Как выглядят кости – стадии регенерации костной ткани, скорость заживления переломов, факторы и условия для быстрого сращивания костей

Содержание

Виды костей и их примеры :: SYL.ru

Скелет – это основа человеческого организма. Он поддерживает человека в необходимом положении, придает телу крепости и обеспечивает удивительную подвижность. Без костей человек чувствовал бы себя как медуза, выброшенная на берег морем. Скелет охраняет также многие органы.

Свойства

Все виды костей человека состоят из живой ткани. Они меняются, растут и постоянно обновляются. Кроме того, они накапливают жизненно необходимые для человека химические вещества: кальций и фосфор.

У новорожденных младенцев костей около 300. Когда человек становится взрослым, их количество сокращается до 210. Причина достаточно проста: малыш растет, и при этом множество его костей срастаются.

Кости нашего тела все соединены между собой. Но есть исключение: подковоподобный язычок гортани не касается ни одной косточки. Кости соединяются или подвижно с помощью позвонков, или же, как части черепа, неразрывно, с помощью костных швов.

В каких направлениях двигаются кости? У человека присутствуют шаровые суставы, например, плечевой, в котором кости оборачиваются во все направления. В седловом суставе, возле основания руки, кость вращается почти по кругу, вверх, вниз. Рассмотрим подробнее, какие виды костей имеются у человека.

Кости головы и шеи

Череп – костная ткань головы, охраняющая мозг, а глаза и уши находятся в костных полостях. В костной трубе находится костный мозг. Череп человека имеет 24 кости, 10 из них составляют черепную коробку, которая окружает мозг. У взрослых эти кости крепко соединяются друг с другом с помощью швов. Череп и шейный отдел позвоночника служат вместилищем важнейших органов – головного и спинного мозга, глазных яблок, структур уха и языка, одновременно защищая их.

Кости черепа имеют два отдела: мозговой и лицевой. Мозговой отдел состоит из 8 костей, заключающих головной мозг. Они соединены между собой узкими прослойками фиброзной ткани – основным из видов соединения костей черепа. Лицевой отдел – это кости, определяющие черты лица, скелет челюстей, скул, носовой и глазничной областей.

Челюсти – это непарная нижнечелюстная кость и парная верхнечелюстная. Они несут зубы, которые плотно смыкаются, образуя характерный прикус. Височно-нижнечелюстные суставы соединяют с черепом нижнюю челюсть. Они позволяют двигаться в разные стороны, а, в результате, кусать, жевать и разговаривать. Это единственные подвижные сочетания костей черепа.

У человека присутствуют 7 шейных позвонков, из которых два верхних сильно отличаются от всех прочих. Атлант – кольцевой позвоночник, который несет вес черепа, назван в честь титана из мифов, держащего на плечах небесный свод. Он соединен с черепом и позволяет человеку кивать. Осевой позвонок образует сверху зуб, вокруг которого вращается атлант вместе с черепом.

Грудная клетка

В грудной клетке расположены сердце и легкие. Она получила свое наименование из-за того, что местоположение ребер напоминает прутья клетки. Грудная клетка имеет 24 ребра и грудину. В грудине неподвижно закрепляются 10 из 12 пар ребер, которые соединены с позвоночником не жестко, а с помощью определенных видов соединительных костей – небольших суставов.

Грудной отдел позвоночника, ребра и длинная плоская грудина формируют грудную клетку, вмещающую сердце и легкие, одновременно защищая их. Грудина – это длинная плоская кость в передней части грудной клетки. Ребра образуют основу грудной клетки. Все они отходят от позвоночника. Верхние семь пар соединяются с грудиной, следующие три – соединены с расположенными выше ребрами, а последние две – в мышцах брюшной стенки.

Различают 3 вида непрерывных соединений костей:

синдесмозы – соединение костей соединительной тканью;
синхондрозы – соединение костей хрящевой тканью;
синостозы – соединение костей при помощи костной ткани.

Хрящевая ткань

При подвижном соединении очень крепкая и, при том, эластичная ткань служит, чтобы защитить скелет от сотрясений и уменьшить силу толчков. Эта ткань называется хрящом. Хрящевая ткань не только окружает суставы, но и образует своеобразные кольца. Хрящевые кольца в позвоночнике, так называемые диски, лежат между отдельными позвонками. Как эбонитовые амортизаторы они глушат толчки извне, предотвращая возможные сотрясения мозга, например, когда человек прыгает на твердую поверхность.

Кости спины

Позвоночник состоит из 33 костей – 24 шейных и спинных позвонков, крестца из 5 сросшихся позвонков и 4 рудиментарных позвонков копчика. Последовательно соединенные позвонки образуют гибкий столб, который поддерживает верхнюю часть тела и защищает спинной мозг. Через отверстия между позвонками проходят спинномозговые нервы. Между позвонками находятся упругие диски из хряща со студенистой сердцевиной. Они служат амортизаторами и обеспечивают подвижность позвоночника. В результате, он может достаточно сильно изгибаться во все стороны и скручиваться вокруг своей оси.

В позвоночнике различают 5 видов костей:

Шейный отдел.
Грудной отдел.
Поясничный отдел.
Крестец.
Копчик.

Это основные виды костей скелета человека.

Шейный отдел, включающий семь позвонков, обеспечивает движения головы.

Грудной отдел состоит из 12 позвонков, размер которых сверху вниз увеличивается. С ямками на их боковых поверхностях сочленяются ребра.

Поясничный отдел образован 5 массивными и прочными позвонками, на которые давит вес всей верхней части тела. Несмотря на это, поясничный отдел очень подвижен.

Крестец состоит из 5 сросшихся позвонков, с которыми сочленяются подвздошные кости таза. Копчик – это несколько рудиментарных позвонков, которые с возрастом срастаются в единую треугольную косточку.

От лопаток до пальцев

Эти виды костей человека самые многочисленные. Рука соединена с тулубом с помощью лопатки и ключицы, образующих плечевой пояс. Плечевой сустав, формируемый суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости, довольно нестабилен. Он задает большую амплитуду движений, но очень подвержен вывихам и различным травмам. Плечевая кость формирует локтевой сустав с двумя костями предплечья: лучевой и локтевой, а кисть связана лишь с лучезапястным суставом. Они стабильнее плечевого, так как их капсулы крепче, а связки жестче. Как итог – движения тут не такие свободные. По строению кости руки и ноги очень похожи. Основное отличие – устройство кисти, где большой палец противопоставляется другим, что разрешает удерживать в руке предметы. В кисти находится единственный в организме седловидный сустав.

Плечевой пояс образован двумя парами костей, которые определяют форму плеч человека. Ключица – S–образно изогнутая кость, проходящая между грудиной и верхом лопатки. Это – единственная непосредственная связь руки с тулубом.

Лопатка – широкая треугольная пластина, которая лежит сзади грудной клетки. Плечевая кость – самая крупная в скелете руки. Лучевая кость – основная в предплечье: она проходит со стороны большого пальца и образует сустав с запястьем. Кисть руки состоит из трех отделов, включая 27 костей. К ним относятся 8 костей запястья, 5 пястных костей, которые образуют основу ладони, а также 14 фаланг, из которых состоят пальцы.

Нижние конечности

На эти виды костей приходится почти половина человеческого роста. Здесь самые крупные кости и самые сильные мышцы. Ноги удерживают вес туловища, помогают сохранять устойчивость и обеспечивают активное передвижение.

Какие виды костей здесь расположены? Верхние и нижние конечности построены по одной схеме, но ноги заметно отличаются от рук в связи с гораздо большей нагрузкой, которую им приходится выдерживать. Кости ног крупнее и прочнее. Коленный сустав укреплен мощными связками и содержит внутри два фиброзных хряща (мениска), играющих роль упругих прокладок. Впадина тазобедренного сустава гораздо глубже, чем плечевого, поэтому он намного стабильнее.

Более половины из 206 костей тела человека находятся в руках и ногах, в том числе, 52 – в стопах. Кости голени включают большеберцовую кость и малоберцовую. Большеберцовая кость – главная в этой части ноги. Именно она прощупывается на передней стороне голени. Нижний ее конец формирует медиальную лодыжку с внутренней стороны голеностопа. Малоберцовая кость – мельче, и несет лишь 10% веса тела. Она проходит параллельно большеберцовой с наружной стороны ноги. Нижний утолщенный ее конец формирует латеральную лодыжку.

Тазовый пояс

Его кости соединяются между собой в форме чаши, защищающей органы нижней части брюшной полости. Женский таз обычно шире мужского, но ниже его. Женский таз имеет намного более крупное нижнее отверстие, через которое движется младенец во время родов. Тазовый пояс прочно соединен с крестцом и эффективно распределяет давление верхней части тела на две опоры. Самые обычные движения, такие как ходьба и бег, могут действовать на их кости, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы с силой, в несколько раз превышающей вес тела. При более интенсивной физической нагрузке, например, прыжках, нагрузка на тазобедренный сустав может возрастать в 12 раз. Бедренная кость – самая длинная и прочная в нашем теле. Ломается она в исключительных случаях, например, при падении с высоты или в результате автомобильной катастрофы. Надколенник (коленная чашечка) – дисковидная косточка, защищающая коленный сустав от лобовых ударов. Когда нога выпрямляется, надколенник попадает в специальную впадину на бедренной кости, помогая человеку стоять.

Строение и виды костей

Скелет человека состоит из 206 костей, различных по размеру, форме и строению – от широких и плоских костей свода черепа до длинных трубчатых в конечностях.

Свойства внутреннего строения обеспечивают их высокую прочность – в четыре раза выше, чем у бетона. Кубик костной ткани со стороной 5 см может выдержать вес слона. Кости – это главное хранилище кальция – минерального вещества, которого больше всего в нашем теле, около 99% его запасов. Кальций – не только строительный материал для костей и зубов, он участвует во многих физиологических процессах человеческого организма.

Каждая кость покрыта сверху фиброзной соединительной тканью в виде пленки – надкостницей. Она пронизана кровеносными сосудами, доставляющими питательные вещества и гормоны ее клеткам, а также нервами, сигнализирующими о боли и положении кости.

Под надкостницей находится слой твердого и плотного компактного вещества кости, а глубже – ее ячеистое губчатое вещество.

Костная ткань образована, главным образом, плотным каркасом из волокон белка коллагена, который наполнен кристаллами кальциевых солей. Минеральное вещество придает кости твердость, а коллаген обеспечивает кости некоторую упругость. Структура кости непрерывно меняется, разрушаясь и обновляясь с участием особых клеток: остеобласты, остеоциты, остеокласты.

Типы костей

В зависимости от формы и строения, в человеческом теле имеется несколько видов костей.

Длинные трубчатые кости – цилиндрические с полым центральным стержнем (диафизом) и утолщенными концами (эпифизами). Они образуют скелет бедер, голеней, предплечий, пальцев и т.п.

Короткие кости подобны многогранникам, которые полностью заполнены губчатым веществом. К ним относятся кости запястья и предплюсны.
Плоские кости имеют лопатки, ребра, грудина, кости черепа, подвздошные кости таза.
Смешанные кости устроены довольно сложно, к ним относятся позвонки и кости лицевого отдела черепа.
Сесамовидные кости не связаны с остальным скелетом. Они образуются внутри сухожилий и укрепляют их. Обычно они очень мелкие, за исключением надколенника.

Переломы

Перелом – наиболее распространенная травма костей, особенно у пожилых людей, у которых снижена прочность костной ткани. Чаще всего он вызывается травмой – острой, например, в результате сильного удара или скручивания, или усталостной – результатом перегрузок кости. Травматические переломы образуются при травме, когда механическая сила, воздействующая на кость, выше предела прочности кости. Патологические виды переломов костей, в отличие от травматических, возникают при умеренных нагрузках, действующих на кости, ослабленные остеопорозом или опухолями.

Клинические переломы делятся на открытые, при которых кость через мягкие ткани выходит наружу, и закрытые — когда мягкие ткани не повреждены. Если перелом присутствует в нескольких плоскостях кости, то такой перелом называется оскольчатым. Перелом обычно обнаруживается по характерным симптомам: острая боль, отек, подкожное кровоизлияние, ограничение движений, и подтверждается рентгенографией.

Отличия костной системы человека и животного

Если сравнить виды костей животного и человека, можно обнаружить общий план строения. Среди основных отличий от человеческого скелета, у животных которые передвигаются на четырех конечностях, позвоночник не имеет изгибов. Развитие кисти, более мощные нижние конечности, преобладание мозгового отдела черепа, по сравнению с лицевым отделом – все это результат развития нервной системы и трудовой деятельности, свойствами человека.

Кость широкая и тяжелая: бывает ли или миф, фото, могут ли кости быть такими? Бодипозитив

Очень многие люди, страдающие на сегодняшний день от лишнего веса, выросли в семьях, где полнота считалась наследственной. Хотя в процессе общения с диетологами выяснялось, что причиной всему — неправильный образ жизни, к которому привыкли все члены семьи.

Да, виноваты чаще всего наваристые борщи, в которых ложки стоят, жирные котлеты, а также совместные вечера у телевизора под «что-нибудь вкусненькое».

Часто то, что мы считаем непреодолимой генетической особенностью, на поверку оказывается всего лишь результатом переедания. Плохо ли это? Конечно, нет, это значит, что мы можем все исправить!

Содержание статьи

Миф или реальность: бывает ли?
На фото две сестры-близняшки. Т.е. родители, наследственность и предрасположенность у них общие! Очень любят путать генетику и неправильные пищевые привычки, привитые в семье! «У меня все полные в семье» — правильно: все вместе едят пельмени с майонезом на ночь.
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: да, различия в строениях скелета действительно существуют, глупо это отрицать. Есть девушки с широкими бедрами даже при низком проценте жира, а есть обладательницы мальчишеской фигуры и почти полным отсутствием изгибов.
У людей с более «узкими» костями обычно небольшие ладони и ступни ног, тонкие пальцы, если женщина, то узкие плечи, узкая грудная клетка. У тех, у кого кости по своему строению более широкие, соответственно, и более широкие ступни и запястья, и, что важнее всего в рамках данной статьи, большее количество мышечной массы.
Чем шире кость, тем больше мышцы, которые к ней прикреплен. Но если вы верите, что мышцы намного тяжелее жира, то советуем вам посмотреть данное видео. В нем отлично показано, что вес животного жира и мышц примерно одинаковый!
Имеются и другие данные на эту тему. Мышечная ткань весит больше жировой, но не в разы, из-за разной плотности:
плотность мышц – 1,3 гр. на см.;

плотность жира – около 0,9 гр. на см.
Это значит, что жир весит меньше мышц примерно в полтора раза. Разница есть, но не так значительна, как многие думают.
Поэтому при всех учтенных параметрах, жалобы на ту самую «широкую кость», которая добавляет от 5 аж до 15 кг. к общему вес тела человека, на «жировую мощь» и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса, на самом деле, не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.
Да и количество жира абсолютно не связано с широкой костью. Пусть ваши бедра будут чуть шире, чем у других, но это будет две большие разницы: будут ли они с 10 кг жира на них или же с 2. Да, широкая кость может придать внешнюю массивность (хотя согласитесь, это более чем привлекательно), но не дополнительные 50 кг жира.
Правильное питание – это не дорого! Учимся меньше тратить на еду
Фото
Смотрите, на левой картинке кажется, что у девушки очень широкие плечи, однако после похудения становится понятно, что это не кости, а жир делают ее такой квадратнойБедра сузились 🙂
Как определить?
Как понять, широкая кость или нет? Пощупайте себя 🙂 Если сквозь кожу вы чувствуете жир, значит, увы, на кости свалить не удастся. А вот если под кожей вы ощущаете твердую поверхность с незначительной жировой прослоечкой, значит, вы счастливая обладательница шикарных, широких бедер, которые подавляющее число мужчин считают сексуальными!
Что значит?
Поиски широкой кости означают одно: что явно нужно худеть! Многие верят в «широкую кость» больше, чем в теорию большого взрыва. За исключением внутренней части, где находится мозг, кости — твердые структуры, состоящие из кальция.
Как только вы перестали расти, размер костей невозможно изменить, не нанеся серьезный вред здоровью. Однако вы можете изменить размер жировых отложений. Именно это и поможет вам изменить свою внешность. Поэтому дочитайте до конца данную статью и узнайте, как решить проблему.
Ну и что, что талии как у юной Гурченко вам не видать? Зато же и к Крачковской не приблизились. Так что любите себя и заботьтесь о себе без всяких комплексов!
Как худеть?
В статье «Типы фигур: мезоморф, эктоморф и эндоморф» мы обсудили тот факт, что для тренировок никакого значения не имеет ваш тип телосложения или размер костей.
Словом, не сомневайтесь: в вопросах стройности генетика далеко не определяющая вещь. По-настоящему имеет значение только образ жизни, питание и то, насколько сильно ваше желание измениться.
А если, прочитав эту статью, вы все-таки хотите возмутиться: «Вам легко говорить, а у меня кость в самом деле широкая», просто проведите эксперимент и ровно 7 дней записывайте все, что вы едите!
Основные принципы и конкретные рекомендации по похудению вы найдете здесь.
Что такое бодипозитив простыми словами?
К сожалению, истинный смысл бодипозитива сейчас потерян за разборками полных дам с компаниями одежды (как и гибкой диеты, кстати). Посыл состоит в том, что человек (да-да, не только женщины, но и мужчины) не обязан ни для кого быть «привлекательным» согласно каким-то стандартам глянца.
Если человека своя красота устраивает, он не обязан гнаться за утопическими новомодными веяниями. Мы абсолютно не против полных и поддерживаем такой бодипозитив: не нужно быть как кто-то, нужно быть лучше себя вчерашнего. Пусть человек сам решает, какую жизнь ему проживать.
Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?
Любите себя таким, какой вы есть. Но не причиняйте этим вред другим людям, не заставляйте их насильно любить вас — ваша свобода оканчивается там, где начинается свобода другого человека!
Бодипозитив — это про разнообразие красоты. Про умение видеть ее везде — в других, в себе. Вокруг. Про ваше право иметь нос, не как у моделей в журнале и пару лишних кило. Про умение наслаждаться возможностями своего тела — от прыгания с разбегу в воду до секса.
Любите себя, но не потакайте себе! Сегодня много говорят о любви, особенно о том, что нужно любить себя в первую очередь. Но никто не говорит о том, какого рода эта любовь должна быть. Никто не говорит о том, что любовь бывает болезненная: излишне опекающая, деструктивная, тянущая назад, мешающая прогрессу.
Никто не говорит о том, что любовь – это не удовлетворение всех своих желаний, это не жалость к себе, это не «закутывание себя в вату» и намеренное избегание трудностей. Истинная любовь заключается не в том, что вы идете на поводу у своих деструктивных привычек, а в том, что становитесь лучше, двигаетесь вперед: заботитесь о своем здоровье и благополучие.
Любовь к себе должна делать вас лучше. Если это не так – то это суррогат. Шоколадка, сигарета, Кровавая Мэри – это не проявления вашей любви к себе, а лишь подсунутый вашим подсознанием эрзац оной.
Например, вы решили сесть на диету, но при этом воспринимаете это как жестокое ограничение, как издевательство. Вы страдаете, отказываясь от высококалорийной, жирной, сладкой пищи. И в глубине вашего подсознания рождается вывод, что вы не любите себя, раз вы обрекаете добровольно себя на такие жертвы.
Ваше подсознание рассуждает в рамках, которые вы сами ему задали. В вашей жизни все смешалось – вам кажется, что любовь к себе, истинное удовольствие кроется в том, чтобы идти на поводу своих эмоций и тех мыслей, что вы с ними связываете, а малейшее отклонение от заданной траектории – это стресс и боль.
Запомните, все у вас в голове и все в ваших руках. Наша статья «Дофаминовая зависимость: как снять тягу к еде, сигаретам, алкоголю. Компульсивное переедание» может помочь вам справиться с подобными проблемами.
Смешное видео
Не расстраивайтесь из-за веса, а лучше послушайте прикольную песенку «Ой ты кость широкая»:
[Всего голосов: 3 Средний: 5/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Как бы выглядела анатомия человека со скелетами различных видов животных – Zagge.ru

Пингвин

Как бы выглядели люди, если бы наши скелеты были бы как у животных? Как бы выглядел человек с панцирем черепахи или с ногами фламинго? Такие фантазии оживают в руках японского художника Сатоши Кавасаки (Satoshi Kawasaki), который с помощью своих необычных иллюстраций сравнивает анатомию человека и животных. Сатоши Кавасаки известен своими подробными художественными изображениями современных и вымерших животных, а также несуществующих животных, которые могли бы появиться на Земле в процессе эволюции.
Его иллюстрации могут показаться странными, и даже слегка неприятными, однако это простые для понимания объяснения, которые в простой форме визуализируют особенности строения каждого вида.
Чаще всего панцирь черепах имеет два слоя: внутренний (костный) и наружный (кератиновый). Костная часть образована костными пластинками, сросшимися, как правило, с рёбрами и позвоночником
Древний предок лошадей, эогиппус, не обладал силой для противостояния хищникам, поэтому единственным его спасением было бегство. В результате центральные когти на мягких лапах начали отвердевать, а остальные пальцы ослабевали. Так в процессе эволюции и сформировались копыта

Фламинго чаще стоят на одной ноге, находясь в воде, а не на суше. Проточная вода существенно сильнее охлаждает тело, чем воздух. Поджав одну ногу, фламинго пытаются не допустить чрезмерного охлаждения
Как бы выглядели человеческие ноги с костью ноги разных животных
Животные адаптировались к различным средам и в процессе эволюции наибольшие изменения претерпели «передние ноги» (руки)
Крыло летучей мыши (старая неверная иллюстрация (справа) и новая с правками) и крыло птицы
Под костями пальцев слонов и верблюдов находится специальный пружинистый жировой слой, действующий как природный амортизатор. Он представляет собой желеобразную прослойку, которая, словно подушка, в покое принимает первоначальную форму
Существо древнегреческой мифологии — гарпия — полуженщина-полуптица. Сатоши Кавасаки изобразил как могла бы выглядеть настоящая гарпия, используя скелет птицы

Если бы у человека была грудина как у голубя. Это киль — вырост грудины позвоночных животных, к которому прикрепляются сильно развитые грудные мышцы
Разница между крыльями летучих мышей и вымерших птерозавров
Сатоши Кавасаки (Satoshi Kawasaki): Twitter
Оценить статью:
Загрузка…
Как похудеть, если от природы кость широкая? :: SYL.ru
Крылатое выражение: «Я не толстая, это кость широкая!» – нередко можно услышать от тех, кто носит большие размеры одежды. Действительно ли строение скелета может влиять на общую массу тела и количество жировых отложений? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и сравнить различные теории, популярные в наши дни.
Типы телосложения
Интересную классификацию типов телосложения предлагает нам доктор Соловьев. В своей теории этот исследователь предлагает три типа: астеник (тонкокостный), нормостеник (обладатель костей средней толщины) и гиперстеник (ширококостный). Определить, широкая кость у человека или тонкая, можно, измерив запястье сантиметровой лентой. Обхват этой части тела менее 15 сантиметров у женщин и 18 – у мужчин считается минимальным и характеризует тип с тонкокостным телосложением. Показатель до 17 см у представительниц прекрасного пола, и до 20 соответственно у представителей сильного пола дает возможность предположить, что кости средней толщины. Если же при измерении получилось более 17 (женщины) или более 20 сантиметров (мужчины), то тип сложения – ширококостный.
Другие способы определения своего типа
Наиболее простой и менее точный способ понять, каким телосложением наградила вас природа, – обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки. Соответственно, если их кончики встретились, вы – нормостеник. Если же пальцы сомкнулись внахлест – астеник. У гиперстеников пальцы не соприкасаются. Приблизительно распознать тип телосложения можно и визуально, осмотрев общие очертания фигуры. У астеников обычно конечности и все вертикальные линии выглядят вытянутыми на фоне горизонтальных. Нормостеники – это те, про кого с уверенность можно сказать, что фигура пропорциональна. А «кость широкая» – народное определение для тех, у кого заметны плечи, грудная клетка, широкие бедра. При этом необязательно человек обладает лишним весом, даже если он достаточно стройный, внимание привлекают именно горизонтальные линии.
Вычислить предрасположенность к полноте на генетическом уровне очень просто без лабораторного анализа. Достаточно посмотреть на предков конкретного человека. Если в семье несколько человек имеют лишний вес, скорее всего, и дети будут знакомы с данной проблемой не понаслышке. Однако не стоит забывать и о таком факторе, влияющем на скорость появления жировых отложений, как обмен веществ. Наверняка вам встречались худощавые люди, не привыкшие отказывать себе в пищевых радостях, так же как и те, кто постоянно безрезультатно сидит на модных диетах. В большинстве случаев объяснение обоих феноменов кроется именно в скорости метаболизма. Чем быстрей обмен веществ, тем меньшее количество полученных калорий откладывается в жировую ткань, и наоборот.
Предрасположенность к полноте: настоящая или вымышленная
Обычно о себе говорят, что кость широкая, те, кто уже недоволен своей фигурой и не может исправить ее самостоятельно. Что делать в этом случае? Для начала следует постараться оценить степень и серьезность проблемы. Если человек несколько раз попробовал сидеть на диетах и дважды сходил в спортзал, а эффекта нет, скорее всего, проблема кроется в неспособности самостоятельно выбрать подходящую систему похудения и следовать всем ее правилам. Совсем другое дело, если контроль питания постоянный, так же как и физические нагрузки, а килограммы не уходят. Но неужели и в этом виновата широкая кость? Фото людей, сделавших свои фигуры идеальными самостоятельно, украшают вестибюль любого спортивного центра. Думаете, у каждого из них все получалось само собой и кости узкие от природы? Главный секрет успеха в борьбе за стройность – целеустремленность и упорство. Но если же у вас ничего не получается, это повод пройти полное обследование, а после найти хорошего специалиста по питанию и фитнес-инструктора. На самом деле лишний вес может быть признаком многих серьезных хронических заболеваний, и если у вас никак не получается похудеть, действительно имеет смысл обратиться к специалистам.
Как худеть, если широкая кость? Фото – отличная мотивация
Основными факторами успешного похудения являются регулярные физические нагрузки и рациональный подход к питанию. Начните с детального изучения своей фигуры сегодня, подумайте над тем, какие именно зоны надо проработать, – так будет проще составить программу тренировок. Отличная мотивация – сделать фото в полный рост, записать замеры основных объемов и общую массу тела в день, когда вы решили худеть. Ни в коем случае не ругайте себя, мыслите позитивно. Скажите себе: «Это я сегодня, а завтра я стану еще лучше!» Между прочим, иногда широкая кость у девушки (фото в середине статьи) может выглядеть даже достаточно соблазнительно. Взять хотя бы женственную фигуру «песочные часы». Обладательницам тонких костей значительно увеличить бедра очень непросто. Для того чтобы скорректировать формы собственного тела, недостаточно три месяца прозаниматься в спортзале или посидеть на диете две недели. Сражаться за стройность вам придется на протяжении всей жизни, уделяя фитнесу достаточное время и следя за своим рационом. При этом речь не идет о жестких ограничениях. Вы должны научиться получать удовольствие от полезной пищи, суметь отказаться от большинства бесполезных блюд.
Правда и вымысел о широкой кости
В традиционной медицине нет признанного определения и классификации, позволяющих точно определить, кость широкая у человека или же узкая. Данное понятие чаще используется в народе, иногда в авторских методиках коррекции веса. Даже в классификации типов телосложения различия толщины костей не указывают напрямую на склонность к полноте. Лишний вес могут иметь даже астеники или нормостеники, а среди гиперстеников могут быть очень худые люди, в том числе и страдающие от недостатка массы тела. Впрочем, активно используются в медицине понятия «узкие или широкие кости таза». Чаще всего размеры костей в этой зоне интересуют врачей при наблюдении беременности и прогнозировании родов, существуют специальные стандарты и даже особый инструмент для измерения всех значимых параметров.
Как выглядят кости?
Все, что вы хотели знать о человеческих костях, мы собрали для вас в этой статье. Вы узнаете о том, как выглядят кости — точнее, об их строении, химическом составе и т.д. Начнем с общих особенностей, а затем поговорим о некоторых отдельных костях.

Строение кости, как органа
Прежде всего, отметим, что кости различаются по своей форме на:
длинные,

короткие,

плоские,

смешанные.

Те или иные особенности строения костей обусловлены, во-первых, той функцией, которую они выполняют, а во-вторых, их происхождением — особенно это заметно на строении плоских костей. Длинные кости, называемые по-латыни ossa longa, являются трубчатыми — они главным образом составляют основу конечностей. Короткие кости, или ossa brevia, состоят из особого губчатого вещества, в ячейках которого располагается красный костный мозг. Большинство коротких костей располагаются в запястье и в плюснах. Именно благодаря этим костям у человека такие подвижные кисти и стопы. Плоские кости (ossa plana) несколько различаются по происхождению: существуют плоские кости, развившиеся из соединительной ткани (кости черепа) и плоские кости, развившиеся из хрящей (тазовые кости, лопатки). Наконец, смешанные кости (ossa irregularia) представляют собой некоторое смешение коротких и плоских костей. Смешанные кости составляют основу позвоночника, а также височных частей черепа.

Строение и состав костей
Здесь мы расскажем вам о химическом и клеточном строении костей. Кость — это довольно сложный орган, в строении которого принимают участие как органические, так и неорганические вещества. И здесь существует определенная тенденция — чем старше становится человек, тем больше неорганических соединений образуется в его костях, которые, соответственно, постепенно вытесняют органику. Именно этим и объясняется гибкость костей молодого организма (особенно ребенка) и неподатливость костей взрослого. Из органических веществ, которые составляют в костях взрослого человека около 35%, в кости преобладает коллаген, а из минеральных (общий состав в костях взрослого — 65%) — гидроксиапатит. Хрупкость костей (остеопороз) обусловлена тем, что с годами значительно сокращается количество минеральных веществ, их составляющих. Что же касается клеточного строения костей, то они состоят из соединительной ткани, представляющей собой межклеточное волокнистое вещество с минеральными слоями и звездчатые клетки, которые имеют многочисленные отростки. Органическую основу костей, как мы уже говорили, составляет коллаген. Коллагеновые волокна в костях окружены кристаллами гидроксиапатита, слагающимися в пластинки. В костях также имеются и длинные разветвляющиеся каналы, получившие названия Гаверсовых, по которым и осуществляется питание костей. Так, в Гаверсовых каналах, окруженных концентрическими пластинами гидроксиапатита, проходят вены, артерии и лимфатические пути. Основа кости (структурная), состоящая из костных пластинок, коллагенов и Гаверсовых каналов, называется остеон.

Строение костей скелета
Наш скелет состоит из нескольких десятков костей (всего около 200). Кости эти соединяются между собой с помощью различных суставов. При этом следует различать осевой скелет и добавочный. К осевому скелету относятся:

кости черепа,

шеи,

туловища,

А к добавочному — кости конечностей, а также тазового и плечевого поясов. Череп. Позвоночник, грудина и 24 ребра — вот составляющие осевого скелета человека. В позвоночнике (позвоночном столбе) 34 (иногда 33) позвонка.
7 составляют шейный отдел,

12 — грудной,

5 — поясничный,

5 — крестцовый (это сросшиеся в одну кость (крестец) позвонки)

4 или 5 — копчиковый, который когда-то служил основанием хвоста.

Что касается добавочного скелета, то отметим, что руки (сюда включаем кисти, ладони, предплечья и плечи) состоят из 64 костей. При этом одна только ладонь состоит из 27 костей, так как только 14 из них приходится на пальцы. Нижние конечности состоят из 62 костей (включая тазовые). При этом тазовые кости у женщин и у мужчин имеют различное строение — они отличаются и по форме, и по размерам. Каждая стопа состоит из 26 костей.

Строение костей черепа
Все кости черепа соединены с помощью швов: лицевого, чешуйчатого (в месте соединения теменной и височной костей), а также лямбдовидного, сагиттального и венечного. Сагиттальный шов находится в месте соединения между собой двух теменных костей, венечный соединяет теменные кости с лобной, а лямбдовидный — теменные с затылочной костью. Зубы растут из костей верхней и нижней челюсти. Мощный костный скелет черепа обусловлен тем, что головному мозгу необходима усиленная защита от различных механических повреждений и других внешних воздействий.
Игральные кости: виды, история :: SYL.ru
Игральной костью называют костяной кубик с нанесенными на все его плоскости точками, означающими количество ходов или баллов. На каждой стороне указано число в виде точек от одного до шести. Кубик часто изготавливают из твердого пластика.
Смысл процесса
Цель игральной кости — показать на верхней плоскости случайное число от одного до шести. Любое из этих чисел может выпасть с равной вероятностью, так как кубик имеет правильную геометрическую форму.
Виды кубиков
Придумано множество различных вариаций исполнения игрального кубика. Они могут отличаться как по форме, так и по содержанию. Форма может быть схожа с тетраэдром, иногда представляет собой многогранный шар с множеством плоскостей, число которых может варьироваться в широких пределах.

Также игральные кости содержат разнообразную информацию. На плоскостях кроме цифр могут располагаться специальные знаки, символы, фразы и команды.
Такие варианты необходимы, если игра предполагает, что результаты должны отличаться от классической схемы, в которой есть только шесть чисел от одного до шести.
Махинации с кубиком
Любители жульничать давно придумали множество способов, как обмануть оппонента во время игры. Для того чтобы подтасовать результаты, используют такой прием: невыгодную сторону утяжеляют, следовательно, игральная кость чаще выпадает на нее и показывает требуемый результат. Другой способ заключается в стачивании углов в нужном месте, чтобы кубик мог с легкостью перекатываться и выдавать искомый результат.

Некоторые используют подобные махинации для того, чтобы удивить знакомых необычным фокусом или применяют подобные приемы в профессии иллюзиониста.
Использование кубика в играх
Например, в популярной настольной командной игре D&D, бросать игральную кость одну не получится, так как используется целых пять видов кубиков. В основном в ролевых играх используют: икосаэдр, додекаэдр, октаэдр, тетраэдр и куб.
Довольно редким кубиком для игр является зоккиэдр, имеющий 100 граней.
История игральных костей
Впервые подобные игровые элементы были обнаружены более пяти тысяч лет назад до нашей эры на территории, где сейчас располагается Иран. На кубик того времени нанесены те же обозначения, которые используются сейчас.
Некоторые археологи утверждают, что родиной игральных костей является Азия. Хотя даже в Греции существуют упоминания о неких игральных принадлежностях с отметками, помогающим солдатам развлечься.
Существует старинная игра, смыслом которой было выбрасывание костей различной формы. В качестве материала использовались в основном кости копытных животных: коров, коз, баранов и лошадей. А затем, чтобы найти брошенную игральную кость было легче, решили привести предметы к одной кубической форме. Как следует из названия, первым материалом для них являлась обычная кость.
В Монголии до сих пор используют такие кубики. Но в современном мире кости для игр стали делать из дерева, пластмассы. Особенно дорогим материалом изготовления являются слоновьи бивни.

Во время расцвета Римской империи очень развилась игра в кости, римляне были очень азартны, их даже не пугал запрет на подобные развлечения. Согласно летописям того времени, человек, уличенный в игре в своем доме, не мог подавать иск, даже если он знает грабителя в лицо.
В те времена впервые появлялись обманщики, которые подтачивали кубик или делали его более тяжелым с одной стороны. Такие изделия можно увидеть в некоторых музеях Греции.
Примерно во втором веке игроки начали задумываться об увеличении количества вероятностей. Игральные кости получили больше граней: на тот момент популярность набрали изделия, имеющие 20 граней.
В Средние века рыцари любили поиграть в кости. Это привело к тому, что открывались целые школы, в которых обучали мастерству игры. А Франция была знаменита тем, что помимо рыцарей, к игре в кости пристрастились дамы. Популярность игры росла несмотря на запреты и законы.
Как выглядит стандартный кубик
Это куб, имеющий стороны примерно полтора сантиметра. В походных наборах бывают и более маленькие кубики. Каждая его сторона пронумерована от одного до шести. Обычно противоположные стороны куба в сумме дают число семь.

Бросание костей – процесс, результат которого считается случайным. Это происходит по причине того, что невозможно предугадать движение руки бросающего. Также некоторые кубики вместо углублений на каждой стороне имеют сплошную заливку, поэтому результат броска таких кубиков считается наиболее непредсказуемым.
Некоторые игроки утверждают, что, например, та грань, на которой изображена единица, имеет меньше впадин, значит пустот на этой стороне больше, а значит, и плоскость этой части весит больше, чем аналогичное поле с шестеркой. Но никаких исследований на эту тему не проводилось.
Также не зря скашивают углы кубика, чтобы он получился шарообразным. Это увеличивает вероятность случайности за счет того, что кубик некоторое время катится по поверхности без воздействия на него человека.
Какая кость в теле человека самая крепкая?
Кости являются основой опорно-двигательной системы человека. Все вместе они формируют скелет. Несмотря на легкость, являются невероятно прочными. Кости человека в несколько раз прочнее, в десять раз эластичнее и легче стали. Все кости гибкие и прочные, а особенности строения обусловлены их местоположением. Какие же кости самые крепкие в теле человека?
Общая информация о костях
В теле человека 206 костей: 36 непарных и 170 парных. Они отличаются по форме и строению в зависимости от их функций. Одно из главных свойств костей – прочность. Благодаря ей кости выдерживают огромные нагрузки и прекрасно выполняют роль основания всего организма.
Кость – живая часть нашего организма. Они оснащены нервами и кровеносными сосудами. В течение жизни человека кости растут и меняются. При долгом бездействии кость способна рассасываться (например, стенки зубной ячейки при удалении зуба).
Химический состав тканей меняется с возрастом. Со временем в них накапливается больше солей и уменьшается количество органических веществ. Из-за солей кости становятся более твердыми, но одновременно и более хрупкими. Вот почему старики чаще детей получают переломы при падениях и даже легких травмах.

Функции костей
Именно основные функции определяют, какие кости самые крепкие в теле человека.
Можно выделить следующие их функции:
Опорная. Фактически кости являются каркасом, к которому крепятся наши мышцы и суставы.
Защитная. Кости черепа, ребра, тазовые кости защищают внутренние органы человека от механических повреждений.
Двигательная. Благодаря костям в стыке с мышцами и суставами человек может выполнять разные движения.
Накопительная. Кости накапливают в себе различные вещества и минералы, в числе которых соли, витамины, фосфаты и кальций.
Рессорная. Благодаря особому строению некоторых костей уменьшается сотрясение всего скелета во время движений и ходьбы.
Какие кости в теле человека самые крепкие?
Многие кости в теле человека очень прочные. К самым крепким костям в теле человека можно отнести:
Кости черепа (в том числе лобная и челюстная).
Бедренная кость.
Большая берцовая кость.
Их упругость постоянно проходит испытания внешним механическим воздействием. По растяжению и твердости прочность костей приближена к прочности чугуна. Твердость и упругость человеческих костей можно сравнить только с железобетоном.

Большая берцовая кость
Самой крепкой костью в теле человека считается большая берцовая кость. Она способна выдерживать нагрузку в 1650 кг, равную весу 27 человек. Связано это с тем, что именно на нее ложится наибольшая нагрузка для поддержания человеческого тела. Главной функцией большой берцовой кости является опорная. Благодаря ее прочности человек не просто может крепко стоять на ногах, но и способен переносить большие грузы.

Где находится большая берцовая кость? Это наиболее крупная составляющая голени. Верхняя часть большой берцовой кости является основанием для коленного сустава. Кость расположена на медиальной стороне ноги рядом с малой берцовой костью. Она является второй по величине в теле человека, после бедренной. Ее легко прощупать по передней поверхности голени, так как она не прикрыта мышцами.

Прочность и гибкость являются важными свойствами костей, ведь благодаря им мы можем совершать всевозможные движения, не чувствуя боли и не опасаясь за сохранность внутренних органов. Большая берцовая кость, как самая крепкая в теле человека, выполняет важную функцию и фактически несет на себе всю массу человеческого тела. Кости – основа нашего организма. Чем они крепче, тем сильнее человек. Состояние скелета оказывает прямое влияние на общее состояние здоровья человека.