Не сгибается до конца колено причины: Не сгибается и не разгибается колено до конца: причины травмы и что делать

Гонартроз › Болезни › ДокторПитер.ру

Гонартроз (артроз коленного сустава) – это дегенеративно-дистрофическое заболевание голенного сустава, самый распространенный вид артроза. Гонартроз развивается преимущественно у пожилых людей, однако иногда он встречается и у молодежи. Это заболевание известно уже более ста лет. Часто его называют «отложением солей».

Признаки

Выделяют три стадии гонартроза, которые отличаются по симптоматике.

При гонартрозе I стадии человек ощущает скованность в суставе. Есть ощущение стягивания под коленом. При ходьбе с утра, после непродолжительного сна или после долгого сидения, страдающий испытывает затруднения при ходьбе. Сначала боли нет, но потом, по мере прогрессирования заболевания, может появляться по утрам. Однако на этой стадии она исчезает, как только человек «расходится». Тупая боль возможна также после длительной ходьбы, физической нагрузки или долгого стояния.

Внешних изменений на этой стадии нет.

На II стадии гонартроза боль в суставе становится более интенсивной и более продолжительной. Она обычно локализуется на внутренней стороне колена и внутри сустава. По утрам страдающий гонартрозом ощущает скованность движений, колено с трудом сгибается и разгибается, и до конца ногу выпрямить невозможно. А к вечеру ноги болят в области икр. Сустав опухший, при ходьбе слышно хруст. На этой стадии начинается деформация сустава.

При гонартрозе III стадии боли в суставе беспокоят пациента и при ходьбе, и в покое. Они также могут усиливаться при смене погоды. Сустав увеличен, деформирован, его подвижность сильно ограничена. Развивается хромота.

Описание

Коленный сустав – это крупное и сложное сочленение костей. Он образован дистальным концом бедренной кости, проксимальным концом большеберцовой кости и надколенником. Мыщелки (выступающие части кости, на которой находится суставная поверхность для сочленения с другой костью) покрыты гиалиновым хрящом.

Кроме того, в этом суставе есть еще два внутрисуставных хряща – мениска. Сустав окружен суставной капсулой.

Гонартроз возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в хряще, которые возникают из-за нарушения кровообращения в суставе. Хрящ истончается, расслаивается и трескается. Через какое-то время он может вообще исчезнуть, и тогда кость обнажается. В этом случае кость уплотняется и разрастается, образуя «шипы» и деформируется. Позже в патологический процесс вовлекаются и связки, и суставная капсула. Могут поражаться даже мышцы, которые крепятся к бедренной и большеберцовой костям. А вот соли, которые, по мнению многих неспециалистов, откладываются в суставе при гонартрозе, там обнаруживаются очень редко. И эти отложения кальция, которые локализуются в связках, практически не влияют на развитие артроза коленного сустава.

Выделяют первичный и вторичный гонартроз. Первичный развивается при нарушении обмена веществ в тканях сустава. Это происходит, когда нагрузка на сустав оказывается выше, чем сустав может вынести. Такой гонартроз чаще развивается у пожилых женщин, страдающих ожирением и варикозным расширением вен. Кроме того, он возможен при некоторых эндокринных нарушениях.

Вторичный гонартроз развивается как следствие травмы коленного сустава или перенесенного заболевания.

При первичном гонартрозе обычно поражаются оба сустава, при вторичном – только один.

Причины гонартроза:

• избыточный вес;
• нарушение кровообращения в ногах;
• внутрисуставные переломы костей, образующих коленный сустав;
• воспалительные заболевания суставов;
• ревматоидный артрит;
• опухоли кости.

У молодежи причиной развития гонартроза может стать повреждение мениска. У пожилых, наоборот, сначала развивается артроз коленного сустава, а потом к нему присоединяется менископатия.

Факторы риска гонартроза:

Если гонартроз не лечить, через некоторое время пациенту становится трудно ходить. Это происходит из-за того, что при гонартрозе из-за невозможности до конца разогнуть ногу часто развивается Х-образная или О-образная деформация ног.

Диагностика

При подозрении на гонартроз нужно обратиться к травматологу-ортопеду.  Для постановки диагноза ему потребуются результаты общего и биохимического анализов крови, анализа мочи, рентгенограмма коленного сустава и коленной чашечки. Также может потребоваться ультразвуковое исследование коленного сустава, магнитно-резонансная томография.

Лечение

На ранних стадиях есть возможность вылечить гонартроз консервативными методами. Нестероидные противовоспалительные средства при этом назначают не для восстановления хряща, а для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления. Для улучшения кровообращения и питания сустава, для укрепления его мышц и восстановления правильного положения костей назначают лечебную физкультуру, физиотерапию (УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с новокаином, ультрафиолетовое облучение), массаж. При стихании симптомов рекомендуют лечение в профильных санаториях. На ранних стадиях хороший эффект оказывают серные ванны.

Однако если болезнь запущена, потребуется консервативное лечение. Чаще всего прибегают к эндопротезированию коленного сустава. В ходе операции можно полностью или частично заменить сустав.

Профилактика

Для профилактики гонартроза нужно следить за своим весом, правильно питаться, умеренно заниматься спортом. При катании на роликах и скейтборде, игре в хоккей и занятиях другими видами спорта, при которых есть опасность повредить колено, обязательно носить защитные накладки.

Для предотвращения артроза коленного сустава нужно своевременно лечить травмы и воспалительные заболевания колена.

© Доктор Питер

Гонартроз › Болезни › ДокторПитер.ру

Гонартроз (артроз коленного сустава) – это дегенеративно-дистрофическое заболевание голенного сустава, самый распространенный вид артроза. Гонартроз развивается преимущественно у пожилых людей, однако иногда он встречается и у молодежи. Это заболевание известно уже более ста лет. Часто его называют «отложением солей».

Признаки

Выделяют три стадии гонартроза, которые отличаются по симптоматике.

При гонартрозе I стадии человек ощущает скованность в суставе. Есть ощущение стягивания под коленом. При ходьбе с утра, после непродолжительного сна или после долгого сидения, страдающий испытывает затруднения при ходьбе. Сначала боли нет, но потом, по мере прогрессирования заболевания, может появляться по утрам. Однако на этой стадии она исчезает, как только человек «расходится». Тупая боль возможна также после длительной ходьбы, физической нагрузки или долгого стояния. Внешних изменений на этой стадии нет.

На II стадии гонартроза боль в суставе становится более интенсивной и более продолжительной. Она обычно локализуется на внутренней стороне колена и внутри сустава.

По утрам страдающий гонартрозом ощущает скованность движений, колено с трудом сгибается и разгибается, и до конца ногу выпрямить невозможно. А к вечеру ноги болят в области икр. Сустав опухший, при ходьбе слышно хруст. На этой стадии начинается деформация сустава.

При гонартрозе III стадии боли в суставе беспокоят пациента и при ходьбе, и в покое. Они также могут усиливаться при смене погоды. Сустав увеличен, деформирован, его подвижность сильно ограничена. Развивается хромота.

Описание

Коленный сустав – это крупное и сложное сочленение костей. Он образован дистальным концом бедренной кости, проксимальным концом большеберцовой кости и надколенником. Мыщелки (выступающие части кости, на которой находится суставная поверхность для сочленения с другой костью) покрыты гиалиновым хрящом. Кроме того, в этом суставе есть еще два внутрисуставных хряща – мениска. Сустав окружен суставной капсулой.

Гонартроз возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в хряще, которые возникают из-за нарушения кровообращения в суставе. Хрящ истончается, расслаивается и трескается. Через какое-то время он может вообще исчезнуть, и тогда кость обнажается. В этом случае кость уплотняется и разрастается, образуя «шипы» и деформируется. Позже в патологический процесс вовлекаются и связки, и суставная капсула. Могут поражаться даже мышцы, которые крепятся к бедренной и большеберцовой костям. А вот соли, которые, по мнению многих неспециалистов, откладываются в суставе при гонартрозе, там обнаруживаются очень редко. И эти отложения кальция, которые локализуются в связках, практически не влияют на развитие артроза коленного сустава.

Выделяют первичный и вторичный гонартроз. Первичный развивается при нарушении обмена веществ в тканях сустава. Это происходит, когда нагрузка на сустав оказывается выше, чем сустав может вынести. Такой гонартроз чаще развивается у пожилых женщин, страдающих ожирением и варикозным расширением вен. Кроме того, он возможен при некоторых эндокринных нарушениях.

Вторичный гонартроз развивается как следствие травмы коленного сустава или перенесенного заболевания.

При первичном гонартрозе обычно поражаются оба сустава, при вторичном – только один.

Причины гонартроза:

• избыточный вес;
• нарушение кровообращения в ногах;
• внутрисуставные переломы костей, образующих коленный сустав;
• воспалительные заболевания суставов;
• ревматоидный артрит;
• опухоли кости.

У молодежи причиной развития гонартроза может стать повреждение мениска. У пожилых, наоборот, сначала развивается артроз коленного сустава, а потом к нему присоединяется менископатия.

Факторы риска гонартроза:

Если гонартроз не лечить, через некоторое время пациенту становится трудно ходить. Это происходит из-за того, что при гонартрозе из-за невозможности до конца разогнуть ногу часто развивается Х-образная или О-образная деформация ног.

Диагностика

При подозрении на гонартроз нужно обратиться к травматологу-ортопеду.   Для постановки диагноза ему потребуются результаты общего и биохимического анализов крови, анализа мочи, рентгенограмма коленного сустава и коленной чашечки. Также может потребоваться ультразвуковое исследование коленного сустава, магнитно-резонансная томография.

Лечение

На ранних стадиях есть возможность вылечить гонартроз консервативными методами. Нестероидные противовоспалительные средства при этом назначают не для восстановления хряща, а для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления. Для улучшения кровообращения и питания сустава, для укрепления его мышц и восстановления правильного положения костей назначают лечебную физкультуру, физиотерапию (УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с новокаином, ультрафиолетовое облучение), массаж. При стихании симптомов рекомендуют лечение в профильных санаториях. На ранних стадиях хороший эффект оказывают серные ванны.

Однако если болезнь запущена, потребуется консервативное лечение. Чаще всего прибегают к эндопротезированию коленного сустава. В ходе операции можно полностью или частично заменить сустав.

Профилактика

Для профилактики гонартроза нужно следить за своим весом, правильно питаться, умеренно заниматься спортом. При катании на роликах и скейтборде, игре в хоккей и занятиях другими видами спорта, при которых есть опасность повредить колено, обязательно носить защитные накладки.

Для предотвращения артроза коленного сустава нужно своевременно лечить травмы и воспалительные заболевания колена.

© Доктор Питер

Заболевания коленного сустава: симптомы и лечение

Коленный сустав формируется тремя костями – бедренной (та, что сверху), большеберцовой (снизу) и собственно коленной чашечкой, которую также называют надколенником – одной из самых необычных костей в организме: она имеет округлую форму и расположена в передней части сустава. Суставные концы костей покрывает плотная хрящевая ткань толщиной в пять-шесть миллиметров; она минимизирует трение костей друг о друга и обеспечивает амортизацию во время ходьбы. Имеются в коленом суставе и многочисленные связки, и мениски – внутренний и наружный. Такое сложное строение сустава делает сложной и диагностику связанных с ним заболеваний: зачастую, чтобы разобраться, в чем дело, мало одной рентгенографии – требуются и другие высокотехнологические исследования.

Гонартроз

Первые симптомы артроза колена – боль, хруст и нарушение подвижности

Этим жутковатым термином врачи называют одно из самых распространенных дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов – артроз колена. Гонартроз поражает женщин чаще, чем мужчин, а полных чаще, чем худых; в большинстве случаев заявляет о себе после 40 лет, но может развиваться и у молодых – особенно если они занимаются профессиональным спортом или имели в прошлом травмы колена. Суть болезни в следующем: хрящи постепенно истончаются и суставные концы костей начинают тереться друг о друга. В итоге усиливается синтез костного вещества, появляются костные разрастания («шипы», они же остеофиты), а во внутренней оболочке сустава стартует воспалительный процесс.

Начинается все с нарушения подвижности сустава после долгого бездействия – например, с утра пораньше. Позже присоединяются болевые ощущения, которые возникают при длительной физической нагрузке. Следующий этап – сухой грубый хруст в суставе при сгибании и разгибании, а также «стартовые боли»: после отдыха больно ходить, нога не разгибается до конца; может проявиться отек сустава. На последней стадии колено увеличено в размерах и болит практически все время, причем боль усиливается к перемене погоды.

С подобными симптомами следует обратиться к хирургу. При подозрении на артроз коленного сустава вас направят в рентгеновский кабинет, чтобы сделать снимок колена в прямой и боковой проекции. Лечение на ранних стадиях сводится к применению нестероидных противовоспалительных средств и хондопротекторов, ЛФК и физиотерапии; в сложных случаях препараты могут вводиться внутрь сустава. Если консервативная терапия не имеет успеха в течение длительного времени или болезнь уже сильно запущена, выходом может стать замена коленного сустава – эндопротезирование.

Артрит коленного сустава

Если при артрозе поражается лишь сустав, то во время артрита воспалительные процессы затрагивают весь организм. Да и стартует это заболевание обычно до 40 лет.

Симптомы схожи с теми, что бывают при артрозе: болевые ощущения, хруст в суставе, нарушение подвижности, скованность в движениях. Однако есть нюансы: так, боль при артрите коленного сустава возникает не во время движений, а по ночам – чаще всего между тремя ночи и пятью утра. Скованность во время артрита может возникать как в одном суставе, так и во всем теле. Коленный сустав не просто увеличен в размерах из-за скопления серозной жидкости – он может быть горячим на ощупь. Помимо болей в суставе при артритах различного генеза могут наблюдаться повышение температуры тела, озноб, повышенное потоотделение, слабость, потеря веса – а также воспаление глаз, псориаз и необычные выделения из половых органов.

Если врач – терапевт или хирург – подозревает у вас артрит, вам выпишут направление на посещение кабинета УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет скопление жидкости внутри сустава. Также вам нужно будет сдать кровь на анализы, чтобы выявить причину болезни.

Кто будет заниматься лечением артрита, зависит от природы заболевания. Если артрит инфекционный, то есть вызван бактериями, то вами вплотную займется хирург. В случае аутоиммунного заболевания – ревматоидного артрита – ваш путь лежит к кабинету ревматолога.

Вне зависимости от причины артритных явлений вам назначат нестероидные противовоспалительные средства – это могут быть как мази, так и средства для внутримышечного, внутривенного и внутрисуставного введения. Также широко применяются глюкокортикостероиды (гормональные противовоспалительные средства) и хондопротекторы, ЛФК и мануальная терапия.

Повреждение менисков

Одна из наиболее частых спортивных травм, приводящих к сильным болевым ощущениям в области колена – повреждение хрящевых прокладок, выполняющих функции амортизаторов внутри коленного сустава: менисков. Если в момент травмы раздался резкий щелчок, сопровождаемый сильной болью, а затем колено сильно отекло, и при этом сустав словно бы заклинило – ни согнуть ни разогнуть – пора обращаться к травматологу.

Разрыв мениска – распространенная травма спорсменов

Врач непременно назначит рентгенографию – чтобы исключить переломы костей, УЗИ – чтобы не проглядеть другие повреждения сустава. Но окончательную картину повреждения мениска дает лишь МРТ – магнитно-резонансная томография.

Выбор способа лечения зависит от вида повреждения мениска. При частичном надрыве (половина всех случаев) или защемлении возможно ручное вправление, аппаратное вытяжение, показана физиотерапия; хорошо работают противовоспалительные средства – как гормональные, так и нестероидные. Если имеет место отрыв фрагмента (или фрагментов) мениска, нужна операция. Современные врачи в таких случаях отдают предпочтение артроскопическому методу – щадящему оперативному вмешательству через проколы. Поврежденный мениск либо сшивают специальными нитями, которые потом сами рассасываются, либо – в крайних случаях, если нет другого выхода – удаляют. Период восстановления короткий: на оперированную ногу можно наступать уже в день операции. Правда, три-четыре недели сустав придется поберечь.

Киста Бейкера

Это заболевание предпочитает спортсменов, пожилых людей, а также тех, кто, будучи физически неподготовленным, принимается поднимать тяжести; порой приходит как осложнение гонартроза, ревматизма, ревматоидного артрита. Мало того – сейчас киста Бейкера нередко является расплатой за малоподвижный образ жизни – например, за слишком долгое сидение за компьютером. Ее коварство в том, что долгое время она дает о себе знать симптомами, казалось бы, малозначительными: под коленом появляется покалывание, при разгибании ноги могут начаться судороги, ногу порой трудно согнуть или разогнуть. Что-то похожее возникает, если просто отсидеть ногу. Если присоединяются повышенная температура, а сустав опухает и теряет подвижность, частенько грешат на грипп. Однако если вдобавок ко всему на задней поверхности коленного сустава прощупывается плотная круглая опухоль размером от двух сантиметров и более, имеет смысл обратиться к хирургу.

Киста Бейкера образуется из-за скопления излишков синовиальной жидкости, служащей смазкой для внутренней поверхности сустава. Разрастаясь, она начинает давить на нервы и сосуды, так что запущенное заболевание ведет к застою крови в ноге – а это чревато самыми разными осложнениями, от варикоза до остеомиелита и трофических язв. При разрыве кисты ее содержимое окажется в икроножной мышце, что приведет к воспалению мышечной ткани.

Диагноз ставится при помощь УЗИ и МРТ. Лечение часто сводится к дренированию – отсасыванию жидкости при помощи толстой иглы и введения противовоспалительных средств. Также назначается физиотерапия и ЛФК. При отсутствии результатов показана операция – проводится она при местном наркозе и длится около получаса.

Периартрит коленного сустава

Представляет собой воспаление коленных сухожилий и других околосуставных тканей; группа риска – женщины после сорока. Дать толчок развитию заболевания могут травмы или переохлаждение колена, чрезмерные нагрузки на сустав или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Симптомы – болевые ощущения, проявляющиеся во время спуска по лестнице или подъема тяжестей. Боль концентрируется на внутренней поверхности колена; подвижность сустава не нарушается, но качество жизни ощутимо страдает. При запущенном периартрите появляется хроническая усталость, отечность и покраснение колена; может держаться повышенная температура. Отсутствие лечения может привести к атрофии и даже полной неподвижности сустава.

Идти с такими симптомами следует к ортопеду или хирургу. При подозрение на периартрит врач направит вас на рентген, а также на КТ или МРТ. Лечение консервативное: хондропротекторы, противовоспалительная терапия, физиотерапия – и иммобилизация сустава при помощи ортеза.

Мнение редакции

Самая полезная нагрузка для коленного сустава – та, что не подразумевает резких движений: плавание, велоспорт, лыжи (классический стиль), спортивная ходьба, йога. А вот футбол, волейбол и баскетбол – не лучшие варианты для людей с проблемными суставами.

причины и методы лечения. Упражнения для разработки колена, которое не сгибается

Коленный сустав – это часть опорно-двигательного аппарата, имеющая сложное строение и выполняющая множество важнейших функций. Именно на эту зону приходятся максимальные нагрузки как в период интенсивных тренировок, так и во время отдыха. При этом она является уязвимой перед различного рода травмами и заболеваниями. Если не сгибается колено, причина кроется в воспалительном процессе. Подобное состояние является поводом для обращения к врачу. Только он на основании результатов комплексного обследования может поставить точный диагноз. Ниже описаны наиболее вероятные причины.

Гонартроз

Под данным термином понимается патологический процесс, течение которого сопровождается разрушением хрящевой ткани. На начальном этапе заболевания тревожные симптомы отсутствуют, что обусловлено тем, что дистрофические изменения происходят на молекулярном уровне. С течением времени хрящевая ткань разрушается, что приводит к обнажению кости. На последней, в свою очередь, начинают формироваться остеофиты. Это наросты, являющиеся следствием работы защитной системы организма, которая активизируется на фоне непрерывного раздражения прилегающей кости.

Гонартроз – это заболевание, запуск развития которого происходит под воздействием следующих провоцирующих факторов:

• Различного рода травмы.
• Регулярные высокоинтенсивные физические нагрузки.
• Избыточная масса тела.
• Аномалии строения коленного сустава.
• Варикоз.
• Инфекционные заболевания.
• Слабость мышечного и связочного аппаратов, носящая наследственный характер.
• Нарушение иннервации.
• Патологии эндокринной системы.

Заболевание имеет несколько степеней тяжести. Каждая из них характеризуется определенными клиническими проявлениями:

• I. Человек жалуется на повышенную утомляемость нижней конечности. Болезненные ощущения отсутствуют, отмечается лишь скованность суставов по утрам.
• II. Во время ходьбы слышен хруст. Колени болят только после нагрузки. Полностью разогнуть или согнуть ногу становится невозможным.
• III. Боль не отступает даже тогда, когда человек пребывает в состоянии покоя. Сустав начинает заклинивать, колено не сгибается, в пораженной области появляется отек. Кроме того, локально повышается температура тела.

Лечение гонартроза подразумевает прием медикаментозных средств (НПВС, хондропротекторов, сосудорасширяющих и антиферментных препаратов), введение внутрисуставных инъекций (на основе гиалуроновой кислоты и гидрокортизона) и физиотерапию.

Для повышения эффективности рекомендуется самостоятельно делать согревающие компрессы. Для этой цели подходит средство «Димексид». С его помощью в пораженной зоне улучшается кровообращение.

Как развести «Димексид» для компресса на колено? Средство необходимо всегда смешивать с водой. Концентрация активного вещества должна быть средней, то есть примерно 30-40 %. Полученным раствором необходимо смочить салфетку или ткань, приложить ее к колену, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать теплой тканью. Оставить на 20-30 минут.

Бурсит

Это патологический процесс, затрагивающий синовиальную сумку. Последняя также имеет название бурса. Около каждого коленного сустава их три.

Развитие воспалительного процесса запускается под воздействием следующих пусковых факторов:

• Инфекционные заболевания.
• Аутоиммунные патологии.
• Травмы.
• Высокоинтенсивные физические нагрузки.
• Нарушение метаболических процессов.
• Выраженная интоксикация.
• Гормональный дисбаланс.

Кроме того, бурсит нередко развивается на фоне гонартроза и ревматоидного артрита.

Основные симптомы недуга:

• Отек пораженной области.
• При пальпации в суставе возникают болезненные ощущения.
• До конца не сгибается колено.
• Общее недомогание.

Если течение заболевания сопровождается образованием гнойного содержимого в бурсе, интенсивность симптомов увеличивается. При этом температура тела может повышаться до критических отметок.

Схема лечения напрямую зависит от причины патологии. Если недуг возник на фоне инфекционного заболевания, показан прием антибиотиков и НПВС. Кроме того, проводится аспирация гнойного содержимого при необходимости. В остальных случаях показан прием НПВС, внутрисуставные инъекции и физиотерапия.

Травмы

Ушибы, растяжения, вывихи – это лишь неполный список того, из-за чего впоследствии не сгибается колено. После травмы дискомфортные ощущения сохраняются на срок до одного месяца. При этом все равно необходимо посетить врача для исключения серьезных последствий.

Травмам подвержены как обычные люди, так и профессиональные спортсмены. Важно к любому ушибу относиться серьезно. Это обусловлено тем, что недолеченные до конца травмы являются причиной развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ревматоидный артрит

Под данным термином понимается развитие патологических изменений в суставе. При этом изначально больной ощущает дискомфортные ощущения в пальцах ног и рук. После этого в патологический процесс вовлекаются плечевые и коленные суставы.

Основные причины недуга:

• Инфекционные заболевания.
• Ослабление защитных сил организма.
• Травмы.
• Аллергические реакции.
• Нарушения метаболических процессов.
• Реактивный артрит.

Это заболевание, которое носит воспалительный характер. Основной симптом недуга – боль, выраженность которой увеличивается после физической нагрузки. Кроме того, пораженное колено не сгибается до конца. Как правило, двигательная активность наиболее ограничена в утренние часы.

Кроме того, больной отмечает повышенную утомляемость, у него повышается температура тела и увеличиваются лимфоузлы. Кожный покров в области пораженного сустава горячий на ощупь, также можно заметить выраженный отек.

Лечение ревматоидного артрита подразумевает использование ортопедических изделий, прием медикаментозных средств, занятия лечебной физкультурой, проведение курса массажа, физиотерапевтические процедуры. При необходимости врач может дополнительно направить на консультацию к психологу. При неэффективности консервативных методов решается вопрос относительно целесообразности проведения хирургического вмешательства.

Артроз

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, в основе которого лежит поражение хрящевой ткани. Артроз может быть первичным и вторичным. При этом механизмы развития заболевания различны. В первом случае патология возникает по неизвестным причинам. В то же время провоцирующих факторов настолько много, что врачи не задаются целью связывать с ними развитие заболевания.

Вторичный артроз является следствием следующих патологий и состояний:

• Различного рода травмы.
• Регулярные статические нагрузки.
• Наследственная предрасположенность.
• Сахарный диабет.
• Аномалии строения нижних конечностей.
• Гемохроматоз.
• Ревматоидный артрит.

Основные симптомы недуга – болезненные ощущения и скованность в движениях. При этом колено не сгибается преимущественно в утренние часы. С течением времени сустав сильно деформируется, что делает двигательную активность мучительной.

Лечение артроза длительное. Оно подразумевает прием медикаментов. При необходимости проводится хирургическое вмешательство. В процессе операции осуществляется замена коленного сустава искусственным протезом. С последним пациент имеет все шансы вернуть качество жизни на прежний уровень.

Хондромаляция коленного сустава

Под данным термином понимается заболевание, в процессе развития которого происходят патологические изменения. Изначально размягчается хрящевая ткань. С течением времени происходит разрушение сустава.

Основные причины недуга:

• Неправильное выполнение физических упражнений.
• Аномалии строения нижних конечностей.
• Неправильно подобранная обувь (актуально для лиц, занимающихся бегом).
• Частое получение травм.

Если постоянно болят колени, это является первым тревожным признаком. При этом дискомфортные ощущения также беспокоят после долгого сидения в позиции с согнутыми ногами. Во время двигательной активности также слышится хруст и щелчки. Кроме того, при ходьбе нога не сгибается в колене.

К врачу необходимо обращаться при появлении первых признаков болезни. В противном случае патология перейдет в запущенную форму, крайне трудно поддающуюся лечению.

Консервативные методы терапии: исключение высокоинтенсивных физических нагрузок (разрешается заниматься только плаванием или ездой на велосипеде), использование ортопедических фиксаторов, ЛФК, прием нестероидных противовоспалительных средств. При неэффективности подобного лечения показано хирургическое вмешательство.

Первая помощь

Когда колени опухли и не сгибаются, это свидетельствует о прогрессирующем патологическом процессе. В большинстве случаев человек к этому времени уже знает свой диагноз. Но если боль возникла внезапно и колено не сгибается, что делать?

Алгоритм оказания первой помощи себе или пострадавшему:

1. Необходимо занять позицию лежа. Нижняя конечность должна находиться в состоянии полного покоя. Под стопу рекомендуется подложить валик.
2. Вызвать бригаду скорой помощи.
3. Приложить к колену холодный компресс. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. Если по истечении 30-40 минут врачи еще не приедут и не окажут медикаментозную помощь, компресс допускается приложить еще раз.

Если на начальном этапе попытки разогнуть колено доставляют больному нестерпимую боль, конечность нужно оставить в таком положении. Но при этом необходимо обеспечить стопе опору.

Упражнения для разработки колена, которое не сгибается

Лечебная физкультура является обязательным пунктом схемы лечения любого заболевания опорно-двигательного аппарата. Непосредственно перед выполнением упражнений рекомендуется сделать теплый компресс на колено. Для этой цели подходит вышеупомянутый «Димексид». При этом концентрация средства может быть снижена до 20 %. Длительность процедуры – 10 минут. Благодаря подготовке к коленному суставу увеличится приток крови, и он легче воспримет нагрузку.

Комплекс упражнений для людей, у которых в силу разных причин не сгибается колено:

1. Занять положение сидя. Медленно дотянуться сначала до пораженного сустава, затем – до пальцев ног.
2. Занять положение лежа на животе. Под бедро подложить валик или подушку. Пораженная конечность в итоге должна как бы провиснуть. Затем необходимо делать ногой пружинистые движения вниз.
3. Занять положение сидя на краю скамейки или стула. Больную ногу закинуть на здоровую. Захватить рукой пораженную конечность и стараться медленно тянуть ее назад. С каждым разом усилия можно увеличивать.
4. Занять положение стоя. Медленно выполнять полуприседания. Если колено не сгибается совсем или это доставляет сильную боль, упражнения необходимо завершить.
5. Сесть на плоскую поверхность, например, на пол. Ноги должны быть вытянуты вперед. Не двигая конечностью, напрягать колени.
6. Занять положение сидя на стуле, скамейке или кровати. Подложить под колени мягкий валик или подушку. Это нужно сделать так, чтобы конечности свисали вниз. Затем необходимо выпрямить пораженную ногу. После этого нужно дать ей упасть под силой собственной тяжести.

Упражнения необходимо делать в медленном темпе. При возникновении нестерпимой боли занятие необходимо завершить. После этого рекомендуется приложить к больному колену холодный компресс.

Народные методы

Важно понимать, что использование нетрадиционных способов не избавляет от необходимости обращения за квалифицированной медицинской помощью. Врачи не запрещают пациентам обращаться к народной медицине, но со специалистом нужно заранее посоветоваться и получить его разрешение. Это обусловлено тем, что некоторые природные средства могут снизить эффективность медикаментов.

Наиболее действенные рецепты, с помощью которых восстанавливается подвижность коленного сустава и купируются болезненные ощущения:

• Растворить 2 ст. л. соды в 100 мл воды. Смочить в полученной жидкости марлевую салфетку или хлопчатобумажную ткань. Приложить к больному колену на 15 минут. По истечении указанного времени вымыть конечность теплой водой.
• Залить 1 ст. л. семян укропа 200 мл кипятка. Поставить емкость на огонь и варить в течение 10 минут. Полученное средство необходимо употреблять трижды в день в горячем виде. Длительность лечения – 7 дней.
• Соединить 1 куриный желток, 1 ст. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Тщательно перемешать все компоненты. Полученное средство необходимо втирать в пораженное колено. После массирования рекомендуется сверху наложить полиэтиленовую пленку и укутать шарфом.

Данные рецепты народной медицины можно использовать спортсменам с целью профилактики развития заболеваний опорно-двигательного аппарата на фоне высокоинтенсивных нагрузок.

В заключение

Если у человека не сгибается и болит колено, это свидетельствует о развитии в нем патологического процесса. Подобное состояние возникает после получения травм и при различных заболеваниях. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к врачу. Специалист составит схему терапии, основываясь на результатах комплексного обследования. Как правило, она включает прием медикаментов, физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж. При неэффективности консервативных методов показано хирургическое вмешательство. Самолечением заниматься недопустимо, любое промедление грозит развитием серьезных осложнений, вплоть до инвалидности.

Колено не сгибается и не разгибается до конца: что делать, причины

Часто врачи сталкиваются с проблемами суставов. Люди жалуются на то, что не сгибается колено, первопричины бывают разными: простое переутомление или же патология. Колени играют важную роль в двигательном аппарате, принимают на себя основные нагрузки при физическом труде, активном отдыхе, занятиях спортом. Но коленный сустав легко уязвимый.

Причины из-за которых колено не разгибается и не сгибается до конца

Если колено не сгибается до конца, чаще всего обнаруживаются следующие заболевания:

• Контрактура. Из-за уменьшения объема движений больно сгибать конечность, также боль проявляется при нагрузках и ходьбе, наблюдается потеря гибкости сухожилий, отек, скованность движений.
• Артрит. Появляется при отсутствии нагрузки, мышцы начинают атрофироваться. Характеризуется повышенной температурой, отеком, хрустом суставов, тяжело разогнуть ногу, беспокоит острая боль в ночное время.
• Рекурвация или «разболтанность» связок и сухожилий. Нога выгибается, а коленная чашечка смещается назад. Когда делается упор на ноги, колени выгибаются в обратную сторону.
• Остеохондроз. Абсолютная дистрофия мышц, когда заклинило седалищный нерв. Неприятные ощущения проявляются в бедре, а позже и в колене.
• Травмы колена. После травмы и нарушения целостности суставных структур и мягких тканей нога опухает, не гнется.
• Бурсит. Характеризуется воспалением слизистых сумок, окружающих сустав. При прогрессировании не выпрямляется и не сгибается нога.
• Гонартроз. Дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором не гнутся колени при нагрузках.
• Растяжение. Коленка отекает, возникает гематома, также характерна неподвижность, резкая боль.

Опасной болезнью является разновидность остеохондроза — Патология Осгуда-Шляттера. Если не уделить должного внимания контрактуре, неприятные симптомы распространятся на всю конечность, которая со временем полностью утратит подвижность. Это заболевание, в большинстве случаев, наблюдается у мужчин.

Диагностика

Для установки причины и соответственно верного лечения, необходимы обследования пациента квалифицированным специалистом. Строение коленного сустава непростое — для определения поврежденного элемента, врач проводит полный осмотр:

• рентген,
• анализы крови,
• ультразвуковое исследование,
• МРТ,
• артроскопия.

Способы терапии

Что делать, если болит нога?

Если колено не разгибается до конца и это причиняет дискомфорт, видоизменяя походку и осанку, устраняется этот дефект с помощью таких способов:

• Важно защитить ногу от активных нагрузок: конечность располагать горизонтально с помощью валика, если пациент должен сидеть, ногу необходимо положить на стул.
• На травмированный сустав рекомендуется наложить бандаж.
• Необходимо принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты, также избавиться от болевых ощущений и опухлости можно путем применения холодных компрессов.
• Использовать народные средства, например, делать повязки из капусты, сырой картошки или крапивы.
• Предварительно проконсультировавшись с доктором, применять согревающие либо охлаждающие мази. Они быстро возобновляют работу суставов и помогут избавиться от болезненности, отеков.

Почему нужны физиотерапевтические процедуры?

Физиотерапия необходима, чтобы убрать воспаление, а также для профилактики, когда плохо сгибается нога или подгибается колено. Тренер разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений и контролирует их выполнение. Если пациенту не комфортно, неудобно, то упражнение заменяется другим, более подходящим, иначе гимнастика ухудшит состояние пациента. Как только больной начал правильно делать гимнастику, без помощи врача, ему разрешается делать занятия дома. Но иногда тренер должен удостовериться в эффективности лечения. Зарядку нужно выполнять регулярно, в противном случае она не поможет.

Загрузка…

выясняем причину с помощью ультразвуковой диагностики (УЗИ)

Отчетность мягких тканей в области коленного сустава является достаточно распространенным симптомом, с которым пациенты обращаются к врачу. Данное состояние может развиваться по нескольким причинам, и для назначения точного лечения специалист должен поставить точный диагноз.

Для этого назначается комплексное обследование, в которое помимо сбора анамнеза, осмотра и лабораторных тестов включаются и инструментальные методики. Это может быть МРТ, артроскопия, рентгеновское исследование либо УЗИ. Последний метод отличается безопасностью, доступностью, простотой и высокой информативностью. Именно поэтому УЗИ коленного сустава часто назначается одним из первых.

---

Возможные причины

В самом простом случае припухлость в области колена является следствием травмы. Пациент может четко указать обстоятельства и время ее получения, но даже в этом случае врач назначает ультразвуковое исследование, которое поможет выявить характерные повреждения и спланировать последующее лечение. Среди других причин, которые не всегда оказываются очевидными, можно отметить:

• бурсит. Сопровождается острым или хроническим воспалением суставной сумки коленного сустава. Кроме припухлости, пациента беспокоят боль и покраснение кожи, в некоторых случаях объем движений в коленном суставе может уменьшаться. При хроническом течении симптомы бурсита могут исчезать, однако рано или поздно заболевание обострится снова.
• Тендинит. В этом случае воспаляется сухожилие четырехглавой мышцы бедра или собственная связка надколенника. Патология часто наблюдается у спортсменов, но при этом может возникать и у других категорий людей. Среди других проявлений тендинита – боль, которая сначала возникает во время физических нагрузок, а затем становится постоянной. Без должного лечения связки теряют свою прочность, что увеличивает риск их разрыва.
• Вывих надколенника. Развивается в результате чрезмерных физических нагрузок, травм, слабости мышц, нестабильности коленного сустава. Зачастую при вывихе надколенника повреждаются его связки, что приводит к развитию воспаления и болевого синдрома.
• Ревматоидный артрит. Характеризуется аутоиммунным повреждением хряща сустава. Заболевание развивается постепенно и на начальных этапах никак не проявляет себя. При разрушении хряща изменяется анатомия сустава, он деформируется и теряет свои функции. Среди других признаков ревматоидного артрита отмечаются боль, местное повышение температуры, образование кист Бейкера, которые локализуются в области поколенной ямки.
• Остеоартроз. Является хроническим заболеванием, для которого характерны дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани. Выделяют 4 степени артроза, для каждой из них характерны определенные изменения. На ранних стадиях заболевания пациента обычно беспокоят умеренные болезненные ощущения, которые отмечаются только после физических нагрузок. Постепенно боль становится более выраженной, присоединяются отечность, хруст, деформация суставов.
• Подагра. Еще одно хроническое заболевание, которое развивается из-за нарушения обмена веществ, в результате чего в суставах откладываются кристаллы (соли) мочевой кислоты. Чаще всего при подагре поражаются суставы пальцев ног, однако в процесс может быть вовлечен и коленный сустав. Кроме отечности, пациентов беспокоят покраснение и зуд кожи, боль при движении и в покое и другие внесуставные проявления.

Как можно заметить, описанные выше заболевания имеют много общих симптомов, поэтому на основании одного только осмотра даже опытному врачу бывает сложно поставить точный диагноз. УЗИ коленного сустава позволяет получить важную информацию, которая не просто поможет определить причину отечности мягких тканей, но и подобрать правильное лечение.

---

Как проводится исследование

При проведении УЗИ обязательно исследуются оба коленных сустава, даже если отечность отмечается на одном из них. Специальной подготовки к исследованию не требуется, а его продолжительность составляет около 20 минут. Коленный сустав достаточно крупный, поэтому досконально обследовать его с одной стороны невозможно.

Существует 4 вида доступа для получения максимума информации:

• Передний. Позволяет изучить состояние четырехглавой мышцы бедра, коленной чашечки и связок, а также состояние окружающих мягких тканей.
• Задний. Исследуется часть мениска, сосуды и нервы, локализованные в подколенной ямке, сухожилия и часть икроножной мышцы.
• Медиальный (внутренняя боковая часть коленного сустава). Для исследования доступны внутренняя часть мениска, капсулы сустава и связки. Кроме того, данный вид доступа позволяет определить уровень суставной жидкости и рассчитать толщину хряща.
• Латеральный (наружная боковая часть коленного сустава). Исследуется связка двуглавой мышцы бедра, наружная часть мениска, наружный участок суставной капсулы.

УЗИ коленного сустава проводится безболезненно, а по его завершению пациент может сразу же вернуться к привычной жизни без каких-либо ограничений. В дальнейшем врач может назначить повторное исследование, которое поможет определить динамику изменений или оценить эффективность проведенного лечения.

Колено не разгибается полностью: современные методы лечения

Разогнуть ногу в колене не так просто, если имеются заболевания, поражающие связочный и сухожильный аппарат. Опытный врач сразу сможет определить проблему. Если невозможность разогнуть ногу сопровождается резкой болью, это свидетельствует о наличии артрита, бурсита, артроза или разрыва связок.

Чтобы устранить возникшую патологию, нужно назначить лечение, которое основывается на результатах лабораторных исследований. Первым делом проводится рентгеноскопия. Она помогает исключить наличие травмы или деформации.

Зачастую болезненность сустава связана с тем, что человек мало двигается. Такое состояние может возникнуть из-за потери эластичности связок и сухожилий. Данная проблема требует немедленного решения.

Причины болей в суставе

Когда человек задает себе вопрос “почему не могу разогнуть сустав”, он понимает, что ответ может дать ему только врач. Если во время сгибания колена возникают острые боли, это свидетельствует об изменении контура сустава. Обычно болевые ощущения проявляют себя во время ходьбы и приседаний. Что нужно предпринять в данном случае? Первым делом необходимо понять, из-за чего развилась патология. Причин может быть много.

1. Ущемление седалищного нерва. В данной ситуации наблюдаются болевые ощущения в бедре, «растекающиеся» по наружной и внутренней стороне. Любое незначительное движение способно вызвать усиление боли, при этом разогнуть конечность получается далеко не всегда.
2. Обострение остеохондроза. Проявляется оно обычно в виде радикулопатии и ишиалгии. Такие заболевания возникают, если человек страдает деструкцией хрящевой ткани.
3. Травмы, растяжения сухожилий и поражение связочного аппарата. При таких патологиях стоит временно ограничить подвижность. Ногу нужно специально разрабатывать с помощью массажа и особой физкультуры. Лечебный комплекс составляет и контролирует опытный инструктор.
4. Возникает хруст в колене из-за бурсита. Сначала необходимо выявить причины болезни. Лечение проводится с помощью современных методов мануальной терапии. Правда, это требует затрат времени и желания добиться определенного результата. Порой требуется хирургическое вмешательство с применением артроскопа.

Почему колено невозможно разогнуть?

При бурситах, возникающих часто и длящихся долго, коленный сустав зачастую невозможно разогнуть. Таким же образом дают о себе знать травмы связок, которые были получены давно. Деформирующий остеоартроз тоже способен вызвать данный симптом на ранних стадиях развития болезни. В этом случае четко видна распространяющаяся деформация тканей на ногах. Коленная чаша не разгибается полностью при гонартозе, который сопровождается травматическим поражением.

Человек, находясь дома, не сможет понять, почему колено не хочет разгибаться. И даже опытный врач не сразу поставит точный диагноз. Однако есть ряд отличительных признаков заболевания. Но заниматься лечением самостоятельно в данном случае не стоит.

Боль может возникнуть из-за разрыва связки

При гонартрозе колено не разгибается и любые движения сопровождаются сильной болью. Может возникать припухлость, место поражения становится горячим.

Растяжение связок зачастую сопровождается скованностью движений, что вызвано наличием мелких разрывов сухожилий. Все это может сопровождаться резкой острой болью. Возникает она внезапно, даже в состоянии покоя. Возможно появление отека мягких тканей вокруг места поражения, не исключены кровоподтеки. Необходимо также понять, почему конечность щелкает.

Если человек не может разогнуть ногу в колене, это, скорее всего, свидетельствует о наличии тяжелой травмы. Немедленно нужна помощь травматолога, он назначит правильное лечение и реабилитацию. Обычно все лечебные комплексы включают в себя использование мануальной терапии. Данный процесс позволяет в дальнейшем избежать развития контрактуры.

Бурсит не позволяет разогнуть колено до конца, что приносит массу неудобств. Для заболевания характерно наличие воспалительного процесса. Возникает он в одной из околосуставных сумок. Может поражаться коленная бурса.

Мануальная терапия как метод лечения недуга

После перенесенной травмы может сформироваться контрактура, что не позволит разгибать конечность. В данном случае требуется немедленное вмешательство специалиста, назначается специальный курс реабилитации. Некоторые врачи уверяют пациента в том, что процесс необратим. На самом деле можно все скорректировать с помощью мануальной терапии. Поврежденная нога быстро восстановиться, если усердно работать над этим.

Необходима работа, которая будет направлена на развитие мышечной структуры. В данном случае нога быстро восстановится, главное – правильно выполнять упражнения. Улучшение обменных процессов и кровоснабжения внесет огромный вклад в восстановление поврежденного участка. Вернуть ноге подвижность поможет лечебный массаж. Важно, чтобы программа по восстановлению функционирования колена подбиралась для пациента в индивидуальном порядке.

При болях в колене следует немедленно обратиться к врачу, ведь возникнуть они могут как вследствие полученной травмы, так и при наличии определенных заболеваний. Лучше восстановить подвижность ноги с помощью щадящих методов, чем прибегать к операции.

Невозможно согнуть заблокированное колено

Термин «заблокированное колено» используется для описания неспособности ни согнуть, ни выпрямить колено. Закрепленное колено может быть очень болезненным состоянием, которое ограничивает не только способность сгибаться, но и способность ходить, подниматься или даже удобно садиться.

Чтобы избавиться от дискомфорта заблокированного колена, необходимо сначала определить причину проблемы, а затем обратиться к источнику проблемы, чтобы позволить колену снова нормально согнуться.

Есть два основных типа заблокированных колен. Закрепленное колено может быть вызвано либо механическим блокированием движения колена, либо заблокированным коленом из-за боли, слишком сильной для движения колена. Хорошая новость заключается в том, что существуют эффективные методы лечения людей с заблокированным коленом.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Причины и диагностика

Первый шаг вашего врача – определить, не сгибается ли колено из-за боли или из-за чего-то внутри, физически препятствующего движению сустава.

Когда заблокированное колено вызвано механической блокировкой движения, что-то физически захватывается механизмом колена. Часто причиной заблокированного колена в этой ситуации является разрыв мениска «ручкой ведра».

Когда происходит этот тип разрыва мениска, большой фрагмент разорванного мениска может застрять внутри колена, что мешает нормальному движению этого колена.

Вы также можете заблокировать колено, когда у вас сильная боль при любом движении колена.Хотя пациенту может быть сложно определить, есть ли физический блок для движения его колена или проблема в боли, хорошее физикальное обследование обычно может разделить эти два типа проблем.

Иногда может помочь тест, чтобы определить причину, по которой колено не сгибается. Рентген коленного сустава может показать расшатанную кость, переломы и припухлость внутри сустава. Они также могут быть полезны, когда они нормальные, чтобы убедиться, что в суставе или вокруг него нет ничего более серьезного, что мешает сгибанию колена.

Если рентгеновский снимок не помогает поставить диагноз, может помочь магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ может показать проблемы с хрящами, связками и сухожилиями. В частности, при МРТ обычно обнаруживаются разорванные или ненормальные разрывы мениска или рыхлый хрящ.

Лечение

Когда есть физический блок для подвижности колена, такой как разрыв мениска рукояткой ведра или свободный кусок хряща, типичным лечением является устранение препятствия с помощью артроскопической хирургии колена.Взаимодействие с другими людьми

Иногда ваш врач может попытаться ввести в колено местный анестетик, чтобы облегчить дискомфорт, и попытаться сдвинуть препятствие, но обычно хрящ или мениск удаляются.

Если проблема, препятствующая движению, связана только с болью, то с болью нужно справиться. Обычно простые обезболивающие, такие как лед, противовоспалительные препараты и отдых, позволят боли утихнуть.

Если эти простые шаги не помогают, часто инъекция местного анестетика или инъекция кортизона могут помочь уменьшить дискомфорт до такой степени, что позволяет снова согнуть сустав.

Редко требуются рецептурные обезболивающие для облегчения боли в заблокированном колене, и эти лекарства следует использовать с осторожностью из-за возможных побочных эффектов.

Если вы не можете согнуть коленный сустав, вас должен осмотреть врач, который сможет определить источник вашей проблемы, или если для определения причины необходимы дополнительные тесты. Как только основная проблема будет выявлена, можно приступить к разработке плана лечения, чтобы вы снова начали двигаться.

Слово от Verywell

Колено, которое невозможно согнуть, также называемое заблокированным коленом, обычно является признаком серьезной проблемы с коленным суставом.Определение того, ограничивает ли боль подвижность или есть что-то физически застрявшее внутри коленного сустава, может помочь определить наиболее подходящие этапы лечения.

К счастью, большинство людей с запертыми ногами могут восстановить подвижность при правильном лечении.

Почему нельзя сгибать колено без боли (13 возможных причин) & vert; PowerRebound ™

Мобильность – это все. Сегодня наш мир понимает эту концепцию лучше, чем когда-либо. Когда вы не можете пойти куда хотите и когда хотите, наступает разочарование.Когда вы не можете согнуть колено без боли, вы быстро обнаруживаете, что ограничены.

Вы можете спросить, почему вы не можете согнуть колено без боли? Боль в колене возникает в результате одной из трех проблем. Внезапная травма, чрезмерное использование или заболевание могут вызвать боль в коленях при сгибании.

Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, что делать, если вы не можете согнуть колено без боли.

Как работает колено

Чтобы понять возможные проблемы с коленом и почему оно болит, когда вы его сгибаете, вам необходимо разобраться в самом суставе.Коленный сустав биологи называют шарнирным. Это значит, что он может как гнуться, так и выпрямляться.

Вот основные части вашего колена и то, как они работают вместе, когда вы сгибаете колено:

• Мышцы: у вас есть три основных мышцы, которые работают вместе, чтобы ваше колено двигалось. Ваши четырехглавые мышцы (мышца бедра), подколенное сухожилие (мышца за бедром) и икроножная мышца (мышца голени) работают вместе. Например, когда вы сгибаете колено, ваши подколенные сухожилия сокращаются, а квадрицепсы расслабляются.
• Кости: бедра (мыслевая кость), большеберцовая кость (голень) и надколенник (коленная чашечка) работают вместе, заставляя ваше колено сгибаться. Надколенник находится в углублении на бедре, а кости верхней и нижней части ног будут катиться, скользить и вращаться вокруг надколенника. Ваши мышцы контролируют движение этих костей.
• Хрящ: у вашего колена есть хрящ в коленной чашечке, который смягчает кости, поэтому у вас есть амортизация. Мениск – это хрящ. Это губчатое вещество, которое движется вместе с движением костей верхней и нижней части бедра.
• Связки и сухожилия: это волокнистые ткани, которые соединяют ваши кости с костями (связками), а кости с мышцами (сухожилиями). Они стабилизируют ваше колено, чтобы оно не искривилось при сгибании. Они удерживают коленный сустав на уровне бедра и лодыжки.

Все эти части работают вместе, чтобы создать гладкий, безболезненный сустав, когда вы сгибаете и выпрямляете ногу. Когда какая-либо из этих частей выходит из строя из-за болезни, травмы или простого износа, у вас получается колено, которое вы не можете выпрямить или согнуть без боли.

причин, почему нельзя согнуть колено без боли

Боль изнуряет. Это может помешать базовой подвижности. Если вы не можете согнуть колено без боли, то у вас одна из трех проблем.

У вас может быть травма, болезнь или износ на колене. Вот основные причины, по которым у вас могут возникнуть боли в коленях при сгибании.

1. Артрит

Артрит – воспаленный сустав. От него страдают миллионы людей во всем мире. Боль в коленях при сгибании обычно возникает в результате остеоартрита.

Остеоартрит возникает, когда хрящ, выстилающий ваши суставы, начинает истончаться из-за износа. Чрезмерное трение вызывает образование костных комков в суставе, где встречаются кости ваших ног.

Артрит возникает по разным причинам. Если вы повредили колено в прошлом или если у вас есть семейная история артрита, вы склонны к этой болезни. Кроме того, если у вас избыточный вес и из-за этого вы меняете походку, вы склонны к артриту.

Когда у вас артрит колена, боль может начаться утром или просто после того, как вы долго сидите и пытаетесь согнуть колено.Боль может даже привести к окоченению ноги, что еще больше затруднит сгибание. Легкие движения могут немного облегчить боль, но если ваши действия вызывают повторяющиеся наклоны, например, подъем по лестнице или постоянное наклонение, вы заметите, что ваша боль усиливается.

Артрит обычно развивается со временем. Симптомы будут приходить и уходить и со временем ухудшаться. Обычно артрит поражает людей старше 65 лет.

2. Киста Бейкера

Киста Бейкера может возникнуть в результате артрита. Этот тип кисты развивается, когда синяя бурса в задней части колена начинает опухать.

Киста Бейкера возникает, когда лишняя жидкость из коленного сустава собирается в бурсу. Задняя часть колена опухает, колено жесткое и болезненное.

Избыток жидкости может образоваться в результате артрита. При разрыве хряща или подагре может скапливаться лишняя жидкость.

Ваше колено напрягается, и вам будет трудно как сгибать, так и разгибать колено. Активность ухудшит состояние, а остальное поправит. Вы почувствуете небольшую выпуклость на тыльной стороне колена, похожую на воздушный шар.

3. Осгуд Шлаттерс

Синдром Осгуда-Шлаттера возникает по другую сторону возраста. В то время как артрит возникает, когда вы старше 65 лет, болезнь Осгуда Шлаттера вызывает боль в коленях, когда вы подросток.

Когда подростки чувствуют боль при сгибании колена, они могут испытывать это явление, которое возникает в результате того, что кости растут быстрее, чем мягкие ткани.

Когда ваши кости растут быстрее, чем ваши сухожилия или связки, ваше колено будет болеть.В частности, у вас будет больше натяжения через сухожилие надколенника над коленной чашечкой. Это напряжение затем вызывает повреждение нижележащих костей.

Отдых и время уменьшат боль, причиняемую Осгудом Шлаттерсом. Восстановление после любой травмы колена потребует времени и отдыха, но если вы молоды и правильно лечите колено, оно прослужит вам всю жизнь.

4. Колено бегуна

Колено бегуна может случиться с кем угодно, не только с бегуном. Врачи будут называть колено бегуна болью в передней части колена или синдромом пателлофеморальной боли.

Когда ваша коленная чашечка движется и создает дополнительную нагрузку или трение на подлежащую ткань, когда вы сгибаете или выпрямляете колено, возможно, у вас колено бегуна. Слабые мышцы могут вызвать колено бегуна. Кроме того, если у вас нестандартная биомеханика из-за проблем со сводом стопы или неправильным углом наклона бедра, вы склонны к колену бегуна.

Вы узнаете, что у вас колено бегуна, когда почувствуете боль при сгибании колена. Это самый частый симптом. Боль, как правило, возникает прямо перед коленом.

Боль может возникнуть всякий раз, когда вам нужно согнуться или приседать, или когда вы впервые пошевелите коленом после некоторого сидения. Вы также можете заметить скрежет или скрежет, когда пытаетесь согнуть или выпрямить колено.

Колено бегуна развивается постепенно.

5. Бурсит

Если у вас бурсит, у вас воспаленная бурса. Бурса действует как амортизатор в колене. Заполненные жидкостью мешочки поглощают удары, когда вы используете колено.

При повторяющемся давлении на колено или постоянном трении, а также при падении или ударе колена бурса воспаляется.Вы почувствуете боль, и врач поставит вам диагноз – бурсит.

Бурсит может развиться со временем или быстро.

6. Колено горничной

Если вы проводите много времени на коленях, вы можете столкнуться с коленом горничной. У горничной набухает бурса прямо под коленной чашечкой и вызывает боль. Это происходит в результате того, что вы стоите на коленях и оказывает регулярное постоянное давление на переднюю часть колена.

Итак, если вы занимаетесь укладкой полов или ковров, вы можете столкнуться с коленом горничной.Вам будет сложно сгибать и разгибать колено из-за опухшей бурсы.

Отек и боль обычно возникают постепенно с течением времени из-за регулярного давления на колено, если только вы не почувствуете удар по передней части колена.

7. Тендинит надколенника

После продолжительных прыжков или толчков на сухожилии в передней части колена могут появиться микротрещины или воспаление. Боль, которую вы испытываете в результате длительных прыжков и ударов ногами, называется тендинитом надколенника.

Эта травма от перенапряжения обычно проходит со временем, отдыхом и льдом. Если вы найдете время, чтобы отдохнуть и обработать колено, вы сможете избежать дальнейшего длительного повреждения.

8. ITBS

Толстая повязка на внешней стороне бедра и колена – это подвздошно-большеберцовая повязка. Когда вы чувствуете боль с внешней стороны колена, у вас легко может быть ITBS или синдром подвздошно-большеберцового бандажа, также известный как IT-синдром.

Когда у вас ITBS, вы почувствуете боль с внешней стороны колена, и вы услышите или почувствуете ощущение скрежета или хлопка, когда согнете колено.

ITBS включается постепенно, когда вы бегаете или тренируетесь. Если вы недавно начали тренироваться или быстро увеличили пробег, у вас может развиться этот синдром.

Отдых, растяжка и лед облегчат ваши симптомы и предотвратят дальнейшие травмы.

9. Растяжение связок

Колено контролируется четырьмя связками. Когда вы растягиваете колено, вы растягиваете или слегка разрываете одну из этих связок. Степень повреждения колена определяет степень растяжения.

Растяжение связок происходит быстро из-за чрезмерной силы или внезапного поворота колена. Вы сразу почувствуете боль, и вам будет трудно сгибать или разгибать колено.

10. Разрыв мениска

Разрыв мениска – частая причина боли при сгибании колена. Мениск может порваться в результате износа или внезапного перекручивания колена.

Мениск редко разрывается чисто. Скорее, он будет порваться неравномерно, иногда даже оставляя зазубрины или потертости, которые могут попасть в сустав.В результате сустав разгорится, и вы не сможете легко сдвинуть сустав.

Когда у вас разорван мениск, вы испытываете боль при подъеме или спуске по лестнице или при сидении на корточках. У вас будет ограниченное движение колена, и иногда оно может ощущаться заблокированным. Сустав, скорее всего, опухнет.

Вы можете частично облегчить боль отдыхом и льдом, но в конечном итоге вам потребуется операция по восстановлению разорванного мениска.

11. Разрыв ACL

ACL – передняя крестообразная связка, одна из основных, стабилизирующих связок над коленом.Колено прилегает к лодыжке и бедру.

Вы можете получить разрыв передней крестообразной связки при травме колена, будь то во время занятий спортом или в результате несчастного случая. Когда связка разрывается, вы испытываете боль и не можете контролировать свой коленный сустав. Разрыв ACL настолько серьезен, что некоторые называют его «раздутым коленом».

Скорее всего, вам потребуется операция по восстановлению разрыва, если у вас есть полный разрыв. Если у вас небольшой разрыв, иногда вы можете почувствовать облегчение с помощью физиотерапии.

Вы можете задаться вопросом, как скоро я смогу согнуть колено после операции на ПКС. Ответ полностью зависит от количества физиотерапевтических процедур, которые вы проводите, и от того, насколько хорошо вы слушаете своего врача. Если вы последуете совету врача, вы выздоровеете и полностью восстановите подвижность.

Некоторые люди могут ходить с порванным ACL.

12. Слишком долгое сидение

Чтобы почувствовать боль в колене, не обязательно иметь травму. Иногда, когда вы не можете лечь в колено без боли, вы слишком долго сидите.

Конструкция рабочего кресла может вызвать боль в коленях. Когда ваш рабочий стул не подходит по высоте для вашего стола, вы долгое время сидите, неловко согнув колени.

Это неудобное положение может вызвать боль в коленях. Поэтому, если после работы вы испытываете боль в коленях, попробуйте отрегулировать высоту стула или стола.

Убедитесь, что у вас есть стул, который поддерживает изгибы позвоночника и находится на такой высоте, при которой вы ставите ступни на пол. Бедра должны быть параллельны полу.Держите монитор прямо перед собой на уровне глаз, а клавиатуру – прямо перед монитором.

13. Синдром мертвой задницы

Существует проблема, называемая синдромом мертвой задницы. Когда вы сидите долгое время, ягодичные мышцы немеют, а иногда даже немного болят. Ваши мышцы укорачиваются, подтягивая остальную ногу и вызывая боль в коленях.

Вылечить синдром мертвой задницы можно несколькими способами. Делайте частые перерывы на прогулку, чтобы регулярно задействовать ягодичные мышцы (ягодичные мышцы).Прежде чем приступить к интенсивным упражнениям, попробуйте разбудить эти мышцы с помощью динамической растяжки.

Лечите свою боль

Теперь, когда вы знаете, почему невозможно согнуть колено без боли, обратитесь за медицинской помощью.

Узнайте больше о нас, посетив наш сайт. У нас есть всевозможные решения для боли в коленях, включая подтяжки и полезные статьи. Найдите время, чтобы связаться с нами по поводу всех ваших решений по поводу боли в коленях.

Колено не выпрямляется? 8 основных причин, которые вам нужно знать!

Произошло внезапно.Вы встали со стула и не можете выпрямить колено. Вы должны быть встревожены? Что значит, когда колено не выпрямляется? Каковы 8 основных причин, по которым вы не можете выпрямить колено? Когда следует беспокоиться о том, что нельзя выпрямить колено? Какие варианты лечения? Давайте копаться.

Что значит, когда колено не выпрямляется?

Колено может двигаться в разных направлениях. Наиболее распространены сгибание и разгибание.Сгибание – это когда вы сгибаете колено, и большеберцовая кость приближается к ягодице. Разгибание колена – это когда вы выпрямляете колено. Разгибание противоположно сгибанию. Физкультурники, тренеры и врачи одинаково измеряют степень сгибания и разгибания колена. Если вы лежите на столе для осмотра или на твердой поверхности, ваше колено должно иметь возможность выдвигаться так, чтобы не было угла между бедром и голени. Неспособность выпрямить колено также известна как задержка разгибания и является поводом для беспокойства.

Каковы основные причины того, почему я не могу выпрямить колено?

Неспособность выпрямить колено может пугать. Движение колена зависит от множества факторов. К основным причинам неспособности выпрямить колено можно отнести.

Разрыв мениска

Мениск – это С-образная подушка, расположенная между бедренной костью и большой берцовой костью. У каждого из нас по два мениска на колено. Один на внутренней (медиальной) и одной внешней (латеральной) сторонах колена.Мениск действует как амортизатор и стабилизатор суставов и подвержен травмам. Разрыв мениска – одна из самых распространенных травм колена. Существует много различных типов разрыва мениска, которые классифицируются (1). Примеры включают горизонтальный, вертикальный, сложный и отрыв лоскута. Факторами риска разрыва мениска являются пожилой возраст, мужской пол, работа на коленях и подъем по лестнице (2). Повреждение мениска может вызвать ряд симптомов, в том числе:

• Боль
• Отек
• Неспособность выпрямить колено

Травма сухожилия четырехглавой мышцы

Четырехглавая мышца – мощная мышца, расположенная в передней части бедра.На самом деле он состоит из 4 различных мышц, включая прямую мышцу бедра, большую среднюю мышцу, боковую и промежуточную. Четырехглавая мышца функционирует как мощный разгибатель колена. Сухожилия – это толстые кусочки соединительной ткани, которые соединяют мышцу с костью. Четырехглавая мышца подвержена травмам. Общие причины травм включают возраст старше 40 лет, прием стероидов, хронические и повторяющиеся инъекции в колено (3). Травмы сухожилия четырехглавой мышцы обычно вызывают боль в передней части колена (4). Это также может помешать вам выпрямить колено.

Травма сухожилия надколенника

Сухожилие надколенника – это толстый кусок соединительной ткани, который соединяет коленную чашечку (надколенник) с костью голени. Это важно для стабилизации коленной чашечки и разгибания колена. Травмы возникают у спортсменов, занимающихся прыжками и бегом. Травма сухожилия надколенника может вызвать у пациентов жалобы на то, что они не могут выпрямить колено.

Травма ACL

Передняя крестообразная связка ( ACL ) является ключевым стабилизатором колена.Связка простирается от бедренной кости (бедра) до голени (большеберцовой кости) и ограничивает поступательное и вращательное движение колена. Разрыв ПКС может возникнуть в результате травмы, а также быстрых поворотов и резких движений. Разрывы ПКС составляют 64% спортивных травм колена при занятиях спортом, в результате чего ежегодно в США проводится от 120 000 до 200 000 реконструкций ПКС (5). Существует множество признаков и симптомов разрыва ПКС. Симптомы могут отличаться от пациента к пациенту. Самые распространенные из них:

• Боль
• Быстрый отек
• Неспособность выпрямить колено

Острая травма с отеком

Травма колена может вызвать отек.Это также называется жидкостью на коленях. Этот отек может значительно уменьшить подвижность колена. В тяжелых случаях отек может привести к невозможности выпрямить колено.

Остеоартрит / костная шпора

Костная шпора – это рост дополнительной кости по краям сустава. Его еще называют остеофитом. Костные шпоры развиваются в результате травм, нестабильности и артрита. Если они достаточно большие, они могут помешать выпрямлению колена. Костные шпоры могут вызвать физическую блокировку полного разгибания колена.

Вывих надколенника или коленной чашечки

Коленная чашечка предназначена для плавного скольжения вверх и вниз по костной канавке бедренной кости. Канавка называется трохлеарной канавкой. Если коленная чашечка смещается из этой костной канавки, пациенты могут жаловаться на то, что они не могут выпрямить колено. Ежегодная частота первичного вывиха надколенника составляет 5,8 на 100000 населения в целом (6). Чаще всего это происходит в возрастной группе от 10 до 17 лет.Причины вывиха коленной чашечки включают травму, слабую мускулатуру и женский пол.

Дисбаланс мышц

Тело – чудесная система. Это требует синхронных движений между мышцами, сухожилиями и связками. Если возникает мышечный дисбаланс, система может выйти из строя. Мышцы голеней должны работать вместе, чтобы колено могло полностью сгибаться и разгибаться. Если подколенные сухожилия хронически напряжены, а квадрицепсы слабы, выпрямление колена может оказаться затруднительным.

Связано: Боль в задней части колена

Когда мне следует беспокоиться о том, что я не могу выпрямить колено?

Единичный эпизод, когда вы не можете выпрямить колено, не связанный с другими симптомами, обычно не требует беспокойства или дальнейшего обследования. Многократные эпизоды невозможности выпрямить колено требуют дальнейшего обследования. Кто должен оценивать щелчки в колене? Не обращайте внимания на хирурга и назначьте консультацию врача, имеющего специальность интервенционной ортопедии.Хирурги предлагают хирургические решения, которые не всегда в ваших интересах. Что такое интервенционная ортопедия? Это сертифицированный врач в области PM & R или анестезии с продвинутым ортопедическим образованием с вариантами нехирургического лечения. Они используют ортобиологию для лечения травмированной ортопедической ткани. Ортобиолигги – это биологические вещества, которые естественным образом присутствуют в организме и используются для ускорения заживления травм мышц, сухожилий и костей. Чтобы узнать больше, нажмите на видео ниже.

Какие варианты лечения?

Выявление основной причины, по которой вы не можете выпрямить колено, обеспечит наилучшие клинические результаты. Консервативная терапия при необходимости всегда является первой линией лечения.

Разрыв мениска

Не все разрывы мениска болезненны. Фактически, в одном исследовании у 60% пациентов без боли были разрывы мениска на МРТ. PRP эффективен при лечении разрывов мениска.Стероидов следует избегать, поскольку они токсичны. Доказано, что операция на мениске не лучше, чем PT (7). Кроме того, это увеличивает риск нестабильности колена и артрита. Чтобы узнать больше о лечении разрыва мениска, нажмите на видео ниже.

Остеоартроз

Остеоартрит – самая распространенная форма артрита. Это заболевание суставов, при котором хрящ, выстилающий и защищающий сустав, постепенно изнашивается, что приводит к боли, отеку и ограничению движений.Приблизительно 13% женщин и 10% мужчин в возрасте 60 лет и старше имеют симптоматический остеоартрит коленного сустава (8). Факторы риска остеоартрита коленного сустава включают ожирение, женский пол, повторяющиеся травмы колена, мышечную слабость, приседание и травмы мениска (9). Утрата хряща и образование костной шпоры могут привести к тому, что вы не сможете выпрямить колено.

Травмы ACL

Врачи клиники Сентено-Шульц являются экспертами в лечении повреждений связок.Мы первыми начали использовать стволовые клетки костного мозга в нехирургическом лечении разрывов ПКС, что позволило пациентам избежать рисков и осложнений, связанных с традиционной операцией трансплантата ПКС. Риски операции по пересадке ACL значительны и включают в себя 6-кратный риск повторного разрыва в течение 24 месяцев после операции (7) и развития артрита (8). Чтобы узнать больше о безоперационном лечении травм ПКС, нажмите на видео ниже.

Травмы сухожилий надколенника и четырехглавой мышцы

Повреждения сухожилий надколенника и четырехглавой мышцы легко визуализируются с помощью ультразвука.Можно определить конкретный тип и место травмы. Варианты лечения включают инъекции PRP или стволовых клеток в зависимости от тяжести травмы.

Заключение

Сгибание и разгибание – это нормальные движения колена. Существует 7 основных причин, по которым ваше колено не выпрямляется. К ним относятся разрывы мениска, повреждение сухожилия четырехглавой мышцы, повреждение сухожилия надколенника, повреждение ACL, острый отек, остеоартрит, вывих надколенника и мышечный дисбаланс.Множественные эпизоды неспособности выпрямить колено требуют внимания и оценки. Хирурги предлагают хирургические решения, которые не всегда в ваших интересах. Врач, обученный интервенционной ортопедии, может предложить вам лучшие варианты нехирургического и нестероидного лечения. Выявление основной причины имеет решающее значение для получения наилучших клинических результатов. Врачи клиники Сентено-Шульц являются экспертами в лечении травм колена. Варианты лечения включают инъекции PRP и стволовых клеток.

Предупреждающий знак – невозможность выпрямить колено. Действуйте сейчас, пока проблема не усугубилась, а возможности были ограничены. Запланируйте телемедицинскую консультацию с сертифицированным врачом, который изучит вашу историю болезни, учебу и предложит вам лучший вариант нехирургического лечения. Слушайте свое тело, оно вас предупреждает!

---

1. Мордехай С. К., Аль-Хадифи Н., Варе Х. Э., Гупте С. М.. Лечение разрывов мениска: подход, основанный на доказательствах. Мир J Orthop. 2014; 5 (3): 233-241.Опубликовано 18 июля 2014 г. doi: 10.5312 / wjo.v5.i3.233.

2. Сукер БАМ, Баккер Э.В.П., Кегель К.Т., Лукас К. Факторы риска разрыва мениска: систематический обзор, включая метаанализ. Журнал J Orthop Sports Phys Ther 2013; 43: 352-367.

3. Флэниган Д.С., Тройер Дж., Эверхарт Дж. С., Урибе Дж. У., Уэрли Э., Ягник Г. П. (2017) Травмы разгибательного механизма: четырехглавые мышцы и разрывы сухожилий надколенника. В: Eltorai A., Eberson C., Daniels A. (eds) Клерк ортопедической хирургии. Спрингер, Чам. https: // doi.org / 10.1007 / 978-3-319-52567-9_68

4. Король Д., Якубек Г., Чухтай М. и др. Тендинопатия четырехглавой мышцы: обзор, часть 2-классификация, прогноз и лечение. Ann Transl Med. 2019; 7 (4): 72. DOI: 10.21037 / атм.2019.01.63

5 .. Ким С., Боск Дж., Михан Дж. П., Джамали А., Мардер Р. Увеличение количества амбулаторных артроскопий коленного сустава в Соединенных Штатах: сравнение национальных обследований амбулаторной хирургии, 1996 и 2006 гг. J Bone Joint Surg Am. 2011; 93 (11): 994-1000.DOI: 10.2106 / JBJS.I.01618.

6.Джайн Н.П., Хан Н., Фитиан, округ Колумбия. Алгоритм лечения первичного вывиха надколенника. Спортивное здоровье. 2011; 3 (2): 170-174. DOI: 10.1177 / 1941738111399237.

7. Коллинз Дж. Э., Лосина Э., Маркс Р. Г. и др. Ранние изменения на основе магнитно-резонансной томографии у пациентов с разрывом мениска и остеоартритом: данные за восемнадцать месяцев рандомизированного контролируемого исследования артроскопической частичной менискэктомии по сравнению с физиотерапией. Arthritis Care Res (Хобокен). 2020; 72 (5): 630-640. DOI: 10.1002 / acr.23891

8.Heidari B. Распространенность остеоартроза коленного сустава, факторы риска, патогенез и особенности: Часть I. Caspian J Intern Med. 2011; 2 (2): 205-212.

9. Йошимура Н., Мураки С., Ока Х., Кавагути Х., Накамура К., Акуне Т. Связь остеоартрита коленного сустава с накоплением метаболических факторов риска, таких как избыточный вес, гипертония, дислипидемия и нарушение толерантности к глюкозе у японских мужчин и женщин: ДОРОЖНОЕ исследование. J Rheumatol. 2011; 38 (5): 921-930. DOI: 10.3899 / jrheum.100569.

Причины, лечение и время обращения за помощью

Чувство стеснения или скованности в колене может возникнуть в результате чрезмерного использования, травм или возрастного износа.

В этой статье описаны некоторые распространенные причины стеснения в коленях и связанные с ними симптомы. Он также предлагает несколько вариантов лечения для уменьшения стянутости в коленях.

Поделиться на Pinterest Укрепление мышц верхней части ноги может помочь поддержать и защитить коленный сустав. Подъемы могут укрепить колено и снять напряжение.

Ниже приведены некоторые распространенные причины стеснения в коленях.

Разрыв мениска

Мениски представляют собой две серповидные подушечки хряща внутри коленного сустава.Они помогают смягчить коленный сустав и обеспечивают плавное и гибкое движение колена.

Травмы или разрывы менисков могут произойти во время занятий спортом или в результате общего износа.

Человек может услышать или почувствовать «хлопок», когда его мениск разрывается. Другие общие симптомы разрыва мениска включают:

• боль, отек или болезненность вокруг колена
• ощущение, что колено блокируется, застревает или не полностью выпрямляется
• боль при полном сгибании колена, например, когда приседание на корточках

Лечение

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, лечение, рекомендованное врачом, будет зависеть от ряда факторов, включая:

• расположение и степень разрыва
• возраст человека
• их активность уровни
• их симптомы

В некоторых случаях эта травма может потребовать хирургического вмешательства.

Повреждение связок или сухожилий

Связки и сухожилия представляют собой связки из волокнистой соединительной ткани. Связки соединяют кости с другими костями, а сухожилия соединяют мышцы с костями.

Травмы связок или сухожилий колена чаще всего возникают во время занятий спортом или других физических нагрузок.

Травмы связок или сухожилий могут вызывать следующие симптомы:

• боль в колене, отек колена или и то и другое
• боль при полном выпрямлении или сгибании колена
• ощущение, что колено неустойчиво или вот-вот поддается

Лечение

Лечение травм связок или сухожилий зависит от степени повреждения.Врач может порекомендовать:

• носить коленный бандаж для стабилизации и защиты коленного сустава
• попытаться укрепить мышцы
• сделать легкую растяжку

Некоторые травмы связок и сухожилий требуют хирургического вмешательства хирурга-ортопеда для восстановления стабильности до коленного сустава.

Артрит

Существует два основных типа артрита, которые могут вызывать стеснение в коленях: остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита в Соединенных Штатах, от которого страдают более 32,5 миллионов взрослых.

Это происходит, когда хрящ, который помогает амортизировать сустав, разрушается, что в конечном итоге приводит к трению кости о кость.

Остеоартрит обычно приводит к следующим симптомам:

• воспаление и отек суставов
• боль в суставах
• скованность суставов, особенно после длительного сидения или лежания

Лечение

Хотя в настоящее время нет лекарство от остеоартрита коленного сустава, облегчить симптомы могут следующие действия:

• похудание (при необходимости) для уменьшения нагрузки на коленный сустав
• физиотерапия, которая может помочь укрепить мышцы вокруг коленного сустава
• прием лекарств, чтобы помочь для лечения воспаления суставов и боли, например, с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов

Если эти методы лечения не улучшают симптомы человека, хирург-ортопед может порекомендовать частичную или полную замену сустава (которая представляет собой операцию по замене поврежденного сустава искусственным суставом). ) или остеотомии (хирургическое вмешательство, которое включает в себя перестройку кости выше o r ниже колена, чтобы сместить опору сустава от поврежденного участка).

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки в организме. Это заболевание в первую очередь влияет на суставы, но может также влиять на другие ткани тела.

По данным CDC, ревматоидный артрит может вызывать хроническую боль и скованность суставов. Заболевание часто поражает оба колена.

Лечение

В настоящее время лекарства от ревматоидного артрита не существует.Однако лекарства, называемые противоревматическими препаратами, модифицирующими заболевание, могут помочь замедлить прогрессирование заболевания.

Следующие меры самопомощи также могут помочь уменьшить боль и улучшить функцию суставов:

• повышение уровня физической активности
• снижение веса (при необходимости)
• отказ от курения

артрофиброз

артрофиброз колена или жесткость синдром коленного сустава, возникает, когда вокруг коленного сустава образуется слишком много рубцовой ткани.Состояние может развиться после операции на колене.

Симптомы артрофиброза включают боль, отек и тепло в коленном суставе. Люди с этим заболеванием также могут ходить с согнутыми коленями или хромать.

Лечение

На ранних стадиях легкие формы артрофиброза поддаются лечению с помощью физиотерапии. Однако в более запущенных случаях со значительной ригидностью часто требуется хирургическое вмешательство для удаления рубцовой ткани и улучшения диапазона движений.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает сильную или постоянную стеснение в колене.Некоторые другие симптомы, которые могут указывать на необходимость обращения за медицинской помощью, включают:

• боль или припухлость вокруг коленного сустава
• блокирование или болезненный щелчок в коленном суставе
• ощущение, что колено вот-вот поддается
• неспособность нести груз на пораженной ноге

Врач спросит о симптомах пациента и проведет физический осмотр колена. Они также могут заказать один из следующих тестов:

• Визуальные тесты: Рентген или МРТ могут помочь выявить структурные нарушения или травмы колена.
• Аспирация сустава: Это процедура, которая включает использование иглы и шприца для удаления жидкости изнутри коленного сустава. Затем лаборант проанализирует образец, чтобы определить причину проблемы с коленом.
• Артроскопия коленного сустава: Это тип хирургии замочной скважины, при которой в коленный сустав вставляют крошечную камеру для исследования хряща и других тканей внутри колена.

Укрепление мышц верхней части ног помогает поддерживать и защищать коленный сустав.

Ниже приведены несколько простых домашних упражнений, которые помогут укрепить мышцы и снять напряжение в коленях.

Подъем с прямой ногой (сидя)

Чтобы выполнить подъем с прямой ногой в сидячем положении:

1. Сядьте на стул и выпрямите одну ногу вперед так, чтобы она поднималась вверх.
2. Удерживайте позицию 10 секунд.
3. Медленно опустите ногу обратно.
4. Повторите эти шаги по 10 раз на каждой ноге.

Люди также могут выполнять это упражнение лежа на полу.

Растяжка мышц

Следующее упражнение может помочь предотвратить потерю полного разгибания колена:

1. Лягте на пол, вытянув одну ногу вперед, а другую согнув в коленях.
2. Подложите свернутое полотенце под щиколотку выпрямленной ноги.
3. Плотно прижмите тыльную сторону выпрямленного колена к полу.
4. Удерживать 5 секунд.
5. Повторите эти шаги не менее пяти раз на каждой ноге.

Stepups

Это упражнение требует использования лестницы или ступенчатой ​​платформы:

1. Шагните на ступеньку или ступеньку правой ногой, затем поднимите левую ногу, чтобы она встретилась с ней.
2. Сделайте шаг правой ногой, затем сделайте шаг левой ногой.
3. Повторите упражнение, но на этот раз начните с левой ноги.
4. Повторите эти шаги столько раз, сколько вам будет удобно.

Некоторые домашние средства могут помочь уменьшить стянутость и жесткость. В разделах ниже более подробно описаны некоторые домашние средства.

ЦЕНА терапия

ЦЕНА означает защиту, отдых, лед, сжатие и возвышение.

• Защита: Это означает перерыв в физической активности, которая может вызвать дальнейшее растяжение или травму колена.
• Отдых: Это может снизить риск дальнейших травм и позволить поврежденным тканям заживать.
• Лед: Это может помочь уменьшить отек и воспаление. Человек должен обернуть лед тканью, прежде чем прикладывать его к коже.
• Сжатие: Это может помочь уменьшить отек и воспаление.
• Уровень: Удержание колена выше уровня сердца может уменьшить отек.

Регулярные упражнения

Как можно чаще человек должен выбирать физические нагрузки с низкой нагрузкой, которые более щадящие для суставов.

Вот некоторые примеры:

Стеснение в колене может возникнуть в результате травмы сухожилий, связок или хрящей внутри колена. В некоторых случаях это может быть симптом основного заболевания.

Любому, кто испытывает стеснение в одном или обоих коленях, следует обратиться к врачу для диагностики и соответствующего лечения.

Выполнение простых упражнений на укрепление мышц может помочь укрепить мышцы коленных суставов. Это поможет поддержать колено и защитит от дальнейших травм.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2021 г.

Что такое разрыв мениска?

Мениск – это дискообразный кусок хряща, который действует как амортизатор внутри сустава. Каждое колено имеет один латеральный мениск под внешним выступом бедренной кости и один медиальный мениск под внутренним выступом бедренной кости. Каждый мениск действует как естественная подушка между бедренной костью (бедренная кость) и большеберцовой костью (большеберцовая кость).Две подушки предотвращают чрезмерный износ внутри коленного сустава, не позволяя кончикам двух костей тереться друг о друга. Каждый мениск также поглощает большую часть ударов при прыжках и приземлениях и помогает равномерно распределять жидкость в суставах, смазывая и питая колено.

В США разрыв мениска является наиболее частой причиной операции на колене.

Симптомы

Симптомы разрыва мениска могут включать:

• Боль в колене, обычно с одной стороны колена
• Болезненность по бокам сустава
• Отек колена в первые 12 часов после травмы
• Колено “заблокировано”, не сгибается
• Колено, которое цепляется во время движения или не может быть полностью выпрямлено
• Щелчок, треск или скрежет внутри колена при движении им
• Колено, которое сгибается, поддается или кажется слабым

Диагностика

Врач осмотрит оба ваших колена, чтобы сравнить травмированное колено с неповрежденным.Он или она проверит ваше травмированное колено на наличие признаков отека, болезненности и жидкости внутри коленного сустава. Если ваше колено не заблокировано, врач согнет ваше травмированное колено и проверит, нет ли щелчков, щелчков и «защемлений» в суставе. Ваш врач также оценит диапазон движений вашего колена и будет маневрировать вашим коленом, чтобы определить, чувствит ли ваш мениск к давлению. Например, в «пробе Мак-Мюррея» врач сгибает ногу в колене, а затем поворачивает ее внутрь или наружу, выпрямляя ее.Если вы чувствуете боль во время этого теста или слышите щелчок при вращении ноги, велика вероятность того, что ваш мениск разорван.

Если результаты вашего обследования показывают, что у вас разрыв мениска, вам могут потребоваться дополнительные анализы, в том числе:

• Рентген коленного сустава для проверки повреждений костей, включая переломы, которые могут вызывать симптомы, похожие на разорванный мениск
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) – в девяти случаях из 10 на одном из этих тестов будет обнаружен разрыв мениска.Однако важно помнить, что некоторые разрывы мениска, обнаруженные с помощью МРТ, особенно маленькие, не вызывают никаких симптомов и не требуют лечения.
• Артроскопия (хирургия под управлением камеры) для осмотра коленного сустава и исследования мениска. Когда для диагностики используется артроскопия, проблему часто можно лечить во время одной и той же операции.

Ожидаемая продолжительность

Если вам сделали артроскопическую операцию по лечению разорванного мениска и ваша работа связана с сидячей работой (в основном сидя), вы сможете вернуться к работе через одну-две недели после операции, а полное выздоровление произойдет примерно через четыре-восемь недель.Если вы спортсмен или ваша работа требует большой физической активности, может пройти от трех до четырех месяцев после операции, прежде чем вы почувствуете, что ваше колено функционирует ровно настолько, насколько вам нужно.

Профилактика

Несмотря на то, что случайные травмы колена предотвратить сложно, вы можете снизить риски с помощью:

• Разминка и растяжка перед занятиями спортом
• Упражнения для укрепления мышц колена
• Как избежать резкого увеличения интенсивности тренировочной программы
• Ношение удобной поддерживающей обуви, соответствующей вашим ногам и занятиям спортом
• Ношение соответствующего защитного снаряжения во время занятий, в том числе спортивных, при которых часто возникают травмы колена (особенно если у вас раньше были травмы колена).

Лечение

Есть несколько вариантов лечения разрыва мениска:

• Нехирургическое лечение – Это может включать временную фиксацию колена и реабилитацию для поддержания силы мышц колена, в то время как колено не несет такой большой нагрузки. Этот подход наиболее эффективен при небольших разрывах (5 миллиметров или меньше) у края мениска, где заживление обычно проходит хорошо, или для людей, которые не являются хорошими кандидатами на операцию.
• Операция по восстановлению разрыва – Если разрыв большой (от 1 до 2 сантиметров), но затрагивает часть мениска, где кровоснабжение достаточно для заживления, врач может восстановить его с помощью швов.

• Операция по удалению части мениска (частичная менискэктомия) – Если разрыв затрагивает часть мениска, где заживление плохое, хирург может обрезать рваные края вдоль разрыва, чтобы сустав двигался плавно.

• Операция по удалению всего мениска (тотальная менискэктомия) – этот вариант используется для слез, которые нельзя лечить никаким другим способом.Врачи стараются избежать этого, потому что это оставляет колено без мениска и значительно увеличивает износ концов бедренной и большеберцовой костей. В конечном итоге это также увеличивает риск остеоартрита (дегенеративного заболевания суставов) коленного сустава.

Если вам требуется операция по исправлению разорванного мениска, обычно это можно сделать с помощью артроскопии (хирургии под контролем камеры) в качестве процедуры в тот же день. После процедуры вы начнете физиотерапию, которая поможет укрепить мышцы колена, уменьшить боль и отек и вернуть колену полный диапазон движений.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему врачу, чтобы назначить осмотр при травме колена:

• Замки, защелки или не могут быть полностью выдвинуты
• Становится очень болезненным или опухшим
• Издает щелчок, треск или скрежет при перемещении, особенно если это связано с болью
• Пряжки, поддается или кажется слабым

Прогноз

В большинстве случаев прогноз очень хороший.Если разорванный мениск был восстановлен хирургическим путем или частично удален, вы, вероятно, сможете возобновить свои обычные занятия спортом после завершения физиотерапии.

Согласно долгосрочным исследованиям, большинство людей, у которых был восстановлен мениск, очень довольны результатами своей операции даже через 10 или 11 лет после процедуры. Однако у некоторых людей с травмами мениска в конечном итоге развивается артрит поврежденного колена. Обычно артрит развивается через много лет после травмы.Самый высокий риск у тех, у кого был удален мениск частично или полностью, потому что серьезные травмы, требующие этой операции, часто повреждают сустав, а также потому, что эти операции частично или полностью снимают амортизирующий эффект мениска.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http: // www.naric.com/

Американское ортопедическое общество спортивной медицины
http://www.sportsmed.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http://www.nata.org/

Американская ассоциация физиотерапии
http://www.apta.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Почему я не могу выпрямить колено? – Ховард Дж. Люкс, доктор медицины

Проще говоря, если вы не можете выпрямить колено после травмы, у вас может быть серьезная травма колена. Даже легкие травмы могут привести к потере полной подвижности и боли при попытке выпрямить колено. Как определить степень тяжести травмы колена? В общем, если вы потеряете способность полностью выпрямить колено, у вас может быть серьезная травма колена, и вам следует обратиться к врачу.

Травмы колена часто возникают после скручивания или прямого контакта. Как спортсмены, мы учимся избавляться от многих травм колена. После травмы большинство из вас задается вопросом, серьезное ли у вас повреждение или, возможно, простое напряжение в коленях. Те из вас, кто не получил травмы, но страдает остеоартритом коленного сустава, также могут потерять способность выпрямлять колено.

Боль при попытке выпрямить колено – обычное дело. В общем, мы ищем две разные ситуации.Когда вы не можете выпрямить колено, потому что чувствуете, что что-то застряло внутри колена и блокирует вас. Второй – это тот, кто поранился и может полностью разогнуть колено, но испытывает сильную боль при попытке выпрямить колено.

Ниже мы подробнее рассмотрим причины боли при попытке выпрямить колено. Также обсуждаются пять наиболее распространенных проблем , которые затрудняют выпрямление колена.

Как определить, что у вас серьезная травма колена? Если вы повредили колено, скручивая его, или если вас ударил кто-то другой, и вам больно пытаться его выпрямить, у вас может быть серьезная травма колена.Но вы не можете. Есть разница между тем, кто испытывает боль, пытаясь выпрямить колено, и тем, кто просто не может выпрямить колено. Оказывается, если вы потеряете способность полностью выпрямить колено или не сможете выпрямить колено без боли, тогда риск получения серьезной травмы возрастет. Менее тревожны люди, которые просто проснулись и теперь испытывают боль, пытаясь выпрямить колено. Часто это может быть воспаление из-за основного остеоартрита.

Критически важно определить, есть ли у вас серьезная травма колена.После самых легких травм колена мы довольно быстро возвращаемся на поле. Если через несколько дней вы не можете без боли выпрямить колено, вы не сможете вернуться на игровое поле. Обычно, если потеря разгибания (выпрямления колена) сохраняется более нескольких дней , вам следует обратиться к врачу для оценки .

Как мы уже говорили в этом посте, врачи спортивной медицины считают потерю возможности выпрямить колено одним из признаков серьезной травмы колена.

Разрыв мениска ручкой ведра является наиболее частой причиной невозможности выпрямить колено. У нас есть пост, посвященный этому уникальному разрыву мениска.

Этот разрыв смещен и зажат между двумя костями колена.

Есть несколько причин, по которым вы не можете выпрямить колено после травмы. Часто вы не можете выпрямить колено просто из-за боли и отека. В случаях, когда вы не можете выпрямить колено из-за отека, вы заметите, что ваша способность двигать коленом улучшается по мере уменьшения отека.Кроме того, когда вы теряете способность выпрямлять колено из-за опухоли, вы обычно не чувствуете, будто что-то застряло внутри колена и блокирует ваше движение. При серьезных травмах колена вы часто будете чувствовать, что что-то блокирует вашу способность выпрямить ногу или ваше колено заблокировано и оно не может свободно двигаться.

Вот список травм колена, из-за которых бывает трудно выпрямить колено.

• Разрыв мениска . В частности, отрыв мениска ручкой ведра.Это уникальный разрыв, когда оторванный кусок мениска перекидывается в центр коленного сустава.

Этот оторванный кусок блокирует ваше колено и не дает ему выпрямиться. Если у вас есть разрыв мениска ручкой ведра, вы не сможете полностью выпрямить колено.

При порвании ручки ведра обычно возникает ощущение, будто что-то застряло в колене и мешает выпрямиться. Это потому, что мениск перевернулся и находится в середине коленного сустава, не позволяя ему полностью выпрямиться.Вы также будете испытывать сильную боль при попытке выпрямить колено отрывом ручки ведра.

В большинстве случаев разрыв ручки ведра требует хирургического вмешательства, чтобы вернуть оторванный кусок на место и пришить его на место. Разорванная часть часто требует ремонта, чтобы она могла зажить. Вероятность устранения разрыва ручки ведра очень высока.

• Разрыв ACL . Если у вас была травма скручивания и вы почувствовали хлопок, вероятность того, что вы повредили ACL, составляет почти 75%.Многим спортсменам с разрывом передней крестообразной связки бывает больно выпрямлять колено. Колено не заблокировано, но слишком больно, чтобы его выпрямить.

Через несколько дней после разрыва ПКС опухоль начнет уменьшаться, и вы, вероятно, сможете выпрямить колено. Иногда спортсмены, которые разрывают ACL, также разрывают мениск. Это еще одна причина, по которой может быть трудно выпрямить колено.

Torn ACL

Если вы подвернули колено и почувствовали хлопок, значит, вы заметили, что не можете выпрямить колено, вам следует обратиться к врачу спортивной медицины.Здесь обсуждаются ваши следующие шаги, если вы считаете, что у вас разрыв ACL.

• Набухание . Колено может опухать по многим причинам. Здесь мы исследуем распространенные причины отека колена. Отеки часто возникают после тяжелых травм из-за кровотечения. Это может вызвать настолько сильное воспаление и боль, что выпрямление колена будет слишком болезненным. Кровотечение может возникнуть из-за разрыва мениска, разрыва ACL или MCL.

Отек колена может возникнуть и без травмы.У людей с остеоартритом может развиться отек из-за воспаления. У людей с подагрой или болезнью Лайма также может развиться значительный отек. Если опухоль достаточно сильная, вы потеряете способность выпрямлять колено. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, почему у вас опухло колено.

• Вывих надколенника или коленной чашечки : Вывих надколенника встречается гораздо чаще, чем считалось ранее. Если вы почувствовали или услышали громкий лязг или хлопок в передней части колена во время поворота, или если вас ударили передней частью колена, возможно, ваша коленная чашечка вышла не на своем месте и сама вернулась на место.

Мы называем это спонтанным вывихом надколенника. У многих людей, у которых вывихнута коленная чашечка, развивается значительный отек из-за кровотечения внутри сустава. После вывиха надколенника вам будет сложно выпрямить колено из-за боли. В этой статье о вывихе надколенника рассказывается гораздо больше.

• Травмы сухожилий: Некоторые люди не могут выпрямить колено из-за слабости или травмы сухожилий.Травмы четырехглавой мышцы или сухожилий надколенника повлияют на вашу способность выпрямлять колено. Если одно из этих двух сильных сухожилий порвано, вы не сможете выпрямить колено. Если вы разорвали сухожилие надколенника или сухожилие четырехглавой мышцы, вы физически не сможете выпрямить колено. Это потому, что мышцы, позволяющие выпрямить колено, больше не прикреплены к коленной чашечке. Вот почему люди, которые разрывают сухожилие надколенника, отмечают значительную слабость.Травмы сухожилия надколенника и сухожилия четырехглавой мышцы чаще встречаются у профессиональных спортсменов и взрослых воинов выходного дня. Это очень редкие травмы в средней школе и студенческом спорте. Слезы надколенника или сухожилия четырехглавой мышцы всегда требуют хирургического вмешательства для их восстановления. Надколенник или сухожилие четырехглавой мышцы нужно будет повторно прикрепить и подшить к надколеннику.

Если вы получили травму колена и не можете его выпрямить, велика вероятность, что вы получили серьезную травму колена.Если вы не можете полностью выпрямить колено или не можете выпрямить колено без боли, вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу по спортивной медицине раньше, чем позже.

Заявление об ограничении ответственности: эта информация предназначена для вашего образования и не должна рассматриваться как медицинский совет относительно диагноза или рекомендаций по лечению. Некоторые ссылки на этой странице могут быть партнерскими ссылками. Прочтите полный отказ от ответственности.

Расстройство отслеживания надколенника | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое нарушение отслеживания надколенника?

Расстройство отслеживания надколенника означает, что коленная чашечка (надколенник) смещается не на своем месте при сгибании или выпрямлении ноги.В большинстве случаев коленная чашечка смещается слишком далеко к внешней стороне ноги. У некоторых людей он смещается внутрь.

Коленный сустав представляет собой сложный шарнир, соединяющий две кости голени с бедренной костью.

• Коленная чашечка находится в канавке на конце бедренной кости. Он удерживается сухожилиями сверху и снизу и связками по бокам.
• Слой хряща покрывает нижнюю часть коленной чашечки. Это помогает ему скользить по бороздке в бедренной кости.

Проблема с любой из этих частей в колене или вокруг него может привести к нарушению отслеживания надколенника.

Что вызывает нарушение отслеживания надколенника?

Нарушение отслеживания надколенника обычно вызывается сочетанием нескольких проблем, таких как:

• Слабые мышцы бедра.
• Сухожилия, связки или мышцы ноги слишком тугие или слишком расслабленные.
• Действия, которые снова и снова нагружают колено, особенно скручивающие движения.
• Травматическое повреждение колена, например удар, толкающий коленную чашечку к внешней стороне ноги.
• Проблемы со строением коленных костей или с их расположением.

У вас с большей вероятностью будет нарушение отслеживания надколенника, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных проблем, и вы страдаете избыточным весом, бегаете или занимаетесь спортом, требующим многократных прыжков, сгибания колен или приседания.

Каковы симптомы?

Если у вас есть проблема с отслеживанием надколенника, у вас может быть:

• Боль в передней части колена, особенно когда вы приседаете, прыгаете, становитесь на колени или пользуетесь лестницей (чаще всего при спуске по лестнице).
• Чувство хлопка, скрежета, скольжения или защемления в коленной чашечке, когда вы сгибаете или выпрямляете ногу.
• Ощущение, что ваше колено сгибается или поддается, как будто ваше колено внезапно не выдерживает вашего веса.

Если ваша коленная чашечка полностью вывихнута, у вас может возникнуть сильная боль и отек. Ваше колено может выглядеть так, будто кость не на своем месте. И вы не сможете ни согнуть, ни выпрямить колено. Если у вас есть эти симптомы, обязательно обратитесь к врачу.Вывихнутая коленная чашечка должна быть немедленно восстановлена ​​врачом.

Как диагностируется нарушение отслеживания надколенника?

Может быть трудно отличить нарушение отслеживания надколенника от некоторых других проблем с коленом. Чтобы выяснить, какая у вас проблема, ваш врач:

• Задаст вопросы о вашем прошлом здоровье, вашей деятельности, когда началась боль и была ли она вызвана травмой, чрезмерным употреблением или чем-то еще.
• Чувствуйте, двигайтесь и смотрите на свое колено, когда вы сидите, стоите и ходите.

Вам могут сделать рентгеновский снимок, чтобы врач мог проверить положение и состояние ваших коленных костей. Если требуется дополнительная информация, вам могут сделать МРТ.

Как лечится?

Расстройство отслеживания надколенника может быть неприятной проблемой, но проявите терпение. Большинство людей чувствуют себя лучше после нескольких месяцев лечения. Как правило, чем дольше у вас возникла эта проблема, тем больше времени потребуется, чтобы выздороветь.

Лечение нарушения отслеживания надколенника преследует две цели: уменьшить боль и укрепить мышцы вокруг коленной чашечки, чтобы помочь ей оставаться на месте.Если у вас нет сильной боли или других признаков вывиха коленной чашечки, вы можете попробовать домашнее лечение в течение недели или двух, чтобы посмотреть, уменьшит ли оно вашу боль.

• Сделайте перерыв от занятий, вызывающих боль в коленях, таких как приседание, вставание на колени, бег и прыжки.
• Положите лед на колено, особенно до и после активности. Через 2 или 3 дня вы можете попробовать тепло, чтобы увидеть, помогает ли это.
• Примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить боль и отек.Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Когда боль в колене начнет уменьшаться, делайте упражнения для увеличения силы и гибкости ног и бедер. Ваш врач или физиотерапевт могут помочь вам спланировать программу упражнений, соответствующую вашему состоянию. Вероятно, вы начнете с одного или двух упражнений, а со временем добавите другие. Обязательно строго следуйте инструкциям, которые вам даны.

Ваш врач или физиотерапевт также может посоветовать вам:

• Закрепите колено лентой, чтобы удерживать коленную чашечку на месте.
• Используйте коленный бандаж для дополнительной поддержки колена.
• Попробуйте использовать стельки (стельки), чтобы улучшить положение ног.

Большинство людей с расстройством отслеживания надколенника могут медленно вернуться к своему прежнему уровню активности, если они:

• Избегать движений, которые усугубляют симптомы.
• Продолжайте делать растяжку и силовые упражнения.
• Узнайте, как лучше всего заниматься своим спортом, и используйте правильную обувь или оборудование.
• Избавьтесь от лишнего веса.

При нарушении слежения за надколенником хирургическое вмешательство обычно не требуется. Вам может потребоваться операция, если ваша коленная чашечка вывихнута после того, как другие методы лечения не помогли. Есть несколько типов хирургических вмешательств, которые могут исправить проблему с отслеживанием.