Ноги холодные и потеют: «Почему ноги холодные и потеют?» – Яндекс.Кью

Содержание

внешние факторы и патологические проблемы

Многие люди жалуются, что мерзнут ступни ног не только в холодное время года. Тревожным симптомом считается, если это еще и происходит на фоне повышенной потливости. Само по себе чрезмерное потоотделение является причиной отвратительного запаха и доставляет сильный дискомфорт. Поэтому важно определить, почему холодные ноги еще и потеют. Не стоит относиться к таким симптомам легкомысленно.

Внешние причины

Если ноги холодные и потеют, то первое, что нужно сделать, это установить истинную причину такого дискомфорта. На потливость ног могут влиять внешние факторы. В некоторых случаях проблема может заключаться в серьезных патологиях, влияющих на процесс потоотделения.

Мокрые и холодные ноги обычно бывают при следующих обстоятельствах:

Неподходящая обувь. Некачественные туфли из искусственного материала часто приводят к тому, что ступни влажные. Узкая обувь способствует нарушению кровообращения и деформации стоп. В результате из-за постоянного неудобства при ходьбе у человека холодные потные ноги, от чего он сильно страдает.

Физические нагрузки. При большой нагрузке на ноги мышцы и стопы реагируют чрезмерной потливостью. При резких перепадах температуры может проявляться холодный пот на ногах. Такое часто бывает у спортсменов или людей, проводящих весь день на ногах.
Синтетические вещи. Постоянное ношение носков или колготок низкого качества из искусственных материалов приводит к тому, что ступни постоянно преют. Синтетика не дает поту испаряться, в результате чего происходит размножение патологических микроорганизмов. Кроме всего прочего появляется неприятный запах, и часто начинаются грибковые заболевания.

Пот в большом количестве всегда раздражающе воздействует на кожу ног. При разложении бактерий появляется покраснение и резкий запах. Если убрать внешние раздражители, неприятные симптомы пройдут.

Патологические причины

Если есть беспокойство по поводу того, что конечности постоянно мерзнут и потеют, необходимо выяснить причину такого состояния. Такие тревожные симптомы могут быть показателем одного из серьезных заболеваний.

Если ноги потеют не от холода, то причиной могут быть следующие патологии:

остеохондроз;
вегетососудистая дистония;
плохое кровообращение;
железодефицитная анемия;
стрессы;
заболевания щитовидной железы;
атеросклероз;
нарушения в работе почек;
сахарный диабет;
анорексия.

Если после посещения врача, сдачи всех анализов и прохождения диагностического обследования не было обнаружено никаких патологий, то, как потливость, так и холодные ноги – это индивидуальная особенность организма. Чаще всего такая симптоматика встречается у женщин, потому что их терморегуляция работает значительно слабее, чем у мужчин. Это связано с тем, что они обладают меньшей мышечной массой, отвечающей за нормализацию температурного режима и предохраняющей от охлаждения конечностей.

Эмоциональность также играет важную роль в этом процессе. Стрессы с последующим всплеском негативных эмоций провоцируют спазмы сосудов, что приводит к нарушению нормального кровообращения в конечностях. В результате ноги потеют холодным потом. После того как человек успокоится, дискомфорт также проходит.

Патология №1: остеохондроз

Заболевание достаточно распространенное, поэтому многие знакомы с его симптомами. Типичными признаками остеохондроза являются боли в спине, частые головокружения, неприятное онемение верхних и нижних конечностей, частые приступы мигрени, холодные и потные руки и ноги. Причины возникновения заболевания:

низкая физическая активность;
генетическая предрасположенность;
последствия травмы;
частое ношение тяжестей;

сколиоз;
деформация стоп;
лишний вес;
ношения неудобной обуви.

Для решения проблемы пациенту следует пройти диагностическое обследование и проконсультироваться у невролога. В сложных случаях при необходимости врач назначает МРТ. На основании результатов диагностики пациенту назначают лечебную физкультуру и различные физиотерапевтические процедуры.

Патология №2: вегетососудистая дистония

Постоянный холодный пот на руках и ногах – это повод заподозрить вегетососудистую дистонию. Наряду с этим симптомом пациенты с таким заболеванием часто жалуются на нехватку воздуха, а иногда и приступ удушья. Типичными признаками патологии являются:

бессонница;
быстрая смена настроения;
вспыльчивость и раздражительность;
скачки артериального давления;
общая усталость;
чувство волнения без какой-либо причины.

Толчком к ухудшению общего состояния и возникновению вегетососудистой дистонии могут стать:

сбои в гормональной системе;
перестройка организма во время климакса;
изменения во время беременности;
психологические стрессы;
отсутствие спорта в жизни;
постоянное переутомление;
серьезные черепно-мозговые травмы.

При появлении таких симптомов следует обращаться к неврологу. При необходимости он назначит дополнительное обследование и необходимые анализы, чтобы установить причину холодных потных ног.

Кроме назначения медикаментозных средств врач поможет скорректировать образ жизни пациента. Для стабилизации состояния пациента рекомендуется принимать успокоительные средства на растительной основе. Назначаются препараты, в составе которых есть следующие компоненты:

пустырник;
мята;
валериана;
мелиса;
боярышник.

В более серьезных случаях назначаются лекарства, специально предназначенные не только для купирования неприятных ощущений, но и для лечения вегетососудистой дистонии.

Патология №3: плохое кровообращение

При такой патологии у человека часто мокрые и холодные руки и ноги. Факторов, влияющих на ухудшение кровотока, несколько:

нарушения сердечно-сосудистой системы;
варикозное расширение вен;
сидячий образ жизни и отсутствие физической активности;
повышенный уровень холестерина, в результате чего образовываются бляшки, сужающие и забивающие просвет сосудов;
курение;
частое пребывание в неудобной позе, из-за чего пережимаются сосуды.

Рекомендуется обратиться к терапевту. Врач поможет выяснить, почему ноги всегда холодные и мокрые. После того как будет выяснена причина нарушения кровообращения, будет назначен терапевтический курс и даны необходимые рекомендации по профилактике.

Патология №4: железодефицитная анемия

Такой симптом как потные и холодные ноги часто возникает у пациентов со сниженным количеством гемоглобина в крови. Причиной патологии является недостаток железа в организме. Выраженность неприятного признака зависит от степени тяжести заболевания. Пациенту с подозрением на железодефицитную анемию следует сдать клинический анализ крови. Для этого необходимо записаться на консультацию к терапевту.

У взрослого человека показатели уровня концентрации гемоглобина должны быть следующими:

легкая степень – 90-110 грамм на 1 литр крови;
средняя степень – 70-90 г/л;
тяжелая степень – ниже 70 г/л.

При низком показателе необходимо забить тревогу, так как результат такого анализа представляет опасность не только для здоровья пациента, но и для его жизни.

При легкой степени этой патологии особых клинических проявлений нет. У пациента только диагностируют холодные конечности. В такой ситуации многие не обращаются к врачу, чтобы выяснить, почему руки и ноги холодные и потеют. Средняя степень железодефицитной анемии характеризуется следующими симптомами:

слабость;
бледность слизистых оболочек век;
быстрая утомляемость.

Тяжелая степень анемии резко обостряет чувствительность больного к холоду. Человек страдает от озноба даже в теплом помещении, у него в прямом смысле слова потеют ноги холодным потом. Кроме этого симптома дополнительно диагностируются следующие признаки:

головные боли;
тахикардия;
отсутствие аппетита;
одышка при малейшей нагрузке;
частые головокружения;
шум в ушах.

Нормализация ситуации возможна только при выполнении всех назначений и рекомендаций врача. Обращаться следует к гематологу. Специалист поможет при симптоме холодных и потных ног выяснить причины такого состояния. Это может быть вызвано:

травмой;
жесткой диетой;
операцией;
обильной менструацией.

В таком случае у пациента будет временное отклонение от нормы, и при правильном подходе и профилактических мерах больной быстро восстановится. Обычно врач рекомендует:

скорректировать рацион питания;
принимать препараты для повышения уровня гемоглобина;
переливание крови или ее компонентов.

Комплексное лечение потребуется, если у человека будет диагностировано системное заболевание крови.

Патология №5: стресс

Постоянное пребывание в стрессовых ситуациях негативно сказывается на здоровье человека. Организм реагирует на излишнее волнение выбросом адреналина в кровь. При этом происходит резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Это означает, что кровообращение ухудшается именно в верхних и нижних конечностях.

В результате происходит понижение температуры и выступает холодный пот на ногах и руках. Рекомендуется посетить психолога, который подскажет, как научиться выходить из стрессовых ситуаций без серьезных последствий для здоровья.

Патология №6: заболевания щитовидной железы

Регулирование работы всего организма осуществляется при помощи гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Нарушения в функционировании этого органа сразу же негативно сказываются на других органах и системах человеческого организма.

Причиной сбоев обычно является дефицит йода, который может возникать из-за следующих неблагоприятных факторов:

несбалансированное питание;
недостаток морепродуктов в рационе;
индивидуальные физиологические проблемы;
природно-экологические факторы.

На фоне нехватки йода появляются тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. На неполадки в работе щитовидной железы указывают следующие признаки:

рассеянность;
холодные и влажные ноги;
избыточная или недостаточная масса тела;

зоб в области щитовидки;
замедленный пульс;
чувство “комка в горле”;
сухость кожных покровов.

Рекомендуется обратиться к эндокринологу, который назначит пациенту анализ крови, определяющий количество гормонов щитовидной железы. При патологических процессах в щитовидке показатель может быть как повышенным, так и пониженным. Дополнительно врач может отправить больного пройти УЗИ этого органа. По анализу крови и результатам обследования врач сможет назначить лекарственную терапию. Эндокринолог сможет объяснить, почему ноги холодные и потеют, и что делать в таком случае.

Патология №7: атеросклероз

Нарушение обмена жиров приводит к повышению уровня холестерина в крови. Одним из признаков такой патологии является состояние, когда ноги постоянно холодные и мокрые. Симптомами, свидетельствующими об атеросклерозе, будут:

скачки артериального давления в сторону повышения до 160/80 и выше;
ухудшение памяти;
круги перед глазами;
приступы головокружения;
шум в ушах.

Рекомендуется обратиться к терапевту, который назначит анализ крови на холестерин. На первой стадии заболевания достаточно скорректировать свой образ жизни и:

придерживаться диеты, основанной на овощах и фруктах, и с низким потреблением мясных продуктов;
увеличить свою физическую активность, занимаясь спортом или играя в подвижные игры.

При ухудшении состояния здоровья патологию следует лечить. С этой целью врач назначит медикаментозные средства, относящиеся к группе статинов. На этом этапе необходимо обратиться к кардиологу. Врач проконсультирует, почему ноги потеют холодным потом, и подберет подходящее средство.

Если тревожные симптомы не проходят, а только усиливаются, понадобится пройти диагностическое обследование. Исходя из конкретной ситуации, специалист может назначить:

УЗИ сердца и сосудов;
ЭКГ;
РВГ.

Такие виды исследования позволяют диагностировать циркуляцию крови не только в сосудах головного мозга и в шейном отделе позвоночника, но и в верхних и нижних конечностях.

Патология №8: нарушения в работе почек

Отеки, которые появляются в результате сбоев в работе почек, сдавливают сосуды. Это становится причиной ухудшения кровообращения, и в первую очередь страдают конечности. Вот почему всегда мокрые и холодные ноги.

Рекомендуется обратиться к урологу, который назначит анализы для постановки точного диагноза. Врач выпишет необходимые препараты для устранения отечности. Как только пройдет этот неприятный симптом, пациент избавится от дискомфорта, связанного с влажными стопами.

Патология №9: сахарный диабет

Если нет никаких явных патологий, но постоянный дискомфорт просто мешает жить, рекомендуется проверить уровень сахара в крови. Повышенный уровень глюкозы в крови оказывает негативное влияние на сосуды, в результате чего они сужаются и теряют эластичность. Это приводит к нарушению притока крови к тканям, и конечности начинают мерзнуть. Визит к эндокринологу поможет разобраться, почему мокрые и холодные ноги. Врач назначит необходимую терапию, направленную на снижение показателя сахара в крови.

Медлить с посещением медицинского заведения нельзя, так как диабет опасен таким осложнением как периферическая нейропатия. Регулярно высокий уровень сахара способствует повреждению нервных окончаний в стопах. Это в свою очередь вызывает чувство, как будто ноги заледенели.

Патология №10: анорексия

Если ноги холодные и потеют, то одной из вероятных причин может быть расстройство пищевого поведения. Когда человек отказывается от пищи, он начинает стремительно терять вес. Анорексия приводит к недостатку жировой ткани, из-за этого организм не в состоянии удерживать тепло. Мозг начинает ограничивать кровообращение в периферийных отделах тела, для того чтобы сохранить температуру, необходимую для работы жизненно важных внутренних органов.

Если конечности холодные на фоне резкого снижения веса, это подтверждение того, что человек страдает анорексией. Ему понадобится консультация терапевта или диетолога. Любую патологию следует лечить, поэтому не стоит затягивать с визитом к специалисту. Улучшить свое состояние можно также, уделив внимание своему режиму.

Здоровый образ жизни поможет нормализовать теплообмен, и неприятные симптомы пройдут. Если человек мало спит, то неудивительно, что ноги постоянно потеют и холодные. При недостатке сна замедляется обмен веществ, и соответственно ухудшается процесс кровообращения. Это сразу же отражается на здоровье, и в результате и верхние конечности, и нижние становятся ледяными.

Рекомендуется уделять внимание ночному отдыху. Необходимо регулярно хорошо высыпаться, и, в общем, спать не менее 7-8 часов в сутки. Это поможет избавиться от неприятного симптома, и улучшит самочувствие в целом.

Правила ухода за ногами

Для того чтобы избавиться от влажных и холодных ног, необходимо установить причину такого состояния. Но помимо терапевтических мер следует уделять внимание личной гигиене. Кроме водных процедур утром и вечером рекомендуется ополаскивать стопы теплой водой. Для этой цели можно использовать отвар ромашки. Особенно это важно делать тем, кто проводит весь день на ногах.

Регулярно надо подстригать ногти, ухаживать за ногтевой пластиной, удалять огрубевшую кожу с подошвы ступней. Если не придерживаться этих правил гигиены, патогенные бактерии будут стремительно размножаться. Также следует тщательно подбирать обувь и носки. Рекомендуется избегать синтетических и дешевых материалов, которые не позволяют коже дышать. Если ноги будут преть, они постоянно будут влажными. А из-за нарушения кровообращения ступни будут постоянно мерзнуть.

Большую часть дня люди проводят в обуви, поэтому необходимо уделить этому вопросу пристальное внимание. Поэтому надо выбирать качественные и натуральные модели, в которых будет осуществляться вентиляция конечностей, препятствующая чрезмерной потливости и скоплению вредных микроорганизмов.

Рекомендуется скорректировать свое питание, так как некоторые продукты становятся причиной сильного прилива потливости. Необходимо отказаться от сладких газированных напитков, специй, острых соусов, шоколада и спиртных напитков.

Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и какао. Такие продукты приводят к сильному перевозбуждению нервной системы, что сразу же отражается на состоянии ног. Также важно отказаться от сигарет, так как курение – это одна из причин, почему ноги холодные и потеют, как у мужчин, так и у женщин. Табак замедляет все обменные процессы.

Народные рецепты

Улучшить кожу стоп и избавиться от холодных и потных ног можно при помощи ванночек с целебными травами. Рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

Настой коры дуба. Такое средство прекрасно справится с повышенной потливостью ног. После курса из 10 процедур состояние нижних конечностей улучшится, стопы перестанут потеть, исчезнет неприятный запах.
Отвар из листьев эвкалипта. Настой обладает лечебными свойствами. После нескольких манипуляций ноги перестанут потеть и мерзнуть, пройдет краснота и раздражение.
Хвойный настой. Средство поможет избавиться от резкого запаха и пота. После таких ванночек улучшится кровообращение в нижних конечностях, а значит, они не будут мерзнуть.

Народные средства не требуют огромных затрат и при этом достаточно эффективны. Но прежде всего, следует выяснить причину такого дискомфорта. Для этого следует проконсультироваться с терапевтом и узким специалистом.

Интересное видео

Мёрзнут и потеют ноги одновременно

Если мёрзнут и потеют ноги одновременно, следует обратить внимание на состояние здоровья. Такую проблему могут вызвать физиологические особенности или тяжёлые заболевания, поэтому важно серьёзно отнестись к проявлению подобных симптомов.

Причины повышенной потливости ног

Чрезмерная потливость — признак гипергидроза. Это заболевание нередко наблюдается у здоровых людей во время сильных физических нагрузок, повышения температуры тела. В таком случае причина недуга заключается в физиологических особенностях организма, а характерные симптомы проявляются в раннем детстве. Холодный пот на ногах и руках, систематически возникающий без видимых на то причин, сигнализирует о возможном тяжёлом заболевании.

Патологические причины развития гипергидроза:

эндокринные заболевания: нарушения функций щитовидной железы, сахарный диабет, климактерические расстройства
инфекционные заболевания: туберкулёз, ОРВИ, грипп
онкологические образования
стрессы
паразиты
сердечно-сосудистые патологии: снижение давления, инсульт, инфаркт
обморожение конечностей или переохлаждение организма

Иногда холод в ногах и повышенная потливость возникает как симптоматический синдром после резкого отказа от наркотиков, алкоголя, а также вследствие отравления организма. Нередко заболевание проявляется от ношения тесной обуви, курения, как побочное действие на употребление лекарственных препаратов.

Почему у ребёнка мёрзнут ноги при потении

Гипергидроз — недуг, который встречается с одинаковой частотностью у взрослых и детей. Если ребёнок жалуется на одновременное потение и замерзание конечностей, родителям необходимо срочно принимать меры.

Частые причины гипергидроза у детей:

заболевания щитовидной железы
рахит
поражение организма гельминтами

Единственный способ установить точную причину неприятных ощущений — обратиться к специалисту. Не нужно заниматься самолечением или закрывать глаза на проблему малыша, ведь этим можно усугубить ситуацию.

Почему мёрзнут ноги и потеют у людей среднего возраста

Неприятное ощущение холода, сочетаемое с потением, часто встречается у взрослых. Как правило, для людей среднего возраста характерны первые проявления анемии — нехватки железа в крови. Это заболевание вызывает нарушение терморегуляции в организме, холодение и потение стоп.

Частые причины гипергидроза у взрослых:

сердечно-сосудистые патологии
атеросклероз
варикоз
кожные заболевания
сахарный диабет

Мокрый пот на ногах — частый признак нехватки йода в организме человека, а также передозировки лекарственными препаратами.

Группа риска — кто в неё входит?

Зимой учащаются случаи, когда у людей мёрзнут, потеют ноги. Это естественный процесс, связанный с уменьшением температуры окружающей среды. Чаще страдают люди с небольшой массой тела и длинными худыми пальцами на ногах и руках.

К группе риска заболевания гипергидрозом относятся:

пожилые возрастом от 50 лет
люди среднего возраста с зависимостью к алкоголю и курению
пациенты, страдающие пониженным давлением
дети и подростки, страдающие вегето-сосудистой дистонией

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется внимательно следить за состоянием здоровья. Как только обнаружены признаки нарушения работы потовых желез и сильное затруднение процессов терморегуляции, следует обратиться за медицинской помощью.

Что делать и к кому обращаться?

Если ребёнок жалуется на холодение и потение ног, обратитесь за помощью к педиатру. Доктор назначит анализы, и, если возникнет необходимость, направит на дальнейшее обследование. В данной ситуации понадобиться помощь:

эндокринолога
детского невропатолога
кардиолога

Первое, что нужно делать взрослому с повышенной потливостью конечностей — обратиться к терапевту. Доктор назначит обследование, после чего станет выяснять, почему у пациента постоянно мокрые и холодные ноги.

Методы диагностики при повышенном потении ног:

ОАМ, ОАК
биохимия крови
анализ на выявление гепатита и ВИЧ-инфекции
анализ на содержание гормонов
ультразвуковое исследование щитовидной железы
электрокардиограмма

Как правило, на этой стадии диагностики удаётся установить наличие сопутствующего заболевания. Его симптом — постоянно мокрые, мёрзнущие ступни ног. На основе результатов анализов назначается лечение или дальнейшее обследование.

Может понадобиться консультация специалистов для исключения заболеваний:

эндокринолога — сахарного диабета, климакса у женщин, тиреотоксикоза
инфекциониста — ОРВИ, гриппа, отита, малярии и других инфекционных болезней
онколога — опухолевых процессов в организме
фтизиатра — туберкулёза
невролога — нервных расстройств
психолога, психотерапевта — усиления нервных реакций на раздражители
токсиколога — отравления продуктами, химическими веществами и т. д.
нарколога — похмельного синдрома, наркотической зависимости
кардиолога — предвестников инфаркта, нарушений артериального давления

Если обследование не выявило никаких патологий, помогать бороться с ознобом и влажностью ног будет дерматолог.

Последствия заболевания

Постоянно потные ступни — удручающая ситуация для человека. Кроме неприятного запаха и дискомфорта, это явление вызывает массу других проблем:

развитие грибковой инфекции
интоксикацию организма
нарушение функций систем и органов

Состояние, когда мёрзнут и потеют ноги, безобидно на первый взгляд. Но на самом деле это серьёзная проблема, которой заболевают многие люди.

Как лечить недуг

Если гипергидроз вызван каким-либо заболеванием, проводится лечение, направленное на устранение изначальной проблемы. Как только будут ликвидированы первопричины того, что стопы пациента мёрзнут и потеют, функции терморегуляции восстановятся. При отсутствии тяжёлых заболеваний нарушениями терморегуляции стоп занимается дерматолог. Для этого назначаются лекарственные и косметические методы:

спреи и мази, предупреждающие потливость, развитие грибковых инфекций и вредоносных микроорганизмов на коже
витамины и минералы для улучшения иммунитета
лекарственные препараты в форме таблеток, провоцирующие снижение потоотделения
ионофорез — воздействие током на потовые железы
косметические инъекции в места с повышенным потоотделением
операционное вмешательство, во время которого обезвреживается нерв, отвечающий за выработку пота

При гипергидрозе специалисты рекомендуют делать ванночки из отваров коры дуба, шалфея, плодов шиповника, морской соли. Нужно опустить ноги по щиколотку в слегка горячую воду на 20-30 минут. Убирают неприятный запах пота и обтирания маслом лаванды или лимонным соком. Перед этой процедурой требуется хорошо пропарить ступни в тёплой воде.

В процессе лечения от гипергидроза, а также после него, важно устанавливать новые правила: тщательно следить за гигиеной ног и всего тела, в жаркое время купаться по 2-3 раза в день. Кроме того, нужно улучшить качество питания: исключить жареную, копчёную, солёную пищу, приправы, полуфабрикаты. Следование рекомендациям врача и исключение вредных привычек позволит избавиться от сильного потоотделения, вызывающего замерзание ступней.

Ноги холодные и потеют причина

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Методы лечения

Внимание! Народная медицина включает огромное изобилие различных рецептов, помогающих снизить симптомы и избавиться от проблемы. Однако следует помнить, что далеко не все болезни можно излечить таким образом

Ответив на вопрос: почему ноги потеют, нужно ответить на следующий: стоит ли их лечить? Конечно, стоит.

Во-первых, если потливость связана с другими заболеваниями их нужно лечить, поскольку они могут быть несовместимы с жизнью;
Во-вторых, постоянно холодные ноги – не самое приятное ощущение, к тому же вызывает стеснительность, ограничивая возможности общения человека;
В-третьих, они сами могут стать источником дополнительного заболевания.

Поэтому излишнюю потливость необходимо устранять, тем более что на сегодняшний день существует масса способов, как это сделать: от народных средств до новейших достижений фармакологии.

Итак, что делать, если ноги холодные и потеют?

Первым делом нужно вспомнить о ежедневной гигиене ступней. Регулярно мыть ноги, носить носки и обувь правильного размера и из натуральных материалов. Поменять старые домашние тапочки на новые, использовать специальные дезодорирующие стельки и средства, снижающие потоотделение.

Второй пункт – это правильное питание. Одной из причин того, что руки и ноги мокрые, является употребление «опасных» продуктов:

приправ;
чеснока;
кофе и чая;
энергетиков;
алкоголя;
жирного мяса;
сладких газированных напитков;
шоколада.

Эти продукты способствуют приливу крови и потению организма. Исключив их из меню, можно значительно улучшить свое состояние. Также желательно исключить бобовые и молочные продукты, клубнику, ограничить мучное.

Справиться с гипергидрозом на конечностях можно и с помощью использования антиперспирантов. Действие этих средств основано на сужении пор и ограничении выхода влаги, они наносятся на определенные места на чистую и сухую кожу.

Используют их не чаще двух раз в неделю. При этом наносить антиперсперант в жаркую погоду или перед занятиями спортом нельзя, поскольку это ограничит естественное потоотделение и может привести к отекам и воспалению потовых желез.

Приобрести антиперспиранты можно в любой аптеке или косметическом магазине. В аптеках обычно предлагаются средства более сильные, предназначенные именно для лечения, перед их применением нужно обязательно изучить инструкцию.

При лечении врач может назначить и таблетки: Беллоид, Беллатаминал или другие, использование которых допускается только после консультации специалиста.

Что делать тем, у кого аллергия и нет возможности использовать мази, а ноги постоянно мокрые и холодные? Воспользоваться средствами физиотерапии, они дают хороший результат и при этом не вызывают побочных действий.

Пациентам, страдающим гипергидрозом, назначается курс ионофореза, который эффективен в отношении конечностей, которые имеют особенность замерзать, даже если эпидермис становится мокрым. В ходе процедуры пациент погружает ноги в ванночку с водой, через которую пропускают слабый заряд электротока: он воздействует на потовые железы, регулируя ионный обмен в глубоких слоях кожи.

Процедура с долговременным эффектом – уколы ботокса. Их делают в подошву ступней. Токсин затормаживает работу потовых желез, прекращая ее на срок от полугода до года. Делается несколько сеансов на каждую ступню по очереди. Используется этот метод редко, поскольку достаточно болезненный и имеет ряд противопоказаний.

Метод лечения подбирается доктором после обследования. Виды препаратов и длительность курса зависит от того почему потеют ноги. Прописывая курс терапии, врач включает в медикаментозное и хирургическое лечение, особое питание и психотерапевтическое воздействие. Не исключают методы домашнего лечения. Потные стопы лечат дома при помощи ножных ванн, в состав которых входят ромашка, мята и другие целебные растения.

«Формагель», наноситься на кожу тонкой пленкой, избавляет от потливости на 2 недели.
«Борозин». Препарат в виде порошка, который высыпают в обувь.
Теймурова паста.
«Драй-драй» и т. п.

При аномальном потоотделении рекомендуют оперативное лечение. В странах СНГ хирургическое лечение потливости только набирает популярность. Оперативное вмешательство рискованно и требует полного наркоза пациента. Виды операций:

Стволовая эндоскопическая симпатэктомия. Делают такие операции при нарушениях в работе нервной системы.
Кюретаж, когда хирургически выскабливают внутреннюю поверхность кожи.

Лазерная терапия и инъекции ботокса блокируют нервные импульсы к потовым железам. Минус инъекций в том, что через 6 месяцев их нужно повторить. Если холодные ноги потеют, врачи советуют прибегнуть к физиотерапевтическим методам. Но предупреждают, что результат заметен около полугода, после чего курс процедур необходимо повторить. При гипергидрозе рекомендуют:

рефлексотерапию;
фотофорез;
ионофорез:
электроэпиляцию.

Причины потных ног

Случается, что ноги влажные при активных физических нагрузках или при высокой температуре воздуха. Это считается нормальной физиологической реакцией, которая обусловлена терморегуляцией организма. Но если ноги постоянно потеют без повода, то высока вероятность диагностирования гипергидроза у человека.

Если проявления гипергидроза не было замечено ранее, а ноги покрываются холодным потом, то излишнюю потливость, скорее всего, вызвала интоксикация организма спиртными и наркотическими веществами, или образование раковых опухолей. Гипергидроз — излишнее потоотделение кожного покрова конечностей. Проявляется заболевание с самого детства.

Встречается, что у людей с астеническим телосложением, конечности холодеют из-за конституции скелета. Это считается нормой. Если ноги потеют и мерзнут одновременно, вероятно, что патология видимый признак серьезного недуга. Гипергидроз сопутствует таким заболеваниям:

Сахарный диабет проявляется в излишнем потоотделении верхней части тела.
Патологии эндокринной системы, такие как гипотиреоз.
Заболевания сердца и сосудов. Гипотония, гипертония, инфаркт или сердечная недостаточность.
Инфекции разной степени, от ОРВИ до туберкулеза.
Неврозы и психологические проблемы.

Почему ноги потеют и мерзнут одновременно

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Правила ухода за ногами для предотвращения потливости и запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

Признаки плоскостопия, следствием которого может быть постоянная потливость ног.

Нарушений в работе эндокринной системы;
Сердечно-сосудистых заболеваний;
Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
Грибковых инфекций;
Плоскостопия;
Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

→ Домашнее лечение → Организм → Потоотделение

У ребёнка ступни, а также руки, спина, голова иногда сильно потеют из-за рахита. При этом состоянии в организме не хватает витамина Д. Гипергидроз ног может возникнуть вследствие нарушений в работе щитовидной железы или из-за гельминтоза.

У некоторых гипергидроз проявляется чаще.

В группу риска входят пожилые люди после 50 лет, подростки в период полового созревания.
У мужчин и женщин, имеющих вредные привычки, постоянно потеют не только ноги, но и подмышки.
Потные и холодные ступни бывают у людей, страдающих пониженным артериальным давлением.

Лечение

Прежде чем лечить повышенную потливость ног, нужно установить причину, из-за которой возникает проблема. Гипергидроз является лишь симптомом какого-то недуга. Какого именно – может сказать врач после тщательного обследования больного. Для установления точного диагноза и последующего лечения может потребоваться помощь кардиолога, невропатолога, эндокринолога.

Лечение гипергидроза ног проводит врач-дерматолог. Для устранения повышенной потливости назначают успокоительные препараты (настойку Валерианы или Пустырника) и лекарства, влияющие на симпатическую нервную систему. Если человек не может справиться со стрессом и нервными расстройствами самостоятельно, ему выписывают транквилизаторы (Феназепам), нейролептики (Сонапакс).

Для устранения повышенной потливости назначают медпрепараты, которые содержат атропин (Беллоид, Белласпон). Неприятный запах убирают с помощью Уротропина, им протирают ноги. Гипергидроз лечат Теймуровой пастой и Формагелем. Мази уменьшают секреторную активность потовых желез, убирают неприятный запах, борются с бактериями.

Народные средства

Что делать в домашних условиях и как с помощью народных средств вылечить повышенную потливость? С этой целью следует делать водные процедуры и протирать стопы средствами от пота.

Процедуры:

Чтобы ноги перестали потеть, нужно делать ванночки. Ежедневно ступни следует мыть в отварах таких лекарственных трав: календула, чистотел, ромашка, хвоя, зверобой, кора дуба.
Устранить неприятный запах поможет сода. Для этого в воду для мытья ступней добавить 2 ч. л. этого средства.
Хорошо сужает поры чёрный чай. Необходимо в воду для мытья стоп добавить 3-4 пакетика чая.
От повышенной потливости спасает морская вода или ванны с добавлением морской соли.
Летом нужно как можно чаще купаться в открытых водоёмах, закалять организм, а также при возможности ходить босиком по тёплому песку или траве.
С неприятным запахом борются с помощью протираний. Ноги обрабатывать водкой, перекисью водорода, нашатырным спиртом. После гигиенических процедур на стопы следует распылить спрей от запаха пота. С этой целью применяют антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия (Драй Драй, Одабан, Драйру).

Если ступни постоянно холодные, делают массажи с эфирными маслами, спиртом, водкой. К мёрзнущим ступням можно приклеить перцовый пластырь. Чтобы ноги быстрее согрелись, после массажа или тёплых ванночек надевают шерстяные носки. Постоянно холодные нижние конечности нужно содержать в чистоте и в тепле.

Думаеи, больше половины из нас часто слышали от своих родных: «Ой, какие у тебя ледяные ноги»! Причинами могут быть:

Давление. У гипертоников происходят сжатия сосудов, что ведет к снижению кровотока, а гипотоники страдают от слишком медленного кровообращения.
Мало веса. Чересчур худые люди из-за недостатка жира плохо сохраняют тепло, а нижние конечности мерзнут в первую очередь.
Стресс. Сосуды сужаются, что мешает нормальному кровоснабжению.
Много одежды. Не стоит кутаться в сто слоев, без необходимости. Организм привыкает и начитает замерзать без привычного «капустного» обмундирования.
Железодефицитная анемия. Нехватка гемоглобина ведет к низкому содержанию кислорода.
Возраст. Процессы замедляются вследствие старения и от истощения мышечной ткани мерзнут ноги.
Грибок. Весьма неприятная болезнь, вызывающая зуд и жжение и способствующая охлаждению ваших ножек.

Большинство причин связаны с работой сосудов. Следует постараться нормализовать хорошее кровоснабжение.

В группу риска попадают и дети, у которых могут весьма сильно мерзнуть ступни. Влияние оказывают:

вегето-сосудистая дистония;
анемия;
слабый иммунитет;
повышенная температура тела.

Важно! Не стоит паниковать, если вы обнаружили у новорожденного ребенка холодные ноги. У них еще не развит как следует теплообмен и для их возраста это нормально

Невыявление ни одного заболевания или нежелание столкнуться с этим в будущем ведет к тому, чтобы:

Укреплять сосуды. Замечательно поможет контрастный душ несколько раз в неделю.
Делать физические упражнения для развития организма. В день займет 15 минут. Желательно освоить велоспорт, бассейн, бег.
Делать массаж. От пальцев и до колена тщательно массировать каждый участок тела, чтобы улучшать кровоток. Рекомендуется использовать масла корицы и миндаля.
Принимать острую пищу. Никто не требует, чтобы вы объедались китайской едой, но те же пельмешки можно посыпать черным перцем, лапшу заправить шашлычным кетчупом, а в салат добавить немного имбиря.
Носить носки из натуральной шерсти. Несомненно, это первое про что думается, когда начинают мерзнуть ноги.

При обращении к врачу можно выслушать рекомендации по компрессам, получить направление на массаж и назначение некоторых лекарств, способствующих укреплению сосудов.

Потливость ступней и ладоней

Sladic/iStock

Почему потеют ступни и ладони? Потоотделение – нормальный процесс, который чаще происходит в области стоп, ладоней и подмышек. Но есть так называемый гипергидроз – повышенное потоотделение, которое может указывать на проблемы со здоровьем.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Ведь он сможет определить точную причину гипергидроза. Вот несколько заболеваний и проблем, которые вызывают этот симптом:

Климакс и другие гормональные изменения
Нарушение терморегуляции (чаще – у детей)
Рахит (у детей) при наличии таких симптомов, как искривление костей ног, увеличение объёма живота
Заболевания щитовидной железы
Повышение внутричерепного давления
Наличие глистов
Туберкулёз
Нарушение работы вегетативной нервной системы
Проблемы с почками
Нехватка витаминов
Вегето-сосудистая дистония

Повышенное потоотделение также может быть особенностью вашего тела и иметь наследственный характер, быть связанным со стрессом и беспокойством, повышенной температурой тела.

Как избавиться от проблемы?

Если она является симптомом заболевания, то при его лечении симптом исчезнет. Но если потоотделение является особенностью вашего организма, вы можете повлиять на процесс потоотделения с помощью лекарств и процедур:

Инъекции токсинов ботулизма
Кремы, гели, мази для локального применения
Приём препаратов, которые пропишет врач
Инъекции ботокса
Лазерная клиническая процедура
Ионофорез
Симпатэктомия – операция по удалению нервных окончаний, которые влияют на процесс потоотделения

В качестве профилактики советуем есть меньше острой пищи, горячих блюд и напитков, ходить в сауну или баню, контролировать свой вес, проходить обследования и консультации у врача. Поход в баню или сауну полезен тем, что ваше тело сможет избавиться от токсинов, которые нарушают работу вашего организма.

Также есть народные методы лечения гипергидроза:

Добавьте в стакан воды чайную ложку уксуса. Хорошенько всё перемешайте и нанесите на проблемные участки кожи. Эффективней делать утром и вечером.
Растворите в литре воды 1-2 столовые ложки нашатырного спирта. Протирайте раствором ладони, чтобы избавиться от потливости.

Будьте внимательны к своему здоровью и этим сигналам, так как они могут указывать на те или иные заболевания и нарушения работы организма. Если вы их выявите и обратитесь к врачу, вы сможете не только избавиться от симптома, но и вылечить или контролировать болезни.

Лечить всегда тяжелее, чем соблюдать меры профилактики. Чтобы мокрые ноги не появились в жизни человека нужно соблюдать принципы правильного питания, здорового образа жизни и элементарного ухода за стопами. Надо включить в рацион продукты, которые содержат витамины группы В. Витамины этой группы находятся в продуктах животного происхождения, в мясе и яйцах.

Ванночки с травами

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

Перца, соли, специй, пряностей.
Острых соусов.
Чеснока.
Кофе, какао, чая.
Газированных и энергетических напитков.
Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Определенный дискомфорт доставляет пациентам следующий симптом – ноги потеют и мерзнут, несмотря на соблюдение правил гигиены и попытки сохранения тепла при помощи теплой одежды и подручных средств. Данная симптоматика требует выяснения этиологии повышенной потливости и подбора средств терапии.

Этиология

Распространенная причина потных и холодных ног – это нарушение гигиенических правил. Скапливающаяся на подошвах стоп грязь и пот приводят к закупориванию пор и нарушению работы сальных желез. Повышенное потоотделение является реакцией организма на нарушение естественных процессов терморегуляции – снижение кровообращения в стопах и ускорение процессов выделения продуктов жизнедеятельности через кожу. Провоцирующими факторами потливости являются ношение обуви низкого качества, поражения ногтевых пластин и огрубевшая кожа на стопах.

Мнение специалиста!
Не исключается вероятность, что ноги потеют холодным потом вследствие наследственной предрасположенности. Заболевание носит название первичный гипергидроз. Он часто развивается у детей, так как нормализуется работа сальных желез к 10-13 годам.

Патологические причины потливости ног:

Сердечнососудистые патологии,
Плоскостопие,
Патологии эндокринной системы,
Варикоз вен,
Психоэмоциональные расстройства,
Беременность,
Глистные инвазии,
Злокачественные новообразования,
Алкогольная зависимость,
Поражение центральной нервной системы.

На заметку!
Почему ноги холодные и потеют, должен определять только специалист. При различных патологиях потливость может быть постоянной и не зависеть от сезона и времени суток.

Принципы лечения потливости

Что делать если ноги потеют и мерзнут, определит лечащий врач. В домашних условиях до обращения к специалисту следуют придерживаться следующих правил:

Частая смена домашней обуви, подбор моделей из дышащих материалов,
Ежедневная гигиеническая обработка ног в теплой воде с применением мыла, регулярный уход за ногтевыми пластинами, удаление огрубевшей кожи на стопах, лечение трещин и ран на ступнях,
Женщинам необходимо отказаться от капроновых колготок в пользу продукции из хлопчатобумажных тканей. Обязательна ежедневная смена носков, использование дезодорирующих стелек и обработка обуви специальными салфетками и антисептическим средством,
Использование антиреспирантов 2 раза в неделю перед сном: средство наносится на очищенную и сухую кожу ступни. Запрещено регулярно использовать антиреспиранты в жаркую погоду и перед тренировками – закупорка потовых желез способна привести к отечности ног и развитию воспалительных процессов в стопах.

Интересно!
Если ноги потеют и мерзнут одновременно, то необходимо записаться для консультации к дерматологу и эндокринологу. Внешний осмотр, сбор анамнеза и проведение лабораторной диагностики позволит определить причину повышенной потливости и составить план лечения.

Терапия проводится комплексно и направлена на устранение источника патологии и купирование ее симптомов.

Методики лечения

Для лечения потеющих холодных ног практикуют следующие методы:

Наружные средства позволяют устранить признаки воспаления, уничтожить грибок и бактерии на коже стопы, снизить работу потовых желез. Основные лекарственные средства – это Формидон, Формагель,
Внутреннее лечение – таблетированные препараты, в состав которых входят холинблокаирующие средства, назначаются для уменьшения потоотделения (лекарство Беллоид или Беллаттаминал),
Инъекции ботоксом – лечение основано на блокировке нервных волокон, ответственных за выработку пота, что позволяет уменьшить потоотделение в стопах. Инъекции проводятся внутрикожно в подошву ступни с использованием анестезирующим средств при низком болевом пороге. После процедуры кожу стопы обрабатывают антисептическим раствором и в течение часа осуществляют контроль за состоянием кожных покровов. Для успешного лечения необходимо придерживаться рекомендаций врача, включающих в себя исключение физических нагрузок и посещения бассейнов, саун,
Ионофорез – назначается процедуры лечения, если ноги постоянно холодные и потеют и заключаются в погружении стоп в воду, через которую проходят определенной мощности заряды электрического тока. Длительность терапии при нарушении работы потовых желез составляет 10 дней, для профилактики повышенной потливости ионофорез проводится 1 раз в месяц. Возможно лечение в домашних условиях. Аппараты продаются в специализированных магазинах или аптеках,
Хирургическое вмешательство: применятся при отсутствии положительного результата другими методами лечения, заключается в частичном механическом удалении нервных волокон в ступнях, ответственных за работу потовых желез.

Коррекция питания

Повышенная потливость ног требует соблюдение диеты:

Ограничение употребление приправ, крепкого кофе и чая, газированных напитков, шоколада и алкоголя,
Основа рациона: каши на воде, компоты и травяные отвары, супы с нежирными сортами мяса и рыбой, овощи и фрукты,
Пища принимается в теплом виде,
Норма жидкости в день – это 2-2,5л.

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) потливость стоп, раздражительность и частые нарушения сна являются частыми симптомами, и требуют своевременного лечения. При приступе ВСД организм подвергается стрессу, нарушаются обменные процессы, поэтому для пота характерен резкий неприятный запах.

При подтверждении ВСД помимо соблюдения гигиены и проведения медикаментозного лечения пациенту назначаются курсы массажа и психотерапии. Это позволит человеку научиться расслабляться и справляться со стрессовыми состояниями, что решит проблему повышенного потоотделения ног.

На заметку!
Для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета необходимо профилактически регулярно принимать комплексы поливитаминов. Помимо повышенной потливости к признакам нехватки полезных веществ и нарушения обменных процессов относятся: ломкость ногтей и волос, ухудшение состояние кожи, апатия или раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Народные методы

Самый распространенный способ борьбы с потливостью ног – это применение ванночек: обладают противовоспалительным эффектом, способствуют улучшению кровообращения и снижению потоотделения в стопах.

Рецепты ванночек:

В равном количестве смешать теплую воду и яблочный уксус, погрузить ноги в средство на 45 минут, затем ополоснуть стопы и тщательно обсушить полотенцем,
Смешивается измельченная ивовая и дубовая кора в соотношении 1:2, затем смесь заливается 500 мл кипятка и томится на водяной бане 10 минут. В остывшем до комнатной температуры водяном отваре держать ноги 10-15 мин.,
В 1 л теплой воды добавить 1,5 ст.л. морской соли и поместить стопы в готовую ванночку. Длительность процедуры 20 мин.,
2ст.л. измельченных листьев хвоща заливают 500 мл кипятка и ставят на водяную баню, через 5 мин от момента начала кипения добавляют еще 500 мл воды и снимают с огня. Для лечения гипергидроза готовую ванну принимать 20-25 мин.,
При повышенной потливости в 1 л горячей воды добавить 2 ст.л. молока и добавить по 10 кап. масла корицы, розмарина и гвоздики, тщательно размешать. Принимать ванночку для ног 20 мин, затем ступни тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки,
30 лавровых листов залить 4 л кипящей воды и настаивать 120 мин. в теплую воду погрузить ноги на 20-25 мин., затем ополоснуть и обсушить. Рекомендуется выполнять процедуру на ночь.

Интересно!
Дезодорирующим и антисептическим свойствами обладает лимонный сок, поэтому при повышенной потливости рекомендовано обрабатывать им кожу стопы.

Для согревания мерзнущих и потливых ног рекомендовано использование следующих рецептов:

Носки промокают в спирте и надевают на чистые и сухие ноги, затем сверху укутывают теплой шалью и оставляют компресс до полного согревания конечностей, после процедуры кожу насухо вытереть,
В 1 стакане водки тщательно размешивают 2 ч.л. красного перца и настаивают раствор 10 суток. Перед применением средство процеживают, затем смазывают ступни перед сном. Применять средство с осторожностью: существует риск появления раздражения или развития аллергической реакции (кожа стопы гиперемированы, отмечается наличие сыпи или отечности).

При отсутствии противопоказаний для регуляции работы потовых желез и укрепления иммунитета рекомендовано проведение контрастных ванночек: попеременно погружать стопы в теплую и холодную воду в течение 10-15 мин. После процедуры ноги обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Лучшая профилактика повышенной потливости ног – это гигиена кожных покровов, грамотный подбор обуви и уход за ней, ведение здорового образа жизни.

Ноги холодные и потеют

Народные методы

Рецепты для ног с повышенной потливостью

Овес и горчичный порошок

1 стакан овсяных зерен залить 1 л. воды и кипятить 1 час. Затем нужно закутать кастрюлю тканью и дать остудиться. Перед сном смешать отвар с 1 л. горячей воды и хорошо пропарить ноги в течение получаса. Далее в обычные хлопчатобумажные носочки насыпать по 0,5 ч. л. сухого горчичного порошка и лечь спать. Через пару дней снизится потливость и исчезнет запах.

Лавровый лист

Настоять 30 листов лаврового листа в 4 литрах кипятка в течение 2 часов. После этого попарить ноги 20 минут и надеть носки. Делать процедуру следует на ночь.

Морская соль

На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.

Рецепты для мерзнущих ног

Чтобы нижние конечности не мерзли на улице, нужно ноги согреть в воде комнатной температуры, промокнуть носки в спирте и надеть их, а сверху добавить носки из шерсти. Через пару минут ноги согреются

Красный перец

2 ч. л. красного молотого перца на 1 стакан водки. Тщательно перемешать. Настаивать в темном месте в течении 10 дней. Затем процедить и смазывать ступни перед сном

Применять осторожно, поскольку могут возникнуть раздражение и аллергические реакции

Эфирные масла и молоко

На литр горячей воды добавить по 10-15 капель масел розмарина, корицы, гвоздики и 2 ст. л. молока. Процедуру проводить в течение 20 минут, после чего обязательно вытереть насухо ступни и надеть теплые носки.

Рецепты для ног с холодными потными ногами

Перечная мята

Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

0,5 стакана ягод прокипятить 10 минут в 1 л. воды. Добавить 2 л. воды и варить еще полчаса на медленном огне. Стопы опустить в получившийся отвар и держать не больше 15 минут

1 стакан измельченной травы залить 2 л. кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и держать ноги в отваре 20 минут.

Не стоит стесняться данных проблем, пусть они и достаточно щепетильны. За своим здоровьем стоит следить и вовремя посещать врача, ведь такие, казалось бы, несущественные явления, как потение и замерзание ног, могут стать симптомами более серьезных заболеваний сосудов, щитовидной железы, различных инфекций, онкологии. Не стоит отмахиваться от детских жалоб и капризов – лучше всего отвести ребенка к врачу.

И помните, самолечение – не всегда является правильным выходом. Огромное изобилие рецептов не дает гарантии, что они подойдут вам. Нужно учесть множество факторов. Навредить себе гораздо проще, нежели потом вылечить усугубленную болезнь. При недоверии медикаментозному лечению и принятии решения применения народной медицины – обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. Возможно, выбранные рецепты сделают только хуже. Любите себя и свой организм, не забывая о нем заботиться.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/GwJRitCLjuQ

Почему же ноги потеют даже когда холодные

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Правила ухода за ногами для предотвращения потливости и запаха.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

Признаки плоскостопия, следствием которого может быть постоянная потливость ног.

Нарушений в работе эндокринной системы;
Сердечно-сосудистых заболеваний;
Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
Грибковых инфекций;
Плоскостопия;
Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.