Стоит любому человеку сделать несколько шагов, как натренированный глаз некоторых специалистов мгновенно сможет рассказать очень многое о данной персоне, или, если быть точнее, о его/ее состоянии здоровья. Как утверждают соответствующие специалисты, практически все при ходьбе – походка, манера передвижения, осанка, шаги – способно предоставить много интересной информации об общем состоянии здоровья человека.

“Многие медики абсолютно уверены в том, что, глядя на идущего по дороге человека, можно даже поставить ему диагноз. Есть возможность узнать здоров человек или нет, а если нездоров – определить несколько характерных признаков, которые укажут конкретную проблему“, – заявляет Чарльз Блицер (Charles Blitzer), ортопедический хирург и представитель Американской академии ортопедических хирургов (American Academy of Orthopedic Surgeons). Предлагаем вашему вниманию 15 специфических признаков, характеризующих походку человека и рассказывающих о его здоровье.

1. Специфический признак: вялый и медленный шаг

О чем это может говорить? Малая продолжительность жизни

Скорость, с которой человек шагает, некоторые специалисты считают надежным показателем того, как долго проживет данный индивидуум. Ученые из Питтсбургского университета (University of Pittsburgh) подвели итог девяти исследованиям, в котором приняло участие 36000 человек старше 65-ти лет. Фактически, предсказывалось сколько человеку осталось и эти предсказания подтверждались последующим анализом возраста человека, его хронических заболеваний, индекса массы тела и так далее.

Средняя скорость, с которой шагали люди, составляла 3 шага в секунду (примерно 3 километра в час). У тех же, кто вышагивал медленнее, чем 2 шага в секунду (два километра в час), риск внезапной смерти в ближайшие годы был гораздо выше. Те же, кто шагал с частотой более чем 3,3 шага в секунду (почти 4 километра в час), жили дольше вне зависимости от возраста, пола и некоторых других признаков.

В 2006-ом году в Журнале Американской медицинской ассоциации (The Journal of the American Medical Association) появилась следующая информация: если человек, будучи в возрасте от 70-ти до 79-ти лет, не в состоянии пройти сразу расстояние в полкилометра, он имеет большие шансы покинуть этот мир в ближайшие шесть лет. Более раннее исследование, проведенное среди мужчин в возрасте от 71-го до 93-ех лет, позволило получить данные, согласно которым, те, кто способен проходить по три километра в день, в два раза меньше рискуют пострадать от сердечного приступа, чем те, кто не может пройти и пятисот метров.

К сожалению, попытки начать вышагивать быстрее и гулять дольше не сделают вдруг таких людей здоровее. Напротив, подобная активность в пожилом возрасте способна даже увеличить риск травм, так что следует подумать об этом задолго до наступления старости. Ясно одно: в пожилом возрасте тело человека само определяет наиболее подходящую для него скорость перемещения, основываясь на собственном состоянии здоровья. И если эта скорость мала, обычно это говорит о сопутствующих проблемах со здоровьем, негативно влияющих на продолжительность жизни.

2. Специфический признак: неширокие взмахи руками при ходьбе

О чем это может говорить? Проблемы с нижней частью спины

По мнению физиотерапевта Стива Бэйли (Steve Bailey), владельца медицинского центра в Ноксвилле, штат Теннеси, человеческий организм имеет крайне удивительное строение. В частности, Бэйли отметил тот факт, что когда мы выставляем левое бедро вперед при ходьбе, позвоночник совершает определенное движение и правая верхняя конечность отходит назад. Подобное координированное функционирование мышц обоих частей тела необходимо для того, чтобы оказывать поддержку нижней части спины.

Если же при ходьбе какой-нибудь человек практически не демонстрирует специфические машущие движения верхними конечностями (или если эти движения слабо выражены), это является тревожным признаком. В частности, это говорит о том, что позвоночнику не оказывается необходимая поддержка ввиду определенной ограниченности подвижности поясничного отдела или спины. Бэйли уверен, что именно маховые движения руками являются индикатором функционирования наших спинных отделов.

3. Специфический признак: одна нога сильно шлепает по полу при ходьбе

О чем это может говорить? Повреждения спинного диска, а также возможный признак инсульта

Некоторым специалистам совершенно не обязательно видеть, как ходит человек, чтобы определить его проблемы со здоровьем. Им достаточно слышать его/ее походку! Явление, которое называют отвислой (свисающей) стопой, или “хлопающей стопой” говорит о том, что вы буквально роняете стопу на землю при ходьбе. Как считает ортопед Джейн Андерсен (Jane E. Andersen), бывший президент Американской ассоциации женщин-ортопедов (American Association for Women Podiatrists), речь может идти об ослаблении передней большеберцовой мышцы.

Так сказать, правильная ходьба здорового человека начинается с опускания на землю пятки, после чего происходит плавное опускание на землю оставшейся части стопы. Затем инициатива по отрыву и поднятию стопы переходит с большого пальца к пятке. Однако при отвислой стопе человек утрачивает контроль над мышцами и стопа не в состоянии плавно возвращаться на землю. Вместо этого она просто шлепается на нее.

“Это может указывать как на инсульт или какую-нибудь другую нервно-мышечную патологию, так и на зажатие нерва”, – объясняет Андерсен. Довольно распространенной причиной является повреждение поясничного диска, так как при этом происходит зажатие нерва, который простирается в нижнюю конечность. Другой, более редкой причиной, которая приводит к явлению отвислой стопы, является защемление малоберцового нерва.

4. Специфический признак: уверенная открытая походка (у женщин)

О чем это может говорить? Способность к сексуальному удовлетворению

По походке можно определять не только проблемы со здоровьем. В 2008-ом году в научном европейском издании “Журнал сексуальной медицины” (Journal of Sexual Medicine) были опубликованы результаты одного из исследований, проведенных бельгийскими и шотландскими учеными. В рамках данного исследования было обнаружено, что походка женщины действительно способна сигнализировать об ее способности легко достигать сексуального удовлетворения.

Иными словами, если у женщины плавная, но в то же время энергичная поступь, то высока вероятность того, что такая женщина довольно легко способна достичь вагинального оргазма. Для того чтобы прийти к подобному заключению, исследователи сравнили походки тех женщин, которые действительно достигают оргазма лишь посредством вагинального проникновения (без стимуляции клитора), с походками женщин, которым тяжело или почти невозможно достичь оргазма лишь посредством вагинальной стимуляции.

Что же, зависимость есть, однако какова подоплека этой связи? Каково научное объяснение данного явления? Согласно одной из теорий, регулярный оргазм влияет на мышцы, которые не становятся ни слабыми, ни чересчур зажатыми. В результате такая женщина демонстрирует более свободную и легкую походку, которая выглядит вполне гармонично на фоне постоянного сексуального удовлетворения и повышенной самооценки.

5. Специфический признак: семенящая походка

О чем это может говорить? Дегенерация коленного или тазобедренного сустава

Когда пятка касается земли в самом начале шага, коленный сустав нормально должен быть распрямлен. Если же это не так, то результатом являются проблемы с длиной перемещения. Иными словами, происходит нарушение способности коленного сустава двигаться должным образом внутри коленной чашечки. “Дегенеративные изменения в коленной чашечке иногда приводят к необходимости применения мануальной терапии, которая разрабатывает сустав и улучшает диапазон перемещения”, – говорит физиотерапевт Стив Бэйли.

Подобную же проблему с семенящей походкой можно объяснить недостаточным вытяжением тазобедренного сустава. Когда человек делает маленькие шаги, он, в принципе, и не нуждается в значительном вытяжении данного сустава. “К сожалению, подобная тактика приводит к увеличению давления на спинной отдел“, – считает Бэйли. По мнению доктора, когда вытяжение тазобедренного сустава осуществляется не полностью, это впоследствии ограничивает подвижность и других суставов, приводя к боли в спине и, к примеру, к той же отвислой стопе.

6. Специфический признак: опускание таза или плеча с какой-либо стороны

О чем это может говорить? Проблемы с позвоночником или недостаточность абдукторов бедра

Так называемые отводящие мышцы, которые называют абдукторами (они расположены на внешней части бедер), фактически поддерживают таз при каждом нашем шаге. Иными словами, когда мы поднимаем одну конечность и подаем ее вперед, опираясь на вторую конечность, абдукторы поддерживают тело в прямом положении. Однако иногда эти мышцы не работают должным образом.

Итак, абдукторы играют роль компенсаторов при перемещении нашего тела. Нарушение их работы приводит к так называемому симптому Тренделенбурга, когда человек сильно заваливается при ходьбе на одну сторону. Происходит это в тот момент, когда пятка со здоровой стороны опускается на землю. Таз провисает с этой стороны, пытаясь скомпенсировать отсутствие силы, которую должны вырабатывать мышцы с другой стороны. Иногда этот провис настолько ярко выражен, что провисает и вся половина тела вместе с плечом. Терминальная стадия этого нарушения проявляется в проблемах с позвоночником.

7. Специфический признак: ноги колесом (“кавалеристская” походка)

О чем это может говорить? Остеоартрит

“Только представьте себе классический образ пожилого, медленного ковбоя с кривыми ногами, – рассказывает ортопедический хирург Блицер. – Возможно, причина такого вида – это артритические колени“. Действительно, примерно 85 процентов людей с остеоартритом (особенно те, которые страдают от старческой формы болезни, приносящей наибольший физический урон) имеют “кавалеристскую” походку.

О-образное искривление ног (или просто О-образные ноги) является следствием того, что тело человека не может поддерживаться должным образом, что приводит, буквально, к искривлению колен наружу. Причиной “кавалеристской” походки может являться такое заболевание, как рахит, или даже определенное сочетание генов. Впрочем, данные причины чаще всего проявляются еще в детском возрасте. Своевременное вмешательство и специальные скобы могут помочь скорректировать данное состояние.

8. Специфический признак: вывернутые внутрь колени

О чем это может говорить? Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является воспалительным заболеванием, которое действительно очень часто может выражаться в “ногах иксом”, то есть, когда колени буквально выворачиваются внутрь по направлению друг к другу. “Примерно 85 процентов людей, страдающих от ревматоидного артрита, имеют вывернутые внутрь колени”, – констатирует ортопедический хирург Чарльз Блицер.

При “ногах иксом” голени теряют прямое положение, стремясь внутрь. При этом человек демонстрирует специфическую неуклюжую походку, когда колени расположены слишком близко друг к другу, а лодыжки, напротив, значительно отстоят друг от друга. В некоторых случаях и остеоартрит способен проявиться в подобном же нарушении, в зависимости от того, какие суставы повреждены.

9. Специфический признак: укорачивание шага при поворотах и маневрировании

О чем это может говорить? Плохое общее физическое состояние

Балансирование является функцией координирования между тремя системами: зрение, внутреннее ухо и тем, что называют проприоцепцией, то есть, способностью суставов сообщать мозгу о своем положении. Подобная возможность у суставов обусловлена наличием рецепторов в соединительных тканях между ними. Однако качество работы этих рецепторов зависит от того, как много движений совершают суставы. “Если вы – активный человек, в вашей соединительной ткани функционирует больше рецепторов, следовательно ваша проприоцепция лучше”, – объясняет Бэйли.

На деле это обозначает, что вы лучше сохраняете равновесие. Вот почему у болезненного или физически немощного человека существуют проблемы с соблюдением равновесия. “Если у вас есть проблемы с соблюдением равновесия, вы делаете более маленькие шаги, что особенно заметно на поворотах или при маневрировании вокруг различных объектов. Также могут быть проблемы с тем, чтобы долгое время двигаться, так как это требует балансирования на каждой ноге большее количество времени. При этом вы гораздо увереннее чувствуете себя на прямом участке”, – говорит Бэйли.

Ортопедический хирург Чарльз Блицер рекомендует людям, которые нуждаются по болезни в поддерживающей трости при ходьбе, но не торопятся прибегать к ее помощи из-за боязни выглядеть старыми, отбросить предрассудки и гордость. “Лучше начать использовать соответствующие адаптационные устройства и продолжать сохранять активность, чем вести неподвижный образ жизни, который является своеобразным порочным кругом, делая вас еще более неподвижным”, – утверждает Блицер.

Помимо всего прочего, проблемы с удержанием равновесия могут быть связаны с периферической нейропатией, определенным видом повреждения нервных окончаний, вызванных таким заболеванием, как сахарный диабет. Помимо этого в качестве других возможных причин нарушения равновесия американский ортопед Джейн Андерсен называет алкогольную зависимость и нехватку витаминов.

10. Специфический признак: “плоская” походка с невысоким поднятием ног

О чем это может говорить? Плоскостопие, бурсит большого пальца стопы, неврома

Кажется, что плоскостопие легко определить с первого взгляда: у человека, у которого наблюдается данное явление, практически не видна на внутренней части стопы своеобразная арка, из-за чего стопа кажется плоской. Собственно, поэтому и называют данное явление плоскостопием. Однако шаркающая походка возможна и по другим причинам.

Когда человек собирается сделать шаг, его стопа распрямляется как раз в тот момент, когда пятка отрывается от пола. Затем она снова приобретает форму арки. Пятка также немного стремится к внутренней части при поднятии стопы, а большие пальцы могут изгибаться вверх. Все вышеперечисленные сложные движения необходимы для того, чтобы обеспечить лучшую устойчивость.

Иногда это бывает тяжело реализовать из-за болезненного бурсита (аномального нароста кости или ткани рядом с основанием большого пальца). Другой причиной может быть нарушение нервного состояния стопы (неврома). Наиболее распространенным видом невромы, называемым невромой Мортона, является появление болезненного утолщения нерва между третьим и четвертым пальцами. При этом меняется манера ходьбы, что делает шаг менее болезненным и травмирующим.

11. Специфический признак: шарканье

О чем это может говорить? Болезнь Паркинсона

Шарканье при наклоненном вперед теле и на фоне серьезных усилий, прилагаемых для отрыва ступней от земли, является неотъемлемым атрибутом старения организма. Это определенный тип походки, который может указывать на то, что человек страдает от болезни Паркинсона. Больной человек при этом делает мелкие и неуверенные шаги. “Шаркающая походка, которая является одним из наиболее обычных проявлений данного нейромышечного заболевания, обусловлена нейромышечной дисфункцией”, – объясняет Блицер.

Другим ранним признаком данного заболевания является появление тремора конечностей. Люди, которые страдают от запущенной формы слабоумия, вызванной, к примеру, болезнью Альцгеймера, могут также волочить ноги. При этом речь идет о нарушении когнитивного процесса – мозг и мускулатура не могут сообщаться должным образом. Со временем отмечается потеря памяти, и наблюдаются трудности с реализацией мыслительного процесса (причем, речь может идти о самых элементарных вещах).

12. Специфический признак: ходьба на кончиках пальцев обеих ног

О чем это может говорить? Церебральный паралич или травма спинного мозга

Другой примечательной манерой ходьбы является ходьба на кончиках пальцев ног. Кончики пальцев достигают пола раньше пятки, хотя обычно происходит наоборот. Это связано также с повышенным мышечным тонусом, вызванным нарушением функционирования рецепторов мозга. Когда человек наступает лишь на пальцы обеих ног, речь почти всегда идет о нарушении в верхней части спинного или даже головного мозга (церебральный паралич или травма спинного мозга).

Вы наверняка замечали, что дети маленького возраста, которые еще только-только учатся ходить, очень часто встают на носки и даже могут пройти некоторое расстояние на них. Особенно это проявляется тогда, когда дети тянут к кому-то или к чему-то свои ручки, пытаясь встать на носочки. В этом случае речь, конечно, не идет о параличе. Однако если вас одолевают тревога и сомнения, имеет смысл проконсультироваться с доктором, который поможет разобраться в ситуации.

13. Специфический признак: ходьба на кончиках пальцев одной ноги

О чем это может говорить? Инсульт

Действительно, с данным специфическим признаком все более-менее ясно. Но это лишь на первый взгляд, так как только доктора способны определить характер ассиметрии, если человек при ходьбе наступает не полной стопой одной ноги, а лишь кончиками пальцев. В некоторых случаях, даже когда ситуация кажется очевидной, далеко не всегда можно однозначно определить, наступает ли человек на пальцы одной ноги или обеих.

Если же данный признак выражен особенно явно, велика вероятность того, что речь идет о последствиях инсульта, при котором происходит поражение правой или левой части тела. Однако вспоминается ситуация со вспышками в разных концах мира такого заболевания, как полиомиелит. Многих людей эта болезнь буквально иссушала и выматывала, и тогда человек мог демонстрировать походку, при которой он также наступал на кончики пальцев одной ноги.

14. Специфический признак: скачущая походка

О чем это может говорить? Чрезмерно тугие мышцы икр

Одна из наиболее необычных походок – это та, когда человек буквально подпрыгивает при каждом шаге. Специалисты часто отмечают, что при этом так называемая первая фаза нормального шага (когда начинается отрыв пятки от пола) происходит слишком быстро по причине твердости икроножных мышц. Особенно часто данное явление наблюдается у представительниц женского пола, причиной чего, по мнению Андерсен, является постоянное ношение высоких каблуков.

“Я видела женщин лет 60-ти, которым были показаны физические упражнения – причем, некоторым из них впервые в их жизни. Эти упражнения были необходимы им, однако они не могли их выполнять по той простой причине, что были не в состоянии обуть удобную обувь с плоской подошвой, – рассказывает Андерсен. – Однако подобные же вещи можно наблюдать и гораздо раньше в жизни женщин, лет в 25. А все потому, что девушки начинают носить обувь на шпильках еще в подростковом возрасте”.

15. Специфический признак: арка одной ступни более ярко выражена и/или бедро слегка утоплено

О чем это может говорить? Одна нога короче другой

Разность в длине конечностей (в данном случае, ног) может быть выявлена специалистом несколькими способами. Однако чаще всего достаточно бывает понаблюдать за вашей поступью и изучить ступни. Как сообщила ортопед Джейн Андерсен, одна ступня обычно выглядит более плоской, чем другая. Как правило, более плоская ступня соответствует более короткой ноге.

Так как более короткой ноге приходится преодолевать несколько большее расстояние для достижения пола, таз может несколько западать при походке, отмечает физиотерапевт Стив Бэйли. Доктор считает, что можно самостоятельно увидеть специфические изменения в поясничном отделе позвоночника. Для этого необходимо обратить внимание на горизонтальную складку поясничного отдела. Со стороны более длинной конечности эта полоса как бы расправлена, так как спина часто разгибается именно там.

В принципе, человек может быть рожден с конечностями разной длины; или причиной этого может стать операция по замещению коленной чашечки или тазобедренного сустава (если конечности не выровнялись при заживлении после операции). Однако, по мнению ортопедического хирурга Чарльза Блицера, если только эта разница не превышает двух сантиметров, особых негативных последствий для здоровья это не вызовет. В случае, если разница не более шести миллиметров, можно подумать о специальных вставках для обуви, а операционное вмешательство рассматривают в качестве варианта решения проблемы при большей разнице.

колени согнуты и стремятся наружу

Откорректировав стопу, можно перейти к колену. Колено следующий этаж построения внутренней структуры – постуральной балансировки. Не менее важный. Однако нужно помнить, что работать с коленом необходимо предварительно проработав стопу. Нужна последовательность в освоении принципов постановки тела.

Сущность принципа.

Данный принцип носит название «колени согнуты и стремятся наружу». Когда вы стоите – колени слегка согнуты, мы как бы слегка подседаем, аналогично кошке подседающией перед прыжком. Колени отведены немного наружу – разведены. Таким образом, ноги округлены, как бы формируя арку, вы как бы сидите верхом на стуле или табуретке. В древности для описания принципа использовался образ всадника в седле охватывающего лошадь ногами.

Посадка должна быть удобной и упругой, тазобедренные суставы раскрепощены, колени как бы немного подкручиваются наружу.

Зачем нужен принцип «колени согнуты и стремятся наружу» в практике?

Чаще всего у взрослого человека коленный сустав находится в дисфункции. Основные нарушения положения колена это фиксаж колена и заваливания колена вовнутрь.

Чрезмерное разведение колен, как и чрезмерное сгибание, как дисфункция, встречается относительно редко – на практике автора не было вообще. И скорее возможна при серьезных органических заболеваниях.

Фиксаж колена или выпрямление колена приводит к напряжению четырехглавой мышцы бедра и камбаловидной мышцы. Последняя напрямую не участвуя в фиксаже колена определяет тонус всех мышц фиксирующих колено. При фиксаже колена нога перенапряжена, шаг жесткий, нагрузка на колено возрастает. Поэтому важно чтобы колено было слегка согнуто, следуя естественным изгибам тела.

Заваливание колена вовнутрь связано с перенапряжением приводящих мышц бедра. Как следствие нагрузка на коленный сустав возрастает (она становиться неравномерной, а сам сустав нестабильным), кровообращение в области малого таза нарушается по причине перенапряжения мышц бедра и нижней части живота. Поэтому необходимо чтобы колено слегка стремилось наружу.

Нужно понимать, что коленный сустав является связующим звеном между стопой и бедром. Дисфункция колена сразу отражается на положении стопы и бедра. Если колено согнуто и стремится наружу, мышцы бедра максимально расслаблены, бедренный сустав конгруэнтен, соответственно стопа тоже находиться в благоприятном положении, эффективно распределяя нагрузку на опору. Как только вы освоите принцип «колени согнуты и стремятся наружу» можно будет отметить следующие изменения:

Во-первых, это обеспечивает естественную амортизацию в коленном суставе. Походка становится мягкой, стойка более устойчивой. Это снижает вероятность травматизации коленного сустава.

Во-вторых, это обеспечивает стабилизацию коленного сустава – равномерное распределение нагрузки на сустав. Соответственно сила от опоры (стопы) может продвигаться далее в бедро и выше. Это обеспечивает мощный удар или толчок.

Причины возможных дисфункций и их профилактика.

Колено от рождения обычно находится в «правильном» положении и выполняет важную амортизирующую роль. Но целый ряд факторов связанных с жизнью человека может приводить к нарушениям структурного баланса.

Во-первых – научение. Зачастую нас учат ходить жестко, стоять чересчур прямо, возьмем, к примеру, строевой шаг. Занимаясь тайцзи посмотрите на свою походку – она должна быть мягкой и упругой.

Во-вторых – травмы и заболевания. Могут привести к тому, что человеку больно сгибать колено. Даже вылечившись человек, может «запомнить» такой паттерн движения. Во всех случаях заболеваний нужно обращаться к врачу и лечить колено. Также обязательно нужно давать колену нагрузку, в том числе «угловую» – ходьба, бег, занятия на пересеченной местности.

В-третьих – психологические причины. Сексуальная сдержанность может привести к перенапряжению приводящих мышц бедра – «поза человека желающего по нужде». Человек «жмется». Он не может высвободить свое либидо.

Общая неуверенность приводит к выпрямлению и фиксации коленей – человек боится не удержать нагрузку – в данном случае психологическую. У него как бы «подгибаются ноги».

Зачастую в обеих случаях  мы имеем дело со страхами и нужна квалифицированная помощь психолога.

В-четвертых – гиподинамия. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц бедра и ограничению подвижности коленного сустава, которое человек вынужден компенсировать, как можно меньше сгибая колено. Нужно помнить, что каждому человеку нужна регулярная физическая нагрузка, в том числе в виде ходьбы по пересеченной местности о чем говорилось выше.

Анатомические особенности и диагностика

Анатомически сгибание – разгибание (флексия – экстензия) колена регулируется четырехглавой мышцей бедра и мышцами задней части бедра, в частности двуглавой. Особое влияние оказывает состояние камбаловидной мышцы – ее спазм – ограничивает подвижность в коленном суставе. Нарушение баланса в этих мышцах будет приводить к дисфункции.

Сведение и разведение коленей регулируется приводящими и отводящими мышцами бедра. Также в этом процессе задействованы мышц ротирующие бедро соответственно внутрь и наружу. Естественно нарушение баланса между этими мышцами тоже будет вызывать дисфункцию.

В целом мы чаще всего можем иметь следующую картину:

– сильный спазм (укорочение) приводящих мышц – колени зажаты и сведены – в этом случае нужно осознать и убрать напряжение,

– спазм камбаловидной мышцы – нога прямая и жесткая – опять же нужно осознать и убрать напряжение,

– общее ослабление (гипермобильность) коленного сустава, как следствие дистрофии и мышц и связок его удерживающих – нужны регулярные тренировки направленный на укрепление колена и его «разработку». В частности важна «угловая» нагрузка, когда тренировочная нагрузка на колено подается под разными углами.

Диагностика нарушений принципа.

Диагностику целесообразно проводить в начале работы с принципом «колени согнуты и стремятся наружу», а затем с интервалом один раз в два-три месяца. Обращаем внимание на исходное состояние коленей, взаимосвязь его со стопой. Динамику изменений. Если имеются ярко выраженные проблемы, если нет позитивной динамики, всегда необходимо обратиться к преподавателю, а при необходимости и к врачу.

Тактильная диагностика.Для анализа подвижности суставных сочленений необходимо проверить подвижность колена по следующим направлениям – сгибание  и разгибание коленного сустава (флексия – экстензия). А также бедра по направлениям отведение – приведение и ротация внутрь и наружу.

Сгибание  и разгибание колена проверяется в стойке для пустой ноги. Например «поднять кисти рук». Нога должна легко сгибаться и разгибаться не разрушая структуру.

Степень подвижности бедра проверяется лежа на спине. Испытуемый разводит и сводит ноги, разворачивает и сводит носки.  Должен соблюдаться баланс с легким преобладанием отведения и ротации наружу.

Визуальная диагностика. Человек выполняет формы (комплекс целиком, его часть, линейную форму). Можно просто отсмотреть, как человек ходит. Смотрим на состояния его коленей. Насколько он упруго шагает. Насколько колено свободно от приведения. В норме не должно быть жесткого шага или зажима.

Можно провести диагностику под нагрузкой, когда человек несет что-то тяжелое – посмотреть насколько колено стабильно под нагрузкой.

Стрессовая диагностика.  Человек стоит. Просто атакуем его (например, толкание в туйшоу). Смотрим реакцию на атаку. В норме колени сохраняют округление, особенно важна стабильность заднего колена.

Можно отсмотреть реакцию человека на психологическую атаку (например, жесткую критику). Здесь важно отследить возможное сведение коленей (зажим).

Диагностика связи. Отслеживаем взаимосвязь принципов «колени согнуты и стремятся наружи» и «три гвоздя». В позиции тайцзи формируем структуру (плотно ставим стопу, выставляем колени).

1. Затем осознавая стопу, сознательно нарушаем положение колена – фиксируем его. Чувствуем, какие изменения происходят в стопе.

2. Продолжая осозновать стопу, заваливаем колени вовнутрь. Чувствуем изменения в стопе.

Нужно отследить, что нарушение одного принципа тянет за собой нарушение другого и наоборот. Соблюдение одного принципа вызывает приведение в норму другого. Организм – это единое целое.

Коррекция в процессе занятий.

Для постановки принципа «колени согнуты и стремятся наружу» используйте упражнения приведенные ниже. В процессе занятий прорабатывайте упражнения максимально осознанно, постарайтесь прочувствовать принцип. И просто шаг за шагом добивайтесь максимального закрепления принципа.

Ниже даются три вида упражнений, каждое упражнение необходимо чередовать с выполнением формы (комплекса тайцзи-цюань, линейных форм). Таким образом, каждый раз вы будете чувствовать все большее укоренение.

* Упражнения коррекции даются на базовых семинарах

Приведение в положение – Фиксация правильного положения.

Встаньте в позицию тайцзи. Вращайте колено изнутри наружу ощущая скручивание связок и сухожилий в коленном суставе. Зафиксируйте вращение в положении «колени согнуты и стремятся наружу». Осознайте упругое ощущение в коленях. Колени как бы подпружинены, ноги формируют арку. Проделайте тоже самое в позициях нажимания, одиночный кнут, золотой петушок и змея ползет в траве, других позициях

Изометрическое расслабление мышц бедра.

На этой стадии вы должны осознать мышцы бедра – управляющие коленным суставом и тазобедренным. Встаньте в позицию тайцзи.

1. Сильно сведите колени вместе. Осознайте напряжение приводящей мышцы бедра. Удерживайте 10 сек. Затем расслабьте мышцы осознавая как колено выходит в естественное положение.

 2. Аналогично, максимально разведите колени. Осознайте напряжение отводящих мышц и удержите его 10 сек. Расслабьтесь осознавая как колено придет в равновесное положение.

3. Сильно выпрямите ноги, осознайте напряжение под коленом, мышц бедра. Удерживайте напряжение мышц 10 сек. Затем расслабьте мышцы осознавая как колено амортизирует и мы слегка подсаживаемся вниз.

Повторите все три пункта три раза подряд.

Осознование арки – Активация связок колена (в парах).

Становимся в правильное положение «арки» – например позиция «тайцзи». Партнер  надавливает на колено снаружи. Удерживаем давление около 2-ух минут. Осознаем, как мышцы расслабляются и проявляется сила связок. Вы как бы чувствуете арку, распределяющую усилие на обе ноги. Когда давление уйдет должно проявится яркое ощущение упругой силы.

Реализация «колени согнуты и стремятся наружу» в повседневной жизни.

Освоив принцип на примере отдельных упражнений интегрируйте его во все практики тайцзицюань. Закрепляем его в двигательном стереотипе. Можно использовать перемещение шагом тайцзи при каждом шаге сознательно удерживая колени согнутыми и слегка разводя в стороны. Не спешите – прочувствуйте каждый шаг и каждый перекат. Упражнение можно выполнять в рамках любой техники перемещения.

Отслеживайте возможные ошибки. Типичными ошибками являются выпрямление ноги (фиксаж колена) или заваливания колена вовнутрь. Потеря колена ведет за собой и потерю «трех гвоздей». Очень часто колени заваливаются во внутрь в стойке гунбу. Важно отследить, почему это происходит. Это может быть постановка ног как в стиле чанцюань. При этом хорошо чувствуется перенапряжение мышц.

Обращайте внимание на принцип «колени согнуты и стремятся наружу» во время обычной ходьбы или стояния (когда куда – то идете или стоите в ожидании). Когда стоите, обращайте внимание на округление колен (арку). А когда идете, обращайте внимание на мягкость шага (подпружиненность).

Сложные случаи.

Если не удается реализовать принцип в течении длительного времени, и ошибка продолжает появляться, нужно обратиться к преподавателю, чтобы, во-первых, выяснить причину дисфункции, во-вторых провести ее мануальную коррекцию.

В частности может быть травма колена или сильная психотравма сексуального характера (человек сводит колени, зажимается).

Ложная кривизна ног: как исправить упражнениями

Стройные ножки – мечта всех женщин мира. Вот только далеко не каждая может похвастаться подобной роскошью. Отсюда стеснение, комплексы, дотошный выбор подходящей одежды и т.д. Не совсем стройные ноги – это не приговор. Скорее небольшой недостаток, который в большинстве случаев, вполне искореним.

Какая форма ног у Вас?

Идеальными являются ноги, которые имеют четыре точки касания при сведении:

• первая – в бедрах,
• вторая – в коленях,
• третья – посередине голеней,
• четвертая – в щиколотках (пятках).

Если имеет место хотя бы одно отклонение, значит, обратимся к следующей квалификации:

• Форма Х – ноги имеют точки касания в бедрах и голенях.
• Форма О – ни в голенях, ни в коленях ноги не соприкасаются, только в щиколотках (пятках).

Для того чтобы определить форму ног, нужно встать перед зеркалом сомкнув ноги так, чтобы Вам было комфортно. Если все четыре точки касания хорошо видны в зеркале, значит, ноги смело можно считать образцово-показательными. В случае частичного соприкасания, прежде всего, следует исключить излишнюю полноту, худобу, или неверное расположение жировой ткани. Если ни одна из подобных причин не подходит, значит, на лицо ложная кривизна.

Причиной истинной кривизны выступает неправильное строение костей, как правило, это врожденные травмы, перенесенные заболевания костей и прочих недугов, которые создают дефект строения скелета. В этом случае коррекция ног возможна только при помощи специальных хирургических операций. При ложной кривизне ног, несовершенными являются мягкие ткани. По статистике большинству женщин ставят именно этот диагноз. В подобных случаях способов повлиять на ситуацию предостаточно.

Упражнения, направленные на исправление кривизны ног естественным способом

Правильные физические упражнения, выполняемые регулярно помогают значительно уменьшить, а порой полностью исключить ложную кривизну. Умеренные физические нагрузки увеличивают мышечную массу, что помогает избавиться от визуального дефекта и равномерно распределить мягкие ткани по кости.

Если проблемной зоной являются икры, следует выполнять упражнения:

1. Расставить ноги на ширине плеч, руки на пояс и приподниматься на носках 8-10 раз. Со временем можно совершать подъем с грузом.
2. Совершайте жимы стопами на специальном тренажере для ног. Следует начать с 20 раз, постепенно увеличивая количество до 40-60
3. Равномерный бег вверх и вниз по лестнице или ступенькам, каждый шаг должен осуществляться подъемом на мыски
4. Приседания 20-40 раз.
5. Сгибание и разгибание ног лежа при помощи тренажера

Совершая работу над икроножными мышцами, нужно помнить: икры мало заметно реагируют на физические нагрузки. От природе плоские голени поддаются коррекции на 1-2 сантиметра. Но даже этого бывает вполне достаточно для достижения отличного результата.

Большую роль в визуальном образе ног играет их постановка при ходьбе. Красивые ровные ноги может искажать неправильная походка. Здесь нужно внимательней проследить, как правильно ставятся ступни при каждом свободном шаге, соприкасаются ли колени при ходьбе. Если обращать на походку особое внимание и регулярно исправлять постановку ног, вскоре это станет привычкой. Также следует следить за осанкой. Ровная красивая осанка и прямая походка смоделируют более стройный красивый образ.

Упражнения для исправления кривизны ног:

1. Примите положение лежа, вытяните ровно ноги. Разведите их в стороны, не сгибая в коленях, не отрывая их, и верните в исходное положение. Закиньте ногу на ногу в том же положении лежа и соедините стопы. Соединяйте и разводите колени, стопы должны быть соединены.
2. Находясь в лежачем положении, согните ноги в коленях, и начинайте разводить их до ширины плеч и возвращать в исходное положение. Упражнение повторяйте 10-12 раз. Согнутыми в коленях ногами рисуйте в воздухе цифры от одного до десяти. В заключении помассируйте согнутые ноги в области голени и бедра.
3. Сядьте на пол и облокотитесь на локти, продолжайте разводить и сводить ноги в разные стороны, переступая с пятки на носок.
4. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, сделайте три медленных вдоха и выдоха и переходите к следующим упражнениям. Поднимите согнутую в колене ногу и обнимите ее обеими руками. Плавно поднимайте стопу вверх и опускайте вниз 10-15 раз. Поменяйте ногу. После выполнения упражнения обеими ногами сделайте тоже самое, работая пальцами ног, стараясь не задействовать ступни.
5. Встаньте на колени, медленно скользите по полу, раздвигая колени в разные стороны и сводя в исходное положение 10-15 раз.
6. Сядьте на стул, разведите и сведите ноги, оказывая руками максимальное сопротивление. Выполняйте упражнение 16-20 раз.
7. Сядьте на корточки и разведите колени как можно дальше, при
8. этом, носки должны смотреть внутрь. Задержитесь в этом положении как можно дольше. Постепенно увеличивайте время.
9. В конце тренировки начинайте медленно ходить на месте, плавно переходя на бег. Бег на месте должен быть размеренным, дыхание спокойным. Как только легкие начнут сбиваться с ритма, упражнение следует прекратить. Старайтесь увеличивать нагрузки плавно.

Выполняя регулярно данный комплекс упражнений, следует помнить, не стоит сразу взвалить на себя максимальные нагрузки. Увеличивайте продолжительность, скорость и количество упражнений постепенно. После трех недель регулярных тренировок в зеркале будет заметен явный результат. Но не стоит думать, что упражнения смогут подарить Вам другие мышцы или кости. Качественная зарядка способна лишь скорректировать форму и немного нарастить мышечную массу.

Маленькие хитрости при ложной кривизне ног

Женщины — бесконечно требовательные к себе создания. Поэтому очень часто даже после визуальной коррекции формы ног, красавица остается не довольна собственным образом. В этом случае можно попробовать прибегнуть к маленьким хитростям при выборе одежды.

• Ножки в форме «П» помогут смоделировать брюки и юбки клеш. Не стоит разбавлять свой гардероб обтягивающими силуэтами и предметами темных оттенков.
• Если ноги все еще отдаленно напоминают букву «О», следует избегать юбки и шорты до колена. Идеальная длина – в пол и до середины лодыжки
• Обладательницам ног имеющих точку касания только в коленях, следует их прикрыть. А также не желательно отдавать предпочтение вещам, клешеным от колена.
• Практически для любого типа ног подойдет следующая обувь: мягкая кожа, замша, сапоги с различным мягким и объемным декором на небольшом каблуке. Высокие каблуки только подчеркнут, а возможно и усугубят дефекты ног.
• Брюки следует выбирать из более плотного материала, который хорошо держит форму и постараться исключить из гардероба жеваные и забелённые джинсы. А вот колготки и легинсы носить можно, однако лучше остановить выбор на крупных геометрических или абстрактных рисунках.

Питание при ложной кривизне ног

Красивые ноги нуждаются в правильном питании! Действительно, для того, чтобы костный скелет и мышечная масса гармонично существовали, им требуется правильное питание. Употребление в пищу белка, углеводов, витаминов группы В,Е, а также комплекса минеральных веществ пойдут на пользу правильному формированию мышечной и костной массы.

Почему тромбоз подколенных вен наиболее опасен? Дело в том, что колени человека постоянно находятся в движении, а вместе с ними сгибаются и разгибаются вены, а это может привести к отрыву кровяного сгустка.

К какому врачу обращаться когда болит вена на ноге под коленом?

Боль под коленом в задней части ноги может быть вызвана не только варикозным расширением и тромбозом. Так, причиной болезненных ощущений под коленом могут быть:

• Патологические изменения в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Они возникают в результате защемления нерва, а оно, в свою очередь, может быть вызвано травмой или остеохондрозом.
• Повреждение связки или сухожилия.
• Воспаление задней части коленных суставов.

Следует учитывать, что болезненные ощущения может вызывать и воспаление лимфоузла, расположенного под коленом. Данное заболевание можно распознать по наличию инфицированных ранок в области стоп и голени, припухлости кожи под коленом, болей при ходьбе и попытке согнуть ногу.

Часто тромбоз подколенных вен протекает бессимптомно, а если болит вена на ноге прямо под коленом при ходьбе или приседании, то это списывают на остеохондроз или ущемление седалищного нерва.

Симптоматика

Симптомы обычно могут быть схожими на всех стадиях развития недуга, но при этом в большей мере они отличаются своей интенсивностью. Если изначально болит вена на ноге не сильно и только после сильной нагрузки, то в скором времени болеть она может начинать намного сильнее, вплоть до невыносимой боли.

Также чаще всего пораженные тромбом сосуды вздуваются. Если изначально опухшую вену можно заметить только при тщательном осмотре, то затем они надуваются до весьма внушительных размеров.

Также можно выделить и дополнительные симптомы:

• тяжесть в ногах;
• ночные судороги;
• чувство жжения и отечности.

В дальнейшем на месте, где вздулась вена, могут формироваться серьезные трофические язвы. Перед этим зачастую в месте, где болят вены под коленом, замечается выраженная пигментация, сухость кожи, шелушение, зуд. В этом месте кожа очень уязвима и поэтому нельзя ни в коем случае ее чесать – даже незначительное микро поражение легко может привести к формированию трофической язвы на этом месте.

На более поздних стадиях вены под коленом сзади болят даже в состоянии покоя или сна. На начальном же этапе такие симптомы возникают только после интенсивной физической нагрузки. Часто в этом случае лечение назначается неправильно из-за того, что все проявления списывают на суставы.

Как проявляется варикоз под коленом, при наличии каких симптомов стоит незамедлительно записаться на прием к доктору – флебологу?

• Капиллярная сеточка, возникающая в икроножной области, появление которой обусловлено воспалительными процессами в мелких сосудах.
• Появление извилистых узловатых крупных вен, выступающих под самой поверхностью кожи.
• Боль под коленом при варикозе, которая беспокоит пациента на начальных стадиях недуга только в активный период суток. При дальнейшем его развитии болевой синдром может иметь место круглосуточно, даже в состоянии полного покоя.
• Серьезная отечность голеней, устраняемая на начальных стадиях посредством длительного нахождения в состоянии покоя. Если не принять своевременные меры и допустить развитие болезни, отеки могут беспокоить больного постоянно.
• Обезвоживание кожных покровов, находящихся непосредственно сверху вен под коленом, изменение их окраски в сторону потемнения, может наблюдаться как бордовый, так и фиолетово-буроватый оттенок, чувство не спадающего зуда. При расчесывании есть риск попадания патогенных бактерий непосредственно в кровь и в пораженные сосуды, что чревато возникновением язв и даже сепсиса крови.
• Чувство что вены, расположенные в коленях, сильно пульсируют, кровь по ним проходит неравномерно, толчками.

• Ощущение постоянного жжения в подколенной области, может сигнализировать об изменении температуры в пораженной недугом части тела.
• Судорожные проявления, беспокоящие пациента преимущественно во время ночного сна или расслабляющего отдыха.

Чтобы эффективно бороться с варикозом, необходимо понять, что стало причиной его возникновения. Существует много факторов появления варикозной болезни, среди которых можно отметить:

• варикоз может являться наследственной болезнью, т.е. передаваться на генетическом уровне от старшего поколения к младшему;
• появляется у офисных сотрудников, постоянно сидящих в одной позе, а также людей, отвергающих активный образ жизни;
• к варикозу может привести работа, во время которой приходится долго стоять;
• недуг часто возникает у беременных женщин;
• варикоз — частый спутник ожирения;
• варикозная болезнь может появляться у тех, кто слишком усиленно занимается спортом, нагружая ноги;
• к заболеванию могут привести гормональные сбои организма.

Наибольшее число пациентов относится к той группе, которая получает предрасположенность к варикозу на генетическом уровне, но известно, что генетика не может быть единственной причиной. Возникновение варикозных звездочек — это всегда результат нескольких проблем.

Особенности болевых ощущений при подколенном варикозе

Варикозное расширение вен в подколенной области часто сопровождается довольно серьезными болями, беспокоящими пациентов с разной периодичностью и интенсивностью проявления.

Болеть сосуд под коленом может не круглосуточно, неприятные ощущения возникают периодически, по причине сбоев в работе внутривенных клапанов, отвечающих за нормальный отток крови.

В результате варикоза вены и венозные притоки подвергаются постепенной деформации, их стенки теряют крепость и упругость, образуются кровяные застои, а затем и сгустки крови – тромбы.

Прилегающие ткани от недостатка питания теряют влагу, видоизменяется их цвет и структура, имеет место скопление токсинов в этой области.

Все указанные факторы порождают болевые ощущения в подколенном участке ног, проявляющиеся следующим образом:

1. Боль ощущается непосредственно в сосудах, сопровождается чувством жжения и пульсации.
2. Сосуды словно распирает изнутри, при этом пациент испытывает тупую ноющую боль.
3. Мышцы в пораженной недугом области ощутимо зудят.
4. Кратковременные и сильные боли, появляющиеся при судорогах.
5. При двигательной активности болевые ощущения сильны, особенно под коленками.
6. Боль может поразить и ногу целиком, сопровождаться ломотой и быть довольно серьезной по ощущениям.

Тромбоз, когда поражена подколенная вена, может проявляться по-разному и иметь различные особенности. Зачастую вена под коленкой от варикоза может вздуться, потерять эластичность своих стенок. Также нарушается нормальное функционирование сосудистых клапанов, на фоне чего развивается застойное явление вены под коленями сзади.

Даже если кровоток будет только частично нарушен, то уже ткани будут менее снабжаться кислородом. В дальнейшем из-за этого могут возникать трофические язвы и прочие серьезные признаки и проявления патологии.

В случае полной закупорки просвета сосуда тромбом развивается некроз тканей.

Местные и лекарственные средства избавления от болезни

Итак, варикоз привел к тромбозу. Что делать? Какое требуется лечение? Что касается местных средств, то назначается:

1. соблюдение постельного режима;
2. использование эластичных бинтов;
3. применение компрессов с раствором спирта 50%м;
4. специальная мазь. Это может быть «Лиотон» или «Гепатромбин»;
5. противовоспалительные гели: «Индовазин», гель с содержанием Диклофенака;
6. мази с Троксевазином и Рутозидом, которые наносят на больное место сзади;
7. противовоспалительные таблетки для приема внутрь;
8. внутривенные антикоагулянты входят в лечение, если есть риск развития осложнений;
9. тромболитические препараты нужны в обязательном порядке;
10. если же есть признаки развивающейся инфекции, пациенту придется принимать антибиотики.

Факторы возникновения

Причины появления такого опасного и болезненного недуга, как варикоз колена, аналогичны тем, которые провоцируют развитие венозной болезни нижних конечностей в целом.

Основными факторами появления и прогрессирования подколенного варикоза являются:

• Патологическая наследственность, случаи возникновения варикоза у старших родственников.

• Погрешности в питании, частое употребление продуктов, провоцирующих образование холестериновых бляшек, излишки веса.
• Трудовая деятельность, связанная с постоянной нагрузкой на икры ног: как длительное нахождение стоя, так и долгое сидение за столом в статичной позе.
• Гормональные перегрузки организма, возникающие: при беременности, в климактерический период, в результате продолжительной гормонотерапии.

Если боли под коленом беспокоят вас круглосуточно, сопровождаются перечисленными выше симптомами, то необходимо, не откладывая, нанести визит сосудистому хирургу, а при наличии возможности – непосредственно к флебологу.

Флеболог – это специалист в области сосудистой хирургии, обладающий высшим медицинским образованием, специализацией которого является диагностика, профилактика и лечение заболеваний вен нижних конечностей.

Диагностические меры

Итак, пациент на приеме у врача. Какие способы выявления коварного недуга будут применены доктором? Эти меры, скорее всего, будут заключаться в следующем:

1. Направление на общий анализ крови, а также на специальное исследование ее свертываемости.
2. Контрастной рентгенографии, когда в сосуды вводится специальный состав, позволяющий досконально изучить состояние вен в результате рентгенографического исследования.
3. Дуплексном цветовом УЗИ-сканировании венозных сосудов, при котором можно определить состояние не только подкожных сосудов, но и вен, расположенных глубоко в толще мышц.

По результатам диагностических исследований доктор определяет, как лечить варикозное заболевание. Лечебные меры преследуют три основные цели:

1. Купирование воспалительного процесса.
2. Устранение болевых ощущений.
3. Профилактику повторного возникновения недуга и предотвращение возникновения осложнений.

Народная медицина

Варикоз и тромбоз лечится и при помощи нетрадиционных средств народной медицины. Для этого есть множество рецептов, которые проверены веками нашими бабушками и дедушками. Правда, прежде чем их использовать, нужно проконсультироваться со специалистом. Важно, чтобы такие средства не помешали основному лечению и не усугубили ситуацию.

• Ложку лекарственной вербены заваривают стаканом кипятка. Все это настаивают, а потом применяют в течение суток небольшими глотками.
• Убрать воспалительный процесс помогут свежие листья сирени. Их достаточно просто прикладывать на пораженные участки сзади коленей.
• Если болят вены под коленками, то стоит в большое ведро насыпать ровно 200 г травы сушеницы топяной. Все это заливают кипятком по верха. Завар настаивают, а потом опускают туда ноги буквально на полчаса. Подобными народными средствами нужно лечить ноги постоянно, в течение месяца или даже большего периода.
• Каштан – уникальное средство, если болит вена сзади колена. Лечение подразумевает создание настоя из 10 г плодов этого растения и 100 мл водки. Неделю такой настой должен простоять в темном месте. Подобными народными средствами не нужно увлекаться. Достаточно буквально по 30 капель пить этот препарат перед едой. Одновременно рекомендуется применять мазь из прополиса.
• Лечение такой болезни можно производить при помощи крапивы. Ложку листа растения заливаем стаканом горячей воды. Ровно 40 минут все нужно настоять, а потом пить строго по 2 большие ложки примерно 3-4 раза в сутки. Это лечение подразумевает соблюдение диеты. Придется забыть о рыбе, мясе и всевозможной жареной пище.
• Народными средствами являются и травяные ножные ванны. Для них потребуется 150 граммов болотной сушеницы. Трава заливается ведром (10 литров) воды. Час настаивается этот отвар. Процедуру нужно проводить минут 20.
• Хорошим народным рецептом является настой бодяги. Потребуется 2 ложки травы и половина литра кипятка. После 2х часов настаивания можно делать компрессы. Их накладывают сзади колена, на больные места.

Лечение народными средствами занимает отдельное место в антиварикозной терапии. Для устранения симптомов варикоза в подколенной области существуют следующие средства, которые можно изготовить и применять в домашних условиях:

• Каштановая мазь. Берется 5 орехов каштана конского, перемалывается до однородного состояния, помещается в емкость вместе с 10-15 каштановыми соцветиями и 200 мл масла растительного. Все прогревается на водяной бане в течение 60 минут. После чего снадобье охлаждается и смешивается с любым животным жиром. Применяется это лечащее средство в целях устранения зуда, болей и отечности.
• Возьмем стакан измельченного листа каланхоэ, зальем 500 мл хорошей водки или пищевого спирта, настоим 10-15 дней. После чего средство процедим и применяем в качестве пропитки для компрессов.
  

  Важно! При повреждениях кожных покровов использовать спиртовые настои запрещается.

• Возьмем 1 ст. л. сухого крапивного листа, зальем 200 мл кипятка. Настоим в течение получаса. Принимаем 4 раза в сутки перед едой (за 30–40 минут) по 2 ст. л. снадобья.

А также очень эффективны при болезни вен подколенного участка растирания яблочным уксусом, а также компрессы на его основе.

Комплекс врачебных мер

Для достижения максимального эффекта лечение заболевших варикозом (в том числе и подколенным) носит комплексный характер, включает в себя следующие методы, средства и способы:

• Соблюдение постельного режима, особенно в период обострения.
• Регулярное бинтование конечностей эластичными бинтами.
• Использование компрессионного трикотажа.
• Применение спиртовых компрессов и растираний, отлично подойдет «Меновазин».
• Втирание в область локализации воспаления различных противовоспалительных средств «Диклофенак», «Индометацин».
• Применение наружных и пероральных препаратов антикоагулятивного (кроворазжижающего) действия: «Лиотон», «Тромблесс», «Гепатромбин», «Аспирин».

• При наличии риска инфицирования необходимо использовать какое–либо антимикробное средство — антибиотик.
• Если указанные меры не приносят должного эффекта в течение длительного времени, доктор может рекомендовать оперативный метод борьбы с венозным недугом.

Такие меры хирургического характера могут различаться степенью инвазии (вмешательства в организм) и делятся на малоинвазивные: склеротерапия, лазерная и радиочастотная коагуляция и классические: удаление венозного ствола и притоков полностью или частично.

Что может сделать каждый

Варикозное расширение вен

Существует множество патологий в организме, течение которых способно спровоцировать варикозное расширение, обратный венозный отток и дисфункцию клапанов. Коленка может болеть сзади не только из-за повреждений близлежащих органов. Сосудистая система – это четкая цепь взаимовлияний, где одна сторона тут же затрагивает другую:

• увеличение объема печени при ее болезненном состоянии, способно сопровождаться передавливанием полой нижней вены;
• при спазме диафрагмы в грудобрюшной области тоже может передавиться полая нижняя вена;
• толстый или тонкий кишечник в патологии приводит к отсутствию пропускной способности у подвздошной левой вены;
• ослабление тазовой диафрагмы у женщин после родов может привести к опусканию внутренних органов и передавливанию вен.

Первопричинами появления варикоза называют наследственные факторы, избыточный вес, беременность, непосильные физические нагрузки, перенапряжение в результате профессиональных занятий спортом, профессии, при которых человек целый день стоит на ногах. Лечение этого заболевания в компетенции флеболога, и без его комплексного осуществления никакой народный метод, йога или комплекс упражнений, кем-то порекомендованное безотказное средство – не помогут.

Лечение народными средствами – это лишь составная часть общей программы, которую следует выполнять, чтобы избавиться от варикоза или тромбоза. Главная опасность воспалительных процессов в венах заключается в образовании тромбов и их возможности оторваться. Соответственно, в любом месте может неожиданно перекрыться сосуд. Произойдет нарушение кровообращения, что может привести к смерти пациента. Чтобы этого не произошло, есть несколько средств, которые желательно выполнять. Они доступны каждому. Главное – не забывать о них:

• Рекомендуется спать только с приподнятыми ногами. Для этого достаточно подложить подушку.
• По утрам желательно делать гимнастику. Она должна состоять из маховых движений «ножницы», поднятие ног под углом, поднятие на носочки и резкое их опускание на пол.
• Яблочный уксус и растирание им сзади под коленками поможет постепенно привести к сжатию вен.
• Вместо чая или воды желательно пить настой лечебных трав. Это может быть донник или клевер. Нужно употреблять не менее 2х стаканов средства в день.
• Перед едой рекомендуется постоянно выпивать стакан воды, в который добавлено 2 маленькие ложки яблочного уксуса.
• Лечение болезни проводят и при помощи спелых плодов томата. Для этого их режут на дольки и прикладывают к больным, проблемным местам.
• Одним из самых эффективных методов избавления от болезни является массаж. Можно это делать даже самостоятельно, взяв восковую свечу. Ей следует прокатывать ногу сзади сверху-вниз.
• Утром нужно обливать свои ноги контрастным душем, в течение 20 секунд следует изменить ледяную струю воды на горячую.

Мумиё – алтайское лекарство от болей в венах

Лечение народными средствами таких болезней, как варикоз и тромбоз подразумевает еще и использование мумиё. Это средство:

1. Обладает сосудорасширяющим действием;
2. Снижает свертываемость крови№
3. Значительно удлиняет время образования тромбов.

• Мумиё;• Персикового масла.

Заключение

Средств и методов борьбы с венозными болезнями нижних конечностей придумано немало, и все они принесут лечебный эффект лишь при условии неукоснительного соблюдения способа применения, дозировки и длительности курса, указанного в инструкции или рецепте.

Кроме того, любой из препаратов или способов антиварикозной терапии должен быть рекомендован или согласован с лечащим врачом.

Всем, кто перенес лечение варикоза и людям, находящимся в «группе риска», следует также помнить о соблюдении режима дня и питания, регулярных физических нагрузках, необходимости использования эластичных бинтов и компрессионного белья.

Ведь проще предупредить болезнь, чем бороться с ее неприятными, болезненными и сложными в излечении симптомами.

Болит вена на ноге под коленом: причины, диагностика и лечение

Статистика показывает, что у 10-15 % людей часто болит вена под коленом. Данный симптом указывает на развитие неблагоприятной болезни – варикоза. Довольно часто проявление воспалительного процесса происходит именно в обозначенной области нижней конечности.

Колено регулярно подвергается сильным физическим нагрузкам, также на нем негативно сказываются сбои работы внутренней кровеносной системы.

Общая симптоматика заболевания

Начальная стадия обычно проявляется следующим образом:

1. Появлением едва заметной кровянистой сетки, обусловленным протеканием в организме воспалительных процессов в подкожных капиллярах и малых сосудах.
2. Неестественной сухостью кожного покрова под коленом, часто сопровождающейся неприятным зудом. При сильном расчесывании происходит занесение инфекции в больные вены. В результате может обостриться язвенная болезнь, в редких случаях диагностируется заражение крови.
3. Частой и неприятной пульсацией вен в проблемной области нижней конечности.
4. Пораженный участок при воспалении вызывает повышение температуры, в результате человек ощущает жар.
5. При отдыхе или во время ночного сна появляются судороги под коленями и в иных местах ног.
6. Выше голени проявляется чувство вздутия больной подкожной вены, дает о себе знать хроническая усталость.

7. Пораженные вены могут приобретать закрученные формы, проявляется варикозная их трансформация.
8. Заметной и регулярной отечностью ног, приобретающей хроническую форму.
9. Образованием под больным коленом выраженных синяков, которые влекут за собой изменение цвета кожного покрова.
10. Образованием подкожных уплотнений в месте голени и колена
11. Проявлением боли в месте пораженной вены, которая усиливается во время малейшего движения.

Болевые ощущения при диагностировании варикозного расширения

Если болит вена под коленкой при диагностированном варикозе, это очень серьезный синдром. Данный фактор может давать о себе знать с разной степенью интенсивности, проявляться периодически или регулярно.

Дискомфорт вызывают такие патологические изменения в сосудах, как варикозная трансформация в протоках. В результате этого нарушается работа створок, которые нормализуют отток и подачу крови по всем нижним конечностям. На фоне происходящего образуется застой в ногах, скапливающиеся и небезопасные токсины оказывают негативное воздействие на нервные окончания в области голеней.

Неприятный синдром, проявляющийся под коленом, бывает разным и сопровождается:

• сильным жаром и ярко выраженной пульсацией;
• постоянным болевым потягиванием и ощущением сильного вздутия вены;
• сильным зудом и жжением в месте мышц;
• во время судорог в ночное время – резкой и мгновенной болью;
• тянущими и неприятными ощущениями в области голеней при движении; обширной болью с чувством ломоты, которая распространяется на всю нижнюю конечность;
• отчетливой болью именно в месте пораженного сосуда.

Если пациентом и специалистом, к которому он обратился за помощью, ведется постоянное наблюдение за протеканием болезни подкожной вены под коленкой, ее прогрессирование можно предупредить и снять неблагоприятную симптоматику. Очень важно незамедлительно обратиться к флебологу, если имеет место болевой синдром с регулярной и нарастающей интенсивностью. Данный фактор указывает на вероятность образования тромбов.

Причины появления заболевания

Если постоянно тревожат вены под коленом, в первую очередь необходимо определить причину данного явления и попытаться ее устранить при помощи специалистов в максимально короткие сроки. Среди факторов, которые могут привести к появлению и быстрому прогрессированию болезни ног, отмечены следующие:

• наследственность на генетическом уровне;
• постоянный образ жизни или регулярная работа, которые требуют однообразного и неподвижного пребывания в одном положении;
• род деятельности, требующий длительного пребывания на ногах;
• чрезмерный вес;
• беременность;
• сбой в нормальной работе организма на гормональном уровне;
• постоянная физическая нагрузка, оказываемая на вены, расположенные под коленкой.

Как показывает практика, чаще всего варикозное расширение на нижних конечностях проявляется на фоне генетической предрасположенности. Но данный фактор может и не проявиться на протяжении всей жизни человека, если не будут оказываться на организм внешние негативные факторы.

За здоровьем следует тщательно следить, ведь большинство людей не обращают внимания на первые сигналы, которыми сопровождается варикоз, который изначально, кроме незначительного эстетического дискомфорта, ничем не проявляется.

Раннее диагностирование заболевания

Чтобы получить максимально точный результат по итогам тщательного осмотра и проведения ряда медицинских обследований, необходимо обратиться к врачу-флебологу. Прежде всего, при подозрении развития варикоза проводится обследование посредством аппарата УЗДС (ультразвуковое дуплексное сканирование).

Данная методика универсальна и широко применима, поскольку с ее помощью рассматриваются специалистом не только сосуды, расположенные под кожным покровом, но и глубокие вены. Это очень важно, ведь когда происходит воспалительный процесс именно в глубоких венах, появляется периодический болевой синдром и слабо проступающие глубокие синяки.

Профессиональное обследование нижних конечностей пациента с целью определения окончательного диагноза предполагает наблюдение за следующими анатомическими особенностями:

1. Неполноценной работой сосудистого клапана с соответствующим поражением больной вены, а также соединенных между собой капилляров и вен, которая провоцирует застой кровотока и прогрессирование патологических процессов при его прохождении на обратном пути.
2. Проявлением варикоза на ногах, а именно в области колена. Это могут быть синяки, заметная кровянистая сетка, сильный зуд, причем отсутствует воспалительный процесс в центральных венах.
3. Воспалением, сопровождающимся визуально заметным увеличением вены, повышенным внутрисосудистым давлением.
4. Общей симптоматикой, указывающей на воспалительный процесс различной степени, который диагностирован в капиллярах, поверхностных и глубоко проходящих венах одновременно.

Получив подробный результат проведенных анализов, опытный флеболог подбирает для конкретного пациента самый эффективный способ лечения варикоза, который сопровождается болезненными ощущениями под коленкой.

Варианты лечения заболевания

Лечение воспаления притоков вен, которые проходят выше голени, а именно под коленом, осуществляется с учетом выявленных патологических процессов, которые спровоцировали образование варикоза. Подобная терапия представлена следующими методами:

• компрессионным трикотажем, прописанным специалистом;
• медикаментозными средствами, а именно мазями, таблетками, гелями, кремами, относящимися к флеботропной группе;
• действенными способами народной медицины;
• хирургическим вмешательством;
• малоинвазивной терапией.

Особенности компрессионного трикотажа

Средства компрессионного назначения используются в том случае, когда их прописывает лечащий специалист с учетом физиологических особенностей пациента. Определятся вид изделия, его необходимая компрессия. Отмечены основные показания для использования данных терапевтических средств:

• сильный зуд, чрезмерная отечность, видимые и болезненные синяки, имеющиеся на нижних конечностях;
• профилактика варикозного расширения при наследственности данной патологии;
• применение компрессионного белья при периодическом образовании тромбов;
• утяжка отдельных частей ног при периодической отечности любой из их области;
• использование эластичных колгот, чулок в результате перенесенных малоинвазивных или хирургических мероприятий.

Как правильно выбирать описываемые средства? Все зависит от тяжести перенесенной терапии, рекомендаций специалиста и результатов проведенного обследования.

Обращение к народной медицине

Советы по использованию народных средств при лечении больных вен под коленом дают отличный положительный результат. Вот наиболее эффективные из них:

1. Мазь, в состав которой входит конский каштан в высушенном виде, растертый до состояния муки. В данный порошок рекомендуют добавить 15-20 г сушеных цветков этого же дерева и 1 стакан масла. Прогреть получившуюся массу на водяной бане в течение 1-1,5 часов. Остывший состав процедить, добавить в него любой жир животного (птицы) в пропорции 1:2. Готовое снадобье отлично снимает болевой синдром, сильный зуд, регулярную отечность.
2. Настойка, в основу которой входят листья каланхоэ, устраняющие воспалительный процесс. Для этого необходимо свежие листья растения измельчить, после чего настоять в спирте (1:1) на протяжении 2 недель. Прикладывать в виде примочек или втирать на ночь. Запрещено использование данного препарата при наличии мельчайших ран, язв.
3. Действенный и положительно зарекомендовавший себя способ при борьбе с болезнью вен под коленями – яблочный уксус, на основе которого готовится масса компрессов и растирок. С целью достижения максимального эффекта рекомендуется приготовить уксус самостоятельно из только что полученного сока. Можно в таких же целях использовать яблочную кожуру.
4. При варикозном расширении вен ног прекрасно зарекомендовало себя такое средство, как мумие. Однако его показано использовать при обнаружении начальных стадий болезни. Данный препарат является основной составляющей лечебной мази. Дозировка: 1 г описываемой смолы и 5 г вазелина или детского питательного крема, обладающего противовоспалительным действием. Полученная смесь наносится на пораженные участки под коленом на 40-50 минут. При этом больное место плотно укутывается и прогревается. С целью устранения сильного запаха, который источает описываемый препарат, в него можно добавить любое эфирное масло в допустимых количествах.

Принцип малоинвазивных способов лечения

Здесь стоит отметить основные методики, которые оказывают эффективное воздействие на воспаленные сосуды:

1. Склеротерапию. Данная процедура представляет собой введение лечебного состава в поврежденную варикозом вену. Вследствие данных мероприятий могут образовываться рубцы небольших размеров, проявляться зуд в месте проведения процедуры.
2. Лазерную терапию. Этот метод предполагает оказание термического воздействия на поврежденную зону специальным лазерным лучом. Процесс также предусматривает склеивание поврежденной части вены по стенкам.
3. Радиочастотную методику, которая базируется на воздействии непосредственно на пораженную область с целью рассасывания.
4. Микрофлебэктомию. Данная методика представляет собой полное устранение поврежденных областей в подкожных сосудах. По завершении проведенной терапии на протяжении короткого времени могут появиться незначительные синяки и зуд в месте проведения манипуляций.

Особенности хирургической методики

Данный принцип оказывает непосредственное воздействие на больное место, однако он применяется в крайних случаях. Такое вмешательство заключается в полноценном удалении больной вены. В результате проявляются синяки, сопровождающиеся чувством постоянного онемения.

Болезненные вены под коленкой, которые беспокоят даже незначительным болевым синдромом, являются симптомом серьезного заболевания. Необходимо обращать внимание даже на малейший дискомфорт и обращаться за помощью к специалисту, консультация которого очень важна.

что делать и чем лечить дома?

Если болят вены на ногах, то скорее всего причиной тому является варикозная болезнь, которая может принести массу проблем обладателю такой патологии. Из-за постоянных неприятных ощущений существенно снижается качество жизни. Поэтому ничего удивительного в том, насколько остро стоит вопрос об избавлении от этого заболевания.

Основные причины болей

Если кровеносные сосуды не справляются с объемом циркулирующей крови, возникает ее застой, что проявляется рядом симптомов, одним из которых является боль. Чаще всего заболеванию подвергаются вены нижних конечностей в связи с большой нагрузкой на них.

При этом сосудистая стенка истончается, диаметр вены увеличивается, кровь медленнее течет по ветвям, нарушается снабжение ею органов. Страдает и клапанный аппарат, что усугубляет состояние. Также существует риск обратного заброса (рефлюкса) крови по пораженной вене. Основная патология, приводящая к таким процессам – варикоз и его осложнения, к числу которых относятся:

• тромбоз,
• флебит,
• венозная недостаточность,
• изъязвление поверхности ног,
• дерматит и пр.

Боли сопровождаются рядом сопутствующих симптомов, которые дополняют клиническую картину заболевания. Пациенты жалуются на:

• отеки ног, особенно вечером,
• выпирание вен, их извитость и синюшность,
• сосудистые звездочки (телеангиоэктазии),
• судороги нижних конечностей,
• быстрая утомляемость,
• жжение по ходу венозных образований,
• наличие бугров и уплотнений в области проекции сосудов.

Существуют предрасполагающие к варикозу факторы, в число которых входят:

• женский пол,
• старческий возраст,
• гормональный дисбаланс,
• абдоминальное ожирение,
• нарушение толерантности к глюкозе,
• дислипидемии,
• беременность и повторные роды,
• тяжелая физическая работа,
• занятия спортом,
• длительное пребывание в вертикальном положении,
• наследственность,
• другие сопутствующие воспалительные и системные патологии,
• вредные привычки,
• близкие родственники, страдающие варикозом.

Чем больше факторов риска относится к пациенту, тем более вероятно обнаружение у него варикозной болезни. Поэтому во время первичного посещения флеболога основное внимание уделяется опросу относительно образа жизни.

Что делать, если появились первые симптомы?

Обычно больные с начальными проявлениями варикоза не относятся к этому серьезно. Их беспокоят лишь незначительные отеки ног и внешние изменения в виде неэстетичных сосудистых звездочек, синяков, ломкость поверхностных сосудов. Женщин этот факт тревожит сильнее, чем представителей мужской части населения. По этой причине именно они первые идут к врачу, чтобы узнать, почему болят вены на ногах.

Если в населенном пункте есть флеболог, то лучше сразу записаться на прием к нему. При отсутствии такой возможности, можно направиться к терапевту или хирургу. Любой врач сможет оценить состояние вен, поставить предварительный диагноз и направить на консультацию к специалисту узкого профиля.

Флеболог проведет осмотр, который включает в себя ряд диагностических проб.

1. Проба методом Вальсальвы. Пациента просят лечь на кушетку, вытянув горизонтально ноги. В таком положении вены обычно пропадают. Больного просят напрячь мышцы передней брюшной стенки (пресса) или покашлять. При наличии варикоза пораженные вены вздуваются.
2. Проба Троянова-Тределенбурга. Пациент лежит на спине в поднятой на 90 градусов ногой. На бедро накладывают утягивающий жгут, пациента просят встать. В течение 30 секунд происходит наполнение вен кровью. Жгут снимают и наблюдают за наполнением сосудов.
3. Проба Шейниса. Пациенту накладывают три жгута на ногу: в области бедра, колена и ниже колена. Просят встать. При напряжении вен в одном из участков можно предположить о наличии варикоза.

Выполняют и другие, схожие с вышеперечисленными, пробы: Прешта, Фегана, Старосветской, Дельбе-Пертеса и их модификации. Все они показывают места, где ослаблена венозная стенка, а также области несостоятельности клапанов.

После осмотра и опроса врач назначит стандартные лабораторные анализы, УЗИ сосудов нижних конечностей. Обязательно должен быть определен уровень сахара и липидов в крови.

Консервативное лечение

Чтобы избавиться от симптомов болезни, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача. Назначаются медикаменты, физиотерапия и компрессионное белье. Из лекарственных средств используются следующие группы:

• Флеботоники и протекторы вен: анавенол, детралекс, гливенол, гинкор-форт, эксузал с аскорутином, найлекс, вазобрал. Эти средства обладают противоотечным свойством и возможностью сужать просвет сосудов.
• Тоники наружного применения: троксевазин, лиотон, венорутон.
• Противовоспалительные мази: диклофенак-гель, троксикам, индометациновая мазь, фастум-гель.
• Глюкокортикостероиды для наружного использования: преднизолоновая и гидрокортизоновая мази, клобетазол, флуметазон.
• Антикоагулянты: гепарин, фрагмин, фраксипарин.
• Нестероидные противовоспалительные препараты: ацетилсалициловая кислота, вольтарен.
• Тромбоцитарные антиагреганты: реополиглюкин, пентоксифиллин, дипиридамол.
• Средства на основе простагландина Е: вазопрессин, актовегил и др.

Назначением лекарств занимается только лечащий врач. Схема лечения и режим дозирования зависит от степени заболевания и наличия осложнений. По этой причине не стоит самостоятельно пытаться вылечить варикоз. Многие препараты обладают строгим перечнем показаний. Нецелесообразное применение может привести к развитию побочных эффектов.

Флеболог или сосудистый хирург?

Если заболевание находится на ранней стадии, врач-флеболог предложит консервативное лечение и расскажет о методах профилактики. При стойких изменениях сосудов, а также желании пациента изменить внешний вид своих ног, может быть рекомендовано посещение сосудистого хирурга.

В настоящее время разработаны бескровные методы лечения варикоза ног. Ими являются:

• флебосклеротерапия,
• коагуляция вен,
• криофлебэкстракция.

Считается, что только оперативное лечение с последующей профилактикой является единственно верным способом избавиться от варикоза. Однако, даже хирургическое лечения является условно радикальным.

По прошествии 5 лет от 10 до 60% пациентов возвращаются к врачу с рецидивом и жалобами, что вновь болят вены на ногах.

Склерозирование предполагает введение в просвет варикозно-расширенной вены специальных составов, которые ее сужают. Такой способ лечения может быть предложен пациентам с незначительными косметическими дефектами, а также при подготовке к последующему удалению вен.

Физиотерапия и профилактика

Чтобы вылечить варикозное расширение вен, следует использовать все возможные методы терапии. Физиопроцедуры занимают важную часть в поликлинической службе. При поражении вен используют магнитно-лазерное воздействие, электрофорез, баротерапию и дарсонвализацию. Выбор метода зависит от клинической картины и оснащенности медицинского учреждения.

Профилактические мероприятия заключаются в максимальном устранении причинных факторов. Возможны следующие варианты:

• ношение антиварикозных чулок при беременности, наследственной предрасположенности и длительном пребывании в вертикальном положении,
• нормализация гормонального фона, если имеет место дисбаланс,
• избавление от вредных привычек,
• контроль уровня сахара крови,
• снижение массы тела,
• нормализация физической активности,
• устранение дислипидемии и пр.

Особое место в лечении и профилактике заболевания занимает компрессионное белье. Оно подбирается в зависимости от степени патологии. Его рекомендуют носить практически всем пациентам с диагнозом «варикозное расширение вен».

Что можно сделать дома?

К самопомощи следует прибегать, если болят вены на ногах и нет возможности обратиться к врачу. Необходимо выполнить несколько простых шагов, чтобы избавиться от симптомов.

1. Освободить конечности от обуви, одежды, лечь на спину, поднять ноги выше уровня тела. Находиться в таком положении следует в течение 20-30 минут.
2. Хороший эффект оказывает контрастный душ, который заключается в обливании ног струей теплой, а затем прохладной водой.
3. Утром надеть антиварикозные чулки. При их отсутствии можно не туго обмотать конечности эластичным бинтом, ослабляя давление от носка к бедру.
4. Ежедневно следует заниматься лечебной физкультурой. Основные упражнения включают в себя:
   • перекатывания с пятки на носок,
   • ходьба на «цыпочках»,
   • поочередной перенос массы тела с одной стопы на другую,
   • имитация катания на велосипеде лежа на спине,
   • вращения стопами,
   • ходьба на пятках и носках.
5. Постепенно нормализовать свой режим работы и отдыха.

Питание играет важную роль в комплексном лечении варикозной болезни. Следует убрать из рациона продукты, способствующие воспалительному процессу: острое, соленое, кислое, сладкое, жареное, копчености.

Если имеются проблемы с лишним весом, необходимо дополнительно ограничить суточный и разовый калораж еды. В этом может помочь врач-эндокринолог и диетолог. Сахарный диабет предполагает исключение хлебобулочных изделий, сладостей, газированных вод и макаронных изделий.

Регулярная боль в ногах – симптом, который требует изучения. Он может быть признаком ряда заболеваний. Сказать точно, варикоз это или нет, способен только врач. Самолечение зачастую приводит к осложнениям и запущенным стадиям патологии.

как выбрать, когда носят, цена

При заболеваниях костной системы, травмах нижних конечностей, после хирургических вмешательств поврежденному коленному суставу требуются особые условия реабилитации. Не каждое техническое средство обеспечит необходимую фиксацию этому важному и уязвимому элементу опорно-двигательного аппарата. Защитить колено от повреждения, избежать деформации травмированной конечности, ускорить реабилитационный период поможет специальное приспособление – ортопедический тутор на коленный сустав.

Что такое тутор?

Долговечные неудобные гипсовые повязки, лонгеты, марлевые, эластичные бинты, используемые в травматологии и ортопедии при лечении коленного сустава, вытесняются более функциональными техническими средствами.

Тутор представляет собой выполненное в виде гильзы фиксирующее устройство, исключающее всякую возможность совершать травмированным суставом какие-либо движения или позволяющее ему двигаться исключительно по заданной амплитуде.

Это может быть монолитная конструкция или изделие, состоящее из отдельных, соединенных между собой каркасных колец. При изготовлении ортопедического тутора используют различные материалы:

В отличие от более дешевых и доступных, изготавливаемых из гипса, многослойный ортопедический тутор на коленный сустав обладает следующими преимуществами:

Для чего назначают туторы?

Врачи назначают ношение тутора взрослым и детям, т.к. это безопасное и практичное изделие обладает многочисленными полезными функциями:

Какие бывают виды туторов

Коленные туторы бывают разного размера и конфигурации, могут захватывать конечность от средней части бедра до верхней части голени. Форма повторяет силуэт ноги, обеспечивает стабильность сустава.

По тому, с какой силой можно зафиксировать поврежденную конечность, различают 2 вида туторов:

По принципу действия и ожидаемому эффекту ортопедические туторы на коленный сустав подразделяют на:

1. Профилактические модели – это наколенники средней жесткости, их используют в период обострения патологии суставов или повышенного травматизма.
2. Лечебные – модели жесткой фиксации, применяемые при комплексном лечении или реабилитации.
3. Функциональные, повышающие качество жизни – туторы длительного использования, назначаемые в случаях ДЦП, врожденных или приобретенных аномалий развития костно-суставной системы.

Туторы третьей группы часто изготавливают индивидуально – либо на ноге больного, либо по гипсовому слепку, учитывая анатомические особенности пациента, в точности воспроизводя рельеф его ноги. Профилактические и лечебные модели производят обычно промышленным методом, на протезно-ортопедических предприятиях.

Выбирая ту или иную модель, следует обратить внимание на такие критерии:

Когда, кому, в каких случаях назначают ношение тутора?

Решение зафиксировать травмированный коленный сустав тутором принимает квалифицированный врач – травматолог-ортопед или хирург. Показания к применению следующие:

С особым вниманием следует отнестись к выбору коленного фиксатора для ребенка. Дети их носят продолжительное время, не только в течение дня, но часто и ночью. Он должен быть комфортным, идеально подобранным по размеру и соответствовать всем требованиям, установленным для качественного, безопасного и надежного детского ортопедического средства:

Популярные фирмы-производители

Не стоит покупать слишком дешевое изделие непонятного производителя, предпочтение следует отдать известной, проверенной фирме, заботящейся о своей репутации и о качестве выпускаемой продукции. Товары таких фирм имеют сертификаты соответствия и регистрационное удостоверение Минздрава.

Марка Orlett – одна из самых узнаваемых. Эта немецкая компания является разработчиком и производителем ортезов из современных высококачественных материалов. Их изделия отвечают требования и профессионального медицинского сообщества и пациентов. Представленный в линейке ортезов тутор KS-601 обладает следующими достоинствами:

Тутор Т-8506, призванный обеспечить полную фиксацию и боковую стабилизацию коленного сустава, состоит из следующих элементов:

Почему важно отличать туторы от других фиксаторов

Для профилактики и лечения заболеваний костного соединения, деформаций опорно-двигательного аппарата используют различные ортопедические приспособления, призванные обеспечить больному суставу защиту, поддержку, фиксацию и покой. Все фиксаторы условно разделяют на 2 группы:

1. Бандажи – плотно облегающие сустав повязки из эластичного трикотажного полотна. Могут быть в виде примитивного тканевого наколенника или иметь полимерные ребра жесткости, шарниры, силиконовые вставки, ремни на липучке и прочие улучшающие фиксацию элементы. Их используют в профилактических и лечебных целях – они обладают слабыми фиксирующими свойствами, но улучшают кровообращение, согревают, устраняют болевые ощущения, отеки.
2. Ортопедические аппараты (ортезы) – конструктивно более сложные приспособления для фиксации. Это изделия из плотного, жесткого материала, сочетающие металл, пластик, кожу, ткань и оснащенные шарнирными деталями. Ортезы эффективны не только для фиксации, коррекции конечности, разгрузки пораженного сустава, но и в период реабилитации, т.к. их устройство предусматривает сохранение двигательной функции. Это возможно благодаря механизму регулировки и постепенного увеличения амплитуды движения

Как ухаживать за тутором при продолжительном использовании

Чтобы тутор служил долго, сохраняя эффективность и не теряя присущих ему качеств в ходе длительной эксплуатации, ему необходимо обеспечить правильный уход. Важно помнить:

Ортез на коленный сустав

Бандаж, ортез, тутор на коленный сустав используют в лечебных и профилактических целях при наличии нарушений в тканях колена. Очень важным вопросом, который интересует всех пациентов, является «Какой ортез лучше на коленку?». При артрозе и других дегенеративных заболеваниях используют мягкий наколенник-ортез, а при переломах и разрывах тканей – жесткий. Существует большое множество разновидностей изделий для терапии заболеваний нижних конечностей, поэтому необходима консультация врача перед тем, как выбрать ортез на коленный сустав. Цена изделия будет отличаться в зависимости от вида ортеза, его состава и производителя.

В Юсуповской больнице можно получить квалифицированную консультацию о необходимости использования ортеза. Ортопеды и травматологи Юсуповской больницы являются лучшими специалистами Москвы и дадут рекомендации о том, кокой ортез подходит в данном конкретном случае, как его правильно выбрать и носить.

Ортез коленный: когда он необходим?

Выделяют несколько основных ситуаций, когда используют ортезы на коленный сустав:

• при артрозе, артрите, остеоартрозе;
• при повреждениях менисков;
• при разрывах связок и сухожилий;
• в период восстановления коленного сустава после гипса или хирургической операции;
• при растяжениях связок;
• при нестабильности коленного сустава в результате травмы или анатомической особенности;
• для профилактики травм у профессиональных спортсменов или людей, регулярно поднимающих тяжести.

Прежде чем покупать изделие, необходимо выяснить, какой ортез лучше при коленном артрозе, артрите, повреждениях и травмах сустава. Каждая разновидность ортеза имеет свои функции, поэтому изделие должно соответствовать показаниям. Вид требуемого ортеза обычно сообщает лечащий врач. В Юсуповской больнице специалист назначает необходимый ортез, исходя из разновидности заболевания коленного сустава у пациента. Врач предлагает несколько вариантов, которые будут наиболее оптимальны для использования в данном конкретном случае.

Как выбрать ортез на коленный сустав?

Основными функциями, которыми обладают ортезы, являются:

• обеспечение неподвижности коленного сустава;
• стабилизация сустава;
• коррекция возникшей деформации;
• сохранение результатов выполненного лечения;
• снижение нагрузок при ходьбе;
• профилактики травмирования и прогрессирования заболевания.

Ортезы бывают разной конструкции и выполняются из различных материалов, они подбираются под размер колена. Чтобы правильно выбрать изделие, необходимо знать, какой его вид подходит при данной патологии, а также как измерить колено для ортеза. Размер ортеза подбирается исходя из длины окружности колена, которую можно измерить с помощью портняжного метра. Ортезы имеют резинки и регулируемые ремни, поэтому можно его можно зафиксировать с необходимой плотностью.

Выделяют следующие виды ортезов на коленный сустав:

• ортез хлопковый на коленный сустав короткий;
• жесткий ортез на коленный сустав;
• мягкий ортез на коленный сустав;
• полужесткий ортез на коленный сустав;
• открытый и закрытый ортез на коленный сустав;
• шарнирный ортез на коленный сустав.

Они также отличаются в зависимости от производителя:

• ортезы Бауэрфайнд для коленей;
• коленный ортез Ортека;
• ортез Орлетт на коленный сустав и др.

В Юсуповской больнице пациенту помогут разобраться в разнообразии ортезов для коленного сустава и подобрать наиболее подходящий.

Как правильно носить ортез на коленный сустав?

Ортез на колено должен носиться в течение всего дня и сниматься только на ночь. В сложных случаях показано ношение изделия и во время сна. В случае использования жесткого ортеза, его регулировка и угол сгибания сустава определяется строго лечащим врачом. Нельзя самостоятельно изменять назначенные параметры без разрешения специалиста. Если требуется использование мазей или крема на колено, то после их нанесения необходимо подождать некоторое время до их полного впитывания, после чего надевать ортез.

Способы ухода за изделием обычно указываются в инструкции или это можно выяснить у консультанта специализированного магазина по продаже ортопедических изделий. Уход будет отличаться в зависимости от вида изделия и используемого материала.

Правильно подобранный ортез на колено не будет мешать и сползать с ноги во время движений. Необходимо обратить внимание на качество материала изделия и его креплений. Качественный ортез можно носить целый день, он пропускает воздух и кожа под ним хорошо дышит. Крепления не будут перелавливать кровеносные сосуды, при этом обеспечивая надежную фиксацию.

Ортез коленный мягкий

Мягкий ортез на коленный сустав обеспечивает легкую степень фиксации. Мягкие ортезы бывают закрытого (сплошная эластическая повязка) и открытого (эластическая повязка с отверстием в области колена) типа. Мягкие ортезы не используют при реабилитации колена после травмы или операции. Они обладают облегченными компрессионными свойствами, обеспечивая микромассаж и согревание сустава. Мягкие ортезы эффективны при хронических воспалительных процессах в тканях коленного сустава, на начальных этапах дегенеративно-деструктивных заболеваний и в профилактических целях. Мягкие ортезы рекомендуют использовать во время занятий спортом или длительной ходьбы.

Ортез коленный полужесткий

Полужесткий ортез сустав обеспечивает более сильную фиксацию. Он необходим для разгрузки сустава во время выполнения различных движений. Полужесткий ортез обладает менее выраженными компрессионными и согревающими свойствами. Ортез коленный полужесткий с пружинными ребрами жесткости по бокам сустава ограничивает движения колена, предохраняя его от повреждений. Еще одной разновидностью является ортез коленный полужесткий с силиконовым кольцом, который также создает необходимую фиксацию колена и препятствует патологическим движениям. Полужесткий ортез используют при дегенеративно-деструктивных заболеваниях, в процессе реабилитации и после травмы.

Полужесткий ортез коленный разъемный с усиленной боковой частью имеет ребра жесткости, которые создают дополнительную фиксацию боковых элементов коленного сустава (мышц и сухожилий). Такой ортез применяют при растяжениях и травмах сустава, болях, для профилактики привычных вывихов.

Ортез коленный жесткий регулируемый

Ортез коленный жесткий позволяет максимально обездвижить сустав. Он является аналогом гипсовой повязки, но более удобен в использовании и не вызывает атрофию мышц. Жесткий ортез полностью обездвиживает сустав, его можно использовать при разрывах связок, менисков, переломе колена, в период реабилитации и после перенесенной операции.

Ортез коленный полужесткий разъемный с шарниром

Шарнирный ортез на коленный сустав предназначен для длительного ношения. Он также является аналогом гипса, но позволяет двигаться суставу, таким образом поддерживая мышцы в тонусе. Ортез на коленный сустав с шарнирами показан при серьезных травмах, сильных болях, в послеоперационном периоде. Разъемная конструкция ортеза позволяет достигать лучших результатов в лечении при ограниченной подвижности сустава, отеках, при наличии избыточной массы тела.

Различные ортезы для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и ортез коленный полужесткий разъемный с шарниром, цена которых будет зависеть от качества материалов, можно приобрести в специализированных аптеках или в интернете.

Ортез на колено: цена

Врачи Юсуповской больницы помогут подобрать ортез, который будет сочетать в себе оптимальные показатели цены и качества. Хороший ортез является залогом полноценного выздоровления коленного сустава.

Записаться на прием к травматологам и другим специалистам, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Тутор на коленный сустав: виды, как выбрать и использовать

Если вы вдруг серьёзно повредили коленный сустав, вам больно вступать, ходить, то очень важно обеспечить надёжную фиксацию колена, чтобы избежать дальнейших проблем. Лучше всего с этой задачей, на 100%, справляется тутор: ноу–хау в ортопедии и травматологии.

Что такое тутор

Тутор – это фиксирующее устройство, подобное гильзы, которое надежно защищает колено от возможных повреждений, помогает избежать деформации травмированной конечности, и ускорить процесс реабилитации. Конструкция данного устройства может быть монолитной или состоят из отдельных, соединённых между собой каркасных колец.

Стоит отметить, что современный тутор имеет три слоя:

1. Внутренний слой: подкладка из натурального волокна, которая приятная к телу и не вызывает раздражений.
2. Наружный слой: выполняется из недеформирующегося материала, который дополнительно снабжается ребрами жесткости. Ребра могут быть металлические или полимерные, пластиковые.
3. Система фиксирующих креплений в виде лент, липучек.

Разновидность тутора

Различают тутор также и по степени фиксации: жесткий и средней фиксации.

По принципу воздействия:

1. Профилактический.
2. Лечебный.
3. Функциональный: повышает качество жизни. Это тутор для длительного ношения. Например, в случаях ДЦП, врождённых или приобретённых аномалиях костно – суставной системы.

В продаже также можно встретить данное устройство из гипса, но он не лучшим образом подходит для травмированного колена, так как не позволяет регулировать степень фиксации, что может в конечном итоге привести к ухудшению кровоснабжения, отекам.

Таким образом, предпочтение стоит отдавать многослойному ортопедическому тутору на коленный сустав, который обладает такими преимуществами:

• Маленький вес, отличная прочность и износоустойчивость.
• Возможность индивидуальной корректировки.
• Простата в использовании.
• Поддержка заданной врачом степени фиксации и угла сгибания.
• Проблемный участок всегда доступен.
• Дышащий слой, что обеспечивает комфорт во время длительного ношения.
• Возможность стирать.

В каких случаях назначают тутор: основные показания

Учитывая специфику данного изделия, оно назначается взрослым и детям только врачом в отдельных случаях:

1. Сильные травмы колена, надколеника или повреждение меникса, разрыв связок, вывихт, переломы.
2. После операции на суставе колена.
3. Патологии опорно-двигательного аппарата разного рода.
4. Кровоизлияние в сустав.
5. Воспалительный процесс мышц нижних конечностей.
6. Паралич мышц.
7. Косолапость, искривление, ДЦП.

Важно отметить и противопоказания:

• Тромбофлебит.
• Варикоз.
• Заболевание позвоночника, вызванное нарушением кровообращения.
• Раны и гнойные воспаления, язва кожи на тех участках, где закрывает тутор.
• Если при ношении тутора возникают неприятные ощущения: «холодная» нога, появляются раздражения.

Как правильно выбрать тутор

Поэтому выбирая ту или иную модель, важно обратить внимание на такие аспекты:

• Материал изготовления: он должен быть лёгким, воздухопроницаемым, гигиеничным, не вызывать аллергии и раздражения.
• Размер: модель должна точно соответствовать окружности конечности, не сдавливая её. Как правило, производитель на упаковке указывает размеры. Поэтому ваша задача сантиметровой лентой измерить обхват голени, бедра, колена.
• Надёжность крепления, плотность и возможность регулировки фиксации.
• Степень жёсткости. Если нет ограничений, то в таком случае рекомендуется выбирать тутор средней фиксации.

Отдельного момента засуживает выбор изделия для ребёнка. Учитывая, что детки данное приспособление носят не только днём, но и ночью, то критерии выбора ещё более требовательные, а именно:

• Небольшой вес, прочность.
• Гипоаллергенность и высокая гигиеничность.
• Разборная конструкция, которую можно быстро надеть, и также быстро снять.
• Лёгкая регулировка и фиксация.

Важно осознать, что самостоятельно выбрать тутор, без рецепта врача, просто недопустимо. Как мы уже отмечали врач рекомендуют ту или иную модель изделия, исходя из проблемы пациента.

Как пользоваться тутором

В идеале лечащий врач должен первый раз подробно рассказать и показать, как правильно использовать тутор. Сначала необходимо правильно надеть фиксатор на тело. Следите за тем, чтобы на коже не было никаких порезов, царапин, ранок.

В отдельных случаях под данное приспособление надевается чулок из хлопка. После этого важно правильно отрегулировать и выставить угол сгибания коленного сустава. Самостоятельно это делать нельзя: это задача исключительно специалиста. Хорошее устройство можно носить целый день, снимая его только на ночь.

В случае возникновения каких-либо плохих симптомов, сразу следует сообщить врачу. Возможно, либо неправильно подобранная модель, или неправильно выставлена фиксация.

Как выбрать тутор на коленный сустав: шины средней и жесткой фиксации, материалы и размеры

Туторы разных форм и модификаций разрабатываются в ортопедии, чтобы человек мог фиксировать колено, оберегать его от излишней двигательной и физической нагрузки. Чтобы тутор для коленного сустава приносил максимальную пользу, следует грамотно выбирать модели ортопедического назначения.

Для коленей тутор – это жесткое фиксирующее приспособление. Оно обнимает колено, как гильза, с креплением шнурками или ремнями. Сегодня ортопедические салоны представляют большой выбор моделей импортного и отечественного производства, рассчитанных на взрослых и на детей. Туторами называются изделия, дающие полную обездвиженность сустава, модели другой конструкции называются суппортами.

Подбирать тутор надо с помощью ортопеда, когда врач оценивает степень повреждения и рекомендует соответствующее ортопедическое приспособление. Когда фиксатор выбран не правильно, он не принесет пользы, а вызовет осложнения.

Фиксирующий аппарат имеет несомненные преимущества перед гипсовой повязкой. Резонен вопрос: насколько надежно защищает ногу после травмы шина для коленного сустава? У тутора есть превосходство и над этим изделием из гипса.

Особенности приспособления

Колено – это наиболее подвижная часть тела. Кроме того, в его структуре скрыты переплетения нервных волокон, сочленения с голенью и бедром. Травма или заболевание хотя бы одной из составляющих частей сложного коленного сочленения сразу же вызывает боли и ограничивает движения. Для лечения потребуется полное ограничение движений, или же только движения в одной плоскости. На это нацелены функции туторов разных моделей.

Тутор ограничивает подвижность:

• в вертикальной плоскости, не дает ноге совершать сгибание и разгибание;
• во фронтальной плоскости;
• в горизонтальной плоскости.

Приспособление на ноге натягивается застежками или шнурками с таким расчетом, чтобы сохранить кровообращение в ноге, оставить возможность заниматься лечебной физкультурой. Этого не обеспечивают привычные всем гипсовые повязки и шины. Конечно, конструкция у туторов разных моделей сложная, но она обеспечивает достаточно простое пользование, что показано на видео.

Разные туторы и их различия

Ортопедическая сфера выпускает множество изделий для фиксации колена. Но именно тутор обеспечивает регулировку степени надежного захвата колена, с возможностью частичных движений.

• тутор OppO с жесткой фиксацией, способен заменить гипс;
• тутор OppO со средней фиксацией;
• тутор неразъемной модели со средней фиксацией.

Есть небольшая разница в названии, когда тутор – это изделие для полного обездвиживания сустава, а суппорт – это модели, оставляющие возможность движения. Это правильные названия, хотя на деле такого тонкого разделения нет.

Ошибочно будет назвать тутор бандажом, наколенником, ортезом. Но выбирая ортопедическое изделие, надо точно называть, что надо, что доктор прописал, иначе можно купить не подходящее устройство.

Выбор тутора по материалу изготовления

Выполненный в виде гильзы, тутор исключает любую возможность двигаться травмированному суставу, или оставляет ему возможность двигаться в разрешенной и безболез

Выбираем тутор на коленный сустав по жесткости и другим характеристикам

Восстанавливать прежние функции коленей после перенесенных травм и суставных заболеваний крайне трудно. Осложняется процесс реабилитации тем, что именно на колени приходится значительная часть нагрузки. И это при том, что в период восстановления колени нужно старательно оберегать от любых нагрузок. Успешность ремиссии и ее длительность зависят от того, насколько правильным будет режим для суставов. Для достижения улучшения используюется часто специальное ортоприспособление: тутор на коленный сустав.

Само понятие тутора немногим знакомо, также как синоним тутора: ортез. Тутор — это медицинский термин, который означает фиксатор коленного сустава. В зависимости от сложности и тяжести сустава, специалист может назначить один из нескольких видов тутора. Как большинство ортопедических приспособлений, ортез может быть жестким, мягким или полужестким. Ношение таких туторов помогает предотвратить дальнейшие повреждения колена, помогает тем, кто уже имеет незначительные проблемы с суставами.

Важно понимать, что подобрать правильный тутор на коленный сустав возможно только при участии специалиста. Для восстановления подвижности колена важно точно определить степень фиксации. Так, при слабой затяжке ситуация может ухудшиться и сустав не только не восстановится, но еще больше разрушится. А при слишком сильной фиксации ткани перестанут получать нужное питание, что также отразится на коленях.

Также при выборе наколенника нужно учитывать не только цену тутора на коленный сустав, но и три главных критерия:

1. материал;
2. размер;
3. тип самой конструкции.

Разновидности ортеза

Чаще всего используются модели легкой и небольшой жесткости. Такие модели делятся на пять категорий:

1. легкий закрытый. Используется при неясных болях в больших суставах, имеет согревающий эффект;
2. открытый ортез. Назначается при остаточных болях после артритов и полученных травм;
3. открытый наколенник со спиралями по бокам. Показан при болях, возникающих при попытках присесть;
4. шарнирный ортез. Показан при травме менисков, разрыве связок;
5. наколенник для поддержания активности связочного аппарата, особенно сухожилий. Назначается при синдроме «колено прыгуна»(боль под коленом).

Относительно материала, из которого изготавливаются модели, нельзя выбрать определенный. Объясняется это тем, что при создании тутора используют сочетание двух или трех материалов для придания ему большей полезности. Детский тутор на коленный сустав создается из натуральных тканей типа хлопка. Но в чистом виде хлопок не дает нужной эластичности, что ограничит движение. Поэтому предпочтительнее выбирать хлопок с добавлением таких материалов:

• лайкра, он же эластан. Придает упругость наколеннику и пропускает воздух;
• неопрен. Незаменим из-за способности согревать поврежденную область. Не пропускает воздух;
• спандекс. Считается особо модным из-за плотного облегания тела;
• нейлон. Используется для придания дополнительной прочности.

На каждой модели, либо в описании, либо на коробке, есть данные о материале наколенника. Это значительно упростит покупку и выбор.

Степени фиксации

Степень жесткости подбирается по наличию заболевания и общему состоянию. При артритах и артрозах используется легкая фиксация колена. Наколенник должен быть эластичным и дышащим. Такой же тутор, только с боковыми спиралями, используется при бурситах, синовитах и особенно деформированных артрозах. Тутор средней жесткости необходим при образовании осколков или после перенесенных оперативных вмешательств. Иногда фиксатор легкий нужен для тех больных, кто долго страдал от болей и получил психоэмоциональную травму. Так происходит часто при длительном болевом синдроме, когда организм переходит на защищенный режим и человек перестает наступать на больную ногу в полной мере.

В таких случаях легкая фиксация позволит снизить чувство страха перед болью и научит больного снова давать нагрузку на оба колена. Это важный момент, иначе из-за избыточной нагрузки только на одну ногу может пострадать поясничный лордоз и здоровое колено.
Время ношения также индивидуально.

Противопоказания

Важно знать противопоказания до того, как купить тутор на коленный сустав. Запрещен любой фиксатор при наличии такого заболевания как тромбофлебит. Даже такое заболевание как варикоз вен может стать противопоказанием для использования. Ортез запрещен даже в том случае, если наблюдаются заболевания позвоночника, вызванные нарушенным кровообращением. Эти заболевания имеют определенные признаки и пациенту необходимо указать на них при обращении к специалисту.

Также нужно сразу прекратить ношение фиксатора и спросить мнение своего специалиста, если при ношении возникают неприятные ощущения: холодеет нога, появляются «колючки». Это может указывать на неверный размер наколенника или неправильную степень фиксации.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Почему ноют и болят колени после родов

Здравствуйте, дорогие читатели блога Здоровая МАМА! Сегодня хочу обсудить с вами такую малоприятную неожиданность, как боль в суставах, в частности — почему болят колени после родов.

Казалось бы, какое отношение имеют колени или запястья к рождению долгожданного малыша? А болят ведь!  У кого раньше, у кого позже, однако, почти все мамы через это проходят.

Давайте рассмотрим все возможные причины возникновения данных болей и пути их устранения. Как всегда, рада буду вашим комментариям.

Причины возникновения болей в суставах

За время беременности живот рос постепенно, вместе с малышом. Постепенно менялась осанка и нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После рождения ребёнка тело меняется в одночасье. Вдобавок связки ещё расслаблены, под действием гормонов, кости таза разошлись, освобождая путь малышу, мышцы живота растянуты. Как следствие осанка женщины претерпевает значительные изменения, нагрузка на колени возрастает.

Все бы ничего, однако, мало кто из мам может похвастаться хорошей физической формой.

Ношение малыша преимущественно на одной руке, и кормления в неудобных позах подливают дополнительное масло в огонь.

Негативные изменения осанки влекут за собой целый каскад проблем. Какие-то мышцы перегружены, какие-то спазмированы, какие-то  ослаблены.

Соседние мышцы пытаются скомпенсировать чрезмерную нагрузку, выполняют несвойственную им работу и тоже начинают болеть…

Получается порочный круг, из которого не так-то просто выбраться. Однако, всё в наших руках.

Что ещё может болеть

Давайте рассмотрим всё по порядку.

Боль в запястьях

Беря ребёнка на руки, мы их непривычно напрягаем, расставляем широко пальцы. Вряд ли до родов вам приходилось ежедневно держать в руках столь тяжёлый предмет, да ещё и фиксировать его в определённом положении. В условиях такой перегрузки связки руки могут воспалиться.  В группу риска попадают мамы рукодельницы, музыканты, все те, чья деятельность связана с мелкой моторикой.

Традиционно все заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся покоем. Молодой маме покой только снится, однако, кое-что можно предпринять. Например, использовать слинг. Мне он в своё время очень помог. Таким образом, вы разгрузите руки и в то же время обеспечите потребность ребёнка в маминой близости.

Шея

Значительный наклон головы при кормлении и/или неудобная поза во сне может вызвать боль в шее. Неправильное ношение слинга вызывает перенапряжение плечевого пояса. По тем же причинам после родов могут болеть плечи и верхняя часть спины. Следите за правильной осанкой во время кормления и ношения малыша, организуйте максимально удобное место для кормления и сна.

Спина

Спина может быть чувствительной внизу, в пояснице. Если до беременности со спиной были проблемы, возможно, сейчас они снова дадут о себе знать.

Дело в том, что мышечный корсет ослаблен после родов, мышцы живота растянуты, а это приводит к перенапряжению в пояснице. Они попросту берут на себя всю работу по поддержанию равновесия. Обычно мышечный корсет, который охватывает наше тело по кругу (плюс тазовое дно), равномерно участвует в этом нелёгком деле. Первое время после родов передняя стенка (мышцы пресса) плохо справляется со своей функцией по поддержанию осанки.

Плюс ко всему кости таза ещё не вернулись в своё первоначальное положение. Им для этого понадобится ещё много времени, иногда до трёх лет.

Неся ребёнка на руках, женщина отклоняется назад, увеличивает прогиб в пояснице (гиперлордоз), кладёт ребёнка на себя, стараясь снять нагрузку с рук. Такая поза вызывает целый каскад проблем в нижней части тела.

В такой ситуации поможет активное поддержание правильной осанки, ношение слинга на два плеча, укрепление мышечного корсета. Наиболее эффективные упражнения для этой цели вы найдёте тут, заодно и живот подтянется.

Изменения осанки

Опускаемся ниже. Ягодичные мышцы, мышцы бедра, икры, стопы. Боль в них вызвана неправильной осанкой матери — возникает мышечный дисбаланс.

Позже, когда ребёнка начинают сажать на бедро, к этой боли может приводить уже не поясничный гиперлордоз, а изгиб позвоночника вправо или влево. Женщина, как бы выталкивает бедро в сторону, образуя «стульчик» для ребёнка. Частая смена бедра для ношения малыша несколько облегчит положение.

Все вышеописанные проблемы приводят к болям в коленях после родов. Это, как пирамидка из кубиков. Стоит одному кубику немного сместиться, как вся пирамидка рушиться.

В любом случае я рекомендую обратиться к врачу, дабы исключить целый ряд заболеваний, которые могут дебютировать после беременности и родов. Врач может назначить лечение, совместимое с грудным вскармливанием для снятия воспалительного процесса, ведь именно он проявляется болью.

Обязательно уточните, какие физические упражнения можно выполнять именно вам, для укрепления мышечного корсета и улучшения осанки.На этот вопрос наилучшим образом ответит реабилитолог.

Ещё одна причина болей в суставах — нехватка кальция. Этот момент тоже необходимо обсудить с врачом.

Что делать, как себе помогать

Как обычно, помогать себе надо было ещё до родов, быть физически активной, заниматься гимнастикой для беременных.

А что делать, если ничего этого не было ранее в вашей жизни?

Вот несколько приёмов, которые помогут справиться в такой ситуации:

Хорошая осанка

Встаньте прямо, плечи несколько отведите назад, не поднимайте их вверх. Подбородок параллельно земле, макушка тянется вверх, вытягивая весь позвоночник. Живот, ягодицы и тазовое дно напряжены, удерживая тело ровным. Грудная клетка развёрнута вверх.

Во время прогулки вспоминайте о правильной осанке на каждом перекрёстке и проверяйте её соответствие идеалу.

Безопасный подъём

Внимательно отслеживайте свои движения при подъёме ребёнка или тяжестей. Опускаясь за малышом, спину держите ровно, сгибайте ноги в коленях и тазобедренных суставах. При подъёме держите ребёнка близко к телу, спину удерживайте прямой. Максимально используйте силу ног. Ягодицы и пресс должны быть активно напряжены.Колени, особенно женские, не любят ротации. После родов, любая нагрузка с поворотом может их травмировать. Пример такой нагрузки — поворот коляски. Тело поворачивается, а стопы стоят на месте. Колени крайне не любят такого обращения и могут болеть.

Растяжка

Упражнения на растяжку являются профилактикой мышечных спазмов, они удлинят ваши мышцы, утром подготовят их к ежедневным заботам, а вечером помогут расслабиться. Делать их можно прямо в постели. Растяжку для мышц ног и спины можно делать среди дня пока малыш на диване или, даже на руках у мамы.

Укрепление мышц

Включите в свой распорядок дня упражнения для укрепления мышц. Многие из них можно выполнять вместе с ребёнком.

Начните с этого комплекса. Для профилактики болей в колене можно приседать особым образом — так, чтобы голень оставалась практически перпендикулярной полу. Приседайте до параллели бедра с полом. Для сохранения равновесия можно придерживаться за дверную ручку или иную надёжную опору.

Добавьте вращательные движения для плеч, запястий и голеностопного сустава. Выполняйте упражнения до ощущения приятного тонуса в мышцах. Утренние недомогания от чрезмерной тренировки нам ни к чему. Очень рекомендую завести дома турник и резиновый эспандер. Турник, кстати, вскоре и ребёнку полезен будет.

Итак, вот несколько простых действий, который способны помочь молодой маме. Хочу напомнить, что в таких случаях, когда:

• боль сильная или усиливается
• присоединяется жар, отёк сустава
• движения в колене ограничены
• незначительная боль беспокоит более двух недель

Следует обратиться к врачу.

Заключение

В заключение хочу сказать, что в основе здоровья опорно-двигательного аппарата лежит движение. Без движения, колени и другие суставы начинают болеть.

Колени у нас одни, цена их лечения высока. Если их не использовать, то можно попросту потерять…

Движение необходимо нам как воздух, вода и пища. Как монотонное однообразное питание может повредить здоровью, так и однообразие в повседневной двигательной активности приводит к проблемам со здоровьем.

Задумайтесь, какие движения вы совершаете в течение дня. Если разнообразие ваших движений хотя бы вполовину приближается к количеству движений, которые совершает тоддлер, то всё в порядке.

Если нет — срочно принимайте меры по спасению здоровья — двигайтесь больше!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Поделиться:

Болят суставы в коленях после родов HealthIsLife.ru

Почему колени болят после родов?

Часто случается так, что у новоиспеченной мамы болят колени после родов. Это может произойти с женщиной любого возраста, но риск возникновения болевых ощущений увеличивается с каждыми последующими родами. Кроме того, боли в колене могут иметь различные причины возникновения, от которых зависит план лечения и прогноз.

Почему во время беременности болят колени?

Боли в коленном суставе могут возникнуть как во время беременности, так и после родов. Основные причины болезненных ощущений в период вынашивания ребенка, на которых основывается врач и принимает решение, как лечить колени:

1. Беременная женщина постоянно прибавляет вес. Осанка изменяется, а нагрузка на суставы ног увеличивается практически ежедневно.
2. При беременности женщина начинает особо трепетно относиться к своему телу, старается беречь его. Из-за этого часто снижается активность, что плохо сказывается на состоянии мышц и связок.
3. Вырабатывается гормон релаксин. Он вызывает расслабление связок, а его излишек – боли в коленях.
4. Кальций идет на образование костной ткани плода. У женщины это проявляется ухудшением состояния зубов и неприятными ощущениями в области суставов.

Некоторых из этих причин можно избежать, заранее подготовив организм к вынашиванию ребенка. Например, те, кто регулярно занимался спортом до беременности, как правило, не оставляют занятий и во время вынашивания. Лишь корректируют комплекс упражнений и уровень нагрузки. Подготовленные мышцы гораздо меньше страдают от смены распределения нагрузки.

Важно! Во время беременности необходимо выполнять хотя бы минимальный комплекс гимнастических упражнений, подобранный инструктором с учетом состояния женщины.

Полноценное питание в достаточном количестве обеспечит организм женщины кальцием и другими микроэлементами, что очень благотворно влияет на суставные ткани.

Беспокоят ноги после тренировки? Читайте другую статью.

Причины болей в коленном суставе после родов

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос, почему болят колени после родов? Причин может быть множество.

Резкое изменение веса и центра тяжести в процессе родов

Во время родов организм женщины претерпевает значительные перемены. Вес резко снижается. Центр тяжести переносится. Позвоночнику, суставам и мышцам приходится перестраиваться одномоментно, без подготовки.

Спинальная и эпидуральная анестезия в некоторых случаях может давать такой побочный эффект, как боли в коленном суставе и голеностопе. Особенно большой риск у тех, кто до беременности страдал от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Во время беременности у женщин часто возникают отеки конечностей, которые проходят в первые же дни после родов. Если они сохраняются длительное время, это может говорить о заболеваниях почек или мочевого пузыря. Кроме того отеки могут давить на нервные окончания и вызывать тем самым болезненные ощущения.

Увеличенная нагрузка

С рождением ребенка резко возрастает нагрузка на все суставы матери. Кроме повседневных бытовых хлопот появляется необходимость ухаживать за младенцем. Одним из самых опасных для суставов действий становится долгое укачивание младенца, стоя на одном месте, или кормление в неудобной позе.

Не все женщины в послеродовый период следят за своей осанкой, это приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно на все отделы позвоночника и на суставы. Вследствие этого возникают боли в коленях.

Длительное пребывание ребенка на руках матери

Если младенец беспокойный и проводит длительное время на руках матери, то болеть могут не только суставы рук, но и ног. Также от перенапряжения страдают мышцы.

Неправильный подъем тяжестей

Зачастую мамы не задумываются о том, как нужно правильно поднимать ребенка. Они наклоняются к ребенку и сразу поднимают его. Такой способ может повредить позвоночник и привести к болям в суставах ног и рук. Чтобы правильно поднять ребенка, необходимо спину держать вертикально, при этом согнуть колени. Ребенка прижать к себе и затем уже выпрямить колени. Очень важно держать все это время спину прямо, не наклоняя корпус тела.

Как справиться с послеродовой болью в суставах?

Некоторые факторы не указывают на какие-либо органические изменения. Боли, которые они вызывают, пройдут самостоятельно, без помощи медработников. Однако стоит обратиться к лечащему врачу, если боли продолжаются довольно длительный период и становятся все сильнее. Кроме того тревожным сигналом будет повышение температуры тела. Это может указывать на обострение заболевания суставов или их воспаление. Такое состояние, к сожалению, не пройдет самостоятельно.

Если причина болевых ощущений коленного сустава не в воспалении, то облегчить их можно, соблюдая некоторые несложные правила. Для избавления от боли в коленном суставе необходимо следить за правильностью перемещения своего тела в пространстве:

1. От осанки зависит состояние не только самого позвоночника, но и суставов.
2. Все движения должны быть плавными, особенно это важно при поднимании ребенка.
3. Крайне нежелательно выполнять поворот тела, если ступни остаются на месте. Такие движения зачастую приводят к болезненным ощущениям именно в коленном суставе.

Также важно дозировать физическую нагрузку. С рождением ребенка у женщины пропадает возможность обеспечить себе полный покой, но оптимизировать нагрузку можно следующими способами:

1. Бытовые заботы необходимо разделить с другими членами семьи. Если при выполнении домашних обязанностей у молодой матери колени начинают болеть сильнее, то необходимо сделать перерыв.
2. Через две недели после родов полезно начать выполнять легкие гимнастические упражнения, чтобы вернуть мышцы в прежнее состояние. Такая гимнастика может выполняться даже лежа.
3. Для более равномерного распределения веса ребенка, находящегося на руках матери, стоит использовать слинг.

При болях в коленях могут появиться дополнительные симптомы, такие как хруст и щелчки при ходьбе, ограничение движения. При таких проявлениях консультацию врача откладывать не стоит.

Дополнительные методики

Существуют и другие методы, которые могут облегчить состояние суставов в домашних условиях. Наиболее эффективными признаны следующие:

1. Массаж. Он улучшит кровообращение ног, а значит, и состояние суставов. Если нет возможности пройти курс профессионального массажа, то сделать его могут и домочадцы.
2. Ванночки для ног. Они снимут напряжение и усталость, в них можно добавлять отвар ромашки или других трав. Также полезно вечером принимать теплый душ.
3. Компресс на колени. Лучше его делать перед сном, однако стоит принять во внимание, что для кормящей матери есть ограничения в использовании различных средств.

Весьма важно продолжать обогащать организм молодой матери кальцием, поскольку значительное его количество идет на выработку молока. Для этого нужно употреблять с пищей его необходимое количество.

Нюанс! Препараты кальция кормящим женщинам без назначения врача принимать не следует!

Многие мамы на прогулках с младенцами начинают носить удобную обувь: кроссовки, кеды. При этом забывают, что удобная может быть в то же время и вредной. Обувь на плоской, тонкой подошве может легко привести к болям в коленном суставе. После прогулки, как и после любой другой физической нагрузки, полезно прилечь на 15-20 минут. Лучше, если при этом ноги будут чуть выше уровня тела.

Как бы ни были мысли матери заняты ребенком, не стоит забывать о собственном здоровье как во время беременности, так и после рождения малыша. Отсутствие своевременно принятых мер может привести к ухудшению состояния.

Болят суставы в коленях после родов

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом — родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов — это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Вернуться к оглавлению

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Диагностировать патологию можно с помощью МРТ.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

Почему могут болеть колени у женщины после родов?

Во время беременности на опорно-двигательную систему женщины приходится повышенная нагрузка. Половина молодых мам сталкивается с тем, что болят колени после родов.

Причины болевых ощущений

Виновата физиология

Коленные суставы могут болеть в силу естественных причин. В последние недели беременности сильно возрастает масса тела, что влечет за собой изменение осанки, увеличение нагрузки на позвоночный столб, кости, колени и ступни женщины. Под влиянием гормона релаксина происходит размягчение костной, хрящевой и соединительной ткани. Это необходимо для того, чтобы малыш беспрепятственно прошел через родовые пути.

Резкие изменения веса после рождения ребенка имеют свои последствия: костно-мышечный аппарат не успевает быстро перестроиться. Женщина жалуется на то, что начали болеть колени при приседании, вставании с постели по утрам. Иногда бывает трудно сгибать пальцы рук, ломит поясницу.

Чаще всего все недомогания, связанные с перестройкой организма, проходят через 1–2 месяца.

Дефицит кальция

Недостаток минералов — магния, калия и кальция возникает как во время беременности, так и при ГВ. Все запасы расходуются на потребности малыша, в результате у мамы происходит вымывание веществ из костей. Как итог — появляется боль в коленях, лонном сочленении (в области лобка), развивается кариес и пародонтоз.

Если не предпринять мер, то кости у женщины становятся хрупкими из-за остеопороза. В этом случае даже небольшая травма может закончиться переломом.

Перед родами под влиянием гормонов происходит скопление жидкости в организме. Отекают лодыжки, колени, пальцы рук. Развивается туннельный синдром, сдавливаются нервные волокна, окружающие сустав. В скором времени после родов лишняя жидкость покинет организм, а вместе с ней исчезнет и боль.

Если у кормящей мамы имеются проблемы с почками, то жидкость будет накапливаться, в результате возрастает масса тела, сохраняются боль и отеки ног. В этом случае потребуется специальное лечение.

Повышенная физическая нагрузка, травмы

Уход за малышом заставляет женщину наклоняться, приседать. При грудном вскармливании приходится долгое время держать ребенка на руках, находиться в неудобной позе. От этого появляется дискомфорт в мышцах и суставах. Боль в коленях может возникать при резких движениях, поворотах туловища.

Последствия эпидуральной анестезии

Боль в пояснице в месте укола может сохраняться в течение нескольких недель. Тяжесть и онемение конечностей — распространенные последствия обезболивания. Тяжелыми осложнениями анестезии являются паралич конечностей и повреждение нервов, что случается редко.

Возможные заболевания

Артрозы и артриты

Если женщина страдала от суставной патологии еще до беременности, то с рождением малыша возможно обострение старых болезней. Появляются такие симптомы:

• боль при сгибании, разгибании, вращении;
• отечность коленей;
• местное повышение температуры;
• покраснение кожи в больной области.

Аутоиммунные заболевания

Под влиянием гормональной перестройки, стресса, генетической мутации после родов происходит обострение аутоиммунных заболеваний у кормящей матери, в частности — ревматоидного артрита. Клетки иммунной системы воздействуют на суставы, приводя к развитию боли и воспаления.

Рекомендованные методы лечения

Если боль в ногах сохраняется длительное время, нужно рассказать о проблеме гинекологу во время посещения женской консультации.

Доктор направит к нужному специалисту — хирургу или ортопеду.

Для снятия болевого синдрома применяются:

1. Нестероидные средства. При артрозах и артритах они снимут воспаление и улучшат состояние мамы. Однако некоторые препараты поступают в грудное молоко и могут негативно повлиять на здоровье новорожденного. Безопасное лекарство подберет только врач. Противовоспалительные средства применяются в виде таблеток, уколов, лечебных пластырей.
2. Препараты кальция. В послеродовый период назначаются таблетки: глюконат, Кальцемин, Кальций Д3. Перед их приемом необходимо сделать анализ крови, также рекомендуется пройти денситометрию — инструментальное исследование, которое определит плотность костной ткани, ее насыщенность минеральными веществами.
3. Диуретики. Если причиной боли стали отеки, мочегонные средства помогут вывести воду и уменьшить дискомфорт в суставах.
4. Гормональные средства. Они применяются для лечения аутоиммунных процессов и строго по назначению врача.
5. Витаминные комплексы для кормящих мам, содержащие аскорбиновую кислоту и токоферол. Эти вещества оказывают антиоксидантное действие и помогают организму быстро восстановиться в послеродовой период.

Его можно делать самостоятельно, но лучше обратиться за помощью к профессионалу. Во время процедуры выполняется поглаживание, растирание боковых участков колена движениями вверх-вниз и вкруговую, осторожное разминание пальцами всех отделов сустава.

Через неделю после родов можно приступать к выполнению несложного комплекса, направленного на укрепление мышц брюшного пресса и спины, растяжение мышечного аппарата ног. Упражнения ликвидируют спазмы, улучшают кровоснабжение, увеличивают объем движений в суставе.

Как снять боль

Уменьшить болевые ощущения помогут спиртовые компрессы. Противовоспалительным действием обладают настойки окопника, прополиса. Марлю нужно сложить в несколько слоев, смочить в растворе, приложить к колену. Для лучшего эффекта колено обматывают полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывают шерстяным платком.

Ванночки для ног с морской солью и травяными отварами оказывают расслабляющее действие на мышцы и связки. Для этих целей завариваются растения: мелисса, ромашка, лаванда. Обязательно во время процедуры погружают в воду не только ступни, но и коленную чашечку.

Профилактические меры

Правильная осанка снижает нагрузку на стопы и колени. Держите спину прямо, живот подтянутым, лопатки должны быть чуть сведены, грудная клетка развернута.

Поскольку основной причиной болей в коленях является слабость мышц ног, избегайте тяжелой работы хотя бы в первое время. После родов старайтесь больше отдыхать, положив конечности на возвышенность. Всего 10 минут в такой позе помогут снять напряжение с ног, устранить мышечный спазм. Чтобы разгрузить позвоночник, используйте слинги, чаще меняйте положение рук во время кормления. Включайте в меню продукты с высоким содержанием кальция, они помогут ликвидировать его дефицит.

После родов болят колени

Каждой будущей мамочке кажется, что после родов ее состояние заметно улучшится, ходить будет легче, организм сразу начнет возвращаться в дородовую форму. Но, к сожалению, у некоторых женщин проявляются патологии, о которых они и подумать не могли раньше. Качество их жизни ухудшается. Одним из таких состояний является боль в коленях. Почему она возникает? Что должна делать женщина, чтобы ее облегчить?

О причинах боли

Стоит отметить, что ноги могут болеть и до родов, и после них. На последних неделях беременности колени беспокоят женщин потому, что увеличивается масса тела. Нагрузка дает знать о себе болевым синдромом в коленях, лодыжках. Поэтому ходить женщине трудно.

После появления на свет крохи причиной сильного дискомфорта могут быть такие факторы:

1. Напряжённая работа мышц в родах. Они сильно растягиваются, поэтому в первые дни после родов возникает болезненность.
2. Резкие движения в процессе родоразрешения. Такие действия иногда вызывают непроизвольный вывих сустава.
3. Болезни опорно-двигательного аппарата, которыми мамочка страдала еще до родов. Анестезия может их усугубить, поэтому женщина ощутит сильные боли в коленных суставах при сгибании.
4. Накопление жидкости. Роды могут провоцировать застойные явления в суставных сумках. То есть синовиальная жидкость может накапливаться в суставах, что женщина ощущает болевым синдромом, особенно при приседании, сгибании нижних конечностей.

Молодая мама должна знать: если боли в суставах появились во время вынашивания малыша и не исчезают длительное время после его появления на свет, то, скорее всего, прогрессируют суставные недуги. Они могут быть и не связанными с беременностью. Иногда у женщины может сильно болеть шея после родов, поясница, запястье. Если в течение месяца такой дискомфорт не проходит, значит, необходимо пройти обследование и выяснить причину проблемы.

Как снять боль в коленях

Итак, что же надо делать для облегчения состояния? Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Болят суставы в коленях после родов

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом — родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов — это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

боль в коленных суставах при сгибании, приседании и вставании

Содержание статьи:

Боль в коленях после родов – достаточно распространенное явление. Дискомфорт в суставах исчезнет через пару месяцев. Если неприятные симптомы не связаны с естественными причинами, не стоит откладывать визит к врачу.

Причины боли в коленях после родов

Если после родов болят суставы, прежде всего, нужно выяснить причину. Зачастую это состояние вызвано самой беременностью или тяжелым родовым процессом. Но если боль при сгибании ноги не уходит на протяжении нескольких недель, поводом для ее возникновения могли стать более серьезные заболевания. В этом случае без консультации врача и лечения не обойтись.

Перепад нагрузки на суставы

Беременность дает нагрузку всем системам организма

Во время беременности масса тела женщины растет, нагрузка на ноги увеличивается. В первую очередь негативное влияние испытывают коленные суставы. Этому особенно подвержены женщины с многоплодной беременностью или набравшие за срок более 13 кг.

После родов вес резко снижается, и суставам нужно время, чтобы адаптироваться к новой нагрузке. Если других причин для боли нет, дискомфорт в коленях должен пройти.

Недостаток кальция и других микроэлементов

Во время беременности и в период кормления грудью повышается потребность в питательных веществах и микроэлементах. Кальций занимает одну из лидирующих позиций. При дефиците этого элемента в организме, он начинает вымываться из костей и зубов. Именно из-за этого часто болят колени после родов.

Зачастую эта проблема проявляется еще при беременности: развивается кариес, кровоточат десны, выпадают волосы и расслаиваются ногти. Кроме этого тревожат частые судороги и боль в лонном сочленении.

Размягчение связок из-за избытка гормона релаксина

Выработка релаксина очень важна для рождения малыша. Он способствует размягчению связок таза, чтобы во время родов кости легко разошлись и обеспечили прохождение ребенка по родовым путям.

Таким же образом релаксин действует и на связки коленного сустава. После беременности гормональный фон восстанавливается, и боль проходит.

Деформация суставов во время родов

Рождение малыша – сложный и зачастую достаточно длительный процесс. Резкие движения во время родов приводят к ушибам, растяжениям, вывихам и деформации суставов. В зависимости от тяжести травмы может потребоваться помощь специалиста, чтобы избавиться от боли.

Осложнение анестезии

Вероятность возникновения подобного осложнения после эпидурального или спинального обезболивания повышается, если женщина до беременности и родов была склонна к суставным заболеваниям. В самых серьезных случаях парализуются нижние конечности и повреждаются нервы.

При отсутствии предрасположенности к заболеваниям суставов чаще всего после анестезии беспокоит боль в спине в области прокола, которая самостоятельно проходит в течение нескольких дней.

Отеки суставов

Во время вынашивания ребенка в тканях скапливается жидкость, что приводит к отечности. Если отекают запястья, колени или стопы, развивается туннельный синдром: находящиеся рядом с суставом нервы сдавливаются и провоцируют боль в этой области.

У здоровых женщин процесс достаточно быстро стабилизируется. При наличии патологий мочевыводящей системы подобное состояние усугубляется.

Провоцирующие факторы

Кроме вышеперечисленных причин появления болей в коленях существуют и другие факторы, провоцирующие неприятные ощущения при изгибе. Важно исключить вероятность развития артрита, артроза и ревматизма.

Снижение физической активности

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа – еще один повод для возникновения боли в суставах. Молодым мамам очень полезны прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Это позволит сохранить тонус мышц и эластичность суставов.

Неправильная поза во время кормления

Кормление малыша – процесс достаточно длительный. Женщина, опасаясь потревожить ребенка, может неподвижно сидеть довольно продолжительное время. Поэтому важно изначально выбрать удобную позу, например, лежа на боку. Это позволит избежать боли в спине, шее и коленях.

Нагрузка на суставы во время ношения ребенка

Ношение малыша на одной руке или на бедре повышает нагрузку на всю опорно-двигательную систему женщины. Вследствие этого изменятся осанка. При этом нагрузка на мышцы распределяется неравномерно: часть мышц перегружена, часть спазмирована, часть ослаблена. Соседние мышцы, пытаясь скомпенсировать чрезмерную напряжение, выполняют несвойственную им работу и тоже начинают болеть.

Избыточный вес

Лишний вес, независимо от причины его появления, всегда оказывает дополнительную нагрузку на нижние конечности. В первую очередь страдают колени и стопы, выполняющие роль своеобразного амортизатора. Чем больше ежедневная нагрузка на суставы, тем скорее они изнашиваются.

У полного человека нарушается обмен веществ, ухудшается кровообращение, что приводит к застойным явлениям в тканях и суставах, которые не получают необходимых питательных веществ.

Если боль в суставах появилась по физиологическим причинам и связанна именно с беременностью и процессом родов, то неприятные ощущения перестанут тревожить через 2-3 месяца.

Обращение к врачу никогда не будет лишним, если женщину беспокоит состояние ее здоровья. Специалист выяснит причину дискомфорта и расскажет, что делать дальше.

Приступы боли в коленях могут появиться спустя несколько месяцев после беременности и родов. Если беспокоит резкая острая боль в суставах при приседании и вставании, кожные покровы покраснели или отекли, стоит обратиться к терапевту, чтобы сдать анализы на ревматизм.

Как бороться с болью в коленях после родов

Лечить боли в коленях можно с помощью специальных мазей, таблеток, уколов. Терапевты часто назначают в таких случаях противовоспалительные и обезболивающие средства на основе диклофенака или ибупрофена.

Можно использовать теплые ванночки для ног из морской соли. Они снимут усталость и избавят от дискомфорта.

Перед использованием народных средств лучше проконсультироваться с врачом. Особенно это касается кормящих женщин.

Физические упражнения

Очень полезна для профилактики болей в суставах йога. Существуют специальные программы, разработанные для каждого срока беременности. После родов полезно выполнять растяжку. Подобные упражнения устранят спазмы, удлинят мышцы, утром подготовят их к повседневным нагрузкам, а вечером, наоборот, расслабят.

Такие тренировки можно проводить в постели сразу после пробуждения или во время дневного сна малыша.

Массаж

Массаж коленей улучшает кровообращение в суставе

Обязательно нужно сообщить специалисту, что боль в коленях беспокоит после родов. Существуют особые массажные движения, помогающие суставам восстановиться.

Если нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, растирать и разминать мышцы ног по вечерам может кто-то из близких. Даже самые простые манипуляции способствуют нормализации кровообращения, что положительно сказывается на состоянии коленных суставов.

Рекомендации по питанию

Как во время беременности, так и после родов рацион женщины должен быть полноценным и сбалансированным. Важно следить за своим весом, поэтому еда не должна быть слишком калорийной.

Не лишним будет дополнительный прием витаминных комплексов или препаратов кальция. Очень полезным витамином считается токоферол, известный своими антиоксидантными свойствами.

Общие советы

Слинги снижают нагрузку на суставы

Несколько полезных советов, которые помогут справиться с проблемой и забыть о боли:

• выбирать удобную позу для кормления малыша;
• использовать слинги, которые значительно снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
• лежать так, чтобы ноги находились чуть выше уровня головы;
• постоянно следить за осанкой;
• не выполнять резких движений;
• сократить физические нагрузки;
• избегать резких поворотов и вращательных движений в суставах.

Женщине важно научиться правильно поднимать ребенка и прочие тяжести. В процессе подъема должны участвовать не только колени, но и мышцы ягодиц и пресса. Движения должны быть максимально плавными и аккуратными.

Рождение ребенка – огромная ответственность, но женщина не должна отдавать все свое время и силы исключительно малышу. Важно следить за своим здоровьем и правильно питаться. Ведь крохе, прежде всего, нужна здоровая и счастливая мама.

Почему болят колени после родов и во время беременности

Практически каждая женщина сталкивается с неприятным симптомом во время беременности и после родов — болью в коленях. Причины этого явления могут быть разными, как и методы борьбы с болезненностью.

Основные причины болей

Во время беременности организм матери постепенно перестраивается. Все перемены происходят в течение продолжительного срока. Изменения затрагивают и опорно-двигательный аппарат: нагрузка растет, осанка изменяется, расширяется таз. После родов обратные изменения происходят практически мгновенно. Нагрузка, которую испытывал организм матери от веса малыша, больше не воздействует на опорно-двигательный аппарат.

К тому же, происходит расслабление связок из-за резкого изменения гормонального фона. Существенно меняется осанка женщины из-за расслабления мышц живота, которые были растянуты увеличенной маткой. Из-за этого возникает повышенная нагрузка на колени.

Дополнительным неблагоприятным фактором служит необходимость часто носить ребенка на руках. Большинство женщин преимущественно делают это одной и той же рукой. Для кормления часто приходится занимать неудобные позы. Все это повышает вероятность появления болей в коленях.

Основные причины, вызывающие боли в коленях после родов, такие:

• Чрезмерное растяжение мышц, вызванное родовой деятельностью. В этом случае колени болят на протяжении всего периода восстановления.
• Вывих коленного сустава. Женщина может вывихнуть сустав непроизвольно, что может привести к защемлению нерва.
• Анестезия. Если у женщины предрасположенность к суставным болезням, боли в коленях могут стать побочным эффектом анестезии.
• Из-за избытка жидкости в организме, который часто наблюдается у кормящих матерей.

Основные проявления

Обычно боли возникают приступами. Болезненность в коленях усиливается после физических нагрузок. Женщине может быть больно вставать и садиться, то есть наибольший дискомфорт возникает при сгибании. Как правило, за день суставы достаточно хорошо разминаются, из-за чего к вечеру боли проходят.

При вывихе сустава колени болят очень сильно. Боли носят острый характер. Рекомендуется обратиться к врачу для выяснения точной причины болей в коленях после родов, так как патологии, которые могут их вызвать, по своей симптоматике очень схожи.

Как бороться с болями?

Для избавления от болей в коленных суставах применяются консервативные методы лечения и мануальная терапия.

Положительный результат во многом зависит от своевременности обращения пациентки к врачу.

Медикаментозная терапия назначается в зависимости от причин болезни.

Основные советы молодым мамам

Чтобы колени не болели, желательно начать укреплять суставы еще до беременности. Некоторые упражнения можно выполнять при беременности и в скором времени после родов (при условии, что восстановление протекает без патологий).

Чтобы нагрузка на колени не была слишком сильной, рекомендуется следовать таким советам:

1. Всегда должна поддерживаться правильная осанка. Стоя прямо, плечи нужно отвести слегка назад, при этом не приподнимая их. Макушкой нужно тянуться вверх, а подбородок держать параллельно полу. В таком положении должен вытягиваться весь позвоночник. Ровное положение тела удерживается усилием мышц ягодиц, живота, тазового дна. Грудная клетка направлена вверх. Такое положение нужно удерживать для улучшения осанки. Кроме того, за осанкой нужно следить постоянно при выполнении повседневных действий.
2. Выполняя подъемы любых тяжестей (в том числе, поднимая на руки малыша) необходимо следить за положением тела. Наклоняясь, спину нужно удерживать ровной, тазобедренные и коленные суставы немного сгибать. Основные усилия должны приходиться на мышцы пресса и ягодиц.
3. Упражнения для растяжки. Выполняя умеренные нагрузки и растяжку, женщина может облегчить свое состояние. Это снимет спазм с мышц. Можно подобрать такие упражнения, для выполнения которых не потребуется даже вставать с кровати. Это поможет молодой маме сэкономить время, которого и так чаще всего не хватает, или выполнять упражнения даже при беременности.
4. Укрепление и развитие мышц. Рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас. Это положительно скажется на осанке и состоянии опорно-двигательного аппарата в целом. К наиболее простым упражнениям относятся приседания. Выполнять их можно, оперевшись на ручку двери или спинку стула, чтобы не нагружать организм слишком резко.

Сильные боли, отечность, повышенная температура в области суставов или тела в целом — это повод незамедлительно обратиться за врачебной помощью, так как эти симптомы указывают на наличие острого воспалительного процесса.

Чтобы после родов не болели колени, лучше начать делать зарядку каждый день на самых ранних сроках беременности. Это укрепит и подготовит суставы к нагрузкам.

Лечебный компресс

Какой бы вид водочного компресса ни был использован, любой из них направлен на согревание коленного суставного сочленения. Спиртовые молекулы, содержащиеся в водке, расширяют сосуды и способствуют усилению кровотока в поврежденном участке. Это приводит к запуску механизма, направленного на сопротивление недугу. Накладывать аппликацию нужно быстро, чтобы спиртовые пары не испарялись и компресс, не утратил свои согревающие свойства.

Водочный компресс на коленный сустав рекомендуется накладывать в случае:

• Воспалительного процесса в суставных сочленениях (артрит, периартрит).
• По истечении трех дней после травматизма или ушиба.
• Тромбофлебита в острой стадии.
• Появления инфильтратов после внутрисуставных инъекций и пункций.
• Сильного болевого синдрома.

От наложения аппликации стоит отказаться, если эпидермис на коленке поврежден или недуг носит гнойный характер. Подобная процедура выполняется только с разрешения специалиста, так как она может усугубить течение недуга и вызвать серьезные последствия.

Так как водка является алкогольным напитком и имеет высокую градусность, повязку не рекомендуют накладывать маленьким детям и будущим мамочкам. Так как спирт всасывается в кровь через кожу, он может нанести вред несформировавшейся нервной системе малыша.

Приготовление

Приготовление компресса

Для того чтобы приготовить спиртовой компресс, нужно взять:

• Широкую, сложенную в три слоя марлевую ткань.
• Перевязочный материал (бинт).
• Кусок полиэтилена большего размера, чем марля.
• Вату.

Марлю нужно сложить в три слоя и промочить в слегка подогретой водке. Далее ткань отжимается и кладется на больное колено. Очень важно чтобы марля, пропитанная в растворе, плотно прилегала к эпидермису.

Если пациент ощущает прохладу и покалывание, значит между эпидермисом и аппликацией есть пространство. Если такое произошло, необходимо убрать смоченную в водке марлевую повязку и заменить ее новой. Далее сверху необходимо наложить слой полиэтилена и вату. Слой ваты должен быть большим, так как именно он будет сохранять тепло от испаряющегося спирта.

Полученную аппликацию нужно зафиксировать перевязочным материалом и дополнительно укутать коленное суставное сочленение шарфом из шерсти. Компресс должен находиться на поврежденной конечности от шести до двенадцати часов, поэтому его лучше делать на ночь. По истечении времени аппликация убирается, и колено фиксируется сухой теплой повязкой.

Аппликацию на основе водки рекомендуется к накладыванию на ночь, с целью избегания переохлаждения суставной структуры. Необязательно оставлять повязку на время сна, достаточно подержать ее несколько часов.

В случае если больной чувствует, что под повязкой кожные покровы начинают печь и чесаться ее необходимо сразу снять. Затем протереть эпидермис тканью, смоченной в теплой воде, а на раздраженную область нанести детский крем или масло для массажа.

Виды

Аппликации для коленного сустава на основе водки бывают горячего типа. Они используются в качестве местного прогревания тканей. Они улучшают кровоток в пораженном месте и великолепно снимают алгию. Кроме лечения суставных сочленений, подобная терапия применяется при головных болях, коликах различной этиологии, отложении солей в суставных сочленениях и неврите.

Горячие аппликации готовят следующим образом:

• Берут марлю, складывают ее в три слоя, промачивают в горячей воде с добавлением водки.
• Затем ткань отжимают, и прикладывают на пораженную суставную структуру.
• Сверху кладут кусок полиэтилена и обматывают шарфом из шерсти.
• Подобную аппликацию необходимо менять каждые пять минут.

Холодные же компрессы, наоборот, сужают сосуды, снижают их наполнение и охлаждают поврежденный сустав, попутно устраняя боль. Обычно их накладывают в случае наличия местного воспалительного процесса или ушиба. Также подобную аппликацию применяют при солнечном ударе или нервном возбуждении.

Повязку холодного типа накладывают так:

• Берут марлю, складывают ее в три слоя, окунают ее в прохладную воду, в которой разведен спирт.
• Затем ее отжимают и прикладывают к травмированному колену.
• Компресс холодного типа меняют каждые полчаса, поэтому необходимо заранее заготовить воду со спиртом и марлю.
• Процедуру проводят на протяжении шестидесяти минут.

Важное

Перед тем как проводить терапевтическую процедуру, убедитесь, что больной не температурит.

Горячие аппликации нельзя делать, если у пациента присутствуют дерматологические недуги. Также от них следует отказаться, если при травме коленного суставного сочленения были повреждены кожные покровы или начался воспалительный процесс гнойной этиологии. Их не рекомендуют накладывать в случае онкологических заболеваний в малом тазу, повышенном давлении и проблемах с сердцем.

Перед тем как использовать водку для аппликаций, ее обязательно разбавляют водой. Для лечения взрослых спиртово-водное соотношение должно составлять 1:3. Это делается в случае накладывания аппликации на нижнюю конечность. Если вы будете делать компресс на участки с более нежным эпидермисом, соотношение должно составлять 1:5.

При терапевтических процедурах, применяемых к малышам и будущим мамочкам (хотя их обычно не делают), спирт нужно разводить больше чем вполовину, а потом еще в обязательном порядке его нужно смешивать с водой. Если использовать не спирт, а водку, то ее соотношение с водой должно составлять 1:4.

Если повязка будет накладывать на место внутрисуставной инъекции, убедитесь, что там нет абсцесса, так как тепловая процедура может усилить воспалительный процесс гнойного типа, который может распространиться по крови и перенести заражение в любой участок тела.

При наложении аппликации для коленного сустава, необходимо следить за тем, чтобы она не сдвигалась и время от времени ее поправлять.

Усиление

При артрозах и артритах водку можно заменить муравьиным медицинским спиртом либо же использовать настойку с добавлением красного перца, чтобы усилить эффективность терапии.

Также для усиления водочных аппликаций спирт можно настаивать на различных травах, обладающих необходимыми лечебными свойствами.

Если смешать водку с чесночным или луковым соком, то аппликация будет обладать противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но следует учесть, что подобные компрессы нельзя держать более шестидесяти минут, иначе на кожном покрове могут появиться раздражения.

При гематомах можно использовать спиртовую настойку с бодягой. Она не только рассосет кровоподтеки, но и снимет опухлость.

При артрозе, помимо спиртовых аппликаций, большой популярностью пользуются и солевые компрессы. О них речь пойдет ниже.

О соли

Солевой компресс

Соль – это своеобразный адсорбент, активно применяющийся для лечения многих недугов. Солевой компресс хорошо зарекомендовал себя при артрозе. Он позволяет:

• Снимать отечность, так как хорошо вытягивает из тканей лишнюю жидкость.
• Стимулирует обменные и восстановительные процессы за счет того, что усиливает кровоток.
• Частично поглощать токсины и вредные соединения.
• Снижать распространение инфекции к минимуму за счет своих антисептических свойств.

Не взирая на свои полезные свойства, использование подобных аппликаций не панацея. Чтобы избавиться от недуга, компресс на колено необходимо использовать только в сочетании с медикаментозной терапией, иначе эффективность подобной методики лечения будет неполной.

Использование

Аппликацию на основе соли можно сделать растворив ее в воде, или же использовать в сухом виде, смешав ее с другими ингредиентами. Самым распространённым вариантом является компресс на основе соли и воды, таким образом, удается подобрать точное количество первого вещества.

Для приготовления компресса необходимо взять морскую соль и марлевую ткань. Далее, необходимо выполнить следующие действия:

• Необходимо взять теплую воду и растворить в ней соль, в пропорции 100 граммов на литр воды.
• Намочить в растворе ткань и предложить ее к больному суставному сочленению.
• Аппликацию необходимо выдержать от шести до десяти часов. Все будет зависеть от необходимого эффекта. Лучше всего делать процедуру перед сном, чтобы нижняя конечность была в покое. Утром повязку необходимо снять, и стереть с кожных покровов оставшуюся от процедуры соль.

Процедуру следует повторять от пяти до семи дней. Больше накладывать компресс не рекомендуется, иначе от длительного контакта с солью появится сильное раздражение эпидермиса. Некоторые пациенты укутывают ногу шарфом из шерсти и полиэтиленом, но делать этого не стоит, иначе солевой раствор разъест кожные покровы. Марлевая повязка, наоборот, пропускает воздух, позволяя соли впитывать жидкость и токсины, не вызывая при этом раздражения.

Какую бы из вышеописанных аппликаций вы ни выбрали, прежде чем их использовать обязательно посоветуйтесь с врачом. Будьте здоровы.

Солевой (видео)

Дата обновления: 12.12.2017, дата следующего обновления: 12.12.2020

nogi.guru

Водочный компресс на коленный сустав — Здоровье ног

Виды патологий коленного сустава и целесообразность их лечения компрессами

Колено выдерживает большие нагрузки по удержанию туловища. Благодаря полноценному функционированию коленного сочленения осуществляется перемещение человека в пространстве, представляется возможным приводить ноги в движение (ходить, бегать, приседать).

Часто заболевания колена связаны с разрушением суставного хряща, выстилающего внутреннее пространство суставной сумки и призванного снижать трение суставных поверхностей друг о друга, поражением близкорасположенных участков, воспалением связок, инфицированием мягких тканей, нарушением кровотока.

Патологии сопровождаются:

• болью;
• воспалением;
• отеком;
• похрустыванием в колене при ходьбе, приседании.

Причинами недугов становятся:

• травмирования конечности;
• естественное изнашивание организма;
• нарушения обменных процессов, происходящих в клетках;
• инфицирования.

Среди аномалий колена выделяют:

1. Болезнь Кенига – обусловлена неправильным кровообращением, сопровождается болью в районе колена, которая способна перемещаться в другие зоны.
2. Менископатия – характеризуется образованием около сустава опухоли, которая постепенно деформирует сочленение, в результате чего нарушается двигательная функция.
3. Артроз – наблюдается деструкция хряща, он полностью или частично разрушается. Процессу сопутствует сильная боль в колене, резко ограничивается двигательная способность.
4. Бурсит – происходит воспаление суставной капсулы.
5. Появление внутрисуставной мыши – осколков хрящевой ткани, которые возникают в полости суставной сумки в свободном состоянии и препятствуют нормальному сгибанию колена. Больной ощущает сильный болевой синдром, не может двигать конечностью.
6. Тендинит – воспаление связок.

В группе риска находятся:

• Спортсмены.
• Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом: переносящие тяжести на большие расстояния, длительное время находящиеся в положении стоя.
• Беременные: возрастающая масса тела повышает нагрузку на суставы.
• Пожилые. У них происходят возрастные изменения в хрящах, вследствие чего ткань постепенно изнашивается и разрушается.
• Пациенты, страдающие от избыточного веса и ведущие малоподвижный образ жизни: низкая активность и превышенная масса тела способствуют развитию деструктивных процессов в суставах.

Болезни суставов, обусловленные нарушением целостности хряща, патологической работой связок, требуют обязательного медикаментозного лечения. Больному показан прием противовоспалительных лекарственных препаратов (Индометацин, Диклофенак, Нимесулид), хондропротекторов (Дона, Структум), требуется прохождение физиопроцедур. В тяжелых случаях пациентам назначается артроскопия – обследование и оперирование пораженного сочленения с помощью специального прибора, оснащенного видеокамерой (артроскопом). Видом оперативного лечения также является установка искусственного сочленения.

Компрессы на основе водки хорошо устраняют болезненность, отек, временно облегчают состояние пациента. Но они не способны вылечить недуг полностью.

Игнорирование патологии и ее лечение только нетрадиционными средствами лишь усугубит болезнь и может привести к полной или частичной инвалидизации пациента.

Виды компрессов на коленный сустав, их эффективность

Компресс – повязка, пропитанная специальным составом, которая накладывается на больное место и борется с болезненными проявлениями, облегчая состояние человека. Они:

1. насыщают организм питательными микрокомпонентами;
2. нормализуют кровоток;
3. купируют боль и воспаление;
4. восстанавливают мышечный тонус;
5. возобновляют двигательную активность конечности.

В народной медицине от боли в коленях широко используются несколько видов компрессов.

1. Горячий. Активизирует кровообращение, успокаивает боль, снимает воспаление.
2. Холодный. Позволяет снизить болевые ощущения, уменьшает опухоль пу

zdorovienog.xyz

Как сделать водочный компресс на колено — Здоровье ног

Артроз коленного сустава — патология рецидивирующая, обостряющаяся при переохлаждении, снижении иммунитета, после подъема тяжестей или длительных прогулок. Для устранения болей, отечности, утренней скованности движений ортопеды назначают анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства. Но прием фармакологических препаратов нередко становится причиной проблем со здоровьем. Могут возникать изжога, тошнота, избыточное газообразование, сонливость, быстрая утомляемость. Поэтому врачи при проведении терапии отдают предпочтение наружным средствам. Это мази, гели и компрессы при артрозе коленного сустава. После их наложения ослабевают боли, исчезает припухлость, улучшается подвижность колена.

Терапевтические свойства компрессов

В официальной и народной медицине активно используются компрессы для улучшения состояния всех суставных структур, в том числе связочно-сухожильного аппарата. Они могут применяться в качестве монотерапии на стадии ремиссии для устранения дискомфортных ощущений и профилактики распространения патологии на здоровые ткани. При рецидивах компрессы комбинируются с физиотерапевтическими процедурами, приемом препаратов. Использование компрессов помогает снизить дозы НПВС и глюкокортикостероидов с их выраженными побочными проявлениями. Для чего проводятся лечебные процедуры:

• ускорение кровообращения в колене, насыщение тканей питательными и биологически активными веществами;
• стимуляция регенерации поврежденных костных, хрящевых, мягких тканей;
• купирование вялотекущего воспалительного процесса;
• снижение выраженности утренней припухлости сустава и болезненных ощущений;
• повышений активной функциональности коленного сочленения;
• устранение повышенного тонуса скелетной мускулатуры;
• профилактика рецидивов.

В Интернете есть много рецептов смесей для компрессов. Перед их использованием целесообразно проконсультироваться с ортопедом. Большинство из них лишены терапевтической эффективности, например, компрессы с овсяной кашей или активированным углем. Все, чего можно достичь при наложении смеси на колено, — это повышение температуры на непродолжительное время. Компресс с желатином позиционируется, как мощное средство для питания сустава из-за наличия высокой концентрации коллагена. Действительно, коллаген входит в группу хондропротекторов, стимулирующих восстановление хрящевых тканей. Но даже при его пероральном приеме или ежедневном употреблении студней, холодцов, желе терапевтический эффект минимален. Большая часть коллагена перерабатывается в пищеварительном тракте, а оставшееся количество равномерно распределяется в организме.

Предпочтение следует отдавать компрессам с доказанным терапевтическим действием. Применяемые в физиолечебницах аппликации с глиной, озокеритом, парафином можно проводить лечение в домашних условиях. Хорошими рассасывающими отеки, анальгетическими и противовоспалительными свойствами также обладают компрессы с димексидом, бишофитом, раствором морской соли.

Димексид

Препарат выпускается в виде раствора для наружного использования, проявляет местную анестезирующую и анальгетическую активность. Оказывает также умеренное фибринолитическое (растворяющее тромбы), антисептическое действие. Ортопеды рекомендуют применять компрессы с димексидом пациентам с деформирующим остеоартрозом, ревматоидным артритом, реактивным синовитом, подагрой, посттравматическими артрозами. Как проводится лечебная процедура:

• 50 мл димексида разводится равным количеством воды, а при чувствительной коже 50 мл препарата смешивают со 100 мл воды;
• в полученном растворе смачивают стерильн

zdorovienog.xyz

Водочный компресс как правильно делать на колено — Здоровье ног

В каких случаях можно ставить компресс на колено, а когда он только навредит? Заболевания коленных суставов у многих пациентов сопровождаются болевыми ощущениями, отеками и хрустом. Избежать неприятных признаков можно только своевременно обратившись за помощью к специалисту. Помимо медикаментов пациенту назначают согревающий компресс на колено, который ускоряет процесс выздоровления. Как же правильно использовать это лечение?

Компресс с использованием Димексида

Для снятия болевого синдрома и воспалительного процесса в колене эффективно делать компресс на основе Димексида. Он представляет собой бесцветную жидкость, которая обладает резким специфическим запахом. Главным компонентом Димексида является диметилсульфоксид. Он обладает жаропонижающим и антимикробным эффектом. Противопоказания:

• глаукома;
• катаракта;
• инфаркт миокарда;
• инсульты;
• стенокардия.

Также компрессы нельзя делать женщинам во время беременности и детям до 12 лет. Запрещены они при злокачественных опухолях.
Димексид активно борется с отеками и участвует в регенерации пораженного сустава, поэтому его зачастую назначают пациентам с артрозом или артритом.
Ученые доказали, что Димексид благоприятно воздействует на метаболический процесс в хрящевых тканях, которые расположены внутри суставов.

Нюанс! Категорически запрещено втирать препарат массажными движениями на коленный сустав, таким образом у пациента может возникнуть сильный химический ожог, от которого потом долго и трудно избавиться.

Кроме полезных свойств Димексид имеет ряд побочных эффектов:

• аллергия;
• анафилактический шок;
• отек Квинке.

Вылетела коленная чашечка. Что делать? Читайте в нашей статье.

Перед использованием Димексида следует провести пробное тестирование на небольшом участке кожи. Как правильно сделать компресс, подскажет только квалифицированный специалист, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента.
При артрозе коленного сустава для лечебного раствора используется следующий рецепт:

1. Нужно взять Димексид и очищенную воду в количестве 1:2.
2. Если пораженной областью является подколенная ямка, на которой нежная и чувствительная кожа, то следует разводить в количестве 1:3 или 1:4.
3. Вместо воды разрешается использовать 0,5% раствора Новокаина.

Далее необходимо взять марлю и смочить ее в полученном средстве, затем приложить к припухлости. Обязательно нужно закрепить компресс целлофаном и эластичным бинтом.

Водочный компресс

Эффективным средством в борьбе с заболеваниями коленей является водочный компресс. Он обладает следующими свойствами:

1. Улучшение циркуляции крови в области воспаления.
2. Снятие отечности.
3. Расширение сосудов.
4. Рассасывание очага поражения.
5. Устранение болевых ощущений.

Для приготовления компресса достаточно взять следующие материалы и компоненты:

• водку;
• марлю;
• целлофан;
• вату и бинт.

Марлю, сложенную в несколько раз, следует смочить в водке, затем приложить на болезненную область. Далее накрыть компресс целлофаном и сверху положить вату. Затем необходимо все зафиксировать бинтом. Если еще осталось место, то рекомендуется повязать компресс шерстяным ш

zdorovienog.xyz

Компрессы при артрозе коленного сустава

Гонартроз (артроз коленного сустава) — дегенеративное заболевание, в результате которого истончается и повреждается хрящевое покрытие суставов. Артроз приводит к деформации коленного сустава, снижает его функциональность, а в запущенных формах может вовсе обездвижить колено.

Для лечения гонартроза используется комплексная терапия, включающая в себя медикаментозные и народные средства. Не последнее место среди методов лечения занимают компрессы. Благодаря прямому воздействию на поражённый коленный сустав, компрессы снижают болевой синдром и убирают воспаление.  Но следует знать, в каких случаях можно делать данные процедуры, как правильно наложить компресс, и какие противопоказания существуют для этого метода.

Польза компрессов при артрозе колена

Компресс (примочка) — повязка, пропитанная лекарственным средством, которая накладывается на повреждённую часть тела. При артрозе коленного сустава используют согревающие и горячие компрессы. Согревающий компресс обеспечивает приток крови к больному суставу и снимает отёк. Горячие компрессы имеют обезболивающее и рассасывающее действие.

Компрессы при лечении артроза колена так же эффективны как мази и другие местные средства. Данный метод максимально быстро даёт необходимый результат.

Основными преимуществами процедуры считают:

1. Насыщение коленного сустава питательными и лечебными веществами;
2. Улучшение кровообращения;
3. Снятие болевого синдрома и воспаления;
4. Стимуляция мышечного тонуса;
5. Восстановление подвижности поражённого сустава.

Боль в коленном суставе может быть вызвана различными заболеваниями. Прежде чем начинать лечение с помощью компрессов и других средств, необходимо посетить врача-ревматолога для установления точного диагноза и определения индивидуальной схемы терапии!

Компрессы с Димексидом

Димексид — противовоспалительный препарат, используемый для наружного применения. Концентрат применяют при электрофорезе, для компрессов, а также включают в состав многих мазей и гелей.

Димексид эффективен при лечении суставных патологий в качестве средства, которое:

• Снимает воспаление и отёк;
• Оказывает анестезирующее действие;
• Улучшает проницаемость тканей для других лекарственных препаратов.

Лекарство выпускается в виде 99% или 100% концентрата. Но для приготовления компрессов используется 50% раствор Димексида. Для его получения препарат смешивают с водой в пропорции 1:1.

Компресс на колено при артрите с Димексидом рекомендуется делать следующим образом:

1. Чистую марлю или стерильный бинт складывают в несколько слоёв, внутрь можно положить ватную прослойку. Размер примочки должен быть таким, чтобы больной коленный сустав был полностью покрыт.
2. Ткань смачивают в приготовленном растворе и отжимают, чтобы жидкость не стекала с компресса.
3. Марлю, пропитанную лекарством, накладывают на колено, сверху располагают полиэтиленовый пакет и фиксируют компресс повязкой. Главное, чтобы повязка не доставляла неприятных ощущений и не сковывала сустав.
4. Время первой процедуры составляет не более 30 минут. При отсутствии побочных эффектов длительность процедуры увеличивают до 50 минут.
5. При артрозе коленного сустава компрессы с Димексидом рекомендуется делать 1 раз в день на протяжении 1-3 недель.

Взаимодействие с другими препаратами

Препарат усиливает действие многих медикаментов — антибиотиков, обезболивающих, инсулина, НПВС. Благодаря такому свойству, Димексид комбинируют с другими лекарствами для местного лечения артроза.

С новокаином

Для усиления анестезирующего эффекта раствор Димексида для примочек готовят с добавлением Новокаина. Воду для раствора частично заменяют на 2% Новокаин. Такой компресс хорошо снимает болевые ощущения при артрозе колена.

Димексид и стероиды

Для купирования острого воспалительного процесса в суставе Димексид смешивают с глюкокортикостероидом Гидрокортизоном. Водный раствор Димексида соединяют с ампулой гормонального препарата. Компресс накладывают на 30-50 мин.

Смесь Димексида с Дексаметазоном используют для растирания поражённого коленного сустава. Процедуры регулярно выполняют не менее 2 недель.

С Диклофенаком

Диклофенак — эффективный нестероидный препарат, обладающий противовоспалительным действием. Для приготовления раствора для компресса при артрозе используют 2 части воды, 1 часть Диклофенака в ампулах и 1 часть Димексида. Если больного беспокоят сильные боли, в раствор можно добавить Лидокаин.

Компресс с Димексидом должен вызывать приятные ощущения тепла. Если пациенту некомфортно и чувствуется жжение, следует незамедлительно снять примочку и смыть раствор тёплой водой. Не рекомендуется превышать длительность процедуры, чтобы не спровоцировать ожог кожи.

Спиртовой компресс

Спиртовой компресс при артрозе коленного сустава оказывает согревающее действие, снимает отёчность тканей, способствует уменьшению воспаления и уменьшает болевые ощущения. При заболеваниях суставов спиртовые примочки делают на ночь. Для процедуры подойдёт водка или медицинский спирт.

Понадобится мягкая ткань, которую следует смочить подогретой водкой или спиртом. Жидкость должна быть комфортной температуры. Ткань прикладывают к больному коленному суставу и обматывают бумагой для компрессов. Вместо бумаги можно использовать пергамент или полиэтиленовый пакет. Сверху колено обвязывают согревающей повязкой (пуховый платок, шерстяной шарф).

Спиртовой компресс можно использовать в холодном виде. Для этого готовят настой из лекарственной травы. 100 г сухих цветков коровяка настаивают в течение 20 дней в 0,5 л спирта. Когда настойка будет готова, ей смачивают бумажную салфетку и прикладывают к больному суставу. Сверху колено обматывают пакетом или пергаментом и укрывают шерстяной тканью.

Спиртовой настой с коровяком купирует болевой синдром при артрозе и положительно воздействует на нервную систему пациента.

Компрессы с желчью

Медицинская желчь — натуральное средство, получаемое от крупного рогатого скота. Препарат продаётся в аптечных пунктах и используется для лечения суставных патологий.

Лечебные свойства желчи при артрозе коленного сустава:

• Убирает воспаление;
• Купирует болевые ощущения;
• Снимает отёчность;
• Согревает больной сустав.

Для компресса бинт или марлю пропитывают желчью и накладывают на поражённый коленный сустав. Сверху размещают вату и пергаментную или компрессную бумагу. Повязку фиксируют и оставляют на 12 часов. Процедуру повторяют ежедневно не менее недели. Длительность терапии определяется индивидуально лечащим врачом.

В случае возникновения жжения в месте наложения повязки следует прервать процедуру и обмыть кожу тёплой водой. Для снятия зуда и покраснения рекомендуется использовать мази, снимающие раздражение (Депантенол, Фенистил, Ла Кри).

Желатин при артрозе колена

Желатиновый порошок содержит в составе коллаген, который необходим для нормального функционирования суставов.

Польза коллагена для суставов:

1. Ускоряет процессы восстановления и рост хрящевой ткани;
2. Удерживает влагу в суставах;
3. Укрепляет мышечную ткань и улучшает кровообращение;
4. Улучшает состояние связок и сухожилий;
5. Нормализует функциональность суставов.

Для компресса при артрозе коленного сустава понадобится 2 чайные ложки порошкообразного желатина. Желатин помещают в стеклянную тару и заливают 1/2 стакана воды комнатной температуры. Смесь оставляют на 12 часов. Готовый раствор наносят на марлю и накладывают на больное место. Сверху размещают бумагу и укутывают колено тканью.

Длительность процедуры — 15-20 мин. Подобные примочки делают ежедневно в течение месяца.

Лечение артроза йодом

Для лечения суставных заболеваний используется 5% раствор йода. Как действует йод при артрозе коленного сустава:

• Снимает судороги и мышечный спазм;
• Уменьшает боль и воспаление;
• Расширяет сосуды и улучшает кровообращение;
• Обладает согревающим эффектом.

С помощью йода можно сделать сетку на область сустава. Также препарат используют для приготовления компрессов. Для этого 10 мл йода смешивают с 5 таблетками аспирина до полного их растворения. С такой смесью делают примочки по стандартной схеме.

Хорошо зарекомендовали себя ванны с йодом. В воду добавляют 3 чайных ложки соды и 9 капель йода. Ванну принимают в течение 10-15 минут. Кроме улучшения физического состояния подобные процедуры оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Бишофит при артрозе

Бишофит — препарат, используемый для лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника и артритов различной этиологии (в том числе коленного сустава). Этот препарат содержит ценные минералы, хорошо проникает через кожные покровы, снимает болевой синдром и уменьшает воспаление.

Компрессы с Бишофитом при артрозе колена и стопы рекомендуется делать на ночь после лечебного или разогревающего массажа.

Лекарство втирают в кожу в области поражённого сустава, а сверху накладывают ткань, смоченную средством. Затем располагают полиэтилен или пергамент и утепляют больное место тёплой тканью.

Длительность терапии — не менее недели.

Использование Бишофита противопоказано при сердечно-сосудистых патологиях, онкологии и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Народные рецепты компрессов для лечения артроза

Помимо традиционных существуют народные рецепты приготовления компрессов, используемых при артрозеколенных суставов. Народная (нетрадиционная) медицина давно зарекомендовала себя с положительной стороны и широко применяется для лечения суставных заболеваний как отдельно, так и в комплексе с фармацевтическими препаратами.

Прополис и соль

Для приготовления согревающего компресса необходимо прогреть пакет соли и насыпать её в тканевый мешочек. На соль выливают 30 мл спиртового настоя прополиса и прикладывают мешок на больной коленный сустав. Для удобства компресс фиксируют бинтом или тканью. Лечебное действие длится до полного остывания соли.

Овсянка и артроз

5 ложек овсяных хлопьев заливают кипящей водой и варят 4-5 минут. Кашу остужают до комфортной температуры (30°-40º) и выкладывают на бумажную салфетку. Компресс прикладывают на больной сустав на 20-30 минут, прикрыв колено шерстяной тканью. По истечении времени примочку убирают, а кожу омывают тёплой водой.

Капуста при артрозе

Капустные листы хорошо снимают воспалительные процессы в суставах и насыщают организм полезными веществами.

Как сделать компресс при артрозе коленного сустава:

1. Капустный лист промывают проточной водой и делают несколько надрезов на внутренней стороне листа;
2. Толстые прожилки на листе можно срезать ножом или размягчить с помощью скалки;
3. Капусту наложить на область сустава внутренней стороной, сверху обернуть полиэтиленом и зафиксировать повязкой;
4. Листы использовать не менее часа. Если болевые ощущения не утихли, рекомендуется повторить процедуру.

Эффективно помогает при артритах капуста с мёдом. Для этого готовят смесь из 1 ложки мёда, 3 ложек камфоры и 1 ложки горчицы. Смесь выкладывают на чистый и сухой капустный лист и располагают на коленном суставе. Компресс утепляют и держат не более 4 часов. Длительность процедур — не менее месяца.

Лечение артроза лопухом

Лопух (репейник) способствует выведению солевых отложений из суставов, снимает воспаление и болевой синдром при артритах различной этиологии.

Для лечения используют листья лопуха и прикладывают их на больное место. Перед использованием лист следует вымыть и обязательно высушить и смазать растительным маслом для лучшего проникновения лечебных веществ в кожу. Лопух покрывают пергаментом или бумагой для компрессов и закрепляют на колене при помощи тёплой ткани.

Процедуру повторяют ежедневно в течение 1-1,5 месяцев до достижения максимального эффекта.

Лекарственные травы

Смесь цветов сирени и одуванчика смешивают с соцветиями конского каштана в пропорции 1:1. Травы измельчают, пересыпают в стеклянную тару и заливают спиртом. Смесь настаивают в тёмном месте 2 недели, а затем процеживают.

Для компресса на колено при артрозе марлю смачивают спиртовым настоем трав и накладывают на сустав. Примочку закрепляют с помощью фиксирующей повязки и оставляют на ночь.

Хорошо помогает при артрозе спиртовая настойка сабельника. Смоченную тканевую салфетку оборачивают вокруг колена и утепляют с помощью полиэтилена и шерстяной ткани. Для наибольшего эффекта настойку принимают внутрь.

Мел с кефиром

Необходимо измельчить школьный мел и добавить кефир. Смесь размешивают до образования однородной массы и смазывают больной сустав. Сверху колено накрывают полиэтиленовым пакетом и тканью. Компресс оставляют на ночь. Вместо мела можно использовать яичную скорлупу.

Применение средств и методов народной медицины необходимо согласовать с лечащим врачом!

Когда нельзя делать компрессы

Многие пациенты считают, что местное лечение безопасно и не требует консультации врача. Это ошибочное мнение.

Лечение артроза коленного сустава с помощью компрессов противопоказано при следующих заболеваниях:

• сердечно-сосудистые патологии;
• почечная недостаточность;
• заболевания печени;
• возраст до 14 лет;
• беременность и период кормления грудью;
• аллергические реакции на лекарства.

Только специалист должен решать, какие компрессы можно использовать для лечения артроза. Также врач расскажет, как правильно применять данные процедуры для достижения максимального эффекта.

Заключение

Полностью излечить гонартроз сложно. Но своевременное обращение к артрологу или ревматологу, следование рекомендациям врача, комплексный подход к лечению патологии помогут пациенту избежать осложнений заболевания и добиться стойкой ремиссии.

mysustavy.ru

Компрессы при артрозе коленного сустава

Гонартроз (артроз коленного сустава) — дегенеративное заболевание, в результате которого истончается и повреждается хрящевое покрытие суставов. Артроз приводит к деформации коленного сустава, снижает его функциональность, а в запущенных формах может вовсе обездвижить колено.

Для лечения гонартроза используется комплексная терапия, включающая в себя медикаментозные и народные средства. Не последнее место среди методов лечения занимают компрессы. Благодаря прямому воздействию на поражённый коленный сустав, компрессы снижают болевой синдром и убирают воспаление.  Но следует знать, в каких случаях можно делать данные процедуры, как правильно наложить компресс, и какие противопоказания существуют для этого метода.

Польза компрессов при артрозе колена

Компресс (примочка) — повязка, пропитанная лекарственным средством, которая накладывается на повреждённую часть тела. При артрозе коленного сустава используют согревающие и горячие компрессы. Согревающий компресс обеспечивает приток крови к больному суставу и снимает отёк. Горячие компрессы имеют обезболивающее и рассасывающее действие.

Компрессы при лечении артроза колена так же эффективны как мази и другие местные средства. Данный метод максимально быстро даёт необходимый результат.

Основными преимуществами процедуры считают:

1. Насыщение коленного сустава питательными и лечебными веществами;
2. Улучшение кровообращения;
3. Снятие болевого синдрома и воспаления;
4. Стимуляция мышечного тонуса;
5. Восстановление подвижности поражённого сустава.

Боль в коленном суставе может быть вызвана различными заболеваниями. Прежде чем начинать лечение с помощью компрессов и других средств, необходимо посетить врача-ревматолога для установления точного диагноза и определения индивидуальной схемы терапии!

Компрессы с Димексидом

Димексид — противовоспалительный препарат, используемый для наружного применения. Концентрат применяют при электрофорезе, для компрессов, а также включают в состав многих мазей и гелей.

Димексид эффективен при лечении суставных патологий в качестве средства, которое:

• Снимает воспаление и отёк;
• Оказывает анестезирующее действие;
• Улучшает проницаемость тканей для других лекарственных препаратов.

Лекарство выпускается в виде 99% или 100% концентрата. Но для приготовления компрессов используется 50% раствор Димексида. Для его получения препарат смешивают с водой в пропорции 1:1.

Компресс на колено при артрите с Димексидом рекомендуется делать следующим образом:

1. Чистую марлю или стерильный бинт складывают в несколько слоёв, внутрь можно положить ватную прослойку. Размер примочки должен быть таким, чтобы больной коленный сустав был полностью покрыт.
2. Ткань смачивают в приготовленном растворе и отжимают, чтобы жидкость не стекала с компресса.
3. Марлю, пропитанную лекарством, накладывают на колено, сверху располагают полиэтиленовый пакет и фиксируют компресс повязкой. Главное, чтобы повязка не доставляла неприятных ощущений и не сковывала сустав.
4. Время первой процедуры составляет не более 30 минут. При отсутствии побочных эффектов длительность процедуры увеличивают до 50 минут.
5. При артрозе коленного сустава компрессы с Димексидом рекомендуется делать 1 раз в день на протяжении 1-3 недель.

Взаимодействие с другими препаратами

Препарат усиливает действие многих медикаментов — антибиотиков, обезболивающих, инсулина, НПВС. Благодаря такому свойству, Димексид комбинируют с другими лекарствами для местного лечения артроза.

С новокаином

Для усиления анестезирующего эффекта раствор Димексида для примочек готовят с добавлением Новокаина. Воду для раствора частично заменяют на 2% Новокаин. Такой компресс хорошо снимает болевые ощущения при артрозе колена.

Димексид и стероиды

Для купирования острого воспалительного процесса в суставе Димексид смешивают с глюкокортикостероидом Гидрокортизоном. Водный раствор Димексида соединяют с ампулой гормонального препарата. Компресс накладывают на 30-50 мин.

Смесь Димексида с Дексаметазоном используют для растирания поражённого коленного сустава. Процедуры регулярно выполняют не менее 2 недель.

С Диклофенаком

Диклофенак — эффективный нестероидный препарат, обладающий противовоспалительным действием. Для приготовления раствора для компресса при артрозе используют 2 части воды, 1 часть Диклофенака в ампулах и 1 часть Димексида. Если больного беспокоят сильные боли, в раствор можно добавить Лидокаин.

Компресс с Димексидом должен вызывать приятные ощущения тепла. Если пациенту некомфортно и чувствуется жжение, следует незамедлительно снять примочку и смыть раствор тёплой водой. Не рекомендуется превышать длительность процедуры, чтобы не спровоцировать ожог кожи.

Спиртовой компресс

Спиртовой компресс при артрозе коленного сустава оказывает согревающее действие, снимает отёчность тканей, способствует уменьшению воспаления и уменьшает болевые ощущения. При заболеваниях суставов спиртовые примочки делают на ночь. Для процедуры подойдёт водка или медицинский спирт.

Понадобится мягкая ткань, которую следует смочить подогретой водкой или спиртом. Жидкость должна быть комфортной температуры. Ткань прикладывают к больному коленному суставу и обматывают бумагой для компрессов. Вместо бумаги можно использовать пергамент или полиэтиленовый пакет. Сверху колено обвязывают согревающей повязкой (пуховый платок, шерстяной шарф).

Спиртовой компресс можно использовать в холодном виде. Для этого готовят настой из лекарственной травы. 100 г сухих цветков коровяка настаивают в течение 20 дней в 0,5 л спирта. Когда настойка будет готова, ей смачивают бумажную салфетку и прикладывают к больному суставу. Сверху колено обматывают пакетом или пергаментом и укрывают шерстяной тканью.
Спиртовой настой с коровяком купирует болевой синдром при артрозе и положительно воздействует на нервную систему пациента.

Компрессы с желчью

Медицинская желчь — натуральное средство, получаемое от крупного рогатого скота. Препарат продаётся в аптечных пунктах и используется для лечения суставных патологий.

Лечебные свойства желчи при артрозе коленного сустава:

• Убирает воспаление;
• Купирует болевые ощущения;
• Снимает отёчность;
• Согревает больной сустав.

Для компресса бинт или марлю пропитывают желчью и накладывают на поражённый коленный сустав. Сверху размещают вату и пергаментную или компрессную бумагу. Повязку фиксируют и оставляют на 12 часов. Процедуру повторяют ежедневно не менее недели. Длительность терапии определяется индивидуально лечащим врачом.

В случае возникновения жжения в месте наложения повязки следует прервать процедуру и обмыть кожу тёплой водой. Для снятия зуда и покраснения рекомендуется использовать мази, снимающие раздражение (Депантенол, Фенистил, Ла Кри).

Желатин при артрозе колена

Желатиновый порошок содержит в составе коллаген, который необходим для нормального функционирования суставов.

Польза коллагена для суставов:

1. Ускоряет процессы восстановления и рост хрящевой ткани;
2. Удерживает влагу в суставах;
3. Укрепляет мышечную ткань и улучшает кровообращение;
4. Улучшает состояние связок и сухожилий;
5. Нормализует функциональность суставов.

Для компресса при артрозе коленного сустава понадобится 2 чайные ложки порошкообразного желатина. Желатин помещают в стеклянную тару и заливают 1/2 стакана воды комнатной температуры. Смесь оставляют на 12 часов. Готовый раствор наносят на марлю и накладывают на больное место. Сверху размещают бумагу и укутывают колено тканью.

Длительность процедуры — 15-20 мин. Подобные примочки делают ежедневно в течение месяца.

Лечение артроза йодом

Для лечения суставных заболеваний используется 5% раствор йода. Как действует йод при артрозе коленного сустава:

• Снимает судороги и мышечный спазм;
• Уменьшает боль и воспаление;
• Расширяет сосуды и улучшает кровообращение;
• Обладает согревающим эффектом.

С помощью йода можно сделать сетку на область сустава. Также препарат используют для приготовления компрессов. Для этого 10 мл йода смешивают с 5 таблетками аспирина до полного их растворения. С такой смесью делают примочки по стандартной схеме.

Хорошо зарекомендовали себя ванны с йодом. В воду добавляют 3 чайных ложки соды и 9 капель йода. Ванну принимают в течение 10-15 минут. Кроме улучшения физического состояния подобные процедуры оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Бишофит при артрозе

Бишофит — препарат, используемый для лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника и артритов различной этиологии (в том числе коленного сустава). Этот препарат содержит ценные минералы, хорошо проникает через кожные покровы, снимает болевой синдром и уменьшает воспаление.

Компрессы с Бишофитом при артрозе колена и стопы рекомендуется делать на ночь после лечебного или разогревающего массажа.

Лекарство втирают в кожу в области поражённого сустава, а сверху накладывают ткань, смоченную средством. Затем располагают полиэтилен или пергамент и утепляют больное место тёплой тканью.

Длительность терапии — не менее недели.

Использование Бишофита противопоказано при сердечно-сосудистых патологиях, онкологии и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Народные рецепты компрессов для лечения артроза

Помимо традиционных существуют народные рецепты приготовления компрессов, используемых при артрозеколенных суставов. Народная (нетрадиционная) медицина давно зарекомендовала себя с положительной стороны и широко применяется для лечения суставных заболеваний как отдельно, так и в комплексе с фармацевтическими препаратами.

Прополис и соль

Для приготовления согревающего компресса необходимо прогреть пакет соли и насыпать её в тканевый мешочек. На соль выливают 30 мл спиртового настоя прополиса и прикладывают мешок на больной коленный сустав. Для удобства компресс фиксируют бинтом или тканью. Лечебное действие длится до полного остывания соли.

Овсянка и артроз

5 ложек овсяных хлопьев заливают кипящей водой и варят 4-5 минут. Кашу остужают до комфортной температуры (30°-40º) и выкладывают на бумажную салфетку. Компресс прикладывают на больной сустав на 20-30 минут, прикрыв колено шерстяной тканью. По истечении времени примочку убирают, а кожу омывают тёплой водой.

Капуста при артрозе

Капустные листы хорошо снимают воспалительные процессы в суставах и насыщают организм полезными веществами.

Как сделать компресс при артрозе коленного сустава:

1. Капустный лист промывают проточной водой и делают несколько надрезов на внутренней стороне листа;
2. Толстые прожилки на листе можно срезать ножом или размягчить с помощью скалки;
3. Капусту наложить на область сустава внутренней стороной, сверху обернуть полиэтиленом и зафиксировать повязкой;
4. Листы использовать не менее часа. Если болевые ощущения не утихли, рекомендуется повторить процедуру.

Эффективно помогает при артритах капуста с мёдом. Для этого готовят смесь из 1 ложки мёда, 3 ложек камфоры и 1 ложки горчицы. Смесь выкладывают на чистый и сухой капустный лист и располагают на коленном суставе. Компресс утепляют и держат не более 4 часов. Длительность процедур — не менее месяца.

Лечение артроза лопухом

Лопух (репейник) способствует выведению солевых отложений из суставов, снимает воспаление и болевой синдром при артритах различной этиологии.

Для лечения используют листья лопуха и прикладывают их на больное место. Перед использованием лист следует вымыть и обязательно высушить и смазать растительным маслом для лучшего проникновения лечебных веществ в кожу. Лопух покрывают пергаментом или бумагой для компрессов и закрепляют на колене при помощи тёплой ткани.

Процедуру повторяют ежедневно в течение 1-1,5 месяцев до достижения максимального эффекта.

Лекарственные травы

Смесь цветов сирени и одуванчика смешивают с соцветиями конского каштана в пропорции 1:1. Травы измельчают, пересыпают в стеклянную тару и заливают спиртом. Смесь настаивают в тёмном месте 2 недели, а затем процеживают.

Для компресса на колено при артрозе марлю смачивают спиртовым настоем трав и накладывают на сустав. Примочку закрепляют с помощью фиксирующей повязки и оставляют на ночь.

Хорошо помогает при артрозе спиртовая настойка сабельника. Смоченную тканевую салфетку оборачивают вокруг колена и утепляют с помощью полиэтилена и шерстяной ткани. Для наибольшего эффекта настойку принимают внутрь.

Мел с кефиром

Необходимо измельчить школьный мел и добавить кефир. Смесь размешивают до образования однородной массы и смазывают больной сустав. Сверху колено накрывают полиэтиленовым пакетом и тканью. Компресс оставляют на ночь. Вместо мела можно использовать яичную скорлупу.

Применение средств и методов народной медицины необходимо согласовать с лечащим врачом!

Когда нельзя делать компрессы

Многие пациенты считают, что местное лечение безопасно и не требует консультации врача. Это ошибочное мнение.

Лечение артроза коленного сустава с помощью компрессов противопоказано при следующих заболеваниях:

• сердечно-сосудистые патологии;
• почечная недостаточность;
• заболевания печени;
• возраст до 14 лет;
• беременность и период кормления грудью;
• аллергические реакции на лекарства.

Только специалист должен решать, какие компрессы можно использовать для лечения артроза. Также врач расскажет, как правильно применять данные процедуры для достижения максимального эффекта.

Заключение

Полностью излечить гонартроз сложно. Но своевременное обращение к артрологу или ревматологу, следование рекомендациям врача, комплексный подход к лечению патологии помогут пациенту избежать осложнений заболевания и добиться стойкой ремиссии.

sustavi.guru

Как делать компресс на колено

Компрессы при лечении артроза коленных суставов

При гонартрозе постепенно разрушается хрящ, что значительно ухудшает качество жизни пациента. Для лечения необходимо комплексное воздействие на ногу. Компрессы при артрозе коленного сустава помогают устранить симптомы, снять болевой синдром и улучшить кровообращение в пораженной области. Желательно сочетать медицинские препараты и народные рецепты.

Инструкция по использованию компрессов

Правильное применение компрессов ускоряет выздоровление, облегчают состояние больного. Существуют холодные и теплые компрессы, которые назначаются в зависимости от запущенности патологии. Холодные аппликации проводят только при обострении артроза, а для устранения признаков хронической формы рекомендуется использовать теплые примочки.

Неправильная техника наложения компресса может привести к осложнениям, спровоцировать обострение и ускорить развитие патологического состояния.

Схема правильного прикладывания компрессов при артрозе коленного сустава:

• Подготовка. Перед процедурой следует прогреть больной участок колена с помощью массажа или грелки;
• Во время прикладывания аппликаций соблюдайте рекомендуемую многослойность. Обычно требуется пропитать лечебным раствором натуральную ткань, приложить ее, обмотать полиэтиленом, затем бинтом и теплой шерстной повязкой. Компресс не должен препятствовать нормальному функционированию сустава, поэтому его нельзя перетягивать, но важно плотное прилегание к больному участку.
• Обязательно выполняйте рекомендации, которые указаны в рецепте, не передерживайте повязку, смешивайте компоненты в нужной пропорции. Избыток сильно действующих веществ может стать причиной сухости и повреждения целостности кожи.

Компрессы при лечении артроза коленных суставов должны выполняться только с разрешения лечащего врача.

Противопоказания для проведения компрессов

Прежде чем начать лечение компрессами, следует ознакомиться с противопоказаниями. В их числе:

• Беременность и лактационный период;
• Возраст пациента до 14 лет;
• Патологии печени и почек;
• Болезни сердца и сосудов;
• Индивидуальная непереносимость средств, используемых в рецепте компресса.

При травме можно использовать только охлаждающий компресс. Горячий только усилит воспаление и усугубит состояние пациента. В таком случае лучше всего прикладывать несколько раз в день к пораженному колену лед на 15-20 минут.

Лекарственные препараты

В аптеке продается множество лечебных препаратов, помогающих при артрозе коленного сустава. Их применение необходимо на 1 и 2 стадии развития болезни для снятия воспаления и боли, уменьшения отечности. Местное воздействие стимулирует обменные процессы.

Компресс с димексидом (диметилсульфоксидом) эффективно устраняет воспаления и боль, поэтому его часто назначают для лечения артроза колена.

Смешайте в одинаковых пропорциях димексид и чистую воду, промокните в растворе марлю или бинт, приложите ее к больной конечности, затем обмотайте слоем не пропускающего материала – полиэтиленом или пленкой, сверху зафиксируйте теплой тканью, чтобы аппликация оставалась на своем месте. Продолжительность манипуляции 20-60 минут, за сутки можно сделать до 5 примочек. Всего курс терапии длится до 3 недель.

Компрессы с димексидом противопоказаны при стенокардии и заболевания глаз. Также препарат не используется в чистом виде.

Чтобы избавиться от воспаления и боли, улучшить клеточный обмен веществ используют рецепты с медицинской желчью. Смочите ей плотный слой марли, приложите к колену, утеплите без использования пленки и оставьте на сутки. Лечение проводится ежедневно, на протяжении 1-4 недель в зависимости от исходного состояния пациента.

Есть еще один очень эффективный способ устранить признаки артроза: соедините флакон желчи, 12 стручков жгучего перчика и 4 бутылочки камфарного масла, измельчите до однородности и оставьте в прохладном темном месте на 2 недели. Теперь рецепт готов, прикладывайте аппликацию каждый день на 15-20 минут в течение месяца.

Активированный уголь

Измельчите пару пачек активированного угля, добавьте по 1 столовой ложке перемолотых семян льна и чистой воды до получения кашеобразной консистенции. Прикладывайте полученную массу к больному коленному суставу, укутывайте полиэтиленом и теплой повязкой каждый вечер 20 дней подряд. Смыть состав нужно на следующее утро.

Йод и аспирин

Противовоспалительные и антисептические свойства йодного раствора используются для лечения заболеваний суставов. Растворите в 10 мл йода 5 таблеток аспирина, чтобы жидкость стала прозрачной, смажьте пораженное колено, зафиксируйте пленкой и теплым лоскутом ткани, оставьте для воздействия на всю ночь. Применяйте рецепт через день, курс лечения состоит из 10-12 процедур.

Народные средства

Существуют многочисленные рецепты компрессов при артрозе колена, эффективность которых проверена временем. Это натуральные средства, которые редко вызывают аллергию, к тому же их легко сделать самостоятельно из подручных ингредиентов.

Для рецепта понадобиться разведенный с водой пополам медицинский спирт или водка. Смочите в жидкости марлевую салфетку, приложите к колену, зафиксируйте вощеной бумагой и прогрейте с помощью пледа или одеяла. Желательно выдержать компресс всю ночь. Рецепт снимает мышечные спазмы, избавляет от боли и хорошо прогревает сустав.

В желатине содержится коллаген, который участвует в образовании суставной ткани. Залейте порошковый желатин 2 ч.л. 100 мл прохладной воды и оставьте настояться на всю ночь. Наутро можно наносить массу на больное колено, выдержать 15-20 минут под компрессной бумагой и тканью, затем смыть. Манипуляции проводятся каждый день один месяц.

Прополис и соль

Прокалите крупную соль на огне (1 кг), пересыпьте ее в мешочек из марли и приложите к пораженному коленному сочленению. Сверху нанесите готовую настойку из прополиса (30 мл). Зафиксируйте компресс бинтом, а после остывания соли его следует убрать. Средство противопоказано пациентам с обострением артроза, при воспалении и индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства.

Аппликация из овсяных хлопьев применяется для лечения гонартроза, чтобы улучшить местный обмен веществ, восполнить дефицит микроэлементов и устранить отеки. Для приготовления потребуется залить 5 ст.л. крупы кипятком и оставить завариваться на 5 минут. После остудите кашу до комфортной температуры (около 30 градусов) и нанесите массу на больную ногу. Закрепите пленкой и теплой тканью, оставьте средство на 30 минут. Через указанное время смойте компресс и укутайте, чтобы сустав находился в тепле.

Каждый раз требуется заваривать свежую кашу.

Лист капусты и мед

Свежая капуста богата минералами и витаминами, с ее помощью можно устранить отечность и болезненность сустава, благодаря чему огромную популярность получил простой рецепт компресса из нее. Отделите несколько листьев от кочана и смажьте медом, затем приложите их к колену, обмотайте целлофаном и утеплите шерстяной повязкой. Оставьте средство на всю ночь, проводите манипуляции 14 вечеров подряд, сделайте 7-дневный перерыв и повторите еще курс.

Смешайте нежирный кефир и мелко растертую яичную скорлупу или обычный мел, чтобы получилась консистенция сметаны. Массу выложите на больной коленный сустав, закройте пленкой, зафиксируйте теплой повязкой. Длительность процедуры 2-3 часа, ее можно проводить ежедневно 1-2 недели подряд. Средство помогает усилить микроциркуляцию крови.

Маслянистое вещество нефтяного происхождения, богатое различными минералами часто используется в приготовлении компрессов. Обычно продается в уже готовом виде. Обильно смочить натуральную ткань бишофитом, приложить к больному колену, обернуть пленкой, укутать в теплую ткань и оставить на ночь. Курс продолжается1,5-2 недели, между процедурами должны быть промежутки по 1-3 дня.

Артроз колена в запущенной форме нельзя вылечить с помощью компрессов. Но они помогают облегчить состояние пациента.

Лечение артроза коленного сустава – непростая процедура, требующая немало времени и усилий. Компрессы в сочетании с гимнастикой, физиопроцедурами и приемом медикаментов, дают максимальный эффект и комплексно воздействуют на пораженное сочленение. Перед использование аппликаций обязательно проконсультируйтесь с врачом и выполняйте все его предписания.

Компрессы при артрозе коленного сустава: самые эффективные средства

Артроз коленного сустава проявляется нарушением движения в колене и периодически обостряющимся болевым синдромом. Для борьбы с заболеванием используются различные средства в разных формах. Для эффективного снятия боли рекомендуются компрессы при артрозе коленного сустава, которые легко приготовить дома из простых средств.

Лечение компрессами

Артроз – это хроническое заболевание с волнообразным течением, симптомы которого периодически обостряются и стихают при адекватной медикаментозной терапии. Для снятия боли и отека сустава можно применять мази и компрессы.

Эти средства действуют местно, стимулируют кровообращение и тем самым устраняют отек. Действие мази ограничено временем, за которое ее компоненты впитаются в кожу. Несмотря на простоту использования, средство использовать не всегда целесообразно, так как мазь действует пусть и эффективно, но недолго.

Особенность применения компрессов при артрозе коленного сустава – длительное действие. Аппликация накладывается надолго, оказывает местно-раздражающее или противовоспалительное действие и эффективно устраняет дискомфорт. В отличие от дорогостоящих мазей, практически все компрессы готовят из простых продуктов, которые наверняка найдутся у каждого на кухне.

• прозрачный состав, человек сам готовит смесь для растирания и видит, из чего состоит лекарство;
• простота и доступность;
• минимум противопоказаний;
• быстрое действие.

Домашние компрессы доступны и не требуют больших финансовых затрат

Растирания или компрессы начинают действовать практически сразу. В зависимости от используемого состава, эффект может сохраняться от несколько часов до суток. Противопоказания применения компрессов ограничены только используемым препаратом или средством.

Компрессы рекомендуется делать ежедневно. Во время такого лечения следует позаботиться о регулярной нагрузке на сустав, так как физические упражнения совместно с компрессами помогают эффективно снять обострение симптомов. Нагрузки должны быть регулярными, но умеренными, до появления чувства легкой усталости.

Прежде чем начинать лечить болезнь компрессами, необходимо согласовать такую методику с врачом. Важно пройти обследование для точной постановки диагноза. Эта предосторожность связана с тем, что симптомы различных заболеваний, поражающих коленный сустав, очень похожи, но при некоторых болезнях, например, бактериальной природы, растирания и согревающие компрессы могут усугубить симптоматику, но не облегчить ее.

Эффективные компрессы

Компрессы допустимо делать только при артрозе. При других патологиях суставов необходимо проконсультироваться предварительно с врачом. Прежде чем начинать лечение, следует убедиться в отсутствии аллергии на используемый состав.

Для повышения эффективности лечения рекомендуется накладывать компресс на предварительно распаренное тело. Лучшим решением станет посещение бани или сауны, если же это невозможно, подойдет горячий душ или растирание больного сустава полотенцем до повышения температуры кожи в пораженной болезнью зоне.

Для лечения применяют средства с медикаментами, водкой, или компрессы, приготовленные по рецептам народной медицины.

Перед применением компрессов нужно удостовериться в диагнозе и согласовать их применение с доктором

Спиртовые компрессы

Водочный компресс при артрозе коленного сустава – средство номер один для снятия дискомфорта, так называемая экстренная помощь при боли.

Самый простой вариант приготовления средства – это компресс с обычной водкой. Для этого необходимо смочить в ней отрез марли, сложенный в несколько раз, приложить к суставу и укутать теплым шарфом или шалью. Повязку оставляют на всю ночь.

В качестве спиртового компресса можно применять настойку коровяка на водке. Для приготовления лекарства берется стакан растения и заливает 500 мл водки. Хранить бутыль необходимо в темном месте, плотно закупорив крышкой и ежедневно встряхивая. Спустя три недели средство готово. Его процеживают и применяют в качестве компрессов на ночь.

Водку или спирт можно использовать и для обычного растирания. Для этого необходимо нанести немного жидкости на коленный сустав и растереть руками или полотенцем. Такая процедура уступает по эффективности компрессам, так как на воздухе спирт быстро испаряется, но помогает быстро снять боль.

Противопоказаний у такого метода лечения практически нет. От водочных компрессов следует отказаться при обширном поражении кожи вокруг больного сустава (раны, сыпь, экзема и прочие дерматологические проблемы). Людям, которые не воспринимают алкоголь, например, вследствие кодирования от пагубной привычки, следует отказаться от такого метода лечения.

Лечение артроза Димексидом

Димексид эффективно обезболивает и снимает воспаление

Димексид – это жидкость с выраженными противовоспалительными, антисептическими и анальгезирующими свойствами. Главная особенность препарата состоит в том, что он проникает глубоко под кожу, воздействуя непосредственно на больной сустав.

Компрессы с Димексидом при артрозе коленного сустава помогают:

• улучшить кровообращение в колене;
• снять воспаление;
• купировать болевой синдром;
• нормализовать подвижность сустава.

Препарат применяется только наружно. Перед использованием средства необходимо уточнить состав жидкости. Обычно для компрессов и растираний применяют 40-50% раствор. Средство необходимо обильно нанести на отрез марли, затем приложить компресс к больному суставу, укутать пищевой пленкой, а сверху утеплить пуховым платком. Компрессы с Димексидом держать около получаса, а затем снимают. Такую процедуру проводят 1 раз в сутки.

Так как средство хорошо проникает через кожу, оно может оказывать системное действие на организм, что и обуславливает наличие противопоказаний. Отказаться от таких компрессов необходимо в следующих случаях:

• стенокардия;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• инфаркт или инсульт;
• глаукома и катаракта;
• печеночная недостаточность;
• почечная недостаточность.

Препарат нельзя наносить на поврежденные кожные покровы. Перед применением компрессов следует провести тест на чувствительность для исключения вероятности развития аллергической реакции.

Компрессы с солью

Для компрессов лучше всего использовать морскую соль, без ароматизаторов и красителей

При артрозе коленного сустава можно применять солевой компресс или соляные растирания. Для этого используют морскую соль. Для приготовления растирания необходимо взять 1 часть соли и 10 частей воды, тщательно размешать, затем смочить в растворе марлю и растереть ею колено. Повторять такую процедуру следует ежедневно.

Для компрессов используют состав из двух ложек соли и 8 ложек воды. В растворе смачивают марлю, прикладывают к суставу, закрепляют пищевой пленкой и утепляют. Держать такой компресс нужно на протяжении одного часа.

• раны и ссадины на коже;
• купероз;
• гипертония;
• сердечная недостаточность.

Рекомендуется использовать морскую или йодированную соль. Специальная соль для ванн, обогащенная эфирными маслами и отдушками, для лечения не подходит.

Лечение артроза желчью

Медицинская желчь – это эффективное разогревающее средство с противовоспалительными свойствами. Она готовится на основе желчи коров и свиней с добавлением специальных препаратов и этанола. Средство применяется в терапии различных заболеваний суставов, включая артроз. Приобрести препарат можно в любой аптеке.

Средство необходимо нанести на марлю. Для компресса используют около 5-7 слоев, предварительно смоченных желчью. Сверху марлю фиксируют пищевой пленкой или эластичным бинтом.

• индивидуальная непереносимость;
• воспаление кожи;
• раны, ссадины и трещины;
• нагноение кожи, фурункулы;
• воспаление лимфатических узлов.

Компресс необходимо держать сутки. Курс лечения – от одной до четырех недель.

Лечение медом

Перед применением медового компресса нужно убедиться в отсутствии аллергии

Мед обладает противовоспалительным действием, улучшает местные обменные процессы и облегчает боль. Примочки с медом, как и компрессы с этим средством, широко применяются при артрозе коленного сустава. Проще всего растирать медом больной сустав. Для этого берут небольшое количество продукта и делают круговой массаж колена.

Еще один вариант использования средства: взять 3 больших ложки яблочного уксуса и растворить в них одну ложку меда. Смочить в растворе марлю, наложить на колено, зафиксировать клеенкой и утеплить. Держать средство необходимо всю ночь. Утром компресс нужно снять и промыть колено водой.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость меда, аллергия на любые продукты пчеловодства и повреждения кожи.

Капуста против артроза

Пожалуй, самый простой способ лечения – это капустный компресс. Для этого необходимо тщательно промыть лист белокочанной капусты, смазать его медом и приложить к суставу. Сверху компресс фиксируют пищевой пленкой и утепляют. Компресс оставляют на всю ночь.

Еще один вариант лечения капустой – компресс из сока. Для этого необходимо измельчить капусту в блендере или соковыжималке, обильно смочить в полученном соке бинт, нанести на колено и зафиксировать. Держать средство нужно 10-12 часов, лучше всего делать эту процедуру на ночь.

Лечение хреном

Хрен улучшает кровообращение, снимает отек и купирует воспалительный процесс. Его необходимо натереть, смешать пополам с медом и нанести эту массу под компресс на ночь. Применять средство нужно ежедневно в течение 30 дней.

Хрен также можно смешивать с уксусом. Для этого на 3 части тертого корня берут одну часть уксуса.

Чистотел для суставов

Для приготовления компресса можно использовать сок или отвар чистотела. В первом случае нужно выдавить желтый сок из нескольких крупных стеблей свежего растения, смешать пополам с водой и нанести на колено под повязку. Держать средство можно один час.

Для приготовления отвара следует проварить в двух стаканах воды 1.5 больших ложки сушеных цветков чистотела. Затем средство остужают и процеживают. В растворе смачивают марлю и прикладывают к колену на 3 часа.

Сок свежего растения может вызвать раздражение кожи, ожоги и аллергическую реакцию, поэтому его необходимо использовать с осторожностью.

Для компрессов можно использовать как свежий сок, так и засушенные цветы растения

Лечение йодом

Йод применяют для компрессов и растираний. Для приготовления раствора для компресса необходимо взять 20 мл йода, смешать с таким же количеством воды, и растворить в средстве 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты. Компресс необходимо держать час. Такое средство эффективно устраняет боль и уменьшает воспаление.

Для растирания используют смесь из двух больших ложек йода и порошка пяти таблеток ацетилсалициловой кислоты. Полученный раствор необходимо нанести на больной сустав и тщательно втереть круговыми движениями.

• повышенной содержание йода в организме;
• непереносимость йода;
• непереносимость ацетилсалициловой кислоты;
• раны и ссадины на колене.

Компрессы и растирания с йодом можно применять 1 раз в день на протяжении двух недель.

Противопоказания к выполнению процедуры

Компрессы быстро снимают болевой синдром и нормализуют подвижность сустава. Несмотря на быстрый видимый результат, такие средства не лечат артроз, а лишь на время избавляют от симптомов. Применять компрессы можно после согласования с врачом и лишь в дополнение к медикаментозной терапии.

Использовать перечисленные средства нельзя при аллергии на компоненты состава и при наличии ран на коже. Согревающие компрессы нельзя наносить на кожу, пораженную гнойниками, чирьями или фурункулами. В этом случае возможно ухудшение состояния кожных покровов и увеличение нагноения.

При использовании средств с водкой, спиртом, йодом или уксусом существует риск появления сухости и раздражения кожи. Это проявляется также сильным шелушением. Для восстановления эпидермиса после курса лечения можно использовать любой жирный крем или косметическое масло для питания кожи. Разогревающие и местно раздражающие средства не следует наносить на чувствительные участки кожи.

Гонартроз – неуклонно развивающееся заболевание коленного сустава, постепенно разрушающее хрящевую и соединительную ткань, что впоследствии приводит к последующей деформации костей. Начальная стадия болезни протекает медленно, и порой незаметно, потому при артрозе коленного сустава, человек может даже не подозревать о его наличии.

Основные признаки артроза

1. Слабые, кратковременные боли без четкой локализации, появляющиеся при нагрузках, и утихающие в состоянии покоя. Иногда боль появляется только при пальпации, но со временем возникают болезненные ощущения изнутри коленного сустава без внешних раздражителей.
2. «Сухой» хруст, появляющийся во время физической активности. Он вызван износом тканей, что способствует трению коленных суставных частей.
3. Нехарактерное уменьшение амплитуды движений коленного сустава – признак незаметный на первых порах развития болезни, однако проявляющийся по мере её прогрессирования.
4. Появление покраснений, отёков, припухлостей – то есть тех признаков, которые явно свидетельствуют о наличии внутреннего воспалительного процесса.
5. Деформация и неестественные внешние изменения, проявляются на запущенных стадиях развития недуга.

Преимущества использования компрессов в лечении артроза

Компрессы при артрозе коленного сустава имеют массу плюсов, именно потому они повсеместно используются в лечении. Рассмотрим подробнее преимущества этого терапевтического метода:

• улучшает циркуляцию крови,
• питает и насыщает ткани полезными веществами,
• уменьшает болевые ощущения,
• улучшает тонус мышц,
• быстро и позитивно воздействуют на поражённую область,
• пригоден к использованию дома,
• финансово доступный и выгодный.

Как наложить компресс на колено правильно?

Используемые компрессы при артрозе, подразделяются на два основных вида: холодные и тёплые. Особое внимание следует обратить на особенности их применения и запомнить, что холодные рекомендованы исключительно при обострениях воспалительного процесса. В остальных случаях преимущественно, при хроническом артрозе коленного сустава используются тёплые компрессы.

Правильное применение компрессов – это действительно залог успеха в лечении. Перечислим особенности верного налаживания компресса:

• Предшествующая подготовка. Является обязательным правилом, прежде делать сам компресс, следует разогреть поражённую область, при этом можно использовать самомассаж, грелки и другие возможные способы.
• Многослойность. Компресс имеет несколько составляющих слоёв, количество которых варьируются в зависимости от рецепта. К примеру, классический вариант включает в себя такие слои: натуральную ткань, пропитанную лекарственным средством, плёнку или пакет поверх неё, бинт для закрепления (если необходимо) и тёплую шерстяную ткань поверх. Компресс не должен создавать препятствие для работы коленного сустава, то есть он не может быть тугим, но при этом также нужно, чтобы он довольно плотно прилегал к коже.
• Соблюдение правил, указанных в рецепте. А именно тщательно проследить за дозировкой составляющих и продолжительностью использования.

Бишофит как основа компресса

Бишофит при артрозе довольно часто используется как основа для компрессов. Это природное вещество нефтяного происхождения, насыщенное микроэлементами. Бишофит, который продаётся в медицинских целях, часто представляет собой жидкость, крем или гель, уже готовые к использованию.

Процедура налаживания компресса из бишофита на зону коленного сустава очень простая. Кусок натуральной ткани смачивают или смазывают минералом, обматывают вокруг поражённой области, оборачивают плёнкой, вощёной бумагой или целлофаном, поверх дополнительно утепляют куском шерстяной материи, к примеру, самым обычным шарфом или платком.

Наиболее эффективно будет применять компрессы на ночь. Один курс такого лечения включает в себя 10-15 процедур, с промежутками от одного до трёх дней. Чтобы увидеть реальный результат необходимо пройти 2-3 терапевтических курса.

Компрессы с димексидом

Главное отличие от предыдущего средства в том, что димексид – это вещество химического происхождения, для которого характерны противовоспалительное и обезболивающие свойства. Компресс с неконцентрированным димексидом на колени, применяемый при артрозе, имеет существенное преимущество. Оно заключается в его особой способности проникать внутрь организма сквозь слои кожи, к структурам больного коленного сустава, регенерируя все типы тканей и улучшая обмен питательных веществ.

Для компресса необходимо взять тонкую натуральную или марлевую ткань, вымочить в слабом растворе вещества, для получения которого разводят 20 грамм димексида в 250 мл кипячёной воды, затем смоченную материю требуется приложить к поражённому артрозом месту и утеплить. Продолжительность процедуры составляет от 20 минут и до 1 часа. При регулярном, ежедневном применении компресса, курс лечения длиться 3 недели.

Компрессы из желчи

Ещё одно вещество природного происхождения – медицинская желчь. Она представляет собой желчь, полученную из крупного рогатого скота с добавлением специальных антисептиков и стабилизаторов. Желчный компресс при артрозе используется как самостоятельное средство либо комплексно с несколькими сопутствующими ингредиентами.

Жидкостью смачивается отрез марли, ткань складывается минимум в 5 слоёв, накладывается на колено, поверх утепляется ватой и плотным куском материи. Держится повязка сутки, после чего меняется на новую. Пленку в данном случае использовать нельзя, во избежание получения ожога. Проводится курс лечения от недели и вплоть до 1 месяца.

Эффективный рецепт, в состав которого входит 1 флакон медицинской желчи, также содержит 12 стручков красного жгучего перца и 4 флакона камфорного масла. Все составляющие измельчаются блендером до получения однородной массы, настаиваются 14 дней в тёмном месте, и только теперь средство готово к применению. Наносим его на больной коленный сустав, держим не более 20 минут, ежедневно. Курс длиться до 30 дней.

Народные рецепты для лечения артроза

Не зря в современности особо почитают и продолжают испробовать разнообразные средства нетрадиционной, народной медицины. Они доказали свою эффективность, пройдя проверку несколькими столетиями, потому некоторые рецепты заслуживают особого внимания.

Первый рецепт. Действенное сочетание – димексид и капустный лист.

Капуста считается «природной панацей» за счёт содержания ряда витаминов и полезных микроэлементов. Давно известно, что капустные компрессы снимают отёчность, улучшают циркуляцию крови и утоляют боль. Но если дополнительно использовать ещё и димексид, то эффективность такого средства против артроза возрастает в разы.

Один из способов приготовления смеси для компресса: капустные листы пропустить через мясорубку, отжать из них сок, смешать полученный сок, димексид и кипячёную воду в равных количествах. В этой жидкости смочить марлевую повязку, покрыть больную область коленного сустава, обмотать плёнкой, утеплить, держать 15-30 минут. После снятия повязки, обмыть конечность тёплой водой.

Второй рецепт. Овсяные аппликации

Овсянка – это уникальный продукт, который рекомендуется для лечения большей части недугов. Для терапии артроза, её также применяют. Рецепт приготовления: 5 больших ложек овсянки, отвариваются без соли на протяжении пяти минут, затем остужаются примерно до 30 градусов, полученную кашицу накладываем на диартроз и держим полчаса. Поле чего смываем массу и обматываем больной сустав шерстяной тканью.

Третий рецепт. Капустные аппликации

Листы капусты рубим на маленькие части, полученную массу отправляем ненадолго в кастрюлю, ставим на неё гнёт или же выравниваем и размягчаем лист, проходимся по нему кухонным молоточком, обдав затем кипятком. Затем берём подготовленную капусту и выкладываем из неё компресс. Поверх закрепляем целлофаном, обматываем тёплой шерстяной материей. Позволяется выдерживать такие лечебные аппликации до 8 часов, прикладывать которые можно ежедневно. Длительность курса продолжается от одного до нескольких месяцев.

В этом видео можно посмотреть другие виды рецептов.

Заключение.

Любая болезнь имеет средство для излечения, главное – правильно его подобрать и своевременно применить. Компрессы при артрозе коленного сустава являются реальным, доступным, а самое главное действенным методом терапии, который проверен на практике многими людьми. Для того, чтобы такое лечение дало желаемый результат, необходимые условия – это постоянство и систематический подход, которые можно нетрудно соблюдать в повседневной жизни.

Источники:

http://nogivnorme.ru/bolezni/artroz/sredstva-ot-artrozov/kompressy-pri-artroze-kolena.html

http://sustavy.guru/artroz/lechenie-artroza/kompressy-pri-artroze-kolennogo-sustava/

Как делать компрессы при артрозе коленного сустава?

ostamed.ru

Биологически активная добавка «Глюкозамин+Хондроитин» серии Dear Natura производится японским фармацевтическим концерном Asahi и проходит государственный…

0

82 просмотров

01 июня 2019

Хондроитин – структурный аналог тканей человеческого хряща. Его получают из хрящей и костей рыб и сельхоз животных. Противовоспалительным действием…

0

57 просмотров

01 июня 2019

Описание Под заказ – предоплата 100% На данный товар скидка магазина не распространяется! Orihiro Глюкозамин в таблетках, японского производства Способ…

0

56 просмотров

01 июня 2019

Патологии суставов сегодня чрезвычайно распространены как среди пожилых людей, так и среди молодежи. По статистике, они встречаются более чем у 30%…

0

77 просмотров

01 июня 2019

Применение кислот – очень обширная тема. В данной статье мы рассмотрим их роль в жизнедеятельности человеческого организма, быту, медицине на примере…

0

63 просмотров

01 июня 2019

Здоровые суставы — это роскошь, значение которой трудно оценить тому, кто никогда не испытывал боли при ходьбе и не ощущал затруднения при попытке…

0

46 просмотров

01 июня 2019

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, поражающее мелкие и крупные костные группы, и развивающееся на фоне бактериальных инфекций и вирусных…

0

55 просмотров

01 июня 2019

Артроз – часто встречающийся у пожилых людей недуг, представляет собой поражение суставов, околосуставных мышц, связок суставного хряща. Традиционное…

0

59 просмотров

01 июня 2019

Яблочный уксус для лечения суставов при артрите Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе Восстанавливает суставы и ткани, эффективен…

0

77 просмотров

01 июня 2019

Автор: admin · Опубликовано 02.06.2017 · Обновлено 24.01.2018 Боль в колене (или других суставах) является общим заболеванием, которое поражает многих…

0

44 просмотров

01 июня 2019

osteohondrozgala.ru

Нарост на колене что это может быть

Почему развивается недуг?

Поспособствовать появлению экзостоза коленного сустава могут следующие факторы:

• повреждения колена травматического или механического характера,
• патологические процессы в хрящевой ткани или надкостнице,
• заболевания эндокринной системы,
• генетическая предрасположенность,
• болезни инфекционного или воспалительного характера.

Развиться заболевание может и у подростков в переходном возрасте. В такой ситуации недуг считают дефектом, возникающим при формировании костей. По прошествии времени, когда скелет полностью сформируется, практически во всех случаях заболевание самостоятельно проходит. В других ситуациях требуется терапия недуга, которая предполагает хирургическое вмешательство.

• повреждения колена травматического или механического характера;
• патологические процессы в хрящевой ткани или надкостнице;
• заболевания эндокринной системы;
• генетическая предрасположенность;
• болезни инфекционного или воспалительного характера.

Причины появления остеофитов

Остеофиты возникают из хрящевой ткани, которая постепенно разрастается. На первой стадии заболевания она мягкая и эластичная, но постепенно она начинает костенеть. Отростки обретают чуткую форму. Их даже можно прощупать сквозь кожу и мышцы.

Существует много причин, которые могут спровоцировать появление шипов в коленном суставе:

1. Предрасположенность на генетическом уровне. Если кто-то из родственников страдал этим заболеванием, то риск его развития значительно увеличивается.
2. Артроз коленного сустава. При этом заболевании возникает воспаление сустава, которое начинается с хрящевой ткани и переходит на кость.
3. Травмы, в результате которых может отсоединиться костная структура, и блуждать по суставу колена, раздражая окружающие ткани. Травмы, сопровождающиеся инфекциями, тоже могут стать причиной возникновения наростов и костных мозолей.
4. Длительная нагрузка на колени может спровоцировать сживание и трение хрящей, что может вызвать микротравмы. Поврежденный хрящ начинает активно делиться.
5. Злокачественные опухоли стимулируют появление остеофитов, как правило, довольно больших размеров.
6. Операции на коленных суставах могут стать причиной роста шипов.
7. Хроническиезаболевания невропатического происхождения.
8. Длительные специфические воспаления, вызванные туберкулезом или сифилисом.
9. Патологические изменения в скелете, при которых появляются бугристости на костях.
10. Гормональные нарушения.

Виды экзостоза коленного сустава

Костные наросты могут образовываться в любом месте скелета. Однако чаще всего диагностируют их в зоне локтевого, коленного, бедренного и плечевого сустава. Такие разрастания никак не отличаются друг от друга, за исключением того, что в некоторых ситуациях они могут мешать и оказывать давление на соседствующие ткани и органы. Что касается экзостоза коленного сочленения, то делят его на 2 вида:

• посттравматический,
• врожденный.

Кроме этого, классифицируют коленный экзостоз и следующим образом:

• Одиночный. Когда наблюдается одна опухоль.
• Множественный. В случаях, когда появляется много наростов.

• посттравматический;
• врожденный.

Характерные признаки

Существуют симптомы, которые указывают на развитие остеофитов в колене:

• при движении в колене возникает хруст;
• после сна трудно согнуть или разогнуть колено;
• при перемене погодных условий колено начинает «крутить»;
• по мере разрастания, остеофит раздражает болевые рецепторы, в результате чего возникает острая боль, которая не дает полноценно двигаться.

Как распознать патологию?

Преимущественно экзостоз не вызывает болевых ощущений. Рост новообразования проходит медленно, чаще всего оно не причиняет больному никакого дискомфорта. Кожный покров над опухолью не меняет оттенок, воспаления или отечности не наблюдается. Зачастую заболевание диагностирует случайным образом при проведении плановой рентгенографии.

Однако существуют случаи, когда нарост можно прощупать. Иногда новообразование достигает особо крупных размеров, что его можно заметить при визуальном осмотре. В исключительных ситуациях экзостоз, который локализуется в коленном суставе, может вызывать болевой синдром. Иногда присутствует онемение кожного покрова и мурашки.

Цели диагностики

Диагностика позволяет выявить наличие остеофитов, а также стадию, на которой находится заболевание.

На фото остеофиты коленного сустава на рентгене

1. Рентгенография сустава. Этот метод дает возможность определить форму и размеры выявленных остеофитов, состояние суставной щели. Однако с помощью этого исследования невозможно получить информацию об изменениях в околосуставных тканях.
2. Компьютерная томография. С ее помощью можно послойно просканировать больной сустав, определить состояние поверхности и связок сустава, а также околосуставных тканей. Исследование дает возможность обнаружить онкологические изменения или воспалительный процесс в тканях.
3. Магнитно-резонансная томография колена. Самый эффективный метод для диагностики патологических изменений в суставе. Остеофиты бывают одиночными и множественными, и иметь разную форму.

Диагностические мероприятия

Если у человека появился дискомфорт в колене, важно как можно скорее обратиться в медицинское учреждение. В домашних условиях диагностировать заболевание невозможно. На приеме доктор опрашивает пациента о том, насколько давно появились неприятные ощущения и присутствуют ли дополнительные симптомы. Затем больного отправляют на рентгенологическое обследование.

Минусом рентгенографии является то, что невозможно точно определить размер опухоли. Однако результаты снимка рентгена показывают форму новообразования и место его нахождения. Перед тем как поставить диагноз, важно убедиться, что у пациента образовался именно костный нарост, а не злокачественное новообразование. Для этого прибегают к помощи магнитно-резонансной томографии.

Комплекс лечебных мер

Целью удаления шипов и остеофитов в коленном суставе является устранение симптомов, которые причиняют дискомфорт при движении, а также восстановление работоспособности сустава.

Традиционные методы

Лечение остеофитов коленного сустава проводится по следующей схеме:

1. Первым делом сустав обезболивают. Для этого используют: Диклофенак, Ибупрофен, Анальгин, Аспирин или Бутадион. Они также обладают противовоспалительным действием, однако, раздражают стенки желудка (принимать только после приема пищи). Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, назначают Кетанов, Рофекоксиб, Целебрекс.
2. При отсутствии воспалительного процесса применяют Андекалин, Ангитрофин, Депокалликреин и другие лекарственные средства.
3. Если заболевание сопровождается воспалением, назначается Гордикос или Контрикал, при этом тщательно оценивается соотношение риска и пользы.
4. Препараты, стимулирующие питание тканей в общем: никотиновая кислота, АТФ, L-лизин, Актовергин, витамины группы В, Солкосерил.
5. Лекарственные средства, восстанавливающие оставшийся хрящ сустава, в состав которых входят хондроитин сульфат и глюкозамин. Лечение эффективно, если в хряще отсутствует воспаление.
6. Препараты на основе авокадо и сои. Они достаточно дорогие, но очень эффективные.
7. Введение внутрь сустава гиалуроновой кислоты, которая является аналогом суставной жидкости.
8. Применение согревающих компрессов на основе Желчи медицинской, Бишофита или Димексида.

Оперативное вмешательство используют в случае, когда медикаментозное лечение не принесло желаемого эффекта. Существует два вида хирургического лечения:

• артроскопический – делается небольшой разрез, через который вводится видеоаппаратура, с ее помощью и удаляют остеофиты;
• эндопротезирование – удаление поврежденного сустава, вместо которого вставляется имплант из металла.

Народная медицина

Лечение народными средствами остеофитов коленного сустава может проводиться в комплексе с медикаментозной терапией. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Используют такие рецепты:

1. Компресс с использованием голубой и красной глины. Возьмите порошок, и разведите его с водой до консистенции домашней сметаны. На чистую хлопчатобумажную ткань выложите смесь в два слоя. Сустав вымыть, и выложить на него гину, обмотать бинтом, а сверху утеплить шерстяным платком. Оставить на два часа, после чего смыть теплой водой.
2. Столовую ложку меда смешать с 60 мл яблочного уксуса. Смесь наложить на пораженный сустав. Сверху положите капустный лист, обмотайте полиэтиленом, и утеплите шарфом. Компресс держать до высыхания листа. Курс лечения – месяц.
3. Приняв горячую ванну, приложите к распаренному колену кусочек чайного гриба, который держать около двух часов.
4. Мелко нарежьте 1,5 кг листьев топинамбура, и залейте их 8 л кипящей воды. Когда вода станет теплой, опустите в нее ногу так, чтобы настойка полностью покрывала сустав. Процедуру выполнять 30 минут, ежедневно на протяжении 10 дней.
5. К больному колену можно прикладывать лист подорожника, мать-и-мачехи или лопуха.
6. Разотрите ядра грецкого ореха в кашицу. На чистое колено положите кашицу и оставьте до тех пор, пока какое-то количество масла не впитается в колено.
7. Соедините мед и мумие, растопите раствор на водяной бане. Полученную смесь втирать на ночь.

Как проходит лечение?

Когда у пациента обнаружено маленькое новообразование, которое не надавливает на нервные окончания, не провоцирует ухудшения функционирования сочленения и мышечной ткани, а также не увеличивается в объемах, лечение заболевания не требуется. В остальных ситуациях терапия остро необходима, чтобы не допустить развития неприятных последствий. Лечение экзостоза коленного сустава заключается в проведении хирургического вмешательства.

В процессе операции хирург проводит резекцию нароста, удаляя его вместе с основанием. В некоторых ситуациях требуется изъятие части здорового сочленения или кости. Ход оперативного вмешательства напрямую связан с областью, где расположено образование. Наибольшую аккуратность хирургу потребуется соблюдать, если осуществляется операция по устранению опухоли, находящейся на задней поверхности сустава. Обусловлены меры предосторожности тем, что в этой области находится нервный пучок, который может быть сдавлен.

Реабилитация после операции

При выполнении артроскопии, реабилитацию начинают сразу по завершении операции. На колено накладывается давящая повязка, чтобы исключить кровоизлияние в полость сустава или отек, ногу располагают на возвышении, место прикладывают холод.

В первый же день назначаются упражнения, которые выполняются под наблюдением физиотерапевта. На 3 день разрешается вставать, полностью нагружать колено можно только через неделю.

Реабилитация после эндопротезирования включает в себя меры по разработке колена, возвращению нормальной походки, а также силовые нагрузки.

Физиотерапевт назначает комплекс упражнений, способствующий скорейшему восстановлению. Через два месяца после операции врачи рекомендуют выполнять прыжки, приседания, а также заниматься плаваньем, бегом или ездой на велосипеде.

В чем опасность?

Серьезной патологией медики считают множественные опухоли. Из-за этого нередко случается деформация сустава колена. Значительно реже возникает перелом ножки новообразования, когда оно имеет грибообразную форму. Последствием экзостоза коленного сочленения может быть и перерождение доброкачественного образования в злокачественное. Чаще всего это происходит при быстром росте опухоли.

Возможные осложнения

Осложнения могут возникать после хирургического вмешательства.

После проведения артроскопии может возникнуть воспалительная реакция. Несколько дней после операции сохраняется боль и отеки, которые устраняются с помощью медикаментозной терапии.

В редких случаях, во время операции могут быть повреждены связки, хрящи или синовиальная оболочка. Также, возможно скопление жидкости в суставной сумке, флебит глубоких вен или возникновение инфекции внутри сустава.

Осложнения после эндопротезирования возникают крайне редко. В основном они могут развиться на фоне хронических заболеваний пациента. Самое распространенное осложнение – тромбоз. В редких случаях может наблюдаться избыточное рубцевание.

Профилактические мероприятия

Чтобы не спровоцировать экзостоз коленного сустава, медики рекомендуют людям придерживаться простых правил. В первую очередь важно систематически посещать медосмотры. Особенно это актуально в детском возрасте, когда вероятность развития недуга довольно высока. Помимо этого, в обязательном порядке следует посещать профилактические осмотры травматологов после различных повреждений костей и суставов, поскольку часто травмирования становятся причиной появления этого неприятного заболевания.

Как избежать возникновения шипов?

Чтобы не возникло такой проблемы, следуйте таким рекомендациям:

1. Контролируйте ваш вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на колени. Питание должно быть сбалансированным.
2. Соблюдайте режим сна, при этом спать необходимо на ровной, твердой поверхности.
3. Следите за своей осанкой во время работы за компьютером. Необходимо делать регулярные перерывы, во время которых выполнять упражнения.
4. Занимайтесь спортом. Даже небольшая физическая нагрузка позволит избежать проблем с суставами.

При первых же симптомах развития остеофитов в коленных суставах необходимо обратиться к специалисту. Проведя диагностику, он назначит вам эффективное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Будьте здоровы!

https://www.youtube.com/watch?v=6p3xX4DyC5s

Большая или маленькая шишка на коленном суставе или под ним может возникнуть по самым разнообразным причинам. Если опухоль безболезненна, но она постепенно растет, не стоит откладывать с визитом к врачу, иначе возникнут опасные осложнения, с которыми бороться намного тяжелее. В коленном суставе находится множество анатомических структур. Спровоцировать образование нароста может любая из нижеприведенных патологий:

• суставная болезнь, прогрессирующая в колене;
• проблемы с формирующими сустав костями;
• сосудистые патологии и поражение нервных волокон;
• воспаление или разрушение мягких тканей сочленения;
• травмы, ушибы, переломы, вывихи, подвывихи;
• системные заболевания.

sustavrip.ru

что это такое, лечение, как удалить наросты?

5883 1

Остеофиты – это патологические наросты на поверхности костной ткани. Такие отростки несвойственны здоровому скелету. Они могут быть разной формы и размеров.

В основном это маленькие незначительные неровности или бугорки. При запущенных случаях остеофиты принимают форму шипов, которые становятся причиной острой боли.

Содержание статьи

Причины появления остеофитов

Остеофиты возникают из хрящевой ткани, которая постепенно разрастается. На первой стадии заболевания она мягкая и эластичная, но постепенно она начинает костенеть. Отростки обретают чуткую форму. Их даже можно прощупать сквозь кожу и мышцы.

Существует много причин, которые могут спровоцировать появление шипов в коленном суставе:

1. Предрасположенность на генетическом уровне. Если кто-то из родственников страдал этим заболеванием, то риск его развития значительно увеличивается.
2. Артроз коленного сустава. При этом заболевании возникает воспаление сустава, которое начинается с хрящевой ткани и переходит на кость.
3. Травмы, в результате которых может отсоединиться костная структура, и блуждать по суставу колена, раздражая окружающие ткани. Травмы, сопровождающиеся инфекциями, тоже могут стать причиной возникновения наростов и костных мозолей.
4. Длительная нагрузка на колени может спровоцировать сживание и трение хрящей, что может вызвать микротравмы. Поврежденный хрящ начинает активно делиться.
5. Злокачественные опухоли стимулируют появление остеофитов, как правило, довольно больших размеров.
6. Операции на коленных суставах могут стать причиной роста шипов.
7. Хронические заболевания невропатического происхождения.
8. Длительные специфические воспаления, вызванные туберкулезом или сифилисом.
9. Патологические изменения в скелете, при которых появляются бугристости на костях.
10. Гормональные нарушения.

Характерные признаки

Существуют симптомы, которые указывают на развитие остеофитов в колене:

• при движении в колене возникает хруст;
• после сна трудно согнуть или разогнуть колено;
• при перемене погодных условий колено начинает «крутить»;
• по мере разрастания, остеофит раздражает болевые рецепторы, в результате чего возникает острая боль, которая не дает полноценно двигаться.

Цели диагностики

Диагностика позволяет выявить наличие остеофитов, а также стадию, на которой находится заболевание.

При диагностике применяют три основных метода исследования:

На фото остеофиты коленного сустава на рентгене

1. Рентгенография сустава. Этот метод дает возможность определить форму и размеры выявленных остеофитов, состояние суставной щели. Однако с помощью этого исследования невозможно получить информацию об изменениях в околосуставных тканях.
2. Компьютерная томография. С ее помощью можно послойно просканировать больной сустав, определить состояние поверхности и связок сустава, а также околосуставных тканей. Исследование дает возможность обнаружить онкологические изменения или воспалительный процесс в тканях.
3. Магнитно-резонансная томография колена. Самый эффективный метод для диагностики патологических изменений в суставе. Остеофиты бывают одиночными и множественными, и иметь разную форму.

Комплекс лечебных мер

Целью удаления шипов и остеофитов в коленном суставе является устранение симптомов, которые причиняют дискомфорт при движении, а также восстановление работоспособности сустава.

Традиционные методы

Лечение остеофитов коленного сустава проводится по следующей схеме:

1. Первым делом сустав обезболивают. Для этого используют: Диклофенак, Ибупрофен, Анальгин, Аспирин или Бутадион. Они также обладают противовоспалительным действием, однако, раздражают стенки желудка (принимать только после приема пищи). Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, назначают Кетанов, Рофекоксиб, Целебрекс.
2. При отсутствии воспалительного процесса применяют Андекалин, Ангитрофин, Депокалликреин и другие лекарственные средства.
3. Если заболевание сопровождается воспалением, назначается Гордикос или Контрикал, при этом тщательно оценивается соотношение риска и пользы.
4. Препараты, стимулирующие питание тканей в общем: никотиновая кислота, АТФ, L-лизин, Актовергин, витамины группы В, Солкосерил.
5. Лекарственные средства, восстанавливающие оставшийся хрящ сустава, в состав которых входят хондроитин сульфат и глюкозамин. Лечение эффективно, если в хряще отсутствует воспаление.
6. Препараты на основе авокадо и сои. Они достаточно дорогие, но очень эффективные.
7. Введение внутрь сустава гиалуроновой кислоты, которая является аналогом суставной жидкости.
8. Применение согревающих компрессов на основе Желчи медицинской, Бишофита или Димексида.

Хирургическое удаление шипов, как крайняя мера

Оперативное вмешательство используют в случае, когда медикаментозное лечение не принесло желаемого эффекта. Существует два вида хирургического лечения:

• артроскопический – делается небольшой разрез, через который вводится видеоаппаратура, с ее помощью и удаляют остеофиты;
• эндопротезирование – удаление поврежденного сустава, вместо которого вставляется имплант из металла.

Народная медицина

Лечение народными средствами остеофитов коленного сустава может проводиться в комплексе с медикаментозной терапией. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Используют такие рецепты:

1. Компресс с использованием голубой и красной глины. Возьмите порошок, и разведите его с водой до консистенции домашней сметаны. На чистую хлопчатобумажную ткань выложите смесь в два слоя. Сустав вымыть, и выложить на него гину, обмотать бинтом, а сверху утеплить шерстяным платком. Оставить на два часа, после чего смыть теплой водой.
2. Столовую ложку меда смешать с 60 мл яблочного уксуса. Смесь наложить на пораженный сустав. Сверху положите капустный лист, обмотайте полиэтиленом, и утеплите шарфом. Компресс держать до высыхания листа. Курс лечения – месяц.
3. Приняв горячую ванну, приложите к распаренному колену кусочек чайного гриба, который держать около двух часов.
4. Мелко нарежьте 1,5 кг листьев топинамбура, и залейте их 8 л кипящей воды. Когда вода станет теплой, опустите в нее ногу так, чтобы настойка полностью покрывала сустав. Процедуру выполнять 30 минут, ежедневно на протяжении 10 дней.
5. К больному колену можно прикладывать лист подорожника, мать-и-мачехи или лопуха.
6. Разотрите ядра грецкого ореха в кашицу. На чистое колено положите кашицу и оставьте до тех пор, пока какое-то количество масла не впитается в колено.
7. Соедините мед и мумие, растопите раствор на водяной бане. Полученную смесь втирать на ночь.

Реабилитация после операции

При выполнении артроскопии, реабилитацию начинают сразу по завершении операции. На колено накладывается давящая повязка, чтобы исключить кровоизлияние в полость сустава или отек, ногу располагают на возвышении, место прикладывают холод.

В первый же день назначаются упражнения, которые выполняются под наблюдением физиотерапевта. На 3 день разрешается вставать, полностью нагружать колено можно только через неделю.

Реабилитация после эндопротезирования включает в себя меры по разработке колена, возвращению нормальной походки, а также силовые нагрузки.

Физиотерапевт назначает комплекс упражнений, способствующий скорейшему восстановлению. Через два месяца после операции врачи рекомендуют выполнять прыжки, приседания, а также заниматься плаваньем, бегом или ездой на велосипеде.

Возможные осложнения

Осложнения могут возникать после хирургического вмешательства.

После проведения артроскопии может возникнуть воспалительная реакция. Несколько дней после операции сохраняется боль и отеки, которые устраняются с помощью медикаментозной терапии.

В редких случаях, во время операции могут быть повреждены связки, хрящи или синовиальная оболочка. Также, возможно скопление жидкости в суставной сумке, флебит глубоких вен или возникновение инфекции внутри сустава.

Осложнения после эндопротезирования возникают крайне редко. В основном они могут развиться на фоне хронических заболеваний пациента. Самое распространенное осложнение – тромбоз. В редких случаях может наблюдаться избыточное рубцевание.

Как избежать возникновения шипов?

Чтобы не возникло такой проблемы, следуйте таким рекомендациям:

1. Контролируйте ваш вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на колени. Питание должно быть сбалансированным.
2. Соблюдайте режим сна, при этом спать необходимо на ровной, твердой поверхности.
3. Следите за своей осанкой во время работы за компьютером. Необходимо делать регулярные перерывы, во время которых выполнять упражнения.
4. Занимайтесь спортом. Даже небольшая физическая нагрузка позволит избежать проблем с суставами.

При первых же симптомах развития остеофитов в коленных суставах необходимо обратиться к специалисту. Проведя диагностику, он назначит вам эффективное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Будьте здоровы!

Поделитесь статьей:

Рейтинг статьи

osteocure.ru

Наросты на коленках они болят чем лечить. Причины, которые могут вызвать появление шишки на колене

После ушиба коленом, колено опухло, а позже со временем появилась твердая шишка. Не болит. Можно ли ее убрать без хирургических вмешательств.

ОТВЕТИЛ: 10.03.2016

Здравствуйте. Ну во первых надо посмотреть, где эта шишка расположена – спереди, сзади, с боков. Каких размеров, какой консистенции и т.д. Это может быть и хронический бурсит, и суставная грыжа и осумкованная гематома. В любом случае мы по Интернету Вам ничего не назначим – смотреть надо, провести обследование (рентген или МРТ), а потом определяться как лечить, консервативно или оперативно. По другому никак. Здоровья Вам.

Похожие вопросы:

yukan.ru

Что такое шипы в коленном суставе и как с этим бороться

Заболевание, сопровождающееся образованием наростов (шипов) в коленном суставе — деформирующий остеоартроз. Процесс стирания гиалинового хряща приводит к обнажению и росту кости. Затем образуются костные наросты (шипы) сустава. В итоге происходит деформация колена. Болезнь развивается в среднем возрасте (после 40 лет), чаще всего им страдают женщины.

Причины

Частой причиной развития остеоартроза становятся перенесённые травмы — вывихи, переломы, повреждения мениска. Можно выделить ещё несколько причин, провоцирующих деформацию колена и образование шипов в коленном суставе:

1. Повышенные нагрузки, не соответствующие возрасту человека.
2. Избыточный вес.
3. Воспалительные заболевания суставов (артриты).
4. Врождённая патология (слабость суставов и связок).
5. Мышечный спазм.

Предлагаем вашему вниманию видео, которое поможет понять природу заболеваний суставов:

Течение заболевания осложняется наличием у пациента нарушений обмена веществ.

Основные симптомы

При первой стадии заболевания появляется повышенная утомляемость конечностей, особенно к концу дня. Движение в суставе немного ограничено. Болевые ощущения возникают в начале движения (ходьбы) или после длительной физической нагрузки. В покое боли не беспокоят, коленный сустав не деформирован.

Для третьей стадии заболевания характерны боли как во время движения, так и в состоянии покоя. Коленный сустав практически неподвижен, суставная щель не видна. Колено деформировано, развивается хромота.

При отсутствии своевременного лечения патология коленного сустава приводит к инвалидности.

Лечение патологии

В зависимости от стадии заболевания и особенностей организма пациента врач может назначить как консервативное, так и хирургическое лечение. Предварительно проводится осмотр, пальпация и обследование больного. Результативным методом обследования является МРТ (магнитно-резонансная томография). При отсутствии аппарата для данного вида исследования возможно использование метода рентгенографии.

Дополнительные методы исследования — анализы крови и синовиальной жидкости.

• противовоспалительные препараты (группа НПВС) — «Диклофенак», «Ибупрофен»;
• хондропротекторы и витамины;
• кортикостероиды;
• физиотерапия;
• использование ортопедических технологий (бандаж, ортопедическая обувь).

Цель любого лечения — избавление пациента от боли, восстановление подвижности коленного сустава и предупреждение дальнейшего развития патологического процесса в суставе. Лечение шипов в коленном суставе затрудняется нарушением обмена веществ в организме и отсутствием дисциплины со стороны больного. Зачастую пациенты не хотят выполнять рекомендации врача.

Оперативное вмешательство является необходимостью в запущенной стадии деформирующего остеоартроза. Хирургические методы при наличии шипов в коленном суставе (фото) направлены на ликвидацию механического раздражения. Для устранения деформации может быть проведена остеотомия.

В трудных случаях рекомендуется замена коленного сустава искусственным имплантатом — эндопротезирование.

Методика эндопротезирования коленного сустава является надёжным способом устранения проблем, связанных с изношенностью сустава. Операция по замене сустава называется «тотальной артропластикой коленного сустава».

Профилактика

Для предупреждения развития деформирующего остеоартроза специалисты рекомендуют правильно выбирать положение тела во время физической работы, избегая повышенной нагрузки на коленные суставы. Необходимо следить за своим весом, правильно питаться. Важная рекомендация — правильный подбор обуви и мебели. Женщинам старше 40 лет важно находиться под контролем эндокринолога. Гормональные нарушения, особенно в период менопаузы, способствуют развитию патологии суставов. Любой дискомфорт в области коленного сустава должен быть поводом для обращения к врачу-ортопеду.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

lecheniesustava.ru

Бородавка на колене – причины, симтомы, методы лечения и профилактика

Бородавка на колене — одна из излюбленных локализаций таких наростов. Они могут появляться у детей и взрослых, поскольку имеют вирусную природу и легко передаются от больного к здоровому. Существует множество методов лечения бородавок, но в ряде случаев они исчезают самостоятельно.

Причины появления

Папилломы (бородавки) — разновидность доброкачественных образований на коже, вызванных вирусом папилломы человека (ВПЧ). На колене такие образования абсолютно не опасны — они не нагнаиваются, не трансформируются в рак. Чаще всего на этой анатомической зоне появляются два типа бородавок:

1. Обыкновенная (вульгарная). Представляет собой возвышение над кожей небольшого размера с шероховатой поверхностью, обычно менее сантиметра в диаметре.
2. Плоская (юношеская). Чаще появляется у ребенка школьного возраста, у подростков и людей до 25 лет. На вид папиллома округлая или овальная, с выраженным кантом, почти не возвышается над кожей, похожа на родимое пятно оттенка кожи.

Прочие виды бородавок (висячие, старческие) для области колена не характерны. Причины появления любых папиллом связаны с внедрением в организм определенных генотипов ВПЧ. Им инфицировано до 90% населения, поэтому заразиться довольно просто. После первичного инфицирования бородавка может появиться не сразу — если иммунитет работает в полной мере, вирус может долго оставаться в латентной форме.

Заражение ВПЧ происходит контактным путем — при касании кожи больного или его вещей. У детей в саду вероятность заражения очень высока, ведь малыши часто встают голыми коленками на пол, где могут быть частицы вируса. Неповрежденная кожа препятствует проникновению инфекции, потому на месте внедрения вируса должны быть ранки, порезы, трещины.

Усиливают риск инфицирования, а также последующего появления на колене новообразований такие факторы:

• плохое питание и гиповитаминозы;
• излишняя инсоляция;
• переохлаждения;
• регулярные ОРВИ;
• сниженный иммунитет;
• стрессы;
• алкоголизм;
• гормональные сбои;
• сахарный диабет;
• повышенная потливость.

Выше риск инфицирования ВПЧ у беременных женщин, дам в менопаузе, у подростков во время полового созревания — из-за резкого изменения гормонального фона. У грудничков инфицирование может произойти от мамы в родах или в дальнейшем при тесном контакте.

Симптомы появления бородавки

Внешне папиллома представляет собой округлый или овальный нарост, возвышающийся над поверхностью кожи (при плоской бородавке он почти неотделим от кожи). Место его локализации на колене — внешняя часть, под коленной чашечкой, а также с внутренней стороны коленного сустава.

Структура папиллом бугристая, они как бы покрыты микрососочками. От родинок бородавки резко отличаются отсутствием пигментации, хотя цвет со временем может становиться серым, грязно-розовым, что связано с загрязнением пористой структуры новообразования. Папиллома может болеть, если она крупная и сдавливает нервные структуры, а также при подверженности постоянной травматизации.

Лечение заболевания

Нередко папилломы проходят самостоятельно, без лечения. Обычно это случается по мере взросления ребенка, ведь его иммунитет крепнет. У взрослых бородавки также способны исчезать самопроизвольно, обычно это происходит по мере уменьшения влияния ослабляющих организм факторов.

Если нарост причиняет неудобства (отталкивающий вид, помеха при надевании одежды и т.д.), необходимо от него избавиться. Существует множество современных методов выведения этого неприятного образование. Когда бородавки множественные, врач может порекомендовать системное лечение для укрепления иммунитета. Оно включает:

• прием противовирусных средств — Изопринозин, Циклоферон;
• прием витаминов и иммуномодуляторов — Эхинацея, Имунорикс, Амиксин.

Физическое удаление новообразования без лечения ВПЧ может привести к его возвращению на прежнее или другое место, поэтому высокая «заселенность» организма бородавками всегда требует комплексного подхода.

Медикаментозная терапия

Химическое прижигание папиллом весьма популярно, ведь большинство средств можно приобрести в аптеке. Вывести образования можно следующими препаратами:

1. Ферезол. Раствор с мумифицирующим действием, помогает удалить мелкие бородавки буквально за несколько минут. Кожу вокруг бородавки надо обязательно смазывать защитным средством — без него возможен сильный ожог.
2. Виферон. В форме мази — это средство с интерфероном в составе помогает бороться с вирусом, который и стал причиной бородавки. После регулярного нанесения образование постепенно исчезает, обычно процесс занимает месяц.
3. Веррукацид. В его составе — фенол, метакрезол, которые коагулируют белки кожи. Средство наносят на папиллому, через 15 минут снимают роговые наслоения. Повторные обработки можно проводить через неделю.
4. Панавир. Этот крем имеет растительное происхождение, обладая мощным противовирусным действием. При использовании курсом в 14–28 дней бородавки бесследно исчезают.

Кроме указанных средств, врачи рекомендуют удалять папилломы при помощи препаратов Колломак, салициловой кислоты, лекарства Криофарма, различных пластырей с кислотами и щелочами. Обычно мази, кремы и другие средства наносят под пластырь, оставляют на время, указанное в инструкции, после чего удаляют повязку вместе с бородавкой. Но зачастую потребуется несколько таких процедур, если с первого раза избавиться от нароста не удалось. Крупные наросты можно предварительно распаривать — привязывать к ним ватные диски, смоченные горячей водой.

Хирургическое лечение

Оперативное удаление бородавок при помощи скальпеля проводится редко — лишь при недоступности более современных методов и наличии слишком крупных новообразований. Все прочие случаи успешно лечатся малоинвазивными способами.

Самыми прогрессивными методами, после которых шрамов на колене не будет, являются лазерное и радиоволновое удаление бородавок. Ожоги и рубцы могут остаться после электрокоагуляции, криодеструкции папиллом. Кожа вокруг бородавки не иссекается, зато сама она удаляется с самыми глубинными корнями — в противном случае риск рецидива очень высок.

Народные средства

Среди народных методов лечения бородавок известны следующие:

1. Растворить в стакане воды столовую ложку соды, смочить тряпочку в растворе, приложить к бородавке. Через 10 минут срезать лист алоэ, влажной стороной привязать к наросту. Зафиксировать пластырем, оставить на ночь. Курс — 10 процедур ежедневно.
2. Сорвать свежий чистотел, выжать сок. Смазывать им папиллому несколько раз в день до исчезновения. Обычно курс длится 1–4 недели.
3. Капнуть на бородавку уксусом, заклеить пластырем. Оставить на ночь, утром отделить папиллому. Для крупных бородавок потребуется несколько таких процедур.
4. Ежедневно утром и вечером втирать в нарост касторовое масло до полного исчезновения. Курс — до месяца.

Бородавка у ребенка

До 16-летнего возраста удаление бородавок при помощи химических средств нежелательно, ведь это причиняет довольно неприятные ощущения. Из-за высокой болезненности метод электрокоагуляции детям тоже не подходит. Обычно малышам удаляют наросты на колене при помощи лазера или радиоволн после предварительного введения местной анестезии.

Детям обязательно назначаются препараты для повышения местной иммунной защиты. Это необходимо, чтобы папилломы больше не беспокоили ребенка, а вирус перешел в латентное состояние. Важно правильно кормить ребенка, давать больше полезной пищи, при необходимости обогащать рацион витаминами, минералами в таблетках.

Профилактика заболевания

Для недопущения патологии важно:

• соблюдать меры гигиены;
• не пользоваться чужими личными вещами, одеждой;
• укреплять иммунитет;
• не подвергать организм затяжным стрессам;
• правильно питаться.

При появлении ранок, ссадин на колене нужно их своевременно обрабатывать антисептиками и заклеивать до заживления, особенно при нахождении вне дома. Это поможет избежать контакта с вирусом и последующего заражения.

vseonogah.ru

Шипы в коленном суставе: лечение наростов колена

Коленные суставы при физической активности человека несут на себе большую нагрузку. При возникновении в них даже незначительной боли необходимо сразу же выяснить ее причину и начать лечение всеми доступными средствами (народными и традиционными), а для этого следует пройти обследование.

Чаще всего причинами боли являются полиартрит или артрит – инфекционные поражения суставов. Самым распространенным видом артрита является остеоартроз. При этом заболевании суставной хрящ теряет свою первоначальную структуру, что приводит к его истончению и повышенной ломкости.

Основываясь на жалобах пациента, врач назначают рентгенографию больного сочленения. Эта мера необходима для уточнения диагноза, от которого зависит лечение заболевания.

Самые частые проявления остеоартроза – шипы в коленном суставе или по-другому костный нарост. Шип или нарост образуется в результате обнажения и роста суставной кости, что происходит из-за невозможности самостоятельного восстановления хряща.

Следствием данного процесса является полная деформация коленного сустава и его обездвиживание. Особенно опасно, если нарост обламывается и его осколок попадает в суставную полость.

Страдают заболеванием чаще всего люди в возрасте после сорока лет, причем женская половина человечества более подвержена патологии.

Содержание статьи:

Почему в колене появляется нарост

Самая распространенная причина возникновения наростов или шипов – травмы.

Повреждения мениска, переломы и различные ушибы в 90% случаев заканчиваются остеоартрозом и появлением наростов.

Но существуют и другие часто встречающиеся факторы риска:

• Избыточный вес.
• Чрезмерные нагрузки на коленный сустав, которые особенно опасны, если они не соответствуют возрасту пациента, сопряжены с профессиональным видом деятельности или тяжелым трудом. К данной категории риска относятся спортсмены.
• Различные виды артрита, лечение которых было неэффективным.
• Гормональные перестройки организма. Проявляются преимущественно в период менопаузы у женщин, реже при беременности.
• Врожденные патологии мышц и суставов.

Признаки заболевания

Наличие шипов в коленном суставе условно имеет две стадии – первичную и вторичную. Для них характерны различные симптомы.

Заболевание в первой стадии развивается медленно, в течение дня пациент отмечает высокую утомляемость сустава, боль при сгибательных и разгибательных движениях коленом, проходящая к концу дня или после небольшого отдыха.

Вторая стадия остеоартроза характеризуется интенсивными болевыми ощущениями, продолжительность которых увеличивается. Пользы от отдыха в этом случае намного меньше.

Двигательная функция сустава становится заметно утраченной. Приседание и ходьба сопровождаются характерным, отчетливо слышимым хрустом. Появляется опухоль, деформация колена становится более явственной.

При скрытом течении болезни обе эти стадии могут пройти практически незамеченными, но такое развитие событий наблюдается довольно редко. Пропустить признаки заболевания почти невозможно. Исключения составляют частые травмы колена, вызванные профессиональной деятельностью пациента.

Но в таких случаях врачи назначают более тщательное обследование. Если лечение консервативными средствами по каким-то причинам не проводилось надлежащим образом или отсутствовало вообще, это может спровоцировать тяжелую форму заболевания. Результатом игнорирования проблемы могут явиться следующие патологии:

1. Хромота.
2. Частичная или полная деформация сустава.
3. Утрата функциональности сочленения.
4. Попадание в сустав обломка шипа.

Любая из этих ситуаций требует проведения операции.

Лечение проходит намного успешнее, когда пациент не допускает запущенности патологии. В начальных стадиях развития нарост или шип поддается терапевтическому воздействию.

Лечение шипов и наростов традиционными средствами

Основной задачей терапии при данном заболевании является недопущение разрушения коленного диартроза. Для этого в первую очередь должны быть максимально исключены физические нагрузки: подъем тяжестей, бег и ходьба.

При второй стадии заболевания в качестве вспомогательных приспособлений рекомендуется трость, тугая повязка и наколенники. Эти меры необходимы для разгрузки сустава. Если у пациента развилось плоскостопие, врач назначает ношение ортопедической обуви, в которой вставлены специальные супинаторы.

Конечно, лечение, не может обойтись без лекарственных препаратов. НПВП снимают острую боль и уничтожают инфекцию.

Основными мерами лечения шипов являются:

• Обезболивающие и противовоспалительные препараты. Чаще всего назначают анальгезирующие средства на основе парацетамола.
• Инъекции гормональных препаратов.
• Витамины, укрепляющие иммунную систему и костную ткань.
• Массаж коленного сустава.
• Физиотерапия.
• Хирургическое вмешательство. Частичное или полное эндопротезирование.

sustav.info

Тянущие и ноющие боли в мышцах ног: каковы причины?

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь.

Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет.

Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Почему болят мышцы?

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей.

Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно.

В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии.

Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок.

Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях.

причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в тканях мышц при резком увеличении физических нагрузок, вызы

Почему болят мышцы ног выше колен спереди — Боли в ногах

Травмы и разрывы

Это может быть боль, вызванная избыточной физической нагрузкой. Возможно возникновение ее после тренировки или занятий физкультурой, при которой основную нагрузку получили мышцы бедра. Травматические повреждения с возникновением растяжения, надрыва или разрыва также могут служить причиной боли.

Такая симптоматика сочетается с возникновением гематом на месте травмы или разрыва и иногда приводит к тому, что восстановление занимает несколько месяцев. Применяется покой для больной конечности, фиксация места повреждения при помощи эластичного бинта, первое время – постельный режим, далее постепенное увеличение нагрузки.

Другие причины

Болезненность чуть выше колена может ощущаться по иным причинам. К данной категории относится

• Беременность, при которой вес девушки сильно увеличивается, давая нагрузку на коленный сустав. Быстрый набор веса способен вызвать неприятные ощущения как в лодыжках, так в и икрах. При этом лечить боль обычными обезболивающими препаратами не рекомендуется, так как лекарства могут негативно сказываться на развитии плода. Поэтому перед лечением необходимо обращаться к специалисту.


• Метеочувствительность, при которой организм человека реагирует на смену погоды. Многие пациенты ощущают наступление дождливой поры, жары, града. При этом может ощущаться ломота, простреливание, неприятные ощущения в мышцах и связках. Ноют ноги в области коленного сустава.
• Слабость мышц, при которой ощущаются сильные мышечные боли. Обычно такое явление формируется из-за отказа от физической активности и спортивных упражнений. Мышцы не приспособлены к нагрузкам. При поднятии тяжести, хождении по лестнице, ношении высоких каблуков, во время фитнеса или гимнастики пациенты начинают ощущать неприятные ощущения в области колен.
• Физическое переутомление, при котором организм не справляется с задаваемыми нагрузками. При этом болит область коленного сустава, голеностопной области. Это указывает на неверно подобранную интенсивность упражнений. В этом случае следует обращаться к спортивному врачу или инструктору по аэробике, гимнастике, фитнесу.

Характер, локализация боли

Боли могут быть разными. Характер неприятных ощущений неотъемлемо зависит от причины проявления. Пациенты могут ощущать как ноющие негативные ощущения, так и сильные интенсивные боли. Недуг способен формироваться в виде простреливающей и опоясывающей боли, возникающей только при движении.

Дополнительные симптомы

• Незначительное повышение температуры тела до 37°С;
• Ощущение ломоты в суставах;
• Выступление небольших подкожных кровяных сгустков;
• Формирование припухлости;
• Отеки;
• Увеличение болевых ощущений при движении, спортивных нагрузках;
• Образование небольших выступов на кожном покрове.

Диагностика

• Визуальный осмотр;
• Пальпация;
• Ультразвуковое исследование;
• Артроскопия;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография;
• Рентгенография.

Лечение

Лечение должен назначать только профессиональный специалист. Физически активным людям следует обращаться к спортивному врачу. Обычные пациенты могут записаться на консультацию к терапевту.

В качестве лечения могут назначить:

• Прием нестероидных препаратов;
• Внутримышечные инъекции;
• Физиопроцедуры;
• Целебный массаж;
• Лечебную гимнастику.

Описание

Данное нарушение может наблюдаться при гипергидратации или дегидратации. Они формируются из-за переизбытка или недостатка влаги в организме. Также болевые ощущения в мышцах ног выше колена могут проявиться из-за недостатка кальция, калия, избытка натрия. Это может указывать на развитие опасных заболеваний и патологий. При этом могут формироваться неприятные ощущения в области икр, колена.

Пациенты ощущают судороги мышц. Характер болевых ощущений – простреливающий, ноющий или опоясывающий. Локализация приходится на мышцы ног, коленный сустав. Интенсивность негативных проявлений способна увеличиваться по мере прогрессирования заболевания.

• Формирование цианоза губ и ногтевых пластин;
• Значительное снижение артериального давления;
• Нарушение белкового обмена;
• Угнетение дыхательной системы;
• Появление постоянного ощущения жажды;
• Признаки интоксикации.

Диагностика

• Анемнез;
• Артроскопия;
• Ультразвуковое исследование;
• Магнитно-резонансная томография;
• Общий, серологический и бактериологический анализ крови.

Лечение

Пациенту следует обращаться к врачу общей практики или терапевту. Специалист может назначить следующее лечение:

• Устранение прогрессирующего разви

Боль в мышцах ног выше колена причины

Тянущие и ноющие боли в мышцах ног: каковы причины?

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь.

Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет.

Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Почему болят мышцы?

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей.

Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно.

В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии.

Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок.

Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях.

причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в тканях мышц при резком увеличении физических нагрузок, вызывая болевые ощущения.

Народное название этого состояния — крепатура. Всем хоть раз приходилось пережив

Боль в мышцах ног выше колена лечение

Тянущие и ноющие боли в мышцах ног: каковы причины?

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь.

Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет.

Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Почему болят мышцы?

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей.

Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно.

В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии.

Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок.

Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях.

причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в тканях мышц при резком увеличении физических нагрузок, вызывая болевые ощущения.

Народное название этого состояния — крепатура. Всем хоть раз приходилось пережив

Почему болит мышца на ноге выше колена сзади?

Тянущие и ноющие боли в мышцах ног: каковы причины?

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь.

Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет.

Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Почему болят мышцы?

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей.

Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно.

В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии.

Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок.

Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях.

причина этого явления — молочная кислота, к

Восстановление по Дикулю

По методике Дикуля присутствуют два комплекса, упор даётся на развитие мышц при выполнении первого из них. Занятия делают гибкими и подвижными колени при выполнении второго комплекса упражнений.

Используя методику Ольги Янчук, получится улучшить подвижность и гибкость суставов, избавиться от болевого синдрома.

ЛФК в помощь после перелома бедра

Комплекс 1:

1. Поднимать таз. Тело опирается на затылок и локти. Выполняют упражнение 5-10 раз.
2. Попеременно на каждой ноге работают пальцами. Повторяют 5-10 раз.
3. Ногу в колене требуется сгибать медленно. Упражнение сразу после травмы делать тяжело, количество повторений зависит от возможности больного.

Комплекс 2:

1. ИП (исходное положение) – лечь на спину. Руки находятся под коленом больной ноги. Согнуть, потом разгибать ногу в подвешенном состоянии.
2. ИП – сидеть на стуле. Ногу согнуть на весу. При разгибании нога находится на подпорке.
3. ИП – человек стоит на здоровой ноге. Опираться на стул. Выполняются махи больной ногой вперёд, назад, в сторону.
4. ИП – повторить из предыдущего упражнения. Сгибать больную ногу в колене.
5. ИП – повторяется. Медленно делаются приседания. Первое время показано делать полуприседания, не создавая сильного упора на колено.

Комплекс возможно делать 2-3 раза ежедневно. Отдельное упражнение повторять 4-6 раз. Зарядка проходит не короче 30 мин.

При восстановлении медики советуют посещать бассейн. В воде выполняют махи ногами. Не напрягаясь, ноги сгибают и разгибают в колене.

Разрабатываем коленный сустав

Начинают гимнастику с простых упражнений:

• Колено медленно сгибать и разгибать.
• Двигать ногой, имитируя движения маятника.
• Подобрать опору и скользить по ней.

Чтобы восстановить колено после перелома бедра побыстрее, пригодятся терпение и установка на положительный результат. Если самостоятельно избранные упражнения сделать не получится, попросите помощи близких.

Новый комплекс включает более сложные упражнения.

Упражнение на усиление связок:

• ИП – сесть на стол, вытянуть ноги. Потребуется постараться напрячь колено, чтобы не производились движения ногой. Выполнить упражнение возможно по-другому. Человек поддерживает рукой колено больного. А тот пытается на руку надавить. После выполнения показано расслабиться ненадолго, потом повторить движение. Делать медленно. Упражнение поможет усилить коленные связки. Его допустимо делать во время поездки в автомобиле либо сидя за столом.

Упражнение на усиление бицепсов бедра:

• ИП – лёжа на спине. Ноги вытянуты прямо. Колени находятся на твёрдой поверхности. Медленно отрывать пятку на предельно возможную высоту. Ногу опускают. Упражнение повторяется 10 раз.

Реабилитация колена

Если трудно согнуть колено:

• Поднять ногу вверх. Постараться выровнять её. Помогать себе, поддерживать ногу с помощью рук под коленом. Опустить ногу вниз. Распрямить. При последующих движениях колено разгибается чуть больше.
• ИП – сидеть на стуле. Подушка находится под коленкой, чтобы ноги свисали. Пытаться приподнять травмированную ногу здоровой ногой. Отпустить ногу, уронить под силой тяжести.
• Помогаем здоровой ногой:
• ИП – сесть на стол. Больную ногу свесить. Допустимо поддерживать. Если боли не возникает, больную ногу не поддерживают. Пяткой здоровой ноги надавить на щиколотку ноги после травмы, чтобы последняя сгибалась в колене.

Разрабатываем коленный сустав:

• Лечь на спину. Двигать ногами, выполняя упражнение «велосипед», сгибая конечности насколько возможно, избегая дискомфорта.
• Лечь на живот. Больную ногу постараться согнуть в колене. Помогать можно лентой, переброшенной через ногу. Тянуть на себя медленно, пока не почувствуется давление в колене. Задержать на 5 сек.

Тренировки на восстановление

При проведении приток крови к повреждённой конечности увеличивается, повышается иммунитет, что приводит к скорейшему выздоровлению. Во время тренировки используют ходьбу, занятия на тренажёрах, проводят упражнения на растяжку, совмещают лечебную физкультуру и массаж. Процесс трудоёмкий, но считается хорошей профилактикой.

Массаж ног

Проведение массажа

С помощью массажа получится восстановить многие органы в организме человека. Правильное проведение восстановит кровообращение, улучшит доступ кислорода и процесс регенерации, тонус мышц.

Массаж проводится в ряд этапов. Вначале разогревают ткани и подготавливают их для дальнейших процедур. Манипуляции проводятся поверхностью ладони. Затем движения делают ребром. На последнем этапе используют подушечки пальцев.

Как разрабатывать коленный сустав

Порой в процессе реабилитации плохо сгибается колено. Полагается упирать на упражнения, цель которых – быстрее разработать ногу после перелома бедра.

• Делать наклоны туловища. Тянуться вниз, доставая руками пол.
• Из положения на стуле, поднимать ногу, согнув в колене. Удерживать на весу несколько мгновений.
• Для удобства человек самостоятельно выбирает положение для выполнения упражнения. Допустимо делать на кровати. Колено сгибают и разгибают. Повторять по 15 раз. Если упражнение сразу делать тяжело, рекомендуется начинать с 10 раз, продолжая на увеличение. Движения ногой – медленные.

Делаем колено гибким и подвижным

Разработан малый комплекс, показывающий схожесть с занятиями йогой. Упражнения эффективны при разработке колена после перелома бедра.

Разработка ног

• Выполнять, сидя на полу. Подтянуть подошвы ног к себе. Наклониться вперёд, стараться придавить колени, чтобы они доставали до пола.
• Упражнение выполнять, сидя на полу. Здоровую ногу вытянуть. Стопа травмированной ноги лежит на бедре здоровой. Аккуратно нажимать на колено, стараясь опустить до пола.
• Принять положение, как в предыдущем упражнении. Больную ногу вытянуть вперёд. Вторую ногу подтянуть к телу. Тянуться к пальцам ноги, наклоняясь вперёд.
• Сесть, поставить стопы на пол. Разводить колени в стороны. Соединять так, чтобы стопы оставались неподвижны.

Каждое упражнение комплекса выполняют 3 мин. При возможности проводить гимнастику 2-3 раза в день.

Специальный комплекс поможет быстрее разработать колено после перелома бедра. Упражнения выполняются неделю.

1. Лечь на спину, согнув ногу в колене, травмированную вытянуть. Отрывать повреждённую конечность от пола, удерживать 4-8 сек.
2. ИП – прежнее. Ноги сгибаются в коленях. Под подошвами находится валик. Упереться ногами на валик, чтобы напрягались колени. Делать упражнение 10 раз.
3. Лечь на пол. Ноги согнуты, стопы упереть в пол. Напрягать ягодицы на 5 сек, потом расслаблять.
4. Облокотившись на стул, приседать. Первое время упражнение выполняют, приседая наполовину. Задержаться в положении 2-3 сек.
5. Упражнение выполняется с помощью скамейки или подступа. Больную ногу слегка согнуть в колене и перенести на скамейку. Выпрямить. Занять исходную позицию.

В помощь кардионагрузки

Тренировки помогут укрепить коленные суставы и привести в порядок тело. Лучшим видом считают плавание. Нагрузки определяет врач, учитывая степень заболевания. Участие принимают все группы мышц.

Езда на велосипеде или велотренажёре поможет разработать колено, особенно если сустав не сгибается. Длительность и скорость занятий человек вправе подобрать самостоятельно. Проконсультироваться с врачом рекомендуется. С помощью кардионагрузок процесс восстановления пройдёт гораздо быстрее.

Разрабатываем колено после перелома бедра: тонкости подхода

Чтобы вернуть тонус мышцам, нужно придерживаться рекомендаций, а упражнения делать постепенно, не нагружая больную ногу. Физические упражнения и нагрузку ногам нельзя предоставлять немедленно после первого облегчения. Чтобы правильно выбрать время проведения упражнений, посоветуйтесь с доктором. Восстановления проводят только с разрешения врача, не ранее недели. Начинать следует с простых упражнений и массажа, потом переходить к сложным комплексам. Скорейшему выздоровлению поможет массаж и лечебная гимнастика. Полезно придерживаться верного рациона питания. Причём на весь период реабилитации.

otnogi.ru

Как разработать коленный сустав после перелома бедра

Как разработать колено после травмы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Высокая травматичность коленного сустава связана с тем, что он испытывает постоянные нагрузки и имеет поверхностное расположение. При неожиданном падении или неудачном прыжке чаще всего страдает именно колено, защищенное только кожным покровом. После травм или хирургических операций коленный сустав нуждается в восстановлении – это является основной целью реабилитационных мероприятий.

Реабилитация после травм и болезней

Здоровое колено сгибается и разгибается без каких-либо усилий и дискомфорта, однако в результате перелома или других повреждений двигательная функция в значительной степени снижается. Показаниями к разработке коленного сустава являются:

• механические травмы – ушибы, растяжения, вывихи, переломы;
• повреждения суставных костей вследствие артрита, артроза;
• артроскопия коленного сочленения;
• эндопротезирование;
• пластика связок.

В результате полученных травм или перенесенных болезней возникает так называемая контрактура сустава, когда невозможно согнуть и разогнуть сустав. На пораженных тканях остается плотный рубец, который препятствует пассивным движениям. Существует несколько рекомендаций, как разработать коленный сустав самостоятельно, в домашних условиях – это лечебная физкультура, массаж, лекарственная и физиотерапия.

Приступать к реабилитационным мероприятиям нужно только после того, как будут устранены признаки острого состояния. Если боль и дискомфорт не проходят, то это может быть следствием неправильного сращивания кости при переломе или неполного заживления мягких тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для устранения симптомов применяются следующие препараты:

• противовоспалительные и анальгезирующие – Диклофенак, Кетопрофен, Нимесил;
• противоотечные и рассасывающие – Лидаза, Трипсин, L-лизина эсцинат;
• для улучшения кровообращения – Пентоксифиллин;
• миорелаксанты для снятия мышечных спазмов – Мидокалм;
• витаминные комплексы, содержащие кальций и витамин D.

Наряду с пероральной формой, лекарственные средства используются в виде гелей, мазей и кремов, доказавших свою эффективность при растяжениях и разрывах связок.

Лечебная физкультура

Чтобы разработать колено после перелома, врачи обязательно назначают специальные комплексы упражнений, особенно в случаях длительной иммобилизации. Неподвижность коленного сустава сопровождается замедлением кровотока и обменных процессов в тканях. Атрофия мышц и сухожилий приводит к возникновению такого явления, как контрактура, обусловленная рубцеванием тканей или болевым синдромом.

Гимнастические лечебные комплексы способствуют восстановлению двигательной активности, улучшая кровообращение и обмен веществ в суставе, помогают мышцам обрести тонус, укрепляют связки и мениски. Возможно, в начале занятий будет небольшой дискомфорт и легкие болевые ощущения, что весьма характерно для контрактур. Тем не менее, занятия необходимо продолжать, поскольку слишком долгое отсутствие движений не приносит пользы суставам.

• Упражнение 1 – разминка. Лежа на спине сжимать и разжимать пальцы на ноге в течение двух минут, затем сделать несколько круговых движений стопой. Далее – подъем прямых ног примерно до угла 90 градусов.
• Упражнение 2. Поднять выпрямленную ногу примерно до угла 30 градусов над поверхностью пола и удерживать ее несколько секунд. Потом ногу медленно положить и расслабить.
• Упражнение 3. Лечь на спину. Ноги согнуты, пятки прижаты к коврику. Ноги нужно максимально согнуть, не допуская болевых ощущений. Не отрывая пяток от пола, напрячь мышцы тыльной части бедер на 5 секунд, затем расслабить ноги.
• Упражнение 4. Лежа на спине, притянуть к туловищу согнутую в коленном суставе ногу и постепенно выпрямить ее. Держать это положение до 5 сек.
• Упражнение 5. Встать спиной к стене и медленно приподнимать выпрямленную ногу до угла 45 градусов отн

sustavy-noga.ru

Как разработать колено после гипса

Перелом коленного сустава — травма сложная и требующая продолжительного лечения. Весьма часто ношение гипса может занимать от одного до нескольких месяцев. В течение этого времени колено полностью иммобилизовано, поэтому не удивительно, что по окончанию такого периода пациенты интересуются, как разработать колено после снятия гипса, чтобы как можно быстрее вернуться к активному образу жизни.

Зачем разрабатывать колено

Мышцы и связки заметно ослабевают в результате продолжительной иммобилизации. Некоторые люди жалуются на то, что нога после перелома не полностью сгибается, либо же в процессе ходьбы ощущается боль. Именно поэтому правильный восстановительный период очень важен.

При ношении гипса в суставе происходят существенные изменения. Там способно существенно замедлиться кровообращение, могут ухудшиться обменные процессы.

Такие симптомы провоцируют риск атрофии сухожилий и мышц, что и является причиной неполного разгибания ног.

Как проходит разработка коленного сустава после снятия гипса?

Разработка колена может проходить по различным методикам. Все они нацелены на улучшение кровообращения, снятие отечности, укрепление мускулатуры бедра и, что важно, восстановление эластичности связок. Реабилитация обычно включает такие мероприятия:

• Массаж;
• Медикаментозная терапия;
• Физиопроцедуры;
• ЛФК-упражнения;
• СРМ-терапия и пр.

В какой последовательности эти методы будут задействованы, а также насколько продолжительными они будет, — решает реабилитолог для каждого отдельного случая.

Чаще всего сначала внедряется массаж и ЛФК, затем водолечение и прогревание. Дома пациенту рекомендуют накладывать компрессы и проводить растирания ног.

СРМ-терапия

Такие мероприятия ведутся на базе специальных аппаратов. Разработка колена СРМ-методикой особенно рекомендуется в случаях, когда пациент испытывает сильную боль при сгибании ног. Упражнения пассивные, больной не устает, так как мышцы, располагающиеся вокруг колена на задействуются вообще.

СРМ-терапия является лучшим методом разработки колена в самом начале реабилитационного периода, когда пациенту только сняли гипс и он не способен самостоятельно активно двигаться.

Медицинский специалист подбирает параметры воздействия аппарата индивидуально для каждого пациента. Регулируется скорость движения ног и амплитуда. Растяжение тканей происходит плавно и дозировано, при этом икроножные и бедренные мышцы не напрягаются.

Результатом таких тренировок является повышение уровня притока крови к мышцам и суставам, убавление отечности. Также постепенно уходит боль и возобновляется здоровая подвижность.

Медикаментозная терапия

Терапия также сопровождается использованием фармацевтических средств, действие которых направлено на ускорение заживления кожи, снятие воспаления и общее улучшение минерального обмена в тканях кости. Среди лекарств используются такие:

1. Улучшающие кровоток;
2. Обезболивающие;
3. Рассасывающие;
4. Противовоспалительные;
5. Мочегонные;
6. Миорелаксанты;
7. Кальций и витамин D.

Чтобы запустить образование хрящевой ткани, могут назначить «Терафлекс», на этапе образования костной мозоли – препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин.

В случае реабилитации после открытого перелома колена нужно будет принимать медикаменты с иммуномодулирующим действием. Это могут быть «Тималин», «Левамизол» и другие аналогичного действия средства. Благодаря таким препаратам можно избежать остеомиелита и тем самым обезопаситься от нарушения суставной подвижности.

Массаж и физиотерапия

Разработать коленный сустав после перелома поможет массаж. Начинать внедрять его следует еще в период ношения гипса, на этапе иммобилизации. Так можно улучшить кровообращение, а также убавить дискомфорт и болезненность в колене. Мышцы будут оставаться в тонусе, а отеки постепенно начнут уходить.

После того как гипс снимут, массаж будет способствовать подготовке колена к последующим физическим нагрузкам. Важно разминать и растирать не сам сустав, а мягкие ткани, которые находятся вокруг него. От отеков хорошо помогает ручной либо аппаратный лимфодренаж и гидромассаж.

Дополнительно доктор может назначить;

• УВЧ- и магнитотерапию;
• Электрофорез;
• Парафиновые и лазерные сеансы.

Физические упражнения

Задействовать ЛФК после перелома коленного сустава очень важно. Основные принципы, которым нужно следовать, — регулярность сеансов и постепенность в повышении нагрузок. Рекомендуется пораньше приступить к занятиям, чтобы можно было в кратчайшие сроки разработать коленный сустав, привести в норму кровоток, укрепить мышцы и связки.

Комплекс упражнений для пациентов лежачих и для тех, у кого гипс уже сняли, безусловно между собой отличается.

Для пациентов, которые носят гипс

На таком этапе рекомендуется выполнять гимнастику для общего укрепления верхнего плечевого пояса. Прямо лежа в постели пациент может разгибать и сгибать неповрежденную ногу, выполнять отведения и подъемы, а также напрягать мышцы в статическом виде. Слабые движения можно выполнять и здоровыми участками поврежденной ноги, к примеру, пальцами, таким образом избегая кровяного застоя и сильной отечности.

Уже спустя два-три дня после того как будет наложен гипс на ногу, врачи советуют выполнять такой несложный комплекс упражнений:

1. Медленно подтягивать к груди подбородок, после чего отводить его назад;
2. Завести руки за голову и ухватиться за спинку кровати. Подтянуть тело в спинке, затем вернуться в исходное положение;
3. Поднимать и опускать руки вертикально перед собой. Со временем можно брать гантели либо обычные бутылки, наполненные водой;
4. Здоровую ногу можно потягивать к себе, после чего выпрямлять. Важно стопу не отрывать от постели в процессе выполнения упражнения.

После снятия гипса

Теперь, когда пациент уже может подниматься с постели и передвигаться, хоть и с помощью костылей, можно выполнять более сложные ЛФК-упражнения.

В первую очередь следует убедиться, что сращивание костей произошло. Основная нагрузка будет идти на здоровую ногу, но на больную можно иногда слегка опираться. Если во время передвижения либо выполнения упражнений будет ощущаться боль в коленном суставе, это означает, что место повреждения не окончательно зажило, либо же там активизировались воспалительные процессы.

Упражнения на разработку коленного сустава после снятия гипса должны быть направлены на удержание равновесия. Также задействуется перешагивание через различные барьеры и имитация ходьбы по ступенькам.

Отдельно нужно уделять время упражнениям на растяжку, так как в реабилитационный период очень важно возобновить эластичность сухожилий и связок.

Изометрические тренировки

Такие занятия представляют собой упражнения, в процессе выполнения которых суставы пациента остаются неподвижными, как и неизменной является длина мышц. Необходимо правильно «застывать» в указанных позициях на некоторое время, таким образом тонизируя свое тело, укрепляя мышечную массу, а также развивая общую выносливость.

Рекомендуются изометрические комплексы на первых порах после снятия гипса, пока колено не поддается полноценному разгибанию или при этом ощущается сильная боль.

1. Упражнения выполняются лежа на спине. Руки лежат вдоль туловища, ноги прямые.

• «Застывшее колено». Следует напрячь переднюю поверхность бедра, имитируя разгибание сустава.
• «Оживляем колено». Положить валик под колено (можно использовать полотенце). Поднять прямые ноги, полностью отрывая от поверхности пятки. Важно в процессе тянуть стопы на себя. С каждым днем валик должен быть все больше, тем самым будет повышаться уровень нагрузки.

2. Сесть на высокий стол, чтобы ноги были на весу.

• Выпрямлять больную ногу, задерживать в зоне самой высокой точки, а затем сгибать обратно.
• Пятками с усилием упереться в ножки стула, имитируя желание согнуть колени.

Каждое из предложенных упражнений следует выполнять до пяти раз в два подхода. При этом точку максимального напряжения нужно выдерживать около 20-30 секунд.

Подводим итоги

Повышение нагрузки происходит постепенно. Особенно это важно при сложных формах переломов, а также в случае пожилого возраста пациентов, когда реабилитация проходит более сложно и заметно дольше.

Благодаря правильно составленной и реализованной реабилитации можно будет максимально быстро вернуть пациента к обычной активной жизни.

mysustavy.ru

Комплекс упражнений после перелома бедра

  Упражнения после перелома бедра (не шейки, а именно бедренной кости) начинают делать уже через несколько дней после наложения вытяжения.

Но давайте обо всем по порядку. Переломы бедренной кости лечат методом скелетного вытяжения. Дело в том, что простые гипсовые повязки не могут обеспечить правильного сопоставления отломков.

Врачи ЛФК (специалисты по лечебной физкультуре) выделяют 3 периода в лечении больных с переломом бедра.

Период первый. Скелетное вытяжение

Нога вытягивается с помощью специальной спицы, проведенной через кость. Кроме того, ногу помещают на шину, чтобы угол сгибания в колене был 140 градусов. В этом периоде делаются следующие упражнения:

1. Первые 5-6 дней необходимо расслабить мышцы бедра, чтобы правильно сопоставить отломки кости. Поэтому акцент в упражнениях делается не на напряжении мышц, а на их расслаблении.
2. В течение всего периода, во избежание застойных явлений и пролежней,  больных обучают поднимать таз, при этом опираясь на локти и затылок. Повтор 6-8 раз. Полезно также садиться в постели при помощи специальных приспособлений.
3. сгибание-разгибание пальцев ноги. Повторить 6-8 раз
4. Сгибание-разгибание стоп ног в направлении на себя и от себя. 6-10 раз
5. Через месяц после вытяжения нужно учиться сгибать ногу в колене. Для этого освобождают натяжение и высвобождают гамак из-под голени.

Комплекс делается 8-10 раз в день. Кроме этих упражнений рекомендуется комплекс упражнений для других мышечных групп.

Второй период. Восстановление движений в суставах. Навыки ходьбы

После снятия скелетного вытяжения выполняются такие упражнения:

1. ИП (исходное положение) — лежа на спине. Держим больную ногу руками под коленом. Сгибаем и разгибаем ногу в колене на весу.
2. ИП — сидя на высоком стуле или табурете. Сгибание-разгибание ноги на весу. Свешивать ногу надо осторожно, первое время подкладывать табурет.
3. ИП — стоя на здоровой ноге с опорой на стул или стену. Делаем махи больной ногой вперед, в сторону и назад.
4. ИП — такое же. Больная нога сгибается в суставе и выпрямляется.
5. ИП — то же. делаем приседания. Пожилым пациентам быть предельно внимательными и осторожными!

  Занятия в

nogi-help.ru

Как разработать колено после перелома бедра в домашних условиях

Разработка коленного сустава после перелома: упражнения на дому

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Вследствие постоянной нагрузки коленный сустав довольно часто страдает от различных травм. Разработка коленного сустава необходима, как после перелома колена или бедра, так и после простого ушиба. Для таких целей медициной созданы специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять под наблюдением врачей или в домашних условиях.

Разрабатывать поврежденное сочленение необходимо для восстановления его функциональности и улучшения подвижности после перелома бедра или колена.

При нормальном здоровом функционировании колено должно сгибаться и разгибаться, не принося дискомфорта и болевых ощущений. Но при некоторых обстоятельствах (при получении травмы, наличии суставных болезней) суставы бедра и колена могут потерять свою двигательную функцию.

Полученный вред при переломах и ушибах обязательно требует восстановительной терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разработка суставов происходит в положении, когда поврежденный участок находится в подвешенном состоянии и на него не оказывается ни малейшей нагрузки. В таких условиях занятие ЛФК способствует омыванию суставной поверхности синовиальной жидкостью и скорейшему выздоровлению.

Основными принципами быстрого излечения являются:

• соблюдение строгой диеты;
• регулярные упражнения;
• постепенное наращивание темпов и увеличение нагрузки;
• процедуры массажа.

Упражнения для разработки коленного сустава и его укрепления

В качестве профилактических мер от различных суставных заболеваний необходимо выполнение специальных укрепляющих упражнений.

Разработка суставов может проводиться в совокупности с утренней зарядкой, которую начинают с легких упражнений:

1. сгибание и разгибание колена
2. маятниковые движения ног;
3. скольжение по опоре.

Со временем нагрузку увеличивают и переходят к более сложным движениям:

• приставные шаги;
• приседания с опорой;
• растяжки и выпады;
• растяжка подколенных сухожилий.

Для действенной профилактики и заметного результата упражнения необходимо выполнять под наблюдением тренера или по его рекомендации.

Восстановительные упражнения после перелома бедра или колена

Главной целью восстановительных тренировок является стимуляция кровяного притока к поврежденному сочленению и повышение местного иммунитета. Для ее достижения подходят упражнения на тренажерах, спортивная ходьба, повторяющиеся движения травмированной ноги и периодические нагрузки на мышцы бедра.

Соблюдение строгой диеты значительно снизит вес, а соответственно и нагрузку на сустав. Необходимо проводить сеансы массажа в совокупности с ЛФК.

Упражнения на растяжку предотвратят сокращения сухожилий, которые могут произойти по причине длительной неподвижности конечности.

Процесс восстановления суставов очень длительный и трудоемкий, но разрабатывать сочленения необходимо для скорейшего выздоровления и дальнейшей профилактики травматизма.

lechenie.taginoschool.ru

Разработка движений в коленном суставе после перелома и травмы: массаж, восстановление и реабилитация

Содержание статьи:

Разрабатывание мышц и связок после полученной травмы любой части организма человека является основой дальнейшего здоровья организма в целом. Для каждой конечности или части тела разработаны специальные комплексы физической нагрузки, которые нужно начинать с момента получения лечения и продолжать не только до полного восстановления состояния здоровья, но и всю оставшуюся жизнь.

Такая тактика необходима для поддержания здоровья и максимальной профилактики дальнейших осложнений. Как разработать колено после перелома читайте в этой статье.

Общая характеристика переломов коленного сустава

Для того чтобы хорошо понимать причины клинических проявлений, а также механизмы реабилитации после переломов колена, необходимо понимать некоторые особенности анатомического строения коленного сустава:

1. Коленный сустав – это самый крупный и сложный сустав в организме человека.
2. Коленный сустав состоит из нескольких костей: бедренной, надколенника (чашечки), большеберцовой.
3. Части вышеперечисленных костей покрыты хрящевой тканью, из которых и состоит коленный сустав.
4. Колено укреплено большим количеством связок, которые всегда в различной степени травмируются при ушибе, переломе или вывихе сустава.
5. Мышцы передней и задней поверхности бедра, а также мышцы голени прикрепляются непосредственно к суставной сумке коленного сустава.

1. Переломы надколенника или коленной чашечки.
2. Переломы мыщелков бедренной кости.
3. Переломы мыщелков большеберцовой кости.
4. Повреждения менисков. Конечно, эту патологию сложно отнести к переломам коленного сустава, но в некоторых случаях нужно травма получается сочетанная, поэтому нужно иметь в виду такую сложную патологию.

Методы лечения переломов коленного сустава

Фото: Перелом коленного сустава

Для каждого индивидуального случая должна быть разработана специальная программа реабилитации больного, которая зависит от тяжести патологии и общего состояния здоровья и выбора метода лечения. У каждого метода лечения есть свои преимущества и недостатки как в лечебном, так и в восстановительном плане. Разработка коленного сустава должна быть начата как можно раньше, ведь этого зависит дальнейшая функциональность конечности.

Основные методы лечения переломов коленного сустава:

1. Консервативный метод лечения основан на применении мощных методов противовоспалительной и обезболивающей терапии. Гипс накладывают на всю конечность не меньше чем на месяц в положении незначительного сгибания колена.
2. Оперативное лечение предусматривает хирургическое восстановление целостности повреждённых тканей путём различных приспособлений (пластины, шурупы, спицы и так далее). Этот метод предусматривает более комфортную реабилитацию и скорейшее восстановление функции конечности. Такой метод также обеспечивает точное сопоставление отломков кости и удаление лишней жидкости из сустава.

Общие принципы реабилитации после травмы колена

ЛФК после перелома коленного сустава

Для того чтобы после травмы разработать колено необходимо обратиться к специалисту, который лечил саму патологию. Он подскажет, как совместить назначенное им лечение с обязательным курсом реабилитации.

Особенности начала курса:

Начинать ЛФК необходимо сразу после начала лечения. То есть, как только накладывают гипс или лечат методом Илизарова, или прибегают к другим методам лечения необходимо начинать специальные упражнения.

1. Разрабатывать сломанное колено можно тренируя обе ноги. Симметричность физической нагрузки должна быть правильно распределена между больной и здоровой ногой. Доказано, что только симметричная реабилитация конечностей оказывает действительно правильный и видимый эффект.
2. Не стоит забывать и про руки, так как развитие мускулатуры во всём теле лучше развивается во всем организме одновременно.
3. Если у вас нет опыта выполнения физических упражнений и у вас нужно учить технике их выполнения лучше обратитесь к врачу-физиотерапевту по месту жительства или к частному специалисту, так как в первые моменты начала реабилитации необходимо понять принцип и технику выполнения упражнений.

Сначала на больной ноге начинают разрабатывать пальцы на стопе, позже после пары недель иммобилизации, когда спал отёк и острые признаки воспалительного процесса, можно начинать работать бедром или голеностопным суставов.

ВАЖНО! В зависимости от характера повреждения накладывается определённый вид иммобилизации. Может фиксироваться и бедренный и голеностопный сустав, может фиксироваться только бедренный сустав. В зависимости от степени повреждения и метода лечения зависит интенсивности физической реабилитации.

Особенности продолжения курса:

Комплекс упражнений

Постепенно начинают усиливать нагрузку и задействовать в процессе тренировки всё больше мышц и суставов.

В некоторых случаях уже с первой недели разрешают осевую нагрузку на колено. Конечно, не в полном объёме, а постепенно увеличивая нагрузку от 10–15% от собственного веса до 40–50%. После того как будут получены результаты инструментальных исследований, которые подтвердят выздоровление, можно полностью становится на ногу всем весом.

Интересно! Тактика постепенного увеличения нагрузки на больную ногу с успехом применяется в реабилитации после эндопротезирования (замены тазобедренного сустава на искусственный).

Некоторые врачи рекомендуют увеличивать нагрузку на больную ногу на 25% каждую неделю, но как показывает практика, такое быстрое увеличение нагрузки может сказаться на длительности эксплуатации сустава.

Приблизительная схема тренировки

Помните! Эффективно разработать коленный сустав после гипса можно только в комплексе с остальными здоровыми конечностями.

Упражнения для разработки коленного сустава после травмы:

1. Сгибание и разгибание пальцев ног. Это упражнение лучше всего делать 2–3 раза в день. Оно помогает улучшить кровообращение и повысить тонус мускулатуры. Разрабатываются сухожилия подошвенной части стопы, которые обеспечивают правильный свод стопы.
2. Напряжение мышц передней поверхности бедра. Для этого необязательно поднимать ногу над поверхностью или сгибать и разгибать ногу в коленном суставе. Можно просто напрягать мышцу, сохраняя при этом статическое положение конечности.
3. Поворот стопы вправо/влево. Такое упражнение можно делать только с разрешения врача, ведь возможность его выполнение зависит от типа перелома колена. Если зафиксирован перелом надколенника, то упражнение делать можно со второй недели начала лечения. Если суставной перелом бедренной или большеберцовой кости, то вопрос о выполнении данного упражнения стоит решать только с врачом.
4. Сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе. Это упражнение улучшает состояние тонуса мускулатуры и бедра и голени. Данное упражнение стоит выполнять же во второй половине лечения, так как напряжение мышц может сказаться на качестве сращения костных отломков. Особенно это правило необходимо соблюдать при переломах со смещением, когда между отломками находится мягкие ткани.
5. Вращение ровной ноги по кругу диаметром 20-30 см. Вращение нужно осуществлять в обе стороны. Такое упражнение тоже стоит делать только по согласованию врача.

Тренировка здоровой конечности для разработки поломанного колена:

1. Сгибание и разгибание ноги. Это упражнение можно делать лёжа, сидя или в любой другой позе. Сгибаем ногу в колене и прижимаем ногу к животу. Разгибаем здоровую ногу и отпускаем её вниз вдоль больной ноги. Это упражнение направлено на разработку всех мышц нижней конечности, а также напряжение мышц живота и ягодицы.
2. Вращение ровной ноги по кругу диаметром 20–30 см. Вращение нужно осуществлять в обе стороны.
   Сгибание и разгибание стопы на весу. Удерживаем ногу в воздухе на 4–5 см над уровнем поверхности. Натягиваем носочек на себя и натягиваем максимально от себя.
3. Удерживание ноги над поверхностью. Просто держать ногу в воздухе легкое занятие только, на первый взгляд. На самом деле для осуществления этого элемента необходимо держать в напряжении все мышцы ноги.

Разработка больного коленного сустава с помощью массажа

Массаж для разработки коленного сустава

Интенсивный массаж для ног после открытого перелома колена делается только после полного заживления кожных покровов. Ранее нужно очень осторожно массировать мышцы, чтобы не разрушать тонкие нити регенерированной ткани, а также обеспечивать исключительно повышение тонуса мускулатуры.

При закрытых переломах массаж можно делать сразу с момента снятия гипса или заживления кожи при оперативном лечении.

Основные эффекты от массажа при переломе конечности:

1. Улучшение кровообращения.
2. Улучшение оттока лимфы, которая вызывает отёк и не даёт мягким тканям быстро восстанавливаться.
3. Повышение тонуса мускулатуры – главный эффект от лечебного массажа, ведь при сниженном тонусе мышц функция конечности будет нарушена максимально.

Для обеспечения тонизирующей функции массажа необходимо соблюдать несколько правил:

1. Поглаживание и другие расслабляющие элементы массажа должны занимать минимальное количество времени.
2. Пощипывание, постукивание и интенсивное разминание способствуют повышению тонуса.
3. Длительность массажа не должна превышать 30–40 минут.

Полноценная разработка свободных движений в коленном суставе возможна только при комплексной реабилитации. Не стоит пытаться накачать мышцы!

nogostop.ru

Упражнения для реабилитации после перелома бедра

Перелом бедренной кости — это серьезная травма, которая требует правильной реабилитации. Зачастую пациенты после снятия гипса не знают что делать дальше и как быстро восстановиться.

Специально разработанные упражнения помогут Вам самостоятельно в домашних условиях вернуть мышцам тонус, а суставам — подвижность.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Делайте эти упражнения ежедневно, не менее 2 недель.

Упражнения на растяжку

Растяжение ягодиц

Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Положите правую лодыжку на левое колено. Обхватите левое бедро и подтяните к груди. Вы почувствуете растяжение вдоль ягодицы и наружной поверхности бедра. Удерживайте достигнутое положение 15-30 секунд. Затем повторите упражнение с другой ногой. 3 повторения на каждую ногу.

Наклон вперед стоя

Скрестите ноги, здоровая спереди. Не сгибая коленей, наклонитесь вперед как можно ниже. Удерживайте достигнутое положение 15-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 3 раза.

Боковое растяжение бедра

Станьте у стены, обопритесь одной рукой для поддержки. Скрестите ноги, здоровая спереди, а разрабатываемая нога ближе к стене. Затем потянитесь бедром разрабатываемой ноги к стене, не отрывая ее от пола. Удерживайте достигнутое положение 15-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 3 раза.

Выполняйте упражнения на растяжку, пока боль не притупится и бедро не привыкнет к нагрузкам. Рекомендовано 1 неделю. Далее необходимо добавить упражнения на укрепление мышц бедра.

Укрепляющие упражнения

Разгибание колена

Лежа на спине, упор на локти. Слегка согните колено разрабатываемой ноги. Выпрямите ногу в колене не касаясь пола. Расстояние от пола до пятки в таком положении 20-25 см. Удерживайте мышцы в напряжении, а ногу прямо. Затем плавно опустите обратно. 2 подхода по 15 повторений.

Обратное натяжение ноги

Лежа на животе, ноги прямо, руки положите под голову. Втяните живот, напрягите и поднимите разрабатываемую ногу на 20 см от пола. Удерживайте в таком положении прямую ногу 5 секунд, затем расслабьтесь и верните ногу в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Отведение ноги лежа

Лежа на боку, рука под головой. Поднимите ногу к потолку, на расстояние 25-30 см от пола. Держите ногу прямо, затем плавно опустите. 2 подхода по 15 повторений.

Приседания у стены с мячом

Встаньте спиной к стене, смотрите прямо вперед. Ноги на ширине плеч и на расстоянии 20-30 см от стены. Поместите футбольный мяч (любой другой мяч схожий по размеру) за спину. Медленно приседайте, угол сгибания в колене не более 90 градусов. Удерживайте положение 10 секунд. Повторить 10 раз.

Включение грушевидной мышцы

Лежа на здоровом боку, слегка согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах. Пятки вместе. Медленно поднимите верхнюю ногу к потолку и удерживайте 2 секунды. Затем плавно опустите ногу. 2 Подхода по 15 повторений.

Боковая планка

Лежа на боку. Голень, бедра и плечи на одной линии. Обопритесь на локте прямо под вашим плечом. Поднимите бедра с пола, балансируя на локте. Постарайтесь удержать это положение 15 секунд. Затем медленно опустите бедра на пол. Поменяйте стороны и повторите упражнение. На первых этапах упражнение можно упростить, согнув колени и бедра к груди.

Планка

Лежа на животе, обопритесь на локти на уровне плеч. Поднимите бедра с пола, балансируя на предплечьях. Важно чтобы ваши бедра и плечи были на одной линии. Постарайтесь удержаться в таком положении 15 секунд. Затем плавно опуститесь на пол и расслабьтесь. На первых этапах можно упростить упражнение, опираясь о пол коленями вместо пальцев ног. Постепенно увеличивайте время удержания планки до 1 минуты.

Скачать и распечатать

podduev.com