Ушиб большого пальца ноги как лечить: Ушиб пальца стопы: симптомы и лечение

диагностика и лечение — все о беге на Get.run

Большой палец стопы выполняет критически важную функцию в создании рычажного усилия для генерации направленного вперед импульса при беге, и из-за этого он подвержен нескольким видам травм от часто повторяющихся движений.

Среди бегунов травмы большого пальца ноги не слишком распространены. Согласно одному исследованию, на долю подобных повреждений приходится менее 5% всех беговых травм.

В другом исследовании, опубликованном в 2002 году, ученые выяснили, что ни одно из повреждений, затрагивающих большой палец стопы, не входит в первую десятку наиболее распространенных беговых травм.

Несмотря на это, травма большого пальца ноги может заставить вас прекратить занятия бегом на несколько недель или даже месяцев, если вы вовремя ее не диагностируете и не примете меры по ее лечению.

Несмотря на скромные размеры, большой палец ноги содержит несколько анатомических компонентов, каждый из которых восприимчив к разного рода повреждениям.

Особенности сустава большого пальца

Сустав большого пальца ноги – это не просто сочленение двух костей. Поскольку на этот палец ложится довольно большая нагрузка во время ходьбы и бега, его сустав отлично приспособлен для создания дополнительного механического усилия.

Одним из таких механизмов адаптации к нагрузке является наличие крошечных костей, называемых сесамовидными (от слова «сезам», то есть «кунжутное семя», потому что эти кости настолько малы).

Эти кости функционируют подобно коленной чашечке. Они создают механическое преимущество для повышения усилия. Однако недостатком этого является то, что сесамовидные кости, наряду со связками и сухожилиями, которые их окружают, подвержены травмам.

Частично из-за редкости повреждений большого пальца ноги мы многого не знаем о факторах риска травмы или о том, какие бегуны получают их.

Исходя из базовых принципов биомеханики, можно предположить, что те, кто приземляется на переднюю часть стопы, а также бегуны на средние дистанции могут с большей вероятностью получить травму большого пальца ноги, из-за повышенной нагрузки на него во время бега.

Пожилые бегуны также могут быть подвержены большему риску травмы большого пальца ноги, потому что некоторые его повреждения связаны с хроническими дегенеративными изменениями в суставе, которые накапливаются на протяжении многих лет.

Как диагностировать и лечить травмы большого пальца ноги у бегунов?

Когда боль в большом пальце ноги препятствует занятиям бегом, в первую очередь нужно точно диагностировать травму. Боль в большом пальце ноги не похожа на боль в ахилловом сухожилии, в случае которой вполне очевидно, в чем заключается проблема.

Существует множество возможных причин боли в большом пальце стопы. Это может быть артроз плюснефалангового сустава, воспаление сустава от бега по искусственному покрытию, сесамоидит или тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца. Все это может вызывать сильную боль во время бега.

• Hallux rigidus – это термин, обозначающий разновидность дегенеративного артрита плюснефалангового сустава большого пальца стопы. Одной из отличительных характеристик этого состояния является тугоподвижность сустава большого пальца. Ваш диапазон движения будет ограничен, и, скорее всего, ходьба босиком будет более болезненной, чем ходьба в обуви. Палец может немного припухнуть, но кровоподтека при этом не будет. К счастью, врач может легко диагностировать Hallux rigidus и оценить тяжесть данного состояния с помощью простого рентгена. Недостатком является то, что, поскольку это дегенеративное состояние, лечение в основном сосредоточено на снижении нагрузки на сустав посредством ношения ортопедических стелек или обуви и использования противовоспалительных средств для снижения отечности. В более сложных случаях иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить костные разрастания, которые развиваются в суставе, когда хрящ изнашивается.
• Hallux valgus – это медицинский термин, обозначающий вальгусную деформацию большого пальца стопы, которая является, пожалуй, самой легкой для диагностики травмой. Если вы испытываете боль сбоку большого пальца ноги, а сам палец отклоняется внутрь, у вас почти наверняка Hallux valgus. Если угол, под которым ваш большой палец отклоняется внутрь, не слишком велик, вам может помочь небольшая модификация кроссовок. Некоторые бегуны просто берут бритвенное лезвие и делают разрез на боку кроссовка, чтобы снизить давление на боковую поверхность большого пальца, однако покупка обуви с более просторным пространством для пальцев также может сработать.
• Воспаление сустава от бега по искусственному покрытию – это одна из самых распространенных причин боли в большом пальце ноги у спортсменов. Хотя это происходит чаще всего у футболистов, недуг поражает и бегунов. Переразгибание сустава вызывает повреждение связок, которые окружают большой палец, в результате чего он сильно опухает, появляется кровоподтек и сильная боль, когда вы пытаетесь ходить. Связкам нужно время для исцеления, поэтому для лечения этой травмы необходимо прикладывать холод, дать ноге отдых и использовать шину для обездвиживания сустава на время его заживления. Хорошая идея – обратиться за этим к врачу, потому что многие медицинские специалисты рекомендуют фиксировать сустав большого пальца в определенном положении для гарантии того, что связки не останутся слишком сильно растянутыми.

Сильное переразгибание большого пальца ноги, подобное изображенному на фото, может вызвать воспаление его сустава.

Когда вы постепенно возвращаетесь к бегу после подобного повреждения, вы можете использовать особую технику тейпирования (turf toe taping), чтобы снизить нагрузку на область большого пальца. Тейпирование ограничивает способность большого пальца к переразгибанию, так что это хорошая мера предосторожности, когда вы снова начинаете бегать.

Что такое сесамоидит?

Сесамоидит – это воспаление сесамовидных костей. Характеризуется болью, сосредоточенной непосредственно за подушечкой стопы. Боль скорее связана с непосредственным давлением на подушечку стопы, чем со сгибанием или разгибанием большого пальца.

Обычно вы можете вызвать боль, просто надавив на подушечку стопы большим пальцем руки. Сесамоидит будет вызывать более сильную боль при ходьбе босиком, особенно по твердой поверхности.

Лечение сесамоидита связано с уменьшением нагрузки на подушечку, в идеале, до такой степени, чтобы нагрузка, которой подвергается стопа во время бега, не усугубляла повреждение. Отдых может помочь, но вы также можете использовать стандартные ортопедические стельки или заказать индивидуальные стельки с выемкой под подушечку стопы.

Имейте в виду, что это снизит нагрузку на подушечку, но увеличит нагрузку на переднюю часть стопы в целом, поэтому используйте этот метод с умом. Помимо этого, нет никаких специальных упражнений или чего-либо еще, что вы могли бы сделать для заживления сесамовидных костей; просто дайте ногам отдых и прикладывайте холод.

Стрессовый перелом сесамовидной кости

В некоторых случаях боль в области стопы может быть вызвана не просто сесамоидитом, а стрессовым переломом сесамовидной кости. Боль от стрессового перелома будет более сильной и может ограничить вашу способность ходить вообще, особенно босиком. Лучший способ диагностировать стрессовый перелом – это сделать МРТ, хотя некоторые врачи используют обычные рентгеновские снимки для диагностики.

Последнее может привести к постановке ложно-положительного диагноза, поскольку до одной трети населения имеют «двудольные» сессамовидные кости. Это значит, что одна или несколько из этих костей от природы разделены на 2 части, что может быть ошибочно принято за перелом сесамовидной кости.

Стрессовые переломы сесамовидных костей зачастую плохо срастаются, поэтому вам нужно носить ортопедический ботинок, шину или индивидуальную стельку в течение как минимум нескольких недель, чтобы убедиться, что процесс заживления идет так, как нужно.

Тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца

Наконец, боль в большом пальце ноги может быть вызвана тендинитом сухожилия длинного сгибателя этого пальца. Длинный сгибатель – это мышца, которая помогает сгибать большой палец вниз и помогает вам отталкиваться от земли, когда вы бежите. Поскольку сухожилие мышцы проходит под сесамовидными костями и прикрепляется к большому пальцу, боль при его тендините может локализоваться в суставе или распространяться на свод стопы.

В некоторых случаях тендинит данного сухожилия может быть ошибочно принят за подошвенный фасциит. Ведь такой тендинит может вызывать боль, которая распространяется на свод стопы, и усиливается, когда вы отталкиваетесь стопой от земли.

Стоит отметить, что тендинит этого сухожилия встречается редко и особенно редко поражает ту область сухожилия, которая расположена под большим пальцем ноги. Хорошей новостью является то, что травмы сухожилия хорошо лечатся путем выполнения растягивающих и укрепляющих упражнений.

В 2005 году доктора Джеймс Майклсон и Лора Данн предложили использовать 3 упражнения на растягивание для лечения тендинита этого сухожилия. Упражнения нужно выполнять несколько раз в день по 10 секунд каждое. Эти 3 упражнения представляют собой варианты обычного растягивания икроножной мышцы и создают контролируемое растягивающее напряжение в сухожилии длинного сгибателя большого пальца ноги.

Авторы сообщают о хороших результатах у большого количества пациентов, полученным благодаря одной только этой процедуре, хотя некоторым из них требовалось хирургическое вмешательство

3 упражнения на растягивание икроножной мышцы, предложенные Майклсоном и Данн. Выполняйте их несколько раз в день по 10 секунд каждое для лечения тендинита сухожилия длинного разгибателя большого пальца.

В 2015 году исследователи из Японии и Калифорнии предложили добавить к указанным выше упражнениям подъемы на носок одной ноги с пальцами, свисающими со ступеньки.

Цель выполнения данного движения заключается не в укреплении длинного разгибателя большого пальца, а, скорее, в том, чтобы снять с него нагрузку, тренируя тело использовать другие мышцы при отталкивании носком от земли.

Авторы исследовательской работы не предоставили никаких конкретных указаний, но хорошей отправной точкой были бы 15 подъемов на носок одной ноги с пальцами, свисающими со ступеньки, выполняемые каждый день, с постепенной прогрессией объема тренинга до 3-х подходов из 15 повторений.

Модифицированные подъемы на носок одной ноги, предложенные Роули и коллегами. Выполняйте это упражнение ежедневно для лечения тендинита сухожилия длинного разгибателя большого пальца.

Как диагностировать и лечить травму большого пальца ноги

Поскольку существует так много возможных причин боли в большом пальце ноги у бегунов, и поскольку некоторые из повреждений требуют длительного перерыва в тренировках, ваш приоритет №1 должен заключаться в выяснении точной причины вашей боли.

Дегенеративный артрит, вальгусная деформация, воспаление сустава, сесамоидит или стрессовый перелом сесамовидной кости, а также тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца – все это возможные кандидаты.

Определить, в чем именно заключается проблема, может быть нелегко. Поэтому имеет смысл обратиться к врачу, так как вам может понадобиться сделать рентгеновский снимок или, в более редких случаях, МРТ, чтобы точно диагностировать проблему.

Правильное лечение будет во многом зависеть от конкретного диагноза. К сожалению, большинство травм большого пальца ноги требует длительного воздержания от бега, а в некоторых случаях даже использования шины.

Ортопедическая обувь или индивидуальные стельки также могут быть полезны, если целью является снижение давления на определенную область стопы, как в случае с вальгусной деформацией большого пальца или сесамоидитом.

В случае любой травмы большого пальца ноги основные методы лечения заключаются в том, чтобы: 1) дать поврежденной области возможность исцелиться или снизить степень воспаления и 2) понизить нагрузку на большой палец.

Возвращение к бегу также будет зависеть от конкретной травмы, которая вызывает боль в большом пальце ноги, но, к сожалению, большинство из повреждений требуют нескольких недель или даже месяцев воздержания от тренировок.

Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, если не уверены в том, готовы ли вы снова начать бегать, так как некоторые серьезные травмы большого пальца ноги, такие как воспаление сустава и стрессовые переломы, должны быть полностью вылечены, прежде чем вы попытаетесь провести пробежку.

Ушиб сустава пальца ноги: как лечить, симптомы

Иногда ушиб пальца на ноге бывает таким сильным, что состояние боли и дискомфорта долгое время не будут проходить. А если палец в месте сустава посинел и опух, не стоит медлить с визитом к травматологу, потому что такое состояние может быть симптомом перелома. После постановки диагноза назначается лечение, схема которого будет зависеть от степени тяжести повреждения.

Причины травмирования

Ушиб большого пальца ноги случается в результате сильного удара о тупой, тяжелый предмет. Травма может произойти при неудачном падении и концентрации нагрузки на передней части стопы. Ситуации, когда человек может удариться ногой, могут быть самыми разнообразными. В таких случаях важно отличить ушиб от перелома, потому что симптомы похожие, а вот принцип лечения существенно отличается.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

После травмирования палец у человека болит, при этом быстро появляется отек, меняется цвет кожных покровов. Если удар был сильным, повреждаются структуры ногтевых пластин. Из-за отечности палец становится обездвиженным, его невозможно согнуть в фаланге. Отличить сильный ушиб пальца ноги от перелома удастся по внешнему виду пораженного места. При повреждении целостности кости, пострадавшего будет беспокоить нестерпимый болевой синдром, а также можно услышать хруст при нажатии или движении.

В зависимости от степени повреждения, будут проявляться такие признаки:

При тяжелой степени травмы на пальце может появиться гематома.

• Легкая. Видимые повреждения кожных тканей отсутствуют, боль умеренная, терпимая. При таком нарушении лечение не нужно, потому что через 3—5 дней симптомы проходят сами по себе.
• Средняя. На этой стадии образуется отечность, и повреждаются мышечные структуры. Человека беспокоят боли, визит к врачу обязателен.
• Тяжелая. При такой травме повреждаются сухожилия и нервные волокна. Человек не может двигать пальцем, а боль долго не проходит даже после приема обезболивающего, поэтому важно посетить травматолога.
• Очень тяжелая. Под кожей образуется объемная гематома, беспокоят невыносимые боли, палец полностью обездвижен, возможен перелом. При таких симптомах затягивание с лечением может повлечь опасные последствия.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Чтобы правильно лечить ушиб, необходимо определить степень повреждения и выяснить, не разрушены ли костные ткани. Поэтому сначала нужно посетить врача, который осмотрит палец, проведет пальпацию и сделает предварительное заключение. После этого пациента направляют на рентгенологическое исследование всей ступни. Для оценки состояния мягких тканей делают УЗИ.

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Первая помощь при ушибе сустава пальца ноги

Прием обезболивающего обязателен, если травма доставляет сильный дискомфорт.

Если у ребенка или взрослого случился ушиб мизинца или другого пальца ноги, нужно владеть информацией о том, как правильно оказать доврачебную помощь, потому что от этого будет зависеть дельнейшее состояние и функциональность ступни. После травмы важно провести такие действия:

• При повреждении кожи обеззаразить рану перекисью водорода и зеленкой.
• Если кровотечение сильное, наложить на рану повязку.
• Для предотвращения отека к месту поражения приложить холодный компресс.
• При сильном болевом симптоме можно принять обезболивающее.

Если человек выбил палец, не стоит самостоятельно пытаться вправлять сустав или сильно нажимать. Это только ухудшит состояние и вызовет непредсказуемые осложнения.

Вернуться к оглавлению

Препараты и вспомогательные процедуры

Чтобы ускорить выздоровление, предотвратить воспаление и устранить отечность назначаются такие медикаментозные препараты:

Средства	Название
Обезболивающие	«Нурофен»
	«Нимесил»
Противовоспалительные	«Кетопрофен»
	«Диклофенак»
Мазь с обезболивающим и противовоспалительным действием	«Кетопрофен»
	«Ибупрофен»

Чтобы кровоснабжение в пальце восстановилось, врач может назначить магнитотерапию.

После того как опасность развития осложнений пройдет, назначаются восстанавливающие физиопроцедуры. Для нормализации кровообращения и питания тканей в поврежденном участке применяется магнитотерапия, электрофорез, прогревания с использованием лазерных лучей, УВЧ-терапия. Если под кожей образовалась большая гематома, ее необходимо вскрыть и удалить хирургическим путем.

Восстановить функциональность пальца удастся при помощи массажных процедур, которые должны проводиться врачом-терапевтом. При воздействии во время массажа на определенные точки, восстанавливается кровообращение в пораженных тканях, благодаря чему они быстрее восстанавливаются и регенерируют. Сначала манипуляции проводятся осторожно, затем интенсивность нажиманий и массирований увеличивается.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Если доктор разрешает, в домашних условиях можно воспользоваться рецептами народных целителей, которые не хуже медикаментозных средств справляются с проблемой. Рекомендуется использовать такие рецепты средств народной медицины:

Для приготовления компресса репчатый лук предварительно измельчается.

• Компресс из бодяги. Развести в теплой воде 2 ст. л. порошка до консистенции сметаны. Прикладывать к больному месту на 3—4 часа.
• Кашица из репчатого лука. Овощ очистить и измельчить в блендере. Выложить все на бинт и замотать им травмированный палец.
• Настой и полыни горькой. Пучок высушенной травы залить стаканом кипятка, дать настояться 20—30 мин. Из готового настоя делать компрессы 3—4 р. в день.
• Настойка арники горной. Средство можно приобрести в аптеке и смазывать им больные участки.
• Сок алоэ. Крупный лист помыть и очистить с одной стороны. Мякотью приложить к пальцу и замотать бинтом. Еще такое средство поможет быстро избавиться от косточки на ноге у большого пальца.
• Кашица из подорожника. Измельчить 5—7 листов растения до кашеобразного состояния, добавить еще 1 ч. л. меда и пару капель эвкалиптового масла. Прикладывать к ушибленному пальцу на ночь.
• Капустный лист. Листок вымыть и хорошо помять, чтобы из него выделился сок. Затем нужно обильно помазать его медом, приложить к пальцу и замотать бинтом. Оставлять такой компресс нужно на всю ночь.
• Мазь из свиного жира. Такое средство помогает быстро снять отек и убрать синяк. Жир растопить на водяной бане, добавить в него измельченный чеснок, затем дать остыть. Когда мазь станет комнатной температуры, втереть ее в кожу пальца, сверху надеть напальчник и шерстяные носки.

Вернуться к оглавлению

Осложнения

Отсутствие своевременног лечения травмы в будущем может привести к артрозу.

Если своевременно не начать лечить ушибы пальцев, возможно воспаление пораженного участка и присоединение бактериальной инфекции. Такое состояние грозит развитием сепсиса, который может закончиться летальным исходом. А также невылеченный палец деформируется, а это вызовет проблемы при ходьбе, так как нагрузка на ступню будет распределяться неравномерно. Травмы конечностей и сочленений нередко приводят к развитию артрита и остеомиелита.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить ушибы?

Чтобы избежать травмирования передней части ступни, важно всегда осторожно передвигаться, особенно если дорога неровная или скользкая. Если человек занимается спортом, то во время тренировок стоит одевать специальную спортивную обувь, которая будет защищать пальцы ног от повреждений. Но если все же не удалось избежать ушиба, то в первую очередь нужно ехать в больницу к врачу на прием. Если диагноз подтвердится, доктор назначит адекватное лечение, которое поможет быстро восстановить палец.

Травмы у детей. Первая помощь и дальнейшие действия — ДМЦ УДП

Травмы в летний период являются неотъемлемой составляющей для детского возраста. К сожалению, полностью уберечь ребенка от травм невозможно, но грамотно оказать первую помощь способен каждый взрослый человек. Самое главное правило – это не паниковать!  Если ребенок получил травму, необходимо оказать ему первую помощь и показать его либо проконсультироваться с врачом. В зависимости от характера повреждения, объем первичных мероприятий будет разный.

Выделяют следующие виды повреждений:

Ушиб  у ребенка

Наиболее часто встречаемая травма у детей. В результате ушиба кожные покровы не повреждаются, но на месте удара появляется отек и кровоизлияние (синяк). На место ушиба необходимо приложить  лед либо охлажденный предмет. Делать это можно несколько раз в течение первых суток в виде аппликаций по 5-7 минут.  При нарастании  кровоподтека необходимо обратиться к врачу-травматологу.

---

Вывих у ребенка

Это повреждение, при котором одна из костей, образующих сустав, смещается за пределы полости сустава. В детском возрасте вывихи чаще случаются в области локтевого сустава и в суставах пальцев кисти. Категорически запрещаются любые попытки «вправить» вывих  на месте происшествия, даже если это пытается сделать человек с  медицинским образованием!

---

Повреждение связок и сухожилий мышц

Это состояние, при котором происходит частичный разрыв сухожилий либо растяжение связок. Наиболее уязвимыми местами являются конечности.

---

Перелом

Это тип травмы, при которой происходит нарушение целостности кости. Выделяют переломы закрытые и открытые. В последнем случае происходит повреждение кожных покровов в области перелома.

Оказание первой помощи заключается  только в фиксации поврежденной конечности и транспортировке ребенка в ближайшее медицинское учреждение. При повреждении верхней конечности рука фиксируется косыночной повязкой, при повреждении нижней – шиной по всей длине ноги, используя для изготовления  любой подручный материал. При открытом переломе необходимо накрыть рану чистой салфеткой, при наличии возможности  допустимо смочить салфетку антисептическим раствором,  чтобы избежать попадания в нее инфекции. Салфетку оптимально фиксировать пластырем либо прихватить бинтом.
Устранять смещение отломков костей на месте происшествия категорически запрещено!

---

Ссадина

Это поверхностное повреждение кожи. В большинстве случае ссадину достаточно обработать любым антисептическим раствором. Однако при  возникновении покраснений вокруг ссадины, отека, выделения жидкости ребенка необходимо показать врачу-детскому хирургу.

---

Раны

Самый многообразный тип травмы. Это довольно глубокое по сравнению со ссадиной, повреждение кожи, сопровождаемое кровотечением. Основным доврачебным мероприятием при ранах является остановка кровотечения. Для этого на рану накладывают давящую повязку, предварительно при наличии возможности промыв водой для удаления инородных предметов и обработав антисептическим раствором. Удалять из раны  инородные тела руками запрещено, поскольку существует вероятность сместить их внутрь раны.

При ссадинах и ранах обязательно решается вопрос  об экстренной вакцинации против столбняка, необходимость и объем которой определяется врачом.

---

Укусы

Укусы бывают от насекомых и животных. При незначительных укусах насекомых врачом назначаются антигистаминные средства, при укусе жалящего насекомого (оса, пчела) – необходимо обратиться в медицинское учреждение для возможного извлечения жала насекомого и обработки раны.

При укусе клеща обращение к детскому хирургу или травматологу-ортопеду является обязательным. Не стоит предпринимать попытки самостоятельного удаления клеща, поскольку это увеличивает риск  заражения клещевым энцефалитом или боррелиозом. Защитить своего ребенка и привиться от клещевого энцефалита вы можете в нашем детском медицинском центре.

При укусе животного, в том числе домашнего, на место укуса необходимо наложить чистую повязку и сразу обратиться в медицинское учреждение. При укусах животными детям назначают курс прививок, направленных на профилактику бешенства.

---

Ожог

Вид повреждения в результате воздействия на кожу веществ с очень высокой температурой,  химических соединений или их сочетаний. Наиболее часто дети получают ожог огнем или кипятком. Выделяют несколько степеней ожогов от легкой, характеризующейся покраснением кожи,  до тяжелой, при которой отмечаются глубокие поражения  мягких тканей. При данных повреждениях необходимо как можно быстрее прекратить действие тепла и химических соединений  и охладить пораженное место либо под струей холодной воды, либо с помощью влажных,  холодных, часто заменяемых салфеток. Независимо от степени ожога ребенка необходимо показать врачу детскому хирургу.

---

Удар током или электротравма

Данный тип травмы возникает при контакте ребенка с розетками, электроприборами и проводами. При такой травме, наряду с возникновением ожога в месте соприкосновения, отмечаются нарушение в работе сердечно-сосудистой системы в виде аритмичного сердцебиения и прерывистого дыхания. При получении электротравмы необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. Таким детям требуется врачебное наблюдение в течение нескольких дней.

Что делать, если сломал палец на ноге?

Перелом пальца на ноге требует незамедлительного медицинского вмешательства. Лечение его длительное и комплексное. Если вы хотите избежать ряда неудобств (к примеру, затруднения в движении из-за неправильно сросшейся кости), вам необходимо научиться своевременно определять наличие перелома. Неверное лечение может стать причиной потери прежней формы и гибкости конечности. Поэтому при первом подозрении на перелом имеет смысл обратиться к доктору.

Перелом пальца на ноге: причины и симптомы

Чаще всего фаланги пальцев травмируются при падении слишком тяжелого предмета, вследствие сильного удара или случайного подворачивания ноги. В некоторых случаях переломы возникают из-за таких заболеваний, как остеомиелит (костная инфекция), диабет, рак, остеопороз.

Большинство переломов являются стрессовыми: возникает микротрещина, не вызывающая разрыва кожного покрова или смещения костей. Реже случаются осколочные переломы: кость ломается в нескольких местах. Диагностировать открытый перелом несложно: вы увидите торчащие наружу кости. Правильная оценка степени тяжести полученной травмы позволяет определить подходящее лечение.

Среди основных симптомов перелома пальца на ноге следует назвать:

• видимую припухлость;
• невыносимую боль;
• деформацию фаланги;
• синяки, кровоподтеки;
• похрустывание при попытке пошевелить ногой;
• покалывание, охлаждение, онемение;
• открытую рану, сопровождающуюся кровотечением.

Сломав большой палец, человек не может полноценно ходить, потому как именно на этот палец приходится большая часть веса тела. Сломанный мизинец не лишает человека возможности ходить. Но и в том, и в другом случае боль будет ощутимой.

Какие осложнения возможны после перелома пальца ноги?

Не стоит думать, что травма фаланги пальца — это пустяк. Ряд проблем возникает после полученной травмы. При наличии гематомы возможно удаление ногтя. В случае неправильного срастания тканей требуется хирургическое вмешательство: проводится остеотомия — устранение деформации суставов и костей.

Кроме этого, существует риск попадания инфекции, если есть воспалённая кожа рядом со сломанным пальцем. Наличие покраснения, отёка, гноя, а также мягкость тканей и повышенная температура являются свидетельством инфицирования. В этом случае без антибиотиков не обойтись.

Дабы избежать последствий перелома, нужно обратиться за медицинской помощью к квалифицированным специалистам. Диагностикой и лечением травмированных конечностей занимаются не только костоправы и ортопеды, но и врачи-остеопаты, физиотерапевты. Специалисты ставят диагнозы после осмотра и изучения рентгеновских снимков. В отдельных случаях требуется проведение компьютерной томографии, МРТ, ультразвукового исследования, сканирования костей.

Особенности лечения сломанных пальцев ноги

Если речь идет о стрессовом переломе, то первым делом вам нужно будет прекратить любую деятельность, к поврежденному месту приложить ледяной компресс (он уменьшит воспаление и приостановит внутреннее кровотечение). Лед нужно прикладывать на 10-12 минут каждый час. Специалисты рекомендуют держать повреждённую конечность приподнятой, ее можно положить на валик из одеяла или подушку. Обязательно нужно будет перевязать сломанный палец, соединив его с соседним. Для этого подойдет обычный медицинский водостойкий бинт. Семейный врач посоветует противовоспалительные препараты. Последующие 5-6 дней вам придется ходить в обуви со свободным носком.

При открытом переломе требуется помощь хирурга-ортопеда. Он проведет редукцию сломанного пальца и наложит шину. Примерно на протяжении 2 недель вам придется пользоваться костылями. Для прогулок необходимо будет приобрести специальную ортопедическую обувь. Всем, кто хочет быстро восстановиться после перелома, следует употреблять продукты, которые богаты витаминами, минералами, магнием, кальцием, бором.

Важный момент! Практически всегда при наличии открытой раны врачи рекомендуют сделать прививку от столбняка.

Практика показывает, что на заживление сломанных пальцев уходит порядка 1,5 месяца. Если за этот срок проблема не решается, врач сделает новые рентгеновские снимки и скорректирует лечение. Только эксперт может качественно оценить степень заживления кости.

Несмотря на тот факт, что рассматриваемые переломы легко заживают, про последствия не стоит забывать. Вы же не хотите, чтобы у вас развился артрит? Не хотите получить инвалидность? При малейшей травме незамедлительно обращайтесь к врачу.

Как лечить ушиб пальцев ног

Особенности клинической картины

Прежде чем приступать к лечению в домашних условиях описываемого повреждения, необходимо детально проанализировать образовавшуюся клиническую картину. Стоит обозначить основную симптоматику:

• По истечении нескольких часов появляется отечность.
• Боль после удара постепенно снижается, когда же образуется припухлость, она интенсивно нарастает.
• Если ушиб не слишком сильный, проявляются точечные гематомы. Посиневший палец на нижней конечности указывает на более серьезную травму.
• При сильном ударе ногтя может произойти отслоение пластины.
• Подвижность ушибленной области ноги на начальной стадии сохраняется. Она сильно нарушается при отечности.

Лечебные действия

Полный покой нужен больному мизинцу первые несколько дней. Для обеспечения комфорта, минимальной нагрузки надо ходить в обуви с широким свободным носком, вкладывать ортопедическую стельку.

• Гели, мази. По рекомендации врача-травматолога со следующего после травмы дня ушибленное место мажут противовоспалительными лекарственными гелями, мазями (Нимесил, Феброфид, Диклак). В качестве противоотёчных препаратов применяют гель Троксевазин, Гепариновую мазь.
• Морская соль. На третьи – четвёртые сутки после повреждения ноги можно сделать такую процедуру. Лечение предусматривает тёплые ванночки два раза в день. Столовую ложку соли растворяют в литре воды. Температура должна быть комфортной, примерно 36 градусов. Продолжительность — не менее 15 минут. Ноги не нужно споласкивать чистой водой. Соль, которая осталась на кожных покровах, будет продолжать своё лечебное воздействие. 
• Физиопроцедуры хорошо восстанавливают повреждённые ткани, способствуют выздоровлению. Врач направит на такое лечение: например, грязелечение, магнитотерапия давно применяются при ушибах.

В тяжёлых случаях приходится назначать хирургическое вмешательство. Такое бывает при множественных гематомах.

Нельзя делать при ушибе:

• растирание, массаж ушибленного места в первые дни;
• согревать место ушиба любыми способами в первые дни;
• пытаться вправлять пальцы;
• применять лекарственные препараты без консультации с врачом.

Лечение мизинца занимает примерно 10-14 дней. При правильных, своевременных действиях восстановление займёт меньше времени.

Лечение травмы

Ушиб большого пальца ноги очень распространен — на это влияет то, что площадь для повреждающего действия больше, чем на других пальцах. Итак, если травмирован палец на ноге — что делать? В первую очередь, оказать неотложную помощь.

Следующим шагом станет обращение за специализированной помощью. Врач проводит первичную диагностику, чтобы исключить наибольший риск — образование в результате удара перелома. Обычно проводится рентгенологическое исследование, его вполне достаточно, чтобы выявить, повреждена ли кость. Если присутствует выраженная и обширная гематома, то дополнительно назначается МРТ — для выявления изменения в мягких тканях. От проведенной диагностики зависит дальнейшее лечение.

Незначительные внешние повреждения вроде ссадин и царапин могут загноиться. Травмированный палец тщательно промывается проточной водой, после чего проводится дезинфекция. Стоит отметить, что домашнее лечение исключает рекомендации к самостоятельному вскрытию гематом. Это может привести к опасным последствиям.

Правильно лечить ушиб пальца на ноге может только врач. Назначается следующие лечение:

• медикаментозные средства: противовоспалительные мази. Они снимают отек и воспаление. Прописываются обезболивающие средства;
• физиотерапия обеспечивает рассасывание гематом, восстанавливает поврежденные ткани;
• хирургическое вмешательство применяется лишь в случае обширных гематом.

Иногда, когда человек ударится незначительно, — слегка заденет дверной косяк, например, — то принимается растирать больной палец, стараясь снизить болевые ощущения. Делать этого не стоит! Не рекомендуется самостоятельно массировать травмированный палец, это может вызывать значительные осложнения вроде тромбофлебита (закупорки вен).

Кроме того, осложнения могут возникнуть впоследствии, поскольку травмируются также сухожилия. После серьёзной травмы появится боль при физических нагрузках либо сдавливании обувью. Недостаточное лечение может спровоцировать развитие артрита в будущем.

Ни в коем случае нельзя прикладывать к повреждению тепло и пытаться совершать принудительные действия (сгибание и разгибание). Тем более, не стоит самостоятельно вправлять появившийся вывих. Не нужно принимать какие-либо лекарства без согласования с врачами.

С первого взгляда такой ушиб кажется незначительной травмой, но это не так. Любое повреждение требует внимательного обращения и проведения своевременного лечения. Лишь правильный курс лечения и неукоснительное соблюдение рекомендации врачей поможет избежать последствий в дальнейшем.

Если случился ушиб пальца на ноге, человек сразу же начинает искать возможные варианты облегчения своего состояния. Стоит отметить, что ушиб в этой области тела – явление нередкое и случается практически с каждым человеком.

Несмотря на небольшой масштаб, ушиб мизинца на ноге – это серьезная травма.

В случае сильного ушиба последствия могут быть очень серьезными, например, сильная боль или вывих, а также появление некроза тканей, отмирание ногтя.

Нужно наблюдать за симптомами при ушибе пальца, чтобы избежать серьезных осложнений.

Относитесь к травме мизинца серьезно, не допускайте дальнейшего повреждения сухожилий, костей и суставов, своевременно проводите лечение проблемы.

Как правильно лечить ушиб большого пальца ноги

Так как правильная постановка диагноза в домашних условия при ушибе большого пальца ноги невозможна, то ни о каком самолечении не может быть даже речи. Необходимо посетить травмпункт и проконсультироваться с доктором. Только после этого можно реализовать рекомендованное им лечение, подкрепляя его народными методами

А перед этим важно правильно оказать первую помощь

Первая помощь

Первое и наиболее эффективное действие – прикладывание холода. Для этого можно взять лёд из морозилки и поместить его в грелку или целлофановый пакет. Чем скорее это сделать, тем меньше будет опухоль и скорее пропадёт. Уменьшение припухлости снижает давление на ткани, сжимающие нервные окончания. Это уменьшает болевые ощущения.

Если возможности получить медицинскую помощь нет, то можно продолжать каждый час по 15 минут массировать поврежденный палец кусочком льда. Но пациентам с сахарным диабетом такое лечение противопоказано, так как холод замедляет кровообращение в пальцах. Ни в коем случае нельзя согревать палец, так как тепло вызовет расширение кровеносных сосудов и усиление опухоли и боли.

Тугое бинтование при подозрении на ушиб запрещено

Очень важно пациенту принять горизонтальное положение и приподнять ушибленный палец повыше. Это поспособствует оттоку крови от него

На протяжении ближайших 36 часов лучше не ходить и не совершать никаких движений. Бинтовать палец не надо. Так как полностью исключить перелом в домашних условиях нереально, неправильное бинтование может привести к смещению кости.

Нельзя забывать и о ногте, который часто при ушибе ломается или отваливается. Его необходимо зафиксировать лейкопластырем. Если через пару дней ногтевая пластина не приросла, её надо отрезать.

Народные средства

Если травмирование произошло где-то за городом и возможности обратиться в больницу нет, то можно воспользоваться советами народной медицины. Из равных частей растительного масла, уксуса и кипячёной воды получается отличная противовоспалительная мазь. Все ингредиенты надо перемешать и смочить в получившейся массе хлопчатобумажную ткань. Ею необходимо аккуратно обмотать палец и обвязать сверху целлофановым пакетом. После того как болевые ощущения стихнут, примочку можно снять.

Неплохо помогает компресс из свежих листьев подорожника. Разомните их и наложите на ушибленный палец. Менять кашицу на свежую необходимо как можно чаще.

Можно сделать смесь из сырого желтка и половики чайной ложки соли. Такую мазь наносят на палец, а сверху завязывают сухим бинтом. Делают повязку на ночь, а утром снимают.

Ушиб большого пальца ноги – серьёзная травма, которая может приводить к отдалённым последствиям

Поэтому важно вовремя и правильно оказать первую помощь и посетить травмпункт для правильной постановки диагноза и назначения лечения. Использование народных методов лечения допустимо, когда нет возможности попасть к врачу, но они не заменят квалифицированной помощи

1. Первая помощь и лечение
2. Народные средства
3. Ушиб или перелом?

Ушиб пальца на ноге – распространенная и весьма болезненная бытовая травма, от которой не застрахованы ни титулованные олимпийские чемпионы, ни простые обыватели. Практически каждому случалось второпях или в темноте налететь на ножку кровати или стола. Как лечить ушиб пальца на ноге, как снять боль и что предпринять для скорейшего выздоровления?

Как отличить ушиб от перелома

При незначительном ушибе, который не сопровождается настораживающими симптомами (сильная боль, отторжение ногтя, неврологические нарушения), пострадавший может не обращаться за помощью в больницу. Но в некоторых случаях за простым ушибом может скрываться более серьёзная травма мизинца – перелом.

Если это неполный перелом (трещина), он может быть настолько незаметным, что срастается абсолютно без медицинской помощи. Человек может узнать о таком переломе только через многие года, и то случайно. К счастью, большинство переломов обладают выраженной симптоматикой, позволяющей вовремя определить повреждение. Конечно, основным методом определения является рентгенография, но опрос и осмотр играют далеко не последнюю роль в дифференциальной диагностике.

Характерный признак	Ушиб	Перелом
Болевые ощущения	Возникают после травмы. Боль резкая, пронизывающая.	Возникает после травмы. Боль сильная, нарастающая. Усиливается при движении пальца.
Отёк	+	+
Гематома	+	+
Крепитация отломков кости	—	+
Усиление боли при осевой нагрузке	—	Надавите на ногтевую фалангу или утритесь в мизинец. В случае перелома пострадавший пожалуется на усиление болевых ощущений.

Не старайтесь самостоятельно проверить эти отличия! Существует риск сместить отломки кости при переломе. Вызовите медицинских работников для оказания первой помощи.

Диета при переломе или ушибе мизинца

После того, как окончательно поставлен диагноз, является ли травма переломом или просто ушибом, необходимо перейти к самому ответственному этапу — лечению.

Правильная диета является основой любого выздоровления, так как без нужных минералов и витаминов организм не сможет быстро восстановиться.

Всем известно, что молоко и молочная продукция богата кальцием. Да, в данных продуктах много кальция, поэтому обязательно нужно включить в питание молочные продукты. Они снабдят организм кальцием и необходимым белком.

Благодаря употреблению молочных продуктов, можно ускорить срастание перелома на 25 % быстрее. Необходимо учесть, что продукты желательно приобретать или в эко-магазинах, или же непосредственно у производителя, так как молоко из порошка не только не улучшить, но и может ухудшить самочувствие.

Помимо молочных продуктов, кальция много содержится в кунжуте. В 100 граммах данных семян содержится около 970 мг кальция. Это соответствует суточной потребности в кальции. Из кунжута можно готовить пасту.

Для этого понадобятся 100 грамм кунжута (3 столовые ложки). Далее семена кунжута нужно замочить в воде на 12 часов. Семена размягчатся, и получится паста. С такой пастой получаются вкусные бутерброды. Они очень полезны и наполнены кальцием.

Кальция содержится много в миндале. В среднем в 100 граммах миндаля содержится 300 мг кальция, что является почти суточной нормой. Можно употреблять халву, но только натуральную, без вредных добавок.

При переломе нужно есть курицу. Данный продукт очень полезен для больных людей. В курице содержится много витаминов и минералов. В курином мясе содержатся следующие полезные вещества.

1. Белок. Он очень полезен при повреждении костей, а также при повреждении мышц и сухожилий. Белок необходим для организма. Без него невозможно здоровое существование организма;
2. При переломе, конечно, портится настроение. А курица содержит вещество, которое поднимает его. Триптофан повышает настроение больного человека. А это значит, у настроенного на оптимизм происходит лучшее сращение костей. Перелом очень быстро зарастает. При переломе рекомендуется употреблять курицу через день в количестве 500 грамм. Таким образом, организм получит достаточную дозу белка для восстановления поврежденных тканей и костей;
3. Курица способна повышать иммунитет. А у человека с хорошим иммунитетом быстрее происходит восстановление костей и тканей;
4. В курице содержится огромное количество кальция, железа, магния, калия.

При переломе нужно отказаться от алкоголя, сигарет. Вредные привычки только способствуют вымыванию кальция из организма. Перелом быстрее срастется, если соблюдать правильное питание и при этом отказаться от вредных привычек.

В то время, как если пропустить момент и обратить к врачу с переломом мизинца или другой кости слишком поздно, крайне велика вероятность инвалидности или, как минимум, необходимости повторно ломать и заново лечить палец. Внимательно обращение к организму даст возможность сэкономить здоровье, силы и деньги.

Лечение

Хирургическое вмешательство необходимо, если удар привел к раздроблению кости, разрывам связок или масштабной гематоме, которая сдавливает мягкие ткани, нервы и нарушает ток крови. В остальных случаях рекомендуется терапевтическое лечение, которое можно совмещать с народными способами.

Традиционное

Чтобы вылечить сильный ушиб пальца ноги, несколько дней после травмирования нельзя перегружать ногу. Пациенту рекомендуется постельный режим. В это время следует каждые 2 часа прикладывать к больному участку пакет со льдом, завернутый в ткань, и оставлять на 15—20 минут. Холод останавливает развитие синяков, кровоподтеков и не допускает отекания ноги.

На третий день нужно приступить к прогреванию конечности и начинать двигательную активность. Сухое тепло восстанавливает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и ликвидирует последствия удара. Медики советуют использовать электрическую грелку по 30 минут утром и вечером или прикладывать к пальцу мешочек с нагретым песком.

Хороших результатов легко добиться парафинотерапией. Необходимо приобрести очищенный парафин и растопить его, поставив на водяную баню. На сухой палец нанести слой средства, нагретого до 60 градусов. Дождаться застывания и смазать кожу еще раз. Рекомендуется наложить 3—4 слоя, обернуть палец целлофаном и утеплить шарфом. Продолжительность сеанса — от 30 до 40 минут. Потом застывший парафин нужно отделить от тела и вымыть ногу. Процедура обеспечивает глубокое прогревание тканей и запускает процесс регенерации. Ее требуется делать 7—10 дней подряд.

Наружные средства

От удара возникает боль, кожный покров и внутренние ткани воспаляются. Для купирования симптомов используются согревающие мази и кремы. Их следует применять на 3-й день после травмы.

Высокой эффективностью обладают:

• Троксевазин;
• Долобене;
• Диклофенак;
• Фастум-гель;
• Лиотон.

Препараты быстро убирают опухоль, рассасывают синяки и нормализуют двигательную активность. Их нужно наносить согласно инструкции, учитывая противопоказания.

Чтобы нога восстановилась быстрее, полезно пить витаминные комплексы и соблюдать диету, включающую красную рыбу, твердый сыр, отварную говядину и другие продукты, укрепляющие хрящи.

Народные методы

Улучшить состояние после ушиба помогают народные способы.

1. Чтобы усилить кровоснабжение тканей, делают ножные ванночки из соли, используя ложку средства на литр воды. Их полезно чередовать с травяными ванночками. Для приготовления подходят зверобой, полынь, календула, ромашка. Ложку сухой травы заваривают в 0,5 л кипятка. Настоявшуюся жидкость разводят теплой водой. Длительность проведения — 20 минут.
2. Хорошо устраняют боль и кровоподтеки растирания. Существует несколько простых рецептов. Корни лопуха вымыть и нарезать. Поместить в банку и залить теплым растительным маслом в соотношении 1:2. Через сутки перелить в кастрюлю и поставить на водяную баню. Томить четверть часа, остудить и отфильтровать. Растирать полученным маслом ногу дважды в день.
3. Отмерить по ложке душицы, мать-и-мачехи и всыпать в стеклянную емкость. Залить водкой и накрыть крышкой. Настаивать 3 дня, избегая лучей солнца. Отцеженную жидкость использовать для растирания.
4. Для приготовления домашней мази следует соединить по 30 граммов стружки хозяйственного мыла, камфары и нашатыря. Добавить по 150 граммов очищенного оливкового масла и скипидара. Тщательно размешать. Смазывать пораженную область трижды в день, слегка втирая в кожу.
5. Заметный результат обеспечивают водочные компрессы. Вместо обычного алкоголя, можно использовать спиртовые настойки. Народная медицина предлагает натереть лимонную цедру, взять 3 ложки и смешать в одинаковой пропорции с липовой корой. Залить сырье 0,5 л водки и настаивать в темноте трое суток. В жидкости промочить бинт, обмотать палец, утеплить полиэтиленом и платком. Компресс желательно ставить на ночь.

Народные рецепты допускается применять после согласования с врачом. Если терапия не приносит облегчения в течение нескольких дней, необходима повторная консультация. К лечению большого пальца нельзя относиться халатно. Иначе может развиться гнойное воспаление в месте ушиба, остеомиелит и много других осложнений.

Когда необходимо обращаться к врачу

Легкой форме ушиба не требуется госпитализация, она быстро поддается восстановлению в домашних условиях. Касательно тяжелых форм ушибов с сильными не проходящими болями, обширными гематомами + отеком области поражения – это прямые показания для обращения к врачу по месту жительства или вызова скорой помощи. Самостоятельное лечение может привести к непредвиденным осложнениям вплоть до инвалидности.

Ушибы пальцев нижних конечностей довольно серьезная травма. Острые боли, отечность, ограничение двигательной функции предоставляют людям серьезный дискомфорт. Если не реагировать вовремя может развиваться бурсит, тендинит, деструктивный артроз или гангрена пальца

Поэтому такую травму надо своевременно лечить, а лучше всего ее предотвратить, зная досконально все про ушиб пальца на ноге что делать в домашних условиях и как отличить от перелома, и при этом выполнять все движения осторожно

Ушибов существует большое количество. Один из видов травмы довольно незначительный, но доставляющий много неприятных ощущений – ушиб пальца ноги. К данному повреждению нельзя относиться поверхностно. Как и любой ушиб, ушиб пальца на ноге требует незамедлительной диагностики, исключения перелома и назначения своевременного лечения.

Ушибы пальцев — это механическое повреждение мягких тканей — кожи, подкожной клетчатки, мышц, сухожилий. Данная травма появляется в результате удара или падения, во время занятий спортом. Очень часто она может быть комбинированной и сопровождаться вывихом или переломом.

Чаще всего пострадавшие обращаются за помощью в больницу в летнее время, когда человек носит открытую обувь, а, следовательно, и конечности больше травмируются от удара или падения чего-либо на них.

Как правило, небольшие бытовые повреждения происходят в результате нелепых и неожиданных случайностей. Ушиб мизинца на ноге, как и других пальцев зачастую случается при различных обстоятельствах.

Сильный ушиб пальца на ноге провоцируется внезапным ударом о твердую поверхность. Практически все люди знакомы с таким повреждением как ушиб мизинца ноги о мебель либо дверные косяки. Ударившись, таким образом, пострадавший обычно успокаивается после того, как пройдет боль, и не обращает внимания на другие признаки.

Роль пальцев ноги в сохранении баланса при движении очень важна. При таких травмах проявляется ощутимым дискомфортом, вплоть до того, что потерпевший может перестать передвигаться.

Особенности лечебных процедур

Когда интенсивная боль сохраняется длительное время, после оказания первой помощи при ушибе пальца ноги необходимо обратиться к доктору. Специалист проведет первичный осмотр, назначит комплексную терапию, если того требует состояние здоровья пострадавшего.

Простые случаи с обычными ушибами, вернее их последствия, излечиваются самостоятельно. Воспалительный процесс и отеки хорошо устраняются при помощи препаратов, содержащих Кетопрофен, Диклофенак натрия, Ибупрофен. Интенсивную боль притупляют обезболивающие медикаменты. При умеренных болях стоит воспользоваться средствами народной медицины:

• Хорошо зарекомендовал себя обычный компресс на основе листьев подорожника. В свежесобранном виде они измельчаются до кашеобразного состояния, после чего прикладываются к травмированному участку. Подобный компресс не имеет побочного действия, может меняться каждые 3-4 часа.
• Картофельный компресс, который готовится из отварного и предварительно остуженного, размятого овоща. Полученная масса помещается в марлю, чистую повязку, накладывается на пораженную область. Запрещено прикладывать картофель на подорванный ноготь, поврежденные кожные покровы.
•  Примочки на основе порошка бодяги. Данный препарат размешивается с очищенной водой — должна получиться масса консистенции жидкой сметаны. Далее она наносится тонким слоем на ушибленное место нижней конечности, накрывается не слишком тугой повязкой, сменяющейся каждые 10-12 часов.

Что еще делать при ушибе мизинца, иного пальца. Поможет компресс, приготовленный из отвара календулы как простое и доступное средство. Показано также нанесение йодной сетки.

Актуальным остается вопрос, как долго проходит ушиб большого пальца на ноге? Когда по истечении 2 недель боль не утихает, а поврежденный участок кровоточит или из раны выделяются гнойные массы, строго показана консультация специалиста. В противном случае наступают опасные для здоровья осложнения.

Клиническая картина

Ушиб пальца (или пальцев) нижних конечностей клинически проявляется в виде реакций организма на боль, нарушением двигательной функции пораженных пальцев и изменение анатомических параметров органов локомоторного аппарата. Все перечисленное зависит от степени ушиба (1, 2, 3 и 4 степени). При полученной травме могут быть поражены несколько пальцев одновременно или только один палец. А также ушибы при падении, ударе, компрессии появляются на обеих конечностях или же только на одной стопе с ушибом одного или нескольких фаланг.

При легком ушибе симптоматика скудная: боль незначительная, отека нет, пальцы полностью подвижны, но больно ходить. Вся симптоматика исчезает после ночного отдыха. Более глубокий ушиб фаланг характеризуется острой болью, отечностью, значительной гематомой, кровоподтеком под ногтевой пластиной, полной или частичной дисфункции органа. При пальпации пациент реагирует болезненно, зона поражения уплотнена, кожный покров синюшный из-за гематомы. Боль при ушибе пальца при правильном лечении длится сутки, далее постепенно стихает. А при переломе боль становится невыносимой, отечность растет, двигательная функция парализована.

Как лечить ушиб мизинца на ноге?

Ушиб мизинца на ноге – это распространенная травма опорно-двигательного аппарата, которая возникает при падении или во время удара. Травма сопровождается болевыми ощущениями, иногда прихулостью и отечностью. Если своевременно предоставить больному нужные меры и первую помощь, можно избежать осложнений, которые увеличивают период восстановления.

Симптомы ушиба мизинца на ноге

Мизинец чаще всего подвергается ударам и ушибам, и сопровождается резкой и выраженной болью, которая на несколько секунд лишает человека подвижности. Сильная боль возникает вследствие присутствия мягкой костной ткани на пальце. Среди основных проявлений вывиха мизинца на ноге можно отметить следующие:

• Возникновение резкой и сильной боли;

• Появление отечности, которая распространяется и на соседние пальцы;

• Усиление болевых ощущений при попытке опуститься на всю стопу;

• Отслоение ногтевой пластины, она может приобретать темно-коричневый цвет;

• Нарушается подвижность в пальце;

• Возникновение покраснения в области повреждения;

• Ощущение пульсации в пальцы.

Симптомы могут быть и другого характера, некоторые сталкиваются с резким появлением синюшности и боли, увеличением пальца в размерах. При таких проявлениях необходимо обязательно посетить специалиста, сделать рентген пальца, чтобы определить, не сопровождается ли ушиб переломом.

Первая помощь при ушибе мизинца

Сильный ушиб мизинца на ноге характеризуется резкой болью, которую нужно мгновенно купировать путем применения первой помощи. Первая помощь при ушибе мизинца на ноге подразумевает выполнение следующих действий:

• Если ушиб произошел в обуви, нужно срочно от нее избавиться, стараясь оказывать минимальное воздействие на травмированный мизинец;

• К месту ушиба нужно приложить холодный компресс, это может быть, как холодная бутылка, так и лед, замотанный в полотенце;

• Если сильная боль не проходит, больной должен принять обезболивающее средство, а именно: Но-шпа, Кетанов, Анальгин;

• Если, помимо болевых ощущений и ограничения в подвижности, наблюдается гематома, резкая боль, синюшность, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту, который сделает нужный осмотр и определит наличие возникновения перелома или другого серьезного повреждения.

Первой помощи необходимо уделять повышенное внимание, потому что именно от нее зависит скорость восстановления, а также уровень боли при травмировании. Если нет представления о том, что делать в подобной ситуации, единственным правильным вариантом является обращение за помощью к специалисту.

Как отличить ушиб от перелома?

Чтобы подобрать нужное лечение, устранить болевые ощущения, необходимо понимать, какой вид травмы присутствует. Давайте разберем, как отличить перелом от ушиба, и на какие моменты нужно обращать внимание.

Болевые ощущения при возникновении обеих травм идентичные, человек требует принятия обезболивающего средства, которое устранит данные проявления. Отличия будут наблюдаться только во внешних проявлениях. Если возникает ушиб, то деформируются только мягкие ткани, в результате чего возникает синюшность, отеки, покраснения. В случае возникновения перелома травмируется целостность кости, которая сопровождается полным отсутствием движения в мизинце, а также резкими и длительными болевыми ощущениями.

Если после получения травмы больной не обращается за помощью к специалисту, и наблюдает болевые проявления в течение нескольких дней, можно говорить о том, что присутствует перелом или вывих. Определить точный характер травмы можно только после проведения рентгена в медицинском учреждении.

Что нельзя делать при ушибе мизинца?

Чтобы не спровоцировать возникновение осложнения в случае приобретения травмы, необходимо ознакомиться с правилами, которые говорят о запретных действиях при ушибах:

• Разогревать поврежденное место;

• Растирать палец, это может привести к закупорке вен, а также к внутреннему кровотечению;

• Самостоятельно вправлять палец, потому что это вызовет еще больше негативных последствий;

• Назначать себе обезболивающие средства, не зная обо всех последствиях приема.

В лучшем случае стоит обратиться к специалисту за помощью, который на месте сделает осмотр пальца, определит болевой синдром и назначит нужное лечение.

Лечение народными средствами

Ушиб – это не продолжительный вариант травмы, но который тоже нуждается в лечении. Можно использовать средства народной медицины, которые направлены на снижение болевых ощущений, отечности, устранение воспалительного процесса. Народная медицина предлагает использовать множество средств, которые положительно воздействуют на мягкие ткани, устраняя все негативные проявления травмы. Рассмотрим лучшие рецепты при ушибе мизинца.

• Компресс из лука. Необходимо взять свежую луковицу, натереть ее на терке и размешать с 20 г сахара. Полученная кашица накладывается на мизинец под повязку на 2 часа.

• Ванночка из коры дуба и цветков календулы. Необходимо залить растения кипятком на 20 минут, затем добавить полученный отвар в ванночку и опустить травмированную ногу. Принимать ванночки нужно 2 раза в день до исчезновения симптомов.

• Аппликация из капустного листа. Нужно взять свежий капустный лист и приложить его на поверхность поврежденного пальца. Сверху при необходимости наложить бинт на 2 часа.

• Холодные компрессы. Снять воспаление и отечность поможет лед, который прикладывается к пораженному участку. Лед нужно завернуть в полотно и приложить в закрытом виде на несколько секунд. Повторять 3-4 раза на день.

• Сок подорожника. Из данного растения можно создавать примочки путем использования сока подорожника. Им промачивается поврежденный палец каждые 3 часа ежедневно.

Использовать народные средства нужно до того момента, пока не пройдет боль и не устраняться другие симптомы. Как долго болит ушиб мизинца на ноге? Длительность боли зависит от степени повреждения, в одних случаях боль уходит через 2-3 дня, в других случаях понадобится более длительное лечение, от одной недели.

Лечение ушиба медикаментами

Медикаментозная терапия при лечении ушиба на ноге играет важную роль, она назначается врачом, после осмотра повреждения и определения степени тяжести. Чаще всего назначается использование мазей и обезболивающих препаратов, среди которых отмечают:

• Кетопрофен;

• Ортофен;

• Ибупрофен;

• Рациниол;

• Диклофенак.

Эти средства предназначены для наружного применения, они используются 2-4 раза в день в течение недели до полного исчезновения повреждения. Чтобы эффект сохранялся на длительное время, можно добавить и лечение спиртовыми компрессами, которые в комплексе будут давать хороший эффект.

В некоторых случаях врачи могут назначать использование физиотерапевтических процедур, которые более глубоко воздействуют на повреждение и устраняют болевые проявления. Среди процедур отметим:

Эти методы проводятся только под присмотром специалиста, который дозирует воздействие, знает все особенности проведения манипуляций. Восстановление с помощью медицинских методов лечения происходит намного быстрее, нежели при лечении народной медициной.

Реабилитация после ушиба

Иногда сильные ушибы требуют проведения реабилитационных мероприятий, которые позволят быстрее восстановить нарушенную подвижность. В качестве реабилитационных мер используют фиксирующие повязки, имеющие вид части носка. Передняя часть стопы характеризуется плотным основанием, позволяет крепко удерживать пальцы.

Помимо того, что пациент должен ежедневно пользоваться данной повязкой, ему показано принятие ванночек из морской солью, которая позволит быстрее восстановить подвижность и устранить любые негативные проявления после травмы. Парить стопы нужно в горячей воде не менее 20 минут, после процедуры укутать в одеяло или надеть теплые носки.

Также стоит пристальное внимание уделить обуви на момент восстановления. Носок не должен сжимать пальцы, он должен быть мягким и просторным. В летнее время выбирается открытая обувь, в зимнее время можно брать обувь на размер больше. Если болевые ощущения не проходят, нужно приобрести ортопедические стельки, которые будут смягчать давление на поврежденный палец.

симптомы, первая помощь, варианты лечения

Ушиб пальца на руке – травма распространенная, требующая внимания и профессионального лечения. Многие недооценивают ее серьезность, не обращаясь к травматологам для выбора эффективной терапии. Вместо этого обычно прикладывают холод, компрессы и ожидают, когда спадет опухоль.

Пострадавший может и не заметить, если он повредил хрящевую ткань, сосуды или суставы. Но последствия непростых травм могут быть серьезными, вплоть до хронических болей, дисфункции пальца, воспалений. Поэтому за исключением простейших повреждений в такой ситуации желательно сходить к врачу, обследовать палец и заняться его исцелением.

Тяжесть травмы

Мы вроде бы двигаемся медленно, обычным шагом. Тем не менее, скорость ноги в момент столкновения пальца с твёрдой поверхностью составляет примерно 50 км/час. Теперь представьте, что вы находитесь в машине, двигающейся с такой скоростью, и вдруг вписались в столб? Оцените мысленно характер повреждений машины и ваших травм, если не были пристёгнуты?

В момент контакта пальца с твёрдым препятствием получается, как минимум, ушиб мягких тканей и ударная деформация сустава с резким сжатием в нём синовиальной жидкости, которая будет в этом случае стремиться наружу из суставной сумки. Как максимум же – перелом костей пальца.

Поэтому степень тяжести травм можно условно обозначить четырьмя степенями:

1. Болевые ощущения небольшие, есть лёгкая ссадина или царапина, нет отёка;
2. Умеренная боль, которая усиливается при движении пальца, есть небольшой отёк и малозаметная сопутствующая ему гематома, вызванная повреждением мягких тканей под кожей;
3. Симптомы такие же, как и во второй степени тяжести, но более резко выраженные, с одновременным возможным поражением как мягких тканей, так и сустава. Возможен вывих. Почти всегда яркая синюшная гематом;
4. Следствие очень сильного удара. Острая и резкая боль при попытке пошевелить пальцем. Со временем боль не уменьшается. Отёк нарастает, появляется гематома чёрно-фиолетового или сине-красного оттенка. Велика вероятность трещины в кости или даже её перелома.

Симптомы

Ушиб в области пальцев на нижних конечностях сопровождается такими признаками:

• Появление интенсивной боли. По выраженности этого симптома можно судить о степени повреждения тканей, о наличии вывихов или переломов.
• Появление отека. Сопровождается характерным чувством пульсации в поврежденном пальце.
• Развитие гематомы. После травмирования палец довольно быстро может потемнеть или посинеть. Чем больше площадь повреждения и тяжесть развития ушиба, тем более выраженной будет гематома.
• Потеря чувствительности травмированного пальца, снижение его подвижности.

Первая помощь

Оценить полученную травму, пользуясь признаками перечисленных четырёх её состояний, может каждый. И в соответствии с собственными ощущениями начать оказывать самому себе первую помощь.

Как правило, ушибы первых двух степеней тяжести вполне можно вылечить в домашних условиях, если соблюдать некоторые правила.

• Не пользоваться правилом «поболит и пройдёт». Осторожно ощупайте ушибленный палец фалангу за фалангой, обращая внимание на суставы и ноготь. Если признаки ушиба соответствуют первой или второй степени травмы – к врачам можно не обращаться. Но нужно начать оказывать себе помощь немедленно, помня о том, что даже незначительный ушиб в будущем может «аукнуться» хроническим заболеванием сустава.
• Помощь при ушибе первой или второй степени заключается в немедленном наложении на место травмы холодного или даже ледяного компресса. Такая процедура не даст разиться отёку. Или существенно затормозит его образование и уменьшит его величину.

• Но есть нюансы. Нельзя прикладывать к ушибу непосредственно лёд, иначе есть риск элементарного обморожения ушибленного участка. Поэтому лёд лучше завернуть в полиэтилен, а полученный пакетик – ещё и в тканный материал. Менять, по возможности, каждые 10 минут
• Между больным и смежным с ним пальцами желательно положить мягкую прокладку, потому что любой непосредственный контакт с посторонним предметом будет болезненным.
• Царапины и ссадины, если они есть, нужно обработать перекисью водорода, а затем промокнуть досуха. Йодом смазывать не стоит: настойка йода имеет согревающий эффект, который сведёт на нет ваши попытки снять отёк. Лучше использовать бриллиантовую зелень или меркурохром.
• Зафиксировать сустав тугой повязкой – как профилактическая эта мера не будет лишней.
• Воспользоваться специальными мазями от ушибов, которые обладают охлаждающим действием. Эффективны так же мази на основе гепарина: Лавенум , Тромблесс гель. С арникой – Витатека и Арнигель. Нестероидные – Диклофенак-мазь, Индометацин, Ибупрофен и Антистакс-гель.
• Все перечисленные выше препараты наносятся только на кожу без ранок и ссадин. Исключение из этого правила только одно – линимент бальзамический по Вишневскому. Его можно наносить непосредственно на открытую рану, он только способствует её заживлению.

Сложности могут наступить в случае получения травмы третьей и, особенно, четвёртой степени тяжести. При третьей, даже если нет трещины в кости или перелома, возможно повреждение нервных окончаний, мышц и, что самое неприятное – сухожилий. Без врачебной помощи, выраженной в наложении гипсовой повязки с частичным обездвиживанием суставов пальца, уже не обойтись.

Ещё более тяжёлые последствия могут быть при переломе, когда госпитализация не только желательна, но и жизненно необходима: из-за такого «пустяка», как палец на ноге, можно получить пожизненную инвалидность. Почему?

4 степень в 100% случаев характерна обширной гематомой. Гематома – это свернувшаяся в результате травмы кровь из лопнувших капилляров. Иногда сгустки запёкшейся крови столь велики, что разрывают мышечную ткань, образуя полости, в которых начинается процесс гниения. Как следствие – гангрена, которая может распространиться на всю ступню и далее.

Так что при поражении 4 степени в медицинское учреждение обращаться надо в любом случае.

Наиболее частые травмы

Большой палец

Говоря «ушиб пальца ноги», чаще всего имеют в виду ушиб большого пальца – как наиболее выступающего за пределы линии всех остальных, так и большего по площади соприкосновения. И не менее редко, чем ушиб вследствие спотыкания о препятствие, случается падение тяжёлых предметов на этот палец.

Как следствие – почти обязательная обширная гематома, затрагивающая ноготь, а так же первый и второй (большой) сустав. Степень тяжести травмы зависит от высоты падения и веса предмета. Чем предмет тяжелее или больше высота его падения, тем поражение пальца серьёзнее.

Причины возникновения

Ушиб мизинца или иного пальца – следствие серьезного механического влияния на пострадавшую область, иными словами, удара. Между травмирующим предметом и костями ужимается мышца, что вызывает травмы нервов и сосудов.

Ушиб пальца вызывается толчком тупым предметом, к примеру, молотком, или столкновением с поверхностью, углом твердого предмета. Также можно неудачно приземлиться на руки при падении. Нередко сильный ушиб пальца – следствие попадания его в дверной проем в самый неподходящий момент.

Некорректное обращение со специализированными инструментами и техникой также нередко вызывает сильные ушибы и другие травмы пальцев руки. Бывает и так, что человек неудачно попытался отбить или поймать мяч в игре. Понятно, что шансов на получение ушиба безымянного или другого пальца руки в быту чрезвычайно много.

Общие рекомендации

Восстановление пальца ноги после травмы занимает максимум 3-4 недели. Своевременное обращение в травматологию поможет сделать процесс выздоровления быстрым и лёгким.

Выход из строя даже одного пальца нарушает баланс стопы, пострадавший, стараясь не наступать на больное место ставит ногу на пятку, не задействуя область пальцев, или на левое или правое ребро стопы. Как итог – перенапряжение отдельных групп мышц, боли в них, а так же в лодыжечных и межплюсневых суставах.

В первые часы после ушиба, в случае острой боли, можно принять обезболивающие препараты: анальгин, кетарол, пенталгин. Аспирин не рекомендуется из-за его разжиживающего действия на кровь, что несёт риск внутреннего кровотечения.

На первом этапе лечения третьей и четвёртой степени травм (а иногда и второй) нужно обеспечить покой больной стопы, комплексное лечение, а в дальнейшем, в течение недели-двух – щадящий режим ходьбы и удобную, мягкую, не давящую обувь из натуральных материалов.

В случае обширных гематом ни в коем случае не вскрывать их самостоятельно!

Если есть возможность сделать рентгеновский снимок – сделайте его. Он покажет точную картину поражения пальца и поможет провести правильное лечение.

Если врач прописал физиопроцедуры в виде электрофореза, магнито- и лазеротерапии, массажа, то стоит обязательно воспользоваться такой возможностью. Эти действия гарантированно избавят вас от проблем в виде посттравматических осложнений в будущем.

При рекомендации провести операцию – не отказывайтесь. Она назначается, если есть риск инфекции, способной перейти на окружающие место травмы ткани. В этом случае консервативное (медикаментозное) лечение окажется неэффективным, а проникшая в кость инфекция может зайти так далеко, что потребуется ампутация пальца.

Своевременная операция с чисткой поражённых участков поможет предотвратить такое развитие событий.

Дерматомикозы

Микозы стоп – наиболее распространенный тип грибковой инфекции. Они сопровождаются:

• неприятным запахом;
• шелушением кожи;
• зудом;
• изменением цвета кожных покровов и ногтей.

Темные участки наблюдаются преимущественно не на пальцах, а на ногтевых пластинах. Обычно такой участок вначале синеет, потом чернеет.

Споры грибка распространяются от основания ногтевой пластины к ее центру. Понаблюдав за изменением окраса, можно выявить патологию: цвет будет сохраняться по мере роста ногтей. В этом случае нужно обратиться за помощью к дерматологу.

Народные способы лечения ушибов пальцев ноги

(Применять при 1 и 2 степени ушиба).

• Водочный компресс (ни в коем случае не спиртовый, вы рискуете сжечь кожу!). Водка, испаряясь, эффективно охлаждает пораненное место и неплохо его дезинфицирует. Правда, способ не годится при обширных ссадинах.
• Листья подорожника и капусты растираются до состояния кашицы, и эта смесь прикладывается к больному месту. Сверху можно зафиксировать марлевым тампоном и лейкопластырем на 1-2 часа.
• Порошок из бадяги (можно купить в аптеке). Разводится водой до вязкой, тягучей массы, намазывается поверх отёка, закрываетя бинтом и лейкопластырем. Меняется раз в сутки, хорошо снимает воспаление и отёки.

Чего нельзя делать при ушибах пальцев ноги

1. Растирать место ушиба. При обычном ушибе это может вызвать закупорку вен, а при трещине или переломе – внутреннее кровотечение;
2. Греть поражённое место грелкой или горячей ванной;
3. Пытаться самостоятельно вправить палец при вывихе – без знания анатомии сустава и фаланг вы сделает только хуже. Опять-таки, за вывих вы можете принять перелом, что усугубит состояние;
4. Следует соблюдать осторожность при употреблении лекарств. Не прописывайте себе их сами, только врач может дать рекомендации по приёму тех или иных препаратов!

Травмы, вызвавшие ушиб пальца ноги или стопы

Ушиб пальца ноги

Ушиб (ушиб) пальца ноги – это повреждение кровеносных сосудов (вен и капилляров), по которым кровь из тканей возвращается в сердце. Кровь собирается там и становится синей или фиолетовой. Обычно это вызвано ударами, ударами или падениями.

Редкость: Редко

Основные симптомы: постоянная боль в стопе, травма пальца ноги, боль в пальце ноги от травмы, опухшие пальцы ног, синяки на пальцах ног травма, травма пальца стопы, постоянная боль в стопе

Срочность: Самостоятельное лечение

Перелом пальца ноги

Сломанные пальцы ног – очень распространенное явление и вызвано либо падением предмета на палец (раздавливание), либо ударом пальца ноги.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: постоянная боль в стопе, травма пальца ноги, боль в пальце ноги от травмы

Симптомы, которые всегда возникают при переломе пальца ноги: травма пальца ноги, боль в пальце после травмы, постоянная боль в стопе

Симптомы, которые никогда не возникают при переломе пальца стопы: вывих пальца стопы, травма пальца стопы со сломанной кожей

Срочно: Врач первичной медицинской помощи

Сломанная лодыжка

Перелом лодыжки – это перелом одной или нескольких костей лодыжки.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: трудности при ходьбе, постоянная боль в лодыжке, опухшая лодыжка, боль в одной лодыжке, боль в лодыжке из-за травмы

Симптомы, которые всегда возникают при сломанной лодыжке: боль в одной лодыжке , опухшая лодыжка, боль в лодыжке из-за травмы, постоянная боль в лодыжке

Срочно: Приемное отделение больницы

Перелом Джонса (перелом стопы)

Перелом Джонса – это перелом кости на внешней стороне стопы (так называемый пятая плюсневая).Перелом Джонса может быть стрессовым (крошечный разрыв волосяного покрова, который развивается со временем) или внезапным переломом из-за травмы. Это может вызвать боль, отек и болезненность на внешней стороне стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: трудности при ходьбе, постоянная боль в стопе, боль в одной ноге, ушиб стопы, травма стопы

Симптомы, которые всегда возникают при переломе Джонса (сломанной стопе): Боль в стопе от травма, боль при прикосновении к стопе, постоянная боль в стопе, боль в передней половине стопы, боль вне стопы

Срочность: Личное посещение

Сломанная стопа (перелом ладьевидной кости)

Ладьевидная кость – одна из костей стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: затруднения при ходьбе, постоянная боль в стопе, боль в одной ступне, недавняя травма лодыжки, боль в стопе от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при переломах стопы (перелом ладьевидной кости): Боль в одной ступне, постоянная боль в стопе, недавняя травма лодыжки

Срочность: Личное посещение

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы – это повреждение связок стопы. Термин «растяжение связок» относится к чрезмерному растяжению или разрыву связок – прочных волокнистых полос ткани, которые удерживают кости вместе в суставах.Растяжения стопы обычно бывают спортивными или танцевальными травмами. Любое беговое движение, связанное с суд ..

У вас каменный ушиб? Вот что делать

Есть определенные вещи, на которые вам следует резко упасть. Например, преступление или отказ ваших детей есть овощи. Однако когда вы ставите ногу на что-либо, это не должно вызывать у вас дискомфорта.

Этот тип боли, которую вы можете почувствовать, иногда называют «каменным ушибом», но это общий, всеобъемлющий термин.Вы также можете услышать термин «метатарзалгия», который является более медицинским термином для обозначения такой боли в передней части стопы. Но не будем зацикливаться на номенклатуре; Вы, вероятно, просто называете это сильной болью где-то в подушечке стопы или жировой подушке на пятке!

Что такое каменный ушиб?

Конечно, можно приземлиться на камень и вызвать ушиб на ступне буквального камня, но название не означает, что камень необходим.

«Каменный синяк» может использоваться для обозначения любого вида боли в подушечке стопы (обычно у основания большого пальца ноги) или в подушечке пятки.

Это может быть – и часто – вызвано ударами в эти области стопы. Возможно, вы сильно упали на какой-нибудь предмет, например, на камень или другой неровный выступ из земли. Однако это также может быть результатом постоянных повторяющихся ударов по стопе. У бегунов повышенная вероятность получить каменный синяк не только из-за многократных ударов по стопе, но и из-за того, что они покрывают землю, на которой их может подстерегать какой-то небольшой предмет.

Боль от каменного ушиба может быть относительно легкой или достаточно сильной, чтобы кого-то замедлить.Боль иногда может быть описана как острая, покалывающая или жгучая, что может быть связано с раздражением или воспалением нервов в стопе из-за травмы.

Даже если вы знаете, что сильно ударились о небольшой камень или предмет, боль не всегда возникает немедленно. Иногда он нарастает постепенно, и может потребоваться день или два, чтобы дискомфорт достиг полной силы. Если боль направлена ​​к передней части стопы, она часто усиливается, когда пальцы ног согнуты вверх.

Какие факторы риска существуют для каменного ушиба?

У одних людей каменный ушиб чаще, чем у других, или боль может быть более сильной или продолжительной.

Мы уже упоминали людей, которые бегают, но любая физическая активность, которая включает повторяющиеся тяжелые удары по ступням при беге или прыжках, увеличивает вероятность травм этого типа. Вот почему мы всегда уделяем особое внимание правильной физической форме и предотвращению чрезмерного использования спортсменов; слишком усердно, слишком быстро – это путь к боли и травмам.

Однако есть и другие внутренние факторы, которые могут увеличить вероятность каменных синяков. Структурная аномалия, такая как плоскостопие или высокий свод стопы, может изменить способ распределения веса и сил на каждую ступню, что приведет к избыточному давлению и увеличению шансов получить травмы в определенных областях.

Дополнительные факторы, которые следует учитывать, включают:

• Избыточный вес. Чем больше вес, тем сильнее давление на ступни с каждым шагом.
• Старение. Чем вы старше, тем меньше защитной жировой подушечки на нижней части стопы.
• Плохая обувь. Это может быть спортивная обувь, поддерживающие свойства которой изношены, до высоких каблуков, создающих чрезмерное давление на переднюю часть стопы.
• Медицинские условия. Деформации пальцев стопы, такие как бурситы, и дегенеративные состояния, такие как диабет или ревматоидный артрит, могут влиять на структуру стопы, делая ее более склонной к каменным синякам и связанным с ними травмам.

Как лечат каменные ушибы?

В большинстве случаев каменный синяк можно эффективно лечить с помощью основных методов RICE: покоя, льда, сжатия и подъема. Отек и боль уменьшатся в течение недели.

Если боль не проходит или продолжается, самое время позвонить нам.

Возможно, ваш каменный синяк в конце концов не каменный ушиб, а другое состояние, такое как стрессовые переломы вдоль кости. Это тоже состояние, при котором потребуется отдых, но может потребоваться и другой подход.

Кроме того, каменные синяки или другие формы боли в ступнях и пятках, которые продолжают возвращаться, являются признаком того, что что-то нужно изменить или решить.

Такие методы лечения могут включать изменение обуви или режима тренировок.Если есть врожденная структурная проблема стопы, можно порекомендовать нестандартные ортопедические приспособления для обеспечения точной амортизации и поддержки там, где это необходимо, уменьшая избыточное напряжение там, где его не должно быть.

Если у вас возникла особенно болезненная или серьезная ситуация, препятствующая повседневной мобильности, пожалуйста, сразу же свяжитесь с нами. Мы не хотим, чтобы вы страдали от чрезмерной боли или дискомфорта, если вам это не нужно!

Опусти ногу – удобно

Не позволяйте постоянным болям в пятках и ступнях исчезать.Если вы считаете, что у вас каменный синяк или другое заболевание, позвоните нам, когда симптомы не исчезнут!

У нас есть шесть офисов, готовых принять вас. Позвоните нам по телефону (513) 728-4800, чтобы назначить встречу, или заполните нашу онлайн-форму для связи, чтобы один из наших сотрудников связался с вами.

Симптомы, диагностика, лечение, тейпирование

Что такое сломанный палец ноги?

Сломанный палец ноги – это когда вы сломаете кость в одном из пальцев ноги. У каждого пальца ноги по три кости, за исключением большого пальца, у которого две.Разрыв может произойти, если вы сильно ударите палец ноги или что-то уроните на него.

Сломанный палец ноги обычно не требует особой медицинской помощи. На самом деле бывает сложно сказать, сломали ли вы его или просто сильно повредили, и лечение часто бывает одинаковым.

Признаки и симптомы перелома пальца ноги

Когда вы сломаете палец ноги, у вас, скорее всего, появятся:

• Боль и болезненность в пальце ноги
• Боль, когда вы ходите или кладете тяжесть на ногу
• Покраснение или синяки
• Скованность
• Отек

Когда обращаться к врачу

Если вы думаете, что сломали палец на ноге, лучше попросить врача осмотреть его.Несмотря на то, что часто вы можете лечить это самостоятельно, сломанный палец ноги иногда может привести к более серьезным проблемам, таким как инфекция, артрит или длительная боль в стопе.

Позвоните своему врачу, если у вас есть один из следующих серьезных переломов, которые действительно требуют лечения:

• Травма большого пальца ноги
• Сломанная кость, выступающая из вашей кожи или вызывающая открытую рану (может привести к инфекции в кости)
• Носок согнут или искривлен

Для менее серьезного перерыва, даже если вы сначала откладываете его, позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Заболевание, которое влияет на нервы или кровоток в ногах, например диабет
• Лихорадка или озноб
• Сильная боль под ногтем на пальце ноги (возможно, скопление крови под ногтем)
• Онемение, покалывание или холод в пальце ноги
• Боль, которая усиливается или не проходит от боли, отпускаемой без рецепта лекарство
• Синяя или серая кожа на пальце ноги
• Отек, синяк или покраснение, которые не исчезнут через несколько дней

Диагноз сломанного пальца ноги

Сначала ваш врач спросит вас, что случилось и какие симптомы y у тебя есть.Они проверит, нет ли нежности и повреждений кожи вокруг пальца ноги. Они также проверит ваши нервы и кровоток. Затем, если ваш врач считает, что это перерыв, вам, скорее всего, сделают рентген.

Лечение перелома пальца ноги

Лечение зависит от того, где и насколько серьезен перелом. В большинстве случаев вас отправят домой с инструкциями по уходу за собой. Вы также можете получить рецепт на обезболивающее.

Это поможет вам заживить, если вы можете предотвратить слишком сильное сгибание пальца ноги. Ваш врач может посоветовать приятелю провести тейп.Вот где вы прикрепляете сломанный палец к пальцу рядом с ним. Сначала вы сначала кладете между пальцами ног вату или марлю, чтобы кожа не натирала и не садилась. Затем вы оборачиваете их медицинской лентой.

Ваш врач может также дать вам обувь с жесткой подошвой и тканевым верхом. Это предотвратит слишком сильное сгибание пальца ноги и оставит место для опухания.

Если вы полностью сломали палец на ноге и кость сместилась, вашему врачу может потребоваться установить ее на место. Во-первых, вам сделают укол, чтобы онемел палец на ноге.Затем ваш врач сдвигает кости вместе руками. Никакого хирургического вмешательства. Вы можете получить гипс, если части кости не останутся на месте.

Если у вас есть рана, вы также можете получить антибиотики и сделать прививку от столбняка.

Если под ногтем на ноге у вас застряла кровь, врач попытается ее слить, но, возможно, придется удалить ноготь полностью.

При очень серьезных переломах может потребоваться операция по установке штифтов или винтов, которые удерживают кости на месте.

Домашние средства от сломанного пальца ноги

В первые несколько дней или недель после перелома пальца ноги вы можете:

• Держать ногу приподнятой, сидя или лежа (лучше всего над сердцем), чтобы уменьшить опухоль и боль. .
• Во время бодрствования прикладывайте лед к пальцам ноги на 20 минут каждый час. Это первые 24 часа. После этого можно охлаждать его два-три раза в день. Не прикладывайте лед прямо к коже. Вместо этого заверните его в полотенце.
• Остальное. Ослабьте действия, вызывающие боль.
• При необходимости примите обезболивающее с ибупрофеном, ацетаминофеном или напроксеном.
• Носите обувь с жесткой подошвой.

Восстановление сломанного пальца ноги

В большинстве случаев заживление пальца ноги занимает около 4-6 недель.Но для более серьезных перерывов может потребоваться до 8 недель.

Вам нужно будет воздержаться от занятий спортом и других физических нагрузок, пока врач не даст вам зеленый свет. Если вы начнете их слишком рано, вы можете снова повредить палец ноги.

Во время выздоровления также лучше избегать высоких каблуков или любой обуви, которая сдавливает пальцы ног.

Когда вы можете носить обувь и ходить без боли, вы можете вернуться к своей обычной деятельности. Вы можете ожидать некоторую скованность или болезненность, когда снова начнете ходить, но они исчезнут, когда вы вернетесь к нормальному состоянию.

Как лучше всего избавиться от черных и ушибленных ногтей на ногах от бега?

Любой, кто когда-либо пробегал сложную, холмистую или длинную дистанцию ​​более нескольких раз, особенно на трассе, вероятно, может догадаться, что означает «палец ноги бегуна».

Черный, ушибленный вид одного из ногтей на ноге после того, как он получил побои во время бега, принимается некоторыми бегунами как неотъемлемая часть бега, но когда у вас черный ноготь на ноге, бег становится трудным, и если его не лечить, зная, как лечить черный ноготь на ноге в домашних условиях не поможет, так как вам потребуется более радикальное лечение.

Травмированные ногти на ногах не только болезненны и уродливы, но также могут заразиться – теплая и влажная среда внутри обуви является идеальным домом для бактерий.

Уф.

На этой неделе мы расскажем вам о проблемах с ногтями на ногах у бегунов; как лечить черный ноготь на ноге от бега, что делать, если ноготь на ноге упал во время бега, и, если вы, что самое главное, сколько времени нужно, чтобы заживить черный ноготь на пальце ноги?

Насколько часто ушибается ноготь на ноге из-за бега?

Один опрос участников марафона 1973 года показал, что 14% бегунов страдали волдырями, натиранием или потерей ногтей на ногах, которые сохранялись в течение как минимум недели после забега.

Более позднее исследование, проведенное на Лондонском марафоне, показало, что только у нескольких бегунов (всего 0,1%), проходивших лечение в медпунктах, были проблемы с ногтями на ногах.

У обоих этих исследований, конечно, есть свои пределы, поскольку проблема с ногтями на пальцах ног сама по себе, вероятно, недостаточно серьезна, чтобы останавливаться в медпункте, и участники первого исследования, вероятно, были более склонны отвечать на вопросы опроса, если бы они пострадали от проблем с пальцами ног или кожей.

Истинная распространенность травм от ушиба ногтя при беге, вероятно, находится где-то между этими процентами и, вероятно, зависит от расстояний и местности, которые проходят отдельные бегуны во время тренировок и гонок.

У меня болит ноготь на ноге: от чего у бегунов отваливаются ногти на ногах?

Согласно обзорной статье Э.А. Майллер и Б.Б.

После первого удара о землю есть краткий момент, когда ваш ботинок останавливается, а ваша нога внутри него – нет.

Ваша ступня соскальзывает вперед, обычно лишь на небольшую величину, но из-за этого ногти на ногах принимают на себя основную ударную нагрузку на носок вашей обуви.

Когда вы отталкиваетесь от земли, на ногти на ногах оказывается дополнительная нагрузка, так как пальцы ног «цепляются» за землю, чтобы получить дополнительный толчок.

Ушиб ногтя на ноге из-за тесной или слишком большой обуви

Как вы могли догадаться, плохо подогнанная обувь или обувь со слабой шнуровкой могут усугубить проблему.

Обувь без достаточного пространства для скольжения ноги вперед вызовет более резкий удар по ногтям на ногах, а обувь со слишком низким мыском будет давить на верхнюю часть ногтей, когда вы отталкиваетесь от земли.

Обувь, которая слишком туго зашнурована, также может сжимать ногти на ногах, но, наоборот, туфли, зашнурованные недостаточно туго, позволят вашей ноге скользить слишком далеко вперед, ударяя ногтями о передний конец обуви.

Может показаться, что мы придираемся к мелочам, но правильная шнуровка может иметь решающее значение и является простым способом предотвратить появление черных ногтей на ногах в будущем.

Чем больше бег на спуске, тем больше синяков на ногтях

Если у вас уже есть черно-синий ноготь на ноге от бега, спуск с холма может усугубить проблему, так как он увеличивает вашу скорость и силу вертикального удара (и, следовательно, импульс вашей ноги, когда она скользит вперед), а также наклон вашей обуви вниз, создание пандуса, по которому ваша ступня будет скользить вниз.

Длинные пробежки увеличивают вероятность проблем с ногтями на ногах у бегунов

Более длинные пробежки и более длинные гонки, очевидно, более склонны вызывать проблемы с ногтями на ногах, поскольку каждый шаг приводит к дополнительной нагрузке на ноготь.

Постепенный отек ног, возникающий после того, как вы преодолели много миль, тоже не помогает, так как эффективно уменьшает размер вашей обуви.

Учитывая все факторы, нетрудно понять, почему ультрамарафонцы, которые часто бегают на 20 или 30 миль по холмистым трассам, известны своими уродливыми ногтями на ногах.

Если вы следуете тренировочному графику марафона, вы можете заметить больше ушибов ногтя на ногах от бега, но это почти обряд посвящения бегуну, так что не паникуйте!

Почему ноготь большого пальца ноги болит больше всего

Мейллер и Адамс утверждают, что чаще всего поражаются самые длинные пальцы стопы: большой, второй и третий.

Относительная длина этих отдельных пальцев стопы зависит от человека, поэтому, если у вас есть то, что иногда называют «египетской стопой» (где ваш большой палец является самым длинным), вы, вероятно, получите почерневшие и ушибленные ногти на большом пальце ноги, тогда как если у вас «греческая стопа» (второй или третий палец ноги самый длинный), вероятность травмирования этих пальцев выше.

Как помочь ушибленному ногтю на ноге: время заживления ушибленного ногтя

Мейлер и Адамс написали более поздний обзор состояния кожи у бегунов, в котором подробно описаны методы лечения и профилактики пальца ноги бегуна.

Туфли правильной посадки

Держите обувь плотно зашнурованной, но не слишком тугой, и убедитесь, что носок достаточно большой, чтобы не давить на ногти, даже после продолжительных периодов бега, когда ноги немного опухли.

Использование шнуровки с замком на лодыжке для фиксации стопы в обуви также может быть полезным, поскольку это уменьшает расстояние, на которое ваша ступня скользит внутри обуви при ударе.

Немного потрудитесь TLC

Коротко подстриженные и квадратные (не изогнутые) ногти также помогут равномерно распределить нагрузку на палец.

Если у вас уже есть почерневший и ушибленный ноготь на ноге, вы можете оставить его в покое, если он не мешает вам бегать.

Если это так, вы можете попробовать погрузиться в теплую воду, чтобы уменьшить раздражение.

Следует лопнуть волдырь с кровью?

Согласно Мейллеру и Адамсу, слить жидкость под ногтем – либо проколоть ноготь горячей иглой, либо слить ее спереди, под ногтем на ноге, – это несколько спорно.

Как правило, лучше оставить ноготь на пальце ноги как есть и не пытаться ослабить давление.

Боль должна утихнуть сама по себе через несколько дней, а попытка лопнуть пузырек с кровью может привести к инфекции.

Мы рекомендуем посетить врача, чтобы обезопасить себя, если вы не можете справиться с болью или давлением, но если вы настроены делать это дома, вот как это сделать:

Стерилизуйте скрепку, поместив ее над пламенем и нагрея кончик.

Пока он горячий, приложите горячий конец к ногтю, он быстро протает через ноготь и образует отверстие, через которое может вытечь жидкость.

На всякий случай после того, как жидкость слита, нанесите немного мази с антибиотиком в лунку и на ноготь.

Во время заживления ушиба ногтя на ноге подумайте об этом

Вы должны знать, что некоторые другие проблемы с кожей и стопами могут маскироваться под пальцы ног бегуна.

Онихомикоз (или просто стригущий лишай), грибковая инфекция ногтя, также может вызывать обесцвечивание и появление синяков на ногтях на ногах.

Хотя это заболевание поддается лечению, хотя и с некоторыми трудностями, поскольку грибок находится внутри самого ногтя, он должен быть поставлен врачом или, предпочтительно, ортопедом.

Кроме того, меланома, серьезный рак кожи, может проявляться и под ногтями на ногах, поэтому иногда бывает трудно отличить их от ушибов ногтей на ногах.

Если палец на ноге вашего бегуна не улучшается или кажется, что он инфицирован и опух, вам следует обратиться к врачу, прежде чем проблема усугубится.

Носок

Jogger может раздражать, но если вы позаботитесь о своих ногах и убедитесь, что ваша обувь сидит правильно, это не должно вас замедлять.

Бонус RunnersConnect

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство по технике шнуровки.

Вы умеете определять износ обуви, но неправильно ли вы шнуруете обувь? Загрузите наше руководство по шнуровке кроссовок бесплатно и получите быстрое напоминание, конкретные инструкции и ресурсы для видео о том, как лучше всего зашнуровать кроссовки.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО

Когда обращаться за лечением при травме ногтей на ногах

Если вы ударите палец ноги или уроните что-то тяжелое на ступню, у вас может развиться подногтевая гематома – кровь, застрявшая под ногтем на ноге. В результате ноготь на ноге становится красным, черным или пурпурным.По этой причине его часто называют черным ногтем на ноге.

Подногтевая гематома обычно возникает в результате тупой травмы тяжелым предметом или хронического трения в результате трения об обувь. Причиной не обязательно является острая травма. Люди, которые много ходят или бегают, более склонны к подногтевым гематомам из-за повышенного трения обуви. Марафонцы и туристы хорошо знакомы с этим недугом.

Веривелл / Джессика Олах

Симптомы

Подногтевая гематома может варьироваться от небольшого пятна под ногтем до большой области изменения цвета.В зависимости от количества крови под ногтем ноготь может расшататься. Но часто ноготь остается неповрежденным, и кровь тускнеет по мере того, как ноготь вырастает.

Если подногтевая гематома большая и вызывает боль, может потребоваться лечение, чтобы уменьшить давление под ногтем. Если не лечить, это состояние может повредить матрицу ногтя, в результате чего ноготь будет расти неправильно или вообще не расти.

Когда обращаться к врачу

Если в вашем случае применимо какое-либо из этих шести условий, пора перейти от самопомощи к врачу.

• Тупая травма ногтя на пальце ноги, например, тяжелый предмет, упавший на палец ноги, который может потребовать лечения перелома или раны
• Сильный отек, боль или покраснение пальца ноги
• Выделения из-под ногтя
• Ноготь на ноге расшатывается
• Если у вас невропатия, диабет, заболевание периферических артерий или любое состояние, которое влияет на заживление или кровообращение
• Обесцвечивание проявляется в виде линейной полосы или полосы по длине ногтя.Хотя пигментная полоса часто является нормальным явлением, в некоторых случаях это может быть признаком меланомы рака кожи.

Если ноготь приподнят, врач может уменьшить давление, просверлив отверстие в ногте. Если он болтается, ноготь можно обрезать или даже снова прикрепить, чтобы защитить ногтевое ложе, пока ноготь отрастает заново.

Не следует удалять или сверлить поврежденный ноготь дома. Это может привести к инфекции и замедлить процесс заживления. Если вы не можете немедленно обратиться за помощью, перевяжите ноготь и не стригите ноготь любого вида.

Изменения в структуре ногтей

Травма ногтя может не всегда приводить к кровотечению из-под ногтя, а может привести к другим предсказуемым изменениям. Эти изменения могут происходить из-за постоянного трения об обувь или в ответ на раздражение, вызванное грибковой или бактериальной инфекцией. Вот некоторые из наиболее распространенных изменений:

• Утолщение ногтя : Это вызвано повреждением центра роста ногтя, называемого матрицей ногтя. Он отвечает, производя более толстый гвоздь.
• Дистрофия ногтей : Вы можете увидеть необратимые изменения ногтей, такие как расщепление или уменьшение размера.
• Отрыв ногтя: Иногда весь ноготь или его часть расшатываются или отваливаются. Часто это временное состояние, и ноготь отрастет в течение пары месяцев.
• Необратимая потеря ногтя : Это может произойти из-за повреждения матрицы ногтя. Ноготь на ноге не может отрасти снова.

Turf Toe | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое торфяное пятно?

“Торфяной палец” – это растяжение самого большого сустава большого пальца ноги.Это происходит, когда ваш палец ноги с силой сгибается вверх, например, когда вы отталкиваетесь в спринте.

У большого пальца ноги 2 сустава. Плюсно-фаланговый сустав (MTP) – самый крупный из них. Здесь первая длинная кость стопы (плюсневая кость) соединяется с первой костью пальца стопы (фалангой). Важные конструкции окружают этот стык и удерживают его на месте. К ним относятся фиброзные ткани под суставом MTP, связки, расположенные сбоку от большого пальца ноги, сухожилие, которое проходит под вашей первой плюсневой костью, и 2 крошечные кости, которые помогают этому сухожилию двигаться.Вместе эти опорные конструкции образуют подошвенный комплекс.

Травма пальца ноги дерном может повредить любую часть подошвенного комплекса, вызывая легкие или более серьезные травмы. Медицинские работники классифицируют эти травмы по степени их серьезности. При травме 1 степени травма растягивает подошвенный комплекс. Это вызывает болезненность и небольшую припухлость. При травме 2 степени частичный разрыв комплекса вызывает повышенную болезненность, опухоль и синяки. Также становится трудно пошевелить пальцем ноги. При травме 3 степени ваш подошвенный комплекс полностью разрывается.Это вызывает сильную болезненность, отек, синяк и затруднения при движении большого пальца ноги.

Торфяной палец получил свое название потому, что травма стала более распространенной, когда футболисты начали играть на искусственном покрытии вместо травы. Искусственный газон тверже и менее амортизирует, чем трава. Это особенно характерно для профессиональных спортсменов, которые играют в футбол или другие виды спорта на искусственном газоне, но также встречается в самых разных видах спорта и деятельности. Это относительно редко у людей, не являющихся спортсменами.

Что вызывает торфяной зацеп?

Дерновая зацепка обычно возникает, когда вы опускаете палец на землю и поднимаете пятку. Дерновый зацеп возникает, если вы прикладываете к нему силу, которая заставляет его наклоняться вверх больше, чем следовало бы. Например, это может произойти, если вы отталкиваетесь от спринта, и ваш палец ноги застревает в земле.

Кто подвержен риску травмирования пальцев ног?

У вас больше шансов получить травму ног, если вы занимаетесь спортом на покрытиях с искусственным покрытием.У вас также может быть больше шансов получить травяной палец на ноге, если вы будете использовать мягкую гибкую обувь, а не ту, которая обеспечивает большую поддержку передней части стопы.

Каковы симптомы дерна зацепа?

Симптомы травмы могут различаться в зависимости от степени травмы. Возможные симптомы включают:

• Боль в передней части стопы, особенно нежность на ощупь
• Отек передней части стопы
• Ушиб передней части стопы
• Невозможность согнуть большой палец ноги вниз
• Свободный вывих пальца ноги
• Невозможность поставить вес на палец ноги

Как диагностируется дерновина пальца ноги?

Ваш лечащий врач начнет с историей здоровья, спрашивая о ваших текущих симптомах, ваших прошлых медицинских проблемах, и как ты повредил ногу.Он осмотрит вашу ступню на предмет синяков, отек и диапазон движений. Если это болезненно, ваш врач может ввести вам обезболивающее.

Визуализация часто помогает диагностировать дерн также. Ваш лечащий врач закажет рентген, чтобы убедиться, что у вас нет любые проблемы с костями. Чтобы лучше рассмотреть подошвенный комплекс, он или она может заказать МРТ. Это особенно полезно при травмах 2 или 3 степени.An Поставщик медицинских услуг в отделении неотложной помощи или поставщик общих медицинских услуг часто ставит вам диагноз. Но вы также можете обратиться к врачу, который специализируется на костях вашего скелета. (ортопед) или врач, специализирующийся на лечении стопы и голеностопного сустава (ортопед).

Как лечится дерн?

Ваше лечение может зависеть от степени тяжести травмы. Если у вас очень легкие симптомы (например, при травме 1 степени), возможно, вам даже не нужно обращаться к врачу.Вы можете побаловать себя, выполнив следующие действия:

• Отдых от деятельности, вызвавшей травму
• Используйте холодные компрессы в течение 20 минут несколько раз в день
• Используйте эластичную компрессионную ленту, чтобы предотвратить дополнительное набухание
• Поднимите ногу до предела отек
• Примите безрецептурное обезболивающее (не превышая рекомендованной дозы)

Если симптомы не исчезнут, важно обратиться к врачу.Вам также необходимо немедленно обратиться к врачу, если ваши симптомы более серьезны.

Если у вас травма 2 степени, ваш лечащий врач может прописать вам вышеуказанное. Он или она может также порекомендовать жесткую обувь или ботинки для ходьбы, чтобы удерживать сустав в неподвижном состоянии в течение недели или около того после травмы.

Если у вас травма 3 степени, вам, вероятно, потребуется иммобилизация на несколько недель. Это может быть обувь для ходьбы или гипсовая повязка. Иногда, если у вас травма 3 степени, вам также может потребоваться операция.Это может быть особенно вероятно, если у вас серьезный разрыв подошвенного комплекса или если ваш сустав нестабилен. Вам также может потребоваться операция, если ваша травма не зажила должным образом.

Если у вас торфяной палец на ноге, вам, вероятно, поможет физиотерапия. Упражнения помогут растянуть и укрепить большой палец ноги.

Какие возможные осложнения при травме зацепа?

Дерн на пальце ноги может вызвать длительную скованность и боль в суставах.Выполняйте все лечебные упражнения в соответствии с предписаниями, поскольку они могут помочь уменьшить скованность и боль.

Как мне управлять сноском дерна?

Если вы спортсмен, посоветуйтесь со своим врачом и тренерами, чтобы узнать, когда вы будете готовы вернуться в спорт. Если у вас травма 1 степени, вы сможете играть очень скоро после травмы. Если у вас травма 2 степени, вам может потребоваться от нескольких дней до пары недель.Если вы получили травму 3 степени, вы, вероятно, не сможете вернуться к занятиям спортом в течение нескольких месяцев, пока травма заживет. Полное восстановление может занять до года.

Когда вы будете готовы, ваш лечащий врач или инструктор могут порекомендовать конкретную обувь и стельки для обуви, которые обеспечат вашей стопе дополнительную поддержку. Прикрепление большого пальца к остальным пальцам также может оказать дополнительную поддержку. Важно не возвращаться к занятиям слишком рано. Это увеличивает ваши шансы повторно повредить палец ноги.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Обратитесь к врачу в ближайшее время, если ваши симптомы не улучшатся.Немедленно обратитесь к нему или к ней по поводу серьезных симптомов, таких как высокая температура, деформация, онемение пальца ноги или ощущение холода и бледности пальца ноги.

Основные сведения о мыске дерна

• «Дерн зацепа» – это растяжение основного сустав большого пальца ноги. Это плюснефаланговый сустав (MTP). Повреждения от травм поддерживающие структуры, известные как подошвенный комплекс. Это случается, когда палец на ноге насильно наклоняется вверх, например, при отталкивании в спринте.
• Дерновый зацеп чаще встречается в спорте. мероприятия, связанные с искусственным покрытием.
• У вас могут быть такие симптомы, как синяк, отек, боль и невозможность пошевелить пальцем ноги от травмы.
• Большинство людей с торфяным носком не нужна операция. Ваш лечащий врач может лечить вашу травму отдыхом, льдом, компрессия, возвышение, обезболивающие и иммобилизация.
• Некоторые люди с более тяжелым дерновым зацепом травмы могут потребовать хирургического вмешательства.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Кенни Терли PA-C

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Turf Toe: причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое торфяное пятно?

Дерн пальца ноги – травма, поражающая сустав большого пальца ноги. Это происходит, когда вы слишком сильно или слишком сильно сгибаете большой палец ноги. Это движение вызывает растяжение или разрыв мягких тканей и связок в суставе большого пальца стопы (растяжение). Связки – это ткани, которые соединяют ваши кости.

Дерновый зацеп часто встречается среди игроков в американский футбол, потому что они часто отталкивают пальцы ног в спринте или делают резкие движения во время бега. В большинстве случаев травма проходит с помощью таких процедур, как отдых, лед и лекарства, такие как ибупрофен или парацетамол. Некоторые травмы пальцев ног, которые не заживают с помощью этих методов лечения, могут нуждаться в хирургическом лечении.

Насколько распространен зацеп торфа?

Зацеп с травяным покрытием обычно ассоциируется со спортсменами, соревнующимися на покрытии газоном, но это может случиться с кем угодно.Травма может возникнуть при занятиях различными видами спорта, при ношении гибкой или жесткой обуви, а также при использовании дерна или плоских поверхностей.

Травмы пальцев ног на газоне увеличились в 1970-х годах, когда футболисты начали играть на искусственном покрытии вместо травы. Искусственный газон – более твердая поверхность, чем натуральная трава. Похоже, что травмы пальцев ног увеличиваются, возможно, из-за использования более гибкой и легкой обуви. Это также может быть связано с изменением взаимодействия поверхности с износом обуви.

Симптомы и причины

Каковы симптомы дерна зацепа?

Симптомы дерновины на пальцах ног варьируются от легких до тяжелых. Если внезапная травма повлекла за собой травму пальца ноги, возможно, вы услышали или почувствовали «хлопок» в момент травмы. Боль от внезапной травмы обычно возникает сразу.

Симптомы дерновины на пальцах стопы при повторяющихся травмах обычно появляются постепенно и со временем ухудшаются. Симптомы дерна на пальце ноги включают:

• Боль и нежность: Боль может быть постоянной или болеть только при нажатии на эту область.Боль в большом пальце ноги может быть настолько сильной, что вы не сможете набрать вес.
• Отек и синяк: Возможно воспаление у основания большого пальца ноги. Синяк может распространяться от опухшего пальца ноги до верхней части стопы.
• Ограниченный диапазон движений: Возможно, вы не сможете двигать пальцем ноги или сгибать его вверх и вниз. Вам может казаться, что ваша нога ослабла или вы не можете оттолкнуться от земли, как раньше.
• Слабый сустав: Плюсно-фаланговый сустав (MTP) может выскочить не на своем месте или почувствовать себя нестабильным.Сустав также может ощущаться жестким.

Причина появления дерна зацепа?

Повреждение пальца ноги дерном происходит, когда большой палец ноги согнут под углом 90 градусов и прижат к земле. Обычно пятка находится высоко от земли, как стартовая позиция спринтера. Если вы приложите слишком много усилий к большому пальцу ноги, вы можете чрезмерно его растянуть (согнуть его дальше, чем положено). Сгибание пальца ноги за пределами его естественного диапазона движений может привести к растяжению или разрыву связок, сухожилий и мягких тканей сустава.

Дерновый зацеп может быть результатом множества повторяющихся движений с течением времени (например, прыжков артиста балета). Травма также может возникнуть в результате внезапной травмы, например, когда футболист пытается схватить соперника, палец ноги которого упирается в землю. Спортсмены, которые делают резкие движения стопой и меняют направление движения, с большей вероятностью получат этот тип травмы.

Какую часть пальца ноги поражает эта травма?

Большой палец ноги имеет два сустава. Более крупный сустав – это сустав MTP. Этот сустав соединяет основание большого пальца ноги с остальной частью стопы.

Сухожилия, связки и соединительная ткань скрепляют кости и мышцы большого пальца ноги. Эти конструкции обеспечивают стабильность и позволяют большому пальцу ноги двигаться без вывиха. Травма может варьироваться от простого растяжения до вывиха сустава MTP.

Какие бывают типы травм пальцев ног?

Медицинские работники используют систему оценок для классификации травм пальцев ног. Оценка помогает определить наиболее эффективный план лечения. Типы травм пальцев ног:

• Класс 1: Обычно мягкие ткани растягиваются, но не рвутся.Эта область чувствительна, когда вы к ней прикасаетесь. Он может слегка опухнуть. У вас могут быть умеренные ограничения в отношении спортивных способностей и физических упражнений.
• Оценка 2: Комплекс мягких тканей частично разрывается. Эта область имеет сильную и более диффузную болезненность, часто опухает и покрывается синяками. Вы будете более ограничены в спорте и упражнениях.
• Класс 3: Более полные разорванные мягкие ткани. Сустав MTP может быть вывихнут. Отек и боль в пальце ноги очень сильны. Очень сложно пошевелить пальцем ноги, не говоря уже о физических упражнениях или занятиях спортом.

Диагностика и тесты

Как диагностируется дерн зацепа?

• Ваш лечащий врач осмотрит ваш палец ноги и осторожно надавит на него, чтобы проверить, нет ли болезненности. Вас могут попросить пошевелить пальцем ноги, чтобы проверить диапазон движений.
• Чтобы проверить наличие повреждений костей и мягких тканей, ваш врач может заказать рентген или МРТ. Эти тесты позволяют получить изображения костей, связок, сухожилий и мягких тканей.
• Если вы получили внезапную травму, ваш врач спросит вас, как это произошло.Обязательно поделитесь как можно большим количеством деталей, в том числе о том, как был поставлен палец на ноге и где вы чувствовали боль.

Ведение и лечение

Как лечить зазубрины дерна?

Большинство травм, связанных с растяжением пальцев ног, заживают со временем и большим количеством отдыха. Дерновые травмы пальцев ног 1 и 2 степени обычно проходят с помощью неинвазивных методов лечения, которые можно проводить дома. Ваш провайдер может порекомендовать:

• Отдых: Спросите своего врача, как долго вам следует избегать нагрузки на ногу.В зависимости от тяжести травмы вам может потребоваться сделать перерыв в занятиях спортом и занятиях на несколько дней или недель. Ваш врач может дать вам ботинок для ходьбы или костыли, чтобы вы могли использовать их, пока заживет палец ноги.
• Лед и высота: Каждые несколько часов расслабляйте ногу над сердцем. Прикладывайте к пальцу ноги холодный компресс примерно на 20 минут за раз. Лед уменьшает отек и боль. Поднятие пальца ноги уменьшает воспаление.
• Безрецептурные обезболивающие: Поговорите со своим врачом о приеме нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).Эти лекарства, отпускаемые без рецепта, снимают боль и уменьшают отек.
• Физиотерапия (PT): Опытный физиотерапевт даст вам упражнения и упражнения на растяжку, чтобы помочь заживлению пальца ноги. Индивидуальная программа PT включает упражнения для снижения жесткости, повышения гибкости и укрепления мышц, поддерживающих сустав MTP.
• Стабилизация: Попросите вашего врача показать вам, как прикрепить большой палец ноги к меньшим пальцам. Эта техника заклеивания пальцев ног ограничивает движение, пока палец ноги заживает.Когда вы все-таки вернетесь к занятиям, обязательно наденьте прочную поддерживающую обувь.
• Ортопедия: Ваш врач может порекомендовать специальные вставки, которые подходят к вашей обуви. Ортопедические приспособления стабилизируют и поддерживают сустав пальца ноги во время бега, прыжков или занятий спортом.
• Хирургия: В редких случаях травма пальца ноги дерна требует хирургического вмешательства для восстановления серьезных разрывов, переломов или повреждений суставов. Тип операции зависит от локализации травмы и от того, какие кости и мягкие ткани повреждены.

Профилактика

Могу ли я предотвратить появление дерна зацепа?

Возможно, вы не всегда сможете предотвратить травму, особенно если она возникла в результате несчастного случая. Чтобы снизить риск травмирования пальцев ног, носите обувь, обеспечивающую достаточную устойчивость для вашей активности. Футболисты и футболисты должны избегать слишком гибкой обуви, особенно в области пальцев ног.

Перед занятием или спортом найдите время, чтобы размяться и разогреться. Когда мышцы и мягкие ткани теплые, вероятность их травм снижается.Если вы занимаетесь спортом (например, футболом, гимнастикой или балетом), повышающим риск травмирования пальцев ног, поговорите со своим врачом. Физиотерапевт поможет снизить вероятность получения травмы.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с торфяным носком?

Многие люди с травой на ноге не имеют долгосрочных проблем после восстановления после травмы. У некоторых людей по-прежнему сохраняются скованность в суставах, слабость или боль в большом пальце стопы (Hallux Rigidus). В редких случаях большой палец ноги выступает над остальными и не лежит на полу при стоянии.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу травяного покрытия пальца ноги?

Позвоните своему врачу, если у вас есть боль, отек или синяк на пальце ноги или ступне. Даже если боль легкая, важно пройти обследование, чтобы врач мог порекомендовать правильный план лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если боль сильная, вы не можете нагрузить ногу или сустав пальца ноги выглядит вывихнутым.

Записка из клиники Кливленда

Травма пальца ноги, вызванная дерном, может отвлечь вас на несколько дней или недель.Но при правильном уходе и правильном лечении травмы пальцев ног, как правило, заживают без долгосрочных проблем. Очень важно следовать инструкциям физиотерапевта и давать своему организму достаточно времени на восстановление.