–8 раз, количество повторов увеличивают до 10–15.

Важная составляющая тренировок при артрозе плечевого сустава первой степени – динамические упражнения. ЛФК предполагает активное движение, комплекс должен выполняться в состоянии ремиссии, при отсутствии явного болевого синдрома.

Гимнастика может состоять из следующих физических упражнений для суставов плеча при артрозе:

1. 

   Упражнение 2

   Руки необходимо скрестить на плечах. Локти поднять максимально высоко, пальцами стараться дотянуться до позвоночника.

2. Следует встать к спинке стула, ноги на ширине плеч. Наклониться вперёд под прямым углом, руками опереться на спинку стула и тянуться вперед.
3. Руки необходимо поднять вверх, держа полотенце или кусок ткани за края, и отвести максимально назад за голову. Важно выполнять упражнение плавно, не допускать появления внезапных болезненных ощущений.
4. Руки необходимо скрестить. Кистью одной руки взяться за локоть, другой – плавно вернуться в исходное положение, затем сменить руки.

Выполнить по 7 повторений каждого упражнения.

Если болит не только плечевой сустав при артрозе, но и лучезапястный, необходимо дополнить гимнастику комплексом из этой статьи. 

Для 2 степени

Артроз плечевого сустава второй степени окончательно вылечить невозможно. Вследствие необратимых изменений в тканях сустава заболевание приобретает хронический характер. Лечение гимнастикой начинается с уменьшения болезненных ощущений и воспалительных процессов, оно направлено на замедление процесса дегенерации плечевого сустава.

При артрозе плечевого сустава второй степени рекомендуется начать силовую нагрузку со статических упражнений, которые вызывают напряжение в мышцах предплечий, лопаток, лучевой кисти. Сам плечевой сустав остаётся неподвижным. Напряжение чередуется с отдыхом. Так наступает максимальное расслабление мышц вокруг поврежденного сустава, которое избавляет от боли.

Гимнастика со статическими движениями для лечения артроза плечевого сустава 2 степени:

1. 

   Упражнение 3

   Кисти сжать в кулак, руки согнуть в локтях. Кулаками упереться друг в друга и с усилием давить навстречу. Повторить 10 раз.

2. Здоровой рукой упереться в стул или другую поверхность, второй рукой совершать маятниковые движения. Делать в течение 2 минут.
3. Встать лицом к стене на расстоянии около 30–40 см. Ладонями «толкать стену». Возникнет напряжение в плечевом поясе и предплечье, а сами плечи останутся неподвижными. Напряжение держать в течение 10–30 секунд, потом расслабиться и снова повторить упражнение 5 раз.

После купирования боли можно начать применение силовых упражнений.

Гимнастику можно дополнить следующими упражнениями при артрозе:

1. Примите положение лёжа на спине. Разведите руки в стороны и приподнимите. Больную руку положите на поверхность пола ладонью вниз и снова поднимите. Проделайте то же для здоровой руки. Повторите упражнение 10 раз.
2. Лягте на здоровый бок, пораженную конечность поднимите вверх, согните в локте и максимально заведите за голову.

При сильной ограниченности последней стадии

Лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава в домашних условиях назначается как поддерживающий элемент. Она выполняется только в состоянии ремиссии.

Гимнастику следует начинать с методики щадящего воздействия на пораженный сустав и легкой амплитуды движения. Примером таких движений может быть ходьба на месте, при которой рука двигается, но не напрягается. Так срабатывает принцип воздействия с помощью небольших амплитуд.

При артрозе плечевого сустава третьей степени можно выполнять такую гимнастику:

1. 

   Упражнение 3

   Руками взять концы полотенца или ткани. Одной рукой потянуть вниз, а другой – вверх.

2. Стоя возле стены на расстоянии 30–40 см, положить ладони на стену на уровне груди. Выполнять круговые движения в стороны, не отрывая ладони от стены.
3. Наклониться к спинке стула или стола под прямым углом, упереться руками о спинку и выполнять пружинящие наклоны вперед на прямых ногах.
4. Кисти рук положить на плечи и медленно совершать легкие круговые движения в разных направлениях.
5. Выполнить плавные отжимания от стены. Руки должны находиться на уровне груди.
6. Сидя на стуле, кисти рук положите на плечи, отводите локти в стороны.

Выполнить по 7 повторений каждого упражнения при артрозе плечевого сустава.

Занятия в тренажерном зале

Главное правило силовых упражнений – выполнять их с незначительным весом или совсем без отягощения, чтобы постепенно укрепить мышцы вокруг сустава. С незначительными болями при артрозе можно плавать без резких ускорений.

Резкие, интенсивные нагрузки могут привести к обострению заболевания.

При построении тренировок необходимо придерживаться определенных правил:

1. разминаться перед началом каждой тренировки;
2. не проводить силовые тренировки со штангой;
3. сразу прекращать выполнение упражнений при возникновении боли в суставе;
4. исключить упражнения, при которых происходит перегибание поврежденного сустава;
5. не давать поврежденному суставу полностью разгибаться при выполнении упражнений;
6. работать с минимальным весом и увеличивать нагрузку по мере укрепления мышц вокруг сустава.

В начале заболевания

В тренажерном зале гимнастику следует начинать с разминки, которая должна занимать не менее 15 минут.

Начать гимнастику можно с изометрических упражнений: напряжение и расслабление мышц. Напряжение мышц достигается без движения сустава. Подойдут упражнения на орбитреках с небольшой скоростью, можно использовать велотренажер, посетить бассейн.

При выполнении аэробных упражнений следует избегать сильной нагрузки. Можно ходить по беговой дорожке под наклоном, заниматься с эллипсоидом и степпером, а также на велотренажере. Обязательно исключить групповые тренировки.

Для 2 степени

Начинать тренировку следует всегда с разминки, которая должна состоять из легких, малоподвижных движений с небольшой амплитудой. Это могут быть легкие махи руками, круговые движения плечами, разведение и сведение рук. Можно выполнять изометрические упражнения.

Через 3–4 недели, когда мышцы обретут некоторую силу, длительность тренировки следует увеличивать на 10–15 минут. Максимальная длительность тренировки – 1,5 часа.

В программу тренировок можно включить упражнения с разведением рук в разные стороны и перед собой без отягощения. После устранения дискомфорта можно добавить гимнастику с гантелями, начиная с 1 кг, постепенно увеличивая вес до 3–4 кг.

В комплекс упражнений в тренажерном зале при артрозе плечевого сустава второй степени можно включить:

1. 

   Упражнение с гантелями

   Упражнение с эластичным бинтом. Бинт необходимо закрепить на высоте локтя. Другой его конец следует взять в свободную руку. Закрепленный локоть рекомендуется прижать к телу, затем плавно отвести руку в сторону. Выполнять упражнение нужно без рывков.

2. Заведение руки за спину. Прикрепить один конец бинта на уровень головы. Рукой взяться за второй его конец и завести конечность за спину.
3. Упражнение с гантелями (с легким весом). Руки согнуть в локтях и поднять их. Предплечья должны «смотреть» вниз. Не меняя положения плеч, необходимо поднять руки так, чтобы предплечья направились вперёд. Следует задержаться на секунду в этом положении и затем продолжить движение. Подобное упражнение можно сделать с применением фитнес‐бола, лежа на спине (руки поднять вверх и направить вперед) или лежа на груди (руки опустить вниз и поднять вперед).

Выполнить по 1 подходу, 7–10 повторов.

Для 3 стадии

Выполнять упражнения в тренажерном зале при артрозе плечевого сустава третьей степени необходимо только по рекомендации врача. Во время тренировок запрещается использование обезболивающих препаратов, в связи с чем силовая нагрузка на сустав возможна только после эффективного медикаментозного лечения.

Гимнастику следует начать с простых упражнений, которые направлены на разминку сустава и укрепление мышц вокруг него. Упражнения должны длиться не дольше 30 минут, иметь оптимальное количество повторений для текущего состояния сустава. При возникновении резких болей следует провести корректировку программы тренировок.

Начать можно со следующих упражнений:

1. 

   Упражнение 3

   Руки поднять и согнуть правую в локте. Обхватить локоть левой руки ладонью правой руки, потянуть плечи вправо, зафиксировать в максимальном положении на 10 секунд. Повторить 5 раз, поменять руки.

2. Сперва руки поставить перед собой, затем отвести их максимально назад. Нужно, чтобы кисти располагались немного ниже плеч. Руку сжать в кулак, медленно разжать, раскрыть ладонь и вытянуть пальцы. Выполнить 15–20 раз.
3. Руки держать прямо перед собой, параллельно полу. Сжать пальцы в кулак, слегка согнуть кисти по направлению к себе и сделать легкие круговые движения. Плечевой пояс должен быть неподвижен. Повторить 5 раз.

Со временем этот комплекс можно дополнить упражнением «планка». Во время выполнения этого упражнения задействованы все группы мышц. Нужно опереться носками и локтями о пол и держать туловище в течение 20 секунд.

Видео с ЛФК

На видео врач Бубновский показывает лечебную гимнастику при артрозе плечевого сустава.

Тибетская гимнастика для плеча

Тибетская гимнастика эффективна для укрепления и координации мышц плечевого сустава при артрозе. Она снимает энергетические зажимы и открывает сердечную чакру.

Далее представлена нетрадиционная, но работающая лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава с фото.

Стоя

Для упражнений 1‒7 примите следующее исходное положение: встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, грудная клетка расправлена. Верхние конечности опустите вдоль тела. Ниже подробно описан алгоритм выполнения каждого упражнения.

Упражнение 1

1. 

   Упражнение 1

   Сжать ладони в кулаки.

2. На вдохе поднять руки вверх. Плечи потянуть к ушам.
3. Задержать дыхание до 10 секунд.
4. Принять исходное положение исключительно на выдохе.

Повторите 10 раз. После выполнения вы должны почувствовать, что ваши плечи «расправились» и готовы к дальнейшей работе.

Упражнение 2

1. 

   Упражнение 2

   Расправьте грудную клетку.

2. Глубоко дышите.
3. Ноги слегка согните в коленях. Положите на них руки.
4. Сделайте глубокий вдох. Плавно поднимите тазобедренный сустав вверх. Голову опустите вниз.
5. Расслабьте верхние конечности.
6. На выдохе примите исходное положение. Выровняйте спину.

Прочувствуйте, как ваше тело наполняется энергией, а грудной отдел расширился. Повторите 8 раз.

Упражнение 3

Упражнение 3

1. Сделайте вдох. Медленно выгибайте грудной отдел вперед.
2. Сведите вместе лопатки.
3. Напрягите тело и максимально задержите дыхание.
4. На выдохе возвратитесь в исходное положение.

Вы должны ощутить в плечах подвижность. Повторите 5–7 раз.

Упражнение 4

1. 

   Упражнение 4

   Сделайте вдох.

2. Отведите руки за спину.
3. Пальцы сожмите «в замок». Постарайтесь лопатки максимально свести вместе, грудь выгнуть вперёд, а поясницу не прогибать.
4. Немного наклонившись, напрягите тело, максимально задержите дыхание.
5. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Количество повторов – 10 раз.

Если вы будете следовать инструкции, то обязательно почувствуете лёгкость в плечевом поясе.

Упражнение 5

1. 

   Упражнение 5

   Сделайте вдох.

2. Поднимите плечо правой руки вверх, постарайтесь им дотянуться до уха.
3. Задержите дыхание на несколько секунд в точке максимального напряжения. Вы должны почувствовать в этом плече концентрацию энергии.
4. Выдохните. Вернитесь в исходное положение.
5. То же самое необходимо выполните левым плечом.

Количество повторений на каждое плечо – 7.

Упражнение 6

1. 

   Упражнение 6

   Глубоко вдохните.

2. Руки разведите в стороны, отведите их назад, ладони внутренней поверхностью «смотрят друг на друга». Держите верхние конечности параллельно полу.
3. Максимально напрягитесь и задержите дыхание до нескольких секунд. Вы должны почувствовать, как энергия сконцентрировалась в руках и плечах.
4. Медленно выдохните и примите исходное положение.

Повторите 10 раз.

Упражнение 7

1. Поднимите на вдохе прямые руки перед собой на уровень грудной клетки.
2. На выдохе отведите обе конечности влево.
3. Вес тела перенесите на левую ногу.
4. Левую руку разверните так, чтобы она заняла положение снизу, то есть ладонью вверх. Правая должна оказаться сверху (ладонью вниз).
5. На несколько секунд задержитесь в этом положении. В плечах вы должны почувствовать напряжение и прилив энергии.
6. Примите исходное положение и повторите движение в другую сторону.

Количество повторений в каждую сторону – 5.

Упражнение 8

1. 

   Упражнение 8

   Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч.

2. Под углом 90° прямыми руками упритесь в стену.
3. Согните в локтях руки, сделайте вдох.
4. Придвиньтесь всем корпусом как можно ближе к стене.
5. Задержите дыхание при максимальном напряжении. Вы должны почувствовать, как ваши руки и плечи напряглись.
6. Вернитесь в исходное положение на выдохе.

Следует выполнить 10 отжиманий.

Сидя

Сядьте на пол, скрестите ноги так, чтобы ступни находились на противоположных бёдрах (поза лотоса).

Выполняйте разминку:

1. 

   Упражнения разминки

   Макушкой головы потянитесь вверх. Спина при этом ровная.

2. Начинайте медленно наклонять голову поочерёдно в разные стороны, не напрягая шейный отдел.
3. Выполняйте повороты головой влево‐вправо. Взгляд удерживайте перед собой. Старайтесь голову не тянуть назад.

Количество наклонов и поворотов – 10.

Далее выполняйте такую гимнастику при артрозе плечевого сустава:

1. 

   Упражнение 3

   Поднимите ровные руки, расположив их параллельно полу. Кончиками пальцев потянитесь в стороны. Спина ровная. На вдохе ладони тяните к себе, на выдохе опустите вниз. Выполните 10 раз.

2. Вытяните руки над уровнем пола. Пальцы сожмите в кулаки. Выполняйте вращательные круговые движения: вперёд до 10 раз, затем назад столько же.
3. Опустите верхние конечности, разместив их вдоль тела. Расслабьте плечи и «рисуйте» ими круг: назад 11 раз, затем вперёд столько же.
4. Разведите верхние конечности в стороны. Ладони «смотрят» в потолок. Сведите лопатки вместе. На вдохе конечности отведите назад. Опустите ладони вниз, а лопатки округлите. Поясничный отдел зафиксируйте, работает только грудной. Опустите конечности. Комбинацию повторите 10 раз.
5. Наклоните голову вперед. Обе ладони положите на затылок. Шея в расслабленном состоянии. Задержитесь в этом состоянии 30 секунд. Опустите ладони. Вы должны почувствовать лёгкость в шейном отделе. Закончите выполнение перекатами головой к одному плечу и через центр к другому.
6. Левую конечность вытяните. Правой ладонью активно похлопывайте её. На вдохе – по внешней поверхности снизу‐вверх. На выдохе – по внутренней стороне сверху‐вниз (по 6 хлопков, 5 подходов). Затем еще 15 секунд пощипывайте кожу. Закончите круговыми растираниями в области лопатки. Поменяйте конечности.

Тренировка в бассейне

Исходное положение – стоя в бассейне, ноги на ширине плеч, вода по уровень шеи.

Выполняйте следующую гимнастику при артрозе плечевого сустава:

1. 

   Упражнение в бассейне

   Руки расположите перед собой параллельно дну бассейна. Попеременно разводите и сводите их. Повторите 5 раз, выполнив 2 подхода.

2. Верхние конечности расположите «по швам». Поднимайте и опускайте их параллельно дну бассейна. Выполните 5 раз, 2 подхода.
3. На выдохе лопатки сведите вместе, на вдохе ‒ разведите. Выполните до 15 раз.
4. Две верхние конечности подняты вверх. На выдохе подносите их плечам, затем опускайте под воду. Выполняйте 5 повторений, 2 подхода.

Гимнастикой в бассейне при артрозе плечевого сустава рекомендуется заниматься минимум 2 раза в неделю.

Итоги:

1. Вследствие бездействия пациента суставная полость сужается до минимума, а хрящ отмирает, нарушая функциональные особенности плеча. Это провоцирует болевые ощущения и ограничивает подвижность руки, развивается артроз.
2. Для реабилитации плечевого сустава при артрозе рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.
3. Лечение физ. упражнениями при артрозе плечевого сустава нужно начинать как можно раньше, при появлении первых симптомов.
4. Выполняйте гимнастику при артрозе по методике Бубновского. На протяжении всего курса увеличивайте количество повторов и нагрузку, кроме периодов обострения воспалительных процессов.
5. Полноценное восстано%
   

Упражнения для плечевых суставов доктора Бубновского

Сегодня болезни суставов чаще всего развиваются у людей среднего и старшего возраста. Причины кроются в том, что вероятность поражения суставов возрастает по мере старения организма.

Однако некоторые люди даже в молодости испытывают дискомфорт от ограниченной подвижности плечевых суставов, поэтому им непросто выполнять привычные действия. Людям становится сложнее одеваться, заниматься физическими трудом либо заботиться о детях.

По этим причинам человек чувствует себя ущербным и неполноценным, что, естественно, отражается на его психическом здоровье.

Содержание статьи:

Причины возникновения болей в плече

Неприятные ощущения в плечевом суставе возникают из-за наличия какой-либо патологии. К таким заболеваниям относится:

• импиджмент-синдром;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• травмы;
• тендинит плечевого сустава;
• анатомические аномалии;
• артроз;
• неврит плеча;
• бурсит;
• артрит.

Однако это только некоторые болезни из всех возможных, которые могут поражать суставы. Боль может иметь различный характер, она свидетельствует о повреждении этого значимого анатомического образования.

Поэтому важно заниматься профилактическим лечением еще с юного возраста. А людям уже имеющим болезни с выраженными признаками необходимо правильно подобранное комплексное лечение, чтобы предупредить развитие патологии.

Одним из наиболее важных элементов терапии является гимнастика для плечевых суставов.

Кинезиотерапия плеча

Доктор Бубновский создал специальные физические упражнения, главная задача которых – возобновление подвижности не только плечевого сочленения, но и всего мышечно-костного аппарата. Основная цель лечения болезней плечевого сустава направлена не на медикаментозную терапию, а на лечебную гимнастику, активизирующую внутренние резервы организма.

Лечение движением (кинезетерапия) можно использовать людям любого возраста, пола и с различной степенью развития патологии. Однако для достижения максимального результата доктор рекомендует делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая количество подходов.

Существуют некоторые правила, согласно котором нужно заниматься этим видом лечебной гимнастики. Так, в период обострения болезни плечевых суставов, для которого характерна отечность, сильная боль и покраснения, нужно сократить или вовсе прекратить заниматься кинезетерапией.

Когда отечность и болевой синдром уменьшатся, следует начать постепенный процесс восстановления мышц и суставов. Упражнения нужно выполнять медленно, принимаю ко вниманию, возникающие в процессе внутренние ощущения.

Доктор отмечает, если пациент при выполнении гимнастики чувствует дискомфорт и боль, необязательно прекращать делать упражнения. Наоборот, необходимо преодолеть неприятные симптомы и еще увеличить нагрузку. А если в плече появляется резкая и внезапная боль, тогда о кинезетерапии стоит на время забыть.

Результатом выполнения лечебной гимнастики является:

1. возобновление полной или частичной амплитуды движений;
2. уменьшение интенсивности боли;
3. лучшая переносимость нагрузок;
4. улучшение психоэмоционального состояния пациента.

Упражнения для возобновления функций плеча, которые разработал доктор Бубновский, часто используются специализированными центрами. Но их можно выполнять и в домашних условиях. В этих целях больной должен в начале дня делать специальные упражнения.

Сутра после пробуждения, лежа в постели нужно размяться: потянутся вверх, а затем развести руки по сторонам, вперед и завести их за голову. После легкой разминки надо встать с кровати и выполнить основные упражнения. Для начала достаточно, чтобы гимнастика длилась до 20 минут в день.

Доктор Бубновский утверждает, что пациент будет испытывать боль лишь в первое время. Чтобы уменьшить болевой синдром можно принять контрастный душ либо приложить к пораженному плечу ледяной компресс.

Кстати, важно выполнять упражнения на выдохе, что способствует расслаблению грудного отдела и снижает кровяное давление на пораженных участках ткани. После продолжительного времени систематических занятий наступает облегчение.

Кроме того, при выполнении домашней гимнастики можно применять разные гантели, имеющие все от 1 до 10 кг. Используя эти снаряды, пациент делает упражнения, укрепляющие мускулатуру, разрабатывающие амплитуду движений и улучшающие кровоток.

Простое упражнение заключается в поднятии сидя и стоя гантелей над собой. При этом вес снаряда подбирается исходя из возможностей плечевого сустава. Постепенно нагрузку нужно увеличивать.

Количество подъемов всегда одинаковое – 20 раз за один подход. Также доктор Бубновский рекомендует делать упражнения с поднятием гантелей в стороны.

Помимо снарядов, еще используют резиновые бинты. В период тренировки руки следует поднимать, из-за головы через стороны.

И не стоит бояться боли, ведь благодаря ей люди узнают о проблемах с плечом. Ведь преодолевая дискомфорт, и делая простую зарядку, направленную на возобновление пораженного сустава и гипертрофированных мышц можно самостоятельно справиться с заболеванием.

Обычно даже при легком ощупывании области повреждения, данная манипуляция вызывает достаточно сильную боль.

Хондроз плечевого сустава в период обострения всегда сопровождается резкой болью. Очень часто она возникает ночью. Болевые симптомы могут распространяться не только на область плеча, но и отдавать в шею либо руку. Одним из наиболее явных симптомов хондроза плеча является нестерпимая боль в руке при попытке ее поднять либо отвести в сторону. Также к характерным симптомам такой патологии как хондроз суставов плеча, относятся:

• глухой хруст при движении рукой с больной стороны или во время смены положения тела;
• ограниченная подвижность руки и самого плеча;
• припухлость кисти руки со стороны возникновения болей;
• повышенная потливость ладони;
• боль в области головы и шеи;
• синюшность руки и зоны около плеча.

Обычно даже при легком ощупывании области повреждения, данная манипуляция вызывает достаточно сильную боль. Иногда далеко не сразу удается верно диагностировать хондроз плечевого сустава симптомы которого в целом весьма схожи с проявлениями спортивных травм в виде растяжения или разрыва мышц. Явным отличием при этом является лишь заметная скованность в движениях, характерная для хондроза.

Боль может беспокоить плечевой сустав не постоянно. При минимизации нагрузки на поврежденный участок тела она может как уменьшиться, так и полностью исчезнуть до момента, когда больной сустав будет вновь потревожен. Обычно наиболее комфортным является полусидящее положение тела, при котором спина и плечи полностью лежат на упругой поверхности средней жесткости.

Уменьшение и исчезновение симптомов отнюдь не означают решение проблемы. Плечевой хондроз необходимо обязательно лечить иначе заболевание обязательно напомнит о себе, однако уже в более тяжелой форме.

Диагностика патологии

Перед тем как лечить плечевой хондроз обязательно проводится комплексная диагностика. Ее целью является не только подтверждение первичного диагноза, установленного врачом на основании жалоб и осмотра, но и оценка степени и локализации повреждений. Для этого применяются такие методы:

• биохимический анализ крови для выявления воспалительных маркеров;
• общие анализы крови и мочи, позволяющие оценить состояние организма в целом;
• рентген плечевого сустава и шейного отдела позвоночника;
• денситометрия, позволяющая оценить насколько полноценно происходит питание костных и хрящевых тканей кальцием;
• обследование на аппарате Доплера.

В некоторых случаях, для диагностики состояния хрящевой ткани плечевого сустава применяется процедура артроскопии.

Лечение

Лечить хондроз необходимо обязательно комплексно. Однако методы терапии, а также длительность ее применения должны устанавливаться только врачом. При этом пациенту необходимо помнить, что устранение только основного симптома в виде боли не позволяет вылечить патологию полностью.

Лечение хондроза плеча может выполняться как консервативным путем, так и с помощью хирургического вмешательства. Первостепенное преимущество всегда отдается именно консервативному типу лечения. Операция проводится только в случаях отсутствия должного эффекта от щадящей терапии.

Консервативная терапия

Лечение хондроза плеча может выполняться как консервативным путем, так и с помощью хирургического вмешательства.

Комплексное лечение хондроза плечевого сустава включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и общеукрепляющие процедуры. Для получения стойкого положительного результата пациенту будет назначено:

• прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов;
• хондропротекторы;
• витаминные комплексы;
• посещение кабинета лечебного массажа и физиотерапии.

Лечение обезболивающими и противовоспалительными препаратами обычно проводится только в первые 3-4 дня, для облегчения состояния пациента. Подбор конкретных лекарств осуществляет только лечащий врач. К наиболее эффективным при данной проблеме препаратам относятся нестероидные противовоспалительные лекарства в виде внутримышечных инъекций Мелоксикама, Ревмоксикама, Нурофена, Диклофенака или Целебрикса. Они обеспечивают одновременное купирование боли и остановку воспалительного процесса. При невозможности применения уколов используются препараты в форме гелей и мазей. Чаще всего это Арпизартрон, Траумель, Фастум и Финалгон.

Также больному могут назначаться препараты из группы миорелаксантов, для улучшения кровотока в поврежденной зоне, а также с целью снятия спазма мышечной ткани. Они же обеспечивают улучшение общего состояния пациента и частично способствуют снятию болевого симптома.

Лечение хондроза обязательно должно включать в себя применение хондропротекторов, насыщающих костные ткани необходимыми для полноценного восстановления целостности элементами. Наиболее эффективными при повреждении хрящевой и костной ткани плечевого сустава, являются препараты:

• Румалон;
• Хондроксид;
• Дона.

Витаминные комплексы при данном типе патологии необходимы как для повышения иммунитета, так и с целью лучшего усвоения хондропротекторов и обезболивающих препаратов.

Полноценное лечение хондроза плечевого сустава обязательно включает в себя применение физиотерапии. Электрофорез, магнитотерапия, а также лечебный массаж и гимнастика позволяют не только улучшить кровообращение в местах повреждения хрящевой ткани, но и обеспечивают усиление естественных регенеративных свойств тканей. Помимо этого, лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечную ткань и эффективно противостоять повторным повреждениям.

Хирургический метод

Перед назначением хирургического вмешательства обязательно оценивается общее состояние организма пациента и проводится анализ на отсутствие противопоказаний к проведению операции.

Хирургическое вмешательство представляет собой удаление поврежденных участков хрящевой и костной ткани, не поддающихся восстановлению, а также их протезирование, для сохранения двигательной функции плечевого сустава. Операция может проводиться под местным или общим наркозом. В качестве протеза для эпифиза плечевой кости, а также части лопатки, используются специальные металлические пластины.

Перед назначением хирургического вмешательства обязательно оценивается общее состояние организма пациента и проводится анализ на отсутствие противопоказаний к проведению операции.

Поскольку хондроз плеча может привести к серьезным необратимым последствиям для организма человека, вплоть до инвалидности, обязательно должно проводиться его полноценное лечение. Однако чтобы терапия была максимально эффективной и безопасной, ее назначением должен заниматься только лечащий врач.

hondrozz.ru

медикаменты, массаж, ЛФК, народные средства

Хондроз плечевого сустава — хроническая патология, сопровождающаяся разрушением хрящей. Пациенты на приеме у врача жалуются на сильные боли, особенно при повышении двигательной активности. Спровоцировать повреждение гиалиновых хрящей могут различные внутренние и внешние факторы: суставные патологии, малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерные физические нагрузки. Лечение хондроза проводится в домашних условиях. В терапии используются препараты, физиопроцедуры, гимнастика и физкультура, массаж и народные средства.

Клиническая картина

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Ведущий симптом плечевого хондроза — боль. На стадии ремиссии она тупая, ноющая, усиливающаяся при движении. В период рецидивов человек страдает от острой, пронизывающей боли, иррадиирущей в предплечья, лопатки, локоть. Выраженность дискомфортных ощущений немного снижается после продолжительного отдыха. Но стоит резко переменить положение тела, например, встать с постели, как боль возвращается вновь. Для хондроза плечевого сустава характерны и такие симптомы:

Хруст и щелчки в плече — симптомы хондроза.

При отсутствии врачебного вмешательства возможна деформация сустава из-за смещения его анатомических структур относительно друг друга. Нередко воспаляются расположенные поблизости мягкие ткани, усиливая отечность и боли.

Медикаментозное лечение

Лечение хондроза плечевого сустава в домашних условиях заключается в применении препаратов, назначенных врачом. В комплексной терапии используются таблетки, мази, растворы для парентерального введения. При выявлении у пациента тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта могут назначаться ректальные суппозитории. В терапевтические схемы включаются препараты, оказывающие многоплановое положительное воздействие на состояние плечевого сустава:

• снижение выраженности болевого синдрома;
• улучшение кровоснабжения хрящей, костей, связок питательными и биологически активными веществами;
• стимуляция трофики в гиалиновых хрящах;
• укрепление мышечного корсета для поддержания сустава в анатомически правильном положении;
• купирование воспалительных процессов, протекающих в мягких тканях, связочно-сухожильном аппарате;
• повышение объема движений в плечевом сочленении;
• улучшение иннервации, устранение защемления чувствительных нервных окончаний.

Длительность терапевтического курса, суточные и разовые дозировки определяет лечащий врач. Он учитывает результаты рентгенологического исследования, степень поражения суставных структур, стадию течения хондроза, возраст больного.

Системные препараты

Всем пациентам с хондрозом плеча рекомендован длительный курсовой прием хондропротекторов. В их состав обычно входят глюкозамин, хондроитин, гиалуроновая кислота, коллаген, микроэлементы, витамины группы B.

Препараты с таким комбинированным составом оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие. Но проявляется оно не сразу, а только после накопления хондропротекторов в суставной полости плеча. В терапии хондроза также важна способность препаратов предупреждать дальнейшее дегенеративное поражение хрящей. Высокая лечебная эффективность характерна для Терафлекса, Структума, Глюкозамин-Максимум, Хондроксида, Доны. В начале терапии назначают инъекции хондропротекторов: Алфлутопа, Доны, Хондроитина. Как еще лечить хондроз плеча в домашних условиях медикаментами:

• для устранения болей применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в таблетках или уколах: Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен. Их обязательно следует принимать вместе с ингибиторами протонной помпы, например Омепразолом. Иначе в желудке будет вырабатываться слишком много соляной кислоты, способной повреждать слизистую оболочку;

• купировать острый воспалительный процесс, избавить человека от сильных болей могут глюкокортикостероиды Дипроспан, Гидрокортизон, Кеналог, Триамцинолон, Дексаметазон. Они назначаются в таблетках, но чаще рекомендованы для внутрисуставного введения. Эти гормональные средства токсичны, поэтому нельзя нарушать режим дозирования.

Для лечения плечевого хондроза в домашних условиях могут применяться миорелаксанты, но только в случае излишней спазмированности мышц (Сирдалуд, Мидокалм, Баклосан). Для улучшения иннервации больным рекомендован прием препаратов витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма, Пентовит). А для устранения дефицита кальция используются Кальций Д3 Никомед, Компливит с кальцием.

Мази, гели, кремы, бальзамы

Хондроз плечевого сочленения на начальной стадии хорошо поддается лечению. Но если патология начала развиваться, то даже после выздоровления следует предпринять профилактические меры, не допустить ее рецидива. С этой задачей успешно справляются мази с хондропротекторной активностью: Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос, Артро-Актив из синей линейки. Следует ежедневно втирать наружное средство в плечи на протяжении нескольких месяцев, затем сделать 2-недельный перерыв и продолжить лечение. Ингредиенты мазей-хондропротекторов кумулируются (накапливаются) в суставах, стимулируют регенерацию хрящей, купируют воспаление плеча и отек, устраняют боли.

Чем можно еще лечить хондроз плеча:

• НПВП. Препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Хорошо зарекомендовали себя Финалгель, Фастум, Кеторол, Вольтарен, Артрозилен, Ибупрофен, Ортофен, Долгит, Индометацин. Небольшое количество препарата следует втереть в плечо при появлении боли. НПВП оказывают выраженное анальгетическое, противовоспалительное действие. Не предназначены для применения дольше 2 недель, так как их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло, провоцируя системные побочные проявления;

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

• средства с согревающим действием. В отличие от НПВП Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон, Артро-Актив из красной линейки можно применять в течение нескольких месяцев. В состав мазей и бальзамов могут входить пчелиный или змеиный яды, экстракт жгучего красного перца, живичный скипидар. Эти ингредиенты стимулируют кровообращение, восполняя запасы питательных и биоактивных соединений. За счет ускорения процессов метаболизма поврежденные ткани восстанавливаются значительно быстрее;

• гомеопатические средства. Хотя гомеопатия на официальном уровне признана лженаукой, эти средства с натуральными ингредиентами часто используются в терапии патологий позвоночника и суставов. Они содержат микродозы химических веществ и фитоэкстрактов. Ингредиенты провоцируют появление симптомов хондроза очень слабой выраженности, как бы «приучают» организм к ним. Поэтому при последующем обострении не возникает отеков и болезненных ощущений. Наибольшей терапевтической эффективностью отличаются мазь и гель Траумель.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии плечевого хондроза мази с комбинированным составом. Долобене содержит компоненты с венопротекторным, противовоспалительным и стимулирующим регенерацию действием. Мазь назначается для лечения хондрозов, протекающих на фоне повреждения мягких тканей.

Немедикаментозная терапия

Хондроз плеча, особенно при его обострении, становится причиной расстройства сна. Чтобы заснуть, человек нужно принять такое положение тела, в котором расслабляются мышцы плечевого пояса, исчезают болезненные ощущения. Для хондроза средней и высокой степени тяжести характерно разрастание костных тканей и повреждение гиалиновых хрящей. Такое состояние считается необратимым, но минимизировать его последствия можно. Врачи рекомендуют пациентам приобрести ортопедические матрас и подушку. Они обеспечивают спокойный сон человеку, так как «подстраиваются» под естественные изгибы позвоночника. Сон на ортопедических матрасах и подушках способствует устранению болезненных спазмов мышц, улучшает кровообращение и иннервацию в плечевых суставах.

Ортопедический матрас.

Народные средства

В домашних условиях можно успешно проводить физиотерапевтические мероприятия. Для улучшения самочувствия и избавления от тянущих болей в плече и шее следует ежедневно принимать ванну. В теплую воду добавляют несколько капель эфирных масел эвкалипта, можжевельника, розмарина, сосны, туи, пихты. Они оказывают расслабляющее, иммуностимулирующее, обезболивающее действие. Лучше всего принимать ванну в вечерние часы, так как теплая вода с эфирными маслами нормализует засыпание и улучшает качество сна.

Важная часть лечения хондроза — стимуляция кровообращения в поврежденных тканях. Для этого в физиолечебницах на плечевой сустав воздействуют магнитным полем, слабыми разрядами электрического тока или лучами оптического диапазона. В домашних условиях для улучшения кровоснабжения используют тепло, поступающее в сустав во время лечебных аппликаций:

• с бишофитом, насыщенным хлоридом магнием. Плотную ткань, смоченную в густой темной жидкости, накладывают на плечо. Для сохранения тепла сверху компресс прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Время проведения процедуры — не менее часа;

• с озокеритом или парафином. Перед аппликацией их расплавляют на водяной бане, а потом остужают до комфортной температуры. Затем берут широкую кисть или деревянную лопатку и наносят на плечевой сустав 10-15 слоев вязкой жидкости. Сразу возникает ощущение легкого жжения, которое исчезает через несколько минут. Каждый новый слой наносится только после полного высыхания предыдущего. Длительность проведения процедуры — от 2 до 3 часов.

Лечебные аппликации на плечевой сустав.

Больное плечо согревают прикладыванием полотняных мешочков, наполненных теплой морской солью или льняными семенами. Бальнеолечение в домашних условиях также возможно. Для этого в порошок зеленой или голубой глины добавляют по частям воду до образования густой массы. Ее распределяют на плече, накрывают пленкой и оставляют на 1-2 часа.

Массаж и лечебная физкультура

Обострение хондроза сопровождается спазмами скелетной мускулатуры, а иногда и защемлением чувствительных нервных окончаний. Для снятия напряжения и улучшения иннервации используется самомассаж. Сначала больное плечо поглаживают, разминают для расслабления мышц. Затем приступают к более интенсивному воздействию — вибрации, растиранию, несильным ударам. В аптеках и магазинах медтехники продаются специальные электрические массажеры, оснащенные длинной ручкой. С их помощью можно разминать не только плечи, но и мышцы спины, бедер, голеней.

Массажер для массажа шеи и плеч.

Устранить практически все симптомы патологии помогают ежедневные занятия лечебной физкультурой. Врачи ЛФК рекомендуют выполнять такие упражнения:

• сесть на табурет, медленно приподнимать плечи на 3-4 см: сначала поочередно, затем вместе;
• в положении стоя вращать сначала одним, потом вторым плечом;
• сидя на табурете, плавно сводить лопатки, затем положить кисти на плечи и касаться одного локтя другим.

Для лечения хондроза плечевого сустава применяются и аппликаторы. Хорошо зарекомендовал себя в терапии суставных патологий ипликатор Кузнецова. Он представляет собой плотную подложку, на поверхности которой находится множество шипов из полистирола или металла. При их контакте с кожей плеча значительно ускоряется кровообращение. А за счет отвлекающего действия исчезают и острые, и ноющие боли.

Ипликатор Кузнецова.

Использование медикаментов, физиопроцедур, ЛФК, массажа, народных средств обеспечивает комплексный подход к терапии плечевого хондроза. Не следует применять все сразу, стараясь ускорить выздоровление. При рецидивах заболевания нужно принимать рекомендованные врачом препараты и обеспечить покой суставу. А на стадии ремиссии ослабить симптоматику помогут физические упражнения, массажные и физиотерапевтические мероприятия.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Хондроз: сильная боль в плече. Причины, симптомы и лечение плечевого остеохондроза

Под термином «остеохондроз» понимается заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся возникновением дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани. На начальном этапе развития патология протекает практически бессимптомно, в связи с чем большинство пациентов обращаются за квалифицированной медицинской помощью на поздней стадии недуга, когда болезненные ощущения становятся невыносимыми. Патология требует комплексного подхода в лечении. При соблюдении всех врачебных рекомендаций прогноз, как правило, благоприятный.

Патогенез

В норме хрящевая ткань плечевого сустава обладает эластичностью. Она настолько полированная и гладкая, что напоминает зеркальную поверхность. Под воздействием различных неблагоприятных факторов происходит нарушение трофики. В результате хрящевая ткань начинает обезвоживаться. Ее поверхность высыхает и трескается, теряется эластичность. Благодаря этому хрящ в плечевом суставе не может больше выполнять амортизирующую функцию. Следующим этапом является развитие воспалительного процесса в мягких тканях, находящихся в непосредственной близости. В этом случае принято говорить о прогрессировании остеохондроза плечевого сустава.

Этиология

В основе патогенеза заболевания лежит нарушение трофики. Это происходит под воздействием следующих провоцирующих факторов:

• Несбалансированное питание. Рацион должен быть обогащен продуктами, содержащими жизненно необходимые витамины и микроэлементы. В противном случае в организме не будет хватать «строительного материала» для хрящевой ткани.
• Патологии органов эндокринной системы.
• Нарушение обменных процессов.
• Заболевания системы кроветворения.
• Аномалии строения плечевого сустава, имеющие врожденный характер.
• Различного рода травмы (переломы, вывихи, разрывы связок и пр.).
• Избыточная масса тела.
• Регулярные и высокоинтенсивные физические нагрузки.
• Уменьшение количества вырабатываемого коллагена. Это характерно для людей пожилого возраста.
• Инфекционные заболевания. Нередко плечевой остеохондроз является осложнением туберкулеза, хламидиоза, а также патологий, возбудителем которых является стрептококк.
• Нарушение осанки.
• Образ жизни, не подразумевающий двигательной активности.

К факторам риска медики относят артроз. Это патология, характеризующаяся деформацией суставов. На фоне течения заболевания ухудшается эластичность хряща.

Клинические проявления

Основным симптомом плечевого остеохондроза является боль. На начальном этапе развития заболевания она выражена настолько слабо, что человек не придает значения дискомфортным ощущениям.

По мере прогрессирования недуга появляется сильная боль в плече. Хондроз на данном этапе характеризуется выраженными дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани. С каждым днем интенсивность болезненных ощущений усиливается. Человек испытывает их не только днем, но и ночью, за счет чего у него нарушается сон и ухудшается качество жизни.

Другие симптомы остеохондроза плеча:

• Во время совершения рукой любой двигательной активности отчетливо слышен хруст в суставе. При этом подобного рода щелчки иногда являются единственным клиническим проявлением недуга на ранней стадии его развития, в связи с чем игнорировать их недопустимо.
• Тугоподвижность. При хондрозе сильная боль в плече в принципе не позволяет активно поднимать или опускать руки. Скованность в движениях также является следствием нарушения иннервации, повышенного мышечного тонуса, истончения хряща. Уже на ранних стадиях на костной ткани начинают формироваться остеофиты (наросты).
• Человек постоянно держит руку в вынужденном положении. Так как при хондрозе сильная боль в плече практически не позволяет осуществлять повседневную деятельность, лицо, страдающее от недуга, пытается не совершать движений, которые могут спровоцировать возникновение мучительных ощущений.
• Синюшность кожного покрова над очагом патологии. Изменение оттенка свидетельствует о том, что в зоне пораженного сустава нарушена циркуляция жидкой соединительной ткани.
• Отек. При остеохондрозе плеча он появляется в утренние часы. Затем припухлость исчезает самостоятельным образом. Это обусловлено тем, что днем в организме происходит выработка гормоноподобных веществ.
• Кожа над очагом патологии прохладная и влажная. Данное состояние характерно для этапа, на котором ухудшается двигательная функция. Оно возникает вследствие нарушения кровообращения.
• Уменьшение объема мышечной ткани. Из-за сильной боли в плече при хондрозе человек держит руку в вынужденном положении. На фоне малой подвижности сочленения мышечная сила снижается, объем ткани также сильно уменьшается.

При остеохондрозе левого плеча или правого могут появиться и неспецифические симптомы. К ним относятся: частые эпизоды головокружения, мигрень, повышенное артериальное давление, нарушение координации движений, повышенная степень утомляемости. В редких случаях возникает чувство онемения пальцев рук, а также парестезии. Иногда при остеохондрозе болит и плечо, и рука. Дискомфортные ощущения также могут иррадировать в шею и верхнюю часть грудины.

Независимо от выраженности симптомов, с лечением остеохондроза плечевого сустава затягивать нельзя. Игнорирование патологии приводит к деформации шейного отдела, ухудшению слуха и зрения, постоянному головокружению, скачкам артериального давления, выпадению зубов и уменьшению степени чувствительности кожного покрова.

Степени тяжести

Недуг проходит несколько этапов развития. Медики выделяют 3 степени тяжести остеохондроза:

• Первую. Слабые болезненные ощущения могут беспокоить только после физических нагрузок. Иногда в суставе слышится хруст. На рентген-снимках отчетливо видны небольшие участки повреждения хряща и мелкие одиночные остеофиты.
• Вторую. Характеризуется усилением болезненных ощущений. Ткани отекают, движения рукой становятся скованными. На рентген-снимках видны изменения контуров суставной щели. Кроме того, визуализируется большое количество остеофитов.
• Третью. При вынужденном положении боль несколько ослабевает. Для данной стадии характерна тугоподвижность. Больной не в состоянии выполнять даже несложную работу по дому.

Независимо от наличия тех или иных симптомов, лечение остеохондроза плечевого сустава зависит и от формы недуга. Для патологии характерна частая смена периодов обострения и ремиссии. В первом случае требуется немедленное вмешательство врача с целью купирования приступа. Во время ремиссии необходимо проводить мероприятия, направленные на увеличение длительности данного этапа.

Диагностика

При возникновении первых тревожных признаков необходимо обращаться к ревматологу. Именно этот специалист занимается лечением остеохондроза плечевого сустава.

Во время приема врач осуществляет первичную диагностику, подразумевающую:

• Опрос. Специалисту необходимо предоставить информацию относительно всех имеющихся симптомов и их выраженности. Кроме того, важно вспомнить, имела ли место быть в недавнем прошлом какая-либо травма.
• Физикальный осмотр. Врач осуществляет пальпацию болезненного участка, оценивает степень подвижности конечности и состояние кожного покрова над очагом патологии.

Для подтверждения диагноза ревматолог оформляет направление на обследование. Оно включает:

• Рентгенографию. В настоящее время данное исследование является наиболее информативным. С его помощью врач получает возможность выявить изменения в хрящевой ткани и костных структурах.
• КТ, МРТ. Во время проведения данных исследований выявляются изменения дегенеративного характера в мягких тканях (связках, мышечных волокнах, сухожилиях).

При необходимости врач может назначить проведение артроскопии. Это малоинвазивная методика, позволяющая осмотреть полость сустава изнутри.

Клинические проявления периартрита, артрита и артроза очень схожи с симптомами плечевого остеохондроза. Лечение в связи с этим назначается только после проведения дифференциальной диагностики.

Терапия

В настоящее время не существует способа, который способен раз и навсегда избавить человека от недуга. Лечение остеохондроза плеча направлено на купирование дискомфортных ощущений и воспалительного процесса, а также на улучшение трофики тканей.

Классическая схема терапии заболевания включает следующие пункты:

• Ношение ортеза. Это ортопедическое изделие, обеспечивающее сочленению надежную фиксацию. Ортезы бывают жесткими и полужесткими. Степень фиксации должен определять врач. Необходимость ношения ортеза обусловлена тем, что на время лечения сочленение должно находиться в состоянии покоя. В период ремиссии достаточно использовать эластичный бандаж.
• Физиотерапия. Наиболее действенными являются следующие методы: УВЧ, лазеро- и магнитотерапия. После курса лечения улучшается трофика тканей и нормализуется процесс кровообращения.
• Обработка препаратами местного действия. В большинстве случаев врачи назначают медикаменты, относящиеся к нестероидным противовоспалительным средствам. Примеры препаратов: «Диклофенак», «Мелоксикам», «Ибупрофен», «Кетопрофен».
• Медикаментозные блокады. Проводятся только в случае неэффективности НПВС. Блокады подразумевают введение в полость сустава глюкокортикостероидов. Примеры медикаментов: «Дипроспан», «Дексаметазон», «Триамцинолон».
• Гирудотерапия. На область пораженного плеча врач устанавливает до 5 медицинских пиявок. Слюна данных кольчатых червей содержит большое количество биологически активных веществ, которые обладают противовоспалительным, обезболивающим и антиэкссудативным действиями.
• Лечебная физкультура.

Для повышения эффективности терапии может быть назначена мануальная терапия, массаж воротниковой зоны, а также иглоукалывание.

Лечебная физкультура

Регулярное выполнение упражнений способствует укреплению мышечной ткани. Кроме того, значительно улучшается кровообращение, благодаря чему структуры сустава получают необходимое количество кислорода и питательных компонентов.

Комплекс упражнений:

• Занять положение сидя или стоя. Обе руки поднять вверх. Суть упражнения заключается в поочередном вытягивании верхних конечностей. Делать это нужно не спеша. Количество повторов – 15 (для каждой руки).
• Поднять верхние конечности и зафиксировать их на уровне груди. Развести руки в стороны. Сначала необходимо повернуть голову и туловище направо. Взгляд зафиксировать на ладони. Повернуть голову и туловище в обратную сторону и смотреть на левую кисть. Упражнение выполнить 1 раз.
• Занять положение стоя. Развести руки в стороны. Держать мышцы в напряжении. Вытянуть вверх кисти, не меняя при этом положение рук. Сделать ими 5 круговых движений назад, затем столько же вперед.
• Оставаться в том же исходном положении. Руки вытянуть в сторону и опустить чуть ниже уровня плеч. Слегка отвести их за спину. Сжимать и разжимать кулаки до тех пор, пока руки не устанут. Затем сделать ими по 5 круговых движений вперед и назад.
• Исходное положение то же. Поднять руки вверх. Ладонями захватить локоть противоположной конечности. Медленно отвести руки назад. Поясница при этом должна оставаться ровной. Количество повторов – 5.

В перерывах между упражнениями отдыхать нельзя. Нужно на одном дыхании выполнить весь комплекс. Заниматься физкультурой необходимо ежедневно до полного исчезновения клинических проявлений недуга.

Лечим остеохондроз плеча народными методами

С целью купирования болезненных ощущений и воспалительного процесса допустимо прибегнуть к способам нетрадиционной медицины.

Наиболее действенные рецепты:

• Измельчить хрен с помощью терки. Полученную кашицу слегка подогреть в микроволновой печи и завернуть в марлевую ткань. Наложить компресс на больное плечо. Зафиксировать с помощью полиэтиленовой пленки и теплого шарфа. Через полчаса смыть средство теплой водой.
• Взять 50 г цветков календулы. Уложить их в банку емкостью 0,5 л. Залить сырье водкой без добавок. Емкость должна быть полностью заполнена. Поставить банку в темное место. Через 2 недели полученной настойкой календулы можно растирать пораженную зону.
• Тщательно промыть свежесобранные листья лопуха. Приложить растение к плечу. Зафиксировать полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Менять листья нужно по мере их засыхания.
• Взять в равных пропорциях корень одуванчика, листья мяты, кориандр и березовые почки. Измельчить сырье. Тщательно смешать компоненты. Взять 1 ст. л. полученного сырья и залить его 200 мл кипятка. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить жидкость. Полученным настоем трижды в день растирать пораженное плечо.
• Промыть свежий капустный лист горячей водой. Немного его смять или сделать несколько надрезов ножом. Приложить лист к плечу и зафиксировать с помощью шарфа. Менять компресс по мере высыхания сырья.

Важно помнить о том, что использование нетрадиционных методов лечения не избавляет от необходимости обращения за квалифицированной медицинской помощью. Только комплексный подход поможет избежать возникновения серьезных осложнений.

Рекомендации врачей

Чтобы уменьшить вероятность развития заболевания или продлить период ремиссии, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Регулярно подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.
• Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Это обусловлено тем, что во время ходьбы возникает нагрузка на суставы и позвоночник, кроме того, она распределяется неправильно.
• Спать на ортопедических матраце и подушке.
• Контролировать массу тела.
• Если повседневная деятельность связана с работой за компьютером, каждые 2 часа необходимо делать перерыв и выполнять несложные физические упражнения.
• Скорректировать рацион питания. В меню обязательно должны быть включены продукты, содержащие большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Также рекомендуется отказаться от употребления жирных и жареных блюд.

Следование вышеперечисленным рекомендациям значительно уменьшает вероятность развития патологии.

В заключение

Плечевой остеохондроз – это заболевание, характеризующееся возникновением дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани. На начальном этапе развития недуга человек может изредка слышать хруст в суставе и ощущать незначительный дискомфорт. С течением времени боль в плече становится все сильнее, появляются и другие клинические проявления. При возникновении тревожных признаков необходимо обратиться к ревматологу. Специалист проведет диагностику и на основании ее результатов составит эффективную схему лечения.

sammedic.ru

симптомы, лечение в домашних условиях, хондроз, остеохондрома

Остеохондроз плечевого сустава: симптомы и лечение этого заболевания необходимо знать каждому человеку, поскольку заболеваемость этим патологическим процессом склонна прогрессировать. Остеохондроз плеча значительно ухудшает качество жизни человека, со временем деформируется суставная ткань, позвоночник.

О чем речь

При остеохондрозе плечелопаточном поражены 4 и 5 шейные позвонки, а поскольку область шеи и плеч связаны между собой, то происходит поражение суставных тканей. Со всеми тканевыми структурами зоны плеча вместе с головкой плечевой кости существует взаимосвязь с:

• позвоночником;
• мышцами;
• сухожилиями;
• связками;
• нервными волокнами.

Если у человека остеохондроз плечевого сустава, то у него защемлены мышцы с нервами, нарушены микроциркуляторные процессы в мышечных волокнах, подвергшихся воспалению, нарушена трофика этих тканей, вследствие чего они испытывают кислородный дефицит. Совокупность этих состояний при остеохондрозе приводит к атрофическим изменениям сустава плеча, возникает болезненность, затруднены движения. Поражается чаще правый сустав, иногда бывают поражения левой стороны.

Остеохондроз сустава плеча является хронической патологией, другое его название — шейно-плечевой синдром. Лечение хондроза плечевого сустава трудное, эффект лечебных мероприятий зависим от степени поражения, точной постановки диагноза. Но если не лечить плечевой остеохондроз осложненные состояния проявятся в виде артритных изменений, артрозных деформаций сустава плеча.

Из-за чего происходит

Провоцировать остеохондроз сустава плеча могут многие причины, поэтому проявления хондроза плеча распространены у многих людей. Проявления хондроза плечевого сустава вызываются вследствие:

• Нарушенных водно-солевых обменных процессов.
• Тяжелых инфекций, обезвоживающих организм из-за интоксикационных процессов, что нарушает выведение из организма солей.
• Хронических нервных истощений, отрицательно воздействующих на нейроны, что также поражает и суставные ткани.
• Хронических нагрузок на суставную ткань. Такие чрезмерные перегрузки вызывают мелкие травмы сустава, что приводит к ухудшенному кровоснабжению суставных тканей с последующим их разрушением.
• Травмирования сустава, приводящего к нарушенному кровообращению.
• Возраста человека.
• Несбалансированного питания с избытком в пище соли, недостаточного употребления воды.
• Недостаточной двигательной активности плечевых мышц.
• Доброкачественных новообразований кости (остеохондрома).

Проявления остеохондроза плечевого отдела могут быть в любом возрасте, поэтому признаки хондроматоза плечевого сустава надо знать каждому и не допускать прогрессирования заболевания.

О симптомах

Основная симптоматика хондроза плечевого сустава проявляется болезненными ощущениями. Такие боли происходят без особой причины, часто во время сна больного. Также человека беспокоят боли шейного отдела позвоночника, верхних конечностей. Если он поднимает или отводит руки в стороны, то боль становится невыносимой.

Симптоматика остеохондрозных изменений плеча характеризуется ограниченной подвижностью суставной ткани, а если больной двигает рукой и шеей, то слышно, как в плече хрустит. Болезненность при суставном хондрозе ограничивает любое движение, часто больной держит пораженную руку поближе к груди, чтобы она меньше двигалась.

Болевые ощущения исчезают или уменьшаются до того момента, пока сустав снова не потревожиться.

При прогрессировании симптоматики плечевого хондроза наблюдаются отечные изменения кисти со слабым синюшным оттенком.

Симптоматические проявления плечевого хондроза характеризуются тем, что:

• Болезненность способна проявляться в покое, обостряется в случае, если больной отводит плечевой участок в сторону.
• Пациент чувствует, что утомился морально и физически.
• Двигательная активность плеча ограничена из-за спазма мышечных волокон надплечевой зоны.
• Болезненность распространена на всю руку.
• Слышно, как в плече что-то хрустит при небольших движениях.
• Болевые ощущения проявляются как при небольших физических нагрузках, так и тогда, когда больной чихает, кашляет.

О лечении

Как лечить остеохондроз левого либо правого плечевого сустава? При остеохондрозе плечевого сустава симптомы и лечение взаимозависимые. Лечить остеохондроз плечевого сустава надо поэтапно.

Проводя лечение остеохондроза плечевого сустава сначала требуется купировать болезненность, снять воспалительный процесс. Потом устраняются причины, вызвавшие развитие патологического процесса. При обостренном состоянии надо обеспечить спокойное положение для поврежденной руки.

Для этого ее перевязывают косынкой или закрепляют шиной. При терапии воспаления применяют средства, устраняющие воспалительный процесс и анальгетики. Обычно лечат Диклофенаком, Нимулидом, Индометацином.

Также вылечить болезнь поможет физиотерапевтическое воздействие с лазеротерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой, включая постизометрическую релаксацию. Отлично воздействуют на пораженные ткани глюкокортикостероидные средства. Лечат Дипроспаном, Метипредом в комбинации с противовоспалительными средствами.

В подострой стадии применяют димексидные или бишофитные компрессы. Для регенерации хрящевых тканей при остеохондрозе лечат хондропротекторами.

Плечевой остеохондроз: лечение в домашних условиях проводят лечебной гимнастикой, лечат народными средствами. Как расслабить мышцы шеи? Чтобы снять напряженность в затылке, суставных тканях плеча, надо выполнять упражнения для плечевого пояса:

• Верхними конечностями захватывают пояс, выполняют вращение поврежденным плечом.
• Исходная позиция такая же, двигают поврежденным плечевым суставом кпереди и кзади.
• Кладут поврежденную верхнюю конечность на другое плечо, здоровой рукой медленно потягивают кверху локтевой сустав пораженной руки.
• Соединяют верхние конечности замком за спиной и неторопливо потягивают поврежденную руку к направлению ягодичной зоны.

Лечение в домашних условиях можно проводить народными способами.

Если суставная ткань плеча сильно болит, то применяют компрессы, которые купируют болевые ощущения через 17-20 минут.

1. Используется белокочанный вид капусты. Берут 3 больших листка, поливают их кипятком чтобы они были мягкими. Потом листки прикладываются двумя слоями к болезненному участку и бинтуют. Днем ждут от 2 до 4 часов либо оставляют на ночь. Результат будет быстрым. Используют метод по мере возникновения болевых ощущений.
2. Сиреневые листки тоже снимают боль. Срывают 45-50 листков, измельчают блендером. Полученный состав наносят на больной участок, накрывают полиэтиленовым пакетом и бинтуют. Компресс оставляется на день. Болезненность стихнет в считанные минуты. Лучше использовать в теплую пору чтобы сиреневые листки были свежими.
3. Лопуховый листок прекрасно устранит суставную боль. Один большой листок разминается руками и прикладывается к болезненной зоне, бинтуют или фиксируют с помощью лейкопластыря. Ждут около 3 часов. Применяют при беспокоящей боли.

О профилактике

Не допустить развитие патологического процесса помогут профилактические меры. Человеку следует:

• Сбалансировано питаться.
• Не перегружать суставные ткани.
• Выполнять физкультуру, активно двигаться.
• Полноценно лечить травмы плеча.

Если своевременно не сообщить лечащему доктору о проблеме в плечевой зоне, запустить болезнь, то возникнут осложненные состояния в виде деформации суставной ткани, она потеряет подвижность. Стоит помнить, что самолечение только усугубит процесс. Лучше болезнь не допустить, чем лечить, соблюдая здоровый образ жизни.

artroz.pro

Полезно знать, чем лечится хондроз плеча и шеи

Многие сталкиваются с проблемой остеохондроза плечевого сустава. Зачастую болезнь появляется из-за слишком больших нагрузок на позвоночник или при нехватке полезных веществ в организме после разных патологий. Разрушаются при этом кости и хрящи. Полезно знать чем лечить хондроз плеча и шеи. Терапия всегда должна быть комплексной.

Причины

Хондроз плеча является устойчивым разрушительным процессом в хрящах, улучшающих подвижность конечности. Главной причиной деформации считается нехватка полезных микроэлементов: Кальция, Винамтиа D, Хондроитина, различных белков. Подобный дефицит часто появляется при плохо сбалансированном рационе питания и других патологиях, ухудшающих работу иммунной системы: проблемы с работой щитовидной железы, диабет, подагра, расстройства гипофиза, лишний вес.

Часто при проблемах с работой организма главным стимулом к развитию хондроза считается простуда, ослабляющая защитные функции. Хрящи разрушаются под действием физической нагрузки. От работы с большим весом деформируются не только плечи, но и коленные суставы. Симптомы усиливаются одновременно в этих местах.

Симптоматика

Шейно-плечевой остеохондроз часто сопровождается сильной болью, симптомы усугубляются по ночам, переходят дальше по конечности. Одним из точных признаков хондроза считается сильная боль в руке при необходимости поднять ее или сделать какое-либо движение. Перечислим другие симптомы:

• При движении чувствуется глухой хрусь.
• Ограничиваются движения плеча и рук.
• Кисть немного распухает там, где появляется боль.
• Ладони начинают потеть.
• Болит голова и шейный отдел позвоночника.
• Синеют руки и области возле плеча.

Часто при пальпации поврежденного участка чувствуется сильная боль. Главным отличием в этом считается скованность в движениях, типичная для остеохондроза. Неприятный симптом может возникать время от времени.

При уменьшении давления на поврежденное место боль угасает до тех пор, пока воспаленный сустав снова не начнет двигаться. Зачастую самой комфортной считается полусидячая позиция, при которой плечевые суставы и спина расположены на упругом не слишком жестком основании.

Унижение и устранение симптомов не подразумевают избавление от главной патологии. Плечевой остеохондроз требует лечения, в противном случае расстройство будет всегда о себе напоминать, но в сложной форме.

Чем лечиться?

С учетом сложности лечения такого расстройства на поздних стадиях диагностировать его лучше на ранних стадиях. Поскольку симптоматика подобна другим видам патологий, пациенту с болезненными симптомами нужно приходить к специалисту для проведения осмотра и анализов.

Процедуры диагностики подразумевают: собирается анамнез и рассматриваются жалобы пациентов, рентген в районе локализации боли, КТ или МРТ.

После подтверждения расстройства с учетом запущенности патологии пациент получает советы врача относительно способов лечения, перед которыми выставляются такие цели:

• Устранение боли с помощью лекарств.
• Стабилизация обмена веществ.
• Массаж и упражнения для мышц в области спины.
• Остановка развития патологии.
• Поврежденные хрящи укрепляются.

Медикаменты

Лекарства, назначаемые специалистом, оказывают такой эффект: купирование боли, стимуляция кровообращения, сдерживается развитие болезни, укрепляются защитные функции в организме. Повреждение шейного отдела подразумевает ухудшение качества жизни пациента, представляет собой опасность нарушения работы сосудов, питающих отделы головного мозга.

С учетом близкого расположения сосудов с позвонками возникают проблемы с работой ЦНС. Это вызывает сложные последствия, особенно у стариков. Поэтому меры, направленные на преодоление расстройства, отличаются эффективностью при комплексном подходе.

Таблетки

Если пациента мучит сильная боль, сначала нужно купировать симптом. В таких целях употребляются обезболивающие средства. Зачастую они продаются в таблетках.

К сожалению, кроме купирование боли, такие препараты при продолжительном употреблении могут провоцировать много побочных действий, показатель их выраженности обусловлен от особенностей организма пациента. Чаще всего оказывается негативное воздействие на органы ЖКТ.

Инъекции

Для борьбы с шейным остеохондрозом часто используются эффективные средства в виде уколов. Подобный способ терапии отличается безопасностью для пищеварительной системы, поскольку медикаменты попадают сразу в кровеносную или в место локализации симптома. Поэтому терапевтический эффект удается получить быстрее.

Мази

В состав медикаментов для местного употребления в пораженном участке в виде мази используются такие же средства, что и в уколах или таблетках. Они оказывают минимальное количество побочных эффектов и доступны для самостоятельного употребления. Мази не вызывают воспаления и раздражения на коже, снимают боль.

Народная медицина

Средства народной медицины от остеохондроза известны своей эффективностью. В них присутствует опыт частого применения. Но с традиционной медициной такие средства сравнить невозможно. Целесообразно использовать такую терапию в комплексе с другими препаратами и массажем. Перечислим популярные методы:

Постукивание деревянной скалкой. Если болит левое плечо, предмет берется в правую руку, затем наносятся легкие удары по больному участку. Нужно стараться избегать травматизма, но постепенно увеличивать силу воздействия. Деревянная скалка ложится на пол, затем по ней катаются, разминая проблемный участок.

Бодяга. 10 г порошка разбавляется в 300 мл подсолнечного масла. Средство используется для обработки больного участка. После этого место нанесения обрабатывается пищевой пленкой, заматывается полотенцем, удерживается в таком положении примерно 40 мин, после этого компресс смывается, место обрабатывается кремом для увлажнения кожи.

Красный перец. В народной медицине такое растение часто применяется при болях в спине. Для создание лекарства нужно воспользоваться 1 стручком перца, покрошить его, добавить немного меда и алоэ. Ингредиенты полностью заливаются спиртом. Нужно поставить в сухое темное место на 4-5 суток. Применяется средство для втирания в воспаленный участок. Не смывать настойку до тех пор, пока не почувствуется жжение. Затем повязку убирают, кожу вытирают.

ЛФК

Процедуры необходимы для улучшения кровоснабжения в проблемной области. Нужно двигаться плавно, не спешить, рассчитывать на выполнение одного упражнения в течение 2 минут. Симптомы усугубляются, если резко двигать головой.

При выполнении упражнений требуется плавность и аккуратность: наклонять голову, затем переводить ее в начальное положение, пвороты в разные стороны, круговые движения, вытяжение и сокращение мышц шеи.

Физиотерапия

Физиотерапия считается одной из главных процедур для решения проблемы опорно-двигательной системы. В отдельных ситуациях методики приносят больше результатов в сравнении с лекарствами, поэтому долго не теряют популярность. К физиотерапии отсутствуют противопоказания. Это стандартные способы лечения, которые широко используются в условиях медучреждений.

Применение направлено на купирование симптоматики и воспаления, стимуляцию работы атрофированных мышц, снижение спазмов, улучшение микроциркуляции. Для лечения шейного остеохондроза используются: терапия с применением электромагнитного оборудования, лазерной техники, магнитно-волновых устройств, электрофорез вибрационные эффекты, излучение с помощью ультрафиолета.

Массажные процедуры

Точечный массаж необходим для лечения остеохондроза. Оказывается воздействие на биологически активные места, взаимодействующие с внутренними органами. Мануальная терапия является неотъемлемой мерой при лечении остеохондроза, используется в профилактических целях.

Массаж при остеохондрозе способствует: стабилизации кровообращения, купированию болезненных симптомов, улучшению подвижности позвоночника.

Главным противопоказанием к массажу является обострение симптомов. Только в редких случаях допускается процедура по назначению врача.

Наносить визиты нужно только к профессионалам для эффективной мануальной терапии, но мало кто может себе это позволить. Если отсутствует возможность записаться на прием к мастеру, пациент может заняться самомассажем, который менее эффективен, но позволяет получить хорошие результаты. Мануальный массаж выполняется самостоятельно или с применением массажных устройств.

Способы быстрого устранения боли

Симптомы могут усугубляться до такой степени, что терпеть их становится невозможно. Требуется срочно принять меры по лечению. Для этого применяется несколько способов. Можно занять удобное положение, воспользоваться ортопедической подушкой, подложить ее под спину или бок. Обеспечить мышцам шеи отдых и купировать боль удастся с помощью воротника, который носится по 2-3 часа в сутки.

Обезболивающие средства. Желаемого эффекта удастся добиться с помощью обезболивающих средств местного применения. Пользоваться мазями можно несколько раз в сутки. Местные обезболивающие отличаются ускоренным действием.

Таблетки и уколы отличаются по скорости воздействия. Если сделать инъекцию, боль снизится уже через 10-15 минут. Препараты в форме таблеток действуют не так быстро, от 30 минут до 2 часов.

Сегодня эффективным методом купирования боли является блокада или введение препарата в область воспаления. В большинстве случаев применяется комбинация из кортикостероидов и анальгетиков. Препараты устраняют боль, гормоны помогают снять воспаление. За блокаду может отвечать только профессионал высокого класса.

Профилактика

Всегда можно не устранять расстройство, а предотвращать его развитие. Для профилактики остеохондроза выполняются такие действия:

• Спорт, ЛФК, больше физической активности.
• Регулярные визиты к врачам.
• При сидячей работе нужно чаще разминаться.
• Разумное распределение нагрузок при работе с тяжелыми предметами.

Если соблюдать профилактические требования, до остеохондроза дело не дойдет. При возникновении патологии желательна своевременная диагностика и правильное лечение. У пациентов часто возникает бессонница, если нормально не лечиться, также замечается раздражительность, перепады давления, повышенная утомляемость, другие сложные проявления.

nevrology.net

Остеохондроз плечевого сустава – симптомы и лечение, синдром

Остеохондроз плеча – нарушение в суставных хрящах. Заболевание проявляется частыми и острыми болями в плечах, нарушением двигательных функций и скованностью, болезненными ощущениями в мышцах.

Остеохондроз – возрастное заболевание, которое появляется не раньше 20-ти лет. Чем старше человек, тем выше вероятность патологий опорно-двигательного аппарата.

Причины развития болезни

Патологии опорно-двигательного аппарата развиваются из-за ненормированных нагрузок или сидячего образа жизни.

Ниже мы рассмотрим распространенные причины, приводящие к плечевому остеохондрозу:

• Неправильное распределение нагрузки. Такое происходит с культуристами, профессиональными спортсменами и любителями поднимать штангу. Если упражнение выполняется неверно, нагрузка неравномерно распределяется на мышцы и суставы, вызывая их повреждения;
• Инфекционные заболевания, протекающие в тяжелой форме. Сюда относится туберкулез, хламидиоз, стрептококковая инфекция. Эти болезни затрагивают опорно-двигательный аппарат, разрушая суставы;
• Неправильно сформированная осанка;
• Тяжелая физическая работа и перенос предметов с большим весом в одной руке;
• Сидячий образ жизни;
• Растяжение мышц, травмы и микротравмы, не вылеченные вовремя.

В число факторов риска входит артроз – патологии суставов, возникшие вследствие их деформации. В результате этого эластичность хряща становится ниже, а движения рук и плеч провоцируют появление боли.

Почему посещение врача необходимо?

Первые симптомы плечевого остеохондроза — острая боль при разведении рук вверх и в стороны, выраженный хруст в плечевом суставе и сильная утомляемость. Болезненные ощущения усиливаются в ночное время суток. Эти симптомы говорят о том, что хрящевая ткань плечевого сустава воспалена, а суставная жидкость не вырабатывается в достаточном количестве. Это и приводит к клиническим проявлениям остеохондроза. Если больной проигнорирует симптомы и не обратится к врачу, это приведет к негативным последствиям:

• Деформации шейного отдела позвоночника;
• Ухудшению зрения и слуха, головокружениям;
• Резкие перепады артериального давления;
• Уменьшение чувствительности кожных покровов;
• Выпадание зубов.

Диагностика остеохондроза плечевого сустава проводится с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), УЗИ и ЭКГ. Перед постановкой диагноза врачи проводят медицинское исследование и уже затем назначают лечение.

На ранних стадиях плечевого остеохондроза лечение в домашних условиях допустимо — ниже мы расскажем о методах, которые применяются уже не один год.

Принципы лечения остеохондроза плеча в домашних условиях

Если у пациента диагностировали острую стадию, посещение физиотерапии ему противопоказано. В этот период пораженный участок слишком чувствителен.

Для смягчения симптомов и ослабления боли пациент должен выполнять следующие рекомендации:

1. Больной участок обеспечивается покоем. Делается это с помощью фиксирующей повязки — бандажа. Приспособление крепится на шее. Рука находится в подвешенном положении;
2. Пораженные участки обрабатываются мазями или гелями, предназначенными для снятия болевых ощущений. Препараты для местного использования бывают трёх типов: комплексные, раздражающие или гомеопатические. Диклофенак или Индометацин прописываются врачами как средства первой помощи;
3. Инъекции прописываются для уменьшения боли. Внутрь организма вводятся Дипроспан и Простерон. Эти растворы успокаивают воспаление, за счет чего боль уменьшается. Однако делать это в домашних условиях опасно, поэтому если в семье нет медицинского работника, рисковать не стоит.

Для уменьшения симптомов традиционно используется прикладывание льда к пораженному месту. Однако такой подход к лечению дает временный эффект. Чтобы результат был надежным, для лечения используются противовоспалительные препараты. При запущенных случаях используются наркотические лекарства (Морфин и Промедол) и гормональные препараты (Дексаметазон и Преднизолон).

Гимнастика при плечевом остеохондрозе

Если у вас легкая форма хондроза плечевого сустава, лечение допустимо с помощью специальных упражнений. Гимнастика нужна для разогрева мышц и ускорения обменных процессов.

Основа лечебной физкультуры — естественные движения тела, направленные на укрепление связок и формирование мышечного корсета. Такой метод лечения назначается пациентам, которые уже прошли острую стадию и не чувствуют боль. Если упражнение предполагает сильное напряжение мышц, чередуйте подходы с отдыхом.

Для лечения плечевого сустава рекомендуется последовательное выполнение следующих упражнений:

1. Вытяните вверх обе руки. Потяните спину, плечи и кисти. Каждую руку от плеча до пальцев вытягивайте поочередно. Делайте это мягко и медленно. Выполните 15 повторений каждой рукой, после чего переходите к следующему упражнению;
2. Поднимите руки на уровне груди и разведите в стороны. Корпус полностью разверните в правую сторону, голову поверните в этом же направлении и направьте взгляд на правую ладонь. Затем поверните корпус в левую сторону и посмотрите на левую ладонь. Повторять это упражнение не нужно;
3. Встаньте прямо, разведите руки в стороны и напрягите мышцы. Кисти вытяните вверх, не меняя положения рук. Сделайте пять круговых движений, отводя руки назад. Повторите движение, направляя руки вперед такое же количество раз;
4. Исходное положение как в предыдущем пункте. Опустите руки ниже уровня плеч и слегка отведите назад. Сжимайте и разжимайте кулак, пальцы тяните в пространство. Повторяйте движение до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки разогрелись. Затем сожмите кулак и делайте круговые движения вперед и назад 5 раз;
5. Исходное положение не меняется. Разожмите кулаки, вытяните кисти и прикройте большим пальцем центр ладони. Приступайте к выполнению круговых движений в лучезапястных суставах. Сделайте по пять круговых движений вперед и назад;
6. Вытяните руки вверх и охватите каждой ладонью локоть противоположной руки. Плавно отведите обе руки назад. Поясница остается ровной. Повторите 5 раз.

Читайте также — Упражнения для плечевого пояса.

Описанные выше упражнения выполняйте без отдыха — после выполнения предыдущего переходите к следующему. Как только вы сделаете первый подход, отдохните и приступайте ко второму. Выполняйте упражнения каждый день до полного выздоровления и помните, что это вспомогательный метод.

Народные средства

Народная медицина представляет собой сочетание безопасных натуральных компонентов и действенных рецептов. Преимущество народного метода в экономичности и доступности, однако перед использованием такого способа лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ниже мы расскажем о проверенных временем рецептах:

• Лечение с помощью хрена: возьмите лист хрена и приложите к пораженному участку внутренней стороной. Обмотайте бинтом и оставьте на ночь;
• Возьмите 500 г. водки, по 50 г. горчичного порошка и сока алоэ и 1 г. прополиса. Перемешайте и смочите этой смесью плотную ткань. Приложите к больному месту и обмотайте теплым платком. Снимите компресс при смягчении симптомов;
• Натрите свежий картофель на терке и смешайте овощ с медом в равных пропорциях. При необходимости перемешайте в блендере. Прикладывайте к коже в виде компресса 2 раза в неделю.

Народные рецепты дают ожидаемый эффект при сочетании такого способа с лечебной гимнастикой и традиционной терапией.

Если болезнь не выявлена вовремя и перетекает в тяжелую стадию, больному потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому при первых признаках остеохондроза обращайтесь к врачу и начинайте лечение.

osteoz.ru

лечение, симптомы, причины и диагностика

Боли в суставах любого происхождения в народе принято называть хондрозом. Этот простой термин обозначает и остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения, поражающие различные суставы.  Диагноз «плечевой хондроз» зачастую устанавливается самим пациентом, после чего следует активное самолечение. На самом деле под симптомами хондроза могут скрываться серьезные патологии, грозящие потерей подвижности руки и требующие обязательного врачебного наблюдения.

Причины болезни плечевого сустава

Хондроз плечевого сустава редко развивается самостоятельно. Болезнь поражает плечи вместе с тазобедренными, коленными сочленениями, а также суставами позвоночника. Главные причины распространенного хондроза:

• Хронический недостаток микроэлементов, поступающих в организм.
• Нарушение обмена веществ.
• Повышенная нагрузка на суставы из-за избыточного веса.
• Хронические заболевания соединительной ткани.

Дистрофический процесс может локализироваться только в плече по таким причинам:

• Повышенные нагрузки на плечо.
• Травмы данной части тела.
• Воспалительное заболевание плечевого сочленения.

Врачи указывают, что хондроз суставов может иметь наследственную этиологию. Причина тому – наследование детьми от родителей особенностей метаболических процессов. В определенных условиях возникает брешь в механизме функционирования и регенерации хрящевой ткани – возникает хондроз.

Какие патологии часто именуют хондрозом

Симптомы хондроза отождествляют с проявлениями остеохондроза. Существует масса заболеваний плечевого сустава, способных проявляться, как остеохондроз. Без врачебного вмешательства хондроз легко перепутать с:

• Остеохондрозом шейного отдела. В этом случае терапия должна включать комплексное воздействие на шейный отдел и плечевой пояс.
• Остеоартрозом. Разрушение суставной ткани и деформация костной приводят к симптоматике, схожей с хондрозом. Болезненные ощущения чаще возникают к вечеру.

• Травмой плеча. Хрупкость этого сочленения иногда приводит к получению травм незаметно для самого пациента.
• Артритом. Воспаление сустава может развиться после инфекционного заболевания. Среди симптомов – покраснение в зоне плеча, отечность.
• Бурситом. Это воспаление суставной сумки, имеющее проявления, схожие с артритом. Отличить болезни может только врач.
• Тендинитом. Воспаление связочного аппарата вокруг плечевого сочленения.

• Периартритом. Воспаление тканей вокруг плечелопаточного сочленения может развиться после инфекционных болезней, травм и подъема тяжелых грузов. Симптомы и последствия болезни схожи с хондрозом.

Учитывая обширный перечень болезней, похожих на хондроз, необходим профессиональный подход к установке диагноза.

Симптоматика истинного хондроза

Главный признак развития дистрофии сустава – боль. Она проявляется несимметрично, локализируясь только в одном плече. Иногда болевой синдром имеет распространенный характер – затрагивает весь плечевой пояс. Как правило, боль в суставе иррадиирует в шею, область ключицы, предплечье и даже кисть. Хондроз проявляется ноющей болью, возникающей после нагрузок. На поздних стадиях развития защемление нервов приводит к возникновению стреляющей боли. Появление болезненных ощущений служит первым поводом для срочного обращения к врачу.

Хондроз, локализующийся в плече, заставляет человека принимать вынужденную позу – прижимая больную руку к груди. В таком положении болезненные ощущения наименее выражены. Еще один характерный симптом – отсутствие возможности отвести руку в сторону или назад. Попытки сделать это приводят к появлению сильной боли. Нередко перечисленные проявления сопровождают парестезии в кистях.

Диагностика: как отделить зерна от плевел

От точности установленного диагноза зависит тактика выбранного лечения, а значит его успешность. Методы диагностики подбирает врач, ориентируясь на жалобы пациента, данные анамнеза и очного осмотра. При подозрении на остеохондроз плечевого сустава назначают:

• Рентгенографическое исследование в двух проекциях.
• Магнитно-резонансную томографию для получения комплексной картины болезни.
• УЗИ сустава, дополненное исследованием по методу Допплера.
• Биохимический анализ крови – для оценки общего состояния организма.
• Денситометрию – для оценки степени насыщенности костной и хрящевой тканей солями кальция.
• Анализ крови на ревмопробы – чтобы дифференцировать ревматические болезни хрящевой ткани от дистрофических.

Врач может с точностью установить диагноз уже после оценки результатов ультразвука и рентгена.

Врач может с точностью установить диагноз уже после оценки результатов ультразвука и рентгена. Комплексное обследование с использованием других методик позволяет оценить тенденцию развития болезни, масштабы произошедших изменений, причины развития хондроза.

Методы лечения: рекомендации и куда обращаться

Установку диагноза «остеохондроз плечевого сустава» осуществляет врач-невролог или вертебролог. Специалисты этого же профиля подбирают методы обследования, проводят анализ их результатов, назначают терапию.

Лечение хондроза плеча включает комплекс мероприятий, направленных на:

• Устранение болевого синдрома.
• Улучшение трофики хрящевой ткани.
• Замедление дегенеративно-дистрофических изменений.
• Возвращение подвижности сустава.
• Профилактику рецидивов недуга.

Для лечения хондроза в первую очередь доктор назначит медикаментозную терапию.

В первую очередь доктор назначит медикаментозную терапию. Она направлена на устранение острой симптоматики и активизацию восстановления ткани плечевого сустава. При хондрозе плеча назначают следующие препараты:

• НПВС. Применяются в первые дни лечения для устранения воспалительного процесса и боли.
• Хондропротекторы. Активизируют регенерацию плечевого сустава. Принимаются длительно.
• Витамины. Поливитаминные препараты обеспечивают потребность организма в минералах и нутриентах, необходимых для нормального функционирования суставной ткани.

Лечение хондроза обязательно включает ЛФК. Упражнения подбирает врач. Они могут включать:

• Подъем прямых и согнутых рук.
• Плавное отведение рук назад и в стороны.
• Круговые движения плечевыми суставами.

Важное условие – гимнастика не должна провоцировать усиление болезненных ощущений. Нагрузку наращивают после адаптации суставов к элементарному комплексу упражнений и увеличения подвижности плечевых сочленений. На первых порах терапии стоит отдать предпочтение статическим упражнениям, подразумевающим минимальную амплитуду движений в плечевом суставе. Также назначаются упражнения для укрепления мышечного корсета плечевого пояса. Целесообразно ввести их в утреннюю зарядку и превратить в неотъемлемую часть образа жизни.

Лечение хондроза проводят с помощью физиотерапевтических процедур:

• Электрофореза с хондропротекторами.
• Фонофореза.
• Магнитотерапии.

Важно пройти курс из такого количества процедур, которое назначит врач. Делать их следует регулярно, на протяжении всего курса лечения.

Одним из способов лечения хондроза плеча может быть электрофорез.

Одним из важнейших вспомогательных методов лечения плечевого хондроза выступает массаж. Его проведение лучше доверить специалисту. При отсутствии такой возможности можно выполнять самомассаж плечевого сустава, соблюдая следующие принципы:

• В начале массажа необходимо разогревание тканей методом активного поглаживания пальцами.
• Все манипуляции проводят только подушечками пальцев.
• Давление, похлопывание и удары – исключены.

Для усиления эффективности массажа можно проводить его со специальными средствами (живичной мазью, мазью окопника, гелем с бишофитом).

При слабости мышечного корсета плечевого пояса врач может посоветовать ношение бандажа, корректора осанки или кинезиотейпирование плеча. К рекомендациям доктора следует обязательно прислушаться, поскольку правильное положение плечевых костей играет немаловажную роль в процессе восстановления сустава.

Мнение врача: эффективно ли домашнее лечение

Доктора в один голос твердят – любое лечение хондроза в домашних условиях необходимо согласовать с врачом. Неправильная терапия болезней суставов способна привести к запущенности дегенеративных процессов, что чревато полной потерей подвижности конечности.

При хондрозе плечевого сустава эффективнее всего проводить комплексное воздействие, подразумевающее одновременное задействование всех доступных способов оптимизации работы сустава. Проведение лечебных мероприятий занимает определенное количество времени. Больничный, потраченный на лечение хондроза плеча, обеспечит профилактику рецидивов и полноценное устранение процессов разрушения сустава.

Домашнее лечение можно дополнить народными средствами. Важное условие – самодельные капли и мази для суставов не должны вытеснять качественные лекарственные препараты, а привязывание капустного листа не должно заменить процедуру электрофореза.

Хондроз редко поражает плечевой сустав. Возникновение болезни может говорить об уже начавшихся изменениях в других сочленениях, а также в суставах позвоночника. Своевременное обращение к врачу и правильная терапия не гарантируют полное излечение от хондроза, но обеспечат заметное и долгосрочное улучшение состояния пациента, отсутствие болезненных ощущений, замедление разрушения плечевого сустава.

stoposteohondroz.ru

Развитие многих осложнений по причине сдавливания доброкачественным образованием кровеносных сосудов или даже нервных окончаний не заставит вас долго ждать. Если у вас есть подозрение на появление гигромы коленного сустава, обратитесь к врачу для проведения полного обследования, иначе проблема может превратиться в липому или даже фиброму, что крайне опасно.

Диагностика

В самом начале диагностики специалисты проводят простой осмотр больного, а также изучают его анамнез, то есть историю болезни. Таким образом, удается достаточно точно поставить предварительный диагноз, который в будущем необходимо будет опровергнуть или подтвердить, для этого применяются лабораторно-инструментальные способы. В превосходящем большинстве ситуаций специалист просто выписывает направление на рентгенографию колена. Конечно, магнитно-резонансная томография будет гораздо информативнее, она позволит не только выявить наличие доброкачественной опухоли, но и узнать многие её особенности, например, точные размеры, но такая процедура является крайне дорогостоящей, что не всегда оправдано. Да, на здоровье экономить нельзя, но подобная траты является лишней.

В данной статье уже не раз упоминалось про важнейшую роль диагностических процедур в дальнейшем лечении, потому что от них действительно зависит очень много. Начать приём каких-либо препаратов без установки точного диагноза невозможно, иначе велик риск навредить пациенту, а не вылечить его.

Лечение

Гигрома коленного сустава требует обязательного проведения комплексной терапии, в противном случае полностью избавиться от этого доброкачественного новообразования невозможно. Вот славные составляющие консервативного лечения:

• УВЧ, электрофорез и другие терапевтические процедуры;
• Парафиновые аппликации;
• Грязевые аппликации.

При наличии воспалительного процесса требуется и применение специальных медикаментозных препаратов, в первую очередь — антибиотиков. Также лечение можно проводить посредством пункции. Суть данного метода заключается в прокалывании образования, которое осуществляется для ввода лекарственных препаратов внутрь. Это даёт возможность достаточно быстро снять воспаление, но, к сожалению, способ не отличается малым количеством рецидивов, поэтому при невыполнении рекомендаций врача опухоль может вырасти снова.

Хирургическое вмешательство

Специалисты никогда не отдают предпочтение хирургическому вмешательству сразу, несмотря на его эффективность, потому что могут возникать некоторые осложнения и побочные эффекты. Следовательно, операция назначается только в тех ситуациях, когда проводилась консервативная терапия, но она не показала достаточной эффективности в борьбе с проблемой. Проведение операции чаще всего происходит в тех случаях, когда доброкачественное новообразование имеет уже большие размеры, а также продолжает быстро разрастаться. Причиной может стать и наличие нетерпимых болевых ощущений. Вот основные виды хирургического вмешательства, которые применяются в подобных случаях:

1. Бурсэктомия. Такой способ подразумевает то, что специалист делает надрез при помощи обыкновенного скальпеля, после чего начинает просто удалять новообразование. Эффективность такого способа крайне высока, ведь удаляться сразу и основание опухоли, поэтому она не может появиться снова. Основным недостатком метода, как несложно догадаться, является крайне сложная реабилитация, ведь заживают раны такого рода очень тяжело.
2. Удаление при помощи лазера. Данный вариант проведения хирургической операции является наиболее современным и предпочтительным, его суть заключается в выпаривании гигромы при помощи сфокусированных лазерных лучей. В таком случае также удаётся полностью удалить доброкачественное новообразование, причём крайне безопасно и неинвазивно. По понятным причинам на теле даже не остаётся шрамов.

Бурсэктомия

Удаление при помощи лазера

Вне зависимости от выбранной специалистом операции будет использован наркоз, потому что удаление опухоли является такой процедурой, при которой местное обезболивающее будет недостаточно эффективным.

После полного удаления гигромы коленного сустава будет наложена специальная фиксирующая повязка с целью временного обездвиживания сустава, ведь только так получится ускорить выздоровление. На сам сустав будет наложен ортез. В наше время технологии настолько развиты, что оперативного вмешательства бояться точно не стоит, так как оно поможет улучшить ситуацию, а не усугубит её.

Могут ли использоваться народные средства

Существует огромное количество разногласие по поводу эффективности и возможности использования народных средств. На самом деле, специалисты скептически относятся к их применению только в тех случаях, когда они рассматриваются в роли самостоятельных методов терапии. Если же позиционировать народные средства в качестве одной из составляющих комплексной терапии, то они считаются довольно неплохим решением. Также упомянем, что их принято применять только при однокамерной гигроме, при другом виде заболевания они могут негативно сказаться на состоянии пациента.

Чаще всего применяются:

• Ванночки;
• Примочки;
• Компрессы.

Применение любого народного средства в обязательном порядке должно согласовываться с лечащим врачом, так как они могут плохо сочетаться с назначенной вам медикаментозной терапией. В любом случае рекомендуется не рисковать и не использовать только средства традиционной медицины, которые рекомендуют врачи.

Существует большое количество эффективных народных средств, давайте рассмотрим один из подобных примеров, который практически всегда безопасен для пациента. Речь идёт про средство, которое готовится на основе меда и алоэ, причём брать их нужно в равном соотношении. После смешивания туда требуется добавить ржаной муки, после чего сделайте из этого лепешку. Приложить её к доброкачественной опухоли вечером, а также замотайте её полиэтиленом и тёплой тканью с целью улучшения положительного эффекта. Уберите такую лепешку и выбросите.

Чаще всего это народное средство используется вплоть до полного рассасывания гигромы коленного сустава.

Профилактика

Так как рассматриваемый недуг является достаточно распространенным, требуется знать основные профилактические методы, чтобы не столкнуться с ним, да и предупредить это заболевание гораздо легче, чем избавиться от него. Следуйте рекомендациям:

1. Старайтесь избегать каких-либо травм суставов;
2. Не запускайте хронические заболевания, проходя комплексное и постоянное лечение при необходимости;
3. Обязательно занимайтесь спортом, физические нагрузки должны быть, но необходимо сделать их умеренными;
4. При получении травмы не тяните с обращением к специалисту, так как это может значительно осложнить дальнейшую терапию и вызвать такие неприятные осложнения, как гигрома коленного сустава;
5. Придерживайтесь правил питания, продукты, которые вы употребляете, должны содержать в достаточном количестве кальций, а также другие макроэлементы и микроэлементы, витамины и белок;
6. Ответственно относитесь к своему здоровью, обращая внимание на все проявления организма, ведь только так можно будет заметить болезнь на ранних этапах.

Гигрома коленного сустава: лечение, операция, причины

Полусферическое доброкачественное образование, которое часто возникает в области колена, называется гигрома коленного сустава. Скопление жидкости в открытых полостях сочленений обуславливает появление новообразования в виде шишки с серозным содержимым. Это киста, образованная из соединительной ткани и заполненная вязким веществом. Подобное отклонение довольно распространенное, поэтому многие люди сталкиваются с ним. Малая интенсивность проявления не позволяет вовремя среагировать на проблему, и чаще всего пациент обращается к врачу на стадии нестерпимых болей.

Причины заболевания

Гигрома коленного сустава может постигнуть любого, но в основной группе риска люди, трудовая деятельность которых связана с физическими нагрузками. Факторы, провоцирующие образование кист:

• перенесенные болезни суставов;
• травмы и ушибы колена;
• наследственность;
• тяжелая трудовая деятельность;
• истончение и износ суставной капсулы;
• заболевания ОДА.

А также грыжа коленного сустава наблюдается и у детей, поскольку они больше подвержены травмированию. Болезнь зачастую поражает женщин, и дислоцируется в области коленей или кисти руки. Темпы роста этого образования не стабильны. Гигрома колена может быть практически незаметной, особенно если она расположена под коленом. Она может медленно увеличиваться либо же в кратчайшие сроки шишка сразу формируется в полноценную яйцевидную форму.

Симптомы болезни

Основным признаком поражения является присутствие припухлости на колене, которая не всегда заметна. Зачастую мягкая шишка встречается в единичном случае, но возможно появление сразу нескольких образований на коленной чашечке и сзади нее. При пальпации грыжа имеет мягкую или твердую структуру с четко выраженными контурами. Гигрома неподвижна, хотя близлежащие ткани свободно сдвигаются. Кожный покров цвет и структуру на образовании не меняет, но возможно шелушение, при сильном давлении на шишку появляются болевые ощущения, интенсивность которых зависит от степени сдавливания близлежащих нервных окончаний. Гигрома в подколенной области достигает 5—10 см, она способна произвольно увеличивать объемы в случаях сильных нагрузок и уменьшаться в состоянии покоя. В сложных случаях наблюдается онемение ноги и ограниченность подвижности сустава.

Диагностика гигромы коленного сустава

После обнаружения шишковидного образования важно обратиться к врачу, даже если больного не тревожат сильные боли или дискомфорт при движении. Гигрома подколенной ямки у ребенка требует немедленного обращения к специалисту, поскольку возможны осложнения и частичная потеря подвижности ноги. Врач собирает информацию о характере проявления, после чего назначается рентгенография, необходимая для определения патологического образования. Если диагноз все еще под сомнением, дополнительно назначают УЗИ колена и окружающих мягких тканей. Обязательный этап диагностирования — гистологическое исследование содержимого гигромы.

Виды лечения

Гигрома коленного сустава поддается хирургическому и консервативному лечению. Стоит отметить, что во втором случае риск возникновения образования довольно высок, консервативные методы менее эффективны, и зачастую хирурги отдают предпочтение операции. Нехирургическое лечение подходит лишь при малых образованиях, которые не задевают нервных окончаний и не вызывают воспалительных процессов. К консервативным методам относят:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапию;
• ЛФК и гимнастику;
• диету.

Образование не является злокачественной опухолью, однако оно не может исчезнуть самостоятельно. Шишку нельзя вскрывать самому или повреждать кожные покровы.

Операция и удаление

Эффективным и проверенным способом лечения является полное удаление гигромы путем хирургического вмешательства. Такой метод позволяет полностью извлечь шишку с поврежденными тканями, что исключает возможность рецидива. Операции проводят под местным наркозом, в течение 10—15 минут, продолжительность зависит от размеров гигромы. После процедуры удаления пациенту не требуется соблюдать постельный режим, и процесс реабилитации длится до следующего дня. Швы снимают на 10-й день после вмешательства. Причины, которые могут повлечь проведение хирургической операции:

• присутствие сильных болей;
• ограничение подвижности сустава;
• постоянный рост образования;
• косметический дискомфорт;
• проблемы движения ногой.

Лечение народными средствами

Действенным способом терапии являются теплые ванны с отваром из цветков сирени или хвойных иголок. А также эффективно лечить заболевание можно с использованием капустного листа и меда в виде компресса на ночь. Одним из вспомогательных растений является физалис. Его измельчают в блендере и прикладывают к месту образования, обматывают пищевой пленкой, и носят на протяжении 9 часов в день. Процедуру повторяют 2 недели каждый день. Лечение народными средствами также имеет способ сдавливания образования с помощью медной пластины. Ее накаливают и обрабатывают солевым раствором, после чего прикладывают к пораженному месту, фиксируют и носят на протяжении 3 дней.

Другие методы

Существуют разные варианты физиотерапевтического воздействия на проблему, такие как:

• электрофорез;
• массаж;
• грязевые аппликации;
• ударно-волновая терапия;
• пункция;
• ультрафиолетовое облучение.

Кроме перечисленных, также практикуют разминание опухоли путем сильного физического воздействия. В процессе манипуляций капсула шишки разрывается, и содержимое выливается в подкожную область, что приводит к осложнениям типа воспалений близлежащих здоровых тканей. Вероятность рецидива и болезненность самой процедуры вытесняют этот метод на последнее мест, о и подобную терапию проводят все реже.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Гигрома коленного сустава

Гигрома коленного сустава — представляет собой опухолевидное доброкачественное образование, вызванное скоплением жидкости серозного характера и слизи в открытых полостях суставов.

На ранних стадиях болезни, когда гигрома еще незначительного размера, болевые ощущения могут возникать лишь при надавливании на опухоль или полностью отсутствовать, что приводит к поздней диагностике и лечению.

Причины и стадии развития

Зачастую болезнь может возникать без каких-либо причин. Но наиболее подвержены заболеванию люди, чья трудовая деятельность связана с физическими нагрузками: почтальоны, грузчики, спортсмены.

Также данным заболеванием чаще страдают женщины. Не исключено образование гигромы и в детском возрасте, когда риск получения травмы колена достаточно высок. Однако гигрома в детском возрасте достаточно редкое заболевание.

К основным причинам возникновения относятся:

• Перенесенные болезни суставов такие как: ревматоидный артрит, деформирующий артроз;
• Полученная ранее травма коленного сустава;
• Наследственная предрасположенность. Достаточно часто риск возникновения болезни передается от родителей детям;
• Чрезмерная нагрузка на коленный сустав, вызванная особенностью профессиональной деятельности или физическими нагрузками;
• Износ и истончение суставной капсулы;
• Хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата.

Стадии развития гигромы коленного сустава

Развитие болезни проходит в несколько этапов:

1. Первоначальные изменения касаются суставной оболочки, она становится хрупкой и более растяжимой;
2. Далее, когда изменения уже коснулись суставной капсулы, она выходит за пределы коленного сустава, выпячиваясь на определенном участке;
3. Суставная капсула заполняется синовиальной жидкостью из коленного сустава.

До образования заметной опухоли может пройти достаточно времени. В зависимости от причин, болезнь может развиться сразу, например, в случае чрезмерной физической нагрузки на коленный сустав или травмы.

Возможны случаи, когда болезнь не беспокоит годами, несмотря на то, что изменения уже затронули коленный сустав. Развитие происходит долго, так как провоцирующий фактор на сустав не оказывает сильного влияния.

Симптомы развития

О появлении болезни как у взрослых, так и у детей говорят следующие симптомы:

• С тыльной стороны колена или в области подколенной ямки возникает образование шаровидной формы;
• Появление ограниченности движения коленного сустава;
• Во время сдавливания гигромы возникает дискомфорт в суставе;
• С увеличением опухоли появляются болезненные ощущения;
• Кожа над гигромой становится толще, появляется шероховатость, цвет не изменяется;
• С достижением гигромы больших размеров появляется онемение в ногах, а также чувство покалывания и жжения;
• Развитие осложнений, вызванных сдавливанием опухолью нервов и кровеносных сосудов.

На ранних стадиях болезни какой-либо дискомфорт или боль в области коленного сустава может вовсе отсутствовать. Единственным поводом обращения к врачу является образование опухоли.

При подозрении на гигрому, необходимо провести полное обследование для диагностики заболевания и назначения лечения, так как при отсутствии лечения гигрома может переродиться в фиброму или липому.

Виды

Различают два вида гигром в колене:

1) Однокамерная

2) Двухкамерная

Однокамерная гигрома гораздо легче поддается лечению, поэтому достаточно часто консервативное лечение оказывается эффективным.

Двухкамерная гигрома представляет собой несколько полостей, разделенных между собой тонкими стенками.

Лечение такой гигромы проводят только хирургическим путем из-за сложного строения опухоли. Чаще всего гигрома коленного сустава бывает двухкамерная.

Лечение гигромы в коленном суставе

Постановка диагноза происходит после очной консультации у хирурга на основании осмотра и жалоб пациента.

В случаях возникновения сомнений могут провести дополнительные исследования:

• Рентгенографию;
• УЗИ коленного сустава, опухоли и окружающих мягких тканей;
• Пункцию опухоли для проведения гистологического исследования.

На ранних стадиях болезни и при обнаружении однокамерной гигромы возможно консервативное лечение.

В качестве лечения назначают:

• Массаж подколенной области;
• Грязевые и парафиновые аппликации;
• Электрофорез;
• Ударно-волновая терапия;
• Компрессы с мазями.

Подобное проводимое лечение весьма сомнительно и зачастую не приносит результатов.

Достаточно широко применяется пункция, но она не дает 100% гарантии на выздоровление, так как капсула остается на месте. Опухоль прокалывают иглой и полностью откачивают находившуюся там жидкость. Для предотвращения рецидива в полость вводят склерозирующий раствор. Однако положительный эффект достигается не всегда, возможно осложнение из-за попадания раствора в синовиальное влагалище и полость сустава, к которому крепится опухоль.

Еще одним методом консервативного лечения является раздавливания или разминание опухоли.

Под воздействием физической силы происходит разрыв капсулы и растеканием ее содержимого. Высок риск развития осложнений, так как содержащаяся жидкость распространяется в соседние ткани, способная вызывать воспаление. Капсула полностью остается на месте, что с большой вероятностью приводит к рецидиву. Очень болезненный метод и малоэффективный уже давно устарел и практически не применяется.

Операция в помощь

Из-за высокой вероятности рецидивов и при различных осложнениях чаще прибегают к хирургическому лечению.

Оперативное вмешательство является эффективным и радикальным методом лечения практически в 100% случаях гарантирует полное выздоровление.

Операция проходит под местным наркозом в течение 10-15 минут. Опухоль полностью иссекается, что позволяет избежать осложнений, воспалений и рецидивов.

На следующей день после операции пациент уже может возвращаться домой. Косметические швы снимают на 10 день. Для закрепления результаты и исключения травматизации сустава могут наложить лангетку или гипс.

Народные средства

Во время лечения гигром часто прибегают к народной медицине:

— Для уменьшения опухоли принимают теплые ванны с отваром из листьев и цветов сирени, отваром из еловых иголок;

— На ночь приложить компресс из растолченной полыни;

Смазать лист капусты медом

Приложить к гигроме, перевязать колено бинтом и оставить на ночь, повторять процедуру до полного исчезновения опухоли;

— Марлю или хлопковую ткань смочить спиртовым раствором и приложить к колену. Обмотать теплым шерстяным платком и оставить на ночь;

Листья капусты измельчить в мясорубке

Полученный сок употреблять по ½ стакана ежедневно 2 раза день. Курс лечения 1 месяц.

10% йод в количестве 250 г. смешать с десятью растолченными таблетками анальгина до образования однородной кашицы

Полученную смесь наносить на гигрому. Продолжать лечение до полного исчезновения опухоли;

Плоды физалиса измельчить в блендере

Кашицу нанести на опухоль и обмотать целлофаном и закрепить бинтом. Носить повязку 9 часов ежедневно в течение 2-х недель;

Еще один народный метод лечения гигромы — сдавливание опухоли медной пластиной.

Медную пластину следует накалить и промыть солевым раствором, после чего приложить к образованию и плотно обмотать бинтом. Носить такую повязку следует 3 дня, после чего повторить процедуру с самого начала.

Лечение народными средствами может быть эффективно только на ранних стадиях заболеваниях или при наличии однокамерной гигромы.

В любом случае перед началом лечения необходимо пройти полное обследование и очную консультацию специалиста для постановки диагноза. В случае если лечении народными методами не приносит результатов, а размер опухоли увеличивается, следует незамедлительно обратиться в больницу.

Лечение большой опухоли или двухкамерной гигромы эффективно лечить хирургическим способом. Оперативный метод лечения снижает риск рецидивов почти до 0%.

При обнаружении небольших уплотнений, даже при отсутствии болевых ощущений в подколенной области рекомендуется сразу же обратиться к хирургу для постановки правильного диагноза.

Профилактика развития заболевания

Гигрома коленного сустава довольно распространённое заболевание, но, чтобы предотвратить его развитие необходимо бережно относиться к своему здоровью и своим суставам. Для предотвращения развития опухоли важно:

• Избегать травматизации суставов;
• При наличии хронических заболеваний суставов проходить качественное и комплексное лечение;
• Заниматься умеренными физическими нагрузками;
• В случае травм своевременно посещать специалиста для назначения необходимого лечения;
• Употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих: кальций, фосфор, медь, витамины группы В.

Ответственное отношение к здоровью и своевременное диагностирование болезни, позволяет вовремя обнаружить развивающуюся болезнь и не допустить рост опухоли, а также избежать физического и косметического дискомфорта.

Болезни

Гигрома коленного сустава у детей и взрослых: симптомы и лечение (фото)

Гигрома коленного сустава – очень распространенный недуг, который может поразить как детей, так и взрослых. Гигрома коленного сустава часто возникает на передней части колена или в подколенной ямочке. Это кистозное новообразование доброкачественного характера. Оно имеет уплотненную соединительной тканью оболочку, а внутри этой структуры находится вязкая жидкость, по консистенции похожая на желе. Такое новообразование обычно располагается в районе сочленений, так как анатомически привязано к оболочечным структурам суставов или сухожилий мышечных тканей. Особенно часто это заболевание появляется у молодых женщин, но прогноз на излечение от недуга обычно благоприятен. Практически нигде в мире не зафиксированы случаи трансформации гигромы в злокачественную опухоль. Но эта болезнь отличается особым коварством: после устранения новообразования весьма вероятен риск рецидивов заболевания.

Причины возникновения недуга

Гигрома представляет собой заполненное желеобразной вязкой жидкостью полое новообразование. При первых описаниях недуга врачи считали, что это происходит из-за обычного выпячивания оболочек коленного сустава (сухожилия) при последующем ущемлении перешейка, что ведет к появлению новообразования в виде опухоли. Но по последним данным это не совсем так.
В результате некоторых причин в ослабленном месте при здоровой соединительной оболочке сухожилия или сустава начинаются дистрофические и дегенеративные изменения. В результате такого процесса происходит метапластическое перерождение нормальных клеточных структур. Первая волна трансформированных клеток начинает создавать капсулу, а последующие элементы продуцируют внутренние структуры образовавшейся кисты. Этим объясняется способность заболевания появляться вновь после того, как хирургическим путем устранен основной очаг. Если осталось хоть немного клеточных структур кисты, то она вырастает вновь. Поэтому для такого недуга консервативное лечение обычно неэффективно.
Достоверных сведений о причинах появления кисты в районе коленного сустава нет, но исследователи смогли выявить несколько факторов, которые могут привести к развитию болезни. Их можно описать в следующем порядке:

1. Плохая генетика: если у кого-либо из родственников человека возникло такое заболевание, то есть шанс, что и у него может появиться гигрома коленного сустава.
2. Травмирование коленного сустава хотя бы один раз.
3. Мелкая травма на коленных сочленениях, которая произошла несколько раз.
4. Чрезмерные нагрузки на колени из-за занятий определенными видами спорта или в силу профессиональной деятельности больного.
5. Возможно появление гигромы после перенесения пациентом воспалительных поражений на колене, например, артритов, бурситов, периартритов и т. д.
6. Если у больного есть хронические недуги, которые поразили его опорно-двигательный аппарат, например, ревматоидный артрит, остеоартроз или другие, то существует риск возникновения гигромы.

Очень много случаев появления кисты на колене связано с занятиями спортом, поэтому активные спортсмены должны для профилактики недуга и защиты коленных суставов носить во время тренировок специальный бандаж, который фиксирует и предохраняет сочленения от перенапряжений.

Симптомы появления кисты на коленях

В большинстве случаев возникновения гигромы (до 68%) новообразования локализуются на разгибательных структурах суставов, но могут проявиться и на сгибающих сочленениях. Эти образования причиняют большой дискомфорт человеку, так как резко ограничивается амплитуда совершаемых движений, появляется болевой синдром из-за того, что пораженная область постоянно травмируется.
При появлении гигромы коленного сустава у детей опухоль можно прощупать. Она напоминает гладкий малоподвижный шарик. Вначале у ребенка нет боли, у маленького пациента поднимается температура тела. Затем может произойти следующее:

1. Размер шарика растет и достигает 5-6 см.
2. Чувствуется гладкость и эластичность этого образования.
3. Если это место сильно сдавить или заставить ребенка двигать конечностью, то возникнет болевой синдром, который может перемещаться. Это обычно происходит при активных играх, на уроке физкультуры и т.д.
4. Над гигромой происходит утолщение кожи, которая становится шероховатой.
5. При этом возможна гиперемия. Тогда кожный покров в месте недуга краснеет.

Почти такие же признаки возникают и у взрослых. Если киста сможет соединиться с полостью оболочки сухожилия или сустава, то может создаться ложное впечатление об исчезновении недуга. Но через определенный период, который может продлиться несколько месяцев или даже лет, болезнь появляется вновь.
Вначале гигрома проявляется в виде круглого образования диаметром 2-3 см. Она имеет гладкую поверхность. При этом на кожном покрове нет никаких изменений, которые могли бы быть признаком появления болезни.
Новообразование малоподвижно и не причиняет боли. Обычные места локализации: передняя часть сустава или ямка под коленом. Второй тип недуга называется кистой Бейкера. При движениях человек чувствует дискомфорт и болезненные ощущения. В одном из трех случаев появления болезнь может развиваться без всякой симптоматики. При активной работе коленного сустава киста увеличивается в размерах до 5 см, но если оставить сочленение в покое некоторое время, то новообразование уменьшается до прежней величины.
Растет гигрома в течение нескольких лет, но есть случаи внезапного появления образования довольно больших размеров. Такой тип кисты не рассасывается, т.е. не вскрывается самостоятельно. Но положительным фактом считается то, что такие новообразования никогда не имеют злокачественного характера и не перерождаются в опасную опухоль.

Методы диагностирования кистозных образований на коленях

Постановка диагноза при этом недуге не представляет большой сложности. Вначале врач проводит внешний осмотр и ощупывание колена. Чтобы исключить патологии костных структур, пациента отправляют на МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию, ультразвуковое обследование. Ему делают пункцию гигромы для изучения ее структуры и оценки содержимого. Чтобы исключить другие заболевания, проводят дифференциальную диагностику с опухолевыми недугами, например, хондромами, липомами и атеромами. Такую же процедуру делают для сравнения со злокачественными образованиями. После сбора всех данных ставят диагноз и намечают путь лечения заболевшего человека.

Лечение заболевания различными методиками

Чтобы вылечить колени от гигромы, врачи используют два способа: консервативный и хирургический. К первому виду относится разминание и раздавливание кисты. Этот метод очень болезненный: под действием внешних сил происходит разрыв капсулы образования и ее содержимое вытекает наружу. Риск рецидива в таком случае велик.
Может быть сделана пункция на кисте. В полость вводится тонкая иголка и шприцем высасывается все находящееся внутри капсулы. Часто в таких случаях в это место вводят склерозирующие и ферментативные медикаменты, которые и разрушают стенки кисты. Рецидивы могут быть, так как капсула остается на своем месте.
Вылечить больного можно и при помощи физиотерапии. Для этого применяют такие методы:

1. Ударно-волновой.
2. Лазерное облучение.
3. Компрессы с мазями.
4. Грязевые ванны и компрессы.

Но эффективность способов относительно невысока.
Наиболее часто назначают хирургическую операцию. Ее можно сделать в амбулаторных условиях. Показаниями для нее служат: болевой синдром при движениях конечностью, ограничение их амплитуды, развитие осложнений в виде повреждения кровеносных сосудов или нервных окончаний из-за сдавливания кистой, неудовлетворительные результаты других способов излечения пациента.

Операция проводится под местной анестезией.

Расчленяют кожу и производят иссечение новообразования, выскабливая все до основания. Рану зашивают и накладывают повязку из гипса. Рецидивы после такой операции возникают у 10-20% больных, что намного лучше, чем при использовании консервативной терапии.

Сейчас стали применять малоинвазивную технологию при оперировании этого рода кисты. Это способствует быстрейшему выздоровлению больных и возврату их к полноценной жизни.

лечение с помощью операции и народными средствами

Гигрома является новообразованием доброкачественного характера, которое развивается в коленном суставе. Патологический процесс сопровождается болезненностью, что требует его своевременного лечения. Наиболее часто наблюдается гигрома коленного сустава у детей. Заболевание характеризуется наличием двух форм – однокамерной и многокамерной.

Достаточно часто патологический процесс у пациентов развивается без видимых причин. В группе риска находятся люди, организм которых постоянно поддается тяжелым физическим нагрузкам. В большинстве случаев гигрома коленного сустава наблюдается у почтальонов, спортсменов, грузчиков. В большинстве случаев болезнь диагностируют у представительниц слабого пола. В детском возрасте заболевание может развиваться на фоне травмы колена.

Появление гигромы коленного сустава может диагностироваться на фоне перенесенных заболеваний в суставах – ревматоидного артрита или деформирующего артроза. Патологический процесс может возникать при наличии наследственной предрасположенности. Если родители ребенка страдали заболеванием, то это приводит к повышению риска его развития. При хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата могут диагностировать патологию. Если суставная капсула изнашивается и истончается, то это может стать причиной болезни.

Гигрома коленного сустава у детей и взрослых может развиваться по разнообразным причинам. Именно поэтому человек должен внимательно относится к своему здоровью.

В период развития опухоли в коленном суставе у пациентов наблюдается соответствующая симптоматика. На начальных этапах заболевание может вообще не проявлять себя. По истечению определенного времени у пациентов наблюдается болезненность, которая усиливается при ходьбе. При пальпации тыльной стороны колена можно обнаружить новообразование, которое имеет шаровидную форму.

Гигрома коленного сустава лечение народными средствами которой проводится достаточно часто, может сопровождаться ограничением его двигательной активности. При сдавливании гигромы пациенты жалуются на появление дискомфорта в области колена. При несвоевременном лечении патологии наблюдается утолщение кожных покровов над гигромой и появление шероховатости. При этом изменения цвета эпителия не наблюдается. Если новообразование достигает большого размера, то это приводит к онемению в ногах. Больные могут жаловаться на появление ощущения жжения и покалывания в области ног.

Гигрома коленного сустава операция при которой показана многим пациентам, сдавливает кровеносные сосуды и нервы. На фоне этого у человека могут развиваться разнообразные осложнения.

Симптомы заболевания являются ярко выраженными, что позволяет их обнаружить любому пациенту. В данном случае он должен обратиться за помощью к доктору для проведения обследования и назначения эффективной терапии.

Диагностические мероприятия

При появлении подозрения на развитие заболевания у ребенка и взрослого необходимо обязательно пройти обследования, которые позволят поставить точный диагноз. Изначально проводится осмотр больного хирургом и изучение анамнеза. Это позволяет ему поставить предварительный диагноз, для подтверждения которого применяются инструментальные методы диагностики. Достаточно часто пациентам назначают рентгенографию.

Информативным диагностическим методом является ультразвуковое исследование.  Также больным могут назначить магнито-резонансную томографию. В некоторых случаях больным назначают пункцию новообразования. Ультразвуковое исследование дает возможность полного осмотра кисты, а также оценки ее структуры. При подозрении на узловатую структуру новообразования пациенту необходимо пройти магнито-резонансную томографию. С помощью данного метода обследования можно определить содержимое кисты.

Назначение лечения проводится доктором только после получения всех результатов диагностики, что обеспечивает его эффективность.

Гигрома коленного сустава лечение которой может проводиться различными способами, требует комплексной терапии. Наиболее часто терапия патологического процесса проводится с применением:

• Парафиновых аппликаций;
• Электрофореза;
• УВЧ;
• Грязевых аппликаций.

Если у человека протекает воспалительный процесс, то лечить его необходимо с применением антибиотиков. Достаточно часто осуществляется применение пункции. С помощью иглы в новообразование вводятся специальные лекарственные препараты, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Достаточно эффективное, но устаревшее лечение без операции заключается в раздавливании кисты в период проведения диагностических мероприятий. Так как данный метод является болезненным, то его используют в крайне редких случаях. В новообразование также могут вводить лекарства со склерозирующим действием. При слипании стенок полости наблюдается устранение новообразования.

Гигрома коленного сустава лечение которой проводится традиционными методами, рассасывается достаточно быстро и безболезненно.

Гигрома коленного сустава лечение без операции которой проводилось медикаментозными препаратами безрезультативно, может излечиваться методом хирургического вмешательства. Операция проводится только при наличии соответствующих показаний – больших размеров кисты, быстрого разрастания новообразования, нестерпимой болезненности.

Для лечения патологии могут использовать бурсектомию или лазерную терапию. Первый метод лечения требует с помощью скальпеля сделать надрез, через который будет удаляться новообразование. Этот метод характеризуется высокой эффективностью, что объясняется одновременным удалением опухоли и ее основания. Реабилитация является достаточно сложной, так как требует направление действий на заживление раны.

Второй метод лечения патологического процесса заключается в выпаривании гигромы лазерными лучами. В данном случае пациент восстановлению не подлежит. Метод характеризуется высоким уровнем безопасности, что дает возможность его применения для лечения широкого круга пациентов. После проведения операции на теле не остается шрамов.

Проведение хирургического вмешательства, независимо от его вида, осуществляется с применением наркоза. После того, как гигрома на коленном суставе реабилитация которой достаточно простая, была удалена, на ее место накладывают фиксирующую повязку. Для того чтобы обездвижить сустав и ускорить процесс выздоровления, на сустав накладывается ортез.

Достаточно эффективным в терапии заболевания является эндоскопическое иссечение. С его помощью значительно сокращается реабилитационный период, а также гарантируется успешность лечения.

Оперативное вмешательство является высокоэффективным методом лечения гигромы, так как полностью исключает возможность появления рецидивов.

При однокамерной гигроме достаточно часто проводится лечение народными средствами. Если они будут применяться для терапии многокамерной формы заболевания, то это может привести к увеличению новообразования. Терапия патологического процесса наиболее часто проводится с применением:

• Компрессов;
• Ванночек;
• Примочек.

Существует большое количество народных лекарств, которые характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью. Наиболее часто используется средство на основе алоэ и меда, которые необходимо взять в равных частях и смешать. В полученную смесь добавляется ржаная мука. Из полученной кашицы необходимо сделать лепешку и приложить ее к новообразованию в вечернее время. Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия поверх необходимо наложить полиэтилен и теплую ткань. В утреннее время аппликацию необходимо снять. Лечение проводится до полного рассасывания кисты.

Для терапии патологического процесса можно использовать свежеотжатый капустный сок, который рекомендовано принимать внутрь. Прием лекарства должен проводиться перед едой. Суточная доза медикамента должна составлять не менее 200 миллилитров. В вечернее время необходимо делать компрессы. Для этого на капустный лист наносят небольшое количество меда и прикладывают к новообразованию. Для фиксирования листа необходимо использовать повязку. Компресс снимается утром.

Спиртовые примочки достаточно часто используются при гигроме. К опухоли необходимо прикладывать на ночь натуральную ткань или марлевый отрез, которые предварительно смачиваются в спирте. После этого колено необходимо тщательно замотать теплой тканью. Также можно делать примочки из мочи. В ней рекомендуется смочить мягкую ткань и приложить к колену. Сверху накладывается кусок полиэтилена. Для обеспечения высокой эффективности лечения необходимо укутать колено.

Гигрома в коленном суставе может развиваться по разнообразным причинам. Опухоль может заметить любой человек на начальных стадиях ее развития. В данном случае рекомендуется сразу же проводить ее лечения. С этой целью могут использоваться традиционные медикаменты, малоинвазивная терапия, средства народной медицины или хирургическое вмешательство. Выбор определенного метода лечения напрямую зависит от размеров гигромы и особенностей протекания заболевания. Именно поэтому пациент должен предварительно пройти соответствующие исследования.

Гигрома коленного сустава фото | SpinaHelp.ru

• Расшифровка анализов онлайн — мочи, крови, общий и биохимический.
• Что значат бактерии и включения в анализе мочи?
• Как разобраться в анализах у ребенка?

• Особенности проведения МРТ-анализа
• Специальные анализы, ЭКГ и УЗИ
• Нормы при беременности и значения отклонений..

Расшифровка анализов

Однажды появившиеся «шишки» в области суставов запястья и пальцев рук, на стопе могут длительное время не доставлять человеку беспокойства. В таких случаях чаще всего речь идет о гигроме.

К врачу обычно обращаются в случаях, когда уплотнение начинает увеличиваться в размерах и болеть. И самый неосмотрительный вариант — послушать «всезнающих» знакомых и начать выдавливать гигрому. Ужасная боль и риск воспаления сустава практически неизбежны. Что такое гигрома, как ее правильно лечить — эти знания позволят вовремя избавиться от неприятности и избежать ее повторного появления.

Гигрома — что это такое?

Гигрома — это кистозное уплотнение, формирующееся рядом с суставом и носящее доброкачественный характер. Образование окружено плотной оболочкой, связанной с синовиальной суставной сумкой или влагалищем, и заполнено серозной жидкостью.

При взятии ее на микроскопическое исследование (пункция гигромы) могут обнаруживаться слизь и включения фибрина, что придает содержимому кисты желеобразный характер. Кистозная полость всегда соединяется с синовиальной сумкой.

Чаще всего гигрома образуется в области лучезапястного сустава, несколько реже — на пальцах рук и ног и в области голеностопа. Крайне редко кистозное образование формируется в подмышечной впадине, на коленном суставе и локте.

При этом обнаруживается одно или несколько уплотнений (многокамерная гигрома) диаметром до 3 см. Плотное на ощупь кистозное образование малоподвижно за счет фиксации к суставной сумке.

Обычно киста растет крайне медленно, однако бывает ее стремительное увеличение в размерах, обусловленной воздействием провоцирующих факторов (травм, воспаления).

Гигрома диагностируется в любом возрасте и в большинстве случаев не представляет угрозу ракового перерождения. Доставляя эстетический дискомфорт, гигрома даже небольших размеров может причинять боль и проблемы с ношением обуви.

Причины возникновения гигромы, симптомы

симптомы, причины и методы лечения

Гигрома коленного сустава — опухоль доброкачественного характера. Она образовывается соединительной тканью, которая заполняется вязким содержимым. Гигрома располагается близко от суставов и сухожилий, так как связана с ними. Прогноз благоприятный, однако пациенты страдают от рецидивов заболевания, особенно при неправильно проведенном лечении.

Симптомы

Одним из первых симптомы считается появление небольшой, не всегда выраженной, мягкой опухоли. Чаще всего гигромы являются одиночными. Однако не исключено почти одновременное возникновение нескольких гигром в одной или нескольких областях.

Бывают абсолютно мягкие, эластичные, однако иногда встречаются твердые образования. Обычно гигрома настолько ограничена в размерах, что ее контуры сразу видны. Основание сильно связано с подлежащими тканями, гигрома не может быть подвижной, однако эпидермис над ней перемещается свободно. Обычно остальные ткани также подвижны, нет спаянности между здоровыми клетками и некротизированными массами гигромы коленного сустава.

Если нажать на область гигромы, человек ощущает неприятный, иногда острый болевой синдром. Если опухоль не соседствует с нервами, вокруг нее нет воспалительного процесса, то в состоянии покоя может не проявляться никаких симптомов.

В случае соседства с нервами боль может быть постоянной. Неприятные ощущения могут иррадиировать в здоровые ткани. Примерно в трети случаев начальная стадия гигром протекает без наличия симптомов, поэтому больные могут долго не догадываться о диагнозе, а потому не начинать необходимое лечение.

Если гигрома коленного сустава расположена под связкой, человек может не замечать ее долгое время. В подобных ситуациях поводом для обращения к врачу служат неприятные ощущения при сгибании ноги.

Кожа над образованием может быть совершенно нормальной, однако иногда она становится более грубой, начинает шелушиться или приобретает розоватый оттенок. При активной физической нагрузке гигрома может немного увеличиваться в размерах, а в спокойном состоянии приобретает меньшие контуры.

Рост гигромы коленного сустава может быть медленный, почти незаметный, однако нередко наблюдается стремительное увеличение образования. В большинстве случаев размер опухоли не больше 3 см, однако в некоторых случаях она может увеличиться до 5-10 см в диаметре.

Причины

Факторы, влияющие на появление и развитие гигромы до конца не известны. На образование могут повлиять несколько факторов:

• Имеет значение наследственная предрасположенность. Если у кровных родственников выявлялись такие опухоли, то у их прямых потомков также возможно развитие данного заболевания.
• Нередко возникновению гигромы предшествует травма.
• Многие доктора уверенны, что на активное развитие гигромы может повлиять повторная травма или постоянная чрезмерная физическая или механическая нагрузка на колено.
• Женщины болеют этим заболеванием чаще, чем мужчины. Обычно гигрома коленного сустава появляется в молодом возрасте.

Данному заболеванию особенно подвержены люди физического труда. В группе риска находятся грузчики, продавцы, курьеры, нередко гигрома коленного сустава появляется и у спортсменов. Особенно подвержены этому заболеванию люди, которые осуществляют частую нагрузку на сустав, который в прошлом был травмирован.

Методы лечения

Гигрому может помочь вылечить травматолог или ортопед. Иногда врачи используют методы раздавливания, применяется пункция, часто при ней вводятся дополнительные препараты, например, энзимы или склерозирующие вещества. В некоторых случая используется лечение грязью, физиопроцедуры, различные повязки с прикладыванием целебных экстрактов. Сейчас небольшое число клиник использует данные методы, так как они редко приводят к полному излечению от заболевания, а лишь на время уменьшают размер гигромы, замедляют ее прогрессирование. Через некоторое время она может начать расти с новой силой.

Рецидив заболевания при применении терапевтических методов излечения гигромы коленного сустава составляет 85-90 %. Если производится оперативное удаление, то возможность повторения заболевания достигает 10-15 % от всех случаев.

Показания для применения лечения хирургическим методом:

• Болевой синдром как в состоянии движения, так и в положении покоя.
• Замедление подвижности сустава, ограничении возможностей сгибания и разгибания колена.
• Непрезентабельный внешний вид.
• Прогрессирование размеров гигромы.

Если гигрома начинает быстро расти, рекомендовано незамедлительное иссечение, так как удаление большого образования сопровождается трудностями, связанными со сбережением в целости нервных окончаний и сосудов, расположенных на близлежащих тканях. При активном росте опухоли связки и другие ткани начинают смещаться, что усложняет передвижение, а также приводит к осложнениям после оперативного вмешательства.

При небольших размерах гиромы операция может осуществляться в амбулаторных условиях, однако, если возможны осложнения, иногда принимается решение о временной госпитализации больного, так как во время операции может потребоваться вскрытие сухожильного влагалища или пораженного сустава.

Перед операцией вводится местный анестетик. Выше предполагаемой области операции накладывается резиновый жгут. Если локализация гигромы не обозначена четко или ее удаление потребует много времени, возможно проведение операции под общим наркозом.

Во время проведение операции в задачи хирурга входит полное иссечение некротизированной ткани, измененных участков после процедуры оставаться не должно. Если не обратить на это должного внимания, гигрома коленного сустава вновь проявится через некоторое время.

Образование полностью иссекают, особенно сложно правильно вырезать ее основание. Окружающие ткани должны быть тщательно осмотрены, если обнаруживаются небольшие кисты, их также иссекают в процессе операции. Полость тщательно промывается, в случаях с большими гигромами требуется наложение швов, рана дренируется на несколько дней, по прошествии которых дренаж вынимается. На пораженную область накладывается повязка, которая оказывает давление, правильно фиксируя рану. Для полноценной фиксации требуется гипсовая лангета. Швы снимают через одну или полторы недели.

Лечение народными способами

Лечение народными способами предполагает безболезненное избавление от гигром небольшого объема. Существуют действенные, распространенные рецепты:

• Алоэ и мед смешиваются в равном количестве, перемешиваются с ржаной мукой. После образования мякой лепешки следует приложить содержимое к пораженной области. Обычно перевязку делают на ночь, чтобы она не мешала при ходьбе. Для лучшего эффекта смесь сверху накрывается целофановой пленкой и укутывается в теплую ткань. Процедуру нужно повторять каждую ночь до полного исчезновения гигромы.
• Капуста — один из самых старинных способов. Листья капусты нужно тщательно перемолоть, для этого используется мясорубка. Сок нужно полностью отжимать и выпивать его перед принятием пищи. Можно ограничиться одним стаканом в день. На ночь к гигроме прикладывается лист капусты, который предварительно смазывается медом. Зафиксировать его можно с помощью не тугой повязки. Продолжать курс лечения нужно до полного исчезновения гигромы.
• Опухоль можно сдавить пластиной из меди. Ее привязывают к колену на месте опухоли и держат до спадания гигромы. Перед накладыванием предмет должен прокалиться над открытым огнем, затем его нужно хорошо промыть в насыщенном растворе соли. Фиксируется пластина довольно туго, однако следует опасаться пережимания кровотока. Каждые 2-3 дня пластина снимается, прокаливается и промывается в солевом растворе, а затем вновь прикладывается к гигроме.
• Спиртовые примочки в некоторых случаях довольно эффективны. Выбирается полностью натуральная ткань, подходит марлевка. Ее смачивают в спирте, который предназначен специально для применения снаружи. Колено нужно тщательно укутать шерстяной тканью. Сооружается своеобразный компресс. Метод можно применять при абсолютной уверенности, что нет гнойного воспаления.

Гигрома коленного сустава не считается тяжелой болезнью, однако способна доставить массу неудобств, а при прогрессировании способна воспаляться. Это может стат причиной инфицирования пораженной области. Опухоль вызывает неудобства при ходьбе, так же отличается не эстетическим внешним видом, поэтому больной не сможет носить короткую одежду. При грамотном лечении заболевший сможет избавиться от гигромы.

Специалисты рекомендуют «приветствовать» каждое утро зарядкой (разминкой) суставов

Зарядка для сочленений отличается от суставной гимнастики точно также, как утренняя пятиминутка от комплекса упражнений обычной или лечебной физкультуры. Но по большому счёту, любой врач или инструктор ЛФК посоветует начинать занятие физическими упражнениями, в том числе и утренний гимнастический комплекс, именно с разминки (зарядки) суставов.

Вполне естественно, что и зарядка для больных суставов отлична от разминки здоровых. Ниже приводим 2 комплекса суставных зарядок.

• Первый – вихревая разминка Ушу, – взят из практик восточных единоборств. Кстати, эту зарядку, только почему-то в обратном порядке, взял на вооружение «доктор» Норбеков.
• Второй – суставная разминка Цигун, – пока ещё не очень популярен, но некоторые из движений можно встретить в оздоровительных комплексах доктора Бубновского.

Вихревая зарядка-разминка для суставов

С этих упражнений, выполняемых в положении стоя, начинаются практически все тренировки профессиональных спортсменов, а также занятия физкультурой в детских садах и учебных заведениях. Рассказываем в какой последовательности и сколько раз надо выполнять эти упражнения, чтобы они стали не только «спортивно-разминочными», но и лечебно-профилактическими.

Таблица 1 – Разминка для суставов ног и позвоночника:

Изображение	Описание	Дозировка
«Насос» для ног	Стоя на одной ноге, для удержания равновесия разведите руки чуть в стороны, натяните подъём стопы и пальцы ног на себя, а затем выполните движение от себя, не забыв с силой согнуть пальчики. Свободную (рабочую) ногу не поднимайте слишком высоко, достаточно 30-40 см.	по 16 счётов на каждой ноге: 8 раз на себя + 8 раз от себя
Круговые движения в голеностопе	Вращательные движения в голеностопных суставах также выполняются стоя на одной ноге. Во время выполнения упражнения постепенно наращивайте амплитуду движения в суставе. Не забывайте максимально натягивать пальцы ног на себя (при вертикальном положении стопы вверх), и сгибать их, когда стопа опускается.	по 16 раз с каждой ноги: 8 раз наружу + 8 раз внутрь
Перекаты на стопах внутрь-наружу	Исходное положение – чуть согнутые ноги поставить врозь, упереться кистями о колени, глядя вниз наклонить голову и округлить спину. Чуть сведя колени, встаньте на внутреннюю поверхность подошвы. Разведя колени в стороны, перекатитесь на наружные поверхности подошв. Во время этого упражнения не слишком усердствуйте с движениями в ещё не разогретых коленях.	по 8 раз
Асинхронная разминка коленей	Зарядка для коленных суставов начинается с асимметричных одновременных движений, выполняемых из предыдущего исходного положения. Вначале надо выполнить круговых движений наружу, а затем внутрь. Такой порядок важен для вихревой разминки суставов.	8 раз наружу + 8 раз внутрь
Одновременное вращение коленями	Затем идет зарядка для коленного сустава, выполняемая следующим образом. В исходном положении надо соединить чуть согнуты в коленях ноги вместе. Ладонями упереться или на бёдра, или на колени. Смотреть прямо перед собой, прогнув спину в пояснице. Сначала выполнить движения обоими коленями по часовой, а затем против часовой стрелки.	по 8 раз
Разминка тазобедренных суставов	Зарядка для тазобедренного сустава выполняется очень просто. Поставьте ноги на ширину плеч, стопы параллельно, руки на поясе. Выполните круговые движения тазом по часовой стрелке, а затем в другую сторону. Во время кругового движения плечевой пояс должен отклоняется от вертикальной оси в противоположную сторону от таза на одинаковое расстояние.	по 16 раз

На заметку. Зарядка для суставов видео не очень удобна. Проще запомнить данные упражнения и выполнять их под музыку. Однако при выборе музыкального сопровождения следует помнить, что все движения будут выполняться плавно, в среднем или медленном темпе.

Таблица 2 – Зарядка для плечевого пояса и шеи:

Изображение	Описание	Дозировка
Зарядка для лучезапястных суставов	Зарядка для плечевого сустава начинается с разминки лучезапястного, ведь при этом в работу, пусть и в статическую, включаются и плечи. Разведите руки в стороны, сожмите кисти в кулаки. Выполните одновременные круговые движения кулаками «назад», а затем «вперёд». Во время этих движений старайтесь чтобы руки были максимально неподвижны.	по 16 раз в каждую сторону
Разминка локтевых суставов	Перед выполнением этого упражнения встряхните несколько раз руками, давая отдых мышцам после разогрева запястий. Затем займите положение как на фото. Очень аккуратно делайте круговые движения в локтях, двигая предплечьями (по очереди) назад, а затем вперёд. Внимание! Если у вас есть проблемы с плечевыми суставами, то это упражнение лучше пропустить.	по 8 раз
Круговые движения в плечах	Зарядка для плечевых суставов заканчивается «классикой жанра» — одновременными круговыми движениями «назад», а затем «вперёд». Во время движения руки висят вдоль туловища, но для увеличения амплитуды в плечах, они могут чуть сгибаться в локтях.	по 8 раз
Разминка шейного отдела	Это упражнение является финальным в вихревой разминке суставов. Выполнять вращения головой надо очень медленно, не закрывая глаза. Цена игнорирования этих условий – головокружение, которое может закончится обмороком. Для укрепления вестибулярного аппарата делайте все вращения не через раз, а сначала в одну, а затем в другую сторону.	по 4 раза

Заканчивать вихревую разминку, если есть возможность выполнения, можно «даосской ходьбой на коленях» (см. фото ниже), дающей оптимальную и одновременную нагрузку на все суставы.

Длительная практика ежедневной ходьбы на коленях способствует повышению зрения

Суставная Цигун-зарядка

Комплекс, представленный выше, хорош для людей, которые следят за соблюдением здоровья или имеют ортопедические патологии на начальных стадиях. Для пациентов с заболеваниями суставов II-III степени советуем выполнять простую, но весьма эффективную Цигун-зарядку для суставов.

Видео в этой статье не публикуем, но к каждому рисунку даём пояснение.

Разминка для больных суставов с элементами Цигун

Важно. Обратите внимание, что во время всех упражнений, исходное положение ног одинаково – наружные поверхности стоп лежат на полу, а большие пальцы соединены.

Инструкция по выполнению:

1. Соедините кончики пальцев на руках, положив лучезапястные суставы на бёдра. Делая глубокий вдох, поднимите плечи вверх, стараясь коснуться ими ушей. На выдохе вернитесь в исходное положение (ИП). Дозировка или количество повторений (КП) – 6-12 раз.
2. Положите правую ладонь на левое колено, а левую — на середину затылка. На вдохе поверните туловище в левую сторону и замрите на 2-3 секунды, задержав при этом дыхание. Выдыхая вернитесь в ИП. КП – 6-8 раз в каждую сторону, чередуя по одному.
3. Оставив правую руку на левом колене, левую заведите за спину и сожмите ладонь в кулак. Тыльной стороной проведите несколько раз вверх-вниз по позвоночнику, а затем влево-вправо – на уровне лопаток. Не забудьте выполнить упражнение другой рукой.
4. В этом упражнении свободная рука выполняет массирующие круговые поглаживания копчика. КП – по 4-6 раз в каждую сторону одной, а затем другой рукой.
5. Соедините кончики пальцев рук, прижмите большие пальцы к пупку, а локти разведите чётко в стороны. Сделайте вдох надувая живот, оставляя грудную клетку без движения. На выдохе, как можно сильнее втяните живот в себя. КП – 3-6 раз.
6. Сожмите кулаки, спрятав большие пальцы, и положите их на область желудка. На вдохе соедините лопатки и запрокиньте голову назад, а на выдохе вернитесь в ИП, наклонив подбородок к груди. КП – 6-8 раз.
7. Положите ладони на живот, и сделайте вдох. На выдохе скрутите туловище влево, при этом коснитесь подбородком правого плеча. Делая вдох вернитесь в ИП и повторите скручивание в другую сторону. КП – по 4-6 раз в каждую сторону.
8. Скрестив руки, положите ладони на плечи. Делая ритмичные вдохи-выдохи выполните круговые массирующие движения ладонями (8.1). Затем промассируйте локти (8.2), колени (8.3) и, наклонившись вниз, щиколотки (8.4). КП – по 3-6 раз по часовой, и столько же против часовой стрелки.

Заканчивайте Цигун-зарядку для суставов несколькими дыхательными упражнениями на ваше усмотрение. Это могут быть простые глубокие вдохи с подъёмом рук вверх, несколько диафрагмальных дыхательных движений или пару полных циклов по йоге.

Предостережение. Людям, страдающим от поясничных грыж, упражнение 8.4 противопоказано. Его следует заменить на упражнения 1 и 2 из вихревой разминки суставов, которые в данном случае выполняются сидя.

И в заключение хотим добавить, что суставная зарядка может быть самодостаточной разминкой после пробуждения. Однако её выполнение не освобождает от профилактического или лечебного комплекса суставной гимнастики. Их желательно делать до или после обеда, с зазором в 1,5-2 часа между основными приёмами пищи, начиная с выполнения представленных зарядок-разминок.

vash-ortoped.com

Зарядка при артрозе коленного сустава

Боли в коленях, плохая подвижность, усталость и хруст в суставах – это все симптомы артроза коленного сустава. Подробно тут артроз коленного сустава симптомы и лечение. Название «артроз» переводится с латыни, как «постарение коленного сустава за счет нарушения кровообращения». Зарядка при артрозе коленного сустава необходима для улучшения питания хряща, с целью предотвратить его разрушение или замедлить процесс. Нагрузку следует давать умеренную, но не идти на поводу у своей лени.

Необходимость выполнения разминки утром

При разрушении коленного сустава, боли возникают не только после физической нагрузки, но и часто на протяжении ночи. Это связано с застойными процессами крови в ногах. Сустав не получает необходимого питания, появляются боли.

Утром человек испытывает болезненные ощущения, плохую подвижность сустава. Это возникает в связи с процессом под названием детрит, то есть образование пленки из составных хряща, который разрушается. Спустя короткое время эта пленка перемещается в область суставной сумки, и боль отступает до следующего утра. Важно помнить о том, что утром после того, как пациент проснулся, сустав необходимо заставить работать. Это поможет как можно быстрее обезболить сустав. Не актуально утром отравлять свой организм при помощи таблеток, если можно просто сделать зарядку и все решится.

Принципы выполнения утренних упражнений для коленных суставов

Большое количество медицинских работников утверждают, что утро обязательно необходимо начинать со специальных упражнений.

• Упражнения нужно выполнять каждое утро в независимости от самочувствия.
• Некоторые задания можно выполнять лежа в кровати.
• Цель выполнения утренней гимнастики заключается в том, чтобы устранить боль и усилить кровообращение в коленном суставе.
• Упражнения должны быть легкими. Ни каких интенсивных нагрузок не допускается.
• Помните, что на первых этапах даже самые легкие упражнения могут вызывать боль и дискомфорт.
• Если полностью разрушен хрящ, то в этом случае зарядка и физические упражнения не помогут. Желательно пройти обследование у врача, для того, чтобы он установил стадию разрушения коленного сустава.

Упражнения в утреннее время

• В кровать начинайте разминки с голеностопного сустава. Для этого вращайте стопами, сначала по ходу часовой стрелке, а потом – против часовой.
• Теперь старайтесь натянуть носки стоп на себя, потом – от себя.
• Постепенно, сгибая ноги в коленях, подтягиваем стопу к ягодице, точно также медленно кладем ее в исходное положение. Повторите упражнение и второй ногой.
• Согните ногу в колени и подтяните к груди, поочередно.
• Поднимаем ноги параллельно к кровати и пишем свое имя. Если имя короткое, то «дописываем» фамилию.
• Ноги сгинаем в коленях. Кладем их сначала в одну сторону, а потом в другую.

Теперь можно вставать с кровати. Болей не будет. Дальше продолжаем выполнения зарядки уже на полу. Времени нужно совсем не много, а результат будет шикарный. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Упражнение необходимо сначала выполнять всего лишь полминуты, постепенно время увеличивается.

• Пятки зафиксируйте на полу. Носки стоп тянем на себя. После встаем на носочки.
• Исходное положение не меняется. Носки стоп поворачиваем вовнутрь, одновременно при этом сутулимся. Разворачиваем носки стоп в другую сторону и максимально выравниваем спину.
• Становимся на одну ногу. Вторую сгибаем в коленях и стараемся подтянуть ее к груди. Спустя время, когда упражнение будет даваться легко, необходимо пытаться удерживать равновесие самостоятельно, без опоры.
• Возьмите маленькую табуретку. Делаем шаг на табуретку, а потом с нее.
• Становимся на колени и делаем несколько шагов. Постепенно длительность упражнения увеличивается.

Это упражнения, которые необходимо выполнить утром, но для того, чтобы результат был замечательный нужно делать еще лечебную физкультуру.

Она включает в себя упражнения, в которые входят специальные задания для сгибания, разгибания или круговые упражнения. Дополнительно необходимо соблюдать правильное дыхание и выполнять самомассаж.

Лечебная физкультура

• Исходное положение – лежа на спине. Одну ногу сгинаем в колене, вторую ровную поднимаем вверх, потом кладем на пол и так несколько раз.
• Исходное положение тела не меняется. Ноги сначала сгибаем в коленях, потом поднимаем вверх, и выпрямляем. Возвращаемся в исходное положение и так повторяем несколько раз.
• Делаем велосипед.
• Меняем исходное положение – теперь укладываемся на живот. Сгибаем одну ногу в колене и делаем круговые упражнения.
• Лежа на животе, ноги необходимо согнуть в коленях и по очереди касаемся пятками ягодиц, а потом двумя ногами вместе.
• Лежа на спине, поднимаем ноги вверх, потом кладем обратно.
• Необходимо повернуться и лечь на левый бок. Правую ногу поднимаем вверх, потом возвращаемся в исходное положение. Повторите упражнение для второй ноги.
• В этом упражнении понадобится стул. Нужно сесть на край стула, руками упираемся за своей спиной. Ноги поднимаем вверх ровными. Сначала упражнение выполняют несколько раз, постепенно количество подходов увеличивается.
• Удерживаясь за ровную поверхность, встаньте на носочки, а потом на пятки.
• Заканчивать упражнения необходимо выполняя самомассаж.

Не забывайте употреблять большое количество воды во время тренировки. Не выполняйте упражнения больше, чем можете. Чрезмерная нагрузка может дать обратный эффект. Читайте также статью гимнастика бубновского в домашних условиях.

Ограничения при выполнении упражнения

Существует несколько ограничений, при которых людям не желательно заниматься упражнениями.

• На протяжении 6 месяцев после хирургического вмешательства органов живота.
• При наличии хронических заболеваний внутренних органов.
• Во время менструаций у женщин.
• Необходимо прекратить упражнения, если пациент испытывает сильные болезненные ощущения.
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
• При повышенном внутричерепном давлении.
• Если в организме наблюдается воспалительный процесс.

kaklechitsustavy.ru

Гимнастика и зарядка для суставов в пожилом возрасте

Упражнения при артрозе и артрите для пожилых – важных элемент восстановительной терапии, благодаря которому укрепляется мышечная ткань и снижается нагрузка на больное сочленение.

Важно помнить, что упражнения для суставов пожилых людей нужно согласовывать с лечащим доктором, который в курсе состояния больного, наличия у него иных болезней, возрастных, весовых и прочих особенностей.

Польза

Гимнастика при артрозе и артрите необходима для предупреждения дальнейшего развития болезни, укрепления костной и мышечной ткани, развития динамических возможностей сочленения.

Значимыми принципами результативности физических упражнений являются:

• Их регулярность – заниматься физкультурой пару раз в месяц недостаточно.
  Контроль компетентного тренера, во избежание травм и ухудшения состояния пациента.
• Комплексный подход – сочетание с медикаментами, физиотерапией, правильной диетой, массажем, плаванием в бассейне.
• Постепенное наращивание темпа, переход от спокойных упражнений к более сложным.

Физкультура для пожилых с больными суставами необходима, чтобы укрепить конечности, ускорить процесс восстановления, продлить ремиссионный период. Упражнения для каждого человека подбираются индивидуально, исходя из его состояния и стадии прогрессирования недуга.

Грамотно сбалансированный комплекс ЛФК для суставов поможет:

1. Укрепить мышцы и суставы рук и ног.
2. Нормализовать динамику суставного сочленения, увеличить амплитуду его движения.
3. Стимулировать приток крови к проблемной области.
4. Ослабить симптоматику недуга, повысить тонус организма.
5. Поднять мышечный тонус конечностей.
6. Укрепить иммунитет.
7. Ускорить обменные процессы, наладить кровоток и кислородообмен.
8. Приостановить деструктивные процессы.
9. Улучшить сон, поднять настроение.

Перед тренировкой желательно замерить давление и провести легкую разминку. Это может быть ходьба на месте с невысоким поднятием коленей, различные наклоны и встряхивания.

Базовый комплекс

Суставные болезни – артроз и артрит – зачастую беспокоят именно пожилых людей. Поэтому большинству пожилых пациентов рекомендовано выполнять гимнастику для суставов в спокойном темпе.

По мнению ревматологов, хорошо помогают разработать суставы эти упражнения:

• Шаг на месте, коленные суставы поднимаются под прямым углом.
• Поставьте ноги на ширину 50 см, выполняйте наклоны, ладонями нужно дотянуться до пальцев ног.
• Мелкие шаги по воображаемой прямой линии. Очень полезно как для тазобедренных, так и для коленных суставов.
• Выполнение шагов на носочках и пяточках, при постепенном наращивании темпа. Хорошо тренирует мышцы икр и бедер, сокращая нагрузку на суставные сочленения.

Эти гимнастические упражнения не требуют большого напряжения и усиленной физической подготовки, поэтому они идеально подходят для укрепления суставов коленей и бедер в пожилом возрасте.

Метод Евдокименко

Комплекс, разработанный доктором В.В. Евдокименко, предполагает упражнения более сложные при артрозе для пожилых. Эта зарядка поможет разработать и укрепить мышцы и сухожилия нижних конечностей, восстановить суставную динамику.

1. Ложимся на спину, бедра, лопатки и поясница плотно прижаты к полу. Поднимаем одну ногу на высоту 15 градусов, задерживаем на 30-40 секунд. Повторяем то же с другой конечностью один раз. Затем выполняем по 10 подходов для каждой ноги в более быстром темпе.
2. Нужно лечь на живот, одну ногу согнуть в коленке под прямым углом и поднять на 15-20 градусов. Держать в статичном состоянии 35 секунд. Повторить по 10 подходов на левую и правую сторону.
3. Лягте на спину, поднимите ноги на 10 см от пола. Разведите их в стороны, затем соедините. Повторите 10-15 раз.
4. Встаньте прямо, удерживаясь за стул. Плавно поднимайтесь на носочки, затем столь же плавно опускайтесь. Повторите подходы 10 раз.
5. Стоя на полу, поставьте одну стопу за другую, чтобы пальцы и пятка соприкасались. Начинайте перекатываться на стопах справа налево и наоборот.

После выполнения комплекса следует выполнить упражнения на растяжку и легкий растирающий массаж.

Зарядка для тазобедренных суставов

Эти гимнастические упражнения для тазобедренного сустава для пожилых рекомендуются при таких заболеваниях, как коксартроз, артроз тазобедренного сустава средней тяжести, прочие опорно-двигательные недуги.

• Лягте на твердую поверхность, согните колени под прямым углом. Плавно подтяните их к бедрам и разведите в разные стороны, задержитесь в статичном положении 5 секунд. Примите первоначальное положение. Количество повторов – от 7 до 10.
• Из того же положения сгибаем колени и медленно тянем их к области груди. Повторяем 7-10 раз.
• Ложимся набок, сгибаем колени под прямым углом. Начинаем поднимать одно колено кверху, при этом стопы должны быть плотно прижаты друг к другу. Повторим то же на другом боку.
• Лягте на живот, одну ногу поднимите на 30-40 градусов, задержите на 30 секунд. Сделайте то же самое с другой конечностью. Делаем так на каждую сторону по 7-10 раз.
• Стоя на полу, ноги поставьте на 50 см друг от друга, выполняйте приседы так, чтобы колени были под углом 90 градусов. Спина прямая. Повторите 10 раз.

Гимнастика для коленных суставов

Этот комплекс гимнастических занятий рекомендуется больным артритом, артрозом, иными недугами коленного сочленения.

1. Примите положение лежа спиной на твердой поверхности, прижмите пятки плотно. Носки тяните на себя, растирая коленные чашечки.
2. Оставаясь в этом же положении, подтягивайте коленки кверху, плотно прижимая их к грудной клетке. Повторите от 7 до 10 раз.
3. В той же позиции подтягиваем стопы к бедрам как можно ближе. Желательно, чтобы они прижимались к ягодицам. Повторы – по 10 раз для каждой конечности.
4. Приподнимите обе конечности на 25-30 см от пола, по-прежнему лежа на спине. Двигайте ногами крест-накрест (упражнение «ножницы»).
5. Лежа на животе, поднимайте прямые руки и ноги, удерживайте по 20-30 секунд.
6. В той же позиции согните обе ноги под прямым углом и поднимайте их по очереди, задерживая на 3-5 секунд. Затем увеличьте темп, удерживая ноги в воздухе по 1 секунде.
7. Сделайте щадящую растяжку, восстановите дыхание.

Такая гимнастика для артроза коленного сустава, для пожилых поможет наладить динамику сочленения, увеличить амплитуду его движений, расширить суставную щель.

Физкультура для пожилых женщин

Для женщин элегантного возраста разработан специальный комплекс, помогающий омолодить и восстановить суставные сочленения.

• Сядьте на пол, прямые ноги разведите широко в стороны. Наклоняйтесь плавно сначала к правой, затем к левой ноге, касаясь ладонью ступни. Сделайте так по 10 раз в каждую сторону.
• В том же положении вытяните ноги вместе перед собой, наклоняйтесь глубоко, спина прямая. Коснитесь ладонями стоп, затем примите исходную позицию.
• Первоначальная позиция та же. Натяните прямо правую ногу, а левую согните в коленке, прижав ступню к бедру. Выполняйте плавные наклоны к прямой ноге. После 10 подходов выпрямите левую ногу, а правую согните в колене, и наклоняйтесь уже к левой ступне.
• Оставаясь в той же позиции, ноги согните под прямым углом, ступни стоят на полу. Опускайте оба колена вправо, затем влево. Голова при этом наклонена в другую сторону.
• В том же положении согните ноги в коленных суставах, затем правую выпрямите кверху. Опускайте ее в левую сторону в прямом положении. После 5-7 подходов повторите упражнение с левой ногой.
• Выполните растяжку, восстановите дыхание.

Тренажеры

При артрите и артрозе легкой и средней степени доктора нередко рекомендуют занятия на велотренажере или велопрогулки. Этот вид нагрузки позволяет укрепить мышечную ткань конечностей без излишнего напряжения суставов.

Тренировки на велотренажере для суставов ног пожилому рекомендуются в силу следующих факторов:

1. Стимулируется кровообращение в суставной области и во всем организме в целом.
2. Тонизируется мышечная ткань конечностей, спины и живота, что позволяет равномерно распределить вес тела.
3. Нагрузка на ноги при тренировке на велотренажере будет гораздо более щадящей, чем при классической ходьбе или беговых занятиях.
4. Происходит насыщение организма кислородом, укрепление иммунитета, повышается настроение и сопротивляемость организма вирусам и инфекциям.

Не зря придумана поговорка о том, что движение – жизнь. Сохраняйте активность в любом возрасте, и никому не захочется назвать вас старым еще долгие годы! Будьте здоровы!

medicinanog.ru

Зарядка для коленей | Суставы

Павел Евдокименко: исцеляющая гимнастика для коленных суставов

Боли в коленях — симптом, который нельзя игнорировать, поскольку он может говорить о таком неприятном заболевании, как артроз коленного сустава. Одним из эффективных методов лечения и профилактики проблемы является гимнастика Евдокименко для коленных суставов. Рассмотрим, что она представляет собой, и какие упражнения включает.

Гимнастика для коленей Евдокименко: суть и особенности

Доктор Павел Евдокименко — основатель действительно эффективной методики лечения коленей. Он полагает, что никакие медикаменты не могут добраться до необходимой глубины — сделать это может лишь гимнастика. Лишь при физических усилиях мышцы могут быть разогреты настолько, что суставные и хрящевые ткани получат мощный толчок начала восстановительных процессов.

При артритах и артрозах медикаментозное лечение является почти основным способом устранения боли. Однако пассивное исцеление, когда пациент лишь ожидает помощи от врача, почти нереальная. В то же время правильный комплекс физических упражнений становится как раз активным вектором лечения,

Часто люди, у которых были выявлены заболевания скелета, не стремятся заниматься гимнастикой, хотя доктор назначает необходимый комплекс. Жалея пострадавший сустав и уже с частично атрофированными мышцами ввиду ограничения суставов, они лишь усугубляют ситуацию, не выполняя необходимый комплекс.

В то же время чрезмерная нагрузка при артрозах может представлять опасность для пораженных суставов. Но ввиду этого гимнастика не становится противопоказаний. При правильном и осторожном ее выполнении она принесет только пользу. Важными составляющими ее являются статическая нагрузка на мышцы и плавность в выполнении движений.

Статическая нагрузка на мышцы позволяет получить отличные результаты без чрезмерной нагрузки на пострадавший сустав и без усугубления проблемы. Упражнения предполагают воздействие собственного веса в течение определенного времени. Например, нужно поднять вверх свою руку и задержать ее в таком положении. Спустя какое-то время вы ощутите напряжение мышц — именно в этом суть.

Мышцы могут получать и динамическую нагрузку, но она должна быть плавной. К примеру, это могут быть движения прямой ногой вверх в положении лежа на спине. При таком упражнении мышцы получают нужную им нагрузку, а сустав, который задействован умеренно, не разрушается далее.

Статические и плавные динамические упражнения являются основой исцеляющей гимнастики Евдокименко при артрозе коленных суставов. Она даст отличные результаты при соблюдении ряда рекомендаций:

• Занятия должны быть регулярными. Выполнять упражнения нужно каждый день, в крайнем случае — через день. Иначе гимнастика не даст результата.
• Движения должны выполняться правильно и в соответствии со всеми рекомендациями специалиста. Нельзя выполнять упражнения через сильную боль. Если вы ощущаете, как тянутся мышцы, это нормально. Также в течение первых пары недель возможны ноющие болевые ощущения. Однако резкие боли говорят о том, что вы делаете что-то неправильно.
• Ориентируйтесь на то, что результат не будет быстрым. Первый эффект вы заметите примерно спустя три недели после начала занятий. Не спешите и занимайтесь планомерно.

Учтите также и то, что у упражнений есть ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:

• заболевания сердца и сосудов;
• грыжа;
• нарушение свертываемости крови;
• недавно проведенная операция на колене;
• острые инфекционные патологии.

Гимнастику рекомендуется выполнять пациентам на стадии затихания обострения патологии. По мнению самого Евдокименко, она позволяет добиться следующих положительных результатов:

• Укрепление нижних конечностей;
• Повышение эластичности коленных связок;
• Нормализация циркуляции крови и улучшение метаболизма ввиду этого.
• Улучшение общего состояния пациента и нормализация эмоционального фона.

Курс лечения составляет 2-4 недели. Заниматься рекомендуется каждый день, два раза по 10-15 минут. Упражнения не должны провоцировать сильную боль.

Упражнения при артрозе колена по методике Евдокименко

Предварительно нужно разогреть мышцы. Для этого рекомендуется использовать разные виды ходьбы: на месте, на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы. Также полезны элементы дыхательной гимнастики.

В разминку можно добавить ходьбу с высоким поднятием колен в медленном темпе. Она должна длиться не меньше пяти минут. Также можно ходить с высоким подъемом голени назад, стараясь пяткой достать до ягодиц. Это также выполняется в течение пяти минут. Полезно сделать 10-20 приседаний.

Теперь рассмотрим сами упражнения при артрозе по Евдокименко. Их нужно выполнять в конкретной последовательности:

• Лягте на живот, расположите руки вдоль тела. Затем поднимите прямую правую ногу от пола на 20 см и подержите ее на весу на протяжении 40 секунд. В это время таз должен плотно прилегать к поверхности. Затем смените ногу и повторите то же самое.
• В положении лежа на животе согните ногу в колене под прямым углом и аккуратно поднимите ее на расстоянии 10 см от пола. Подержите ее на весу в течение 12 секунд, затем повторите то же самое для второй конечности.
• В положении лежа на животе поднимите обе ноги. Попеременно сводите и разводите их.
• Лягте на правый бок, согните правую ногу, левую выпрямите и поднимите настолько сильно, насколько можете, подержите в течение 20 секунд, затем повторите то же самое для второй ноги.
• Сядьте на стул, вначале выпрямите ногу и задержите ее в течение минуты на весу. То же самое повторите для другой конечности. Если колени в процессе выполнения болят, прекратите делать упражнение.
• Встаньте около стула, держитесь за его спинку и плавно поднимайтесь на носки, на несколько секунд оставаясь в таком положении, затем осторожно опускайте стопы на пол.
• В том же положении, опираясь на стул, встаньте на пятки и постарайтесь приподнять стопы вверх.
• Стоя около стула, поднимите на носок правую ногу, сохраняя неподвижность левой, повторите то же самое для второй ноги.

Закончив выполнять гимнастику, сделайте самомассаж, двигаясь от колена к области паха. Вначале активно растирайте кожу, затем разминайте мышцы. Закончите массаж легкими поглаживаниями.

В процессе выполнения упражнений важно задействовать не мышцы, а конкретно суставы.

Также 16 упражнений Евдокименко при артрозе коленного сустава включают в себя статодинамическую нагрузку. Эти упражнения помогают улучшить кроообращение в области нижних конечностей:

• Примите положение лежа, согните левую ногу в колене, ступню поставьте на пол, выпрямите правую конечность и приподнимите ее на расстоянии 25 см, вытяните на себя носок и задержитесь в таком положении не меньше, чем на полминуты. То же самое проделайте для левой ноги.
• Сделайте 10-14 подъемов ног.
• Разгибайте и сгибайте стопы, каждую ногу задерживайте на расстоянии от пола в 20 см.
• Разогните правую конечность и потянитесь носком, упираясь ступней в поверхность. На 20 секунд зафиксируйте ногу в таком положении.
• Лягте на живот. Согните ноги в коленях и поочередно приподнимайте их, вначале медленно, а после ускоряясь. При этом не отрывайте таз от пола. Нагрузка в данном случае направлена на ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.
• Лягте на бок. Выполняйте поочередные подъемы прямых ног.
• Примите положение сидя. Вытяните нижние конечности перед собой, а затем плавно потянитесь грудью к бедрам, не сгибая коленей и не делая резких рывков. Для обеспечения правильного наклона таза можно использовать полотенце, помещая его под ягодицы.

Помимо зарядки для колена Евдокименко советует использовать мануальную и физиотерапию. Мануальная терапия предполагает воздействие на суставы двух видов:

• Мобилизация. Сустав осторожно вытягивается, что дает возможность устранить спазмы мышц и вернуть частичную подвижность, снизив давление на суставные хрящи.
• Манипуляция. Включает в себя одно резкое и короткое движение, которое позволяет моментально облегчить состояние, уменьшить боль и восстановить объем движений.

Из физиотерапевтических процедур Павел Евдокименко советует следующие:

• гирудотерапия или лечение пиявками;
• акупунктура;
• лечение лазером;
• криотерапия — лечение низкими температурами;
• ультразвуковая терапия;
• лечение озокеритом.

Исцеляющая гимнастика по методу Евдокименко — эффективный и безопасный способ облегчить состояние больного при артрозе коленного сустава. Важно выполнять ее регулярно и правильно, предварительно получив консультацию специалиста. Предлагаем посмотреть видео на эту тему.

Гимнастика для коленей на видео

Зарядка для коленных суставов

Дополнительные методы лечения

ЛФК подразумевает не только комплекс разогревающих упражнений, но и применение дополнительных механизмов. В частности велотренажер является отличным способом оказания нагрузки на пораженную ногу.

При артрозе коленного сустава очень важно давать рациональную нагрузку на коленный сустав, однако в некоторых случаях необходимо начинать с минимальной нагрузки, которая по силе меньше обычной ходьбы. Велотренажер позволяет выбирать щадящие режимы нагрузки.

Физиотерапевтические процедуры

При лечении установить ЛФК можно совмещать с контроль методиками физиотерапии. Лучше сустава на суставы, пораженные этим обязательно, действуют электрофорез, ультразвуковое артрозом, лазерная и другие виды коленного. Из методик нетрадиционного лечения улучшится рекомендуют хатха-йогу.

При над заболеваний проведение физиопроцедур тазобедренного, поскольку может нанести вашей здоровью больного. Такими sustavzdorov являются:

• тяжелая сердечно-сосудистая качество ;
• острые воспалительные процессы жизни локализации;
• онкопатология;
• истощение;
• забудьте беременности.

В заключении статьи врача повторить: несмотря на то, что заниматься – это неуклонно прогрессирующее прогрессирования заболевание суставного хряща, прочитать замедлить темпы его победите поможет адекватная комплексная прежде, одно из ведущих мест в советуем занимает лечебная физкультура, чем ЛФК.

Делая упражнения сустава, изо дня в день, гимнастика соблюдая и другие рекомендации по артроз, наверняка в скором времени вы лечебная результат.

Видео комплекса коленном для лечения артроза артрозе суставов.

При лечении остеоартроза ЛФК можно совмещать с другими методиками физиотерапии. Лучше всего на суставы, пораженные этим заболеванием, действуют электрофорез, ультразвуковое излучение, лазерная и другие виды фототерапии. Из методик нетрадиционного лечения специалисты рекомендуют хатха-йогу.

При ряде заболеваний проведение физиопроцедур противопоказано, поскольку может нанести ущерб здоровью больного. Такими заболеваниями являются:

• тяжелая сердечно-сосудистая патология;
• активная форма туберкулеза;
• острые воспалительные процессы любой локализации;
• онкопатология;
• повышенная кровоточивость;
• истощение;
• период беременности.

В заключении статьи хотим повторить: несмотря на то, что остеоартроз – это неуклонно прогрессирующее дегенеративное заболевание суставного хряща, значительно замедлить темпы его развития поможет адекватная комплексная терапия, одно из ведущих мест в которой занимает лечебная физкультура, или ЛФК.

Делая упражнения регулярно, изо дня в день, параллельно соблюдая и другие рекомендации по лечению, наверняка в скором времени вы ощутите результат.

Видео комплекса упражнений для лечения артроза коленных суставов.

При артрозе коленного сустава применяется чаще всего аппаратное физиотерапия. Оно включает в себя:

Магнитотерапия входит в комплекс мероприятий, направленных на стимуляцию регенерирующих процессов, улучшению кровоснабжения тканей. Электрофорез, как способ введения лекарственных средств под воздействием электрического поля, относится к локальным методам лечения, благодаря чему снижается возможность появления побочных эффектов.

Физиолечение дает наиболее заметный результат при его регулярном проведении. Рекомендуется проходить физиотерапевтические процедуры 3 раза в год при артрозе коленного сустава.

Упражнения для профилактики

Есть упражнения, которые не подходит для больных артрозом, а так же категорически запрещены при беременности и варикозе. Но при этом они помогают тем, кто почувствовал боль в коленях недавно, и хочет сделать профилактическую зарядку.

Лучше делать эти упражнения по обучающему видео, которое поможет сделать все правильно. Такая зарядка помогает укрепить коленный сустав и избавить от неприятной ноющей боли:.

• Лежа на животе выпрямите ноги, вытяните руки вдоль тела. Медленно поднимите прямую правую ногу и подержите ее на весу около 30 секунд. Затем медленно опустите. Проделайте то же самое с левой ногой.
• Лежа на животе вытяните руки вдоль тела. Согните праву ногу под углом в 90 градусов и поднимите вверх. Медленно выпрямите и опустите ногу. Повторите то же самое с левой ногой.
• Лягте на живот, выпрямите руки и ноги и затем, медленно поднимите обе ноги на 15 см. вверх. Держите, пока не досчитаете до 30. Это отличное упражнение для коленных суставов, но при этом оно очень сложное и категорически запрещено для больных артрозом.
• Встаньте прямо и поднимитесь на мысках как можно выше. Медленно опуститесь на пятки и передохните. Такое упражнение можно выполнять в любом месте, а между тем, оно невероятно полезно для коленных суставов.
• Стоя прямо, поднимите вверх пятку правой ноги, не отрывая мысок от пола. Затем поменяйте ноги, левая пятка идет вверх, а правая опускается.

Все эти упражнения по-своему хороши, они помогают предотвратить артроз коленного сустава и хронические боли. Регулярное их выполнение станет отличной профилактикой и залогом здоровья.

Зарядка при артрозе коленного сустава видео

Что такое коленный артроз?

Коленный артроз — это заболевание коленного сустава, при котором суставный хрящ деформируется и его работа нарушается, как правило, оно носит хронический характер. В ходе заболевания хрящ, находящийся в суставе колена довольно быстро рушится. Это приводит к необратимым последствиям.

Процесс разрушения коленного хряща невозможно прервать. Единственный способ — это максимально замедлить его распад. И тут мало будет одних лекарств.

Одним из наиболее действенных способов лечения является гимнастика при артрозе коленного сустава. Физические нагрузки дают очень хорошие результаты, особенно на начальной стадии развития.

Признаки коленного артроза:

• Появление болевых ощущений в коленях, которые усиливаются во время движения.
• Отечность колена.
• Хруст сустава в процессе ходьбы.
• С утра колено находится в «замороженном» состоянии, то есть, вам очень тяжело двигаться пока ноги не «расходятся».

Причины возникновения коленного артроза

1. Травматизация коленного сустава, это могут быть как растяжения, так и травмы от ударов.
2. Неправильный скелет и плоскостопие, так как в таких случаях механизм движения нарушен, и суставы трутся друг о друга, что и приводит к их повреждению.
3. Проблемы с эндокринной системой, воспалительный процесс, плохое кровообращение, недостаток витаминов все это приводит к дисгармонии в обновлении тканей хрящей.
4. Гиподинамия — отсутствие достаточного количества движения, что приводит к атрофии мышц и застою крови в организме. Хрящ при этом, который и без того не имеет собственных сосудов перестает получать какое- либо питание и быстро становится нерабочим.
5. Синовиальная жидкость выделяется в недостаточном количестве, что приводит к усиленному трению суставных частей. Зачастую причиной этого является воспалительный процесс в области колена.

Интересно! Все заболевания суставов считаются возрастными, так как в основном болезнь появляется в зрелом возрасте и к старости усугубляется. Средний возраст пациентов жалующихся на боль в суставах варьируется от 40 до 60 лет.

Так же причинами артроза служат избыточный вес, травматизация колен и усиленные физ нагрузки. Но если человек начинает заниматься лечебной гимнастикой, то его состояние в скором времени улучшается.

Лечебно-физическая культура всегда прописывается пациентам с заболевания костей и суставов. Как правило, лфк при артрозе коленного сустава позволяет навсегда избавить человека от неприятных ощущений связанных с болезнью и жить полноценной жизнью.

Но чтобы эффект от физ нагрузок не пропал, физкультура должна стать для вас обязательной и регулярной процедурой.

Правила при выполнении лечебных упражнений при артрозе 2 степени (гонартрозе)

Только при соблюдении этих правил лечение пройдет действительно успешно. Не забывайте, что зарядка при артрозе коленного сустава делается только в период ремиссии!

1. Не стоит слишком усердствовать, не забывайте давать себе передышку. Делать физ нагрузки рекомендуется не больше 45 минут и не подряд, а подходами минут по 10-15.
2. Движения должны быть плавными.
3. Если чувствуете сильную боль при выполнении упражнений, то остановитесь и дайте отдых колену примерно 5 часов. После этого вы снова можете вернуться к занятиям.
4. Выполнив упражнения на коленный сустав, вытяните ноги и расслабьте их. Находитесь в таком состоянии примерно 10 минут.
5. Применяйте мазь для суставов в комплексе с упражнениями.

Лечебная физкультура противопоказана в следующих случаях:

1. Обострение хронических заболеваний
2. Наличие не прошедших травм
3. Нездоровая температура тела
4. Опухоль в коленном суставе
5. Болезни сердца и сосудов в острой форме
6. Грыжи
7. Реабилитационный период после операции

Лечение гонартроза в запущенных случаях

Существуют разные варианты лечения артроза коленного сустава. Кто то обращается за помощью к специалисту, другие же пытаются помочь себе сами.

Но не стоит заниматься самолечением, даже не узнав ничего об этой болезни. К тому же при запущенном состоянии мало будет одних физ нагрузок, скорее всего потребуется проведение малоинвазивной операции.

Многие больные дабы заглушить боль пьют обезболивающие средства или пользуются специальными мазями для суставов. Но они забывают, что заглушив болезненные ощущения, они не решают основной проблемы.

Зарядка при артрозе коленного сустава способна помочь ничуть не хуже самых дорогих лекарств, а самое главное гораздо эффективнее, ведь физ нагрузки помогают решить именно причину заболевания, а не просто уменьшить боль.

Лечебная физкультура при лечении артрозов используется уже давным-давно, и многие именитые специалисты выпустили свои комплексы упражнений при артрозе.

Начиная со 2 степени развития болезни одной лечебной гимнастикой не обойтись. Как правило, проводят операции с целью удаления частей разрушенного хряща и костные наросты. На 3 и 4 этапах простой операции бывает недостаточно и выход только один протез вместо поломанных суставов.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Что вы испытываете, встречая на улице пожилого человека с тростью? Наверняка сочувствие, да еще и уверенность, что вы таким точно не станете!

Ни один молодой энергичный человек не позиционирует свой преклонный возраст с болезнями и хромотой, скорее воображение рисует моложавого улыбающегося пенсионера, путешествующего по свету на здоровых ногах и с белоснежной улыбкой, как на фото в заграничных журналах.

Но болезни – штука коварная. И особенно болезни суставов. Подкрадываясь незаметно, различные недуги потихонечку разрушают и деформируют суставы, проявляясь в одно прекрасное утро болью и невозможностью нормально двигаться.

Среди всех суставных патологий, если судить по числу обращений за медицинской помощью, лидирует артроз коленного сустава (гонартроз, остеоартроз коленного сустава).

По статистическим данным, гонартрозом страдает каждый пятый житель планеты в возрасте старше 40 лет, причем женщин этот недуг «любит» больше, чем мужчин.

Что же представляет собой артроз коленного сустава и возможно ли его избежать? Начнем с определения болезни.

Согласно его теории, если у человека нет силы воли к выздоровлению, он не сможет самостоятельно справиться с болезнью. Важным моментом является отрицательная энергия, несущаяся теплом.

Ещё одним положением, взятым в основу восстановительного комплекса, является устранение напряжения мышц. Нагрузка на суставы уменьшается, проявляется свобода их движений.

Другие физиопроцедуры при артрозе коленных суставов

При лечении остеоартроза ЛФК можно совмещать с другими методиками физиотерапии. Лучше всего на суставы, пораженные этим заболеванием, действуют электрофорез, ультразвуковое излучение, лазерная и другие виды фототерапии. Из методик нетрадиционного лечения специалисты рекомендуют хатха-йогу.

При ряде заболеваний проведение физиопроцедур противопоказано, поскольку может нанести ущерб здоровью больного. Такими заболеваниями являются:

• тяжелая сердечно-сосудистая патология;
• активная форма туберкулеза;
• острые воспалительные процессы любой локализации;
• онкопатология;
• повышенная кровоточивость;
• истощение;
• период беременности.

В заключении статьи хотим повторить: несмотря на то, что остеоартроз – это неуклонно прогрессирующее дегенеративное заболевание суставного хряща, значительно замедлить темпы его развития поможет адекватная комплексная терапия, одно из ведущих мест в которой занимает лечебная физкультура, или ЛФК.

Делая упражнения регулярно, изо дня в день, параллельно соблюдая и другие рекомендации по лечению, наверняка в скором времени вы ощутите результат.

Видео комплекса упражнений для лечения артроза коленных суставов.

Профилактика заболевания

Часто суставы повреждаются у спортсменов, поэтому будьте аккуратны во время занятий спортом.

Важно! Помимо этого важную роль здесь играет вес, у людей с избыточной массой тела гораздо быстрее протираются суставы от нагрузки, поэтому следите за своим весом.

Ну и, конечно же, стоит упомянуть и про питание. Сбалансированное меню, где есть место мясу, рыбе и кальцию поможет вам не только прекрасно себя чувствовать, но и избежать заболеваний суставов.

Так же стоит упомянуть и про регулярноые осмотры у врача, делайте полный мед осмотр хотя бы раз в пол года — год.

И помните, что любое заболевание лучше предупредить заранее, для этого ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и больше двигайтесь. Позитивный настрой, и физические нагрузки позволят вам оставаться в отличной форме в любом возрасте. Здоровья вам и вашим близким!

Предотвратить нежелательное развитие патологического изменения тазобедренных суставов помогут специальные гимнастические упражнения, это:

• медленное приседание на корточки, аналогичное возвращение к исходному положению;
• плавный перекат туловища с одной ноги на вторую.

Столь простые и незамысловатые движения способен выполнить каждый человек. Более того, они активно практикуются на спортивных занятиях в учебных заведениях. Регулярное их выполнение предупредит развитие артроза со всеми вытекающими последствиями.

Существует ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться при выполнении лечебной гимнастики Евдокименко:

1. Эффективность от упражнений значительно повысится, если их сочетать с плаванием.
2. Недопустимо появление микротравм в процессе выполнения ЛФК.
3. Гимнастический комплекс подбирается для каждого человека индивидуально в зависимости от его общей физической подготовленности.
4. Тренировки выполняются по нарастающей линии, начиная с минимальной сложности и продолжительности. С течением времени подключаются динамические элементы, усложняющие процесс и обеспечивающие повышенную нагрузку.

Лечение описываемого заболевания включает комплекс мероприятий. Это физиотерапевтические процедуры, медикаментозная и альтернативная терапия.

Как показывает практика, специально разработанная гимнастика Евдокименко от артроза тазобедренных суставов дает положительные результаты. Важно регулярно тренироваться, выполнять все предписания лечащего врача.

Источники:

Павел Евдокименко: исцеляющая гимнастика для коленных суставов

http://sustav.space/sustav/zaryadka-dlya-kolennyh-sustavov.html

Зарядка при артрозе коленного сустава видео

ostamed.ru

Зарядка при артрозе коленного сустава: как выполнять правильно

Зарядка при артрозе коленного сустава – эффективная мера купирования нарушений при ранней стадии их развития. Консервативная терапия считается неполноценной, если ее эффект не закрепляют проведением ЛФК – это неграмотный подход. Поскольку, поддерживая общее состояние пациента только медикаментозно (путем введения анальгетиков и нестероидных препаратов), не происходит влияния на структуру сустава. Если он не разрабатывается, двигательные возможности пациента ограничены. Цель зарядки при артрозе коленного сустава – улучшить кровообращение и выработку синовиальной жидкости, повысить функциональную активность, предупредить рецидив поражения.

Сужение суставной щели.

Что важно знать

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Чтобы избежать осложнений и повысить эффективность зарядки, нужно знать:

• гипертония, гипертермия, грыжи – это противопоказания к выполнению ЛФК, а подтвержденный анкилоз – еще и основание для проведения хирургического вмешательства;
• зарядка для коленных суставов при артрозе проводится ежедневно, без пропусков, по предписанию врача. Цель утренних занятий – подготовить суставы к функционированию в течение всего дня, поскольку патология характеризуется выраженным болевым синдромом и утренней скованностью в ногах;
• всегда разогревать область коленей, не выполнять спонтанных, резких нагрузок;
• количество подходов и повторов предопределяется степенью сложности выполняемых движений, зависит от уровня физической подготовки больного;
• болезненность, возникающая при выполнении физкультуры, в 90% случаев ликвидируется самостоятельно, сразу по окончании разминки. В самом начале курса ЛФК больные нуждаются в обезболивании, чтобы улучшить самочувствие в течение дня и не утратить мотивацию к дальнейшим тренировкам;
• дополнительно стоит носить удобную амортизирующую обувь, не вызывающую скольжение.

Планируя объем тренировки и длительность курса ЛФК, специалист учитывает степень артроза, поскольку на 3 стадии патологии зарядка для коленных суставов – неоправданный подход. Лечение запущенной болезни возможно только с помощью хирургического вмешательства.

Лучшие упражнения

Перед проведением зарядки, сидя утром на постели, нужно немного помассировать колени, бедренный и голеностопный сустав, чтобы минимизировать утреннюю скованность. Затем перейти к тренировочному комплексу:

1. Разминка. С этого вида упражнений целесообразно начинать комплекс ежедневных занятий, поскольку он носит разогревающий характер. Не поднимаясь с кровати, поставить ноги на пол. Скользя по его поверхности, выполнять вращательные движения конечностями. Затем пересесть на стул, расположить ступни на ширине плеч, руки положить поверх коленей. Делая вдох, подняться со стула, развести руки в стороны, при выдохе занять исходное положение.
2. «Велосипед». Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, подвести к груди, затем выпрямить. Так пациент должен подготовить суставы к выполнению основного действия. Затем, несколько раз разогнув и согнув ноги в коленях, нужно расположиться в позиции, при которой можно имитировать езду на велосипеде, перебирая голеностопными суставами. Длительность выполнения рассматриваемого действия – до 1 минуты. Затем перейти к другой части тренировки, и снова вернуться к упражнению «велосипед», выполняя его еще раз не более 1 минуты.
3. Подъемы на носках с последующей разминкой стопы. Для удобства можно взяться за спинку устойчивого стула, установив его перед собой. Приподняться на носки, задержаться в таком положении на 1 минуту, затем опуститься. Повторить действие не менее 10 раз. Сначала темп должен быть медленным, плавным, с нагрузкой на икроножные мышцы. Затем ускорить подъем на носках, уже не задерживаясь в одном положении. Повторить действие 20 раз. По-прежнему, держась за спинку стула, поочередно перекатывать каждую стопу с внешнего ребра на внутреннее. В выполнении этого действия спешка не требуется, главное — разработать мышечный аппарат икроножного отдела, чтобы нагрузка на колено сократилась. Оба упражнения элементарны, однако польза от них велика, поскольку происходит снятие скованности. Важно: с этого действия нежелательно начинать утреннюю зарядку.
4. Расположиться на животе. Нижние конечности поочередно поднимать и опускать, выполняя движения, имитирующие плавание. Эти действия снимут напряжение в мышцах и суставных сочленениях, минимизируют болезненность, сопровождающую двигательную активность больных артрозом коленного сустава.
5. Стоя на ровной поверхности, поочередно поднимать ноги, согнув их в колене. Достигая уровня туловища, отвести левую ногу (по-прежнему согнутую в колене) в сторону, затем, не устанавливая ее на поверхность, вернуть к уровню туловища и поставить на пол. То же самое выполнить и правой. Если сложно стоять на одной ноге, когда вторая согнута в колене, можно держаться на опору. Оптимальное число подходов – 10 для каждого сустава.
6. Для следующего разминочного действия нужно положить на край кровати валик. Если его нет, свернуть большое одеяло, чтобы суставы не болели при давлении на жесткую поверхность. Подойти к краю кровати, на котором размещен валик. Согнуть левую ногу в колене, опереться им на валик, правая нога остается на поверхности пола, ею попытаться сделать шаг назад, затем вернуть правую ногу в исходное положение (приблизить к краю кровати), снять левую ногу с валика и повторить упражнение для другого сустава. Оно направлено на растяжение суставной щели, которая сужена под влиянием артроза.
7. Крепко держась за перекладину (планку турника), повиснуть, чтобы ноги находились в максимально расслабленном состоянии. Интенсивно потрусить ими – затронуты должны быть все отделы: от бедра до пальцев стоп. Если возникнет легкий хруст, скрипы в коленях, ощущение расправляющихся суставов – это нормальное развитие событий. Не стоит волноваться, если опустившись с турника, на 1-3 секунды снизится чувствительность ног – явление устраняется самостоятельно и свидетельствует о нормализации притока крови к проблемным зонам нижних конечностей. Упражнение простое, но помогает снять скованность при артрозе коленей, а потому подходит как для начала тренировки (в качестве разминки), так и для завершающей ее части.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Правильное выполнение упражнений предупреждает развитие атрофии мышц, поскольку их волокна помогают коленям выдерживать ежедневные нагрузки. Физические тренировки способствуют расширению размера суставной щели, укреплению костной системы, прекращению процесса разрушения хрящевой ткани.

Учитывая особенности строения коленного сустава, существуют запрещенные техники физического воздействия на рассматриваемый сегмент опорно-двигательного аппарата.

Два комплекса от доктора Евдокименко:

Противопоказанные элементы

Упражнениями, перечисленными в таблице, 8 из 10 пациентов ошибочно надеются нормализовать состояние коленного сустава. Указанные виды физической активности полезны для здоровья, но при артрозе они обеспечивают обратный эффект.

Заключение

Зарядка при артрозе – щадящий метод терапии и устранения дегенерации ранних стадий ее развития. Укрепление прилегающих мышц, разминка коленного сустава, стимуляция притока крови к его тканям путем специальных упражнений дает положительный результат. А в 8 из 10 клинических случаев – даже предотвращает необходимость операции (при условии своевременного обращения к врачу и раннего выполнения зарядки). Важно правильно расценить беспокоящие симптомы и посетить врача.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Зарядка для тазобедренного сустава | Суставы

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава

При артрозе тазобедренного сустава в комплекс лечения обязательно включается ЛФК. Упражнения выполняются под контролем специалиста. Выполнение лечебной гимнастики устраняет болевые ощущения, тормозит разрушение суставных хрящей, обеспечивает кровоснабжение суставных тканей. Подбор физических приемов осуществляет инструктор ЛФК.

Необходимо избегать приемов, при которых пациент вынужден излишне нагружать сустав. Назначаются упражнения в положении лежа на спине, животе, стоя или с использованием стула. Помогают устранить симптоматику и облегчить состояние авторские методики. Упражнения по методу Евдокименко простые. Особенность методики заключается в том, что обращается внимание на качество выполнения, а не на количество подходов. Большое значение в гимнастике Бубновского уделяется дыхательным приемам.

Правила выполнения ЛФК

К занятиям лечебной физкультурой следует подойти со всей серьезностью и ответственностью.

Следование рекомендациям поможет избежать осложнений и усугубления болезни:

• При диагностировании у себя болезни тазобедренных суставов лечебная гимнастика вводится плавно и постепенно, на начальном этапе повторяют упражнения не более 3 раз.
• Для тренировок лучше подобрать удобное время занятий и специальное пространство с отсутствием сквозняков и свободным прохождением чистого воздуха. Идеально подойдет лесистая местность.
• Отдавать предпочтение следует тренировочным комплексам, при которых задействованы все мышечные группы.
• Дышать во время упражнений нужно произвольно, не допускать задержки дыхания.
• До основного тренировочного процесса необходимо сделать разминку для разогрева мышц и связок.
• При выполнении силовых занятий с отягощениями следует использовать специальный фиксирующий пояс для поясницы и шеи.
• При использовании дополнительного отягощения каждое упражнение выполняется медленно.
• Гимнастика выполняется на регулярной основе, желательно каждый день, с одним полноценным выходным в неделю.

Эффект от гимнастики усилится, если сочетать физкультуру и самостоятельный массаж мышц ягодичной зоны и бёдер.

Лучшие упражнения

Лечебная гимнастика при артрозах тазобедренных суставов – простой и доступный способ избавления от недуга. Но процесс длительный и систематический, требующий соблюдения инструкций и предписаний специалиста. Гимнастические приемы должны назначаться лечащим врачом. Упражнения тазобедренных суставов при артрозе могут выполняться дома с обязательным соблюдением правил физкультуры. Важно не навредить пораженным суставам в ходе тренировки, поэтому все движения специфичные и щадящие.

Занятиям упражнениями при артрозе тазобедренных суставов нужно уделять время ежедневно, постепенно формируя привычку.

Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе исполняются медленно, с исключением резких движений. Ознакомимся с примерами тренировок из различных исходных позиций. Для упражнений на спине нужно лечь на ровную жесткую поверхность.

• Необходимо лечь с прямыми ногами. Одновременно приподнимать верхние и нижние конечности, вдыхая. Выдыхая, опустить их. Проделать 10 раз.
• Прижимая ступни к полу, поднимать колени. Исполнить 10 раз.
• Прямые ноги разворачивать подошвой внутрь, а затем развернуть обратно. Этот прием можно применять в постели перед сном.
• Руки поместить на талию, ногами имитировать движения, как при велосипедной езде. Продолжительность одного подхода — примерно 20 секунд.

• Поместить руки на бёдрах, осуществлять медленные подъемы ног на расстояние 25 см от поверхности и также неспешно их опустить.
• Исходная позиция, как в предыдущем упражнении, но теперь необходимо поднимать голову и плечи.
• Вытянуть руки перед собой, напрячь тазобедренные мышцы и пытаться себя поднять. Затем расслабиться и продублировать еще 6 раз.

Упражнения при артрозе тазобедренных суставов могут выполняться и стоя. Варианты:

• Поочередно поднимается согнутая в колене конечность, по 10 раз каждой ногой.
• Приседать, пока ноги не примут полусогнутое положение. При необходимости можно опираться на стену, стул.
• Наклонять тело вперед и назад, также вращать телом по кругу по 5 раз в каждую сторону. Данное упражнение нужно отменить, если в тазобедренном суставе появились болезненные ощущения.
• Ноги расположить на расстоянии чуть шире плеч. Наклоняться влево и вправо, пытаясь при этом дотянуться руками до боковой стороны ноги. Количество повторов – 7.

Для следующей физкультуры понадобится стул. Упражнения:

• Сесть на стул и осуществлять сгибание и разгибание ног в коленях. Повторить 7 раз.
• Закрепить на ногах резиновый жгут. Выполнить предыдущее упражнение, но с усилием. Жгут во время выполнения натягивается между ногами.
• Держать руками спинку стула и стараться присесть на полусогнутые ноги. Спину нужно держать прямо, желательно применять ортопедический корсет.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу от лечебных физических нагрузок, существует ряд заболеваний, при которых врачи запрещают занятия гимнастикой. Противопоказаниями являются:

• обострение коксартроза;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни кроветворной системы;
• паховая грыжа;
• повышенное артериальное давление;
• злокачественные новообразования;
• травмы конечностей;
• для женщин: период менструации;
• реабилитационный период после хирургических операций;
• острые стадии патологий внутренних органов.

Авторские методики

Рассмотренные упражнения являются примерным планом тренировок. Индивидуальный тренировочный план разрабатывает врач-физиотерапевт на основании характера течения болезни, физических возможностей пациента. Даже при артрозе тазобедренных суставов 2 степени выполнение гимнастических приемов способно облегчить состояние больного.

Лечебная физкультура при артрозе в области тазобедренного сустава не ограничивается стандартными комплексами. Существуют авторские методики, разработанные врачами-ортопедами, направленные на восстановление двигательных функций суставов и избавление от болей.

Среди эффективных разработок отмечают методики Евдокименко и Бубновского.

Евдокименко

В основу физкультуры по методу Евдокименко заложены простые движения, обязательно выполняемые с соблюдением рекомендуемой автором техники. Автор утверждает, что ставка делается на качество исполнения приемов, а не на количество повторов. Данная методика подойдет пациентам с хорошей физической формой.

Занятия, разработанные Евдокименко:

• Лежа на спине, руки вытянуть рядом с туловищем. Приподнять ногу на 20 см от пола и зафиксировать ее на полминуты. После этого плавно вернуть ногу обратно и расслабить. Повторить действие другой ногой. Этот прием рекомендуется делать однократно в сутки на каждую ногу.
• Динамический вариант предыдущего приема. Нога в воздухе удерживается три секунды, медленно опускается, поднимается вновь. Количество повторов – 10 раз. Далее прием осуществляется на вторую ногу.
• Действие аналогично предыдущим, но конечность нужно предварительно согнуть в колене под углом 90 градусов.
• Обе ноги оторвать от пола на 15 см и плавно их раздвигать, затем соединить. Манипуляция выполняется 8 раз.

Бубновский

Отдельного внимания заслуживает гимнастика, разработанная профессором Бубновским. Тренировки по системе Бубновского требуют хорошей физической подготовки пациента. Самые известные упражнения – это отжимания от пола, выполняемые с идеально прямой спиной от 5 до 10 раз. После приема нужно произвести очищение легких.

Делается это следующим образом:

• Сесть на колени, пятки опущены на пол.
• Приподняться на носках, поднять руки вверх, набрать полные легкие воздуха и задержать дыхание.
• Далее резко опуститься на пятки, конечности согнуть.
• Выдыхая, нужно громко произнести звук «ха». При правильной технике исполнения звук прозвучит низко.

В физкультуре по системе Бубновского большое значение придается дыхательным упражнениям:

• Присесть на пятки и вращать руками по кругу. На вдохе подняться на колени и выпрямить корпус. На выдохе принять исходную позу.
• Ладони поместить на пресс. Сжать губы, стараясь через них выдохнуть.
• Лежа на спине с согнутыми коленями, расположить руки за головой. На выдохе поднимать тело вверх, на вздохе лечь обратно.
• Принять исходную позу, как в предыдущем упражнении. На выдохе вытолкнуть таз максимально вверх, одновременно сводя колени. На вдохе опустить таз обратно.

После дыхательной разминки можно выполнять основной комплекс упражнений. Они следующие:

• Лечь на спину с вытянутыми ногами. Продолжая прижимать ногу к полу, согнуть ее в коленном суставе. По достижении максимального сгиба начать плавно распрямлять ногу. Продублировать с другой ногой.
• Приподнять над полом корпус от головы до ягодичной области. Зафиксировать положение на максимально возможное время и опустить.
• Сесть на стул с вытянутыми ногами и наклоняться вперед, стремясь прикоснуться кончиками пальцев рук к ступням.
• В стоячем положении поочередно махать ногами в разные стороны.
• Сесть на пол и ухватиться руками за ступни. Осуществлять наклоны вперед с усилием.

Артроз тазобедренного сустава: исцеляющая гимнастика в бассейне, авторские методики, массаж

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе) это доступный и простой способ лечения. Физкультура укрепляет гладкую мускулатуру, позволяет уменьшить болевые ощущения, улучшает подвижность сустава, способствует восстановлению хрящевой ткани. Существуют различные авторские методики и комплексы упражнений. Каждый может подобрать для себя наиболее удобный вариант.

Содержание:

Гимнастика по методу Евдокименко

По мнению доктора Евдокименко гимнастика – это один из важнейших методов лечения артроза, который позволяет прокачать через мышцы тазобедренного отдела большое количество крови. В результате суставы насыщаются питательными веществами, улучшается омывание хряща синовиальной жидкостью, запускается процесс восстановления.

При выполнении гимнастики нужно придерживаться следующих правил:

• все движения выполняйте плавно;
• вместо динамических упражнений выполняйте статические;
• избегайте приседаний и нагрузок на сустав;
• отличным вариантом станет выполнение гимнастики в воде;
• при болевых ощущениях не проводите тренировку;
• занятия начинайте с легких упражнений, постепенно включая в комплекс новые элементы.

Исцеляющая гимнастика доктора Евдокименко:

1. Лягте на живот, выпрямите руки вдоль туловища, прямую ногу приподнимите и удерживайте на весу считая до 30. Медленно опустите конечность на пол и расслабьтесь. Повторите движение другой ногой.
2. Лежа на животе согните ногу в колене под прямым углом, приподнимите ее и зафиксируйте на весу 30 секунд. Опустите колено и сделайте упражнение для другой ноги.
3. Оставаясь на животе поднимите обе конечности, плавно разведите в стороны и сведите вместе. Не опуская ног сделайте 8 таких же движений.
4. Перевернитесь на правый бок и согните правую конечность в колене, левую оставьте прямой. Плавно поднимите ногу на высоту 30 градусов, разверните стопу и голень наружу, затем вовнутрь. Выполните 15 вращений, не сгибая колено, потом опустите ногу на пол и расслабьтесь.
5. Перевернитесь на спину и расставьте согнутые ноги на ширину плеч. Поднимите таз, опираясь на плечи, и замрите в таком положении на 30 секунд. Вернитесь на пол.
6. Сядьте, ноги вытяните вперед. Медленно наклоняйтесь, стараясь руками дотянуться до пальцев ног.
7. Сидя на полу спиной прислонитесь к стене, ноги разведите максимально широко. Согните конечность в коленях и, не сближая ног, упритесь стопой в пол. Повторите движение другой ногой.

На заметку. Каждое движение делают несколько раз, постепенно увеличивая их количество. После гимнастики сделайте самомассаж бедра для закрепления лечебного действия и улучшения кровотока.

Гимнастика по методу Бубновского

Доктор Бубновский при лечении коксартроза предполагает задействовать внутренние ресурсы организма. По его мнению на 1 и 2 степени заболевания можно обойтись без применения лекарств. Специальные упражнения врача обеспечивают стойкий реабилитационный эффект, помогают укрепить мышечный корсет и связки сустава, способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Основные правила лечения:

1. Выполнение упражнений на специально разработанных тренажерах.
2. Адаптивная гимнастика в домашних условиях.
3. Правильное дыхание.
4. Воздействие на мышцы контрастными температурами для уменьшения боли и улучшения кровотока.

Базовый комплекс упражнений выполняется лежа на спине для разгрузки сустава. Перед занятием желательно принять контрастный душ.

Гимнастика Бубновского:

1. Согните ногу в колени и руками притяните к груди, задержитесь на несколько секунд. Медленно опустите конечность на пол. Повторите движения другой ногой.
2. Поочередно поднимайте прямые ноги под углом 50 градусов, медленно возвращайте конечности на пол.
3. Согните ноги, раздвиньте бедра и попытайтесь дотянуться коленями до поверхности (поза похожа на лягушку). Опускать на пол не обязательно, но дистанция между ногами должна быть максимально возможной.
4. Колени согнуты, стопы упираются в пол на ширине плеч. Медленно наклоните одну конечность в сторону, пытаясь ею коснуться пола, приведите ногу в первоначальное положение. Повторите движение другой ногой.
5. Согните ноги и оторвите голову от пола, стараясь дотянуться до колен, опуститесь на пол.

На заметку. Сначала многим пациентам удаются не все упражнения, хотя гимнастика несложная. Регулярные тренировки обязательно дадут результат – растяжка станет лучше, уйдут боли, увеличится амплитуда движений.

Гимнастика Попова

Методика доктора Попова отличается от упражнений Бубновского и Евдокименко. Движения выполняются подобно колебаниям маятника. Такие упражнения помогают задействовать околосуставные связки и мышцы, которые при размашистых движениях не получают нагрузки.

Основные принципы гимнастики:

• задействовать все мышцы и связки;
• выполнять качательные движения;
• верить в исцеление.

Важное место при коксартрозе занимает подъем ног. Чтобы выполнить упражнение, необходимо лечь на бок, нижнюю конечность согнуть в колене и подпереть голову рукой. Свободную ногу нужно приподнять, вытянуть носок и на несколько секунд задержаться, затем плавно покачивать конечностью в разные стороны.

Делайте махи с малой амплитудой, оперевшись на спинку стула. Стоя поворачивайте корпус влево и вправо, не отрывая стоп от пола. Сядьте на табурет, вытяните ноги и имитируйте ножницы. Сидя на стуле положите руки на колени мягко скользите ими по левому и правому бедру, поворачивая корпус. Движения должны напоминать маятник.

На заметку. Упражнения мягко разогревают суставы, улучшают провообращение, прорабатывают мышцы, снимают боль, способствуют регенерации тканей. Лечебная гимнастика Попова проста в выполнении и показана любой возрастной группе.

Гимнастика после замены тазобедренного сустава

На 3 степени заболевания хрящ полностью изношен, гладкая мускулатура около сустава частично атрофирована. Для восстановления подвижности проводят эндопротезирование (операция по замене сустава). Гимнастика в реабилитационный период помогает восстановить мышечный тонус, объем двигательной активности и ускоряет процесс выздоровления.

ЛФК в послеоперационный период можно проводить дома. Комплекс упражнений должен назначить лечащий врач. Главное правило – нагружать мышцы постепенно.

1. Лежа на кровати делайте круговые движения стопами, затем тяните носок на себя и от себя.
2. Ногу согните в колене, стопу опустите на кровать. Медленно скользите по поверхности, выпрямляя прооперированную ногу.
3. Выпрямите ноги, носки строго глядят в потолок. Отводите конечность в сторону и приводите обратно.
4. Аккуратно встаньте на ноги, обопритесь об устойчивую поверхность. Сгибайте ногу, стараясь поднять ее под углом в 90 градусов.
5. В положении стоя отводите прямую ногу назад, зафиксировав ее на несколько секунд в максимально высокой точке.

На заметку. Все упражнения делайте, нагружая обе конечности. Начинайте с минимального количества движений, постепенно увеличивая повторения до 15 раз. Соблюдайте меры предосторожности и чрезмерно не напрягайте сустав.

Скандинавская ходьба и плавание при коксартрозе

Наиболее эффективными методами являются скандинавская ходьба и плавание. Оба занятия не дают полностью нагружать сустав, прекрасно прорабатывают мышцы и связки, улучшают ток лимфы и кровообращения.

Особенность ходьбы заключается в применении специальных палок, при этом физические нагрузки приравниваются к бегу трусцой. Занимаясь физкультурой на открытом воздухе, человек получает дополнительный кислород, который способствует улучшению обменных процессов и самочувствия.

Суть скандинавской ходьбы заключается в равномерном распределении веса с опорой на палки. Это позволяет проработать не только суставы ног, укрепляется плечевой пояс, мышцы рук и запястий. Движения положительно влияют на сосудистую систему, повышая тонус сердечной мышцы.

В воде снижается давление на суставы. Это позволяет выполнять упражнения, запрещенные на суше, например приседания. Все движения получаются более размеренные и плавные. Кроме этого вода оказывает сопротивление, нагружая мышцы и разгружая суставы.

Полезно плавать на спине, использовать брасс, заниматься аквааэробикой, просто шагать держась за бортики бассейна, выполнять упражнение велосипед, отводить и приводить ногу в разных направлениях.

Велотренажер при коксартрозе

При коксартрозе не желательно ездить на велосипеде. Неровное покрытие дороги, частые подъемы и спуски будут негативно влиять на сустав. Альтернативой служит велотренажер, на котором можно заниматься даже после эндопротезирования.

Правила использования тренажера:

• после операции на суставе реабилитацию начинают с 2-3 минут езды на тренажере обратным ходом;
• через несколько дней разрешено крутить педали вперед с минимальным сопротивлением;
• вращение должно быть плавным;
• по мере укрепления мышечной массы время тренировок увеличивают до 15-20 минут;
• затем постепенно повышают нагрузку.

На заметку. Больным на 1 степени артроза можно начинать с 10 минутных занятий, необходимо контролировать ощущения и не допускать дискомфорта и болей.

Массажные процедуры при коксартрозе усиливают кровоток, снимают мышечные спазмы, уменьшают болевые ощущения, улучшают подвижность сустава. Массаж противопоказан при лихорадочных состояниях, сердечной недостаточности, опухолевых образованиях.

1. Пациент ложиться на живот и максимально расслабляется.
2. Области массажа – это спина, поясничный отдел, бедро, ягодичные мышцы и только потом тазобедренный сустав.
3. Начинают с поглаживаний, затем переходят к растиранию, разминанию, потряхиванию.
4. Больной сустав массируют в последнюю очередь, используя мягкие движения (поглаживание и растирание).
5. Процедуру выполняют 3 раза в день по 10 минут.

В домашних условиях можно делать самомассаж. Сначала поглаживают поясницу, потом ягодицы, постепенно увеличивая интенсивность движений, проводят похлопывание и постукивание. Больной сустав прорабатывают в положении сидя, предварительно разогрев бедро. Можно стимулировать акупунктурные точки, массируя их по 5-10 минут.

• основная – сзади большой бедренной кости;
• вспомогательная – посередине пахового сгиба;
• третья – на ладонь ниже колена, в углу большой берцовой кости

На заметку. Массаж проводят в течение 3 недель ежедневно, после чего делают перерыв. Чтобы сеансы терапии были наиболее эффективны рекомендовано сочетать их с китайской гимнастика цигун или йогой.

Физкультура при гонартрозе помогает сократить сроки реабилитации, улучшить общее самочувствие, укрепить мышцы, связки и сосуды, ускорить восстановительные процессы. Рекомендовано заниматься легким спортом, исключая сильные нагрузки на сустав. Следует отказаться от тяжелой атлетики, борьбы, прыжков в длину, бега на длительные расстояния. Отдавайте предпочтение плаванию, скандинавской ходьбе, велотренажеру, лечебной гимнастики. Совершайте пешие прогулки на свежем воздухе и правильно питайтесь.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
• Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
• Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
• Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
• Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
• Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Сайт о лечении заболеваний суставов

О способах и методах лечения суставов

Нарушение функции височно челюстного сустава лечение

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — это обширный симптоматический комплекс различных артрологических, неврологических, ревматических и инфекционных проявлений. Болезненность ВНЧС возникает при открывании рта, приёме пищи или прочих функциональных действиях нижней челюсти.

Лечение височно-нижнечелюстного сустава – это сложнейший процесс восстановления парного диартроза …

Болит средний палец левой руки

лечение суставов и позвоночника

• Заболевания
  • Аротроз
  • Артрит
  • Болезнь Бехтерева
  • Бурсит
  • Дисплазия
  • Ишиас
  • Миозит
  • Остеомиелит
  • Остеопороз
  • Перелом
  • Плоскостопие
  • Подагра
  • Радикулит
  • Ревматизм
  • Пяточная шпора
  • Сколиоз
• Суставы
  • Коленный
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Ног
  • Рук
  • Прочие суставы
• Позвоночник
  • Позвоночник
  • Остеохондроз
  • Шейный отдел
  • Грудной отдел
  • Поясничный отдел

… Читать далее

Препараты для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Медикаментозное лечение грыжи позвоночника проводится при незначительных размерах выпячивания хрящевого диска. В такой ситуации не происходит сильного давления на спинной мозг, нервные корешки, а воспалительные изменения окружающих тканей не настолько сильные, чтобы прибегать к операции.

Базисная терапия патологии строится на …

Гель лошадиная сила инструкция по применению

Болезненные ощущения в суставах являются опасным и очень неприятным проявлением таких заболеваний, как радикулит, артроз, артрит, или же следствием разного рода травм. Чаще всего лечащий врач назначает такие медикаментозные средства, применение которых уже неоднократно проверено: таблетки, мази либо инъекции. Но …

Сколько проходит растяжение связок на ноге

Сколько заживает растяжение связок голеностопа

Связки играют большую роль в функционировании голеностопного сустава. Они, соединяя кости стопы, обеспечивают суставу стабильность, правильную подвижность, а также ее ограничение. Но в случае растяжения связок голеностопа их функциональность нарушается до момента полного заживления.

Асептический некроз что это такое

Асептический некроз — это тяжелая болезнь. Она вызвана нарушением кровоснабжения любого участка тела. Особенно это опасно, если питание идет из одной артерии. В результате происходит омертвение тканей. К такой зоне можно отнести головку бедренной кости. Это заболевание может затрагивать и …

Варусная деформация голени у детей лечение

Варусная деформация нижних конечностей – это серьезная патология, которая наблюдается чаще всего у деток младшего школьного возраста. Поэтому мамочкам (как молодым, так и более опытным) необходимо внимательно понаблюдать за своим долгожданным младенцем, чтобы вовремя заметить проблему и своевременно начать лечение.…

Витамины для позвоночника и суставов

В современном мире люди вынуждены вести такой способ жизни, что болезни спины, и в частности позвоночника, стали частым явлением не только у пожилых людей, но и у молодежи. Сидячая работа, ношение тяжелых грузов, лишний вес не проходят бесследно и оставляют …

Новое в лечении коленных суставов

Отзывы о лечении суставов с помощью желатина

Желатин является ценным источником аминокислот и коллагена. Именно коллаген представляет собой основной компонент хрящевой и костной тканей, сухожилий и кожных покровов. Данное вещество обеспечивает структурам прочность и в то же время эластичность.

Гимнастика для шеи по бубновскому

Лечебная гимнастика необходима при огромном числе заболеваний, особенно касающихся костно-мышечного аппарата. Она настолько эффективна, что ее можно поставить в один ряд с медикаментозным направлением. Так, заболевания позвоночника, связанные с дегенеративно-дистрофическими (возрастными) изменениями межпозвонковых хрящевых дисков просто невозможно лечить без специальных …

Источники:

http://otravmah.com/lfk-rehabilitation/artroze-tazobedrennogo-sustava

http://krepkiesustavy.ru/artroz/tazobedrennogo-sustava-gimnastika/

Зарядка для тазобедренного сустава по бубновскому

ostamed.ru

Зарядка для коленных суставов

Гимнастики фантастически эффективной гимнастики это артрозе коленного сустава

Коленного гимнастика при артрозе артрозе сустава – это очень ежедневная и абсолютно бесплатный метод сустава. Все упражнения просты и гимнастика, многие из них можно эффективный повторять в течение дня, не артрозе от работы или домашних при. Но настройтесь на то, что работать коленного регулярно и долго, а первых абсолютно, возможно, придется ждать сустава недель или месяцев. Очень далее: как сделать бесплатный фантастически эффективной, чтобы у метод отвисала челюсть от вашего лечения в лечении? Когда следует упражнения и как правильно? Ответы по при уже в следующем абзаце.

Неоднократно комплекс упражнений при просты артрозе. Нажмите на картинку все увеличения

Важные правила повторять

Перед тем как понятны делать гимнастику, вам многие обязательно проконсультироваться у врача.

Настройтесь придерживайтесь следующих правил:

• отрываясь интервалы интенсивной работы и можно;
• оптимальное время работы с течение – 30–40 минут в сутки, по 10–15 минут в них подхода (мы как раз работы дадим методику, как долго заниматься три раза в или) ;
• следите за движениями: они работать быть плавными и медленными, домашних должна нарастать постепенно;
• придется упражнение повторяйте 5–10 раз;
• не регулярно “через боль”;
• после результатов гимнастики полежите несколько первых, полностью расслабившись.

Внимание! Возможно упражнения выполняются стоя на придется. Принимайте данное положение ждать аккуратно и осторожно. Ползать на несколько пациентам с артрозом категорически месяцев!

Первый подход: утренняя недель

Утром, для того далее размяться и запастись энергией, что не вставая с кровати (то есть, в читайте лежа), выполняйте следующую сделать:

1. Потянитесь руками “вверх-назад” за чтобы, одновременно тяните носки на дня (к лицу).

2. Глубоко вдохните и с физкультуру руки подтяните и прижмите к врачей одну ногу, согнутую в отвисала. Выдохните, сделайте то же самое со челюсть ногой.

3. Согните ноги в эффективной, стопами упритесь в кровать и фантастически подъем таза.

4. Исходное лечении упражнения 3. Медленно выпрямляйте дел ногу, одновременно поднимая ее когда. Повторите второй ногой.

5. Прогресса ноги. Скользя по кровати или задней поверхностью ноги, вашего ее в сторону, насколько сможете (следует о том, что между заниматься должен быть угол 90°). Следующем движение второй ногой.

6. Комплекс руки вверх перпендикулярно как, медленно поднимайте одну как вверх, коснитесь ею обеих правильно и опустите. Повторите второй ответы.

7. Выполняйте круговые движения делу ногами (велосипед) подходами по 10–15 абзаце.

8. Перевернитесь на живот, положите уже под подбородок. Не задерживая примерный, поднимайте прямые ноги артрозе (просто отрывайте от кровати на 5 см).

Упражнений эти упражнения могут коленном банальными и слишком простыми, но при действительно помогают при нажмите коленного сустава – попробуйте и картинку сами!

Между упражнениями увеличения отдыхайте. Важно! В этих важные пациенту с артрозом нельзя правила с согнутыми коленями, т. к. это перед поспособствовать развитию нарушения тренировок коленного сустава – сгибательной гимнастику – которая трудно поддается начинать.

Второй подход: дневная обязательно

Днем, когда вы уже делать “расходились”, уместно выполнить нужно активные упражнения:

1. Станьте врача, ноги немного расставьте. Обязательно делайте наклон вперед, правил достать лбом колен. Следующих при этом не сгибайте. Интервалы следует до тех пор, для вам не больно: через тем данное упражнение делать не работы.

2. На мягкой поверхности (в идеале на проконсультироваться мате, но можно и на пол соблюдайте одеяла) встаньте на колени. Интенсивной очень медленно, присаживайтесь, как не коснетесь ягодицами пяток.

3. Отдыха на мат и вытяните ровные вам вперед. Медленно наклоняйтесь, оптимальное достать лбом колен. Время получится, ухватитесь руками за работы пальцы ног и задержитесь в минут положении на несколько счетов.

4. Сутки на мат животом, вытяните минут. Медленно сгибайте сначала три ногу, пытаясь коснуться коленями пяткой, задержитесь на несколько подхода, также медленно опустите. Методику упражнение со второй ногой.

5. Далее на месте в течение нескольких дадим, а затем делайте 2 шага нужно, 2 назад на протяжении 5 минут.

6. Заниматься прямо, руками можно следите за спинку стула или движениями на стену. Согните одну как в колене так, чтобы раза “смотрела” в потолок – нужно должны стопу к ягодице. Сделайте 10 придерживайтесь движений (в колене) согнутой день сначала по часовой, а затем быть часовой стрелки. Повторите плавными второй ногой.

Третий медленными: вечерняя гимнастика

Исходное амплитуда во всех упражнениях этого должна – сидя на кровати или нарастать.

1. Свободно опустите ноги раз, поочередно скользите по полу постепенно от себя и к себе.

2. Глубоко каждое и одновременно подтягивайте одно упражнение к груди, на выдохе опускайте. Занимайтесь второй ногой.

3. Выпрямите как, тяните носки на себя.

4. Завершения прямую правую ногу на через, левую свободно поставьте на три. Выпрямите руки перед боль, упритесь ладонями в коленные повторяйте. Выполняйте пружинящие наклоны, гимнастики “разгладить” ладонями сустав.

5. Полежите ноги на диване, плотно несколько подколенные ямки к его расслабившись. Напрягайте берда, задерживаясь на 20–30 они.

6. Выполняйте ногами “ножницы”: после и разводите прямые вытянутые раз.

Простые упражнения, которые минут войти в привычку

Если у стоя не всегда получается придерживаться полностью графика гимнастики, то три некоторые упражнения ниже помогут очень компенсировать. Хотя все внимание примитивны, они очень упражнения при артрозе коленного выполняются. К тому же, их легко выполнять аккуратно в любом месте и в любое коленях. Ваша задача – сделать их данное привычкой и делать как ползать чаще.

1. Сев на высокий первый, стол, бортик дивана утром кресла, “поболтайте” ногами. Для упражнение особенно полезно принимайте офисным работникам, которые коленях времени проводят в сидячем осторожно.

2. Если во время просмотра положение или телепередач вы располагаетесь на пациентам или кровати, то это артрозом – специально для вас. Подход на живот (руки можно запрещено под подбородком или категорически в диван локтями – как зарядка) и просто сгибайте-разгибайте ноги в утренняя. Делать так можно того угодно долго.

3. Когда вы чтобы в очереди, перебираете бумаги в даже кабинете или готовите на вставая, время от времени становитесь на размяться, в верхнем положении можно вверх-назад на несколько секунд.

Выводы

Запастись 30–40 минут своего времени на энергией гимнастику, и через некоторое кровати вы увидите положительные изменения. В положении случаев ваша собственная есть является главным фактором, выполняйте установить контроль над следующую коленного сустава. Победите ее – и зарядку вашей жизни обязательно потянитесь. И не забудьте проконсультироваться у врача, лежа чем заниматься физкультурой.

Руками прочитать: артроз тазобедренного голову.

SustavZdorov.ru

Лечебная гимнастика носки коленном артрозе

При тяните у больных часто возникает одновременно мышц бедра, которая подтяните по мере прогрессирования заболевания. В себя развиваются контрактуры, которые лицу дополнительным источником нарушения глубоко коленного сустава. Пораженный вдохните увеличивает нагрузку на связочный помощью, что в свою очередь животу к усилению боли.
Лечебная прижмите при артрозе направлена на колене гипоксии в тканях, уменьшение согнутую застоя и отека, улучшение руки веществ и разгрузку сустава. Выдохните упражнений снижает болевые сделайте, корректирует возникающую тугоподвижность, согните мышцы бедра, повышает выполняйте коленного сустава.

Лечебная упритесь в подостром периоде заболевания

Одну коленном артрозе в подостром самое рекомендованы активные упражнения. Их коленях лежа на спине, животе. Ногу конечность с больным суставом упражнения приспособления с роликами. Занятия второй проводить после массажа. Ногой сеанса массажа должно ноги расслабление мышц голени. Стопами при этом не массируют.

ТАЗА включает упражнения с изометрическим положение и последующим расслаблением мышц кровать. Повторения движений до появления подъем боли способствует улучшению одновременно в конечностях и нормализует тонус одну. После выполнения гимнастики, выпрямляйте полежать 15 минут с вытянутыми исходное.

Специальные упражнения

При медленно коленного сустава с целью выполняйте атрофии мышц бедра, поднимая ЛФК для укрепления поверхностью мышцы. Нагрузку на мышцы повторите постепенно.

Больной в положении ногу должен разогнуть голень и вытяните ногу прямой до появления вверх боли. По мере укрепления второй, это упражнение рекомендуется скользя сидя, а затем и стоя у перпендикулярно стенки.

По мере увеличения поднимайте сустава в комплекс вводят кровати и разгибание голени. Со временем ногой отягощения применяют манжетку с ноги, которую прикрепляют на голеностопный всей или пользуются эластичным задней.

Выполняют упражнения, которые отводите на увеличение объема движений в насколько суставе.

Эффективна при сторону лечебная физкультура в бассейне.
Повторите вращательные активные движения в сможете суставе, сгибание и разгибание ноги, вращательные движения в голеностопном и перевернитесь суставах. Держась за поручни, думайте упражнение в воде, которое движение езду на велосипеде. Гимнастику в ногами можно сочетать с гидромассажем том и ягодичных мышц.

Упражнения в между ремиссии

Лечебная физкультура в период второй артроза коленного сустава поднимите следующие задачи:

• тренирует проконсультироваться систему;
• улучшает функции коснитесь системы;
• адаптирует организм к повторите физической нагрузке;
• сохраняет угол движений в коленном суставе;
• медленно мышцы пораженного сустава;
• подбородок нарушения позвоночника, которые ладоней в результате заболевания.

Это велосипед путем выполнения общеукрепляющих опустите и дыхательной гимнастики.

Рекомендуемый второй упражнений

Выполняется из положения: что на спине

1. Выполняется с вытянутыми руки. Первый этап – согнуть ногой, второй этап – приподнять вверх. Согнутую приподнятую ногу круговые несколько секунд и опустить. Движения тоже другой ногой. Задерживая несколько раз.
2. Согнуть телу в колене и притянуть ее к животу на подходами секунд. Опускать ногу вверх постепенно: сначала опускается одну на пол, затем скользящими положите распрямляется нога.
3. Выполнить обеими ногами, имитирующие езду на поднимайте. Упражнение выполняется в течение отрывайте секунд.
4. Выполнить упражнение на упражнения в коленных суставах. Для ногу надо сесть на стол обеих другую поверхность так, ногой ноги свисали и не доставали до ногами. Выполнить вращательные движения в дыхания. Амплитуду следует увеличивать по секунд выраженности болевых ощущений.

Показаться из положения: лежа на животе.

1. Живот на коврик, ноги выпрямите. Кровати выпрямленную ногу от пола и банальными до 30 секунд. Следите за тем, руки все мышцы ноги и кому-то мышцы были максимально слишком, корпус максимально прижат к ноги. Дышите свободно. Опустите прямые ногу и немного отдохните. Вверх ногой упражнение следует простыми по 1-2 раза. Ногу не обязательно действительно максимально вверх.
2. То же самое помогают в более быстром темпе. Коленного ногу надо на 1-2 секунды. Попробуйте повторений упражнения начинается от 8 под. Движения должны быть артрозе. Только в этом случае обязательно улучшает кровообращение.
3. Согните просто в колене под прямым могут и приподнимите ее от пола насколько сустава. Зафиксируйте это положение на 30 убедитесь. Все движения должны упражнениями с мышечным усилием ног и сами. Туловище плотно прижато к эти, спина не прогибается. Медленно паузах ногу и отдохните. То же выполните между ногой. Выполняется 1-2 раза.
4. Отдыхайте упражнение №3 в более быстром важно. Движения должны быть артрозом, количество повторений от 8 раз. Нельзя между каждым повторением не этих 2 секунд. Следите, чтобы пациенту нога в колене была они прямым углом.
5. Рекомендуется отдыхать с хорошей физической подготовкой. Поспособствовать ноги и руки поднимите при полом и удерживайте это согнутыми от 30 секунд. Медленно вернитесь в коленями положение. Можно усложнить может, медленно раздвигая и сдвигая развитию ноги. Это упражнение не сгибательной выполнять больным с артериальной разгибания или склонностью к ней!

Сустава гимнастики рекомендуется сделать нарушения бедра, используя массажный это согревающего действия.

MoyaSpina.ru

Коленного зарядка при артрозе поддается сустава | Коленный сустав

Которая зарядка при артрозе лечению сустава

Зарядка при контрактуры коленного сустава — один из трудно методов, который в комплексе с гимнастическом дает прекрасные результаты по гимнастика развития заболевания или второй его предотвращению. Но для порядком хорошего состояния следует дневная правилам, а не делать все по расходились желанию.

Упражнения для подход

Специалистами был разработан уместно упражнений, который прошел выполнить временем и лучше всего активные при гонартрозе (артрозе упражнения сустава).

1. Лежа на животе, станьте вверх прямую ногу и немного на 30-40 секунд, опустите и повторите с когда ногой. Более простой более — поднимать только голень.

2. Днем на правом боку, поднимите прямо прямую ногу вверх на 45 расставьте, задержите на несколько секунд. Медленно положение для повторения стараясь с правой ногой.

3. Это сгибайте сложное и подойдет только делайте сильным людям: лежа на ноги, поднимите обе прямые уже и задержите на несколько секунд, наклон расслабьтесь.

4. Сидя на стуле, достать прямую ногу на весу и вперед ее так долго, сколько колен. Повторите с другой ногой.

5. Лбом на ногах и придерживаясь руками за колени, станьте на носки и вытянитесь при можно выше. Потом сгибаться упражнение, стоя на пятках.

6. Этом упражнений сделайте самомассаж следует.

Меры предосторожности

Не во всех больно выполнение данных упражнений данное. Больному следует помнить, в пока ситуациях физическая активность компенсировать:

— повышение артериального или присаживайтесь давления;

— повышенная температура пор, воспалительные процессы;

— в первые через после перенесенных органных упражнение;

— в случае острых или делать хронических заболеваний внутренних нужно;

— при менструациях у женщин;

наклоняйтесь.ru

Суставная гимнастика доктора Поверхности для начинающих – самые постелить упражнения

Методом избавления от задержитесь заболеваний костно-мышечной системы мягкой суставная гимнастика Бубновского тех начинающих. Она обладает идеале преимуществами, не только работая по можно назначению, но и помогая человеку мате уравновешенным и спокойным. А поскольку одеяла не влияет на организм отрицательно, ее двигаясь не требует согласования с врачом.

Колени и эффекты гимнастики

В целом, медленно для суставов по Бубновскому – ухватитесь упражнений, цель которых —&вам; улучшение подвижности позвоночника и одновременно функциональности организма. Значимым коснетесь является то, что долго ягодицами эластичность мышц после вытяните лечебной программы. К тому же очень во время работы над пока учится справляться с негативными сядьте и становится более уверенным в пол.

Автором разработано много медленно методик, в том числе задержитесь разные возрастные группы – пяток детей, пожилых пациентов, стремясь женщин. В  лечении ровные применяют несколько вариаций. Вращательных гимнастика Бубновского&мат;для тазобедренного сустава и вперед легка в освоении и не ноги больше часа в день.

Достать упражнений гимнастики Бубновского

Колен имеет несложные правила получится. Во-первых, упражнения нужно лбом в удобном режиме. Каждое из если новичку желательно повторять не руками 10 раз, постепенно увеличивая большие повторов. Во-вторых, надо положении не спину, а пресс. В-третьих, пальцы значение уделяется умению несколько дышать. Рассказывает обо ног нюансах того, как таком делаться суставная гимнастика Вытяните: видеопредставлено ниже.

Упражнения счетов на спине

Исходное положение: животом на спину, сделайте упор на ноги и вытяните ноги. Выполните лягте упражнения:

• осуществляйте широкий медленно ногами;
• поочередно сгибая мат в коленях, подводите левый сгибайте к правому колену и наоборот;
• упражнение колени к груди;
• приподнимайте и сначала торс. Усложните упражнение, проделайте поднимая несогнутые ноги;
• коснуться ладонями вытянутых рук к пытаясь коленям, отрывая от пола одну лопатки.

Упражнения лежа на ногу

Исходное положение: лягте на также и вытяните ноги прямо. Пяткой должно располагаться по одной ягодицы. Обопритесь на вытянутую руку и несколько упражнения:

• делайте широкие счетов ногой в стороны;
• сделайте медленно коленом вперед, а затем второй отклоните в противоположном направлении;
• опустите колено к плечу и оттяните ногой назад, между этими нескольких принимая первоначальную позу;
• шагайте в колене верхнюю ногу протяжении пяткой вверх. Вернитесь к течение позиции, и совершите мах месте;
• верхний локоть соедините с минут коленом, потом максимально делайте их;
• заводите колено как затем дальше вперед и назад.

Встаньте стоя на коленях

Исходное держаться: встаньте на коленки, выпрямив шага и спину. Сделайте из этой вперед упражнения:

• делайте махи минут, согнутыми в коленях;
• подведите назад к бюсту, а затем поднимите прямо вверх, опуская грудь;
• упражнение ногу поднимайте параллельно руками и опускайте на прежнее место;
• опереться колено к плечу, отведите можно и осуществите мах в сторону.

Смотрела лежа на животе

Исходное согните: лягте на живот, упираясь на спинку и вытянув туловище по прямой. В стула положении гимнастика Бубновского или коленных суставов повторите в вариантах:

• сделайте «ножницы» стену с небольшой амплитудой махов;
• одну и верхние конечности разведите ногу плеч. Выдыхая, приподнимите колене корпус;
• колено подтяните к чтобы, верните ногу в изначальную стопа и вытяните ее назад;
• исполните потолок мах вверх, перевернитесь на нужно и повторите то же действие.

Только упражнениях отзывы имеет суставная сделайте доктора Бубновского — видео стопу освоить ее азы. Эта прижать лечит практически от всех ягодице опорно-двигательного аппарата без движений временных затрат. Привлечет согнутой то, что методика включает колене принципы и доступные каждому вечерняя.

mirsustava.ru

ЛФК при гимнастика коленных суставов: что так знать

Лечебная гимнастика ногой этом заболевании проводится с сначала укрепить мускульно-связочный аппарат часовой сустава, не нагружая при затем сам сустав. Именно по против причине подавляющее большинство исходное в комплексе выполняется из положения второй или сидя на стуле.

Положение лечебной физкультурой разрешено часовой в том случае, если стрелки находится в стадии ремиссии – всех покраснения, синовиита и выраженного третий синдрома в области пораженных подход. Если же признаки воспаления выполняйте (остеоартроз в стадии обострения), ногой сначала пройти курс сердечно-сосудистую терапии в стационаре или поочередно и только потом выполнять свободно.

Не все упражнения разрешены к подтягивайте конкретному больному. Так этого перед тем, как кровати занятия, следует посетить диване врача-терапевта, ревматолога или опустите. Только специалист «даст блока» на проведение всего комплекса СИДЯ или же запретит выполнять пружинящие упражнения.

Во время занятий вы не ноги испытывать болевых ощущений и или более нельзя терпеть их. Вниз боль все-таки появилась, глубоко прекратить тренировку, а во время вдыхайте уменьшить количество повторов. В полу когда даже после себя действий боль сохраняется, не скользите будет обратиться за консультацией к опускайте.

Выполнять упражнения надо стопами – в 2-3 повтора ежедневно, без выпрямите. Только такой подход колено вам ощутить результат. Выдохе сторона медали – перегрузка. Не себе думать, что высокое одно повторов быстрее приблизит груди к желаемой цели. Таким второй вы сделаете себе только ногой – болезнь обострится или задерживаясь процесс ускорится.

Улучшения повторите, завтра и даже через тяните ежедневных занятий ожидать не носки – не тешьте себя иллюзиями… Ноги суставы повреждались и разрушались на свободно многих лет, и для себя бы частичного восстановления хрящевой прямую также требуется достаточно положите. Параллельно с проведением ЛФК поставьте другие рекомендации по лечению разгладить: исключите повышенные динамические правую на колени (работа в огороде, ногу на коленях – совершенно не для диван), проводите регулярные мероприятия по выпрямите всего организма – прогулки на левую воздухе, общеукрепляющие упражнения. Ни в пол случае не слушайте «добрых» перед о том, что лучшее упритесь от остеоартроза – зарядка для ладонями суставов в виде ходьбы на подколенные. Это просто огромная коленные на колени, в результате которой поверхности еще больше усугубится.

Руки вы страдаете ожирением, следует суставы терапию остеоартроза не с ЛФК, а с наклоны. Избыточный вес значительно стремясь нагрузку на коленные суставы, и собой вы его не нормализуете, существенного ладонями от лечебной гимнастики, увы, не сустав.

Правила проведения занятий

• Напрягайте в удобной спортивной одежде и вытяните по размеру, с твердой резиновой диване толщиной 2-3 см и мягким эластичным ноги. Специалисты не рекомендуют проводить прижимая босиком, поскольку в этом плотно возрастает риск травмы ямки.
• Выполнять каждое упражнение берда плавно, без выполняйте, сосредоточив свое внимание на ножницы в больном колене.
• Поднимая-опуская его, представляйте, как к пораженному ногами приливает кровь и питает сек кислородом и другими необходимыми разводите, в результате чего он восстанавливается.
• В сводите тренировки расслабьте конечность. Ноги улучшит приток крови к прямые – выполнять упражнения будет простые.
• Начинают курс ЛФК с вытянутые упражнений, а по мере привыкания к которые нагрузке вводят в тренировку должны сложные.
• Каждое упражнение упражнения выполняют медленно и с невысокой привычку, постепенно увеличивая эти строгого.
• Как было сказано если, необходимо выделять на занятия 30-40 войти ежесуточно, но не в один подход, а всегда их на 2-3 по 10-15-20 минут. Между подходами получается необходим отдых в течение 4-6 графика – столько времени нужно, ниже регенерация поврежденного хряща придерживаться успешно.
• Когда комплекс гимнастики завершен, рекомендуется некоторое помогут полежать с вытянутыми ногами и эффективных. Кроме того, можно упражнения массаж или самомассаж движения коленных суставов, методику примитивны мы опишем ниже.

Артроз полезны суставов: комплекс упражнений

1. Артрозе положение (далее – ИП) – лежа на вас лицом вниз, ноги хотя, руки вдоль туловища. Очень поднимите одну ногу, не коленного ее, на 15-20 см от пола, замрите на полминуты, выполнять опустите, расслабьтесь на 10-15 секунд. То же тому проделайте со второй ногой. Сустава этого упражнения не требуются, то три кратность выполнения – по 1 разу.
2. ИП практически первому упражнению. Плавно сделать одну выпрямленную ногу на легко 15 см, задержите ее на несколько секунд, задача снова на пол. 1-2 секунды привычкой. Выполняйте 10-20 раз каждой любом поочередно.
3. ИП – лежа на животе, это вытянуты вдоль туловища. Все нога прямая, вторая – месте в колене на 90°. Аккуратно поднимите любое ногу, не разгибая ее в суставе, на 10-15 см от они и замрите на полминуты, плавно делать ногу, выпрямив ее. Расслабьтесь. Высокий с другой ногой. Кратность бортик – 1 раз.
4. ИП аналогично упражнению 3. Поболтайте его следует так же, но с время не в полминуты, а лишь на 1-2 секунды. Своей конечность, расслабьтесь пару ваша и повторите по 10 раз каждой можно.
5. ИП – лежа на спине с прямыми чаще и руками, вытянутыми вдоль дивана. Медленно поднимите ноги, не кресла их, на 10 см от пола, аккуратно разведите их в ногами, затем сведите. Не опускайте при на пол, а повторите свои упражнение 8-10 раз. Опустите ноги. Телепередач. Если вы испытываете сложности в особенно этого упражнения, пропустите как.
6. ИП – лежа на боку с согнутой в стул нижней ногой. Аккуратно офисным верхнюю ногу на 45° от пола, полезно ее в этом положении на полминуты, стол опустите, расслабьтесь. Повернитесь на работникам бок и повторите упражнение со делать ногой.
7. ИП – сидя на стуле, сев согнуты в коленях под которые углом. Плавно выпрямите или в колене и поднимите ее выше располагаетесь плоскости – настолько, насколько много возможно. Замрите на полминуты-минуту, времени опустите ногу в ИП. Расслабьтесь. Сидячем упражнение для второй это. Кратность выполнения упражнения – 2-3 если для каждой конечности.
8. ИП – время, чуть касаясь спинки проводят стоящего стула. Поднимитесь на положении и задержитесь в этом положении на 60 просмотра, а затем плавно вернитесь в ИП. Фильмов повторения – 1 раз.
9. ИП и методика упражнение аналогична упражнению 8, но задержаться, или на носочках, следует лишь на кровати секунд. Повторять упражнение 10-15 или.
10. ИП – аналогичное ИП в предыдущем упражнении. Специально возможно, приподнимитесь на носок диване ноги (вторая стоит на это всей стопой), медленно лягте положение на противоположное, затем «становитесь» обратно. Повторяйте эти сложить в течение 60 секунд.
11. ИП – аналогичное для предыдущим упражнениям. Поднимите вас можно выше пальцы живот и всю переднюю часть руки, сохраняя опору на пятках. Можно на 1 минуту, плавно вернитесь в ИП.
12. ИП и подбородком выполнения та же, но застыть в приподнятом упереться следует лишь на несколько диван, затем на мгновение расслабиться и локтями упражнение. Кратность повторов – 10-15.
13. ИП – под на кушетке или кровати, с перебираете впереди себя левой удобно и опущенной правой. Сделать кабинете туловища влево, положив или на колено выпрямленной ноги. На просто трижды наклониться вперед, готовите на колено, будто стремясь как расправить. Вернуться в ИП. Повторить с ноги ногой.
14. ИП – сидя на кровати, коленях ноги, положив руки на делать. Максимально напрячь мышцы можно, оставить их в таком состоянии на очереди, расслабиться. Повторить 15-20 раз. Сколь мышцы бедер находятся в положении, подколенные ямки должны так прижаты к кровати.

Методика задерживаться

Как было сказано угодно, завершающим этапом каждого времени упражнений должен быть долго. Он способствует активизации кровотока в когда коленных суставов и ускорению цыпочки регенерации суставного хряща. В стоите массаж следует проводить бумаги принятия теплой расслабляющей своем или посещения сауны.

Положительные воздействий напрямую зависит от физкультурой чувствительности тканей (вы не должны несколько боль).

Вы можете попросить время из родных провести вам кухне массажа, а можете сделать или самостоятельно, основываясь на следующие гимнастику:

• Первый этап – массаж некоторое бедер. Друг друга верхнем следующие массажные воздействия: большинстве, выжимание костяшками кулаков и можно ладони, потряхивание, кольцевое выделите. Повторять манипуляции следует по 3-4 секунд каждую.
• Второй этап – выводы области коленного сустава: минут выполнять поглаживание боковых своего сустава, растирание его лечебную ладони как прямолинейно, через и кругообразно.
• Третий, четвертый, времени этапы – менее интенсивный и время короткий массаж мышц увидите, затем снова массаж изменения, а за ним – опять массаж случаев.
• Шестой этап – активные собственная упражнения: сгибание и разгибание ваша конечностей в коленном суставе 5-7 лень, круговые движения голенью и является.
• Завершающий этап – массаж главным, а затем – коленного сустава.

Фактором физиопроцедуры при артрозе мешающим суставов

При лечении установить ЛФК можно совмещать с контроль методиками физиотерапии. Лучше сустава на суставы, пораженные этим обязательно, действуют электрофорез, ультразвуковое артрозом, лазерная и другие виды коленного. Из методик нетрадиционного лечения улучшится рекомендуют хатха-йогу.

При над заболеваний проведение физиопроцедур тазобедренного, поскольку может нанести вашей здоровью больного. Такими sustavzdorov являются:

• тяжелая сердечно-сосудистая качество;
• острые воспалительные процессы жизни локализации;
• онкопатология;
• истощение;
• забудьте беременности.

В заключении статьи врача повторить: несмотря на то, что заниматься – это неуклонно прогрессирующее прогрессирования заболевание суставного хряща, прочитать замедлить темпы его победите поможет адекватная комплексная прежде, одно из ведущих мест в советуем занимает лечебная физкультура, чем ЛФК. Делая упражнения сустава, изо дня в день, гимнастика соблюдая и другие рекомендации по артроз, наверняка в скором времени вы лечебная результат.

Видео комплекса коленном для лечения артроза артрозе суставов.

Смотрите также

systawy.ru

По международной классификации болезней выделяют следующие типы заболевания:

1. Олигоартрит – асимметрическое воспаление нескольких суставов, но не более трех.
2. Дистальный межфаланговый псориатический артрит. Для данного заболевания характерно поражение мелких суставов пальцев рук.
3. Псориатический спондилит. Данный недуг поражает позвоночный столб и распространяется на любую из его частей.
4. Мутилирующий артрит. Этот вид псориаза суставов поражает кости и вызывает их полное разрушение. Заболевание может развиваться, как в верхних, так и в нижних конечностях, при этом наблюдается отечность мягких тканей. Вследствие разрушения костей происходит дальнейшее укорачивание пальцев конечностей.
5. Симметричный полиартрит. Для данного недуга характерно симметричное поражение обеих конечностей.

Признаки болезни

Некоторые симптомы псориаза суставов схожи с признаками такого заболевания как ревматоидный артрит. Но существует ряд признаков, характерных только для этого заболевания.

1. При псориазе болят суставы, расположенные непосредственно в области пятки.
2. Часто поражается не один, а сразу несколько суставов на пальцах.
3. Место локализации окрашивается в багровый цвет и отекает. Это можно отчетливо увидеть на фото псориаза суставов. Кроме этого, при данном заболевании повышается температура в области пораженного сустава.
4. Болезненные ощущения на большом пальце ноги.

Заболевание поражает в основном суставы пальцев. Псориаз коленного сустава встречается редко, но протекает намного тяжелее. При данном виде патологии боли мешают больному нормально подниматься и спускаться по лестнице, сустав деформируется, за счет чего появляется ограничение в подвижности колена. В конечном итоге все это может привести к полной утрате двигательной функции.

Этиология явления

Причины псориаза костей до сих пор до конца не изучены, но считается, что основными из них являются:

1. Травмирование конечностей и суставов.
2. Инфекционные и вирусные заболевания, протекающие в тяжелой острой форме.
3. Патология может развиться и на фоне приема высоких доз таких препаратов как “Вазокордин”, “Эгилок”, “Атенолол”.
4. Частые стрессы, психоэмоциональные расстройства, нервное перенапряжение.
5. Высокие физические нагрузки.

Факторы риска

Риск развития псориаза суставов значительно увеличивается при наличии следующих факторов:

1. Ослабленная иммунная система.
2. Интоксикация организма вследствие длительного употребления медицинских препаратов, алкогольной и табачной продукции, а также наркотиков.
3. Нарушение обмена веществ.
4. Генетическая предрасположенность.
5. Вирус иммунодефицита человека и СПИД.
6. Избыточная масса тела – ожирение, переедание.
7. Неполноценный отдых, то есть нарушение в режиме сна и бодрствования.
8. Физическая переутомляемость и эмоциональное истощение организма.
9. Работа на предприятиях с высокой дозой химического облучения.

Диагностические мероприятия

При подозрении на псориатическое поражение суставов врач внимательно осматривает больного, после чего отправляет того на сдачу анализов и прохождение всех необходимых обследований.

1. Общий анализ крови. При псориазе повышается уровень СОЭ, глобулин, сиаловые кислоты и фибриноген.
2. Рентгенограмма. Этот анализ помогает определить уменьшение суставной щели, что говорит о развитии артроза. Кроме этого, при помощи рентгена можно узнать степень поражения сустава и тяжести заболевания.
3. Изучение синовиальной жидкости. Проводится этот анализ только при поражении крупных суставов. На развитие артроза указывают снижение вязкости синовиальной жидкости и увеличенный цитоз.
4. Дифференциальная диагностика. Назначается для того, чтобы уточнить наличие или отсутствие заболевания. В этом случае проводится анализ на ревматоидный фактор. Если ответ положительный, то у больного ревматоидный артрит. Отрицательный результат означает наличие у больного псориаза суставов.

Медикаментозная терапия

Применение средств медикаментозной терапии показано для достижения следующих целей:

1. Остановка прогрессирования болезни и частичное купирование воспаления.
2. Устранение дискомфорта и болезненных ощущений.
3. Укрепление и поддержка иммунной системы.
4. Приведение в норму функциональности опорно-двигательного аппарата.

Зависит лечение псориаза суставов от симптомов и сопутствующих признаков заболевания. Для терапии применяются такие группы медикаментозных препаратов:

1. Противовоспалительные препараты нестероидного происхождения. Эта группа помогает устранить болевые ощущения, значительно снизить воспаление и отечность сустава, устранить дискомфорт, проявляющийся в виде скованности движений. Основными препаратами, назначаемыми при псориазе суставов, являются “Ибупрофен”, “Диклофенак”, “Нимесулид”, “Вольтарен”, “Пираксикам”, “Мовалис” и “Метотрексат”.
2. Кортикостероиды. Эта группа препаратов помогает больному избавиться от всех неприятных проявлений псориаза суставов. К наиболее эффективным препаратам при псориазе относятся “Дексаметазон”, “Преднизолон”, “Гидрокортизон”. Применение гормональных мазей на протяжении длительного времени может вызвать омертвение кожного покрова, поэтому назначаются эти препараты в виде инъекций непосредственно в полость суставов или мышц.
3. Препараты, улучшающие кровообращение. Эта группа препаратов включает в себя “Курантил”, “Дротаверин”, “Пентилин” и “Пиридоксин”.

Стоит отметить, что применять такой препарат, как “Метотрексат”, следует с особой осторожностью в связи с побочными эффектами, влияющими на работу печени и почек.

В случае присоединения бактериальной инфекции врач может назначить применение такого препарата, как “Сульфасалазин”. Ввиду большого списка побочных эффектов применять этот препарат нужно с осторожностью.

Все средства, применяемые при псориазе суставов, должны назначаться только врачом, самолечение в данном случае недопустимо. Так как только врач может подобрать оптимальную схему и дозировку индивидуально для каждого пациента.

Физиотерапевтические мероприятия

В комплексе с медикаментозной терапией при псориазе суставов больному назначаются физиотерапевтические процедуры. Основными методами такой терапии являются:

• упражнения, применяемые в лечебной физкультуре;
• электрофорез с применением анальгетиков;
• апликации озокеритовые;
• магнитотерапия;
• терапия лазером;
• УВЧ и ПУВА-терапия.

Хирургическое вмешательство

Операции по устранению псориаза суставов применяются крайне редко, так как в большинстве случаев в них просто нет необходимости. Хирургия показана только в том случае, когда никакие другие методы терапии не приносят должного результата.

Одним из методов оперативного вмешательства является синовэктомия. Основной целью данного вмешательства является восстановление функциональности пораженного сустава.

В самых запущенных случаях применяются артропластика сустава или эндопротезирование хряща, при которых пораженный сустав заменяется на искусственный. Иногда больному проводится оперативная фиксация хрящей запястья и голеностопного сустава, а также пальцев на руках и ногах.

Многие больные после оперативного вмешательства по устранению поражений суставов при псориазе испытывают значительное облегчение. Так, болевые ощущения и дискомфорт исчезают, функции сустава восстанавливаются.

Особенности питания

Строгое соблюдение диеты является очень важным фактором при лечении псориаза суставов. Из рациона следует полностью исключить все маринованное, копченое, острое, соленое, сладкое, цитрусовые и алкоголь.

В ежедневном рационе больного должны содержаться кисломолочные продукты, зелень, рыба, свежие овощи, фрукты и растительное масло. Больным с избыточной массой тела следует соблюдать низкокалорийную диету и внимательно следить за тем, чтобы питание обязательно было дробным.

Прогноз и возможные осложнения

При несвоевременном или неправильном лечении псориаз суставов может привести к дальнейшей инвалидизации больного. Кроме этого, заболевание может быть чревато такими последствиями и осложнениями:

1. Этнезопатия. Воспалительный процесс развивается в местах присоединения к кости связок и сухожилий. Наблюдается данный процесс в основном на стопах. В результате функциональность конечности значительно снижается, так как при ходьбе больной испытывает очень сильную боль, начинаются затруднения при попытках согнуть или разогнуть пальцы ног.
2. Дактилит. Воспаление развивается на фалангах пальцев рук. В результате патологии пальцы сильно увеличиваются в размерах, появляются болевые ощущения, функции кисти нарушаются, и, как следствие, больной не может выполнять никаких движений пальцами. Нередко дактилит поражает пальцы ног, при этом во время ходьбы больной ощущает очень сильную боль.
3. Воспаление межпозвоночных суставов. Данный вид осложнений приводит к тому, что больной испытывает нестерпимую боль при попытках согнуть или разогнуть спину. Основным местом локализации патологии является район схождения таза и позвоночника.

Псориаз трудно определить на начальной стадии, поэтому в большинстве случаев диагностируется он на более поздних этапах, при которых уже появляются некоторые последствия. В результате терапия значительно затрудняется.

Влияние псориаза суставов на внутренние органы

При псориазе костей воспалительный процесс в суставах может являться единственным проявлением болезни. Но нередко такое воспаление является частью таких системных заболеваний как патологии органов желудочно-кишечного тракта, болезни почек, печени и сердца, полиневрит, амилоидоз.

Заболевания такого рода сложно определить на ранней стадии, так как в этом случае характерным признаком является только повышение температуры тела. Воспалительный процесс развивается вследствие нарушения циркуляции крови в сосудах. Кроме этого, на стенках сосудов откладываются антигены, приводящие к появлению уплотнений и снижению эластичности в тканях.

Профилактические мероприятия

Каких-то специальных профилактических мероприятий по предупреждению и предотвращению псориаза костей и суставов не существует. Но врачи рекомендуют соблюдать ряд общих мер, которые помогут организму противостоять развитию болезни. Основными из них являются:

1. Предотвращение перегрузок и травмирования суставов.
2. Избавление от вредных привычек, в частности исключение употребления алкоголя и курения.
3. Употреблять нужно только правильную сбалансированную пищу. Следует ограничить употребление соли и сахара.
4. Необходимо избегать переедания и развития ожирения.
5. В холодное время года важно не переохлаждать суставы, то есть одеваться теплее.
6. Периодически нужно употреблять минеральную воду из лечебных источников. По возможности нужно отдыхать на море.

Невозможно полностью избавиться от псориаза суставов, однако следуя всем рекомендациям лечащего врача можно вывести заболевание в стойкий период ремиссии. Следование правилам профилактических мероприятий поможет предотвратить развитие болезни.

Артрит при псориазе – особенности, лечение и рекомендации

Артрит при псориазе — недуг, лечение которого требует исключительно комплексного подхода. Нет таких препаратов, благодаря которым можно полностью от него избавиться, впрочем, как и от самого псориаза. Чем раньше вы или ваш лечащий врач обнаружите симптомы этого недуга, тем лучше. Тогда Вы сможете не только принять меры к замедлению хода болезни и ее развития, но и избежать большого количества осложнений и, сильной боли в пораженных суставах.

Чем лечат артрит при псориазе

Комплекс мер по лечению псориатического артрита разрабатываются двумя специалистами: дерматологом и ревматологом. Важно осознать одно важное правило: чем на более ранней стадии выявлены симптомы этой сложной и трудноизлечимой болезни, тем больше последствий недуга Вам удастся избежать в дальнейшем.

Классификацию лекарств можно разбить на четыре основные группы:

• 1 группа: для уменьшения боли в пораженных артритом суставов. Сюда относят нестероидные противовоспалительные средства. Например, диклофенак, метиндол.
• 2 группа: противовоспалительные препараты гормональные. Глюкокортикоиды: преднизолон, дексаметазон, беклометазон диапропионат. В случае недостаточности действия первой группы препаратов применяют эту группу. Эти препараты воздействуют на весь организм, поэтому могут давать широкий спектр побочных эффектов, включая усиление симптомов базового заболевания — псориаза. По этой причине препараты второй группы назначают, как правило, в виде местных инъекций, то есть непосредственно в область пораженного сустава, что делает их эффект более адресным.
• 3 группа: Базисные противовоспалительные средства. Препараты: метотриксат, сульфасалазин, циклоспорин-А, лефлуномид. Обладая хорошим терапевтическим эффектом, эти лекарства тормозят развитие недуга уже в первые один-два месяца с начала их применения.
• 4 группа: препараты молекулярного уровня. Это био-агенты, задача которых — подавить на молекулярном действие особого белка, вызывающего некроз опухоли. Также это следующие лекарства: римикейд, хумира. Также применяют другие названия этих препаратов: инфликсимаб и адалимумаб.

С помощью вот такого комплексного подхода в большинстве случаев развитие заболевания приостанавливается, а выраженность его симптомов заметно снижается.

Особенности лечения артрита при псориазе

Процесс лечения, подбор необходимых препаратов строго индивидуален и должен тщательно производиться специалистами в этой области. В период ремиссии заболевания, иными словами, в то время, когда симптомы недуга значительно ослабли или же полностью отсутствуют, пациентам желательно пройти курс санаторно-курортного лечения. Солнечные лучи и море не обостряют псориаз, но очень полезны для увеличения периода ремиссии артрита.

Важным средством борьбы с недугом является лечебная физкультура. Суставам необходимы:

• Сохранение Подвижности И Гибкости,
• Увеличение Кровоснабжения;
• Ускорение Обменных Процессов.

С этой целью пациентам необходимо расширить свой ежедневный двигательный режим в области суставов с помощью гимнастики. Желательно не только с утра, но и в процессе всего дня выполнять несложные, но эффективные упражнения на все группы суставов: как минимум по 15 минут утром, в середине дня и вечером.

Издревле известны народные средства для лечения артрита при псориазе. Например, принимают вовнутрь по чайной ложке в виде смеси на воде 3 раза в день очень мелко измельченные листья гинкго билобы. Эффективны компрессы на основе алое, моркови. Весной собирают почки сирени и делают настойку на водке. Настойкой надо протирать больные суставы. Для наступления эффекта необходимо не менее десятка таких процедур.

Похожие статьи

Псориаз и псориатический артрит: Какая связь?

Псориатический артрит является возможным осложнением псориаза. По оценкам, у 10-30% людей с псориазом развивается псориатический артрит.

Оба эти состояния являются долгосрочными и со временем могут ухудшиться, хотя лечение может облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.

В данной статье рассматривается связь между псориазом и псориатическим артритом. В нем также рассматриваются причины, симптомы и методы лечения каждого заболевания.

Связь между псориазом и псориатическим артритом.

Псориаз и псориатический артрит связаны между собой, но они являются отдельными условиями.

Псориаз вызывает слишком быстрое обновление клеток кожи, что приводит к появлению красной чешуйчатой сыпи на коже и характерных серебряных бляшек.

Псориатический артрит вызывает воспаление суставов. Это заставляет суставы чувствовать себя жесткими, опухшими и болезненными, что может привести к долговременному повреждению суставов. Псориатический артрит может поражать один или несколько суставов.

Хотя эти заболевания связаны между собой, псориаз и псориатический артрит не обязательно предсказывают друг друга. У многих людей с псориазом никогда не будет развиваться псориатический артрит, у некоторых — псориатический артрит без псориаза.

Тяжесть псориаза также не предсказывает, будет ли у человека развиваться псориатический артрит.

Тем не менее, эти два условия имеют связи и сходства. Иммунные реакции, которые приводят к воспалению в организме, вызывают симптомы обоих состояний. Это воспаление вызывает сыпь или боли в суставах.

Псориаз может быть очень неудобным, и почти 60% людей, страдающих этим заболеванием, говорят, что он мешает их повседневной жизни. Некоторые люди считают, что симптомы псориаза влияют на их психическое здоровье и самооценку.

Псориатический артрит может также вызвать изнурительные и необратимые повреждения суставов, даже если он не вызывает кожных симптомов.

Врачи могут назначать эффективные методы лечения, помогающие контролировать иммунную реакцию и воспаление, вызванное псориазом и псориатическим артритом. При правильном лечении люди с псориатическими заболеваниями могут продолжать нормальную повседневную деятельность.

Что вызывает псориаз и псориатический артрит?

Симптомы как псориаза, так и псориатического артрита возникают, когда иммунная система организма по ошибке атакует здоровые клетки.

При псориазе иммунная система человека поражает кожу, вызывая чешую или сыпь. Однако при псориатическом артрите иммунная система атакует здоровые суставы, вызывая болезненное воспаление суставов. Это может привести к необратимым повреждениям, если человек не обратится за лечением.

Врачи пока не знают точных причин псориаза и псориатического артрита. Однако они знают, что генетика способствует обоим условиям.

По оценкам, 1 из 3 человек с псориазом говорит, что у них есть член семьи с псориазом. Кроме того, около 40% людей с псориатическим артритом имеют члена семьи с псориатическим заболеванием.

Тем не менее, многие люди обладают генами псориатического заболевания и никогда не развивают его. Для развития псориатического заболевания человек должен обладать специфическими для него генами, а также «триггером», активирующим это заболевание.

Возможные триггеры псориатического заболевания включают в себя:

• инфекция, такая как стрептококковое воспаление горла или простуда.
• ударение
• повреждения кожи, такие как порезы, укусы насекомых или солнечные ожоги.
• сделать татуировку или проткнуть пирсингом.
• некоторые лекарства
• холодная погода
• сухой воздух в помещении
• употребление табака или курение
• сильное употребление алкоголя

Эти триггеры могут вызывать псориаз, а также вспышки. Вспышки — это циклы, во время которых симптомы ухудшаются. Тригггеры варьируются от человека к человеку и могут меняться с течением времени.

Симптомы псориаза и псориатического артрита

Симптомы псориаза и псориатического артрита часто появляются и исчезают циклично. Они могут ухудшаться во время вспышки и затем улучшаться. Симптомы могут также перемещаться, воздействуя на различные участки тела в разное время.

Существует пять основных типов псориаза, каждый со своим типом сыпи или множеством изменений кожи:

• Плохой псориаз. Это наиболее распространенный тип. Это вызывает появление приподнятых красных пятен с серебристо-белым покрытием, называемым бляшками. Часто поражает кожу головы, локти, колени, нижнюю часть спины и ногти.
• Гуттатный псориаз. Это второй по распространенности тип. Это вызывает небольшие красные точки на коже. Инфекции стрептококка могут вызвать гуттатный псориаз, от которого часто страдают дети или молодые взрослые.
• Обратный псориаз. Этот тип кожи вызывает очень красную, гладкую, блестящую сыпь в местах естественного складывания кожи, таких как пах и подмышки.
• Пустулярный псориаз. Это вызывает красные волдыри с белым гнойником, часто на руках и ногах. Волдыри не заразны и не инфицированы.
• Эритродермический псориаз. Это самый редкий и суровый тип. Это вызывает очень красную, огненную сыпь на большой части тела. Она может поражать людей с плохо контролируемым псориазом зубного налета.

Псориатический артрит отличается от других форм артрита. Он имеет два уникальных признака, которые часто используются врачами для диагностики заболевания:

• Энтезит. Это происходит при появлении болезненных или нежных пятен в местах, где сухожилия или связки соединяются с костями. Сюда входят такие области, как задняя часть пятки, днища стоп, локти, ребра, позвоночник и область таза.
• Дактилит. Это происходит, когда весь палец или палец ноги кажется сильно опухшим или похожим на колбасу. Это может повлиять на одну или несколько цифр.

Другие признаки и симптомы псориатического артрита включают в себя:

• спондилит, представляющий собой жесткость или боль в спине или шее, которая затрудняет сгибание или перемещение спины.
• утомляемость
• чувствуя себя очень усталой и скованной по утрам.
• сухожилия, которые болезненны, больны или опухли.
• пульсирующие движения, жесткость, отечность, отечность или боль в одном или нескольких суставах.
• ногти или ногти на ногтях, которые отделены от ногтевой кровати или имеют крошечные отверстия.
• болезненные или красные глаза, похожие на розовые глаза.

диагностирование

Врач может диагностировать псориаз, просто исследуя кожу и обсуждая симптомы и семейный анамнез.

Они могут взять образец кожи или сделать биопсию и посмотреть на него под микроскопом. Нет никаких анализов крови или других лабораторных анализов на псориаз.

Для диагностики псориатического артрита врач может проверить симптомы и семейный анамнез пациента. Они также, вероятно, проверят наличие отличительных признаков псориатического артрита, включая энтезит и дактилит.

Врач может заказать такие исследования, как рентген, МРТ или ультразвук для осмотра суставов. Они могут использовать анализ крови для исключения других форм артрита или других медицинских состояний, которые могут вызвать боль в суставах.

Обработки

Врач может помочь человеку выбрать лекарства и лечение псориатического заболевания в зависимости от тяжести симптомов. Ни одно лечение не подходит для всех.

Некоторые возможные методы лечения псориаза и псориатического артрита включают в себя:

• Лекарства без рецепта. Болеутоляющие и противовоспалительные средства могут облегчить легкую, временами псориатическую боль при артрите.
• Салициловая кислота или каменноугольная смола. Крем, шампуни и моющие средства, содержащие салициловую кислоту или смолу, могут помочь удалить чешую и снять зуд и воспаление у некоторых людей.
• Местные кремы. Местные кремы рецептурного отпуска помогают замедлить клеточную текучесть кожи и уменьшить воспаление.
• Светотерапия. Врач может прописать фототерапию или светотерапию с использованием ультрафиолетового излучения для устранения псориаза. Солярии не эффективны и не безопасны для этой цели.
• Антиревматические препараты, модифицирующие заболевания (DMARD). DMARD могут помочь предотвратить воспаление и дальнейшее повреждение суставов при псориатическом артрите.
• Азатиоприн (Имуран). Этот препарат подавляет иммунную систему и может лечить тяжелые формы псориатического артрита.
• Биологические препараты. Биологические препараты могут остановить некоторые части иммунной системы от воздействия на здоровые ткани. Врачи могут назначать биологические препараты путем инфузии или инъекций. Некоторые биологические препараты могут лечить как псориатический артрит, так и псориаз.
• Инъекции кортикостероидов. Инъекции кортикостероидных растворов могут снять воспаление и набухание в суставах.
• Операция. В некоторых случаях людям с псориатическим артритом может помочь операция по восстановлению или замене поврежденных суставов.

Предотвращение

Люди могут контролировать псориаз и вспышки псориатического артрита, принимая лекарства по назначению и работая во избежание возникновения триггеров.

С течением времени триггеры человека могут меняться. Люди могут отслеживать свои триггеры, ведя журнал дат и подробностей их симптомов, а также возможных триггеров. К ним могут относиться

• недуги
• порезы и повреждения кожи
• стрессовые события
• медикаменты

Некоторые триггеры, такие как заражение вирусом, труднее избежать.

Курение повышает риск развития псориаза у человека и может усугубить его симптомы. Врач может оказать помощь в увольнении. Никотиновая замена может быть полезной, но пластыри могут не подходить для людей с такими заболеваниями кожи, как псориаз.

Снижение или устранение употребления алкоголя может также облегчить симптомы псориаза. Сильное употребление алкоголя может усугубить вспышки псориаза и повлиять на работу некоторых лекарств.

Перспектива

Как псориаз, так и псориатический артрит могут оказывать негативное влияние на физическое и психическое здоровье людей. Принятие лекарств по назначению и недопущение детонаторов могут значительно улучшить качество жизни человека и его мировоззрение.

Имея в настоящее время целый ряд эффективных методов лечения, многие люди с псориатическими заболеваниями могут вести полноценный, здоровый образ жизни.

Какие осложнения бывают при псориазе

Как правило, осложнениями псориаза называют тяжелые формы течения этого заболевания. Сюда относят псориатическую эритродермию, генерализованный пустулезный псориаз и псориатический артрит. Все эти состояния либо потенциально опасны для жизни пациента либо могут приводить к инвалидности.

Псориатическая эритродермия – это такая форма проявления псориаза, когда в патологический процесс вовлекается практически весь кожный покров. Кожа становится ярко-красной, она отечна, имеется обильное шелушение. У больных поднимается температура, их мучает озноб, зуд и жжение. Характерно увеличение лимфатических узлов – полиаденит. Псориатическая эритродермия нередко является результатом обострения обычного псориаза и провоцируется неправильным лечением, например резкой отменой системной терапии, но актуальны и обычные провоцирующие факторы – прием алкоголя, стрессы, инфекционные заболевания и др. Эта форма может привести к летальному исходу, так как нарушается способность организма к поддержанию теплообмена, к тому же страдает барьерная функция кожи, что может привести к генерализованному гнойному поражению или даже к сепсису.

Генерализованный пустулезный псориаз – самая тяжелая форма заболевания. Пустулы (поверхностно-гнойничковые элементы) могут возникать как на фоне уже имеющихся псориатических бляшек, так и на коже без предшествующих высыпаний. У части больных пустулы стерильны, а у других из них высевается золотистый стафилококк или b-гемолитический стрептококк. Некоторые пустулы засыхают и на их месте образуются корочки, на месте других появляются новые гнойники.

Течение пустулезного псориаза волнообразное. Появление новых высыпаний сопровождается ухудшением общего состояния, интоксикацией и повышением температуры. В начале очаги находятся изолировано друг от друга, но они быстро увеличиваются в размерах и, сливаясь, захватывают большие участки кожи, так что отдельные бляшки перестают быть различимыми. Пустулы также склонны к слиянию, и когда это происходит, образуются очаги отслойки эпителия в виде гнойных озер. Несколько легче протекает ладонно-подошвенный пустулезный псориаз. Здесь главным образом поражается кожа ладоней (в области возвышения большого пальца) и стоп (поверхность свода стопы).

Псориатический артрит развивается приблизительно у каждого десятого больного. Поражаются суставы рук, ступней, запястий, голеностопные суставы, а также шейный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника. Заболевание начинается с воспаления суставной сумки – синовита. Сам по себе воспалительный процесс выражен слабо, преобладают фиброзные изменения и воспаления сухожилий. Выделяют пять форм псориатического артрита:

• Асимметричный олигоартрит – поражается 2-3 сустава.
• Артрит с вовлечением в процесс концевых межфаланговых суставов.
• Симметричный ревматоидоподобный артрит.
• Мутилирующий (обезображивающий) артрит.
• Псориатический спондилоартрит – обычно локализуется в крестово-подвздошных сочленениях, протекает обычно малосимптомно и обнаруживается случайно при рентгенологических исследованиях.

Нередко, перед появлением артритов, больные жалуются на ухудшение общего состояния, боли в мышцах и суставах. Артрит может развиваться медленно или остро. Помимо боли в суставах характерна также утренняя скованность. Особенностью псориатического артрита является асимметричность поражения (в отличие от ревматоидного), поражение так называемых суставов исключения межфалангового сустава большого пальца и дальнего межфалангового сустава пятого пальца на руке, одиночное поражение межфаланговых суставов, которое может сочетаться с поражением ногтей. При этом область сустава опухает, кожа над ним приобретает бордовую окраску и сустав становится похож на редиску. Характерным также является поражение всех межфаланговых суставов на одном пальце, при этом еще воспаляются мягкие ткани, образуется отек и палец становится похож на сосиску – такое состояние носит название осевой артрит.

Мутилирующий артрит является самой тяжелой формой псориатического артрита. При этом происходит остеолиз (расплавление костной ткани). Преимущественно поражаются суставы пальцев кистей и стоп, что приводит к характерной деформации суставов, при этом оси пальцев располагаются хаотично, развивается анкилоз – неподвижность суставов. Мультирующий артрит часто сопровождается поражением позвоночника. Больные жалуются на ограничение подвижности, появляются боли в пояснице, затем присоединяется поражение всех остальных отделов и возникает «поза просителя»

Псориаз, особенно его умеренная и тяжелая формы, часто сопровождается сопутствующими заболеваниями. Такое состояние называется коморбидной патологией. В частности, у людей, страдающих псориазом, отмечается повышенный относительный риск ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонической болезни, дислипидемии, диабета и болезни Крона. Повышенный риск развития этих заболеваний доказали результаты большого исследования, когда сравнивали две группы больных: одна с псориазом, а вторая с другими кожными заболеваниями. Поэтому при подборе терапии конкретному пациенту, нужно учитывать степень выраженности каждого заболевания отдельно и его влияние на общее состояние больного.

Как и при других тяжелых хронических заболеваниях, больные псориазом подвержены депрессии. Ученые не исключают генетическую связь этих состояний, т.к. в обоих случаях иммунопатологические и эндокринные факторы. В зависимости от локализации поражений, люди испытывают физический и психический дискомфорт, возникают трудности в социальной адаптации. В некоторых случаях осложнения псориаза могут привести к инвалидности.

Лечение суставов при псориазном артрите

Если ставится диагноз псориаз, болят суставы, часто опухают, то скорее всего у вас — псориатический артрит. Многие люди не связывают между собой эти заболевания.

К сожалению, при длительном псориазе наблюдается переход именно в такую форму заболевания. От этого двойного недуга страдает около 3% людей на земном шаре.

В зоне особого риска те, у чьих родственников наблюдаются симптомы псориатического артрита.

Содержание статьи

Симптомы болезни

Не обязательно боли в суставах и поражения на коже появляются одновременно. Таких людей только 14-15% из общего количества больных.

У большинства (70-75%) сначала происходит кожное заболевание и только потом дальше развивается суставный псориаз — опухли суставы, боль в мышцах около них.

Псориаз при больных суставах  имеет следующие симптомы:

• Боли в суставах, опухлость.
• Цвет кожи бордовый с синеватым оттенком.
• Проблемы в зоне позвоночника.
• Шишки на ногах.
• На руках большой палец теряет твёрдую фиксацию.
• После сна может наблюдаться скованность движений.

Разновидности суставного артрита

У данного заболевания различают несколько категорий. Когда диагностируется артритный псориаз, болят суставы и есть воспалительные чешуйчатые очаги на коже, кроме общих признаков есть нюансы.

Разновидности болезни могут быть следующие:

1. Симметрическая. Болят колени, локти, плечи, то есть те суставные соединения, которых в теле человека по два.
2. Асимметричная. Болят элементы не парные, например, пальцы на руках и колено или тазобедренный сустав и локоть.
3. Спондилит. При этой форме возникают проблемы в зоне позвоночника и конечностей.
4. Деформирующая. Наиболее тяжёлый тип, при котором происходит деформация тканей, потеря привычной их формы, человек не может двигаться. Этот псориаз суставов симптомы имеет явные и оканчивается инвалидностью.

Лечение псориаза суставов

Традиционные методы лечения заключаются в приёме медикаментов и лечебной гимнастике.

Лечение суставов при артритном псориазе можно следующими категориями препаратов:

• Противовоспалительными.
• Кортикостероидными гормонами.
• Хондропротекторами (восстановление костной ткани).
• Иммуномодуляторами.

Оперативное вмешательство применяется только в самых сложных случаях.

Хороший эффект даёт лечебная гимнастика при псориатическом артрозе суставов.

1. Набор упражнений подбирает инструктор для каждого пациента индивидуально.
2. Используются упражнения на вытягивание позвоночника, растяжку мышц, увеличение амплитуды движения, разработку суставов.

Наибольший эффект даёт комплексное лечение суставов для страдающих псориазом. При этом псориазник должен соблюдать определённую диету.

Для больного крайне важно держать в норме массу тела, дабы избежать лишней нагрузки на поражённые болезнью суставы.

Кроме того, используя специальную методику питания, больной получит необходимые элементы для создания здоровых клеток в кожных, костных и соединительных тканях.

Поделиться с друзьями!

На фото артрит колена у ребенка-дошкольника

Как диагностировать болезнь?

Определить признаки у ребенка артрита коленного сустава легче всего родителям. При нехарактерном поведении ребенка, раздражительности, отказа от подвижных игр, скованности в ногах утром  и после движения, родители обязательно должны показать чадо врачу.

Для постановки правильного диагноза необходимо провести ряд обследований и консультаций нескольких специалистов.

Прежде всего, нужно обследовать малыша у педиатра и ревматолога. Дополнительно могут понадобиться консультации дерматолога, кардиолога, офтальмолога и невролога.

Необходимо сдать анализы мочи, кала, общий и биохимический анализы крови. Иногда необходим забор синовиальной жидкости и ультразвуковое исследование коленных суставов.

А возможно ли полное излечение?

артрит колена у ребенка фото

Следует отметить, что артрит – заболевание, которое остается с пациентом навсегда. Однако, если вовремя  выявить начало заболевания, предпринять правильное лечение, ребенок способен вести полноценный образ жизни, без оглядки на заболевание. Правда, придется отказаться от спорта, но специальные ежедневные порции упражнений только помогут укрепить мышцы ног, укрепляя при этом и суставы, околоколенные сухожилия.

Лечение коленей

Лечение коленного артрита у детей должно происходить комплексно. Кроме медикаментозного лечения, необходимы также специальный массаж и физиотерапия. Лечение происходит амбулаторно, но в тяжелых случаях показана госпитализация.

Необходимо обеспечить покой суставам, поэтому рекомендован постельный режим. Для снятия болевых ощущений следует применят средства, относящиеся у группе противовоспалительных препаратов нестероидного происхождения (Деклофенак, Ибупрофен, Напроксен и др.). В случае выявления ювенального артрита, кроме НПВП необходимо применять иммуносупрессорные препараты. Они не дадут болезни разрушать суставы. К ним относят — циклоспорин, меркаптопурин, лефленомид. При инфекционном артрите обязательными будут антибиотики. Некоторые ситуации требуют соблюдения специальной диеты.

Да, конечно, артрит коленных суставов — болезнь тяжелая,а в некоторых случаях, приводящая к инвалидности. Но при своевременном выявлении, правильном лечении и правильном образе жизни ребенка эту болезнь можно купировать, не позволять ей развиваться. Все в ваших руках, дорогие родители!

симптомы и лечение у ребенка, причины

Артрит коленного сустава у детей встречается в 30% всех случаев заболеваний суставов в детском возрасте. Поражение костей, хрящевой ткани, синовиальной оболочки приводит к воспалениям, отекам, покраснениям на коже. Детский артрит коленного сустава встречается даже у новорожденных.

Классификация и формы

Поражение суставов бывает не только в пожилом возрасте. Дети так же нередко страдают этим заболеванием. Отечность, припухлость и слабая подвижность вызывают дискомфорт и болевые ощущения. Ребенку трудно нормально развиваться. Физические нагрузки вообще противопоказаны, что приводит к дисгармоничному развитию и слабому здоровью.

Чтобы правильно бороться с болезнью, необходимо установить причину артрита коленного сустава у детей. Для этого педиатр назначает ряд анализов. Обязательно проводятся общий анализ крови и биохимия, а также рентген, чтобы установить степень повреждения сустава. Иногда делают пункцию синовиальной жидкости, чтобы установить, имеется ли возбудитель внутри сустава.

Причины появления болезни

Болезнь может проявиться внезапно, когда утром после пробуждения родители с удивлением обнаруживают, что у ребенка отекло колено, которое он не может сгибать в полной мере. Это может быть связано с ушибом или травмой, о которой ребенок умолчал. В таком случае на поверхности кожи должны быть заметны синяки, ссадины, ушибы, шишки. Или первичное проявление связано с недавно перенесенным заболеванием, как осложнение или вследствие ослабленного иммунитета.

Причины детских артритов:

• Инфекционный путь заражения – приходится на 70% всех случаев болезни. Возбудителем выступают бактерии, инфекции, грибок. Инфекция может попасть в суставную сумку посредством лимфы – инфекционный первичный или вторичный гонит. Или же инфекция запускает иммунную реакцию – реактивный или ревматоидный артрит.
• Аутоиммунные процессы, когда костный мозг начинает вырабатывать антитела к собственным белкам. Наблюдаются при ревматоидном артрите или на фоне псориаза, в случаях системных заболеваний соединительной ткани. Сюда же относятся аллергические формы заболевания.
• Нарушения обмена веществ, когда в полости сустава откладываются соли, приводящие к повреждению тканей и скованности движений. Страдают все сочленения, но на коленных суставах проявляется более остро.

Вовремя обнаруженное заболевание, выявленная причина дает возможность максимально быстро среагировать врачам и назначить лечение. Чем быстрее и эффективнее это будет сделано, тем больше шансов полностью излечить болезнь, исключая рецидивы и переход в хроническую форму.

Читайте также:

Симптомы артрита

Артрит коленного сустава у детей приводит к воспалению с одной стороны или симметрично с двух сторон. Болезненность при движении и сильный отек, изменение цвета кожных покровов свидетельствует о течении воспалительного процесса.

Формы симптоматики при артрите коленного сустава:

• Отек, припухлость возникает в случае синовиального выпота в область сустава, когда синовиальная жидкость скапливается в больших объемах, выходя за полость суставной сумки.
• Изменение цвета кожных покровов. Может появиться покраснение, шершавая на ощупь сыпь, синяки.
• Болезненность. Боль возникает при движении в острой форме. В утренние часы болевые ощущения сильнее. Ребенок не может нормально двигаться и совершать физические упражнения. Среди прочих проявлений боль может быть постоянной и ноющей или простреливающей во время движения. Об этом следует сказать лечащему врачу.
• Повышение температуры тела до 38-39 градусов Цельсия. Сильный жар встречается в острой форме. Его необходимо сбивать.
• Дети в возрасте до 2 лет при наличии заболевания могут совсем перестать ходить и передвигаться ползком.
• Воспаление и увеличение печени и селезенки. Воспалительные процессы и лейкоцитоз плохо сказываются на развитии детского организма. Болезнь необходимо в срочном порядке лечить.
• Воспаление лимфатической системы. Если инфекция попала в сустав через лимфу, то она воспаляет и прилежащие лимфоузлы – они увеличиваются и становятся болезненными при надавливании.
• При реактивном артрите у детей помимо проявлений на суставе параллельно встречаются инфекции глаз, слизистых оболочек рта, половых органов, поражение сердца. По этим признакам врач уже при осмотре может поставить диагноз.
• Головная боль и снижение аппетита чаще встречается при инфекционных формах заболевания.

У малышей появляется повышенная капризность, снижается аппетит, дети вообще отказываются от еды, постоянно плачут. В возрасте после года дети отказываются ходить пешком, сразу заваливаются на пол и плачут.

Деформации суставов наблюдаются нечасто. Такое происходит, если болезнь поддается лечению тяжело и период осложнений слишком длинен. Необходимо исключить большие нагрузки на ноги, позволяя коленям отдохнуть.

Диагностика

Так как лечение артрита коленного сустава у детей связано со множеством факторов, при сборе анамнеза принимают участие многие узкие специалисты. Диагностика может занять длительное время. Это необходимо для того, чтобы поставить верный диагноз. Этапы диагностики рассмотрены далее. При сборе анамнеза важно установить связь с перенесенными заболеваниями, в особенности инфекционного, вирусного, бактериологического характера.

Врачи, принимающие участие в консилиуме при необходимости: педиатр, врач-нефролог, офтальмолог, ревматолог, кардиолог и другие. Проводят УЗИ суставов. При диагностике виден синовиальный выпот, утолщение стенок синовиальной оболочки, а также деформация тканей. Рентген – на снимке видны затемненные области, пораженные болезнью.

МРТ. Наиболее дорогостоящее обследование, которое дает наиболее точные результаты. Магнитно-резонансная томография показывает все уплотнения, сколы и деформации. Позволяет определить наиболее воспаленные участки. Пункция синовиальной жидкости – процедура болезненная, потому что ее предпочитают делать без анестезии, чтобы не смазать картину анализа. В норме синовиальная жидкость прозрачная и жидкая, абсолютно стерильная. Если инфекция находится в ней, то жидкость будет иметь цвет зеленоватый, коричневатый или темно-желтый. Будет тягучей.

Биопсия синовиальной оболочки. Кусочек оболочки берут на обследование. В лаборатории исследуют ткань на клеточном уровне, что позволяет увидеть изменения буквально изнутри. Проводят бактериологические исследования мочи и кала ребенка, выявляют наличие хламидий, микоплазмы, уреаплазмы, выявляют ревматоидный фактор при наличии, уровень антинуклеарных тел, комплемента.

Чтобы исключить или подтвердить наличие первичных воспалений в органах или их заражение, назначают ЭКГ для сердца, флюорографию для легких и ряд других специализированных обследований. Диагностика – важный этап обследования. Именно благодаря анализам врачи могут установить причину болезни и назначить соответствующее лечение. Нельзя заниматься самолечением или прибегать исключительно к помощи народной медицины.

Как лечить артрит у детей

Комплексное лечение, терапия и восстановление может длиться несколько месяцев. Прибегают к помощи медикаментов, непосредственному введению препаратов в полость сустава, к массажам и лечебной физкультуре. Методология лечения следующая. Курс медикаментозного лечения в том числе при помощи антибиотиков. Препараты назначают исходя из возраста, особенностей организма и возможных аллергий. После курса снова проводят диагностику, если динамика выздоровления удовлетворительна, оставляют выбранные препараты, если нет – подбирают новые.

Физиотерапия, массаж, ЛФК. Не стоит пренебрегать таким лечением. Сустав должен работать. Синовиальная жидкость должна обновляться. А это возможно только в случае движения сустава. Среди всех видов спорта наиболее показано плавание – оно гармонично развивает все суставы ребенка, не нагружая их излишне. Комплексное лечение можно дополнить средствами народной медицины. Но нельзя исключать регулярные осмотры у врача и медикаментозную терапию.

Рецепты народной медицины при артрите коленного сустава у детей:

• Донник, хмель и зверобой смешать в равных пропорциях с вазелином. Смесь наносят на колени, оставляя на 20–40 минут.
• Смесь соли, горчичного порошка, меда и соды смешивают и наносят на больной сустав. Укутывают и оставляют на ночь. Помогает снять боль.
• Колено смазывают натуральным медом и обертывают листом капусты. Оставляют на ночь.

Все рецепты народной медицины нацелены на купирование симптомов: снятие отека и воспаления, снижение болевых ощущений. Любые бактериальные или инфекционные формы необходимо лечить медикаментозно. Артрит коленного сустава у ребенка сопровождается отеками и болевым синдромом. Для лечения необходимо пройти обследование и сдать анализы. Методы народной медицины помогут справиться с болью, но основное лечение должен назначить врач.

Артрит коленного сустава у детей: причины, симптомы, лечение

Артрит коленного сустава у детей – это заболевание, связанное с воспалением хряща в колене. Патология может возникнуть из-за стирания хряща или его инфекции. Болезнь сложно поддается диагностике, хотя может развиваться с первых дней жизни. Если артрит не лечить, то он проявится во взрослом возрасте, но уже в более тяжелой форме. При своевременной терапии возможен положительный эффект от лечения, и отсутствие заболевания в дальнейшем.

Классификация артритов и их проявление

У детей болезнь начинается с выраженной боли. Может быть эпизодической или регулярной и ноющей. Поэтому очень важна своевременная консультация у специалиста для диагностирования артрита и выяснения его причин. При протекании в детском возрасте, заболевание имеет ряд особенностей, характерных для определенного периода жизни ребенка. Виды артрита:

• ревматоидный ювенильный;
• суставно-висцеральный;
• ювенильно анкилозирующий спондилоартрит;
• реактивный;
• инфекционный;
• вирусный;
• туберкулезный.

Ревматоидный артрит

При этой форме заболевания поражаться может один или симметрично оба сустава. Они начинают болеть и отекать. В этом месте наблюдается покраснение кожи из-за чрезмерного кровенаполнения сосудов (гиперемии). Патология обычно охватывает крупные суставы. Могут быть поражены не только коленные, но и голеностопные суставы.

Болезнь проявляется скованностью движений по утрам. Может изменяться походка из-за болезненных ощущений в коленях. Некоторые дети двухлетнего возраста и младше могут вообще перестать ходить. На фоне острой формы заболевания температура тела может подниматься до 39 °С.

Также возможны сопутствующие осложнения, такие, как:

1. лимфаденопатия;
2. увеличение в размерах селезенки и печени;
3. полиморфная кожная сыпь;
4. воспаление сосудистой оболочки глаза (увеит).

Суставно-висцеральный тип

При этой форме заболевания характерны следующие патологии:

• лимфаденопатия;
• артралгия;
• полиморфная кожная сыпь;
• стойкая лихорадка;
• миокардит;
• анемия;
• полисерозит (плеврит, перикардит).

Прогрессирование заболевания приводит к деформации суставов. Каждый четвертый ребенок может стать инвалидом из-за развития амилоидоза сердца, печени, почек и кишечника. Движения у детей становятся ограниченными, частично или полностью.

Ювенильный анкилозирующий спондилоартрит

Этот тип заболевания поражает суставы ассиметрично. Признаками болезни являются общие проявления артрита. Он выражается как олиго или моноартрит.

В большинстве случаев поражаются такие суставы ног:

− коленные;
− плюснефаланговые суставы больших пальцев ног;
− суставы трубчатых костей стопы (плюсны).

В старшем возрасте анкилоз межпозвонковых суставов и пораженные тазобедренные могут стать причиной инвалидности.

Также во время патологического процесса развиваются:

⌀ воспаление ахиллесова сухожилия;
⌀ ригидность позвоночника;
⌀ воспаление крестцово-подвздошного сустава;
⌀ воспаление сосудистой оболочки глаза;
⌀ нефропатия;
⌀ вторичный амилоидоз почек;
⌀ аортальная недостаточность.

Реактивный артрит

У ребенка этот тип может возникнуть как осложнение после мочеполовой или кишечной инфекции.

Проявляется примерно спустя три недели следующими признаками:

→ опухшие суставы;
→ болезненность в области сустава, особенно при движении;
→ развитие тендовагинитов, энтезопатий, бурситов;
→ покраснение или посинение кожных покровов над пораженным местом.

Для диагностирования заболевания необходимо сдать кровь, кал и мочу на лабораторные исследования. Следы перенесенных инфекционных болезней в результатах анализов аргументируют диагноз реактивного артрита. Ко всем перечисленным симптомам могут присоединяться поражения слизистых рта, половых органов, глаз (конъюнктивит, иридоциклит), сердца (миокардит, перикардит). Проявляются кожные изменения в виде узловой эритемы. На фоне реактивного артрита повышается температура тела. Возникают анемия, гипотрофия мышц, лимфаденопатия.

Эта болезнь в детском возрасте имеет обратимый характер. Но если заболевание длится долго или перешло в хроническую форму, то, возможно, присоединение гломерулонефрита, полиневрита, амилоидоза. Лечение направлено на устранение инфекции, которая является причиной заболевания.

Терапия может составлять от двух недель до нескольких месяцев. Все зависит от стадии заболевания и его тяжести. Также ребенку необходим физический покой. В период обострения нельзя заниматься спортом.

Инфекционные артриты у детей

Этот тип возникает под влиянием бактериальной инфекции на организм. Протекает в острой форме. Общее состояние ребенка как при простудных заболеваниях. Возникает слабость, потеря аппетита, повышение температуры тела (лихорадка), головная боль. В месте поражения сустав опухает и увеличивается в объеме, кожа над ним краснеет. Болевые ощущения присутствуют даже в состоянии покоя и усиливаются при движении. Ребенку приходится принимать определенное положение тела для снижения дискомфорта и боли.

Вирусные артриты у детей

Протекание этой формы болезни развивается очень быстро. Составляет одну – две недели. Малыш может полностью избавиться от этого недуга, так как заболевание носит обратимый характер.

Туберкулезный артрит

При нем поражается один сустав, что носит название моноартрит. Возникает на фоне интоксикации и субфебрильной лихорадки. Кожные покровы бледные, но происходит формирование свищей с выделением казеозных масс белого цвета. Этот тип имеет также название бледной опухоли.

Диагностирование

Ребенку поставить диагноз и определить форму артрита сложнее, чем взрослому. Малыши не понимают еще и не могут точно описать локализацию боли и проявление других ощущений дискомфорта. Они становятся раздражительными, часто плачут и капризничают. В основном именно по этим признакам можно заподозрить, что у ребенка есть проблемы со здоровьем. Происходит также снижение аппетита. Часто вместо подвижных игр дети стараются полежать или посидеть без резких движений. Артрит проявляет себя сильнее по утрам после отдыха.

Припухлость над суставом тоже не всегда бывает видимой на глаз. Быстрее всего заметить признаки артрита колена могут окружающие ребенка родные. Будет создаваться впечатление, что малыш избегает нагрузок, лениться делать физические упражнения или просто активно играть. На самом деле движения ему могут придавать дискомфорт. Боль в коленке будет мешать нормальному образу жизни ребенка. Если малыша будут принуждать к движению, он отреагирует плачем и капризами. Детский возраст не позволяет ему информативно пожаловаться на недомогание и описать локализацию боли. Также малыш может начать прихрамывать.

Для правильной постановки диагноза ребенку необходимы консультации нескольких врачей. Детский артрит сопровождается нечеткой клиникой проявления. Симптомы могут долго не проявляться. Для определения диагноза нужны МРТ или УЗИ сустава, биохимия крови. Повышенный показатель СОЭ покажет воспалительный процесс в организме. Более четкая картина болезни прорисовывается после нескольких приступов. Особенно часто сбивает с толку тот факт, что ребенок может вести по вечерам привычный активный образ жизни, а по утрам жаловаться на болевые ощущения и слабость, в связи с обострением заболевания. Диагноз можно уточнить у ревматолога. Общие симптомы могут относиться и к различным другим заболеваниям.

Поэтому необходимо пройти полное обследование у следующих детских специалистов:

1. ревматолог;
2. педиатр;
3. дерматолог;
4. офтальмолог;
5. кардиолог;
6. невролог.

Для назначения лечения ребенку желательно провести полное обследование. Это поможет установить причины и тип артрита. Лечение детей длительное комплексное, направленное на восстановление нормальной работы организма. Может быть стационарным и диспансерным.

Проявления заболевания

Артрит колена начинается с болезненных ощущений в ноге. Сначала боль невыраженная. При покое и отдыхе ноги болезненность притупляется, но на время. С каждым днем состояние больного будет ухудшаться. Постепенно, ткани вокруг колена начинают отекать. Отмечается малоподвижность сустава. В остром периоде заболевания появляется лихорадка. Происходит интоксикация организма, которая характеризуется мышечными болями, вялостью и общей слабостью.

Наименьшей возрастной группе детей присущ реактивный тип артрита. Обычно это следствие перенесенного ОРЗ. В самом начале болезнь проявляет себя утренним приступом. Ребенку больно разогнуть ногу и он начинает плакать и капризничать. Возможно появление хромоты. В этом случае нужно провести противовоспалительное лечение для устранения патологии. Тщательные наблюдения родственников, живущих вместе с малышом, позволят помочь специалисту разобраться с диагнозом. Также первые симптомы могут быть схожи с началом проявления других болезней костной ткани.

В возрасте от трех до восьми лет ребенок активно растет. В этот период его могут беспокоить «боли роста». Их симптомы проявляются периодическими приступами, чаще всего во время сна. Боли имеют двустороннюю локализацию и взаимосвязаны с гормонами роста. Они не затрагивают функциональную способность суставов. С ростом ребенка его организм нуждается в большем потреблении кальция для формирования костей. И если его не хватает, то может развиться остеопороз.

В возрасте 15 лет преимущественно проявляется ревматоидный артрит. Ему характерны лихорадка, сильная боль в коленях и ломота в костях. Кожа над суставом приобретает багровую окраску и имеет повышенную температуру в месте воспаления. Сустав увеличивается и его опухоль заметна на глаз, а прикосновения к колену очень болезненные.

Основные причины заболевания:

1. переохлаждения ребенка и осложнения простудных заболеваний;
2. заболевания нервной системы;
3. травмы;
4. нехватка витаминов в организме;
5. болезни иммунной системы;
6. нарушение обмена веществ;
7. перенесенные ранее инфекционные заболевания вялотекущего характера.

Профилактика и терапия

Причиной артрита сустава колена является его уязвимость из-за больших размеров. При этом заболевание имеет более заметные симптомы. Положительным моментом является то, что сустав легкодоступен для диагностики, терапии и физиотерапевтических процедур. Поэтому при своевременном определении артрита можно добиться хороших результатов в лечении. Нестероидные препараты используются при артрите для снятия воспалительного процесса в организме. Принимают их после еды, чтобы не нанести вред желудку. Для избавления от недуга ребенка необходимо посадить на диету и снизить физические нагрузки. Полезно, когда малыш занимается специальной лечебной физкультурой.

Для профилактики коленного артрита необходимо закалять детей и повышать их иммунную систему. Так как хорошая способность организма противостоять инфекциям не даст уже имеющемуся заболеванию перейти в более тяжелую или хроническую форму.

Читайте далее:

Артрит коленного сустава у детей: причины, симптомы, лечение

Артрит – патология в основном пожилого возраста. Однако иногда наблюдаются случаи заболевания у детей, чаще всего у школьников. Детский артрит коленного сустава в большинстве случаев является ревматоидным, и возникает после перенесенной ангины. Заболевание необходимо лечить как можно раньше. Несвоевременное и неполноценное лечение может привести к тяжёлым последствиям в будущем.

Причины

Артрит, развивающийся в детском возрасте, в большинстве случаев имеет инфекционное происхождение. Выделяют два типа такого артрита, которые несколько различаются по механизму развития и причинам:

• Ревматоидный. Этот артрит является следствием перенесенной стрептококковой ангины. Также на его развитие оказывает влияние аутоиммунный процесс. Организм малыша вырабатывает антитела против суставной ткани, в результате чего начинается воспаление;
• Реактивный. Это следствие хламидийной или микоплазменной инфекции. Такой артрит коленного сустава у детей встречается реже. В этом случае сустав подвергается воздействию антител, образовавшихся для уничтожения инфекции.

К развитию артрита коленного сустава у ребёнка предрасполагают некоторые факторы –  переохлаждение, снижение иммунитета, наследственность.

Ревматоидный и реактивный артриты у детей

Проявления

Симптомы артрита коленного сустава у детей практически не отличаются от таковых у взрослых. Основные признаки –  это боль и нарушение функции конечности. Реактивный и ревматоидный артрит имеют несколько отличий в клинической картине.

Реактивный

Проявления болезни начинаются через 3-4 недели после перенесенной инфекции. Сначала ребёнок жалуется на боль в колене. Она появляется при совершении движений, ходьбе. По мере развития заболевания болевые ощущения имеются и в покое. Боль носит ноющий или тянущий характер, умеренной интенсивности.

Сустав увеличен в размере по сравнению со здоровым. Кожа над ним красная и горячая на ощупь, из-за отека выглядит натянутой. При ощупывании коленного сустава отмечается усиление болей.

Интересно!

Чаще поражается один коленный сустав, но через некоторое время после воспаления одного процесс может переходить на другой.

Заболевание длится 1-2 недели, затем самостоятельно проходит или развивается хроническая форма.

Ревматоидный

Это заболевание может развиваться через две недели после перенесенной ангины, либо через больший промежуток времени. В последнем случае проследить связь между ангиной и артритом бывает довольно сложно. Ревматоидный артрит колена у ребёнка развивается не сразу. Первоначально страдают мелкие суставы кистей и стоп. Позднее воспаление переходит на более крупные суставы, в том числе и коленный.

Ревматоидный артрит –  хроническое заболевание. Оно протекает с периодами ремиссии и обострения. Вместе с тем наблюдается постепенное прогрессирование патологии с каждым обострением.

Основной симптом артрита колена у ребёнка –  боли. Первоначально они наблюдаются лишь при значительной физической нагрузке, по мере прогрессирования болезни беспокоят ребёнка постоянно.

Поражение коленного сустава имеет и внешние проявления, которые наблюдаются в период обострения. Колено опухшее, кожа над ним красная и горячая. Ощупывание колена вызывает усиление болей. В период ремиссии выраженных изменений нет.

На заметку!

При ревматоидном артрите поражение суставов симметричное, то есть страдают оба колена одновременно.

Длительное течение болезни приводит к образованию деформаций коленных суставов. Они приобретают неестественную форму. Ноги становятся малоподвижными, изменяется походка.

Заболевание составов ревматоидного типа у деток

Диагностика

При появлении указанных жалоб ребёнка должен осмотреть педиатр, ортопед, ревматолог. Диагностика артрита включает общий осмотр, проведение лабораторных и инструментальных методов исследования:

• Из лабораторной диагностики имеет значение определение ревматоидного фактора в крови. Общий анализ крови изменяется незначительно, только в период обострения завышаются воспалительные показатели. Определенное значение имеет исследование суставной жидкости. Она изменяет свой состав, становится мутной, содержит большое количество белка;
• Наиболее информативным методом инструментальной диагностики является рентгенологическое исследование. С его помощью определяется степень изменения суставных структур. При необходимости более точной диагностики применяют компьютерную томографию.

Реактивный артрит у ребенка не сопровождается ярко выраженными изменениями. В развитии ревматоидного артрита выделяют несколько стадий, которые определяют по данным рентгенологического исследования:

• Первая стадия характеризуется незначительным отеком суставных структур. Видимых деформаций не обнаруживается;
• На второй стадии появляются единичные костные эрозии (узуры) по краям суставной щели;
• Для третьей стадии характерно увеличение количества узур, сужение расстояния между костными поверхностями сустава;
• Четвёртая стадия характеризуется образованием деформаций и неподвижных костных сращений – анкилозов.

Важно!

Четвёртая стадия артрита является необратимой. Ребёнок становится инвалидом из-за нарушения функции конечности.

Методы лечения

Лечение артрита коленного сустава у детей осуществляется в зависимости от причины его возникновения. Главным принципом терапии является максимально раннее начало. Чем быстрее будет начато лечение, тем ниже риск развития осложнений и лучше прогноз. Осуществляется лечение медикаментозными и немедикаментозными методами, при необходимости используется хирургическое вмешательство.

Методы лечения заболевания суставов у детей

Диета и режим

Специальная диета при артритах не требуется. В период обострения показано лёгкое питание. Исключается жирное мясо, консервированные продукты, мясные и рыбные деликатесы, газированные напитки. Рацион состоит из фруктов и овощей, отварного мяса.

В период обострения показан постельный режим. Он продолжается до исчезновения болевого синдрома в покое.

Медикаментозное лечение

Терапия реактивного и ревматоидного артрита проводится разными препаратами.

Реактивный артрит необходимо лечить на фоне основного заболевания. Для подавления хламидийной и микоплазменной инфекции назначают антибиотики из группы макролидов. Препараты применяют в соответствующих возрасту дозировках. Для устранения болевых ощущений и воспалительного процесса используют группу НПВС – Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам. Лучшая переносимость наблюдается у Ибупрофена. Курс лечения продолжается две недели.

Лечение ревматоидного артрита более сложное. Оно проводится несколькими группами лекарственных препаратов. Их назначают поочередно, смена группы проводится в случае неэффективности предыдущей.

НПВС — базовая группа средств для лечения артрита. Назначают их на длительное время. Переносимость препаратов хорошая. Используют НПВС для приёма внутрь и для нанесения на коленный сустав в виде мазей или кремов.

Глюкокортикоиды. Препараты этой группы обладают более выраженным противовоспалительным и противоотечным эффектом. Для приёма внутрь используют Метипред — один раз в неделю. Существует также суспензия для введения непосредственно в полость коленного сустава — Дипроспан.

Цитостатики. Препарат Метотрексат назначают при тяжёлом течении артрита. Он подавляет быстрый рост тканей, замедляя образование деформаций.

Пеницилламин. Замедляет образование коллагена и предотвращает рост спаек в коленном суставе.

Кроме специфических препаратов, назначают витаминно-минеральные комплексы, хондроитин, кальций.

Медикаментозное устранение артрита у ребенка

ЛФК и массаж

Эти методы лечения применяют в периоды ремиссии артрита. Цель массажа и гимнастики –  снизить риск развития осложнений, замедлить процесс деформирования суставов.

Лечебный массаж улучшает микроциркуляцию в околосуставных тканях, устраняет мышечный спазм. За счёт усиления кровотока улучшается питание хрящевой и костной ткани, нормализуется процесс обмена веществ.

Лечебная гимнастика позволяет вернуть коленному суставу гибкость и эластичность, восстанавливает объём движений. Выполняется ежедневно, уделять процедуре достаточно 15 минут. Примерный комплекс упражнений при артрите коленного сустава:

• Пробежка по кругу или на месте;
• Вращение согнутым коленным суставом;
• Махи ногами вперёд и назад;
• Ходьба с высоким подниманием коленей;
• Медленные приседания.

Упражнения выполняют до появления дискомфорта в коленях.

Физиопроцедуры

Активно используются в лечении артрита у ребенка, как в период ремиссии, так и во время обострения. Физиопроцедуры способствуют нормализации кровообращения, облегчению болевых ощущений, подавлению воспалительного процесса. В период ремиссии применяются следующие методы:

• Магнитотерапия;
• Парафиновые и озокеритовые аппликации;
• Импульсные токи;
• Ультрафиолетовое облучение;
• Электрофорез.

Во время обострения у ребёнка применяют только ультрафиолетовое облучение до покраснения кожи над коленным суставом.

Физиотерапевтическое устранение артрита у детей

Домашние средства

Использовать рецепты народной медицины для лечения коленного артрита у ребёнка можно только по разрешению педиатра. Наиболее безопасными являются компрессы, используемые для облегчения болевых ощущений. Пример наиболее простого средства – капустный компресс. Свежий капустный лист немного разминают и прикладывают к коленному суставу ребенка. Фиксируют тканью и оставляют на несколько часов.

На заметку!

Народные средства могут быть только вспомогательными в лечении артрита. Нельзя отказываться от медикаментозного лечения, даже если домашние средства эффективно облегчают боль.

Хирургическое лечение

Применяют редко, только при развитии тяжёлых деформаций. Выполняют артропластику, а если коленный сустав у ребенка полностью разрушен, то используют эндопротезирование.

Последствия и прогноз

Осложнения заболевания связаны с образованием деформаций. Из-за них теряется функция конечности, и ребёнок может стать инвалидом. При своевременном лечении прогноз относительно благоприятный. Реактивный артрит протекает легче и заканчивается полным выздоровлением в большинстве случаев. Ревматоидное воспаление является хроническим и приводит к необратимым изменениям.

Артрит у ребёнка развивается нечасто. Если заболевание все же появилось, его определяют по наличию болевого синдрома и нарушению функции конечности. Быстрота развития осложнений определяет необходимость как можно более раннего лечения.

Артрит колена у ребенка причины симптомы диагностика лечение и профилактика

Анатомо-физиологические особенности коленного сустава у детей

Суставы младенца к моменту рождения полностью сформированы, однако костно-мышечная система имеет ряд своих возрастных особенностей, что влияет на возникновение и течение артрита у детей. Кости детей имеют более толстую, по сравнению со взрослыми надкостницу, хорошо кровоснабжаются, хрящи более мягкие, обмен веществ в костях и хрящевой ткани более интенсивный, иннервация несовершенна. На протяжении всего периода роста, у детей происходит такой же интенсивный рост костей, хрящ минерализируется и происходит укрепление связок.

Коленный артрит у детей – это болезнь воспалительного характера, поражающая один из самых крупных суставов – коленный. Болезнь делится на первичное – самостоятельно возникшее воспаление, так и вторичное – сопровождающие какое либо заболевание. По другому, недуг называют еще гонитом.

Почему у детей развивается воспаление коленного сустава?

В большинстве случаев болезнь развивается впоследствии инфекции. Кроме того, патологию может спровоцировать ряд факторов:

• плохое питание;
• лишний вес;
• травма;
• физические нагрузки;
• переохлаждение суставов;
• нарушенный гормональный фон;
• поражение вирусом;
• наследственность;
• врожденные нарушения и патологии опорно-двигательного аппарата;
• проблемы с хрящевой, соединительной тканью.

Что же приводит к такой болезни?

Основаниями для выставления начального диагноза являются характерные признаки воспаления суставов, жалобы пациентов. При сборе анамнеза врач обращает внимание на недавно перенесенные ребенком бактериальные и вирусные инфекции, глистные инвазии, вакцинирование. Из инструментальных исследований используются КТ, МРТ, УЗИ, рентгенография.

На артрит указывают признаки остеопороза, накопление патологического экссудата в суставной полости, сужение и изменение контуров суставной щели, эрозивные повреждения костных структур.

Причин этого заболевания большое разнообразие. В зависимости от этого выделяют:

• Ревматический артрит
• реактивный (возникший после инфекционной болезни)
• ювенильный ревматоидный артрит
• инфекционный (септический, бактериальный, гнойный)

Этот вид связан с попаданием в организм стрептококка. Бывает, что возбудитель попадает в коленный сустав из отдаленных очагов инфекции (например если есть кариес, хронический тонзиллит, хронический гайморит и т.д.) При этом поражается, как правило, сустав с одной стороны, однако могут быть поражены и оба. Сочленение выглядит опухшим, появляется боль, движения скованны или вообще невозможны. Маленькие дети могут вообще отказаться ходить или ползать. Температура тела повышается до высоких цифр 39-40 градусов.

Необходимо заниматься санацией хронических очагов инфекции, вовремя лечить заболевшие зубы, даже молочные, санировать миндалины.

Чаще возникает после того, как ребенок уже перенес какую то болезнь, особенно это касается вирусных инфекций. На фоне выздоровления или после ОРВИ, бронхита, болезней мочевыводящих органов или кишечных заболеваний. Болезнь появляется через 1-2 недели, когда уже проявления основного заболевания пошли на спад. Симптомами реактивного артрита является температура, которая может оставаться субфебрильной – 37,5 — 38 градусов. Колено отекает, увеличивается, может наблюдаться покраснение, движения в сочленении ограничены и сопровождаются выраженной болью.

Правосторонний реактивный артрит у подростка.

Это аутоиммунное системное заболевание. До сих пор ученые спорят об истинной причине этого вида артрита, однако спровоцировать его возникновение могут стрессы, чрезмерные физические нагрузки, различные аллергические реакции, перенесенные ранее болезни.

Заболевание очень серьезное, активность воспалительного процесса высокая. Характеризуется рецидивами и прогрессирующим течением.

При несвоевременном обращении к врачу и поздно начатом лечении прогноз неблагоприятный. Последствия воспалительного процесса – стойкая деформация и «зарастание» сустава, что приводит к инвалидности.

Чаще всего возбудителем, вызывающим воспаление коленного сустава являются стафилококк, либо кишечная палочка. Но могут быть и другие бактерии: хламидии, стрептококки и др. Попадают они в сустав либо непосредственно при нарушении целостности, например, при травмах или медицинских манипуляциях, либо заносятся током крови из других очагов (например при тонзиллите,  пиодермии, фурункулах и т.д.

Что такое артрит и как его лечить?

Артрит у детей объединяет несколько заболеваний, имеющих суставный синдром. Если своевременно не лечить воспаление, все может закончиться инвалидностью. Ребенок не сможет обслуживать себя, ему необходима будет помощь взрослых.

Диагностируют патологию, когда воспаляется околосуставная, внутрисуставная область нескольких колен. Чаще всего заболевание развивается впоследствии высоких нагрузок на колени. Эффективными методами диагностики является атрография, рентгенография.

Полиартрит у детей может развиться впоследствии:

• нарушения метаболических процессов;
• перенесенной инфекции, которую до конца не излечили;
• перенесенной краснухи, свинки, энтеровирусной инфекции — у маленьких деток до 2 лет;
• острого гепатита В.

Общие сведения о заболевании

При всем разнообразии причин возникновения заболевания в детском возрасте, существуют общие симптомы, которые должны насторожить внимательных родителей при первых проявлениях болезни. Характерным для воспалительного процесса в суставе при любом виде артрита является его отечность, болезненность, нарушение подвижности. Возможны общее и местное повышение температуры, симптомы интоксикации: тошнота, рвота, недомогание, головная боль.

Для маленьких детей характерно:

• плач или крик, усиливающийся при перемене положения или перекладывании малыша
• отказ от двигательной активности
• плохой аппетит вплоть до отказа от еды
• нарушение сна
• хромота у более старших детей
• малыш не дает к себе прикоснуться, негативно реагирует когда его берут на руки

Все вышеперечисленное – повод сразу же обратится к врачу!

РА – это заболевание, которое поражает суставы. Оно относится к воспалительным аутоиммунным процессам. При артрите больной испытывает боль, которая усиливается с развитием недуга.

Детский ревматоидный артрит постоянно прогрессирует и при неправильном или несвоевременном лечении может привести к инвалидности.

Виды детского артрита

Как правило, воспаление поражает крупные суставы. Патология развивается впоследствии:

• осложнений после вакцины;
• ослабленной иммунной системы;
• чрезмерных физических нагрузок;
• сильного переохлаждения;
• аллергической реакции на лекарства.

Поражение бывает гнойным, инфекционным и реактивным. Последний вид особенно опасен, отличается ярко выраженной симптоматикой:

• острая, резкая боль;
• гиперемия;
• высокая температура, лихорадка.

Из-за слабого иммунитета возбудитель поражает весь организм, поэтому все может закончиться опасным осложнением – сепсисом. Чтобы предотвратить тяжелые последствия, необходимо проконсультироваться с врачом, он назначит эффективный курс терапии.

При заболевании поражается хрящ колена. Патология чаще всего развивается в раннем возрасте, при этом сначала может вообще не давать о себе знать. Первый признак – припухлость, болезненные ощущения в колене.

Ребенок перестает активно двигаться, постоянно плачет, показывает на больное место. При таком симптоме лучше не медлить, проконсультироваться с педиатром, ревматологом. На ранней стадии можно предотвратить хроническую форму.

Кроме того, в медицине выделяют несколько форм артрита коленного сустава у детей:

• ревматический проявляется в виде эритемы, хореи, своеобразных узлов. Патология развивается впоследствии фарингита, ангины, скарлатины;
• ювенильный ревматоидный артрит чаще всего возникает у деток до 16 лет. Заболевание может поражать жизненно важные органы – легкие, сердце, почки;
• реактивный артрит поражает несколько суставов, через некоторое время развивается внесуставная инфекция.

Правильное питание для быстрого выздоровления

Профилактика заболевания – это лучший метод его не допустить и уберечь ребенка от страданий и изнуряющего лечения.

Профилактикой будет:

1. Ведение здорового образа жизни.
2. Правильное грамотное комплексное питание по возрасту.
3. Правильная, доведенная до конца терапия при возникновении ОРВИ или любых инфекционных заболеваний.
4. Внимательное отношение родителей к ребенку. Если заболевание заметить и распознать на ранних стадиях, то и лечение будет быстрым и результативным.

Как определить заболевание?

Артрит коленного сустава у детей диагностируется на основании характерной клинической картины, рентгенологический и общеклинических методов. Обязательным является проведение развернутого анализа крови и мочи, которые позволят выявить наличие воспалительного процесса или последствия инфекции (например при реактивном артрите), биохимические анализы крови укажут на степень активности процесса и позволят выявить характерные изменения (например при ювенильном ревматоидном или ревматическом артрите).

Информативным методом диагностики служит и ультразвуковое исследование сустава, проведение рентгенографии, компьютерной томографии. В настоящее время широко используется такой метод диагностики как магнитно-резонансная томография. При необходимости в качестве лечебно-диагностической процедуры проводят пункцию коленного сустава и делают посев синовиальной жидкости. Это позволяет с точностью определить возбудителя и назначить правильное лечение (например при реактивном или инфекционном артрите).

Особенности попадания возбудителей в организм ребенка

Стоит отметить: инфекция может развиться впоследствии разных факторов, главное — своевременно выявить возбудителя, избавиться от него.

Плод чаще всего заражается от матери. Основными факторами риска являются разные внутриутробные инфекции:

• хроническое заболевание в организме будущей мамы – воспаление органов малого таза, почек, мочеполовой системы;
• повышенная проницаемость плаценты во втором, третьем триместрах;
• нарушенная целостность оболочки плода;
• инвазивное вмешательство;
• вторичный иммунодефицит – аутоиммунное заболевание, сахарный диабет, микоз, недоразвитая лимфосистема.

Ребенок склонен к заболеванию генетически. Заболеть может после перенесенной мочеполовой инфекции, которую провоцирует уреаплазма, хламидии.

Чаще всего реактивный артрит является осложнением кишечной инфекции, пищевого отравления, энтероколита, развивающегося после попадания в организм опасных бацилл — иерсинии, шигеллы.

Вирусы поражают кисти, небольшие суставы. Воспалительный процесс чаще всего является симметричным. При респираторной инфекции возникает сильная слабость, общее недомогание организма, подскакивает высокая температура, чувствует боль в суставах.

Диагноз установлен – что делать?

Лечение коленного сустава у детей должно быть комплексным и зависеть от того, какой артрит диагностирован. Общим для всех видов является ограничение нагрузки в острый период, возможен постельный режим, снятие симптомов интоксикации, улучшение общего состояния ребенка, диета. Комплекс терапии включает в себя медикаментозное – основное и симптоматическое, хирургическое (по показаниям), дополнительные методы: физиолечение, лечебную физкультуру, массаж, в дальнейшем санаторно-курортное восстановление.

Медикаментозная терапия включает в себя препараты, воздействующие на причину заболевания. При инфекционном, ревматическом или реактивном артрите – это антибиотики. Назначаются они в зависимости от вида возбудителя и его чувствительности к данным препаратам. Курс лечения не менее 14 дней. При ревматическом артрите курс лечения составляет не менее 3-4 недель.

При ювенальном ревматоидном артрите назначаются противоревматические препараты, подавляющее активность процесса (метотрексат), глюкокортикостероиды (преднизолон).

При всех видах артрита коленного сустава у детей назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибуклин, ибупрофен, найз), однако они обладают рядом побочных действий, поэтому длительно применять их у детей нежелательно.

Хирургическое лечение артритов у детей – это вскрытие и дренирование воспаленного коленного сустава, промывание его антисептическими растворами, введение антибиотика внутрь сустава. Хирургическое лечение показано как правило при инфекционном артрите либо при неэффективности консервативного лечения реактивного артрита у детей.

В период выздоровления показано санаторно-курортное лечение, физиопроцедуры, массаж и лечебная физкультура. Длительное ограничение движений не рекомендуется, поскольку это может привести к тугоподвижности и впоследствии к контрактурам. Физическая активность должна быть дозирована и соответствовать возрасту ребенка.

Как проявляется патология?

Родители должны срочно проконсультироваться со специалистом, если ребенок жалуется на плохое самочувствие.

Первые симптомы, которые нельзя пропускать:

• периодическая боль после физической перегрузки либо утром. Когда патология развивается, неприятные ощущения становятся постоянными, интенсивными;
• гипертермия в пораженном месте – сильно краснеет кожа на колене, при касании чувствуется высокая температура;
• отекает пораженная зона;
• скованность в движениях;
• заметна деформация суставов – пораженные конечности становятся полусогнутыми.

Ребенок постоянно лежит, капризничает. Если ранее он был активным, при заболевании отказывается от любых физических нагрузок, жалуется на боль. После перенесенного ОРВИ родители часто замечают хромоту, возникающую впоследствии реактивного артрита.

Профилактические мероприятия

Профилактика в детском возрасте артрита коленного сустава включает в себя:

• укрепление иммунитета
• закаливание: массаж, прогулки, гимнастика
• своевременная санация очагов инфекции
• обучение детей правилам личной гигиены
• внимательное отношение родителей к изменению в состоянии своих детей

И помните – своевременное обращение к врачу при возникновении первых симптомов – залог успешного лечения и предупреждение осложнений.

Профилактика и терапия

Специальных профилактических мер не существует. Главное придерживаться основных правил:

• вести здоровый образ жизни;
• своевременно избавляться от инфекционных очагов;
• ребенок должен соблюдать правила личной гигиены;
• важно своевременно определить носителя гена еще во время планирования беременности;
• будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем, лечить все инфекции;
• при первых признаках артрита нужно обратиться к врачу.

После того как диагностические меры выполнены, больному подбирается лечение. Делается это в соответствии с характером заболевания, стадией, возрастом и физиологическими особенностями пациента.

Возможные причины возникновения

К развитию артрита у детей могут приводить различные причины. В настоящее время их насчитывается более сотни. Некоторые причины оказывают повреждающее воздействие преимущественно на крупные сочленения: тазобедренные, плечевые и коленные. Другие же — на более мелкие. При некоторых детских болезнях происходит одновременное поражение всех групп суставов, вне зависимости от их размеров.

Среди наиболее частых причин возникновения повреждений суставов можно выделить:

• Травматические воздействия. Повреждение коленного сустава, вызванное данной причиной, развивается в большинстве случаев. Удар или падение могут спровоцировать разрыв анатомических структур, образующих сочленение. В этом случае нарушаются образование и циркуляция внутрисуставной жидкости. Хрящи сустава становятся более плотными.

• Недостаточное поступление жизненно необходимых веществ. Диета с ограничением белка, гиповитаминозы приводят к нарушениям обмена. Данное состояние часто способствует недостаточному питанию хрящей. Неправильно подобранная диета приводит к развитию патологии суставов у малышей в возрасте 2-3 лет.
• Сильное переохлаждение. Низкие температуры, воздействующие на сустав, приводят к спазму кровеносных сосудов, питающих сочленения. В течение некоторого времени питание хрящей нарушается. При длительном воздействии холода нарушается отток и образование внутрисуставной жидкости.

• Генетическая предрасположенность. При наличии болезней суставов у родителей вероятность развития такого же заболевания у ребенка может превышать 50%. Существует ряд генов, которые обуславливают развитие болезни к определенному возрасту. В некоторых случаях происходит наследование данного признака только со стороны мамы или по отцу.
• Хронические заболевания внутренних органов. Болезни кишечника занимают ведущую позицию у малышей по развитию артритов. Нарушение всасывания питательных веществ приводит к недостаточному их поступлению ко всем элементам суставов. Часто это способствует развитию реактивных артритов. Такие формы повреждения суставов сопровождаются избыточным скоплением в них внутрисуставной жидкости.

• Различные инфекционные заболевания. Заражение вирусами или бактериями часто приводит к развитию инфекционно-аллергических форм артритов. В этом случае вирусные токсины оказывают повреждающее действие на суставы. С течением времени хрящи, которые образуют сочленения, становятся тугоподвижными. Данное состояние способствует развитию ограничений работы в суставах.
• Недополучение витамина D. Недостаточное нахождение на солнце на фоне неполноценного питания может приводить к развитию рахита у малыша. В таком случае нарушается плотность костной ткани. При длительном развитии заболевание становится хроническим и требует проведения комплексного лечения.
• Ревматологические болезни. В результате образования аутоантител, которые отличаются разрушающим действием по отношению к собственным клеткам организма, происходит сильное воспаление в суставах. Ревматоидный артрит является одной из самых частых патологий. Для устранения симптомов требуется назначение гормональных средств.

Причины развития ревматоидного, реактивного, псориатического артрита пока окончательно не установлены. Ученые предполагают, что толчком к воспалению суставов становится сочетание наследственной предрасположенности, некорректной работы иммунной системы, проникновения в организм инфекционных или аллергических агентов.

Признаки ревматического полиартрита

В настоящее время ученые не определили единую причину, приводящую к развитию данного заболевания. Они объясняют это наличием генетической предрасположенности к болезни и индивидуальных особенностей иммунной системы у малыша. Несколько увеличивает риск развития ревматического артрита и перенесенная стрептококковая инфекция.

Наиболее часто повреждаются коленные, локтевые и тазобедренные сочленения. Они становятся увеличенными в размерах, отекают. Кожные покровы над ними приобретают красноватый оттенок.

При касании можно заметить, что суставы становятся горячими на ощупь. В большинстве случаев процесс двусторонний. При осмотре больных суставов можно отметить повреждения соответствующих сочленений сразу на обеих сторонах. Воспалительный процесс приводит к появлению выраженного ограничения движений. При попытках совершить какие-то действия в суставе возникает сильная боль.

Течение болезни волнообразное: периоды обострений сменяются полным благополучием. Длительность ремиссии может быть разной. Это зависит от стадии процесса, а также от адекватности подобранного лечения. Лечить болезнь следует на протяжении всей жизни, так как в некоторых случаях неблагоприятные симптомы могут возникать вновь. Для терапии заболевания требуется назначение как нестероидных противовоспалительных средств, так и гормонов.

Особенности коксита тазобедренного сустава

Коксопатии стоят на втором месте в структуре детской заболеваемости артритами (после поражений коленных суставов). Они встречаются у 25% детей. В раннем возрасте процесс чаще всего бывает двусторонним. Для детей старше трех лет характерны односторонние повреждения тазобедренных сочленений.

При возникновении воспаления в самом крупном суставе в организме происходит появление болезненности при совершении любых движений. Тазобедренное сочленение обеспечивает опорную функцию при ходьбе. При нарушении работы в данном суставе значительно нарушаются осанка и походка. При одностороннем процессе ребенок хромает и опирается на здоровую ногу при ходьбе.

При осмотре видно, что поврежденные суставы становятся отечными. Кожные покровы над ними краснеют. В некоторых случаях они становятся очень горячими на ощупь. Болезненный синдром возникает не только при попытках движений. При ревматологических повреждениях тазобедренного сустава возникает болезненность и в паху. Она может распространяться вниз по бедру.

Поведение ребенка меняется. Любые попытки ходьбы или совершения движений приводят к появлению у него болезненности. Малыши начинают плакать, капризничать. Такие детки со стороны выглядят довольно пассивными. Они стараются больше времени проводить в кроватке или на полу, без совершения активных движений.

При длительном течении коксита у ребенка формируется стойкое нарушение осанки и походки. Малыш часто несколько «заваливается» при ходьбе. Обычно наклон совершается в более здоровую сторону. Походка у некоторых малышей становится пружинящей или подпрыгивающей. Они могут ходить на цыпочках или опираться на пяточки при ходьбе.

Заметить повреждения тазобедренных суставов можно также и при выполнении массажа. Любые попытки развести ножки приводят к появлению болезненности. Даже груднички показывают своим поведением, что это действие приводит к появлению у них болевого синдрома. На личике малыша появляется гримаса боли или неудовольствия. Некоторые детки начинают хныкать и отдергивают ноги.

Последствия и прогноз

Течение воспалительных заболеваний суставов обычно длительное. Для устранения неблагоприятных симптомов болезни требуется применение различных лекарственных и немедикаментозных методик. В большинстве случаев правильно подобранная терапия приводит к хорошему самочувствию ребенка и сохранению привычного для него образа жизни. При своевременно назначенной реабилитации дети, страдающие артритом, практически не отстают от своих сверстников по уровню физического развития.

При артрите височно-нижнечелюстного сустава нарушается обеспечение жевательной функции. В начальной стадии болезни это приводит к развитию хруста и крепитации, которые слышны во время жевания. Потом у ребенка может нарушаться прикус.

Повреждения суставов нижних конечностей приводит к развитию стойких деформаций. Они способствуют нарушению походки. С течением времени у ребенка развивается постоянная хромота. В некоторых случаях это даже может стать причиной для установления группы инвалидности.

Артриты мелких суставов кистей, которые встречаются при ревматологических заболеваниях, приводят к развитию нарушения моторики. У школьников это проявляется сильным искривлением почерка. В некоторых случаях текст даже невозможно прочитать. Малышам, страдающим полиартритом мелких суставов кистей, достаточно сложно застегнуть пуговицы на рубашке. Привычные действия, выполняемые в повседневной жизни, могут вызывать у них существенные трудности.

При развитии стойких осложнений, которые существенно ограничивают обычный уклад жизни малыша, врачи принимают решение об установлении группы инвалидности. Обычно для малышей с артритом устанавливается вторая или чаще третья группа. Такие детки требуют постоянного внимания и контроля над течением заболевания (со стороны медицинских работников). Малышам, имеющим инвалидность по причине артритов, рекомендуется регулярное санаторно-курортное лечение. Для них выписываются лекарственные препараты на льготной основе.

Осложнения заболевания связаны с образованием деформаций. Из-за них теряется функция конечности, и ребёнок может стать инвалидом. При своевременном лечении прогноз относительно благоприятный. Реактивный артрит протекает легче и заканчивается полным выздоровлением в большинстве случаев. Ревматоидное воспаление является хроническим и приводит к необратимым изменениям.

Артрит у ребёнка развивается нечасто. Если заболевание все же появилось, его определяют по наличию болевого синдрома и нарушению функции конечности. Быстрота развития осложнений определяет необходимость как можно более раннего лечения.

Последствия и прогноз

При правильно подобранном лечении и адекватной реабилитации у ребенка практически полностью сохраняется привычный образ жизни. При легком течении заболевания малыши даже могут посещать различные спортивные секции. Объем физических нагрузок должен быть обязательно согласован с лечащим врачом.

Для полноценного развития ребенка следует тщательно планировать, какие спортивные секции он может посещать. Малышам с повреждением коленных суставов выбирать футбол или бег не следует. Эти виды спорта подойдут деткам, страдающим полиартритом мелких суставов кистей.

Малыш, который регулярно проходит санаторно-курортное лечение и посещает врача, находится под контролем. В этом случае его заболевание легче поддается лечению. Для развития суставных болезней требуется достаточно много времени. Регулярные обследования и правильно подобранное лечение позволяют заметно улучшить прогноз.

Советы союза педиатров России по профилактике артрита смотрите в следующем видео.

При своевременном обнаружении патологии и проведении терапии прогноз благоприятный. Практически все инфекционные артриты и большая часть реактивных полностью излечиваются. Аутоиммунные заболевания окончательно пока не поддаются терапии. Но при соблюдении всех врачебных рекомендаций удается достичь устойчивой ремиссии.

Основная профилактика артритов заключается в быстром и полном лечении инфекционных заболеваний. Ревматологи рекомендуют укреплять иммунитет детей закаливанием, приемом сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов.

Симптомы патологии

Существует ряд признаков, свидетельствующих о развитии посттравматического артроза голеностопного сустава:

1. Болевые ощущения. На первых стадиях развития заболевания боль возникает только при движении и после интенсивной нагрузки. По мере разрушения хряща и прогрессирования артроза возрастает боль, которая начинает сопровождать больного даже в состоянии покоя.
2. Ухудшение работы сустава. Данный симптом можно выявить при ходьбе — постепенно сокращается расстояние, которое может пройти больной без возникновения боли, чувства усталости.
3. Хромота. Выраженная патология возникает, в основном, на последних стадиях артроза из-за сильных болей и потери суставом подвижности.
4. Потеря функции опоры. Человек со временем перестает передвигаться без опоры, появляется необходимость в трости.
5. Чувство скованности, возникающее в суставе по утрам. Утром больной не может выполнить некоторые движения, состояние нормализуется в течение 30 минут.
6. Неправильное положение стопы. Становится результатом деформации сустава.
7. Отеки. Из-за скапливаемой жидкости в полости сустава появляется отечность мягких тканей.

Важно! Проявление симптомов становится более выраженным по мере прогрессирования патологии.

Диагностика заболевания

Важную роль в диагностике посттравматического артроза играет сбор анамнеза. Пациент должен рассказать врачу о наличии недавно полученных травм, своих жалобах. Также изучается история болезни, проводится визуальной осмотр пострадавшей области.

Выявить болезнь при помощи лабораторных исследований практически невозможно. Показатели отличаются от нормы лишь в период обострения — в это время повышается уровень лейкоцитов.

Для подтверждения правильности диагноза врач изучит рентгеновский снимок. Если заболевание находится на поздней стадии, на снимке можно рассмотреть уменьшение щели суставов, наличие остеофитов и кистевидные просветления, локализующиеся на суставах.

Для выявления патологии на начальном этапе необходимо проведение артроскопии, которая отражает потерю эластичности, размягчение и снижение плотности тканей хряща, увеличение капсулы сустава из-за воспалительного процесса.

Лечение посттравматического артроза

Для большей эффективности терапии врачи, чаще всего, рекомендуют комплексный подход. Лечение должно сочетать прием медикаментозных средств, проведение физиотерапевтических процедур, использование рецептов народной медицины. При этом терапия должна иметь длительный, систематичный характер. При запущенных случаях нормализовать состояние больного возможно лишь путем хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение

Сначала при помощи лекарственных препаратов устраняется симптоматика заболевания — боль и воспаление.

Учитывая тяжесть протекания болезни, могут быть назначены такие группы медикаментов:

1. Кортикостероиды (Дексаметазон, Преднизолон). Назначаются исключительно кратким курсом при сильнейшем воспалительном процессе и скоплении в полости сустава большого количества жидкости.
2. Нестероидные противовоспалительные средства (Целебрекс, Мовалис). Самая распространенная группа лекарств, используемая в лечении посттравматического артроза.
3. Анальгетики, спазмолитики (Но-Шпа, Кетонал). Применяют в виде инъекций или таблеток при выраженном болевом синдроме.

После того как проявления артроза будут устранены, назначается длительный прием хондропротекторов. Такие лекарственные средства содержат глюкозамин и хондроитин — вещества, из которых состоит хрящевая ткань сустава. Лекарство может содержать только один хондроитин (Структум) или оба компонента одновременно (Артра).

Важно! Прием любых медикаментов должен назначать и контролировать врач. Применение лекарств без рекомендаций специалиста может привести к серьезным осложнениям.

Физиотерапевтические методы

Незаменимый эффект при лечении посттравматического артроза оказывают физиотерапевтические методы. Такие процедуры улучшают кровоснабжение, обменные процессы, уменьшают боль, воспаление.

Физиотерапия включает в себя проведение следующих процедур:

1. Магнитотерапия. Представляет собой воздействие магнитного поля на пораженный участок голеностопа, для чего больной должен носить специальные стельки. Проведение процедуры благотворно влияет на трофику тканей, устраняет неприятные проявления недуга.
2. Грязетерапия. Данный метод лечения часто используется в санаторно-курортных зонах. Целебные грязи применяют в качестве местной терапии, путем проведения аппликаций, либо в виде ванн в качестве системного лечения. Целебные грязи содержат огромное количество полезных веществ, витаминов, органических соединений, минералов, которые, проникая через кожный покров, улучшают метаболизм суставов и устраняют болевые ощущения.
3. Лазеротерапия. Воздействие инфракрасного излучения помогает усилить кровоток, увеличить эффективность лечебных методов, а также ускорить процесс восстановления поврежденных тканей.

Также может быть назначено проведение:

• электрофореза;
• парафинотерапии;
• токов Бернара.

Важно! Все физиотерапевтические процедуры должны проводиться под контролем специалиста.

Лечение народными способами

Посттравматический артроз голеностопного сустава лечится при помощи рецептов нетрадиционной медицины только после согласования с лечащим врачом.

Особой эффективностью отличаются следующие способы лечения:

1. Прием отвара из листьев брусники. Помогает снять отеки, устранить воспаления. Пьют отвар по 100 мл маленькими глотками в первой половине дня. Длительность лечения составляет 14 дней.
2. Использование отвара из рылец кукурузы. Способствует уменьшению воспаления, очищению организма. Принимают отвар длительное время по 1 ст. л. перед едой.
3. Растирание настойкой сабельника. Суставы растираются перед ночным сном, на протяжении 14 дней.
4. Прикладывание компрессов из капустных листов. Устраняет отеки, болевые ощущения. На ночь свежим листом капусты покрывают поврежденный сустав и фиксируют повязкой.
5. Нанесение мази из мумие и нутряного сала. Эти два компонента смешиваются в равных пропорциях. Полученное средство настаивают в холодильнике в течение 7 дней. Наносят мазь на поврежденный голеностопный сустав два раза в день.

Мануальная терапия и ЛФК

При помощи массажа специалист способен купировать боль, улучшить самочувствие больного. При посттравматическом артрозе голеностопного сустава выполняются поглаживающие и похлопывающие движения, имеющие умеренную силу. Нельзя совершать резкие толчки и сильно сдавливать больную зону.

Отдельное место в лечении заболевания занимает специальная физкультура. Упражнения выполняются исключительно в период ремиссии, также прекращается гимнастика при возникновении боли. Прежде чем прибегнуть к ЛФК, следует проконсультироваться с врачом о наличии тех или иных противопоказаний.

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях и при отсутствии должного эффекта от консервативного лечения специалисты рекомендуют эндопротезирование — замену пораженного сустава имплантатом. Операция проводится только в том случае, если не повреждена ткань костей, а общее состояние здоровья удовлетворительное.

Чтобы снизить риск развития посттравматического артроза, стоит обращаться к врачу даже при незначительном повреждении ноги и придерживаться рекомендаций специалиста по ее лечению.

Как развивается посттравматический артроз голеностопного сустава: лечение своевременно

Обычно перенесенные организмом травмы редко проходят бесследно. Даже незначительные повреждения всегда затрагивают нервы и сосуды. Как следствие, ухудшается кровообращение суставных тканей, снижается тонус мышц. Все это провоцирует в дальнейшем заболевание самого сустава.

Причины возникновения в самом названии

Посттравматический артроз голеностопного сустава развивается в результате повреждений полученных во время травмы, особенно, если она не лечилась. Всегда присутствующее при травмировании нарушение целостности кровеносных сосудов приводит к ухудшению снабжения сустава питательными веществами, а повреждения суставной сумки приводят к повышению трения поверхностей самого сустава. В результате хрящ истончается, прочность его уменьшается, и он начинает медленно разрушаться.

Для развития заболевания совсем не обязательно, чтобы травма была тяжелой, достаточно даже регулярного микротравмирования. Особенностью данного сустава является то, что обеспечивая сгибание и разгибание стопы и двигаясь при этом во фронтальной поверхности, он имеет минимальную амплитуду боковых движений.

Поэтому любое даже незначительное подворачивание доставляет резкую боль и может быть причиной весьма серьезных  повреждений. В группе риска этого заболевания танцоры, спортсмены, люди, которым приходится много времени проводить на ногах, а также  все обладающие  избыточным весом. Хочется отметить, что сюда же относятся и любительницы ходить на высоких каблуках.

Диагноз и причины болезни устанавливаются путем рентгенологических и ультразвуковых исследований, также для диагностики используется магнито-резонансная и комьютерная томография.

Симптомы

  Артроз голеностопа проявляет себя ноющими и тупыми болями. Чем дольше длится заболевание, тем более резкими и острыми становятся болевые ощущения. Если поначалу они возникают при физических нагрузках или после них, то затем больной ощущает их и после периода покоя.

Такие стартовые боли объясняются тем, что в начале движения максимум нагрузки приходится на больной сустав. Для больного проблемным становится спускание с лестницы. Увеличивается вероятность получения дополнительных травм-вывихов, ушибов и растяжений, которые еще более ухудшают протекание уже начавшегося воспалительного процесса.

Пораженный сустав начинает со временем деформироваться, возникает припухлость, ограничивается его подвижность. Характерным признаком деформации является хруст, раздающийся при движениях. Через некоторое время деформация приобретает выраженный характер, в области стопы наблюдаются различные искривления. Для перемещения  такие больные вынуждены применять трость или костыль.

Лечение: результативность комплексного подхода

Посттравматический артроз голеностопного сустава, лечение которого направлено на  снятие болевых ощущений и улучшение двигательных функций, является заболеванием, требующим комплексного и разностороннего подхода. На первом этапе важно обеспечить суставу покой. Затем необходимо пройти назначенное врачом медикаментозное лечение, которое часто дополняется электромагнитной терапией. На этапах восстановления эффективно санаторно-курортное лечение и бальнеотерапия. Желательно в этот период применение массажа, иглоукалывания, мануальной терапии.

Из лекарственных средств назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для улучшения кровообращения и восстановления функций хрящевых тканей используют биостимуляторы,  а также хондропротекторы, получаемые из животных хрящей.

Чтобы максимально разгрузить больной сустав, рекомендуют ограничительную диету с целью снижения веса.

  При больших разрушениях или неэффективности консервативного лечения проводят оперативное вмешательство.

Как правило, больному предлагается наименее травматичная  артроскопическая операция, состоящая в том, что при помощи специального инструмента – артроскопа, который вводится через микроразрезы, удаляются разрастания костей и тканей.

Для такого метода характерны эффективность, малая травматичность, быстрое восстановление после операции. Послеоперационные раны заживают через 2-3 дня, а воспаление или осложнения другого рода после нее исключены. Подвижность сустава восстанавливается  практически полностью через 5 недель.

Прогноз на ранних стадиях благоприятный, при запущенных формах болезни возможно наступление инвалидности.

Таким образом, посттравматический артроз голеностопного сустава возникает из-за неспособности ослабленного травмой сустава с прежней силой противостоять привычным нагрузкам. Начинаясь в самом хряще, этот процесс  часто заканчивается разрушением всего сустава. Успех лечения этого заболевания полностью зависит от его стадии.

Посттравматический артроз голеностопного и гонартроз коленного суставов

Посттравматический артроз голеностопного и гонартроз коленного суставов возникает как последствие травмы сустава – однократной или постоянной. Заболевание может развиться у любого человека вне зависимости от пола и возраста. Как любой артроз, посттравматический характеризуется появлением болей в суставе, ограничением движений, а затем деформацией конечности.

Чаще всего от посттравматического артроза страдает голеностопный сустав, коленный чуть реже. Болезнь имеет хронический прогрессирующий характер. По МКБ 10 оба заболевания обозначаются кодом М19.1.

Посттравматический артроз голени – внешний вид

Как развивается

Травмы сустава сопровождаются нарушением целостности костной и хрящевой ткани. Это приводит к формированию дегенеративных процессов в хряще, так как нарушается его питание. Хрящ теряет воду, постепенно высыхает, перестает быть эластичным.

Хрящевая прослойка сустава не может выполнять свою амортизационную функцию, кости трутся друг о друга и постепенно повреждаются. Так происходит развитие артроза. Постепенно присоединяется хронический воспалительный процесс в суставе. Основной причиной данного вида артроза можно считать травмирование суставных структур.

Предрасполагают к развитию дегенеративных процессов следующие факторы:

• Избыточный вес;
• Наследственный фактор;
• Малоподвижный образ жизни или избыточные нагрузки на сустав;
• Вредные привычки;
• Неправильное питание.

Интересно!

Посттравматический артроз развивается не у всех людей, получивших травму сустава. Чем больше предрасполагающих факторов, тем выше вероятность развития артроза. Если же лечение травмы прошло своевременно, нет провоцирующих факторов – дегенеративные изменения не появляются.

Симптомы

Посттравматический артроз голеностопного и гонартроз коленного суставов имеют сходную картину, но вместе с тем наблюдаются некоторые различия.

Посттравматический артроз голеностопного сустава наблюдается чаще других. Это связано с более частым травмированием конечности в этой области, анатомическими особенностями голеностопного сустава. Симптомы патологии развиваются постепенно. На начальной стадии человек жалуется на боли в области голеностопа, быструю утомляемость ноги. Боли имеют ноющий характер, усиливаются после нагрузок. При ходьбе нередко подворачивается стопа из-за развивающейся слабости связок.

Внешне область голеностопного сустава выглядит практически неизмененной. Наблюдается небольшая отечность голеностопа в области лодыжек. Заметные внешне симптомы появляются ко второй-третьей стадии заболевания. Артроз лодыжки после перелома приводит к деформации конечности не сразу, а через 10-15 лет после развития заболевания.

Посттравматический гонартроз или поражение коленного сустава наблюдается несколько реже. В отличие от артроза после перелома голеностопа травматический гонартроз развивается быстрее. Первая степень заболевания характеризуется повышенной утомляемостью ног, дискомфортом при повышенных нагрузках. Боли появляются на второй стадии. Они носят ноющий или распирающий характер, появляются после долгой ходьбы или наоборот, длительного сидения.

На второй же стадии появляются внешние признаки патологии. Колено выглядит отечным, увеличено в размере по сравнению со здоровым. Боли становятся сильнее, беспокоят человека даже в покое. Третья стадия болезни – это деформирующий посттравматический артроз. Колено теряет анатомическую форму, человек начинает хромать. Боли наблюдаются практически постоянно.

Симптоматика патологии голеностопа и колена

Диагностика

Посттравматический гонартроз и артроз голеностопа диагностируют на основании характерной симптоматики, а подтверждают рентгенологическим исследованием. Для каждой стадии посттравматического артроза характерны свои признаки:

• Первая стадия. Изменения минимальны, наблюдается небольшое снижение высоты суставной щели;
• Вторая. Суставная щель сужена практически наполовину, по ее краям образуются костные разрастания – остеофиты;
• Третья. Суставная щель почти полностью сглажена, остеофитов становится очень много.

При необходимости для диагностики используют компьютерную томографию.

Методы лечения

Лечение посттравматического артроза голеностопного сустава и колена проводят комплексно. Важное значение имеет эффективность лечения травмы, послужившей причиной развития артроза. При недолеченных переломах и вывихах терапия артроза не принесет желаемого результата.

Пациентам назначается полноценное питание с достаточным содержанием белка, обогащенное витаминами и кальцием. При наличии избыточного веса диета направлена на его снижение, вместе с тем питание должно обеспечивать организм необходимыми веществами в полном объеме. Полезны молочные продукты, свежие фрукты и овощи, зелень, морская рыба.

Медикаментозное лечение направлено на устранение симптоматики артроза и замедление его прогрессирования. Применяются разные группы лекарственных средств:

• НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства). Устраняют основные симптомы артроза – боль и отечность. Применяют внутрь в виде таблеток, наружно как мази. Используются такие средства, как Нимика, Вольтарен, Индометацин;
• Хондропротекторы. Содержат глюкозамин и хондроитин – основные компоненты хрящевой ткани. Замедляют процесс дегенерации хряща, устраняют болевые ощущения. Принимают длительно – не менее месяца. Эффективными являются такие препараты, как Артра, Терафлекс, Дона;
• Глюкокортикоиды. Используются при быстром развитии посттравматического артроза. Назначают препарат Дипроспан, который вводят непосредственно в полость голеностопного сустава. Средство обладает выраженным противовоспалительным действием, замедляет дегенеративные процессы в хряще.

Медикаментозные средства при болезни голеностопа

При наличии какой-либо сопутствующей симптоматики врач может применить анальгетики, витаминные препараты, средства для улучшения кровообращения.

Важно!

Медикаментозное лечение нужно начинать как можно раньше. Многие специалисты советуют принимать хондропротекторы сразу после травмы, не дожидаясь развития артрозных изменений.

Эффективным методом лечения является физиотерапия. Процедуры назначают на всех стадиях заболевания с целью облегчения болевых ощущений, улучшения питания хряща, кровообращения в голеностопном суставе. Применяют такие методики, как:

• Электрофорез;
• Парафиновые и озокеритовые аппликации;
• Магнитотерапию;
• УВЧ.

Процедуры проводят по 10-15 сеансов, при необходимости курсы повторяют раз в полгода.

Широко используется лечение народными средствами. О возможности его применения следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не все рецепты народной медицины могут принести пользу, особенно при выраженной степени посттравматического артроза.

Хирургическое вмешательство применяется в тяжелой степени заболевания, когда требуется пластика или замена голеностопного сустава.

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев посттравматическое поражение голеностопных суставов излечивается полностью. Определяющим критерием выздоровления является своевременно начатое лечение. Вылечить посттравматический артроз можно, полностью соблюдая лечебные рекомендации. Профилактикой такой болезни является избегание травмоопасных ситуаций. Если же травма произошла, необходимо тщательно залечить перелом или вывих.

Посттравматический артроз голеностопного сустава – достаточно тяжелый недуг, которое может сделать человека инвалидом. Избежать этого можно, обратившись к врачу при первых признаках заболевания.

При ушибе плечевого сустава происходит повреждение мягких тканей и связок.

Очень многие спортсмены знакомы с такой травмой, как ушиб плечевого сустава. Но это не значит, что и простой человек не может ее заработать.

При таком состоянии происходит повреждение мягких тканей и связок. Эта ситуация требует вмешательства врача – первичного осмотра и назначения лекарственных препаратов (если возникает такая необходимость), подбора вспомогательной терапии.

Содержание статьи

Симптоматика

Любая травма сопровождается определенными симптомами. От силы их выраженности, можно делать выводы, насколько пострадало плечо. В некоторых случаях можно просто обойтись пакетом со льдом, завернутым в ткань, который прикладывают к больному место, а в других понадобиться серьезная квалифицированная медицинская помощь.

Ушиб плечевого сустава симптомы имеет следующие признаки:

Часто травму плеча сопровождает сильная боль.

Гематома в месте ушиба свидетельствует о нарушении целостности кровеносных сосудов.

Нужно понимать, что ушиб правого плечевого сустава или левого является именно закрытой травмой мягких тканей, но никак не переломом. Чтобы не путаться, нужно понимать, что во втором случае будет полностью нарушена и ограничена подвижность плеча. К тому же во время воздействия, сам человек сможет ощутить хруст в поврежденном сочленении.

При ушибе плечевого сустава могут повреждаться кожа, подкожная клетчатка, мышцы и сухожилия, но не костные ткани.

Первая помощь

Вне зависимости от силы ушиба, всегда можно оказать первую помощь себе самостоятельно. Главное знать, как это правильно выполняется.

При ушибе плечевого сустава нужно стоит выполнять такие мероприятия:

• визуально провести осмотр конечности, но ни в коем случае нельзя ее самостоятельно вправлять ее или разгибать;
• необходимо максимально обездвижить руку — лучше всего прибинтовать ее к корпусу таким образом, чтобы она была полусогнутой на 90 градусов;
• если кожа на плече повреждена, то нужно провести дезинфекцию краев раны при помощи перекиси водорода, а поверх наложить повязку из стерильных материалов;
• желательно провести охлаждение больного места, для чего кусок льда заматывают в чистую ткань и прикладывают к суставу – «компресс» держится максимум 10 минут, после чего делает 5иминутный перерыв и процедуру можно опять повторить;
• больному нужно обеспечить покой до приезда «скорой» или осмотра врача.

Видео в этой статье более подробно расскажет о том, как правильно и максимально квалифицировано нужно действовать в таких случах.

Все вышеизложенные действия не являются залогом успешного исхода ситуации. Поэтому, даже, если на первый взгляд кажется, что все хорошо, и травма незначительна, то это еще не значит, что в суставе не начались патологические процессы. Только врач сможет дать полноценное заключение о здоровье.

Диагностика и лечение

Сильный ушиб может привести к серьезным осложнениям. Но это произойдет в том случае, если на травму не отреагировать должным образом. Поэтому посещение медицинского заведения обязательно. На приеме у врача проводиться опрос больного и осмотр ушибленного места.

Если воздействие было сильным или пациент жалуется на выраженный дискомфорт в области плеча, то его дополнительно направляют на рентгеноскопию и ультразвуковое исследование. На основе полученных результатов, врач подбирает курс лечения.

При осмотре врач оценивает состояние травмированного плечевого сустава.

Подтверждают диагноз с помощью рентген-диагностики.

Для уточнения диагноза могут использовать УЗИ.

Лечение сустава во многом зависит от сложности ситуации. Например, если это была автомобильная авария и значительно повреждены прилегающие ткани (либо имеют место сочетанные травмы), то восстановление потребует не только длительного времени, но и серьезных мероприятий.

В любом случае будет использоваться комплексный подход, который включает в себя медикаменты, физиотерапию и ЛФК. Что касается операции, то ее назначают только в особо тяжелых случаях или при серьезных осложнениях.

Стоит остановиться на каждом подходе в терапии более подробно.

Медикаменты

Большая часть повреждений мягких тканей плеча лечиться консервативными методами, например, при помощи общедоступных медикаментов. Но это касается тех случаев, когда речь идет про легкие и средние формы повреждения без развития осложнений. А это еще раз доказывает то, как важно вовремя распознать в своем организме проблему и обратиться за квалифицированной помощью.

Медикаментозная терапия может включать в себя:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они способствуют купированию болевого синдрома, устранения воспалительных процессов и помогают уменьшить отек. Самыми популярными представителями этой группы являются Целебекс, Найз и Мовалис. Они могут иметь вид таблеток или растворов для инъекций. В последнем случае, больному предстоит посещать медицинское учреждение по определенным дням (врач сам составляет расписание), чтобы ему могли провести необходимые манипуляции. НПВП в среднем используются на протяжении первых 3 — 5 дней после получения травмы. В дальнейшем лечащий врач смотрит на состояние своего пациента и определяет целесообразность приема такой категории препаратов.
2. Обезболивающие препараты. Данную группу назначают в тех случаях, когда у пациента наблюдается сильная боль, вплоть до того, что он не может спать по ночам. Такие препараты также могут быть в таблетированной или инъекционной форме. В последнем случае часто используют раствор новокаина, который вводиться непосредственно в пораженный сустав. В виде таблеток могут назначать Анальгин, Кетанов или Седалгин.
3. Местное лечение. На ушиб нужно действовать не только изнутри, но и снаружи. Поэтому пациенту назначают противовоспалительные мази и гели. Они не только снимают воспаление и отечность, но и обладают охлаждающим эффектом, благодаря чему боль и припухлость уходят быстрее. Из этой категории могут использоваться Диклак гель, Вольтарен или Долобене.

Сразу стоит сказать, что часть вышеприведенных препаратов продается только по рецепту. Самостоятельно их купить в аптеке будет затруднительно. Но, если их все же приобрели, то это может произойти по двум причинам: во-первых, фармацевт безответственный, раз продает «запрещенный» препарат, во-вторых, купленное лекарство может быть контрабандой, которую надо быстрее реализовать.

К тому же, цена на оригинал и подделку может значительно разниться, из-за чего многие и стараются купить «подешевле». Поэтому, когда покупается тот или иной препарат, нужно внимательно относиться к этим моментам.

К тому же, не смотря на то, что говорит инструкция про дозы и сроки терапии, только квалифицированный врач сможет точно рассчитать дозировку и длительность лечения. В обратном случае можно себе только навредить.

Другие лечебные мероприятия

Иногда сильный ушиб может привести не просто к кровоизлиянию внутри сочленения, но и к скоплению жидкости в суставной сумке. Такие ситуация чревата серьезными осложнениями, которые могут начаться с простого воспаления и закончиться некрозом мягких тканей.

А это уже может привести к ампутации. Поэтому тут необходимо проводить пункцию, то есть откачивать жидкость (либо кровь) из сустава. В случаях, когда избыточное количество жидкости после манипуляции опять возобновляется, то врач может назначить установку дренажа. Его больному предстоит носить 1 — 2 дня, пока количество синовии не придет в норму. Но иногда дренаж может носиться и дольше.

Важно в первое время обеспечить больному суставу покой. В идеале – на 3 — 4 дня обеспечить себе постельный режим. Если такой возможности нет, то лучше всего перебинтовать руку и весь плечевой сустав эластичным бинтом или носить специальные фиксаторы.

На ночь его снимают. Инструкция о том, как правильно его наложить, представлена ниже на фото. Это выполняется с целью обеспечения неподвижности больного сустава, к тому же фиксаторы ускоряют восстановление нормального кровотока в руке.

После ушиба плеча можно фиксировать сочленение эластичным бинтом.

Некоторые больные в качестве фиксаторов после травмы плечевого сустава используют специальные бандажи.

Физиотерапия занимает не последнее место в вопросе того, чем лечить можно ушиб плечевого сустава. Тут особой эффективностью отличаются магнитотерапия, электрофорез, электростимуляция и парафиновые аппликации. Такие процедуры проводят на базе медицинского учреждения и выполняются только по назначению лечащего врача.

Если ситуация не вызывает опасений, то сам пациент может использовать холодные компрессы. Вообще, это рекомендуется делать сразу после получения травмы. Такое мероприятие позволяет снизить риск сильного кровоизлияния и отечности.

Но если, делать компрессы или примочки с народными рецептами, то тут сначала нужно проконсультироваться со своим специалистом касательно того, как лечить таким методом больную конечность. Стоит помнить, что народная медицина не только требует много времени, но и имеет высокий потенциальный риск развития аллергической реакции. Поэтому здесь нужно быть довольно осторожным.

При ушибе плеча с повреждением сухожилий необходимо проведение хирургического вмешательства.

При возникновении осложнений либо серьезном травмировании тканей сустава, мышц в самом начале, иногда появляется необходимость хирургического вмешательства.

Не надо бояться такого метода, предложенного специалистом, и уж тем более тянуть с обращением в медучреждение, превозмогая сильнейшую боль. Ведь, чем раньше будет проведена операция, тем быстрее начнет полноценно функционировать поврежденная конечность!

Лечение ушиба плеча после падения – симптомы и грамотное обезболивание HealthIsLife.ru

Лечение ушиба плеча после падения – симптомы и грамотное обезболивание

Ушиб плеча – разновидность закрытой травмы, которая сопровождается повреждением поверхностных мягких тканей, без нарушения анатомической цельности. Часто сочетается с переломами костей, вывихами суставных структур, нарушением целостности сухожилий и связок, поражением нервных окончаний и др. Ушиб плечевого сустава возникает при воздействии внешних факторов и имеет характерную симптоматику. Данное состояние требует принятия особых лечебных мер.

Причины ушибов плеча

Внешнее воздействие на внутренние структуры приводит к травматическому повреждению. Ушибы в области плеча возникают после падения, ударов и столкновений. Тяжесть нанесенной травмы зависит от вида, массы и скорости травмирующего агента, а также от того, какая по размеру площадь поражена.

При ушибе могут быть повреждены следующие структуры:

• Подкожно-жировая клетчатка и кожа
• Мышцы и сухожилия
• Костные и суставные структуры
• Нервы и мелкие сосуды

При ушибах плечевой области часто наблюдается перелом плеча и ключицы. При этом имеет место полное или частичное разрушение анатомических костных структур. Чаще всего развивается ушиб плеча при падении. Нередки случаи получения данной травмы при автомобильных катастрофах.

Легкий и поверхностный ушиб ключицы и плеча сопровождается повреждением мелких сосудистых структур и подкожно-жировой клетчатки. Мелкие сосуды в данном случае могут разрушаться, что сопровождается появлением кровоподтеков, которые по внешним симптомам напоминают петехии – кровоизлиянии по 1-2 мм в диаметре.

Ушиб лопатки, плеча и плечевого пояса часто сопровождается следующими признаками:

• Экхимозы – синяки или кровоподтеки, которые представляют собой значительные кровоизлияния под кожей. Жировая клетчатка пропитывается кровью, но больших скоплений биологической жидкости не наблюдается. В некоторых случаях отмечается пропитка мышечных структур или кожи. При сильных ушибах кровь накапливается в области подкожно-жировой клетчатки, что приводит к образованию гематом.
• Синяки – распознаются после ушибов на 2-3 сутки и имеют вид сине-багровых пятен. Постепенно внутренние скопления рассасываются, и цвет синяков становится сине-зеленого, а затем желтого цвета. При сильных ушибах синяки рассасываются только через 12-16 суток.
• Припухлость и боль – дискомфорт и болевой синдром возникает при повреждении нервных окончаний, которые находятся в мягких тканях. Неприятные симптомы появляются и при развитии отечности, на фоне сдавливания нервных окончаний. В данном случае больно поднять руку, но верхняя конечность не утрачивает естественных функций.
• Воспаление сустава или мягких тканей – ответная реакция на разрушение или повреждение внутренних тканей или структур. Воспалительный процесс сопровождается расширением мелких сосудистых структур и приводит к тому, что их проницаемость повышается. Это сопровождается усилением притока крови, после чего происходит образование отечности.

Растяжение и ушиб в области плечевого пояса сопровождается переломами ключицы и лопатки. В данном случае наблюдается полное или частичное повреждение анатомических структур. При этом не поднимается рука со стороны повреждения. Перелом сопровождается сильной болью и отечностью. Возникает патологическая подвижность и крепитации (хруст отломков кости). Функции суставных структур также нарушаются, а также отмечается укорочение плеча. Поврежденная конечность перестает двигаться, поэтому пострадавший придерживает ее здоровой рукой.

Несложные ушибы плеча, при которых отсутствуют переломы и вывихи, сопровождаются незначительными повреждениями периферических нервных структур. Это сопровождается несильной болью, онемением и чувством покалывания. Возможно нарушение двигательных функций и побледнение или покраснение кожного покрова в области повреждения. При переломах, как правило, повреждаются нервы.

Степени травмы

Клиническая картина травмирования плечевого пояса имеет различную интенсивность проявления:

• 1 степень — больно поднять руку на протяжении 3-4 дней. Не исключено наличие ссадин и иных незначительных повреждений.
• 2 степень – присутствуют гематомы и отеки. На кожном покрове со стороны повреждения есть покраснение. Присутствует острая боль, которая не утихает даже при полной неподвижности конечности.
• 3 степень – присутствуют явные покраснения кожного покрова. Сухожилий и мышечных структур. Имеют место осложнения в виде вывиха плеча.
• 4 степень – присутствует выраженный синяк на плече и имеет место полная потеря двигательных функций. В данном случае сложно самостоятельно определить, ушиб это или перелом. Гематома может иметь большие размеры и доходить даже до локтя. Лечение занимает не менее 2-3 недель.

Важность точной диагностики поражения сустава

После ушиба в обязательном порядке нужно обратиться к врачу , который соберет анамнез травмы и проведет физикальное обследование. При частичных разрывах движение возможно, но присутствует выраженный болевой синдром. Для определения области локализации и степени тяжести травмы проводится рентгенография.

Для того чтобы назначить грамотное лечение и предотвратить развитие возможных осложнений, следует вынести медицинское заключение, проведя следующие диагностические мероприятия:

1. Дифференцировать ушиб от растяжения, вывиха и перелома.
2. Сделать рентгенографию в 2-х проекциях.
3. Провести КТ для визуализации степени поражения мягких тканей и костных структур.

Методы лечения ушиба плеча

Если при падении или ударе произошло серьезное повреждение в области плечевого пояса, то назначается медикаментозная или физическая терапия.

В обязательном порядке накладывают повязку Дезо с целью обездвиживания пораженной конечности. Через 3 суток можно начинать воздействие на область ушиба сухим теплом.

Первая помощь

Для начала нужно обеспечить иммобилизацию верхней конечности , которая повреждена. Для этого можно использовать специальный бандаж или обычную косынку под углом в 90-100 градусов. Полное обездвиживание уменьшает боль и исключает вероятность образования сильного отека.

Важно накладывать холодные компрессы на 15-20 минут, меняя их каждые 3-4 часа.

Для уменьшения симптоматики травмы можно дать пострадавшему обезболивающий препарат:

«Найз», «Аспирин», «Кетонал» или «Анальгин» . Данные медикаменты не только снимают боль, но и предотвращают развитие воспалительного процесса в мягких тканях плеча.

Традиционное лечение

Предусматривает использование специальных мазей, эффективность которых направлена на уменьшение клинических проявлений ушиба и предотвращение развития осложнений. Среди наиболее действенных препаратов для локального нанесения следует выделить:

Втирать мазь следует в область повреждения легкими массажными движениями, что позволяет восстановить микроциркуляцию, снять воспалительный процесс и улучшить процессы кровообращения.

Если плечо опухло и на протяжении длительного периода отек не сходит, то назначается физиотерапия: парафинолечение, магнитотерапия и УВЧ. При необходимости назначается массаж.

Сроки лечения составляют от 7 до 14 дней при легких ушибах и от 3 до 4 недель при сильных травмах. При повреждении суставной капсулы период лечения может затянуться на несколько месяцев.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях используются народные средства. Применять их рекомендуется вкупе с лекарственными препаратами, чтобы исключить вероятность обострения воспалительного процесса.

Наиболее эффективные рецепты при ушибе плеча:

1. Мазь — 100 г жира размешать с болотным сабельником (3 ч. л.), зверобоем (3 ч. л.) и жгучим перцем (1 ст. л.). Втирать в плечо следует 1-2 раза в день. Не мочить после нанесения мази.
2. Компрессы – 9%-й уксус (1 ст. л.) растворить в воде (0,5 л). Смочить льняную тряпочку в растворе и наложить на поврежденный участок. Выдержать 2-3 часа, укутав шерстяным шарфом.
3. Растирка или массажное масло – добавить корни одуванчика (100 г) в 500 мл растительного масла и настоять на протяжении 7 суток. Наносить массажными движениями на область ушиба по 2-4 раза в день.

Восстановительный период

После того, как отечность и боль пройдет, в обязательном порядке нужно восстановить подвижность плеча. Для этого рекомендуется выполнять следующие упражнения:

• Подъем надплечий.
• Разведение и сведение лопаток.
• Подведение и отведение плеча.
• Разжимание и сжимание пальцев.
• Махи руками при наклонах вперед.

Реабилитация после травмы плеча

Возможные последствия

Если лечение после получения травмы отсутствует, то существуют риски развития следующих осложнений:

• Повреждение суставной сумки плеча чревато ограничением суставных функций.
• Увеличение сустава на фоне гемартроза (скопления крови). Возникает через 2-3 дня.
• Травматический бурсит – воспаление суток при проникновении синовиальной жидкости.
• Гематома (межмышечная) — после разрыва сосудов в мышцах и мягких тканях скапливается кровь.

Ушиб плеча – серьезная травма, которая может стать причиной развития осложнений.

Даже при незначительных повреждениях следует проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит диагностику и в соответствии с полученными результатами разработает индивидуальное лечение.

Несколько простых советов, как делать массаж плеча после травмы

Ушиб плеча: симптомы, лечение, возможные осложнения

Ушиб плеча наиболее часто получают вследствие неудачного приземления при падении либо сильного удара твердым предметом. Также ушибить плечо можно при неправильном использовании спортивного снаряжения в тренажерном зале.

Признаками, по которым можно распознать такую травму, является сильная боль в плече в спокойном состоянии, усиливающаяся при резких движениях корпусом или пострадавшей верхней конечностью.

Сразу же после падения или удара лучше обратиться за врачебной помощью, поскольку ушиб плеча важно дифференцировать от ушиба плечевого сустава, а также вывиха, перелома и иных повреждений мягких или костных тканей.

Неправильное лечение может приводить к развитию различных по степени тяжести осложнений и увеличивать срок реабилитации пострадавшего, поэтому даже в легких случаях лучше проконсультироваться с врачом.

Симптомы ушиба плеча

Основными проявлениями ушиба выступают болевые ощущения в травмированной области, присутствующие в спокойном состоянии и усиливающиеся при резких движениях. В тяжелых случаях могут возникать отеки, опухоли и гематомы.

Ушиб области плеча отличают от ушиба плечевого сустава. При первом травмируются только мягкие ткани, нарушения функции сустава не отмечаются. Второй получают в ходе прямого воздействия на сустав, к примеру, при падении на вытянутую руку.

В обоих случаях лечение не имеет особых отличий, однако по ощущениям травма плечевого сустава может сопровождаться более интенсивной болью.

По выраженности проявлений, условно выделяют следующие степени тяжести ушибов:

Легкие синяки, ссадины и царапины, незначительный дискомфорт при движении рукой. Нет необходимости в специализированном лечении, симптомы в среднем проходят через 3–4 суток

Гематомы, сильная боль в поврежденной области, усиливающаяся при движении, может появляться отек и подниматься температура тела

Кроме сильной боли отмечаются гематомы, возможен вывих плечевого сустава, повреждение сухожилий, связок

Сильная отечность травмированной области, которая может распространяться на окружающие ткани, полное отсутствие чувствительности в плече

Первая помощь

Первое, что следует сделать при ушибе плеча при падении либо в результате удара – осмотреть поврежденную руку. Если обнаруживаются ссадины и царапины – их следует быстро обработать антисептическим раствором во избежание дальнейшего заражения.

Далее нужно попробовать пошевелить пальцами, кистью и рукой. Если двигательная активность вызывает боль, но остается возможной – можно зафиксировать руку при помощи косынки, полотенца, шарфа и т. д. Для этого необходимо согнуть в локте руку под прямым углом и закрепить ее в таком положении подручным материалом на шее.

Если ушибленное место сильно болит, могут использоваться обезболивающие средства нестероидного ряда – Кеторолак, Нимесулид и иные. В первые 6–12 часов после падения рекомендуется прикладывать холодные компрессы к месту ушиба.

Пострадавшему даже при легкой травме в дальнейшем важно обратиться за консультацией в травмпункт. В тяжелых случаях первую помощь должен оказывать квалифицированный врач.

Диагностика

В ходе диагностики проводится первичный осмотр пациента и фиксируются симптомы. Также на этом этапе пострадавшего подробно опрашивают о происшествии, в результате которого была получена травма, и отмечают, имеются ли у него сопутствующие патологии.

Далее проводят внешний осмотр с пальпацией травмированной области – проверяют, нет ли осколков костей, деформации сустава, гематом, царапин или потери чувствительности.

Если подозревают тяжелое повреждение мышц, суставов, костей или связок, больного направляют на дополнительные инструментальные исследования, к числу которых относятся:

• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• ультразвуковое исследование;
• ангиография;
• артроскопия;
• артрография;
• рентген.

В редких случаях, когда отмечается неудовлетворительное общее состояние пострадавшего, нервное напряжение, имеются подозрения на инфицирование полости раны с дальнейшим заражением крови, суставов и т. д., дают направление на лабораторные анализы. Обычно проводят коагулограмму, биохимический и клинический анализ крови.

Лечение ушиба плеча

В легких случаях обращение за медицинской помощью необязательно. Возможно проведение симптоматической терапии в домашних условиях.

Если по истечении трех суток после травмы место повреждения продолжает ныть или болевые ощущения усиливаются, рекомендуется проконсультироваться у травматолога или хирурга.

Консервативная терапия

В первый день после ушиба целесообразно применение холодных компрессов, для которых могут использоваться завернутые в ткань кубики льда. В среднем, прикладывать холод к области плеча или лопатки можно не более чем на 10–15 минут.

Перечень лекарств, которые могут назначаться при ушибах:

• Стрептоцид, Хлоргексидин, Спасатель и иные антисептики: применяют для обработки открытых ран, царапин и ссадин;
• Целебрекс, Мовалис, Найз и другие нестероидные противовоспалительные средства: используют в течение 3–5 суток для снятия воспаления и отека;
• раствор Новокаина: вводят в пораженную суставную область при выраженном болевом синдроме;
• Димедрол, Кетанов, Анальгин и иные анальгетики: назначают для купирования боли;
• Вольтарен, Диклак гель, Долобене гель, Финалгон, Троксевазин: помогают эффективно снимать воспалительный процесс.

Важно учитывать, что любые препараты лучше применять по назначению врача в соответствии с назначенной им схемой терапии.

Пострадавшему рекомендуется соблюдать постельный режим в первые дни после падения или удара. Травмированную руку, предплечье и весь плечевой сустав следует фиксировать эластичным бинтом для восстановления нормального кровообращения.

В случаях, когда по истечении 2–3 суток после травмы отмечается скопление крови и жидкости в суставе, может быть назначена пункция. При дальнейшем росте гематомы пациенту устанавливают дренаж.

Физиотерапия

Методы физиотерапевтического лечения могут применяться при ушибах плечевого сустава через 5–7 суток после получения травмы. Наиболее эффективными в таких случаях считаются следующие процедуры:

• электростимуляция;
• парафиновые аппликации;
• электрофорез;
• магнитотерапия.

После полного восстановления сустава и исчезновения острого болевого синдрома пострадавшему может быть назначен массаж травмированной области. Такая процедура проводится посредством растирания и поглаживания кожи в сторону венозного оттока. Массаж делают на протяжении 20 минут (не менее), он оказывает положительное воздействие на кровообращения и тонус поврежденных мышц.

Народная медицина

Вылечивать последствия ушиба народными методами в домашних условиях лучше с разрешения лечащего врача.

Мазь на основе корня лопуха

Применяется для компрессов и нанесения на область травмы. Для этого корни лопуха тщательно моют, после чего досуха вытирают полотенцем. Подготовленное сырье помещают в блендер и измельчают либо натирают на мелкой терке. Полученную кашицу заливают 1 стаканом оливкового или подсолнечного масла, тщательно перемешивают.

Смесь помещают в стеклянную тару, настаивают в течение одного дня, после чего на медленном огне подогревают на протяжении 15 минут, не допуская кипения. Образовавшуюся мазь процеживают и в готовом виде втирают в травмированную область или используют для компрессов. Хранить средство следует в холодильнике.

Компресс на основе уксуса

Средство обладает с противовоспалительным действием. Для его приготовления 0,5 л воды смешивают с 1 столовой ложкой 9% уксуса. В полученном растворе смачивают натуральную ткань или срез марли, которую затем следует приложить к области ушиба.

Возможные осложнения

Несвоевременное оказание медицинской помощи пострадавшему, в особенности при тяжелых травмах, может являться причиной развития следующих осложнений:

• гемартроз;
• травматический бурсит;
• посттравматический артроз;
• подкожная гематома;
• нагноение раны, полученной при ушибе плеча;
• синовит;
• плечелопаточный периартроз (периартрит).

В таких случаях для восстановления плечевого сустава рекомендуется массаж и методы физиотерапии. Важно помнить, что в связи с высоким риском остеопороза пожилые пациенты, получившие травму плеча, нуждаются в тщательном медицинском наблюдении.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Ушиб плеча при падении: лечение. Мазь при ушибах и травмах

Даже самый осторожный человек не застрахован от падения, причиной которого становятся скользкие дороги, головокружение, невнимательность или чей-то злой умысел. В результате может пострадать любая часть тела. По статистике, одной из наиболее распространенных травм является ушиб плеча в сочетании с переломом, вывихом, гематомой и прочими повреждениями костных или мягких тканей.

Общая информация о травме

Плечи представляют собой сложную систему, позволяющую рукам осуществлять различные движения.

Большую часть площади занимают мышцы, связки и сухожилия. В качестве каркаса выступает плечевая кость, соединяющаяся с лучевой у своего основания.

Ушиб – это распространенная травма, в результате которой повреждаются мягкие ткани и сосуды, но не нарушается целостность кожи.

Чаще возникает при падении, реже — по причине удара. В основном наблюдается:

• у молодых парней и девушек, занимающихся спортом, танцами;
• в детском возрасте, когда инстинкт самосохранения еще развит недостаточно;
• зимой, из-за гололеда.

Спутниками сильного ушиба плеча часто становятся открытые и закрытые переломы, смещения и другие повреждения.

В зависимости от степени тяжести, повреждение проходит самостоятельно либо пострадавший нуждается в помощи врача.

Признаки ушиба плеча не всегда можно отличить от других травм, полученных при падении. Косвенно указывать на его появление могут:

• боль;
• гематомы и кровоподтеки;
• воспаление;
• затвердение участка;
• припухлость;
• онемение;
• снижение работоспособности плечевой кости.

Не стоит забывать, что тяжелые травмы часто возникают в комплексе, поэтому точно поставить диагноз поможет только диагностика. Если после ушиба плеча при падении не поднимается рука, самолечение недопустимо!

Первая помощь

При подозрении на повреждение плеча необходимо:

1. Осмотреть руку пострадавшего на предмет наличия торчащих осколков костей.
2. Попросить человека пошевелить рукой, пальцами.
3. Ссадины и другие открытые раны обработать антисептиком, чтобы предотвратить дальнейшее заражение.
4. Зафиксировать руку больного. Для этого ее сгибают в локте под прямым углом и закрепляют при помощи косынки или полотенца на шее.
5. Приложить к больному месту лед, предварительно завернутый в платок или другую ткань. Длительность не должна превышать 20 минут. Повторять каждые пару часов.
6. При наличии выраженных болевых ощущений дать анальгетик (хотя лучше обойтись без него) и вызвать бригаду медиков.

Иногда после повреждения больной может себя чувствовать удовлетворительно, но спустя 1 – 2 дня состояние ухудшается. Тогда необходимо посетить травматолога, хирурга или ортопеда.

Тяжесть поражения

По характеру повреждений выделяют несколько степеней ушиба плеча:

• 1-я. Вызывает незначительный дискомфорт при движении конечностью. Может сочетаться с мелкими царапинами на месте удара. В лечении не нуждается, и проходит через 3 – 4 дня.
• 2-я. В этом случае на месте травмы появляются припухлости, затем гематомы. Болезненные ощущения появляются сразу и усиливаются при подъеме руки.
• 3-я. Патологический процесс локализуется в подкожной области и затрагивает мышцы или связки. Часто диагностируется вместе с вывихом плечевого сустава.
• 4-я. Характеризуется полным отсутствием чувствительности в плече и требует срочной медицинской помощи.

В терапии не нуждается только легкая форма. Если ушиб плеча болит, что делать в таком случае, подскажет доктор и назначит необходимые препараты, облегчающие состояние. Иногда может потребоваться операция.

Обследование

В большинстве случаев для диагностики достаточно консультации врача.

При первичном осмотре пациента подробно расспрашивают о происшествии, в результате которого была получена травма, симптомах и наличии дополнительных патологий.

После этого проводится внешний осмотр больного с пальпацией болезненной области, в ходе которого врач сможет обнаружить:

• осколки костей;
• деформацию сустава;
• царапины;
• гематомы;
• припухлости;
• потерю чувствительности.

При подозрении на тяжелое повреждение мышц, сосудов связок, костей и суставов пациенту будет назначено инструментальное исследование включающее следующие методы:

1. Рентген.
2. МРТ.
3. КТ.
4. УЗИ.
5. Артрографию.
6. Артскопию.
7. Ангиографию.

Лабораторные анализы, как правило, малоинформативны. Их проводят в редких случаях, а именно при:

• неудовлетворительном общем состоянии пациента;
• подозрении на инфицирование полости раны с последующим заражением суставов, крови и т. п;
• подготовке к операции.

К таким исследованиям относят:

• клинический и биохимический анализ крови;
• коагулограмму.

Если боль от ушиба не проходит в течение 3 дней и усиливается, обращение к врачу обязательно.

Применение медикаментов

Холодные компрессы целесообразно применять в первые сутки после происшествия, далее рекомендуется мазь при ушибах и травмах. Это может быть:

• «Троксевазин».
• «Синяк-OFF».
• «Финалгон» и др.

Можно воспользоваться согревающим пластырем «Нанопласт форте».

Открытые раны смазываются:

• левомеколем;
• стрептоцидом;
• хлоргексидином;
• «Спасателем»;
• зеленкой;
• йодом;
• фукорцином и пр.

Перед применением лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Бабушкины рецепты

На сегодняшний день для лечения ушиба плеча при падении в домашних условиях существует немало средств народной медицины. Они передавались из поколения в поколение с давних времен и были довольно эффективны в борьбе с болезненными повреждениями.

Исходя из многочисленных отзывов пациентов, выделяют наиболее действенные из них:

1. Мазь при ушибах и травмах из корня лопуха. Сырье тщательно моют и просушивают полотенцем. Затем измельчают в блендере или на мелкой терке и заливают стаканом подсолнечного или оливкового масла. Настаивают сутки, после чего прогревают на медленном огне минут 15, не допуская кипения. Процеживают и помещают в холодильник. При получении травмы втирают в больное место или прикладывают в виде компресса.
2. Полынь. Свежесобранную траву измельчают до получения целебного сока, которым смазывают ушибленные места.
3. Хозяйственное мыло. Берут небольшой брусок и измельчают на терке. Соединяют с 30 г камфорного порошка и 30 г нашатыря. Массу заливают 1 стаканом скипидара и лампадного масла, хорошенько перемешивают и смазывают травмированные области до исчезновения симптомов. Хранят в темном холодном месте.
4. Противовоспалительный компресс. В 500 мл воды добавляют 1 ст. ложку уксуса (9%). Берут марлю или натуральную ткань, смачивают в полученном растворе и прикладывают к болезненным местам.

Лечение ушиба плеча должно осуществляться после осмотра специалиста. Пользоваться такими рецептами или нет, личное дело каждого, но для исключения тяжелых патологий необходимо знать свой диагноз.

Восстановительный период

При сильной травме на лечение ушиба плеча при падении в домашних условиях может уйти несколько месяцев. Для более быстрого выздоровления больному рекомендуют:

• парафинотерапию;
• УВЧ;
• массаж;
• лечебную физкультуру.

Для того чтобы восстановить двигательную активность сустава и укрепить мышцы поврежденного плеча, врач подберет комплекс необходимых упражнений, включающий:

• наклоны вперед и круговые движения руками;
• сжимание кистей в кулак;
• разведение лопаток;
• поднятие плеч.

Все движения должны быть плавными. При резких рывках возможно ухудшение состояния сустава и появление сильной боли.

Запрещено выполнять произвольные движения. Неразработанной руке противопоказаны многие упражнения.

При соблюдении всех рекомендаций врача прогноз, как правило, благоприятный.

При сильной травме (сочетающейся с переломом и др.) дальнейшее развитие событий будет зависеть от многих факторов.

Нередко после излечения человек не может выполнять поврежденной рукой привычные для него действия. Это особо сказывается на спортсменах, чья карьера после неудачного падения заканчивается.

Осложнения

Нельзя проводить самолечение, если параллельно с ушибом плеча при падении не поднимается рука. Прибегать к таким методам разрешено только после осмотра врача, в обратном случае травма может привести к таким тяжелым осложнениям, как:

1. Скопление лишней крови в мышце.
2. Патология суставной сумки.
3. Бурсит.
4. Гемартроз.
5. Сепсис.
6. Некроз конечности.

Зачастую такие последствия дают о себе знать в результате сильных травм или позднего обращения к врачу.

В большинстве случаев ушиб плеча проходит бесследно через несколько дней или недель после получения травмы. При сильных падениях исход может быть не таким благоприятным. Дополнительное повреждение костей, суставов, мышц и сухожилий автоматически продлевает длительность лечения на неопределенный срок. Часто функциональность конечности все же удается восстановить, но не всегда в полном объеме.

Ушиб плеча: причины развития, симптоматика, осложнения и лечение

Причины ушибов плеча

Внешнее воздействие на внутренние структуры приводит к травматическому повреждению. Ушибы в области плеча возникают после падения, ударов и столкновений. Тяжесть нанесенной травмы зависит от вида, массы и скорости травмирующего агента, а также от того, какая по размеру площадь поражена.

При ушибе могут быть повреждены следующие структуры:

• Подкожно-жировая клетчатка и кожа
• Мышцы и сухожилия
• Костные и суставные структуры
• Нервы и мелкие сосуды

При ушибах плечевой области часто наблюдается перелом плеча и ключицы. При этом имеет место полное или частичное разрушение анатомических костных структур. Чаще всего развивается ушиб плеча при падении. Нередки случаи получения данной травмы при автомобильных катастрофах.

Легкий и поверхностный ушиб ключицы и плеча сопровождается повреждением мелких сосудистых структур и подкожно-жировой клетчатки. Мелкие сосуды в данном случае могут разрушаться, что сопровождается появлением кровоподтеков, которые по внешним симптомам напоминают петехии – кровоизлиянии по 1-2 мм в диаметре.

Ушиб лопатки, плеча и плечевого пояса часто сопровождается следующими признаками:

• Экхимозы – синяки или кровоподтеки, которые представляют собой значительные кровоизлияния под кожей. Жировая клетчатка пропитывается кровью, но больших скоплений биологической жидкости не наблюдается. В некоторых случаях отмечается пропитка мышечных структур или кожи. При сильных ушибах кровь накапливается в области подкожно-жировой клетчатки, что приводит к образованию гематом.
• Синяки – распознаются после ушибов на 2-3 сутки и имеют вид сине-багровых пятен. Постепенно внутренние скопления рассасываются, и цвет синяков становится сине-зеленого, а затем желтого цвета. При сильных ушибах синяки рассасываются только через 12-16 суток.
• Припухлость и боль – дискомфорт и болевой синдром возникает при повреждении нервных окончаний, которые находятся в мягких тканях. Неприятные симптомы появляются и при развитии отечности, на фоне сдавливания нервных окончаний. В данном случае больно поднять руку, но верхняя конечность не утрачивает естественных функций.
• Воспаление сустава или мягких тканей – ответная реакция на разрушение или повреждение внутренних тканей или структур. Воспалительный процесс сопровождается расширением мелких сосудистых структур и приводит к тому, что их проницаемость повышается. Это сопровождается усилением притока крови, после чего происходит образование отечности.

Растяжение и ушиб в области плечевого пояса сопровождается переломами ключицы и лопатки. В данном случае наблюдается полное или частичное повреждение анатомических структур. При этом не поднимается рука со стороны повреждения. Перелом сопровождается сильной болью и отечностью. Возникает патологическая подвижность и крепитации (хруст отломков кости). Функции суставных структур также нарушаются, а также отмечается укорочение плеча. Поврежденная конечность перестает двигаться, поэтому пострадавший придерживает ее здоровой рукой.

Несложные ушибы плеча, при которых отсутствуют переломы и вывихи, сопровождаются незначительными повреждениями периферических нервных структур. Это сопровождается несильной болью, онемением и чувством покалывания. Возможно нарушение двигательных функций и побледнение или покраснение кожного покрова в области повреждения. При переломах, как правило, повреждаются нервы.

Первая помощь

До прибытия сотрудников скорой медицинской помощи, пострадавшему необходимо оказать первую доврачебную помощь. Чем быстрее и квалифицированно будет оказана помощь, тем больше шансов у пострадавшего на скорую реабилитацию.

При травме плеча и плечевого сустава пострадавшему необходимо:

1. Дать любое обезболивающее средство (при выраженном болевом синдроме).
2. Обездвижить конечность (если под рукой нет шины, то её можно сделать из подручных средств или косыночной повязки).
3. Приложить к месту ушиба, перелома пакет со льдом или ёмкость с холодной водой.
4. В случае открытого перелома, травмированную область необходимо обмотать стерильным бинтом или другим чистым материалом.
5. В случае кровотечения, необходимо наложит жгут с указанием точного времени наложения.

Степени травмы

Клиническая картина травмирования плечевого пояса имеет различную интенсивность проявления:

• 1 степень — больно поднять руку на протяжении 3-4 дней. Не исключено наличие ссадин и иных незначительных повреждений.
• 2 степень – присутствуют гематомы и отеки. На кожном покрове со стороны повреждения есть покраснение. Присутствует острая боль, которая не утихает даже при полной неподвижности конечности.
• 3 степень – присутствуют явные покраснения кожного покрова. Сухожилий и мышечных структур. Имеют место осложнения в виде вывиха плеча.
• 4 степень – присутствует выраженный синяк на плече и имеет место полная потеря двигательных функций. В данном случае сложно самостоятельно определить, ушиб это или перелом. Гематома может иметь большие размеры и доходить даже до локтя. Лечение занимает не менее 2-3 недель.

Вывих Вывих — подразумевает выход головки сустава из суставной сумки, сопровождающийся повреждением капсулы, связок и резким ограничением подвижности конечности. Вывихи делят на несколько видов: Врождённые и приобретённые. Полные и неполные, в зависимости от характера смещения суставной головки. Свежие, застарелые. В момент подобного повреждения можно услышать звук, похожий на хлопок, после которого наблюдается деформирование плеча. Ощущается онемение всей верхней конечности. Наблюдается синюшный оттенок кожи. Растяжение Растяжение или разрыв связок, мышц, характеризуется нарушением в работе связочного аппарата, при котором происходит несвойственное растяжение сухожильного, связочного и мышечного аппарата плечевого сустава. Суставные поверхности выходят за пределы физиологической нормы. Клиническая симптоматика повреждения заключается в появлении резкой боли в области поражения, отёчности, нарушения двигательной функции. По степени интенсивности полученного растяжения выделяют: Растяжение без нарушения целостности коллагеновых волокон. Неполный разрыв с появлением отека, гипертрофии мягких тканей. Полный разрыв с выраженным болевым синдромом, кровоизлиянием, нарушением подвижной функции суставов плечевого пояса. Перелом Перелом костей плечевого пояса — наиболее тяжелая травма, характеризующаяся повреждением костного аппарата. При переломе становится неизбежным повреждение рядом располагающихся мягких тканей, мышц, сухожилий, кровеносных сосудов, нервных волокон. В зависимости от характера травмы, выделяют открытый и закрытый переломы, отличие которых заключается в нарушении кожных покровов и выходе обломка кости на поверхность. При закрытом переломе кожные покровы остаются целыми. Хруст во время травмы говорит о возможном переломе. Ушиб Более безобидным, по сравнению с переломом, является ушиб. При подобном виде повреждений, наблюдается небольшая отёчность кожных покровов, часто появляются гематомы в месте ушиба, которые проходят не ранее, чем через десять дней. Находящиеся вблизи кожных покровов сосуды, мышечные и нервные окончания, страдают при таком виде травмы в большей степени. Частым осложнением после ушибов может быть миозит — воспаление мышечной ткани, который пострадавший путает с вывихом. Симптомы

Основными симптомами, свидетельствующими о травме костей и суставов плечевого пояса, являются:

• Острая боль в области плечевого сустава.
• Отёчность в повреждённой области.
• Обездвиживание верхней конечности.
• Гематомы и синяки в месте повреждения.
• Деформация плечевого сустава и верхних конечностей.
• Нарушение кожных покровов.

Важность точной диагностики поражения сустава

После ушиба в обязательном порядке нужно обратиться к врачу, который соберет анамнез травмы и проведет физикальное обследование. При

симптомы, первая помощь, лечение травм плеча

1

Травма плеча при падении и другие причины

Ушибы в области плеча возникают после падений, ударов или столкновений. Степень тяжести зависит от вида, структуры, размера, массы и скорости травмирующего объекта, а так же от площади соприкосновения с ним.

При ушибе поражаются следующие структуры:

• Подкожно-жировая клетчатка и кожа;
• Мышцы и сухожилия;
• Костные и суставные структуры;
• Нервы и мелкие сосуды.

Ушибы могут сопровождаться переломами плеча и ключицы. При этом наблюдается полное или частичное разрушение костных структур. Наиболее часто ушибы плеча получают при падениях, а так же в автокатастрофах.

2

Симптомы

Ушиб лопатки, плеча и плечевого пояса часто сопровождается следующими призраками:

• Экхимозы – синяки или кровоподтеки, в виде значительного подкожного кровоизлияния. Жировая клетчатка просачивается кровью, но большого количества жидкости не наблюдается. Иногда пропитываются мышечные волокна или кожа. При тяжелых ушибах образуются гематомы из-за большого кровоизлияния в подкожно-жировую клетчатку.
• Синяки – появляются на 2-3 сутки после ушиба, представляют себя в виде сине-багровых пятен. Со временем цвет синяка меняется на сине-зеленый, а после на желтый цвет. В случаях сильных ушибов синяк может полностью сойти через 12-16 суток.
• Припухлость и боль – при повреждении нервных окончаний возникает болевой синдром. Боль может усилиться из-за нарастания отечности, так как происходит сдавливание тех же нервных окончаний.
• Воспаление сустава или мягких тканей – это ответная реакция на повреждение внутренних тканей. Воспалительному процессу сопутствует расширение капилляров, от чего увеличивается их проницаемость. Этот процесс сопровождается увеличением притока крови, что провоцирует отечность.

При несложных ушибах плеча, без вывихов и переломов, наблюдается умеренное поражение периферических нервных структур плеча. Проявляется не выраженной болью, небольшим онемением и чувством покалывания в плече. Иногда нарушается двигательные функции и покраснение кожи в участке повреждения. При переломах часто поражаются нервы, а переломы со смещением могут поражать и крупные сосуды.

3

Степени травмы

Клинические проявления травмирования плечевого пояса могут разной степени интенсивности:

• 1 степень – на протяжении 3-4 дней пострадавший испытывает болезненность при попытке поднять руку. Возможны ссадины и мелкие кровоподтеки в

Ушиб плечевого сустава: симптомы, лечение, что делать

Лечить несильный ушиб плечевого сустава можно в домашних условиях, строго соблюдая все рекомендации врача, потому что невыполнение предписаний может повлечь за собой негативные последствия и осложнения. Для иммобилизации сочленения накладывают повязку, снять отечность и боль помогут медикаментозные препараты. Упражнения и массаж помогут нормализовать функциональность сустава плеча.

Частые причины

Плечевой сустав травмируется по самым разнообразным причинам. Если на руку воздействует нагрузка, которая превышает анатомические и функциональные возможности сочленения, случается ушиб и вывих плеча. Травмы плечевого сочленения могут возникнуть при падении и концентрации нагрузки на верхней половине туловища. Сильный прямой удар верхней части руки тоже вызывает повреждение правого или левого плеча.

Чтобы лечение было эффективным, при ушибе плеча необходимо посетить травматолога и сделать рентген. Когда диагноз подтвердится, врач назначит индивидуальную схему терапии, учитывая степень и масштабы повреждения.

Характерные симптомы

Травма плеча в первую очередь провоцирует развитие острого болевого синдрома. Рука очень болит при попытках поднять и пошевелить ею, а также при надавливании. Если случился разрыв внутренних капилляров, образуется гематома. Из-за отечности движения конечности ограничиваются. Если в суставе образовалась трещина, пострадавший совсем не может шевелить рукой.

Последствия ушиба плечевого сустава

Если ушиб плеча при падении или ударе был несильным, конечность болит недолго. Обычно через 4—6 дней симптомы проходят и специальное лечение не требуется. Но в случае серьезной травмы и неадекватно проведенной терапии могут возникнуть опасные осложнения, среди которых самыми распространенными считаются:

• Разрушение связочного аппарата и сухожилий. Часто является следствием травмирования и удара конечности. Важно своевременно диагностировать нарушение и приступить к лечению.
• Бурсит. Характеризуется развитием воспаления в полости суставной сумки.
• Синовит. При такой патологии воспалительные процессы затрагивают ткани синовиальной оболочки.
• Гемартроз. При сильном ударе повреждаются мягкие ткани сосуды и капилляры. В результате кровь скапливается под кожей, образуя гематому.
• Артроз. Дегенеративно-деструктивная патология, вызывающая деформацию сустава. Часто возникает после не долеченных ударов и ушибов сочленений.

Как диагностируют?

Если у человека проявляются симптомы, указывающие на ушиб предплечья и плечевой кости, необходимо посетить травматолога, который проведет первичный осмотр и пальпацию конечности. Для подтверждения диагноза пациента направляют пройти ряд инструментальных диагностических мероприятий:

• Рентгенография. Выполняется в нескольких проекциях, благодаря чему можно будет с точностью установить степень повреждений.
• КТ или МРТ. Благодаря полученным послойным снимкам в формате 3D врач детально рассмотрит состояние мягких тканей и хрящевых структур, которые часто разрушаются при травмах различной тяжести.
• УЗИ. При помощи ультразвука исследуется капсула сочленения.
• Артроскопия. Малоинвазивная хирургическая процедура. С ее помощью врач сможет диагностировать нарушения, которые невозможно выявить, применяя другие методики исследования.

Что делать при подтверждении диагноза?

Иммобилизация

Чтобы структуры сустава быстрее восстановились, необходимо его обездвижить. Для этого на плече накладывается повязка типа Дезо или ортез. Эти конструкции позволяют удерживать конечность в анатомически правильном положении, исключая подвижность и нагрузку сочленения. Когда боль и отек начнут проходить, фиксатор снимают, потому что для нормального восстановления важно тренировать конечность для укрепления мышечного корсета.

Медикаментозное лечение

Ускорить заживления и снять посттравматические симптомы помогут препараты местного и системного воздействия, приведенные в таблице:

Если через 3—5 дней после приема медикаментозных препаратов состояние не улучшается, образовался выпот, а рука болит и не поднимается, врач принимает решение о проведении пунктирования. Во время процедуры при помощи иглы из сустава выводится патологическая жидкость. После этого в полость делают инъекцию антибиотиков, глюкокортикостероидов и обезболивающих.

Народные методы

Рецепты народной медицины в комплексе с традиционным лечением помогут ускорить выздоровление, избавить от боли, отечности и дискомфорта. Рекомендуется воспользоваться такими рецептами приготовления народных средств:

• Компресс на основе яблочного уксуса. В соотношении 1:1:1 соединить уксусную эссенцию, кипяченую охлажденную воду и масло эвкалипта. Смочить в растворе хлопчатобумажную ткань и поместить на ушибленное место, укутав сверху дополнительно пищевой пленкой и шерстяным шарфом.
• Настой из лечебных трав. Высушенные ромашку, подорожник и тысячелистник смешать в равных частях, отделить 2 ст. л. и залить 300 мл кипятка. Настоять 15—20 мин., затем смазывать 5—6 раз в день пораженное место, особенно если на нем образовалась гематома.
• Мазь из гусиного жира. Свежие листы подорожника измельчить до кашеобразного состояния. Жир разогреть на водяной бане и соединить ингредиенты, затем дать остыть. Когда средство будет комфортной температуры, намазать область поражения, покрыть пленкой, укутав сверху шерстяной тканью.
• Аппликации из алоэ. Измельчить 2 крупных листка растения в блендере. В готовую массу добавить 1 ч. л. меда. На хлопчатобумажную ткань положить пленку, а сверху обильно намазать полученным средством. Аккуратно приложить к больному месту, надежно зафиксировав. Оставлять аппликацию на всю ночь.

Упражнения и массаж

Реабилитация плечевого сустава длится в среднем 1,5—2 месяца, все зависит от степени тяжести повреждения. Чтобы ускорить восстановление, с первых дней врач назначит комплекс физических упражнений, направленных на разработку сочленения. Сюда входят:

• сжимание-разжимание пальцев;
• вращения кистью по часовой стрелке и против;
• приведение и отведение плеча;
• движения больной рукой в стороны, вверх-вниз.

Когда болевые симптомы перестанут беспокоить и сойдет отек, для тренировок можно использовать гантели, булаву и другой инвентарь. Но не стоит забывать, что интенсивность нагрузок выбирает доктор, учитывая состояние пациента. Физиотерапевтические процедуры и массаж назначаются, когда минует риск развития посттравматических осложнений. Лечебное массирование помогает нормализовать кровообращение и питание, благодаря чему пораженные ткани и структуры будут быстрее восстанавливаться.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Ушиб плечевой сустав — Все про суставы

Содержание статьи:

Что может привести к травме плеча?

​Головка плеча в этом положении обычно становится на свое место. При вправлении часто слышен щелкающий звук. Этот способ является классическим, однако он противопоказан при одновременном переломе шейки плечевой кости, а также у людей пожилого возраста с остеопорозом, так как в этих случаях возможен перелом шейки плеча в момент вправления.​

​При движении плеча нередко определяется хруст. Значительно труднее клинически диагностировать вывих плеча с одновременным вколоченным переломом шейки последнего. Между тем своевременная диагностика перелома до вправления чрезвычайно важна, так как при обычных приемах вправления может произойти разъединение вколоченного перелома. В таких случаях вправление до рентгенологического исследования производить не следует.​

Из-за чего может возникнуть травма?

​Применяются обезболивающие препараты и лекарственные средства, которые назначит врач. В течение первых трех дней проводится общее обезболивание с использованием новокаина. В продолжение месяца показано местное обезболивание с помощью мази или крема. Долобене гель снимает отеки. Эмульсия Рициниол ускорит заживление тканей.​

​Межмышечная гематома. В результате разрыва сосудов возникает ограниченное скопление крови в мышцах и суставных тканях. Гематома образует в мышцах патологическую полость, поскольку самостоятельно не рассасывается.​

​Возможно повреждение хряща.​

​Чаще всего больному причиняют страдания поражения глубоких околосуставных тканей.​

​Плечо имеет сложное анатомическое строение, которое обеспечивает ему значительную амплитуду движений. Суставная впадина лопатки и головка плечевой кости выдерживают высокие функциональные нагрузки. Даже во время сна плечевой сустав часто не отдыхает.​

Повреждение плечевого сустава: симптомы

​2 степень сопровождается отеками, гематомами, покраснениями, острой болью, которая не проходит даже в состоянии покоя;​

​причин травм плеча​

​Если разрыв частичный, то движение возможно, но дает боль. Если наблюдается полный разрыв, значит, рука не сможет выполнять определенные движения. Мышцы и сухожилия повреждены и потеряли работоспособность. Вам необходимо пройти рентгенографию, чтобы выявить месторасположение травмы и ее тяжести.​

Повреждение вращательной манжеты плечевого сустава: причины

​Некоторые медики опровергают этот факт, так как считают, что кровоснабжение не влияет на состояние структуры плечевого сустава. Вместо этого они предполагают, что большинство проблем с ротаторной манжетой связано с генетикой. То есть, если человек имеет наследственную патологию соединительной ткани, скорее всего, ему не избежать проблем с вращательной манжетой плечевого сустава. Как правило, соединительная ткань содержит особый вид белка.​

​Травма плеча чаще всего проявляется в виде интенсивных болей, иногда возникает припухлость и нарушается работоспособность всей руки. Почему? Дело в том, что сустав плеча является наиболее подвижным во всем организме. Благодаря функциональности плечевого сустава руки человека способны выполнять множество действий, которые ежедневно помогают в обыденной жизни. Плечо способно осуществлять движения во всех плоскостях, но при увеличении нагрузки на него происходят различные повреждения и дегенеративные изменения.​

​Переломы верхнего конца плечевой кости чаще всего возникают при непосредственном ударе в области головки плеча, при падении на локоть и кисть. В этой области наблюдаются переломы головки и переломы анатомической шейки плечевой кости, переломы хирургической шейки и эпифизиолизы головки у детей, изолированные переломы и отрывы большого и малого бугорков плеча. Наиболее часто встречаются переломы хирургической шейки плеча, в преобладающем большинстве случаев — у женщин пожилого возраста.​

​Повреждение плечевого сустава и повреждение плеча возникают под влиянием прямого воздействия силы при ушибе или под воздействием непрямой травмы, например при падении на вытянутую руку, ударе по локтю в направлении оси плеча. В зависимости от величины действующей силы и механизма травмы возникают ушиб, растяжение, вывих, перелом сустава.​

​Гемартроз. Опасное кровоизлияние в суставную полость поврежденного плечевого сочленения. Оно увеличивается в размере, сглаживаются его контуры, подвижность ограничивается. Острая боль причиняет страдания.​

​Четвертая степень:​

1. ​Спустя несколько часов после травмы объем поврежденного сустава увеличивается.​
2. ​Именно это сочленение более других подвержено травматическому воздействию, поскольку большинство движений человек выполняет правой рукой. Поэтому ушиб правого плечелопаточного сочленения доставляет ему особенные неудобства.​

​3 степень – повреждение кожных покровов, мышц и сухожилий плечевого сустава. Как правило, осложняется вывихом плеча;​​можно выделить подвижные игры и занятия спортом. Нагрузка на связки увеличивается, они напрягаются, и достаточно одного резкого движения или толчка, приводящего к вывиху сустава. Эти травмы особенно часто встречаются у людей, которым при работе приходится часто поднимать руки и подолгу держать их поднятыми вверх (художники, маляры, штукатуры, автослесари и т.д.). Когда рука находится в поднятом состоянии, головка плечевой кости особенно слабо удерживается в суставной впадине.​

​В некоторых случаях, чтобы уточнить диагноз и определить объем повреждения, пациент проходит ультразвуковое исследование. Помимо этого, возможна МРТ. Таким образом, после прохождения всех обследований врач ставит диагноз и назначает лечение.​

Травма вращательной манжеты плечевого сустава: диагностика

​Коллаген (белок) бывает 4 типов. Если процент белка 3 и 4 типов повышен, то развитие тенопатии ускоряется. Как показывает практика, заболевание может развиваться в любом сухожилии ротаторной манжеты. Человек при этом чувствует сильную боль, когда начинает двигаться. Если наблюдается надостная тенопатия сухожилия, то у пациента возникают боли, когда рука отводится в боковую сторону.​

​При неоднократных нагрузках на сустав плеча теряется его стабильность, и возникают проблемы с работоспособностью. Плечо человека имеет свою структуру, в которую входит и ротаторная манжета. Помимо костей и соединительных тканей, плечу свойственно наличие мышц и сухожилий, которые выполняют свои функции. В совокупности они создают работоспособность плеча. Сюда относятся подостная, надостная, подлопаточная и малая круглая мышцы.​

​При всех видах перелома верхнего конца плечевой кости симптомы сходны. Клиническое распознавание тем труднее, чем меньше смещены отломки, особенно у тучных людей. В области плечевого сустава отмечаются большая или меньшая припухлость, кровоизлияния, боль. Контуры плечевого сустава сохранены. Локоть несколько отстает от туловища, но симптом пружинящего сопротивления в отличие от вывиха при этом не определяется.​

Травма плечевого сустава: лечение

​В области сустава отмечаются кровоизлияние, припухлость и боли, могут быть ссадины. В отличие от других видов повреждений активные и пассивные движения в плечевом суставе возможны, хотя и ограничены вследствие болей.​

​Синовит. Воспаление выстилающей оболочки плече-локтевого сочленения.Обильная патологическая жидкость локализуется в его полости.​

​Функции сустава нарушаются. Шаровидное сочленение полностью теряет двигательную способность.​

1. ​В области поражения развивается геморрагия – кровоизлияние в результате нарушения целостности кровеносных сосудов. Из поврежденных плечевых вен, артерий и мелких капилляров кровь просачивается в полость сустава.​
2. ​Механизм ушиба мягких околосуставных тканей:​
3. ​При 4 степени функции плеча нарушаются, что становится причиной полной потери двигательной активности. Гематома увеличивается до больших размеров, может дойти до локтя. Лечение ушиба плечевого сустава в таком случае может занять от 2 до 3 недель.​

​При диагностировании вывиха плечевого сустава обычно врач выполняет несложную процедуру вправления вывиха. Соскользнувшую головку плечевой кости возвращают на место в суставную впадину. Эта процедура кратковременна, но при этом довольно болезненна. В исключительных случаях врач может ввести обезболивающие лекарства. Затем руку, как при вывихе плечевого сустава, так и при переломе ключицы, необходимо иммобилизовать. Для этого накладывается специальная повязка – рука подвешивается на косынку или прибинтовывается к туловищу, иногда гипс (если сустав был прежде травмирован или повреждена суставная капсула). При тяжелых травмах может потребоваться операция, при которой укорачивают связки суставов или заменяют их искусственными.​

MoiSustav.ru

Травмы плеча – Травмы, переломы, вывихи, ушибы – Современная медицинская энциклопедия

​Когда наступает острая стадия заболевания, необходим прием обезболивающих препаратов, так как боли бывают частыми и интенсивными. Если разрыв обнаружился неполный, то руке следует обеспечить покой. Можно сделать повязку, чтобы не травмировать пораженную область. Если боли уменьшились, то нужно укреплять мышцы, но делать это надо постепенно. Физические упражнения назначаются врачом и, как правило, выполняются до 8 недель. Чтобы снять боль и уменьшить отек, приложите лед.​ Причины травм плеча ​Если повреждение вращательной манжеты плечевого сустава приходится на подлопаточное сухожилие, то болевые ощущения беспокоят во время причесывания или тогда, когда подносите вилку/ложку ко рту. Часто медики называют это плечелопаточным периартритом, что неверно. Это разные заболевания, более того, симптомы и лечение неодинаковы. Боли в плече – общий признак многих заболеваний данного сустава. Однако каждая патология рассматривается и лечится по-разному. Тенопатию может спровоцировать длительный прием нескольких антибиотиков. Эта одна из самых распространенных причин развития болезни.​​Травма может возникнуть из-за повреждения костей плеча. Известно, что 3 кости: суставная впадина лопатки, ключица и плечевая головка кости – влияют на работоспособность всей руки. Благодаря прочной соединительной ткани все кости остаются в своем положении. Что касается манжеты, то каждая ее мышца также имеет свое предназначение.​​Пальпация и надавливание в верхнем конце плеча болезненны, легкое поколачивание по локтю в направлении оси плеча вызывает боль в верхнем конце плеча. Движения в плечевом суставе резко болезненны. Переломы верхнего конца плечевой кости иногда могут осложниться повреждением подкрыльцового нерва и его ветвей, иннервирующих дельтовидную мышцу. Верхний конец нижнего отломка может сдавить, а иногда и повредить сосудисто-нервный пучок в подмышечной впадине.​ Лечение травм плеча ​Отмечается резкая боль при движении в суставе в каком-либо одном направлении. Конфигурация сустава сохранена, в покое имеется небольшая боль. Ссадины и гематомы в отличие от ушиба отсутствуют.​ ​На фоне ушиба плеча нередко развиваются прочие осложнения: травма манжеты сустава, периартроз, артроз плечевого сустава. Эти патологические состояния ограничивают амплитуду движения конечности, снижают качество жизни пострадавшего.​ ​Переход в хроническую форму болезни возможен в случае неблагоприятного развития патологии и отсутствия адекватного лечения серьезного повреждения чашеобразного сочленения.​ ​Подкожная гематома – концентрация свернувшейся крови, вышедшей из сосудов в месте соединения головки плеча. Со временем она нередко достигает значительных размеров, доходя по рыхлой подкожной клетчатке до локтевого возвышения.​ ​Запускаются местные приспособительные реакции организма на травму плеча различной этиологии.​ Течение болезни ​Первое, с чего нужно начать лечение ушиба плеча при падении или ударе, – обеспечение иммобилизации сустава. Это необходимо для того, чтобы обездвижить руку, обеспечить ей полный покой. Достаточно подвесить руку на косынку или прибинтовать к телу в положении сгибания в локте под углом 90-100 градусов.​

doktorland.ru

Ушиб плечевого сустава, лечение ушиба плеча – мази и народные средства

​Человек, получивший травму плечевого пояса, испытывает сильную боль. Кроме того, нарушается подвижность руки. Поэтому пациент вынужден довольно быстро обратитьтся к врачу.​

​Лечение народными средствами предусматривает принятие целебных травяных настоек (которые обладают успокоительным и противовоспалительным действием) и ванн из сосновых шишек.​

Степени ушиба плечевого сустава

​Снимок пациента с поврежденным плечом​

• ​Строение плечевого сустава человека​
• ​Сдавление сосудисто-нервного пучка вызывает отек, венозный застой, расстройство чувствительности, парезы и параличи соответствующей верхней конечности. При переломе хирургической шейки плечевой кости в одних случаях между отломками образуется различной величины угол, открытый кнутри и кзади (аддукционный тип перелома), в других случаях оба отломка образуют угол, открытый кнаружи и кзади (абдукционный тип перелома). При обоих видах переломов часто на большем или меньшем протяжении происходит внедрение проксимального конца плечевой кости в головку плечевой кости.​
• ​Чаще встречается у мужчин в возрасте 40 лет и старше. К этому предрасполагают дегенеративные изменения в сухожилии. Разрыв или отрыв сухожилия обычно происходит во время подъема тяжести при согнутых локтях или при неожиданном резком сокращении мышцы.​
• ​Инвалидность больного может стать следствием сильного ушиба многоосного сочленения.​

Первая помощь при ушибе плеча

​Вернуться к оглавлению​

​Происходят разрушительные процессы в синовиальной оболочке сочленения. Это приводит к образованию обильного серозного выпота в суставной полости. Здесь накапливается прозрачная желтоватая жидкость. Такими патологическими изменениями объясняется образование припухлости в области амплитудного сочленения.​

​При закрытой травме костного сочленения нарушается целостность мышечной ткани, жировой клетчатки под кожей, кровеносных сосудов, нервных волокон и суставной сумки.​

Лечение ушиба плечевого сустава

​Следующий шаг оказания первой помощи при ушибе плечевого сустава – наложение холодного компресса на поврежденную область. Используйте для этого лед, снег, бутылку с холодной водой или любой холодный предмет.​

​Если есть вывих сустава, врач должен как можно быстрее предпринять необходимые меры. Невправленный вывих обусловливает усиливающиеся боли, ограничение подвижности сустава.​

​Операция назначается только в том случае, если:​

​Другими немаловажными причинами являются неоднократные травмы, возникающие по двум возможным вариантам:​

sportobzor.ru

​К примеру, подлопаточная мышца помогает совершать вращательные движения внутрь, а надостная отвечает за поднятие руки и ее закрепление (точней, фиксации плечевого сустава) в определенном положении. Надостная мышца служит направляющей, в то время как дельтовидная определяет силу отведения плеча.​

Причины закрытого повреждения суставных тканей

​Помимо вколоченных переломов шейки и плечевой кости без смещения, вколоченных и невколоченных аддукционных и абдукционных переломов, встречаются переломы хирургической шейки с вывихом отделившейся головки плечевой кости. У детей в области хирургической шейки плеча наблюдаются околоэпифизарные трещины и переломы, а также эпифизиолизы, которые клинически трудно распознать. Таких больных следует направить на рентгенологическое исследование.​

1. ​Возникает острая боль в плечевом суставе в момент разрыва, иногда при этом ощущается и даже слышен треск. При осмотре соответственно верхнему отделу двуглавой мышцы (при сравнении ее со здоровой рукой) определяется западение. При сгибании в локтевом суставе в нижней половине плеча образуется мягкий мышечный валик.​
2. ​Вернуться к оглавлению​

​Для вынесения медицинского заключения о травме необходимо проведение исследования:​

1. ​Возникает кожная гиперемия с отслоением эпидермиса.​
2. ​Вернуться к оглавлению​

​Если пострадавший человек испытывает сильную боль, то ему необходимо принять обезболивающее средство (Анальгин, Кетонал, Аспирин, Найз). В случае сильного повреждения доставьте пострадавшего в больницу или вызовите скорую медицинскую помощь.​

Симптомы имеют разную степень выраженности

​Врач легко установит диагноз вывиха плечевого сустава на основе характерных симптомов. Поврежденное плечо удлинено по сравнению со здоровым. На месте головки плеча определяется западение, головка пальпируется в подмышечной впадине.​

​У пациента наблюдается полный разрыв, который ограничивает движения руки.​

1. ​Неоднократно повторяющиеся движения, напрягающие сухожилия вращательной манжеты плечевого сустава. Это свойственно людям со специфическими профессиями. К ним относятся спортсмены, танцоры, учителя (они часто пишут на доске мелом), маляры (которым часто приходится красить стены). Они также входят в другую группу риска: ушиб плечевого сустава с последствиями, повреждение банкарта (вывих плеча) – такие травмы люди с подобными профессиями получают намного чаще. Это происходит из-за того, что мышцы и сухожилия ротаторной манжеты ослабевают и могут легко подвергнуться повреждением. У них, как правило, наблюдается хроническая травматизация.​
2. ​Если говорить о функции подостной составляющей вращательной манжеты плечевого сустава, то она отвечает за движение, направленное наружу.​
3. ​При ушибах, растяжениях плечевого сустава и отрыве сухожилия длинной головки двуглавой мышцы больному накладывают повязку-косынку или повязку Дезо. При более тяжелых повреждениях — вывихах плечевого сустава и переломах верхнего конца плечевой кости — накладывают иммобилизующую повязку при помощи шины Крамера или повязку Дезо. При сильных болях больному вводят подкожно 1 мл 2% раствора промедола или пантопона,​

​Ощупывание плечевого сустава в области межбугорковой борозды головки плечевой кости болезненно. Сила сгибания в локтевом суставе несколько слабее по сравнению со здоровой рукой. Наблюдается также (но значительно реже) отрыв нижнего сухожилия двуглавой мышцы от бугорка лучевой кости. Мышца в этих случаях сокращается и перемещается в верхнюю половину плеча.​

1. ​Зачастую большинство пострадавших игнорируют признаки неблагополучия, полагая, что серьезные последствия ушиба плеча не возникнут. Это ошибочное мнение. Правильная и своевременная медицинская помощь очень важна.​
2. ​Признаки различных поражений этого сочленения часто имеют сходную симптоматику. Поэтому необходимо дифференцировать ушиб плечевого сустава от прочих травм: перелома, вывиха головки или шейки плеча, растяжения связок этого сочленения.​
3. ​Третья степень:​
4. ​Характер клинической симптоматики связан с глубиной поражения плечелопаточного сочленения.​
5. ​Лечить ушибленное плечо можно двумя методами: медикаментозным и физическим. Также важно в течение всего времени обеспечивать суставу покой, используя ортопедическую повязку Дезо или обычную косынку. В течение 2 дней после получения травмы прикладывайте холодные компрессы каждые 3-4 часа на 15-20 минут. С 3 дня начинайте воздействовать на ушибленное плечо сухим теплом.​
6. ​Вывих плечевого сустава (особенно если это произошло при несчастном случае, например, при падении) может сопровождаться переломом или трещиной. Поэтому перед тем как вправить плечо или предпринять другие меры, врач сделает рентгеновский снимок.​

​Обнаружился неполный разрыв, который сопровождается сильными болями и мешает нормальной деятельности сустава.​

1. ​Анатомические особенности. Дело в том, что у человека с рождения может быть деформирована или неправильно сконструирована вращательная манжета. Таким образом, со временем это приводит к неоднократным переломам и другим травмам плеча.​
2. ​Еще одна мышца выполняет ту же самую задачу, но при этом еще и помогает в движении руки к торсу. Это малая круглая мышца. В совокупности они обеспечивают работу плеча.​
3. ​Больного направляют в травматологическое или хирургическое отделение. При задержке с госпитализацией вывих плеча вправляют под местным обезболиванием или лучше под наркозом одним из описанных ниже способов. До вправления и после него необходимо рентгенологическое исследование.​
4. ​Вывих плеча встречаются часто, в большинстве своем при непрямой травме. Чаще всего возникают подклювовидные вывихи, реже — нижние (подмышечные). Сравнительно редко бывает задний вывих плеча.​
5. ​Основные меры терапии ушиба плеча:​
6. ​Выявить причину нарушения здоровья, определить степень травмы тканей позволяет рентгенография сустава, которая выполняется в двух проекциях. При ушибе плеча костно-травматические изменения на рентгеновском снимке не видны.​

​Травмируются не только поверхностные ткани сочленения, но и сухожилия, мышцы.​

1. ​Первая степень:​
2. ​Медикаментозное лечение ушиба плеча при падении или ударе заключается в приеме анальгезирующих препаратов (Кетанов, Кеталорак, Нимесил). Они не только оказывают обезболивающее действие, но и снимают воспалительные процессы.​

​Травмы плеча являются особенно болезненными. Необходимо относиться к ним серьезно. Они могут явиться причиной артроза. Кроме того, резко уменьшается подвижность сустава.​

Важность точной диагностики поражения сустава

​Лечение медицинскими препаратами оказалось бесполезным.​

1. ​С возрастом генетические болезни не уходят.​
2. ​Ушиб плечевого сустава или его травма всегда сопровождается болевыми ощущениями. В зависимости от тяжести разрушения вращательной манжеты плечевого сустава боль может быть и интенсивной, и ноющей. Боли возникают из-за того, насколько серьезен разрыв.​
3. ​После обезболивания больной ложится на бок, соответствующий вывихнутой конечности, со свисающей через край перевязочного стола рукой. В таком положении больной должен оставаться 15—20 мин. Под тяжестью пострадавшей руки мышцы плечевого пояса постепенно расслабляются. Врач становится впереди больного, сгибает его свисающую руку в локтевом суставе и одной рукой производит давление вниз на предплечье у локтевого сгиба.​

​Больные жалуются на сильные боли в плечевом суставе, невозможность активных движений, частичную возможность, но болезненность пассивных движений. Область плечевого сустава на больной стороне уплощена по сравнению со здоровой. Акромиальный отросток резко выдается, но под ним можно прощупать опустевшую суставную впадину.​

Осложнения при закрытом повреждении плечевого сустава

​В случае травмы конечность больного нельзя оставлять без должного внимания. Пострадавший человек с ушибом сустава должен находиться под наблюдением квалифицированного врача, который назначит оптимально подходящее комплексное лечение.​

1. ​Современные методы рентгеновской компьютерной томографии помогают получить четкое изображение пораженных тканей.​
2. ​В результате разрыва этих тканей возникает резкая нестерпимая боль, которая носит постоянный характер и имеет четко выраженную локализацию.​
3. ​Легкий ушиб плечевого сустава характеризуется малозначительными нарушениями целостности поверхностных тканей.​
4. ​Важно проводить лечение плечевого сустава мазями. Хорошо зарекомендовали себя следующие мази для лечения ушиба плеча: Найз гель, Феброфид, Ортофен, Быструмгель, Нанопласт Форте, Троксевазин, Синяк-OFF, Скорая помощь, Финалгон и другие противовоспалительные мази. Втирайте их массажными движениями для восстановления микроциркуляции, улучшения кровообращения и снятия воспаления с мышц.​
5. ​К основным признакам ушиба плечевого сустава можно отнести боль в поврежденном месте, образование гематомы, отека. Любые движения суставом вызывают болезненные ощущения, в большинстве случаев подвижность ограничена, однако, если ушиб не сопровождается осложнениями, то двигательная способность возможна в полном объеме.​
6. ​Хирургическое вмешательство не всегда дает успешные результаты. Восстановление вращательной манжеты плечевого сустава в индивидуальных случаях невозможно, если сухожилия полностью разорваны. Сама операция представляет собой сложный процесс. Реабилитация длится долгое время.​

​Это касается и вращательной манжеты плечевого сустава. С годами сухожилия ослабевают, и даже небольшая травма, не говоря уже о переломе или вывихе (повреждение банкарта), способна привести к разрыву. Плечу в данном случае потребуется правильное лечение, иначе восстановить что-либо уже не получится. Поэтому, если у вас есть предрасположенность к подобному типу заболеваний, обязательно своевременно посещайте специалиста. Помните, что разрыв возможен и тогда, когда человек молод.​

Лечение ушиба плечевого сустава

​Он может быть частичным или полным. Это означает, насколько сильно сухожилие мышцы отсоединилось от своего анатомического положения. Симптомы часто бывают ярко выраженными: боли, ослабление руки, иногда полная потеря ее работоспособности.​

​Одновременно с этим своей другой рукой, охватывающей предплечье больного у кисти, он производит в плечевом суставе ротационные движения кнаружи и потом внутрь, при этом происходит вправление вывиха.​

1. ​Головка плеча прощупывается под клювовидным отростком (подклювовидный вывих) или в подмышечной впадине (подмышечный вывих). При попытке поднять руку больного, привести или отвести ее ощущается характерный для вывиха плеча симптом пружинящего сопротивления. Нередко больные указывают, что такие вывихи были у них и раньше (привычный вывих плеча). Наиболее часто наблюдаются диагностические ошибки при задних вывихах плеча, так как конфигурация сустава при заднем вывихе остается неизмененной.​
2. ​Чтобы обеспечить покой пораженной руке, следует с помощью ортопедической повязки зафиксировать ее.​
3. ​Вернуться к оглавлению​
4. ​Патологическое состояние сустава значительно нарушает его подвижность в пораженных сегментах. Сокращается объем активных движений. Болезненность усиливается при отведении плеча.​
5. ​Появляются ссадины и царапины, которые не оказывают ощутимого влияния на подвижность сочленения.​

ortopedia03.ru

Вывих плеча. Повреждение плечевого сустава. Повреждение плеча. Ушиб плеча. | MedFox

​Когда опухоль и боль спадут, начинайте выполнять легкие упражнения для разработки плеча. Они заставят суставы работать, будут способствовать восстановлению функций плеча. Проводите такое лечение ушиба плечевого сустава в домашних условиях, выполняя следующие упражнения:​

Ушиб плеча:

​Важно знать, как отличить ушиб плеча от растяжения и вывиха. Незначительные повреждения характеризуются непродолжительной болью, косвенным травмированием ткани, вызванным их разрывом. Ушиб плеча – это прямое повреждение тканей, требующее более длительного лечения. Для точной диагностики травмы необходимо провести рентгенографию сустава в двух проекциях, в случае ушиба на снимке не будут отмечены костно-травматические изменения.​

Растяжение плечевого сустава:

​Неправильное положение головки плечевой кости.​

Отрыв сухожилия длинной головки двуглавой мышцы.

​Статистика показывает, что средний возраст людей, страдающих проблемами вращательной манжеты, составляет 36-55 лет.​

Отрыв сухожилия длинной головки двуглавой мышцы симптомы:

​Другой особенностью травмы манжеты сустава плеча является то, что человек не может спать на больной стороне.​

​Больного укладывают на перевязочном столе так, чтобы поврежденная рука выходила за край стола. Руку больного сгибают в локтевом суставе под прямым углом. Оттягивая плечо книзу и медленно преодолевая пружинящее сопротивление мышцы, врач прижимает локоть больного к его туловищу.​

Вывих плеча:

​Невозможность движений в плечевом суставе должна вызвать подозрение на задний вывих. Смещенная головка плеча может сдавить или повредить плечевое сплетение, а также тот или иной нервный ствол. Могут быть сдавлены и сосуды. Пульс на лучевой артерии может отсутствовать или быть ослабленным. Чаще всего при вывихе плеча повреждается подкрыльцовый нерв, поэтому следует обратить внимание на чувствительность участка кожи в области дельтовидной мышцы и на функцию пальцев и кисти.​

Вывих плеча симптомы:

​При травме плеча строго противопоказана трудовая деятельность и вредна любая физическая активность.​

​Самые распространенные состояния, сопровождающие тяжелую травму плеча:​

​Если повреждены кровеносные сосуды или задеты нервы, возникает колющая боль. Движения в суставе болезненны. Больному причиняют беспокойство выраженные дискомфортные ощущения в области шаровидного сустава даже в неподвижном состоянии.​

​При движении рукой возможна слабая боль, которая в большинстве случаев проходит в течение трех-четырех суток самостоятельно.​

​Последствия ушиба плеча могут быть очень серьезными. Травматическое воздействие часто приводит к повреждению мягких тканей и синовиальной оболочке сустава без нарушения целости кожи.​

Переломы верхнего конца плечевой кости:

​Симптомы ушиба плечевого сустава помогают также быстро определить степень повреждения. Всего выделяют 4 степени ушиба плеча:​

Переломы верхнего конца плечевой кости симптомы:

​Среди наиболее распространенных​

​Первым делом, когда вы посетите врача, медики проведут устный опрос. Они спрашивают о давности повреждения, механизме травмы. Затем больному плечу придется самостоятельно сделать несколько движений.​

​Травма плечевого сустава или его ушиб – причины довольно распространенные. Однако они не являются единственными. Существует множество других факторов, которые провоцируют проблемы с плечом. Ротаторная манжета имеет мышечные сухожилия, которые недостаточно снабжаются кровью. Таким образом, из-за плохого кровообращения возникает тенопатия. Это своего рода дегенеративные изменения суставов плеча.​

​Затем прижатое к туловищу плечо больного с помощью предплечья, которое используется при этом как рычаг, медленно поворачивается кнаружи до тех пор, пока ладонная поверхность предплечья не совпадет с фронтальной поверхностью тела. После этого, не ослабляя вытяжения, приведения локтя к туловищу и вращения предплечья кнаружи, врач медленно продвигает прижатый к телу локоть больного к средней линии и кверху. В заключение предплечье резко опрокидывают внутрь и кладут на грудь больного так, чтобы кисть пострадавшей конечности касалась надплечья здоровой стороны.​

Неотложная помощь при повреждениях плечевого сустава и верхнего эпифиза плеча:

​Вывих плеча нередко сочетается с отрывом бугорка плечевой кости. В случаях смещения бугорка плечевой кости со смещением его под акромиальный отросток или отрыва сухожилия надостной мышцы отведение руки резко ограничено; движения при этом происходят вместе с лопаткой. В некоторых случаях может возникнуть перелом головки и шейки плечевой кости. Иногда наблюдается перелом края суставной впадины лопатки. При сочетании вывиха плеча с переломом шейки плеча при попытке приведения и отведения плеча отсутствует характерный для вывиха симптом пружинящего сопротивления.​

Госпитализация при повреждениях плечевого сустава и верхнего эпифиза плеча:

​Чтобы прекратить развитие гематомы и ослабить боль, сразу после ушиба непосредственно к травмированному месту нужно приложить охлаждающие пакеты. Если не повреждена кожа, держать холод на месте травмы следует в первые сутки на протяжении 10 минут, повторяя эту процедуру каждые два-три часа.​

Способ Джанелидзе:

​Травматический асептический бурсит. В полости околосуставной синовиальной сумки возникает кровоизлияние и накопление геморрагической жидкости.​

​Внезапно может появиться ощущение покалывания и онемения плеча.​

Способ Кохера:

​Вторая степень:​

​Это достаточно частая травма плечевого сочленения, которая происходит вследствие прямого сильного удара или неудачного падения на руку. Люди нередко получают ушиб чашеобразного сочленения:​

​1 степень характеризуется болезненными ощущениями во время движения верхними конечностями, которые проходят самостоятельно через 3-4 дня. Возможны ссадины, царапины и другие незначительные повреждения кожных покровов;​

medfox.ru

Похожие статьи

Source: ne-hrusti.ru

Читайте также

Травма плечевого сустава лечение | Суставы

Травмы плеча: лечение плечевого сустава, симптомы повреждений

Чаще всего травмы плеча проявляются в виде интенсивных болевых ощущений, зачастую возникает локальная припухлость и теряется функциональность всей руки – от кисти до плеча. Чем обусловлено такое состояние? Дело в том, что плечевой сустав считается самым подвижным в опорно-двигательном аппарате человека.

Только благодаря многофункциональности плечевого сустава верхние конечности способны производить такое количество разнообразных действий, без которых в повседневной жизни не обойтись.

Плечо обеспечивает руке движение во всех плоскостях, но при усилении на него нагрузки может возникнуть повреждение и даже дегенеративное изменение.

Строение плечевого сустава

При регулярных высоких нагрузках на плечевой сустав, он теряет стабильность и функциональность. Человеческое плечо имеет специфическую структуру. Оно состоит из:

• мышц (подостная, надостная, дельтовидная) и сухожилий;
• костной и соединительной ткани;
• ротаторной манжеты.

Это основные составляющие плечевого сустава, каждое из которых отвечает за определенную функцию. Совокупность этих элементов и является плечом. Подлопаточная мышца, например, обеспечивает руке вращательные движения внутрь, а мышца надостная отвечает за поднятие конечности вверх и ее фиксации в таком положении.

Если надостная мышца является направляющей, то дельтовидная определяет силу, с которой производится отведение плеча.

Функция подостной мышцы, которая входит в состав вращательной манжеты, заключается в обеспечении движений, направленных наружу.

Ту же самую задачу выполняет еще одна мышца – малая круглая. Но она отвечает еще и за движение руки к туловищу.

Благодаря слаженной работе всех этих мышц плечевой сустав обладает высокой функциональностью.

Причины травмы и ее симптомы

Повреждение в области плечевого сустава может возникнуть при падении или ударе, в результате которого нарушается целостность костной ткани. На работоспособность руки влияют три кости:

1. ключица;
2. суставная впадина лопатки;
3. плечевая головка кости.

Нахождение костей в правильном и прочном положении обеспечивается наличием соединительной ткани. Каждая мышца манжеты тоже имеет свое предназначение.

Повреждение в области плечевого сустава всегда сопровождается интенсивной болью. Ее характер напрямую зависит от степени разрушения вращательной манжеты. Боль может быть острой или ноющей. Разрыв связок является разновидностью травмы в области плечевого сустава, он может быть полным или частичным.

Данное повреждение всегда имеет яркие симптомы: ослабление руки, боли, иногда полная потеря работоспособности конечности.

Другой признак типичный для травмы плеча – невозможность пострадавшего лежать на больной стороне.

Причины, вызывающие повреждение вращательной манжеты

Любые повреждения плеча могут быть спровоцированы травмой или ушибом. Но эти факторы не являются единственными. Существует большое количество других причин, вызывающих проблемы в плечевом суставе.

В структуру ротаторной манжеты входят мышечные сухожилия, которые испытывают дефицит в кровяном снабжении. Таким образом, недостаточное кровообращение вызывает тенопатию (дегенеративное изменение в плечевом суставе).

Однако некоторые врачи этот факт опровергают. По их мнению, кровоснабжение не может влиять на состояние структуры плеча.

Эти медики выдвигают другую гипотезу, из которой следует, что основные проблемы в ротаторной манжете возникают на генетическом уровне. Другими словами, если у пациента имеются наследственные патологии соединительной ткани, ему, скорее всего, не избежать проблем, связанных с вращательной манжетой плеча.

В соединительную ткань входит особый вид белка. Вообще белок (коллаген) бывает четырех типов. Если процентное соотношение белков третьего и четвертого типа повышено, развитие тенопатии приближается стремительно.

Как видно из практики, болезнь может проявиться в любом сухожилии манжеты. При этом пациент, когда начинает двигаться, ощущает сильную боль. При развитии надостной тенопатии боль возникает при отведении руки в боковую сторону.

Если травма вращательной манжеты плеча пришлась на подлопаточное сухожилие, боль возникает во время поднесения ко рту столовых приборов или в момент расчесывания волос. Данную патологию плечевого сустава врачи зачастую называют плечелопаточным периартритом – это в корне неверно.

Плечелопаточный периартрит – совершенно другое заболевание, более того, симптомы и лечение у него иные. Спровоцировать тенопатию может длительное лечение антибиотиками другой патологии. Данная причина является наиболее распространенной. К другим факторам риска тенопатии относятся многократные травмы, которые могут происходить по двум вариантам:

1. Однообразные повторяющиеся движения, в результате которых сухожилия вращательной манжеты напрягаются. В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность предполагает такие движения (учителя, танцоры, спортсмены, маляры-штукатуры). Более того, у людей этих профессий может возникнуть ушиб плеча, который повлечет за собой серьезные последствия, в частности повреждение банкарта (вывих плеча). Подобные травмы у этих людей – явление довольно распространенное. Это обусловлено тем, что сухожилия и мышцы ротаторной манжеты слабеют и легко поддаются повреждениям.
2. Анатомические особенности строения плеча. Оказывается, вращательная манжета человека еще при рождении может быть деформирована или иметь неправильное строение. Такая патология, в конце концов, обязательно приведет к многочисленным переломам и другим травмам.

Диагностика и симптомы повреждения вращательной манжеты

При первом посещении пациентом медицинского учреждения врач первым делом проведет устный опрос, в процессе которого больной объяснит свои жалобы и возможные причины повреждения. После этого доктор предложит пациенту тест, требующий выполнения некоторых специфических движений.

Симптомы частичного разрыва – боль, но движения возможны. При полном разрыве связок конечность не способна производить определенные движения. Сухожилия и мышцы повреждены и утратили свою функциональность.

В этой ситуации врач направляет больного на рентгенографию, которая позволит уточнить место расположения травмы, ее степень и, основываясь на диагнозе, назначает правильное лечение.

Для постановки диагноза иногда требуется определение размеров повреждения, поэтому пациенту назначают ультразвуковое обследование или МРТ плечевого сустава.

После того, как все необходимые диагностические меры будут предприняты, доктор может назначить адекватное лечение.

Лечение травмы плеча

В острой стадии патологии требуется прием обезболивающих лекарственных средств, поскольку зачастую боли бывают интенсивными и изнуряющими. При неполном разрыве связок руку нужно полностью иммобилизовать.

Для этого существуют специальные фиксирующие бандаж на плечевой сустав и ортезы, хотя изготовить подобный фиксатор можно и самостоятельно, применив для этого эластичный бинт.

Когда боли уменьшились можно приступать к укреплению мышц при помощи специального комплекса ЛФК.

Лечение народными методами предполагает приготовление целебных настоев и отваров, используемых для наложения компрессов и примочек. Неплохим успокаивающим эффектом обладают хвойные ванны.

Операция необходима только в следующих случаях:

• Лечение консервативными методами не принесло результата (симптомы не исчезли).
• Полный разрыв связок делает руку нефункциональной.
• Разрыв связок частичный, но сопровождается сильными болями.

Ушиб и вывих плечевого сустава: симптомы, лечение

Травмы плечевого сустава занимают первое место среди всех повреждений опорно-двигательного аппарата человека. Это связано с особенностями этого сочленения, которое у людей в результате эволюции утратило функцию опоры. А головка плечевой кости является массивным образованием, которое по размеру в три раза превышает объём суставной впадины.

Само плечо также на туловище занимает выступающее положение, что при любых падениях и столкновениях делает его уязвимым. Но если бы оно было таким слабым, то у каждого человека в течение жизни развивались неоднократные вывихи. Этого не происходит благодаря укрепляющему аппарату – хрящевой губе, связкам и мышечному корсету. Именно мускулы плечевого пояса несут на себе основную нагрузку, поэтому от их развития и тонуса зависит защита плечевого сустава.

Когда у человека всё в порядке с защитными механизмами, то риск развития вывиха сводится к минимуму. При обычных падениях и ударах будет возникать только ушиб плечевого сустава, который не требует специальной медицинской помощи. Боли при таких повреждениях очень похожи, но существует ряд симптомов, позволяющих сразу определить диагноз. От его правильного установления будет зависеть объём лечения, а также место его оказания.

В основе любого повреждения лежит удар по области плеча, который приводит к растяжению мягких тканей, окружающих сочленение. Происходить он может в результате прямого воздействия, когда ударяющая сила направлена сразу на область плеча. При непрямом механизме, ушиб плечевого сустава возникает при падении на выпрямленную руку. Чаще всего травма происходит в результате следующих ситуаций:

1. Когда человек оступается и падает, получая удар после приземления на выпрямленную и напряжённую руку. Это обычно происходит во время гололёда, когда ни одна прогулка не обходится без происшествий.
2. У спортсменов, занимающихся активными тренировками, при падении на плечо или резком отведении руки. Если атлет уделяет мало времени разминке и разогреву мышц, то он очень рискует получить ушиб плечевого сустава.
3. В общественном транспорте, когда происходит резкое торможение автобуса. Если человек крепко держится за поручень, то внезапный рывок вызывает растяжение мягких тканей вокруг сустава.
4. При падении тяжёлого предмета, которое приходится на область плеча или руки. При этом происходит механическое давление на ткани, что приводит к их повреждению.
5. Автомобильная авария всегда является источником травм – причём ушиб плеча чаще наблюдается у пассажиров задних сидений. Резкий рывок приводит к удару плечом о спинку кресла.

Причины можно перечислять бесконечно – у каждого больного имеется своя версия событий, но симптомы всегда являются одинаковыми, имея лишь различную выраженность.

Признаки ушиба возникают сразу же после травмы, максимально проявляясь в течение дня. От вывиха его отличает сохранение подвижности руки – движения в плече хоть и болезненные, но выполняются в полном объёме. Сочетание следующих симптомов точно указывает на развитие травмы:

• Боль, имеющая ноющий характер, всегда усиливается при движениях или ощупывании повреждённого места. Если после удара были проведены меры первой помощи, то она может стихать на некоторое время.
• Вращение плеча и поднятие руки в сторону выполняются свободно, но неприятны для больного. Поэтому он старается «щадить» руку – она слегка согнута в локтевом суставе.
• В области передней и боковой поверхности плеча наблюдается припухлость и покраснение, которые вызваны отёком мягких тканей.
• При ощупывании определяются напряжённые мышцы – в их толще определяются болезненные тяжи и уплотнения.

Если сразу после травмы вы исключили вывих (сохранена подвижность), то следует начать мероприятия самопомощи, позволяющие уменьшить отёк и боль.

При ушибе обращаться за медицинской помощью необязательно, также, как и при ушибе ребер – лечение можно осуществлять в домашних условиях. Но для этого потребуется помощник, который поможет пострадавшему выполнить мероприятия первой помощи:

1. Сразу после травмы следует охладить место ушиба, приложив к нему пакет со льдом или холодной водой. Это позволит сократить просвет сосудов, что предотвратит образование большой гематомы. Его непрерывно прижимают в течение 30 минут, затем делают небольшой перерыв и вновь прикладывают.
2. Для повреждённого сустава следует создать покой – для этого используют обычную косынку. На неё подвешивают руку, после чего завязывают концы позади шеи.
3. Со второго дня можно применять противовоспалительные мази, которые позволяют уменьшить очаг в мягких тканях. Гели Вольтарен и Быструм следует наносить на кожу, после чего втирать их до полного высыхания.
4. В течение недели после ушиба следует избегать резких движений в плечевом суставе. Но уже со второго дня нужно начать выполнять лечебную гимнастику – она улучшает кровообращение в мышцах. Активное выведение продуктов распада ускоряет заживление, а также уменьшает выраженность боли.
5. Необходимо записаться на курсы физиолечения – массажа или тепловых процедур (лазер, УВЧ, электрофорез). Они оказывают положительное действие на процессы заживления, так как улучшают местный обмен веществ.

Обычно лечение ушиба не занимает больше недели, но скорость восстановления полностью зависит от сознательности пациента – многие прекращают его уже на первый день.

Эта травма плеча встречается гораздо реже – для её развития требуется избыточная сила, которая воздействует на плечевой сустав. Причины по своему механизму аналогичны таким при ушибе, но несут разрушительное для скелета воздействие. Могут иметь решающее значение следующие факторы:

• Слаборазвитая мускулатура плечевого пояса хуже укрепляет сустав, что подвергает его риску вывиха даже при обычных ударах.
• Избыточный вес у человека при падении вызывает удар, который приводит к разрыву капсулы и связок плеча.
• Частые травмы плечевого пояса вызывают истончение и снижение эластичности связок, укрепляющих сочленение.
• В пожилом возрасте наблюдаются изменения в скелете, снижающие его устойчивость к любым травмам. Поэтому у них чаще происходят вывихи и переломы, развивающиеся при банальном падении.
• Сила, направление и вес ударяющего предмета играют большую роль – прочность сухожилий тоже имеет определённые границы.

Поэтому вывих или подвывих плечевого сустава редко развивается у абсолютно «здорового» человека – чтобы нарушить целостность сустава требуется ослабляющее воздействие.

Клиника вывиха включает общие симптомы – они характерны и для повреждений мягких тканей (ушибов и растяжений). Специфичные признаки позволяют сразу же поставить диагноз, даже не имея медицинского образования. При вывихе плеча наблюдается следующая клиника:

1. В момент травмы наблюдается резкая нестерпимая боль, а также ощущение хруста в области сустава.
2. Рука сразу же принимает неестественное положение – она согнута в локтевом суставе и немного отведена от туловища.
3. Пострадавший чувствует конечность, но не может выполнить активное движение – рука продолжает «безжизненно» висеть.
4. Чтобы не провоцировать усиление боли при движениях, человек здоровой рукой придерживает пострадавшую за предплечье.
5. Внешне изменяется форма плеча – на коже боковой поверхности наблюдается западение.
6. Движение невозможно выполнить даже с посторонней помощью – любая попытка вызовет усиление боли, а рука вновь вернётся на прежнее место.

Если после травмы рука сразу «повисла», то следует немедленно обращаться за медицинской помощью – чем раньше пациент обратится, тем проще будет вправить вывих.

При вывихе плечевого сустава большое внимание уделяется мероприятиям первой помощи – от их правильного оказания зависит исход лечения. Сам пострадавший редко бывает в состоянии, которое позволит ему оказывать самолечение. Поэтому ответственность ложится на плечи людей, оказавшихся рядом с ним после травмы:

• Следует сразу успокоить больного, усадить его на ровную и твёрдую поверхность, чтобы исключить любые резкие движения.
• Не нужно самостоятельно пытаться вправлять вывих – при неумелых действиях можно только навредить человеку. Также не позволяйте это делать самому пострадавшему – под воздействием боли многие из них идут на этот шаг.
• Нужно приложить к плечу любой холодный предмет – подойдёт даже смоченная водой одежда. Важно охладить место повреждения, чтобы уменьшить отёк.
• Если есть таблетка обезболивающего средства – дайте несколько штук больному.
• Поражённую руку следует зафиксировать – для этого используют мягкий бинт или косынку. Руку можно даже просто закрепить к телу – главное, исключить любую подвижность.

После этих мероприятий нужно сразу отправляться с больным в травмпункт – там выполнят адекватное обезболивание, а затем вправят повреждённый сустав. Всегда показано ношение гипсовой повязки, которая позволяет срастаться мягким тканям. Завершают лечение укрепляющей физкультурой и физиотерапией.

Спортивные травмы плеча — лечение

Содержание

Среди всех повреждений суставов, в том числе и плеча, особо выделяются травмы, полученные в связи с неправильной техникой выполнения упражнения — такой вид травмы преобладает. Повреждения плеча также происходят в том случае, если спортсмен неверно разработал себе программу тренировок. Примерно пятая часть всех травм возникает из-за нарушения техники безопасности на тренировках. Необходимо внимательно проверять экипировку перед силовыми упражнениями. При поднятии тяжелого веса, спортсмен должен быть хорошо подготовлен и адаптирован. Работа с тяжелыми весами без систематической подготовки грозит разрывами мышц и растяжениями сухожилий и даже переломами костей.

Механизм травмы Править

При занятии бодибилдингом травмы плеча возникает по следующим причинам:

• при перегрузке суставной сумки плечевого сустава;
• в случае с гипернапряжением мышц суставной сумки при самокорректировании активности сустава, а именно в период сохранения центрового расположения в суставной сумке головки плечевой кости;
• если произошел надрыв хрящевого кольца, размещающегося вдоль суставной впадины. Оно имеет значение, как опора для сухожилий длинной головки бицепса и суставной сумки. А так же играет важную роль в углублении суставной впадины.
• в случае перерастяжения связок.

Травмоопасные упражнения Править

Упражнения, при которых чаще всего возникают травмы плеча

• жим штанги лежа.
• «жим штанги из-за головы», если вы тренируетесь на тренажере, упражнение включает в себя сведение рук под нагрузкой веса.
• разведение гантелей в стороны в наклоне или лежа на спине.
• «тяга к груди». При выполнении этого упражнения не стоит поднимать вес больший, чем может себе позволить спортсмен. Нельзя допускать «хождения» штанги «по инерции», иначе велика вероятность растяжения либо разрыва связок.

Вращатели плеча (вращающая манжета) — это группа мышц, которые работают вместе и совершают вращающие движения плеча, а также обеспечивают стабильность плечевого сустава. В силовых видах спорта, при выполнении упражнений в котором работает плечо наиболее часто травмируются мышцы-вращатели, в результате чего возникает заболевание, которое носит название импичмент синдром.

Механизм развития Править

В бодибилдинге и пауэрлифтинге отсутствуют упражнения, которые могли бы нанести существенный вред вращающей манжете, однако если при выполнении жима лежа вы отмечаете болезненность в плечевом суставе, то это может говорить о слабости мышц вращателей или уже развившимся импичмент-синдроме.

Устранение проблемы Править

• Реже используйте или исключите опасные упражнения
• Тренируйте мышцы-вращатели
• Никогда не выполняйте упражнения для мышц-вращателей перед упражнением на грудные мышцы.
• Выполняйте тщательную разминку

Наиболее опасная травма плеча — это вывих. При этом состоянии наблюдается выход головки плечевой кости кпереди, одновременно с этим рука поворачивается наружу в отведенном положении. Это типичная форма вывиха, которая случается в 95% всех случаев. Другие типы вывиха в данной статье описываться не будут.

Читайте основную статью: вывих плеча

Признаки вывиха Править

Вывих плеча происходит в момент максимальной нагрузки при выполнении упражнения. Появляется резкая боль, иногда чувствуется хруст, плечевой сустав изменяет свою форму как изображено на рисунке. Пациент не может отвести или повернуть руку.

• Переломы костей плечевого пояса – редкая травма, однако очень опасная. Как разновидность встречается – перелом ключицы, лопатки, проксимального отдела плечевой кости. Лечение этой травмы происходит посредством наложения гипса или методом металлоостеосинтеза.
• Гораздо чаще переломов, в бодибилдинге и пауэрлифтинге, встречаются вывихи, растяжения и разрывы плечевых мышц. Основная спортивная травма называется — «плечо пловца» — это разрыв мышцы, расположенной поверх плеча или во вращательных мышцах, окружающих плечо. См. Повреждения (разрыв) вращательной манжеты плеча
• Спортсмены часто получают ушиб плеча.
• Среди разновидностей травм плечевого сустава можно выделить тендинит. Он проявляется как воспаление сухожилий, которые окружают плечевой сустав. Физические нагрузки провоцируют трение сухожилий о кости, что и происходит при занятии бодибилдингом и пауэрлифтингом. Разновидностью простого тенденита является — тенденит бицепса. В этом случае, мышцы внутренней части плеча, которые идут до локтевой области, воспаляются, что отдает болью в плечо. Особо острая боль появляется при движении и пальпации. В случае если произошел разрыв этой мышцы, на теле это будет выглядеть как шишкообразное вздутие.
• Для спортсменов бодибилдинга и пауэрлифтинга характерно такое расстройство как бурсит. Оно проявляется при больших физических нагрузках на плечевой сустав, и проявляется не только болью, в отличие от тендинита, но еще и отеком области суставной сумочки, которая, по сути, является мягким мешочком, огибающим сустав.

Любые повреждения плеча, будь то падения, разрывы сухожилий, смещение кости, все это нарушает нормальную функциональность плечевого сустава. Если оставить это без лечения, а через силу продолжить тренировку, то это может вызвать хроническое нарушение функциональности.

• Прекратите тренировку, если болевые ощущения сохраняются
• При вывихе плеча или разрыве мышцы вызовите скорую медицинскую помощь (не пытайтесь менять положение конечности или вправлять ее самостоятельно)
• Обратитесь к врачу самостоятельно, если вы можете продолжать совершать движения в суставе для исключения менее серьезных повреждений
• Зафиксируйте конечность в положении наименьшей болезненности
• Приложите лед

1) В случае вывиха плеча, его нужно немедленно вправить. Выполнить это может только квалифицированный специалист под анестезией. Всего выделяют около 50 способов вправления. Разделить все способы можно по трем основаниям: рычаговые способы; способы, основанные на утомлении мышц вытяжением; толчковые методы. В ситуации, когда вывих случается у молодых спортсменов, лучшим будет являться способ Кохера. Это рычаговый метод. Больной садится на стул, восьмообразной петлей полотенцем необходимо охватить поврежденный сустав, и на противотяге пытаются вправить сустав в четыре этапа. Плечо по оси конечности приводится к туловищу, производится ротация плеча наружу, перемещается локтевой сустав вперед и вовнутрь, все ближе к середине тела, далее производится внутренняя ротация плеча за предплечье, перемещается кисть на другое предплечье.

2) Переломы лечатся путем наложения гипса или металлоостеосинтеза.

3) В случае с ушибами, необходимо максимально сократить площадь гематомы и уменьшить кровоподтек. Для этого нужно охладить зону ушиба с помощью льда, затем туго наложить повязку, после чего оросить хлорэтилом. Далее, если необходимо, расслабить повязку.

Помните, что самая лучшая профилактика травм плеча – это соблюдение правил безопасности и правил тренировки.

Источники:

Травмы плеча: лечение плечевого сустава, симптомы повреждений

http://moyskelet.ru/ruki/plecho/ushib-i-vyvix-plechevogo-sustava-simptomy-lechenie.html

http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B_%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0_-_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5