Как вылечить подагру навсегда: Как вылечить подагру навсегда: советы и рекомендации – Эффективное лечение подагры возможно в домашних условиях.

Содержание

Как лечить подагру народными средствами?

Подагра – это одно из самых распространенных заболеваний. Несмотря на трудности в лечении, оно возможно, и не только традиционными методами. Народная медицина не перестает пользоваться спросом. Множество рецептов нам оставили наши предки, и как показывает практика, они весьма эффективны.

Преимущества и недостатки народной медицины

Невозможно вылечить подагру одними только лекарственными травами, а вот уменьшить выраженность приступа и облегчить симптомы можно. Практика показывает, что лучшего терапевтического эффекта удается добиться при сочетании традиционной и народной медицины.

В арсенале народной медицины множество средств, помогающих облегчить течение заболевания даже в период острого приступа. Используются такие способы не зря, перед уколами и таблетками они имеют целый ряд преимуществ:

воздействуют на организм мягко и постепенно;
имеют минимальное количество противопоказаний;
редко провоцируют побочные эффекты;
передозировка при соблюдении инструкции исключена;
невысокая стоимость.

Что только не используется для лечения подагры: отвары, настойки, мази, компрессы, растирки и прочее. Рецепты могут быть как местными, так и внутренними.

Важно! Прежде чем воспользоваться народными методами лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Что такое подагра?

Люди, впервые столкнувшиеся с заболеванием, не понимают, как его лечить, что делать, от чего отказаться, а что наоборот добавить в жизнь. Развитие подагры провоцируют кристаллы мочевой кислоты, скопившиеся на поверхности суставов. Это вещество результат разложения пуринов, то есть элементов, входящих в состав белковых молекул.

В организм попадает несколькими путями: с продуктами питания из животного белка, при распаде собственных тканей. Ураты принимают участие во многих биохимических процессах, мало кто знает, но это самые мощные антиоксиданты. Благодаря им клетки дольше остаются молодыми, не наступает преждевременное старение.

Если обмен веществ в норме, мочевая кислота будет выводиться почками. Однако при снижении почечных функций концентрация кислоты в крови резко повышается. Ураты кристаллизуются, откладываются на суставах, в результате провоцируя развитие подагры. Форма кристаллов – тонкие иголки, именно поэтому, во время движения, в суставных сочлениях появляется такая сильная боль.

Заболевание распространено среди мужчин после сорока лет. Женщины также могут страдать, но чаще после менопаузы. На ранних этапах болезнь дает о себе знать редко, лишь изредка присутствует боль и дискомфорт. Впоследствии начинают появляться тофусы, то есть патологические уплотнения под кожей. Локализуются они в ушных раковинах, голеностопном суставе, локтевых и коленных суставах, на стопах и фалангах пальцев кисти.

Как лечить подагру народными средствами

Заболевание проходит 4 стадии развития. Лечение редко начинается сразу, ведь выраженная симптоматика может отсутствовать. Не следует начинать самостоятельную терапию и в период острого приступа, она может быть опасной. Во время приступа важна медикаментозная терапия, а народные методы всего лишь служат неким дополнением.

Самыми распространенными способами борьбы с заболеванием считаются:

фитотерапия;
апитерапия;
ягодотерапия;
бальнотерапия;
иные методы.

Каждый метод по-своему уникален и эффективен, а в комплексе и вовсе позволяет добиться неплохого результата.

Правильное питание при подагре

Отвечая на вопрос, как лечить подагру на ногах народными средствами, нельзя не отметить – правильным питанием. Ведь главная причина развития заболевания – это перенасыщение организма пуриновыми основаниями. Пурин – это соединение, что входит в состав живых организмов. В организм он поступает либо после приема специфических препаратов, либо с определенными продуктами питания. Лечение в домашних условиях предусматривает сокращение количества продуктов богатых пуринами. В продуктах и напитках, перечисленных ниже, этого элемента больше всего:

Спиртные напитки. Самыми опасными для организма человека считаются пиво и вино. Из-за присутствия дрожжей в них много пуриновых оснований.
Красное мясо. Это свинина, говядина.
Мясные продукты, а именно сосиски, колбаса.
Жирная рыба.
Овощи: лук порей, брокколи.
Курага и бобовые.
Сливочное масло.
Щавель.

Последние проведенные исследования показали, что подагра чаще развивается из-за тех пуринов, что в организме преобразуются в мочевую кислоту. В связи с этим ученые пришли к выводу, что ранее считавшиеся опасными кофе, какао и шоколад, таковыми не являются, продукты условно безопасные, но в умеренных количествах.

Лучшая кухня при подагре – вегетарианская. Но если таких строгих ограничений возможности придерживаться нет, необходимо включить больше диетического мяса в рацион: курятина, кролик, индейка. В период обострения проводите хотя бы один разгрузочный день в неделю.

Но есть и такие продукты питания, что при подагре кушать рекомендуется, относят к ним:

морепродукты, кроме мидий;
миндаль, кешью, грецкие орехи;
фрукты и овощи;
льняное, подсолнечное и оливковое масло;
овощные или молочные супы;
нежирный творог и сыр.

Питайтесь правильно и вскоре увидите, как изменяется ваше состояние!

Наружные методы лечения подагры

Подагрический процесс проходит несколько стадий развитий: в организме скапливаются мочекислые соединения, они откладываются в тканях, в месте отложения развивается воспаление. Таким образом, можно сделать вывод, что подход к проблеме должен быть комплексным. Препараты, принимаемые внутрь, помогают снизить уровень мочевой кислоты, наружные средства восстанавливают поврежденные ткани, обеспечивая следующий эффект:

купирование болевого синдрома;
снятие воспаления;
снятие отечности, предупреждение повторного появления;
ускорение процесса рассасывания тофусов.

Благодаря местным средствам активизируется местное кровообращение.

Лечение лекарственными травами

Фитотерапия – это хороший метод лечения и профилактики многих заболеваний. Эффективность была подтверждена входе многолетней практики. Чтобы подобрать лекарственную траву правильно, нужно иметь хоть какие-то знания в области траволечения, если их нет, проконсультируйтесь со специалистом в этой области.

В борьбе с подагрой высокую эффективность имеет борец – это ядовитое растение, улучшающее состояние всего организма в целом. Есть и другие растения, обладающие выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием: ромашка, крапива, боярышник, бузина, сирень, хвощ полевой, череда.

Чтобы приготовить лекарственный отвар, следует использовать те части растения, где высокая концентрация биологически активных веществ. Некоторые из рецептов представлены ниже:

Настойка из цветков сирени. В темную стеклянную бутылку насыпьте цветки, залейте спиртом, дайте настояться десять дней. Готовое лекарство пейте три раза в день по столовой ложке. Рекомендуемый курс лечения полтора месяца.
Береза на спирту. Готовая спиртовая настойка может применяться как внутрь, так и наружно. Ста миллилитрами спирта залейте ложку сухих березовых почек, в течение недели настаивайте. В день выпивайте по 30 капель или делайте компресс. Для этого смочите ткань и приложите к больному месту.

Как лечить подагру народными средствами? Настойки, описанные выше, считаются самыми действенными в лечении заболевания.

Примочки

Независимо от вида артрита применяются примочки, с их помощью удается достигнуть быстрого результата.

Примочки из одеколона и валерианы

Для купирования острого болевого синдрома во время приступа используется лекарство на основе тройного одеколона. Компресс быстро убирает отечность. Запрещается использовать при высокой чувствительности кожи, в противном случае появится жжение и зуд.

В емкости соедините один флакон одеколона и 3 банки настойки валерианы, дайте настояться сутки. Готовым лекарством ежедневно смазывайте проблемные суставы, сверху фиксируйте бинтом и пленкой. Лучше делать процедуры перед сном, оставляя компресс на ночь. Курс лечения один месяц.

Примочки из свиного сала

Очистить кровь от холестерина и ускорить процесс выздоровления помогает свиное сало. Возьмите кусочек продукта, разрежьте, втирайте в подагрические узлы до тех пор, пока кусочек не станет прозрачным и маленьким. Процедуры проводите каждый день в течение недели. При сильном болевом синдроме кусочек сала можно прикладывать к больному месту на всю ночь.

Примочки с активированным углем

Вещество обладает высокой адсорбционной способностью. Примочки с активированным углем помогают уменьшить выраженность боли, разрешается применять на любой стадии заболевания. Принимать активированный уголь можно и внутрь, организм будет очищен от шлаков и токсинов.

Для приготовления лечебной пасты можно воспользоваться инструкцией ниже:

десять таблеток активированного угля мелко измельчите;
порошок пересыпьте в стеклянную емкость;
добавьте столовую ложку льняного масла;
доливайте воду, должна получиться кашица однородной консистенции.

Прикладывайте лечебный состав к больному месту и оставляйте на всю ночь. Для удобства фиксируйте теплой тканью и пленкой. Облегчение наступает после первой процедуры.

Компрессы

Способ лечения не относится к быстрому, но зато после его окончания наступает длительная ремиссия. При подагрическом артрите особенно эффективны согревающие аппликации. Все дело в том, что благодаря тепловому эффекту абсорбция лекарственных компонентов улучшается, в проблемных тканях восстанавливается кровообращение.

В чем суть компрессов? Ткань, сложенная в несколько слоев и смоченная в лекарстве, прикладывается к проблемным местам и фиксируется пленкой. Сверху надевается что-то теплое.

Компресс из свежей рыбы

Подобный метод лечения позволяет улучшить обменные процессы, способствует растворению уратов. Несмотря на то, что могут использоваться все сорта рыбы, самыми эффективными все-таки считаются речные. Чтобы пройти курс лечения длительностью в десять дней, понадобится 2 килограмма филе, из которого готовится фарш. Полученное сырье расфасуйте по десяти пакетикам и заморозьте.

За три часа до сна доставайте по одному пакетику фарша, размораживайте, прикладывайте на больные суставы и фиксируйте пленкой. Чтобы создать тепловой эффект рекомендуется надеть теплые носки. Утром компресс снимите и выбросьте, а ноги помойте в теплой воде. Почувствовать результат удастся уже через несколько процедур.

Медово-горчичный компресс

Прежде чем воспользоваться данным методом убедитесь в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Приготовьте лечебный состав: в одинаковых количествах соедините сухую горчицу, мед, луковый сок и пищевую соду. В ванночке распарьте проблемные части тела, приложите компресс, зафиксируйте пленкой. Повторяйте процедуры ежедневно на протяжении двух недель.

Компресс из соли и меда

Чтобы целебные компоненты меда могли быстрее проникнуть в ткани, его разбавляют солью, лучше морской, в ней больше содержание йода. Медовые компрессы прикладываются на больные суставы перед сном. Длительность лечения две недели. Приготовить лекарство можно следующим образом:

стакан меда растопите на водяной бане;
добавьте столовую ложку соли, половину стакана сока из водки и редьки.

Все тщательно перемешайте и можете начинать лечение.

Ванночки для ног

При подагре эффективны травяные или минеральные ванночки. Подобный метод помогает избавиться от боли, уменьшает спазмы, останавливает воспаление. Чтобы приготовить ванночку можно использовать как свежесобранные травы, так и готовые фитосборы. Самым популярным рецептом считается: четыреста грамм сырья залейте 8 литрами кипятка, настаивайте час. Принимайте ванночки по двадцать минут. В целом курс лечения состоит из десяти ежедневных процедур.

Что принимать внутрь?

Как вылечить подагру народными средствами на ногах с помощью средств для приема внутрь? Подобные средства позволяют ускорить процесс растворения солей, не допускают их кристаллизации. Домашнее лечение осуществляется следующим образом:

Сок из томатов и сельдерея. И в том и другом компоненте в составе фолиевая кислота. Получите сок от томата и сельдерея по 250 миллилитров, разделите на пять порций, выпивайте в течение дня.
Чай из череды. В побегах и листиках растений микроэлементы, улучшающие кроветворную функцию. Благодаря череде удается снять отечность, улучшить обменные процессы. Принимать отвар можно как самостоятельно, так и в сочетании с иными лекарственными средствами. Самый простой рецепт приготовления чая: кипятком залейте пару сушеных веточек череды, настаивайте 20 минут. Принимайте несколько раз в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.
Настойка из лимона и чеснока. Чеснок – это лучший компонент, чистящий организм от всего вредного. И он и лимон обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Приготовить настойку не сложно: 4 лимона вместе с цедрой измельчите, то же самое проделайте с тремя головками чеснока, залейте тремя литрами кипятка и настаивайте три дня. Лекарство принимайте раз в день по 500 миллилитров, желательно до еды.
Отвар из лавра. Народные ценители ценят лавр за способность очищать организм от токсинов и шлаков. Пять листьев лавра прокипятите в двух стаканах воды пять минут. Принимайте остывшее средство два раза в день. Курс лечения две недели.

Многие пациенты лечат подагру ни чем-нибудь, а фольгой! Считается, что если обернуть сустав блестящей стороной и оставить на несколько часов сверху компрессов, то их целебное действие будет усилено.

Во времена Гиппократа применялись укусы пчел. Сначала на больное место сажали двух особей, на второй день три, и так пока не дойдет до семи. Правда в наши дни на такое лечение вряд ли кто-то согласится.

Как видно, вылечить подагру можно, пусть и не навсегда. Но если пациенты научатся вести правильный образ жизни, будут соблюдать все рекомендации врача, начнут проводить профилактическую терапию, возможно, им больше никогда не придется встретиться в приступом лицом к лицу.

Методы лечения подагры в домашних условиях

Подагра – это разновидность артрита, в одном из суставов воспаление. Со временем в патологический процесс вовлекаются иные сухожилия и суставы. Среди мужчин заболевание особенно распространено, женщины страдают чуть реже.

Что такое подагра

Заболевание метаболическое, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в тканях организма. Механизм развития болезни прост – количество мочевой кислоты в организме повышается, а почки не справляются с выведением. В запущенном случае на коже образуются тофусы, то есть подагрические узлы.

Как уже было сказано выше, мужчины страдают чаще, но в последнее время заболевание стало распространено и среди женщин. Если до менопаузы их защищает гормон эстроген, то впоследствии выработка его снижается, а значит и защита перед заболеванием сходит на нет.

Каковы причины развития подагры

Прежде чем говорить о том, как вылечить подагру в домашних условиях, нужно разобраться, почему она вообще развивается. Главный провоцирующий фактор — повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Ураты, то есть производные кислоты, в форме кристаллов откладываются в суставах, что влечет за собой подагру. К предрасполагающим факторам можно отнести:

наследственная предрасположенность;
преобладание белковой пищи в рационе;
ведение малоподвижного образа жизни;
лишний вес.

Уровень мочевой кислоты в организме может повышаться потому, что в организм ее поступает много и почки не успевают справляться с выведением. Ситуация может быть иной, когда уровень кислоты в норме, но функционирование почек нарушено и они не могут справляться со своей работой.

Стадии заболевания

Вопрос, как лечить подагру дома, безусловно, беспокоит каждого. Методы лечения напрямую зависят от степени запущенности заболевания:

Первая стадия – бессимптомная. Пациента ничего не беспокоит, несмотря на это уровень мочевой кислоты уже выше 60мг/л. Специальное лечение не требуется, достаточно восстановить уровень кислоты и нормализовать питание.
Вторая стадия – появление острого приступа. Кристаллы, ранее отложившиеся в суставах, провоцируют воспаление, что в свою очередь приводит к боли и отеку. В течение недели болевые ощущения стихают самостоятельно. Дабы не усугубить ситуацию и не спровоцировать еще один приступ, рекомендуется посетить врача. Ремиссия может доходить до нескольких месяцев, но с каждым днем вероятность новой атаки возрастает.
Третья стадия – подострая. На первый взгляд кажется, что все хорошо. Симптомов нет, состояние удовлетворительное, и, тем не менее, отложение кристаллов продолжается.
Четвертая стадия – хроническая узелковая подагра. Заболевание приобретает хроническую форму, костная и хрящевая ткань разрушается.

Последняя стадия самая опасная, воспаление не стихает, нарушается работа почек, возможно появление почечной недостаточности.

Как лечить подагру в домашних условиях

Первая цель лечения – купировать болевой синдром. Чтобы уменьшить выраженность боли во время обострения больные должны знать перечень обязательных мероприятий:

обеспечение полного покоя для проблемного места;
прикладывание холода к очагу воспаления;
прием нестероидных противовоспалительных средств.

Как именно лечить подагру, чтобы добиться стойкой ремиссии, может ответить только лечащий врач, опираясь на данные диагностики.

Способы снятия боли во время приступа

Лечение при подагрическом артрите в острой стадии противовоспалительное. Чаще всего назначается Колхицин. Принимается внутрь по 0,5 мг раз в час. Терапия продолжается до тех пор, пока:

состояние больного не станет лучше;
общая выпитая доза не достигнет 6 миллиграмм.

Не так давно появилась информация о создании экспериментального гормонального противовоспалительного средства, воздействует которое непосредственно на белок интерлейкин, что в свою очередь провоцирует подагрическое воспаление. Однако точных данных о том, когда препарат появится в продаже и больные смогут им воспользоваться, пока нет.

Как питаться при подагре

Цель питания – сократить уровень мочевой кислоты в крови, что снизит вероятность появления повторных приступов и замедлит патологический процесс. Рацион предусматривает отказ от многих продуктов, а именно:

виноград, малина и грибы;
крепкий кофе или чай;
спиртные напитки;
соль, не более ½ чайной ложки в сутки;
какао и шоколад;
зелень;
жареное, копченое, жирное.

К разрешенным можно отнести:

минеральные воды и соки;
молочные продукты;
макароны, ржаной или белый хлеб;
сахар и мед;
рыба нежирных сортов и мясо птицы;
овощи и фрукты.

Ускорить метаболизм помогает стакан воды с лимонным соком или теплая минеральная вода. Раз в неделю рекомендованы разгрузочные дни, они восстанавливают обменные процессы.

Физиотерапия

Процедуры помогают снять воспаление в суставах. Назначаются в качестве дополнения к медикаментозному лечению. В острый период любые физиотерапевтические процедуры запрещены. Эффективными считаются:

электрофорез;
грязелечение;
УВЧ;
фонофорез с лекарственными препаратами.

Если вы думаете, как вылечить подагру дома быстро и легко, то конечно сначала нужно начать с обследования и консультации с врачом. После купирования острого приступа можно предпринимать самостоятельные терапевтические меры.

Народные методы лечения

Облегчить симптомы подагры можно не только лекарственными препаратами, физиотерапией и правильным питанием. Широкое распространение получили народные методы:

Почки тополя. Разотрите почки, в соотношении 1:4 смешайте с вазелином. Готовая мазь наносится на больные суставы для снятия болевого синдрома.
Аппликации из репы. Поставьте репу на огонь, отварите до получения мягкой консистенции, размягчите до получения кашицы. При необходимости можно добавить две ложки подсолнечного масла. Прикладывайте смесь к проблемным местам. Процедура запрещена при наличии тофусов.
Корень сельдерея. Ложку сельдерея залейте 400 миллилитрами кипятка, настаивайте два часа. Выпивайте настойку маленькими глотками за полчаса до еды, до 4 раз в день. Лекарство помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови.
Обыкновенный коровяк. Сухие цветки растения залейте спиртом (на 50 грамм 0,5 литров спирта). В течение 7 часов настаивайте в темном месте, затем втирайте в проблемные места раз в день. Наши предки утверждали, что лекарство избавляет от боли во время приступа.
Цикорий. Две ложки залейте 200 миллилитрами кипятка, дайте настояться 5 часов. Несколько раз в день выпивайте по полстакана до еды.
Ванны с ромашкой. Эффективны при поражении стоп или кистей. Залейте сто грамм растения пятью литрами кипятка, добавьте 15 грамм соли. Принимайте ванну до тех пор, пока вода не станет комнатной температуры. Находиться в воде дольше не рекомендуется, холод спровоцирует обострение. Конечности вытрите и держите в тепле несколько часов.
Настойка из зверобоя. Две ложки залейте литром кипятка, дайте настояться три часа и процедите. Пейте настойку три раза в день по 70 миллилитров. Курс лечения для хронической подагры несколько месяцев.

Каждый метод лечения народной медицины по-своему эффективен, но чтобы добиться хоть какого-то результата, придется потратить немало времени и сил.

Когда требуется операция

Как вылечиться от подагры? В большинстве случаев достаточно приема препаратов или проведения физиотерапии, оперативное вмешательство требуется не часто. Показания к проведению операции:

Удаление тофусов. Наросты могут разрастаться до больших размеров, что кардинально снижает качество жизни.
Проводится операция для вскрытия полости сустава и дренирования гнойных полостей. Как правило, это осложненная форма заболевания.
Эндопротезирование суставов. Необходимо пациентам с тяжелым поражением крупных сочлений.

К счастью, в большинстве случаев подагра лечится консервативно. На купирование приступа может уходить до недели. Однако противорецидивное лечение придется проходить до конца своей жизни: это правильное питание, прием профилактических препаратов и прочее.

Профилактика и прогноз

Чтобы свети выраженность заболевания к минимуму и предупредить появление новых приступов, пациентам следует придерживаться простых правил:

Откажитесь от приема Аспирина. Лекарственное средство провоцирует повышение объема мочевой кислоты в крови, тем самым подагра обостряется.
Минимизируйте любые нагрузки на больной сустав. В случае появления боли к проблемному месту на 20 минут прикладывайте лед.
Уделяйте лечебной физкультуре не менее получаса в день. Делайте зарядку по утрам.
Регулярно посещайте больницу и проходите профилактическое обследование.
Измените рацион питания. Ешьте больше фруктов, овощей, а вот колбас, субпродуктов и жиров, наоборот, должно быть как можно меньше.
Водный режим. В сутки выпивайте не менее двух литров воды. Такие простые меры помогут почкам справляться с выведением кислоты.

Выздоровление и прогноз зависят исключительно от степени заболевания и соблюдения правил лечения. Чем раньше пациент обратится за помощью в больницу, изменит образ жизни и начнет лечение, тем выше шанс того, что ремиссия продлится долго. Прогрессирует подагра быстро, особенно если человек в возрасте и имеет много провоцирующих факторов. Это то заболевание, к которому нельзя относиться как «схватит-само отпустит».

причины, симптомы, лечение народными средствами

Автор Никулин Иван На чтение 14 мин. Опубликовано 02.11.2019

Причины и симптомы заболевания

Если в организме нарушена работа почек, в различных тканях откладываются кристаллы ураты в виде соли мочевой кислоты, образовывая наросты и шишки на пальцах рук и ног (чаще на большом).

Основные факторы, провоцирующие появление этого заболевания, например:

переедание;
употребление в пищу много соленого, жирного и острого;
злоупотребление алкоголем;
переутомление;
низкая физическая активность;
нарушение работы почек.

У людей, ведущих здоровый образ жизни, меньше риска заболеть.Признаки подагры следующие:

покраснение и резкая боль в одном или сразу в двух суставах;
узелковые новообразования под кожей;
повышенная чувствительность при прикосновении к суставным косточкам.

Заболевание возникает при неправильном питании, когда в пищу поступает большое количество продуктов с большим содержанием пуринов, например:

кофе;
какао;
чай;
рыба с большим содержанием жира;
красное мясо;
грибы;
острые сыры;
субпродукты;
все бобовые;
шпинат и щавель;
алкоголь.

При чрезмерном употреблении этих продуктов, риск нарушения обменных процессов возрастает.

Подагра: определение и причины возникновения

Подагра – заболевание хронического характера, возникающее из-за нарушения мочекислого обмена веществ в организме. Данное заболевание характеризуется повышенным уровнем мочевой кислоты в крови и патологическим процессом отложения её солей (уратов) в суставах и мягких тканях.

Если в организме постоянно наблюдается повышенное содержание мочевой кислоты, то это становится причиной образования кристаллов игольчатой формы, которые чаще всего локализуются в суставах больших пальцев ног. Именно поэтому во время приступа подагры легчайшие прикосновения к этим местам вызывают ужасную боль и причиняют подагрику невыносимые страдания.

Существует несколько причин возникновения подагры. В большинстве случаев болезнь возникает из-за нарушения белкового обмена. И нет ничего удивительного в том, что раньше эту болезнь называли «болезнью аристократов и королей», ведь только они могли себе позволить кушать мясо в неограниченных количествах и пить много натурального вина.

А ведь именно эти продукты провоцируют образование и развитие подагры. В своем составе они содержат пурины – вещества, которые, попадая в организм человека, преобразуются в мочевую кислоту. К продуктам питания, в состав которых входят пурины, относятся и безалкогольное пиво, алкогольные напитки, рыба, копчености, щавель, спаржа, шпинат, субпродукты и т.д. Следует помнить, что человек, часто употребляющий в пищу эти продукты, всегда будет находиться в группе риска.

Ожирение – еще одна причина возникновения и развития подагры и у пенсионеров, и у молодых людей. Специалисты утверждают, что подагра может развиться и у людей, которые регулярно принимают мочегонные препараты, имеют генетическую предрасположенность или страдают гипертонией, сахарным диабетом, определенными хроническими заболеваниями почек и пищеварительной системы.

Количество в крови мочевой кислоты может увеличиваться с возрастом, при высокобелковом рационе, ожирении, избытке в крови липидов, а также при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь, сахарный диабет и артериальная гипертония.

Подагра редко встречается до полового созревания, когда содержание мочевой кислоты начинает расти. Риск этой разновидности артрита у мужчин примерно в 10 раз выше, чем у женщин. Диагноз чаще всего ставится мужчинам 40-50 лет. Женщины болеют в основном после наступления менопаузы.

Приступ подагры иногда провоцируется перееданием определенных продуктов, неумеренной выпивкой, приемом некоторых лекарств, особенно

К заболеванию могут привести разрушение клеток при лечении рака, голодание, легкая травма сустава.

Как вылечить подагру навсегда: советы и рекомендации

Подагра нередко передается в поколениях, наблюдается генетическая предрасположенность – наследственное нарушение механизма распада нуклеиновых кислот до мочевой кислоты.

Рецепты отваров и настоев для принятия внутрь

Лимон и чеснок

Ингредиенты:

лимоны средние – 4 шт;
чеснок – 4 зубчика.

Приготовление:

перекрутить все ингредиенты на мясорубке или измельчить в блендере;
в полученный состав добавить 2 ст. кипятка;
настаивать в темном месте три дня.

Настой процедить и принимать ежедневно по 50 грамм.

Яблоко

Сварить крутой компот из трех крупных яблок и 1 литра воды. пить по 4 чашки ежедневно, не менее 14 дней, можно больше.

Лимон с сахаром

Ингредиенты:

лимоны – 1 кг;
сахар – 1 кг.

Приготовление:

целые лимоны залить кипятком на 5 минут;
пропустить их через мясорубку;
добавить сахар.

Готовую смесь хранят в холодильнике.Как принимать:1 ст. л состава развести в стакане кипяченой воды, добавить ½ ч. л соды пищевой. Пить три раза в день до приема пищи.

Сельдерей и сода

Из зелени сельдерея получить сок, который употребляют перед едой по столовой ложке.Пищевая сода – очень эффективна при подагре, так как способна нейтрализовать любые кислоты. Хорошо помогает на начальных этапах болезни.Схема приема: за час, до еды начиная с пятой части чайной ложки. Увеличивать постепенно до половины ложечки. Пить соду 10 дней, потом сделать такой же перерыв и повторить курс.

Прополис

Ингредиенты:

прополис измельченный – 15 г;
водка – 200 мл.

Приготовление:Залить продукт пчеловодства водкой и настоять неделю в темном месте, при этом нужно ежедневно встряхивать емкость с составом.Принимать по 15 мл, запивая молоком в течение 2 недель – хранить в прохладном месте.

В терапии подагры используются цветки, корни, листья и семена растений, обладающие противовоспалительным, противоотечным, анальгетическим действием. Это ромашка, календула, зверобой, девясил, одуванчик. В состав сборов также входят травы, улучшающие обмен веществ — рябина, можжевельник, шиповник. С осторожностью следует использовать растения с диуретическими свойствами: медвежьи ушки, кукурузные рыльца, тычиночный ортосифон, шерстистую эрву.

Травяные настои и чаи — одно из средств народной медицины при подагре.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Какие травяные настои наиболее эффективны при подагрических атаках и в межприступный период:

в термос положить по 5 сухих ягод брусники, клюквы, можжевельника, боярышника, влить 2 л кипятка, оставить на 3-4 часа. Процедить, пить по 150 мл настоя 3-4 раза в день после еды;
в керамический чайник всыпать по чайной ложке сухих трав ромашки, медвежьих ушек, багульника, зверобоя, влить 3 стакана кипящей воды, оставить на час. Процедить, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день во время еды;
в керамический чайник положить 5 свежих листьев душицы и чайную ложку измельченного имбирного корня. Влить 2 стакана горячей воды (90-95 °C), настаивать 15 минут, охладить, процедить, выпить в течение дня.

Очень полезны при подагре кисло-сладкие кисели, компоты, соки, употребление которых способствует растворению кристаллов мочевой кислоты и их выведению из почек и суставов. Народные целители рекомендуют принимать трижды в день по 100 мл клюквенного морса. Для его приготовления отжимают сок из стакана свежих или мороженых ягод, а затем сливают его в стеклянную посуду.

Для приготовления настоек используются водка без красителей и улучшителей вкуса или 96% этиловый спирт, разведенный водой в соотношении 1:1. Людям с сухой или чувствительной кожей в качестве экстрагента лучше брать оливковое, подсолнечное, кукурузное или льняное масло. Для приготовления настойки нужно с начала весны собирать и складывать в стеклянную или керамическую емкость свежее растительное сырье. Это листья подорожника, пастушьей сумки, зверобоя, крапивы, девясила, чабреца, цветки календулы, одуванчика, ромашки.

При добавлении трав следует их слегка утрамбовывать и доливать водку или масло. После заполнения емкость ее необходимо оставить в теплом темном месте на 2-3 месяца. Получившуюся темно-зеленую ароматную настойку нужно втирать в больные суставы 2-3 раза в день.

Настойка трав на водке.

Ниже описаны самые действенные рецепты травяных настоев и отваров для облегчения болей и снятия воспаления в суставе.

Несколько зеленых шишек обыкновенной ели залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь в темном прохладном месте.

Пейте полученную жидкость для лечения недуга по полстакана трижды в сутки между едой.

Отвар лавра

Налейте в эмалированную посудину 2 стакана холодной чистой воды и положите в нее 3–4 лавровых листа. Доведите жидкость до кипения и кипятите на медленном огне не менее 5 минут без крышки. Полученную лавровую воду необходимо оставить на 3–4 часа, затем охладить и пить по стакану дважды в сутки.

Лечить подагру этим народным средством необходимо 1–2 недели – за это время солевые отложения частично выведутся из организма.

Пару веточек сухой травы положите в чашку и залейте кипятком (можно туда же добавить любимый чай). Настаивайте отвар не менее 20 минут, затем выпейте.

Череда и отвар из нее

Настойка сирени

Заполните цветами сирени стеклянную бутылку с широким горлом (цветки не утрамбовывайте), залейте ее 0,2 л водки. Настаивайте жидкость в темноте не менее недели, периодически взбалтывайте. Полученную настойку пейте по 2–3 мл трижды в сутки за 1–2 часа до начала еды.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Все ингредиенты измельчите и смешайте, залейте 23 грамма получившегося сбора литром кипятка и оставьте настаиваться на час. Пейте полученный отвар по полстакана раз в час до облегчения болей в суставе.

Возьмите 4 г сушеного измельченного корня красной марены залейте 0,2 л кипящей воды, дайте настояться пару часов. Полученный настой пейте по 0,1 л дважды в сутки. Продолжительность курса – 1 неделя.

Красная марена и ее сушеный корень

Отвар лука

В кастрюлю влейте 1 литр воды и положите 2–3 средних луковицы с кожурой, предварительно обмытых и очищенных от корней, проварите 40–50 минут, процедите. Полученный отвар пейте трижды в сутки за полчаса до начала трапезы. Курс лечения подагры таким народным средством – 2 недели.

Почему нельзя запускать болезнь

Без лечения острая форма может прогрессировать до хронической узелковой. При ней уратные кристаллы ведут к образованию мелких беловатых уплотнений (подагрических узлов) в самом суставе, а также в коже. Наиболее заметны они на пальцах рук и ушных мочках. При этом ноющая боль редко утихает и острая периодически обостряется.

Наиболее частые последствия недолеченной подагры: ишемия, остеопороз.

Самое главное в домашнем лечении подагры – это пересмотр меню. Если пить больше воды и меньше спиртного, риск кристаллизации уратов в суставах снижается, а их выведение с мочой усиливается.

Обязательно почитайте:

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника – лечение в домашних условиях

Надо также стремиться к нормальному весу тела, ведь лишний вес почти удваивает риск развития подагры.

Полезно также снизить потребление богатой пуринами пищи. Пурины распадаются до мочевой кислоты, повышая в крови ее уровень. Снизив их потребление, можно уменьшить частоту и продолжительность подагрических приступов.

Высокое содержание	Среднее содержание
Алкоголь (особенно пиво)	Ветчина
Анчоусы	Говядина
Бекон	Крабы
Мидии	Креветки
Оленина	Куриное мясо
Печень	Свинина
Почки	Спаржа
Сардины	Устрицы
Сельдь	Утятина
Скумбрия	Фасоль
Телятина	Шпинат

Пристрастие к ним может существенно усиливать выработку мочевой кислоты организмом. Также стоит значительно сократить употребление соли и животных жиров, заменив их растительными в умеренном количестве. Очень полезны при подагре кисломолочные продукты и сырые овощи и фрукты.

Рекомендуемые продукты:

Свежие ягоды черники рекомендуется употреблять в больших количествах;
Спелый красный крыжовник полезен при подагре, так как в его ягодах практически отсутствуют пурины;
Очень полезны баклажаны любого способа приготовления. Они помогают выведению из организма солей и мочевой кислоты;
Ягоды брусники сырые, вареные или моченые;
Мед перемешать со свежеприготовленным соком редьки в равных пропорциях, употреблять по 2 ст. л. трижды в день при подагре;
В период лечения подагры очень полезны свежие и запечённые яблоки, а также отвары и настои из них;
Помидоры и различные виды цитрусовых можно употреблять в большом количестве из-за низкого содержания пуринов.

Примочки

Примочки тоже хорошо помогают при подагре, рассмотрим несколько рецептов.

Приготовление:5 средних лавровых листа измельчить, залить нашатырным спиртом, в объеме 100 мл. Оставить на неделю настаиваться.Готовое средство втереть в суставы, затем нанести йодную сетку.

Картофель

Натереть на терке свежий клубень и из полученной кашицы делать примочки на больные места. Курс лечения 1 месяц.Кроме народных рецептов при обострении подагры можно применять в домашних условиях лекарственные препараты, выводящие мочевую кислоту.

Медикаментозные средства

Название препарата	Действие
Нимулид, Индометацин, Ибупрофен	Противовоспалительные нестероидные
Колхицин	Мутаген, который быстро купирует боль
Аллопуринол, Пуринол,Фулфлекс таблетки	Помогают почкам вывести мочевую кислоту из организма, при этом препятствуют ее синтезу.

Кортикостероиды нужно применять только в том случае, если анальгетики не приносят желаемого результата.

Если подагра перешла в хроническую форму и периодически обостряется, то эти препараты помогут снять острую боль и воспаление.

Традиционное лечение

К врачу зачастую обращаются после первого приступа обострения подагры. В этот период назначается терапия, целью которой будет устранить болевой синдром и купировать развитие болезни: комбинация «Колхицина», противовоспалительных препаратов и глюкокортикоидов. Нельзя лечиться только «Ибупрофеном» – боль затихнет, но подагра будет прогрессировать. Дальнейшая терапия направлена на уменьшение уровня мочевой кислоты ниже 360 мкмоль/л.

Понять, излечима ли подагра у данного пациента, помогает комплексный прием следующих средств:

урикодеперссантов – препаратов, подавляющих производство мочевой кислоты;
урикозурических медикаментов, предназначенных выводить излишки соли из суставов и чистить кровь.

Нельзя пренебрегать рекомендованной периодичностью приема и дозировкой препаратов. Доктор выбирает лечебный курс, исходя из индивидуальных особенностей течения болезни, а также наличия сопутствующих недугов. Подагре чаще всего подвержены пожилые люди, и препарат, который помог соседке, может сыграть с вами злую шутку.

В случае приступов подагры необходимо направиться к ревматологу, который назначит соответствующий медикаментозный курс лечения.

Для облегчения боли и снятия воспаления применяют такие препараты:

Диклофенак;
Кетопрофен;
Индометацин;
Нимесулид;
Целекоксиб;
Мелоксикам;
Ибупрофен;
Бутадиен.

Обязательно почитайте:

Шейный остеохондроз: основные методы лечения в домашних условиях

При частых рецидивах и тяжелых симптомах врач может назначить средства для уменьшения уровня мочевой кислоты:

Аллопуринол;
Антуран;
Алломарон.

Их прием можно начинать минимум через месяц после приступа и надо сочетать с нестероидными средствами в первые недели лечения. С целью купирования приступов подагры, можно применять компрессы с 50%-ным раствором Димексида.

Лечение при обострении

Для снятия острой боли при подагре, первым делом конечность нужно зафиксировать в неподвижном, приподнятом положении. Затем проводят противовоспалительное лечение Колхицином, Диклофенаком или Ибупрофеном.

Народный способ лечения для купирования болей при обострении подагры– это настойка:

наполнить стеклянную бутылку цветами сирени, залить спиртом или водкой, настоять в течение дней в темном месте, постоянно встряхивая.
Принимать по 25 капель перед едой.

При обострении подагры назначаются НПВС, кортикостероиды, местная терапия. Обязательно соблюдение диеты и достаточный питьевой режим (не менее 2-х литров чистой воды).

Пораженному суставу следует обеспечить покой, на время лечения отказаться от физических нагрузок. Первые несколько суток заболевания соблюдается постельный режим, пораженной конечности придают возвышенное положение.

Профилактика и осложнения болезни

Следующим важным моментом является прием «Аллопуринола», в дозе, прописанной врачом. В период ремиссии больному назначаются физиопроцедуры и суставная гимнастика, которая препятствует развитию контрактур и сохраняет движения в суставе.

Профилактика подагры заключается в исключении факторов риска. Ее приступы часто провоцируются определенной пищей (в основном мясом и рыбой), избытком алкоголя, обезвоживанием и некоторыми лекарствами.

Подагра, длящаяся много лет, способствует образованию кристаллов в тканях вокруг суставов и под кожей. В результате повреждения суставов изнутри становится трудно проделывать самые обычные движения.

Если подагру не лечить, болезнь становится хронической. Прогрессируя, эта разновидность артрита способна разрушить хрящи и кости. Человек теряет работоспособность, и возможность двигаться, что в результате приводит к инвалидности.

Развиваются многие болезни:

Подагрический артрит – в крови и суставах наблюдается отложение кислоты и солей. Это приводит к воспалительному процессу и сильной боли, деформации стопы, что порой очень затрудняет ходьбу;
Деформация большого пальца стопы. Развивается стремительно. Сустав распухает и делается очень болезненным, особенно на ощупь и при движениях, которые затрудняются из-за его тугоподвижности. Кожа в этом месте обычно краснеет и боль становится сильнее, может повыситься температура тела. Если не предотвратить это заболевание, оно перерастет в полиартрит;
Камни в почках – одно из частых осложнений подагры. А мочекаменная болезнь может привести к летальному исходу. Почти у всех пациентов отмечаются нарушения функций почек.

Противопоказания

Первая рекомендация при подагре – посещение ревматолога и диагностика. Самолечение в этом случае строго противопоказано.

При подагре стоит придерживаться строгой диеты – исключить нужно не только алкоголь, но и углеводы, мясо, кофеин.

Есть определенные противопоказания при подагре, которые считаются общими:

Аллергия. В некоторых случаях, даже малая доза сладкого препарата может вызвать реакцию, поэтому при первых признаках аллергии использование меда стоит сразу прекратить.
Сахарный диабет. Запрет на употребления некоторых препаратов не жесткий, но стоит посоветоваться с эндокринологом, который может выписать природные иммуностимуляторы в качестве добавки к пище.
Низкоуглеводная диета. Это так же не строгое противопоказание, но стоит контролировать калорийность пищи.

В заключение

По отзывам пациентов, знающих о подагре не понаслышке, народные рецепты очень хорошо помогают при данном заболевании. Поэтому можно использовать не только лекарственные препараты в борьбе с воспалением суставов, но и мази, настои и отвары приготовленные самостоятельно, дома.

Таким образом, лечение такого коварного недуга, как подагра, в домашних условиях заключается первым делом в уменьшении содержания мочевой кислоты в крови, которое достигается в первую очередь правильным питанием, ведением здорового образа жизни, использованием различных компрессов, мазей и настоев.

Важно помнить, что сидячий, неактивный, малоподвижный образ жизни мешает успешному излечению от подагры.

Лечение народными средствами этой болезни обязательно должно дополняться длительными пешими прогулками и посильной физической нагрузкой.

Как на ногах избавиться от подагры, лечится ли она

Подагра – это заболевание, при котором кристаллы мочевой кислоты откладываются в полости суставов. Болезнь поражает преимущественно мужчин старшего возраста, течение хроническое, постоянно рецидивирующее. При отсутствии осложнений пациенты лечатся амбулаторно, за счет чего качество их жизни улучшается.

Особенности лечения заболевания

Подагрический артрит или иначе подагра – это распространенное заболевание. Болезненные ощущения затрагивают суставы локтей, кистей, стоп, пальцев. Самая распространенная форма подагры – заболевания пальцев на ногах.

И мочевая кислота, и ее соли, в организме человека могут быть, ведь это продукты обмена веществ. Однако у полностью здорового человека соединения не задерживаются, почки регулярно их выводят. В случае избытка начинают откладываться в суставах. Как результат – сильное воспаление и нестерпимая боль. Дискомфорт человек ощущает мгновенно, сустав воспаляется, при пальпации горячий, а проблемное место краснеет. После употребления спиртного или вредных продуктов питания начинается обострение. Некоторое время заболевание может не давать о себе знать и кажется, что наступило выздоровление, но это не так.

Мочевая кислота – это результат расщепления пуринов, то есть особых веществ, что вырабатываются в организме человека самостоятельно или поступают в него с пищей. В жирных сортах мяса или рыбе количество пуринов высоко, касается это спиртных напитков, газировок и кофе. При сильном переедании или частом употреблении в пищу перечисленного выше, уровень мочевой кислоты повышается настолько, что почки просто не справляются с выведением.

Интересно! В древние времена подагра считалась болезнью «королей», ведь именно знатные люди баловали себя вкусностями. Впоследствии приходилось платить за чревоугодие своим здоровьем.

Диагноз подагра чаще ставится мужчинам от сорока до пятидесяти лет. Женщины с болезнью сталкиваются реже, в период менопаузы или чуть позже. Существует мнение, что причина тому воздействие эстрогенов на выделение мочевой кислоты. Страдать от болезни могут и люди молодого возраста, а все потому, что синтез мочевой кислоты в организме нарушается. Сказывается пристрастие молодежи к спиртным напиткам, особенно к пиву.

Подагра — это такое заболевание, лечить которое нужно обязательно. В противном случае рецидивы станут все чаще, а боль невыносимее. В патологический процесс вовлекаются здоровые суставы, а также почки и мочевыводящие пути. Как бы печально это не звучало, но вылечиться полностью, невозможно. Ряд предпринятых мер лишь улучшает состояние пациентов, а также помогает избежать частых приступов.

Принципы лечения и схемы

Прежде всего, нужно запомнить, что принципы лечения заболевания в период обострения и ремиссии различаются. В первом случае необходима противовоспалительная терапия. Лекарственные средства даются перорально, вводятся внутримышечно или внутрисуставно, окончательное решение за лечащим врачом. Подбор препарата, его дозировка и длительность приема зависит от конкретного случая. В период обострения может требоваться госпитализация.

Если диагноз подагра был поставлен только что или болезнь в стадии ремиссии, лечение направляется на профилактику рецидива, а также на устранение имеющихся симптомов: повышенный уровень липидов в крови, лишний вес, атеросклероз, повышенное давление и прочее.

Профилактика направлена на предупреждение образований мочекислых камней в почках. Проводиться терапия может где угодно, если дома, то обязательно под наблюдением нефролога или ревматолога, а также в стационаре или специализированном санатории. Совместив физиотерапию, правильное питание, лекарственные препараты, соответствующий образ жизни, удается добиться наилучшего результата.

Медикаментозное лечение заболевания

Как избавиться от подагры на ногах, безусловно, интересует каждого. В период обострения наиболее верный способ – принимать лекарственные препараты. При противовоспалительной терапии часто назначается колхицин. Пьется перорально или вводится внутривенно, дозировка назначается врачом. Препарат будет эффективен при условии того, что назначили его после появления первых симптомов. Уже в первые двенадцать часов после приема наступает значительное улучшение. Не исключены побочные реакции – нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

При обострении заболевания могут назначаться и иные препараты. Если к ним имеются противопоказания, отдают предпочтение альтернативе – внутрисуставное введение глюкокортикоидов.

Существует иной метод лечения – наружный. Эффективны гели и крема, в их составе должны быть нестероидные противовоспалительные средства. Популярен Нимесулид, Диклофенак и прочее.

В период ремиссии необходимы лекарственные препараты для восстановления уровня мочевой кислоты в организме. Это препараты на основе аллопуринола или бензюромарона. Запрещается принимать самостоятельно, необходима консультация лечащего врача.

Физиотерапевтические методы лечения подагры

Физиотерапия – это дополняющая комплексного лечения. Процедуры помогают улучшить состояние хрящевых тканей, не допускают их распада. В период между приступами чаще всего назначают:

Электрофорез – на организм человека в течение определенного времени воздействуют импульсы тока. Удается добиться местного терапевтического эффекта. Проникновение местных препаратов через кожу усиливается. С целью стимуляции хрящевых тканей необходим литий, сера, цинк.
Грязелечение – один из самых популярных методов лечения при подагре. Процедура распространена на территории санаториев.
Тепловые процедуры. В ходе процедуры рассасываются отложения мочевой кислоты. Пациентам делаются озокеритовые или парафиновые аппликации.
Бальнеотерапия. Из всех методов физиотерапии данный считается самым приятным. Во время принятия ванн происходит воздействие на суставы. При развитии подагры полезны сероводородные, радоновые, хлоридонатриевые ванны.
Бишофит. Раствор природный, в составе титан, йод, железо, медь, калий, кальций и натрий. После прикладывания компрессов проблемный участок обезболивается.

Это не все процедуры, применяемые при подагре, полезна УВТ, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, массаж и даже ЛФК. Какой метод назначить, что будет эффективно, а что нет, решать врачу. Многие методы физиотерапии доступны в санаториях. Самые лучшие санатории расположились а Алтайском крае в Белокурихе, Крыму – Саке, Пятигорске.

Народные методы лечения

У людей, страдающих от этого заболевания, хотя бы раз, но возникал вопрос – как лечить подагру на ногах в домашних условиях?

В народной медицине множество средств, помогающих в лечении этого заболевания. Ниже представлены лишь некоторые из них:

Ванночки с отваром ромашки. Немного цветков залейте водой, добавьте щепотку соли, поставьте на огонь и доведите до кипения. Десять минут варите на медленном огне. Раствор настаивается час – полтора, после чего для больного сустава можно делать ванночку.
Экстракт, приготовленный из еловых шишек – хороший способ помогающий очистить суставы. Возьмите еловую шишку, но нераскрывшуюся, залейте в емкости стаканом кипятка. Экстракт настаивается девять часов. За полчаса до еды выпивайте по одной столовой ложке.
Настойка из корней марены красной. Стаканом кипятка заливается чайная ложка растения, настаивается. Утром и вечером выпивайте пол полстакана.
Компресс из соли. Высыпьте полкилограмма йодированной соли в кастрюлю, залейте водой, кипятите до тех пор, пока вода не испарится. К полученной массе присоедините двести грамм вазелина, тщательно перемешайте. Из готового состава делается компресс.
Существуют и другие народные методы лечения подагры. Однако прежде чем пользоваться хотя бы одним из них, обратитесь к традиционной медицине, проконсультируйтесь с врачом. Ведь у каждого, даже самого хорошего рецепта, есть свои противопоказания.

Диета и ее польза

Без правильного питания не будет эффективно ни одно лечение. И чем быстрее вы перейдете на соответствующий режим, тем лучше. Первое, что нужно сделать, свести к минимуму употребление продуктов с пурином в составе. Это жирное мясо, рыба, шпинат, грибы, насыщенные бульоны.

Для больных мясо варится по-особому, долго, только в таком случае пурины останутся в бульоне. Кроме того рекомендуется меньше кушать острого и жирного, не пить спиртные напитки, крепкий кофе или чай. А вот потребление простой воды наоборот лучше увеличить, в день до трех литров. Таким образом, удастся вывести из организма соли. Количество поваренной соли, поступаемой в организм за сутки, не должно превышать восемь грамм.

Ежедневно съедайте фрукты, овощи и ягоды. Больным будет полезен творог, простокваша, сметана, каша, молочные или овощные супы. Количество сдобного, минимально. Вареная рыба или мясо в рационе должны присутствовать не больше трех раз в неделю.

Диетологи рекомендуют больным подагрой отдать предпочтение типу питания под названием «Стол №6 по Певзнеру».

Занятие спортом

В профилактике подагры важна физическая активность. Но учтите, силовой спорт или чрезмерные нагрузки будут вредны. В некоторых случаях наши суставы начинают страдать именно потому, что человек усиленно занимается спортом.

Уделите как можно больше времени пешим прогулкам на воздухе, это станет отличной альтернативой лечебной физкультуре. Полезно плавание или езда на велосипеде. Самые эффективные упражнения – наклоны, приседания, сжимания и разжимания пальцев. Следите за тем, чтобы отсутствовали резкие движения.

Важно! Запрещается заниматься гимнастикой через силу. Если чувствуется слабость, состояние ухудшается, любые занятия прекращаются.