Можно ли греть позвоночную грыжу: Когда можно греть межпозвоночную грыжу, а когда нельзя?

Когда можно греть межпозвоночную грыжу, а когда нельзя?

Межпозвоночная грыжа – тяжелая патология, лечение которой затруднено, если грыжевое образование обращено к спинно-мозговому каналу.

Сдавление грыжей нервных корешков приводит к сильному воспалению, а при отсутствии терапии – и к серьезным осложнениям в виде парезов и паралича конечностей.

Из предлагаемого списка эффективных методов много спорных вопросов вызывает прогревание пораженного участка.

Можно ли греть межпозвоночную грыжу поясничного отдела позвоночника, которая диагностируется у большого количества людей старше 30-40 лет?

Из всех отделов поясничная область наиболее уязвима к неблагоприятным факторам, и ее лечение может занимать от 1-2 месяцев до нескольких лет.

Какие процессы происходят в позвоночнике

Больные прекрасно осведомлены, что спину при грыже нельзя переохлаждать. Нельзя гулять в легкой одежде по улице при низких температурных условиях, находиться на сквозняке.

А как на больной позвоночник влияет тепло? Для этого нужно иметь представление, что происходит с межпозвонковыми дисками при развитии заболевания.

Разрушительные процессы в диске приводят к потере влаги в фиброзном кольце и образовании в нем микротрещин.

Под компрессией позвонков этот плотный «обруч» может разорваться. Студенистый хрящ выступает за пределы диска, и степень тяжести поражения зависит от вектора его движения.

Наиболее опасное состояние – выпячивание ткани ядра по направлению к спинно-мозговому каналу и нервным корешкам.

При их сдавлении и защемлении грыжевым мешком начинается острая воспалительная реакция, сопровождающаяся сильным болевым синдром в области спины и отечностью тканей.

Когда применение тепла запрещено

Позвоночную грыжу нельзя прогревать:

В местах сдавления нервных корешков возникают сильные отеки. Прогревание способствует усилению кровообращения в проблемной зоне.

Активизация обменных процессов приводит к тому, что воспалительный процесс усиливается, и отечность тканей лишь нарастает. Больной жалуется на резкое ухудшение самочувствия.

Когда использовать тепло можно

При неосложненных формах болезни и на этапе восстановления традиционные методы лечения: применение обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов, витаминных комплексов – позволяют устранить сильную боль, а вместе с ней и воспалительный процесс.

Прогревание поясничного отдела позвоночника и других зон током (электрическими импульсами определенной частоты), световыми лучами, инфракрасным теплом ускоряет метаболизм клеток, расширяет мелкие кровеносные сосуды.

Процесс усиленного потоотделения через раскрытые кожные поры позволяет избавиться от токсинов. Восстановительные процессы протекают намного быстрее.

Как это делать

В больничных условиях прогревание больного участка происходит с использованием специального оборудования. В домашних условиях совмещение «полезного с приятным» получается при посещении сауны и бани.

Если нет такой возможности, то можно применять теплые компрессы, втирать разогревающие мази, использовать горчичные пластыри.

В сауне и бане:

• Температура воздуха не должна превышать 45%. Это условие, как правило, не выполняется, иначе баня и сауна перестают служить по назначению (человеку проще принять теплую ванну, не тратя ни лишних денег, ни усилий, от которой будет получен аналогичный эффект).
• Можно использовать прогревание в бане и сауне, находясь в жарком помещении 10-15 минут, а потом обливаясь водой комнатной температуры. Такой контраст действует благоприятно на физическое состояние человека.
• Прием противовоспалительных травяных отваров внутрь после проведения подобных процедур закрепит положительный результат.

Прогревание, кроме этого, способствует расслаблению натруженных, находящихся в напряжении мышц. Поэтому люди испытывают чувство приятной усталости и расслабления после времяпровождения в сауне и бане.

Выбирая подходящий метод лечения, нужно прислушиваться к «сигналам», которыми организм сообщает, идет ли на пользу лечебное мероприятие или его лучше прекратить.

Свободное дыхание, чувство комфорта, снижение интенсивности дискомфортных ощущений – говорят о том, что все в порядке, и процедуру можно повторить еще не раз.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Можно ли греть межпозвоночную грыжу?

В традиционном лечении межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника широко применяются тепловые процедуры. При грамотном их проведении удаётся значительно уменьшить симптомы заболевания – боль и скованность движений. Но и воздействие тепла на организм не всегда происходит одинаково, чему способствует способ проведения процедуры. В некоторых случаях от неправильных действий больного, наоборот, наблюдается усиление проявлений заболевания.

Но всё же можно ли греть межпозвоночную грыжу? Ответ на этот вопрос становится известен лишь после проведения первых процедур, так как физиологическое действие тепла на организм сугубо индивидуально. У некоторых людей местное прогревание служит отличной альтернативой медикаментам, позволяя быстро снять острую боль и напряжение в поясничном отделе спины. Другим больным помогает лишь особый способ применения тепла – общее согревание в парилке бани.

В любом из этих случаев требуется знание механизмов заболевания – неправильные действия не только исключают положительный эффект, но и могут серьёзно навредить здоровью. Поэтому в лечении межпозвоночной грыжи с помощью тепла важна умеренность, которая не позволит чрезмерно нагревать поражённую область. Постепенное увеличение продолжительности процедур позволит адаптировать организм, не вызывая при этом побочных реакций.

Местное прогревание

Наиболее распространённым вариантом лечения грыжи является локальное применение тепла, которое направлено лишь на поясничную область. Для этого чаще используются специальные пояса, изготовленные из натуральной шерсти – собачьей, верблюжьей или овечьей. Реже применяется искусственное согревание – с помощью грелки, наполненной тёплой или горячей водой. Такие нехитрые процедуры обеспечивают следующий лечебный эффект:

1. В основе симптомов межпозвоночной грыжи лежит механическое давление на нервные корешки, выходящие из спинного мозга. Проявления также усугубляются рефлекторным мышечным спазмом, возникающим в области поражения.
2. Мягкое тепло – это повышение температуры окружающих тканей на несколько градусов. Оно обладает расслабляющим действием, которое возникает лишь через несколько минут после начала процедуры.


3. Поэтому рекомендуется использовать в лечебных целях именно такой тип согревания – в форме шерстяных поясов или тёплой воды. Применение слишком горячих предметов или грелок, наполненных кипятком, сыграет обратный эффект, резко усиливая боль.
4. Проникновение мягкого тепла в глубокие ткани спины постепенно устраняет мышечный спазм, что позволяет уменьшить интенсивность неприятных симптомов. Но эффект является нестойким, и при отсутствии регулярных процедур болевые ощущения вновь начинают беспокоить пациента.

Чтобы достигнуть положительного результата, необходимо проводить длительные и частые процедуры – в день на локальное прогревание необходимо отводить не менее 3 часов.

Пояс

Такой вариант согревания является наиболее физиологичным, так как повышение температуры в области поясницы происходит постепенно. Также натуральная шерсть обладает раздражающим действием на кожу, создавая дополнительный отвлекающий эффект. Поэтому использование лечебных согревающих поясов при межпозвоночной грыже обычно не ограничено:

• При выборе средства в первую очередь обращается внимание на материал – внутренняя поверхность обязательно должна состоять из шерсти. Хотя добавление синтетических материалов увеличивает износостойкость изделия, согревающие качества при этом снижаются.


• Пояс должен быть широким, чтобы полностью закрывать поясничный отдел, а также часть грудной клетки и ягодиц. Это влияет на его согревающее действие, а также обеспечивает частичную разгрузку позвоночника.
• Чтобы достичь желаемого эффекта, в поясе рекомендуется ходить практически постоянно. Снимать его нужно лишь для кратковременного отдыха или во время сна.

Лечебный согревающий пояс используется не только для лечения, но и для профилактики межпозвоночной грыжи, оказывая тонизирующее действие на поясничный отдел.

Грелка

Подобную тепловую процедуру многие больные применяют в домашних условиях, пытаясь быстро снять симптомы межпозвоночной грыжи. Но такой способ самопомощи будет эффективен лишь при соблюдении следующих рекомендаций:

• Запрещено использовать грелку, заполненную кипятком – из-за сильного рефлекторного воздействия она вызовет лишь усиление боли. Вода должна быть чуть выше температуры тела – от 40 до 45 градусов.
• Не рекомендуется прямое согревание кожи – для этого грелку необходимо обернуть тонким полотенцем или салфеткой.


• Несмотря на одностороннюю локализацию болевых ощущений, тепло должно воздействовать на поясницу симметрично. Поэтому грелки прикладывают сразу справа и слева от позвоночника, чтобы создать равномерно воздействие на мягкие ткани спины.
• Во время процедуры не рекомендуется ходить, поэтому больной должен лежать на животе или спине. Иногда человек может выбрать другое положение, позволяющее немного уменьшить боль – главное при этом меньше двигаться.
• Прогревание с помощью грелки, в отличие от пояса, невозможно проводить постоянно. Поэтому процедуру прекращают при остывании воды, а затем вновь повторяют.

Не рекомендуется использовать в виде грелки нагретые камни – вопреки народным рецептам, их температуру сложно контролировать, что может привести к образованию ожога.

Баня

Больше всего вопросов возникает относительно общего согревания – для многих людей мыться и париться просто жизненно необходимо. Поэтому пациенты начинают беспокоиться – вдруг посещение бани обернётся обострением заболевания. Чтобы избежать проблем с межпозвоночной грыжей, следует ходить в неё правильно:

1. В отличие от других заболеваний, париться при поражении межпозвоночных дисков можно. Важно лишь соблюдать умеренность – согревание организма должно быть медленным и постепенным.


2. При мытье в бане нельзя делать резких движений – даже поднятие небольшого тазика или поворот туловища может способствовать усилению боли. Поэтому больному необходимо следить за собой, не допуская запрещённых движений в наклон.
3. Парить спину с помощью веника рекомендуется с посторонней помощью, чтобы не допускать резких поворотов. Здесь также соблюдают умеренность, так как резкие удары по коже могут вызвать появление болевых ощущений.
4. Необходимо избегать сквозняков, а также резкого охлаждения области поясницы. Для этого нужно вне мойки или парилки ходить с закрытой полотенцем спиной. По этой же причине исключены любые обливания холодной (и даже прохладной) водой, а также растирания снегом.
5. После мытья необходимо также сохранять тепло, поэтому вне зависимости от времени года спина должна быть закрыта тёплой одеждой.

Баня оказывает индивидуальное действие на каждого больного с межпозвоночной грыжей, что создаёт о ней неоднозначные оценки, как о методе лечения.

Положительное действие

Хорошее действие обычно наблюдается при лёгких симптомах заболевания, когда общее прогревание организма создаёт отвлекающий эффект. В таком случае баня устраняет проявления болезни следующим образом:

• Горячий воздух в парилке быстро повышает температуру в мягких тканях, расположенных близко к коже. Поэтому в области поясницы постепенно устраняется мышечный спазм, являющийся одной из причин болевого синдрома.
• В результате повышенного потоотделения человек теряет некоторое количество жидкости. Это позволяет уменьшить отёк мягких тканей в области нервного корешка, который вызван давлением грыжевого выпячивания.
• Если париться с веником, то создаётся рефлекторное воздействие на кожу поясничной области. Нервная система отвлекается на множественные прикосновения, что обеспечивает уменьшение неприятных ощущений в спине.

Положительное действие практически всегда сохраняется лишь на короткий промежуток времени – после бани в позвоночнике всё ещё сохраняются патологические изменения. Поэтому она будет наиболее эффективна лишь в комбинации с другими способами лечения грыжи позвоночника.

Негативное действие

В некоторых случаях баня способна лишь навредить течению болезни, вызывая усиление болевых ощущений в спине. Такой нежелательный результат вызван следующими причинами:

• Выраженным обострением заболевания, которое сопровождается интенсивными симптомами. В этом случае любое рефлекторное воздействие на спину тепла или веника становится раздражающим, что приводит к усилению проявлений. Поэтому таким пациентам рекомендуется лечение только с помощью медикаментов, эффективно устраняющих боль.
• При использовании дополнительных разогревающих средств, наносимых на кожу поясницы. В бане кровообращение усиливается, что приводит к чрезмерному раздражению кожных покровов, и возникновению дополнительных неприятных ощущений.
• При чрезмерной активности – неловкий шаг на скользком полу или поднятие тазика с водой являются стандартными провоцирующими факторами для межпозвоночной грыжи в условиях бани.

Заметно, что отрицательное воздействие практически не связано с полезным согревающим, а также отвлекающим действием на организм. Поэтому профилактика возникновения таких ситуаций полностью ложится на плечи самого пациента.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника

Грыжи шейного отдела позвоночника возникают на фоне шейного остеохондроза и могут привести к опасным последствиям: ухудшению кровоснабжения мозга, головным болям, нарушениям памяти, перепадам артериального давления, потере чувствительности верхних конечностей и даже полному параличу.

Причиной появления грыжи может стать неправильная осанка, вынужденное положение тела, последствия травм шейного отдела, нарушения питания межпозвоночных дисков.

При формировании грыжи происходит разрушение межпозвоночного диска и выпячивание пульпозного ядра наружу. Грыжевой мешок пережимает спинномозговые корешки и вызывает разнообразные симптомы, среди которых только опытный специалист сможет заподозрить клинические проявления грыжи шейного отдела.

Грыжи между 2 и 3 позвонком могут вызывать депрессии, панические атаки, мелькание звездочек, нарушения вкуса, боль и потливость головы. При отсутствии лечения нарушается работа глазодвигательных мышц и речевого аппарата.

Грыжа между 3 и 4 позвонком прямо влияет на органы чувств: ухудшается восприятие вкуса и запаха, страдают зрение, слух.

При появлении грыжи между 5 и 6 позвонками страдает голосовой аппарат, появляется чувство кома в горле, онемение и боли в руках, частые простуды и ангины. Грыжи, локализованные возле 7 позвонка, влияют на работу щитовидной железы, чувствительную и двигательную функцию верхних конечностей.

Лечение грыжи

На консервативное лечение грыжи шейного отдела позвоночника отводят до полугода. Если ношение воротника, физиотерапия, зарядка, использование мазей и препаратов не помогли, то пациентов направляют к нейрохирургу.

Задача хирурга во время операции – устранить компрессию корешка и стабилизировать позвоночный столб. Для этого под общим наркозом производится разрез, через который врач устраняет грыжевое выпячивание и производит сращивание позвонков, либо протезирование межпозвоночного диска.

Операции на позвоночнике в Клиническом госпитале Уфа проводятся в операционной, оснащенной микроскопом и рентгеновской С-дугой. Выбор доступа, вариантов проведения операции и протезирования полностью ложится на хирурга, поэтому важно ответственно подойти к выбору клиники.

Большинство операций на позвоночнике можно провести в нашем госпитале бесплатно с оплатой по средствам ОМС.

цены на магнитную терапию при грыже позвоночника в Москве

Грыжа межпозвоночного диска — очень сложное и опасное состояние опорно-двигательной системы. Зачастую она возникает в пояснично-крестцовом отделе, но может быть обнаружена и в шейном или грудном отделах позвоночника.

Грыжа — это образование своеобразного нароста (выпячивание), который появляется из-за разрыва фиброзного кольца вокруг межпозвоночного диска и смещения ядра этого диска. Она давит на нервные окончания и ткани, вызывая появление многих неприятных симптомов. Основной из них — боль в спине, которая усиливается как при физических нагрузках и движении, так и в состоянии покоя.

Магнитная терапия — современная эффективная методика, которая с помощью действия постоянного или переменного низкочастотного магнитного поля улучшает самочувствие больного и способствует его быстрой реабилитации.

Показания и противопоказания магнитотерапии для позвоночника

Магнитная терапия хорошо помогает в реабилитации пациентов с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Она также активно используется для профилактики осложнений. Курс лечения назначается при следующих показаниях:

• ограниченная подвижность конечностей;
• отечность тканей в области межпозвоночной грыжи;
• мышечные спазмы временного или постоянного характера;
• нарушение работы мочеполовой системы, как следствие развития грыжи;
• воспалительный процесс в зоне формирования выпячивания;
• ухудшение кровоснабжение нижних конечностей;
• утрата чувствительности;
• болевой синдром любой интенсивности.

Несмотря на высокую результативность и эффективность магнитотерапии, есть ряд ограничений для ее применения. Среди основных противопоказаний врачи выделяют:

• злокачественные онкологии;
• беременность;
• наличие имплантированных кардиостимуляторов или металлических пластин, спиц;
• недавно перенесенный инфаркт;
• тяжелые формы сердечной ишемии;
• острые воспалительные или инфекционные процессы;
• кровотечение или плохая свертываемость крови;
• аутоиммунные нарушения;
• наличие гнойных образований в месте проведения процедуры;
• лихорадочное состояние;
• нарушение работы надпочечников;
• серьезные психические патологии;
• сильно повышенное артериальное давление;
• туберкулез запущенной формы;
• тромбоз или варикоз.

Особенности магнитной терапии позвоночника

Магнитотерапия воздействует на лимфатическую и кровеносную системы в организме человека. Благодаря ей формируется электропроводящая движущая сила, оказывающая положительное влияние на микроциркуляцию в капиллярах тканей. Такой процесс способствует улучшению питания клеток — их снабжения кислородом и питательными веществами. В результате это приводит к обновлению и регенерации тканей. Магнитное поле также благотворно влияет на внутренние механизмы клеток: ускоряет и облегчает процесс усваивания полезных компонентов, выводит накопившиеся шлаки и токсины.

При грыже позвоночника магнитное воздействие позволяет быстро устранить отечность тканей и воспалительный процесс, уменьшить боль и расслабить мышцы спины, убрать компрессию нервных корешков, восстановить естественную подвижность и полноценное кровоснабжение пораженного участка. Терапия также способствует улучшению и ускорению всасываемости медикаментов, которые вводятся в ткани.

Процедура может проводиться несколькими способами. Для этого используются разные виды приборов:

1. Профессиональные аппараты. Способны воздействовать на весь организм.
2. Микромагниты. Представлены в виде небольших кнопочек, которые закрепляются на тело с помощью пластыря. Их размещают на биоактивных точках тела.
3. Специальные магнитофоры — прорезиненные пластинки с встроенными внутрь магнитами. Крепятся на тело благодаря удобному поясу или корсету.

Магнитофоры воздействуют на болевые зоны. Чтобы обеспечить хороший лечебный эффект, их нужно использовать достаточно долго. Они помогают уменьшить дискомфортные и болевые ощущения в спине, убрать скованность движений. Более мягкое влияние на ткани оказывают микромагниты. Они гарантируют наиболее впечатляющий результат: действуют прицельно на биологически активные точки, но без опасности повреждения клеток. Микромагниты содействуют эффективному питанию тканей.

Межпозвонковая грыжа диска лечится комплексно, поэтому воздействие магнитными волнами должно быть дополнено другими методами физиотерапии, специальными физическими упражнениями, медикаментозными процедурами. Врачи Клиники реабилитации в Хамовниках разрабатывают для пациентов Москвы и области индивидуальные восстановительные программы с учетом особенностей болезни и общего состояния здоровья каждого пациента. Они достигают положительных результатов и устойчивого улучшения самочувствия при любых стадиях заболевания.

Лечение шейной грыжи – Медицинский центр “Мирт”

Шейная грыжа – частая находка на МРТ у пациентов с жалобами на головные боли, головокружения, онемение рук и пальцев.

Шейная грыжа: почему она возникает?

Шейный отдел позвоночника – едва ли не самый важный сегмент позвоночного столба, поскольку он:

• Находится в постоянном движении (человек изо дня в день совершает сотни поворотов и наклонов головы – причем даже во сне)
• Обеспечивает подачу крови в сосуды головного мозга: через его узкий канал проходят позвоночные артерии, питающие и сам мозг, и мозжечок, и затылочные области больших полушарий
• Иннервирует шею, руки за счет отходящих от спинного мозга нервных окончаний

Нормальное кровообращение в околопозвоночных мышцах и свободный кровоток в сосудах шеи – два главных условия нормального самочувствия человека: он не испытывает головокружений, колебаний давления, болей, онемения конечностей.

Все, что нарушает кровообращение в сосудах мышц и позвоночных артериях, рано или поздно приводит к дегенеративным изменениям в самом позвоночнике: ткани костей и дисков лишаются питания, высыхают, уменьшаются в размерах, проседают и трескаются.

Позвоночник теряет стабильность и, пытаясь ее восстановить, вынужденно обызвествляется: на нем образуются «соли» – твердые отростки, раздражающие нервные окончания и препятствующие естественному кровотоку. Кроме того, шейные мышцы – легкая добыча сквозняков: бывает достаточно легкого ветерка, чтобы начался миозит – мышечное воспаление, при котором мышцы отекают, болят, сдавливают сосуды и нервные корешки.Так развивается остеохондроз, а спустя годы без надлежащего лечения – грыжа шейного отдела, которая представляет собой разорванный межпозвоночный позвоночный диск (хрящ). Разрыв диска – следствие длительного давления на него деформированных болезнью позвонков. Иногда грыж бывает сразу несколько.

Грыжа шейного отдела: симптомы патологии

Ощущения, позволяющие заподозрить выпячивание диска, не появляются внезапно. Им всегда предшествуют годами досаждающие боли в верхних отделах спины, самой шеи, напряжение, тяжесть в голове, которые сначала проходят сами после сна или дневного отдыха. По мере усугубления проблемы к ним добавляются:

• «Прострелы» в шее и плечах, отдающие в руку при поворотах или наклонах головы
• Изматывающие головокружения
• Парестезии – легкие покалывания в пальцах
• Преходящее онемение конечностей

Со стороны органов слуха также отмечаются нарушения – постоянный или периодический шум в ушах. Такие пациенты могут годами жаловаться и на кашель разной степени интенсивности, хрипоту, которые не поддаются лечению антибиотиками, муколитиками или другими обычными средствами.

Однако это еще не все признаки того, как проявляет себя грыжа шейного отдела: симптомы ее порой носят совершенно драматический характер. У людей, даже не подозревающих, как далеко уже зашел их вроде бы безобидный остеохондроз, развивается ВБН – вертебробазилярная недостаточность – и ее самое неприятное проявление – синдром позвоночной артерии:

• Мигренеподобные головные боли, практически не купируемые анестетиками и сопровождающиеся тошнотой, рвотой
• Потеря равновесия, шаткая походка
• Онемение кожи вокруг губ, на шее
• Онемение рук, пальцев
• Речевые и артикуляционные нарушения
• Гипертонические кризы или резкие падения АД
• Преходящие зрительные нарушения – слепота на один глаз, появление мушек и пелены перед глазами
• Трудности с глотанием

Сильное сдавливание позвоночных артерий (только одной или сразу обеих) может вызывать обмороки.

Врачи МЦ «Мирт» предупреждают: грыжа шейного отдела без лечения чревата опаснейшими последствиями, среди которых – ОНМК и ишемический инсульт. Внезапной смерти или тяжелой инвалидности вполне можно избежать, если сделать операцию.

Шейная грыжа: лечение по новейшим методикам

Шейный отдел позвоночника, где образовалась грыжа, требует предварительного исследования, а затем, по его результатам, лечения – консервативного или хирургического.

Исследование

Часто симптомы шейной грыжи, с которыми пациенты обращаются к врачам нашей клиники, напоминают собой течение эссенциальной гипертензии, а в тяжелых случаях – ОНМК или инсульта, поэтому первая задача врача – уточнение диагноза.

Когда диагноз подтвержден, специалист оценивает состояние позвонков и дисков, размер грыжи, ее расположение.

Для быстрой и достоверной диагностики в нашей клинике применяется обследование на аппарате МРТ – совершенно безвредный метод, позволяющий получить исчерпывающе точную информацию о состоянии позвоночника.

Лечение

Врачи клиники «Мирт» придерживаются рациональных и щадящих методов в случаях, когда диагностирована шейная грыжа: лечение выбирается в строгом соответствии с тяжестью состояния пациентов.

Если течение заболевания не сопровождается упорными головными болями, резкими скачками давления, стойким онемением участков лица или рук, обмороками и нарушениями координации движения, избирается консервативная терапия.

Она состоит из нескольких этапов:

• Применения анестетиков и НПВС для облегчения болей
• Физиотерапии
• Курсов лечебной гимнастики

Два последних метода служат хорошей профилактикой дальнейшего развития заболевания и ухудшения состояния пациентов.

Запущенные, быстро прогрессирующие грыжи не только лишают пациентов возможности нормально двигаться, разговаривать, выполнять привычную работу, но и грозят внезапным развитием инсульта.

Их отличительная черта – полная неэффективность консервативных мер: массажем, уколами и лечебной физкультурой не удается избавить страдающих грыжей людей от боли и других симптомов болезни.

Тогда принимается решение о хирургическом вмешательстве. Специальные навыки, полученные врачами центра в ведущих клиниках страны, новейшая аппаратура позволяют успешно проводить сложнейшие операции на шейных позвонках:

• Радиочастотную абляцию
• Холодноплазменную нуклеопластику поврежденного диска
• Пункционную лазерную нуклеопластику
• Удаление диска методом передней цервикальной дискэктомии
• Спондилодез

Операция выполняется чрескожно: хирургу достаточно сделать лишь небольшой надрез кожи и удалить поврежденный диск. Вместо него устанавливается протез или фиксатор – искусственные заменители, которые возьмут на себя в будущем функции удаленного хряща.

Достоинств у этих методов немало: они малоинвазивны, не занимают много времени и дают возможность пациентам уже через несколько дней вернуться к обычной жизни.

Реабилитация

Какие бы эффективные и щадящие методы лечения ни использовались в борьбе с шейными грыжами, без восстановительного курса никак не обойтись. Он поможет закрепить достигнутые результаты и, что самое важное, – предотвратить рецидивы болезни.

В “МЦ Мирт” врачи отделения вертебрологии и нейрохирургии тесно сотрудничают со специалистами, ведущими прием в отделениях реабилитации и физиотерапии.

Пациенты могут получить:

• Физиопроцедуры и сеансы массажа
• Занятия ЛФК в гимнастическом зале
• Кинезитерапию (механотерапия и экзарта)

Обращайтесь, мы обязательно поможем и вернем здоровье вашему позвоночнику!

Алмаг для лечения спины — Вопрос-ответ «Доктор ОСТ»

Ваши опасения справедливы. Аппарат Алмаг обещает заменить целый физиокабинет на дому. Только вряд ли домашний прибор Алмаг можно рассматривать в качестве полноценного лечения при серьезных заболеваниях, тем более таких как грыжа позвоночника.

Лечить спину дома удобно. Производители это прекрасно понимают. Но и подстраховываются одновременно. Чтобы домашний прибор для лечения спины не принес вреда вместо пользы в руках неподготовленного пользователя, силу его физиотерапевтического фактора снижают. Ведь только врач-физиотерапевт, в условиях медицинского центра, на основе точного диагноза может подобрать оптимальную дозировку.

Я не скажу, что лечение Алмагом совершенно недопустимо. Но, к сожалению, очень часто к нам обращаются пациенты с запущенными формами заболеваний после самолечения.

Ведь симптомы у многих заболеваний позвоночника и суставов очень схожи. Например, и артрит, и артроз проявляются суставной болью, а лечения требуют кардинально противоположного.

В итоге болезнь продолжает прогрессировать и за профессиональной медицинской помощью пациент обращается много позже, чем мог бы. И лечение в такой стадии занимает больше времени сил. Какая же тут экономия?

Вывод один: лечение Алмагом на дому в некоторых случаях возможно, но и оно должно контролироваться врачом. На самом деле сегодня даже с самыми сложными патологиями опорно-двигательной системы врачи научились справляться довольно быстро и эффективно. Так что не нужно бояться слишком долгих и обременительных походов по больницам.

МЦ «Доктор Ост» – лидер в лечении заболеваний позвоночника и суставов. Мы не отказываем самым сложным пациентам и готовы вернуть к полноценной жизни без боли и ограничений в движениях, не прибегая к скальпелю хирурга и протезу.

Уверены, сможем помочь и вашему деду. Приходите. Как показывает наша клиническая практика, более чем в 96% случаев нам удается добиться положительной динамики при грыжах позвоночника. Небольшие грыжи удается ликвидировать полностью. И это без операции! Поверьте, это очень высокий результат.

Добиться такой высокой эффективности нам позволяют передовые технологии лечения. В частности острые болевые синдромы мы можем снимать всего за 1 сеанс высокоинтенсивной лазеротерапии. А грыжи и протрузии лечим на роботизированных системах с применением передовых разработок из космической отрасли. Приобрести такое дорогостоящее и часто уникальное оборудование не получится в ближайшей аптеке. И работать на нем может специалист только после соответствующего обучения.

Как врач, много лет посвятивший лечению опорно-двигательного аппарата, в свое время, я, конечно, внимательно изучила все характеристики, описанные в инструкции прибора Алмаг 01. Отзывы врачей также интересовали меня. Вряд ли уважающий себя медцентр станет использовать в своей практике подобное оборудование. Во всяком случае, это не уровень медцентра «Доктор Ост» .

В любом случае, выбор за вами. Можно попробовать лечение Алмагом или другим прибором для лечения спины в домашних условиях. Если есть желание серьезно работать с недугом, с самой причиной его развития, а не только временно облегчать симптоматику – придется все-таки обращаться к докторам.

Подробнее ознакомиться с перечнем методик, применяемых для лечения позвоночника и суставов в МЦ «Доктор Ост», можно здесь.

Грыжа Шморля – Советы пациентам

Грыжа Шморля – часто встречающееся словосочетание, пугающее пациентов своим названием – грыжа!! Позвоночника!!, да непростая – еще и увековеченная именем автора, впервые ее открывшим!! Но – не все так ужасно. Давайте разберемся.

Кристиан Георг Шморль – немецкий патологоанатом на рубеже XIX-XX веков, сделавший несколько открытий, в числе которых – узелки хрящевой ткани, развивающиеся в губчатой кости позвоночника, как характерный признак болезни Шейермана-Мау; после смерти исследователя эти узелки назвали “Грыжами Шморля”.

Грыжи Шморля хорошо различимы при рентгенографии позвоночника, и принципиально отличаются от других видов грыж дисков, поскольку никак не связаны с нервными структурами, не могут вызывать компрессии спинного мозга или сдавление нервных корешков.
Чаще всего образование грыж Шморля происходят в подростковом или детском возрасте, когда происходит формирование скелета. Иногда такие изменения связаны с травмой позвоночника – при ударе происходит частичное разрушение кортикальной пластинки тела позвонка, без образования осколков; от давления хрящевая ткань проникает через трещину в толщу губчатой кости и в дальнейшем формирует костную полость, заполненную хрящом.

Симптомы

В силу анатомического расположения изменения и отсутствия сдавливания корешков нервных окончаний, чаще всего наблюдается бессимптомное течение – грыжа Шморля достаточно часто выявляется случайно, при рентгенографии, выполненной совершенно по другому поводу. В некоторых случаях, тем не менее, пациенты отмечают болезненные ощущения в позвоночнике – жалобы начинаются с дискомфорта или не сильных болевых ощущений в области грудного или поясничного отдела – при ходьбе, или незначительном подъеме тяжестей. После отдыха, или после того, как пациент находился в горизонтальном положении – боль снижается. Поэтому пациенты часто игнорируют посещение врача, ссылаясь на простую усталость.
 

Диагностика

Основным методом диагностического обследования при грыжах Шморля – является рентгенологическое исследование. Для исключения межпозвонковых грыж и для уточнения диагноза может потребоваться дополнительно КТ (компьютерная томография) или МРТ (магнитно-резонансная томография).
 

Лечение

Комплекс терапевтических лечебных мероприятий проводится в нескольких направлениях:

• укрепление мышечного корсета для стабилизации позвоночного столба – в первую очередь это гимнастический комплекс, который необходимо выучить и регулярно выполнять;
• в остром периоде – снятие болевых ощущений медикаментозными препаратами, в первую очередь это нестероидные противовоспалительные средства, но также могут оказаться эффективными миорелаксанты, сосудистые препараты;
• физиотерапевтические процедуры – как альтернатива медикаментозного лечения;
• восстановление микроциркуляции и обменных процессов в пораженных тканях и прилегающих областях.

Обращение к врачу позволяет выполнить своевременную диагностику и назначить адекватное лечение. 

Рассказать об этой странице в социальных сетях:

6 советов по снятию боли при грыже межпозвонковых дисков

Вы испытываете ноющую или острую иррадирующую боль в плечо, руку, ягодицу или ногу? Это может быть признаком выпячивания или грыжи межпозвоночного диска на шее или спине. Между каждым позвонком, составляющим ваш позвоночник, есть небольшие подушки, называемые дисками.

Грыжа межпозвоночного диска чаще встречается в возрастной группе от 30 до 50 лет. Грыжа диска – это когда материал внутри диска выталкивается наружу, раздражая нерв, выходящий на этом уровне.Это может быть по обе стороны от позвоночника и, в зависимости от нерва, пораженного на шее или спине, может вызывать иррадиирующую боль, онемение и потерю чувствительности.

Большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель. Однако в случаях, когда боль очень сильная, в качестве крайнего средства лечения можно использовать хирургическое вмешательство.

Вот общие варианты лечения для снятия боли при грыже межпозвоночного диска:

1. Снять воспаление

При легкой боли при грыже межпозвоночного диска снимите воспаление, чтобы уменьшить боль.Например, прикладывание грелки или пакета со льдом к пораженному участку может быть хорошим способом временно облегчить боль и уменьшить воспаление. Лежите на животе по 10-15 минут два раза в день, подложив под бедра одну-две подушки. Если боль не проходит даже после применения этих средств, важно проконсультироваться с нашими физиотерапевтами для тщательной оценки.

2. Осторожные движения

Важно минимизировать давление на грыжу межпозвоночного диска.Избегайте носить высокие каблуки, спать на животе, стоять или сидеть в течение длительного времени. Поднимая тяжелые предметы, держите спину прямо, используя вместо этого колени и бедра. Избегайте повторяющихся изгибов и дотягиваний. Кроме того, старайтесь сохранять правильную осанку в положении стоя или сидя.

3. Упражнение

Существуют специальные упражнения и растяжки, которые помогают облегчить боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска. Наши физиотерапевты могут обучить вас правильному выполнению этих упражнений, чтобы снизить давление на диск и уменьшить давление на позвоночник, связанное с плохой подвижностью.По мере того, как ваши спинные мышцы становятся сильнее, давление на диск должно уменьшаться, и боль утихает.

4. На прием к физиотерапевту

В большинстве случаев посещение физиотерапевта снимает боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска, и обучает ваше тело предотвращению боли в спине и шее в будущем. Если вы обращаетесь к врачу по поводу проблем с диском, важно убедиться, что он работает в координации с нашими физиотерапевтами, чтобы вы могли быстрее выздороветь.

5. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Когда боль от грыжи межпозвоночного диска умеренная, безрецептурные обезболивающие могут помочь снять воспаление и облегчить боль. Ибупрофен, ацетаминофен и напроксен – одни из самых популярных безрецептурных обезболивающих. Поскольку они обеспечивают только временное облегчение боли, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем делать это частью вашего ежедневного режима обезболивания.

6. Хирургический

Этот вариант предназначен только для самых тяжелых случаев, поскольку большинство грыж межпозвоночного диска можно успешно лечить с помощью физиотерапии и консервативных мер. Многие варианты хирургии грыжи межпозвоночного диска являются минимально инвазивными и имеют высокие показатели успеха, но процесс выздоровления может быть долгим. Если требуется операция, физиотерапия необходима для восстановления мышц позвоночника и улучшения функции суставов позвоночника для полного восстановления и предотвращения дальнейшего грыжи межпозвоночных дисков выше или ниже прооперированной области.

Можно многое сделать, чтобы облегчить боль в спине или шее из-за грыжи межпозвоночного диска. Лечебная физкультура – это первая линия лечения, ведущая к успешному выздоровлению. Узнайте больше о нашей программе для спины и шеи сегодня, позвонив по телефону SportsCare Physical Therapy и поговорив с одним из наших специалистов.

5 Неожиданных симптомов грыжи межпозвоночного диска

Обновлено 2020

Кости, образующие позвоночник, также известные как позвонки, защищены дисками.Эти диски действуют как амортизаторы для позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда фрагмент ядра диска – гелеобразное вещество, которое смягчает кость – выталкивается из внешнего слоя диска в позвоночный канал через разрыв или разрыв. Это смещение заставляет диск давить на спинномозговые нервы, что может вызвать сильную боль. Однако признаки грыжи межпозвоночного диска также могут варьироваться от человека к человеку: мужчины в два раза чаще страдают грыжей межпозвоночного диска, чем женщины.

В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска возникает в нижней части спины, но это заболевание также часто встречается в области шеи.Некоторых пациентов это может сбить с толку, поскольку симптомы не соответствуют причине боли. Итак, каковы симптомы грыжи межпозвоночного диска?

Удивительно, но наиболее частыми симптомами грыжи межпозвоночного диска являются боль в руке или ноге. Если грыжа межпозвоночного диска находится в нижней части спины, боль обычно будет наиболее сильной в ягодицах, бедре и голени. Боль в плече и руке обычно ощущается, когда грыжа межпозвоночного диска находится на шее.

Помимо боли в руке или ноге, есть и другие признаки грыжи межпозвоночного диска, о которых часто не замечают, поскольку они могут быть не очень болезненными.На что может быть похожа грыжа межпозвоночного диска?

Ощущение на одной стороне тела, похожее на поражение электрическим током

Иногда при раздражении одного или нескольких нервов, поражающих седалищный нерв, можно почувствовать ноющую боль или даже ощущение холода вдоль одной стороны тела от туловища. к ноге. Боль также часто описывается как ощущение поражения электрическим током с левой или с правой стороны.

У вас онемели руки

Боль – не единственный симптом грыжи межпозвоночного диска.Когда нервы в позвоночнике поражены, они посылают в мозг сообщения, которые могут привести к онемению. Онемение рук является признаком того, что ваш шейный отдел позвоночника (расположенный в области шеи) является источником разрыва диска.

Слабость в ногах

Сильное сжатие спинного мозга может повлиять на ваши ноги, вызывая слабость или дисбаланс. Эти потенциальные предупреждающие знаки никогда не должны игнорироваться бегунами любого возраста, которые могут спутать ощущение травмы во время бега.

Боль в ногах

Грыжа межпозвоночного диска в нижней части спины может давить на седалищный нерв.Эта боль распространяется через ногу вплоть до ступни, где вы можете почувствовать боль или даже потерять чувствительность в пальцах ног.

Боль при смехе, кашле или чихании

Мы все смеялись так сильно, что это больно, но это может быть чем-то более серьезным, на что следует обратить внимание, если у вас грыжа межпозвоночного диска. Когда кто-то смеется, кашляет или чихает, на живот оказывается давление. Это давление может отразиться на вашей спине. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, давление может вызвать боль.

Можно ли ошибочно отнести грыжу межпозвоночного диска к другим типам травм?

Ответ – да.Фактически, неправильно диагностированная грыжа межпозвоночного диска является одной из наиболее частых причин, по которой пациенты испытывают хроническую боль в шее или спине. Грыжу межпозвоночного диска часто ошибочно принимают за синдром грушевидной мышцы, мышечное заболевание ягодиц, а также как легкую форму радикулита, остеоартроз и остеоартрит.

Сколько времени нужно, чтобы травма межпозвоночного диска стала причиной боли?

В некоторых случаях люди с грыжей межпозвоночного диска не чувствуют боли, потому что диск не давит на нервы. Но для тех, кто действительно чувствует боль, время и уровень боли будут варьироваться в зависимости от того, насколько диск давит на нерв.Симптомы обычно уменьшаются или проходят через несколько недель, но в более серьезных и стойких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как правильно диагностировать грыжу межпозвоночного диска?

Если чувствуется какой-либо из типов боли или онемения, описанных выше, лучше всего обратиться к врачу. Как правило, они проводят медицинский осмотр, чтобы найти источник боли. Они могут захотеть провести дополнительное тестирование, чтобы исключить любые другие проблемы. Наиболее распространенная визуализация этого состояния – МРТ. МРТ, магнитно-резонансная томография, позволяет получать трехмерные изображения структур тела с помощью мощных магнитов и компьютерных технологий.МРТ покажет спинной мозг, нервные корешки и окружающие области и позволит врачу увидеть любые аномалии в позвоночнике.

В CORE Orthopaedics мы используем открытый аппарат МРТ. Магнит для МРТ считается «открытым» из-за размера отверстия. Основное преимущество – комфорт пациента во время процедуры. Используя революционную технологию MAGNETOM Espree, мы можем предоставить нашим пациентам комфорт и пространство открытой МРТ с мощностью изображения традиционного закрытого аппарата.

Как правильно лечить грыжу межпозвоночного диска?

Первоначальное лечение обычно нехирургическое. Врачи могут посоветовать пациентам избегать физических нагрузок в течение нескольких недель. Это помогает уменьшить воспаление спинномозгового нерва. Нестероидные противовоспалительные препараты часто назначают при слабой или умеренной боли. Также часто рекомендуются физиотерапия, такая как вытяжение таза, легкий массаж, ледяная терапия, тепловая терапия и упражнения на растяжку. Если консервативные методы лечения не уменьшают или не прекращают боль при грыже межпозвоночного диска, врачи могут порекомендовать операцию.При выборе правильной процедуры и вариантов лечения межпозвоночной грыжи следует учитывать возраст и общее состояние здоровья пациента. Если вы считаете, что у вас грыжа межпозвоночного диска или аналогичная травма, обратитесь в CORE Orthopaedics and Sports Medicine по телефону (847) 690-1776.

Варианты лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Лечение грыжи межпозвоночного диска зависит от ряда факторов, включая: время возникновения грыжи диска, симптомы, испытываемые пациентом, возраст пациента, уровень активности и наличие ухудшающихся симптомов.

микроген / Getty Images

Варианты лечения

Чаще всего лечение грыжи межпозвоночного диска начинается консервативно и становится более агрессивным, если симптомы не исчезают. После диагностики грыжи межпозвоночного диска лечение обычно начинается со следующего.

Модификация покоя и активности

Первое лечение – это отдых и избегать действий, которые усугубляют ваши симптомы. Подавляющее большинство грыж межпозвоночного диска проходит, если дать ему время. В этих случаях важно избегать действий, которые усугубляют ваши симптомы.

Применение льда и тепла

Прикладывание льда и тепла может быть чрезвычайно полезным для облегчения болезненных симптомов грыжи диска. Помогая расслабить мышцы спины, прикладывание льда и тепла может облегчить мышечный спазм и значительно облегчить боль.

Физическая терапия

Физиотерапия и упражнения для стабилизации поясницы не изменяют напрямую грыжу межпозвоночного диска, но могут стабилизировать мышцы поясничного отдела позвоночника. Это снижает нагрузку на диск и позвонки.Более сильные, хорошо сбалансированные мышцы помогают контролировать поясничный отдел позвоночника и сводят к минимуму риск повреждения нервов и диска.

Противовоспалительные препараты

Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые часто помогают облегчить боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска. Уменьшая воспаление, эти лекарства могут снизить давление на сдавленные нервы. НПВП следует использовать под наблюдением врача.

Устные стероидные препараты

Оральные стероидные препараты использовались для лечения эпизодов острой (внезапной) грыжи межпозвоночного диска.Используемые лекарства включают преднизон и медрол. Однако неясно, насколько они эффективны при боли.

Другие лекарства

Другие часто используемые лекарства включают наркотические обезболивающие и миорелаксанты. Наркотические обезболивающие полезны для краткосрочного снятия сильной боли. Важно знать, что эти лекарства могут вызывать сонливость и привыкание. Важно использовать их только в течение короткого периода времени. Миорелаксанты используются для лечения спазма спинных мышц, часто наблюдаемого при грыже межпозвоночного диска.Часто мышечный спазм хуже , чем боль от диска, давящего на нервы.

Эпидуральные инъекции стероидов

Кортизон можно вводить непосредственно в область сдавления нерва. Как и при приеме пероральных противовоспалительных препаратов, цель – уменьшить раздражение нервов. Когда используется инъекция, лекарство доставляется в область грыжи диска, а не принимается перорально и распространяется по всему телу.Взаимодействие с другими людьми

Хирургия

Лечение грыжи диска обычно начинается с простых шагов, перечисленных выше. Однако хирургическое лечение грыжи межпозвоночного диска может быть рекомендовано вскоре после травмы, если несколько недель безоперационного лечения не принесут должного облегчения. Важно понимать, что размер грыжи диска и степень сдавления нерва не определяют, понадобится ли вам операция. Исследования показали, что даже массивные грыжи межпозвоночного диска можно успешно лечить без хирургического вмешательства.

Симптомы боли и сенсорные аномалии обычно не требуют немедленного вмешательства, но пациентам со значительной слабостью, любыми признаками синдрома конского хвоста или быстро прогрессирующей проблемой может потребоваться более быстрое хирургическое лечение.

Чаще всего рекомендуется операция, если более консервативные меры не уменьшают ваши симптомы. Операция проводится для удаления грыжи межпозвоночного диска и освобождения места вокруг сдавленного нерва. В зависимости от размера и расположения грыжи межпозвоночного диска и связанных с этим проблем (таких как стеноз позвоночного канала, артрит позвоночника и т. Д.)), операция может быть проведена несколькими методами. В очень простых случаях возможно эндоскопическое или микроскопическое иссечение грыжи межпозвоночного диска. Однако это не всегда рекомендуется, а в некоторых случаях может потребоваться более серьезная операция.

Дисковый диск: варианты безоперационного лечения – InformedHealth.org

Большинству людей со смещением межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника (поясница) предлагается «консервативное» лечение, то есть лечение не требует хирургического вмешательства.Это в основном включает упражнения, расслабление и позиционирование, обезболивающие или местные анестетики, а также мануальную и физиотерапию.

Некоторые соскользнувшие диски не вызывают никаких симптомов, а другие вызывают сильную боль в спине. Скользящий диск в поясничном отделе позвоночника (поясница) может давить на седалищный нерв и вызывать боль, которая часто распространяется вниз по ноге в стопу. Большинство людей выздоравливают после проскальзывания диска в течение шести недель без лечения. А пока существует ряд вариантов лечения, направленных на облегчение боли и улучшение подвижности.

Упражнение, расслабление и позиционирование

Раньше людям, у которых соскользнул межпозвоночный диск, обычно рекомендовали оставаться в постели в течение одной-двух недель. В настоящее время используется противоположный подход: вместо этого людям рекомендуется оставаться активными. Это связано с тем, что длительное пребывание в положении лежа может ослабить мышцы и кости, что в конечном итоге может вызвать другие проблемы.

Исследования показали, что физическая активность может улучшить подвижность. Однако выяснилось, что люди не успевают выполнять упражнения или отдыхать, а не влияют на саму боль в спине.Так что будет хорошей идеей попытаться заниматься своими обычными повседневными делами столько, сколько позволяет боль. Также было доказано, что упражнения эффективно предотвращают возвращение боли в спине.

Также стоит попробовать расслабляющие упражнения, чтобы облегчить боль в спине. На то, как вы воспринимаете боль и насколько хорошо вы с ней справляетесь, может повлиять ваш разум.

Однако, если боль очень сильная, иногда просто нет другого способа справиться с ней, кроме как лечь и найти положение, при котором ваша спина будет как можно меньше напрягаться.Многие люди находят положение «поясничной мышцы» удобным: лежа на спине, вы ставите голени на приподнятую платформу достаточно высоко, чтобы колени были согнуты под углом 90 градусов. Но важно не бездействовать слишком долго.

Обезболивающее

Существует ряд различных лекарств для облегчения боли в седалищном нерве (ишиас), вызванной смещением межпозвоночного диска. Большинство из них являются болеутоляющими, но вы также можете использовать миорелаксанты и противовоспалительные препараты.Чаще всего используются следующие лекарства. Все они доступны без рецепта при приеме в малых дозах:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Эти обезболивающие относятся к той же группе лекарств, что и ацетилсалициловая кислота (АСК, препарат в таких лекарствах, как “Аспирин”). НПВП, которые могут быть вариантом лечения ишиаса, включают диклофенак, ибупрофен и напроксен. Они обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием, поскольку НПВП в определенной степени препятствуют свертыванию крови, они могут вызвать кровотечение.Кровотечение может быть легким, например, кровотечение из носа или кровоточивость десен, но иногда также может возникать более серьезное кровотечение, например, в желудке или кишечнике. В некоторых случаях НПВП также вызывают язву желудка. НПВП также могут нарушать функцию почек. Если у вас астма, сердечно-сосудистое заболевание или язва желудка, вам следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать НПВП. НПВП также можно вводить в мышечную ткань, хотя в настоящее время этого больше не делают. Инъекции НПВП, вероятно, не имеют никаких преимуществ перед таблетками или суппозиториями, но они могут вызвать повреждение нервов, кровотечение или воспаление в месте инъекции.
• Ацетаминофен (парацетамол): Ацетаминофен (парацетамол) также является болеутоляющим, но не НПВП. Он хорошо переносится и может использоваться как альтернатива НПВП – особенно для людей, которые не переносят обезболивающие из-за проблем с желудком или астмы. Но более высокие дозы парацетамола могут вызвать повреждение печени и почек. По этой причине взрослые должны следовать информации на вкладыше к упаковке и следить за тем, чтобы они не принимали более 4 граммов (4000 миллиграммов) парацетамола в день.Это количество, например, в 8 таблетках по 500 миллиграммов каждая. Важно не только принять правильную дозу, но и достаточно долго ждать между приемами.

Некоторые лекарства должен назначать врач. К ним относятся:

• Опиоиды : сильные обезболивающие, которые можно использовать только под наблюдением врача. Доступны опиоиды разной силы, а некоторые доступны в форме пластыря. Например, морфин – очень сильное лекарство, а трамадол – более слабый опиоид.Эти препараты могут иметь ряд различных побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными. Они варьируются от тошноты, рвоты и запора до головокружения, проблем с дыханием и колебаний артериального давления. Прием этих препаратов в течение длительного времени может привести к привычному употреблению и физической зависимости.

• Стероиды : Снижающие воспаление препараты, которые можно использовать для системного лечения различных заболеваний. Это называется системным лечением, если лекарство распространяется по всему телу.Это происходит, когда их принимают в виде таблеток, вводят в мышцу или вводят капельно (инфузия). Системные стероиды могут снимать воспаление и снимать боль. Они также могут увеличить риск определенных медицинских проблем, включая язву желудка, остеопороз, инфекции, кожные проблемы, глаукому и нарушения метаболизма глюкозы.
• Миорелаксанты : Седативные средства, которые также расслабляют мышцы. Как и другие психотропные препараты, они могут вызывать усталость и сонливость и влиять на вашу способность управлять автомобилем.Миорелаксанты также могут влиять на работу вашей печени и вызывать желудочно-кишечные (желудочно-кишечные) осложнения. Бензодиазепины, такие как тетразепам, могут вызвать зависимость, если их принимать дольше двух недель.
• Противосудорожные препараты : Эти лекарства обычно используются для лечения эпилепсии, но некоторые из них одобрены для лечения нервной боли (невралгии). Их побочные эффекты включают сонливость и утомляемость. Это может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.
• Антидепрессанты : Эти препараты обычно используются для лечения депрессии.Некоторые из них также одобрены для лечения боли. Возможные побочные эффекты включают тошноту, сухость во рту, низкое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и усталость.

Противосудорожные препараты и антидепрессанты обычно не используются, если симптомы не сохраняются в течение более длительного периода времени или обезболивающие не обеспечивают достаточного облегчения.

Мануальная терапия и лечение на основе физических раздражителей

Варианты лечения радикулита после соскальзывания межпозвоночного диска также включают мануальную терапию и лечение, основанное на физических раздражителях.Мануальное лечение может включать в себя массаж и специальные техники для расслабления напряженных мышц или заблокированных суставов. В процедурах, основанных на физических стимулах, для облегчения боли используются методы обогрева и охлаждения. Эти методы лечения также называются пассивными методами лечения, потому что пациенты не должны активно участвовать. Общие процедуры включают:

• Массажи: Для расслабления мышц и снятия напряжения используются различные техники массажа.

• Обогрев и охлаждение: Это включает использование горячих компрессов и нагревательных пластырей, горячей ванны, посещение сауны или использование инфракрасной лампы.Тепло также помогает расслабить напряженные мышцы. Холодные компрессы, такие как холодные обертывания или гелевые компрессы, также используются для успокоения раздраженных нервов.

• Ультразвуковая терапия: Здесь нижняя часть спины обрабатывается звуковыми волнами. Возникающие небольшие колебания генерируют тепло и расслабляют ткани тела.

Не существует полного доказательства того, что пассивное лечение ускоряет восстановление после проскальзывания межпозвоночного диска или особенно хорошо облегчает боль. Но многие люди считают, что тепло или массаж приятны и расслабляют.

Традиционная азиатская медицина

Подходы к лечению, основанные на традиционной азиатской медицине, включают:

• Иглоукалывание: При «иглоукалывании» терапевт вводит тонкие иглы в определенные точки на теле. Считается, что это облегчает боль.

• Рейки: Рейки – это японское лечение, направленное на облегчение боли с помощью определенных положений рук.

• Прижигание : Этот метод используется для нагрева определенных точек на теле путем размещения нагретых игл или светящихся палочек из полыни («мокса») рядом с этими точками.

Проведено очень мало качественных исследований этих методов лечения, и нет никаких доказательств того, что они помогают облегчить боль. Иглоукалывание – единственный подход, для которого нет достаточных доказательств того, что оно может облегчить боль, хотя было показано, что это облегчение не связано с местом наложения игл на теле.

Инъекции в области позвоночника

В инъекционной терапии в основном используются местные анестетики и / или препараты, уменьшающие воспаление, такие как стероиды. Эти препараты вводятся в область, непосредственно окружающую пораженный нервный корешок.Это можно сделать разными способами:

• При обезболивании пояснично-спинномозгового нерва лекарство вводится непосредственно в том месте, где нервный корешок выходит из позвоночного канала. Это вызывает онемение нервного корешка.

• При поясничной эпидуральной анальгезии лекарство вводится в так называемое эпидуральное пространство («эпидуральная инъекция»). Эпидуральное пространство окружает спинной мозг и спинномозговую жидкость в позвоночном канале.Здесь же расположены нервные корешки. Во время этого лечения позвоночник контролируется с помощью компьютерной томографии или рентгена, чтобы убедиться, что инъекция проводится точно в нужном месте.

Инъекции в область позвоночника могут иметь побочные эффекты, такие как кровотечение, инфекция и повреждение нервов. Лечение, включающее инъекции в течение более длительного периода времени, также может привести к мышечной слабости и связано с облучением из-за использования рентгеновских лучей. По этой причине можно делать только ограниченное количество инъекций.Важно тщательно взвесить плюсы и минусы многократных инъекций.

Исследования методов лечения с помощью инъекций показали, что они способны облегчить ишиас на несколько недель. В результате люди могли легче передвигаться, занимаясь повседневными делами. Инъекции стероидов кажутся несколько более эффективными, чем другие виды инъекций.

Лечение боли и поддержание активности

Острая боль в пояснице обычно не имеет четкой причины и проходит сама по себе через несколько дней.И даже если причиной этого является проскальзывание диска, ваше тело, вероятно, сможет решить проблему самостоятельно в течение шести недель. Большинство процедур практически не влияют на скорость выздоровления. Горячие компрессы или массаж могут помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас сильная боль, кратковременное облегчение можно получить, приняв позу, снижающую нагрузку на спину, и используя противовоспалительные препараты или местные анестетики. Но большую часть работы обычно выполняет сам организм.

Если симптомы соскальзывания диска сохраняются в течение более длительного времени, хирургическое вмешательство может быть вариантом, чтобы попытаться уменьшить давление на пораженный нерв.Однако большинство экспертов считают, что в Германии операции по смещению межпозвоночного диска проводятся чаще, чем это действительно необходимо. Поэтому может иметь смысл получить второе мнение, если ваш врач посоветует вам сделать операцию, а вы не уверены, является ли это правильным лечением.

Особенно важно оставаться как можно более физически активным, несмотря на боль. Физические упражнения не только поддерживают форму, но и положительно влияют на настроение. Достаточное количество упражнений и поддержание силы туловища (основных мышц) – ключ к тому, чтобы боль в спине не стала хронической.Научно доказано, что физическая активность имеет профилактический эффект – и это, вероятно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь себе.

Источники

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG – немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

Грыжа поясничного диска – что вам нужно знать

1. Примечания по уходу
2. Грыжа поясничного диска

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое грыжа поясничного диска?

Грыжа поясничного диска возникает, когда диск в поясничном отделе позвоночника (поясница) выпячивается. Поясничные диски – это губчатые подушки между позвонками (костями) в позвоночнике.Грыжа межпозвоночного диска может давить на нервы или спинной мозг.

Что увеличивает мой риск возникновения грыжи поясничного диска?

Старение увеличивает риск возникновения грыжи межпозвоночного диска, потому что с возрастом диски ослабевают и сужаются. Это приводит к тому, что диск теряет подушку и выпирает между позвонками. Следующее также увеличивает риск возникновения грыжи межпозвоночного диска:

• Деформация спины при поднятии тяжестей
• Повторяющиеся действия, которые напрягают спину, например, работа, требующая тяги, сгибания или скручивания
• Частое вождение
• Избыточный вес
• Отсутствие регулярной физической активности

Каковы признаки и симптомы грыжи поясничного диска?

Легкая грыжа поясничного диска может не вызывать никаких признаков или симптомов.Если грыжа межпозвоночного диска давит на нервы или спинной мозг, у вас может быть любое из следующего:

• Боль в пояснице, ягодицах, паху или ногах
• Жгучая, колющая или покалывающая боль, простреливающая одну или обе ноги
• Онемение или слабость в одной ноге
• Проблемы при ходьбе или движении ногами или пальцами ног

Как диагностируется грыжа поясничного диска?

Ваш лечащий врач спросит вас о ваших симптомах и любых проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.Он или она может осмотреть ваш позвоночник на предмет аномальных участков. Сообщите ему или ей, если при прикосновении к какой-либо области позвоночника вы почувствуете боль. Ваш врач также может проверить рефлексы в ваших лодыжках и коленях. Вам также может понадобиться любой из следующих тестов:

• Тест с подъемом прямой ноги выполняется, чтобы проверить, прижимается ли диск к вашим нервам или спинному мозгу. Ваш лечащий врач попросит вас лечь на спину с прямыми ногами. Затем он или она поднимет каждую ногу как можно выше.Попросите вашего врача прекратить, если этот тест причиняет вам боль.
• МРТ или КТ могут показать выпуклый диск. Вам могут дать контрастную жидкость, чтобы диск лучше отображался на фотографиях. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастную жидкость. Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами. Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.
• Миелография – это рентген или компьютерная томография спинного мозга.Перед тем, как сделать снимок, вам сделают инъекцию краски в область вокруг спинного мозга.

Как лечится грыжа поясничного диска?

Ваш лечащий врач может попросить вас отдохнуть в постели несколько дней. Лучше всего лечь на бок, согнув колени. Положите подушку между коленями, чтобы уменьшить давление на позвоночник и нервы. Вам также может понадобиться любое из следующего:

• НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар.НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
• Можно выписать обезболивающее по рецепту . Спросите, как безопасно принимать это лекарство.
• Миорелаксанты уменьшают боль и мышечные спазмы.
• Для уменьшения воспаления можно сделать инъекцию стероидов .Стероидное лекарство вводится в эпидуральное пространство. Эпидуральное пространство находится между спинным мозгом и позвонками. Вам могут дать обезболивающее вместе со стероидами.
• Физическая терапия может быть рекомендована вашим лечащим врачом. Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить подвижность и силу, а также уменьшить боль. Физиотерапевт научит вас безопасным способам сгибания, подъема, сидения и вставания, чтобы облегчить боль в спине.
• Хирургия может потребоваться для исправления грыжи межпозвоночного диска, если другие методы лечения не дали результатов.Может быть сделана операция по удалению межпозвоночной грыжи и укреплению позвоночника. Также может быть сделана операция для уменьшения давления на нервы и спинной мозг.

Как я могу справиться с болью при грыже поясничного диска?

• Наносите тепло на нижнюю часть спины на 20–30 минут каждые 2 часа на столько дней, сколько указано в инструкции. Тепло помогает уменьшить боль и мышечные спазмы.
• Выполняйте упражнения и упражнения с низким уровнем стресса. Упражнения, которые не нагружают мышцы спины, могут помочь уменьшить боль.Примеры упражнений с низким уровнем стресса: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Избегайте подъема тяжестей, пока ваша спина заживает. Старайтесь не сидеть подолгу. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

• Вы не можете контролировать мочеиспускание или дефекацию.
• Вы не можете пошевелить одной или обеими ногами.
• Вы теряете чувствительность в паху или ягодицах.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

• У вас онемение одной или обеих ног.
• У вас боли в пояснице во время отдыха.
• У вас проблемы с перемещением одной или обеих ног.
• Вы начинаете выделять мочу или опорожнять кишечник.
• Ваша боль усиливается даже после приема лекарства.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Подробнее о грыже поясничного диска

IBM Watson Micromedex

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

7 советов по облегчению боли при грыже межпозвоночных дисков

Вы испытываете ноющую или острую иррадирующую боль в плечо, руку, ягодицу или ногу? Это может быть признаком выпячивания или грыжи межпозвоночного диска на шее или спине.Между каждым позвонком, составляющим ваш позвоночник, есть небольшие подушки, называемые дисками.

Грыжа межпозвоночного диска чаще встречается в возрастной группе от 30 до 50 лет. Грыжа диска – это когда материал внутри диска выталкивается наружу, раздражая нерв, выходящий на этом уровне. Это может быть по обе стороны от позвоночника и может вызвать иррадиирующую боль, онемение и потерю чувствительности.

Большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель.Однако в случаях, когда боль очень сильная, в качестве крайнего средства лечения можно использовать хирургическое вмешательство.

Вот общие варианты лечения для снятия боли при грыже межпозвоночного диска:

Снимает воспаление

При легкой боли при грыже межпозвоночного диска снимите воспаление, чтобы уменьшить боль. Например, прикладывание грелки или пакета со льдом к пораженному участку может быть хорошим способом временно облегчить боль и уменьшить воспаление. Лежите на животе по 10-15 минут два раза в день, подложив под бедра одну-две подушки.Если боль не проходит даже после применения этих средств, важно проконсультироваться с нашими физиотерапевтами для тщательной оценки.

Осторожные движения

Важно минимизировать давление на грыжу межпозвоночного диска. Избегайте носить высокие каблуки, спать на животе, стоять или сидеть в течение длительного времени. Поднимая тяжелые предметы, держите спину прямо, используя вместо этого колени и бедра. Избегайте повторяющихся изгибов и дотягиваний. Кроме того, старайтесь сохранять правильную осанку в положении стоя или сидя.

Упражнение

Существуют специальные упражнения и растяжки, которые помогают облегчить боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска. Наши физиотерапевты могут обучить вас правильному выполнению этих упражнений, чтобы снизить давление на диск и уменьшить давление на позвоночник, связанное с плохой подвижностью. По мере того, как ваши спинные мышцы становятся сильнее, давление на диск должно уменьшаться, и боль утихает.

На прием к физиотерапевту

В большинстве случаев посещение физиотерапевта снимает боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска, и обучает ваше тело предотвращению боли в спине и шее в будущем.Если вы обращаетесь к врачу по поводу проблем с диском, важно убедиться, что он работает в координации с нашими физиотерапевтами, чтобы вы могли быстрее выздороветь.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Когда боль от грыжи межпозвоночного диска умеренная, безрецептурные обезболивающие могут помочь снять воспаление и облегчить боль. Ибупрофен, ацетаминофен и напроксен – одни из самых популярных безрецептурных обезболивающих.Но это только маскирует боль, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом о других формах полного снятия боли в долгосрочной перспективе без обезболивающих.

Хирургический

Физиотерапия – идеальный способ уменьшить боль и дискомфорт при грыже межпозвоночного диска. Но если требуется операция, физиотерапия поможет восстановить мышцы позвоночника и улучшить функцию суставов позвоночника для полного выздоровления и предотвращения дальнейшего образования грыжи межпозвоночных дисков.

Физиотерапия – это первая линия лечения, ведущая к успешному выздоровлению.Узнайте больше о нашей программе для спины и шеи сегодня, позвонив нам и поговорив с одним из наших специалистов.

Теги: Физиотерапия, Физиотерапевт, Грыжа межпозвоночного диска

Можно ли лечить грыжу межпозвоночного диска или смещение межпозвоночного диска естественным путем в домашних условиях?

Грыжа межпозвоночного диска – одна из основных причин боли в спине, и вам может быть любопытно узнать, можно ли ее лечить естественным путем в домашних условиях. Состояние возникает, когда ядро ​​одного или нескольких амортизирующих дисков между позвонками в позвоночнике давит на стенки диска и сдавливает нерв.По словам мануального терапевта из Нью-Йорка доктора Джеральда М. Сильвермана, 57 процентов людей старше 60 и 20 процентов младше 60 имеют по крайней мере одну грыжу межпозвоночного диска. Если вы живете с грыжей межпозвоночного диска, это может ослабить ваше здоровье и повлиять на качество вашей жизни. Когда в глубине души таится операция как последнее средство, вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли целостное решение – и оно есть.

Резорбция грыжи межпозвоночного диска

Ваше тело создано для самозащиты.Подумайте, что он делает, когда вас порезают. Когда он распознает повреждение кожи, он спешит предотвратить дальнейшее повреждение, сужая кровеносные сосуды и свертывая рану. Ваше тело выделяет химические вещества и специализированные клетки для очистки и ухода за пораженным участком. Формируются новые клетки кожи, чтобы предотвратить инфекцию и удерживать воду. Затем клетки кожи и капилляры перекачивают кислород и питательные вещества, позволяя клеткам вырабатывать белки. Через 14–21 день новый слой кожи становится сильнее, а через шесть месяцев он почти такой же прочный, как и до разрыва.

Точно так же, когда у вас грыжа межпозвоночного диска, желеобразный материал в ядре вашего спинного диска выдавливается изнутри его оболочки внутри диска. Когда это происходит, тело начинает самовосстановление. Процесс называется резорбцией диска. Во время этого процесса тело взаимодействует с ускользнувшим веществом, сигнализируя о естественном процессе заживления, чтобы разрушить его и снова впитать. В это время уровень боли может резко возрасти, и терапия вряд ли ускорит процесс. 80% людей с грыжей межпозвоночного диска после начала рассасывания сообщают об уменьшении боли в течение шести недель.Чтобы справиться с болью, врач может прописать противовоспалительные или обезболивающие. Если боль сильная, вам могут назначить лекарства на основе опиоидов.

Основные симптомы грыжи межпозвоночного диска

Поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины) – это место, где часто возникают грыжи межпозвоночного диска. Они вызваны сочетанием плохого питания, неправильной формы и повторяющихся неправильных движений (например, неправильных наклонов и подъемов). Если вы считаете, что у вас грыжа межпозвоночного диска, ваши симптомы могут включать:

Боль в ноге. Когда у вас грыжа межпозвоночного диска в пояснице, вы часто чувствуете, как она распространяется через ягодицы и спускается вниз по ногам. Ишиас обычно является признаком грыжи межпозвоночного диска в нижней части спины.

Онемение или покалывание. Поскольку грыжа межпозвоночного диска давит на нервы в позвоночнике, вы можете чувствовать онемение или покалывание в пояснице и вокруг нее.

Мышечная слабость. Поскольку мышцы и нервы работают вместе, при грыже межпозвоночного диска слабость, вызванная давлением на нерв, может вызвать проблемы с равновесием или повлиять на вашу силу или хватку.

Для людей, страдающих грыжей межпозвоночного диска, это лучший сценарий, который может облегчить боль, предотвратить необходимость хирургического вмешательства и является естественным. Весь процесс рассасывания может занять от месяцев до лет. Доктор Филип Снелл, мануальный терапевт из Портленда, штат Орегон, сообщил, что результаты МРТ показали, что «около 50% пациентов видят примерно 70% уменьшение размера экструдированного материала» через 6–12 месяцев.

Как лечить грыжу межпозвоночного диска в домашних условиях

Научиться лечить грыжу межпозвоночного диска естественным путем возможно.Подавляющему большинству людей с грыжей межпозвоночного диска не требуется хирургического вмешательства, хотя в некоторых крайних случаях может потребоваться амбулаторное лечение или операция. Как мы ускользнули в предыдущем разделе, изучение основ питания и наблюдение за своими движениями – это первая линия защиты.

Питание

Сильная иммунная система жизненно важна для процесса резорбции. Правильное питание, регулярные занятия спортом и питье большого количества воды помогут поддерживать его работоспособность. Курение категорически не рекомендуется.Это приводит к более сильной боли, увеличению времени для рассасывания и более медленному уменьшению симптомов.

Начните есть цельные продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для здоровья спины. Правильная комбинация жиров, масел, белков, витаминов и углеводов, содержащихся в таких диетах, как средиземноморская диета или противовоспалительная диета, является полезной отправной точкой. Само по себе питание не излечит грыжу межпозвоночного диска, но если вы научитесь поддерживать здоровый позвоночник, это поможет вам предотвратить дальнейшие травмы.Когда дело доходит до источников белка, доктор Брендон Брэдли из Центра хиропрактики Брэдли в Бейкерсфилде, Калифорния, рекомендует есть мясо более высокого качества.

«Многие из белков, которые люди едят, очень низкого качества и содержат гормоны и антибиотики. Чтобы получать качественный белок, людям нужно, по крайней мере, есть полностью натуральное мясо свободных выгулов. И если у них есть ресурсы и преданность делу, лучше всего будет выращивать травяные, органические, выловленные в дикой природе / пастбища », – говорит он.

Потребление большего количества коллагена – самого распространенного белка в организме – может помочь нашему организму исцелить и восстановить поврежденные диски и ткани.Независимо от того, хотите ли вы добавить это питательное вещество через добавку, которую можно найти в вашем магазине натуральных продуктов или витаминном магазине, или через употребление костного бульона, мануальный терапевт и клинический диетолог доктор Джош Акс считает это обязательным.
«Регулярное употребление костного бульона – это диетическая вещь №1, которую вы можете сделать», – говорит он. «Вы можете приготовить костный бульон дома сами или просто купить жидкий костный бульон в Интернете и отправить его вам в замороженном виде. Вы хотите употреблять две-три порции в день – это абсолютно необходимо при лечении грыжи межпозвоночного диска.”

Exercise

По мере того, как организм продолжает процесс рассасывания, есть вещи, которые вы можете делать, пока тело восстанавливается. Хотя отдых важен для исцеления, активность поощряется. Бездействие может привести к скованности суставов, мышечной слабости и снижению иммунитета. Любой из них по отдельности или в тандеме может замедлить резорбцию диска. Чтобы оставаться здоровым и не переусердствовать, лучше всего подходят упражнения с низкой нагрузкой. Попробуйте следующее:

• Ходьба
• Пешие прогулки
• Плавание (или другие программы водной терапии)
• Езда на лежачем велотренажере

Американская академия хирургов-ортопедов предупреждает, что любая физическая активность, выполняемая вами с грыжей межпозвоночного диска, будет медленной. и контролируемые, особенно те, которые связаны с изгибом и подъемом.

Терапия

Ваш врач может порекомендовать вам лечить грыжу межпозвоночного диска с помощью комбинации лекарств, миорелаксантов и физиотерапии. Упражнения укрепляют нижнюю часть спины, которая поддерживает большую часть веса вашего тела и снижает давление на позвоночник. Во время физиотерапии терапевт оценит ваше состояние и изучит записи врача. Это позволит разработать лечение, разработанное специально для вас. Терапия может включать массаж, терапию теплом и холодом, электрическую стимуляцию мышц и растяжку.Соблюдение режима терапевта, который включает в себя упражнения по 30–45 минут в день, поможет вам справиться с обезболиванием при грыже межпозвоночного диска в домашних условиях. По данным Coast Physical Therapy, большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель.

Если операция становится необходимой

Если симптомы грыжи межпозвоночного диска не удается устранить с помощью питания и физиотерапии, может потребоваться операция.Этот вариант следует рассматривать только в том случае, если ваше состояние тяжелое. Хотя процедура минимально инвазивная и может похвастаться высокой степенью успеха, процесс восстановления длится долго. Восстановление может занять до шести недель, и вы можете не вернуться к полной силе в течение одного года. В это время вы вернетесь к физиотерапии, чтобы поработать над укреплением мышц спины, чтобы еще больше предотвратить грыжу межпозвоночных дисков.

Видео с объяснением процесса дегенерации и способов дегенерации диска.

Заключение

Грыжу межпозвоночного диска можно лечить естественным путем, не выходя из дома, с помощью правильного питания, физических упражнений и терапии.