Соляные природные пещеры: ЕСТЕСТВЕННАЯ СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА – Солевая комната Симферополь: ВитаСоли – Где находятся природные и искусственные соляные пещеры в России?

Содержание

Соляная пещера (галотерапия) – лечение в санатории г Саки, Крым

Галотерапия – уникальная методика, предполагаемая лечебный эффект от воздействия на организм воздуха из соляных пещер. Такой немедикаментозный метод лечения, подразумевает организованное посещение соляных пещер для оздоровления всего организма, показанием к которому есть ряд кожных заболеваний, болезни органов дыхания, аллергии и др. Возрастная группа не определена, так как применение данного курса не имеет противопоказаний и актуально для людей преклонного возраста, трудоспособной средневозрастной категории и для детей.

Немного истории

В глубокой древности, когда еще не была доступна традиционная медицина, люди для оздоровления и лечения использовали природные силы. Монахи, проведя ночь в соляной пещере, на утро обнаружили, что соляной грот, содержащий в воздухе, положительно повлиял на чистоту их дыхания. Отложения солей на стенах в пещерах создают уникальный микроклимат, влияющий на органы дыхания и оказывающий общеоздоровительный эффект. Спелеотерапия применялась в лечебных целях еще с 18 века, а в 19 веке, учеными было начато углубленное изучение целебных свойств соли, вследствие чего было обнаружено, что данный природный компонент проявляет антисептический, абсорбирующий и биостимулирующий эффект на человеческий организм. Результаты исследований позволили в точности изучить механизм воздействия полезных солей, на базе чего в 20 веке были созданы галокамеры, где с точностью воссоздан микроклимат, схожий с природными соляными пещерами.

Принцип воздействия соли на организм

Ни для кого не секрет, что каменная соль обогащена множеством микроэлементов, которые так необходимы для человеческого организма. В ее состав входят такие компоненты:

железо – проявляет профилактическое воздействие при анемии, повышает иммунитет;
кальций – положительно воздействует на костно-мышечный аппарат;
магний – эффективен при метаболических расстройствах;
медь – актуальна при нарушениях обмена веществ;
селен – предупреждает развитие опухолей злокачественного характера.

Целебные силы ионизированной морской соли восстанавливают защитную функцию кожи, снимают воспаления, зуд и раздражения, выводят мокроту из органов дыхания, активизируют систему кровообращения. Галотерапия эффективно помогает со снятием стресса, улучшением сна и укреплением нервной системы.

Показания к применению курса галотерапии

заболевания верхних дыхательных путей;
бронхолегочные болезни, имеющие хронический характер;
кожные заболевания;
болезни простудного характера;
синдром длительной усталости;
пагубное влияние на организм от вредных производств и экологических факторов.

Противопоказания к галотерапии

обостренные стадии болезни, сопровождающие повышением температуры тела;
новообразования;
туберкулез;
бронхолегочные заболевания со специфической патологией.

Любое назначение к посещению соляной пещеры должно проходить под строгим контролем врача-курортолога.

Соляные пещеры в санаториях Крыма

Крымские соляные пещеры в санаториях – идеальное место, где можно отдохнуть с пользой для здоровья. Такая терапия позволит восстановить силы, излечить ряд заболеваний и при этом получить удовольствие от полноценного отдыха. Посещение галокамеры позволит совместить привычные и любимые дела, такие как прослушивание музыки, просмотр фильма или прочтение книги с целебным эффектом, укрепляющим здоровье. А для самых маленьких гостей санатория в Крыму (Саки), галокамеры снабжены игрушками и занимательными играми. Комфортная и уютная обстановка, освещение – все благоприятно сказывается на лечебном воздействии полезных соляных пещер.

Соляные пещеры «Юрмино»

Евпаторий с соляными пещерами в Крыму «Юрмино» – лучшее место для отдыха на Черном море, где можно пройти ряд курсов лечения в галокамере, в комплексе с Сакскими грязями, рапными ваннами, употреблением минеральных вод и кислородных коктейлей, а также насладиться фитосборами, имеющими лечебное воздействие на весь организм. Целебный климат, уютные номера, СПА-процедуры в санатории с соляными пещерами – это идеальное место отдыха для всей семьи.

Цены на туры в санаторий с соляной пещерой «Юрмино» доступные для всех гостей, что позволит сделать весомое вложение в здоровье всей семьи.

Программа’ + ” + ‘Укажите длительность путёвки ‘ + ‘

Спелеотерапия — Википедия

Спелеотерапия (греч. speleon — пещера, therapia — лечение) — немедикаментозный способ лечения, разновидность климатотерапии. Суть метода заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт. Спелеотерапия применяется для лечения больных с бронхиальной астмой и другими заболеваниями органов дыхания, гипертонической болезнью, заболеваниями суставов.

Риск аллергических заболеваний органов дыхания у человека возрастает вследствие загрязнённости воздуха естественными и техногенными аллергенами и поллютантами. Это обуславливает важность пребывания в более чистой среде как фактора успешности фармакологического и других видов лечения^[1]. Такую возможность используют в климатотерапии в целом и в спелеотерапии в частности.

Микроклимат пещер и соляных выработок, помимо низкого содержания аллергенов и поллютантов в воздухе, обусловлен его высокой ионизацией и присутствием в нём высокодисперсных аэрозолей (в особенности, в случае соляных пещер, хлорида натрия), а также постоянной умеренной температурой, влажностью и стабильным давлением. Дополнительные лечебные факторы, характерные для карстовых пещер, включают повышенную концентрацию углекислого газа и радиоактивность воздуха.

Общее воздействие спелеотерапии на человеческий организм ещё не изучено до конца

[1]. Тем не менее, установлено, что пещерный и шахтный микроклимат оказывает положительное воздействие не только на функции органов дыхания, но также на нервную, сердечно-сосудистую, иммунную системы^[2]. Помимо того, что воздух пещер беден на патогенную микрофлору, отрицательные ионы также обладают бактерицидным эффектом. В ионизированном воздухе возрастает способность к концентрации, улучшается восприятие и спадает агрессивность. Соляные аэрозоли помогают разжижению мокроты и её выведению из дыхательной системы, очищая воздухоносные пути вплоть до бронхиол и восстанавливая нормальное функционирование бронхов, а улучшение дыхательной функции в свою очередь способствует снижению кровяного давления в лёгочной артерии и в целом по организму^[1].

Больные находятся в условиях контролируемого климата пещер и шахт по несколько часов в день в течение всего периода лечения (обычное время пребывания в холодных пещерах и в тёплых пещерах с повышенным содержанием радона в воздухе 1 час в день ежедневно в течение 3-4 недель; в пещерах со средней температурой 8-10 часов в день 3-4 раза в неделю

[3]). В 85% случаев наблюдается улучшение состояния больного, но возвращение после лечения в обычную богатую аллергенами среду часто влечёт за собой рецидив (полное выздоровление чаще происходит у детей и больных лёгкой формой бронхиальной астмы)^[4].

Спелеотерапия, как отдельный метод лечения и как часть комплексной терапии, показана больным бронхиальной астмой в лёгкой и среднетяжёлой атонической, инфекционно-аллергической и смешанной формах, хроническим бронхитом, хронической пневмонией, поллинозом, аллергическим риносинуситом, аллергическими патологиями кожи, гипертонической болезнью I и II-А стадии.

Спелеотерапия противопоказана при тяжёлых формах бронхиальной астмы и гипертонической болезни (а также при более лёгких формах при наличии частых кризов), дыхательной недостаточности и недостаточности кровообращения II стадии и выше, диффузном пневмосклерозе и бронхоэктазе кисты лёгкого

[2]. По-видимому, спелеотерапия не даёт эффекта при острых заболеваниях (таких, как острая пневмония) и соматических (туберкулёз)^[4].

В классическом виде спелеотерапия представляла собой использование подземных минеральных и горячих источников — подземную бальнео- и гидротерапию. В таком виде спелеотерапевтические лечебницы существовали в Италии в XIX веке. В середине того же века была сделана попытка использовать для лечения воздух пещер. Лечебница, основанная в Мамонтовой пещере (штат Кентукки, США), предназначалась для туберкулёзных больных. Через несколько месяцев, после смерти одного из пациентов, лечебница была закрыта^[4].

История современной спелеотерапии ведёт начало с 50-х годов XX века. В это время спелеотерапевтические лечебницы возникают в ряде стран Восточной и Центральной Европы. В США и Великобритании спелеотерапия не практикуется

[5].

Возникновение спелеотерапии как лечебного метода в «Encyclopedia of Caves and Karst Science» связывают с эпизодом Второй мировой войны. Жители Эннепеталя (Германия) использовали в качестве бомбоубежища близлежащую пещеру Клютерхёле. Доктор Карл Герман Шпаннагель обратил внимание на улучшение самочувствия находившихся в пещере астматиков. После войны он начал исследования терапевтического эффекта пещер в лечении бронхиальной астмы, хронического бронхита и коклюша. Результаты исследований были опубликованы в 1949 году. После этого спелеолечебницы в природных условиях карстовых пещер возникают в Венгрии и Чехословакии. Успехи метода привели к рождению международного спелеотерапевтического общества. В 1969 году была основана Комиссия по спелеотерапии при Международном союзе спелеологов^[5].

В 1968 году в Солотвине (ныне на территории Украины) была открыта первая спелеотерапевтическая лечебница на территории СССР, а на следующий год её территория впервые в мире была расширена после постройки дополнительной выработки по специальному проекту. В 1977 году в Пермской области открылась первая в мире спелеолечебница в калийном руднике. В 1982 году в СССР был сделан ещё один важный шаг в спелеотерапии: запатентована первая климатическая камера, оборудованная соляным фильтром-насытителем и воссоздающая условия соляных шахт на поверхности земли

[4].

Места расположения спелеотерапевтических лечебниц[править | править код]

Австрия: Бад-Гаштайн (термальные пещеры)^[5]
Азербайджан: Дуздаг (соляные пещеры)^[6]
Армения: Аванский соляной комбинат (под Ереваном, соляные копи)
Беларусь: Солигорск (Минская область) (соляные и поташные копи)^[4]^[5]
Венгрия: Будапешт, Мишкольц, Тапольца, система пещер Барадла-Домица (холодные пещеры)^[5]
Германия: Эннепеталь (холодные пещеры)^[5]
Киргизия: село Чон-Туз, Кочкорский район, (сухая соляная выработка)^[4]
Польша: Величка (соляные и поташные копи)^[5]
Россия: Пермская область (соляные и поташные копи и искусственно созданные условия)^[5], Лангепас (ХМАО-Югра)^{[источник не указан 2710 дней]}
Румыния: Тыргу-Окна, Салина Турда, Прайд (соляные и поташные копи)
Словакия: Быстрянская пещера (район Брезно) и система пещер Барадла-Домица (холодные пещеры)^[5]
Словения: Сежана (холодные пещеры)^[5]
Украина: Соледар^[7], Солотвино (соляные и поташные копи), Ужгород и Киев (искусственно созданные условия^[5]), Славкурорт (искусственно созданные условия^[8]), Черновцы(искусственно созданные условия^[9])
Чехия: Злате Горы и Яворжичко (холодные пещеры)^[5]^[10]

↑ ¹ ² ³ А. Н. Разумов, И. П. Корюкина. Использование спелеоклиматотерапии в педиатрии. // О. П. Ипанова. Спелеоклиматотерапия: методики и эффективность применения: Материалы Российской научно-практической школы-семинара. — Москва-Пермь, 2002. — С. 28—32.
↑ ¹ ² Статья Спелеотерапия в «Медицинской энциклопедии»
↑ S. P. Beamon, A. Falkenbach, G. Fainburg, K. Linde. Speleotherapy for asthma (англ.) // Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2001. — Vol. 2. — ISSN 1464-780X. Архивировано 9 декабря 2010 года.
↑ ¹ ² ³ ⁴ ⁵ ⁶ Г. З. Файнбург. Спелеотерапия — лечение подземным воздухом // Введение в аэровалеологию: Воздушная среда и здоровье человека. — 2-е изд., испр. и доп. — Пермь: ПГТУ, 2005. — 104 с. — (Условия труда). — ISBN 5-88151-436-X.
↑ ¹ ² ³ ⁴ ⁵ ⁶ ⁷ ⁸ ⁹ ¹⁰ ¹¹ ¹² Vanja Debevec. Speleotherapy. // Encyclopedia of Caves and Karst Science / John Gunn. — Routledge, 2003. — ISBN 1579583997. (недоступная ссылка)
↑ Вугар Агаев. В японском журнале «Никкей» опубликована статья о физиотерапевтическом центре «Дуздаг» в Нахчыване (неопр.) (недоступная ссылка). АзерТАдж (10 августа 2012). Дата обращения 1 ноября 2012. Архивировано 22 ноября 2012 года.
↑ Хамидуллина С. Ф., Гавриленко С. Н. Развитие рекреационных ресурсов Украины на примере спелеосанатория «Соляная симфония» // Праці Одинадцятої міжнародної наукової конференції студентів та молодих учених «Управління розвитком соціально-економічных систем: глобализація, підприємництво, стале економічне зростання». Частина 5. — Донецьк: ДонНУ, 2010. — С. 215-218. (недоступная ссылка)
↑ На Славянском курорте создано специализированное помещение, смоделированное под комнату в соляной шахте (неопр.).
↑ Соляная шахта (неопр.) (недоступная ссылка). www.galocomplex.com. Дата обращения 2 сентября 2016. Архивировано 21 сентября 2016 года.
↑ D. Sas, O. Navrátil, P. Sládek. Monitoring of natural factors in Czech speleotherapeutic centres (англ.) // Czechoslovak Journal of Physics. — 1999. — Vol. 49, no. Suppl. 1. — P. 103—106. — doi:10.1007/s10582-999-0013-8. (недоступная ссылка)

Строительство соляных пещер, соляных комнат, галокамер – Сал-Терра

Имитация природной пещеры – один из самых красивых и дорогих проектов, на стенах и, возможно, потолке монтируются объёмный конструкции, придающие обычной комнате вид соляного грота.

Космическая соляная пещера в галоцентре “Голубой соляной дом” 蓝盐空间 г. Цзямусы, Китай

Соляная пещера в санатории “Энергетик”, Архыз

Соляная пещера “SoльHouse”, Коми, г. Усинск, ул. 60 лет Октября, 14

Соляная комната “VIP” с камином в галоцентре – Голубой соляной дом – 蓝盐空间 – в г. Цзямусы, Китай. 13 кв.м

Частная соляная пещера, с. Рождествено, Московская обл., высота потолка -2.1 м

Соляная пещера SolFit в Белгороде, ул. Победы, д.54 А

Центр Оздоровления «Ассоль» в г. Лангепас, 2й микрорайон

Частная школа «Юджин-Центр», г. Москва, ул. Лобачевского, 72

Соляная комната в фитнес-клубе MAX-FIT, Москва, ТЦ Черёмушки

Соляная пещера «Аладдин», Белгородская обл, г. Шебекино, ул. Свободы 32

Соляная пещера в Салоне Балийского СПА «Амма Спа», г. Иркутск, ул. Александра Невского 3Б

Соляная пещера в Салоне красоты “ENJOY”, Колпино, п.Тельмана, д.28А

Соляная пещера после реконструкции в санатории «Талая», Магаданская обл, п. Талая, ул. Строителей, 1

Соляная пещеры «Дыши здоровьем», г. Одинцово, бул. Любы Новосёловой, д. 6А

Соляная комната в Студии здоровья «Жемчужина», г. Красноярск, ул. Северный проезд, 4А

Мастерская здоровья «Остров» г. Тверь, Октябрьский просп., 75

Соляная пещера в Хабаровском крае, посёлок Лучегорск, 3й микрорайон, дом 6

Соляная пещера “Морской бриз”, г. Тверь, пр. Ленина, д. 27

Соляная пещера Новороссийск, ул. Хворостянского, 1/13. Магазин «Доброта.ру»

Соляная пещера в Великом Новгороде «Морская звезда», ул. Псковская, 46

Соляная пещера в Красносельских банях, г. Владимир, Красносельский пр., 6

Соляная пещера Salt&Spa, г. Нижнекамск, пр. Шинников, 25

Соляная пещера в салоне «Магура», Киров, ул. И. Попова, 56.

Соляная пещера «Бриз», г. Казань, пр. Маршала Чуйкова, 62

Домашняя соляная комната, Ленинградская область

Соляная пещера в Тбилиси, Грузия

Соляная пещера «» в Красногорсе, Павшинская пойма, ул. Игната Титова, 3

Домашняя соляная комната, Ленинградская область.

Соляная пещера SaltGrot в Санкт-Петербурге, Сиреневый бул, 23 к.2

Соляная пещера «Остров», ул. Фрунзе, 23, Санкт-Петербург

Какие бывают соляные пещеры и чем полезны?

Многим известно о существовании соляных пещер, но мало кто знает, что они из себя представляют.

Существуют естественные солевые пещеры (в Пермском крае), галокамеры и спелеокамеры, последние две созданы искусственно и не менее полезны: https://supermams.ru/solyanaya-peshhera.htm.

Стены соляных комнат выложены из соли, в галокамерах используют обычную пищевую соль. В ней поддерживают определённую температуру и влажность, а через специальный фильтр в комнату поступает чистый воздух, распылитель выбрасывает соли хлорида натрия и калия, которые оказывают терапевтическое действие на организм человека.

В спелеокамере создают уникальный микроклимат, близкий по составу к природным соляным пещерам. Стены и потолок покрывают натуральными природными блоками соли, а направленный поток воздуха разносит ионы солей.

Воздух в соляных комнатах, благодаря своим целебным свойствам практически стерилен, в нём отсутствуют аллергены. Аэрозольные частицы попадают в дыхательные пути, тем самым обеспечивая лечебное действие на органы дыхания и иммунитет ispovedi.com пациентов.

При каких заболеваниях показаны сеансы галотерапии?

Астма.
Аллергия.
Заболевания кожи.
Депрессия, тревожность.
Эндокринные заболевания.
Вегетососудистая дистония.
Любые заболевания ЛОР органов.
Период ремиссии после ОРЗ и гриппа.
Патология сердечно-сосудистой системы.

Как воздействует на организм человека

Вдыхая сухой воздух, в котором содержатся ионы солей, снижается активность патологических процессов в респираторных органах, активно стимулируется местный и общий иммунитет. В процессе лечения организм человека приспосабливается к специфическому микроклимату, перестраивает работу всех систем.

Эта методика рекомендована в качестве немедикаментозной терапии и поможет справиться с рецидивирующими бронхитами, синуситами, гайморитами, оказывает положительное влияние на работу практически всех систем организма:

Улучшает работу сердечной мышцы.
Увеличивает количество эритроцитов.
Нормализует психическое состояние человека.
Помогает справиться с кожными заболеваниями.
Уменьшает выраженность аллергических реакций.
Нормализуется работа нервной системы пациентов.
Уменьшает проявления вегето-сосудистой дистонии.

Как проходит процедура

В комнате приятная и расслабляющая обстановка, приглушённый свет и лёгкая музыка. Пациент проходит в помещение, ложится на шезлонг. Для детей оборудованы комнаты с игрушками, возможны сеансы с просмотром мультиков. Продолжительность процедуры для взрослых – 40 минут, ispovedi.com для детей – 30 минут. По некоторым данным, один сеанс в галокамере приравнивается к 4 дням, проведённым у морского побережья. Для достижения эффекта необходимо пройти не менее 10 сеансов.

Основные противопоказания:

Туберкулёз.
Гипертония.
Онкопатология.
Половые инфекции.
Наркомания, алкоголизм.
Психические заболевания.
Патология кровеносной системы.
Беременность и период лактации.
Наличие гнойных и кровоточащих ран.
Наличие острых воспалительных процессов.

Побочные эффекты

Уже в первый день посещения солевой комнаты могут возникнуть насморк и кашель. Это связано с тем, что солевой аэрозоль, проникая в дыхательные пути, разжижает мокроту и выводит застоявшуюся слизь. Данные проявления не являются противопоказанием к дальнейшему посещению соляной пещеры и проходят сами. Возможен незначительный подъём температуры тела. Это явление связано с иммуностимулирующим действием – организм начинает бороться с застарелыми инфекциями.

По мотивам источника

вся правда о соляных пещерах

Сейчас очень модно ходить в соляные пещеры.

Главные клиенты — родители, которые уже отчаялись лечить ребенка лекарствами, и те, кто помнит об этом виде физиотерапии с советских времен. Соляные пещеры сегодня действительно популярны. Их можно найти уже не только при поликлиниках, санаториях и лечебно-оздоровительных центрах, но и при некоторых частных и государственных школах и детских садах, а иногда они встречаются даже в обычных салонах красоты. Но вот эффективны ли они на самом деле, для многих большой вопрос.

Два вида соляных пещер.

На медицинском языке соляные пещеры называются галокамерами. «Гало-» в переводе с греческого означает «соль». Существует и другая разновидность “солевой” терапии – спелеотерапия. Принцип работы у них одинаков: лечебный эффект достигается за счет воздействия искусственно созданным микроклиматом, точнее – воздухом, который специально обогащен соляными парами. Но различия все же имеются. Спелеокамера представляет собой помещение, стены и пол которого выстланы природным материалом сильвинитом. Это тысячелетние отложения, взятые со дна древнего моря. Сам сильвинит – минерал сложного состава: в нем присутствуют и магний, и калий, и кальций. Суть метода в том, что пациент, находясь в спелеокамере, просто вдыхает пропитанный полезными солями воздух. В спокойной атмосфере, желательно в расслабленной позе, сидя или лежа на кушетке, под расслабляющую музыку или звуки природы. Спелеокамеры, как можно догадаться, — это прямой прототип природных соляных шахт, куда до не таких уж давних пор спускались «оздоравливаться» наши предки.

Галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Вместо пластов сильвинита здесь используется галогенератор – специальный прибор, который распыляет сухой аэрозоль хлорида натрия. Существует и более прицельный ее вариант, когда пациент пользуется индивидуальным галоингалятором и вдыхает сухой соляной аэрозоль через маску. Если сравнивать оба вида «соляной» терапии, галокамеры оказывают более активное воздействие, чем спелеокамеры, и эффект от них выше.

Кому показано посещение соляной пещеры

Основные показания – воспалительные (в том числе хронические) заболевания верхних и нижних дыхательных путей: фарингит, трахеит, ларингит и т.д. Но только в стадии ремиссии: в период обострений, а тем более при повышенной температуре, «соляная» терапия противопоказана. Очень хорошо эти оба вида терапии помогают при влажном кашле. Соляные пары оказывают мощное муколитическое действие, благодаря которому мокрота быстрее разжижается и выводится из организма. Также спелео- и галотерапия назначается при некоторых аллергических состояниях, например при поллинозах. Как и в случае с заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей, при аллергии тоже наблюдается отек слизистой, а соляные пары его хорошо снимают. Однако начинать курс лечения можно только после консультации у врача. Специалист должен оценить состояние пациента, ведь при атрофичной слизистой, то есть при затяжном сухом кашле, высокая концентрация солевых аэрозолей в воздухе может спровоцировать ухудшение.

Степень эффективности оздоровительной процедуры «Соляная пещера».

Улучшается боеспособность иммуноглобулинов — защитных клеток, которые берегут слизистые оболочки полости рта и носа от вирусов и вредных бактерий. Клинические эксперименты уже подтвердили, что у школьников, которые болели в среднем не менее 10 раз в год, после прохождения курса галотерапии риск респираторных заболеваний снижается в 2 раза. Об этом говорят результаты мазков с зева и со слизистой до и после начала эксперимента. Так, ученые обнаружили, что благодаря «солевой» терапии патогенная флора резко сокращается, а вредные микроорганизмы заметно ослабевают. Однако этот эффект достигается не сразу и при соблюдении нескольких условий.

Правила пользования.

Для начала важно выбрать «правильную» гало-камеру. Чтобы предлагать пациентам такую оздорови-тельную услугу, у учреждения, куда вы обращаетесь, должен быть галогенератор, запатентованный в РФ и зарегистрированный в Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения. Это ключевой момент, и им не стоит пренебрегать.

Если врач назначил вам курс галотерапии, его лучше не прерывать. Ходить в пещеру можно каждый день или через день. Перерыв можно делать максимум на выходные.
Взрослым и детям обычно назначают курс из 12-15 сеансов, а малышам с 3 до 5 лет хватает 8-10 посещений.
В соляной пещере вполне достаточно проводить 30-40 минут, но можно и больше.
Во время сеанса желательно сидеть спокойно или даже лежать на кушетке. Если вы идете в пещеру с маленьким ребенком, возьмите с собой книжку и попробуйте занять его чтением. Активного карапуза можно усадить за игрушки, но предупредите его заранее, что в этом месте ни бегать, ни прыгать не дозволяется. Так как пол галокамеры засыпан солью, то на ноги оденьте тапочки или толстые носочки.
Как в случае с любой другой ингаляционной терапией, важно избегать резкого контраста температур. Это означает, что в холодное время года, особенно зимой в морозы, следует прийти пораньше и посидеть в коридоре минут 20, прежде чем зайти в соляную пещеру. Тогда организм и слизистые дыхательных путей успеют адаптироваться к комнатной температуре. После сеанса до выхода на улицу желательно тоже подождать хотя бы 15 минут.
Сразу после обеда идти в соляную пещеру тоже не стоит. Диафрагме – нашей главной дыхательной мышце, — после еды работать сложнее.
Идеальной температурой для спелео- и галокамер считаются 18-23º С. Будьте готовы к тому, что в пещере может быть довольно прохладно.