Болят суставы рук кисти: Болят суставы рук: причины, симптомы, лечение, упражнения
Кисти рук являются важным элементом в развитии человека. С их помощью мы познаем окружающий мир, получаем навыки, выражаем свои чувства и используем в межличностном общении. Поэтому болезни суставов кистей рук приводят к глобальным последствиям, к ограничению жизнедеятельности человека и потере трудоспособности.
Причины боли кистей рук
Боли в суставах кистей рук выделяют три группы: воспалительного, дегенеративного и механического происхождения.
Механическими причинами являются различные травмы. Это ушибы, вывихи, растяжения и переломы. В этом случае болевые ощущения проявляются во время двигательной активности. Боль может быть как очень острой и нестерпимой, так и малозаметной. Определить на первом этапе травму можно по скованности, отеку и покраснению кожных покровов.
Высокие физические нагрузки приводят к перенапряжению и преждевременному изнашиванию тканей, поэтому болью организм предупреждает нас об опасности наступления негативных последствий.
Недостаток витаминов в организме, нарушения в работе иммунной системы приводят к нарушению метаболизма и провоцируют дегенеративные процессы.
Наследственность влияет на склонность к развитию той или иной болезни.
Причины боли в суставах кистей рук многообразны и требуют тщательного и квалифицированного обследования.
Заболевания вызывающие боль в кисти
Болезни суставов кистей рук чаще всего распространены у людей, занятых ручным трудом.
Что делать если болят суставы правой и левой кистей рук? Причиной может стать ревматоидный артрит. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает собственные клетки за чужеродные и начинает их уничтожать. Поражаются кости, хрящи или связки. Отличительным признаком заболевания является симметричность, т.е. боль проявляется в обеих кистях одновременно. Может возникать в любом возрасте.
Разрушение тканей приводит к воспалительному процессу. Появляется тупая ноющая боль, суставы отекают, кожные покровы на руках краснеют. Болезненные ощущения могут быть постоянными или периодическими, появляется скованность движений после сна. Облегчению болевого спазма способствует физическая разминка.
В тяжелых формах развивается веретенообразная форма кистей. В области суставов характерно увеличение температуры – эффект «горячих суставов». Суставы начинают деформироваться и выворачиваться.
Инфекционный артрит или лучезапястный артрит развивается вследствие инфекционных заболеваний и имеет те же признаки артрита, описанного выше.
Псориаз тоже приводит к деформации суставов рук. Кожа приобретает темно-красный цвет, боли беспокоят, в основном, ночью. Развивается отечность и малоподвижность суставов рук.
Остеоартроз —, дегенеративное заболевание, при котором происходит постепенное изнашивание хрящевой ткани суставов. Боль локализуется на запястье и суставе большого пальца. Сильные боли возникают при совершении какой-либо работы и стихают в период покоя, ночью. На поздних стадиях боль становится постоянной.
Характерен хруст суставов. Им поражаются люди преклонного возраста. Чаще всего болезнь начинается с поражения кисти правой руки (у правшей), поскольку она испытывает больше нагрузки.
Деформирующий остеоартроз. Поражает хрящи суставов на запястье и является следующей стадией остеоартроза. Межфаланговые суставы кисти деформируются и возникают утолщения в виде узелков костной ткани. В месте поражения сустава появляются остеофиты – наросты костной ткани в виде шишек. Суставы деформируются.
Подагра. Появляется из-за нарушения обмена веществ, в результате отложения солей мочевой кислоты в суставах. Поражается лучезапястная кость. Боль сильная, жгучая острая, давящая, пульсирующая, усиливается ночью. На суставах формируются подагрические шишки.
Синдром диабетической руки. Является осложнением диабета. В этом случае теряется способность к сгибанию и разгибанию суставов кисти. Отличительным признаком является не способность человека сомкнуть обе руки вместе в «молитвенном» жесте.
Тендинит. Приводит к воспалению лучезапястного сустава, связок и сухожилий кисти. Из-за болевого синдрома плохо двигаются большой и указательный пальцы. Характерна сильная и ноющая боль, усиливающаяся при надавливании или движении.
Туннельный синдром или синдром запястного канала. Это ущемление нерва, который идет от предплечья к кисти. Из-за длительного напряженного статического положения рук, например сидя за компьютером, происходит утолщение сухожилий, которые могут сдавливать нервные волокна.
Возникает ноющая боль в запястье и кисти, боль при надавливании, припухлость в области сухожилия, онемение пальцев и слабость кисти руки. Ночью может происходить онемение кистей рук, а утром бывает трудно удерживать мелкие предметы.
В запущенной форме болезнь может привести к атрофии и онемении большого пальца и распространиться на всю руку.
Синовит. Встречается у людей с лишним весом. Воспаление в синовиальной оболочке приводит к скоплению жидкости в суставе в левой или в правой руке, в обеих руках патология развивается редко. Сустав увеличивается в размере и становится тугоподвижным, повышается температура тела.
Если болит правая рука у правшей (и левая у левшей) это может быть признаком шейного остеохондроза. Кисть дрожит, ощущается слабость при письме или печатании.
Красная волчанка. Характеризуется симметричным поражением суставов пальцев рук и запястья. Пальцы не сгибаются и не разгибаются из-за воспалительных процессов в связках и сухожилиях, пальцы опухают и замирают в неподвижном положении.
Болезнь Кинбека. Это остеонекроз полулунной кости запястья. В результате больших профессиональных нагрузок (например, у спортсменов) на лучезапястную кость происходит разрушение и некроз костной ткани. По мере прогрессирования болезни боль нарастает. На последних стадиях может развиться артроз суставов запястья.
Синдром Рейно. Имеет психо-соматическое происхождение и появляется вследствие переохлаждения и стресса. Признаками являются холодные руки и бледность кожных покровов. Лечение заключается в психотерапевтических методах снятия стресса, местные теплые ванночки, антидепрессанты.
Травмы. Перелом костей сопровождается отеком и припухлостью в области поражения. Боль может быть слабой или очень острой. Несвоевременное лечение может стать причиной деформации кистей.
Травмы мышечной ткани это гематомы и разрывы. Связки и сухожилия подвержены растяжениям, подвывихам и разрывам. Характерна острая тянущая боль и обездвиживание сустава.
Если кисти рук не имеют патологии, но продолжают болеть, стоит задуматься о других серьезных заболеваниях иррадиирующих в руки.
Боль в обеих руках может говорить о таких заболеваниях, как остеохондроз, радикулит, протрузии межпозвонковых дисков или грыже позвоночника.
Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются болью в правой руке, бледностью кожных покровов и затрудненном дыхании.
Диагностика
Для определения болезни используется комплекс мер. Сюда включают рентген для выявления костных наростов, уменьшения просвета щели между суставами, уплощении и деформации хрящей, разрушений костной ткани.
МРТ и УЗИ позволяет сделать более глубокое обследование состояния связок, сухожилий и нервных волокон. Лабораторные анализы (в т.ч. ревматоидный фактор) крови выявляют наличие воспалительного процесса.
Методы лечения
Теперь рассмотрим методы: как и чем лечить кистевой сустав.
Что делать, если болит сустав кисти руки, зависит о причины боли. Лечением заболевания суставов кистей рук занимается ряд специалистов. При получении травмы следует обратиться к травматологу.
При неясной причине боли врач-терапевт даст направление к узкому специалисту, ревматологу, неврологу, кардиологу или эндокринологу.
Общим условием в лечении является уменьшение нагрузки на пораженный участок. Для обезболивания и снятия воспаления применяют нестерроидные и гормональные противовоспалительные средства (мелоксикам, ибупрофен, сульфазалин, артрозан).
Для восстановления тканей применяют хондропротекторы: глюкозамин и хондроитин. Также назначают комплекс витаминов, ииммуностимуляторов.
Такие физиотерапевтические процедуры как магнитотерапия способствуют расширению сосудов и улучшению питания тканей, электрофорез более глубокому проникновению лекарственных веществ.
Диета заключается в исключении употребления жирного мяса и крахмала.
Лечебная физкультура назначается для облегчения состояния и восстановления подвижности суставов.
Для реабилитации больным назначается санаторно-курортное лечение. К примеру, самым эффективным местом лечения признано Мертвое море. Его минеральный состав воды и грязей нормализует обмен веществ и восстанавливает иммунитет организма.
Хирургическое вмешательство применяется в крайних случаях, когда консервативное лечение не дает положительного результата. Артродез выполняют для функционального закрепления сустава. Эндопротезирование сустава используют для установки протеза вместо больного сустава.
Профилактика болей в кистях рук
Лучшее средство для борьбы с болезнями это профилактика. Особенно это важно для людей занятых ручным трудом. Это музыканты, спортсмены, швеи, рабочие строительных специальностей и многие другие.
Если вы испытываете большие нагрузки, всегда уделяйте время для полноценного расслабления и восстановления функциональных способностей рук.
Своевременное обращение к врачу поможет избежать необратимых последствий развития патологии.
Делайте простую гимнастику рук для снятия напряжения и расслабления в течение дня и вы никогда не столкнетесь с подобными проблемами.
Заключение
Кисти рук играют огромную роль в жизнедеятельности и развитии человека. Поэтому игнорирование проблемы и выяснения причины почему болят суставы рук —, может привести к негативным и необратимым последствиям. В современных условиях развития медицины своевременное обращение к врачу и грамотная консультация помогут избежать трагических последствий и инвалидности.
причины и лечение, что делать?
Почему болят суставы кисти рук: причины и лечение, что делать?
На боль, плохую подвижность, хруст в суставах кистей и пальцев рук могут часто возникать жалобы у людей пенсионного возраста.
Но проблемы с суставами неизбежны и для молодого поколения.
Устранить боль, а также причины ее появления нужно под контролем врача, который назначает лечение в зависимости от типа заболевания.
- Болят суставы кистей рук: причины
- Болят суставы кистей рук: лечение
- Гомеопатия
- Физиотерапия
- Фотохимеотерапия
- Лечебные упражнения
- Массаж и самомассаж
- Секреты народной медицины
- Хирургическое вмешательство
- Диета при болезнях суставов рук
Болят суставы кистей рук: причины
Повредить суставы кистей (лучезапястный сустав) и пальцев рук, можно выполняя монотонную работу.
Проблемы с суставными соединениями могут возникнуть при резкой высокой нагрузке, из-за неправильного питания, воспалительных процессов в организме, а также изношенности суставного хряща (артроз).
Травма
Руки могут болеть после ушибов, вывихов, повреждений мягких тканей, переломов, трещин костей.
Травмы возникают из-за неосторожного падения на кисть, ударов по запястью, ладони, пальцам.
Ушиб характеризуется резкой болью, припуханием места повреждения, с течением времени – появлением синяка.
Перелом и трещина могут вызвать сильную острую боль в момент повреждения. Травмированная конечность может сильно отекать и болеть при движении.
Тяжелые последствия недолеченой травмы – развитие привычных вывихов и подвывихов суставов.
Артрит
Болезнь развивается на разных суставах человека, не только на руках. Характеризуется отеками и припухлостями в районе суставов.
Пациенты отмечают на ранних стадиях боль небольшой интенсивности, нарастающую с течением времени.
Больные жалуются на чувство жжения, покалывание, ломоту в кистях.
Характерный признак артрита – скрип при движении пальцами, утренняя скованность рук (синдром тугой перчатки), а также боль, возникающая ночью и проходящая после нагрузки на суставы.
Ревматоидный артрит
Пациенты, страдающие этим заболеванием, чаще жалуются на боль в суставах рук ночью и в ранее утреннее время.
На начальной стадии болезненность можно снять, размяв суставы, выполнив простые упражнения для рук.
Больные также отмечают ощущение скованности в руках после сна, которое проходит примерно через час-два после начала активных движений.
С течением времени суставы рук деформируются, пальцы принимают неправильное положение, кисть выгибается (третья и четвертая стадии болезни).
Полиартрит
Иногда травма сустава или инфекционное заболевание может привести к развитию полиартрита.
Пациенты обычно жалуются на боль в суставах перед погодными изменениями.
Отмечается деформация кистей, пальцев рук, нарушение двигательной активности.
Возможно развитие воспаление и повышение температуры в районе больного сустава.
Полиартрит, это хроническое заболевание, которое очень сложно поддается лечению (лечат преимущественно гомеопатией).
Псориатический артрит
Это заболевание связано с кожной формой псориаза. Воспалительное поражение суставов вызывает скованность движений рук, деформацию кистей и пальцев, боли.
- После кожных проявлений появляются болезненность и отеки в суставах рук.
- На неприятные ощущения пациенты чаще всего жалуются в ночное время.
- При движении и активных действиях боль становится меньше.
Подагра
Заболевание вызывается нарушением обмена веществ и превышением в крови содержания мочевой кислоты.
Острый период болезни характеризуется сильной болью, ограничением подвижности, отечностью, ощущением хруста при движении.
На руках появляются возвышающиеся под кожей не приносящие боли новообразования – тофусы.
Артроз
При разрушении хрящевой прослойки в суставах пальцев, кистей, у человека диагностируют артроз рук.
Это заболевание может возникнуть как следствие ушибов, переломов, вывихов, так и в результате возрастных изменений (изнашивание суставного хряща).
В суставе рук разрушается хрящ, нарушается кровообращение, снижается выработка синовиальной жидкости.
Боль в суставах может быть острой при нагрузке, ноющей – в течение дня. Болезненность ограничивает движения кистью. Боль пропадает лишь в состоянии покоя.
Запястный (туннельный) синдром
Боль в суставах рук при этом заболевании вызывается монотонной работой.
Чаще всего поражается рабочая рука: у правши – правая, у левши – левая.
Болезненность вызывается защемлением нерва в канале запястья.
Воспаление связочного аппарата и растяжение сухожилий
Проблемы со связками могут возникнуть из-за отложения солей, нарушения работы хряща из-за его повреждения.
Пациенты жалуются на боль в области сухожилий запястья, чаще во время движения.
В области лучезапястного сустава появляется отек, воспаление. Пораженной конечностью трудно что-либо держать.
Болят суставы кистей рук: лечение
Лечить любое поражение конечностей лучше под контролем врача.
В первую очередь специалисты рекомендуют обездвижить пораженную конечность, избегать излишней нагрузки при любом заболевании.
Применение какого-либо одного способа лечения может не дать положительного результата.
Наивысший эффект будет достигнут при применении комплекса средств для устранения нарушения работы суставов рук.
Далее будут рассмотрены 9 основных способов лечения и профилактики заболеваний суставов кистей и пальцев рук.
1. Медикаментозные средства
Традиционная терапия включает в себя использование препаратов в разных формах: прием таблеток, введении препаратов внутримышечно, в сустав, применение кремов и мази на местах поражения суставов.
1.1 Нестероидные противовоспалительные препараты.
Эффективно снимают боль и воспаление препараты: Ибуфен, Диклофенак, Нурофен, Кетопрофен, Индометацин и другие нестероидные противовоспалительные средства.
Эти лекарства выпускают в виде мазей, кремов, гелей, которые наносятся на руки 2-3 раза в день.
Быстрее действуют препараты, введенные внутримышечно. При артрозе, артрите, псориатическом артрите, ревматоидном артрите, после травм суставов рук специалисты часто рекомендуют вводить нестероидные препараты раз в сутки, или через день.
1.2 Хондропротекторы.
На начальных стадиях артроза, ревматоидного артрита, травмировании суставов рук врач может порекомендовать прием хондропротекторов.
Содержащиеся в их составе глюкозамин и хондроитина сульфат способствуют регенерации тканей хряща.
Наиболее эффективными считаются препараты третьего поколения, содержащие в своем составе ещё и нестероидные противовоспалительные средства. Врач может выписать Арту, Алфлутоп, Терафлекс, Дону, Хондроксид или другой препарат.
Хондропротекторы выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, растворов для внутрисуставных инъекций.
Дозировка и форма приема лекарства будет зависеть от типа заболевания и индивидуальных особенностей пациента.
1.3 Антибиотики.
Если поражение суставов произошло из-за бактериального поражения, врач может назначить прием антибиотиков.
Ревматоидный артрит рук лечат Миноциклином, обладающим антибактериальным, противовоспалительным эффектом.
Колхицин. Применяется для купирования острых проявлений подагры. Этот препарат стабилизирует обмен в клетках, способствует регенерации клеток и стабилизации внутрисуставной жидкости.
Применение Колхицина помогает избежать избыточного образования соли.
1.4 Гормональные препараты.
Для подавления артрита лучезапястного сустава специалисты рекомендуют принимать стероидные препараты.
При артрозе кортикостероиды также снимают воспаление, устраняют болезненность.
Иногда необходимо введение гормональных в сустав. Эту процедуру можно проводить только при серьезных показаниях, если болезненность не снимается нестероидными противовоспалительными препаратами.
Внимание! Применение гормональных препаратов вызывает привыкание, при передозировке возможно разрушение сустава.
1.5 Миорелаксанты.
Назначаются для снижения скованности суставов при артрите, полиартрите, псориатическом артрите: Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд.
Дозировка и схема применения препаратов подбирается врачом.
1.6 Биологически активные добавки.
При артрите рук иногда целесообразно применять БАДы: Сок Нони, Коралловый кальций, Омега-3 ПНЖК.
Эти препараты улучшают общее самочувствие пациентов, способствуют регенерации хрящевой и костной ткани, нормализуют обмен веществ в организме.
Внимание! БАД не является официальным лекарственным препаратом и используется только как вспомогательное средство.
2. Гомеопатия
Фактически единственным существенным способом борьбы с ревматоидным артритом суставов кистей рук является применением гомеопатических препаратов.
Принцип лечения гомеопатией основывается на приеме веществ в малых дозах, которые в больших дозах вызывают у человека признаки артрита.
То есть подобное лечиться подобным. Ученые выяснили, что если ввести в организм вещество болезни в малых дозах, то организм найдет в себе силы и выработает иммунитет к данной болезни.
По такому принципу в древности приучали организм к яду, чтобы спасти жизнь в случае укуса змеи.
Рецепт гомеопатических средств подбирается строго индивидуально для каждого человека. Обращаться за помощью нужно к специалистам, разбирающимся в гомеопатии.
3. Физиотерапия
В комплексе с медикаментозными препаратами врачи рекомендуют проходить физиотерапевтические процедуры.
3.1 Магнит
Артрит, артроз в стадии ремиссии хорошо поддается лечению при помощи магнитных излучений.
Процедуры проводят как в стационарах, так и дома специальным аппаратом. Количество сеансов и их длительность определяете физиотерапевтом.
3.2 Ультразвук
Для лечения артроза суставов кистей и рук используют ультразвук с гидрокортизоном. При этом лекарство проникает глубоко в ткани, снимается воспаление, болезненность.
В периоды ремиссии ревматоидного, псориатического артрита также проводят ультразвуковые процедуры, фонофорез с гормональными препаратами.
При этом стимулируются восстановительные процессы в суставах рук, улучшается кровоток.
3.3 Грязевые аппликации.
Лечебными свойствами обладает голубая глина. Ее используют для лечения артроза, артрита, полиартрита, ревматоидного артрита.
Аппликации с лечебной глиной можно делать несколько раз в день на протяжении 1-2 недель.
3.4 Лазеротерапия.
Процедура проводится при артрите, артрозе, растяжениях связок рук. Лазер помогает при подагре ускорить выведение солей, способствует регенерации хрящевой ткани. Приток крови к пораженным тканям ускоряет восстановление клеток.
3.5 Парафиновые и озокеритовые аппликации.
Специальные тепловые аппликации, снимающие боль и воспаление, удобно проводить при помощи парафина, озокерита.
Это специальные пластичные вещества, которые согревают конечность.
Процедуры можно проводить по 15-30 минут, курс лечения может составлять 1-2 недели в зависимости от тяжести заболевания.
Парафин и озокерит используют для лечения всех типов заболеваний суставов рук.
4. Фотохимеотерапия
При псориатическом артрите специалистом назначается прием фотосенсибилизирующего препарата.
Затем производится облучение пораженных конечностей Ультрафиолетовыми лучами.
5. Лечебные упражнения
Если купировано обострение болезни, больным рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие связки лучезапястного сустава и пальцев рук.
Выполнение лечебной физкультуры необходимо при всех заболеваниях суставов и травмах (переломах).
- Можно потирать ладони друг о друга.
- Пальцы сжимаются и разжимаются.
- Круговые движения кистями.
- Зажимание пальцев в замок и вращение руками.
- Манипуляции с монетами, карандашом: перекладывание между пальцами.
Внимание! Комплекс упражнений может дополняться в зависимости от рекомендаций врача и состояния пациента.
Видео-инструкция по лечебной гимнастике лучезапястного сустава, в том числе после перелома руки:
https://youtube.com/watch?v=t9_
6. Массаж и самомассаж
Массаж при поражении рук артритом, артрозом, полиартритом, а также при растяжении связок можно проводить только в стадии ремиссии.
Опытный массажист сам определяет длительность процедуры и количество сеансов.
Самомассаж нужно начинать с растирания конечности. Желательно не делать резких движений и не нажимать на пораженные суставы. Пациенту доступны поглаживания, растирания, разминания.
Внимание! При появлении болезненных ощущений массаж нужно прекратить.
7. Секреты народной медицины
7.1 Копрессы
- Для лечения артрита, ревматического артрита используются компрессы с морской солью, которую предварительно нагревают в духовке.
- Растяжение связок и сухожилий рук лечат при помощи холодовых компрессов с солью, травой пастушьей сумки.
- При артрозе часто делают компрессы с горчицей, хлопьями овсянки, лекарственными травами: листьями лопуха, тыквенной кашице.
7.2 Настойки
- Для лечения артрита используют настойку на золотом усе.
- Эффективно восстанавливает ткани при артрозе, артрите суставов рук настойка на перегородках грецких орехов, корнях имбиря.
8. Хирургическое вмешательство
Операция при артрозе кистей рук может быть назначена для устранения косметического дефекта.
Хирург может удалить ткани, сдавливающие нерв или заменить пораженный сустав искусственным.
При этом рукам возвращается пусть не полная, но функциональность.
9. Диета
Большинство форм заболеваний, поражающие суставы рук, легче лечить, если пациент соблюдает диету.
- От алкоголя необходимо отказаться полностью.
- Если у пациента диагностирован артрит, ревматоидный артрит, подагра и артроз, то из питания исключаются: жирное мясо, соления, маринады, консерванты, сладкая выпечка.
- Диету нужно разнообразить: есть орехи, овощи и фрукты, богатые клетчаткой.
- Существенно помогает сохранить в хорошем состоянии суставы рук употребление в пищу натуральных кисломолочных продуктов.
Если болезнь не лечить…
К чему может привести отказ от лечебных мероприятий?
Артроз и Артрит в хронической форме могут привести к разрушению суставов.
Человек полностью потеряет возможность управлять руками из-за боли и костных новообразований.
Болит сустав кисти руки что делать
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день…
Читать далее »
Благодаря скелетной системе человек способен вести активную и полноценную жизнь. Без адекватной работы опорно-двигательного аппарата невозможен быт и профессиональная деятельность, а патологические изменения существенно ограничивают функциональные возможности пациентов.
Нередко приходится сталкиваться с поражением запястья. Это становится серьезной проблемой не только для тех, кто занимается ручным трудом, но и для остальных людей, ведь движения кистью крайне важны для каждого. Если болит запястье, то даже самые простые действия могут вызывать затруднения. И тогда возникает вопрос: что же делать для возобновления функции руки. Лишь обратившись к врачу, пациент получит все необходимые разъяснения.
Причины
Для начала нужно определить причину рассматриваемого состояния. Когда возникают боли в запястье, некоторые связывают их с длительной или интенсивной работой, а кто-то и вовсе не замечает появления дискомфорта в руке. А в это время патологические нарушения не прекращают прогрессировать, и в какой-то момент пациент все же приходит к врачу.
Боли могут иметь различное происхождение: воспалительное, дистрофическое или травматическое. Хроническим процессам способствуют обменно-метаболические, иммунные, сосудистые и возрастные изменения, которые подстерегают многих людей. Поэтому причину зачастую необходимо искать не только в локальной патологии, но и на уровне общих нарушений в организме. Чтобы узнать, почему болит запястье, следует рассмотреть возможность такой патологии:
- Артрит (ревматоидный, подагрический, ревматический и др.).
- Туннельный синдром.
- Остеоартроз.
- Тендиниты.
- Травмы.
- Болезнь де Кервена.
- Аваскулярный некроз.
Определить, какие структуры повреждены – мягкие ткани, сухожилия, суставы и
Болят суставы кисти рук – причины и лечение
Суставы кистей рук могут болеть по разным причинам – перегрузки, заболевания, охлаждение и другие. При тендините боли дополняются хрустом, отеками и слабостью. Растяжения, ушибы, вывихи сопровождаются ноющей болью в сочленениях. При некрозе костной ткани неприятные ощущения наблюдаются не только в движении, но и в покое. Суставы болят при подагре, болезни Кервина, ревматоидном и подагрическом артрите.
Туннельный синдром сопровождается сдавливанием срединного нерва из-за кисты, гормонального сбоя, артрита, в восстановительный период после перелома. В результате развивается болевой синдром. Если у человека деформирующий артроз, неприятные ощущения дополняются деформированием сустава, отечностью, малоподвижностью.
Лечение назначается с учетом первопричины возникновения симптоматики. Могут использоваться лекарства в форме таблеток, инъекций, мазей. Хорошо купируют признаки болезней физиотерапия, ЛФК, массаж.
Причины
Ноют суставы кисти из-за одного из синдромов:
- туннельного или запястного канала;
- щелканья пальцами;
- Рейно;
- письма.
Есть также частые заболевания суставов кистей, приводящие к болевому синдрому:
- Кервина;
- остеоартрозы;
- тендиниты;
- некрозы;
- ревматоидные артриты;
- подагры;
- волчанки красные;
- недуги органов;
- грыжи меж позвонками.
Но не только недуги сочленений и органов ведут к неприятным ощущениям в кистях. Поводом бывают различные травмы, особенно с переломами, вывихами, растяжками.
Тендинит
Тендинит ведет к возникновению боли в суставе кисти на правой или левой руке. Это — разнообразные воспаления в тканях сухожилий. Патология сопровождается:хрустом при некоторых движениях;
- слабостью;
- опуханием и отеками;
- резкими болями.
Для исцеления применяются лекарства от воспалений, покой и физиопроцедуры. Возможны рецидивы, в особенности при повторах однотипных движений.
Травма
Чаще всего речь идет о:
- растяжениях;
- вывихах;
- ушибах;
- растяжениях.
Лечить их могут консервативно и оперативно. Но последствия могут остаться на многие годы. Боль может возвращаться – особенно вечерами, при сырости или смене погоды, излишних нагрузках.
Некроз
Эта группа тяжелых болезней поражает ткань костей. Отдельные ее участки отмирают, поскольку снабжение их кровью нарушается или вовсе прекращается. Суставы на кистях рук воспаляются и сильно болят не только во время движений, а также в покое. При касаниях и прочих воздействиях боль может стать нестерпимой. Кисти отекают. Капилляры в них рвутся. Врачи лечат таких пациентов с учетом их состояния. Обычно прибегают к операциям.
Болезнь Кервина
При нагрузке кистевой сустав болит, особенно если она однотипна. Эта болезнь стартует с воспаления сухожилия у большого пальца. Далее возникает отек вдоль кисти. Лечат ее консервативно, средствами против воспалений. Возможны рецидивы.
Подагра
Если болит кистевой сустав, есть отечность с гиперемией, возможно, это подагра, развившаяся при отложении в суставных тканях солей мочевой кислоты. Причины:
- переедание;
- жирное мясо в рационе;
- избыток спиртного;
- малоподвижный образ жизни.
Лечится диетой, лекарствами от воспалений, индивидуально подобранными методиками. Возможен рецидив болевого синдрома при охлаждении, перемене погоды, серьезных стрессах.
Туннельный синдром
Поперечные связки со стенками костей окружают срединный нерв и сдавливают его при неблагоприятном стечении обстоятельств:
- при ряде нагрузок, связанных с некоторыми профессиями;
- гормональных сбоях с отеком связок;
- опухолях;
- кисте;
- артрите;
- сращивании после переломов.
С учетом причины проблемы:
- делают операцию;
- лечат воспаления и гормональные сбои;
- меняют образ жизни.
Возможны рецидивы.
Деформирующий остеоартроз
Патология стартует с травмирования хрящей кистевых сочленений, чаще всего с перелома запястных костей или пальцев внутри сустава, изредка после сбоев в обмене веществ или системной болезни типа ревматоидного артрита или полиартроза. Болят запястья после нагрузки, также возможны неприятные ощущения даже в состоянии покоя, если наблюдается острая стадия патологии. Характерны:
- хруст;
- деформирование;
- отек;
- малоподвижность.
Лечится комплексно с препаратами от воспалений, хондропротекторами, физиопроцедурами, ЛФК.
Ревматоидный артрит
Этот воспалительный системный недуг стартует с боли в сочленении кисти руки и основаниях пальцев, а также скованности – чаще утром. Также бывают отеки и повышение температуры кожи. Затем на запястном суставе возникают ревматоидные плотные узелки.
Лечат болезнь, назначая:
- базисные препараты;
- препараты от воспалений;
- гормоны;
- местную терапию (ЛФК, массаж и прочее).
Подагрический артрит
Подагру сопровождает накопление соли мочевой кислоты. Обычно сначала воспаляется сустав в основании первого пальца на ноге. Далее процесс идет повсюду, среди прочего — и в запястный сустав. Жгучая боль с пульсацией сопровождается краснотой и отеком. Приступы купируют средствами от воспалений, аллопуринолом, снижающим количество мочевой кислоты в крови. Назначают строгую диету.
Красная волчанка
Мелкие кистевые суставы иногда воспаляются до того, как болезнь проявится. Если она не активна, то боль проходит быстро. В некоторых случаях боль интенсивная, сопровождается покраснением и отеком, нарушением функций области и мышечной атрофией. Лечат нестероидными средствами от воспалений, кортикостероидными гормонами, цитостатическими средствами, иногда – плазмаферезом.
Лечение
Лечение суставов кистей рук связано с первопричиной. Схема избирается доктором с учетом симптомов, их тяжести, общего состояния здоровья, наличия противопоказаний. От боли обычно используют кремы, таблетки и мази. Когда сильная боль в суставе кисти руки вызвана артрозом или артритом и сопровождается потерей подвижности, а обычные методики не помогают, поможет операция эндопротезирования. Восстановиться после нее помогает физиотерапия, а также ЛФК и массаж.
Если болят суставы кистей рук, нужно снять с них украшения и часы, ослабить тугие рукава. При усилении боли и появлении отека важно обратиться за помощью к травматологам. Нагруженное запястье нужно быстро разгрузить – прекратить тренировку или отпустить тяжелую сумку и отдохнуть.
Если приходится делать монотонные движения, каждые полчаса делайте перерыв на десять-пятнадцать минут с гимнастикой и массажем. Переохладив руки, постарайтесь их согреть любым доступным способом. При наличии болезней и повторе болей придется обратиться к доктору за помощью. При травме обращаются к хирургу или травматологу, если суставы запястья воспалились, отекли, онемели и болят – к ревматологу, в случае туннельного синдрома – к неврологу При необходимости можно пройти сразу нескольких врачей – кардиолога, терапевта, эндокринолога.
Если болит кистевой сустав руки, поможет не только терапия, назначенная лечащим врачом, но и лечение по народным методикам. После нагрузки хороши ванночки с ромашковым настоем. Вслед за ней – охлаждающий крем с экстрактом:
- хвойных;
- хмеля;
- мелиссы;
- мяты;
- ментола.
Крем можно сделать и своими силами – на вазелиновой основе.
Если рука болит при сгибании, сходите в баню и поработайте вениками из ольхи и березы. Сделайте горячую ванну с отваром почек ольхи и березы. Затем нанесите крем с острым перцем и обеспечьте сухое тепло. На ночь надевайте шерстяные рукавицы или перчатки. В качестве профилактики можно укреплять кисти упражнениями, паузами в работе с разминкой. При занятиях спортом – защищать руки экипировкой. Их надо утеплять, не допуская переохлаждения. Важно сократить употребление кофеина и никотина, сбалансировать питание.
Боль в руке: 10 возможных причин
Руки человека представляют собой сложные и деликатные структуры, которые содержат 27 костей. Мышцы и суставы в руке допускают сильные, точные и ловкие движения, но они уязвимы для травм.
Есть много разных причин и типов боли в руках. Боль в руке может возникать в различных частях сложной скелетной структуры, включая:
- костей
- суставов
- соединительной ткани
- сухожилий
- нервов
боль в руках может происходить из:
- повреждений
- нервов
- травм при повторном движении
- растяжений и переломов
- несколько хронических заболеваний
Можно лечить многие состояния, способствующие болям в руках.В зависимости от причины боли в вашей руке, вам могут помочь лекарства, упражнения или изменения образа жизни.
Артрит (воспаление одного или нескольких суставов) является основной причиной болей в руках. Это может произойти где угодно в теле, но особенно распространено в руках и запястье. Существует более 100 различных видов артрита, но наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит.
Артроз обычно поражает пожилых людей. С годами суставы в руках испытывают большой износ.Суставной хрящ представляет собой скользкую ткань, которая покрывает концы костей, позволяя суставам двигаться плавно. Когда оно постепенно уменьшается, могут начаться болезненные симптомы.
Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, которое может поражать многие части тела. Это вызывает воспаление суставов, что приводит к боли и скованности. Это часто начинается в руках или ногах, затрагивая те же самые суставы с обеих сторон Вашего тела. Узнайте, как естественным образом облегчить боль при артрите.
Симптомы артрита включают:
- тупая или жгучая боль в суставах пальцев или запястья
- боль после перенапряжения (например, сильные захваты или повторяющиеся движения)
- утренняя боль и тугоподвижность в суставах
- отек вокруг суставов
- изменений в окружающие суставы большого пальца (перенапряжение)
- тепло в месте пораженного сустава (в результате воспаления)
- ощущения скрежета, раздражения или рыхлости вокруг суставов пальцев
- небольшие кисты на концах пальцев
Обычные методы лечения артрита включают в себя:
- лекарств для лечения симптомов боли и отека
- инъекций длительных анестетиков или стероидов
- шинирование суставов во время чрезмерного использования
- хирургия
- трудотерапия / методы физической терапии
запястный туннель является узким Проход связок и костей расположен у основания вашей руки.Он содержит срединный нерв (нерв, идущий от предплечья к ладони) и сухожилия, отвечающие за движение пальцев.
Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается сужающимся запястным каналом. Это сужение может быть вызвано утолщением раздраженных сухожилий, воспалением или чем-то, что может вызвать отек в этой области.
Симптомы синдрома запястного канала начинаются постепенно и могут достигать различной степени тяжести. Симптомы включают частое жжение, покалывание или онемение в ладони и пальцах рук.Боль часто ощущается вокруг большого, указательного и среднего пальцев.
Другие симптомы запястного канала:
- ощущение отечности пальцев даже при отсутствии припухлости
- боль ночью
- боль и тугоподвижность кисти или запястья по утрам
- уменьшение силы захвата
- проблемы с захватом маленьких объекты или выполнение определенных задач
- истощение мышц у основания большого пальца (тяжелые случаи)
- трудности с ощущением разницы между горячим и холодным
Общие процедуры:
- шинирование
- избегая неудобных действий
- с использованием льда или прохладные пачки болезненное состояние, затрагивающее сухожилия вокруг вашего большой палец.Отек в двух сухожилиях вокруг основания большого пальца вызывает воспаление области вокруг сухожилий. Это воспаление оказывает давление на близлежащие нервы, вызывая боль и онемение вокруг основания большого пальца.
Другие симптомы теносиновита де Кервена включают в себя:
- боль вокруг стороны большого пальца вашего запястья
- припухлость у основания большого пальца
- проблема с захватом чего-либо или сжимающим движением
- ощущение залипания или хлопка при движении Ваш большой палец
Распространенные методы лечения теносиновита де Кервена включают:
- шинирование
- применение ледяных или холодных компрессов
- прием обезболивающих безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен или аспирин
- , избегание болезненных заданий и сжимающие движения с физической нагрузкой или сжимающими движениями
- терапия
- с хирургическим вмешательством
- инъекция области стероидом
Ганглиозные кисты запястья и кисти обычно не являются болезненными, но они могут быть неприглядными.Чаще всего они появляются в виде большой массы или комка, выходящего из задней части запястья. Они также могут появляться в разных размерах на нижней стороне запястья, на концевом суставе пальца или на основании пальца.
Эти кисты заполнены жидкостью и могут быстро появляться, исчезать или изменять размер. Если ваша киста ганглия становится достаточно большой, чтобы оказывать давление на близлежащие нервы, вы можете испытывать боль, покалывание или онемение вокруг запястья или руки.
Ганглиозные кисты часто могут пройти без лечения.Отдых и шинирование могут уменьшить размер кисты и со временем исчезнуть. Если это причиняет боль, ваш врач может решить слить жидкость из кисты или полностью удалить ее.
Подагра, которая является сложной формой артрита, является чрезвычайно болезненным состоянием, которое может поразить любого. Люди с подагрой испытывают внезапные, сильные приступы боли в суставах. Подагра чаще всего поражает сустав в основании большого пальца, но это может произойти где угодно в ступнях, коленях, руках и запястьях.
Если у вас подагра в руках или запястьях, вы будете испытывать сильные приступы боли, жжения, покраснения и нежности.Подагра часто будит людей ночью. Вы можете чувствовать, что ваша рука в огне. Вес простыни может чувствовать себя невыносимым.
Существует несколько препаратов для лечения приступов подагры, включая нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и колхицин. Есть также лекарства, которые помогают предотвратить будущие приступы и осложнения. Узнайте больше об управлении подагрой с традиционными и альтернативными методами лечения.
Волчанка – это аутоиммунное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и повреждает здоровые ткани.Боль в суставах и скованность часто являются первыми признаками волчанки.
Когда вспышка волчанки, есть воспаление по всему телу. Это воспаление вызывает утолщение тонкой оболочки вокруг суставов, что приводит к боли и отекам в руках, запястьях и ступнях.
Другие симптомы волчанки включают:
- мышечная боль
- необъяснимая лихорадка
- красная сыпь, часто на лице
- выпадение волос
- бледных или пурпурных пальцев или пальцев ног
- боль при глубоких вдохах
- усталость
- усталость 9
- отечность в ногах или вокруг глаз
От волчанки нет лекарства, но есть много способов лечения, которые могут помочь вам справиться с симптомами.Для боли и ригидности в суставах кисти и запястья попробуйте:
- теплый или холодный компресс
- безрецептурные обезболивающие препараты
- НПВП
- физическая или трудовая терапия
- отдыхающие болезненные суставы и избегающие болезненных действий
Периферическая невропатия состояние, которое вызывает онемение, боль и слабость в ваших руках и ногах. Периферическая невропатия в ваших руках возникает, когда ваши периферические нервы повреждены.
Существует ряд факторов, которые могут вызвать повреждение периферических нервов, включая диабет, травматические повреждения, инфекции и проблемы с обменом веществ.
Периферическая невропатия может поражать один нерв или множество разных нервов по всему телу. Ваши руки и запястья имеют разные типы нервов, в том числе чувствительные нервы, которые чувствуют такие вещи, как прикосновение, температура и боль, и двигательные нервы, которые контролируют движение мышц.
Тип и место вашей невропатической боли будут зависеть от того, какие нервы поражены.
К общим симптомам периферической невропатии относятся:
- онемение, покалывание или покалывание в ногах или руках, которое постепенно становится резким или стопы
- мышечная слабость или паралич
- отсутствие координации; падение
Распространенные методы лечения периферической невропатии включают:
- рецептурных лекарств, которые лечат нервную боль
- безрецептурных обезболивающих препаратов
- рецептурных обезболивающих препаратов
- противосудорожных препаратов
- антидепрессантов 9172-й день, известное как феномен Рейно,
- холодных пальцев рук и ног
- пальцев рук и ног, меняющих цвет (красный, белый, синий)
- онемение или покалывание, пульсация, колючее чувство
- язв, гангрена, язвы и повреждение тканей (в тяжелых случаях)
- чувство потрескивания или щелчка при выпрямлении и сгибании пальца
- один или несколько пальцев застряли в согнутом положении
- жесткость и неспособность выпрямить палец утром
- сильная боль в основании палец
- НПВП
- инъекция стероида непосредственно в оболочку сухожилия
- операция по освобождению оболочки сухожилия
- Начните с вытягивания левой руки всеми пальцами.
- Затем медленно согните руку в кулак, поместив большой палец на внешнюю сторону ладони. Будьте нежны, не сжимайте руку.
- Раскройте руку, пока пальцы снова не станут прямыми.
- Начните в том же положении, что и в последнем упражнении, с левой рукой, поднятой прямо.
- Наклоните большой палец к ладони. Подержи пару секунд.
- Выпрямите палец вверх.
- Затем согните указательный палец вниз к своей ладони. Подержи пару секунд. Тогда выпрями это.
- Во-первых, вытяните левую руку прямыми пальцами.
- Согните большой палец внутрь к своей ладони.
- Протяните большой палец к нижней части мизинца. Если вы не можете достать свой мизинец, не волнуйтесь. Просто вытяните большой палец как можно дальше.
- Удерживайте положение в течение секунды или двух, а затем верните большой палец в исходное положение.
- Согните все пальцы внутрь, пока они не соприкоснутся. Ваши пальцы должны сформировать форму «О».
- Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем снова выпрямите пальцы.
- Поместите край левой руки на мизинец на стол так, чтобы большой палец был направлен вверх.
- Удерживая большой палец в том же положении, согните остальные четыре пальца внутрь, пока ваша рука не примет форму буквы «L».
- Держите его несколько секунд, а затем выпрямите пальцы, чтобы вернуть их в исходное положение.
- Начиная с большого пальца, медленно поднимайте каждый палец со стола по одному.
- Держите каждый палец в течение секунды или двух, а затем опустите его.
- Проделайте то же упражнение с каждым пальцем левой руки.
- Чтобы тренировать запястье, вытяните правую руку ладонью вниз.
- Левой рукой осторожно надавите на правую руку, пока не почувствуете растяжение запястья и руки.
- Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
- артритом базиального сустава
- защемлением большого пальца или растяжением сустава
- синдром запястного канала,
- триггерного пальца / большого пальца
- базиликовым суставом или другим типом артрита
- синдром запястного канала
- Теносиновит де Кервена
- синдром запястного канала
- сустав базилика или другой тип артрита
- Рентген для выявления переломов или артрита
- тесты на синдром запястного канала, в том числе тест Тинеля (тест на нерв) и электронные тесты на активность нерва
- УЗИ, чтобы увидеть воспаленные или увеличенные нервы
- МРТ, чтобы увидеть анатомию запястья и сустава
- Поиск
- телега
- Администратор
- Здоровье сердца «Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Инсульт
- Разум и настроение «Назад
- Склонность
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Тревога
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная Психология
- Стресс
- боль «Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Прочие боли
- Оставаться здоровым «Назад
- Старение
- Balance & Mobility
- Диета и потеря веса
- Энергия и Усталость
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- скрининговые тесты для мужчин
- Скрининг-тесты для женщин
- Сон
- рак «Назад
- Рак молочной железы
- Рак ободочной и прямой кишки
- Другие виды рака
- Простата Здоровье & Болезнь
- Рак кожи
- Болезни и Условия «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Диабет
- Пищеварительное здоровье
- Болезнь сердца
- Больше болезней и состояний
- Остеопороз
- Инсульт
- Заболевания щитовидной железы
- Мужское здоровье «Назад
- Контроля над рождаемостью
- Эректильная дисфункция
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Мужское сексуальное здоровье
- Рак простаты
- Простата Здоровье & Болезнь
- скрининговые тесты для мужчин
- Женское здоровье «Назад
- Контроля над рождаемостью
- Здоровье груди и болезни
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Менопауза
- Остеопороз
- Беременность
- Скрининг-тесты для женщин
- Сексуальное здоровье женщин
- Здоровье детей «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Аутизм
- Вехи развития
- Изучение Препятствий
-й феномен, также известный как феномен Рейно приводит к тому, что определенные области (особенно пальцы рук и ног) становятся онемевшими и холодными, когда вы подвержены стрессу или подвергаетесь воздействию низких температур.
Когда вы простужаетесь, ваш организм обычно сохраняет тепло, замедляя поступление крови к коже. Это достигается за счет сужения кровеносных сосудов.
Для людей с синдромом Рейно реакция организма на холод или стресс более интенсивна. Кровеносные сосуды в руках могут сужаться гораздо быстрее и плотнее, чем обычно.
Симптомы атаки Рейно могут включать в себя:
Первичные Raynaud’s обычно настолько легки, что никакого лечения не требуется.Но вторичные Рейно, которые возникают в результате другого состояния здоровья, могут быть более серьезными и могут потребовать хирургического вмешательства.
Лечение направлено на предотвращение дальнейших приступов и снижение вероятности повреждения тканей.
Это в первую очередь означает, что руки и ноги должны быть теплыми при низких температурах с помощью перчаток, носков, ботинок и химических обогревателей.
Пусковой палец, также известный как стенозирующий теносиновит, является болезненным состоянием, которое возникает, когда ваш палец или большой палец застревает в согнутом положении.
Когда вы двигаете пальцами, ваши сухожилия скользят через туннели, называемые сухожильными оболочками. Когда эти туннели разбухают, сухожилие больше не может скользить, и оно застревает.
Если у вас есть триггерный палец, вы можете почувствовать нежный удар и жар на верхней части ладони, у основания пальца, где находится сухожильная оболочка. Другие симптомы включают:
Общие процедуры для триггерного пальца включают:
Травмы рук чрезвычайно распространены.Сложная структура руки деликатна и уязвима. Ваши руки постоянно подвергаются опасности. Травмы рук распространены в спорте, строительстве и падениях.
В каждой руке 27 маленьких костей, которые можно сломать разными способами. Переломы в руке могут плохо заживать, если их не лечить должным образом. Плохо заживший перелом может навсегда изменить структуру и ловкость вашей руки.
Есть также мышцы в руке, которые могут быть растянуты или напряжены.Всегда обращайтесь к своему врачу за рентгеном, чтобы убедиться в отсутствии переломов. Физическая или профессиональная терапия является важным компонентом лечения любой серьезной травмы руки.
Лечение переломов и растяжений зависит от типа и места повреждения. Шинирование является распространенным вариантом лечения. Вот как можно сделать временную шину из имеющихся у вас материалов.
В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для предотвращения долговременного повреждения.
Существует несколько стратегий, которые можно использовать для облегчения боли в руке:
Существует множество причин возникновения боли в руке.Как правило, вы должны обратиться к врачу, если у вас появились новые боли или когда боль внезапно усиливается.
Некоторые проблемы с руками развиваются постепенно. Поговорите со своим врачом, если постепенно усиливающаяся боль беспокоит вас в течение некоторого времени. В случае травматической травмы обратитесь в местное отделение неотложной помощи или центр интенсивной терапии для проведения рентгенографии.
7 ручных упражнений для облегчения боли при артритеАртрит изнашивается в хряще сустава, который является прокладочным материалом между костями.
Это может вызвать воспаление и раздражение синовиальной оболочки, которая производит синовиальную жидкость, которая помогает защитить и смазать сустав.
Когда артрит поражает суставы рук, он может вызывать боль и скованность. Эта боль может усиливаться всякий раз, когда вы часто используете руку для повторяющихся задач.
Например, при наборе на клавиатуре компьютера или захвате посуды на кухне может возникнуть дискомфорт.Вы также можете потерять силу в своих руках.
Слабость в ваших руках может затруднить выполнение даже самых простых повседневных задач, таких как открывание банок.
Существуют некоторые лекарственные средства для лечения артрита рук.
Вы можете принимать оральные обезболивающие препараты. Вы также можете делать инъекции стероидов в суставы и шипить руки, чтобы поддержать их.
Найти шину онлайн здесь.
Если эти опции не работают, вам может потребоваться операция по исправлению поврежденного сустава.
Есть также много домашних процедур, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить боль и инвалидность артрита.
Один простой и неинвазивный способ сохранить гибкость суставов, улучшить диапазон движений и облегчить боль при артрите – это делать упражнения для рук.
Упражнения для рук могут помочь укрепить мышцы, поддерживающие суставы рук. Это может помочь вам выполнять движения рук с меньшим дискомфортом.
Движение также может помочь сохранить гибкость связок и сухожилий, что может помочь улучшить диапазон движения и функцию руки.
Наконец, физические упражнения могут увеличить выработку синовиальной жидкости, что также может улучшить функцию суставов.
Вы можете выполнять это легкое упражнение в любом месте и в любое время, когда ваша рука чувствует себя жесткой.
Выполните упражнение 10 раз левой рукой. Затем повторите всю последовательность правой рукой.
Повторите с каждым пальцем на левой руке.Затем повторите всю последовательность на правой руке.
Повторите 10 раз. Затем выполните упражнение правой рукой.
Начните с левой руки и пальцев прямо.
Повторяйте это упражнение несколько раз в день на каждой руке. Вы можете делать это, когда ваши руки болят или становятся жесткими.
Повторите 10 раз, а затем выполните ту же последовательность действий для правой руки.
Положите левую руку на стол ладонью вниз.
После того, как вы закончили с левой рукой, повторите всю последовательность правой рукой.
Не забывайте о своих запястьях, которые также могут стать болезненными и жесткими от артрита.
Повторите 10 раз. Затем выполните всю последовательность левой рукой.
Сделайте эти упражнения частью вашей повседневной жизни для достижения наилучших результатов.
Поговорите со своим врачом, если вам трудно выполнять эти упражнения. Ваш врач может порекомендовать вам более конкретные упражнения или другие методы лечения, чтобы облегчить вашу боль.
Боль в пальце Причины, симптомы, диагностика и лечениеБоль в большом пальце может быть вызвана несколькими основными заболеваниями. Выяснение причин боли может зависеть от того, какая часть большого пальца болит, как ощущается боль и как часто вы ее чувствуете.
Лечение боли большого пальца будет зависеть от причины, но, как правило, обезболивающие лекарства или физиотерапия являются подходящими решениями.
В некоторых случаях постоянная боль в большом пальце может указывать на необходимость хирургического вмешательства или лечения другого основного заболевания, такого как артрит.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о боли на вашем пальце или рядом с ним.
Наши противостоящие суставы большого пальца пригодятся, и мы склонны использовать наши большие пальцы для многих целей. Если вы испытываете боль в суставах большого пальца, это может быть несколько причин.
Базиликовый сустав или ревматоидный артрит
Подушкообразный хрящ внутри сустава большого пальца может сломаться с возрастом, вызывая симптомы артрита большого пальца. Другие симптомы включают потерю силы захвата и подвижности большого пальца.
Артрит большого пальца может быть связан с остеоартритом (который поражает сустав и кость) или ревматоидным артритом (аутоиммунное состояние). Боль в большом пальце в суставе большого пальца, вызванная артритом, может ощущаться как жжение, колющая боль или более тонкая скрипучая боль.
Синдром запястного канала
Боль в суставе большого пальца может быть симптомом синдрома запястного канала. Боль в синдроме запястного канала может ощущаться как слабость, онемение, покалывание или жжение на запястье, пальцах или суставах рук.
Кистевой туннель не редкость, поражая до 6 процентов взрослых в Соединенных Штатах. Женщины чаще страдают от этого заболевания, чем мужчины.
Травма или растяжение связок
Растяжения большого пальца, защемление большого пальца и «большой палец лыжника» – все это вызвано повреждением связок большого пальца. Эти травмы, обычно вызываемые во время контактных видов спорта или падений, могут вызвать боль в месте вашего сустава. Растяжение большого пальца также может привести к опуханию и скованности.
Ваш большой палец также может испытывать боль, если он сломан.Если у вас сломан большой палец, вы почувствуете сильную боль, исходящую от места перелома. Эта глубокая внутренняя боль может вызвать у вас тошноту.
Чрезмерное использование большого пальца
Как и любой другой сустав, большой палец может быть чрезмерно использован или перетянут. Когда ваш большой палец перегружен, он может чувствовать боль и боль в суставе. Сустав, который чрезмерно используется, может чувствовать тепло и покалывание, в дополнение к тому, что он болезненный.
Эта боль может быть признаком травмы или чрезмерного использования большого пальца, артрита базиликового сустава или синдрома запястного канала.
Кроме того, боль в основании большого пальца может быть вызвана повреждением связок в нижней части руки и на запястье.
Теносиновит де Кервейна
Теносиновит де Кервейна – это воспаление со стороны большого пальца вашего запястья. Это состояние иногда называют «большим пальцем геймера», так как оно может возникнуть из-за большого количества времени, проведенного в контроллере видеоигры.
Боль в месте сустава вашего большого пальца может быть вызвана:
Боль в подушечке пальца может быть вызвано:
Это также может быть вызвано повреждением мягких тканей, например, повреждением связок или сухожилий вокруг большого пальца, а также мясистой частью («Подушечка» вашего большого пальца).Синяки и порезы на коже от повседневной деятельности могут привести к травме подушечки большого пальца.
Боль в области запястья и большого пальца может быть вызвана:
Боль в большом пальце можно диагностировать несколькими способами, в зависимости от других симптомов. Общие методы диагностики боли большого пальца включают:
Домашние средства
Если вы испытываете боль от травмы мягких тканей, чрезмерного или чрезмерного растяжения сустава большого пальца, подумайте об отдыхе большого пальца.Вы можете приложить лед к месту вашей боли, если вы заметите отек.
Если вы лечите синдром запястного канала или потерю хватки, вы можете попытаться носить шину ночью, чтобы стабилизировать сжатые нервы на запястье.
Внебиржевые пероральные препараты от боли в суставах включают НПВП, такие как ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve) или ацетаминофин (Tylenol).
Медицинское лечение
Если домашние средства от боли в большом пальце не действуют, обратитесь к врачу.Медицинское лечение будет варьироваться в зависимости от причины вашей боли. Медицинское лечение боли большого пальца может включать в себя:
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что сломали кость большого пальца, запястья или какой-либо части руки. Если вы не можете пошевелить большим пальцем или если он кажется изогнутым после травмы, вам также следует обратиться за неотложной помощью.
Если ваши симптомы – это периодические боли в суставах, суставах и запястье, у вас может быть такое состояние, как синдром запястного канала или артрит базиликового сустава.
Если вы испытываете боль в суставах, которая ограничивает вашу повседневную деятельность, замечаете снижение подвижности суставов, затрудняетесь с захватом предметов или живете с болью, которая появляется каждое утро, когда вы встаете с постели, обратитесь к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.
Боль в большом пальце может иметь несколько разных причин. Некоторые из причин можно вылечить в домашних условиях, с отдыхом и безрецептурным обезболивающим, пока вы ожидаете заживления травмы.
Другие причины, такие как артрит и синдром запястного канала, могут потребовать медицинской помощи.Поговорите с врачом, если у вас есть периодические боли в любой части большого пальца.
Топ 5 способов уменьшить калечащую боль в руке
перейти к содержанию
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼Обзор по теме
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼