Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях: Растяжение мышц руки: лечение, что делать, симптомы, как лечить если потянул – Растяжение мышц руки – симптомы, лечение и восстановление

Растяжение мышц руки – лечение в домашних условиях

Кисти рук имеют очень сложное строение. Они состоят из множества костей, мышц, сухожилий, связок. Каждый из этих элементов имеет собственные функции. Нормальные и полноценные движения кистью можно осуществлять лишь тогда, когда все структуры работают слаженно и ничего им не мешает.

Растяжение связок руки – это травма, которая значительно ограничивает двигательную активность человека. Несмотря на стереотипы, растяжение может настичь как профессионального спортсмена, так и обычного человека. Итак, как лечить растяжение руки? Сначала нужно правильно определить причину возникновения патологии.

Почему возникает травма

Растяжение возникает по следующим причинам: человек резко дернул рукой или неудачно упал на нее. Травма обычно случается:

1. У людей, профессия которых требует постоянной работы руками. Например, спортсмен, сортировщик, грузчик.
2. После сильных физических нагрузок, таких как отжимания, работа с гантелями, использование турника.
3. В быту, когда человек неудачно падает на руку.
4. У малыша, который слишком активно играет на улице.
5. По вине родителей, которые резко тянут малыша за руку.

При растяжении мышц важно оценить клиническую картину происходящего. Вполне возможно, что пациент перепутал растяжение с какой-либо другой травмой.

Симптоматика патологии

Что же делать при растяжении руки? Для начала нужно оценить степень тяжести травмы. Это можно сделать по следующим признакам:

• наличие сильных болей;
• появление легкой припухлости;
• усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
• если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
• иногда появляется кровоизлияние;
• гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Для начала нужно оказать пациенту первую помощь.

Первая помощь пострадавшему

Желательно, чтобы лечением растяжения мышц руки занимался не сам пострадавший, а другой человек. Это связано с тем, что при получении травмы пациент может испытать шоковое состояние, в котором оказать адекватную самопомощь он попросту не сможет. Но если поблизости никого нет, пострадавшему придется самому выполнить мероприятия первой помощи:

• полностью обездвижить руку;
• эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
• бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
• если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
• если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
• после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.

Если произошло растяжение связок запястья легкой степени, то можно ограничиться только народными средствами. Но все же желательно, чтобы процесс заживления контролировался врачом.

Когда требуется вмешательство врача

В некоторых ситуациях о самопомощи не может быть и речи. К ним относятся:

• болевые ощущения настолько сильны, что человек не может двигать рукой;
• кожные покровы приобрели характерный красный оттенок;
• пациент не чувствует нижнюю часть руки;
• болевые ощущения продолжаются дольше четырех суток;
• пациент находится в шоковом состоянии;
• пациент потерял сознание;
• ощущается сильная слабость и головокружение.

В этих ситуациях обязательно нужно как можно скорее попасть на прием к врачу.

Домашнее лечение

Желательно лечиться под чутким присмотром доктора, но если такой возможности нет, если пациент уверен в том, что растяжение незначительное и он может помочь себе сам, можно прибегнуть к самостоятельному лечению в домашних условиях. Итак, что нужно делать:

1. Периодически смазывать поврежденную руку противовоспалительными мазями. Для этих целей подойдет Диклофенак или Индометацин.
2. Противовоспалительные средства для внутреннего применения можно использовать только по назначению врача.
3. Растяжение связок руки не проходит без холодных компрессов. Периодически к поврежденному месту можно прикладывать холодную грелку.
4. После грелки нужно наложить на руку тугую повязку. Проблема в том, что забинтовать руку как можно туже пациент не сможет самостоятельно. Всегда требуется помощь врача или другого человека. Повязку нужно носить минимум неделю.
5. После снятия повязки эффективен массаж руки. Чтобы его провести, достаточно легонько надавить на поврежденное место, растирая его. На руке не должно оставаться следов, а пострадавший не должен чувствовать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок весьма эффективны народные способы лечения.

Эффективная народная терапия

Данные способы – отличная альтернатива лекарствам, если растяжение запястья легкое или поблизости нет подходящих медикаментозных препаратов. Самые эффективные народные средства таковы:

• головку репчатого лука пропустить через мясорубку, смешать с двумя чайными ложками сахарного песка, нанести на пораженное место и забинтовать. Повязку нельзя снимать минимум 6 часов. Как только компресс снимут, кожу нужно смазать детским кремом;
• на бинт, с помощью которого делаются повязки, можно нанести несколько капель эфирного масла. Подойдет масло лаванды или календулы;
• 6 листочков алоэ пропустить через мясорубку и смешать с чайной ложкой жидкого меда. Смесь нанести на руку и зафиксировать повязкой на пять часов. Важно, что при наличии аллергической реакции на мед такая процедура противопоказана;
• несколько свежих листочков бузины пропустить через мясорубку, кашицу нанести на руку и зафиксировать бинтом. Повязку нужно менять три раза в день.

При растяжении связок руки недостаточно только такого лечения. Требуется также определенный период реабилитации. Без этого все усилия будут напрасными, а травма может обостриться в любой момент.

Реабилитационный период

Вопрос о том, как лечить растяжение мышц, очень важен. Но не менее важна информация о реабилитационном периоде. В него входят такие мероприятия:

1. Рука должна быть ограничена в движении от 2 до 4 недель после снятия повязки.
2. Можно сделать холодный компресс, через полдня – горячий, и так несколько раз. Смена температур помогает снять мышечный спазм и вылечить растяжение. Это сократит время реабилитации.
3. Физические упражнения, с помощью которых разрабатывают связки. Для подготовки комплекса упражнений нужно обратиться к врачу.

Растянуть руку может любой человек. Главное – знать, как ее правильно вылечить. Грамотная и адекватная терапия позволяет дать стопроцентный благоприятный прогноз.

Похожие статьи

Острое и хроническое растяжение мышц руки: особенности лечения

Любая физическая деятельность и активные занятия спортом могут привести к травмированию мышц руки. Обычно, растяжение мышц руки встречается у людей, регулярно соприкасающихся с физическими нагрузками. Впрочем, не являются исключением и люди, не имеющие отношения к спорту и физическому труду. Растяжение, как известно, подразумевает повреждение мягких тканей без нарушения их целостности. Если растяжение сильное, оно может сопровождаться надрывом мышечных волокон. О присутствии данной патологии можно судить о появлении кровоизлияний в тканях.

Факторы, способствующие растяжению

Причина растяжения мышечной ткани кроется в однонаправленной тяге, действующей при фиксации органа с противоположной стороны. Сила тяги, превышая предел сопротивляемости тканей, заканчивается их разрывом. Существует немало ситуаций, которые могут спровоцировать растяжение мышц руки. Причины травмирования, связаны, прежде всего, с нагрузками, значительно превышающими мышечную эластичность. Однако нередко растяжение происходит по воле случая – например, можно, упав на вытянутые руки, спровоцировать травму, отсюда заработать растяжение запястья, или иной части руки. Разумеется, степень растяжения может колебаться в широких пределах – от незначительных повреждений до полного разрыва мышц и связок.

Кроме того, растяжение мышц руки может являться следствием следующих ситуаций:

• удар или падение;
• поднимание тяжестей;
• пренебрежение разминкой (разогревом мышц) перед выполнением упражнений;
• резкое движение в суставах, приводящее к перегрузке мышечных волокон.

Как распознать растяжение мышц руки?

Медицина различает острое и хроническое растяжение мышц руки. Симптомы травмирования различают для трех степеней тяжести:

1. Боль в мышцах терпимая, умеренная.
2. Мышечные волокна ослаблены, в них ощущаются болезненные сокращения.
3. Происходит разрыв мышц, вызывающий острую боль.

Острая форма растяжения, обычно, наблюдается после травм, ударов, поднятия тяжестей. Хроническое же течение характерно для людей, регулярно занимающихся физическим трудом, спортом или иной двигательной активностью. Независимо от вида и степени растяжения, оно всегда вызывает болезненные спазмы. Сокращающиеся мышцы, стабилизируя ближайший костный сегмент, блокируют его движение. Данный процесс защищает мышцы, связки и суставы от дальнейшего, более сильного, повреждения.

Опасными признаками растяжения мышц руки являются чувство болезненности, возникающее при пальпации поврежденного места, и появление кровоизлияний в мышечных тканях, подвергшихся травмированию. Особо тяжелые случаи сопровождаются появлением припухлостей в тканях и близко расположенных суставах. Обычно, признаки растяжения исчезают спустя несколько дней – скорость излечения определяется степенью тяжести травмы. При разрыве мышц, болезненные симптомы присутствуют на протяжении месяца.

Следует отметить, что клиническая картина при растяжении мышц или связок руки, весьма напоминает симптомы, сопровождающие обычные ушибы. Однако, если повреждаются связки, наблюдается значительно более острая и резкая боль, нежели при ушибах. Если травмированные мышцы заживают буквально за несколько дней, то связки, являясь слабо кровоснабжаемыми тканями, восстанавливаются значительно дольше. Вообще, эти повреждения непросто дифференцировать, а потому клиническая практика, обычно, использует обобщающую терминологию «травма мягких тканей».

Как лечить растяжение мышц руки?

Независимо от вида травмирования, не стоит приниматься за самолечение, не имея понятия о правилах лечения растяжения. Стратегия терапии определяется, прежде всего, степенью тяжести повреждения. О лечении на дому можно говорить только в случае самых незначительных растяжений, при сильных повреждениях мышечных волокон, травму следует лечить амбулаторно.

Лечение растяжения мышц руки всегда начинается с охлаждения места повреждения. Дальнейшая терапия характеризуется комплексным подходом. Следует отметить, что особого внимания требует не растяжение мышц у детей. Ребенок может долгое время не обращать внимания на незначительную боль, не сообщая взрослым о травмировании. К тому же, признаки растяжения визуально можно заметить не сразу.

Прикладывание пузыря, наполненного льдом, к травмированному месту, производится каждые четыре часа. Время однократного прикладывания – полчаса. Во избежание обморожения при охлаждающих процедурах, необходимо под холодный пузырь подложить тонкое полотенце или салфетку. После нескольких прикладываний холода, на травмированное место накладывают тугую повязку, следя, за обеспечением нормального кровоснабжения.

Для повязки используется эластичный бинт. Если повреждения тяжелые, на руку накладывается иммобилизирующая повязка. В процессе лечения следует исключить малейшие физические нагрузки в отношении травмированной конечности. Руку желательно держать в приподнятом положении. Через двое суток пузырь со льдом сменяют согревающими компрессами.

В особо тяжелых случаях назначают нестероидные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия – гели, мази, мышечные релаксанты и инъекции. Так, наружно, при растяжениях мышц руки, рекомендуют применять кремы «Ибалгин» или «Кетонал», гели «Нурофен» или «Долобене», а также мазь «Апизартрон». Назначают также обезболивающие препараты внутреннего приема: «Диклофенак», «Нурофен», «Ибалгин».

Оставить комментарий →

Растяжение мышц руки симптомы и лечение в домашних условиях

Любое взаимодействие с окружающим миром человек осуществляет посредством рук. Поэтому нагрузка на них приходится немалая. Активные занятия спортом, неосторожное поведение, поднятие слишком большого веса нередко приводят к травмированию верхних конечностей, а именно – растяжению мышц. По статистике, с данным недугом чаще сталкиваются женщины, хотя и мужчины от него не застрахованы.

Причины травмы и ее симптоматика

Растянуть мышцу на руке может каждый, но в основной группе риска находятся:

• дети – в связи с их чрезмерной подвижностью, активностью и невнимательностью;
• люди преклонного возраста – через снижение эластичности мышечных тканей ввиду естественного старения;
• спортсмены – из-за риска неправильного выполнения упражнений и чрезмерных силовых нагрузок.

С этим неприятным диагнозом могут столкнуться те, чья работа связана с интенсивным физическим трудом, поднятием тяжестей или выполнением однообразной, монотонной работы (грузчики, танцоры, музыканты). У детей подобные травмы случаются, когда родители пытаются поднять малыша вверх за вытянутые руки. Среди причин, ведущих к получению травмы, можно выделить следующие:

• поднятие тяжестей;
• спортивные тренировки;
• падение;
• удар;
• выполнение повторяющихся движений длительное время.

Разрыв мышечных тканей или связок происходит из-за того, что один конец мышцы фиксирован, а к другому прикладывается тянущая сила. Любая ткань имеет определенную силу сопротивляемости, в том числе и мускулатура. Если тянущая сила, приложенная к конкретной группе мышц, превышает предел их прочности, происходят растяжение волокон или частичный надрыв. Спровоцировать данную патологию может ряд факторов: возрастная потеря эластичности тканей, длительное применение кортикостероидных препаратов, снижающих мышечную эластичность, малоподвижность человека, воспалительные процессы и врожденные особенности.

Если произошло падение на вытянутую руку, резкое движение или рывок, то в первую очередь пострадают связки. Но если сила воздействия большая, тогда может случиться и надрыв мышечной ткани. При этом наблюдаются следующие симптомы, одинаковые для обоих случаев:

• отечность, припухлость;
• болезненные ощущения в пораженной зоне;
• кровоподтек, покраснение кожного покрова;
• снижение двигательной активности верхней конечности.

Боль может и не проявиться сразу, а возникнуть через час, и интенсивность ее будет нарастать в течение суток. В том случае, когда пострадавший слышит во время получения травмы нехарактерный треск, скорее всего, произошел перелом кости или разрыв сухожилия.

Выделяют три степени тяжести данной травмы: легкую (несильная боль, кисть руки подвижна), среднюю (сильная боль, отечность, гематома, частично разорваны ткани) и тяжелую (полный разрыв ткани, сильная отечность, обширная гематома, повышенная температура тела, нестерпимая боль, потеря двигательной функции, общая слабость).

Для постановки точного диагноза следует обратиться в больницу.

Первые действия при травмировании

Существует несколько правил, зная которые, можно быстро сориентироваться, что делать при растяжении мышц руки. Ни в коем случае нельзя дергать пострадавшую конечность в попытке «вправить». Это может привести к усугублению ситуации, но помочь не сможет однозначно.

Если есть повреждения кожных покровов, рану необходимо промыть, после чего обработать перекисью водорода, чтобы остановить кровотечение. Обширное повреждение заматывают бинтом, а небольшую царапину просто заклеивают бактерицидным пластырем.

Снять отечность и боль поможет холодный компресс. Лучше прикладывать к поврежденному участку лед, замотанный в чистую ткань или полотенце. Если такового под рукой нет, подойдет содержимое морозильной камеры, холодильника. Можно опустить руку в холодную воду или подставить под струю из крана. При этом необходимо следить, чтобы напор был небольшим, иначе это принесет дополнительные болезненные ощущения. Если опухоль не уменьшается, а продолжает расти, поврежденную руку нужно поднять вверх, чтобы обеспечить отток крови.

Когда под рукой нет ничего охлаждающего, подойдут проверенные народные средства для снятия отечности. Пораженную руку обкладывают капустными листами или нарезанным кружочками сырым картофелем. Чтобы компресс лучше держался, его нужно зафиксировать повязкой. Менять овощи необходимо по мере их высыхания.

Лучше забинтовать руку, максимально обездвижив ее. Для этого используются эластичный бинт или полоска плотной ткани. Важно не пережимать повязку слишком туго, иначе нарушится процесс кровообращения в поврежденной конечности. Желательно зафиксировать руку в согнутом положении, подвесив ее в районе солнечного сплетения. Для этого делается поддерживающая повязка, надевающаяся на шею, из косынки, шарфа, бинта и т. д.

Важно не допускать физических нагрузок на руку. При нестерпимых болях следует принять обезболивающий лекарственный препарат (Темпалгин, Анальгин, Кетонал). Если боль не проходит, а симптомы продолжают прогрессировать, следует незамедлительно обратиться к травматологу, чтобы исключить более серьезные повреждения. При сильном растяжении мышц руки лечение необходимо проходить под наблюдением врача.

Диагностика, терапия, реабилитация

Многие люди не придают полученной травме должного значения и не обращаются за помощью в медицинское учреждение. Пытаются справиться с возникшей патологией самостоятельно, совершенно не зная при этом, как лечить растяжение связок на руке.

Проводить домашний курс терапии можно только в случае полной уверенности в легкой степени растяжения. В противном случае должен провести осмотр квалифицированный специалист, который назначит адекватный курс терапии. Если была получена тяжелая травма, то, скорее всего, будет рекомендована операция, направленная на восстановление поврежденных тканей, которые не смогут срастись самостоятельно.

Сначала врач собирает анамнез, проводит визуальный осмотр, пальпацию пострадавшего участка. Это поможет определить степень тяжести полученной травмы и исключить дополнительные. В случае, когда у доктора есть сомнения, он может назначить дополнительную диагностику (рентген, МРТ, ультразвуковое исследование). При подозрениях на наличие воспалительного процесса в суставе пациент направляется на лабораторное исследование.

Чаще всего пострадавший лечится в домашних условиях, получив рекомендации относительно больной руки и курса лекарственных препаратов. Чтобы мышечные ткани быстрее восстановились, рука обездвиживается на две недели. Назначаются мази, снимающие отек и кровоподтек, и таблетки от боли.

В первые 3-4 дня к больной кисти прикладывается холодный компресс, который затем сменяется согревающими средствами (компрессами или мазями). Это способствует нормализации кровоснабжения в руке и скорейшему заживлению. Полное восстановление зависит от степени растяжения и может занять от двух недель до нескольких месяцев.

В редких случаях, если врач не находит причины болезненных ощущений, или курс терапии не дает положительных результатов, назначается артроскопия. Ее также применяют для диагностирования разрыва связок.

Этот хирургический метод относится к числу малотравматичных. При этом прокалывается кожа, через полученные отверстия вводятся хирургические и оптические инструменты.

После того, как основные симптомы устранены, и общее самочувствие пациента значительно улучшилось, рекомендуется пройти курс реабилитационных мероприятий. К ним относятся:

• лечебные массажи;
• физиотерапия – УВЧ, ультразвук, электрофорез;
• лечебная физкультура.

Не стоит пренебрегать данными мероприятиями, они помогут восстановить нормальную функциональность пострадавшей руки. Если повреждение было незначительным, можно применять компрессы из голубой глины. Это средство дает положительный эффект уже после трех-четырех применений.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, лечение должно быть комплексным. При тяжелых формах ушиба конечности не следует затягивать с походом в больницу.

Точный диагноз может поставить только квалифицированный специалист. А от правильности поставленного диагноза и назначенного курса лечения напрямую зависят здоровье и качество дальнейшей жизни.

Растяжение мышц руки: симптомы и лечение, что делать если потянул мышцу на руке в домашних условиях | Ревматолог

Мышцы &#8212, важный элемент ОДА, который при помощи нервной системы приводит тело человека в движение. Даже незначительное повреждение мышечной ткани может вызвать болезненные ощущения и нарушение двигательной активности. Поэтому далее подробно разберем что делать, если потянул мышцу на руке, а также как избежать этой травмы.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор &#8212, чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

• во время падения либо неловкого движения,
• после чрезмерных физических нагрузок,
• при вывихе,
• при сильном ударе,
• при резком натяжении руки,
• подъем тяжестей,
• длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Симптомы растяжения

Данное состояние имеет характерную клиническую картину, которая обусловлена степенью повреждения мышечных волокон.

Справка. В медицине различают 3 степени растяжения мышц: умеренная, средняя, разрыв мышцы.

Поэтому рассмотрим симптомы растяжения мышц руки в зависимости от степени поражения мышечной ткани:

• умеренная степень &#8212, поражение небольшого участка мышц, которое сопровождается умеренной либо незначительной болью. Ограничение движения не наблюдается,
• средняя &#8212, при данной форме повреждения происходит частичный разрыв мышечных волокон. Наблюдается появление боли, слабости пораженной мышцы, ее произвольное сокращение, припухлости, гематомы,
• разрыв мышц &#8212, тяжелая форма мышечного растяжения, которая сопровождается интенсивной болью, образованием обширной гематомы, сильной отечностью, нарушением подвижности, неестественному положению руки или пальца.

Самостоятельно определить характер и степень поражения мышечной ткани невозможно, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

1. Обездвижить поврежденную руку &#8212, для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
2. Фиксирование конечности в приподнятом положении &#8212, для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
3. Холодный компресс &#8212, к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
4. Обезболивающие средства (при сильной боли) &#8212, здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Диагностика

Для диагностирования данного состояния обычно достаточно опроса и осмотра пациента, поэтому в большинстве случаев дополнительные исследования не проводятся.

Однако в некоторых случаях при подозрении на наличие сопутствующих травм могут применяться такие аппаратные методы исследования:

• УЗИ &#8212, позволяет определить тип и степень повреждения мышечной ткани,
• КТ или МРТ &#8212, проводятся в тех случаях, когда УЗИ не показало четкой картины о тяжести повреждения.

Также может применяться рентгенография. Это исследование в основном проводится при подозрении на наличие сопутствующего перелома, трещины кости, повреждения суставной поверхности.

Лечение

При лечении растяжения мышц руки обычно применяются консервативные методики, кроме тех случаев, когда наблюдается тяжелая форма травмы либо сопутствующие серьезные повреждения.

Терапевтическая тактика включает в себя такие мероприятия:

• иммобилизация травмированной руки при помощи платочной повязки либо специального мягкого бандажа &#8212, помогает расслабить мышцы, устранить болезненность и свести к минимуму любую нагрузку,
• холодные компрессы &#8212, периодически к поврежденной зоне необходимо прикладывать мешочек со льдом или холодную грелку, что поможет снизить воспаление и боль,
• обеспечение покоя пострадавшему.

Подобные мероприятие уже через 3-4 дня способны значительно облегчить состояние пострадавшего, однако при условии применении некоторых медикаментозных средств.

Медикаментозная терапия

При растяжении могут быть назначены препараты системного и местного воздействия из различных лекарственных групп:

1. НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид) &#8212, препараты назначаются короткими курсами для устранения боли и воспаления.
2. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) &#8212, применяются для устранения повышенного тонуса поврежденных мышц.
3. Новокаиновые блокады &#8212, назначаются в тяжелых случаях, которые сопровождаются сильной болью.
4. Местные препараты (Диклофенак, Индовазин гель, Троксевазин) &#8212, довольно часто применяются гели, мази, которые способствует устранению боли, воспаления, отечности, гематом, улучшению кровообращения и ускорения процесса выздоровления.

Также стоит отметить, что хороший болеутоляющий эффект оказывают специальные пластыри, например, Нанопласт или Олфен.

Лечение народными средствами

Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях? При несильном растяжении можно прибегнуть к применению средств народной медицины.

Важно! Перед применением методов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для устранения симптоматики и облегчения общего состояния пострадавшего можно применяться такие народные средства:

1. Компресс (печеный лук+сахар) &#8212, запечь луковицу в духовке, измельчить и смешать с небольшим количеством сахара. Должна получить масса пастообразной консистенции. Полученную смесь выложить на отрез бинта тонким слоем и приложить к пораженной области. Поверх накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Компресс оставить на 1 час. Хорошо снимает боль и воспаление.
2. Растирка (арника) &#8212, настой можно приобрести в готовом виде в аптеке. Средством следует растирать пораженную область дважды в день. Способствует устранению воспаления, отечности, гематомы.
3. Компресс (листья бузины) &#8212, свежие листья растения пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нанести на пораженную область и закрепить бинтом. Повязку нужно менять 3 раза в день.
4. Аппликация (голубая глина+вода) &#8212, 50 гр. глины развести водой до консистенции густой сметаны. Смесь равномерно распределить на хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить на 3-4 часа. Делать ежедневно до устранения симптоматики. Эффективно устраняет воспаление, боль, а также способствует скорейшему восстановлению тканей.

Подобное лечение не является таким безобидным, как многие считают. Все природные компоненты &#8212, биологически активные вещества. Поэтому при использовании народных методов следует учитывать противопоказания, наличие аллергии, а также соблюдать технологию приготовления и способы применения приготовленных средств.

Реабилитационный и восстановительный период

Мышечная ткань обладает довольно хорошей регенеративной способностью. Поэтому меры, применяемые в период реабилитации, призваны усилить собственный регенеративный потенциал мышц.

Справка. Длительность восстановления ткани при незначительном повреждении составляет 14-20 дней, а при тяжелом &#8212, несколько месяцев.

Период восстановления поврежденных мышц обычно включает такие правила:

1. Ограничение нагрузок на травмированную руку.
2. Компрессы &#8212, в период восстановления разрешается чередовать холодный и согревающий компресс. Смена температурного режима улучшает циркуляцию крови и способствует скорейшему выздоровлению.
3. Физиотерапия &#8212, обычно пострадавшему назначаются электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Подобные процедуры улучшают метаболизм, кровообращение, стимулируют процессы регенерации тканей.
4. Лечебный массаж &#8212, сеансы проводятся специалистом с применением щадящих техник массажа.

Также в период восстановления назначают щадящий комплекс упражнений для умеренной нагрузки травмированной конечности. Подбирается он специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести повреждения.

Подобранные упражнения следует выполнять согласно назначениям. Это способствует восстановлению мышечного тонуса и предотвращения развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения &#8212, образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

• по возможности избегать различных травм,
• поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться,
• выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы,
• правильно поднимать тяжести,
• делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом,
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Заключение

Любой человек подвержен травмированию, однако многие характеристики повреждения напрямую зависят от уровня физической подготовленности. Поэтому поддержание организма в хорошей форме и соблюдение простых правил профилактики значительно снизят вероятность травмирования и развития тяжелых осложнений.

Растяжение мышц рук, лечение народными средствами

Согласитесь, с каждым из вас может случиться такая беда, как растяжение мышц рук. Даже если вы не спортсмен, не занимаетесь тяжелым физическим трудом, все равно, существует большая вероятность потянуть мышцы рук. Ситуации могут быть разными, даже самые неожиданные, а исход один — боль в руке и невозможность выполнять самую простую работу. Что делать? Выход есть — на помощь спешит народная медицина.

Растяжение мышц рук, лечение народными средствами

 

Лечение растянутой мышцы следует начинать с охлаждения. Прикладывать к больном месту лед каждые 4 часа на 20 минут. Не забывайте между телом и льдом подложить салфетку, иначе не избежать обморожения. На третьи сутки холодные компрессы сменить теплыми. Избегайте физических нагрузок на больную руку и, лучше всего, держать ее в приподнятом состоянии. Но сначала все же следует обратиться к специалисту. И если растяжение не сильное, то можно прибегнуть к методам, рекомендованным народными целителями.

 

Лечение растяжения с помощью глины

Этот метод пользуется большой популярностью. Делаем примочки из глины.
Вариант 1. На льняную ткань, сложенную четырежды, разложите разведенную водой глину до состояния, собственно, глины. Толщина — 3 см.
Вариант 2. В 100 г глины, разведенной четырьмя стаканами воды, добавляют яблочный уксус в кол-ве 5 больших ложек. Опять же салфетку смачивают, слегка отжав, прикладывают.
Чтобы средство подействовало, протрите пораженное место мокрым, чистым полотенцем. Плотно наложите компресс и зафиксируйте шерстяной тканью. Держите 3 часа. После высыхания глины снимите повязку и промойте кожу. В день 2-3 процедуры.

Лечение растяжения травами

Пижма обыкновенная

Измельчить сырье и дать настояться 3ст.л. в стакане кипятка 1 час. Используется для компрессов.

Василек скрученный

Лечение растяжения травами

Приготовьте из цветков василька настой. На поллитра кипятка 3 ч.л. После часа настаивания, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в сутки.

Арника горная

Спиртовая настойка из арники горной готовится так. 20 г арники настаивают в 200 мл 70% спирта. Настойка применяется для растирания места растяжения.

Манжетка и репешок

Из водяного настоя манжетки обыкновенной делают компрессы. Настоять 4 часа 100 г манжетки в 500 мл кипятка. Компресс держать 30 минут.
Компресс хорошо снимает отечность.
3 ст.л. репешка кипятить 20 мин. в 500 мл воды. Процедить, долить воды до полу-литра и делать примочки на больное место.
Если использовать этот отвар для ванночек, то можно избавиться от усталости мышц.

Бузина

Лечение растяжения травами Бузина

Хорошо делать ванночки из незрелых ягод бузины. Ягоды сварить, добавить столовую ложку питьевой соды. В остуженный отвар погружают поврежденные конечности.
Хорошо помогают и свежесорванные листья. Несколько раз за день накладывайте на место растяжения повязку из измельченных листьев этого растения и боль вскоре пройдет.

Девясил высокий

Настоять 20 минут 3 ст.л. измельченного корня в стакане кипятка. Применять для компрессов.

Барбарис

Отвар корней и измельченных веток барбариса в молоке помогает не только при растяжении, но и при вывихах и ушибах. 250 г измельченного сырья варить 30 минут в стакане молока. Принимать 3 раза по 1 ч.л

Цветы лаванды

Приготовьте из лаванды масляный настой. Цветы и подсолнечное масло в пропорции 1:5 настоять 30 дней. Сделайте такое снадобье, и пусть оно всегда будет у вас под рукой, поскольку очень хорошо помогает и для лечения вывихов и ушибов

Виноград

Золу из побегов виноградной лозы смешать с оливковым маслом. Растирать место растяжения.

Подорожник

Сварить семена подорожника 2 ст.л. в 1 стакане воды. Принимать процеженным 3 раза за день по 2 ст.л.

Лечение растяжения тем, что всегда под рукой

Репчатый лук

Растяжение мышц рук, репчатый лук

Одну луковицу испеките, вторую измельчите до кашицы. Смешайте с сахаром 1:10.Накладывайте полученную массу на место растяжения на 5 часов. Затем заменить повязку на новую.

Чеснок

Растирки и компрессы из чеснока очень хорошо помогает при нашей проблеме.
Вариант 1. Растереть очищенный чеснок. Полученную массу прокипятить в смальце. Добавить листья эвкалипта. Полученным средством растирайте место травмы.
Вариант 2. Залить кашицу из 10 долек чеснока 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водки. Настоять, каждый день взбалтывая, 14 дней. Процедите, накапайте масло эвкалипта (20 капель). Очень действенный компресс готов.
Вариант 3. Приготовьте настой чеснока, влейте в него сок одного лимона. Наложите компресс. Когда почувствуете тепло, замените на новый.

Картофель

Растяжение мышц рук, картофель

Если под рукой ничего не оказалось, возьмите сырую картофелину, натрите ее на терке и делайте аппликации на место растяжения. Но лечение с картофелем можно усложнить, чтобы эффект был ощутимее.
Перемешиваем тертый картофель с луком, капустой, измельченными, конечно, и добавляем немного сахара. Если есть порошок глины, то добавьте и его для усиления целебных свойств. Нанесите на больное место, зафиксируйте. Держите ночь.

Яичный белок

На сложенную втрое марлю намазать яичный белок. Сделать тёплый компресс. Держать 6 часов.

Детское мыло

Ткань для компресса толстым слоем намылить детским мылом. Наложить компресс в несколько слоев. Сверху наложить утепляющую повязку. Компресс оставить на ночь. Утром боль должна пройти.

Если с вами приключилась такая неприятность, как растяжение мышцы руки, не отчаивайтесь. Не спешите бежать в аптеку за новомодной мазью, загляните в холодильник — там может оказаться все для вашего спасения. Берегите себя, лучше лишний раз подстраховаться, чем потом несколько дней, а то и неделю ходить с подвязанной рукой. И помните — поставить диагноз и исключить разрыв связок может только доктор. И только когда вы будете уверены в том, что у вас банальное растяжение мышц, можно прибегнуть к испытанным десятилетиями народным способам лечения.

Видео — Растяжение мышц рук, лечение народными средствами.

[block]