Лечение фасциит подошвы: Подошвенный фасциит. Симптомы и лечение в домашних условиях. Народные средства, упражнения, стельки, препараты – распространённые причины и симптомы воспаления, медикаментозное лечение и физиотерапевтические методы, средства народной медицины

Подошвенный фасциит: симптомы и лечение

Подошвенный фасциит — медленно развивающееся заболевание, и на начальных стадиях на него внимания, как правило, не обращают. Если и возникают неприятные ощущения, то кажется, что просто устали ноги, и все пройдет, как только они отдохнут. Однако со временем боль становится только сильнее, особенно после отдыха.

Фасциит пятки чаще наблюдается у женщин, пожилых людей и спортсменов. Согласно международной классификации болезней заболеванию присвоено название подошвенный фасциальный фиброматоз. В народе фасциит подошвы называют «пяточной шпорой», научное название — плантарный фасциит. По своей сути, это воспалительный процесс в пяточной кости. С прогрессированием заболевания происходит уплотнение тканей, а в месте отложения солей возникает костный выступ.

Фасциит стопы приводит к тому, что у человека изменяется походка, и может развиться постоянная хромота, к тому же это очень неприятно, сначала боль присутствует только при ходьбе, а потом и в покое тоже.

Причины заболевания

Пожилые люди часто сталкиваются с таким недугом, как плантарный фасциит, причины его кроются в сильной и регулярной перегрузке связочного аппарата. Именно поэтому этой патологией часто страдают профессиональные балерины и спортсмены.

Заболевание имеет воспалительное начало, но через какое-то время недуг прогрессирует, и в результате начинают развитие дегенеративные процессы. Спровоцировать это может:

• лишний вес, так как у тучных людей на стопы оказывается усиленная нагрузка;
• наличие в поясничном отделе позвоночника остеохондроза;
• ношение тесной обуви и обуви на высоком каблуке;
• воспалительные процессы в суставах;
• плоскостопие;
• плохое кровоснабжение нижних конечностей.

Для того чтобы вылечить это заболевание, необходимо выяснить, по какой причине оно развилось, так как фасциит — это лишь следствие, если пытаться лечить его, то результата можно не добиться.

Необходимо устранить первопричину патологии, а после этого можно приниматься за лечение пяточного фасциита, причем консервативными способами.

Клиническая картина

Не заметить или перепутать симптомы плантарного фасциита нельзя. Клиника довольно яркая:

• болевые ощущения в области пяток или ступней целиком;
• чувство жжения при опоре на пятку;
• отечность лодыжки и голеностопного сустава;
• болезненные ощущения в области ахиллова сухожилия.

Чтобы подтвердить диагноз, надо сделать УЗИ (на фото видно, как это выглядит), однако начать подозревать у себя подошвенный фасциит можно самостоятельно. Сильные острые болевые ощущения по утрам — вот основной симптом заболевания.

В течение дня боль становится менее интенсивной, но ближе к ночи усиливается. Она может усиливаться после продолжительного сидения и резкого подъема. Также ярким симптомом является дряблость свода стопы. Так как при подошвенном фасциите симптомы более чем характерные, сложностей с диагностикой обычно не возникает.

Терапия при фасциите

Когда причина возникновения заболевания выявлена и по возможности устранена, то можно начинать лечение. Оно прежде всего направлено на снижение болевого синдрома.

При подошвенном фасциите лечение назначает травматолог-ортопед или хирург. Для снятия воспалительного процесса назначаются гомеопатические или нестероидные противовоспалительные препараты. При условии, что связочный аппарат не утратил своей эластичности, даже образовавшийся костный нарост не будет вызывать болевых ощущений. Но при наличии сильных болей противовоспалительные препараты необходимо принимать длительное время. Что касается местного лечения, то назначаются компрессы и мази.

Применение физиопроцедур дает положительный результат:

1. Чтобы снять отечность, уменьшить воспаление и улучшить кровообращение, назначают магнитно-резонансную терапию.
2. Ударно-волновая терапия воздействует на мягкие ткани, также высокочастотными акустическими волнами стимулируется кровоснабжение, устраняется воспалительный процесс и болевой синдром. Эффект от такой терапии приравнивается к хирургическому вмешательству.
3. Лазерная терапия воздействует на подкожные ткани, при помощи луча активизируются процессы восстановления тканей.
4. Боль хорошо снимает рентгенотерапия, лучи низкой дозировки радиации блокируют нервные окончания.
5. Медикаментозное и физическое воздействие сочетается при фонофорезе. В ткани пятки посредством ультразвука вводится гидрокортизоновая мазь. Лекарственное средство таким образом глубже проникает в ткани и оказывает более эффективное противовоспалительное действие.

Если консервативное лечение плантарного фасциита оказывается неэффективным, то встает вопрос о хирургическом вмешательстве, однако согласно статистике только 70% операций можно считать успешными.

Операция проводится под местной анестезией — ее вводят в позвоночник, тем самым блокируется чувствительность. Операция может быть традиционной (открытой) и эндоскопической (малоинвазивной). Последняя, естественно, менее травматична, и восстановительный процесс протекает легче и быстрее.

После операции возможны следующие осложнения:

• в ходе операции может быть травмирован нерв;
• послеоперационная рана заживает долго и возможно ее нагноение;
• боли могут усилиться;
• нервные клетки могут образовать доброкачественную опухоль.

Лечение народными методами

Как лечить подошвенный фасциит в домашних условиях? Полезные свойства имбиря хорошо снимают воспаление и облегчают боли. Натрите на терке корень имбиря, возьмите 1 ст. л. полученной массы и залейте водой (стакан). В течение 2-3 минут прокипятите средство, снимите с огня и дайте постоять минут 10, затем пейте в течение дня.

1. Куркума — это тоже довольно сильное обезболивающее средство. На стакан теплого молока понадобится 1 ч. л. куркумы, хорошо перемешайте ее в молоке и выпейте. Если вам не нравится вкус, можно добавить мед.
2. Жесткость мышц и воспалительные процессы поможет устранить рыбий жир, кроме того, он содержит полезные омега-3 жирные кислоты, которые способствуют уменьшению болевых ощущений. Очень полезно при подошвенном фасциите есть рыбу или пить рыбий жир.
3. Кайенский перец — тоже хорошее обезболивающее, с ним можно делать ванночки для ног. Просто добавьте в таз с водой щепотку перца. Следите за тем, чтобы вода не была горячей, иначе можно вызвать кожное раздражение. Ванночку нужно принимать 10 минут, затем обязательно промыть ноги теплой водой. Если на ногах есть порезы или воспаления, использовать перец нельзя. Если ванночка доставляет дискомфорт и вызывает сильное жжение, надо немедленно прекратить процедуру и промыть ноги чистой водой.
4. «Царь» всех домашних средств — яблочный уксус, он прекрасно снимает боль и лечит воспаление. Возьмите стакан теплой воды, добавьте в нее 1 ч. л. меда и 1 ст. л. яблочного уксуса, перемешайте и пейте. Важно: не пейте яблочный уксус, не разбавив его водой, — это может вызвать различные заболевания ЖКТ. Яблочный уксус можно использовать и для ванночек: добавьте в таз с водой 2 ст. л. и замачивайте ноги на 5–10 минут.

Народные средства тоже (как и медикаментозные) направлены на снятие болевого синдрома. Все же для лечения подошвенного фасциита главное — устранить его причину.

Профилактика заболевания

Для того чтобы предотвратить фасциит, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• следите за своим весом;
• перед тренировкой делайте растяжку, разминайте икроножные мышцы и стопы, особенно это касается бегунов;
• увеличивайте километраж для забега раз в неделю и не более чем на 10%;
• если вы бегаете по асфальту, выбирайте хорошую беговую обувь с пружинистой подошвой;
• не носите слишком узкую или свободную обувь, она должна хорошо поддерживать стопы;
• регулярно по вечерам делайте себе массаж стоп;
• раз в неделю расслабляйте ноги в ванночке с имбирем или любыми лекарственными травами, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Помните, что прогрессирующее и затяжное заболевание лечится сложнее. Поэтому при первых неприятных симптомах обратитесь к врачу для диагностики.

Подошвенный фасциит лечение народными средствами

Фасциит подошвы возникает при воспалении подошвенной фасции – широкой полосы волокнистой ткани, располагаемой вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. При воспалении происходит реактивный остеобластический процесс, способствующий развитию пяточной шпоры.

Симптомы подошвенного фасциита

• Боль в подошве и пятке при первых шагах после длительного сидения.
• Жгучая боль при опоре на пятку (чувство «гвоздя» в пятке).
• Боль в подошве (у внешнего края подошвы) при опоре, а также в голеностопном суставе.
• Опухание голеностопного сустава и ноющие боли при ходьбе и в покое.
• Боль в месте ахиллова сухожилия и мышцах лодыжек.

Выявить подошвенный фасциит можно с помощью ультразвукового исследования мягких тканей стопы.

Лечение подошвенного фасциита

1. В первую очередь необходимо разгрузить болезненную область, для чего нужно заказать индивидуальные ортопедические стельки с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой. Временно можно воспользоваться подпяточником с углублением или отверстием под пяткой или носить обувь без задника.
2. Применяйте теплые ножные ванны с добавлением морской соли, мыла, соды. А также выполняйте лечебную гимнастику, массаж ног, в том числе стопы и голени для улучшения кровообращения и лимфаоттока тканей голеностопа.
3. Для уменьшения воспаления можно прикладывать к пятке лед, применяйте контрастные ванны, заканчивая водную процедуру холодной водой.
4. Для купирования болей и воспаления воспользуйтесь ибупрофеном (адвилом или мотрином), напроксеном (аливом), аспирином или иным противовоспалительным препаратом.
5. Воспользуйтесь ночными шинами, обеспечивающими мягкую растяжку связки подошвенной соединительной оболочки и пяточного сухожилия, что предотвратит их уплотнение во время сна.
6. Выполняя упражнения на растяжку пяточного сухожилия и укрепление мышц ступни, вы увеличите их гибкость и укрепите свод ступни.
7. При избыточном весе, постарайтесь похудеть,
8. Для ликвидации воспалительного процесса назначают нестероидные противовоспалительные препараты, гели и мази, с противовоспалительным и рассасывающим эффектом, фонофорез с применением гидрокортизона, криотерапию, ударно-волновую терапию, вводится однократно дипроспан, лечение лазером.

Упражнения на растяжку при подошвенном фасциите

Следующие упражнения могут быть использованы для лечения подошвенного фасциита:

• Встаньте на расстоянии приблизительно 40 см от стены и упритесь обеими руками о стену на уровне плеч, слегка расставив ноги, одну перед другой. Попытайтесь растянуть икроножную мышцу и подошвенную фасцию, сгибая ногу в колене. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь. Делайте это, примерно, 10 раз, затем то же самое на другой ноге. Повторите то же упражнение для обеих ног одновременно.
• Встаньте на нижнюю ступеньку лестницы так чтобы пятка висела, ноги слегка расставлены. Держитесь за перила. Расслабляя икроножные мышцы, опускайте пятку. И снова вы должны чувствовать растяжение в икрах и мышцах стопы. Держите положении 20-60 секунд, затем расслабьтесь. И так 6 подходов.
• Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Удерживайте положение в течение 30 секунд и повторите три раза;
• Катайте скалку сводом стопы. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут по крайней мере дважды в день

Методы народной медицины против подошвенного фасцита

• Прикладывайте к шпоре и на подошву тонкий кусочек сала с кашицей чеснока для размягчения шпоры и купирования боли в подошве.
• При фасците и пяточной шпоре прикладывайте на ночь компрессы с тертым хреном и стружкой хозяйственного мыла (72%), сверху надевайте носки из хлопка и шерсти.
• Настойка подсолнуха от фасцита: из цветка подсолнуха извлеките белую пористую мякоть, измельчите ее, поместите в стеклянную банку, и залейте водкой, покрывая измельченное сырье. Поставьте настаиваться в темное место на 10 дней. Процедить и отжать мякоть, и применять настойку для компрессов на ночь, для растираний стоп и пяток, предварительно разбавив порцию настойки растительным маслом в той же пропорции, хорошо взболтать.
• Применяйте горячие ножные ванны с добавлением отвара кожуры грецкого ореха (10 зеленых орехов), в течение 15 минут. После ванны накладывайте компрессы.
• При пяточной шпоре и фасците подошвы прикладывайте компрессы из корня сабельника: измельченный корень (2 ст.л.) запарьте кипятком (100 мл), поставьте настаиваться под теплым колпаком. По истечении 2-х часов нужно размять распаренные корни в кашицу, выложить на марлевую салфетку и приложить к пятке и ступне. Заверните ногу в целлофан и наденьте сверху носок. Держите компресс всю ночь.
• Выполняйте примочки, смешав нашатырный спирт (50 мл) с растительным маслом (1 ст.л.) при помощи ватного тампона, смоченного в смеси, ежедневно в течение получаса. Фиксируйте примочку пластырем.
• При фасците и пяточной шпоре перетертую сырую свеклу смешайте с яблочным уксусом (1 ч. л) и приложите к ноге в качестве компресса, фиксируя пластырем и носком.
• Для лечения фасцита и пяточной шпоры приготовьте настойку из красной бузины: поместите в полулитровую банку ягоды, оставив 2 см сверху, и залейте медицинским спиртом. Поставьте настаиваться под крышкой в темный шкаф, затем процедите и применяйте в качестве растирок и компрессов ежедневно.
• Для воспаленных подошв, пяток и голеностопа полезны ванночки из горячей молочной сыворотки перед сном, а после них – компресс из домашнего творога с медом.
• При фасците и пяточной шпоре полезен компресс из горячего картофеля, размятого в воде, в которой варился. Держите полчаса, затем вотрите в пятку, подошву и сустав свежий сок чистотела.
• При пяточной шпоре и болях в голеностопе и подошве сделайте настой из семян подорожника (полстакана) в 100 мл кипятка. Когда семена разбухнут, добавьте в содержимое спирт (100 мл), хорошо перемешайте и дайте настояться сутки. Выполняйте компрессы из смеси (2 ч.л. семян) на ночь, хорошо пропитав тампон жидкостью.
• Приготовьте мятное масло, наполнив не очень плотно банку 500 мл по горлышко измельченной мятой перечной, залив доверху оливковым маслом. На водяной бане протомите банку с содержимым полчаса, не доводя до кипения. Затем накройте банку крышкой и поставьте настаиваться на сутки. Затем все хорошо размешайте и поставьте настаиваться еще на 10 дней. Затем процедите масло и отожмите мяту. Массируйте маслом ступни, голеностопы и применяйте для компрессов на ночь.
• При воспалении ахиллова сухожилия применяйте компрессы и используйте для массажа масло: листья малины и молодые зеленые веточки измельчите и растолките, сложите в фарфоровую или стеклянную посуду, заливая кипящим растительным маслом. Можно использовать через 2 часа.

Хорошо помогает массаж стоп комнатным невысоким порожком. Сначала чувствуется боль, но продолжая перекатывать пятки по порожку, постепенно ощущается облегчение. Происходит массаж и легкое растяжение фасциальной ткани пяток. Затем можно выполнить контрастные ванночки и на ночь массаж пятки рукой с кремом «Кортизон» или «Ортофен». Если боль чувствительна, то имеет смысл принять таблетку Ибупрофена.

Лечение фасциита пиявками видео

 

 

Подошвенный фасциит – боль в пятке и как от нее избавиться

Диагноз «подошвенный фасциит» чаще всего вызывает симптомы болезненности в области пятки. При возникновении патологии у человека наблюдается воспаление подошвенной фасции, представляющей из себя тонкую связку, необходимую для прикрепления пяточной кости к стопе. Подошвенная фасция нужна для поддержания свода стопы и нормальной возможности ходить, наступая на пятку, и если возникает ее травмирование или воспаление, то человек не может полноценно передвигаться. Состояние подошвенного фасциита свойственно спортсменам, людям, чей образ жизни связан с постоянным нахождением на ногах, причем, можно отметить, что больше страдают женщины.

Заболевание затрагивает область стопы из-за постоянной нагрузки, которая приходится на ноги. Благодаря физиологическим особенностям стопы, особенно пятки, при ходьбе у человека наблюдается функция амортизации и смягчения походки, что предотвращает травмирование и дискомфорт. Вызвать фасциит может множество факторов, которые рассмотрим подробнее.

Причины

Подошвенную фасцию можно сравнить с натянутой струной, которая может брать на себя удары, растяжение, при этом амортизируя и не вызывая травмирования других тканей. Но если нагрузка возрастает, то в структуре фасции могут возникать патологические состояния, такие, как разрыв, надрыв, растяжение, и она уже не может полноценно защищать стопу от воздействия внешних факторов. Появляется процесс воспаления, который может продолжаться не одну неделю и даже не один месяц.

Причины патологического состояния подошвенной фасции связаны с различными факторами, но на первом месте стоит увеличение нагрузок на стопы и область пятки. Бывает такое при ожирении, особенно если набор лишнего веса происходит быстро. Следовательно, можно выделить факторы риска:

Беременность. В период беременности женщина интенсивно набирает вес, плюс увеличение живота влияет на характер походки. От этого страдают мышцы и связки стопы, голеностопа и диагноз «подошвенный фасциит» становится не редкостью.

Нарушение обмена веществ. У многих людей с нарушенным обменом веществ наблюдается изменение в весе – ожирение. Избыточный вес могут вызывать гормональные сбои, прием оральных контрацептивов, стрессы.

Спортсмены. Если в период интенсивных тренировок мышцы находятся в активном состоянии и противостоят травмам и воспалению, то после того как человек перестал заниматься спортом, возрастает риск получения диагноза «фасциит». Нередко бывшие спортсмены набирают вес, у них ослабляется мышечный аппарат, что сказывается на здоровье.

Страдать патологией могут не только беременные женщины и бывшие спортсмены. Люди, чей образ жизни или работа связаны с длительным нахождением на ногах, подвергаются воспалению в области стопы. К такой категории людей приравнивают продавцов, преподавателей, работников заводов и фабрик, общепита, а также спортсменов — легкоатлетов, бегунов. Стоит отметить, что болезнь чаше всего встречается после 40 лет, когда возникают возрастные сбои в организме.

Еще одна группа причин связана с патологическими состояниями стоп. Подошвенный или, как его еще называют, плантарный фасциит, может возникать у людей с плоскостопием, косолапостью, отклонениями в походке. Неправильная обувь негативно сказывается на фасции стопы, поэтому, выбирая обувь, нужно обращать внимание на то, чтобы стельки были не слишком мягкими и присутствовал супинатор на обуви. Если подошва начинает стираться или трескаться, то лучше заменить такую обувь и не рисковать своим здоровьем.

Стоит отметить, что мозоли, шпоры и трещины не вызывают появление подошвенного фасциита, но негативно сказываются в целом на гигиене и комфорте при ходьбе.

А вот травмы стопы, особенно в области пятки, могут привести к неприятному воспалению, которое придется долго лечить.

Симптомы

Основной симптом при подошвенном фасциите – это болезненность в области пятки, причем, чаще всего страдает одна пятка. Если не проводить своевременное лечение и продолжать давать нагрузки на ноги, то через время воспаление может начаться на второй ноге. Кстати, заболевание имеет свойство длительно проявлять симптомы, находясь в остром состоянии, но через время, без должного внимания и лечения патология может перейти в хроническое состояние.

Рассмотрим особенности фасциита. Боль в области пятки сильнее проявляется в начале нагрузки, то есть при подъеме с кровати, при первых шагах после отдыха. Врачи даже дали название такой особенности – «боль первого шага». Следовательно, симптомы боли чаще всего проявляются по утрам. Когда человек «расходится», симптоматика уменьшается. На ранних стадиях боль вовсе проходит и не проявляется, пока человек не даст сильную нагрузку на мышцы ног и пятку.

С прогрессированием симптомы боли могут проявляться в течение дня при резких движениях, долгом стоянии или сидении или вовсе не проходить, а слегка ослабляться. В запущенных случаях, чтобы вылечить патологию, пациенту выписывается больничный лист.

Сама боль проявляется в области подошвы ноги, ближе к пятке. Кроме боли, наблюдается ригидность мышц, жжение или, наоборот, онемение. В острый период человеку становится сложно подняться по лестнице и долго ходить, что влияет на качество жизни.

Диагностика

Лечение подошвенного фасциита назначается после комплексного обследования, чтобы исключить другие патологии. Для постановки диагноза врач изучает характер жалоб, для чего проводит опрос, выполняет пальпацию и осмотр. Чтобы исключить разрывы связок, врач просит совершить сгибания и разгибания стопы, а также проверяет возможность выполнять другие движения.

Чтобы не ошибиться с диагнозом, назначается рентгенодиагностика, позволяющая исключить переломы костей. Дополнительно может понадобиться магнитно-резонансная томография и электромиелография. В целом для установления диагноза нередко хватает тестов с визуализацией и опроса пациента.

Лечение

Если не начинать лечение и терпеть боли, то они могут продолжаться до полутора лет, при этом периодически затихать и появляться вновь. Чем дольше не лечить фасциит, тем больше возрастает риск попасть на операционный стол. Цель лечения направлена на устранение воспалительного процесса и причины патологии.

Несмотря на выбранный вариант лечения, обязательно назначается гимнастика для стоп и голеностопа. Так, можно заниматься стретчингом – гимнастикой, направленной на растяжку мышц стопы, икроножных мышц. В домашних условиях следует выполнять и другие виды ЛФК, упражнения для которой подберет врач.

Начальный этап лечения заключается в обеспечении покоя для ног, нужно снизить нагрузки, прикладывать компрессы не менее 3-х раз в день.

Эффективен для лечения фасциита рецепт ванночек с льняным семенем и очистками картофеля. Берется 2 горсти семени льна и смешиваются с очистками картофеля, после чего полученная смесь заливается пол — литрами воды и варится до состояния загустения. Когда каша остынет, нужно по 15-20 минут держать в ней стопы. Заканчивается процедура ополаскиванием ног теплой водой, при этом следует соскоблить ороговевшую кожу. Можно применять и свой рецепт из народной медицины, если отсутствуют противопоказания.

Уменьшить проявление боли можно с помощью назначения курса препаратов групп НПВС – Диклофенака, Ибупрофена, Мелоксикама. Также применяются мази на основе средств НПВС. Для улучшения кровоснабжения и уменьшения воспаления назначается курс массажа, который нужно сочетать с гимнастикой.

Консервативные методики

Если брать современные методики лечения, то выделяют кинезиологическое тейпирование. Метод заключается в накладывании на область пятки клейкой дышащей ленты кинезио тейп, которая уменьшает боли в мышцах. Суть лечения заключается в натяжения лентой мышц, что уменьшает нагрузки и увеличивает циркуляцию лимфатической, межклеточной жидкости, а также стимулирует кровоснабжение в стопе.

Приведем популярные способы лечения подошвенного фасциита. Распространена методика ношения ортопедической стельки – ортеза. Для того чтобы их изготовить, нужен слепок ноги. Действие стелек заключается в уменьшении боли, улучшении кровоснабжения и устранении воспаления. При желании можно сделать ортопедические стельки своими руками с помощью старых стелек, ватных шариков и бинта, соблюдая инструкцию.

Как отдельно, так и в комплексе со стельками можно использовать ночную шину в виде пластикового сапожка. Одевается шина на ночь и предотвращает растягивание подошвенной фасции. Применяя этот способ лечения, можно добиться уменьшения боли по утрам. Из минусов можно отметить дискомфорт при использовании.

Популярно лечение ударно-волновой терапией. Также при сильной боли могут назначаться блокады с помощью гормонов и анальгетиков. В крайних случаях необходимо проведение операции, при которой производят иссечение части фасции или другие необходимые манипуляции.

Фасциит подошвы: причины, симптомы и лечение

Фасциит подошвы, симптомы и лечение которого изначально относятся к сфере компетенции хирурга, фактически требует операции только в 5% случаев.

Лечение подошвенного фасциита может осуществляться консервативно или оперативно. Хирургическая операция назначается в том случае, если в течение года не удается ликвидировать заболевание консервативными методами.

Для того чтобы обойтись без операции, нужно посетить врача сразу же, как только начинает болеть нога. Если непосредственно перед появлением болезненных ощущений в подошве произошла травма, нужно обратиться в травмпункт.

Если причины появления боли неизвестны, нужно получить консультацию ортопеда. В некоторых случаях пациенты нуждаются в занятиях ЛФК под руководством методиста.

Приблизительно в 5% случаев требуется помощь хирурга. Чем скорее человек обратился за квалифицированной медицинской помощью, тем меньше ущерба заболевание нанесет его организму. Неразумные пациенты рискуют приобрести сильнейшие боли в подошве. Запущенный фасциит стопы может приводить к полной нетрудоспособности и инвалидности пострадавшего. Применение любых методов народной медицины можно осуществлять только по итогам консультации с лечащим врачом. В противном случае никто не может дать гарантий на успешное выздоровление.

Почему возникает фасциит

По статистике, подошвенный фасциит чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста. Для формирования заболевания имеются следующие предпосылки:

• генетические особенности, а именно высокий свод стопы;
• артрит, артроз и другие заболевания суставов;
• плоскостопие;
• лишний вес;
• регулярное ношение неудобной обуви, в частности туфель на каблуках;
• большая нагрузка на мышцы стопы в течение дня, например работа на ногах;
• чрезмерные спортивные нагрузки;
• болезни сосудов нижних конечностей;
• неполное восстановление после травм стопы;
• подагра;
• заболевания позвоночника, остеохондроз;
• отклонения от нормальной пронации стопы.

Когда человек наступает на ногу, свод стопы помогает амортизировать нагрузку, этот процесс и называется пронацией. Фасция – это соединительная ткань, которая покрывает мышцы стопы, проходящие от пяточных до плюсневых костей. Фасция стопы получает микроразрывы, трещины и травмы из-за излишней пронации. Фасциит проявляется сильной болью в области пятки. Если дегенеративные изменения тканей фасции приводят к образованию костных отростков – остеофитов, то в народе это явление называют «пяточной шпорой». Пациенты с фасциитом жалуются на следующие симптомы:

• боль в пятке, которая усиливается при опоре на ногу;
• особенно ярко боль выражена по утрам и после отдыха;
• появляется пяточная шпора.

Незначительные повреждения фасции способны заживать самостоятельно, хронические травмы требуют обращения ко врачу. Если неприятные ощущения не проходят в течение недели, нужно посетить ортопеда. Для того чтобы облегчить неприятные признаки подошвенного фасциита, нужно грамотно оказывать первую помощь.

Вернуться к оглавлению

Первая помощь при фасциите

Пострадавшую ногу нужно избавить от нагрузки. По возможности отказаться от активного перемещения, ходить медленно, использовать трость. Нельзя бегать, прыгать, пинать мяч или маршировать. Плантарный фасциит может давать очень интенсивную боль, локализованную в задней части стопы в области пятки. Иногда болевые ощущения распространяются на всю площадь стопы, и пациент не может определить конкретно, где именно болит. Что можно предпринять для облегчения боли в домашних условиях?

1. Использовать нестероидные противовоспалительные средства, например: Парацетамол, Ибупрофен. Подойдут также любые ненаркотические обезболивающие, например: Кетанов, Нурофен. Обезболивание не является лечением. После приема обезболивающих все еще нельзя нагружать ногу.
2. Сделать ледяной компресс. Во время плантарного фасциита нельзя применять согревающие процедуры. Противопоказаны горячие компрессы, ванночки для ног, растирания и так далее. Пользоваться согревающими мазями, например Фастум гелем, можно только по согласованию с лечащим врачом. Ледяной компресс способен мгновенно и очень качественно обезболивать. Для компресса можно взять любой замороженный продукт из холодильника, обернуть в чистый пакет, затем в тонкую ткань (полотенце) и приложить к стопе. Компресс накладывается на 15 минут, потом нужно сделать перерыв на 10-15 минут и повторно его наложить.
3. Сделать разминку мышц стопы. Этот метод нужно применять с осторожностью. Руками размять стопу от пальцев до пятки. Массаж помогает ослабить напряжение в мышцах и связках. После разогрева положить на пол скалку, бутылку или другой округлый предмет и осторожно покатать его ногой. Давление должно быть адекватным, слишком сильная нагрузка может вызвать ухудшение самочувствия.

По поводу фасциита нужно посетить врача как можно раньше. К кому обращаться с этим заболеванием? Для получения направления к профильным специалистам можно посетить терапевта, затем может понадобиться хирург или ревматолог. Для диагностики применяется не только сбор анамнеза и осмотр, но и рентгенография. Решение о том, какие именно в каждом конкретном случае нужно применять методы лечения, принимает хирург.

Вернуться к оглавлению

Нужна ли операция

Пациентам с подошвенным фасциитом нужно тщательно подойти к выбору обуви. Можно использовать только качественную, ортопедическую обувь. По показаниям приобрести и носить супинаторы. Рекомендации о том, какая обувь подойдет лучше всего, должен предоставить лечащий врач, ориентируясь на особенности каждого конкретного пациента. Иногда назначается ношение шины в ночное время. Это специальная конструкция, которая оттягивает стопу назад, чтобы угол между голенью и стопой составлял 90 градусов. В результате такой растяжки укрепляются связки и мышцы, а фасция имеет возможность восстановиться. Медикаментозное лечение осуществляется по нескольким направлениям:

1. Обезболивание. Для этого назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые пациент принимает во время острой фазы заболевания.
2. Физиотерапия, в первую очередь лечебная физкультура, которая помогает устранить предпосылки возникновения фасциита. В 80% случаев заболевание возникает на фоне плоскостопия в сочетании с сосудистыми проблемами.
3. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Во время процедуры используются звуковые волны, которые воздействуют на мышцы стопы. За счет удара достигается расслабление. В качестве побочных эффектов появляется кровоподтек и отечность окружающих тканей.
4. Кортикостероиды в качестве местных инъекций. Применяются для ускорения заживления фасции, помогают справиться с болью и устранить воспалительный процесс.

Хирургическая помощь назначается тем пациентам, которые в течение 12 месяцев не достигли успеха в консервативной терапии.

Негативные последствия оперативного вмешательства:

• длительный период реабилитации, особенно у пожилых людей;
• появление невромы;
• туннельный или тарзальный синдром;
• повреждение нервных окончаний.

При условии правильного послеоперационного ухода эти осложнения встречаются чрезвычайно редко.

В абсолютном большинстве случаев операция проходит успешно и пациент возвращается к нормальной жизни.

Вернуться к оглавлению

Прогноз на выздоровление

Лечить фасциит методами народной медицины – это значит терять драгоценное время. Всем пострадавшим от фасциита нужно обязательно:

• носить обувь с ортопедическими стельками;
• регулярно выполнять лечебную гимнастику на укрепление свода стопы;
• при первых признаках рецидива обращаться к хирургу.

Фасциит часто возникает на фоне нарушений в работе сосудов и суставов, поэтому, если человек хочет вылечить стопу, нужно уделить внимание этим причинам. Артрит, артроз, остеохондроз и варикозное расширение вен могут повторно спровоцировать травмы фасции, что снова заставит пострадавшего столкнуться с неприятными ощущениями. Без лечения фасциит способен прогрессировать, значительно снижая качество жизни пациента и приводя к нетрудоспособности. Чем скорее человек обратится за помощью, тем легче будет устранить заболевание.