Если болят суставы к какому врачу обратиться – ~ К каким врачам идти при болях и осложнениях

К какому врачу обращаться при болях в суставах рук или ног

Боль – это не только постоянный спутник большинства суставных патологий, но и важный диагностический критерий. По характеру и локализации болевого синдрома можно поставить предварительный диагноз, который затем подтверждается результатами обследования.

Боль в суставах – артралгия – может возникать в уже поврежденном сочленении или предварять развитие различных заболеваний. В некоторых случаях артралгия является первичной и никаких патологических изменений в суставе нет. Боль обусловлена раздражением ноцицепторов, расположенных в суставной сумке.

Суставы могут поражаться из-за нарушения обмена веществ или иммунного статуса. Причиной болей нередко становятся различные инфекции и аллергические реакции. При воспалении суставов рук и ног диагностируют артрит. Этим термином обозначаются все воспалительные процессы, которые происходят в сочленениях.

В старшем возрасте чаще развивается артроз. Его основная причина – ухудшение питания суставных структур вследствие нарушения метаболизма. Хрящевая ткань постепенно утрачивает влагу, иссушается и истончается, что приводит к трению между костями и нарастающему дискомфорту. Чем дольше протекает артроз, тем ярче его симптомы.

Когда нужно идти к специалисту: тревожные признаки

Поводом для визита к доктору являются следующие симптомы:

• дискомфорт и болезненность, которые появляются к вечеру или после физических нагрузок;
• неприятные ощущения по ночам, вынуждающие искать наиболее удобное положение;
• тугоподвижность и скованность в суставах рук или ног по утрам;
• припухлость, отек, покраснение и повышение температуры кожи над суставом;
• трудности при ходьбе по лестнице, прихрамывание;
• резкие болевые ощущения, при которых сустав «заклинивает» в одном положении;
• характерный треск и щелчки при сгибании-разгибании сустава;
• болевой синдром держится более трех суток.

Если есть хотя бы один из описанных выше признаков, необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Важно знать, что применять народные средства без консультации врача запрещается. Нельзя прогревать сустав или самостоятельно назначать себе лечение. В крайнем случае, допускается выпить таблетку противовоспалительного или болеутоляющего лекарства.

Читайте также:

К какому врачу обращаться

При болях в суставах можно сначала обратиться к терапевту. Он определит возможную причину и выпишет направления на обследование. При необходимости терапевт направит к узкому специалисту.

Когда болят суставы, может потребоваться комплексное лечение с привлечением узких специалистов. Возможно, сразу нескольких. Выяснить, кто именно нужен в данном случае, помогут результаты лабораторных анализов и инструментальных исследований.

Ревматолог

В компетенцию этого врача входит диагностика и лечение не только ревматизма, но и большинства болезней суставов. К ним относятся все виды артритов: подагрический, ревматоидный, инфекционный, реактивный, аллергический и др.

Ревматолог выявляет и лечит патологии периартикулярных тканей, окружающих сустав – связок и мышц. К нему обращаются при бурсите, синовите, артрозе и различных заболеваниях соединительных тканей.

Справка: ревматолог есть не в каждой поликлинике, и его функции часто берут на себя терапевты.

Ортопед

Ортопеды занимаются лечением патологий опорно-двигательного аппарата. К ним направляются больные со второй стадией артроза, при которой нарушается функция суставов, и они начинают деформироваться.

Терапия артроза основывается на выполнении лечебной гимнастики. В острой фазе болезни назначаются препараты из группы нестероидных противовоспалительных (НПВП). Выраженный болевой синдром снимают более сильными средствами, включая наркотические анальгетики.

При артрозе колена и других крупных суставов уколы могут делать не только внутримышечно, но и внутрисуставно. Такая процедура должна проводиться исключительно в условиях стационара.

Травматолог или хирург

Если болят суставы после травмы – ушиба, растяжения, вывиха или перелома, а также после проведенного оперативного вмешательства, следует обращаться к хирургу или травматологу. Иногда прием травмированных пациентов ведет ортопед-травматолог, совмещающий обе специальности.

Травматологи, хирурги и хирурги-ортопеды помогают восстановить утраченную двигательную способность. Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Заболевшему человеку могут назначаться фиксирующие ортезы (например, при повреждении коленного и голеностопного сустава), физиопроцедуры, скелетное вытяжение.

К этим специалистам обращаются при запущенных стадиях суставных заболеваний, когда артрит или артроз уже разрушил суставы. В таких случаях возникают необратимые деформации, и движения становятся практически невозможными.

Для восстановления функции сустава могут проводиться как щадящие органосохраняющие операции, так и эндопротезирование с полной заменой поврежденного сустава.

Артролог

Найти такого специалиста – большая удача. Как и ревматологи, артрологи принимают далеко не везде. Артролог проводит диагностику и лечение различных по природе суставных заболеваний, при которых поражается синовиальная оболочка, капсула, хрящевые и костные ткани.

Поводом к обращению к артрологу служат те же признаки, что описаны в разделе «ревматолог». Это, в первую очередь, типичные симптомы воспаления – боль, покраснение и опухание, – а также ограничение движений.

Справка: если болят суставы ног или рук, возможно незначительное повышение температуры тела.

Инфекционист

Инфекционист обязательно подключается к лечению при артритах бактериального, грибкового, вирусного или паразитарного происхождения. В острой фазе заболевания терапия проводится, как правило, в стационаре.

Инфекционные артриты имеют достаточно выраженную симптоматику и быстро прогрессируют. В зависимости от причины их зачастую лечат несколько специалистов – инфекционист, травматолог, хирург, фтизиатр и венеролог.

Невролог

Иногда боль в суставе может быть следствием неврологического поражения, возникшего на фоне болезни позвоночника – остеохондроза, межпозвоночной грыжи, спондилеза и пр. Из-за смещения позвонков или дисков происходит защемление нервных корешков, что влечет за собой неприятные ощущения в одном или нескольких суставах.

Как правило, повреждаются спинномозговые нервы, которые отходят от позвоночника в области поясницы. Если зажатым оказ
ался бедренный или седалищный нерв, боль может возникать во всей ноге или ее отдельных частях, включая тазобедренный, коленный и голеностопный суставы.

О возможной компрессии нервных окончаний могут свидетельствовать следующие симптомы:

• слабость в одной или обеих ногах, затрудненная ходьба;
• частичное или полное онемение в конечности, жжение, покалывание;
• острая боль в паховой зоне, нарастающая при движениях;
• тугоподвижность при сгибании-разгибании колена, в положении лежа трудно согнуть или разогнуть ногу в тазобедренном суставе;
• при длительном течении заболевания может наблюдаться мышечная атрофия и уменьшение ноги в размерах.

Справка: в большинстве случаев защемляется только один из парных нервов, двустороннее поражение встречается крайне редко.
При наличии одного или нескольких вышеперечисленных признаков следует обращаться к неврологу.

Онколог

Понять самому, что нужным специалистом является именно онколог, достаточно сложно. Кроме того, злокачественные опухоли суставов встречаются очень редко, всего в 1% случаев. Чаще всего поражаются крупные суставы – тазобедренный и коленный.

Если опухоль доброкачественная, то она развивается медленно и может не проявляться годами. Злокачественные новообразования прогрессируют быстро, особой агрессивностью отличается саркома.

Онкологический процесс сопровождается специфическими и общими симптомами, которые трудно пропустить. К общим признакам относятся:

• снижение массы тела больше чем на 10% без видимых причин;
• ухудшение аппетита, периодически возникающая или постоянная тошнота;
• нарушение сна;
• быстрая утомляемость, вялость;
• повышение потоотделения и температуры тела.

Основным и зачастую единственным специфическим симптомом злокачественной опухоли является болевой синдром, который не стихает даже в состоянии покоя и постепенно нарастает. Второй характерный признак – наличие самой опухоли.

Раковые образования плотные, неподвижные и болезненны при надавливании. Если они образуются в суставе или рядом с ним, двигательная активность существенно снижается.

Справка: в группе риска – молодые мужчины в возрасте до 45 лет. Пожилые люди чаще сталкиваются с костно-суставными метастазами из других органов.

Если есть сомнения, какой врач нужен, следует идти на прием к терапевту. Иногда даже при наличии типичных признаков сложно поставить предварительный диагноз. Для его уточнения могут назначаться анализы крови и синовиальной жидкости, рентген, УЗИ, компьютерная или магнитно-резонансная томография. В отдельных случаях требуется артроскопия.

sustavik.com

К какому врачу следует обращаться при болях в суставах

К какому врачу обращаться при болях в суставах? Этот вопрос волнует более 30% взрослого населения Земли. Именно такое число людей подвержено этой патологии. С учётом того, что в статистические данные попадают лишь обратившиеся за помощью, реальное распространение заболевания намного шире. Продолжительность жизни неуклонно возрастает, население «стареет», а заболевания, наоборот, с каждым годом «молодеют» из-за ухудшения экологии и тотальной индустриализации мест проживания.

После сорока лет процент заболеваемости увеличивается до 50%, а после семидесяти – до 90%, то есть можно говорить уже об «эпидемии». Такое количество людей, ограниченных в движениях, не просто лишены нормальной жизни – они ложатся обузой на остальное население и систему здравоохранения, вынужденных обеспечивать для них должное лечение и приемлемый образ жизни.

Боль как симптом для ранней диагностики

Наш организм – это идеальный комплекс систем жизнеобеспечения, который до сих пор не под силу скопировать ни одной, самой передовой, науке. И как хорошо отлаженный механизм, он имеет свою систему оповещения в случае неполадок, чаще всего это болевой синдром. Поэтому мы должны быть благодарны боли за то, что причиняя дискомфорт и страдания, она зачастую спасает жизнь, вовремя сигнализируя об опасности.

Кроме боли о нарушении нормальной работы суставов могут свидетельствовать:

• Хруст в суставах при движении;
• Скованность или патологическое сгибание суставов;
• Неожиданное заклинивание;
• Отек околосуставных тканей;
• Гиперемия кожных покровов разной интенсивности;
• Повышение температуры в области воспаления;
• Деформация сустава.

Если неожиданно заклинило сустав — это может быть одним из признаков нарушения его работы

Большинство людей, и это понятно, не любят обращаться к врачам. Они предпочитают травить себя убойными дозами обезболивающих препаратов, зарабатывая новые болячки, нежели обратиться к специалисту. Возможно, отчасти это объясняется тем, что многие просто не знают к какому врачу обращаться, если болят суставы. А некоторые даже не в состоянии отличить боли в суставах от воспалённых тканей рядом с ними.

Артрит – столикий враг

Сустав – это очень сложная структура, состоящая из подвижного сочленения двух или нескольких костей и целой системы хрящей, связок и сухожилий, обеспечивающих его движение. Соответственно, и суставных заболеваний тоже немало. Все они составляют большую группу с общим определением – артриты.

Вызванные различными причинами, все артриты являются воспалительными процессами в тканях сустава, выраженными в острой боли, покраснении, отёчности и ограничении подвижности сочленения.

При поражении одного сустава речь идёт о моноартрите, до трёх об олигоартрите, а заболевание более трёх суставов носит название – полиартрит. Наиболее коварны формы артрита, вызванные инфекциями. Когда боли возникают у человека, образ жизни которого связан с повышенными физическими нагрузками он, как правило, обращается к врачу, полагая, что тяжёлая работа могла сказаться на суставах. Но инфекционный артрит может возникнуть без видимой причины, и многие пациенты оттягивают визит в больницу, принимая болеутоляющие.

Болезни суставов – диагностика

Если человек задумался, к какому врачу обратиться при боли в суставах, а не начал лечение по принципу: « у Вали было также, ей помогло вот это» – уже хорошо. Ещё лучше, когда ему известна узкая специальность нужного доктора. Но такие знания даёт либо медицинское образование, либо печальный опыт длительного лечения. Для первичного обращения с любыми болезненными проявления предназначена терапия.

Врачи терапевты получают универсальное образование, что позволяет им из огромного количества данных составить правильную картину возникновения и протекания болезни. Грамотный терапевт легко отличит боли в суставах происходящие из-за ущемления нерва от тех, причиной которых стало инфекционное поражение. К тому же, связав симптоматику, результаты анализов и анамнез, врач может сделать заключение о возможности системного заболевания или осложнения, вследствие перенесённого гриппа или другой инфекции.

Впервые обратившись в больницу с жалобами на боли в суставах, человек направляется на обследование включающее:

• Исследование мочи;
• Исследование крови;
• Биохимическое исследование;
• Рентген больного органа.

После чего терапевт выставляет предварительный диагноз, назначает лечение или в случае необходимости направляет к узкому специалисту.

В последнее время при возникновении вопроса, к какому врачу обращаться, когда болят суставы, есть возможность выбрать между участковым терапевтом и семейным врачом. Как и терапевт, семейный врач обследует пациента в целом. Однако полномочия семейного врача шире. Он может лечить лёгкие проявления многих заболеваний суставов. А к помощи узкого специалиста прибегает в случае затруднений с постановкой диагноза или неэффективности терапевтического лечения.

При наблюдении всех членов семьи, врачу легче выявить наследственные заболевания, которые могут влиять на здоровье суставов и определить причину недуга.

Причины возникновения и виды артритов

Когда у человека болят суставы, к какому врачу он бы ни обратился – это лучше, чем снимать симптоматику самостоятельно, не понимая природы заболевания. Причина боли может быть гораздо серьёзнее и опаснее, чем кажется на неискушённый взгляд человека без медицинского образования.

В списке причин, вызывающих болезни суставов, могут быть рак, гемохроматоз, подагра и другие не менее опасные заболевания, определить которые без врачебной практики невозможно, а тем более сориентироваться во всём спектре артритов.

Остеоартрит – самое распространённое заболевание среди артритов. Изменение качественных характеристик хрящей, связок и сухожилий приводящее к дисфункции сустава. Характерная локализация остеоартрита: колени, кисти рук, позвоночник. Проявляется заболевание через повышенную чувствительность суставов, болевой синдром, костные наросты. Кроме медикаментозного лечения, полезно обратиться к правильному питанию и по возможности снизить вес, для разгрузки суставов.

Ревматоидный артрит – этот вид артрита помогает диагностировать такая особенность, как симметричное поражение органов. Он вызывает боль, отёчность, ограничение подвижности и общую слабость. Считается, что причиной этого смертельно опасного заболевания могут быть вирусы, заставляющие иммунную систему атаковать органы собственного организма. Успешное лечение ревматоидного артрита во многом зависит от ранней постановки диагноза и интенсивности лечения. Эти факторы способствуют продлению жизни пациента и предотвращению инвалидности.

Височный артериит – воспалительный процесс сосудов головного мозга и глаз вызывающий невыносимую головную боль. Без лечения осложняется приступами ишемии, кровоизлиянием в головной мозг, полной и необратимой потере зрения. Височный артериит часто сопровождает ревматическая полимиалгия.

Височный артериит без должного лечения может привести к негативным последствиям и усугубить состояние больного

Ревматическая полимиалгия – воспаление крупных суставов: плечевых, бедренных. В начале заболевания единственным симптомом, указывающим на болезнь может быть лишь сильная слабость, позже человек может резко похудеть, утратить подвижность суставов и часто наблюдать у себя повышенную температуру. Природа обоих этих заболеваний пока устанавливается. Одной из причин считается атака собственной иммунной системы, спровоцированная вирусами.

Фибромиалгия – до сих пор не было ни одного случая излечения этой болезни. Она считается хронической и проявляется множеством болезненных очагов на толе, слабостью и нарушением сна. Травматические причины возникновения этой болезни исключены, но точная природа пока неизвестна. Одни видят причину в дисбалансе эндокринной системы, другие во врождённой патологии нервных клеток связанной с гиперчувствительностью. Лечение симптоматическое.

Депрессия – не сезонное понижение тонуса, связанное с подавленным настроением, а серьёзное заболевание, сопровождаемое, в том числе и необъяснимыми болями в суставах. Поэтому при подозрении на депрессию, необходимо обратиться к врачу.

Специализация врачей

Как уже говорилось, к узкому специалисту даёт направление терапевт. Но это не значит, что совсем не надо знать какой врач должен заниматься вашей проблемой.

Хирург-травматолог помогает избавиться от болей в суставах, вызванных травматизмом

1. Артролог. Остеоартроз, бурсит и другие воспалительные изменения околосуставных тканей. В особо сложных случаях может осуществлять хирургическое вмешательство.
2. Венеролог. Патологии суставов обусловленные венерическими инфекциями. Проводит терапию болезни суставов наряду с основным заболеванием, которое явилось её причиной.
3. Инфекционист. Вторичные артриты после гепатита, волчанки и других вирусных инвазий. Назначает курс лечения, включающий мази, таблетки, уколы.
4. Невропатолог. Боли в суставах, связанные с ущемлением нервных окончаний, при деформации позвоночника или воспалениях. Проводит консервативное лечение причины болей.
5. Ревматолог. Ревматические, ревматоидные и псориатические артриты. Диагностирует и назначает лечение в форме мазей, таблеток, инъекций.
6. Ортопед. Артроз на второй стадии. Массажи, ЛФК, таблетки, мази, инъекции.
7. Хирург или ортопед-травматолог. Посттравматические боли в суставах. Оперативное вмешательство с целью восстановления двигательной функции сустава, либо замены его на протез.
8. Эндокринолог. Болезни суставов, вследствие нарушения обмена веществ. Лекарственная терапия.

Иногда, пациент проходит лечение у нескольких врачей.

Выводы

Какой бы информативной ни была статья в интернете, она не может служить основанием для самодиагностики и самолечения.

При появлении боли любого характера, а тем более в суставах, необходимо обязательно обратиться к участковому терапевту или семейному доктору.

mysustavy.ru

Проблемы с суставами: к какому врачу идти?

Болезнями суставов занимаются разные врачи: хирург, травматолог артролог, ортопед, ревматолог. Рассказываем, как определить, какой специалист нужен.

Прежде чем начать лечение боли, необходимо определить ее причину. Самая частая из них — травма. Ушибы и растяжения связок — неизбежные спутники активного образа жизни. Обычно они вскоре проходят, но если боль в суставе сохраняется длительное время — это безусловный повод навестить врача. Если болезненные ощущения появились в результате удара, падения, растяжения или подворачивания ноги, обращаться нужно к врачу-травматологу.

Обычные симптомы суставных травм — боль, отек и ограничение движений. Для уменьшения отека надо начать охлаждать поврежденный сустав как можно скорее после получения травмы.

Важно позаботиться о неподвижности травмированной части тела. Порой возможна патологическая подвижность — сустав становится похожим на расклеившийся шип в мебели. Это также повод посетить травматолога.

Значительно коварнее заболевания, начинающиеся без видимой причины и протекающие малозаметно. В первую очередь это артроз — постепенное разрушение сустава без воспаления. Более трети случаев суставных болезней приходится на артроз. Его причиной является повреждение и последующее истончение хряща. В конце концов расшатывается весь сустав. Болезнь всегда связана с деформацией костной ткани: после исчезновения хрящевой прослойки кости начинают тереться друг о друга.

В начале заболевания боль появляется лишь после интенсивной физической нагрузки.

Если суставы начинают беспокоить вас только на 2-м часу бега или после длительного подъема по лестнице — это первый звонок прогрессирующего артроза.

Важно уловить этот момент и как минимум перейти на щадящий режим тренировок: усиленные нагрузки могут лишь ускорить течение болезни и спровоцировать воспаление сустава. Первичный артроз сопровождается артериальной гипертензией и атеросклерозом. Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, то вам к хирургу.

Именно он проводит первичный прием пациентов, которых беспокоит боль в суставах. Хирург может самостоятельно поставить диагноз и провести лечение, но в сложных случаях почти наверняка отправит вас к более узкому специалисту, например — ревматологу. Этот врач лечит заболевания суставов и соединительной ткани без оперативного вмешательства. В основном он занимается воспалительными про

blog.docdoc.ru

К какому врачу обратиться, если болят суставы, доктор, лечащий боль в ногах

Если у человека появилась болезненность в суставах, не всегда пациенты знают, к какому врачу необходимо идти. Среди множества специалистов выбрать своего доктора не просто. Если болят суставы, многое зависит от происхождения боли, порой выявить ею могут специалисты различных направлений. Пациенту далеко не всегда понятно, какие же именно причины спровоцировали дискомфорт и к какому специалисту желательно попасть в первую очередь.

В медицинской науке не существует специальностей, которые занимались бы исключительно «своими» заболеваниями. Человеческий организм является сложной саморегулирующейся системой, все процессы в нем взаимосвязаны. Это проявляется во всех сферах жизнедеятельности, в том числе и при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Суставные сочленения выдерживают высочайшую нагрузку – ежедневно человек совершает тысячи малых и объемных движений, каждое из которых требует координации многих систем и органов. При возникновении заболеваний суставов в патологический процесс вовлекаются не только сами суставы, но и окружающие ткани. Поэтому при выборе врача пациентам не просто определиться, какая же именно помощь будет им нужна.

Если при сахарном диабете происходит поражение стопы, которое и получило соответствующее название – диабетическая стопа, то для лечения пациента обязательно привлекается врач-эндокринолог. В первую очередь доктор нормализует состояние больного по диабету, а уже параллельно с этим будет работать и врач, специализирующийся по суставным патологиям.

Терапевт

При появлении дискомфортных ощущений в ногах врачи рекомендуют проконсультироваться на начальном этапе с терапевтом. Это доктор, который произведет начальный осмотр больного, даст выписку о состоянии пациента, укажет все необходимые антропометрические данные, а также даст заключение о хронических заболеваниях.

Работа доктора терапевтического направления чрезвычайно важна, ведь порой при подагре врачу узкой специальности достаточно посмотреть на пораженный сустав и на анализ крови с выпиской, полученной из лаборатории.

В биохимическом анализе крови будет повышена мочевая кислота. Именно этот показатель и будет интересовать доктора и даст направление на общий анализ крови именно врач-терапевт. Кроме этого, доктор может проконсультировать больного и по другим вопросам.

К консультации медика стоит обращаться при следующих жалобах:

• если с утра пациенту неприятно и болезненно наступить на ноги, ощущается некоторая скованность и проблемы с физической активностью;
• если наблюдается деформация в области ступни или голеностопного сочленения;
• при частых отеках, которые особенно усиливаются по вечерам;
• при появлении судорожных приступов, охватывающих нижние конечности, болезненности в суставах.

Все эти признаки являются иллюстрацией патологий, лечением которых занимаются врачи терапевты. Чтобы избавиться от болезни, не стоит откладывать визит к специалисту. Это может привести к опасным последствиям. К какому врачу обратиться далее, подскажет именно терапевт.

В зависимости от предполагаемого заболевания врач терапевт назначает как лекарственные средства, так и физиопроцедуры. Пациенту обязательно будет дана консультация по диетическому питанию. Это также входит в компетенцию терапевта. Если также показана зарядка, доктор покажет упражнения, которые пациенту необходимо будет выполнять каждое утро.

Хирург

Если по какой-либо причине возможности попасть к терапевту нет, необходимо идти к доктору хирургу. Этот доктор занимается терапией таких патологий:

• травматических повреждений – вывихов и переломов конечностей;
• патологическими процессами в сочленении;
• воспалительными заболеваниями, поражающими костную ткань и мускулатуру;
• некрозом тканей.

В ряде случаев патологии имеют такую специфику, что пациентом займется несколько узкопрофильных специалистов. Если болят суставы ног, может потребоваться как обследование и лечение у хирурга, так и у ортопеда. Если поверхность кожи при лечении больного существенно страдает от трофических язв, свищей, аллергической сыпи, то может понадобиться консультация дерматолога.

Ангиохирург

Если пациенты заболевают патологиями сосудов нижних конечностей, им обязательно по этому вопросу необходимо проконсультироваться с ангиохирургом. Это специалист, который занимается такими патологиями, как варикоз, тромбоз и другими сосудистыми заболеваниями. Если пациент заметил у себя на ногах звездочки из сосудов (ангиоэктазии) или на теле выступили синие вены, необходимо срочно обращаться к сосудистому хирургу. Лечение этих заболеваний не требует отлагательств.

СПРАВКА! Этот специалист поможет не только обследовать сосуды, но и вылечить на раннем этапе сложные заболевания. Врачи этой специальности владеют многими методиками, в частности, склеротерапией, когда сосуды склеиваются, и это не дает возможности расширятся им патологическим образом.

Сосудистый хирург проведет тщательное исследование, а также назначит необходимые препараты для пациентов, страдающих указанными заболеваниями. Врач нужен и для того, чтобы больной поменял препараты по различным причинам. Делать это можно только после разрешения доктора. К ангиохирургу обращаются в следующих случаях:

• если в нижних конечностях появилась усталость;
• если ноги покрылись сосудистыми сеточками;
• при ощущении болезненности и чувства жжения в пальцах ног;
• при уплотнениях на коже и появлении плотных грубых очагов.

Ревматолог

Ревматология является медицинским направлением, которое специализируется на изучении патологий соединительной ткани. Они могут быть как врожденными, так и приобретенными. Это напрямую относится к элементам суставных сочленений, которые и являются этой самой соединительной тканью. В большинстве случаев ревматологи помогают пациентам вылечить воспалительные повреждения суставов – артриты.

СПРАВКА! Артриты бывают острыми и хроническими. Вызываются артриты как бактериальной или вирусной инфекцией, так и по асептическим причинам. Реактивные артриты являются осложнением имеющегося поражения патогенными микроорганизмами.

Задача ревматолога при остром артрите – снять воспаление, которое доставляет сильные боли пациенту. Справиться с хроническим артритом намного труднее, однако и здесь врачи-ревматологи могут затормозить патологические процессы и способствовать стабилизации состояния больного.

Сложнее всего ревматологу справиться с аутоиммунными заболеваниями. Если иммунная система человека отвергает хрящевую ткань и атакует ее как чужеродную, то такой артрит лечится прежде всего воздействием на иммунитет, а не на сами суставные сочленения.

Читайте также:

Травматолог-ортопед

Врач травматолог-ортопед – доктор, которого чаще всего посещают пациенты с проблемами суставов. Специалист этого профиля не только диагностирует и лечит травматические повреждения, он занимается такими патологиями, как деформирующий артроз, аномальная кривизна позвоночника, плоскостопие. Доктор поможет вылечить травмированное колено и даст рекомендации при необходимости устранения патологии в суставах рук.

Преимущественно патологиями суставов занимается травматолог-ортопед

Обычно доктора используют для лечения суставного сочленения противовоспалительные и гормональные средства. Травматолог также поможет посоветовать и подберет необходимые больному лекарственные средства, которые снимут боль и не будут действовать негативным образом на желудок. Травматолог пользуется методами массажа и лечебной физкультуры. Такой врач может без труда показать упражнения для восстановления после сложного заболевания.

Доктор при наличии показаний осуществит хирургическое вмешательство на конечностях. Это может быть как самое простое вмешательство, так и сложное, например, эндопротезирование сустава. Если болят суставы ног, доктора-ортопеды помогут подобрать пациенту специальную обувь и стельки, учесть необходимость покупки носков и чулок компрессионного типа, различных средства для иммобилизации конечностей при необходимости.

Говоря о проблемах с суставами, справедливо стоит вспомнить врача-ревматолога. Это доктор, который лечит заболевание соединительной ткани и суставные патологии. В практической деятельности врача чаще всего появляются пациенты с воспалительными заболеваниями органов и тканей.

Доктор поможет поставить такие диагнозы, как ревматоидный артрит, реактивный артрит, аутоиммунные патологии, воспалительные инфекции, осложненные нарушением обмена веществ. Зачастую эти недуги провоцируют сильные боли, но многие пациенты просто не знают, с чего начать лечение и к какому врачу идти.

Мануальный терапевт

Большой популярностью при лечении патологий суставов пользуются мануальные терапевты. К ним обращаются пациенты всех возрастов с различными суставными патологиями. Сама по себе мануальная терапия означает лечение суставных патологий посредством воздействия руками врача. Мануальная терапия лечит боль в суставах жесткими, но продуктивными приемами. Внешне можно подумать, что доктор делает массаж, но на самом деле специалист прощупывает проблемы сквозь толщу мышц и непосредственно влияет на саму патологию.

Мануальный терапевт может справляться с патологиями на позвоночнике, на шее, а также в тазовой зоне, в области верхних и нижних конечностей. Перед тем как определить диагноз, мануальный терапевт всегда тщательно изучают состояние больного, может назначить ему необходимые анализы. Обращаться к таким специалистам можно после консультации у врачей другой специальности.

ВАЖНО! Для мануального терапевта очень важны рентгеновские снимки. Без них ему тяжело работать. Лишь только после того как терапевт сделает необходимые для себя выводы, он идет лечить пациента.

Работают мануальные терапевты несколько сеансов. За одно посещение у доктора результатов не добиться и от болезни не избавиться. Мануальные терапевты действует довольно осторожно, не производя опасных действий для здоровья пациента. В процессе лечения патологии врач постоянно следит за больным, спрашивает о его самочувствии.

Мануальные терапевты могут справиться с такими патологиями:

• ортопедические проблемы и проблемы позвоночника, ступни;
• неправильная осанка, ощущение тяжести в грудине;
• профессиональные заболевания.

К сожалению, мануальный терапевт не всегда справляется с патологиями в сочленении, которые вступили в последнюю или предпоследнюю фазу своего развития. На этой стадии мануальная терапия может только навредить и вызвать осложнения основного заболевания.

При лечении патологий суставов лучше всего начать с терапевта. Он сориентирует пациента в дальнейшем и даст направления на анализы.

elemte.ru

К какому врачу обращаться при болях в суставах, какой врач лечит, как называется

Артроз все чаще встречается у людей достаточно молодого возраста (20-25 лет). В усиленном развитии заболевания специалисты винят плохую экологию и не совсем правильный образ жизни.

Введение

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Большое количество людей совершенно не придают значения первичным симптомам, напрямую свидетельствующим о начале артроза, и даже не задумываются о посещении врача. Это большое упущение, ведь такое заболевание без лечения способно приводить к потере трудоспособности и даже инвалидности.

Но часто причина — не лень, а простое отсутствие информации о том, какой врач лечит суставы. Лечением суставов занимаются специалисты нескольких категорий: в каждой конкретной ситуации развития заболевания требуется врач, занимающийся лечением специфических патологий.

Симптомы, сообщающие о необходимости обращения к врачу

Безотлагательного обращения к врачу требует наличие определенных симптомов:

1. Дискомфорт в области сочленения, постепенно переходящий в постоянную, достаточно сильную боль.
2. Ощущение резких приступов боли, с невозможностью двигать пораженными частями тела.
3. Отечность и краснота кожи, хруст в суставах ног, рук или пальцев.
4. Изменение формы.

Причины болей:

• воспалительные процессы в организме;
• инфицирование через открытые раны около сустава;
• травмы;
• нарушение обмена веществ.

Какой специалист лечит суставы

Болезни суставов имеют два вида развития:

1. Дегенеративно-дистрофический – нарушается активное питание хрящевой ткани.
2. Воспалительный — развиваются серьезные воспалительные процессы, включая синовиальные оболочки, хрящи, связочный аппарат.

Именно по этиологии и механизму поражения определяют, к какому врачу следует обратиться.

Ревматолог

Это врач терапевтического профиля, работает исключительно с начальными стадиями заболеваний на фоне вирусных инфекций. При обнаружении легкой болезненности сочленений, повышенной усталости вследствие нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом–ревматологом. Специалист назначит все необходимые исследования, после того как узнает причины боли в суставах рук и ног:

• УЗИ;
• рентген;
• ревмопробы.

Важно определить наличие или же отсутствие вирусов в организме. После проведения всех диагностических мероприятий врач поставит точный диагноз, даст рекомендации по дальнейшему лечению. Лечение ревматолога — только консервативное, с применением внутрисуставных инъекций, физиопроцедур, массажа или ЛФК. При более осложненных стадиях болезни он направит к нужному специалисту.

Ортопед-травматолог

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Когда лечение консервативными методами не приносит результата, болезнь принимает более сложную форму, тогда нужно обратиться к ортопеду-травматологу. Врач занимается хирургическими методами восстановления функций суставов. Основные симптомы для обращения к этому специалисту:

1. Полное или частичное разрушение сочленения.
2. Деформация, вплоть до полной потери двигательной способности.
3. Болезненные ощущения присутствуют постоянно, даже в ночное время.

Травматолог-ортопед проводит несколько видов хирургического вмешательства:

1. Органосохраняющие операции (резекция сустава, артропластика, артродез) – вмешательство такого типа способствует устранению болезненности, восстановлению естественных функций, сохраняя как можно больше собственной ткани пациента.
2. Эндопротезирование – такой вид операции проводят при самых тяжелых формах артроза, при полном разрушении сустава. Происходит полная замена сустава протезом для обеспечения полноценной двигательной активности.

Чаще всего протезирование проводится на коленных и тазобедренных сочленениях. Цель — восстановить нормальное течение жизни, избежать инвалидности.

Невропатолог

Естественно, мало кто отправится с суставными болями за консультацией к невропатологу, но роль этого специалиста достаточно велика в лечении болей, в том числе болей в суставах рук, ног и пальцев. Существует вероятность неврологических причин развития заболевания – это защемление нерва позвоночником или воспалительный процесс нервного окончания. Именно с такими поражениями поможет бороться невропатолог.

Эндокринолог

Врач такого профиля способен помочь при артрите, связанным с нарушением обмена веществ: многие болезни появляются на фоне стресса и неправильного питания. Из-за нарушенного обмена веществ происходит активное наслоение солей на суставы, которые быстро теряют эластичность, подвергаются риску нарушения функциональности. Эндокринолог поможет восстановить обменные процессы в организме, предупредить развитие артрита.

Какой врач лечит остеохондроз

Чтобы определить, какой врач лечит суставы позвоночника, нужно знать некоторые особенности.

Остеохондроз – патологическое изменение позвоночника. Развитие болезни имеет два фактора:

1. Изменение костных и хрящевых тканей позвонков.
2. Воспаление и защемление корешков позвоночника.

Поэтому лечением заболевания занимаются врачи двух специальностей:

1. Ортопед – назначает лечение для восстановления эластичности межпозвонковых дисков, проводит терапию остеопороза костных тканей;
2. Невролог – занимается лечением остеохондроза, причина которого — ущемление спинномозговых корешков. Определяет точное место развития заболевания.

Когда поражения позвоночника требуют оперативных вмешательств, такая задача ложится на плечи нейрохирургов.

Некоторые заболевания суставов и какой врач занимается их лечением

Некоторые заболевания суставов, их виды, симптомы, какой врач лечит:

1. Бурсит – воспаление суставного мешочка с последующим скоплением жидкости. Сопровождается сильнейшими болями, отечностью, покраснением воспаленной области. Чаще всего встречается бурсит коленного и локтевого сочленений. При бурсите необходимо обратиться к ревматологу или ортопеду.
2. Киста Бейкера коленного сустава – водянистое образование; киста локализуется только под коленной чашечкой. Заболевание было обнаружено доктором У. Бейкером, названо в честь него. Киста Бейкера сопровождается болями в области колена, припухлостью. Лечением патологии занимаются травматолог и ортопед. В некоторых случаях диагностировать это заболевание могут терапевты и ревматологи.
3. Синовит – процесс воспаления, локализующийся внутри синовиальной оболочки колена или локтя. Проявляется в виде сильного опухания, редко болезненного. Синовит чаще поражает локтевое и коленное сочленения. В основном человека направляют к хирургу, иногда пострадавший сразу идет на прием к травматологу.
4. Гонартроз коленных суставов – полное разложение хрящевой ткани сочленений не воспалительного характера. Гонартроз сопровождается болью в колене при хождении. Пациент может быть направлен к травматологу-ортопеду, ревматологу, а в более легких случаях артроза — даже к терапевту.

При малейшем подозрении на наличие данных заболеваний срочно обращайтесь к врачу!

На сегодня все, дорогие читатели; поделитесь в комментариях своим мнением о статье.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

К какому врачу обратиться если болят суставы? Наш опыт и опыт знакомых

Какой врач лечит суставы? Этот вопрос задают довольно часто, вижу это и по комментариям и сам с этим сталкивался, когда начинал свои походы по медучреждениям. Если у вас болят суставы, то вы вероятно задавались вопросом к какому врачу идти. Ответ на этот вопрос не однозначен, ведь причин от чего могут болеть суставы довольно много.

Суставами занимается доктор артролог. Но начинать необходимо с терапевта. Так советуют все врачи. Далее вас могут направить либо к ревматологу, либо к артрологу. В зависимости от мнения терапевта в конкретном вашем случае.

Суставы могут болеть и по причине каких-то вирусных инфекций

Поэтому, вас могут направить и к вирусологу. Также вас могут направить к хирургу. Но, повторим, первым, к кому вам надо обратиться это терапевт.

Болят суставы — идите к хирургу

Еще знаем, что в небольших больницах специалиста по суставам может и не быть. Тогда можете идти сразу к хирургу. Но это лишь в небольших лечебных учреждениях. Еще может быть полезным сразу пойти к ревматологу. Специализаций у врачей сейчас много. Также советуем сдать общий анализ крови. И если у вас обнаружат повышенное содержание мочевой кислоты, то это признак надвигающейся подагры. И с этим надо не затягивать, а срочно лечить.

Врач ревматолог и ревмапробы

Жена у меня, когда обращалась за консультациями по поводу проблем в позвоночнике, пошла в специализированную клинику. Там ей сказали, что надо сдать анализ крови на ревмапробы. Это было нужно, чтобы исключить возможность ревматизма. Ревмапробы у нее оказались в пределах нормы, у верхней границы. Значит ревматолог ей был не нужен. Это важно. Ведь ревматизм — это проблемы с суставами именно вирусной природы.

Доктор остеопат занимается суставами

Так что ее после сдачи анализов направили ко врачу остеопату. Он специализируется именно на невирусных проблемах с костной и хрящевой тканью. Врач осмотрел жену, просмотрел анализы и назначил лечение.

Врач травматолог может помочь при проблемах с суставами

Если проблемы с суставами связаны с какими-то нарушениями внезапного характера. Например, ушибами, вывихами, переломами, то в этом случае следует обращаться либо к травматологу, либо к хирургу. Часто хирург сочетает в себе и травматолога, особенно, если речь идет о небольших клиниках.

Доктор невропатолог и суставы

Кстати, невропатолог тоже может помочь, особенно, если ваши боли в суставах именно нервенной природы. А так тоже бывает, например если отдает в сустав колена, может быть дело в позвоночнике, а там защемление. Или от переохлаждения идет воспаление нерва, который, в свою очередь, сигналит по суставу. После консультации с невропатологом можно получить достаточно четкую картину по причине болей. Врач направит вас к специалисту по профилю, если по его части ничего не обнаружится.

Итак, алгоритм похода по врачам с суставами такой

Терапевт — анализы — конкретный специалист. Или в специализированной клинике, но там первичный прием у специалиста — анализы — назначение курса. В любом случае сейчас диагноз ставят только после тщательного анализа показателей состояния вашего организма. Лечиться дома можно уже зная, что именно лечить! Это важно!

Выводы

Суставы нас порой не беспокоят, но дегенеративные процессы идут и они нарастают исподволь. А потом бац — и проблема серьезная всплыла. Сейчас уже медицина далеко вперед ушла и надо брать на заметку новые тенденции. То есть не отворачиваться от специалистов, а доверять им. Мы с этим сами имеем дело, поэтому проблема и наша тоже. Так что делимся своими наработками и знанием.

Строение и заболевания суставов

Дополнительно здесь же даю основы по строению и заболеваниям, которым подвергаются наши суставы.

Сустав — место где соединяются кости человека. Суставы необходимы для обеспечения подвижности соединений костей, а также они обеспечивают механическую поддержку.

Образованы поверхностями эпифизов костей, которые покрыты гиалиновым хрящем, суставной полостью, в которой содержится небольшое количество синовиальной жидкости, а также суставной сумкой и синовиальной оболочкой. Кроме того, коленный сустав содержит мениски, которые представляют собой хрящевые образования, обладающие амортизирующим эффектом.

Суставные поверхности имеют покрытие, состоящее из гиалинового или волокнистого суставного хряща, толщина которого составляет от 0,2 до 0,5 мм. Гладкость достигается за счёт постоянного трения, при этом хрящ играет роль амортизатора.

Суставная капсула (суставная сумка) покрыта наружной фиброзной мембраной и внутренней синовиальной мембраной и имеет соединение с соединяющимися костями у краев суставных поверхностей, при этом она закрывает герметично суставную полость, тем самым защищая ее от внешних воздействий.

Наружный слой суставной капсулы намного прочнее внутреннего, так как состоит из плотной волокнистой соединительной ткани, волокна которой расположены продольно. В некоторых случаях суставная капсула имеет соединение при помощи связок.

Внутренний слой суставной капсулы состоит из синовиальной мембраны, ворсинки которой вырабатывают синовиальную жидкость, которая обеспечивает увлажнение сустава, уменьшает трение и питает сустав. В данной части сустава больше всего нервов.

Суставы окружают околосуставные ткани, к которым относят мышцы, связки, сухожилия, сосуды и нервы.

Связки суставов состоят из плотной ткани, они необходимы для контроля амплитуды движения суставов и располагаются на наружной стороне суставной капсулы, за исключением коленного и тазобедренного суставов, где связи находятся также внутри, обеспечивая дополнительную прочность.

Кровоснабжение суставов происходит по суставной артериальной сети, в которую входит от 3 до 8 артерий.

Существует три вида суставов по структурной классификации:

Волокнистые суставы — имеют плотную регулярную соединительную ткань, богатую коллагеновыми волокнами.

Хрящевые суставы — соединения образованы хрящевой тканью.

Синовиальные суставы — кости в данном типе суставов имеют полости и соединяются плотной нерегулярной соединительной тканью, образующей суставную капсулу, которая как правило имеет дополнительные связки.

Функциональная классификация суставов делит суставы на следующие типы:

Синартрозные суставы — суставы, которые почти полностью лишены подвижности. Большинство из синартрозных суставов это волокнистые суставы. Они например соединяют кости черепа.

Амфиартрозные суставы — суставы, которые обеспечивают умеренную подвижность скелета. К таким суставам можно отнести например межпозвоночные диски. Данные суставы являются хрящевыми суставами.

Диартрозные суставы — суставы, которые обеспечивают свободное движение соединений. К таким суставам относят плечевой сустав, бедренный сустав, локтевой сустав и другие подобные. Данные суставы имеют синовиальное соединение.

При этом диартрозные суставы подразделяются на шесть подгрупп в зависимости от типа движения: шаровидные суставы, ореховидные (чашеобразные) суставы, блоковидные (шарнирные) суставы, поворотные суставы, мыщелковые суставы, суставы, соединяющие по взаимной рецепции.

Также суставы делятся по количеству осей движения: моноосевые суставы, двухосевые суставы имногоосевые суставы. Делятся суставы также по одной, двум и трем степенями свободы. Также суставы делят по типу суставных поверхностей: плоские, выпуклые и вогнутые.

Суставы делят на простые и сложные, все зависит от количества костей, которые участвуют в строении сустава.

Простой сустав — имеет две подвижные поверхности. К простым суставам можно отнести плечевой сустав и тазобедренный сустав.

Сложный сустав — сустав, который имеет три или более подвижные поверхности. К такому суставу можно отнести лучезапястный сустав.

Сложносочлененный сустав — данный сустав имеет две или более подвижные поверхности, а также суставной диск или мениск. К такому суставу можно отнести коленный сустав.

Болезни суставов

Когда расстройство суставов сопровождается воспалением одного или нескольких суставов это называется артритом. При этом когда в воспалительный процесс включаются несколько суставов, заболевание носит название полиоартрит, а когда воспаляется один сустав это называется моноартрит.

Главной причиной инвалидности у людей старше 55 лет являются артриты. Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит или дегенеративное заболевание суставов, которое возникает в результате травмы сустава, его инфицирования, либо в результате старости.

Другие формы артрита, такие как ревматоидный артрит и псориатический артрит являются результатом аутоиммунных заболеваний.

Септический артрит вызывается инфекцией суставов.

Подагрический артрит вызывается отложением кристаллов мочевой кислоты в суставе, что вызывает последующее воспаление сустава.

Наш скелет в течение жизни выдерживает большие нагрузки, складывающиеся из веса нашего тела и всех тех тяжестей, которые мы на себе носим. И максимальная нагрузка приходится на подвижные части скелета — суставы и позвоночник.

Любые травмы, активные занятия спортом – все это стачивает суставы и может привести к артриту (воспалению сустава), либо бурситу (воспалению суставной сумки со скоплением в ней жидкости), а в дальнейшем уже и к необратимым последствиям – артрозу (разрастанию костной ткани в суставе).

Суставы женщин подвержены болезням намного сильнее, чем мужские. Женские связки намного слабее, а нагрузки, которые ложатся на хрупкие плечи современной женщины, увы, очень велики и порой не уступают мужским.

В молодости все люди достаточно активны, занимаются спортом, много ходят и очень редко задумываются о суставах своего тела. В большей мере, конечно, это касается суставов ног – тазобедренный, коленный и голеностопный — ведь именно на них приходится весь вес нашего тела. Наиболее подвержены травматизации коленные суставы.

И наиболее неприятная проблема, которая может возникнуть в молодом возрасте – это ущемление коленного мениска, когда мениск сдвигается со своего положенного места и защемляется краями двух костей. Основной симптом этой неприятности – резкая боль при попытке выпрямить ногу в коленном суставе.

К ущемлению мениска могут приводить травмы, большие нагрузки, растяжение связок и мышц нижних конечностей. Поначалу болезненность может резко возникать и так же резко проходить. Не стоит закрывать на это глаза – следует незамедлительно обратиться к травматологу-ортопеду.

На начальных этапах возможна коррекция при помощи комплекса упражнений по укреплению связок коленного сустава и ношения ортеза (устройство, которое контролирует объем движения в суставе и степень нагрузки на сустав). В более запущенных случаях лечение только оперативное – частичное или полное удаление мениска.

Следующая, не менее распространенная проблема – это артрит. После травмы, переохлаждения, на фоне вирусной или инфекционной патологии, после активных занятий спортом многие из нас испытывали болезненные ощущения в одном или нескольких суставах.

Они могут быть достаточно кратковременными и быстро заканчиваться, а могут и перетекать в серьезную проблему – воспаление сустава или суставной сумки. Если вы периодически ощущаете боли в одном или нескольких суставах – это уже повод обратиться к врачу.

Если же боли сопровождаются покраснением кожи над суставом, местным повышением температуры кожи в области сустава, отечностью, значит, развился артрит либо бурсит, что требует незамедлительной консультации и лечения у хирурга при помощи введения препаратов в сустав.

Хруст в суставах может свидетельствовать о патологии хрящевой ткани. Существует ряд препаратов, восстанавливающих структуру хрящей (хондроитин сульфат и его аналоги), которые назначаются и принимаются под контролем врача.

Ну и, наконец, артроз – серьезная проблема, которая чаще все-таки затрагивает людей пожилого возраста, но, если не лечить или неправильно лечить вышеописанные проблемы, либо при частых вывихах или травмах он может возникать и у молодых людей.

Увы, артроз – это неизлечимая патология и если он начался в каком-либо суставе, то его развитие в этом суставе уже неизбежно и может быть только приостановлено путем приема лекарств, ношением ортезов и соблюдением двигательного режима. При сильно выраженном артрозе – оперативное лечение по замене сустава.

Почему хрустят суставы

Щелкают суставы чаще всего по таким причинам:

Заболевания печени и желчного пузыря. Данные органы отвечают за выработку коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность хрящей и сухожилий. В свою очередь, нарушение их функций приводит к уменьшению синтеза этого вещества.

Болезни почек. Этот орган отвечает за все жидкости организма, за синовиальную жидкость в том числе. При его поражении выделение суставной смазки сильно уменьшается, провоцируя трение.

Артроз. Характеризуется изнашиванием суставов, зачастую поражает пожилых людей, но иногда встречается и в молодом возрасте.

Артрит – воспаление сустава, которое возникает в результате попадания в него инфекции.

Остеоартроз – поражение хрящевой ткани, причиной которого выступает нарушение в ней процесса обмена веществ. Особенно часто болезнь встречается у людей, которые страдают от избыточного веса, поскольку в их случае хрящи и суставы испытывают чрезмерные нагрузки.

Бурсит – воспаление суставной сумки.

Тенденит – воспаление сухожилий, которое зачастую развивается вследствие постоянных физических нагрузок.

Подагра – характеризуется отложением уратов в суставах организма. Как правило, этой болезни наиболее подвержены люди, регулярно принимающие в пищу мясо, печень и почки животных, а также любители крепкого черного чая, кофе, какао. Порой возникновение подагры провоцируют некоторые медикаменты.

Болезни, появляющиеся вследствие нарушения в организме обменных процессов. К ним относятся сахарный диабет, дефицит кальция и витамина D.

Также причиной хруста по всему телу или в отдельной его части может быть:

Травмы – при трещинах или переломах костей прилегающие к суставу ткани и сосуды также повреждаются, в результате чего происходит воспаление, затрудняющее движение суставов.

Недостаток или переизбыток физических нагрузок. Малоподвижный образ жизни часто приводит к тому, что мышцы ослабевают и атрофируются. В результате страдают связки и суставный аппарат в целом. Если же человек регулярно подвергается чрезмерным физическим нагрузкам, например, во время занятий спортом или при работе, которая предусматривает постоянное нахождение на ногах или ношение тяжестей, то это также может спровоцировать появление хруста в суставах.

Нерациональное питание – люди, которые злоупотребляют мясом, шоколадом, крепким чаем или кофе, острыми или солеными продуктами и сладостями, могут наблюдать у себя появление хруста.

Избыток солей в суставах – часто является проблемой людей, проживающих в местности, где питьевая вода содержит повышенное количество минеральных солей.

Гипермобильность суставов – слишком высокая их подвижность, чаще всего наблюдающаяся у молодых женщин и связанная с выработкой в их организме измененного белка соединительной ткани – коллагена.

Иногда, если начали хрустеть все суставы, это не является причиной для беспокойства. Об этом можно судить, если звук не сопровождается болевыми ощущениями.

Это может происходить оттого, что в синовиальной жидкости скапливается растворенный газ, который, увеличиваясь в объеме, издает щелчок. Интервал между такими звуками должен составлять минимум 15 – 20 минут.

Еще одна причина нормального хруста кроется в задевании связкой или сухожилием выдающегося вперед фрагмента кости. При этом раздается глухой щелчок.

Если вас мучает хруст по всему телу

Звуки, которые издают суставы, по своей сути являются сигналом об их разрушении и наличии риска развития артрита и подобных ему заболеваний.

Как правило, поражение суставов происходит в конкретной части тела, но бывает и так, что все тело начинает периодически хрустеть.

Это обычно является следствием суставной гипермобильности и обусловлено генетической наследственностью.

В том случае, когда треск слышится постоянно, ему сопутствует боль, припухлость, скованность суставов, необходимо срочно обратиться к врачу.

Хруст в разных частях тела сообщает о наличии в этом участке проблем. Различают:

Неприятные звуки в плече. Зачастую причиной этого явления становится избыток движения, в результате которого развивается гипермобильность сустава. Связки слабеют, появляются болезненные щелчки. Этот фактор передается на генном уровне, поэтому избавиться от него невозможно. Единственным решением данной проблемы является соблюдение мер профилактики, которые заключаются, в основном, в избегании перегрузок и перерастяжения связок. Также хруст может возникать вследствие артрита или других суставных болезней.

Щелчки в тазобедренном суставе. Если причиной хруста не была травма, то это может говорить об артрозе сустава. В результате этой болезни происходит отвердение и отмирание суставных тканей, а также ограничение их подвижности. Также причиной щелчков в тазобедренном суставе может стать коксит или коксартроз, то есть воспаление или дегенерация хрящевой ткани.

Щелкают суставы в коленях. В норме этот участок тела не должен издавать хруста. Наличие же этого симптома говорит о проблемах со здоровьем. Важно вовремя установить причину возникновения в суставах посторонних звуков и начать правильное лечение.

Причиной хруста в колене, сопровождающегося болью, может быть травма, избыточный вес, генетическая предрасположенность, вирусные инфекции, проблемы с эндокринной системой, физические перегрузки, обувь на высоких каблуках, малоподвижный образ жизни. Сопровождение каждого движения ноги болью и хрустом в колене может говорить о заболевании суставов.

Болят и хрустят суставы рук. Многие практикуют вредную привычку – хрустеть пальцами. На первый взгляд – это довольно безобидная привычка, но это не совсем так. Понятное дело, что после рабочего дня или во время психологического напряжения хочется размять пальцы.

Довольно часто от этого наступает облегчение. Но регулярное применение такого принудительного восстановления подвижности сустава со временем приводит к тому, что хрящ повреждается и начинает развиваться артроз. Поэтому намного полезнее будет сделать массаж рук или простые физические упражнения, чем заставлять пальцы хрустеть.

Патологический звук в спине обычно возникает при оказании на сустав силового воздействия, превышающего сопротивление мышц и связок. Это нормальное явление. Но если щелчки приобретают регулярный характер, это может быть признаком того, что мышцы постоянно пребывают в напряжении и не справляются со своей задачей. Происходит это, как правило, вследствие физических перегрузок, инфекции, неправильного питания.

Постоянно находясь в одном положении, мышцы спины со временем теряют способность самостоятельно расслабляться, снижается их сила, позвонки приобретают излишнюю подвижность, в результате чего позвоночник поражает кратковременная «простреливающая» боль.

Как избавиться от суставного хруста

Что можно и нужно сделать, если в течение дня у вас хрустят суставы.

Во время сидения нужно почаще менять позы, хотя бы раз в полтора часа необходимо подниматься с места и выполнять головой и ладонями несколько простых упражнений. Два – три раза в неделю должны происходить занятия спортом.

Если хруст возник после травмы или болезни суставов, то нужно срочно обратиться к ортопеду-травматологу. Для постановки диагноза он назначит рентген, УЗИ сочленений костей и компьютерную томографию, и подскажет, как должно происходить лечение.

Воспаление сустава

Если хрустят воспаленные суставы, то решение о том, как лечить заболевания в таком случае должен исключительно врач. В таких случаях:

Назначаются анальгетики для устранения болевого синдрома.

При наличии воспалений и припухлостей врач назначает прием нестероидных противовоспалительных мазей – Ибупрофена, Диклофенака, Фастум геля.

При необходимости внутренне принимаются хондропротекторы — препараты, направленные на восстановление хрящевой структуры. К ним относятся сульфаты глюкозамина и хондроитина. Курс лечения при этом занимает довольно много времени. Стоит учесть, что хондропротекторы действуют эффективнее на ранней стадии заболевания, когда еще нет ощущения боли.

Больные суставы нужно регулярно разгружать, обеспечивая им покой. Для этого используются эластичные бинты и специальные фиксаторы.

Если причиной щелкающих звуков стала болезнь, то проводится соответствующее лечение:

При артрозе нужно максимально освободить суставы от нагрузки, носить удобную, а лучше всего ортопедическую обувь. При наличии у пациента лишнего веса целесообразным будет избавиться от него, потому как при этом суставы и сосуды ног будут меньше нагружаться. В случае активного прогрессирования болезни необходимо сделать операцию, в ходе которой будет заменен сустав. Обычно эта процедура проводится на коленном и тазобедренном костных соединениях.

При наличии у больного подагры лечение включает в себя соблюдение диеты и усиленного питьевого режима. При этом больной должен потреблять минимум два-три литра жидкости.

Пациентам, страдающим от артрита, полезно будет исключить из своего рациона мучное и сладкое, а также животные жиры. Полезно есть продукты кисломолочного происхождения и растительную пищу.

Возможные и частые осложнения

Если обращение за помощью к врачу будет несвоевременным, то хруст в суставах, в конечном итоге, может привести к развитию таких заболеваний, как остеоартроз, артрит, артроз, бурсит.

Также изменяется биомеханика позвоночника, возникает грыжа межпозвонковых дисков и прочие осложнения.

В конечном итоге, больной может стать инвалидом, потеряв способность к самообслуживанию или самостоятельному передвижению.

Профилактика

Для того, чтобы предупредить неприятные звуки в суставах, необходимо соблюдать такие меры:

Есть больше овощей и фруктов, а употребление жирных мясных блюд сократить.

Полезными для организма будут продукты, выступающие источником кальция и фосфора: морская рыба, молочные продукты.

Вместо красного мяса полезнее употреблять белое.

Жареные и копченые блюда лучше заменить на тушеные или запеченные, а вместо сладостей использовать морсы, фруктовое желе.

Полезно употреблять семечки подсолнуха, тыквы и кунжута, растительное масло.

В день нужно выпивать не менее 6 стаканов воды для того, чтобы разжижать кровь в организме и препятствовать образованию тромбов.

В течение дня необходимо больше двигаться, при сидячей работе почаще менять позы, подниматься с места и разминаться.

Езда на велосипеде, прогулки и плавание благотворно влияют на здоровье суставов.

По мере возможности следует избегать сильных физических нагрузок, приводящих к травмам, разрушениям хрящевой ткани, воспалениям.

Подводя итог, можно сказать, что хрустящие суставы – предвестник серьезных суставных болезней. Очень важно своевременно поставить диагноз, выяснив причину этого звука, и начать адекватное лечение.

lechenie-sustavov.com

К какому врачу обращаться при болях в суставах ног, локтя, плеча

Болезни часто подстерегают нам там, где мы вовсе того не ждем. То вирусная инфекция разовьется, то воспалительный процесс, бывает, зимой в гололед неудачно упадем. С некоторыми болячками мы справляемся сами, а более серьезные требуют участия профессионального врача, причем узкой специализации.

Часто пациенты посещают нескольких специалистов даже на этапе диагностики, не говоря уже о лечении патологии.

Самое неприятное, когда болят суставы. Теряется подвижность, чувствительность мышц, передвигаться становится трудно. Среди причин самыми распространенными бывают инфекции, воспаление, проблемы с иммунитетом, нарушение обменных процессов, травма, недостаточное количество витаминов, микроэлементов (кальция, магния).

Болевые ощущения испытывают люди разных возрастов и рода деятельности. Современный малоподвижный образ жизни, неправильно организованное питание, большие нагрузки, стрессы – все это негативно отражается на двигательной функции костных соединений.

Однозначно объяснить человеку, к какому врачу обратиться, сразу сказать невозможно. Надо сначала знать точный диагноз, стадию развития заболевания. Можно только порекомендовать приблизительно, на основании жалоб пациента.

Самыми распространенными болезнями суставов являются артрит и остеоартроз. Первый характеризуется болью при воспалении, а другой – дегенеративными изменениями. Вирусы и микроорганизмы провоцируют развитие ревматоидного артрита.

Дело даже не в том, что трудно выбрать, к кому идти – к терапевту или травматологу. Просто узкоспециализированных врачей, например, артрологов, нейрохирургов, очень мало, по всей стране их насчитывается несколько десятков человек. И записи к ним иногда совсем нет или записываться на прием приходится за 2-3 месяца.

Важно! Первым делом, конечно, надо пойти к терапевту, который подскажет к кому можно обратиться или выпишет направление к ревматологу, ортопеду, невропатологу, остеопату.

СодержаниеСвернуть

Когда болят суставы ног

Если заболевание находится в начальной стадии развития, то надо записаться на прием к врачу-ревматологу. Признаками являются быстрая утомляемость нижних конечностей, незначительные боли, которые беспокоят только при интенсивном движении или большой нагрузке на сустав.

Специалист проведет визуальный осмотр, поинтересуется, что именно беспокоит пациента, проведет тестирование. Понадобиться пройти рентгенологическое обследование или МРТ. Затем по итогам проведенных исследований ревматолог назначит лечебные процедуры и лекарственные препараты.

Ревматолог специализируется суставными заболеваниями, имеющими вирусную природу. Чтобы выявить причину болевого синдрома, нужно проверить наличие болезнетворных бактерий в организме.

Когда боль становится продолжительной, беспокоит даже в спокойном состоянии, нога с трудом сгибается и выпрямляется, требуется помощь хирурга.

На второй стадии болезни боль усиливается, ощущается сдавливание в суставе, затруднено сгибание ноги. Такие патологии лечит ортопед. Он назначает массаж, упражнения ЛФК, медикаменты. К ортопеду-травматологу обращаются те, кто страдает артритом, подагрой, получил вывих или сильный ушиб.

Проблемы с нарушением обмена веществ внутри сустава решает эндокринолог. При повреждении мягких тканей в результате травмы ухудшается кровоток, костная ткань начинает недополучать питательные вещества и разрушаться.

При употреблении молочных продуктов в большом количестве и дефиците прочих микроэлементов в организме происходит отложение солей кальция. Суставы становятся менее подвижными, мышцы эластичными. Спровоцировать болезнь может также стресс. Продукты с высокой кислотностью, очищенные (рафинированные) вредны для тканей и хряща. А ягоды, овощи, фрукты делают суставы здоровыми.

Важно! Если вести нормальный образ жизни, испытывать оптимальные физические нагрузки, избегать затяжных стрессов, рационально питаться, то можно предупредить развитие многих болезней.

Если болит локтевой сустав

Часто локти болят при поднятии тяжестей, резких рывках рукой, неудачном повороте конечности. Это не должно вызывать опасений, непродолжительные боли проходят сами. В других случая боль свидетельствует о развитии патологии. Синдром сопровождается ограничением подвижности сустава.

Причин болезненности в локте может быть несколько:

• эпикондилит – развивается после травмирования или систематического физического воздействия, которое разрушает структуру сухожилий и связок. Дискомфорт чувствуется при вращении рукой. Боль чувствуется в предплечье, пальцы рук немеют, удержать в руке тяжелый предмет становится нелегко. При отсутствии нагрузки боль стихает;
• бурсит – воспаление внутри суставной сумки, возникает при травме, боль сильная и резкая;
• подагра – при этом полость сустава заполняется мочевой кислотой, которая потом преобразуется в солевое отложение, причина – излишнее употребление жирной пищи, спиртного;
• артрит – поражает ткани, локоть болит по утрам, рука распрямляется с трудом, видна припухлость сустава;
• артроз – слышится хруст при разгибании и сгибании руки, движения сковываются, при нагрузке возникает сильная боль;
• ушиб – вызывает образование гематомы, которая со временем превращается в синяк.

Сначала надо будет посетить терапевта, который определит наличие проблемы и направит к нужному врачу.

Какие врачи по суставам лечат проблему с болями в локтевом суставе:

• ушибами занимается травматолог;
• разрушение тканей костей, мышц, защемление нервных окончаний лечит невролог;

При болях в плечевом суставе

Частой патологией является остеоартроз сустава, который сопровождается дегенеративными изменениями, разрушением хрящевой ткани, воспалением. При этом функции конечности утрачиваются. Плечо травмируется при переносе тяжестей, выполнении определенного вида работ, перенапряжении в ходе спортивных тренировок.

Первым страдает хрящ, становясь более тонким и менее эластичным. Затем патология распространяется на головку плечевой кости, начинают расти остеофиты. Дискомфортное состояние принято называть «замороженным плечом». По утрам или после долгого нахождения плеча в одном положении пациенты испытывают скованность во время движений, область плеча отекает, припухает. Физические нагрузки вызывают боль.

Причинами боли являются разные болезни (печени, сердца, пневмония, аллергия, нейропатия, артроз, стенокардия, ревматизм, миофасциальный синдром) и еще целый ряд факторов:

• малоподвижная жизнь;
• искривление осанки;
• неудобная поза во время сна;
• травма плеча в далеком прошлом;
• большая нагрузка.

В зависимости от причин заболевания вам могут понадобиться ревматолог, кардиолог, аллерголог, онколог, невролог, ортопед, травматолог.

Врач по тазобедренному суставу

Однозначный ответ о лечащем враче дать невозможно. Сначала надо пройти предварительное обследование, чтобы выявить причины патологии. Затем можно будет начать комплексное лечение под руководством специалиста.

В специализированных центрах и клиниках проблему лечат несколько врачей разной специализации – мануальные терапевты, травматологи-ортопеды и другие.

Консервативным медикаментозным лечением занимается ревматолог. К нему обращаются при возникновении первых симптомов дегенеративных или воспалительных болезней суставов. Он соберет историю патологий, осмотрит пораженный участок, затем выпишет направление в лабораторию на сдачу анализов и диагностику с помощью рентгена, МРТ, ультразвука. В обязательном порядке проводится биохимический анализ суставной жидкости и другие виды исследований. По итогам принимается решение о способе лечения.

Если пациент обратился за медицинской помощью поздно или консервативная терапия была неэффективной, то понадобится оперативное лечение. Проблему со значительным разрушением суставов, деформацией костей, полным обездвиживанием сочленения решает травматолог-ортопед.

Хирургическое вмешательство осуществляет хирург-ортопед или травматолог, а также вертебролог. Проводится артропластика, вертебропластика, артродез с сохранением целостности здоровых костных тканей, или эндопротезирование – замена разрушенного сустава имплантатом. Это помогает вернуть больного к прежней жизни, восстановить функции сустава, работоспособность человека.

Коленный сустав

Современная медицина накопила богатый опыт в области лечения патологий коленного сустава, выпускается современное лечебное оборудование, обучаются узкие специалисты, применяются новаторские методики.

Поначалу выбрать врача будет довольно сложно. Понадобится провести комплексное обследование, после чего моно уже сказать более конкретно, какой специалист лечит тот или иной дефект. Это может быть терапевт, ортопед, а при запущенной болезни – хирург.

Важно! Для успешного лечения суставов нужно обращаться к врачу вовремя, пока не произошли необратимые изменения и можно полностью восстановить функции сочленения.

Существуют врачи, которые излечивают артрит без оперативного вмешательства с помощью метода мануальной терапии.

Больному назначается комплекс процедур – лечебный массаж или остеопатия, лечебная физкультура или акупунктура. После прохождения курса лечения пациенты избавляются от боли, двигательная активность к ним возвращается. При этом пациенту рекомендуется определенная диета для поступления в организм питательных веществ, микроэлементов, белков, то есть строительного материала для восстановления тканей хряща и костей сустава.

Мануальный терапевт лечит также боли в коленях, возникающие после травмы. При помощи новых методов он пробуждает процесс регенерации в тканях, устраняет боль. после лечения проводится курс реабилитации, включающий лечебные упражнения и массаж.

Главное условие эффективного восстановления суставов – своевременное обращение за медицинской помощью. На ранней стадии можно не только остановить процесс разрушения, но и полностью вернуть работоспособность конечности. Будьте внимательны к своему здоровью, не откладывайте визит в клинику на потом. Если боль вас беспокоит – пройдите обследование.

orchid-questions.ru

Как восстановить хрящевую ткань коленного сустава – Как восстановить хрящевую ткань коленных в суставах

способы нарастить, особенности восстановления и наращивания

В повседневной жизни человек сталкивается с рядом задач, в результате которых человек может получить травму. Среди наиболее частых мест локализации таких повреждений – колено. Травмироваться может сама костная структура, сухожилия или хрящи. Как восстановить хрящевую ткань коленного сустава? Провоцирующих факторов очень много, и зачастую к подобным симптомам приводит сам образ жизни человека.

Повреждение и изнашивание суставного хряща может произойти в результате следующих причин:

• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение метаболизма;
• слишком активные занятия спортом;
• прогрессирование других патологий опорно-двигательного аппарата;
• скудный рацион;
• переохлаждение;
• генетическая предрасположенность;
• аутоиммунные заболевания;
• инфекции.

Хрящевая ткань коленного сустава повреждается одинаково часто как у мужчин, так и у женщин.

Симптомы разрушения хрящевой ткани

Первые клинические проявления – внезапное снижение подвижности коленного сустава. Человек слегка начинает прихрамывать. Но эти ограничения подвижности непостоянные, а перманентные, а потому мало кто находит время для посещения врача. Кстати, по хромающей походке можно определить, в каком именно колене есть проблемы с хрящевой тканью.

При ходьбе человек будет пытаться больше опираться на здоровую ногу. Получается, что та, которая меньше задействована в ходьбе и является настоящим источником этой проблемы. В коленном суставе между тем происходят не видимые глазу патологические процессы. Хрящик истончается, а из-за уменьшения его в размерах происходит стирание костей. Хрящ в коленном суставе дополнительно травмируется, здесь нередко образуется сильный воспалительный процесс.

Человек чувствует боль в колене. Также он может заметить, что этот сустав словно отек, опух, увеличился в размерах. Кожные покровы в области колена стали красными, натянутыми. На последнее стадии формируются остеофиты – костные наросты между суставными частями коленного сочленения. Они мешают двигаться, сгибать и разгибать колено. Можно ли восстановить ткань хряща и вновь почувствовать легкость в колене? Все зависит от степени поражения.

Современная медицина обладает массой возможностей и методов, которые улучшают хрящевую ткань, хотя не всегда ее состояние возвращается к норме. Все методы лечения условно можно поделить на две основные группы: традиционные и нетрадиционные. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, а потому говорить о явной пользе одного и низкой эффективности другого нельзя.

Лечение традиционными методами

Итак, сначала врач определяет, есть ли воспаление в коленном суставе, и в подавляющем большинстве случаев ответ здесь положительный. Воспаление традиционно лечат противовоспалительными препаратами. Их можно принимать внутрь, перорально (таблетки, капсулы), а также в виде инъекций. Последний способ введения противовоспалительных средств применяется при выраженной симптоматике и сильной боли.

Анальгетики помогут пациенту забыть про боль. Восстановление хряща коленного сустава невозможно без приема специальных препаратов, в составе которых имеются компоненты, родственные к самой хрящевой ткани. Это так называемые хондропротекторы – современные средства для регенерации разрушенных структур хрящей. Они могут быть разных видов.

На основе хондроитина

Этот компонент есть в составе всех структур сочленения, и без него ни один сустав просто не будет работать нормально. Организм его получает извне и по кровотоку доставляет непосредственно к костям и хрящам.

Со временем усвояемость всех необходимых организму веществ, в том числе и хондроитина, снижается, и появляется необходимость его получать при помощи специальных аптечных препаратов.

Наиболее распространенные торговые названия:

• Хондролон;
• Структум;
• Атрин;
• Хондроитин.

На основе глюкозамина

Этот компонент способствует наращиванию хрящевой ткани, и как следствие, – укрепляет ее. Здесь можно выделить следующие лекарства:

• Сустилак;
• Эльбона;
• Дона;
• Глюкозамина сульфат.

На основе животных компонентов

Компоненты этих средств не созданы в химической лаборатории, а выделены из хрящей и костей животных. У них есть серьезный недостаток – они содержат чужеродный белок, что чревато возможным появлением аллергических реакций. Однако врачи и пациенты отмечают несомненный эффект после терапии подобными препаратами.

Итак, что можно найти в аптеке? Румалон. Его высокая эффективность обуславливается также тем, что препарат вводят в инъекционном виде непосредственно к месту разрушенной ткани хряща. Акулий хрящ. Это пищевой гель, который позволяет быстро восстановить структуру хряща. Структура хряща очень сложна. Если она сильно изношена, то восстановить ее одним-единственным лекарством невозможно.

Комбинированные средства

В состав комплексной терапии также могут войти комбинированные препараты. Они помогают одновременно снизить активность медиаторов воспаления – простагландинов, а также избавить человека от боли и уменьшить отечность (Терафлекс, Адванс).

Мукополисахариды

Они стимулируют синтез жидкости в межсуставном пространстве и тем самым способствуют восстановлению функциональности коленного сустава (Артепарон).

Гиалуроновая кислота

Этот компонент синтезируется самим организмом, а потому назвать его чужеродным для тканей нельзя. Гиалуроновая кислота хороша тем, что ее молекулы притягивают огромное количество воды, что способствует местному увлажнению. При введении инъекций с гиалуроновой кислотой непосредственно в область больного хряща, можно добиться увеличения количества синовиальной жидкости, а это является лучшей профилактикой истирания элементов сочленения.

Также гиалуроновая кислота положительно влияет на структуру самого хряща: он становится более эластичным, а значит его амортизирующая функция повышается.

Биодобавки

По сути, это витамины, минералы и другие биологические компоненты, выделенные из растений, продуктов пчеловодства и других даров природы. Они действительно помогут в случаях, если разрушение хрящевой ткани коленного сустава было вызвано скудным рационом питания (Стоп Артроз).

Гомеопатические средства

До сих пор об их пользе спорят специалисты в разных странах. Как правило, гомеопатические средства не наносят вреда, но их эффект появляется значительно дольше, чем у других лекарственных средств. Одним словом, их можно прописать тем пациентам, у которых ситуация с хрящевыми тканями колен пока не очень серьезная, а время на восстановление структуры еще есть (Траумель С).

Физические нагрузки

Восстановление хрящевых структур невозможно без гормона роста, а он выделяется только в ответ на физическую активность. Чем ее больше, тем концентрация гормона в организма будет выше. После лечебной физической культуры человек будет чувствовать легкость, радость, подъем настроения и бодрость. Лечебные тренировки следует выполнять под контролем тренера, хотя бы в первое время.

Впоследствии, когда состояние коленей улучшится, а пациент освоит правильную технику выполнения упражнений, можно заниматься и в домашних условиях. Какие виды спорта для восстановления хряща коленного сочленения предпочтительнее? Конечно, ничто не сравнится в оказываемой пользе занятий плаванием. Плавние – настоящий бальзам для суставов. В воде масса снижается и хрупким коленям не приходится поддерживать тело.

Кроме того, повышается нагрузка на мышечные структуры, ведь для движения приходится преодолевать плотность воды, а сила трения здесь значительно выше, чем в воздухе. Тяжелая атлетика, танцы, бег, прыжки и некоторые другие виды спорта не должны присутствовать в жизни человека с больными коленями. Эти виды физической активности слишком сильно нагружают коленный сустав и способствуют его разрушению, а не восстановлению.

Особенно важной рекомендацией является необходимость обязательного выполнения разминки перед физкультурой. Это позволит ускорить кровоток, прогреть сустав и предотвратить растяжение, вывих или ушиб.

Рацион питания

Изменение рациона питания входит в обязательный стандарт рекомендаций, которые лечащий врач пропишет пациенту. Итак, необходимо отказаться от большого количества жирной, жареной и пряной пищи. Она ухудшает состав крови, а потому крайне негативно сказывается на питании суставов. Что же должно появиться в рационе человека с больными коленными суставами? В первую очередь, пища должна быть насыщена витаминами, микроэлементами и биологически активными компонентами.

Особое внимание следует уделить лимонам, киви, отвару из шиповника и зелени. В них большое содержание витамина С, который участвует в синтезе коллагена, ответственного за эластичность тканей в организме. Если поражение коленного сустава не связано с подагрой и отложением солей в сочленении, то больному можно употреблять побольше наваристых бульонов.

Длительный способ вываривания мяса с костями позволяет выделить из них вещества, очень близкие по своей структуре к хрящам, однако врачи до сих спорят об уместности такого способа восстановления суставов. Наконец, необходимо ограничить в своем рационе такие напитки, как чай, кофе, алкоголь. Они являются мочегонными, так как особенно сильно они вымывают соли кальция из организма.

Читайте также:

Восстановление народными средствами

Нетрадиционные методы – отличный и проверенный способ восстановить хрящевую ткань коленных суставов. Они не только полезны, но и доступны практически всем, ведь для их приготовления требуются те ингредиенты, которые, как правило, имеются в каждом доме. Итак, для восстановления могут быть использованы следующие рецепты.

Настой из лаврового листа

Взять 2–3 крупных листа высушенного лавра, их заливают 300 мл кипятка и настаивают в течение получаса. Этот напиток необходимо принимать в течение суток, между приемами пищи по два глотка. Продолжительность курса – 3 месяца, после чего требуется сделать перерыв на месяц. Если коленные суставы все еще требуют внимания к себе, курс можно повторить.

Лавровый лист действует как внутренний антисептик, а также активизирует обменные процессы, в результате чего микроциркуляция крови в сочленениях становится намного активнее. Кроме того, лавр – источник ценнейших микроэлементов и витаминов, из-за недостатка которых и развиваются многие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Компресс из подорожника

Когда-то давно все дети знали, что если приложить лист подорожника в больному месту (колену или локтю), то вся боль сойдет на нет. Позже специалисты обосновали такой эффект уникальным восстанавливающим воздействием подорожника на суставы. Итак, лист подорожника надо слегка помять, чтобы сломать клеточную структуру и высвободить растительный сок.

Теперь его надо слегка намазать медом, приложить к больному колену, зафиксировать эластичной повязкой и укрыть теплым шарфом. Такой компресс нужно держать около часа, после чего аккуратно очистить кожные покровы в области колена от остатков меда.

Чесночная настойка

Взять 3 очищенные головки чеснока, тщательно измельчить, залить литром водки, а затем ставят в темное место на 2–3 недели. Необходимо периодически встряхивать напиток, чтобы настойка получилась более насыщенной. По истечении 3 недель состав процеживают. Им необходимо смазывать больное колено на ночь, а также по возможности в течение суток.

Домашняя разогревающая мазь

Для ее приготовления потребуется смешать 3 ст. л. бараньего жира с 1 ст. л. сухой горчицы. Этот состав нужно наносить мягкими втирающими движениями на колено, затем укрыть целлофановым пакетом и утеплить толстым шарфом.

Настойка каштана

Берется 300 г плодов и 100 г цветков этого дерева, которые заливаются литром спирта, а затем настаиваются в течение недели в темном месте. Этой настойкой необходимо протирать больное колено несколько раз в течение суток. Такой напиток ускоряет местные обменные процессы, а значит медикаменты и питательные компоненты быстрее поступают ко всем тканям сочленения.

Хрящевая ткань коленного сустава – это основа для всех движений этим сочленением. Без ее нормального функционирования сгибать и разгибать колено было бы очень сложно, а порой и вовсе невозможно. Врачи призывают незамедлительно приходить на консультацию при первых неприятных симптомах, и тогда долгая активная жизнь человеку будет обеспечена.

elemte.ru

Как Восстановить Хрящевую Ткань в Суставах. РУКОВОДСТВО

 «Можно ли восстановить хрящевую ткань сустава (коленного, тазобедренного)?

Можно ли восстановить хрящевую ткань позвоночника без уколов?»

Эти вопросы все чаще задают нам клиенты, которые сами получили хорошие результаты по восстановлению здоровья. И теперь, поверив в технологию, хотят помочь уже своим родителям.

Возрастная изношенность суставов, а как следствие – артроз (разрушение), остеоартроз, гонартроз, коксартроз, артрит (воспаление), подагра – эти заболевания наиболее распространены среди мужчин и женщин 50-60 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень заболевания артрозом среди людей в возрасте 45-65 лет – 30-40%.

После 65 лет – до 80%.

Повреждение хряща, воспалительная реакция, дегенерация костной ткани – все это приводит к снижению двигательной активности, болям в суставах. Причем с каждым днем состояние только ухудшается.

Остеоартроз – одна из главных причин нетрудоспособности

Влечет за собой снижения качества жизни, значительные финансовые затраты на лечение.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ БЕЗ УКОЛОВ

Можно ли избежать операции по замене сустава и восстановить хрящевую ткань в домашних условиях?

Да, возможно! Если сохранились хоть какие-то остатки хряща.

У НАС НЕТ ОРГАНОВ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ВОССТАНОВИТЬ!

Ежедневно клетки умирают и рождаются новые. Абсолютно все ткани и органы постоянно обновляются.

Через 3 года у вас будет новое сердце, печень, легкие. Через 7 лет – обновленная костная ткань. ПОЛНОСТЬЮ!

Абсолютно точно МОЖНО ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, если есть хоть какие-то остатки сустава (до 4-й степени артроза, 1 мм хрящевой ткани)

Да, этот процесс потребует времени. От полугода до 3 лет, в зависимости от степени повреждения.

Но тут уж выбор за вами – то ли постоянно ходить по врачам, то ли взять ответственность в свои руки, разобраться в первопричинах и начать действовать.

ПОЧЕМУ СУСТАВ РАЗРУШАЕТСЯ

Это на самом деле важно понять, чтобы уловить последовательность действий по восстановлению хрящевой ткани.

Какие факторы влияют на процесс регенерации хондроцитов (специфические клетки хрящевой ткани), какие для этого необходимы «строительные материалы» и т.д.

На рисунке показано строение сустава и мы видим, что костные окончания защищены гиалиновым хрящом.

Это своего рода подушка безопасности. Хрящ поглощает силу удара при резких движениях. Как губка, он пропитывается суставной жидкостью. А при увеличении нагрузки на сустав, выделяет ее, чтобы не допустить трения.

Суставная (синовиальная) жидкость играет две ключевые роли:

1. Является смазкой для плавного скольжения

2. Обеспечивает питание сустава. Ведь здесь нет кровеносных капилляров

1 ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА РАЗРУШЕНИЕ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ

НЕДОСТАТОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

Суставная жидкость состоит из белково-углеводного компонента, воды, гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.

Так вот с возрастом суставная жидкость «иссыхает», потому что снижается выработка организмом гиалуроновой кислоты.

Процесс биологического старения суставов начинается с 22 лет!

К 60 годам – выработка гиалуроновой кислоты в организме едва доходит до 10%

Хондроитин частично синтезируется в организме. Но этот процесс нарушается вследствие несбалансированного питания и различных заболеваний.

Нет суставной жидкости, следовательно питание хряща нарушается, хрящевые поверхности истончаются. Суставная сумка становится неэластичной, сустав малоподвижным.

Так месяц за месяцем происходит стирание хряща. Это естественный биологический процесс.

2 ФАКТОР

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА, МАЛОПОДВИЖНОСТЬ

Если 10-15 кг избыточного веса вызывают часто лишь недовольство своим отражением в зеркале. То 30-40 и более кг – это уже ожирение, которое влечет за собой серьезные последствия для здоровья. При этом страдают абсолютно все системы и органы.

В частности для суставов – это огромная ежедневная нагрузка, которая ускоряет стирание хрящей.

Чем больше избыточного веса, тем меньше человек двигается, ведь это становится все сложнее.

Пешком на 5 этаж? Нет уж, увольте, я вас здесь подожду.

Но обмен веществ в суставах, питание хрящевой ткани происходит ТОЛЬКО во время движения.

Без движения питательные вещества в суставы не поступают и хрящевые клетки попросту гибнут.

Малоподвижный образ жизни не обеспечивает достаточного движения лимфы в организме. Застойные процессы формируют благоприятную среду для развития инфекции. Происходит тотальное засорение всех органов и систем.

3 ФАКТОР

НАКОПЛЕНИЕ СОЛЕЙ И ТОКСИНОВ

Если вы не пьете достаточное количество чистой воды, то организму не в чем растворить токсиканты, чтобы потом вывести через мочевыводящие пути.

Каждый третий человек живет в состоянии хронического токсикоза. А загрязненная внутренняя среда – отличные условия для развития патогенных бактерий, паразитов, дрожжевых грибков.

4 ФАКТОР

ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В СУСТАВЕ

Если причиной разрушения сустава является воспалительный процесс (инфекция), это означает, что внутри суставной сумки присутствуют патогенные микроорганизмы (стрептококки, хламидии, грибок).

Они попадают в нее через лимфатическую систему и активно размножаются. Ведь хрящевая ткань и суставная жидкость для них – отличная питательная субстанция.

Бесполезно заниматься восстановлением хрящевой ткани суставов, пока не будет ликвидировано воспаление.

Итак, наша задача проработать каждый из вышеуказанных факторов.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ

При наличии воспалительного процесса сначала нужно провести комплексную противовоспалительную программу (2-3 месяца).

Абсолютно бесполезно применять любые добавки, хондропротекторы, пока в суставной сумке «кто-то живет».

Далее стратегия действий такова:

1. Постоянный детокс тканей

2. Корректировка питания + добавки

3. Легкая физическая активность для обеспечения питания хрящей, а также циркуляции лимфы

4. Нормализация веса

ПЕРВЫЙ ШАГ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ВОДНОЙ СРЕДЫ, ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ

Каждое утро мы умываем лицо, чистим зубы, принимаем душ. Это не происходит само собой без нашего участия.

Изнутри организм также необходимо очищать: чистить кишечник, печень, лимфу, суставы.

Значительная часть токсинов в нашем организме – 80% – ВОДОрастворимые. Следовательно для их растворения и выведения необходима ВОДА.

Причем для здоровья полезна вода структурированная, слабощелочная, отрицательная. Такая вода имеет высокую биодоступность – легко попадает в клетку, очищает ее и выводится из организма.

Мы в своих программах используем коралловую воду. Это вода, которой возвращены ее природные свойства, она действительно полезна для здоровья. И подтверждение этому – результаты по оздоровлению и отзывы наших клиентов.

Есть более полноценный комплекс – целевая программа «Корал Детокс», которая помогает вывести и ВОДОрастворимые и ЖИРОрастворимые токсины. Это не лекарства, в состав программы входят натуральные компоненты, которые помогают восстановить здоровую внутреннюю водную среду.

Для очищения кишечника мы применяем систему «Коло Вада Плюс», которая также имеет противопаразитарный эффект, ускоряет метаболизм, избавит от 3-5 кг лишнего веса.

Чистка кишечника необходима потому, что всасывание всех полезных веществ и воды происходит именно в нем. Если стенки кишечника загрязнены избытками слизи, гниющими остатками пищи – это постоянное отравление организма токсикантами, которые всасываются в кровь и разносятся по всем органам.

ВТОРОЙ ШАГ – ПИТАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ

Чтобы обеспечить организм белками, углеводами, жирами, клетчаткой, нужны натуральные продукты: овощи, фрукты, молочная продукция, рыба, мясо птицы, яйца, злаки и бобовые и тд.

Подробнее РАЦИОН ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА

Для восстановления хрящевой ткани необходимо также обеспечить суставы специфическим строительным материалом – это хондроитинсульфат и гиалуроновая кислота. Без этих компонентов восстановление хрящевой ткани в суставах невозможно.

С этой целью мы применяем немецкий препарат «Би Лурон», который уже доказал свою эффективность.

Это гиалурон-хондроитиновый комплекс. То есть два в одном – гиалуроновая кислота (в форме, которая полностью усваивается организмом) и хондроитинсульфат (строительный материал)

Постепенно происходит регенерация поврежденных тканей, нарастание хряща.

Первые результаты ощутимы уже через 7-10 дней приема, например уходит «скрип» в суставах, улучшается подвижность.

На второй неделе начинается аккумуляция гиалуроновой кислоты в суставной сумке, а через месяц – усиливается выработка СОБСТВЕННОЙ гиалуроновой кислоты.

Продукт имеет накопительный эффект. При этом воздействует одновременно на все 230 суставов, а не местно на один.

Кроме того, одновременно улучшается содержание гиалуроновой кислоты во ВСЕХ тканях. А это влияет на остроту зрения, тургор кожи, тонус мышц и гибкость.

Это торможение процессов старения организма.

Уже за полгода произойдет регенерация хрящевых тканей сустава при соблюдении трех важнейших условий:

1. Постоянный детокс тканей

2. Достаточное количество строительных материалов: здоровое питание + добавки

3. Движение и энергия

При этом ХРЯЩ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ!

Вы видите почти полностью разрушенный сустав у ребенка 7-летнего возраста. Родители отказались от эндопротезирования и взялись восстанавливать хрящевую ткань сустава собственными силами: скорректировали рацион, применяли биодобавки (витамины, минералы, аминокислоты и тд).

Через 2 года сделали повторный снимок.

В 2014 году, когда на рынке постсоветстского пространства появился Би Лурон, мальчик пропил 2 курса. И уже через год хрящевая ткань восстановилась полностью.

Даже после одного курса приема БиЛурона у людей, которые с трудом передвигались, появляется ощущение гидратации суставов, легкость в движении.

Пропадает необходимость колоть уколы, восстанавливающие хрящевую ткань.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

В интернете вы найдете немало отзывов о применении Би Лурона. Среди них будут и такие, в которых люди пишут о “бесполезной трате денег”. Мол, продукт не работает и они не получили результата.

И в такой ситуации вопросов у меня часто больше, чем ответов.

Чем питались? Сколько пили воды? Есть ли воспалительный процесс в суставе? Проводили ли детокс? Как обстоят дела с пищеварением? Какие применяли еще добавки для восстановления хрящевой ткани сустава.

Поймите, Би Лурон – это не волшебная жидкость. И я не просто так объясняю вам все процессы. А для того, чтобы, разобравшись в причинах, вы поняли, над чем нужно работать.

Программа восстановления хрящевой ткани суставов подразумевает минимум полгода планомерной работы над своим здоровьем.

Это не курс БиЛурона и все! А постоянное обеспечение организма необходимыми “строительными материалами”.

Но, следуя Концепции Здоровья, вы получите 100% результат.

Все необходимые компоненты для оздоровления, восстановления функций органов, оздоровления внутренней водной среды вы найдете в Coral Club.

Мы сами пользуемся добавками Кораллового Клуба и помогаем подобрать эффективные схемы их применения.

Есть вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным способом.

Какие добавки рекомендуем применять для восстановления хрящевой ткани суставов.

(или/или – чередовать продукты, выбирая один из группы)

Аминокислоты: Хлорелла, Спирулина, Противити

Жирные кислоты: Лецитин, Омега-3, Жир печени акулы

Витамины-минералы: Алтимейт, Кальций-Магний комплекс (с кремнием, витаминами К2 и Д3), Кальций Мэджик, Тейсти Би (витамины группы В),

Для формирования хондроитин-сульфатных соединений: Флексикор, МСМ (органическая сера)

Для детоксикации тканей: Корал Майн, Н-500, Микрогидрин

Вспомогательно можно добавить ферменты для улучшения пищеварения и расщепления накоплений (жировики, солевые отложения и тд): Ассимилятор, Дигестэйбл

К противовоспалительной программе дополнительно – Инфлакор, Корал Босвелия (добавки с антисептическим эффектом)

3 ШАГ – ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Начните делать самую простую зарядку по утрам. Выходите каждый день на прогулку. 

Чтобы обеспечить доставку питательных компонентов к суставам, нужно заставить их работать.

Помните? Обменные процессы в хрящевой ткани происходят только во время движения!

Тоже самое касается циркуляции лимфы. Если движение крови по сосудам обеспечивает сердце. То движение лимфы происходит только при сокращении и расслаблении мышц.

Вот о чем та известная фраза: “Движение – это жизнь”.

4 ШАГ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА

Скажу сразу – никаких строгих диет!

Будьте благоразумны. Начните постепенно убирать из рациона продукты питания, которые нарушают процессы пищеварения.

Наполняйте продуктовую корзину все больше натуральной пищей, все меньше – синтетической.

Изучите статью о здоровом снижении веса. Там подробно описан весь процесс. Он отлично впишется в стратегию действий по восстановлению хрящевой ткани суставов. Потому что подразумевает и детокс, и очищение кишечника и здоровое питание с применением биологически активных добавок.

Наверняка у вас остались вопросы, ведь тема не самая простая.

Пишите мне в онлайн-чат либо напрямую в мессенджеры. 

Помогу подобрать курс добавок. Разберем и подкорректируем ваш рацион.

Будем вместе работать на результат! 

online-dietolog.com

Как восстановить хрящевую ткань суставов

В повседневной жизни человек сталкивается с различными задачами, в ходе выполнения которых может получить травмы. Чаще травмируются лучезапястный, коленный и голеностопный суставы. Травма ведет к повреждению ткани хряща. Кроме того, эта ткань может повреждаться и в результате старения организма, так как нарушения метаболизма начинаются еще в тридцатилетнем возрасте.

Все перечисленное ведет к возникновению болевого синдрома, постепенному ограничению подвижности. Чтобы этого избежать, необходимо следить за здоровьем опорно-двигательного аппарата. Как же восстановить хрящевую ткань суставов? Об этом поговорим далее.

Содержание страницы

Причины разрушения хрящевой ткани сустава

Чтобы знать, как бороться с дегенеративными изменениями хряща, нужно знать причину этих изменений. Так в чем же причина разрушения хряща? К этому могут привести следующие факторы:

1. Травмирование суставной области.
2. Неправильное питание.
3. Нарушение метаболизма.
4. Наследственная предрасположенность.
5. Нарушение иннервации и кровоснабжения суставной полости.
6. Вредные привычки.
7. Избыточный вес.
8. Профессиональное занятие спортом.
9. Недостаточное поступление витаминов и минералов.
10. Переохлаждение.
11. Аутоиммунные процессы.
12. Профессиональные вредности.
13. Тяжелый физический труд.
14. Инфекционные болезни.

Патология суставов в равной степени встречается как у женщин, так и у мужчин.

Как восстанавливается хрящ

Хрящевая ткань травмируется даже при большой физической нагрузке, вследствие слабости связочного аппарата, который удерживает сустав в определенном положении. Хрящ может утратить прочность и гладкую поверхность. Чем больше истончается хрящ, тем чаще между суставными поверхностями происходит трение, которое вызывает еще большее травмирование хряща. Прогрессирование процесса способно привести к образованию остеофитов (костные выросты).

Отсутствие необходимого количества синовиальной жидкости также ведет к разрушению хрящевых структур. Чтобы укрепить и восстановить хрящ, необходимо обеспечить высокую концентрацию хондроцитов – клеток, из которых состоит хрящевая структура. Этого можно достигнуть путем правильного питания и повышения двигательной активности. Последнее обусловлено тем, что в суставную полость, при недостаточном движении, поступает малое количество кислорода и питательных веществ.

Для регенерации хряща сустав должен как можно больше времени находиться в движении.

Диета

Какие продукты нужно употреблять для восстановления хрящевой ткани? Этим вопросом задается большинство людей, страдающих суставной патологией.

Для восстановления работы суставов, прежде всего, необходимо исключить консерванты, газированные напитки, жирную пищу и фастфуд, а также жареные продукты. Ограничить употребление соли. Исключить или снизить до минимума употребление углеводов, глюкозы.

Помимо снижения желудочной кислотности, перечисленные продукты препятствуют синтезу гормона роста. Прием пищи должен быть не менее 6 раз в день, дробно. Что есть для восстановления суставов? Рацион должен быть следующим:

1. Ежедневно употреблять свежевыжатый сок, фрукты.
2. Употреблять мясо нежирных сортов (не менее 100 г), красную рыбу (не менее 100 г), молоко или кефир (не менее 400 мл), творог, сыр.
3. Для обеспечения организма запасом витаминов можно пить смородиновый чай.
4. Фруктовое желе.
5. Мармелад из натуральных компонентов.
6. Орехи, изюм, горький шоколад.
7. Холодец.

Физические нагрузки

Концентрация гормона роста повышается при физических нагрузках. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше этого гормона будет вырабатываться, и регенерация хряща будет происходить быстрее. Но необходимо понимать, что нельзя тренироваться до изнеможения. После выполнения физических нагрузок у человека должно возникать ощущение легкости, бодрости и подъема настроения.

Кроме того, нужно помнить, что некоторые виды спорта еще больше подвергают сустав разрушению, в частности, тяжелая атлетика. Для восстановления суставов и хрящей подойдет плавание. Этим спортом можно заниматься в любом возрасте и на любой стадии заболевания суставов. Перед тренировкой следует размяться, выполнив несколько простых упражнений.

Восстановление суставов народными средствами – рецепты настоек, отваров, компрессов

Ниже представлены народные рецепты, которые помогут в регенерации ткани хряща.

Компрессы

Популярны такие рецепты компрессов:

1. Сделать кашицу их хрена и редьки. Полученную смесь положить на пораженный сустав.
2. Эффективным средством считается компресс из масла и соли. Для его приготовления необходимо подогреть пихтовое масло и смочить в нем марлю или тряпку. На ткань поместить соль и приложить ее к пораженной области той стороной, на которой размещена соль. Сверху положить полиэтилен, эластичный бинт и оставить на ночь. Такую процедуру рекомендовано повторять ежедневно в течение недели.
3. При суставных болезнях поможет пропитанная прополисом мешковина, которую нужно прикладывать к пораженному суставу.
4. 30 г цветков зверобоя, донника и хмеля смешать с 50 г сливочного масла. Допускается применять только несоленое сливочное масло. Смесь приложить к очагу поражения, держать 2 часа.

Настои

В восстановлении ткани хряща и лечении суставных заболеваний помогает лавровый лист. Предварительно перед лечением, необходимо провести чистку кишечника. Эффективность применения лаврового листа в этом случае повышается.
Для приготовления отвара необходимо положить в термос 5 г лаврового листа и залить 1,5 стаканами кипятка. Настой оставить на ночь. Употреблять настой в течение всего дня, маленькими порциями, и так лечиться трое суток. Затем на 3 недели прием прекратить, далее курс повторить. В первый год лечения употребляют настой из лаврового листа курсом каждые три месяца, в последующие годы – 1 раз в год. Такому лечению может сопутствовать учащение мочеиспускания, окрашивание мочи в розовый цвет, что не является патологией.

Еще один действенный рецепт. В одинаковых количествах взять боярышника плоды, эвкалипта листьев, сосновые почки, чабрец, осины кору, фиалку, мяту и зверобой. Поместить в термос 30 г смеси, добавить литр кипятка. Принимать по 100 мл 5 раз в день в течение 2 месяцев.

Отвары

Вот какие советы дает народная медицина:

1. Четыре литра кипятка добавить к 1 кг измельченного корня хрена. Варить в течение 5 минут. Остудить. После процеживания добавить полкило меда и поместить смесь в холодильник. Ежедневно принимать по 100 г смеси перед приемом пищи.
2. После консультации со специалистом можно пить мочегонные чаи. Они помогут избавиться от отеков в области сустава. Мочегонным эффектом обладают корень одуванчика, рыльца кукурузные, крапива, почечный чай, хвощ полевой. Для приготовления напитка необходимо 30 г травы залить 200 мл кипятка. Употреблять настой необходимо ежедневно, трижды в день.
3. Отварить куриные хрящи и измельчить их. Каждый день съедать по 10 г хрящей. Также можно приготовить бульон на основе хряща кур.
4. Предотвратить болезнь помогут цикорий и брусничный чай.
5. Регенерировать хрящ и ускорить его укрепление поможет яичная скорлупа. Ее необходимо очистить от пленки, промыть и поместить в духовку для того, чтобы уничтожить болезнетворные агенты. Далее перемолоть на кофемолке. Принимать по 5 г внутрь единожды в день, запивая водой. Лечение будет эффективнее, если помимо скорлупы,  принимать небольшую щепотку желатина.
6. В одинаковом количестве взять ветки бузины, можжевельник, крапиву, хвощ, кору ивы и цветки календулы. К 30 г полученного сбора добавить литр кипятка. Через 12 часов настой можно принимать по 100 мл трижды в сутки в течение двух месяцев.
7. Корень дьявольского когтя высушить, затем мелко нарезать, 30 г корня поместить в термос и добавить литр горячей воды, оставить на 2 часа. Принимать по 200 мл четырежды в сутки. Отвар при этом должен быть теплым.

Настойки

Рекомендуются следующие рецепты:

1. При болезнях коленного сустава поможет настойка из каштана. Для ее изготовления необходимо к 600 г измельченных каштанов добавить литр водки и оставить смесь на 2 недели. При этом настойку каждый день необходимо взбалтывать. Пораженную суставную область натирают полученным средством ежедневно перед сном.
2. Взять корень лопуха и 200 г девясила. Измельчить и смешать. Добавить литр медицинского спирта и поставить в темное помещение на три недели. После процеживания можно употреблять. Ежедневно нужно принимать по 30 капель, несколько раз в день, желательно за 30 минут перед едой.
3. Можно приготовить настойку из лещины. Для этого необходимо залить 100 г лещины 600 мл водки и оставить настаиваться в течение трех недель. Смесь при этом должна находиться в затемненном месте. Можно применять в виде компрессов или растирок на ночь.
4. 200 г ржаных зерен залить двумя литрами воды, поставить на огонь, после закипания варить в течение 10 минут. Процедить и остудить. К полученному отвару добавить по 500 мл меда и водки и 30 г предварительно измельченных барбарисовых корней. Смесь поставить в темное помещение на три недели. Затем ежедневно принимать по 45 мл полученной настойки.
5. Настойку из сабельника принимать по 15 мл трижды в сутки до приема пищи. Таким образом лечиться в течение четырех недель. В течение одной недели прекратить прием, затем повторить. Помимо этого, настойку можно применять и местно, втирая в сустав.

Таблетки, мази, гели, кремы, способные восстановить хрящевую ткань суставов, нельзя принимать самостоятельно. Для назначения правильного лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Народные средства не всегда помогают справиться с болезнью, они служат лишь вспомогательными методами в борьбе с суставной патологией. Также необходимо помнить, чем раньше начато лечение, тем эффективнее будет терапия.

artritu.net

Восстановление хрящевой ткани суставов: препараты, продукты, упражнения

Регенерация и восстановление хрящевой ткани суставов помогут остановить дегенеративные и разрушающие процессы, которые провоцируют возрастные изменения либо заболевания, способствующие дистрофии межсуставных структур. Существуют разные методики, с помощью которых хрящ будет постепенно восстанавливаться, но подходящую схему терапии и лекарство должен назначить врач после диагностических мероприятий и подтверждения диагноза.

Основные причины разрушений

Хрящевая ткань деформируется, стирается и повреждается под влиянием разнообразных факторов. Например, у пожилых людей хрящевые структуры изнашиваются из-за физиологического старения организма. В этом случае разрушения предупредить сложно, так как отсутствие необходимых питательных элементов тяжело восполнить извне. У молодых женщин и мужчин хрящ коленного сустава или тазобедренного изнашивается по таким причинам:

• прогрессирование патологий дегенеративно-деструктивной природы,
• тяжелые физические перенагрузки, связанные с профессиональной деятельностью,
• несбалансированное и скудное питание,
• обменные и аутоиммунные нарушения,
• злоупотребление вредными привычками,
• занятия активным видом спорта,
• травматическое повреждение хряща вследствие ударов, ушибов и переломов,
• генетическая предрасположенность,
• малоактивный образ жизни.

Характерные симптомы

Разрушение костной ткани, суставов и хрящей сопровождается выраженной симптоматикой, которую по мере прогрессирования проблемы не удается игнорировать. В первую очередь наблюдается нарушение подвижности конечности, что влияет на саму походку больного: появляется хромота или перекос на одну сторону. Полость суставного сочленения уменьшается в размерах, из-за отсутствия хрящика происходит стирание костей, образующих соединение.

По мере прогрессирования разрушительных процессов, состояние человека ухудшается. Начинают беспокоить боли в коленях и других суставах во время движений или отдыха. Если хрящ поврежден вследствие травм, и на нем образовались трещины, возможно инфекционное воспаление, образование отеков и гематом. Чтобы найти наилучший способ устранения проблемы, нужно посетить врача, который сможет помочь подобрать правильную схему терапии. Благодаря ей хрящ восстановится без хирургического вмешательства.

Что нужно делать для восстановления хрящевой ткани суставов?

Восстановление хрящевой ткани коленного сустава и других сочленений — процесс длительный, улучшения наступают не сразу, поэтому больному нужно запастись терпением. Схема терапии обязывает регулярно принимать определенные группы препаратов, выполнять физические упражнения, посещать курсы физиотерапии и массажа. Если консервативное лечение не поможет улучшить ситуацию, поврежденный хрящ восстанавливается с помощью оперативного лечения.

Препараты

Укрепить, восстановить и нарастить межсуставные хрящики помогут лекарства, которые входят в группу хондропротекторов. В зависимости от механизма влияния, количества компонентов, эффективности и основного действующего вещества, различают следующие виды хондропротекторов:

• На основе хондротин сульфата. Хондротин непосредственно участвует в формировании хрящевых структур, укрепляет их, стимулирует регенерацию и восстановление. С помощью средств на основе хондротина удастся восстановить суставы, нормализовать их функционирование. В эту группу входят такие препараты для восстановления хрящевой ткани суставов:
  • «Структум»,
  • «Хондрогард,
  • «Хондроитин»,
  • «Хондролон»,
  • «Артрин».
• На основе глюкозамина. Лекарства с этим незаменимым веществом укрепляют структуру хрящевой ткани, стимулируют ее восстановление и наращивание. Лучшие препараты для суставов этой группы:
  • «Дона»,
  • «Эльбона»,
  • «Глюкозамина сульфат»,
  • «Сустилак».
• На основе составляющих животных. Такие препараты содержат в составе элементы хрящей и костей животных. Хрящевые структуры эффективно восстанавливаются при использовании таких средств, но есть и минусы — риск аллергической реакции на чужеродный белок. Лучший препарат этой группы — «Румалон», с которым делают уколы для восстановления хрящевой ткани. Также хорошо зарекомендовал себя пищевой гель «Акулий хрящ».

Другие средства

Помочь восстановить хрящ могут еще лекарства таких групп:

• Мукополисахариды. Стимулируют продуцирование жидкости в межсуставном пространстве, благодаря чему функциональность колена или тазобедренного сустава нормализуется. Хороший медпрепарат, относящийся к этой группе — «Артепарон».
• Комбинированные средства. Болезнь, которая разрушает сустав и хрящ, вызывает у человека боли и дискомфорт. Чтобы улучшить самочувствие в такой ситуации, применяют комбинирование препараты, обладающие восстанавливающим, обезболивающим и противовоспалительным свойством:
  • «Артродар»,
  • «Терафлекс»,
  • «Адванс».
• Лекарства на основе гиалуроновой кислоты. Стимулируют продуцирование межсуставной жидкости, которая предотвращает стирание элементов сочленения. Так, гиалиновый хрящ меньше повреждается и становится более эластичным.
• Гомеопатические препараты. С их помощью также возможна реконструкция хрящевой ткани. Таблетки, капсулы и порошки применяются длительное время, при этом побочных эффектов не возникает. Сочленения начинают нормально функционировать с помощью лекарств:
  • «Цель Т»,
  • «Траумель С».
• Биодобавки. Способствуют возобновлению хрящевой ткани. Хорошо зарекомендовал себя БАД «Стоп Артроз».

Какие продукты употреблять?

Если износился и стерся хрящ в коленном суставе либо другом сочленении, одними таблетками и уколами не обойтись. Важно наладить рацион больного и исключить пищу, способствующую разрушению суставных структур. Стоит регулярно употреблять блюда, содержащие коллаген — холодцы, фруктовое желе. В меню также рекомендуется включить продукты, содержащие полезные витамины, микро- и макроэлементы:

• постное мясо и рыбу,
• молочные и кисломолочные продукты,
• цельнозерновой хлеб,
• каши,
• морскую капусту,
• овощи, фрукты,
• яйца,
• морепродукты.

Лечебные упражнения

В восстановительный период лучше выполнять тренировки, предполагающие нагрузки статического характера.

Для восстановления хрящевой ткани позвоночника и суставов необходимо подключить физические лечебные тренировки, которые сначала рекомендуется выполнять под контролем тренера. Когда состояние нормализуется, можно продолжить тренироваться, но уже в домашних условиях. Благодаря стимулированию мышечных структур, нормализуются метаболические процессы в пораженных участках, и опасность стирания хрящей уменьшается. Регенерировать позвоночный, тазобедренный или коленный хрящ могут восточные практики, например, йога. Это эффективная и лечебная методика, но если у больного дыхательные, сердечно-сосудистые или другие нарушения, целесообразность йоги лучше согласовать с врачом.

Физиотерапия

Чтобы ускорить процесс наращивания и восстановления хрящиков, рекомендуется записаться на курс физиотерапевтических процедур. Самое лучшее влияние оказывают такие методы:

• электрофорез,
• иглорефлексотерапия,
• лазерное прогревание,
• магнитотерапия,
• УВЧ,
• фонофорез,
• индуктотермия.

Лечение народными средствами

Хрящ может быть полноценно восстановлен благодаря нетрадиционным средствам. Но прежде чем воспользоваться таким методом, лучше сначала посоветоваться с врачом и согласовать с ним важные моменты. Рецепт восстановления может быть подобран индивидуально, но если у врача нет таких рекомендаций, можно воспользоваться следующими народными средствами:

• Настой из лаврового листа. Залить 2—3 сухих листка лавра 300 мл кипятка и дать настояться 20—30 мин. Готовое средство принимать в течение дня по 1—2 глотка за прием. Лечиться 3-е суток, затем прекратить прием на месяц, при необходимости возобновить терапию.
• Водочно-чесночная настойка. Очистить и измельчить 3 головки чеснока и залить литром водки. Настаивать 2—3 недели, затем смазывать средством больной тазобедренный либо коленный сустав на ночь.
• Компресс из листа подорожника. Крупный листок помять, намазать сверху медом и приложить к больному суставу, зафиксировав бинтовой повязкой и шерстяной тканью.
• Отвар из куриных ножек. Залить холодной водой 15—20 ножек, довести до кипения, убрать огонь и держать на плите 3—4 часа. Когда бульон остынет, разлить в небольшие тарелки и поставить на холод. Такой холодец рекомендуется употреблять ежедневно, если есть проблемы с суставами.
• Разогревающая мазь. Подогретый бараний жир 3 ст. л. соединить с 1 ложкой горчицы. Нанести перед сном на больной участок, зафиксировать сверху полиэтиленовой пленкой и шерстяным платком.

Операционное восстановление

Если консервативные методы не принесли результатов, без операционного вмешательства не обойтись. Чтобы восстановить хрящ и функциональность сустава, применяются такие хирургические методики:

• замещение пораженных хрящиков хондроцитами,
• туннелизация,
• микрофактурирование,
• артропластика.

Для восстановления и регенерации хрящей используют стволовые клетки, которые добывают из мозгового вещества самого пациента. После получения и специфической обработки биопрепарата, врач пункционно вводит его в полость пораженного сустава. Такие клетки обладают высоким потенциалом и способствуют активному восстановлению тканей даже в запущенных случаях. Но какой хирургический метод подойдет в индивидуальном случае, решит доктор.

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов

Проблема восстановления хрящей актуальна для более чем 80% людей старше 65 лет, страдающих от деформирующего остеоартроза. Пока не изобретено универсальное средство, возобновляющее структуру хрящей и полностью излечивающее патологию. Однако есть препараты для восстановления хрящевой ткани суставов, обладающие хондропротекторным и регенерирующим действием.

Вид на поражённую хрящевую поверхность.

Ни один из существующих препаратов для восстановления суставов не в состоянии вылечить остеоартроз. Некоторые из них замедляют дегенеративные процессы, облегчают самочувствие больного, но не спасают от патологии.

Стадии артроза коленного сустава. Обратите внимание на сужение суставной щели.

Все медикаментозные средства эффективны лишь на I—II стадиях артроза, но бессильны на III и IV. Если в патологию вовлечены не только суставы, но и кости, никакой препарат не поможет. В этом случае избавиться от хронических болей в суставах, трудностей при ходьбе, ограниченной подвижности суставов и других неприятных симптомов можно только с помощью операции.

Хондропротекторы

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Популярные и широко используемые лекарства для восстановления хрящевой ткани суставов — это хондропротекторы. До недавних пор в научных кругах велись активные споры об эффективности этих препаратов в борьбе с остеоартрозом.

Хондропротекторы повышают устойчивость хрящей к воздействию повреждающих факторов, облегчают боли, снимают воспаление в суставах и даже повышают активность хондроцитов. Препараты эффективны в восстановлении хрящевой ткани суставов у лиц с начальными стадиями остеоартроза.

Рекомендуем к просмотру сугубо научный анализ источников исследований эффективности хондропротекторов от Бориса Цацулина:

Существуют три поколения хондропротекторов. К первому относятся препараты, изготовленные из натуральных компонентов (Алфлутоп, Хондроксид), ко второму – монопрепараты (Дона, Структум, Артрадол), к третьему – комбинированные средства (Терафлекс, Артра, Глюкозамин-Хондроитин Плюс, Кондронова). Наиболее эффективны лекарства III поколения.

Хондропротекторы выпускаются в виде мазей, таблеток, растворов для внутримышечного или внутрисуставного введения. Наружные формы применяются в основном для лечения артроза мелких суставов и спондилоартроза. Внутримышечные и внутрисуставные инъекции назначают редко, хотя инъекционное введение лекарств повышает их биодоступность.

Врачи рекомендуют пациентам таблетированные формы хондропротекторов. Лекарства принимают курсами по 2-3 месяца. В год достаточно проходить 3-4 курса терапии.

Таблица 1. Популярные хондропротекторы

Жидкие протезы синовиальной жидкости

Жидкие импланты — это препараты гиалуроновой кислоты для внутрисуставного введения. Они восстанавливают нормальный состав и вязкоупругие свойства синовиальной жидкости, улучшая трофику хрящей и замедляя их разрушение. Препараты гиалуроновой кислоты вводят непосредственно в полости суставов.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Лекарства, содержащие гиалуроновую кислоту:

• Синвиск;
• Остенил;
• Гиастат;
• Ферматрон;
• Гоу Он.

Жидкие протезы синовиальной жидкости обычно выпускаются в готовых шприцах. Лекарства необходимо всего лишь ввести в суставную полость. Процедуру имеет право проводить только врач. Манипуляцию выполняют в специально оборудованном для этого кабинете.

Препараты гиалуроновой кислоты показаны для восстановления суставов и хрящей на начальных стадиях артроза. Они помогают заметно облегчить боли, улучшить функциональное состояние суставов. Для получения хорошего эффекта инъекции нужно делать с частотой 2-3 раза в год.

Гидролизированный коллаген

Изначально питьевой коллаген принимали бодибилдеры для укрепления костей, связок и суставов. Позже ученые выяснили, что это вещество восстанавливает хрящевую ткань, облегчает боли при заболеваниях суставов. Коллаген укрепляет кости путем стимуляции остеобластов.

Сегодня в клинической практике используется препарат CH-Alpha, содержащий гидролизат питьевого коллагена FORTIGEL. Рекомендованная доза лекарства составляет 10 граммов в сутки. Средство принимают 1 раз в день во время еды. Курс лечения питьевым коллагеном в среднем составляет 2 месяца.

Чтобы добиться результатов, принимайте гидролизат коллагена вместе с комбинированными хондропротекторами, содержащими хондроитин и глюкозамин. Перед началом лечения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Продукты клеточной инженерии

Ученые работают над созданием методик по полному восстановлению хрящевой ткани суставов. Но их попытки создать искусственный хрящ пока что не увенчались успехом. Однако в клинической практике уже применяются клеточно-инженерные продукты, эффективно восстанавливающие собственную хрящевую ткань человека.

Продукты клеточной инженерии эффективнее обычных препаратов для восстановления суставов. Их цена высока, а производство сопряжено с трудностями и рисками. К примеру, выращивание клеточных культур может осложниться микробной контаминацией. Введение зараженного продукта в сустав приведет к тяжелым осложнениям.

Видео от Бориса Цацулина о побочных эффектах хондропротекторов:

Препараты клеточной инженерии для восстановления хрящевой ткани:

• Chondrolon;
• DeNovo-NT;
• Cartigel;
• Chondro-Gide;
• BioSeed-C.

Клеточно-инженерные конструкции изготавливают из аутологичных хондроцитов, взятых у самого пациента. Полученные клетки культивируют на питательных средах, добавляют к ним нужные компоненты и вводят в синовиальную полость. Такие препараты эффективно восстанавливают хрящевую ткань. Они малоэффективны на последних стадиях артроза, когда в патологию вовлечены кости.

В нашей стране пока что нет возможности изготавливать препараты клеточной инженерии. Такие технологии развиваются в США, Корее и некоторых странах Европы.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Как восстановить хрящевую ткань в коленном суставе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание:

• Как возникает артроз коленного сустава
• Причины заболевания
• Стадии заболевания
• Медикаментозное лечение артроза коленного сустава
• Физиотерапия: кислород вместо лекарств
• Лечебная физкультура
• Вытяжение суставов
• Лечение гонартроза хирургическими методами
• Лечение остеоартроза коленного сустава за границей
• Эндопротезирование за рубежом
• Восстановление после замены сустава
• Жизнь с протезом коленного сустава

Здоровый человек совершает около 10 000 шагов за день. Эти движения воспринимаются как естественные. По-другому взглянуть на бег и ходьбу человека заставляет артроз. Из тех, кому за 50, каждый второй страдает от воспаления суставов. Особенно часто болят колени.

Как возникает артроз коленного сустава

15% населения планеты беспокоит остеоартроз коленного сустава. Еще это заболевание называют гонартроз (с древнегреческого «гони» — колено). Возникает оно из-за изнашивания хрящевой ткани. Колено деформируется, и человек не может двигаться без боли.

Причины заболевания

1. Переломы ног, ушибы и вывихи колена
2. Избыточный вес
3. Чрезмерные нагрузки во время занятий спортом
4. Операция по удалению мениска
5. Нарушение обмена веществ, которое провоцирует отложение солей

Заболевание прогрессирует с возрастом. Доктора диагностируют гонартроз у 65-85% людей после 65 лет.

При артрозе коленного сустава лечение подбирает ортопед. Выбор методики и препаратов зависит от самочувствия пациента и степени болезни.

Стадии заболевания

1 степень. Боль возникает во время ходьбы и подъемов по лестнице. Неприятные ощущения усиливаются после долгих пеших прогулок, и уходят при отдыхе. Патологические изменения видны на рентгеновских снимках.

2 степень. Болевые ощущения возникают при малейшем движении. Когда человек приседает и ходит, слышится хруст. Сустав частично теряет подвижность. Костная деформация видна невооруженным взглядом.

3 степень. Хрящевой ткани мало, кости колена срастаются. Человек не может двигать больной ногой, передвигается только на костылях или с палкой. Ему трудно садиться и вставать, боль не утихает даже во время отдыха.

Определить стадию болезни по интенсивности болевых ощущений невозможно. Как лечить пациента, определяет врач после изучения рентгеновского снимка. В сложных случаях могут понадобиться дополнительные обследования.

Сегодня существует множество способов борьбы с болезнью. Операцию назначают, если консервативные методы лечения не дают результата.

Медикаментоз

sustav-med.ru

Как восстановить хрящевую ткань в суставах? Препараты и питание для восстановления хрящевой ткани суставов

Независимо от того, занимается человек какими-то бытовыми делами или осуществляет профессиональную деятельность, он может легко столкнуться с травмами, которые приводят к повреждениям суставов. Как правило, травмируют области запястий, голеностоп, а также коленный сустав. Повреждения этого типа часто вызывают кровоизлияния, отечность и сильный болевой синдром. Если запустить данное состояние, то в этом случае есть большой риск нарушить работу других систем организма и не вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Поэтому необходимо своевременно выяснить причину возникновения такого состояния, а также провести специализированное лечение. Однако только врач может точно сказать как восстановить хрящевую ткань в суставах. Только после этого можно приступать к терапии.

Причины

Чаще всего повреждения в тканях происходят на фоне возрастных изменений, а также из-за травм (как правило, спортивных). В этом случае люди начинают испытывать довольно сильные боли в пораженной области, им становится сложнее двигать верхними и нижними конечностями. Если в такой ситуации человеку не оказывается специализированная помощь, то это может привести к еще большему изнашиванию суставов. Из-за этого на руки и ноги будут оказываться слишком сильные нагрузки. Без вспомогательных средств регенерация хрящевой ткани становится невозможной и человек рискует заполучить более серьезные осложнения.

Среди дополнительных причин развития данной патологии стоит выделить:

• Нарушение обмена веществ.
• Неправильное питание.
• Наследственность.
• Проблемы с кровообращением.
• Злоупотребление алкоголем, жирной, соленой и острой пищей.
• Недостаток необходимых микроэлементов и витаминов на фоне неправильного питания.
• Сильные физические нагрузки, или, наоборот, слишком слабая активность человека.
• Занятия профессиональным спортом.
• Аутоиммунные или инфекционные заболевания.

Разрушение хрящевой ткани может произойти на фоне того, что человек страдает от ожирения. Также нельзя допускать переохлаждений.

Если говорить о том, кто больше подвержен проблемам с хрящевой тканью, то, как правило, они затрагивают как мужчин, так и женщин. У представительниц прекрасного пола чаще всего наблюдаются проблемы с периферическими суставами. Очень важно обратиться к специалисту, провести диагностику и начать соответствующую терапию. Врач подберет препараты для восстановления хрящевой ткани суставов. При необходимости он также назначит курс физиотерапии или других мероприятий.

Особенности восстановления

В первую очередь стоит сказать, что хрящевая ткань являются довольно хрупкой субстанцией, которую можно без проблем повредить и нанести организму вред. Если человек неправильно будет распределять нагрузку или повышать ее, то это только ухудшит его состояние. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к специалисту.

Говоря о том, как восстановить хрящевую ткань в суставах, нужно быть готовым к тому, что этот процесс будет длительным. Как правило, в первую очередь назначается курс лечения медикаментами, которые помогут быстрее вернуть человека к нормальной жизнедеятельности. Одновременно с этим, пациент должен пересмотреть свое питание и отказаться от вредных привычек.

Без использования специальных препаратов для восстановления хрящевой ткани суставов вернуться к нормальному состоянию практически невозможно. Все медикаменты должны назначаться исключительно врачом, которой обязательно учитывает состояние больного, его возраст, особенности организма и другие возможные патологии, с которыми пациент справлялся ранее или борется сейчас.

Как правило, для того, чтобы восстановить нормальную хрящевую ткань в суставах, необходимо принимать хондопротекторы. Наиболее эффективными данные средства будут в том случае, если человек обратился за помощью на начальной стадии заболевания суставов. Если речь идет о запущенной форме недуга, то, говоря о том, можно ли восстановить хрящевую ткань в суставах в этом случае, вероятнее всего ответ будет отрицательным. В такой ситуации способно помочь только хирургическое вмешательство. При помощи медикаментозной терапии подобные проблемы будет решить достаточно сложно. Поэтому не стоит дотягивать до последнего и прибегать к более серьезным процедурам.

Хондопротекторы

Средства на основе этих компонентов помогают создать новые хрящевые клетки и обеспечить питание необходимым поврежденным зонам. В то же время они улучшают процесс выработки синовиальной жидкости. Как правило, препараты этого типа необходимо пить курсом и ни в коем случае не прерывать его. Даже в той ситуации, если человек отметил значительное улучшение своего состояния. В этом случае есть большой риск того, что не произойдет полноценной регенерации хрящевых тканей. Если лечение не будет завершено, то вероятность рецидива очень высока.

Нужно понимать, что даже если принимать специальные таблетки, восстанавливающие хрящевую ткань в суставах, данный процесс будет длиться довольно долгое время. Если человек решит прервать лечение, то в пораженной область снова начнется процесс разрушения. Это приведет к еще более серьезным последствиям.

Как правило, курс лечения с использованием хондопротекторов составляет не меньше 6 месяцев. В некоторых ситуациях может потребоваться и больше времени, однако все зависит от того, в каком состоянии находится человек и от решения лечащего врача.

Тем не менее, не стоит волноваться по поводу состава данных препаратов. Практически все средства, которые относятся к категории хондропротекторов, изготавливаются из натуральных веществ. Они почти не обладают противопоказаниями и побочными эффектами. Даже при условии, что человек будет лечиться от полугода до года, вреда другим системам организма он не нанесет.

Первый эффект от приема данных препаратов наблюдаются уже через пару месяцев после регулярного использования медикаментов. Постепенно начинается наращивание хрящевой ткани, и она медленно восстанавливается.

Какие средства использовать

Говоря о препаратах, которые помогают восстановить клетки хрящевой ткани, можно выделить несколько средств. Однако выбор того или иного хондропротектора должен быть сделан врачом. Также стоит учитывать, что данные средства стоят довольно дорого, поэтому при выборе ошибочного препарата есть риск потратить деньги впустую.

Чаще всего специалисты рекомендуют принимать:

• “Хондроксид”. Этот препарат помогает не только восстановить хрящевую ткань, но, довольно часто используется для профилактики многих заболеваний суставов. Средство замедляет развитие неприятных патологий, а также помогает человеку избавиться от болевого синдрома и дискомфорта.
• “Алфлутоп”. Инъекции этого хондопротектора позволяют регулировать метаболизмы, происходящие в хрящевых тканях. Этот препарат часто используется при заболеваниях суставов и позвоночника.
• “Артра”. Данное средство продается в форме таблеток. Препарат помогает регенерировать хрящевые ткани, а также останавливает прогресс развития других патологий, протекающих в суставах.

• “Дона”. Это довольно эффективный препарат, которой можно принимать в виде порошка или использовать его в качестве суставных инъекций.

Стоит отметить, что в состав любого хондропротектора входит глюкозамин и хондроитин. Последний компонент помогает стимулировать анаболический процесс в организме, а также улучшает синтез коллагена и других необходимых компонентов. Он провоцирует начало выработки внутрисуставной жидкости. Дополнительно хондропротекторы помогают снять воспаление. За это в первую очередь отвечает глюкозамин. Также стоит рассмотреть и другие препараты, которые помогут быстрее справиться с проблемами в суставах.

“Терафлекс”

Данный препарат прописывается тем людям, у которых появляются недуги в локомоторной системе. Средства выпускаются в виде овальных капсул, которые состоят из глюкозамина и гидрохлорида. Также в них входит натрий хондроитина сульфата. Благодаря “Терафлексу” провоцируются регенеративные процессы, которые помогают быстрее создать новые хрящевые ткани. Это средство хорошо снимает воспаление, оно быстро растворяется в организме и всасывается в кишечник. Однако данный препарат обладает некоторыми противопоказаниями.

“Терафлекс” запрещается принимать тем, кто страдает от:

• Астмы.
• Аллергии на тот или иной компонент препарата.
• Сахарного диабета или почечной недостаточности.

Если речь идет о беременных или кормящих дамах, а также детях, то в этом случае все зависит от стадии развития патологии и от решения врача. Если говорить о побочном эффекте, то “Терафлекс” также не лишен недостатков. Некоторые люди, которые принимают данные компоненты, иногда жалуются на тошноту, диарею, головокружения и частую сонливость. Поэтому принимать его без рекомендации врача не стоит.

“Дипроспан”

Данное средство является глюкостероидным препаратом, то есть гормоном, который способен влиять на обменные процессы в человеческом организме. Если говорить о его составе, то в него входит бетаметазон динатрия, который отвечает за быстрое действие средства. Кроме этого в нем содержится дипропионат. Уколы “Дипроспана” считаются наиболее эффективными. Как правило, инъекции средства вводятся в околосуставные ткани. Однако, иногда они могут ставиться и непосредственно в больной сустав.

Благодаря уколам “Дипроспана” можно быстро снять воспаление и избавиться от болевого синдрома. При этом средство используется в тех случаях, если необходимо провести локальное лечение, не влияя при этом на соседние органы или ткани. Однако, данный препарат обладает довольно обширными противопоказаниями, поэтому использовать его рекомендуется исключительно после консультации со специалистом.

Также врачом могут быть назначены кортикостероидные суставные инъекции или другие препараты. Однако, стоит учитывать, что и пациент должен приложить усилия, чтобы процесс восстановления прошел успешно.

Правильное питание

Нужно учитывать, что для того, чтобы быстрее восстановить функции своего организма недостаточно принимать те или иные препараты. Необходимо также пересмотреть и свой рацион. Есть огромное количество натуральных продуктов, которые помогут ускорить процесс восстановления поврежденных хрящевых тканей. Поэтому нужно включить в свой рацион больше:

• лимонов;
• шиповника;
• зелени;
• яиц;
• куриного мяса;
• оливкового масла;
• капусты;
• чеснока;
• лосося и красного перца.

Также положительным действием обладают смородина и слива.

Говоря о том, как восстановить хрящевую ткань в суставах, стоит обратить внимание на то, что нужно отдавать предпочтение пище, в которую входит наибольшее количество витаминов, микроэлементов и других полезных компонентов.

Употреблять продукты желательно в отварном виде или приготовленные на пару. Жирная и жареная еда, напротив, только ухудшит состояние сосудов. Также необходимо отказаться от питания фастфудом и исключить из своего рациона газированные напитки.

Дополнительно можно попробовать воспользоваться рецептами народной медицины.

Каштан

При помощи этого растения можно приготовить целебный раствор. Он помогает улучшить процесс восстановления хрящевых тканей. Также он положительно сказывается на обменных процессах и кровообращении. Благодаря этому, питательные компоненты и медикаменты намного быстрее доставляются к необходимой области.

Чтобы приготовить такой настой необходимо залить одним литром спирта 300 грамм плодов каштана и 100 г его цветков. Полученная жидкость убирается в темное место на неделю. После этого готовый раствор можно втирать в пораженную область.

Пихтовое масло

Если использовать его совместно с солью, то можно получить очень эффективное средство, которое поможет восстановить хрящевые ткани. Для того, чтобы приготовить такое лекарство в небольшую емкость нужно налить 10 миллилитров пихтового масла и немного подогреть. Полученной жидкостью смачивается натуральная ткань и сверху все присыпается небольшим количеством соли. Такой компресс необходимо периодически прикладывать к больному месту, обвязывать его полиэтиленом и сверху покрывать теплым платком или любой другой шерстяной тканью. Процедуры выполняются на протяжении недели.

Лещина

Листья этого растения необходимо промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настойки потребуется 100 грамм полученного порошка, который необходимо залить 600 мл спирта. После этого состав убирается в темное место на 21 день. Жидкость необходимо использовать для втирания в больную область.

Витамины

Рассматривая, как восстановить хрящевую ткань в суставах, также стоит обратить внимание на то, что человеку очень важно получать необходимое количество полезных микроэлементов. Поэтому стоит рассмотреть некоторые витамины, которые способствуют быстрому восстановлению хрящевой ткани. К ним относятся:

• Витамин Е. Этот компонент является натуральным антиоксидантом, препятствующим расщеплению хрящевых тканей. Благодаря этому происходит укрепление связок. Если употреблять витамин Е в необходимой дозировке, то в этом случае можно довольно быстро избавиться от болевых ощущений и даже судорог в ногах.
• Витамин С. Он также относится к группе антиоксидантов, которые стимулируют синтез коллагена, необходимого для выработки костных и хрящевых тканей.
• Витамин В12. Участвует в обменных процессах и отвечает за регенерацию тканей. Его прием положительно сказывается на суставах и связках. Больше всего этого витамина находится в рыбе, яичных желтках, твердом сыре и молоке.

• Витамин D. Отвечает за усвоение кальция в организме. Как известно, именно этот минерал является очень важным для правильного формирования костей и суставов. Больше всего витамина D содержится в твороге, сыре, сливочных и растительных маслах.
• Бета-каротин. Также этот компонент принято называть провитамином А. Благодаря бета-каротину осуществляется защита связок и клеток суставных тканей.
• Витамин F. Этот компонент обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, благодаря чему удается снять отечность. Больше всего этого вещества содержится в некоторых видах рыб, например, в селедке или скумбрии. Также стоит употреблять как можно больше оливкового масла.
• Кальций. Этот компонент лучше всего укрепляет костные ткани. Поэтому людям с проблемами в хрящевых тканях рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочной продукции.
• Фосфор. Если этот минерал поступает в организм совместно с кальцием, то его эффект значительно усиливается.
• Марганец. Это вещество необходимо для нормального функционирования костных и хрящевых тканей. Чтобы получить марганец в натуральном виде рекомендуется употреблять больше орехов, абрикосов, печени, капусты, моркови, грибов, огурцов, картофеля, винограда и других натуральных продуктов.
• Магний. Если принимать этот компонент вместе с витамином D, то это поможет задержать кальций в костях. Магний необходим тем, кто страдает от остеопороза. Больше всего его можно получить из изюма, гречки, чернослива, абрикосов и зеленых овощей.

Однако стоит учитывать, что слишком много витаминов в организме тоже быть не должно, это может привести к неприятным последствиям. Поэтому даже перед их приемом нужно посоветоваться с лечащим врачом.

fb.ru

Мануальная терапия позвоночника при грыже – Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника: показания, недостатки

Грыжа – это деформация нормальной анатомии межпозвонкового диска и выход ее за пространство позвонка. Она может образоваться в любой зоне между позвонками, например, в шейном или поясничном отделе. Лечение такого состояния – комплексное. Оно в обязательном порядке включает мануальную терапию. Всегда ли она так эффективна, и есть ли у нее недостатки?

Особенности мануальной терапии

Совершенно неправильно воспринимать ее как массаж. Мануальная терапия – это нечто большее. Это комплекс направлений, каждый из которых может оказать положительное воздействие на структуры суставов:

• иглоукалывание;
• воздействие горячими камнями;
• использование парафина.

На практике мануальной терапией при грыже поясничного отдела чаще называют именно «ручное воздействие» на тело пациента. Чего добивается специалист при этом? В первую очередь он старается разогреть сустав и прилегающие зоны. Дальше он аккуратно должен вправить, вернуть на место выскочивший хрящ, тем самым устранив повышенную компрессию, а также по возможности устранить иные причины боли. Затем он старается снять напряжение с мышечных тканей и связок.

Показания при грыже позвоночника

Какие неприятные проявления могут стать причиной для того, чтобы обратиться к мануальному терапевту при грыже позвоночника:

• болезненные ощущения по центру спины, отдающие в разные стороны;
• ослабление, атрофия поясничных мышц;
• появление спазмов в области позвоночного столба.

Перед визитом к мануальному терапевту

Прийти к специалисту просто с болями в спине можно, однако настоящий профессионал никогда не начнет немедленно лечить пациента. Сначала необходимо пройти диагностику. Обычно рентгенографии (снимков с нескольких ракурсов) оказывается вполне достаточно для того, чтобы специалист видел общую клиническую картину и понимал, какой путь предстоит пройти пациенту.

Нелишним будет сдать анализ крови – общий и на инфекции. По общему анализу врач может убедиться, что признаков воспалительного процесса в организме нет. При выявлении инфекции необходимо сначала заняться этой проблемой. Если пациент прошел этот этап, то можно отправляться к мануальному терапевту.

На приеме

Специалист должен внимательно выслушать пациента относительно локализации и характера боли, а также ознакомиться с рекомендациями лечащего врача. Как понять, что мануальный терапевт все делает правильно? Непрофессионалу это определить сложно. Главный критерий, на который должен ориентироваться пациент – это уменьшение боли уже во время первого приема, это приятное тепло, растекающееся по телу без видимых движений туловищем.

Не нужно бояться врача, и тогда напряженные участки спины быстро расслабятся. Приятное тепло – это верный знак, что процедура проходит правильно. Если пациент чувствует резкие спазмы, то это говорит о неправильности проведения процедуры, и ее необходимо срочно прекращать. Кстати, мануальный терапевт должен постоянно спрашивать об ощущениях пациента, чтобы понимать, можно ли увеличивать интенсивность нагрузки или пока нет.

Среднее количество процедур за один курс – 10. Меньшее количество посещений специалиста вряд ли окажутся полезными. Кстати, пациенты отмечают, что с каждым разом чувство легкости в спине все больше и больше. Именно поэтому прерывать едва начавшийся курс, который пока не приносит ожидаемого убедительного эффекта, не стоит.

Недостатки мануальной терапии и противопоказания

Здесь пойдет речь как о практических проблемах, с которыми сталкиваются многие пациенты, так и о противопоказаниях. Итак, к противопоказаниям применения мануальной терапии при грыже поясничного отдела позвоночника относят:

• Выпячивание части диска в сторону спинномозгового канала. Компрессия спинного мозга практически всегда оказывает крайне негативное влияние на состояние организма в целом. Любой врач расскажет массу интересного и полезного о том, чем именно для каждого человека является спинномозговой канал. Неизменным остается одно: если есть даже небольшая вероятность усиления компрессии и тем более разрыва канала, нужно отказаться от такого метода лечения.
• Психические заболевания. На приеме у специалиста пациент должен быть полностью расслаблен и слушаться врача. Если пациент сопротивляется, то терапия невозможна.
• Онкологические заболевания.
• Некоторые патологии кроветворения и кровообращения.
• Послеоперационный период. Необходимо дождаться заживления тканей.

При необходимости лечения грыжи позвоночника у беременной женщины лечащий врач обычно старается максимально отложить терапевтический курс, в идеале на послеродовой период, хотя сама беременность не является противопоказанием к мануальной терапии. Что же неприятного может принести мануальная терапия, если о ней сказано немало хвалебных слов со стороны врачей и пациентов?

Терапевтический эффект недолговременный. Более того, он может длиться буквально пару недель от последнего сеанса, и деформированный участок вновь будет напоминать о себе. Получается, что для нормального самочувствия курсы необходимо повторять один за другим. При постановке отдельных элементов позвоночного столба в нормальное положение есть вероятность ускорения, прогрессирования заболевания.

Так происходит из-за того, что «вправление позвонков» фактически означает трение их друг о друга. При этом могут защемиться мышечные волокна, кровеносные сосуды, нервные окончания. Достойных специалистов найти очень сложно. Пациент не знает, как должна выглядеть методика мануальной терапии, и потому принимает все действия врача как должное, несмотря на усиливающуюся боль. Именно этим обусловлено неоднозначное отношение к мануальной терапии и масса негативных отзывов.

Эта медицинская специализация – относительно новая. Более того, не все светила науки готовы ее признать, а потому она в каком-то смысле вне закона. Иными словами, у мануальной терапии в глобальном понимании пока недостаточно опыта, чтобы говорить о ней исключительно в позитивном ключе.

Лечение в условиях клиники с соответствующей лицензией дает больше шансов на хороший эффект от терапии и гарантию на хорошее разрешение ситуации при неудачных действиях специалиста.

Читайте также:

Осложнения

В основном они случаются из-за низкого профессионализма врача, однако и опытный мануальный терапевт может в редких случаях ухудшить состояние пациента. Какие осложнения могут произойти:

• Повреждение связок. При неправильном вправлении позвонков связки могут перекрутиться и повредиться.
• Нестабильное состояние позвонков. Кстати, к этому приводят частые вправления механическим способом. Человек рискует в таком случае столкнуться с привычным вывихом.
• Повреждение кровеносных сосудов, нервов или корешков спинного мозга диском или осколком остеофита. Избежать этого можно, если внимательно осмотреть качественные рентгенологические снимки пациента.

Рекомендации

Говорить о недолговременности эффекта мануальной терапии при грыже поясницы нельзя, ведь во многом сами пациенты своим образом жизни делают все, чтобы в пространстве между позвонками вновь возникала компрессия. Что же поможет сохранить эффект?

Регулярные занятия лечебной физкультурой – вот что является главным помощником мануальной терапии при грыже. Они поддерживают позвоночник в тонусе, укрепляют мышечный корсет, улучшают кровоснабжение всех зон и даже положительно влияют на внутренние органы.

Отзывы

Елена Сергеевна, 51 год:
Если честно, то не понимаю, почему я не обратилась к мануальному терапевту ранее. У меня типичные проблемы для моего возраста: периодически болит спина и поясница, есть проблемы с суставами стопы, а также частая, но очень сильная головная боль. К мануальному терапевту меня уговорила записаться подруга. Наверно, это лучший способ попасть к хорошему специалисту, ведь раньше я слышала немало и плохих отзывов об этих врачах. После 4 сеанса я поняла, что у меня пропали утренние головокружения. Я стала более активной. Спина и поясница еще периодически меня беспокоят, но я надеюсь, что к концу курса все нормализуется, но уже эти результаты меня радуют, и пришла я сюда не зря.

Алексей, 54 года:
У меня остеохондроз, и в период обострения боли в спине практически выводят меня из строя, спасали только уколы. К мануальной терапии всегда относился с недоверием и, примерно с таким же настроением, пришел к специалисту. На первом сеансе понял, что я ошибался. Из кабинета вышел с чувством легкости, правда, всего на несколько часов, но и этот эффект без таблеток и уколов для меня уже огромное достижение. Сейчас прошел два курса у этого врача, и пока обострений и сильных болей не было, а значит, это действительно работает.

spina.guru

Мануальная терапия при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника проявляется сильной болью и приносит нестерпимые страдания человеку.

Нередко для решения этой проблемы прибегают к кардинальным методам.

Но существует эффективный способ восстановления повреждённого мышечно-костного аппарата.

Им является мануальная терапия, которая позволяет воздействием рук устранить боль, снять воспаление и вернуть на место смещённый диск.

Бытует мнение, что этим методом просто вправляют позвонки, но это не соответствует сути мануальной терапии. На самом деле, лечение позвоночника руками позволяет снизить нагрузку с дисков, устранить симптомы патологии и предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Причины и симптомы грыжи

Межпозвоночная грыжа является тяжёлой патологией позвоночника, которая требует серьёзного лечения. Внутри диска находится желеобразное вещество, называемое пульпозным ядром. В случае разрыва фиброзного кольца, ядро давит на это место и начинает выпячиваться.

Образуется грыжа по определённым причинам:

• Длительное неудобное положение спины.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Травмы позвоночника.
• Наследственность.
• Продолжительная сидячая работа, вызывающая мышечное напряжение в спине и шее.
• Скудное питание.

Существуют и типичные симптомы:

• Болевой синдром.
• Мышечная атрофия в зоне поражения.
• Нарушение работы ЖКТ.
• Частые головные боли.
• Отёк в области грыжи.
• Слабеют конечности, что затрудняет ходьбу.
• Снижается чувствительность в ногах.
• Наблюдается онемение и покалывание пальцев.

При появлении таких симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Суть метода и отличие от обычного массажа

Мануальная терапия является комплексом определённых движений, используемых для коррекции позвоночного столба. Основная цель этого метода ‒ восстановление структуры дисков и позвонков. Достичь эффекта помогают специальные приёмы.

Эффект традиционного массажа распространяется на обширную область тела, а мануальная терапия подразумевает точечное воздействие и с определённой силой. Обычный массаж действует поверхностно, то есть на кожный покров, мышцы и связки, а при мануальной терапии воздействие происходит намного глубже.

С помощью мануальной терапии можно грыжу вернуть на прежнее место, и при этом ткани и органы задеты не будут. Этот метод позволяет избежать оперативного вмешательства, а количество лекарственных средств значительно уменьшается. Манипуляции проводятся мягко и отличаются высокой эффективностью.

Определённые движения создают в позвоночнике отрицательное давление, которое будет выталкивать грыжу на место, откуда она вышла. После воздействия ускоряется кровоток, что улучшает всасывание питательных веществ. Это просто необходимо для устранения болезни.

Во время мануального лечения мышцы перестают проявлять защитную реакцию, так как они глубоко расслаблены. В этом состоянии для растяжения позвоночного столба не нужны утяжелители и дополнительные приспособления.

Применение мануальной терапии

Методы такой терапии, используемые при лечении межпозвоночной грыжи, направлены на снятие боли и устранение последствий поражённой структуры дисков позвоночника. Обычно, уже после первого сеанса состояние пациента значительно улучшается. Но у этой методики есть недостаток ‒ невозможность абсолютного избавления от межпозвоночной грыжи.

Эффективность и возможность применения

Когда мануальному терапевту удаётся убрать боль, он начинает восстанавливать повреждённый диск, выпавший из межпозвонковой области. Определёнными манипуляциями врач нормализует мышечный тонус в районе поражения. Это позволяет снизить давление на повреждённый диск и затормозить прогрессирование заболевания.

Затем достигнутый результат следует закрепить, а для этого следует нормализовать кровообращение на этом участке. Это важно, иначе венозный застой замедлит выведение из дисков продуктов обмена, что может спровоцировать болевой синдром, а также аномальные явления в сосудах.

Мануальная терапия показана в следующих случаях:

• Любые движения сопровождаются болью.
• При наличии нарушений функционирования сосудов конечностей и внутренних органов.
• Возник мышечный спазм около грыжи.
• Когда готовится ламинэктомия, то есть удаление грыжи.

Основные задачи, которые решает мануальная терапия:

• Значительно снижает или полностью устраняет боль.
• Существенно уменьшает мышечный тонус.
• Нейтрализует спазмирование мышц.
• Почти полностью снимает воспаление в зоне поражения.
• Нормализует подвижность суставов, нарушенную деструктивными процессами.
• Усиливает кровоток и улучшает самочувствие.

Эффективность мануальной терапии подтверждается многочисленными исследованиями. Наиболее полезно применять этот метод лечения в сочетании с процедурами физиотерапии. Главное, найти квалифицированного специалиста, который обязан иметь сертификат, позволяющий работать в данной сфере.

Кстати, мануальная терапия никогда не проводится без консультации с неврологом и обследования рентгеном, а также магниторезонансным томографом.

Видео: “Мануальная терапия и вытяжка позвоночника”

Противопоказания

Следующий факт

Мануальная терапия категорически запрещена при следующих заболеваниях:

• Онкология. Воздействие на злокачественную опухоль может вызвать её рост.
• Воспалительные процессы. В результате мануального массажа могут образоваться абсцессы.
• Инфекционные заболевания. Провоцируется распространение инфекции на близлежащие органы.
• Гипертония. Во время процедуры расширяются протоки сосудов, и может возникнуть гипертонический криз.

Очень осторожно нужно массажировать при шейной грыже. Неумелые действия приведут к нарушению кровотока, а это вызовет кислородное голодание мозга. Для беременных женщин возможность лечения мануальной терапией решается индивидуально, но желательно отложить на период после родов.

Видео: “Когда мануальная терапия противопоказана?”

Виды и техника выполнения

Эффективность мануальной терапии достигается конкретными манипуляциями за несколько этапов.

В первую очередь делаются движения, мобилизующие позвонки и ткани. Это позволяет привести позвоночник в нормальное положение, устранить боль, а также исключить дискомфорт при проведении мануального массажа.

Затем нужна релаксация. Терапевт добивается глубокого расслабления после некоторого напряжения на первом этапе. И только потом делается растяжение связок и мышц.

На последнем этапе проводится сдавливание. Процедура аналогична точечному массажу. Воздействуя на нужные точки, можно убрать зажимы и уплотнения мышц.

Виды данной терапии:

Какой метод нужно применить, решает специалист. Но перед началом курса лечения, пациент обязан пройти обследование организма. Мастер мануальной терапии должен знать о сопутствующих заболеваниях и других физиологических особенностях больного.

В зависимости от места локализации грыжи, применяются определённые приёмы.

Грыжа шейного отдела

При наличии шейной грыжи мануальная терапия поможет устранить гипермобильность данного отдела. Основным методом лечения является аутомобилизация. Одной рукой медленно наклоняют голову пациента вперёд, а другой упираются в подбородок. Потом пациент поворачивает голову с покачиваниями.

Необходимо знать особенности проведения процедуры, чтобы не вызвать ухудшения состояния:

• Манипуляции с шеей проводят только в начальной стадии заболевания, иначе можно повредить нервы. Это может привести к параличу.
• Запрещено делать резкие нажатия.
• Следует исключить внезапные движения и выкручивания.
• При наличии боли массаж запрещён.

Лечение грыжи грудного отдела

Патология сопровождается болями в груди, и она нередко напоминает межрёберную невралгию. Во время мануальной терапии применяются приёмы сильного воздействия на отростки позвонков и расслабление мышц, расположенных около повреждённых дисков.

Во время процедуры пациент может сидеть или лежать. Иногда используются трёхгранные призматические вставки. Их вставляют между позвонками и постукивают молоточком. Это снимает компрессионное сжатие дисков.

При грыже в грудном отделе применяется обычно поперечный массаж с растягиванием мышц. Иногда больного обучают самостоятельному лечению тугоподвижности в этом отделе.

При грыже поясничного отдела

Техника мануальной терапии при лечении поясничной грыжи более разнообразна. Все манипуляции совершают при максимально расслабленных мышцах, иначе массаж будет бесполезен. Мышцы спины довольно сильные и врачу будет трудно справиться с их сопротивлением.

Главным способом воздействия является тракция, то есть вытяжение. Если грыжи заднебоковые, больной лежит на животе, а вытягивание осуществляется за ноги. Манипуляции следует делать осторожно, ритмичными движениями.

Спустя некоторое время делается перерыв. Затем проводится более сильное растяжение. Хорошим результатом считается появление хруста. Процедура проводится через день. Очень скоро боль пройдёт, а хруст исчезнет.

Иногда используют приём направленного толчка. Это необходимо, если щадящая техника не помогает и позвонки не получается поставить на прежнее место. Следует учесть, что такая методика рискованная и мануальному терапевту нужно быть уверенным на 100% в необходимости данного воздействия.

Продолжительно курса мануальной терапии составляет до 15 сеансов. Повторение курса допускается только через 2 недели. Для закрепления достигнутых результатов терапии, лечение нужно повторять 3 раза в год.

Сеансы мануальной терапии проводятся в ортопедических центрах или в клиниках с такими специалистами. Лучше выбирать медицинское учреждение с необходимыми лицензиями. Лучше переплатить, чем подвергнуться лечению дилетанта.

Заключение

Мануальная терапия при межпозвоночной грыже считается хорошей альтернативой другим видам лечения. Но это возможно, если боль не очень сильно выражена, а грыжа незначительная. Квалифицированный мануальный терапевт способен за несколько сеансов значительно снизить болевой синдром, который обусловлен грыжей. Высокое качество лечения обеспечивается индивидуальным подходом к больному.

Врач ЛФК

spinatitana.com

👉👉Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника 👈👈

Выпячивание ядра межпозвонкового диска в результате нарушения целостности фиброзного кольца называют межпозвонковой (межпозвоночной) грыжей. Чаще грыжа поражает пояснично-крестцовый отдел, вызывая острую боль, онемение ног, атрофию кожного покрова и иные неприятные ощущения. Справиться с заболеванием можно при помощи комплексной противовоспалительной нестероидной терапии, лечебной физкультуры и сеансов мануальной терапии.

Причины и симптомы грыжи

Возникает межпозвоночная грыжа обычно на терминальной стадии остеохондроза. По распространенности форм лидирует грыжа поясничного отдела, затем — шейного и грудного отдела спины.

К симптомам грыжи относят:

• боль при наклонах вперед и в стороны, боль при изменении позы;
• повышенную чувствительность кожного покрова, покалывание;
• атрофию кожи и мышечной ткани в области поражения;
• постоянные боли в позвоночнике;
• боли, отдающие в ягодицы;
• онемение и слабость ног;
• нарушение чувствительности в верхних и нижних конечностях;
• онемение в области гениталий.

Развитие недуга происходит на фоне:

• гиподинамии;
• патологии клеток соединительной ткани;
• нарушением кровоснабжения дисков;
• генетической предрасположенности;
• избыточного веса;
• регулярного нарушения осанки;
• возрастных изменений;
• травм;
• повышенной нагрузки на спину.

Плохо развитый мышечный корсет также может стать причиной появления грыжи.

Отсутствие своевременной диагностики и лечения может привести к парезу, параличу, синдрому хронической боли, недержанию мочи и кала. При своевременной постановке диагноза вылечить заболевание можно медикаментозными и физиотерапевтическими методами с обязательным посещением сеансов массажа. Хирургическое вмешательство требуется только в сложных и запущенных случаях.

Чем мануальная терапия отличается от массажа

Мануальной терапией называют практику диагностики и лечения, основанную на воздействии на суставы, позвоночник и мышцы руками. Мануальные терапевты — это травматологи, терапевты, ортопеды и неврологи, окончившие специальные курсы. Мануальщик может не только провести диагностику, но и назначить курс лечения, а массажист обязан всегда следовать указаниям врача и корректировать курс в зависимости от показаний.

Массаж часто становится частью комплексного лечения, а мануальная терапия — это самостоятельный и полноценный лечебный процесс. Направлена мануальная терапия на возвращение подвижности, укрепление мышечного корсета, возвращение на место суставов и связок. Массаж при грыже позвоночника часто ставит целью улучшение кровообращения, снижение напряжения, расслабление и повышение эластичности тканей.

Применение мануальной терапии

Проведение сеансов мануальной терапии при грыже поясничного отдела позвоночника направлено на:

• восстановление или нормализацию подвижности суставов и позвоночника;
• улучшение осанки;
• устранение смещения позвонковых дисков, зажимающих нерв;
• снижение приступов боли;
• улучшение кровообращения и лимфооттока в поврежденных тканях;
• восстановление работы нервной системы.

Во время проработки восстанавливается не только нормальное положение позвонков спины, но и происходит глубокое воздействие на мышцы спины, суставы, связки. На ранних стадиях болезни курс мануальной терапии способен заменить медикаментозное и хирургическое лечение.

Эффективность сеансов

Мануальную терапию при межпозвоночной грыже относят к эффективным консервативным методам лечения. Назначают ее при протрузии межпозвонковых дисков, при грыжах, сопровождающихся болью в шее, спине, ногах или руках.

Эффективность терапии объясняется ее 3 важными свойствами:

• периферическом. Во время проработки происходит улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом, восстановление мягких тканей, нормализация баланса физиологических жидкостей;
• нейрофизиологическом. Выражается свойство в нормализации работы нервных окончаний и улучшении реакции нервных импульсов;
• психофизическом. Во время работы воздействие оказывается как на определенную часть тела, так и на весь организм.

Для получения и закрепления положительного результата необходим полный курс терапии, состоящий из 15-20 процедур. Проводят сеансы раз в 2-3 дня в зависимости от восприимчивости и переносимости.

Противопоказания

Сеансы мануальной терапии запрещены при:

• нарушении мозгового или коронарного кровообращения;
• свежих травмах;
• онкологии;
• инфекционных болезнях;
• сложной форме нестабильности позвонков;
• болезнях спинного и головного мозга;
• острой патологии органов ЖКТ;
• сколиозе 3 степени;
• повышенном артериальном или внутричерепном давлении.

Не проводят сеансы в период после операций, а также во время беременности. При повышенной температуре тела и лихорадочном состоянии перед процедурой нужна дополнительная консультация со специалистом.

Виды и техники выполнения

Мануальная терапия включает в себя несколько техник:

• постизометрическую релаксацию;
• толчковую мобилизацию;
• ритмичную мобилизацию;
• позиционную мобилизацию.

Каждая из техник использует ряд приемов, направленных на разработку суставов, улучшение подвижности, укрепление тканей и т.д. Техники могут комбинироваться или применяться самостоятельно. Зависит это от индивидуальных показаний.

Постизометрическая релаксация

Техника релаксации направлена на устранение боли, расслабление и растягивание мышечной ткани вдоль позвоночника, подготовку к повышенным нагрузкам.

Все приемы выполняются с осторожностью для избежания возникновения мышечных спазмов. Техника выполнения:

• на вдохе пациент напрягает мышцы, выдерживает до 11 секунд. За это время мышечные волокна теряют способность к сокращению;
• врач в течение 5-10 секунд оказывает сильное воздействие на мышцы ладонью для возвращения их в нормальное состояние;
• на выдохе врач проводит приемы, направленные на растяжение и расслабление мышц.

Приемы повторяют не более 10 раз.

Толчковая мобилизация

Техника толчковой мобилизации направлена на возвращение на место смещенных дисков, устранение экзостоза и подвывиха суставов. Основной прием — это толчок, выполняемый в сторону наибольшего ограничения движения. Выполняется он на выдохе и неожиданно для клиента. Если во время приема раздался хруст или щелчок, то это означает правильность выполнения и возвращение сустава на место.

Ритмичная мобилизация

Простая и эффективная техника ритмичной мобилизации направлена на снятие функциональных блоков и повышение подвижности.

Воздействие выполняется:

• тракцией и растяжением сустава до изменения расстояния между его поверхностями. Сила воздействия увеличивается при растяжении и снижается при сбросе, а во время выполнения необходимо сохранять равномерное напряжение;
• ротацией, состоящей в легком смещении элементов сочленения относительно друг друга и их плавного раскачивания в сторону ограничения;
• компрессией, состоящей в ритмичном давлении там, где невозможно применить предыдущие приемы.

Обычно ритмичную мобилизацию используют как подготовку к более интенсивной проработке.

Позиционная мобилизация

Приемы позиционной мобилизации всегда выполняют медленно и из положения предельного напряжения в суставе в сторону ограничения. Сустав удерживают с усилением в течение 2 минут, а одновременно проводят растягивание сгибателей и сокращение разгибателей мышц и суставов.

Выполнение техники приводит к корректированию положения всех составных частей суставов, снятию спазмированности, повышению подвижности и восстановлению функционального резерва тканей.

Мануальная практика при грыже

Все процедуры должны выполняться в условиях медицинского центра и массажистом-мануальщиком. Для работы с тканями и суставами необходимо знание анатомии, физиологических особенностей, течения болезни и понимание восприимчивости к проработке.

Пояснично-крестцового отдела

Поэтапное проведение процедуры включает:

• разогрев мышечной ткани и позвонков при помощи классических массажных приемов;
• устранение функциональной блокады, снятие спазмов и боли при помощи растяжки позвоночника, постукиваний, рубящих приемов, резких и быстрых толчков;
• использование техники нагрузки растяжения для воздействия на межпозвонковые диски. Необходимо это для восстановления нормального движения спинномозговой жидкости.

Курс терапии приводит к уплотнению хрящевого диска, увеличению расстояния между позвонками и корректировке их положения.

Грудного отдела

Лечение грыжи грудного отдела мануальной техникой предусматривает:

• использование специфических приемов для каждого из 4 уровней грудного отдела позвоночника;
• использование флексионных, экстензионных, латерофлексионных техник для верхнего, среднего и нижнего отдела;
• применение мобилизационной техники для лопатки и области 1-3 ребра;
• применение ротации позвонков;
• использование методов восстановления нормального мышечного тонуса при помощи расслабляющих приемов.

Интенсивность и степень воздействия подбирается в зависимости от степени поражения и восприимчивости к процедурам. Первые сеансы всегда проводят в щадящем режиме.

Шейного отдела

Для лечения грыжи шейного отдела позвоночника используют:

• миофасциальную терапию, предполагающую работу с мышцами, связками, сухожилиями. Направлена она на восстановление нормального движения биологических жидкостей;
• краниосакральную терапию, направленную на улучшение работы всех систем и органов. Воздействие происходит через крестец и основные структуры головы;
• артро-вертебральную терапию, прорабатывающую позвоночные суставы для повышения их подвижности.

Каждая из практик может применяться самостоятельно или в комплексе с другими.

Грыжа поясничного отдела позвоночника возникает при повышенных нагрузках, слабом мышечном корсете, гиподинамии. Сопровождается патология сильной болью, невозможностью нормально двигаться, потерей чувствительности и может привести к параличу. Своевременная диагностика поможет подобрать мягкие методы лечения, состоящие из мануальных и массажных сеансов, лечебной физкультуры и противовоспалительных препаратов. Эффективность мануальной терапии при грыжах объясняется ее прямым воздействием на пораженную область, а также восстановлением нормальной работы нервных окончаний. После курса не только возвращается подвижность, но и проходит боль, улучшается состояние мышечной ткани, кровообращение, осанка. Терапия включает несколько техник, направленных на растяжение и смещение позвонков, которые используются в комплексе или индивидуально в зависимости от показаний.

figuradoma.ru

Мануальная терапия позвоночника при грыже поясничного отдела

Мануальная терапия позвоночника используется как один из методов лечения, когда пациент страдает от острой стадии остеохондроза или грыжи поясничного отдела. Если своевременно не обратиться к врачу, есть риск обзавестись инвалидностью.

Мануальная терапия популярна тем, что применима к пациентам всех возрастов, не имеет побочных эффектов и помогает активно бороться с грыжей.

Что это такое

Мануальная терапия имеет четкие отличия от классического массажа. Здесь применяют несколько методик воздействия. Самые распространённые – это использование парафина, горячих камней и иглоукалывания. Главной задачей терапевта на первых этапах сеанса является разогрев мышц и позвонков. После он старается аккуратными движениями вернуть на место выскочившие хрящи и избавить пациента от боли.

Мануальная терапия позвоночника при грыже поясничного отдела актуальна только в случаях, когда пациенту не требуется операция. Это консервативный способ лечения, который при правильном подходе даст следующие результаты:

• частичная или полная нормализация положения смещённых позвонков;
• улучшение подвижности в проблемных зонах позвоночника;
• снижение отёчности воспалённой области;
• снятие рефлекторного мышечного спазма, который провоцирует болевые ощущения;
• восстановление нормы мышечного тонуса;
• нормализация кровообращения, обменных процессов в поражённой области.

Количество походов к терапевту зависит от степени тяжести патологии и частоты возникновения боли. Прежде чем использовать эту методику, пациент должен пройти обследование и удостовериться в том, что операция необязательна. В противном случае не стоит пытаться находить других вариантов лечения, что спровоцирует обострение.

Как проводят курс лечения

Технику терапии при грыже поясничного отдела делят на 2 этапа: интенсивную и расслабляющую. И первая, и вторая часто применяются во время одного сеанса, дополняя друг друга. Это решение принимает только мануальный терапевт. Сначала проводят разогрев, подготавливая мышцы к терапии. На этом этапе техника напоминает обыкновенный массаж с применением масел и кремов. Основное воздействие происходит с помощью растирания с постепенным нарастанием интенсивности.

Ещё один этап – это мобилизация. Комплекс этих манипуляций направлен на вправление суставов или позвонков. С помощью фиксации одних участков терапевт воздействует на другой. Воздействие бывает пассивным, то есть с использованием только тела и рук терапевта, и тракционным – с применением специальных тренажёров или отягощений.

Сдавливание – это точечное воздействие, то есть надавливание на определённые области позвоночника, суставов или мышц. Этот вариант применяют для избавления от патологических уплотнений, локализирующихся в мышечной ткани, а также спазмов и деформаций. Сдавливание считают эффективным способом для возврата на место суставов и позвонков.

Растяжка – это методика, направленная на увеличение эластичности мышечной ткани, устранение спазмов, а также обеспечение нормального расстояния между дисками позвонка. В данном случае воздействие на тело должно быть плавным и мягким. Чтобы добиться положительного эффекта, пациент должен регулярно посещать сеансы мануальной терапии.

Читайте также: Какие препараты применяют при грыже поясничного отдела 

Противопоказания

Несмотря на пользу мануальной терапии при грыже поясничного отдела, она противопоказана ряду пациентов. Эта методика лечения запрещена в следующих случаях:

• если у пациента есть онкологическое заболевание или подозрение на наличие опухолей;
• инфекционные заболевания. В данном случае мануальная терапия послужит распространению инфекции;
• воспалительные процессы любой интенсивности;
• тромбозы и подобные патологии кровеносной системы.

Часть пациентов считают, что мануальная терапия всегда позволит избавиться от боли и патологии. Поэтому они не консультируются с врачом и сразу приступают к массажам – это ошибка. Даже врачи не могут точно сказать, насколько полезной окажется мануальная терапия, но противопоказания стоит учитывать обязательно, так как последствия могут оказаться слишком тяжелыми для пациента.

Осложнения

• повреждению связок;
• ухудшению состоянию позвонков;
• поражению корешков спинного мозга, а также кровеносных сосудов грыжей или остеофитом.

Кроме этого, пациент продолжит страдать от боли, а степень тяжести заболевания возрастёт. В будущем это приведёт к необходимости делать операцию и проходить курс реабилитации.

Как выбрать мануального терапевта

В первую очередь пациент должен понимать, что дипломы и сертификаты ещё не означают, что терапевт способен помочь избавиться от грыжи и регулярной боли. Мануальной терапией могут заниматься не все врачи. Квалификацию получают только невропатологи, ортопеды и травматологи (они лучше знакомы с нервной системой и анатомией человека).

Если есть знакомые, которые прошли курс лечения в определённой клинике и излечились, можно смело обращаться туда же, но не забыть перед этим пройти диагностику в другом медицинском учреждении. Если терапевт обладает «мягкой» техникой, он не отказывает в проведении терапии пациентам с гипертонией или болезнями сердца.

Рекомендуем прочесть: Питание при грыже поясничного отдела

Хороший мануальный терапевт не запрещает пациентам приносить свои рентгеновские снимки, а также результаты томографии или МРТ. Мануальный терапевт в первую очередь оценивает состояние позвоночника. Во время сеанса пациент не должен терпеть сильную боль. Если она возникает, нельзя воспринимать это как терпение ради улучшения состояния. Длинный курс лечения обязателен далеко не всегда. Всё зависит от улучшений, которые наблюдаются после каждого похода к врачу.

poyasnica.com

Мануальная терапия при появлении грыжи в поясничном отделе позвоночника

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника – единственный метод облегчения болезненных симптомов на сложной стадии остеохондроза. Если своевременно не начать терапию, трудоспособность пациентов ухудшится, появится инвалидность. Если своевременно обратиться к мануальному терапевту, удастся огранить себя от проблем и избавиться от боли.

Признаки грыжи в пояснице

Главный симптом этой болезни – изменение положения фиброзной оболочки хряща или ее повреждение, в результате желеобразная жидкость вытекает из диска. Такой процесс протекает в нескольких стадиях:

• Пролапс. Незначительное смещение диска, без воздействия внешних факторов хрящ встает обратно.
• Протрузия. Минимальное изменение положения приводит к последующему сдвигу, все процессы происходят между позвонками, не выходя за естественные пределы значительно.
• Экструзия и секвестрация. Ядро выходит наружу, свисает в области между позвонками, потом разрывается, а его содержимое выливается.

Симптоматика: рефлексы в области лодыжек ухудшаются, возникает хромота, онемение ступней, жжение, мышцы позвоночника напрягают, возникают прострелы, повышается потливость, недержание мочи, ухудшается потенция.

Как лечится межпозвоночная грыжа в пояснице?

С подобными проблемами нужно как можно скорее обращаться к специалистам. Чтобы избежать консервативного лечения при проведении хирургического вмешательства. При проведении терапии удастся остановить развитие патологии, предотвратить осложнения. Главная задача при грыже в области поясницы – локализация боли, приводящей к дискомфорту и затрудняющей движения. Чем можно лечить грыжу?

Устранить воспаление и симптоматику помогают препараты. Лекарства могут сдержать секрецию фермента активности, из-за которого возникает боль в пояснице. Эти лекарства уменьшают чувствительность нервных тканей, стимулируют поток крови. При устранении грыжи в пояснице употребляются лекарства, стимулирующие кровоснабжение. Они могут устранить отечность и стабилизируют кровоснабжение воспаленного участка.

Хондропротекторы могут стимулировать восстановление хрящей. Естественно, трудно будет обойтись без мазей и других лекарств местного применения.

Принцип проведения мануальной терапии

В отличие от простого массажа мануальная терапия при грыже подразумевает применение некоторых методов воздействия, в число которых входит иглоукалывание, применяются горячие камни, разогретый воск и т.д. основной задачей специалиста является разогрев мышечных тканей в проблемной области, затем вправить деформировавшийся хрящ, снизить боль в результате защемления.

Если у вас есть твердое решение обращаться к мануальному терапевту, нужно выяснить количество сеансов, приступить к лечению, нужно начинать процедуру без медицинского обследования.

В каждом медучреждении можно провести такую процедуру. Обязательно необходимо выполнять рентгеновские снимки в поврежденных участках позвоночника, нужно делать их с нескольких ракурсов. После того, как результаты обследований можно будет изучить, пациента отправляют к терапевту.

Не первом сеансе мануальный терапевт изучает все жалобы, советы врачей в заключениях, определяет перечень подходящих процедур. Перед всеми упражнениями проводится консультация пациента для большей уверенности в благоприятном результате.

Спазмы становятся менее интенсивными или полностью исчезают при правильном проведении мануальной терапии.

Результаты лечения

Какие преобразования наблюдают специалисты после проведения курса мануальной терапии:

• Болезненные симптомы слабеют, а затем со временем исчезают.
• Напряжение тела снижается.
• Возобновляется подвижность позвоночника, походка становится более уверенной.
• Стабилизируется кровоснабжение пораженной области, прекращаются точечные боли.

В большинстве примеров патологии лечатся медикаментозно, если препараты не дают желаемого результата, состояние остается неизменным. В подобных ситуациях массажные процедуры являются настоящим спасением. Они дают возможность возвращать суставам и костям нормальное состояние без продолжительных ожиданий и эффекта от лекарств. Здесь достаточно ловкости терапевта, чтобы избавить пациента от проблемы.

Мануальная терапия при грыже позвоночника подразумевает трудности. Больной вместе со специалистом должны действовать слаженно. Поэтому для улучшения качества терапии нужно выполнять дополнительные упражнения в специальном помещении под наблюдением реабилитологов.

Разновидности мануальной терапии

Различают несколько видов мануальной терапии, которые отличаются одна от другой техникой. Ниже представляются разновидности способов лечения межпозвоночной грыжи. Дефанотерапия — особая разновидность мануальной терапии, направленная на регенерацию и восстановление подвижности поврежденного позвоночника. Отличается использованием импульсных и тракционных движений.

Висцеральная — эта разновидность терапии используется не только при позвоночной грыже, но и для стимуляции работы внутренних органов. Часто назначается при терапии гастроэнтерологических расстройств. Кожно-миофасциальная: выполняется пальпация поврежденного участка на спине. Процедура выполняется в виде лечения и подготовки перед другими способами лечения.

Краниальная — один из способов мануального воздействия на организм, являющий собой соблюдение некоторых движений. Особенность такой терапии заключается в том, что она применяется для возобновления подвижности костных тканей в черепе.

В процессе проведения такого мануального воздействия специалист проводит декомпрессию защемленных корешков, восстанавливая при этом естественное анатомическое положение позвоночного столба. Процедура выполняется для стимуляции работы позвоночника и органов.

Первый способ мануального воздействия считается наиболее распространенным. Его использование дает возможность устранить грыжу и воспаление. Если проводить процедуры регулярно, можно укрепить мышечный каркас, создать правильную осанку.

Показания и противопоказания

Рассмотрим главные показания для выполнения мануальной терапии при грыже позвоночника:

• Боль с ощутимым выпиранием диска.
• Ухудшается подвижность поврежденного участка позвоночного столба.
• Болевой синдром.
• Спазмы в мышечных тканях, невралгические признаки или изменение положения дисков.
• Атрофия в пояснице и мышечных тканях.
• Продолжительная боль, влияющая на качество жизни.

В послеоперационный период или при инфекциях врачи не советуют выполнять процедуры. Злокачественные новообразования в организме людей – очередной повод для запрета выполнения мануальной терапии.

Перечислим противопоказания:

• Нестабильность позвонков в пояснице.
• Беременность.
• Осложнения при артрозе.
• Анатомически неправильное формирование позвоночного столба.
• Характерная симптоматика для грыжи.

Диагностические мероприятия проводятся перед назначением курса мануальной терапии. Выполняются такие процедуры: ЭКГ, МРТ, КТ, рентген, УЗД. Если противопоказания не обнаруживаются, можно приступать к выполнению мануальной терапии.

Особенности лечения поясничного отдела

Для поясничного отдела позвоночника мануальная терапия отличается разнообразием. Мышечные ткани должны быть полностью расслаблены, в противном случае от массажа не будет никакой пользы. Мускулатура на спине всегда мощная, специалисту непросто преодолевать такое сопротивление.

Основным методом воздействия считается тракция или вытяжение. При заднебоковой грыже пациент располагается на животе, его удерживают за ноги и вытягивают позвоночник. Для этого требуется соблюдать ритмичность. Через какое-то время делается перерыв. После этого выполняется более мощное растяжение. Процедуру нужно выполнять спустя одни сутки. Часто болезненный симптом уходит, прекращается хруст.

Направленный толчок выполняется, когда щадящая процедура не дает результата, позвонки остаются на своем месте. Этот способ подразумевает риск, поэтому мануальному терапевту сначала придется удостовериться в необходимости ее применения.

Курс такой терапии будет продолжаться до 15 сеансов. Только спустя 2 недели разрешается повторить все процедуры заново. Для улучшения результатов терапии в течение года нужно проводить хотя бы 3 курса. Сеансы организовываются в ортопедических клиниках или учреждениях, где работают специалисты соответствующего профиля.

Мануальная терапия для устранения межпозвоночной грыжи считается замечательной альтернативой другим методикам. Это возможно в ситуации, когда симптомы не слишком сильно выражены, а выпячивание появляется маленькое. Квалифицированный специалист может за несколько сеансов уменьшить болезненный синдром, который обуславливается грыжей. За счет индивидуального подхода к пациенту обеспечивается достойное качество терапии.

nevrology.net

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника – особенности массажа

Межпозвоночная грыжа (аббревиатура: МПГ) – смещение фиброзного кольца с разрывом пульпозного ядра. Если раньше для лечения МПГ использовалось преимущественно оперативное вмешательство, то теперь врачи применяют на ранних стадиях развития другие методики. Обычно используется комплексное лечение, в которое входит как медикаментозные, так и другие виды терапии. Нередко применяется мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника.

Мануальная терапия обладает ограниченной эффективность и должна проводиться под контролем врача.

Важно!Данная процедура очень сложна в исполнении. Поэтому проводить ее может только дипломированный костоправ. Не стоит пытаться делать ее самостоятельно, так как вы можете повредить поясницу и позвонки.

Грыжа позвоночного отдела сопровождается спазмом мышц, передавливанием кровеносных сосудов и нервов. Больные в редких случаях испытывают боль, поскольку кости, хрящи и спинной мозг не содержит болевых рецепторов.

Чтобы ответить на вопрос о том, может ли мануальный терапевт вылечить позвоночную грыжу, нужно лишь посмотреть, какой эффект достигается от таких процедур.

Терапия, согласно клиническими исследованиям, помогает только на начальных стадиях ГМД. Поэтому ответ на вопрос о том, может ли вылечить костоправ позвоночную грыжу положительный при условии, что работать будет грамотный специалист и будут применяться и другие методы лечения.

Однако стоит понимать, что результат, достигнутый после одной процедуры этой эффективной методики, не закрепится на долго. Необходимо пройти весь сеанс и постоянно посещать поддерживающую терапию.

Также многое зависит от опытности и умелости рук целителя. Если за проведение подобной терапии возьмется шарлатан, то результатом может стать прогрессирование заболевания, а также возникновение еще более серьезных проблем. Поэтому перед посещением таких сеансов нужно взвесить все за и против.

Мануальный лечебный массаж включает в себя разные воздействия на больные участки. Выбор наиболее подходящей методики определяется врачом в зависимости от особенностей течения заболевания и организма пациента.

Разновидности мануального массажа:

• Артро-вертибральное воздействие предполагает работу с наружными частями опорно-двигательной системы;
• Карниальная терапия направлена на воздействие особыми движениями на точки головы;
• Кожно-миофасциальное воздействие – прощупывание пальцами больной поверхностности, для ее подготовки и лечения;
• При проведении висцеральной терапии специалист воздействует на некоторые органы;
• Дефанотерапия заключается в воздействии на позвоночник тракционных и импульсных движений руками.

При лечении межпозвоночной грыжи специалист обычно использует именно дефанотерапия. Однако вместе с ним могут применяться и другие виды такого массажа.

Это интересно! Такая терапия используется довольно давно. Однако раньше такая процедура заключалась в основном в грубом воздействии на опорно-двигательную систему. Такие специалисты тогда назывались костоправами.

Проводить такую терапию может исключительно опытный квалифицированный специалист. Поэтому описание технологии проведение данной процедуры не имеет смысла. Так как самостоятельные попытки выполнения сеансов может привести к очень серьезным проблемам.

При проведении сеансов специалист должен стоять рядом с лежащим на кушетки пациентом. При этом тело больного должно быть расслабленно, а хребет зафиксирован. Первая процедура такого массажа проводится в щадящем режиме. Постепенно интенсивность воздействий увеличивается. При этом больной не должен испытывать головокружение, острую боль, тошноту и другие похожие ощущения.

Все действия мануального терапевта должны быть направлены на вправление поврежденных позвонков и снижение нагрузки на межпозвоночный диск.

Внимание! Перед проведением процедуры врач определяет, можно ли беспрепятственно делать такой массаж и на какой участок хребта он должен быть направлен. Для этого больной направляется на МРТ.

Перед посещением таких процедур обязательно нужно посетить врача. Подобная терапия имеет некоторые противопоказания. При их наличии она принесет исключительно вред.

Противопоказания к посещению:

1. Ишемический или геморрагический инсульт;
2. Переломы и травмы позвоночника;
3. Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
4. Обострение инфекционных и воспалительных заболеваний. В том числе и недугов опорно-двигательного аппарата;
5. Активная стадия гипертензии;
6. Некоторые заболевания ЦНС.

Также терапия не рекомендуется для беременных женщин. Очень осторожно нужно работать с маленькими детьми.

В любом случае, перед посещением мануального специалиста нужно проконсультироваться с врачом. Это очень важно, так как в некоторых случаях такое воздействие может ухудшить состояние больного.

Мануальная терапия – это неэффективный метод лечения грыжи позвоночника. Неправильное использование может привести даже вред, нежели пользу. Рекомендуется обращаться только к квалифицированным специалистам.

lechisustavv.ru

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника

Одна из самых опасных патологий позвоночника – грыжа диска. Это состояние не только вызывает сильные боли, но и способно привести к серьезным осложнениям. Для избавления от данной патологии применяется комплекс мер. Одним из самых эффективных методов консервативного, то есть безоперационного лечения, является мануальная терапия.

В медицине отношение к такому лечению неоднозначное, так как его результат во многом зависит от мастерства специалиста. Некоторые врачи считают этот метод опасным, ведь неверное проведение манипуляций может привести к ухудшению состояния пациента или даже к инвалидности. Поэтому мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника должна проводиться только опытным квалифицированным специалистом.

Характеристика данного метода лечения

Мануальную терапию часто путают с массажем. Но он направлен на расслабление мышц, улучшение кровообращения. А с помощью мануальной терапии врач воздействует на костную и хрящевую ткань пациента. Этот метод лечения применяется уже много сотен лет. Раньше костоправы могли поставить на ноги больного человека, прикованного к постели. Сейчас опытный специалист способен избавить пациента от боли, вернуть на место позвонки, даже вправить грыжу. В современной медицине этот метод терапии получил название «вертебрология».

Воздействие на позвоночник производится только руками врача. Специалист использует надавливание, постукивания, скручивает или поворачивает позвоночник пациента, растягивает мышцы. Это обеспечивает увеличение расстояния между позвонками. Они становятся на место, а грыжа уменьшается.

Суть мануальной терапии в том, чтобы активизировать скрытые резервы организма и способствовать его самовосстановлению. Врач, воздействуя разными методами на определенные точки, стимулирует мышцы и нервные окончания. Процедура направлена на возвращение позвонков в правильное положение, а выпавшего ядра диска на место, на устранение неприятных последствий этого состояния и снятие боли. Но прежде чем остановить свой выбор на таком лечении, необходимо найти хорошего мануального терапевта. Только от его мастерства будет зависеть результат лечения.

Особенности грыжи поясничного отдела

Позвоночник состоит из отдельных позвонков, между которыми располагаются диски, состоящие из особой хрящевой ткани. Они нужны, чтобы обеспечивать скелету подвижность, смягчать удары при ходьбе или прыжках. При различных патологических процессах диски прежде всего подвергаются разрушению. Причем чаще всего это происходит в поясничном отделе позвоночника. Ведь здесь позвонки испытывают самую большую нагрузку.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильная осанка – все это приводит к тому, что диск уменьшается, трескается, студенистое ядро может выйти за пределы границ позвонков. Эти выпирающие ткани сдавливают сосуды и нервные корешки, что вызывает появление сильных болей, снижение силы мышц и чувствительности в нижних конечностях, нарушение функций тазовых органов.

Поэтому при лечении грыжи поясничного отдела нужно, прежде всего, освободить нервные окончания, снять спазмы мышц, которые удерживают позвонки близко друг к другу, и восстановить структуру межпозвоночных дисков.

Преимущества мануальной терапии

Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе позвоночника причиняет сильные страдания больному, а вылечить ее довольно сложно. В этом месте позвонки очень мощные, а мышцы сильные. Поэтому обычные методы консервативной терапии могут оказаться малоэффективными. А мануальное воздействие способно без операции вернуть пациенту свободу движений и избавить от боли.

После курса терапии наблюдаются такие улучшения:

• проходят боли;
• исчезает отек;
• возвращается подвижность позвоночника;
• укрепляются мышцы и связки;
• позвонки становятся на свое место;
• нормализуется кровоснабжение поясничного отдела;
• исправляется осанка;
• грыжа значительно уменьшается, а в некоторых случаях наблюдается ее полное исчезновение.

Эффективность лечения зависит от серьезности заболевания, стадии его развития и профессиональных качеств врача. На начальных этапах грыжи опытный специалист способен полностью избавить больного от патологии.

Противопоказания к проведению мануальной терапии

Не всем показано такое лечение. В некоторых случаях активное воздействие на позвоночник может навредить или привести к ухудшению самочувствия. Поэтому перед началом мануального лечения необходимо пройти обследование и сдать необходимые анализы, чтобы врач имел представление о состоянии здоровья пациента, о наличии хронических заболеваний. Только тогда этот метод воздействия принесет пользу.

Не рекомендуется использовать мануальную терапию в таких случаях:

• при раковых опухолях, даже при подозрении на онкологию;
• во время инфекционного или вирусного заболевания;
• при остром воспалительном процессе;
• если повышено давление или есть другие патологии функционирования сердечно-сосудистой системы;
• при беременности;
• после травм позвоночника.

Методики мануальной терапии

Особенно эффективно мануальное лечение в том случае, если грыжа вызвана смещением позвонков или дисков, нарушением нормальной структуры и формы позвоночника. С помощью давления на различные точки, растяжения мышц, специалист приводит его в естественное положение. Для этого применяется одна из нескольких методик. Выбирается она в зависимости от особенностей протекания заболевания, общего состояния пациента и причины грыжи.

Мышечно-энергетическая методика

Эта техника оказывает самое мягкое воздействие. Поэтому такой метод почти не имеет противопоказаний. При использовании данной техники исключены резкие движения, толчки и активное движение. Она направлена на растяжение и расслабление мышц, усиление их эластичности, нормализацию кровообращения. Это помогает мягко поставить позвонки на место. Эффективен такой метод при наличии болей.

Мышечно-фасциальный релиз

Это тоже мягкая методика, не вызывающая неприятных ощущений у пациента. Медленные движения, потягивания и растяжение мышц позволяют вернуть позвоночнику гибкость. Это помогает снять отек и боль, принося облегчение больному. Воздействие проводится с приложением большой силы, но все движения медленные и плавные, поэтому не причиняют неприятных ощущений.

Импульсная техника

Такая методика считается опасной, так как неточное движение может привести к еще большему смещению диска или ущемлению нерва. Импульсная техника основана на применении резких толчков, постукиваний и быстрых движений. Они направлены на восстановление положения позвонков по оси позвоночника. Воздействие обычно не сильное, но резкое, поэтому многое зависит от точности движения.

Краниосакральная остеопатия

Это комплексное воздействие на весь позвоночник пациента. Врач корректирует положение позвоночника, восстанавливая правильную осанку. С помощью надавливания, растяжения, поворотов и скручиваний позвонки становятся на место, увеличивается расстояние между ними, восстанавливается кровообращение.

Как проходит лечение

Перед началом терапии пациент проходит обследование. На первый сеанс обязательно нужно принести рентгеновские снимки поясничного отдела в нескольких проекциях, результаты МРТ и анализы. Врач знакомится с пациентом, особенностями его заболевания, местом локализации грыжи. Так он может определиться с тем, какие манипуляции будут более эффективны.

При правильном проведении сеанса мануальной терапии пациент испытывает приятное тепло, боли проходят уже через несколько минут. Но для того, чтобы лечение было эффективным, и неприятные ощущения не вернулись, необходимо провести не менее 10-15 сеансов. Обычно продолжительность каждого около 30 минут, а проводятся они с перерывом в пару дней. Рекомендуется отказаться от лечения у данного специалиста, если не наблюдается положительных изменений после 2-3 сеансов.

Чтобы мануальная терапия была более эффективной, ее используют в комплексном лечении. Очень важно также обращать внимание на профилактические меры, выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры и правильно питаться. Если пациент ответственно отнесется к своему заболеванию, а для лечения выберет опытного врача, то после курса мануальной терапии он почувствует значительное улучшение состояния.

dialogpress.ru

Спортивные хондропротекторы для суставов – купить спортивные витамины для суставов в интернет-магазине спортивного питания: цены

Хондропротекторы в спорте

Современный спорт высоких достижений подразумевает чрезвычайно высокую нагрузку на суставы и связки спортсмена. Разумеется, ее интенсивность зависит от вида спорта, но избежать ее в принципе не получится. Сталкиваются с чрезмерной нагрузкой и спортсмены-любители. Результатом такого воздействия становится не только повышение частоты травм, но также постепенная хроническая деструкция хрящевой ткани, со временем приводящая к таким заболеваниям, как артроз и остеохондроз. Это обстоятельство побуждает спортсменов искать способы защиты хрящевой ткани, не подразумевающее снижения интенсивности тренировок. Единственным эффективным способом в таком случае становится прием хондропротекторов.

Несколько слов о препаратах-хондропротекторах

Название этой группы препаратов говорит само за себя: средства призваны обеспечивать защиту хряща, препятствовать его разрушению. Действуют такие добавки на клеточном уровне, нормализуя питание хондроцитов и физиологические процессы, протекающие в них, а также стимулируя их регенерацию, что позволяет восстановить целостность хрящевой ткани при наличии в ней небольших повреждений, сделать ее более упругой и устойчивой к деструктивной нагрузке.

Активные компоненты хондропротекторов — органической природы, это вещества, входящие в состав здорового хряща и играющие определенную роль в протекающих в нем биохимических процессах. Чаще всего в качестве активных компонентов хондропротекторов можно встретить коллаген, хондроитина сульфат, глюкозамина сульфат, гиалуроновую кислоту (или гликозаминогликан), кальций. Некоторые хондропротективные добавки имеют одно действующее вещество в составе, есть и поликомпонентные хондропротекторы, однако, как показывают результаты исследований, преимуществ над монокомпонентными препаратами они не имеют.

В качестве препарата-хондропротектора, эффективного для приема спортсменами профессионалами и любителями, можно назвать средство Дона . Активный компонент добавки — глюкозамина сульфат кристаллический, который в норме всегда присутствует в составе здоровой хрящевой ткани человека и участвует в процессе синтеза протеогликанов — белков, призванных удерживать молекулы воды в толще хряща. При введении глюкозамина в спортивном питании нормализуются физиологические процессы в хрящевой ткани, хрящ становится более упругим и устойчивым к спортивным перегрузкам. Единственное, о чем следует помнить — для достижения эффекта курс приема хондропротектора должен быть длительным, такие курсы спортсмену необходимо регулярно повторять.

Кому необходимо принимать хондропротекторы?

На самом деле ответ прост: абсолютно всем людям, более или менее интенсивно занимающимся спортом — от «белых воротничков», совершающих утренние пробежки до чемпионов-бодибилдеров. Однако существует несколько категорий спортсменов, которым прием хондропротекторов для спорта особенно необходим:

• Спортсмены-силовики. Любые силовые виды спорта сопряжены с крайне интенсивными нагрузками на суставы, которые вынуждены переносить на себе не только массу тела самого спортсмена, но и массу поднимаемого им снаряда. В таких условиях без должной дополнительной защиты хрящевые прослойки суставов быстро изнашиваются, разрушаются и суставы утрачивают полноценную подвижность, развивается артроз.

• Спортсмены, принимающие стероидные гормоны. Прием препаратов из группы кортикостероидов для наращивания мышечной массы популярен среди многих спортсменов. Он действительно дает возможность получить в результате тренировок объемную, рельефную мускулатуру, но на суставы и связочный аппарат не влияет. Результатом становится повышение вероятности травм и быстрый износ хрящей, во избежание которого рекомендуется регулярно принимать хондропротекторы для спортсменов.

• Женщины. Связки и суставы в женском организме отличаются повышенной эластичностью, гибкостью, что необходимо для нормального осуществления детородной функции. Но интенсивные спортивные нагрузки (особенно в силовых видах спорта , которые становятся все популярнее среди женщин) провоцируют быстрый износ суставов и их травмы. Поэтому регулярные курсы хондропротекторов для спортсменов-женщин действительно необходимы.

• Новички. С одной стороны, организм человека, недавно занявшегося спортом, не подготовлен к интенсивным спортивным нагрузкам. С другой — не имея достаточного опыта и в пылу азарта, новички порой занимаются слишком интенсивно. Кроме того, многие неопытные спортсмены просто не умеют слушать и слышать свое тело, не отличают естественные «усталостные» боли в суставах после спорта от боли, связанной с неправильным выполнением упражнений или перетренированностью. В сумме все это приводит к повышенному риску травм и быстрому износу хрящевой ткани.

• Спортсмены с избыточной массой тела. Худеть, занимаясь спортом, действительно полезно и эффективно. Но нужно делать это с умом, постепенно наращивая нагрузку и помня, что при наличии лишних килограммов они неизбежно дополнительно давят на суставы, что ускоряет их износ.

• Спортсмены, страдающие артрозом, остеохондрозом.  Артроз и спорт, к сожалению, нередко идут рука об руку, равно как не редкость — спорт при остеохондрозе, возникшем вследствие травм. «Профессиональные» заболевания атлетов — также один из поводов к приему хондропротекторов для спортсменов, которые помогают замедлить разрушение суставов.

Когда хондропротекторы для спортсменов неэффективны: разбор ошибок

Несмотря на очевидную пользу для суставов, мнения о хондопротекторах в спортивном сообществе порой достаточно противоречивые. Нередко можно услышать о том, что такие добавки не дают ощутимого эффекта и являются «пустой тратой денег». Такие заблуждения напрямую проистекают из распространенных ошибок в приеме хондропротекторов и стереотипов, связанных с такими препаратами. Разберем самые частые из них.

• Хондропротекторы неэффективны: спустя день/неделю/месяц приема нет никакого результата. Широко распространенное суждение связанное с недостаточным по длительности курсом приема хондропротекторных добавок. Дело в том, что в хрящевой ткани вообще нет кровеносных сосудов. Необходимое им питание хондроциты получают из суставной жидкости, то есть для того, чтобы попасть в клетки хряща, активному компоненту хондропротектора приходится проделать долгий и непростой путь. За один день, неделю и даже месяц в хрящевой ткани просто не может накопиться достаточное количество хондропротективных добавок — как правило, курс приема таких средств составляет не менее трех месяцев, после которых положительный эффект будет действительно ощутим.

• Хондропротекторы неэффективны: они не восстанавливают суставы после артроза и остеохондроза. Спорт при артрозе суставов усугубляет деструктивные процессы, поэтому естественным желанием спортсмена является тем или иным способом восстановить суставы. Но нужно понимать: хрящевая ткань не восстанавливается, регенерация возможна лишь на начальной стадии повреждений, пока они незначительные. Если суставные поверхности уже оголены — то есть идет речь об артрозе 2й, 3й стадии, прием хондропротекторов уже не поможет восстановить хрящевые прослойки. Но следует учесть, что больной артрозом человек, пытаясь разгрузить больной сустав, нередко начинает перегружать соседние, ещё здоровые сочленения, что также ведет к их быстрому разрушению. Прием хондропротекторов в таком случае может замедлить деструктивные процессы.

• Хондропротекторы — лекарство, их нужно принимать только для лечения, а не для профилактики. Наоборот, лучше принимать такие добавки тогда, когда суставы ещё здоровы, когда они уже разрушены хондропротекторы уже не принесут нужного результата.

• Хондропротекторы являются обезболивающими и/или противовоспалительными добавками. Обезболивающий и противовоспалительный эффект таких добавок опосредован, он возникает вследствие нормализации биохимических процессов в клетках хряща. Поэтому ждать быстрого снятия боли в суставах от добавки с хондропротектором бессмысленно — в таком случае нужно принимать медицинские препараты.

• Хондропротекторы дают кратковременный эффект. Частая жалоба, связанная, во-первых, с недостаточным по длительности курсом приема добавки, а во-вторых с длительным промежутком между такими курсами. Частота повторных курсов хондропротекторов определяется индивидуально и зависит от вида спорта, которым занимается атлет, интенсивности тренировок и нагрузки на суставы, наличия или отсутствия хронических заболеваний суставов и травм в прошлом. Как правило, речь идет о двух курсах в год длительностью по три месяца каждый, однако по рекомендации спортивного врача может быть увеличена как длительность таких курсов, так и их частота. Сам по себе состав хондропротекторов естественный для организма, поэтому даже длительный прием таких добавок не вызывает каких-либо осложнений или побочных эффектов.

Резюмируя написанное, можно с уверенностью сказать, что прием хондропротекторов спортсменами оказывает исключительно положительное действие на суставы, позволяет избежать их разрушения, во многом предотвращает возникновение травм.

www.donainfo.ru

Хондропротекторы

Остеоартроз — одно из самых распространенных хронических заболеваний, которым, по некоторым оценкам, страдает каждый пятый человек¹. Его последствия разрушительны для покрывающего суставы хряща и находящейся под ним кости. Трещины, эрозии костной ткани сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности сустава вплоть до полной потери функциональности. Не удивительно, что появление препаратов, которые якобы способны восстанавливать поврежденную ткань, воспринимается как соломинка для утопающего. Что же это за лекарства и действительно ли стоит ожидать от них чудес?

НПВП: недостатки препаратов выбора

На протяжении многих десятилетий средствами первой линии лечения остеоартроза остаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), к которым относятся диклофенак, ибупрофен, мелоксикам и многие другие. Все они влияют на два патологических звена заболевания — воспаление и боль.

Читайте также:
Что делать если надорвался?

Вместе с тем НПВП проявляют и нежелательные реакции, печальное лидерство среди которых принадлежит гастропатиям. Обострение язвенной болезни, гастрита, боль в животе, изжога и другие желудочно-кишечные эффекты, к сожалению, — одна из «визитных карточек» представителей НПВП.

К тому же препараты этой группы не влияют на дегенеративные процессы в хряще и кости. Они лишь купируют болевой синдром и снижают выраженность воспалительной реакции, в то время как сустав неумолимо продолжает разрушаться.

Столь существенные недостатки заставляют и специалистов, и потребителей искать или альтернативу НПВП, или средство, которое повышало бы эффективность противовоспалительной и обезболивающей терапии. И на территории постсоветского пространства такими лекарствами стали хондропротекторы.

Благие намерения хондропротекторов

Их отличие от НПВП разительно. Во-первых, они имеют очень высокий профиль безопасности за счет того, что являются структурными элементами натуральной хрящевой ткани. Действующие вещества современных хондропротекторов — хондроитина сульфат, глюкозамин, коллаген — входят в состав хрящевого матрикса. Наряду с этим хондропротекторы, в отличие от НПВП, влияют на причину заболевания — нарушение функции хрящевых клеток, хондроцитов.

Механизм действия хондропротекторов, согласно инструкциям к применению, многогранен. Хондропротекторы:

• активируют работу хондроцитов; 
• подавляют активность ферментов, которые разрушают хрящ; 
• препятствуют преждевременной гибели хрящевых клеток; 
• подавляют выработку веществ, запускающих воспалительный процесс; 
• улучшают микроциркуляцию в костной ткани; 
• уменьшают болевой синдром.

В довесок к столь внушительному перечню хондропротекторы, по некоторым данным, повышают устойчивость хрящевой ткани к отрицательному действию НПВП и поддерживают эластичность хряща. Таким образом, представители группы хондропротекторов:

• снижают выраженность симптомов остеоартроза — болей, отечности, нарушения подвижности сустава; 
• замедляют прогрессирование остеоартроза; 
• могут сочетаться с НПВП, позволяя снизить их дозировку и улучшить переносимость; 
• имеют высокий профиль безопасности; 
• проявляют эффект даже по окончании курса лечения.

Три поколения

В отечественной фармакологии выделяют несколько поколений хондропротекторов:

• Препараты первого поколения, к примеру, биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы. 
• Препараты второго поколения — гиалуроновая кислота, коллаген, глюкозамин, хондроитина сульфат. 
• Препараты третьего поколения представляют собой комбинации хондропротекторов (например, глюкозамина и хондроитина) или хондропротекторов с витаминами, НПВП (диклофенаком, ибупрофеном) и другими активными компонентами.

Все без исключения хондропротекторы необходимо принимать длительно, на протяжении нескольких недель и даже месяцев, а курсы лечения рекомендуется повторять несколько раз в год².

На отечественном рынке представлены хондропротекторы в разных лекарственных формах — таблетки, капсулы, порошки для приема внутрь (саше), инъекции, мази, гели. Довольно широкий ассортимент и форм выпуска препаратов этой группы вызывает у потребителя закономерные вопросы: а какие же лекарства помогают лучше? Есть ли среди них те, кто сможет продлить жизнь сустава наиболее эффективно? Ответить на них непросто, и вот почему.

Что говорит доказательная медицина?

Результаты масштабных клинических исследований, к сожалению, не подтверждают большинства свойств, заявляемых производителями. Лишь некоторые работы показывают снижение болевого синдрома на фоне длительного лечения³.

Отметим, что и сама группа под названием хондропротекторы существует только в странах СНГ. А во многих странах, в том числе в США, хондроитин и глюкозамин даже не зарегистрированы как препараты — это биодобавки к пище.

Одна из ведущих организаций в мире, которая занимается вопросами остеоартроза, — OARSI (Международное общество по изучению остеоартроза) не рекомендует³ применять хондроитин и глюкозамин для лечения остеоартроза ввиду недостаточной доказательной базы. Хотя некоторые другие организации, например Европейское общество клинических и экономических аспектов остеопороза и остеоартроза, все же советуют назначать хондроитин и глюкозамин⁴.

В пользу применения этих препаратов в основном говорит их исключительно хорошая переносимость и пусть даже небольшая возможность облегчить боль. Быть может, поэтому хондропротекторы в отечественной медицине остаются одними из широко применяемых препаратов, которые многие годы входят в топ лидеров продаж.

Марина Поздеева

Фото depositphotos.com

Товары по теме: диклофенак, ибупрофен, мелоксикам

^{1 Новиков В. Е. Хондропротекторы // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2010. Т. 8. № 2.}

^{2 Лыгина Е. В. Хондропротекторы в лечении остеоартроза // Современная ревматология. 2012. № 2.}

^{3 McAlindon T. E. et al. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee osteoarthritis // Osteoarthritis and cartilage. 2014; 22 (3): 363–388.}

^{4 Bruyère O. et al. An algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis in Europe and internationally: a report from a task force of the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis (ESCEO) // Seminars in arthritis and rheumatism. WB Saunders, 2014; 44 (3): 253–263.}

apteka.ru

Хондропротекторы для суставов, спортивное питание: форма выпуска, особенности, аналоги и отзывы о применении

Наиболее распространенным видом травм среди спортсменов является повреждение суставно-связочного аппарата.

Каждый атлет понимает, что для того чтобы снизить риск травмирования, необходимо перед каждой тренировкой выполнять разминку. Помимо этого, рекомендуется использовать специальные препараты спортивного питания – хондропротекторы для суставов.

Что такое хондропротекторы?

Препараты представляют собой специально разработанную группу добавок, которые способствуют запуску процессов восстановления хрящевой ткани, суставов и связок. Также добавки способствуют снятию отечности поврежденного участка сустава или связки.

Механизм их действия заключается в том, что они оказывают влияние на состав суставной жидкости, помогают синтезировать неполноценное основное вещество.

Все спортивные хондропротекторы содержат натуральные компоненты органического происхождения. В состав большинства препаратов входит хондроитина сульфат или глюкозамина сульфат. Наличие этих веществ в добавке обусловлено тем, что хрящевая ткань содержит большое количество этих соединений, в связи с чем дополнительный их прием оказывает положительное влияние на хрящи и суставы.

Нужны ли хондропротекторы спортсменам?

Силовые возможности спортсмена напрямую связаны с состоянием суставов и связок.

В связи с тем, что во время тренировочного процесса спортсмен вынужден постоянно увеличивать рабочий вес, суставно-связочный аппарат подвергается колоссальным нагрузкам и нередко травмируется.

Спортивные хондропротекторы способствуют существенному улучшению состояния суставов. Подобные препараты предотвращают появление серьезных травм, связанных с чрезмерной нагрузкой.

Применение препаратов

Следует обратить внимание на то, что препараты необходимо употреблять продолжительное время, так как они имеют накопительный эффект.

Как показывает практика, применять в качестве спортивного питания хондропротекторы для суставов следует не менее 4-6 месяцев без перерыва.

Для извлечения максимальной эффективности из препарата следует учесть несколько фактов.

В хрящевой ткани отсутствуют кровеносные сосуды, в связи с этим ее питание происходит только во время физической нагрузки. В кровь компоненты препарата поступают через 30 минут после попадания в организм и находятся там 30-40 минут. Таким образом, через 30 минут после принятия препарата следует начать выполнение физических упражнений умеренной интенсивности. Спортсмены в это время могут сделать разминку перед началом выполнения основных упражнений. Такой подход даст наиболее эффективный результат при приеме спортивных хондропротекторов.

Описываемые препараты для спортсменов дают результат только как профилактическое средство.

Кому обязательно необходимо принимать хондропротекторы?

Обязательной пищевой добавкой в ежедневном рационе хондропротекторы должны быть у спортсменов, принимающих анаболические и андрогенные стероиды (ААС). Во время приема таких препаратов атлеты работают с очень тяжелым весами, к которым связки и суставы оказываются не готовы, в результате чего могут возникнуть серьезные травмы. В связи с этим в качестве спортивного питания хондропротекторы для суставов пользуются наибольшей популярностью у бодибилдеров в период активной подготовки к соревнованиям.

Следует отметить, что ААС можно употреблять только бодибилдерам, активно выступающим на различных соревнованиях. Прием столь серьезных гормональных препаратов обычными спортсменами может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Обзор лучших препаратов

Открывает рейтинг хондропротекторов для спортсменов пищевая добавка Animal Flex производства американской компании Universal Nutrition. Препарат выпускается в пакетиках, в день рекомендовано принимать 1 пакетик. Всего в упаковке содержится 44 пакетика спортивной добавки. В состав препарата входит 3000 мг комплекса для восстановления суставов, 1000 мг вещества для смазки суставов и 1000 мг для поддержки суставов. Отзывы об Animal Flex в большинстве своем положительные, главное при приеме препарата – строго следовать рекомендациям, данным производителем.

Второе место в рейтинге хондропротекторов для суставов в спортивном питании занимает добавка Glucosamine & Chondroitin & MSM от фирмы Ultimate Nutrition. Одна порция составляет 3 таблетки, в которых помимо глюкозамина в дозировке 1500 мг и хондроитина в количестве 1200 мг, содержится 1200 мг натурального источника серы MSM. Она используется в процессах синтеза протеина и роста тканей. В одной упаковке содержится 90 таблеток препарата, которых хватит на месяц применения.

Почетное третье место, согласно отзывам спортсменов, получил препарат Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition. В одной порции препарата (2 капсулы) содержится 1500 мг глюкозамина сульфата и 1200 мг хондроитина. Одной упаковки хватит на 2 месяца регулярного употребления.

Glucosamine Chondroitin MSM производства компании Maxler является действенным хондропротектором. Отзывы о препарате – положительные. Оптимальное соотношение цены и качества представлено в добавке Glucosamine Chondroitin MSM. В день необходимо принимать 3 таблетки. Одной упаковки препарата хватает на месяц.

Как не ошибиться в выборе хондропротектора?

В отличие от выше рассмотренных хондропротекторов, препарат Bone Boost от SAN получает не очень хорошие отзывы от потребителей. Компания работает на рынке спортивного питания с 1996 года. За это время в состав препарата было внесено большое количество изменений. Сегодня Bone Boost включает в себя сочетание эффективных натуральных веществ для суставов и связок. Большим недостатком препарата является то, что необходимая суточная доза действующих веществ содержится в 16 капсулах препарата. Необходимо принимать 8 капсул с утра и 8 капсул вечером. Одна баночка Bone Boost содержит 160 капсул, которых хватит всего на 10 дней применения. Учитывая тот факт, что курс приема хондропротекторов для суставов в спортивном питании составляет от четырех месяцев, то использование добавки является абсолютно невыгодным.

Такие же недостатки имеет большинство аптечных аналогов препаратов для суставов, они содержат меньшее количество действующего вещества, чем специализированные добавки для спортсменов, и в день необходимо употреблять большее количество капсул/таблеток. Поэтому при выборе хондропротектора следует внимательно изучить состав препарата, чтобы избежать лишних денежных трат.

tony.ru

Эффективные хондропротекторы для суставов – какие лучше? Хондропротекторы для спортсменов

Как применять хондропротекторы

Вот список наиболее выгодных и действующих хондропротекторов:

• Коллаген;
• Глюкозамин;
• Хондроитин.

Коллаген является главной составляющей соединительных тканей человека: хрящи, суставы и связки теряя его, теряют свою эластичность, необходимую при интенсивных тренировках.  С возрастом, клетки, улучшающие выработку коллагена, изнашиваются, повышается риск травмирования связок. Благодаря хондропротекторам, включающим в состав коллаген, процесс выработки витаминов происходит в ускоренном режиме, предупреждая травмирование соединительных тканей.

Препарат глюкозамин – интенсивный протектор, действующий в перспективе: он не только поможет укрепить ваши связки во время тренировок, также – препятствует развитию остеоартрита.

Хондроитин – препарат, который послужит смазочной жидкостью для суставов и связок, обеспечивая их эластичностью, предотвращая разрывы и растяжения, увеличивая износостойкость.

Добавки для суставов и связок могут быть как комплексными, так и приниматься по отдельности, в зависимости от необходимого действия.

Глюкозамин и хондроитин обычно работают в комплексе, таким образом обеспечивая всестороннюю защиту и поддержку соединительных тканей. Ввиду того, что главной проблемой остается разрыв связок, эти два микроэлемента смогут устранить ее. С одной стороны, соединяя связки на клеточном уровне, глюкозамин будет препятствовать разрыву тканей, с другой – хондроитин, обволакивающий суставы, предотвратит пересыхание, и как следствие – перетирание с изнашиванием суставов. Коллаген, используемый в качестве строительного материала, наполнит связки силой, укрепит их, придаст тонус.

Препараты, имеющие такое фармакологическое действие, подойдут не только людям начинающим тренировки, и желающим укрепить свое тело заранее, но и также – бодибилдерам, тяжёлоатлетам и другим группам спортсменов, стремящимся развивать мускулатуру, не прерывая тренировочный процесс.

В Fit Magazine вы можете купить хондропротекторы для суставов в Москве, подобрать необходимый продукт для быстрого восстановления после травмы и предотвращения появления новой. Наши комплексные хондропротекторы помогут не только быстро восстановиться, но также снять боль и отёчность, а цены на них всегда демократичные. Выбирайте только лучшее и никогда не останавливайтесь!

Несмотря на то, что хондропротекторы относятся к безрецептурным лекарственным средствам, будет гораздо лучше, если именно врач подберет нужный препарат и определит длительность курса. В зависимости от лекарственной формы средства действуют по-разному. Так, инъекции дают самый быстрый эффект, но требуют продолжения курса лечения другими средствами. Обычно необходимо от 10 до 20 уколов, хотя при использовании препаратов на основе гиалуронки бывает достаточно всего до 5 инъекций.

Пациенты постоянно задают вопрос, какие хондропротекторы наиболее эффективны, хотя вряд ли здесь найдется однозначный ответ. Таблетированные препараты ХП действуют по системе накопительного эффекта, и сразу не способны облегчить состояние больного. Однако спустя 3-4 месяца их концентрация в организме окажется достаточной, чтобы почувствовать облегчение, а сам эффект окажется очень продолжительным.

Хондропротекторы в таблетках не вызывают побочных эффектов и не провоцируют аллергическую реакцию. На этапе лечения можно воспользоваться мазями и кремами, снимающими болевые ощущения. Негативные отзывы ХП вызывали только в тех случаях, когда пациенты оказывались слишком нетерпеливы и не понимали необходимости именно длительного приема лекарств.

Заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов, столь «помолодевшие» по уверениям врачей, удается преодолевать во многом благодаря действию ХП. Хондропротекторные препараты назначаются при следующих диагнозах:

• артроз – деформация хрящевой пластины и нарушение в ней обмена веществ;
• артрит, периартрит – воспаление суставных тканей вследствие высоких физических нагрузок;
• спондилез – болезнь шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника;
• остеохондроз – дистрофические изменения суставных тканей;
• травматические поражения суставов, требующие операционного вмешательства;
• вывихи, ушибы и переломы;
• позвоночная грыжа, где лечение хондропротекторами действенно только в комплексе с остальными врачебными инструкциями.

«Использование этих препаратов замедляет разрушение гиалинового хряща, который имеется в составе любого сустава,  стимулирует образование внутрисуставной (синовиальной) жидкости, упрочняет и уплотняет структуру гиалинового хряща. Лучшие хондропротекторы для позвоночника нового поколения за счет содержания дополнительных действующих веществ уменьшают симптомы воспаления, нормализуют обмен веществ в суставе.»

Особенно ощутимую пользу ХП дают при лечении начальной стадии заболевания, дополнительно выступая в роли профилактического средства. При серьезных поражениях хрящевой ткани только специалист диагностирует заболевание и выбирает, какой хондропротектор лучше и эффективнее.

Возрастные изменения, последствия прошлых травм, обувь на высоких каблуках – частые предпосылки для возможного развития заболеваний суставов. Для их предотвращения важно  помочь своему организму, укрепить хрящевые ткани суставов. В качестве профилактических средств подойдут любые таблетированные препараты или средства в виде кремов, однако важно не превышать указанную в инструкции терапевтическую дозировку.

При появлении побочных эффектов или аллергических реакций прием препарата необходимо прекратить. Врачи советуют после 35-летнего возраста каждому применять мази с хондроитином и глюкозамином во избежание разрушения суставных тканей. Особенно это актуально при избыточной массе тела или спортивных тренировках, когда значительно возрастает нагрузка на суставы.

С травмами суставов часто сталкиваются и спортсмены, будь то профессиональные занятия спортом или просто увлечение. Огромные нагрузки, даже если и не приводят к травмам, требуют колоссальных усилий и напряжения. Хондропротекторы для спортсменов становятся важной поддержкой для защиты суставов, улучшают питание хрящевых тканей.

Спортивные хондропротекторы не имеют отличий по основным правилам приема, неизменной должна оставаться и дозировка. Производители, отвечающие за выпуск спортивного питания, предлагают и препараты для защиты суставов. Dymatize Joint Tech, Flex Formula, BioTech Glucosamine отлично укрепляют хрящевые ткани.

Используя хондропротекторные препараты, нельзя забывать, что они не борются с причиной заболевания. Их основная задача – не допустить прогрессирования болезни, снизить риски острого поражения суставов, облегчить подвижность и спасти от неприятных ощущений.

Классификация лекарственных препаратов

Представленные в аптечном ассортименте эффективные хондропротекторы для суставов можно классифицировать на несколько категорий в зависимости от состава препарата.

• Средства, где активным компонентом выступает хондроитинсерная кислота – основной строительный материал сустава. Хондроитин способствует выработке суставной синовиальной жидкости, восстанавливающей подвижность без болевого синдрома.

Препараты: Хондроксид, Хондролон, Артрон, Хонсурид, Мукосан.

• Лекарства, изготовленные из хрящевой ткани животных и рыб, иногда способны вызывать аллергические реакции.

Препараты: Алфлутоп.

• Средства, основанные на действии глюкозамина – природного ингредиента, предотвращающего разрушение хрящевой ткани.

Препараты: Артрон Флекс, Дона, Артра

• Средства комбинированного состава, сочетающего хондроитин и глюкозамин, действуют сразу в нескольких направлениях – восстанавливают участки поражения и не допускают нового воспаления.

Препараты: Артрон Комплекс, Формула-С, Терафлекс, Хондроитин Комплекс.

• Комплексные составы, дополненные обезболивающими компонентами, используются при наличии острых болевых синдромов.

Препараты: Мовекс, Артрон, Триактив, Мовекс, Остеогенон

Хондропротекторы для суставов, список которых можно продлить инъекционными препаратами Вискосил, Ферматрон, Синокром, могут быть основаны и на гиалуроновой кислоте. Гиалуронка используется не только в косметологической области, она способна заполнять суставную сумку при остром недостатке здесь синовиальной жидкости.

Состав

В формулу хондропротекторов обязательно добавляют два компонента – хондроитина сульфат и глюкозамин. Такой дуэт помогает улучшить двигательное функционирование суставов, ликвидировать дискомфорт в виде боли, отечности, хруста в верхних и нижних конечностях и скованности.

Для умножения результативности терапии добавляют минералы, аминокислоты, противоотечные и болеутоляющие, иммуномодулирующие составляющие.

Хондропротекторы включают:

1. хондроитин сульфат;
2. глюкозамин;
3. натуральную вытяжку хрящей животных;
4. гиалурон;
5. травяные экстракты;
6. гидролизат коллагена.

Хондроитин прибавляет крепости костям, облегчает впитывание тканевыми волокнами воды, ведь она – кладезь полезных микро и макроэлементов и размягчитель хрящевых тканей. Также такой составляющий – защитник старых хрящей от раннего стирания и деструкции.

Таблетки хондропротекторы с добавлением глюкозамина корректируют метаболические процессы, способствуют ликвидации воспалений суставов. Также призваны купировать болезненные ощущения, приостанавливают разрушительные процессы, активируют выработку коллагена.

В состав хондропротекторов производители стали добавлять натуральную вытяжку хрящей животных с целью повышения эластичности мышц, снижения концетрации холестерина в крови, болевого порога, стимуляции обмена жиров.

Гиалуронка для суставов также играет немаловажную роль. Повышает количество экссудата. Благодаря этому уменьшается трение суставных поверхностей, увеличивается активность больного, восстанавливается амортизирующая функция и стихает боль.

Растительные экстракты чаще всего включают в хондропротекторы для коленных суставов и кистей. Сюда могут входит сабельник, панты марала, зверобой, имбирь желтый. Они способны заживлять, выводить излишки солей кальция, снимать отеки, боль и воспаление, усиливать защитные свойства организма, функциональность иммунных клеток, предупреждать образование тромбов.

Коллаген омолаживает клетки соединительной ткани, восполняет необходимое количество белка в хрящах, выступает поддержкой гибкости и эластичности сочленений. Способствует оздоровлению связок и костной ткани, а также питает и укрепляет суставы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным противопоказанием для принятия ХП считается беременность и период лактации. Если препарат основан на хрящевых тканях рыб и животных, у склонных к аллергии людей он может вызывать негативную реакцию. В этом случае необходимо просто выбрать иную категорию протекторных средств.

С особой осторожностью к назначению таблеток следует подходить, если у пациента дополнительно диагностирован сахарный диабет, тромбофлебит, почечная недостаточность или болезни желудка. В этом случае только врач определяет средство, способные без вреда уменьшить суставные боли. Побочными эффектами могут стать тошнота, рвота, расстройство кишечника или головная боль – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Действие

Выражают препараты хондропротекторы на больные или травмированные суставы такие эффекты:

• замедляют разрушение внутрисуставных хрящей;
• генерируют основные вещества хрящевой ткани;
• ликвидируют воспаления и застойные явления;
• приводят в норму продуцирование смазочного экссудата;
• улучшают кровоснабжение;
• спасают кости от деструкции.

Работа хондропротекторов направлена преимущественно не на регенерацию структур хрящей, сочленений, а на их защиту. При серьезных патологиях такая терапия не даст значительных улучшений.

Противопоказания и побочные эффекты

Рекомендуется хондропротекторы применять людям, страдающим артритом, бурситом, остеохондрозом, ревматизмом, артрозом. Хруст, боль и утренняя скованность – тоже причины начать прием таких комплексов. Также полезны они будут старикам для предупреждения переломов, стираний хрящей, атлетам при терапии травм.

Перед применением необходимо ознакомиться с вкладышем. Желательно также проконсультироваться с медработником. При неприятных реакциях на лекарство, его лучше сразу отменить.

glyanecbest.ru

Спортивное питание хондропротекторы для суставов

Средства для суставов и связок (хондропротекторы)

Главным веществом в теле человека, который и есть основной стройматериал – это ГЛЮКОЗАМИН. Он ответственен за образование всех связующих тканей.

Частица глюкозамина при прохождении через желудочно-кишечный тракт поступает в кровеносную систему, после чего с кровью попадают к хрящам и остальным тканям организма, где превращаются в нужные компоненты, в том числе и хондроитин сульфат.

Добавка хондропротекторы обладает высокой биологической доступностью, именно по этому, даже при заболеваниях пищеварительного тракта и нарушенной и усваиваемости питательных веществ она рекомендуется к употреблению.

Хондропротекторы– препараты, содержащие хондроитин сульфат, укрепляют соединительные тканевые структуры, а так же хрящи. Усиливают регенерацию амортизационных способности хряща, его упругость и эластичность сильно возрастают.

Одной из особенностей CSA среди протеогликанов это сохранение жидкости во внутренних полостях самого хряща, что сказывается на упругости последнего и прочности соединительных тканей, в положительную сторону. Кроме того хондроитин сульфат подавляет действие ферментов, разрушительно влияющих на соединительную ткань, а так же действует как средство от воспалений и обезболивающее, приуменьшая боль в спокойном состоянии и в движении.

Если употреблять регулярно хондропротекторы, тогда вы сможете почти полностью отказаться от приёма препаратов от воспаления и анальгетиков. А это большой плюс для людей долгое время страдающих от болей в спине и суставах, а так же других недугов.

Вещество CSA так же нужно принимать и при патологиях не только соединительных тканей, но и при болезни кожи, связок и сухожилий. Именно по этому, препараты хондропротекторы должны быть как у спортивных медиков, так и у любого человека, любой профессии в личной аптечке.

Хондропротекторы разрешено принимать в любом возрасте, так как он абсолютно безопасен.

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

Механизм действия

Эффективность хондропротекторов? как защитников связок и суставов? обусловлена действием компонентов, которые входят в их состав. Ключевыми являются хондроитинсульфат и глюкозамин.

Хондроитинсульфат:

• Стимулирует синтез главных «строительных компонентов» хряща: коллагена, гиалуроновой кислоты, протеогликанов и т.д.
• Блокирует разрушительные процессы в структуре хрящей.
• Ускоряет выработку внутрисуставной жидкости.
• Оказывает противовоспалительный эффект.

Глюкозамин:

• Обеспечивает защиту хрящей от свободных радикалов.
• Эффективно снимает отечность и воспаления.
• Выполняет функцию исходного компонента для продукции веществ, которые являются основой хрящевой ткани.

Хондроптротекторы для суставов решают ключевую задачу – строят и обновляют хрящевую ткань, тем самым замедляя процессы дегенерации и старения. Эти препараты должны быть в рационе каждого спортсмена, который регулярно подвергает свои суставы интенсивным нагрузкам.

Классификация хондропротекторов

1. Первое поколение хондропротекторов – полностью натуральные добавки на основе животных хрящей или экстрактов растительного происхождения (румалон, алфлутон).
2. Второе поколение – препараты с моно-структурой, где за основу взято что-то одно: гиалуроновая кислота, глюкозамин или хондроитинсульфат.
3. Третье поколение – комплексные добавки с многокомпонентной формулой из нескольких активных веществ. Чаще всего эффективные хондропротекторы обогащены витаминами, полинасыщенными кислотами, минералами.

Современная индустрия спортивного питания предлагает продукты, в которых хондропротекторы усилены нестероидными средствами с противовоспалительным действием. Многие относят их уже к четвертому поколению.

Стоит отметить, что на данный момент существует довольно обширная группа различных хондропротекторов. Одним из самых популярных классов является хонсурид – вещество, которое добывается из хрящей рогатого скота. Помимо этого существуют мази и крема, в основе которых лежит хондроитин сульфат с примесью диметилсульфоксида.

Все они обладают идентичным эффектом и отличаются лишь стоимостью. Также некоторые препараты с такими соединениями прописывают при лечении остеохондроза и артроза, что, разумеется, не избавит вас от таких серьезных болезней. Максимум на что они способны в этой ситуации – снятие болевого и воспалительного процесса.

Отдельно нужно выделить особую группу хондропротекторов, которые производятся из костного мозга различных животных. Яркий пример – румалон, активно применяющийся для лечения заболеваний суставов.

Как защитить связки и суставы?

Существует огромное количество способов защитить себя от возможных травм, и для этого необязательно использовать новомодные хондропротекторы, которые в действительности не оказывают желаемого эффекта. Достаточно соблюдать правильную технику упражнений, сбалансированно питаться и при этом не создавать чрезмерной нагрузки. Все это позволит вашей нервной системе и суставно-связочному аппарату развиваться параллельно с энергообменом мышц и количеством миофибрилл.

Гармоничное развитие характеристик – именно этот фактор является ключом к безопасности и отсутствию травм в целом. Не забывайте про тренировочную периодизацию нагрузок, тем самым заставляя организм вновь и вновь адаптироваться к новым нагрузкам.

Хондропротекторы в бодибилдинге

Бодибилдеры, пауэрлифтеры и спортсмены, которые дают усиленную нагрузку на связочно-суставный аппарат, в первую очередь? должны купить хондропротекторы. Высокие физические нагрузки подвергают суставы повышенному стрессу и износу, что в итоге приводит к болевым ощущениям. Однако для достижения поставленных целей снижать рабочий вес никто из атлетов не намерен. Так и образуется замкнутый круг, который становится причиной хронических заболеваний суставов.

Специалисты уверяют, что применение хондропротекторов повысит работоспособность суставов минимум на 25%. Однако здесь есть один момент – быстрых результатов эти препараты не дают. Их нужно принимать минимум 4-6 месяцев, чтобы почувствовать положительные изменения в теле. При серьезной травме тоже не стоит ждать моментальной помощи от этих препаратов. Но вот в качестве профилактики этих самым травм хондропротекторы будут отличным решением.

Итоги

• Хондропротекторы могут использоваться в качестве профилактики, однако их эффективность остается под сомнением

• Данные добавки не могут лечить от травм связок и суставов

• Их эффект проявляется только при длительном систематичном приеме

• Хондропротекторы должны использоваться при приеме ААС

В общем и целом, ситуация с хондропротекторами во многом схожа с другими видами спортивного питания. Сплошной маркетинг, и ничего более.

Когда необходимо применять хондроптротекторы

• Когда спортсмен работает на износ с большими весами и дает повышенную нагрузку на суставы.
• Для лечения остеохондроза, артритов, артрозов, межпозвоночной грыжи.
• При травмах суставов и во время восстановительного периода после хирургических операций.

Купить эффективные хондропротекторы можно в нашем интернет-магазине спортивного питания. Продаем исключительно оригинальную продукцию известных спорт-рендов по лучшей цене в России.

В наши дни одной из самых актуальных проблем человечества смело можно назвать излишний вес. Несмотря на то, что пищевая промышленность сделала огромный. подробнее

Тестостерон – это основной и самый важный гормон в мужском организме. Именно от его уровня зависят спортивные результаты, состояние здоровья мужчины и. подробнее

Диуретики

Диуретики – это комплекс добавок и препаратов, цель которых заключается в избавлении организма от излишней жидкости. В большинстве случаев они применяются. подробнее

Витамины

Принято считать, что правильное сбалансированное питание – это лишь белки, углеводы и жиры. К сожалению, люди забывают о витаминах, хотя именно от них. подробнее

Подавители аппетита

За последние несколько лет специализированные добавки под названием подавители аппетита, обрели небывалый спрос. В сети можно найти довольно противоречивую. подробнее

Белки (англ. протеин) – это важные органические вещества, которые состоят из цепей аминокислот (аминокислоты). Мышечная ткань, внутренние органы или кожа. подробнее

Набор мышечной массы тесно связан с вашими силовыми характеристиками. Безусловно, сила той или иной мышцы определяется не только объемом мускулатуры, но. подробнее

Изотоники

https://www.youtube.com/watch?v=eFguRV5mixo

Огромное количество спортсменов даже не подозревает о наличии особой группы спортивного питания, которая позволяет восполнять энергетические траты организма. подробнее

sustavrip.ru

Эффективные хондропротекторы для суставов – какие лучше? Хондропротекторы для спортсменов

По своему фармакологическому действию они дают накопительный эффект лишь спустя несколько недель после начала приема. Специалисты обращают внимание пациентов, что хондропротекторы – не панацея, подобные средства не гарантируют абсолютного выздоровления, хотя их применение значительно уменьшает боевые ощущения и снимает острые воспаления суставной сумки.

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники “Энерго”:

“Эффективность хондропротекторов – вопрос обсуждаемый в настоящее время. Имеется положительный опыт в применении этих препаратов при различных артрозах, остеохондрозе, в восстановительном периоде после травм. Механизм действия хондропротекторов – доставка для организма соединений, из которых состоит гиалиновый хрящ – хондроитина-сульфата, гиалуроновой кислоты, гликозамина. Считается , что при их наличии разрушение хряща можно затормозить и даже начать его восстановление. Препараты должны быть назначены по показаниям, прием их часто длительный. Решение о назначении препарата должен принимать врач, т.к. иногда они не совместимы с некоторыми препаратами.”

Классификация лекарственных препаратов

Представленные в аптечном ассортименте эффективные хондропротекторы для суставов можно классифицировать на несколько категорий в зависимости от состава препарата.

• Средства, где активным компонентом выступает хондроитинсерная кислота – основной строительный материал сустава. Хондроитин способствует выработке суставной синовиальной жидкости, восстанавливающей подвижность без болевого синдрома.
  

Препараты: Хондроксид, Хондролон, Артрон, Хонсурид, Мукосан.

• Лекарства, изготовленные из хрящевой ткани животных и рыб, иногда способны вызывать аллергические реакции.
  

Препараты: Алфлутоп.

• Средства, основанные на действии глюкозамина – природного ингредиента, предотвращающего разрушение хрящевой ткани.
  

Препараты: Артрон Флекс, Дона, Артра

• Средства комбинированного состава, сочетающего хондроитин и глюкозамин, действуют сразу в нескольких направлениях – восстанавливают участки поражения и не допускают нового воспаления.
  

Препараты: Артрон Комплекс, Формула-С, Терафлекс, Хондроитин Комплекс.

• Комплексные составы, дополненные обезболивающими компонентами, используются при наличии острых болевых синдромов.
  

Препараты: Мовекс, Артрон, Триактив, Мовекс, Остеогенон

Хондропротекторы для суставов, список которых можно продлить инъекционными препаратами Вискосил, Ферматрон, Синокром, могут быть основаны и на гиалуроновой кислоте. Гиалуронка используется не только в косметологической области, она способна заполнять суставную сумку при остром недостатке здесь синовиальной жидкости. 

Как применять хондропротекторы

Несмотря на то, что хондропротекторы относятся к безрецептурным лекарственным средствам, будет гораздо лучше, если именно врач подберет нужный препарат и определит длительность курса. В зависимости от лекарственной формы средства действуют по-разному. Так, инъекции дают самый быстрый эффект, но требуют продолжения курса лечения другими средствами. Обычно необходимо от 10 до 20 уколов, хотя при использовании препаратов на основе гиалуронки бывает достаточно всего до 5 инъекций.

Пациенты постоянно задают вопрос, какие хондропротекторы наиболее эффективны, хотя вряд ли здесь найдется однозначный ответ. Таблетированные препараты ХП действуют по системе накопительного эффекта, и сразу не способны облегчить состояние больного. Однако спустя 3-4 месяца их концентрация в организме окажется достаточной, чтобы почувствовать облегчение, а сам эффект окажется очень продолжительным. Хондропротекторы в таблетках не вызывают побочных эффектов и не провоцируют аллергическую реакцию. На этапе лечения можно воспользоваться мазями и кремами, снимающими болевые ощущения. Негативные отзывы ХП вызывали только в тех случаях, когда пациенты оказывались слишком нетерпеливы и не понимали необходимости именно длительного приема лекарств.

Когда необходимы хондропротекторы

Заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов, столь «помолодевшие» по уверениям врачей, удается преодолевать во многом благодаря действию ХП. Хондропротекторные препараты назначаются при следующих диагнозах:

• артроз – деформация хрящевой пластины и нарушение в ней обмена веществ;
  
• артрит, периартрит – воспаление суставных тканей вследствие высоких физических нагрузок;
  
• спондилез – болезнь шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника;
  
• остеохондроз – дистрофические изменения суставных тканей;
  
• травматические поражения суставов, требующие операционного вмешательства;
  
• вывихи, ушибы и переломы;
  
• позвоночная грыжа, где лечение хондропротекторами действенно только в комплексе с остальными врачебными инструкциями.
  

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники “Энерго”:

“Использование этих препаратов замедляет разрушение гиалинового хряща, который имеется в составе любого сустава,  стимулирует образование внутрисуставной (синовиальной) жидкости, упрочняет и уплотняет структуру гиалинового хряща. Лучшие хондропротекторы для позвоночника нового поколения за счет содержания дополнительных действующих веществ уменьшают симптомы воспаления, нормализуют обмен веществ в суставе.”

Особенно ощутимую пользу ХП дают при лечении начальной стадии заболевания, дополнительно выступая в роли профилактического средства. При серьезных поражениях хрящевой ткани только специалист диагностирует заболевание и выбирает, какой хондропротектор лучше и эффективнее.

Возрастные изменения, последствия прошлых травм, обувь на высоких каблуках – частые предпосылки для возможного развития заболеваний суставов. Для их предотвращения важно  помочь своему организму, укрепить хрящевые ткани суставов. В качестве профилактических средств подойдут любые таблетированные препараты или средства в виде кремов, однако важно не превышать указанную в инструкции терапевтическую дозировку. При появлении побочных эффектов или аллергических реакций прием препарата необходимо прекратить. Врачи советуют после 35-летнего возраста каждому применять мази с хондроитином и глюкозамином во избежание разрушения суставных тканей. Особенно это актуально при избыточной массе тела или спортивных тренировках, когда значительно возрастает нагрузка на суставы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным противопоказанием для принятия ХП считается беременность и период лактации. Если препарат основан на хрящевых тканях рыб и животных, у склонных к аллергии людей он может вызывать негативную реакцию. В этом случае необходимо просто выбрать иную категорию протекторных средств.

С особой осторожностью к назначению таблеток следует подходить, если у пациента дополнительно диагностирован сахарный диабет, тромбофлебит, почечная недостаточность или болезни желудка. В этом случае только врач определяет средство, способные без вреда уменьшить суставные боли. Побочными эффектами могут стать тошнота, рвота, расстройство кишечника или головная боль – все зависит от индивидуальных особенностей организма.  

Хондропротекторы и спорт

С травмами суставов часто сталкиваются и спортсмены, будь то профессиональные занятия спортом или просто увлечение. Огромные нагрузки, даже если и не приводят к травмам, требуют колоссальных усилий и напряжения. Хондропротекторы для спортсменов становятся важной поддержкой для защиты суставов, улучшают питание хрящевых тканей. Бодибилдинг, легкая атлетика, танцевальные виды спорта – спортивная медицина советует использовать хондропротекторы практически в каждом виде спорта. Особенно препараты актуальны среди тяжелоатлетов, вынужденных практически ежедневно иметь дело с невероятными нагрузками.

Спортивные хондропротекторы не имеют отличий по основным правилам приема, неизменной должна оставаться и дозировка. Производители, отвечающие за выпуск спортивного питания, предлагают и препараты для защиты суставов. Dymatize Joint Tech, Flex Formula, BioTech Glucosamine отлично укрепляют хрящевые ткани.

Используя хондропротекторные препараты, нельзя забывать, что они не борются с причиной заболевания. Их основная задача – не допустить прогрессирования болезни, снизить риски острого поражения суставов, облегчить подвижность и спасти от неприятных ощущений.

mamapharm.ru

Как спортсмену защитить суставы – Лайфхакер

Почему у спортсменов болят суставы? Большие нагрузки, особенно неравномерные (когда вы весь день сидите на рабочем месте, а потом чересчур активно занимаетесь в зале или на беговой дорожке), создают большое давление на ткань хряща. И при нехватке некоторых веществ хрящ становится неполноценным намного быстрее. Плюс при высоких механических нагрузках на сустав требуется высокое качество суставной жидкости, которая играет роль смазки при движении сустава.

Сам хрящ состоит из хондроцитов, хондробластов (это клетки) и межклеточного вещества. Чтобы всё работало, клетки должны обновляться. А для этого нужно, чтобы в организме было достаточно строительного материала для клеток. Именно его и доставляют хондропротекторы.

Хондропротекторы — это препараты, которые оказывают положительное воздействие на хрящевую ткань. В частности, защищают её от разрушений из-за высоких нагрузок.

В хондропротекторах содержатся естественные компоненты, которые входят в суставные хрящи. Они повышают способность хрящевой ткани сопротивляться внешним воздействиям и активируют анаболические процессы.

Какими бывают хондропротекторы

Основные вещества, которые называют хондропротекторами:

• Хондроитина сульфат отвечает за прочность хряща, образование гиалуроновой кислоты и даже за противовоспалительные процессы в ткани. Его применение затормаживает старение тканей суставов. Это вещество синтезируется в организме, и получают его из тканей животных.
• Глюкозамина сульфат обладает похожим действием, улучшает качество суставной смазки и стимулирует обменные процессы в хряще. Его, кстати, могут получать из растительного сырья.
• Гиалуроновая кислота — вещество, которое необходимо для качества суставной жидкости.

Часто встречаются препараты, которые включают в себя не одно действующее вещество, их называют комбинированными.

Принимать или не принимать

Обычно хондропротекторы назначают как вспомогательную терапию при заболеваниях суставов. Это значит, что если у вас уже что-то болит, то одними хондропротекторами доктора никогда не ограничиваются. Нужно устранить причину боли, а заодно и поддержать хрящи.

От того, что вы пачками поглощаете добавки и препараты, новая ткань не вырастет. Помочь можно только тому, что есть.

Поэтому логично задуматься о профилактике травм до того, как боль даст о себе знать.

Другой вопрос, что эффективность хондропротекторов — открытая тема. Исследований, которые доказывают, что эти препараты никак не помогают, немногим меньше, чем исследований, которые говорят об их эффективности. Справедливости ради, в исследованиях речь обычно идёт о помощи людям с серьёзными заболеваниями суставов, а не о спортсменах, которые хотят сохранить колени.

Медики хондропротекторы назначают и отмечают, что на практике улучшения есть. В частности, их рекомендует и Европейская антиревматическая лига (EULAR), основываясь на данных плацебо-контролируемых исследований.

Как принимать

Если вы всё же решили, что без поддержки не обойтись, то нужно определиться с формой применения и дозировкой.

• Инъекции. Оставьте их для сложных случаев и для назначений врачом.
• Таблетки и порошки. Возможный вариант, так как хондропротекторы отпускаются без рецепта. Но одна таблетка не спасёт — такие препараты применяют курсами в соответствии с инструкцией. А вот дозы нужно согласовать всё-таки с доктором. Несмотря на то что у хондропротекторов мало противопоказаний, а побочные эффекты встречаются редко, ставить на себе эксперименты не надо.
• Пищевые добавки. Некоторые пищевые добавки для атлетов уже содержат в составе хондропротекторы. Вопрос в дозировке: сколько полезных веществ вы получите и как — зависит от состава в каждом конкретном случае. Кроме того, такие добавки часто не проходят необходимых проверок, приходится верить производителю на слово.
• Мази. Хондропротекторы плохо проникают через кожу, поэтому это будет наименее эффективный способ доставки полезных веществ к суставам.

Эффект от приёма препаратов в разных формах начинается через 2–8 недель и сохраняется в течение нескольких месяцев.

А если без лекарств?

Нужные для хрящей элементы добывают из самих хрящей или из раковин моллюсков (в основном). Чтобы делать это «естественным путём», употребляйте те самые хрящики, продукты с желатином, холодец или наваристый мясной бульон. Но, как правило, жирность и калорийность таких блюд выводит их за рамки здорового питания.

Из растительных продуктов можно налегать на авокадо и сою, но количество необходимых веществ в них невелико.

Помните, что спорт без сбалансированного питания — это только половина вклада в здоровье. А если вы от простого поддержания формы переходите хотя бы к любительским соревнованиям, то и без консультации с врачом не обойтись.

lifehacker.ru

Ортопедические стельки при вальгусной деформации для детей – 👞 Ортопедические стельки при вальгусной деформации большого пальца

Ортопедические стельки при вальгусной деформации стопы у детей и взрослых: виды, принцип действия

Ортопедические стельки.

Стельки — ортопедические приспособления для стабилизации стопы при ходьбе, равномерного распределения нагрузок на суставы, предупреждения смещения ступни кнаружи или вовнутрь. Их использование наиболее актуально при вальгусной деформации, сопровождающейся искривлением оси стопы. Патология визуализируется в опущении переднего отдела, развороте пятки кнаружи.

Заболевание хорошо подается лечению консервативными методами при его выявлении в раннем детском возрасте. Форма и положение ступни корректируется массажем, специальной гимнастикой, ношением изготовленной на заказ обуви. Ортопедические стельки при вальгусной деформации стопы применяются в терапии детей. У взрослых процесс окостенения хрящевых тканей давно завершен, поэтому использование изделий показано для профилактики и устранения болезненных ощущений во время ходьбы.

Так выглядит плоско-вальгусная деформация стоп.

Принцип действия ортопедических приспособлений

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Применять стельки у взрослых целесообразно на начальной стадии патологии, когда деформация ступни выражена незначительно, а при движении возникает легкий дискомфорт. Ортопеды рекомендуют их постоянное ношение пожилым пациентам и старикам, у которых стопа смещается вовнутрь из-за ослабления связочно-сухожильного аппарата. Это позволяет:

• предупредить дальнейшее искривление;
• избежать хирургической операции.

Стельки при вальгусной деформации стопы служат своеобразным корсетом, фиксирующим ее в физиологически правильном положении. Это вкладыши в обычную обувь, изготавливаются из натуральных и синтетических материалов, имеют различную степень жесткости, нередко оснащены боковыми стенками. Ортопедические изделия рекомендованы для ношения пациентам, у которых выявлена вальгусная деформация большого пальца, но свод еще не начал проседать.

Положение стопы: слева — правильное (с ортопедической стелькой), справа — неправильное (без нее).

Использование вкладышей взрослыми обычно сочетается с курсовым приемом фармакологических препаратов: хондропротекторов, витаминов, микроэлементов. Для коррекции ступней детей, особенно до 5-6 лет, достаточно только вкладышей. Опорно-двигательный аппарат ребенка формируется, его основные анатомические структуры прочные, но достаточно эластичные, так как содержат много хрящевых тканей.

Использование стелек возвращает суставы в нормальное положение, обеспечивает их правильное дальнейшее формирование.

Виды ортопедических вкладышей

Выбор ортопедических стелек при вальгусной деформации делает врач. Он учитывает степень патологии и возможность безоперационной коррекции стоп. В аптеках и специализированных магазинах продаются различные модели ортопедических изделий:

• лечебные. Предназначены для исправления уже деформированного свода. У них жесткая конструкция для полного обхвата ступни. При использовании такой модели все суставные элементы стабилизируются в одном положении. Это способствует правильному формированию хрящей у детей. Применение лечебных стелек рекомендовано взрослым пациентам только на начальной стадии заболевания;
• профилактические. Ортопеды рекомендуют использовать такие модели при наличии предпосылок к вальгусной деформации. Спровоцировать искривление свода и внутренней поверхности подошвы ног могут эндокринные расстройства, лишний вес, несбалансированный рацион питания. Ношение профилактических изделий показано больным артритом суставов стопы или остеоартрозом тазобедренных, коленных, голеностопных суставов. Вкладыши предназначены для ежедневного применения с обувью на один размер больше обычной;
• лечебно-профилактические. При изготовлении таких вкладышей используются натуральные материалы: эластичное полотно, кожа. Во время движения они слегка пружинят, производя массажный эффект, но фиксация стопы отсутствует. Стельки для коррекции положения большого пальца или профилактики его вальгусной деформации обычно охватывает только переднюю часть подошвы.

Виды лечебно-профилактических стелек.

При выявлении патологии средней и высокой степени тяжести применение ортопедических изделий нецелесообразно. Для коррекции ступни проводится оперативное вмешательство. Хирург-ортопед подшивает связки и сухожилия в правильном положении, иссекает деформированные ткани, скрепляет кости винтами и шурупами. В период реабилитации пациентам показано ношение сначала лечебно-профилактических, а затем профилактических стелек.

Разновидности стелек для детей

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Профилактические или корректирующие детские ортопедические стельки при вальгусной деформации подбираются по размерам стоп. Ребенок постоянно растет, поэтому раз в несколько месяцев производится замена изделий. Использование вкладышей помогает скорректировать ступни при вальгусе, косолапости, плоскостопии. Их ношение показано при дисплазии тазобедренного сустава, укорочении ноги, сколиозе. Все детские модели изготовлены из натуральной или качественной искусственной кожи, пробковых материалов. Приспособления для жесткой фиксации оснащены силиконовыми вставками, но только с внешней стороны. По международным стандартам внутренняя поверхность стелек, соприкасающаяся с кожей ребенка, должна выполняться из натуральных, «дышащих», гипоаллергенных материалов.

Модели для спортивных тренировок содержат большое количество силиконовых вставок в виде спиралей, пластин, колец. Их использование корректирует стопу, помогает избежать травм. В магазинах продаются также вкладыши, удобные для ношения в холодное время года. При их изготовлении применялись войлок и натуральная шерсть.

Специальные ортопедические стельки для детей.

Перед приобретением вкладышей родителям необходимо посетить детского ортопеда вместе с ребенком. Он оценит состояние стопы и порекомендует подходящую модель. Какие правила необходимо соблюдать при выборе стелек для детей:

• точное соответствие размеру обуви. Нельзя приобретать изделия с учетом будущего роста ноги;
• наличие специальной выемки на заднике. Глубину впадины в области пятки должен определить ортопед;
• супинатор расположен непосредственно под внутренним сводом ступни;
• перекат оснащен бугорком, предупреждающим смешение стопы во время движения;
• в конструкции поперечного свода присутствуют металлические подушечки.

Стельки при вальгусной деформации стопы у детей в задней части оснащены специальными клиньями. Первый расположен под пяткой с небольшим смещением вправо, второй находится спереди. Высоту и размер таких вставок определяет ортопед.

Использование неправильно подобранных стелек не скорректирует положение ступни и станет причиной аномального формирования хрящей. Поэтому консультация врача необходима. Например, для консервативной терапии плоскостопия применяются несколько видов ортопедических вкладышей: поперечные, продольные, комбинированные. Какие стельки нужны ребенку, может решить только ортопед после внешнего осмотра, изучения рентгенографических снимков.

Врачи рекомендуют при выраженной вальгусной деформации доверить изготовление вкладышей специалисту. Такие модели выполнены с учетом особенностей строения стопы ребенка, а их ношение становится почти 100% гарантией выздоровления. Минусом таких приспособлений — очень высокая цена.

По отзывам врачей, применение ортопедических стелек при вальгусной деформации результативно при правильном их выборе. Для коррекции стопы необходимо ежедневное использование в течение нескольких месяцев, а иногда и лет. Вкладыши в обувь должны производить лечебный эффект, быть удобными в носке.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Ортопедические стельки “Talus” ООО “Орто. Ник” Детские корригирующие “Эффект плюс” – «Годные стельки для исправления вальгусной деформации стопы у ребенка.»

Разбирая ребенкину обувь я обнаружила, что одна из туфель заваливается внутрь, присмотревшись ко второй туфельке заметила, что и там схожий процесс, но в меньшей степени. Записались к ортопеду, но некоторые обстоятельства прошлого лета не позволили нам попасть к врачу в планируемый срок, а потом и врач на месяц в отпуск ушел, в итоге попали мы к ортопеду только спустя три месяца. За это время мне показалось, что одна нога стала заваливаться еще сильнее.

На осмотре врач подтвердил мои опасения – вальгусная деформация обеих стоп, на одной в большей, на другой в меньшей степени. Была назначена ежедневная гимнастика для стоп и ношение корригирующих стелек. Выбрали Стельки ортопедические корригирующие Talus Плюс.

Стельки ортопедические корригирующие Talus Плюс отзыв

Показания к применению:

​Эффективно корригируют деформации стопы, сопровождающиеся боковыми её отклонениями: варусную или вальгусную деформацию пяточных костей и среднего отдела стопы.

Обеспечивают физиологически правильную установку стопы;

Могут использоваться при плоскостопии, вальгусной и плоско-вальгусной установке стопы, в этапном лечении косолапости и т.д.

Стельки ортопедические корригирующие Talus Плюс отзыв

Состав: честно говоря несколько удивил, мне почему-то казалось, что ортопедические стельки делают из чего-то иного, более твердого что ли.

материал верхнего слоя – микролайн

материал нижнего слоя – termocork

Названия составляющих стелек для моего уха звучали незнакомо.

На ощупь он упругий и прочный, продавить руками возможно, но затруднительно.

А микролайн оказался износостойкой, дышащей синтетикой, который тонкой тряпочкой наклеен на пробковую поверхность стельки. На ощупь приятный, ворсистый.

Конструкция стелек:

• Стельки с выраженной выкладкой продольного свода, глубокой чашеобразной пяткой и высокими бортиками;
• Выкладка внутреннего свода усилена специальными ребрами жесткости;
• Передний отдел стельки эластичен и не препятствует работе стопы при ходьбе. В стельках заложена возможность индивидуальной подгонки по стопе пациента;
• Подгонка осуществляется за счет стачивания нижней поверхности стелек и «ребер жесткости».

Стельки достаточно жесткие, каркас в области пяток и в том месте где свод стопы прочный, но достаточно упругий. Верх стельки – ворсистая ткань, похожая на замшу.

Стельки 22 см взяли для обуви 34 размера – сели как влитые. Так как старые школьные туфли были уже деформированы, да и ноги у дочери подросли, купили новые туфли и в них вставили стельки.

Стельки не толстые, в туфельках занимают совсем не много места, нам даже не пришлось вынимать родную стельку у обуви, ребенок носит на хлопковые колготы.

Первое время ежедневное ношение стелек давалось дочери с трудом – болели ноги в области пяток, но толком объяснить характер боли она не могла, поэтому ежедневно я изучала детские ноги на предмет следов сдавливания, мозолей или натоптышей, опасаясь их появления от жестких задников стелек, но ничего из этого замечено не было.

Детям сложно объяснить характер боли, описать неприятные ощущения, но после допроса (без пристрастия:) сделала вывод, что дискомфорт все же из-за того, что ногам, привыкшим заваливаться внутрь, в правильном положении находиться пока непривычно.

Стельки Талус Плюс в обуви

Врач рекомендовал не сдавать позиции, носить первое время столько сколько сможет за день, было принято решение, что стельки из туфель мы будем вынимать при острой необходимости, а во время уроков, если уж совсем невмоготу, туфли снимать. Смешно и грустно, но оказалось, что мы в классе такие далеко не одни – босоногих товарищей, которые тайно скидывают туфли во время уроков у моей дочери набралось аж несколько.

В общей сложности три недели обувь со стельками мы носили только пол-дня, на большее терпения ребенка не хватало и это при том, что ортопедом не было замечено очень серьезных нарушений в отклонении ног.

Стельки Талус Плюс в обуви

Спустя две недели ношения неприятные ощущения начали потихоньку отступать и дочь смогла носить обувь со стельками уже дольше, еще через неделю мы уже вставили стельки в обувь для танцевальной студии, а не только для школы.

Чисто визуально ноги у ребенка в обуви со стельками расположены в правильном положении, внутрь не заваливаются, а значит и не деформируется обувь, таким образом не усугубляется ситуация.

Спустя месяц носки надпись на стельках стала стираться, однако сами стельки на ощупь никак не изменились, нужная жесткость присутствует.

Стельки спустя 2 месяца носки

Так как стельки выполнены из комбинированного материала, а покрытие, соприкасающееся с ногой так и вовсе синтетика, были опасения, что ноги будут постоянно потеть, но этого не произошло, ноги почти не запотевают, только в тех случаях, когда дети носятся как угорелые до упаду, но и тогда ноги едва ли можно назвать мокрыми, да и сохнут стельки достаточно быстро. Запахов не впитывают.

За два месяца носки стельки целы, ничего не продавилось и не отклеилось.

Где купить: я брала в Еаптеке и вообще советую во избежании покупки подделок покупать в крупных аптечных сетях, либо брать в специализированных магазинах.

Итог: за два месяца носки общий вид ног ребенка без обуви никак не изменился, но подобная коррекция это процесс долгий и делать выводы пока рано, одни стельки здесь точно не решат проблему, нужен комплексный подход. Однако пользовательские качества стелек Талус Эффект Плюс пока могу лишь похвалить – прочные, упругие, ногу держат в нужном положении, нога в них не потеет. А вот по состоянию обуви могу отметить, что заваливания внутрь не наблюдается, учитывая то, что было до этого, считаю это хорошим результатом.

.

irecommend.ru

Стельки при вальгусной деформации стопы: эффективность и прогноз

Вальгус – это деформация стопы, называемая в народе «косточка». Причина заболевания — повышенные нагрузки на ноги, тесная обувь на высоком каблуке. При развитии болезни появляется экзостос — нарост на внутренней стороне большого пальца стопы. Стельки при вальгусной деформации стопы приносят комфорт, снимают боль, улучшают состояние.

Эффективность ношения стелек при вальгусе

Использование ортопедических вкладышей в обувь при вальгусе – обязательный вариант терапии на каждой стадии заболевания, не имеющий противопоказаний. При носке ортостелек нога фиксируется в правильном положении, вес тела равномерно распределяется за счет нескольких точек опоры, улучшается состояние больного.

Стельки выступают в роли амортизаторов, способны:

• перераспределить нагрузку на стопу;
• ликвидировать болевой синдром;
• избавить от отеков, судорог икр;
• уменьшить воспаление;
• профилактика плоскостопия;
• остановить рост «шишки»;
• дать возможность носить желанную обувь;
• скорректировать положение сустава при длительном ношении (минимум 3 месяца).

Назначаются ортопедические стельки для вальгусной или варусной стопы. После осмотра врач диагностирует патологию, принимает решение о виде, форме, размере вкладышей. Эффективность зависит от верного замера, подбора. После нескольких месяцев носки требуется замена. При отсутствии улучшений после 1 месяца применения стоит заменить на другие накладки, с более подходящей высотой супинатора.

Купить изделие можно в специализированном магазине, ортосалоне, заказать под индивидуальные параметры с амортизатором нужной площади, высоты. Стелечные накладки — практичный вариант лечения на любой стадии заболевания. Для комфорта выпускаются стельки, полустельки, подпяточники, фиксаторы, способствующие ведению привычного образа жизни. Уверенная легкая походка при вальгусе даже на высоких каблуках возможна с ортопедическими стельками.

Какие стельки нужны при вальгусной деформации стоп

В ортопедических салонах выбор изделий для корректировки стопы огромен. Чтобы лечебный эффект от вкладышей при вальгусной деформации стопы был, стоит знать особенности подбора.

В зависимости от стадии вальгуса применяются вкладыши:

1. Профилактические – помощь на начальной стадии заболевания, при наросте с углом отклонения не более 15 градусов. Призваны снизить внешние проявления, избежать прогрессирования болезни. Способ применения — поместить в обувь, носить регулярно.
2. Лечебно-профилактические – служат при отеках, болях ног в конце дня, когда угол между косточкой, большим пальцем более 20 градусов. Обладают пружинным эффектом, имеют модификации: стельки, полустельки, подпяточники.
3. Лечебные – при воспалительном процессе, постоянных болях, значительном увеличении нароста. Стельки корректируют искривление свода стопы, жестко фиксируют ногу в правильном положении. Установка только с ортопедической обувью. Изготовить по индивидуальному заказу.

По функционалу:

• разгружающие – для комфортной носки обуви на высоком каблуке, применяются при вальгусе без боли на начальной стадии;
• сводоподдерживающие – корректируют стопу, снимают отек, боль на средней стадии заболевания;
• сводоформирующие – борются с плоскостопием, направлены на правку ступни в горизонтальной плоскости;
• лечебные – оснащены бортиком, супинаторами, пелотами, исправляют сильные деформации, высота супинатора различна, плотный, высокий супинатор в виде арки способствует лечению 3 стадии патологии, используется со специальной ортопедической обувью.

Различают изделия для активных движений, занятий спортом (толстые), обыденного размеренного образа жизни (тонкие с каркасом). Однослойные накладки рекомендованы детям, людям нормального телосложения. Двухслойные стельки лучше распределяют вес на подошву, остановить выбор на них стоит людям с избыточным весом, тем, кому в силу профессии приходится подолгу стоять.

Точки опоры – одна, две, три. При сопровождающемся плоскостопии, у детей, выбирайте стельки с тремя точками опоры, соблюдая рекомендации врача. Исправление стопы малыша пройдет быстрее.

Задайте ортопеду вопросы по выбору нужных стелек для избавления от проблем, сопровождающих вальгусную деформацию стопы.

На что ориентироваться при выборе

Размер стелек, обуви должен совпадать. Изделия вкладываются в обувь, главный показатель — длина стопы. Для определения точных параметров измерьте стопу от пятки до выступающей точки пальцев. Расстояние в сантиметрах будет размером. Обведите стопу на картоне, вырежьте, сравните при покупке. Больший размер допустим. Вальгусным стелькам допускается подрезать края с внутренней стороны, овала пятки, носка. Нельзя обрезать наружную сторону, так как это основная рабочая часть.

Материал:

• кожа – практичная натуральная дышащая материя, подходит при незначительной вальгусной деформации для ежедневного ношения женщинам, мужчинам, подросткам;
• тканевое полотно – мягкий, пригодный к бережной стирке материал, применяется для детей. Ребенок с вальгусной патологией, едва начав ходить, будет комфортно регулярно исправлять стопу, не травмируя кожу;
• пробка подходит для активного рабочего дня на ногах: учителям, парикмахерам, продавцам;
• пластик рекомендован для людей с избыточным весом для снижения нагрузки на ноги при вальгусе;
• пена – для женщин, предпочитающих обувь на каблуке.
• войлок – для плоско-вальгусных стоп, хорош в сезон сапог, ботинок.

Высота супинатора, точки опоры в стельках соблюдаются по назначению ортопеда. Важные элементы изделия, обеспечивающие лечебный эффект правки.

Примерка желательна в той обуви, которую носите по сезону чаще. Испытать чувство комфорта сразу вряд ли получится, но прочувствовать материал, убедиться, что мозоли не возникнут, размер подобран правильно, нужно.

Правила использования ортопедических стелек

В первые 7-10 дней вальгусные вкладыши носятся 1-2 часа в день. Суставы проходят адаптацию. Если в конце первой недели неприятные ощущения присутствуют, повод обратиться к врачу за дополнительной консультацией. Постепенно увеличивая время пребывания в стельках, к концу второй недели переходите к постоянному использованию.

Минимум 1 раз в полгода нужно изделие сменять другим с новыми параметрами.

Уход: бережная ручная стирка мылом тканевых изделий, обработка антисептическим раствором кожаных, пробковых, пластиковых накладок. Обязательна ежедневная просушка. Изделия боятся высоких температур воздуха, воды, деформируются. Не допускается сушить на радиаторах, феном, под прямыми лучами солнца. Супинатор при таких условиях приходит в негодность.

Прогноз лечения

При лечении вальгусной деформации ортопедическими накладками у детей 1 года улучшения наступают в 100% случаев. Если поздно спохватились, болезнь развивается, то стельки наряду с гимнастикой, массажем дают видимое улучшение. Для полного избавления потребуется время – от нескольких месяцев до года в сложных случаях. Мягкие хрящи, кости ребенка в процессе роста способны видоизменяться до правильного положения.

При вальгусной деформации ног у взрослых вероятность положительной динамики достигается длительным, регулярным, повсеместным использованием вкладышей с нужными размерами высоты, угла заваливания стопы. Ортостельки – не панацея, особенно если пациент имеет лишний вес, продолжает носить неудобную обувь, имеет запущенную форму заболевания. Даже в сложных случаях противовальгусные стельки понизят болевой синдром, подарят возможность совершать длительные прогулки, снимут отеки, позволят избежать развития варикоза, бурсита, артроза, других неприятных осложнений.

2stupni.ru

Ортопедические стельки для детей при вальгусе

Вальгусная деформация: причины, симптомы, лечение

Вальгусная деформация стоп (hallux valgus) — заболевание, при котором искривляется плюсне-фаланговый сустав первого пальца и деформируются остальные пальцы. Заболевание характеризуется невозможностью ношения обычной обуви из — за образовавшейся «шишки» у основания большого пальца и сопровождается ноющей болью.

Симптомы вальгусной деформации:

• отклонение большого пальца стопы кнаружи, постепенное увеличение «косточки»;
• молоткообразная деформация остальных пальцев стоп;
• боль в суставах стоп;
• быстрая утомляемость ног;
• сложности с подбором обуви.

Методы диагностики:

• обследование у ортопеда;
• рентгенография стоп в 3-х проекциях;
• плантография – отпечатки стоп для выявления плоскостопия.

Заболевания с похожими симптомами: артрит; подагра; деформирующий остеоартроз.

Течение заболевания

Вальгусная деформация стоп развивается постепенно. Сначала пациент жалуется на то, что стало неудобно носить обувь привычного размера, сложно подобрать обувь, затем появляются боли в стопах к концу дня, искривляется первый палец стопы. Косточка на стопе с нарастающим поперечным плоскостопием значительно деформируют передний отдел стопы.

Подошва его уплощается и выбухает в центре; в этом месте образуются болезненные намины и мозоли, резко затрудняющие ходьбу; второй палец поднимается кверху и часто приобретает форму молотка (молоткообразный палец)– он согнут, не разгибается, на нем образуется мозоль.

В целом деформация ухудшает кровоснабжение и иннервацию переднего отдела стопы, что способствует и развитию артрозов.

Осложнения

​Благодаря ортопедическим стелькам дети с проблемными ногами могут уверенно ходить и даже заниматься спортом. В более старшем возрасте устранить деформацию сложно, а порой невозможно, но с помощью стелек можно скорректировать положение стопы, исправить походку и предотвратить нарастание деформации.​

• ​Эффективность стельки проверяется собственными наблюдениями — причины, по которым изделие приобреталось, должны если не исчезнуть, то хотя бы не так явно проявляться.​
• ​Ортопедические стельки для взрослых весьма разнообразны и в зависимости от выполняемой функции делятся на:​
• ​Для профилактики болезни лучшие ортопедические стельки — это изделия с невысоким и мягким супинатором, представляющим собой мягкую подушечку, способную быстро изменять свою форму и приминаться под давлением. Такие стельки могут использоваться практически в любой закрытой обуви, потому как незначительно увеличивают полноту внутреннего пространства ботинка.​
• ​Полностью вылечить вальгусную деформацию сложно, однако патологию можно скорректировать, минимизировав проявления болезни. Существуют хирургические и консервативные методы терапии. К первым относится оперативное вмешательство, которое решает проблему искривленных суставов. Оно применяется в более тяжелых случаях, когда болезнь запущена.​
• ​Бурсит — заболевание суставов, при котором воспаляются слизистые сумок в области суставов. Деформирующий артроз — патология, вследствие которой разрушается хрящевая ткань суставов.​
• ​у детской обуви обязательно должна быть ортопедическая стелька и небольшой каблучок.​

Виды стелек для ношения

• Профилактические — вкладыши для постоянного ношения, в которых супинатор изготовлен в виде маленькой подушки высотой до 1 см. Под давлением ноги он легко деформируется и прижимается, не принося дискомфорта. Следует помнить, что такие стельки немного увеличивают полноту ботинка. Их цель — предотвращение появления плосковальгусной стопы.
• Лечебно-профилактические — здесь супинатор уже не так легко поддается давлению и почти не меняет высоту. Такие вкладыши используют только с плотно облегающей и фиксирующей ногу обувью.
• Лечебные — носят только в специальной обуви. Супинатор в них арочной формы и не поддается давлению. Такие стельки используются только в лечебных целях.

Лечебные и лечебно-профилактические стельки при халюс вальгус делаются только из кожи, а профилактические — из гигиенического полотна.

Выбирать ортопедические приспособления необходимо, исходя из рекомендаций лечащего врача. Стельки при вальгусе могут оснащаться жестким каркасом или же не иметь его, изготавливаться из различных материалов.

Так, мягкие бескаркасные изделия рекомендованы людям, вынужденным по несколько часов проводить на ногах, а также при занятиях спортом. Такие модели позволяют существенно смягчить опорную нагрузку.

Стельки делятся на производственные и индивидуальные.

Первые обычно не имеют литую форму целой стельки, а представлены миниатюрными подушечками. Они бывают 3х видов:

• полустельки для обуви на высоком каблуке — разработаны специально для коррекции вальгуса у женщин. Этот вид супинаторов смягчает компрессию (давление) всей массы тела на подушечки пальцев и стопы, перемещая точку опоры в физиологическое положение;
• капельки — действенны на ранних стадиях вальгусной деформации и для профилактики развития процесса;
• полустельки с удержанием поперечного свода — благодаря своей конструкции, фиксируют свод стопы в правильном положении, а специальная подушечка разгружает переднюю часть стопы от нагрузок.

На заметкуЛитые стельки изготавливаются на заказ по индивидуальным меркам. Это более профессиональные ортопедические элементы, которые используют в лечении всех стадий болезни в комплексе с другими методами.

При косточках на ногах ортопеды рекомендуют использовать 3 различных вида стелек:

• продольные;
• поперечные;
• продольно-поперечные.

Супликатор в них сохраняется одинаковым, а вот сама форма меняется в зависимости от обуви, в которой она будет находиться. В отдельную категорию относят так называемые профилактические, но они практически не эффективны. От таких лучше сразу отказываться.

Некоторые производители выпускают комбинированные вариации для халюс вальгус. Их ключевое отличие – специальный фиксатор, с помощью которого фиксируется положение большого пальца. Но если при вальгусе уже появилась шишка, то использовать их не имеет смысла – размер косточки не уменьшится.

А вот для устранения вальгусной стопы на начальной стадии (незначительное смещение подошвы) рекомендуется вообще использовать просто мягкую обувь, без ортопедической основы.

Конечно же, с подкладками гораздо проще добиться устранения искривления, но вместе с этим хрящевые соединения ставятся более хрупкими. В определенных условиях это может и вовсе привести к разрыву связок.

Вот поэтому всякий ортопедический инструментарий для ног потребуется исключительно после его назначения врачом. А для детей при вальгусе до года вообще рекомендуется использовать только ЛФК и массажи, вместе с этим ограничив период хождения.

На сегодняшний день некоторые производители ещё выпускают универсальные вариации с корковым уплотнением, но их использовать не рекомендуется. Причина тому – необходимость выполнять подрезку, а также статическая высота подъема.

Может для кого-то они действительно подойдут, но однозначно не для детей. На детской стопе, в отличие от взрослой, размер подъема относительно расстояния пятка-подушечка намного меньше.

То есть, супликатор тоже должен быть с минимальным выступом.

Стельки ортопедические для малышей

Как подобрать детские ортопедические стельки при вальгусе стоп? Этот вопрос волнует многих родителей. Иногда спустя некоторое время после рождения у ребенка обнаруживаются проблемы со стопами. Внимательные мамы, заподозрив возможные неприятности, немедленно обращаются к врачу. Чем раньше это происходит, тем быстрее наступает избавление от недуга.

Характеристика вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация стопы у детей — это явление, когда при сильном сжатии и выпрямлении коленей просвет между внутренними сторонами лодыжек колеблется от 4 см и выше. Х-образная кривизна ног обусловлена отклонением пальцев и пятки наружу. Внутренние же своды стоп кренятся противоположно этому направлению.

У вальгусной деформации стопы ребенка может быть врожденный или приобретенный характер. Первый случай обусловлен внутриутробным нарушением в расположении костей стопы. Во втором к деформации приводит слаборазвитый сухожильно-связочный аппарат.

Купить детские ортопедические стельки при вальгусе стоп в Екатеринбурге можно оформив заказ в интернет-магазине ortostepbaby.ru, либо в наших салонах, на Рябинина 29 и 8 Марта 194.

Стельки российского производства традиционно имеют размер в см. Стандартная ортопедическая колодка стельки предусматривает, что ее берут с запасом — на вырост. Поэтому следует брать стельку на 1 см больше текущей длины стопы. Так, например, на стопу 14 см, необходимо взять стельку 15 см = 15 р-р.

Стельки ТМ ORTO большемерят и имеют промежуточные размеры, в штрихмассах. Поэтому, на стопу 14 см берем 21-22 р-р.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом (хирургом-ортопедом или травматологом).

Современные дети очень быстро растут, что неблагоприятно сказывается на опорно-двигательной системе, а это приводит к различным ортопедическим недугам. Довольно часто у подростков, при интенсивном росте деформируются стопы, что чревато плоскостопием либо косолапостью.

Естественно, нужно проводить своевременную диагностику, и затем, правильно подбирать лечение. Кроме медикаментозных методов лечения стоит использовать и другие, к которым относятся ортопедические стельки.

В нашем интернет магазине имеется значительный выбор данного вида изделий. Купить детские ортопедические стельки в Щелково сейчас не представляет сложности, а ведь они, можно сказать, основной способ профилактики ортопедических проблем у людей любого возраста.

Современные дети очень быстро растут, что неблагоприятно сказывается на опорно-двигательной системе, а это приводит к различным ортопедическим недугам. Довольно часто у подростков, при интенсивном росте деформируются стопы, что чревато плоскостопием либо косолапостью.

Естественно, нужно проводить своевременную диагностику, и затем, правильно подбирать лечение. Кроме медикаментозных методов лечения стоит использовать и другие, к которым относятся ортопедические стельки.

В нашем интернет магазине имеется значительный выбор данного вида изделий. Купить детские ортопедические стельки в Московский сейчас не представляет сложности, а ведь они, можно сказать, основной способ профилактики ортопедических проблем у людей любого возраста.

Назначение и применение.

Применяются по назначению врача, поскольку относятся к группе корригирующих стелек (ортезов). Необходимы для коррекции неправильного положения стопы, искусственно меняя её положение, поэтому противопоказаны как профилактическое средство для здоровой стопы.

Имеют разные степени поддержки, в зависимости от диагноза:

• продольное плоскостопие (супинация продольного свода стопы, с помощью каркасных стелек)
• плоско-вальгусная деформация стоп (вальгус стопы у детей) — супинация продольного свода бортики для поддержки стопы.
• х образная деформация ног (голеней) у ребенка — супинация продольного свода высокие бортики для стабилизации стопы
• прочие, например посттравматические показания, по назначению врача.

Подбор ортопедических стелек для детей

В каталоге представлена продукция от разных производителей: ORTO(Германия), Talus (Россия, Санкт-петербург), Реутов (Россия, Москва), Орто-с (Россия, Спб.) и пр. Данные стельки изготавливаются по усредненной ортопедической колодке, но в зависимости от марки имеют свои особенности.

Поэтому, при примерке в салоне, могут быть подобраны индивидуально по размеру, расположению продольного свода и ширине стопы.

Так, например, стельки ТМ Талюс лучше подойдут для ребенка со средней стопой и узкой пяткой, для ребенка с широкой ножкой комфортнее покажутся стельки ТМ ORTO (ОРТО), поскольку имею более широкий каркас, который не будет натирать при ходьбе.

Если у стопы ребенка высокий подъем — следует обратить внимание на стельки с более тонким каркасом: ORTO TOY ORTO FUN, или полустельки.

• Детские ортопедические стельки при вальгусной деформации исправят отклонение пяточного отдела кнутри-вниз на 12 градусов.
• Изделия назначаются при лечении нефиксированных форм плоскостопия в сочетании с вальгусом или варусом заднего и / или среднего отделов стопы.
• Стельки сохраняют результаты коррекции на завершающих этапах восстановления плоско-вальгусных стоп.
• Изделия применяются при нарушении осанки у детей и комплексном лечении О- и Х-образной формы ног.

В нашем интернет-магазине orto-plus.ru вы сможете подобрать и недорого купить ортопедические стельки для детей при вальгусной деформации. Мы предоставляем возможность заказать товар онлайн или осуществить самовывоз в салоне «Орто-Плюс» в Москве.

Особенности вальгусной деформации стопы у детей: симптомы, лечение и профилактика

​Для устранения легких проявлений патологии, а также с целью профилактики болезни применяются консервативные методы лечения. Среди них — ежедневная гимнастика ног с помощью специального спортивного инвентаря (мячиков), а также применение в повседневной жизни ортопедических изделий.​

​Различают три степени вальгусной деформации в соответствии с величиной угла между первым пальцем и соединительной или плюсневой костью. При первой степени у больных происходит подвывих стопы. Вторая степень вальгусной деформации приводит к смещению сухожилий на большом пальце. Третья степень патологии связана с тем, что костная ткань в зоне поражения не справляется с функциональной нагрузкой.​

Ортопедические стельки при вальгусной деформации: цены и отзывы в интернет-магазине medi expert

​В заключение еще один совет, который поможет не только в профилактике вальгусной деформации стопы, но и в общем физическом развитии вашего ребенка — установите дома «шведскую стенку». Занятия на этом снаряде укрепляют основные группы мышц и поддерживают организм в тонусе!​

Что это такое?

​Ортопедические стельки при вальгусной деформации. Они эффективны на ранних стадиях, также используют специальные супинаторы, стяжки и пальцевые корректоры. Идеальный вариант — специальная ортопедическая обувь.​

​Эти изделия помогают скорректировать болезненные ощущения при деформации, а также избавить от состояния тяжести в ногах. Стельки, изготовленные по индивидуальному заказу, обеспечивают лучшую амортизацию при ходьбе, снижая нагрузки на суставы. Они подойдут для любой обуви.​

Поражение ноги, голеностопного сустава, шейки бедра

​Отчего происходит вальгусная деформация стопы?​

​силиконовые и геле-тканевые бурсопротекторы​

​Помимо ортопедических стелек для коррекции искривленных суставов и снижения болевого синдрома больших пальцев ног используется вальгусная шина — это своего рода бандаж, который со временем исправляет неправильное положение сустава.​

Степени нарушений

​продольные;​

​Лечебные стельки — это изделия, супинаторы в которых высокие, напоминающие по форме арку. Данный вид ортопедических модулей применяется только в подходящей для лечения обуви.​

​Ортопедические стельки, цена на которые зависит от используемого при их производстве материала, применяются для профилактики и лечения различных видов плоско-вальгусной деформации стоп. Часто продольное плоскостопие усугубляется некорректным положением стопы, заваливанием ее внутрь. Как правило, ортопедические изделия выполняются в двух вариантах — из кожи или из гигиенического полотна.​

sustaw.top

Ортопедические стельки “Talus” ООО “ОРТО.НИК” каркасные детские “Оптима” – «Поддержка и коррекция стоп малышей. Когда нужны ортопедические стельки? Лечение плоско-вальгусных стоп у ребенка. 👣»

👣 ВСЕМ ПРИВЕТ. 👣

Впервые с необходимостью покупки ортопедических стелек я столкнулась когда у меня появился ребенок.

С рождения у сына были слабые мышцы, он совсем не умел прыгать на диване, позже у него не получалось прыгать на батуте и никак не мог подружиться с маленьким детским велосипедом. Мы купили ему электромотоцикл который начинал ехать от простого нажатия кнопки и это была наша ошибка!

Ребенок должен двигаться: бегать, прыгать, отталкиваться ножками, работать ручками – все что угодно только не сидеть! Лучше купить малышу беговел, велосипед или машинку-каталку на которой при передвижении он будет отталкиваться ножками сам, но не электромобиль!

Сыну было года два, когда бабушка заметила, что у ребенка возможно плоскостопие и отправила нас к врачу. Мы должны были обратиться к ортопеду, но на тот момент в нашем небольшом городке ортопеда не было, поэтому мы отправились к хирургу.

Хирург нас осмотрел и поставил нам диагноз: Плосковальгусная деформация стоп.

Для малышей до 3 лет это является нормой, однако в возрасте 3-5 лет необходимо наблюдать за ножкой ребенка и выполнять некоторые рекомендации врача иначе в будущем это может привести к искривлению позвоночника, частым болям, заболеванию суставов.

Плосковальгусная деформация стоп.

👣 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЛОСКОВАЛЬГУСНЫЕ СТОПЫ.

Знающему человеку это вовсе не сложно. Если смотреть на ноги сзади, то они выглядят буквой икс. Сама же стопа заваливается во внутрь.

👣 ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПЛОСКОВАЛЬГУСНЫХ СТОПАХ У РЕБЕНКА.

Нужно покупать специальную ортопедическую обувь. Это обувь с высоким жестким кожаным задником с уплотненными боковыми поверхностями, которые будут надежно фиксировать пятки и лодыжки малыша. Стелька должна быть тоже ортопедической. Нам в магазине предложили:

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ КАРКАСНЫЕ ДЕТСКИЕ “ОПТИМА” Talus.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ КАРКАСНЫЕ ДЕТСКИЕ “ОПТИМА” Talus.

При покупке мы взяли с собой ребенка и обувь, на месте все сразу примеряли. Здесь очень важно что-бы стельки были строго по размеру и плотно лежали в обуви. Со временем они принимают форму стопы ребенка, так что передарить или оставить их младшему братику или сестричке нельзя.

МЕСТО ПОКУПКИ.

Продаются в мед.технике, аптеках и в специализированных отделах.

ЦЕНА 5,3 $

МАТЕРИАЛ.

Первое мое впечатление что это кожа, но со временем они облезли частично и это очень странно ведь кожа так себя не ведет. Потом я разобралась что это регенерированная кожа.

Регенерированая кожа – обивочный материал, изготовленный из 85% стружки натуральной кожи и 15% синтетических материалов.

Задняя часть изготовлена из высокомолекулярного полиэтилена.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ КАРКАСНЫЕ ДЕТСКИЕ “ОПТИМА” Talus.

На ощупь они очень твердые, я боялась что сыну будет неудобно в них и он не захочет их носить, но он ходил и не жаловался. Относил по полной пока обувь не стала ему мала, никаких неудобств, мозолей или болей у него не было. И ещё хотелось бы подчеркнуть что облезли они уже позже, пока носили были в хорошем состоянии так что, на пару сезонов или на год вполне хватит.

ОПИСАНИЕ.

Поддержка продольного свода стопы, коррекция положения пяточных костей.

Основой стельки является пружинящий каркас из сверхпрочного пластика, удерживающий стопу в правильном положении;

Чашеобразная пятка корригирует вальгусную установку стоп;

Покрытие из регенерированной кожи итальянского производства, специально разработанной для вкладных стелек позволяет ноге «дышать», впитывает излишки влаги;

Нижнее покрытие стелек из вспененного материала предохраняет стопу от переохлаждения и перегрева, приформовывается по стопе в процессе носки;

Стельки «ОПТИМА» занимают минимум пространства в обуви.

КОГДА НУЖНЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ?

• Для коррекции плоскостопия,
• вальгусной и плосковальгусной установки стоп у детей,
• профилактика статических деформаций стоп у детей,
• снижают ударную нагрузку на тазобедренные, коленные суставы, суставы стоп и позвоночник,
• снимают усталость и боли в ногах.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ КАРКАСНЫЕ ДЕТСКИЕ “ОПТИМА” Talus.

Возможно одних будет мало, ведь в сезон ребенок носит не одну пару обуви, либо придется перекладывать их в другую пару по мере необходимости.

ГАРАНТИЙНЫЙ СРОК ХРАНЕНИЯ.

24 месяца

ВЫВОД:

Прошло около 5 лет. Ребёнок любит играть в футбол, лазить на турниках, прыгать на батуте, летом наконец то научился кататься на велосипеде! Велосипед стал его лучшим другом…Намотал мнооого километров. Ноги, если смотреть сзади заметно изменились.

Плосковальгусная деформация стоп.

Но благодарить за это только ортопедические стельки будет не правильно, ведь их функция это поддержка стоп и коррекция положения пяточных костей, но тем не менее свой вклад они тоже внесли поэтому конечно рекомендую!

irecommend.ru

Ортопедические стельки при вальгусной деформации стопы у детей и взрослых

Многие пациенты обращаются к врачу при появлении косточки на большом пальце. Это не только косметический дефект, который портит внешний вид ноги, но и патология, приносящая немало неудобств. Ортопедические стельки при вальгусной деформации стопы помогают вернуть сустав на свое место, снять болевые ощущения и устранить отечность.

Ортопедические стельки при вальгусе у детей

Функции ортопедических стелек

Патологии стопы могут появляться в любом возрасте. У малышей они часто являются врожденными или приобретенными – из-за раннего вставания на ножки. Приобретенная деформация суставов у взрослых чаще поражает женщин, вследствие ношения неудобной обуви.

Вальгусная деформация стопы характеризуется смещением плюсневого сустава и пятки наружу и заваливанию внутреннего свода голеностопного сустава внутрь. Из-за этого появляется искривление голеней и просвет между лодыжками.

Носить ортопедические корректоры можно с любого возраста, сразу после того, как ребенок начал ходить. Конструкция помогает вернуть сустав в физиологическое положение, не затрагивая здоровых участков.

Важно!

У детей до 3-5 лет только формируется стопа, поэтому она может иметь признаки плоскостопия. В этот период ношение ортопедических приспособлений необязательно, если нет явных признаков развивающейся патологии.

Основная задача антивальгусных стелек – выполнение функций тренажера, чтобы свод стопы стал своей нормальной формы. Также они:

• Снижают нагрузку на нижние конечности;
• Нормализуют кровообращение в сосудах ног;
• Устраняют дискомфорт и усталость стоп и голеней.

Функции детских стелек для ног

Виды ортопедических вкладышей

Консервативная терапия вальгусной деформации включает ежедневное ношение ортопедических приспособлений. Существуют разные виды вкладышей, которые применяются в зависимости от формы патологии и ее запущенности. Существует несколько классификаций.

Различают стандартные и выполненные на заказ вкладыши:

• Готовые стельки. Используются для профилактики симптомов болезни и на начальной стадии деформации. Изделие можно купить в любом ортопедическом магазине или аптеке. Корректоры имеют стандартные размеры, но в современных моделях применяется специальный синтетический материал, который имеет «эффект памяти», подстраивающийся под форму стопы;
• Индивидуальные вкладыши изготавливаются точно по параметрам ступни. Такие средства используются для лечения патологии на любом этапе ее развития. Врачи рекомендуют выбирать именно этот вид ортопедических стелек при вальгусном плоскостопии.

Важно!

Перед покупкой стандартных ортопедических стелек тоже необходимо обратиться к врачу. Неправильный выбор корректоров может стать причиной ухудшения состояния пациента.

По форме вкладки в обувь:

• Стельки – поддерживают всю подошву, корректируют положение ступни;
• Полустельки часто используются женщинами при ношении каблуков. Равномерно перераспределяют нагрузку с плюсны, предотвращая деформацию косточки;
• Подпяточники используются для комплексного лечения вальгусного плоскостопия;
• Фиксаторы подходят для открытой обуви, их практически не видно, но они выполняют коррекцию положения сустава первого пальца стопы.

По возрасту пациента:

• Детские. Ортопедические стельки при вальгусе для детей подходят для формирующейся ножки, рекомендуется использовать вместе со специальными ботиночками;
• Взрослые корректируют положение сводов ступни, снимают напряжение с нижних конечностей.

В зависимости от выполняемых функций:

• Профилактические ортезы (ортопедические стельки) практически незаметны при ходьбе, имеют легкое амортизирующее действие. Визуально они похожи на подушечку, поддерживающую ступню в правильном положении;
• Лечебно-профилактические корректоры лучше всего использовать в закрытой обуви, хорошо фиксирующей ногу. Их изготавливают из специальных эластичных синтетических материалов или из кожи;
• Лечебные назначают для коррекции положения сводов стопы. Стельки носят только вместе с ортопедической обувью, у них жесткий высокий каркас, возвращающий ноги в нормальное физиологическое положение.

Виды ортопедических вкладышей

Как выбрать стельки

Правильный выбор вкладышей для обуви влияет на динамику лечения вальгусной деформации. Сейчас можно найти средство для коррекции на любой вкус и кошелек. Перед покупкой ортезов рекомендуется обратиться к врачу, особенно если выбираете стельки для детей или при лечении запущенного вальгуса у взрослых.

Выбор ортезов для малышей

К выбору детских ортопедических стелек при вальгусной деформации необходимо подойти серьезно. С возрастом проблема будет прогрессировать, если не начать коррекцию патологии с ранних лет. Перед покупкой вкладышей или обуви необходимо проконсультироваться со специалистом, он рассчитает необходимую высоту и форму супинатора. У малышей часто диагностируется продольное плоскостопие, поэтому сводам стопы нужна дополнительная поддержка, для сохранения ступни в правильном положении.

Интересно!

Для профилактики вальгусной деформации и плоскостопия рекомендуется носить обувь на плоской подошве и с качественными надежными креплениями и застежками.

Выбирая ортопедические ботиночки при вальгусе для детей, следует обратить внимание на следующее:

• Задник должен плотно прилегать и хорошо фиксировать голеностоп, не задевая ахиллова сухожилия;
• Жесткие амортизаторы по бокам необходимы, чтобы исключить заваливание пятки;
• В обуви должны быть подсводник, съемный вкладыш, углубление для пятки, тогда нога будет хорошо зафиксирована в ботинках при ходьбе;
• Подошва должна быть плотной, жесткой, но гибкой при движении;
• Широкий небольшой каблучок поможет сформировать ребенку правильную осанку.

Ортезы для детей, как они должны сидеть?

Как подобрать ортопедические стельки взрослому

Разнообразные виды корректоров стопы создают сложности при выборе изделия. Желательно обратиться к врачу, чтобы правильно подобрать средство для лечения деформации. Специалисты рекомендуют использовать ортезы, выполненные по индивидуальным меркам, они эффективнее, чем стандартные, нормализуют положение ноги.

Главный параметр при выборе стельки – длина стопы. Он должен совпадать с вашим размером ноги, не приносить никакого дискомфорта.

Ортезы выполняют из различных материалов, поэтому следует ориентироваться на собственные ощущения, вам должно быть удобно. Жесткость супинатора зависит от того, из чего он выполнен:

• Профилактические стельки из пены, пробки или кожи рекомендуются женщинам, которые часто носят высокие каблуки;
• Людям с избыточным весом рекомендуются корректоры из жесткого пластика или графита;
• Двухслойные ортопедические стельки лучше использовать диабетикам;
• Стельки для плосковальгусных стоп выполняются из кожи или войлока;
• Каркасные изделия подходят пациентам, которые проводят много времени на ногах.

Важно!

Для пациентов с плосковальгусными стопами рекомендуется менять стельки каждые 6-12 месяцев. Любые ортопедические приспособления рекомендуется менять не реже, чем раз в 2 года.

При ношении корректирующих вкладышей симптомы вальгусной деформации стопы должны уменьшиться или исчезнуть. Если никакого эффекта нет, то нужно обратиться за консультацией к ортопеду.

Отзывы

Эффективность ортопедических стелек подтверждают многочисленные отзывы пациентов. При правильном подборе вкладышей симптомы со временем исчезают, но на это может понадобиться время.

Я – массажист, поэтому много времени провожу на ногах. Несколько лет назад заметил, что ноги стали сильно болеть после рабочего дня, поэтому пошел к врачу. После осмотра мне поставили диагноз – вальгусная деформация и выписали ортопедические стельки. Пару дней было очень непривычно в них ходить и стоять, а сейчас даже не представляю, как без них. Если не ношу их – испытываю дискомфорт. Уже забыл, что такое усталость и отечность ног, палец не выпирает.

Геннадий, 37 лет, Уфа.

У ребенка плосковальгусная деформация, поэтому ему необходимо носить ортопедические стельки и обувь. Почитала в интернете отзывы родителей и врачей, обратилась к детскому хирургу. При первой носке малыш капризничал, говорил, что неудобно. Но уже через пару дней он перестал жаловаться на то, что болят ножки во время прогулки. Спустя 3 месяца врач отметила, что положение стопы становится правильным, что нас очень обрадовало.

Елизавета, 29 лет, Екатеринбург.

Пару месяцев назад начала носить кожаные стельки по рекомендации врача. Небольшая вальгусная деформация портила мне жизнь: к вечеру ноги очень сильно болели и отекали. Заказывала вкладыши по индивидуальным меркам, эффект ощутила очень быстро – все неприятные симптомы уменьшились. Сами подкладки мягкие, удобные и подходят для любой обуви, ни разу не пожалела, что заказала их себе.

Алина, 42 года, Калининград.

Ортопедические стельки эффективны для лечения вальгусной деформации стопы у детей и взрослых. Важно подобрать корректоры по размеру и жесткости супинатора, чтобы исправить патологическое положение сустава. Заболевание можно вылечить, если соблюдать все рекомендации по ношению вкладышей, но на это потребуется немало времени.

nogivnorme.ru

Как выбрать ортопедические стельки при вальгусной деформации стопы

Ортопедами уже давно разработаны специальные стельки, которые помогут устранить вальгусную деформацию. От обычных они отличаются специальным супликатором по середине, а также упорной частью у большого пальца. Работает ли такая комбинация?

Так называемые антивальгусные стельки предотвращают искривление стопы в процессе ходьбы или бега. Действуют они по принципу распределения веса и поддержки средней части подошвы. Помогут ли ортопедические стельки при вальгусной и как правильно их выбрать?

Принцип действия

Итак, стельки ортопедические выглядят как обычные, но с искривлением по центру (выступающая поддержка). Они помогают ногам удерживать нормальную форму при ходьбе, не совершая перекат на одну из сторону. Стельки от косточек на ногах обладают таким же действием, но у них добавлена поддержка для бокового ребра, ровно под палец, за счет чего предотвращается сдвиг фаланги и выдавливание содержимого суставной сумки. Ортопедические стельки для детей от «взрослых» отличаются только размером. И да, их нужно подбирать непосредственно по размеру подошвы, совмещая с аналогичной обувью (с мягким основанием).

О том, как правильно выбирать ортопедические стельки при вальгусной деформации подробно может рассказать врач-ортопед.

С какого возраста необходимо ими пользоваться?

С того периода, когда ребенок только начинает ходить. Естественно, что это понадобится только при наличии диагноза – вальгусном искривлении. В иных случаях это не обязательно.

Помогут ли стельки при вальгусной деформации стопы хронического типа?

Устранить некоторые из симптомов – нет. К таковым, например, относят шишки на ногах, они же халюс вальгус. Нет действенной методики их консервативного устранения. Но если использовать специальные подкладки при вальгусной деформации стопы у детей ещё до их появление – это можно предотвратить.

Ортопедическая стелька при вальгусной деформации действует по принципу правильного распределения веса. И из-за того, что искривление стопы может быть разным у отдельно взятого больного – жесткость конструкции также бывает разной. Например, от плосковальгусных стоп лучше подходят мягкие вариации, если же идет завал подошвы внутрь, то лучше отдавать предпочтение жестким. Ещё лучше стельки ортопедические сразу купить разных вариаций, но подходящих по размеру. Одни можно будет использовать для обуви с твердой подошвой, другие – для спортивных кроссовок и так далее. При этом детские ортопедические стельки при вальгусе идут одного типа – средней упругости и их следует совмещать с обувью.

Как правильно выбирать?

Выбирая подкладки в обувь при плосковальгусной стопе у детей следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как необходимо учитывать:

• вес;
• размер подошвы;
• высота соединения с голенью.

Плюс к этому, супинатор может иметь разный угол подъема и упора (это важно, если использовать с обычной обувью). И нужно учитывать, что просто заваливание ноги и халюс вальгус – это несколько различающиеся симптомы. И для каждой из них необходима своя форма подошвы.

Покупая ортопедические стельки для детей нужно также учитывать наличие варусного искривления. Это когда пятка немного скошена в сторону, что говорит о том, что ребро полностью неправильно установлено. При ходьбе фаланги пальцев плотно сдавливаются, что и вызывает дискомфорт, болезненные ощущения. И именно от этого появляются шишки на ногах в области большого пальца.

Важно!

Для усиление эффекта от ортопедической обуви при плоско вальгусной деформации врачи рекомендуют также использовать лечебную физкультуру, ежедневно выполнять массажи.Главное – соблюдать достаточную активность, так как это предотвращает кальцинацию суставной части.Именно по этой причине развивается халюс вальгус, дальнейшее искривление подошвенной части, разрыв пятки от голени (связки).

Итого, как выбирать детские ортопедические стельки при вальгусе?

Необходимо проверить, как плотно супликатор соприкасается с подошвой. Его длина должна до миллиметров соответствовать размеру ножки. Если выступ будет хоть немного скошен в сторону пятки или передней подушки, то это может лишь навредить. Перед покупкой также нужно замерить высоту подъема стопы у детей. Она может разнится в диапазоне до нескольких миллиметров, но это крайне важно. В противном случае, плоскостопие будет вылечено не полностью.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенную” косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день…

>

Виды стелек для ношения

При косточках на ногах ортопеды рекомендуют использовать 3 различных вида стелек:

• продольные;
• поперечные;
• продольно-поперечные.

Супликатор в них сохраняется одинаковым, а вот сама форма меняется в зависимости от обуви, в которой она будет находиться. В отдельную категорию относят так называемые профилактические, но они практически не эффективны. От таких лучше сразу отказываться.

Некоторые производители выпускают комбинированные вариации для халюс вальгус. Их ключевое отличие – специальный фиксатор, с помощью которого фиксируется положение большого пальца. Но если при вальгусе уже появилась шишка, то использовать их не имеет смысла – размер косточки не уменьшится.

А вот для устранения вальгусной стопы на начальной стадии (незначительное смещение подошвы) рекомендуется вообще использовать просто мягкую обувь, без ортопедической основы.

Конечно же, с подкладками гораздо проще добиться устранения искривления, но вместе с этим хрящевые соединения ставятся более хрупкими. В определенных условиях это может и вовсе привести к разрыву связок. Вот поэтому всякий ортопедический инструментарий для ног потребуется исключительно после его назначения врачом. А для детей при вальгусе до года вообще рекомендуется использовать только ЛФК и массажи, вместе с этим ограничив период хождения.

На сегодняшний день некоторые производители ещё выпускают универсальные вариации с корковым уплотнением, но их использовать не рекомендуется. Причина тому – необходимость выполнять подрезку, а также статическая высота подъема. Может для кого-то они действительно подойдут, но однозначно не для детей. На детской стопе, в отличие от взрослой, размер подъема относительно расстояния пятка-подушечка намного меньше. То есть, супликатор тоже должен быть с минимальным выступом.

Можно ли изготовить самостоятельно?

Возможно ли вальгусные стельки изготовить самостоятельно в домашних условиях?

В принципе, это допускается при использовании поролона, что при застывании запоминает первоначальную форму. Но и ими пользоваться врачи не рекомендуют.

Во-первых, самостоятельно задать правильную позу для стопы практически невозможно, во-вторых – может получиться упор на косточке, если определенный нарост уже есть. Вот поэтому правильно изготовить не получится. Лучше заказать в специализированном магазине – это и дешевле обойдется, да и можно не беспокоиться за правильную форму (её врач укажет в назначении).

К тому же, подкладки для вальгусной стопы изготавливаются на основе пружинящего материала. А его форма задается при помощи вставки из синтетического прочного каркаса (иногда и металла). Провести настолько сложные расчеты в домашних условиях – невозможно. Так что и изготовленная подкладка может больше навредить.

Как часто их нужно менять?

Если у пациента плосковальгусные стопы, то примерно через каждый год, не реже. А лучше — через 6 месяцев, так как изнашивается пружинящая основа. Из-за неё опускается супликатор и форма становится более сплюснутой.

Помогает ли при деформации стоп?

Если читать от пациентов, у которых обнаружены деформации отзывы, то можно с уверенностью заверить, что ортопедические подкладки действительно работают, но потребуется их длительное ношение. Косточку на большом пальце это не устранит, но предотвращает её дальнейший рост. Какие лучше подойдут? По данному вопросу лучше проконсультироваться с лечащим врачом-ортопедом.

Есть и те, кому ношение подкладок не помогает. Но, вероятней всего, причиной тому является значительная деформация или признаки искривления суставов, выдавливание из-под фаланги содержимого суставной сумки. В таких ситуациях действительно обувь не помогает. Устранить искривление возможно будет исключительно хирургическим методом или воздействием ультразвуком.

Обратите внимание!

Когда пользоваться подкладками бессмысленно?

Если речь идет о врожденном искривлении. В этом случае следует обратиться к более радикальным методам лечения, в числе которых ношение фиксаторов голеностопа и проведение гимнастики вместе с специалистом. В самых тяжелых ситуациях и вовсе поможет только хирургическая операция, замена сустава на искусственный, но такие операции выполняются всего в нескольких клиниках в РФ. Цены на такие операции очень высокие.

Не следует ожидать от постоянного ношения ортопедических подкладок в обувь превосходных результатов. Это всего одно из направлений лечения вальгуса, но никак не основное. Если с болезнью не удается справиться на протяжении длительного периода – обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Может, виновником того является неправильный начальный рост костей и соединительной части суставов.

valgusa.net

Реферат лфк при сколиозе – : . – BestReferat.ru

Сообщение на тему лфк при сколиозе кратко

Лечебная физкультура ЛФК при сколиозе

ЛФК при сколиозе

Данная статья Школьного портала расскажет о лечебной физкультуре (ЛФК), которая рекомендуется для профилактики и лечения такого распространенного заболевания, как сколиоз. Здесь мы обоснуем основную мысль реферата и презентации, которые Вы можете скачать по ссылке выше.

Одними из самых сложных последствий опорно-двигательному аппарату человека оказывают сколиотические нарушения позвоночника. Иногда сколиоз именуют биологической трагедией человечества. К сожалению, такая патология, по статистическим данным европейских ученых, обнаруживается почти у 98% детей в странах СНГ.

ЛФК при сколиозе — актуальность работы

Сколиоз приводит к нарушению не только опорно-двигательных функций организма человека, но и откладывает отпечаток на правильную работу внутренних органов, нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, в результате патологического искривления позвоночника.

Проявление сколиоза и его развитие является процессом многофакторным, результатом взаимодействия различных влияний, нарушающих вертикальную позицию позвоночника. А способность квалифицированно корректировать протекание сколиотической болезни — основная проблема консервативного лечения, прежде всего, средствами лечебной физкультуры (ЛФК) во время роста и формирования скелета детского организма.

На сегодняшний день, в комплексе мероприятий лечения, реабилитации и профилактики сколиоза, преобладают традиционные методики лечебной физкультуры, такие как:

• гимнастические упражнения корректирующей и лечебной направленности;
• элементы способов плавания и физические упражнения в воде;
• коррекции положения и применение фиксирующих ортопедических корсетов;
• массаж физиотерапевтические процедуры.

ЛФК при сколиозе — особенности и преимущества

Достаточно эффективным является консервативное лечение сколиозов в нынешнее время с помощью антисколиозной гимнастики и корсетотерапии. Это комплексное лечение данной болезни суммируется из трех взаимосвязанных этапов:

1) мобилизация искривленной части позвоночника;

2) осторожная коррекция деформации;

3) стабилизация всего позвоночника в соответствующем положении достигнутой коррекции.

В целом физические упражнения способствуют стабильному влиянию на позвоночник, значительно укрепляя мышцы туловища, дают возможность добиться улучшения осанки, корригирующего воздействия на деформацию позвоночника, стабилизировать функции внешнего дыхания, а также носят общеукрепляющий эффект. Причем ЛФК имеет показания на всех стадиях развития сколиоза.

Необходимо отметить, что лечебная физкультура обязательно в данном случае сочетается с режимом значительно сниженной нагрузкой на позвоночник. ЛФК при сколиозе может проводиться, как в групповых формах работы, так и в форме индивидуальных процедур, а еще и в качестве заданий, которые выполняются больным самостоятельно. В любом случае, методика ЛФК при сколиозе зависит от его степени.

ЛФК при сколиозе — содержание работы

В реферативной работе и презентации «ЛФК при сколиозе» подробно рассмотрены понятия, связанные с самой болезнью — сколиоз. Это и определение заболевания, классификация его разновидностей по происхождению, по локализации искривления, клиническая картина, последствия сколиоза, способы его обнаружения и диагностики.

Большой раздел работы посвящен непосредственно лечебной физкультуре ЛФК при сколиозе: формы, задачи, методики, лечение (вводный, основной, заключительный этапы), комплекс упражнений для самостоятельных занятий, физические паузы во время рабочего дня и другое.

Просмотреть презентацию о лечебной физкультуре при сколиозе Вы можете ниже ↓

nashashcola.ru

Реферат на тему: Сколиоз и Нарушение осанки.

Выполнил: Студент 6 курса 5 группы Мед.проф. ф-та. Заец Д.И.

Проверила(а) К м. н. Булнаева Г.И.

1 Сколиоз

Условия, влияющие на позвоночник и окружающие мышцы

Факторы риска сколиоза

Принципы, определяющие тяжесть заболевания.

Система занятий ЛФК

Виды упражнений при сколиозе

Методические рекомендации при разработке комплекса упражнений для лечения сколиоза

Противопоказанные упражнения при сколиозе

2 Нарушение осанки.

Причины нарушения осанки

Виды не правильной осанки

Возможные осложнения нарушения осанки

Значение ЛФК при нарушениях осанки

Задачи ЛФК при нарушениях осанки

Показания и противопоказания к назначению ЛФК.

Массаж при нарушении осанки.

3 Список использованной литературы.

Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — трех плоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врождённым или приобретённым. Нормальный позвоночник имеет естественные изгибы, которые делают нижнюю часть спины изогнутой внутрь. Сколиоз обычно вызывает деформацию позвоночника и грудной клетки. При сколиозе позвоночник искривляется из одной стороны в другую в различной степени, и некоторые из позвонков могут немного вращаться, что делает бедра или плечи неровными. Искривление позвоночника может развиваться следующим образом:

— C-образный сколиоз. Самая простая разновидность сколиоза. Характеризуется наличием одной дуги искривления. C-образный сколиоз является наиболее распространенным. Выявляется достаточно легко: пациента просят наклониться, при этом на его спине видна дуга искривления в виде буквы С;

— S-образный сколиоз. Такая форма сколиоза характеризуется наличием двух дуг искривления, в результате чего позвоночник принимает S-образную форму. Одна дуга является основной, сколиотической. Вторая дуга – компенсаторная. Она возникает в вышележащем отделе позвоночника для того, чтобы выровнять положение тела в пространстве. Например, если развивается искривление поясничного отдела позвоночника в правую сторону, то со временем возникает искривление и в грудном сегменте, но влево.Этот сколиоз диагностируется во время осмотра врачом и при помощи рентгена.

— Z-образный сколиоз. Если позвоночник образует сразу 3 изгиба, такой сколиоз называют Z-образным. Третья дуга выражена слабее, чем две других. Это наиболее редкая и тяжелая форма патологии, выявить которую можно только помощи рентгенографии.

Помимо формы деформации позвоночный столб может быть искривлен в правую или в левую сторону. В связи с этим выделяют правосторонний и левосторонний сколиоз. При S-образном сколиозе дуги деформации направлены в разные стороны. При Z-образном сколиозе верхняя и нижняя дуги направлены в одну сторону, а расположенная между ними – в противоположную.

Сколиоз может возникнуть и у взрослых, но более всего диагностируется впервые — у детей в возрасте 10-15 лет. Около 10% подростков имеют некоторую степень сколиоза, но лишь у менее 1% из них развивается сколиоз, который требует лечения. Среди взрослого населения также может быть сколиоз, который не связан с физическими недостатками. Может быть сколиоз, связанный с проблемами позвоночника.

Другие аномалии позвоночника, которые могут возникнуть по отдельности или в сочетании со сколиозом, включают: гиперкифоз (или кифотическая осанка — деформация грудного отдела позвоночника с выпуклостью кзади, назад) — ненормальное преувеличение с обратным округлением верхнего отдела позвоночника, и гиперлордоз (завышенный вперед изгиб нижней части позвоночника, который также называется «патологическим усилением поясничного лордоза»; лордоз — изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперед).

Сколиоз обычно развивается в области между верхней частью грудного отдела и нижней частью спины (пояснице). Он также может возникнуть только в верхней или нижней части спины. Врач пытается определить сколиоз с помощью следующих характеристик: форма кривой (искривления), ее расположение, направление, величина и причины, если это возможно.

Тяжесть сколиоза определяется степенью искривления позвоночника и угла вращения туловища (АТР), что обычно измеряется в градусах. Кривые менее 20 градусов считаются мягкими, и на них приходится 80% случаев сколиоза. Кривые, прогрессирующие более чем на 20 градусов, нуждаются в медицинской помощи. Однако, как правило, в таких случаях проводится периодический мониторинг.

studfiles.net

Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе

Снежана Грохольская 2 лет назад Просмотров:

1 Главная задача упражнений — укрепить мышцы, которые являются держателями позвоночника, это большие мышечные массы груди живота, шеи и Сколиоз у детей может быть вызван тем, что костная система растет гораздо быстрее мышечной. Иногда деформация позвоночника следствие Упражнения при сколиозе разных степеней имеют свои особенности.. Консервативное лечение включает в себя лечебную физкультуру. Упражнения для лечения сколиоза имеют наибольшую эффективность именно в детском Лечебная физкультура при сколиозе показана всем. Здесь главное в регулярности занятий и правильно подобранных упражнений. Йога при сколиозе Сколиоз. Сколиоз стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Сколиоз является очень коварным Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает: Ежедневную лечебную гимнастику;; Плавание и упражнения в Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника Сколиоз, комплекс основных упражнений лечебной гимнастики при сколиозе.. Физиотерапия, ЛФК: Методики физиотерапии Санатории, курорты. Профилактика и лечебные мероприятия при сколиозе — что это такое, причины Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе Из всего многообразия существующих лечебных гимнастик для исправления осанки, предпочтение при лечении сколиоза должно отдаваться тем июл Каждый случай сколиоза представляет собой совокупность. Side_09 В основе йоги и ЛФК, как неоднократно мной писалось, лежат При II степени сколиоза и деформации позвоночника более 15 градусов. В помощь корсетотерапии активно включается лечебная и дыхательная. из- за больших физических нагрузок или из-за редких занятий физкультурой Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника, а в то Авторская методика Виталия Гитта — сколиоз излечим в любом возрасте. Упражнения от сколиоза.. Классический, лечебный массаж. Шиацу. Как это делается при поясничном сколиозе, вы уже знаете. Но сколиоз может быть и Лечение сколиоза. Лечебная физкультура при сколиозе.клиника осанки — мануальная терапия, массаж, миостимуляция ЛФК при сколиозе позвоночника, лечение, упражнения при сколиозе степени. Лечение, степени сколиоза. Деформации позвоночника клинически Белгородский государственный университет. РЕФЕРАТ. Сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе. Реферат подготовила: Панова К.О. Студентка I На что следует обратить внимание при болях в спине, или Симптомы. Как много детей страдают сколиозом и нарушением осанки?. всем отлично известен: массаж, комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), физиотерапия Упражнения применяемые для корректировки сколиоза.. он выполняет те или иные упражнения и почему ЛФК при данном заболевании так важно Лечебная гимнастика, упражнения для лечения сколиоза и других искривлений. Лечебная физкультура при сколиозе включает в себя лечебную мар Позвоночник, его функции и отделы. Осанка — привычная поза в покое и при движении, причины ее нарушения. Сколиоз как Лечебная физкультура (ЛФК) — наиболее распространненное классическое назначение в комплексном консервативном лечении сколиоза, в полезности ЛФК при сколиозе Статья Как выявить сколиоз в домашних условиях? Сколиоз болезнь, существующая с древних времен. Появляется это Гимнастика при сколиозе — это только часть лечебной фикультуры.. Ни в коем случае нельзя терпеть острую боль, больному сколиозом нужно сразу сен Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости Лечение сколиоза с использованием: ЛФК, гимнастики, корсетирование,. Комплексы упражнений, гимнастики при сколиозе Фотографии и Сколиоз, который представляет собой стойкое боковое (правостороннее. Лечебная гимнастика при сколиозе, которая должна проводиться только под

docplayer.ru

Доклад на тему «ЛФК при сколиозе»

Тема: Лечебная физкультура при сколиозе

ЛФК сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых занятий, индивидуальных процедур, а также индивидуальных заданий, выполняемых больными самостоятельно.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника, а в то время как при сколиозе II степени — также и на коррекцию деформации. Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник — мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта, например, плавание стилем “БРАСС” после предварительного курса обучения или элементы волейбола, показанные детям с компенсированным течением сколиоза.

Лечение с помощью ЛФК

При лечении сколиоза с помощью ЛФК важно выполнять упражнения в комплексе, будь то занятия в группе или индивидуально. Поэтому любой комплекс упражнений делится на три основных этапа: вводный, основной и заключительный.

Упражнения желательно делать в просторном, проветренном помещении с большим стеновым зеркалом и подстилкой для упражнений, выполняемых лежа. Сам комплекс состоит из нескольких частей: разминки, упражнений лежа на спине, лежа на животе, и стоя. Отдых между упражнениями производится в исходном положении, т.е. если упражнение выполняется лежа на спине, отдыхаем мы также в этом положении, вставать или садиться не надо. Многие упражнения (такие, как например, показаны ниже) можно выполнять дома, самостоятельно, но при сколиозах с большой деформацией позвоночника необходимо заниматься со специалистом

Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Классическое упражнение — ходьба на четвереньках. Длительность выполнения 2-3 минуты.

Теперь приступаем к вводному этапу нашего комплекса. На этом этапе мы делаем разминку, готовим наш организм к выполнению упражнений основного этапа.

1. Упражнение заключается в следующем:1 минуту стоим у гимнастической стенки спиной к ней. Это необходимо для выравнивания осанки, её активной коррекции. Дыхание задерживать не надо.

2. Основная стойка (ноги на ширине плеч, руки опущены). На счёт 1 – поднять руки вверх – вдох, на счёт 2-3 – потянутся, на 4 – опустить руки, расслабится – выдох. Упражнение выполнить 4 – 5 раз. Сохранить правильную осанку

3. Основная стойка. На счет от 1 до 4 – круговые движения плеч назад – 4 раза, при этом руки опущены, плечи расправлены. Затем выполняем так же на счёт от 1 до 4 круговые движения плечами вперёд – 4 раза.

4. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счёт 1 – сгибание колена к животу, на счёт 2 – принимаем исходное положение, на 3-4 – выполняем то же другой ногой. Выполняем упражнение 4 – 6 раз. Спина прямая, упражнение сочетать с фазами дыхания.

5. Исходное положение: стоя, кисти рук у плеч. На счёт 1-2 – наклон корпуса вперед с вытягиванием вперед рук (корпус и руки параллельно полу, ноги прямые) – выдох, на счёт 3-4 – принимаем исходное положение – вдох. Выполняем 4 – 5 раз.

6. Исходной положение: стоя, руки в замок за спиной. На счёт 1 – отведение рук назад, на счёт 2-5 – удержание позы, на 6 – принимаем исходное положение. Спина прямая, подбородок приподнят, лопатки сведены, руки таза не касаются. Выполняем 3-4 раза

7. Основная стойка. На счёт от 1 до 4 медленно, на выдохе выполняем приседания, руки вперед. Спина прямая, руки прямые, ладони внутрь. На счёт 5-8 принимаем исходное положение, выдох. Выполнять 4-5 раз.

8. Исходное положение: стоя, руки перед грудью. На 1-2 разведение рук в стороны, ладонями вверх – вдох, на 3-4 – исходное положение – выдох. Спина прямая, руки на уровне плеч. Выполнять 3 – 4 раза

1. Исходное положение: локти в стороны, кисти у плеч. На счёт от 1 до 4 выполняем вращения (сначала вперёд, потом назад). В этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, наоборот, локти должны описывать при вращении совсем небольшую окружность. Темп выполнения — медленный. Выполняем 2-3 раза.

2. Основная стойка. На счёт 1-2 на стороне грудного сколиоза опускаем надплечье и поворачиваем плечо наружу с приведением лопатки к средней линии, на 3-4 – исходное положение. Выполнять 6 раз, не допуская поворота всего корпуса

3. Основная стойка. На счёт 1-2 на противоположной стороне грудного сколиоза поднимаем надплечье и поворачиваем плечо вперед с оттягиванием лопатки назад. Выполняем 6 раз, не допуская поворота всего корпуса

Теперь ложимся на подстилку на спину. Упражнения на спине предназначены в основном для укрепления мышц брюшного пресса.

4. «Вытяжение» позвоночника. Упражнение выполняем лёжа на спине, при этом пятками тянемся «вниз», макушкой — «вверх». Выполняем 3-4 «вытяжения» по 10-15 секунд. 3. Всем хорошо известное упражнение «велосипед». Исходное положение: лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища. Ногами совершаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Важно, чтобы угол между ногами и полом был небольшой. Темп выполнения средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. 4. «Ножницы» исходное положение: лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища. Выполняем скрестные горизонтальные махи ногами. Махи желательно производить ближе к полу. Темп выполнения — средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. 5. Исходное положение: лежа на спине, руки за головой. На счёт 1 – поднять ноги, на 2 – развести в стороны, на счёт 3-6 удерживать в таком положении, на 7 – срединить ноги и на счёт 8 – опустить. Плечи и локти прижаты к полу, угол подъема небольшой. Дыхание произвольное. Выполнять 6-8 раз.

Теперь отдыхаем лежа на спине. Диафрагмальное дыхание. Затем переворачиваемся на живот. Упражнения на животе предназначены, в основном, для укрепления различных мышц спины.

6. «Вытяжение» Выполняется аналогично упражнению 4, только на животе. Угол подъема рук и ног небольшой.

7. Исходное положение: лежа на животе, ладони на уровни плеч, прижаты к полу. На счёт 1-4 – скользим руками по полу вперед до полного их выпрямления, затем потянутся, на 5-8 – выполняем сгибание рук с поворотом ладоней вверх, соединения лопатки в конце движения. Грудная клетка прижата всей поверхностью к полу, голова поднята, подбородок прижат к шее. Выполняем 6-8 раз.

8. Лежа на животе, руки согнуты. На счёт 1-2 – поднять голову и плечи – вдох, замереть в этой позе на 3-4, на счёт 5-6 принять исходное положение – выдох. Выполняем упражнение 5-6 раз.

9. Исходное положение: лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в пояснице, руки вытянуть, точка опоры — живот. Угол подъема рук и ног небольшой. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Желательно не задерживать дыхание, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Выполняем 3-4 раза.

10. «Плавание». Исходное положение: лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Принимаем положение, как в упражнении 9. Удерживая такое положение, выполняем движения, имитирующие плавание брассом Выполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений.

11. «Ножницы». Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и выполняем скрестные горизонтальные махи ногами, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Темп выполнения средний. Выполняем 2-3 подхода по 30-40 секунд.

12. Исходное положение: лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, в руках гантели, ноги вместе. На счёт 1 слегка потянутся головой вперед, выпрямить руки вперед, поднять ноги, на 2-3 – согнуть руки к плечам, прогнутся в грудном отделе, на 4 принять исходное положение. Угол подъема рук и ног небольшой. Повторить 6 – 8 раз.

13. Лежа на животе, руки согнуты, в руках гантели, ноги разведены. На 1 – поднять корпус с одновременным вытягиванием руки на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх – вдох, на счёт 2-3 – удержать позу, 4 – принять исходное положение – выдох. Выполняем 4 – 6 раз, сохраняя прямое положение корпуса.

Теперь отдыхаем, восстанавливаем дыхание и переворачиваемся на бок.

14. Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза. Поочередное двигаем прямыми ног вперед и назад. Ноги не должны касаться пола. Упражнение напоминает «ножницы». Выполняем его10 – 12 раз.

15. Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза, ноги разведены. На счёт 1 поднять руку на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх – вдох, на 2 – исходное положение – выдох.

16. Ложимся на левый бок, под голеностопными суставами валик. На 1 – поднять ноги, 2-5 – удерживать позу, на счёт 6 принимаем исходное положение. Мышцы напряжены, спина прямая. Выполняем 4 – 6 раз. Затем повторяем упражнение на другом боку 4 – 6 раз.

Основной раздел комплекса заканчиваем следующим упражнением. Исходное положение: стоя на четвереньках. На счёт 1 руку на стороне вогнутости грудного сколиоза поднять и вытянуть вперед, на 2 – ногу на стороне вогнутости поясничного сколиоза поднять и вытянуть назад, 3 – удерживать позу, на 4 – исходное положение. Корпус прямой, нога и рука параллельно полу. Повторить 4 – 5 раз.

Теперь мы снова встаем и выполняем упражнения:

— ходьба на носках, руки вверх;

— ходьба на пятках, руки в замок за спину;

— ходьба с высоким подниманием бедра, руки вперед;

— ходьба с захлестыванием голени, руки за спину.

Средняя продолжительность – 5 минут. Необходимо следить за правильным положением тела, рук, ног

Заканчиваем комплекс следующим упражнением: исходное положение – стоя у гимнастической стенки, на счёт 1 – руки вверх – вдох, на счёт 2 – руки вниз – выдох.

infourok.ru

Лечебная физкультура при сколиозе

Сколиоз – искривление позвоночника, возникающее вследствие общей слабости мышц, особенно во время интенсивного роста. Так же влияние на искривление позвоночника оказывают неправильная осанка и другие отрицательные привычки, асимметрия ног или таза. Как правило, идеально ровный позвоночник бывает только у грудных детей, в дальнейшем в процессе роста начинают появляться различные изгибы.

Сколиоз грозит последующим развитием остеохондроза, нарушением работы внутренних органов, органов дыхания. Лечебная физкультура для спины показана в сочетании с массажем и физиотерапией. Считается, что полностью вылечить сколиоз можно только на ранних стадиях и только в детстве, но регулярные занятия помогут предотвратить дальнейшее развитие сколиоза и улучшить общее состояние спины и позвоночника в любом возрасте.

Показания к применению ЛФК

Комплекс упражнений ЛФК помогает остановить прогрессирование сколиоза, облегчить состояние и снять нагрузку с позвоночника и внутренних органов. Он показан всем, независимо от возраста, но нужно осторожно и не торопясь выполнять упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.

В отличие от йоги, пилатеса и других видов фитнеса, упражнения лечебной физкультуры при сколиозе позволяют менять направление нагрузки, а не равномерно ее распределять во время занятий. Это позволяет прорабатывать именно проблемные зоны позвоночника, в зависимости от типа искривления.

ЛФК гимнастика по своей сути является специально подобранным комплексом упражнений, направленным на датированную нагрузку на мышечный корсет. Не стоит заниматься самостоятельным лечением и осваивать комплекс ЛФК дома. Специалисты ЛФК индивидуально подбирают упражнения в зависимости от типа и формы сколиоза. Врач — ортопед составляет комплекс в зависимости от клинической картины больного.

Однако среди средств лечебной физической культуры есть упражнения, показанные при любом виде и форме сколиоза. Они позволяют держать мышцы спины в тонусе, улучшают осанку.

Комплекс упражнений:

Исходное положение: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, лоб упирается в пол. На выдохе поднимите левую руку и правую ногу. Старайтесь как можно сильнее втягивать пресс. Повторите для противоположной руки и ноги.

Лежа на животе, обхватите руками голени (если трудно, то стопы). На выдохе постарайтесь максимально высоко поднять над полом грудь и бедра. Если вы чувствуете перенапряжение или боль, то уменьшите высоту поднятия до комфортного уровня.

Разведение рук в наклоне

Слегка согните ноги в коленях и наклонитесь вперед. Плечи и лопатки направлены вниз, мышцы шеи вытянуты, голова чуть приподнята, руки чуть согнуты в локтях. На выдохе разведите руки в стороны, стараясь свести лопатки.

Встаньте на четвереньки, колени на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Левую руку поместите под правую, при этом максимально разворачивая грудь вверх. Задержитесь на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите тоже для другой стороны.

Лягте на пол, ноги согнуты и на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища, голова и плечи прижаты к полу. На выдохе очень медленно поднимите таз, затем бедра и спину. Старайтесь делать упражнение как можно медленнее, чувствуя, как поднимается каждый позвонок. Затем также медленно вернитесь в исходное положение.

Регулярное выполнение комплекса физических упражнений поможет укрепить мышцы спины, создать прочный мышечный корсет вокруг позвоночного столба, скорректировать патологические деформации при искривлении, защитит внутренние органы.

womanadvice.ru

Комплекс ЛФК при сколиозе

Одним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК (лечебная физическая культура). Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза , когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана.

Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от:

• вида сколиоза
• формы искривления (C, S или Z)
• степени заболевания (всего их 4)
• возраста больного

При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами. Сколиоз характеризующийся s-образной формой, имеет две дуги (Z — 3 дуги) и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных. В период активного развития ребёнка, в возрасте 10-15 лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление.

Основные цели ЛФК

Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе:

1. Устранить дисбаланс мышц и связок.
2. Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
3. Исправить осанку.
4. Укрепить мышечный корсет спины.
5. Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.

Правила использования ЛФК при сколиозе

Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

• Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки.
• Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики.
• Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей.
• ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

Комплекс упражнений при сколиозе

Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными. Для выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении. Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом.

Разминка

Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз:

1. Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек.
2. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох.
3. Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении. На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно.
4. Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите. Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд.
5. В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой. Повторите действия 5 раз каждой ногой.

Базовые симметричные упражнения

1. Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. (рис. №1)
2. Исходная позиция — на четвереньках. Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). (рис. №2)
3. Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5. (рис. №3)
4. Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов. (рис. №4)
5. В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз. (рис. №5)
6. Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз. (рис. №6)
7. Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз. (рис. №7)
8. Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз. (рис. №8)

Заключительная часть

• Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз.
• Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд.
• В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд.
• Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд.
• Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.

После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день. Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений.

Профилактические меры

Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта. Идеальным выбором будет плавание, которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью. В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Выделим наиболее важные из них:

1. Всегда сидите прямо, при этом излишне не сгибайте туловище и как можно меньше наклоняйте голову вперёд.
2. Высота стульев и кресел должна подбираться по длине голени, поэтому при сидении ваша нога должна не висеть, а упираться в пол.
3. Если вы много времени проводите в сидячем положении, рекомендуется каждые 20 минут вставать с места и при возможности немного разминаться.
4. В течение дня периодически делайте медленные прогибы назад, это позволит снять напряжённость с мышц спины.
5. Когда необходимо долго стоять, попробуйте поочерёдно опираться сначала на одну, а затем на другую ногу. Меняйте положение каждые 10 минут, это снизит нагрузку на позвоночник.
6. Не носите тяжести в одной руке, всегда равномерно распределяйте нагрузку на обе руки.
7. Для отдыха пользуйтесь кроватью с матрасом средней жёсткости, подушку подберите маленького размера, для того чтобы шея находилась на одной линии с остальными отделами позвоночника.

Напоследок хотелось бы отметить, что не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни.

yourspine.ru

pearl72.ru

Реферат – Сколиоз и лечебная физкультура

История лечения сколиоза

История лечения сколиоза восходит к истокам медицины. Первые попытки исправить искривленный позвоночник предпринял Гиппократ (460—377 годы до нашей эры), который и дал этому заболеванию название «сколиоз», то есть «кривой».

Он создал специальное приспособление, названное скамейкой Гиппократа, для вытяжения позвоночника и одновременного давления на него. Это приспособление долго оставалось единственным средством лечения сколиоза. Четыреста лет спустя, на рубеже нашей эры, Корнелий Цельс начал применять для этой цели лечебную гимнастику и гидротерапию.

А его последователь Гален описал случай, когда дыхательная гимнастика помогла излечению ребенка, у которого была деформирована грудная клетка. В эпоху Возрождения французский врач Паре предложил для исправления позвоночника металлический корсет.

ЛФК в Древней Греции и в Древнем Риме

Древнегреческий философ Платон (около 428—347 гг. до н. э.) называл движение «целительной частью медицины», а писатель и историк Плутарх (127 г) — «кладовой жизни». В Древней Греции первые сведения о медицинской гимнастике относят к 5 веку до нашей эры и связывают их с врачом по имени Геродик. Об этом замечательном враче мы можем узнать из историко-философских трактатов Платона. Он пишет «Геродик был учителем гимнастики: когда он заболел, он применил для лечения гимнастические приемы; в начале он терзал этим главным образом самого себя, а затем впоследствии остальную часть человечества». Геродика считают основателем лечебной гимнастики, впервые больные стали обращаться за помощью не в храмы, а в гимназии — в учреждения, в которых преподавали гимнастику. Сам Геродик по свидетельству Платона страдал каким-то неизлечимым недугом (вероятно туберкулезом), однако, занимаясь гимнастикой, он прожил чуть ли не до ста лет, обучая своих пациентов лечебной гимнастике. Позже Гиппократ, ученик Геродика, которого справедливо называют отцом медицины. (460—377 гг. до н. э.) привнес в греческую гимнастику определенные гигиенические знания и понимание «лечебной дозы» физических упражнений для больного человека. Гиппократ считал физические упражнения одним из важнейших средств медицины. И заботясь о сохранении здоровья людей, он рекомендовал заниматься тем, что сегодня называется физкультурой — «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» — говорил он. Клавдий Гален (129—201 г. н. э.) — последователь и поклонник Гиппократа, анатом, физиолог и философ, первый известный нам спортивный врач, который в начале своей врачебной карьеры лечил гладиаторов в древнем Риме. Он создал основы медицинской гимнастики — гимнастики для восстановления здоровья и гармоничного развития человека. ТрудыГалена были единственным авторитетным источником медицинских знаний вплоть до эпохи возрождения. На протяжении всей своей жизни Гален проповедовал известный еще при Геродика «закон здоровья» «дышите свежим воздухом, питайтесь надлежащими продуктами, пейте правильные напитки, занимайтесь гимнастикой, имейте здоровый сон, ежедневное отправление кишечника и управляйте эмоциями»

Строение и функции позвоночника

Позвоночный столб — спинная твердая ось тела человека и многих животных, составленная из ряда отдельных коротких суставов костей, называемых позвонками, почти по всей длине его заключается канал, содержащий спинной мозг. Сверху сочленяется с костями черепа, снизу с костями таза. Разделяется у человека на шейную часть (7 позвонков), грудную (12), поясничную (5), крестцовую (5 сросшихся позвонков) и хвостовую (5 недоразвитых позвонков). ПОЗВОНОЧНИК — это основа скелета и выполняет в организме человека две важнейшие функции. Первая функция — опорно-двигательная. Вторая — защитная. Позвоночник предохраняет спинной мозг от механических повреждений. К нему подходят многочисленные нервные окончания, которые отвечают за работу всех органов в организме человека. Образно говоря, каждый позвонок несет ответственность за работу определенного органа. Если функции позвоночника нарушены, затрудняется проведение нервного импульса к тканям и клеткам в разных участках тела. Со временем именно в этих участках тела будут развиваться различные заболевания. Чаше всего встречаются искривления: 1) сколиоз (боковое), рахитический (у детей от 3-4 лет, 2) кифоз (сзади), привычный у рахитных детей, анемичных девушек вследствие горбатой осанки при чтении, в старческом возрасте; 3) лордоз (впереди), встречается реже, при вывихах бедер.

Лечебная физкультура при сколиозах

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения.

Большой вклад в современную лечебную физкультуру внес Валентин Иванович Дикуль. Одним из главных достижений Дикуля стала его собственная методика реабилитации, защищённая авторскими свидетельствами и патентами. В 1988 году был открыт «Российский центр реабилитации больных со спинномозговыми травмами и последствиями детского церебрального паралича» — центр Дикуля. В последующие годы в одной только Москве открылось еще 3 центра В. И. Дикуля. Затем под научным руководством Валентина Ивановича появился ряд реабилитационных клиник по всей России, в Израиле, Германии, Польше, Америке и т. д.

Большой вклад в создание лечебной физкультуры внесли советские учёные Н. А. Семашко, В. В. Гориневский, Валентин Николаевич Мошков, В. В. Гориневская, Древинг, А. Ф. Каптелин, В. И. Дикуль и многие другие.

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Возникает в детском и подростковом возрасте. Причины сколиоза: травмы, врожденные изменения, параличи, дисплазия и др. Различают сколиозы по их локализации: шейный, шейно-грудной, грудопоясничный, поясничный, пояснично-крестцовый и тотальный, охватывающий весь позвоночник. Искривление может иметь одну дугу (С-образный сколиоз), две дуги (S-образный) и более (несколько вершин). Сколиоз обязательно сопровождается, поворотом тела позвонка в выпуклую сторону, что приводит к появлению мышечного валика в поясничном отделе и реберного горба в грудном отделе. ЛФК и массаж являются обязательными элементами в комплексном консервативном и оперативном лечении.

Клинико-физиологическим обоснованием к применению ЛФК и массажа является их способность благоприятно влиять на функцию опорно-двигательного аппарата, способствуя уменьшению или стабилизации процессов деформации позвоночника. Формы ЛФК: лечебная гимнастика, гимнастика в воде. Гимнастические упражнения применяют в ИП лежа, стоя s на четвереньках. Тренируют мышцы спины, ягодичной области, живота. Для коррекции дефекта используют специальные корригирующие упражнения двух типов — симметричные и асимметричные. При симметричных упражнениях сохраняется срединное положение позвоночника. Мышцы на стороне выпуклости напрягаются более интенсивно, на вогнутой — растягиваются. Асимметричные упражнения подбирают для специального воздействия на кривизну позвоночника. Симметричные упражнения применяют чаще. В процедуру включают также дыхательные упражнения статического и динамического характера, упражнения для выработки правильной осанки в положении стоя, общеукрепляющие упражнения. Для увеличения подвижности позвоночника используют упражнения на четвереньках, смешанные висы, упражнения на наклонной плоскости.

Занятия в бассейне предусматривают упражнения у борта бассейна, плавание с помощью надувных снарядов, плотика: и свободное плавание.

Различают три степени искривления позвоночника.

При сколиозе I степени применяют симметричные, общеукрепляющие специальные упражнения для укрепления мышц спины, брюшного пресса, грудной клетки, корригирующие, упражнения в сочетании с дыхательными, упражнения на развитие координации, выработку правильной осанки. Используют ходьбу, упражнения в ИП лежа на спине, животе, стоя, включая упражнения с мячом, медицинболами. При слабом мышечном корсете занятия проводятся только в положении лежа.

При сколиозе II степени добавляют при ходьбе динамические дыхательные упражнения, включают асимметричные упражнения, упражнения с отягощением гантелями, булавами; упражнения на равновесие. ИП — стоя, лежа на спине, животе, боку. Больше времени отводят на корригирующие упражнения (противовыгибание, деторсионные упражнения). Последние при наличии торсии.

При III степени сколиоза 65-70 % времени занятия проводятся в положении разгрузки позвоночника (лежа). Используют наряду с общеукрепляющими и дыхательными упражнениями специальные корригирующие, деторсионные. Если в течение двух лет сколиоз не прогрессирует, рекомендуются занятия спортом: плавание стилем брасс, волейбол, баскетбол, лыжи.

Массаж при сколиозах

Массаж применяют при сколиозе всех степеней при консервативном и оперативном его лечении. Массируют спину, живот, грудную клетку.

При сколиозе I степени применяют поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. При II и III степени — на ослабленные мышцы все вышеуказанные приемы, а на мышцы с повышенным тонусом — поглаживание и вибрацию.

На реберный горб воздействуют всеми приемами, и особенно вибрацией, похлопывая пальцами, не допуская сильных ударов, используют давление, стремясь механическими приемами сгладить деформацию.

Спину массируют в положении лежа на животе, под живот подкладывают небольшую подушку, под голеностопные суставы — невысокий валик, руки располагают вдоль туловища или они согнуты перед грудью. Голова лежит прямо или повернута в сторону, противоположную сколиозу.

При массаже живота и грудной клетки спереди больной лежит на спине, под коленные суставы подкладывают невысокий валик, под голову — небольшую подушку, руки располагаются вдоль туловища.

В положении на боку (противоположной стороне грудного сколиоза) одну руку укладывают под голову, другой рукой больной упирается перед грудью.

При двойном искривлении позвоночника в разных его отделах спина условно разделяется на четыре отдела: два грудных и два поясничных, на каждый из которых избирательно применяют различные приемы с учетом состояния тонуса мышц. Массаж в начале процедуры проводят не избирательно, используя приемы поверхностного и глубокого поглаживания. Затем проводят дифференцированное воздействие на указанные выше отделы, начиная с грудного. Массажист должен находиться на стороне массируемого участка. После операции массаж назначают в срок, зависящий от тяжести и сложности операции. Вначале используют легкое поглаживание, растирание, вибрацию, не касаясь рубца. Через 30 дней добавляют разминание и поколачивание в области реберного выступа, затем присоединяют массаж живота и ног. Длительность процедуры 20-30 мин. На курс — 20-25 процедур ежедневно или через день. Перерыв между курсами не менее 14 дней. Курсы лечения повторяют несколько раз в году. По данным медицинской статистики сколиотические деформации отмечаются у 5 — 10 % детей и подростков. Подавляющее большинство случаев развития сколиоза приходится на период полового созревания, т.е. на 10 – 14 лет. Сколиоз, который диагностируют в возрасте от начала пубертатного периода (10 лет) до окончания вертикальной линии. Уши, надплечия и лопатки находятся на одном уровне. Просветы между опущенной рукой и бедром слева и справа одинаковы. Левый и правый гребни подвздошных костей также находятся на одном уровне. Если симметрия нарушена, нужно обратиться к врачу. Если в положении лежа на животе искривление позвоночника исчезает, возможно, это не сколиоз, а нарушение осанки. Но и в этом случае лучше посетить врача, он может порекомендовать т.н. корректор осанки, который поможет исправить нарушения, не связанные со сколиозом. Для костного роста (18-20 лет), называют юношеским сколиозом. Этим заболеванием чаще страдают девочки (до 85 %). Юношеский сколиоз носит идиопатический характер, с течением времени он прогрессирует.

Диагностика сколиоза у подростков имеет определенные трудности. Обычно сколиоз в начальной стадии развития не создает болевых ощущений и не причиняет никаких неудобств. Поэтому заметить его можно, только когда уже есть явный косметический дефект. С другой стороны, дети в этом возрасте отличаются застенчивостью и очень переживают по поводу изъянов своей фигуры, поэтому, даже если ребенок и заметил, что не все в порядке с его позвоночником, он часто скрывает это от друзей, школьного врача и родителей.

При подозрении на сколиоз нужно немедленно обратиться к врачу ортопеду, который на основании осмотра и рентгеновских снимков поставит точный диагноз. Признаки сколиоза можно выявить и в домашних условиях. У здорового человека, ровно стоящего в свободной позе, с опущенными вдоль туловища руками, левая и правая части туловища должны быть симметричны. Шейные позвонки, позвоночник и копчик находятся на одной консервативного лечения сколиоза у подростков врачи обычно назначают комплекс лечебной гимнастики, физиотерапевтические процедуры (электростимуляция мышц током высокой частоты) и дифференцированный массаж. Комплекс физических упражнений должен быть составлен совместно с врачом, т.к. подбор несимметричных упражнений зависит от конкретного пациента. Если вам предложат пройти курс мануальной терапии, я советую отказаться: мануальной терапией сколиоз не лечат (и это не только мое мнение).

При углах искривления 20-40 градусов могут назначить лечебный корсет. В мировой практике корсетотерапия считается лучшим средством консервативного лечения сколиоза. Ношение корсета требует от подростка недюжинных усилий. И дело здесь не только в том, что он может стеснять движения и причинять другие неудобства в быту. Девочки в подростковом возрасте очень стесняются таких малопривлекательных вещей как лечебные корсеты. К счастью, нынешняя мода позволяет носить любые, самые широкие одежды, которые будут скрадывать все нежелательные детали.

Если терапия не дает результата, угол искривления составляет более 40 градусов и продолжает увеличиваться, то больному назначают хирургическое лечение. Это, разумеется, сложная и опасная операция, и большинству людей трудно на нее решиться. Во время такой операции на позвоночник устанавливают специальные эндокорректоры, металлические стержни и пластины, которые фиксируют позвоночник и препятствуют его дальнейшей деформации. При этом несколько смежных позвонков скрепляют друг с другом, что немного снижает естественную гибкость позвоночника. Многие считают, что нельзя делать операцию до окончания роста скелета, т.к. металлический имплантат будет препятствовать удлинению позвоночника при его росте и только приведет к еще более тяжелой деформации. На самом деле это не так. Сейчас существуют динамические эндокорректоры, которые не препятствуют росту позвоночника и могут устанавливаться детям и подросткам. В некоторых клиниках оперируют детей, начиная с 7 лет.

При лечении сколиоза у подростков существует еще один важный аспект, на который должны обратить внимание родители. На формирование личности подростка отрицательное влияние оказывают многочисленные психопатогенные факторы: ограничение двигательной активности, постоянные переживания по поводу дефектов своей фигуры, частое пребывание в больнице и санатории, страх перед угрозой операции, болезненные реакции со стороны сверстников и родителей, воспитание по типу гиперопеки. В результате у подростков развивается замкнутость, снижение самооценки, эмоциональный и социальный инфантилизм, эгоцентризм. Возникает вероятность психических дезадаптационных расстройств и нервных срывов. Такие подростки требуют особенно внимательного отношения со стороны родителей, иногда им даже нужна помощь психолога или психотерапевта.

Последствия сколиоза

Пристальное внимание к сколиозу объясняется тем, что при тяжелых формах данного заболевания возникают значительные нарушения в важнейших системах организма, приводящие к уменьшению продолжительности жизни трудоспособности и к инвалидности. В литературных данных четко очерчены и хорошо изучены изменения в дыхательной, сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системах при тяжелых формах сколиоза. Приводятся данные о наличии нарушений функции внешнего дыхания, сердечного ритма и обменных процессов в миокарде недостаточной адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам, снижение ряда показателей физического развития, более позднее начало периода полового созревания у школьников 7-16 лет, больных сколиозом I и II степени. К сожалению, практически нет данных об изменениях в жизненно-важных системах при нарушениях осанки и при начальных степенях сколиоза у дошкольников и младших школьников.

Упражнения

1. Разгрузка позвоночника. Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Классическое упражнение — ходьба на четвереньках. Длительность выполнения 2-3 минуты.

Ложимся на подстилку на спину. Упражнения на спине предназначены в основном для укрепления мыщц брюшного пресса.

2. «Вытяжение» позвоночника. Лёжа на спине, пятками тянемся «вниз», макушкой — «вверх». Выполняем 3-4 «вытяжения» по 10-15 секунд.

3. Велосипед. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, ногами совершаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Важно: большая часть амплитуды движений ног должна «ниже» тела, болтать ногами над животом не надо, нужно, чтобы выпрямляемая нога поочередно проходила близко к полу. Темп выполнения — средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд.

4. Ножницы. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: горинтольные махи желательно производить ближе к полу. Темп выполнения — средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд.

Теперь переворачиваемся на живот. Упражнения на животе предназначены в основном для укрепления различных мыщц спины.

5. «Вытяжение» Выполняется аналогично упражнению 2, только на животе.

6. Плавание Исходное положение лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Прогибаемся в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры — живот). Удерживая такое положени, выполняем движения, имитирующие плавание брассом:

— руки вперед, ноги развести в стороны

— руки в стороны, ноги соединить

— руки к плечам, ноги по-прежнему вместе

и т.д.

Выполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений с кратковременным отдыхом между подходами (5-10 секунд)

7. Ножницы. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Темп выполнения — средний. Выполняем 2-3 подхода по 30-40 секунд.

8. Удержание. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры — живот). Ноги вместе, руки в стороны, ладони вывернуты вверх. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Важно: желательно не задерживаьть дыхание, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Выполняем 3-4 повторения с кратковременным отдыхом между повторениями (5-10 секунд).

Теперь встаём.

9. Вращение руками. Упражнение для фиксаторов лопатки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), локти в сторону, пальцы рук к плечам. Выполняем вращение рук назад (по часовой стрелке). Важно: в этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, наооборот, локти должны совершать при вращении небольшую окружность. Темп выполнения — медленный. Выполняем 2-3 подхода по 20-30 секунд с кратковременным отдыхом между подходами.

10. Приседания. Упражнение для осанки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), руки в сторону, ладони вывернуты вверх. В таком положении, сохраняя красивую осанку, встаем на мыски, потом приседаем, снова на мыски и в исходное положение. Выполняем 5-10 таких приседаний с кратковременным отдыхом. Темп выполнения упражнения — медленный

Вероятность заболевания сколиозом

К сожалению, врачи не могут с большой степенью вероятности определить, кто из нас заболеет сколиозом. Например, в США в подростковом возрасте заболевают 2% детей. Это значит, что он развивается у 20 из каждой тысячи подростков, причем у 15 из этих 20 степень искривления позвоночника составляет -20 градусов и менее; только у некоторых из них заболевание прогрессирует. У остальных 5 из каждой тысячи подростков искривление составляет более 20° и лишь у 1 из 2 в дальнейшем прогрессирует, что потребует лечения.

Врожденный сколиоз

Некоторые больные спрашивают: «Бывает ли, что рождаются со сколиозом?» Отвечаем: «Да, бывает, но врожденный сколиоз встречается значительно реже, чем различные формы идиопатического сколиоза». На ранних стадиях эмбрионального развития возможно искривление позвонков, которое постепенно начинает прогрессировать. В детстве это может остаться незамеченным, врожденный сколиоз иногда обнаруживается лишь через много лет. У лиц с врожденным сколиозом возможны и другие врожденные дефекты, например может быть нарушена функция почек или мочевого пузыря, приблизительно у 20% таких больных наблюдается снижение слуха, а у некоторых могут иметь место сердечно-сосудистые заболевания.

Сколиоз в зрелом возрасте

В США от 2 до 4 миллионов человек зрелого возраста страдают сколиозом. В большинстве случаев искривление позвоночника составляет менее 30 градусов; болезнь не прогрессирует и не требует лечения. Сколиоз в таких случаях начинает развиваться еще в подростковом возрасте (за исключением наблюдений дегенеративного сколиоза). Дегенеративный сколиоз развивается у пожилых людей, обычно после 50 лет, и может быть обусловлен разными причинами: износились диски, появился остеопороз болезнь, при которой кости становятся хрупкими и ломкими. Чем дольше живет человек, тем выше вероятность появления дегенеративного сколиоза.

Полезна ли физическая нагрузка при сколиозе

Врачи — специалисты в области диагностики и лечения сколиоза — по-прежнему считают, что только комплекс специально подобранных физических упражнений никогда не может вылечить сколиоз. Они постоянно говорят об этом подросткам и их родителям, студентам-медикам и врачам-стажорам. Физические упражнения лишь поддерживают и усиливают общий тонус организма. Их выполнение рождает у больного и членов его семьи чувство успокоения и удовлетворения тем, что что-то делается для лечения. Сколиоз прежде всего запрограммирован генетически, и искривление можно лишь несколько скорректировать в определенные моменты жизни больного путем жесткой фиксации, оперативного вмешательства или с использованием сочетания нескольких методов лечения. Иногда можно наблюдать, как выраженность сколиозного искривления несколько раз меняется за период до полного развития скелета, а когда таковое наконец достигнуто, принимает одну из наиболее слабых форм. если бы таким больным был порекомендован Соответствующий комплекс физических упражнений, то среди них и их родителей нашлось бы немало восторженных поклонников этого метода лечения. И они готовы были бы подтвердить под присягой, что физические упражнения сотворили чудо. К сожалению, в настоящее время нельзя прогнозировать с абсолютной точностью, у какого больного сколиозом может внезапно уменьшиться искривление, а у какого — увеличиться. Необходимо разработать простейший тест, с помощью которого можно было бы определить величину «генетической дозы» этого заболевания, унаследованной больным от родителей. Тогда заранее можно было бы установить, в каких случаях искривление не будет расти, а в каких сколиоз примет очень тяжелую форму и для его лечения следует принять наиболее эффективные меры. Комплекс физических упражнений при сколиозе можно рекомендовать, если он позволяет координировать деятельность мышц больных детей с ослабленной мышечной системой и повышенным весом при сниженной физической нагрузке и если он положительно влияет на психику родителей таких детей. Когда врач рекомендует вам специальный комплекс физических упражнений, то, видимо, он хочет повысить ваш мышечный тонус. Если же врач говорит вам, что соответственно подобранный комплекс упражнений поможет остановить рост искривления, немедленно обратитесь к другому врачу-ортопеду.

Подмышечный корсет

При искривлении нижней части тела рекомендуется носить корсет, который называют подмышечным. Этот корсет охватывает участок тела от подмышек и почти до тазовой области спере ди и до середины ягодиц сзади. Он выполнен из пластика, собирается из отдельных предварительно изготовленных деталей. В корсет вкладываются также специальные прокладки.

Чарлстонский корсет

Чарлстонский корсет разработан врачами Ф.Ридом и Р.Купером из г. Чарлстояа. Это ортопедическое устройство того же типа, что и подмышечный корсет, служит для «гиперкоррекции». С его помощью тело больного поддерживается в согнутом положении, которое выбирается с учетом степени искривления позвоночника. Таким корсетом можно пользоваться только вовремя сна. Опыт показывает, чточарлстонский корсет дает очень высокий эффект.

Влияние наследственности

Есть данные о передаче сколиоза по наследству. У 60% детей со сколиозом, которых наблюдал д-р Кейм, это заболевание носило семейный характер. Д-р Кейм знал 2 семьи, в каждой из которых сколиозом страдали до 6 человек. В одной семье у 2 детей сколиоз был в такой стадии, что требовалась операция, а 3 детям было рекомендовано носить корсет. Автор книги знала одну молодую женщину, в семье которой не только она и ее родители, но и 7 из 8 ее братьев и сестер страдали сколиозом, причем 2 детям была сделана операция, а 2 носили милуокские корсеты. Если ученые смогут обнаружить и идентифицировать ген или гены, способствующие развитию сколиоза, то, возможно, с помощью генной инженерии можно будет влиять на наследственность. Так как пока это невозможно, приходится искать другие методы лечения. Профессор кафедры хирургической ортопедии Гетеборгекого университета в Швеции А.Нахемсон назвал ряд признаков, типичных при сколиозе. «У больных сколиозом кто-либо из родителей страдал им; одна нога и одна рука у них короче другой. Больные со сколиозом очень быстро растут; у девочек рано начинается менструация. Направление взгляда у них непрямое, речь неразвитая, положение тела неустойчивое. Спинномозговые нервы растут недостаточно быстро, мышцы разных групп развиты неодинаково. В мышцах таких больных содержатся аномальные волокна, а также имеются вирусоподобные включения. Биохимический состав крови нестабилен. Организм хуже усваивает витамин С, но лучше — сахар. Во всех органах имеются волокна аномального эластина.

ronl.org

Введение

Московский Государственный Университет

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

«Сколиоз»

Выполнила:

Преподаватель:

Москва 2007

План

1. Введение __________________________________________________3

2. Краткое описание заболевания сколиоз_________________________4

3. Причины возникновения_____________________________________ 5

4. Меры профилактики_________________________________________6

5. Показания и противопоказания к занятиям физкультурой__________7

6. Комплексы лечебной гимнастики_______________________________8

7. Заключение_________________________________________________12

8. Список использованной литературы____________________________13

Данный реферат посвящен одной из болезней спины встречающейся чаще всего во врачебной практике любого врача хирурга – сколиоз. Сколиоз– это одна из наиболее актуальных проблем современной ортопедии.

Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза. Но в нашей жизни часто приходится вести неподвижный образ жизни, много нервничать, переживать, также часто нарушать режим питания. Начинается этот процесс, незаметно, с отдельных суставов или сегментов позвоночника. Очень часто он сопровождается возникновением различных деформаций, смещением либо нарушением функций внутренних органов.

Краткое описание сколиоза

Сколиоз (scoliosis; греч. skoliosis искривление) – это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси, ведущее к нарушению функции грудной клетки, а также к косметическим дефектам или проще говоря боковое искривление позвоночника.

Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и поворот вокруг вертикальной оси. Поворот способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Причины возникновения сколиоза

Различают сколиозы врожденные, в основе которых лежат различные деформации позвонков:

• недоразвитие;

• клиновидная их форма;

• добавочные позвонки и.т.д.

К приобретенным сколиозам относятся:

1. Ревматические, возникающие обычно внезапно и обуславливающиеся мышечной контрактурой на здоровой стороне при наличии явлений миозита или спондилоартрита;

2. Рахитические, которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение, особенно в школе, – все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза;

3. Паралитические, чаще возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении, но могут наблюдаться и при других нервных заболеваниях;

4. Привычные, на почве привычной плохой осанки (часто их называют “школьными”, так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение). Непосредственной причиной их могут быть неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка во время прогулки за одну руку и.т.д.

Меры профилактики

Лечение зависит от возраста больного, типа сколиоза и степени деформации позвоночника.

Детский сколиоз при I и II степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно следить, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а ноги его при этом достигали пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.

Консервативное лечение проводят также в специальных школах-интернатах для детей со сколиозом, в которых одновременно с обучением по обычной программе создан необходимый круглосуточный лечебный режим. Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах сколиоза.

Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых –– необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания. А это и есть нормальный и типичный (здоровый) образ жизни.

studfile.net

Доклад на тему “ЛФК при сколиозе”

Доклад

Тема:  Лечебная физкультура при сколиозе

ЛФК сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых занятий, индивидуальных процедур, а также индивидуальных заданий, выполняемых больными самостоятельно.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника, а в то время как при сколиозе II степени – также и на коррекцию деформации. Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник – мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта, например, плавание стилем “БРАСС” после предварительного курса обучения или элементы волейбола, показанные детям с компенсированным течением сколиоза.

Лечение с помощью ЛФК

При лечении сколиоза с помощью ЛФК важно выполнять упражнения в комплексе, будь то занятия в группе или индивидуально. Поэтому любой комплекс упражнений делится на три основных этапа: вводный, основной и заключительный.

Упражнения желательно делать в просторном, проветренном помещении с большим стеновым зеркалом и подстилкой для упражнений, выполняемых лежа. Сам комплекс состоит из нескольких частей: разминки, упражнений лежа на спине, лежа на животе, и стоя. Отдых между упражнениями производится в исходном положении, т.е. если упражнение выполняется лежа на спине, отдыхаем мы также в этом положении, вставать или садиться не надо. Многие упражнения (такие, как например, показаны ниже) можно выполнять дома, самостоятельно, но при сколиозах с большой деформацией позвоночника необходимо заниматься со специалистом

Вводный этап.

Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Классическое упражнение – ходьба на четвереньках. Длительность выполнения 2-3 минуты.

Теперь приступаем к вводному этапу нашего комплекса. На этом этапе мы делаем разминку, готовим наш организм к выполнению упражнений основного этапа.

1. Упражнение заключается в следующем:1 минуту стоим у гимнастической стенки спиной к ней. Это необходимо для выравнивания осанки, её активной коррекции. Дыхание задерживать не надо.

2. Основная стойка (ноги на ширине плеч, руки опущены). На счёт 1 – поднять руки вверх – вдох, на счёт 2-3 – потянутся, на 4 – опустить руки, расслабится – выдох. Упражнение выполнить 4 – 5 раз. Сохранить правильную осанку

3. Основная стойка. На счет от 1 до 4 – круговые движения плеч назад – 4 раза, при этом руки опущены, плечи расправлены. Затем выполняем так же на счёт от 1 до 4 круговые движения плечами вперёд – 4 раза.

4. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счёт 1 – сгибание колена к животу, на счёт 2 – принимаем исходное положение, на 3-4 – выполняем то же другой ногой. Выполняем упражнение 4 – 6 раз. Спина прямая, упражнение сочетать с фазами дыхания.

5. Исходное положение: стоя, кисти рук у плеч. На счёт 1-2 – наклон корпуса вперед с вытягиванием вперед рук (корпус и руки параллельно полу, ноги прямые) – выдох, на счёт 3-4 – принимаем исходное положение – вдох. Выполняем 4 – 5 раз.

6. Исходной положение: стоя, руки в замок за спиной. На счёт 1 – отведение рук назад, на счёт 2-5 – удержание позы, на 6 – принимаем исходное положение. Спина прямая, подбородок приподнят, лопатки сведены, руки таза не касаются. Выполняем 3-4 раза

7. Основная стойка. На счёт от 1 до 4 медленно, на выдохе выполняем приседания, руки вперед. Спина прямая, руки прямые, ладони внутрь. На счёт 5-8 принимаем исходное положение, выдох. Выполнять 4-5 раз.

8. Исходное положение: стоя, руки перед грудью. На 1-2 разведение рук в стороны, ладонями вверх – вдох, на 3-4 – исходное положение – выдох. Спина прямая, руки на уровне плеч. Выполнять 3 – 4 раза

Основной раздел

1. Исходное положение: локти в стороны, кисти у плеч. На счёт от 1 до 4 выполняем вращения (сначала вперёд, потом назад). В этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, наоборот, локти должны описывать при вращении совсем небольшую окружность. Темп выполнения – медленный. Выполняем 2-3 раза.

2. Основная стойка. На счёт 1-2 на стороне грудного сколиоза опускаем надплечье и поворачиваем плечо наружу с приведением лопатки к средней линии, на 3-4 – исходное положение. Выполнять 6 раз, не допуская поворота всего корпуса

3. Основная стойка. На счёт 1-2 на противоположной стороне грудного сколиоза поднимаем надплечье и поворачиваем плечо вперед с оттягиванием лопатки назад. Выполняем 6 раз, не допуская поворота всего корпуса

Теперь ложимся на подстилку на спину. Упражнения на спине предназначены в основном для укрепления мышц брюшного пресса.

4. “Вытяжение” позвоночника. Упражнение выполняем лёжа на спине, при этом пятками тянемся “вниз”, макушкой – “вверх”. Выполняем 3-4 “вытяжения” по 10-15 секунд.  3. Всем хорошо известное упражнение «велосипед». Исходное положение: лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища. Ногами совершаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Важно, чтобы угол между ногами и полом был небольшой. Темп выполнения средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд.  4. «Ножницы» исходное положение: лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища. Выполняем скрестные горизонтальные махи ногами. Махи желательно производить ближе к полу. Темп выполнения – средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд.  5. Исходное положение: лежа на спине, руки за головой. На счёт 1 – поднять ноги, на 2 – развести в стороны, на счёт 3-6 удерживать в таком положении, на 7 – срединить ноги и на счёт 8 – опустить. Плечи и локти прижаты к полу, угол подъема небольшой. Дыхание произвольное. Выполнять 6-8 раз.

Теперь отдыхаем лежа на спине. Диафрагмальное дыхание. Затем переворачиваемся на живот. Упражнения на животе предназначены, в основном, для укрепления различных мышц спины.  

6. “Вытяжение” Выполняется аналогично упражнению 4, только на животе. Угол подъема рук и ног небольшой.

7. Исходное положение: лежа на животе, ладони на уровни плеч, прижаты к полу. На счёт 1-4 – скользим руками по полу вперед до полного их выпрямления, затем потянутся, на 5-8 – выполняем сгибание рук с поворотом ладоней вверх, соединения лопатки в конце движения. Грудная клетка прижата всей поверхностью к полу, голова поднята, подбородок прижат к шее. Выполняем 6-8 раз.

8. Лежа на животе, руки согнуты. На счёт 1-2 – поднять голову и плечи – вдох, замереть в этой позе на 3-4, на счёт 5-6 принять исходное положение – выдох. Выполняем упражнение 5-6 раз.

9. Исходное положение: лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в пояснице, руки вытянуть, точка опоры – живот. Угол подъема рук и ног небольшой. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Желательно не задерживать дыхание, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Выполняем 3-4 раза.

10. «Плавание». Исходное положение: лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Принимаем положение, как в упражнении 9. Удерживая такое положение, выполняем движения, имитирующие плавание брассом Выполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений.

11. «Ножницы». Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и выполняем скрестные горизонтальные махи ногами, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Темп выполнения средний. Выполняем 2-3 подхода по 30-40 секунд.

12. Исходное положение: лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, в руках гантели, ноги вместе. На счёт 1 слегка потянутся головой вперед, выпрямить руки вперед, поднять ноги, на 2-3 – согнуть руки к плечам, прогнутся в грудном отделе, на 4 принять исходное положение. Угол подъема рук и ног небольшой. Повторить 6 – 8 раз.

13. Лежа на животе, руки согнуты, в руках гантели, ноги разведены. На 1 – поднять корпус с одновременным вытягиванием руки на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх – вдох, на счёт 2-3 – удержать позу, 4 – принять исходное положение – выдох. Выполняем 4 – 6 раз, сохраняя прямое положение корпуса.

Теперь отдыхаем, восстанавливаем дыхание и переворачиваемся на бок.

14. Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза. Поочередное двигаем прямыми ног вперед и назад. Ноги не должны касаться пола. Упражнение напоминает «ножницы». Выполняем его10 – 12 раз.

15. Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза, ноги разведены. На счёт 1 поднять руку на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх – вдох, на 2 – исходное положение – выдох.

16. Ложимся на левый бок, под голеностопными суставами валик. На 1 – поднять ноги, 2-5 – удерживать позу, на счёт 6 принимаем исходное положение. Мышцы напряжены, спина прямая. Выполняем 4 – 6 раз. Затем повторяем упражнение на другом боку 4 – 6 раз.

Основной раздел комплекса заканчиваем следующим упражнением. Исходное положение: стоя на четвереньках. На счёт 1 руку на стороне вогнутости грудного сколиоза поднять и вытянуть вперед, на 2 – ногу на стороне вогнутости поясничного сколиоза поднять и вытянуть назад, 3 – удерживать позу, на 4 – исходное положение. Корпус прямой, нога и рука параллельно полу. Повторить 4 – 5 раз.

Заключительный раздел

Теперь мы снова встаем и выполняем упражнения:

– ходьба на носках, руки вверх;

– ходьба на пятках, руки в замок за спину;

– ходьба с высоким подниманием бедра, руки вперед;

– ходьба с захлестыванием голени, руки за спину.

Средняя продолжительность – 5 минут. Необходимо следить за правильным положением тела, рук, ног

Заканчиваем комплекс следующим упражнением: исходное положение – стоя у гимнастической стенки, на счёт 1 – руки вверх – вдох, на счёт 2 – руки вниз – выдох.

infourok.ru

Сколиоз, лечебная физкультура при сколиозе

Содержание

 Введение …………………………………………………………………………….4

1. Сколиоз, его формы  и степени ………………………………………………….5

2. Лечебная физическая  культура при сколиозе ………………………………….8

 Заключение ………………………………………………………………………..13

 Список литературы  ……………………………………………………………….14

Введение

     Сколиотичные  нарушения позвоночника считаются  одними из наиболее сложных  изъянов опорно-двигательного аппарата  человека. Сколиоз называют биологической  трагедией человечества. По статистическим  данным ученых Европы, в странах  СНГ – почти у 98 % детей оказывается  такая патология.

     При проявлениях  сколиоза отмечаются нарушения  не только функций опорно-двигательного  аппарата, но и возникновение  и развитие негативных сдвигов  в функционировании внутренних  органов, сердечно-сосудистой, дыхательной,  нервной систем, что первично  обусловлено процессом патологического  искривления позвоночника.

     Возникновение  сколиоза и развитие сколиотичной  болезни следует считать многофакторным  процессом и с точки зрения  биомеханики – результатом взаимодействия  влияний, которые нарушают вертикальное  положение позвоночника, направленные  на поддержку вертикальной позе. А умение квалифицированно корректировать  ход ее протекания является  важной проблемой консервативного  лечения, в первую очередь,  средствами физической культуры  и спорта в период роста  и формирования скелета ребенка.

     В системе  мероприятий профилактики, лечения  и реабилитации, к сожалению, продолжают  преобладать традиционные средства  лечебной физической культуры (ЛФК), такие как: гимнастические комплексы  упражнений лечебной и корректирующей  направленности, физические упражнения  в водной среде и элементы  способов плавания, коррекции положением  и использования ортопедических  фиксирующих корсетов, использования  массажа и физиотерапевтических  процедур, которые на сегодня  становятся все менее действенными  в сравнении с более перспективными  методиками.

1. Сколиоз, его формы и степени

     Сколиоз (боковое  искривление позвоночника) – это  заболевание, которое может быть  либо врожденным, либо приобретенным  (паралич мышц спины, рахит,  травмы). Из разных разделений  сколиозов согласно этиологии  и патогенезу этого недуга  самое большое распространение  получила классификация Кобба,  в соответствии с которой они  делятся на пять главных категорий.

      Первая  категория – произошли на основе  миопатического уровня. Страдания  заключаются в заболевании неполного  развития связочного аппарата  и мышечной ткани. К этой  категории также могут быть  приурочены рахитические сколиозы, которые образуются в ходе  дистрофического процесса не  только в скелете, но и в  нервно-мышечной ткани.

      Вторая  категория – произошли на основе  нейрогенного уровня: в результате  полиомиелита, сирингомиелии, неврофиброматоза, а также спастического паралича. Сюда же можно отнести и  сколиозы на основе радикулита, люмбоишиальгии и вызванные дегенеративными  переменами в межпозвонковых  дисках, часто влекущие за собой  стеснение корешков и клинически  корешковый гетеро- или гомоплегический  синдром.

      Третья  категория – образовываются в  ходе патологии формирования  ребер и позвонков. В эту  же категорию входят все унаследованные  сколиозы, формирование которых  обусловлено костными диспластическими  недостаточностями.

      Четвертая  категория – искривления позвоночника, вызванные болезнями грудной  клетки (рубцовые на почве ожогов, эмпиемы, пластических операций  на грудной клетке).

     Пятая категория  – идиопатические сколиозы, образование  которых на сегодня еще не  до конца исследовано.

     Сколиозом  называют искривление позвоночника  во фронтальной плоскости. Сколиоз  считается правосторонним, если  ось позвоночника искривлена  вправо, и левосторонним – если  влево. Когда позвоночник искривлен  по всей длине, то это сколиоз  тотальный, при искривлении лишь  части – частичный или локальный.

     У детей  школьного возраста эта болезнь  занимает одно из первых мест  среди других деформаций костей  скелета. Причем, девочки болеют  в 4-5 раз чаще, чем мальчики. Какие  разновидности сколиоза? Как обнаружить  эту болезнь у дочери или  сына? Как предотвратить ее появление?  Ответы на эти и другие вопросы  вы найдете в нашей статье. Основными причинами искривления  позвоночного столба могут быть  разные факторы, которые лежат  в основе деления сколиозов на группы.

     Врожденные  сколиозы. Возникают в результате  врожденных изъянов развития  позвонков (дополнительные позвонки, полу хребтов, дополнительные  ребра, уменьшения или увеличения  количества позвонков). Врожденный  сколиоз может развиться на  любом уровне позвоночного столба, но чаще всего встречается  в грудном отделе. Такие сколиозы  проявляются в раннем возрасте, иногда сразу после рождения. Течение врожденных сколиозов  неблагоприятный, они прогрессируют,  предопределяя увечье ребенка.

     Диспластические  сколиозы. Вызваны недостаточностью  некоторого участка позвоночного  столба. Позвонки часто сращиваются  между собой, образовывая массивные  костные блоки. Иногда наблюдается  недоразвитие задних частей позвонков,  то есть часть позвоночного  столба на определенном участке  имеет щель, в которую может  упираться часть спинного мозга, – спинномозговая грыжа. Такие  сколиозы распознают также рано, они имеют тенденцию к прогрессу,  то есть к усилению бокового  искривления.

     Нейрогенные  сколиозы. Возникают после разных  неврологических заболеваний (полиомиелит,  другие инфекционные болезни). Причиной  нейрогенного сколиоза может  быть родильная травма. Такой  вид этого заболевания плохо  поддается лечению и быстро  прогрессирует.

     Идиопатические  сколиозы. Самая многочисленная  группа сколиозов, причина возникновения  которых не установлена. Известно, что они чаще всего обнаруживают  у детей школьного возраста (10-15 лет).

     Согласно современным  данным, сколиоз составляет около  66 процентов всех заболеваний  позвоночника.

    Почему чаще  болеют девочки? Дело в том,  что женский организм владеет  значительно меньшей мускульной  силой, что предопределенно рядом  генетических причин. Когда девочки  интенсивно растут, то мускульная  система “не успевает” за  ростом костей скелета. Потому  и формируется неправильное строение  скелета. Впоследствии этот процесс  становится необратимым – развивается  сколиоз.

     Причины возникновения  сколиозов у школьников – это чрезвычайно  актуальная проблема, которая имеет  социальный корень и нуждается  в немедленном решении. Правильный  подбор парт, проведения уроков  физкультуры отдельно для мальчиков  и девочек, индивидуальные комплексы  физических упражнений для каждого  ребенка, а не для “среднестатистического  школьника”. Это неполный перечень  факторов, которые способствовали  бы предотвращению возникновения  сколиоза среди детей.

     Степени сколиоза:

I степень – едва заметное  корректирующееся искривление;

II степень – искажение  явно выражено, корректируется при  вытягивании;

III степень – явно видное  искажение позвоночника, комбинируемое  с искривлением ребер и ущемлением  работы дыхательных органов. Наиболее  часто возникает у детей от  года до 16 лет. Для того, чтобы  узнать точную степень развития  сколиоза, требуется пройти рентгенографию  в положении стоя и лежа, а  также нужна функциональная латерография.

     В зависимости  от величины искривления позвоночника  различают четыре степени сколиоза.

     Первая степень.  Боковое искривление позвоночника  едва заметно у ребенка, который  стоит. В лежачем положении  деформация значительно уменьшается.  На рентгенограмме угол бокового  отклонения – до 10 градусов.

     Вторая степень.  Значительное боковое искривление  позвоночного столба. Деформация  хорошо заметна, когда ребенок  стоит. При сгибании к переду  на уровне грудного отдела  позвоночника видно реберный  горб, то есть деформация грудной  клетки. На рентгенограмме позвоночника  величина угла деформации составляет  не более 25 градусов.

     Третья степень.  Позвоночник очень искривлен,  с большим реберным горбом  на спине, который занимает  практически всю половину грудной  клетки. Движения позвоночного столба  очень ограничены. На рентгенограмме  позвоночника угол деформации – до 40 градусов. Такие дети слабенькие, вялые, бледные, быстро устают, склонные к частым простудным  заболеваниям верхних дыхательных  путей, физическая нагрузка вызывает  у них сильное сердцебиение, потливость, то есть имеются все признаки  дыхательной и сердечной недостатностей.

     Четвертая  степень. Деформация настолько  выражена, что она заметна даже  через одежду. Туловище ребенка  сильно укорочено, грудная клетка  как спереди, так и сзади  деформированная. Реберный горб  остр или полог на всю половину  грудной клетки. В результате  значительного укорачивания туловища  руки кажутся слишком длинными, а нижние конечности непропорционально  большими. Реберная клетка упирается  своей нижней частью в кости  таза. Функция органов грудной  и брюшной полостей сильно  нарушена. Такие дети задыхаются  даже при незначительных физических  нагрузках. Позвоночный столб  практически неподвижен. Для подобных  детей характерной является одышка, сердцебиение, потливость, слабость, болезненность.  Они нуждаются в постоянном  присмотре, как родственников,  так и медицинского персонала,  помощи от государства в виде  социальной пенсии.

2. Лечебная физическая  культура при сколиозе

     Лечебная физкультура  (ЛФК) – наиболее распространненное  классическое назначение в комплексном  консервативном лечении сколиоза, в полезности назначения которого  вряд ли сомневается хоть один  ортопед. Даже при завершении  роста ребенка, после 16-20 лет,  когда назначение ЛФК преследует  больше реабилитационные, чем лечебные  цели (поддержание мышечного и  жизненного тонуса, улучшение кровоснабжения  мышц спины), регулярное выполнение  комплексов ЛФК необходимо.

     В детском  возрасте ЛФК является именно  лечебным воздействием, основные  цели которого: разгрузка позвоночника, устранение существующего мышечного  дисбаланса, правильное развитие  и укрепление всего связочно-мышечного  аппарата туловища, формирование  у ребенка правильных нервно-мышечных  реакций (осанка).

     ЛФК сочетается  с режимом сниженной статической  нагрузки на позвоночник. ЛФК  проводят в форме групповых  занятий, индивидуальных процедур (преимущественно показаны больным  при неблагоприятном течении  болезни), а также индивидуальных  заданий, выполняемых больными  самостоятельно. Методика ЛФК определяется  также степенью сколиоза: при  сколиозе I, III, IV степени она направлена  на повышение устойчивости позвоночника (стабилизацию патологического процесса), а в то время как при сколиозе II степени – также на коррекцию  деформации.

    Коррекция сколиоза  при выполнении физических упражнений  достигается изменением положения  плечевого, тазового пояса и  туловища больного. Упражнения должны  быть направлены на коррекцию  искривления позвоночника во  фронтальной плоскости. С большой  осторожностью с целью коррекции  применяют упражнения, вытягивающие  позвоночник, например у гимнастической  стенки.

     Упражнения  лечебной гимнастики должны служить  укреплению основных мышечных  групп, поддерживающих позвоночник  – мышц, выпрямляющих позвоночник,  косых мышц живота, квадратные  мышцы поясницы, подвздошно-поясничных  мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной  осанки, используются упражнения  на равновесие, балансирование, с  усилением зрительного контроля  и др.

     Упражнения  желательно делать в просторном, проветренном помешении с большим  стеновым зеркалом и подстилкой  для упражнений, выполняемых лежа. Комплекс состоит из нескольких  частей: разминки, упражнений лежа  на спине, лежа на животе, и  стоя. Отдых между упражнениями  производится в исходном положении  (т.е. если упражнение – лежа на  спине, отдыхаем также в этом  положении, вставать или садится  не надо).

www.stud24.ru

Загноилась мозоль что делать – Что делать, если загноилась и воспалилась мозоль?

Что делать, если загноилась и воспалилась мозоль?

Мозоли чаще всего образуются на стопах, задней части пятки и ладонях в результате длительного трения какого-либо материала о кожу, в результате которого возникает омертвение клеток эпителия и появление ороговевшей области. Именно так наш организм реагирует на длительное трение и давление на ткани. 

Причины воспаления и нагноения мозолей

Тесная обувь, жесткая пятка в обуви, узкий носок, высокий каблук, запотевшие ноги, а также ряд заболеваний, таких как диабет, псориаз, способствуют образованию мозолей. 

Лечить такую мозоль легко, необходимо чистой иглой проколоть водяной пузырь, выпустить из него жидкость и обработать поверхность антисептиком.

Однако, если не принять должных мер, неправильно обработать водяную мозоль или продолжать, например, носить некомфортную обувь, защитная оболочка может самопроизвольно разорваться, а в ранку может попасть инфекция. Такое воспаление обычно приводит к нагноению. Несвоевременное лечение может стать причиной эмболии или сепсиса.

Гной может образоваться не только в результате инфицирования водяной мозоли, но и натоптыши при неаккуратном срезании сухой ткани могут привести к воспалению.

В результате реакции организма, лейкоциты в крови погибают, образовывая гнойный экссудат. 

Каковы симптомы нагноения мозоли

О том, что рана загноилась, говорят следующие симптомы: 

• лимфатическая жидкость внутри водяного образования стала мутной;
• ощущается боль при ощупывании;
• вокруг ранки возникает отек и покраснение;
• жидкость становится зеленовато-желтой;
• отечность распространяется на рядом находящиеся ткани;
• увеличивается область покраснения. 

Возможно повышение температуры, возникновения лихорадки. 

Обратите внимание! Игнорирование симптомов и несвоевременное лечение воспаленных мозолей может привести к гангрене! 

Меры предосторожности

Инфекция с лимфооттоком очень быстро может распространиться по всему организму. Поэтому к лечению таких мозолей необходимо приступить безотлагательно.

Правильная обработка раны и соблюдение гигиены позволит избежать серьезных последствий. 

Лечение воспалившейся мозоли с гноем

Гнойное мозолистое образование говорит о запущенности воспалительного процесса. 

Как проводится лечение в больнице

Квалифицированная медицинская помощь необходима при выраженной симптоматике. В больнице проводятся следующие процедуры и лечение: 

• ставится дренаж для выведения гнойного экссудата;
• накладывается антисептическая мазь, которая фиксируется повязкой;
• назначаются антибиотики и противовоспалительные препараты. 

Пациенту необходимо ежедневно приходить на осмотр и перевязку. 

Если нагноение происходит в сухой стержневой мозоли, рекомендуется удалить сам стержень. 

Какими методами удаляется такая мозоль: 

• высверливание бором, проблемный участок до проведения процедуры и после нее обрабатывается антисептиками;
• удаление лазером, эффективный метод, при котором исключается кровотечение, ранка заживает на 3-5 день;
• жидким азотом, удаляется как сам экссудат, так и мозолистая ткань, здоровая.

Лечение дома

При первых симптомах воспалительного процесса необходимо удалить гной из раны и наложить мазь, обладающую антисептическим эффектом, которая «вытянет» весь гнойный экссудат.

Для этого мазь выдавливают на чистую марлевую салфетку, салфетка прикладывают к мозоли и фиксируют пластырем. Через 6-8 часов повязка удаляется, рана обрабатывается перекисью водорода. 

Прикладывание мази следует проводить до полного исчезновения гноя. В качестве антибактериального средства подойдет мазь Вишневского или Левомеколь. Домашнее лечение мозоли займет около 3-5 дней. 

Народные средства

При невозможности обратиться за лечением в больницу, можно воспользоваться народной медициной. 

• Хорошо вытягивает гной лепешка, замешанная на меду. Ингредиенты (мед, мука) берутся в равных пропорциях. Из пластичного теста делается лепешка, прикладывается к гнойной части и фиксируется повязкой.
• Гнойный экссудат вытягивает мякоть из алоэ. Компресс накладывается на ночь.
• Можно использовать сок лимона, салфетку смочить лимонным соком, приложить к ранке, оставить на ночь.
• Гнойный экссудат выходит, если сделать солевой компресс (на ¾ стакана воды 1 ст. л. соли). 

Профилактика воспаления мозолей

Самая лучшая профилактика – не допускать образование мозолей. 

Для этого следует: 

• носить комфортную по размеру и полноте обувь;
• выбирать обувь из качественных материалов;
• выбирать носки и колготки по размеру, желательно с меньшим содержанием синтетики;
• избегать длительного хождения на каблуках;
• следить за собственным весом;
• проблемные места смазывать вазелином.

best-dermatolog.ru

что делать если появилась опухоль, как лечить аптечными и народными средствами, причины возникновения

Неправильное лечение мозолей различной этиологии может приводить к возникновению разнообразных осложнений. Наиболее часто у пациентов наблюдается гной на ногах в мозоли. Этот процесс является достаточно тяжелым и требует экстренной терапии.

Причины возникновения гноя на ноге в мозоли

Появление нагноения в большинстве случаев наблюдается при попадании в организм человека инородных веществ. На фоне повреждения тканей наблюдается развитие инфекционного процесса.

Лейкоцитами проводится атака антигена. Погибшие клетки являются гнойным экссудатом. При его появлении можно судить о полноценной работе иммунной системы. При появлении гноя может наблюдаться его проникновение в кровь, что провоцирует развитие:

• Сепсиса;
• Закупорки сосудов;
• Эмболии и т.д.

При появлении гноя на мозоли рекомендуется экстренное проведение лечения. В противном случае может наблюдаться появление неприятных и достаточно опасных осложнений.

Особенности лечения

Терапия гнойных мозолей является достаточно трудоемким процессом. Это объясняется возможностью распространения инфекции на ткани, которые ее окружают.

Терапия патологического процесса должна проводиться при появлении первых признаков инфекции.

Терапия заболевания не должна проводиться самостоятельно. В данном случае рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Первая помощь

При появлении первых признаков инфицирования мозоли пациент может предоставить себе первую помощь, после чего следует обратиться в медицинский центр для назначения адекватного лечения.

Место новообразования рекомендуется обработать перекисью водорода. Также можно сделать ванночки с настоем ромашки.

Как удалить мозоль дома, расскажет это видео:

Во избежание распространения инфекционного процесса необходимо обработать мозоль препаратами с антисептическими свойствами, которые производятся в виде гелей или мазей. Поверх накладывается стерильная повязка.

Применение аптечных лекарств

Большинство специалистов рекомендуют проводить терапию гнойных мозолей с применением традиционных медикаментов. В большинстве случаев осуществляется применение лекарств, которые обладают местным эффектом воздействия.

При появлении инфекции рекомендуется применение антибактериальных мазей. Достаточно эффективной в данном случае является Линимент синтомицина или Левомеколь.

Некоторым пациентам рекомендуется использовать мазь Вишневского. В данном случае необходимо помнить, что лекарство не имеет явно выраженных антисептических свойств.

Для обеспечения результативности терапии патологического процесса рекомендовано использовать мази, которые производятся на основе антибиотика. Перед нанесением препаратов рекомендуется проведение гигиенических процедур.

Наносится лекарство тонким слоем на место поражения. После этого на проблемный участок накладывается стерильная повязка. Использовать лекарства необходимо не менее двух раз в день.

Для ускорения процесса лечения рекомендовано регулярно проводить промывание гнойников. С этой целью используется слабый раствор марганцовки. Также для этой процедуры могут применяться растворы фурациллина или перекись водорода.

Если у пациента наблюдается запущенный гнойный процесс, то ему необходимо пройти на прием к специалисту. Наиболее часто для устранения гноя проводится дренирование новообразования.

После этого проводится промывание новообразования жидкостью, которая характеризуется наличием дезинфицирующих свойств. На место раны накладываются антисептические препараты или лекарства на основе антибиотика.

Выбор определенного средства осуществляется специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью сложности протекания инфекции.

Лечение гнойной мозоли должно проводиться максимально осторожно.

Подбирает определенный препарат только доктор в зависимости от степени тяжести патологического состояния.

Народная медицина

Для борьбы с инфекционным процессом достаточно часто используются средства народной медицины, которые характеризуются не только эффективностью, но и высоким уровнем безопасности.

В большинстве случаев приготовление лекарств осуществляется из:

• Соды. Данное средство применяется для проведения ванночек. Для этого берется 25 грамм соды и 10 грамм хозяйственного мыла, которое предварительно натирается. Полученная смесь разводится в одном литре теплой воды. Принимать ванночку необходимо не менее 15 минут.
• Марганцовки. С помощью данного средства проводится максимально эффективная борьба с болезненностью. Для приготовления ванночки необходимо взять марганцовку и развести ее в воде таким образом, чтобы получился светло-розовый цвет.

  Держать в ванночке мозоль необходимо 5-20 минут. После проведения процедуры место поражения должно высохнуть самостоятельно. Его категорически запрещается вытирать.

• Морской соли. Средство используется для снятия боли и ускорения процесса лечения патологии. Морская соль разводится в воде. Лекарство используется для принятия ванночек в течение получаса.
• Алоэ. Данное растение характеризуется наличием противовоспалительных, обезболивающих и антисептических свойств. Это обеспечивает максимально эффективную борьбу с болезнью. Для лекарств необходимо использовать листья старого цветка. Их предварительно измельчают и помещают в марлевый мешочек, который прикладывается к месту поражения. Также можно использовать кусочек листа, который разрезается вдоль и прикладывается мягкой частью к мозоли. Также можно сделать противовоспалительную мазь из сока алоэ и картофеля, которые смешиваются в равных количествах.
• Лимона. Данный продукт характеризуется эффективностью в терапии разнообразных инфекционных процессов. К месту поражения в вечернее время прикладывается корка лимона. Это приведет к снижению болезненности и уменьшению воспалительного процесса.
• Меда. Данный продукт является высокоэффективным в борьбе с гнойниками, что объясняется наличием антисептических свойств. Также лекарство характеризуется наличием анестетических и противовоспалительных свойств. Для приготовления лекарства берется мед и мука, которые смешиваются в равных количествах. Из полученной кашицы рекомендуется слепить лепешку небольших размеров и приложить к месту поражения. Для того чтобы обеспечить максимальную результативность лечения, прикладывать компресс рекомендуется на ночь.
• Помидора. Из этого продукта необходимо сделать кашицу с помощью мелкой терки или блендера. В полученную смесь рекомендуется добавить несколько капель йода. Лекарство накладывается на ранку и приматывается бинтом.

Несмотря на то, что средства народной медицины являются безопасными, перед их применением необходимо проконсультироваться с доктором, что устранит возможность возникновения осложнения.

Профилактические меры

Во избежание появления загнивания мозолей необходимо проводить своевременно проводить профилактику. Человеку категорически запрещается носить неудобную обувь. Лучше всего отдавать предпочтение обуви из натурального материала.

Представительницам слабого пола обувь на каблуках рекомендуется менять на более комфортный вариант.

Регулярное проведение гигиенических процедур является залогом успешной профилактики патологии.

Что такое мозоли на ногах, смотрите в этом видео:

При посещении бань и саун рекомендуется носить сменную обувь. При появлении водяных мозолей необходимо сразу же проводить их лечение. Если новообразование лопнет, то это увеличит вероятность протекания инфекционного процесса.

При образовании гноя пациенту необходимо ограничить возможность контакта мозоли с нестерильными поверхностями. При выборе носков лучше всего отдавать предпочтение изделиям из натуральной ткани.

Носки должны точно соответствовать размеру стопы пациента. Места, где могут образовываться мозоли, рекомендовано периодически обрабатывать вазелином. При появлении лишнего веса необходимо в обязательном порядке проводить борьбу с ним.

Заключение

Нагноение мозолей – это достаточно серьезный патологический процесс, который требует экстренного проведения лечения. С этой целью может осуществляться применение традиционных медикаментов или средств народной медицины.

Выбор определенного лекарства должен проводиться только доктором, исходя из особенностей протекания патологического процесса.

afroditaspa.ru

что делать и как лечить воспаление

Мозоль – это болезненное образование, волдырь с экссудатом, что возникает чаще в ответ на трение или чрезмерное давление на определенный участок кожи. Такие образования в основном появляются на пальцах рук, ног. Лечение не представляет сложности и осуществляется в домашних условиях. Опасной может быть ситуация, если загноилась мозоль на ноге, существует риск проникновения инфекции.

Причины и симптомы нагноения

Причины нагноения — в отсутствии адекватного лечения водяной мозоли или натоптыша, в результате происходит проникновение инфекции в рану. Место поражения начинает нарывать и появляется гнойный экссудат, иммунная система включилась и начали работать лейкоциты. Процесс нагноения возникает при недостаточной антисептической обработке раны.

Симптомы нагноения:

• изменение цвета экссудата (жидкости). Содержимое мозоли становится мутным;
• воспаленное место болит, покраснело, появилась отечность, зуд;
• выделение гноя;
• повышение температуры тела;
• острая боль при пальпации.

Как уменьшить воспалительный процесс

Если нарывает мозоль, нельзя заниматься самолечением. Воспаление устраняют путем прокола, что делается в стационаре. Врач осуществляет дренаж, отсасывание жидкости из распухшего новообразования. Далее накладывается антисептическая повязка, назначается прием антибактериальных препаратов. Пациента выписывают домой, рекомендуя смену повязок не менее 2 раз в сутки. При каждой замене повязки сначала нужно обрабатывать рану антисептиком (хлоргексидин биглюконат, перекись водорода, фурацилин), а затем наносить противомикробную ранозаживляющую мазь.

Загноиться может и сухой нарост. Если воспалилась мозоль, то используются следующие средства ее устранения:

• удаление стержня жидким бором с обработкой антисептиком;
• лечение лазером – безболезненная эффективная процедура, очаг поражения заживет максимум через 5 дней;
• криотерапия – «замораживание» жидким азотом, не затрагиваются здоровые ткани.

Советуем почитать

Как лечить нарыв и нагноение

Нарыва с нагноением не произойдет, если лечить мозоль в условиях медицинского учреждения и периодически производить смену антисептических повязок.

При нагноении по отзывам в интернете рекомендуют обработку мазью Вишневского. Ее наносят на бинт и делают повязку, которую необходимо менять 2 раза в сутки. Если в мозоли гной, мазь поможет вытянуть его благодаря наличию в составе березового дегтя, ксероформа, касторового масла. При угрозе заражения кожи назначают антибиотики в виде таблеток и инъекций, например, пенициллин (можно приобрести в аптеке).

Если мозоль сухая, следует провести диагностику, выявить причину заболевания. Для этого следует посетить врача-ортопеда. Кроме ношения ортопедических стелек врач может порекомендовать сделать рентген стопы.

При лечении гнойных мозолей следует использовать народные методы, которые окажут помощь в дезинфекции и уменьшении болевых симптомов.

• Обработать ватный диск соком алоэ, приложить на ночь к ране. Это уменьшит боль, красноту, способствует скорейшему заживлению.
• Если мозоль загноилась, то ванночки из бледно-розового раствора марганцовки помогут не допустить проникновения инфекции.
• Вылечить натопыши (уплотнения) на ступне поможет компресс из кашицы свежего натертого картофеля. Делать его лучше на ночь, ноги обернуть целлофаном, сверху надеть теплые носки.
• Вылечиться поможет лимон. Для этого стоит приложить лимонную корочку к пятке, зафиксировать ее повязкой. Эти меры помогут скорейшему выходу гноя.
• Если рана нарывает и пульсирует, нужно приготовить раствор: на 150 мл. воды необходима 1 ст. л. морской соли. Намочить раствором повязку, приложить на 2 часа. Способствует выходу экссудата.
• Приготовить ванночку для ног. Растворить в воде 3 ч. л. соды, 1 ч. л. детского жидкого мыла.
• Приготовить компресс из запаренных березовых листьев. Поможет снять боль и отеки.

Осложнения и профилактика воспаления

При своевременном и правильном лечении гнойная мозоль на пятке пройдет через 3-5 дней. Если лечение долго отсутствует, то есть риск осложнений: сепсис, инфицирование раны. Эти факторы способны привести к гангрене, нарушению проходимости сосудов и другим необратимым последствиям.

Особенно опасны гнойные образования для лиц с ослабленным иммунитетом, в особенности с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИДа) и диабета.

Профилактика воспалений:

• предотвратить образование: носить удобную обувь по размеру, смазывать места, поддающиеся трению, вазелином. Новую обувь следует разносить;
• наиболее вероятно образование у людей с излишним весом;
• при появлении мизинцевой водяной мозоли сразу должным образом осуществить ее лечение: проколоть, обработать антисептиком, нанести повязку с мазью или кремом;
• регулярно принимать витамины, следить, чтобы не возникал грибок;
• ухаживать за поврежденным местом, что начал гноиться: избегать травм, ударов, попадания грязи, химических веществ;
• в случае отсутствия положительного эффекта лечения мозоли с гноем в течение двух суток, обратиться к врачу.

Особую осторожность следует проявлять при лечении мозолей у ребенка. Чаще всего образования возникают на мизинцах пальцев ног снизу и сбоку, что вызвано ношением неудобной или недостаточно разносившейся обуви, подвижным образом жизни. Важно выбирать удобную обувь согласно размеру, отдавая предпочтение обуви из натуральных материалов.

Даже такая мелочь способна надолго выбить человека из колеи. Не нужно игнорировать этот недуг, гораздо быстрее вылечить обычный водяной мозоль, чем загноившийся. Следует иметь в домашней аптечке мозольный пластырь, противомикробные и ранозаживляющие мази.

2stupni.ru

Мозоль гноится – причины и лечение: опытный дерматолог в Москве.

Гноится мозоль – довольно частая жалоба, с которой пациенты обращаются к своим лечащим врачам.

В конце концов, если с мозолью не справиться сразу, в ней вполне могут начаться гнойные процессы, подавать который порой бывает непросто.

Какие разновидности мозолей нагнаиваются чаще всего, интересуются пациенты, и почему вообще начинается гнойный процесс.

Каковы основные симптомы, и как можно исправить ситуацию?

Разновидности мозолей

В медицинской практике сегодня выделяют несколько видов натертостей, которые могут возникать на руках или ногах.

Все они образуются из-за длительного трения о ткань или любой другой материал, но различаются своими свойствами.

Для пациентов, как полагают врачи, наибольшую опасность представляет мягкая мозоль.

Дело в том, что если развивается твердый вариант патологии, то в основном просто скапливаются ороговевшие частицы кожи, которые сложно вовлечь в воспалительный процесс.

Если же образуется мягкая мозоль, от нее до здоровых тканей не так уж и далеко.

Инфекция может легко проникнуть и начать поражать здоровые клетки.

Способствует инфицированию мягких мозолей еще и накопление экссудата, чем обычно сопровождается подобное отклонение.

Экссудат выступает в качестве хорошей питательной среды для размножения патогенных микроорганизмов.

Как отмечают доктора, мягкие мозоли могут содержать в себе не только экссудат, но и примесь крови.

Кровь, как и серозная жидкость, выделяющаяся в ответ на раздражение, хорошая питательная среда для бактерий.

Именно из-за наличия оптимальной питательной среды с нагноением чаще сталкиваются пациенты, у которых обнаруживаются мягкие мозоли.

Почему начинается гнойный процесс в мозоли

Многие пациенты задаются вопросом о том, почему гноится.

Чаще всего размножение в проблемной зоне патогенных микроорганизмов – следствие несвоевременного или неправильного лечения самой мозоли.

Через самые крохотные повреждения в скопившийся экссудат могут проникать болезнетворные микроорганизмы и начинать свое размножение, только усугубляя заболевание.

Однако можно заметить, что далеко не у всех пациентов мозоли начинают гноится.

Врачи объясняют это тем, что для начала гноеродных процессов необходимо дополнительное воздействие патологических факторов.

Ими могут быть:

• ослабленный из-за другой инфекции или врожденной патологии иммунитет;

• наличие хронических заболеваний в стадии обострения, что также негативно сказывается на иммунитете;
• недостаточное внимание, уделяемое правилам личной гигиены и уходу за кожей рук и ног;
• заражение вирусами, негативно сказывающимися на иммунитете;
• наличие дефектов и травм в непосредственной близости от мозоли, через которые микроорганизм может проникнуть внутрь;
• воздействие негативных факторов внешней среды, таких как переохлаждение, перегрев и др.;
• повышенная потливость конечностей;
• недостаточность кровообращения, что особенно часто происходит у пациентов с атеросклерозом нижних конечностей и др.

Наличие даже одного предрасполагающего фактора значительно повышает риск столкновения с гнойным осложнением.

Симптомы нагноения мозоли

Если начала гноиться мозоль на пальце или в любой другой области, то по каким признакам это можно определить, часто интересуются пациенты у своих лечащих врачей.

Ведь чтобы обратиться за помощью к доктору, необходимо вовремя опознать негативные изменения.

Стоит обращать внимание на:

• Изменение цвета экссудата

Цвет экссудата в мягкой мозоли имеет большое значение.

Если жидкость прозрачная, без осадка или мутности, опасаться нечего, так как патогенные микроорганизмы туда не проникли.

Если же жидкость становится вязкой, приобретает желтовато-зеленый оттенок, то пора заподозрить нагноение.

• Усиление неприятных ощущений

Мозоли часто сопровождаются болезненностью, но как только процесс становится гнойным, боль только усиливается.

Часто если гноится мозоль на ноге, пациент теряет способность наступать на пораженную конечность.

А если зона поражения расположилась между пальцами, их постоянно приходится держать растопыренными.

• Острая реакция на прикосновения

Пациент может испытывать чувство боли даже в покое.

Так что при попытках потревожить воспаленную зону неприятные ощущения только усиливаются, и в этом нет ничего удивительного.

Если врач решит провести пальпацию, больной или пожалуется на болезненность, или просто не даст прикоснуться к проблемному месту.

• Температурная реакция

Любой гноеродный процесс в организме сопровождается температурной реакцией.

Если организм ослаблен, а зона поражения крупная, пациент может жаловаться на повышение общей температуры тела.

Если же иммунитет работает стабильно, можно заметить признаки повышения местной температуры в зоне воспаления.

Гноится мозоль: лечимся дома

Что делать, интересуются пациенты у врачей.

В первую очередь необходимо очистить пространство от гноя.

Для этого рекомендуется, используя мазь Вишневского или любой другой препарат с антисептическими свойствами, сделать в зоне воспалительной реакции повязку.

Повязка оставляется на всю ночь, чтобы препарат пропитал ткани и помог вывести гнойный экссудат наружу.

Повторять перевязывание рекомендуется до тех пор, пока не удастся справиться с заболеванием.

Иногда врачи рекомендуют в домашних условиях использовать Левомеколь.

Это мазь, обладающая выраженным антибактериальным эффектом широкого спектра действия.

Это значит, что бороться с ее помощью можно со многими патогенными микроорганизмами.

Мазь наносят на проблемную зону и перевязывают, процедуру повторяют дважды в день.

Курс такого лечения обычно составляет от 2 до 5 дней, но максимальная допустимая длительность применения – неделя.

Важно помнить о том, что врачи допускают самолечение только на самых ранних этапах воспалительного процесса, когда его еще легко подавить.

Если мозоль гноится сильно и долго, что делать, должен решать лечащий врач.

К врачу также рекомендуется обязательно обратиться, если попытки самолечения не дали результата, и процесс только усугубляется.

Народные рецепты против нагноения мозоли

Что делать, если гноится мозоль на ноге, и можно ли решить проблему, используя народные рецепты, нередко спрашивают пациенты.

Врачи отмечают, что использование народных средств не запрещено.

Но только в том случае, если они сочетаются с квалифицированной медицинской помощью.

Можно использовать следующие рецепты:

• пропитать ватный диск соком растения алоэ и, приложив его к проблемной зоне. Закрепить на всю ночь бинтом. Чтобы устранить воспаление и уменьшить болевой синдром;
• делаются ванночки с марганцовкой, причем порошок рекомендуется растворить в таком количестве, чтобы вода стала бледно-розовой;

• бороться с мозолями, которые еще не были затронуты нагноением можно, используя кашицу из натертого картофеля, который накладывается на проблемное место, закрепляется целлофаном, а сверху надевают толстые теплые носки;
• быстро выгнать гной из мозоли поможет лимонная корка, которую прикладывают на больное место и фиксируют с помощью бинта;
• еще один способ ускорить выход гноя – это сделать крутой раствор морской соли и, пропитав им ватный диск, зафиксировать его на проблемной зоне;
• компресс из запаренных листьев березы – еще один простой и эффективный способ справиться с нагноением.

Важно помнить о том, что применять рецепты народной медицины изолированно не рекомендуется.

Это значит, что для повышения их эффективности стоит сочетать их с традиционной терапией.

Когда нужно обратиться к врачу при нагноении мозоли

Нередко пациенты спрашивают, когда нужно специальное лечение если мозоль на пятке гноится.

Обращаться к врачу рекомендуется с мозолями даже в том случае, если воспалительный и гнойный процессы еще не начались.

Однако так поступают пациенты редко, а потому необходимо четко понимать, когда все же стоит пойти к доктору.

К врачу обращаются, когда гнойный процесс выходит из-под контроля.

Сопровождается это обычно увеличением зоны поражения, активным выделением гноя, усилением болей.

Конечно, человеку лучше не доводить себя до подобного состояния.

В условиях больницы гнойную полость сначала осторожно вскрывают, а потом тщательно очищают от гноя.

Как только гной будет удален, пораженное место тщательно обрабатывают антисептиком, а иногда и антибактериальным средством.

На рану накладывается повязка, после чего пациент может спокойно отправляться домой.

Врач перед тем, как отпустить пациента домой, дает ему рекомендации относительно того, как проводить уход за раной, чтобы не допустить осложнений.

Соблюдение простых рекомендаций, которые заключаются в регулярной обработке раны, поможет ускорить заживление проблемного места.

Также не позволит осесть на свежее нарушение целостности новым патогенным микроорганизмам.

Осложнения нагноения мозоли

Вообще-то мозоль, даже если она осложнилась нагноением, не считается опасной патологией.

Если своевременно взяться за лечение и, соблюдая все рекомендации врача, уделить внимание своему здоровью, то избавиться от проблем удастся за неделю, а иногда и быстрее.

Однако важно помнить, что все зависит от желания пациента решить проблему, а также от общего состояния его организма.

Однако в некоторых случаях мозоль с гноем может стать причиной серьезных осложнений.

Происходит это в том случае, если процесс вышел из-под контроля, и патогенные микроорганизмы начали распространяться по всему телу.

В некоторых случаях межпальцевая мозоль гноится, а болит вся нога.

Подобная жалоба у пациента может стать признаком грозных проблем.

В первую очередь стоит подумать о том, что воспалительно-инфекционный процесс запущен.

А организм ослаблен настолько, что ничего не машет инфекции поразить организм в целом.

Пусть это происходит довольно редко, но все же иногда обычная мозоль, осложнившаяся гнойным процессом, может в итоге привести к тому, что разовьется гангрена.

Особенно часто с таким явлением сталкиваются пациент, страдающие от запущенного сахарного диабета.

Подобное состояние называют в медицинской практике «диабетической стопой», и встречается оно довольно часто.

Профилактика нагноения мозоли

Как отмечают врачи, нагноение мозоли гораздо проще предотвратить, чем мучиться от патологии после того, как она уже разовьется.

Сделать это довольно просто.

В первую очередь рекомендуется предпринимать меры, которые изначально предотвратят образование мозолей.

Для этого:

• внимательно относятся к выбору обуви, следя за тем, чтобы она подходила не только по размеру, но и по полноте стопы;
• при покупке обуви отдают предпочтение качественным материалам, стараясь избегать искусственной кожи и другой синтетики;
• максимально тщательно выбирают носки и колготки, следя не только за тем, чтобы они подходили по размеру, но и за тем, чтобы процент содержания синтетики в них был минимальным;
• женщинам, которые любят носить каблуки или вынуждены делать это на регулярной основе, рекомендуется свести ношение подобной обуви к необходимому минимуму, отказавшись от каблуков в повседневной жизни;
• необходимо тщательно контролировать свой вес, так как избыток массы тела негативно влияет на состояние нижних конечностей из-за повышения порога нагрузки;

​

• рекомендуется регулярно проводить осмотр зон, где могут появиться мозоли и, если обнаруживаются признаки их образования, начинать борьбу с ними на ранних тапах.

Гноящаяся мозоль редко может стать причиной серьезных осложнений.

Но все же не стоит забывать о том, что даже ограниченный инфекционный процесс сказывается негативно на всем организме в целом.

Рекомендуется внимательно относиться к своему здоровью.

Своевременно заниматься лечением дефектов, независимо от места их локализации.

Также стоит помнить о том, что если справиться с проблемой своими силами не удается, не стоит откладывать поход к врачу, пуская заболевание на самотек.

При загноении мозоли обращайтесь к автору этой статьи – дерматологу в Москве с 15 летним опытом работы.

kvd-moskva.ru

Мозоль загноилась воспалилась, что делать с гнойной мозолью

К образованию мозоли на ступнях приводит длительное трение или сдавливание кожи, чаще всего это происходит вследствие ношения неправильно подобранной обуви. Водяная мозоль на пятке (водянка) сама по себе не представляет опасности, это, по сути, защитная оболочка образовавшейся на коже ранки. Однако если пренебречь мерами предосторожности в эту ранку проникнет инфекция и тогда мозоль может нарвать. Гнойная мозоль без адекватного лечения приводит к серьезным последствиям, вплоть до сепсиса. Если обычную «водянку» легко вылечить самостоятельно, то загноившийся нарост требует вмешательства специалиста, поскольку инфекция с током крови может быстро распространиться по организму.

Почему образуется гной

Если мозоль загноилась виной тому бактериальная инфекция, проникшая через ранку на коже. Чаще всего это происходит вследствие прокалывания водяного пузыря и пренебрежения антисептическими средствами (водянку после прокола обязательно следует обеззаразить). Точно так же может загноиться и сухой нарост со стержнем, если после неаккуратного срезания его верхней части не обработать ранку антисептиком.

После проникновения инфекции лейкоциты, содержащиеся в крови, начинают борьбу с «вражеским агентом» и часть из них погибает – так образуется гнойный экссудат (погибшие лейкоциты это и есть гной). Без адекватного лечения нагноение вместе с током крови распространяется выше.

Если загноилась мозоль на ноге, это может привести к эмболии, сепсису, а при длительном бездействии спровоцировать гангрену.

Зная характерные симптомы, которые свидетельствуют о нагноении, вы вовремя распознаете проблему и не допустите обширного поражения.

Характерная симптоматика

О том, что загноилась мозоль, свидетельствуют следующие симптомы:

• экссудат (лимфа) внутри водянки становится мутным;
• при пальпации нароста возникает боль;
• появляется отечность, покраснение вокруг очага поражения.

Далее мозоль нарывает – появляется характерный желто-зеленый экссудат (гной), воспаление распространяется выше, нога отекает, краснеет, патологический процесс сопровождается повышением температуры. При длительном отсутствии лечения больного может лихорадить, а воспаление достигать области колена, и возможны весьма опасные осложнения.

Поскольку инфекция распространяется по организму с лимфотоком, это чревато серьезными последствиями, угрожающими жизни человека. При самостоятельном или непроизвольном вскрытии гнойной мозоли риск инфицирования возрастает. Распространяясь по поверхности гнойный экссудат, может проникать сквозь микротравмы, трещинки кожи, приводя к повторному заражению и размножению инфекции.

Если гноится мозоль, приступать к лечению нужно незамедлительно, поскольку на начальной стадии вы можете справиться с проблемой самостоятельно.

Домашнее лечение

Что делать если вы обнаружили нагноение – первое, необходимо устранить гнойный экссудат из полости мозоли. Воспользуйтесь мазью Вишневского, этот антисептический препарат эффективно снимает воспаление и выводит гнойное содержимое наружу. Обильно пропитайте марлевую повязку мазью и приложите ее к пораженному месту, зафиксируйте лейкопластырем и оставьте на ночь.

Утром обработайте место нарыва Хлоргексидином или перекисью водорода и снова наложите повязку. Процедуру повторяют до полного заживления.

Кроме этого, если есть нагноение можно воспользоваться антибактериальной мазью Левомеколь. Мазь тонким слоем наносится на пораженную поверхность, а сверху накладывается повязка. Проводить такую процедуру с гнойной мозолью следует дважды на день. Для полного очищения ранки понадобится не менее 3-5 дней.

Помните, самолечение возможно только на начальной стадии нагноения. Если проведенные манипуляции не дали желаемого результата, мозоль продолжает гноиться, тогда следует незамедлительно обратиться к врачу и провести амбулаторное или стационарное лечение.

Квалифицированное лечение

В условиях стационара врач вскрывает загноившуюся мозоль, которая воспалилась, проводит дренаж, очищая ранку от гнойного экссудата, обрабатывает место поражения антисептическими средствами, накладывает повязку, после чего, как правило, отпускает пациента домой. Однако лечение на этом не заканчивается. Больному назначают прием антибактериальных препаратов для местного, перорального или инъекционного применения (зависит от степени поражения). Кроме этого, следует ежедневно перевязывать и обрабатывать ранку антисептиками.

Если произошло нагноение застарелой сухой мозоли со стержнем, лечение проводят следующими способами:

• высверливанием – используется круглый бор с насечками (диаметр инструмента подбирает врач). Перед процедурой стопы пациента обрабатывают антисептиком, после чего точечными движениями высверливают стержень мозоли. По окончании процедуры место воздействия снова обрабатывают антисептиком и антибактериальным средством;
• лазером – это инновационная методика позволяет избежать инфицирования ранки, поскольку одновременно коагулируются кровеносные сосуды, поэтому бактерии не попадают в кровь. Заживление быстрое, максимум 4-5 дней;
• жидкий азот (криотерапия) – замораживается не только гнойный экссудат, но и патологические ткани мозоли, при этом здоровая кожа не страдает. Метод эффективный, применяется на любой стадии недуга.

Помимо официальной медицины помочь в лечении нагноившихся мозолей могут нетрадиционные методы терапии (рецепты народных целителей).

Народная медицина

Насчет эффективности нетрадиционных методов терапии ведутся споры, представители официальной медицины выступают против такого подхода к лечению нагноений и категорически рекомендуют обращаться за помощью к врачу.

Рецепты народных целителей в борьбе против нагноения:

• медовая лепешка поможет избавиться от гноя. Смешайте (1:1) мед и муку, замесите эластичное тесто, сделайте из него лепешку, приложите к месту поражения и зафиксируйте, оставьте на ночь. После того как гнойный экссудат выйдет, следует наложить повязку с антисептиком;
• мякоть листа алоэ приложить к загноившейся мозоли на ночь, это поможет вывести гной наружу;
• в качестве антисептика можно использовать мякоть лимона, кроме этого лимонный сок размягчает поверхность мозоли и способствует выведению гноя. Повязку с лимоном делают на ночь;
• смочите в крепком солевом растворе вату (150 мл воды, 1 ст. л. соли), приложите ее к месту поражения, зафиксируйте, оставьте на 2-3 часа. Процедура поможет вывести гнойный экссудат.

Со здоровьем шутить нельзя, даже самая маленькая ранка может стать причиной серьезных проблем.

Пожалуйста оставьте комментарий:

Похожие статьи

papillomy.com

Загноилась мозоль на ноге – что делать и как лечить инфицированную мозоль

Несколько слов о мозолях, или зачем правильно выбирать обувь

В подавляющем большинстве случаев они образуются вследствие того, что обувь подобрана не по размеру стопы. Очень часто молодые девушки стремятся приобрести красивую обувную пару, совершенно не думая о том, насколько удобно будет в них ходить. Конечно, недопустимы и такие случаи, когда человеку приходится носить обувную пару совершенно другого размера.

К слову, к образованию мозоли может привести как слишком тесная, так и чересчур свободная обувь. И конечно, при покупке обувной пары человек должен чувствовать только удобство и комфорт.Не стоит слушать слова продавца о том, что впоследствии обувь «сядет» по ноге и станет комфортной. Наконец, при покупке обувной пары очень важно правильно оценить ее внутреннюю часть. Это можно сделать и руками. Рука не должна нащупать никаких швов и выступов, ведь именно эти дефекты могут впоследствии стать причиной образования мозолей.

Механизм заражения

Гной обычно является следствием попадания в организм чужеродного вещества. В конкретном случае повреждение тканей является входными воротами инфекции и провоцирует появление заражения. Лейкоциты атакуют антиген, часть из них погибает. Погибшие клетки крови – это и есть экссудат из гноя. Его появление говорит о том, что иммунные функции организма работают так, как надо.

В случае когда кожный нарост начал гноиться, нужно сразу начать лечение. Тем более, что лечение подобных болячек – длительный и трудоемкий процесс, а сами они довольно болезненны.

Строго говоря, если правильно делать обработку после появления гноя и лечить водянки с самого начала, они исчезают. Появление таких образований свидетельствует о запущенности процесса – такое серьезное заражение возникает только спустя как минимум неделю. Так что же делать, когда мозолистое образование начало все-таки загнивать?

Мозоль с гноем чаще всего появляется при отсутствии лечения волдыря и не соблюдении правил антисептики при его обработке. Открытая мозоль – это ворота для инфекции, поэтому ее нужно изолировать от воздействия окружающей агрессивной среды.

Гнойный экссудат (жидкость внутри мозоли) состоит из погибших лейкоцитов, защищающих организм от болезнетворных бактерий и опасных инфекций. Его появление говорит о том, что иммунная система работает исправно. Но в нашем теле имеется единая сеть кровеносных сосудов, благодаря которым к органам и тканям попадает кислород и питательные вещества.

Все о мозолях и процессах образования гноя в них

Чаще всего гнойная мозоль формируется в том случае, если не были своевременно приняты меры к дезинфекции и лечению ранних стадий этих образований. Обычно это мозоли, сбитые в кровь при длительной нагрузке.

Загноиться могут и мозоли, обработанные, например, йодом, зеленкой или перекисью водорода, но не изолированные от воздействия среды. В результате на открытую ранку попадает инфекция, происходит вторичное заражение, развивается воспалительный процесс.

Через какое-то время ранку нужно открыть и опять продезинфицировать. Проводить такую обработку необходимо до тех пор, пока растертая мозоль не заживет полностью.

При появлении первых признаков образования мозолей можно оценить степень поражения и следовать в соответствии с правилами лечения разных ее видов. Например, мокрая мозоль обычно образуется после смены обувной пары на новую, где материал модели натирает кожу стопы. В этом случае сначала появляются неприятные ощущения, а затем пузырь, в котором находится бесцветная жидкость.

Если же трение происходит на том месте, где проходит кровеносный сосуд, то и жидкость внутри будет кроваво-красного цвета. Такой вид мозолей носит название кровавых. При неправильных действиях по их устранению такие воспаления могут стать источником инфицирования всего организма. Содержимое именно кровавых мозолей наиболее часто перерождается в гной, и чтобы справиться с этим, требуется произвести множество усилий.

Определить, что совсем скоро мозоль загноится, достаточно просто. Если жидкость в ее полости становится мутной, приобретает белый или желтоватый оттенок, то это верный признак образования гноя.

Как лечить?

Если попытаться делать что-то самостоятельно, например откачать гной, есть риск только ухудшить ситуацию. Тем более, в том случае, когда в болячке скопилось много гноя, может понадобиться прием антибиотиков. В зависимости от того, насколько серьезно инфицирование, врач назначает либо пероральные медикаменты, либо местные мази.

Лечение подобных болячек бывает нескольких видов:

1. Самое простое – сверление стержня. Диаметр фрезы выбирает врач, а в образовавшуюся ранку капают препараты, направленные на борьбу с гноем и болезнетворными микроорганизмами.
2. Лазерное лечение мозоли с гноем. После удаления лазером рана заживает не больше пяти дней, когда как после сверления для этого понадобится длительное время.
3. Криотерапия. Замораживание мозоли с гноем – самый эффективный вариант. В этом случае удаляется только гной и мертвая ткань, а здоровые клетки вообще не затрагиваются. Однако заморозка используется только в особенно запущенных случаях, чаще всего когда много гноя скопилось на пальцах на ноге.

Домашнее лечение

1. Вскрывать полость самому. Самостоятельное вскрытие может привести к инфицированию. Даже если соблюсти все меры предосторожности и продезинфицировать участок кожи и свои руки, это не гарантирует успешного исхода процесса. Дело в том, что микробы содержатся даже в воздухе, вследствие чего могут попасть и в открытую ранку. В больничных условиях количество микробов в воздухе существенно меньше. Там специалисты следят за чистотой воздуха, постоянно озонируя или облучая помещение небольшой дозой ультрафиолета.
2. Ставить пластырь. Ошибка многих пациентов заключается в том, как именно те устанавливают пластырь. Ни в коем случае нельзя крепить клейкую часть пластыря непосредственно в области воспаления. Впоследствии удалить такой пластырь будет очень сложно, и с большой долей вероятности содержимое загноившейся полости выйдет наружу.
3. Напрягать ту ногу, на которой находится мозоль с гноем. Как правило, физическая нагрузка нередко связана с дополнительным трением, которое может усугубить ситуацию. Особенно опасно, если физическая нагрузка связана с земляными работами, ведь в этом случае при разрыве загноившейся мозоли на ногах велика вероятность подхватить сепсис или другую инфекцию, а их в составе почвенного покрова немало.

Если мозоль уже загноилась, то без помощи специалиста не обойтись. Только он сможет адекватно оценить состояние воспаления, провести необходимые лечебные действия и дать самые точные рекомендации по дальнейшему уходу.

Если нет возможности обратиться к врачу, то временно можно прибегнуть к народным способам лечения гнойных мозолей. Один из самых популярных методов – использование аппликаций с мазью Вишневского. Мазь наносится на всю площадь нагноения толстым слоем, который покрывают бинтом. Теперь аппликацию необходимо закрепить пластырем или бинтом.

Важной составной частью такого лечения является временный отказ от ношения обуви. Во время смены повязки необходимо обрабатывать воспаленную поверхность хлоргексидином или перекисью водорода. Необходимо помнить, что аппликации с мазью Вишневского можно наносить только в том случае, если пузырь с гноем не лопнул.

Также поможет вытянуть гной пшенично-медовая лепешка. Готовится она так. Необходимо смешать в равных пропорциях мед и муку и размять массу до состояния пластилина. Теперь состав необходимо приложить на воспаленный загноившийся участок, чтобы лепешка полностью закрыла его. Зафиксировать лепешку можно бинтом или пластырем.

Широко известны свойства соли, которые позволяют ей вытягивать гной из воспаленных участков. Для приготовления раствора необходимо взять стакан воды и 1-1,5 столовые ложки обычной поваренной соли. После того, как все кристаллы соли растворятся в воде, можно приступать к нанесению аппликации. В этом растворе смачивают небольшой кусочек ваты или марли, которые нужно приложить к больному месту на 2-3 часа.

В качестве временного средства лечения гноя в таких случаях сгодится и масса из сырой тертой картофелины и томатной пасты, для чего ее накладывают на загноившийся участок на 3-4 часа. Оба компонента необходимо взять в равном количестве. Это средство хорошо еще и тем, что практически не вызывает болевых ощущений, да и в целом обладает регенерирующим свойством. Использовать такую аппликацию можно и в качестве смены между другими, более серьезными и длительными по времени.

Дома можно лечиться аптечными лекарствами или с помощью народных средств. Народные рецепты не так эффективны, как аптечные препараты, но зато воздействуют на организм щадяще.

Названия лекарственных средств, которые можно применить при нагноении мозоли:

1. Мазь Вишневского, Левомеколь — прикладывать на ночь к месту заражения. Препараты способствуют «вытягиванию» гноя и скорейшему заживлению ранки.
2. Раствор Фурацилина — противомикробное средство, используется для промывания и примочек.
3. Хлоргексидин, Кутасепт — отличные антисептические средства. Ими нужно несколько раз в день обрабатывать нагноившуюся мозоль.
4. Раствор марганцовокислого калия (марганцовки) — используется для ножных ванночек.

Не отправляясь в аптеку, можно приготовить лечебные средства по народным рецептам. Но перед их применением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Солевой раствор для выпаривания очень хорошо вытягивает гной. Для этого в небольшой таз нужно налить горячей воды и растворить в ней столько соли, сколько сможет раствориться. Держать в растворе больное место минимум 15 минут.
2. Лист алоэ разрезать и приложить к гнойной мозоли на пальце или пятке на всю ночь, зафиксировав бинтом.
3. Мыльно-содовый раствор: на литр теплой воды нужно взять 1 ст.л. стружки хозяйственного мыла и 3 ст.л. соды. В такой ванночке держать ногу 20–30 минут.
4. Кожица лимона (не мякоть). Оказывает антисептическое действие. Способ применения: приложить к мозоли и зафиксировать бинтом. Оставить на ночь.

Народные методы

Гнойный нарыв большинство пострадавших лечат в условиях клиники, так как требуется тщательное промывание раны и полное удаление жидкости из пузыря. В качестве медицинского лекарства рекомендуется мазь Вишневского. Средство наносят непосредственно на марлевую повязку и прикладывают к больному месту. Бинт меняется дважды в день.

Положительный эффект наблюдается от народных рецептов. Самыми распространенными являются компрессы с соком алоэ, ванночки с слабо — розовым раствором марганца. Для натоптышей подходят компрессы из свежего натертого картофеля. Корочка лимона отлично справляется с мозолью. Распаренные березовые листья хорошо снимают отеки и воспаления.

При необходимо лечения сухой мозоли требуется посещение врача ортопеда. Следует выяснить причину новообразования. Рекомендуется ношение специальных ортопедических стелек и удобной обуви. В тяжелых случаях назначается рентген. Главное в лечение — это своевременное начало терапии, только так можно избежать тяжелых и опасных последствий.

Несмотря на то, что лечение дома при появлении этих болячек категорически не рекомендуется, существует масса народных способов, которые позволяют удалить гной и избавиться от недуга, например:

1. Мыльно-содовая ванночка. Три столовых ложки соды заливают литром воды и добавляют мыльную стружку. В такой раствор нужно опустить ноги на полчаса, для предотвращения появления гноя. Считается, что он подсушивает кожный нарост и помогает быстрее удалить гной.
2. Болеутоляющая ванночка с марганцовкой и поваренной солью. Как известно, марганец – прекрасный антисептик. Он обладает бактерицидным действием и способствует заживлению. Ноги нужно опустить в бледно-розовый раствор на промежуток времени от пяти до двадцати минут.
3. Простая солевая ванночка для ног. Соль обладает регенерирующим действием, поэтому она ускоряет процесс заживления, снимает боль и сокращает воспаление. Для проведения этой процедуры необходимо опустить ноги на двадцать минут в раствор, состоящий из столовой ложки поваренной соли и теплой воды.

   Кисломолочный продукт

4. Теплая молочная сыворотка. Её нужно согреть, но не прокипятить, а затем использовать в качестве ванночки в течение получаса. Эта процедура проводится перед сном, так как обладает успокаивающим действием.
5. Лимон отлично заменяет такие антисептики, как зеленка или йод. Повязка из лимонных корок на ночь способствует изгнанию гноя и скорейшему устранению проблемы. Уже через четыре дня кожный нарост засыхает, и его можно легко оторвать, а место, где она находилась, обработать заживляющей мазью.

   Сок алоэ

6. Сок алоэ известен тем, что хорошо вытягивает гной. Достаточно приклеить кусочек растения с помощью пластыря, направив срез на гнойник. Кроме того, алоэ успокаивает боль и снижает воспаление от гноя.

Если мозоль загноилась, но процесс не зашел лишком далеко, можно попробовать обойтись без вмешательства официальной медицины и фармакологической промышленности. После обработки дезинфицирующими средствами можно использовать следующие средства.

1. Возьмите свежий лист алоэ, разрежьте его вдоль и приложите одну из половинок к развивающемуся нагноению, примотайте чем-нибудь и держите около часа.
2. Срежьте с лимона «макушку» так, чтобы с внутренней стороны была преимущественно мягкая часть корки. Приложите эту корку к ранке, примотайте и оставьте на ночь.
3. Натрите на терке картофель и луковицу, хорошенько все это перемешайте и наложите в виде компресса на проблемное место. Картофель хорошо снимает отеки, а лук борется с воспалением. Можно, конечно, наложить только луковую кашицу, но в этом случае возможно появление ожога.
4. Хорошо себя зарекомендовали втирания растительного масла между лечебными процедурами. Оно смягчает кожу и помогает избежать ожогов и раздражений.
5. Использование марганцовки поможет не только продезинфицировать, но и подсушить ранку. Только лучше не смазывать саму мозоль, а принять ножные теплые ванны. Для этого необходимо развести марганцовку в воде до создания светло-розового оттенка, добавив туда немного морской соли. Подержите в этой воде ноги в течение минут пятнадцати. После этого ноги нужно вытереть и дать им просохнуть. Проводить дальнейшие лечебные процедуры необходимо только на сухих и чистых ногах.
6. Бикарбонат натрия и хозяйственное 72% мыло обладают способностью к дезинфекции, снятию отеков и улучшению кровообращения. В литре теплой воды необходимо развести столовую ложку натертого мыла (лучше в стружку) и 2 столовых ложки соды. Дождитесь полного растворения мыла и принимайте ванночку не менее 30 минут.

После того как удалось снять острый воспалительный процесс, еще какое-то время могут длиться болевые ощущения, отеки, зуд и раздражение. Справиться с этими неприятностями можно следующим образом.

1. Возьмите любую чистую глину, добытую на глубине значительно ниже почвы, разведите ее водой до консистенции густой сметаны, наложите на проблемное место, закройте сверху полиэтиленом, примотайте и подержите компресс не менее часа. Глина хорошо снимает боль, отек и зуд. Только делать такие компрессы нужно после того, как рана начнет заживать.
2. Запарьте немного березовых листьев, пропитайте отваром марлю, наложите ее на мозоль, закройте пленкой и подержите около часа. Такой компресс хорошо снимет отеки и принесет ногам больше пользы, если провести обертывание не только мозоли, но и, например, всей ступни.
3. Вместо березовых листьев можно использовать листья жимолости. Она не только снимает отеки, но и хорошо обеззараживает.

Помните, что мозоль — это серьезно. Она может пройти быстро и относительно безболезненно, но если отнестись к ее лечению легкомысленно, можете получить серьезные проблемы и осложнения.

Меры профилактики

Чтобы воспаление мокрой мозоли на ноге не привело к нагноению, нужно:

• исключить касание и трение больного участка о твердые, загрязненные поверхности: сменить обувь, пользоваться пластырем, если нужно куда-то пойти;
• обрабатывать мозоль антисептическими препаратами: Кутасептом, Хлоргексидином, перекисью водорода;
• наблюдать за волдырем.

Если мозоль в виде пузыря сильно мешает и болит, можно аккуратно проколоть ее иглой, которая предварительно продезинфицирована. Место прокола также обработать. В нижней части волдыря сделать небольшой прокол под углом. Когда жидкость вытечет, место снова хорошо обработать антисептиком и приложить одну из мазей: Левомеколь, Эритромицин, Левосин, Тетрациклин.

Чтобы мозоль не появилась, нужно следовать нескольким простым правилам:

Если проблема появления гноя все же возникла, важно обрабатывать ее антисептиком и заклеивать пластырем во избежание попадания инфекции. Это убережет от появления гноя в кожном образовании.

Болезненные уплотнения на коже: основные правила борьбы с патологией

Строго говоря, гнойная мозоль – не такая уж страшная проблема. При правильной обработке она проходит, не оставляя после себя ни следа. Важно помнить, что процесс запускать ни в коем случае нельзя, ведь своевременное начало лечения – гарантия скорейшего избавления от недуга.

И немного о секретах Автора

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Профилактические мероприятия

Для начала следует научиться выбирать обувь, которая подходит типу стопы человека. Если любимая пара обуви периодически вызывает столь серьезные последствия, но отказаться от такой красоты нет никаких сил, то в ремонтной мастерской можно заказать специальную прокладку, которая устанавливается на том месте, где происходит натирание.

Среди мер профилактики гнойных мозолей есть как общие меры, способные предотвратить натирание ног, так и специфические, направленные на предохранение уже появившегося волдыря от инфицирования:

• в первую очередь, выбирайте удобную обувь из качественных материалов. Обувь не должна давить и натирать ноги, материал обуви должен обеспечивать вентиляцию стопы.
• Избегайте носков с грубыми швами. Носки должны быть изготовлены из материала, хорошо впитывающего влагу, и не должны ерзать на ноге, собираться гармошкой на пятках и подошвах.
• В случае, если мозоль все-таки появилась, не пренебрегайте ее лечением. Ведь в гнойную стадию переходят те мозоли, которые в свое время были оставлены без внимания. Исключите дальнейшее травмирование натертого участка, обрабатывайте кожу вокруг волдыря антисептическими растворами и мазями.
• Воздержитесь от прокалывания волдыря. Прокол, сделанный в нестерильных условиях, может стать воротами для инфекции и привести к появлению воспаления и нагноения.

Соблюдение этих нехитрых рекомендаций поможет вам избежать появления гноя и максимально снизить риск появления осложнений.

sustavnik.ru

Загноилась мозоль что делать. Что делать, если загноилась мозоль на ноге

Мозоль – это болезненное образование, волдырь с экссудатом, что возникает чаще в ответ на трение или чрезмерное давление на определенный участок кожи. Такие образования в основном появляются на пальцах рук, ног. Лечение не представляет сложности и осуществляется в домашних условиях. Опасной может быть ситуация, если загноилась мозоль на ноге, существует риск проникновения инфекции.

Причины нагноения — в отсутствии адекватного лечения водяной мозоли или натоптыша, в результате происходит проникновение инфекции в рану. Место поражения начинает нарывать и появляется гнойный экссудат, иммунная система включилась и начали работать лейкоциты. Процесс нагноения возникает при недостаточной антисептической обработке раны.

Симптомы нагноения:

• изменение цвета экссудата (жидкости). Содержимое мозоли становится мутным;
• воспаленное место болит, покраснело, появилась отечность, зуд;
• выделение гноя;
• повышение температуры тела;
• острая боль при пальпации.

Как уменьшить воспалительный процесс

Если нарывает мозоль, нельзя заниматься самолечением. Воспаление устраняют путем прокола, что делается в стационаре. Врач осуществляет дренаж, отсасывание жидкости из распухшего новообразования. Далее накладывается антисептическая повязка, назначается прием антибактериальных препаратов. Пациента выписывают домой, рекомендуя смену повязок не менее 2 раз в сутки. При каждой замене повязки сначала нужно обрабатывать рану антисептиком (хлоргексидин биглюконат, перекись водорода, фурацилин), а затем наносить противомикробную ранозаживляющую мазь.

Загноиться может и сухой нарост. Если воспалилась мозоль, то используются следующие средства ее устранения:

• удаление стержня жидким бором с обработкой антисептиком;
• лечение лазером – безболезненная эффективная процедура, очаг поражения заживет максимум через 5 дней;
• криотерапия – «замораживание» жидким азотом, не затрагиваются здоровые ткани.

Как лечить нарыв и нагноение

Нарыва с нагноением не произойдет, если лечить мозоль в условиях медицинского учреждения и периодически производить смену антисептических повязок.

При нагноении по отзывам в интернете рекомендуют обработку мазью Вишневского. Ее наносят на бинт и делают повязку, которую необходимо менять 2 раза в сутки. Если в мозоли гной, мазь поможет вытянуть его благодаря наличию в составе березового дегтя, ксероформа, касторового масла. При угрозе заражения кожи назначают антибиотики в виде таблеток и инъекций, например, пенициллин (можно приобрести в аптеке).

Если мозоль сухая, следует провести диагностику, выявить причину заболевания. Для этого следует посетить врача-ортопеда. Кроме ношения ортопедических стелек врач может порекомендовать сделать рентген стопы.

При лечении гнойных мозолей следует использовать народные методы, которые окажут помощь в дезинфекции и уменьшении болевых симптомов.

• Обработать ватный диск соком алоэ, приложить на ночь к ране. Это уменьшит боль, красноту, способствует скорейшему заживлению.
• Если мозоль загноилась, то ванночки из бледно-розового раствора марганцовки помогут не допустить проникновения инфекции.
• Вылечить натопыши (уплотнения) на ступне поможет компресс из кашицы свежего натертого картофеля. Делать его лучше на ночь, ноги обернуть целлофаном, сверху надеть теплые носки.
• Вылечиться поможет лимон. Для этого стоит приложить лимонную корочку к пятке, зафиксировать ее повязкой. Эти меры помогут скорейшему выходу гноя.
• Если рана нарывает и пульсирует, нужно приготовить раствор: на 150 мл. воды необходима 1 ст. л. морской соли. Намочить раствором повязку, приложить на 2 часа. Способствует выходу экссудата.
• Приготовить ванночку для ног. Растворить в воде 3 ч. л. соды, 1 ч. л. детского жидкого мыла.
• Приготовить компресс из запаренных березовых листьев. Поможет снять боль и отеки.

Осложнения и профилактика воспаления

При своевременном и правильном лечении гнойная мозоль на пятке пройдет через 3-5 дней. Если лечение долго отсутствует, то есть риск осложнений: сепсис, инфицирование раны. Эти факторы способны привести к гангрене, нарушению проходимости сосудов и другим необратимым последствиям.

Особенно опасны гнойные образования для лиц с ослабленным иммунитетом, в особенности с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИДа) и диабета.

Профилактика воспалений:

• предотвратить образование: носить удобную обувь по размеру, смазывать места, поддающиеся трению, вазелином. Новую обувь следует разносить;
• наиболее вероятно образование у людей с излишним весом;
• при появлении мизинцевой водяной мозоли сразу должным образом осуществить ее лечение: проколоть, обработать антисептиком, нанести повязку с мазью или кремом;
• регулярно принимать витамины, следить, чтобы не возникал грибок;
• ухаживать за поврежденным местом, что начал гнои

www.aogor.ru

Остеоартроз голеностопного сустава лечение – Как лечить остеоартроз голеностопного сустава

Как лечить остеоартроз голеностопного сустава

Лечение остеоартроза голеностопного сустава (ДОА) 1 и 2 степени

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – это патология голеностопа, сопровождающаяся повреждением хряща и его ранним разрушением. Как правило, в процесс вовлекается костная ткань, суставная оболочка, связки и мышцы.

Важно! К остеоартрозу имеют склонность женщины, перешагнувшие рубеж 45 лет. Если говорить об общем масштабе болезни, она поражает 15% населения планеты. Остеоартроз голеностопного сустава – наиболее типичная форма данного заболевания, которое занимает одно из ведущих мест по тяжести патологий двигательной функции.

Причины, приводящие к остеоартрозу

Существуют три основные причины, вызывающие развитие деформирующего артроза голеностопа:

1. Самая распространенная причина – травмы голеностопа.
2. Дисплазия – врожденная патология формирования тканей сустава.
3. Хронический воспалительный процесс, приводящий к развитию вторичного остеоартроза. Вторичным называется остеоартроз, возникший на фоне другой патологии.

Кроме этих непосредственных причин заболевания существуют еще и факторы риска. К ним относятся:

• Врожденные или наследственные заболевания костного аппарата и соединительной ткани, мутации в ДНК.
• Внешние воздействия среды обитания пациента (интоксикации, переохлаждение, хронические микротравмы и операции на суставах).
• Дефицит некоторых элементов в питании и витаминов, метаболические нарушения.
• Ожирение.
• Заболевания эндокринной системы и синтеза гормонов (сюда же относится и период менопаузы у женщин).

Симптомы артроза

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава проявляется болью. При нагрузках на сустав боль усиливается и исчезает в состоянии покоя. Дискомфорт и тупые ноющие болевые ощущения могут беспокоить пациента и ночью. Это объясняется застоем венозной крови в пораженной костной ткани.

Обычно в утренние часы возникают так называемые стартовые интенсивные боли, которые очень быстро уменьшаются по мере того, как человек «расхаживается». Такое состояние возникает из-за трения костных поверхностей друг о друга.

При деформирующем артрозе 2-й и 3-й степени возникает скованность и ограничение подвижности в суставе. Это связано с присутствием в суставной полости фрагментов разрушения костной и хрящевой ткани. Эта же самая причина может спровоцировать заклинивание ноги в определенном положении.

Если артрозу голеностопа 1-й степени сопутствует воспалительный процесс, высока вероятность припухлости, покраснения и повышения температуры кожных покровов в зоне голеностопного сустава.

По мере прогрессирования остеоартроза (последующие степени развития заболевания) костная ткань разрастается, что является причиной деформации и больших функциональных изменений в суставах

Лечение артроза голеностопа 1-й и 2-й степени

Лечение заболевания должно быть направлено на:

• выявление вызвавшей болезнь причины и устранение ее;
• снятие синдрома боли;
• обеспечение суставу подвижности;
• замедление процессов разрушения костной и хрящевой ткани.

В первую очередь на больной сустав необходимо снизить нагрузку. Для этого полным людям нужно сбросить лишний вес, всем остальным больным ограничить физическую активность и сократить длительность ходьбы. В отягченных ситуациях возможно временное пользование тростью либо костылями.

Лечение лекарственными препаратами заключается в назначении нестероидных противовоспалительных средств. Эти медикаменты устраняют признаки воспаления, уменьшают боль, однако не оказывают воздействия на непосредственную причину остеоартроза.

Препараты могут быть представлены любой лекарственной формой (гели, мази, инъекции), используются обезболивающие таблетки при болях в суставах.

Обратите внимание! Поскольку эта группа лекарств отрицательно влияет на слизистую желудка, при их длительном применении следует консультироваться с врачом. Лечение артрозов всегда предполагает использование мазей, кремов и гелей на основе НПВС.

При артрозе голеностопа 1-й степени весьма эффективны хондопротекторы – препараты восстанавливающие структуру хряща. Их можно вводить прямо внутрь сустава в комплексе с глюкокортикостероидными гормонами.

Физиотерапевтическое лечение основано на восстановлении двигательной функции голеностопа, улучшении питания сустава и его кровоснабжения. Чаще всего при артрозе используют:

• УВЧ-терапию;
• магнитотерапию;
• лазерное облучение;
• электрофорез с гидрокортизоном и анальгином;
• аппликации теплого парафина.

ЛФК при артрозе

Немалую роль при лечении остеоартроза играет ежедневная лечебная физкультура. В целях укрепления связочного аппарата ортопеды при деформирующем остеоартрозе назначают лечебную гимнастику.

Исходное положение: лежа на спине с вытянутыми и расслабленными ногами. Обе стопы попеременно поворачивать внутрь и наружу. В упражнении не должно быть резких движений, амплитуда минимальная. В том же ИП вращать стопами по часовой стрелке и против нее.

Упражнение № 2

Выполнять имитацию ходьбы сидя на низком стуле. Пятки и носки нужно поочередно поднимать и опускать.

Стоя на небольшом возвышении носками, опускать пятки ниже него. Чтобы не потерять равновесия, нужно за что-нибудь придерживаться.

Каждое из этих упражнений необходимо выполнять минимум 3 раза в день. Только так можно достигнуть желаемого результата. При значительной деформации костной ткани и ее разрастании прибегают к оперативному вмешательству.

В отличие от коленного и тазобедренного суставов голеностопный диартроз протезируют крайне редко. Намного чаще применяют метод удаления лишней ткани.

Лечение народными средствами

Лечение артроза голеностопа народными средствами на начальных стадиях заболевания может оказаться эффективным. Оно позволяет уменьшить болевой синдром и воспалительные изменения. Пациент дома может самостоятельно приготовить несколько мазей.

1. Дать рису набухнуть и измельчить его блендером. Смешать кашицу с вазелином и делать на ночь компресс.
2. Порошок полыни, глицерин и оливковое масло нагреть на водяной бане и настаивать 2 дня. Далее состав нужно процедить и поместить в холодильник для хранения. Больной голеностопный сустав мазать каждый день утром и вечером.
3. Лист ягоды брусники настаивают на кипятке 30 минут. Настой нужно принимать перед едой по 30 мл.
4. Смесь оливкового масла и чеснока в пропорции 10:1 следует принимать перед завтраком по ½ чайной ложки.

Несвоевременно начатое лечение артроза голеностопного сустава чревато быстрым разрушением хряща и кости. Оба эти явления будут прогрессировать. Поэтому, заметив у себя первые признаки заболевания, нужно немедленно обратиться к врачу.

Более того, о своем здоровье нужно вспоминать не в тот момент, когда оно пошатнулось. Для предотвращения артроза необходима постоянная профилактика: физические упражнения и контроль собственного веса.

Остеоартроз голеностопного сустава

Неуклонный рост и прогрессирование заболевания среди населения побуждает больше исследовать болезнь, проводить лечение. Дистрофические заболевания суставов считаются частой патологией, с которой к практикующим врачам обращаются пациенты довольно поздно. Основной жалобой становится боль, а болевой синдром проявляется разным образом. С остеоартрозом сталкиваются профессионалы разных медицинских профилей. Главной задачей при изучении остеоартроза становится определение основных симптомов и эффективных лечебных мероприятий.

Голеностопный сустав считается частой локализацией остеоартроза. Остеоартроз голеностопного сустава — патология с прогрессирующим хроническим течением, с лежащим в основе нарушением метаболизма и структуры хрящевой ткани. Патологический процесс в дальнейшем приводит к дистрофическим и деструктивным изменениям хряща.

Главной жалобой становится боль, имеющая механический характер. Возникает она после дневной нагрузки на голеностоп, уменьшается после ночного покоя, что связано с уменьшением амортизационной функции суставных структур при нагрузках. Характерна «стартовая» боль, начинающаяся после отдыха, проходящая во время движений.

Стадии заболевания

Согласно клинической симптоматике, результатам дополнительных методов исследования, выделяют три стадии течения патологии.

В первой, начальной стадии болезни патологические нарушения выражены в незначительной степени, сосредоточены интраартикулярно. Пациентов беспокоит болезненность в области голеностопа, возникающая при физической нагрузке и купирующаяся в покое. При осмотре сустав безболезнен, возникают болезненные ощущения при воспалении, носящем реактивный характер. Сустав незначительно ограничен в движениях, однако даже на этом этапе болезни пациент щадяще относится к пораженному суставу. При развитии болезни функция голеностопа не нарушена, изменения мешают активной жизнедеятельности лишь работникам физического труда.

На рентгенологических снимках при указанной степени болезни определяется неровность и небольшое сужение щели сустава, остеофиты, окружающие суставную впадину. Форма соединяющихся поверхностей суставов без изменений. Если присоединяется реактивный синовиит, щель сустава, наоборот, расширена.

Воспаление реактивного характера чаще вызывается избыточной нагрузкой на сустав. После прекращения провоцирующего фактора и противовоспалительной терапии патологический процесс уменьшается либо проходит за 3-5 суток.

Первые признаки деструктивных изменений в голеностопе определяют при артроскопии и гистологическом исследовании. При пункционном анализе внутрисуставной жидкости выявляется увеличенное количество протеогликанов, снижение изомеров хондроитинсульфатов, уменьшается их соотношение.

В результате иммунологического исследования сыворотки крови определяются антитела к коллагену и прочим белкам хряща сустава.

Во второй степени болезни нарушения обнаруживаются внутри сустава и в экстраартикулярных тканях. Суставной синдром выражен. Боль проявляет постоянный характер, незначительно уменьшается в период покоя, однако полного прекращения не происходит. При осмотре сустава окружающие его ткани болезненны. Размах движений в пораженном голеностопе снижается наполовину. Мышцы, производящие движения в больном голеностопном суставе, атрофируются. Определяется ощутимые нарушения функциональной способности сустава. Трудоспособность пациентов резко снижается, способность к самообслуживанию сохраняется. Лица, связанные с физической нагрузкой, вынуждены пробовать себя в другой специальности либо приобретать инвалидность.

На рентгенологическом снимке определяется выраженное сужение щели сустава и неровность ее контура по причине деструкции суставного хряща в зонах с наибольшей нагрузкой. Выявляется немалое количество остеофитов (костных разрастаний), склероз замыкательных пластинок, изменение конфигурации соединяющихся суставных поверхностей. Иммунологические и биохимические отклонения аналогичны первой степени остеопороза.

Третья стадия болезни характеризуется интаартикулярными и экстаартикулярными изменениями, общим ухудшением состояния организма. Болевой синдром носит постоянный характер, выражен при различных движениях. Определяется резкая болезненность во время пальпации голеностопных суставов и окружающих тканей. Движения в пораженном суставе крайне резко ограничены, возможно их выполнение исключительно в одной плоскости. Прогрессирует атрофия мышц, развивается контрактура сустава. Функция голеностопа крайне снижена, часто теряется окончательно. Это вынуждает пациентов пользоваться различными приспособлениями для разгрузки конечностей.

Рентгенологический снимок показывает резкое изменение суставной щели в сторону сужения в результате частичного или полного разрушения хряща сустава. Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава — патологические изменения, наблюдающиеся при третьей стадии остеартроза. Форма сустава сильно изменена. Суставные поверхности и разросшиеся остеофиты соприкасаются в местах наибольшей нагрузки, либо по всей поверхности. Костные разрастания способны надвигаться на смежные участки костной ткани, резко затрудняя движения и деформируя суставы.

При исследовании внутрисуставной жидкости и иммунологическом анализе крови выявляют изменения, характерные для разрушения хрящевой ткани, перечисленные при описании первой стадии.

Изменения в организме представлены астеническим синдромом, как при любом длительном заболевании.

Лекарственные методы лечения

Медикаментозное лечение включает четыре основных направления:

1. Коррекция внутрисуставных изменений предусматривает нормализацию биохимических процессов в клетках хряща и кости, протекцию при травматизации хряща, уменьшение воспалительной реакции, восстановление секреции синовиальной жидкости.
2. Купирование боли.
3. Улучшение внутрикостного и регионального кровотоков.
4. Нормализация процессов метаболизма в организме.

Купировать боль и уменьшить явления воспаления возможно пероральным приемом противовоспалительных нестероидных или стероидных средств, либо нанесением их местно в виде мазей. Подобные фармакологические средства снимают симптоматику, не устраняя причину заболевания.

Хондропротекторы – лекарственные средства для восстановления суставного хряща, выполняющие протекторную функцию в дальнейшем. Происходит улучшение функции сустава и уменьшение клинических признаков. К хондропротекторам относятся препараты гиалуроновой кислоты, хондроитинсульфата, глюкозамина, препараты животного или растительного происхождения – румалон, артепарон, мукартин. Помните, при введении этих лекарственных препаратов перорально или внутримышечно, замедляется их поступление к хрящу за счет нарушения кровоснабжения сустава, фиброза и разрушения суставных составляющих.

Лечение хондропротекторами после долгого применения приносит положительную динамику. Лучшего результата получится достичь с помощью комбинированного лечения.

Народные методы лечения

На начальных стадиях болезни допустимо лечить народными средствами.

Одним из народных средств борьбы с остеопорозом считается травяной отвар, полученный из тысячелистника обыкновенного, брусники, черной смородины, трехцветной фиалки и донника. Другой травяной отвар приготавливают из цветков бузины, листьев крапивы двудомной, корня ивы и петрушки.

Лечение народными средствами включает использование компрессов, состоящих из смеси подсолнечного масла, сухой горчицы и меда в равных пропорциях.

Лечить допустимо народными средствами: растирка из настоек каштана, хрена, цветов сирени; укутывание сустава свиным жиром.

Врачевание народными средствами не считается скоропомощным методом, дает эффект при длительном применении, либо в комбинации с другими методами лечения.

Немедикаментозное и оперативное лечение

Потербуется уменьшить физическую нагрузку на поврежденный голеностоп, полным людям желательно снизить свой вес.

Лечение остеопороза голеностопа включает физиотерапевтические процедуры, массаж, оздоровительную физкультуру. Благодаря массажу улучшается микроциркуляция сустава, замедляя процесс дегенерации хряща. Выполнение специальных упражнений способствует улучшению эластичности связок и укреплению мышц.

Посттравматический остеоартроз считается вторичным и возникает вследствие воспалительных и травматических изменений в голеностопе. Терапия предусматривает все перечисленные пункты, лечение ранее полученных травм.

Оперативное вмешательство показано при поздней степени болезни, при малой эффективности проводимого консервативного лечения, при значительных деформациях сустава. Наилучшим и радикальным способом признано эндопротезирование. На ранних стадиях лечение возможно путем выполнения лечебной артроскопии, когда с помощью эндоскопической техники из полости сустава вычищают участки разрушенного хряща.

Остеоартроз голеностопных суставов: степени, симптомы и лечение

Остеоартроз голеностопных суставов – серьезная болезнь, опасная своими последствиями и осложнениями. Она причиняет человеку огромную боль и способствует утрате нормального самостоятельного передвижения, так как деформирует и разрушает хрящи и хрящевую ткань. Тяжелым изменениям могут подвергаться связки, мышцы и даже кости.

Что является причиной такого опасного недуга? Как его диагностировать и лечить? И существуют ли способы его предотвращения? В данной статье вы найдете исчерпывающие ответы на эти и многие другие интересные вопросы. Также вашему вниманию будут предоставлены наглядные иллюстрации и фото остеоартроза голеностопного сустава.

Голеностопный сустав — что это?

Голеностопный сустав – малозаметный, но очень важный орган человеческого организма. Он соединяет между собой стопу и голень и является одним из самых нагружаемых мест нижней конечности.

Голеностопный сустав выполняет ряд важных функций. Он отвечает за плавность движения во время ходьбы и бега и удерживает тело в прямом, вертикальном положении. Можно только представить, сколько неудобств и неприятностей может причинить деформация столь важного и значимого органа.

Возрастные причины заболевания

Причины появления остеоартроза голеностопных суставов бывают разными, зачастую они не зависят от самого больного.

Нередко патология сустава развивается вследствие его естественного износа, так как голеностоп чаще всех остальных суставов находится в движении и подвергается механическим и физическим нарушениям и нагрузкам. Поэтому многие заболевшие данным видом остеоартроза являются людьми преимущественно среднего и преклонного возраста, старше пятидесяти лет. Примечательно, что остеоартрозу голеностопных суставов более подвержены женщины этой возрастной категории.

Другие причины остеоартроза

Следующими причинами возникновения данного недуга принято считать:

1. Травмы (вывихи, переломы и растяжения).
2. Хронические воспаления в области голеностопа.
3. Врожденные нарушения формирования суставной ткани и самого сустава.
4. Нарушение обмена веществ и нехватка полезных витаминов и минералов.
5. Наследственные болезни костей и соединительных тканей.
6. Потеря эластичности хрящевой ткани.
7. Гормональные и эндокринные сбои в организме. Особенно это касается женщин в период менопаузы.
8. Избыточный вес.
9. Ношение неудобной обуви (высокий каблук, узкая пятка).
10. Неблагоприятные внешние условия (переохлаждения, интоксикация).

В соответствии с разными причинами возникновения болезни различают несколько этапов ее проявления.

Основные стадии развития недуга

Степени остеоартроза голеностопного сустава зависят от интенсивности его прогрессирования. Специалисты отмечают такие паталогические стадии болезни:

1. Первая степень – начальная.
2. Вторая степень – запущенная.
3. Третья степень — деформирующая.

Остеоартроз голеностопного сустава 1 степени характеризуется мелкими повреждениями суставов и хрящевой ткани, во время которых к хрящу прерывается доступ необходимых полезных веществ. Из-за этого процесс разрушения происходит быстро, но малозаметно – боль на данной стадии заболевания почти отсутствует.

Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени сопровождается необратимыми внутренними процессами и обусловливается большим скоплением жидкости в суставе, а также сильным разрастанием костных новообразований.

Остеоартроз голеностопного сустава 3 степени характеризуется патологическими изменениями, заметными невооруженным взглядом, ярко выраженной деформацией суставных сумок, связок и хрящей.Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава очень опасен и причиняет неимоверную боль, поэтому необходимо в срочном порядке начать лечение и придерживаться всех рекомендаций врача.

Однако какими симптомами сопровождаются указанные выше этапы остеоартроза? Давайте узнаем.

Симптоматика каждого этапа

Каждая степень остеоартроза голеностопного сустава сопровождается различными видами симптомов, ухудшение которых может происходить с каждым днем. Поэтому важно как можно раньше выявить заболевание и приступить к лечению.

Например, начальная стадия отмечается незначительными болевыми ощущениями и усталостью стоп во время ходьбы. В покое неприятные ощущения могут быстро исчезать, отчего больной не сразу осознает тяжесть своего недуга.

Второй этап заболевания сопровождается тянущей болью в состоянии покоя. Заболевший может просыпаться ночью от того, что сустав ноет. Подобные ощущения могут возникать и на перемену погоды.

Остеоартроз голеностопных суставов второй степени отмечается небольшим хрустом и щелчками во время ходьбы, небольшой припухлостью и покраснением. По утрам на голеностоп больно наступать, и его приходится длительное время разрабатывать.

Третья стадия заболевания характеризуется видимыми изменениями в голеностопе – стопа искривляется, опухает и отекает, костная ткань разрастается, боль становится невыносимой даже в покое, подвижность сустава полностью отсутствует.

Как видим, очень важно на ранней стадии определить остеоартроз голеностопных суставов и начать лечение, чтобы избежать необратимых процессов.

Как же диагностировать данное заболевание и приступить к срочному терапевтическому вмешательству?

Как определить заболевание?

Если вы обнаружили у себя или своих близких неутешительные симптомы – не отчаивайтесь, но поспешите в квалифицированное лечебное заведение, где врач-терапевт назначит вам обследование и направит на прием к узким специалистам.

Прежде всего необходимо сдать общий и биохимический анализ крови, а также сделать рентген больной конечности. Затем может понадобиться проведение артроскопии и изучение синовиальной суставной жидкости.

Начало медикаментозного лечения

Как лечить остеоартроз голеностопного сустава? Четкий и исчерпывающий ответ на этот вопрос сможет дать только медик-специалист. Однако можно выделить три особенности, на которые будет обращать внимание врач во время назначения препаратов:

1. Прежде всего необходимо обнаружить и установить причины, вызвавшие развитие недуга.
2. Следует уменьшить болевые ощущения, сопровождающие человека при движении.
3. Обязательно надобно замедлить и предотвратить процесс разрушения в голеностопном суставе.

Первое, на что обратит внимание ваш лечащий врач, — это снижение нагрузки на больной голеностоп. Необходимо будет избавиться от высоких каблуков и лишнего веса, ограничить физическую активность и, возможно, даже временно перейти на костыли или трости.

Лечебные гимнастические упражнения

В то же время доктор может посоветовать проводить специальную лечебную гимнастику, которая помогла бы разработать голеностопный сустав и улучшить его кровообращение, а также может быть рекомендован медицинский массаж для усиления притока полезных веществ и оттока венозной крови.

Чем может быть примечательна данная гимнастика? Вот какие полезные упражнения помогут укрепит связочный аппарат:

1. Исходное положение – лежа на спине, ноги лежат в расслабленном состоянии. Поочередно вращать стопами по ходу часовой стрелки и против него.
2. Исходное положение – сидя на низком стуле. Опускать и поднимать пятки и носки стопы по очереди, словно имитируя ходьбу.
3. Исходное положение – стоя. Неглубокое приседание (стопа полностью прилегает к полу, колени смотрят строго вперед).
4. Исходное положение – стоя носками на невысокой дощечке. Опустить пятки на пол, затем вновь подняться на носки (желательно придерживаться за что-либо, дабы не потерять равновесие).

Подобные лечебные упражнение необходимо выполнять ежедневно в течении пятнадцати минут три раза в день.

Фармакологические препараты

Помимо гимнастики и массажа, больному могут быть предложены противовоспалительные препараты на нестероидной основе. Однако стоит помнить, что данные лекарственные средства не лечат, а лишь устраняют боль и признаки воспаления.

Конструктивными методами лечения остеоартроза голеностопного сустава является использование лечебных гелей и мазей («Фастум-гель», «Ревма-гель», «Диклофенак-гель» и др.), а также применение витаминных и минеральных комплексов и посещение физиотерапевтического кабинета, где вам могут быть предложены такие процедуры, как:

— электрофорез и др.

Кроме того, в соответствии со сложностью и стадией заболевания, могут быть предложены внутримышечные уколы «Алфлутопа» и «Румалона», вдобавок к инъекциям, вводимым непосредственно в сам голеностопный сустав (используют лекарственные препараты, восстанавливающие структуру хрящевой ткани, такие как «Траумель», «Цель Т» и другие).

В крайних случаях может быть предложено хирургическое вмешательство по устранению деформированных тканей.

Рецепты народной медицины

Существуют также рецепты народной медицины, которые помогут вам в борьбе с остеоартрозом. Однако следует помнить, что данный вид лечения следует применять как дополнение к медикаментозному и только после консультации в лечащим врачом.

Вот что можно приготовить своим руками из подручных средств, дабы дополнить фармакологическое лечение голеностопа:

1. Мазь. Вымочить в воде сырой рис, измельчить, смешать с вазелином и прикладывать на ночь.
2. Мазь. Порошок полыни, глицерин и оливковое масло подогреть на водяной бане, дать настояться два дня и процедить. Смазывать ежедневно по утрам и на ночь. Приготовленное средство хранить в холодильнике.
3. Крем. До получения однородной массы смешать две ложки хмеля, две ложки зверобоя и пятьдесят грамм ланолина. Втирать в поврежденное место перед сном.
4. Отвар. Настоянные на кипятке брусничный лист или лавровый лист употреблять по три ложки за полчаса до каждого приема пищи (использовать десять грамм листьев на один литр воды).
5. Внутрь. Перетертый чеснок с оливковым маслом (пропорция 1:10) принимать по чайной ложке ежедневно перед завтраком.

Меры предупреждения и предотвращения

Лучше уже сейчас принять серьезные и последовательные меры для того, чтобы не подвергнуться разрушительному влиянию остеоартроза. Что для этого можно сделать?

1. Следить за правильным питанием. В ежедневном рационе всегда должны присутствовать витамины и кальций (овощи, фрукты и молочные изделия), которые необходимы для правильного функционирования костей и хрящевой ткани голеностопа.
2. Использовать удобную и качественную обувь.
3. Заниматься умеренной физической активностью (бег и ходьбу чередовать с отдыхом и покоем). Уделять время отдыху на свежем воздухе.
4. Следить за весом своего тела, чтобы не было лишней нагрузки на стопы и суставы.
5. Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) и уменьшить количество употребляемых кофе и соли.
6. Стараться избегать травм, механических повреждений и неоправданных нагрузок на голеностоп.
7. Своевременно (желательно раз в полгода-год) посещать медицинские учреждения для наблюдения и осмотра.

И всегда помните, что ваше здоровье – в ваших руках!

Источники:

Лечение остеоартроза голеностопного сустава (ДОА) 1 и 2 степени

http://otnogi.ru/bolezn/drugie/osteoartroz-golenostopnogo-sustava.html

http://www.syl.ru/article/327758/osteoartroz-golenostopnyih-sustavov-stepeni-simptomyi-i-lechenie

ostamed.ru

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава: степени и лечение

Голеностопный сустав предназначен для выдерживания тяжестей от веса тела и дополнительной нагрузки, он относится к сложным и прочным анатомическим структурам. В силу воспалительных и деструктивных патологий нередко развиваются различные артрозы суставов ног. Среди всех поражений опорно-двигательного аппарата на остеоартроз голеностопного сустава приходится от 7 до 15% случаев. Явно выделяется зависимость нагрузок и предрасположенности к риску появления болезни.

Остеоартроз голеностопного сустава – о заболевании

Остеоартроз (ОА) относится к болезням, которые поражают пациентов различной возрастной группы, расы и пола. Код по МКБ 10 – М15-М19. Признаки заболевания на различных степенях поражения имеют особые клинические или биологические проявления: боли, особенно утром или после тяжёлого дня, скованность движений и т. д. Симптоматика обусловлена вовлечением в патологический процесс не только голеностопа, но и прилегающих тканей.

Остеоартроз в целом часто поражает голеностоп, другие крупные суставы, плюснефаланговый сустав (ПФС) и кисти. Чаще всего остеоартроз голеностопа наносит ущерб состоянию связок, синовиальной оболочки, хрящевых тканей, субхондральной кости и околосуставной капсуле.

ОА в подавляющем большинстве клинических случаев приводит к вторичным воспалительным реакциям, самое распространённое осложнение – синовит. Учитывая тяжесть патологии и наличие потенциальных осложнений, болезнь приводит к серьёзным симптомам на поздних стадиях: хромота, полное обездвиживание голеностопа, непрекращающиеся боли, вплоть до инвалидности.

При присоединении к болезни синовита, появляются болевые ощущения и непродолжительная скованность после долгого отдыха. Среди других проявлений – отёчность сочленения, локальное увеличение температуры, покраснение. Воспалительное течение болезни с характерными признаками преимущественно купируется нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).

Механизм развития патологического процесса

Деформирующий артроз голеностопного (ДОА) сустава 1 степени развивается по причине высокой нагрузки на опорный аппарат. Артрозные процессы сначала поражают хрящевые ткани, которые утрачивают эластичность, теряют часть амортизационных свойств и начинают разрушаться. При деформации суставных тканей увеличивается механическая нагрузка на голеностоп, повышается вероятность растяжений, разрывов связок и сухожилий.

Если голеностопный сустав начинает деформироваться под действием воспалительных процессов, в повреждённой области ухудшается качество кровообращения, ухудшается структура тканей, формируются заместительные наросты на костях. Человек ощущает нарушение двигательной способности, атрофируются мышечные ткани.

Причины заболевания

ДОА голеностопного сустава развивается при наличии провоцирующих факторов. Специалисты отмечают, что в группе риска находится большая часть населения, так как у всех пациентов есть как минимум одна из проблем.

К рискам остеоартроза левого или правого голеностопного сустава, иногда на обеих ногах, относят:

• нездоровое питание;
• игнорирование правил здорового образа жизни, гиподинамия;
• регулярное ношение неудобной обуви. Особенно опасны высокие каблуки;
• генетическая предрасположенность;
• у высоких людей риск развития деформирующего остеоартроза голеностопного сустава существенно выше;
• тяжёлые физические занятия. Болезнь чаще диагностируется у профессиональных спортсменов и людей, занятых в сферах с тяжёлым физическим трудом.

Среди потенциальных причин недуга выделяют:

• продолжительные нагрузки на суставные ткани. При долговременном стоянии, особенно в сочетании с ожирением или ношением тяжестей, сустав испытывает повышенную нагрузку и нередко деформируется;
• частое переохлаждение ног, обычно связано с ношением обуви, не соответствующей сезону;
• анатомические нарушения в формировании стопы: разная длина ног, плоскостопие;
• полученные травмы в области голеностопа, они способны привести к трещинам в хрящевой ткани. Без лечения нарушения микротравма перерастает в серьёзные нарушения;
• патологии эндокринной системы;
• нарушения обмена веществ;
• заболевания воспалительной природы;
• поражения внутренних органов;
• деформирующие патологии пальцев ног;
• наличие сопутствующих патологий дегенеративной природы: артриты, полиартриты и т. д.

Степени развития патологии

Деформирование голеностопа встречается в различной форме и тяжести, на основании чего болезни приписывают стадию развития.

ДОА левого, правого голеностопного сустава встречаются в трёх стадиях:

1. 1 стадия. Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава 1 степени указывает на начальные патологические изменения. Сейчас пациент не имеет существенных повреждений хрящевых тканей. Часто даже через рентгеновский снимок не удаётся обнаружить патологию. Симптоматика полностью отсутствует или слабо выражена. Патология постепенно усугубляется по причине дефицита питательных веществ.
2. 2 стадия. Имеет выраженные симптомы и указывает на развитие патологического процесса. Боли становятся частыми, в области голени и стопы развиваются деформационные нарушения.
3. 3 степень. Для определения патологии уже не требуются обследования, деформация становится заметной невооружённым глазом.

В зависимости от степени развития ДОА сильно отличается прогноз, метод лечения и состояние пациента. Каждую стадию стоит рассмотреть более детально.

Первая, начальная степень

Первая стадия сопоставима с небольшими изменениями на клеточном уровне. Симптоматика может иметь небольшую выраженность или полностью отсутствовать. При внешнем осмотре голеностопа невозможно определить нарушение. Диагноз остеопороз первой степени устанавливается редко из-за сложности диагностики. В суставе только появляется недостаток в питании, от чего ухудшается регенерация хрящевых тканей.

Могут проявляться симптомы:

• болевые ощущения слабой выраженности: тупые, тянущие боли, располагающиеся внутри сустава;
• дискомфортные ощущения в процессе ходьбы;
• на протяжении дня симптомы нарастают, постепенно вовлекают лодыжку;
• быстрая утомляемость;
• иногда слышится слабый хруст при движении.

Если пациент проявит активность в уходе за своим телом и обратится в клинику, ему удастся восстановить питание тканей и предотвратить разрушение хряща. Чтобы восстановить сустав, достаточно изменить режим питания, заняться лечебной гимнастикой и выполнять физиотерапию в качестве профилактики.

Вторая степень

Если не лечить начальную стадию, болезнь перейдёт во вторую степень. Процесс усугубления достаточно быстрый, обычно проходит от 14 до 60 дней. Остеоартроз 2 степени голеностопного сустава приводит к выраженным нарушениям питания тканей, хрящ постепенно истончается, это сопровождается усилением симптомов. Регенерация сильно замедляется, что приводит к прогрессированию болезни.

Симптомы:

• непродолжительные приступы интенсивного болевого синдрома, который усиливается в утреннее время. Когда пациент расходится, боли притупляются;
• усиление болевых ощущений при длительной ходьбе и больших нагрузках;
• малозаметное уменьшение мышц поражённой ноги. Слева или справа на ноге начинается атрофия мышц, так как человек на уровне инстинкта перемещает большую нагрузку на здоровую конечность;
• стопа и пальцы начинают опухать, отёк не сопровождается деформацией голеностопа;
• патологический процесс затрагивает другие части соединения анатомических структур: сухожилья, связки;
• уменьшение подвижности стопы.

Деформирующий артроз голеностопного сустава 2 степени лечение – это сложный процесс, так как увеличивается выраженность процессов разрушения. Этот этап болезни поддаётся терапии при условии совмещении медикаментов, диеты, физиотерапии и лечебной физкультуры. В части клинических случаев развиваются остеофиты, а также появляется синовит, приводящий к накоплению жидкости в суставе.

Третья степень

В запущенной форме остеоартроза функция стопы сильно нарушена, часто человек теряет способность ходить. Деформация становится видной при наружном осмотре, изменение строения сустава приводит к смещению костей.

Основные симптомы:

• боли после пробуждения сложно выдержать без обезболивающих;
• усложняется процесс разработки суставов;
• болевые ощущения имеют непреходящий характер, они усиливаются или стихают, но полностью не пропадают;
• хруст при движении становится слышимым не только больному, но и окружающим людям;
• в патологический процесс вовлекаются околосуставные оболочки, мышцы, связки, кости;
• наблюдается выраженное искривление стопы из-за перерастяжения мышц с одной стороны и спазмов с другой.

Симптомы

Симптоматика сильно усугубляется по мере развития болезни. В целом клиническая картина выглядит:

• усиливающиеся боли. Изначально появляется лишь при сильной усталости после рабочего дня или тренировки. В нормальном ритме дискомфорт не тревожит. На 2-3 стадии боль сохраняется даже ночью, но утром усиливается. На 2 степени остеоартроза появляется стартовая боль, она проявляется после длительной обездвиженности сустава;
• пациент не способен полностью вращать ногой из-за ограниченности сустава;
• конечность становится фиксированной в одном, наиболее удобном положении;
• гиперемия кожи вокруг сустава, появление припухлости. Сопровождается повышением местной температуры. Особенно выражены признаки в острой форме;
• деформация одного сустава, это визуально заметно в сравнении с другой ногой;
• человек не в силах встать на ногу – это конечная стадия болезни, при которой дают инвалидность. Единственный способ лечения заключается в хирургическом вмешательстве.

Лечение начальной стадии

На ранней стадии проще всего лечиться от остеоартроза, медикаменты не всегда включаются в схему лечения. Первостепенная задача пациента – максимально снизить нагрузку на повреждённый сустав. Для уменьшения давления стоит уменьшить физическую активность и заняться похудением.

После травм и в запущенных случаях врачи рекомендуют передвигаться на костылях, это поможет исключить давление на сустав.

Если для терапии первой стадии остеоартроза назначат медикаменты, скорее всего это будет одна из групп препаратов:

• НПВП для устранения болевых ощущений и воспалительной реакции. Часто используют мази, гели и таблетки;
• хондропротекторы. Ускоряют восстановление хрящевой ткани. Для усиления эффекта их совмещают с глюкокортикостероидами (если нет противопоказаний), их вводят в качестве внутрисуставных инъекций.

Перед препаратами стоит 3 задачи: замедлить разрушение сустава, устранить симптомы и ускорить регенерацию.

Лечение на поздней стадии

Запущенные формы заболевания обязательно требуют комплексного лечения. В терапевтический курс входят физиопроцедуры.

Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени лечение физиотерапией:

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• лазеротерапия;
• аэробика в воде и плавание;
• ультразвуковая терапия.

Важно помнить, что артроз приводит к необратимым последствиям, в запущенной форме восстановить функциональность голеностопа не удастся без операции.

К медикаментозному лечению, помимо НПВП и хондропротекторов, добавляют средства для улучшения состояния сосудов и лекарства с гиалуроновой кислотой (применяется для улучшения состояния синовиальной жидкости). Дополнительно назначают диету и ЛФК.

Оперативное лечение

Хирургическое лечение заключается в использовании особого вмешательства – артродеза. Является современным оперативным методом восстановления, который состоит из 2 видов воздействий: постная пластика (устранение наростов на костях) и обработка компрессионным аппаратом Илизарова.

Преимуществами хирургической методики являются:

• восстановление обмена веществ и качества питания тканей;
• коррекция повреждённого участка, особенно актуально при наличии осложнений после травм;
• повышение прочности и надёжности крепления суставных элементов. Помогает предотвратить появление анкилоза (обездвиженность сустава), свойственного конечностям с длительным пребыванием в гипсовой повязке;
• ускоряет сращивание структурных сегментов даже в запущенных формах артроза.

Главным преимуществом манипуляции является возможность излечения голеностопа при любых видах деформации. Для сращивания сустава является ведущей методикой, так как имеет минимальный травматизм при работе со спицами и позволяет рано вставать на ноги после операции.

На стадии планирования артродеза важно учитывать особенность остеоартроза. Болезнь нередко затрагивает подтаранный сустав, подобное осложнение провоцирует резкую перегрузку из-за изменения высоты блока таранной кости.

О состоянии пациента косвенно свидетельствует походка. По мере изменения качества ходьбы и болезненности в процессе движений указывает на усугубление состояния, но лишь на основании этого показателя нельзя делать артродез голеностопа. Для определения необходимости в операции учитывают соотношение оси нагрузки колени и стопы. Хирург рассчитывает ровность фиксации стопы. Для восстановления походки у мужчин стопу фиксируют под углом 90°, тыльное сгибание ограничивают 107-110°. Диапазона достаточно для ношения обуви с маленьким каблуком.

Аналогичную обувь придётся носить и женщинам, каблуки противопоказаны, так как провоцируют избыточную нагрузку на таранно-ладьевидный сустав.

Ход операции

Хирургическое вмешательство помогает нормализовать состояние голеностопа при последовательном проведении операции:

1. Хирург проводит небольшое рассечение, через которое освобождают медиальную часть лодыжки от хряща.
2. Перемещают латеральную лодыжку, смещая её несколько вниз. Проводят адаптацию кости к плотному соединению с большеберцовой, пяточной и таранной костями. В ходе операции важно сохранить соединение с малоберцовой костью
3. Специалист вводит спицы через внешнюю часть лодыжки. При работе со спицами дополнительно пронзают таранную и большеберцовую кости.
4. После проверки работы и симметричности расположения спиц надрез зашивают.
5. Вместе с ортопедом наносят аппарат наружного крепления для компрессии сустава сбоку и продольно.

После восстановления пациента аппарат убирают, убеждаются в правильности срастания анатомических структур. Для диагностики используют рентгенографию, снимок содержит информацию об улучшениях. Обычно пациенту нет необходимости длительное время в эксплуатировании аппарата, стандартный период использования – до 3 месяцев.

Особенности восстановления после операции

После заживления голеностопа хирурги рекомендуют создавать постепенную нагрузку на сустав, чтобы разработать его и увеличить тонус мышц.

Правила восстановления:

• регулярно выполняют рентгеновский снимок сочленения суставов. При отсутствии жалоб рекомендуется выполнять снимок 1 раз в месяц. Если операция проводилась менее 2-х недель назад или была связана со сложностями, диагностику проходят 1 раз в неделю;
• для ускорения восстановления сочленения рекомендуют создавать компрессию 1-2 мм сначала на пятой неделе, затем на девятой;
• чтобы защитить порез от занесения инфекции и улучшить регенерацию принимают ванночки с морской солью или перманганатом калия;
• если при очередном осмотре врача не будет выявлено противопоказание, с костылями можно ходить через 9 недель после операции. Изначально нагрузку делают минимальной, а со временем возвращаются к привычной ходьбе;
• до 1 месяца пациенту показано ходить с костылём в качестве опоры, он должен перенимать до 50% веса. По мере улучшения самочувствия рекомендуют давать большие нагрузки. К предполагаемому дню демонтажа аппарата человек должен ходить самостоятельно без использования вспомогательных опор;
• на протяжении 1 года носят ортопедическую обувь;
• спустя 1 год выполняется завершительная оценка результата хирургического вмешательства.

Осложнения после операции

Эндопротезирование относится к современным методикам восстановления двигательных способностей, но все равно операция не лишена рисков и может привести к осложнениям.

Частое место развития осложнений – точка касания кости и протеза. В ходе хирургического вмешательства вставляют эндопротезы третьего поколения с бесцементным способом фиксации. Протез редко вызывает асептическую нестабильность из-за ослабления крепления кости с эндопротезом. Полностью устранить проблему не удалось, но сегодня риск составляет 1%. Данное осложнение является основным источником болей в послеоперационном периоде.

При наличии данного отягощения обязательно выполняют ревизию, в ходе операции определяют причины появления болей в реабилитационный период. Микродвижность подлежит исследованию сразу после крепления. Для получения исчерпывающей информации выполняют рентгеностереометрический анализ.

Физиотерапевтическое лечение

Для устранения остеоартроза голеностопного сустава на 1-2 стадии назначают УВЧ, электрофорез, магнитотерапию, если нет противопоказаний. К резким противопоказаниям относятся: тяжёлые патологии сердца, повреждения кожи или кожные заболевания.

Результат представленных процедур – прогревание повреждённого участка ноги для восстановления обменных процессов и регенерации тканей. Дополнительно физиотерапия устраняет отёчность и снижает выраженность болей.

Народное лечение

Народная медицина предлагает способы улучшения состояния, но они не способны самостоятельно победить деструктивную патологию. При помощи ванночек для ног удаётся снять болевые ощущения, расслабить мышцы и уменьшить дискомфортные проявления. Использование отваров, мазей, компрессов и остальных методов требует обязательной консультации с врачом.

Заключение

Появление болевых ощущений в суставах должно стать поводом для записи на консультацию к специалисту, чем раньше врач выявит болезнь – тем успешнее будет назначенное лечение. На поздней стадии восстановить двигательные способности помогут лишь операции.

osteo.expert

Народные средства в терапии остеоартроза голеностопного сустава

Остеоартроз голеностопа пока не поддается окончательному излечению. Возникшие деструктивно-дегенеративные изменения хрящевых тканей необратимы, поэтому основными задачами терапии становится устранение симптоматики и профилактика прогрессирования патологии. Снизить интенсивность болей помогут анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. А с отеками и скованностью движений, возникающими на этапе ремиссии, справятся народные средства. Это компрессы, мази домашнего изготовления, растирки, травяные отвары, аппликации. Их курсовое использование помогает улучшить кровообращение в голеностопном суставе, восполнить запасы питательных и биоактивных веществ, стимулировать восстановление мягких тканей и связочно-сухожильного аппарата.

Диагноз на рентгене. Поражение левого сустава, отсутствие суставной щели.

Основные принципы лечения народными средствами

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

К клиническим проявлениям патологии относятся тугоподвижность голеностопного сустава, его утренняя припухлость и скованность движений. В официальной медицине на этой стадии остеоартроза практикуется применение мазей с НПВС. Но, несмотря на их наружное использование, в некоторых случаях они провоцируют развитие местных и системных побочных реакций. Средства, изготовленные по рецептам народных целителей, практически не оказывают токсичного воздействия на организм, обладают многими положительными свойствами:

• устраняют отеки мягких тканей, возникающие при их повреждении костными наростами;
• выводят из голеностопного сочленения шлаки, токсины, продукты распада тканей;
• улучшают трофику в суставах за счет устранения дефицита полезных веществ, витаминов и микроэлементов;
• стимулируют регенерацию мягких тканей и соединительнотканных структур;
• нормализуют микроциркуляцию, повышают выработку синовиальной жидкости.

Лечение остеоартроза голеностопного сустава народными средствами проводится только при достижении стойкой ремиссии. На этой стадии пациент испытывает ноющие, тянущие боли при резкой смене погоды, переохлаждении или после интенсивных физических нагрузок.

После нагрузок могут появляться отеки.

Что можно использовать

В терапии остеоартроза хорошо зарекомендовали себя настои и отвары из целебных растений для внутреннего употребления. Они оказывают тонизирующее воздействие на весь организм, выводят из него вредные вещества, служат источником биофлавоноидов, органических кислот, фитонцидов, жиро- и водорастворимых витаминов.

Из наружных средств нужно отдавать предпочтение тем, которые одобрены официальной медициной. Это компрессы с глиной, аппликации с озокеритом, парафином, бишофитом. Для профилактики болезненных рецидивов можно применять компрессы с водкой или спиртом и отказаться от них при обострении патологии.

В состав мазей домашнего приготовления должны входить компоненты, оказывающие лечебное воздействие именно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Это эфирные масла, полученные из деревьев и кустарников хвойных пород (можжевельник, пихта, ель, сосна), живичный скипидар, камфорное масло.

От чего нужно отказаться

При острых, пронизывающих болях в голеностопе категорически запрещено любое тепловое воздействие на них. Нельзя использовать спиртовые растирки, мази со скипидаром и эфирными маслами, горячие ножные ванночки, аппликации с парафином и озокеритом. Острая боль указывает на воспаление мягких тканей, расположенных около сустава. При тепловом воздействии кровообращение ускорится, а в системный кровоток проникнут токсичные соединения.

Не стоит применять народные средства с сомнительной терапевтической эффективностью — компрессы с овсяными хлопьями, яичной скорлупой, активированным углем. Они не содержат ингредиентов, способных улучшить функционирование голеностопа.

В Интернете можно часто встретить рекомендации по употреблению большого количества холодца, рыбного заливного или ягодного желе. В нем содержится коллаген, обладающий хондропротекторными (стимулирующими регенерацию хрящей) свойствами. Однако почти весь коллаген из желатина расщепляется в пищеварительном тракте и эвакуируется из организма. Употребление больших порций холодца с высоким содержанием жира и холестерина приведет к ухудшению состояния кровеносных сосудов и повышению массы тела. А это значительно понизит функциональную активность сустава.

Компрессы

Компрессы с водкой или разбавленным равным объемом воды 96% этиловым спиртом оказывают согревающее, отвлекающее местнораздражающее действие. Провести лечебную процедуру в домашних условиях очень просто. Стерильный бинт складывают в 5-6 слоев, пропитывают водкой, отжимают и накладывают на больной сустав. Сверху компресс накрывают полиэтиленовой пленкой и плотной тканью, повязку закрепляют марлевым или эластичным бинтом. После высыхания компресс удаляют, а кожу обильно смазывают питательным кремом. По такому же принципу можно провести процедуру с лекарственными средствами, продающимися в любой аптеке:

• желчь медицинская. Вязкая темная жидкость с примесями этанола и фурацилина оказывает выраженное обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие;
• бишофит. Густой бурый раствор, насыщенный хлоридом магния, стимулирует регенерацию тканей, улучшает кровообращение, восполняет запасы необходимых для правильной работы сустава микроэлементов.

В народной медицине для устранения болей и утренней припухлости голеностопа применяются компрессы с морской солью. В отличие от обычной каменной она содержит много йода. Этот микроэлемент проявляет антисептическую, анальгетическую активность, выводит из сустава скопившуюся жидкость. Для приготовления раствора в 0,5 стакана теплой воды разводят столовую ложку морской соли. Затем смачивают в нем стерильную салфетку, накладывают на больной сустав раз в день до полного высыхания.

Аппликации

В терапии остеоартрозов используется косметическая глина, в состав которой входят различные микроэлементы — хром, марганец, медь, железо, молибден, фосфор. Для аппликаций лучше приобрести голубую или зеленую глину. Ее разводят обычной или минеральной водой до состояния густой сметаны и наносят толстым (1-1,5 см) слоем на больной сустав. Сверху прикрывают пленкой, плотной тканью и закрепляют эту конструкцию бинтом. Продолжительность лечебной процедуры — 1-3 часа. Для лечения остеоартроза применяются и такие аппликации:

• около 50 г озокерита расплавляют на водяной бане и остужают до 50°C. Кистью или лопаткой наносят на пораженный болезнью сустав несколько слоев густой жидкости, при этом дожидаясь подсыхания предыдущего. Закрепляют пленкой, утепляют тканью и оставляют на час;
• 30-40 г кристаллического парафина расплавляют на водяной бане, остужают до комфортной температуры и наносят в несколько слоев на голеностоп. Парафин хорошо удерживает тепло, поэтому аппликацию можно не утеплять. Длительность процедуры — 1-3 часа.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Для купирования отеков и устранения болей используется димексид. Его разводят равным количеством воды и втирают в кожу над суставом. Затем смачивают в растворе широкую стерильную салфетку, слегка отжимают, накладывают на голеностоп до полного высыхания. Терапевтический курс состоит из 10-15 ежедневных аппликаций.

Мази домашнего приготовления

В аптеках продаются разнообразные биологически активные добавки для наружного применения. Они нередко содержат больше двух десятков ингредиентов растительного и животного происхождения — фитоэкстрактов, ядов пчел и змей, камфору, ментол и других полезных для суставов органических и неорганических соединений. Такие компоненты «забивают» лечебные свойства друг друга, что отрицательно сказывается на эффективности БАД. Народные целители рекомендуют готовить мази в домашних условиях. Концентрацию ингредиентов можно варьировать, исключать одни компоненты и увеличивать концентрацию других.

Для приготовления обезболивающей мази потребуется два больших молодых листа хрена. Их перетирают в ступке до образования кашицы. В процессе измельчения добавляют по 2 капли пихтового, эвкалиптового и можжевелового эфирных масел. Затем при постоянном размешивании вводят небольшими порциями 200 г медицинского вазелина. Полученную зеленную массу перекладывают в емкость из темного стекла, плотно закрывают крышкой и хранят на нижней полке холодильника. При появлении ноющих болей втирают средство в голеностопный сустав 2-3 раза в день.

Устранить утреннюю припухлость и скованность движений помогает горчичная мазь. В ступку кладут по столовой ложке густого меда и косметического масла миндаля, тщательно смешивают. Не прекращая растирать, вводят по частям чайную ложку горчичного порошка и 50 г детского крема. Мазь хранится в холодильнике не дольше месяца. Используется раз в день на стадии ремиссии остеоартроза.

Растирки

Для улучшения состояния голеностопного сустава используются растирки, оказывающие согревающее, местнораздражающее, анальгетическое действие. Хорошо зарекомендовало себя в терапии артроза средство с терпентинным маслом (скипидаром). Для его приготовления потребуется чайная ложка скипидара, 2 капли эфирного масла туи, 50 мл любого растительного масла. Все ингредиенты помещают во флакон, закрывают его крышкой и тщательно взбалтывают. При тугоподвижности сустава втирают в него небольшое количество средства 1-2 раза в день. Народные целители рекомендуют приготовить растирку, устраняющую практически все симптомы остеоартроза:

• с начала весны и до конца лета собирать и высушивать молодые листочки одуванчика, хрена, полыни, репейника, подорожника, девясила, зверобоя;
• в начале осени заполнить, не утрамбовывая, непрозрачную емкость растительным сырьем и залить водкой;
• настаивать в темном месте 2 месяца, периодически взбалтывая.

Очень популярны в народной медицине растирки со жгучим стручковым перцем. Такое средство подойдет для лечения людям с жирным или нормальным типом кожи. Для приготовления растирки 5-7 стручков помещают в литровую банку, заливают водкой, настаивают 2-3 недели в темном месте.

Обильное питье

Для очищения полости голеностопного сустава от вредных веществ следует ежедневно выпивать не менее 2 л жидкости. Можно использовать обычную или минеральную воду, кисло-сладкие ягодные, фруктовые кисели, морсы, компоты, овощные соки. В народной медицине применяются настои из сухого растительного сырья:

• тысячелистника;
• душицы;
• мелиссы;
• чабреца;
• кипрея.

Можно заваривать каждую траву отдельно, но наибольшей терапевтической эффективностью обладает растительная смесь. Столовую ложку сухих листьев или цветков помещают в керамический чайник, заливают 1,5 стаканами кипятка, накрывают крышкой и оставляют на час. Процеживают, пьют по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. После заваривания получается базовый настой, в которые можно добавлять цветочный мед, ломтики цитрусовых, кусочки яблока, слегка раздавленные ягоды.

Общеукрепляющим, тонизирующим, антисептическим действием обладает прополис, собираемый пчелами с древесных почек. Для приготовления целебного напитка кипятят 2 стакана молока, добавляют 0,5 чайной ложки измельченного прополиса и томят на водяной бане 10 минут. Принимают по 100 мл 3-4 раза в день после еды.

Перед проведением лечения следует проконсультироваться с ортопедом. Они скептически относятся к большинству народных средств из-за их недоказанной клинической эффективности. Но некоторые смеси для компрессов и аппликаций, травяные настои содержат ингредиенты, повышающие функциональную активность голеностопа. Врач подберет именно такие средства, что позволит сэкономить не только время, но и деньги, потраченные на изначально бесперспективное лечение.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Остеоартроз голеностопного сустава (деформирующий артроз) 1, 2 и 3 степени: лечение

При ходьбе лодыжка испытывает большую нагрузку – примерно в 7 раз больше, чем масса тела человека. Избыточный вес, подъем тяжестей, длительное стоячее положение способствуют усилению нагрузки, провоцируя появление деформирующего остеоартроза голеностопного сустава (ДОА).

Причины

Деформирующий артроз голеностопного сустава возникает при естественном износе тканей сочленения. Помимо этого, развитию заболевания способствуют и другие факторы:

• Лишний вес – большая масса тела провоцирует увеличение нагрузки на голеностоп.
• Травмы – вывихи, ушибы, переломы и растяжение связок голени.
• Хронический воспалительный процесс в тканях сустава, провоцирующий ДОА как вторичную патологию.
• Дисплазия (недоразвитие) костной системы организма.
• Микротравмы, возникающие в ходе жизнедеятельности, например, у профессиональных спортсменов или женщин, часто ходящих на каблуках.

Следует отметить, что остеоартроз голеностопного сочленения развивается далеко не у всех людей. Существуют предрасполагающие факторы, оказывающие влияние на возможность появления патологии. К ним относят:

• Заболевания соединительной ткани, в том числе у близких родственников.
• Врожденные патологии костной ткани.
• Нарушение обмена веществ.
• Недостаточное поступление в организм витаминов или минеральных веществ.
• Эндокринологические патологии.
• Период менопаузы у женщин.

Симптомы и степени

Течение артроза голеностопа можно разделить на стадии, каждая из которых характеризуется определенными симптомами:

• Первая стадия. Остеоартроз голеностопного сустава 1 степени отличается отсутствием значительных повреждений. Визуально сустав выглядит здоровым, деформаций не наблюдается. Однако хрящевая ткань испытывает дефицит питательных элементов, поэтому начинается гибель клеток. Возможен легкий болевой синдром. Если начать лечить на этой стадии, возможно приостановить патологический процесс.
• Вторая стадия. Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени имеет следующие симптомы – больной ощущает дискомфорт, боль становится постоянной, имеет ноющий характер. Сустав начинает деформироваться, хрящевая прослойка разрушается, формируются костные шипы.
• Третья стадия. Остеоартроз голеностопного сустава 3 степени характеризуется выраженной деформацией. Изменения видны невооруженным глазом. В патологический процесс вовлечены хрящевая и костная ткани, связочный аппарат и суставная капсула.

Независимо от стадии, можно выделить несколько основных симптомов заболевания:

• Болевой синдром – боль носит постоянный ноющий характер, усиливается при любой нагрузке, даже при ходьбе, в состоянии покоя наступает облегчение. В ночное время боль усиливается, что связано с застойными явлениями в венозной сети. Характерным симптомом является «стартовая боль» — после сна при движениях в суставе болевые ощущения особенно острые, но спустя некоторое время они стихают.
• Скованность, ограниченная амплитуда движений – из-за наличия костных выступов и разрушенных фрагментов подвижность стоп резко ограничена. В некоторых положениях возможно «заклинивание».
• Воспалительные явления – отек голени, гиперемия кожных покровов и повышение температуры в области сустава.

Какой врач лечит деформирующий артроз голеностопа?

Лечение остеоартроза голеностопного сустава осуществляет врач-ревматолог или травматолог-ортопед. В зависимости от стадии подбирают медикаментозные препараты и курс лечебной гимнастики.

Диагностика

Для постановки диагноза ДОА голеностопного сустава необходимо провести целый комплекс обследований:

• Анализ крови – клинический и биохимический, а также общий анализ мочи – позволит врачу выявить воспалительные процессы.
• Рентгенография голеностопа – поможет увидеть деформации костной ткани, хрящей и суставной щели. Подробнее про рентген суставов →
• МРТ или КТ – самые информативные методики. С их помощью появляется возможность оценить масштабы поражения и визуализировать даже малейшие отклонения. Подробнее про МРТ суставов →
• Ультразвуковое исследование сустава – позволяет увидеть повреждение связок, кости, хряща и другие патологические симптомы.

Лечение

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава преследует несколько целей:

• Воздействие на причину патологии.
• Облегчение симптоматики.
• Приостановление разрушительных процессов в костной ткани.

Независимо от степени лечение всегда начинается со снятия нагрузки с конечности – при наличии лишнего веса требуется похудеть, ограничивают физическую активность, при ходьбе используют трость или костыль. Нужно понимать, что лечение не способно полностью избавить от болезни, оно поможет лишь устранить неприятные проявления и затормозить процесс разрушения.

Массаж и лечебная гимнастика позволяют улучшить качество жизни, так как увеличивают объем движений. Наиболее эффективно хирургическое лечение, однако оно достаточно сложное и проводится только на последних стадиях при отсутствии противопоказаний.

Медикаментозная терапия подразумевает назначение препаратов нескольких групп:

• Обезболивающие и противовоспалительные средства в виде внутримышечных и внутрисуставных инъекций, таблеток и местных препаратов. Обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства – Мелоксикам, Диклофенак, Вольтарен.
• Хондропротекторы – укрепляют и тормозят разрушение хрящевой ткани. К ним относят Афлутоп, Структум, Хондроксид.
• Глюкокортикостероидные препараты – подавляют воспалительный процесс. Подбираются врачом индивидуально.

Физиотерапевтическое лечение остеоартроза голеностопного сустава направлено на увеличение объема движений, усиления кровоснабжения и питания тканей сочленения. При ДОА обычно назначают магнитотерапию, УВЧ, УФО, электрофорез с лекарственными препаратами, парафинотерапию и лазеротерапию.

Для поддержания связок и мышц голени показана лечебная гимнастика. Обычный курс состоит из нескольких упражнений:

• В положении лежа на спине ноги вытягивают и расслабляют. Аккуратно, с минимальным напряжением поворачивают обе стопы в разные стороны.
• Исходное положение аналогично предыдущему. Производят вращение стопами по часовой стрелке и обратно.
• Больной садится на низкую табуретку и ногами имитирует ходьбу. Поочередно поднимаются носки и пятки.
• Неглубокие приседания, при этом стопа должна полностью стоять на полу. Колени направляются вперед.
• Больной встает носками на маленькое возвышение. Аккуратно, держась за что-то для поддержания равновесия, опускается пятки ниже уровня носков до максимально возможного. Затем медленно поднимается обратно.

Для повышения эффективности такой комплекс упражнений нужно выполнять не менее 2-3 раз в день ежедневно.

Хирургическое лечение проводят редко, только в самых тяжелых случаях, когда консервативные методы совсем неэффективны. Обычно выполняют иссечение разросшейся костной ткани, полное протезирование сустава делают крайне редко.

Профилактика

Специфической профилактики деформирующего артроза не существует. Возможно лишь снизить вероятность его возникновения, внеся небольшие коррективы в привычный образ жизни:

• Важно следить за своим весом, не допуская его значительного увеличения.
• Питание должно быть правильным, обеспечивающим поступление всех необходимых веществ в организм.
• Желательно выполнять посильные физические упражнения – гиподинамия также вредна, как и избыточные тренировки.
• Любые посттравматические повреждения требуют особого внимания.
• Обувь должна быть подходящей, длительное хождение на каблуках нежелательно.

Любая боль в суставе – это повод обратиться к специалисту. Чем раньше диагностировано заболевание, тем легче его приостановить и восстановить прежнюю активность.

Автор: Юлия Хайманова, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про артроз голеностопного сустава

Рейтинг статьи

ortopediya.pro

Остеоартроз голеностопного сустава – способы лечения

Причины возникновения

В большинстве случаев повреждения хряща происходит из-за травм, не в результате износа. Основные причины заболевания:

1. Переломы голеностопного сустава.
2. Перелом пяточной кости.
3. Разрыв связок.
4. Остеохондральные расстройства.
5. Ревматические заболевания.
6. Гемофилия.
7. Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава в результате нервного паралича.
8. Артрит в результате инфекционного заболевания суставов.

Даже у молодых пациентов, разрыв связки или травма, приводят к серьёзным нарушениям голеностопного сустава. Он подвергается нагрузке на протяжении всей жизни, увеличение нагрузки может привести к остеоартрозу.

На его развитие также влияет избыточный вес, малоподвижность, занятия спортивным видом деятельности, неправильное положение голеностопного сустава после ранее перенесенного перелома, сахарный диабет, подагра, гемохроматоз.

Причины, вызывающие остеоартроз голени, разнообразны. Врачи не исключают наследственный фактор. Однако кроме предрасположенности не малую роль играют образ жизни, питание, вид деятельности и другие факторы.

Лишний вес – один из факторов, увеличивающих риск появления заболевания суставов, так как каждый лишний килограмм – дополнительная нагрузка на голеностопный сустав.

Однако часто остеоартроз поражает и людей, не имеющих проблем с весом. Спортсмены и люди, чья деятельность связана с постоянным пребыванием на ногах, также часто становятся жертвами заболевания.

Это, в прочем, вовсе не означает, что физические упражнения вредны для голеностопного сустава. Вовсе нет, скорее наоборот.

Недостаточная физическая активность приводит к тому, что неразвитые мышцы не справляются со своей поддерживающей функцией и нагрузка на сустав увеличивается.

Поэтому занятия спортом необходимы, но должны быть безопасными и не нагружать сустав чрезмерно.

Из основных причин развития можно выделить следующие:

Их много, но однозначно задуматься над состоянием своих голеностопных суставов стоит, если в течение жизни они были травмированы. Сильные подвороты ног, ушибы, растяжения связок, травмы в результате физических нагрузок приводят к тому, что в какой-то момент в тканях хряща начинаются дегенеративные процессы.

Лечение начальной стадии

Болезнь в запущенных случаях лечат не только медикаментозно, но и при помощи физиопроцедур. Применяют:

• ультразвуковую терапию;
• магнитотерапию;
• лазеротерапию;
• электрофорез.

Хорошо помогают аквааэробика и плаванье.

Важно. Все процессы при артрозе необратимые, можно только остановить его развитие.

В качестве медикаментов, помимо противовоспалительных средств и хондропротекторов, назначают сосудистые средства и препараты гиалуроновой кислоты для восстановления консистенции синовиальной жидкости.

Дополнительно пациентам назначают лечебную гимнастику, которая состоит из комплекса простых упражнений.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечение остеоартроза кистей рук».

На начальной степени развития недуга характерны незначительные проявления боли, что зачастую может и не указывать на наличие заболевания. Внешних проявлений нет, но внутри сустава происходят изменения, которые на первой стадии развития не всегда заметны.

На первой степени формирования болезни клетки перестают получать питательные вещества, и не могут регенерировать, начинают погибать. Остеоартроз 1 степени развития проявляет следующие симптомы:.

В результате развития заболевания эластичность хряща и способность клеток к восстановлению быстро уменьшается. Пациент страдает специфическими болями, усиливающимися в утреннее время, после сна.

Подвижность всё больше ограничивается, особенно при первом движении ногой после долгого отдыха, но затем восстанавливается.

Симптомы 2 степени развития:

• колющие боли;
• заметная хромота;
• деформация сустава;
• специфический хруст;
• ограниченные движения.

На более поздней стадии остеоартроза заметно видна деформация голеностопного сустава с потерей внешней формы. Из-за дегенерации нагрузка на другие суставы увеличивается, что может привести к повышенному давлению и износу других хрящевых поверхностей, а также разрастанию остеофитов.

Прогрессирование остеоартроза становится тяжело остановить, в большинстве случаев на этой стадии лечение консервативными методами не поможет. Требуется проведение операции.

Симптомы все чаще беспокоят. Больной не может долго ходить, испытывая адские боли.

При движениях боль приобретает стреляющий характер. Она может проявляться в ночное время, во время отдыха.

В редких случаях симптомы затихают. На третьей стадии больному необходимо больше движений для поддержания способности ходить и действенное лечение.

Стадии остеоартроза голеностопного сустава, по сути, повторяют выше перечисленные признаки.

Различают три степени остеоартроза:

Существуют определённые общие симптомы, характеризующие заболевание. Это первоначальный болевой синдром.

Он появляется после довольно большой нагрузки на сустав и не воспринимается иначе, как обычное переутомление. Хруст, щёлканье, скрип в голеностопе – первый звоночек при деформирующем остеоартрозе.

Симптомы

Остеоартроз голеностопа проявляется симптомами, сходными с другими заболеваниями суставов. Различают три стадии остеоартроза. В зависимости от запущенности болезни проявления различаются силой болевых ощущений и степенью скованности голеностопного сустава.

На первой стадии боли, как правило, незначительны, появляются во время физических нагрузок. Очень часто начальным симптомом артроза является хруст в голеностопном суставе, который появляется при сгибании и разгибании ноги.

Симптомы на этой стадии столь незначительны, что многие пациенты попросту игнорируют их и упускают возможность вовремя начать эффективное лечение.

На второй и третьей стадиях боли значительно усиливаются. Теперь нога в области голеностопного сустава болит не только во время активной ходьбы или других нагрузок, боль появляется и в состоянии покоя.

Деформация хряща, боль, разрастание кости вызывают скованность движений и значительное ограничение подвижности. Кроме того иногда остеоартроз имеет и видимые проявления: суставы опухают, становятся горячими на ощупь.

Из-за неприятных ощущений и ограниченности движений страдает не только сам сустав, но и мышцы голени. Происходит их частичная или полная атрофия.

Также включаются компенсаторные механизмы, при которых организм, оберегая стопу от повреждений, обеспечивает физиологически неправильное положение. Это приводит к искривлению голени, нарушению осанки и походки.

Признаки артроза голеностопа во многом неспецифичны и поначалу незаметны, поэтому часто остаются незамеченными, а заболевание продолжает прогрессировать. По мере усиления хрящевой деструкции происходит нарастание симптоматики, а суставная патология приобретает все более упорный характер.

В зависимости от выраженности и распространенности патологии, различают 3 степени артроза голеностопного сустава. Такая градация обусловлена не только клиническими симптомами, но и рентгенологическими изменениями.

Артроз 1 степени

К симптомам остеоартроза относятся:

• Резкая боль в суставе, усиливающаяся при ходьбе;
• Скованность, ограничение амплитуды движений в нём, периодически – «заклинивание» стопы в определённом положении;
• Воспаление и отёчность в месте поражения, гиперемия (краснота) кожи над суставом, локальное увеличение температуры;
• Деформация голеностопа, вызванная разрастанием ткани кости, искривление продольной оси нижней конечности.

Диагностика

Лечение остеоартроза голеностопного сустава начинается с диагностики: применяются опрос больного, выяснение характера начала болезни, протекания и развития симптомов, ее давности.

Следующим этапом является осмотр поражённого сустава с характерными для остеоартроза изменениями.

Основной метод исследования – рентгенография больного органа. Также необходимыми являются неизменно анализ крови клинический, анализ мочи общий. Дополнительные исследования проводятся в зависимости от наличия сопутствующей патологии (сахарный диабет, болезни сердца и др.)

Каждому человеку рекомендовано ежегодно проходить полное медицинское обследование. Если пренебрегаете этим советом, будьте готовы к тому, что в какой-то момент резкая боль в голеностопном суставе возвестит о проблеме.

Первое, что сделает специалист после сбора анамнеза – отправит пациента на диагностику. Она состоит из:

• Рентгена. На нём будет видно, в каком состоянии хрящ, как наклонена ось больного сустава, поражены ли близлежащие суставы. На основании картины специалист поймёт, что стало причиной начала дегенеративных процессов.
• Компьютерной томографии (метод SPECT/CT). С помощью этого исследования собирается информация о перестройки костей. Этот процесс неизбежен, если повреждён голеностоп.
• МРТ – дополнительное исследование.
• Артроскопии. Выполняется в сложных случаях.
• Пункцию сустава делают по показаниям.

Лечение

Обезболивающие средства устраняют сильную боль, но они не могут убрать причину этих болей. Остеоартроз голеностопного сустава нуждается в правильном лечении, которое изначально направлено на устранение самой причины болезни.

Примечание. Совместно с физическими упражнениями нужно придерживаться диеты.

Чтобы остановить деструктивные изменения в хряще, нужно работать над мышечным аппаратом, в результате чего нагрузки не будут приводить к травмированию голеностопа.

Упражнения можно выполнять на специальных тренажерах

Специально разработанные упражнения позволяют добиться такого эффекта:

1. Восстановить нормальную подвижность.
2. Нормализовать питание хрящевой ткани и кровообращение в суставе.
3. Избавиться от отечности в результате нормализации циркуляции внутрисуставной жидкости.
4. Укрепить мышцы и избавиться от боли.

Лечебная физкультура эффективна на любой стадии болезни.

При значительной деформации сустава без хирургического лечения не обойтись. Чаще голеностоп не протезируют, а удаляют лишнюю ткань и разрушенное хрящевое покрытие с дальнейшим замыканием суставной капсулы.

Прежде чем определять лечение, необходимо правильно поставить диагноз. Сделать это может только врач, проведя необходимые исследования и внимательно изучив историю болезни.

Полностью вылечить остеоартроз невозможно, однако болезнь можно приостановить, а на ранних стадиях можно также в некоторой степени восстановить поврежденную хрящевую ткань.

Очень важно помнить, что чем раньше произошло обращение к врачу, тем больше шансов на успешное лечение.

При медикаментозном лечении применяются различные болеутоляющие и противовоспалительные средства. Их действие направлено на снятие болевого синдрома в острый период заболевания.

Применяют нестероидные противовоспалительные (например, ибупрофен), а при сильных болях и воспалении – стероидные препараты (например, гидрокортизон).

Ещё одно направление при лечении артроза – восстановление поврежденной хрящевой ткани. Для этого назначают препараты хондропротекторы.

Они достаточно эффективны на ранних стадиях заболевания, однако на третьей, последней, стадии лечение этими препаратами практически не эффективны. Хондропротекторы принимают длительными курсами.

Эффект наступает не сразу.

Значительное внимание уделяется также лечебной физкультуре и массажу. Их действие направлено на укрепление соответствующих мышц и снятие мышечного спазма.

Однако очень важно помнить, что упражнения должны быть одобрены врачом, так как большие нагрузки на сустав и большая амплитуда движений могут нанести вред больному суставу.

Лечение при артрозе голеностопа состоит из различных методик и средств, оказывающих положительное воздействие на структуры сустава. Терапевтическая тактика базируется на степени артроза, индивидуальных особенностях организма и современных возможностях медицины. Комплекс лечебных процедур при деформирующем артрозе голеностопного сустава включает:

• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапия.
• Упражнения лечебной гимнастики и массаж.
• Оперативное лечение.
• Лечение народными средствами.

Поражение артрозом голеностопа требует использования тех методик, которые дают наиболее быстрый и стойкий эффект, поскольку от этого зависит качество жизни пациента. Лечить остеоартроз нужно так, чтобы удалось достичь таких основных моментов:

• Обезболивания.
• Устранения воспалительного процесса.
• Усиления кровообращения в околосуставных тканях.
• Восстановления подвижности голеностопа.

Применение тех или иных методов должно быть строго обоснованным, самолечение не допускается. Лечение остеоартроза голеностопного сустава в домашних условиях не должно идти вразрез с врачебной тактикой, все манипуляции нужно согласовывать со специалистами.

Лекарственные препараты

Для быстрого устранения боли, воспаления и улучшения состояния хряща рекомендован прием анальгетиков, противовоспалительных препаратов, хондропротекторов. Дозировка и курс лечения определяется лечащим врачом на основании выраженности симптомов, стадии болезни и с учетом противопоказаний.

Лекарства, как правило, призваны ликвидировать острый процесс и перевести болезнь в состояние ремиссии, чтобы была возможность применять другие методы лечения. Не рекомендуется самостоятельно начинать или прекращать их прием без согласования с доктором.

Лечение народными средствами

При артрозах голеностопа можно пользоваться также рецептами по приготовлению травяных настоек, отваров и настоев. Хороший эффект дает использование компрессов, мазей и растирок на основе природного сырья.

Можно прогревать сустав песком или солью, насыпанными в мешочек. Применяя эти методы в домашних условиях, нельзя отказываться от традиционного лечения.

О том, как лечить остеоартроз, методы терапии рассмотрим далее.

В комплекс лечебных мероприятий входят:

• Медикаментозная терапия (анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, гормоны, хондропротекторы, витаминные комплексы и т. д.). Введение препаратов возможно внутримышечно, внутривенно, а также внутрисуставное;
• Применение мазей, гелей, имеющих противовоспалительный и повышающий венозный тонус эффект;
• Физиопроцедуры, которые способствуют восстановлению движений в повреждённом голеностопе, усиливают кровоснабжение, питание сустава. К ним относятся магнитотерапия, УВЧ, лазеротерапия, микроволновая, электрофорез с лекарствами, аппликации парафина.
• Комплекс упражнений лечебной физкультуры;
• Восходящий массаж голеностопов и нижних конечностей;
• Хирургическая терапия;
• Народная медицина.

Делится на консервативное и оперативное. Консервативное лечение рекомендовано при I и II степенях, хирургическое при III и IV.

Консервативное лечение

Включает лекарственные препараты, физиотерапию, лечебную физкультуру, а также коррекцию питания и массы тела (если требуется).

Из медикаментов назначаются НПВП для снятия болевого синдрома и хондропротекторы. Последние бывают в виде мазей, капсул, инъекций.

Что лучше в каждом конкретном случае, решает лечащий врач. Инъекции дают неплохой и достаточно быстрый эффект, мази действуют медленно.

Приём хондропротекторов внутрь всегда сочетают с мазями или уколами на их основе.

Выбирайте мази (если врач не назначил какую-то конкретную) с комбинированным действием. В их составе, кроме хондропротекторов, присутствует НПВП-составляющая. Такие средства не только питают хрящ, но и снимают болевой синдром и воспаление.

Дополнительно могут назначаться:

• Глюкокортикоиды с анестетиками для введения в околосуставную сумку при сильных, неутихающих болях.
• Миорелаксанты для снятия мышечного напряжения.

ЛФК и физкультура – важная составляющая консервативного лечения остеоартроза голеностопного сустава. Важно укреплять мышцы и связки вокруг голеностопа, чтобы облегчить его работу и снять часть нагрузки. Следующие упражнения рекомендовано выполнять ежедневно:

1. Займите удобное положение лёжа или сидя. Согните и разогните пальцы на стопах. Повторите 10 раз.
2. Потяните на себя пальцы с усилием, затем опустите их и расслабьтесь. Количество повторений – 10.
3. Если подвижность голеностопов позволяет, произведите круговые движения стопами сначала по часовой стрелке (10 раз), затем против часовой (тоже 10 раз).

Физиотерапия – ещё одно дополнительное средство в консервативном лечении. Чаще всего пациентам назначается магнит, электрофорез с обезболивающими, лазер.

Если лечащий врач сочтёт целесообразным, лечение можно проводить дома медицинскими аппаратами, предназначенными для самостоятельного использования.

Диета – необходимая составляющая лечения. Если имеет место лишний вес, от него необходимо избавляться.

Включите в рацион больше овощей и фруктов, нежирного мяса (куриная грудка, индейка, крольчатина), нежирных кисломолочных продуктов. Полностью исключите жареное, острое, жирное, пересоленное.

Для снижения массы тела обратитесь к специалисту. Вам подберут правильную схему питания и физических упражнений, учитывая состояние больных суставов и сконцентрировав нагрузки на других группах мышц.

Профилактика заболевания

Как и в случае любой другой болезни, артроз гораздо предпочтительней не допустить, чем лечить, особенно учитывая тот факт, что лечение не всегда эффективно на поздних стадиях.

Поэтому знать правила профилактики необходимо. Впрочем, они совсем не специфические и их выполнение позволяет избежать не только артроза, но и многих других заболеваний.

Профилактика, как и лечение, прежде всего, требует следить за собственным весом. Увеличение массы тела значительно увеличивает нагрузку на суставы, поэтому правильно питание и физические упражнения – важный момент для профилактики артроза голеностопа.

При выборе комплекса упражнений или вида спорта стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Остеоартроз у женщин часто связан с длительным ношением обуви на высоком каблуке. Но не только любитльницам шпилек стоит задуматься о выборе обуви.

Хождение по ровным поверхностям (домашнему полу или асфальту) не естественно для стопы и голеностопного сустава человека, поэтому для правильного функционирования сустава нужно выбирать специальную ортопедическую обувь, обеспечивающую достаточную амортизацию и поддержку.

Остеоартроз голеностопных суставов – заболевание однозначно неприятное и опасное. На последней стадии другое лечение, кроме оперативного, не эффективно.

Однако обращение к врачу и назначение несложного лечения в самом начале болезни, при первых тревожных симптомах позволяет вовремя приостановить разрушения и обеспечить больному полноценную жизнь на многие годы.

Для того, чтобы избежать развития симптомов, следует соблюдать одно правило: следить за здоровьем своих ног.

Для этого – придерживаться несложных правил:

• Следить за массой своего тела, избегать переедания;
• Рацион должен содержать сбалансированный состав белков, жиров, углеводов, витаминов;
• Избегать перегрузок нижних конечностей, переутомления;
• Свести к минимуму риск получения травм;
• Вовремя лечить сопутствующие недомогания, которые могут усугубить процесс.

Несмотря на сложность и тяжесть такого заболевания, как ДОА, при надлежащем лечении всё же удаётся добиться положительного результата.

И необходимо помнить: чем раньше вы обратились за медицинской помощью, тем быстрее наступит улучшение. Будьте здоровы!

sustav.space

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава

Остеоартроз голеностопного сустава

Боль в ногах — это частая проблема пожилых людей, особенно женщин, которые всю жизнь носили туфли на высоких каблуках, и мужчин,работающих на тяжелом предприятии. Все люди, чьи ноги терпели непосильные нагрузки всю жизни, в итоге страдают от артроза суставов ног, так как хрящи изнашиваются и перетираются.

Избавиться от артроза не так просто, полностью он не лечится. Если обратиться к врачу на ранних стадиях заболевания, то получится быстро купировать боль, и продлить жизнь больных суставов на долгие годы. Для этого придется регулярно проходить комплексное лечение, при котором нужно принимать лекарства, заниматься лечебной физкультурой и посещать физиолечение.

Определение

Деформирующий артроз голеностопного сустава (артроз голеностопа) — это хроническое заболевание дегенеративного характера, которое поражает суставной хрящ стопы. Сустав обычно воспаляется, вследствие чего происходит его разрушение, ткани становятся тонкими и непрочными. Со временем, костная ткань разрастается и заменяет хрящевую, из-за этого сустав полностью теряет подвижность.

Суставы могут регенерироваться самостоятельно, но если на него воздействует множество негативных факторов, например, большой вес, недостаток питания, да еще и хождение на каблуках, сустав не справляется со своей работой, ему не хватает смазки и клеток для построения собственной ткани и он разрушается.

Разделяют 2 типа артроза:

Первичный артроз разбивается на здоровом суставе, в следствие воздействия чрезмерных нагрузок. А вторичный артроз является чаще всего посттравматическим и развивается после перелома. Вторичный артроз протекает тяжелее, в суставе происходят серьезные изменения, он быстро разрушается.

Артроз стопы может спровоцировать множество факторов, чаще всего на организма действуют сразу несколько, что усугубляется ситуацию. При артрозе голеностопа нарушается кровообращение в тканях, сустав страдает от чрезмерных нагрузок и разрушается.

Причины возникновения артроза:

• Возраст старше 60 лет;
• Лишний вес;
• Травмы голеностопного сустава;
• Наследственная предрасположенность;
• Постоянные тяжелые нагрузки на стопы;
• Ношение тесной обуви и на высоких каблуках;
• Заболевания воспалительного характера, протекающее в суставах, например, артрит, бурсит, синовит, периартрит;
• Эндокринные заболевания;
• Нарушение питания хрящевой ткани;
• Переохлаждение ног;
• Плоскостопие;
• Врожденные проблемы со стопами.

Чаще всего артроз голеностопного сустава встречается у пожилых людей, так как к этому возрасту суставы перестают выдерживать нагрузки и начинают разрушаться. Иногда заболевание может появляться и в более молодом возрасте, и даже в детстве. У детей чаще всего проблема передается по наследству, также суставы страдают, если ребенок начинает ходить не правильно.

Также в детском возрасте болезнь может спровоцировать дисплазия тканей, перенесенный травмы, воспалительные процессы в суставах, и заболевания, которые разрушают хрящевую ткань.

Нередко заболевание провоцирует лишний вес, так как ноги просто не рассчитаны на то, чтобы ежедневно переносить на десятки килограмм больше своего веса. Они просто разрушаются под постоянным давлением. То же самое происходит при ношении тяжестей, поэтому нередко от артроза страдают профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжелой работой.

При нарушении питания хрящевой ткани она также может разрушаться, в этом случае в стопе возникают застойные процессы. Причина такого происшествия — малоактивный образ жизни, также спровоцировать нарушение кровообращения может травма и отеки стопы. Также причиной артроза являются воспалительные заболевания сустава, они разрушают его изнутри, истончая хрящевую ткань.

Рискуют заболеть артрозом и те, кто неправильно питается, курит и употребляет алкоголь. При недостатке полезных веществ хрящевая и костная ткань размягчается, истончается и появляется риск травмы и возникновения артроза, и других суставных заболеваний.

При эндокринных заболевания, например, сахарном диабете в хрящевой ткани происходят нарушения, она начинает постепенно разрушаться. Кроме того, люди с гормональным с боем часто страдают от лишнего веса, что сильно ухудшает состояние, ведь суставы получают повышенную нагрузку.

Посттравматический артроз голеностопного сустава возникает обычно после травмы, например, перелома, вывиха или растяжения связок. Травма провоцирует воспалительный процесс в суставе, из-за чего он разрушается.

Разделяют четыре степени артроза голеностопа:

• Артроз голеностопного сустава 1 степени характеризуется слабыми болями, обычно при длительном хождении и больших нагрузка, пациенты редко обращаются к врачу на этой стадии, так как боли слабо выражены и проходят при отдыхе, многие считают что симптомы возникают из-за усталости.
• Артроз голеностопного сустава 2 степени обычно является причиной обращения к врачу, так как боли становятся более выражены. Двигательная активность сустава ограничивается, появляется хруст, а при осмотре ноги можно заметить, что сустав немного увеличен, может появиться припухлость.
• На 3 степени заболевания двигательная активность сильно нарушается, голень атрофируется, появляются сильные боли и пациент пытается беречь ногу, так как наступать на нее сложно.
• На 4 степени сустав полностью теряет подвижность, так как костная ткань сильно разрастается, наступает инвалидность.

Лучше всего заболевание поддается лечению на 1 стадии, есть возможность избавиться от боли быстро и остановить разрушение сустава. При приеме хондопротекторов возможна даже регенерация хрящевой ткани и полное выздоровление. На 2 стадии заболевание переходит в хроническую форму и полностью избавиться от него становится невозможным, при лечении лишь купируется боль и проводятся меры, улучшающие двигательную активность хряща, что позволяет продлить его работоспособность.

Диагностика

Диагностикой и лечением заболевания занимаются врачи ортопеды, травматологи, артрологи и ревматологи. При первых жалобах люди обычно обращаются к терапевту, который выдает направление к узкому специалисту. На первом приеме у врача он осматривает больной сустав, остеоартроз голеностопного сустава проявляется себя сразу, появляется видимое увеличение в размерах, отек, а при нажатии боль.

Также врач опрашивает пациента, не было ли травм в последнее время, какой образ жизни он ведет и какую обувь носит, были ли в семье подобные заболевания и чем болеет сам пациент. Часто артроз сопровождается целым букетом различных заболеваний, которые и могут его провоцировать.

Для подтверждения диагноза назначаются следующие исследования:

• Рентгенография;
• УЗИ;
• КТ и МРТ больного сустава;
• артроскопия голеностопного сустава;
• анализы крови, мочи.

Все вышеперечисленные анализы помогают не только подтвердить наличие артроза, но и выявить истинную причину его возникновения. В зависимости от того, что стало причиной разрушения хрящевой ткани, будет назначено соответствующее лечение.

Лечение артроза голеностопного сустава — это длительный процесс, который заключается в комплексном приеме препаратов в течение нескольких месяцев. Кроме лекарств пациенту назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, по желанию пациента могут быть использованы народные средства для снятия боли, но использовать их можно только после консультации с врачом.

Физиопроцедуры помогают быстрее восстановить хрящевую ткань и улучшить двигательную активность. Какую именно процедуру будет посещать пациент, выбирает физиотерапевт, на основании жалоб и поставленного диагноза. Также важную роль в лечение играет ЛФК, который проводится в период ремиссии, а также диета при артрозе, она поможет сбросить вес и насытить организм полезными веществами.

Медикаментозное лечение заключается в приеме ряда различных препаратов, это обезболивающие и противовоспалительные средства, также лекарства, направленные на восстановление хрящевой ткани. Все препараты подбирает лечащий врач, в зависимости от тяжести заболевания.

Остеоартроз голеностопного сустава второй степени лечат следующими препаратами:

• Нестероидные противовоспалительные средства — это препараты, которые оказывают обезболивающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффект. К таким препаратам относят ибупрофен, нимесулид, диклофенак и др. Их назначают в виде таблеток, мазей, а при обострении могут выписать внутримышечные инъекции. Нестероидные противовоспалительные средства являются незаменимым средством для лечения артроза, но они имеют побочные эффекты, и при длительном приеме могут провоцировать гастриты и даже язву желудка.
• Обезболивающие препараты помогают снять болевой синдром, к ним относят аспирин. Чаще всего такие лекарства заменяют нестероидные противовоспалительными препаратами.
• Глюкокортикостероиды — это гормональные препараты, которые вводят непосредственно в сустав при сильном обострении болезни. Эти лекарства быстро снимают воспаление и боль, но они имею множество побочных эффектов, связанных с гормональной системой организма, поэтому применять их рекомендуется только в крайних случаях. Кроме того, кортикостероиды опасны и для самого сустава, если вводить их чаще 1-2 раз в неделю.
• Хондропротекторы — это препараты и БАДы, которые изготавливаются из компонентов растительного и животного происхождения. В их состав входят вещества, которые содержатся в суставе человека, а направлены они на постепенную регенерацию и последующую защиту хрящевой ткани от разрушения. Применяют хондопротекторы длительно время, в среднем около 6 месяцев, эффект от лекарства появляется только через 3-4 месяца регулярного приема.

Обнаружить артроз голеностопного сустава, синдромы, и лечение назначать должен врач, поэтому народные средства разрешается применять только после консультации со специалистом. Рецепты народной медицины помогут снять боль, уменьшив таким образом количество принимаемых нестероидных противовоспалительных средств, что полезно для организма, так как такие препараты имеют побочные эффекты.

Для облегчения болевого синдрома могут быть рекомендованы примочки с отварами трав, согревающие компрессы и лечебные ванночки. Для восстановления хрящевой ткани назначают пить отвары трав, а также есть пищу, содержащую большое количество кальция, это молочные продукты, кунжут и свежий овощи. Важную роль в процессе лечения играет лечебная физкультура, которую проводят в домашних условиях.

Упражнения помогают разработать больные суставы, укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение и питание хрящевой ткани. Кроме того, физкультура помогает избежать возникновения артроза в другой ноге и является отличным методом профилактики.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения артроза голеностопного сустава, необходимо вести здоровый образ жизни, питаться правильно и регулярно заниматься гимнастикой. Также стоит исключить повышенные нагрузки на стопы, особенно, если есть наследственная предрасположенность к возникновению заболевания, носить удобную обувь. Если присутствует лишний вес, нужно постараться его сбросить.

Женщинам, которые регулярно носят туфли на высоких каблуках, необходимо в течение дня переобувать в удобную и свободную пару, чтобы ноги отдыхали. Кроме того, в течение дня нужно обязательно делать лечебную гимнастику, направленную на улучшение кровообращения в тканях стоп.

Прогноз чаще всего положительный, если пациент обратился к врачу своевременно и пролечился. Очень важно во время ремиссии не переставать лечить больные суставы, нужно ежедневно делать гимнастику, по назначению врача посещать все процедуры, и пить лекарства, иначе в скором времени наступит новый рецидив болезни.

Важно отметить, что артроз — хроническое, неизлечимое заболевание, поэтому бороться с ним придется всю жизни, и только от самого пациента зависит как долго прослужат пораженные суставы.

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава

Содержание статьи:

Такое заболевание как деформирующий артроз голеностопного сустава можно обозначить повреждениями суставных сумок, хрящей и связок. Именно этот фактор, который также можно назвать остеоартроз голеностопного сустава, становится основной причиной деформации всего сустава, что в свою очередь приводит к ограниченности в движении. Самое интересное, что люди обращаются за помощью при данном заболевании, только когда болезнь перетекает в более тяжелую форму.

Объяснить это можно довольно просто, не каждый может определить первую стадию этого недуга самостоятельно. Среди лиц, которые страдают чаще всего деформирующим артрозом можно отметить спортсменов, а также в этот список могут быть включены балерины. Последствием этого недуга при серьезном развитии событий может стать инвалидность.

В чем причины возникновения?

Основной причиной возникновения деформирующего артроза голеностопа, несомненно, является возраст

Причин появления деформирующего артроза голеностопного сустава существует много. Однако к основным можно отнести избыточный вес. Данное обстоятельство существенно влияет на ту нагрузку, которую несет сустав, ведь ему приходится носить на себе все наше тело. Механические повреждения сустава, а также смещение поверхностей суставов, наследственная предрасположенность, биомеханические аномалии, остеохондроз позвоночника, нарушение обмена веществ, заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет и болезни щитовидной железы.

Наряду с категорией лиц, таких как спортсмены, и все те, кто испытывает очень большую нагрузку на ноги, можно назвать еще одну категорию лиц, которые подвержены данному заболеванию. Это люди, которые выполняют однотонную работу.
В большинстве своем, получить такое заболевание как деформирующий артроз можно просто из-за так называемых «универсальных» причин. В их список можно внести возраст, и это в самую первую очередь. Далее следует неправильный образ жизни. Вообще эта болезнь является достаточно распространенной и от нее в мире страдает большое количество людей.

Виды заболевания

Такое заболевание как деформирующий артроз голеностопного сустава является одной из разновидностей заболевания артроза. Всего же оно имеет несколько групп. Так выделяют первичные артрозы, которые подразумевают собой отсутствие определенных причин заболевания и вторичные артрозы. В данном случае это заболевание провоцируется одной из полученных травм или же каким-либо заболеванием. А вот что касается деформирующего артроза, то тут уже надо искать причину в более ранних травмах.

Характерные симптомы

Частая боль в районе голеностопа может свидетельствовать о начале возникновения артроза!

Как и любое другое заболевание, деформирующий артроз имеет характерные симптомы. Среди них отмечают следующие: любой вид физической деятельности, даже самой незначительной сопровождается сильными болевыми ощущениями. Также любое движение сопровождается хрустом или щелчками. По утрам любое движение помимо того что доставляет боль, плюс ко всему наблюдается скованность, которая распространяется на все суставы. Ну и, конечно же, характерным признаком развивающегося артроза становится припухлость в том месте, где имеется повреждение сустава.

Хочется отметить, что начальная форма заболевания начинает проявляться самым активным образом только после длительных физических нагрузок. А способность к их выполнению приходит уже после незначительного по времени отдыха.

Обычно остеоартроз голеностопного сустава 2 степени, как и 3 степени носит более серьезный характер. При условии, что лечащим врачом будет поставлен такой серьезный диагноз, в отдельных случаях может понадобиться вмешательство хирургического плана.

Лечение деформирующего остеоартроза

При первом подозрении на такое заболевание как деформирующий артроз голеностопного сустава лечение должно пройти незамедлительно. На ранних этапах развития данной болезни можно ограничиться только медикаментозными средствами. Для медикаментозного лечения используют такие разновидности препаратов:

• хонропротекторы;
• миорелаксанты;
• сосудорасширяющие средства;
• глюкокортикоиды;
• анальгетики.

Чтобы лечение происходило эффективно, нужно ограничить нагрузку на больной сустав

Также применяются лечебная физкультура, СУФ — облучения, лазерная терапия, СМТ, УВЧ и различные массажи. Стоит сразу же упомянуть о том, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как в стационаре или поликлинике будет осуществляться воздействие не только на те места, которые поражены деформирующим остеоартрозом голеностопного сустава, но и на весь организм в целом.

Для того чтобы полностью излечить данное заболевание необходимо применять такие препараты как биостимуляторы, обезболивающие средства, медикаменты, которые улучшают внутрикостное кровообращение и противовоспалительные средства, в которых не содержится стероидов. Для профилактики такого заболевания как остеоартроз голеностопного сустава широко применяются препараты, изготовленные из хрящей животных. В состав данного средства входят органические активные добавки, которые ускоряют процесс регенерации всех тканей в поврежденном заболеванием суставе.

Для того чтобы лечение было максимально продуктивным, больному требуется как можно меньше передвигаться и оказывать нагрузки на поврежденную ногу. В середине курса лечения пациенту можно назначать небольшие прогулки и легкие физические упражнения, с целью восстановления функций сустава. При профилактике остеоартроза голеностопного сустава полезно посещать специализированные санатории.

На последних стадиях развития такого недуга как деформирующий остеоартроз голеностопного сустава лечение не обойдется без хирургического вмешательства. Подобного рода операции принято разделять на два вида: операции, которые нацелены на восстановление всех функций сустава, путем его стабилизации — это артродез, и операции, при которых осуществляется замена некоторых элементов в поврежденном болезнью суставе на протезы — это реконструктивные операции.

Лечение артроза голеностопного сустава

Такой диагноз как артроз коленного сустава, его симптомы и лечение, неоднократно рассматривались в медицинских справочниках.

Однако, у многих заболевших по-прежнему возникают вопросы о правильном лечении недуга.

Как же правильно лечить артроз голеностопного сустава?

В частности, пациенты интересуются можно ли вылечить артроз голеностопного сустава, какие наиболее эффективные средства – прием медикаментов, выполнение упражнений или применение народных средств?

Симптомы артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава – тяжелое хроническое заболевание, которое очень часто отмечается у пожилых людей.

При недуге происходят патологические изменения сустава, при которых он поддается разрушению.

Артроз голеностопного сустава может привести к его деформации

В последствие поврежденный сустав влечет за собой деформацию костной и мышечной ткани. К основным симптомам заболевания относятся:

• быстрая утомляемость стопы;
• боль в голеностопном суставе при ходьбе, лечение которой возможно только путем приема сильнодействующих обезболивающих;
• смена формы сустава – его искривление, заметное изменение в объемах;
• хруст внутри сустава при движении;

О других причинах хруста в суставах читайте здесь…

Поставить точный диагноз можно только в условиях полного обследования больного. Самостоятельно можно отметить у себя первые признаки артроза, которые станут основанием для обращения к специалисту.

Цели лечения артроза

Традиционно, лечение деформирующего артроза голеностопного сустава имеет несколько направлений, которые должны применяться одновременно. Только комплексное лечение, под наблюдением доктора, поможет добиться желаемых результатов. В него входят:

1. Снятие боли. Таким способом достигается устранение неприятных ощущений при ходьбе.
2. Нормализация кровоснабжения в суставе.
3. Устранение воспаления.
4. Возврат подвижности суставу, нормализация его движений при выполнении физических упражнений.

Чем лечат артроз голеностопного сустава в условиях медицинского учреждениях

Лечение артроза голеностопного сустава 1 степени включает в себя только прием медикаментов и физиотерапию. Такого комплекса мер достаточно для того, чтобы избавить пациента болевых ощущений и предотвратить развитие заболевания.

На данном этапе развития недуга не характерны сильные боли, затруднения при движении практически отсутствуют.

При этом на данной стадии заболевания достаточно в виде медикаментов применять только мази, компрессы.

На первой стадии заболевания можно лечить сустав местно

Лечение артроза голеностопного сустава 2 степени более сложное, и требует приема лекарственных препаратов, которые могут быть в виде уколов или таблеток.

На данной стадии болезни пациенты отмечают усиление боли в суставе, она может проявляться и в движении, и в статическом состоянии.

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава 2 степени также включает в себя применение средств фиксации, лечебной физкультуры.

При диагностике артроза третьей степени, больные могут утратить способность движения голеностопа, нога опухает, болевые симптомы ощущаются сильнее. Голень заметно опухает, иногда проявляются изменения цвета кожных покровов. На этой стадии возможно применение хирургических методов лечения.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных препаратов, которые могут встречаться в различных формах выпуска, дают возможность максимально быстро избавиться от недуга.

Лечение при помощи таблетированных препаратов

Это первые средства, которые назначит вам специалист.
Препараты, которые выпускаются в форме таблеток и назначаются при этом заболевании, можно условно разделить на две обширные группы:

Анальгетики и противовоспалительные средства. Прием препаратов направлен на снятие болевых ощущений. Такие таблетки действуют незамедлительно, однако их длительный прием может спровоцировать развитие новых заболеваний, таких как язва или гастрит. К таблеткам, которые можно применять при артрозе относятся: ибупрофен, нимесулид, диклофенак, найз, мелоксикам и другие.

Противовоспалительные средства снимут боль и воспаление

Мази при артрозе голеностопного сустава

Мази от артроза голеностопного сустава применяются в основном при первых признаках заболевания или в период реабилитации. В большей степени, такие аптечные средства имеют обезболивающий эффект и не могут применяться как самостоятельный вид лечения. Некоторые содержат те же противовоспалительные вещества.

Сегодня, при лечении суставов, большим спросом у пациентов пользуется гель Лошадиная Сила. Подробнее о нем вы можете прочитать здесь…

Инъекции в сустав

Уколы в сустав при артрозе голеностопного сустава можно условно разделить на две отдельные группы, как и таблетированные формы:

1. Препараты первой группы эффективно снижают болевые симптомы, заметно снимают воспаление. Эффект наступает в течение суток. В дальнейшем, на протяжении месяца больной не замечает симптомов болезни. К таким препаратам относятся: целестон, кеналог, флостерон и их аналоги.
2. Группа хондопротекторов помогает избавиться и от симптомов, и от самого заболевания. Такие инъекции помогают нарастить и восстановить структуру хрящевой ткани. К ним относятся: артепарон, алфлутоп и другие.

Уколы в сустав доставят препараты непосредственно в очаг боли

Одни инъекции снимают болевые симптомы и снимают воспаление, а другие способствуют наращиванию хрящевой ткани. Однако, действуют они скорее, курс, как правило требуется меньший по продолжительности.
Такие препараты вводятся исключительно под контролем специалиста после постановки точного диагноза.

Все препараты для лечения должны применяться только по назначению лечащего врача.

Фиксация голеностопного сустава

Специалистами рекомендуется применение специальных фиксирующих устройств, котрые помогут ускорить выздоровление и реабилитацию. Они помогают обездвижить сустав, что способствует меньшей нагрузке на него при выполнении движений.

Тейпирование голеностопа – наложение на поврежденный сустав специальной повязки из эластичного бинта. Такая фиксация обеспечивает относительную подвижность ноги, при этом фиксируя его в одном положении.
Как правильно выполнять тейпирование голеностопа, смотрите в видео:

В качестве средства фиксации может применяться ортез голеностопа. Это устройство выполняется из пластика, с тканевыми вставками.

Ортезы бывают различными по длине, и фиксировать исключительно голеностоп или покрывать зону до колена.

Они могут обеспечивать частичное или полное обездвиживание голеностопа, что позволяет применять их на разных стадиях болезни.

Чтобы обездвижить сустав применяют ортезы

Хирургическое вмешательство

При тяжелой форме течения недуга, единственным способом исцеления является хирургическое лечение. Врачи предлагают три вида операции:

• эндопротезирование — основание поврежденного сустава заменяется на протез, который может быть изготовлен из металла или пластика;
• артродез – удаление больного голеностопного сустава и последующее сращивание костей;
• артроскопия – удаление части поврежденного сустава и его образований, дает возможность замедлить течение болезни.

Хирургическое вмешательство при артрозе голеностопа назначается только в крайнем случае

Различные операции применяются в зависимости от тяжести течения недуга.

Физиотерапия

Данный способ лечения может применяться только на ранних стадиях болезни.

Своевременное выявление артроза и его лечение при помощи физиотерапии поможет избежать затрат на дорогостоящие препараты и операции, может полностью излечить болезнь.

К основным методам физиотерапии относятся: лазеротерапия, радоновые ванны, магнитотерапия, СУФ-облучение, ультразвук, в том числе с гидрокортизоновой мазью, грязи и парафин.

Диета при артрозе

Кроме того, первоочередным средством при лечении является назначение диеты при артрозе голеностопного сустава. Благодаря этому можно добиться значительного снижения веса, что существенно уменьшит нагрузку на сустав. Оптимальный вариант – соблюдение принципов здорового питания. Еда должна приниматься часто, но небольшими порциями.

В рацион так же необходимо включить витамины. Подробнее о необходимых витаминах при артрозе читайте в этой статье…

Правильное питание поможет быстрее побороть недуг

Помимо снижения веса, диетическое питание при артрозе способно помочь восстановить хрящевую ткань. В этих целях в рацион пациента в изобилии добавляются продукты, которые богаты кальцием и желатином. К таким продуктам относятся: творог, мясо и птица, яйца, молоко, крупы. Питание при артрозе голеностопного сустава должно быть разнообразным и сбалансированным.

Таким больным запрещено придерживаться строгих монодиет, поскольку это приведет к значительному ухудшению состояния здоровья.

Упражнения для артроза голеностопного сустава

Несмотря на болевые симптомы, при лечении остеоартроза голеностопного сустава, рекомендуется выполнять несложные упражнения, которые способствуют разработке сустава. Конечно же, не в острый период, а лишь когда болевые ощущения немного стихнут.
Комплекс упражнений для голеностопного сустава, смотрите в видео:

Специалистами при артрозе голеностопного сустава часто назначается лфк.
Лечебная гимнастика при артрозе голеностопного сустава, которая выполняется под контролем доктора, позволяет уменьшить воспалительные процессы, купировать боль.

Народные средства лечения артроза голеностопного сустава

Применение лечения артроза голеностопного сустава в домашних условиях возможно на первой стадии недуга. При артрозе голеностопного сустава используются компрессы из настоев трав, хвои.

Одним из эффективных средств при артрозе голеностопного сустава является массаж, который проводится как в больнице, так и самостоятельно.
Как выполнять самомассаж, смотрите в видео:

Народные средства от артроза голеностопного сустава помогают снять симптоматику болезни, а также ускорить выздоровление.

Как видно, средств и способов для лечения артроза голеностопа великое множество.

Но чтобы грамотно и успешно составить лечебный комплекс, врач оценит все плюсы и минусы именно вашего положения. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к профессионалу.

Источники:

http://nogi.guru/zabolevaniya/artroz/golenostopnogo-sustava-simptomy-lechenie.html

Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава

Лечение артроза голеностопного сустава

ostamed.ru

Остеоартроза голеностопного сустава – лечение, степени

Органы и системы тела человека выполняют строго определенную природой физиологическую роль, которая обуславливает уровень нагрузки на них. Это относится к подвижному костному сочленению, соединяющему стопу и голень – голеностопному суставу. В процессе движения при ходьбе он испытывает нагрузку, равную семи кратной массе тела человека. Область голеностопного сустава надвигается неблагоприятному воздействию следующих факторов:

• Повышенные физические нагрузки, профессиональное занятие спортом;
• Работа, связанная с постоянным подъемом тяжестей;
• Длительное пребывание стоя;
• Избыточная масса тела;
• Патологические процессы в костной ткани, разрушение гиалинового хряща, покрывающего поверхность суставов.

Один из этих аспектов или их сочетание приводит к возникновению и быстрому развитию серьезной деструкции — остеоартроза голеностопного сустава. Чтобы избежать болезни, серьезно осложняющей жизнь пациентов, следует знать об особенностях заболевания, провоцирующих факторах, методах борьбы и профилактики.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Содержание статьи

Особые моменты заболевания

Клиницисты определяют следующие общие характеристики заболевания. Остеоартроз голеностопного сустава по МКБ 10 представляет широкий спектр заболеваний. Статистика подтверждает, что в возрастной категории 45 – 60 заболевание в различной степени развития диагностировано более чем у 80% населения. Десятками лет голеностопный сустав испытывает значительные нагрузки, развитие патологии в начальной стадии не проявляет себя какими либо болезненными симптомами. С течением времени в организме человека запускаются механизмы старения, провоцирующие разрушение гиалиновых волокон в суставе. В нормальном состоянии утраченные элементы пополняются заново.

1. Сущность процесса состоит в расстройстве баланса разрушения и восстановления костной и суставной ткани.
2. Гиалиновая ткань становится хрупкой, ломкой, высыхает и подвергается образованию трещин.
3. Болезнь сопровождается болями, отеками и гиперемией кожных покровов в области голеностопа.
4. Одновременно проявляется слабость связок, они не выдерживают обычных физиологических нагрузок.
5. Развитие патологии переходит на костную ткань, она становится пористой и рыхлой, на краях суставов образуются патологические выросты, увеличивающие его площадь.

В этом проявляются компенсационные механизмы, при утрате естественного хряща развиваются деформации, характеризующие остеоартроз голеностопного сустава любой степени. Патологическим изменениям подвергается связочный аппарат, мышцы, глубокие суставные образования и кости, чем обусловлено тяжелое течение болезни. Человек быстро теряет физиологические способности к самостоятельному передвижению, что влечет инвалидность.

Причины заболевания голени остеоартрозом

Одной из наиболее значительных причин появления остеоартроза специалисты называют естественное физиологическое изнашивание суставных поверхностей. Человек в различных ситуациях подвергается самым мощным нагрузкам, но чисто механическое воздействие клиницисты считают далеко не главной причиной патологии, а скорее всего сопутствующим фактором. Голеностопные суставы деформируются, воспаляются, болят по различным причинам, среди которых особое внимание следует уделить следующим:

• Возрастные изменения в суставных тканях, достигая солидных лет, человек теряет эластичность хрящевых соединений, физиологические функции теряют качество, движения ограничиваются;
• Плоскостопие на фоне слабости соединительных тканей врожденного характера, остеоартроз левого голеностопного сустава появляется реже, чем правого;
• Наследственный фактор, когда у пациента есть семейная расположенность к заболеваниям суставов;
• Врожденный тип дисплазии, ведущий к патологическому развитию костных структур;
• Болевой синдром при травмах и механических повреждениях ступней различной степени тяжести;
• Профессиональные вредности и специфическая рабочая деятельность, когда пациент длительное время пребывает на ногах – танцоры, профессиональные балерины, педагоги;
• Профессиональные занятия спортом, чаще всего у легкоатлетов занятия связаны с прыжками в длину или в высоту;
• Нарушенный обмен веществ, расстройство усвоения микроэлементов и недостаток витаминов;
• Дисбаланс эндокринной системы, выражающийся в патологиях щитовидной железы и сахарном диабете обоих типов;
• Период менопаузы или климакс у пациенток женского пола;
• Женщины страдают от ношения неудобной некачественной обуви на высоких каблуках плохо подобранного размера.
• Хронические и подострые воспаления сосудов конечностей – атеросклероз, варикозное воспаление вен;
• Неблагоприятное воздействие окружающих условий, последствия острых отравлений, постоянные интоксикации, влияние частых переохлаждений.
• Оперативные вмешательства в области голеностопа, неадекватное лечение травм сустава и растяжений связочного аппарата.
• Невыясненные состояния, которые вызывают спонтанное развитие деструкции сустава.

Даже на фоне солидного разнообразия причин, они не обязательно влекут развитие патологического процесса, но сочетание нескольких из перечисленных факторов требуют внимательного отношения к своему организму. Следует посетить специалиста и обследоваться на предмет развития разрушительного процесса в области голеностопа.

Развитие патологического процесса

Появление и развитие деструкции одного из основных суставов опорно – двигательного аппарата происходит в несколько стадий. Усугубление состояния зачастую происходит быстро, требует безотлагательного комплексного лечения.

1. Остеоартроз голеностопного сустава 1 степени – появление и начало заболевания. В этой стадии отсутствуют значительные проявления процесса, хрящевая ткань не разрушена, но подвергается постоянному кислородному дефициту. Происходит медленное отмирание хрящевых клеток и угнетается жизнедеятельность прилегающих тканей. На фоне отсутствия визуальных изменений, пациент ощущает незначительный дискомфорт и боль при движении, субъективно отмечается быстрая утомляемость, характерно для этой стадии отсутствие стартовых болевых ощущений;
2. Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени проявляется нарастанием неприятных проявлений, усиливается дискомфорт, регулярные боли нарастают, практически не прекращаются. Визуально и рентгенографические исследования позволяют выявить необратимую деформацию голеностопного сустава, развевающийся процесс отличается масштабным разрастанием костных тканей, образуется «суставная площадка». На этой стадии ноющая боль беспокоит в любых условиях, при изменениях климата, появляется смещение суставных элементов, требуется длительная утренняя разминка ноги, сопровождающаяся хрустом, щелчками, скрипом.
3. Остеоартроз голеностопного сустава 3 степени. Деформация определяется визуально, внешне хорошо видны сильные поражения хрящей, связок, суставной сумки. Общая деструкция строения голеностопного сочленения с искривлением стопы на фоне растяжения и спазма мышц, движение в области сустава блокировано, фиксируется острая боль в состоянии покоя. Пациент не имеет возможности наступить на ногу.

Методы лечения голеностопного остеоартроза

Выявить остеоартроз голеностопного сустава, назначить лечение с хорошими перспективами для больного должен только доктор. Выбор тактики лечения зависит от того, на какой стадии находится патология.

• В начальной стадии эффективно действует снижение нагрузок, лечебная физкультура и специальный массаж, использование ортопедических туфель или лечебного супинатора;
• Следующая стадия требует длительного разностороннего лечения, цель которого остановка процессов разрушения суставных поверхностей;
• Третья степень заболевания нуждается в хирургическом вмешательстве путем иссечения разросшихся массивов тканей, установка искусственного сустава.

Общий комплекс лечения в первую очередь включает группу физиотерапевтического воздействия. В нее входит массаж, для улучшения кровообращения и амплитуды движения, физиотерапевтические процедуры в виде магнит терапии, электрофореза с Димексидом, лазер и КВЧ-терапии, комплекс ЛФК.

1. Снижение болевого синдрома и уменьшение воспалительного процесса производится при помощи Диклофенака, Индометацина, Мовалиса, Ибупрофена. Хороший эффект позволяет получить применение наружных средств — Фастум-геля, Долгит-крема, Диклофенак-геля, Ревмагеля, Эразона.
2. При сильных болях применяется введение внутрь сустава Кеналога, Дипроспана, Депо-медрола, Целестона, Траумеля, раствора Цель – Т.
3. Отличный эффект дает назначение хондропротекторов в таблетках Структум и Дона, растворах Румалон и Альфлутоп для введения в мышцу,
4. Лечить воспаление голеностопного сустава рекомендуют и народными средствами. Популярна мазь из вареного измельченного риса с вазелином и питье отвара лаврового листа из расчета 10 граммов сухих листьев на 250 мл кипятка.

Профилактические меры — контроль веса, сбалансированная диета, нормальные физические нагрузки, качественная обувь и своевременное посещение доктора не отнимут много времени, но позволят остановить патологию в самом начале.

sustavovlechenie.ru

Упражнения для диафрагмы – польза, показания, правила выполнения и виды гимнастики

польза, показания, правила выполнения и виды гимнастики

Содержание статьи:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)  – это заболевание, при котором происходит заброс содержимого желудка вместе с желудочным соком в пищевод. Пациента тревожит изжога, жжение в горле и за грудиной, кислый привкус в ротовой полости, отрыжка. Причиной заболевания чаще всего становится ослабление мускулатуры клапана между пищеводом и желудком. Наряду с диетой и медикаментозной терапией, для эффективного лечения ГЭРБ назначается выполнение специальных упражнений для укрепления диафрагмы.

Польза упражнений для диафрагмы

Выполнение упражнений для тренировки диафрагмы является неотъемлемой частью реабилитации пациентов с ГЭРБ. Гимнастика способствует полноценному восстановлению организма после перенесенного заболевания.

Цели выполнения упражнений:

• укрепление иммунитета;
• активизация метаболизма;
• развитие и укрепление мышц диафрагмы;
• улучшение трофики тканей;
• обогащение крови кислородом;
• повышение восстановительных способностей организма;
• укрепление сфинктера пищевода;
• улучшение кровообращения.

ЛФК способствует активизации обменных процессов в мышцах и повышению эластичности связок. При выполнении упражнений для развития диафрагмы в тонус приходят нижний отдел пищевода и кардия желудка, благодаря чему сфинктер полностью смыкается и препятствует обратному движению пищи. В результате неприятные симптомы заболевания полностью исчезают.

Противопоказания к дыхательной гимнастике

При запущенной степени ГЭРБ или наличии осложнений течения заболевания, занятия дыхательной гимнастикой придется отложить до улучшения состояния. Прежде всего, используя медикаменты и диетическое питание, нужно устранить неприятную симптоматику болезни в виде изжоги, диареи и рвоты.

От дыхательной гимнастики следует отказаться во время обострения респираторных заболеваний. Такие упражнения противопоказаны гипертоникам и людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы.

Основные правила выполнения гимнастики для диафрагмы

При ГЭРБ лечебная гимнастика исключает излишнюю динамичность, утяжеления, наклоны и упражнения для брюшного пресса. Начинать занятия рекомендуется под присмотром опытного тренера, имеющего соответствующие сертификаты.

Работа сфинктера пищевода напрямую зависит от состояния мускулатуры диафрагмы, поэтому каждое упражнение направлено непосредственно на ее укрепление. Заниматься нужно натощак или не ранее чем через 2-3 часа после последнего приема пищи. Перед началом тренировки желательно отказаться даже от употребления воды.

Исходное положение для большей части упражнений – стоя или сидя. Во избежание рефлюкса лучше отказаться от положения лежа на спине. Заниматься можно в спортивном зале или дома. При необходимости наклоняться можно только вправо или влево. Все движения должны быть плавными, без рывков.

При ГЭРБ не стоит увлекаться аэробикой, пилатесом и прыжками. Из йоги разрешается только дыхательная гимнастика и растяжка, исключая перевернутые асаны.

Эффективным средством улучшения работы органов пищеварительной системы считается массаж брюшной стенки. Подобные манипуляции можно выполнять при выполнении дыхательной зарядки, массируя ладонями область подреберья. Лучше доверить это занятие специалисту, ведь без необходимых навыков массаж может причинить вред здоровью пациента и спровоцировать обострение хронических болезней ЖКТ.

Виды упражнений и техника

В комплекс упражнений при лечении ГЭРБ должны быть обязательно включены дыхательная гимнастика, езда на велосипеде или тренажере, бег трусцой, энергичная ходьба. Прекрасным методом борьбы с эзофагитом является плавание, различные упражнения на брусьях и турнике. При этом исключаются перевороты и наклоны вперед.

Дыхательная гимнастика

Выполнение дыхательной гимнастики – эффективная и полезная практика при рефлюкс-эзофагите. Важной задачей проведения тренировки является снижение внутрибрюшного давления. Добиться этой цели и постепенно укрепить диафрагму и нижний клапан пищевода поможет правильное дыхание. Специалисты рекомендуют следующую последовательность выполнения дыхательной гимнастики:

1. Дыхание должно быть плавным и медленным. При вдохе живот выпячивается вперед, при выдохе – расслабляется. Упражнение выполняется в течение 10 минут с перерывами на 15 секунд после каждой минуты работы.
2. Следующий этап предусматривает медленное втягивание живота при выдохе.
3. Начинать выполнение упражнения нужно сидя, затем постепенно сочетать с ходьбой и другими физическими нагрузками. При этом в процессе дыхания участвует только живот, а грудная клетка остается неподвижной.

Выполнять такую дыхательную гимнастику нужно два раза в день. При соблюдении всех правил занятия укрепляют саму диафрагму, насыщают кровь кислородом, уменьшают метеоризм, восстанавливают перистальтику кишечника и способствуют снижению веса.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика

Практика направлена на нормализацию работы кишечника, избавление от метеоризма, помогает активизировать метаболизм и укрепить мускулатуру диафрагмы. Исходное положение для выполнения диафрагмально-висцеральной гимнастики – сидя или стоя. Тренировка состоит в следующем:

1. Сделать глубокий вдох. Задержать дыхание на несколько секунд и полностью расслабиться.
2. Сделать полный выдох, создавая своеобразный вакуум в животе. Снова задержать дыхание на несколько секунд.
3. Во время задержки дыхания сделать несколько дыхательных движений грудью, не захватывая при этом воздух. Мышцы живота должны быть расслаблены.

Количество подходов нужно увеличивать постепенно. Выполнять гимнастику можно только натощак, чтобы не нарушить процесс переваривания пищи.

Физические упражнения

Для повышения мышечного тонуса диафрагмы нет универсального комплекса ЛФК. Упражнения для укрепления диафрагмы при ГЭРБ подбираются врачом в индивидуальном порядке, исходя из состояния здоровья и физической формы. Курс гастроэзофагеальной ЛФК в основном длится в течение 3 месяцев.

Комплекс гимнастики при ГЭРБ включает в себя следующие упражнения:

1. Сесть на пол, ноги согнуть в коленях и немного наклониться вперед. На выдохе пальцами нужно надавить на область подреберья. С каждым очередным выдохом давление должно усиливаться.
2. Встать на ноги, выровняв спину. Совершать наклоны влево и вправо. Руки при этом должны свободно скользить по бедрам.
3. Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Медленно поднимать торс, стараясь дотянуться локтем к колену противоположной ноги.
4. Лечь на левый бок. Поднимать правую ногу под углом в 45 градусов. Перевернуться на другой бок. Повторить упражнение с левой ногой.
5. Встать прямо. Выполнять махи руками круговыми движениями.

Между упражнениями следует делать перерывы на 1 минуту, чтобы восстановить дыхание. Весь комплекс выполняется полностью несколько раз. Такая зарядка способствует укреплению нижнего сфинктера пищевода, снижению давления в плевральной области и разрабатывает верхний плечевой пояс.

Гимнастика Стрельниковой

Каждое из упражнений данного комплекса выполняется на стадии вдоха. Гимнастика предполагает следующие действия:

1. Исходное положение – стоя. Руки согнуть в локтях и развести в стороны. При вдохе ладони сжать, при выдохе – расслабить.
2. Выгнуть спину в положении стоя. Руки при этом опущены вдоль туловища. Наклоняться вправо и влево, сгибая грудной отдел позвоночника.
3. Поставить ноги на ширину плеч, руки держать на пояснице. При повороте в стороны слегка приседать и сжимать ладони в кулаки.
4. Поставить ноги на ширину плеч. Руки складываются на груди. Резко обхватить руками плечи и расслабиться.
5. Выполнить сочетание упражнений №2 и №4.
6. Выполнить повороты головой.
7. Выставить правую ногу вперед, левую оставить на месте. Попеременно производить перенос веса на каждую из конечностей.
8. Поочередно запрокидывать ноги назад, стараясь коснуться ягодиц стопами каждой ноги.

Можно выполнять разное количество подходов каждого упражнения. Но в сумме необходимо выполнить всю тренировку не менее 96 раз.

Упражнения для укрепления диафрагмы являются также профилактикой ГЭРБ. Частая изжога и отсутствие грамотного лечения заболевания может привести к язве или раку пищевода.

nogostop.ru

Упражнения для диафрагмы по системе Кацудзо Ниши

Для чего нужны упражнения для диафрагмы?

Есть два условия для того, чтобы наше дыхание обладало поистине целительными свойствами: это здоровые капилляры и хорошо тренированная диафрагма. Без этого наше дыхание не может полностью удовлетворять потребности нашего организма. Ведь только здоровые, эластичные капилляры способны донести жизненную энергию и кислород до всех органов и всех наших клеточек, и только тренированная диафрагма может заставить грудную клетку расширяться и растягивать легкие в полную силу естественно, без каких-либо усилий с нашей стороны.

Поэтому, прежде чем начать осваивать правильное дыхание, нужно начать тренировку нашей диафрагмы и капилляров.

Кацудзо Ниши предлагает для тренировки капилляров и диафрагмы очень простые, и вместе с тем эффективные упражнения. С упражнением для капилляров мы уже познакомились в рубрике Система Ниши-Гогулан. А сейчас – два упражнения, предлагаемые К. Ниши для тренировки диафрагмы.

 Упражнение «Лодка»

Исходное положение – лежа на спине, как всегда на твердой поверхности, я предпочитаю на полу, ноги сомкнуть, а руки положить вдоль тела. Расслабьтесь: расслабьте плечи, бедра, подколенные мышцы – и ваше тело само расслабится.

Затем одновременно: приподнимаем прямые ноги с вытянутыми носками и спину на высоту 10-15 сантиметров от пола (возможно, вначале это покажется трудным – тогда на ту высоту, которая будет для вас выполнима), руки вытянуть параллельно полу, ладони касаются ног с боков в области колен.

В этом положении необходимо задержаться до ощущения усталости. У каждого это будет свое время, в зависимости от физической подготовленности. Вернитесь в исходное положение и постарайтесь расслабить все свои мышцы.

Это очень мощное упражнение, которое воздействует не только на диафрагму, но и тренирует брюшной пресс, оказывает влияние на работу желудка и кишечника, способствует уменьшению жировых отложений на животе. Поэтому обязательно следите, чтобы ваш организм не перенапрягался. В первый день выполните это упражнение только один раз. Во второй – можно выполнить два раза. Прибавляйте каждый день еще по одному разу, но если это создает вам трудности – то следуйте за состоянием своего организма и добавляйте следующий раз только тогда, когда посчитаете это возможным. Больше десяти раз подряд делать это упражнение не нужно.

Упражнение «Кузнечик»

Исходное положение – лёжа лицом вниз на жесткой поверхности. Ноги сомкнуты вместе, руки вытянуты вдоль тела, пальцы рук сжаты в кулаки.

Вместе с глубоким вдохом заведите кулаки под нижнюю часть живота, затем задержите дыхание. На задержке дыхания попробуйте оторвать от пола и поднять прямые ноги как можно выше, кулаки служат опорой.

Возможно, для вас это окажется сложным. В этом случае можно первое время делать более легкий вариант: поднимать не обе ноги одновременно, а поочередно сначала одну, затем другую ногу. Находиться в этом положении нужно до появления усталости. Затем вернитесь в исходное положение, расслабьтесь, отдохните.

Как и упражнение «Лодка», начинать нужно с одного раза в день, постепенно увеличивая количество выполнения упражнения, постепенно доведя до десяти. И опять, главная задача – не перенапрячься.

Как мы уже выяснили, качественность нашего дыхания зависит от работы диафрагмы, а эти два несложных упражнения позволят нашей нетренированной диафрагме приобрести силы, для полноценного целительного дыхания.

Завтра мы узнаем, как осознать свое дыхание.

Если вам была интересна информация или вы хотите высказать свое мнение – оставьте комментарий и поделитесь с друзьями. Буду благодарна за твит.

yazivu.ru

Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять

Кто бы мог подумать, что обычный мышечный зажим в диафрагме может привести к столь печальным последствиям. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут убрать диафрагмальный зажим. Из этой статьи вы узнаете, как восстановить диафрагму

Приветствую читателей блога Найди Себя! Особый привет тем, кто страдает паническими атаками и прочими неврозами. Вы все еще думаете, что проблема у вас в голове? Ошибаетесь! Она прямо в противоположном месте. Нет, не там, где вы подумали. Я имею в виду ваш живот.

Мышечные зажимы в диафрагме (спазмы диафрагмы) — очень частая причина различных недомоганий, в том числе внезапных учащенных сердцебиений и аритмии, скачках давления, панических атак, различных болей в подреберье и между ребрами, сильных пульсаций в солнечном сплетении, головокружений, скованности дыхания и прочих малоприятных штук.

В этой статье я расскажу, как снять мышечные зажимы диафрагмы, как вернуть подвижность диафрагме и убрать все эти болезненные проявления.

Почему нужно избавляться от мышечных зажимов в диафрагме

Думаю, теорию особо разводить не будем. Все и так знают, что такое диафрагма и где она находится.

Однако далеко не все знают, что эта наиважнейшая мышца в теле не только непосредственно участвует в дыхании, но и способна хранить в себе накопленный гнев, отвращение, брезгливость и страх. Естественно, в виде мышечных зажимов. Вы буквально чувствуете, как поджимает диафрагму.

Спазм диафрагмы — причина многих телесных проблем!

Не даром же говорят — похолодело в животе от страха. Всевозможные волнения и тревоги также сказываются на состоянии диафрагмы. Если зажата диафрагма, то она болит, при этом сжимается, перекрывая движение крови по сосудам, которые проходят сквозь нее. Ваши руки и ноги холодеют, дыхание сковывается, а вы получаете приступ панической атаки со всеми вытекающими.

Когда страх становится хроническим, ваша диафрагма постоянно напряжена. Бывает даже что диафрагма подергивается. Это порождает тревожность, а та в свою очередь, снова вызывает к жизни самые затаенные страхи. Получается замкнутый круг.

Страдающие паническими атаками часто жалуются на боль или тяжесть в левом подреберье во время приступов и беспокоятся за свое сердце. Но в действительности источником этой боли вполне может стать спазм диафрагмы.

Диафрагма крепится к нескольким нижним ребрам спереди и к позвоночнику сзади. И потому мышечные зажимы в диафрагме зачастую отдают либо в ребра (и мы склонны ошибочно считать это невралгией), либо в спину.

Однако наиболее частая причина появления мышечных зажимов в диафрагме на сегодняшний день — это неудобная, «скрюченная» поза за рабочим столом. В такой позе дыхание становится неполноценным, диафрагма словно запирается на месте. Добавьте к этому хронический стресс и вы получите все те неприятные штуки, о которых я говорил выше.

Более того, мы часто склонны неосознанно затаивать дыхание, когда напряженно работаем или чрезмерно сосредоточены. А раз дыхание затаилось, то и диафрагма остается без движения и застывает на месте, превращаясь из эластичной пластины в жесткую перемычку, разделяющую наше тело пополам.

Если вы что-либо знаете об энергии Ци, то должны понимать, что заблокированная диафрагма мешает вашей энергии Ци беспрепятственно циркулировать. Ваш верх и низ буквально разобщены.

Спазм диафрагмы симптомы

Узнать есть ли зажимы в диафрагме достаточно просто. Сидя или стоя сделайте полный выдох, сложите пальцы обеих рук «клювиком» (см. далее раздел про самомассаж диафрагмы) и погрузите их под ребра. Сделайте глубокий вдох грудью (не животом!), вдохните как можно сильнее, а пальцы продолжайте удерживать глубоко под ребрами. Если в каком-либо месте при сильном вдохе вы почувствуете напряжение или боль — это и есть место зажима диафрагмы.

Начните проверку с центра (под «ложечкой») и постепенно протестируйте так в обе стороны все точки подреберья. Так вы найдете точки напряжения, с которыми вам далее и нужно будет работать.

Спазм диафрагмы и панические атаки

Я сам долгое время искал причины возникновения у меня панических атак. Валил все на стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление матэ и т.п.

Безусловно, все это влияет. Но основная причина от меня все время ускользала, хотя тянущие боли в подреберье возникали периодически. Думал, что проблемы с желудком. Я даже как-то решился заглотить резиновый шланг (гастроскопия) на приеме у гастроэнтеролога. Удовольствие, сами понимаете, то еще.

В результате врач ничего не нашел, пожал плечами и выдвинул версию, что это могут быть так называемые «голодные боли». Я тоже ни фига не понял и больше об этом не заморачивался.

Но боли в подреберье продолжали порой возникать. Помассируешь, помнешь немного — вроде попустит. Иногда вообще надолго проходило, и я благополучно забывал об этом.

После возникновения первых панических атак, эти боли стали ощущаться более явно. Я думал, что это спазм какой-либо мышцы в животе. Порой это отдавалось между ребрами, и я тоже, как и многие, считал это какой-то невралгией или чем-то подобным.

Я научился избавляться от панических атак, но боли эти иногда все равно возникали. И вот совсем недавно, буквально на ровном месте, как говорится, я снова вдруг словил короткий приступ ПА. Просто неожиданно сердце заколотилось и даже несколько экстасистол проскочило.

Что за фигня? — думаю. А потом сообразил: я же несколько часов проторчал за компом, обрабатывая фотографии. Как и водится в таком случае, увлекся, ссутулился перед монитором, дыхание затаил. Вот оно и отыгралось! Да еще и яблоко холодное вытащил из холодильника и слопал.

А надо заметить, что вплотную к диафрагме не только перикард сверху примыкает, но и желудок снизу. Наверняка вы и сами обращали внимание, что стоит быстро съесть чего-то холодное, как в животе возникает неприятное напряжение или чувство сжатия. И даже может неожиданно сердце быстро застучать.

Но стоит выпить или съесть чего-то горячего, как сразу напряжение уходит, и ваш живот словно отпускает. Дышать становится легче, а на душе веселее. Это происходит не только потому, что пища вызывает выработку эндорфина, но и ваша диафрагма буквально согрелась и ослабила свою хватку.

Все это как раз происходит из-за того, что диафрагма хронически напряжена. И стоит только слегка добавить ей стресса в виде холода, как она еще сильнее спазмируется, а это напрямую влияет на сердце.

Я тогда сразу сделал успокаивающее дыхание и помассировал живот в районе диафрагмы. И все прошло. Но этот неожиданный случай подтолкнул меня на новые поиски. И вот так я обнаружил, что у меня банально зажата диафрагма. Причем очень давно!

Я не знаю, что стало причиной этого зажима. Может что-то из детства, может в более взрослом возрасте что-нибудь напугало или разозлило. Возможно, это напряжение просто копилось долгие годы, а в последние несколько лет стало активно проявляться. Это, по сути, не важно.

Главное, что я обнаружил — стоит уделить своей диафрагме достойное внимание и заняться ею, как все глюки волшебным образом исчезают. Я нашел несколько действенных упражнений для снятия мышечных зажимов в диафрагме, опробовал их на себе и почувствовал не просто облегчение, а буквально Освобождение!

Это непередаваемое чувство, когда ты не только можешь наконец-то свободно и легко дышать, но и внутри тебя такое воодушевление возникает, что просто хочется пойти и свернуть десяток гор.

Поэтому сегодня я хочу порекомендовать вам эти простые упражнения. Попробуйте их поделать, и вы сами удивитесь результату.

Замечу сразу: если у вас даже и нет панических атак, то с вероятностью в 90% ваша диафрагма все равно зажата. Это факт нынешнего времени, наполненного стрессами и сидячей работой у большинства людей. Так что попробуйте поделать эти упражнения и посмотрите, что получится. Хуже точно не станет.

Как снять спазм диафрагмы. Как расслабить диафрагму. Упражнения для снятия спазма диафрагмы

Иногда также читатели спрашивают: Как снять спазм солнечного сплетения? Это ошибка. Солнечное сплетение не может спазмироваться, потому что это нервное соединение, а спазмируются только мышцы, окружающие солнечное сплетение. Причем зачастую спазм именно в диафрагме, но так как она находится рядом с солнечным сплетением, то по привычке многие считают, что именно в нем проблема.

Как вернуть подвижность диафрагме? Прежде, чем говорить об упражнениях, хочу обратить ваше внимание на несколько моментов.

1. Снять мышечный зажим в диафрагме за один раз вряд ли получится. Облегчить — да, но чтобы снять полностью нужно хотя бы пару недель ежедневных занятий.
2. После упражнений, как и после самомассажа (об этом ниже), вы наверняка будете ощущать боль. Особенно в первые дни. Это нормально. Не стоит на это обращать внимания. Просто продолжайте упражнения, но немного ослабьте усилия. Вскоре боль пройдет.

Ну, а теперь сами упражнения — как расправить диафрагму. Я нашел их в книге «Гимнастика для внутренних органов», автор А. Ситель. Упражнения очень простые и действенные.

Упражнения для диафрагмы

Упражнение 1. Выполняется в положении лежа на спине. Под головой небольшая подушечка или валик. Ноги согнуты в коленях под углом в 90°, стопы стоят на полу. Обе руки кладем на реберные дуги, пальцы слегка заглубляем под ребра. Душу вытаскивать не надо! 🙂

Делаем глубокий вдох и на замедленном выдохе в течение 10 секунд наклоняем колени влево примерно на 15° Одновременно пальцы правой руки погружаем под ребра. Вы почувствуете напряжение в этом месте. Затем делаем вдох в течение 8 секунд, ноги возвращаются в исходное положение, расслабляемся и нажим пальцами ослабляем.

Повторить в правую сторону, соответственно делая нажим на диафрагму уже левой рукой. Таких повторов нужно сделать по 6 раз в обе стороны.

Упражнение 2. Исходное положение то же, что и в первом упражнении, только стопы переставьте немного дальше вперед. Обе руки так же лежат на реберных дугах, пальцы слегка заглублены под ребра.

На медленном вдохе в течение 10 секунд тяните ребра вверх и наружу, одновременно подтягивая живот в направлении головы. То есть, живот не выпячивается, а наоборот слегка (но только слегка!) втягивается.

На выдохе в течение 8 секунд расслабляемся, но продолжаем удерживать пальцами приподнятые ребра в достигнутом положении.

Снова делаем медленный вдох и приподнимаем ребра еще чуточку выше. На выдохе продолжаем удерживать достигнутое положение. И т.д. Повторить 6 раз.

Очень классное упражнение! Именно после него я почувствовал, как легко сразу стало дышать. Так что рекомендую его к обязательному выполнению.

Только не перестарайтесь! Тянуть ребра кверху и наружу нужно понемногу, а не пытаться сразу вывернуть душу наизнанку. Будьте благоразумны и не переусердствуйте. Вы должны все время ощущать приятное натяжение мышц. Если почувствуете резкую боль, значит, слишком сильно потянули. Ослабьте хватку.

Упражнение 3. Сядьте на стул или кровать, слегка согнув туловище вперед. Пальцы рук погрузите под реберные дуги. Затем медленно наклоняйте туловище вправо и влево до исчезновения болевых ощущений или напряжения.

То есть, тут уже время в секундах считать не нужно. Просто наклонились медленно в одну сторону, почувствовали, как напрягается под пальцами диафрагма, подержали так некоторое время. Затем в другую сторону.

Повторить 6 раз в обе стороны.

Весьма вероятно, что с одного боку напряжение будет ощущаться сильнее, а с другого вовсе не чувствоваться. Это обычное дело. Значит, у вас мышечные зажимы сосредоточены в одной стороне. Ее стоит проработать более тщательно и задерживаться в наклоне дольше.

Упражнение 4. Это упражнение служит для поочередного расслабления диафрагмы сначала с одной стороны, а затем с другой. Выполняется лежа на боку.

Ложимся на левый бок, ноги слегка согнуты в коленях, левая рука под головой. Правую кисть кладем под левое подреберье. Здесь воздействие производится всей ладонью, а не только пальцами.

Во время медленного вдоха в течение 10 секунд давим правой кистью под левую реберную дугу в направлении левого плеча.

Затем 8 секунд расслабление и выдох, во время которого рукой удерживаем положение, достигнутое при давлении. Следующее движение ладонью выполняем уже из достигнутого положения. То есть, продвигаем ладонь еще немного дальше.

Выполнить упражнение 6 раз и затем повторить для правой стороны.

Самомассаж для снятия мышечных зажимов в диафрагме

Кроме упражнений на снятие мышечных зажимов в диафрагме полезно по несколько раз в день проделывать самомассаж диафрагмы. Выполняется он очень просто.

Складываете вместе первые и вторые фаланги указательных, средних и безымянных пальцев обеих рук внешней (тыльной) стороной друг к другу эдаким клювиком, погружаете их под ребра и начинаете медленно массировать диафрагму круговыми движениями.

Массаж начинаете в центре, сразу под грудиной, и постепенно продвигаетесь сначала в одну сторону под ребрами, затем в другую. Погружать пальцы нужно достаточно глубоко, чтобы прочувствовать диафрагму. Но не до позвоночника разумеется. Дыхание произвольное.

Выполнять упражнение лучше всего стоя или сидя. Так легче добраться до диафрагмы, чем когда вы лежите.

Если заметите в каком-то месте напряжение более сильное, то помассируйте его подольше и нажимая сильнее.

Какие эффекты можно ожидать? Вы можете сильно удивиться, когда будете массировать диафрагму, а боль или напряжение будут отдаваться либо в противоположной стороне ребер, либо вообще в спине. В этом нет ничего странного. Так «работают» мышечные зажимы. Сам зажим может быть в одном месте, а боль отзывается совершенно в другом.

Лично у меня массаж под правым подреберьем чувствительно так отдавался в спине с левой стороны в районе лопатки. И я вспомнил, как одно время у меня отчего-то побаливало это место, но тогда я списал все на растяжение. А оно вон где пряталось все это время. Такие дела.

На заметку! Если вы делаете все эти упражнения и массаж, но ничего не помогает, попробуйте поделать массаж живота Туйфу. В животе есть еще масса интересных деталей и мышц, где могут прятаться зажимы.

Что еще сделать для предотвращения появления мышечных зажимов в диафрагме

1. Тренировать мышцы пресса. Мы привыкли втягивать живот, потому что это выглядит эстетичнее. Но так как мышцы пресса у многих людей не тренированы, то они втягивают живот за счет диафрагмы.

Поэтому мышцы пресса необходимо тренировать.

Но на первых порах не стоит сочетать упражнение на расслабление мышечных зажимов в диафрагме с тренировкой мышц пресса. Сначала следует избавиться или хотя бы значительно ослабить мышечные зажимы, а уже потом тренировать живот.

2. Заняться медитацией. Медитация очень хорошо способствует избавлению от мышечных зажимов. Но только в сочетании с соответствующими упражнениями и самомассажем, а не в отдельности. Просто мысленно расслабиться удается далеко не каждому.

3. Следить за своим дыханием. Не затаивайте дыхание! Проследите за собой в течение дня. Вы наверняка заметите, что порой буквально не дышите. Особенно когда сосредоточены на каком-то деле или размышлениях.

Сделайте несколько полных вдохов выдохов. Полных — означает, что раздувается не только ваша грудь, но и живот, и верхняя часть груди вместе с ключицами. При этом старайтесь прочувствовать, как на вдохе ваша диафрагма опускается вниз. Если не удается прочувствовать, то просто представляйте себе это. Со временем почувствуете.

4. Выполняйте Капалабхати. Это одно из упражнений Пранаямы в йоге. Выполняется очень просто. Сначала вы делаете небольшой вдох, а потом резкий выдох при помощи сильного и быстрого сокращения мышц живота. Последующий вдох делается пассивно, вы просто отпускаете мышцы живота, и вдох получается сам по себе.

От этого упражнения может слегка закружиться голова. Поэтому лучше выполнять его сидя. И если почувствуете головокружение, просто перестаньте делать упражнение и подышите некоторое время спокойно.

Важно! Во время упражнения спину следует держать прямой и не сутулиться. Выдох активный, резкий и короткий, а вдох пассивный, плавный и примерно в 2 – 3 раза длиннее выдоха. Продвинутые йоги выполняют это упражнение 108 раз. Но вам достаточно сделать 3 подхода по 6 — 10 раз с короткими перерывами на 1 минуту.

Капалабхати отлично тренирует диафрагму и не только. Она еще и тонизирует, улучшает настроение, укрепляет мышцы живота, массирует внутренние органы, улучшает пищеварение.

Есть у этого упражнения и противопоказания. Его не следует делать гипертоникам, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с легочными заболеваниями и, разумеется, беременным.

5. Правильно питайтесь! Правильно — означает по сезону. Особенно это актуально в холодное время года. Осенью и зимой у людей гораздо чаще происходит спазм диафрагмы банально из-за холода.

Вы можете этого даже не замечать, но в холодном помещении вы постоянно и непроизвольно напряжены. Особенно в районе живота. Словно организм старается «закрыться» от мира и сберечь тепло.

Поэтому в холодное время нужно больше употреблять продуктов с горячей энергией Ян и меньше с холодной энергией Инь. Подробнее об этом можете почитать здесь.

Важно знать! Любые упражнения и массаж — лишь временное средство. Вы должны понимать, что психогенная природа мышечных зажимов не лечится просто упражнениями и массажами, а уж тем более таблетками.

Для полного исцеления необходимо убрать тот эмоциональный заряд, что привел к появлению мышечного зажима. В этом вам поможет грамотный психолог или психотерапевт. Можете написать мне (см. раздел Услуги). Либо самостоятельная работа — медитативные практики, аутотренинг и т.п.

Теперь вы знаете, как убрать мышечные зажимы в диафрагме. Будьте здоровы! И подписывайтесь на наш канал в Telegram.

ПС: Рекомендую посмотреть это видео. Здесь не только толково объясняется, почему возникают спазмы диафрагмы и на что они влияют, но и дано простое упражнение на снятие этих спазмов самостоятельно:

findself.ru

Как укрепить диафрагму и научиться дышать полной грудью

C каждым вдохом в нашем теле начинает играть целый «мышечный оркестр». И подобно музыкальным инструментам, дыхательная мускулатура должна быть хорошо настроена, а ее работа четко скоординирована. Только в этом случае дыхание становится ровным и глубоким.

Легкие не могут расширяться и сокращаться сами по себе. Под давлением воздуха они увеличиваются до размера грудной клетки, которая расширяется и сужается в результате работы соответствующих мышц. В дыхании участвуют грудные, спинные, шейные, абдоминальные мышцы и диафрагма. Именно благодаря ей на вдохе в грудной клетке увеличивается пространство, а на выдохе – уменьшается.

Диафрагма имеет сферическую форму и по всей окружности соединяется с нижними ребрами. В расслабленном состоянии она напоминает купол, а сокращаясь – становится более плоской и опускается к животу. Поэтому, вдыхая, мы чувствуем, как расширяется область живота и нижних ребер. Сокращение диафрагмы освобождает пространство для легких и увеличивает емкость грудной полости, благодаря чему воздух попадает в легкие. На выдохе происходит обратный процесс: диафрагма расслабляется и принимает форму купола, живот «сдувается», грудная клетка сужается, и воздух выталкивается наружу.

Пресс-служба

Все, что ограничивает движение диафрагмы, сковывает и дыхание. Диафрагма может быть слишком сильно сжата тесной одеждой или ремнем, затянутым на талии. Чаще, однако, это происходит из-за неправильной осанки. Сядьте и обратите внимание на то, как нижние ребра поднимаются, удаляясь от живота, а в верхней его части увеличивается свободное пространство, когда вы выпрямляете спину. Теперь ссутультесь, понурив голову и округлив спину. В этом положении нижние ребра направляются назад и внутрь, сжимая диафрагму и верхнюю часть живота. Именно поэтому во время наклонов из положения сидя важно сохранять позвоночник прямым. Например, если вы агрессивно толкаете голову к полу в Пашчимоттанасане (Наклоне Вперед из Положения Сидя с прямыми ногами), спина округляется, а диафрагма сжимается. Таким образом, если вы хотите дышать полной грудью, вы должны следить за осанкой.  

Слишком жесткие абдоминальные мышцы также ограничивают свободу диафрагмы. Их напряжение может быть вызвано болью или страхом. Кроме того, частой реакцией на чувство тревоги является непроизвольная задержка дыхания. В итоге диафрагма становится практически неподвижной.

Если слишком часто выполнять упражнения на укрепление брюшного пресса и абдоминальные скручивания (подъем торса со скручиванием), абдоминальные мышцы станут жесткими и укороченными. Когда, лежа на спине, мы поднимаем голову и грудную клетку и направляем их по диагонали к тазу, мы начинаем сутулиться, а нижние ребра направляются вниз, в сторону пупка, и внутрь, в сторону позвоночника. Без упражнений на вытяжение абдоминальные мышцы будут постоянно удерживать ребра в довольно скованном положении. Это не значит, что брюшной пресс не следует укреплять. Абдоминальные мышцы должны быть сильными, для того чтобы поддерживать органы брюшной полости и поясницу. Сила этих мышц необходима также во время выдоха и при резком выталкивании воздуха из легких при кашле и чихании.

Итак, абдоминальные мышцы должны быть сильными и вместе с тем эластичными, чтобы не препятствовать расширению легких и не ограничивать вдохи. Слишком жесткие верхние абдоминальные мышцы могут буквально зажать диафрагму. К ним относятся верхние волокна прямой мышцы живота, которая располагается впереди в центральной его части. Снизу прямая мышца соединена с лобковой костью, а сверху – с реберным хрящом и с нижней частью грудины.  Наружные и внутренние косые мышцы пересекают живот по диагонали. Их верхние волокна крепятся к нижним ребрам и тоже могут ограничивать движение грудной клетки.

Нарушая слаженную работу всей дыхательной мускулатуры и тем самым сбивая ритм дыхания, жесткие верхние абдоминальные мышцы могут вызвать хронические головные боли. Обычно мы компенсируем нехватку свободного пространства в нижних частях легких тем, что чрезмерно расширяем верхние. При этом во время вдоха слишком большая нагрузка приходится на мышцы, которые поднимают грудную клетку и расширяют пространство между верхними ребрами: грудино-ключично-сосцевидные мышцы, расположенные по передней поверхности шеи, и верхние трапециевидные мышцы, расположенные по ее задней поверхности. Результат – хроническое напряжение в шее – самая распространенная причина головных болей.

Легкая атлетика

Чтобы прямая и косые мышцы живота работали в нормальном режиме, необходимо не только сокращать и укорачивать их, но также расслаблять и удлинять. Сделать это можно, просто позволив мышцам хорошо расслабиться после выполнения абдоминальных поз. Лежа на спине, поместите ладони на живот, развернув пальцы в сторону пупка. Когда вы сделаете вдох, диафрагма сократится и сместится в сторону живота, который, в свою очередь, расширится под ладонями. Это движение вверх и в стороны указывает, что мышцы живота расслабились и начали удлиняться. Чтобы вытянуть мышцы еще сильнее, воспользуйтесь болстером. Ложитесь таким образом, чтобы таз располагался на полу, а корпус и голова – на болстере. Уроните руки по бокам, ладонями вверх. Это положение хорошо раскрывает грудную клетку. Если расположить край болстера прямо под нижними ребрами, верхние абдоминальные мышцы будут удлиняться, освобождая пространство для диафрагмы. Несколько минут дышите медленно и спокойно, чувствуя, как каждый вдох расширяет область нижних ребер и верхнюю часть живота. Удлинить мышцы живота помогут такие прогибы, как Уштрасана (поза Верблюда), Урдхва Дханурасана (поза Перевернутого Лука) и Сету Бандха Сарвангасана (поза Моста).

Из-за жестких абдоминальных мышц, плохой осанки и постоянных задержек дыхания диафрагма ослабевает, так как ее участие в процессе дыхания становится минимальным. Укрепить ее можно, создав сопротивление ее движению. Ложитесь на пол и поместите на живот небольшой груз. В зависимости от размера и возможностей вашего тела вес груза может варьироваться от 0,5–1 кг (мешочек с рисом) до 3,5–4,5 кг или больше (мешок с песком). Чтобы не упасть, груз должен быть мягким, а чтобы его можно было равномерно распределить по поверхности живота – сыпучим. При каждом вдохе живот будет расширяться, и диафрагме придется работать сильнее, чтобы поднять дополнительный вес. Полежите так несколько минут, стараясь дышать мягко и ровно.

Со временем мышцы живота приобретут силу и эластичность, необходимые для полноценного дыхания. Вы научитесь чувствовать диафрагму и начнете замечать, что реакцией на стресс, агрессию и другие сильные эмоции становятся задержка дыхания и сокращение мышц живота. Кроме того, вы обнаружите, что напряжение уходит по мере того, как вы расслабляетесь, позволяя диафрагме двигаться свободно, а дыханию – течь спокойно. 

yogajournal.ru

Упражнения для вокалистов. Тренировка диафрагмы при пении.

Насколько значима диафргама при пении? Как любая мышца в теле, диафрагма имеет мышечную память. Она «учится», как и вы, удерживать вдох, выводить выдох и выталкивать звук, чтобы он был летящим и звонким. Есть специальные упражнения для вокалистов на тренировку диафрагмы. Именно об этом пойдет речь в данном лайфхаке для голоса.

Диафрагма при пении: два самых главных упражнения для вокалиста.

Поведение диафрагмы при пении будет отличаться в зависимости от того, что и как вы поете: ведете звук плавно и нежно или агрессивно его выкрикиваете. Если вы хотите научиться и тому, и другому, то стоит освоить два самых главных приема любого вокалиста: пение на легато и стаккато.

«Легато» (от латинского «legato» — «связнный») – такой прием пения, при котором:

• звук получается непрерывным и тягучим, все ноты связаны между собой,
• диафрагма статична, она опускается и расширяется, ребра раздвигаются и удерживают дыхание,
• легато помогает расходовать дыхание по по чуть-чуть,
• часто используется в медленных песнях, где нужно соединять звуки плавно и напевно. Например, баллады Уитни Хьюстон.

Подробнее такой тип дыхания, мы обсуждали в предыдущих упражнениях для вокалистов, когда говорили о парадоксальном дыхании и тренировке диафрагмы при пении на удержание выдоха.

Но случается, что нам нужен не плавный напевный звук, а мощный и резкий, с активной подачей. Тогда мы используем второй прием пения.

«Стаккато» (от латинского «staccato» — отрывистый, дробный):

• отрывистый звук, используется, чтобы подчеркнуть какое-либо слово акцентом, подать звук остро и громко,
• диафрагма подвижна, выталкивает каждый звук вместе с коротким выдохом,
• упражнения для вокалистов на стаккато позволяют ощутить силу звука, научиться брать ноту активно,
• стаккато полезно выполнять на начальных этапах постановки голоса.

Почти все педагоги включают в свои уроки упражнения на стаккато. Я советую вам также выполнять их, если вы занимаетесь дома самостоятельно, для разогрева голоса. 

Тренировка диафргамы и дыхания на стаккато.

Диафрагма при пении на легато сокращается медленно и плавно, чтобы организовать поддержку дыхания для голоса. Мышцы ребер удерживают дыхание статично, не опадая и не сужаясь, как раскрытый зонтик — взгляните на картинку. 

На стаккато все наоборот: диафрагма очень подвижна, она то и дело расширяется и сужается. И выталкивает выдох вместе со звуком. Наиболее ощутимо это расширение и сокращение в районе солнечного сплетения.

Чтобы лучше понять технику стаккато, представьте, что вы идете по темному парку. Вдруг из кустов выпрыгивает некто неизвестный и дает вам под дых. Что произойдет? Вы согнетесь пополам, мышцы живота резко сократятся вовнутрь и скорее всего вы издадите звук похожий на «Ах!» с выбросом дыхания.

Сымитируйте этот выдох, почувствуйте, как мышцы живота сократились и ушли вовнутрь, а вместе с ними активно вышел воздух.

Тренировка диафрагмы в практике:

• найдите солнечное сплетение у себя. Мы уже делали это ранее, когда учились дышать животом. Для этого пальцами коснитесь ребер спереди там, где они стыкуются,
• положите ладонь на эту область, вдохните и надуйте «шарик» на солнечном сплетении,
• а теперь резко с выдохом уведите надувшиеся мышцы назад, словно хотите, чтобы они прилипли к позвоночнику,
• выдох должен быть шумным и активным,
• затем снова коротким вдохом наберите дыхание в область солнечного сплетения и снова вытолкните его,
• сделайте восемь таких толчков на слог «Ха!».

В данном случае происходит не только тренировка диафрагмы, но и мышц живота. Начните с медленного темпа, чтобы прочувствовать, что происходит в теле. А затем сделайте восемь коротких толчков-выдохов на слог «Ха!» чуть быстрее. На каждый выдох мы сокращаем диафрагму полностью, чтобы «шарик» воздуха сдулся целиком. И заново берем короткий емкий вдох.

Используйте это упражнение перед пением. Голосовому аппарату легче настроиться на работу с упражнений без звука. А потом, оставляя такой же активный выдох, переходите к упражнениям для вокалистов с голосом.

Лайфхак для голоса: как быстро «прокачать» диафрагму при пении.

Перейдем к самому лайфхаку. Когда вы освоили быстрые вдохи-выдохи, используя солнечное сплетение, и поняли что диафрагма подвижна, подключаем голос к данной тренировке.

Алгоритм выполнения:

1. Возьмем фразу «Я пою» и скажем ее по слогам: Я-По-Ю. Ваша задача вытолкнуть каждый слог, сокращая диафрагму, солнечное сплетение и переднюю стенку живота. Активно выдыхайте по слогам на «Я-По-Ю» как в предыдущем упражнении для вокалистов на слог «Ха!».
2. Звук громкий, направленный в пространство от вас. Не говорите себе под нос, иначе лайфхак не сработает, а мышцы будут вялыми.
3. Движения диафрагмы по силе толчка должны быть абсолютно одинаковые и ровные, как метроном.
4. После каждого слога необходимо уводить живот назад, выталкивая звук, и снова брать дыхание. При вдохе выдвигать живот и солнечное сплетение вперед. Создавайте воздухообмен, берите дыхание чаще, при каждом произнесении слога: вдох-выдох-вдох-выдох.
5. Звук активный, но толкаем его не горлом, а диафрагмой и выдохом. Не переходите на крик или в зажим. Если громко сразу не получается — не страшно. Начните с мягкого выдоха, а потом постепенно увеличивайте громкость голоса.

Когда вы повторите данный алгоритм несколько раз и уже без колебаний сможете ощущать работу диафрагмы, усложните упражнение.

Повторите каждый слог из фразы два раза: «Я-а. По-о. Ю-у.» Если выдох не выходит, перейдите на полушепот и добавьте букву «Х» в начале второго звука: «Я-ха По-хо Ю-ху». Это поможет произнести гласную мягче, ощутить выдох интенсивнее.

Далее делим фразу на три звука, повторяя трижды каждый слог: «Я-а-а. По-о-о. Ю-у-у», и каждый из них выталкиваем диафрагмой вместе с выдохом. Затем добавляем четвертый звук: «Я-а-а-а По-о-о-о Ю-у-у-у» и так далее. Насколько хватит сил в ваших мышцах. Темп со временем можно увеличивать.

Так работает диафрагма при пении на стаккато. Сокращается и выталкивает выдох вместе со звуком. Приведенное выше упражнение «Я-по-ю» хорошо подходит не только вокалистам, но и актерам, ораторам, лекторам.

Что даст лично вам тренировка диафрагмы при пении?

Хороший вокалист должен уметь петь все! Чтобы голос был разносторонним и интересным, нужно владеть разными приемами пения.

При исполнении песни у вас не всегда будет возможность долго и протяжно держать звук и выдох. Зачастую мелодия современных песен подвижна, прыгает то вниз, то вверх, а то, вообще, превращается в набор мелизмов из множества непонятных и быстрых нот.

Чтобы спеть все эти рулады, нам нужна тренировка диафрагмы при пении. Упражнение для вокалистов на стаккато делает диафргаму подвижной и сильной, а от подвижности диафрагмы зависит и подвижность голоса.

Это значит, что вы легко сможете переключится с низкого звука на высокий, спеть быструю фразу в песне, сделать красивые мелизмы. Конечно, за эти функции отвечает и гортань, но это тема для другой беседы.

А что касается диафрагмы при пении — важно включать в свою дыхательную гимнастику упражнения и на статичный долгий выдох, и на активность диафрагмы, чтобы приучать данную мышцу к разным видам работы.

А если вы все еще не поняли, как работает диафрагма при пении, посмотрите это короткое и понятное видео.

Поделитесь статьей с друзьями!

[easy-social-share]

ovocale.ru

как выполнять и правильно дышать, польза и вред упражнений, отзывы о технике

Часто ли мы думаем о том, как мы дышим? Как правило, человек дышит рефлекторно, не задумываясь о том, как именно он это делает. Но если сделать дыхание осознанным процессом, освоив практику диафрагмального дыхания, это может принести большую пользу организму с точки зрения сохранения здоровья и стройной фигуры.

Дыхание диафрагмой: суть и особенности процесса

Все виды дыхания разделяются на три типа:

1. Поверхностное, или ключичное, когда в процессе дыхания двигаются плечи, а рёбра выступают вперёд. В дыхании задействованы только верхние отделы лёгких, в организм попадает очень мало кислорода. Ключичное дыхание часто свойственно пожилым людям, курильщикам и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
2. Среднее грудное (межрёберное), когда при дыхании расширяется и поднимается грудная клетка, а живот и ключицы не двигаются. В процессе задействованы средние отделы лёгких. Конечно, это лучше, чем поверхностное дыхание, но брюшные мышцы всё равно остаются ограниченными в движении. Это наиболее распространённый способ дыхания среди людей средних лет.
3. Диафрагмальное (брюшное), когда в момент вдоха живот выступает вперёд, а на выдохе подтягивается по направлению к позвоночнику.

Именно диафрагмальное дыхание является правильным

Главный орган в брюшном дыхании — диафрагма. Диафрагмальная мышца — это куполообразная перегородка, она отделяет грудную клетку от органов, расположенных ниже в брюшной полости. На вдохе диафрагмальная мышца идёт вниз и сжимается, заставляя брюшную стенку выдвигаться вперёд. В момент выдоха диафрагмальная мышца возвращается вверх и приобретает форму купола, выгоняя воздух из лёгких.

На вдохе диафрагма движется вниз, на выдохе — поднимается вверх

Именно брюшное дыхание правильное. Оно поддерживает оптимальный баланс содержания кислорода и углекислоты в крови, обеспечивает естественный массаж внутренних органов, снимает зажатость мышц, избавляет от стресса. Все новорождённые дышат диафрагмой, так как это самый естественный способ, но с течением времени люди начинают дышать иначе.

Как действует на организм брюшное дыхание

Брюшное дыхание позитивно влияет на весь организм в комплексе. Это подтверждают и отзывы приверженцев различных практик, основанных на диафрагмальном способе дыхания. Если освоить дыхание животом и использовать его постоянно, уже через 2–3 недели можно заметить следующие перемены к лучшему:

• улучшается работа сердца и сосудов, благодаря качественному насыщению крови кислородом;
• активизируются процессы жиросжигания, так как без достаточного количества кислорода в крови жиры расщепляются менее эффективно;
• в дыхание вовлекается весь полезный объём лёгких, что улучшает их вентиляцию;
• нормализуется работа органов брюшной полости и грудной клетки за счёт их массажа во время движений диафрагмы;
• действенно устраняются вздутие, запоры и другие проблемы, связанные с нарушениями работы кишечника;
• улучшается состояние кожи лица, возвращается здоровый румянец, и бороться с морщинами становится проще;
• уменьшаются воспалительные процессы в организме.

Брюшное дыхание обеспечивает качественный массаж внутренних органов за счёт движений стенки живота

Дыхание животом также очень позитивно влияет на нервную систему. Сделав всего несколько вдохов и выдохов, вы уже почувствуете, как стресс и тревога отступают, негатив уступает место приятному ощущению умиротворения и расслабленности. Не зря методику диафрагмального дыхания успешно используют в терапии для избавления от панических атак и прочих расстройств психики.

Когда дышать диафрагмой противопоказано

Диафрагмальное дыхание способно принести как пользу, так и вред, если не учесть противопоказаний перед началом тренировок. Чтобы не нанести ущерба здоровью, имейте в виду, что выполнять дыхательные упражнения по диафрагмальному принципу нельзя гипертоникам и людям, страдающим другими заболеваниями, вызывающими проблемы с артериальным либо внутричерепным давлением. Людям с болезнями сердца и сосудов также в обязательном порядке нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед началом освоения любых физических нагрузок.

Дыхательные упражнения могут вызвать головокружение и боли, если не учесть противопоказания

Упражнения по диафрагмальному дыханию: как освоить и тренироваться

Чтобы получить желаемый эффект от дыхания животом, нужно досконально изучить и освоить технику диафрагмального дыхания. Сделать это несложно даже новичкам, если в точности следовать рекомендациям. Задача заключается в постепенной тренировке напряжения брюшных мышц, за счёт чего и достигаются все полезные эффекты.

Этапы выполнения диафрагмального дыхания

Перед началом занятия убедитесь, что ваша одежда не мешает свободному дыханию, а помещение проветрено, и в нём достаточно свежего воздуха. Примите удобное положение (сидя или лёжа) и переходите к следующим этапам:

1. Закройте глаза и внутренним зрением пройдитесь по всему телу.
2. Сконцентрируйтесь на мышцах, вовлечённых в дыхание, старайтесь расслаблять их в фазе выдоха.
3. Сделайте не торопясь плавный глубокий вдох носом, контролируя положение груди (она должна оставаться на месте).
4. Очень медленно выдохните (выдох должен занимать в 2–3 раза больше времени, чем вдох), стенка живота одновременно втягивается, приближаясь к позвоночнику.

Необходимо дышать таким образом в течение 5 минут 3 раза в день, увеличивая со временем продолжительность одного подхода. Тренировка не должна длиться дольше 15 минут во избежание головокружений и потери сознания.

Положив одну руку на грудь, а вторую на живот, можно легко контролировать правильность дыхания

Идеальным считается состояние, когда движение диафрагмы получается контролировать постоянно и вне тренировок. Это достигается через ощущение и осознание её работы в ходе дыхания.

Для начинающих нормальной считается частота от 12 до 15 циклов вдох-выдох за 1 минуту. Постепенно частота дыхания снижается до 3–6 циклов в минуту. Чем реже становится дыхание, тем больше ощущается польза от тренировок. Это происходит за счёт насыщения крови углекислотой, которая помогает в укреплении здоровья.

Учтите, что дышать по диафрагмальному методу нужно строго через нос. При переходе на ротовое дыхание диафрагма начинает двигаться не вверх-вниз, а вперёд-назад, что мешает полноценной работе органов дыхания.

Популярные упражнения на тренировку брюшного дыхания

После освоения базовой техники диафрагмального дыхания можно пробовать различные упражнения, обучиться которым быстро получится и у новичков.

В положении лёжа на спине

Это упражнение подойдёт для новичков. Лёжа легко контролировать движения мышц.

Выполнение упражнения:

1. Лечь на спину, закрыв глаза и согнув ноги в коленях, постараться расслабить всё тело.
2. Положить на грудь левую ладонь, правую — на живот.
3. При дыхании контролировать положение левой руки, она должна оставаться на месте. Рука на животе, в свою очередь, должна подниматься в момент вдоха, а с выдохом идти вниз.

На вдохе живот округляется, на выдохе — втягивается к позвоночнику

Вдыхать нужно носом, глубоко, надувая живот. Выдох — тоже через нос с подтягиваем брюшной стенки к позвоночнику.

В положении сидя

Тренировка сидя позволяет более тщательно проработать навык диафрагмального дыхания:

1. Сядьте на пол в позу лотоса или просто на стул. Главное условие — таз и колени должны находиться на одном уровне.
2. Постарайтесь хорошо расслабиться, закрыв при этом глаза.
3. Начинайте дышать, на выдохе сжимая живот.
4. Затем расслабьте брюшные мышцы.
5. На выдохе снова надуйте живот.

По мере приобретения опыта амплитуда движения брюшных мышц становится более плавной и естественной, живот надувается и втягивается не до конца. Заниматься в таком положении нужно 20–25 минут.

Колени и таз в положении сидя должны быть на одном уровне

Дыхание по-собачьи

Упражнение имитирует частое и быстрое дыхание, свойственное собакам, позволяет лучше прочувствовать работу лёгких и диафрагмальной мышцы.

Как выполнять:

1. Примите исходное положение, встав на четвереньки.
2. Брюшные мышцы расслабьте, рот откройте.
3. Вдыхайте и выдыхайте часто и быстро.

Исходное положение для упражнения — стоя на четвереньках

Если упражнение вызывает боли или головокружение, остановитесь. Сократите время его выполнения и частоту вдохов-выдохов. Постепенно длительность дыхания собаки нужно довести до 5 минут.

Упражнение на брюшное дыхание с грузом

По сути, это один из вариантов упражнения лёжа на спине для продвинутых.

Выполнение:

1. Лягте на пол, положите на живот груз (подойдёт обычная книга).
2. Начинайте дышать, как описано в технике упражнения лёжа, чтобы груз поднимался и опускался в процессе дыхания.

Упражнение с грузом можно выполнять 15–20 минут.

Упражнения для дыхательных мышц по Бубновскому

В комплексе адаптивной гимнастики Сергея Бубновского также большое значение уделяется диафрагмальному дыханию и развитию межрёберных мышц. Существует два основных упражнения для развития дыхательных мышц: «Пуловер с тягой» и «Бабочка».

Техника выполнения упражнения «Пуловер с тягой»:

1. Лечь на узкую скамейку, поставить на пол согнутые в коленях ноги.
2. Взять гантель весом в 2 кг, поднять вытянутые руки вверх.
3. В момент выдоха опустить гантель назад за голову, резко с шумом произнося слог «ХА». Именно в этот момент диафрагма движется вниз, межрёберные мышцы включаются в работу.
4. Со вдохом вернуться в начальное положение. Вдыхать через нос.

На вдохе создаётся эффект насоса за счёт сокращения межрёберных мышц и подъёма диафрагмы. Сделать 10–15 повторов.

Во время упражнения «Пуловер с тягой» гантель опускается за голову на выдохе

Методика выполнения упражнения «Бабочка»:

1. Принять исходное положение такое же, как для предыдущего упражнения.
2. Взять в каждую руку по гантеле (2 кг).
3. Плавно развести руки в стороны, имитируя крылья бабочки.
4. Поднять руки обратно вверх, произнося на выдохе «ХА».
5. Выполнить 10–15 повторов.

Разведение рук в упражнении «Бабочка» происходит на вдохе

Упражнения на брюшное дыхание для похудения

Уменьшить объём талии хорошо помогают несложные упражнения на основе диафрагмального дыхания:

1. Округлить живот на вдохе и втянуть на выдохе, с усилием вытолкнув воздух. Хорошо заниматься утром сразу после сна.
2. Лечь на спину, вытянув руки вдоль корпуса, быстро вдыхать и выдыхать в течение 10 секунд. Потом втянуть живот и поднять ноги строго вертикально над полом. Руками обхватить ноги и потянуть их по направлению к себе, не отрывая от пола ягодицы. Тянуть ноги 10 секунд, потом вернуться в начальное положение. Выполнить 4–6 раз.
3. Стать ровно, ступни на ширине плеч. Одновременно с медленным и глубоким вдохом поднять руки, а с выдохом опустить их обратно. Выдыхать тоже медленно и плавно. Выполнить 5–10 раз.

Практики на основе диафрагмального дыхания

Диафрагмальное дыхание лежит в основе многочисленных практик, направленных как на физическое, так и духовное совершенствование человека. Дыхание диафрагмой активно практикуют и древние методики (йога, цигун), так и современные комплексы упражнений.

В методике Марины Корпан «Оксисайз» правильное дыхание при выполнении упражнений обеспечивает поступление кислорода именно к проблемным зонам, где скапливается жир, в первую очередь к животу. Кислород активизирует процессы жиросжигания, что объясняет быструю потерю лишних сантиметров в талии.

Марина Корпан — автор дыхательной гимнастики для похудения «Оксисайз»

В древней восточной методике цигун диафрагмальное дыхание помогает правильному распределению в организме собственной внутренней энергии человека (ци) и получению контроля на ней. Эта практика не направлена на похудение, но при следовании цигун постепенно активизируются обменные процессы, налаживается работа органов ЖКТ, и лишние килограммы в итоге уходят. Обязательно после упражнений выполняется медитация, во время которой также нужно следить за дыханием.

В йоге все асаны выполняются синхронно с дыханием диафрагмой. Особая часть йоги — пранаяма, что означает «управление дыханием». Регулярно практикуя пранаяму, вы сделаете свой метаболизм активнее, снизите уровень сахара крови. Основное значение здесь имеет правильное выполнение вдоха. Вдыхать нужно медленно, плавно, 1 вдох по времени должен быть равен 6 ударам пульса. После вдоха следует задержка дыхания, а потом — медленный выдох.

Все асаны в йоге выполняются синхронно с дыханием

Наиболее эффективные фитнес-методики для похудения также основаны на принципах диафрагмального дыхания. Методика «Королева пляжа» Пэм Гроут основана на дыхании диафрагмой и состоит из трёх упражнений («энергетический коктейль»). Её эффективность основана на дефиците кислорода в период задержки дыхания.

Пэм Гроут — автор фитнес-методики «Королева пляжа»

Также дыхание диафрагмой лежит в основе методики Стрельниковой, созданной изначально для восстановления органов дыхания, а не для похудения. Ключевой момент — освоение правильной техники вдоха. Вдох должен быть коротким и резким, похожим на хлопок по звуку. Выдох выполняется медленно и плавно, но без задержки дыхания.

Полезные рекомендации по выполнению дыхательных упражнений

Чтобы получить максимальный эффект от тренировок на основе диафрагмального дыхания, учитывайте рекомендации по их выполнению, подтверждённые практикой:

• оптимальное время для занятий — вечер, поскольку дыхание животом даёт сильный расслабляющий эффект;
• нужно выбрать тихое спокойное помещение, где никто и ничто не будет отвлекать вас от занятий;
• первые тренировки должны длиться по времени 10–15 минут (касается первых 6 занятий), далее время занятий можно увеличивать до 30 минут;
• после первых тренировок можно почувствовать дискомфорт в районе диафрагмы во время ходьбы или физической нагрузки, это не несёт вреда здоровью и быстро проходит;
• подготовить организм к тренировкам поможет специальная техника ходьбы. Суть её очень проста: за время выполнения 1 вдоха делается 2 шага, за время выдоха — 3 шага. Таким образом дышим 3 первых дня. Начиная с четвёртого дня на 1 выдох должно приходиться уже 4 шага, на вдох, как и раньше, — 2 шага;
• выполнять одно дыхательное упражнение новичкам нужно не более 5 минут. Постепенно это время увеличивается;
• чтобы дыхание диафрагмой стало частью повседневной жизни, тренироваться нужно ежедневно;
• одежда для тренировки не должна мешать дыханию;
• во время занятий важно следить за осанкой, спина должна быть прямой. При округлении спины диафрагма сдавливается, и естественный процесс дыхания нарушается.

Для занятий потребуются свободная одежда и спокойное тихое место

Отзывы о практиках на базе диафрагмального дыхания

Видео: дыхание диафрагмой с Мариной Корпан

Привыкнуть дышать животом в обычной жизни вне тренировок для меня оказалось не так просто, как того хотелось. Но из личного опыта могу утверждать, даже если пользоваться брюшным дыханием не постоянно, а только в некоторых ситуациях, можно получить отличные результаты. Всем, кого на работе или просто в жизни постоянно одолевают стрессы, советую закрыть глаза и глубоко подышать животом буквально несколько минут. Эффект почти мгновенный — пульс становится не таким частым, дыхание успокаивается и выравнивается, негатив и волнения буквально улетают в никуда вместе с выдыхаемым вами воздухом. А главное, мысли настраиваются на позитивный лад и часто даже получается взглянуть с другой стороны на проблему, так долго мучившую вас, и найти её решение. Этот удивительный эффект от глубокого дыхания постоянно помогает мне, когда нужно удержать состояние душевного равновесия, избавиться от напряжения после трудного рабочего дня, прогнать тревожные мысли. Плохое настроение и стресс действительно можно выдохнуть, проверено на себе. Самое замечательное, что дышать животом можно где угодно и в любое время. Просто, бесплатно и эффективно. Для сохранения душевного здоровья искренне рекомендую. Если говорить о личном опыте физических тренировок, в которых движения тела согласованы с дыханием, то лично для меня они являются наиболее подходящими. Особенно мне нравятся в этом плане занятия йогой. Здесь каждый этап любой асаны совпадает с одной из фаз дыхания. В итоге дыхание остаётся ровным в течение всего времени тренировки, практически нет необходимости восстанавливать его между упражнениями. Вообще, ощущения от йоги более комфортные, чем при занятиях, например, силовым фитнесом, когда мышцы пресса постоянно нужно держать в напряжении и дышать животом просто невозможно. Планирую испытать на себе также методику «Оксисайз», так как отзывы её последовательниц, их фотографии «До» и «После» очень вдохновляют.

Дыхание диафрагмой — ценный навык, который даётся человеку от природы. К сожалению, большинство из нас им не пользуется и даже не подозревает, какую пользу оно способно принести здоровью. Но с помощью несложных упражнений вполне возможно вернуть себе такое важное умение правильно дышать. Овладев диафрагмальным дыханием, вы сможете максимально задействовать возможности своих мышц и внутренних органов для поддержания красоты и здоровья естественным путём, без дорогостоящих средств и процедур. Возможно освоить методику дыхания животом идеально сразу не получится, но регулярные тренировки обязательно постепенно приведут к нужному результату.

afrodita.guru

Упражнения для укрепления диафрагмы при ГЭРБ

Cодержание статьи:

Чтобы вылечить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), необходим комплексный подход. Лечебная гимнастика – это метод терапии, применяемый вне обострения эзофагита. Физкультура ускоряет выздоровление, благотворно влияя на организм. Упражнения для укрепления диафрагмы при ГЭРБ не оказывают негативного влияния на внутренние органы. Укрепляются диафрагмальные мышцы, а также связочный аппарат. Дыхательная гимнастика нормализует кровообращение, насыщая органы кислородом. Начинать занятия ЛФК стоит после консультации с врачом.

Почему нужно делать упражнения

Занятия гимнастикой входят в план реабилитации больных с ГЭРБ и эзофагитом. Они необходимы для полноценного восстановления сил организма.

Запрещено начинать тренировки в активной стадии заболевания.

Преимущества ЛФК при эзофагите:

• укрепление защитных сил иммунитета;
• развитие и укрепление мышц диафрагмы;
• улучшение трофики тканей;
• улучшение восстановительных способностей организма;
• укрепление сфинктера пищевода.

Лечебная гимнастика активизирует обменные процессы в мышцах. Улучшается трофика отдельных структур, повышается эластичность связок. Кардия желудка и нижний отдел пищевода приходят в тонус. Сфинктер нормально смыкается после прохождения пищи, пища перестает двигаться в обратном направлении. Как результат, нивелируется недостаточность кардии пищевода, исчезают симптомы эзофагита.

Какие нагрузки противопоказаны

Заниматься спортом при эзофагите полезно и здорово. Однако необходимо знать, какие нагрузки с эзофагитом несовместимы.

Спортивные запреты:

1. Качают пресс только пациенты со здоровыми сфинктерами. Тренинг на брюшной пресс вызывает резкое повышение давления в животе. После таких занятий 9 из 10 пациентов жалуются на обострение эзофагита.
2. Ограничение свободного веса для тренировок. Запрещается поднимать и наклоняться с отягощением. Трениги с утяжелением способствуют расслаблению мышц диафрагмы, а также повышению внутрибрюшинного давления.
3. Динамическая аэробика разрешена только в период полной ремиссии. При несостоятельности сфинктеров активные движения провоцируют заброс кислоты, отяжеляя течение эзофагита.

При рефлюкс-эзофагите показана лечебная гимнастика, а также неинтенсивные тренировки без отягощения.

Как укрепить сфинктер между желудком и пищеводом

Упражнения при рефлюкс-эзофагите подбираются индивидуально. Желательно посетить несколько тренировок сертифицированного инструктора. Такой подход позволит избежать травм во время занятия.

Упражнения

Физические упражнения при эзофагите выполняют под присмотром инструктора. Важно проводить гимнастику натощак.

Комплекс гимнастики при ГЭРБ:

1. Сидя полу, наклониться вперед и ноги согнуть в коленях. Выдыхая, пальцами надавливать на подреберную область. С каждым выдохом погружать пальцы глубже и глубже.
2. Стоя прямо с ровной спиной, наклоняться вправо и влево, скользя руками по бедрам.
3. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях. Тянуться локтем к противоположному колену и наоборот.
4. Чтобы укрепить нижний сфинктер, необходимо лежа на правом боку на наклонной поверхности поднимать левую ногу под углом 45°. Повторить на противоположной стороне.
5. Стоя прямо, выполнять резкие круговые движения руками. Махи хорошо разрабатывают верхний плечевой пояс, а также создают отрицательное давление в плевральной полости.

Перерывы на восстановление дыхания составляют 1-3 минуты. Повторить комплекс необходимо 2-3 раза. Ориентироваться на свое самочувствие.

Аэробика при ГЭРБ

Динамические движения со смещением тела в вертикальной плоскости противопоказаны больным с ГЭРБ. Оптимальным выбором кардионагрузок будет велотренажер.

При ярких симптомах желудочно-пищеводного рефлюкса аэробные нагрузки противопоказаны. Эта мера необходима для предупреждения пептического эзофагита.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика при рефлюкс-эзофагите – оптимальная физическая нагрузка. Но выполнять ее нужно правильно.

Перед началом занятий следует провести разминку. В этом комплексе активное участие принимают легкие, поэтому необходимо сделать 5-7 полных актов дыхания. Глубокое дыхание расправляет все альвеолы, заставляя работать легкие на полную.

Дыхательный комплекс против эзофагита:

1. Лечь на правый бок. Опереть голову об руку, согнутую в локтевом суставе. Сделать глубокий вдох, после чего выдохнуть с максимальной силой. Повторить 10-12 раз. Повторить цикл на противоположной стороне.
2. Встать на коленки. На высоте вдоха сделать прогиб в позвоночнике. Выдохнуть. Повторить 8-10 раз.
3. Лечь на спину. На максимальном вдохе делать поворот таза. Сделать по 10 поворотов на каждую сторону.

Делать дыхательную гимнастику следует регулярно, не пропускать ни дня, обязательно натощак и не забывая про разминку.

Гимнастика Стрельниковой

Все упражнения из комплекса выполняются на высоте вдоха:

1. Стать прямо. Согнутые в локтях руки развести в стороны. Ладони смотрят вперед. Сжимать ладошки в кулак. Выдох свободный, кисти расслаблены.
2. Стоя прямо, руки на уровне пояса, кулаки сжаты в кулак. «Кидать» руки книзу, разгибая кулак.
3. Спину округлить, руки свободно опущены. Наклоняясь, сгибать позвоночник в грудном отделе.
4. Ноги на ширине плеч, руки на уровне пояса. Делать поворот в сторону, немного приседая. На каждом повороте сжимать ладони в кулак.
5. Ноги на ширине плеч, руки сложены на груди. Резко «обнять» себя и расслабиться.
6. Совместить №3 и №5.
7. Повороты головы в стороны.
8. Наклоны головы в стороны.
9. Наклоны туловища вперед и назад.
10. Одна нога вперед, другая назад. Переносить вес тела на переднюю и заднюю конечность поочередно.
11. Поочередно сгибать ноги в коленях с захлестом вверх.
12. Повторить №11, только с забросом ноги назад. Стараться коснуться стопой ягодицы.

Все части дыхательной гимнастики Стрельниковой повторяют 96 раз. Можно делать по 4, 8, 16 или 32 раза. Однако суммарно должно получиться 96.

Дыхание – самый важный компонент тренировок. Идеально заниматься с партнером.

Массаж

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Найти точку выше и правее на 3 см от пупка. На вдохе задержать дыхание на 5-8 сек. Проделывать круговые массирующие движения. На выдохе надуть живот. Повторить 8-10 раз.

Массировать живот следует по часовой стрелке. От механического сжатия хорошо опорожняется желчный пузырь, улучшаются пищеварительные процессы, уходит боль и вздутие.

Особенность проведения – выполнять только натощак.

Занятия йогой – польза или вред?

Йога – древневосточное учение. В настоящее время некоторые асаны (позы из йоги) применяются в терапевтических целях.

Йога требует полного контроля дыхания. При правильном выполнении гимнастики укрепляется брюшной пресс, диафрагмы и связки пищевода. Древнюю практику используют на Востоке в качестве монотерапии (единственного лечения) при ГЭРБ и эзофагите. После упражнений уходит боль, нормализуется кровообращение и пищеварение.

Вреда от йоги при эзофагите не будет, если выполнять рекомендации инструктора и не перенапрягаться.

Гимнастика – не единственный метод лечения

ЛФК при рефлюкс эзофагите – важный компонент терапии. Однако подход к ГЭРБ должен быть комплексным, включающим не только гимнастику, но и лечение препаратами, физиотерапию, диету. Пациентам рекомендуют придерживаться следующих принципов здорового питания:

1. При эзофагите кушать следует часто, но немного.
2. Во время еды нужно сидеть ровно, чтобы пищевод находился в прямом положении.
3. 30 минут после приема пищи не ложиться.
4. Не кушать слишком холодную или слишком горячую пищу.
5. Каждый кусочек тщательно пережевывать.

Диета при ГЭРБ с эзофагитом должна быть разнообразной. Дополняют рацион витаминно-минеральными комплексами. Для успешной терапии важно полное взаимопонимание врача и пациента.

zhivot.info

Почему ноги и руки часто немеют – Онемение конечностей рук и ног: причины и лечение

Быстро затекают конечности причины

Онемение ног и рук

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

• Артериовенозные мальформации
• Болезнь Бюргера
• Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
• Отморожения
• Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
• Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

• Хлыстовая травма шеи
• Переломы костей
• Синдром запястного канала
• Дегенеративные заболевания межпозвонкового диска
• Грыжа межпозвоночного диска
• Компрессия ущемление нерва
• Остеопороз

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

• Алкоголизм
• Опухоли головного мозга
• Диабетическая нейропатия
• Энцефалит
• Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
• Гипотиреоз
• Рассеянный склероз
• Периферическая нейропатия
• Травма спинного мозга или опухоли
• Инсульт
• Системная красная волчанка
• Миелит
• Миелопатия
• Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

• Тревога
• Чувство жжения
• Частое мочеиспускание
• Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
• Зуд
• Боль в пояснице
• Мышечные спазмы
• Боль в шее
• Боль в других частях тела
• Ощущения покалывания иголкой
• Сыпь
• Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

• Заторможенность или кратковременная потеря сознания
• Затрудненное дыхание
• Трудности при ходьбе
• Головокружение
• Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
• Нарушения зрения
• Онемение в области головы, шеи спины
• Паралич
• Нарушения речи (дизартрия)
• Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Онемение конечностей – характеризуется неприятным ощущением потери чувствительности и гибкости конечности, часто сопровождается покалываниями, жжением, зябкостью и стягиванием кожи.

Онемение конечностей появляется при нарушениях прохождения нервного импульса от рецепторов к головному мозгу. Возникает при длительном нахождении тела в некомфортной позе. Чувствительность быстро возвращается при изменении положения тела. Но если после смены позы неприятные ощущения остаются, и онемение возникает достаточно часто, это может являться симптомом серьезного заболевания.

Когда обратиться к врачу

Столкнувшись с онемением, люди часто сомневаются, нужно ли идти к врачу или стоит подождать, пока симптомы онемения пройдут самостоятельно.

В каких случаях онемение требует обязательной консультации невропатолога?

• Онемение конечностей возникает часто и без видимых причин
• Онемение вызывает нарушение координации движений
• Понижается чувствительность к разным температурам, и человек не отличает теплую и холодную воду
• Онемение сопровождается слабостью, болью или утратой подвижности
• Одновременно с онемением возникают нарушения зрения и психические расстройства

Почему немеют руки, ноги или пальцы

Часто онемение конечностей может оказаться признаком следующих заболеваний:

• Нарушения кровообращения в области конечностей
• Туннельные синдромы, обусловленные сдавливанием нерва в узких областях: в зоне локтя, запястья, лодыжек или паха
• Болезнь Рейно, которая характеризуется расстройствами кровообращения артерий, чаще в области конечностей
• Остеохондроз
• Межпозвоночные грыжи
• Ревматоидный артрит и другие болезни, вызывающие поражение нервов в результате деформации суставов
• Транзиторные ишемические атаки
• Рассеянный склероз
• Дефицит витаминов (особенно витамина B₁₂) и микроэлементов, а также чрезмерное употребление алкоголя
• Сахарный диабет
• Мигрень
• Некоторые наследственные заболевания, обусловленные поражением нервов

Онемение рук, кистей рук

Часто возникает при сжимании нервно-сосудистого пучка соединительной тканью или мышцами. Онемение со временем может переходить в боль. Для определения места, в котором происходит сдавливание, врач проводит диагностику.

В некоторых случаях, онемение рук бывает связано с нарушениями функций позвоночника. В этом случае только врач сможет определить пораженное место и устранить сдавливание сосуда или нерва.

Онемение пальцев рук

Онемение пальцев рук в наши дни встречается достаточно часто. Ежедневная работа на компьютерной клавиатуре часто провоцирует развитие так называемого синдрома запястного канала.

Синдром возникает, когда в результате напряжения происходит отек сухожилия и сдавливается нерв, обеспечивающий чувствительность пальцев (большого, указательного и среднего) и ладони. Сухожилия и нерв проходят через общий достаточно узкий канал. При отеке сухожилия сдавливание нерва вызывает покалывание, онемение, а также пульсирующую боль в области пальцев.

Если не начать лечение вовремя, заболевание может привести к отмиранию мышцы, ответственной за движения большого пальца руки. По статистике, синдрому запястного канала в большей степени подвержены женщины.

Онемение ног

Онемение ног бывает вызвано нарушением чувствительности нервов. По статистике, более 90% случаев онемений ног вызваны проблемами с позвоночником: остеохондрозом, межпозвоночными грыжами и т. п.

Межпозвонковые грыжи сжимают нервные корешки, вызывая спазм тканей. В итоге человек может ощущать боль и онемение в ногах, чувство «ползания мурашек» или «ватных ног».

Боль и онемение в ногах могут возникать также вследствие изменений в поясничном отделе позвоночника. Часто, еще до появления признаков онемения, пациент начинает ощущать постоянные боли в поясничной области. Если не обратиться за медицинской помощью вовремя, заболевание будет прогрессировать.

Реже онемение ног объясняется иными системными болезнями, такими как сахарный диабет.

Онемение пальцев ног

Вызывать онемение пальцев ног могут различные заболевания обмена веществ, например, радикулоневрит. Также, причиной может быть туберкулез позвоночника, остеохондроз, при котором происходит сужение межпозвоночных щелей, различные нарушения в сосудах, а иногда – развитие злокачественной опухоли.

Онкологические заболевания становятся причиной онемения пальцев ног за счет разрастания опухоли снаружи или внутри спинного мозга. Опухоль создает давление, в результате которого возникает онемение.

Рекомендации для уменьшения онемения конечностей

1. При онемениях конечностей курение является смертельным ядом, поскольку никотин вызывает спазм кровеносных сосудов. По той же причине больным с онемением противопоказаны крепкий чай и кофе, а также алкоголь.
2. Следует употреблять в пищу больше горячей еды. Лучшее блюдо – горячая гречневая или овсяная каша. На завтрак полезно употреблять проращенное зерно.
3. Необходимо закаливать организм: легкий бег, а зимой – коньки и лыжи, помогут нормализовать кровоснабжение рук и ног. Тем, у кого недостаточно хорошо осуществляется кровоснабжение в области конечностей, необходимо употреблять пищу, богатую микроэлементами, в частности железом.

Народные средства

Народная медицина предлагает рецепты для облегчения симптомов онемения.

• Контрастные ванночки. Действенным средством от онемения являются контрастные ванночки. Нужно приготовить две емкости: с умеренно горячей и холодной водой. Поочередно опускать руки (или ноги) то в холодную, то в горячую воду на 30 секунд. Чередование повторять 5 раз. Намазать скипидарной мазью и надеть варежки (или носки). Выполнять процедуры утром и вечером в течение 10 дней.
• Медовое обертывание. На ночь делать медовое обертывание. Намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем меда и обернуть хлопковой тканью. Онемение прекращается после 3–4 обертываний.
• Камфорная мазь. Растереть руки камфорной мазью докрасна перед сном. Надеть шерстяные варежки или перчатки. Достаточно провести 2–3 сеанса для прекращения онемения.
• Багульник. Настоять багульник болотный на яблочном уксусе в пропорции 1:3 в течение недели. Втирать настойку в пальцы рук или ног 3 раза в день.

Панариций пальца

Может, во всём виновата неудобная поза. А может, опасное заболевание.

Потеря чувствительности в кистях, стопах и голенях иногда сопровождающаяся покалыванием, — явление популярное. С ним сталкивался каждый, кто засыпал на руке, слишком долго работал с компьютерной мышкой или сидел, скрестив ноги.

Чаще всего причины, по которым немеют руки и ноги, безопасны, а неприятное ощущение за пару минут проходит само собой. Но возможны и неприятные сюрпризы.

Почему иногда немеют руки и ноги

Кисти и стопы представляют собой конечные станции маршрутов двух важных систем — кровообращения и нервной Numbness in hands . Используя аналогию с общественным транспортом: если на любой из станций произойдёт какая-то поломка, автобус до конечной не доедет. То есть кровь, несущая тканям кислород и питательные вещества, не дойдёт в нужных количествах к пальцам. Либо же нервные импульсы будут обработаны некорректно, и вы почувствуете онемение и покалывание.

Поэтому, если у вас немеют руки и ноги, в первую очередь проверьте, всё ли в порядке:

• С кровообращением. Не пережали ли чего?
• С передачей нервных импульсов. Не слишком ли долго ваше запястье находилось в одном положении (например, на компьютерной мыши)? Это могло вызвать защемление нервных волокон.

Скорее всего, уже на этапе первичной диагностики вы вычислите проблему. В этом случае избавиться от онемения просто: покрутите кистью, стопой или голенью в разные стороны, помассируйте конечность, чтобы улучшить кровообращение или устранить защемление нерва.

Но бывает так, что рука или нога вроде бы не пережата, а онемение тем не менее ощущается регулярно. Это настораживающий симптом: тут речь уже может идти о скрытых системных нарушениях Tingling in Hands and Feet .

Почему регулярно немеют руки и ноги

1. Периферическая невропатия

Это нарушение, при котором поражаются периферические, то есть удалённые от спинного и головного мозга нервы, расположенные в руках и/или ногах. Такой сбой часто происходит с возрастом. По оценкам американских экспертов, периферической невропатией страдают до 20 миллионов жителей США, большинство из которых пожилые люди.

2. Начинающийся диабет второго типа

Часто онемение и покалывание в конечностях — один из первых симптомов развивающегося диабета (так называемая диабетическая невропатия What Is Diabetic Neuropathy? ). В большинстве случаев это касается ног, а не кистей рук. Но возможны варианты.

3. Недостаток витаминов

Витамины Е, В1, В6, В12, а также P необходимы для здоровой работы нервной системы Causes of Tingling in Hands and Feet . Например, дефицит B12 может стать одной из причин развития периферической невропатии. Впрочем, избыток витамина B6 также может вызвать покалывание в руках и ногах.

4. Любовь к спиртному

Злоупотребляющие алкоголем нередко страдают от дефицита витаминов, вызванного несбалансированным питанием. Кроме того, пьянство само по себе может вызвать поражение периферических нервов — так называемую алкогольную невропатию.

5. Определённые инфекции

Онемение и покалывание в руках и ногах могут быть симптомами таких заболеваний, как болезнь Лайма, ветряная оспа, простого, опоясывающего или вирусного (Эпштейна — Барр) герпеса, а также ВИЧ или СПИДа.

6. Отравление токсинами

Как правило, речь идёт об отравлении солями тяжёлых металлов — свинца, мышьяка, ртути, таллия, а также некоторыми промышленными химическими веществами.

Впрочем, иногда организм может среагировать онемением в руках и ногах на ряд лекарственных препаратов. Потерей чувствительности в конечностях проявляют себя лекарства для химиотерапии (к примеру, используемые при раке лёгких), а также некоторые противовирусные средства и антибиотики.

7. Аутоиммунные заболевания

Например, волчанка и ревматоидный артрит.

8. Наследственные нарушения

У некоторых людей наблюдаются генетически обусловленные повреждения нервной ткани (например, болезнь Шарко — Мари — Тута), одним из симптомов которых является регулярное онемение и покалывание в кистях, стопах и голенях.

9. Последствия травм или излишних физических нагрузок

Иногда при травмах происходит защемление, сдавливание или иное повреждение нервных окончаний, которое диагностируется не сразу. Речь может идти, например, о сдавливании нерва, вызванном грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.

10. Курение

Никотин ограничивает кровоснабжение сосудов, питающих периферические нервы.

Что делать, если немеют руки и ноги

Вы уже поняли: если онемение и покалывание становится регулярным — это повод наведаться к врачу. Терапевт проведёт осмотр, задаст вам вопросы об образе жизни, социальных привычках (например, его наверняка заинтересуют ваши пятничные встречи с друзьями за бутылочкой-другой), месте и условиях работы, здоровье близких родственников.

По результатам медик, скорее всего, назначит исследования, которые могут включать:

• Анализы крови. Они помогут выявить возможный диабет, дефицит витаминов, признаки аномальной активности иммунной системы, дисфункцию печени, почек или другие сбои в обмене веществ.
• Электромиограмму (ЭМГ). Это тест на электрическую активность мышц.
• Исследования спинномозговой жидкости. Они помогут определить антитела, связанные с периферической невропатией.

В зависимости от того, что покажут исследования, врач назначит вам лечение.

Хорошая новость: во многих случаях лекарства не потребуются. Чтобы избавиться от онемения, достаточно будет скорректировать образ жизни: уменьшить количество потребляемого сахара, пропить витаминные добавки, начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, добавить немного физнагрузок и сбросить лишний вес (если он есть).

Советуем к прочтению

women-land.ru

Немеют руки и ноги – причина и лечение

Онемение – это ощущение, очень часто возникающее на коже ног или рук. Для него характерно покалывание, жжение, зябкость и стягивание. Если у вас немеют руки и ноги, нужно выяснить причину этого явления и начать лечение, так как подобный симптом, по большей части, является признаком различных болезней.

Онемение конечностей – весьма неприятное ощущение, которое очень часто возникает при непродолжительном прижатии нервов, в основном, когда человек принимает неудобную позу. При смене положения оно проходит буквально в течение нескольких минут. Это не помогает? Тогда почему же немеют руки и ноги? Сильное онемение может говорить о различных заболеваниях артериальных сосудов. Такие болезни могут вызвать облитерирующий атеросклероз, нарушение обращения крови, инсульт и другие недуги, результатом которых может стать гангрена. Онемение конечностей происходит и из-за травмирования разных нервов при туннельной нейропатии, остеохондрозе и синдроме запястного канала.

Часто немеют руки и ноги, если в организме не хватает витамина B12. Данный витамин принимает участие в обменных процессах нервных волокон, поэтому его малое содержание может привести к нарушению чувствительности кожного покрова.

Рука может неметь из-за синдрома запястного канала, причиной которого является продолжительная работа с компьютерной мышкой. Как правило, в этом случае чувство онемения сначала возникает в первом, втором или третьем пальце кисти, а потом ощущается сильная боль.

Причиной того, что у человека очень часто немеют руки и ноги, также может быть:

Встречаются случаи, когда немеет только левая рука и нога. Это признак ишемического инсульта нижней и позвоночной мозжечковой артерий. Данное заболевание может сопровождаться поверхностным учащенным дыханием и состоянием страха или тревоги.

Если вы выяснили, почему немеют руки и ноги, не спешите обращаться к врачу, чтобы узнать, как лечить это неприятное ощущение. У вас сахарный диабет, варикоз, тромбофлебит или травмы конечностей? Устранить онемение можно, пользуясь настойкой из соленых огурцов и водки.

Ингредиенты:

• соленые огурцы – 2 шт.;
• водка – 250 г;
• красный острый перец – 2 шт.

Приготовление

Огурцы нарезать соломкой и залить водкой. Добавить к смеси перец и поставить ее в темном месте на 7 дней. Готовый настой нужно процедить.

Такое средство необходимо втирать в кожу конечностей, которые немеют.

В домашних условиях можно очистить сосуды и вылечить онемение, используя смесь из меда, лимона, корней петрушки и сельдерея.

Ингредиенты:

• корневища петрушки – 1 кг;
• корневища сельдерея – 1 кг;
• мед – 1 стакан;
• лимон – 2 шт.

Приготовление

Пропустить все ингредиенты через мясорубку. Полученную массу смешать с медом.

Принимают данное лечебное средство утром по 10 г.

Тем, у кого часто немеют руки и ноги, нужно ежедневно делать простые гимнастические упражнения, чтобы улучшить кровообращение в конечностях. К примеру, сведение запястий в замок, приседания, сжимание/разжимание пальцев, отведение ног в стороны.

У вас сильно немеют руки и ноги, и вы не знаете, что делать? Не пугайтесь, редко возникающее чувство онемения не приводит к серьезным последствиям. Показаться врачу и принимать медикаментозные препараты следует, только если у вас при этом:

• нижние конечности утрачивают подвижность;
• возникают сильные боли;
• появляется чувство тяжести;
• кожа не чувствует перепадов температуры.

Не будет лишним пройти обследование и курс терапии в случаях, когда руки и ноги утрачивают чувствительность на большой промежуток времени.

womanadvice.ru

Почему немеют руки: причина и что делать. Онемение левой и правой руки по ночам

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т]

medside.ru

Из-за чего немеют руки и ноги и что с этим делать

Вполне вероятно, что у вас есть привычка принимать неудобную позу, поэтому и немеют конечности. Но существует и другая вероятность — это симптом какой-нибудь опасной болезни.

Снижение чувствительности в руках и ногах, которое порой сопровождается неким особым покалыванием, — ситуация распространённая. Она знакома каждому, кто слишком долго сидел в одной позе, опираясь на руку или сидя с ногами крест накрест.

Как правило, признаки, вызывающие онемение конечностей, безобидны, а это странное чувство проходит через пару минут самостоятельно. Однако, всё может быть и не так радужно.

Содержание, быстрый переход

Почему время от времени немеют руки и ноги?

Кисти и стопы являются конечными пунктами назначения 2-х крайне важных систем организма — кровообращения и нервной. Транспортная метафора неслучайна, так как идеально демонстрирует проблему: если на каком-то из точек маршрута случится какая-либо поломка, транспорт не достигнет конечной. Иначе говоря, кровь, транспортируя тканям необходимый кислород и питательные элементы, не придёт в достаточном объёме к пальцам. Или же нервные сигналы будут считаны неподобающим образом, и вы ощутите онемение, а следом и то самое покалывание.

По этой причине, если у вас немеют конечности, первым делом осведомитесь, всё ли нормально:

• С кровообращением. Может что-то пережали?
• С трансляцией нервных сигналов. Не очень ли много времени вы подпирали голову рукой, из-за чего оно находилось в одном и том же положении, а может вы засиделись на толчке со смартфоном в руке? Это могло спровоцировать защемление нервных окончаний.

Как правило, лишь начав прислушиваться к своему организму вы тут же поймёте в чем дело. Избавить от онемения ноги или руки в этом случае довольно легко: подвигайте онемевшей конечностью, размассируйте её. В общем, устраните причину и поспособствуйте улучшению кровообращения.

Но когда рука или нога начинает неметь без видимых на то причин, причём на регулярной основе, то с большой долей вероятности можно подозревать скрытые системные нарушения.

Из-за чего могут неметь руки и ноги постоянно?

Существует десять самых распространённых причин, о которых ниже.

Периферическая невропатия

При данном отклонении страдают периферические нервы. Это те, что расположены на периферии от головного и спинного мозга, коими и являются нервы в ногах и руках. Подобные нарушения обычно происходят в преклонном возрасте.  

Дефицит витаминов

Для нормального функционирования нервной системы нужны витамины Е, В1, В6, В12 и Р. К примеру, недостаток B12 может стать одним из факторов вызывающих периферическую невропатию. С другой стороны, переизбыток витамина B6 также может спровоцировать характерное покалывание в конечностях.

Диабет 2-го типа в начальной стадии

Зачастую онемение и характерное покалывание являются одними из первых признаков начинающегося диабета. Это явление так и называют — диабетическая невропатия. В этом случае обычно немеют нижние конечности, а не верхние, но практика знает и противоположные ситуации.

Последствия травм или чрезмерных тренировок

Любая травма может таить в себе повреждение нервных окончаний. Опасность заключается в том, что обнаруживается это не всегда сразу. К примеру, вывих кости может вызвать передавливание нерва.

Чрезмерное употребление алкоголя

Любители выпить что-нибудь крепкое на регулярной основе частенько хворают от недостатка витаминов, которое спровоцировано неправильным рационом. Помимо этого, злоупотребление алкоголем также может инициировать нарушение в работе периферических нервов. Это явление так и называют — алкогольная невропатия.

Отравление токсинами

Подразумеваются отравления солями ртути, мышьяка, свинца, таллия, а также некоторыми пром. хим. вещ.

Однако, порой организм реагирует онемением в конечностях на некоторые лекарства. В их числе лекарственные препараты для химиотерапии, а также ряд противовирусных препаратов и антибиотиков. 

Некоторые инфекции

Онемение и характерное покалывание в конечностях могут быть признаками таких недугов, как болезнь Лайма, оспа ветряная, герпеса (вирусного, простого или опоясывающего), а также ВИЧ или СПИДа.

Курение

Никотин снижает кровообращение в сосудах, которые питают периферические нервные окончания.

Нарушения, обусловленные наследственностью

К сожалению, некоторые люди несут в себе ген, в котором заложены нарушения нервной ткани (к примеру, заболевание Шарко—Мари—Тута). Одним из признаков такой наследственности — периодическое онемение и характерное покалывание в конечностях.

Аутоиммунные болезни

К примеру, волчанка или любой вид артрита.

Что делать, если немеют руки и ноги

Если вы прочитали всё написанное выше, то уже догадываетесь, что мы вам посоветуем. Всем тем кто НЕ, сообщаем, регулярное онемение рук и ног — веская причина посетить дядю или тётю в белом халате (врача). Идти следует к терапевту. Он проведёт стандартный осмотр, справится о вашем образе жизни, увлечениях, работе и здоровье родных. Говорите всё как есть, если хотите вылечится.

Однако, чтобы понять в чём дело этого будет мало, но на основании первичного посещения будут назначены дальнейшие исследования:

• Электромиограмма (ЭМГ) — тестирование, с помощью которого проверяют мышечную активность.
• Анализы крови. Это поможет выявить или отсеять диабет, недостаток витаминов, симптомы аномальной активности иммунки, нарушения в работе печени, почек и прочие отклонения в обмене веществ.
• Анализы спинномозговой жидкости нужны для выявления антител, которые напрямую связаны с периферической невропатией.

Может проверят что-то одно, а может и всё вместе. В любом случае, это необходимо для назначения соответствующего лечения.

Не стоит сильно переживать по поводу онемения рук или ног, ведь для избавления от этого недуга порой даже не нужно принимать лекарства! Пьёте или курите — бросьте это дело и будет вам счастье! Питаетесь чем попало и когда попало — войдите уже в ритм и откажитесь от фастфуда! Дефицит витаминов — бады вам помогут! Любите сладенькое — придётся ограничить себя. Имеете лишний вес — нужно добавить движения в вашу жизнь!

cheek-look.ru

Затекают руки

Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»)…

В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!

Откуда такая напасть?

Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.

Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.

К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.

— Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?

Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»

Бестолковое самолечение

И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.

Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…

Сам себе диагност

Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.

Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..

Советы, которые помогут

Во-первых, уделите внимание гигиене сна.

Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…

Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!

В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.

Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.

Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.

Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

apteka.ru

Немеют руки – причины, что делать при онемении рук и ног во сне

Почему немеют руки?

Причин может быть несколько, для определения рекомендуется пройти обследование. В ряде ситуаций может быть сдавливание определенной части тела, что влечет за собой нарушение кровотока. Бывает достаточно поменять позу и все нормализуется. Но это не означает, что не требуется обращаться к врачу.

В качестве базовой причины онемения рук на протяжении всего дня выступает текущая поза. К примеру, при скрещивании рук на грудной клетке происходит передавливание артерий, расположенных на плече, что провоцирует нарушение кровотока.

В качестве одного из подтверждений выступает ощущение прохлады в руке. Когда кровь движется по сосудам, ткань обогащается кислородом и веществами, необходимыми для полноценного её существования. При передавливании, к примеру, при неправильном сидении, может начаться онемение и проявляется неприятные болевые ощущения.

Причины и возможные заболевания

Есть ряд основных причин. Среди них выделяют вредные позы:

1. Сидение в положении, когда одна нога находится на другой. Многие предпочитают подобную позу для сидения, но подобная поза не будет безобидной. В этой ситуации имеет место нарушение  полноценного кровоснабжения, что станет началом варикоза ног.
2. Сидячее положение, когда голову запрокидывают назад. Здесь имеет место пережатие позвоночной артерии, что приводит к нарушению притока крови в голову и соответственно, мозг.
3. Скрещивание рук на груди. В этой ситуации имеет место пережатие артерий, аналогично предшествующему действию.
4. Сидение с согнутой спиной. Если на протяжении длительного времени прогиб поясницы не будет естественным, могут проявиться боли в позвонках.
5. Она предполагает свисание нижних конечностей со стула без касания ими горизонтальной поверхности. Так многие предпочитают сидеть, в особенности на высоких стульях. В таком случае край сидения будет сдавливать основные группы мышц, расположенных на задней части бедра, а это будет причиной нарушений в системе кровотока.

Немеют пальцы и кончики пальцев на руках

Довольно распространённое явление онемение пальцев, которое называют «синдромом запястного канала». В данной ситуации имеет место ущемление, расположенными в районе запястья сухожилиями, срединного нерва. Данный нерв отвечает за то, какой будет чувствительность в районе ладони, а также пальцев руки. Если наблюдается перегрузка, происходит отек и зажим нерва с вытекающими последствиями. К примеру,ощущеие незначительного покалывания и снижение чувствтьельности пальцев руки и ладони. У левшей будет неметь левая, а у правшей правая рука.

Если рассматривать основную симптоматику, она будет следующей:

• ночью могут быть «мурашки» по телу, которые перейдут в болезненные ощущения по всей руке;
• уменьшается чувствительность пальцев, только не мизинца, а еще реже безымянного пальца;
• возможно жжение, могут появиться судороги;
• запястье становится припухлым или нарушается подвижность пальцев.

Если лечение будет проведено своевременно, то удается избежать проблем с большим пальцем, ведь он может атрофироваться. В особо трудных ситуациях теряется сила кисти. Подобная проблема бывает не только лишь от синдрома запястья, ведь индуцирующим фактором может стать сосудистая патология, невралгия в области шеи и верхних конечностей, в том числе и позвоночнике.

Некоторые причины:

• если на левой руке могут неметь пальцы, в том числе мизинец и безымянный, проблема заключается в заболеваниях сердца;
• если онемели кончики пальцев на руке, причиной выступает нехватка минералов и витаминов в организме, а также может развиваться атеросклероз;
• если средний и указательный пальцы перестали иметь должный уровень чувствительности на тыльной стороне и появляются болезненные ощущения, причина кроется в невралгии плечевых нервов или имеется проблема с локтевым суставом;
• при отсутствии чувствительности большого и указательного пальцев, а также в ситуации, когда наблюдается слабость в пальцах или на наружной стороне имеет место болевое ощущение, причина кроется в шейном остеохондрозе.

Причиной могут быть органы, которые не имеют связи с верхними конечностями. В подобной ситуации может проявиться дисфункция во внутренних органах, диафрагме, в том числе сказывается пневмония или операция. Из самых распространенных болезней выделяется сахарный диабет, в том числе инфаркт и инсульт наряду со стенокардией будут причинами данных проблем. Если симптомы продолжительные, рекомендуется обратиться к врачам.

Немеют руки и ноги

Онемение конечностей связывают с внутренними сбоями в организме, в том числе изменениями чувствительности. Из основных факторов выделяются следующие проблемы:

• Неверно выбранная поза для сидения. Проявляется незначительными покалываниями, которые будут проходить относительно быстро, если сменить положение. Профилактикой считается правильное сидение;
• Недостаток витамина «B12». Так как он присутствует во всех процессах жизнедеятельности в области нервных волокон, он будет влиять на мышечную чувствительность и работу сердечнососудистой системы. В качестве проявления проблемы выступают судороги и онемение;
• Защемление нерва. В этой ситуации требуется решить проблему с позвоночником;
• Синдром запястного канала. Подобная проблема одна из самых частых среди тех, кто работает сидя за компьютером;
• Нейропатия.  Проявляется в виде жжения, зуда, может иметь место покалывание или стягивание на выступающей части сто, пальцах и ногах;
• Гипервентиляция, которая является следствием тревоги или страха. По причине поверхностного и частого дыхания ограничивается кровоснабжение нижних конечностей, поэтому они становятся мене чувствительными, появляется онемение и слабость;
• Болезнь Рейно. Может проявиться в виде кратковременного расстройства артериального кровообращения, в том числе могут онемевать стопы и кисти рук;
• Облитерирующий эндартериит. В результате сужения артериального сосуда, появляется нарушение в кровообращении, что будет следствием охлаждения конечностей. При отсутствии лечения происходит полное перекрытие сосудов и появляется гангрена.

Немеют руки во сне

Одной из причин выступает определенное положение шеи. Оно не должно быть направленным, так как это будет причиной мышечного перенапряжения, в том числе ограничивается доступ к тканям крови. Проблему можно решить выбором более качественной подушки и варианта ее размещения.

Может быть, что женщина кладет голову на мужскую грудь, под давлением головы на эту область происходит перекрытие артерии и онемение рук в ночное время суток. Может появиться тромб, что является весьма серьезной проблемой, требующей незамедлительного решения.

В шейном отделе позвоночника. Если проявился остеохондроз, то наблюдаются болевые ощущения в нижней части затылка, причем боль будет тянущей с переходом в область рук. Не стоит забывать о туннельном синдроме.

Что делать, если немеют руки?

Надо помнить о вреде самолечения, и осторожно, а лучше без консультации врача не использовать советы народной медицины.

Взять половину стакана масла и прибавить к нему аналогичное количество сахара, после чего смесь перемешать. Выполняя движения по спирали массировать больное место. После этих действий пальцы поместить в один литр воды, причем брать, только теплую жидкость и перемешать ее с парой столовых ложек соли. В этом растворе руку держать на протяжении сорока пяти минут.

Другая методика предлагает воспользоваться пол-литровой емкостью, в которую добавить одну треть измельченного чеснока. После добавить обычную воду и настаивать в темном месте четырнадцать суток. Перемешивание раствора выполняется один раз в сутки. Принимать по пять капель, которые разводятся в чайной ложке водой. Процедуру продлить на месяц.

Лечение

Правильная диагностика поможет определиться с лечением. К примеру, при проблеме в сердечнососудистой системе, потребуется проконсультироваться с кардиологом, а при других факторах, провоцирующих онемение рук и ног нужны другие специалисты.

Если причина кроется в неврологии, требуется идти к невропатологу, так как может иметь место защемление нервного окончания, что устраняется применением лекарственных препаратов и витаминов. Дополнительно назначаются физио процедуры. Если проблема состоит в физических нагрузках, потребуется их ограничить и пройти лекарственную терапию, в том числе употреблять морские продукты, в которых имеется жирная кислота омега три.

В случае с подозрением на невропатию локтевого нерва предлагается заняться электронейромиографией, которая поможет подтвердить или опровергнуть диагноз. В случае с его подтверждением назначается терапия и прием витаминов.

Профилактика

При внезапном онемении конечностей потребуется обратиться к высококвалифицированному специалисту, который поможет в данном вопросе. В случае, когда онемение носит редкий характер и не является причиной серьезного дискомфорта, устранить причину не так и сложно. Помогает зарядка по утрам, занятие спортом, здоровый образ жизни. Обязательно надо выполнять прокручивание кистей рук в разные стороны. После надо сделать разминку плечевых суставов, что достигается выполнением кругового движения руками.

Не менее удачной профилактикой онемения рук и ног в ночное время выступает использование нашатыря. В этой ситуации берется пятьдесят граммов нашатырного спирта, который необходимо перемешать с десятью граммами камфорного спирта. Полученный состав взболтать и добавить в него литр воды. Остается высыпать одну ложку соли и все мешать до того, как состав не останется без соли. Перед сном втирать данный состав в руки и ноги, чтобы они не немели.

Полезное видео

Передача “Жить Здорово!” о том, почему немеют руки и ноги.

www.doctorfm.ru

Немеют руки и ноги во время сна: причины и лечение синдрома

Крепкий длительный ночной сон свидетельствует о том, что нервная система человека правильно работает и знает, когда ей следует отдохнуть. Хорошо, если так будет всегда. Но есть люди, которые просыпаются среди ночи от неприятного ощущения, когда немеют руки и ноги во время сна. Подобное расстройство чувствительности в медицине называют парестезией. Проявляется оно ноющей болью и покалываниями. Стоит пошевелить конечностью –  и дискомфорт только усиливается. Через короткое время симптомы исчезают, и парестезия уходит. Но в чем причина такого состояния?

Содержание статьи:

Парестезия конечностей во сне

Парестезия − это явление частого онемения рук и ног у человека во сне. Неврологический сбой возникает на фоне ранее перенесенных травм позвоночного столба или заболеваний, связанных с иммунной или эндокринной системой: диабета, гипертонии, эпилепси.

Основные проявления синдрома − это онемение, покалывание, бледность кожных покровов, резкое понижение температуры. Но есть и другие симптомы, о которых человек даже может и не подозревать.

Проявление феномена

Парестезия проявляется не только в виде онемения конечностей ночью, а также в виде симптомов, наблюдающихся на протяжении суток:

• покалывание в нижних конечностях, которое возникает во время ходьбы, чаще всего проявляется после долгого сидения;
• чувство «мурашек» на коже;
• отсутствие реакции нервных окончаний на колебания температуры;
• пальцы и ступни становятся холоднее, чем другие зоны, и ощутить это можно ощупав их.

Иногда вместе с онемением рук и ног наблюдается появление сыпи в области колен и бедер. Подобная симптоматика значительно усложняет поставку правильного диагноза.

Предпосылки развития потери чувствительности

Почему немеют конечности всю ночь? Причина часто бывает банальной: человек выбрал неправильную позу, которая и спровоцировала потерю чувствительности. Подобное состояние наблюдается и днем в случаях нарушения нормальной циркуляции крови:

1. Когда сидишь, закинув ногу одна на другую. Эта поза многими любима, но не полезна, потому что вызывает затруднения кровотока и, как результат, онемение рук и ног ночью или в дневное время.
2. Поза сидя с запрокинутой назад головой. В этом случае человек пережимает артерии, за счет чего также нарушается приток крови.
3. Сидя с согнутой спиной. Если длительное время прогиб поясницы не вернется в естественное состояние, то появляется болевой синдром в области позвонков, покалывание в руках и ногах.
4. Длительное сидение, когда ноги не касаются пола. Так любят отдыхать многие, выбирая специально стул повыше, но край стула сдавливает основные группы мышц на задней части бедра, что приводит к нарушению кровообращения.

Во всех этих ситуациях симптомы парестезии человек провоцирует самостоятельно, достаточно выбрать удобную позу и онемение уйдет.

Когда волноваться не стоит

Руки и ноги могут неметь не только во сне, но и после него несколько раз или целый день. Чаще всего, когда начинаешь разбираться, в чем причина, выясняется, что поза была неудобной. Как самостоятельно определить, что онемение − это не симптом серьезной патологии?

Есть ряд факторов, которые провоцируют нарушение кровотока, а следствием является покалывание и онемение:

1. Неудобная поза. Неметь руки и ноги могут из-за того, что человек принял неправильную форму тела во время сна. Примеров много: сжатые руки между ног, свисающие с кровати конечности, руки под головой. Поза «эмбриона» вызывает особую проблему, ее выбирает большая часть людей, она является оптимальной, но онемение может произойти, если ноги слишком поджаты. Достаточно изменить позу, и дискомфорт исчезнет.
2. Некомфортная одежда. Узкие футболки и пижамы приводят к проблемам с кровообращением, поэтому лучше выбирать просторные модели.
3. Сон в бижутерии и драгоценностях. Кольца, браслеты и другие побрякушки могут вызвать замедление кровотока и спровоцировать онемение рук и ног. Перед сном лучше снять все украшения.
4. Неудобное место для сна, плохой постельный набор и неправильно подобранные подушки. Это в основном относиться к тем людям, которые любят спать на жесткой кровати. При этом наблюдается сильный перегиб позвоночника, особенно в шейном отделе, который приводит к замедлению кровотока в верхних конечностях, поэтому немеют руки. Достаточно заменить матрас или подушку, и все проблемы уйдут.
5. Неправильный образ жизни. Принимая перед сном стимуляторы, это касается никотина и спиртных напитков, можно вызвать нарушения кровообращения. Часто такие последствия встречаются и от обычной воды. Злоупотребление жидкости приводит к затеканию рук и ног. Сбои в кровотоке провоцирует острая и соленая пища. Достаточно перейти на правильный образ жизни и все проблемы исчезнут.

Совет! Если симптоматика совпадает, и имеют место перечисленные причины, то достаточно их устранить, и все нормализуется. К врачу идти не нужно, решить проблему своими силами не составит труда.

Онемение, как патология

Если на кровати сменены постельные принадлежности, кардинально изменился рацион, выбрана верная поза для сна, а онемение не проходит, то это может свидетельствовать о развитии патологии.

Чтобы точнее поставить диагноз нужно определить, немеет одна руки или две, в правой ноге дискомфорт или сразу в обеих. Чувствительность может теряться в одной части конечности: только в пальцах или ноге выше колена.

Провоцируют онемение в конечностях два фактора:

• нарушения кровообращения;
• болезни позвоночника, связанные с проблемами передачи нервных импульсов.

Но есть ряд болезней, которые проявляются в виде парестезии во время сна, установить их развитие может только специалист. Неметь руки и ноги могут из-за таких патологических состояний:

• остеохондроза;
• невралгии, которая поразила нервное сплетение в области плеча;
• травм, поразивших лопатки, шею, руки, палец и колени;
• вегетативных нарушений;
• инсульта или состояния, ему предшествовавшего;
• гипертонии;
• заболеваний сосудов;
• мигрени;
• системных коллагенозов;
• рассеянного склероза;
• онкологии.

Чтобы эффективно бороться с болезнью, нужно обратиться за помощью к доктору, пройти комплексное обследование и начать терапию. Чем быстрее все это будет сделано, тем лучше.

Немеют руки и ноги при беременности

Часто женщины, вынашивающие малыша, жалуются на то, что у них немеют руки и ноги по ночам, причин этому состоянию может быть несколько. Проявляется подобный симптом чаще всего на последних месяцах беременности в следующих случаях:

• Масса плода большая и околоплодные воды увеличивают давление на позвоночник и нижние конечности. В подобной ситуации кровоток в ногах перегружен, что и приводит к онемению.
• Двигательная активность у женщины снижена, что приводит к застоям. Такой симптом наблюдается у всех людей, ведущих пассивный образ жизни.
• Нарушаются обменные и гормональные процессы во время вынашивания малыша, что провоцирует избыток жидкости в организме, приводит к отечности и онемению.
• Анемия и авитаминоз у беременных вызывают недостаток гемоглобина и витамина В, что провоцирует сбои в нервной системе и кровообращении.

Важно знать! Описанные симптомы наблюдаются почти у всех беременных на третьем триместре, поэтому онемение в этот период можно назвать нормальным состоянием.

Но у будущих мам встречаются причины куда более серьезные, чем кажется на первый взгляд. К ним относят сбои в работе почек, сахарный диабет и проблемы с суставами. Если наблюдаются и другие симптомы, то консультация специалиста не будет лишней.

Обращение к врачу

Если симптом онемения и покалывания наблюдается длительное время, то нужно обратиться за помощью к доктору. Врач-невролог занимается диагностикой и лечением неврологических расстройств.

Первичный прием и консультация узких специалистов

Чтобы определить точную причину состояния, при котором после и во время сна немеют руки и ноги, нужно правильно выбрать направление диагностики. Врач осматривает пациента, выясняет, в каких местах и когда чаще конечности могут онемевать, есть ли тяжесть, наличие дополнительных неврологических симптомов, сопутствующих патологий, как начинается утро у больного, какие симптомы есть после пробуждения.

По результатам осмотра невролог может направить на консультацию к другим специалистам:

• если есть подозрение на васкулит и болезнь Рейно − к ревматологу;
• при патологиях сердца и сосудов, когда замедленно или учащено сердцебиение − к кардиологу;
• при диабете − к эндокринологу;
• при травмах и новообразованиях − к нейрохирургу;
• инфекции − это специализация инфекциониста;
• с отравлением вредными веществами имеет дело профтолог.

После того, как специалисты осмотрят пациента, будут назначены инструментальные исследования.

Способы выявления причины состояния

Чтобы правильно подобрать лечение при онемении конечностей, нужно не просто диагностировать симптом, но и определить, отчего это происходит. Для выяснения причины потребуется сделать лабораторные анализы, а также пройти аппаратные исследования:

• рентген шейного отдела;
• допплерографию сосудов;
• МРТ;
• КТ;
• эхо- и электроэнцефалографию.

Каждая методика позволит получить дополнительную информацию о состоянии здоровья пациента, что значительно упростит постановку точного диагноза. После определения заболевания подбирается соответствующее лечение.

Медицинские назначения

Лечение онемения предусматривает устранение причин, которые вызвали парестезию и терапию болезни, спровоцировавшей неприятные ощущения. Основные методы направлены на то, чтобы убрать раздражающие факторы:

• отказ от употребления спиртного;
• прием препаратов, снижающих уровень глюкозы, если причина в диабете;
• дезинтоксикация при отравлении: обильное питье, прием витаминов;
• восстановление поврежденных нервных окончаний при помощи мазей с согревающим эффектом.

Если сдавливание нерва или повреждение вызвано наличием опухоли, то проводят операции по ее удалению. Но назначают ее только в том случае, если новообразование слишком давит, а другие методы не принесли желаемого результата.

Как показывает практика, парестезия у большинства пациентов вызвана повреждения нервных окончаний, именно поэтому подбирается комплексное лечение, направленное на улучшение питания нервов. Для этой цели рекомендованы такие средства:

• витамины группы В;
• физиотерапевтические методы: магнитотерапия, электрофорез;
• препараты, снижающие вязкость крови и улучшающие кровообращение.

Совет! Можно использовать народные методы терапии, если это не навредит здоровью, что определить должен лечащий врач.

Профилактика парестезии рук и ног во время ночного сна

Пациентам с проблемами в кровообращение рекомендуются профилактические мероприятия, помогающие предотвратить развитие парестезии.

1. Обязательно следует вести здоровый образ жизни, полностью отказаться от вредных привычек, питаться сбалансировано, и предусмотреть умеренные физические нагрузки.
2. Своевременно лечить первичные недуги, при хронических формах проводить профилактическую терапию, оздоровительные процедуры.

Парестезия рук и ног может быть вызвана нарушениями кровотока, давлением на нервные окончания, растущими опухолями. Поэтому если симптомы наблюдаются часто и не устраняются самостоятельно в домашних условиях, обязательно следует обратиться за профессиональной помощью и пройти курс лечения.

znatoksna.ru