Во время беременности болит тазобедренный сустав: Тазобедренная боль у беременных | Pampers Россия

Тазобедренная боль у беременных | Pampers Россия

Во время беременности могут возникать болезненные ощущения в области таза или тазобедренных суставоа, источник которых иногда не так просто установить. В этой статье мы расскажем о некоторых причинах и наиболее частых проявлениях такой боли, а также дадим советы, которые помогут справиться с болью или предотвратить ее.

Как проявляется боль в области тазобедренных суставов и таза во время беременности?

Полезно будет представить анатомическое строение: таз — это крупное костное образование у основания позвоночника, которое располагается в нижней части туловища. По обеим сторонам таза находятся тазобедренные суставы, соединяющие с тазом бедренные кости.

При болезненных ощущениях в районе таза или тазобедренных суставов бывает сложно определить точную локализацию ощущений. Иногда такую боль можно даже принять за боль в спине, в особенности если она отдается в другие места, к тому же боль в спине встречается у многих женщин в течение беременности. При этом боль ощущается по-разному: у некоторых это резкие и внезапные болезненные ощущения, у других — постоянная тупая боль. На разных этапах беременности может возникать и то и другое. Точный диагноз поставит ваш лечащий врач.

Боль в области таза во время беременности встречается довольно часто. Она может быть тупой и острой, постоянной и прерывистой, незначительной и сильной. Она может отдаваться даже в поясницу, ягодицы и бедра. Боль в тазу может возникать при определенных движениях, например,во время ходьбы, или в некоторых позах, например, когда вы ложитесь спать.

Обязательно сообщите врачу, если боль мешает вам вести привычный образ жизни, усиливается со временем или сразу становится сильной. Также стоит с ним проконсультироваться, если боль сопровождается головокружением, вагинальным кровотечением или высокой температурой.

Причины боли в области тазобедренных суставов

Если боль в области тазобедренных суставов возникает на ранних сроках беременности или на последних неделях первого триместра, она может быть связана с чем-то другим, помимо собственно беременности. Установить причину вам поможет лечащий врач.

Боль в области тазобедренных суставов во втором или третьем триместре может быть результатом сдавливания маткой седалищного нерва. При этом боль может отдаваться в поясницу, бедра и икры. К счастью, она обычно проходит сразу после родов.

Причины боли в области таза

Боль в области таза на ранних этапах беременности, как правило, не повод для беспокойства. Она связана с тем, что кости и связки немного смещаются, чтобы освободить место для растущего плода.

Иногда на ранних этапах беременности или на последних неделях первого триместра боль в области таза может быть симптомом внематочной беременности , при которой плодное яйцо прикрепляется не к матке, а к другой поверхности, например к фаллопиевой трубе. Другие симптомы эктопической беременности: острая или тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения из половых путей (вне периода менструации), боль во время полового акта, а так же головокружение или слабость. Внематочная беременность требует медицинского вмешательства, поэтому, если заметите у себя эти симптомы, сразу обратитесь к врачу.

В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые. Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Однако, если связки расслаблены слишком сильно, может возникнуть неприятное ощущение в области таза.

Также на поздних сроках беременности плод опускается в таз, готовясь к появлению на свет. В результате давление на таз, тазобедренные суставы и мочевой пузырь растет. Зато это также означает, что совсем скоро ваш малыш родится и вы в буквальном смысле сможете свободно дышать, потому что ничего больше не будет давить и на легкие. Если срок родов еще не наступил, давление в области таза или низа живота может свидетельствовать о преждевременных родах , поэтому, если вы заметили у себя такие признаки, сразу же обратитесь к врачу. Преждевременные роды могут сопровождаться также тупой болью в пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища или периодическими схватками.

Иногда боль в области таза может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей. Если у вас высокая температура или вы чувствуете жжение при мочеиспускании, проконсультируйтесь с врачом, и он составит план лечения.

Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности

Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы:

• делать перерывы, если приходится долго стоять на ногах

• не поднимать тяжести

• регулярно заниматься спортом, но без фанатизма (перед тем как начинать новые тренировки, обсудите их с врачом)

• принять теплую ванну

• держать осанку

• перед сном класть между коленей подушку

• прикладывать грелку к областям, где ощущается боль

• делать упражнения Кегеля

• носить специальный бандаж

Кроме этого, врач может назначить болеутоляющее средство, лечебную физкультуру или посоветовать специальные упражнения для снятия боли в области тазобедренных суставов или таза.

Боль в области таза и тазобедренных суставов часто встречается у беременных . Это неприятно, но знайте, что это всего лишь естественный процесс.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

• Означает ли ощущение давления на таз, что начались роды?

  Ближе к родам можно почувствовать давление в области таза. Так ваш малыш опускается ниже к тазу, готовясь появиться на свет. Медицинский термин для этого — опущение живота. Обычно опущение живота происходит за несколько недель или даже часов до самих родов.

• Может ли боль в области таза быть вызвана самим фактом беременности?

  Да. При беременности мышцы и связки в районе таза растягиваются, чтобы освободить место для растущего плода, и поэтому могут возникать болезненные ощущения.

• Что означает боль в области таза во время беременности?

  Боль в области таза — обычное явление при беременности. Чтобы исключить возможные осложнения и облегчить состояние, обратитесь к врачу.

✅ почему болят суставы при беременности

✅ почему болят суставы при беременности

Разделы:

-Отзывы почему болят суставы при беременности
-Где купить-почему болят суставы при беременности
-упражнения при болях в локтевом суставе
-боли и отеки суставов

Данное средство отлично проявило себя в улучшении двигательной активности, а также избавлении от болевых ощущений. Состав этого лечебного воска моментально воздействует на воспаленные, а также болезненные суставы, укрепляя и восстанавливая их. Постоянное использование этого вещества, позволяет в сравнительно короткие сроки улучшить общее самочувствие и вернуть былую активность. Отзывы о почему болят суставы при беременности

Реальные отзывы о почему болят суставы при беременности.

Где купить-почему болят суставы при беременности

боль в суставах уйдет болят суставы таблетки сустав пальца на руке опух и болит

Врачи разделяют заболевания суставов на два типа: вызванные воспалением — артриты, невоспалительные — артрозы. Причины недомоганий могут различные. Нарушения обмена веществ, снижение иммунитета, инфекции, недостаток минеральных веществ и витаминов в рационе. Еще не так давно считалось, что заболевания суставов беспокоят только пожилых людей. Иногда болезнь настигает в молодом и даже подростковом возрасте. Эти недуги могут быть самостоятельными или являться осложнениями других болезней.

уколы при боли в коленном суставе

Продолжая производить регулярную нагрузку на суставы, можно столкнуться с активным прогрессированием заболевания, что приведет к ухудшению ситуации и исправить её получиться лишь хирургическим путем, причем исход операции не всегда бывает положительным.

Наш крем не является БАДом. При болях в суставах — более 90% говорят о снятии болевого синдрома уже после 1ого применения. Тем не менее, около 8-10% отозвались негативно о нашем продукте. И нам очень не хочется видеть в этих 10%. Но многим помогает, можете ознакомиться и с другими комментариями. Мы это относим на тот факт, что каждый организм — уникален, кому-то помогает, а кому-то нет. Так и с лекарствами, что продаются в аптеке. Кому-то 1 таблетка, кому-то 3, а у кого-то аллергия и противопоказания на средство и категорически запрещено принимать. Надеемся на понимание.

Боли в суставах при беременности могут возникать по разным причинам. Среди факторов, провоцирующих суставные боли, — повышенная секреция релаксина в период беременности. Еще одна причина, почему болят суставы при беременности, — аутоиммунные патологии. Временами в иммунитете женщины наблюдается сбой, провоцирующий образование антител к своим клеткам. В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Некоторые из них протекают практически незаметно, а некоторые причиняют дискомфорт. Почему болят суставы при беременности и как избавиться от болевого синдрома. Методы функциональной диагностики. Лечение суставных болей при беременности. Почему болят суставы при беременности? Нормальные боли в суставах при беременности на ранних и поздних сроках. Среди самых распространенных причин суставных болей, не несущих с собой опасности для здоровья матери и. Почему болят суставы? Спровоцировать появление болей в суставах может гормон релаксин, который активно вырабатывается во время беременности и сильно размягчает тазовые Насколько опасны боли в суставах при беременности. Боль в суставах при беременности. Содержание: Причины. Диагностические мероприятия. К сожалению, если болят суставы, а беременность еще находится на ранних сроках, доктор может настаивать на ее прерывании. К распространенной проблеме можно отнести и боли в суставах при беременности. Почему при беременности болят суставы? Причин этому много. Почему болят суставы у беременных? Физиологические причины. Боли в суставах на ранних сроках беременности. ⁣Если при беременности болят суставы, обязательно скажите об этом врачу. Почему при беременности болят суставы рук и ног: лечение и профилактика. У беременной женщины суставы в зоне риска. Боли в суставах при беременности возникают по следующим причинам. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. БАД Артроактив первая помощь суставам изнутри и снаружи.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Ещё где посмотреть почему болят суставы при беременности: Вызывает ли негативные реакции крем-воск Здоров для суставов? Отзывы врачей сообщают, что ввиду натуральности этого препарата он практически никогда не способствует развитию побочных эффектов. Однако следует отметить, что при личной непереносимости продуктов пчеловодства у пациентов могут развиться серьезные аллергические реакции. В связи с этим перед использованием крема следует провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество воска наносят на тыльную часть руки. Если по прошествии суток на этом месте не возникли зуд или покраснение, то рассматриваемый препарат можно смело использовать по назначению. Препарат рекомендуется к использованию при полиартритах, остеохондрозах, остеопорозах, бурситах, артрозах, синовитах, вывихах, радикулитах, кифозах и травмах разного характера. Врачи назначают средство больным с гигромой, дисплазией, дорсопатией, ишиасом и болезнью Бехтерева.. что делать при боли в тазобедренном суставе. крем воск здоров для суставов купить в Соликамске
Наш крем не является БАДом. При болях в суставах — более 90% говорят о снятии болевого синдрома уже после 1ого применения. Тем не менее, около 8-10% отозвались негативно о нашем продукте. И нам очень не хочется видеть в этих 10%. Но многим помогает, можете ознакомиться и с другими комментариями. Мы это относим на тот факт, что каждый организм — уникален, кому-то помогает, а кому-то нет. Так и с лекарствами, что продаются в аптеке. Кому-то 1 таблетка, кому-то 3, а у кого-то аллергия и противопоказания на средство и категорически запрещено принимать. Надеемся на понимание. Вызывает ли негативные реакции крем-воск Здоров для суставов? Отзывы врачей сообщают, что ввиду натуральности этого препарата он практически никогда не способствует развитию побочных эффектов. Однако следует отметить, что при личной непереносимости продуктов пчеловодства у пациентов могут развиться серьезные аллергические реакции. В связи с этим перед использованием крема следует провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество воска наносят на тыльную часть руки. Если по прошествии суток на этом месте не возникли зуд или покраснение, то рассматриваемый препарат можно смело использовать по назначению.

сильные боли в голеностопном суставе почему болят суставы при беременности
болят суставы ног причины и лечение
почему болят суставы при беременности
боль в суставах уйдет
уколы при боли в коленном суставе

упражнения при болях в локтевом суставе

Можно употреблять оливковое масло в пищу, чтобы добиться анальгезирующего эффекта при болях в суставах. Что делать, если болит колено при сгибании и разгибании. (2001 г. №13, стр. 20) При боли в суставах можно прикладывать ломтики огурца к суставам на ночь в виде компресса. Делать три ночи подряд, затем через три дня можно повторить (2009 г. №23, стр. 33). Что делать при боли в суставах, чтобы она поскорее прошла? Такая настойка хорошо помогает при болях в коленах. Быстро унять боль в плечах можно спиртовой настойкой, приготовленной из золотого уса. Рецепты для снятия болей и воспаления суставов. После того, как вы установили причину и что можно делать, а что нет с суставом, можно попробовать помочь организму преодолеть это болезненное состояние быстрее. Что делать, когда болят суставы, какие причины того, что тело ноет? Боль по силе и продолжительности можно охарактеризовать так. Часто недуг формируется в колене, плече или бёдрах. Его можно спровоцировать воспалением синовиальной оболочки изза повреждения, компрессии или травм. делать холодные и тёплые компрессы. Лечение боли в суставах. Что делать, если болят суставы — лечение, полное описание причин возникновения боли. Боль в таких случаях возникает в колене и отдает сзади него, при движении можно услышать хруст в суставах. Главная Артроз Симптомы Боли. Сильные боли при артрозе суставов. Убрать боль при артрозе третьей стадии можно таким же образом. А вот вылечить четвертую стадию лекарствами невозможно. Во многих случаях боль в колене говорит о поражении самих суставов. Что делать? При возникновении этой неприятной проблемы нужно как можно раньше обратиться к специалисту ортопеду или неврологу. В этой статье вы узнаете о том, как можно уменьшить болевые ощущения при этой болезни Правда ли, что при болях в суставах и усталости следует избегать физических Именно уменьшение боли делает возможным выполнение лечебной. Мудрое решение против боли в суставах, спине и мышцах. С ядом гадюки.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как!

боли и отеки суставов

Причиной того почему болит тазобедренный сустав слева может быть несколько факторов. В зависимости от причины, врач назначает лечение. Тазобедренный сустав – это основа опорнодвигательной системы. Боль в тазобедренном суставе требует немедленного поиска причины и устранения ее. Возникновение боли в тазобедренном суставе, как с левой, так и правой сторон может также объясняться наличием инфекции. Ноющие боли в правом и левом тазобедренном суставе, которые усиливаются при движениях. Как острая, так и тупая боль слева или справа в области ягодиц, которая иррадиирует в область тазобедренного сустава. 3.2 Народное лечение боли в тазобедренных суставах. Тазобедренный сустав по праву считается наиболее крупным. Не менее полезным считается массаж пораженного сустава слева или справа. Тазобедренный сустав по праву считается наиболее крупным в нашем теле и обеспечивает нам возможность прямохождения. Его уникальное строение помогает нижней конечности легко двигаться в разных. Причины боли в тазобедренном суставе. Возможные заболевания и травмы, когда сильная боль, отдающая в ногу или пах, при сидении, лежа, в покое, лечение и. Клиницисты определили, что боли в тазобедренном суставе при ходьбе имеют довольно простые причины формирования. может проявляться хромота справа или слева, или одна нога будет немного короче другой. Боли в тазобедренных суставах легко устраняются противовоспалительными средствами, назначенными врачом. Как правило, это препараты. Боль в тазобедренном суставе: причины и лечение. Тазобедренный сустав (ТБС) – один из самых крупных в организме человека. Тазобедренный сустав болит во время двигательной активности, в спокойном состоянии дискомфортные ощущения. Нетравматические причины боли в тазобедренном суставе ночью (и днем тоже) отмечаются гораздо реже. Иногда наблюдается боль в тазобедренном суставе слева, но возможно и двустороннее поражение. Легко усваивается. Высокое качество сырья. Разогревающее и антисептическое действие. Эффект наступает через 30 минут. Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на

Официальный сайт почему болят суставы при беременности

Как избежать или держать под контролем боли в тазу при беременности

Боли в тазу при беременности: как избежать или держать под контролем

Меня зовут Федака Анна, я преподаватель йоги для беременных, обучаю преподавателей Перинатальной йоги с 2012 года, реабилитолог. У меня трое детей и в момент написания материала я была беременна четвертым. Именно случай из моей жизни и практики послужил причиной разработать новый комплекс для беременных и написать эту статью.

Многие беременные испытывают неприятные ощущения в области таза, в тазобедренных суставах, в нижней части живота и в области промежности. Степень боли бывает разной: от легких покалываний в начале движения, до серьезных болей, которые могут мешать ходить. Чем больше срок беременности и меньше общая физическая активность, тем раньше появляются эти симптомы. Иногда к родам беременная с трудом ходит, встает со стула, переворачивается в постели.

Есть тип женщин, которые больше других склонны к такому состоянию. Это женщины гинекоидного типа – с фигурой типа «яблоко»: с широкими бедрами и узкими плечами. Таким женщинам проще рожать из-за подвижности тазовых костей и общего строения тела, нервной и гормональной системы. Но именно они испытывают дискомфорт и выраженные боли в тазу задолго до родов.

Такое явление иногда называют симфизитом, но это конечно же еще не он, это увеличивающаяся в беременность подвижность тазовых костей, подготовка организма к родам.

Симфизит – воспаление тканей лонного сочленения при беременности и расхождение лобковых костей. Проявляется болями над лобком разной степени выраженности. Боли усиливаются при ходьбе, подъеме по лестнице, переворотах в постели, других физических нагрузках. Боли вызывают изменения походки, иногда становится невозможным выполнить некоторые движения. Для лечения используют препараты кальция, противовоспалительные и анальгезирующие средства. При тяжелой степени выбирают кесарево сечение как наиболее предпочтительный способ родоразрешения.

В организме с первых дней беременности появляется специальный гормон, релаксин, его содержание в этот период в 10 раз превышает небеременную норму. Он способствует размягчению всех суставов: в основном его влиянию подвергается крестцово-подвздошные и лобковое сочленения, тазобедренные и суставы позвоночника. Из-за него же у беременных увеличивается размер стопы. До определенной степени неприятные ощущения нормальны, однако хочется им минимизировать и держать под контролем.

Я сама через это прохожу каждую беременность. На разных сроках первые три раза в зависимости от количества набранных килограммов и физической активности были неприятные ощущения в тазобедренных суставах и сочленениях таза, а также в области тазовой диафрагмы. Моя личная статистика: первая беременность ощущения появились на 38 неделе (нарастали до конца 42), во вторую – на 35-36, в третью – еще на две недели раньше, и вот в четвертую беременность – на 29 неделе. Это объяснимо, чем старше женщина и чем больше беременностей было, тем сильнее выражены все симптомы. Но как же рано в этот раз – до родов еще как минимум 3 месяца. Перспектива ползать, а не ходить, и переворачиваться в постели в четыре этапа с отдыхом меня никак не устраивала. Да и выхода не оставалось, надо было что-то делать: боли были сильные, а подвижность значительно ограничена.

Спровоцировать такое состояние может быстрый набор веса и недостаточная или, наоборот, излишняя физическая нагрузка.

В этот раз у меня была длительная и большая бытовая нагрузка. Я собирала семью к отъезду на море на все лето, готовила дом к нашему отсутствию, меняла местами зимние и летние вещи, сортировала, перекладывала, много ездила за рулем, еще и домработница ушла в незапланированный отпуск. Так почти две недели. Уже в конце перед самым отъездом я начала чувствовать тяжесть в тазовом дне и небольшие боли в лобковом сочленении, но решила не обращать на это внимания. Я подвязывалась слингом и продолжала свою активность. Пусковым механизмом стала длительная поездка, в положении сидя я провела больше 8 часов. На следующий день после перелета уже не могла передвигаться без довольно жесткого подвязвания, отдыхала каждые 20 минут, и ходила уже еле-еле. Боли нарастали, сложности движения тоже. Но зато такое издевательство над собой позволило мне понять, что в таком состоянии надо делать, а чего избегать. Я составила свод правил жизни и комплекс упражнений, которые помогут справиться с болями или значительно их облегчить.

Правила жизни в остром периоде:

1. Не сидеть. Ни на мягком, ни на твердом, ни в коем случае не ездить на машине сидя. Сидение моментально усугубляет ситуацию, заставляет кости таза расходится сильнее, обостряет боли. Зато можно стоять, ходить или лежать.
2. Ходить мелкими шагами, стараясь прокатывать всю стопу по поверхности пола, задействовать в ходьбе ягодичные мышцы. Есть еще специальные кроссовки МВТ, в них сразу становится понятно, какие мышцы должны работать при ходьбе.
3. Когда вы стоите, необходимо работать стопой, вытягивать большие пальцы, распределять нагрузку между внешним краем всей стопы, внутренним краем пятки и подушечкой под большим пальцем, поднимать внутреннюю лодыжку, не заваливать свод стопы. В общем стоять предпочтительно в Тадасане, сильно работая мышцами стоп и бедер.
4. Если есть что-то, на что можно опереться руками или грудью – надо опираться – тогда у вас получится Ардха Уттанасана, и тут тоже надо работать ногами.
5. Когда совсем тяжело, во время любого передвижения нужно подвязываться слингом. Слинг должен проходить через плечи.

   Еще очень важный момент при подвязывании – задача не столько убрать тяжесть живота, сколько стянуть таз между подвздошными костями и тазобедренными суставами.

   Кстати, в Японии это рутинная поддержка во время беременности. Она отличается от бандажа, который чаще всего используют в России. То есть первое время нижняя часть слинга проходит в этом месте, поддерживает живот и лямками ложится на плечи. Когда острый период миновал и боли уменьшились, можно подвязываться только в районе таза широким мягким ремнем или платком.

6. Принимать гомеопатическую Калькарею Фосфорику 30 по 3 раза в день по 3 горошины 3 дня или пока есть боли.

Комплекс в остром периоде:

1. Ваджрасана с опорой на голени, 3 раза по 20 секунд.
2. Тадасана с акцентом на работу мышц стоп и ног, 1 мин.
3. Ардха Уттанасана с тем же акцентом, 3 мин.
4. Адхо Мукха Шванасана на веревках, с пятками на полу, 3 мин.
5. Сету бандха сарвангасана в динамике, 8-10 повторений.
6. Сарвангасана со стулом, 5 мин.
7. Випарита карани на болстере у стены, 6 мин.

Желательно делать этот комплекс 2 раза в день. В течение дня нужно практиковать Тадасану всегда, когда стоите, Ардха Уттанасану всегда, когда стоите и есть на что опереться. И позу для снятия напряжения в течение 2-3 минут после каждого эпизода активности. В течение 2-3 дней должно наступить значительное облегчение.

После того как наступит облегчение, все равно есть некоторые правила.

1. Заниматься йогой как минимум 3 раза в неделю по 90 минут, обязательно включая асаны из комплекса. Не знаете как – идите к преподавателю на женскую практику или практику для беременных, я рекомендую йогу Айенгара. Любая другая йога, может и полезная в обычной ситуации, сейчас разболтает суставы еще больше.
2. Периодически выполнять «Позу, снимающую напряжение с тазового дна» около 10 минут в день.
3. Выполнять Випарита карани перед сном каждый день минимум по 5 минут.
4. Наращивать двигательную активность, постепенно довести ее до 10 тысяч шагов в день. Во время увеличения продолжительности ходьбы следить за ощущениями, предупреждать усталость, дробить периоды ходьбы, отдыхать в положении лежа. Подвязываться, если боли усиливаются.
5. Ходить по пересеченной местности, чтобы во время ходьбы работали мышцы ног и ягодиц, в небольшую горку, по лестницам с невысокими ступенями. После такой ходьбы должно быть облегчение болевых ощущений. Если их нет, то значит рано начали, надо еще подождать. Можно ходить в обуви МВТ.
6. Избегать длительного сидения до конца беременности, сидеть не более 20 минут. Лучше лежать, полулежать или стоять.
7. Плавать в бассейне кролем, с руками на доске, работать ногами. Брассом плавать медленно и симметрично. Просто много проводить времени в воде.
8. Спать с подушкой между ног всегда. Или на спине, если нет симптомов со стороны нижней полой вены.
9. Не допускать ассиметричного положения таза стоя, сидя или лежа. Не стоять с нагрузкой на одну ногу, не сидеть «нога на ногу», не лежать на боку без подушки между бедрами.
10. Есть достаточно белка (не менее 1,2 г на 1 кг веса), включить в пищу или пить отдельно омега-3, 6, 9, употреблять достаточно насыщенных жиров (около 1 г на 1 кг веса) и костных бульонов. Исключить простые углеводы, не выходить за свою норму калорийности, у большинства беременных это 2500-3000 кКал в сутки.

Желаю вам активной и бодрой беременности!

Автор: Анна Федака

Руководитель курсов Детской и Перинатальной йоги Школы инструкторов йоги ФЙР. Более 10 лет занимается исследованиями в области холистических методов лечения, медицины, домашнего акушерства, женских практик. Мама четверых детей, двое из которых рождены дома.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Артроз при беременности

Фото: ДримТрейд

Артроз почти неизлечимая болезнь. Бороться с ней можно, главное вовремя обратиться к врачу, когда вы обнаружите ее наличие. Назвать эту проблему страшной нельзя, поскольку многие люди доживают до глубокой старости, при развивающемся артрозе. Суть данного недомогания в том, что суставы изнашиваются и начинают разрушаться раньше времени. Во время протекания беременности появляются симптомы, напоминающие боли характерные именно для зараженных суставов. Иногда это просто обычные для беременных проблемы. А случается, что такие симптомы говорят о 100% наличии артроза.

Итак, на поздних сроках беременности нередко появляется тяжесть в костях. Случается это по многим причинам. Например: тазобедренные суставы будут испытывать недомогания потому, что растет общий объем и вес женщины. А это значит, что теперь девушка должна контролировать объем пищи которую потребляет, чтобы не происходило слишком большой нагрузки на ее опорно-двигательный аппарат. Еще недомогание суставов появляется от недостатка витамина Д. Женщинам, у которых именно это является причиной боли в костях, необходимо кроме мультивитаминов принимать еще продукты содержащие кальций. Но выписывать их будет именно врач. Только не выбирайте свой рацион сами! Ведь после 34 недели с момента зачатия категорически запрещено употреблять кальций и некоторые иные элементы.

Достаточно редко у девушек в положении можно найти ярко выраженные симптомы недостатка витамина Д. Те же, у кого он обнаружен, почти не могут передвигаться, либо у них вообще сами-собой происходят переломы, для которых не было никаких предпосылок. Как ни печально, но подобное может являться основанием для того, чтобы вы оставили надежду родить самостоятельно.

Недостаток кальция у беременных частое явление. Но не стоит думать, что именно оно является виной всех ваших бед. Дело в том, что ломота в теле может быть образована заболеваниями костно-мышечной системы. Обратить внимание на данный факт следует, если вы уже имели дело с подобными проблемами. Артрит, артроз и иные подобные болезни совсем не безопасны для будущей матери, а потому даже не думайте их игнорировать. Обратитесь к врачу, расскажите ему о своих болях и о местах, в которых они дислоцированы.

Лечитесь!

Причина возникновения этой хвори – это недостаток кислорода в суставах. Исправить сию незадачу можно восстановив кровоток в зараженной части тела. Путем растирания колена или тазобедренного сустава в массаже постарайтесь разогреть их. Температура расширит сосуды, а значит кровь хлынет неся с собой воздух к умирающим клеткам хрящей. Для лучшего эффекта применяйте разогревающие мази. Например: троксевазин. Самое главное, что вы должны сделать, – это снизить нагрузку на больной сустав. После родов обострение и ломота пройдет.

Реклама.

Почему болят суставы | Болезни суставов и их лечение

В организме человека 200 костей и 360 суставов, составляющих вместе со связками и мышцами надёжную, прочную и пластичную систему опорно-двигательного аппарата. Суставы объединяют кости скелета в единое целое. Природа проявила удивительную инженерную изобретательность и рациональность, создавая эти разнообразные по строению живые крепления, блоки и шарниры, благодаря которым человек может поднимать тяжести, бегать, прыгать, танцевать, заниматься спортом.

Обязательными структурными компонентами суставов являются:

1.Суставные хрящи (толщина от 0,2 до 6 мм), которые гладким слоем покрывают суставную поверхность сочленённых костей, уменьшая трение между ними при движении.

2.Суставная капсула – окружает плотным чехлом полость сустава и переходит в надкостницу сочленённых костей. Капсула состоит из наружной плотной фиброзной оболочки (выполняет защитную механическую роль) и синовиальной мембраны, выстилающей всю внутреннюю поверхность суставов за исключением суставных хрящей. Синовиальная оболочка богата нервными окончаниями, сосудами и содержит большое количество лимфоидных клеток (что способствует быстрому развитию воспалительных реакций и аутоиммунным поражениям суставов). Она выделяет синовиальную жидкость, выполняющую функцию амортизатора и питающую суставной хрящ. Синовиальная оболочка может образовывать складки (увеличивающие поверхность) внутри сустава и за пределами суставной капсулы – синовиальные влагалища сухожилий и околосуставные сумки (или бурсы). Бурсы, располагаясь под сухожилиями мышц вокруг сустава, уменьшают трение сухожилий о кость, являясь своеобразными мягкими прокладками. Синовиальная оболочка препятствует распространения воспаления с костной ткани в полость сустава.

3. Суставная полость – узкая замкнутая щель, которая заполнена суставной жидкостью. В суставной полости – отрицательное давление (меньше атмосферного), которое препятствует расхождению костей за счёт действия атмосферного давления (этим объясняется чувствительность суставов к колебаниям давления и перемене погоды).

Основными вспомогательными элементами суставов являются:

• связки (наружные и внутренние), укрепляющие сустав;
• мениски – хрящевые образования полулунной формы, которые служат амортизаторами и увеличивают объём движений (имеются в коленных и тазобедренных суставах).

По данным ВОЗ от болей в суставах страдает каждый 5 житель планеты, а заболевания суставов выявляют у 50% людей от 40 до 70 лет и у 90% людей старше 70 лет. В последние десятилетия всё чаще отмечаются болезни суставов у молодых людей и детей. Все элементы сустава (кроме хряща) имеют большое количество чувствительных нервных окончаний, и больявляется одним из ведущих симптомом при патологии суставов.

Боль в суставах (артралгия) возможна при многих заболеваниях и возникает в основном при следующих поражениях:

• артритах
• артрозах
• травмах (переломах, ушибах, разрывах и растяжениях связок)
• тендинитах (поражениях сухожилий и связок)
• бурситах (поражениях околосуставных сумок)

Также артралгии могут быть вызваны физиологическими причинами – ростом скелета у детей, беременностью, физическими нагрузками и др.

Артриты – воспаления суставов, возникающие под действием инфекционных, аутоиммунных, аллергических, обменных факторов. Для артритов характерны – боли в суставах, отёк, повышение местной температуры, покраснение кожи, ограничение движений, изменение формы сустава.

Инфекционные артриты разделяют на:

– реактивные

– вирусные

– постстрептококковые

– специфические (при гонорее, туберкулёзе, бруцеллёзе, боррелиозе и др.)

– септические

Реактивные (негнойные) артриты возникают при урологических (хламидийных, микоплазменных) и кишечных инфекциях (поражении сальмонеллами, шигеллами, йерсиниями, кампилобактером). Чаще возникают у мужчин (в 20 раз чаще, чем у женщин) в молодом возрасте. Вызываются поражением суставов антителами и лимфоцитами в ответ на инфекцию и часто связаны с наличием антигена HLA-B27 у больных (белки хламидий и кишечных бактерий имеют структурное сходство с молекулой HLA-B27). Суставная жидкость обычно стерильна, или же в ней находят отдельные антигены или фрагменты ДНК микробов (но не живой возбудитель). Характерным является несимметричное поражение нескольких суставов. На фоне перенесённой урологической или кишечной инфекции через несколько недель появляются боли в суставах нижних конечностей– обычно коленном, тазобедренном, голеностопном, суставах больших пальцев стоп. Гораздо реже возможно поражение крестцово-подвздошного (сакроилеит) и поясничного отдела позвоночника, лучезапястных и локтевых суставов, асимметричное поражение мелких суставов и околосуставных тканей кистей рук и стоп с выраженным отеком пальцев. Сочетание уретрита, конъюнктивита и реактивного артрита называется синдромом Рейтера. Артриты после урологических инфекций характеризуются ноющими, не интенсивными болями в покое, усиливающимися при движении; воспалительные явления в суставах обычно умеренно выражены, однако такие артриты склонны к рецидивам. Первичное поражение обычно продолжается длительно (от нескольких месяцев до года) и чаще всего оканчивается выздоровлением. Рецидивы обычно возникают при повторных урологических инфекциях, но длятся уже меньше и стойких поражений суставов после острой атаки не отмечается. Поражения при кишечных инфекциях сопровождаются сильной болью, выраженной отёчностью и нарушением функции, но эти артриты длятся меньше – от нескольких недель до нескольких месяцев, оканчиваются благоприятно и значительно реже дают рецидивы. Для реактивного артрита характерным является энтезит – поражение сухожилий и связок сустава в местах прикрепления к костям, что проявляется локальными болями при движении и пальпации. Наиболее часто такие боли возникают по ходу остистых отростков позвонков, в местах прикрепления ахиллова сухожилия и подошвенного апоневроза к пяточной кости. У детей реактивные артриты могут возникать даже в самом младшем возрасте при урологических, кишечных и также при респираторных инфекциях (хламидийных и микоплазменных). Симптомы и прогнозы примерно такие же, как у взрослых.  

Развитие острого артрита у детей и подростков (реже у взрослых) могут вызывать вирусы краснухи, паротита, различных типов герпеса, гриппа, аденовирусы, энтеровирусы, Коксаки-вирусы, вирусы гепатита А, В и С и др. Как правило, такой артрит совпадает с острым периодом вирусной инфекции (сыпью, повышением температуры). Характерно симметричное поражение и боли в мелких суставах кистей, лучезапястных суставах, но могут поражаться коленные и другие суставы. Клиническая картина чаще представлена артралгиями различной интенсивности, чем истинными артритами. Симптомы обычно наблюдаются в течение 1–2 недель и исчезают без остаточных явлений. Такие же проявления возможны у детей после вакцинации через 7 – 21 день (в основном против краснухи, паротита, ветряной оспы и коклюша).

Постстрептококковый артрит возникает у детей (и реже у взрослых) обычно через 5 – 15 дней после фарингита или ангины, вызванных пиогенным стрептококком, белки которого имеют структурное сходство с тканями сустава и клапанов сердца. Антитела, вырабатывающиеся в отношении стрептококка, поражают суставы. Характерно симметричное поражение крупных суставов, но возможны моноартриты и несимметричные поражения. Отмечается воспаление и боли в суставах различной интенсивности с плохим ответом на противовоспалительные препараты. Признаки артрита постепенно полностью исчезают за несколько недель или месяцев. При повторных ангинах и фарингитах возможен рецидив. Пиогенный стрептококк вызывает у детейтакже острую ревматическую лихорадку, отличительной особенностью которой является летучесть поражения с вовлечением крупных и средних суставов. Боли в суставах обычно не интенсивные, отмечаются не всегда и характерно быстрое обратное развитие воспаления без деформаций. Артрит является проявлением ревматического процесса и сочетается с кардитом (ведущий критерий ревматической лихорадки).

Гонококковый артрит встречается в 0,5% случаев осложнённой гонореи и отмечается гораздо чаще у женщин, т.к. гонорея у них (в отличие от мужчин) часто протекает безболезненно, субклинически и вовремя не диагностируется и не лечится. Предрасполагающим фактором является также беременность (из-за естественного подавления иммунитета у женщины). Гонококки гематогенным путём проникают в полость сустава и вызывают острое воспаление с сильной болью, отёчностью и высокой температурой. Поражаются обычно коленные, голеностопные и лучезапястные суставы. При неадекватном лечении возможно поражение до 80% суставов, быстрая их деструкция, поражение связок и сухожилий, атрофия мышц, развитие бурситов, флегмон и остеомиелитов.

Туберкулёзным артритом чаще болеют дети в возрасте 5 – 15 лет. Характерно поражение одного крупного сустава (тазобедренного,коленного, голеностопного или лучезапястного) и позвоночника. Болевой симптом слабо выражен. Артрит развивается постепенно – длительное время отмечают незначительные боли при резких движениях, ходьбе. Затем появляется отёчность, ноющие боли в суставах (чаще по ночам), атрофия мышц и при длительном течении возможна деформация и анкилоз (полное сращение сустава).

Септический артрит развивается при гематогенном попадании в сустав бактерий (стафилококков, энтеробактерий и др.) при сепсисе или из очага инфекции. Поражаются один-два крупных сустава. Отмечаются резкие постоянные боли в суставе, усиливающиеся при малейших движениях, отёчность, гиперемия, высокая температура, озноб. Клинические симптомы быстро нарастают, и требуется немедленное лечение.

Аутоимунные артриты

Ревматоидный артрит чаще возникает в возрасте 35 – 40 лет у женщин (в 3 – 5 раз чаще, чем у мужчин) и в большинстве случаев начинается постепенно с нарастанием симптомов в течение нескольких лет. Характерно симметричное поражение мелких суставов кистей и стоп. Заболевание имеет прогрессирующий характер и со временем поражаются крупные суставы рук и ног. Отмечаются почти постоянные ноющие боли разной интенсивности в покое. Наиболее сильная боль в суставах отмечается под утро; также характерна утренняя скованность. Со временем формируются деформации суставов.

Ювенильный ревматоидный артрит редкое заболевание детей от 1 года до 16 лет (чаще встречается у девочек), которое начинается остро (или подостро) с повышения температуры тела, симметричного поражения крупных суставов, шейного отдела позвоночника. Суставы резко болезненны, отёчны, у ребёнка изменяется походка, а дети до 2 лет перестают ходить. Наблюдается утренняя скованность. Заболевание имеет прогрессирующий характер (чем раньше начинается – тем хуже прогноз) и приводит к деструкции суставов.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) хроническое заболевание суставов с преимущественной локализацией вкрестцово-подвздошных сочленениях и суставах позвоночника; возможно также поражение локтевых, коленных и голеностопныхсуставов. Развивается в возрасте 20 – 30 лет, у мужчин в 5 раз чаще. Важным фактором является наследственная предрасположенность, маркер которой – HLA-B27. Характерны жалобы на боли в области крестца и поясницы в покое, особенно во второй половине ночи и ближе к утру, которые уменьшаются при движениях и упражнениях, скованность. Отмечается уменьшение объёма движений в позвоночнике. По мере прогрессирования заболевания происходит усиление болей, отмечаются боли вдоль всего позвоночника, повышение подвижностии боли в тазобедренных суставах. Появляется характерный симптом – дугообразное искривление позвоночника.

При псориазе у 10 – 30 % больных после 10 – 15 лет заболевания возникает артрит (в редких случаях уже первая атака псориаза начинается с артрита). Характерно первоначальное поражение суставов пальцев стопы и кисти с припухлостью и багрово-цианотичной кожей в месте поражения. Могут поражаться и другие суставы. Отмечаются ноющие боли, как при ревматоидном артрите – усиливаются в покое (особенно в ночное время) и утренняя скованность. Характерны энтезиты (с переходом воспаления на кость), снижение плотности связок (что приводит к вывихам). Течение хроническое, прогрессирующее с периодами обострений и ремиссий. Артрит часто обостряется (или возникает) во время беременности из-за изменения гормонального фона и прекращения базового лечения псориаза.

Артриты при обменных заболеваниях

Подагрический артрит поражает преимущественно мужчин после 40 лет. Вызывается нарушением азотистого обмена в организме и повышением уровня мочевой кислоты. Когда концентрация мочевой кислоты в крови достигает предельного уровня, ее соли (ураты натрия) в виде микрокристаллов осаждаются в полости сустава. Кристаллы могут долгое время находиться в суставе бессимптомно, пока повышенное количество белковых продуктов, алкоголя, мочегонные препараты, физическая перегрузка или стресс не спровоцируют приступ подагры. Приступ начинается внезапно (часто ночью) с поражения чаще всего суставов большого пальца ноги (иногда обоих пальцев). Реже воспаляются большие пальцы на руках, локтевые, коленные, голеностопные, суставы, пяточные сухожилия. Сустав опухает, кожа над ним становится красной и горячей. Характерна невыносимая очень резкая боль, которая усиливается при малейшем движении и даже при лёгком прикосновении. Такое состояние продолжается несколько дней, после чего боль и воспаление внезапно проходят, даже без лечения. Через какое-то время приступ так же внезапно повторяется. В начале болезни приступы короткие, а интервалы между ними от нескольких месяцев до года. Без лечения со временем приступы становятся длительнее, интервалы – короче и возникает хроническая подагра с постоянным воспалением и болью, разрушением хряща, отложением солей в виде узелков (тофусов) под кожей около суставов. У женщин подагра стала встречаться чаще, но протекает она значительно мягче, чем у мужчин. Характерно воспаление и нерезкие ноющие боли в коленном и голеностопном суставах (в связи с этим сложно поставить диагноз). Подагра хорошо поддаётся лечению препаратами нормализующими уровень мочевой кислоты и диетой. При адекватной терапии возможно полное излечение в начальной стадии. Лечен артрита в Харькове проходит под наблюдением высококвалифицированных медицинских работников.

Артрозы

Деформирующий артроз (остеоартроз) – группа распространённых хронических дегенеративных поражений суставов разной этиологии, при которых в патологический процесс вовлекается суставной хрящ, капсула и в дальнейшем связки, сухожилия, околосуставные мышцы и костная ткань. Заболевание начинается в основном после 40 лет (в более молодом возрасте артроз чаще отмечается у мужчин, после 50 лет – у женщин). До 45 лет артроз встречается у 2% населения, в возрасте 45-65 лет у 30%, у лиц старше 65 лет у 60 – 85%. В основе развития остеоартроза лежат нарушения циркуляции и биохимического состава суставной жидкости. Изменения структуры хряща (снижение количества гликозаминов и коллагена в хрящевом матриксе) и нарушение обновления хондроцитов делают поверхность хряща чувствительной к повреждениям и физическим нагрузкам, ухудшают процессы регенерации. Из прочного и эластичного образования хрящ превращается в сухую шероховатую структуру. На ранних стадиях заболевания хрящ утолщается, позднее, при прогрессировании артроза – истончается. Суставная капсула фиброзируется, уплотняется, суставная жидкость скапливается и растягивает капсулу и связки. Околосуставная костная ткань склерозируется, разрастается в стороны от хряща, что ещё больше усиливает деформацию сустава и ограничивает движение. Основные причины деформирующего артроза – дисплазии (генетические и инволютивные нарушения биомеханики суставов, усиливающиеся с возрастом), травмы и воспаления. Первичным остеоартрозом считается заболевание с неустановленной причиной. Вторичный остеоартроз может развиваться при обменных, эндокринных заболеваниях, после травм, может являться исходом воспаления при ревматоидном артрите, системной красной волчанке, туберкулёзном поражении и др. Основные симптомы артроза – боль и деформация суставов, приводящие к нарушение подвижности. Вначале поражаются наиболее нагруженные суставы (тазобедренные, коленные, плечевые, шейного и поясничного отдела позвоночника, суставы кисти). Остеоартроз тазобедренных суставов называют коксартрозом, коленных суставов – гонартрозом. Отмечается боль механического типа: при нагрузке, часто в начале движения (симптом “стартовой” боли), при продолжении движения боли уменьшаются или исчезают. Отмечается скованность – симптом «ржавого сустава». Больному трудно бегать, опускаться или подниматься по лестнице. Боль не всегда соответствует истинной локализации патологического процесса – например, поражение тазобедренного сустава может проявлятьсяболями в коленном суставе. Характерны ноющие боли конца дня или начала ночи в покое. Со временем вовлекаются и другие суставы, возникают стойкие деформации, контрактуры.При поражении тазобедренного сустава появляется “утиная походка”. Эффективность циркуляции и диффузии синовиальной жидкости напрямую связана с движением в суставе и тренировкой сустава. Ограничение движений в суставе приводит к ухудшению питания хряща. Большое влияние на течение артроза оказывает состояние околосуставных мышц, которые является стабилизаторами сустава, поглощая мощные инерционные импульсы при движении. Так, внутренняя широкая мышца бедра предохраняет коленный сустав от боковой нестабильности в момент приземления на пятку при ходьбе, а средняя ягодичная мышца на стороне опорной ноги предохраняет тазобедренный сустав от перегрузки. Поэтому для профилактики прогрессирования артроза очень важно постоянно заниматься лечебной физкультурой, плаванием.

Факторы риска, способствующие остеоартрозу:

• возраст старше 50 лет (остеопороз, снижение секреции эстрогенов, андрогенов)
• избыточный вес
• метаболические нарушения, дефицит витаминов и микроэлементов, неправильное питание
• переохлаждения
• род занятий (работа сопровождающаяся тряской, чрезмерные физические нагрузки, малоподвижная работа)
• травмы и микротравмы
• спортивные перегрузки

Беременность

Во время беременности выделяется гормон релаксин (расслабляющий мышцы и связки), увеличивается вес женщины, растягиваются мышцы живота, меняется осанка, задерживается вода в организме. С этими факторами связывают ноющие боли в суставах в покое, ночные боли, а также боли  в опорных суставах (тазобедренном, коленном, голеностопных) при ходьбе, подъёме по лестнице и других нагрузках. Рост матки (особенно при многоводной и многоплодной беременности) оказывает давление натазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника и в третьем триместре беременности могут отмечатьсяпостоянные ноющие боли этой локализации. Боли в суставах при беременности физиологического характера и проходят после родов. Для их уменьшения разработаны комплексы специальной лечебной физкультуры.

После родов из-за физиологического расхождения костей таза возможны боли в тазобедренных суставах и пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности физическая активность женщины снижена, а после родов резко повышается нагрузка. Возможны артралгии и в других суставах. Для восстановления тонуса мышц, функции суставов, снижения веса показаны занятия лечебной физкультурой.

Облегчат боли в суставах при беременности специально разработанные программы для беременных и программы восстановления после родов в медицинском оздоровительном центре FORTIS – занятия кинезитерапией, гимнастика, ЛФК и т.д. 

Артралгии характерные для определённых суставов

Плечевой сустав

Адгезивный капсулит (плечелопаточный периартрит) – одно из распространенных заболеваний суставов плеча, чаще возникает у женщин в возрасте 40-60 лет и у больных сахарным диабетом. В основе заболевания лежит воспаление в капсуле плечевого сустава и слипание ее участков между собой (адгезия), в результате происходит образование спаек и рубцов, приводящих к боли и ограничению движений в суставе. Начало заболевания обычно постепенное, без каких-либо причин и указаний на травму.Отмечаются постоянные боли разной интенсивности в плече в покое (особенно ночью), резко усиливающиеся при движении (больной не может поднять руку) и отдающие в кисти. Воспаление и рубцовое перерождение вызывает утолщение капсулы и её слипание с головкой плечевой кости что приводит к скованности и резко ограничивает движения в плече. Отмечается также гипотрофия дельтовидной, над и подостной мышц. Периартрит длится 12 – 18 месяцев и в большинстве случаев оканчивается выздоровлением, но при неправильном лечении приводит к стойким двигательным нарушениям. Боли в плечевых суставах могут вызываться тендинитом сухожилий (примыкающих к плечевому суставу и сухожилий бицепса) и бурситами околосуставных сумок плеча. Вызываются чаще всего чрезмерными физическими нагрузками на плечевой пояс, проявляются постоянной ноющей болью, резко усиливающейся при движениях рукой. При интенсивных спортивных нагрузках или активных движениях возможен вывих плеча, сопровождающийся сильной болью, который при неадекватном лечении может перейти в привычный вывих плеча.

Боли в локтевых суставах могут быть вызваны эпикондилитом (воспалением в местах прикрепления сухожилий к плечевой кости) – наружным (так называемый «теннисный локоть») и внутренним. Наружный эпикондилит чаще встречается у мужчин. Возникает у людей, производящих однообразные повторяющиеся движения – разгибание и супинацию предплечья (массажистов, маляров, плотников, теннисистов). Поражение обычно правостороннее. Характерна боль (при разгибании предплечья, сжатии кисти в кулак и сгибании в лучезапястном суставе) в области наружного надмыщелка локтя, отдающая вверх по наружному краю руки и вниз до середины предплечья. В покое боли отсутствуют. Боль обычно носит прогрессирующий характер и со временем появляется дажепри небольшом напряжении мышц, например удержании в руке какой-либо вещи. После создания покоя соответствующим мышцам через несколько недель боль исчезает. При возобновлении нагрузки, как правило, возникают рецидивы боли. Внутренний эпикондилит обычно наблюдается у людей производящих лёгкие, но однообразные движения (машинисток, швей, монтажниц) и чаще встречается у женщин. Беспокоят боли при надавливании на внутренний надмыщелок и при сгибании предплечья с иррадиацией вдоль внутреннего края предплечья. Характерно хроническое течение. Внешний вид локтевого сустава при эпикондилите не изменен.

Тазобедренный сустав самый мощный и испытывает самую большую нагрузку.Его особенностью является то, что в суставную полость входит не только головка но и большая часть шейки бедренной кости. Перелом шейки бедренной кости возникает в случае боковых ударов по бедру или падений. Опасность перелома возрастает с возрастом, особенно при остеопорозе. Проявляетсявыраженной постоянной болью, возникающей с момента травмы. Боль усиливается во время поворота или сгибания ноги.Наблюдается укорочение ноги на стороне повреждения. Необходимо хирургическое лечение. Асептический некроз головки бедренной кости возникает из-за прекращения её кровоснабжения. Это состояние может быть осложнением при приёме глюкокортикоидов, при антифосфолипидном синдроме, тромбозе сосудов. Характерно постепенное прогрессирование патологического процесса. Сначала боли в тазобедренном суставе возникают после продолжительной ходьбы. Потом добавляютсяболи при незначительных нагрузках на ногу с иррадиацией в коленный сустав и паховую область ночные боли, боли в покое, боли в поясничной области. Отмечается ограничение движений, хромота, гипотрофия ягодичной мышцы, мышц бедра и укорочение ноги. Консервативное лечение не приносит существенных результатов и необходима операция (“Золотой стандарт” – эндопротезирование). Бурситы возникают чаще всего у спортсменов при чрезмерных физических нагрузках. Бурсит вертлужной сумки – воспаление бурсы над выступом бедренной кости. Отмечается глубокая (иногда жгучая) боль в области сустава и боль в наружном отделе ягодицы, которая усиливается при положении на больном боку. Бурсит подвздошно-гребешковой сумки, которая часто соединяется с полостью сустава, напоминает воспаление тазобедренного сустава. Отмечается припухлость и боли ниже паховой связки. Усиление болей отмечается при разгибании бедра. При седалищном бурсите боли усиливаются при сгибании бедра. При всех бурситах тазобедренного сустава отмечается усиления боли при ходьбе, подъеме по лестнице, сидении на корточках. Боли уменьшаются в покое, но периодически могут усиливаться по ночам.

Боли в коленных суставах

Повреждения менисков встречаются обычно после неудачного движения при ходьбе, беге, катании на лыжах, прыжке. В момент повреждения обычно слышен хруст в колене и появляется острая боль в суставе, которая лишает возможности двигаться. Иногда через 10—15 минут острая боль слегка ослабевает, и человек может наступить на ногу. Очень скоро боль усиливается и колено опухает. Острый период продолжается 2 – 3 недели, после чего боль и отёчность уменьшаются. Без правильного лечения болезнь может продолжаться годами – проявления стихают, а после нагрузки, приседаний или неудачных движений – возобновляются.Воспаление коленных сухожилий наблюдается чаще у женщин в возрасте старше 40 лет. Боли локализованы на внутренней поверхности коленей и обычно возникают при ходьбе вниз по лестнице или при ношении тяжестей. Периартрит не вызывает ограничения подвижности в колене, сустав не воспаляется.

Голеностопный сустав

Подвывих голеностопного сустава обычно случается у полных людей, у людей со слабым связочным аппаратом при неудачном движении, когда человек при ходьбе, беге или прыжке подворачивает ногу. Появляется боль и травматический отёк сустава. Если травма носит единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за 1 – 2 месяца. У людей со слабым связочным аппаратом случаются повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, что может привести к артрозу. При артрозе голеностопного сустава боли возникают только при ходьбе. В покое, как правило, не отмечаются.

Диагностика причин боли в суставах:

• Анамнез и опрос (связь с инфекцией, травмой, псориазом др., выраженность и характер болей)
• Физикальное обследование (локализация болей при пальпации, отечность, суставов, болезненность при пальпации (ощупывании), ограничение объема движений в суставе и т.д.)
• Клинические, биохимические анализы крови, ревмопробы (лейкоцитарная формула, СОЭ, мочевая кислота, С-реактивный белок, ревматоидный фактор и др.)
• Диагностическая пункция суставов
• Микробиологические исследования крови и суставной жидкости
• Определение антител к хламидиям и др. возбудителям артритов
• Рентгенография суставов
• УЗИ суставов
• МРТ и КТ
• Денситометрия (определение плотности хрящевой и костной ткани)
• Артроскопия (эндоскопия сустава)

Лечение:

1. 1. Лечение основного патологического процесса (при инфекции, аутоиммунном заболевании, псориазе, подагре и др.).
   2. Противовоспалительные препараты
   3. Хондропротекторы для наружного, перорального, внутримышечного и внутрисуставного введения 
   4. Глюкокортикоиды для внутрисуставного введения 
   5. Наружные средства 
   6. Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, озокерит и грязелечение и пр.)
   7. Лечебный массаж
   8. Лечебная физкультура

В медицинском оздоровительном центре FORTIS проводится профилактика и лечение заболеваний суставов современными методами:

• Программы кинезитерапии (занятия на современных реабилитационных тренажерах и т.д.),

• Аппаратная физиотерапия,

• ЛФК, суставно-мышечная гимнастика

• Внутрисуставные медикаментозные блокады

• Миофасциальное кинезиотейпирование

Физические упражнения при заболеваниях суставов необходимы для укрепления мышц вокруг пораженных суставов, улучшения кровообращения в суставе и околосуставных тканях, улучшения эластичности связочного аппарата и сохранения функции суставов. Лечебная физкультура способствует также уменьшению болей, восстановлению хрящевой и костной ткани. Заниматься лечебной гимнастикой нужно под контролем специалистов в период ремиссий. Лечебная гимнастика и аппаратная физиотерапия, применяемые в центреFORTIS, поможет вам в восстановлении суставов. Для каждой группы суставов в медицинском оздоровительном центре FORTISразработаны специальные комплексы восстанавливающих упражнений.

УЗИ тазобедренных суставов у взрослых и детей: цены, что показывает

Что может показать исследование

УЗИ тазобедренного сустава у взрослых и детей позволяет обнаружить заболевания сочленений и окружающих мягких тканей:

• артрит,
• артроз,
• коксартроз,
• гемартроз,
• синовит,
• бурсит,
• остеомиелит,
• туберкулез,
• некроз,
• болезнь Пертеса,
• подвывих,
• разрывы мышц,
• опухоли.

УЗИ чаще всего выявляет дисплазию тазобедренных суставов.

Как проводится диагностика

Пациент раздевается и ложится на кушетку. Врач наносит на кожу в области воздействия специальный гель. Затем он прикладывает и перемещает датчик, который посылает ультразвуковые волны к тканям. Отражаясь, волны возвращаются назад и передают информацию на экран.

При УЗИ тазобедренных суставов может использоваться 4 вида доступа:

• задний – пациент размещается на боку, повернувшись к врачу спиной;
• передний – больной ложится лицом вверх;
• медиальный – больной укладывается на спину, сгибает ноги и разводит колени;
• латеральный – пациент располагается на боку, согнув колени.

После исследования специалист делает расшифровку УЗИ и передает заключение пациенту. На основе полученной информации лечащий врач ставит диагноз и подбирает терапию. При необходимости доктор направляет на дополнительные обследования сустава (рентгенографию, артрографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию) либо на консультацию к узкоспециализированным врачам. Продолжительность диагностики составляет 10–15 минут.

Противопоказания

УЗИ тазобедренных суставов не имеет абсолютных противопоказаний. Диагностика может проводиться взрослым и пожилым людям, беременным женщинам и маленьким детям, даже новорожденным. Желательно в течение нескольких дней перед исследованием не прибегать к суставным инъекциям (только с разрешения врача). Рекомендуется временно отложить диагностику при наличии открытых ран в области тазобедренного сустава либо при ярко выраженных дерматологических заболеваниях.

Подготовка к УЗИ

Ультразвуковое исследование не требует подготовки. Если нужно сделать диагностику грудному ребенку, то желательно его предварительно покормить, чтобы избежать беспокойства во время проведения исследования.

УЗИ в клинике IMMA

При проблемах с суставами не стоит откладывать визит в клинику. В медицинских клиниках IMMA УЗИ тазобедренных суставов у детей и взрослых проводят опытные специалисты на современном оборудовании последнего поколения. Мы обеспечиваем высокое качество диагностики и быструю выдачу результатов исследования. Записаться на прием и узнать цену на УЗИ тазобедренных суставов в наших клиниках в Москве Вы сможете, позвонив по единому телефону колл-центра, укзанному на сайте.

что за симптом, причины, при каких заболеваниях бывает

Любой симптом – сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает боль в тазобедренном суставе  у беременной, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появилась боль в суставе  и как быстро и эффективно улучшить ваше состояние.

Перечень заболеваний при котором встречается болевой синдром тазобедренного сустава у будущей мамы:

• артрит и иные инфекционные заболевания;
• все виды артрозов;
• вывихи и ушибы сустава;
• некроз;
• бурсит;
• аутоиммунные заболевания соединительной ткани;
• туберкулёз.
• невралгия.

У будущих мам боль в тазобедренном суставе может быть вызвана физиологическими причинами: изменение гормонального фона (Чрезмерная выработка релаксина), нехватка кальция и витамина D3, увеличение нагрузки на позвоночник.

На последних неделях перед родами боль в тазобедренном суставе ощущает каждая будущая мама. Это связано с тем, что живот значительно опускается и давит на таз.

Лечением боли в тазобедренном суставе у беременных должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить боль тазобедренного сустава у будущей мамы, как избавиться от осложнений болевого синдрома и предотвратить её появление у пациентки в дальнейшем. На вопрос о том, что делать, если у беременной возникли болезненные ощущения в тазобедренном суставе, могут ответить следующие врачи:

• акушер-гинеколог,
• эндокринолог,
• иммунолог,
• травматолог,
• ревматолог,
• онколог.   

Результаты анализов мочи, крови, биопсии и УЗИ таза помогут поставить точные диагноз и составить индивидуальную схему лечения. Терапия составляется исходя из тяжести болезни, состояния будущей мамы и её малыша.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании боль в тазобедренном суставе при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг боль в тазобедренном суставе при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как боль в тазобедренном суставе при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга боль в тазобедренном суставе при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить боль в тазобедренном суставе при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

Боль в бедре во время беременности | Американская ассоциация беременности

Боль в бедре во время беременности – частый симптом, который вы можете испытывать. Этот дискомфорт чаще всего ощущается на поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Это происходит потому, что ваше тело готовится к родам. Болезненность и боль часто ощущаются сильнее всего на той стороне матки, где ребенок обычно лежит.

Что вызывает боль в бедре во время беременности?

Во время беременности ваше тело выделяет гормоны, которые позволяют соединительной ткани расслабиться и смягчиться.В результате этого суставы и связки между костями таза начнут расшатываться. Повышение гибкости этих костей необходимо для того, чтобы ребенок мог перемещаться по вашему телу во время родов. Боль в пояснице, а также изменение осанки и утяжеление матки могут способствовать появлению болезненных ощущений.

Другие причины боли в бедрах включают повышенное давление на седалищный нерв. Два седалищных нерва в вашем теле проходят от поясницы к ступням. Когда увеличенная матка оказывает давление на нервы, вы можете испытывать боль, онемение или покалывание в ягодицах, бедрах и бедрах.Эта проблема обозначается как ишиас . По мере того, как вы приближаетесь к сроку родов, ваш ребенок изменит свое положение в вашей матке. Это, вероятно, уменьшит дискомфорт, который вы испытываете. Ишиас обычно является нормальным явлением во время беременности, но вы все равно должны сообщить своему врачу, если он у вас возник, поскольку есть и другие менее распространенные, но серьезные причины ишиаса.

Другая возможная причина боли в бедре во втором триместре – боль в круглой связке. Боль в круглых связках характеризуется острыми болями в области живота, бедра и паха.Боль может усиливаться при быстрых движениях или смене положения. Для получения дополнительной информации о боли в круглой связке, пожалуйста, ознакомьтесь с этой статьей о боли в круглой связке во время беременности.

Как можно облегчить боль в бедре во время беременности?

Выполнение упражнений, которые укрепляют как мышцы спины, так и мышцы живота, скорее всего, уменьшат боль в бедрах. Одно из упражнений, которое может принести облегчение, – это поднять бедра над уровнем груди, лежа на спине пару минут.Принятие теплой ванны или наложение теплых компрессов на больное место могут уменьшить боль. Кроме того, массаж может облегчить болезненные ощущения.

По мере приближения даты родов обязательно спите на боку и держите ноги и колени согнутыми. Использование подушек для поддержки живота и бедра может уменьшить дискомфорт во время сна. Если лежание на боку усиливает боль в бедре, положите подушку или одеяло на поясницу и спите, опираясь на него. Это снизит давление на бедро, на котором вы спите.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Если боль в бедре сопровождается давлением или болезненностью в области таза, которая распространяется в сторону бедер до 37-й недели беременности, важно обратиться к врачу. Это может быть признаком преждевременных родов.
Наряду с давлением в области таза другими признаками преждевременных родов являются:

• Спазмы и дискомфорт в животе, особенно внизу живота
• Боль в пояснице, которая распространяется на переднюю и боковые части тела без облегчения при смене положения
• Неожиданные схватки, которые происходят примерно каждые десять минут
• Выделения из влагалища прозрачного, розового или коричневого цвета

Хотите узнать больше?

• 7 Дискомфорт при беременности
• Ночное мороженое – официальное мороженое для беременных легко усваивается.
• Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Кац, Верн Л. (2003). Пренатальная помощь в Скотте, Джеймсе Р., Гиббсе, Рональде С., Карлане, Бет Й. и Хейни, Артур Ф. (ред.), Danforth’s Obstetrics and Gynecology, 9 ^th edition (18). Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

2. Третий триместр: от 28 до 40 недель и позже в Johnson, Robert V.(Ред.), Mayo Clinic Complete Book of Pregnancy & Baby’s First Year (176-7). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу и компания, Inc.

3. Общие проблемы и вопросы беременности в Harms, Roger W. (Ed.), Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности (455-76). Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins Publishers Inc.

Боль в бедре и тазе во время беременности

Во время беременности вы можете почувствовать некоторую ломоту или боль в бедре или тазовой области, и иногда бывает трудно точно определить причину проблемы.Здесь мы описываем некоторые причины и общие симптомы боли в бедре и тазу, а также предлагаем несколько советов о том, как облегчить или предотвратить боль.

Как может ощущаться боль в бедре и тазу во время беременности?

Полезно знать, где расположены таз и бедра по отношению друг к другу: таз, представляющий собой большую костную структуру у основания позвоночника, расположен в нижней части туловища. Бедра – это суставы по обе стороны от таза, которые соединяют каждое бедро с тазом.

Если вы чувствуете боль в области таза или бедра, иногда бывает сложно определить, где именно и что болит. Боль в тазу или бедре может даже ощущаться как боль в спине, особенно если она излучается, и у многих женщин в какой-то момент во время беременности возникает боль в спине. Кроме того, женщины испытывают боль по-разному: одни испытывают резкий внезапный дискомфорт, другие – тупую, постоянную боль. Для вас это может быть даже немного каждого в разное время на протяжении вашей беременности. Ваш лечащий врач сможет поставить точный диагноз.

Боль в тазу во время беременности не редкость. Он может быть тупым или острым, постоянным или нечастым, легким или тяжелым. Вы даже можете почувствовать, как он исходит от нижней части спины, ягодиц или бедер. Вы можете испытывать боль в области таза только при определенных движениях, например, если вам больно ходить. Или вы можете почувствовать это в определенных положениях, например, когда ложитесь спать.

Обязательно сообщайте своему врачу о любой боли, которая нарушает вашу повседневную жизнь, усиливается со временем или кажется сильной; Сообщите своему врачу, если вы также чувствуете головокружение, или если у вас есть вагинальное кровотечение или лихорадка, а также боль.

Причины боли в бедре

Если вы испытываете боль в бедре на ранних сроках беременности или позже в первом триместре, это может быть не результатом беременности, а может быть связано с другим заболеванием. Ваш лечащий врач сможет помочь определить причину.

Боль в бедре во втором или третьем триместре может быть вызвана ишиасом. Это состояние возникает, когда растущая матка давит на седалищный нерв. Боль может поражать нижнюю часть спины, бедро и заднюю часть ноги.Хорошая новость в том, что такая боль часто проходит сама собой после рождения ребенка.

Причины тазовой боли

Боль в области таза на ранних сроках беременности обычно не является поводом для беспокойства. Это может произойти, когда ваши кости и связки смещаются, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

На ранних сроках беременности или даже на более поздних сроках первого триместра тазовая боль может быть симптомом внематочной беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а где-то в другом месте, обычно в фаллопиевой трубе.Другие симптомы внематочной беременности включают ощущение острой боли в плече, вагинальное кровотечение или кровянистые выделения, слабость, головокружение или слабость. Внематочная беременность требует лечения, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Тазовая боль в третьем триместре может быть вызвана лишним весом, который вы сейчас несете, а также гормонами беременности. Суставы, соединяющие две половины таза, обычно довольно жесткие и жесткие. На более поздних сроках беременности гормон релаксин заставляет мышцы, суставы и связки в области таза расслабляться, чтобы вашему ребенку было легче проходить через родовые пути.Однако это расшатывание может привести к дискомфорту в области таза, если связки и суставы станут слишком подвижными.

Еще одно изменение, которое происходит на более поздних сроках беременности, заключается в том, что ваш ребенок опускается ниже в таз при подготовке к родам. В результате вы почувствуете большее давление в тазу, бедрах и мочевом пузыре. Положительная сторона? Это знак того, что ваш ребенок готовится к рождению, и вы можете немного легче дышать, поскольку давление в легких снижается. Если ваша беременность еще не доношлась, давление в области таза или внизу живота может быть признаком преждевременных родов, поэтому немедленно обратитесь к своему врачу, если вы заметили это.Преждевременные роды могут сопровождаться другими симптомами, такими как тупая боль в пояснице, кровянистые выделения из влагалища или регулярные схватки.

Тазовая боль иногда может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Если во время мочеиспускания у вас также поднимается температура или возникает ощущение жжения, обратитесь к своему врачу за советом и лечением.

Как предотвратить или облегчить боль в тазе или бедре во время беременности

Лучше всего спросить своего врача, который может посоветовать вам

• избегать длительного стояния

• не поднимать тяжелые предметы

• регулярно занимайтесь спортом, но не перенапрягая себя.Загрузите наше бесплатное руководство по тренировкам во время беременности (всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый режим упражнений)

• примите теплую ванну

• соблюдайте правильную осанку

• спите с подушкой между колен

• используйте тепловой пакет на болезненных участках

• выполните упражнения Кегеля

• используйте поддерживающий пояс для беременных.

Ваш лечащий врач может порекомендовать обезболивающие, физиотерапию или определенные упражнения, которые помогут уменьшить боль в бедре или тазу.

Боль в бедре или тазу может быть одной из неприятных болей, которые вы испытываете во время беременности, но иногда помогает просто знание, что это может быть естественной частью беременности.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Является ли давление в области таза признаком родов?

Когда вы приближаетесь к схватке, вы можете почувствовать давление в тазу, когда ваш ребенок «опускается» ниже, готовясь к родам. Это называется «осветлением» и может произойти за несколько недель или несколько часов до начала родов.

Может ли беременность вызвать боль в области таза?

Да. По мере того как мышцы, связки и суставы в области таза растягиваются и двигаются, чтобы освободить место для растущего ребенка, вы можете почувствовать боль в области таза во время беременности.

Что значит болит таз при беременности?

Боль в области таза может быть нормальным явлением во время беременности; однако ваш врач сможет подтвердить, что все в порядке, и помочь облегчить боль.

7 советов по облегчению боли в бедре и тазу во время беременности – UpSpring

* Обратите внимание: иногда дискомфорт во время беременности является нормальным явлением, но некоторые могут указывать на более серьезные проблемы.Если у вас есть вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Попробуйте эти советы для облегчения боли в бедре

1. Положите подушку для тела между коленями и немного под живот. Примерно через неделю боль в бедрах должна начать исчезать, так как ваш позвоночник восстанавливается после неправильного выравнивания, и это частично снимает эффект натяжения, который ваш растущий живот может оказывать на связки бедра и спины.

2. Лечебная физкультура и целевые упражнения.У некоторых женщин наклонный или повернутый таз может вызывать боль в области таза. Физиотерапевт сможет определить анатомические проблемы и составить терапевтический распорядок, который может вам очень помочь. У вас повернутый таз? Некоторые женщины испытывают сильную боль в бедре, из-за которой любое движение может быть мучительным. Хороший физиотерапевт также сможет показать вам, как вернуть таз на место в домашних условиях, чтобы минимизировать дискомфорт и боль в бедре во время беременности между сеансами.

3. Базовые выпады и растяжки могут помочь восстановить баланс и укрепить мышцы, которые были неуместны или ослаблены во время беременности.Ниже приведен простой пример упражнения, которое поможет облегчить боль в бедре во время беременности:

1. Когда вы идете, сожмите бедро и ягодичные мышцы ноги, которой вы делаете шаг (т. Е. Когда правая нога выдвинута вперед, сожмите правую ягодицу). Вы можете почувствовать себя немного глупо, но это простое упражнение поможет укрепить мышцы тазобедренных суставов. Попробуйте ходить так пару раз в день, и вы заметите разницу примерно через неделю.

4. Получите настройку хиропрактики.Некоторым мамам посещение мануального терапевта может помочь сохранить все движения и правильную ориентацию во время беременности.

5. Боль в седалищном нерве, как правило, усиливается у людей слева и возникает у большинства беременных женщин. Принятие горячей ванны или использование грелки также может помочь облегчить боль в бедре во время беременности. Некоторые женщины даже сообщают, что может помочь и пакет со льдом.

6. Попробуйте использовать клиновидную подушку под животом, чтобы спать по ночам.Используйте подушку между коленями, которая подходит по всей длине вашего шва для лучшей поддержки.

7. Положите на надувной матрас! Это может показаться глупым, но сон на надувном матрасе также может помочь облегчить боль в бедрах и тазу во время беременности. Лучше всего то, что вы можете купить одну в Target дешевле, чем эти дорогие подушки для беременных.

Если вы перепробовали все, что указано в этом списке, и ничто не принесло вам облегчения, помните, что дискомфорт во время беременности – это абсолютно нормально, и ваша боль в области таза и бедра не будет длиться вечно.Мы рекомендуем нашим мамам обращаться за медицинской помощью, особенно во время беременности, поскольку некоторые состояния и проблемы могут быстро усложняться.

Как справиться с болью в бедре во время беременности

Беременность – это многое. Это чудо, радость, благословение и всегда очень волнительно. Это также может быть тошнотворным, утомительным и действительно болезненным для бедер.

Часто женщины начинают испытывать боли в спине, суставах и бедрах во втором триместре. По мере того, как беременность прогрессирует, эта боль может становиться более выраженной, в зависимости от вашего тела и того, как вы ведете беременность.

Почему беременность приводит к боли в бедре

Во время беременности изменение гормонов и осанка вместе создают нагрузку на тазовые суставы.

Тазобедренный сустав шарнирно-шарнирный. Мяч находится на конце бедренной кости, а лунка – в тазу. Таз прикреплен к копчику, который является основанием позвоночника. Такое расположение позволяет бедру легко сгибаться, вращаться, разгибаться, отводиться и сводиться. Он также позволяет наклоняться и вставать прямо.

Также очень мало дополнительного места. Во время беременности ваше бедро должно приспосабливаться, чтобы дать ребенку достаточно места для роста и развития. Во время родов таз должен расширяться еще больше, чтобы освободить место для родов. Это расширение может привести к гипо- или гипермобильности во время и / или после беременности.

Как гормоны способствуют возникновению боли в бедре?

Некоторые гормоны, вырабатываемые во время беременности, помогают растягивать мышцы и связки в области таза, что способствует расширению костей в соответствии с ростом ребенка.

Однако эти гормоны также могут вызывать нагрузку на мягкие ткани. Поскольку одни мышцы расслабляются, другие сжимаются, что может вызвать изменение осанки и болезненность.

Как лучше всего справиться с болью в бедре?

• Массаж: Пренатальный и послеродовой массаж может помочь облегчить мышечную боль во время и после беременности. Вы также можете попробовать принять теплые ванны и душ.
• Правильная осанка сидя: Чтобы снять боль в мышцах, попробуйте откинуться на спинку удобного стула.Поддержите поясницу подушкой.
• Правильное положение для сна: Сохраняйте правильное положение тела во время сна. Положите подушку или полотенце между коленями. Это помогает снизить нагрузку на поясницу и бедра.
• Регулярные упражнения после беременности: Регулярные упражнения помогают облегчить боль и вернуть телу правильное положение после беременности. Это также будет поддерживать ваше тело в силе, сводя к минимуму риск новых болей и болей, и помогает вам быстрее сбросить вес ребенка после родов.Рекомендуемые упражнения включают плавание, водную аэробику, йогу, пилатес и другие упражнения с малой нагрузкой или укрепляющие упражнения.

Физиотерапевт или мануальный терапевт может помочь перестроить ваше тело, уменьшить боль и вернуть вас к некоторым повседневным занятиям.

• Туфли на низком каблуке . Во время беременности носите обувь на низком каблуке – не на плоской подошве или на высоком каблуке – и используйте ремень для беременных для дополнительной поддержки.
• При подъеме сгибайтесь в коленях, а не в пояснице.И используйте ноги, а не спину. Не переусердствуйте и обязательно попросите о помощи, если предмет слишком тяжелый.

Как долго это слишком долго?

Как уже упоминалось, боль в бедре обычно начинается во втором триместре, что совершенно нормально. Однако в тот момент, когда вы начинаете чувствовать боль в бедре, важно предпринять необходимые шаги.

Во-первых, запишите это в дневник. Когда это началось? Что это за боль и где именно вы ее чувствуете? Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие упражнения вам нужно начать или что вам следует прекратить.Не принимайте обезболивающие, если это не рекомендовано врачом.

Боль во время родов – это нормально. Однако вам следует немедленно поговорить с врачом родильного отделения, если вы страдаете сильной тазовой болью. Иногда, когда боль слишком сильна, лучшим вариантом может быть кесарево сечение.

Боль в бедре должна постепенно исчезнуть вскоре после рождения. Если вы продолжаете испытывать боль в бедре спустя долгое время после рождения, это может указывать на гораздо более глубокую проблему. Сообщите об этом своему врачу.

Как облегчить боль в бедре во время беременности? – Блог SAPNA по управлению болью

1. Подготовка тела к родам
2. Причины боли в бедре и спине
3. Первый, второй, третий триместр
4. Обезболивание
5. Когда обращаться к врачу по поводу боли

Боль в тазобедренном суставе во время беременности является обычным явлением. Это особенно часто встречается во втором и третьем триместрах, когда ребенок прибавляет в весе и организм готовится к родам.Чтобы свести к минимуму боль, женщина может предпринять несколько шагов, включая выполнение легких упражнений и изменение осанки.

Подготовка тела к родам

Рождение ребенка – это замечательный и естественный опыт, но он также вызывает физический стресс. Обычный стресс – это боль в бедрах и ногах, которую вызывает беременность из-за физических изменений, которые претерпевает женское тело, чтобы обеспечить успешную беременность, роды и роды.

После беременности ряд изменений в организме, происходящих во время беременности, включает:

• Высвобождение или повышение уровня гормонов в течение первого триместра, т.е.например, эстроген, прогестерон и т. д.
• Высвобождение гормона релаксина во втором или третьем триместре, воздействуя на соединительные ткани
• Соединительные ткани смягчаются и расслабляются
• Суставы в области таза ослабляются из-за смягчения связок и сухожилий
• Гибкость в костях таза увеличивается, чтобы ребенок мог двигаться из матки по родовым путям во время родов.

Чем больше растет ребенок, тем больше нагрузки на его тело по мере того, как он становится тяжелее и активнее.Выделяемые гормоны расслабляют соединительные ткани по всему телу, но именно изменения в области таза, в частности, приводят к боли в спине и бедрах.

Причины боли в бедре и спине

Беременные женщины испытывают боль по-разному. Это может быть постоянная боль, резкие приступы боли или и то, и другое. Существует несколько причин боли в суставах и общей болезненности во время беременности:

• Увеличение веса ребенка в матке приводит к изменениям осанки, которые нагружают спину, тазобедренные и нижние суставы
• Тяжелая матка оказывает дополнительное давление на нижнюю часть спины
• Повышенное давление на седалищный нерв приводит к боли в бедрах и ногах или онемение или покалывание в области от бедер до бедер (ишиас)
• Круглые связки соединяют переднюю часть матки с пахом, растягивают и расслабляют мышцы; движения, вызывающие внезапное растяжение и сокращение, приводят к кратковременным болевым ощущениям в области живота и бедер.
• Плохая осанка или изменение позы при ходьбе, стоянии или сне.

Боль может быть от легкой до сильной.Иногда боль будет отдавать в ягодицы и бедра и даже вниз по ноге, в зависимости от пораженных нервов.

Первый, Второй, Третий триместры

Нет двух одинаковых беременностей, но боль в бедре обычно начинается во втором триместре и усиливается в третьем триместре. Растущий ребенок подвергает тело возрастающей нагрузке из-за своего веса и подвижных движений в сочетании с гормональными изменениями в организме.

Возможны боли в бедре при беременности в первом триместре.Более вероятно, что женщина впервые почувствует боль в спине в течение первого триместра, если она испытает какую-либо боль. На самом деле боль в спине может быть ранним признаком беременности.

Боль может меняться по степени тяжести, типу и постоянству по мере того, как ребенок продолжает набирать вес. Например, во втором триместре может возникнуть боль при ходьбе или определенные позы могут вызвать боль.

У некоторых женщин гормон релаксин начинает увеличивать и смягчать связки и сухожилия.Однако боль в бедре во втором триместре беременности может быть вызвана любой из перечисленных причин боли в суставах. По данным Американской ассоциации беременных, боль в круглых связках чаще всего возникает во втором триместре.

Боль в бедре во время беременности в третьем триместре обычно бывает сильнейшей. Ребенок значительно прибавил в весе, и гормоны беременности вырабатываются в наибольшем количестве. К концу третьего триместра ребенок опускается ниже, чтобы подготовиться к родам.Это оказывает большее давление на бедра, таз и поясницу.

В поисках обезболивающего

Боль в бедрах и ногах, связанная с беременностью, может затруднить выполнение даже простых действий, таких как сидение, ходьба и особенно сон. Центр тяжести в теле меняется, так что некоторые изменения в поведении в порядке.

Беременность. Обезболивание бедра и боли в других суставах часто возможно, если следовать некоторым передовым методикам.

Стоять и ходить

Сохраняйте правильную осанку, стоя и ходя по мере роста ребенка, чтобы не напрягать мышцы поясницы.Спину держите прямо, не отклоняйтесь назад. Отведите плечи назад. Для того, чтобы стоять, используйте широкую стойку.

Сидя

Сидите и стойте осторожно, используя ножки и выбирая устойчивые стулья с хорошей опорой. Положите подушку за поясницу для комфорта и поддержки прямой спины.

Подъем

Не поднимайте ничего большого или тяжелого. Поднимайте только ногами, удерживая спину прямой.

Упражнение

Регулярно выполняйте легкие упражнения, такие как езда на велосипеде, плавание, ходьба и аэробика с малой нагрузкой (одна нога остается на земле).

Растяжка

Регулярно делайте легкие растяжки для спины, бедер и ног. Пренатальная йога включает в себя кошку-корову, позу ребенка, растяжку задней ноги и многое другое.

Замочить

Приятное продолжительное пребывание в теплой ванне может уменьшить боль.

Найти удобное положение для сна во время беременности часто становится проблемой по мере роста ребенка. Боль в бедрах во время беременности может быть уменьшена во время сна:

• Сон на боку
• Сгибание коленей
• Размещение подушки для беременных от боли между коленями
• Добавление дополнительных подушек по мере необходимости под живот и / или за спину

Когда обращаться к врачу по поводу боли

Если боль развивается в первом триместре, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину боли.Это может быть не из-за беременности, если она наступила так рано. Если боль сопровождается другими симптомами, такими как головокружение или кровянистые выделения из влагалища, могут быть другие проблемы со здоровьем.

Также проконсультируйтесь с врачом на любом этапе беременности, если боль в бедрах или спине становится невыносимой и длится более двух недель. Врач может посоветовать принять легкое лекарство или порекомендовать какой-либо вид лечения.

Я беременна. Что я могу сделать с болезненными бедрами?

Лучше оставаться активным, пока вы не делаете ничего, что усугубит боль.Возможно, вам придется изменить то, как вы делаете определенные вещи, чтобы не оказывать дополнительное давление на бедра.

Это может означать сесть и заняться тем, что вы обычно делаете стоя, например одеться или гладить. Постарайтесь отдыхать на спортивном мяче, на руках или коленях. Это снимает вес с ваших бедер.

Гормоны беременности естественным образом расслабляют связки – твердые ткани, поддерживающие суставы. Это потому, что слабые связки в тазу облегчают роды вашего ребенка.Кроме того, вы естественным образом меняете осанку и походку по мере роста вашего ребенка.

Обратной стороной всех этих изменений является тип боли, которую вы чувствуете. Это называется болью в тазовом поясе (PGP) и часто встречается при беременности.

Однако это, конечно, не то, что вы должны принимать как нормальное явление. Обратитесь к врачу или акушерке и попросите направить вас к физиотерапевту по женскому здоровью, если боль в бедре влияет на вашу повседневную жизнь.

Как я могу облегчить тазовую боль?

Боль в тазу во время беременности – обычное дело, но это не значит, что это нормально.Узнайте, как получить облегчение. Больше видео о беременности PGP вызывает не только боль в бедрах. Вы также можете почувствовать это в спине, паху и ногах.

Обычно это простой случай, когда физиотерапевт оценивает ваше состояние и составляет для вас план лечения.

Она может предоставить вам пояс для поддержки живота. Она может дать вам практическую терапию, такую ​​как массаж, иглоукалывание, мягкие манипуляции и мобилизацию суставов, и посоветовать упражнения, которые нужно выполнять дома, чтобы укрепить мышцы и сохранить стабильность таза.

Будьте максимально активными, но не преодолевайте свою боль. Если станет слишком много, отдыхай. Вы, вероятно, обнаружите, что ваша боль усиливается, если у вас был напряженный день. Если вам сложно хорошо выспаться, попробуйте следующие простые шаги:

• Сон на боку, согнув ноги и подложив подушку между колен, поддерживающую ногу по всей длине. Это положение будет поддерживать суставы вокруг таза и бедер. Если это не помогает, поэкспериментируйте с подушками и подушками, пока не найдете то, что вам подходит.Сон на боку в третьем триместре также лучше всего подходит для вашего ребенка, поскольку он снижает риск мертворождения.
• Подложите подушку под шишку, чтобы не катиться вперед.
• Прежде, чем ваша шишка станет слишком большой, попробуйте “развернуться”, когда поворачиваетесь в постели, или перевернитесь, сложив колени вместе и сжав ягодицы.
• Положите дополнительный слой прокладки, например сложенный спальный мешок или одеяло, выше или ниже тазобедренного сустава, в зависимости от того, что лучше всего снимает вашу боль.
• Поместите подогретый мешок пшеницы рядом с бедрами.

Прочтите нашу более длинную статью о тазовой боли.

Последний раз рассмотрено: август 2019 г.

Обезболивающее для беременных | Стать мамой

Becoming Mom предлагает вам ряд услуг до, во время и после беременности. Мы готовы помочь вам на протяжении всего опыта, предлагая спа-услуги и ультразвуковые исследования на разных этапах вашего пути к материнству. Мы знаем, что женщины могут испытывать болей в бедрах во время беременности . Наши услуги массажа могут помочь облегчить боль в бедре, что приведет к более комфортной беременности.

Причины боли в бедре во время беременности

Боль в бедре в третьем триместре чаще всего встречается у беременных женщин, поскольку организм готовится к родам. Боль и дискомфорт могут быть вызваны одной проблемой или комбинацией факторов. Каждое из следующих действий может вызвать боль в бедре:

• • Гормон релаксин . Этот гормон выделяется, чтобы помочь смягчить соединительную ткань, окружающую бедра. Он ослабляет связки в теле, которые скрепляют крестцово-подвздошные суставы, то есть суставы, соединяющие таз и позвоночник.Освободившись, эти суставы и связки могут начать вызывать боль в бедрах.
  • Ишиас. Беременность увеличивает давление на седалищный нерв. Седалищный нерв проходит вдоль нижней части спины до ступней. Поскольку во время беременности матка становится больше, она оказывает большее давление на бедра и бедра. Вы можете испытывать боль в этих областях вместе с покалыванием или онемением.
  • Боль в круглой связке. Круглая связка растягивается во время беременности, чтобы поддерживать матку, соединяя матку с пахом.При быстром растяжении, например резкими движениями, круглая связка сокращается. Это сокращение может вызвать боль в области живота, бедер и паха. Боль обычно не длится более нескольких секунд.
  • Преходящий остеопороз. Это редкое заболевание скелета может возникнуть в третьем триместре беременности у здоровых женщин.
  • Плохая осанка. Плохая осанка может вызвать напряжение в теле и привести к боли в бедре.

Лечение боли в бедре при беременности

Существует ряд вариантов лечения, направленных на различные причины боли в бедре при беременности.Следующие стратегии и методы лечения могут помочь во время беременности облегчить боль в бедре :

• Положение сна
• Подушка для беременных
• Йога и пилатес
• Водные упражнения
• Тепловая терапия
• Остальное
• Пренатальный массаж

Поза для сна и использование подушки для беременных могут помочь уменьшить дискомфорт на поздних сроках беременности. Рекомендуется спать на боку, держа колени согнутыми.Вы можете использовать подушку для беременных, чтобы поддерживать живот, что поможет предотвратить боль. Чтобы снизить давление на бедра во время сна, вы можете положить подушку на поясницу и прислониться к ней.

Выполнение упражнений укрепит мышцы спины и живота, что снизит напряжение и боль в области бедер. Тепловая терапия, включая купание в теплой воде или использование горячих компрессов, может расслабить мышцы и облегчить боль. Точно так же отдых может вызвать расслабление мышц и связок.

Пренатальный массаж также может помочь облегчить симптомы дискомфорта. Массаж может воздействовать на болезненные участки тела и снять напряжение и стресс.

Наши услуги по лечению боли в бедре при обращении к маме

Лечебный массаж в Becoming Mom проводится сертифицированным дородовым терапевтом-массажистом. Лечение может решить различные проблемы, с которыми вы можете столкнуться во время беременности, включая стресс, головные боли, изжогу, газы, запоры, спазмы и боли в бедрах. Если вы страдаете от какой-либо из этих распространенных проблем с беременностью, попросите врача заказать лечебный лечебный массаж в магазине Becoming Mom.Мы позаботимся о том, чтобы облегчить ваши симптомы и сделать вашу беременность более комфортной.

Некоторые страховые компании и самые гибкие системы расходования средств покрывают стоимость массажа по назначению врача в качестве лечения. Вы также можете выбрать усилитель для индивидуальной настройки массажа. Их нельзя запланировать без массажа.

Преимущества массажа

Есть несколько важных преимуществ, которые вы можете получить от пренатального массажа. К ним относятся:

• Снижение боли в суставах
• Снижение боли в спине
• Улучшенное кровообращение
• Снижение мышечного напряжения и
• Меньше головных болей
• Пониженное напряжение
• Улучшение оксигенации мягких тканей и мышц
• Повышенное качество сна

Массажные пакеты “Стать мамой”

В Becoming Mom мы предлагаем различные массажные пакеты.Мы предлагаем массаж женщинам до, во время и после беременности, а также предлагаем варианты для будущих отцов. Ваш выбор может зависеть от того, на какой стадии беременности вы находитесь и / или какие продукты вас интересуют больше всего.

Когда вы подумаете, какой пакет вам подойдет, просмотрите ниже доступные варианты дородового массажа:

Массажистки, сертифицированные Медицинским советом Огайо в Becoming Mom, прошли интенсивную дородовую подготовку и могут предложить массаж всего тела на любой стадии беременности.