Коллаген какой лучше – Разбираемся как правильно выбрать Коллаген. Сравнительный анализ

Разбираемся как правильно выбрать Коллаген. Сравнительный анализ

Существует ряд незаменимых компонентов, запасы которых нужно пополнять. В противном случае организм дает сбой. Одним из важных элементов является коллаген.

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приёма пищевых добавок, содержащих Коллаген. Так что начнем по порядку.

 

Что такое коллаген и в чем его польза

Коллаген – это структурный белок, из которого состоит вся соединительная ткань нашего организма. Из названия “соеденительная” понятно что ее главная функция соединять все ткани и органы. Поэтому длинные и прочные молекулы коллагена обеспечивают ее главное назначение присутствуя почти во всех частях организма человека.

 

В тканях коллаген присутствует не в чистом виде, а виде межклеточного матрикса. Кроме коллагеновых волокон, который обеспечивает упругость и прочность матрикса, в нем находятся, эластин, фибрин и гиалуроновая кислота. И что важно, каждый из них играет незаменимую роль. Над сохранением этого матрикса  бьются все косметологи и фармацевтические компании.

 

С возрастом, организму становится сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена. Именно поэтому появляются первые морщины на лице, далее появляется хруст в суставах, а затем дают сбои и внутренние органы. Без коллагена организм «высыхает» и становится старше. Поэтому врачи, диетологи рекомендуют включать его в свой рацион после 35 лет всем без исключения. Даже небольшие профилактические курсы способны приносить немалую пользу возрастному организму.

 

Основные полезные свойства коллагена:

 

 

 

Множество типов коллагена. Какой выбрать

Как и любой белок, коллаген состоит из аминокислот. В основном это три аминокислоты, которые преобладают в цепочке – Глицин, Гидроксипролин и Аргинин. В зависимости от последовательности аминокислот и молекулярной структуры различают порядка 28 типов коллагена в природе.

Основными и важными для поддержания здоровья и красоты являются 1, 2 и 3 тип.

Итак, рассмотрим детальнее каждый из них:

 

• 1-й тип содержится во всех типах тканей тела человека. Данный компонент отвечает за эластичность, водный баланс и усвоение питательных веществ. Это коллаген для кожи, костей и соединительных тканей.
• 2-й тип – коллаген для суставов, сухожилий. Элемент выступает лекарственным и профилактическим средством от ревматизма, артрита и других заболеваний, воспалений. Используется как в пищевых добавках, так и мазях. Данный тип требует аккуратного подхода и особой дозировки при лечении.
• 3-й тип еще называют «молодым» компонентом. Отвечает за эластичность, метаболизм и состояние клеток кожи в целом (в том числе волосы, ногти).

 

1 и 3 тип отвечают за омоложение организма, тонус и общее состояние, тогда как 2 тип – обеспечивает восстановление суставов, дисков, хрящей. 

 

Происхождение играет роль. Животное или морское

Надо признать, что из продуктов питания мы не можем получить коллаген в достаточном количестве, поэтому сегодня разработаны десятки технологий получения коллагена в промышленных масштабах из всевозможных источников животного происхождения.

 

• Животный. Производят путем переработки шкуры и суставов крупного рогатого скота
• Морской. Добывается путем соскоба верхних клеток кожи морских рыб

 

 

 

Животный коллаген – самый распространенный и доступный вид. Производство заключается в обработке хрящевых, суставных тканей, шкур млекопитающих и птиц. Он наиболее изучен и проверен годами использования в косметологии и питании. Данный вид самый простой и доступный среди аналогов.

• Хорошо усваивается при употреблении внутрь
• За счет большой молекулы плохо проникает через дерму
• Доступная цена
• Простота хранения

 

Морской коллаген – продукт, полученный из тканей эпидермиса рыб и других обитателей моря. Такой белок считается более эффективным, так как полностью впитывается через стенки кишечника при попадании вовнутрь организма. Технология производства также требует особых аппаратов и качественной транспортировки. Данный продукт легче разрушается и требует бережного хранения, именно поэтому его стоимость может быть выше.

• Хорошо усваивается при употреблении внутрь
• Молекула наиболее близка к человеческой. Лучше проходит через дерму
• Способствует выработке “родного” коллагена
• Сложности производства. Более высокая цена
• Требует соблюдения стерильности при хранении

 

Некоторые специалисты выделяют еще и  растительный вид. Пшеница, как и другие злаковые сами по себе белка не имеют, поэтому клейковина, которая содержится в зародышах семян, подвергается гидролизу (или разложению до молекулярного уровня под воздействием воды). Полученные элементы ферментируют и пускают в производство косметической или терапевтической продукции.

• Структура похожа на животныйБ но нельзя назвать коллагеном
• Гипоаллергенен
• Хорошо усваивается на поверхности кожи человека
• Сложное производство
• Очень высокая цена

 

Морской коллаген и коллаген животного происхождения на сегодняшний день являются оптимальными и наиболее перспективными с точки зрения усвояемости и безопасности для приема в виде пищевой добавки. Для наилучшего эффекта их необходимо чередовать. Сначала идет курс животного коллагена – потом курс морского.

Нужно понять, что самый эффективный коллаген для организма, это коллаген синтезированный своим организмом. Именно его и только его организм использует для межклеточного матрикса, соединительной ткани и хрящей. Поэтому лучший способ пополнить свой организм коллагеном, это обеспечить его “строительными материалами”, а именно, пептидами и аминокислотами.

По сути питьевой коллаген, который мы принимаем во внутрь тем лучше, чем больше он гидролизован. Это значит, что чем на более мелкие части разбито длинное волокно коллагена, тем проще его усвоить нашему организму. Поэтому идеально употреблять коллаген гидролизированный до смеси пептидов и аминокислот. Организму останется лишь всосать это и синтезировать уже наш “родной” коллаген.

 

 

На сегодняшний день все производители выпускают уже гидролизированный коллаген и если говорить о лекарственных формах, то и в капсулах и в порошке и в жидкой форме будет один и тот же гидролизированный порошок.

 

• Порошок. Используется для приготовления смесей, коктейлей. После приема начинает проникать в стенки ЖКТ и действовать в течении 30 минут. Упаковка содержит специальную ложечку, которой необходимо отмерить дозу. самая быстроусвояемая форма коллагена. Самая экономичная форма. Самая доступная форма.
• Капсулы. По структуре является порошком в саморастворимой желатиновой оболочке. Данная форма легка в использовании и удобна в транспортировке. Капсула не имеет ни вкуса ни запаха. Стоит немного дороже чем порошок.
• Жидкая форма. Обогащенная форма коллагена. В такой форме в составе можно найти не только белки и аминокислоты, но еще дополнительно витамины и минералы. Концентрированное вещество в виде жидкости быстро усваивается, но может вызвать проблему с хранением и переносом. Самая дорогая форма коллагена. 
• Таблетки. Удобная форма, которая требует большей дозировки. За счет вспомогательных веществ таблетка содержит малую дозу активного компонента, поэтому порция состоит из 6 таблеток, которые следует принять в течение дня.
• Конфеты. Жевательные конфеты, мармелад и другие формы любимых сладостей имеют приятный аромат и вкус. Специальная серия с коллагеном рассчитана на прием по 1 конфете в день.

 

Среди разнообразных вариантов каждый выбирает приемлемый для личного пользования. Основные отличия форм заключается в удобстве пользования, временем усвояемости, а также стоимости. 

 

Суточные нормы коллагена

Важно понимать, что когда мы говорим о суточной норме коллагена, то мы подразумеваем, что это касается не самого коллагена, а смеси пептидов и аминокислот из которых состоит гидролизированный коллаген. 

Суточная норма:

• Профилактическая норма – 5 грамм в день
• Терапевтическая норма – 10 грамм в день

В большинстве случаев, производители помещают мерную ложечку как раз для профилактического объема в 5 грамм.

 

Как и с чем лучше принимать коллаген

 

1 Правило

Коллаген 1 и 3 типа и коллаген 2 типа принимаем – отдельными курсами! Одновременный прием этих типов коллагена не даст необходимый эффект. Организм будет получать не верное соотношение аминокислот.

2 Правило

Классический курс коллагена – 3 месяца приема, 3 месяца перерыв. В таком режиме обеспечивается необходимая профилактика. Организм получает недостающее количество определенных аминокислот для синтеза своего “родного”.  При терапевтическом курсе (проблемы с суставами, менопауза) курс увеличивают до 6 месяце и 2 месяца перерыв. 

3 Правило

Принимать коллаген рекомендуется за 30 минут до приема пищи. Таким образом организм получает правильное соотношение аминокислот. 

• Мерная ложка коллагена разводится на 15 мл любого не гарячего напитка. Напиток не должен содержать белок
• Перемешать до исчезновения комочков. Долить 200-250 мл. Перемешивать можно шейкером.
• Напитки для смешивания можно подбирать на ваш вкус. Чаще всего это вода или соки. 

 

Дополнительный состав

Когда смотрите на состав, обращайте внимания на дополнительные компоненты, которые могут усилить действие главного элемента, увеличить его биодоступность или обеспечить его синтез. Что касается коллагена, то тут необходимо вделить несколько главных веществ, которые можно найти в составе. 

 

• Витамин С. Без него невозможен синтез коллагена в организме! Только в присутствии витамина С аминокислоты могут связываться и правильно формировать коллагеновые волокна.

Дефицит витамина С прекращает синтез коллагена. Мы все знаем что цинга – главная болезнь при нехватке витамина С, которая проявляется язвами на деснах, но догадывались ли вы что эти язвы как раз следствие того что организм не может синтезировать коллаген, а значит и соединительную ткань по всему организму. Просто на деснах это быстрее заметно.

• Гиалуроновая кислота. Как и коллаген является важной частью межклеточного матрикса. Поэтому играет важную дополняющую роль в востановлении, удерживая в матриксе молекулы воды.

 

Анализируем и сравниваем

 

Напоследок сравним несколько достойных вариантов коллагена, представленных на нашем рынке. 

Коллаген 1 и 3 типа

 

 

Коллаген 2 типа

 

	Сравнительная таблица добавок коллагена 2 типа
Комплекс	Коллагена	Источник	Количество коллагена в капсуле, мг	Доп. состав	Серти-фикаты	Форма выпуска
	Комплекс Collagen 2, Neocell	Животный	600		GMP	Капсулы
	Комплекс Hyaluronic Acid, Solgar	Животный	720	Витамин С Гиалуроновая кислота Хондроитин сульфат	GMP	Таблетки
	Комплекс UC-II, Now Foods	Животный	40 (UC-II)	Кальций Другие минералы	GMP	Капсулы
	Комплекс Joint Support, Solgar	Животный	40 (UC-II)	Витамин С Куркума Имбриь	GMP	Капсулы

 

Рекомендуем к прочтению:

Коллагеновые добавки – 6 положительных эффектов

sayyes.com.ua

Что такое коллаген, какой коллаген лучше принимать, для чего он нужен

Первый вид коллагена (морской) является самым эффективным и легко усваиваемым человеческим организмом. Его молекулы очень похожи на молекулы человеческого коллагена. Способы получения рыбьего коллагена настолько инновационные и продвинутые, что удается разделять молекулу этого белка на пептиды, т.е. еще более мелкие составляющие. Пептид коллагена быстро поглощается и направляется  именно в те места организма, где его сильно не хватает. От этого, при приеме пептида рыбьего коллагена у разных людей наблюдается разный эффект. У одних, как правило, в преклонном возрасте, организм направляет весь полученный коллаген в суставы и хрящи для их укрепления, но при этом его действие не заметно на коже. У более молодых людей, коллаген может распределяться как в суставы, так и другие органы для восстановления соединительных тканей. Кроме того, он направляется в ткани кожного покрова, волосы и ногти. Бывает, что человек принимает коллаген для того, чтобы его кожа приняла более свежий и молодой вид. Но организм использует поступающий коллаген для укрепления волос. Многие отмечают, что, например, при приеме коллагена в течение месяца, их кожа практически не изменилась, зато волосы стали блестящими, крепкими и густыми. В данном случае, чтобы эффект был виден на коже, нужно просто продолжить прием коллагена. Когда организм восстановит его недостаток в волосах и ногтях, он перенаправит остальной коллаген в кожные ткани. Первым свидетельством положительного воздействия коллагена на организм, является повышенный тонус человека, хорошее самочувствие и улучшение работы головного мозга, что проявляется в отсутствии сонливости, четкой памяти и сосредоточенности. Это можно заметить уже после первого дня приема рыбьего коллагена (пептида).

Второй вид коллагена – животный. Его молекулы не так похожи на молекулы человеческого коллагена. Соответственно, организму приходится тратить энергию на его преобразование для более удобного поглощения. Процент усвоения животного коллагена намного ниже, чем морского. Лидерами в производстве животного коллагена являются страны Европы. Но в последнее время, они вынуждены сокращать его производство из-за частых эпидемий и болезней крупного рогатого скота. Через такой коллаген болезнь может передаться людям. Соответственно, европейцы наращивают выпуск рыбьего коллагена, и по некоторым показателям уже догоняют Страны Азии и Японию. Нужно отметить, что животный коллаген дешевле, чем морской, так как его производство не так сложно. Но эффект от него меньше.

Третий вид по производству – это растительный коллаген. Часто его называют желатином. На самом деле, он практически не усваивается организмом. Во всяком случае, его молекулы не участвуют в восстановлении и питании клеток кожи, суставов, волос и ногтей. Это самый низкоэффективный вид коллагена в области ухода за телом. Многие специалисты утверждают, что в растениях вообще не содержится коллагена и не рекомендуют покупать так называемый “растительный коллаген”.

Таким образом, можно ответить на вопрос, какой коллаген лучше морской, животный или растительный. Очевидно, что самый лучший именно морской коллаген, особенно, если это пептид морского коллагена. Животный коллаген встречается все реже, однако, за счет относительно низкой цены, все еще конкурирует с рыбьим коллагеном. Растительный белок, который тоже называют коллагеном, по своим характеристикам не может рассматриваться как эффективное средство для восстановления организма.

Помимо производства, коллаген различается по виду выпуска. Это:

kollagen.life

Все о коллагене на iHerb. Типы коллагена. Как выбрать. Как принимать: ohnadi — LiveJournal

Пришло время немного разобраться, что это за добавка, какие виды коллагена бывают, как выбрать и как правильно принимать и вообще для чего?

Для начала, что же такое коллаген?
Коллаген – структурный белок, составляющий основной каркас соединительных тканей нашего организма. Он присутствуе во всех тканях: Кожа, волосы, ногти, сосуды, суставы, кости, хрящи.
Прочность и упругость тканей в молодом возрасте обусловлена высоким уровнем коллагена. К сожалению, с возрастом выработка коллагена в организме замедляется, кожа увядает, овал лица плывет, кости становятся хрупкими и дольше срастаются, суставы истираются. Этот процесс начинается с 25 лет, к 30 признаки становятся заметны и это оптимальный возраст для первого курса коллагена. Я например, впервые начала пить коллаген в 26 лет, разумеется видимого результата, кроме укрепления волос и ногтей я не заметила. Зато в 30 лет, когда я было уже отчаялась и хотела пойти на свою первую биоревитализацию, курс коллагена развернул меня на 180* и теперь я пару раз в год пью коллаген и считаю его реальным аналогом мезотерапии.
При резком похудении тоже важно принимать коллаген для лучшего восстановления упругости кожи

Виды коллагена:
Животный коллаген (бычий, куриный, свиной) Самый дешевый и не очень хорошо усвояемый коллаген коллаген. Получают его из тканей крупного рогатого скота(хрящи, кости, суставы, кожа) птицы (куриные лапки, кости, субпродукты) путем вываривания, аналогично желатину. Считается, что молекулы животного коллагена плохо усваиваются, так как они отличаются от коллагена в нашем организме. Для лучшей усвояемости коллаген подвергают гидролизу и разбиванию на пептиды –  более мелкие молекулы белка.

Морской или рыбий коллаген – более эффективый и хорошо усвояемый для человека коллаген. Получают его аналогично животному, из костей и кожи рыб, благодаря сходству молекул рыбного и человеческого коллагена усвоение происходит лучше, но процесс дальнейшей очистки делает производство трудоемким, соответственно дороже, чем тот же бычий коллаген.

Вегетарианский коллаген – коллаген вещество исключительно животного происхождения, растения не имеют свойство генерировать коллаген, поэтому не верьте, встретив на просторах интернета вегетарианский коллаген, это не иначе как маркетинговый ход. Желирующее вещество агар-агар из морских водорослей не имеет таких эластичных свойств как желатин и никак не влияет на образование собственного коллегена. Исключения – генератор коллагена Bio Sil и специальный комплекс для выработки собственного коллагена, про них я обязятельно упомяну ниже.

Типы коллагена:
Важный момент- выбрать свой тип коллагена, так как для кожи они свои, а для суставов уже другие. Всего в организме около 28 типов. Рассмотрим самые популярные:
I и III – первый и третий тип
Для упругой кожи, крепких костей волос и ногтей. также  помогает при несерьезных проблемах с суставами, облегчая симптомы
II тип – второй тип
Для гибких прочных, суставов, при артрите, ревматизме и других суставных заболеваниях
Нет различия на женский и мужской коллаген, это миф 🙂 Мужчины наравне с женщинами принимают коллаген в таких же дозах. Однако есть на айхербе коллагеновые комплексы для мужчин и женщин, но отличаются они только дополнительными ингредиентами в виде экстрактов и витаминов

Формы колагена:
Коллаген в добавках существует в нескольких формах. В основном весь коллаген на сайте iHerb гидролизованный/пептидный, то есть разбит на мелкие молекулы белка(аминокислоты) для лучшего усвоения,Также есть запатентованный коллаген Verisol, по которому проводились клинические исследования.
Коллаген в форме желатина плохо усваивается и в больших количества может загущать кровь, кроме того не всем понравится вкус холодца.
Поэтому важно выбрать подходящую форму для себя, чтобы курс коллагена был комфортен, а результат заметен.

Жидкий коллаген – усваивается моментально, комфортен в применении так, как содержит фруктовые вкусы, но и более дорогой. По сути жидкий коллаген это уже готовый раствор порошкового коллагена. Необходимо запивать водой
Порошковый коллаген – самый эффективный по усвоению. Обычно идет в комплексах с витамином С и гиалуроновой кислотой. Перед употреблением одна мерная ложка порошка разводится в воде или соке, выпивается натощак минимум за 30 минут до еды. Хорошо очищенный коллаген не имеет неприятного привкуса, но не все люди одинаково воспринимают его вкус.
Кому-то он пахнет неприятно, я чувствую легкий запах желатина и спокойно его пью, некоторым он не пахнет ничем. В любом случае БАД – это не десерт, и если вы решили пить его с целью, но вкус вам неприятен, то надо потерпеть, либо разбавлять соком, или вовсе перейти на коллаген со вкусовыми ароматизаторами
Коллаген в капсулах – Идеальный вариант для тех кто не может терпеть вкус коллагена в порошке. Усваивается дольше, так как на растворение капсул должно уйти 30 минут. В редких случаях может чувствоваться привкус коллагена из желудка.
Коллаген в таблетках – Твердые таблетки усваиваются дольше всех, так как на одно растворение одной таблетки уходит до часа.
Жевательный коллаген в конфетах и мармеладках –  усваивается хуже порошкового и жидкого и лучше таблетированного. но как правило дозировки в таком коллагене малы и он не выгоден по цене

Суточные дозы коллагена:
Для молодости кожи, крепких волос, ногтей требуется профилактическая доза коллагена 1-го типа 5000мг в сутки
Лечебная доза при переломах, травмах – в 2 раза больше, до 10 000мг в сутки. при этом в несколько приемов, так как за раз усваивается до 5000мг коллагена
Для суставов 40 мг коллагена 2-го типа в сутки, Рекомендовано принимать также добавки для суставов в комплексе( хондроитина сульфат, глюкозамин, гиалуроновую кислоту, серу)

Продолжительность курса:
Оптимальным считается курс 2-3 месяца с перерывами 3 месяца, зависит от исходного состояния и целей. Чем старше, тем больше курсов требуется в году и тем короче перерыв. Некоторые не делают перерывов вообще, пьют коллаген всю жизнь. Курс генератора коллагена Biosil должен быть дольше. примерно месяца 4, так как сначала должно пройти время для его выработки организмом, а потом только проявится результат на коже и суставах. Хороший результат дает чередование курса коллагена и биосила

Как принимать:
1) Весь коллаген принимается строго НАТОЩАК за 30-60 минут до первого приема пищи. Если принимать не утром, после последнего приема пищи должно пройти не менее 4-х часов
2) Для лучшего усвоения необходимо совмещать прием с витамином С, за исключением, когда он уже содержится в комплексе. Информация о том, что коллаген усваивается лучше вместе со спирулиной и омегой – всего лишь миф. Спирулина и омега хороши для организма, но на усвояемость коллагена никак не влияют.
3) При совместном приема коллагена 1+3 и 2-го типов должно пройти около часа
4) Исследований по приему коллгена беременными и на ГВ не проводилось, но у женщин, принимавших коллаген на свой страх и риск, наблюдалась хорошая переносимость, ведь по сути коллаген это комплекс аминокислот.

Посмотрим, какие варианты можно найти на iHerb.com

Один из бестселлеров на сайте. Рабочий бычий коллаген хорошего бренда. Запантентованная форма биоактивного коллагена Neoсеll с витамином С. Есть в порошке и капсулах. По вкусу порошковый слабо напоминает желатин, пьется терпимо.  Несмотря на положительные отзывы, подходит не всем, так как многие жалуются на побочки.

Оптимальный коллаген для первого знакомства. Во-первых – морской в порошке, во-вторых в комплексе с гиалуроновой кислотой и витамином С. Полный набор аминокислот(пептидов белка) Пьется очень легко на мой вкус, рыбой не отдает , так как хорошо очищен. Кожа очень увлажнена хорошо и реагирует на этот комплекс, также быстро растут крепкие ногти и волосы.
Баночки хватает как раз на 3 месяца приёма, цена шикарная, с учетом, что на этот бренд часто бывают скидки.

Прототип морского коллагена CGN, комплекс с гиалуронкой, витаминамм B, медью для лучшего усвоения. Из недостатков только высокая цена, банки хватает всего на месяц.

Один из моих любимых комплексов для кожи. Именно этот коллаген отвадил меня от мезотерапии, за несколько недель кожа стала упругой, увлажненной и намного чище.
Комплекс содержит гиалуроновую кислоту, коллаген  Neocell, альфа-липоевую кислоту, биотин, медь и кремний – специально подобранная формула для красивой кожи.
Рекомендовано пить по 6 капсул в день , но я видела результат от 2-х и все, кому я рекомедую делать также отмечают изменения от трети дозы.

Вкусный вариант конфет с коллагеном со вкусом ягодного пунша.  В одной конфете всего 1000мг коллагена, в день для эффекта нужно есть по 5 конфет, не нажуешься сильно.

Эти пептиды бычьего коллагена по эффективности сравнивают со знаменитым японским коллагеном.Максимум пептидов на 1 мерную ложку – 10гр. У бренда также есть фруктовые пунши с коллагеном, маскирующие специфический вкус и костные бульоны

Этот гидролизованный коллаген хвалят за практически полное отсутствие вкуса и запаха. Витамина С в составе нет, принимать нужно дополнительно. Можно попробовать купить пробник продукта и возможно взять полную версию

Пептидный комплекс от шикарного спортивного бренда Sports Research. Если вы непривередливы к специфическому вкусу коллагена, то рекомендую присмотреться

Неплохой бюджетный вариант бычьего коллагена без добавок. Также есть в капсулах, пила его для восстановления суставов

Жидкий коллаген с витамином С с гранатовым вкусом. Содержит подсластитель сироп агавы, сахара всего 2 гр на порцию.

Для тех кто предпочитает самое лучшее – пожалуйста: самый дорогой и самый качественный по версии Beauty Awards 2018 коллаген в жидкой форме. Бутылочки хватит на месяц курса, но так как там огромное кодичество белка – 16 гр, то можно растянуть на 2-3 месяца.

Коллаген Verisol

Запатентованный коллаген из свиного сырья Verisol показал самые впечатляющие результаты исследования среди группы женщин разных возрастов. Через 4-6 недель улучшилось состояние кожи, глубина морщин уменьшилась.

Коллагеновый комплекс с дополнительными витаминами и биотином для красивой и молодой кожи.

Коллаген II типа

Весь Коллаген второго типа на сайте из куриных хрящей быстро восстанавливает поврежденные связки и суставы.

Генераторы Коллагена(вегетарианский вариант)

Специальная формула – холин-ортокремниевая кислота стимулирует синтез своего коллагена в организме, улучшает состояние кожи волос, ногтей и суставов
Курс составляет 4 месяца, хороший результат дает чередование курсов коллагена и биосила.
Из минусов – неприятный запах капель. Не все выдерживают) Рекомендую закусывать мармеладкой с витамином С

Генератор коллагена в капсулах – вариант для тех кто не может принимать биосил в каплях. Дает чуть более низкую усвояемость, но также эффективен

Комплекс от крутого бренда с витаминами, кремнием, минералами и растительными экстрактами для стимулирования выработки коллагена в организме.
Недостаток – дороговато)

Не забывайте,что мой код SQJ524 всегда дает скидку 5% на все ваши покупки на iHerb

Больше интересного – в моем инстаграме. Подписывайтесь и будьте в курсе всех актуальных скидок
ohnadi.blog

Вам также могут быть полезны посты:
Как сделать первый заказ
Все акции, промокоды и скидки на iHerb
Что купить новичку. Мои мастхэвы, бестселлеры и лучшие бренды
Какой тип доставки выбрать
Аналоги лекарств-1. ЖКТ. Суставы+кости. Мозг. Иммунитет.

ohnadi.livejournal.com

Какие добавки коллагена лучше: разновидности и особенности

Какие добавки коллагена лучше: разновидности и особенности

Коллаген – это структурный белок, из которого состоит вся соединительная ткань в организме человека. Рассказываем, какой коллаген лучше принимать для сохранения молодости и здоровья.

Коллаген отвечает за нормальное функционирование многих систем. Достаточное количество этого вещества поддерживает молодость и крепость организма. Когда его мало, следует принимать добавки с коллагеном. Главное, правильно их подобрать.

Польза коллагена

Вся соединительная ткань в организме человека состоит из этого структурного белка. Он помогает соединять ткани и органы нашего тела в одно целое. Коллаген в тканях находится в виде межклеточной основы, в состав которой также входят фибрин, эластин и гиалурон. Именно сохранение межклеточного матрикса позволяет поддержать молодость и здоровье на должном уровне.

Свойства коллагена:

1. Волокна вещества помогают снизить вес.
2. Укрепляет костную ткань.
3. Снижает проявление симптомов и облегчает боль при артрите.
4. Отвечает за подвижность и гибкость всех суставов.
5. Восстанавливает травмированные ткани после переломов.
6. Борется с признаками целлюлита, акне, растяжек и других косметических дефектов.
7. Разглаживает морщины и препятствует их раннему появлению.
8. Восстанавливает и заживляет ткани при синдроме раздраженного кишечника.

Внимание! С возрастом синтез коллагена в человеческих тканях значительно снижается, а потому структурный белок рекомендуется принимать в виде добавок.

Разновидности структурного белка

Есть несколько типов коллагена, каждый из которых по-своему необходим:

1. Самый распространенный белок находится во всех тканях человеческого организма. Он отвечает за эластичность кожи, водный баланс, помогает усваиваться питательным веществам. Это белок для кожи, костей и соединительных тканей.

2. Следующий тип коллагена отвечает за суставы и сухожилия. Этот элемент бережет человека от ревматизма, артрита и проблем с суставами. Выпускается в виде различных мазей.
3. «Молодой» коллаген отвечает за состояние всех клеток кожи, включая волосы и ногти.

Первая и последняя разновидности способствуют сохранению молодости организма, а средняя — нормальной работе всех хрящей и суставов, а также межпозвоночных дисков.

Животный или морской коллаген?

При выборе добавок с коллагеном важно обращать внимание на происхождение действующего вещества. Животный добывается из шкур, сухожилий, суставов крупного рогатого скота. Морской соскабливается с верхних слоев морских рыб.

По своим свойствам эти разновидности отличаются:

1. Животный структурный белок наиболее изучен и проверен. Такие добавки давно используются в медицине, косметологии, питании. Этот белок хорошо усваивается человеческим организмом, прост в хранении и доступен по стоимости.
2. Морской тип считается более эффективным, поскольку лучше впитывается в стенки кишечника после попадания в организм, эффективнее животного коллагена проходит сквозь дерму, так как имеет более мелкий диаметр молекул. Также морской продукт стимулирует выработку коллагена внутри человеческого организма. Из-за сложности в производстве он имеет более высокую стоимость. Этот продукт требует обязательного соблюдения стерильности во время хранения.

Внимание! Специалисты рекомендуют употреблять оба вида структурного белка, чередуя их прием курсами: сначала животные добавки, а потом морские.

Формы выпуска

На данный момент существует несколько форм выпуска добавок этого белка. В их основу всегда входит гидролизованный коллаген, который хорошо усваивается организмом. Формы выпуска добавок:

1. Порошок. Применяется для приготовления смесей и коктейлей. Действовать такие напитки начинают уже через полчаса после приема.
2. Таблетки. Удобная форма. Но обычно в течение дня нужно принять не меньше шести таблеток.
3. Жидкий вариант. Обогащенная форма, содержащая белки, аминокислоты, витамины и минералы.
4. Жевательные конфеты. Вариант для приятного приема.
5. Капсула — тот же порошок, только правильно упакованный.

Суточная доза коллагена зависит от цели его приема: для профилактики или устранения уже наблюдаемого дефицита. В первом случае достаточно 5 граммов в день, а для лечения требуется в разы больше.

ru.siberianhealth.com

Какой коллаген лучше принимать для кожи: обзор препаратов, рейтинг лучших, отзывы

Человечество постоянно ищет эффективные секреты молодости. Экспертами неоднократно было доказано, что старение кожи происходит в результате снижения уровня коллагена и эластина в структуре клеток кожи. Чтобы предотвратить этот процесс и сохранить молодость, необходимо устранить дефицит питательного вещества. Если нужно разобраться с тем, какой коллаген лучше принимать для кожи, следует заранее изучить весь ассортимент препаратов.

Описание

Чтобы понять, какой коллаген лучше принимать для кожи, нужно разобраться в некоторых деталях. Тело человека состоит из соединительной ткани, которая включает в себя своеобразные фибробласты. Именно они отвечают за выработку коллагена и эластина. Первый элемент представлен белком, который является строительным материалом ткани. Основную роль играет аминокислота глицин.

Костная ткань содержит в своем составе определенные минералы. Ногти и волосы формируются из тех же элементов, но с добавлением кератина. Чтобы белок свободно образовывался в необходимом объеме, нужно обеспечить непрерывное поступление аминокислот. Получить долгожданного омоложения просто не получится, если в организме наблюдается дефицит эластина. Это вещество то тоже относится к категории белков, но образуют его совершенно другие составляющие.

Экспертами было доказано, за растяжение соединительных тканей отвечает коллаген, а вот эластин возвращает их в первоначальное положение. Эти два компонента всегда действуют в паре. Недостаток коллагена и эластина чреват преждевременным растягиванием кожи, деформациями, а также появлением морщин.

Выработка ценного белка

Чтобы разобраться в том, какой коллаген лучше принимать для кожи, нужно понять, что это вещество содержится не только в эпителии, но и суставах, мышцах, костях. Белок оберегает ткани от травмирования и негативного внешнего воздействия. Коллаген отлично восстанавливает внутриклеточную структуру, поддерживает эластичность и упругость, а также препятствует возникновению новообразований.

После 30 лет синтез коллагена существенно снижается. К тому же, интенсивность выработки белка может пострадать под воздействием некоторых неблагоприятных факторов:

1. Депрессия, психологическая неустойчивость.
2. Злоупотребление спиртными напитками, курение.
3. Частое умывание хлорированной водой.
4. Недосыпание.
5. Неблагоприятная экологическая обстановка.
6. Недостаток в организме питательных веществ.
7. Длительное воздействие прямых солнечных лучей.

Все эти факторы не лучшим образом отражаются на синтезе и качестве выработки ценного коллагена.

Основные функции

Чтобы понять, какой коллаген лучше принимать для кожи, нужно изучить специфичность этого белка. К основным его функциям можно отнести:

1. Обеспечение оптимальной крепости сухожилиям, связкам, мышцам, костям.
2. Скрепление клеток, создание максимально прочного каркаса тела, внутренних органов, кожи.
3. Поддержание оптимального водного баланса в тканях совместно с гиалуроновой кислотой.
4. Создание упругости кожного покрова. Вещество обеспечивает гладкость, выравнивает рельеф, предотвращает появление морщин, подтягивает контуры.

Чтобы разобраться в том, какой коллаген лучше принимать для кожи, необходимо отметить тот факт, что к выбору питательного белка необходимо подходить максимально ответственно. Нехватка ценного вещества может негативно отобразится на работе суставов, сердца и всего опорно-двигательного аппарата.

Коллаген в продуктах питания

Чтобы организм самостоятельно вырабатывал ценный белок, нужно составить правильный рацион. Лучший коллаген для кожи можно получить из обычных морепродуктов и рыбы. Больше всего этого вещества в мясе, особенно индейке. Самые коллагеновые блюда – заливное и холодец, десерты на основе желатина. Есть продукты, которые содержат полезные вещества, которые стимулируют выработку белка:

1. Морковь.
2. Красные овощи и фрукты.
3. Оливки.
4. Фасоль.
5. Сыр.
6. Капуста.
7. Соя.
8. Льняное масло.
9. Шиповник.
10. Масло авокадо.
11. Цитрусовые.
12. Грецкие орехи.

Если добавить эти продукты в ежедневный рацион, то уже через несколько недель можно будет заметить, что кожа стала более подтянутой, сияющей.

Разновидности

Чтобы знать, какой выбрать коллаген, нужно заранее изучить все существующие виды этого белка. Эксперты различают несколько разновидностей питательного вещества, которые каждый человек может принимать внутрь:

1. Морской. Процесс добычи этого вещества довольно дорогостоящий и долгий. Получают коллаген из чешуи и костей морской рыбы. Вещество считается одним из самых эффективных. По структуре больше напоминает человеческий коллаген. В некоторых случаях может провоцировать сильную аллергическую реакцию.
2. Животный. Добивают вещество из костей, шкур, хрящей крупного рогатого скота, свиней, кур. Этот вид коллагена считается самым востребованным, так как его можно свободно приобрести в аптеке по доступной цене.
3. Существует питательный белок для кожи растительного происхождения.

Показания к применению

Коллаген можно использовать как для борьбы с имеющимися проблемами, так и с целью профилактики. Чаще всего белок в виде пищевой добавки назначают следующим женщинам:

1. После травм или операций на суставах для быстрого и качественного восстановления.
2. Профессиональным спортсменкам. Коллаген позволяет поддержать здоровье суставов и связок, а также для их защиты от травмирования.
3. Женщинам из группы риска развития опасного остеоартроза, остеохондроза и других заболеваний, которые могут поражать позвоночник, колени.
4. Пациенткам, у которых были диагностированы суставные патологии. К примеру: остеохондроз, артроз, межпозвоночная грыжа, разные дистрофические и воспалительные поражения опорно-двигательного аппарата.

Препарат в таблетках и капсулах

Чтобы понять, какой коллаген лучше, нужно обратить внимание на состав и эффективность средства. Многие женщины активно используют белок в таблетках и капсулах, которые можно приобрести в любом магазине спортивного питания, аптеке. Большой эффективностью обладают витамины с коллагеном для волос и кожи. Цена варьируется в зависимости от производителя, а также количества таблеток в упаковке.

Универсальный порошок

Если есть необходимость разобраться в том, какой коллаген лучше принимать для женщин, нужно изучить все существующие варианты. Многочисленные отзывы девушек свидетельствуют о том, что питьевой более выгоден и эффективен. Но для употребления такого средства нужно соблюдать простые правила:

• для лучшего усвоения коллаген нужно употреблять натощак;
• после применения средства еще 30—45 минут нельзя есть и пить.

Некоторые девушки и женщины предпочитают разводить порок водой либо соком. Последний вариант лучше не использовать, так как каждый раз придется пить пакетированный продукт с большим содержанием сахара. Лучше всего взбить порошок с водой в шейкере. Для нейтрализации запаха коллагена необходимо добавить несколько капель лимона.

California Gold Nutrition

Если у женщин возникает необходимость определиться с тем, какой коллаген лучше купить, опытные девушки рекомендуют обратить внимание на средство с гиалуроновой кислотой, которое обогащено витамином С. В одной стандартной мерной ложке содержится 5 000 мг основного вещества. Многофункциональный порошок богат на аминокислоты. Многочисленные отзывы указывают на то, что после применения этого средства отмечается интенсивная выработка ценного коллагена.

Благодаря этому кожа, ногти и волосы выглядят более здоровыми и красивыми. Длительное применение позволяет улучшить состояние суставов и костей. Для получения питательного коктейля необходимо смешать одну мерную ложку порошка с двумя ст. ложками обычной воды. После этого полученная коллагеновая сыворотка снова разводится водой.

Инъекции и маски

Когда женщина уже изучила, какие продукты повышают коллаген в коже, она может попробовать добиться желаемого результата комбинированным подходом. Правильный рацион можно сочетать с качественными инъекциями, которые мгновенно разглаживают кожу. Специальный состав вводится под кожу в проблемные места, чтобы средство заполнило собой морщины. Такие инъекции актуальны для женщин после 35 лет. Процедуру можно повторять два раза в год. Инъекции актуальны для омоложения кожи, разглаживания растяжек, рубцов. Коллагеновые маски не могут похвастаться таким эффектом.

Молекулы питательного белка не могут проникать глубоко в кожу, из-за чего они остаются в верхних слоях эпителия. Из-за этого итоговый результат получается поверхностным: лицо становится более свежим, подтянутым. После коллагеновой маски кожа увлажняется. Многие современные косметологические средства содержат в своем составе жидкий белок. В этом виде коллаген расщеплен на крошечные составные аминокислоты, что существенно облегчает их проникновение в толщу кожи и последующее усвоение.

Высокая эффективность масок достигается еще и за счет того, что в них добавляют качественные вещества, которые способствуют выработке белка. При выборе эффективной омолаживающей косметики обязательно нужно изучать состав, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

tony.ru

Обзор коллагеновых препаратов. Какой лучше выбрать? — Отзывы Юлии Тедди

 

 

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток

Цена: 1,131.31р ссылка — тут.

Как принимать коллаген: Принимайте по шесть (6) таблеток в день. Для максимального усвоения принимайте натощак. (6 таблеток для разового усвоения слишком много. Поэтому, как правило, специалисты рекомендуют делить дозу на 2-3 приема. — Утром, в обед и вечером. )

Форма: капсулы.

Содержит витамин С ? — Да. 60мг

Принимать коллаген  до или после еды?

Коллаген бывает в таблетках и в порошке. Таблетки растворяются более медленно, тогда как порошок, сразу же начинает усваиваться.  Поэтому, порошок можно принимать за 30 минут до еды на тощак. Таблетки, могут за 30 минут только-только раствориться, поэтому лучше оставить им больший резерв для времени перед едой. Вечером коллаген можно принимать как перед ужином, так и  через 3-4 часа после еды, т.е почти на ночь.

Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок 7 унций (198 г)

Цена: 723.75р ссылка — тут

Как принимать коллаген Neocell: Принимайте по одному (1) мерному совку в день, растворив в стакане воды или апельсиновом соке. Для максимального усвоения принимайте натощак. Для наилучших результатов принимайте в сочетании с Витамином С и продуктами с гиалуроновой кислотой от NeoCell.

Форма: порошок.

Содержит витамин С? — Нет.

Какой курс принятия коллагена? — Коллаген принимают курсом 3 месяца и делают перерыв на 3 месяца. При проблемах с суставами срок приема может быть продлен до 6 месяцев по рекомендации Вашего  лечащего врача.

Doctor’s Best, Лучший коллаген 1 и 3 типа, 1000 мг, 180 таблеток

Цена: 812.46р ссылка- тут

Как принимать коллаген Doctor’s Best: Принимать по 3 (три) таблетки два раза в день натощак, за 30 минут до еды. Не смешивайте с другими порошковыми протеиновыми добавками.

Содержит витамин С? — Да. 30мг, в отличии от 60мг в коллагене фирмы NeoCell о котором было выше.

Правда ли что морской или рыбий коллаген лучше? — 

Молекулы морского коллагена могут реорганизовываться, имитируя кожные ткани. Попадая в кожу, молекулы ассимилируются благодаря отличной совместимости, ведь морской коллаген по своей структуре сильно напоминает наш собственный. Тогда как животный коллаген усваивается намного хуже. Так же рыбий коллаген намного реже вызывает аллергические реакции.

Neocell, Морской коллаген, 120 капсул

Цена: 906.52р ссылка  — тут

Как принимать коллаген Marine: Принимайте по две (2) капсулы два раза в день. Для максимального усвоения принимайте натощак.

Содержит витамин С? — Да.

Содержит гиалуроновую кислоту? — Да. В отличии от перечисленных выше, этот препарат коллагена содержит и витамин С (40 мг) , для лучшего усвоения, и гиалуроновую кислоту (20мг), которая так же усиливает усвояемость препарата.

Его состав так же богат другими добавками: Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium, Zinc.

 

Neocell, Collagen Beauty Builder, 150 таблеток

Цена: 1,017.91р ссылка — тут

Как принимать коллаген Neocell, Collagen Beauty Builder: Принимайте по три таблетки два раза в день.

Дополнительные добавки? — Да. В нем целых 30мг гиалуроновой кислоты, против 20 мг в Морском коллагене Neocell.  Так же в нем Vitamin C -30мг, биотин, кремни и Альфа-липоевуюкислоту.

 

ReserveAge Nutrition, Collagen Booster, 120 капсул

Цена: 4,001.61р. ссылка- тут

Как принимать коллаген ReserveAge Nutrition:  В качестве биологически активной добавки принимать по 2 капсулы ежедневно. Для интенсивного использования: принимать по 4 капсулы в день. Продукт можно принимать натощак, с пищей или в соответствии с рекомендациями врача.

Дополнительные добавки? —  Да. Высокая цена продукта объясняется высокой дозировкой не только самого коллагена, но и гиалуроновой  кислоты. Если в выше-перечисленных препаратах дозировка была вполне символическая 20-30мг, то в этом препарате ее 100мг, что соответствует  дозировке самостоятельных препаратов. Но это еще не все. Collagen Booster сочетает в себе коллаген BioCell с гиалуроновой кислотой и хондроитином для увлажнения и сокращения видимых признаков старения. Предназначенный для укрепления кожи и тонуса естественным образом, Collagen Booster пополняет запасы белков в коже и сглаживает морщины и складки.

Особенность:  содержит  2 тип  готового коллагена, но и добавку, которая усилит выработку собственного коллагена.

Какой тип коллагена выбрать?  В отличии от выше названных (где были 1+3 тип коллагена)  добавка ReserveAge Nutrition, Collagen Booster, содержит 2-ой тип коллагена. 2 тип коллагена нужен для здоровья хрящевой ткани. Тогда как 1- кожи, сухожилий, сосудов, органов, костей (основного компонента органической части кости). 3 тип для — сетчатой ткани (основной компонент ретикулярных волокон), обычно находятся рядом с коллагеном  типа I.

У коллагена ReserveAge Nutrition, Collagen Booster, 120 капсул есть более дешевый аналог. — Olympian Labs Inc., Оптимальная смесь, с коллагеном Biocell, для женщин, 60 капсул

Цена: 1,460.16р ссылка- тут

Как принимать коллаген Olympian Labs Inc: по две (2) капсулы в день или по указаниям врача.

Другие добавки в составе? — Да. Как и в  ReserveAge Nutrition, тут высокое содержание гиалуроновой кислоты 100мг, 2 тип коллагена и добавлен BioCell Collagen- это добавка, усиливающая производство собственного коллагена.

 

Irwin Naturals, Collagen-Pure, Deep Tissue, 80 гелевых капсул

Цена: 1,500.19р. ссылка- тут. 

Как принимать коллаген Irwin Naturals, Collagen-Pure, Deep Tissue:  Принимать по пять (5) гелевых капсул в день в раздельных дозах, запивая полным стаканом воды.

Дополнительные добавки?  — Да. Тут есть Vitamin C 200мг. Обычно, суточная норма 60-80мг, 100мг при простудных заболеваниях. С осторожностью стоит принимать высокие дозы витамины С девушкам, в первой половине цикла, так как этот витамин влияет на овуляцию и его рекомендуется принимать в лечебных дозировках только во второй фазе цикла.  Так же в нем высокая дозировка витамина красоты Biotin- 2500мг. В составе так же есть Zinc, Медь, масло примулы вечерней,  экстракты растений (кокос, кора ели, куркума, белый чай, катехины).

Особенности:  данный препарат Не предназначен для использования лицами моложе 18 лет.

 

Интересная добавка под названием Neocell, Beauty Bursts, изысканный коллаген, мягкие жевательные таблетки, супер фруктовый пунш, 60 мягких жевательных таблеток

Это не порошок и не капсулы, которые нужно глотать — это жевательные таблетки! — Удобное решение для тех, у кого большие сложности с капсулами и непереносимостью вкуса порошковых добавок.

Цена: 1,130.64р. Ссылка- тут

Как принимать коллаген Neocell, Beauty Bursts:  Принимать по 2-4 жевательные таблетки ежедневно.

Дополнительные добавки? — Да, тут есть и витамин С  (20мг) и гиалуроновая кислота (20мг). 

Особенности:  Если вы беременны проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.

 

И последним в этом подборе будет не менее интересный препарат — California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g)

Цена: 1,583.57р. Ссылка на товар — тут. 

Это еще один препарат с морским коллагеном.  Первый был от фирмы Neocell, Морской коллаген, 120 капсул -2,000мг. А в этом препарате 5,000 мг.

Как принимать коллаген California Gold Nutrition :  Смешайте 1 столовую ложку  с приблизительно 2 мл воды или сока . Затем Добавьте дополнительные оставшийся стакан воды , хорошо перемешать. Пить на пустой желудок по крайней мере 1 час до или через 2 часа после еды.

Дополнительные добавки:  тут есть 60мг витамина С и 60 мг гиалуроновой кислоты.

Какой коллаген выбрать?

Выше мы увидели 10 препаратов коллагена. Что самое оптимальное по цене? По составу, а значит и эффективности? Курс коллагена должен быть не меньше 3 месяцев.

• Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток — курс составит 80 дней, если вы не хотите покупать ради оставшихся 10 дней еще одну упаковку. Цена курса 2262р
• Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок 7 унций (198 г) — кол-во порций 30. Курс 2169р
• Doctor’s Best, Лучший коллаген 1 и 3 типа, 1000 мг, 180 таблеток.-  Курс 2435р
• Neocell, Морской коллаген, 120 капсул — Курс 2718р
• Neocell, Collagen Beauty Builder, 150 таблеток — Курс 3051р
• ReserveAge Nutrition, Collagen Booster, 120 капсул — Курс: 8000р, курс интенсив 12 000р
• Olympian Labs Inc., Оптимальная смесь, с коллагеном Biocell, для женщин, 60 капсул — курс 4380р
• Irwin Naturals, Collagen-Pure, Deep Tissue, 80 гелевых капсул — курс 9000р
•  Neocell, Beauty Bursts, изысканный коллаген, мягкие жевательные таблетки, супер фруктовый пунш, 60 мягких жевательных таблеток — курс 3390 и курс интенсив 6780р.
•  California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g) — в банке 90 порций. — Курс 1583р.

По содержанию гиалуроновой кислоты лидируют: 

По происхождению коллагена: более легко-усвояемым и менее алергенным является моркой коллаген. Он представлен двумя препаратами:

Порошок пить неприятнее, дольше готовить, но он быстрее усваивается. Т. е если вы утром очень торопитесь позавтракать, выгоднее будет пить порошковую версию, чем капсульную.

В  итоге всех сравнений,  препартом, который совмещает в себе все три качества: более доступная цена курса, при этом не слишком низкое кол-во гиалуроновой кислоты, не слишком низкое, но и не высокое содержание витамина С (две главные добавки для улучшения усвояемости коллагена), и более легко-усвояемым по форме и типу изготовления коллагена стал —

 California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g) — в банке 90 порций. — Курс 1583р.

 

Он имеет нейтральный вкус, слабый запах. Хорошо растворяется в холодной воде. Для более приятного питья лучше растворять в апельсиновом соке. 

О коллагене читайте так же в статьях :

 

yuliya-teddi.com

20 лучших товаров с коллагеном на Айхерб – рейтинг 2019

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Коллаген – это строительный белок, необходимый для соединительных тканей. Он присутствует в суставах, сосудах, костях, хрящах. Вещество питает волосы и ногти. Именно коллаген придает упругость коже в молодом возрасте. Однако со временем его выработка замедляется, овал лица плывет, суставы и кости теряют силу. Процесс увядания начинается с 25 лет, а к 30 годам заметны первые последствия. Именно в это время рекомендуется начать прием коллагена.

IHerb предлагает десятки товаров с содержанием этого вещества. На выбор доступны порошки, жидкости, капсулы, крема и многое другое. Мы собрали 20 лучших средств, разделив их на группы по форме выпуска. В рейтинг вошли самые достойные, по мнению покупателей, товары и бренды.

Лучший жидкий коллаген на Айхерб

5 Mizon Коллаген 100

Высокая концентрация, хорошее качество
Цена на Айхерб: от $13.90
Рейтинг (2019): 4.6

Открывает пятерку лучших единственное в группе косметическое средство Mizon Коллаген 100. Этот жидкий морской белок создан для молодой кожи до 35 лет. Он возвращает эластичность уставшим и безжизненным покровам. Его рекомендуется наносить на лицо после тоника по вечерам, в том числе под глаза. Средство тормозит старение кожи, сглаживает существующие морщинки, предотвращает появление новых. В составе есть гиалуроновая кислота, витамин В5 и концентраты растений, препятствующие потере влаги. При регулярном применении кожа защищена от воздействия окружающей среды.

В отзывах говорят о приятной текстуре, которая быстро впитывается и не липнет. Формула не забивает поры, не вызывает высыпаний и воспалений. Средство расходуется очень медленно, на все лицо необходимо всего несколько капелек. Препарат подстраивается под кожу: не жирнит и не пересушивает. Однако эффект временный и внешний. Mizon Коллаген 100 устраняет последствия, но не проблему. Для длительных изменений необходимо принимать коллаген вовнутрь.

4 Health Direct AminoSculpt Collagen

Самая высокая концентрация коллагена
Цена на Айхерб: от $65.00
Рейтинг (2019): 4.6

Health Direct AminoSculpt Collagen создан для организма, которому нужна сильная поддержка. Производитель уверяет, что эффективность коллагена доказана клиническими испытаниями. Препарат является лучшим в этой пятерке концентрированным средством. Покупатели отмечают снижение боли и дискомфортных ощущений в суставах. Улучшается здоровье волос и ногтей. Вещество расщеплено на пептиды, которые подходят людям с чувствительным желудком. Жидкость имеет фруктовый аромат и горьковатый привкус. Ее можно разбавлять соком в любом количестве. Единственное замечание – отсутствие мерной ложки.

На iHerb есть отзывы покупателей, которые выбирают этот препарат уже несколько лет. Они говорят об увлажненной коже, блестящих волосах и сильных ногтях. У людей в возрасте пропадает дискомфорт после длительных физических нагрузок. Жидкость идет в большой бутылке, ее надолго хватает. Вкусной формулу не назвать, но пить можно. Молодому организму такая доза не нужна, только при сильном дефиците коллагена. Эффект у средства накопительный, необходимо принимать без перерывов.

3 LifeTime Vitamins Liquid Collagen

Лучший для возвращения здоровья коже
Цена на Айхерб: от $21.98
Рейтинг (2019): 4.7

LifeTime Vitamins добавили к коллагену гиалуроновую кислоту и витамин D3, чтобы максимально повлиять на метаболические функции. В протеине содержатся аминокислоты, поддерживающие клетки кожи. Производитель уверяет, что это сочетание помогает суставам, напитывает увядающие покровы, борется с морщинами, укрепляет кости. В результате кожа становится увлажненной и сияющей, волосы растут лучше. В отзывах говорят о снижении болевых ощущений в конечностях. Приятным бонусом является быстрый рост ногтей. Для самого лучшего результата рекомендуется дополнить препарат витамином С.

Покупатели пишут, что жидкий коллаген лучше усваивается. Он сразу используется организмом, поэтому нет необходимости применять средство на голодный желудок. Формула подходит для людей со слабым пищеварением, не раздражает слизистую. Радует приятный вкус и отсутствие химического запаха. Однако это не концентрированный коллаген, для стареющей кожи не подойдет. Отзывов мало, возможно, виновата высокая стоимость. Хотя хватает средства надолго.

2 Appliednutrition

Единственный жидкий коллаген со смесью антиоксидантов
Цена на Айхерб: от $12.22
Рейтинг (2019): 4.8

Одним из самых уникальных препаратов с коллагеном является Appliednutrition, созданный для питания уставшей кожи. Производитель добавил антиоксиданты, оксид кремния и витамин Н, чтобы восстановить увядающие покровы. Один тюбик необходимо размешать в 0.5 литрах воды и выпить с утра перед едой. У состава есть несильный клубничный привкус и запах. Этот коллаген является единственным на Айхерб с ягодами и фруктами в составе. Состояние кожи, волос и ногтей меняется в первый месяц использования.

Покупатели в отзывах рекомендуют добавлять к препарату витамин С и гиалуроновую кислоту, так как вместе они наиболее эффективно усваиваются. Формулу нельзя смешивать с молоком и жидкостями с содержанием белка. Если следовать инструкции, через несколько недель появятся результаты. Волосы станут гуще, начнут блестеть. В отзывах пишут о более крепких ногтях. Через несколько месяцев уменьшатся морщины. Однако не всем нравится химический привкус. На один курс требуется 3 упаковки, что выходит довольно дорого.

1 BioSil by Natural Factors

Лучшая формула для синтеза коллагена
Цена на Айхерб: от $25.59
Рейтинг (2019): 4.9

BioSil by Natural Factors достоин называться лучшим благодаря уникальным свойствам: он не только насыщает организм коллагеном, но и способствует его выработке. Производитель говорит о запатентованной формуле, синтезирующей этот белок. Средство идет в небольшом флакончике в 30 мл, но хватает его на несколько месяцев. Перед употреблением необходимо капнуть формулу в любую жидкость. В составе только натуральные ингредиенты: кремний и холин, дополненные водой и глицерином.

Покупатели говорят, что первые результаты заметны на волосах. Они начинают блестеть, меньше путаться. Через 4 недели улучшается кожа, пропадают высыпания и следы от старых прыщиков. Суставы и кости чувствуют разницу через несколько месяцев. Сначала коллаген восполняет потери, а потом работает в плюс. Единственное, что смущает – неприятный запах рыбы. Поэтому жидкость разбавляют большим количеством воды. Для возрастной кожи рекомендуется обратить внимание на концентрат коллагена.

Лучший порошковый коллаген на Айхерб

5 Zint Говяжий коллаген

Проверенный бренд, качественные ингредиенты
Цена на Айхерб: от $42.59
Рейтинг (2019): 4.6

Открывает группу лучших порошков Zint Говяжий коллаген, направленный на поддержание красоты и молодости кожи. Меняется состояние волос, ногти становятся жестче. Исчезает чувство стянутости и сухости кожи. Производитель уверяет, что формула питает соединительную ткань, помогая суставам и костям. Радует хорошая репутация фирмы, она сотрудничает только с проверенными поставщиками. Вкус у порошка молочный, не противный. Можно разбавлять его соком и водой, но не чаем. Для лучшей усвояемости рекомендуется добавить витамин С. Принимается добавка с утра за час до еды.

В отзывах отмечают высокое качество коллагена. В формулу добавлен пептид, который восстанавливает ЖКТ и гормональный фон. Стандартный курс составляет 3 месяца, за это время уйдет 1.5 пачки. Цена является одним из главных минусов продукта. Зато результат придет за несколько недель. Кожа напитается и уплотнится, морщинки немного разгладятся. Вторым минусом является нагрузка на кишечник. Необходимо пить много воды, чтобы помочь организму. После коллагена нельзя употреблять сахар, иначе он не усвоится.

4 Sports Research

Порошок с аминокислотами для восстановления кожи
Цена на Айхерб: от $28.00
Рейтинг (2019): 4.6

Пептиды коллагена от Sports Research имеют низкий молекулярный вес, быстро проникают в соединительные ткани организма и возвращают им эластичность. Производитель говорит, что средство задействует кости, связки, суставы, хрящи. Коллаген гидролизован для лучшего переваривания, он не вредит кишечнику. Принимать порошок нужно вместе с теплой водой, иначе он слипнется. Результат проявляется в упругой коже, отсутствии шелушений, заживлении шрамов. Есть небольшой разглаживающий эффект. Дополнительно рекомендуется добавить витамин С или пить его вместе с мультивитаминами.

Производитель предлагает взять небольшой пробник с 4 порциями, попробовать вкус. Однако эффект появляется через несколько недель. Морщины становятся меньше, косметика наносится лучше. Формула не очень хорошо растворяется в воде, пить сложно. В чай и кофе добавлять не рекомендуется. В год необходимо пропить всего 2 курса по 3 месяца, получается экономно. Однако животный коллаген подходит не всем, он требователен к пищеварению. Если препарат не подошел, рекомендуется обратить внимание на формулу с меньшей дозой.

3 California Gold Nutrition Collagen UP

Лучший комплекс веществ для оздоровления
Цена на Айхерб: от $32.00
Рейтинг (2019): 4.8

California Gold Nutrition Collagen UP добавил в препарат коллаген из кожи рыб, который наиболее похож по составу на человеческий. Он показан людям со слабым пищеварением. Вместе с ним производитель включил витамин С, способствующий усвоению. Немало в баночке и гиалуроновой кислоты, необходимой для поддержания здоровья. Коже нравится это средство, на ней быстрее всего виден результат. Одной упаковки хватает на 3 месяца, регулярно появляются скидки. Достаточно размешать ложку в 0.5 литров воды, вкуса у напитка практически нет. Однако после приема нельзя есть в течение 2 часов.

Радует мерная ложечка в банке. В отзывах хвалят препарат и его эффект. Кожа становится гладкой, поры уменьшаются. Он подходит новичкам, его рекомендуют в качестве первого коллагена. Нет нужды добавлять витамин С или гиалуроновую кислоту, они уже есть. Это оправдывает высокую цену. Во время приема порошка необходимо пить 1.5-2 литра воды, иначе тело отечет. Некоторые компоненты задерживают жидкость. Покупатели даже используют средство в качестве маски на лицо: разводят порошок в воде и наносят на кожу.

2 Doctor’s Best

Доступная цена, большой объем
Цена на Айхерб: от $9.09
Рейтинг (2019): 4.9

Doctor’s Best предлагает самый высокоочищенный коллаген, полученный из бычьей кожи. Препарат имеет высокую концентрацию средства, быстро усваивается. Производитель добавил натрий и кальций для здоровья костей и связок. По инструкции нужно принимать препарат с утра, иначе он не усвоится. Правильная порция отмеряется мерной ложкой, содержимого баночки хватает на несколько месяцев. Порошок растворяется в любой холодной жидкости.

В отзывах называют этот препарат самым эффективным. Он подходит людям старшего возраста, которых беспокоят боли в суставах и спине. Порошок облегчает дискомфортные ощущения после физических нагрузок, помогает уснуть. Через несколько месяцев приема изменения проявляются на коже, затем на ногтях. Рекомендуется пить коллаген курсом в 3 месяца, затем сделать перерыв. С ним отлично сочетается витамин С, он увеличивает эффективность. Однако содержание вещества в препарате так велико, что оно способно сгущать кровь. Рекомендуется начать знакомство с коллагеном с дозы поменьше.

1 Great Lakes Gelatin Co

Лучший по усвояемости
Цена на Айхерб: от $24.99
Рейтинг (2019): 5.0

Бестселлер Айхерб Great Lakes Gelatin Co заслужил признание покупателей благодаря качественному коллагену, предназначенному для суставов. Белок восстанавливает структуру хрящей, предотвращает их изнашивание. Молекулы формулы маленькие, способные проникать в нужные места. Благодаря этому всасывание коллагена происходит за несколько часов. Производитель разрешает класть порошок в любые напитки, кроме молока. В составе есть натрий для лучшей усвояемости.

Покупатели в отзывах хвалят препарат, утверждая, что он регулирует обменные процессы, лечит больные суставы. Со временем проходят воспаления, улучшается самочувствие. Максимальный эффект заметен через несколько месяцев, на полный курс хватает одной банки. Через пару недель волосы перестают сыпаться, затем укрепляются ногти, выравниваются морщины. Порошок показан в зимнее время для предотвращения сухости кожи. На вкус препарат похож на молоко, пьется легко. Растворяется без комочков. Каждые несколько месяцев нужно делать перерывы, переходя на витаминный комплекс.

Лучшие капсулы с коллагеном на Айхерб

5 Nature’s Way Hydraplenish Patented BioCell Collagen

Избавляет от мышечных спазмов
Цена на Айхерб: от $18.36
Рейтинг (2019): 4.7

Nature’s Way Hydraplenish Patented BioCell Collagen создан для здоровья кожи, волос и зубов. Производитель уверяет, что он снижает риск остеопороза и подобных заболеваний. К коллагену добавлена гиалуроновая кислота, способствующая регенерации ткани. Это средство является одним из немногих на iHerb с содержанием МСМ. Последний снижает количество молочной кислоты, избавляет от мышечных спазмов. По этой причине средство подойдет пожилым людям и профессиональным спортсменам.

Капсулы необходимо принимать дважды в день, первый результат появляется на 3 неделе. Кожа становится более свежей, увлажненной. Боли в мышцах и суставах исчезают через несколько месяцев. Рекомендуется добавить к препарату комплекс витаминов для лучшей усвояемости. Покупателям со слабым желудком средство может не подойти, хотя некоторые советуют просто уменьшить дозу.

4 Ageless Foundation Laboratories

Отличный выбор для увядающей кожи
Цена на Айхерб: от $22.49
Рейтинг (2019): 4.7

Ageless Foundation Laboratories выпустил УльтраДерм Голд – запатентованный коллаген для здоровья тканей кожи. Производитель говорит, что белок способствует обновлению клеток, продлевает молодость. Молекулы в этом препарате способны быстрее проникать в органы. Также добавлены фирменные полифенолы – антиоксиданты из яблок, оливок, винограда. Они делают кожу более сияющей. Улучшается приток крови к клеткам, эффект накапливается и сохраняется. Один курс длится от 6 до 12 недель.

В отзывах пишут о невероятном результате. Говорят, что первое время восполняется недостаток коллагена, только затем проявляется видимый эффект. Ногти и волосы начинают расти быстрее. Есть вероятность отеков, поэтому необходимо увеличить потребление воды. Многие отмечают, что не променяют этот препарат на другие, так как видят эффект. Вкупе с кремом с коллагеном возрастная кожа заметно преображается.

3 ALLMAX Nutrition AllFlex

Снимает боль в суставах, уменьшает напряжение мышц
Цена на Айхерб: от $14.99
Рейтинг (2019): 4.8

Посередине расположился ALLMAX Nutrition AllFlex, призванный избавить от дискомфорта и боли в суставах. Принимать препарат необходимо дважды в год, он является одним из самых дешевых в рейтинге. Эффект заметен в первые 2 недели. Состав рекомендован старшему поколению из-за большой дозы коллагена. Именно они отмечают улучшение подвижности суставов, снижение неприятных ощущений, воспалений. Производитель специализируется на средствах для профессиональных спортсменов, ему доверяют по всему миру.

У капсул очень яркий цвет и неприятный привкус. Внешний вид объясняется небольшой дозой куркумина в составе. Рекомендуется добавить к препарату мультивитамины, тогда формула проявит себя лучше. Принимать средство нужно через несколько часов после еды, так как в составе присутствует белая ива. Она раздражает слизистую желудка. Однако начинать с ALLMAX Nutrition AllFlex не следует из-за очень большой дозы.

2 Doctor’s Best

Самые недорогие капсулы
Цена на Айхерб: от $10.61
Рейтинг (2019): 4.9

Коллаген в капсулах от Doctor’s Best привлек наше внимание содержанием протеина пептана, который отвечает за восстановление тканей. Производитель уверяет, что эффект проявляется в волосах, ногтях, суставах, хрящах, костях. Радует витамин С в составе, не требуется пить его отдельно. Несомненным плюсом является самая сбалансированная формула, с этого препарата можно начинать знакомство с коллагеном. Его рекомендуют принимать с 30 лет для поддержки организма. При регулярном использовании перестают ныть колени, после физических нагрузок меньше дискомфортных ощущений. Для большей эффективности можно добавить гиалуроновую кислоту.

В отзывах говорят, что необходимо пить много воды во время курса. В противном случае возникнут отеки, у некоторых появляются высыпания. Капсулы не раздражают желудок, быстро всасываются. При правильном использовании побочных эффектов нет. Первые результаты проявляются на волосах, коже и ногтях. Морщин у покупателей лет 30 немного, а возрастной группе рекомендуется обратить внимание на другой препарат. Овал лица формула также не подтягивает.

1 Neocell

Лучшее соотношение цены и качества
Цена на Айхерб: от $23.28
Рейтинг (2019): 5.0

Neocell разработал капсулы с коллагеном, направленные на улучшение здоровья суставов. Формула обогащена гиалуроновой кислотой, которая служит смазкой для костей и хрящей. Средство имеет лучшую на iHerb концентрацию обоих веществ. Рекомендуется добавить витамин С или натуральный апельсиновый сок. Капсулы отлично подойдут всем, кто не может принимать порошок. Однако усваивается средство дольше, а из желудка чувствуется привкус препарата. Производитель рекомендует его пожилым людям, спортсменам и при остеопорозе.

На один курс длиной в 3 месяца нужно 2 банки. Результат появляется через несколько недель, проходит боль в коленях, локтях. Не следует ожидать сильного эффекта на коже и волосах, для этого на Айхерб есть специальные средства. Некоторых смущает запах капсул, их нужно глотать сразу. Зато аналогов по ингредиентам и их дозам практически нет. Цена у препарата приемлемая, чуть выше среднего.

Лучшие крема с коллагеном на Айхерб

5 Reviva Labs

Натуральный состав, накопительный эффект
Цена на Айхерб: от $13.50
Рейтинг (2019): 4.6

Открывает группу кремов Reviva Labs, созданный для нежного увлажнения кожи. В составе есть натуральные масла, служащие проводником основному ингредиенту. Радует наличие витаминов и антиоксидантов. Отсутствуют парабены, фталаты и минеральные масла. Производитель говорит, что гидролизированный коллаген впитывается лучше всего. На коже остается небольшая пленка, которая подтягивает овал лица. Однако эффект косметический, пропадает быстро. Оно не очень питательное, для возрастной кожи не подходит.

Производитель рекомендует использовать крем в течение 2 недель, затем переходить на препарат с эластином. Программа повторяется каждые 3 месяца. Хотя средство и в одиночку справляется с задачами. У него небольшой расход, баночки хватает практически на год. Эффект заметен быстро, кожа подтягивается. Однако производитель не добавил защитную мембрану, могут попасть микробы. Некоторым не нравится аптечный запах и отсутствие дозатора. В конце состава есть нехороший консервант бензоат натрия.

4 Mizon

Очень питательное средство от морщин
Цена на Айхерб: от $12.57
Рейтинг (2019): 4.6

Mizon выпустил один из самых питательных кремов с коллагеном на iHerb. Формула дополнена гиалуроновой кислотой, маслами и концентратами. Они создают защитный барьер, увлажняют кожу и поддерживают клетки в течение всего дня. Радует накопительный эффект: чем дольше используется крем, тем нежнее становится лицо. Несмотря на питательность, поры не забиваются. Только кончик носа немного жирноват по утрам. Производитель приложил мерную ложечку. Средство впитывается за 5 минут, не мешает наносить макияж.

В отзывах советуют не расстраиваться, если моментального результата нет. Рекомендуют подождать несколько месяцев, ведь баночки хватает надолго. Наградой будет подтянутый овал лица, разгладившиеся морщинки. Некоторые советуют приобрести всю линейку для лица от этого производителя. Однако и в одиночку крем справляется хорошо. Он не подходит обладательницам жирной кожи, в остальном к нему нет нареканий.

3 Etude House Moistfull Collagen Eye Cream

Отличное средство для кожи вокруг глаз
Цена на Айхерб: от $15.11
Рейтинг (2019): 4.8

Etude House Moistfull Collagen Eye Cream – один из немногих средств для глаз на Айхерб с большим содержанием коллагена. Белок поддерживают натуральные масла и концентраты, омолаживающие покровы. Мимические морщинки разглаживаются, эффект является накопительным. Благодаря плотной текстуре крем защищает кожу от вредного воздействия внешней среды. Состав не полностью натуральный, но опасных ингредиентов нет. Производитель добавил пластмассовую ложечку для удобного извлечения средства.

Покупатели говорят, что консистенция не похожа ни на крем, ни на гель. Она отлично ложится на любой тип кожи. Состав легко распределяется, быстро впитывается. Формула возвращает упругость в зоне век, делает взгляд более открытым. Ее рекомендуют для профилактики морщин. Некоторые отмечают снижение отечности и кругов под глазами. Хотя производитель об этом эффекте ничего не говорит. Радует, что легкая текстура не растягивает нежную кожу. Однако ложечка в комплекте не всем нравится, производитель не предусмотрел место для ее хранения. Цена тоже не радует.

2 Mason Natural

Эффективное увлажнение кожи
Цена на Айхерб: от $8.86
Рейтинг (2019): 4.8

Крем для лица и тела с коллагеном от Mason Natural имеет плотную текстуру, которая быстро впитывается и увлажняет кожу. На лице не остается пленки, только приятный и нежный запах. Эффект появляется моментально, на крем отлично ложится макияж. Однако многие рекомендуют наносить его по вечерам, чтобы утром кожа была готова. В составе есть силиконы, это нравится не всем. Без них не было бы такого быстрого результата. Они не забьются в поры, если правильно очищать кожу вечером.

В отзывах говорят, что крем подходит и возрастной группе. На молодом лице эффект не так заметен, но покупатели верят, что средство предотвращает старение. Увлажнение – ключ к хорошей коже в зрелом возрасте. Препарат обладает защитными свойствами, что особенно важно зимой. Летом он многим кажется слишком питательным, немного течет. Однако для очень сухой кожи препарат является спасением в любое время года. Несмотря на не самый лучший состав, он не вызывает аллергических реакций. Немного огорчает отсутствие коробочки, препарат приходит в пластиковой баночке.

1 Elizavecca Green Piggy

Лучший натуральный состав
Цена на Айхерб: от $9.04
Рейтинг (2019): 5.0

Elizavecca Green Piggy имеет один из лучших составов на Айхерб, предлагая натуральное восстановление уставшей коже. Большую часть формулы составляет коллаген, дополненный органическими ингредиентами. Масло макадамии и экстракт какао питают и увлажняют. Препарат подходит для всех типов кожи, не содержит парабенов, искусственных красителей. Формула быстро впитывается, не течет и не оставляет пленки. Кожа становится увлажненной, эластичной, гладкой.

В отзывах рекомендуют использовать крем в качестве проводника для других средств. Она притягивает активные ингредиенты косметических препаратов, они быстрее впитываются и лучше работают. Многие добавляют Elizavecca Green Piggy в ежедневный вечерний ритуал. Радует маленький расход, средство является очень экономичным. На ощупь состав похож на желатин, не всем нравится это ощущение на лице.

markakachestva.ru