При чихании отдает в левую лопатку: к какому врачу обращаться? Причины боли под левой или правой лопаткой и между лопатками

Боль при кашле и чихании – причины появления | Наш дом в Новороссийске

Кашель — это защитная реакция организма при раздражении дыхательных путей. Достаточно часто при кашле, особенно длительном, раздражающем, который сопровождается спазмами и закашливаниями могут появлятьс боли в спине, грудной клетке, животе и пояснице. Очень часто пациенты считают, что появление боли в спине и пояснице во время кашля связаны с заболеваниями позвоночника, пытаются избавиться от боли с помощью анальгетиков, тем самым еще больше усугубляя ситуацию. Но при этом они забывают, что боли при кашле и чихании могут быть симптомом серьезных патологий внутренних органов.

Из возможных причин можно назвать патологии разных систем организма:

• дыхательной;
• пищеварительной;
• сердечно-сосудистой;
• опорно-двигательной;
• нервной;
• мочевыводящей (в этом случае возникает боль ниже лопаток при кашле и резких движениях).

Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо выяснить причину боли и начать лечение с ее устранения. Сегодня попробуем разобраться с этим вопросом.

Боль в спине при кашле и чихании

Сухой, малопродуктивный, надрывнымый кашель часто сопровождается закашливаниями – пытаясь откашляться, человек напрягает мышцы верхней части туловища, а на грудной отдел позвоночника оказывается избыточное давление. Кроме этого происходит постоянное растяжение нервных волокон. Внутренние мышцы – бронхиальные, реберные мышц, а также мускулатура грудных отделов спины испытывают длительное напряжение, поэтому развивается болевой синдром не только во время, но и после кашля,  при глубоком вдохе. Боль может сохраняться и в состоянии покоя.

Но при этом нельзя забывать, что кашель представляет собой естественный процесс, при котором организм избавляется от пыли и мокроты, скопившейся в дыхательных путях. В некоторых случаях клиническая картина осложняется болями в спине. Но напряжение мышц и перерастяжение нервных волокон это не единственная причина, по которой возникает боль во время кашля. В некоторых случаях такие симптомы могут появляться в результате осложнений или наличии других заболеваний (болезни почек, травмы, инфаркт миокарда).

Поэтому если у человека болит спина из-за кашля, надо как можно скорее обращаться в поликлинику для проведения диагностики.

Остеохондроз

Поражение хрящевой ткани позвонков, при котором начинаются дистрофические изменения в дисках. Диск уплощается, уменьшается, на позвонках нарастают остеофиты. Это приводит к смещению позвонков, защемлению нервных корешков. На начальном этапе остеохондроза болевой синдром выражен слабо, боли усиливаются при движении, кашле, после длительного сидения. На более позднем этапе болевой синдром носит постоянный характер. На эту причину может указывать усиление боли при небольшом наклоне вперед.

Радикулит

Радикулит относится к патологиям периферической нервной системы. Он характеризуется процессами сдавливания нервных корешков в спинном мозге. Самостоятельно это заболевание не возникает, а является осложнением болезней опорно-двигательного аппарата.

Боль в левой или правой лопатке может быть как постоянной, так и периодической. В последнем случае она появляется во время физической нагрузки, кашле, чихании или резких движениях. Существуют и дополнительные симптомы, позволяющие диагностировать радикулит:

• нарушенные функции конечностей;
• снижение чувствительности рук и ног.

Миозит

Заболевание, при котором воспаляется скелетная мускулатура. Это происходит вследствие инфекций, переохлаждений, поднятий тяжестей, хронического стресса. В области поражения формируется болевой очаг, происходит защитное сокращение мышц. Мышечный спазм часто основная причина боли при кашле. По мере развития болезни развивается мышечная слабость, частичная атрофия мышц.

Нейропатия

Под нейропатией принято понимать патологию, связанную с повреждением нервных волокон. Помимо болевого синдрома у пациентов возникает снижение чувствительности. В состоянии покоя человек с таким заболеванием редко отмечает названные симптомы, однако они четко проявляются при движениях, физической нагрузке, глубоком дыхании, кашле и чихании.

Плеврит

Это осложнение пневмонии, проявляющееся воспалением внешней оболочки легких (плевры).

У пациента возникают боли при дыхании, кашле, наклонах туловища.

Сопутствующие симптомы:

• надрывный болезненный кашель;
• боли в боку;
• повышение температура часто до высоких цифр;
• учащение дыхания;
• ночная потливость;
• утомляемость и упадок сил.

Рак легких и бронхов

Злокачественная опухоль легкого, образующаяся из эпителия органа. Занимает одно из первых мест среди причин летального исхода. Долгое время болезнь протекает бессимптомно – в легочной ткани отсутствуют нервные окончания. Кашель и боль при этом появляются на запущенной стадии, когда опухоль распространяется на плевру. Также у больного присутствуют следующие проявления: кашель с кровью, хроническая пневмония, субфебрильная лихорадка, истощение организма. Также причинами боли в спине могут быть метастазы опухоли в позвоночник.

Туберкулез

Возбудители туберкулеза (микобактерии) поражают легкие, позвоночник и другие органы. Характерные признаки болезни — затяжной кашель с мокротой и кровью, боли в груди, спине, субфебрильная лихорадка, потеря аппетита.

Нередко отмечается туберкулез позвоночника, когда деструктивные изменения происходят в тканях позвонков. Начинается процесс с одного позвонка, постепенно распространяется на соседние. Патология сопровождается искривлением спины, болевым синдромом, который проходит после отдыха.

На запущенной стадии у больного формируется выраженный горб, мышцы спины частично атрофируются, пациент становится инвалидом.

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы сопровождается опоясывающими острыми болями, которые становятся ярко выраженными после приема пищи и усиливаются при кашле и чихании.

Сопутствующие симптомы:

• вздутие живота;
• тошнота;
• неприятный привкус во рту;
• рвота;
• тахикардия.

При кашле отдает в правую или левую лопатку

Если после кашля болит спина в области лопаток, причина чаще всего заболевания бронхов и сердца:

• Стеноз бронхов – сужение просвета бронхов, сопровождающееся приступообразным кашлем. Рези в спине возникают из-за перенапряжения дыхательной мускулатуры, они усиливаются во время приступа.
• Пневмоторакс – скопление газов в области плевры, которое чаще возникает на фоне других заболеваний. Сопровождается удушливым кашлем и жжением в груди, которое распространяется на левую или правую части спины.
• Объемные образования средостения – доброкачественные и злокачественные опухоли между плевральными полостями. Вследствие сдавливания бронхов и нервных окончаний возникают прострелы в лопатках во время кашля. При лимфоме и кистах ощущается тупая боль, но по мере роста образований ее выраженность растет.

Если присутствует кашель и болит спина в области лопаток, это может быть признаком сердечно-сосудистого заболевания.

В списке таких патологий:

• инфаркт;
• стенокардия;
• сердечная недостаточность.

Болевые ощущения, вызванные болезнями сердца и кровообращения, сопровождаются давящей или колющей болью. При этом часто присутствуют и другие симптомы:

• одышка — она присутствует не только при физической активности, но и в покое;
• затрудненное дыхание в положении лежа;
• рассеянность, нарушенное сознание, отсутствие концентрации внимания;
• колющая или давящая боль в правом подреберье.

При кашле болят почки

Сухой кашель – симптом многих внелегочных заболеваний. Во время форсированного выдоха сокращается дыхательная мускулатура. Если внутренние органы поражены, при их сдавливании возникают боли в животе или спине.

Почему при кашле отдает в почки:

• Гломерулонефрит – иммуновоспалительное поражение почечных клубочков. При резком повороте или кашле сзади на уровне почек возникает тупая боль.
• Пиелонефрит – воспаление чашечно-лоханочной системы почек с вовлечением почечной ткани (паренхимы). Больных беспокоит дискомфорт чуть выше поясницы, учащенное мочеиспускание. Симптоматика нарастает при физической активности или кашлевом приступе.
• Киста почки – полое новообразование с жидким содержимым внутри или на поверхности почки. Когда пузырек достигает в диаметре 3-5 см, он сдавливает окружающие ткани. Поэтому при наклонах, резких движениях проявляются болезненные ощущения в спине. При крупных кистах от 6 см в диаметре они носят постоянный характер.
• Почечнокаменная болезнь – образование в почке солевых камней, при движении которых возникают почечные колики. Рези иррадиируют в надлобковую область, подреберье.

При кашле и чихании боль отдает в поясницу

Если болит поясница, многие списывают это на переутомление. Но если характер боли меняется при кашле или чихании, возможно, причина кроется в заболеваниях репродуктивной и опорно-двигательной систем.

Боль в пояснице при кашле провоцируют:

• Пояснично-крестцовый радикулит – повреждение окончаний спинномозговых нервов, сопровождающееся болевыми и моторными нарушениями. Если очаг поражения локализуется в крестце, при покашливании и ходьбе прострелы возникают в пояснице. По симптоматике радикулит мало чем отличается от миозита, но без лечения боли иррадиируют в бедро или даже стопу.
• Поясничный остеохондроз – дегенеративные изменения в позвонках и межпозвоночных дисках в поясничном отделе позвоночника. Возникают жалобы на тупые боли, которые усиливаются к вечеру.
• Хронический цистит – вялотекущее воспаление мочевика. Проявляется постоянными тазовыми болями, которые при кашле отдают в поясницу и промежность.
• Сальпингит – воспаление фаллопиевых труб, сопровождающееся резями в животе и лихорадкой. При кашле болевой синдром распространяется на прямую кишку и спину – крестец и поясницу.
• Оофорит – воспалительное поражение женских половых желез (яичников). В зависимости от локализации очага, проявляется ноющими болями в надлобковой зоне, которые отдают в крестец и поясницу.

Диагностика

Перед тем как назначить лечение необходимо выявить причину возникновения как кашля, так и появления сопутствующим симптомов, особенно боли при кашле и чихании. Для этого назначают ряд диагностических исследований, который может меняться в зависимости от предполагаемого диагноза.

Если кашель вызван болезнями дыхательной системы, пациенту назначают:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• забор мокроты для дальнейшего бактериологического исследования;
• рентген легких в 2 проекциях.

Отсутствие патологий в дыхательной системе требует диагностики на предмет внелегочных заболеваний.

Если у пациента наблюдается риск развития болезней позвоночника, боль при кашле в чины, проводится:

• допплерография сосудов в области шеи;
• рентген на наличие или отсутствие переломов и трещин;
• электромиография; КТ – или МРТ позвоночника.

Диагностика сердечных заболеваний требует иного подхода.

В рамках обследования проводят:

• электрокардиограмму — с ее помощью выявляют нарушения сердечного ритма, возможный острый приступ стенокардии, перикардит;
• УЗИ сердца.

Если у пациента кашель и болит спина по причине возможных почечных заболеваний, требуется:

• УЗИ почек;
• анализ мочи общий;
• биохимия крови.

После проведения обследования (по ее результатам) возможно понадобится консультация узких специалистов:

• нефролога;
• отоларинголога;
• гинеколога;
• гастроэнтеролога;
• кардиолога;
• пульмонолога;
• онколога;
• невролога;
• травматолога или ортопеда.

Боль при кашле – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль при кашле: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль при кашле чаще всего сопряжена с заболеваниями органов дыхания и локализуется в грудной клетке.

Дыхательная система состоит из верхних дыхательных путей (полости носа, гортани) и нижних дыхательных путей (трахеи, бронхов и легких). Воздух, проходя по дыхательным путям, очищается, согревается, увлажняется. В конце самых мелких бронхов (бронхиол) расположены альвеолярные ходы и альвеолярные мешочки, в которых происходит газообмен. Дыхательные бронхиолы, альвеолярные ходы и альвеолярные мешочки с альвеолами составляют альвеолярное дерево, или дыхательную паренхиму легкого. Перечисленные структуры, происходящие из одной конечной бронхиолы, образуют функционально-анатомическую единицу – ацинус. Альвеолярные ходы и мешочки, относящиеся к одной дыхательной бронхиоле, составляют первичную дольку (в каждом ацинусе их около 16). Число ацинусов в обоих легких достигает 30 000, а альвеол – 300-350 млн. Из ацинусов слагаются дольки, из долек — сегменты, из сегментов — доли, а из долей — целое легкое.

Каждое легкое заключено в двойную оболочку – два листка плевры, между которыми находится герметичная плевральная полость, заполненная очень малым количеством жидкости.

Кашель – это защитная реакция организма на любое раздражение дыхательных путей. Раздражителями кашлевых рецепторов могут выступать мокрота, кровь в дыхательных путях, слизь из носа, стекающая по задней стенке глотки, различные аллергены, дым, пыль, инородные тела, холодный воздух, некоторые лекарства и др.

Разновидности боли при кашле

Боль при кашле может быть сильной или слабой интенсивности, острой или тупой, ограниченной или разлитой. Локализация боли зависит от причины возникновения кашля и от пораженного органа. Она может ощущаться в горле, за грудиной, внутри груди, под ребрами, в спине, животе, отдавать в голову. Кашель и боль могут быть как симптомами одного и того же заболевания, так и независимыми друг от друга.

Возможные причины боли при кашле

Выделяют следующие причины боли при кашле:

• перенапряжение дыхательных мышц, участвующих в осуществлении кашля;
• заболевания органов дыхательной системы;
• заболевания сердца;
• травмы и болезни костей, мышц и нервов грудной клетки;
• заболевания органов пищеварительной системы;
• заболевания почек и др.

При каких заболеваниях возникает боль при кашле?

При заболеваниях, сопровождающихся постоянным мучительным кашлем, перенапрягаются межреберные мышцы и диафрагма, что проявляется тупой, разлитой мышечной болью.

При воспалении слизистой оболочки трахеи (при трахеите) возникает сухой, громкий, надсадный, грубый кашель, для которого характерны жжение и боль за грудиной.

Выраженность боли уменьшается, когда сухой кашель переходит во влажный. Трахеит чаще бывает инфекционным, вызванным вирусами или бактериями.

У пациентов ухудшается общее самочувствие, поднимается температура тела.

При воспалении легких (пневмонии) отмечается глубокий кашель с отделением мокроты, появляется боль в грудной клетке в проекции воспаленного участка легкого.

Боль усиливается при кашле и глубоком вдохе из-за движения листков плевры, а уменьшается, если пациент лежит на стороне пораженного легкого.

Воспаление легких может быть первичным, в этом случае заболевание начинается остро – с озноба, слабости, повышения температуры тела до 38–39°С, сопровождается кашлем и затруднением дыхания, чаще протекает по типу крупозного поражения, то есть воспалительный процесс захватывает целую долю с вовлечением большого участка плевры. А бывает вторичным, когда воспаление переходит с бронхов на легочную ткань. Возникает очаг бронхопневмонии, но и в этом случае может воспалиться плевра, с той лишь разницей, что размер поражения гораздо меньше. Вызвать пневмонию могут бактерии, вирусы, грибки, паразиты.

Плеврит (воспаление листков плевры) может быть инфекционным и неинфекционным. Инфекционный плеврит возникает при пневмонии, абсцессе легкого, бронхоэктатической болезни (расширении и деформации бронхов с развитием хронического гнойного воспаления), туберкулезе, абсцессе под диафрагмой, воспалении околопочечной жировой ткани, воспалении поджелудочной железы. Неинфекционный плеврит обусловлен системными заболеваниями соединительной ткани (ревматоидным артритом, системной красной волчанкой и др.), распространением опухолевых клеток на плевру, снижением насосной функции сердца (например, при инфаркте миокарда, тромбоэмболии легочной артерии), травмами грудной клетки (закрытым перелом ребер) и т.д. Плеврит может быть сухим, в этом случае уменьшается количество жидкости в плевральной полости, воспаленные листки плевры не скользят, а трутся друг о друга при дыхании, что провоцирует очень болезненный рефлекторный кашель, усиливающийся при вдохе. Плеврит бывает экссудативным, когда из-за воспалительного процесса выделяется жидкость и накапливается в полости плевры. В период накопления жидкости клиническая картина схожа с сухим плевритом, далее жидкость раздвигает листки плевры, боль становится слабее, но при этом, из-за сдавления легкого, возникает одышка.

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни из-за заброса кислого желудочного содержимого в пищевод воспаляется его слизистая оболочка, наблюдается изжога, отрыжка кислым, боль, жжение за грудиной и кашель, усиливающий боль.

Легочная ткань не имеет болевых рецепторов, поэтому при раке легкого боль появляется тогда, когда опухолевые клетки прорастают в окружающие ткани – плевру, трахею, бронхи и т.д. В этом случае пациента беспокоит мучительный кашель, нередко с кровью. Ухудшается общее самочувствие, беспокоит слабость, похудение без видимых на то причин.

Аналогичная ситуация возникает, если метастазы из других органов попадают в легкие, это может быть при раке молочной железы, желудка, пищевода, прямой кишки, кожи (меланоме), почек, печени и др.

Перикардит (воспаление оболочки сердца), по аналогии с плевритом, бывает сухим и выпотным. Вызвать его могут заболевания сердца (инфаркт миокарда, воспаление сердечной мышцы и др.), различные инфекции, системные заболевания соединительной ткани, травмы сердца, опухоли и т.д. Сухой перикардит сопровождается постепенно нарастающей тупой, давящей болью за грудиной, отдающей в шею, левую лопатку. При этом появляется учащенное сердцебиение, одышка, сухой кашель, который усиливает боль. По мере накопления жидкости между листками перикарда состояние ухудшается из-за сдавления сердца.

Межреберная невралгия возникает при сдавлении межреберного нерва на уровне выхода из позвоночника или по его ходу. Проявляется острой, ноющей болью, усиливающейся во время глубокого вдоха и кашля.

Кашель увеличивает давление в брюшной полости и области таза, поэтому при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, аппендиците), органов малого таза (например, воспалении яичников), грыжах (белой линии живота, пупочной, паховой) кашель может спровоцировать или усилить уже имеющуюся боль.

Головной и спинной мозг омывается ликвором, его колебания при кашле увеличивают внутричерепное давление, возникает головная боль. Этот процесс может носить естественно-закономерный характер, а может скрывать серьезные заболевания: объемные образования в полости черепа, аномалии сосудов, препятствующие движению ликвора.

К каким врачам обращаться?

Прежде всего следует обратиться к терапевту или врачу общей практики, а он, если нужно, направит на консультацию к узкому специалисту ( гастроэнтерологу, неврологу, кардиологу и др.).

Диагностика и обследования в случае боли при кашле

Для выявления причин, вызывающих боль при кашле, врач собирает анамнез, проводит тщательный осмотр пациента и назначает дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.

• Клинический анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Боль под лопаткой

Сильная боль под лопаткой при вдохе или боль между лопатками может быть очень беспокоить. Пациенты могут длительное время посещать многих врачей и физиотерапевтов, прежде чем получат эффективную помощь и облегчение страданий.

Если вы хотите выяснить причины боли под левой лопаткой, то вам стоит обратиться за помощью к специалисту в медицинское учреждение.

Боль в области лопатки – симптомы

Боль типично расположена под лопаткой, чаще под левой, чем правой. Другим местом локации болт является область между лопаткой и позвоночником. Боли могут появляться под мышкой, на боковой стороне грудной клетки. Иногда боль отдает также в верхние конечности.

Характер боли

Чаще всего боль ощущается как глубокая, происходящая из глубины мышцы. Как правило, она имеет характер жгучей, тупой, может мягко пульсировать. Боли под лопаткой могут сопровождаться чувством онемения и покалывания кожи. Иногда боль эта жгучая, колющая и усиливается при глубоком дыхании, кашле и чихании. Болезни сопутствует гипертония напряжение мышц спины.

У кого возникает боль под лопаткой?

Боль часто возникает у людей, которые долгое время проводят в одной и в той же позиции, например, сидя перед компьютером, особенно когда лопатки не прижаты к спинке, и локти находятся в воздухе. Такие жалобы могут коснуться людей, работающих на кухне или на конвейере. Боль также может появляться при вождении автомобиля.

Что усиливает боль под лопаткой?

Боль усиливается во время стрессовых ситуаций и при длительном пребывании в одном положении. Боли могут усилится после кратковременного, но интенсивного усилия, как, например, при поднятии большого веса.

Что приносит облегчение?

Боль часто стихает на какое-то время или убывает, когда позвонок становится на место. Сопровождается часто глухим звуком, похожим на треск в суставах. Дискомфорт уменьшаются после принятия алкоголя и прогрева мышц или после приема теплой ванны.

Течение заболевания

Боль может развиваться постепенно, менять свою интенсивность и место возникновения. Боль может появляться и исчезать. Часто ухудшается в осенне-зимний период. Хроническая боль может затруднить засыпание. Длительное и упорное страдание может привести к депрессии и страхам. Пациенты могут опасаться, что их боль является следствием серьезной болезни или что их ждет серьезная операция.

Причины боли в и лопатки

Чаще всего изначальная причина остается неясной, так как пациенты в большинстве случаев обращаются с болью, продолжающейся месяцами или годами. Боль может появится после ушиба, например, от удара в область между шеей и поясницей. Иногда развивается у людей, носящих тяжести на одном плече.

Неожиданные опасности чихания. Переломы, лопнувшие барабанные перепонки и многое другое

Ему было 35 лет, когда он изо всех сил чихнул. Наверное, ему что-то попало в нос. Это обычное дело: одно маленькое исследование, где добровольцы вели дневники, показало, что трое из десяти человек чихают чаще раза в сутки, но реже четырех (большинство делает это реже чем один раз в день). “Чихание состоит из трех фаз: глубокий вдох, затем задержка дыхания и резкое сильное сокращение всех дыхательных мышц, что приводит к мощному выдоху через закрытую гортань”, — объясняет доктор медицинских наук, заведующий лор-отделением НМИЦ здоровья детей и профессор Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Юрий Русецкий.

Считается, что таким образом нос очищается от пыли и микробов, но не всегда. “Иногда чихание может быть следствием раздражения нервных окончаний в других отделах, например в слизистой кишечника или коже”, — говорит Юрий Русецкий. Некоторые чихают от солнечных лучей, сексуального возбуждения или после плотного обеда. Вероятно, их нервные волокна переплетены так, что в дыхательный центр мозга поступает ложный сигнал тревоги. А недавно ученые нашли у людей, чихающих на свету, особые варианты генов. Правда, все равно неясно, как именно влияют эти гены.

Еще известен случай, когда девушка чихала в одно и то же время, как по часам. Наблюдавшие за ней медики предположили, что ее организм так реагировал на смену дня и ночи. А пять лет назад в Америке наделала шума история девочки по имени Кэтлин, которая чихала по 12 тыс. раз в день — почти без остановки. Беда, как у Кэтлин, встречается крайне редко. Считается, что причина — в голове, и обычно чихание проходит само собой. Но как минимум однажды помогло лекарство — антипсихотик галоперидол, что косвенно подтверждает догадку о психических корнях этого расстройства. Словом, чихание не так просто, как кажется.

‘ Репортаж ABC News о девочке, которая чихала без остановки’

Ему было 35 лет, когда он изо всех сил чихнул. Раньше он не жаловался на здоровье, но тут ему больно прострелило шею с левой стороны. Через час стало только хуже: половина тела ослабла и онемела. Проснувшись на следующий день, он обратил внимание на странное ощущение в правой стопе, которое постепенно распространилось до туловища. Вдобавок ему подозрительно не хотелось в туалет.

В больнице мужчине измерили давление: оно оказалось повышенным, хотя вскоре снизилось. Врач проверил, чувствует ли перекошенное лицо пациента боль и жар: да, но меньше обычного. Ниже шеи чувствительность пропала, левые рука и нога обмякли, рефлексы ослабли. Несчастного положили в палату, через пять дней ему чуть-чуть полегчало. Но даже спустя девять недель он поправился не до конца.

Эта история кажется выдумкой, но произошла на самом деле. Похоже, чихнув, мужчина, чье имя не попало в отчет, повредил артерию. В шейном отделе позвоночника произошло кровоизлияние, то есть нарушился кровоток. Из-за этого пострадали нервы, а следом появились боль и другие симптомы. Почему так случилось, врачи до конца не уверены. Возможно, дело в том, что левая позвоночная артерия у пациента была меньше, чем правая. Само по себе это не страшно, но сильный чих мог сыграть роковую роль.

“За счет повышения внутричерепного давления может разорваться аневризма, — рассуждает врач-оториноларинголог Ярослава Боклина, выслушав эту историю. — Аневризма уже существовала — сосуд лопнул, кровь вышла в мозговую ткань, возник геморрагический инсульт”. По ее словам, это угрожает не каждому второму, а вообще случается, но для этого почти всегда должна быть уже существующая патология.

На эту тему

Бывает еще и не такое. Как-то раз 15-летний парень играл в баскетбол и получил коленом в глаз. Было больно, но ничего особенного. А через несколько часов он чихнул и тут же почувствовал, как кожа вокруг глаза вздулась.

На следующий день отек не спал, и юноша пошел в больницу. Там ему сделали компьютерную томограмму — на снимке был виден перелом глазницы и скопление газа в этом же месте (подобно болезни легких, такое скопление называется эмфиземой, только орбитальной). Звучит жутковато, но парня не пришлось госпитализировать. Врач велел принимать антибиотики и пользоваться противоотечным спреем — через несколько недель юноша полностью поправился.

В другой раз одна женщина, чихнув, услышала звон в ушах, почувствовала головокружение и оглохла на одно ухо. В тот момент ей было 25 лет, но за помощью она обратилась не сразу. Доктор ее осмотрел и сначала не нашел повреждений. Тогда он надрезал барабанную перепонку, проник в среднее ухо и обнаружил, что основание стремени, самой маленькой косточки в нашем организме размером всего пару-тройку миллиметров, разломилось на куски. Из-за этого-то у женщины и пропал слух.

Почему кость треснула, до конца непонятно. Возможно, причина такова: из-за чиха подскочило давление спинномозговой жидкости, следом выросло давление жидкости в ухе, и кость не выдержала. А может, женщина чихнула с закрытым ртом. Из-за этого резко увеличивается давление воздуха, который направляется во внутреннее ухо и способен повредить косточки и барабанную перепонку. Как бы то ни было, врач наложил женщине стальную пластину, и через полгода больное ухо слышало почти так же хорошо, как здоровое.

По словам Ярославы Боклиной, проблемы в среднем ухе — самое распространенное осложнение после неудачного чихания. Правда, как правило, возникает не перелом, а отит — воспаление, которое проще вылечить. Чаще всего отиты бывают у детей.

На эту тему

Неудачно чихнув, можно получить самые разные травмы. Кто-то рвет гортань, у кого-то продолжительное чихание заканчивается инфарктом миокарда, а британский таблоид Daily Mail несколько лет назад сообщал о 17-летнем подростке, который чихнул шесть раз подряд и умер от кровоизлияния в мозг. Юрий Русецкий рассказывает, что еще из-за чихания в полость черепа может попасть воздух, у кого-то начинается ликворея — вытекает жидкость, которая омывает мозг, а у тех, кому недавно делали хирургическую операцию, бывают кровотечения. Ярослава Боклина говорит, что были случаи, когда люди, чихая, повреждали пищевод куском еды.

• Когда подступает порыв, постарайтесь предупредить окружающих, отойти и отвернуться.
• Сгруппируйтесь, чтобы погасить силу вырывающегося воздуха.
• Не набирайте слишком много воздуха в первой фазе чихания.
• Не нужно чихать с плотно закрытыми ртом и носом.
• Рот следует прикрывать рукавом, а лучше — одноразовым платком, который надо сразу выбросить. Привычнее делать это ладонью, но тогда на нее попадет слизь с бактериями и вирусами. Если после этого прикоснуться к дверной ручке, кнопке лифта, чужой руке, то эти поверхности будут загрязнены и кто-то может заразиться. Во время пандемии COVID-19 это правило особенно важно.

Некоторым удается перебить чих, потерев нос или с силой через него выдохнув. Но из-за COVID-19 не стоит пытаться: вдруг у вас на руке (или в носу) частицы вируса. К тому же чихнуть вам захотелось, скорее всего, неспроста: организм пытается очиститься. Лучше все-таки чихнуть. Как бы вы это ни сделали, после помойте руки с мылом или протрите их дезинфицирующим средством. И будьте здоровы!

Марат Кузаев

Боль в спине между лопатками – что делать? | Med-magazin.ua

Автор:

Дата публикации: 07.10.2019

Боль – это сигнал нашего организма о том, что что-то идет не так, и нужно ему помочь справиться с этим состоянием. Боли в верхней части спины между лопатками, к сожалению, очень распространены в последнее время не только у пожилых людей, но и у молодежи. Дело в том, что сама по себе боль со спины между лопатками не является заболеванием. Это всего лишь симптом. И, локализация боли в этой области, особенно повторяющаяся или длительная,  говорит о том, что нельзя игнорировать проблему, пока она не переросла в более серьезную.  Поэтому как можно скорее нужно определить причины боли в спине между лопатками. А они могут быть очень разные.

 

Самые распространенные причины развития подобной боли связаны с мышечным корсетом, окружающим позвоночный столб. Если по каким-либо причинам мышцы в этой области теряют свою выносливость, ослабевают, то всю нагрузку на себя берет позвоночник. Соответственно, может страдать  суставно-связочный аппарат, межпозвоночные диски. Таким образом, нарушения в работе околопозвоночных мышц могут  спровоцировать боль. Если мышцы развиваются несимметрично, то одни берут на себя повышенную нагрузку и зажимаются в постоянном напряжении, другие же, наоборот, «ленятся», и, не получая достаточной нагрузки, слабеют. От этого сначала развивается нарушение осанки, а затем, если не принимать меры, искривление позвоночника (сколиоз). А также возникают нарушения со стороны межпозвоночных дисков и отдельных позвонков.

 

Сейчас условия жизни таковы, что большая часть людей страдает от гиподинамии. Физическая активность очень важна для поддержания здоровья. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы спины, что может существенно облегчить состояние  при данных болях, а иногда и вовсе от них избавиться. Существует множество упражнений и специально разработанных комплексов. Они рассчитаны на разный уровень физической подготовки и, подобрать для себя подходящий вариант – не проблема. Также, в некоторых случаях, поможет бандаж на спину, помогающий скорректировать осанку. Его лучше приобрести после консультации с врачом.

 

Физиотерапевтические процедуры, а также массаж, справятся с дискомфортом, если боль отдает в спину между лопаток. Их, как правило, нужно использовать курсами 5-10 процедур, в зависимости от состояния. Особенно, если наблюдается перенапряжение мышц или последствия травмы.

 

Резкая боль в спине между лопатками может быть результатом воспаления или защемления нервных окончаний. Она может возникнуть внезапно и быть следствием остеохондроза позвоночника. Одновременно с болью может ощущаться перенапряжение и онемение в мышцах. Боль может усиливаться по ночам, при наклонах, поворотах, поднятии тяжестей, переохлаждении. Иногда боль усиливается при кашле и чихании, вдохе и выдохе. В лечении остеохондроза важен комплексный подход. Важно правильно подобрать подходящую методику, так как то, что поможет одному, категорически не подойдет другому человеку. Чаще всего положительный результат приносит комбинированное лечение, такое как:

1. Медикаментозная терапия.
2. Сбалансированная лечебная диета.
3. Лечебная гимнастика (ЛФК).
4. Мануальная терапия.
5. Гидромассаж.
6. Рефлексотерапия.
7. Лечение на основе вытягивания позвоночника.
8. Лазерная терапия и ультразвук.
9. Электро-, магнитои вибростимуляция.
10. Вакуумная терапия.

Правильно подобранные методики сводят к минимуму медикаментозную терапию и имеют пролонгированное действие. Кроме этого нужно много двигаться, носить удобную обувь с небольшим каблуком, следить за осанкой. По возможности исключить поднятие тяжестей. Не спать на мягком матрасе, отдать предпочтение ортопедическому средней жесткости. Также показан прием витаминов группы В.

 

Где прячется хитрая межреберная невралгия / Здоровье / Независимая газета

В медицинской практике нередки случаи, когда истинный недуг маскируется под другие заболевания

Нередко предвестником недуга становится спазм. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

Термин «невралгия» в переводе с греческого означает интенсивную боль, распространяющуюся по ходу ствола нерва или его ветвей. Допустим, человеку кажется, что его беспокоят боли в сердце, а в результате обследования выясняется, что у него – межреберная невралгия. В данном случае она обусловлена раздражением или сдавливанием нервов, расположенных между ребрами. 

Причиной межреберной невралгии могут быть также травма в области груди и спины, резкая физическая нагрузка, длительное пребывание в неудобной позе или на сквозняке. К провоцирующим факторам относятся переохлаждение, стрессы, нарушение обмена веществ, дефицит витаминов группы В, простудные заболевания и грипп. Во всех этих случаях создается очаг воспаления в грудной клетке.

Основной признак болезни – боль. Но нередко предвестником недуга является спазм в области грудной клетки, которому многие люди не придают серьезного значения. А боль – жгучая или ноющая – приходит позже. Она распространяется по межреберным промежуткам и может быть приступообразной или постоянной. Важной диагностической особенностью ее считается спазматический характер. Кроме того, она бывает прицельной, например, дает о себе знать в области сердца, под лопаткой или в пояснице. Из сопутствующих симптомов следует отметить напряжение и подергивание мышц спины, онемение по ходу межреберных нервов, покраснение или, наоборот, бледность кожи.

Межреберную невралгию называют еще «хитрой» болезнью. Дело в том, что в зависимости от локализации боли она может, например, имитировать заболевание легких, опоясывающий лишай или даже почечную колику. Но особенно часто ее путают со стенокардией – одной из форм ишемической болезни сердца. Что в этой связи важно знать?

При невралгии боль в груди часто не отпускает человека ни днем, ни ночью. Она локализуется справа или слева между ребрами, имеет точечное или небольшое по площади проявление (человек может пальцем указать, где у него болит), усиливается при прощупывании межреберных промежутков, перемене положения тела, ходьбе, глубоком вдохе или выдохе, кашле, чихании.

Иное дело приступ стенокардии, который зачастую обусловлен физической нагрузкой, длится примерно 10–15 минут и проходит после приема назначенного врачом лекарства. Сердечная боль, как правило, локализуется в центре грудины, иногда отдает в левую руку, но в отличие от невралгической не носит точечного характера. Скажем, если спросить человека, где у него болит, он укажет на всю область груди. Кроме того, боль при стенокардии не изменяется при глубоком вдохе и выдохе, не зависит от перемены положения тела или движения.

К сказанному добавим, что распознать тот или иной недуг сможет только врач, обратиться к которому следует в любом случае.

Диагностика межреберной невралгии включает в себя анализ крови, ЭКГ, рентген, а при необходимости и компьютерную томографию. Основываясь на результатах этих исследований, врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Как правило, оно комплексное и направлено прежде всего на терапию основного заболевания, например, остеохондроза или грыжи межпозвоночного диска.

Если причина межреберной невралгии – простуда или опоясывающий лишай, проводится лечение именно этих заболеваний. Что касается режима, который должен соблюдать больной, то в остром периоде межреберной невралгии ему рекомендуется постельный режим в течение 1–3 дней. Лежать желательно на твердой и ровной поверхности, для чего можно подложить под матрас деревянный щит.

Медикаментозная терапия включает в себя, в частности, обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые назначает врач. Хороший эффект дает применение сухого тепла. С этой целью можно перевязать грудную клетку шерстяным платком. В комплекс методов лечения входят также массаж, мануальная и иглорефлексотерапия, различные физиотерапевтические процедуры.

Применяются и рекомендации народной медицины, например, комнатная герань, которая хорошо снимает боль. Для этого листок этого растения нужно втирать в больное место, а потом обвязаться сверху шерстяным шарфом. Уменьшению боли способствует также втирание в кожу по ходу воспаленных нервных корешков свежего сока хрена или черной редьки.

Профилактика межреберной невралгии – физические упражнения, развивающие мышцы и укрепляющие позвоночник, а также занятия плаванием. Следует избегать переохлаждения, длительного пребывания в неудобной позе, чрезмерных физических нагрузок, особенно пожилым людям. И, конечно, рационально питаться, не забывая включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В.

Болит сердце и отдает в левую лопатку

Появление болевого синдрома свидетельствует о нарушениях в функционировании организма. Речь идет о патологиях. Наиболее распространенной проблемой является неприятные ощущения в области сердца. Они могут быть тянущими, режущими, тупыми и острыми. Имеют разную интенсивность, длительность. В некоторых случаях боль отдает в руку либо в голову. Тогда проблемы связаны с соседними органами человеческого организма.

Чем вызваны боли в области сердца и левой лопатки? Как избавиться от плохого самочувствия, и к какому специалисту обращаться? В клинике КДС Клиник медицинские работники проведут обследования, диагностируют болезнь даже на ранней стадии и припишут эффективное лечение.

Помимо боли в области сердца и под лопаткой, у больного наблюдается ряд других симптомов. Среди них головокружение, хроническая усталость, тошнота и рвота, мигрень, нарушения желудочно-кишечного тракта. Крайне важно вовремя обратиться в медицинское учреждение. Игнорирование боли приводит к развитию болезни и ухудшения состояния. Начатое лечение нормализирует функциональность организма и предотвратит развитие недуга.

Причины боли в области сердца

Если боль в сердце отдает в лопатку, то стоит определить причины развития болезни. На недомогание влияет множество факторов. Среди них:

1. Нарушения опорно-двигательного аппарата. Боль в сердце отдает в лопатку при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Симптом связан с остеохондрозом. Боль в спине переходит на лопатки и на сердечную систему. Речь идет об остеохондрозе позвоночника и шейного отдела.
2. Травмы лопатки или ребер. При повреждениях суставов, мышц пациент ощущает боль в области сердца. Она имеет тупой тянущий характер. Избавиться от неприятных симптомов стоит с помощью болеутоляющих препаратов.
3. Грыжа в грудном отделе. Грыжа в грудном отделе может вызывать в организме человека болевые синдромы в области сердца и лопаток.
4. Миозит.
5. Межреберная невралгия.
6. Ишемическая болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца развивается при частых стрессах, нервных срывах, эмоциональных напряжениях. Также бывает вызвана физическими нагрузками. Требует особого внимания специалистов.
7. Стенокардия. При стенокардии боль усиливается при дыхании и чихании, имеет режущий острый характер. Чаще всего необходим прием обезболивающих средств.
8. Врожденный порок сердца. При врожденном пороке сердца больной регулярно ощущает боли в области сердца и в лопатках.
9. Проблемы желудочно-кишечного тракта. При нарушениях желудочно-кишечного тракта в организме появляются сопутствующие симптомы. Основными жалобами называют понос или запор, тошноту и рвоту, упадок сил. Пациент жалуется на то, что боль в сердце отдает в левую лопатку.
10. Язва двенадцатиперстной кишки. При воспалительном процессе двенадцатиперстной кишки у пациента наблюдается острая режущая боль в области сердца, которая отдает под левую лопатку. Системы человеческого организма связаны, поэтому на сердце идет большая нагрузка.
11. Панкреатит.
12. Воспаление легких, плеврит, бронхит, бронхиальная астма. При заболеваниях дыхательных путей часто страдает и сердечнососудистая система. Грудная клетка сильно болит. Болевой синдром не проходит до приема лекарств.
13. Напряжение мышц. Люди, постоянно работающие физически, регулярно ощущают боль в мышцах. Это связано с тяжелыми нагрузками на тело на протяжении рабочего дня.
14. Инфаркт миокарда. Сопровождается паническим страхом, тошнотой, упадком сил, нарушением давления и пульса. Возможна депрессия и обморочное состояние. У больного выступает холодный пот, затрудняется дыхание. В таком случае стоит обязательно вызвать скорую помощь.
15. Лишний вес. При лишнем весе в человеческом организме постоянно происходит дисбаланс. Нарушен обмен веществ, кровообращение. Органы не могут нормально функционировать, в венах застаивается кровь. Боль в сердце отдает в лопатку, так как сердечнососудистая система сильно перегружена. Для нормализации состояния стоит посетить диетолога, отказаться от вредных продуктов.
16. Невралгия. Нервная и сердечнососудистая системы связаны между собой. Поэтому нарушения в одной из них влекут за собой проблемы в последующей системе. При постоянных нервных срывах стоит посещать лечебную физкультуру, чаще бывать на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни. Занятия спортом необходимы для снятия напряжения во всех органах. В некоторых случаях приписывают массаж.
17. Интоксикация организма. При интоксикации организма наркотическими веществами, алкогольными напитками боль в сердце отдает под лопатку. Такое состояние крайне опасно для здоровья. Стоит провести промывание желудка и нормализировать обмен веществ с помощью специальных препаратов.
18. Неправильный режим дня. При неправильном режиме дня боль в области сердца отдает под лопатку. Речь идет о нарушенном сне, неправильном питании и о вредных привычках.
19. Беременность. При беременности в организме женщины происходят перестройки. В связи с вынашиванием ребенка у пациенток часто болит сердце и отдает в левую лопатку. Это нормальное состояние организма, которое никак не влияет на жизнь и здоровье женщины. Однако, если боли продолжаются больше недели, то стоит обратиться к врачу.
20. Гормональные изменения. При гормональных изменениях в организме больной ощущает множество неприятных симптомов. Чаще всего боль в области сердца отдает в лопатку.

Боль в области сердца отдает в лопатку. Диагностика

Если болит сердце и отдает под лопатку, то стоит как можно скорее обратиться к специалисту. В клинике КДС Клиник пациенты проходят комплексное обследование с помощью современного оборудования и новых технологий. После первичного осмотра больной сообщает врачу о характере и частоте болей. Пациента направляют на сдачу анализов и на обследования. Когда болит сердце и отдает в лопатку, посетите кардиолога, невролога и ортопеда. Пройдите ультразвуковую диагностику, электрокардиограмму и холтерное обследование. Позвоните в клинику по номеру 8 (495) 374-03-63.

Боль в руке при чихании и повышенный риск дорожно-транспортных происшествий

Люди, страдающие аллергией, должны пойти на крайние меры, чтобы избежать травм от чихания.

Есть два общеизвестных значения чихания. Во-первых, общее определение чихания – это телесный рефлекс, помогающий выталкивать предметы и другие инородные тела из носа. А затем есть медицинский термин для обозначения чихания, называемый «шнурованием». Прежде всего, эта нормальная функция организма – это механизм реакции на раздражение. Чихание – один из многих методов, используемых человеческим организмом для предотвращения и борьбы с инфекциями дыхательной системы и мозга.Для большинства людей чихание во время ходьбы, лежа в постели перед телевизором и даже при управлении моторизованным или другим транспортным средством – не редкость.

Но в некоторых случаях, когда человек чихает, это не просто ситуация с захватом папиросной бумаги. Например, это может вызвать мучительную боль в руках. Иногда боль бывает настолько невыносимой, что некоторым она может показаться инсультом. В большинстве случаев боль вызывает потерю функции придатка.

Может ли боль в руке при чихании вызвать потерю контроля над автомобилем?

Да, но не регулярно.На первый взгляд кажется достаточно простым ответить на этот вопрос, но не совсем так. Когда кто-то чихает и испытывает боль в руке, что приводит к временному периоду блокирования сенсорных и контролирующих способностей, который обычно длится несколько секунд, возникает вопрос, может ли эта спонтанная реакция привести к потере контроля над движущимся транспортным средством.

Подумайте об этом так; мы смотрим в зеркала, трогаем ручки и т. д. Похоже, что даже если чихание может привести к тому, что некоторые люди не смогут управлять, и т. д., период в одну секунду не имеет значения. Но в некоторых ситуациях это определенно может быть, особенно если боль в руке длится дольше небольшой секунды.

«Нормальна ли боль при чихании в руке?»

Чтобы определить, может ли чихание подвергнуть определенных людей повышенному риску потери контроля над движущимися транспортными средствами, мы должны сначала спросить, почему вообще возникает эта боль? Это типичная реакция, и можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить эту боль и последующую потерю контроля?

Интенсивность, локализация и время боли в руке у человека могут быть разными: у некоторых людей возникают боли в плечах и предплечьях, а у других – боль и онемение в локте.У некоторых людей эта боль длится во время чихания, у других она проходит в течение нескольких секунд. Но для некоторых людей горе может длиться пару минут. А у других пациентов боль может переходить от локтя к кистям и пальцам, прежде чем окончательно исчезнуть.

У некоторых людей есть боль и покалывание в одной или обеих руках, а в некоторых случаях боль может возникать в области груди. Боль в руках и груди по-прежнему связана с сердечно-сосудистым заболеванием, которое распространяется от плеча от основания шеи до пальцев.И хотя боль во время или после чихания не связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, она усугубляет другие болевые реакции тела.

Причины боли при чихании

• Подавление чихания. Боль в руках может возникнуть, когда человек пытается остановить чихание, не позволяя этому случиться.
• Проблемы со спиной и шеей. Симптомы проблем со спиной и шеей могут усиливаться при чихании или кашле. Но это связано со слабостью в костях шеи и спины.Эти кости смещаются из-за непроизвольных рефлексов, возникающих во время чихания. В результате давление, возникающее во время чихания, может раздражать нервы выпуклых дисков и межпозвоночных грыж, поскольку они уменьшают область, окружающую нервы.
• Натяжение верхней части тела. Напряжение верхней части тела увеличивается во время чихания с помощью мышц, и когда эти мышцы сокращаются после напряжения, это может привести к растяжению. Организм может реагировать на стресс, вызывая боль в плечах и руках.
• Грыжа межпозвоночного диска. Чихание у людей с грыжей межпозвоночного диска может вызывать стреляющую боль в руках. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда позвоночные диски представляют собой внешнюю часть кости, заполненную мягким гелеобразным внутренним слоем, а мягкая внутренняя часть может раздуваться из затвердевшей поверхности.
• Защемленный нерв. Защемленные нервы сдавливаются из-за давления окружающих мышц, связок и других тканей. И это или резкое движение шеи при чихании может вызвать боль в руках.
• Вывихнутые позвонки. Позвонки – это маленькие кости позвоночника, которые могут вывихнуться из-за травм, например переломов, и могут вызвать боль в руках во время или после чихания человека.

Чихание вызывает временное давление на позвоночник. Это означает проблемы с шеей и позвоночником с болью, проходящей через эти нервы. И это может привести к боли в плечах, руках, руках, пальцах и, в некоторых случаях, в груди.

Многие люди замечают разную степень стреляющей боли в руках после чихания.А после автомобильной аварии, например, когда кто-то выздоравливает, чихание может усилить боль между лопатками или увеличить страдания от тяжелой травмы спины. И наоборот, люди с этими заболеваниями после автомобильной аварии могут страдать от этой стреляющей боли, когда они чихают, но даже не подозревают, что боль вызвана более тяжелым состоянием.

Устранение боли от чихания

В некоторых случаях врачи купируют боль в руках или плече с помощью надлежащего лечения основного заболевания.Решением может стать лечение защемленного нерва или грыжи межпозвоночного диска. Получение диагноза от врача – это первый шаг. Ваш врач может задать вопросы о местонахождении боли и о том, как долго она длится после чихания.

Врач часто просит сделать рентген спинного мозга или МРТ, чтобы выявить проблемы с шеей или спиной. Если проблема заключается в защемлении нерва, врач может порекомендовать физиотерапию. Для облегчения состояния могут быть рекомендованы хиропрактика и иглоукалывание.

Упражнения часто остаются частью процесса восстановления мышечного напряжения. Если причиной является воспаление спинного мозга или травма спины, врачи часто рекомендуют и прописывают лед, тепло и противовоспалительные препараты для лечения этого состояния.

Вопрос о том, могло ли это состояние вызвать автомобильную аварию, правдоподобен. На данный момент мы не обнаружили источников, в которых приводятся сообщения о чихании и автомобильных авариях. Гипотетически говоря, если человек достаточно сильно страдает от этого состояния, он может быть привлечен к ответственности за халатность.Но это предполагает, что эта ситуация приводит к налету или аварии на автомагистралях, платных дорогах или автомагистралях США. Чтобы узнать больше о чихании и автомобильных авариях, свяжитесь с Ehline Law.

БОЛЬ В ШЕЕ, ВЫЗВАННАЯ ЧУХОМ

Есть правильный способ чихнуть ???

Вы когда-нибудь чихали и начинали чувствовать онемение или покалывание в шее, плечах или руках и ладонях? Вы когда-нибудь чувствовали резкую боль в шее во время или сразу после чихания? Ты не одинок.

Чихание – одно из самых сильных повреждений позвоночника, особенно шеи. Это результат бессознательных массивных мышечных сокращений диафрагмы и мышц живота.

Это также естественным образом приводит нас в наиболее неудобное и уязвимое положение для травм позвоночника: согнутое вперед и обычно повернутое положение головы и верхней части тела.

Причина боли: Чаще всего у людей имеется основная причина протрузии диска или небольшой грыжи в ШЕИ или НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ.Опять же, вы не одиноки.

Я думаю, что наиболее распространенная оценка того, что 3-5 процентов боли в шее или пояснице вызваны патологией диска, сильно занижена. После 32 лет практики и проведения тонны МРТ, которые могут доказать или опровергнуть представление о том, выступает ли диск, грыжа или нет, я считаю, что около 60-80 процентов болей в шее и спине у взрослых старше 30 лет возникают. либо выпадает в осадок, либо каким-то образом затрагивает сегмент, в котором компрессия диска вызывает выпуклость, протрузию или грыжу.

Причина в том, что диск либо оказывает прямое давление на окружающие нервы, вызывает утечку, либо вызывает хроническую химическую нерациональность, либо вызывает реактивную мышечную защиту или реакцию шинирования, которая в конечном итоге вызывает боль в окружающих мышцах, связках, сухожилиях или суставах. .

Подводя итоги, можно сказать, что с распространением компрессии диска у людей старше 30 лет ЧРЕЗВЫЧАЙНО важно знать, КАК СНЯТЬ и как НЕ ЗАСЛУЖИВАТЬСЯ.

Когда вы чувствуете, что у вас появляется позыв, немедленно попытайтесь принять вертикальное положение и принять наилучшую возможную позу (голова поднята вверх, а спина находится в нейтральном или вытянутом положении (по типу гимнастки).

Попробуйте согнуть колени, как если бы вы сидели на высоком табурете, и СМОТРИТЕ ВПЕРЕД. Наконец, попробуйте держаться за стул или стол перед собой, сохраняя устойчивость тела, а затем, наконец, ОТПУСТИТЕ ЭТО, свободно выпуская сильный ветер через рот.

ПОДУШКА ДЛЯ снятия боли в шее

НЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ – прямо противоположное. Не задерживайте чихание, так как это только увеличивает давление в позвоночнике и вокруг него. И, вероятно, худшее, что делают люди, – это то, что очень естественно и, как правило, наиболее вежливо, НЕ отворачивайтесь и не чихайте вниз !!

Это абсолютный ключ к тому, чтобы не усугубить текущее состояние, но также чрезвычайно важно не ставить позвоночник в чрезвычайно уязвимое положение для грыжи межпозвоночного диска.

Обычно мы знаем, когда приближается чихание (и кашель в этом отношении, который также следует лечить таким же образом), чтобы мы могли подготовиться к этому событию.

Следуйте этим рекомендациям, и вы наверняка уменьшите свои шансы получить травму во время этого наиболее распространенного природного явления.

И чтобы еще больше снизить вероятность боли в шее, не спите на обычной подушке, которая также заставляет вашу голову сгибаться вперед. Лучше спать на PILLO1, революционном дизайне подушки, которая естественным образом удерживает вашу голову в нейтральном положении во время сна.

Дополнительную информацию можно найти на сайте www.PILLO1.com.

Выпадение диска (грыжа) шеи

Что такое пролапс диска шеи?

Если у вас выпадение диска (также известное как соскальзывание диска или пульпозная грыжа), часть межпозвоночного диска выступает из позвоночника. Чаще всего это происходит в пояснице (поясничные позвонки) или в шее (шейные позвонки). Выступающая часть давит на нервный корешок. Это может вызвать раздражение нерва, и он может даже застрять, вызывая жалобы в части тела, снабжаемой этим нервом, с иррадиацией боли в руку.

Причины

Межпозвоночные диски могут начать выпирать с возрастом. Они могут даже порваться, а затем его содержимое может быть вытолкнуто в направлении позвоночного канала, как раз там, где находится нервный корешок. Этот тип старения межпозвоночного диска – нормальный процесс, который может случиться со всеми людьми. Это означает, что любой может получить грыжу шейного диска, хотя в некоторых семьях это случается чаще. Курение также оказывает влияние, особенно на серьезность проблемы.

Признаки и симптомы

Пациенты с грыжей межпозвоночного диска жалуются на боль, которая иррадирует в руку. Эта боль обычно начинается до боли в шее или одновременно с ней. Боль часто усиливается, когда пациенты кашляют, чихают или толкаются. Но наклон головы назад и / или поворот на бок также может усилить боль в руке пациента, что часто приводит к острой колющей боли. Пациенты также могут чувствовать покалывание и / или онемение, или их мышцы могут ослабевать.

Как диагностируется пролапс шеи?

Если вы посетите нашу клинику с иррадиацией боли в руку, которая усиливается при кашле, чихании или толчке, весьма вероятно, что у вас грыжа межпозвоночного диска. Это можно подтвердить с помощью определенных тестов, которые являются частью неврологического обследования, которое вам предстоит. Кроме того, врач проверит подвижность вашей шеи и плеч, чтобы определить, являются ли определенные движения ограниченными или болезненными. Врач также осмотрит вашу шею, чтобы увидеть, вызывает ли давление на какой-либо из позвонков боль.

Нужны ли мне дополнительные обследования?

• Диагностическое обследование на наличие других нефизических факторов, важных для вашей боли, уже было проведено вами самостоятельно, заполнив анкеты боли.
• Поскольку неврологическое обследование обычно подтверждает диагноз, дальнейшие обследования не всегда необходимы. Важно знать, что у многих людей, у которых нет никаких жалоб, все еще обнаруживается выступающий шейный диск при обследовании с помощью МРТ.С другой стороны, сканирование может не выявить грыжи межпозвоночного диска, даже если врач заподозрил ее, потому что у пациента боль иррадирует в руку.
• МРТ-сканирование необходимо делать только в том случае, если есть сомнения в диагнозе или когда врач рассматривает возможность операции. МРТ может выявить грыжу шейного диска или другие возможные причины боли.
• КТ обычно бесполезна, так как она показывает только четкие изображения костей.
• Иногда проводится обследование мышц пациента (ЭМГ), чтобы проверить, какой нервный корешок на шее вызывает боль в руке.
• Тест-блоки нервного корешка также можно использовать для проверки того, какой нервный корешок в шее вызывает боль в руке.

Каковы мои возможности лечения?

Многопрофильное лечение

В зависимости от причины вашей боли ваш специалист по боли решит, начинать ли вам физическое лечение. По результатам заполненного анкетного опроса могут быть проведены дополнительные обследования и, помимо физического лечения, будут предложены другие методы лечения.

Нефизические методы лечения

Если результаты вашего опроса по боли отклоняются от нормы, ваш специалист по боли предложит вам одно из нефизических методов лечения, перечисленных ниже:

Физические методы лечения

Медикаменты

Интервенционные методы лечения боли

Боль между лопатками: причины и лечение

Боль в лопатке, также называемая межлопаточной болью, является обычным явлением, хотя причина варьируется от незначительных изменений до неотложной медицинской помощи.Боль в плече характеризуется тупыми, ноющими, жгучими или стреляющими ощущениями. У вас также могут быть трудности с использованием пораженной руки (-ей) или ощущение растянутой мышцы.

Как правило, боль в лопатке легкая и проходит сама по себе, однако при определенных условиях может возникнуть хроническая или сильная боль в плече. В этой статье обсуждаются многочисленные причины боли в плече, возможные варианты лечения и способы предотвращения боли в плече в будущем.

Матрасы, отмеченные наградами

15,000+ отзывов

Купить матрасы

Причины боли в плече

Обычно боль в лопатке не вызывает серьезного беспокойства, поскольку проходит сама по себе.В редких случаях боль в плече может быть признаком серьезного заболевания или неотложной ситуации.

Иногда вы могли указать на боль, когда боль в одной части вашего тела вызвана другим заболеванием.

Растянутые мышцы

Растяжения мышц возникают, когда ваши мышечные волокна растягиваются и разрываются, вызывая локальные синяки, отек и боль в пораженной области. Растяжения часто влияют на спину, плечи и ноги и возникают при неправильном поднятии тяжелых предметов, сне в необычном положении или выполнении агрессивных тренировок.

Чрезмерное использование мышц

Занятия спортом и упражнения могут истощить ваши мышцы и вызвать их болезненность. Мышечная болезненность обычно длится несколько дней и редко требует внимания врача.

Плохая осанка

Сгибание спины, длительное сидение в одном положении или частый взгляд вниз создают нагрузку на позвоночник и делают мышцы жесткими, напряженными и болезненными. Плохая осанка часто встречается у людей, которые весь день сидят за партой, будь то в школе или на работе.

Диск скольжения

У вашего позвоночника есть амортизирующий хрящ, называемый межпозвоночными дисками. Диски состоят из двух частей: мягкого и мягкого внутреннего пространства и жесткого внешнего вида. Напряжение или травма позвоночника могут вызвать выпуклость диска, известную как грыжа, смещение или выпуклость диска. Скольжение диска приводит к воспалению, сдавлению нервов, онемению и боли в руках, локтях и плечах.

Дегенеративная болезнь диска часто вызывается смещением диска. С возрастом ваши позвоночные диски постепенно изнашиваются и теряют жидкость, что делает их более склонными к травмам.

Сколиоз

Сколиоз – это заболевание, при котором позвоночник неестественно искривлен. Это вызывает уродства, мышечные спазмы, боли в плечах и спине. Как правило, она легкая и не требует лечения, хотя, в зависимости от формы тела, физиотерапия или ношение корсета для спины могут улучшить ее.

Травма

Мышечная травма – это повреждение мышечных волокон и соединительных тканей в результате прямого или тупого удара. Обычно это вызывает локальную боль, воспаление и синяки.Мышечная травма обычно связана с контактными видами спорта, падениями или дорожно-транспортными происшествиями. Травма обычно легкая, хотя серьезное повреждение тканей может продлить выздоровление.

Удаление или заболевание желчного пузыря

Боль в плече может быть отраженной болью, вызванной удалением желчного пузыря или желчными камнями.

Лапароскопическая хирургия

Обычно используется при похудании, панкреатите и холецистите, лапароскопическая операция удаляет желчный пузырь. Наиболее частым симптомом после лапароскопической операции является боль в плече.

Камни в желчном пузыре

Желчные камни – это твердые частицы, образующиеся в желчном пузыре и обычно вызванные высокой концентрацией холестерина, кальция или билирубина в желчи. Симптомы камней в желчном пузыре включают расстройство желудка, тошноту, несварение желудка и боль в плече.

Артрит

Артрит – это хроническое заболевание, вызывающее боль, снижение диапазона движений и жесткость суставов, которое обычно ухудшается с возрастом.

Артрит плеча возникает, когда изнашивается плечевой хрящ, особенно в шаровидном суставе.Анкилозирующий спондилит – это артрит позвоночника, хотя он приводит к боли в окружающих областях, таких как лопатки.

Легочная эмболия

Тромбоэмболия легочной артерии – это когда сгустки крови из ног попадают в легкие. Сгустки крови блокируют артерии легких, вызывая одышку и внезапную резкую боль между лопатками. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно позвоните в службу 911.

Сердечный приступ

Боль в плече – частый признак сердечного приступа, особенно у женщин.Если у вас сердечный приступ, у вас также может быть одышка или боль в груди. Если эти симптомы возникают вместе, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Разрыв аорты

Когда кровеносный сосуд, соединенный с вашим сердцем, разрывается или разрывается, это вызывает резкую боль в верхней части спины и плеч, одышку и головокружение. Разрыв аорты может быть смертельным, поэтому, если у вас или у вашего близкого есть эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу или в больницу.

Рак

Некоторые виды рака, например рак груди или легких, вызывают боль между лопатками.Рак груди может распространиться на ваши кости, особенно на шею и позвоночник, и вызвать боль между вашими плечами. С другой стороны, рак легких вызывает отраженную боль в плечах из-за набухания легких.

Лечение боли в плече

Лечение боли в плече зависит от ее причины. Перед лечением ваш врач определит источник вашей проблемы, чтобы решить ее надлежащим образом. Возможные методы лечения включают горячую и холодную терапию, легкую растяжку или прием лекарств по рецепту.

Лекарство

Безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен или аспирин, могут облегчить боль между плечами. В некоторых случаях врач может назначить стероидные таблетки или уколы, чтобы уменьшить боль и воспаление. Они также могут прописать антидепрессанты или миорелаксанты, чтобы успокоить ваше тело.

Растяжка

Ежедневная растяжка может улучшить кровообращение в плечевых мышцах и суставах, повысить вашу подвижность и потенциально уменьшить боль.Всегда важно растягиваться после тренировки, чтобы предотвратить травмы, напряжение в мышцах и напряжение.

Упражнение

Помимо растяжки, регулярные упражнения жизненно важны для вашего общего здоровья и благополучия, но они также могут укрепить верхнюю часть спины, мышцы живота и плечи. Укрепив мышцы, вы можете облегчить и предотвратить боль.

Остальное

Иногда перегруженным мышцам просто необходимо восстановить силы и восстановить себя, особенно если вы всегда выполняете повторяющиеся движения или заставляете свое тело выходить за его пределы.

Не исключайте полностью физическую активность, так как малоподвижный образ жизни контрпродуктивен. Вместо этого ограничьте агрессивные упражнения и попробуйте заняться более легкой аэробикой, включая ходьбу или легкую растяжку.

Горячая и холодная терапия

Тепло и ледяная терапия могут облегчить дискомфорт и боль. Попробуйте принять горячую ванну, сауну или грелку для горячего лечения и используйте охлаждающие спреи, пакеты со льдом или ледяные ванны для лечения простуды. Горячие и холодные гели можно легко приобрести без рецепта.

Для тепла или льда проводите обработку с шагом от 15 до 20 минут. Обязательно делайте двухчасовые перерывы между процедурами, чтобы не повредить кожу.

Физиотерапия

Ваш врач может направить вас к физиотерапии. Там физиотерапевт оценит вашу боль и научит вас конкретным упражнениям и растяжкам, чтобы улучшить ваши симптомы. Ваш физиотерапевт также может провести ультразвуковое исследование, электрическую стимуляцию или при необходимости провести горячую и холодную или световую терапию.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу как можно скорее, если:

• У вас сильная боль
• Ваши руки онемели
• Вы не можете использовать плечо или руку
• Ваше плечо опухло
• Ваша боль длится более 12 недель
• Вы недавно получили травму, возможно, в результате падения, занятий спортом или дорожно-транспортного происшествия

Ваш врач может задать вопросы относительно вашей истории болезни, прежде чем пройти медицинский осмотр и предложить варианты лечения.Ваш врач может порекомендовать операцию в тяжелых случаях, хотя почти все методы лечения нехирургические.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните в службу 911, если боль в плече сочетается с одним из следующих симптомов:

• Одышка или затрудненное дыхание
• Боль в груди
• Легкомысленность
• Кашляет кровью
• Боль или отек ног
• Потеря зрения
• Нерегулярное сердцебиение

Это признак неотложной медицинской помощи, и за ней необходимо как можно скорее оказать помощь.

Как предотвратить боль в плече

Вы можете принять меры, чтобы предотвратить боль в плече, растяжение мышц и болезненность:

• Избегайте частого достижения высоты над головой : Избегайте напряжения своего тела, чтобы достичь высоты как можно больше. По возможности используйте табурет-стремянку или лестницу, когда это необходимо, и постарайтесь хранить предметы в более легкодоступных местах.
• Поддерживайте хорошую осанку : На работе или в школе старайтесь не сутулиться и сохранять хорошую осанку.Вы можете подумать об использовании подушки сиденья, чтобы улучшить осанку в сидячем положении. Кроме того, не спите в странных позах, так как это может вызвать боль в плечах.
• Используйте высококачественный матрас. : Помимо того, что вы не спите в неудобных позах, на старом или неровном матрасе возникают боли в плечах и ухудшается ваш сон. Купив матрас от боли в плечах, вы получите лучшую амортизацию в точках давления вашего тела (включая плечи), что, в свою очередь, предотвратит боль в течение дня.
• Не перенапрягайте мышцы : Если вы болите, не заставляйте себя бороться с болью, она только усилится и приведет к травмам. Также не поднимайте тяжелые предметы и не толкайте свое тело за его пределы. Если вы перемещаете большие коробки или тяжелую мебель, обратитесь за помощью.
• Приоритет здорового образа жизни : Поддержание хорошей физической формы предотвращает потенциальные травмы, поэтому регулярно тренируйтесь и соблюдайте сбалансированную диету. Как было предложено Всемирная организация здоровья, средний взрослый должен иметь 150 минут физической активности в неделю.
• Растяжка ежедневно : В дополнение к физической активности ежедневная растяжка улучшает подвижность и болезненность. Обязательно всегда растягивайтесь после тренировки, чтобы предотвратить потенциальное напряжение или травмы.

Часто задаваемые вопросы

Может ли сон на боку вызвать боль в плече?

Если ваш матрас слишком жесткий, сон на боку может вызвать боль в плечах, что приведет к воспалению, структурному повреждению и повреждению суставов.

Если вы спите на боку, используйте матрас средней жесткости, чтобы должным образом смягчить точки давления на вашем теле и предотвратить любую боль в будущем.Вы также можете попробовать купить мягкий наматрасник для вашего нынешнего матраса. Кроме того, поместите подушку между коленями и подложите под голову толстую подушку, чтобы позвоночник оставался нейтральным.

Почему у меня узелки на лопатках?

Мышечные узлы могут быть вызваны неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, растяжением мышц, обезвоживанием, плохим питанием и даже стрессом и тревогой. Узлы обычно проходят естественным путем, хотя вы можете облегчить боль, отдыхая, растягиваясь, самомассажируя и применяя горячую и холодную терапию.

Как долго длится боль в плече?

Продолжительность вашей боли зависит от ее причины. Более легкая боль, например, от напряжения в тренажерном зале или сутулости за столом, должна исчезнуть в течение двух-четырех недель. Если ваша проблема затянулась или возникла в результате травмы, поговорите со своим врачом для лечения.

Плохо ли сломать плечи?

Когда соединительные ткани вашего тела растягиваются и трескаются, это издает тревожный звук. Эти трескучие звуки, известные как крепитация, возникают при выделении газов из суставов.Если трещина в плече не сопровождается болью или опухолью, это обычно не проблема.

Почему у меня болят плечи, когда я чихаю или кашляю?

Две возможные причины боли в плечах при чихании и кашле:

• Плеврит : это состояние, при котором ваши легкие и грудная клетка воспаляются, вызывая резкую боль при кашле, чихании и дыхании. Обычно это вызывает только боль в груди, но может распространяться и между вашими плечами.
• Раздражение или травма межпозвоночного диска : При травме межпозвоночных дисков нервы сдавливаются, вызывая раздражение и спазмы. Чихание и кашель обычно оказывают давление на нервы и диски, поэтому их раздражение вызывает боль в плечах и руках.

Заключение

Боль в лопатке может быть вызвана множеством причин, поэтому важно задуматься о том, что может быть ее причиной, например, недавняя операция на желчном пузыре, плохая осанка или сколиоз.

Более легкие проблемы обычно можно решить с помощью надлежащего отдыха или домашнего лечения, в то время как более тяжелые состояния или травмы требуют медицинской помощи. Тем не менее, всегда обращайтесь к врачу за помощью о том, как правильно лечить боль. Никогда не игнорируйте боли в теле, так как они могут усугубиться или потенциально привести к хроническим заболеваниям.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника.

---

Об авторе

Джефф Маккиннен – ​​писатель, специализирующийся в основном на индустрии здравоохранения. Он написал статьи обо всем: от продуктов, которые помогут вам похудеть, до связи между болезнью Альцгеймера и сном.Джефф любит помогать читателям улучшить их благосостояние и вести более счастливую жизнь. Вне работы Джефф любит кататься на велосипеде и ходить в походы и считает, что, ведя здоровый образ жизни, он может помочь другим сделать то же самое.

Просмотреть все сообщения

Ноющая боль в лопатке

Вот несколько причин, по которым вы можете испытывать эту боль в плече:

• Гриппоподобный вирус или вирус гриппа, вызывающий боль в лопатке, вызывающую кашель и вызывающую одышку
• Если у вас одышка, возможно, у вас инфекция грудной клетки.Курильщики гораздо чаще заражаются инфекциями груди. Инфекции грудной клетки иногда могут вызывать боль в груди или плечах, это называется плевритом.

Плеврит – это состояние, при котором два тонких слоя ткани, покрывающие легкие, воспаляются. Самый частый симптом – боль в груди, но ее также можно почувствовать в плечах. Одышка и сухой кашель также являются симптомами плеврита.

Вам необходимо срочно пройти обследование у врача. Ваш терапевт выслушает вашу грудь.Плеврит имеет очень отчетливый сухой звук, и ваш терапевт решит, нужны ли вам антибиотики. Не откладывайте получение медицинской помощи и скорее выздоравливайте.

А пока вот еще немного информации о причинах плеврита и доступных вариантах лечения.

Причины плеврита

Следующие состояния могут вызвать плеврит:

• Вирусная инфекция, это наиболее частая причина
• Бактериальная инфекция, например пневмония
• Если что-то пойдет не так с вашей иммунной системой, например, при заболевании, известном как волчанка
• Иногда определенный тип артрита может привести к плевриту
• Перелом ребер или коллапс легкого
• Сгусток крови в легких.Это также известно как тромбоэмболия легочной артерии, но это не частая причина
• Рак легкого и мезотелиома.

Лечение плеврита

Ибупрофен обычно используется для снятия боли при плеврите, если это не противопоказано. Если вам нельзя принимать ибупрофен, помогут парацетамол или кодеин.

Лечение плеврита зависит от его причины. Например, если у вас бактериальная инфекция грудной клетки, вам потребуются антибиотики. Если ваш плеврит вызван вирусом, эти инфекции исчезнут сами по себе.

В тяжелых случаях плеврита вам может потребоваться госпитализация, чтобы вы могли получить поддержку, необходимую для выздоровления.

Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 999, если у вас возникнет внезапная сильная боль в груди. Это особенно важно, если:

• ваша грудь кажется напряженной или напряженной, как будто на нее давит какой-то груз.
• у вас боль длятся более 15 минут.
• боль распространяется на другие части тела, такие как рука, шея или челюсть, или
• , если у вас есть другие симптомы, такие как одышка, тошнота, потливость или кровохарканье.

Ответила команда Health at Hand.

Источники и дополнительная литература

NHS 2021, Плеврит. (Доступно с 1 марта 2021 г.)

NHS 2021, Инфекция грудной клетки. (Доступно с 1 марта 2021 г.)

NHS 2021, Грипп. (Доступно с 1 марта 2021 г.)

Боль в лопатке?

13 февраля Боль в лопатке?

Боль в лопатке?

Если да, то вы уже знаете, что это место может быть неприятным и раздражающим.Это одно из тех мест, для которых вам делают массаж и валик с пеной, временно снимая его, только для того, чтобы потом вернуться с удвоенной силой. А в других случаях его даже нет, несмотря на то, что вы делаете становую тягу или нисходите, преследуя свои маленькие ножки.

Вопрос: «Какой диагноз?»

Ответ – не «Недостаток массажа».

Во-первых, давайте определим точное место вашей боли.

Действительно ли он на лопатке, под ней или вокруг нее?

Многие пациенты в нашем офисе слепо называют свою боль «болью в лопатке», когда на самом деле боль исходит от нее, под ней или даже боль возникает из другого места.Наша пациентка по регби, Лини, думала, что ее боль была в основном в плече, тогда как на самом деле боль была в шее.

См. Рисунок ниже.

Края лопаток обведены светло-зеленым.

• Если ваша боль находится там, где находится буква «А», вы правы, что у вас боль в лопатке.
• Если ваша боль находится там, где находится буква «B», у вас действительно есть боль в позвоночнике.

Самая большая ошибка, которую люди допускают при определении боли в лопатке, – это думать, что боль находится в лопатке, хотя на самом деле она находится там, где находится буква «B».

В зависимости от локализации боли, если у вас болит лопатка, вы можете быть уверены, что это проблема вращающей манжеты .

Вращающая манжета – это четыре мышцы, соединяющие лопатку и кость руки (плечевую кость). Эти мышцы:

1. Infraspinatus (эта мышца чаще всего поражается из-за площади поверхности, которую она покрывает на лопатке).
2. teres minor (эта мышца участвует в боли в лопатке, когда боль приближается к подмышечной впадине на тыльной стороне.)
3. subscapularis (эта мышца задействована, когда вы болите в подмышечной впадине).
4. supraspinatus (эта мышца является наиболее распространенной болезненной тканью вращающей манжеты плеча, хотя в первую очередь она редко является причиной проблемы).

Другие возможные проблемы включают проблемы с грудным диском, проблемы с ребрами и межреберными мышцами, а также проблемы на уровне органов. Но все это очень редко.

Вы с большей уверенностью знаете, что у вас проблема с вращающей манжетой , если:

• Ваша боль усиливается, когда вы отводите руку в сторону и пытаетесь дотронуться бицепсом до уха (как в этом 30-секундном видео.Если вы двигаетесь так нерешительно, а ваш диапазон движений имеет среднюю дугу, которую ваше тело пытается избежать, вам понадобится артограмма).
• ваша боль усиливается, когда вы делаете что-либо, в чем доминирует плечо (например, выполняете упражнения для плеч, не затрагивая шею).

Если ваша боль связана с болью в позвоночнике, выяснить, где находится проблема, немного сложнее.

• Если боль присутствует постоянно, 100% дня, вероятно, у вас острая травма и воспаление в позвоночнике.Ваш врач может назначить вам противовоспалительные средства или стероиды.
• Если ваша боль усиливается при сидении, вероятно, у вас травма шеи (шейный отдел позвоночника). Не поправляйте большой палец ноги, если у вас проблема с шеей.
• Если ваша боль усиливается, когда вы подносите подбородок к груди, у вас, вероятно, травма шеи (шейный отдел позвоночника).
• Если ваша боль , а не хуже при движениях шеи, у вас, вероятно, травма спины, (грудного отдела позвоночника).Если это так, вашему врачу понадобится веская причина, чтобы продолжать лечить вашу шею.
• Если ваша боль усиливается при глубоком вдохе или вращении спины (грудного отдела позвоночника), у вас, вероятно, травма межреберного ребра или ребра. Таким образом, вы должны проработать ребра и реберные мышцы.

Вы могли подумать:

Но подождите! Моя боль усиливается при многократных движениях и позах!

Ну, это потому, что боль и травмы не возникают изолированно.В очень сложном человеческом теле редко бывает только одна проблема, которую нужно исправить.

И если вы, как и большинство людей, вам уже за 30-40 лет, прежде чем ваша боль когда-либо станет настолько сильной, чтобы обратиться к профессионалу. Вы позволяете своему телу компенсировать это в течение некоторого времени, что означает, что вы допустили различные травмы различных частей тела на протяжении всей своей жизни.

С практической точки зрения, как только ваша боль устраняется одним из этих движений, вы и / или ваш медицинский работник можете назначить следующий тест.

Есть одна проблема, которая очень распространена, но о ней почти никогда не узнают пациенты в нашем офисе Barefoot Rehab.

Вы знаете, что он у вас есть, если:

• У вас постоянно возникают обострения, будь то раз в две недели, ежемесячно или ежеквартально.
• У вас обострения от месяцев до лет.
• Обострения продолжаются от 2 до 10 дней.
• Ваша боль усиливается от движения шеи.
• Ваша боль находится в точке «Б.”

Эта проблема называется внутренняя неисправность диска (IDD) . ЙДЗ – это дисковый артрит низкой степени, и при отсутствии лечения он ухудшается с тяжестью и продолжительностью в течение длительного времени.

Это не прямая грыжа межпозвоночного диска или выпуклость шеи, поэтому многие практикующие врачи игнорируют это как проблему. Это в равной степени сбивает с толку пациентов, потому что боль находится в средней части спины, но проблема исходит из шеи.

Если эта информация описывает вас, лучший способ остановить возобновление боли и минимизировать прогрессирование износа шеи – это удалить с шеи все спайки.Как всегда, когда люди со всей страны обращаются к нам с просьбой исправить свои травмы, в первую очередь мы ищем практикующего специалиста по приложению «Найти поставщика» для интегративной диагностики.

Боль – это не весело. Это даже хуже, чем не проходит боль.

Вы всегда можете попробовать катание с пеной, растяжку, лакросс, массаж, хиропрактику, лед и тепло. Надеюсь, это сработает для вас. Но, пожалуйста, не позволяйте себе стать жертвой парадокса кухонной раковины.

Если какое-либо лечение не работает или если ваша боль длилась более нескольких недель, пора перестать возиться со своим телом. Многие люди могли бы избавиться от боли относительно быстро, если бы они просто получили диагноз и были должным образом исправлены профессионалом, как только их монстр боли достигнет своей уродливой головы.

Если вы живете в Нью-Джерси или Нью-Йорке, приходите к нам в Barefoot Rehab. Мы хорошо делаем то, что делаем. 🙂

Если у вас возникла боль в лопатке, как вы думаете, чем она вызвана после прочтения этого поста? Это шея, середина спины, межреберные или ребра или вращательная манжета? Не стесняйтесь делиться в комментариях ниже.

Д-р Крис Степьен, округ Колумбия, сертифицированный Full-Body ID, сертифицированный ART, сертифицированный CSCS и CrossFit Level 1, устраняет ваши раздражающие и неприятные боли, даже если прошло более 6 месяцев и вы посетили 3-5 других врачей или терапевты без длительного облегчения Barefoot Rehab в Денвилле, штат Нью-Джерси. А когда вам грустно, вы в депрессии или не наслаждаетесь жизнью, доктор Крис хочет вас обнять. Он предлагает вам обратиться к вам, независимо от того, что вас беспокоит. Barefoot Rehab здесь, чтобы служить вам.

У вас появляется боль в верхней части спины или груди при дыхании или скручивании?

Распространенной травмой, которую мы наблюдаем в наших клиниках, является острая боль в средней части спины или грудного отдела позвоночника с направлением в область ребер.

Этот тип травм обычно возникает при скручивании и неожиданных движениях при подъеме тяжестей или даже при неловком скручивании при чихании.

Наши пациенты обращаются с жалобами на резкую боль между лопатками, связанную с мышечным спазмом и обращением к врачу.Боль часто усиливается при глубоком дыхании или скручивающих движениях.

Основная причина этой проблемы – травмы мелких суставов по обе стороны от позвоночника.

Факторы риска развития данной проблемы включают:

• Плохая осанка или слишком долгое сидение.
• Ограниченное разгибание грудной клетки – сутулость.
• Уменьшено вращение середины спины – опять же из-за длительного сидения и недостаточной подвижности этих суставов.
• Мышечный дисбаланс между мышцами груди и мышцами спины.

Физиотерапевтическое лечение этой травмы включает мобилизацию жестких и поврежденных суставов, массаж, сухие иглы и растяжение, чтобы помочь урегулировать пораженный участок. Затем разрабатывается программа реабилитации для лечения факторов риска и причин травмы.

Чтобы этого не случилось, попробуйте эти простые упражнения.

• Упражнение № 1: Лягте на свернутое полотенце на полу, положив его горизонтально на спину. Вытяните руки над головой и почувствуйте легкое растяжение, когда вы поощряете растяжение грудного отдела.Задержитесь в каждой позиции на 30 секунд и попробуйте сделать 3 уровня спины.

• Упражнение № 2: Если у вас есть работа, которая требует, чтобы вы сидели более 20 минут за раз, сделайте по 10 вращений в каждую сторону, задерживаясь в течение примерно пяти секунд, увеличивая жесткость, чтобы расслабить эти суставы средней части тела. назад

• Упражнение № 3: Лягте на спину на швейцарский мяч, затем расслабьте руки в стороны под углом 90 градусов и удерживайте их в таком положении 30 секунд – отдохните 30 секунд и повторите три раза.

• Упражнение № 4: Сидя или стоя, сцепите руки за головой, наклонив локоть вверх, другой локоть вниз.