Как правильно пользоваться ортопедической подушкой – Правильное положение головы на ортопедической подушке. Критерии выбора аксессуара для сна. Определяем высоту подушки для сна

Как пользоваться ортопедической подушкой – OK САЙТ

На сегодняшний день, все классические перьевые подушки уходят в прошлое. Прежде всего из-за того что в них заводятся различные паразиты. А во-вторых, потому что они никак не помогают организму отдохнуть. Им на смену приходят специальные ортопедические постельные принадлежности. Давайте рассмотрим, как пользоваться ортопедической подушкой.

 Что нужно знать об ортопедических подушках

Использование ортопедических подушек позволяет не только хорошо отдохнуть во время сна, но и проводить профилактику или лечение остеохондроза. Ведь уже доказано, что только такая постель позволит избавить от возникновения болевых ощущений во всем позвоночнике.

Современные и качественные ортопедические подушки будут выполнять следующие функции:

  полностью разгружает нагрузку с позвоночника;

  благодаря ей удается получить максимальное расслабление всех мышц, окружающих позвоночник и суставы;

  удаляет преграды на пути кровоснабжению мозг и другие ткани, ранее перекрываемые на время сна.

Но такой эффект удается достигнуть только если знаете, как подбирать и как пользоваться этими постельными принадлежностями. Все дело в том, что при правильном выборе удается получить высокую эффективность ортопедического постельных принадлежностей. Если все сделано правильно, то пробуждение должно быть в бодрости и без каких-либо неприятных ощущений во всем теле.

 Какие бывают типы подушек?

Стоит сказать, что приобрести и пользоваться ортопедической подушкой может каждый. Тут нет особых требований и ограничений, за исключением серьезных медицинских. Зато лечебный и восстановительный эффект почувствуется практически сразу. Например, уйдет храп, ощущение онемения, хруста или «мурашек» в области шеи и вдоль позвоночника.

Чаще всего подушки бывают стандартных размеров, составляющих: 50 х70 см и 40х50 см. А вот по высоте человек должен подбирать под себя и это сугубо индивидуально. Все зависит от его габаритов.

 По своей форме подушка может быть:

  прямоугольная, имеющая один или два валика с выемкой позади крупного или между валиками;

  по форме напоминая валик-полумесяц.

♦Если возникают сомнения, то лучше посетить врача, который поможет подобрать оптимальные параметры, с учетом имеющихся у человека заболеваний и ограничений.

♦Главное требование к материалу из которого она будет выполнена – экологичность, надежность и высокое качество, высокая износостойкость. Материал не должен вызывать аллергии или раздражения.

♦Обратите внимание на внешний слой. Он должен сниматься для стирки, не иметь вредного содержания и иных химических элементов, и сильных посторонних запахов.

  Подбираем ортопедическую подушку

На сегодняшний день одним из важнейших элементов для полноценного отдыха являются ортопедические матрасы и подушки. Для достижения максимального эффекта необходимо, все правильно подобрать. Причем, чтобы изготовлено все это было из качественного материала.

Не менее важно знать при выборе подушки – как человек любит спать. Только так можно подобрать правильную подушку, с которой придет сладкий и здоровый сон, в ходе которого организм будет действительно отдыхать, восстанавливая утраченные силы.

Если любите спать только на спине, то в этом случае следует подбирать подушку небольшого размера – 40х60 см, имеющую среднюю жесткость. Только в этом случае можно будет полностью расслабить мышцы воротниковой зоны, а сам позвоночник будет ровным.

Если любите спать на животе, то лучше покупать невысокую и мягкую подушку. При этом вспомните, как держите руки во время сна. Так, если часто подкладываете их под голову, то лучше всего выбирать ее более плоскую.

Если любите спать на боку, то в этом случае нужны будут большие и более твердые подушки, которые будет поддерживать голову и шею на одном уровне.

Стоит знать, что если очень редко меняете позу сна, то можно выбрать подушку, имеющую форму «полумесяца». Кроме того, высокая часть подушки предназначена только для шеи, а не для плеч.

 Как рассчитать высоту подушки?

Для того чтобы приобрести для себя действительно полезную подушку, следует знать, какая у вас длина плеча. Для этого берете рулетку или матерчатый метр. После этого один конец прикладываете к началу шеи, а второй — к косточке плеча. Естественно, что нельзя напрягаться. Лучше все замеры пусть сделает кто-то другой, а вы в это время постоите расслабленным.

Полученный результат будет соответствовать высоте будущего спального аксессуара, который позволит сохранить анатомическое положение. Для этого нужно подбирать подушку, имеющую жесткую или среднюю жесткость.

 Вывод

Думаете, как пользоваться ортопедической подушкой, то тут ничего сложного. Самое главное, чтобы потом не появились неприятные ощущения. Так, если начала затекать шея, то следует приобрести несколько большую подушку. Если же возникают боли в затылке или висках, то тут нужно уменьшать высоту подушки.

виды, как использовать, с какого возраста

Для новоиспеченного родителя темы, касающиеся здоровья их ребенка являются первостепенными. Особое волнение вызывает сон грудничка. Многие мамы задаются вопросом, нужна ли подушка для новорожденных?

Использование для новорожденного ребенка обычной подушки категорически запрещается врачами педиатрами.

Специалисты уверены, что необходимости укладывать младенца на изделие нет, а точнее она для грудничка не нужна. Педиатры уверяют, что использование обычной подушки может грозить малышу:

• удушьем – младенец не способен в случаи закрывания носовых проходов помочь себе сам;
• повреждением шейного отдела – кости малыша обладают эластичностью и при неправильном положении шейного отдела есть риск его искривления, ведь грудничок первое время больше проводит во сне;
• смещением позвонков шейного отдела – если подушка будет довольно высокой, то при перевороте малыш может упасть с нее.

Ортопедическая подушка подстраивается под физиологические особенности ребенка и положительно сказывается на его здоровье.

Не все подушки так опасны для малышей, есть специальные ортопедические подушки, которые разработаны с учетом анатомических особенностей младенцев. Ее используют с самых первых дней жизни до достижения годовалого возраста.

Важность сна для младенца на правильной подушке

Самое важное развитие ребенка происходит в первые месяцы его жизни, поэтому важно уделить должное внимание этому процессу. Следить за тонусом мышц, положением головы, шейного отдела. С рождения до года малыш в основном проводит во сне, а значит и развивается, когда полноценно отдыхает. Задача родителей обеспечить максимально комфортный и правильный сон, а это зависит и от внешних факторов, в том числе от организации спального места.

Когда младенец находится во сне, следует следить за положением его тела, за углом наклона головы.

Если подушка будет слишком высокой, то нарушается отток крови, шейные позвонки находятся в напряженном состоянии. Это может стать причиной появления головных болей, беспокойного сна. Но стоит отметить, что когда малыш будет спать на боку, то его голова будет находиться в запрокинутом положении, это также навредит младенцу. Необходимо следить за положением головы новорожденного, а точнее за углом наклона головы по отношению к телу. С этим как раз может помочь ортопедическая подушка.

Сейчас производители выпускают такие варианты подушек, на которые можно класть ребенка с первых дней жизни.

В каких случаях ортопедическая подушка является показанием

Использование подушки актуально:

• при повышенном тонусе мышц шейного отдела;
• при внутриутробной травме головы или шейного отдела;
• при травме в родах; поставлен диагноз кривошея;
• у малыша голова неправильной формы.

Иногда ортопедическая подушка для детей нужна по причине наличия врожденных патологий.

Важно! При серьезных диагнозах ортопедическое изделие не окажет должного медикаментозного лечения, она является вспомогательным элементом.

Однако, есть и противопоказания, если ребенок склонен к явлению как “срыгивание”, то использование специальной подушки для него недопустимо.

Педиатр предварительно должен осмотреть чадо, понять, с какого возраста именно этого ребенка необходимо класть спать на анатомическую подушку.

Виды ортопедических подушек

Существует определенные виды, одобренные ортопедами:

• ортопедическая подушка, известна как “подушка-бабочка”;
• позиционная подушка;
• подушка-бортик;
• подушка с наклоном.

Производители выпускают на сегодняшний день огромное количество анатомических подушек для детей.

Ортопедическая подушка-бабочка

Она имеет небольшой размер, в центре есть углубление, в которое помещается голова малыша. По сторонам располагаются небольшие валики. Когда головка младенца находится на таком изделие, то у него поддерживается шейный отдел, за счет валика, касающегося его затылком. Валики, размещенные по сторонам, обеспечивают правильное (ровное) положение головы, они поддерживают голову, но в то же время дают малышу возможность двигать шеей, наблюдая за внешним миром.

Подголовник с небольшим углублением.

Бабочка является отличной профилактикой появления кривошея, так как обеспечивает поддержку головы младенца сразу в нескольких точках. Черепные кости новорожденный довольно мягкие, это изделие поможет избежать асимметрии в форме. Нагрузка будет распределяться равномерно. Ее можно использовать с рождения и до достижения годовалого возраста, но ортопеды настаивают отложить пользования до того момента, когда шея малыша не окрепнет.

В продаже есть модели, различные по размеру, для своего чада нужно выбирать ту, что будет подходить ему по размеру головы.

Изготавливается подушка из гипоаллергенных материалов, можно не беспокоиться за риск возникновения аллергической реакции. Обычно в качестве наполнителя выступают холлофайбер, гречневая лузга, синтетический наполнитель, латекс. Последний существенно отличается в цене, но является одним из самых лучших наполнителей, по мнению ортопедов.

«Бабочка» поддерживает мышцы, поддерживает комфортную для малыша температуру.

Как пользоваться

Использовать “бабочку” довольно просто, самое главное следить, чтобы голова малыша располагалась строго по центру, в специальном углублении. Положение нижнего валика точно под шейным отделом. Когда малыш научится переворачиваться, подушка не будет препятствовать этому. Ее форма универсальна и мобильна.

Может находиться не только в кроватке, а на любом другом месте, где находится ребенок.

Совет! Чтобы подушка прослужила нужное время, каждую неделю проветривайте ее на свежем воздухе, ей запрещена стирка в воде больше 40 градусов.

После чистки она сохраняет все свои свойства, не теряет упругость и форму.

Позиционная подушка

Такой вид подушки необходим для ухода за недоношенными детьми, у которых высокий риск развития патологий с опорно-двигательной системой. Такие дети, как правило, очень ослаблены, у них наблюдается гипотония мышц или мышечная дистония.

Эта ортопедическая модель представляет собой два валика, соединенных посередине.

Задача такой позиционной подушки обеспечить фиксацию тела новорожденный для принятия правильного симметричного положения. Она снимает напряжение с позвоночника, препятствует деформации других мышц.

Модель можно использовать для детей любого возраста.

Подушка – бортик

Такое изделие обеспечивает безопасность ребенка во время сна, защищает от ударов головы о перегородку кроватки. Также не дает ножкам и ручка попасть между прутьями кровати, тем самым защищает от их застревания.

Выбирать подушки для своего чада нужно, учитывая индивидуальные особенности его организма.

Наклонная подушка

Такое изделие имеет небольшой наклон и высоту. Это позволяет комфортно разместиться младенцу на ней, обеспечить нормальный отток крови от головы.

Она очень похожа на обычную. Форма такая же, только модель имеет наклон в 30 градусов.

Важно! Следить за тем как располагается ребенок на подушке, на ней должны располагаться верхняя часть тела младенца, а не только голова.

Она не подойдет новорожденным, ее использование актуально после 4 месяцев.

Для ребенка такой вариант очень удобен.

Подушка для купания

Все знают, как малыши любят купаться. Подушка для купания обеспечивает поддержку на воде во время купания и фиксирует шейный отдел ребенка.

Подушки для маленьких детей изготавливаются из антиаллергенных синтетических материалов.

Плавание и движения в воде отлично укрепляют мышцы, шейный отдел, фиксируемые таким приспособлением , позволяет позвоночнику двигаться в нужном положении. Они изготавливаются из влагостойкого материала, поэтому после купания их следует лишь слегка просушить.

При выборе подушки обращайте внимание, чтобы она была изготовлена проверенным производителем и имела сертификат качества.

С какого возраста ребенку можно спать на обычной подушке?

Специалисты спорят на этот счет. Кто-то настаивает на применении ортопедической подушке до года, некоторые отрицают пользу как обычной, так и специальной подушки до 3-4 лет, а есть те, кто считает, что использование обычной подушки разрешено только с 2‐х лет.

Приобретайте ортопедический товар для детей только в специализированных магазинах, чтобы не наткнуться на подделку.

Но в чем сходятся суждения, это в том, что до года использование обычной подушки только навредит ребенку. На обычной подушке ортопеды рекомендуют начинать спать с возраста 2-х лет. К этому моменту организм ребенка крепнет, кости перестают быть мягкими.

Выбирая подушку, нужно учитывать возраст малыша и размер его головы. Ребенку должно быть удобно спать.

Перед покупкой изделия , следует проверить изделие на твердость, оно должно быть упругое и обладать средней степенью твердости. Следует выбирать подушку по высоте не больше 15-20 см, форму приобретать прямую. Когда кроха спит на ней, необходимо следить, чтобы на ней находилось не только голова, но и плечевой отдел ребенка.

Правильно подобранная подушка анатомической формы для грудничков – это отличный вариант, позволяющий заботиться о позвоночнике ребенка с раннего детства.

Одним из самых недорогих наполнителей является синтетические волокна. Они гипоаллергенны, держат изначальную форму, обладают хорошей влагостойкостью и воздух хорошо проходит через волокна.

А вот покупать с пуховым наполнителем, овечьей шерстью или пером не стоит, такие материалы могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Они быстро теряют форму, не обладают такой жесткостью, которая необходима крохе. Известны случаи развития в пуховых подушках бельевых клещей, так как перо – это положительная среда для развития и жизнедеятельности этих организмов.

От обустройства спального места будет зависеть правильность осанки, хорошее настроение и общее состояние организма грудничка.

Совет! Лучше покупать подушку вместе с чехлом, за ним легче ухаживать, он быстрее просохнет, и так подушка прослужит более долгое время.

Чем можно заменить подушку?

Альтернативой подушке может стать обычная пеленка, сложенная в несколько слоев. Высота пеленки должна быть больше 2 мм, таким образом, сложенная пеленка лишь слегка меняет угол наклона малыша. Пеленку подкладываться с месяца до 6-7 месяцев, потом приобретается ортопедическая подушка.

Чтобы сон младенца был здоровым, к кроватке, одеялу, матрасу и прочим подобным аксессуарам должны предъявляться высочайшие требования.

Выбирая изделие для ребенка, следует подойти к мероприятию с ответственностью, от выбора зависит будущее здоровье и развитие малыша. Правильно выбранная подушка подарит младенцу спокойной и здоровый сон, необходимый в первые месяцы жизни.

Такие подушки нормализуют кровообращение и гарантируют полноценный отдых в процессе сна.

Совет! Перед покупкой стоит посетить ортопеда и проконсультироваться с ним, какая именно подушка подойдет вашему ребенку.

ВИДЕО:

50 фото ортопедических подушек для новорожденных:

‘; blockSettingArray[15][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[15][“element”] = “h4”; blockSettingArray[15][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[15][“elementPlace”] = 2; blockSettingArray[16] = []; blockSettingArray[16][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[16][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[16][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[16][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[16][“element”] = “h4”; blockSettingArray[16][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[16][“elementPlace”] = 3; blockSettingArray[17] = []; blockSettingArray[17][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[17][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[17][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[17][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[17][“element”] = “h4”; blockSettingArray[17][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[17][“elementPlace”] = 4; blockSettingArray[18] = []; blockSettingArray[18][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[18][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[18][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[18][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[18][“element”] = “h4”; blockSettingArray[18][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[18][“elementPlace”] = 5; blockSettingArray[19] = []; blockSettingArray[19][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[19][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[19][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[19][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[19][“element”] = “h4”; blockSettingArray[19][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[19][“elementPlace”] = 6; blockSettingArray[20] = []; blockSettingArray[20][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[20][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[20][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[20][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[20][“element”] = “h2”; blockSettingArray[20][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[20][“elementPlace”] = 1; blockSettingArray[21] = []; blockSettingArray[21][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[21][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[21][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[21][“setting_type”] = 3; blockSettingArray[21][“element”] = “p”; blockSettingArray[21][“directElement”] = “#toc_container”; blockSettingArray[21][“elementPosition”] = 0; blockSettingArray[21][“elementPlace”] = 1; blockSettingArray[22] = []; blockSettingArray[22][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[22][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[22][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[22][“setting_type”] = 3; blockSettingArray[22][“element”] = “p”; blockSettingArray[22][“directElement”] = “social”; blockSettingArray[22][“elementPosition”] = 0; blockSettingArray[22][“elementPlace”] = 1; blockSettingArray[23] = []; blockSettingArray[23][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[23][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[23][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[23][“setting_type”] = 3; blockSettingArray[23][“element”] = “p”; blockSettingArray[23][“directElement”] = “social”; blockSettingArray[23][“elementPosition”] = 0; blockSettingArray[23][“elementPlace”] = 2; blockSettingArray[25] = []; blockSettingArray[25][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[25][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[25][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[25][“setting_type”] = 3; blockSettingArray[25][“element”] = “p”; blockSettingArray[25][“directElement”] = “#nav_menu-2”; blockSettingArray[25][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[25][“elementPlace”] = 1; blockSettingArray[26] = []; blockSettingArray[26][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[26][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[26][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[26][“setting_type”] = 3; blockSettingArray[26][“element”] = “p”; blockSettingArray[26][“directElement”] = “widget_construct”; blockSettingArray[26][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[26][“elementPlace”] = 1; blockSettingArray[27] = []; blockSettingArray[27][“minSymbols”] = 0; blockSettingArray[27][“minHeaders”] = 0; blockSettingArray[27][“text”] = ‘

‘; blockSettingArray[27][“setting_type”] = 1; blockSettingArray[27][“element”] = “h2”; blockSettingArray[27][“elementPosition”] = 1; blockSettingArray[27][“elementPlace”] = 1; var jsInputerLaunch = 15;

положение головы во время отдыха

Качественный отдых после напряженного дня очень важен для каждого человека. Большую роль играет подушка для сна. В продаже можно встретить такой аксессуар не только разной формы и разного цвета, но и с разным наполнением. Самой полезной для человека считается ортопедическая подушка.

Польза ортопедической подушки

Очень важно знать, как правильно спать на ортопедической подушке, чтобы сон был крепким и здоровым. В зависимости от того, как человек любит спать, выбирается ее форма.

Люди, которые спят без подушки, верят в то, что с помощью такого метода можно избавиться от морщин на лице, отеков и нагрузок на внутренние органы. Но эти факты не доказаны. Доказано, что при правильном использовании она уменьшает боли в шейном отделе, улучшает общее состояние и делает пробуждение приятным.

Разновидности изделий

Большой выбор таких аксессуаров для полноценного сна заставляет человека ознакомиться с каждым видом подробнее. Подушки различаются по:

• высоте;
• размеру;
• форме;
• степени жесткости;
• типу наполнителя.

Наполнителем для нее может быть:

• полиэстер;
• пенополиуретан, он же искусственный латекс;
• меморикс;
• латекс;
• гречневая шелуха и т. д.

Самым распространенным является полиэстер. Он представляет собой шарики небольшого размера, которые равномерно распределяются внутри изделия после надавливания на него. У этого наполнителя высокие гигиенические показатели; изделие легко стирается и сушится. Прослужить, при должном уходе, такое изделие может 7−8 лет.

Пенополиуретан, как наполнитель, рекомендуется людям, страдающим аллергией. Материал дышащий, прекрасно пропускает воздух. Даже после длительного использования подушка сохраняет свою первоначальную форму.

Меморикс наделяет изделия «эффектом памяти». В его основе вспененный полиуретан или вискоэластик. Материал обладает высокой эластичностью и гипоаллергенностью. Во время эксплуатации подушки под действием вашего тела и тепла вашего организма наполнитель приобретает требуемую форму. Повторяя изгибы вашего тела, он с первой минуты отдыха расслабляет шею и позвоночник.

Латекс является натуральным материалом, который производится из сока каучукового дерева. Несмотря на то что материал упругий, он быстро подстраивается под ваше тело и восстанавливает свою прежнюю форму. Губчатая структура позволяет материалу дышать, что очень важно для вашей кожи.

Гречневая лузга также относится к натуральным наполнителям. Изделие с ним является не только удобной опорой. Материал способен оказывать точечное массажное воздействие на тело. В результате проходят мигрень, боли в плечах, шее и спине.

В отличие от пуха и пера, эти наполнители не впитывают посторонние запахи и со временем не теряют свою форму. Они дышащие, отлично сберегают тепло, обладают способностью сохранять придаваемую им форму. Они долговечны и гипоаллергенны, что также очень важно. Ухаживать за ними легко и просто.

Критерии выбора аксессуара для сна

Невозможно рекомендовать всем людям изделие определенной формы, так как любимая поза во время сна у каждого человека разная. От нее и будет зависеть форма этого аксессуара для сна.

Прежде чем отправляться в магазин за подушкой, нужно знать ответы на следующие вопросы:

1. Какую позу для сна вы предпочитаете?
2. Какая длина вашего плеча?
3. Случается ли у вас аллергия?
4. Какие запахи вы ни переносите?
5. Есть ли у вас остеохондроз, спазмы в области шеи или невралгия?

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой. Ее высота в области шеи не должна превышать 6 см, чтобы не пережимать позвоночную артерию. Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

Любители спать на боку могут выбрать для себя стандартный вариант плоского изделия с двумя валиками.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле. Подойдет изделие в форме подковы или небольшая по размерам подушка — думочка. Наполнитель желательно выбирать мягкий.

Тем, кто спит на животе, нужно выбирать только низкие подушки. Кроме специальных ортопедических, можно выбрать небольшую круглую вещь, в виде звездочки или бабочки.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна. Позвоночник находится в горизонтальном положении, полностью расслаблен. Позвоночные артерии не перегибаются, благодаря чему кровоток не нарушается и головной мозг получает полноценное питание. Утро после такого сна всегда будет добрым, а голова свежей.

Как определить высоту подушки

Эта величина должна соответствовать длине вашего плеча. Чтобы ее измерить, нужно приложить начало тканевого сантиметра к началу шеи и зафиксировать расстояние до косточки на плече. Замер делается, когда плечи находятся в расслабленном, естественном положении. Полученный результат и станет высотой вашего спального аксессуара.

Наполнитель должен быть средней жесткости или жесткий, чтобы во время сна положение позвоночника не менялось.

После пробуждения на правильно выбранном приспособлении у вас не должна болеть голова. Важно прислушаться к своим ощущениям. Если затекла шея и во всем теле дискомфорт, то высота приспособления для вас маловата. Нужно присмотреть вариант повыше. Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Выбор правильной позы во время сна

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия. Качественные аксессуары сон не улучшат, а сама по себе ортопедическая подушка не научит вас правильно спать. Просто нужно ознакомиться с некоторыми моментами:

1. Подушка предназначена для поддержания шеи в правильном положении во время сна. Именно шеи, а не головы — это главное правило.
2. Качественная ортопедическая принадлежность для сна имеет две стороны. Чтобы выбрать ее правильное положение, нужно помнить о ее назначении.
3. Если спать на спине, то низкий валик должен располагаться под головой. Если спать на боку, то под голову нужно класть высокий валик. В общем, подушка должна заполнять свободное пространство между головой и плечом, тогда шея не будет прогибаться. Голова будет всю ночь находиться в удобном положении, кровь будет циркулировать по всему телу, а хорошее самочувствие наутро вам обеспечено.

Самым удачным вариантом ортопедической принадлежности для сна считается подушка с эффектом памяти. Кроме двух разных по высоте валиков, она имеет в каждом специальную выемку для головы и выемку для плеча.

Если человек привык спать на спине, то правильное положение головы на подушке — максимально низко, чтобы шея принимала физиологически правильное положение и максимально выравнивалась. В положении на боку, один из валиков оказывает поддерживающий эффект. Вследствие этого голова не свисает, а плечо располагается на нужном от нее расстоянии. Обязательно нужно правильно выбрать высоту изделия, которая зависит от длины плеча. Тогда правильное положение головы и шеи будет обеспечено.

Преимущество ортопедической подушки в том, что она точно соответствует правильному анатомическому положению головы и шеи. Если у человека имеются какие-то проблемы с шейными позвонками, то во время отдыха на такой подушке голова немного свисает, а шейные позвонки вытягиваются. Это отлично действует на позвоночник, разгружает его.

Полезные советы

Интересуйтесь производителем. Заранее посмотрите отзывы о производителях и об их товаре. Надежные производители обеспечивают свой товар сертификатами качества.

Поинтересуйтесь наполнителем. Структуру подушки можно посмотреть на образце. Выбирайте тот наполнитель, который вам нужен. Если вы привыкли лежать на мягких аксессуарах, то рассматриваемый вариант будет для вас жестким. Потребуется некоторое время, чтобы к нему привыкнуть.

Подушка в форме полумесяца будет актуальна тому, кто спит всю ночь в одной позе и очень редко переворачивается.

По мнению врачей, ортопедическая принадлежность для сна подходит только для здоровых людей. Она поможет сохранить здоровое состояние своего организма. Если есть проблемы с шейным отделом или с позвоночником, врачи просто запретят вам использовать такую подушку. Это прежде всего нужно вам, чтобы не навредить своему организму и не усугубить какие-то процессы.

Учитывая все рекомендации, можно легко выбрать правильный вариант и получить от него максимальную пользу.

Как спать на ортопедической подушке

Ортопедическая подушка. Как выбрать ортопедическую подушку правильно?

Добрый день, уважаемые читатели! Много сообщений приходит мне на почту с проблемными вопросами, к примеру: «Почему болит голова по утрам?», «Почему ломит шею после пробуждения?» и т.д. Не берусь утверждать на 100%, что дело в подушке, но по собственному опыту, скажу, обратите на нее особое внимание. От старости наполнитель перестает выполнять свои функции должным образом, становится более мягким, скатывается в углы и т.д. все это сказывается на Вашем здоровье и настроении. В подавляющем большинстве случаев проблема решается покупкой новой ортопедической подушки, которая имеет ряд  преимуществ перед обычной.

1. Немного физиологии.
2. Какие бывают формы?
3. Размеры подушек.
4. Что внутри?
5. Кому необходимо использовать ортопедические подушки?
6. Заключение.
7. Отзывы покупателей.

Немного физиологии.

Какие бывают формы?

Производители не стоят на месте и тщательно изучают особенности человеческого организма. Для разных людей разрабатываются подушки различной формы. Наиболее популярные следующие:

• Классическая прямоугольная подушка без валиков. У формы подушки особенностей никаких нет, ортопедический эффект достигается специальным упругим наполнением и выемкой по центру изделия, которая встречается у некоторых моделей.  
• Подкова (полумесяц). Подушку – подкову, в основном, подкладывают под шею при путешествиях на различном виде транспорта, однако, некоторые люди используют такие подушки в повседневной жизни.
• Форма волны с двумя валиками – наиболее популярная ортопедическая подушка с двумя валиками, размещенными по длинной стороне. Различная высота валиков позволяет использовать подушку во всех позах. Меньший валик используется в позе «на спине», а больший валик «на боку». Сегодня данная подушка получила наибольшую популярность, т.к. более точно повторяет контуры тела во время сна. 
• Подушка с выемкой под плечо удобна для людей, спящих «на боку», а так же для полных людей. Зачастую, подушку с двумя валиками дополняют такой выемкой, обеспечивая наиболее удобное положение для плеча во время сна на боку.

Озвученный список не является определяющим и может быть дополнен. Некоторые производители делают подушки декоративной формы, но они встречаются гораздо реже, поэтому их рассматривать не будем. Если у Вас есть необычная подушка, обязательно пишите в комментариях.

Размер подушки.

Второй важной характеристикой ортопедической подушки является размер. Перед покупкой обязательно обратите на него внимание. Диапазон размеров варьируется от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Если Вы можете похвастаться широкими плечами и высоким ростом, то Вам следует выбирать подушки большего размера: 50х70 и 50х80, если же телосложение у Вас обычное, то подушки размером 40х60 и 40х65 отлично подойдут. Для детей, как правило, выбирают подушки поменьше: 20х30, 40х50, 40х60. 

Высота подушки варьируется от 5 до 16 см и должна соответствовать ширине Вашего плеча. Для правильного выбора, советуем Вам перед покупкой измерить расстояние от края плеча до основания шеи. Старайтесь произвести замер более точно, с погрешностью не более 1-2 см, в противном случае можно столкнуться с дискомфортом во время сна. На картинке, представленной ниже, показаны точки начала и конца замера. Руководствуйтесь ей для более качественного измерения.
 

Важно! Правильная подушка должна осуществлять оптимальную поддержку головы и шеи. Если во время сна в шее возникает дискомфорт и боль, хочется подложить руку под голову, значит подушка слишком низкая. Если же наоборот, затылок задран, а подбородок расположен близко к груди и чувствуется дискомфорт в шейном отделе, значит подушка для Вас слишком высокая. При оптимальной высоте ни какого дискомфорта нет, а мышцы полностью расслаблены.

Что внутри?

Третьим основным моментом при выборе ортопедический подушки является наполнитель, который должен иметь хорошую упругость, эластичность, влагостойкость и способность подстраиваться под форму головы и шеи. Ниже представлены наиболее популярные наполнители для ортопедических подушек:

• Натуральный латекс – один из самых популярных ортопедических наполнителей, состоящий из сока каучукового дерева «Гевеи» и синтетики. Синтетические волокна придают материалу дополнительную эластичность и износостойкость. Латекс не впитывает влагу и запахи, обладает высокой упругостью и в точности повторяет контуры тела. Абсолютно безопасен и гипопллергенен. В общем и целом подушки из натурального латекса имеют полный набор ортопедических свойств. При должном уходе и бережной эксплуатации подушка прослужит более 5 лет. Хочу обратить Ваше внимание на то, что в первые дни после покупки, изделия из латекса, могут иметь специфический запах, который пропадает через 1-2 недели. В остальном нареканий на подушки нет, материал и правда очень хорош.

• Memory foam (вязкоэластичный пенополиуретан) – материал с эффектом памяти. Отличительная особенность подушки «Мемори» в том, что при воздействии на материал теплого предмета, наполнитель в точности повторяет его контуры, а после снятия нагрузки, материал  плавно и без труда восстанавливает свою форму. В сравнении с латексом, наполнитель «Мемори» более мягкий и менее упругий, голова проваливается в подушку, не создавая дополнительных усилий. Срок службы, при должном уходе, составляет 4-5 лет, после чего наполнитель начинает терять свои ортопедические свойства и становится более плотным. Некоторые покупатели жалуются, что подушки «Мемори», так же как и латекс, по-началу может иметь специфический запах, однако, сама сплю на такой подушке, и запаха не замечала. В остальном нареканий на ортопедическую подушку «Мемори» нет, главное подберите нужный размер и наслаждайтесь сладким сном. 

Полезное. Производители подушек из латекса и «Мемори» советуют перед первым применением выстирать чехол, тем самым Вы избавитесь от неприятных запахов значительно быстрее.

• Гречневая лузга – 100% натуральный продукт. Подушка из гречихи очень жесткая и имеет хорошую вентиляцию воздуха. Спать на такой подушке в  жару одно удовольствие, однако, повышенная жесткость не всем придется по вкусу. Учитывайте это при покупке. Благодаря своей структуре, частички гречневой лузги оказывают микро-массаж шейного отдела, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения. Наполнитель подстраивается под изгиб шеи и поддерживает голову в нужном положении. Подушка, как правило, упаковывается в двухкамерный чехол, который можно расстегнуть. При желании часть наполнителя можно убрать или добавить. Срок службы до 3 лет, после чего подушку следует поменять. Цена на гречишную подушку значительно ниже, чем на подушки из латекса или «Мемори». Перед покупкой подушки из гречихи обязательно убедитесь в отсутствии аллергии на натуральные наполнители, и только после этого покупайте. 

Важно! Новые подушки из гречихи издают специфическое шуршание. После 2-3 недель использования, когда частички наполнителя притрутся друг к другу, шуршание уменьшается, но все же остается на весь период использования. Учтите этот момент перед покупкой изделия.

Что касается привычных нам подушек из натурального пуха, пера, овечьей и верблюжьей шерсти, а так же синтетических материалов вроде холлофайбера, искусственного лебяжьего пуха и синтепона, то такие наполнители не могут считаться ортопедическими, т.к. они не осуществляют необходимую поддержку головы во время сна. 

Кому можно использовать ортопедические подушки?

Хочу сразу оговориться, что детям до 3 лет спать на ортопедических подушках не рекомендую, т.к. в раннем возрасте физиологические изгибы только начинают формироваться и ортопедическая подушка может навредить, однако, если Вам исполнилось 3 года и позвоночник уже сформирован, то Вы смело можете спать на ортопедической подушке. Не важно, какая у Вас комплектация и какой ширины плечи, главное правильно подобрать изделие. Делайте выбор внимательно, определитесь со своими габаритами, учтите физиологические особенности организма, примите к сведению позу, в которой засыпаете и просыпаетесь, если есть личный врач, то обязательно посоветуйтесь с ним, и только после этого принимайте окончательное решение в пользу того или иного изделия. Некоторые ортопедические салоны или текстильные магазины позволяют тестировать подушку лично, ни в коем случае не отказывайтесь от такой возможности и пробуйте все, что советуют. Чем больше Вы испробуете, тем больше будет информации об удобности конкретных изделий, и тем более корректный выбор Вы сделаете. 

Заключение.

В заключении хочу отметить, что ортопедическая подушка не является панацеей от головных болей и остеохондроза. Более того, если у Вас есть боли в шее, то сначала нужно их устранить,  и только после этого приступать к покупке ортопедической подушки. Ортопедическая же подушка служит для профилактики от таких заболеваний, а так же для увеличения Вашего комфорта во время сна. На этом у меня все, надеюсь статья поможет Вам выбрать нужное изделие и насладиться здоровым сном. Если есть вопросы или поправки по теме с удовольствием выслушаю их в комментариях. Уюта Вам и Вашему дому!

2017-05-07 00:00
автор: Виктория Морозова.

Анатомическая подушка: отличия, как пользоваться

Полноценный сон – залог здорового образа жизни. Приняв правильное положение тела во сне, вы обеспечите себе комфортный отдых и избавитесь от проблем со здоровьем в будущем. Одна из помощниц подобного отдыха — анатомическая подушка.

Что такое анатомическая подушка?

Анатомическая подушка создана таким образом, чтобы подстроиться под телосложение человека. Она повторит контур любой фигуры, независимо от ее формы и структуры.

Особенности подушек

Правильно подобранная анатомическая подушка не перегружает верхний отдел позвоночника, улучшает кровоток, ускоряет засыпание.

На вид подобное изделие может иметь форму классической подушки или немного отличаться. Например, у некоторых моделей верхняя часть немного толще, и позволяет поддерживать правильное положение головы во сне.

Необходимость анатомической подушки при патологиях у новорожденных

Анатомические подушки для взрослых выполняют в основном профилактическую функцию, в то же время для новорожденных могут быть использованы и при различных патологиях. Анатомическая подушка используется как компонент комплексного лечения.

Обычно их рекомендуют использовать ребенку:

• с диагнозом кривошеи;
• получившему послеродовые травмы позвоночника;
• с неправильно сформированными костями черепа;
• с гипертонусом и гипотонусом мышц;
• с первыми признаками рахита.

Обратите внимание, что при любом из перечисленных осложнений или заболеваний перед покупкой изделия следует получить рекомендацию врача.

Плюсы и минусы анатомической подушки (польза и вред)

Анатомические подушки производятся для повышения комфорта и удобства во сне и для профилактики различных заболеваний. Они практически не имеют недостатков, их рекомендуют использовать терапевты, неврологи и ортопеды, поэтому вреда человеку они точно не доставят.

Достоинства:

• используется в профилактических целях против возникновения заболеваний позвоночника;
• улучшает засыпание, избавляет от бессонницы, уменьшает храп;
• удобны при использовании в качестве подкладки под ноги при болезнях варикозного расширения вен;
• применяются для людей любого возраста и даже новорожденных;
• долго служат, так как имеют способность возвращаться к исходной форме;
• гипоаллергенны;
• в качестве наполнителя выступают материалы, в которых не могут развиваться патогенные бактерии и микроорганизмы.

Недостатки:

• первые 5–7 дней использования вы можете почувствовать дискомфорт во время сна;
• при наличии кожных заболеваний, необходимо консультация врача по поводу выбора подходящего материала;
• перед покупкой детской анатомической подушки для сна обязательно проконсультируйтесь у педиатра или ортопеда.

Также обратите внимание, что при производстве слишком дешевых подушек используются не совсем качественные материалы, поэтому на покупке лучше не экономить.

Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической

Наверняка изучая ассортимент подушек, вы встречали не только анатомическую, но и ортопедическую подушку. Большинство из нас полагают, что это одно и то же. Тем не менее у них имеются существенные отличия.

Ортопедическая предназначена для профилактики болезней шеи и позвоночника. Она применяется в целях предотвращения ряда заболеваний. Предельно важно, чтобы изделие подходило лично вам, поэтому такой товар приобретается только по назначению врача.

При первом применении ортопедическая подушка может показаться твердой и неудобной. Однако уже спустя неделю использования вы станете лучше высыпаться, избавитесь от болей и онемения.

В продаже вы встретите изделия различных форм и размеров, предназначенные для:

• взрослых;
• детей;
• беременных женщин.

Они помогают поддерживать индивидуальную позу сна и удерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении.

Правильная ортопедическая подушка должна быть упругой и жесткой и иметь один или два жестких валика своеобразной формы, повторяющих изгиб шейного отдела позвоночника.

С анатомической подушкой немного проще. Ее действие направлено на повторение изгибов шеи и верхнего отдела спины. Она подстраивается под ту позу, в которой находится ваше тело.

Разновидности подушек

В ассортименте товаров для сна и отдыха вы встретите огромное разнообразие анатомических подушек. Они могут отличаться по типу материала покрытия или наполнителя, форме и назначению. Для оптимального результата учитывайте все критерии при выборе.

Материалы поверхности

В качестве материала для покрытия, используется плотная ткань, помогающая держать изделию форму. Чехол может быть одинарным или двойным. Внутренний слой двойного чехла состоит из поликоттона, стеганного синтепоном, внешний – из микрофибры с капроновыми нитями.

Одинарный обычно изготавливают из хлопка, велюра, бельгийского трикотажа с эффектом охлаждения, или материала, способного регулировать температуру (Outlast).

Наполнители

В качестве наполнителя обычно применяются как синтетические, так и натуральные материалы. Они хорошо пропускают воздух и благотворно влияют на состояние организма. В продаже представлены изделия с наполнителем из:

• Латекса. Он обладает хорошей эластичностью и гигроскопичностью. Не требует особого ухода и долго служит.
• Полиэстера. Наполнитель представлен в виде небольших шариков, обеспечивающих массаж головы и нормализующих циркуляцию крови. Служит относительно недолго, так как со временем скатывается.
• Микросфер. Изготавливаются из стекла и применяются как для профилактики болезней позвоночника, так и по назначению ортопеда. Вы могли встретить такие подушки в санаториях или больницах.
• Натуральных компонентов. Ими выступают семена льна или гречневая лузга. Особенность – высокая экологичность и положительное воздействие на кожу. Отлично подходят людям, страдающим аллергией.
• Экогеля. Обладает свойством поддержания определенной температуры. Во время отдыха охлаждает кожу головы, что делает сон приятным и крепким.
• Эластичной пены. Отлично подстраивается под форму головы и долго не принимает исходное положение. Используется в основном по назначению врача.

По назначению

Анатомические подушки могут справлять со своими функциями посредством различных модификаций. Вы встретите в продаже изделия:

• с «эффектом памяти», наполненные специальным материалом, запоминающим контур головы и шеи;
• с «охлаждающим свойством», со специальной пеной или гелем, удерживающими прохладную температуру ниже комнатной;
• восьмиугольной формы, регулирующие работу мозга;
• с магнитными вставками, улучшающими кровообращение и дыхание клеток;
• для беременных в форме подковы или полумесяца;
• для новорожденных.

По размеру

При выборе анатомической подушки обратите внимание на размер. В первую очередь ваши плечи не должны соприкасаться с ее поверхностью во время отдыха. Чтобы понять, подходит ли размер изделия, прилягте на него прямо в магазине. Людям среднего телосложения подойдет изделие, высотой 10–12 см, а высокими и широкоплечим – 13–15 см.

Также примите во внимание, что чем больше масса тела, тем выше должна быть подушка.

Как выбрать подушку

Чтобы после долгожданной покупки действительно наслаждаться отдыхом и высыпаться, при выборе обратите внимание на первоочередные критерии. Они зависят от предназначения изделий.

Анатомическая подушка для беременных

При покупке анатомической подушки для беременных обратите внимание на следующие критерии:

• Форма. Бывают U-образные, G-образные, С-образные, Г-образные, I-образные, «рогалик» и трансформер. При выборе попробуйте, какая именно модель будет самой удобной и практичной.
• Учитывайте особенности фигуры и размер спального места.
• Тип покрытия и наполнителя. В преимуществе чехлы из натуральных материалов, а также наполнители, обладающие максимальной экологичностью, гигроскопичностью и гипоаллергенностью.

Анатомическая подушка с эффектом охлаждения

Изначально подобная подушка внутри выпускалась только как противопролежневая, однако быстро завоевала популярность и у здоровых людей. В качестве наполнителя изделия выступает гель, обладающий не только эффектом охлаждения, но и памяти. Во время сна вы будете чувствовать приятную прохладу и, следствие лучше выспитесь. После отдыха изделие запомнит изгибы вашей фигуры и в следующий раз быстро подстроится под вашу любимую позу.

Покупать ее лучше в специализированном магазине ортопедической продукции или у надежного производителя. Здесь вам посоветуют подходящую модель с учетом особенностей вашей фигуры, дадут опробовать товар в деле. Обратите внимание, что качественные изделия с эффектом охлаждения стоят недешево, поэтому не покупайте низкобюджетные подделки, поскольку не получите должного результата.

Подушка для новорожденного

Перед покупкой подушки для новорожденного в первую очередь проконсультируйтесь у врача-педиатра. Если доктор «дал добро», при выборе обращайте внимание на:

• Материал наполнителя и покрытия. Детская кожа очень нежная и чувствительная, поэтому ей нужны только экологически чистые и гипоаллергенные материалы.
• Комфорт. Учитывайте размер головы младенца, чтобы ему было удобно спать.
• Форму изделия. В продаже вы встретите анатомические подушки для новорожденных в форме бабочки или просто валика-ограничителя. Также в ассортименте представлены наклонные модели и трансформеры.

Инструкция по применению

Чтобы в полной мере ощутить действие подушки, придерживайтесь простых правил ее использования во время сна.

Как спать на анатомической подушке

Не кладите ее под плечи. Валик должен распределиться между шеей и кроватью. Плечи при этом должны лишь касаться края изделия.

Если вы выбрали подушку с низкими валиками, на ней лучше спать на спине или на животе, а если с высокими – на боку.

Любая анатомическая подушка требует аккуратного и корректного отношения:

• регулярно проветривайте подушку;
• не накрывайте ее покрывалом на дневное время;
• правильно стирайте и сушите, не используйте отжим при стирке;
• храните в чехле.

Качественная подушка при должном отношении прослужит от четырех до десяти лет.

Как пользоваться анатомической подушкой для новорожденных

Обратите внимание, что анатомическую подушку нельзя класть детям, не достигшим двухнедельного возраста.

Располагать изделие, конечно же, нужно под головой ребенка. При этом более узкий валик должен находиться под шеей, а широкий у макушки.

Чтобы подушка прослужила долго, бережно относитесь к ней, следите за ее чистотой и свежестью. Стирайте не реже одного раза в неделю с применением неагрессивных моющих средств, разрешенных для детских вещей. Для стирки выбирайте деликатный режим при максимальной температуре 40 градусов. Отжимать и сушить изделие в стиральной машине запрещено.

Во время использования больше проветривайте подушку, не накрывайте покрывалом после сна и не допускайте механических повреждений.

Рейтинг лучших моделей

На основании цены, качества и согласно отзывам потребителей мы составили список самых рейтинговых моделей анатомических подушек. В него вошли:

• Magniflex memoform comfort с эффектом памяти. Покрыта гипоаллергенным материалом, поэтому подходит астматикам и аллергикам. В качестве наполнителя используется микропористая структура, защищающая от болезнетворных микроорганизмов. Стоимость в пределах 8000 р.
• Модель под голову для новорожденных, Lum F-505. Имеет оригинальную форму с ямочкой для головы малыша. Изготовлена из экологически чистых материалов. Обладает эффектом памяти. Стоимость – 1000 р.
• Модель «Лайт» от «Орматек». Бюджетный вариант стоимостью, не более 1500 р. Достаточно крепкая и жесткая, за счет чего держит форму продолжительно время. Имеет небольшие габариты и эргономичную форму в виде двух соединенных валиков разного размера.
• Аскона Mediflex Anatomic. Состоит из двух валиков разной формы. Хорошо снимает нагрузку с позвоночника, расслабляет шею. Производитель предоставляет гарантию на изделие – 2 года.

Особенность анатомических подушек – умение подстраиваться под любое телосложение и фигуру человека. Разнообразие моделей не ограничивается несколькими формами и размерами, а качество покрытия и наполнителя позволяет подобрать изделие в соответствии с предпочтениями и состоянием здоровья человека.

Вам понравилась статья? Она была полезной?

Да Нет

Польза и вред ортопедической подушки, её плюсы и минусы

Качество сна напрямую зависит от того как Вы спите и на чем. Спальные принадлежности должны быть подобраны с максимальной тщательностью, начиная от самой кровати, заканчивая подушкой. Давайте узнаем, какова польза ортопедической подушки и может ли она нанести вред нашему организму.

Много лет люди используют ортопедические подушки. Но прежде, чем ее приобрести нужно рассмотреть все плюсы и минусы.

Ортопедическая подушка подойдёт людям, страдающим шейным остеохондрозом и заболеваниями позвоночника. Придется кстати и взрослым и детям с искривленной осанкой. Она лечит невралгию и мигрень, оказывает профилактические действия против всех этих заболеваний.

Важно! Прежде, чем покупать такую подушку, проконсультируйтесь с врачом, чтоб подобрать подходящую для Вашего организма.

• такие изделия создают для шейного позвонка то положение, при котором возможность защемлений нервных окончаний и передавливания кровеносных сосудов в разы снижается;
• существуют даже ортопедические подушки с “эффектом памяти”, они запоминают форму тела человека, и сделаны из специального материала на основе вязкоэластичного пенополиуретана, который в свое время был разработан NASA для космонавтов. Такая подушка не создает обратного давления на тело.

На заметку! При покупке подушки, внимательно ознакомьтесь с составом и наполнением продукта. Для людей с аллергией особенно тщательно нужно подходить к выбору.

• еще один плюс ортопедических подушек, помогает свободно и легко дышать вовремя сна, и освобождает от храпа;
• вызывает спокойный и крепкий сон, так как тело принимает правильное положение и отдыхает. Бессонница уходит навсегда. На утро лицо становится свежим, а организм отдохнувшим. И просыпаться становится легче;
• восстанавливает кровоток и циркуляцию лимфы, что придает оздоровительный эффект для мышц и позвоночника;
• создает опору для головы и спины, не сбивает кровоснабжение головного мозга;
• при использовании данных подушек происходит что-то подобие микромассажа, после такого сна, не болят мышцы и не ноют суставы и позвонки, не мучает головная боль;
• прослеживается эффект разглаживания морщин на шее и лице, лучше всяких кремов и масок;
• улучшается процесс регенерации клеток. Один из способов приостановить старение и омолодить организм;
• в пользу материала, из которого делаются ортопедические подушки, можно сказать еще один факт, что в них не заводятся “недоброжелательные жители”.

Минусов у ортопедических подушек практически нет. Можно выделить только один – это неудобство из-за жесткости. Но к этому привыкаешь за неделю, на начальном этапе надо просто чередовать обычную с ортопедической. И правильно научиться на ней лежать.

Очень осторожно относитесь к китайским производителем. Если заказываете через интернет-магазин, читайте отзывы, чтобы не попасть на подделку.

Остальные жалобы, которые исходят от покупателей данного товара, появляются от ошибок при выборе. Поэтому, если Вы все-таки решили заменить привычную подушку на ортопедическую, то не спешите. Рассмотрите все варианты, найдите надежного производителя и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы не навредить своему организму.