Как лечить плоскостопие у детей 5 лет – Как лечить плоскостопие у детей. Причины, симптомы, диагностика, профилактика и методы лечения HealthIsLife.ru

Содержание

Лечение плоскостопия у детей, причины

Малыши с рождения на свет имеют плоскую стопу. Сводов на стопе нет, потому что пока ребёнок не ходит, ножка не испытывает ударных нагрузок. Жировая подушечка заполняет всю стопу. Она и гасит ударную нагрузку, как только кроха начинает ходить. Форму арки стопа приобретёт к 3-м годам.

Причины плоскостопия у ребенка

Стопа – это одно из уязвимых мест крохи. Период усиленного роста деток приходится на возраст 6 месяцев, 1 год, три, пять лет. Меняется форма и структура костей помимо остальных интенсивных изменений в организме ребенка.

▣ Связки в этом возрасте очень растяжимы, а мышцы еще слабы. Поэтому неокрепший костный аппарат испытывает усиленные нагрузки. И продольный свод стопы малыша может пострадать.

▣ Часто возникают в этом периоде деформации стоп и плоскостопие у детей из-за периода быстрого роста. Ваш ребенок учиться ходить, а значит возникают условия для

плоско-вальгусной деформации.

▣ Критический возраст для развития плоскостопия у детей от 9 месяцев до 1,5 лет.

▣ Чтобы удержать тело в равновесии, малышу приходится широко расставлять ножки при ходьбе. Ведь балансировочная функция стопы пока не развита хорошо. И основная опора приходится на внутренний отдел стопы. Значит важно поддержать его.

Существует мнение что плоскостопие у детей до 8 лет является физиологической нормой. И корректировать его нет смысла. Но это заблуждение. На самом деле пока идет активный рост костной ткани, легко исправить неправильную установку ножек.

Ранее 3 лет диагностировать плоскостопие проблематично. Так как наличие жировой ткани на стопе маленьких ножек расценивается как плоскостопие, что неверно.

Родители должны не упустить момент. При плоскостопии у детей с малых лет необходимо сформировать правильную походку. Этим мы предупреждаем развитие проблем с позвоночником в будущем.

▣ Помните, что деформация стоп и плоскостопие влечет нарушение осанки и заболевания суставов. Большинство неприятных недугов детей младшего возраста можно решить с помощью ортопедических приспособлений. К ним относятся стельки, супинаторы, детская ортопедическая лечебная и профилактическая.

Как определить плоскостопие у ребенка

◩ Ребенок жалуется на боли в ножках.

◪ При ходьбе очень широко ставит ноги, выворачивая стопу 1 или 2 ног.

◩ На прогулках часто просится на ручки, лениться ходить долго.

◪ Идёт, подгибая ножки в коленях.

◩ Пяточку как будто заваливает в сторону.

◪ Ребенок прихрамывает.

◩ Большой вес ребенка.

Если что-то из перечисленного вы заметили, отведите ребенка к ортопеду или хирургу. Чтобы знать, следует ли принимать меры и насколько серьезна проблема плоскостопия.

Бывает выявляется укорочение одной ножки. Не стоит пугаться – такое у быстро растущих деток иногда встречается.

Сначала может расти одна ножка быстрее, а через несколько месяцев всё выравнивается. Потом может другая опередить на несколько миллиметров.

Специальный скошенный подпяточник поможет при укорочении ноги, который подбирается в зависимости от разницы длины ног от 3 мм до 1,5 см. Он вставляется в обувь и через некоторое время при повторной консультации ортопед может отменить ношение приспособления.

Виды плоскостопия у детей

Плосковальгусные стопы

Плоскостопие этого вида выражается в уплощении продольного свода. Нагрузка на внутренний край стопы увеличивается. И ножка заваливается вовнутрь. В последствии может образоваться Х-образная установка ног.

Варусная установка

Характерна для деформации с чрезмерной нагрузкой на наружный край стоп. У стопы ребёнка при этом идёт завал наружу, «косолапость». И развивается 0-образная установка.

Помощь и лечение плоскостопия

Стелька ортопедическая

Назначается специалистами чаще всего. Благодаря ей стопа ребенка возвращается в анатомически правильное положение, тренируются мышцы, которые ранее были не задействованы. Постепенно свод выравнивается. На это может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет. Стельки ортопедические обеспечат устойчивость при ходьбе, поддержат все своды стоп в анатомическом положении.

Ортопедическая обувь

Часто стелек при деформации бывает недостаточно. Необходима ещё и поддержка голеностопного сустава. Обувь фиксирует пяточку, незаменима при «косолапости». Варусная стопа и вальгусная тоже нуждаются в ортопедической обуви. Вначале некоторые дети могут ощущать с непривычки дискомфорт, пытаться стянуть с себя обувь с высоким задником. Но в течении недели малыш привыкает.

Массажный коврик

Смастерите сами коврик массажный или приобрести в ортопедическом салоне. Выбор массажных ковриков сейчас велик. Главное помните, что он необходим при плоскостопии у детей. Улучшается кровообращение стоп ребенка. Укрепляется связочный аппарат голеностопа. Массаж рефлекторых зон на стопах малыша.

Ручной массаж

Не что не заменит ручного массажа мамиными любящими руками, но если вы не уверены, что сделаете массаж стоп правильно, доверьте массаж специалисту. Хорошо укрепит мышцы ног в целом и стоп в том числе.

Специальная гимнастика стоп

Многие помнят с детства, как нас учили пальцами ног поднимать с пола разные предметы: шарики, кубики, карандаши, ластики, мелкие игрушки. Весело и полезно. Пусть малыш покрутит ножкой вокруг оси, походит на пяточках и носочках поочередно. Все упражнения задействуют различные мышцы стоп, что укрепит их. Знайте, что плоскостопие у детей довольно распространенная проблема. Пугаться не стоит, но и заниматься ножками вашего ребенка надо начать как можно раньше.

Не упустите возраст до 9 лет. Только тогда вы исправите плоскостопие у ребенка. В более старшем возрасте вы только сможете приостановить дальнейшее развитие деформации. Но уже не исправите.

Посещайте ортопеда раз в полгода. Заботьтесь о маленьких ножках и пусть дети будут здоровы!

Плоскостопие у детей: симптомы и лечение – Статьи – Дети 3-7 лет

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие представляет собой изменение формы стопы, при котором происходит понижение ее свода. 

Мне все детство лечили, но плоскостопие никуда не делось. Жить не мешает.

Важно помнить, что у малышей до двух лет стопа достаточно плоская, но это не является патологией. По мере роста ребенка стопа постепенно начинает принимать правильные очертания. Поэтому о плоскостопии можно говорить не раньше, чем ребенок достигнет возраста пяти лет. К этому моменту стопа уже должна иметь вид «арочки».

Таким образом, диагноз «плоскостопие» ребенку может быть поставлен только перед поступлением в школу, но следить за развитием стопы следует с младенчества и регулярно посещать врача-ортопеда.

Почему возникает плоскостопие?

Причин для развития плоскостопия, на самом деле, немало, вот основные из них:

• статическое плоскостопие, возникающее при стремительном наборе веса;
• травматическое плоскостопие после переломов косточек стопы;
• рахит;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• врожденная патология соединительной ткани;
• паралич мышц стоп;
• неправильно подобранная, неудобная, неподходящая по размеру обувь.

Тревожные звоночки для родителей

Заподозрить у ребенка плоскостопие и без промедления отправиться на консультацию к опытному врачу-ортопеду рекомендуется, если:

• ребенок очень быстро устает на прогулке и начинает проситься на ручки;
• малыш быстро изнашивает новую обувь (подошва стаптывается по направлению внутрь).

Ортопед проводит осмотр и дополнительное обследование, ставит диагноз и составляет план комплексного лечения.

Как лечить плоскостопие?

В первую очередь, мамам и папам нужно запастись терпением, так как данное заболевание требует длительного и многостороннего воздействия. Если удалось выявить плоскостопие на начальной стадии, то эффективно использование специальных ковриков и валиков. Массаж при помощи этих предметов нормализует мышечный тонус стоп.

Теплые ванночки с морской солью и легкий массаж стоп перед сном помогают снять усталость, боль и напряжение, а ежедневная гимнастика – укрепить мышцы.

Именно на гимнастику и курсы профессионального массажа врачи-ортопеды, как правило, возлагают свои самые большие надежды. Ну и, безусловно, ношение специальной ортопедической обуви является важной составляющей лечения плоскостопия.

Эффективные упражнения для профилактики и лечения плоскостопия

Скалка и платочек

Посадите малыша на стульчик так, чтобы его ступни стояли на полу. Положите перед ним скалку и попросите покатать ее ножками в разных направлениях.
Положите перед ребенком носовой платочек и попросите захватить его пальчиками левой ноги и поднять вверх. Рекомендуется повторять по 10 раз для каждой ног.

Сыну 4,5 года, плоскостопие, плосковальгусная деформация. Массаж, стельки, коврики специальные. Эффект есть, но хотелось бы больше. Сильный эффект от бассейна! Ноги стали выпрямляться просто на глазах и спина выпрямилась. Ребенок посещал бассейн 2,5 месяца 2 раза в неделю по 40 минут.

Сам себе массажист

Посадите ребенка на стул так, чтобы его ступни стояли на полу. Попросите его провести большим пальцем левой ножки по правой голени снизу вверх, а затем это повторить, поменяв ноги. Рекомендуется пятикратный повтор для каждой ноги.

Пяточки-носочки

Посадите малыша на стул и попросите поставить ножки на пол. Не отрывая пяток от пола, он должен поднимать носочки на себя. После нескольких повторов нужно слегка усложнить задание, попросив поднимать только большие пальчики ног.

Попросите ребенка присесть десять раз, не отрывая при этом пяток от пола.

Попросите малыша сесть на стульчик и одну ногу поставить на пол, а другую – на мячик. Попросите его покатать мячик ступней в разные стороны в течение 1-2 минут. Затем поменять ножку и повторить упражнение. Попросите ребенка, сидящего на стуле, обеими ножками поднимать мячик, стараясь удержать его на весу хотя бы в течение нескольких секунд.

Ходьба на цыпочках

Это упражнение очень простое, но при этом, довольно эффективное – ходьба на месте на кончиках пальцев. Можно ходить по комнате из одного конца в другой. Можно чередовать хождение на носочках с маршем на пяточках.

Как выбрать правильную обувь

Важнейшим моментом в профилактике или комплексном лечении плоскостопия является выбор правильной обуви. Конечно, ребенку с выставленным диагнозом доктор подберет специальные ортопедические стельки, которые нужно будет вставлять и в уличную, и в домашнюю обувь. Или же, в тяжелых случаях, даст направление на изготовление в ортопедическом салоне специальной лечебной обуви.

Нам невролог и ортопед дали такие рекомендации по поводу обуви: высокий задник, каблучок, супинатор. Носить обувь достаточно только во время прогулок, т.е. 4-5 часов в день. Дома можно босиком в носочках.

При легкой же степени плоскостопия и в целях его профилактики важно уметь выбирать правильную обувь. Отправляясь в магазин за обувью для малыша, учитывайте ряд правил, и тогда выбрать правильную модель не составит труда:

1. Ботиночек должен плотно фиксировать стопу малыша, для этого хорошо подходят варианты со шнуровкой и застежками. Однако следует очень внимательно следить за тем, чтобы ножка крохи при этом не сдавливалась.

2. Выбирайте модель мягкую изнутри, выполненную из натуральных материалов, чтобы она не натерла нежные ножки ребенка.

3. Хорошо, когда на башмачках имеются маленькие дырочки, чтобы кожа крохи могла дышать.

4. Задник башмачка должен быть высоким и жестким, это помогает фиксировать голеностоп.

5. Обувь малыша, не достигшего 2 лет, должна быть простой, без супинатора. Важно, чтобы был небольшой широкий каблучок.

6. Подошва обувки должна быть жесткой и нескользкой.

Как лечить детское плоскостопие, причины его возникновения у детей

Самое распространённое детское ортопедическое заболевание связано со стопами. Своды стопы уплощаются, их рессорная обязанность утрачивается. Нагрузка на опорный аппарат распределяется неравномерно, отчего искривляется позвоночник, деформируются суставы, нарушается походка, в нормальной обуви становится невозможно ходить. Эта болезнь называется плоскостопием.

Плоскостопие у детей

Врождённых случаев встречается немного, в основном это приобретённые изменения. В определённые периоды жизни, 3 года, 5, и с 7 до 12 лет ребёнок растёт более интенсивно, и в это время его ноги испытывают больше нагрузки. В связи с особенностями строения, они в это время особенно чувствительны.

Проявление плоскостопия в 5 лет

Первые признаки. Если не лечить, то позже это сделать будет невозможно. Со временем начнут болеть ноги, добавятся головные и боли в позвоночнике.

Требуется:

  • массажные процедуры;
  • физиотерапия;
  • травяные и солевые ванны для ног;
  • комплекс упражнений, укрепляющий мышцы стопы;
  • ношение коррекционной обуви со специальными стельками;
  • при необходимости обезболивание;
  • в сложных случаях лечение в санатории.

лечение плоскостопия у детей

Проблемы у детей с 7 до 12 лет (с 1 по 5 класс)

С 7 лет начинается формирование каркаса стопы и просматриваться свод. Детям этого возраста не рекомендуется весь день ходить в кроссовках, кедах и вообще в обуви без каблучка.

Девочкам нежелательно ходить в модельных туфлях, так как кроме негативного влияния на ступню, они провоцируют развитие вальгусной деформации большого пальца (косточка).

Заболевание, не поддающее лечению, устраняется оперативным вмешательством в 9-12 лет с последующей длительной реабилитацией.

Проблемы плоскостопия у детей

Подростковый возраст

Стопа заканчивает своё формирование. С 11 лет только один из 10, имеющих плоскостопие, имеет жалобы. В это время отмечается бурный рост, особенно у мальчиков, увеличение веса тела, гормональные перестройки.

Увеличившаяся нагрузка опять вызывает болезненные проявления. Коррекция возможна только с 1-й степенью заболевания. Особенно важно правильное питание, контроль веса и достаточный объём двигательной активности.

Возможные причины болезни

  • Наследственность, связанная с генетическими отклонениями, вызывающая слабость соединительной ткани ступни.
  • Дополнительной нагрузкой на конечности является избыточная масса тела.
  • Неправильная обувь: узкая, неудобная, имеющая не точную колодку, отсутствие каблука, не по размеру. Обязательно должна быть с жестким задником, каблучком не меньше 5 мм; иметь стельку с супинатором, хорошую фиксацию по длине ступни. чтобы избежать неправильное распределение нагрузки на стопы нельзя донашивать обувь с чужой ноги.
  • Несоответствующие физические нагрузки при регулярных занятиях спортом, кроме плавания.
  • Разрывы сухожилий и связок свода стопы и другие травмы.
  • Рахит при недостатке необходимых витаминов и микроэлементов.
  • Врожденные патологии или перенесённое заболевание, при которых ребёнок лишён возможности передвигаться самостоятельно.
  • Раннее побуждение к началу ходьбы в младенчестве.

Проблемы детского плоскостопия

Симптомы проявления плоскостопия

Родителям срочно нужно обратиться к педиатру и показать ребёнка ортопеду, если он часто жалуется на утомление, боли после прогулок.

Также следует понаблюдать за малышом, если он начал прихрамывать, внутренние края обуви стёртые, появились натоптыши, вечером уменьшился подъём свода.

Профилактические меры

Исправить положение можно, если вовремя, постоянно и регулярно проводить дома специальные мероприятия, некоторые даже уже с грудным ребёнком.

  1. Больше ходить летом босыми ногами по камням, травке, песку. Для зимнего времени запастись шишками, орехами, камушками, использовать крупы, пуговицы, горох и бобы. Малыши с удовольствием походят по яркому современному ортопедическому коврику.
  2. Как только грудничок начнёт вставать на ножки, ему следует надевать правильную, фиксирующую стопу и щиколотку, обувь, желательно из натуральных материалов. Покупая детям постарше тапочки, нужно выбирать с упругой и мягкой стелькой.
  3. Поощрять двигательную активность детей, особенно подвижные игры.
  4. Вовремя проходить диспансеризацию.
  5. Выполнять специальные упражнения: ходьба на носках и пятках, наружных и внутренних сводах стопы, косолапо, с подогнутыми пальцами; перекаты с носка на пятку; захватывание пальцами ног и перекладывание небольших предметов, а стопами большой мяч, катание подошвами мячика, палки, бутылки.
  6. В продуктах питания обязательно должны присутствовать кальций, который укрепляет кости и соединительную ткань, и фосфор. Не допустить развития рахита поможет приём витамина D и солнечные ванны.
  7. Не ставить рано грудничка на ноги.
  8. Вечером, перед сном, полезно прогреть стопы в ванночках с добавлением ромашки, морской соли или хвойного экстракта с последующим массажем и охлаждением льдом или обливанием.

Профилактика при плоскостопии

Выводы

Занимаясь с рождения ребёнка профилактикой плоскостопия, можно избежать в дальнейшем таких проблем, как страдания и боль, ограничение выбора профессии. Не замеченное вовремя, не пролеченное, оно создаёт большие проблемы со здоровьем ребёнку, не отпускающих его и во взрослой жизни.

При выявлении заболевания следует со всей серьёзностью отнестись даже к малейшим изменениям и проявлениям болезни. Мягкую стопу малыша легче восстановить, чем подростку. Только правильные и своевременные мероприятия дадут положительный эффект и вернут здоровье ребёнка.

Как исправить плоскостопие у детей и избежать осложнений

Плоскостопие у детей возникает вследствие деформации сводов ступней. Если этот недуг вовремя не распознать и не начать лечение, гарантированы нарушение осанки, проблемы с суставами и позвоночником, другие серьезные последствия.

Чем грозит детское плоскостопие?

детские ножкиОсновные функции ступней – удержание человеческого веса и верное распределение его при движении. Недеформированная ступня имеет три точки опоры: зоны около мизинца, под большим пальцем и пятку. Мышцы и костный скелет создают продольный и поперечный своды. Благодаря им возникает амортизация, и человек сохраняет равновесие.

Важно! При плоскостопии своды деформируются, становятся плоским, основную нагрузку принимает середина ступни.

Недуг кажется неопасным, но, помимо быстрой утомляемости, имеет болезненные последствия:

  • Развитие варикоза;
  • Образование пяточных шпор;
  • Болезни суставов и позвоночника;
  • Проблемы с координацией движений;
  • Нарушение осанки.

Последний фактор в самых тяжелых случаях приводит к деформации тазовых костей, что особенно опасно для девочек. Впоследствии могут быть трудности с беременностью и родами.

Из-за чего развивается плоскостопие у детей?

детские ножкиПатологические изменения ступней могут быть как врожденными, так и приобретенными. Врожденная форма напрямую связана с генетическими отклонениями и врожденными пороками.

Причины плоскостопия приобретенного:

  • Нехватка в тканях скелета солей кальция и развитие рахита;
  • Чрезмерные нагрузки на ноги из-за лишнего веса или занятий спортом;
  • Суставная гипермобильность;
  • Травмы конечностей;
  • Полиомиелит.

Серьезным фактором риска является ношение не подходящей по размеру и возрасту обуви.

В зависимости от причин можно выделить у детей следующие формы плоскостопия:

  • Статическое – вследствие излишних нагрузок на стопу;
  • Паралитическое – из-за заболеваний, вызывающих паралич конечностей;
  • Травматическое – по причине переломов и вывихов.

Рахитическую форму заболевания вызывает дефицит кальция и соответствующая мягкость костных структур.

Какие бывают виды и стадии плоскостопия у детей?

Болезнь может протекать в трех стадиях:

  1. Скрытой и незаметной, характеризующейся лишь усталостью ног.
  2. Проявляющейся болевыми ощущениями и тяжестью походки.
  3. Характеризующейся проблемами с координацией движений, ходьбой, сильными болями.

Если обнаружить проблему на первой или второй стадиях, лечение недуга будет достаточно быстрым, особенно у самых юных пациентов. На третьей уже может начаться деформация позвоночника и суставов, и терапия будет длительной.

Какими видами в зависимости от локализации деформации отличается детское плоскостопие:

Тип плоскостопияЧем характеризуется
Продольное плоскостопиеДеформацией продольного свода
Вальгусная стопа у ребенка Х-образным искривлением ступней со снижением высоты сводов
Поперечный тип плоскостопия у детейУплощением переднего отдела стопы

Возможно и продольно-поперечная деформация, когда патологические изменения касаются обеих частей ступни.

Как выявить заболевание?

Плоскостопие у детей

У малышей патологию обычно обнаруживают после 3 лет. У годовалого ребенка ступни покрыты жировой прослойкой из-за недоразвития мышц. Поэтому они кажутся плоскими. Обнаружить деформацию может только опытный врач за счет изучения других пороков развития. Окончательно формируются конечности только к 5 годам. Тогда непролеченное плоскостопие становится ярко выраженным.

Основные признаки плоскостопия у детей:

  • Быстрая усталость при движении;
  • Проблемы осанки и походки;
  • Изменение цвета ступней;
  • Появление потертостей на коже;
  • Боли в районе голеностопа.

Вальгусное плоскостопие у детей характеризуется Х-образной формой ступни и опорой на внутреннюю ее часть при ходьбе.

Рекомендуем также прочитать статью: «Семь важных вопросов о вальгусной деформации стопы у детей«.

Плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей

Как определить плоскостопие у ребенка дома? Помимо того, что следует обращать внимание на возможные симптомы патологии, родители способны самостоятельно провести тестирование. Для этого ребёнку намазывают ступни акварелью или растительным маслом и ставят на белый бумажный лист. А затем оценивают картинки.

Отпечаток ноги

Тест с отпечатком ноги на листе

Важно! Если вся ступня отпечаталась целиком, возможно, есть причины для волнения. Следует обратиться к ортопеду.

Он проведет диагностику на основе педобарографии (компьютерного метода, оценивающего работу конечностей) и назначит лечение.

Можно ли вылечить плоскостопие у детей?Педиатр

До 10 лет терапевтические мероприятия успешно корректируют недуг. Как лечить плоскостопие у детей, решает доктор в каждом конкретном случае. Он может прописать:

  • Теплые ванны для ног;
  • Ежедневный голеностопный массаж;
  • Специальные упражнения при плоскостопии у детей;
  • Физиотерапевтические методики (электромиостимуляцию, душ Шарко, парафиново-озокеритовые обертывания;
  • Использование корректирующих стелек, обуви и ортопедических ковриков.

Такая коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста позволяет улучшить кровообращение и натренировать ослабленные мышцы и связки.

Массаж при плоскостопии у детей также важен. Массировать ступни и голени малышам следует ежедневно, а спинку, бедра и ягодицы хотя бы раз в неделю. Это позволит укрепить своды, снизить утомляемость мышц, уменьшить боль.

Массаж стоп при плоскостопии у детей, а также голеней и бедер, проводится поглаживающими, растирающими и разминающими движениями.

Вначале их делают, начиная с бедер, когда кроха лежит на животике. Потом его поворачивают на спинку и проводят аналогичные манипуляции. Акцент делают на ступни, особенно на области около больших пальцев.

В среднем процедура продолжается около четверти часа. Массаж спины и ягодиц проводится аналогичным способом, но добавляются элементы вибрации (легкие пощипывания и пошлепывания).

Если терапия не помогает, единственным способом, как вылечить недуг, становится оперативное вмешательство с вживлением титановых имплантатов. Но болезнь в столь запущенной форме бывает чаще у подростков и взрослых.

Какие упражнения при плоскостопии у детей полезны?

Лечебная физкультура при плоскостопии для детишек обычно подается в виде игры. Элементы коррекции осанки и укрепления мышц голеностопа содержат такие игры, как «Кто удержит подушку на голове дольше?», «Кто поднимет карандаш ногой?», «Передай соседу мяч ступнями», пятнашки с потягиванием и висом.

В ЛФК при плоскостопии у детей входят ходьба на пяточках и носочках с прямой спиной, на внешней части ступней, перекаты с носка на пятку и обратно, приседания на носочках. Рекомендуется выполнять эти упражнения для профилактики плоскостопия у детей.

При плоскостопии у детей лечебная гимнастика предполагает игры на природе, легкие виды спорта:

  • Босые прогулки по земле, песку, гальке, по толстой веревке или ребристой дощечке;
  • Катание на велосипеде;
  • Плаванье;
  • Лазанье по канату.

Какие меры по профилактике плоскостопия нужны?

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста включает следующие принципы:

  1. Ношение мягкой, комфортной обуви из натуральных материалов.
  2. Правильный подбор каблуков (не больше 3 см и не менее 1 см).
  3. Прогулки босиком на неровных поверхностях, игры с ортопедическим ковриком.
  4. Ежедневные посильные физические нагрузки.

К мерам по профилактике также относится установление правильного рациона. Он должен включать продукты, насыщенные кальцием, витамином D и фосфором, чтобы костно-мышечная система развивалась нормально. Это печень, морская капуста, сельдь, скумбрия, сливочное масло, яйца, яблоки, огурцы, цветная капуста, творог.

Если выявить недуг на ранней стадии, лечение его будет быстрым и успешным. Как исправить плоскостопие у ребенка, подскажет детский ортопед. Главное, обратиться за помощью вовремя и не запустить болезнь.

Также рекомендуем прочитать статьи:

Помните, что поставить правильный диагноз может только врач, не занимайтесь самолечением без консультации и постановки диагноза квалифицированным врачом. Будьте здоровы!

Можно ли вылечить плоскостопие у ребенка 8 лет

Как можно вылечить плоскостопие в домашних условиях: важные рекомендации

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Плоскостопие — одна из наиболее распространенных деформаций стопы, которые встречаются у всех категорий людей. Этому состоянию в равной степени подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, лица, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата и в целом абсолютно здоровые люди. Но так как устранение деформации свода стопы занимает длительное время, у многих возникает вполне закономерный вопрос: как можно вылечить плоскостопие в домашних условиях, чтобы избежать расхода времени и средств на регулярное посещение лечебных учреждений, и можно ли это сделать вообще?

Содержание статьи:
Как определить
Принципы лечения
ЛФК
Массаж и другие методы

Как определить плоскостопие?

Первое, что необходимо сделать — удостовериться, что источником неприятных симптомов является именно плоскостопие, а не какое-либо другое заболевание или состояние. На этом этапе без посещения врача не обойтись: только специалист в области ортопедии может выявить деформацию стопы и определить степень тяжести изменений.

Поводом обратиться к врачу за диагностикой должны стать следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость ног — в зависимости от степени плоскостопия усталость может возникать после непродолжительной пешей прогулки или даже при положении стоя на одном месте;
  • боль в ногах — при плоскостопии значительные нагрузки приходятся на заднюю часть голени, поэтому боль и характерное «тянущее» чувство сильнее всего ощущается в этой области и в подколенной впадине;
  • после периода более или менее выраженных нагрузок могут возникать судороги икроножных мышц;
  • к вечеру стопы отекают, и отеки могут распространяться на лодыжки — это зависит от степени плоскостопия и того, насколько оно влияет на опорные функции нижних конечностей;
  • о плоскостопии может свидетельствовать даже обувь — из-за нарушения амортизационной функции стоп подошвы быстро истираются (особенно с внутренней стороны), а подбор обуви привычного размера становится затруднительным (стопа «проседает», из-за чего увеличивается ее ширина).

Если наблюдается даже один из перечисленных симптомов — визит к врачу откладывать нельзя. Промедление может стать причиной усугубления ситуации, и вместо ортопедического и относительно «комфортного» лечения может понадобиться хирургическая коррекция связок стопы.

Специалист, используя различные методы исследования (рентгенографию, подометрию и пр.) оценит расположение костей стопы относительно друг друга, что позволит диагностировать плоскостопие и определить его степень, или же направить диагностику в другое русло.

Важно: симптомы плоскостопия неспецифичны — не свойственны только этому состоянию. Поэтому важно исключить другие заболевания опорно-двигательного аппарата, имеющие схожие проявления, прежде чем приступить к лечению деформации свода стопы.

Плоскостопие I-II степени

лечение и разные методики упражнений

Плоскостопие в детском возрасте — это деформационное изменение строения скелета стопы, сопровождающееся уплотнением свода. Заболевание нарушает механику ходьбы. Ребенок жалуется на боль в ногах при быстрой ходьбе, беге. Наблюдается повышенная утомляемость, стопа отекает, принимает неправильный вид. Диагноз устанавливается врачом после проведения ряда диагностических процедур. Различают 1,2,3 степень. Терапия плоскостопия у детей проводится комплексно, характер лечения и комплекс упражнений от плоскостопия назначают, основываясь на возрастной категории пациента.

диагностика плоскостопия у ребенка

Особенности лечения плоскостопия у детей разного возраста

Лечение плоскостопия у детей необходимо начинать после появления первого симптома без промедления. У ребенка 1-3 лет патология легче поддается коррекции, чем после достижения 5-6 лет, когда кости становятся крепкими и прочными.

Деформированная стопа требует регулярных нагрузок для приведения в тонус. Малышам рекомендуется массаж. Для лечения и профилактики в возрасте 2-3 лет специалисты советуют игры на камнях, по гальке, песку, траве, неровных поверхностях. Подобные условия легко воссоздать дома при помощи ортопедического коврика, мелких камушков или гороха. Обязательно приучайте ребенка ходить босиком!

Устранить первичные симптомы у детей 3-5 лет помогут ортопедические стельки. Их назначение распределять нагрузку между передней и задней частью стопы. В первое время может ощущаться дискомфорт, боль, но вскоре нога привыкает к новым ощущениям.

Для детей дошкольного, подросткового возраста назначается комплекс гимнастических упражнений. Если малыш 2 лет сможет выполнить все задания, это ускорит выздоровление.

Коррекция стопы в подростковом возрасте предполагает комплекс мероприятий. Он состоит из массажа, упражнений, физиопроцедур, использования ортопедических приспособлений.

Методы исправления плоскостопия детям и подросткам

Выбор тактики лечения и упражнений зависит от результатов осмотра и проведенных исследований. Ортопед определит какая форма заболевания у ребенка — поперечный или продольный вариант, степень, скорость прогрессирования. Учитывая возраст пациента, назначается терапия, направленная на укрепление мышечных волокон  (связок), эффективную защиту позвоночника от неправильных нагрузок, предупреждение развития осложнений, сопутствующих заболеваний, вызывающих деформацию пальцев и мелких суставов.

упражнения для стопы

Упражнения

Лечебная гимнастика разработана для детей старше 3 лет, подростков. ЛФК позволяет избавляться от имеющейся деформации и одновременно происходит исправление осанки, укрепление мышцы ног, спины. Для малышей это ежедневная веселая игра, в которой они могут физически развиваться, выполняя различные интересные упражнения с помощью родителей. Подростки могут выполнять комплекс самостоятельно.

Лечение при помощи упражнений от плоскостопия предполагает поочередное прохождение следующих заданий:

  1. Усадите ребенка на стул со спущенными ногами. Пятки прижимаются к полу, верхняя часть ступни тянется к телу. В процессе упражнения необходимо поджимать фаланги пальцев. Меняем положение — пальцы прижаты к плоскости, пятки приподнимаются.
  2. Не меняя положения тела, пятки прижимаются к полу, ступни выворачиваются внутрь. Сначала поочередно двигаются большие пальцы ног, затем остальные.
  3. Продолжая сидеть на стуле, необходимо пальцем ноги дотянуться до голени другой ноги. Повторять поочередно 1-5 раз каждой ногой.
  4. Положить под одну стопу мяч небольшого диаметра, вторая стопа прижата к полу. Перекатывать мяч ногой в разные стороны, проводить захваты, приподнимать. Повторять со второй ногой.
  5. Заменить мяч на мелкие предметы. Ребенку предлагается собрать их, сжимая пальцы. Предметы можно перемещать вперед-назад, вправо-влево. Занятие следует выполнять на протяжении 2-5 минут.
  6. Встать. Походить по периметру комнаты, поочередно поднимаясь на носочках.
  7. Поменять положение стопы, вывернув наружу. Ходить на внешнем крае стопы.
  8. Переместить стопу на внутреннюю сторону.
  9. Ходьба на пятках.
  10. Положение стоя. Садиться, не отрывая пятки от поверхности.
  11. Ходьба по бруску и приседания, стоя на нем.

Каждое упражнение выполнять 1-5 раз, если иное не указано в задании. Движение выполняется аккуратно во избежание травм.

Доктор Бубновский разработал комплекс, помогающий вылечивать врожденный (наследственный) вариант плоскостопия. Задания сложные, не у всех получается сделать с первого раза.

Отдельная рекомендация от врача: после занятия поместить ноги в прохладную ванночку, затем растереть полотенцем до ощущения горения кожи.

Важное условие успешного исправления — регулярные занятия каждый день. Деформация исправляется, когда мышца постоянно находиться в тонусе.

Правильная обувь и стельки

Любой врач знает, насколько важна обувь. Правильно подобранная пара помогает скорректировать свод стопы, остановить прогрессирование болезни. Начинать носить такую обувь нужно уже при первой стадии заболевания. В специализированных ортопедических магазинах доступен широкий ассортимент моделей. Если у пациента диагностируется 3 стадия плоскостопия, обувь или стелька изготавливается под заказ.

Благодаря правильно подобранным ортопедическим приспособлениям, нагрузка на стопу распределяется правильно, улучшается кровообращение, снижается нагрузка на больной сустав и позвоночный столб.

Для ребенка подбор проводится индивидуально. Строго запрещено приобретать изделия б/у. Только так можно добиться эффективного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Требования к обуви высокие. Она должна быть:

  • выполнена из качественного материала с кожаным верхом;
  • с широким носком;
  • с гибкой подошвой;
  • с невысоким каблуком до 3 см;
  • с твердым задником и средней частью для плотной фиксации.

Если нет возможности заказать индивидуальную обувь в ортопедическом салоне, доктор Комаровский советует покупать изделия удобные для ребенка, фиксирующие ногу, с небольшим каблуком на твердой подошве. Достаточно положить ортопедические стельки внутрь, чтобы добиться лечебного эффекта.

корректирующий коврик для детей

Использование приспособлений

Ортопедические салоны предлагают широкий ассортимент продукции для терапии разной степени плоскостопия: от начальных проявлений до запущенных стадий. Лидеры продаж массажные коврики. Они отличаются по размерам, типу поверхности и жесткости. Приобрести коврик можно самостоятельно воспользовавшись рекомендациями ортопеда. Ценные свойства изделия:

  • усиливает прилив крови к массируемой зоне;
  • массирует стопы, приводя мышцы в тонус;
  • укрепляет голеностопные суставы;
  • снимает усталость;
  • воздействует на биологически активные зоны.

В дополнение продаются массажные игольчатые мячики, полусферы, валики, с помощью которых выполняют различные упражнения. При деформации больших пальцев врач прописывает вальгусный корректор, способный выправлять отклонившуюся плюснефаланговую кость.

Другие методы

Деформация стопы не лечится одним методом, устранение патологии проводится комплексно. Для повышения результативности от ЛФК и эксплуатации ортопедической обуви применяются другие процедуры и приспособления:

  • тейпирование. Относительно новый метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предполагает наложение эластичных лент с клейкой основой на слабые мышцы. Одно крепление на 5-7 дней. С тейпами можно заниматься, играть, мыться. Их задача — избавление от болей, улучшение кровообращения, лимфотока, формирование правильного положения стопы;
  • физиотерапевтические процедуры. Показаны к использованию на всех стадиях заболевания, при нарушениях подвижности суставов и сильной боли. Позитивной динамики можно добиться при помощи электрофореза, ударно-волновой терапии, парафино-озокеритовых аппликаций;
  • массаж. Первое средство для коррекции деформации ног. Применяется с рождения под наблюдением врача, затем самостоятельно родителями. Домашний комплекс проводится ежедневно и помогает механически восстановить мышечный тонус;
  • медикаментозное лечение. Назначается при болях, отеках. Показаны местные мази для улучшения кровообращения, а также обезболивающие, противовоспалительные средства внутреннего применения. Если причина патологии рахит, больному назначается прием витаминов. Если стопа парализована прописываются релаксанты;
  • народные методы лечения. Рекомендуются регулярные контрастные водные процедуры: ступня сначала распаривается, затем опускается в холодную воду. Полезно «бултыхать» стопами в воде.

Во время терапии полезно есть пищу, обогащенную витаминами и такими минеральными соединениями, как кальций, калий, фтор.

Особенности и прогноз лечения каждой степени

Исправить плоскостопие можно в любом возрасте, но комплекс лечения, прогноз выздоровления зависит от тяжести патологии:

  1. I степень — изменения наблюдаются в походке, усталость и боли в ногах от длительного передвижения. Лечение дает 100% выздоровление.
  2. II — стопа расширяется, свод исчезает, боли постоянные и выраженные. Наблюдается косолапость или варусный синдром (деформация вида икс). При комплексном подходе возможно полное устранение дефекта.
  3. III — больная стопа сопровождается сколиозом, артрозами, межпозвоночными грыжами. В большинстве случаев требуется операция. В 97% случаев хирургический метод исправления плоскостопия у ребенка имеет положительный исход.

Лечит ли остеопат плоскостопие у детей

Остеопатия эффективна против всех степеней плоскостопия, выступает альтернативой операциям.

Остеопат исправляет плоский свод ручным воздействием на особые части тела, соблюдая определенный ритм и частоту. В результате этих манипуляций восстанавливается работа поврежденной системы. Противопоказания к методике отсутствуют, так как проводится мягкая корректировка эластичных тканей, суставов на ногах и в тазовой области. Эффект заметен спустя 1-2 сеанса. В дополнение к терапии рекомендуется носить ортопедических стелек.

Родители не придают значение плоскостопию у ребенка. Это ошибочное мнение, способное привести к осложнениям, которые вызывают боль на протяжении жизни. Убирать деформацию можно и нужно. Не имеет разницы, кто больной — маленький ребенок или подросток. Ортопед проведет диагностику, используя стационарный аппарат и разработает терапевтическую схему, сочетающую сразу несколько методик. Каждое предписанное средство повышает эффект от лечения. Не игнорируйте рекомендации! От того, как соблюдается инструкция к действиям, зависит здоровье ребенка.

Статья проверена редакцией