Лечение остеохондроза поясничного народными средствами – лечение в домашних условиях, профилактика и что можно и нельзя делать при недуге, как быстро убрать боль в области позвоночника?

Содержание

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение народными средствами

Лечение остеохондроза поясничного народными средствами

Популярные народные методы лечения остеохондроза поясничного и грудного отдела

Народные методы лечения остеохондроза поясничного отдела помогают уменьшить симптоматическое проявление заболевания и прекратить дегенеративные, разрушающие процессы в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Какие из этих способов зарекомендовали себя как наиболее эффективные методы воздействия?

Наиболее популярные методы лечения

Конечно, в конечном итоге как лечить остеохондроз поясничного отдела народными средствами решает сам пациент, но действие некоторых средств при определенных условиях может привести к обострению заболевания. Поэтому настоятельно рекомендовано, прежде чем приступать к самостоятельной терапии заболевания получить консультацию невролога.

Существуют ли противопоказания?

При любых патологических изменениях, включая остеохондроз грудного отдела позвоночника, лечение народными средствами может, как принести пользу, так и ослабить организм и стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Поясничный остеохондроз лечение народными средствами

Альтернативой классической медикаментозной терапии поясничного остеохондроза служат народные методы. Если болит поясница #8212; помогут отвары и настои.

Но перед первым использованием отваром и мазей стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции, к тому же учитываются сопутствующие заболевания и совместимость с принимаемыми препаратами.

Поясничный остеохондроз лечение в домашних условиях

• Согреют поясничную область изделия из собачьей или овечьей шерсти.

• Использование перцового пластыря. Можно приготовить самостоятельно из красного перца с добавлением керосина и растительного масла.

• В качестве наружного средства используют смесь спиртного напитка и тертого хрена в равных пропорциях.

• Керосиновый компресс для согревания больной области.

• Снять боль поможет компресс, смоченный в отваре из листьев лопуха, сверху накрыть целлофановой пленкой и шерстяной тканью. Держать 20 минут.

• Экстренная помощь при болях: спирт (300 мл) + анальгин (10 таблеток) + йод (10 мл) + камфарный спирт (10

мл). Приготовленной смесью натирать больное место. Стойкий эффект развивается после 4-й процедуры. Возможно ощущение жжения. Не использовать в случае повреждения кожи.

• Смешать мед с натертым картофелем. Компресс держать до 2 часов.

• Свиное сало (ст. ложка) + измельченные шишечки хмеля, наружно.Керосиновый компресс, сверху полиэтилен и вата, на 2 часа.

• Настойка на спирту из ягод красной бузины, настаивать 10 дней.

• Натереть чеснок и имбирь на терке, добавить сливочного масла. Натирать смесью поясничную область.

• Ментоловое и пихтовое масло.

• Залить куриное яйцо уксусной эссенцией, оставить на 5 дней. Затем раздавить яйцо, добавить ложку подсолнечного масла. Натирать полученной смесью.

• Приложить магнит или лечь на него, боль уменьшается спустя 30 #8212; 60 минут.

• Обертывание со смесью: натертый хрен, мед, лимон, горячая вода. Повторять через день, чередовать верхнюю и нижнюю половину тела.

• Мазь из водки, сливочного масла, керосина и меда.

• Веник из крапивы: хлестать себя до опадения всей листвы. Применяется также как профилактическое средство.

• Настойка из цветов сирени.

• Тысячелистник, мята, календула, корень солодки.

• Ромашка, календула, одуванчик, донник, хвощ полевой, бессмертник, пустырник.

• Ромашка, листья березы, календула, листья земляники, зверобой.

• Измельчить сосновые почки в мясорубке (2 части), добавить сахар (1 часть), оставить в холоде на 2 недели. При появлении коричневого цвета готово к употреблению: трижды по ч. ложке, курс 3 недели.

• Сухие корни петрушки (3 ч. ложки) + кипяток (400 мл). Кипятить час, принимать дважды по столовой ложке.

• Приготовить настой: листья брусники (100 г)+ кипяток (2 л). Оставить на 2 часа, добавить спирт (1 стакан и четверть), варить 15 минут. Трехразовое применение по 100 г.

• Заварить листья березы и брусники, пить в течение дня.

• Выведению солей кальция способствуют листья сельдерея, добавленные в пищу, или сок из корней (натощак на протяжении месяца). Также эффективен чай из корней подсолнуха.

Важный момент. Прибегать к народной медицине следует после консультации с врачом.

Другие методы лечения поясничного остеохондроза

Полноценное питание, спать на жестком матрасе.

«Кататься» спиной на скалке в положении лежа на полу.

Принятие ванн с добавлением лекарственных трав:
#8212; березовые листья;
#8212; каштановая ванна: добавить в воду отвар измельченного конского каштана;
#8212; хвойная: хвою (пихта, сосна, ель, кедр) кипятят и добавляют в ванну;
#8212; использование цветов ромашки, предварительно настоять полчаса. Курс ванн до 7 дней.

Для длительного сохранения эффекта рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой, компрессами, массажем.

Это важно
One Response to Поясничный остеохондроз лечение народными средствами

Я мужу тоже купила пояс из собачей шерсти, чтобы согревал лучше, когда поясница болит. Хорошая вещь! Но я, под пояс сначала мазь Капсикам мажу, она тоже согревающая, но плюс и воспаление и боль снимает. И вот поясница быстро проходит и не доставляет никаких неудобств мужу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами

Остеохондроз поясничного отдела лечению народными средствами поддается очень хорошо, поэтому они широко используются даже современной медициной.

Благодаря проверенным временем методикам восстанавливаются поврежденные ткани, снимаются симптомы воспаления, сводятся к минимуму рецидивы. Однако целесообразность использования народных средств также следует обсудить с лечащим врачом. Это поможет избежать нежелательного взаимодействия препаратов и возможных аллергических реакций.

Народная медицина предлагает:

  1. Лечение целебными травами и препаратами из них. Препараты растительного происхождения рекомендуется принимать как внутрь, так и наружно в виде различного рода растирок, мазей, компрессов.
  2. Лечение продуктами пчеловодства и животноводства: пчелиный яд, животный жир и пр.
  3. Химические препараты, которые согревают, обезболивают. Они улучшают кровообращение, снимают мышечные спазмы, притупляют боль. Их, как правило, используют для изготовления растирок и аппликаций.

Домашние мази и компрессы для лечения остеохондроза

Народные методы лечения включают в себя использование мазей и компрессов, которые готовятся в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

Например, очень эффективна мазь из меда и алое. Для ее приготовления смешивают до однородного состояния 50 мл сока алое, 100 г натурального меда и 3/4 стакана водки. Полученную смесь убирают в прохладное место и настаивают не менее 12 часов. Используют мазь дважды в день.

Смешивают по 50 г порошка горчицы, камфорного спирта и водки, добавляют 3 яичных белка. Тщательно перемешивают и пропитывают ткань полученной массой. Кладут компресс на больное место и держат до полного высыхания. Делать дважды в день. Эти два способа желательно использовать совместно. Например, мазь с алое и медом накладывать в четные дни, а согревающий компресс #8211; в нечетные. Действуя подобным образом, можно получить действительно хороший результат.

Смешивают в равных частях почки сосны, зверобой, мяту, эвкалипт, чистотел, траву горца змеиного. Все компоненты измельчают в порошок. Далее 6 ст. л. измельченной смеси заливают стаканом кипящей воды и проваривают на медленном огне 5 минут, после чего добавляют по 150 г сливочного и растительного масел. Готовую смесь охлаждают и хранят в холодильнике. Втирать мазь следует трижды в день. После процедуры спину хорошенько утепляют шерстяным платком.

50 мл оливкового масла смешивают с 25 г мумие. Готовую смесь разбавляют 200 мл настоя зверобоя. Все перемешивают и оставляют на месяц в темное место. Средство используют при массаже спины.

Смешивают в равных пропорциях измельченный в кашицу сырой картофель, натертый на терке корень хрена и свиной жир. Хранят средство в холодильнике. Используют дважды в неделю, втирая мазь в область поясницы.

Целебные травы для лечения остеохондроза

Великолепным действием обладает корень девясила. Для приготовления зелья берут 2 ст. л. измельченных корней растения, заливают стаканом кипятка, ставят на минимальный огонь и проваривают еще 10 минут. Готовый отвар остужают и процеживают. Используют для компрессов, накладывая на больной участок на 3 часа.

Горький перец также достаточно часто используют для лечения остеохондроза. Для этого готовят лечебное масло. 2 средних стручка перца заливают растительным маслом и настаивают 7 дней. Перед применением процеживать средство не нужно, перец и дальше будет насыщать его своими полезными свойствами. Готовый препарат дважды в день втирают в больное место.

Для лечения остеохондроза идеально подходит смесь лаврового листа и можжевельника. Соединяют по 1 ст. л. каждого ингредиента, добавляют сливочное масло, перемешивают и оставляют настаиваться в холодильнике 10 часов. Используют дважды в день.

Ускорить выздоровление поможет отвар из листьев лопуха. 1 ст. л. измельченного сырья заливают стаканом кипящей воды и настаивают под крышкой до полного остывания, после чего процеживают через марлю. В полученном настое смачивают ткань и прикладывают ее к пояснице, сверху прикрывают полиэтиленом и утепляют платком. Через 20 минут повязку снимают. Подобные процедуры рекомендуется делать ежедневно в течение месяца.

Корни петрушки являются наиболее простым и доступным средством, способным помочь при остеохондрозе. Для приготовления целебного зелья 3 ч. л. сухих корней растения заливают 500 мл воды и в течение часа кипятят на медленном огне, после чего остужают и процеживают. Употребляют дважды в сутки по 1 ст. л.

Народные методы лечения поясничного остеохондроза

Всем врачам известно, что лечение поясничного остеохондроза – это длительный процесс, требующий комплексного подхода. После курса лечения наступает этап, на котором организм нуждается в определенной поддержке. Кроме того, нельзя забывать о профилактических мерах и средствах для облегчения симптоматики. Для всего этого существует народная медицина, помогающая при остеохондрозе поясничного отдела. Как лечить заболевание домашними средствами и из чего их можно приготовить мы в подробностях рассмотрим далее.

Настой на сабельнике

Разбираться, как лечить народными методами остеохондроз, поразивший поясницу, мы начнем с настойки сабельника. Это средство нормализует вещественный обмен, способствует регенерации пораженных хрящевых тканей и выводит соли. Все это полезно в борьбе с остеохондрозом.

Для приготовления средства потребуется 2 ложки сабельника, которые нужно залить стаканом кипятка. Настаиваем в течение часа, процеживаем и остужаем. Приготовленную жидкость нужно выпить в течение дня за 3-4 приема. Также при лечении поясничного остеохондроза это народное средство можно применять для прикладывания компрессов. Учтите, что первоначально симптомы могут обостриться, но через 2-3 дня вы начнете чувствовать облегчение.

Компрессы против остеохондроза

Рассмотрим метод лечения остеохондроза, основанный на применении компрессов. Для них можно использовать целый ряд средств домашнего приготовления:

  1. Согревающая смесь. Для ее приготовления смешиваем 5 острых красных перцев с половиной стакана подсолнечного масла и аналогичным количеством чистого керосина. Настаиваем средство в течение суток и используем для компрессов, накладываемых на поясницу на всю ночь. Смесь создает согревающий эффект, нормализуя кровообращение.
  2. Для компрессов против остеохондроза поясницы подходит средство из сливочного масла и хмельных шишек. Смешайте их в равных пропорциях и намазывайте полученной массой поясницу.
  3. Мелко натрите картофелину и смешайте в одинаковых пропорциях с медом. Намажьте массу на больную поясницу для снятия болевого синдрома.
  4. В одинаковых количествах берем и смешиваем имбирный порошок с чесноком. Поджариваем эту смесь на сливочном масле и используем для ежедневных компрессов при лечении остеохондроза дома.

Лечебные отвары

Многие народные средства, в том числе для лечения поясницы, основываются на травяных сборах. Эффект от них наступает не сразу, но сохраняется надолго.

Отвары готовятся очень просто, а после процеживания их употребляют внутрь. Для приготовления отваров против остеохондроза поясничной зоны нужно выбрать подходящий сбор, взять его в количестве 1-2 ложек, залить 200 мл воды и поставить на огонь. Доводим до кипения и оставляем покипеть на 10-20 минут, а затем процеживаем и употребляем в течение дня за 3-4 приема.

Для приготовления отваров против остеохондроза используйте один из перечисленных сборов:

  • мята, корневища солодки, календула и тысячелистник;
  • календула, зверобой, цветки ромашки, березовые и земляничные листья;
  • подорожник, трава донника, чабрец, листья брусники, сабельник, зверобой и шиповник;
  • одуванчик, пустырник, полевой хвощ, ромашковые цветки и бессмертник.

Средство на сосновых почках

Для лечения поясничного остеохондроза подходит народное средство на основе сосновых почек. Для его приготовления нужно купить в аптеке или собрать сосновые почки самостоятельно весной. Лучше выбирать их по размеру в 1,5-2 см.

После промывания их нужно измельчить блендером или при помощи мясорубки, а затем смешать с сахаром в пропорции два к одному. Полученную смесь выложите в стеклянную посуду и оставьте в холодном месте настаиваться на две недели. Когда масса обретет коричневый цвет, начните ее принимать внутрь. Повторяйте прием трижды в сутки по чайной ложечке. Чтобы усилить эффект, лекарство можно задерживать во рту.

Курс лечения поясничного остеохондроза этим народным методом составляет 2-3 недели, но уже через несколько дней вы заметите облегчение неприятных симптомов.

Домашние ванны при остеохондрозе

Для лечения остеохондроза поясницы народными средствами подходят обычные ванны. Их нужно принимать по 20 минут за раз курсами из десяти дней. Придерживайтесь следующих инструкций:

  1. Сосновая. Соберите 2-3 кг сосновых шишек, залейте их 10 л воды, прокипятите в течение нескольких часов и процедите. Используйте полученный отвар для принятия ванн. Вылейте литр средства в ванну, добавьте 200-300 г соли и примите ванну.
  2. Ромашковая. Вам потребуется 100 г ромашковых цветков, которые нужно прокипятить в нескольких литрах воды и процедить. Добавьте отвар в ванну и наполните ее теплой водой.
  3. Осиновая. Для приготовления отвара нужна осиновая кора – около 100 г. Залейте ее 1-2 литрами воды и покипятите в течение получаса. Процедите и добавьте в наполненную ванну.

О каких противопоказаниях следует знать?

Народные методы для лечения остеохондроза поясницы разнообразны, но у них есть противопоказания. Соблюдая меры предосторожности, вы избежите осложнений. Рекомендуем руководствоваться рядом правил:

  • Наличие новообразований. Доброкачественные опухоли при прогреве могут перерождаться и увеличиваться в размере – учтите это перед применением согревающих народных средств.
  • Аллергии. Некоторые средства вызывают отравления. Например, у многих людей возникает аллергическая реакция на настой сабельника. Существуют и другие растения с сильными аллергенными свойствами, поэтому сначала нужно убедиться в отсутствии иммунной реакции.
  • Воспаления. При воспалительных процессах, которыми сопровождается поясничный остеохондроз, использовать народные средства не рекомендуется. Согревающие средства и отвары для приема внутрь могут усиливать обострение.

Перед тем, как лечить поясничный остеохондроз, рекомендуем проконсультироваться с доктором. Он при необходимости назначит медикаментозную терапию и другие эффективные методы лечения.

Тактика народного лечения поясничного остеохондроза

Остеохондроз — совокупность дистрофических изменений в суставных хрящах. Заболевание может начаться в любом суставе человеческого тела. Но, когда ставят такой диагноз, то чаще всего подразумевают поражение межпозвоночных дисков. Этому заболеванию человечество обязано в первую очередь прямохождению.

Чаще всего дистрофия касается шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Причины дистрофии хрящей еще не изучены до конца. Больные начинают ощущать дискомфорт, как правило, после 35 лет. Однако бывает и более раннее начало заболевания.

Смириться или бороться?

Факторы, которые способствуют разрушению хрящевой ткани:

  • наследственность;
  • нарушения метаболизма, возрастные изменения;
  • повышенная масса тела;
  • несбалансированное питание;
  • различные травмы позвоночного столба, нарушение осанки, нестабильность позвоночника;
  • неблагоприятные условия окружающей среды;
  • сидячая и малоподвижная работа, подъем тяжестей, работа в неудобной позе;
  • перегрузки позвоночного столба, которые связаны с заболеваниями голеностопного аппарата, неудобная обувь, высокие каблуки у женщин, беременность;
  • стресс, заболевания нервной системы;
  • вредные привычки – алкоголь и курение.

Если вы пересмотрите свой образ жизни и устраните эти провоцирующие болезнь факторы, вам не надо будет решать проблемы больного позвоночника. Но если остеохондроз уже есть, будем лечиться, чтобы его остановить.

Как помочь себе при остеохондрозе?

В первую очередь следует обратиться к врачу соответствующего профиля. Обычно этими проблемами занимаются неврологи, но и обычный участковый терапевт может помочь. Обязательно нужно рентгеновское исследование для исключения переломов, грыж, опухолей.

Но наряду с традиционным лечением нельзя забывать и о народной медицине. Тем более при таких заболеваниях, как остеохондроз, многие рецепты народной медицины используются и в официальной медицине и доступны к применению в домашних условиях.

Что предлагает использовать народная медицина?

1. Лекарственные травы и препараты из них.

2. Продукты пчеловодства и животного происхождения, такие как пчелиный яд, животный жир.

3. Химические вещества, которые раздражают, согревают и могут обезболивать – спиртовой раствор йода, анальгетики, керосин, скипидар, этиловый спирт.

Препараты растительного происхождения принимают и внутрь, и наружно – делают различные мази, растирки, компрессы. Химические вещества нужны для изготовления аппликаций и растирок. Они согревают, улучшают кровоснабжение большого участка, снимают мышечные спазмы и притупляют боль. Для профилактики и в период ремиссии хорошо заниматься лечебной физкультурой.

Эффективные народные методы лечения проблем спины

Давайте рассмотрим самые известные народные методы, которые позволяют лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Хотя они с успехом применяются и для шейной и грудной части позвоночного столба. Много полезных рецептов в статье Как лечить остеохондроз позвоночника спины народными средствами.

Целебная растирка

Этим рецептом пользуются в народе очень давно – помогает при сильных болях. Составляющие:

  • 300 мл. этилового спирта;
  • 2 ч. л. спиртовой настойки йода;
  • 2 ч. л. камфарного спирта;
  • 10 таблеток анальгина.

Жидкие компоненты смешиваем и растворяем в них таблетки. Смесью натирают больные места. Если на коже имеются высыпания, ранки, повреждения – этой смесью пользоваться нельзя.

Компрессы из меда и картофеля, отваров трав

Сделать такой компресс очень просто. Натираем на мелкой терке сырой картофель. Добавляем равное количество меда. Наносим на ткань, и оставляем компресс на 2 часа

Как правило, из лекарственных трав делаю настойки или отвары. Их можно употреблять вовнутрь, а можно добавлять в ванну.

Трава зверобоя продырявленного, лист лопуха, корни одуванчика в равной пропорции. Траву измельчают и сушат. Заливают 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Настаивать до полного остывания. Компресс ставится на 10 минут

Трава шалфея и мяты в равной пропорции. Заваривается аналогично любому травяному сбору. Можно и вовнутрь, и компресс к больному месту.

Гиподинамия, сидячий образ жизни, статическая поза при выполнении профессиональных обязанностей — эти факторы способствуют развитию остеохондроза различных отделов позвоночника, в частности, поясничного. Выявить данный недуг поможет вертебролог, а также инструментальные методы обследования: КТ, МРТ, рентгенография.

Лечением остеохондроза должен заниматься специалист, однако средства народной медицины также окажут посильную помощь. Настои и отвары из лекарственных растений снимут болевой синдром и воспаление. Физические упражнения и массаж укрепят мышечный каркас, препятствуя сдавлению нервно-сосудистого пучка. А растирания улучшат кровоснабжение прилегающих тканей и органов.

Лечебные ванны

Помогут снять боли и облегчить состояние при остеохондрозе ванны с травами – ромашки обыкновенной, спорыша, отвар сосновой хвои. Любое растительное сырье заваривается и настаивается по стандартной технологии.

Длительность приемы лечебной ванны – 25–30 минут. Вода должна быть приятно теплой, но не горячей. Ванны проходят курсом – 5–7 дней.

Массаж поясничного отдела

Это отличный способ борьбы с поясничным остеохондрозом – снимается спазм мышц, расходятся солевые отложения в суставе. Но важно помнить, что процедуру можно проводить только тогда, когда уже сошло активное воспаление, и что делать массаж должен опытный специалист с медицинским образованием, мануальный терапевт.

1. Остеохондроз поясничного отдела – это дегенеративное заболевание хрящевой ткани.

2. Главное – остановить дальнейший процесс разрушения хрящей.

3. Народные методы, безусловно, хороши. Но назначать лечение должен квалифицированный специалист. Только врач по результатам исследования может установить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

4. Все народные методы согласовывать с лечащим врачом, так как он несет ответственность за жизнь и здоровье пациента.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Методы лечения народными средствами

Симптомы остеохондроза

  • Дискомфорт в позвоночнике.
  • Чувство онемения в спине.
  • Симптомы недостаточного поступления кислорода.
  • Головокружение, тревога.
  • Боли в руках, шее, тазу, суставах, паху.
  • Ноющие боли в ногах.
  • Стреляющая боль в костной ткани.

Виды лечения остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Один из самых частых. К развитию заболевания приводит сидячая работа (за рулем, за компьютером). К симптомам шейного остеохондроза относят головокружение, головную боль, ощущение онемения языка, боль в грудной клетке, в руках, потемнение в глазах. Может подняться артериальное давление.

Остеохондроз грудного отдела

Часть грудного отдела позвоночника поражается редко. Острые боли отсутствуют. Человек ощущает ноющие боли в области позвоночника, чувство ползанья букашек по груди, боль в области сердца. Но иногда схожие симптомы могут наблюдаться при инфаркте, стенокардии, язвах, гастрите. При остеохондрозе показатели на ЭКГ в норме, а при надвигающимся инфаркте отличаются. В этом и есть разница заболеваний, даже при схожих признаках.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Поскольку большая и самая основная нагрузка лежит на области спины, то остеохондроз поясничной области — один из частых форм заболевания. Если вовремя не начать лечить болезнь, то возможно появление грыжи. Боли в спине (в пояснице) беспокоят больше осенью и весной, преимущественно ночью. Человек чувствует стреляющую боль в спине, ноющую в ногах, онемечение конечностей. Боль обычно отдает в ягодицу, пятки, под колени, в икры. Если ущемляется седалищный нерв, то человек старается не наклоняться в пораженную сторону. Поясничный остеохондроз приносит человеку немало проблем.

Уколы при остеохондрозе. Мази и таблетки от остеохондроза.

  1. Противовоспалительные.
  2. Общеукрепляющие.
  3. Обезболивающие.
  4. Блокады.
  • «Диклофенак», «Вольтараен»- обезболивают и снимают воспаление, снимают отек.
  • «Мильгама»- витаминный комплекс группы В.
  • «Кеторолак», «Кетонал»- устраняют отек, боль, воспаление.
  • «Мидокалм»- уменьшает боль, снимает спазмы мышц.
  • К хондропротекторам относят «Дона», «Алфлутоп».

Препараты (гели, мази).

  • «Фастум -гель».
  • «Быструм- гель».
  • «Кетопрофен».
  • «Диклофенак».
  • «Долобене».
  • «Финалгон».
  • «Капсикам».
  • «Никофлукс».
  • «Хондроксид».
  • Гомеопатические мази.
  • Массажные мази.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Гимнастика и упражнения при остеохондрозе

Чтобы был эффект от гимнастики, ее нужно выполнять ежедневно.

  • Следует наклонить вперед голову, скрестить руки в пальцах и надавить скрещенными руками на область шеи. Задержаться в таком положении 30 секунд.
  • Выполнять круговые движения головой. При этом кончики пальцев рук должны быть на середине плеча.

Массаж мочек ушей, шеи, плеч очень эффективен.

  • В положении сидя следует наклонить голову назад, выпрямить спину. Рукой нужно надавить на подбородок, поворачивать постепенно голову то влево, то вправо. После каждого движения и поворота головы следует задержаться на 15 секунд.
  • Нужно приподнимать и опускать плечи попеременно и вместе. При каждом изменении положения тела нужно задерживаться на 15-20 секунд. Приподнимать плечи нужно сильно, чтобы они доставали почти до ушей. Растирание позвоночника (разогрев) вначале и в конце зарядки необходимо.

Обострение остеохондроза — что делать?

Весной чаще наступает обострение нижних отделов позвоночника, зимой обостряется грудной отдел. Обострение может быть при изменениях погоды, стрессах, физических нагрузках. При обострении заболевания назначают обезболивающие препараты, местные мази, препараты, снимающие отек и спазм мышц. Применяют мочегонные при сильных отеках, но одновременно нужно применять препараты натрия и калия.

Лечение грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе появляются боли как при стенокардии. Усиление боли возникает при кашле, чихании, если человек поднимает руку. Чувствительность с пораженной стороны снижена. Боль в руке имеет ноющий или режущий характер. Боль в области сердца сбивает человека с толку, он думает, что больное сердце. Но в отличие от сердечных заболеваний человеку не будет легче после «Валидола» или «Нитроглицерина».

Лечение остеохондроза народными средствами

Советы и рецепты доктора Коновалова С.С. по лечению остеохондроза

Восстановление после остеохондроза и ревматизма

Лечение остеохондроза в домашних условиях, реальная история от автора Medic.Ymka.ru.

Моему деду врачи поставили диагноз остеохондроз. Присвоили инвалидность 3й степени и должен был продолжить ходить на работу. После 15 мин. нахождении на ногах у деда ныли и болели ноги, было невозможно работать, нужно было либо прилечь и отдохнуть, либо повисеть на турнике. Невозможно было работать и он взял отпуск на 1 месяц. Прежде дедушка пробовал на себе разное способы лечения остеохондроза: бил себя крапивой — но кроме волдырей на следующий день — это ничего не приносило.

Дедуля не сдавался и решил поставить для себя цель — в течении месяца упражняться так, чтобы затем мог приседать 100 раз. Т.к. после стояния на ногах в течении 15 мин. болела вся правая нога — он решил, что задача (100 приседаний) должна быть именно такой.

Для этого он решил делать зарядку каждый день и увеличивать количество приседаний ежедневно. Изначально дед мог присесть с трудом не более 3х раз. С таким диагнозом, как остеохондроз — любые физические упражнения выполнять тяжело. Поэтому он разделил занятия на 2 части:

1) первые 30 мин. он занимался не вставая с постели, вспомните и делайте все упражнения, которые только знаете и делайте их: велосипед, ножницы, ноги — согнуть в колено и выпрямить вверх, руками в разные стороны.
2) вторые 30 мин. он вставал с постели и занимался уже: турником и другими упражнениями, как стоя, так и сидя.

Здесь главное — заниматься каждый день Зарядкой, активно, но и не переусердствовать.

После месяца данной зарядной — дед уже мог на работе стоять на ногах с утра до обеда, в обед отдыхал (ложился) на минут 10 (можно больше) и после уже снова мог работать до вечера.

Напутствия дедули всем тем, кто хочет и в старости стоять на ногах: «В молодости мы не замечаем, как зарядка нам помогает, потому, что кости и тело не болит. В возрасте же — Зарядка — это источник силы, здоровья и энергии на целый день, занимаясь каждый день — тело вспоминает своё предназначение, как в молодости, когда мы были более активны и энергичны. Делайте зарядку каждый день и сила тела и духа будут с вами всегда. Сил вам и здоровья!»

{SOURCE}

Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами

Лечить поясничный остеохондроз дома можно народными средствами или медикаментами. В обоих случаях действовать можно только после получения разрешения врача. Самолечение нередко провоцирует усугубление болезни и необходимость проведения операции.

Если степень тяжести патологии не запрещает заниматься самостоятельным лечением в домашних условиях, то можно применить лечебные ванны, отвары, мази для растирания и лечебную физкультуру. Выбор конкретной методики зависит от запущенности заболевания, самочувствия человека и его возраста.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – это патология позвоночника, которая поражает хрящевые ткани, межпозвоночные диски, нервные волокна и спинномозговые корешки. Заболевание провоцирует деформацию позвоночника и боли, интенсивность которых зависит от стадии запущенности. Провокатор патологии – это неправильное распределение нагрузки на позвоночник.

У женщин искривление позвоночника в зоне поясницы происходит из-за постоянного ношения обуви на каблуке, сумки на одну сторону. Зачастую развивается на фоне сидячей работы. В группе риска также находятся беременные, только родившие женщины, а также спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой.

Домашние методы и средства лечения

Прежде чем определиться с конкретными народными средствами от остеохондроза поясничного отдела, необходимо обратиться в больницу и пройти обследование. Только опытный врач сможет определить то, какие именно средства помогут улучшить самочувствие пациента. Чтобы полностью устранить патологию, следует выявить основную причину её развития.

визуальный осмотр

визуальный осмотр

Также пациент должен понимать, что использовать народные методики как основное лечение не стоит. Для эффективности терапии необходимо придерживаться графика приема медикаментов, соблюдать диету и избавиться от вредных привычек. Говоря о домашнем лечении, здесь можно применить:

  • средства для наружного применения;
  • лечебные ванны;
  • отвары;
  • настойки для приема внутрь;
  • ЛФК.

Прежде чем приступить к лечению народными методами, пациент должен убедиться в том, что у него нет аллергии на конкретные травы и другие составляющие средств для приёма внутрь. Говоря о лечебной физкультуре, она допустима только на стадии выздоровления, когда пациент не страдает от сильной боли.

Наружные

Для лечения остеохондроза поясничного отдела с помощью народных методов можно готовить следующие средства для наружного применения:
чеснок

чеснок
  1. Отвар на основе лопуха. Он поможет снять боль и укрепить хрящевые ткани. Чтобы приготовить данное средство, измельчают листья растения до состояния кашицы и заливают одну столовую ложку полученного сырья одним стаканом кипятка. Когда снадобье остынет, им можно пропитать любую из натуральных тканей и приложить к пояснице.
  2. Компресс из хрена. Для начала нужно приготовить настойку из обычного столового хрена. Для этого растение следует пропустить через мясорубку или натереть на мелкую терку. Далее 1 стакан полученной массы заливается таким же стаканом медицинского спирта. Настойку необходимо выдерживать одну неделю в герметично закрытой ёмкости. Готовое средство наносят на марлю или бинт и прикладывают к пояснице.
  3. Мазь из чеснока. Для этого необходимо смешать одну столовую ложку измельченного чеснока с тремя столовыми ложками нутряного жира. Компоненты смешиваются между собой и растапливаются на водяной бане. После этого их необходимо еще раз перемешать и дать остыть. Для эффективного лечения мазь лучше наносить ежедневно перед сном. Утром её можно не смывать.

Для приема внутрь

Для восстановления межпозвоночных дисков и подавления воспалительного процесса можно готовить различные отвары и настойки, используя лекарственные травы. Одна из таких – это крапива. Чтобы приготовить настой, необходимо смешать свежевыжатый сок листьев крапивы, спирт и жидкий пчелиный мёд (всё по полстакана).

Компоненты хорошо смешиваются и выдерживаются в стеклянной посуде не менее 14 дней. Пьют данное средство один раз в день с утра до приема еды. В зависимости от стадии запущенности патологии, курс терапии составляет от 7 до 30 дней. Среди остальных средств для приема внутрь можно выделить:

мятный чай

мятный чай
  1. Мятный чай. Чтобы приготовить порцию снадобья, следует заварить в одном стакане кипятка 1 столовую ложку листьев мяты и соцветий ромашки. После этого,смесь необходимо проварить 10 минут. Поскольку чай не отличается приятным вкусом, в него можно добавить чайную ложку меда. Но сначала необходимо подождать, чтобы вода стала тёплой, так как кипяток крадет у меда целебные свойства. Пьют чай дважды в день утром и вечером по полстакана.
  2. Травяной сбор. Для приготовления понадобится по две ст. ложки корневищ солодки, соцветий календулы и стеблей перечной мяты. Также нужно подготовить 1 ст. ложку тысячелистника и литр кипятка. Все ингредиенты перемешиваются между собой и заливаются горячей водой. Далее снадобье настаивается не менее 8 часов. Принимают народное лекарство трижды в день по полстакана.
  3. Настой любистока. Для приготовления чайная ложка высушенных и перемолотых корневищ любистока заливается стаканом тёплой воды и доводится до кипения. После этого огонь следует прикрутить и томить смесь 3-4 часа. Когда настой остынет, его необходимо процедить через марлю. Принимать лекарство следует четыре раза в день по 1-2 ст. ложки в зависимости от степени запущенности заболевания.

Отвары

Для эффективного лечения поясничного остеохондроза больной обязательно должен готовить отвары из лечебных трав. Это необходимо для подавления воспалительного процесса, снижение боли, а также оказания противоотечного и спазмолитического действий. Также травяные отвары нужны для стимуляции обмена веществ и ускорения регенерации тканей. Чтобы добиться положительного эффекта, человеку необходимо запастись терпением, так как положительную динамику можно наблюдать только при регулярном и продолжительном приеме.

Говоря о комбинациях трав, самыми эффективными считаются следующие:

сбор травяной

сбор травяной
  • мята, мелисса и листья берёзы;
  • корни солодки, соцветия календулы, стебли перечной мяты и тысячелистник;
  • стебли сельдерея, череда, ягоды брусники, птичий горец;
  • сухие листья барбариса, полевой хвощ, сушёный птичий горец;
  • ромашка с мятой;
  • крапива, почки тополя, цветки калины, плоды аниса, пион, морошка, череда.

Каждый из этих сборов можно приобрести в аптеке. Инструкция по приготовлению и приёму указана на упаковке.

Ванны

Чтобы усилить терапевтический эффект, врачи советуют пациентам принимать лечебные ванны:

  1. Хвойная. Поможет расслабиться как в физическом, так и психологическом плане. Чтобы её сделать, необходимо приобрести в аптеке хвойное масло и следовать инструкции на упаковке.
  2. Ромашковая ванна. Для её приготовления следует купить засушенную ромашку, засыпать её в небольшую кастрюлю с водой и прокипятить не более 4 минут. После воду необходимо процедить и добавить в ванну.
  3. Каштановая ванна. Плоды каштана необходимо измельчить, залить водой и проварить 20-25 минут. Когда снадобье остынет, его можно добавить в воду.

Мгновенная помощь народными средствами при остеохондрозе

Если требуется мгновенная помощь при сильной боли, следует вызвать скорую помощь или отправиться в больницу самостоятельно. Когда такой возможности нет, нужно заранее приготовить одно из следующих народных средств. Применять в момент обострения:

  • мазь из 5 грамм сока алоэ и 5 грамм пихтового масла. Ингредиенты смешиваются между собой и отправляются в холодильник на 2 часа;
  • половина чайной ложки красного перца, 3 грамма сухой горчицы и 2 грамма ментолового масла. Ингредиенты перемешиваются с вазелином. Далее их необходимо оставить на 4 часа в теплом месте и после этого отправить в холодильник на 6 часов. Данная мазь моментально помогает при обострении остеохондроза, но при этом сильно жжёт.

Советуем посмотреть видео.

Традиционные методы лечения

В первую очередь лечить поясничный остеохондроз необходимо традиционными методами. Для подавления болевого синдрома следует придерживаться бессолевой диеты, а также ограничить количество употребляемой жидкости. С первых дней пациенты носят полужесткий ортопедический корсет, чтобы уберечь мышцы от излишнего движения и снизить давление на поясницу.

Также применяются согревающие мази, которые содержат НПВС. Самые популярные – это «Фастум гель», «Капсикам» и «Апизартрон» с содержанием пчелиного яда. Если остеохондроз находится в острой фазе, согревающие мази недопустимы, так как за счёт воспалительного процесса усиливается отёк. В данный период эффективным считается кратковременное лечение внутримышечными уколами с НПВС, а также с миорелаксантами. Здесь подойдёт «Мовалис» и «Мидокалм», которые помогут купировать отёк, подавить воспалительный процесс и нормализовать мышечный тонус.

Народные средства лечения остеохондроза поясничного отдела

Главная / Остеохондроз / Народные средства от остеохондроза поясничного отдела

Методы лечения остеохондроза народными средствами, проверенные веками

Остеохондроз позвоночника не только широко распространен сейчас, но и знаком человечеству с древнейших времен. Сегодня нам известно немало нетрадиционных методов его лечения, которые применялись десятилетия назад, когда официальная медицина была не столь развита и часто недоступна. Многие популярные рецепты использовали еще наши прадеды, эти средства не просто прошли проверку временем – они помогли вылечить очень многих людей. И сегодня применение народных средств от остеохондроза позвоночника может стать неплохим дополнением к традиционной терапии.

Общий подход к лечению остеохондроза народными методами

Основные лекарственные компоненты, с помощью которых можно лечить остеохондроз:

растительное сырье – травы, корни, целебные масла; продукты животного происхождения – пчелиный яд, желчь, яйцо, жир; химические препараты, обладающие раздражающим, обезболивающим и согревающим действием – спирт, йод, анальгин, скипидар.

Препараты из растений принимают как внутрь, так и наружно (в качестве растирок, припарок, компрессов, ванн). На основе продуктов животного происхождения готовят мази, растирки, компрессы и применяют их в качестве согревающих и обезболивающих средств.

Химические препараты используют для приготовления аппликаций и растирок, они обладают согревающим действием, увеличивают приток крови к больному месту, снимают мышечный спазм и уменьшают боль.

Народные средства, как и любое лекарство вообще, могут оказывать побочные действия, вызывать аллергические реакции и даже отравления, если не соблюдать осторожность при их применении. Особенно это касается рецептов на основе ядовитых растений, поэтому очень важно соблюдать дозировки и инструкции приема, а также учитывать совместимость с препаратами, которые вам назначил врач.

Сейчас мы рассмотрим ряд популярных нетрадиционных методов, которыми с успехом можно лечить остеохондроз любого отдела позвоночника. Они одинаково эффективны при любом его виде – шейном, грудном и поясничном.

Травы, зачастую, оказывают не менее сильное действие, чем таблетки или уколы, но при неправильном их применении можно навредить себе

Рецепты компрессов и растирок

«Бабушкина растирка»

Этот рецепт – средство первой помощи при сильных болях. Он доступен и прост в применении, особенно популярен у пожилых людей. По отзывам пациентов после применения растирки облегчение наступает практически сразу, а стойкий положительный эффект отмечается после четырех-пяти процедур.

300 мл медицинского спирта, 10 мл йода, 10 мл камфарного спирта, 10 таблеток анальгина.

Жидкие составляющие необходимо перемешать и растворить в них таблетки. Полученную смесь использовать для натирания больных мест. Сразу п

Народные средства лечения остеохондроза поясничного отдела

Остеохондроз позвоночника – довольно распространенное заболевание. Сейчас с жалобами на боль в пояснице, общее недомогание и защемление нервных окончаний обращаются к врачам много людей в возрасте 25-30 лет. Народные средства от остеохондроза поясничного отдела могут помочь эффективно справиться с симптомами болезни, наряду с медикаментозной терапией. Также народные способы лечения послужат хорошей профилактикой при серьезных стадиях заболевания, если применять их во время ремиссий, для поддержания положительных результатов консервативной терапии.

Лекарственные компоненты

Лечение народными средствами поясничного отдела базируется на рецептах, в состав которых входят следующие действующие компоненты:

  • сырье растительного происхождения – это травы, масла на основе растений и цветов, корни;
  • компоненты животного происхождения – яды пчел и змей, желчь, жир, яйцо;
  • препараты химического состава, обладающие противовоспалительным, раздражающим и разогревающим действием – скипидар, йод, спирт.

Лечебные средства на основе растений могут использоваться как отвары и составы для приема внутрь, а также для наружного использования в виде мазей, растирок, ванн и компрессов. С помощью продуктов животного происхождения можно приготовить хорошие согревающие и обезболивающие мази. Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Если вас интересует еще больше народных способов лечения всей спины, то здесь вы найдете много полезного!

Как и любые другие лекарственные препараты, народные методы лечения остеохондроза имеют собственные противопоказания. Поэтому, перед началом лечения лучше проконсультироваться с доктором и обсудить с ним совместимость медикаментозных препаратов, которые принимает пациент, с теми народными средствами, которые он будет использовать самостоятельно.

Рецепты лекарственных средств

Здесь приведены наиболее эффективные и распространенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела. Лечебные составы на основе растительных и химических средств можно применять внутрь и наружно, в виде компрессов.

Наружные средства

Практически все рецепты, показанные для лечения остеохондроза поясничного отдела, доступны, просты в приготовлении и применении, поэтому использование их самостоятельно не доставляет особых хлопот:

  1. Растирание по «бабушкиному методу»

Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Этот рецепт популярен среди людей пожилого возраста, благодаря быстрому обезболивающему эффекту. Нужно взять:

  • 300 мл чистого спирта;
  • 10 мл йода;
  • упаковку Анальгина в таблетках;
  • 10 мл камфары (спирта).

Все ингредиенты тщательно смешиваются между собой, таблетки можно предварительно растолочь или просто растворить их в полученном составе. Полученным раствором нужно растирать спину при возникновении болевого синдрома. При нанесении, возможно, возникнет небольшое жжение, за счет раздражающего действия камфары. Смесь удобно носить с собой, перелив в небольшую емкость и применять при болях в спине.

  1. Мед и картофель

Для быстрого облегчения боли в области поясничного отдела позвоночника, нужно натереть плод картофеля в сыром виде, добавить туда мед в количестве, равном количеству полученной картофельной массы. В виде компресса накладывать на больное место на полтора-два часа.

  1. Средство на основе имбиря

Имбирь и чеснок берутся в равном количестве, натираются, туда же добавляется сливочное масло. Количество масла понадобится такое, чтобы придать средству консистенцию мази. Полученной смесью нужно натирать поясницу при возникновении ноющих болей.

  1. Аптечные средства

Эффективно снимают отечность тканей и боль в спине пихтовое и ментоловое масла. Для устранения неприятных симптомов достаточно втирания небольшого количества масла в пораженную область спины.

Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу.

Средства для внутреннего употребления

Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу

Лечение поясничного остеохондроза не обходится без приема внутрь отваров и настоек растительного происхождения. Еще наши прадеды готовили эти средства по старинным рецептам из целительных трав, чтобы лечить спину эффективно и быстро. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:

  1. Сосновые почки

Весной собираются только набухшие почки молодых сосен, лучше выбирать длиной не более 20 мм. Их нужно промыть и по возможности измельчить мясорубкой. После этого добавить сахар (на 1 стакан почек – 0.5 стакана сахара). Объем можно увеличивать, соблюдая пропорции. Настаивать состав необходимо в стеклянной посуде, в холодильнике около 12-14 дней. Принимать настойку можно тогда, когда она станет коричневого цвета. Пить – по 1 ч.л. несколько раз в день. Перед тем, как проглотить, средство рекомендуется подержать во рту. Курс лечения – 14-21 день.

  1. Травяной чай

Нужно взять сушеную траву листьев березы и брусники, в равных пропорциях. Заварить их кипящей водой. После остывания процедить и употреблять в виде чая в течение дня, пить мелкими глотками.

  1. Одуванчиковый сироп

Взять два плода лимона, разрезать их на две части. Добавить к ним 300-350 граммов одуванчиковых головок (цветущих, желтых). Все это кипятится в течение получаса, а потом натертую на терке грушу высыпают в этот состав. Полученная масса переливается в другую кастрюлю, туда добавляется 2 кг сахара, и состав кипятится еще 1 час. Полученный сироп обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

  1. Настойка из лечебных трав

Повышенная нервная возбудимость, а как следствие совершение резких движений, приводит к остеохондрозу. Поэтому лечение расшатанных нервов тоже входит в программу лечения остеохондроза. Народные советы говорят, что хорошим успокаивающим средством являются настойки на корнях валерианы, пустырника, боярышника. Если не хочется готовить их самостоятельно, можно приобрести в аптеке готовые препараты.

Отзывы пациентов с остеохондрозом поясничного отдела говорят, что такие рецепты эффективно помогают им в качестве поддерживающих и профилактических мер.

Ванны с травами

Теплая ванна, приготовленная с добавлением отваров целебных трав, успокоит, поможет расслабиться, снимет боль и воспаление. Вот некоторые популярные рецепты:

  1. Ванна на березовых листьях – предварительно заваренные березовые листья в виде отвара добавляют в горячую, но не обжигающую воду. Продолжительность принятия ванны от 20 минут до получаса.
  2. Ванна с каштановыми листьями – листья конского каштана, предварительно измельченные, кипятят четверть часа, готовый отвар выливают в ванну. Лежать в такой ванне нужно 20 минут.
  3. Ванна с цветами ромашки – настойка из цветов ромашки прекрасно успокаивает и снимает воспаление. Готовую настойку выливают в ванну и проводят там полчаса.
  4. Ванна с хвоей – прокипяченная хвоя пихты, сосны, кедра на протяжении 15-20 минут процеживается и добавляется в горячую ванну. Время процедуры – 20-30 минут.

Принимать ванны с травами можно в течение недели. Лучшего эффекта от ванн можно добиться, сочетая их с другими народными средствами от остеохондроза.

Применяя народные средства для лечения и профилактики остеохондроза поясницы, нужно соблюдать умеренность и рассчитанную дозировку. Иначе можно получить не пользу, а осложнения от злоупотребления народными рецептами. Перед началом терапии обязательно нужно посоветоваться с врачом, во избежание негативных последствий такого лечения.

hondrozz.ru

Остеохондроз — очень распространенная патология. Чаще изменения развиваются в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины, в большей степени пожилого возраста. Остеохондроз распространен повсеместно. В последнее время патология стала чаще выявляться у лиц молодого возраста.

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Плохое кровоснабжение костной ткани тел позвонков и межпозвонковых дисков.
  2. Чрезмерное накопление кальция.
  3. Наследственность.
  4. Избыточный вес, регулярное поднятие тяжелых предметов и увеличенная физическая нагрузка.
  5. Посттравматические изменения.
  6. Сколиотическая деформация позвоночника.

Клинические признаки остеохондроза

  1. Боли в пояснице, переходящие вниз на ягодицу и ногу.
  2. Понижение чувствительности кожи.
  3. Ограничение движения.
  4. Нарушение работы мочеполовой системы.
  5. Судороги мышечного аппарата.

Методы диагностики остеохондроза

  1. Проведение рентгенографии поясничного отдела позвоночника в фас и в боковой проекции. Позволяет определить состояние тел позвонков, высоту межпозвонковых дисков и степень остеохондроза.
  2. Магнитно-резонансная томография дает представление о степени протрузии межпозвоночного диска и сужения спиномозгового канала.
  3. Компьютерная томография. Метод менее информативен, чем МРТ.

Лечение народными средствами

Лечение остеохондроза позвоночника консервативное. Применяют медикаменты, лечебную гимнастику и массаж, народные средства, физиотерапевтические процедуры.

Перед началом лечения желательно пройти комплексное обследование у врача, чтобы исключить другие заболевания с теми же симптомами.

Природные средства обладают удивительными целительными свойствами.

Лечение компрессами на основе народных средств

  1. Согревающая смесь домашнего приготовления. Перемешать острый красный перец (5 штук), масло растительное (100мл.) и керосин (100мл), настоять и делать компресс на ночь. Средство улучшает кровообращение и согревает болезненную область.
  2. Масло сливочное и хмельные шишки взять в равных долях, смазывать поясницу при болезненности.
  3. Картофелину натереть на мелкой терке, добавить такое же количество меда, прикладывать к больной области. Смесь уменьшает болезненные ощущения.
  4. Смешать измельченный чеснок и имбирный порошок, поджаренный на сливочном масле, в равных долях. Делать компрессы ежедневно.
  5. Смешать редьку черную (2/3 стакана), мед (1/2 стакана), водку (1/3 стакана) и две большие ложки соли. Делать компрессы и принимать внутрь при обострении болезни.
  6. Сухое сырье душицы (100гр.) смешать с маслом растительным (1/2 литра), настоять. Траву извлечь, а с маслом делать массаж поясницы.
  7. Хмельные шишки истолочь в порошок (1 ложку), смешать с салом (1ложка) и прикладывать к пояснице при болях.
  8. Развести немного масла каменного в стакане теплой воды, добавить пол стакана спирта или водки, капель 20 раствора йода и щепотку острого перца. Ежедневно делать компресс, курс составляет 10 процедур.
  9. Развести морскую соль (можно взять и просто поваренную) в воде (1000 мл.), закипятить, дать остыть. Растирать полученной жидкостью больной отдел позвоночника ежедневно.
  10. Измельчить мыло для хозяйственных нужд, смешать с содой, добавить подсолнечное масло и морскую соль, перемешать и настоять несколько дней. Смесь накладывать на поясничный отдел позвоночника.
  11. Взять несколько мухоморов, измельчить, опустить в кипяток, дать немного остыть и можно использовать в качестве компресса на позвоночник.

Лечение настойками из народных средств

  1. Сухое сырье арники и лекарственной буквицы смешать с грецким орехом. Настоять на кипятке и пить после каждого приема пищи по большой ложке.
  2. Взять земляничные листья, плоды сухие в равном объеме, залить кипятком и настоять. Пить ежедневно по пол литра.
  3. Приготовить смесь из трав горца птичьего (4 ложки), хвоща полевого (2 ложки), земляники (2 ложки), репешок (2 ложки), барбарис (1 ложка). Заварить 3 ложки смеси литром кипятка или 800 мл. спирта. Принимать внутрь ежедневно по пол литра или по 25 капель.
  4. Смешать траву горца змеиного, сельдерея, мелиссы, череды, шиповника, брусники в равных объемах. Настоять кипятком или спиртом. Пить до 6 раз в день по 50 мл. или по 25 капель.
  5. Употребление чая из заваренных сухих листьев садовых деревьев.
  6. Чеснок начистить, измельчить и настоять на водке в темном месте несколько дней. Принимать по несколько капель в сутки.

Ванны для лечения поясничного отдела позвоночника

Процедуры проводят курсами по 10 дней. Длительность одного сеанса 20 минут.

  1. Сосновая. Собрать пару килограммов шишек сосны, добавить воду и закипятить, процедить. Вылить жидкость в ванну и добавить пару килограмм соли. Процедура помогает при посттравматических болях.
  2. Ромашковая. Цветы ромашки закипятить в нескольких литрах воды и процедить. Добавить полученную жидкость в ванну.
  3. Осиновая. Кору от осины нарезать, залить водой и покипятить. Жидкость отцедить и можно принимать ванну.

Лечебная гимнастика для поясничного отдела

Необходимо ежедневно выполнять гимнастические упражнения на поддержание гибкости позвоночника и укрепление мышечного корсета.

В домашних условиях можно выполнить следующие упражнения:

  • Постукивайте кухонной скалкой сначала справа по плечу, руке и половине спины, а потом слева.
  • Положить скалку на пол, лечь на нее поясницей и подвигаться взад и вперед минут 20.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Соблюдение правил здорового образа жизни.
  2. Дозирование физической нагрузки.
  3. Ограниченное употребление продуктов с большим содержанием хлорида натрия.
  4. Сон на полутвердом матраце.
  5. Контроль за массой тела.

Лечение народными средствами не рассматривается как самостоятельная единица, а только как дополнение к медикаментозной и другим видам терапии.

osankasovet.ru

При остеохондрозе поясничного отдела лечение народными средствами применяют достаточно часто. Лечение состоит в прикладывании компрессов из настоек трав, а также выполнении лечебной физкультуры.

Причины и симптомы поясничного остеохондроза

Остеохондроз поясничного отдела – это разрушение соединительной ткани межпозвоночных дисков, суставов и связок. Это происходит под воздействием следующих причин:

  • тяжелая физическая нагрузка;
  • слабые мышцы спины;
  • искривление хребта;
  • сидячий образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • наследственный фактор;
  • переохлаждение поясницы;
  • плоскостопие;
  • психические расстройства;
  • тесная обувь;
  • мягкая постель и высокая подушка;
  • ношение сумки на одном плече;
  • избыточный вес;
  • травмы позвоночника;
  • неправильное формирование скелета при рождении.

Различают 4 стадии поясничного остеохондроза:

  1. Вязкое ядро перемещается внутри диска.
  2. Разрушение фиброзного кольца диска.
  3. Разрыв фиброзного кольца и формирование межпозвонковой грыжи.
  4. Деградация межпозвонковых связок и суставов.

Остеохондроз трудно поддается лечению, если болезнь запущена. На первых стадиях болезни можно остановить процесс разрушения тканей и вернуть их в здоровое состояние.

Как лечить заболевание поясницы

Поясничный остеохондроз лечат:

  • медикаментами;
  • народными методами;
  • лечебной физкультурой;
  • хирургическим вмешательством.

Прежде чем начинать лечение, необходимо сначала устранить факторы, которые провоцируют болезнь: исключить нагрузку на хребет и соблюдать постельный режим, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.

Тяжелые стадии болезни лечат медикаментозным методом. Воспаление и острую боль – обезболивающими препаратами и мазями, такими как ибупрофен, нимесулид, мелоксикам и другие.

Иногда лечение включает в себя прием гормонов: преднизолон, бетаметазон, триамциналон, а также витаминов группы В (В1, В6, В12). Инъекции вводят непосредственно возле очага воспаления.

Если болезнь сопровождается судорогами и психическими расстройствами, то пациенту прописывают седативные препараты (диазепан, реланиум), противосудорожные (габапентин, прегабалин), антидепрессанты (тразодон, амитриптилин, флуоксетин).

Все препараты назначает доктор после тщательного осмотра и флюорографии.

Если консервативное лечение не дает результатов, то доктора вынуждены прибегнуть к операции. Хирургическое вмешательство проводят:

  • если боль не проходит в течение 3-4 месяцев интенсивной терапии;
  • при слабости и онемении спины.

Как только воспаление снято, лечение и реабилитацию проводят такими методами, как:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • физиотерапия: электрофорез, фонофорез, УВЧ;
  • ЛФК;
  • народные методы.

Такую сложную операцию не назначают пожилым людям и тем, кто страдает наличием других серьезных болезней.

В домашних условиях остеохондроз лечат с помощью сухого прогревания, компрессов из настоек трав, прикладывания аппликатора Кузнецова. В первое время необходимо избегать длительного сидения в одной позе за компьютером. Важно правильно организовать спальное место: подушка должна быть плоской и маленькой, а матрас жестким, чтобы дать возможность позвоночнику принять правильное положение.

Большое значение имеет лечебная гимнастика, которая не только разрабатывает больные суставы, но и способствует восстановлению пораженных тканей.

Особенность данной болезни в том, что хрящевые ткани разрушаются очень быстро, а с возрастом данная проблема носит особо опасный характер. Поэтому нельзя игнорировать первые симптомы остеохондроза.

Народные методы лечения поясничного остеохондроза

Народное лечение болезней спины проводят с помощью таких рецептов:

  1. Настойка сабельника. Данное лекарственное растение регулирует обмен веществ, выводит соли из организма, восстанавливает поврежденные ткани суставов. Для этого берут 2 столовые ложки лекарственной травы и заливают стаканом кипятка. Настойку принимают внутрь 3 раза в день и прикладывают компрессы, смоченные в данной жидкости. В самом начале такого лечения может возникнуть обострение болезни, однако со временем симптомы пройдут и очень скоро пациент почувствует улучшение.
  2. Березовый деготь. Данное вещество снимает припухлость, гематомы. Деготь применяют только наружно на больное место. Однако нельзя применять данный метод на открытые раны.
  3. Морские грязи. Эта субстанция содержит в себе большое количество минералов и полезных веществ, необходимых для костной ткани. Больной участок необходимо сначала прогреть, а затем нанести целебную грязь. Это вещество содержит в себе биологически активные вещества, поэтому его использование возможно только после консультации с врачом.
  4. Лечение спины содой. Данный метод схож с предыдущим: для начала следует прогреть больное место, а затем смазать его содовым раствором.
  5. Снять боль поможет компресс из измельченных листьев лопуха. Для приготовления средства надо взять столовую ложку измельченного растения и залить стаканом кипятка. Настой должен постоять около часа, после чего его надо процедить. Далее смачивают мягкую тряпочку в лечебной жидкости и прикладывают к больному месту.
  6. Хорошо помогают при болезнях спины корни петрушки. Для приготовления надо взять 3 чайные ложки измельченного корня и залить двумя стаканами воды. Смесь прокипятить в течение часа на малом огне. После процеживания отвар принимать по столовой ложке 2 раза в день.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как даже самые безобидные процедуры могут нанести непоправимый вред организму. Итак, существуют противопоказания к применению лечебных компрессов и прогревания:

  1. Онкологические опухоли.
  2. Аллергия на некоторые компоненты лечебных средств.
  3. Воспалительные процессы в организме. Нагревать спину нельзя, если есть температура или другие острые заболевания.
  4. Беременность и лактация.

ЛФК для спины поясничного отдела и профилактика болезни

При болезнях спины очень полезны водные процедуры, особенно плавание.

Это касается, прежде всего, представителей офисной работы, которые большую часть времени проводят сидя за столом. В воде все упражнения выполняются с наименьшим сопротивлением. Вода оказывает на позвоночный столб наименьшую нагрузку. Плавательные упражнения будут наиболее эффективными, если посещать бассейн регулярно, дважды в неделю.

Для профилактики и в период реабилитации эффективно помогают следующие упражнения:

  1. Встать на четвереньки, опираясь на ладони и колени. Прогнуть спину и поднять голову, а затем выгнуть спину, опустив голову вниз. Упражнение повторить 5 раз.
  2. Лежа на спине, потянуть носки ступней на себя, зафиксировав положение на 5 секунд, а затем расслабиться. Повторить 7-8 раз.
  3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а руки вытянуть вдоль корпуса. Приподнять таз так, чтобы стопы и лопатки оставались плотно прижатыми к полу. Медленно опустить тело, а затем повторить 5 раз.
  4. Лечь набок и поочередно прижать каждое бедро к животу. Это упражнение хорошо разрабатывает боковые мышцы спины.
  5. Встать на четвереньки и поочередно поднимать правую и левую руку вперед. Корпус при этом держать ровно. Повторить подъемы по 10 раз каждой рукой.
  6. Присесть на пол так, чтобы пятки были на ширине плеч. Руки сцепить в замок над головой. В таком положении садиться полностью на пол то слева, то справа от пяток. Такие вращательные движения хорошо разрабатывают почти все мышцы спины.
  7. Сесть на пол, разведя ноги. Наклонять корпус вперед то к одной ноге, то к другой до появления легкой боли в конечностях. Во время каждого наклона продержать тело в течение 5-7 секунд, а затем выпрямиться. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

Чтобы предотвратить столь раннее проявление болезни, необходимо придерживаться таких правил:

  1. Ходить и сидеть, держа спину ровно.
  2. Не делать резких движений при поднятии тяжести.
  3. При сидячей работе необходимо делать частые перерывы, чтобы пройтись или подвигаться.
  4. Ежедневно растягивать спину на турнике.
  5. Посещать бассейн.

Своевременное лечение остеохондроза поясничного отдела – путь к выздоровлению, а также предотвращению более тяжелых последствий, связанных с заболеваниями спины.

Оцените статью:

Loading…

ZdorovyiSkelet.ru

Остеохондроз позвоночника часто ассоциируется с болью, так как он неизменно связан с воздействием не только на межпозвоночные диски, но и на нервно-сосудистую, мышечную и вегетативную систему человека. Подчас трудно разобраться, что явилось причиной боли, к тому же это заболевание склонно маскироваться и под другие болезни. Традиционное лечение остеохондроза предполагает применение довольно сильных обезболивающих средств, но бывает, что их прием ничего не дает, либо же хронический болевой синдром требует длительного курса лечения нестероидными противовоспалительными средствами. Но это чревато последствиями, и больные часто ищут альтернативу традиционным методам. Такой альтернативой может быть лечение остеохондроза народными средствами.

Лечение остеохондроза народными средствами

Любое лечение — и традиционное, и народное — это прежде всего устранение причин остеохондроза, чаще всего связанных с:

  • малоподвижным образом жизни
  • нарушениями внутреннего обмена
  • повышенными нагрузками на позвоночник
  • травмами
  • инфекционными процессами
  • наследственными заболеваниями
  • стрессовой ситуацией
  • переохлаждением

Причин может быть множество, и конечно, одним лишь народным лечением тут не обойтись. Поэтому самостоятельные походы к знахарям или поиски настоек и мазей в интернете могут только усугубить болезнь.

Народные средства лечения — это дополнительный метод, к которому лучше прибегать в восстановительный период. При обострении же остеохондроза нужно обращаться к профессиональному медику, который поможет установить причины острой боли и назначит лечение

Всякие травяные отвары и настойки обычно нужно применять длительно, чтобы они начали действовать. Боль же порой возникает такой интенсивности, что это требует применения обезболивающих инъекций и даже лечебных блокад, а также препаратов-миорелаксантов.

Если этого не сделать, может возникнуть миофасциальный синдром, и из замкнутого круга нервной и мышечной боли будет уже крайне трудно вырваться.

Частые типичные ошибки самолечения:

  • Прикладывание горячих компрессов на отечные болевые участки при обострении
  • Баня с парилкой при лихорадке или гипертонии
  • Немотивированное «выведение солей» из организма при остеофитах, что никак не уменьшает деформирующие разрастания при остеохондрозе
  • Прямое массирование больных позвонков

Какими народными средствами лучше пользоваться при различных видах остеохондроза позвоночника?

У шейного, грудного и поясничного остеохондроза различные симптомы, и это влияет на выбор средств при лечении.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз позвоночника можно узнать по:

  • Шейным и головным болям
  • Симптомам нарушенного мозгового обращения:
    • головокружениям и обморокам
    • зрительным нарушениям, появлением шума в ушах
  • Симптомам вегетососудистой дистонии
    • повышенным артериальным давлением
    • плохим сном и раздражительностью

Такие симптомы вызываются сосудистыми спазмами, застоем крови и нервными расстройствами, поэтому для лечения шейного остеохондроза нужно применять соответствующие средства:

  • вызывающие расширения кровеносных сосудов и кровообращения
  • понижающие давление
  • успокаивающие нервную систему и психику
Рецепты для лечения шеи

Можно предложить лечение такими средствами:

Прикладывание компрессов (но не при острой боли):

  • Распаренные листья лопуха (выдержать их пять-десять минут над паром), приложить к шее, закрепив их бинтом или шарфом
  • Можно заварить аптечную траву лопуха, и затем отвар выложить на марлю и использовать в качестве компресса
  • Вылепить из ржаной муки лепешку, запечь ее в духовке и в горячем виде прикладывать к шее
  • Хорошо помогают также компрессы из листьев березы

Растирания

  • Огородный хрен потереть на терку и выдавить сок, который смешать один к одному с водкой. Растирать смесью поверхность шеи
  • Настаивать около недели в 0,5 л водки полстакана бузины. Втирать настойку в область шейного отдела

Настойки для приема внутрь:

  • 250 г хвои заварить в одном литре кипятка и настоять полчаса. Принимать два раза в день после еды
  • Также эффективны настойки сабельника (спиртовые и водные) — великолепного народного целителя костей и суставов
  • Для успокоения нервной системы хороши настойки из корня валерианы, пустырника и боярышника. В аптеках продаются готовые капли с таким составом

Другие средства:

  • Хвойные ванные перед сном очень благоприятны как для нервной, так и для кровеносной системы
  • И еще одно фактически народное средство лечения шейного остеохондроза, известное с глубокой древности — это пиявки (гирудотерапия)
  • Но несомненно самое действенное средство при шейном остеохондрозе — это лечебные упражнения

Лечение грудного остеохондроза позвоночника

Симптомы грудного остеохондроза

Признаки грудного остеохондроза, из-за его тесной связи с дыхательной и сердечной деятельностью часто проявляются в:

  • Болях в груди, возрастающих при дыхании
  • Межреберной невралгии
  • Приступах стенокардии и аритмии
  • Болезнях дыхания (бронхите, плеврите, пневмонии)
  • Приступах холецистита, панкреатита и других симптомах

Причем это — не истинные, а ложные симптомы болезней, чем собственно и славится грудной остеохондроз: они вызываются раздражением вегетативных нервов, соединяющих органы с ЦНС.

Как отличить настоящий сердечный приступ от вегетативно-висцерального симптома при грудном остеохондрозе?

  • Сердечный приступ
    • Боль длится от нескольких минут до часа
    • Неизменна и при движении, и состоянии покоя
    • Уменьшается при приеме сердечных средств
  • Вегетативно-висцеральные симптомы при грудном остеохондрозе
    • Боль может длится несколько недель
    • Зависит от движений и приемов обезболивающих средств (анальгина, кетопрофена и других НПВС)
    • Прием нитроглицерина или валидола не уменьшает боль в груди
Народные рецепты при грудном остеохондрозе

Растирания

  • Корни одуванчика, мяту, почки березы, кориандр смешать. Три столовых ложки смеси залить кипятком (100 г) и варить пять минут на небольшом огне. Затем добавить примерно 75 г сливочного и столько же подсолнечного масла и варить еще минут двадцать. Втирать полученную мазь в больную область грудного отдела
  • Залить цветы календулы тройной спиртовой смесью из водки камфорного спирта и тройного одеколона (все взять по 200 г). Настаивать в течение двух недель
  • Помогают также растирания соком черной редьки или хрена

Компрессы

  • Распарить траву полыни или семена льна, положить в мешочек из ткани или обернуть в несколько слоев марли. Прикладывать к больному месту

Прием внутрь

  • Настойки ромашки и мяты перечной: одну-две столовые ложки смеси залить стаканом воды и варить на водяной бане десять минут. Пить по полстакана утром и вечером в течение месяца
  • Одну столовую ложку смеси мелиссы и кожуры апельсина залить кипятком (0.5 л) и после часового настаивания добавить одну чайную ложку меда и 20 капель настойки валерианы. Пить по 2−3 раза в день по одному стакану в течение месяца

Нехитрые, но эффективные средства:

  • Самомассаж и разминания при помощи скалки для теста:
    • Простукиваем скалкой все участки спины слева и справа от позвоночника от плеча до нижнегрудного отдела
    • Ложимся на пол, а скалку подкладываем под спину и катаемся на ней
  • Разминания спины ленточным массажером
    Методы противопоказаны при травмах позвоночника, остеопорозе, позвоночной онкологии
  • Лечебные упражнения при грудном остеохондроза

Народное лечение поясничного остеохондроза

Симптомы поясничного остеохондроза

  • Боли в пояснице (люмбалгия или ишиалгия), отдающие в паховую область, крестцовую, ноги
  • Потеря чувствительности и онемение в ногах
  • Покалывания, мурашки, ощущение зябкости в конечностях
  • Гинекологические и урологические проблемы и т. д.

Как и в предыдущих случаях, такие симптомы возникают из-за сдавления нервных сплетений, одним из которых является седалищный нерв

Рецепты для поясницы

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника можно лечить такими народными средствами:

  • Питьем отваров из листьев брусники, чабреца, шишек хмеля, сабельника
  • Накладыванием компресса из тертого хрена и картофеля
  • Ношением согревающих поясницу шерстяных поясов
  • Растираниями мазью самостоятельного приготовления:
    200 г свиного топленого жира, смешанного с пчелиным воском и корнями алтея

Более подробно процесс приготовления этой целебной мази расписан в народных методах лечения грыжи. Также здесь вы можете ознакомиться с другими рецептами, которые издавна используются в народе. И грыжа, и остеохондроз — заболевания одной и той природы, поэтому средства, применяемые для такого лечения и в первом, и во втором случае, идентичны.

Пользуясь ими, не забываем сочетать их также с лечебными упражнениями при поясничном остеохондрозе.

Лечение остеохондроза народными средствами можно применять в одном комплексе с другими методами лечения
:

  • Мануальной терапией
  • Иглоукалыванием
  • Физиотерапией

Видео: Самомассаж шеи

Оценка статьи:

(

оценок, среднее:

из 5)

ZaSpiny.ru

Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами — Все про суставы

Остеохондроз — очень распространенная патология. Чаще изменения развиваются в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины, в большей степени пожилого возраста. Остеохондроз распространен повсеместно. В последнее время патология стала чаще выявляться у лиц молодого возраста.

Содержание статьи:

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Плохое кровоснабжение костной ткани тел позвонков и межпозвонковых дисков.
  2. Чрезмерное накопление кальция.
  3. Наследственность.
  4. Избыточный вес, регулярное поднятие тяжелых предметов и увеличенная физическая нагрузка.
  5. Посттравматические изменения.
  6. Сколиотическая деформация позвоночника.

Клинические признаки остеохондроза

  1. Боли в пояснице, переходящие вниз на ягодицу и ногу.
  2. Понижение чувствительности кожи.
  3. Ограничение движения.
  4. Нарушение работы мочеполовой системы.
  5. Судороги мышечного аппарата.

Методы диагностики остеохондроза

  1. Проведение рентгенографии поясничного отдела позвоночника в фас и в боковой проекции. Позволяет определить состояние тел позвонков, высоту межпозвонковых дисков и степень остеохондроза.
  2. Магнитно-резонансная томография дает представление о степени протрузии межпозвоночного диска и сужения спиномозгового канала.
  3. Компьютерная томография. Метод менее информативен, чем МРТ.

Лечение народными средствами

Лечение остеохондроза позвоночника консервативное. Применяют медикаменты, лечебную гимнастику и массаж, народные средства, физиотерапевтические процедуры.

Перед началом лечения желательно пройти комплексное обследование у врача, чтобы исключить другие заболевания с теми же симптомами.

Природные средства обладают удивительными целительными свойствами.

Лечение компрессами на основе народных средств

  1. Согревающая смесь домашнего приготовления. Перемешать острый красный перец (5 штук), масло растительное (100мл.) и керосин (100мл), настоять и делать компресс на ночь. Средство улучшает кровообращение и согревает болезненную область.
  2. Масло сливочное и хмельные шишки взять в равных долях, смазывать поясницу при болезненности.
  3. Картофелину натереть на мелкой терке, добавить такое же количество меда, прикладывать к больной области. Смесь уменьшает болезненные ощущения.
  4. Смешать измельченный чеснок и имбирный порошок, поджаренный на сливочном масле, в равных долях. Делать компрессы ежедневно.
  5. Смешать редьку черную (2/3 стакана), мед (1/2 стакана), водку (1/3 стакана) и две большие ложки соли. Делать компрессы и принимать внутрь при обострении болезни.
  6. Сухое сырье душицы (100гр.) смешать с маслом растительным (1/2 литра), настоять. Траву извлечь, а с маслом делать массаж поясницы.
  7. Хмельные шишки истолочь в порошок (1 ложку), смешать с салом (1ложка) и прикладывать к пояснице при болях.
  8. Развести немного масла каменного в стакане теплой воды, добавить пол стакана спирта или водки, капель 20 раствора йода и щепотку острого перца. Ежедневно делать компресс, курс составляет 10 процедур.
  9. Развести морскую соль (можно взять и просто поваренную) в воде (1000 мл.), закипятить, дать остыть. Растирать полученной жидкостью больной отдел позвоночника ежедневно.
  10. Измельчить мыло для хозяйственных нужд, смешать с содой, добавить подсолнечное масло и морскую соль, перемешать и настоять несколько дней. Смесь накладывать на поясничный отдел позвоночника.
  11. Взять несколько мухоморов, измельчить, опустить в кипяток, дать немного остыть и можно использовать в качестве компресса на позвоночник.

Лечение настойками из народных средств

  1. Сухое сырье арники и лекарственной буквицы смешать с грецким орехом. Настоять на кипятке и пить после каждого приема пищи по большой ложке.
  2. Взять земляничные листья, плоды сухие в равном объеме, залить кипятком и настоять. Пить ежедневно по пол литра.
  3. Приготовить смесь из трав горца птичьего (4 ложки), хвоща полевого (2 ложки), земляники (2 ложки), репешок (2 ложки), барбарис (1 ложка). Заварить 3 ложки смеси литром кипятка или 800 мл. спирта. Принимать внутрь ежедневно по пол литра или по 25 капель.
  4. Смешать траву горца змеиного, сельдерея, мелиссы, череды, шиповника, брусники в равных объемах. Настоять кипятком или спиртом. Пить до 6 раз в день по 50 мл. или по 25 капель.
  5. Употребление чая из заваренных сухих листьев садовых деревьев.
  6. Чеснок начистить, измельчить и настоять на водке в темном месте несколько дней. Принимать по несколько капель в сутки.

Ванны для лечения поясничного отдела позвоночника

Процедуры проводят курсами по 10 дней. Длительность одного сеанса 20 минут.

  1. Сосновая. Собрать пару килограммов шишек сосны, добавить воду и закипятить, процедить. Вылить жидкость в ванну и добавить пару килограмм соли. Процедура помогает при посттравматических болях.
  2. Ромашковая. Цветы ромашки закипятить в нескольких литрах воды и процедить. Добавить полученную жидкость в ванну.
  3. Осиновая. Кору от осины нарезать, залить водой и покипятить. Жидкость отцедить и можно принимать ванну.

Лечебная гимнастика для поясничного отдела

Необходимо ежедневно выполнять гимнастические упражнения на поддержание гибкости позвоночника и укрепление мышечного корсета.

В домашних условиях можно выполнить следующие упражнения:

  • Постукивайте кухонной скалкой сначала справа по плечу, руке и половине спины, а потом слева.
  • Положить скалку на пол, лечь на нее поясницей и подвигаться взад и вперед минут 20.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Соблюдение правил здорового образа жизни.
  2. Дозирование физической нагрузки.
  3. Ограниченное употребление продуктов с большим содержанием хлорида натрия.
  4. Сон на полутвердом матраце.
  5. Контроль за массой тела.

Лечение народными средствами не рассматривается как самостоятельная единица, а только как дополнение к медикаментозной и другим видам терапии.

Остеохондроз поясничного крестцового отдела может привести к большому дискомфорту и осложнениям. Сильные боли, слабость и спазм – далеко не все неприятности этой болезни. Поэтому сегодня мы расскажем, как должно проходить лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника народными методами.

Рецепты народной медицины

Применяйте несколько рецептов на выбор, чтобы уменьшить боль и спазм и впоследствии навсегда избавиться от остеохондроза.

Жидкая натуральная мазь

Нам потребуется:

  • Сухая горчица – 50 грамм.
  • Камфарный спирт – 45 мл.
  • Яичный белок – 3 штуки.
  • Медицинский спирт или водка – 100 грамм.
  1. Растворяем сухой горчичный порошок в спирте.
  2. Взбиваем белки до образования пены.
  3. Соединяем пену и спиртовой состав.
  4. Даем жидкой мази настояться 2-3 часа.

Втирать средство нужно на ночь в область, которая вызывает болевые ощущения. Наносите средство медленно и аккуратно, не делая резких движений.

Перед сном можно протереть кожу насухо и обвернуть теплой тканью.

Компресс с хреном

Нам понадобиться:

  • Корень хрена – 1 штука.
  • Спирт – 100 мл.
  • Водка – 100 мл.
  1. Натрите корень хрена на мелкую терку.
  2. Отожмите весь сок и соедините его со спиртом и водкой.
  3. Равномерно перемешайте жидкость и оставьте на 5 часов.

Наносите жидкую смесь на область поясницы и закутывайте в теплую ткань. Держать такой компресс нужно около часа.

Капустный компресс

Для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника отлично подойдет капуста, как народное средство. Для этого нужно взять пару больших листов, размять руками и опустить в горячую воду. Лист должен быть в жидкость несколько секунд, чтобы смягчиться и нагреться. Наложите на поясницу несколько капустных листов и хорошо прибинтуйте их. Через пару часов лист начнет темнеть. В этом случае его нужно заменить на свежий компресс.

Лечебная сирень при остеохондрозе

Нам потребуется:

  • Керосин – 3 литра.
  • Листки сирени – 300 грамм.
  1. Наполняем 3-х литровую банку листочками сирени. Не стоит их утрамбовывать, они должны быть с некоторым расстоянием друг от друга.
  2. Заливайте банку до края керосином. Размешайте равномерно все листки в жидкости.
  3. Настаивайте смесь 2 недели.

Медовый компресс

Нам понадобиться:

  • Мед – 100 грамм.
  • Сок алоэ – 50 мл.
  • Спирт или водка – 150 мл.
  1. Смешиваем мед с соком алоэ. Если мед засахарен, его можно несколько минут подержать на водяной бане. Главное, не дайте ему закипеть.
  2. Заливайте первую смесь спиртом.
  3. Настаивайте средство 10 часов.

В готовую жидкость нужно опускать марлевую повязку и прикладывать ее к больному месту. Держите компресс до полного высыхания. Смесь можно немного подогреть, чтобы лечебный эффект был еще лучше. Повторяйте такую процедуру минимум 2 раза в день.

Жгучий перец от остеохондроза

Настойка из перца поможет снять болевые синдромы и прогреть ткани в пояснице. Для этого 30 грамм сухого перца нужно измельчить и залить стаканом водки. Настаивайте жидкость 2-3 дня. Втирайте средство в поясницу и утепляйте ее шерстяной тканью. Не забывайте взбалтывать бутылочку с жидкостью, чтобы полезные свойства перца распределились равномерно.

Мазь при остеохондрозе

  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Свиной жир – 75 грамм.
  • Сливочное масло – 30 грамм.
  1. Измельчите чеснок на терке.
  2. Растопите масло и жир на водяной бане.
  3. Соедините все компоненты и тщательно перемешайте.
  4. Держите в холодильнике минимум 5 часов до затвердения.

Мазь нужно наносить 2-3 раза в день на болевые участки при остеохондрозе.

Комплекс упражнений

  • Упражнение №1. Станьте на четвереньки и плотно прижмите руки к полу. Аккуратно поднимите правую руку и доведите ее до горизонтального состояния. То же действие проделайте с левой ногой. Должна получиться своеобразная диагональ. В таком положении нужно стоять примерно 1-2 минуты. Вначале без физической подготовки трудно достичь такого результата. Не нужно мучить организм, лучше все делать постепенно. Начните с 20-30 секунд и каждый день увеличивайте время на 5 секунд.
  • Упражнение №2. Ложитесь на спину и подтяните колени максимально близко к животу. Поочередно выпрямляйте правую и левую ногу. Сделайте по 15 повторений. После этого нужно одновременно выпрямлять обе ноги. Достаточно сделать 10 таких сгибаний. Повторите упражнение 2-3 раза в день.
  • Упражнение №3. Поставьте перед собой стул и станьте рядом с ним на колени. Руками нужно опереться об спинку стула. Во время вдоха аккуратно выставляйте спину назад и максимально втягивайте мышцы живота. На выдохе мы возвращаемся в исходную точку. Важно после выполнения упражнения максимально расслаблять все мышцы тела. Повторяйте прогибы 10 раз по 3 подхода за день.
  • Упражнение №4. Становимся на колени и руками упираемся в пол. Медленно поворачиваем все туловище вправо и влево. Постепенно увеличивайте амплитуду поворотов, при этом сохраняя все мышцы в расслабленном состоянии. Сделайте по 15 поворотов на каждую сторону. Упражнение повторяйте 3 раза в день.

  • Упражнение №5. Это всем знакомый «воздушный велосипед» лежа. Крутите ногами педали 50 раз. Если организм вообще не привык к физическим нагрузкам, тогда начинайте с 15-20 вращений.
  • Упражнение №6. Нужно просто неподвижно висеть на перекладине около 70 секунд. Опять же лучше начинать с 10 секунд и постепенно увеличивать время.
  • Упражнение №7. Стоячее положение, руки кладем на пояс. Начинаем вращать тазом вперед и назад. Делайте движения плавно и очень медленно. В каждую сторону нужно сделать по 10 оборотов.
  • Упражнение №8. Сделайте наклоны туловищем вперед-назад, вправо-влево. Руки при этом не должны тянуться к полу. Лучше всего держать их на поясе. В каждом направлении нужно сделать по 15 наклонов.

Правильное питание при домашнем лечении

Чтобы народная медицина была более эффективной, нужно помочь ей с помощью правильного питания. Мы дадим вам несколько советов, которые помогут улучшить ваш рацион:

  1. Каждый день нужно делать салат из сырых овощей и зелени. Витамины будут успокаивать нервную систему и благоприятно влиять на поясницу.
  2. Жирная рыба – это лучшее питание при остеохондрозе. В ней содержится хондроитин, который так нужен для восстановления хрящевых тканей. Рекомендуется кушать лосось, горбушу, форель, нерку и семгу.
  3. Обязательно внесите в свой рацион желе, кисели, заливную рыбу и холодец.
  4. Разрешено кушать любые сыры, мясо говядины и птицы. Свинину лучше исключить из вашего рациона.
  5. Во время лечения в домашних условиях организму просто необходим кальций. Его можно получить из яиц и молочных продуктов.
  6. Полезный белок также очень важен. Он присутствует в морепродуктах. Рекомендуется кушать креветки, мидии, устрицы и кальмары.
  7. Пейте минимум 2.5 литра воды каждый день. Она может быть и горячей, и прохладной. Помните, что чаи и соки – не считаются! Нужна чистая, отфильтрованная, негазированная вода.

Заключение

Теперь вы знаете, что остеохондроз поясничного отдела можно вылечить в домашних условиях. Мы показали самые действенные рецепты, по которым вы сможете приготовить средства для лечения из натуральных продуктов. Такие мази и компрессы не принесут побочных эффектов и не вызовут аллергии. Не забывайте в комплексе делать упражнения и правильно питаться. При соблюдении всех рекомендаций и при регулярном лечении вы быстро забудете об остеохондрозе поясничного отдела.

Основная причина остеохондроза – прямохождение. Как только мы научились передвигаться на задних (теперь – нижних) конечностях, позвоночник стал подвергаться сильной нагрузке. Это значит, что человечество сталкивалось с остеохондрозом на протяжении всего своего существования. И, естественно, люди не сидели сложа руки: и 1000 лет назад, и 200 лет назад наши предки пытались найти способ, который сможет уменьшить или устранить боль (чаще всего – в пояснице). Результат: сейчас лечение поясничного остеохондроза народными средствами включает в себя много рецептов, проверенных временем. О них мы и поговорим ниже.

О лечении народными методами

Народные средства при остеохондрозе пользуются популярностью, но не стоит забывать, что медицина все-таки работает лучше, чем бабушкин совет. Поэтому первое (и главное), что стоит запомнить: народные методы можно использовать вместе с основным лечением, но никак не вместо него.

Например, разогревающие мази вроде Финалгона не стоит использовать вместе с растирками на основе спирта – можно заработать химический ожог, потому что оба препарата оказывают одинаковое действие. Поэтому перед применением народного рецепта стоит проконсультироваться с врачом на предмет совместимости и целесообразности.

В остальном же народные методы показывают меньший эффект, чем медикаменты, но больший, чем вообще ничего. Их можно использовать как часть комплексного лечения, и если не перестараться, то вреда от них не будет.

Польза и вред

Польза:

  • практически нет побочных эффектов;
  • единственное серьезное противопоказание – аллергия;
  • дополняет основную терапию.

Вред:

  • малая эффективность в качестве монотерапии;
  • может усугубить болезнь при неадекватном использовании.

Последний пункт означает, что «всё хорошо в меру». Не стоит пить по 2 литра отвара в день, как и растирать больное место каждый час.

  • остеохондроз поясницы в начальной или средней стадии;
  • радикулит.

Противопоказания

  • поздняя стадия остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
  • аллергические реакции на компоненты лекарственных средств.

Когда к врачу?

Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами должно начинаться с похода к врачу. Все мази, растирки, чаи и прочее противопоказаны до тех пор, пока врач не поставил диагноз. Причина этого в том, что народные методы могут замаскировать болезнь, и та будет развиваться, но симптомы не будут видны. Результат очевиден: на выходе пациент, который «вроде лечился», получает еще более запущенный остеохондроз.

Растирки, компрессы

«Бабушкина растирка»

Этот рецепт пользуется особой популярностью, потому что быстро снимает боль.

Ингредиенты: медицинский спирт (200 мл), камфорный спирт (15 мл), йод (10 мл), анальгин (10 таблеток).

Все жидкие составляющие перемешать, таблетки раскрошить и всыпать в раствор, тоже перемешать. Хранить в холодильнике, натирать поясницу при боли. Эта растирка быстро убирает болевые ощущения.

Компресс с медом и картофелем

Для изготовления компресса нужны: ложка меда, небольшая картофелина. Картофелину натереть, полученную массу смешать с медом. Подождать минут 20, затем нанести на бинт и приложить к больному месту. На время действия компресса (1.5-2 часа) боль утихнет.

Керосиновый компресс

Нужно взять слой ваты и смочить его небольшим количеством керосина, а затем приложить к больному месту. Чтобы керосин не выдохся, нужно накрыть компресс полиэтиленом.

Втирание с имбирем и чесноком

Для этого втирания нужна основа – подсолнечное масло. 4 головки чеснока нужно выдавить в тарелку, туда же добавить столовую ложку имбиря. Добавить 2 столовые ложки подсолнечного масла, все перемешать. Втирать в поясницу 3 раза в день.

Компресс с лопухом

Как ни странно, от остеохондроза поясничного отдела хорошо помогает такое растение, как лопух. Его можно взять как свежим, так и засушенным (купить в аптеке). Сырье нужно разрезать на мелкие кусочки, залить кипятком на 2-3 минуты, слить воду, получившуюся массу наложить на марлю или вату и прикладывать к больному месту 2 раза в день на 40 минут.

Чаи, напитки, отвары

Травяной чай с брусникой и березой

Листья березы нужно смешать с плодами брусники и залить кипятком. По желанию можно добавить сахар. Пить 1-2 раза в день по кружке.

Отвар из ромашки и мяты

30 г ромашки и 10 г мяты залить двумя литрами воды, довести до кипения, затем варить на медленном огне 15 минут. Пить по половине кружки 2 раза в день.

Витаминизированный напиток

Ингредиенты: 15 г полевого хвоща, 10 г бессмертника, 20 г календулы, 5 г пустырника, 15 г одуванчика, 10 г лаванды, 50 г сахара. Травы в засушенном виде поместить в большую кастрюлю, доводить на медленном огне до кипения. Когда закипело – добавить сахар, размешать, покипятить 2 минуты. Остудить.

Масла для нанесения и втирания

  • Основа – растительное масло. В 100 г масла добавить: чайную ложку красного перца, чайную ложку черного перца, 30 г горчицы. Размешать, втирать в больное место. Можно использовать только в период ремиссии.
  • На 100 г растительного масла: 5 г йода, сок одного маленького лимона. Размешать, втирать 3 раза в сутки.

Травяные и другие ванны

  • Лучшая ванна – безусловно, хвойная. Хвойные масла расслабляют и физически, и психологически. Сделать такую ванну очень просто – нужно купить в аптеке специальное масло для ванн и следовать инструкции.
  • Ромашковая ванна лишь немного уступает хвойной по эффективности. Сделать ее несколько сложнее: нужно купить засушенную ромашку, вскипятить ее в небольшой кастрюле (4 минуты кипения), затем отцедить и вылить воду в ванну.

Рецепты с сосновыми почками

  • Шишки хмеля и сосновые почки в пропорции 1:1 измельчить, поместить в термос с горячей водой на 2-е суток. Затем отцедить и пить по 2 столовые ложки в день.
  • Взять бутылку водки, вылить в ёмкость, добавить 50 г меда и 100 г сосновых шишек, размешать. Делать компрессы перед сном.

Рецепты с медом

  • 100 г меда, 30 г мяты и 100 г коньяка смешать (мяту сначала измельчить), подождать 2 часа. Полученную субстанцию мазать на пораженное место, сверху накрывать ватным тампоном, фиксировать на пояснице бинтом и оставлять на ночь.
  • В 50 г меда добавить 30 капель пустырника. Отдельно приготовить смесь мелиссы и кожуры лимона: 20 г и того, и того залить кипятком, подождать 10 минут. Смешать мед и полученный отвар, пить по 2 столовые ложки утром и вечером.

С чесноком

  • Чеснок пропустить через мясорубку, в полученную кашицу добавить сок лимона. Есть 4 раза в день по половине чайной ложки.
  • 5 долек чеснока и 10 г свежей мяты пропустить через мясорубку. Полученную массу нанести на вату, приложить к пояснице на 2 часа.
  • Смешать пропущенный через мясорубку хрен (50 г) и сухую горчицу (50 г), добавить 2 столовые ложки кипятка, размешать повторно, нанести на бинт и приложить к больному месту на час.
  • Листья хрена (200 г) залить кипятком (1 л), настоять 12 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.

С сабельником

  • Спиртовая настойка сабельника. Рецепт: взять 150 г сушеного сабельника и 100 г спирта, соединить и оставить в темном месте на 12 часов. Пить 1 раз в день, вечером, по 1 чайной ложке.
  • Водная настойка сабельника. Рецепт: 100 г сабельника, 30 г ромашки, 10 г меда залить теплой водой, оставить на 24 часа. Пить по 2 столовые ложки 2 раза в день.

С лавровым листом

  • Залить 2 столовые ложки лаврового листа кипятком в термосе, настоять 12 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.
  • Сухие лавровые листы обмакивать в кипяток и прикладывать к больному месту. Когда вся поясница покроется ими – перемотать бинтом, оставить на 2 часа.

Средства на основе спирта

  • Взять стакан красной рябины, раздавить ее, добавить стакан чистого спирта, размешать, настаивать неделю. Затем – втирать в поясницу.
  • 50 г спирта, столовая ложка красного перца, 20 г имбиря, 10 г раздавленного чеснока, 10 г хрена. Все смешать, подождать 1 час. Сделать компресс. Прикладывать можно не более чем на 2 минут, 2 раза в день.

Экспресс-терапия

Лучший способ быстро снять напряжение и болевые ощущения: хорошо знакомые всем валерьянка, пустырник и боярышник. Смесь из этих капель (по 30 штук будет достаточно) нужно развести в кружке холодной воды и выпить. Осторожно: после этого нельзя садиться за руль.

Помощь при обострениях

При обострениях помогают мази. Для приготовления мази нужна основа – вазелин. На 10 г вазелина:

  • 5 г пихтового масла, 5 г сока алоэ. Смешать, поставить в холодильник. Через 2 часа мазь будет готова к применению.
  • 2 г ментолового масла, половина чайной ложки красного перца, 3 г сухой горчицы. Так же размешать все с вазелином, но оставить на 4 часа в теплом месте, и только затем ставить в холодильник. Через 6 часов можно доставать. Аккуратно! Мазь помогает от остеохондроза во время обострений, но сильно жжется.

Курсовое и комплексное лечение

Курсовое лечение состоит из двух компрессов, которые нужно применять 14 дней подряд. Крайне важно не пропускать ни одного приема, потому что придется начинать заново.

Смесь для первого компресса: 100 г горчицы, 100 г камфорного спирта, 100 г медицинского спирта, 6 яичных белков.

Смесь для второго компресса: 50 г меда, 100 г водки, 100 г сока алоэ. Размешать, слегка нагреть (мед должен растаять), размешать повторно, поставить в холодильник.

Компресс с 1-й смесью делать утром, со 2-й – вечером. Вынимать смесь из холодильника, наносить на бинт или марлю, на 30 минут оставлять при комнатной температуре (чтобы смесь не была холодной). Прикладывать на час.

Если добавить к вышеизложенному методу травяные ванны, получится комплексное лечение.

Другие средства народной медицины

Эффективным способом народная медицина считает терапию пиявками, но получить её не так-то просто – лечение пиявками обычно можно найти в санаториях.

Другие методы лечения

  • медикаменты;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • правильное питание;
  • операция (в крайнем случае).

Не забудьте посмотреть видео на эту тему

Профилактическое применение

Профилактическое применение народных рецептов при остеохондрозе поясницы довольно ограничено, потому что большинство из них направлено на устранение симптомов, а не на укрепление здоровья. Для профилактики можно использовать чаи, напитки и ванны.

Народные меры для лечения поясничного остеохондроза включают в себя множество методов: отвары, настойки, компрессы, растирки и так далее.

Нельзя лечиться только народными рецептами.

Источники: http://osankasovet.ru/osteoxondroz/poyasnichnyj-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://osteoz.ru/narodnoe-lecheniye/narodnymi-sredstvami-poyasnichno-krestcovogo.html, http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/poyasnichnyj/lechenie/narodnymi-sredstvami.html



Source: blogplace.info

Читайте также

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение народными средствами

Остеохондроз — очень распространенная патология. Чаще изменения развиваются в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины, в большей степени пожилого возраста. Остеохондроз распространен повсеместно. В последнее время патология стала чаще выявляться у лиц молодого возраста.

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Плохое кровоснабжение костной ткани тел позвонков и межпозвонковых дисков.
  2. Чрезмерное накопление кальция.
  3. Наследственность.
  4. Избыточный вес, регулярное поднятие тяжелых предметов и увеличенная физическая нагрузка.
  5. Посттравматические изменения.
  6. Сколиотическая деформация позвоночника.

Клинические признаки остеохондроза

  1. Боли в пояснице, переходящие вниз на ягодицу и ногу.
  2. Понижение чувствительности кожи.
  3. Ограничение движения.
  4. Нарушение работы мочеполовой системы.
  5. Судороги мышечного аппарата.

Методы диагностики остеохондроза

  1. Проведение рентгенографии поясничного отдела позвоночника в фас и в боковой проекции. Позволяет определить состояние тел позвонков, высоту межпозвонковых дисков и степень остеохондроза.
  2. Магнитно-резонансная томография дает представление о степени протрузии межпозвоночного диска и сужения спиномозгового канала.
  3. Компьютерная томография. Метод менее информативен, чем МРТ.

Лечение народными средствами

Лечение остеохондроза позвоночника консервативное. Применяют медикаменты, лечебную гимнастику и массаж, народные средства, физиотерапевтические процедуры.

Перед началом лечения желательно пройти комплексное обследование у врача, чтобы исключить другие заболевания с теми же симптомами.

Природные средства обладают удивительными целительными свойствами.

Лечение компрессами на основе народных средств

  1. Согревающая смесь домашнего приготовления. Перемешать острый красный перец (5 штук), масло растительное (100мл.) и керосин (100мл), настоять и делать компресс на ночь. Средство улучшает кровообращение и согревает болезненную область.
  2. Масло сливочное и хмельные шишки взять в равных долях, смазывать поясницу при болезненности.
  3. Картофелину натереть на мелкой терке, добавить такое же количество меда, прикладывать к больной области. Смесь уменьшает болезненные ощущения.
  4. Смешать измельченный чеснок и имбирный порошок, поджаренный на сливочном масле, в равных долях. Делать компрессы ежедневно.
  5. Смешать редьку черную (2/3 стакана), мед (1/2 стакана), водку (1/3 стакана) и две большие ложки соли. Делать компрессы и принимать внутрь при обострении болезни.
  6. Сухое сырье душицы (100гр.) смешать с маслом растительным (1/2 литра), настоять. Траву извлечь, а с маслом делать массаж поясницы.
  7. Хмельные шишки истолочь в порошок (1 ложку), смешать с салом (1ложка) и прикладывать к пояснице при болях.
  8. Развести немного масла каменного в стакане теплой воды, добавить пол стакана спирта или водки, капель 20 раствора йода и щепотку острого перца. Ежедневно делать компресс, курс составляет 10 процедур.
  9. Развести морскую соль (можно взять и просто поваренную) в воде (1000 мл.), закипятить, дать остыть. Растирать полученной жидкостью больной отдел позвоночника ежедневно.
  10. Измельчить мыло для хозяйственных нужд, смешать с содой, добавить подсолнечное масло и морскую соль, перемешать и настоять несколько дней. Смесь накладывать на поясничный отдел позвоночника.
  11. Взять несколько мухоморов, измельчить, опустить в кипяток, дать немного остыть и можно использовать в качестве компресса на позвоночник.

Лечение настойками из народных средств

  1. Сухое сырье арники и лекарственной буквицы смешать с грецким орехом. Настоять на кипятке и пить после каждого приема пищи по большой ложке.
  2. Взять земляничные листья, плоды сухие в равном объеме, залить кипятком и настоять. Пить ежедневно по пол литра.
  3. Приготовить смесь из трав горца птичьего (4 ложки), хвоща полевого (2 ложки), земляники (2 ложки), репешок (2 ложки), барбарис (1 ложка). Заварить 3 ложки смеси литром кипятка или 800 мл. спирта. Принимать внутрь ежедневно по пол литра или по 25 капель.
  4. Смешать траву горца змеиного, сельдерея, мелиссы, череды, шиповника, брусники в равных объемах. Настоять кипятком или спиртом. Пить до 6 раз в день по 50 мл. или по 25 капель.
  5. Употребление чая из заваренных сухих листьев садовых деревьев.
  6. Чеснок начистить, измельчить и настоять на водке в темном месте несколько дней. Принимать по несколько капель в сутки.

Ванны для лечения поясничного отдела позвоночника

Процедуры проводят курсами по 10 дней. Длительность одного сеанса 20 минут.

  1. Сосновая. Собрать пару килограммов шишек сосны, добавить воду и закипятить, процедить. Вылить жидкость в ванну и добавить пару килограмм соли. Процедура помогает при посттравматических болях.
  2. Ромашковая. Цветы ромашки закипятить в нескольких литрах воды и процедить. Добавить полученную жидкость в ванну.
  3. Осиновая. Кору от осины нарезать, залить водой и покипятить. Жидкость отцедить и можно принимать ванну.

Лечебная гимнастика для поясничного отдела

Необходимо ежедневно выполнять гимнастические упражнения на поддержание гибкости позвоночника и укрепление мышечного корсета.

В домашних условиях можно выполнить следующие упражнения:

  • Постукивайте кухонной скалкой сначала справа по плечу, руке и половине спины, а потом слева.
  • Положить скалку на пол, лечь на нее поясницей и подвигаться взад и вперед минут 20.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  1. Соблюдение правил здорового образа жизни.
  2. Дозирование физической нагрузки.
  3. Ограниченное употребление продуктов с большим содержанием хлорида натрия.
  4. Сон на полутвердом матраце.
  5. Контроль за массой тела.

Лечение народными средствами не рассматривается как самостоятельная единица, а только как дополнение к медикаментозной и другим видам терапии.

osankasovet.ru

Остеохондроз позвоночника – довольно распространенное заболевание. Сейчас с жалобами на боль в пояснице, общее недомогание и защемление нервных окончаний обращаются к врачам много людей в возрасте 25-30 лет. Народные средства от остеохондроза поясничного отдела могут помочь эффективно справиться с симптомами болезни, наряду с медикаментозной терапией. Также народные способы лечения послужат хорошей профилактикой при серьезных стадиях заболевания, если применять их во время ремиссий, для поддержания положительных результатов консервативной терапии.

Лекарственные компоненты

Лечение народными средствами поясничного отдела базируется на рецептах, в состав которых входят следующие действующие компоненты:

  • сырье растительного происхождения – это травы, масла на основе растений и цветов, корни;
  • компоненты животного происхождения – яды пчел и змей, желчь, жир, яйцо;
  • препараты химического состава, обладающие противовоспалительным, раздражающим и разогревающим действием – скипидар, йод, спирт.

Лечебные средства на основе растений могут использоваться как отвары и составы для приема внутрь, а также для наружного использования в виде мазей, растирок, ванн и компрессов. С помощью продуктов животного происхождения можно приготовить хорошие согревающие и обезболивающие мази. Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Если вас интересует еще больше народных способов лечения всей спины, то здесь вы найдете много полезного!

Как и любые другие лекарственные препараты, народные методы лечения остеохондроза имеют собственные противопоказания. Поэтому, перед началом лечения лучше проконсультироваться с доктором и обсудить с ним совместимость медикаментозных препаратов, которые принимает пациент, с теми народными средствами, которые он будет использовать самостоятельно.

Рецепты лекарственных средств

Здесь приведены наиболее эффективные и распространенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела. Лечебные составы на основе растительных и химических средств можно применять внутрь и наружно, в виде компрессов.

Наружные средства

Практически все рецепты, показанные для лечения остеохондроза поясничного отдела, доступны, просты в приготовлении и применении, поэтому использование их самостоятельно не доставляет особых хлопот:

  1. Растирание по «бабушкиному методу»

Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Этот рецепт популярен среди людей пожилого возраста, благодаря быстрому обезболивающему эффекту. Нужно взять:

  • 300 мл чистого спирта;
  • 10 мл йода;
  • упаковку Анальгина в таблетках;
  • 10 мл камфары (спирта).

Все ингредиенты тщательно смешиваются между собой, таблетки можно предварительно растолочь или просто растворить их в полученном составе. Полученным раствором нужно растирать спину при возникновении болевого синдрома. При нанесении, возможно, возникнет небольшое жжение, за счет раздражающего действия камфары. Смесь удобно носить с собой, перелив в небольшую емкость и применять при болях в спине.

  1. Мед и картофель

Для быстрого облегчения боли в области поясничного отдела позвоночника, нужно натереть плод картофеля в сыром виде, добавить туда мед в количестве, равном количеству полученной картофельной массы. В виде компресса накладывать на больное место на полтора-два часа.

  1. Средство на основе имбиря

Имбирь и чеснок берутся в равном количестве, натираются, туда же добавляется сливочное масло. Количество масла понадобится такое, чтобы придать средству консистенцию мази. Полученной смесью нужно натирать поясницу при возникновении ноющих болей.

  1. Аптечные средства

Эффективно снимают отечность тканей и боль в спине пихтовое и ментоловое масла. Для устранения неприятных симптомов достаточно втирания небольшого количества масла в пораженную область спины.

Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу.

Средства для внутреннего употребления

Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу

Лечение поясничного остеохондроза не обходится без приема внутрь отваров и настоек растительного происхождения. Еще наши прадеды готовили эти средства по старинным рецептам из целительных трав, чтобы лечить спину эффективно и быстро. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:

  1. Сосновые почки

Весной собираются только набухшие почки молодых сосен, лучше выбирать длиной не более 20 мм. Их нужно промыть и по возможности измельчить мясорубкой. После этого добавить сахар (на 1 стакан почек – 0.5 стакана сахара). Объем можно увеличивать, соблюдая пропорции. Настаивать состав необходимо в стеклянной посуде, в холодильнике около 12-14 дней. Принимать настойку можно тогда, когда она станет коричневого цвета. Пить – по 1 ч.л. несколько раз в день. Перед тем, как проглотить, средство рекомендуется подержать во рту. Курс лечения – 14-21 день.

  1. Травяной чай

Нужно взять сушеную траву листьев березы и брусники, в равных пропорциях. Заварить их кипящей водой. После остывания процедить и употреблять в виде чая в течение дня, пить мелкими глотками.

  1. Одуванчиковый сироп

Взять два плода лимона, разрезать их на две части. Добавить к ним 300-350 граммов одуванчиковых головок (цветущих, желтых). Все это кипятится в течение получаса, а потом натертую на терке грушу высыпают в этот состав. Полученная масса переливается в другую кастрюлю, туда добавляется 2 кг сахара, и состав кипятится еще 1 час. Полученный сироп обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

  1. Настойка из лечебных трав

Повышенная нервная возбудимость, а как следствие совершение резких движений, приводит к остеохондрозу. Поэтому лечение расшатанных нервов тоже входит в программу лечения остеохондроза. Народные советы говорят, что хорошим успокаивающим средством являются настойки на корнях валерианы, пустырника, боярышника. Если не хочется готовить их самостоятельно, можно приобрести в аптеке готовые препараты.

Отзывы пациентов с остеохондрозом поясничного отдела говорят, что такие рецепты эффективно помогают им в качестве поддерживающих и профилактических мер.

Ванны с травами

Теплая ванна, приготовленная с добавлением отваров целебных трав, успокоит, поможет расслабиться, снимет боль и воспаление. Вот некоторые популярные рецепты:

  1. Ванна на березовых листьях – предварительно заваренные березовые листья в виде отвара добавляют в горячую, но не обжигающую воду. Продолжительность принятия ванны от 20 минут до получаса.
  2. Ванна с каштановыми листьями – листья конского каштана, предварительно измельченные, кипятят четверть часа, готовый отвар выливают в ванну. Лежать в такой ванне нужно 20 минут.
  3. Ванна с цветами ромашки – настойка из цветов ромашки прекрасно успокаивает и снимает воспаление. Готовую настойку выливают в ванну и проводят там полчаса.
  4. Ванна с хвоей – прокипяченная хвоя пихты, сосны, кедра на протяжении 15-20 минут процеживается и добавляется в горячую ванну. Время процедуры – 20-30 минут.

Принимать ванны с травами можно в течение недели. Лучшего эффекта от ванн можно добиться, сочетая их с другими народными средствами от остеохондроза.

Применяя народные средства для лечения и профилактики остеохондроза поясницы, нужно соблюдать умеренность и рассчитанную дозировку. Иначе можно получить не пользу, а осложнения от злоупотребления народными рецептами. Перед началом терапии обязательно нужно посоветоваться с врачом, во избежание негативных последствий такого лечения.

hondrozz.ru



Нельзя недооценивать эффективность нетрадиционной медицины при позвоночных патологиях – грамотно подобранный рецепт способен помочь не хуже действенного медицинского препарата.

Такое заболевание, как , лечение народными средствами хоть и не устраняет до конца, но заметно ослабляет симптомы и способствует восстановлению обменных веществ в пораженных тканях.

Показания

Лечение поясницы народными способами назначается как при легких недомоганиях, так и при тяжелых состояниях. Оно применяется, когда обнаружены:

  • . Постепенное разрушение хрящевой ткани ведет к их высыханию и истончению.
  • . Острый приступ боли застает человека внезапно. Он не может двинуться с места, и любая попытка движения только усиливает интенсивность болевых ощущений.
  • . Периодически повторяющиеся ноющие тянущие боли в пояснице, которые появляются после движений с большой амплитудой, поднятия груза с пола, подъема тяжелых сумок. Чтобы уменьшить их выраженность, человек обвязывает пояснично-крестцовый отдел шарфом, шерстяным платком. Под влиянием тепла спазмированные мышцы начинают расслабляться.
  • . Нарушение кровоснабжения в пораженном отделе ведет к нарушению процесса метаболизма, сбоям в работе внутренних органов, ощущению онемения в ногах, появлению «мурашек», снижению рефлекторной чувствительности суставов.

Грамотно подобранные народные способы дают эффект, который в ряде случаев не уступает дорогим .

Но только специалист, учитывая физиологические особенности организма пациента и поставленный диагноз, сможет среди огромного количества вариантов лечения выбрать наиболее эффективный.

Рецепты

Существует множество способов, как лечить больной отдел позвоночника, но народное лечение должно происходить обязательно под контролем квалифицированного специалиста. В каждом отдельном случае курс лечения подбирается индивидуально.

Способы наружного лечения:

  1. Листья свежего лопуха размять в руках до появления сока и приложить к спине, закрепив повязкой. Подойдут и сухие листья, которые предварительно нужно обдать кипятком.
  2. Втирать в больной отдел поглаживающими и похлопывающими движениями пальцев до полного впитывания. Сначала руки будут прилипать к коже, а когда мед впитается, кожа становится гладкой и мягкой.
  3. Сухую мяту в количестве 350 г залить водой (ведро на 10 литров), кипятить 20 минут, вылить в ванну, в которой набрано теплой воды до половины. Сидеть в воде до ее остывания, затем надеть теплую пижаму, носки и лечь под одеяло.
  4. Соль в количестве 100 г растворить в 1 литре горячей воды, остудить до теплого состояния. Смочить кусок ткани или марлю в теплом растворе, приложить к спине, сверху укрыть пленкой и полотенцем. Держать компресс 20-30 минут.
  5. Эффективные народные средства от остеохондроза поясничного отдела – это полотняные мешочки с нагретым составом, которые дают сухое тепло. В качестве наполнителя можно использовать соль, речную гальку, песок – их прогревают на сковороде и затем засыпают в мешок. Чтобы на коже не оставалось ожогов, нужно укрыть больную область несколькими слоями марли или плотной тканью из натурального материала.

Рецепты для внутреннего применения:

  1. Взять поровну клевер красный, шалфей лекарственный, траву люцерны в равных пропорциях, залить 2 стаканами вскипевшей воды, настаивать от 30 минут до 1 часа, затем процедить. Пить в теплом состоянии состав по 1 стакану в утреннее время, за полчаса до приема пищи – в течение 4 недель. Затем сделать перерыв на 3-4 месяца и вновь повторить курс лечения. Если какого-то из компонентов нет в наличии, можно использовать оставшиеся.
  2. Мумие в виде шарика (размер – с головку спички) растворить в трети стакана воды. Использовать по 2 шарика в день, в вечернее и утреннее время, за 30-40 минут до завтрака и ужина. Пить мумие нужно 3 недели.
  3. Собрать в один состав листья березы, траву спорыша, листочки и стебли лесной земляники, морошку (все компоненты – в равном количестве). Растительное сырье в объеме 5 г залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3-4 часа, процедить. Выпить настой в 3 приема за день. Курс лечения – 2 недели.

Эти методы оказывают действенную помощь при дегенеративных изменениях костных тканей и спазмированных мышцах.

Но в месте поражения и острых воспалительных процессах следует избегать разогревающих процедур, так как они усиливают кровообращение в больной зоне, тем самым увеличивая отеки и усиливая воспаление.

Народная медицина в этих случаях предлагает прямо противоположный способ – прикладывание к области пояснично-крестцового отдела кубиков льда на 15-20 минут.

При тяжелых заболеваниях позвоночника нельзя полагаться только на помощь нетрадиционных методов. Они применяются, как дополнительная мера лечения, и только с согласия лечащего врача.

Игнорируя эти рекомендации, больной рискует упустить драгоценное время, и тогда проблему приходится решать хирургическим путем.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

« Остеохондроз поясничного отдела – стадии развития болезни ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела – когда требуется, эффективность занятий, примеры упражнений » Все записи автора

Получите уроки курса
по лечению поясничного остеохондроза БЕСПЛАТНО!

osteohondrosy.net

Остеохондроз позвоночника часто ассоциируется с болью, так как он неизменно связан с воздействием не только на межпозвоночные диски, но и на нервно-сосудистую, мышечную и вегетативную систему человека. Подчас трудно разобраться, что явилось причиной боли, к тому же это заболевание склонно маскироваться и под другие болезни. Традиционное лечение остеохондроза предполагает применение довольно сильных обезболивающих средств, но бывает, что их прием ничего не дает, либо же хронический болевой синдром требует длительного курса лечения нестероидными противовоспалительными средствами. Но это чревато последствиями, и больные часто ищут альтернативу традиционным методам. Такой альтернативой может быть лечение остеохондроза народными средствами.

Лечение остеохондроза народными средствами

Любое лечение — и традиционное, и народное — это прежде всего устранение причин остеохондроза, чаще всего связанных с:

  • малоподвижным образом жизни
  • нарушениями внутреннего обмена
  • повышенными нагрузками на позвоночник
  • травмами
  • инфекционными процессами
  • наследственными заболеваниями
  • стрессовой ситуацией
  • переохлаждением

Причин может быть множество, и конечно, одним лишь народным лечением тут не обойтись. Поэтому самостоятельные походы к знахарям или поиски настоек и мазей в интернете могут только усугубить болезнь.

Народные средства лечения — это дополнительный метод, к которому лучше прибегать в восстановительный период. При обострении же остеохондроза нужно обращаться к профессиональному медику, который поможет установить причины острой боли и назначит лечение

Всякие травяные отвары и настойки обычно нужно применять длительно, чтобы они начали действовать. Боль же порой возникает такой интенсивности, что это требует применения обезболивающих инъекций и даже лечебных блокад, а также препаратов-миорелаксантов.

Если этого не сделать, может возникнуть миофасциальный синдром, и из замкнутого круга нервной и мышечной боли будет уже крайне трудно вырваться.

Частые типичные ошибки самолечения:

  • Прикладывание горячих компрессов на отечные болевые участки при обострении
  • Баня с парилкой при лихорадке или гипертонии
  • Немотивированное «выведение солей» из организма при остеофитах, что никак не уменьшает деформирующие разрастания при остеохондрозе
  • Прямое массирование больных позвонков

Какими народными средствами лучше пользоваться при различных видах остеохондроза позвоночника?

У шейного, грудного и поясничного остеохондроза различные симптомы, и это влияет на выбор средств при лечении.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз позвоночника можно узнать по:

  • Шейным и головным болям
  • Симптомам нарушенного мозгового обращения:
    • головокружениям и обморокам
    • зрительным нарушениям, появлением шума в ушах
  • Симптомам вегетососудистой дистонии
    • повышенным артериальным давлением
    • плохим сном и раздражительностью

Такие симптомы вызываются сосудистыми спазмами, застоем крови и нервными расстройствами, поэтому для лечения шейного остеохондроза нужно применять соответствующие средства:

  • вызывающие расширения кровеносных сосудов и кровообращения
  • понижающие давление
  • успокаивающие нервную систему и психику
Рецепты для лечения шеи

Можно предложить лечение такими средствами:

Прикладывание компрессов (но не при острой боли):

  • Распаренные листья лопуха (выдержать их пять-десять минут над паром), приложить к шее, закрепив их бинтом или шарфом
  • Можно заварить аптечную траву лопуха, и затем отвар выложить на марлю и использовать в качестве компресса
  • Вылепить из ржаной муки лепешку, запечь ее в духовке и в горячем виде прикладывать к шее
  • Хорошо помогают также компрессы из листьев березы

Растирания

  • Огородный хрен потереть на терку и выдавить сок, который смешать один к одному с водкой. Растирать смесью поверхность шеи
  • Настаивать около недели в 0,5 л водки полстакана бузины. Втирать настойку в область шейного отдела

Настойки для приема внутрь:

  • 250 г хвои заварить в одном литре кипятка и настоять полчаса. Принимать два раза в день после еды
  • Также эффективны настойки сабельника (спиртовые и водные) — великолепного народного целителя костей и суставов
  • Для успокоения нервной системы хороши настойки из корня валерианы, пустырника и боярышника. В аптеках продаются готовые капли с таким составом

Другие средства:

  • Хвойные ванные перед сном очень благоприятны как для нервной, так и для кровеносной системы
  • И еще одно фактически народное средство лечения шейного остеохондроза, известное с глубокой древности — это пиявки (гирудотерапия)
  • Но несомненно самое действенное средство при шейном остеохондрозе — это лечебные упражнения

Лечение грудного остеохондроза позвоночника

Симптомы грудного остеохондроза

Признаки грудного остеохондроза, из-за его тесной связи с дыхательной и сердечной деятельностью часто проявляются в:

  • Болях в груди, возрастающих при дыхании
  • Межреберной невралгии
  • Приступах стенокардии и аритмии
  • Болезнях дыхания (бронхите, плеврите, пневмонии)
  • Приступах холецистита, панкреатита и других симптомах

Причем это — не истинные, а ложные симптомы болезней, чем собственно и славится грудной остеохондроз: они вызываются раздражением вегетативных нервов, соединяющих органы с ЦНС.

Как отличить настоящий сердечный приступ от вегетативно-висцерального симптома при грудном остеохондрозе?

  • Сердечный приступ
    • Боль длится от нескольких минут до часа
    • Неизменна и при движении, и состоянии покоя
    • Уменьшается при приеме сердечных средств
  • Вегетативно-висцеральные симптомы при грудном остеохондрозе
    • Боль может длится несколько недель
    • Зависит от движений и приемов обезболивающих средств (анальгина, кетопрофена и других НПВС)
    • Прием нитроглицерина или валидола не уменьшает боль в груди
Народные рецепты при грудном остеохондрозе

Растирания

  • Корни одуванчика, мяту, почки березы, кориандр смешать. Три столовых ложки смеси залить кипятком (100 г) и варить пять минут на небольшом огне. Затем добавить примерно 75 г сливочного и столько же подсолнечного масла и варить еще минут двадцать. Втирать полученную мазь в больную область грудного отдела
  • Залить цветы календулы тройной спиртовой смесью из водки камфорного спирта и тройного одеколона (все взять по 200 г). Настаивать в течение двух недель
  • Помогают также растирания соком черной редьки или хрена

Компрессы

  • Распарить траву полыни или семена льна, положить в мешочек из ткани или обернуть в несколько слоев марли. Прикладывать к больному месту

Прием внутрь

  • Настойки ромашки и мяты перечной: одну-две столовые ложки смеси залить стаканом воды и варить на водяной бане десять минут. Пить по полстакана утром и вечером в течение месяца
  • Одну столовую ложку смеси мелиссы и кожуры апельсина залить кипятком (0.5 л) и после часового настаивания добавить одну чайную ложку меда и 20 капель настойки валерианы. Пить по 2−3 раза в день по одному стакану в течение месяца

Нехитрые, но эффективные средства:

  • Самомассаж и разминания при помощи скалки для теста:
    • Простукиваем скалкой все участки спины слева и справа от позвоночника от плеча до нижнегрудного отдела
    • Ложимся на пол, а скалку подкладываем под спину и катаемся на ней
  • Разминания спины ленточным массажером
    Методы противопоказаны при травмах позвоночника, остеопорозе, позвоночной онкологии
  • Лечебные упражнения при грудном остеохондроза

Народное лечение поясничного остеохондроза

Симптомы поясничного остеохондроза

  • Боли в пояснице (люмбалгия или ишиалгия), отдающие в паховую область, крестцовую, ноги
  • Потеря чувствительности и онемение в ногах
  • Покалывания, мурашки, ощущение зябкости в конечностях
  • Гинекологические и урологические проблемы и т. д.

Как и в предыдущих случаях, такие симптомы возникают из-за сдавления нервных сплетений, одним из которых является седалищный нерв

Рецепты для поясницы

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника можно лечить такими народными средствами:

  • Питьем отваров из листьев брусники, чабреца, шишек хмеля, сабельника
  • Накладыванием компресса из тертого хрена и картофеля
  • Ношением согревающих поясницу шерстяных поясов
  • Растираниями мазью самостоятельного приготовления:
    200 г свиного топленого жира, смешанного с пчелиным воском и корнями алтея

Более подробно процесс приготовления этой целебной мази расписан в народных методах лечения грыжи. Также здесь вы можете ознакомиться с другими рецептами, которые издавна используются в народе. И грыжа, и остеохондроз — заболевания одной и той природы, поэтому средства, применяемые для такого лечения и в первом, и во втором случае, идентичны.

Пользуясь ими, не забываем сочетать их также с лечебными упражнениями при поясничном остеохондрозе.

Лечение остеохондроза народными средствами можно применять в одном комплексе с другими методами лечения
:

  • Мануальной терапией
  • Иглоукалыванием
  • Физиотерапией

Видео: Самомассаж шеи

Оценка статьи:

(

оценок, среднее:

из 5)

ZaSpiny.ru