Очень болят суставы что делать: Народное лечение боли в суставах в домашних условиях

Боль в суставах – причины последствия и способы лечения

Содержание

Боль в суставах – предвестник большой беды

Согласно еще одной точке зрения боль в суставах является следствием разрушительных процессов в скелетной структуре. В поддержку данной теории говорит следующий факт: на тех участках, где возникают боль и воспаление в суставе, обнаруживается деструкция костной ткани.

Первопричина у этих проблем одна – нарушение обмена кальция. Каждому известно, что для строительства костей этот минерал крайне необходим. Однако самостоятельно выполнять эту важную миссию он не может. Когда механизмы приема и перераспределения кальция дают сбой, для организма он становится обузой.

Львиная доля потребленного кальция, вкупе с тем, что вымывается из костей, оседает в сосудах, внутренних органах, а также хрящевой ткани. В последнем случае, как уже говорилось выше, этот макроэлемент становится причиной развития суставных патологий. Однако к тому моменту процесс разрушения костей уже идет полным ходом. Поэтому при первых признаках артралгии есть смысл пройти денситометрию. Этот вид исследования помогает определить минеральную плотность костной ткани.

***Как избавиться от боли в суставах*? Традиционные средства**

Как избавиться от боли в суставах? Самый простой и очевидный ответ на этот вопрос – принять обезболивающее. По большому счету мгновенно устранить данную проблему иным образом и не получится. Артралгия – это не диагноз, а симптом. Причем симптом, который буквально отравляет жизнь. Всевозможные анальгетики, коих современный фармацевтический рынок предлагает великое множество, действительно помогают облегчить страдания, хотя и ненадолго. А что потом? Принимать их снова и снова, становясь заложником таблетки?

Да и сами обезболивающие далеко не безобидны. Помимо привыкания они опасны и возможными побочными действиями, о наличии которых зачастую не подозревают даже сами производители. К тому же любой, даже самый мощный анальгетик рано или поздно придется менять, поскольку действие его раз за разом будет ослабевать, пока окончательно не сойдет на нет.

Обезболивающие средства можно сравнить с фасадной строительной сеткой, которой закрывают строящиеся или ветшающие здания. До определенной поры такая маскировка помогает. Понять, что за ней происходит почти невозможно – боли же нет. Однако рано или поздно истина все равно раскроется, причем совершенно банальным образом – здание попросту рухнет, не дождавшись строителей.

Чтобы этого не допустить при первых, даже самых незначительных болях в суставах, необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист поможет установить истинную причину вашей проблемы и назначить необходимое курсовое лечение. Общую клиническую картину настоящий профессионал своего дела может составить уже на основе первичного анамнеза (опроса) и пальпации области пораженного сустава. Однако для постановки более точного диагноза может потребоваться серьезное исследование: биохимический анализ крови, рентгенограмма, УЗИ, МРТ, КТ, эндоскопия, артроскопия, пункция сустава и т.д.

Что касаемо дальнейшей терапии, то здесь специалиста будет интересовать не только характер и периодичность суставных болей, но и сопутствующие симптомы. К примеру, локальное повышение температуры в области проблемного сустава свидетельствует о наличии воспалительного процесса, то есть, развитии артрита. Соответственно в дополнение к уже упомянутым обезболивающим будут назначены нестероидные противовоспалительные средства. У последних существует целый ряд ограничений по приему: нарушение свертываемости крови, острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта и другие.

Успех терапии во многом зависит от того, как скоро было диагностировано заболевание и предприняты меры по его устранению. И здесь стоит отметить, что при всем обилии современных медицинских средств, гарантировать окончательное выздоровление не сможет ни один специалист. Безусловно, на ранних этапах, пока заболевание не переросло в хроническую форму, шансы на успех достаточно велики. Однако при запущенных случаях, когда разрушение сустава уже идет полным ходом, все, чем сможет помочь врач –

замедлить этот деструктивный процесс и тем самым облегчить состояние пациента. При самом неблагоприятном исходе, когда от хряща фактически ничего не остается, единственным средством спасти человека от неминуемой инвалидности становится хирургическое вмешательство, при котором поврежденный сустав заменяют искусственным.

Что делать, когда болят суставы

Что делать когда болят суставы – этот вопрос беспокоит многих людей, поскольку заболевания опорно-двигательного аппарата, физиологические или патологические, встречаются в жизни всех людей и неоднократно. Болезни суставов если возникают, то длятся длительное время, проявляясь крайне болезненными симптомами.

В организме взрослого человека насчитывается около 230 суставов. Они представляют собой уникальный механизм, благодаря которому соединяются кости, и люди имеют возможность изменять положение тела в пространстве. Именно благодаря суставам человек имеет возможность ходить, двигаться, держать предметы в руках (столовые приборы, мобильные телефоны и т.д.).

Когда суставы здоровы, мало кто обращает внимание на их функционирование, но со временем ситуация меняется не в лучшую сторону. Суставы теряют свою подвижность и начинают болеть, заставляя человека задуматься и начать принимать меры по исправлению ситуации.

Главное, когда болит сустав , не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Именно он поможет в диагностике и назначит правильное лечение, которое поможет избавиться от болезненных симптомов и улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

Что нельзя делать при болях в суставах

Когда у человека болит сустав , он не всегда обращается за помощью к врачу, пытаясь решить проблему самостоятельно. В ход идут всевозможные лекарственные и народные препараты, рекомендованные друзьями, коллегами или рекламой. Такое лечение не только не принесёт никакой пользы, оно может усугубить проблему.

Что же не следует делать при суставных болях:

Использовать разогревающие мази. Достаточно часто, если болят все суставы или боль локализируется в конкретном месте, люди начинают применять разогревающие мази, что в корне является неправильной тактикой. Основная причина неприятного симптома – воспаление и отёк. При применении разогревающих мазей происходит усиление кровотока, расширение сосудов, что ещё больше увеличивает воспалительный процесс и сам отёк. На короткое время жжение, которое возникает после применения разогревающих средств, отвлекает человека от боли и ему кажется, что мазь помогает. Это ложное мнение и в последующем проблема только усугубится, поэтому применять разогревающие мази в том случае, если болит сустав , категорически запрещено.
Использовать хондропротекторы в качестве лечения. Препараты, призванные изначально защищать и восстанавливать хрящ от повреждения, эффективны только на начальном этапе лечения болезни. Использовать их как самостоятельную терапию нецелесообразно, чему есть подтверждение клиническими опытами и исследованиями. Хондроитин сульфат и глюкозамин (входящие в состав препаратов) – химические соединения, составляющие основу хрящевой ткани, призваны восстанавливать клетки и межклеточную смазку, а также избавлять человека от болевого синдрома. Длительное время хондропротекторы использовали как самостоятельное лечение суставов, но после провели некоторые исследования, доказавшие, что хондропротекторы не эффективны при серьёзных заболеваниях, и применять их можно только на начальной стадии болезни или в качестве профилактики.

Что делать, когда болят суставы и как избавиться от боли, знает только врач. Многие препараты, которые продаются в аптеке как панацея от суставных заболеваний, стоят немалых денег.

Применяя их по незнанию, человек потратит большие деньги на приобретение таких средств и драгоценное время, которое будет потеряно абсолютно напрасно на неправильное лечение.

Многие заболевания суставов на раннем этапе успешно лечится, главное, своевременно пройти диагностику и начать лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Основные причины болей в суставах

Причины артралгии (боли в суставе) – раздражение нейрорецепторов, находящихся в структуре хрящевой ткани, самыми разными факторами, возникшими на фоне основной болезни. Если болят суставы коленей и локтей, то это может быть связано как с патологическим процессом в них, так и с обычным ушибом и возникновением внутренней гематомы.

Самым распространённым заболеванием суставов, которое протекает в хронической форме, является остеоартроз. В результате него поражаются тазобедренные, коленные суставы. Возникает болезнь по причине дегенеративно-дистрофических нарушений суставной ткани, межсуставной жидкости, связочного аппарата.

Развивается заболевание часто в зрелом возрасте, на фоне ожирения, в результате травмы, при нехватке некоторых витаминов. Основным симптомом болезни является сильная боль, усиливающаяся при выполнении физических нагрузок и уменьшающаяся в состоянии покоя.

При спондилоартрите поражаются межпозвоночные, рёберно-позвоночные и крестцово-подвздошные суставы, человек ощущает ноющую постоянную боль в области спины и ягодиц, которая усиливается в ночное время. Со временем у больного нарушается осанка (искривляется позвоночник), незначительно повышается температура тела, поражаются внутренние органы – сердце, почки, глаза.

В результате реактивного артрита поражаются суставы ног, что выражается в острой боли, отёчности, гиперемии, лихорадке. Возникает болезнь часто после перенесённых инфекций – кишечных, простудных, урогенитальных. Заболевание это достаточно серьёзное и требует немедленного лечения.

При ревматоидном артрите возникает поражение мелких суставов кистей и стоп, коленных и локтевых. Симптомами болезни являются сильные болезненные ощущения в суставах, деформирование хрящей, сковывающая боль в утреннее время и т.д. Заболевание опасно своими осложнениями, в результате которых поражаются практически все внутренние органы и системы.

Если болит сустав , причина может скрываться в псориатическом артрите. Заболевание поражает тех людей, которые имеют генетическую предрасположенность к возникновению псориаза.

Практически одновременно у таких больных возникает поражение кожного покрова и суставов. Симптомы болезни – боли в области пяток, поясницы, кистей и пальцев рук. Помимо боли, имеются признаки покраснения и отёчности тканей.

При подагре и псевдоподагре нарушается обмен веществ, в результате которого соли из организма не выводятся, а откладываются в околосуставных тканях. Симптомами являются болевые ощущения в области коленей, воспаление, отёк тканей, деформационные изменения суставов и т.д.

Если болят все суставы , причина может быть кратковременная, связанная с приёмом некоторых лекарственных средств. Подобное проявление не является заболеванием и часто проходит после отмены или снижение дозировки препаратов. Возникнуть подобное состояние может на фоне приёма антибактериальных препаратов, барбитуратов, транквилизаторов, лёгких снотворных, противозачаточных средств и т.д.

Традиционное лечение болей в суставах

Когда болят суставы, чем лечить, чтобы устранить не только боль, но и саму причину неприятного симптома? Если болит сустав и это длится достаточно продолжительное время, в первую очередь следует посетить врача и обследоваться. Есть несколько основных правил, которые рекомендовано соблюдать всем пациентам, страдающих болезнями или физиологическими нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Заключаются эти рекомендации в соблюдении некоторых правил:

Щадящего режима. Что делать, когда болят суставы, чтобы унять боль? Для начала необходимо зафиксировать повреждённый сустав с помощью различных бинтов, марлевых отрезов или наложение гипсовой повязки.
Воздействие холодом. Если сустав повреждён в результате травмы, можно наложить на повреждённое место лёд или ёмкость с холодной водой. Применять это можно только при повреждении сустава и никогда при заболеваниях хрящевой ткани.
Если болят суставы, что принимать , чтобы устранить боль? Лучшими препаратами для этого являются НПВС. Принимать их можно непродолжительное время, чтобы не возникло побочного эффекта, и только по назначению врача. Компоненты этих препаратов действуют сразу на две причины болей – воспаление и отёк. Самыми популярными из них являются Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак и др. Нестероидные противовоспалительные средства выпускаются в виде таблеток, инъекций и входят в состав многих мазей для лечения суставов.
Применение НПВС в виде мазей помогает, когда болят колени и плечи , а также пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Есть несколько видов мазей, в которых содержится ибупрофен (Нурофен или Долгит), диклофенак (Диклак гель, Дикловит и др.), кетопрофен (Фастум, Феброфит) и др. Несмотря на то, что мази – это средства для наружного применения, у них есть ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой необходимо ознакомиться с инструкцией к препарату.
Применение локальных манипуляций на суставах. При болях в голеностопе, поражении крупных суставов, назначаются инъекции с противовоспалительными средствами. Такая терапия даёт достаточно хороший и продолжительный результат.
Хондропротекторы могут быть достаточно эффективными при заболеваниях суставов, если применять их на начальном этапе болезни или в комплексе с другими средствами и процедурами. Поскольку многие хондропротекторы – препараты с высокой ценой, лучше принимать их по назначению врача.
Применение народных средств. В качестве вспомогательной терапии можно использовать в домашних условиях народные средства, но как самостоятельное лечение опорно-двигательного аппарата они не подходят. Хорошо использовать народные средства между курсами лекарственных препаратов, но строго после консультации с врачом.

Что делать при боли в суставах , чтобы она поскорее прошла? Для этого можно выпить обезболивающий препарат из группы анальгетиков, чтобы устранить боль и дальше принимать назначенные специалистом средства, согласно схеме. Курс лечения, как правило, длится не менее 6 месяцев. Для полного излечения понадобится изменение образа жизни, коррекция питания, занятие лечебной физкультурой.

Лечение народными средствами

Когда болят суставы, чем лечить в домашних условиях? Для этого можно использовать лекарственные растения, делая из них мази, отвары, настои и растирки. Если болит сустав, но нет воспаления и отёка, можно приложить к повреждённому месту настойку из листьев репейника.

Для этого свежесорванные листья измельчаются с помощью мясорубки, заливается спиртом, и настаиваются в течение 1 недели. После настойку используют в качестве компресса или растирки. Такая настойка хорошо помогает при болях в коленях.

Быстро унять боль в плечах можно спиртовой настойкой, приготовленной из золотого уса. Готовится настойка заранее, после чего наносится непосредственно на поражённое место и втирается. Лучше делать процедуру перед отхождением ко сну.

Если сильно болят суставы в области кисти рук или пальцы, при этом нет возможности посетить специалиста, можно ежедневно готовить ванночки для рук с добавлением соды. Это поможет быстро снять неприятные симптомы и снизить воспаление.

Солевые наросты на суставах хорошо устраняются с помощью чёрной редьки. Свежий и сочный овощ необходимо очистить, разрезать и приложить на больной сустав. Редьку можно прикрепить марлей или бинтом примерно на 3-7 минут. Курс лечения составляет 2 недели.

На область тазобедренных суставов хорошо прикладывать компресс из отвара лаврового листа. Для приготовления отвара в ёмкость кладутся 7-8 листьев, заливаются 200 мл воды и кипятятся в течение 5 минут. В готовом отваре нужно смачивать марлевый отрез и прикладывать к месту локализации боли.

Помимо использования народных и медикаментозных средств, необходимо пересмотреть свой образ жизни и нормализовать режим сна и отдыха. Часто болят суставы у людей, которые долго сидят и мало двигаются, поэтому ежедневно необходимо совершать пешие прогулки, делать несложные упражнения. Это поможет не только в период лечения, но и на стадии профилактики проблем с суставами.

Как избавиться от боли в суставах с помощью упражнений. Как вылечить суставы

Содержание:

Что делать, если начали болеть суставы? Считается, что процесс разрушения суставов – артроз – необратим, дальше будет только хуже, и все закончится операцией по замене сустава. Но есть способы лечения суставов в домашних условиях, и если делать упражнения для суставов ежедневно, они не только перестанут болеть, но и смогут восстановиться.

как вылечить суставы в домашних условиях

Артрозы — это невоспалительные изменения в суставах (в отличие от артритов – воспалений суставов). Причина их развития в том, что питательные вещества не поступают в суставные хрящи. Последние атрофируются (худеют и умирают), а кости под этими хрящами компенсаторно разрастаются, и нарушается циркуляция внутрисуставной жидкости. Как же развиваются артрозы?

Питание хрящевой ткани

Любой ткани, любому органу в организме человека нужны определенные условия, чтобы нормально существовать и работать. Такими условиями являются кровоснабжение, венозный и лимфатический отток и иннервация. С кровью клетки получают кислород, глюкозу и необходимые для их строительства вещества. Венозный и лимфатический оттоки являются, по сути, канализацией, которая уносит все продукты жизнедеятельности клеток.

А иннервация — это система управления, которая следит за тем, чтобы каждая клетка работала не сама по себе, как захочет, а вместе с остальными. Как в оркестре каждый инструмент играет свою партию под руководством дирижера, так и клетками управляет иннервация.

В нашем теле есть два очага мягких тканей, которые находятся в зоне высокого давления, — это межпозвонковые диски и суставные хрящи. Им, как и всем остальным, нужен хороший приток крови. Но своих собственных сосудов в них нет – если бы они были, их бы просто раздавило!

Как же питаются межпозвонковые диски и суставные хрящи, раз им, как и остальным, нужна кровь? Как губка, впитывая кровь из соседних тканей. Если вы губку сожмете, она отдаст то, что в ней есть, если отпустите, то она начнет всасывать в себя жидкость. Именно так питается хрящевая ткань. И для этого обязательно нужно, чтобы кости в суставах двигались — то сжимали их, то растягивали. Только тогда они будут получать необходимое питание.

Причины артрозов

Но суставные поверхности не представляют собой идеально ровные цилиндры. На них есть выпуклости и впадины. Соответственно, чтобы хрящ равномерно то сжимался, то растягивался по всей суставной поверхности, просто необходимо, чтобы впадинки одной кости приходились на выпуклости противоположной.

Если же кости в суставе встают не так, как должны стоять, и нарушается конгруэнтность суставных поверхностей, то хрящи перестают питаться, ибо где-то нет необходимого сдавления-растяжения, а где-то они просто механически раздавливаются из-за избытка напряжения.

Вот это со временем и приводит к развитию артроза! Это и есть атрофия суставного хряща. Именно таким образом развиваются все артрозы! Доказательство: при артрозах никогда не начинают болеть два одноименных сустава сразу. Процесс всегда начинается с одной стороны, и только через какое-то время добавляется проблема с другой.

Потому что мы все либо правши, либо левши, и тонус мышц в теле всегда неравномерный. Правши больше нагружают правую сторону, левши — левую. Соответственно, и мышечный дисбаланс, из-за которого кости встают в неправильное положение друг к другу, начинается с одной стороны раньше, а с другой — позже.

Как восстановить правильное положение костей друг относительно друга? Поскольку кости двигаются не сами по себе, а их положение и движение зависят от мышечного тонуса, то и убирается артроз путем восстановления мышечного баланса, расслаблением перенапряженной мышцы.

Можно ли восстановить суставы, если они “износились”

Здесь нужно разъяснить три вещи.

1. Боль при артрозе вызывает не сам артроз, а перенапряженная мышца. Поэтому боль в суставе уходит через несколько дней после ежедневного расслабления перенапряженной мышцы.

2. Ничто в нашем теле не “стирается” и не “изнашивается”. Мы все знаем, что раньше, когда не было стиральных машинок, была такая женская профессия, как прачка. Прачки стирали руками целыми днями. Кто-нибудь видел или хотя бы слышал, чтобы прачки стирали руки если не по локоть, то хотя бы по запястье? Ткани в нашем теле живые, и все восстанавливаются! Раны заживают, а не остаются на всю жизнь! Поэтому говорить про то, что суставы “износились” или “стерлись” — полная глупость и абсолютное непонимание процессов, происходящих в живом организме!

3. Именно благодаря тому, что тело живое, возможен процесс восстановления тканей. Например, вам нужно поднять что-то тяжелое, а мышцы слабые, не могут. Вы начинаете их тренировать, усиливать. И через некоторое время они становятся больше, мощнее и уже могут поднять нужную вам тяжесть.

Поэтому даже самый запущенный артроз всегда при восстановлении полноценного кровоснабжения суставных хрящей начинает регрессировать, развиваться вспять. И думать, что артроз развивается один раз и навсегда — глупость. Его всегда можно убрать. Другое дело, что процессы изменения структуры тканей, особенно костной, идут достаточно медленно. Если боль можно убрать за несколько дней, для избавления от артроза необходимо несколько лет (в среднем два-три года).

И еще нужно повторить: очень важно понять, что все артрозы всегда вызваны мышечным перенапряжением. Поэтому для того чтобы убрать боль (а беспокоит человека не сам артроз, а именно боль) и артроз, необходимо расслабить перенапряженную мышцу. Далее расскажем, как это сделать в домашних условиях при самых распространенных артрозах – коленного и тазобедренного сустава.

Как вылечить гонартроз в домашних условиях

Гонартроз — это артроз коленного сустава, который развивается из-за постоянного напряжения квадрицепса (мышц передней поверхности бедра). Кости в коленном суставе смещаются, и в результате этого хрящ не получает питание и атрофируется. Тело, разумеется, пытается компенсировать нарушения за счет избыточного выделения суставной жидкости, воспалительных процессов, гипертрофии костной ткани и т.д. Это и есть артроз.

Чтобы вылечить артроз коленного сустава и снять боль, которая, собственно, и беспокоит человека, нет смысла применять какие-либо лекарства или мази, а тем более ставить искусственный сустав. От артроза вы сможете избавиться с помощью статической растяжки квадрицепса.

Для этого встаньте так, чтобы рядом была опора, за которую можно было бы ухватиться. Стоя на одной ноге, возьмите рукой больную ногу за стопу, согните ее в колене и разогните в тазобедренном суставе, растягивая переднюю поверхность бедра.

Оставайтесь в этом положении не менее двух минут. Затем отпустите ногу и потяните точно так же мышцы на другой ноге.

Бывает, в запущенных случаях человек не может взять больную ногу за стопу. В этих ситуациях поможет такой вариант упражнения: надо просто положить согнутую в колене ногу на что-то — стул, кресло и т.д. — и отвести корпус назад, разогнув ногу в тазобедренном суставе.

При запущенном гонартрозе бывает, что в суставной сумке развивается компенсаторный отек. Реализуется он через напряжение задних мышц бедра, преимущественно по внутренней поверхности. И убирать такое напряжение с помощью статического растяжения этих мышц можно за два-три дня, если делать растяжку несколько раз в день.

Подойдите к стулу, положите выпрямленную в колене ногу на стул, стопу противоположной ноги отведите в сторону так, чтобы таз тоже слегка развернулся в сторону от больной ноги. Наклонитесь к больной ноге и оставайтесь в таком положении не менее двух минут.

С помощью этих нехитрых упражнений вы сможете убрать боль в суставе быстро — всего за несколько дней. Артроз тоже начнет проходить, но на полное восстановление тканей костей потребуется намного больше времени — несколько лет. Растяжки нужно делать, исходя из принципов “чем больше, тем лучше” или “кашу маслом не испортишь”. Количество повторений в день ограничивается только возможностями самого человека.

Лечение коксартроза с помощью упражнений

Коксартроз — это артроз тазобедренного сустава. Он образуется двумя суставными поверхностями — вертлужной впадиной (тазовые кости) и головкой бедренной кости.

Поскольку бедренная кость очень длинная (самая большая в человеческом теле), ее головка получает кровоснабжение не из общей артерии, которая снабжает кровью всю бедренную кость, а из дополнительной артерии из тазовой кости, которая в составе связки идет через тазобедренный сустав от тазовой кости до головки бедренной кости.

Эта уникальная особенность кровоснабжения приводит к тому, что питание суставного хряща бедренной кости нарушается не тогда, когда бедренная кость встает в неправильное положение относительно таза, а когда головка ее вдавливается в вертлужную впадину перенапряженными ягодичными мышцами, передавливая питающую ее артерию.

Вот так развивается коксартроз. И именно напряжение ягодичных мышц дает боль, которая беспокоит человека. С помощью упражнений боль убрать можно быстро, расслабив мышцы, а для избавления от артроза нужно намного больше времени.

Ягодичные мышцы очень мощные, большие. Они работают всегда, когда человек находится в вертикальном положении. И когда просто стоит, и когда идет, и при беге. Поэтому с течением времени в них накапливается остаточное напряжение (они “забиваются”). Соответственно, чтобы избавиться от боли, нужно расслабить ягодичные мышцы.

Принцип мышечного расслабления, как всегда, прост — нужно растянуть перенапряженные мышцы и подержать их в растянутом состоянии пять минут. Пять, потому что мышца очень мощная, большая, ей двухминутной растяжки недостаточно. И помним, что растягивать нужно мышцы обеих ног: хоть проблема начинается всегда с одной стороны, другая нога не в лучшем состоянии.

Приведу один из возможных вариантов растяжки ягодичных мышц.

Лягте на спину на пол в дверном проеме так, чтобы дверной косяк был примерно на уровне коленок. Закиньте одну ногу за противоположный косяк так, чтобы пятка свободно скользила по стене вниз. Расслабьтесь и контролируйте, чтобы таз не разворачивался вслед за поднятой ногой.

Хотя сам артроз тазобедренного сустава развивается из-за перенапряжения ягодичных мышц, практика показала, что они часто перенапрягаются компенсаторно из-за перенапряжения подвздошно-поясничных мышц. Поэтому нужно расслаблять и подвздошно-поясничные мышцы. Это можно делать разными путями, приведу два примера.

Лучшим вариантом растяжки является поперечный шпагат. Только обязательно переносите вес тела на руки. Если вес всего тела будет давить на ноги, мышцы не смогут расслабиться, так как будут удерживать этот вес, и напряжение останется. Поэтому нужно лечь животом на стол или стул, развести прямые ноги в стороны. И постоять в положении максимального разведения ног две минуты.

как вылечить коксартроз в домашних условиях

Для тех, кто не может сделать предыдущее упражнение, есть более простой способ расслабить подвздошно-поясничные мышцы. Но, конечно, он и менее эффективный.

Лежа на спине, согните ноги в коленях и сведите стопы вместе, а колени разведите в стороны. Для усиления эффективности упражнения можно положить руки на колени или бедра, помогая таким образом развести ноги сильнее. В таком положении тоже нужно оставаться не менее двух минут.

Почему болят суставы: причины, диагностика и лечение

Согласно статистике, на третьем месте после болезней сердца и органов ЖКТ находятся заболевания суставов. Они имеют несколько разновидностей и могут проявляться в области определенных частей тела.

Каждый человек имеет в общей сложности 360 мелких и крупных суставов. Определенный диагноз ставится врачом при поражении каждой конкретной суставной группы. В этой статье рассказывается, что делать, когда болят суставы и как их можно вылечить. Также статья расскажет о причинах и прогнозе данной болезни.

Первые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, по утверждению врачей, появляются уже в 50 лет. Они возникают практически у каждого третьего человека. Если их игнорировать, они могут даже привести к инвалидности. При перемещении патологии из одной области в другую болезнь приобретает системный характер. В результате ее диагностика и лечение могут существенно усложниться, а лечение стать более долгим и тяжелым.

Причины

Возрастной фактор является главной причиной этой проблемы. Особенность суставов заключается в уникальной структуре, благодаря которой человек может свободно передвигаться. Но на этот элемент нашего организма, как и на все остальные, оказывают влияние процессы старения. Чаще всего боли в суставах возникают из-за недостатка движения, чрезмерных нагрузок, неправильного образа жизни.

Также негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата следующие факторы:

прошлые травмы;
предрасположенность к конкретной болезни генетического характера;
операции на суставах;
хронические воспаления;
инфекции.

Симптомы воспалений суставов

Главный симптом всех заболеваний суставов – это боль. Она может быть временной или постоянной. Также может наблюдаться ограничение подвижности сустава или отек. Это связано с воспалительным или инфекционным процессом.

Весной, осенью или зимой симптомы появляются или могут обостриться. При этом причины болей в суставах кроются в общем ослаблении иммунной системы организма, влиянии неблагоприятных погодных условий и авитаминозе. При подагре во время приступов боли могут усиливаться в ночное время, поэтому важно знать, чем снять их.

По силе и продолжительности боль может иметь следующие характеристики:

острая, резкая или хроническая;
слабая или сильная;
терпимая или нестерпимая;
быстропроходящая или длительного действия;
частая или редко возникающая.

При хронической форме болезни суставов тянущая боль будет возникать весь месяц. При наличии подобных симптомов в сочетании с возможными факторами риска стоит сразу посетить врача.

Поставить точный диагноз и выбрать самый лучший и эффективный курс лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента можно только после клинических и лабораторных исследований. Они включают различные виды сканирования, например, КТ, МРТ, а также рентген. В зависимости от диагностированного заболевания будет напрямую зависеть и метод терапии.

Типы заболеваний суставов

При различных заболеваниях суставов может беспокоить сильная или умеренная боль, поэтому сразу возникает вопрос: «Что делать?». Основной причиной суставных болей является деформирующий артроз, который обычно диагностируют у людей старше 50 лет. В этом возрасте всех интересует, почему возникает болезнь. Главная причина – это чрезмерные физические нагрузки. Они могут быть результатом занятия профессиональным спортом. Также причины артроза связаны с малоподвижным образом жизни.

Резкие боли в суставах при данной патологии возникают вследствие хронического разрушения суставного хряща. В основном поражаются голеностопные и тазобедренные суставы. Также могут пострадать кисти рук и колени. При этом сильные боли могут держаться как один день, так и несколько месяцев. При тупых болях в суставах возникает хруст и пощелкивание в суставах при движении. После нагрузок в дневное время дискомфорт усиливается, а в ночное время или в состоянии покоя уменьшается.

Лечить данное заболевание можно с помощью массажа. Также хорошо себя зарекомендовали: грязелечение, плавание, физиотерапия. Врач посоветует, что принимать и какие необходимы медикаментозные препараты.

Причины развития ревматоидного артрита пока не изучены в полном объеме. Но уже доказана его связь с нарушениями в иммунной системе. Они возникают из-за вирусных инфекций, ангины и ОРЗ. При этом у женщин признаки заболевания начали обнаруживать в 3 раза чаще по сравнению с мужчинами. При этом недуге поражаются височные, лучезапястные, голеностопные суставы, а также суставы пальцев рук.

Основные симптомы – это опухание пораженных областей, их покраснение, колющие или постоянные боли, которые возникают периодически. Все это является доказательством протекающих воспалительных процессов в суставах.

Также может возникать скованность в движениях. Особенно часто такое состояние возникает после пробуждения. Заболевание медленно прогрессирует, поражая все внутренние органы и приводит к инвалидности, а затем и к гибели.

Терапия направлена на максимальную защиту суставов от деформации, так как полностью вылечить это заболевание, к сожалению, невозможно. После обращения к врачу-ревматологу пациенту будет назначено лечение противовоспалительными и другими средствами.

Кроме того, специалист сможет дать оценку эффективности возможного хирургического вмешательства, которое называется синовэктомией. Это операция по полному или частичному удалению синовиальной суставной оболочки. Операция показана при ее большем эффекте по сравнению с нехирургическими методами.

Подагра может вызывать развитие почечнокаменной болезни. Она связана с накоплением в организме кристаллов мочевой кислоты. Заболевание обычно передается по наследству. Ведение нездорового образа жизни, например, употребление алкоголя или жирной пищи, часто приводят к обострению подагры. При данном заболевании ноющая боль в суставах появляется несколько раз в году периодами. Они могут продолжаться в течение 4 дней. Приступ обычно возникает после погрешности в диете, например, при употреблении жирной пиши. Чаще всего пульсирующая, давящая боль возникает в основании большого пальца стопы в ночное время. Также могут болеть локти, колени, мелкие фаланги пальцев, голеностопные суставы и запястья.

Через несколько лет появляются шишки в суставных областях. Они называются тофусы и представляют собой скопления избытка кристаллов мочевой кислоты под кожей. Размер шишек может составлять несколько мм или см. Шишки не вызывают болевых ощущений, а представляют собой косметический дефект.

При лечении подагры необходим комплексный подход. Важно купировать острые симптомы и приступ. Для лечения применяются обезболивающие средства – анальгетики. Наиболее действенный препарат должен подбирать врач. Также стоит соблюдать диету и не употреблять спиртные напитки. Для нормализации уровня мочевой кислоты в крови важно регулярно принимать медикаменты курсами.

После стрептококковой ангины у пациента может развиться такое заболевание, как ревматизм. Он проявляется осложнениями на сердце и болями в суставах, поэтому важно вовремя поставить диагноз. Лечить ревматизм просто и сложно одновременно. Незамедлительная терапия поможет полностью излечиться. Но с промедлением на лечение могут потребоваться многие годы.

При одной схеме терапии больной должен 5 лет принимать определенный антибиотик курсом через полгода. С помощью ревматолога можно выбрать самый подходящий и сбалансированный комплекс препаратов. В таком случае можно не только вылечить болезнь, но и не нанести вреда другим органам. Если же развился ревматический порок сердца – то прием антибиотика показан курсами пожизненно, а в итоге обычно приходится оперировать сердечные клапаны.

Главными симптомами ревматизма являются очень сильные боли в суставах и их опухание на протяжении 3-х дней. Потом они очень быстро исчезают. Миграция болей в суставах – это еще один специфический симптом данного недуга. При ревматизме обычно поражаются тазобедренные, коленные, локтевые суставы, то есть самые крупные и сложноустроенные. Без постановки точного диагноза и соответствующего исследования самолечением ни в коем случае нельзя заниматься. Никаких изменений суставов после острого ревматизма не остается.

К суставным болям могут приводить и многие другие заболевания. Это токсоплазмоз, хламидиоз, а также онкологические заболевания. Все патологии лечатся по-разному, с помощью собственной системы. При применении неверной терапии могут быть серьезные негативные последствия.

Лечение

Все методы и способы лечения разделяются в зависимости от конкретного случая. Они бывают терапевтическими, хирургическими, а также физиопроцедурами, массажем, физическими упражнениями. Часто при таких заболеваниях используются нетрадиционные способы народной медицины. После полного обследования пациента врач выбирает способ лечения при болях в суставах. При этом учитываются индивидуальные особенности больного человека и уровень ограничения его подвижности.

При появлении внезапной боли и отсутствии возможности обращения к врачу в домашних условиях можно использовать некоторые универсальные рецепты.

Вот некоторые из них:

Следует дать отдохнуть больному суставу и не допускать больших перегрузок. В этом случае применяется эластичный бинт, который накладывается на сустав. В состоянии покоя больной сможет быстро выздороветь;
Нельзя использовать для облегчения боли тепло, так как оно выступит в качестве катализатора болезни и ускорит ее развитие. Прежде всего, необходимо определить причину боли в суставах и быть уверенными, что тепло не принесет никакого вреда;
Обезболивающие таблетки или уколы могут быстро дать ожидаемый эффект.

Медикаментозное лечение

Для снижения воспалительных процессов в суставных тканях и суставной оболочке можно использовать данный способ. С помощью медикаментов боль на поврежденной полости сустава только купируется. Но сама проблема остается. При появлении периодических болей в суставах может оказать хороший эффект лечение с помощью нестероидных противовоспалительных средств — НПВП. Они выпускаются в виде мазей, уколов и таблеток.

НПВП предназначены для осуществления симптоматического воздействия. Их можно использовать в комбинации с препаратами для лечения мелких суставов. Они восстанавливают подвижность сустава и поврежденный хрящ в деформированных суставах. Эти препараты называются хондропротекторами и глюкокортикоидами.

Спортсмены используют данные средства для снятия острых воспалений в тазобедренном суставе, суставах кисти, локтей, стоп, а также для восстановления их подвижности. Кроме того, подобные препараты можно применять при наличии симптомов ревматоидного артрита.

Для снятия резкой боли применяется популярный препарат Диклофенак. Это капсулы, мази, растворы для инъекций, таблетки. Данный противовоспалительный препарат имеет обезболивающее и жаропонижающее действие. Он всасывается с белками крови и с ней быстро переносится по организму. Вывод препарата происходит через мочу и кал.

Заменитель синовиальной жидкости с основой из гиалуроновой кислоты представляет собой наиболее дорогой способ лечения. Даже при тяжелых стадиях заболевания, например, при разрушении суставного хряща и связок, он позволяет получить хороший эффект от лечения.

При остеоартрите и периартрите назначается препарат Сингиал. Его вводят в суставную сумку один раз в неделю. Всего для лечения потребуется 3 недели. Но для применения этого препарата имеются некоторые противопоказания — непереносимость гиалурона. Также могут возникать побочные реакции в виде отека ткани, тошноты, сыпи, анафилактического шока.

Народная медицина

Чтобы народные методы лечения не принесли вреда организму, необходимо посоветоваться с врачом перед их применением. Обычно народные средства применяются при тянущей или колющей боли в суставах. К самым популярным и эффективным средствам относятся:

Компресс из желатина. После погружения салфетки в горячую воду ее необходимо немного отжать и пропитать желатином. Затем салфетку складывают в несколько слоев и прикладывают к больному суставу на ночь. Можно обмотать его пищевой пленкой. Также рекомендуется внутрь принимать желатин;
Отвар из лаврового листа. Это лечебное средство готовится следующим образом. Необходимо залить кипятком 0,5 л 30 листов лаврового листа. После этого смесь варят 5 минут и настаивают не меньше 3-х часов. Принимать внутрь можно в течение 12 часов. Через 3 дня можно снова повторить данную процедуру. После этого делается перерыв на неделю. Повторять курс можно 2 раза в год.
В суставах накапливаются соли, которые можно обнаружить благодаря характерному хрусту. Для их вымывания применяется вареный рис. Его перед этим долго вымачивают в воде, но воду нужно периодически сливать. Внутрь такой рис принимают без соли и на голодный желудок примерно 40 дней.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Здоровье каждого человека требует к себе постоянного внимания. При любых заболеваниях суставов необходимо заниматься гимнастикой, плаванием и другими видами спорта. Благодаря активному образу жизни тело всегда будет находиться в тонусе, что позволит подготовиться к различным нагрузкам и не допустить ожирения. Плюсом будет также отсутствие вредных привычек и организация правильного питания.

Также стоит обратить особое внимание на иммунную систему, так как она борется с разными воспалениями и инфекциями. Если организм сможет легко бороться с обычной ангиной или респираторной инфекцией, то ревматоидного артрита или ревматизма удастся избежать.

При обнаружении у себя симптомов этих болезней или пребывании в группе риска стоит проявить ответственность за свое здоровье. Своевременное посещение врача позволит не допустить сильных изнуряющих болей, вынужденной инвалидности и сохранит способность к нормальному передвижению.

Для лечения болезней суставов не придумано пока универсальных методик, поэтому точная диагностика и индивидуальный подход необходимы при каждой патологии. Таким образом, самолечение важно исключить в принципе.

что такое сустав, причины болей, что делать при болях, меры профилактики.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Боль в суставах (артралгию) испытывал хоть раз в жизни каждый человек. По статистике, хруст в коленях и боли в спине чаще возникают у людей после 40 лет. Это связанно с изношенностью организма и возрастными изменениями, которых не избежать. Нужно знать симптомы болезней и методы профилактики, чтобы избежать преждевременного разрушения суставной сумки.

Что такое сустав

Суставом называется место соединения костей, между которыми есть промежуток, заполненный синовиальной (межсуставной) жидкостью. Располагаются они на скелете в местах подвижности костей – сгибании, пронации, вращения и т.д.

Сустав представлен капсулой, которая покрыта хрящевой тканью. Внутри нее есть синовиальная жидкость, способствующая легкому вращению костей. Чтобы при движении сустава кости не стиралась друг о друга, они покрыты тонким хрящом, обеспечивающим плавное безболезненное скольжение.

Хрящевые ткани склонны к регенерации и самостоятельно обновляются. Когда работа организма нарушена, ухудшен иммунитет или обмен веществ, хрящевые ткани регенерируются медленнее, чем снашиваются. Как результат – возникает трение и боль, уменьшается количество межсуставной жидкости. На месте сгиба возникает отечность, боль, воспаление.

Суставы делятся на несколько видов:

простой сустав имеет две поверхности и работает только на сгибание и разгибание, например – фаланга большого пальца руки;
сложный сустав имеет больше двух поверхностей, например, локоть;
комплексный сустав обеспечивает не только сгибание и разгибание, но и повороты, например, колено;
комбинированный и самый сложный сустав содержит несколько поверхностей, сложное строение и обеспечивает одновременно больше двух видов движения, например, челюсть.
Артралгия может возникнуть в каждом из суставов. Чтобы убрать боль, нужно выяснить причину ее происхождения.

Причины болей в суставах

Общее название для суставных болей – артралгия. Но в некоторых случаях, когда суставы болят постоянно, артралгию рассматривают как отдельную патологию, причиной которой становится любое заболевание опорно-двигательного аппарата. Основная причина возникновения боли – раздражение нервных окончаний, которые находятся в мягких тканях суставной сумки. При их раздражении в головной мозг идет импульс, ответом на который являются болевые ощущения. То есть, здоровые суставы не болят. Из этого следует сделать вывод, что боль в суставах возникает только тогда, когда нарушается его работа. Это сигнал о том, что требуется лечение. Терпеть дискомфорт нельзя и ждать пока «оно само пройдет». Не пройдет. А со временем становится только хуже.

При нарушении обмена веществ в суставной сумке уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за чего хрящи начинают тереться друг об друга. Из-за этого они разрушаются, человек слышит хруст и ощущает боль. Если своевременно не оказать помощь, сустав воспаляется и начинает развиваться патологический процесс.

Болят суставы рук

Боль в суставах верхних конечностей может возникать по ряду причин:

Механические причины – травмы или дегенеративные изменения костно-хрящевых тканей. В состоянии спокойствия боли практически нет, но при подвижности она усиливается.
Воспалительные причины связаны с развитием заболевания. Кроме боли возникают сопутствующие симптомы – отечность, покраснение или посинение кожного покрова. При этом сковываются движения, могут на суставах появляться наросты – шишки.

Кисти – хрупкий и тонкий механизм, который часто поддается травмам. Следует учитывать, что руками человек делает все. Поэтому на них приходится большая нагрузка.

Самые распространенные патологии, которые вызывают сильную боль верхних конечностей:

Артрит пальцев рук – считается возрастным заболеванием и возникает у людей после 40-50 лет. Основные причины развития – ухудшение работы иммунной системы, нарушение внутритканевого обмена веществ на клеточном уровне. Стандартно, артрит пальцев начинается с воспаления внутренней оболочки сустава и со временем переходит на всю сумку, сухожилия и мышцы. По статистике это заболевание считается женским, потому что поражает чаще представительниц прекрасного пола. Это связано с тем, что на порождение сустава влияет недостаток женского гормона эстрогена.
Растяжение связок и мышц кисти возникает часто у спортсменов-тяжеловесов и людей, которые работают физически руками. При поднятии тяжестей часто поражаются мышцы и суставы, из-за чего начинают болеть и крутить кисти. В этом случае не требуется курс лечения, нужно всего лишь дать суставам время на восстановление.
Остеопороз – болезнь, связанная с хрупкостью костей. В этом случае нет деформации и отёчности, но в кистях появляется сильная боль. Обычно при остеопорозе поражаются все костно-хрящевые ткани скелета.

Боль в суставах ног

Боли в суставах ног возникают чаще всего у трех основных групп пациентов:

Спортсменов из-за высокого уровня нагрузки. Профессионалы принимают специальные препараты для сохранности суставов, используют эластичные бинты для того, чтобы во время физических нагрузок не повредить сустав. У спортсменов суставы изнашиваются быстрее и часто возникает боль еще в раннем возрасте.
У людей в возрасте часто развивается ревматоидных артрит, который поражает локти, колени, бедра. Основная характеристика данного заболевания – отложение солей, которые скапливаются в суставной сумке и повреждают хрящи.
Люди с лишним весом. Сустав состоит их хрящевой ткани, которая имеет определенную степень износа. При постоянной нагрузке он изнашивается намного быстрее. Поэтому у людей с лишним весом, как правило, есть проблемы с суставами и венами с ранних лет. Единственный способ избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом – снизить вес. Не у всех это получается. Поэтому нужно заранее позаботиться о суставах и начать принимать препараты, которые способствуют обмену веществ и сохраняют функциональность хрящей. Выписать такое средство может только врач, поэтому не стоит ждать, пока сустав разрушиться.

Боли в суставах рук и ног

Если болят суставы верхних и нижних конечностей одновременно, это говорит о разведении костно-хрящевых тканей в целом.

Причиной комплексного поражения опорно-двигательного аппарата могут быть разные болезни:

Остеоартрит – болезнь, которая поражает не только сустав, но и мышцы. Локализоваться может патология на суставах рук, ног. Основные симптомы – постоянная боль, отечность, снижение подвижности, покраснение. Самая сильная боль в суставах отмечается по утрам или после длительного состояния спокойствия. Чтобы она умерилась, нужно «расходиться». Это болезнь возрастная и начинает она развиваться после 50 лет. К 80 годам у 90% людей обнаруживается остеоартрит.
Артроз – патология, связанная с дистрофическим изменением сустава. К артрозам относится группа заболевания, из-за которых возникает воспаление и боль в суставах, в результате чего они деформируются. Если не оказать своевременную помощь, снижается подвижность.

Если одновременно болят и руки, и ноги, это говорит о разрушении костной ткани по всему организму. Такие симптомы требуют немедленного лечения, направленного на нормализацию суставной жидкости, укрепления костно-хрящевых тканей.

Классификация заболеваний по характеру и времени проявления болей

Боль в суставах имеет разных характер, в зависимости от патологии, которая стала ее причиной:

По времени проявления боль может быть постоянной и периодической. Постоянная, которая возникает в суставах регулярно, или не проходит вообще. Чаще всего такой тип боли связан с воспалительным процессом суставной сумки или заболеванием, которое связано с недостатком синовиальной жидкости – артритом, артрозом, остеохондрозом. Периодической, которая в свою очередь делится на периоды. Болевые ощущения могут возникать хаотично, но редко, или стабильно: раз в неделю, раз в месяц или при определенных условиях. Например, после длительного бега болят колени. Или при поднятии тяжести тянет поясницу.
Периодические боли в суставах могут возникать на смену погоды – особенно при перемене времени года. Если это хронические патологии или последствия травм и переломов, то нередко начинается ноющая боль в суставе перед сменой циклона или резкими перепадами температурного режима.
Также различают боли по характеру: резкие, острые, ноющие. Последний тип чаще всего возникает у пациентов с хроническими нарушениями работы суставов, а также воспалительными болезнями.

Что делать, если болят суставы

Как и чем лечить

Боль в суставах сигнализирует о напряжении или развитии какого-то заболевания опорно-двигательного аппарата. Перед тем, как начинать лечение важно понять причину происхождения дискомфорта. Если неприятные ощущения связаны с травмой или переутомляемостью, можно использовать препараты обезболивающего действия. Если же причина кроется в патологии костно-хрящевых тканей, тогда необходимо обратиться к врачу, чтобы установить правильный диагноз. Только после этого начинается курс лечения. Важно помнить, что суставы разрушаются длительное время, поэтому и на восстановление уйдет от 1 до 12 месяцев, зависимо от сложности поражения суставной сумки, возраста пациента и особенностей его организма.

Когда болят суставы, лечение требуется незамедлительное. Оно может происходить в двух основных направлениях – медикаментозном и народном. В первом случае нужна консультация врача, потому что каждое заболевание имеет свои особенности и назначить комплексный курс, который будет эффективен, сможет только специалист.

Народная медицина

Народная медицина при боли в суставах может использоваться в качестве вспомогательной терапии. На первом месте должно быть грамотное медикаментозное лечение.

Под народным лечением подразумеваются методы, основанные на натуральных продуктах растительного и животного происхождения:

Мазь на основе трав. Для ее приготовления понадобятся лекарственные растения:
- ромашка или календула, которые успокаивают, снимают воспаление и боль;
- тысячелистник;
- зверобой.
- Травы должны быть свежими и измельченными (лучше использовать блендер). На небольшую баночку достаточно по 2 ч. л.. Для основы берется Вазелин или любой детский крем. Смешивается с травами и наносится на больной сустав по утрам и вечерам.
Капустный сок имеет в своем составе антиоксиданты и витамины, которые нормализуют внутриклеточный обмен веществ и помогают восстановить уровень межсуставной жидкости. Для устранения боли на ночь нужно приложить на сустав капустный лист и прибинтовать, чтобы он не съехал. Для большей эффективности можно на него предварительно нанести тонкий слой натурального меда.
Спиртовая растирка. Готовится она на основе водки или спирта. В емкость нужно насыпать листьев каштана, или отростков картофеля, или ботву золотого уса. Далее зелье заливается спиртом и устанавливается в темное место на 10 дней. По истечению времени настой будет готов. Им нужно растрать больной сустав два раза в день. Важно, чтобы не был повреждён кожный покров, иначе от спирта будет пересыхать и трескаться верхний слой эпидермиса.

Традиционное лечение

Когда болят суставы, нужно использовать комплексное лечение. Точный курс и препараты назначает специалист.

Обязательно использовать следующие виды лекарств:

Нестероидные противовоспалительные препараты. Они оказывают комплексное действие: снимают боль в суставах, обеспечивают подвижность, уменьшают воспалительный процесс, оказывают легкое жаропонижающее действие. Такие лекарства выпускаются во всевозможных лекарственных формах: суппозитория, гелях, кремах, мазях, таблетках, растворах для инъекций. Эффективнее всего – свечи и уколы, которые действуют спустя пару минут после введения препарата. К недостаткам НПВП можно отнести большое количество побочных реакций и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Самые распространенные препараты: Диклофенак, Диклоберл, Вольтарен Эмульгель.
Хондропротекторы – это средства, активным компонентом которых выступает Хондроитин сульфат. Данное вещество является вытяжкой из костей рогатого скота или морских рыб. Оно способствует выработке естественного коллагена и эластина, нормализует количество синовиальной жидкости, способствует быстрой регенерации хрящевой ткани. Для эффективности данные препараты нужно использовать длительным курсом – от нескольких месяцев до нескольких лет. Людям, с хроническим или врожденными патологиями опорно-двигательного аппарата назначают пожизненную поддерживающую терапию на основе хондроитина и глюкозамина. Самые популярные – Дона, Терафлекс.
Стероидные гормоны назначаются при сильных повреждениях сустава. Это физиологически активные вещества, которые улучшают подвижность суставов, уменьшают дискомфорт. Они не восстановят сустав, но облегчат ощущения пациенту.
Кортикостероиды – группа препаратов, которые назначаются при воспалительном процессе суставной сумки. Снимают воспаление, боль, блокируют болевой синдром. Недостаток – не восстанавливают хрящевую ткань. Эффективные – Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон.

При любой болезни эффект будет лучше при комплексном подходе.

Профилактические меры

Избежать боли в суставах помогут профилактические меры:

Правильное питание поможет не только надолго сохранить подвижность суставов, но и улучшить работу всего организма.
Спорт и прогулки на свежем воздухе тренируют мышцы и суставы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют частоту сердечных сокращений.
Умеренные нагрузки помогут избежать травм, растяжений и разрушений суставов.

Важно не заниматься самолечением, а при первых симптомах заболеваний обращаться к врачам и принимать меры.

В подведении итога нужно отметить, что болят суставы при их разрушении и воспалении. Чтобы снять боль, нужно выявить причину и воздействовать на нее. Например, если болят кисти от поднятия гантели, то нет смысла лечиться и далее поднимать тяжести. Будьте здоровы!

Смотреть видео

Болят суставы рук и ног

Патологии суставов – одна из наиболее распространенных групп заболеваний, которые могут возникнуть у абсолютно любого человека. Нужно учитывать, что, если у вас болят суставы рук и ног, а что делать вы не знаете, следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу.

Если долгое время игнорировать подобное нарушение, существует риск возникновения серьезных осложнений. Чем раньше вы начнете терапию, тем быстрее вы избавитесь от дискомфорта. Помните, что подобные проявления могут указывать на серьезные патологии.

Почему болят суставы рук и ног?

Спровоцировать появление болезненных ощущений в суставах рук и ног может огромное количество причин. Очень важно определить, что именно вызвало дискомфорт. От этого будет зависеть эффективность выбранного метода лечения.

Чаще всего у людей болят суставы рук и ног по следующим причинам:

Генетическая предрасположенность. Наличие в крови специфических антигенов, которые способствуют развитию серонегативных артритов на фоне инфекционного заражения.
Естественное старение – у пожилых людей происходят дегенеративно-дистрофические нарушения в структуре опорно-двигательного аппарата. Это естественное явление, которое требует постоянной медикаментозной поддержки.
Гендерная принадлежность. Гораздо чаще болезненные ощущения в суставах рук и ног возникают у женщин. Дело в том, что у них ревматологические поражения возникают гораздо чаще. Особенно незащищенным организм становится при гормональных перестройках.
Последствия травм. Даже небольшое повреждение хрящевой ткани способно вызвать серьезные осложнения в состоянии суставов. Травмирование заставляет хрящи истончаться, из-за чего возникают болезненные ощущения.
Избыточная масса тела – лишний вес негативно сказывается на суставах, дает на них дополнительную нагрузку.
Последствия различных инфекций – могут спровоцировать аутоиммунные заболевания и специфическую форму артрита.
Неправильное питание – употребление вредной пищи способно спровоцировать развитие процесса отложения солей. Со временем у человека появляются остеофиты, которые вызывают болезненные ощущения. Если своевременно не пересмотреть свой образ жизни, велика вероятность развития подагры.
Нарушения обменных процессов – препятствуют выводу вредных компонентов из организма.
Нарушения в работе иммунной системы.
Негативное воздействие холода на суставную систему.
Последствия родов – во время родовой деятельности организм женщины испытывает серьезные перегрузки, которые дают осложнения на работу суставов. Кроме того, во время беременности состояние тканей изменяется, что также негативно сказывается на костный скелет.
Артралгия – может привести к возникновению сосудистых расстройств. Подобное состояние в большинстве случаев встречается у пациентов, страдающих от нейроциркуляторной дистонии и венозного застоя.

Учитывайте, что нередко болезненные ощущения в суставах рук и ног возникают на фоне артралгии. Дело в том, что у человека развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, формируются воспалительные процессы.

Кроме того, в самих хрящах происходят изменения. Опорно-двигательный аппарат болезненно реагирует на любые изменения, из-за чего и появляется дискомфорт.

Диагностика

Прежде, чем приступить к лечению болезненных ощущений в руках и ногах, следует провести расширенную диагностику. Только так удастся получить значительный результат от применения лекарственных препаратов.

Исследование включает следующие процедуры:

Сбор анамнеза и визуальный осмотр места;
Общий анализ мочи и крови;
Биохимическое исследование крови;
Рентгенография пораженного сустава;
Компьютерная томография;
МРТ и КТ;
УЗИ суставов;
Артроскопия;
Пункция и биопсия внутренней жидкости.

Учитывайте, что в некоторых случаях подобный перечень диагностических исследований изменяют. Врач может отправить вас на дополнительные процедуры, которые позволят определить точный тип поражения.

Учитывайте, что некоторые исследования имеют весомые противопоказания к проведению. Их следует обязательно учитывать при назначении обследования.

Методы лечения

Лечение болезненных ощущений в суставах рук и ног – процедура, которая требует ответственного подхода. Очень важно найти квалифицированного специалиста, который подберет вам безопасную и эффективную терапию.

Учитывайте, что заниматься самолечением недопустимо – вы можете упустить время, из-за чего возникнут серьезные осложнения в работе опорно-двигательного аппарата. Использовать народные рецепты допустимо после подробной консультации с лечащим специалистом. Сегодня существует множество методов лечения, которые позволяют добиться значительных результатов.

Медикаментозный метод лечения

Применение лекарственных препаратов позволяет добиться значительных результатов в лечении болезненных ощущений в суставах. Учитывайте, что назначать их должен исключительно врач – категорически запрещено прописывать их себе самостоятельно.

При квалифицированном подходе вы получите исключительно положительные изменения от подобной терапии.

Чаще всего для лечения болевых ощущений в суставах конечностей используют следующие лекарственные средства:

Нестероидные противовоспалительные лекарства – позволяют избавиться от воспаленности и отечности;
Ненаркотические и опиоидные анальгетики – борются с болезненными ощущениями;
Миорелаксанты – снижают мышечный тонус, за счет чего снижается интенсивность дискомфорта;
Глюкокортикостероиды – снимают воспалительные процессы;
Хондропротекторы – наполняют костную ткань полезными элементами;
Цитостатики – способствуют нормализации обменных процессов;
Витамины – положительно сказываются на обменных процессах, способствуют восстановлению поврежденных тканей.

Заранее проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать лечение. Он сможет подобрать максимально безопасные и эффективные дозировки, с помощью которых вы сможете избавиться от болевых ощущений. Будьте крайне осторожны, так как подобная терапия при неправильном подходе способна вызвать серьезные осложнения.

Физиотерапевтические процедуры

Избавить человека от болезненных ощущений в суставах рук и ног способны разнообразные физиотерапевтические процедуры. На них также должен отправлять квалифицированный лечащий врач, который подберет максимально эффективную схему лечения.

Чаще всего прибегают к следующим методам воздействия:

Электрофорез – процедура, при которой на кожный покров воздействует электрический ток;
Фонофорез – сочетание ультразвукового воздействия и применения медикаментозных препаратов;
Иглорефлексотерапия – процедура, при которой специальные иглы устанавливаются в биологически активные точки;
Парафиновые аппликации – тепловое воздействие на суставы, прогревание;
Радоновые ванны – напитывают организм полезными веществами;
Грязелечение – использование лечебных грязей;
Магнитотерапия – воздействие на суставы специальными магнитами.

При комплексном подходе вам удастся нормализовать процесс кровообращения, а также ускорить восстановление. Вы избавитесь от застойных явлений, вам станет гораздо лучше.

Лечебная иммобилизация

Если суставы рук и ног болят вам в течение долгого времени, стоит попробовать процедуру лечебной иммобилизации. Это значит, что на пораженном сочленении вам установят специальный бандаж, корсет или ортез. Учитывайте, что подобная процедура проводится только после консультации со специалистом.

Категорически запрещено носить такие устройства в течение долгого времени, так как мышечные ткани начинают атрофироваться.

Массаж

Массаж – процедура, при которой специалист специальными движениями воздействует на биологически активные точки. Существует несколько разновидностей подобной процедуры, лечащий врач сможет назначить ту, которая отличается наибольшей эффективностью.

Благодаря массажу вам удастся нормализовать кровоток, снять отечность и избавиться от болезненных ощущений. Категорически запрещено самостоятельно проводить подобную терапию, так как это способно привести к серьезным осложнениям.

Хирургическое лечение

При болезненных ощущениях в суставах рук и ног можно проводить хирургическое лечение. Учитывайте, что для того, чтобы вас отправили на подобную процедуру, необходимо иметь веские основания.

Чаще всего к операциям прибегают при боли, вызванной последствиями травмирования, дегенеративно-дистрофическими изменениями или же осложнениями других патологий.

Лечебная гимнастика

Избавиться от боли в суставах рук и ног помогут регулярные занятия лечебной физкультурой.

Учитывайте, что заниматься нужно регулярно – чем чаще вы будете это делать, тем выше эффективность терапии. Лучше всего проводить зарядку 2 раза в день.

Наибольшую результативность представляют следующие комплексы:

Подтягивайтесь, растягивайтесь – делайте выпады в одну сторону. При заболеваниях суставов нужно делать различные упражнения на вытяжение суставов. Это позволит нормализовать кровообращение, избавляет от застойных явлений;
Обычная ходьба на пятках – способствует нормализации обменных процессов, ускоряет кровоток. Лучше всего делать это на свежем воздухе;
Медленные круговые вращения голенью, локтями, кистями – это помогает наладить обменные процессы, восстанавливает естественную трофику;
Воздействие на суставы круговыми движениями. Лучше всего при этом использовать противовоспалительный крем – так его активные компоненты более активно начнут проникать в организм человека. Учитывайте, что массаж лучше всего делать непосредственно перед сном – так вы сможете полностью избавиться от болезненности;
Плавание – посещение в бассейне положительно сказывается на всем организме, а тем более на суставах.

Лечение методами народной медицины

Справиться с болезненными ощущениями в суставах способны различные методы народного лечения. Существует множество рецептов, которые заставляют активные компоненты впитывается в организм. Это способствует снижению воспалительных процессов, избавляет от отечности, борется с застойными явлениями.

Наибольшую эффективность представляют следующие средства:

Лавровый лист – одно из наиболее эффективных методов лечения болезненных ощущений в суставах рук и ног. Его можно использовать как взрослым, так и детям. Для приготовления эффективного средства необходимо использовать 20 листьев крупного лавр. Положите их в стеклянную емкость и залейте литром крутого кипятка. Полученное средство поставьте на стол и оставьте на ночь для настаивания. Полученное лекарство принимают по столовой ложке 3 раза в день перед едой. Длительность лечения составляет 2 месяца.
Лечение желатином – позволяет добиться значительных результатов буквально через 2 недели регулярного применения. Приготовить лекарство очень просто. Для этого нужно взять одну пачку этого продукта, после чего возьмите широкую хлопчатобумажную салфетку. Смочите ее в горячей воде, после чего отожмите. Каждый слой посыпайте желатином, после чего обмотайте сустав тканью. Оставьте его на ночь, повторяйте процедуру 2 раза в сутки.
Если в ваших суставах возник воспалительный процесс, можно использовать листья мать-и-мачехи, лопуха, капусты. Использовать их просто – достаточно обмочить в горячей воде и приложить на ночь к суставам.
Конский каштан – эффективное средство, способное в короткий срок избавиться от болезненных ощущений. Регулярное применение этого лекарства позволяет получить значительные результаты. Для приготовления препарата возьмите 200 граммов цветков этого растения, которые нужно залить литром водки. Тщательно перемещайте компоненты, после чего оставьте для настаивания на 2 недели. Втирайте настойку в суставы, после чего обворачивайте их шерстью.

Что делать, если у вас болят суставы

Экология здоровья: У вас проблема с суставами? Тогда эта статья для вас. Те, у кого всё хорошо, тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

У вас проблема с суставами? Тогда эта статья для вас. Те, у кого всё хорошо, тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься? Ответ прост – лечить! А что, если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

Проще предупредить, чем лечить. Ты хочешь делать приседания, и не можешь – болят колени? Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит – болят локти. Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет – очень болит плечо… Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься.

Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика. В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов. В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще–то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где–то глубоко за семьдесят.

Однако, когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения “припечатывает” суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала. Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин

Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.

Глюкозамин – это строительный “блок”, который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он “латает” поврежденные хрящевые ткани. Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.

Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок. Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора – два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя! Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену, в частности, нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 – 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 – 3 раз в год. Дозировка: 1500 – 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)

Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген, выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов.

Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку “человеческого” коллагена второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает. Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу. Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин

Это еще один “строительный блок” в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега – 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы, надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день.

Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так. Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума

Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они «куркумин». Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)

Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать… в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка: 250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая

Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит.

Это Вам будет интересно:

2 способа воздействия на РАКовую клетку — ЧИТАТЬ ВСЕМ!

Сахарная зависимость: как очистить организм от сахара

Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: «эпигалокатехин галат» или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.опубликовано econet.ru

Боль в суставе большого пальца: причины и облегчение

Люди могут испытывать боль в суставе большого пальца в результате многих распространенных проблем, включая артрит, травмы и опухоли. Боль может сделать повседневную деятельность, включая ходьбу, более сложной.

Соединение плюснево-фалангового сустава (MTP) прикрепляет большой палец к ноге. Этот сустав имеет жизненно важное значение для поддержки тела и позволяет сгибать палец вверх и вниз. Это помогает продвигать человека вперед, выступая в роли точки отталкивания, когда он идет или бежит.

Условия, которые влияют на сустав MTP, могут вызвать боль и опухоль вокруг большого пальца ноги. Боль в этом суставе может ограничить движение в области и повлиять на способность человека ходить.

В этой статье мы обсудим некоторые причины боли в суставе большого пальца ноги и способы их лечения.

Причины боли в суставе большого пальца могут включать:

Остеоартрит

Остеоартрит – это форма артрита, которая возникает, когда хрящ изнашивается в суставах.

Когда остеоартрит возникает в стопе, он чаще всего поражает сустав МТР в основании большого пальца ноги.

Со временем остеоартроз на большом пальце ноги приведет к разрушению хряща, а кости будут тереться друг о друга. Трение вызывает боль и воспаление, что может усложнить ходьбу.

Также могут развиваться костные выступы, называемые костными шпорами. Костные отростки и остеоартрит могут привести к большому пальцу стопы, когда движение большого пальца становится ограниченным.

Подагра

Подагра еще один тип артрита. Это происходит, когда мочевая кислота кристаллизуется в суставах.

Мочевая кислота – это продукт жизнедеятельности, который проходит через кровоток, а затем проходит через почки и выводится из организма в виде мочи.

Высокий уровень мочевой кислоты может привести к кристаллизации и образованию небольших отложений. Когда это происходит в суставах, это может быть очень болезненным.

Во многих случаях первые симптомы подагры возникают в большом пальце ноги, где она вызывает сильные приступы острой боли и отека.

Подагра может также распространиться на другие части тела. Со временем это может привести к образованию комков под кожей на пораженных участках.

Травмы пальцев ног

Многие травмы могут повлиять на сустав большого пальца. Злоупотребление может вызвать стресс-перелом, который представляет собой небольшую трещину в кости, которая развивается в результате повторяющейся силы.

Растяжения связок являются еще одной распространенной причиной боли в пальцах ног. Растяжение связок происходит, когда связки на пальцах ног разрываются или растягиваются.

В некоторых случаях это может быть связано с травертином, распространенной спортивной травмой, возникающей в результате чрезмерного или повторяющегося давления на согнутый палец.

Эти травмы вызывают боль и отек большого пальца ноги.

Bunion

Bunion – костный комок, который развивается вдоль внутренней стороны сустава MTP. Это может вызвать боль и отек вокруг большого пальца ноги. Это также может привести к жесткости и ограниченной гибкости.

Иногда большой палец может начать поворачиваться ко второму, что называется деформацией вальгусной деформации. Это условие может затруднить человеку носить определенные типы обуви или даже ходить.

Шиповники могут встречаться у кого угодно, но они чаще встречаются у людей, которые носят тугие туфли на пальцах ног.

Sesamoiditis

Sesamoiditis – воспаление в сесамовидных костях и окружающих сухожилиях в результате чрезмерного использования пальца ноги.

Сесамовидные кости в ноге находятся под суставом MTP. Сухожилия прикрепляются к этим костям и поддерживают движение в этой области.

Сесамоидит в стопе может вызывать боль в основании большого пальца ноги. Это также может привести к опуханию, появлению синяков или затруднению движения пальца.

Поделиться на PinterestA врач может запросить рентген, чтобы помочь диагностировать причину боли в суставе большого пальца.

Чтобы определить причину боли в суставе большого пальца ноги, врач проведет медицинский осмотр и спросит человека об их симптомах, образе жизни, приеме лекарств и любых недавних травмах.

Они могут проверить гибкость пальца, аккуратно согнув его вверх и вниз. Они также будут искать признаки костных шпор и опухоли в этой области.

Наконец, врач осмотрит ногу на предмет чувствительности и проверит кожу, чтобы увидеть, есть ли какие-либо язвы.

В некоторых случаях может потребоваться рентген.Этот диагностический тест поможет врачу определить местонахождение и степень любого повреждения или деформации.

В зависимости от основной причины боли может потребоваться дальнейшее обследование. Например, анализ крови может измерить уровень мочевой кислоты в крови, чтобы помочь диагностировать подагру.

Тип лечения будет зависеть от причины боли в большом пальце сустава.

Во многих случаях врач порекомендует обезболивающее, такое как нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП).

Эти лекарства также могут помочь уменьшить отек в области. Реже врач может назначить кортикостероиды для уменьшения воспаления.

Изменения в образе жизни также могут быть необходимы. Например, человеку может потребоваться лечение костного мозга с использованием ортопедической обуви или вкладышей для обуви. Только носить обувь с дополнительным пространством для пальцев – хороший вариант для людей с этой проблемой.

Если травма является результатом определенной деятельности, часто необходимо избегать этой деятельности, пока травма заживает.Например, лечение подошвы дерна может включать в себя уход от спорта, вызвавшего травму, до тех пор, пока она не улучшится.

В некоторых случаях может быть важно сбросить вес, чтобы уменьшить давление на носок.

Для определенных состояний, таких как остеоартрит и подагра, может потребоваться более специфическое лечение. Физическая терапия может помочь людям с артритом справиться с этим условием.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, для удаления костной ткани или восстановления повреждений суставов.

Вот несколько советов по предотвращению боли в суставе большого пальца:

для поддержания здорового веса
регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но старайтесь не чрезмерно напрягать сустав MTP
избегая слишком тугих ботинок, особенно вокруг пальцев

ношение соответствующей обуви, когда существует риск получения травмы, i.т. е. в сапогах со стальным носком на складе

В случае слабой боли или боли, которая проходит со временем, обычно нет необходимости обращаться к врачу. Многие растяжения вылечить самостоятельно во время отдыха.

Однако, если симптомы не улучшаются через 3 дня, лучше обратиться к врачу, поскольку боль может указывать на более серьезную проблему.

Также важно обратиться к врачу, если боль сильная или внезапная и необъяснимая.

Боль в суставе большого пальца ноги может быть вызвана травмой, хроническим состоянием или давлением, которое со временем нарастало.В большинстве случаев основная причина легко поддается лечению.

Некоторые травмы могут излечиться самостоятельно с помощью лекарств для отдыха и обезболивания. Однако некоторые состояния, такие как остеоартрит, требуют долгосрочных решений.

Можно снизить риск травм пальцев ног, внеся простые изменения в образ жизни, например, надев соответствующую обувь.

Любой, у кого боль в суставе большого пальца, которая со временем ухудшается или не проходит, должна обратиться к врачу.

Боль в суставе пальца при нажатии: причины и лечение

Иногда у вас возникает боль в суставе пальца, которая наиболее заметна при нажатии на нее. Если давление усиливает дискомфорт, боль в суставах может быть более проблематичной, чем первоначально предполагалось, и может потребовать специального лечения.

Прежде чем вы сможете выбрать лучшее лечение, важно определить причину боли.

Распространенные причины болей в суставах пальцев включают следующие состояния:

Растяжение или растяжение. Растяжение или растяжение пальца являются общими. Растяжение связок происходит, когда ваши связки пальцев растягиваются или рвутся. Штамм возникает, когда ваши мышцы или сухожилия растягиваются. Это может произойти во время занятий спортом, падения, неуклюжего подъема и других действий. Симптомы включают боль в суставах и отек.
Вывих сустава. Вывих сустава пальца возникает, когда кости больше не находятся в правильном положении. Кости должны быть восстановлены медицинским работником.
Переломы или переломы. Переломы и переломы влияют на саму кость пальца. Если рядом с суставом пальца происходит перелом или перелом, боль может возникнуть при использовании или нажатии на пальцы. Симптомы включают боль в суставах, онемение и ограниченную подвижность.
Артрит. Артрит часто поражает руки и пальцы. Ревматоидный артрит (РА) является распространенным типом артрита, который вызывает такие симптомы, как деформированные суставы пальцев, боль и скованность.
Метастазы. Метастазы в кости – это опухоли, возникающие при распространении раковых клеток в костную ткань. Они редки и обычно встречаются у больных раком. Симптомы включают боль в костях и слабость в конечностях.

При деформациях или растяжениях вы можете часто лечить травму в домашних условиях. Однако, если вы испытываете сильную опухоль или боль, вам следует обратиться к врачу.

Если боль в суставе пальца незначительна, попробуйте эти домашние средства, чтобы облегчить боль и помочь заживлению сустава пальца:

Если у вас диагностирован артрит, ваш врач может предоставить вам индивидуальный план лечения.Планы лечения артрита в руках могут включать:

лекарств, таких как анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), модифицирующие заболевания противоревматические препараты (DMARD) или кортикостероиды
, такие как операции на суставах, замена суставов или слияние суставов
физиотерапия

Вам следует обратиться к врачу для проведения рентгенографии, если вы испытываете любое из следующего:

сильная боль, когда еще
онемение или покалывание
неспособность выпрямить или согнуть пальцы
лихорадка
видимая кость
боль, которая не прекращается после 1-2 недель домашнего лечения

В случае крайней боли в суставах пальцев, диагностика часто включает рентгенографию области.Это поможет определить, сломан ли ваш палец.

Боль в суставе пальца может быть вызвана небольшим растяжением или напряжением в пальце. После 1-2 недель домашнего лечения боль в пальцах должна уменьшиться.

Если ваша боль не улучшается или носит сильный характер, вам следует обратиться к врачу. Если ваш палец согнут, изогнут или иным образом сломан, вам следует немедленно осмотреть его у врача.

Видео дисфункции крестцово-подвздошных суставов

“Поскольку большинство визитов к врачу длятся не более 30 минут, для пациентов важно знать об их состоянии до посещения хирурга и узнавать больше, когда они возвращаются домой. Я рад играть роль в предоставлении точной и прямой информации о заболевания позвоночника и операции через Spine-health.com. ”

– Доктор Бенджамин Бьерке, MD

“С Veritas Health приятно работать.Я ценю, насколько легок процесс разработки и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов благодаря их непредвзятым и всесторонним ресурсам ».

– Доктор Шаема Джордж, PharmD

«Здоровье позвоночника» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей, касающихся лечения патологии позвоночника. Будучи автором, я могу дать свою точку зрения как хирург позвоночника, а также дает мне беспристрастную область, куда я могу направлять пациентов кто обдумывает операцию.”

– Доктор Джей Джаганнатан, MD, FAANS

Я с удовольствием пишу статьи для Veritas, потому что мне сложно взять сложные темы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснить их так, чтобы все могли понять. Как хирург позвоночника, это то, что я делаю каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».

докторДэвид ДеВитт, MD

«Опыт работы с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, чтобы помочь вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».

– Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT

“В то время, когда существует неограниченный доступ к информации в Интернете, многие из которых неверны или неверно истолкованы, я пользуюсь возможностью давать правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто находит статьи и блоги полезны на здоровье позвоночника.ком. Там много доктора Гугла, и они заслуживают честной и краткой информации. “

– доктор Роб Д. Дикерман, доктор философии, доктор философии

“Я люблю все, что связано с позвоночником, и наслаждаюсь авторством для Spine-health.com. Сайт предоставляет статьи и блоги по различным медицинским состояниям с актуальной научной и научно-исследовательской информацией таким образом, чтобы общие публика может легко понять “.

– Доктор Адаку Нвачуку, DO

“Будучи доктором фармации, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь – фармацевтом розничной торговли, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов является для меня способом держать людей в курсе самых современных практик и руководств. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и проблемы читателей ».

– Доктор Катхи де Фалья, PharmD

доверенных содержимого позвоночника

Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращают внимание на здоровье позвоночника, чтобы дополнить научные статьи и презентации, на которые ссылаются Национальные институты здоровья.

Партнерство с адвокатами боли

Компания Veritas Health, занимающаяся вопросами боли, работает с некоммерческими организациями, такими как Фонд США по борьбе с болью, для развития ценного обучения пациентов.

Независимый ресурс

Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение между редакционным содержанием и спонсорством / рекламой важно для предоставления точной и объективной медицинской информации.

Присутствие в популярных социальных сетях

С более чем 500 000 поклонников Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям узнать больше об их хронических состояниях здоровья.

Наиболее посещаемые костно-мышечной платформы

За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы найти контент, который поможет им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.

совет сертифицированных медицинских авторов

Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их экспертных знаний, сертификации и практики медицины позвоночника. Наши авторы в среднем более 20 лет клинического опыта.

Vibrant Online Community

Наши форумы обеспечивают привлекательное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и поддержку со стороны других людей, которые испытывают аналогичные переживания.

Выдающийся медицинский консультативный совет

Контроль качества всего контента Veritas Health обеспечивает наш Медицинский консультативный совет, в состав которого входят признанные лидеры в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.

Боли в крестцово-подвздошном суставе, боль в бедре и ягодицах, слияние суставов SI

Обзор

Sacroiliac (SI) боль в суставах чувствуется в нижней части спины и ягодиц. Боль вызвана повреждением или повреждением сустава между позвоночником и бедром. Крестцово-подвздошная боль может имитировать другие состояния, такие как грыжа межпозвонкового диска или проблемы с бедром. Точный диагноз важен для определения источника боли. Физическая терапия, упражнения на растяжку, обезболивающие препараты и инъекции в сустав используются в первую очередь для устранения симптомов.Может быть рекомендована операция по плавлению сустава и прекращению болезненных движений.

Что такое крестцово-подвздошная боль в суставах?

Суставы SI расположены между подвздошными костями и крестцом, соединяя позвоночник с бедрами. Два сустава обеспечивают поддержку и стабильность и играют важную роль в поглощении ударов при ходьбе и подъеме. Со спины суставы SI расположены ниже талии, где видны две ямочки.

Рисунок 1. Крестцово-подвздошные суставы соединяют основание позвоночника (крестец) с бедренными костями (подвздошная кость).

Сильные связки и мышцы поддерживают суставы СИ. В суставе очень мало движений для нормальной гибкости тела. Когда мы стареем, наши кости становятся артритами, а связки укрепляются. Когда хрящ изнашивается, кости могут тереться, вызывая боль (рис. 1). Сустав SI представляет собой синовиальный сустав, заполненный жидкостью. Этот тип сустава имеет свободные нервные окончания, которые могут вызвать хроническую боль, если сустав дегенерирует или не двигается должным образом.

Боль в крестцово-подвздошном суставе варьируется от легкой до тяжелой в зависимости от степени и причины травмы.Острая боль в суставах возникает внезапно и обычно проходит в течение нескольких дней или недель. Хроническая СИ боль в суставах сохраняется более трех месяцев; это может ощущаться постоянно или ухудшаться при определенных действиях.

Другие термины для боли в суставах SI включают: дисфункцию сустава SI, синдром сустава SI, деформацию сустава SI и воспаление сустава SI.

Каковы симптомы?

Признаки и симптомы боли СИ начинаются в нижней части спины и ягодиц и могут распространяться на нижнюю часть бедра, пах или верхнюю часть бедра.Хотя боль обычно бывает односторонней, она может возникать с обеих сторон. Пациенты также могут испытывать онемение или покалывание в ноге или чувство слабости в ноге.

Симптомы могут усиливаться при сидении, стоянии, сне, ходьбе или подъеме по лестнице. Часто сустав SI является болезненным, сидя или спя на пораженной стороне. Некоторым людям трудно ехать в машине или стоять, сидеть или ходить слишком долго. Боль может усиливаться при переходных движениях (переход от сидения к стоянию), стоя на одной ноге или поднимаясь по лестнице.

Каковы причины?

SI-сустав может стать болезненным, когда связки становятся слишком рыхлыми или слишком тугими. Это может произойти в результате падения, производственной травмы, автомобильной аварии, беременности и родов, или операции на бедре / позвоночнике (ламинэктомия, поясничное слияние).

Боли в крестцово-подвздошном суставе могут возникать, когда движение в области таза не одинаково с обеих сторон. Неравномерное движение может возникнуть, когда одна нога длиннее или слабее другой, или при артрите в области бедра или колена.Аутоиммунные заболевания, такие как осевой спондилоартрит, и биомеханические состояния, такие как ношение прогулочного ботинка после операции на ноге / лодыжке или не поддерживающая обувь, могут привести к дегенеративному сакроилеиту.

Как поставить диагноз?

Медицинский осмотр поможет определить, является ли боль в суставе SI. Оценка включает в себя историю болезни и физическое обследование. Ваш врач рассмотрит всю предоставленную вами информацию, включая историю травм, локализацию вашей боли, а также проблемы со стоянием или сном.

Существуют специальные тесты, чтобы определить, является ли сустав SI источником боли. Вас могут попросить встать или двигаться в разных положениях и указать, где вы чувствуете боль. Ваш врач может манипулировать вашими суставами или чувствовать нежность в суставе SI.

Исследования изображений, такие как X-ray , CT или MRI , можно заказать для диагностики и проверки других проблем, связанных с позвоночником и бедром.

Диагностическая инъекция сустава SI может быть выполнена, чтобы подтвердить причину боли.В сустав SI вводят местный анестетик и кортикостероидные препараты. Инъекция проводится с помощью рентгеновской флюороскопии, чтобы обеспечить точное размещение иглы в суставе SI. Ваш уровень боли оценивается до и через 20-30 минут после инъекции, и контролируется в течение следующей недели. Участие крестцово-подвздошного сустава подтверждается, если уровень вашей боли снижается более чем на 75%. Если ваш уровень боли не меняется после инъекции, маловероятно, что сустав SI является причиной вашей боли в пояснице.

Какие процедуры доступны?

Нехирургическое лечение: Физиотерапия, манипуляции с хиропрактикой и упражнения на растяжку помогают многим пациентам. Некоторым пациентам могут потребоваться пероральные противовоспалительные препараты или местные пластыри, кремы, мази или механические средства.

Рисунок 2. Игла осторожно вводится в крестцово-подвздошный сустав с помощью рентгеновской флюороскопии. Смесь анестетиков и кортикостероидов (зеленого цвета) вводится в воспаленный сустав.

Инъекции суставов : стероиды могут уменьшить отек и воспаление нервов. Инъекции сустава являются минимально инвазивной процедурой, которая включает инъекцию кортикостероида и обезболивающего агента в болезненный сустав (рис. 2). Хотя результаты, как правило, носят временный характер, если инъекции полезны, их можно повторять до трех раз в год.

Абляции нерва : Инъекции в суставы или нервы иногда называют «блоками».«Успешные инъекции в сустав SI могут указывать на то, что радиочастотная абляция может помочь вам – процедура, которая использует электрический ток для разрушения нервных волокон, несущих болевые сигналы в суставе.

Хирургия: Если нехирургическое лечение и инъекции в суставы не облегчают боль, ваш врач может порекомендовать минимально инвазивную операцию по слиянию суставов SI. Через небольшой разрез хирург помещает титановые (металлические) имплантаты и материал костного трансплантата, чтобы стабилизировать сустав и способствовать росту кости.Операция занимает около часа. Пациент может пойти домой в тот же день или на следующий день. В течение нескольких недель после операции пациент не может выдержать полный вес на оперированной стороне и должен использовать костыли для поддержки.

Рисунок 3. При сращивании крестцово-подвздошного сустава стержневые и / или винтовые устройства располагаются поперек сустава, чтобы остановить болезненные движения.

Восстановление и профилактика

Позитивный настрой, регулярная активность и быстрое возвращение к работе – все это очень важные элементы выздоровления.Если обычные рабочие обязанности не могут быть выполнены изначально, модифицированная (легкая или ограниченная) обязанность может быть предписана на ограниченное время.

Предотвращение является ключом к предотвращению повторения:

Правильная техника подъема
Хорошая осанка во время сидения, стояния, движения и сна
Регулярные упражнения с растяжкой / укреплением
Эргономичная рабочая зона
Хорошее питание, здоровый вес, мышечная масса
Техники снятия стресса и релаксации
Не курить

Источники и ссылки

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или 513-221-1100.

Ссылки

www.spine-health.com

www.spineuniverse.com

обновлено> 5.2019
, рассмотрено> Marc Orlando, MD, William Tobler, MD, Mayfield Clinic, Цинциннати, Огайо

Материалы Mayfield Certified Health Info написаны и разработаны Клиникой Mayfield. Эта информация не предназначена для замены медицинской консультации вашего поставщика медицинских услуг.