Ушибы и синяки лечение в домашних условиях: Ушиб, синяк, гематома: эффективные средства, народные методы

Как избавиться от синяка в домашних условиях: мази, крема, народные методы

Дата публикации: 09.11.2017

Синяк или шишка могут вскочить на теле в самый неподходящий момент. Никто не застрахован от неосторожных падений, неловких ушибов о мебель и других неприятных случайностей. Что делать, если ваше лицо украшает некрасивая отметина? В большинстве случаев можно замаскировать синяк так, что о его существовании никто не догадается! В этой статье приводятся простые и быстрые средства сведения гематом в домашних условиях.

Содержание

Сколько времени обычно заживает синяк?

Точное время заживления ссадин и ушибов предугадать невозможно. Существует множество факторов, определяющих скорость выздоровления. К ним относятся:

  • Тяжесть ушиба. Чем больше гематома, тем она опаснее — в некоторых случаях период заживления может занимать больше месяца.
  • Возраст. У пожилых людей снижается способность тканей к регенерации, поэтому им ждать заживления придётся гораздо дольше.
  • Врожденная слабость сосудистой стенки. Синяки образуются из-за разрыва подкожных сосудов. Если вы страдаете от сосудистых болезней (васкулиты, варикоз, атеросклероз и др.), то они будут чаще появляться и дольше проходить.
  • Наличие авитаминоза. Нехватка полезных микроэлементов (в особенности — витамина C) сказывается на упругости кожи и может стать причиной появления гематом на лице. Чтобы ускорить лечение, в таких случаях рекомендуется принимать витаминные комплексы.
  • Долгий курс приёма некоторых препаратов. Если вы в течение длительного времени использовали обезболивающие, седативные или противовоспалительные лекарства, то синяки на теле и лице будут заживать дольше. Данный эффект связан со снижением свертываемости крови, который вызывают подобные препараты — в результате под кожей образуются кровоподтеки.

Первая помощь при появлении синяка

Вы можете снизить последствия ушиба или удара, если отреагируете в течение нескольких минут после происшествия. Существует несколько основных методов профилактики гематом без использования медикаментозных средств.

Прикладывание холода

Прикладывание к больному месту льда или холодной примочки — один из самых распространённых и действенных способов. Он помогает только в первые несколько часов после получения травмы. Смочите вату или марлю в холодной воде, заверните в тряпку кусок льда либо просто подержите повреждённое место под водопроводной струёй. Будьте аккуратны — если вы переусердствуете, то можете простудиться или вызвать обморожение тканей. Чтобы этого не произошло, прикладывайте холод не более одного часа с перерывами каждые 10-15 минут. В результате этих действий сосуды под кожей сузятся, и синяк в ушибленном месте появится в менее интенсивной форме.

Наложение бинтовой повязки

Если синяк начал проявляться сразу после удара, то помочь вам сможет наложение тугого бинта на повреждённую конечность. Этот метод действенен лишь в первые пару часов после удара — по прошествии этого времени повязка может лишь усугубить ситуацию. Бинт сдавит ткани, предотвращая попадание крови в ткань возле повреждённых сосудов — гематома после этих действий не пропадёт, но точно будет не такой огромной.

Лекарственные средства от синяков

Если свести синяк холодными компрессами и бинтами не получилось, ускорить заживление помогут специальные мази. В любой аптеке можно приобрести крема от гематом с рассасывающим действием, которые быстро проникают в повреждённые ткани. Учтите, что использовать их следует лишь по назначению врача — самолечение без консультации у специалиста может серьёзно повредить вашу кожу. Хорошо зарекомендовали себя средства, в состав которых входит гепарин, бодяга, арника, окопник, троксевазин. Самые популярные из них – «Гепариновая мазь», «Лиотон», «Индовазин».

Народные способы сведения синяков

В народной медицине существуют десятки рецептов, которые помогут вам ускорить заживление синяка. Хорошим средством являются компрессы с соком картофеля или бодягой. Делать их очень просто: смочите сложенную мягкую ткань или марлю и положите её на место ушиба. Продолжительность процедуры должна составлять около получаса.

Также в народе популярны различные настойки от синяков, которыми смазываются ушибленные места. В качестве ингредиентов допускается использование сока чеснока, календулы, смеси редьки и петрушки или подорожника и лопуха. Их можно приготовить в домашних условиях либо приобрести в аптеке.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях или удаление гематомы может осуществляться посредством консервативных или хирургических методов. Гематома или кровоподтек — это сгусток крови, формирующийся из-за повреждения больших или мелких сосудов.

Методы терапии

Наибольшую опасность ушибы, синяки и травмы представляют для людей с врожденной коагулопатией, которая характеризуется плохой свертываемостью крови. К данному классу заболеваний можно причислить гемофилию. Для людей с нарушениями свертываемости крови любые внутренние или внешние кровотечения могут привести к летальному исходу. Такие пациенты находятся под постоянным присмотром врачей и родных.

Кровоизлияние, возникающее при повреждении крупной артерии, оказывает сильное давление на прилежащую околососудистую и межмышечную клетчатку. Если патология правильно и вовремя диагностирована, ее можно быстро и легко излечить. Основной признак такой гематомы — спонтанное возникновение пульсирующей боли. Сложнее устранить повреждения сосудистой стенки. Ошибочный подход может спровоцировать излияние крови и понижение артериального давления.

Другие виды гематом можно вылечить оперативными методами.

От небольших ушибов помогает консервативное лечение. Чаще применяются средства местного назначения, которые способствуют рассасыванию крови. Благодаря этим препаратам гематома заживает в несколько раз быстрее. При получении несерьезных ушибов или травм к больному месту необходимо приложить лед или холодный компресс (чтобы избежать образования гематомы). Можно прикладывать холод на ушибленное место, но процедура будет длиться более 10-20 минут. Чтобы полностью избавиться от ушибов, процедура повторяется через некоторое время.
лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Если посинение тканей уже началось, следует провести пункцию, наложив давящую повязку. Гематомы средней тяжести рассасываются в течение 10-15 дней. В процессе заживления ушибленный участок меняет цвет от красноватого до желтушного оттенка. Если кожные покровы повреждены, возможно заражение болезнетворными бактериями, что требует хирургического вмешательства. Для лечения гематом применяются микротоки.

Лечение гематомы народными средствами предусматривает наложение компрессов на спиртовой основе, солевых повязок:

  1. Полуспиртовый компресс. Пропитанные водкой или разбавленным спиртом бинты (можно использовать марлю), которые фиксируются на месте ушиба и прикрываются полиэтиленом.
  2. Солевая повязка. Ткань, пропитанную в концентрированном растворе соли, прикладывают к больному месту и перевязывают бинтом или марлей. Такая повязка значительно снижает риск заражения инфекциями, помогает от ушибов.

Эффективные народные средства от синяков — это картофельный крахмал, репчатый лук с солью. Но народные средства используются после консультации с врачом.

Терапия в условиях клиники

Одним из современных методов избавления от синяков является операция с использованием углекислотных лазеров. Существует несколько видов операций, которые показаны при обширных гематомах:

  1. Вскрытие проводится путем разреза раны внизу или посередине, после чего хирург осторожно извлекает сгустки крови из раны. Возможно использование лазерного скальпеля. В случае необходимости специалист перевязывает сосуд или накладывает на него швы. Хирургическое вмешательство такого типа показано при большой гематоме 3-5-суточной давности.
  2. Пункция. Операция осуществляется посредством прокола, через который откачивается кровь. При процедуре используется игла с большим отверстием. Подобная операция проводится, если рана свежая, потому что для ее выполнения кровь должна оставаться жидкой.

Вскрытие с применением дренажа позволяет избавиться от нагноения и сгустков крови. Показана при заражении или застоявшейся гематоме. Позже требуется повторная процедура лазерного удаления гематомы.

лечение ушибов и гематом в домашних условияхНе осложненные подкожные гематомы проходят быстро и от них можно лечиться при помощи мазей или примочек. Однако консультация с врачом и следование его рекомендациям позволит ускорить процесс заживления даже после получения более тяжелой травмы. Единых методов проведения внутричерепной операции нет в связи со специфической локализацией патологии. Учитывается история болезни пациента и сопутствующие заболевания. Клиники используют разные методики проведения таких операций.

Хирургическое вмешательство

Существуют различные показания к проведению операции:

  • скопление крови в мозжечковой области на фоне компрессии 6-го желудочка и гидроцефалия, которые способствуют ухудшению здоровья пациента;
  • обширные гематомные формирования в лобарных и латеральных долях, пагубно влияющие на состояние больного.

В большинстве случаев операции на мозге проводятся, если существует реальная угроза жизни человека. Противопоказания к операционному вмешательству:

  1. Состояние комы не более 4 баллов (по системе Глазго), исключением являются застои крови в области мозжечка. Проведение операции при таких показателях ведет к смерти больного.
  2. Если гематома небольших размеров и неврологические проявления незначительные, то хирургическое вмешательство на головном мозге сопряжено с повышенными рисками. Это может значительно ухудшить условия жизни и состояние здоровья больного.

Решение о проведении операции принимается индивидуально в зависимости от различных факторов.

Операция проводится с учетом картины болезни.

Для сокращения реабилитационного периода ее проводят в ускоренном режиме. Остальные операции делают в плановом порядке. Существуют различные методики по удалению внутримозговых гематом, которые определяются в зависимости от локализации и величины скопления.

Основные методы операции

Пациентам назначают общую анестезию. Операцию рекомендуется делать при наличии явных признаков дислокации или серьезных неврологических отклонениях. Добраться до гематомы можно 2 способами:

  1. Костно-пластическая трепанация. Осуществляется путем создания трепанационного отверстия небольших размеров и проведения эцефалотомии. Она осуществляется между наиболее близкой зоной, прилегающей к гематоме и корой головного мозга. Для аспирации и промывания используется натрий хлорида. Остаточные сгустки извлекаются при помощи пинцета. Коагуляция сосудов позволяет сохранить кровь в жидком состоянии. Через трепанационное отверстие фиксируется гемостатическая губка. В случаях, если у пациентов наблюдается выраженное внутричерепное давление или отек мозга, осуществляется широкая трепанация с удалением костного лоскута.
  2. Стереотаксическое удаление — это щадящая операция, делается посредством введения в область гематомы канюли 6 мм в диаметре с различными навигационными системами. Процедура показана при инсультах смешанного или медиального типа. Недостатком этого метода является высокая вероятность рецидива (из-за недостаточно интенсивного разжижения крови).

Для больных, перенесших инсульт, но находящихся в стабильном состоянии, возможно проведение пункционно-аспирационного удаления при ярко выраженной дислокации срединных структур. В зону гематомы внедряют канюлю, делают интенсивную аспирацию.

С помощью такого метода рекомендуется устранять больше 1/2 гематомы, местоположение которой определяется при помощи компьютерной томографии. После выполнения процедуры трубку оставляют в ране (для проведения повторной аспирации). В течение 2-4 суток катетер снимается.

Послеоперационный период

лечение ушибов и гематом в домашних условиях

После выполнения операции необходимо контролировать артериальное давление. Скачки венозного давления могут спровоцировать рецидив или внутричерепное кровотечение. У людей, страдающих гипертензией, граница ауторегуляции мозгового кровотока смещена к более высоким показаниям. Поэтому снижать давление до 130 вполне достаточно.

Регулярное применение легких препаратов против гипертонии позволит держать АД под контролем. Но при резком понижении давления следует ввести изотонические или коллоидные растворы. В реабилитационный период сложнее снять отек мозга, который сохраняется больше 10 дней. Борьба с отеком мозга подразумевает контроль внутричерепного давления посредством вентрикулярнных или паренхиматозных датчиков.

  1. Давление, превышающее уровень 20 мм рт.ст., требует использования мочегонных (Маннитол + Фуросемид при осмолярности плазмы меньше 310 ммоль/л) или гипервентиляции.
  2. Внутричерепное давление выше 30-35 мм рт.ст. предусматривает применение миорелаксантов или барбитуратов.

Основным осложнением после удаления гематомы на мозге является повторное кровотечение и рецидив, который возникают почти в четверти случаев. У больных, страдающих геморрагическими инсультами, возможны соматические осложнения, возникающие вследствие декомпенсации болезни. В половине случаев операции по удалению внутричерепных гематом на фоне гипертонии заканчиваются смертью. В остальных случаях этот показатель составляет менее 30%. Чаще пациенты умирают из-за отека мозга, кровотечения или соматических осложнений.

Лечение сильных ушибов, синяков и гематом в домашних условиях

В большинстве случаев найти правильное лечение ушибов задача не самая трудная.

Сам по себе ушиб или в народе «синяк» — это закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры.

Другими словами, ушиб это последствие каких-либо механических повреждений, например, сильного удара или падения.

Ушибы могут быть разной формы и размера, а также приобретать различную окраску на всем протяжении их возникновения и прохождения.

Когда мы говорим о лечении ушибов, необходимо сразу определить симптомы, чтобы быть точно уверенным в поставленном диагнозе.

Основные симптомы, сопровождающие ушибы, как правило, более или менее интенсивная боль, ощущение дискомфорта, а также образование выраженной припухлости.

Ушиб возникает в результате повреждения поверхностных или мягких тканей (кожа, мышца), и как результат повреждения, происходит внутреннее кровотечение.

Пропитывающая окружающие ткани кровь, скапливается в месте ушиба и образовывает кровоподтек или «синяк», либо изливается в расположенные рядом полости, например, в суставы.

Первая помощь при ушибах

Начать лечение ушибов и оказать первую помощь обычно можно и в домашних условиях.

Этот процесс включает в себя различные процедуры: наложение повязки и создание покоя в месте ушиба, прикладывание различных холодных компрессов или специальных полиэтиленовых пакетов со льдом, а также другие действия, направленные на уменьшение опухоли.

Перед тем как приступить к этим действиям, необходимо убедиться, не пострадали ли кости, суставы и внутренние органы и нет ли переломов, а при первом подозрении на что-либо серьезное — немедленно обратитесь к врачу.

Дети получают ушибы довольно часто, и к счастью, большинство этих ушибов не представляют собой ничего серьезного.

Люди преклонного возраста более подвержены и восприимчивы к ушибам, даже совсем небольшим, поэтому процесс восстановления для них протекает дольше и может привести к различным осложнениям.

Цвета радуги

Возможно, самый пугающий фактор различных ушибов это их характер менять окраску на всем протяжении и прохождении ушиба, включая цвета, который отдаленно напоминают натуральные.

В зависимости от периода прохождения ушиба, эти сине-багровые, сине-желтые, зеленоватые пятна говорят нам о том, что поврежденное место постепенно выздоравливает, происходит процесс исцеления.

Циркулирующая система крови, или другими словами, кровеносная система постоянно занята восстановлением поврежденных участков тела, выводя мертвые или разрушенные сегменты и доставляя питательные вещества органам и тканям тела.

Перед тем как ушиб полностью исчезнет, пройдет немало циклов, которые будут сменяться различными цветами. Например, через 3-4 дня место ушиба становится сине-желтым, а уже через неделю желтеет. Все зависит от степени ушиба и, конечно, правильности выбранного лечения.

Первый шаг — Лед

Начальная стадия лечения ушибов заключается в прикладывании холодного компресса на зону повреждения.

Эта процедура не только обеспечит небольшое облегчение практически от любой боли, но также приведет и к снижению опухоли.

Уменьшая степень опухоли, процесс восстановления ускорится, и количество страданий и мучений из-за переносимой боли снизится до минимума.

Если у вас нет под рукой специального полиэтиленового пакета со льдом, можно воспользоваться любым пластиковым пакетом, положив в него кусочки льда. Например, замороженные овощи, подойдут как-никак кстати.

Ещё один вариант — возьмите несколько кусочков льда и оберните их в полотенце. Этот совет не только придаст немного комфорта, но и защитит вашу кожу от переохлаждения или ожога из-за контакта с холодной поверхностью.

Покой и отдых

При ушибе руки или ноги желательно придать поврежденной части тела возвышенное положение, что позволит снизить приток приходящей на место ушиба крови.

Снижение притока поспособствует уменьшению опухоли. В некоторых случаях рекомендуется принять сидячее или лежачее положение, а иногда, например, при ушибе ребер это условие является обязательным.

Врачи-травматологи советуют снизить нагрузку на ушибленную часть тела, если она постоянно находится в движении.

После прохождения ушиба в процесс реабилитации можно включить легкие упражнения и растяжки на протяжении продолжительного времени. Физические упражнения рекомендуется делать под наблюдением врачей.

Мази от ушибов, синяков и гематом

В течение жизни каждый человек получает травмы, сопровождающиеся ушибами, синяками и гематомами, и нет разницы, какая часть тела пострадала.

Конечно, в местах, где подкожная клетчатка очень сильно развита, например, в районе щиколотки или в области лица, ушибы сопровождаются еще и сильным отеком, но общая схема лечения остается сравнительно одинаковой.

Чтобы избежать сильного кровотечения в пораженной области, которое и приводит к образованию синяка, надо при любой травме немедленно приложить лед на ушибленное место.

Холод вызовет спазм поврежденных сосудов, что минимизирует кровотечение, а затем надо наложить гель, крем или мазь от ушибов.

В рейтинге мазей и гелей от гематом лидирующие позиции занимают гомеопатические средства «Арника» и «Траумель» — успех лечения при их применении зависит от быстроты, чем раньше средство попало на больное место, тем сильнее будет эффект.

Это настолько сильные, насколько и безвредные вещества, кстати, гранулы арники можно принять и внутрь, особенно они помогают при черепно-мозговых травмах, таких как сотрясение или ушиб головного мозга.

Мазать ушибленное место надо часто – через каждые пятнадцать минут, в течение двух-трех часов. «Арнику» можно применять и малышам, единственное противопоказание – не наносить на открытые раны.

Мази (крема) «Спасатель» и «Бадяга» — на втором месте, многие держат их в своих домашних аптечках, и опять же – все составляющие этих препаратов – растительные, поэтому и детям и взрослым можно использовать эти продукты.

Основным действующим веществом бальзама «Бадяга» является экстракт из одноименной травы, которая с древних пор ценится как основное народное средство от синяков и ушибов.

Он обладает мощным кровоостанавливающим и рассасывающим действием.

В составе крема «Спасатель» — терпинолы, которые оказывают ранозаживляющее и блокирующее кровотечение действие, а также серебро, но не в обычном, а в коллоидном виде – оно обладает антисептическим свойством. «Спасатель» можно наносить даже на открытые и гнойные раны.

Для приверженцев официальной медицины лучшими химическими препаратами являются мази, содержащие гепарин и рутозид – вещества, уменьшающие отек тканей, снижающие проницаемость кровеносных сосудов, и оказывающие рассасывающее и тонизирующее действие.

Это «Венорутон», «Гепарин», «Лиотон», «Венитан», «Гепатромбин», и подобные им средства.

В основном радиус их применения – варикозные заболевания нижних конечностей, отеки и боли в ногах, но именно за счет веществ, облегчающих течение этой болезни, они достаточно эффективны и при ушибах и синяках. Ведь механизм действия у них как раз подходит под травматические повреждения тканей.

Умеренно положительное действие оказывает всем известный «Троксевазин», он хоть и является лекарством прошлого поколения от варикозного расширения вен, но довольно неплохо снимает отек и через несколько дней применения все-таки ликвидирует синяк.

Такие препараты, как «Фастум-гель», «Кетонал» оказывают выраженное обезболивающее действие, поэтому их можно применять при ушибах, но они неэффективны при гематомах и синяках.

Если же синяк довольно большой, очень плотный и расположен возле кости, например на руке или ноге, то необходимо после первых суток начать наносить на это место противовоспалительные мази и гели, такие как «Диклофенак», «Диклак», или «Вольтарен» — все они содержат в своем составе вещество диклофенак, которое относится к неспецифическим противовоспалительным средствам.

Эта группа лекарств действует именно на мягкие ткани и суставы организма, уничтожая воспаление. Детям эти гели применять с осторожностью.

Что делать, если ушиб долго не проходит?

Довольно сильные ушибы, или те ушибы, которые не проходят после нескольких дней, не показывают никаких признаков улучшения, а в некоторых случаях даже становятся хуже, должны быть немедленно показаны врачу.

Как было сказано в начале, в первую очередь необходимо определить симптомы ушиба, его степень и назначить правильное лечение.

Мы не можем видеть последствия травмы изнутри, не может узнать какие ткани, кости или органы были повреждены.

Исходя из этого, в процесс лечения ушиба следует включить постоянный контроль за состоянием травмированного участка. Вы должны быть уверены в том, что это всего-навсего сильный ушиб, а не что-то более серьезное.

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Причины

Причиной появления синяка может быть сильный удар или механическое повреждение, при котором под кожей лопаются кровеносные сосуды и появляется гематома.

На первой стадии синяк представляет собой красно-багровый отек, который понемногу спадает, затем он становится синего, сизого или фиолетового цвета. Постепенно рассасываясь, синяк сначала из синего становится зеленым, а затем желтоватым или розовым. Для успешной борьбы с синяком очень важно оказать своевременную первую помощь.

Синяки на разной стадии

Основной причиной гематомы является травмы, вызвавшее внутреннее кровотечение. Это может возникнуть при ушибе, ударе, защемлении и других повреждениях. Однако гематома может возникнуть и в результате нетравматического повреждения сосуда.

Несмотря на то, что гематомы чаще всего образуются в результате травм, существуют факторы, влияющие на частоту их развития и размер. К ним относится снижение свертываемости крови, нарушение проницаемости сосудов и повышения их хрупкости.

Кроме того, вероятность их возникновения выше у пожилых людей, при наличии хронических заболеваний, снижении иммунитета и истощении.

Самый быстрый способ

Существует множество способов избавиться от синяка, если заняться этой проблемой как можно быстрее:

  • Холодный компресс. Для этого сразу после появления синяка на него нужно положить что-нибудь холодное. Специалисты рекомендуют лед, завернутый в холодную ткань, хотя хорошим вариантом будут любые холодные предметы. Если это возможно, промойте место с синяком под холодной водой. Холод способствует исчезновению синяка за счет того, что он сужает сосуды. Как только в месте удара спадет опухоль, холодный компресс можно убрать;

  • Теплый компресс. Когда опухоль уже спала, можно начать прогревать травмированное место – так синяк лучше рассосется. Для этих целей подойдет грелка либо компресс из соли или песка, разогретых на сковороде и помещенных в шерстяной носок. Держать согревающий компресс нужно около получаса;

  • Йодная сеточка. Ее нужно рисовать после прогревания либо перед сном, либо за несколько часов до планируемого выхода их дома – йод должен успеть впитаться в кожу.

Свести за 1 день сильный синяк нельзя, но сделать его гораздо меньше можно. Для этого нужно придерживаться несложного алгоритма.

  1. Холод сразу после ушиба. Поврежденную область нужно подставить под струю холодной воды, положить на нее лед или смоченную ткань. Холод должен действовать на кожу в первые 2-3 часа после повреждения. Обязательно делать перерывы.
  2. После «холодной атаки» на помощь приходит алоэ. С листа нужно снять верхний слой, полученный гель положить на синяк. Держать 10-20 минут.
  3. Через 2-4 часа уже можно обрабатывать место ушиба мазями и согревающими средствами. Тепловой эффект «разгонит» кровь и ускорит рассасывание.
  4. Для осветления синяка на него можно нанести отбеливающую зубную пасту (оптимально делать процедуру на ночь). В составе пасты не должно быть абразивных частичек.

Лечение синяков в домашних условиях быстро

ВНИМАНИЕ! Неприятный, болезненный, но быстрый способ избавиться от синяка – перцовый пластырь. Нанести на фингал, подержать 5-7 минут. Недопустимо использовать на лице.

Если бланш синий или фиолетовый, а времени на лечение нет, на помощь приходит косметика.

Косметическое изделие Нюансы использования
Красный или розовый корректор Оттенки нейтрализуют синеву.
Консилер Подойдет пигментированный густой крем. Также можно взять средство с эффектом сияния – это создаст покрытие, которое замаскирует синяк за счет светоотражения.
Тональный крем Нужен стойкий и концентрированный крем. Только плотный и густой состав сможет спрятать под собой фиолетовый оттенок.

Синяки на теле и лице – синие, красные или фиолетовые дефекты, которые портят внешний вид. Сводить их можно домашними и аптечными средствами. Главное правило в борьбе – сначала холод, потом тепло. В первые часы к месту ушиба нужно прикладывать лед, затем делать согревающие компрессы.

Виды, степени и основные симптомы

При возникновении ушиба, мало кто придает им серьезное значение. Однако чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, необходимо знать, какая степень заболевание не требует специального лечения, а какая нуждается в квалифицированной терапии.

Степени гематомы:

  1. Первая степень. Представляет собой незначительное повреждение кожного покрова, которое проходит самостоятельно в течение нескольких дней;
  2. Вторая степень. При второй степени гематомы наблюдаются более серьезные повреждения такие, как разрыв мышц с образованием гематомы и отека мягких тканей. При этом место повреждения болит, и ухудшается общее самочувствие;
  3. Третья степень. Повреждаются мышцы и сухожилия, возможно возникновение вывиха. Третья степень особенно опасна при травме головы, суставов и копчика;
  4. Четвертая степень. Наиболее опасная степень, в результате которой может частично или полностью нарушится функционирование поврежденной части тела.
Лечение синяков в домашних условиях быстро

Обязательно почитайте:

Как укрепить ногти – народные и косметические процедуры

По типу кровоизлияния гематомы могут быть артериальными, венозными или смешанного типа. А по локализации делятся на межмышечные, подкожные и подфасциальные.

Основные симптомы:

  • боль;
  • возникновение припухлости;
  • нарушение функции поврежденной мышцы;
  • отечность;
  • изменение окраса тканей;
  • пульсация, которая возникает при неполном разрыве крупных артерий;
  • местное и общее повышение температуры.

Народные средства от синяков на лице

Существует много домашних методов того, как быстро избавиться от синяка. Гематому на лице устранить за один день не получится, но сделать её менее заметной и усилить регенерацию тканей – это запросто.

№1. Лёд

Используйте кубиковый лёд или обычное замороженное мясо. Оберните в 2—3 слоя марли, приложите к ушибленному месту на четверть часа. Важно запомнить, что прикладывать лёд без ткани нельзя, иначе вы простудите лицевые нервы.

№2. Мёд

Этот вариант подойдёт для лечения синяка под глазом и в целом на лице. Сложите бинт в несколько слоёв, чтобы получился квадрат из ткани. Полностью пропитайте его мёдом и зафиксируйте на больном месте.

№3. Картофель

Пропустите через тёрку крупный картофельный клубень (сырой или отварной). Соедините с ложкой мёда, положите на синяк и зафиксируйте бинтом. Через 2 часа снимите.

№4. Йод с уксусом

Если синяк уже стал лиловым, тогда поможет этот состав. Соедините яблочный уксус в количестве 50 мл. с йодом (5 капель). Возьмите ватку, обильно её пропитайте и выжмите. Приложите к синяку, ожидайте некоторое время. При сильном жжении уберите компресс.

№5. Репчатый лук

Перед тем как быстро избавиться от синяка, необходимо пропустить луковицу через тёрку и смешать с 10 гр. соли. Этот состав заворачивается в марлю, прикладывается к гематоме на лице и выдерживается всю ночь. За один день вы уберёте основные признаки (припухлость, боль и пр.).

№6. Ананас

Используется исключительно свежий, а не консервированный тропический фрукт. Отрубите толстую дольку, зафиксируйте на месте ушиба и ждите час. Повторяйте каждые 4 часа.

№7. Йод

Как быстро избавиться от синяка

Избавиться от гематомы на лице поможет сеточка из йода. Необходимо опустить ватную палочку в препарат, отжать и исчертить повреждённый участок аккуратными тонкими полосками крест-накрест.

№8. Петрушка

Подойдут листья свежего растения. Измельчите их в ступке или пропустите через блендер, но сок не убирайте. Разместите по больному участку, слегка вотрите и оставьте кусочки листьев на 1—2 часа.

Если вы действительно хотите убрать последствия ушиба, тогда лучше воспользоваться сочетанием народных и аптечных средств. В первую очередь прикладывается лёд, который предупреждает разрастание гематомы. Затем наносятся средства из аптеки с охлаждающим и восстанавливающим эффектом.

Народные средства обладают быстрым действием, чаще всего они гипоаллергенны. Регулярное и правильное их использование поможет значительно ускорить период рассасывания синяка. При этом на коже не останется заметных последствий (рубцы, шрамы).

Картофель

Используются сырые крупные клубни. Существует несколько вариаций.

  1. Разрезать картофелину пополам, положить местом среза на синяк. Для лучшего эффекта на месте среза можно проделать небольшие дырочки для лучшего выделения картофельного сока. Держать 10-15 минут, затем заменить. Повторять каждые 2-3 часа.
  2. Картофельная кашица или маска. Натереть клубень на крупной терке. Полученную кашицу поместить в марлю, приложить к синяку. Также перетертый картофель можно положить прямо на ушиб, равномерно распределив на коже. Время действия идентично первому способу.

Картофель обладает богатым составом: витамины, крахмал, лютеин, холин. Микроэлементы увлажняют и тонизируют кожные покровы, увеличивают эластичность дермы, обогащают ее кислородом, укрепляют клетки. За счет комплексного благотворного влияния на кожу, синяк на теле и лице полностью исчезнет через 1-3 дня.

синякКак развивается синяк

Огурец

Это домашнее средство отличается доступностью и простотой. Огурец порезать кольцами, затем приложить их к месту ушиба. Держать не больше 15 минут, чтобы огурец не успел нагреться. Повторять процедуру можно неограниченное количество раз.

Огуречный сок восстанавливает баланс кожи, отлично увлажняет и тонизирует. Также овощ оказывает на синяк отбеливающее действие. Небольшой фингал пройдет уже через сутки, крупные гематомы – через 2-3 дня.

Это первая, обязательная помощь. Чем раньше приложить к месту повреждения холод, тем меньше и выраженнее будет синяк. Объясняется это тем, что при охлаждении тканей сужаются кровеносные сосуды. Внутреннее кровотечение замедляется, гематома не увеличивается.

Алгоритм лечения холодом.

  • Смочить чистую ткань или марлю под холодной проточной водой.
  • Дополнительно вложить в марлю 2-3 кубика льда.
  • Приложить к синяку, держать не больше 10 минут.
  • Повторять каждые 2 часа.

После удаления зуба на щеке и на десне часто остается гематома. Происходит это из-за осложненного протекания процедуры (травмирование мягких тканей, удаление восьмерок). Свести синяк после вырванного зуба можно также при помощи холода: приложить к пострадавшей щеке на 5-10 минут.

Составы на основе живичного скипидара разрешены тогда, когда синяк стал ярко-синим или фиолетовым (2-3 сутки после его появления). Для лучшего эффекта рекомендуется готовить компрессы из пчелиного меда или вазелина и скипидара:

  • 1 кубик льда;
  • 50 мл скипидара;
  • 1 ч.л. жидкого меда или вазелина (на выбор).

Как избавиться от синяка

Ингредиенты смешать до образования однородной консистенции. Полученную кашицу нанести на ватный диск и приложить к дефекту на коже, сверху закрепить лейкопластырем. Живичный скипидар улучшает состояние кожи, усиливает ток крови по сосудам.

Применение лука

Польза лука в борьбе с синяками

Помощь Нюансы использования Через сколько пройдет бланш?
Это отличное средство, если заплыл глаз.
  1. Мелко порезать 1 луковицу.
  2. Кашицу положить в мешочек из тонкой ткани и приложить к синяку на полчаса.
  3. Повwidth=”213″торять ежедневно по 3 раза.
Отечность заметно уменьшится уже после первой процедуры. Полностью сойдет фингал через 1-2 дня.

Средство оптимально для устранения синяков под глазами, которые вызваны недосыпанием или усталостью.

  1. Настоять ромашку: 2-3 ч.л. на 100 мл воды;
  2. Заморозить полученный отвар.
  3. Протирать синяки сразу после пробуждения.
  4. Дефект станет меньше уже через 2-3 повторения.

Кубики льда хорошо помогают при ушибах, но только при условии моментального прикладывания к месту повреждения. Лед приостановит внутреннее кровоизлияние, снимет отек, не допустит появления кровяных сгустков. При этом цвет кожи не будет меняться с красного на синий.

Вещество обладает идентичными лечебными и косметическими свойствами, что и свежий картофель. Крахмал развести теплой водой до образования консистенции густой сметаны. Полученную кашицу приложить к бланшу. Держать 10-15 минут. Синяк пройдет через 1-3 суток (как и при использовании свежего картофеля).

Подходящая жидкость Польза Использование Скорость наступления эффекта
Оптимально брать яблочную эссенцию. В крайних случаях допустимо пользоваться столовым уксусом (9%). Компоненты в составе запускают процессы регенерации и оздоровления. Укус стимулирует восстановление капиллярных стенок на клеточном уровне.
  1. Развести укус водой: 2 ч.л. на 1 л.
  2. Смочить в жидкости салфетку и приложить на место ушиба на 10-30 минут.
  3. Повторять трижды в день.
Синяк рассосется через 1-2 суток.

Кроме стандартных бытовых методов существует очень много эффективных народных средств, позволяющих избавиться от синяка в кратчайшие сроки.

Бадяга

Бадяга – это высушенная водоросль. В аптеках ее продают измельченной в специальный лекарственный порошок. Бодяга уже давно признана специалистами самым эффективным методом лечения синяков – она сильно улучшает циркуляцию крови, за счет чего синяк просто рассасывается.

Средство из бадяги готовится просто – чайная ложка смеси растворяется в двух чайных ложках воды. Затем полученная смесь мажется на синяк, либо прикладывается в виде компресса. Применять ее нужно два-три раза в день до полного исчезновения синяка.

Также сейчас бадягу выпускают в виде готового крема.

Бадяга в виде крема и порошка

Продукты питания для лечения синяков

Отвары лекарственных трав

В качестве компрессов от синяков можно использовать отвары из травяного сбора, состоящего из:

  • Мать-и-мачехи;

  • Ромашки;

  • Липового цвета;

  • Василька;

  • Чистотела;

  • Болотного багульника.

Для приготовления отвара нужно вскипятить в ста миллилитрах воды чайную ложку травяного сбора, затем настоять полчаса и смачивать отваром ватные диски для прикладывания к синяку.

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Синяки появляются в результате различных травматических воздействий, таких как удар, ушиб, сдавливание и прочее. Они возникают как у детей, так и у взрослых, и зачастую считаются всего лишь косметическим дефектом.

Гематоме может предшествовать отечность поврежденного участка тела, как, например, при ударе в переносицу, когда синяк почему-то образуется спустя сутки после травмы. Но в большинстве случаев синюшность и кровоподтек можно заметить уже через несколько часов, особенно если ушиб пришелся на руку, коленку или другую часть ноги.

Гематома образуется в результате внутреннего кровоизлияния, когда повреждаются мелкие сосуды и под кожей скапливается кровь. Синяк формируется в две стадии:

  1. Образование гематомыВ результате травмы появляется отек и гематома красновато-голубого оттенка. Ее размер зависит от обширности травмы, поврежденных сосудов и количества вытекшей крови. Этап продолжается от одного до трех дней. В этот период благоприятно влияют на синяк холодные компрессы, а контактов с теплом необходимо избегать. Цвет изначально становится синюшно-свинцовый, а позже оттенок меняется на более темный.
  2. На втором этапе происходит расщепление гемоглобина, скопившегося в месте травмирования сосудов. В результате синяк меняет свою окраску на желто-коричневую и может остаться такой цвет на протяжении 2−3 дней. При отсутствии соответствующего лечения внешние проявления ушиба исчезают в среднем через неделю.

Народные способы, помогающие быстро избавиться от синяков и гематом, являются крайне эффективными и избавляют от необходимости покупать специальные аптечные средства. Варианты самостоятельного лечения можно условно разделить на три группы, а именно:

  • температурное воздействие;
  • лечебные съедобные продукты;
  • травяные компрессы и примочки.

Мази от синяков

Уменьшить отечность поможет холод. В качестве компресса можно прикладывать обычный лед или какие-либо замороженные продукты, предварительно завернутые в полотенце. Удерживать компресс необходимо в течение 20 минут.

Прогревание травмированного участка также имеет благотворный эффект. Влияние тепла способно ускорить процесс заживления тканей. Обычно используют горячий песок или соль, которые заворачивают в мягкую ткань или закладывают в мешочек.

О том, как быстро вылечить синяк с помощью продуктов питания, можно узнать из различных источников. Различные продукты эффективно используют для устранения гематом. Главное преимущество подобных средств — их доступность:

  • банановую кожуру рекомендуется прикладывать внутренней стороной к пораженному участку кожи по нескольку раз в течение дня;
  • лук с солью: пять луковиц необходимо очистить, измельчить с помощью терки, перемешать с 3 ч. л. соли и распределить на марлевую повязку, которую следует прикладывать к ушибу. Если проводить данную процедуру дважды в сутки, гематома исчезнет в течение 3−5 дней;
  • картофельный крахмал нужно смешать с небольшим количеством воды до получения густой массы, которую рекомендуется наносить на поврежденное место 2 раза в день и оставить на 30 минут;
  • уксус с солью: 100 мл уксуса необходимо смешать с 1 ч. л. соли до ее полного растворения, после чего нанести на кровоподтек при помощи ватного диска.

Прочие средства

Данные народные средства от синяков эффективно справляются с гематомами на лице, которые не проходят в течение нескольких дней:

  • йод: рекомендуется сделать йодную сеточку на ушибленном месте, после впитывания препарата в кожу можно повторить процедуру для большей результативности;
  • компресс из йода и уксуса: ложку уксуса необходимо смешать с пятью каплями йода, смочить раствором ватный тампон и приложить к поврежденному участку; процедуру следует проводить до полного исчезновения кровоподтека. Это средство гарантирует быстрый эффект при регулярном применении.

Травяные примочки

Различные примочки и компрессы с добавлением целебных трав являются мощным народным средством в борьбе с гематомами:

  1. Горькая полынь. Растение необходимо тщательно растереть до появления сока. Образовавшейся жидкостью следует смочить ватный диск или марлевую салфетку, приложить к больному участку кожи.
  2. Травяные примочки от синяковСмешанный компресс. Для того чтобы приготовить эффективную примочку, нужно соединить зверобой, полынь и шишки багульника в пропорции 3:2:1. Травы кладут в плотно закрывающуюся емкость, заливают крутым кипятком, накрывают полотенцем или одеялом и настаивают в течение трех часов. В теплом отваре следует смачивать марлевую ткань и прикладывать к месту ушиба.
  3. Мать-и-мачеха и багульник. Травы рекомендуется смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настаивать это средство необходимо на протяжении двух часов, после чего тщательно процедить и смачивать в полученной жидкости марлевые повязки, накладывая их на поврежденные места. Регулярно используя этот метод (каждые 2−3 часа), можно в короткие сроки восстановить травмированные ткани и избавиться от синяков.
  4. Алоэ. Лист прикладывают к поврежденному месту на 30 минут. Растение очень эффективно и способствует быстрому избавлению от синяков.

Ушиб может произойти у каждого человека, поэтому важно знать, как оказать первую помощь, чтобы снизить вероятность возникновения гематомы или ее размер. Помощь может оказаться себе и сам пострадавший или его близкие.

Чаще всего ушибы и удары приходятся на голову и конечности. При этом повреждаются мышцы, нервы и сосуды. При повреждении сосуда кровь попадает в окружающие его ткани, образуя гематому.

Чтобы снизить боль и отечность, необходимо приложить к поврежденному участку холод. Это может быть лед, снег или пузырь с холодной водой. Можно использовать и ткань, смоченную в холодной воде.

Категорически противопоказаны любые горячие или теплые процедуры. Это может усилить кровоизлияние и повысить боль.

Особое внимание следует обратить на ушиб головы, которые может сопровождаться сотрясением мозга. Поэтому после оказания первой медицинской помощи, рекомендуется показать больного врачу.

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с возникновением на теле синяков и ссадин.

И если повреждение не вызывает дискомфорта, то особого лечения не требует. Однако в некоторых случаях на месте травмы образуется припухлость синюшного цвета значительных размеров, которая вызывает сильную боль или даже нарушение функционирования мышц. В таком случае рекомендуется различные мази и гели, которые ускорять выздоровление.

Лечение синяков в домашних условиях быстро

Обязательно почитайте:

Отит у детей и взрослых: причины, симптомы, лечение народными средствами

Народная медицина также сильна в лечение гематом. Поэтому рецепты народной и традиционной медицины можно компоновать между собой.

К традиционной медицине относятся лекарственные препараты, которые можно приобрести в аптеке.

К наиболее эффективным средствам следует отнести:

  1. Бодяга. Представляет собой порошок из пресноводной губки, который ускоряет рассасывание гематом. Бодягу следует развести водой, смочить лоскут марли и приложить к воспаленному участку. Оставить на 60-90 минут;
  2. Свинцовая примочка. Данное средство обладает прекрасными свойствами против синяков, при этом его стоимость невысока;
  3. Йодная сетка. Ежедневно перед сном необходимо наносить на область гематомы сетку из йода. Он улучшает кровообращение, поэтому гематома рассасывается быстрее;
  4. Мази от гематомы. В состав таких мазей должен входит гепарин и бодяга;
  5. Кремы с витаминами. Ускоряют обмен веществ и кровообращение. Действующим компонентом таких кремов является ретинол;
  6. Ангиопротективное средство ИндовазинГепариновая мазь. При регулярном применении препарат снимает боль, уменьшает отечность, рассасывает гематомы и снимает чувствительность кожи. Рекомендуется использовать трижды в день;
  7. Гели. Также можно использовать широко рекламируемые гели, например, «Троксевазин» или «Индовазин». Они ускоряют процесс выздоровления благодаря укреплению капиллярных стенок. Рекомендуется применять их в дополнение к мазям.

Народная медицина

Отличные результаты в лечение гематом дает и народная медицина.

К наиболее эффективным рецептам относится:

  1. Творог. При ушибе колена эффективно прикладывать творог. Желательно использовать домашний творог высокой жирности. Такой компресс рекомендуется носить целый день. Если гематома полностью не рассосалась, поменять компресс;
  2. Лук. Чтобы устранить гематому на ноге, можно использовать луковый компресс. Для этого измельчите луковицу в кашицу, добавьте немного меда и приложите к поврежденному участку. Замотайте тканью и оставьте на 2-3 часа. Использовать ежедневно до тех, пока гематома не рассосется;
  3. Яблочный уксус. Эффективное и безопасное средство, которое можно использовать и для лечения гематом на лице. Необходимо смочить в яблочном уксусе отрез ткани, приложить к ушибленному лицу или другому участку кожи. Сверху положить пакет со льдом. Процедуру проводить на протяжении 20 минут несколько раз в день;
  4. Настойка арники. Для лечения ушибов груди эффективно применять спиртовой настой арники. Если на коже есть ссадины, то настой используется в чистом виде. А если необходимо устранить синяк, то для процедуры настой лучше разбавить с водой в пропорции 1:5;
  5. ЧеснокЧеснок. Чтобы устранить гематому мягких тканей, необходимо приготовить компресс на основе чеснока. Для этого смешайте 500 мл спиртового уксуса и две измельченные головки чеснока. Поставьте в темное место на сутки. После чего смочите в настое марлю и приложите к поврежденному участку. Процедуру рекомендуется проводить не реже двух раз в день;
  6. Зверобой, хмель и полынь. Чтобы устранить синяк на глазу после удара, эффективно использовать компресс на основе отвара полыни, зверобоя и хмеля. Использовать компресс первые несколько дней нужно только в холодном виде, а когда гематома начнет рассасываться, можно применять его и в теплом виде;
  7. Чистотел, алоэ и калина. Для лечения синяков на голове и лице рекомендуется простой и безопасный метод. Залейте по столовой ложке каждого компонента стаканом горячей воды. Дайте настояться до тех пор, пока вода не остынет. Смочите марлю и приложите в гематоме. Держите как можно дольше, менее повязку раз в 1-2 часа.
Лечение синяков в домашних условиях быстро

Обязательно почитайте:

Что делать при ожоге кипятком: первая помощь, противопоказания и домашнее лечение

Капуста

Измельчите капустный лист или лучше даже пропустите его через мясорубку, а затем приложите к синяку на 20 минут. Повторите два-три раза за день.

ВАЖНО: Желтые синяки можно прятать при помощи лиловой помады. Для этого ее нужно аккуратно распределить по синяку, а затем нанести сверху пудру или основу под макияж.

Картофель

Сырой натертый картофель при прикладывании к синяку оказывает рассасывающий и противовоспалительный эффект. Держать его нужно около тридцати минут.

При обширных синяках хорошо помогает медовый компресс. Для его приготовления смешайте желток, половину столовой ложки муки, столовую ложку растительного масла и столько же меда. Смесь нанесите на синяк и накройте полиэтиленовой пленкой. Держать ее нужно 2-3 часа.

Смешайте половину стакана водки и пол чайной ложки соли. Смочите смесь тампон и прикладывайте к синяку. Обновлять компресс нужно по мере подсыхания.

Мелко порежьте одну среднюю луковицу и смешайте с одной чайной ложкой меда. Можно добавить в смесь столовую ложку сушеного подорожника. Компресс прикладывать к синяку два-три раза в день на два часа.

Свекла и мед

На мелкой терке натрите свежую свеклу, отожмите сок и в кашицу добавьте столовую ложку меда. Смесь нанесите на синяк и закрепите бинтом. Держать компресс нужно два-три часа.

Мед и свекла для компресса

Уксус и соль

Растворите чайную ложку соли в одном стакане 9% уксуса. Три раза в день прикладывайте к синяку на полчаса салфетку, смоченную в этом растворе.

Лук и соль

Измельчите на терке 5-6 средних головок репчатого лука, смешайте со столовой ложкой соли и прикладывайте массу, завернутую в ткань, к больному месту три раза в день.

ВАЖНО: Если не хочется натирать картофель, можно просто приложить к синяку кружок картошки и подержать его некоторое время.

Мумие от синяков. В начало

Мумие известно многим как чудодейственное средство, помогающее от многих проблем. Оно также может справляться и с синяками. Обычно мумие разводят с водой и полученный компресс прикладывают к синяку, однако в таком виде гораздо эффективнее компрессы из лекарственных трав.

Исследования ученого Шакирова, сделанные еще в прошлом веке, показали, что мумие гораздо эффективнее борется с синяками при приеме внутрь. Если принимать по 200 миллиграммов мумие при крупных гематомах, то это значительно снижает интенсивность боли и визуально уменьшает синяк.

Заключение

Гематома представляет собой скопление крови под кожей, образованное в результате открытой или закрытой травмы. Для устранения используются мази, компрессы и бальзамы.

Если лечение гематомы в домашних условиях не дало положительного результата в течение 3-4 дней регулярного проведения процедур, необходимо обратиться к врачу.

Ведь даже легкий, на первый взгляд, ушиб может привести к серьезным последствиям для всего организма.

Лекарственные средства от синяков. В начало

Кроме народных средств для быстрого избавления от синяка можно воспользоваться весьма эффективными препаратами из аптеки.

Троксевазин

Троксевазином синяк нужно мазать каждый час – тогда он исчезнет удивительно быстро. Кроме того, специалисты утверждают, что эта мазь укрепляет стенки сосудов, то есть не дает синякам появляться в дальнейшем.

Синяк-офф

Это средство на основе экстракта пиявки не только хорошо рассасывает синяки и снимает воспаление, но и оказывает маскирующий эффект, как тональный крем. Мазать синяк этой мазью нужно больше пяти раз в день.

Гепариновая мазь

Это средство снимает отек и улучшает свертываемость крови. Для быстрого избавления от синяка ее нужно применять два-три раза в день. А за счет анестетика в составе мази она также помогает избавиться от боли в синяке.

Лиотон

Эта мазь снимает воспаление и укрепляет сосудистые стенки, так что применении ее трижды в день она позволяет быстро избавиться от синяка.

Как замаскировать синяк. В начало

Эффективнее всего максировать синяк при помощи консилера – по крайней мере, именно так считает знаменитый американский визажист Кэрол Шоу.

  • Убедитесь, что в области синяка нет швов, царапин или порезов. Консилер нельзя наносить на такие повреждения кожи. Кстати, использовать его можно не только на лице, но и на других участках кожи;

  • Постарайтесь найти гипоаллергенный консилер без отдушки с желтым оттенком. Такие консилеры имеют плотную консистенцию и легче всего скрывают синяки, а также компенсируют их синий цвет за счет желтого оттенка. А вот если у вас красный синяк, то лучше подойдет зеленый консилер. Бурые синяки хорошо скрываются белым консилером, а желтые – лиловым;

  • Консилер на синяк нужно наносить аккуратно, без давления, чтобы не усилить цвет синяка или не причинить себе боль;

  • Распределять консилер лучше компактной губкой;

  • Поверх консилера можно нанести базу под макияж, но это не всегда обязательно.

Обычно консилер держится весь день, однако лучше почаще проверять макяж и при необходимости повторить процедуру.

Также желтые синяки можно прятать при помощи лиловой помады. Для этого ее нужно аккуратно распределить по синяку, а затем нанести сверху пудру или основу под макияж.

Использование косилера для маскировки синяка

Наиболее эффективные средства от синяков. В начало

Синяки являются весьма распространенной проблемой, и у многих людей уже давно есть самые эффективные и проверенные методы борьбы с ними:

  • Многие люди отмечают положительный эффект от мази «Троксевазин» – синяк действительно исчезает буквально за день;

  • От синяков на мягких тканях очень хорошо помогает баночный массаж;

  • Эффективность бадяги уже давно проверена огромным количеством людей, и именно ее многие советуют как средство избавления от синяка за день;

  • Также эффективна гепариновая мазь, хотя есть люди, которым она не помогает совершенно;

  • Если не хочется натирать картофель, можно просто приложить к синяку кружок картошки и подержать его некоторое время.

Лечение Ушибов и Гематом в Домашних Условиях: Как Снять Опухоль?

В статье рассказано о способах избавления от синяков домашними средствами. Даны эффективные рецепты и процедуры.

Лечить ушибы можно и самостоятельно

Лечить ушибы можно и самостоятельно

Ушибы и гематомы – это наиболее частые травмы, получаемые человеком. Большинство из них не требует специализированной медицинской помощи, достаточно провести лечение ушибов и гематом в домашних условиях.

Для этого используются лекарственные препараты и народные средства. Лечение подразделяется на меры первой помощи и основную терапию.

Содержание статьи

Что такое ушиб

Ушибом называют повреждение кожи и подкожной клетчатки вследствие удара. Такое повреждение всегда приводит к образованию гематомы – кровоподтека в мягких тканях.

Человек ощущает боль при прикосновении к пострадавшему участку. Лечение в домашних условиях допускается, но следует помнить, что гематомы могут нагнаиваться и образовывать абсцесс.

Кровоподтек на руке

Кровоподтек на руке

Первая помощь

Что делать при ушибах в первую очередь? Цель первой помощи – предотвратить увеличение гематомы и отека. Для этого к области ушиба необходимо приложить холод.

Это может быть любой оказавшийся под рукой холодный предмет:

  • зимой – снег или кусок льда;
  • лед из морозильной камеры холодильника;
  • замороженные продукты;
  • специальный охлаждающий пакет, который продается в аптеке.

Если под рукой совсем ничего не оказалось, можно налить в кружку или целлофановый пакет холодной воды из-под крана.

Средством первой помощи при ушибах является холод

Средством первой помощи при ушибах является холод

Холод приводит к сужению сосудов, вследствие чего уменьшается кровотечение в тканях. Это способствует ограничению размеров гематомы и отека. Лечить ушибы в домашних условиях можно, если они небольшие и не сопровождаются нарушением целостности кожи.

Если повреждение обширное, расположено в проекции жизненно важных органов, или пострадал маленький ребенок, необходима консультация врача.

Основное лечение

Дальнейшее лечение ушибов в домашних условиях направлено на ускорение исчезновения гематомы и отека, а также устранение болевых ощущений.

Лекарства

Как лечить в домашних условиях синяки после травм? Эта задача облегчается, если в домашней аптечке имеются подходящие лекарственные средства.

Таблица. Препараты для устранения синяков и отеков:

Препарат Эффект Способ применения Фото и цена
Порошок или мазь бадяги Содержит спонгин, который обладает свойством притягивать воду. Это помогает уменьшить отек Гель наносят на кожу два раза в день. Из порошка делают примочки, растворяя его в воде Гель с бадягой, около 100 руб

Гель с бадягой, около 100 руб

Лиотон и его аналоги – Тромблесс, Венолайф, Троксевазин Средство содержит гепарин, который уменьшает слипаемость тромбоцитов. В результате происходит быстрое рассасывание синяка Наносят на поврежденную область дважды в день Лиотон, около 500 руб

Лиотон, около 500 руб

Синяк-офф. Это средство содержит пентоксифиллин и экстракт пиявки. Способствует уменьшению отечности и кровоподтека. Смазывают место ушиба.

Большинство этих средств достаточно недорогие, ими можно лечить ушибы и растяжения, поэтому лучше приобрести какое-нибудь из них про запас.

Народные средства

Если никаких лекарств от ушибов в домашних условиях нет, можно сделать средство самостоятельно, воспользовавшись народными рецептами.

  1. Компресс из поваренной соли. Для его приготовления понадобиться растворить столовую ложку соли в половине стакана горячей воды. Взять кусочек хлопчатобумажной ткани, смочить его в растворе и приложить к больному месту до высыхания ткани. Такой компресс помогает снять опухоль от ушиба в домашних условиях.
  2. Компресс из уксуса. На стакан теплой воды достаточно двух чайных ложек яблочного уксуса. Смачивают в растворе ткань и прикладывают к синяку. Через 4-5 дней он исчезает.
  3. Картофельный компресс. 1-2 свежие картофелины натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к поврежденному участку, сверху кладут кусок полиэтилена и ткани. Держат в течение двух часов.
  4. Лечение синяков и ушибов в домашних условиях осуществляется с помощью примочек из настоя лекарственных трав. Для его приготовления понадобится чистотел, цветки ромашки, трава мать-и-мачехи. Чайную ложку сбора помещают в емкость со стаканом кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Используют настой для примочек.
  5. В домашних условиях лечение ушиба можно осуществить с помощью листьев алоэ. Нужно взять несколько листочков растения, разрезать их вдоль и приложить к ушибленному участку, зафиксировав тканью.
Листья алоэ лечат кровоподтеки

Листья алоэ лечат кровоподтеки

При использовании народных средств следует помнить, что они не всегда оказываются эффективными, а иногда могут вызывать аллергические реакции.

При множественных ушибах болевые ощущения поможет снять горячая ванна с отваром ромашки или календулы. Определенный обезболивающий эффект оказывает и гимнастика, так как физические упражнения способствуют улучшению кровообращения.


Лечение ушибов и гематом в домашних условиях – достаточно простая процедура, не требующая специальных навыков и больших затрат. Вполне возможно обойтись подручными средствами, чтобы быстро удалить синяк. Однако если эффекта от лечения не наступает, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Вопросы врачу

Добрый день. Ребенок бегал по улице, упал и сильно расшиб ногу. Синяк на всю голень. Какими препаратами или народными средствами мне нужно воспользоваться?

Ирина, 24 года, Воронеж.

Добрый день, Ирина. В данном случае народные средства не окажут должного эффекта. Вам нужно смазывать гематому гепариновой мазью или Лиотоном. Однако помните, что если имеется сильный ушиб, лечение в домашних условиях без обращения к врачу может привести к развитию осложнений. Такие большие гематомы часто нагнаиваются.

Здравствуйте. Я недавно поскользнулась на улице и упала, теперь на бедре небольшой синяк. Хотелось бы побыстрее от него избавиться. Что делать в домашних условиях с таким синяком?

Ольга, 35 лет, Курск.

Добрый день, Ольга. Если у вас дома есть бадяга в виде порошка или геля, смазывайте гематому или сделайте примочку. Если же никаких препаратов нет, попробуйте в течение 3-4 дней прикладывать к гематоме картофельный компресс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Artrovex. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Ушибы и такие распространенные осложнения после них, как гематомы и синяки, бывают разной степени сложности. Все зависит от силы удара.

В простых ситуациях можно вполне обойтись народными средствами, в более сложных или запущенных ситуациях потребуется медицинское вмешательство.

К сложным ушибам можно отнести повреждения, при которых присутствуют раны на кожных покровах или повреждены кости и нервы.

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях не занимает много времени и в состоянии избавить человека от разных осложнений.

Правила поведения при ушибе и образовании гематомы

Для быстрого лечения ушибов и гематом стоит следовать определенным правилам. В первую очередь необходимо проследить за тем, чтобы поврежденной части тела был обеспечен полный покой, двигать ими нужно как можно меньше.

Медики рекомендуют сделать несложную повязку на основе эластичного бинта. Не менее важно к ушибленному месту приложить холод – снег, вода ледяная, любой несущий прохладу предмет.

Сделать такой холодный компресс можно при помощи какого-то замороженного продукта или грелки, наполненной холодной водой.

Положительный результат от холода можно получить только в течении суток после ушиба, то есть сделать это нужно, как можно быстрее.

Холод очень быстро сужает сосуды и предотвращает развитие кровоподтеков. Он быстро останавливает появление отека и неприятное вторичное повреждение рядом расположенных тканей и органов.

Использовать холод для достижения высокого эффекта в процессе лечения нужно максимально правильно. Для предотвращения повреждения кожи, которое может возникнуть от соприкосновения со льдом, ледяной предмет необходимо обернуть тканью.

Холод на ушибе стоит держать не более 10-15 минут, это поможет избежать обморожения и переохлаждения тканей. После двух или трехчасового перерыва снова можно повторить процедуру.

Если ушиблены были ноги, рука или палец, потребуется просто приподнять их вверх. Это необходимо для предотвращения образования отека, для оттока крови.

Благодаря этому поврежденный сегмент будет чувствовать себя намного лучше. На ночь стоит делать сеточку из йода, которая оказывает противовоспалительное действие и ранозаживляющее. Значительно улучшается общая циркуляция крови.

Примерно через сутки, сразу после снятия отека всем поврежденным органам можно предоставлять тепло.

Сделать его несложно, достаточно просто на сковороде разогреть небольшое количество соли, потом просто насыпать ее с тканевый мешочек или обычный носок и на 15 минут прикладывать к месту ушиба. Подобное прогревание стоит делать пару раз в сутки.

Недорогие аптечные средства

Для лечения и устранения синяков и ушибов можно приобрести в аптеке недорогой порошок бодяги. Это уникальное и довольно действенное средство, которое было разработано и создано специально для этой цели.

Используется средство очень просто – достаточно просто развести водой до сметанообразной кашицы и нанести на ушибленное место примерно на час.

С подобным названием существует не только порошок, но также мазь. Если использовать данные средства сразу после ушиба, можно эффективно избежать образования гематомы. Это идеальное средство для лечения ушибов у пожилых людей.

Среди иных, не менее действенных мазей можно отметить троксевазин, гапариновая мазь, синяк-офф, лиотон. Это недорогие средства, применять которые нужно строго согласно инструкции.

Если произошел ушиб ноги, например, и нет возможности пойти в аптеку, можно найти немало эффективных средств дома, в холодильнике или в домашней аптечке.

Народные средства

Существует несколько самых доступных и простых способов лечения ушибов и гематом народных средств, каждые из которых проверены годами и помогают очень быстро. Выбрать можно на основании личных предпочтений или того, что есть под рукой.

Если гематома при беременности возникает, лечение такого плана будет максимально подходящим. Итак, вот самые распространенные средства от сильных ушибов и синяков:

  1. Соль поваренная. Соленые компрессы в состоянии помочь максимально быстро вылечить ушиб любой сложности. Чтобы приготовить его, нужно взять ложку соли, растворить ее полностью в кипяченой теплой воде. В растворе необходимо смочить небольшой отрез ткани – льняной или хлопчатобумажной. Материал прикладывается к ушибленному месту и укутывается теплой тканью. Подобный компресс стоит оставлять на всю ночь.
  2. Картофель. В каждом доме есть картошка – это чудесный лекарь. Продукт очищается и трется на крупной терке. Полученная масса укладывается на льняную ткань или на марлю, сложенную в несколько раз. Все прикладывается к ушибу и покрывается чем-то теплым. Компресс оставляется до полного высыхания компресса, то есть примерно на 30 минут. Подобных компрессов нужно сделать подряд три или четыре, как правило, после этого боль полностью уходит. В качестве компресса можно использовать и картофельный крахмал. Продукт нужно развести теплой водой до вида кашицы и приложить ее на больное место, обязательно закрепив бинтом.
  3. Капуста. Здесь отлично подойдет белокочанная капуста, но еще более эффективной является красная, в которой примерно в три раза больше полезных веществ. Для приготовления компресса нужно просто взять лист капусты, немного размять его или сделать маленькие разрезы для выделения сока. Лист прикладывается к больному месту и зафиксировать повязкой. Компрессы нужно использовать 2-4 раза в день, выдерживая лист до его полного высыхания.
  4. Лечение луком и чесноком. Для лечения ушибов необходимо тщательно измельчить лук на терке или при помощи ножа и в полученную массу добавить небольшую ложку соли. Полученная смесь укладывается в мешочек из марли и в таком виде делается компресс. Точно также делается и с чесноком.
  5. Редька и хрен. Если использовать компрессы с данными продуктами, синяки, гематомы и боль от ушиба быстро исчезает.
  6. Мед и свекла. Это идеальный по эффективности компресс, который можно применять только при отсутствии аллергии на мед. Для приготовления компресса необходимо натереть свеклу на терке, к которой добавляется ложка меда. Процедура делается раз в день, компресс при этом прикладывается на два часа.
  7. Банан или ананас. От ушиба и гематомы отлично помогают данные экзотические фрукты. В них присутствуют специальные ферменты, которые способствуют максимально быстрому рассасыванию кровоизлияний. Если это банан – можно использовать его кожуру и прикладывать к синяку внутренней стороной, если это ананас, то ушиб притирается небольшим его кусочком.
  8. Применение хозяйственного мыла. Это прекрасное средство народной медицины, посредством которого можно быстро снять боль. Для лечения нужно просто натереть мыло и смешать его с сырым желтком. Делается такой компресс каждые полчаса. Можно просто использовать влажную ткань, предварительно натертую мылом. Материал потом прикладывается к ушибленному месту.
  9. Одним из самых действенных средств является яблочный уксус. Для лечения ушибов стоит использовать продукт в количестве двух чайных ложек, разведенных в литре чистой воды. В растворе смачивается ткань и прикладывается к ушибленному месту. Достаточно 3-4 раза в день делать такие компрессы, выдерживая их по пол часа. Через несколько дней можно полностью забыть о недуге.

Все перечисленные в разделе рецепты достаточно эффективны. Не менее действенным является лечение травами. Его можно использовать, как самостоятельно, так и в качестве дополнения к основному лечению.

Лечение лекарственными аптечными травами

Есть несколько самых популярных и действенных способов, как снять боль при ушибе и убрать, как саму гематому, так и ее последствия, то есть как провести лечение ушибов в домашних условиях.

Вот самые популярные и эффективные из них:

  • в качестве экстренной помощи при ушибе идеально подойдут настойки календулы, а также золотого уса. Они используются в виде компрессов;
  • идеальным вариантом будет использование смеси из чистотела, ромашки и мать-и-мачехи. Чайная ложка измельченного сырья заливается кипятком в количестве половины стакана, настаивается, остужается и процеживается. Используется настой в качестве целительных примочек;
  • летом отлично подойдут листья лопуха, подорожника или полыни. Сырье перед употреблением желательно измельчить до появления сока и наносить на больное место;
  • в домах многих городских жителей растет алоэ или фикус. Они характеризуются своими заживляющими и рассасывающими качествами. Используются они достаточно просто – на ушиб прикладывается свежесрезанные листочки алоэ или ватный диск, предварительно смоченный в соке фикуса.

Перечисленные выше свойства отлично помогают при ушибах всех частей тела, не только кисти руки и ног. Есть также узконаправленные средства и способы лечения.

Ушиб пальца

При ушибе большого пальца на ноге самыми неприятными последствиями являются синего цвета кровоподтеки, которые образуются под ногтями, есть также определенные болезненные ощущения, а в более сложных ситуациях есть риск потерять ноготь.

Чтобы избежать подобных достаточно неприятных явлений, стоит подержать палец под струей очень холодной воды. Не менее эффективным будет опускание ушибленного пальца в подсоленную воду примерно на 10 минут.

После проведения данных процедур руки или ноги насухо вытираются и делается тугая повязка, которую нужно менять до тех пор, пока палец полностью не заживет.

Чтобы предотвратить непривлекательное почернение ногтя, стоит как можно быстрее сделать йодовую сеточку или просто смазать йодом весь палец.

Не менее эффективно при ушибах пальцев стопы помогает порошок куркумы. Его нужно смешать с водой до образования кашицы. Полученной массой просто смазывается палец.

Куркума характеризуется идеальным антибактериальным и заживляющим свойством, потому отлично помогает излечить ушиб и восстановить ткани, если наблюдается повреждение пятки.

Ушиб колена

К ушибу колена или ключицы нужно подходить максимально серьезно, особенно если данная часть тела сильно опухла. Отсутствие грамотного лечения может привести к развитию артрита и иным, не менее опасным последствиям.

При ушибе к колену нужно приложить холодный компресс, а также позаботиться о том, чтобы оно было неподвижно и находилось немного выше всего тела. Желательно посетить травматолога для исключения серьезной травмы и при отсутствии таковой можно приступать к лечению народными средствами.

Идеально подойдет здесь лечение капустой и компрессом из уксуса, воды и масла. С капустой все понятно, а для приготовления компресса нужно будет просто смешать по ложке воды, растительного масла и яблочного уксуса.

Колено и пальцы – это самые распространенные виды ушибов. Остальные варианты получения травмы можно рассмотреть менее подробно:

  1. Ушиб копчика и поясницы – холодные примочки и компрессы из сока полыни и репчатого лука.
  2. Ушиб головы или ткани на лице – капустные листы и чабрец. Через сутки можно прогревать шишку нагретой солью. Если была возможность исключить сотрясение мозга, можно приложить холодные компрессы.
  3. Ушиб грудной клетки – после обращения к специалисту, который исключит разные осложнения, можно использовать примочки из солевых растворов, лечение капустным листом, бодягой и картофельным крахмалом.
  4. Гематома под глазом после удара — лечение заключается в прикладывании обернутого в ткань льда или простой ложки. После можно использовать бодягу и любой из перечисленных народных рецептов.
  5. Ушиб мягких тканей – мед, смешанный с соком и мякотью алоэ. Хорошо поможет натирание поврежденного места кусочком хозяйственного мыла.
  6. Ушиб суставов голени и голеностопа – смесь из растертой луковицы и порошка из сухих листьев подорожника в виде компресса на больной сустав.
  7. Ушиб ребер и позвоночника – сухая календула и два стакана кипятка доводятся до купания. После приготовления смесь настаивается примерно 2-3 часа. Особенностью данного отвара является его принятие внутрь, а не только в качестве компресса. Для приготовления последнего в приготовленный теплый состав добавляется немного меда, в нем смачивается ткань и прикладывается к ребрам.

При ушибе любой части тела — локтя, спины, бедра или запястья руки, при образовании серьезной гематомы стоит обратиться к врачу.

Только после исключения серьезной проблемы или осложнения можно использовать народные методики лечения.

Холодные же компрессы можно и нужно использовать сразу после ушиба и до посещения специалиста.

Устранение гематомы

Если образовалась гематома после ушиба на ноге, лечение должно заключаться в проведении особых мероприятий, направленных на расширение сосудов. Использовать их можно только спустя сутки, а лучше двое после травмы. Лечить образование можно следующими мероприятиями или процедурами:

  1. Массаж. Ушибленное место тазобедренного сустава или мягких тканей бедра нужно тщательно массировать круговыми движениями или просто проводя руками сверху вниз. Это идеальная возможность значительно улучшить циркуляцию венозного или сосудистого оттока. Посредством данного мероприятия можно мягко разбить сгустки крови. Массаж не проводится при наличии боли.
  2. Теплые ванны хорошо помогают при ушибах. Подобная процедура также направлена на расширение сосудов и эффективно расслабляет мышцы в месте ушиба.
  3. Легкая зарядка. В процессе принятия ванны можно делать легкие сгибающие и разгибающие движения суставами. Это также улучшает циркуляцию крови, так как ритмично сжимаются кровеносные сосуды.

При более серьезных ситуациях врач может назначить удаление гематомы хирургическим путем.

Это важное и необходимое решение, так как гематома предплечья, плеча или стопы, при полном отсутствии лечения гематома в состояни принести достаточно серьезные проблемы со здоровьем.

Можно осложнить работу почки или иных важных органов.

Подводя итоги

Все представленные вниманию рецепты можно использовать, как самостоятельно, так и в качестве дополнения к лечению, назначенных специалистом.

Какое средство лучше, решить довольно сложно, каждая из методик достаточно эффективна. Выбор способа лечения зависит от степени ушиба, от величины гематомы, а также от места, в котором расположено повреждение.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Ушиб копчика: симптомы и лечение в домашних условиях Копчик или рудиментарный хвост – это кость, расположенная в нижнем...
  2. Что делать при ушибе ноги в домашних условиях? В повседневной жизни люди получают множество травм в результате падений,...
  3. Как лечить ушиб пальца на ноге в домашних условиях? Ушибы пальцев ног являются одной из самых распространенных бытовых травм....

Как исцелить синяки: домашние средства и лечение

Ушибы, известные как ушибов или экхимозов в области медицины, характеризуются обесцвечиванием кожи, болью и припухлостью .

bruises

Они развиваются, когда кровеносные сосуды, которые лежат под вашей кожей или глубоко в ваших тканях, органах и костях, повреждаются и пропускают кровь в окружающие ткани.

Типы синяков

  • Подкожно: синяк под кожей
  • Внутримышечно: синяк в мышцах
  • Периостально: синяк кости

Как выглядит синяк?

healing bruise

Контузия сначала появляется в виде розового или красного пятна на коже , которое постепенно приобретает голубовато-фиолетовый оттенок по мере созревания травмы.

Обесцвечивание имеет тенденцию быть более интенсивным, когда сломанные капилляры находятся близко к поверхности. Когда синяк заживает, он исчезает до более светлого оттенка с зеленовато-желтым , прежде чем полностью исчезнуть.

Большинство синяков заживают в течение 2 недель, но некоторые могут длиться месяцами, если травма серьезная. .

Несмотря на то, что склонность к образованию синяков не всегда является следствием серьезной проблемы со здоровьем, лучше обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете иначе.

Небольшие контузии, возникающие время от времени, несмотря на физическую травму, редко вызывают беспокойство.

Что может вызвать синяк?

bruising causes

Синяки могут быть результатом прямой травмы, нанесенной телу либо прямыми ударами, либо повторным ударом тупым предметом.

Рывок может раздавить нижележащую соединительную ткань и мышечные волокна, не вызывая разрывов или порезов на поверхности кожи.

Синяки на коже, как правило, возникают в результате незначительной травмы или травмы, в том числе:

  • споткнувшись или упав
  • вывих голеностопного сустава
  • врезаться в тело, как правило, в ногу, по твердой поверхности · Поцарапать кожу
  • Сбрасывание тяжелого веса на ногу
  • Устранение пальца ноги
  • Ходьба, бег или прыжки на грубых бетонных поверхностях
  • У некоторых людей на месте инъекционного укола развивается контузия.

Когда игла проникает в кровеносный сосуд, кровь может просочиться из разорванной стенки и скопиться в окружающей ткани, что называется гематомой .

Необъяснимые кровоподтеки

Если у вас появятся кровоподтеки на коже без определенной причины или физической травмы, или если у вас внезапно увеличится частота появления синяков, это может указывать на любую из следующих проблем со здоровьем:

  • Необъяснимые и частые кровоподтеки могут быть симптомом сепсиса , который является потенциально смертельным состоянием, которое развивается, когда бактериальной инфекции попадает в ваш кровоток.
  • У некоторых людей, родившихся с нарушением свертываемости крови , гемофилией, у чаще возникают синяки, так как их кровь не свертывается должным образом.

    В их крови мало специфического белка, который играет центральную роль в процессе свертывания. Этот белок, называемый фактором свертывания, помогает организму контролировать кровотечение.

  • Фактор фон Виллебранда (VWF) - это еще один белок крови, необходимый для процесса свертывания.

    Когда у вашей крови дефицит VWF или если белок не функционирует должным образом, ваша кровь не будет сгущаться достаточно быстро или достаточно хорошо.

    Этот вид заболевания крови называется болезнью Виллебранда (VWD) и может привести к легким ушибам даже от малейшей травмы.

  • Люди с тромбоцитопенией или аномально низким количеством тромбоцитов в крови часто испытывают легкое или серьезное кровотечение, которое может быть внутренним, может находиться под кожей или может исходить от поверхности кожи.

    Тромбоциты - это крошечные бесцветные кровяные тельца, которые слипаются, чтобы свертывать кровь. Если в вашей крови не хватает тромбоцитов, достаточно , у вас будет легкое кровотечение и увеличатся кровоподтеки.

    Тромбоцитопения обычно вызывается аутоиммунным заболеванием, при котором организм разрушает свои собственные здоровые клетки.

  • Васкулит по сути означает воспаление кровеносных сосудов, которое возникает, когда иммунная система организма атакует здоровые кровеносные сосуды, ошибочно принимая их за чужую угрозу.

    Стенки целевых кровеносных сосудов становятся все более утолщенными, ограничивая количество крови, которое они могут нести.

    Снижение кровотока может вызвать повреждение тканей, что проявляется в виде кровоподтеков.

Другие заболевания также могут поставить под угрозу процесс свертывания крови и сделать вас склонными к кровоподтекам. К ним относятся:

  • Хронические воспалительные заболевания, такие как волчанка
  • Долгосрочные заболевания печени, такие как цирроз печени
  • Конкретные виды рака , в первую очередь лейкемия и множественная миелома
  • Определенные дефицита питания , такие как дефицит витаминов B 12 , K или C или низкий уровень фолиевой кислоты

Симптомы ушиба

У поврежденной области кожи могут проявляться следующие признаки:

Диагностика ушиба

Своевременная диагностика ваших синяков может помочь определить основную причину.

Ваш врач запросит у вас семейный анамнез и проведет медицинский осмотр области ушибленной кожи.

Ваш врач может назначить предварительный анализ крови, чтобы исключить любое нарушение свертываемости крови и измерить определенные факторы, такие как анализ крови с количеством тромбоцитов, время протромбина и частичное время тромбопластина.

Можно также запросить мазок периферической крови для определения любых отклонений в клетках крови.

Кроме того, рентген может быть рекомендован, если ваш врач подозревает ушиб кости.

Домашние средства и меры по самообслуживанию при ушибах

care tips for bruises

Вы можете получить синяки как часть вашей повседневной повседневной деятельности, и дискомфорт может быть облегчен безрецептурным обезболивающим препаратом, таким как ацетаминофен .

Тем не менее, если вы часто получаете синяки, подумайте о том, чтобы получить медицинское обследование.

Как только вы получите синяк, убедитесь, что сделали следующее, чтобы избежать его ухудшения:

  • Высота: Поднимите часть тела ушиба, если это возможно, на высоте над сердцем, чтобы ограничить скопление крови в область поврежденной ткани
  • Отдых: Держите поврежденную часть тела в покое, чтобы мышцы не истощались.
  • Холодный компресс: Поместите пакет со льдом на ушибленную поверхность кожи, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение крови в кожу и ткани. Холодная аппликация сужает кровеносные сосуды на месте и временно ошеломляет область.

    Этот вид местной терапии является безопасным способом облегчения боли и отека, связанных с ушибом. Может быть лучше использовать эту технику вскоре после травмы, чтобы уменьшить интенсивность синяков, которые возникают после этого.

    1. Холодный компресс можно приготовить, завернув кубики льда в маленькую ткань или кухонное полотенце.Поместите ледяную пленку на ушибленный участок и держите там около 15 минут.
    2. Для этой цели вы также можете использовать пакет с замороженным горошком или другими овощами.
    3. Применяйте холодный компресс через каждые несколько часов, особенно в первый день травмы.
    4. Если вам или вашему ребенку неудобно пользоваться пакетом со льдом, опустите чистую ткань в холодную воду и используйте вместо этого в качестве компресса.
    5. Слишком сильное давление на синяк или растирание может усугубить травму и его следует избегать.
Примечание: Прямое нанесение льда на ушибленную кожу категорически не рекомендуется, так как это может привести к дальнейшему повреждению кожи и даже к обморожению.

  • Применить теплый компресс . Когда синяку станет 2 дня, вы можете использовать тепловую терапию, чтобы стимулировать лимфодренаж и увеличить приток крови к пораженному участку.

    Размещение теплого компресса на контузии может ускорить реабсорбцию объединенной крови кожей и привести к более быстрому заживлению синяка.

  • Arnica: В ряде научных исследований подчеркивается потенциал лечения синяков от арники, но претензии должны быть подтверждены более строгими исследованиями.

    Арника-содержащие гели, кремы и мази обычно используются для лечения мелких ушибов в домашних условиях, но лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться любой такой продукт.

    Аккуратно массируя тонкий слой геля арники или крема в месте ушиба вскоре после его появления, можно уменьшить интенсивность синяков и ускорить заживление.(1) (2) (3)

  • Диета: Вы можете уменьшить риск появления синяков, употребляя определенные продукты, которые могут сделать вашу кровь густой.

    Зеленые листовые овощи, такие как капуста, капуста и шпинат, упакованы с витамином К , который может помочь вашей крови свернуться и способствовать быстрому заживлению ушибов.

    Точно так же ананас содержит фермент бромелайн , который может помочь избавиться от синяка, разрушая пигменты, ответственные за изменение цвета кожи.(4)

  • безрецептурные лекарства: Если у вас синяк сопровождается болью, вы можете принять безрецептурный анальгетик , такой как ибупрофен, ацетаминофен или напроксен, чтобы уменьшить дискомфорт.

Как предотвратить кровоподтеки?

Вы можете предотвратить синяки, приняв следующие меры предосторожности:

  • Перед началом нового вида спорта ознакомьтесь с правилами безопасности.
  • При езде на автомобиле наденьте ремни безопасности.
  • Ношение спортивного инвентаря может помочь избежать появления синяков в местах, которые могут легко получить синяки.

    Использование подушек для бедер, налокотников и защитных тазобедренных суставов может быть полезным в футболе и хоккее, в то время как наколенники и защитные устройства для голеней могут обеспечить защиту при игре в футбол и баскетбол.

  • Дети часто травмируют колени во время игры. Заставив их носить наколенники, можно снизить риск появления синяков. Этот вид защитного покрытия поглощает шок от травмы и предотвращает возникновение контузии.
  • Дайте своим малышам мягкие игрушки, чтобы избежать синяков.
  • Установите прокладки по краям столов с острыми углами, кроватей и мебели.
  • Будьте осторожны при выполнении действий, которые могут заставить вас упасть, например, подъем по лестнице или сбор предметов с высоты.

    Также постарайтесь не вставать на колени и не стоять на стойках и столешницах. Это может сделать вас подверженным падению и ушибу.

Факторы риска

Некоторые факторы риска могут сделать капилляры под вашей кожей все более хрупкими и сделать их склонными к кровоизлиянию, в то время как другие факторы могут помешать вашей крови сворачиваться достаточно быстро.К ним относятся:

  • Аспирин, ибупрофен, диклофенак, пероральные разбавители крови, варфарин и гепарин, среди прочего, могут отрицательно влиять на функцию тромбоцитов и препятствовать свертыванию крови.

    Кортикостероиды, как известно, ослабляют структурную целостность ваших кровеносных сосудов. Оба типа лекарств могут привести к легким ушибам. (1)

  • Некоторые люди унаследуют склонность к синякам, так как это происходит в их семье.
  • Женщины, как правило, получают синяки чаще, чем мужчины, особенно от незначительных толчков на ягодицах, плечах или бедрах.
  • Пожилые люди более склонны к травмам рук, ног, верхних конечностей и нижних конечностей.
  • С возрастом жиры, лежащие в тканях кожи, могут уменьшаться, уменьшая способность кожи поглощать любые рывки или удары.

    Это подвергает кровеносные сосуды легкому разрушению. Небольшая травма может также вызвать ушиб у пожилых людей.

  • Алкоголь может действовать как антикоагулянт, который может серьезно помешать процессу свертывания крови, если его употреблять в избытке.

    Из-за недостаточного или неадекватного свертывания крови разорванные кровеносные сосуды легко кровоточат после травмы, что приводит к появлению синяка.

  • Люди с избыточным весом или ожирением более подвержены ушибам, чем те, кто находится в пределах здорового диапазона веса.

Осложнения

Иногда просочившаяся кровь может не образовывать синяка, но вместо этого накапливается под кожей или внутри окружающей мышечной области.

Это может затем попасть в ловушку и агрегировать в виде твердой массы, известной как гематома .

Кровь, находящаяся в гематоме, находится в жидком состоянии и должна быть аспирирована и осушена, прежде чем она полностью затвердеет.

Если контузия не лечится должным образом, это может привести к следующим осложнениям:

1. Синдром отсека

Синдром отсека

возникает, когда мышца на руке, ноге, ступне или ягодице страдает от сильного удара или травмы. и обильное и быстрое кровотечение, которое может продолжаться в течение нескольких часов.

Кровь, которая собирается в мышечной ткани, может сделать участок чрезвычайно болезненным и опухшим.

Из-за накопления жидкости кровеносные сосуды в пораженном месте сжимаются, что может уменьшить количество крови, которая достигает мышечной группы.

Плохой кровоток соответствует плохому питанию поврежденной ткани, что может замедлить выздоровление.

2. Myositis Ossificans

Myositis Ossificans относится к росту костной ткани внутри ткани скелетных мышц после травмы.

Когда сайт подвергается интенсивной или повторной мышечной травме, внутри поврежденной мышцы образуется кальцифицированный очаг.

Это осложнение обычно затрагивает более крупные мышцы конечностей и может сделать пораженный участок постоянно болезненным и опухшим.

Спортсмены, любители тренажерных залов, гимнасты и спортсмены часто сталкиваются с травмами мышц, которые могут привести к серьезным ушибам.

В спешке реабилитировать пострадавший участок, они не могут дать ему достаточно отдыха. Подчинение поврежденных мышц обычному уровню активности до того, как они заживут должным образом, может привести к oosificans myositis.

Когда обратиться к врачу

Немедленно обратиться к врачу, если:

  • Пораженная кожа опухает или онемела или вызывает ощущение покалывания. Это связано с тем, что утечка крови создает нагрузку на окружающие нервы и кровеносные сосуды.
  • Если это сжатие нервов и кровеносных сосудов не лечится вовремя, может произойти необратимое повреждение нервов в области ушиба.
  • Вы все еще испытываете боль после трех дней.
  • Вы чувствуете пораженный участок как твердый комок.
  • Вы испытываете трудности при передвижении из-за сопутствующих боли и травм.
  • Образующийся синяк - это результат рывка или удара по животу или голове.
  • Происходит повреждение кожи.
  • Вы получаете частые синяки.

Что может спросить ваш врач?

  1. Что вызвало кровоподтеки и когда это произошло?
  2. Ушибленный участок теплый или нежный на ощупь?
  3. Наблюдали ли вы отеки в пострадавшем районе после кровоподтеков?
  4. Какие лекарства, включая травяные добавки, вы уже принимаете?
  5. Распространение ушиба или повреждение кожи?

О чем вы можете спросить своего доктора?

  1. Сколько времени займет заживление синяка?
  2. Почему у меня легко синяки?
  3. Какие у меня варианты лечения?
  4. Каковы побочные эффекты этих лекарств?
  5. Есть ли возможные осложнения, если ушиб не лечить?

Экспертные ответы (вопросы и ответы)

Ответил ДокторFiras Al-Niaimi, MRCP

Как долго обычно остаются синяки?

Заживление синяка обычно бывает разным, но обычно это занимает около недели, а в некоторых случаях - до 2 недель.

Является ли припухлость вокруг синяка нормальным ?

Отек вокруг синяка может быть нормальным, особенно если травма была вовлечена в процесс образования синяка.

Какую неотложную первую помощь следует оказать при ушибе?

Подать давление и пакеты со льдом в этой области.

Каковы характерные признаки инфицированного синяка?

Признаки инфицированного синяка включают постоянную боль, тепло и нежность в области. Флюктуирующий абсцесс также является признаком инфекции.

Может ли анемия вызвать у человека легкий синяк?

Некоторые виды анемии, характеризующиеся низким количеством тромбоцитов, могут привести к появлению синяков.

Может ли высокий уровень стресса привести к легким ушибам?

Обычно этого не происходит.Но опять же, если высокий уровень стресса влияет на функцию тромбоцитов, то это может привести к появлению синяков.

Почему лейкоз вызывает чрезмерные кровоподтеки?

При лейкозе действие тромбоцитов и образование сгустков являются ненормальными и дисфункциональными, что делает пораженного человека подверженным кровоподтекам.

Как избавиться от синяка?

Попытайтесь уложить синяк пакетами со льдом и найдите причину. Избегайте разжижающих кровь лекарств.

О доктореFiras Al-Niaimi, MRCP: Доктор Аль-Niaimi является дерматологом-консультантом в Великобритании и имеет более 160 научных публикаций.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

4 возможных причин и как лечить синяк

Перейти к основному содержанию

близко

  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найти самые низкие цены на лекарства
  • Здоровье
    A-Z

    близко

    Здоровье А-Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Расстройства сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Доски объявлений
    • Вопросы и Ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найти доктора
    • Детские условия A-Z
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы
    • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
    • photo of migraine Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и
    Добавки

    близко

    Наркотики и добавки Найти и обзор
    • наркотики
    • Дополнения
    инструменты
    • Управляйте своими лекарствами
    • Идентификатор таблетки
    • Проверить взаимодействия
    Основы и безопасность лекарств
.

причин, симптомов, лечения и времени заживления

Наиболее частой причиной ушиба локтя является своего рода прямой удар локтя. Примеры сценариев включают в себя:

Большинство ударов, достаточно сильных, чтобы повредить локоть, вызывают мгновенную острую боль, будь то от падения с велосипеда, удара от бейсбольного мяча или столкновения с дверной ручкой.

После боли в начале, другие симптомы травмы локтя включают:

Боль с движением локтя не является необычным симптомом, но если боль сильная, когда вы пытаетесь согнуть или выпрямить локоть, это может указывать на перелом ,

Есть несколько способов лечения синяков. Как можно скорее после травмы локтя, выполните следующие действия:

  1. Отдых. Избегайте физических нагрузок, а также действий, которые используют руку с поврежденным локтем.
  2. Высота. Держите руку и локоть поднятым на уровне выше вашего сердца.
  3. Холод. Применить лед (10 минут, 10 минут) в течение первых 24-48 часов после травмы, по мере необходимости.
  4. Сжатие. Чтобы уменьшить отек, плотно оберните локоть эластичной повязкой. Не заворачивайте это слишком плотно.
  5. Облегчение боли. При необходимости целесообразно использовать безрецептурные ацетаминофен (тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (адвил) и напроксен (алев).
  6. Защита. Держитесь подальше от ситуаций, которые могут привести к травме локтя.
  7. Строп. После нескольких дней отдыха рассмотрите возможность ношения слинга, чтобы минимизировать движение.

Лечение локтя как можно скорее после травмы, как правило, ускоряет восстановление.

Натуральные средства лечения от ушиба локтя

Натуральные средства лечения от ушиба локтя включают отказ от некоторых продуктов, употребление других продуктов и прием определенных добавок.

Хотя эти методы отстаиваются природными целителями и другими, они не обязательно основаны на проверенных клинических исследованиях.

Еда, которую следует избегать:

Еда, которую нужно употребить:

Добавки, которые необходимо взять:

Сторонники домашних средств также предлагают приготовить припарки из окопника или св.Сусла Джона и применение его снаружи до локтя.

В большинстве случаев припухлость уменьшается - и вы, вероятно, почувствуете себя лучше - через пару дней. Как правило, для полного заживления ушибленного локтя требуется от двух до четырех недель (и это может зависеть от того, какое напряжение вы прикладываете к локтю в период восстановления).

Если боль не проходит через несколько дней, посоветуйтесь с врачом, который может захотеть сделать рентген, чтобы увидеть, есть ли признаки перелома.

Если вы повредили локоть и боль становится сильной при попытке согнуть или выпрямить локоть, немедленно обратитесь к врачу.Это может указывать на перелом.

Если у вас ушиб локтя с управляемой болью, скорее всего, вы почувствуете себя лучше в течение нескольких дней с соответствующим домашним лечением.

Локоть должен быть полностью вылечен через несколько недель. Но если боль не утихла через несколько дней, обратитесь к врачу, чтобы определить, является ли травма чем-то более серьезным.

Ушиб кости: симптомы, лечение и перспективы

Ушибы могут возникать как в костях, так и в мягких тканях.

Большинство людей знакомы с синяками, обесцвечиванием и припухлостью, которые характерны после удара по мышцам и мягким тканям.

Синяки могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и варьировать от легких до тяжелых. Ушибы костей являются одними из самых серьезных и болезненных. Они обычно заживают через пару месяцев, хотя большие ушибы костей могут занять больше времени.

Синяки образуются при разрыве кровеносного сосуда вблизи поверхности кожи после удара.Разбитые кровеносные сосуды пропускают небольшое количество крови в ткани под кожей.

Сначала область будет красного цвета, изменяясь на синий или фиолетовый, зеленый, желто-коричневый, и, наконец, нормальный цвет кожи человека при заживлении синяка.

Синяки возникают не только под кожей, но и в более глубоких тканях, органах и костях. Хотя эти глубокие синяки могут не показывать видимых признаков кровотечения, они могут вызывать боль.

В 1988 году исследование десяти человек с изнурительной болью в бедрах и коленях обнаружило состояние, которое исследователи назвали отеком костного мозга.У людей с болью в бедре и колене было обнаружено изменение плотности костного мозга при сканировании с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), которое не было видно при исследовании рентгеновскими лучами.

Отек костного мозга в настоящее время обычно называют «ушибом кости», чтобы отразить травматическую природу этого состояния. Ушиб кости иногда называют ушибом кости.

Следующие факторы могут вызвать изменения в костном мозге при ушибе кости:

  • Увеличение образования крови: расширенные кровеносные сосуды застаивают кровоток, что приводит к сильному воспалению.
  • Жидкость в кости: при мышечных травмах жидкость накапливается в мышцах и вызывает их набухание. Это известно как отек. Кости не могут опухать, так как они твердые. Вместо этого жидкость в костях создает давление, приводящее к боли.
  • Реактивная гиперемия: это происходит, когда кровоток увеличивается после временного перерыва.
  • Перелом: может быть небольшой перелом в слое кости чуть ниже суставного хряща.

Трабекулы - это сеть поддерживающих фиброзных тканей кости.Полный перелом кости означает, что все костные трабекулы в этой конкретной области кости повреждены, что приводит к разрыву.

Ушиб кости часто является стадией перед переломом. В этом случае только некоторые из трабекул сломаны.

В области вокруг ушиба кости симптомы могут включать:

  • отек
  • боль или нежность, которая продолжается после исчезновения синяка на коже
  • изменение цвета кожи
  • боль в суставах вблизи зоны воздействия
  • воспаление суставов
  • жесткость сустава

Боль от ушиба кости длится дольше, чем боль от травмы мягких тканей.

Существует три вида ушиба кости:

  • субпериостальная гематома, при которой кровь накапливается под фиброзной мембраной, которая покрывает поверхность кости
  • межкостный синяк, включая кровотечение и отек в центральной полости кости, где красный и желтый костный мозг хранится
  • субхондрального поражения, где происходит кровотечение и отек между восстановлением хряща и кости снизу

Тип ушиба кости зависит от места повреждения на кости.

Подпериостальная гематома чаще всего возникает после травматического удара по кости. Это распространено в нижних областях тела.

Могут возникнуть кровоподтеки, если человек регулярно оказывает чрезмерное давление на кость. Этот тип синяка в основном затрагивает футболистов, баскетболистов и бегунов.

Либо сила сжатия, которая раздавливает клетки и отделяет хрящ и лежащую в основе кость, либо сила вращательного скручивания вызывает субхондральные поражения. Этот тип ушиба кости также часто встречается у футболистов и баскетболистов.

Прыжки или удары от бега по твердым поверхностям могут вызвать у всех трех типов ушиб кости.

Любая кость в теле может стать синяком. Люди часто сообщают о ушибах костей колена, запястья, пяточной кости, стопы, лодыжки и бедра.

Они часто следуют за одним травмирующим событием, таким как спортивная травма, падение, автомобильная авария или удар от человека или объекта.

Скручивающие травмы могут вызвать как растяжение связок, так и ушибы костей.

Ушибы костей могут возникать после следующих травм:

  • прямой удар по кости
  • силы, связанные с кожей или мышцей, отрывающейся от кости
  • две кости, поражающие друг друга после травм связок
  • повреждение соседних костей

Каждая из этих форм травм приводит к уникальной схеме повреждения кости.

Медицинские состояния, такие как артрит, при котором поверхности костей могут притираться друг к другу, также могут вызывать ушиб кости.

Факторы риска

Человек может быть более подвержен риску появления ушиба кости, если он:

  • участвует в спортивных состязаниях с высокой нагрузкой
  • имеет тяжелую физическую работу
  • не носит защитного снаряжения для занятий спортом или профессии
  • остеоартроз

Ушибы костей распространены у людей, которые играют в футбол, футбол, хоккей и баскетбол, у тех, кто занимается боевыми искусствами, и у бегунов.

Травмы передней крестообразной связки в юношеских видах спорта

Участие в занятиях спортом значительно возрастает в средних школах США. За последние несколько десятилетий участие мужчин увеличилось примерно на 3 процента, а участие женщин удваивалось каждые 10 лет.

Этот рост участия в спорте привел к увеличению травм передней крестообразной связки (ACL) у спортсменов.

ACL проходит по диагонали через середину колена и обеспечивает стабильность вращения.Спортсмены, которые занимаются такими популярными видами спорта, как футбол, футбол и баскетбол, чаще всего травмируют свой ACL.

МРТ исследования острого повреждения ACL обнаружили ушиб кости, ушибы или отек у более чем 80 процентов участников исследования. Исследователи полагают, что сильное воздействие хряща голени и бедра переносится на кость и вызывает ушибы кости.

Важно получить мнение медицинского работника, если человек подозревает ушиб кости.

Состояние может быть частью более серьезной проблемы. Обратитесь за медицинской помощью, если опухоль усиливается, если она не уменьшается в размерах или если боль усилилась, не реагируя на обезболивающие лекарства.

Врач часто берет историю болезни и описание симптомов и спрашивает, как произошла травма. Они могут провести медицинский осмотр и проверить поврежденную область на наличие боли, синяков и отеков.

Врач может запросить МРТ, если симптомы не улучшаются.

На рентгеновских снимках не видны синяки на кости, хотя врач может сделать такой, чтобы исключить перелом кости. Они отображаются на МРТ как плохо определенные области в костном мозге.

Ушиб кости можно лечить с помощью покоя, льда, сдавления, подъема, предосторожности и облегчения боли.

Врач может порекомендовать:

  • покоится на пораженной кости или суставе
  • , уменьшая отек, поднимая поврежденную область выше уровня сердца
  • , прикладывая лед к ране несколько раз в день
  • , принимая анальгетические препараты, такие как ацетаминофен, для уменьшить боль и воспаление
  • , надевая скобу, чтобы ограничить движение
  • , выполняя субхондропластику, процедуру, при которой хирург вводит материал-заменитель кости, называемый фосфатом кальция, в поврежденную область под контролем рентгеновских лучей

Избегайте помещения постоянного, интенсивного давления или тяжелый вес на пораженном участке для предотвращения обострения.Если кость или сустав недостаточно отдыхают, процесс заживления может замедлиться, и может произойти дальнейшее повреждение.

Медицинский работник также может дать совет по диете. Соблюдение диеты, богатой кальцием, витамином D и белком, может помочь процессу заживления.

Избегайте курения, так как это может задержать заживление кости.

В редких случаях организму может быть трудно вернуть кровоток в поврежденную область, вызывая аваскулярный некроз кости. Аваскулярный некроз - это смерть костной ткани из-за недостатка кровоснабжения.Если кость подвергается аваскулярному некрозу, полученное повреждение может быть необратимым.

Время заживления ушиба кости зависит от его тяжести. Ушибы костей могут зажить всего за 3 недели или до 2 лет, чтобы полностью восстановить.

Хотя ушибы костей не всегда можно предотвратить, соблюдение сбалансированной диеты, регулярные физические упражнения, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя могут поддержать прочность костей и заживление.

Также важно носить рекомендованное защитное снаряжение во время занятий спортом, чтобы защитить кости от дальнейшей травмы.