На копчик упал: Ушиб копчика при падении: лечение, симптомы и последствия

Ушиб копчика при падении: лечение, симптомы и последствия

Лечение ушиба копчика при падении должно начаться сразу же, ведь игнорирование симптомов травмы может негативно повлиять не только на функцию позвоночника, но и на весь организм.

Копчиком называется нижний отдел позвоночника. Некоторые люди считают его ненужным в организме, сравнивая с видоизмененным в ходе эволюции хвостом, и не придают особого значения.

боль

Содержание

Причины

Ушиб копчика можно получить при падении даже с небольшой высоты. Человек может подскользнуться в гололед, на мокром полу, в ванной. Часто повреждение копчика происходит, если проехаться на велосипеде по неровной поверхности. Любители конного спорта также могут получить травмы копчика при быстрой езде или падении с лошади.

Активные люди, катаясь на коньках или роликах, сноуборде или скейтборде, могут упасть на попу. Падение на копчик почти всегда чревато ушибом, особенно у детей, хотя может случиться в любом возрасте.

падение с лестницы

Симптомы

При ушибе больше всего травмируются мягкие ткани, которые в момент удара придавливаются к кости. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо знать симптомы и вовремя начать лечение.

Если у человека случилась травма копчика, нужно обратить внимание на следующие проявления:

  • Боль. Она может быть резкой с самого начала или проявиться чуть позже. Зачастую возможно постепенное притупление болевого синдрома до момента заживания копчика.
  • На ушибленном месте может появиться кровоподтёк, который меняет свой цвет в процессе выздоровления. Сильный синяк появляется из-за разрыва кровеносных сосудов на месте ушибов.
  • Боль во время испражнения кишечника. Такой симптом может свидетельствовать и о переломе, поэтому врачебная консультация не помешает.
  • Боль становится сильнее во время ходьбы или при долгом стоянии пострадавшего человека.
  • Если девушка ударилась копчиком, то он может болеть при мочеиспускании и во время занятий сексом.
  • Отек на месте удара свидетельствует о серьезности проблемы. Ни в коем случае нельзя игнорировать этот симптом.
  • На ушибленном месте часто появляется шишка, прикосновения к которой вызывают резкую и сильную боль.
  • В редких случаях боль может локализоваться не только в месте ушиба, но и отдавать в нижние конечности.

симптом

Если симптомы будут проигнорированы, в дальнейшем ушиб копчиковой зоны может послужить причиной невозможности вести полноценный образ жизни. Поясницу будет «крутить» на погоду, во время нагибания или приседания возможно возобновление тупых болей или наличие хруста.

Первая помощь

До момента посещения врача важно оказать пострадавшему первую медицинскую помощь. Это нужно для предотвращения осложнений и облегчения состояния пациента. Зная что нужно делать при ушибе копчика, можно свести последствия травмы к минимуму.

  1. В течение первого часа после травмы необходимо воздействовать холодом на место ушиба. Это уменьшит болевые ощущения и предотвратит появление сильного отека. Можно сделать компресс со льдом, завернутым в полотенце.
  2. Пациент должен принять положение лежа на животе и не двигать тазом. Подвижность может привести к смещению позвонков и сильным болям.
  3. Использовать мазь с эффектом обезболивания и охлаждения.
  4. При сильной боли принять обезболивающий препарат внутрь.

алгоритм пп при ушибах

Что нельзя делать при ударе копчиком

Сразу после того, как копчик ушибла женщина (мужчина/ребенок), не рекомендуется:

  • Наносить согревающее средство. Это может поспособствовать развитию воспалительного процесса. Позже, когда риск станет минимальным, можно будет греть место удара после консультации с доктором.
  • Нельзя ложиться на спину. В таком положении идет приток крови к поврежденным тканям, что создает дополнительное давление и образование обширной гематомы.
  • Также недопустимо сидеть, принимать горячую ванну или душ. Нельзя делать массаж поврежденной зоны, он может усугубить ситуацию.
  • При малейшем подозрении на перелом копчика необходимо ограничить двигательную активность пациента, не перемещать его самостоятельно и срочно вызвать скорую помощь.

Лечение

Чтобы исключить возможность перелома или трещины и получить терапевтические назначения нужно сделать рентгеновский снимок.

После осмотра лечащий врач расскажет, как лечить ушиб копчика, пропишет соответствующие препараты и даст общие рекомендации.

разработка

Лечение при ушибе копчика, будет следующим:

  • Строгое соблюдение постельного режима в первые несколько дней после получения травмы. Даже при не сильно выраженных симптомах, перенесенная на ногах травма может приобрести хронический характер.
  • Применение холодных компрессов в первые дни и согревающих в дальнейшем.
  • Использование охлаждающих мазей. Они снимают отек, купируют болевые ощущения и уменьшают риск образования гематомы. Если на месте ушиба имеется повреждение кожных покровов, то использование таких мазей и кремов нужно поменять на обезболивающие и противоотёчные препараты для внутреннего приема.
  • После частичной нормализации состояния пациента врач может назначить прохождение физиотерапевтических процедур. Они помогают рассасываться кровоизлияниям и ускоряют процесс выздоровления.

подушка

Когда больному уже разрешается сидеть, то нужно делать это на мягкой поверхности. Идеально для этого использовать специальное ортопедическое сиденье, но подойдет и обычный резиновый круг.

Врач может порекомендовать человеку, который отбил копчик, делать следующие гимнастические упражнения для скорейшей реабилитации:

  1. Лечь на спину, взять между стоп резиновый мяч и сжимать его на протяжении 5 секунд. После расслабить ноги на 10 секунд, и повторить сжимание. Такие сжимания нужно делать не больше 10 за одно повторение.
  2. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Немного приподняв таз, напрячь ягодицы на 5 секунд. Данное упражнение разрешается выполнять неограниченное количество раз.
  3. Принять положение лежа, между согнутыми коленями сжимать мячик, при этом напрячь пресс.

Сразу после ушиба делать упражнения опасно. Для этого должно пройти какое-то время.


Лечение ушиба не ограничивается традиционной медициной. После одобрения доктором можно приступить к терапии народными средствами. Это могут быть компрессы, примочки, настойки и мази на основе лекарственных растений.

Последствия и осложнения

На самом деле сам ушиб не столь серьезная травма. Намного серьезнее бывают последствия ушиба копчика. Это одна травма из немногих, при которой без оказания медицинской помощи могут развиться серьезные осложнения хронического характера.

При травме копчика последствия могут быть следующие:

  • Переход боли в хроническую. Через некоторое время после ушиба боль проходит, но снова появляется при наклонах, повороте тазом, во время физических нагрузок. Это может произойти спустя месяцы и даже годы после получения травмы.
  • Появление хронических головных болей и мигрени. Это происходит в случае смещения спинного мозга, который прикреплен к крайним позвонкам. Верхняя часть спинного мозга, которая окружает головной мозг, натягивается, сдавливая сосуды и ткани. Часто женщина страдает от мигрени, не понимая причину ее возникновения, забыв, что когда-то просто ударила копчик.
  • Повреждение внутренних органов. При этом воспаление приводит к тому, что в прямой кишке начинается скопление гноя и на копчике образовывается свищ. Этот симптом требует незамедлительной врачебной помощи.
  • Деформация тканей в месте ушиба происходит, если гематома становится капсулой. Такая гематома называется фиброзированной. Свернувшаяся кровь, которая охвачена оболочкой, не рассасывается и визуализируется, как выпуклость под поверхностью кожи.
  • Повреждение позвонков шейного отдела.

Самым серьезным последствием является повреждение или вдавливание в затылок спинного мозга. Поэтому любые симптомы, независимо от степени тяжести, должны послужить причиной обращения к врачу.

Лучший метод профилактики — быть осторожным и не ударяться копчиком.

Упал на льду болит копчик. Симптомы и лечение ушиба копчика в домашних условиях. Болит копчик после падения: какие бывают виды травм

В зимнее время года довольно распространённой травмой является ушиб копчика. Копчик можно травмировать во время прогулки по улице, в процессе катания на льду. Причины возникновения болевых ощущений в данной области весьма банальны: возникает обычно ушиб копчика при падении на землю и на лёд.

Если ушиб оказался слабым, то можно провести лечение в домашних условиях (часто люди пользуются народными средствами или приобретают лекарственные препараты в аптеках). Если же вам не посчастливилось сломать копчик (будет слышен хруст в копчике), то, скорее всего, придётся подвергнуться медицинской операции, а также продолжительной реабилитации. В данной статье мы постараемся разобраться в том, как лечить ушиб копчика в домашних условиях, что делать в случае вывиха копчика, как лечить ушиб копчика у ребёнка, какими препаратами от ушиба рекомендуется пользоваться и как определить болевые ощущения.

Из-за чего возникают ушибы и переломы

В большинстве случаев, как уже было сказано, травма копчика в виде ушиба появляется при ударе о землю во время падения – в особенности, если человек упал на спину и удар пришёлся на её нижнюю область, на попу или немного выше.

Ушиб копчика при падении может произойти даже если человек будет в медленном темпе передвигаться по поверхности льда, чаще всего травма копчика совершается при катании на коньках.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Предотвратить появление ушиба копчика может помочь должная внимательность, а также правильная сноровка – в зимний период следует передвигаться по улице очень внимательно, медленно и носить комфортабельную для себя обувь. Во время использования ледянок или санок рекомендуется избегать преодоления трамплинов прыжками. Если, надев коньки, вы чувствуете себя неуверенно – то старайтесь в случае чего падать не на поверхность спины, а на боковую часть тела.

В случае если ушиба копчика избежать не удалось, то нужно своевременно обратиться к врачу, чтобы тот определил, насколько тяжёлой оказалась травма, и назначил лечение.

Что такое копчик? Копчик представляет собой самую нижнюю часть позвоночника, из-за чего даже самая незначительная травма способна произвести самый негативный эффект на организм.

Симптомы при повреждении копчикового отдела позвоночника:

  • Сильно выраженные болевые ощущения в области ушиба, в особенности при совершении резких телодвижений (вывих копчика).
  • Опухание и отёк копчика (сильный ушиб копчика).
  • Синяк в районе ушиба.
  • Больной испытывает неприятные ощущения, находясь в сидячем или стоячем положении, иногда ему больно ходить.

В некоторых случаях боль возникает не сразу, а спустя несколько дней после травмы. Ещё боль может переместиться в область конечностей нижнего типа.

Как правильно обеспечить первую помощь

Прежде всего, при ушибах копчика необходимо лечь на поверхность живота для того, чтобы кровь отошла от травмированного участка тела. Запрещается производить резкие телодвижения, так как они способны нанести большой вред организму. Важно внимательно проверить место, куда пришёлся ушиб, узнать о возможном присутствии кровоподтёков на теле.

При ушибе копчика при падении или иной схожей травме следует немедленно охладить травмированный участок тела при помощи компресса, так как он снизит кровяной приток к самому ушибу, избавит от отёчности, удалит гематому. Если женщина с очень чувствительной кожей упала на копчик и ушибла его, или ударилась копчиком о землю, это может привести к серьёзным последствиям.

К какому врачу обратиться

При появлении повреждений на копчике нужно быстро принять все необходимые меры. Первым делом больной обязан посетить проктолога. В случае если данный врач не сумеет определить наличие заболевания у своего пациента, которое следует лечить конкретно ему, то больному придётся идти в отделение хирургическое либо неврологическое. Лечить копчик в домашних условиях при помощи народных препаратов можно лишь под присмотром лечащего врача.

Лечение травмированного участка тела

В обычных случаях ушибы копчика особого лечения не требуют. Если пациент отбил копчик или он оказался сломан, то рекомендуется меньше проводить времени в сидячем положении (особенно если женщина с чувствительной кожей ударила копчик), а в первые дни после травмы необходимо прикладывать лёд к травмированному участку тела, после чего его необходимо греть. Двигаться резко не следует, а на место, где вы собираетесь сидеть необходимо класть мягкую подушку или плед. В случае ушиба ложиться на спину не следует, во время сна пациент должен лежать на животе.

Что в процессе лечения делать нельзя

Самое главное, чтобы больной не принимал тёплую ванную. В случае сильного ушиба (ушиб копчика можно увидеть на фото, которые часто выкладывают на медицинских сайтах) можно купить особую подушку ортопедического типа, оформленную в виде круга из резины. Благодаря такой форме подушки у больного человека копчиковая часть не будет прикасаться к плоскости самого стула, из-за чего снижается вероятность возникновения неприятных ощущений.

Главной целью лечебной терапии является максимальное снижение боли.

Как лечить ушибленный копчик наиболее эффективно? Наиболее приемлемым в данной ситуации можно считать народное средство. Для лечения копчика нужно применять сок полыни. Его следует втирать в место, подвергшееся поражению. Неплохой эффект приносят компрессы из лука либо подорожниковые листья. Нужно помнить, что вылечить себя полностью народными препаратами нельзя, они могут быть использованы лишь в качестве дополнения к лечебной терапии, которую назначает доктор.

Что делать в ситуации, когда врач диагностировал серьёзный перелом копчика?

Сломанный копчик

Нужно сказать, что копчик в таком случае будет подвергнут операции. Данная часть позвоночника не может быть ни сращена, ни вправлена – травмированная кость удаляется, при этом операционная процедура отличается особой болезненностью. Когда кость удалят, пострадавшему придётся терпеть весьма продолжительный реабилитационный период.

Если самолечение либо лечебная терапия, прописанная доктором, будет проходить неправильным образом, без посещения врача, болевые ощущения могут приобрести хроническую форму и будут проявляться с перепадами. Помимо прочего, если женщина ударилась копчиком либо мужчина подвергся идентичной травме, то может произойти повреждение не только копчиковой, но и спинномозговой части. Подобные обстоятельства становятся причиной боли в голове, нагрузок на позвонки шейного типа, процессов воспаления в области внутренних тканей мягкого вида.

Важно отметить также, что подобного рода травма намного чаще наблюдается у маленького ребёнка, нежели у зрелого человека, потому что дети очень много двигаются.

Лечение повреждённого участка тела при помощи мазей

Лечение копчиковой части после травмы начинают после того, как будет проведена рентгенограмма. Такая процедура исключает копчиковый перелом, во время которого тактика лечения обычно отличается кардинальным образом.

Находиться в лежачем положении нельзя, потому как ситуация может значительно осложниться. Чтобы ускорить оздоровительный процесс, необходимо проходить процедуры физиотерапевтического характера. Они очень эффективно предотвращают воспалительный процесс.

Как лечить копчик с помощью мазей? Нестероидная мазь при боли в копчике обладает наибольшей востребованностью. К противовоспалительным мазям, использующимся при травмах копчиковой зоны, относятся:

  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.
  • Индометацин.

Мазать больные места препаратами подобного типа нужно, чтобы избежать дальнейшего развития неприятных ощущений.

Чем лучше мазать повреждённый участок? Практически каждое из вышеперечисленных средств действует превосходно. В результате реакция воспалительного характера становится менее выраженно

симптомы и последствия, лечение в домашних условиях

Автор На чтение 11 мин. Опубликовано

Что делать при ушибе копчика

Прежде чем назначить лечение после ушиба копчика, врач назначит рентгенографическое исследование для подтверждения диагноза. Если на снимке не будет выявлено трещин или переломов кости, то дальнейшая терапия будет заключаться в следующих действиях:

  1. Соблюдение постельного режима и полное исключение любых физических нагрузок в течение, как минимум нескольких дней после перенесенного ушиба.
  2. Не садиться в первые дни после ушиба или использовать для этого специальную ортопедическую подушку.
  3. Лежать или спать можно только на боку, так как положение на спине может привести к высокой нагрузке на копчик.
  4. Чтобы обезболивать место ушиба, врач назначит пациенту препараты для местного нанесения или ректальные свечи с обезболивающим эффектом («Кетонал», «Диклофенак»). Возможно использование микроклизм.

Если после проведенной операции, вывиха или перелома копчика будет использоваться ортопедическая подушка для сидения, копчик будет находиться в состоянии покоя, а позвоночник — в правильном анатомическом положении при сидении

  1. Чтобы снизить отечность тканей, на место ушиба в течение первых дней после его получения, следует накладывать холодный компресс.
  2. При появлении кровоподтека на месте ушиба, к нему нужно прикладывать теплые компрессы. Делать их можно начиная с третьего дня после получения травмы. Это поможет расслабить ткани и приведет к рассасыванию гематомы.
  3. Через 7-10 дней, пациенту можно начинать заниматься лечебной гимнастикой. Для этого медики рекомендуют выполнять такой комплекс упражнений:
  • Лечь на спину с прямыми ногами. Между стопами сжать небольшой резиновый мяч и удерживать его в течение 5 секунд. После этого сделать небольшую паузу (примерно на 10-15 секунд). Далее упражнение повторить 10 раз.
  • Лечь на спину, согнув ноги в коленях и упершись ступнями в пол. Медленно поднять вверх таз, стараясь как можно сильнее сжать ягодицы. Задержаться в самой высокой точке на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
  • Лечь на пол, согнув ноги в коленях. Сжать между коленями небольшой мяч. Попеременно сжимать и разжимать его так, чтобы ощущать напряжение мышц живота.

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас видео, в котором показаны упражнения при болях в спине и копчике:

При сильных ушибах пострадавшему назначают физиотерапевтические процедуры:

  • УВЧ – воздействие на поврежденное место теплом, которое получается благодаря действию электромагнитного поля высокой частоты. Процедура имеет обезболивающий эффект и помогает снять отек в месте ушиба.
  • СМТ-терапия предполагает воздействие на поврежденное место синусоидальным модулированным током. В результате такого действия достигается раздражающий эффект. СМТ-терапия способствует устранению отечности и купированию болевого симптома.
  • Действие на ушиб ультракрасными лучами. Процедура оказывает рассасывающее и обезболивающее действие. Она показана при невралгических болях или хроническом воспалении.

Выбор тактики лечения

Наилучший вариант – показаться с ушибом копчика травматологу. Мнение больного человека субъективно, он не в состоянии оценить степень и риски повреждения. В медицинской практике нередки случаи, когда диагноз «ушиб копчика» по результатам рентгенографии переходит в более серьезную категорию.

Если рентген показал смещение или перелом копчиковых позвонков, лечение проводится в условиях стационарного медучреждения. При вывихе кости достаточно «вправить», при переломе больному может понадобиться операция.

При несильном ушибе рекомендовано лечить копчик дома, периодически показываясь на осмотр специалисту. Чтобы ускорить выздоровление, соблюдайте советы травматологов:

  • Охлаждающие компрессы желательно прикладывать в течение 2-х дней.
  • На начальном этапе лечения минимизируйте двигательную активность и сидячий режим. Старайтесь больше лежать, спать лучше на боку или животе.
  • В первые дни запрещается посещение бани, сауны и прочие прогревающие процедуры.
  • При ходьбе смещайте цент тяжести на бедра и ягодичные мышцы. Старайтесь не совершать неосторожных движений, особенно ногами.
  • Для облегчения дефекации увеличьте в рационе долю блюд, содержащих клетчатку, исключите закрепляющие продукты (рис, черника, гранат, сухари, молоко) и пейте побольше жидкости. При необходимости применяйте слабительные средства.
  • Уменьшить дискомфорт при сидении поможет ортопедическое кольцо, подушка или надувной круг.

Как лечить ушиб копчика в домашних условиях

После диагностирования ушиба копчика, врач назначит пациенту медикаментозное лечение, которое можно проводить в домашних условиях. Для этого используют:

  1. Мази, способствующие рассасыванию гематом («Троксевазин», «Гепариновая мазь»). Такие препараты снимают отечность тканей, устраняют воспаление и имеют антикоагулянтный эффект.
  2. Когда болит копчик после падения, назначают комбинированные препараты местного действия на основе декспантенола.
  3. На место ушиба наносятся мази, способные рассасывать гематомы («Индовазин»).
  4. Улучшить кровообращение способны согревающие мази («Эспол», «Финалгон»).

Финалгон — комбинированный препарат с местным раздражающим и анальгезирующим действием. Цена в аптеках от 240 р.

  1. Противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим эффектом обладают препараты на основе лекарственных трав бадяги или окопника. У таких мазей практически нет противопоказаний, поэтому они подходят всем.
  2. Чтобы быстро купировать боль и устранить воспалительный процесс, используются нестероидные противовоспалительные препараты в виде кремов и мазей («Диклофенак», «Ибупрофен»).
  3. Согласно отзывам, при ушибах будет эффективна мазь с арникой. Такое средство обладает антибактериальным, обезболивающим, противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами.
  4. Дополнительно врач может назначить использование ректальных суппозиториев с новокаином, ихтиолом или беладонной.

Кроме медикаментов, ушиб можно лечить при помощи народных средств. Независимо от того, упал человек с лестницы или получил ушиб другим способом, он может использовать такие методы:

  1. Втирание в копчик раствора, приготовленного из уксуса и меда, взятых в пропорции 2 к 1. В первые дни, пока боль очень сильная, втирать такое средство можно каждый час. Позже, достаточно 1-2 втираний в день.
  2. Нанесение компресса, приготовленного на основе кефира, творога и натурального меда, взятых в равных пропорциях. Сверху смесь нужно накрыть пленкой и укутать теплым шарфом. Такой компресс нужно ставить на ночь.
  3. Смазывать копчик настойкой, для приготовления которой необходимо смешать 10 растолченных таблеток аспирина, 10 мл йода и 300 мл камфорного спирта. Все хорошо перемешать и настаивать в течение 3 недель, после этого настойкой можно пользоваться, каждый раз взбалтывая перед употреблением.

Приготовление компресса из сырого картофеля

  1. Ежедневно 3 раза в сутки принимать по 30 капель настойки арники.
  2. Прикладывать к больному месту повязку с настоем валерианы.
  3. Хорошим эффектом обладает масляный компресс с березовым дегтем. Чтобы его сделать, нужно 2 столовые ложки размягченного сливочного масла хорошо перемещать с 1 столовой ложкой дегтя. Полученной массой смазать то место, где возник ушиб. Сверху положить пленку и укутать теплым шарфом. Такой компресс нужно держать на копчике всю ночь. Благодаря антибактериальному свойству дегтя, такое средство ускорит заживление поврежденных тканей.
  4. Компресс на основе сырого картофеля. Несколько сырых картофелин натереть на средней терке и поместить в марлю. Предварительно отжав сок, приложить компресс к месту ушиба. Такая процедура помогает устранить болевой симптом и ускорить выздоровление.

Сколько может болеть поврежденное место? Все зависит от степени ушиба. Иногда, боль проходит уже через несколько дней, но бывают ситуации, когда болезненность ощущается в течение нескольких месяцев после получения травмы. Если поврежденное место долго болит, стоит обратиться к врачу. Возможно, потребуется замена терапии.

Если ушиб копчика при падении был быстро диагностирован и начато грамотное лечение, то пациент быстро восстанавливается. При отсутствии терапии, возможно развитие осложнений и нарушение качества жизни пациента.

Как правильно обеспечить первую помощь

Прежде всего, при ушибах копчика необходимо лечь на поверхность живота для того, чтобы кровь отошла от травмированного участка тела. Запрещается производить резкие телодвижения, так как они способны нанести большой вред организму. Важно внимательно проверить место, куда пришёлся ушиб, узнать о возможном присутствии кровоподтёков на теле.

При ушибе копчика при падении или иной схожей травме следует немедленно охладить травмированный участок тела при помощи компресса, так как он снизит кровяной приток к самому ушибу, избавит от отёчности, удалит гематому.

Если женщина с очень чувствительной кожей упала на копчик и ушибла его, или ударилась копчиком о землю, это может привести к серьёзным последствиям.

Мази

Чем лечить ушиб копчика в домашних условиях? При ушибе копчика применяют кремы и мази на основе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Их цель – улучшить проходимость сосудов, снять скелетно-мышечные боли, отек и воспаление.

Все средства для местного применения разделяют на группы по основному действующему лекарственному веществу. Используют мази на основе диклофенака, ибупрофена, индометацина, кетопрофена. Место ушиба в районе копчика следует мазать 10 дней.

Последствия травмы

Если ударная волна направлена по оси позвоночника, возможно смещение спинномозговых сочленений. Помимо этого, распространение удара к грудным и шейным позвонкам может вызвать нарушение венозного оттока. Если возникает гематома и воспаление, отек распространяется на близлежащие ткани.

В этом случае лечение следует проводить наиболее тщательно, чтобы предотвратить отдаленные последствия: хронический болевой синдром, образование кисты. При тяжелых ушибах необходимо исключить наиболее опасные ситуации: трещину, перелом или смещение позвонков.

Тягостная боль после ушиба копчика может продолжаться долгие месяцы и даже годы, значительно ухудшая качество жизни человека. Дискомфорт при опорожнении кишечника может провоцировать запоры. У женщин болезненность копчиковой зоны может нарастать во время менструаций. Без адекватного лечения серьезный ушиб копчика способен вызвать следующие осложнения:

  • Хронические боли, связанные с дистрофией нервных волокон.
  • Головные боли.
  • Гематома фиброзного типа. Иногда она окружается подобием капсулы и формируется шишка.
  • Травмирование соседних органов, в частности, прямой кишки чревато воспалением в кишечнике.

Следует помнить, что ушиб копчика довольно коварен. Грозные последствия травмы зачастую подкрадываются скрытно и заявляют о себе на тяжелой стадии, лечение которой более длительное и сложное.

Молодым женщинам следует отнестись к здоровью копчика с наибольшим вниманием, чтобы исключить осложнения во время родов. У рожениц кости копчика смещаются, увеличивая размер малого таза, поэтому недолеченные травмы этой области весьма опасны.

Причины и симптоматика ушиба копчика

Ушибом называют повреждение мягких тканей в результате какой-то травмы (падения). Ушиб может не проявляться снаружи.

Как можно травмировать копчик:

  • Самая распространенная причина — это падение (а именно — на пятую точку). Особенно часто это происходит зимой в гололед, когда велика вероятность поскользнуться и упасть назад. Упасть можно и при катании на коньках.
  • При долгой езде на велосипеде с жестким сидением по бугристой местности легко травмировать копчик.
  • Также можно травмироваться при выполнении физических упражнений или занятиями определенными видами спорта. Те, кто увлекается катанием на скейте, роликах, сноуборде или занимается гимнастикой наверняка знакомы с этой неприятностью.
  • Часто ушиб копчика получают дети, так как они любят бегать и лазить на разные возвышения (например, турники), и падают они довольно часто.

Самый первый и главный симптом — это боль в области копчика, которая стихает со временем (конечно, если ушиб не сильный), но может проявляться при сгибании во время сидения или при ходьбе.

Отсутствие боли не значит, что травмы нет, поэтому лучше удостоверится и пройти обследование.

Также наблюдаются такие симптомы:

  • В поврежденной области могут появиться ссадины, синяк или кровоподтек (гематома) в поврежденной области, который возникает из-за повреждения кровеносных сосудов. Вначале синяк имеет багровый оттенок, затем он становится сине-зеленым и желтоватым. Кровоподтек может также быть признаком перелома. Чтобы это определить делают рентген копчика.
  • При сильном ушибе возникает припухлость или отечность, что свидетельствует о развитии воспалительных процессов.

Болевой симптом чаще всего отступает со временем и болезнь может носить долгое время латентный характер, но по истечении времени, ушиб копчика дает о себе знать такими симптомами, как: боль при дефекации или половом акте, болезненность в области копчика при надавливании и при ходьбе.

Поэтому, если вы сразу не обратились к врачу, то, заметив признаки ушиба, обязательно это сделайте, так как травма копчика чревата опасными последствиями.

Функции копчиковой кости

Многие не придают значение травме такого рода, но на самом деле, ушиб копчика — дело серьезное. Копчиковая кость относится к нижнему отделу позвоночника и состоит из нескольких сросшихся позвонков.

В позвоночнике находится спинной мозг, который, в свою очередь, связан с головным мозгом и выполняет очень важные функции в нашем организме.

Функции копчика:

  1. Копчиковая кость является как бы точкой опоры для позвоночника, она распределяет нагрузки на кости таза.
  2. Большая ягодичная мышца соединена с копчиком, благодаря чему сгибается бедро.
  3. Такие группы мышц, как подвздошно-копчиковая и лобково-копчиковая, обеспечивают работу дистальных отделов кишечника и органов мочеполовой системы и тоже крепятся к копчику.

Хирургическое вмешательство

Если консервативная терапия не помогает в лечении ушиба копчика, или у пациента диагностировано серьезное повреждение, то назначается хирургическое вмешательство. Показаниями к нему выделяют:

  • Обширное кровоизлияние в области копчика. Операция позволяет устранить сгустки крови, останавливается кровотечение путем прижигания сосудов.
  • Развитие гнойного процесса. Хирург вскрывает поврежденную область, промывает ее, обрабатывает дезинфицирующим веществом, накладывает швы.
  • Перелом копчика или наличие смещения позвонка. В этом случае требуется стабилизация позвоночника, или удаление нескольких частей копчика.

Назначается хирургическая операция только в крайнем случае, если решить проблему другим способом нельзя. Реабилитация потребует долгого постельного режима, соблюдения диеты для исключения запоров.

Упала на копчик тошнит

Копчик является конечным отделом позвоночника. Изучив биологическую эволюцию человека, антропологи пришли к выводу, что ранее он был составной частью хвоста. Рудиментарный орган состоит из пяти сросшихся позвонков без спинного мозга внутри. Несмотря на отсутствие жизненно важных структур, после травмы он может причинять существенный дискомфорт. Разбираемся подробнее, какое лечение эффективно помогает при ушибе копчика.

Упала на копчик тошнит

Симптомы ушиба

Падение на спину – довольно неприятное явление, которое нередко случается дома, на производстве или в спортзале. Удариться копчиком можно при столкновении с тяжелым предметом, агрессивной езде на велосипеде, катании зимой с горки, просто неудачно поскользнувшись.

В особой группе риска – дети и подростки. В силу повышенной активности и некрепости костного аппарата маленькие пациенты нередко обращаются к врачу с ушибом этой деликатной области. Если ребенок имел несчастье упасть на спину в раннем детстве в отсутствие взрослых, причины болей в копчике долгое время могут оставаться нераспознанными.

Повреждение копчикового отдела сопровождается одним или несколькими из перечисленных симптомов:

  • боль внизу спины, усиливающаяся при ходьбе или сидении;
  • гематомы, кровоподтеки;
  • отеки и припухлости;
  • болезненная дефекация;
  • резкая боль при активных телодвижениях может указывать на перелом или вывих копчика.

Зачастую даже при небольшом ушибе человек жалуется на то, что сильно болит копчик. Выраженный болевой симптом связан с обилием нервных сплетений в этой области. К копчиковому отделу прикрепляются мышцы и связки, участвующие в работе выделительной и половой системы. Поэтому проблемы с копчиком нередко затрагивают благополучие соседних органов.

Упала на копчик тошнит

Копчик может заболеть не сразу, а спустя часы или даже несколько суток после падения. Ушибу свойственны так называемые отраженные боли, отдающие в паховую область, ноги, живот. Типичный признак – дискомфорт при наклоне вперед. Такая картина объясняется вовлечением в повреждение мышц, соединенных с копчиком.

Локальная гематома проявляется на коже спустя некоторое время. Возникающая резкая боль после ушиба может постепенно стихать самостоятельно или под воздействием начатого лечения. Уменьшение болевого симптома не должно служить причиной отказа от обращения за профессиональной медпомощью.

Последствия травмы

Если ударная волна направлена по оси позвоночника, возможно смещение спинномозговых сочленений. Помимо этого, распространение удара к грудным и шейным позвонкам может вызвать нарушение венозного оттока. Если возникает гематома и воспаление, отек распространяется на близлежащие ткани.

В этом случае лечение следует проводить наиболее тщательно, чтобы предотвратить отдаленные последствия: хронический болевой синдром, образование кисты. При тяжелых ушибах необходимо исключить наиболее опасные ситуации: трещину, перелом или смещение позвонков.

Упала на копчик тошнит

Тягостная боль после ушиба копчика может продолжаться долгие месяцы и даже годы, значительно ухудшая качество жизни человека. Дискомфорт при опорожнении кишечника может провоцировать запоры. У женщин болезненность копчиковой зоны может нарастать во время менструаций. Без адекватного лечения серьезный ушиб копчика способен вызвать следующие осложнения:

  • Хронические боли, связанные с дистрофией нервных волокон.
  • Головные боли.
  • Гематома фиброзного типа. Иногда она окружается подобием капсулы и формируется шишка.
  • Травмирование соседних органов, в частности, прямой кишки чревато воспалением в кишечнике.

Следует помнить, что ушиб копчика довольно коварен. Грозные последствия травмы зачастую подкрадываются скрытно и заявляют о себе на тяжелой стадии, лечение которой более длительное и сложное.

Молодым женщинам следует отнестись к здоровью копчика с наибольшим вниманием, чтобы исключить осложнения во время родов. У рожениц кости копчика смещаются, увеличивая размер малого таза, поэтому недолеченные травмы этой области весьма опасны.

Упала на копчик тошнит

Что делать непосредственно после ушиба

Адекватная первая помощь, быстро оказанная пострадавшему, минимизирует развитие осложнений. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Больной должен лечь на живот, не совершая при этом резких движений. Такая поза улучшит отток крови и снимет нагрузку с пострадавшего места.
  • Нарушение целостности или расположения позвонков, как правило, сопровождается обширными гематомами. В этом случае осмотр и лечение нужно доверить специалистам, вызвав бригаду скорой помощи.
  • Переносить пострадавшего следует только в лежачем положении на боку. Но без срочной необходимости лучше оставить его до приезда медиков в покое.
  • До врачебного осмотра больному нельзя употреблять внутрь или мазать место ушиба обезболивающими препаратами. Это нарушит клиническую картину и затруднит установление точного диагноза.
  • В домашних условиях наложите на ушибленный копчик лед на один час. Холод сужает сосуды, уменьшая синяки и отечность.

Упала на копчик тошнит

Выбор тактики лечения

Наилучший вариант – показаться с ушибом копчика травматологу. Мнение больного человека субъективно, он не в состоянии оценить степень и риски повреждения. В медицинской практике нередки случаи, когда диагноз «ушиб копчика» по результатам рентгенографии переходит в более серьезную категорию.

Если рентген показал смещение или перелом копчиковых позвонков, лечение проводится в условиях стационарного медучреждения. При вывихе кости достаточно «вправить», при переломе больному может понадобиться операция.

При несильном ушибе рекомендовано лечить копчик дома, периодически показываясь на осмотр специалисту. Чтобы ускорить выздоровление, соблюдайте советы травматологов:

  • Охлаждающие компрессы желательно прикладывать в течение 2-х дней.
  • На начальном этапе лечения минимизируйте двигательную активность и сидячий режим. Старайтесь больше лежать, спать лучше на боку или животе.
  • В первые дни запрещается посещение бани, сауны и прочие прогревающие процедуры.
  • При ходьбе смещайте цент тяжести на бедра и ягодичные мышцы. Старайтесь не совершать неосторожных движений, особенно ногами.
  • Для облегчения дефекации увеличьте в рационе долю блюд, содержащих клетчатку, исключите закрепляющие продукты (рис, черника, гранат, сухари, молоко) и пейте побольше жидкости. При необходимости применяйте слабительные средства.
  • Уменьшить дискомфорт при сидении поможет ортопедическое кольцо, подушка или надувной круг.

Упала на копчик тошнит

Медикаментозное лечение

Терапия лекарственн

Падение на копчик – Травматология и ортопедия

анонимно (Мужчина, 28 лет)

Падение на ягодицы – спустя 10 дней появилась боль

Здравствуйте! Упал на лыжах, скорость малая, но вниз по склону, спиной. Последовательно приземлился – ягодицы, спина, голова. Вопрос мой про копчико-крестовую часть. Удар был слегка болезненным, после этого встал, боль…

анонимно (Женщина, 17 лет)

Падение на лед

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста: подскользнулась и сильно ударилась пятой точкой об лед, наверное копчиком. Первые дни болел при наклонах, но потом прошло , только периодически при наклонах возникает боль, хотя прошло…

анонимно (Мужчина, 26 лет)

Беспокоит анальный зуд и царапина на копчике

В апреле начался анальный зуд. Беспокоил порядка двух недель. Сходил к проктологу. Тот провел аноскопию, не нашел ничего совсем. Сказал мазать мазью. К другим врачам не направлял. Через несколько дней…

анонимно (Мужчина, 24 года)

После падения на копчике образовалась шишка нарост

Здравствуйте! После падения на копчик образовалась шишка(нарост). Первое время была небольшая боль и небольшая шишка. Падение было около 2-х лет назад. Сейчас нарост увеличился и болит даже от несильного удара….

Ксеня Колтышева (Женщина, 22 года)

Падение на ягодицы

Здравствуйте, в ночь с 18 на 19 марта упала на бетонный пол на ягодицы сверху меня упал муж. Сильной боли не было но почувствовала как будто то током ударило от…

анонимно (Мужчина, 20 лет)

Падение на копчик ушиб грудного и поясничного отделов

Мне 20 лет, после падения на копчик, сильно ударился нижнегрудным отделом, долго была припухлость на позвоночнике, через время появилась боль в пояснице и правой ноге по задней поверхности бедра, правая…

анонимно

Падение на копчик 20 неделя

Здравствуйте! У меня такая проблема. Сегодня утром я подскользнулась и упала на копчик. Очень сильно ударилась. В течении дня, слава богу кровянистых выделений не было. Шевеление чувствую, очень больно сидеть…

Возможные осложнения и последствия ушиба копчика у женщин

Автор На чтение 40 мин. Опубликовано

Стадии и степени

Название Описание
Легкий Болевой синдром появляется при надавливании на область копчика. Человеку больно садиться, если он длительное время стоял на ногах. Но в сидячем положении дискомфорт и болевые ощущения проходят через 5-7 мин. Место ушиба слегка отекает, появляется синяк или краснота на коже.
Тяжелый Пострадавшего беспокоит сильная боль даже в состоянии покоя. Она отдает в прямую кишку, промежность и на наружные половые органы. Затрудняется подвижность, болезненным становится акт дефекации. Формируются глубокие мышечные гематомы. Позывы к мочеиспусканию учащаются или наоборот уменьшаются. Повышается температура тела, появляется головная боль.

Отдельно в медицине выделяют ушиб копчика с повреждением внутренних органов. От степени тяжести его повреждения, у пострадавшего возникают характерные клинические признаки, с которыми рекомендуется обратиться в больницу и пройти обследование.

Где находится копчик, и какую функцию выполняет

Копчик – отдел позвоночного столба в нижней части спины. В его формировании участвует до пяти копчиковых позвонков, которые соединены между собой путем синостоза – костного сращения.

Он имеет форму равнобедренного треугольника, обращенного основанием кверху. Выглядит как цепочка костных фрагментов, продолжающих линию изгиба крестца.

Соединяется хрящевым диском с последним крестцовым позвонком.

Функции:

  • распределение гравитационной нагрузки на систему тазового кольца;
  • иннервация органов малого таза;
  • участие в процессе физиологического деторождения.

К нижнему отделу позвоночника крепятся лобково-копчиковые, копчиковые, подвздошно-копчиковые мышцы. Они формируют мышцу, что отвечает за подъем заднего прохода. Тут прикрепляется часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы – мощного разгибателя бедра.

Анатомически крестец с копчиком у женщин отклонен назад. В процессе родовой деятельности под влиянием гормона релаксина он еще больше отклоняется в переднезаднем направлении и этим увеличивает выход из малого таза. Его расположение у женщин более поверхностно, чем у мужчин. Поэтому травмы копчика у представительниц женского пола встречаются чаще.

Патология копчика – проблема родов. Женщине, которая когда-либо упала на копчик или ударилась копчиком, рекомендуется пройти обследование до планирования беременности.

Обычно этот отдел позвоночника травмируется при падении на ягодицы. Переломы при этом возникают у людей зрелого и преклонного возраста. У детей − редко, гораздо чаще диагностируются ушибы копчика и растяжение связок. Травма копчика с появлением большого синяка требует исключения повреждения костей и внутренних органов.

К посттравматическим нарушениям относят ушиб нервного сплетения, разрыв крестцово-копчиковых связок, вывих кости, образование гематомы. При отсутствии серьезных повреждений пациента лечат как при обычных ушибах.

Степень нарушений определяет врач-травматолог. Ректальное исследование, рентгеновский снимок поможет установить, имеет место деформация кости или это просто ушиб копчика при падении. Если после осмотра перелом не обнаруживается, госпитализация не показана. Основа диагноза – анамнез и местная боль. Что делать, если после падения болит копчик?

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Человеку, который ударил копчик, нужен постельный режим и прием болеутоляющих в течение нескольких дней.

Рекомендуется лежать на животе. Обязателен осмотр области ушиба, и проверка наличия кровоподтеков.

Тактика первой помощи при ушибе копчика:

  • охлаждение ушибленного места;
  • максимальное снятие болевых ощущений;
  • ограничение нагрузки на ягодицы;
  • сон или отдых на животе;
  • использование ортопедической подушки для уменьшения контакта с поверхностью.

У маленьких детей нижняя часть позвоночника легко ломается при ударе. Если ребенок ударился копчиком, в течение нескольких дней возможна болезненная дефекация. Особенно при склонности к запорам. В таком случае целесообразно применять слабительные средства.

В клетчатку, что окружает копчик, после перенесенной травмы может произойти кровоизлияние с последующим формированием рубцов и развитием миозита. Появляется упорный болевой синдром. Его длительность варьирует от 3 дней до 6 месяцев.

Неправильное лечение при ушибе копчика после падения без наблюдения врача приводит к хроническим болям.

У детей такое повреждение служит пусковым механизмом деформации всего позвоночника. Ведь копчиковые, крестцовые позвонки, седалищные, подвздошные, лобковые кости срастаются только к 16-летнему возрасту. Лечение при ушибе копчика должно быть адекватным и обязательным.

При серьезной травме копчик мгновенно отклоняется в сторону, противоположную направлению воздействия повреждающего фактора. Если это ушиб, позвонки сразу же возвращаются в нормальное положение и целостность крестцово-копчиковых связок сохраняется. Симптомы ушиба копчика обычно проходят быстро.

Несколько дней после падения волнуют ноющие боли, иррадиирущие в ягодичную область, промежность, заднюю поверхность бедер. После удара копчиком больно вставать и сидеть, лежать на спине.

Передвижения затруднены. Попытка встать сопровождается резким усилением болевого синдрома. Но он часто уменьшается в положении пациента стоя.

К симптомам ушиба копчика относят припухлость, гиперемию копчиковой зоны.

Если потерпевшему приходится подолгу сидеть на твердом стуле, признаки ушиба копчика после повреждения могут сохраняться. Боль усиливается при наклонах туловища вперед, при акте дефекации, иногда во время кашля. Через пару дней после удара копчиком уже не так больно, появляется возможность нормально сесть.

Гематома после травмы – признак сильного ушиба. Вследствие удара рвутся кровеносные сосуды. Образуются внутренние кровоподтеки, синяки и ссадины. Что делать если при ушибе копчика появился кровоподтек? Нужно обратиться к врачу, так как это может указывать на перелом или надлом костной ткани. Последствия травм дают о себе знать через много лет после происшествия.

Виды травм копчика

Преобладают изолированные травмы, но часто они возникают при переломах таза. Результатом прямой травмы рудиментарной кости являются переломы, переломо-вывихи и вывихи. Последние чаще возникают у детей. Особенности повреждения определяют при рентгенографии.

Классификация травм:

  1. Переломы копчика. Бывают открытыми и закрытыми. Сопровождаются смещением копчиковых позвонков и зависят от вектора приложения травмирующей силы к оси копчика. Повреждение копчика сопровождается сильно выраженным болевым синдромом. Впоследствии позвонки срастаются, но в месте перелома развивается гематома и рубцовый процесс.

Для женщин такая травма копчика чревата последствиями, проблемами в родах. При расширении тазового кольца во время родовой деятельности боль бывает интенсивной из-за рубца.

  1. Подвывих и вывих – следствие разрыва крестцово-копчиковых связок. Вывихнутый фрагмент смещается кпереди под действием тяги прикрепляющихся к нему волокон мышц. Происходит сильный ушиб копчика. Вывих кзади возможен при направлении травмирующего агента в область промежности или перпендикулярно к вершине копчиковой кости.
  2. Переломо-вывих бывает двух видов: явный и скрытый. При явном переломе боль резкая, изматывающая. Латентный переломо-вывих характеризуется постепенным, нарастающим усилением дискомфорта в тазу, ноющей болью. Сколько может болеть такой ушиб копчика? Иногда после незамеченной травмы проходит много лет. Пациенту, у которого болит копчик, приходится долго вспоминать, когда он на него упал.

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Ушиб вызывает ощущение сильной боли без травматического шока. Считается не самым тяжелым относительно других повреждений таза. Но человеку, который «отбил» копчиковую кость, необходима помощь. Особенно если на копчик упал ребенок.

Лечение ушиба копчика происходит консервативным путем после проведения рентгенографии.

Терапия включает:

  • ограничение двигательного режима;
  • медикаментозное лечение;
  • блокады крестцово-копчиковой области;
  • физиотерапию;
  • диету для предотвращения запоров.

При легком ушибе копчика после падения показано лечение в домашних условиях. Рекомендуется не присаживаться на протяжении 7 дней. Длительность ограничения двигательного режима зависит от скорости затихания болевого синдрома и определяется в каждом конкретном случае.

Что делать, если ударились копчиком и острый период уже прошел? После травмы в течение 2-3 месяцев следует использовать мягкие подушки для сидения. Так создаются предпосылки для относительной иммобилизации, исключается механическое давление на нижний отдел позвоночника.

Чем лечить ушиб копчика в домашних условиях? При ушибе копчика применяют кремы и мази на основе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Их цель – улучшить проходимость сосудов, снять скелетно-мышечные боли, отек и воспаление.

Все средства для местного применения разделяют на группы по основному действующему лекарственному веществу. Используют мази на основе диклофенака, ибупрофена, индометацина, кетопрофена. Место ушиба в районе копчика следует мазать 10 дней.

Лечить копчик в домашних условиях можно, но следует знать, как правильно это делать. Народные методы подойдут в качестве вспомогательной терапии.

Нужна предварительная консультация лечащего врача. Для лечения используют компрессы из отваров лекарственных трав, сок репчатого лука, редьки, перетертую в кашицу траву полыни или подорожника.

Ушиб копчика можно вылечить комплексным медикаментозным лечением. При выраженном болевом синдроме показаны блокады крестцово-копчиковой области раствором Лидокаина с добавлением Траумель С.

Медикаментозная терапия включает:

  1. Пероральный прием нестероидных противовоспалительных средств в таблетированной форме курсом в течение 7-10 дней.
  2. Применение ректальных суппозиториев с местными анестетиками, маслом печени акулы.
  3. Прием хондропротекторов.
  4. Назначение препаратов для ослабления тревоги, внутреннего эмоционального напряжения и раздражительности.

Для устранения болевых ощущений рекомендуют электрофорез с раствором новокаина, ультразвук с мазью на основе гидрокортизона.

Последствия и симптомы ушиба копчика многообразны. Часто у женщин среднего возраста травма осложняется кокцигодинией. Возникает при нарушении нервов в области крестца и копчика. Патология тяжело поддается терапевтическому воздействию, тревожит последствиями через несколько лет после травмы копчика. Боль имеет мучительный, рецидивирующий характер.

К осложнениям после ушиба копчика относят:

  • смещение или травмированные спинного мозга;
  • периодическую головную боль;
  • компрессионные переломы позвоночного столба.

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

В районе копчиковой кости сосредоточены важные нервные окончания. Их повреждения, смещение спинного мозга чревато нарушением кровообращения, передачи сигналов в коре головного мозга. Поэтому в посттравматический период не только болит копчик после падения, но и ухудшается общее состояние пациента, работа внутренних органов, снижается чувствительность конечностей.

К последствиям ушиба копчика относят гематомы. Как у женщин, так и у мужчин синяк значительных размеров может указывать на перелом, если при этом боль не унимается. Сколько дней будет болеть копчик при ушибе не сможет сказать никто. Все зависит от характера повреждения и степени тяжести.

Ушиб нижнего отдела позвоночного столба приводит к тяжелым осложнениям. Обязательно нужно дать знать о нем травматологу-ортопеду, хирургу и невропатологу. Лечение не сложное и при своевременном обращении к врачу эффект положительный.

Причины появления

Кто из нас не сталкивался с падениями во время гололедицы! Это самая распространенная возможность резко упасть назад и заработать ушиб копчика. По ощущениям, боль может отзываться даже в голове.Что уж говорить о младенческих приземлениях на “мягкое место”, когда малыш только учится ходить!

Казалось бы, ничего трагичного, поднялся и пошел дальше, но иногда болевой синдром от ушиба не отпускает несколько дней, нарушая привычный образ жизни. Или, что еще страшнее, происходят опасные повреждения, когда требуется медицинская скорая помощь и остеопатическая коррекция.

Физиология копчика

Копчик являет собой самое нижнее отделение позвоночника, завершая его.

Относится к рудиментам, то есть не исполняет никаких жизненно важных функций, но сохранился в человеческом организме, объединив в себе около четырех позвонковых звеньев.

Они срастаются к подростковому возрасту (иногда намного позже), а у девушек тот, что сверху, остается подвижным. Природа продумала этот момент для облегчения родового процесса.

Можно ли назвать копчик лишним придатком? Отнюдь. К нему присоединяются связки, сухожилия и мышечные волокна, в том числе и анального сфинктера, кишечника, тазового дна.

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Сверху копчик крепится к более крупной кости крестца, через отверстия в котором проходят тазовые нервные волокна.

Заслуги копчика в функционировании организма сложно переоценить. Благодаря ему человек может свободно передвигаться, садиться, вставать, наклоняться, справлять физиологические потребности. Данный элемент также поддерживает позвоночный столб и оберегает его.

Наиболее часто серьезная травма копчику причиняется при резком падении — зимой или на тренировках — либо при сильных ударах, авариях, когда на ушиб накладываются еще и другие травмы. Езда на жестком сидении по выбоинам и камням тоже может нарушать целостную структуру копчика, только происходит это постепенно.

Женщины повреждают копчик в непростых родах, особенно если ребенок имеет крупные размеры. Сама по себе беременность — это фактор, истончающий кости, так что риск перелома или трещины возрастает. Встречается деформированный копчик и у младенцев.

  • ушиб его самого и близлежащих мягких тканей, внутренних и внешних;
  • вывих и подвывих, бывают передним и задним;
  • смещение с загибом – вперед, в сторону, со смещением позвонков в разных направлениях;
  • переломы, как и у любой другой костной структуры, подразделяющиеся на закрытый, открытый, смещенный, осколочный;
  • повреждения, растяжения, разрывы связок крестцово-копчиковой конструкции.

Если произошел ушиб низа спины, в данной области возможны гематомы, сосудистые кровоизлияния, иссечения мышц и жирового слоя, деформация позвонков. А симптомы даже простого ушиба очень болезненны. Часть из них — это непосредственно боль в районе поврежденного места, другие же касаются работы всевозможных органов и систем.

  • болевые ощущения, вплоть до невыносимых, на постоянной основе, при ходьбе или попытке сменить позу, также в моменты смеха, чихания, кашля;
  • изменение походки, ограничение подвижности тазобедренных суставов;
  • боли, иррадиирующие в нижние конечности, и неясной локализации;
  • гематомы, синяки и отеки.

При травмировании копчиковой области возможно ухудшение общего состояния, появление головных болей, тошноты как признака мозгового сотрясения.Как правило, пострадавшие не спешат обращаться в медицинские учреждения, надеясь на самоизлечение.

  • Опухолевые новообразования, свищи, кисты, абсцессы, осложненная гематома в месте ушиба;
  • Болезненность при естественном процессе дефекации, запоры;
  • Разлад функционирования внутренних органов из-за нарушения их связи со спинным мозгом;
  • Посттравматические хронические боли в районе крестцового сплетения, носящие название кокцигодинии, и нередко сопутствующая им глютальгия — мышечно-тонический комплекс;
  • Потеря чувствительности в интимной сфере;
  • Нарушение родового процесса у женской половины человечества;
  • Мигрени и неврологические заболевания в результате давления на спинной мозг, который, в свою очередь, может вклиниться в мозговое пространство от удара;
  • костная мозоль, обездвиженность ног.

Получившему ушиб необходимо оказать помощь — уложить его на живот и наложить холодный компресс на поврежденное место.

  • повышение температуры;
  • потеря подвижности;
  • помутнение сознания;
  • нетерпимые боли.

Показаться врачу после ушиба копчика следует хотя бы для того, чтобы исключить перелом.

Врач-травматолог проводит внешний осмотр, пальпирует беспокоящий участок, проверяет рефлексы, амплитуду движений и условия возникновения наиболее сильной боли. Перелом копчика происходит достаточно редко, при подозрении на него назначается 2-проекционный рентген.

  • миелограмма – исследование спинного мозга;
  • денситометрия – определение хрупкости позвонков;
  • КТ и МРТ – для исключения новообразований.

Любой ушиб копчика лечится прежде всего покоем.

Следует избегать горячих ванн и дискомфортных действий. Очень полезно обзавестись ортопедической подушкой.

Для профилактики запоров и чрезмерного напряжения при дефекации рекомендуется избегать крепящих продуктов в период восстановления.

Если лечение среднестатистического ушиба занимает около полумесяца, то восстановление при переломе способно затянуться на полгода, и это при отсутствии смещения и осложнений.

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Специального лечения копчика не существует. Чаще всего симптомы постепенно уходят сами.

  • мази, гели — если кожа не повреждена;
  • таблетки;
  • свечи, микроклизмы.

Важно, чтобы мазь и другие медикаменты были прописаны именно специалистом с учетом состояния поврежденной части тела.

Охлаждающие примочки необходимы, если образовался отек мягких тканей, тогда как кровоподтеки требуют комфортного согревания. Народные средства тоже не последнее место занимают при выхаживании пациента с травмой копчика в домашних условиях.

Легкая физическая нагрузка, в том числе оздоровительная, разрешена уже через неделю.

При переломе постельный режим затягивается, устанавливается фиксирующий корсет, шина или гипс, а для обезболивания могут понадобиться анальгетики в инъекциях. В дальнейшем важно проконтролировать правильность срастания участков копчика.

Лечение и наблюдение ушиба осуществляется травматологом, терапевтом, ортопедом. Возможно, придется обратиться и к врачу-невропатологу, если подозревается или выявляется повреждение спинномозгового канала позвоночника, нервных сплетений.

В случае неспецифических осложнений больной направляется к специалистам иных направлений: проктологу, урологу, гинекологу и др.

  • ранение близлежащих органов;
  • образование осколков и сдвигов;
  • обширное внутреннее кровоизлияние;
  • неправильное сращение после перелома.

Возвращаясь к привычному образу жизни после травмы копчика, пациент надеется, что боль прошла бесследно. Но со временем он может обнаружить, что некоторые привычные движения даются ему с трудом. Чуть повернешься или наклонишься — как неприятные, мягко говоря, ощущения напоминают о возрасте.

Профессионалы или любители спорта отмечают уменьшение гибкости и подвижности поясничного отдела, участившиеся “прихватывания” спины. Да и осанка выглядит не лучшим образом.

Массаж и лечебная гимнастика приносят временное облегчение, тогда как остеопатия направлена не столько на симптоматику травмы, сколько на полноценное восстановление человека. А обезболивающие эффекты наступают как естественный результат лечения — когда ничего не болит и не тревожит.

  • При свежих травмах копчика. Сначала нужно дождаться завершения острой фазы боли, срастания переломов или трещин. Остеопрактик осматривает пострадавшие области, оценивает масштабы нарушения. Своевременное восстановление копчиковой структуры поможет избежать дальнейших осложнений.
  • При застарелых болях. Пациент может и не знать о травме, не помнить про ушиб или не придавать этому значения, но остеопат непременно проверяет состояние крестцового участка. Кроме того, он исследует все тело на предмет нарушений, вызванных патологией копчика.
  • Беременным. Тело женщины меняется, и нагрузка на таз возрастает. Во 2м-3м триместре посещение клиники остеопатии — это чудесная возможность облегчить состояние и родить без осложнений и вмешательств. Остеопат мягко и бережно устранит травмы копчика и подготовит кости таза к родовому процессу. Особенно важно пройти лечение женщинам при наличии в анамнезе травм копчика.
  • По прошествии родов. Вынашивание и рождение ребенка не для каждого женского организма проходят легко. В родах может смещаться копчик, и потом с годами это приводит к различным неприятностям в здоровье, особенно если наложатся повторные роды.
  • Новорожденному малышу. Случается, что аномалии носят врожденный характер. Повреждения происходят в утробе или при рождении.

В работе врач использует все имеющиеся результаты анализов и обследований.

Если возникают сомнения в диагнозе, опасение воспалительного или злокачественного процесса, он дополнительно направит на рентген определенной области.

Пройти остеопатическое лечение людей сподвигают боли и дисфункции в работе организма, неврологические проблемы. Но мало кто догадывается, что это все последствия безобидного ушиба при падении!

Если искривленный копчик пережимает нервные окончания, давит на кишечник, смещает части позвоночника, врач в первую очередь устранить причину этих неполадок.

В ответ на конкретную жалобу остеопат ищет глубинное повреждение, первопричину.

Согласно остеонауке, нижнепозвоночный отросток является важным элементом в единой структуре, состоящей из головного и спинного мозга. Врач уделяет достаточно внимания крестцово-тазовой области, регулируя ее синхронизацию с черепом.

  • тазовая;
  • грудинно-брюшная;
  • подключичная;
  • подчелюстная;
  • головная.

При резком ушибе происходят рефлекторные спазмы всего тела, и самостоятельно выйти ему из такого состояния не под силу.

Остеоврач не только правит травмы непосредственно в области крестца, но и устраняет причиненный ими ущерб общему состоянию пациента. Если что-то мешает свободной циркуляции ликвора между тазом и головой, возникает застой, что провоцирует:

  • снижение иммунитета;
  • боль в голове, шее;
  • остеохнодрозы;
  • воспалительные процессы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • онемения и судороги в ногах и т.д.

Зажимы спинного и шейного отдела нарушают кровоснабжение мозга, последствия чего — кислородное голодание и внутричерепное давление.

Диагностика

Выявляет перелом и выставляет диагноз только врач травматолог после проведения ряда исследований. Он производит осмотр пострадавшего, расспрашивает его об обстоятельствах полученной травмы.

копчик анатомия копчик анатомия

Он выполняет следующие действия:

  • При осмотре пациента врач осматривает копчиковую область. Выявляет наличие припухлости и гематомы. При надавливании на верхнюю часть копчика боль усиливается.
  • Назначают проведение рентгенографии копчика в боковой (с согнутыми ногами) и прямой проекции.
  • Компьютерная томография считается самым информативным методом при травмах копчика. С её помощью определяются даже самые мелкие переломы.
  • МРТ – назначают для выявления повреждения мягких тканей, сосудов и нервных сплетений в этой области.

Влагалищное исследование проводится у женщин, позволяет определить крепитацию отломков в месте повреждения. У мужчин с этими же целями проводят ректальное исследование. Если болевой синдром выражен – его не выполняют, так как манипуляция усиливает боль.

В первую очередь врач проводит осмотр пациента.

Название Описание
Рентгенологические исследования Диагностический метод, проводимый в нескольких проекциях для постановки точного диагноза.
Компьютерная томография (КТ) Обследование позволяет получить максимально точные результаты, а именно состояние мягких тканей в области копчика, наличие гематомы.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Денситометрия Диагностический метод, который позволяет определить хрупкость позвонков.

Сильная отечность мягких тканей, длительный болевой синдром и обширный отек требует срочной госпитализации пострадавшего и проведение дополнительных лабораторных исследований.

Воспаление копчика у женщин
  • Рентген в нескольких проекциях.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Компьютерная томография.

В процессе сбора анамнеза врач уточняет, сколько по времени болит копчик, может ли пациент вести нормальную жизнь. Если он долго испытывал неприятные ощущения и в области наблюдается отечность, воспаление, то требуется госпитализация и проведения аппаратных исследований, сдача лабораторных анализов.

Классификация

Нарушение целостности костных тканей копчика принято разделять по нескольким признакам.

Выделяют следующие классификации:

  • по присутствию повреждения мягких тканей в области повреждений;
  • по наличию или отсутствию смещения костных отломков;
  • по степени травмирования;
  • по сроку давности;
  • по наличию или отсутствию компрессии.

Различают следующие виды истинных переломов:

  1. Открытые и закрытые переломы копчика. Открытым называют повреждение, при котором наблюдается разрыв мягких тканей, сквозь него торчат костные отломки. Возможны травмы внутренних органов. Этот перелом возникает крайне редко. При закрытом переломе копчика повреждена только кость, отсутствует разрывы мягких тканей. Этому сопутствует скрытое повреждение мышц и связок.
  2. По степени травмирования копчика выделяют полные, частичные переломы и компрессионные. Частичный перелом или трещина – возникает нарушение целостности кости с одной стороны, полного разделения отломков не происходит. При полном повреждении идёт отделение костных отломков друг от друга в месте травмы. Компрессионным переломом копчика называют повреждение, полученное путём внешнего сдавливания, который разможжает ткани.
  3. Травмы копчика со смещением и без него. Перелом копчика со смещением – происходит сдвиг костных отломков. Он происходит в момент травмы и после неё при неправильной транспортировке пострадавшего и его попытках передвигаться самостоятельно с повреждённым копчиком. Этот вид травмы долго срастается.
  4. По сроку давности выделяют свежие травмы – срок до трёх месяцев. Застарелыми – считаются повреждения, когда после травмы прошло более трёх месяцев.

Особым вариантом травмы является переломовывих копчика – это сочетание внутрисуставного перелома и вывиха крестцово-копчикового сочленения. При нём теряется соответствие суставных поверхностей. Патология чаще встречается у женщин и стариков.

Профилактика осложнений и последствий

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Предупредить ушиб копчика можно, достаточно помнить простые правила:

  1. Зимой носить удобную обувь. При необходимости использовать шипы, которые предупреждают скольжение.
  2. Во время вождения транспортным средством обязательно пристегиваться, чтобы снизить риск получения травмы во время аварии.Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика
  3. Правильно питаться, разбавлять рацион продуктами, содержащими необходимые витамины и микроэлементы.
  4. Избегать падений и неправильных поворотов телом.
  5. Вести здоровый и физически активный образ жизни.

При ушибе копчика нельзя самостоятельно ставить диагноз и принимать лекарства. Если случилась травма, важно своевременно обратиться в больницу, пройти обследование и начать лечение, назначенное врачом травматологом. В противном случае появятся осложнения.

Правильное оказание первой помощи помогает заметно облегчить состояние больного и предотвратить ухудшение патологического процесса. Если женщина упала на копчик и у нее болит поясница, необходимо:

  • уложить пациентку на живот на ровную жесткую поверхность — такое положение способствует оттоку крови от ушибленного места и снижению болевого синдрома;
  • попросить не делать резких движений;
  • внимательно осмотреть поврежденный участок;
  • если есть кровоподтеки, приложить к ним холодный компресс — лед, завернутый в чистую салфетку;
  • дать из аптечки любой анальгетик;
  • вызвать на дом врача.

Специалист способен во время осмотра отлить ушиб от вывиха и перелома после тщательного сбора анамнеза и выяснения причины травмы. Для подтверждения своих подозрений он производит пальцевое ректальное обследование крестцово-копчиковой области. При недостаточности сведений выписывает направление на рентгенографию поврежденного участка. Если она помогает подтвердить диагноз, специалист обозначает круг необходимых рекомендаций.

Адекватное лечение – еще одна мера, позволяющая предотвращать появление нежелательных осложнений. В первые несколько недель больная должна отказаться от активного времяпрепровождения. Показан постельный режим, полный покой. Лежать лучше на животе. Садиться можно спустя пять-шесть дней после травмы. Под ягодицы в этом случае врачи советуют подкладывать специальную ортопедическую подушку. Такие изделия продаются в аптеках. Они помогают снижать нагрузку на поврежденный участок.

В первое время нужно прикладывать к месту ушиба холод, через неделю показано сухое тепло. Оно поможет снизить выраженность боли и увеличить амплитуду движений. Горячие ванны запрещены.

Симптомы и последствия ушиба копчикаСимптомы и последствия ушиба копчика

Ту

ушибленных копчиков: симптомы, лечение и многое другое

В самом низу ваших позвонков находится острая кость, называемая копчиком, также называемая копчиком.

Когда это ушиблено, просто сидеть может выстрелить острой болью прямо в ваш позвоночник. Травма может повредить ваш копчик или даже сломать его, если повреждение кости серьезное.

Если вы испытываете боль в копчике от ушиба или перелома, это состояние называется кокцидиния.

Травма копчика часто является результатом падения.Ледяные конькобежцы, гимнасты и другие спортсмены, которые прыгают и могут тяжело приземлиться на спине, находятся в опасности. Другие травмы, такие как вагинальные роды, могут также привести к ушибу копчика.

Длительное сидение на твердой узкой поверхности может также вызвать боль в копчике. Велосипедисты, которые проводят долгие часы на велосипедном сиденье, также подвергаются большему риску повреждения их копчика.

Остеопения, состояние, ослабляющее кости, чаще встречающееся у пожилых людей, может сделать человека более склонным к перелому копчика в результате падения, автомобильной аварии или другого события.

Наиболее заметным симптомом является боль, когда вы оказываете давление на копчик, например, когда вы сидите. Наклон вперед часто помогает, поскольку он снимает давление с области. У вас могут возникнуть другие симптомы, такие как:

Медицинское обследование необходимо для определения степени тяжести травмы копчика и наилучшего курса лечения.

Ваш врач рассмотрит ваши симптомы, осмотрит область копчика и задаст вам вопросы о недавней травме копчика. Рентген может помочь определить, есть ли перелом.

Если у вас есть ушиб или перелом копчика, следующие процедуры могут помочь вам чувствовать себя лучше:

  • Обезболивающие препараты. Ваш доктор может назначить короткий курс обезболивающих. Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут подойти. Обязательно поговорите со своим врачом о том, как часто следует принимать обезболивающее. Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты могут помочь некоторым людям облегчить боль от ушиба копчика.
  • Подушки для пончиков. У этих подушек сидений есть отверстие в середине, которое снимает давление с копчика. Клин или V-образная подушка также могут помочь.
  • Физиотерапия. Физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые растягивают связки и укрепляют мышцы, поддерживающие спину.
  • Стероидные инъекции. стероидов, введенных вблизи места травмы, может помочь уменьшить воспаление, боль и отек. Местный анестетик, введенный в область, может также помочь уменьшить боль.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство под названием копцигэктомия. Если все другие методы лечения не помогают улучшить симптомы, может помочь операция по удалению копчика.

Пока вы лечитесь от травмы, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять дома или на работе, чтобы найти облегчение:

  • Простое наклонение вперед, когда вы сидите, может помочь ослабить давление на копчик. В соответствии с этим, подъем и ходьба чаще помогают предотвратить длительную боль в сидячем положении.
  • Ношение свободной одежды, которая не связывает или не надавливает на копчик, может помочь вам избежать ненужного дискомфорта. Вам также следует избегать действий, которые могут причинить боль, например, кататься на велосипеде.
  • Если вы упали или получили какой-либо вид травмы, обледенение нижней части спины может обеспечить быстрое облегчение: положите пакет со льдом, завернутый в тонкую ткань, на свою спину примерно на 10 минут каждый час или два в течение первых трех дней после травма, повреждение. В течение следующих нескольких дней чередуйте от 10 минут льда и 10 минут тепла от электрогрелки каждые несколько часов.20-минутная теплая ванна несколько раз в день тоже может быть успокаивающей.
  • Нежный массаж может быть целесообразным, если у вас копчик ушиблен, но может не подходить для перелома. Обязательно получите четкие указания от своего врача по физиотерапии, массажу или ультразвуку – тип терапии, который включает использование звуковых волн, воздействующих непосредственно на поврежденную область.
  • Запор иногда может быть результатом травмы копчика. Если у вас запор, попробуйте следующие процедуры:
    • Принимайте слабительное или смягчитель стула, чтобы испражнения стали легче.
    • Не надавливайте на унитаз, так как это усиливает давление на копчик.
    • Пейте жидкости в течение дня, чтобы смягчить стул.
    • Делайте легкие упражнения, такие как ходьба, каждый день. Плавание или водные упражнения могут быть легче, потому что на нижней части спины меньше давления.

Причина и тяжесть вашей боли в копчике будут определять, как долго вы будете чувствовать себя лучше. Как правило, время восстановления составляет около 4 недель для ушибленной копчика и от 8 до 12 недель для перелома копчика.

Если ваша боль превышает установленную дату, указанную вашим врачом, или у вас появляются новые симптомы, такие как онемение спины или ног, немедленно сообщите об этом своему врачу. Тесты могут быть сделаны, чтобы видеть, были ли повреждены нервы или есть ли другие связанные травмы, которые требуют внимания.

Ушибленная копчик обычно просто нуждается во времени, чтобы чувствовать себя лучше, но регулировка того, как вы сидите, и использование подушечки для пончиков, немного облегчит время выздоровления. Попробуйте обезболивающие лекарства под наблюдением врача.

Кроме того, убедитесь, что у вас есть временные рамки, когда ваша боль должна утихнуть. Если вы предполагали, что получили только легкую травму и никогда не обращались за медицинской помощью, но через несколько недель ваша боль все еще остается сильной, обратитесь к врачу. У вас может быть перелом, не зная об этом.

Боль в копчике при сидении (Coccydynia)

Tailbone pain exercises

Если вы когда-либо испытывали боль в в копчике, сидя , вы испытали то, что известно как Coccydynia (медицинский термин).

Боль в хвосте (Coccydynia) является болезненным состоянием, которое может быть изнурительным в некоторых случаях. Хотя боль в копчике может быть раздражающей и разрушительной для вашей жизни, большинство случаев проходят в течение нескольких недель или месяцев. [1] Тем временем, вы можете попытаться свести к минимуму свои симптомы различными способами, о которых мы расскажем ниже.

Что такое боль в хвосте?

Боль в копчике – это просто боль, возникающая вокруг копчика (или копчика), который является костной структурой у основания позвоночника.

Копчик находится в самом низу позвоночника. Это составляет самую низкую часть крестца, которая состоит из 3 – 5 сегментов позвонка, которые слиты. Хотя эта кость довольно мала, она выполняет довольно много функций: она помогает поддерживать позвоночник и многие мышцы, сухожилия и связки, которые проходят через бедро, поясницу и область таза.

Вот изображение, показывающее, где находится копчик:
Tailbone Anatomy

Что может вызвать боль в хвосте?

• Длительное или повторяющееся сидение на твердых, узких и / или неудобных поверхностях.
• Откинувшись назад в сидячем положении (оказывает большее давление на копчик)
• Внешняя травма, которая обычно возникает в результате обратного падения, приводящего к ушибу, вывиху или перелому копчика.
• Внутренняя травма, которая обычно возникает во время родов, чаще всего, когда роды затруднены или используются инструменты для оказания помощи при родах.
Источник: [1]

Боль в хвосте также может быть результатом нетравматических проблем, таких как:

• Дегенеративное заболевание диска или сустава.
• Сидя в плохой позе.
• Гипомобильность или гипермобильность крестцово-копчикового сустава.
• Направленная боль из другого участка тела.
• Инфекции, костные отростки и новообразования (редко).
Источник: [1]

Посмотрите на изображение ниже, показывающее, как плохое положение сидя может оказать БОЛЬШЕ давления на копчик:
Posture and tailbone pain

Факторы риска возникновения боли в копчике включают:

• Женщины в 5 раз чаще, чем мужчины, страдают от болей в копчике.[1] [2] [4]
• Лица с повышенным индексом массы тела в 3 раза чаще испытывают боль в копчике. [3]
• У подростков и взрослых боль в области копчика выше, чем у детей. [1]
• Быстрая потеря веса может привести к развитию боли в копчике вследствие потери амортизации. [1]

Симптомы боли в хвосте включают в себя:

• Боль в области копчика или окружающих мышц [4] [5]
• Боль обычно усиливается при длительном сидении, стоянии или откидывании спины в положении сидя [1] [4]
• Боль усиливается при вставании из положения сидя [ 1]
• Боль может усиливаться при сексе и дефекации [1] [4]
• Боль может быть связана с болью в пояснице [5]

5 способов лечения Tailbone из дома

Существуют различные домашние средства, которые вы можете попытаться справиться с болью в копчике.Ниже мы опишем 5 стратегий, чтобы попробовать, не выходя из собственного дома.

Внебиржевые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – Like Advil

Advil
– Может помочь уменьшить воспаление в области и облегчить боль.
– Кремы для обезболивания Topicals обеспечивают аналогичное обезболивание, но имеют меньше побочных эффектов, чем пероральные обезболивающие препараты.
Источник: [1] [2] [4]

Лед и жара

Ice coccyx
– Комбинация горячих и холодных компрессов может помочь уменьшить воспаление и боль, а также увеличить приток крови к области, чтобы стимулировать заживление.
– Нанесите влажный термоблок на область от 15 до 20 минут, отдохните на 15-20 минут, а затем наложите пакет со льдом на область на 10-15 минут.
– повторяйте как можно чаще в течение дня.
Источник: [1] [2] [4]

Подушка копчика или подушка в форме пончика

Tailbone pain pillow
– Снимает давление с копчика и позволяет ему заживать.
Источник: [1] [2] [4]

Самомассаж области

Tailbone self massage
– Помассируйте мышцы вокруг области копчика, чтобы снять напряжение мышц и уменьшить боль.
Источник: [1]

Растяжка / Упражнение

warrior pose
– Нежные упражнения на растяжку и укрепление могут помочь растянуть и укрепить мышцы вокруг копчика и помочь уменьшить боль.
– Постуральные упражнения также могут помочь улучшить осанку, позволяя правильно выровнять позвоночник и снизить нагрузку на копчик.
Источник: [4]

5 упражнений для облегчения боли в копчике

Простые упражнения могут помочь избавиться от боли в копчике.Поскольку копчик расположен в нижней части позвоночника, эти упражнения направлены на растяжение и укрепление мышц в этой области, чтобы обеспечить правильное выравнивание и лучшую поддержку позвоночника, что помогает уменьшить боль в копчике.

# 1: растяжение клейковины и грушевидной мышцы

Это растягивает мышцы ягодичных мышц и грушевидной мышцы, которые могут облегчить боль и дискомфорт в области.
glutes stretch

Как это сделать:

– Лягте на спину, как показано на рисунке.
– скрестите одну ногу через противоположное колено и держите ногу на полу / коврике.
– Потяните колено противоположной рукой к противоположному плечу.
– удерживайте 20-30 секунд. Повторите 2-3 раза с каждой стороны.

# 2: поза ребенка

Растягивает мышцы спины и тазового дна
Childs-Pose

Как это сделать:

– Начните с того, что расположитесь на полу на руках и коленях, колени чуть шире бедер.
– поверните пальцы ног внутрь, чтобы коснуться и оттолкнуть бедра назад, сгибая колени.
– Как только вы окажетесь в удобном положении, выпрямите руки вперед и дайте голове опуститься вперед в расслабленное положение.
– Удерживайте эту позицию в течение 15-20 секунд.
– Медленно вернитесь в исходное положение.
– цель 3 повторения.

# 3: растяжка для кошачьих коров

Ослабляет мышцы спины и живота. Кроме того, аккуратно отделяет кости позвоночника, снимая давление с копчика.
Cat-and-Cow

Как это сделать:

– Начните растягивать руки и колени. Вдохните и дайте желудку «упасть» к полу, когда вы смотрите на потолок.
– Выполняйте это, выдыхая и медленно округляя позвоночник, прижимая руки к полу и слегка изгибая шею, чтобы смотреть на свои ноги.
– Нацельтесь на 10 повторений этого отрезка и сделайте 2-3 подхода.

# 4: голубиная поза

Растягивает мышцы бедер, ягодиц и тазового дна.
Pigeon pose for piriformis

Как это сделать:

– Поставьте одну ногу перед другой.
– Опустите внешнюю часть бедра передней ноги на пол (как можно больше).
– Если вам нужно сделать это более глубоким, просто немного наклонитесь вперед.
– Удерживайте эту позицию в течение 15-20 секунд.
– Стремитесь к 2-3 повторениям с каждой стороны.

# 5: Тазовый наклон

Укрепляет мышцы тазового дна и ядра, которые способствуют хорошей осанке и, как следствие, снимают давление с копчика.
Pelvic tilt

Как это сделать:

– Начните с лежа на спине, положив ноги на пол.
– Вдохните, наполнив живот воздухом
– Во время выдоха втяните мышцы живота, потянув пупок вниз к полу и немного вверх к ваша голова
– когда вы выдыхаете и опускаете пупок, вы должны прижать спину к полу
– удерживайте это положение в течение 5 секунд.
– цель 10 повторений.

Заключение

Хорошая новость заключается в том, что, хотя боль в копчике может быть некомфортной, 90% случаев хорошо поддаются консервативному лечению, поэтому, скорее всего, ваша боль со временем утихнет.

Боли в хвосте от плохой осанки видео:

Связанный:
SI Облегчение боли в суставах
Упражнения для боли в ишиасе
Упражнения для грыжи межпозвоночного диска
Упражнения для поясничного стеноза

Источники:

[1] Lirette L, Chaiban G, Tolba R, Hazem E.Coccydynia: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. Ochsner J. 2014 Spring; 14 (1): 84–87.

[2] Ховард П, Долан А, Фалько А, Холланд Б, Уилкинсон С, Цинк А. Сравнение консервативных вмешательств и их эффективности при кокцидинии: систематический обзор. Журнал мануальной и манипулятивной терапии. 2013; 21 (4): 213-219. doi: 10.1179 / 2042618613y.0000000040

[3] Marinko L, Pecci M. Клиническое принятие решений для оценки и лечения кокцидинии: 2 случая.Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии. 2014; 44 (8): 615-621. doi: 10.2519 / jospt.2014.4850

[4] Патель Р., Аппаннагари А., Ванг П. Коккидиния. Curr Rev Musculoskelet Med. 2008; 1 (3-4). DOI: 10.1007 / s12178-008-9028-1

[5] Натан С., Фишер Б., Робертс С. Коккидиния. J Bone Joint Surg Br. 2010; 92-B (12): 1622-1627. doi: 10.1302 / 0301-620x.92b12.25486

Doctor Shaina McQuilkie, DC

Лицензированный мануальный терапевт, DC (Владелец Forme Clinic, Stoney Creek, ON, L8G 1B9)

докторShaina McQuilkie закончила Университет Брока в 2004 году со степенью бакалавра кинезиологии (с отличием). Затем она училась в колледже D’Youville в Буффало, штат Нью-Йорк, и в 2008 году получила степень доктора хиропрактики. После ее окончания доктор Маккилки проходила практику в многопрофильном медицинском учреждении, расположенном в Гамильтоне, Онтарио, и приобрела опыт лечения различных заболеваний костно-мышечной системы. ,

Co Авторы:

Doctor Shaina McQuilkie, DC

Доктор Смит получил докторскую степень по физиотерапии в Медицинской школе Миллера при Университете Майами и в настоящее время работает терапевтом по уходу на дому в районе Тампа-Бэй.Он использует свой эклектичный опыт работы со всеми, от тех, кто находится в отделении интенсивной терапии, до элитных спортсменов, чтобы настроить уход для каждого из своих пациентов и продвигать их к своим личным целям.

До того, как стать физиотерапевтом, он получил степень магистра в области общественного здравоохранения и руководил крупными фармацевтическими клиническими испытаниями по всему миру. Он увлекается кроссфитом, животными и помогает людям вести безболезненный и активный образ жизни.

Doctor Shaina McQuilkie, DC

Получила докторскую степень по физиотерапии в Университете Рутгерса в 2016 году.После выпуска она работает в основном с амбулаторной ортопедией. Она говорит: «Я верю, что если вы можете свободно и безболезненно двигаться в течение всей своей жизни, вы можете жить полной жизнью. Как сертифицированный специалист по силовым и условным навыкам и тренер CrossFit, я считаю, что физические способности напрямую связаны с качеством жизни ».

,

Coccydynia (боль в хвосте) причины

“Поскольку большинство визитов к врачу длятся не более 30 минут, для пациентов важно знать об их состоянии до посещения хирурга и узнавать больше, когда они возвращаются домой. Я рад играть роль в предоставлении точной и прямой информации о заболевания позвоночника и операции через Spine-health.com. ”

– Доктор Бенджамин Бьерке, MD

“С Veritas Health приятно работать.Я ценю, насколько легок процесс разработки и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов благодаря их непредвзятым и всесторонним ресурсам ».

– Доктор Шаема Джордж, PharmD

«Здоровье позвоночника» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей, касающихся лечения патологии позвоночника. Будучи автором, я могу дать свою точку зрения как хирург позвоночника, а также дает мне беспристрастную область, куда я могу направлять пациентов кто обдумывает операцию.”

– Доктор Джей Джаганнатан, MD, FAANS

Мне очень нравится писать статьи для Veritas, потому что мне сложно взять сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника, варианты лечения и объяснить их так, чтобы все могли понять. Как хирург позвоночника, это то, что я делаю каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».

докторДэвид ДеВитт, MD

«Опыт работы с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, чтобы помочь вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».

– Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT

“В то время, когда существует неограниченный доступ к информации в Интернете, многие из которых неверны или неверно истолкованы, я пользуюсь возможностью давать правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто находит статьи и блоги полезны на здоровье позвоночника.ком. Там много доктора Гугла, и они заслуживают честной и краткой информации. “

– доктор Роб Д. Дикерман, доктор философии, доктор философии

“Я люблю все, что связано с позвоночником, и наслаждаюсь авторством для Spine-health.com. Сайт предоставляет статьи и блоги по различным медицинским состояниям с актуальной научной и научно-исследовательской информацией таким образом, чтобы общие публика может легко понять “.

– Доктор Адаку Нвачуку, DO

“Будучи доктором фармации, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь – фармацевтом розничной торговли, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов является для меня способом держать людей в курсе самых современных практик и руководств. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и проблемы читателей ».

– Доктор Катхи де Фалья, PharmD

доверенных содержимого позвоночника

Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращают внимание на здоровье позвоночника, чтобы дополнить научные статьи и презентации, на которые ссылаются Национальные институты здоровья.

Партнерство с адвокатами боли

Компания Veritas Health, занимающаяся вопросами боли, работает с некоммерческими организациями, такими как Фонд США по борьбе с болью, для развития ценного обучения пациентов.

Независимый ресурс

Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение между редакционным содержанием и спонсорством / рекламой важно для предоставления точной и объективной медицинской информации.

Присутствие в популярных социальных сетях

С более чем 500 000 поклонников Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям узнать больше об их хронических состояниях здоровья.

Наиболее посещаемые костно-мышечной платформы

За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы найти контент, который поможет им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.

совет сертифицированных медицинских авторов

Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их экспертных знаний, сертификации и практики медицины позвоночника. Наши авторы в среднем более 20 лет клинического опыта.

Vibrant Online Community

Наши форумы обеспечивают привлекательное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и поддержку со стороны других людей, которые испытывают аналогичные переживания.

Выдающийся медицинский консультативный совет

Контроль качества всего контента Veritas Health обеспечивает наш Медицинский консультативный совет, в состав которого входят признанные лидеры в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.

,

Можно ли излечить боль в копчике? – Диаграмма

Каждый будний день эксперт-врач CNNHealth отвечает на вопрос зрителя. По средам это доктор Отис Броули, главный врач Американского онкологического общества.

Отвечает Воля Денвера, Колорадо

Я обычный человек – крепкое здоровье и немного лишний вес. В прошлом году по вызову / вызову от друга я проехал на велосипеде 50 миль без каких-либо предварительных тренировок. Я успешно преодолел 50 миль, хотя после поездки у меня была сильная боль в копчике.Я предположил, что это было временно, и продолжал жить своей жизнью. Однако через год или около того у меня все еще болит, когда я сижу. Я не уверен, с чего начать, кроме того, чтобы увидеть моего нормального доктора. Это что-то, что можно вылечить или я навсегда повредил копчик?

Экспертный ответ

Дорогая Воля,

Я думаю, вы уже знаете, что тяжелые упражнения без надлежащей подготовки с помощью тренировок не очень хорошая идея.

При этом медицинский термин для обозначения боли в копчике – кокцидиния.Это обычно вызвано травмой, и это обычно поправляется консервативной терапией в течение периода нескольких недель, но иногда может потребоваться несколько месяцев, чтобы это улучшилось.

Копчик – это проекция у основания позвоночника. Это сделано из кости, хряща и волокон. Копчик несет вес, когда человек сидит.

Некоторые мышцы, контролирующие дефекацию, прикрепляются к копчику, и при повреждении копчика может возникнуть боль при дефекации и при сжатии анального сфинктера.

Нет национальных показателей заболеваемости для этого состояния, но боль в копчике является довольно распространенной проблемой. Занятый врач первичной медицинской помощи обычно видит несколько случаев в год. Это гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это редко у детей.

Наиболее частой причиной является травматическое повреждение от падения назад в сидячее положение. Другие причины включают повторяющиеся незначительные травмы от длительного сидения. Люди не только получают его от длительных поездок на велосипеде, но и от сидения в машине или самолете в течение длительного периода.Сидение на твердых поверхностях, скорее всего, станет причиной этого.

Женщины могут получить кокцидинию из-за травмы во время влагалищных родов.

Ожирение является основным фактором риска у мужчин и женщин. Диагноз кокцидинии ставится на основании истории болезни и травмы пациента, а также на основании физического осмотра.

При осмотре врач обычно может воспроизвести симптомы через прямое давление на копчик. Начальное лечение является консервативным, с использованием нестероидных обезболивающих препаратов, таких как ибупрофен или напроксен; защита территории пончиком или клиновой подушкой; и чередование применений тепла и холодных компрессов.

Пациенты с болью после более чем трех месяцев хорошей консервативной терапии заслуживают дальнейшей оценки, которая может включать рентгенографию таза и копчика.

Очень немногим пациентам потребуется лечение инъекциями местного анестетика или местного анестетика и стероидов непосредственно в область копчика. В очень редком случае затяжной боли без улучшения состояния копчик может быть удален хирургическим путем. Эта операция называется кокцигэктомия.

,