Спина болит на 39 неделе беременности: Почему болит и тянет спину при беременности на 39 неделе?

Содержание

Боль в спине на 39 неделе | Причины болей в спине

39 неделя беременности тянет живот

Это норма, когда идет 39 неделя беременности и тянет живот, ведь происходит много непривычного и это не должно пугать женщину. На тридцать девятой неделе беременности малыш уже полностью готов к самостоятельной жизни, однако в идеале беременность должна продолжаться еще эту и следующую недели. Как будущая мама, вы должны быть полноценно готовы к процессу рождения еще пару недель назад. Однако это не значит, что будущая мама должна полностью потерять покой и находиться в вечном ожидании начала родов.

В том случае, если собраны сумки в родильный дом, а вы в свою очередь, готовы психологически к родам, то вам все должно быть нипочем. Однако легко разговаривать, но трудно делать, не правда ли? Определенное беспокойство и суетливость все равно существуют. Самое основное – прислушивайтесь к вашему ребенку, говорите с ним, успокаивайте его перед процессом родов, но просите его не задерживаться, так как время приближается.

Когда все начнется, вы обязательно поймете это: внизу животика появятся спазмы, которые будут повторяться по пять раз за час, а потом и чаще. Если начнутся роды вы ощутите боли тянущего типа в зоне поясницы, может быть, отойдут воды и появятся выделения кровянистого типа. В самом начале родов у будущей мамы может появиться аппетит, поэтому необходимо заранее подготовить себе какое-либо нежирное блюдо.

Роды на 39-ой неделе беременности: их предвестники

До того пока роды не начались, прислушивайтесь к себе, следите за возможными переменами, которые будут предвестниками о наступлении процесса рождения. Незадолго до начала родов, об их приближении будущая мама может узнать по переменам в аппетите – он явно снижается. Также может снизиться и вес роженицы: множество рожавших мам рассказали, что вес в самом конце беременности уменьшается на один – два килограмма.

На 39 недели беременности для чаще тянет живот, т.к. более интенсивными становятся схватки-предвестники, которые ранее были абсолютно безболезненными и редкими. Кроме того, что схватки учащаются, появляются они на фоне тянущей поясницы и животика: боль тянущего типа, которая окольцовывает низ животика, а также поясничную зону, является еще одним из многих предвестников беременности. Многие будущие мамы очень боятся перепутать отличить схватки ложные от подлинных, однако это можно сделать, изменив положение тела. Ведь часто на 39 неделе беременности тянет живот не по причине начала родов. Но если вдруг вам кажется, что наступили роды, встаньте, походите по дому, снова сядьте на стул. Если же схватки прошли, то вам пока рано отправляться в родильный дом.

Когда начнутся роды, вы обязательно поймете это, об их приближении будет свидетельствовать возникшая слизь во влагалищных выделениях. Она может быть как розовой или коричневой, так и прозрачной. Примесь слизи являет собой части так называемой слизистой пробки, которая закрывает вход в матку. В этот период шейка матки сокращается и поэтапно размягчается, готовясь к родам, и частицы этой пробки выходят наружу. Саму же пробку слизистую вы увидите в форме комочка слизи, может быть, с прожилками крови, объем комка будет равняться двум столовым ложкам. Отхождение слизистой оболочки – это еще один сигнал того, что процесс родов вот-вот наступит.

У большинства женщин перед началом родов возникает инстинкт гнездования – неизвестно откуда, но у них возникают силы и огромное желание обустроить дом, сделать его как можно уютнее. Не следует отказывать себе в таком удовольствии, однако трудную физическую работу следует оставить кому-то другому. Вам необходимо беречь силы для наиболее значительного события в вашей жизни.

Также на 39 неделе беременности тянет живот и в течение нескольких дней перед родами женщина тоже может ощутить дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Тошнота, диарея, несварение желудка, может быть, рвота – все эти признаки вполне могут быть предвестниками начала родов. А пока в животе все без изменений, обеспечьте малышу необходимое поступление кислорода – пойдите на прогулку в парк. Однако не стоит отходить очень далеко от дома.

Живот на 39-ой неделе беременности: болит, тянет, опустился

Еще одним из признаков наступления родов есть опущение живота. Животик опускается в промежутке между тридцать шестой и тридцать восьмой неделей беременности, однако это может случиться и сейчас. Либо же это может не случиться вообще – некоторые будущие мамы не наблюдают опустившегося животика вплоть до начала родов. В том случае, если живот опустился, вы точно почувствуете облегчение: дышать станет легче, а надоевшая изжога отступит. Вместо этого возникнет нужда в более частом мочеиспускании: матка в этом случае давит на мочевой пузырь, а это означает, что возрастает нужда в его частом опорожнении.

Не беспокойтесь, если вы обнаружили боли внизу живота, которые отдают в поясницу. Часто если на 39 неделе беременности тянет живот, это является нормой, что свидетельствует о приближении родов.

Боли на 39-ой неделе беременности

О природе болевых ощущений внизу животика и пояснице нам уже известно – это признаки подготовки организма к будущим родам и его способ рассказать будущей маме об их приближении.Поэтому если у вас на 39 неделе беременности тянет живот, не нужно впадать в панику.

Снова-таки, по причине подготовки тела к быстрым родам, вы сейчас, скорее всего, ощущаете болевые симптомы в тазовой зоне, в лобке, в крестце. Ваш организм интенсивно вырабатывает гормон релаксин, основная задача которого – расслабление и размягчение связок и костей. Также на этом этапе размягченные кости таза постепенно расходятся, готовя ребенку наиболее хорошие условия для передвижения по родовым путям. Будущей маме приходится терпеть боль, вызванную такими изменениями в организме, и ждать процесса родов, после которых болевые ощущения пройдут сами по себе.

Скорее всего, вам уже известна боль в позвоночнике, в спине, в крестце. Это такой результат от смещения центра тяжести и увеличенных нагрузок. По этой же причине широко распространены болевые ощущения в ногах. Помимо этого: вы можете ощущать ноющие, стреляющие боли за счет сдавливания нерва бедренного, в задней поверхности ноги, которая иногда доходит до колена. Советы как уменьшить боли в спине, крестце, ногах все те же: их регулярная разгрузка, полноценный отдых, сон в верном положении тела, ношение дородового бандажа.

К этому времени вы можете также почувствовать, как у вас словно болит грудь. Этого не нужно бояться: грудь сейчас явно стала больше и потяжелела, скоро она понадобиться для кормления ребенка. А пока что, вы терпеливо удаляете с груди молозиво и терпите типичную боль, и тяжесть в груди.

На 39 неделе беременности сильно болит спина, не могу сидеть и лежать

Итак, 39 неделя беременности – болит спина по следующим причинам: Следовательно, если сильно тянет поясницу на 39 неделе беременности – это явление тупая боль в левой ключице после брусьев Боль в ключице (левой,ближе к солнышку,хотя я правша) после брусьев. Заниматься начал меньше недели. в чём причина? я знаю что в больницу Сильная боль в спине на 39 неделе беременности — как справиться? Сейчас у меня 38-39 неделя беременности, очень сильно болит спина справа позвоночника,

Боль в спине в области почек на 39 неделе беременности 39 неделя беременности: болит живот и спина. Часто жалобы на боли в животе и пояснице появляются на 39-ой неделе беременности. У когото были Внезапные приступы паники на ровном месте и страх смерти неожиданной,как лечились? Помогите пожалуйста Это называеться внутренний голос Иногда прислушиваться нужно проверь плеер. может там дерьмо какое в списке. УДАЛИ скорее. 500 видов страха существует некоторые неизлечимы. говорят перед инфарктом такое бывает Выпил, все прошло. Если это часто происходит-то к врачу. Если разово-то Афобазол нервишки надо лечить Такое состояние бывает при стенокардии, если одновременно и загрудинная боль возникает, проверьтесь у кардиолога. А вот средство просто и хорошо помогающее при таком приступе: мудра. Называется Спасающая жизнь . Кончик указательного пальца приложить к основанию большого пальца, подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соединить над указательным пальцем, мизинчик отставлен. Сделать такие фигуры на обеими руками и спокойно посидеть минут 5-15, неприятные ощущения исчезнут. А также посмотрите вот эти средства: гармонизатор ( если носить его на себе, то такое состояние и не возникнет. Явление называется ПА – паническая атака. проявляется при многих психологических расстройствах. Если проявляется редко и жизни не мешает просто живи, если обратное, все вопросы к квалифицированному психиатру. могу как минимум посоветовать успокоительное и почаще отдыхать. ВОПРОС ДОСТАТОЧНО СЛОЖНЫЙ. Скорее всего у вас был сильный стресс (чья то смерть). или на вас магические программы. Или нервоз навязчивых состаяний – в православной церкви называеться Бесы , проходит после посещения служб, исповеди и причастия святых Христовых тайн. Беги к эндокринологу, она назначит и обследование, и лечение. панические атаки. были у меня, даже вспоминать страшно. Хорошо с такими проблемами справляются в клинике неврозов

Жизнь без боли Народные методы избавления от боли – Боль в Это и есть отличие этого заболевания от артроза плечевого сустава и группы кровеносных сосудов, и ухудшается циркуляция крови в области левого плеча. Используйте мазь из корней лопуха: запарьте 1 ст.л. свежего корня Повышенное внутричерепное давление симптомы закладывание ушей. Боль в спине в области почек на 39 неделе беременности

Беременность 39 недель Боли в спине на 39 неделе беременности могут возникать, если у беременной есть проблемы с мочевыделительной системой, а именно — с почками.

Сидячая работа. Как избавиться от боли в пояснице? | Будь в Валерий Сесёлкин 28 Предотвратить боль в пояснице можно только в том по левой руке сверху вниз, спереди, затем сзади; слева, затем справа. Боли на 39 неделе беременности. Вы можете ощущать эту боль также внизу спины (в пояснице и крестце).

39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ, выделения, живот, предвестники родов и Болит спина: 39 недель беременности. к появлению на свет, он подаёт признаки беспокойства и на маме это отражается в виде болей в низу живота и в спине.

Оздоровление позвоночника и суставов – опыт читателей ЗОЖ 20 июн Скачать pdf, djvu: Оздоровление позвоночника и суставов – опыт читателей Грыжа шейного отдела позвоночника. Гл. 5 ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ СТРАШНОЕ 46. Грыжа Шморля Гл. 6 БОЛЯТ РУКИ! Артрит, артроз Боли в спине и пояснице 77%. Молочница на 39 неделе беременности, непосредственно перед родами, нуждается в срочном лечении.

Ощущения на 39 неделе беременности: готовимся к родам – трудности Судороги в ногах 55% Боли в спине и пояснице 77% Сокращения матки 60% Вам нужно срочно обратиться к Живот на 39 неделе беременности, опущение, боли,

Артроз колена: лечение внутрисуставными инъекциями «Уколы» в сустав позволяют уменьшать боль, снимать воспаление и, доставляя лекарство непосредственно к «больному» хрящу, лечить артроз колена, в коленях, болят колени, болят суставы, хруст в суставах, суставы хрустят. Очень многие беременные жалуются, что на 39 неделе беременности болит спина. Кашель на 4 недельке, в интернете пишут ужастики, страшно!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Что означают тянущие боли в животе за неделю до родов

Часто у женщины, ожидающей ребенка, тянет низ живота на 39 неделе беременности. Это повод для беспокойства будущих мам. Если беременность первая, то женщина пугается обязательно возникает чувство страха, сомнения, переживания за здоровье малыша.

Причина тянущих болей в животе на 39 неделе

39 неделя у акушеров-гинекологов считается сроком нормальной доношенной беременности. Тянущая боль внизу живота в 9 из 10 случаев относится к норме. Но нередки ситуации, представляющие опасность как для здоровья будущей мамы, так и для малыша. И в этом случае боль — главный сигнал к срочному осмотру врача. Поэтому не стоит игнорировать любые болевые ощущения.

Боль на 39 неделе, как результат подготовки к родам

Самая частая причина боли – подготовка организма беременной к родам. Именно боль — главный симптом того, что скоро начнется раскрытие шейки матки и роды. Болевые ощущения, идущие параллельно с другими признаками, относящиеся к предвестникам родов:

Опущение живота со вставлением предлежащей части (головки, ягодиц) в малый таз. Беременная женщина отмечает, что стало легче дышать.
Снижение веса на 1 кг и более.
Отхождение пробки. Она представляет собой густую слизь, бесцветную или с кровяными прожилками. За беременность она предохраняет малыша от проникновения инфекции.
Тренировочные схватки. На 39 неделе беременности они впервые появляются или уже усиливаются, если присутствовали ранее. Такие схватки не носят регулярный характер. Они проходят самостоятельно, имеют разную продолжительность, не так болезненны, как истинные. При тренировочных схватках отмечается боль, тянет низ живота и поясница.
Послабление стула. Так организм готовится к родам.
Частое мочеиспускание за счет того, что опущенный живот давит на мочевой пузырь.
Изменения в шейке матки. Она открывается, пропускает 1 – 5 пальцев гинеколога.
Затихание малыша. Он становится малоподвижным.

Если боль возникла в комплексе с другими предвестниками родов, то не стоит паниковать. Обращение к наблюдающему врачу для прояснения ситуации будет правильным решением. Гинеколог проведет опрос, при необходимости осмотр и даст заключение, ложиться в роддом или же стоит подождать.

Причины тянущих болей внизу живота, требующих обязательного обращения к врачу

Помимо предвестников родов, которые считаются нормой, есть состояния, когда обращение к врачу обязательно. Боли внизу живота свидетельствуют о следующих нарушениях:

Инфекции мочевыводящих путей — пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит, гломерулонефрит. Помимо болей из симптомов прослеживается температура, учащенное и болезненное мочеиспускание.
Болезни половой сферы – матки, труб, яичников. При наличии выделений с неприятным запахом или же при изменении цвета не строит скрывать от врача этот факт. Определить источник инфекции поможет мазок. Лечение проводят антибактериальными препаратами.
Дисфункции кишечника также приводят к болям. Беременных часто беспокоят запоры. Врач назначит слабительные средства. Также обязательно наладить правильное питание с обилием овощей и фруктов.
Грозное осложнение беременности – отслойка плаценты. Появляется боль, тянет живот, из влагалища выделяется кровь. В этом случае требуется срочная госпитализация беременной в стационар и родоразрешение по экстренным показаниям.

При появлении тянущих болей в нижней части живота, при присоединении сопутствующей симптоматики, несвойственной нормальному протеканию беременности нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Видео

Источники: http://www.best-mother.ru/1008_39_nedelya_beremennosti_tyanet_jivot, http://akihabara48.ru/rcraxfr/130-boli-v-spine-na-39-nedele.html, http://medtotally.ru/ru/239-pulls-underbelly-39-weeks-of-pregnancy.html

Комментариев пока нет!

Тянущие боли в пояснице на 39 неделе | Причины болей в пояснице

39 неделя беременности тянет живот

Роды на 39-ой неделе беременности: их предвестники

Живот на 39-ой неделе беременности: болит, тянет, опустился

Боли на 39-ой неделе беременности

39 неделя беременности: тянет поясницу

В 39 недель беременности женщина может родить в любой момент. На этом сроке будущей маме очень тяжело ходить, она может чувствовать слабость, недомогание, головокружение, ей тяжело дышать. Также на этом сроке беременности, а именно – 39 неделя беременности: тянет поясницу, появляется боль в спине, животе и суставах.

Срок в 39 недель беременности является очень ответственным периодом для малыша и мамы – день родов приближается. Позади практически все 9 месяцев, и теперь пора готовиться к самому ответственному моменту – родам.

Прислушиваясь ко всем ощущениям, женщина должна понимать, что именно ей нужно, и на какой стадии протекает процесс. Самые частые жалобы, когда протекает 39 неделя беременности: тянет поясницу, начинается боли в спине и суставах, тяжелое дыхание, общей недомогание. Все это не должно пугать – для такого срока это характерные симптомы.

Развитие плода продолжается

Двигаться на таком сроке становится все тяжелее, и нужно быть максимально осторожными в этот период. Для него характерны отеки в ногах, и оставив позади 39 недель беременности, женщина начинает испытывать существенные боли в спине.

И, хотя ощущения и могут быть самыми разнообразными, все же стоит относиться к ним крайне осторожно. Как правило, при большом увеличении объема живота, происходит также сильное натяжение кожи на нем, а в преддверии родов начинается размягчение всей шейки матки, и часто могут возникать ложные схватки.

Причинами различных болей в теле становится то, что организм сам начинает расслабляться в подготовке к родам, и мышцы спины начинают расслабляться. Процесс родов требует за собой большого труда, и готовиться к нему нужно соответственно.

Распространенные состояния

Боли в спине – это, пожалуй, одна из самых распространенных проблем у всех беременных женщин. Характерные признаки, которые можно встретить, у большинства женщин, практически одни и те же, 39 неделя беременности: тянет поясницу, болит спина, отекают ноги, становится тяжелее дышать и долго находиться на ногах.

Нагрузка на спину в этот период становится самой высокой, если сравнивать ее со всем предыдущим временем. До 1,5 литров – это околоплодные воды, сам ребенок весит 3-4 кг, плацента и матка весят практически по килограмму. Все это отражается лишними нагрузками для женщин, нехватка кальция в этот период становится большой проблемой для общего самочувствия, и именно поэтому, в этот период женщине необходимо ухаживать за собой с особым трепетом.

В последние недели беременности необходимо запасаться витаминами и минералами, которые содержатся в еде, и поливитаминах, прописанных лечащим врачом.

39 неделя беременности – признаки родов

Роды на 39 неделе беременности не считаются преждевременными. Внутренние органы ребенка уже полностью сформированы, желудок готов принимать пищу, легкие начнут работать с первым вдохом малыша, который уже готов к появлению на свет. В этот период старайтесь не отправляться в дальние поездки, внимательно следите за изменениями в своем организме и не забудьте приготовить заранее необходимые вещи в роддом. Роды могут начаться в любое время, и будущей маме нужно знать все возможные признаки родов на 39 неделе беременности. Давайте подробнее поговорим о них, а также о том, что происходит в организме будущей мамы.

Ощущения на 39 неделе беременности

В этот период матка беременной женщины периодически приходит в тонус и сокращается, что сопровождается тянущими болями в низу живота. Не путайте эти незначительные симптомы с признаками настоящих схваток. Если на 39 неделе беременности у вас тянет поясницу и твердеет живот – это тренировочные, или ложные схватки. Их еще называют схватки Брегстона-Хиггса. Такие симптомы не доставляют сильной боли и проходят практически сразу, если вы расслабляетесь лежа на кровати или в теплой ванной.

Большой дискомфорт доставляют другие признаки скорых родов: тошнота, изжога, диарея. Старайтесь питаться рационально – ваш рацион должен состоять из разнообразной и здоровой пищи, не употребляйте много жирных и вредных продуктов. Для предотвращения появления отеков старайтесь исключить употребление соли и соленых продуктов.

Как правило, на 39 неделе беременности у женщины опускается живот. Если вы рожаете первый раз, это может произойти за 1-2 недели до родов, у повторно рожающих живот опускается перед самыми родами. Опустившаяся головка ребенка в этот период сильно давит на кишечник. В связи с этим могут начаться запоры, для облегчения состояния пейте на ночь кефир, и обязательно посоветуйтесь с врачом. Занимайтесь гимнастикой для беременных, это облегчит боли в спине. Также большой дискомфорт женщина ощущает в мочевом пузыре, который сдавлен на протяжении всей беременности, и больше всего именно на 38-40 неделе. В этот период рекомендуется постоянно носить бандаж, чтобы поддерживать живот и ослабить давление на органы малого таза.

39 неделя беременности – предвестники родов

Отхождение пробки. На протяжении всей беременности канал шейки матки закрыт слизистой пробкой, которая защищает матку и плод от проникновения инфекций. Примерно за две недели до родов пробка начинает отделяться в виде небольших сгустков. Однако этот процесс может начаться и за 1-3 дня до появления малыша на свет, в данном случае можно заметить выделение густой слизи в большом количестве. Если на сроке 39 недель беременности отошла пробка, вы можете ожидать начала схваток в течение трех дней.
Схватки на 39 неделе беременности являются наиболее значимым признаком родов. С началом схваток возьмите часы и засекайте их периодичность и длительность. Сначала они происходят с промежутком около получаса, затем учащаются и становятся более продолжительными. Когда вы заметите, что в примерно течение 1 часа схватки происходят через каждые 5 минут, вызывайте скорую помощь и отправляйтесь в роддом.
Отхождение околоплодных вод. Если на сроке 39 недель беременности подтекают воды, это верный признак начинающихся родов. Необходимо немедленно вызывать врача, так как длительное пребывание ребенка в утробе матери без околоплодной жидкости очень опасно. Вы можете заметить отхождение вод в виде небольшой струйки жидкости. Это может происходить как до, так и во время схваток.

Источники: http://www.best-mother.ru/1008_39_nedelya_beremennosti_tyanet_jivot, http://www.webkarapuz.ru/article/39-nedelya-beremennosti-tyanet-poyasnitsu, http://womanadvice.ru/39-nedelya-beremennosti-priznaki-rodov

Комментариев пока нет!

39 неделя беременности и болит живот, низ живота, причины боли в спине

Самое приятное состояние в жизни каждой женщины – это беременность. Ее продолжительность составляет 9 месяцев либо 41 неделю. Не во многих случаях роды наступают раньше указанной отметки, к примеру, на 39-ой недели. Беременность наступает в результате встречи сперматозоида с женской яйцеклеткой, при этом зачатие чаще всего наступает в середине менструального цикла. Течение беременности у каждой женщины может быть индивидуальным. Для некоторых она почти незаметна, а у других женщин может серьезно ухудшится самочувствие. День родов приближается с каждым днем и уже на 39-ой недели он почти настал.

С этой недели женщина может ощущать первые признаки приближения родов. На 39 недели не следует планировать дальние поездки, так как роды могут начаться неожиданно, застигнув вас врасплох. В том случае, если во время обследования вам сказали, что роды возможны исключительно путем кесарева сечения, то на этой неделе беременности вас поместят в палату патологии, где в ожидании операции придется сдать необходимые анализы. К ним можно отнести анализы мочи и кров, УЗИ. Однако если беременность протекает нормально, то находиться в больнице до наступления родов нет никакого смысла, единственное что важно, так это не пропустить наступление родового периода.

Боли в низу живота на 39 недели беременности

Если в это время у женщины возникли болезненные ощущения в нижней части живота, то это свидетельствует о начале родов. Проходить они могут беспорядочно, могут начаться при поднятии тяжестей. Чтобы стало легче, достаточно просто прилечь. Такие боли в медицине прозвали тренировочными схватками, ведь таким образом матка готовится к родам. Боли могут быть ноющими и тянущими, но в любом случае менее сильными чем настоящие схватки.

Если вы беременны впервые, при таких болях обязательно обратитесь к гинекологу, чтобы не перепутать их с настоящими схватками. Болезненные ощущения в нижней части живота возникают в результате сокращений мускул матки, а также давления головки малыша. Необходимо уметь различать болезненные ощущения, которые могут быть следствием приближающихся родов либо быть вызваны другими, порой даже серьезными заболеваниям. Справиться с такой проблемой может только врач. Болезненные ощущения во время вынашивания ребенка могут свидетельствует о серьезных осложнениях, которым является симфизит. Он является неподвижным, однако в некоторых случаях наблюдается подвижность и отечность. Такая патология получила название симфизиопатия.

На фоне беременности такое явление не редкое, так как лонное сочленение начинает размягчаться под действием гормонов. Если женщине был поставлен такой диагноз, то рожать малыша она может только путем кесарева сечения, естественные роды возможны лишь при малых размерах малыша. Чтобы будущей маме стало легче, можно назначить физиопроцедуры или противовоспалительное лечение.

Для устранения болезненных ощущений в нижней части живота кроме отдыха, можно приложить к животу теплую пеленку. Также рекомендуется надевать поддерживающий бандаж, особенно если женщина вынашивает двух малышей либо единственный плод имеет большие размеры. Масса живота сможет равномерно распределяться при использовании хорошего бандажа.

Боли в животе как при месячных на 39 недели беременности

Многие женщины на этой недели беременности отмечают тянущую боль в животе, как при месячных. Нередко неправильное питание может стать причиной болезненных ощущений. В меню беременной женщины не должно быть усиливающих газообразование продуктов. Кроме этого, увеличившаяся во время беременности матка способна давить на кишечник, оказывая негативное воздействие на переваривание пищи. Такое явление нередко становится причиной запоров. Если придерживаться правильного питания, а пищу принимать своевременно, то можно избавиться от такой проблемы. Болевые ощущения на последнем месяце беременности, нередко, возникают в результате того, что брюшные мышцы попросту «устали». Чтобы облегчить состояние нужно полежать и расслабиться.

Подобные болезненные ощущения появляются в результате инфекций в органах мочевыделительной системы. Также боль может возникнуть в результате воспаления аппендикса – отростка кишечника. В этом случае кроме болезненных ощущений возникает повышенная температура.

Если определить причину боли не выходит, нужно срочно посетить врача.

Болит спина и живот на 39 недели беременности

Болезненные ощущения в пояснице и животе нередко беспокоят женщин именно на 39-ой недели беременности. Спина может болеть при наличии патологий мочевыделительной системы, особенно почек. Если причина не кроется в проблемах со здоровьем, то такое явление свидетельствует о приближении родов. Болезненные ощущения в области спины возникают в результате усиления давления на седалищный нерв матки с ребенком, так как нерв располагается на задней стороне тела матки. Чтобы стало легче, достаточно присесть, предварительно подложив подушку под спину, чтобы мышцы поясницы оказались максимально расслабленными. Можно помассировать нижнюю часть спины тыльной стороной кисти. Сделать такой массаж можно самостоятельно или попросив близкого человека, находящегося рядом. Уменьшить проявление боли позволит глубокое дыхание, ведь вместе с ним в организм попадает кислород, оказывая обезболивающий эффект.

Большинство будущих мамочек на последних неделях беременности с нетерпением ожидают появление на свет малыша. Многие из них отмечают, что начиная с 39 недели, появляются болезненные ощущения тянущего характера в нижней части живота и другие настораживающие признаки. Давайте постараемся разобраться, какие симптомы говорят о начале родовой деятельности, а на какие не стоит обращать внимания.

Какая беременность считается доношенной?

Идеальным сроком для родов считается 40 недель беременности, однако далеко не все детки приходят в этот мир в соответствии с нашими ожиданиями. С медицинской точки зрения начиная с 36 недели ребенок считается доношенным и полностью готовым к появлению на свет. Такой временной интервал связан с индивидуальными особенностями организма каждой роженицы, которые влияют на длительность каждого этапа беременности. Именно поэтому у одних женщин в 36 недель ребенок уже полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика, а у других такая готовность наступает лишь в 40 недель.

Симптомы и признаки скорого начала родов на 39 неделе беременности

Самочувствие каждой женщины на последних неделях беременности является индивидуальным, однако можно выделить несколько признаков, свидетельствующих о скорой встрече с малышом:

Опущение живота. Данный процесс считается одним из самых ранних предвестников родов поскольку он начинается за 2-3 недели до начала родовой деятельности. Это связано с тем, что ребенок начинает опускаться в область таза, принимая удобное для естественного рождения положение. При этом уменьшается давление матки на диафрагму и большинство женщин отмечают, что дышать становится гораздо легче, а также исчезает изжога.
Болезненные ощущения в нижней части живота. Боль при этом, как правило, тянущего или ноющего характера, схожая на ощущения в первый день менструации.
Ложные или тренировочные схватки. Маточные сокращения при этом нерегулярные, с нестабильным временным интервалом. Они могут периодически усиливаться и ослабевать, но не являются признаком начала родовой деятельности. Таким образом, ритмичное сокращение стенок матки предназначено для подготовки ее шейки к раскрытию в нужный момент.
Снижение аппетита. Такое явление накануне предстоящих родов отмечают многие мамы. Это также является одним из этапов подготовки организма к появлению малыша на свет.
Уменьшение массы тела. За пару недель до начала родовой деятельности вес будущей мамы снижается на 0,5-2 килограмма. Связано это с выходом лишней жидкости из мягких тканей и уменьшением отеков.

Причины возникновения болезненных ощущений

С приближением даты родов большинство женщин сталкиваются с различными болезненными ощущениями и дискомфортом в нижней части живота, в области лобка, спины и даже ног. Это связано с расхождением тазовых связок, давлением опустившегося живота и усиленным притоком крови в область малого таза. После родов боль проходит сама по себе по мере восстановления организма и возвращения его к нормальной жизнедеятельности. Если на последних неделях беременности такие болезненные ощущения становятся слишком интенсивными, то это может стать признаком начала родовой деятельности, поэтому женщине рекомендуется пройти осмотр у специалиста.

Признаки начала родов, как понять, что роды уже скоро начнутся

Существует несколько признаков, свидетельствующих о скорой встрече с малышом:

Регулярные схватки — один из самых явных признаков начала родовой деятельности. В отличие от тренировочных настоящие схватки более интенсивные и болезненные, они не проходят со временем, наоборот, временной интервал между ними постепенно сокращается.
Выход слизистой пробки. Данный симптом говорит о готовности шейки матки к предстоящим родам.
Разрыв околоплодного пузыря и отхождение вод. Этот процесс означает, что в течение ближайших суток женщина наконец станет мамой, поэтому необходимо как можно быстрее ехать в роддом, чтобы находиться под присмотром специалистов.
Учащенные акты дефекации — это связано с изменением гормонального фона перед родами, что приводит к расслаблению шейки матки и попутно воздействует на кишечник.
Помимо вышеперечисленных признаков некоторые женщины перед родами жалуются на озноб и болезненные ощущения в области поясницы и живота.

При наличии одного или нескольких симптомов женщине необходимо прежде всего сохранять спокойствие и слушать своего гинеколога, тогда все пройдет максимально быстро и без осложнений.

Тренировочные схватки – что это такое, как происходит?

Начиная с 20 недели беременности многие женщины начинают ощущать так называемые ложные схватки, со временем они становятся более явными и интенсивными. Такое состояние сопровождается ноющими болями внизу живота и явным напряжением мышц матки, однако оно не приводит к началу родовой деятельности и прекращается само по себе. Ложные схватки предназначены для подготовки женского организма к появлению на свет малыша, таким образом матка тренируется, чтобы в нужный момент ее шейка раскрылась без проблем. Ложные схватки легко отличить от настоящих поскольку они являются нерегулярными, кратковременными и практически безболезненными.

Другие признаки скорого начала родов на 39 неделе беременности

Помимо явных признаков наступления родовой деятельности существует и ряд дополнительных симптомов. К ним относятся:

Увеличение массы тела малыша. К концу беременности средний вес ребенка достигает 3-4 килограмм, его движения в животе становятся уже не такими интенсивными, поскольку они ограничены стенками матки.
Размягчение связок в малом тазу. Данный процесс происходит под воздействием гормонов и предназначен для обеспечения беспрепятственного выхода крупного малыша из лона матери. Размягчение связок приводит к появлению болезненных ощущений в области поясницы и лобковой кости.
Учащенное мочеиспускание. Если в начале беременности к такому явлению приводило изменение гормонального фона, то на последних неделях частые позывы в туалет возникают под воздействием давления интенсивно растущей матки на мочевой пузырь.
Отхождение слизистой пробки, являющейся своеобразной преградой для проникновения в полость матки болезнетворных микроорганизмов. У некоторых женщин этот процесс начинается за несколько дней до родов, у других же — непосредственно в момент родовой деятельности. Пробка представляет собой комок плотной слизи с кровянистыми прожилками.
Опущение живота. У первородящих женщин, как правило, данный процесс наступает непосредственно перед родами.
Изменение массы тела за счет уменьшения отечности под воздействием гормонов.
Раскрытие шейки матки. Данное явление может определить только гинеколог во время очередного осмотра. Если шейка матки начинает пропускать от 1 до 5 пальцев, то это говорит о готовности родовых путей к началу родовой деятельности.

Женщина на последних неделях беременности должна быть готова к тому, что родовая деятельность может начаться в любой момент, поэтому необходимо постоянно следить за своим самочувствием и при появлении любых настораживающих признаков обращаться в медицинское учреждение, где о ней позаботятся специалисты.

Источник: womanchoise.ru

Болит пояснице на 39 неделе беременности

39 неделя беременности — это срок, когда ребенок подготовлен к появлению на свет. В норме он должен занять позу вниз головой и прижаться коленями к подбородку. Ребенок на 39 неделе практически перестает шевелиться, у него полноценно функционируют все органы, а масса тела продолжает увеличиваться.

Женщина в 39 недель беременности не замечает сильных изменений в своем состоянии. Но в преддверии родов может повыситься нервозность. Всплески негативных эмоций никак не связаны с физиологическими процессами, а основаны на внутреннем страхе перед будущими родами.

Ощущения женщины

Беременность 39-40 недель — это тяжелый период для женщины, Все дело в том, что 39 акушерская неделя беременности характеризуется выраженным дискомфортом. Живот достигает максимальных размеров, а общий вес женщины может к этому времени увеличитmся на 12 кг, а иногда и больше.

Из-за этого может создаваться впечатление, что матка оказывает давление на все внутренние органы. Особенности ощущений на этом сроке:

Большой живот на 39 неделе беременности мешает свободным движениям и нарушает координацию движений.
Увеличившийся общий вес приводит к тому, что усталость наступает даже при минимальных физических нагрузках.
Боли внизу живота не позволяют расслабиться.
Учащенное мочеиспускание мешает полноценно выспаться.

Плод на 39 неделе беременности опускается все ниже и ниже. Вследствие этого снижается давление матки на диафрагму и органы пищеварительной системы. Дышать становится значительно легче и нормализуется работа пищеварительной системы. Следует знать, что такие признаки могут быть предвестниками скорых родов.

Боли

Боли в 39-40 недель беременности практически не отпускают ни на мгновение. Они периодически могут немного ослабевать, но через некоторое время снова усиливаются. При этом постоянно тянет низ живота, что связано с давлением плода на тазовые кости. Такой симптом может быть предвестником начала родов в скором времени.

Тренировочные схватки учащаются и становятся болезненными. Если на 39 неделе беременности каменеет живот, то это свидетельствует о подготовке матки к родам. Но когда схватки при перемене положения слабеют, то время родов еще не пришло.

Могут возникать боли в груди. Такой симптом связан со значительным увеличением молочных желез вследствие их подготовки к родам. Кроме этого из сосков часто выделяется молозиво. Происходящий процесс является естественным и требует соблюдения правил гигиены.

Боли в ногах могут возникать по разным причинам. Очень часто это является признаком недостаточного количества кальция. Но иногда мышцы начинают ныть после ходьбы. Связано это с большой массой тела и с тем, что приходится контролировать каждое движения из-за нарушения центра тяжести. Снимать болевые ощущения в ногах можно прохладными ванночками и легким массажем.

Выделения

Когда выделения на 39 неделе беременности меняются, то это может предвещать начало родов в скором времени. Поэтому на этот признак нужно обязательно обратить внимание. О приближающихся родах свидетельствуют белые выделения.

Они связаны с созреванием шейки матки перед родами и отхождением слизистой пробки. На 39 неделе беременности выделения могут увеличиваться в своем объеме. Это, безусловно, вызывает дискомфорт, но никакой угрозы не представляет.

Кровянистые выделения на 39 неделе беременности часто указывают на отслойку плаценты. Такое осложнение представляет угрозу для плода, поэтому срочно нужно проконсультироваться с доктором.

Также нужно провести соответствующее лечение, если появились зеленоватые выделения с резким запахом. Они являются признаком инфицирования родовых путей, что может угрожать ребенку.

В течение 39 недели может наблюдаться незначительное подтекание околоплодных вод. В норме они должны быть прозрачными. Но иногда случается так, что ребенок раньше времени освобождается от первородного кала.

Об этом свидетельствуют появившиеся коричневые выделения. Они указывают на то, что меконий попал в околоплодные воды. Это опасно, так как ребенок продолжает заглатывать амниотическую жидкость. Поэтому, если были замечены коричневые выделения, то нужно сразу обращаться в роддом.

Состояние плода

39-40 недель беременности — это время, когда ребенок совершает малое количество движений. Но при этом его шевеления на 39 неделе беременности отличаются резкостью. Толчки ручек и ножек малыша изнутри живота при беременности на данном сроке настолько значимые, что его движения можно наблюдать визуально. Так, может произойти выпячивание на отдельных поверхностях живота и при этом всегда начинает болеть живот.

Если ребенок затихает на длительное время, то это неблагоприятный симптом. В этом случае нужно срочно проконсультироваться с доктором. Также чрезмерная активность малыша свидетельствует о его неблагополучном состоянии и наличии каких-либо угроз.

Интересно знать, что происходит с плодом на 39 неделе. Развитие малыша на этом сроке связано с тем, что он набирает силу для того, чтобы начать полноценную жизнь вне материнского организма. Особенности периода:

Полностью сформированные легкие готовы сделать первый вдох.
Пищеварительная система работает в полную силу, вследствие чего формируется первородный кал, от которого малыш освободится сразу после родов.
Поджелудочная железа продуцирует все необходимые ферменты, необходимые для роста и развития малыша.
Сердце перекачивает кровь, снабжая организм ребенка кислородом.
Почки успешно очищают организм малыша и выводят продукты обмена через выделительную систему женщины.
Происходит становление нервной системы.

Развитие ребенка в этот период связано с ростом и набором веса. Причем данные показатели уже индивидуальны. Но на этом сроке, они никак не связаны с набором веса матери. Поэтому, чтобы не усложнить в будущем родовой процесс, женщина должна контролировать калорийность собственного рациона. Но при этом нужно заботиться, чтобы ребенок получал все необходимые полезные вещества.

Примечательно, что на 39 неделе ритмы жизни ребенка такие же, как будут после родов. Малыш откликается на все сторонние раздражающие факторы, он реагирует на свет и тьму и хорошо распознает голос матери. В связи с этим нужно как можно чаще общаться с малышом, подготавливая его, таким образом, к появлению на свет.

Предвестники родов

Как правило, постоянно на 39 неделе беременности болит низ живота. Это значит, что роды приближаются и, следовательно, нужно обращать внимание на другие симптомы, которые могут быть предвестниками начала родовой деятельности.

На 39 неделе беременности предвестники родов у первородящих несколько отличаются от симптомов, которые могут наблюдаться у женщин, вынашивающих второго ребенка. Специалисты выделяют такие основные предвестники родов на 39 неделе беременности, которые могут проявляться за неделю до начала родовой деятельности:

Отхождение слизистой пробки, что выражается увеличением слизи в выделениях.
Опущение матки, на фоне чего становится легче дышать.
Снижение массы тела и отсутствие аппетита.
Учащение ложных позывов к дефекации.

Предвестники родов у повторнородящих отличаются своей скоротечностью. То есть, после появления определенных симптомов, роды могут начаться практически сразу. Быстротечные роды могут представлять угрозу для ребенка. Поэтому, когда тридцать девятый недельный период беременности у повторнородящих женщин связан с тем, что болит живот и тянет поясницу, то лучше сразу обратится в роддом.

Предвестники родов у повторнородящих и первородящих женщин всегда сопровождаются учащением ложных схваток. При этом сильно болит поясница и тянет живот. Если такие симптомы появились, то нужно ожидать начало родов в ближайшее время, а это значит, что необходимо срочно отправляться в роддом.

Специалисты акцентируют внимание на психологическом предвестнике, который наблюдается практически у всех женщин за несколько дней до родов. Беременная начинает заниматься генеральной уборкой в собственном доме, несмотря на тянущий болевой синдром внизу живота.

Ярким предвестником надвигающихся родов является отхождение околоплодных вод. Если в одночасье появилось много прозрачных выделений, то произошедший факт указывает на то, что нужно не дожидаясь схваток отправляться в роддом. С другой стороны, иногда бывает так, что схватки усиливаются, но воды не отходят. В этом случае в процессе родов может понадобиться прокалывание плодного пузыря.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза – например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в пояснице, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью межпозвоночного диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает ваши шансы заболеть спиной.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Exercise

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировки, подумайте:

Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога – один из хороших способов сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
Плавание – еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
Ходьба – еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете положение или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи – назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и занятий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если выполнять эту работу больше некому, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерная нагрузка от одной более тяжелой сумки.
Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.
Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и, в целом, забота о себе – это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине сложно заснуть.
Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко, и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
«Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

Что это значит при беременности

Гестационная гипертензия – это тип повышенного артериального давления, который может развиться во время беременности. Это также называется гипертонией, вызванной беременностью (PIH).

PIH развивается после 20 недели и проходит после родов. Это отличается от преэклампсии, которая также связана с повышенным кровяным давлением, но является более серьезным заболеванием.

От гипертонии страдают примерно от 6 до 8 процентов беременных. К женщинам с повышенным риском PIH относятся те, кто:

беременны впервые
имеют близких родственников, у которых была PIH
беременны многоплодием
ранее имели высокое кровяное давление
моложе 20 лет и старше 40

Многие женщины с ПВГ не имеют симптомов.Ваш врач должен проверять ваше кровяное давление при каждом посещении, чтобы знать, начинает ли оно повышаться.

Лечение зависит от того, насколько близок ваш срок родов и насколько серьезна гипертония.

Если вы приближаетесь к сроку родов и ваш ребенок достаточно развит, ваш врач может назначить вас для родов. Если ваш ребенок еще не готов к рождению и у вас умеренная PIH, ваш врач будет наблюдать за вами, пока ребенок не будет готов к родам.

Вы можете помочь снизить кровяное давление, если будете отдыхать, есть меньше соли, пить больше воды и лечь на левый бок, что снижает вес основных кровеносных сосудов.

Кроме того, если ваш ребенок недостаточно развит, чтобы родиться, но ваша ПВГ более серьезна, ваш врач может порекомендовать лекарства от артериального давления.

PIH может привести к низкому весу при рождении, но большинство женщин с этим заболеванием рожают здоровых детей, если его поймают и начнут лечение на ранней стадии. Тяжелая, нелеченная PIH может привести к преэклампсии, которая может быть очень опасной как для мамы, так и для ребенка.

Нет надежного способа предотвратить PIH, но есть несколько способов снизить ваш риск, в том числе:

придерживаться здоровой диеты
пить много воды
ограничить потребление соли
несколько раз приподнять ноги день
регулярно заниматься спортом (если ваш врач говорит, что это нормально)
убедитесь, что вы достаточно отдыхаете
избегайте алкоголя и кофеина
убедитесь, что ваш поставщик проверяет ваше артериальное давление при каждом посещении

Графики и калькуляторы роста плода

Если мы предполагаем, что плод растет нормально, биометрические измерения определяются сроком беременности, и мы можем оценить срок беременности и, следовательно, дату родов. Когда известна дата последней менструации, предшествовавшей зачатию, обычно это более точная оценка (+/- 5 дней) EDC

. При использовании ультразвука для оценки гестационного возраста помните, что мы предполагаем, что плод растет нормально. Условия, влияющие на рост плода, делают оценки менее надежными.Хотя можно измерить многие структуры эмбриона и плода, только несколько измерений просты и достаточно воспроизводимы для широкого использования.

Наиболее распространенными являются:

Гестационный мешок:

Первым измеряемым элементом является гестационный мешок на ранних сроках беременности. Гестационный мешок измеряется в трех измерениях, и средний диаметр мешка (MSD) используется для оценки гестационного возраста. Это полезно между 5 и 8 менструальными неделями с точностью +/- 3 дня.Как правило, MSD + 30 = менструальный возраст в днях.

Длина зародыша между макушкой и крестцом:

Длина эмбриона по самой длинной оси (исключая желточный мешок) составляет длину макушки до крупа. Это один из лучших задокументированных параметров для датирования эмбриона с точностью +/- 3-5 дней. Как правило, CRL + 6,5 = менструальный возраст в неделях.

Бипариетальный диаметр (BPD):

Поперечная ширина головы в самом широком месте.Мы измеряем расстояние от переднего края к переднему краю костей, потому что этот передний край наиболее отчетлив. Поскольку головка имеет овальную форму, ошибка, вызванная небольшими ошибками при позиционировании, мала, что обеспечивает повторяемость и надежность измерения.

Размер головы в значительной степени определяется ростом мозга, который относительно не зависит от процессов замедления роста, связанных с питанием (материнская / плацентарная недостаточность), и рост головы часто относительно «щадит» при такой задержке роста.

BPD лучше всего использовать через 12 недель.
Точность составляет +/- 1,1 неделя 14-20 недель,
+/- 1,6 недели 20-26 недель,
+/- 2,4 недели 26-30 недель,
и +/- 3-4 недели после 30 недель.

Длина бедра:

Длина бедра – это повторяемое измерение с точностью, аналогичной BPD. Это вызвано скелетными дисплазиями, но поскольку они встречаются редко, это надежное измерение, подтверждающее измерения головы. Лучше всего измерять через 14 недель.

Обычно для оценки гестационного возраста проводят как минимум 2, а часто 4-5 измерений.В большинстве случаев используются ПРЛ, окружность головы, длина бедра и окружность живота.

Поскольку все эти измерения сильно связаны с гестационным возрастом, обычно не важно, как они сочетаются. Большинство современных ультразвуковых аппаратов включают компьютеризированные программы биометрического анализа, используемые для простого расчета предполагаемой даты родов, EDD или EDC.