Защемило нерв в бедре что делать: симптомы и причины, срочная помощь и лечение – Защемление нерва в тазобедренном суставе: симптомы и лечение, причины

Содержание

Защемление нерва в бедре: симптомы, лечение и профилактика

Автор На чтение 14 мин. Опубликовано 11.12.2019

Причины возникновения защемления

Сдавление волокон нервного отростка, иннервирующего в бедро, поясничный и ягодичный отделы, может быть вызвано такими заболеваниями:

Остеохондроз поясничного отдела. Дегенеративные изменения хрящевой и костной ткани позвонков вызывают образование грыж и протрузий межпозвоночных дисков, и, как следствие, компрессию нервных корешков в месте выхода из спинномозгового канала.
Воспаление грушевидной мышцы. Травмы и избыточные нагрузки, полученные при занятиях спортом или в быту, а также переохлаждение может стать причиной воспаления грушевидной мышцы. Спазм воспаленных мышечных волокон приводит к ущемлению бедренного нерва.
Опухолевые образования. Вызывать компрессию бедренного нерва могут различного рода доброкачественные и злокачественные новообразования, расположенные по ходу пролегания бедренного нерва.

Сдавление нервных волокон может также возникнуть в результате различного рода травм:

При падениях и ушибах может возникнуть компрессия бедренного нерва костными и хрящевыми тканями.
Повреждение нервного тяжа, полученное в ходе оперативного вмешательства.
Смещение скелетных структур, полученное во время сеанса мануальной терапии.

Также существует ряд предрасполагающих к развитию данной патологии факторов:

малоподвижный образ жизни;
хронические заболевания опорно-двигательного аппарата;
врожденные заболевания соединительной ткани;
нарушения осанки;
избыточный вес, ожирение;
хронические воспалительные процессы в организме;
воспалительные заболевания мочеполовой системы;
беременность;
расхождение тазовых костей как осложнение родовой деятельности.

Защемления нерва таза бедра может быть вызвано следующими основными причинами:

Воспаление грушевидной мышцы, которое случается при повышенных нагрузках – долгом беге или ходьбе, прыжках – у людей, не имеющих привычки к спорту, либо при долгом пребывании в неудобном положении или при переохлаждении – наблюдается зажим седалищного нерва спазмом грушевидной мышцы;
Остеохондроз поясничного отдела – дегенеративный процесс, который вызывает разрушение костной и хрящевой ткани с протрузией дисков, а также грыжами, сдавливающими нервные корешки в месте их выхода из спинного мозга;
Также нерв ущемляется опухолевыми образованиями.

Остеохондроз поясничного отдела

Формирование защемлений седалищного нерва подвержено влиянию следующих провоцирующих факторов:

Патологии костей и суставные заболевания.
Малоподвижный образ жизни и лишний вес.
Сильные простуды.
Воспаления и травмы тазобедренного сустава или органов в данной области.
Наследственная предрасположенность, которая во многом определяет особенности расположения связочного аппарата и сосудисто-нервных пучков, а также врожденные дефекты суставов, такие как дисплазия тазобедренного сустава.

Стоит отдельно выделить такую причину защемления седалищного нерва, как беременность. Защемление седалищного нерва может быть спровоцировано повышением нагрузки на организм будущей матери, обусловленной увеличивающейся маткой, которая давит на нервные пучки и многие органы.

Беременность также повышает нагрузку на позвоночник, что является еще одним фактором появления ущемления нерва. Это может произойти и при расхождении тазовых костей после родов.

Особенности невралгии

Тазовая невралгия развивается в результате защемления, сдавливания или воспаления нерва в области таза. В результате нерв раздражается и развивается болевой синдром. При защемлении нерва в бедре обычно происходит компрессия сухожилиями или суставом, что часто случается из-за травмы.

Нередко с тазовой невралгией сталкиваются тучные люди. В этом случае боль появляется из-за чрезмерного давления на сустав и неправильного распределения нагрузки тела при движении, Симптомы могут усугубляться нарушением двигательной активности.

Особенностями такой невралгии являются расплывчатые симптомы, которые легко спутать с другими заболеваниями. Так, защемление бедренного нерва может отдаваться болью в паховой области, что часто заставляет пациента искать причину дискомфорта в заболеваниях органов малого таза.

Тазовая невралгия может быть связана с тазобедренным нервом или наружным кожным бедренном нервом. В этих двух случаях симптомы практически идентичны, за исключением интенсивности болевого синдрома.

Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе

Назначением лечения защемления нерва занимается терапевт или врач-невролог, также он даст разъяснения, что делать для скорейшего выздоровления.

В ряде случаев применяется консервативное медикаментозное лечение защемления нерва в тазобедренном суставе, которое включает комплекс методов:

Обезболивание с назначением анальгезирующих препаратов, среди которых анальгин, кеторол, новокаин и другие. Данные препараты вводятся в начале лечения внутримышечно, далее больного переводят на пероральное применение.
Нестероидные противовоспалительные средства – препараты, снимающие воспаление, отек и боль. К ним относятся индометацин, диклофенак, нимесулид, мовалис, кетопрофен и другие. Их назначают в виде инъекций на протяжении первых дней терапии, затем их принимают в виде таблеток. Они также могут использоваться для местного применения, в форме кремов и мазей.
Гормональные препараты. При отсутствии эффекта, лечащий врач может порекомендовать препараты с гормоном.

Как распознать симптомы

Защемление нерва в тазобедренном суставе характеризуется следующими симптомами:

боль в паху при надавливании;
отсутствие четкой локализации боли;
нарушение двигательной функции коленного сустава;
ослабление мышц бедра.

Если своевременно не принять меры по устранению защемления, высок риск атрофии бедренной мышцы.

Боль при невралгии усиливается при движении, нагрузке или резких поворотах. При этом болевой синдром начинается с поясницы и распространяется вплоть до мышцы голени. В некоторых случаях симптомы дополняются возникновением парестезий – онемение, жжение и кратковременная потеря чувствительности кожи.

Общие сведения

Защемление седалищного нерва (компрессия) представляет собой синдром его сдавления окружающими тканями, характеризующийся специфическим симптомокомплексом с двигательными, болевыми и трофическими расстройствами в зоне иннервации. Поскольку седалищный нерв является самым крупным периферическим нервом, в том числе и по протяженности (рис. ниже) его защемление может происходить на различных уровнях.

Седалищный нерв берет начало в крестцовом сплетении и образован ветвями поясничных и крестцовых (L4-L5/S1-S3) спинномозговых нервов. Проходит по внутренней поверхности малого таза и выходит из него через грушевидное отверстие. Проходит через ягодичные мышцы и выходит на заднюю поверхность бедра, где он прикрывается двуглавой и приводящей мышцей и мышцей бедра. В области подколенной ямки делится на малоберцовый и большеберцовый нервы. Иннервирует в двуглавую, полусухожильную и полуперепончатую мышцу бедра.

Компрессионные расстройства седалищного нерва наиболее часто обусловлены вертебральным фактором, то есть, патологическими изменениями в связочно-суставных структурах и межпозвонковых дисках пояснично-крестцового отдела позвоночного столба (грыжа межпозвоночного диска, стеноз спинномозгового канала, остеохондроз, спондилолистез и др.).

Однако, в ряде случаев компрессия седалищного нерва обусловлена экстравертебральным фактором — ущемлением нерва между спастически сокращенной грушевидной мышцей и крестцово-остистой связкой (рис. ниже) или при другом варианте развития седалищного нерва (при прохождении нерва непосредственно через мышцу) — сдавлением седалищного нерва измененной грушевидной мышцей.

Компрессия седалищного нерва грушевидной мышцей происходит по механизму туннельного синдрома и формирует специфические клинические проявления, которые включены в понятие «синдром грушевидной мышцы», а в быту — «защемление нерва в тазобедренном суставе», что и является предметом этой статьи. Под туннельной невропатией понимают поражения периферического нерва не воспалительного генеза, развивающиеся под влиянием компрессии и ишемии.

Медикаментозное лечение

Цель медикаментозного лечения – это устранение боли и улучшение местных обменных процессов. Для этого применяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.

Назначаются лекарства с ибупрофеном, диклофенаком или нимесулидом в составе.

Для улучшения местного кровообращения показано применение мазей и гелей. Применяют разогревающие мази, а также лекарства на основе пчелиного или змеиного яда. Дополнительно для устранения боли могут использоваться пластыри с лидокаином.

Лечение подбирается врачом, индивидуально для каждого пациента. Если защемление осложненно воспалением нерва, а анальгетиками не получается унять боль, возможно лечение гормональными препаратами в виде инъекций.

Часто невралгия обусловлена разрушением в суставе лечение которого не было начато вовремя. В этом случае обязательно нужно устранить причину защемления.

Патогенез

В основе развития компрессии седалищного нерва при синдроме грушевидной мышцы чаще всего лежит рефлекторный фактор, возникающий вследствие развития отека клетчатки между крестцово-остистой связкой и сокращенной (спазмированной) грушевидной мышцей, что вызывает раздражение седалищного нерва. Постоянно выделяемые при спазме грушевидной мышцы гистамин, простагландин, брадикинин способствуют развитию воспалительного процесса и формированию порочного круга «спазм — боль — воспаление».

Домашние методы лечения

Ущемление нерва в тазобедренном суставе следует лечить согласно рекомендациям врача, однако такую терапию можно дополнить народными средствами.

Лечение в домашних условиях можно начинать после одобрения невролога. Применение народных средств должно дополнять, но не заменять медикаментозную терапию.

Народное лечение основано на применении сухого тепла и разогревающих компрессов. В качестве сухого тепла рекомендуется прикладывать к больному месту мешочек с подогретой солью.

Можно растирать место защемления перцовой настойкой, смесью чесночного и лукового сока, а также пихтовым маслом. Это позволяет быстро унять симптомы.

Рекомендуется наносить на больное место чуть подогретой пихтовое масло, массировать область пальцами в течении пяти минут, а затем укутать шерстяной шалью или пуховым платком. Компресс необходимо оставить на всю ночь. Такое лекарство будет приятно пахнуть всю ночь, что положительно влияет на качество сна.

Существуют средства для внутреннего применения – это противовоспалительные сборы лекарственных трав. Готовый сбор можно приобрести в аптеке и заваривать как чай перед сном. Тем не менее, перед началом такого лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Восстановление подвижности

Заболевание сопровождается нарушением подвижности, при тазовой невралгии часто наблюдаются проблемы в коленном суставе, в результате чего меняется походка пациента. Чтобы улучшить двигательную активность, рекомендуется выполнять гимнастические упражнения.

Лучшим вариантом станет посещение специальных тренировок в кабинете лечебной физкультуры в ближайшей поликлинике. Там необходимо выполнять упражнения под руководством врача-реабилитолога, что гарантирует отсутствие рисков в случае неправильной техники выполнения.

В домашних условиях рекомендуются следующие несложные упражнения.

Встать ровно, согнув одну ногу в колене и подтянув как можно ближе к туловищу. Затем из этого положения следует медленно отводить бедро в сторону, возвращаясь в исходную позицию.
Согнуть ногу и отвести бедро согнутой ноги максимально в сторону. Из этого положения следует тянуться бедром в сторону, растягивая связки.
Встать ровно, не сгибая коленей. Сделать вперед несколько шагов на пальцах, а затем несколько шагов на пятках.

Каждое упражнение необходимо повторить по 10 раз.

Чтобы быстрее вылечить проблему рекомендуется мануальная терапия и физиопроцедуры.

В некоторых случаях вылечить защемление можно с помощью курса массажа. Массаж должен проводить грамотный специалист, для устранения боли понадобится курс из 10-15 процедур.

Ускорить восстановление поврежденных нервных волокон поможет физиотерапия, однако решение о целесообразности такого лечения должен принимать лечащий врач.

Часто при невралгии практикуется рефлексотерапия или акупунктура. Это позволяет быстро восстановить нормальный мышечный тонус и улучшить местное кровообращение.

Защемить нерв может каждый, от этого никто не застрахован. Чтобы предупредить повторное развитие проблемы, рекомендуется регулярно выполнять простые упражнения.

Симптомы ущемления седалищного нерва

Все симптомы защемления седалищного нерва можно разделить на локальные проявления и непосредственные признаки компрессии седалищного нерва. Локальные симптомы защемления нерва в тазобедренном суставе проявляются ноющей/тянущей болью в ягодице, крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах, интенсивность которой увеличивается при приведении бедра, в положении стоя, полуприседе на корточках, ходьбе, однако в положении сидя/лежа с разведенными ногами боль уменьшается. Синдром грушевидной мышцы часто сопровождают незначительные сфинктерные нарушения, проявляющиеся паузой перед началом мочеиспускания.

Непосредственными симптомами компрессии седалищного нерва в подгрушевидном пространстве и прилегающих сосудов являются:

Тупые боли в бедре с характерной вегетативной окраской (ощущения зябкости, жжения, одеревенения).
Иррадиация боли чаще по зоне иннервации большеберцового/малоберцового нервов или же по всей ноге.
Снижение поверхностной чувствительности, реже — ахиллова рефлекса.
При преимущественном вовлечении в патологический процесс волокон, формирующих большеберцовый нерв, болевой синдром локализуется в икроножных мышцах голени и усиливается при ходьбе.

При одновременной компрессии седалищного нерва нижней ягодичной артерии отмечается резкий спазм сосудов нижней конечности, что приводит к развитию перемежающейся хромоты с необходимостью для пациента периодически останавливаться во время ходьбы, онемению пальцев и выраженной бледности кожных покровов ноги.

Лекарства

Препараты с обезболивающим действием (Анальгин, Парацетамол, Дексалгин, Трамадол, Трамал).
Анестетики (Лидокаин, Новокаин).
НПВС (Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл, Фламакс).
Селективные ингибиторы ЦОГ-2 (Целебрекс, Нимесулид, Кеторол, Целекоксиб).
Миорелаксанты (Диспорт, Баклосан, Мидокалм, Толперизон, Баклофен).
Анестетики (Лидокаин, Прокаин).
Витамины (В1, В6, В12, Нейробион, Мильгамма).
Кортикостероиды (Депо-Медрол, Дексаметазон, Депос, Гидрокортизон).
Препараты нейрометаболического действия (Актовегин, Нейробион).

Процедуры и операции

Физиотерапия применяется уже после того, как снят болевой синдром и купированы воспалительные процессы. Физиотерапевтические методики направлены на восстановление мышечных функций, помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях.

Для лечения используют:

электрофорез;
фонофорез;
лазерную терапию;
УВЧ;
лечебные ванны;
обёртывания грязью;
магнитную терапию.

Кроме аппаратных методов, ванн и обёртываний широко используется массаж. Процедура назначается только врачом, поскольку слишком раннее начало может усугубить болезнь и спровоцировать повторное защемление нерва. Массаж разогревает и расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и помогает быстрее восстановиться.

Лечебная гимнастика

Количество и интенсивность упражнений подбирают постепенно. В первое время гимнастика выполняется лёжа с аккуратным сгибанием и разгибанием ног и вращениями в суставах бёдер и коленей.

Когда больной сможет вставать, упражнения дополняются наклонами, приседаниями, махами и висами. Программу лечебной гимнастики должен подбирать врач с учётом состояния пациента, а первые упражнения выполняются под его наблюдением.

К самым популярным методам нетрадиционной медицины при лечении невралгических заболеваний относят иглоукалывание. Введение игл в биоактивные точки снимает боль и расслабляет мышцы. Кроме иглоукалывания используют гирудотерапию и прогревание.

Важно! При воспалительных процессах прогревать больное место нельзя.

Среди народных средств, которые можно использовать в домашних условиях, выбирают разнообразные компрессы и растирания. Популярны спиртовые настойки лечебных растений (дубовая кора, тимьян, одуванчик, молодые сосновые шишки, хвоя), прополиса, красного перца чили. Используя эти методы, стоит учитывать, что некоторые растения являются сильными аллергенами.

Режим и питание

На острой стадии невралгии больному необходим постельный режим. Кровать должна быть жёсткой, а матрас и подушки поддерживать анатомически правильное положение позвоночника. Спать нужно на спине или на боку на низкой подушке. Через 2-3 дня можно вставать и ходить, а через неделю совершать прогулки на свежем воздухе.

Из рациона стоит исключить любые продукты, усиливающие отёки в организме. В первую очередь это острые блюда, пряности, соленья и копчёности. В период лечения нужно есть больше свежих овощей и фруктов, овощные супы, простые каши на воде, варёное нежирное мясо, приготовленную на пару рыбу.

Хирургическое вмешательство — крайняя мера, к которой прибегают при:

неэффективности медикаментозного лечения;
запущенном заболевании;
слишком быстром развитии болезни;
нарушении работы органов малого таза;
злокачественной опухоли.

Хирурги применяют метод декомпрессии нервных волокон.

В остром периоде показаны электрофорез, фонорез, диадинамические токи, поля СВЧ, магнитотерапия, УФ-облучение, иглорефлексотерапия. В период ремиссии — массаж, кинезотерапия, лазеромагнитотерапия, светолечение, иглорефлексотерапия, тепловые процедуры (грязи, озокерит), электрофорез АТФ, подводный массаж, ЛФК.

Защемление седалищного нерва при беременности

Защемление седалищного нерва у женщин во время родов и при беременности достаточно частое явление, что обусловлено:

Существенным увеличением нагрузки на мышечно-связочный аппарат таза, вызванной давлением увеличившейся матки на близлежащие органы и ткани.
Резким набором собственного веса, особенно при многоплодной беременности.
Переохлаждением тазовой области.
Отсутствием физических нагрузок на организм женщины.

Симптомы защемления у женщин в период беременности аналогичны, однако зачастую происходит и одновременное ущемление срамного нерва, что формирует дополнительную симптомы в виде боли в зоне его иннервации (от ануса по всей промежности включая наружные половые органы).

При этом, лечение ущемления седалищного нерва при беременности является более сложным, особенно в остром периоде, когда симптомы ущемления сильно выражены, поскольку врач ограничен в назначении лекарственных препаратов. Поэтому, лечение при беременности проводится крайне осторожно и преимущественно без использования сильнодействующих медикаментов, решение о применении которых решает врач в каждом конкретном случае. Показан массаж для беременных и упражнения на растяжку грушевидной мышцы и мышц бедра (рис. ниже).

Список источников

Баринов А.Н. Тоннельные невропатии: обоснование патогенетической терапии / А.Н. Баринов // Врач. — 2012. — № 4. — С. 31-37.
Яхно Н.Н. Невропатическая боль: особенности клиники, диагностики и лечения / Н.Н. Яхно, А.Н. Баринов // Врач. — 2007. — № 3. — С. 16-22.
Кукушкин М. Л. Патофизиологические механизмы болевых синдромов. Боль. 2003. № 1. С. 5—13.
Синдром грушевидной мышцы/Романенко В.И., Романенко И.В., Романенко Ю.И.// Международный неврологический журнал. – 2014.
Белова А. Н., Шепетова О. Н. Руководство по реабилитации больных с двигательными нарушениями. М., 1998. С. 221.

симптомы и лечение, что делать?

Защемление нерва в ноге является результатом сдавливания нервных корешков позвонками, грыжей, спазмированными мышцами, хрящами, опухолями. В иннервации нижних конечностей принимают участие 2 нервных сплетения: поясничное и крестцовое сплетение. Поясничное нервное сплетение дает начало бедренному и запирательному нервам. Крестцовое нервное сплетение образовано двумя большими нервными стволами – задним кожным нервом бедра и седалищным нервом. Седалищный нерв разветвляется на большеберцовый и общий малоберцовый нервы.

Защемление нерва в ноге, как правило, вызывает боль. В одних случаях болевой синдром может быть кратковременным, в других – может ощущаться постоянно. При первых симптомах желательно обращаться за врачебной консультацией. Бездействие может привести к нежелательным последствиям.

Симптоматические проявления

Симптомы защемления нерва в ногах:

резкая боль острого характера в районе защемления;
гиперемированный кожный покров и отек ущемленного участка;

отдающая боль в спину;
в отдельных случаях может наблюдаться усиленное потоотделение;
ограниченная подвижность ноги;
находясь в вертикальном положении, пациент испытывает нестерпимую боль;
покалывающие боли в нижних конечностях.

При защемлении нерва в ноге симптомы могут дополняться онемением определенной группы мышц. Нередко ущемление сопровождается воспалительным процессом.

Поясничный остеохондроз

Наиболее часто ущемление нерва в ноге происходит по причине остеохондроза. Поясничный остеохондроз развивается вследствие нарушения питания в межпозвоночных дисках, это ведет за собой усыхание, диски уменьшаются в высоте и становятся менее эластичными. Не выдерживая нагрузок, фиброзное кольцо трескается, и образуется протрузия – выпячивание фиброзного кольца. Сокращается расстояние между позвонками, происходит ущемление нервных корешков.

Поясничный остеохондроз возникает из-за неправильно распределенной нагрузки на позвоночник и слабого мышечного корсета. Такое происходит при малоподвижном образе жизни, сидячей работе, ожирении, нарушенном обмене веществ. Патология может быть спровоцирована травмой или ушибом спины. Болезнь также может развиться вследствие усиленных физических нагрузок. Основной симптом заболевания – поясничная боль, отдающая в ногу. Кроме болевого синдрома могут наблюдаться покалывание и зябкость в ногах. Для лечения заболевания назначаются препараты противовоспалительного и нестероидного характера. Сильные боли купируются обезболивающими средствами. Далее к лечению присоединяют физиопроцедуры, массаж и лечебную гимнастику.

Грыжа межпозвоночных дисков

Грыжа межпозвоночных дисков зачастую является следствием остеохондроза. При грыже фиброзное кольцо разрывается, и ядро, находящееся внутри диска, изливается за пределы кольца. Образованная грыжа сдавливает нервные корешки, вызывая болевой синдром. На ранней стадии боли будут иметь незначительный характер. Если не заняться лечением, грыжа будет увеличиваться в размерах и усиливать болевые ощущения. Поврежденные корешки поясничного отдела позвоночника могут диагностироваться как защемление нерва в бедре, так как стреляющие боли присутствуют в области бедер, ягодичных мышц, голени. Боли отступают, если ложишься на бок и сгибаешь в коленях больную ногу. Постоянные тянущие боли в пояснице ограничивают движения, развивают сутулость и горбатость.

Со временем нервные корешки отмирают, это приводит к тому, что мышцы бедра и голени теряют тонус. Атрофия мышц ног сковывает движения и способна привести к инвалидности. Симптомы защемления нерва недопустимо оставлять без внимания, своевременная диагностика и лечение необходимы для предотвращения осложнений. На ранней стадии межпозвоночной грыжи допускается лечение консервативными методами. Первые лечебные действия направляются на устранение боли, далее подбирается лечебная гимнастика, укрепляющая мышцы позвоночника. Физиотерапевтические процедуры включают электрофорез и лазеротерапию. В запущенных случаях назначается оперативное лечение, проводится операция по удалению грыжи. Необходимо понимать, что операция по удалению грыжи не устраняет причины патологии.

Смещение позвонков

Спондилолистез – смещение позвонков вперед либо назад, приводящее к деформации позвоночника. Заболевание проявляется периодическими болями в пояснично-крестцовой зоне, усиливающимися при физическом напряжении. Симптомы заболевания:

боль в ногах и спине, которая усиливается при ходьбе, сидении, наклонах вперед или назад;

искривление позвоночника, вызванное напряжением мышц;
изменение походки;
тело укорачивается и оседает в таз;
грудь и живот выпячиваются вперед.

Причина развития заболевания до конца не установлена. Предполагают, что патология может вызываться врожденными дефектами в поясничной зоне, дегенеративными и дистрофическими изменениями позвонков, патологическими разрушениями тканей кости. Спондилолистез имеет наследственную предрасположенность, может также развиться в результате микротравм и травм позвоночника от перегрузок.

Зачастую спондилолистез сопровождает беременность, во время которой возрастает нагрузка на позвоночник, и центр тяжести смещается. Сильное смещение вызывает сужение спинномозгового канала, что становится причиной нарушения работы многих систем организма. Спондилолистез пятого поясничного позвонка вызывает нарушение кровообращения в нижних конечностях, отеки, боли и судороги в ногах.

Болезнь диагностируется с помощью рентгенографии. Лечение патологии проводится консервативным и оперативным способами. Основное действие консервативного лечения направлено на укрепление мышц позвоночника и брюшного пресса. Лекарственные препараты уменьшают мышечный спазм и купируют болевой синдром. Дополнительно больному предлагается носить специальный корсет. Во время оперативного лечения удаляется лишняя рубцовая ткань, сдавливающая нервные корешки.

Стеноз позвоночного канала

Хроническое заболевание сужает просвет в центральном позвоночном канале, что становится причиной сдавливания корешков спинного мозга. Стеноз развивается в результате длительных нагрузок на позвоночный столб и структурный износ. Болевой синдром ярко выражен, боль продвигается по ходу седалищного нерва по всей ноге и заканчивается на пальцах стоп. У больного присутствует утомляемость при ходьбе, может развиться хромота. Лечение проводится с применением противовоспалительных, анталгических и сосудистых препаратов.

Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения

Подразумевает проблему сустава механического характера. Болевой синдром, возникающий при дисфункции, дислоцируется в крестцовой зоне, распространяется на ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра. В результате раздражения пятого поясничного позвонка защемляется седалищный нерв. Боли купируют анестетиками и кортикостероидами, затем применяют физиотерапию, мануальную терапию и лечебную гимнастику.

Методы терапии

При защемлении нерва лечение направляется на высвобождение нервного волокна из области защемления. Для этого применяют мануальную терапию, массаж, ударно-волновую терапию, электростимуляцию, иглоукалывание. В случае диагностирования патологии проводится медикаментозное лечение.

Если защемило нерв в ноге, необходимо следовать следующим рекомендациям:

Во избежание дальнейших повреждений следует избегать высокой температуры, запрещено посещение сауны, бани;
Сократить подвижную деятельность, по возможности больше отдыхать;
Необходимо приподнять бедро, чтобы оно было выше уровня сердца, подложив под ногу подушку;
Массаж с теплым маслом расслабит мышцы и уменьшит спазм.

Польза лечебной гимнастики

Лечение с помощью гимнастики проводят после того, как устраняется болевой синдром. Выполняя упражнения, следует избегать резких движений:

Упражнение выполняется, сидя на стуле. При боли в левом бедре надо положить левую лодыжку на правое колено. Косточка лодыжки должна располагаться чуть выше коленной чашечки. Наклоняясь вперед, необходимо почувствовать растяжение в левом бедре и пояснице. Пробыть в этом положение 15-20 секунд, затем повторить упражнение 3-4 раза.
Принять позу выпада, одна нога должна находиться перед другой, колени нужно согнуть. Задняя нога опускается на пол, переднее колено расположить над пяткой. Держа корпус вертикально, плавно сделать выпад вперед, необходимо почувствовать натяжение в бедре. Продержаться в позиции 15-25 секунд и вернуться в исходное положение.
Ходить с высоко поднятыми коленями, выполнять наклоны в сторону, опираясь, поднимать ногу как можно выше.
Лечь на бок, нижняя нога согнута в коленях, верхней ногой выполнять махи в стороны.
Лежа на спине, описывать ногой круги, затем подтянуть пальцы вперед.

Встать на четвереньки и плавно выполнять махи вперед и назад.
Лечь на бок и подтягивать колени к груди, затем возвращаться в исходное положение.
Лежа на спине, согнутую в коленях ногу выпрямлять под прямым углом.

Большую пользу при защемлении нерва в ноге принесет плавание в бассейне, в теплом водоеме. Курс массажа, проведенный грамотным массажистом, тоже помогает избавиться от недуга. Хорошей профилактикой защемления являются занятия йогой. Занятия следует начинать после обострения заболевания.

Защемило мышцу в бедре что делать

Защемление нерва в тазобедренном суставе сопровождается выраженной симптоматикой. Осложнением патологии может стать некроз нерва и нарушения тканей, расположенных рядом с ним. Не стоит терпеть боль, нужно узнать, как помочь собственному здоровью.

Специфика защемления нервов в тазобедренном суставе

Защемление нервов тазобедренного сустава – патология, стоящая на 2 месте по распространенности. Защемляться нервные окончания могут в любом возрасте. Ущемление нерва в тазобедренном суставе включает сдавливание нервных ответвлений, проходящих в тазовой области через мышцы бедра. Защемлению подвергаются следующие нервы:

бедренные;
запирательные;
седалищные;
верхние и нижние ягодичные.

Наибольшие проблемы причиняет ущемление седалищного нерва – он проходит от поясницы до фаланг пальцев стопы.

Причины

Защемление нерва в тазобедренном суставе происходит чаще по причине повреждения позвонков поясничного отдела, поскольку все нервные ответвления бедра и таза берут начало в области поясницы. Выделяют несколько других причин, ведущих к проблеме:

травмы, вызывающие воспаление связок, спазм мышц;
расширение стенок кровеносных сосудов;
воспалительные процессы или опухоли внутренних органов малого таза;
артроз, артрит тазобедренного сустава;
инфекции.

Провоцирующими факторами могут быть избыточная масса тела и пассивный образ жизни. При сильной нагрузке на сустав, например, при тяжелой физической работе или беременности на поздних сроках, вероятность того, что нервные окончания может защемить, увеличивается в 3 раза.

Сдавливание нерва в области бедра происходит чаще по причине травматизации, тогда как защемление седалищного и ягодичных нервов – из-за инфекций и переохлаждения.

Для справки! Некоторые специалисты говорят о наследственном факторе, как о причине ущемлений. На самом деле по наследству от родителей может передаться только заболевание, провоцирующее защемление нерва в тазобедренном суставе – остеохондроз, деструкция хрящей.

Признаки ущемления нервов

Симптомы защемлений нервных ответвлений могут проявляться по-разному в зависимости от локализации процесса. Выраженность может несколько отличаться из-за причин развития патологии, характера воспаления.

Бедренный

Бедренный нерв проходит между поясничной и подвздошной мышцей, стремится под связку паха, оттуда выходит на переднюю поверхность бедра, где разветвляется на несколько элементов. Если произошло защемление нерва в бедре, то симптомы будут такими:

острые боли в бедре, паховой области;
отдающие боли в область поясницы, голеностоп;
невозможность согнуть коленный сустав, болезненность при сгибании.

При развитии признаков согнуть коленный или тазобедренный сустав становится невозможно, начинается атрофия бедренного нерва и четырехглавой мышцы.

Запирательный

Запирательный нерв отходит от поясничного нерва, следует в полость малого таза и выходит через запирательный канал, где делится на 2 ответвления. Проблема, связанная с этими нервными волокнами, будет характеризоваться такими симптомами:

боль локализуется на внутренней стороне конечности;
боли иррадиируют в область паха;
при ходьбе мышцы спазмируются;
неприятные ощущения в области сфинктера.

Все признаки усиливаются при попытке человека сесть на твердую поверхность, отвести ногу в сторону не получается.

Седалищный

Начало седалищного нерва в толще поясничной мышцы, затем он направляется через грушевидное отверстие к обоим концам стопы. Сдавливание седалищного нерва наиболее изобилует симптомами:

жгучая боль, начинающаяся в пояснице и распространяющаяся к стопе;
онемение ягодиц, голеностопа;
конечность не сгибается в колене;
ноги быстро устают;
изменение походки;
пальцы стопы не двигаются;
гипотермия, потливость стоп.

Осложнением симптомов будет появление на коже стоп язв, возможно нарушение мочевыводящей системы. Появляются признаки атрофии мышц бедра и голени.

Важно! Чаще наблюдается одностороннее седалищного нерва, однако встречаются и случаи, когда воспаление затрагивает оба нервных ствола.

Ягодичные

Ягодичный верхний нерв проходит между средней и малой ягодичными мышцами, нижний нерв – между большой и средней ягодичной мышцей. Оба нерва выходят через грушевидное отверстие к области тазобедренного сустава, и далее заканчиваются в области бедра.

Боли при сдавливании ягодичных нервов локализуются в области поясницы и ягодиц, отдавая немного в тазобедренный сустав. Если говорить о нарушении функции, то при поражении нижнего ягодичного нерва осложняется разгибание конечности, при поражении верхнего – трудно становится удерживать туловище в вертикальном положении, отводить бедро.

Для справки! Иногда защемление может пройти самостоятельно, но не стоит пускать проблему на самотек, лучше обратиться к неврологу. Лечение проблемы в домашних условиях без контроля специалиста опасно.

Как распознают защемление врачи?

Невролог после того, как выслушает жалобы пациента, проведет осмотр и несколько тестов на выявление рефлексов и степени поражения нервов. Затем понадобятся исследования на лабораторном уровне, чтобы определить точное местоположение защемления и определить первопричины патологии. Используют такие диагностические методы:

МРТ, КТ;
рентген позвоночного столба и сустава;
УЗИ;
анализ крови, мочи;
электоронейромиография.

При подозрении на опухоли внутренних органов проводят радиологическое исследование.

Помощь

Лечение в стационаре производится только в запущенных случаях или тогда, когда для облегчения симптомов необходима операция. В большинстве же случаев терапия происходит дома, пациент приходит в стационар на определенные процедуры.

Оперативное вмешательство необходимо в таких случаях:

уменьшен просвет между позвонками;
образование межпозоночной грыжи;
гнойные заболевания;
опухоли внутренних органов.

Иногда при разрыве связок или переломе тазобедренного сустава может произойти защемление, тогда необходимо провести восстановление элементов. В других случаях защемление может удачно лечиться консервативными методами.

Для справки! Операции сводятся к тому, чтобы удалить провоцирующие сдавливание факторы.

Для облегчения состояния пациента в начале терапии применяют ортезы или сдавливающие повязки на бедро. Помимо ликвидации защемления нерва применяют лечебные процедуры для устранения сопутствующих заболеваний.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение – основной вид терапии защемления, с помощью медикаментов можно достичь необходимого эффекта за относительно короткие сроки. Применяют такие группы препаратов:

Противовоспалительные нестероидные средства. Такие препараты как Диклофенак, Кетонал или Ибупрофен действенны против боли и отечности.
Кортикостероидные препараты. Имеют действие, подобное нестероидным, но работают с большей эффективностью. Назначают Гидрокортизон, Дипроспан, если НПВС не дают результата.
Улучшающие микроциркуляцию крови. Для ускорения выздоровления, уменьшения отечности применяют Троксевазин, Трентал, Актовегин.
Миорелаксанты. Необходимы, если причина защемления – спазм мышц. Используют Мидокалм, Баклофен.

На начальном этапе применяют таблетки и инъекции для внутримышечного введения, в дальнейшем используют мази, обычно рекомендуется лечение раздражающими препаратами, содержащими змеиный или пчелиный яд. Если боли сильные, применяют компрессы с Новокаином и Димексидом (Димексид способствует лучшему проведению Новокаина в глубокие слои тканей).

Если сдавливание нерва происходит во время беременности, применяют лекарственные препараты растительного происхождения и витаминные комплексы.

Физиотерапия и рефлексотерапия

Для возобновления чувствительности пораженной области и быстрейшего восстановления применяют физиотерапию с некоторыми видами рефлексотерапии. Обычно используют такие методы:

иглоукалывание;
вытяжение;
магнитотерапия;
электрофорез;
фонофорез;
электростимуляция.

Процедуры могут быть запрещены при наличии у пациента кожных заболеваний или онкологии.
Хорошо зарекомендовали себя аппликации с растительными компонентами, которые снимают боль и способствуют восстановлению пораженной области, не вызывая побочных эффектов.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастические упражнения могут помочь убрать спазм мышц, мешающий нормальному состоянию нервного окончания. Поскольку такие процедуры ускоряют кровообращение, выздоровление будет проходить быстрее.

Массаж можно проводить самостоятельно после консультации профессионального массажиста, но лучше записаться на несколько сеансов в ЛПУ. Главное правило самостоятельного массажа – нельзя надавливать или постукивать по проблемной области, действия должны быть плавными и легкими.

Совет! Во время сеанса массажа можно использовать эфирные масла (розмариновое, мятное), которые имеют дополнительный расслабляющий эффект.

Гимнастические упражнения направлены на вытяжение мышц, можно использовать следующие:

Стоя, поднять ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, затем согнуть ногу в колене. Медленно, напрягая мышцы бедра, отводить ногу вправо, затем обратно.
«Солдатик». Ходить, стараясь не сгибать ноги в коленях, сначала на носочках, затем на пятках.
Сесть, ноги согнуть в коленях и максимально придвинуть к туловищу, при помощи рук подводить согнутую конечность к лицу.
Лечь, выпрямленную ногу сначала поднять, затем согнуть в колене и поднести к туловищу.
Стоя на четвереньках, прогнуться сначала вниз, потом вверх.

Чаще в начале курса физкультуры используют менее сложные действия – можно просто напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и бедра.

Все упражнения необходимо делать, чередуя сильное напряжение и полное расслабление. При этом в упражнениях должны задействованы обе ноги поочередно. После выздоровления комплекс упражнений можно выполнять в качестве профилактики.

Для справки! Во время беременности массажи и физические упражнения – идеальный вариант лечения.

Защемление нервов в любой области не влечет ничего хорошего, патология, появившаяся в области тазобедренного сустава, приносит мучительные боли и проблемы с движением. Поэтому важно лечить все хронические заболевания, не допускать их рецидивов, а также придерживаться активного образа жизни. Лечение следует начать как можно раньше, терапевтический курс, начатый своевременно, редко длится более 30 дней.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Тазобедренный сустав – один из самых крупных суставов в скелетной системе человека. Патологии и болезни ТБС приводят к нарушению многих функций и сильно ухудшают качество жизни. Защемление нерва в тазобедренном суставе – это его сдавление мышечными или связочными тяжами, новообразованиями, смещенными и поврежденными тканями вследствие тех или иных причин. Проявляется эта патология острыми болями в области бедер, ягодиц и поясницы.

Почему возникает защемление

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Основными причинами являются следующие:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – дегенеративный процесс, вызывающий разрушение хрящевой и костной ткани, с протрузией дисков и грыжами, сдавливающими нервные корешки в том месте, где они выходят из канала спинного мозга.
Воспаление грушевидной мышцы, что случается при большой нагрузке – долгой ходьбе или беге, прыжках, у людей, непривычных к спорту, а также при нахождении в неудобном положении долгое время и при переохлаждении – спазм грушевидной мышцы зажимает седалищный нерв.
Нерв ущемляется также опухолевыми образованиями.

На образование защемлений седалищного нерва в тазобедренном суставе влияет ряд провоцирующих факторов:

лишний вес и малоподвижный образ жизни;
болезни суставов и патологии костей;
травмы и воспаления тазобедренного сустава и органов в этой области;
сильные простуды;
наследственная предрасположенность, во многом определяющая анатомические особенности расположения сосудисто-нервных пучков и связочного аппарата, а также врожденные дефекты суставного аппарата, например, дисплазия тазобедренного сустава.

Отдельно стоит отметить такую причину ущемления седалищного нерва в тазобедренном суставе, как беременность. Рост нагрузки на организм женщины, обусловленный увеличивающейся маткой, давящей на многие органы и нервные пучки, неосторожное движение способны спровоцировать защемление. Также беременность увеличивает нагрузку на позвоночник, что тоже может явиться причиной болей в пояснице, вызванной ущемлением нерва. Также это может произойти при послеродовом расхождении тазовых костей.

Клиническая картина

В числе симптомов защемления седалищного нерва в тазобедренном сочленении основным является резкая, острая боль в поясничной области с иррадиацией в бедро и ягодицу. Интенсивность боли не дает возможности двигаться, наклоняться, ходить и выполнять другие движения ногой.

Помимо боли, пациенты указывают также следующий перечень симптомов:

Ограничение амплитуды движений тазобедренного сустава.
Парестезии – чувство покалывания и жжения в месте поражения.
Онемение в месте ущемления.
В некоторых случаях присоединяются подъем температуры, озноб, потливость, слабость.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Отдача болевых явлений в ногу или спину называется ишиасом и достаточно распространена у больных с защемлением седалищного нерва, особенно сильно проявляясь при попытке сменить позу – встать или лечь, при физической нагрузке.

Как проводится диагностика

Типичные жалобы пациента на боль и ее отдачу, парестезии и сопутствующие симптомы обычно облегчают диагностику защемления нерва в тазобедренной области. Врач собирает анамнез и назначает визуальные и лабораторные методы диагностики для подтверждения диагноза и выбора последующего лечения:

КТ, МРТ позвоночника и мягких тканей;
рентгенографию тазовых костей и позвоночника;
УЗИ тазобедренного сустава;
электромиография;
общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи.

Лечение защемления

Лечить данную патологию необходимо: в запущенном состоянии симптомы усугубляются и распространяются на большую площадь поражения. Лечить защемление нерва в тазобедренном суставе должен врач-невролог или терапевт.

Лечение в ряде случаев консервативное и включает комплекс методов:

курс обезболивающих медикаментов, с назначением курса анальгезирующих препаратов. В их числе – Анальгин, Новокаин, Кеторол и другие. Эти препараты вводятся внутримышечно в начале лечения, далее пациента переводят на пероральный прием;
нестероидные противовоспалительные препараты – средства, снимающие воспаление, боль и отек. К ним относятся Диклофенак, Индометацин, Нимесулид, Кетопрофен, Мовалис и другие. Назначают их в виде инъекций в течение первых дней терапии, после чего принимают внутрь в виде таблеток. Эти же препараты могут применяться местно, в форме мазей и кремов, наносимых на тазобедренную область;
физиотерапевтические процедуры. К ним относят аппаратные методы лечения: электро- и фонофорез, магнитотерапия, УВЧ, лазер, диадинамические токи, также горячие ванны, обертывания, аппликации с парафином, наложение шины и массаж. Массаж в категории физиотерапевтических процедур довольно популярен в числе назначений, так как обладает высокой эффективностью в снятии защемления нерва, а сочетание массажных действий с локально действующими средствами, содержащими продукты пчеловодства и змеиный яд, ускоряют выздоровление. При этом массаж и все виды мануальной терапии требуют контроля врача во избежание осложнений и проводятся при стихании острых явлений;
лечебная гимнастика. Начинают ее комплексом упражнений лежа, пока пациент находится в постели — сгибанием-разгибанием ног в тазобедренном и коленном суставе, отведением-приведением ноги в суставе, вращением ноги. По мере выздоровления пациент уже может выполнять упражнения стоя, укрепляя мышечный каркас спины. К ним относятся приседания, наклоны. Все упражнения для тазобедренного сустава нужно проводить под наблюдением инструктора, хотя бы первое время;

гормональные препараты. В случае отсутствия эффекта от прочих медикаментозных средств и физиотерапии врач может назначить курс препаратов с содержанием гормонов;
методы восточной медицины. В терапии неврологических заболеваний альтернативные подходы к лечению показывают высокую эффективность и могут назначаться наряду с остальными методами. К ним относят иглоукалывание, стоун-терапию, гирудотерапию и техники мануальной терапии. Принцип их работы заключается в воздействии на активные зоны тела, что стимулирует кровообращение в пораженной области, устраняет застойные явления, снимает боль и воспалительные процессы;
народные средства. В домашних условиях защемление в тазобедренном суставе лечится ваннами с отварами лекарственных растений – листьев тимьяна, корней аира, коры дуба. Также можно принимать внутрь отвары душицы, конского каштана и ромашки. Рекомендуют также в числе домашних средств есть смесь из перемолотых грецких орехов, подсолнуховых семечек, кураги и чернослива – эти продукты оказывают благотворное влияние на суставную систему. Тем не менее, лечение защемления в домашних условиях должно быть дополняющим основной курс врачебных назначений, а не самостоятельным;
режим дня и рацион. Пациентам с острой болью необходимо соблюдать строгий постельный режим в течение первых дней заболевания, спустя 2-3 дня допускается вставать с кровати, двигаться в пределах комнаты, через неделю – выходить на улицу. Постель рекомендована ровная и жесткая, чтобы избежать смещения позвонков. Поза для сна должна быть на боку или на спине, с подложенной под голень небольшой подушкой. Подушка под голову должна быть невысокой.

Питание таких больных подразумевает исключение соленых, острых, копченых блюд. В рационе должны быть овощи, фрукты, тушеное и отварное мясо, каши на воде, нежирные супы.

В случае запущенности процесса может быть показано хирургическое лечение, когда проводится операция по удалению тканей, давящих на седалищный нерв.

Лечение защемления нерва при беременности протекает с теми же симптомами, но лечение назначается с учетом состояния женщины и исключает препараты с негативным влиянием на плод. Применяются противовоспалительные средства местного действия, например, мази Вольтарен, Меновазин, компрессы на область поясницы, щадящий массаж и легкие гимнастические упражнения.

При беременности обычно не делают оперативных вмешательств, так как это состояние чаще всего временное. Его можно облегчить мягкой консервативной терапией, после родов оно проходит.

Для исключения рецидивов защемления нерва требуется провести лечение основной причины, вызвавшей болезнь – грыжи, остеохондроза, убрать лишний вес, регулярно заниматься целесообразными физическими нагрузками, избегать сидячего образа жизни и малоподвижного состояния.

Защемление бедренного нерва – патология, при которой нервные волокна сдавливаются спазмированными мышцами, позвонками, хрящевой тканью или новообразованиями, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом. Возникнуть подобное состояние может как самостоятельная патология или в качестве осложнения другого заболевания. Требует обязательного лечения под контролем врача.

Причины возникновения патологии

Остеохондроз поясничного отдела. Дегенеративные изменения хрящевой и костной ткани позвонков вызывают образование грыж и протрузий межпозвоночных дисков, и, как следствие, компрессию нервных корешков в месте выхода из спинномозгового канала.
Воспаление грушевидной мышцы. Травмы и избыточные нагрузки, полученные при занятиях спортом или в быту, а также переохлаждение может стать причиной воспаления грушевидной мышцы. Спазм воспаленных мышечных волокон приводит к ущемлению бедренного нерва.
Опухолевые образования. Вызывать компрессию бедренного нерва могут различного рода доброкачественные и злокачественные новообразования, расположенные по ходу пролегания бедренного нерва.

Сдавление нервных волокон может также возникнуть в результате различного рода травм:

При падениях и ушибах может возникнуть компрессия бедренного нерва костными и хрящевыми тканями.
Повреждение нервного тяжа, полученное в ходе оперативного вмешательства.
Смещение скелетных структур, полученное во время сеанса мануальной терапии.

Также существует ряд предрасполагающих к развитию данной патологии факторов:

малоподвижный образ жизни;
хронические заболевания опорно-двигательного аппарата;
врожденные заболевания соединительной ткани;
нарушения осанки;
избыточный вес, ожирение;
хронические воспалительные процессы в организме;
воспалительные заболевания мочеполовой системы;
беременность;
расхождение тазовых костей как осложнение родовой деятельности.

Симптомы сдавливания нерва

Для защемления бедренного нерва характерны следующие симптомы:

Острая боль, распространяющаяся по бедру до голени и ниже и иррадиирущая в область поясницы. Боль имеет приступообразный характер и усиливается при движении, особенно при повороте ноги.
При нажатии на паховую связку возникают резкие болевые ощущения.
Снижение сгибательной функции коленного сустава.
Ослабление четырехглавой мышцы бедра. Если меры по устранению компрессии бедренного нерва не будут приняты вовремя, может начаться атрофия мышцы.

В отдельных случаях могут отмечаться парестезии: ощущение онемения, покалывания, жжения, потери чувствительности мягких тканей.

Диагностика

Диагностировать компрессию нервов бедра должен врач-невропатолог. Как правило, постановка после осмотра и сбора анамнеза не вызывает затруднений ввиду специфических симптомов патологии. Первый этап диагностики включает в себя физикальный осмотр и опрос врача, во время которого он установит:

характер и степень выраженности болевых ощущений;
области потери чувствительности в конечности;
наличие или отсутствие парестезий.

Для уточнения локализации поражения нерва и исключения других возможных патологий могут быть назначены инструментальные методы диагностики:

рентгенография позвоночного отдела позвоночника и костей таза;
электронейрография для выявления уровня проводимости нервных импульсов;
МРТ и КТ для уточнения клинической картины.

Методы лечения

Лечение патологии осуществляется комплексно и заключается в купировании болевого синдрома, высвобождении сдавленных нервных волокон и предупреждении рецидивов компрессии.

Медикаментозное лечение

При лечении ущемления бедренного нерва могут применяться:

анальгетики для купирования болевого синдрома, в том числе инъекционные блокады;
нестероидные противовоспалительные препараты или глюкокортикостероды для уменьшения воспаления;
согревающие мази для улучшения местного кровообращения;
витаминно-минеральные комплексы для укрепления общего иммунитета.

Лечебная гимнастика

После завершения острой стадии заболевания на этапе восстановления лечебная гимнастика помогает улучшить кровообращение в тканях, укрепить мышцы и связки и ускорить реабилитацию.

Все упражнения при защемлении бедренного нерва нужно совершать медленно и плавно, без резких рывков и ускорений:

Ходьба на месте с подъемом коленей. Поочередно поднимайте ноги, сгибая их в коленях до прямого угла.
Подъем ног из положения стоя. Стоя на полу, поочередно поднимайте распрямленные ноги, натягивая носок на себя.
Подъем ног лежа. Лежа на боку и опираясь на локоть, поднимайте ногу вверх и плавно опускайте.
Вращение ног. Лёжа на спине, поднимите распрямленную ногу и совершайте круговые вращательные движения, затем поменяйте ногу.
Махи ногами. Стоя на четвереньках, выпрямите одну ногу и поднимайте её назад так высоко, как можете. Спина должна оставаться прямой.
Лежа на боку, подтягивайте согнутые в коленях ноги к груди, а затем распрямляйте их.

Народные средства

Народные методы лечения при ущемлении бедренного нерва прежде всего направлены на создание согревающего эффекта для улучшения кровообращения в пораженной области.

Средства могут применяться в качестве вспомогательной терапии к основному курсу лечения и исключительно после консультации с лечащим врачом.

Массаж с пихтовым маслом. В разогретое на водяной бане растительное масло добавьте несколько капель эфирного масла пихты. Тёплым маслом массируйте область болезненных ощущений.
Компресс из лукового сока. Сок натертого на мелкой терке репчатого лука массирующими движениями нанесите на пораженную область и укройте тёплым компрессом на несколько часов или на всю ночь.
Компресс из отвара чабреца. 200 граммов сухой травы чабреца залейте литром кипятка и заваривайте в течение часа. Тёплым отваром смочите хлопковую ткань и приложите к области болезненных ощущений под тёплый компресс.

Мануальная терапия

После выявления симптомов и назначения лечения защемления нерва в бедре могут использоваться физиотерапевтические методы в качестве вспомогательной терапии. Одним из эффективных способов является мануальная терапия. Процедуры должны назначаться и выполняться квалифицированными специалистами после завершения острой стадии заболевания.

Профилактика патологии

Комплекс профилактических мероприятий для предупреждения возникновения компрессии бедренного нерва:

регулярная двигательная активность и выполнение гимнастических упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата;
соблюдение принципов полноценного и рационального питания, нормализация и контроль массы тела;
избегание травм и переохлаждений;
избегание чрезмерных нагрузок и поднятия тяжестей в быту и при занятиях спортом;
своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний;
регулярные профилактические осмотры у врача.