Грудной остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях – симптомы и лечение препаратами – медикаментозно в домашних условиях, что из таблеток и как принимать при искривлении?

Грудной остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника дома: народная медицина

Человек не приспособлен для жизни между автомобилем, диваном и компьютерным креслом. Скорость распространения вертеброневрологических недугов, в частности грудного остеохондроза, служит прямым тому доказательством. В наше время с дистрофическим поражением межпозвоночных дисков сталкиваются лица молодого возраста (30–35 лет). Большинство пациентов с грудным остеохондрозом предпочитают проводить лечение в домашних условиях с помощью методов народной медицины.

Причины и признаки грудного остеохондроза

Проблемы с позвоночником не возникают на пустом месте, низкая степень двигательной активности – вот основная причина грудного остеохондроза. Вследствие гиподинамии формируется сколиоз грудного отдела позвоночника, нарушается клеточный метаболизм, лимфо- и кровоток, замедляется регенерация хрящевой ткани. Также к провоцирующим факторам относят лишний вес, плоскостопие, травмы грудной клетки, наследственные аномалии позвоночника.

Терапевтические трудности начинаются еще на этапе диагностики грудного остеохондроза. По сравнению с шеей или поясницей грудной отдел малоподвижен, поэтому ранняя стадия остеохондроза редко сопровождается болевым синдромом. Обычно пациенты имеют дело с радикулопатией, т. е. симптомами, связанными с воспалением или компрессией нервных корешков позвоночника.

Грудной остеохондроз можно распознать по следующим признакам:

• Дорсаго. Внезапная интенсивная боль в грудном отделе позвоночного столба, сильно ограничивающая его подвижность в момент приступа.
• Дорсалгия. Дискомфорт в пораженных межпозвоночных дисках, который усиливается при глубоком дыхании, кашле, наклонах и поворотах туловища в стороны.
• Если остеохондроз затронул нижнюю часть грудного отдела, снижаются чувствительность ног и мышечный тонус.
• Поражение среднегрудного сегмента позвоночника сопровождается болью в правом подреберье, ощущением инородного тела в горле.

При запущенном остеохондрозе нарушается работа сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов, ухудшается потенция у мужчин. Симптоматика остеохондроза грудного отдела позвоночника носит обратимый характер, главное, подобрать правильное народное или медикаментозное лечение.

Мнение специалиста: можно ли лечить дома

В период ремиссии терапию грудного остеохондроза проводят в домашних условиях. Успех гарантирован при комплексном подходе: рецепты народных целителей сочетайте с занятиями ЛФК, массажем. Стационарное лечение показано при наличии сильной опоясывающей боли в области грудной клетки, выраженных осложнениях или необходимости хирургической коррекции позвоночника. Помните, народные методы борьбы с остеохондрозом требуют консультации специалиста, учета анамнеза, возраста пациента и степени тяжести заболевания.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз позвоночника считается возрастной проблемой. С годами костная и хрящевая ткани теряют свою эластичность, позвонки уплощаются. Чтобы вылечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях, нужно запастись терпением.

Комплекс мероприятий по избавлению от недуга направлен на:

• Достижение стойкой ремиссии.
• Устранение боли и воспалительной реакции в позвонках грудной области.
• Улучшение трофики нервных волокон.
• Восстановление биомеханики позвоночника.

Лечебная физкультура хорошо укрепляет мышечно-хрящевые элементы, участвующие в движениях спины.

Основная задача лечения остеохондроза – укрепление мышечно-хрящевых элементов, участвующих в движениях спины. Аптечные препараты, ЛФК, массаж и народные рецепты останавливают дегенеративные процессы в межхрящевых дисках, снимают локальные мышечные спазмы. Как правило, лечение грудного остеохондроза позвоночника в домашних условиях проходит без побочных реакций.

Упражнения

Даже если пациенту показан «домашний» стационар, не стоит пренебрегать умеренными физическими нагрузками. Лечебная гимнастика улучшает осанку, развивает физиологическую подвижность позвоночника.

Эффективные упражнения при остеохондрозе:

• Лягте на спину, подложите под грудную клетку валик (8–10 см в диаметре). Сцепите руки за головой, делая глубокий вдох, максимально прогибаемся вперед, при выдохе – опускаем верхнюю часть торса. Выполняем упражнение 5 раз. Таким образом в домашних условиях можно предупредить развитие межреберной невралгии.
• Сядьте на стул с прямой спинкой. Зафиксируйте ладони на затылке, прогибайтесь назад, пока не прижметесь позвоночником к верхней части спинки. Повторить упражнение 4–6 раз.

Удобство домашней тренировки заключается в самостоятельном выборе темпа и времени для занятий, вы сами контролируете количество подходов. Упражнения за считанные недели снимают мышечные и суставные блоки позвоночника, способствуя быстрой реабилитации пациента.

Массаж

Желательно, чтобы массаж при остеохондрозе позвоночника делал специально обученный человек, но процедуру можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях. С помощью таких классических приемов, как поглаживание, растирание и разминание, снимается усталость околопозвоночных мышц, массаж улучшает лимфоотток и питание хрящевой ткани.

Сначала обрабатываем воротниковую зону, затем переключаемся на грудной отдел позвоночника. Длительность первых сеансов – 5–7 минут, далее уделяем массажу от 12 до 15 минут. Воздействовать на позвоночник любительским домашним массажем рекомендуется только в период ремиссии. Для профилактики остеохондроза достаточно 2–3 курса в год.

Медикаментозное лечение

Медикаментозный метод борьбы с остеохондрозом позвоночника предполагает использование препаратов нестероидного ряда в виде таблеток, гелей и мазей. Во время обострения остеохондроза не обойтись без анальгетиков, места локализации сильной боли обрабатываются противовоспалительными средствами вроде Долгита, Вольтарена или Фастума. Острую фазу купируют новокаиновые блокады, чтобы снять отечность грудной области в домашних условиях, понадобятся диуретики.

Народные средства домашнего приготовления

Народные методы лечения грудного остеохондроза включают в себя процедуры, устраняющие боль в пораженном участке позвоночника, снимающие усталость и гипертонус мышц. Средства на основе лечебных трав просты в употреблении, не вызывают побочных эффектов, прошли проверку временем.

Популярные рецепты народной медицины для домашнего приготовления:

Компресс из картофеля. Сделайте пюре из 5–6 картофелин крупного размера. Сложите марлевую ткань в несколько слоев и выложите на нее теплую массу. Прикладываем повязку к грудному отделу позвоночника. После остывания картофеля снимаем ткань, натираем грудь спиртом.

Лечебная повязка на основе парафина. Разогреваем воскоподобный продукт на водяной бане до 38–39 С, примотайте парафин теплым шарфом к больному месту на 20–30 минут. Терапевтический курс в домашних условиях состоит из 15 процедур. Народный метод отлично согревает грудную область позвоночника, стимулирует выработку синовии.

Домашняя настойка из цветков сирени. Набиваем доверху цветами пол-литровую емкость, заливаем сирень спиртом. Даем народному средству настояться в затемненном теплом месте. При остеохондрозе натираем грудной отдел 2–3 раза в день до покраснения кожи.

Отвар для внутреннего применения. Заливаем 300 мл окропа 2 ст. л. сухих цветков ромашки, проварите сырье 10 минут. Пейте лекарство по 100 мл в день после приема пищи.

Напряжение мышц снимает настой из кожуры апельсина и листьев мелиссы, домашний напиток регулирует эмоциональный фон. При незначительных поражениях позвоночника лечение грудного остеохондроза народными средствами дополняет, а то и вовсе заменяет медикаменты.

Шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях

При такой болезни, как шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях могут доставить немало неприятностей и потребовать времени. Поэтому лучше заняться профилактикой заболевания до того, как оно «осчастливило» своим появлением. Не помешает и дополнительная информация, чтобы выявить проблему на ранней стадии, когда она еще сравнительно легко поддается лечению.

Основные симптомы шейного и грудного остеохондроза

Главная проблема этой болезни в том, что она удачно «маскируется» под другие заболевания. Пациент бежит к кардиологу, пульмонологу или даже стоматологу, и они ничего у него не находят, либо их лечение не дает результатов. Основные симптомы шейного и грудного остеохондроза позволяют заподозрить нарушения артериального давления, аритмию, ЛОР-заболевания, пневмонию.

Обязательной составляющей являются боли в шее и спине при наклонах туловища и поворотах головы. Они могут быть «стреляющими» или ноющими, но есть они всегда. Но при остеохондрозе происходит пережимание корешков нервов и небольших кровеносных сосудов, в результате болезненные ощущения могут появиться практически где угодно.

При шейно-грудной локализации болезни могут возникнуть нежелательные реакции в первую очередь в области головы и груди.

• Хронические головные боли.
• Перепады артериального давления непонятного происхождения.
• Одышка, учащенное сердцебиение.
• Ухудшение зрения и слуха.
• Ощущение онемения мышц лица, плеч, рук.
• Сухой кашель, особенно при движении.
• Межреберный миозит (сильная боль в мышцах).
• Лихорадочные состояния без очевидных причин.
• Головокружения, обмороки, шум в ушах.
• Храп во сне.

Все эти проявления как бы вовсе не связаны с позвоночником. В этом и подлость остеохондроза – опознать его бывает нелегко.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза у женщин и мужчин

Одной из главных причин развития заболевания является недостаточная подвижность и длительное пребывание в одной позе. Немалую роль играют и значительные статические нагрузки на позвоночник. Поэтому женщины болеют этой болезнью примерно вдвое чаще мужчин. К этому приводят беременность, ношение узкой обуви на каблуках, длительное пребывание в положении с наклоненной головой (из-за чего на шее появляется «валик домохозяйки»). Собственно грудной остеохондроз у женщин встречается еще чаще.

Основные симптомы у представителей полов примерно одинаковы, но есть и нюансы. Симптомы шейно-грудного остеохондроза у женщин часто бывают более выраженными, чем у мужчин. Боли в спине имеют характер «прострела». Только у женщин болезнь может вызвать ощущение «мурашек» на коже. Понятно, что только женщины могут из-за проблем с позвоночником обзавестись болезненными ощущениями в грудных железах. Наконец, и сердечные боли у дам появляются чаще.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза у мужчин (как ни странно) часто обостряются из-за нервного напряжения, стресса. Частыми дополнительными симптомами являются тошнота и боли в верхней части живота, кашель, повышенная температура.

Разными являются и типичные причины болезни. У женщин к проблемам с позвоночником чаще приводит гиподинамия. Симптомы шейно-грудного остеохондроза у мужчин обычно оказываются следствием травм, чрезмерных нагрузок и внезапных отказов от занятий спортом.

Шейно-грудной остеохондроз, симптомы при нервной перегрузке

Стресс сам по себе заболеваний позвоночника не вызывает. Но он может помешать вовремя обратить внимание на проблему или привести к неправильной диагностике. Кроме того, болезни позвоночника негативно сказываются на периферических нервах, а нервы у человека – все-таки система. Поэтому нервная перегрузка может спровоцировать обострение заболевания и вызвать появление специфических симптомов.

Некоторые симптомы остеохондроза имеют свойство проявляться или возникать именно при нервной нагрузке.

1. Сердечные нарушения – аритмия, стенокардия.
2. Сильные головные боли, не поддающиеся анальгетикам.
3. Сильные головокружения, обмороки.
4. Перепады артериального давления.
5. Тошнота.
6. Нарушение координации движений.
7. Синдром хронической усталости.

Если диагностирован шейно-грудной остеохондроз, симптомы при нервной перегрузке могут быть и более экзотическими. Так, может появиться сильный зуд кожи шеи и затылка. Может появиться зубная боль, причем болеть будут не только здоровые, но и отсутствующие зубы. Стоматолог в этом случае помочь бессилен.

Для людей, у которых имеется шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях требуют максимального контроля за нервами. Иначе возможен быстрый прогресс болезни.

Симптомы обострения и что делать в домашних условиях

Остеохондроз, как и другие хронические болезни, может протекать вяло, почти не доставляя неприятностей. Но периодически (при нагрузках или на нервной почве) он может давать обострения.

Опознать проблему можно по усилению болевых ощущений в спине, невозможности спокойно выполнить многие простые движения или принять удобную позу. Убедиться в собственной правоте можно, обнаружив у себя еще несколько симптомов из числа обычных признаков болезни. Конечно, следует все же показаться врачу, ведь может произойти и так, что на этот раз дело будет не в позвоночнике, а в ВСД или трахеите.

Ну хорошо: установлено, что виновен остеохондроз, есть симптомы обострения, и что делать в домашних условиях? Принять простые обезболивающие препараты (вроде анальгина), сделать растирание. Для этой цели существует немало препаратов, доступных без рецепта, а народная медицина советует зверобойное масло. Делать гимнастику или массаж при обострении нежелательно, этим надо заниматься, когда болезнь находится в стадии вялого течения.

Также с целью недопущения обострений и вообще профилактики остеохондроза желательно не увлекаться мягкими матрасами и высокими подушками. Неплохо иметь ортопедические постельные принадлежности, но если нет – просто спать на тонком матрасе и плоской, относительно твердой подушке. И не надо жаловаться, что от этого все кости ноют. Они быстро привыкнут и перестанут, а вот позвоночнику на твердой ровной поверхности отдыхается лучше.

Остеохондроз: лечение медикаментами

Следует сразу заметить, что чаще приходится говорить не столько о лечении, сколько о снятии неприятных ощущений. Для терапии остеохондроза более эффективной является лечебная физкультура, но ее нельзя практиковать при сильных болях.

1. При обострении прежде всего назначают анальгетики (в виде таблеток, в тяжелых случаев – уколов). Это могут быть недорогие, всем известные препараты – Баралгин, Анальгин.
2. Средства от воспалений. Они уменьшают проявления болезненных явлений в тканях, окружающих пораженные участки позвоночника. Требуются нестероидные препараты в виде таблеток или растираний – Ортофен, Диклофенак и тому подобные.
3. Расслабляющие препараты (их называют миорелаксантами). Они помогут бороться с гипертонусом мышц, возникающем в результате болей и неудобного положения. Используют Каризопродол и другие аналогичные средства.
4. Медикаменты, способствующие нормализации обмена веществ в хрящевых тканях и костях (хондропротекторы). Это могут быть Хондроксид, Артрин, Мукосат.

Однако надо понимать, что даже хондропротекторы не в состоянии вернуть позвоночнику прежнее здоровье. Они могут только замедлить развитие патологии и позволить избежать увеличения доз обезболивающего. Лечение медикаментами не может полностью решить проблему остеохондроза.

Также в медицинских учреждениях больным остеохондрозом обычно предлагают физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лечение лазером). Не стоит отказываться, тем более, что лежать в больнице для этого обычно не требуется.

Остеохондроз: лечение народными средствами

Шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях могут быть небезопасны при неумелом использовании. Поэтому лучше с осторожностью отнестись к некоторым рекомендациям (к примеру, пить крепкий настой лимона с чесноком натощак). Такое лечение может лишь привести к появлению проблем с желудком.

Но лечение народными средствами остеохондроза возможно. Лучше сочетать его с традиционным, тогда результаты будут лучше. Народная медицина рекомендует хорошие наружные средства, способные снять боль и убрать воспаления. Так получится избавиться от обострения болезни.

1. Так, можно прикладывать к особо болезненным местам лист обычного огородного хрена. Его надо примотать чем-нибудь теплым, как компресс.
2. Помогают мази из корня девясила или порошка шишек хмеля на смальце (несоленом).
3. Как растирание, поможет настойка мать-и-мачехи на нашатыре.
4. Полезно также воспользоваться рецептами успокаивающих чаев (из валерианы, мяты, ромашки, чебреца), поскольку они снимут проявления на сердце и головную боль.

Даже здоровым людям лучше заранее узнать, что есть шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях и у врача. Эта болезнь молодеет, и лучше просто не допускать ее появления. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме по лечению народными средствами.

Все про суставы

Самой распространенной проблемой позвоночного столба является остеохондроз. Болезнь может затрагивать каждый отдел позвоночника, на которые приходится повышенная нагрузка. Проявляется в любом возрасте, чаще в группу риска попадает старшее поколение. Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника нарастают с острого приступа боли.

Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника женщин

Указанное заболевание характеризует дистрофические и дегенеративные нарушения позвоночного столба, изменения структуры и формы межпозвоночных дисков. Грудной остеохондроз позвоночника прогрессирует к 40 годам, и многие пациенты переносят его на ногах. Этого делать нельзя, поскольку со временем происходит защемление межреберных нервов; не исключена инвалидность. В патологический процесс вовлечены верхние грудные позвонки, а пациент догадывается о заболевании по характерной боли грудной клетки.

Симптомы грудного остеохондроза у женщин

Определить недуг представительницам слабого пола проблематично, поскольку его симптомы сходны с проявлением других патологических состояний женского организма. Например, острый приступ боли области брюшины может быть причиной поражения молочных желез, либо становится следствием сердечного приступа, стенокардии. Чтобы опровергнуть или подтвердить свои догадки, требуется принять сердечный препарат. Отсутствие положительной динамики свидетельствует, что сердце здорово, а с позвоночником преобладают явные проблемы.

Некоторые пациентки полагают, что причиной боли является хронический гастрит или язва двенадцатиперстной кишки. В действительности это характерные признаки грудного остеохондроза у женщин, которые со временем только нарастают, становятся более интенсивными, долгосрочными. Перепутать диагноз можно с опоясывающим лишаем, поскольку боли могут локализоваться в той же зоне. Чтобы правильно дифференцировать недуг, характеристики одних симптомов не хватает, требуется комплексный подход к прогрессирующей проблеме.

Симптомы грудного остеохондроза у мужчин

Болезнь может развиваться и в мужском организме, особенно если придерживаться малоподвижного образа жизни, выбирать для себя тяжелую физическую работу. Признаки грудного остеохондроза у мужчин можно спутать с острым плевритом, стенокардией, сколиозом, холециститом, прочими патологиями миокарда. Убедиться, что это не сердечный приступ, можно медикаментозным путем, но таблетки от сердца предписывает только лечащий врач. Поверхностное самолечение полностью исключено. При указанном заболевании возникает не только боль в груди, но и другие симптомы:

• онемение в ногах;
• ползание мурашек по кожным покровам;
• повышенное напряжение мышц;
• симптомы снижения потенции;
• прострел межлопаточной области.

Как проявляется грудной остеохондроз

Болезнь начинается с острого приступа боли, который локализуется в грудной клетке, напоминая сердечный приступ. Сначала болезненные ощущения наблюдаются при поворотах, резких наклонах корпуса и при глубоком дыхании. Со временем дорсалгия напоминает о себе даже в стадии покоя. Поскольку очаг патологии локализуется в верхней части груди, осложнения при отсутствии адекватного лечения наблюдаются в отношении миокарда, затрагивают сердечно-сосудистую систему. Кроме того, проявляется грудной остеохондроз следующими неврологическими симптомами:

• ползание мурашек в ногах;
• рефлекторное напряжение мышц спины и грудной клетки;
• дисфункция тазовых органов;
• онемение живота и верхней части грудины;
• боль, усиливающаяся при умеренной физической нагрузке.

Как болит грудной остеохондроз

Не все пациенты знают, как выглядит грудной остеохондроз – симптомы некоторое время никак о себе не напоминают. Локализация очага патологии может быть определена клиническим путем, но пациент сначала должен обратиться к специалисту с жалобами на боль спине или прострелы между лопатками. Ели вовремя не лечиться, симптомы характерного недуга только нарастают, усиливаются. Боль в грудной клетке при остеохондрозе имеет разный характер, зависит от степени патологического процесса и специфики организма.

Обострение грудного остеохондроза

Если длительное время туловище остается в сидячем положении, при прогрессирующем остеохондрозе не исключено возникновение дорсаго. Это острый приступ боли, который может отдавать в шейный и поясничный отдел, при этом нарушает дыхание, парализует движения клинического больного. Обострение грудного остеохондроза как раз и начинается с таких резких приступов одинаково с левой и правой стороны грудины, которые сложно купировать медикаментозными методами. Такое состояние невозможно симулировать, поскольку оно приковывает пациента к постели, лишает сна и покоя.

Если говорить о нарастающих симптомах дорсалгии, то этот признак грудного остеохондроза развивается позднее. Он появляется в зоне подреберья, но перед этим развивается незаметно на протяжении 2-3 недель. Обширное поражение межреберных промежутков начинается с ощущения общего дискомфорта при изменении положения туловища, которое в дальнейшем сменяется опасным приступом боли области хребта. Среди осложнений врачи выделяют воспаление желчного пузыря и опоясывающий лишай.

Приступы остеохондроза грудного отдела

При таком неприятном заболевании поражены нервные волокна, поэтому приступ всегда сопровождается острой болью, которая при ранней степени развития имеет невыясненную локализацию. Сначала неприятные ощущения наблюдаются при резких движениях, в случае повышенной активности, при кашле и чихании, но потом специфические симптомы напоминают о себе даже ночью, когда организм расслаблен, отдыхает.

Не исключены участившиеся приступы пекталгии, когда острая боль сосредоточена в передней части грудной клетки, не дает вдохнуть и выдохнуть, буквально парализует все тело, нарушает привычный жизненный ритм. При отсутствии своевременной терапии такие болезненные приступы остеохондроза грудного отдела только нарастают, делают некогда здорового человека инвалидом.

Симптомы запущенного остеохондроза

Болезнь в запущенной степени приводит к смещению межпозвонковых дисков, нарушает форму и структуру позвоночного столба. Для пациента это острая боль, не позволяющая повернуть корпус, ограничивающая движение и физическую активность, являющаяся одной из главных причин нестабильной эмоциональной сферы. В ходе патологического процесса нарушается системное кровообращение, а прогрессирующие симптомы запущенного остеохондроза приводят к таким осложнениям со здоровьем:

• дистрофия сердечной мышцы;
• дисфункция почек;
• межпозвоночная грыжа;
• симптомы снижения потенции;
• опоясывающий лишай;
• дистрофия других отделов позвоночника;
• обширные поражения внутренних органов.

Видео: как болит остеохондроз грудного отдела

►Как отличить боль в сердце от остеохондроза? [Боль в сердце и остеохондроз]

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз – дегенеративная болезнь, которая поражает хрящевую ткань позвоночника и приводит к его структурной деформации. В грудном отделе остеохондроз встречается довольно редко, что объясняется наличием реберного каркаса. Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях возможно только после подтверждения диагноза и консультации специалиста.

Самостоятельно, без инструментальной диагностики, определить патологию невозможно. Поэтому больной должен обратиться в медицинский центр или областную больницу. После диагностики у врача пациент сможет узнать, как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях. Так как болезнь требует комплексного подхода, то специалист в обязательном порядке назначит регулярные физические нагрузки, мануальную терапию и специальные аппликаторы (Ляпко, Кузнецова).

Лечебная физкультура

Подобранный комплекс упражнений поможет вылечить грудной остеохондроз и избавиться от характерных симптомов: ноющей боли, сильных спазмов, межреберной невралгии и одышки. Все упражнения следует выполнять медленно, чтобы избежать неприятных ощущений, растяжения мышц и боли.

При грудном остеохондрозе помогут следующие 7 упражнений:

• Необходимо лечь на живот и сцепить руки за спиной. На выдохе плечевые суставы отводятся назад, а корпус подымается. На вдохе корпус опускается в исходное положение. Количество выполнений – 5–10 раз.
• В позе «на четвереньках» необходимо наклониться в левую сторону, вытягивая при этом правую руку. Это поможет разогреть мышцы позвоночника в грудном отделе. После возвращения в исходную позицию такие же действия следует повторить в обратную сторону. Таз должен оставаться на месте. Количество повторений – 10 раз на каждую сторону.
• Не меняя исходного положения, левую руку располагаем на правом плече, после чего левым плечом необходимо дотянуться до пола. Происходит скручивание грудного отдела позвоночника. В таком же порядке следует выполнить упражнение в другую сторону.
• В позе «на четвереньках» следует вытянуть левую руку параллельно полу и задержаться в таком положении на 15–20 секунд. То же самое повторить с правой рукой. Выполнить 3–5 подходов.
• В положении стоя необходимо положить руки на плечи и свести локтевые суставы перед собой, после чего отвести их максимально назад. Это упражнение растягивает мышцы грудной клетки. Выполнить 5 подходов.
• В положении стоя руки располагаются в стороны, спина прямая, лопатки немного сведены. После этого правая рука поднимается максимально вверх, немного потягивая мышцы спины. То же самое повторить с левой рукой. Количество повторений – 10–15 раз на каждую руку.
• В положении стоя необходимо выровнять спину и вытянуть руки перед собой. На вдохе руки разводятся в стороны, а на выдохе располагаются на лопатках, обнимая корпус. Выполнить 5–10 подходов.

Аппликаторы

Аппликаторы Кузнецова и Ляпко – изделия, которые помогают при лечении опорно-двигательного аппарата. Средство воздействует на рефлексогенные зоны, отвечающие за микроциркуляцию крови в мышечной ткани спины. Устройство имеет простое строение: тканевый или клеенчатый коврик, на котором расположены пластмассовые или металлические шипы в виде небольших пластинок.

Существует множество модификаций аппликатора: коврики, валики и застегивающиеся ремни. Некоторые из них имеют встроенные магниты и металлические элементы, однако действуют они одинаково. Это недорогое средство можно использовать дома в любое время суток.

Оно обладает такими лечебными свойствами:

• нормализация метаболических процессов в шейно-грудном отделе позвоночника;
• усиление притока крови к мышцам спины;
• восстановление кожных и слизистых оболочек;
• повышение защитных функций организма;
• уменьшение отека, воспаления и болей в мышечной ткани.

Аппликаторы не рекомендуется использовать людям с высоким порогом чувствительности, так как изделие может вызвать неприятные покалывания и сильное раздражение кожи. Перед применением аппликаторов необходимо принять теплый душ и распарить кожу. Это поможет быстрее восстановить нормальную микроциркуляцию в мышцах позвоночника.

Народные средства

В домашних условиях люди часто практикуют народные методы лечения. Некоторые из них действительно оказывают целебное действие, однако не стоит забывать, что народная медицина не проходит клинических исследований и не рассматривается врачами как лекарственное средство. Поэтому прежде чем перейти к традиционным методам лечения, пациент должен проконсультироваться с лечащим врачом. К наиболее распространённым рецептам относят следующие.

Настойка сирени

Цветы сирени обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Для того чтобы приготовить настойку, необходимо взять 100–150 г цветов и залить их 400 мл медицинского спирта или водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 1-2 недель, после чего ее можно втирать в больное место. В некоторых случаях настойку сирени смешивают с обычным кремом и наносят на позвоночник.

Настойка календулы

Для приготовления настойки следует взять 50-100 г цветов и залить их 400 мл спирта или водки. После 2 недель настаивания смесь процеживают и наносят на пораженный участок. Настойку календулы можно приобрести в аптеке в уже готовом варианте.

Растирка из красного перца и хрена

Несколько стручков красного перца и корень хрена измельчают или натирают на терке. После этого смесь заливают 250 мл водки или растительного масла. После 1 недели настаивания смесь наносят на проблемную зону в виде компресса или растирки.

Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы

В равных количествах берутся перечисленные компоненты, заливаются теплой водой и кипятятся в течение 20 минут. После этого в смесь добавляют растительное масло и кипятят в течение 15 минут. Готовому отвару дают остыть, после чего втирают его в грудной отдел спины.

{SOURCE}

dagomys.su

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Содержание:

Как правило, остеохондроз грудного отдела распространен среди пожилых людей, но может начать развиваться и в раннем возрасте.

Сложно найти человека, который не знал бы о таком заболевании, как остеохондроз.

Головные боли, невозможность долго стоять без движения, боли в спине связывают именно с ним.

Действительно, многих людей уже с молодого возраста поражает это заболевание.

Остеохондроз – дегенерация позвоночника, его старение. Часто – ускоренное.

Режим жизни современных людей, отсутствие сбалансированной физической нагрузки способствует развитию этого заболевания.

Происходит истончение межпозвоночных дисков, структура кости позвоночника изменяется, наблюдаются отложения солей на телах позвонков.

Остеохондроз поражает один из трех отделов позвоночника: шейный, грудной или поясничный, в зависимости от локализации процесса разнятся симптомы заболевания и его течение.

Причины и симптомы грудного остеохондроза

Грудной отдел позвоночника обильнее защищен мышцами, что способствует уменьшению нагрузок на позвонки, по этому грудной остеохондроз менее распространен

Остеохондроз грудного отдела позвоночника менее распространен, нежели остеохондроз других отделов.

Вызвано это тем, что между грудными позвонками расстояние меньше и данный участок спины менее подвижен.

Плюс ко всему, позвоночник в грудном отделе сильно окружен мышцами, что способствует уменьшению нагрузок на позвонки.

Остеохондроз грудного отдела диагностируют у пациентов старше 55 лет, но он может начать развиваться и в более раннем возрасте.

Развитие такого заболевания обусловлено процессами старения и дегенерации в межпозвоночных дисках.

Основные причины развития остеохондроза грудного отдела позвоночника:

1. плохую наследственность;
2. нарушение обмена веществ;
3. наличие сколиоза;
4. избыточную массу тела;
5. малоподвижный образ жизни;
6. наличие травм спины;
7. вредные привычки;
8. преклонный возраст;
9. переохлаждение грудного отдела позвоночника.

Грудной остеохондроз подразделяют на стадии, в соответствии с уровнем его развития. На первой стадии определить наличие остеохондроза возможно лишь при помощи компьютерной томографии.

Подробнее про лечение начальной стадии остеохондроза позвоночника читайте здесь.

Вторая стадия остеохондроза грудного отдела позвоночника характеризуется наличием болевых ощущений, вызванных   сдавливанием нервов.

Третья стадия характеризуется более острыми болями в  грудном отделе позвоночника.

На четвертой (последней) стадии заболевания ввиду защитных свойств организма происходит «окостенение» позвоночника. Это может стать причиной защемления нервов и паралича нижних конечностей.

На фото изображены стадии остеохондроза

Подробнее о симптомах при грудном остеохондрозе у женщин и мужчин мы писали в этой статье.к содержанию ↑

Рекомендации и противопоказания в лечении

Подвижность и нахождение на свежем воздухе способствуют не только профилактике, но и предотвращению данного заболевания на начальных стадиях.

Рекомендации в лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника по факту представляют собой профилактику болезней спины.

Основное — активный, правильный образ жизни.

Подвижность и нахождение на свежем воздухе способствуют не только профилактике, но и предотвращению развития данного заболевания в самом начале.

Основными рекомендациями в лечении являются:

• снятие болевого синдрома;
• восстановление кровообращения в области воспаления;снижение нагрузки на область позвоночника, в которой развивается остеохондроз;
• ослабление мышечного тонуса вокруг очага воспаления;
• нормализация обмена веществ;
• способствование восстановлению хрящевых тканей.

Достижение этих рекомендаций осуществляется различными путями: употреблением анальгетиков, использованием мазей, выполнением различных гимнастических упражнений, лечением народными средствами, массажем.

В лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника существует и ряд противопоказаний. Во-первых, медикаментозное лечение может быть вредным при наличии болезней желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).

Во-вторых,  противопоказан тяжелый физический труд и какие-либо нагрузки на позвоночник.  Неправильное положение спины во время сна или сидения также способствует усугублению стадии заболевания. Противопоказано курение. Желательно не допускать переохлаждения и не простуживаться.

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника на дому возможно несколькими способами. Снятие симптомов заболевания возможно при помощи анальгезирующих (обезболивающих) препаратов, которые могут быть представлены в нескольких видах:

1. таблетки, капсулы;
2. мази;
3. уколы.

Фотогалерея медикаментов:

Уколы Мази Таблетки и капсулы

Таблетки являются достаточно эффективным средством лечения на ранних стадиях остеохондроза грудного отдела позвоночника, позволяя устранять боль, вызванную заболеванием. Также, они наиболее просты в употреблении, однако имеют ряд противопоказаний.

Мази при остеохондрозе снимают боль и способствуют расслаблению мышц вокруг очага воспалительного процесса, нормализации кровообращения. Являются наиболее безопасным медикаментозным средством лечения наряду с доступностью в приобретении и легкостью в применении.

Инъекции анальгетиков зачастую оказываются наиболее действенными, однако не все могут самостоятельно делать уколы.

Более подробно про лечение грудного остеохондроза медикаментами читайте здесь.к содержанию ↑

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж грудного отдела позвоночника

Одним из распространенных видов лечения остеохондроза является массаж, так как он одновременно воздействует на сам позвоночник, мышцы и нервные волокна, прилегающие к воспаленной зоне.

Действенность массажа обусловлена еще и малой подвижностью грудного отдела, нежели остальные отделы позвоночника.

Основными задачами массажа являются:

• притупление боли в области очага воспаления;
• предотвращение деградации межпозвоночных хрящей;
• улучшение кровообращения и лимфооттока в мышцах спины;
• нормализация тонуса мышц спины;
• снятие мышечного спазма.

О том, как укрепить мышцы спины при остеохондрозе с помощью гимнастических упражнений читайте в этой статье.

Массаж при остеохондрозе бывает классический  и точечный. Классический массаж подразумевает последовательность определенных действий.

Точечный и классический массаж

Начинается он с поглаживаний и пощипываний кожи вокруг пораженного остеохондрозом участка позвоночника для ее разогрева и подготовки к дальнейшим процедурам.

Затем большими пальцами рук (либо костяшками пальцев, ребром ладони) осуществляется растирание. Процедура проводится достаточно интенсивно, на пороге болевой чувствительности пациента.

За растиранием следует разминание. Его суть заключается в разминании руками труднодоступных мышц и тканей. Завершающей процедурой классического массажа является вибрация. Осуществляется путем постукивания с целью стимуляции кровообращения.

Точечный массаж заключается в воздействии на избранные точки на теле пациента, отвечающие за определенные участки его организма.

Воздействие на точку должно быть под прямым углом относительно кожной поверхности и выполняться непрерывными вращательными движениями по часовой стрелке.

Стоит помнить, что знание точного расположения искомой точки необходимо не только для лечения, но и для предотвращения возможного нанесения вреда.

Данный вид массажа при остеохондрозе иногда является весьма эффективным методом лечения, однако осуществление его проблематично в домашних условиях без соответствующей подготовки.

к содержанию ↑

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами

Нетрадиционные (народные) методы лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника являются очень даже эффективными и удобными в домашних условиях.

Одно из таких средств — свиной жир. Необходимо растопить жир, смешать его с измельченным хмелем. Получившаяся смесь используется в качестве мази.

Распространено и лечение календулой. Ее цветки помещают в банку (100 г) с 200 мл тройного одеколона и 200 мл медицинского спирта и оставляют настаиваться несколько недель.

Данное средство втирается в кожу над пораженным остеохондрозом участком позвоночника.

Достаточно распространенным народным средством при лечении остеохондроза является хрен. Сок свежего корня хрена используется как болеутоляющая и снимающая отечность мазь.

Существуют и картофельный компресс, который состоит наполовину из мякоти картофеля и наполовину из меда.

Достаточно интересным методом лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника является метод лечения скалкой. Обыкновенной скалкой больному стучат сначала по одному плечу, затем по второму.

После этого легонько стучат по позвоночнику. Далее скалку кладут на пол, больной ложится на нее спиной и начинает кататься взад-вперед на протяжении минут десяти.

к содержанию ↑

Гимнастика при лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе

Наряду с фармацевтическим лечением остеохондроза грудного отдела позвоночника часто назначается лечебная гимнастика.

Действие ее направлено на подавление болевых ощущений, повышение подвижности суставов пораженного заболеваниями участка позвоночника, улучшение кровообращения и обмена веществ, повышение мышечного тонуса.

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе назначается лечащим врачом, представляет собой комплекс определенных упражнений в определенной последовательности.

Перед выполнением упражнений необходимо «разогреть» позвоночник. Для этого рекомендуют принять ванну или сделать массаж (в том числе и самомассаж).

Далее необходимо оценить свое физическое состояние и определить степень качества и количества планируемых упражнений. Не стоит выполнять упражнения через силу. Повышать нагрузку на позвоночник необходимо по мере выздоровления.

Видео по теме:

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника физкультура состоит из нескольких основных комплексов упражнений.

Вытягивание позвоночника. Поскольку одной из причин остеохондроза является малоподвижность, данное упражнение направлено непосредственно на лечение заболевания.

Больной садится на стул со спинкой, облокачиваясь на нее позвоночником, сводит руки за головой. На вдохе необходимо выровнять спину, а на выдохе – вернуть в начальное положение.

Другой эффективный прием для вытягивания позвоночника – поднятие торса лежа на спине. Под спину необходимо подложить нетвердый предмет цилиндрической формы.

Больше упражнений лечебной гимнастики и йоги при грудном остеохондрозе смотрите здесь.

Успокоение дыхания. Остеохондроз грудного отдела позвоночника очень тесно связан с грудной клеткой, а значит – с дыхательным аппаратом, потому данный комплекс упражнений очень важен при лечении этой болезни.

Для первого упражнения необходим кусок ткани (шарф). Он наматывается вокруг нижней части груди так, чтобы концы оставались в руках. На вдохе необходимо как можно сильнее стянуть ткань вокруг грудной клетки, ослабевая ее натяжение на выдохе.

Для выполнения следующего упражнения необходимо вытянуть руки вверх, взять одну руку другой за запястье или кисть и осуществлять наклоны на вдохе в сторону первой руки.

к содержанию ↑

Лечение в стадии обострения остеохондроза грудного отдела позвоночника

Во время обострения симптомов грудного остеохондроза необходимо в минимальные сроки обратиться к врачу-неврологу.

Основными назначениями в таком случае могут быть:

• временное снижение физической нагрузки;
• лежачее положение;
• корректное питание;
• специальный массаж;
• втирание мазей;
• внутримышечные инъекции анальгетиков.

Читайте также как снять боли в грудном отделе при остеохондрозе позвоночника в этой статье.к содержанию ↑

Отзывы

Марина, 33 года: Еще пол года назад у меня диагностировали грудной остеохондроз. Были жуткие боли, врач назначил медикаментозный курс лечения, плюс ко всему мне делали 3 раза в неделю иглоукалывание. После двухнедельного курса боли ушли, сейчас активно занимаюсь гимнастикой и стараюсь вести активный образ жизни.  

Дмитрий, 29 лет: Я болею остеохондрозом уже почти целый год, на данном этапе, мне удалось приостановить дегенеративные процессы. Медикаменты мне не помогали, только снимали боль, а потом боли возвращались и все по новой. Моя мама посоветовала обратиться к одной бабушке, когда я приехал к ней, она без всяких рентгенов сразу же сказала, что у меня остеохондроз, я был очень удивлен, но еще больше меня удивило, что спустя неделю после бабушкиных отваров мне стало легчать. Сейчас я ежедневно пью бабушкин отвар 1 раз в неделю и никаких болей не ощущаю. Так что лечение народными средствами намного эффективней, чем любое другое.

Сергей, 44 года: Я сейчас первую неделю на больничном, спина жутко болит, мне назначили множество таблеток и уколов. Сегодня врач назначил хондропротекторы и сказала, что это мой шанс быстро поправиться.

osteohondrozinfo.com

упражнения, а также как быстро избавиться от симптомов в этом отделе позвоночника и снять боль в грудной клетке?

Остеохондроз – заболевание, при котором нарушается здоровая структура и функционирование позвоночника. Пострадать может любой отдел (шейный, поясничный, грудной). Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С возрастом эти диски изнашиваются и перестают выполнять свою основную функцию – смягчение трения позвонков.

При прогрессировании болезни межпозвоночные диски расслаиваются, их высота снижается, что приводит к ущемлению межреберных нервов. Проявляется всё это целым комплексом симптомов: боли в спине и в груди, одышка, кашель, дискомфорт в области желудка и пр.

Что это такое?

Остеохондроз представляет собой дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В конечном итоге их деформация приводит к изменению структуры позвонков и появлению костных наростов (остеофитов), что вызывает нарушение в работе всего позвоночного сегмента.

В отличие от других отделов позвоночника, в частности – шейного, грудная клетка не подвергается чрезмерной нагрузке при движении человека и его физической активности. Тем не менее с возрастом межпозвоночные диски могут истощаться и в этой части тела.

Стадии развития заболевания

Процесс разрушения проходит 4 стадии:

• Стадия I. Основные процессы происходят во внутреннем ядре диска. Оно постепенно обезвоживается. Это приводит к деформации диска и возникновению трещин его внешней оболочки – фиброзного кольца. Симптомы заболевания на данном этапе практически отсутствуют. Могут изредка возникать тупые боли в районе груди, которые быстро стихают.
• Стадия II. Главная особенность данной стадии – увеличение подвижности позвонков, что впоследствии может привести к их смещению. Больной испытывает существенный дискомфорт, особенно при физической нагрузке и резких движениях. Появляются выраженные боли в спине.
• Стадия III. На этом этапе развиваются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Больной ощущает скованность в шее, покалывание и онемение пальцев рук. Болевой синдром носит отчётливый и постоянный характер.
• Стадия IV. На этой стадии организм пытается компенсировать нарушения, возникшие в работе позвоночника. Для этого в местах контакта позвонков формируются остеофиты, новые костные образования, которые должны зафиксировать позвонки. Для больного эти процессы проявляются стиханием болевого синдрома.

Рекомендации и противопоказания

Терапия остеохондроза грудного отдела – комплексный процесс. Она начинается с диагностики, после чего лечащий врач назначает лечение в зависимости от стадии заболевания, выраженности симптомов, наличия противопоказаний для каждого конкретного пациента.

Можно ли быстро вылечить хондроз?

Прогноз по лечению остеохондроза будет зависеть от совокупности факторов:

• Истории болезни пациента.
• Стадии развития заболевания.
• Инидивидуальных особенностей больного.
• Интенсивности проявления болевого синдрома.

Выделяют 2 вида лечения болезни:

1. Консервативный.
2. Хирургический.

Хирургическое лечение показано только в тяжёлых случаях, когда другие виды лечения изначально неэффективны. Дело в том, что потенциальные осложнения после операции могут перевесить все положительные эффекты.

Консервативное лечение включает в себя целый комплекс мероприятий, объединяющих в себе методики из разных областей медицины, а также из нетрадиционных практик. Лечение недуга – небыстрый процесс. Терапия проходит несколько этапов и занимает минимум 2-3 месяца. В среднем, с учётом реабилитационных процедур, процесс продлится не менее 1 года.

Задачи

Основная цель лечения – снять острую боль и вывести пациента в ремиссию. Перед лечащим врачом и пациентом стоят следующие задачи:

• Устранение болевого синдрома и предупреждение развития новых болей в будущем.
• Снятие отёка, воспаления и мышечного напряжения.
• Восстановление нормального кровоснабжения в поражённом участке.
• Возвращение подвижности суставов.
• Восстановление здоровой структуры деформированных хрящевых тканей.

Как лечить позвоночник дома?

Максимальный эффект от лечения будет достигнут только при строгом соблюдении предписаний врача, пересмотре образа жизни, следовании режиму.

Помочь себе справиться с болезнью можно и в домашних условиях. Для этого следует выполнять несложные процедуры.

Далее расскажем, как лечить остеохондроз грудной клетки и избавиться от болезненных симптомов дома.

Водные процедуры

Водные процедуры рассматриваются как эффективная терапия грудного остеохондроза. Они позволяют:

• Расслабить мускулатуру.
• Улучшить циркуляцию крови.
• Купировать болевой синдром.

Суть процедуры – в принятии ванн, наполненных разными лечебными растворами.

Рекомендована тёплая ванна с температурой около 38 градусов. Длительность – 20 минут.

Добавлять в воду можно:

• Раствор скипидара (30-40 мл).
• Сосновый экстракт.
• Череду, ромашку и мелиссу.

Пчёлы

При укусе пчела выделяет яд, который в малых дозах оказывает на организм оздоровительное действие. При остеохондрозе пчелоужаление производят в поражённый участок – в его биологически активные точки. Процедура позволяет снять воспаление.

Растирка

Эффективно применение местных методов лечения: приготовления мазей и настоек для растирок больного места.

• Мазь из сбора трав. Требуется взять по одной ложке: чистотел, шишки хмеля, траву мяты и цветки календулы. Измельчить до порошкообразного состояния. Соединить смесь с двумя ложками сливочного масла. Втирать полученную мазь в больное место не менее трех минут. После этого нужно укутать растёртый участок.
• Чесночная настойка. Двести грамм очищенного и измельченного чеснока соединяют с 500 мл водки и настаивают неделю. Получившуюся настойку требуется втирать в больное место.

Массаж

Массаж грудного отдела позвоночника помогает возобновить подвижность сегментов позвонков, устранить ортопедические дефекты, облегчить самочувствие и снять боль. Он восстанавливает ток крови, снижает мышечные спазмы, обладает расслабляющим эффектом.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Суть мануальной терапии – в воздействии на больные участки тела руками врача. Он может их сдвигать, сдавливать и проводить прочие манипуляции. Процедуры улучшают кровообращение, снимают болевой синдром и расслабляют мышцы.

Иглоукалывание позволяет снизить интенсивность болей, расслабить мускулатуру поражённого участка. Процедура направлена на стимулирование биологически активных точек. В них вводят иглы на глубину от 3 до 15 мм, оставляя в теле на 20-30 минут.

Применение акупунктуры возможно на любой стадией заболевания, в любом возрасте. Терапия благотворно сказывается на состоянии поврежденных межпозвоночных дисков, кроме того стихает воспалительный процесс.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура активно применяется при терапии разного рода нарушений опорно-двигательного аппарата. ЛФК позволяет:

• укрепить мышечный корсет;
• снять спазм;
• улучшить кровообращение.

Суть ЛФК – в умеренности нагрузки. Занятия не требуют специальной физической подготовки, подходят всем пациентам, укрепляя организм и улучшая общее состояние.

Зарядка по Бубновскому

Российский профессор Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений, который помогает снизить интенсивность проявления симптомов остеохондроза, укрепить мышцы, суставы. Основные упражнения:

1. Попеременное поднятие плечей в положении стоя.
2. Повороты головы вправо и влево.
3. Наклоны головы вперёд и назад. В положении наклона нужно фиксировать голову на несколько секунд.
4. Круговые вращения плечами.

Каждое упражнение требует 10 повторений.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия при остеохондрозе направлена на купирование болевого синдрома, уменьшение воспаления. Наиболее популярны нестероидные противовоспалительные средства:

• аспирин;
• ибупрофен;
• диклофенак.

Также назначают миорелаксанты, которые направлены на снятие мышечных спазмов. В частности, Мидокалм. Если боль сильная, применяют медикаментозные блокады нервных окончаний.

Аппликаторы

Для лечения остеохондроза активно используются 2 вида аппликаторов: Кузнецова и Ляпко. Принцип действия изобретения – оказание воздействие на поражённые участки тела помощью игол.

Процедура:

• Улучшает кровообращение.
• Снимает напряжение.
• Расслабляет мышцы.

Народные средства

При домашнем лечении грудного остеохондроза активно используются народные рецепты.

Подробно симптомах заболевания позвоночника и в каких случаях можно практиковать методы нетрадиционной медицины читайте тут.

Настойка сирени

При остеохондрозе рекомендуется пить настой цветов сирени, а также делать примочки и компрессы. Для приготовления настоя потребуется ложка цветков и стакан кипятка. Лекарство настаивают в течение 1 часа, затем процеживают и принимают 3 раза в день по столовой ложке. Превышать указанные дозы нельзя. Это может быть опасно для здоровья.

Настойка календулы

Смягчить симптомы грудного остеохондроза помогает растирка из свежих соцветий календулы. 100 г соцветий заливают медицинским, камфорным спиртом и тройным одеколоном (по 200 мл).

Емкость с ингредиентами плотно закрывают полиэтиленовой крышкой и отправляют настаиваться в темное, хорошо проветриваемое место на срок не менее 14 дней. Потом готовым средством ежедневно растирают плечевые суставы, больные области груди и спины.

Растирка из красного перца и хрена

Нужно смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 250 г сока хрена и 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Затем втирать в болевые точки перед сном.

Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы

Компоненты в равных пропорциях измельчить, 2-3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Слить в термос и настаивать 1 ночь. Принимать по 100-200 мл за 30 минут до еды.

Мазь из пихты и пчелиного воска

• Масло пихты – 1 ст. ложка.
• Свиное масло – 100 г.
• Пчелиный воск – 1 ст. ложка.
• Нашатырный спирт – 1 ст. ложка.

1. Сало нагреть на водяной бане.
2. Добавить пчелиный воск.
3. Смесь растопить и держать на малом огне 20 минут.
4. Добавить пихту и держать ещё 30 минут.
5. Добавить нашатырь.
6. Охладить смесь и поставить в холодильник.

Перед применением мазь следует немного нагреть при комнатной температуре. Растирать ей поражённые места.

Отвар из корней подсолнуха

Полстакана измельченных корней подсолнуха залить 1,5 литрами кипятка и поставить томиться на слабый огонь на 10 минут.

Накрыть крышкой и настоять отвар в течение 30 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день по 2/3 стакана в течение одного месяца.

Каждый день рекомендуется готовить и принимать только свежий отвар. Желательно во время лечения соблюдать бессолевую диету.

Мазь из свиного жира

50 г растопленного жира смешать прямо на водяной бане с 400 г молока и 1 ч.л. красного молотого перца. Остывшая смесь приобретет консистенцию мази, которую надо втирать в больное место перед сном, а сверху обвязывать шерстяным платком.

Профилактика возвращения болевых симптомов

Предупреждение возвращения болевых симптомов требует соблюдения профилактических мер.

Образ жизни

Профилактика развития патологий опорно-двигательного аппарата требует пересмотра своего образа жизни.

Необходимо:

1. Отказаться от вредных привычек.
2. Выработать режим сна (не менее 8 часов в сутки).
3. Ввести умеренные физические нагрузки, проводить больше времени на свежем воздухе, снизить уровень стресса, стараться не переутомляться.

Изменения в питании

Сбалансированное питание важно не только для здоровья желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, овощами и зеленью снабжает организм необходимыми элементами, укрепляет кости и хрящевые ткани.

Ортопедические изделия

Ортопедические приспособления выпускаются в различных формах: подушки, валики, корсеты. Их цель – зафиксировать позвоночник в правильном анатомическом положении. Для профилактики грудного остеохондроза применяют:

• Контурные ортопедические подушки.
• Корсетные пояса.

Правильные позы во время сна и отдыха

Врачи рекомендуют несколько здоровых поз для сна:

• На боку. Плечо должно упираться в матрац, а голова находиться на небольшой подушке. Это наиболее оптимальная поза для сна, не нарушающая естественный процесс кровообращения.
• На спине. Эта поза также одобрена ортопедами. В таком положении все сегменты позвоночника находятся в естественном анатомическом положении. Человек может расслабиться и снять напряжение.

Осанка

Одним из главных правил профилактики остеохондроза является правильная осанка.

Спина всегда должна быть ровной вне зависимости от положения тела (при хождении, стоянии, сидении). При хождении нужно стараться расправлять плечи, но делать это нужно естественно. Переусердствовать не следует.

Рекомендации пациентам

Для облегчения симптомов остеохондроза грудного отдела и предупреждения его прогрессирования врачи дают несколько эффективных советов:

• Нужно максимально избегать пребывания в одном положении. Длительная статическая нагрузка на отдел позвоночника (например, на шею при работе за компьютером) приводит к перенапряжению мышц и связок, а также к микротравмам межпозвоночных дисков.
• При сидячей работе и длительном сидении за компьютером предлагают использовать следующий приём: переложить часть необходимых для работы предметов в другой конец помещения. В таком случае необходимо будет регулярно прерываться от работы и вставать. Этим можно сильно помочь позвоночнику, снизив нагрузку на него.

По статистике остеохондроз беспокоит 70% населения планеты. Усугубляющим фактором является сидячий образ жизни, который ведёт значительная часть людей. Для предупреждения развития деструктивных изменений в позвоночнике можно соблюдать несложные рекомендации:

1. больше двигаться;
2. делать ежедневную зарядку;
3. следить за позой сна и за осанкой во время бодрствования.

Видео по теме

Дополнительную информацию о симптомах и методах лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника вы можете получить, посмотрев следующее видео:

vsepospine.ru

Лечение грудного остеохондроза народными средствами

Лечение грудного остеохондроза народными средствами – отличное дополнение к основному курсу терапии. В отношении дегенеративных недугов позвоночника всегда работает следующее правило: чем больше разнообразных методов лечения практикуется, тем выше вероятность положительной динамики.

Остеохондроз развивается медленно, но никогда не проходит сам по себе. Современная медицина не в состоянии обратить вспять дегенеративные процессы в хрящах и костных тканях позвоночника, но способна задержать прогрессирование патологии на неопределенный срок и купировать болезненные проявления заболевания.

Народные методы лечения хорошо помогают на стадии восстановления после основного терапевтического курса, а также во время острых признаков остеохондроза, когда посетить врача нет возможности. Ниже мы рассмотрим целесообразность народной терапии и представим наиболее эффективные и безопасные нетрадиционные методики.

В каких случаях можно практиковать народное лечение остеохондроза

Лечение народными средствами грудного остеохондроза (а также других разновидностей патологии) практиковалось нашими предками ещё до возникновения официальной медицины. В современных клиниках нередко применяют процедуры, основанные на древних методиках.

Применять народные средства рекомендуется в качестве вспомогательного способа воздействия в комбинации с традиционными методами лечения – гимнастикой, физиотерапией, рефлексотерапией и профессиональным массажем. Любые альтернативные варианты следует согласовывать с лечащим врачом.

Народные методы можно практиковать в следующих ситуациях:

• При остеохондрозе начальной и средней стадии;
• При слабом и умеренном болевом синдроме;
• При наступлении рецидива после основного курса лечения;
• В качестве вспомогательной меры воздействия в сочетании с другими способами терапии.

Внимание! Начинать лечение можно только постановки клинического диагноза. В противном случае терапия может иметь непредсказуемые последствия. Например, если лечится от дегенеративного заболевания при наличии травмы позвоночника, можно спровоцировать смещение межпозвоночных дисков и вызвать серьёзную компрессию кровеносных сосудов или нервов.

Важно также определить стадию заболевания и степень разрушительных процессов в позвоночных структурах. Если болезнь достигла прогрессирующего этапа, и дело идёт к возникновению протрузий и грыж, примочки и фитотерапия вряд ли помогут – необходимы более радикальные меры воздействия.

Общие правила домашней терапии

Соблюдайте следующие рекомендации специалистов по поводу народных методик:

• Средства растительного и животного происхождения можно применять только после пробы на аллергию;
• Любые процедуры и манипуляции желательно практиковать после обсуждения с врачом;
• Необходимо строго соблюдать рецептуру и придерживаться рекомендованной дозировки;
• При ухудшении самочувствия или возникновении непредвиденных реакций народное лечение следует прекратить;
• При длительной курсовой терапии необходим регулярный мониторинг состояния;
• Начинайте лечебные процедуры только после постановки клинического диагноза.

Подавляющее количество рецептов альтернативной медицины направлено на устранение острой боли и купирование признаков воспаления. Другими словами, народные рецепты применяются в качестве симптоматической терапии: они действуют здесь и сейчас и никак не воздействуют на причину заболевания.

Большинство процедур основано на прогревании проблемного участка. Микроэлементы и полезные соединения, которые содержатся в растительных и животных средствах, обеспечивают некоторый дополнительный эффект, но исключительно кратковременный. В целом пользы от некоторых компрессов и примочек не больше, а то и меньше, чем от теплого шерстяного шарфа или аптечного перцового пластыря.

Специалисты советуют любителям народной медицины придерживаться здравого смысла и руководствоваться принципами целесообразности. Если существует более простая и доступная альтернатива сложному нетрадиционному лечению (как тот же перцовый пластырь), лучше применять именно этот вариант.

К некоторым рецептам следует относиться с повышенным вниманием либо не использовать вообще. В особенности это касается растительных препаратов, оказывающих раздражающее действие на рецепторы. На специализированных форумах и в литературе, посвященной народным методикам, часто встречается рецепт для лечения остеохондроза шеи листьями хрена, вызывающими у большинства пациентов невыносимое жжение.

Не советуем пытать себя подобными методиками: опасность получить серьёзные ожоги гораздо выше, чем вероятность достижения устойчивого оздоровительного эффекта. Именно поэтому нужна предварительная консультация с врачом: по меньшей мере, он предостережет вас от применения действительно опасных экспериментов с собственным здоровьем.

Отдельное внимание стоит уделить ещё одному популярному способу терапии – так называемому «выведению солей» посредством различных травяных отваров и настоек. Парадокс в том, что активное применение таких методик нередко приводит не к излечению, а к усугублению состояния пациента.

Соли как таковые редко являются прямой причиной дегенеративных процессов в позвоночнике. Главный фактор влияния – общее нарушение метаболических процессов. Сбалансировать обмен с помощью выведения солей нереально – это ещё больше нарушит статус хрящевых и костных структур. Вывод: практиковать такие процедуры нецелесообразно и опасно.

Народное лечение грудного остеохондроза

Лекарственные компоненты, входящие народных рецептов при грудном остеохондрозе, можно разделить на 4 большие группы:

1. Растительное сырьё – цветы, корни, травы, вытяжки из растений.
2. Животные продукты – прополис, пчелиный яд, мед, желчь, яичные желтки, жир.
3. Природные средства – глина, воск, лечебная грязь.
4. Химические вещества, обладающие обезболивающим, согревающим, противовоспалительным действием – йод, керосин, скипидар, спирт.

Препараты растительного происхождения употребляют наружно в виде компрессов, растирок, припарок, целебных ванн, внутрь в виде отваров, настоев, чаев. Аналогичным образом применяются животные продукты и химические вещества – из них делают компрессы, аппликации, настои для внутреннего применения.

Основные оздоровительные эффекты народного лечения:

• Купирование боли;
• Снятие воспаления и отёка;
• Стимуляция метаболических процессов;
• Стимуляция локального кровообращения;
• Устранение мышечных спазмов и блоков;
• Выраженное согревающее действие.

Народные средства (как и аптечные препараты) могут провоцировать побочные эффекты в виде аллергии (зуда, покраснения, крапивницы), пищевых отравлений, головных болей, других неприятных симптомов. Особенно опасны рецепты на основе ядовитых растений. Очень важно соблюдать дозировку и придерживаться рецептуры. Следует учитывать также совместимость народных средств с препаратами и процедурами, которые назначил врач.

Местные средства от остеохондроза (компрессы, растирания)

Самый доступный и простой вариант воздействия при остеохондрозе шейно-грудной зоны – наложение компресса на проблемный участок. Компрессы делают из растительных, животных, химических средств и применяют изолированно и в комбинации.

Вполне эффективный и безопасный способ – компресс из озокерита (горного воска). Сырьё можно приобрести в аптеке. Способ применения следующий: воск расплавляется в небольшой ёмкости, дно которой выстлано непроницаемым материалом, затем ёмкость переворачивается, и аппликация из озокерита накладывается на область шеи и грудной зоны спины.

Время воздействия 15-30 минут. Необходимое количество процедур – 20. Озокеритовые аппликации можно назвать методом домашней физиотерапии: аналогичные методики практикуют в некоторых санаторных учреждениях и центрах лечения позвоночника.

Любые компрессы следует накладывать несколько дней подряд (5-14): регулярное применение – основа устойчивого оздоровительного эффекта.

Другие рецепты для локального воздействия:

• Компресс из листьев лопуха: листья распарить, приложить к пораженной зоне, накрыть шерстяной повязкой, держать 20-40 мин.
• Сырой картофель и мёд – картофелину очистить, натереть, смешать с медом в пропорции 1:1, приложить, утеплить полиэтиленом, зафиксировать, держать 1-2 часа.
• Компресс из настойки полыни.
• Компресс из камфорного масла (3 мл), спирта (100 мл), 20 капель йода и воды (150 мл).
• Алоэ, водка, мед (пропорции 1:2:2) – алоэ натирается на тёрке, смешивается с водкой и медом (смесь настаивается 5 дней), затем наносится на спину, утепляется полиэтиленовой пленкой, фиксируется.
• Компресс из ткани, пропитанной чистым керосином.
• Компресс из свежих лепешек, испеченных из ржаной муки.
• Растирка из редьки и мёда.
• Растирание свиным жиром и прополисом (свиной жир растопить, перемешать с прополисом, мягко растереть по всей спине).
• Растирка из имбиря и чеснока.
• Растирка из лаврового листа и можжевельника.

После растираний следует утеплить спину, обернув её шарфом или надев теплый свитер. Мази для втирания желательно применять дважды в день или перед сном. Обязательно провести предварительную проверку на аллергию: небольшое количество мази нанесите на тыльную сторону ладони и подождите 20 мин. Если покраснения, волдырей и зуда не возникает, вероятность неадекватного иммунного ответа минимальная.

Препараты для употребления внутрь

Травяные сборы для внутреннего употребления – самое популярное народное средство. Вряд ли отварами и настойками вылечишь застарелый остеохондроз, но можно заметно улучшить состояние в дебютной стадии заболевания.

Эффект от применения фитопрепаратов наступает не сразу, но длится довольно долго. Как и в случае с компрессами, следует заранее выяснить противопоказания.

Самые популярные травяные сборы и фитопрепараты при дегенеративных заболеваниях позвоночника:

• Чай из корней подсолнечника;
• Сбор из мяты, корня солодки, тысячелистника, календулы;
• Сбор из ромашки, календулы, зверобоя, березовых листьев, бессмертника;
• Сбор из подорожника, брусники, мелиссы, чабреца, шиповника;
• Настойка сабельника;
• Настойка из лимона с чесноком;
• Смесь из мелиссы, апельсиновой корки, мёда, настойки валерианы;
• Настой из брусничных листьев;
• Отвар из корня любистока.

Все препараты применяются в курсовом применении. Пить настои следует около 30 суток, только тогда возможны выраженные терапевтические результаты.

Лечебные ванны

Воздействие лекарственных отваров через кожный покров производит благотворный эффект на все участки опорно-двигательной системы, в том числе – на позвоночный столб. Для приготовления целебных ванн при остеохондрозе можно применять готовые аптечные препараты либо самостоятельно собирать свежие растения.

Наиболее действенные растворы:

• Ванна из листьев березы. Используется сырьё, собранное в мае или в начале лета. Листья предварительно заваривают, после чего отвар процеживают, выливают в ванну. Вода должна быть умеренно горячей. Время приёма ванны – 30 мин.
• Хвойная ванна. Листья (иголки) различных хвойных деревьев заваривают в кипятке, процеживают и добавляют раствор в готовую ванну. Наиболее эффективны листья кедра, ели, пихты.
• Ванна из ромашки. Залить цветы кипятком, настоять полчаса, процедить, добавить в наполненную ванну.

Курсовое лечение целебными ваннами – 5-7 суток. Оздоровительный эффект особенно выражен, если совмещать процедуры с другими способами лечения – гимнастикой, массажем, рефлексотерапией, диетическим питанием.

vashhondroz.ru

симптомы, признаки, его лечение в домашних условиях, боли в стадии обострения, и какие ощущения, как проявляются?

Остеохондроз грудного отдела встречается довольно редко. Заболевание возникает на фоне генетической предрасположенности, возрастных изменений, травм и лишнего веса. При отсутствии лечения дегенеративный процесс приведет к инвалидности.

Как проявляется это заболевание?

Остеохондроз одинаково часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Основные симптомы кардинально не отличаются.

Общие и отличительные симптомы для женской и мужской части населения

Заболевание предполагает нарушение питания хрящей и костей, в результате этого истончаются межпозвоночные диски. Позвонки передавливают нервные корешки, это приводит к развитию воспалительного процесса и болевого синдрома.

Грудная форма остеохондроза проявляется в виде боли при поднимании рук и наклонах. Иногда наблюдается боль в области сердца, поэтому такое отклонение часто принимают за сердечно-сосудистые заболевания.

Симптомы сдавливания нервных корешков:

• парестезии;
• снижение чувствительности прикосновений;
• проблемы с двигательной функцией;
• болевые ощущения по ходу нерва.

Особенность грудного остеохондроза у женщин – позднее проявление. Это объясняется тем, что эстрогены защищают межпозвоночные диски. Чаще всего болезнь начинает прогрессировать в период менопаузы.

Диагностика

Для диагностики поражения грудного отдела назначается проведение рентгенографического исследования. Оно дает информацию о неровных контурах и измененной форме межпозвоночных дисков, крючковидных отростков и наличии межпозвоночной грыжи.

Типичные признаки для каждой стадии

Каждая из стадий развития патологического состояния имеет свои симптомы. Всего насчитывается 4 этапа:

1. Доклиническая. Болезнь на этой стадии диагностируется очень редко, так как выраженная симптоматика отсутствует. Наблюдаются минимальные поражения грудного отдела позвоночника и легкая боль.
2. Вторая стадия. Она отличается более выраженным болевым синдромом и началом деструктивного поражения наружного участка межпозвоночного диска – фиброзного кольца.
3. Третий этап. Возникает разрыв фиброзного кольца и формирование межпозвоночной грыжи. При этом развивается воспалительный процесс и пациент чувствует сильную боль.
4. Последний этап. Он сопровождается рубцеванием тканей.

Чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее оно будет. На последнем этапе поражения дегенеративные изменения становятся необратимыми.

Ощущение кома в горле и хрипота

Болевой синдром в глотке возникает при локализации остеохондроза в верхнем грудном отделе.

Пациентки часто жалуются на ощущения инородного предмета – «кома в горле». На фоне этого возникает дискомфорт во время глотания и хрипота.

Какие симптомы у беременных?

Грудной остеохондроз у беременных наблюдается довольно редко. Он проявляется:

1. Посредством боли в подреберье и болезненным дыханием.
2. Во время ходьбы пациент чувствует неприятные ощущения в области груди и между лопаток.
3. Наблюдается ряд косвенных симптомов. Например, шелушение кожи и ломкость ногтей.

Теперь вы знаете, что и как болит при остеохондрозе во время беременности.

Нетипичные ощущения

Часто могут наблюдаться нетипичные симптомы, которые препятствуют быстрой и правильной постановке диагноза. К их числу можно отнести следующие проявления:

1. Боль, характерная для сердечных отклонений. Она может иметь тупой или ноющий характер. Применение препаратов от сердца не принесет результата. Такое лечение может усугубить состояние пациента.
2. Болевые ощущения в груди. Женщины могут связывать их заболеваниями молочных желез.
3. Неприятные ощущения, напоминающие язву или гастрит. Наблюдается дискомфорт в правом подреберье. Некомпетентный врач может принять этот симптом грудного остеохондроза за холецистит или панкреатит.
4. Болевой синдром с правом стороны в нижней части животе. Могут возникнуть подозрения на аппендицит.
5. Симптомы свойственные кишечным заболеваниям. Они возникают, если патологический процесс распространился на нижнюю часть грудного отдела. В этом случае боль может ощущаться при физической нагрузке.

Во время проведения диагностики врач должен проводить комплексное обследование. Оно дает возможность установить природу возникновения нетипичных симптомов грудного остеохондроза.

Осложнения и последствия

Без лечения заболевание будет постоянно прогрессировать. Возможные осложнения:

• сужение спинномозгового канала;
• вегетососудистая дистония;
• формирование костных остеофитов;
• воспаление нервных корешков;
• межпозвоночная грыжа;
• спондилоартроза.

Тяжесть осложнений зависит от скорости развития патологического процесса и эффективности лечения.

Боли в стадии обострения

При обострении грудного остеохондроза наблюдаются острые боли в боку и спине. Они могут иррадиировать в лопатки, грудную клетку и брюшину. При поражении верхнего грудного отдела наблюдается нарушение работы органов малого таза и временное нарушение подвижности мышц бедер.

Острые приступы сменяются ноющими болями. Они могут продолжаться в течение длительного периода времени и периодически усиливаться. Этому способствуют перепады температуры воздуха, глубокие вдохи и активное движение.

Лечение в домашних условиях

Чтобы устранить симптомы заболевания в домашних условиях, для его лечения можно использовать различные препараты. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Хороший эффект дает лечебная физкультура и гимнастика. Далее подробно расскажем, как лечить заболевание и избавиться от симптомов.

Лекарства и препараты

Врач подбирает медикаменты исходя из тяжести патологического процесса и общего состояния пациента. Важные критерии – возраст и наличие хронических заболеваний.

Чаще всего при грудном остеохондрозе назначаются следующие группы препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства – купируют болевой синдром;
• хондропротекторы – восстанавливают хрящевую ткань;
• спазмолитики – улучшают состояние мышц и подавляют боль;
• витаминно-минеральные комплексы.

Выбор конкретного препарата, дозировка и длительность лечения остается за врачом. Перед применением медикамента необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура поможет улучшить общее состояние пациентки. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний.

Упражнения при беременности от доктора Бубновского

Комплекс упражнения при беременности от доктора Бубновского довольно простой и не требует особых усилий. Упражнения:

1. Поочередное поднятие плеча вверх. Оптимальное количество повторений – 10 на каждое плечо.
2. Плавные повороты головы вправо и влево. В повернутом положении голову следует зафиксировать на 10 секунд, а потом возвращать в исходное положение.
3. Наклоны головы к правому и левому плечу. Ладонь следует поставить так, чтобы противостоять этим наклонам. При возникновении боли или головокружения следует отказаться от такого упражнения.
4. Круговые движения плечами в разные стороны. Количество повторений – по 10 раз.
5. Ладони нужно разместить ниже лопаток, а потом прогнуться. Такое положение следует зафиксировать на 10 секунд.

Эти упражнения можно выполнять на любой стадии остеохондроза грудного отдела. Несмотря на то, что они очень простые, необходимо тщательно следить за техникой выполнения.

ЛФК для мамы и малыша

Мамам рекомендуется заниматься лечебной физкультурой вместе с ребенком. Иногда проводить такие занятия довольно сложно, но они дают хороший результат.

Подбираются простые упражнения для поддержания тонуса мышц спины и живота. Они обеспечивают нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела.

Эффективные упражнения:

• прогиб назад при глубоком вдохе;
• прогиб спины на четвереньках;
• прогиб назад лежа на животе.

Во время выполнения упражнений необходимо контролировать дыхание. Каждое рекомендуется выполнять по 5-8 раз. Для получения хорошего результата тренировки должны быть регулярными.

Профилактика

Профилактика развития остеохондроза грудного отдела должна носить комплексный характер. Необходимо:

1. правильно питаться;
2. нормализовать режим сна и отдыха;
3. заниматься спортом;
4. вести активный образ жизни.

Образ жизни

Здоровый образ жизни предполагает достаточное количество физической активности и правильное питание. В организм должны поступать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. В рацион необходимо ввести продукты, что содержат антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, они необходимы для поддержания нормального состояния хрящевой ткани.

Нельзя допускать обезвоживания организма. Следует отдавать предпочтение минеральной воде, компотам из сухофруктов и травяным чаям.

Основа рациона:

• молочные и кисломолочные продукты;
• мясо птицы;
• фрукты;
• овощи;
• крупы;
• орехи;
• семечки.

Для заправки салатов рекомендуется использовать оливковое масло первого отжима. Следует отказаться от жареной, жирной и другой вредной пищи. Чтобы избежать развития гиподинамии рекомендуются умеренные занятия спортом. Это может быть бег, плавание, гимнастика и лыжи. Если работу необходимо выполнять в статическом положении, то через каждые 45 минут необходимо делать разминку. Она поможет восстановить нормальное кровобращение.

Офисным работникам необходимо правильно подбирать кресло. Оно должно обеспечивать поддержку позвоночника, ноги должны находиться на полу или на специальной подставке. Во время сидения необходимо следить за осанкой: спина прямая, а руки расслаблены.

Для сна следует выбирать упругий ортопедический матрас.

Рекомендуется отказаться от слишком высоких или плоских подушек. При необходимости поднять тяжелый предмет необходимо применять специальный пояс, поддерживающий поясницу. Особое внимание нужно уделять выбору обуви. Она должна соответствовать ширине стопы. Следует отказаться от каблуков, особенно в период вынашивания ребенка.

Необходимо избегать стрессовых ситуаций, так как повышенная эмоциональность и тревожность могут привести к спазматической реакции.

Отзывы врачей и пациентов

Врачи утверждают, что грудной остеохондроз встречается не так часто, так как шейный или поясничный. Чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее оно будет. Если на начальных этапах назначается проведения ЛФК и прием лекарственных препаратов, то на последней стадии потребуется проведение хирургического вмешательства.

Отзывы пациентов указывают на то, что остеохондроз грудного отдела нормально поддается лечению. Для этого необходимо выполнять все рекомендации врача: принимать лекарства и посещать занятия по лечебной физкультуре. Чтобы предотвратить риск рецидивов необходимо следить за питанием и ежедневно заниматься спортом.

Остеохондроз грудного отдела – опасное заболевание позвоночника. При отсутствии лечения дегенеративные изменения становятся необратимыми. Самолечение опасно, так как оно может только усугубить состояние пациента. Назначается комплексная терапия.

vsepospine.ru