При сколиозе техника массажа – виды и формы массажных процедур, польза и вред, правила проведения сеанса и противопоказания
Массаж при сколиозе: особенности и техника выполнения
Пользу массажа в лечении сколиоза трудно переоценить
Среди методов консервативного лечения сколиоза, а также его профилактики одно из первых мест занимает массаж. Это очень эффективный метод, но только при условии, что он будет использоваться в комплексе с другими способами лечения, например, лечебной физкультурой, физиотерапевтическими процедурами, плаванием и так далее.
Польза от применения профессионального массажа для лечения сколиоза огромна. Так, массаж при сколиозе способствует улучшению обращения крови и лимфы в пораженной области, укреплению мышечного корсета, коррекции позвоночного столба, уменьшению дуги искривления, а также служит восстановлению нормального функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.
Особенности массажа
Любой массаж имеет свои особенности выполнения. И этот не является исключением. Рассмотрим особенности техники проведения процедуры.
Во время противосколиозного массажа осуществляется дифференцированное воздействие на мышцы не только спины, но и груди, живота, конечностей и ягодиц. Что касается спинной мускулатуры, то на вогнутости сколиозной дуги укороченные и напряженные мышцы расслабляют и растягивают, а растянутые мышцы на выпуклости – тонизируют и стимулируют.
Кроме того, во время профессионального массажа специалист выявляет болезненные зоны, наличие уплотнений и локального мышечного гипертонуса. На такие области осуществляется воздействие точечным или же сегментарно-рефлекторным видом массажа.
Массаж при сколиозе имеет специфические особенности
Массаж при сколиозе начинается с массирования нижних конечностей (если болезнь развивается в поясничном отделе), рук (при прогрессировании заболевания в грудной области), бедер, потом живота и с последнюю очередь мышц грудины и спины.
Первый этап лечения сколиоза включает две массажных методики. Первая из них – это интенсивное воздействие, которое направлено на повышение общего тонуса организма и активизацию репаративных процессов. Вторая методика – это мягкий вид массажа, способствующий уменьшению локального гипертонуса мышц и устранению миодистрофических изменений.
Второй этап лечения массажем включает коррекцию патологии и дальнейшую ее стабилизацию. Это достигается путем применения более интенсивных и глубоких приемов, которые направлены на растяжение укороченных мышц и сокращение растянутой мускулатуры.
Положение больного при правостороннем грудном сколиозе – лежа на животе, правая рука закладывается на спину, голова поворачивается в сторону, противоположную выгибанию дуги. При этом торс будет повернут против часовой стрелки. Если развит правосторонний сколиоз в поясничном отделе, то голову нужно повернуть вправо, а левую ногу занести за правую. Для массажа нежелательно применять вазелин или масло, а также тальк.
Техники массажа
В зависимости от места возникновения сколиоза, его формы и степени тяжести, массажные процедуры назначаются разные.
Рассмотрим для начала пример массажа, который применяется при самой распространенной форме этого заболевания позвоночного столба – грудном сколиозе s-образного типа, когда грудная дуга направлена вправо, а поясничная влево.
Положение пациента при массаже
Массаж делается в положении лежа на животе с вытянутыми вдоль тела руками и повернутой в сторону головой. А под голеностопный сустав необходимо подложить специальный валик. Специалист по массажу стоит слева от больного. Последовательность действий следующая:
- Продольное поглаживание вдоль спины плавными ритмичными движениями рук.
- Глубокое поглаживание с массированием паравертебральных областей и использованием плоскостного и обхватывающего метода.
- Трение с отягощением при помощи ребра ладони вдоль позвоночного столба с одной, а затем с другой стороны.
- Захват кожной складки и растирание ее встречными движениями ладоней по кругу (левой ладонью от себя, а правой – к себе). Параллельно правой рукой необходимо разминать подлежащие мышцы. Движения выполняются как в нижнем (каудальном), так и в верхнем (краниальном) направлениях и могут начинаться либо с поясничного отдела, либо с грудного. Между каждым подходом выполняются продольные поглаживания. Более жесткий вариант этого массажа – с применением не основания ладони, а проксимальных межфаланговых суставов.
- При асимметрии тонуса верхней порции осуществляется массирование трапециевидных мышц. Такой массаж подразумевает растягивание и разминание напряженной укороченной мышцы, оттягивание и пощипывание расслабленной мускулатуры.
- При вялости ягодичных мышц выполняется их поглаживание, растирание и глубокое разминание.
- Если есть плоскостопие, которое часто встречается при сколиозе, массируются стопы и большеберцовые мышцы.
- Разминание отрывистыми толчками ладонью левого разгибателя поясничного уровня.
- Растягивание большой грудной мышцы.
Массаж при сколиозе с-образного грудного типа включает следующие этапы:
- Поглаживания сначала вогнутой стороны, а потом выпуклой.
- Кругообразное разминание длинных и широчайших мышц.
- Прямолинейное разминание межреберных промежутков.
- Массирование шеи и трапециевидной мышцы.
- Массаж грудных мышц, направленный на их расслабление.
- Массирование мышц живота с целью их укрепления.
Для достижения эффекта нужен курс из 10-12 процедур
После каждого приема необходимо делать поглаживания и потряхивания. Первые сеансы массажа направлены на расслабление шеи и мышц выпуклой стороны позвоночного столба. Затем акцент делается на укреплении и стимулировании мускулатуры противоположной части спины.
При с-образном сколиозе поясничного отдела массаж также начинается с поглаживаний вогнутой, а затем выпуклой стороны. После этого осуществляются выжимания широчайших мышц кольцевыми и кругообразными движениями, а потом следует прямолинейное массирование межреберных промежутков. Потом такими же движениями (кругообразными и прямолинейными) массируется поясничная зона. Далее осуществляется массаж тазовой области, который начинается с поглаживания, потом выжимания и заканчивается разминанием. Следующий этап – давление на выпуклую область спины. И в заключение выполняется массаж ног. Особенно хорошо нужно массировать ту ногу, со стороны которой расположена выпуклость.
Курс массажа составляет, как правило, 10-12 процедур. В зависимости от того, какая именно степень развития сколиоза имеется, он назначается через каждые шесть или четыре месяца.
Массаж также назначается в послеоперационный период после хирургического лечения сколиоза.
Он делается каждый день по 15-20 минут. Сначала выполняются поглаживания, вибрации, растирания, не затрагивая непосредственно рубец. А спустя месяц добавляются разминания и поколачивания в области реберных выступов, массируется также живот и конечности. Процедура увеличивается на 5-10 минут.
Массаж спины при сколиозе: принципы техники реализации массажа
Сколиоз — это процесс искривления позвоночника в одну из сторон, сопровождающийся выраженными деформациями спины и неправильным функционированием близлежащих к позвоночнику органов. Лечебный процесс может проводиться консервативными и оперативными способами. К самым эффективным методикам можно отнести массаж при сколиозе позвоночника. Эта процедура много раз доказывала неоспоримую пользу для тела человека, помогала купировать боль и предупредить обострения.
Известные методики проведения массажа
Массаж спины при сколиозе должен начинаться с мышц на ногах, затем специалист постепенно переходит на бедра, живот и только в заключение затрагивается спина.
Техника проведения предполагает укрепление слабых мышц и расслабление тех, которые слишком напряжены.
Техника проведения предполагает укрепление слабых мышц и расслабление тех, которые слишком напряжены. При разных формах поражения проводится соответствующий массаж. Сила воздействия при сколиозе 2 степени, 1 степени и более запущенных форм также отличается.
Этапы массажа при развитии С-образного сколиоза
- При таком искривлении массаж следует начинать с простых поглаживаний спины. Мастер первоначально массирует вогнутую часть, а только потом — выгнутую.
- Затем он приступает к разминке широчайших и длинных мышц при помощи кругообразных движений руками. А прямолинейными движениями массируются мышцы в промежутках между ребрами.
- С той же длительностью и динамикой нужно продолжать массаж на шее и трапециевидной мышце.
- Необходимо чередовать массаж с простыми поглаживаниями.
Советуем прочитать о применении мануальной терапия при сколиозе 2 степени в дополнение к данной статье.
Массаж следует начинать с простых поглаживаний спины.
Важно! На первых этапах требуется максимально расслабить мышцы, и только потом заниматься их укреплением и стимулированием.
Не следует забывать и о грудных мышцах — они также нуждаются в расслаблении, а мышцы на животе — в дополнительном укреплении для разгрузки спины. Массаж при правостороннем сколиозе или при поражении левой стороны практически ничем не отличается.
Подробнее об искривлении позвоночника поясничного отдела мы писали ранее и советовали добавить статью в закладки.
С-образный сколиоз.
Этапы массажа при С-образном сколиозе в области поясницы
Лечебный массаж при сколиозе должен начинаться с легких поглаживаний, переходящих в «выжимания». Поэтапность процесса ничем не отличается — сначала воздействуют на вогнутую сторону, затем на выпуклую.
С-образный сколиоз поясницы.
- Разминка для длинных и широчайших мышц посредством кольцевых движений руками.
- Прямолинейный массаж для мышц в области между ребрами.
- Массаж отдельно для поясницы кругообразными движениями.
- Массаж зоны таза — сначала поглаживание, затем «выжимание», разминка для крестца и гребня, находящихся в подвздошной зоне.
- Надавливание на выпуклую область спины, вправляя позвоночник на место.
- В заключение проводится массаж для мышц на ногах.
Копчик является нижним отделом позвоночного столба, состоящим из пяти сросшихся позвонков. У дальних предков, если следовать теории Дарвина, он выступал в качестве хвостовой опоры, а у современного человека носит статус рудиментарного органа. Однако, этот рудимент приносит ряд неудобств и болезненных ощущений при его травмах и патологиях. Одна из серьезных патологий — искривление копчика.
17977 0Этапы проведения массажа при S-образном сколиозе
Еще один тяжелый случай искривления позвоночника — это S-образный сколиоз. Для его коррекции массаж нужно делать на грудном отделе и на пояснице, соблюдая ту же последовательность, что была описана.
На видео показан лечебный массаж при сколиозе
Совет! Длительность терапии массажем должна составить 10–12 дней, а для профилактики повторять лечение рекомендуется по 2–3 раза за год в зависимости от тяжести патологии и общего состояния здоровья.
S-образный сколиоз.
Рекомедуем изучить:
- Операция при сколиозе позвоночника: подготовка, методы и жизнь после
- Степени искривлений позвоночника и причины этой патологии
Техническая сторона реализации массажа
Массаж при искривлении позвоночника применяется в комплексе лечебного процесса и запрещен для самостоятельной реализации в домашних условиях! Он способствует укреплению мышц, стимулирует кровоток, обменные процессы в организме, а также восстанавливает всю опорно-двигательную систему человека. Массаж должен делать только профессионал. Для этого существует специальная техника массажа, разработанная в соответствии с известными в медицине принципами его реализации при постановке диагноза сколиоз. К этим принципам относятся:
- Дифференцированное влияние на укороченные или, наоборот, растянутые мышцы на ягодицах, груди, на животе, руках и ногах.
- Дифференцированное влияние на мышцы спины: вогнутые дуги нужно растянуть и расслабить слишком напряженные мышцы, выгнутые дуги — нужно тонизировать и стимулировать работу растянутых мышц.
- Специалист должен найти места, где мышцы находятся в гипертонусе, места локализации боли, уплотнения, после чего воздействовать на перечисленные нарушения рефлекторной или точечной техникой массажа.
Советуем дополнительно прочитать и про массаж при сколиозе детям в дополнение к данному материалу.
Массаж способствует укреплению мышц, стимулирует кровоток, обменные процессы в организме.
Важно! Массажист обязан четко выявить задачи лечения и установить методику его проведения в индивидуальном порядке. Полноценный курс включает в себя различные процедуры и приемы.
В дополнение рекомендуем:
- Причины сколиоза шейно-грудного отдела позвоночника
- Из-за чего может возникнуть искривление шейных позвонков?
Тайская техника массажа при сколиозе
Тайский массаж считается эффективным методом для комплексного лечения сколиоза, помогающим бороться с его последствиями. Сеанс должен начинаться с легкого надавливания на область спины. Далее проводится массаж поясницы и делается проработка боковых областей посредством вращательных телодвижений.
Процедура завершается растяжкой для рук и легким надавливанием на боковые поверхности спины.
Тайский массаж для позвоночника.
Итак, массаж для терапии сколиоза, дополняющий другие методики лечения, помогает быстрее скорректировать нарушения расположения позвоночного столба. Результат появляется уже спустя несколько месяцев. Длительность процедур у взрослых в индивидуальном порядке назначает лечащий врач, а у детей терапия проводится до момента полного восстановления.
Поделитесь этой страницей в одной из социальных сетей:
Массаж при сколиозе — в чем резон, техника и примерный комплекс
Массаж — один из консервативных методов лечения сколиоза, который применяется в сочетании с лечебной гимнастикой, плаванием и физиотерапией. Правильно подобранный комплекс мануальных техник помогает повысить подвижность позвоночника и приостановить дальнейшее развитие болезни. Процедура показана пациентам на любой стадии недуга.
В чем польза массажа при сколиозе?
При сколиоз позвоночника нарушается тонус мышц в районе деформации позвоночника. Те группы, которые расположены на вогнутой стороне патологической дуги, сжимаются и укорачиваются, а те, которые на выпуклой — расслабляются и вытягиваются. Со временем такие адаптивные реакции приводят к развитию в мышечных тканях деструктивных процессов. Укороченные волокна затвердевают, растянутые истончаются и дряхлеют. Как результат, усиливается нагрузка на искривленный отдел позвоночника. Недуг прогрессирует. Причем тем интенсивнее, чем больше угол деформации (так, например, сколиоз 3 степени развивается быстрее, чем сколиоз 2-й).
Основная цель массажиста заключается в том, чтобы с помощью специальных приемов вернуть мышцы в их естественное положение и разорвать патологический круг болезни. Помимо этого, ручные манипуляции:
- нормализуют крово- и лимфоток в пораженных областях,
- повышают приток питательных веществ к тканям,
- увеличивают подвижность связок,
- снижают болевые ощущения,
- улучшают общее самочувствие пациента.
Приемы и техники массажа спины при сколиозе
Лечебный массаж спины при сколиозе направлен на повышение тонуса растянутых и расслабление напряженных мышц.
Для этого на вогнутой стороне дуги применяются приемы выжимания, разминания, сотрясания, рубления и грубой вибрации.
на вогнутой стороне дуги применяются приемы выжимания
На выпуклой — поглаживание, растирание, скольжение и слабая вибрация.
на выпуклой — поглаживание, растирание, скольжение
На мышечные узелки и очаги уплотнений воздействуют рефлекторно.
на мышечные узелки и очаги уплотнений воздействуют рефлекторно
Методика массажа зависит от тяжести недуга и индивидуальных особенностей больного. Поэтому перед началом курса необходимо, чтобы лечащий врач подробно проинструктировал мануального специалиста, как правильно работать с пациентом.
Особенно аккуратного обращения требует детский сколиоз. Манипуляции массажиста должны регулироваться по силе и интенсивности в соответствии с возрастом и конституцией ребенка.
При выполнении сеанса придерживаются обычной последовательности массажа:
- сначала воздействуют на спину,
- затем — на поясничную область и ягодицы,
- в последнюю очередь — на грудную клетку и живот.
При необходимости массируют шейно-воротниковую зону.
Длительность ортопедического массажа не должна превышать 2-3 минут на одном участке тела.
Общее время процедуры: на первых этапах — 15-20 мин., начиная с середины курса — 40-50 мин. Все движения массажист выполняет строго по ходу лимфатических узлов. Чтобы кожа была достаточно эластичной, во время процедуры используют кремы и мази, изготовленные на основе натуральных растительных масел.
Для достижения устойчивого результата в год рекомендуется проходить не менее 2 курсов, состоящих из 20-25 сеансов. Первые 8-10 процедур проводят ежедневно, далее — через день. Детям-сколиотикам массаж необходим в течение всего периода роста.
Массаж при сколиозе видео
Примерный комплекс массажа
Одной из самых распространенных форм недуга является сколиоз грудного отдела позвоночника.
Пациентам этой группы, имеющим С-образную деформацию, специалисты предлагают следующую методику массажа:
1. Больной лежит на животе, голова повернута в сторону вершины искривления позвоночника. Под голеностопные суставы подкладывается валик. Массажист совершает поглаживающие длинные движения по всей спине, воздействуя только на поверхностные мышцы.
2. Далее следует классический дифференциальный массаж (расслабляющий у вогнутой части дуги и тонизирующий у выпуклой).
3. Пациент переворачивается на бок, ложась на стол той стороной, с которой грудной отдел позвоночника вогнут. В этом положении расслабляются глубокие межпозвоночные мышцы, на патологическую дугу дополнительно воздействует сила гравитации, способствуя выпрямлению позвонков. Специалист массирует область поясницы и ягодиц.
4. Пациент ложится на спину, руки вдоль тела. Массажист растирает и разминает межреберные и грудные мышцы.
5. После нескольких сеансов начинают применять приемы рефлекторно-сегментарного массажа. Воздействуя на места выхода нервных волокон из спинного мозга, специалист устраняет патологические изменения в тех сегментах тела, которые этими волокнами контролируются. Из приемов применяют ввинчивание, вибрацию, смещение-перемещение, растирание-сдвигание, растяжение-вытяжение. Методика помогает расслабить покровные ткани, откорректировать положение лопаток, растянуть связки, улучшить кровоснабжение внутренних органов.
Первый курс такого массажа призван повысить подвижность позвоночника, снять скованность мышц, уменьшить болевой синдром. Интенсивность выполнения приемов и длительность процедур возрастают от сеанса к сеансу. Во время манипуляций недопустимо появление острых болей и кровоподтеков. После процедур могут возникнуть болезненные ощущения в мышцах, что служит сигналом к снижению интенсивности физических воздействий. Повторные курсы должны быть направлены на закрепление достигнутого эффекта.
Выбор специалиста для проведения массажа
Бытует мнение, что ортопедический массаж может выполнять практически любой массажист или физиотерапевт. Это заблуждение. Применение мануальных техник при сколиозе требует от мастера глубоких знаний клиники заболевания, опыта и безупречного владения техникой. Неграмотные действия на позвоночнике, мышцах, связках могут привести не только к ухудшению состояния, но и травмам. Поэтому, перед тем как записаться на курс, пациенту следует поинтересоваться степенью квалификации специалиста именно в области ортопедического массажа.
Массаж для маленьких детей должен выполнять только хорошо обученный профессионал, владеющий специальными знаниями по детской анатомии и физиологии.
Массаж позвоночника при сколиозе: техника выполнения пошагово
Автор На чтение 8 мин. Опубликовано
Противопоказания к назначению массажа
Интенсивная разминка позвоночника не всегда приносит пользу: в некоторых случаях массаж приводит к обострениям болезней, микротравмам, смещениям позвонков и другим негативным явлениям. Противопоказаниями к проведению массажа являются:
- острые воспалительные процессы в организме;
- проблемы с печенью и почками;
- онкологические болезни;
- заболевания дыхательной системы;
- сердечная недостаточность;
- невралгические расстройства;
- обострение язвенной болезни;
- кожные заболевания;
- высокое давление.
Высокое артериальное давление является противопоказанием к массажу
Временно не назначается массаж людям, перенесшим инсульт, инфаркт, хирургические операции. После выздоровления должно пройти определенное время, пока организм полностью восстановится. Также противопоказан лечебный массаж при беременности и в послеродовой период. В любом случае, назначать курс процедур должен врач, и только по результатам обследования.
При беременности лечебный массаж не показан
Особенности лечебного массажа
При сколиозе массаж должен быть дифференцированным, то есть, воздействие на каждый проблемный участок спины осуществляется по-разному. Напряженные, укороченные группы мышц нуждаются в расслаблении и вытягивании, а незадействованные мышцы, наоборот, нужно стимулировать, повышать их тонус. Соответственно, массирование производят с различной интенсивностью, и движения используют разные.
При сколиозе массаж должен быть дифференцированным
Массаж проводится курсами, частота и длительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Обычно курс включает 15-20 процедур, а время проведения постепенно увеличивается от 15 минут до часа. Перерыв между курсами длится от 2 до 6 месяцев, а для получения стабильного результата таких курсов требуется не менее 3, при регулярных занятиях ЛФК.
Массаж проводится курсами
Цены на массажеры
В начале развития болезни массаж может делать кто-то из близких, в домашней обстановке. Чтобы научиться базовой технике, достаточно посмотреть, как это делает опытный массажист, и в дальнейшем точно соблюдать его рекомендации.
Можно изучить движения массажиста и повторять дома
При сколиозе 2 степени нужно хотя бы один курс пройти у специалиста, а при искривлении 3 степени все процедуры рекомендуется проводить в массажном кабинете. В домашних условиях делать массаж можно только с разрешения лечащего врача. Чем запущеннее болезнь, тем осторожнее нужно воздействовать на позвоночник, иначе травм не избежать.
При третьей степени сколиоза массаж должен проводить только врач
Техника выполнения
Полная процедура включает массирование разных частей тела, но большая часть времени уделяется проработке спины. Пациент должен лечь на живот, выпрямить ноги, руки положить параллельно туловищу. Очень важно, чтобы голова была повернута в сторону, противоположную дуге искривления.
Проработка зажатых мышц
| Этапы выполнения процедуры | Описание |
|---|---|
 Шаг 1 | Наносят массажное масло и легкими размашистыми движениями распределяют его по всей спине. Начинают массировать выпуклую сторону. Обеими ладонями выполняют поглаживания по направлению от поясницы вверх и к лопаткам, постепенно усиливая интенсивность движений. Длительность – 15-20 секунд. |
 Шаг 2 | Приступают к растиранию. Основание ладони прижимают к спине и совершают продольные движения от ягодицы к плечу и обратно. Растирание делают одной рукой, вторая лежит на другой стороне спины. Меняют положение рук: при движении вверх пальцы поджимают и касаются спины костяшками (гребнеобразные движения), вниз – пальцы выпрямляют и слегка растопыривают (граблеобразные движения). |
 Шаг 3 | Ставят ладони на спину ребром и интенсивно растирают обеими руками, начиная с лопатки и постепенно перемещаясь к нижней части спины и захватывая треть ягодицы. Направление движений – от позвоночника к бокам. Чередуют «пиление» с продольными поглаживаниями открытой ладонью от плеча до поясницы и обратно. |
 Шаг 4 | Массируют межреберные промежутки подушечками пальцев. Пальцы слегка разводят, чтобы одновременно захватывать несколько промежутков и проводят вдоль ребер по направлению от позвоночника к бокам. В конце растирают эту часть спины ладонью, двигаясь от плеча к ягодице и обратно. |
 Шаг 5 | Основанием и ребром ладони разминают верхнюю треть ягодицы и подвздошную кость. Далее одну ладонь прикладывают к спине, прижимают ее сверху второй рукой и массируют круговыми движениями снизу до самого верха. Упор делают не на основание ладони, а на четыре пальца. После этого отводят большой палец руки и выполняют обхватывающие движения, собирая кожу в складки. Разминают от поясницы до лопатки. |
 Шаг 6 | Продолжают разминку выпуклой стороны легкими поперечными поглаживаниями обеими руками. Обязательно захватывают бока, подвздошную кость, часть ягодицы, с усилием проводят большим пальцем вдоль позвоночного столба. |
 Шаг 7 | Выполняют движение «косой валик» – одна рука снизу подхватывает и поднимает кожу, вторая рука накатывает складку сверху. Массируют от ягодицы до плеча, обязательно захватывая бок, после чего ставят пальцы одной руки на межреберные промежутки, сверху придавливают второй рукой и с усилием растирают от позвонка к животу. Разминать следует более глубоко и интенсивно, чем перед этим. |
 Шаг 8 | Приступают к разминке лопатки с той же стороны спины. Приподнимают ее одной рукой, чтобы четко обозначилась форма кости, после чего большим пальцем второй руки тщательно разминают область под лопаткой. В процессе массирования необходимо вдавливать палец как можно глубже, ориентируясь по ощущениям пациента. Если такие действия слишком болезненны, следует уменьшить силу воздействия. Далее руку пациента нужно согнуть и положить на спину, чтобы открылась другая группа мышц под лопаткой. Далее большим пальцем и основанием ладони разминают область вокруг лопатки. |
 Шаг 9 | Кладут ладонь на спину, прижимают сверху второй рукой и выполняют массирование от плеча до ягодицы круговыми движениями. Упор делается на основание ладони. После этого легкими движениями открытых ладоней поглаживают спину от позвоночника вверх и в сторону. |
На этом массаж выпуклой стороны завершен. Если все выполнено правильно, пациент будет чувствовать с этой стороны спины только приятное тепло и расслабление. Теперь можно приступать к другой стороне, где мышцы растянуты и не функционируют в полной мере.
Проработка растянутых мышц
| Этапы выполнения массажа | Описание |
|---|---|
 Шаг 1 | Начинают с интенсивного поглаживания спины ладонями. Движения выполняются вдоль спины, затем поперек. Обеими руками растирают спину, особое внимание уделяя области лопатки. Растирать нужно сильными быстрыми движениями, стимулируя кровоток в мышцах. |
 Шаг 2 | Далее массируют гребнеобразными движениями и подушечками пальцев вдоль позвоночника, чередуя с растираниями. Основанием ладони разминают область ребер, проводя от позвоночника к животу и обратно. Отдельно пальцами массируют межреберные промежутки. |
 Шаг 3 | Приступают к разминке подвздошной кости и верхней части ягодицы, затем переходят к ребрам и лопатке. Массируют двумя руками, прижимая одну ладонь второй и выполняя круговые движения. Прорабатывают боковую область косым захватом, чередуя с поглаживаниями. |
 Шаг 4 | Подгибают пальцы одной руки, прижимают сверху второй рукой и разминают мышцы костяшками. Давить нужно достаточно сильно, но так, чтобы пациенту не было больно. Продолжают массирование, чередуя все движения, описанные выше. Необходимо размять каждый сантиметр спины от плеча до ягодицы. Отдельно прорабатывают область вокруг лопатки, как это выполнялось с другой стороны. |
 Шаг 5 | Стимулируют мышцы быстрыми легкими щипками, захватывая кожу пальцами обеих рук. Позвоночник задевать нельзя. Продолжают стимуляцию шлепками ладоней, обходя область почек и позвоночник. Далее прикладывают ладони к спине и выполняют быстрые движения в стороны, не отрывая руки от кожи. |
 Шаг 6 | Теперь нужно встать у головы пациента, руки положить на подвздошные кости с обеих сторон, а большие пальцы упереть в крестец. Выполняют движения руками к себе и обратно, пальцами разминая, растягивая позвоночник. |
 Шаг 7 | Встают с другой стороны и точно так же массируют большими пальцами позвоночник, проводя руками вперед-назад. Затем поглаживают выпуклую сторону спины секунд 10-15 и столько же времени стимулируют мышцы на другой стороне с помощью щипков и похлопываний. |
 Шаг 8 | Прорабатывают трапециевидную мышцу. Для этого пациент должен согнуть руки в локтях и подложить под голову. Наносят массажное масло в области плеч и начинают разминать мышцы круговыми движениями. Массирование должно быть глубоким, работают обеими руками. Разминание чередуют с поглаживаниями и стимулирующим пощипыванием и шлепками. |
 Шаг 9 | На завершающем этапе массируют затылок, начиная с легких поглаживаний. Здесь нужно разминать осторожно, направление движений – от головы к плечам. Большими пальцами аккуратно надавливают с двух сторон и круговыми движениями прорабатывают мышцы шеи. |
После массажа спины необходимо уделить внимание грудной клетке и животу. Мышцы груди разминают только лицам мужского пола, женщинам такие манипуляции противопоказаны. Массирование грудной клетки выполняется с умеренной интенсивностью, в области сердца используются поглаживания и легкое разминание ладонями. С правой стороны можно применять стимулирующие движения – шлепки, пощипывания.
Массирование грудной клетки
От грудины переходят к реберной части, массируя пальцами межреберные промежутки.
Массирование реберной части
Масло для массажа тела
Далее разминают мышцы брюшного пресса, и для большего расслабления живота пациент должен согнуть ноги в коленях. Массируют обеими руками поочередно с каждой стороны, направление движений – по часовой стрелке. Длительность массажа груди и живота не должна превышать 5 минут.
Массаж мышц пресса
Расслабляющий массаж
Массаж при сколиозе позвоночника 1, 2, 3, 4 степени
Сколиоз — это патология позвоночника, которая характеризуется его неестественным искривлением в боковой плоскости. Взрослый и детский массаж при сколиозе при правильном проведении очень эффективен.
Массаж при терапии сколиоза
Искривление позвоночника приводит к видимой деформации спины, нарушению работы многих органов и систем. Чаще всего данное заболевание встречается у детей в период активного роста. Терапия этого недуга может проводиться одним из двух методов: оперативным или консервативным. Обычно врачи настаивают на консервативной терапии. Это нерадикальное лечение помогает более чем 85% пациентов. Если же такие способы не дают положительного эффекта, то прибегают к хирургической операции.
На данный момент существует большое количество методик консервативной терапии сколиоза. Врач может назначить специальную диету, медикаменты, вытяжку позвоночника. Способов лечения сколиоза много.
Не стоит самостоятельно пытаться вылечить эту патологию, лучше сразу обратиться за профессиональной помощью к доктору. Только квалифицированный ортопед способен подобрать действенный лечебный курс для конкретного пациента, исходя из стадии его болезни и общего самочувствия.
Одним из самых эффективных методов терапии сколиоза являются массажные процедуры. Такой способ лечения давно доказал свою эффективность, он помогает восстановиться при тяжелых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после серьезных травм, предотвратить появление осложнений и других патологий такого рода.
Положительное воздействие
Обычно лечение сколиоза представляет собой комплексное мероприятие, а его основой почти всегда являются массажные процедуры. Массаж спины способствует укреплению мышц, нормализации кровотока, регулированию метаболизма, снижению болевого синдрома в области позвоночника. Техника массажа должна соответствовать общим правилам проведения подобных мероприятий при сколиозе. Главные принципы заключаются в:
- Оказании дифференцированного воздействия на растянутые и укороченные мышечные группы (грудные, ягодичные, мышцы брюшного пресса, рук и ног).
- Дифференцированном воздействии на мышцы спины. Мышцы на вогнутой части спины должны растягиваться и расслабляться, а на выпуклой стороне их нужно стимулировать и активировать.
- Выявление перенапряженных мышц, областей тела с уплотнениями и болевым синдромом. Для терапии этих зон должен применяться точечный массаж.
Исходя из этих требований, профессиональный массажист сможет четко подобрать правильный вид процедуры индивидуально для конкретного человека. Каждая массажная процедура должна дополняться новыми элементами, а не состоять из однотипной и повторяющейся техники.
Виды массажа
На первых этапах терапии сколиоза применяются 2 разновидности массажа:
- Интенсивный. Его главной целью является повышение мышечного тонуса, стимулирование естественных восстановительных процессов человека.
- Мягкий. Этот вариант направлен на устранение местного мышечного перенапряжения и миодистрофических нарушений.
При более позднем лечении прибегают к коррекции деформированных костей и мышц и закреплению положительного эффекта. Для достижения таких результатов назначается более глубокий и интенсивный массаж. Проводятся специальные манипуляции для растяжения сокращенных мышц и тонизирующие приемы для растянутых. Назначается массаж мышц брюшного пресса, груди и ягодиц. При необходимости выполняют массаж шейного отдела и нижних конечностей.
Особенности проведения
Массаж при сколиотическом позвоночнике имеет свои тонкости и особенности проведения, к которым можно отнести:
- Занятие больным правильного положения, способствующего коррекции формы позвоночника, т. е. лицом вниз.
- Применение особых технических приемов.
- Массажный стол для проведения такой процедуры должен быть опущен ниже, чем обычно. Это дает возможность специалисту активно использовать вес своего тела и сильнее продавливать определенные участки тела.
Врачи выделяют 4 степени сколиоза, для каждой из которых необходимо применять определенную массажную методику. Виды данной патологии различаются по степени отклонения позвоночника от нормальной оси. Сколиоз бывает:
- 1 степени — минимальная деформация позвоночника, отклонение от оси составляет менее 10°;
- 2 степени — искривление с отклонением от 11 до 25°;
- 3 степени — серьезная деформация позвоночника, отклонение от оси составляет 26–50°;
- 4 степени — тяжелая форма сколиоза, позвоночник выгнут в сторону более чем на 50°: такую форму патологии крайне тяжело вылечить массажем, поэтому врачи часто настаивают на хирургическом вмешательстве.
При каждой степени сколиоза применяется определенная методика со своей техникой выполнения и задачами. Грудной сколиоз является самой часто встречаемой формой данного заболевания: грудной отдел позвоночника смещен вправо, а поясница — в противоположную сторону. На таком примере и будут рассмотрены основные аспекты методики проведения массажа и его последовательность. Подобные медицинские процедуры должен проводить квалифицированный массажист в специализированном учреждении. Проводить массаж в домашних условиях не рекомендуется.
Схема выполнения
Больному следует лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела, голову повернуть в сторону, под стопы помещается специальный валик. Массажист должен стоять слева от пациента. Процедуру следует проводить в следующем порядке:
- Сначала выполняется продольное массирование обеих сторон спины. Движения выполняют не спеша, ритмично, по всей области туловища.
- Глубокое массирование. Здесь применяются обхватывающее и плоскостное поглаживания. Требуется размять околопозвоночную область спины.
- Трение с отягощением. Его следует выполнять ребрами ладоней по всей паравертебральной линии. Далее таким же движением нужно размять поочередно правую, а потом и левую сторону спины. Рекомендуется сделать по 12–15 движений на каждой стороне. Одно полное массирующее движение должно выполняться за 1–1,5 секунды. Нельзя сильно надавливать на какой-либо костный выступ.
- Массажисту следует встать перпендикулярно пациенту. При помощи основания правой ладони и ребра левой нужно захватить кожную складку. После этого требуется делать круговые встречные движения ладонями (левой — от себя, правой — к себе) и таким образом растирать складку. Одновременно с этим нужно разминать подлежащую мышцу спины давлением правой руки. Массаж должен проводиться плавно и ритмично, направление движений может быть как краниальным, так и каудальным. Начинать этот прием нужно с грудной области позвоночника. Обычно должно выполняться по 3–5 подходов с каждой стороны. После каждого сделанного подхода следует сделать 1–2 волнообразных поглаживания.
Особые указания
В некоторых случаях применим более глубокий вариант предыдущего приема. В таком случае массаж выполняется проксимальными фалангами, а не основаниями ладоней. Такой прием должен выполняться на протяжении 5–10 минут.
После проделанных массажных процедур на коже пациента появятся признаки гиперемии, он начнет ощущать потепление в области спины.
Если у больного присутствует неравномерный тонус мышц верхнего отдела спины, то проводится массаж трапеции. Напряженная сторона должна разминаться и растягиваться, а расслабленная — прощупываться и разминаться при помощи отрывистых резких надавливаний.
Массаж ягодичной области показан при пониженном тонусе ягодичных мышц. При этом выполняется растягивание и глубокое разминание.
При плоскостопии, часто возникающее на фоне сколиоза, проводится жесткое массирование стоп и большеберцовых мышц.
Больному требуется лечь на правый бок. Под грудь подкладывают плотную подушку, левую руку пациенту следует протянуть вперед, правое предплечье — под головой. Левую ногу стоит слегка согнуть и положить перед правой, чтобы создать вентральный наклон. На правый голеностоп прикрепляется специальный браслет-утяжелитель. Его вес должен составлять 1/10 веса пациента. После этого массажист должен положить основание ладони правой руки на крайнюю точку правого разгибателя спины. Используя вес своего тела, следует плавными движениями оттягивать мышцу от позвоночника вертикально вниз. При выполнении нужно медленно смещаться к верхне-поясничному отделу спины. Для достижения нужного эффекта стоит проделать минимум 3 подхода за 4–7 минут.
Удивительная планета Земля: МАССАЖ ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ
Массаж при сколиозе как консервативный метод лечения при любой степени искривления приносит эффект только в комплексе с другими методами лечения: ЛФК, физиотерапией, тренажерным залом, плаванием и др. Это связано с тем, что при мануальной терапии улучшается положение позвоночника, уменьшается дуга искривления, снимается напряжение в мышцах. Но одним только массажем спины при сколиозе нельзя в нужной степени укрепить мышечный корсет без использования выше перечисленных техник.
Цель массажа при сколиозе спины
Применяя массаж, мы стремимся расслабить напряженные мышцы и тонизировать ослабленные. Какие же мышцы считаются напряженными, а какие расслабленными? Напряженными считаются мышцы вогнутой части спины, а мышцы выпуклой части расслабленными, или наоборот?
Если подкрепить первую версию теорией о так называемой тетиве лука, тогда дугу позвоночника можно сравнить с луком. Напрашивается следующий вывод: мышцы спины, как тетива лука, стягивают позвоночник в вогнутой его части, расслабляя другую часть спины. Эту версию выдвинули хирурги, выполняющие операции при данном заболевании.
Каковы же аргументы?
Первопричиной сколиоза изначально считают гравитацию. Под этой силой, при возникновении давления в верхней точке искривления, позвонки с вогнутой стороны будут медленнее развиваться, что способствует появлению давления на позвонки и мышечного напряжения. Тогда теория с луком будет категорически нелогичной – в этом случае причиной сколиоза считают силу натяжения мышц, при «внезапном» трансформировании в нее силы гравитации. С другой стороны, большим количеством, независимых друг от друга, исследователей утверждается обратное: напряженны мышцы выгнутой части, что подкрепляется замерами электрического потенциала спины у больных. Данный потенциал всегда оказывался больше в выпуклой ее части. Также эти мышцы могут изменять свою структуру, увеличивать количество волокон, работающих на выносливость, компенсируя свою повышенную активность.
Таким образом, при постоянном тонизировании мышц выпуклой части спины при массаже возникает их хроническое воспаление, а соответственно слабость, а и в дальнейшем – дисфункция. Слабость этих мышц может возникнуть только при их переиспользовании, но никак не наоборот.
Рассматривая укороченные мышцы спины со стороны вогнутости, делаем вывод, что они не способны развивать максимальное напряжение. Такой эффект может создать только мышца, близкая к физиологической длине. Значит, хронически неактивная мышца будет являться слабой.
Но не разделяйте так категорично спину на две половины: напряженную и расслабленную. С одной и с другой стороны имеется определенное количество мышц, находящихся в одном из этих двух состояний. Но считается, что на стороне выпуклости напряженных мышц больше. Проведение соответствующего массажа от сколиоза возможно только при уделении внимания каждой мышце, распознавая ее состояние.
На что делаем акцент?
Несмотря на все аргументы и доводы, во время массажа спины необходимо внимательно следить за своими ощущениями и самочувствием, а также поинтересоваться у врача, с какой стороны мышцы будут расслабляться мышцы, а с какой тонизироваться. Идеальным вариантом станет сначала проведение диагностики на предмет напряженных мышц. Если при массаже будут возникать неприятные и болевые ощущения, стоит сменить массажиста, ведь грамотных, высококлассных специалистов при таком заболевании найти достаточно сложно.
Если сколиоз обнаружен у вашего ребенка, научите его также следить за своими ощущениями. Не будет лишним научиться выполнять самостоятельно массаж ребенку при сколиозе. Ведь никто, кроме вас, не сможет лучше прислушаться к жалобам своего ребенка.
ОСНОВНЫЕ МЕТОДИКИ МАССАЖА ПРИ СКОЛИОЗЕ
• Лечебный массаж начинайте с мышц ног, затем бедер, живота и в последнюю очередь спины. Техника массажа при сколиозе спины: укрепляются слабые мышцы и расслабляются напряженные. Различные типы сколиоза требуют соответствующего массажа.
• 1. С – образный грудной сколиоз (первый тип):
– массаж спины начинают с поглаживания спины;
– сначала массируют вогнутую сторону, затем – выпуклую;
– далее разминают длинные и широчайшие мышцы кругообразными движениями;
– далее глубоко растирают мышцы межреберных промежутков с помощью прямолинейных движений;
– далее массажируют шею и трапециевидную мышцу без различия динамики и длительности массажа на всей поверхности. Приемы массажа чередуются с поглаживанием и потряхиванием. Целью первых сеансов является максимальное расслабление мышц шеи и выпуклой части спины;
– далее укрепляют и стимулируют мышцы противоположной части спины;
– далее массируются мышцы груди для их расслабления, а мышцы живота – для их укрепления.
• 2. С – образный сколиоз поясничного отдела позвоночника (второй тип):
– массаж также начинают с поглаживания спины;
– затем проводят приемы «выжимания»;
– сначала массируют вогнутую сторону, затем – выпуклую.
– вначале разминают длинные и широчайшие мышцы спины кругообразными и кольцевыми движениями;
– затем разминают мышцы межреберных промежутков, массируя прямолинейно;
– далее помассируют поясничную область прямолинейными и кругообразными движениями;
– на следующем этапе массируется тазовая область в следующей последовательности: поглаживается, «выжимается», разминается крестец и гребень подвздошной кости;
– после этого оказывается давление на выпуклую часть спины. При этом стараются «вернуть» позвоночник на место;
– в заключительном этапе проводится массаж мышц ног, особое внимание уделяя ноге выпуклой стороны с последовательностью при массаже передней поверхности: бедро, коленный сустав, голень. С последовательностью при массаже задней поверхности: бедро, коленный сустав, икроножная мышца.
• 3. S-образный сколиоз (третий тип). Здесь массаж выполняют на поясничном и на грудном отделе позвоночника по методике, рассказанной выше, с учетом того, что сначала массируют вогнутую сторону, затем выпуклую.
Курс массажа состоит из 10-15 сеансов. Повторяют курс два-три раза в год, что зависит от степени искривления и самочувствия.