Кожа после гипса – После снятия гипса с ноги больно ходить: что делать дальше и чем мазать, как начать ходить и реабилитация
Реабилитация после снятия гипса. Очистка кожи после гипса.
Снятие гипса – момент долгожданный, но это и некоторый стресс. Созерцание зажившей, но бледной, слово обработанной тальком конечности, испещренной неразличимого цвета синяками, выглядящей мало ко может доставить удовлетворение. К тому же рука или нога все еще слаба и нормальной нагружать ее как прежде еще нельзя. Впереди восстановление двигательных способностей обожаемой конечности реабилитация ее первоначальной гибкости, подвижности и здоровья.
Очистка кожи после гипса
Естественно, если столько времени провести, без воздуха, света и мытья. Первым делом пусть она вспомнит прелесть водных процедур, омойте ее теплой водой с гелем для душа и мочалкой. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старая кожа – и это правильно. Ведь за время заточения клетки эпителия не могли нормально отслаиваться. Если нужно, воспользуйтесь скрабом, а после купанья тщательно протерев конечность, смажьте ее питательным кремом.
Снятие гипса и разработка тела
Внешний вид, но это совсем не все. Нужно восстановить былую подвижность и, если фам не назначили курса лечебной физкультуры, разрабатывайте конечность самостоятельно. Самое воздействие оказывают на восстанавливаемою конечность, это вращательные движения в суставах и сгибания-разгибания. Желательно, чтобы домашние упражнения были всего лишь дополнение к лечебной физкультуре под присмотром врача.
Очень важно восстановить правильное кровообращение. После снятия гипса конечность начинает подвергаться непривычной нагрузке и отекает. В таких случаях помогает массаж, либо просто растирание. Периодически сгибайте и разгибайте пальцы рук, чтобы разогнать кровь по сосудам. Ноги при отеках поднимайте повыше и применяйте эластичные бинты каждый раз перед длительным их нагружением.
Реабилитация
Главное при реабилитации – не экономьте на движениях, потому что все восстановительные проблемы, это результат застоя жидкостей и малая работа мышц, костей и суставов. Для разработки этих органов нужды преодолеть неприятные ощущения, приложить много усилий и затратить некоторое количество времени.
Например, при восстановления после перелома лодыжки, вслед за снятием гипсовой повязки хотя бы два раза в день делайте теплые ванны для поврежденного сустава, при этом температура воды должна соответствовать температуре тела. Эффективность ванн повысится при применении раствора морской соли – столовая ложка на литр воды.
Что делать после снятия гипса
Начинайте гимнастику прямо в воде. Не делая резких движений сгибайте и разгибайте сустав, исполняя наиболее ему свойственные движения. Не следует бояться некоторой боли, однако важно и не переусердствовать. В первые дни не следует делать круговых движений стопой.
После десяти минут гимнастики поглаживайте сустав расслабляющими круговыми движениями, но массировать пока его не стоит.
После сна сразу бинтуйте ногу эластичным бинтом, который должен удаляться лишь вечером, полумесяца на эту процедуру хватит. Ваш травматолог может точно сказать, бинтовать ли всю ногу или лишь голеностопный сустав. Носите устойчивую обувь на низком каблуке.
Важна и правильная диета: необходима пища, богатая кальцием. Это молоко, кисломолочные продукты, творог, кефир. Крепкие мясные бульоны способствуют активизации регенерационных процессов в костях, хрящах и связках.
Для ускорения процесса заживления смешайте двадцать граммов живицы, толченую луковицу, пятьдесят граммов оливкового масла, пятнадцать граммов медного купороса. Подогреть смесь на медленном огне в течение получаса, не доводя до кипения. Полученным препаратом смазывают места перелома. Боли может утолить натертый сырой картофель, с его помощью делают компресс на больное место. В меню дополнительно вводят продукты, содержащие желатин – мармелад, желе, студень.
Действенные методы восстановления кожи после гипса
Длительное ношение гипса, несомненно, стресс для кожных покровов. Радостный и долгожданный момент снятия гипсовых повязок, омрачается внешним видом и состоянием кожи. Как правило, поверхность бывает очень бледная, покрытая синяками различных оттенков. Это явление вполне нормальное и конечно, поправимое. Кожные покровы долго содержались не в самых благоприятных условиях, очень много времени провели без доступа воздуха, света и водных процедур.
Как после гипса вернуть коже здоровый и сияющий вид?
Первым делом смойте теплой водой, с гелем для душа и мягкой мочалкой, все остатки от повязки и накопленные загрязнения. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старый кожный покров. За время ношения гипса, отмершие клетки кожного эпителия не могли нормально отслаиваться. Чем раньше будет удалена старая «не живая» кожа, тем лучше начнет дышать новая, находившаяся под ней, и, соответственно пострадавший участок приобретет нормальный цвет и здоровый вид. Если нужно, воспользуйтесь скрабом.
После ванны, тело нужно хорошенько вытереть мягким полотенцем, а многострадальные кожные покровы смазать любым питательным или детским кремом.
После снятия повязок на коже часто образуется отек, поэтому не менее важно восстановить нарушенное кровообращение. Чтобы разогнать кровь по сосудам, полезно несколько раз в день растирать, массировать кожу. Если гипс был на конечностях, следует использовать эластичные бинты, чтобы уменьшить нагрузку при ходьбе, и помочь кожным покровам быстрее восстановиться. Поэтому массаж и легкие физические нагрузки будут полезны с самого первого дня, практически сразу после снятия гипса.
Полезные советы
Кожа после снятия гипса восстанавливается быстрее, если ей ежедневно устраивать теплые ванночки с морской солью (это очень полезно и для костей). Для принятия ванночки понадобится таз с водой 36-38 градусов и две столовые ложки морской соли. Иногда добавляют пару капель йода, в качестве дезинфекции и дополнительного питания, время процедуры около 15 минут. Важно увлажнять кожные покровы! Для этого смазывайте ежедневно пораженные места оливковым или подсолнечным маслом, они обладают хорошими питательными и регенерирующими свойствами.
Благодаря таким несложным манипуляциям, при их регулярном проведении, кожа после гипса уже через неделю приобретет естественный цвет и здоровый вид, и будет очень благодарна вам за такую заботу!
Действенные методы восстановления кожи после гипса
Длительное ношение гипса, несомненно, стресс для кожных покровов. Радостный и долгожданный момент снятия гипсовых повязок, омрачается внешним видом и состоянием кожи. Как правило, поверхность бывает очень бледная, покрытая синяками различных оттенков. Это явление вполне нормальное и конечно, поправимое. Кожные покровы долго содержались не в самых благоприятных условиях, очень много времени провели без доступа воздуха, света и водных процедур.
Как после гипса вернуть коже здоровый и сияющий вид?
Первым делом смойте теплой водой, с гелем для душа и мягкой мочалкой, все остатки от повязки и накопленные загрязнения. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старый кожный покров. За время ношения гипса, отмершие клетки кожного эпителия не могли нормально отслаиваться. Чем раньше будет удалена старая «не живая» кожа, тем лучше начнет дышать новая, находившаяся под ней, и, соответственно пострадавший участок приобретет нормальный цвет и здоровый вид. Если нужно, воспользуйтесь скрабом.
После ванны, тело нужно хорошенько вытереть мягким полотенцем, а многострадальные кожные покровы смазать любым питательным или детским кремом.
После снятия повязок на коже часто образуется отек, поэтому не менее важно восстановить нарушенное кровообращение. Чтобы разогнать кровь по сосудам, полезно несколько раз в день растирать, массировать кожу. Если гипс был на конечностях, следует использовать эластичные бинты, чтобы уменьшить нагрузку при ходьбе, и помочь кожным покровам быстрее восстановиться. Поэтому массаж и легкие физические нагрузки будут полезны с самого первого дня, практически сразу после снятия гипса.
Полезные советы
Кожа после снятия гипса восстанавливается быстрее, если ей ежедневно устраивать теплые ванночки с морской солью (это очень полезно и для костей). Для принятия ванночки понадобится таз с водой 36-38 градусов и две столовые ложки морской соли. Иногда добавляют пару капель йода, в качестве дезинфекции и дополнительного питания, время процедуры около 15 минут. Важно увлажнять кожные покровы! Для этого смазывайте ежедневно пораженные места оливковым или подсолнечным маслом, они обладают хорошими питательными и регенерирующими свойствами.
Благодаря таким несложным манипуляциям, при их регулярном проведении, кожа после гипса уже через неделю приобретет естественный цвет и здоровый вид, и будет очень благодарна вам за такую заботу!
Как восстановить кожу после снятия гипса?
Бледный, с оттенками синюшности, и сморщенный кожный покров на участке руки, где ранее находился гипс – явление вполне нормальное и конечно, поправимое. Просто кожа руки после перелома, долго содержалась не в самых благоприятных условиях, была лишена света, воздуха и водных процедур.Как после перелома вернуть коже здоровый и сияющий вид?
Начать следует с полноценной водной процедуры: помыть руку в теплой воде с применением геля или мыла. Кожа избавится от остатков гипса, а также от отмерших клеток эпителия и получит необходимую влагу. Можно воспользоваться скрабом или не слишком жесткой мочалкой. Чем раньше будет удалена старая «не живая» кожа, тем лучше начнет дышать новая, находившаяся под ней, и, соответственно пострадавший участок приобретет нормальный цвет и здоровый вид.
Важная необходимость
После ванны, руку нужно хорошенько вытереть мягким полотенцем, а многострадальную кожу смазать любым питательным или детским кремом. Не менее важно восстановить в конечности правильное кровообращение. Поэтому массаж и легкие физические нагрузки показаны с самого первого дня, практически сразу после снятия гипса.
Полезные советы
Кожа после снятия гипса восстанавливается быстрее, если ей ежедневно устраивать ванночки с морской солью (это, кстати, очень полезно и для костей). Для принятия ванночки понадобится таз с теплой водой (36-38о) и две столовые ложки морской соли.
Иногда добавляют пару капель йода, в качестве дезинфекции и дополнительного питания. Время процедуры – 15 минут, во время которых можно выполнять рукой в воде несложные движения. Вода уменьшает спастичность мышц, поэтому разрабатывать в первые дни руку в воде, намного легче.
Домашний рецепт
Очень полезный питательный крем можно приготовить самостоятельно, для этого 30гр натурального мумие растворить в тюбике обычного детского крема. Ваша кожа будет очень благодарна за такую заботу.
Вывод
Благодаря таким несложным манипуляциям, при их ежедневном проведении, кожа руки после перелома уже через неделю приобретет здоровый вид.
Причины шелушения кожи в результате перелома
Факторов, провоцирующих шелушение кожи после перелома, существует несколько.Первый фактор
Первым и самым распространенным вариантом считается химический ожог кожи на пострадавшем участке. Как правило, перед наложением гипса участок кожи обрабатывается дезинфицирующим раствором или антисептиком. У многих людей с повышенной чувствительностью кожи, этого вполне достаточно для получения ожога.
Второй фактор
Вторая причина – это грязь. Из страха намочить или повредить гипс, многие люди пренебрегают личной гигиеной. В этом случае можно посоветовать протирать кожу вокруг гипса ватным диском, смоченном в перекиси водорода или слабом спиртовом растворе.
Утрудненное кровообращение
Зачастую, причиной шелушения кожи под гипсом и вокруг него становится нарушение кровообращения, особенно если гипс тесен, а перелом сопровождается отеком. Клетки эпителия в подобной ситуации начинают отмирать.
Аллергия
Известны случаи, когда на коже наблюдались аллергические реакции на компоненты гипса. Зуд и шелушение в этом случае неизбежны.
Неблагоприятная флора
Помимо всего прочего, кожа под гипсом выделяет свой секрет, сальные и потовые железы продолжают функционировать. Поэтому кожные покровы могут преть, а в такой среде очень быстро обживаются бактерии.
Опасно ли это?
В большинстве случаев, шелушение кожи после перелома проходит в течение недели после снятия гипса. Но, разумеется, коже следует помочь прийти в норму. Для этого рекомендуются ежедневные водные процедуры, использование питательных и увлажняющих кремов. Иногда медики рекомендуют гипоаллергенные регенерирующие мази (Де-Пантенол, Бепантен и т.д.) Если состояние кожи не улучшается более двух недель, следует проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Гипс может вызвать воспаление кожи
Вескимяги подчеркнул, что пациент с гипсовой повязкой должен неоднократно показываться врачу, и снимать гипс следует также у доктора, чтобы не нанести себе дополнительных повреждений.
«Может случиться, что очень занятый ортопед направляет пациента к семейному врачу, а последний разводит руками, мол, что он может сделать — пусть пациент сам снимает гипс. В таких случаях речь идет о крайне нелепой ситуации», — признает Вескимяги, который полагает, что гипс — это серьезное лечение.
Снимать гипс — это не такая уж простая задача. Следует проконтролировать, правильно ли срослась кость, сделать рентген, оценить подвижность конечности, а вслед за этим продолжить восстановительное лечение. Для снятия гипса используют специальные ножницы Листера.
Освобожденная от гипса конечность, как правило, бывает тоньше здоровой, но мышцы быстро восстанавливаются, если сразу же приступить к их тренировкам. Семейный врач подчеркивает, насколько важно восстановительное лечение после снятия гипсовой повязки.
«Если конечность была в гипсе, к примеру, две недели, то на полное восстановление мышечной функции потребуется четыре недели, то есть в два раза больше времени», — отметил Вескимяги.
Первые дни рекомендуется выполнять упражнения на сгибание-выпрямление в теплой воде, поскольку вода смягчает спастичность мышц и их болезненность. В процессе лечения нагрузку следует осторожно увеличивать.
Поначалу движения должны быть медленными, по направлению часовой стрелки и против нее. При травмах ноги через несколько дней можно уже приступать к выполнению упражнения «восьмерка», которое поможет равномерно растянуть и укрепить мышцы, а также и связки.
Помощь врача
Незамедлительно обратитесь
• гипс сломался или стал мягким
• гипс жмет или давит так сильно, что держать конечность в подвешенном состоянии невозможно
• конечность прохладная, болезненная и синюшная
• возникает сильный зуд, из-под гипса идет неприятный запах и повышается температура тела (выше
Источник: Северо-Эстонская региональная больница
Уход за кожей после снятия гипса. Лечение после снятия гипса. Гимнастика после снятия гипса
После снятия гипса жизнь, казалось бы, должна войти в привычное русло – дела, заботы, беготня. Да не тут-то было. Мало того, что нога после гипса стала похожа на обсыпанную мукой бледную тонкую палку с подозрительными синяками тут и там, так еще и при ходьбе и к вечеру отекает, начинает ныть, побаливать. То же это такое за новая напасть?
Без паники, травма есть травма, ничего не поделаешь. К тому же не знала и не видела ни воздуха, ни мыла, ни физической нагрузки. Поэтому весьма кстати будет для начала
Физические нагрузки после снятия гипса
Второй шаг к возобновлению бывшей двигательной активности – это неукоснительное выполнение рекомендаций врача. А врач, как правило, назначает в рамках реабилитационного курса в обязательном порядке лечебную физкультуру .
Лечебная физкультура в данном случае призвана вернуть былую подвижность поврежденной кости и разработать наросшую костяную мозоль. Ваша задача – не обращать внимания на боль и неудобства, а постепенно, терпеливо и настойчиво и возвращать ее к жизни.
Упражнения для ноги после гипса
Что делать после снятия гипса? Прежде всего – вращательные, а также – сгибательно-разгибательные. Лишенные движения суставы потеряли свои былые свойства, а нехитрые упражнения помогут их вернуть. В любой момент, когда вы сидите, вращайте стопами в разные стороны, сгибайте и разгибайте их, собирайте пальцы, нажимайте пальцами на полусдутый мячик.
Очень хорошо подойдут в качестве лечебных упражнений тренажеры «беговая дорожка», «эллипсоид», «ступенька», велотренажер , то есть все те тренажеры, какие есть в современных фитнесклубах. Если нет возможности записаться в фитнесклуб, можно просто много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, спрыгивать со ступенек. Прекрасно, если сможете использовать скакалку : желательно каждый день прыгать по 10-15 минут.
Массаж ног
Кроме того, необходимо будет восстановить правильное кровообращение в вашей ноге . Вследствие интенсивной нагрузки нога после гипса естественным образом отекает и болит с непривычки. Помощь здесь принесет ежедневный массаж и интенсивное растирание . Ноги после нагрузки должны отдохнуть в приподнятом положении, то есть выше уровня головы. И перед каждой новой большой нагрузкой лучше перебинтовать ногу эластичным бинтом, чтобы распределить нагрузку и тем самым избежать негативные ощущения.
Помните, что движение – это жизнь! Все наши мелкие неприятности со здоровьем, а порой и большие проблемы, нас посещающие – в большой степени от застоя жидкости и от недостаточной нагрузки и работы мышц, суставов и костей,. Главное правило здесь – как можно больше движения. И не жалейте ни сил, ни времени, ни самого себя. Будьте готовы к тому, что иногда нога после гипса будет поднывать — например, во время погодных изменений. Но постепенно отек пройдет, нога выправится, главное – проявлять терпение и настойчивость.
Любая мышца должна постоянно испытывать нагрузку. Если нога сломается, на нее накладывают гипс, и прилежащие к кости мышцы перестанут нагружаться. Начнется их атрофия – равномерное уменьшение волокон, вследствие которого мышцы теряют былую силу.
Этапы реабилитации
Эти несколько этапов восстановления включают в себя: ЛФК (лечебная физкультура), массаж и режим питания. Не выполняя что-то одно из данного перечня, можно повысить риск того, что процесс надолго затянется, а разработать ногу после гипса как-то иначе, минуя необходимые реабилитационные мероприятия, нельзя.
Восстановить ногу после перелома поможет правильное питание, ЛФК и массаж.Составляя план реабилитации, врач ставит перед пациентом цели:
- привести мышцы в тонус, повысить их эластичность;
- удалить застои;
- привести в активность поврежденную конечность;
- восстановить подвижность скованных суставов.
Лечебная физкультура для ноги
Чтобы разработать ногу после гипса, требуется выполнять соответствующие упражнения. Делать их рекомендуется каждый день, для скорейшего восстановления.
Врач обязательно проинструктирует, как же разработать ногу после гипса упражнениями. Можно выполнять:
- махи ногами;
- круговые вращения стопой;
- обычную прогулку;
Важно знать! Нагрузку на ногу следует подбирать такую, чтобы во время выполнения упражнений она не болела. Во время ходьбы, для большей эффективности восстановления, нужно чаще опираться на больную ногу.
Польза массажа
При долгом пребывании сломанного участка тела в гипсе нарушается кровоток и ток лимфы , появляются отеки. В таких случаях полезно использование массажа, который может выполнять профессиональный массажист или находящиеся рядом люди, например, родные.
Восстановить ногу после перелома поможет массаж. Выполнить его может даже близкий человек. Массаж для