Лечение тазобедренного сустава бубновский: Лечение тазобедренного сустава – центр доктора Бубновского

Содержание

Лечение тазобедренного сустава - центр доктора Бубновского

Неужели все безнадежно?
Нет, все поправимо с кинезитерапией!

Ничто так не определяет возраст человека, как то, как он двигается.
Мы живем, порой не задумываясь, работаем, мечтаем, творим, и кажется, нашему организму не будет износа. Но проходят годы, прибавляется вес, появляются соматические заболевания, суставы дают сбой. Самый, казалось бы, мощный сустав у человека, тазобедренный, после 40 лет начинает напоминать о себе.

Возникают боли, не дающие покоя ни днем, ни ночью, и в покое и при ходьбе. Нарушается походка, появляется хромота. Локализация боли при коксартрозе настолько разнообразна, что порой диагностируется заболевание не всегда своевременно. Ведь не удивительно, боль не всегда прямо указывает на сам сустав. Это потому, что в его образовании и двигательных функциях участвуют более 40 мышц, обеспечивающих ему сгибание, разгибание, круговое движение, отведение и приведение бедра. Все мышцы связаны друг с другом кинематической цепью. Это мышцы поясничного отдела, мышцы таза и бедра и, конечно же, связки сустава.

Проходит еще десяток лет, человек попадает в замкнутый круг: из-за боли и неподвижности в суставе он не может двигаться в полном объеме, во всем ограничивает себя, мышцы начинают атрофироваться, ноги слабеют, пропадает вера в выздоровление. Тогда уже диагноз коксартроза 3-4 степени не вызывает сомнения даже у самого пациента, подтверждается рентгенологически.

Возникает вопрос: а что делать?

И вот здесь надо сказать пациенту, что все поправимо с помощью современной кинезитерапии и эндопротезирования сустава. Но прогноз оперативного лечения коксартроза 3-4 степени практически всегда шокирует пациента. Первое желание – это сохранить и восстановить сустав, «выжать из него все, что можно» как говорят коллеги ортопеды. К принятию правильного решения человек приходит позже и самостоятельно.

Восстановительное лечение артроза проводится в два этапа:

Дооперационный и послеоперационный (после ТЭТС).

Чем раньше обращается пациент, тем лучше. И возраст важен, и есть еще физические резервы, вот тогда можно побороться за сустав, продлить ему функциональную способность.

Целью первого этапа является восстановить силу в мышцах, что бы они могли удержать протез, помогли быстро стать человеку на ноги после операции.

Целью второго этапа, является реабилитация после операции, возвращение к полноценной жизни без костылей и трости.

Я поделюсь опытом работы по реабилитации пациентов с коксартрозом в нашем Центре доктора Бубновского города Сочи.

В течение года с коксартрозом 2-4 степени к нам обратилось более 40 пациентов. Все обратившиеся в Центр пациенты проходят консультативный врачебный прием. Особенностью консультативного приема является, кроме сбора анамнеза болезни и интерпретации рентгенолоческих, МРТ и других исследований, определение подвижности позвоночника и суставов и составление карты миофасциального тестирования пациента, которое проводится непосредственно в зале инструктором.
Период реабилитации в Центре составляет от одного до трех месяцев.

Как тяжело начинать заниматься с пациентами прикоксартозе, когда впервые в жизни пациенту приходится работать над непослушным собственным телом! В силу возраста, трудно опуститься на коврик для выполнения тех или иных упражнений на тренажерах, а тем более встать с него самостоятельно. Психологический фон отрицательный, отсутствует вера в то, что делаешь. Врачу и инструкторам приходится быть и психологами, и строгими учителями.

Занятия в основном проходят на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ) и узколокальных тренажерах. Самое главное – правильно выполнить то или иное упражнение, согласованное с дыханием, в этом залог успеха. Все упражнения подбираются индивидуально, вес отягощения во всех упражнениях применяется с учетом возможности выполнения 12-15 повторов, в некоторых случаях до 25 повторов с постепенным увеличением.

Выполняются упражнения не только для ног, но и для верхней части туловища, восстанавливая общий тонус мышц и приводя тело в гармоничное сбалансированное состояние

За период восстановления увеличивается сила в руках и ногах. Улучшается статика и динамика движений. Появляется вера в себя и свои силы.

«Современная кинезитерапия ставит задачу восстановления полноценной двигательной активностипосле тотального эндопротезирования тазобедренного сустава (ТЭТС) даже соматически осложненных пациентов, при условии проведения дооперационного режима физической и соматической реабилитации в специальном курсе в условиях Центра доктора Бубновского».

И вторая задача – при возможности отсрочить оперативное лечение, эндопротезирование сустава и улучшить качество жизни пациента.

Врач-невролог высшей категории, врач-кинезитерапевт центра в г.Сочи Оксана Федоровна Русинова.

Лечение тазобедренного сустава - центр доктора Бубновского

Одними из наиболее распространенных заболеваний костно-мышечной системы (опорно-двигательного аппарата) являются заболевания суставов: артрит и артроз. Это разные по своей сути состояния, при которых человек имеет дело с болевыми проявлениями, ограничением объема движений и снижением опороспособности «страдающего» сустава. Это приводит к ухудшению качества жизни и может привести к ранней инвалидизации человека.

Согласно статистике, большее число патологии приходится, на крупные суставы из них чаще страдают суставы нижних конечностей (тазобедренный, коленный, голеностопный), реже суставы верхней конечности (плечевой, локтевой). Большая часть людей обращается в наш Центр для лечения тазобедренного сустава.

Сразу хотелось бы отметить, что существует ряд причин и заболеваний, которые не относятся к группе костно-мышечной патологии, но при их возникновении в организме человека, в том числе могут «страдать» и суставы.

Причинами артрита и артроза могут являться неадекватные физические нагрузки на сустав, его чрезмерная «эксплуатация» (нерациональный режим труда и отдыха), травма, избыточный вес, врожденная особенность развития и строения ткани.

Артрит — это воспалительный процесс, в котором участвуют капсула, мышцы, связки и сухожилия, окружающие сустав. Проявлениями артрита являются боль, «отечность» области сустава (сглаженность его контуров), локальное повышение температуры, возможно покраснение области сустава и снижение его двигательной и опорной функций.

Артроз — это процесс, в который вовлекаются суставные поверхности костей, хрящ теряет свою упругость, эластичность, постепенно разрушается, появляется скованность, боли при этом могут проявляться по-разному. Прогрессирование артроза, изменение структуры и строения сустава может привести к необходимости его замены на эндопротез.

Мышцы вокруг пораженного сустава часто ослаблены. В дальнейшем при неадекватной «эксплуатации» сустава или в результате длительной иммобилизации (обездвиженности) на суставных поверхностях костей могут формироваться костные изменения, которые на фоне плохого функционального состояния окружающих тканей (мышц, связок, сухожилий), сниженного кровообращения способствуют развитию воспалительных реакций, что приводит к выраженному болевому синдрому, ограничению движений и может приводить к изменению формы сустава.

Артроз тазобедренного сустава

(коксартроз), является частой причиной боли не только в области таза, но и поясничной боли. Своевременная диагностика позволит точно определить причину и верно выбрать метод лечения тазобедренного сустава, создать условия для предотвращения его дальнейшего разрушения.

Из физиологии известно, что все питательные вещества, в организме человека поступают через систему кровообращения, а сосуды, отвечающие за состояние сустава, проходят в мышцах, окружающих сустав. Мышечная ткань — это ведущее звено обеспечивающее транспорт питательных веществ к суставу, их поступлению в сустав, хрящ, а также способствующая выработке синовиальной жидкости для хорошей подвижности и опороспособности сустава.

В «Центре реабилитации и кинезитерапии доктора С. М. Бубновского» разработаны программы для лечения тазобедренного сустава. Каждая программа учитывает индивидуальные особенности человека, испытывающего боль, ограничение объема движений в суставе, учитываются сопутствующие заболевания. Специально подобранное тренажерное оборудование исключает неадекватную осевую нагрузку на пораженный сустав и позволяет восстановить функции мышц сустава, т.е. обеспечить транспорт и поступление в сустав питательных веществ необходимых для его функционального восстановления.

Для людей, имеющих артроз тазобедренного сустава (коксартроз) на ранних стадиях, существует программа для максимальной стабилизации состояния и возможной компенсации функциональных нарушений сустава.

Если Вы готовитесь к тотальному эндопротезированию тазобедренного сустава, в Центре разработаны безопасные программы, целью которых является качественная подготовка к тотальному эндопротезированию тазобедренного сустава и раннее восстановление после операции.

Индивидуальная программа восстановления функции тазобедренного сустава поможет задействовать необходимые для выздоровления мышцы, что позволит Вам вернуть подвижность, избавить от болезненных ощущений и значительно повысить качество жизни. Суставы лечат только их собственные мышцы!

Боли в тазобедренном суставе - Медицинский центр доктора Бубновского на Каширке

Коксартроз, или артроз тазобедренного сустава, – это дистрофическое – дегенеративное заболевание  тазобедренного сустава, при котором из-за нарушения кровоснабжения сустава, т.е. нарушения питания, возникает деформация костно-хрящевых составляющих сустава (головки бедренной кости и костей таза) с последующим их разрушением. При этом заболевании может страдать как один, так и оба тазобедренных сустава.

Очень часто пациенты называют свое заболевание «коксартроз тазобедренного сустава», что не совсем правильно с точки зрения терминологии. Само слово «коксартроз» в переводе с греческого языка означает артроз тазобедренного сустава. То есть получается масло масляное. Но, да простят нас специалисты,  так как наша информация предназначена для людей, не имеющих в большинстве своем специального медицинского образования, мы будем использовать привычное словосочетание «коксартроз тазобедренного сустава», чтобы не создавать терминологических сложностей тем, кому наша информация интересна и полезна.

К сожалению, коксартроз тазобедренного сустава достаточно распространенное заболевание, поражающее как мужчин, так и женщин.

Причин возникновения коксартроза множество. Это и травма, после которой не было адекватной реабилитации. Это может быть во время не распознанная или плохо леченая инфекция. Это могут быть различные виды нарушения осанки, чаще всего – сколиозы, плоскостопие. Это и врожденная патология по типу дисплазии тазобедренного сустава, врожденных вывихов и подвывихов тазобедренных суставов. Но, чаще всего, причиной развития артроза тазобедренных суставов является недостаточный объем двигательной активности – гиподинамия, при которой собственные мышцы тазобедренных суставов слабеют из-за отсутствия на них регулярных адекватных нагрузок. Это влечет нарушение питания суставов, которое осуществляется путем доставки всех необходимых питательных веществ  кровью, циркулирующей по сосудам, проходящим внутри мышц и, как следствие – разрушение тазобедренного сустава, т. е. развитие коксартроза тазобедренного сустава.  Еще одной причиной развития коксартроза являются  избыточные нагрузки на суставы, например,  у профессиональных спортсменов (барьерный бег, большой теннис и др.), у которых, из-за  ударных нагрузок на суставы ног, происходит преждевременное изнашивание суставов.

Коксартроз тазобедренного сустава в своем развитии проходит несколько стадий. Первая стадия – это стадия функциональных нарушений. На этой стадии еще нет костных деформаций, заболевание может проявлять себя периодической болью в покое, чаще ночью и под утро. И именно на этой стадии заболевание полностью излечимо. Но, к сожалению, именно на этой стадии заболевание реже всего диагностируется. Очень часто коксартроз первой степени маскируется   под боли в спине и коленном суставе. И больные люди долгое время лечатся не от того и не теми методами. За время, которое было потрачено впустую, коксартроз переходит в следующую стадию своего развития, при которой нарушаются взаимоотношения костно-хрящевых элементов сустава, возникают костные деформации. На этом этапе заболевание сопровождается стойкими болями в покое и при движении, а также ограничением объема движений в тазобедренном суставе. При стандартном обследовании при данной симптоматике трудностей с постановкой диагноза уже, как правило, не возникает, но вот полностью вылечить болезнь уже нельзя. Это связано с особенностями строения тазобедренного сустава. Если возникли ограничения амплитуды движения, восстановить работу питающих тазобедренный сустав собственных мышц полностью не представляется возможным, и,  значит,  дистрофические процессы будут прогрессировать далее. Постепенно в проблемной зоне будет прогрессивно развиваться локальный остеопороз, так как бедренная  кость тоже не получает необходимых микро- и макроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор и т.д. Это состояние очень опасно переломом бедренной кости в области шейки бедра – осложнение грозное и довольно распространенное.   В конце концов, наступит время, когда придется прибегнуть к радикальному методу – замене разрушенного тазобедренного сустава на искусственный, т. е. к эндопротезированию тазобедренного сустава.

Стандартным лечением коксартроза тазобедренного сустава в России является применение обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов, которые на время заглушают болевой синдром, блокируя болевые рецепторы. Но, таким образом, лекарства воздействуют только на симптом болезни – боль, говорящий о том, что существует проблема в тазобедренном суставе, а не на причину болезни – мышечную недостаточность. Вам это ничего не напоминает? Страуса, который засунул голову в песок, чтобы не видеть угрожающей ему опасности. Параллельно с обезболивающими средствами назначаются хондропротекторы – препараты, которые, якобы, должны способствовать восстановлению внутрисуставного хряща. Но сразу возникает естественный вопрос: как эти препараты попадут в страдающий хрящ, если кровоснабжение сустава нарушено, а все вещества доставляются кровью? Ответ – никак. Эти лекарства быстрее всего попадут туда, где сосудов больше и кровообращение лучше, т. е. в здоровые суставы, но не в больные.

Такое лечение отнимает драгоценное время и немалые деньги, а коксартроз тазобедренного сустава тем временем прогрессирует, переходя в неизлечимую стадию, за которой следует эндопротезирование тазобедренного сустава. Операция, надо сказать, весьма дорогостоящая и не безопасная. Без специальной подготовки к операции и качественной реабилитации в послеоперационном периоде довольно велик риск осложнений, таких как вывих эндопротеза, инфицирование, перелом бедренной кости при выраженном остеопорозе (как локальном, так и общем), повышенная подвижность, т.е. разбалтывание, ножки эндопротеза в бедренной кости. Большинство этих осложнений требуют повторной операции.  А некоторые из них, например перелом бедренной кости в зоне эндопротеза при локальном остеопорозе, не позволяют  технически  сделать  повторную операцию, и человек на всю оставшуюся жизнь остается инвалидом.

Совершенно иной подход к диагностике и лечению коксартроза мы предлагаем в нашем Центре, в Центре доктора Бубновского на Каширке. Нами применяется авторский метод современной кинезитерапии профессора, доктора медицинских наук Сергея Михайловича Бубновского.  Кинезитерапия – это лечение с помощью правильного движения. Суть данного метода заключается в выявлении и устранении причины болезни с помощью правильного движения. И если причиной болезни является неправильная, нескоординированная, недостаточная работа глубоких мышц, питающих тазобедренный сустав, то нормализация функционального состояния мышечно-связочного аппарата сустава с помощью специальных лечебных движений  позволяет на ранних стадиях болезни полностью восстановить функцию тазобедренного сустава и навсегда избавиться от изнуряющей боли без лекарств и операций.

Диагностировать раннюю стадию заболевания позволяет уникальная миофасциальная топографическая диагностика, разработанная профессором С.М. Бубновским (патент №23106). С помощью этого диагностического приема специалист – врач-кинезитерапевт – выявляет истинное состояние всех групп мышц и объем движения в суставах. При этом, полностью исключена возможность  избыточной диагностики, чем, к сожалению, грешат многие лечебно – диагностические центры, увеличивая таким образом стоимость лечения.  Но диагностика позволяет выявлять скрытые заболевания. А именно таковым является коксартроз тазобедренного сустава на ранней стадии. Если же Вы обратились в наш Центр на стадии коксартроза, когда полное восстановление функции тазобедренного сустава не возможно, с помощью индивидуально составленной для Вас лечебной  двигательной программы мы поможем улучшить состояние мышц, которые еще способны работать в полном объеме. Тем самым Вы подготовитесь к операции по замене тазобедренного сустава, после которой мы осуществим послеоперационную реабилитацию, которая позволит сделать искусственный сустав частью Вашего организма и избежать повторных операций. На основании результатов диагностики врач разрабатывает индивидуальную программу лечебных упражнений на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ) (патент №23052), которая учитывает все особенности вашего организма. Упражнения выполняются без нагрузок на больной тазобедренный сустав, в декомпрессионном режиме, позволяют заставить работать мышцы, тем самым улучшая их функциональное состояние и кровоснабжение сустава.

Вы должны понять, что ни одна таблетка не сделала мышцы сильнее и выносливее. Этого можно достичь только с помощью правильного движения. Но придется трудиться, преодолевая боль, собственную немощь, лень, детренированность. Лишь функция рождает функцию. И если Вы готовы к восстановлению с помощью естественной системы оздоровления методом современной кинезитерапии С.М. Бубновского без лекарств и, возможно, без операций, мы будем рады Вам помочь пройти этот нелегкий, но такой эффективный путь, в конце которого Вам откроются такие возможности Вашего организма, о которых Вы даже не догадывались.

Записаться на прием к врачу  Центра доктора Бубновского на Каширке вы можете на сайте, нажав кнопку в правом нижнем углу экрана уже сейчас, или позвонив по одному из номеров телефонов нашего Центра: (495)739-99-20, (967)166-79-36.

Откладывание решение проблем со здоровьем на потом приводит к тому, что эти проблемы становятся трудно разрешимыми или нерешаемыми вовсе.

Бояться надо не движения, а состояния, когда движение сделать уже невозможно!!!

Лечение коксартороза тазобедренного сустава в Оренбурге: по методу доктора Бубновского

АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

Симптомы коксартроза

- ДИСПЛАСТИЧЕСКИЙ КОКСАРТРОЗ

Лечение тазобедренного сустава

- ДИСТРОФИЧЕСКИЙ КОКСАРТРОЗ

Стадии коксартроза

Деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава или коксартроз - это все тот же артроз, о котором мы писали ранее, но он имеет свою специфику. Проблема достаточно часто встречается у пожилых людей в результате ограничения подвижности, но и молодость не является гарантией защиты от заболевания. Гиподинамия, лишний вес, травмы, инфекции, перегрузки – все эти факторы способствуют возникновению болезни независимо от возраста и пола.

Симптомы коксартроза – это не просто боль в тазобедренном суставе, неприятные ощущения могут появляться в паху, колене и пояснице. На поздних стадиях заболевания наблюдаются скованность движений, изменение длины нижних конечностей и нарушение симметрии таза, как следствие – хромота. Атрофируются мышцы бедра.

Все эти проблемы проявляются не сразу. На начальных стадиях боль возникает лишь изредка и не сильно беспокоит человека, поэтому ее зачастую игнорируют, позволяя недугу прогрессировать. Чтобы понять, как защитить тазобедренные суставы от разрушения, рассмотрим два основных типа коксартроза: диспластический и деформирующий.

ДИСПЛАСТИЧЕСКИЙ КОКСАРТРОЗ

Встречается у людей с врожденными аномалиями сустава, например, недоразвитием (или замедлением развития) головки или вертуложной впадины бедра. Ребенок, которому вовремя не поставили диагноз «дисплазия» и не назначили лечения, может долгое время не чувствовать ничего особенного при движении. И даже напротив, некоторые особенности строения такого сустава позволяют ребенку с успехом заниматься спортом. Тем не менее неправильное развитие сустава приводит к неравномерному распределению нагрузок, что рано или поздно оборачивается такими последствиями, как разрушение головки кости бедра (асептический некроз) и коксартроз.

Лечение тазобедренного сустава

 Здесь огромную роль играет ранняя диагностика состояния суставов ребенка. С дисплазией, обнаруженной при рождении, работать проще. Обычно на первых месяцах жизни малыша мамы справляются с задачей коррекции в домашних условиях, пеленая детей особым образом. При позднем выявлении проблемы, исправить ситуацию с врожденной аномалией сустава куда сложнее. Для правильного роста и развития головки бедра и вертуложной впадины нужны физические нагрузки. Но подходить к выбору упражнений следует очень осторожно. Так, профессиональный спорт и танцы могут окончательно уничтожить здоровье сустава. Оптимальным решением будет укрепление мышц спины и ног в условиях декомпрессии, что будет способствовать правильному росту костей и формированию бедра в детско - юношеском возрасте. Взрослому человеку нужны постоянные профилактические занятия. Сильные, здоровые мышцы обеспечат необходимое питание суставу и частично снимут с него нагрузку при ходьбе и беге, приняв на себя функцию амортизации. 

ДИСТРОФИЧЕСКИЙ КОКСАРТРОЗ

 Этот вид артроза связан с нарушением функции питания сустава на фоне различных инфекций, травм, остеохондроза, нарушения обмена веществ и т.п. Нередко ему предшествует артрит. Дистрофический коксартроз характеризуется наличием воспалительных процессов в мягких тканях сустава.

Стадии коксартроза

Коксартроз 1 степени – в суставной жидкости наблюдаются застойные явления, сустав не получает достаточное количество воды и микроэлементов, щель между суставами сужается. Наблюдаются эпизодические боли.

Коксартроз 2 степени – происходит деформация бедренной кости, появляются остеофиты, головка тазобедренной кости смещается вверх. Подвижность сустава ограничивается, боли становятся все более сильными, частыми и появляются даже в покое.

Коксартроз 3 степени – ситуация усугубляется. Мышцы бедра и ягодиц атрофированы, нарушена симметрия таза, больная нога становится короче.  Движения еще более скованны. Боли принимают постоянный характер.

Лечение тазобедренного сустава

Главная задача больного – как можно скорее обеспечить суставу возможность безопасного движения, т.е. вернуть нижним конечностям и суставной жидкости нормальный крово- и лимфоток. Главными поставщиками питательных веществ для тазобедренного сустава являются ягодичные и бедренные мышцы. При нормальной работе они являются тем насосом, который обеспечивает циркуляцию жидкостей в суставах и принимают на себя функцию амортизации при ходьбе и беге, защищая кости и хрящи от лишней нагрузки. Но к восстановлению работы мышц нужно подходить осторожно. При артрозе даже простая ходьба приводит к повышенному трению в суставе, болям и ухудшению состояния больного. Дело в том, что при коксартрозе суставная жидкость истощена и плохо выполняет функцию смазки хряща. Хрящи истончены или вовсе отсутствуют.

Содать мышцам нагрузку без угрозы для суставов помогает специальное декомпрессионное оборудование – тренажеры МТБ. Они спроектированы так, что позволяют выполнять физические упражнения в условиях разгрузки суставов. Кроме того, при занятиях на МТБ не создается осевой нагрузки на позвоночник, что очень важно, учитывая, что чаще всего коксартроз сопровождается такими заболеваниями, как остеохондроз или грыжа позвоночника. Физические упражнения в центре "Кинезис" проходят под строгим наблюдением инструкторов и врачей, что исключает риск неправильного выполнения движений. Уже в первый день мы обучаем клиентов обезболивающему комплексу упражнений, которые можно выполнять дома. Правильная работа с мышечно - связочным аппаратом способствует прекращению прогрессирования коксартроза и избавлению от артроза. Побочным эффектом будет улучшение здоровья позвоночника и внутренних органов.

При подозрении на остеоартроз записывайтесь на диагностику и лечение в

Медицинский оздоровительный центр «Кинезис».

Телефон администратора: 686-515.

Артроз. Профилактика и лечение | Центр доктора Бубновского в Уфе

Лечение и профилактика артроза в Уфе. Качественное лечение суставных заболеваний в центре Доктора Бубновского

Что такое артроз? 

Дегенеративно - дистрофические процессы, которые протекают в хрящевой и костной ткани внутри мелких или крупных суставов называются артрозом. Артроз проявляется постепенно и на ранней стадии диагностируется крайне редко. Поэтому большинство случаев обращения больных за квалифицированной медицинской помощью наблюдается уже в то время, когда дистрофические процессы приводят к значительным изменениям анатомии сустава, проявляемых болью различной интенсивности и ограничением объема движений в поражённом сегменте. 

 

Артроз и артрит. В чем разница? 

 Артритом принято называть группу патологических изменений в суставах, обоснованных острым или хроническим течением различных воспалительных процессов внутри суставной капсулы. В зависимости от причин возникновения болезни артриты классифицирует следующим образом: 

  • Инфекционный, вызванный жизнедеятельности патогенных микроорганизмов или вирусов; 
  • Ревматоидный, связанный с нарушением аутоиммунных реакций; 
  • Травматический, возникший в результате механического повреждения сустава; 
  • Подагра, которая возникает в следствии устойчивого нарушения обменных процессов. 

 Артрит и артроз существенно отличаются не только причиной возникновения, но и клиникой заболевания. Для артрита свойственно появления специфических признаков воспаления, интенсивность проявления которых напрямую зависит от стадии патологического процесса. К таким симптомам относится: появление припухлости, гиперемия поверхности кожи в проекции сустава, местное или системное повышение температуры, болевые ощущения различной интенсивности, которые наблюдаются не только при нагрузке, но и в покое, включая ночное время. В отличии от артроза некоторые виды артрита легко подаются к лечению, которое в большинстве случаев имеет благоприятный исход. 

 

Причины появления артроза 

 Развитие дистрофических процессов в костной и хрящевой ткани крупных и мелких суставов может быть обосновано следующими этиологическими причинами: 

  • Травмы опорно - двигательного аппарата. Чаще всего первопричинами становятся внутрисуставные и околосуставные переломы, переломы различной локализации, требующие длительной иммобилизации поврежденного сегмента, вывихи, микроразрывы и полные разрывы мышц и связок у лиц, активно занимающихся спортивной деятельностью. 
  • Аутоиммунные механизмы. Такие системные патологии как красная волчанка, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы могут провоцировать появление первых признаков дистрофии и способствовать стремительному развитию патологии. 
  • Несбалансированное питание. Дефицит пищевого рациона и неправильный питьевой режим часто приводят к дистрофическим внутрисуставным изменениям.  А в комплексе с патологиями выделительной системы могут способствовать появлению остеофитов и отложению солей на суставных поверхностям, что способствует появлению клиники артроза. 
  • Воспалительные процессы. Хроническое воспаление без соответствующего лечения часто приводит к трофическим изменениям в тканях, что влечет за собой формирование очагов дистрофии и разрушение хрящей. 
  • Чрезмерная физическая нагрузка. Часто артрозы наблюдаются у лиц, которые длительное время интенсивно занимались спортом. 

 

К провоцирующим факторам появления артроза относятся: 

  • Избыточная масса тела; 
  • Возраст старше 50 лет; 
  • Гормональные климактерические изменения у женщин. 

 

Симптомы артроза 

 Артроз чаще всего поражает тазобедренные суставы и  коленные. Поэтому в большинстве случаев появление специфической симптоматики наблюдается в проекции именно этих суставов.  

Клиническая картина артроза характеризуется появлением следующих специфических симптомов, интенсивность которых зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента: 

  • Болевые ощущения различной интенсивности, сопровождающие движения в пораженном суставе. При этом в покой больной чаще всего не отмечает никакого дискомфорта. Но на последних стадиях болезни интенсивные боли могут сопровождать пациента круглосуточно. 
  • Появление крепитации суставных поверхностей при движении. Специфический звук различной интенсивности появляется в следствии патологического трения суставных поверхностей. Громкость и характер звука напрямую зависит от степени патологических изменений, произошедших в тканях сустава. 
  • Ограничение подвижности. Дистрофические процессы способствуют постепенному сужению суставной щели, что провоцирует устойчивое ограничение объема движений в пораженном сегменте.  
  • Внешние изменения сустава, проявляемые увеличенными размера и не правильной анатомией. Для пораженной конечности свойственно ее укорочение. 

 

 Первичный и вторичный артроз 

 В зависимости от специфики появления заболевания артроз может быть следующих видов: 

  • первичный; 
  • вторичный. 

Первый вид развивается как самостоятельное заболевание в непораженных ранее сегментах. Чаще всего наблюдается в возрасте старше 50 лет. Вторичный артроз становится следствием различных патологических процессов как местного, так и системного характера. Чаще всего этот вид болезни является отдаленным последствием травматических повреждений и острых воспалительных процессов. Вторичный артроз может быть диагностирован у лиц любого возраста и пола. 

 

Стадии развития артроза 

 В прогрессировании данного заболевания наблюдается определенная этапность, которая проявляется соответствующей симптоматикой. В травматологии принято выделять следующие основные стадии патологического процесса: 

  1. I стадия. Проявляется первыми признаками дистрофических изменений: от чрезмерного скопления синовиальной жидкости до появления незначительных болей при движении. При визуальном осмотре и на рентгенограммах не наблюдается никаких органических изменений. Возможна визуализация первых дистрофических очагов на МРТ - снимках. Часто эта стадия может оставаться абсолютно бессимптомно. 
  2. II стадия. Развитие процесса способствует истончению хряща, разрастанию костной ткани и сужению суставной щели.  Это стадия сопровождается ограничением подвижности в суставе, усилением болевых ощущений и появлением специфического звука при движении. 
  3. III стадия. Полное стирание хряща на суставной поверхности, что сопровождается редкими болями, появлением воспаления и резким ограничением подвижности и/или опорной функции.  

 

Виды артроза: 

Кроме стадии дистрофических изменений основная классификация этого заболевания осуществляется по его локализации. Рассмотрим подробнее основные виды этой болезни. 

 

1.1. Артроз суставов нижних конечностей: 

Артроз коленного сустава 

Гонартроз - это дистрофические изменения, которые протекают в коленных суставах. Болезнь редко диагностируется на первой стадии, чаще всего больные обращаются за специализированной помощью на 2 и 3 этапе болезни, которые проявляются появлением следующих симптомов: 

  • боль в суставе, верхних отделах голени, в проекции надколенника при движении различной интенсивности; 
  • невозможность до конца согнуть или разогнуть ногу в суставе; 
  • хромота; 
  • ухудшение опорной функции; 
  • появление хруста. 

Основными причинами, которые способствуют формированию артроза коленного сустава становятся: профессиональные занятия спортом, травматические повреждения и избыточная масса тела. 

 

Артроз тазобедренного сустава 

 Дистрофические процессы, протекающие в структурах тазобедренных суставов — это коксартроз. Заболевание часто возникает в следствии естественного износа суставных поверхностей, в результате травматических повреждений и хронических воспалительных процессов. Сопутствующими факторами становится возраст больного и избыточный вес.  

Больные при первичном обращении чаще всего предъявляют следующие жалобы: 

  • боли при активных и \или пассивных движениях, которая иррадиирует в заднюю или переднюю поверхность бедра, область ягодицы или паха; 
  • устойчивая хромота.
  •  укорочение поврежденной ноги; 

 

Артроз голеностопного сустава и артроз пальцев ног. 

Артроз голеностопного сустава часто является вторичным заболеванием, возникающим в результате травм и механических повреждений анатомических структур. 

Болезнь имеет специфические признаки: 

  • Ограниченный объем в голеностопе. 
  • Затрудненное отведение и приведение стопы, сопровождающееся болью. 
  • Заметное увеличение размеров поврежденного дистрофией сегмента. 

Среди артрозов пальцев чаще всего диагностируется дистрофические изменение в плюсно- фаланговом и межфаланговом суставе большого пальца. Болезни подвержены представители балета, танцоры. Болезнь может наблюдаться у женщин, отдающих предпочтение узкой обуви на высоком каблуке. Больные предъявляют следующие жалобы: деформация сустава и резкое ограничение подвижности.

 

 

1.2.    Артроз суставов верхних конечностей: 

 

Артроз плечевого сустава

 Это заболевание опорно-двигательного аппарата чаще носит вторичный характер и является следствием воспалительных процессов и травм различного характера. Сопутствующими факторами является нарушение иммунных механизмов и обменных процессов. 

Диагноз ставится по результатам диагностических исследований при наличии у больного таких жалоб: 

  • Невозможность поднять руку выше уровня плеча, затруднённая пронация и супинация в суставе; 
  • Боль при движении, которая может иррадиировать в плечо, под лопатку или в область ключицы. 

 

Артроз кистей 

 Данное заболевание может развиваться самостоятельно, но чаще всего становится следствием ревматоидного артрита. Провоцирующими факторами является трудовая деятельность, требующая мелкой моторики рук. Основными признаками болезни являются: 

  • внешняя деформация суставов, появление специфических узелков; 
  • болевые ощущения; 
  • вследствие анатомических особенностей сегмента, ограничение подвижности развивается достаточно быстро и болезнь часто переходит в остеоартроз, что проявляется полным сращением суставных поверхностей. 

В зависимости от локализации патологического процесса классифицируют артроза лучезапястного, межфаланговых и пястно - фаланговых суставов. 

 

Диагностика артроза 

 Для дифференциальной диагностики артроза используются следующие методы: 

  • Сбор анамнеза жизни больного и анализ предъявляемых жалоб; 
  • Физикальный осмотр, сравнение замеров больной и здоровой конечности, измерение объема движения в разных проекциях; 
  • Лабораторная диагностика для дифференцировки артроза от артрита. К таким методом относится исследование крови и синовиальной жидкости; 
  • Рентгенодиагностика. Патологии суставов хорошо визуализируются на рентгеновских снимках и результатах МРТ. 
  • Инструментальная диагностика. Наиболее достоверным методом обследования является диагностическая артроскопия. 

 Выбор форм и методов обследования производится врачом в индивидуальном порядке с учетом особенностей дистрофических процессов и их локализации. 

 Современная медицинская практика предлагает следующие методы лечения артрозов: 

  • консервативная тактика; 
  • хирургическая тактика. 

 

Консервативному лечению поддаются артрозы I и II стадии. Терапевтическое лечение предусматривает использование медикаментов, физиотерапии и лечебной физкультуры. 

Последний способ доставки фармпрепаратов к патологическому очагу является наиболее эффективным, но требует строгого соблюдения техники проведения, чтобы не допустить появление осложнений инфекционного и травматического характера. 

Курсы физиотерапевтических процедур способствуют активации регенерационных процессов и ликвидации воспаления. Чаще всего используют терапию лазером, ударно - волновую терапию и токолечение. Эффективным при артрозах на ранней стадии является грязе- и водолечение. 

Лечебная гимнастика занимает важное место в лечении артрозов различной локализации. Правильно подобранный курс упражнений способствует снятию болевой симптоматики, ускоряет восстановительные процессы, улучшает трофику тканей и кровообращение. Одним из наиболее эффективным методом лечебной физкультуры является кинезитерапия по методике доктора С.М. Бубновского.

 

Хирургическое лечение артрозов предполагает проведение эндопротезирования. Это оперативное вмешательство направлено на удаление поврежденного сегмента и замену его искусственным суставом. В зависимости от того меняется весь сустав или только одна поврежденная суставная поверхность проводится частичное или тотальное эндопротезирование. Хирургическое лечение является безальтернативной тактикой для больных 3 стадией артрозов. Чаще всего такие процедуры проводятся на крупных суставах: коленных, плечевых и тазобедренных. 

 

К какому врачу обращаться при артрозе? 

 Первичное обращение в медицинское учреждение необходимо начинать с терапевта. А лучше обратиться к специалистам центров доктора Бубновского С.М., где врачи кинезитерапевты проведут полную консультацию и диагностику, подберут Вам упражнения для лечения данного заболевания. Для исключения артритов, лечением которых занимаются ревматологи и терапевты больному буду назначены соответствующие диагностические процедуры.

 

Профилактика артроза 

 Чтобы не допустить развитие или остановить проявление артроза на ранней стадии необходимо соблюдать следующие профилактические меры: 

  1. Отказ от вредных привычек; 
  2. Не допускать отклонения показателей массы тела от рекомендованных значений; 
  3. Не допускать чрезмерные физические нагрузки; 
  4. Правильно чередовать режимы активности и отдыха; 
  5. Систематическая умеренная физическая активность; 
  6. Сбалансированное питание; 
  7. Закаливающие процедуры для предупреждения заболеваний бактериальной и вирусной природы. 

 

Занятия спортом при артрозе 

 Умеренная физическая активность является обязательным условием для профилактики и лечение патологий суставов. Физические упражнения активизируют трофику тканей и улучшают кровообращение в суставе, что способствует прекращению прогрессирования основного заболевания. Наиболее подходящая система нагрузок это кинезитерапия, где занятия проходят на специальных тренажерах.

В это время чрезмерная физическая нагрузка может способствовать стремительному развитию болезни. Начало или продолжение занятий выбранным видом спорта необходимо оговаривать с врачом в индивидуальном порядке. Исключены при артрозах прыжковые нагрузки, поднятие избыточного веса, изматывающие кардиотренировки. Все движения в пораженном суставе должны проводится плавно и аккуратно, чтобы не допустить прогрессирования болезни. 

 Артрозы являются серьезными заболевания, которые могут привести к глубокой инвалидности больного. Но своевременное обращение за квалифицированной помощью поможет предупредить опасные последствия и сохранить работоспособность. 

 

 

Современный взгляд на проблему лечения коксоартроза

Коксартроз – дегенеративное заболевание тазобедренного сустава, характеризующееся прогрессирующим течением и нарушением статодинамической функции опорно-двигательного аппарата. Поскольку тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большие нагрузки в процессе жизнедеятельности, нет ничего удивительного в том, что заболевания этого сустава занимают 2-е место после болей в спине.

Различают коксартроз первичный (идиопатический, т.е. неясной этиологии) и вторичный коксартроз, возникающий на фоне дисплазии тазобедренного сустава или врождённого вывиха бедра, в результате травмы, воспалительного процесса в суставе.

Причины во всех случаях разные – клиника одна.

Основной жалобой больных коксартрозом является боль. А вот характер, интенсивность, продолжительность и локализация этой боли зависят от выраженности дистрофического процесса в суставе, т.е. от стадии коксартроза. Различают три стадии коксартроза.

В первой стадии периодически после физической нагрузки (длительной ходьбы, бега) возникают боли в области тазобедренного сустава, реже – в области бедра или коленного сустава. Как правило, после отдыха боли проходят. Амплитуда движений в суставе не ограничена, мышечная сила не изменена, походка не нарушена. На рентгенограммах видны незначительные костные разрастания, не выходящие за пределы суставной губы. Обычно они располагаются вокруг наружного или внутреннего края суставной поверхности вертлужной впадины. Головка и шейка бедренной кости практически не изменены. Щель сустава неравномерно незначительно сужена.

Во второй стадии боли носят более интенсивный характер, иррадиируют в бедро, паховую область, возникают в покое. Функция сустава нарушена. Прежде всего ограничиваются внутренняя ротация и отведение бедра, т.е. формируется сгибательная и приводящая контрактура. Снижается сила мышц, отводящих и разгибающих бедро, определяются их гипотония и гипотрофия. Поэтому при ходьбе начинает проявляться хромота. На рентгенограмме видны значительные костные разрастания по наружному и внутреннему краю вертлужной впадины, выходящие за пределы хрящевой губы. Отмечают деформацию головки бедренной кости, её увеличение и неровность контура. В наиболее нагружаемой части головки и вертлужной впадины могут образовываться кисты. Шейка бедренной кости утолщена и расширена. Суставная щель неравномерно сужена (до 1/3-1/4 первоначальной высоты). Определяется тенденция к смещению головки бедренной кости.

В третьей стадии боли носят постоянный характер, возникают даже ночью. При ходьбе больные вынуждены пользоваться тростью. Отмечают резкое ограничение всех движений в суставе (сгибательно-приводящая контрактура) и гипотрофию ягодичных мышц, а также мышц бедра и голени. Возникает наклон таза во фронтальной плоскости, что приводит к функциональному укорочению конечности на стороне поражения. Больной вынужден наступать на пальцы стопы, чтобы достать пол, и наклонять туловище в поражённую сторону при ходьбе, чтобы компенсировать наклон таза и укорочение конечности. Такой механизм компенсации ведёт к перемещению центра тяжести и перегрузке сустава. На рентгенограммах определяются обширные костные разрастания со стороны крыши вертлужной впадины и головки бедренной кости, резкое сужение суставной щели. Шейка бедренной кости значительно расширена и укорочена.

К сожалению, единой теории патогенеза коксартроза до настоящего времени нет. Большинство учёных считает, что пусковым моментом является нарушение кровообращения в суставе за счёт как ухудшения венозного оттока, так и нарушения артериального притока. В результате гипоксии тканей накапливаются недоокисленные продукты обмена, активизирующие протеолитические ферменты и гиалуронидазу синовиальной жидкости, которые и разрушают протеогликаны хряща. Происходит его истончение, разволокнение, фрагментация, теряются амортизационные свойства. Как компенсаторная реакция суставных поверхностей тазобедренного сустава образуются краевые костные разрастания. В дальнейшем развивается склероз и формируются кисты в сочленяющихся отделах головки бедренной кости и вертлужной впадины.

Лечение коксартроза в связи с отсутствием единого патогенетического механизма развития заболевания носит симптоматический характер. Его целью является уменьшение болевого синдрома, для чего применяют аналгезирующие и противовоспалительные препараты (анальгин, индометацин, ортофен, и т.п.). Для улучшения окислительно-восстановительных процессов в хрящевой ткани назначают хондропротекторы, витамины, румалон и другие препараты. В условиях поликлиники применяют электрофорез раствора новокаина, димексида, а также ультразвуковую терапию, магнитотерапию, лазеротерапию. После уменьшения болевого синдрома рекомендуют ручной массаж поясничной области, тазобедренного сустава, бедра и лечебную гимнастику( кинезитерапию).

Вот мы и подобрались к самому интересному вопросу этой статьи. Для нас, кинезитерапевтов, очевидным является факт того, что лечебная гимнастика в лечении коксартроза должна занимать не последнее, а первое, точнее, ведущее место. Разве можно рассматривать заболевание сустава в отрыве от его неотделимой составляющей – мышц и связок? Ведь без их непосредственного действия сустав – набор костных структур, и не более. Древние греки говорили: «Организм – единое целое, лечи больного, а не болезни». Организм человека совершенен, в нём нет ничего лишнего. И как в природе гибель комара ведёт к гибели целых популяций птиц, так и в организме человека потеря качества какой-либо мышечной группы, например, гипотрофия приводящих и отводящих мышц бедра при коксартрозе, ведёт к потере большого участка сосудистой сети, питающей сустав (для справки: в одном мышечном волокне находится 3-4 капилляра). И чего нам тогда ждать от лекарственной терапии? Ведь любому понятно, что лекарственное средство доставляется в точку действия с током крови. А у нас в зоне сустава – ишемия и дистрофия. Какое количество препарата попадает в сустав при таком положении? Мизерное…

Поэтому-то на первое место в лечении коксартроза мы и должны поставить именно лечебную физкультуру( кинезитерапию), которая позволит нам воздействовать на сустав на уровне патогенеза заболевания, обеспечив таким образом максимальную эффективность проводимого параллельно медикаментозного лечения. Ведь «насосную» функцию мышц невозможно заменить никакими другими процедурами. И только восстановив трофику сустава, мы можем рассчитывать на процессы регенерации в нём. А при уже имеющихся дефектах в структуре сустава необходимо обеспечить максимальный уровень безопасности физической работы с ним.

Для этого используются тренажёры силового ряда со строго заданной геометрией движений.

В центрах современной кинезитерапии используется МТБ (многофункциональный тренажёр Бубновского), получивший в июле 2011 года свидетельство как средство медицинской реабилитации. Главное достоинство МТБ – возможность декомпрессионной работы поражённым суставом в условиях индивидуального подбора нагрузки при выполнении каждого упражнения. Программа лечения каждого пациента составляется индивидуально, по результатам миофасциального тестирования. При тестировании определяется функциональность опорно-двигательного аппарата, т.е. сила отдельных групп мышц, возможность движений в суставах, состояние мышц пояса верхних конечностей и спины. Кроме того, определяется двигательная реакция мышц, то есть время, затрачиваемое на возможность выполнения очередного упражнения; обучаемость технике движений и диафрагмального дыхания, которое необходимо для снижения внутрибрюшного давления при выполнении силовых упражнений.

Выполнение назначенной программы лечения проходит в индивидуальном режиме, под контролем инструктора-методиста ЛФК. Наш опыт работы показывает, что хорошо тренированная мышечная система помогает выработать компенсаторные механизмы даже при грубых нарушениях в суставе. Но лучше было бы до них не доводить…

Недавно одна пациентка задала мне вопрос, на который я не смогла ответить. Она в течение нескольких лет скиталась по разным докторам (ревматологи, хирурги, ортопеды) с одним диагнозом – коксартроз второй степени. Лечение назначалось – улучшения самочувствия не было. Отзанимавшись в нашем центре в течение месяца, она заметила чёткую положительную динамику и спросила: «Почему меня не направили к вам на лечение раньше? Разве наши доктора не заинтересованы в том, чтобы пациент выздоравливал?»

Нет, я не считаю, что наши доктора не желают блага своим пациентам. Вероятно, просто недооценивают роль разумной физической тренировки для лечения заболеваний суставов. А зря… Ведь ещё в 1786 году профессор Н. М. Максимович-Амбодик говорил: «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниёт».

Так давайте же не будем доводить до этого!

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины

Е.И.Власова

 

 

Сергей Бубновский. «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли»

«Мне было 22 года, когда я получил ряд тяжелейших травм в автокатастрофе. Я находился в коме 12 суток (официально было объявлено о моей смерти. Мои сослуживцы даже успели выпить за упокой раба Божьего...). Травм было так много и мое состояние после этой аварии было настолько тяжелым, что врачи просто не придали значения полному вывиху головки бедра (который тут же вправили) и без последующего вытяжения бедра занялись спасением моей жизни.

Было проведено три операции. Жизнь, слава Богу, спасли, а далее живи сам, как хочешь, костыли тебе в руки – и полный вперед. Конечно, никто не проводил со мной беседы о возможных осложнениях этого самого «полного вывиха головки бедренной кости», и я понятия не имел о таком грозном для сустава заболевании, как коксартроз…»

Первым пациентом доктора Бубновского стал он сам. Все уникальные методики были опробованы им лично на себе. Это позволяет Сергею Михайловичу быть честным с пациентами:

«Официальная медицина не изучает правил и законов здоровья. Она изучает болезни и способы манипуляции лекарствами с целью поддержания жизни человека, ведущего нездоровый образ жизни».

Бубновский говорит о двух путях, которые может выбрать человек для своей жизни: если кому-то нравится глотать таблетки – пожалуйста. Его книги для тех, кто, по его словам, «выбирает путь жизни без лекарств».

Книга «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли» - это правдивая автобиографическая история Бубновского о своем выздоровлении, подробный и понятный рассказ о том, как устроен тазобедренный сустав и прилегающие мышцы (Бубновский – из тех редких врачей, которые не боятся, а только способствуют тому, чтобы пациенты были образованными в отношении своего здоровья), а также – детальный разбор читательских писем с реальными историями.

Главное, чему учит Бубновский – не покоряться. Не сдаваться. Бороться с болезнью, своей ленью и страхом – бороться и побеждать. То, что это возможно – доказано личным примером доктора Бубновского – и успешным выздоровлением более 100 000 пациентов его клиники Кинезитерапии.

«Я уверен: настоящая продуктивность и осмысленность жизни начинается после 60! Да простят меня ортодоксальные священнослужители! Рай и ад – это не жизнь после смерти! Это старость – как последний этап жизни. Да, он совпадает с возрастом 60 лет! Сумевших сохранить свое телесное и психическое здоровье ждет рай после 60! Не сумевших – ад!

В некрологах часто пишут: «После долгой и продолжительной болезни...» Вы хотите последние годы своей жизни долго и продолжительно болеть? Вопрос снимается, ибо ответ ясен. А духовность связана только с возможностью дарить окружающим свои знания, умения и опыт. Сделать это может лишь сохранивший себя в себе! Ответы на вопросы, как сохранить свое здоровье, вы найдете в этой книге».

Артрит и лечение тазобедренного сустава: остеотомия, замена тазобедренного сустава

Артрит тазобедренного сустава - одно из наиболее часто леченных в HSS состояний.

Как работает тазобедренный сустав?

Бедро шарнирно-шарнирное. Шарик в верхней части бедренной кости (бедренной кости) называется головкой бедренной кости. Гнездо, называемое вертлужной впадиной, является частью таза. Мяч движется в гнезде, позволяя ноге вращаться и двигаться вперед, назад и в стороны.

В здоровом бедре мячик и впадина покрыты блестящим слоем, называемым суставным хрящом. Этот хрящ, который можно увидеть на рентгеновском снимке как пространство между мячом и впадиной, позволяет костям тазобедренного сустава плавно скользить вместе - с меньшим сопротивлением, чем при скольжении льда по льду. Кроме того, в вертлужной впадине есть особый слой исключительно прочного хряща, называемый верхней губой. Строение тазобедренного сустава дает ему широкий диапазон движений. Это очень стабильный сустав из-за большой площади между головкой бедренной кости и вертлужной впадиной, покрытой верхней губой.

Иллюстрации и рентгеновские снимки здорового тазобедренного сустава.

Что такое артрит тазобедренного сустава?

При артрите тазобедренного сустава хрящ в тазобедренном суставе изнашивается или повреждается, в результате чего костные поверхности сустава стираются и становятся шершавыми. Это вызывает боль и скованность, затрудняя движение ноги.

Существуют различные формы артрита тазобедренного сустава, но все они связаны с потерей хряща в тазобедренном суставе, что в конечном итоге приводит к трению кости о кость и разрушению сустава.


Рентген артрита бедра

Что вызывает артрит тазобедренного сустава?

Остеоартрит - наиболее распространенный тип артрита бедра. Это просто износ сустава с течением времени, и это обычно происходит у людей в возрасте 60 лет и старше. У большинства людей с возрастом возникает какая-либо форма остеоартрита.

Степень поражения суставов и их возраст варьируются от человека к человеку в зависимости от других факторов, специфичных для каждого человека, например:

  • анатомическая структура бедра (естественная сила и / или углы костей человека)
  • вес
  • уровень активности

Другие основные состояния могут вызывать артрит тазобедренного сустава у более молодых пациентов.К ним относятся:

  • аутоиммунные воспалительные заболевания, такие как:
  • заражений
  • Травматические повреждения бедра (например, тяжелый перелом бедра)
  • анатомические отклонения, которые создают нагрузку на сустав и приводят к преждевременному разрушению хряща, например:

Вероятность заболеть артритом тазобедренного сустава увеличивается с семейным анамнезом и с возрастом. Пациенты с избыточным весом и те, кто получил травму тазобедренного сустава, также могут испытывать повышенный износ хряща.

К сожалению, как только начинается артрит, прогрессирование почти всегда неизбежно. Конечным результатом всех этих процессов является потеря хряща тазобедренного сустава, что приводит к трению костей бедра. Однако степень боли и инвалидности, испытываемой людьми с артритом, значительно различается.

Каковы симптомы артрита тазобедренного сустава?

Симптомы остеоартроза бедра могут включать:

  • Ноющая боль в паховой области, наружной части бедра и ягодицах
  • жесткость шарнира
  • уменьшение объема движений (например, затруднение надевания обуви и носков)

У людей с остеоартрозом тазобедренного сустава ходьба и другие движения, которые нагружают пораженный хрящ бедра, обычно усиливают болевые симптомы и снижают способность человека быть активным.В то же время снижение активности - отсутствие значительных движений тела - может ослабить мышцы, контролирующие тазобедренный сустав, что может еще больше затруднить выполнение повседневной деятельности.

Из-за потери поверхности скольжения кости люди с артритом могут чувствовать, как будто их бедро жесткое, а движения ограничены. Иногда люди действительно чувствуют, что они цепляются за бедро, щелкают или щелкают. Боль обычно ощущается в паху, но также может ощущаться на стороне бедра, ягодицах и иногда до колена.Такие действия, как ходьба на большие расстояния, длительное стояние или подъем по лестнице, создают нагрузку на бедро, что обычно усиливает боль при артрите.

У людей с ревматоидным артритом тазобедренного сустава боль обычно усиливается после периодов отдыха и бездействия, например, после пробуждения утром. Это потому, что бездействие заставляет суставы становиться жестче. Боль часто уменьшается после периода ходьбы или другой активности, поскольку сустав становится более гибким.Некоторые пациенты с ревматоидным артритом могут испытывать боль, отек, покраснение и тепло, особенно по утрам.

Если у меня артрит одного бедра, заболею ли я другим?

Люди с остеоартрозом одного бедра не обязательно заболеют противоположным. У тех, у кого это заболевание развивается в обоих бедрах, одно бедро может достигнуть продвинутой стадии раньше другого. Люди с ревматоидным артритом чаще имеют симптомы в обоих бедрах.

Как лечится артрит тазобедренного сустава?

В зависимости от тяжести артрита и возраста пациента артрит тазобедренного сустава можно лечить различными способами.Лечение может состоять из нехирургических или хирургических методов или их комбинации.

Нехирургические методы лечения артрита тазобедренного сустава

Нехирургические подходы, уменьшающие боль и инвалидность, включают:

  • Модификация активности (уменьшение или прекращение деятельности, вызывающей боль)
  • потеря веса (для уменьшения нагрузки на сустав)
  • физиотерапия
  • НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как:
  • инъекции кортикостероидов

Первая линия лечения артрита тазобедренного сустава включает изменение активности, противовоспалительные препараты, инъекции в тазобедренный сустав и снижение веса.Снижение веса помогает уменьшить силу, действующую на тазобедренный сустав. Отказ от деятельности, которая усугубляет боль, может сделать это состояние терпимым для некоторых людей. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, напроксен и новые ингибиторы Цокс-2, помогают облегчить воспаление, которое может способствовать возникновению боли. Кроме того, исследования показали, что ходьба с тростью (в руке на противоположной стороне бедра, которая испытывает боль) значительно снижает силы, действующие на тазобедренный сустав.

Комбинация этих неоперативных мер может помочь облегчить боль и уменьшить инвалидность, вызванные артритом тазобедренного сустава.

Хирургическое лечение артрита тазобедренного сустава

Если безоперационные методы не смогли сделать состояние человека терпимым, операция может быть лучшим вариантом лечения артрита тазобедренного сустава. Точный тип операции зависит от возраста, анатомии и основного состояния пациента.

Варианты хирургического лечения артрита тазобедренного сустава варьируются от операций, направленных на сохранение тазобедренного сустава, до операций, которые полностью восстанавливают его. В их числе:

  1. Операции по сохранению тазобедренного сустава: Это операции, которые предотвращают дальнейшее изнашивание поврежденного хряща.Они включают:
    • Остеотомия бедра: рассечение бедренной или тазовой кости для выравнивания ее угла в суставе и предотвращения образования хряща. Остеотомия может быть целесообразной, если пациент молодой и артрит ограничен небольшой областью тазобедренного сустава. Это позволяет хирургу отвести артритную кость от тазобедренного сустава, перенося вес на относительно не задействованные части мяча и лунки. Преимущество этого типа хирургии заключается в том, что у пациента сохраняется собственный тазобедренный сустав, что потенциально может обеспечить многолетнее облегчение боли без недостатков протезирования бедра.К недостаткам можно отнести более длительный курс реабилитации и возможность развития артрита в недавно выровненном бедре.
    • Артротомия тазобедренного сустава: при этом сустав открывается для очистки оторвавшихся кусков хряща, удаления костных шпор или опухолей или восстановления переломов.
    • Артроскопия тазобедренного сустава: в этой минимально инвазивной хирургии артроскопия используется для удаления незакрепленных тел в суставе или удаления костных шпор.
  2. Слияние суставов (артродез): При этом лечении таз и бедро хирургически соединяются с помощью штифтов или стержней для иммобилизации сустава.Это снимает боль, но делает бедро постоянно жестким, что затрудняет ходьбу.

  3. Операция по полной или частичной замене сустава
    • Полная замена тазобедренного сустава: также известная как тотальная артропластика тазобедренного сустава, это удаление шейки бедра и суставной впадины, которые заменяются искусственными имплантатами.
    • Частичная замена тазобедренного сустава: также называется гемиартропластикой, при этом заменяется только одна сторона тазобедренного сустава - головка бедра, а не обе стороны, как при полной замене тазобедренного сустава.Эта процедура чаще всего проводится у пожилых пациентов, перенесших перелом шейки бедра.
    • Шлифовка тазобедренного сустава: В этой альтернативе полной замене тазобедренного сустава (подходит для некоторых пациентов) заменяются артритный хрящ и вертлужная впадина (впадина), но сохраняется естественная головка бедренной кости человека.

Дополнительная литература по артриту тазобедренного сустава

Узнайте больше из статей и другого контента ниже или выберите Лечащие врачи, чтобы найти в HSS лучшего врача по артриту для вашего конкретного состояния и страховки.

Назад в игру Истории пациентов

Боль в колене? Лечение суставов по Бубновскому: 5 упражнений. Упражнение Дракон Бубновского для чего 5 Упражнений Бубновского для суставов

Состав:

  • Дракон
  • Приведение (литье)
  • Похищение (похищение)
  • Сзади
  • Растяжка четырехглавой мышцы - переднее бедро
Место размещения рекламы:

Боли в суставах - в коленях, бедрах - не редкость у людей «старше 50» и часто связаны с возрастом: мол, суставы постепенно изнашиваются.Но почему тогда у молодых и активных болят колени? Доктор Бубновский знает ответ. Также он предлагает упражнения для лечения коленных суставов без уколов и других манипуляций. Просто сделайте гимнастику - и отступят не только боли в суставах, но и боли в спине.

Принято считать, что боль в коленных суставах чаще всего возникает при гонартрите, гонартрозе 1-2 степени или деформирующем остеоартрите (DOA).

На самом деле боль в коленных суставах возникает из-за слабости (атрофии) собственных мышц и связок ног и их последующей травмы.Например, человек с ослабленными мышцами ног внезапно начинает бегать, избавляясь от ожирения, играет в футбол, хоккей, волейбол, теннис.

Получены незаметные для него травмы. Мышцы опухают (воспаляются), и питание суставного хряща ухудшается. Сначала начинается артрит - его можно вылечить без операции, а чуть позже - артроз, который виден на рентгене и МРТ. То есть все идет на эндопротезирование - замену сустава на имплант - и только за счет использования ног со слабыми мышцами.

Следовательно, бег, игры нужно заменить более правильными упражнениями. А регулярные упражнения, которые мы сегодня представляем, помогут предотвратить протезирование. Допускается небольшая болезненность при их выполнении.

Гонартроз - дегенеративно-дистрофическое заболевание, остеоартроз коленного сустава. Проявляется ограниченной подвижностью и болями в коленном суставе.
Коксартроз - заболевание тазобедренных суставов, приводящее к их разрушению. Местоположение: Категория:

Дракон

Упражнение позволяет проработать суставы ног в режиме декомпрессии.Это одно из самых универсальных упражнений при лечении острой боли в спине (поясничный отдел), боли в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, коксартрозе.

Это упражнение прорабатывает и растягивает мышцы передней части бедра (четырехглавой мышцы), ягодиц и икроножных мышц.

При отеке коленного сустава, когда опора на колено невозможна (повреждение менисков, крестообразных связок), упражнение выполняется лежа на боку. Не имеет противопоказаний .

И.П. Стоя на четвереньках, руки упираются в пол. Один конец резинового амортизатора крепится вверху комнаты, другой манжетой - к ноге (нижняя треть голени). Вы можете работать с партнером. Тяга коленей вперед от положения прямых ног назад.

Разрешено выполнять через боль (в первые 3-4 движения). Количество повторений - 20, постепенно увеличивая растяжение резины или количество резиновых буферов.

Приведение (литье)

Упражнение снимает осевую нагрузку с коленных и тазобедренных суставов.Он не только восстанавливает крестообразные связки и приводящие мышцы бедра, но и действует как насос кровотока для органов малого таза (тазового дна). Следовательно, он служит лучшей профилактикой простатита у мужчин, эндометриоза и миомы матки у женщин. Хорошее средство профилактики геморроя. Противопоказания: коксартроз 2-4 степени, паховая грыжа.

Вариант 1 . И. Сидя на полу боком к неподвижной опоре (или партнеру), вытяните ноги вперед.Тянуть резиновый амортизатор прямой ногой из стороны в сторону.

Допускается болезненность в паху и внутренней поверхности коленного сустава. Количество повторов 20.

Вариант 2 . И. Также. Нога крепится к верхнему блоку станка. Этот вариант подходит для физически ослабленных людей.

Похищение (похищение)

В упражнении используются отводящие бедра, которые участвуют в кровоснабжении коленных и тазобедренных суставов, поясничного отдела позвоночника и органов малого таза.Прекрасно восстанавливает крестообразные связки коленного сустава, является профилактикой коксартроза и остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Противопоказания: коксартроз 2-4 степени, паховая грыжа.

Вариант 1 . И. То же, что и в предыдущем упражнении. Только прямая нога отведена максимально в сторону. Амортизатор необходимо закрепить на неподвижной опоре или воспользоваться услугами партнера.

Вариант 2 . И. То же, что и в варианте 1. Отведение выполняется прямой ногой, закрепленной манжетой на верхнем блоке тренажера.

на спине

Наиболее универсальное упражнение для позвоночника при остеохондрозе и грыже межпозвонковых дисков, а также для суставов нижних конечностей. Также упражнения полезны при болях в пояснице, заболеваниях тазового дна у мужчин и женщин. Прекрасно растягивает мышцы тыла голени, внутри которых проходит седалищный нерв . Не имеет противопоказаний .

Вариант 1 . И. Лежа на спине, голова к неподвижной опоре, один конец резинового амортизатора фиксируется за нижнюю треть голени, другой - за неподвижную опору в наивысшей точке.Или попросите своего партнера о помощи. На выдохе опустите прямую ногу вниз, пока пятка не коснется пола, затем верните ее в исходное положение. Количество повторов 20.

Вариант 2 . И. Лежа на спине, направляйтесь к тренажеру, держитесь прямыми руками за специальные ручки. Нога крепится к верхнему блоку станка.

Возможно выполнение этого упражнения тяжелобольными людьми, которые не могут самостоятельно передвигаться. Правильное дыхание и питьевой режим помогают избежать головокружения.Реклама

Растяжка четырехглавой мышцы бедра переднего отдела

Любое соединение имеет четыре поверхности, которые нагружены неравномерно. Наибольшую нагрузку несут четырехглавые мышцы бедра (передняя поверхность бедра) и голеностопные суставы, в результате чего они «забиваются» и становятся «деревянными», плохо растягиваются. Сидение на пятках постепенно восстанавливает эластичность мышечно-связочного аппарата. Противопоказания: коксартроз, гонартроз 2–4 степени.

И.П. Сидеть на полу (коврике) на коленях, с валиком (разного диаметра) в подколенной ямке.Сидение от 5 секунд до 5 минут из-за болезненных ощущений в мышцах передней поверхности бедра и в голеностопном суставе, под которые также можно поместить валик на первых занятиях. Со временем следует стремиться сесть на пятки без валика.

После упражнения самомассаж мышц бедра и холодный душ от колена вниз (в ванне).

КИНЕЗИТЕРАПИЯ - КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Кинезитерапия - метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью специальных движений.Организм человека имеет потенциал к самовосстановлению даже после травм и серьезных заболеваний. Главное правило кинезитерапии - восстановить правильное движение, и это движение лечит.

О методе кинезитерапии KINEZIS LIFE .

Методика выполнения оздоровительных движений, разработанная доктором С. М. Бубновским, основана на правильных мышечных движениях и правильном сочетании упражнений на специальных тренажерах для лечения опорно-двигательного аппарата без применения лекарств и хирургического вмешательства.Автор изобрел и запатентовал MMB (кроссовер), многофункциональный тренажер Бубновского, который обеспечивает декомпрессию и антигравитацию, поэтому движения пациента не вызывают дискомфорта. Пациентам назначают индивидуальные комплексы специальных упражнений, которые направлены на улучшение подвижности суставов, восстановление здоровья пораженных участков мышечной ткани, восстановление двигательных возможностей позвоночника.

Тренировка на декомпрессионных тренажерах (МКБ) по индивидуальному плану под контролем кинезитерапевта - залог успеха.

Объяснения процессов восстановления с помощью метода KINEZIS LIFE с медицинской точки зрения.

Заболевания суставов, боли в спине, пояснице, шейном отделе позвоночника и другие заболевания опорно-двигательного аппарата вызываются дисфункцией мышц.

Человеческое тело - сложный, уравновешенный, гармоничный механизм, созданный природой. Таким образом, нарушение какой-либо функции организма приводит к дисбалансу других функций.Мышцы человека выполняют множество жизненно важных функций. Всем известно, что мышцы выполняют в первую очередь двигательную функцию, но мышцы также выполняют множество других не менее важных функций, таких как:

Чтобы кровеносные сосуды, находящиеся в мышцах, других костных тканях, суставах, хрящах и т. Д., Не имеющие собственной системы кровообращения, получали питание и кислород.

  • Опора или статика - поддержание положения тела в пространстве.

Благодаря мышечным волокнам и тому факту, что мышцы охватывают весь скелет человека, ряд костных структур, особенно позвонки в позвоночнике, получают норму нагрузки, поскольку именно на мышцы держится основная нагрузка человека. масса и внешние силы.

Нарушение этих функций приводит к заболеваниям связок, костной ткани, суставов и другим нарушениям. Потому что при отсутствии питания ткани разрушаются и одновременно увеличивается осевая нагрузка на ослабленные суставы.

Также из-за нарушения кровообращения у нас появился сигнал - это боль. Боль говорит нам, какие мышцы болят из-за того, что при нарушении в них кровообращения сосуды, лишенные кровяного давления, начинают изменяться, набухать и воспаляться.Этот процесс происходит возле нервных окончаний, которые часто находятся в мышцах. А затем нервная система в мышцах передает нам болевой сигнал. Затем появятся сильные болевые ощущения.

В результате человеческий организм получает два отрицательных побочных эффекта - разрушение костной ткани, хрящей, связок и боль в близлежащих мышцах, поддерживающих эти ткани.

Как проходит процесс восстановления методом KINEZIS LIFE ?!

Специальные декомпрессионные движения достигаются за счет растяжения, когда трение хрящей прекращается, и работают только мышцы.Пациент в подвешенном состоянии выполняет антигравитационные движения. Поскольку тело до некоторой степени свободно от гравитационной нагрузки, суставы разгружаются во время упражнений, а мышцы и связки растягиваются. Активизируя глубокие, поврежденные и ослабленные мышцы, восстанавливается гемодинамическая насосная функция, которая обеспечивает питание разрушенной хрящевой ткани и костных структур и устраняет боль.

Бубновская гимнастика для суставов: адаптивно-базовый комплекс.Самые эффективные упражнения

Для лечения проблем суставов и опорно-двигательного аппарата многие прибегают к помощи медикаментозной терапии или хирургического вмешательства. Альтернативный метод - уникальная гимнастика Бубновского для суставов. Доктор медицинских наук помогает вернуться к привычному образу жизни даже в самых запущенных случаях благодаря специально разработанной гимнастике для восстановления опорно-двигательного аппарата - кинезитерапии.

В чем суть метода?

Основная задача кинезитерапии - лечение движением.Уникальный метод позволяет нормализовать работу всех внутренних систем и органов без вмешательства традиционной медицины, а только используя собственные человеческие резервы и устранив главную причину проблем с позвоночником и суставами - гиподинамию. Последователями такой терапии стали тысячи пациентов с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. Успех лечения зависит от желания пациента.

У физиотерапии есть определенные простые правила, которым должен следовать пациент, как сказал д-р.Бубновский утверждает. Гимнастика позволяет оздоровить позвоночник и суставы без использования таблеток, мазей, инъекций, блокад и операций. Кроме того, кинезитерапия может помочь при заболеваниях органов малого таза, избавить от лекарственной зависимости при гипертонии, сахарном диабете, бронхиальной астме. Для каждого случая необходимо разработать индивидуальный комплекс упражнений, который в первую очередь следует выполнять под четким руководством инструктора.

Гимнастика Бубновского для начинающих

Адаптивная гимнастика предназначена для тех, кто решил избавиться от болей в позвоночнике и суставах с помощью курса упражнений Сергея Михайловича Бубновского.Он позволяет подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Для этого выполните следующие действия:

  1. Присев на пятки, необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. На вдохе следует немного приподняться и совершить круговые движения руками, а на выдохе принять исходное положение.
  2. Положив ладони на живот, пытаемся произнести звук «пф» через плотно сжатые губы. Такое дыхание называется очищающим дыханием.
  3. Необходимо подготовить пресс. Для этого лягте на спину, согните ноги в коленях, сцепите руки в замок и заведите за голову. На выдохе поднимаем голову и туловище, стараясь локтями дотянуться до колен. На вдохе опускаемся в исходное положение.
  4. Для выполнения упражнения «полумост» следует сохранять то же положение, что и для пресса. Руки необходимо расположить вдоль тела. На вдохе таз нужно поднимать (без резких движений), а на выдохе опускать.
  5. Встаем на четвереньки и делаем наклон вперед, сгибая руки в локтях, и назад.
  6. В этом же положении необходимо на выдохе согнуть спину вверх, а на вдохе - вниз. Дыхание должно быть медленным и спокойным.

Вначале гимнастику Бубновского для начинающих пациент должен выполнять под руководством тренера или реабилитолога, прошедшего обучение по данной программе. Важно контролировать свое дыхание, следить за собственным самочувствием во время упражнения.

Лечить суставы

Ежедневные упражнения снимают боль при таких патологиях, как артрит, артроз, остеохондроз, плоскостопие. Гимнастика Бубновского для суставов позволит забыть о необходимости приема лекарств, которые имеют ряд серьезных побочных эффектов на организм.

Для достижения положительного результата необходимо регулярно выполнять упражнения, начиная с минимальной нагрузки. Количество повторений одного действия - 10-20 раз.При этом действие не должно вызывать дискомфорта. Оценивать лечебный эффект от занятий физкультурой следует не ранее, чем через 3 месяца.

Развиваем голеностопный и коленный суставы

Каждое утро следует начинать с легкой гимнастики, которую можно делать лежа в постели. Бубновский советует начинать с разработки суставов стопы. Для этого достаточно выпрямить ноги в положении лежа и подтянуть носки к себе и от себя. Вам нужно выполнить 20 повторений этого упражнения и перейти к круговому вращению стопы.

Проработать колени по утрам поможет гимнастика Бубновского. Следующее упражнение будет полезно для суставов. Лежа на спине, необходимо попеременно сгибать колени и выпрямляться, натягивая носок на себя. Пятку нужно тянуть вперед.

Упражнения для тазобедренного сустава

Гимнастика Бубновского для тазовых суставов предполагает выполнение упражнений, благотворно влияющих на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы, расположенные в этой области.Для этого нужно лежа на спине развести ноги в стороны и согнуть в коленях. Необходимо поочередно опускать колени между ног и стараться коснуться пола. Это улучшит приток крови к области таза после ночного сна. Повторяя упражнение 10-15 раз, можно выполнить «полумост». По окончании развития сустава следует согнуть колени и подтянуть их к груди. При этом подбородок обязательно должен касаться колен.

Бубновский: гимнастика для позвоночника

Боль в спине сейчас знакома многим, и главная «заслуга» в этом принадлежит малоподвижному образу жизни, который приводит к гипотонии (слабости) мышц.Кинезитерапия предполагает выполнение упражнений на тренажере, который также был разработан автором методики. Это позволяет снять боль, восстановить подвижность суставов и снять мышечный тонус. При соблюдении всех правил в результате терапии можно полностью избавиться от проблем с позвоночником, которые, казалось бы, можно решить только хирургическим путем, как утверждает Бубновский.

Гимнастика для позвоночника, которую часто называют экстремальной реабилитацией, применяется при протрузиях, грыжах дисков, дегенеративно-дистрофических изменениях, остеохондрозе, сколиозе.Наиболее эффективные упражнения:

1) Сидя на полу с вытянутыми вперед ногами, начинаем ходить на ягодицах. Руки следует согнуть в локтях.

2) Теперь оторвите ноги от пола, согните их в коленях и выполните то же действие.

3) Встаньте на четвереньки и согните спину вверх и вниз на выдохе и вдохе соответственно.

4) В гимнастику Бубновского для суставов также входят упражнения на растяжку. Из положения на четвереньках необходимо сесть на левую ногу, а правую отвести назад.Левую руку нужно вытянуть вперед и медленно, без резких движений, растянуть мышцы, наклоняя туловище.

Гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника помогает устранить болевые ощущения при выполнении упражнений «ножницы» и «велосипед». Также рекомендуется делать махи ногами в согнутом и выпрямленном состоянии.

Можно ли делать упражнения при межпозвоночной грыже?

Многие пациенты были уверены, что гимнастика Бубновского при грыже позвоночника - единственный способ избавить от боли.Упражнения помогают укрепить мышечную систему, расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровоснабжение проблемной зоны и растянуть позвоночник.

Режим гимнастического комплекса и сами упражнения должен подбираться специалистом в зависимости от тяжести состояния пациента.

Гимнастика Бубновского для начинающих: описание упражнений (фото)

Патологическое состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата характерно для 80% населения.Большинство из них - люди в возрасте 30-50 лет. По статистике эти заболевания находятся на третьем месте после кардио и онкологии. Ученые выделяют разные причины: экологию, стресс, технологическую составляющую жизни и т. Д. Гимнастика Бубновского - проверенный метод лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, большая часть которых носит название остеохондроза.

Суть гимнастики

Пациенты доктора Сергея Бубновского - люди, лишенные представителей традиционной медицины.Они не могут передвигаться без посторонней помощи, выполнять основные функции жизнеобеспечения. Однако это не означает, что только эта категория использует разработки Бубновского. Его метод предназначен для лечения разнородных заболеваний: позвоночника, колен, гинекологии, остеохондроза, восстановления после травм и др. Это лечение относится к нетрадиционным методам.

В основе методики лежит кинезитерапия (движение) - специально разработанный комплекс разгрузочных движений, реализованный на авторском тренажере.Это возможно только в стационарных условиях. В домашних условиях тренажер частично заменен на эспандер. Лечение проходит без приема обезболивающих и хирургического вмешательства.

Скептики могут возразить, что есть йога, лечебная физкультура, и доктор Бубновский тут ни при чем. Однако практика показывает, что йога предназначена для здоровых людей, а лечебная физкультура - для пациентов без серьезных патологий. Другими словами, методология доктора Бубновского уникальна. Было показано, что он эффективен при лечении людей, не занимающихся спортом, с заболеваниями и вредными привычками.Гимнастика Бубновского для начинающих и опытных пациентов получила признание в России и за рубежом.

Принцип лечения народной медициной - обеспечение лекарствами при отсутствии физических нагрузок. Улучшение наступает только в процессе приема лекарств. А после состояние возвращается к исходному или ухудшается. К этому добавляется атрофия мышц.

Кинезитерапия основана на других принципах: отсутствие лекарств и усиление движения.Важная составляющая - дыхание: кислород в организме восстанавливает здоровье. Лечение длится 1 час в день. Бубновский разработал два варианта гимнастики - адаптивную и суставную.

Польза гимнастики

  • Движение замены наркотиков.
  • Без операции.
  • Подготовка к неизбежной операции.
  • Восстановление после операции.
  • Без побочных эффектов.
  • Естественность состояния.
  • Возраст пациента значения не имеет.
  • Безопасность.
  • Обезболивающее
  • Уменьшение возможных повторений недугов.
  • Освобождение от сопутствующих недугов.
  • Полное восстановление тела.
  • Профилактика хронических заболеваний.
  • Нормализация обмена веществ.
  • Возможность выступать дома.

Противопоказания

  • Онкология.
  • Предынфарктный и предынсультный статус в острой форме.
  • Кровоизлияние.
  • Тромбофлебит.
  • Наличие доброкачественной опухоли.
  • Болезни сердца.
  • Почечная недостаточность и др.

Рекомендации

  1. Регулярность занятий. Упражнения выполняются 3 раза в неделю по 20 минут. Комплекс с учетом разминки и заминки длится час.
  2. Контроль дыхания. Не допускайте учащения пульса.
  3. Упражнения производятся исходя из возможностей и тренировки 5-25 раз.
  4. Записи в дневнике. Ежедневная фиксация упражнений и достижений повышает эффективность техники.
  5. Прием жидкости. Глоток воды увлажняет рот. Без этого нельзя продолжать упражнения.
  6. Криотерапия. После тренировки нужно 5 секунд поплавать в холодной воде. Это дополняет лечение комплексом физических упражнений.
  7. Выполнить комплекс в любом состоянии. Никакие заболевания, в том числе простудные, не являются препятствием к выполнению комплекса, за исключением повышенной температуры.
  8. Производительность комплекса достойна похвалы. Сделайте себе комплимент за достижение и преодоление апатии. Гордость за достижения улучшает настроение и увеличивает мотивацию на будущее.

подсказок

  1. Постепенно увеличивайте нагрузку, особенно после длительного перерыва.
  2. Реакция мышц на нагрузку в виде боли - это нормально. Холодная вода помогает уменьшить боль. Горячий же наоборот мешает выздоровлению.
  3. Количество лекарств от гипертонии следует сокращать постепенно.Важно следить за пульсом.
  4. На здоровье не жалуюсь. Наслаждайся этим.
  5. Лечебная гимнастика - это индивидуальное занятие, поэтому в ней не участвуют команды.
  6. Можно не ждать улучшения после первого урока. Этот процесс не предназначен для получения быстрых и однозначных результатов. Сдвиги в состоянии оцениваются после 10 сеансов.
  7. Важно взять курс и не останавливаться на середине пути.
  8. После улучшения состояния нужно выбрать тонизирующий курс, который послужит предупреждением о последующих заболеваниях.

Адаптивная гимнастика

Адаптивная гимнастика доктора Бубновского - курс для начинающих. Он используется для снятия боли и реабилитации. Тренировка проводится без резких движений, медленно, с преодолением боли.

Адаптивная гимнастика Бубновского для начинающих в домашних условиях:

  1. Передвижение на четвереньках большими шагами - 30 минут.
  2. На коленях - 20 минут.
  3. Виляние тазом на четвереньках - 10 минут.
  4. Стояние - подтягивание согнутой ноги к противоположному локтю - 20 раз.
  5. Движение на ягодицах с прямыми ногами и руками.
  6. Сидение, развести ноги: одна нога прямая, другая - согнутая.
  7. «Сгибание» с опорой на руки согнутыми ногами за спиной - 15 раз.
  8. «Складывайтесь» с прямыми руками и ногами, важно дотронуться до ног - 15 раз.
  9. Скручивание туловища: правым локтем дотянуться до левого колена - 15 раз. Проделайте то же самое с левым локтем и правым коленом.
  10. Подъем корпуса с поворотом согнутой ноги в стороны - по 15 раз в каждую сторону.
  11. Отжимания: подвести локоть под прямым углом - 20 раз с последующим увеличением.
  12. Наклон вперед в сидячем положении: схватиться за ступню, ноги прямые.
  13. «Ножницы» - сидя без опоры на руках.
  14. Ноги качнуть на бок: нога согнута и выпрямлена. Поменять сторону.

Совместная гимнастика

Боль в суставах проявляется припухлостью, жжением и другими неприятными ощущениями. Но это лишь поверхностное восприятие болезни.Причина заболевания кроется в слабости мышц, что приводит к нарушению кровоснабжения сустава. Лечение - нагрузка на мышцы и их укрепление. Это возможно, если у пациента нет инфекционных заболеваний или травм, связанных с нарушением связок и мениска. Специальный комплекс укрепит мышцы и избавит от болевых ощущений.

Важно делать упражнения, преодолевая боль. Если же вы пожалеете о суставе и сделаете анестезию лекарством, это приведет к дистрофии, которая потребует имплантации.

Гимнастика Бубновского - второй этап лечения, восстанавливает подвижность суставов и укрепляет позвоночник. Для каждой группы суставов разработаны отдельные упражнения.

Комплекс при обострении боли в тазобедренных суставах

  1. Лежа лицом вниз, поднимите ногу, выпрямленную на 15 градусов. Держите 30 секунд.
  2. Лежа лицом вниз, поочередно поднимать ноги под углом 15 градусов.
  3. Также лежа на животе, одновременно поднимите обе ноги, плавно надавите и опустите.
  4. Лежа на боку, одна нога согнута, вторую - оставлена ​​прямой. Поднимите и удерживайте согнутую ногу. Повторите то же самое с другой ногой.
  5. Наклоняется вперед из положения сидя. Дотянись до пальцев. Подождите минуту. Выпрямиться Повторить.

Важное правило выполнения комплекса: выполнять упражнения размеренно и неторопливо.

Упражнения-исключения из комплекса:

  • на корточках;
  • ходьба;
  • нагрузка на тазобедренный сустав.

Макияж для колен

  1. Лежа на животе, поднять ногу на 20 см. Играйте той же другой ногой.
  2. Лежа на животе, поочередно поднимать согнутые ноги.
  3. Сидя на стуле, согните ноги. Поочередно поднимайте выпрямленную ногу, оставаясь в таком положении.
  4. Опираясь на стул, встать на носках и упасть на пятки за 10 секунд.
  5. Повторите предыдущее упражнение, но встаньте на пятках, задерживаясь на 10 секунд.
  6. Опираясь на стул, перекатывайтесь с одного носка на другой.
  7. Массаж стоп с растиранием - 5 минут.

Комплекс выполняется при снятии воспаления суставов или профилактике.

Гимнастика Бубновского для позвоночника

Поясница:

  1. В положении лежа поднимите одновременно обе ноги. Оставайтесь в состоянии напряжения в поясничном отделе позвоночника.
  2. Лежа на спине, прижать согнутые ноги к животу.

Сундук:

  1. Станьте прямо, поднимите плечи. Потом опустите.
  2. Лежа на животе, поднимите тело как можно выше.

Шея:

  1. Стоя, медленно поверните голову влево, затем вправо.
  2. Стоя наклонить голову вперед на 1-2 минуты.

Оживляющая гимнастика Бубновского для тазобедренного сустава

Лежа на спине:

  1. Поочередно поднимайте ноги вверх.
  2. Притянуть ноги к груди.
  3. Поднимите корпус, согнув ноги в коленях.

Гимнастика колен

Упражнения выполняются на спину, медленно и без резкости, с задержкой в ​​конечной точке на 20 секунд. Сначала одну ногу, потом другую.

  1. Прижмите согнутую ногу к груди.
  2. Коснитесь пяткой согнутой ноги ягодицы.
  3. Махи прямой ногой на высоту 15 см.
  4. Поднимите согнутую ногу и поверните ступню в сторону.
  5. Притянуть согнутую ногу к плечу.
  6. Поднимите прямую ногу как можно выше.
  7. Подъем туловища на согнутые в коленях ноги, касаясь локтем противоположного колена.
  8. Качели прямые ноги.

Лежа на животе:

  1. "Ножницы" прямые ножки.
  2. Оторвав ноги от звезды.
  3. Подъем выпрямленных ног.

Гимнастика для позвоночника

  1. Расслабьте мышцы, стоя на четвереньках.
  2. На четвереньках на выдохе согнуть спину.
  3. На четвереньках вытяните корпус вперед.
  4. В положении лежа на спине, поднимая руки, ноги и тело.
  5. Подъем на носки с приплюснутой пяткой 100 раз.
  6. Подъем ягодиц в положении лежа на спине.

Цервикальная гимнастика

Комплекс шейной гимнастики Бубновского снижает болевые ощущения, укрепляет мышцы шеи и позволяет полноценно жить.

  1. Тяга на эспандере, закрепленном на потолке, или турнике.
  2. Тяга на эспандере, на стене, сидя.

Упражнения в сочетании с отжиманиями. Мышцы шеи тесно связаны с сосудами головного мозга. Их нарушение приводит к головной боли. При наличии грыжи позвоночного диска нельзя совершать вращательные движения шеи. Это увеличивает нарушения в организме. В этом случае важно укреплять мышцы спины, а не шеи.

Доктор Бубновский разработал для этого заболевания специальный комплекс:

  1. Тяговое движение сверху вниз по груди на имитируемом турнике эспандера и перекладины.
  2. Повторить предыдущий толчок, но за голову.
  3. Отжимания от пола.
  4. Движение вперед сверху вниз с расширителем, имитирующее напильник дров.
  5. Эспандер можно заменить гантелями.

Упражнение 20 раз по 5 подходов. Распределите выступление по дням восстановления мышц: один день - эспандер, другой - напильник дров и т. Д.

Доктор Бубновский уверен, что вы можете лечиться без лекарств.Лекарства приносят кратковременное облегчение и дополнительное разрушение организма. Физические упражнения, сформированные в лечебном комплексе, укрепляют мышцы, улучшают обмен веществ, оздоровляют организм в целом.

Бубновский: колени болят - что делать? Описание и обращение

Имя Сергея Михайловича Бубновского знакомо многим. Этот доктор медицинских наук создал систему альтернативной ортопедии и неврологии, позволяющую излечивать хронические недуги опорно-двигательного аппарата за счет внутренних резервов организма.

В одной из своих книг «Болят колени. Что делать?» Бубновский дает объяснения и рекомендации тем людям, которым сложно даже просто согнуть ногу. Страдания таких пациентов безмерны. Им не помогут усилия хирургов по замене связок или сустава, а также по удалению мениска. Все эти манипуляции приводят лишь к временному облегчению.

В своей книге «Болят колени. Что мне делать?» Д-р. Бубновский описывает собственную технику, благодаря которой даже пациенты, получившие серьезные травмы и перенесшие сложные операции, могли подняться на высшую ступень пьедестала Олимпийских игр, становясь чемпионами мира и Европы.Система помогает даже тем, кто далек от спорта. Пациенты Бубновского перестают хромать и навсегда забывают о костылях после выполнения упражнений, разработанных известным доктором.

Патологии коленных суставов

В опорно-двигательном аппарате человека самое уязвимое место. Это колени. Несмотря на то, что природа наделила их сложной структурой, нагрузка на эти суставы иногда бывает чрезмерной. Каждый сталкивается с движением и травмой. Особенно чувствительны к этим факторам спортсмены и пожилые люди.Первый - из-за злоупотребления нагрузками, а второй - из-за возрастной неловкости, слабости зрения и хрупкости костной ткани.

Все болезни колен доктора Бубновского условно разделены на две категории. К ним относятся:

1. Артриты. Это патологии, возникающие в результате воспалительных процессов в суставах. Причинами появления артрита могут быть как различные инфекции, так и аутоиммунные процессы. Иногда недуг возникает из-за реакции организма на другие заболевания.Часто такие патологии возникают из-за поражения суставов.

2. Остеоартроз. Такое заболевание возникает при разрушении суставов из-за их неправильного питания или больших нагрузок.

В виде одного из этих двух патологических процессов и посттравматических осложнений. Они являются причиной воспаления суставов и постепенного разрушения или регенерации сустава. Особенно опасны травмы у пожилых людей, когда все процессы выражены наиболее ярко. Это приводит к ухудшению состояния.

Симптомы патологических процессов

Любое заболевание коленного сустава не может пройти для человека незамеченным. Проявление артрита и артроза находит свое выражение в нарушении движений и наличии боли.

Есть и вторичные симптомы, которые не доставляют человеку значительных неудобств. Итак, сустав может воспалиться и опухнуть. В связках иногда откладываются кальцинаты, и субхондральная кость начинает деформироваться. Но именно болевой синдром и ограничение подвижности заставляют людей искать решение возникшей проблемы.

Общие рекомендации

Как лечить колено в суставе? Традиционная медицина предлагает только два варианта. На первом из них проводится лечение противовоспалительными нестероидными препаратами, а также хондропротекторами. Кроме того, дополнительно применяется физио- и гормональная терапия.

Второй вариант - операция. Следует сказать, что в последнее время хирургические вмешательства на суставах производятся настолько часто, что принимают поистине универсальные масштабы.

Применяется ли подход традиционной медицины? Тот, кто находится в категории приверженцев альтернативных методов лечения, указывает на недостаточную эффективность терапии, предлагаемой официальными учреждениями здравоохранения, а иногда и на полное отсутствие положительных результатов.

Альтернативный метод

Одним из тех, кто предлагает отойти от традиционных идей, является доктор С.М. Бубновский. «У меня болят колени. Что делать?» - это его работа, в которой акцент смещен на альтернативные способы лечения суставов.В этом случае на первом месте стоят физиотерапевтические воздействия и лечебная гимнастика. Лекарственным средствам известного врача отводится второстепенная роль.

Установление диагноза

Какие рекомендации дает Сергей в своей книге? Бубновский «Болят колени. Что делать?»? В первую очередь известный врач предостерегает от самолечения суставов. Установка неправильного диагноза - это упущенное время, что не только увеличивает продолжительность болезни, но и приводит к непредсказуемому результату.

Что советует Бубновский? Колени болят, что делать? Пациенту, задающему подобный вопрос, врач рекомендует в первую очередь выяснить очаг развития артрита. Зона патологии может быть, например, в тазобедренном суставе. Именно оттуда болевой симптом иногда проявляется в колене, в паху или в пояснице. Для локализации заболевания врач рекомендует сделать рентген тазобедренных суставов. Задачей врача будет определить уменьшение сочленения суставной щели.

Результаты такой диагностики очень важны, так как они позволят определить объект лечения и комплекс реабилитационных упражнений.

Обращение к специалистам

В своей книге Сергей Бубновский «Ушибли колени. Что делать?» Советует обратить внимание на те болезненные ощущения, которые возникают после возможных травм или физических нагрузок. Иногда небольшие ушибы суставов люди забывают довольно быстро. Отсутствие своевременной помощи приводит к нарушению кровотока и развитию воспалений.Все это в будущем доставит немало хлопот.

Что советует доктор Бубновский? Колени болят, что делать? Тем, кто задает подобный вопрос, не стоит увеличивать нагрузку на суставы. Режим их движения в этом случае должен быть плавным. При наличии данных симптомов Сергей рекомендует немедленно обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Проведенная врачом диагностика не позволит ошибиться, о чем предостерегает Бубновский.

Колени болят, что делать? Аналогичный вопрос могут задать пациенты с такими патологиями, как остеохондроз позвоночника, анкилозирующий спондилит, подагра и ревматоидный артрит.В таких случаях только опытный врач может поставить точный диагноз и назначить правильный курс выздоровления.

Физиотерапия

В традиционной медицине оздоровительной гимнастике уделяется гораздо меньше внимания, чем она того заслуживает. К тому же врачи не всегда назначают своим пациентам упражнения, как это показано при заболеваниях коленных суставов. Иногда после выполнения фитнес-упражнений появляется дискомфорт. Они также заставляют людей отказываться от работы.

Что об этом говорит доктор Бубновский? Колени болят? Что делать? Постоянно выполняйте необходимый комплекс упражнений! Обычная гимнастика даже при небольшой нагрузке иногда дает гораздо больший эффект, чем дорогие фармакологические препараты.

С методом лечения, разработанным известным врачом, можно ознакомиться, прочитав книгу «Болят колени. Что делать? ». Сергей Михайлович Бубновский назвал свой альтернативный метод лечебной кинезитерапии. Это вариант лечебной физкультуры, выполнение которой позволит человеку избавиться от артрита и артроза коленных суставов.

Условия для упражнение

По альтернативной методике, при патологии коленных суставов пациенту необходимо освоить специальные тренажеры МТБ-1 или МТБ.Однако выполнять упражнение можно и в домашних условиях. А для этого необходимо приобрести резиновый амортизатор

Его одним концом прикрепляют к стене или ножке мебели. На втором конце амортизатора - петля, которую надевают на голень. Во избежание неприятных ощущений занятия лучше проводить в тесных носках.

Гимнастика Бубновского

Как перейти на оздоровительные занятия, расскажет книга (автор Сергей Бубновский) «Боли в коленях. Что делать? ». Автор делит упражнения своей техники на силовые и декомпрессионные.

Задача первого - выполнять тяжелую работу мускулами. В результате они усиливают кровообращение, восстанавливают дренажную систему, улучшают питание сустава и мышц.

Рассмотрим некоторые упражнения Бубновского:

1. Больной находится в исходном положении - лежа на животе. Он натягивает ногой резиновый амортизатор до полного сгибания колена.
2. Пациенту следует встать прямо, удерживая рукой резиновый демпфер, одновременно разгибая ногу в колене.
3 Пациент находится в исходном сидячем положении, повернувшись боком к опоре, на которой закреплен амортизатор. Нога должна быть прямой и отведенной, а затем максимально в сторону. Выполнение этого упражнения может вызвать боль в коленях.

Второй вариант упражнения - декомпрессия. Доктор Сергей Бубновский также рекомендует их своим пациентам. Колени болят? Что делать? Чтобы восстановить нормальную функцию сустава, необходимо усилить дренаж в суставе и улучшить кровообращение во всех его структурах.Также можно делать упражнения на декомпрессию.

Вот описание некоторых из них:

1. Пациент должен стоять на четвереньках. Резиновый демпфер натянут. Задача пациента - максимально выдвинуть бедро вперед. Движение должно быть резким.
2 Больной в исходном положении - лежа на спине. В этом случае амортизатор одним концом следует прикрепить к опоре, а вторым - к голени. Задача пациента - прижать пятку к полу с вытянутой ногой.

Стоит учитывать, что при выполнении фитнес-упражнений по методике Бубновского возможно появление болей в мышцах, а также хруст в суставах. Это не может служить противопоказанием для продолжения работы оздоровительного комплекса.

Нехирургические варианты лечения артрита тазобедренного сустава

Похудание

Многие люди с остеоартрозом имеют избыточный вес.Простая потеря веса может снизить нагрузку на суставы, несущие вес, например бедро или колено. Основываясь на физике тазобедренных и коленных суставов, вы в течение дня переносите на них в три-пять раз больше веса своего тела, особенно во время подъема по лестнице, а также при подъеме на стул и выходе из него.

Каждые десять фунтов лишнего веса, которые вы несете, могут привести к пятидесяти фунтам нагрузки на ваши бедра и колени. Похудание может уменьшить боль и улучшить функции , особенно при ходьбе.

Упражнение

Упражнения помогут увеличить диапазон движений и гибкость , а также помогут укрепить мышцы ног. Упражнения часто эффективны для уменьшения боли и улучшения функций. К сожалению, при запущенном артрите (кость на кости) упражнения иногда могут усилить боль в тазобедренных и коленных суставах. Ваш врач или физиотерапевт может помочь разработать индивидуальную программу упражнений, соответствующую вашим потребностям и образу жизни.

Физиотерапия

Физическая терапия, направленная на укрепление мышц вокруг сустава, может помочь поглотить часть шока, передаваемого суставу. Физиотерапия может помочь уменьшить боль, отек и скованность остеоартрита, а также улучшить функцию суставов . Это также может помочь вам ходить, наклоняться, вставать на колени, приседать и сидеть.

Лекарства

Обезболивающие обычно являются препаратом первого выбора при остеоартрите тазобедренного и коленного суставов.Простые обезболивающие , такие как парацетамол (тайленол), отпускаются без рецепта и могут быть эффективными при уменьшении боли. Нестероидные противовоспалительные препараты включают другие безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (мотрин или адвил) или напроксен (алеве), которые помогают уменьшить боль и отек в суставе. Более сильнодействующие обезболивающие - это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту, которые может прописать врач.

Инъекции

Инъекции кортизона могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Они могут быть очень полезны, если есть значительный отек, но не очень полезны, если артрит влияет на движения вашего сустава. Продолжительность действия инъекции до того, как она прекратится, варьируется, и существует ограничение на количество, которое ваш врач может вводить вам в год.

Viscosupplementation - это процедура, при которой гиалуроновая кислота (HA) вводится в сустав.Он может помочь суставам работать должным образом, действуя как смазка. Ваш врач подберет несколько разных типов лечения в зависимости от режима лечения. Из-за анатомии тазобедренного сустава инъекции в тазобедренный сустав более сложны и, следовательно, назначаются реже. Примеры таких лекарств включают Synvisc, Orthovisc, Supartz, Hyalgan и т. Д.

Альтернативные методы лечения

Примеры альтернативных методов лечения включают использование иглоукалывания и магнитно-импульсной терапии .В акупунктуре используются тонкие иглы для стимуляции определенных участков тела с целью облегчения боли или временного обезболивания. Он используется во многих частях мира, и данные свидетельствуют о том, что он может помочь облегчить боль при артрите. Магнитно-импульсная терапия безболезненна и работает путем подачи импульсного сигнала на колено, которое помещается в электромагнитное поле. Данные по этому поводу несколько неубедительны.

Регенеративная ортопедия

Примеры регенеративной ортопедической терапии включают использование инъекций плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), или терапию стволовыми клетками. Оба они в настоящее время проходят тестирование, и, хотя данные доступны пациентам, несколько неубедительны

Источник

Эта статья была написана и рецензирована Комитетом AAHKS по связям с пациентами и общественностью и Комитетом по доказательной медицине AAHKS. Ссылки на эти страницы или контент, использованный в статьях, должны иметь соответствующую ссылку на Американскую ассоциацию хирургов тазобедренного и коленного суставов.

.