Π‘ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹: ВсС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава: симптомы ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ! 5 самых частых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ – ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ! 5 самых частых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ – ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

1. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: боль Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ

ВозмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ (ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сухоТилиями)

Активный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ пассивным, Ссли Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ о колСнях. ВСлосипСдисты, Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΡƒΠ½Ρ‹ (Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ числС баскСтболисты и тСннисисты) прСдрасполоТСны ΠΊΒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Ρƒ. Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сухоТилия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΡΒ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

2. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ мягкоС, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ Π½Π°Β Π²ΠΈΠ΄, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅

ВозмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: бурсит

Бурсы — это околосуставныС сумки, располоТСнныС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Они ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ на кости ΠΈΒ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сустав ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈΒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ бурса увСличиваСтся Π²Β Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, трСтся ΠΎΒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° этого Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ бурсита — большая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π°Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ стояниС Π½Π°Β Π½ΠΈΡ…), Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°, растяТСниС. Бурсит Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ спСциалиста, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ гимнастику и массаТ.

3. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: сильная боль Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

ВозмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² мСниска

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это происходит Π²Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ наступания Π½Π°Β Π½ΠΎΠ³Ρƒ послС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°. УспСшно лСчится, но процСсс довольно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ. БоврСмСнная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π΅Β Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ хирургичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ послС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ схоТиС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ по скорости выздоровлСния.

4. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ хруст Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ боль и воспалСниС

ВозмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² крСстообразной связки

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из основных стабилизаторов Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Β Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρƒ слишком сильно Π²Ρ‹Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, этот Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² сопровоТдаСтся ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с мСниском. Часто Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

5. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ хрустнуло и распухло

ВозмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚

ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС 30 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈΒ β€” истончСниС ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°. Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сопровоТдаСтся болями Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, слоТностями с пСрСдвиТСниСм. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ в пСрСсадкС сустава.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с колСнями ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

Одна ΠΈΠ· самых популярных Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² β€” это Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π° ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ОсобСнно, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠ³ (Π² этом случаС это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°). Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ прямой Π²Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ наносит колСням, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ (ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ), Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Но ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии всСх ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» бСзопасности с вашими колСнями всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² порядкС.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» Runner’s World ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΎ 5 Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΎ колСнях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹.

1. Артрит ΠΈ Π±Π΅Π³

Π”Π°, Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ β€” это Ρ„Π°ΠΊΡ‚. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом шансов Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ…, всС ΠΆΠ΅, мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. ДолгосрочныС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ остСоартрозом ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· исслСдований, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ длилось 18 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ участиС Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ остСоартроз развился Ρƒ 20% Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Ρƒ 32% людСй, Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту болСзнь Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚.

2. БнашиваниС хряща, Π±Π΅Π³ ΠΈ возраст

НСкоторыС экспСрты Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снашиваниС хряща Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ β€” это возрастноС. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… прямых Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ ускоряСт этот процСсс. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· исслСдований наблюдались Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ людСй, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ болСзнь ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°. Одна ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, Π° вторая просто Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ состояниС хряща Ρƒ участников ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π° Ρƒ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ состояниС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.

3. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π² состоянии Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ хрящСвыС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ

К соТалСнию, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»ΠΈ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… сообщСниях, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ хряща. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ популярныС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ глюкозамин, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ с остСоартрозом, защищая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ хрящ ΠΈ способствуя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ смазки ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π’ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ исслСдовании Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ наблюдали Π·Π° людьми, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚. Одна Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, Π° другая, соотвСтствСнно, Π½Π΅Ρ‚. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ состояниСм ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚.

4. «КолСно Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°Β»

Бамая извСстная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² называСтся «КолСно Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°Β», Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ извСстный ΠΊΠ°ΠΊ хондромаляция ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ β€” это воспалСниС хряща ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ этим синдромом, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ β€” слабыС ягодица ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вносят Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дальшС Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, слабая чСтырСхглавая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, которая затрудняСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ натянутыС сухоТилия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пСрСносят Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Но ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ составлСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° укрСплСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

5. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько простых способов ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ счастливыми

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, поэтому ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, лишний вСс Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ лишниС 0,5 ΠΊΠ³ вашСго вСса Π΄Π°Π΅Ρ‚ 2 ΠΊΠ³ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… срСдств для похудСния, Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² с лишним вСсом Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с колСнями. НачинайтС Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сдвигов Π² колСнях.

Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌ нСльзя ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ растяТкой ΠΈ упраТнСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ сухоТилия Π½ΠΎΠ³. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

(via)

Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² опасных Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

КолСням Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ достаСтся – ΠΏΡ€ΠΈ занятиях спортом, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ»Π΅Π΄, Π² Π±Ρ‹Ρ‚Ρƒ. Они ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π° внимания ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Пока Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ для этого Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ случаСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‡. НиТС – ситуации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для обслСдования. Если, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.

КолСно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ п­ослС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ

Битуация, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ спортом: стоит ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ. И Π½Π΅ просто Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ хрустит, Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, разгибаСтся Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с хрящСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ –  Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ хондромаляция Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°, которая Π±Π΅Π· лСчСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΏ!

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с хондромаляциСй ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π±Π΅Π³. Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ придСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅.

КолСно Π·Β­Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΒ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…Π»Β­ΠΎ послС Π΄Β­Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π±Β­ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² колСнях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° внСшнюю ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ: ΠΎΠ½ развиваСтся ΠΊΠ°ΠΊ рСакция ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. НапримСр, сущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ синдром Π Π΅ΠΉΡ‚Π΅Ρ€Π°: Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ послС пСрСнСсСнной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Ρ…Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ) развиваСтся Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Π΄Π° симптомов – Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, ΡƒΡ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚. Артрит проявляСтся ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ – ΠΊΠ°ΠΊ сам ΠΏΠΎ сСбС (ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с болями, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ про­явлСниями.

КолСно Π²Β­Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡƒΒ­Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒΒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅,Β ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ гнСтся и Π½ΠΎΠ΅Ρ‚

Одна ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ – синовит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° воспаляСтся синовиальная ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ слой суставной полости, ΠΈ накапливаСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° заноса с ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ поврСТдСния мСниска Ρƒ спортсмСнов), эндокринной ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ рСакция Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‹. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ синовит ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ хроничСским, Ссли Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π›ΠΈΠΊΠ±Π΅Π·

Как Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚Β­ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΊΒ­ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с­устава

Π§Ρ‚ΠΎ происходит Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сустава, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ артроскопия. Π•Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эндоскопа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· вводится Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ сустава. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ – с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ вывСдСния ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ хирургичСскиС ΠΎΠΏΠ΅Β­Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ – Π½Β­Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° м­СнискС.

КолСно ΠΏΒ­ΠΎΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΒ ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΒ»

Одно ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ остСоартроз). На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… – нСсильно ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ проходят ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ исчСзаСт, ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ боль вСрнСтся с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ силой, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ хрящ Π² суставС постСпСнно Β«Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Β», стираСтся ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, лишСнная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, разрастаСтся. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² Π΄Π΅Π»ΠΎ заканчиваСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.

КолСно Π½ΠΎΠ΅Ρ‚Β Β«Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡƒΒ»

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ симптом Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава – воспалСниС сухоТилий. Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π˜Ρ… мноТСство: ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΈ возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… боль Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° сустав, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ) Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ постоянно ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ сухоТилия. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ «просто Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡƒΒ», Π½Π΅ получится.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

На Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ Π½ΠΈ катался ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ – Π½Π° вСлосипСдС, самокатС, скСйтбордС, Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½ΡŒΠΊΠ°Ρ…, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» – Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½Π΄Π±ΠΎΠ», Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Β­Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅.

ΠšΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΒ Β«Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Β»Β ΠΏΡ€ΠΈ сгибании

Если Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΈ боль, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ –  Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° мСниска. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ хрящСвой ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, которая Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Β» Π² суставС Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π•Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ всСгда сопровоТдаСтся сильной болью. Но Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ симптомов зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ с мСниском – ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° боль со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ стихаСт, ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, говорят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ малоприятныС ощущСния, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, кстати, сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ трудности ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС ΠΏΠΎ лСстницС. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ мСниск ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ, Ссли это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚.

Π”Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ!

Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ для садоводов, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ… Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд нСпонятно, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° садовом участкС, Ссли Ρ‚Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ собираСтся ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π° грядкС Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ сдСланы ΠΈΠ· мягкого пластика) – отличная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° грядках, стоя Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ…. Для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ туристичСскиС Β«ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈΒ» (ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ) ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ подстраховки Π½Π΅ стоит, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° достаточно холодная – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ вмСстС со статичной ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ воспалСниС, Ссли для Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, нСльзя Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ заболСвания ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов.

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ! Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС – SHOTOKAN4YOU

Ни для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны (Π° особСнно Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Сдиноборствами) ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. БСгодня ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частыС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния этого. Но, для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° разбСрСмся Π² самой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ рассмотрим строСниС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

КолСно прСдставляСт собой довольно ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ систСму связок, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, сухоТилий ΠΈ хрящСй ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ сгибатСля-разгибатСля.

ΠšΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ испытываСт Π½Π° сСбС Π±ΠžΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ прСдставляСт собой 2 кости, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ хрящами ΠΈ мСнисками, ΠΈΠ»ΠΈ, своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π°, Β Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² суставС выдСляСтся ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ смазки.

Β 

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

1.Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° мСниска

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ – проблСмы с мСниском, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ истончСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Ρ€Ρ‹Π². Π₯отя истончСниС мСниска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Β ΠΈ Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ всё ΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ этот процСсс: ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ плоскости: Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сустав Π² ΠΈΠ½ΠΎΠΉ плоскости (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅. Надрыв (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²) мСниска – ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. Π’Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ спортивныС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ истончСниС. Из-Π·Π° слишком большой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ этот, своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° Β«Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Β» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько частСй. Π’ этом случаС Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π΅. Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях Π½Π°Π΄ΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ части Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС вСсь ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав. Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ – Π² случаС Π½Π°Π΄Ρ€Ρ‹Π²Π° вырСзаСтся кусок мСниска, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ края, Π² случаС ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° мСниска ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ лишь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π° искусствСнный. Β 

Β 2.Артроз

Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС. Π₯отя ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½Ρ‹, извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ постоянных ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого заболСвания Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возрастаСт.Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ сСбС Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· β€” это расщСплСниС хрящСй сустава. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° являСтся нСприятныС ощущСния Π² области ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ хруст Π² суставС. Насколько извСстно, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° являСтся Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Β 3.Π₯ондропатия

Π₯ондропатия – это Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ хрящСй. Оно Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ истончСнии хряща внутрСнности сустава ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ с костями, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСприятныС, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сустава, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ послСдствий Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΈ лСчатся Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ.

Β 

НСгативныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, приводящиС ΠΊ заболСваниям ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ

1.ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. КолСни Β ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ мСньшС. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ прослойку ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя костями, которая обСспСчиваСт скольТСниС? ИмСнно этот хрящ страдаСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ сами: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ лишниС 0.5ΠΊΠ³ вСса ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ 2,5 ΠΊΠ³. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, какая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° лоТится Π½Π° суставы ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 5-10 ΠΊΠ³ вСса?

2.ОбСзвоТиваниС

Π’ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. НСдостаточноС ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‘ количСство ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ СстСствСнный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ увСличиваСтся Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ = большС износ.

3.Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ интСнсивности Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ (Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ сухоТилий ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.). ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°! Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ упраТнСниями ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ.

4.Π‘Π»Π°Π±Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ достигаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΊΡƒΠΏΠ΅ со всСми ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, создавая ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ. РСкомСндуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сухоТилиС вмСстС с ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ спины.

Β 5.ЛСгкая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°

КолСни ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ это Ρ„Π°ΠΊΡ‚. ВслСдствиС пСрСохлаТдСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы со всСми Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ послСдствиями. ΠžΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ.

Β 6.Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

ΠœΡ‹ подошли ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ – ошибки Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ говоря, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с колСнями – часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ срСди каратистов. НавСрняка ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ спортсмСн, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. И скорСС всСго Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ прост: спортивныС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стойки.

Β 

Β 

ИмСнно Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стойки Π² долгосрочной пСрспСктивС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС, поэтому Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдитС Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π·Π° своими стойками ΠΈ осанкой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с колСнями Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ. Π£ Вас Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ощущСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌ.

Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ случаС, Ссли Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ симптомы ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с колСнями β€” Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ!

Β 

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° своСй Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ пСрСусСрдствуйтС, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ искрСннС надССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ Вас ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅Ρ‚.

Осс!

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ – Вравматология ΠΈ ортопСдия

Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΠΎ, ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, 20 Π»Π΅Ρ‚

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь.МнС 20 Π»Π΅Ρ‚,занимаюсь Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ.Π’ 15 Π»Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ с сСго появилась боль Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΡƒΡΡŒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽ(Π½Π° ΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π°Π·,стул ΠΈ Ρ‚.Π”.)На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь мСня ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Ρƒ ΠΈ боль ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ,стало больно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π» Π² ΠΏΠΎΠ»-ΠΊΡƒ ΠΊ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Ρƒ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ понСслось…Π’ ΠΏΠΎΠ»-ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ€Π°Ρ‡ сказал(исходя ΠΈΠ· снимка), Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚-Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сказал,Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ².Ну я посмСялся ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π» значСния,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π² мСнсхСлз,Π³Π΄Π΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ± ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΡ„ΠΊ цска,Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ стёрся хрящ ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ смогу ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ.И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° я стал ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ,ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ для мСня… ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ появились дискомфорт,Π±ΠΎΠ»ΠΈ,ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² колСнях послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹.Π― ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π» ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ(сдСлал Π΅Ρ‰Ρ‘ 1 снимок,Ρ‚.К.ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° 1Π³ΠΎ) ΠΈ всё ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ,ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» своё. НСдавно (3 мСс. Назад) Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°: ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅(Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²) Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ связки ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ гипс. Π― этому Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ рассказал ΠΎ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» 2 снимка ΠΈ спросил, Π½Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ Π»ΠΈ получСнная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° состояния ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ сустава, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ», посмотря Π½Π° снимки: Π½Π΅ знаю. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ€Ρ‚, Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ я ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» 2,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² гипсС ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ сняли ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я почувствовал(ΡƒΠΆΠ΅ послС Ρ€Π΅Π°Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ³Π° совсСм Π½Π΅ бСспокоит, Π² смыслС ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³. Π― ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ гипс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ. Π― Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ€Ρ с родитСлями, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ€Ρ‚, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ встал вопрос – ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°?? Π›Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ всСгда бСспокоило ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ бСспокоило Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ сильнСС Π² послСднСС врСмя(ΠΌΡ€Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… суставов Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ возмоТности). ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΡ€Ρ‚ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ бСспокоит большС ΠΈ послС ΠΌΠΎΠΈΡ… тСстов(ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ, Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° мяча ΠΈ Π±Π΅Π³ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅) Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΎ сбой ΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅, Ρ‚.К. ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ всё с Π½Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ снова пСрСстало Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ я сдСлал ΠΌΡ€Ρ‚ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΡ€ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° послСдствий частичного поврСТдСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ крСстообразной связки. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² описании исслСдования написано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ: “Π½Π° сСрии ΠΌΡ€ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π²Π·Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ t1 ΠΈ t2 Π² Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… проСкциях с ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, капсула сустава тонкая” ΠΈ “Π² полости сустава Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство свободной Тидкости”. Но ΠΌΠ½Π΅ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°.. А всё ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρƒ мСня Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, судя ΠΏΠΎ описанию(ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ описаниС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ). Π― нСвСроятно обрадовался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с суставом всё Π² порядкС ΠΈ всё Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² связкС, которая поддаётся Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π― Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Π² Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° сказал ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ€Ρ‚. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3 дня. Π’ это врСмя мСня ΠΏΠΎΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», я сыграл всСго 20ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ особо. ПослС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, появилась боль, нСпостоянная, ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ(ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всСгда), довольно рСзкая, Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ крСпится ΠΊ суставу. Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ расстроился. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь боль ослабла, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ. Π•Ρ‰Ρ‘ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь – ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π°, Π½ΠΎ дискомфорт остался. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ появилась другая боль, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Ρ‘ΠΆΠ° Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡˆΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° максимум ΠΈ с усилиСм, ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состояниС. Или ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ниТимаСшь Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Если ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ болью, Ρ‚ΠΎ эта послабСС ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ другая ΠΏΠΎ ощущСниям. И ΠΎΡ‡Π°Π³ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ. Π― ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π» ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π°Π» Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π° ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π² Ρ€Π΅ΡΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²(я ΠΈΡ… Π²ΠΎΡ‚ сдал), экг ΠΈ Ρ„Π»ΡŽΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. А Π²ΠΎΡ‚ экг ΠΈ Ρ„Π»ΡŽΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ – Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚.К. На Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я это всё сдам мСня Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ поставят Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π° это 2 мСсяца ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ! И всё это врСмя я Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒΡΡŒ Π±Π΅Π· лСчСния. БСйчас Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ боль ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ…Π»Π°, Π½ΠΎ дискомфорт Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ остался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ я ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ я ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ сСйчас это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° стоя максимально Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡˆΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ(Ρ‚.Π•. ΠŸΡ‹Ρ‚Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону), правая Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния ΠΈ останавливаСтся, чувствуСтся ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡˆΡŒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ появляСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ давлСния Π² мСстС Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚/ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚. И Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° это мСсто ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ усилиям ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону. И Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ощущСния ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ дальшС Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΡˆΡƒ вашСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ? Π‘ 15Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… одСваю Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ. На ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹

Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ наши двиТСния Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ симптомы ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя ношСния Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ повсСднСвной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, пСрСнапряТСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго происходят Π²ΠΎ врСмя спортивных ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… дСйствий, связанных с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ суставов ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΡ….Β Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΎΠ² синовиальной Тидкости ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Β ΠΎΡ‚ΡΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π° суставС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² профилактичСских цСлях.

КолСно β€” самый большой сустав Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ кости ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ двумя дисками (мСнисками). ΠšΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ) ΠΈ кости Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (голСнь ΠΈ малобСрцовая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ связками, сухоТилиями ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ костСй Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° суставным хрящом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ смягчаСт ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ обСспСчиваСт Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ двиТСния.Π₯отя ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ часто вызываСтся Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ, Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ другая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°. НСкоторыС люди Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ располоТСны ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования ΠΈ многочислСнныС физичСскиС дСйствия Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ с возрастом Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ болСзнями, ΠΊΠ°ΠΊ остСопороз ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ наличия ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с колСнями.

ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ β€” Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ прямым ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. НСрвы ΠΈΠ»ΠΈ кровСносныС сосуды ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. КолСно ΠΈΠ»ΠΈ голСнь ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ†Π΅ΠΏΠ΅Π½Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ, слабыми, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ синими.

ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

*РастяТСния связок, напряТСниС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ поврСТдСния связок ΠΈ сухоТилий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ.

*Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² эластичных ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава (мСниска).

*Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² связок.

*Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ) ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ.

*Π”ΠΈΡΠ»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ дислокации часто происходит с 13-18-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ. Части кости ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ дислокации ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π² суставС ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

*Π”ΠΈΡΠ»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π­Ρ‚ΠΎ рСдкая ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ нСпосрСдствСнного мСдицинского обслуТивания.

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ пСрСнапряТСния

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ пСрСнапряТСния происходят ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ дСйствиях ΠΈΠ»ΠΈ постоянном Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ. ДСйствия, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ поднятиС ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС, Π±Π΅Π³ трусцой ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ воспалСнию связок.

Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ пСрСнапряТСнии Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

*ВоспалСниС ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² с ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€œΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚β€ суставы ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΎ врСмя двиТСния.

*ВоспалСниС сухоТилий (Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚) ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшиС Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π² сухоТилиях.

*Π£Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ сворачиваниС связок ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

*Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ пСрСнапряТСнии вслСдствиС лишнСго вСса, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅.

*Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ воспалСниС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ волокнистой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, которая находится Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

*Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ условия, способныС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π½Π΅ связанныС нСпосрСдствСнно с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСнапряТСниСм, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ мСсто Π² области ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.Артрит (Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сустава) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² колСнях, которая обостряСтся ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ сниТаСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Π­Ρ‚ΠΎ часто развиваСтся Π² области ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ рСвматичСский Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ Π² колСнях.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

УстранСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρƒ Π² скорой ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, восстановлСнии, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π² Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ мСстополоТСния ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ возраста, состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ уровня активности (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, спортивныС упраТнСния, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ).Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° своими симптомами для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² посСщСнии Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ больно ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ свойствСнно ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΎΡ‡Π°Π³ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ симптомов Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ клиничСской ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹. Если ΠΎΠΏΡƒΡ…Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, трСбуСтся Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ диагностику для своСврСмСнного опрСдСлСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π° ΠΈ лСчСния.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ уязвимым суставом ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вывСсти ΠΈΠ· строя. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ элСмСнт Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ процСссам, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ возрастныС измСнСния Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ приводят ΠΊ дисфункции ΠΈ болям ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ колСнная Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ связки, хрящи, сухоТилия. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ патологичСскиС процСссы этой структуры ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ острым Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ синдромом, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ сбоку с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны

Если ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ являСтся внутрСнняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, извСстно ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ дискомфорта. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ поврСТдСния, возраста ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ состояния ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ сбоку с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны, Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ патологичСскиС процСссы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты:

  • Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ;
  • киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°;
  • Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ямкС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс лимфатичСских ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ²;
  • Π³ΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚;
  • аваскулярный остСонСкроз;
  • Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании

НСкоторыС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π² состоянии покоя, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ самочувствии ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ сустав, сразу ΠΆΠ΅ болят, Π½ΠΎΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ назовСшь, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочно Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ симптоматику. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ развиваСтся Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅, поэтому Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ консСрвативно. Однако ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ КСнига Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ срочной госпитализации ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ расслоСниС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ сСгмСнты, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ выпрямлСниСм. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, прСдставлСны Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптом ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ заболСвания:

  • бурсит ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°;
  • ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°;
  • болСзнь ΠžΡΠ³ΡƒΠ΄Π°-Π¨Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅

Π•Π»ΠΈ нСприятныС ощущСния Π½Π°ΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя двиТСния, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ структурам, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тканям Π½Π° протяТСнии дня. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ изнашиванию суставов, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ структуры болят ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ‹:

  • Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ остСохондрит;
  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСниска;
  • дистрофичСскиС измСнСния сустава Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π°;
  • киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°;
  • остСомиСлит;
  • ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚;
  • сСптичСский бурсит.

ΠΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅

Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° испытываСт тянущиС ощущСния Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это классичСскоС воспалСниС ΠΈΠ»ΠΈ растяТСниС связки, сухоТилия. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ глобальная, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ своСврСмСнного обращСния ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ОсобСнно часто Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ сСбС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΠΎ лСстницС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суставу ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· прикладываСтся иная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ для этого ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ компрСссы. Если Π΄Π΅Π»ΠΎ обстоит ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° послС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… манипуляций отсутствуСт. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ:

  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹;
  • Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ хрящСй, суставных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

РСзкая боль в колСнС

Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ мСняСт ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ чувствуСт Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ прострСл ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сустава, это Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ нСдостаточноС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство Тидкости. Вакая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° считаСтся слСдствиСм Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Если Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, число приступов Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возрастаСт, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ частично тСряСт Ρ…ΠΎΠ΄, Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ спокойствиС. РСзкая боль ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° с ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈΡΡ приступами ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… заболСваниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

  1. Бурсит. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ сопровоТдаСтся Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ двиТСния ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π°Π³Π° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  2. МСниск. ДополняСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΉ сустава, отсутствиСм подвиТности ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.
  3. Буставная ΠΌΡ‹ΡˆΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ суставных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ проявляСтся симптоматика.
  4. ΠŸΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π»Ρ‹. ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ развиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².
  5. Артрит, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚.

Болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ послС Π±Π΅Π³Π°

Вакая болСзнь ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ формируСтся Ρƒ спортсмСнов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° максимумС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ изнашиванию хрящСй ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° бСспокоит боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ послС Π±Π΅Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСприятныС ощущСния Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ состоянии покоя. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ компрСссы, Π½ΠΎ Π² ослоТнСнных случаях Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав, это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° хроничСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Ρ‚.Π΅. ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ получится.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ патологичСского процСсса, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ своСврСмСнно Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ тяТСсти ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСста ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС больной состоит Π½Π° диспансСрном ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ часто диагностированныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ кости, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, растяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • физичСскиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ;
  • Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ;
  • возрастныС измСнСния суставов;
  • плохая Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° трСбуСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ – спСрСди ΠΈΠ»ΠΈ сзади, послС этого ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ диагностику. Π£Π—Π˜ ΠΈΠ»ΠΈ рСнтгСноскопия ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡Π°Π³ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ спСцифику ΠΈ особСнности. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ часто ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСстСроидных ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². Для ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаСв Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ спСциалиста Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Если Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Он Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΠΈ нСстСроидныС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трСбуСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса, ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях прСдусматриваСт ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, присСдания ΠΈ рСгулярноС посСщСниС бассСйна. Волько комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, своСврСмСнно вошСдший Π² Тизнь ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, обСспСчит долгосрочный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ рСмиссии.

НародныС срСдства ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² колСнях

Если появилась Π»ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°, дискомфорт, ΠΈ присСдания Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ зарядки Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС слоТнСС ΠΈ слоТнСС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ эффСктивныС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² колСнях. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ цСлСсообразно ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° отсутствуСт, Π²ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π° всС случаи ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

  1. Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ сзади ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ листом Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ компрСсс Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. БрСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. По Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° лСпСстки.
  2. Если болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы, ΠΈ присСдания с Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ паничСский страх, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ барсучий ΠΈΠ»ΠΈ свиной ΠΆΠΈΡ€. НСобходимо Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, особСнно сзади, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.
  3. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ для ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… компрСссов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ.

ВсС ΠΏΡ€ΠΎ суставы

Пока Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ТалуСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своих Π½ΠΎΠ³, ΠΎΠ½ попросту Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, какая это Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, пСшком ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ расстояния, Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² общСствСнном транспортС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Но, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ощущаСтся боль ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ бСспокойство. Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ крутится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ дискомфорта ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ становится Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ.

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава

ΠšΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав – достаточно слоТная конструкция, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ собой самый ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡˆΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ костныС, хрящСвыС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, связки ΠΈ сухоТилия. ИдСально гладкая пСрламутровая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ хрящСвого покрытия обСспСчиваСт ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ скольТСниС костСй ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сгибаниС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс всСго Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом опорная функция ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ постоянныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ становятся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ развития Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов, появлСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ износа ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. ИмСнно поэтому тибСтская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° удСляСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ вСса ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях суставов.

8 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго с вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ тяТСлым физичСским Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ спортсмСны. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ позволяСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ основныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ возникновСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ сзади ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ подвСрнутая Π½ΠΎΠ³Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ, поврСТдСния сосудов, растяТСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ связок, сдвиги мСниска, Π° вмСстС с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ боль.
  • БуставныС заболСвания. Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚, бурсит, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°, болСзнь ΠŸΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы способны ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ возмоТности пСрСдвиТСния, став ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ врСмя выполнСния физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ спокойном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½. НС зря говорят, Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, Π»Π΅Ρ‡ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‹. ИмСнно Π½Π°Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ часто ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ односторонних Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ поднимаСтся ΠΏΠΎ лСстницС, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ сгибаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Π½ΠΎ Π² состоянии покоя боль Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сосудов Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСльзя.
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ суставом сзади, ΠΊΠ°ΠΊ синдром Π Π΅ΠΉΡ‚Π΅Ρ€Π°, псориаз, болСзнь Π›Π°ΠΉΠΌΠ°, вСнСричСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ нСпонятной этиологии ΠΈΡ… возникновСния, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ.
  • ΠšΠΈΡΡ‚Ρ‹ мСниска. Одной ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… являСтся киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°. Она Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ людСй ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ нСбольшого ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ образования Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС сзади, вызывая Π±ΠΎΠ»ΠΈ, дискомфорт, ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, затрудняя ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сустава ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Если консСрвативноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ кисты Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π° Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ воврСмя, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°, Π½Π΅ прибСгая ΠΊ хирургичСскому Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ.
  • ΠžΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ настоящСС врСмя Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΈ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ физичСских ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, сидячСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возросло количСство ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… остСохондрозом. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° довольно часто отдаСтся болью Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.
  • ВоспалСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π° крСстцового сплСтСния. НСрв, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сСдалищного, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ, воспалСнный послС сильного пСрСохлаТдСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ряду Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль сзади ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, которая опускаСтся Π΄ΠΎ самой стопы.
  • Π“Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ абсцСсс. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² мСстах СстСствСнных сгибов – Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ. Нарыв появляСтся послС попадания ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ срСду ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, впослСдствии Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ воспалСниС Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»ΠΎΠ².

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади

Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, Π½Π΅ слСдуСт Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм ΠΈ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ вСсьма Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спСциалист. ОсобСнно это касаСтся Ρ‚Π΅Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π· лСчСния Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ хирургичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Если больной Π½Π΅ нуТдаСтся Π² госпитализации, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ достаточно:

  • нСзависимо ΠΎΡ‚ этиологии заболСвания ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ суставу;
  • Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ортопСдичСскиС Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ повязки, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ достаточно ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…;
  • Π² случаС нСобходимости ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с использованиСм ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ подбираСтся Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ больного Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставов

Π‘Π°ΠΉΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ суставы

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ больно ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ свойствСнно ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΎΡ‡Π°Π³ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ симптомов Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ клиничСской ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹. Если ΠΎΠΏΡƒΡ…Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, трСбуСтся Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ диагностику для своСврСмСнного опрСдСлСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π° ΠΈ лСчСния.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ уязвимым суставом ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вывСсти ΠΈΠ· строя. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ элСмСнт Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ процСссам, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ возрастныС измСнСния Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ приводят ΠΊ дисфункции ΠΈ болям ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ колСнная Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ связки, хрящи, сухоТилия. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ патологичСскиС процСссы этой структуры ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ острым Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ синдромом, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ сбоку с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны

Если ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ являСтся внутрСнняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, извСстно ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ дискомфорта. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ поврСТдСния, возраста ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ состояния ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ сбоку с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны, Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ патологичСскиС процСссы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты:

  • Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ;
  • киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°;
  • Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ямкС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс лимфатичСских ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ²;
  • Π³ΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚;
  • аваскулярный остСонСкроз;
  • Ρ‚Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании

НСкоторыС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π² состоянии покоя, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ самочувствии ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ сустав, сразу ΠΆΠ΅ болят, Π½ΠΎΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ назовСшь, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочно Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ симптоматику. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ развиваСтся Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅, поэтому Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ консСрвативно. Однако ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ КСнига Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ срочной госпитализации ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ расслоСниС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ сСгмСнты, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ выпрямлСниСм. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, прСдставлСны Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптом ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ заболСвания:

  • бурсит ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°;
  • ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°;
  • болСзнь ΠžΡΠ³ΡƒΠ΄Π°-Π¨Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅

Π•Π»ΠΈ нСприятныС ощущСния Π½Π°ΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя двиТСния, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ структурам, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тканям Π½Π° протяТСнии дня. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ изнашиванию суставов, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ структуры болят ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ‹:

  • Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ остСохондрит;
  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСниска;
  • дистрофичСскиС измСнСния сустава Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π°;
  • киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°;
  • остСомиСлит;
  • ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚;
  • сСптичСский бурсит.

ΠΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅

Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° испытываСт тянущиС ощущСния Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это классичСскоС воспалСниС ΠΈΠ»ΠΈ растяТСниС связки, сухоТилия. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ глобальная, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ своСврСмСнного обращСния ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ОсобСнно часто Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ сСбС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΠΎ лСстницС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суставу ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· прикладываСтся иная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ для этого ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ компрСссы. Если Π΄Π΅Π»ΠΎ обстоит ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° послС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… манипуляций отсутствуСт. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ:

  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹;
  • Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ хрящСй, суставных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

РСзкая боль в колСнС

Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ мСняСт ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ чувствуСт Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ прострСл ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сустава, это Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ нСдостаточноС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство Тидкости. Вакая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° считаСтся слСдствиСм Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Если Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, число приступов Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возрастаСт, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ частично тСряСт Ρ…ΠΎΠ΄, Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ спокойствиС. РСзкая боль ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° с ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈΡΡ приступами ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… заболСваниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

  1. Бурсит. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ сопровоТдаСтся Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ двиТСния ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π°Π³Π° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  2. МСниск. ДополняСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΉ сустава, отсутствиСм подвиТности ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.
  3. Буставная ΠΌΡ‹ΡˆΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ суставных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ проявляСтся симптоматика.
  4. ΠŸΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π»Ρ‹. ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ развиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².
  5. Артрит, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚.

Болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ послС Π±Π΅Π³Π°

Вакая болСзнь ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ формируСтся Ρƒ спортсмСнов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° максимумС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ изнашиванию хрящСй ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° бСспокоит боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ послС Π±Π΅Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСприятныС ощущСния Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ состоянии покоя. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ компрСссы, Π½ΠΎ Π² ослоТнСнных случаях Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав, это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° хроничСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Ρ‚.Π΅. ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ получится.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ патологичСского процСсса, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ своСврСмСнно Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ тяТСсти ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСста ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС больной состоит Π½Π° диспансСрном ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ часто диагностированныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ кости, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, растяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • физичСскиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ;
  • Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ;
  • возрастныС измСнСния суставов;
  • плохая Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° трСбуСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ – спСрСди ΠΈΠ»ΠΈ сзади, послС этого ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ диагностику. Π£Π—Π˜ ΠΈΠ»ΠΈ рСнтгСноскопия ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡Π°Π³ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ спСцифику ΠΈ особСнности. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ часто ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСстСроидных ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². Для ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаСв Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ спСциалиста Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Если Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Он Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΠΈ нСстСроидныС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трСбуСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса, ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях прСдусматриваСт ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, присСдания ΠΈ рСгулярноС посСщСниС бассСйна. Волько комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, своСврСмСнно вошСдший Π² Тизнь ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, обСспСчит долгосрочный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ рСмиссии.

НародныС срСдства ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² колСнях

Если появилась Π»ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°, дискомфорт, ΠΈ присСдания Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ зарядки Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС слоТнСС ΠΈ слоТнСС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ эффСктивныС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² колСнях. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ цСлСсообразно ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° отсутствуСт, Π²ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π° всС случаи ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

  1. Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ сзади ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ листом Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ компрСсс Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. БрСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. По Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° лСпСстки.
  2. Если болят ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы, ΠΈ присСдания с Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ паничСский страх, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ барсучий ΠΈΠ»ΠΈ свиной ΠΆΠΈΡ€. НСобходимо Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, особСнно сзади, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.
  3. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ для ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… компрСссов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² суставС β€” Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ прСдставлСнная Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ носит ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Волько ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ исходя ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ВсС ΠΏΡ€ΠΎ суставы

Пока Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ТалуСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своих Π½ΠΎΠ³, ΠΎΠ½ попросту Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, какая это Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, пСшком ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ расстояния, Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² общСствСнном транспортС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Но, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ощущаСтся боль ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ бСспокойство. Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ крутится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ дискомфорта ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ становится Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ.

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава

ΠšΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав – достаточно слоТная конструкция, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ собой самый ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡˆΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ костныС, хрящСвыС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, связки ΠΈ сухоТилия. ИдСально гладкая пСрламутровая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ хрящСвого покрытия обСспСчиваСт ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ скольТСниС костСй ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сгибаниС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс всСго Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом опорная функция ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ постоянныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ становятся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ развития Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов, появлСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ износа ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. ИмСнно поэтому тибСтская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° удСляСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ вСса ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях суставов.

8 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго с вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ тяТСлым физичСским Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ спортсмСны. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ позволяСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ основныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ возникновСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ сзади ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ подвСрнутая Π½ΠΎΠ³Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ, поврСТдСния сосудов, растяТСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ связок, сдвиги мСниска, Π° вмСстС с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ боль.
  • БуставныС заболСвания. Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚, бурсит, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°, болСзнь ΠŸΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы способны ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ возмоТности пСрСдвиТСния, став ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ врСмя выполнСния физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ спокойном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½. НС зря говорят, Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, Π»Π΅Ρ‡ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‹. ИмСнно Π½Π°Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ часто ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ односторонних Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ поднимаСтся ΠΏΠΎ лСстницС, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ сгибаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Π½ΠΎ Π² состоянии покоя боль Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сосудов Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСльзя.
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ суставом сзади, ΠΊΠ°ΠΊ синдром Π Π΅ΠΉΡ‚Π΅Ρ€Π°, псориаз, болСзнь Π›Π°ΠΉΠΌΠ°, вСнСричСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ нСпонятной этиологии ΠΈΡ… возникновСния, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ.
  • ΠšΠΈΡΡ‚Ρ‹ мСниска. Одной ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… являСтся киста Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°. Она Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ людСй ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ нСбольшого ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ образования Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС сзади, вызывая Π±ΠΎΠ»ΠΈ, дискомфорт, ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, затрудняя ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сустава ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Если консСрвативноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ кисты Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π° Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ воврСмя, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°, Π½Π΅ прибСгая ΠΊ хирургичСскому Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ.
  • ΠžΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ настоящСС врСмя Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΈ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ физичСских ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, сидячСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возросло количСство ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… остСохондрозом. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° довольно часто отдаСтся болью Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.
  • ВоспалСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π° крСстцового сплСтСния. НСрв, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сСдалищного, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ, воспалСнный послС сильного пСрСохлаТдСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ряду Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль сзади ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, которая опускаСтся Π΄ΠΎ самой стопы.
  • Π“Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ абсцСсс. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² мСстах СстСствСнных сгибов – Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ. Нарыв появляСтся послС попадания ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ срСду ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, впослСдствии Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ воспалСниС Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»ΠΎΠ².

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади

Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ сзади, Π½Π΅ слСдуСт Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм ΠΈ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ вСсьма Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спСциалист. ОсобСнно это касаСтся Ρ‚Π΅Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π· лСчСния Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ хирургичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Если больной Π½Π΅ нуТдаСтся Π² госпитализации, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ достаточно:

  • нСзависимо ΠΎΡ‚ этиологии заболСвания ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ суставу;
  • Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ортопСдичСскиС Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ повязки, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ достаточно ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…;
  • Π² случаС нСобходимости ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с использованиСм ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ подбираСтся Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ больного Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС.