К какому идти врачу если болят колени – К какому специалисту обращаться, когда болит колено

Содержание

к какому врачу обращаться за лечением

У многих людей, особенно пожилого возраста, часто болит колено. К какому врачу обращаться — проблема, решить которую нужно безотлагательно с помощью квалифицированного специалиста. Постоянная подверженность нагрузкам делает коленное сочленение уязвимым, поэтому его травмирование является одной из главных причин болезненных ощущений. А также не исключается развитие патологических процессов, часто лишающих человека способности нормально передвигаться. Лечением занимаются профильные медицинские работники, к которым стоит обращаться в зависимости от того, что спровоцировало болевой синдром.

Причины боли в колене

Практически 90% людей испытывают боль различной интенсивности в коленном суставе. Симптомы вызываются как патологическими изменениями внутри сочленения, так и нарушением его целостности на фоне воздействий механического характера. Частота повреждения колена объясняется тем, что ему постоянно приходится иметь дело с чрезмерными нагрузками. Даже случайное падение или лёгкий ушиб может со временем обернуться нежелательными проявлениями.

Болезненность, дополняющаяся другими признаками поражения сочленения, провоцируется следующими причинами:

  1. Воспалениями сухожилий. Тендинит, в свою очередь, развивается из-за значительных нагрузок на сустав, травмирования, инфекции, аллергии на препараты, анатомических особенностей.
  2. Аневризмами подколенных артерий. Из-за утраты эластичности сосудистые стенки деформируются, что приводит к появлению определённых симптомов. Выраженность признаков зависит от размеров образований.
  3. Бурсита (воспалительного процесса в суставной сумке). Если патология приобретает хроническое течение, понадобится хирургическое вмешательство.
  4. Синовита (воспалением синовиальной оболочки с образованием выпота). Бывает асептическим и инфекционным.
  5. Кистой Бейкера. Характеризуется формированием в подколенной ямке мягкого и плотного образования. Его лучше видно, когда конечность находится в разогнутом состоянии.
  6. Болезнью Гоффа. Сопровождается перерождением жировой ткани и по проявлениям обладает сходством с травмой мениска, что значительно затрудняет диагностику.
  7. Артритом. Колено начинает болеть, когда воспаляется сустав и рядом расположенные области. Патология отличается большим количеством разновидностей.
  8. Деформирующим артрозом. Заболевание связано с изнашиванием хрящевой ткани, выстилающей поверхности суставов. Входит в число наиболее распространённых патологий опорно-двигательного аппарата.
  9. Хондропатией надколенника. Недуг наследственного характера, при котором в суставном хряще происходят дегенеративно-некротические изменения. Обычно проявляется у ребёнка и подростка, когда костные структуры ещё формируются, а также у взрослого вследствие травм.
  10. Хондроматозом колена. В синовиальной оболочке наблюдается образование хрящевых узлов, при этом их происхождения остаётся непонятным. Узлы отличаются размерами и могут возникать в большом количестве.
  11. Рассекающим остеохондритом (болезнью Кёнига). Вследствие поражения сустава ограниченный участок хрящевой ткани подвергается некрозу. Зачастую страдают мужчины до 30 лет.

Боль в коленеБолезненные ощущения в коленке также вызываются костным туберкулёзом, остеомиелитом, остеопорозом, повреждением мениска, внутренней боковой связки, травматическим гемартрозом, ушибами, полным или частичным разрывом связок, хроническим смещением коленной чашечки (вывихом).

Возникновение болезненного дискомфорта отмечается:

  • спереди колена или сзади;
  • сбоку — с наружной или внутренней стороны;
  • во время ходьбы или бега;
  • при приседании и вставании;
  • во время сгибания сочленения или разгибания.

Нередко на боли жалуются женщины в положении.

В их состоянии нарушение обычно становится результатом:

  • дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • избыточной нагрузки на фоне увеличения веса;
  • высокого содержания релаксина в крови.

Зачастую проблемы с коленным сочленением возникают у спортсменов, пациентов с врождёнными нарушениями или лишним весом, людей пожилого возраста, беременных, а также у тех, кто в силу своей профессии долго стоит на коленях или сидит на корточках.

На какие симптомы необходимо обратить внимание?

Девушку осматривает врач

Эпизодические боли не должны вызывать тревогу. Как правило, они возникают, если человек находится в неудобной позе или надевает слишком тесную одежду. Когда нарушение появляется регулярно, при этом дополняется прочими признаками, стоит подумать над тем, к какому врачу обращаться при болях в коленях.

Существует ряд симптомов, при возникновении которых необходимо обязательно идти к доктору.

Речь идёт о:

  1. Ноющих болях, которые нарушают ночной отдых, беспокоят больше месяца, становятся более интенсивными вечером или после чрезмерных нагрузок.
  2. Состоянии, когда во время прогулок колени начинают хрустеть.
  3. Внезапном и беспричинном появлении болезненности.
  4. Болевых ощущениях, присутствующих только в конкретных случаях.
  5. Отекании икры и ступни (нередко может опухать область бедра), натяжении кожных покровов и повышении местной температуры.
  6. Заметной деформации ноги, причём сустав может двигаться с большим ограничением.
  7. Неустойчивом положении во время подъёма по ступеням, при котором ноги начинают подкашиваться.

Обращение к врачу необходимо в том случае, когда боль удаётся убрать только при помощи анальгетических средств, а в спокойном состоянии она затихает самостоятельно.

Характер болезненного дискомфорта зависит от причины, которая его спровоцировала. К примеру, от жгучих болей страдают пациенты с ишиасом и туберкулёзом костей, резких и острых — с бурситом, артритом или разрывом мениска. Если колено ноет, возможно, присутствует артроз. На наличие остеопороза или кисты указывает симптом колющего характера.

Какой врач лечит суставы и кости?

Терапевт

Независимо от того, при каких условиях болезненность даёт о себе знать, следует обращаться за консультацией к профильному специалисту. Если имеет место травма, может понадобиться вызов бригады медиков, чтобы доставить пострадавшего в больницу.

Судя по отзывам, многие не знают, к какому врачу обращаться, если сильно болят колени и суставы. Чтобы определиться со специальностью доктора, нужно учитывать первопричину нарушения.

Терапевт

Куда изначально стоит пойти больному, чтобы начать лечить коленный сустав? Если присутствуют вышеупомянутые признаки, необходимо записаться к терапевту.

В его задачи входит:

  • проведение внешнего осмотра;
  • исключение возможных патологий;
  • постановка диагноза;
  • составление лечебного плана.

Если ситуация требует, терапевт даст направление на осмотр к узкопрофильному специалисту.

Ревматолог

На приём к нему пациенты попадают после посещения терапевта или хирурга. Ревматолог занимается исследованием причин и лечением болезней суставов и соединительной ткани. А также он составляет комплекс профилактических мероприятий, направленных на предотвращение повторных нарушений.

Считается нужным обратиться к данному специалисту тем, кто будет жаловаться на:

  • болезненный дискомфорт в колене;
  • деформацию коленного сочленения;
  • скованность в движениях;
  • повышенный риск наследственной предрасположенности.

Записываться к ревматологу следует при артритах, подагре, системных заболеваниях, остеопорозе и прочих отклонениях. Первоначальная диагностика осуществляется с помощью рентгенографии.

Травматолог-ортопед

Травматологи-ортопеды

Являются универсальными специалистами, обладающими практическими навыками лечения патологий и травм, которые имеют отношение к опорно-двигательному аппарату. Такой врач способен качественно оказать помощь в экстренном порядке.

Травматолог-ортопед занимается:

  • вывихами, травмами, переломами;
  • деформациями позвоночного столба и нижних конечностей;
  • суставными болезнями;
  • воспалительными процессами в мягких тканях;
  • заболеваниями сухожилий;
  • некротическими поражениями асептического характера;
  • новообразованиями;
  • осложнениями травм.

Для постановки диагноза врач использует рентген, КТ и МРТ, ультразвук, артроскопию. А также понадобится сдать кровь и мочу на анализ.

Роль физиотерапевта

Его целью при болях в коленном сочленении является восстановление или поддержание нарушенной двигательной активности в суставе.

Доктор, который работает в каждом медицинском центре, действует следующим образом:

  1. Консультирует пациента, давая оценку функциональным способностям организма.
  2. Прибегает к использованию специфических инструментальных методик.
  3. В индивидуальном порядке подбирает комплекс упражнений, что позволяет эффективнее бороться с заболеванием.

Чем точнее пациент придерживается рекомендаций физиотерапевта, тем быстрее и успешнее будет проходить восстановительный период.

ОстеопатОстеопат

Это тот специалист, который не только помогает вылечивать тяжёлые заболевания, но и грамотно активизирует защитные функции иммунной системы. Остеопат одновременно выполняет задачи, которыми занимаются врачи других профилей (терапевт, невролог, ортопед).

Воздействуя пальпаторно на определённый участок тела, он добивается улучшения в других местах, которые на первый взгляд никак между собой не связаны. Другими словами, благодаря выявлению и устранению первопричины удаётся избавиться от неприятных ощущений, в частности, в коленном суставе.

Специальные техники, которыми пользуется остеопат, применимы в любом возрасте. Однако, некоторым пациентам сеансы запрещены.

Список противопоказаний представлен:

  • психическими расстройствами;
  • низкой сворачиваемостью крови;
  • тромбозами;
  • злокачественными опухолями;
  • тяжёлыми формами болезней ЖКТ инфекционного характера;
  • инсультами, инфарктами;
  • ИБС.

Помощь остеопата пригодиться женщинам в положении, если есть подозрения на болезни коленного сочленения. Главное, предварительно посоветоваться со своим врачом.

Невролог или невропатологВрач

Если коленный сустав причиняет дискомфорт на фоне неврологических нарушений, осмотреть пациента должен невролог.

Если говорить в общем, то задачами специалиста являются:

  • применение диагностических методик с целью определения причины отклонения;
  • разработка лечебной схемы;
  • составлением рекомендаций, касающихся профилактики.

Помимо обнаружения сбоев в нервной системе, невролог старается отыскать нарушения прочих органов, поскольку нередко проявления неврологического характера оказываются вторичными. Поэтому зачастую лечебный процесс осуществляется при участии нескольких специалистов.

Мануальный терапевт

Ещё одним специалистом, помогающий эффективно бороться с болезненными синдромом в области колена, является врач, который воздействует на костно-мышечную ткань с помощью техник мануальной терапии. Такой подход позволяет во многих случаях избежать хирургического вмешательства.

Мануальный терапевт имеет дело с:

  • артрозами;
  • частыми головными болями;
  • последствиями травмирования позвоночника;
  • искривлениями позвоночного столба;
  • межпозвонковыми грыжами;
  • проявлениями ВСД;
  • мышечно-тоническим синдромом.

Сеансы мануала понадобятся пациентам в послеоперационный период для сокращения сроков восстановления. Обычно терапию назначают в комплексе с другими процедурами.

Не стоит рассчитывать на хорошие результаты лишь благодаря усилиям мануального терапевта. Зачастую его услуги нужны для облегчения самочувствия и устранения болезненного дискомфорта.

Боли в коленном сочленении могут быть не только следствием травмирования его элементов. Множество заболеваний способны нарушить функционирование сустава и находящихся рядом тканей. Соответственно, чтобы лечение было проведено должным образом, понадобится проконсультироваться с некоторыми узкопрофильными специалистами. Если пациент сомневается в выборе доктора, решить проблему поможет терапевт.

sustava.net

К какому врачу обратиться при боли в колене

Современный человек, занятый на работе, семейными делами, бытовыми проблемами, зачастую игнорирует легкие недомогания и не спешит обращаться к врачу. Дело не в халатности, а в элементарной нехватке времени или отсутствии возможности записаться на прием к специалисту, например, для жителей небольших населенных пунктов. Если болит колено, в ход идут подручные средства – аптечные мази и народные лекарства.

Иногда такие действия помогают купировать боль в колене, она стихает. Но в большинстве случаев через время возникает вновь, и тогда требуется неотложно решать вопрос - к какому врачу обращаться, если болят колени и медикаментозные или народные средства больше не помогают? Боли в коленном суставе могут иметь физиологический или патологический характер.

Не всегда это симптом серьезного суставного заболевания. Но даже банальный ушиб может стать толчком к развитию воспаления, спровоцировать тяжелые осложнения и в итоге привести к инвалидности. Чтобы этого не произошло, рекомендуется своевременно обратиться к врачу за компетентной помощью. К кому именно следует записаться на прием, если беспокоят боли в колене?

Полезный совет: если в вашей поликлинике прием узких специалистов ограничен и вы в полной растерянности, к какому врачу идти, если беспокоит острая боль в колене, запишитесь на прием к терапевту. Обычно доктор общей специализации знает, как купировать болевой синдром и оказать первую помощь. Также он обязательно подскажет, в какую клинику лучше обратиться в вашем случае и где расположена ближайшая.

В каких случаях нужно обращаться к врачу

Если болят ноги и колени, человек далеко не сразу спешит записываться на прием к доктору, даже если поликлиника находится через дорогу от дома. Большинство вначале попробует справиться самостоятельно, подручными средствами. Если боли носят физиологический характер, вызваны банальным переутомлением или переохлаждением, то этого может быть достаточно. Но есть ряд симптомов, которые указывают на то, что к врачу нужно идти незамедлительно.

Травма колена
Любая травма, даже банальный ушиб – основание обратиться за медицинской помощью в ближайший травмпункт

В первую очередь помощи квалифицированного специалиста требуют любые травмы коленного сустава. Травма может возникнуть при падении, ударе, несчастном случае. Основные симптомы в этом случае:

  • острая, резкая боль;
  • сильная отечность сустава, покраснение;
  • образование гематомы – припухлости с синяком;
  • деформация сустава – смещение отдельных элементов при вывихе, выпячивание кости при переломе и т.д.

При травме следует обеспечить поврежденному суставу полный покой с помощью шины или повязки, приложить холод. Транспортировать пострадавшего в больницу рекомендуется как можно скорее.

Если же боли в суставных сочленениях беспокоят давно, с различной периодичностью и выраженностью, сигналом к тому, что визит откладывать больше нельзя, являются следующие симптомы:

  • сильная припухлость сустава;
  • деформация, образование кист и опухолей под коленом или над коленной чашечкой;
  • резкое ограничение подвижности – при сгибании и разгибании возникает невыносимая боль, слышен хруст;
  • повышение температуры тела;
  • утрата чувствительности конечности от коленей и до ступней;
  • невозможность опираться на конечность.

К какому врачу идти с больными коленями, зависит от причины заболевания. Но в том и проблема, что пациент не может самостоятельно определить ее и потому затрудняется с выбором нужного специалиста.

Боль сама по себе не является заболеванием, которое следует лечить. Болевой синдром – всего лишь симптом какой-либо патологии. Важно точно определить, какой именно, чтобы подобрать эффективное лечение. Сделать это удается зачастую только с подключением нескольких узких специалистов.

Врач
Решить проблему больного сустава могут как минимум три узких специалиста – один из них точно принимает в вашей поликлинике

К какому специалисту идти

В медицине не существует врача, который лечит конкретно суставные патологии, сопровождающиеся болями. Проблемами с суставами занимается несколько различных специалистов. Обусловлено это тем, что патология обычно затрагивает не только сочленения, но и окружающие их ткани. В организме человека все взаимосвязано, нередко болит сустав, а причина кроется в нарушениях со стороны совершенно другого органа. И, наоборот, неполадки с опорно-двигательным аппаратом могут привести к нарушению функций других систем.

Для примера: при сахарном диабете нередко развивается такое осложнение, как диабетическая стопа. Вызывается оно недостаточным питанием периферических сосудов в нижних конечностях, изменением состава крови, застойными явлениями. В результате ткани начинают атрофироваться, что сопровождается сильными болями и ограничением подвижности суставов. Но проблема не в суставе, а в сбое работы органов эндокринной системы. Поэтому вылечить такую проблему может только врач-эндокринолог. Итак, узнаем, какие врачи лечат коленные суставы и в чем разница между их специализациями.

Терапевт

Ваш семейный лечащий врач – первый специалист, к которому следует записаться на прием, если вы заметили, что колено стало вас подводить. Ноющие боли «на погоду», по ночам, резкие, усиливающиеся после нагрузок или возникающие при поднимании по лестнице – все это симптомы развивающихся артритов или артрозов.

Терапевт не занимается лечением таких патологий. Но обратиться к нему все равно придется хотя бы для того, чтобы взять данные из медицинской карты о хронических заболеваниях, перенесенных травмах и операциях и прочую информацию, которая будет необходима узкому специалисту для постановки точного диагноза. Кроме того, врач выполнит такие действия:

  • осмотрит пациента и сделает заключение о текущем состоянии;
  • выпишет направления на клинические анализы мочи и крови – они будут нужны в любом случае;
  • подскажет на основании жалоб больного, в какой кабинет лучше записаться для получения медицинской помощи.

Также врач-терапевт на основании результатов анализов подскажет пациенту, что он может сделать уже сейчас для облегчения состояния. В компетенции терапевта выписать обезболивающие и жаропонижающие средства, назначить лечебную диету, порекомендовать курс физиопроцедур.

Пациент на приеме у врача
Главная задача терапевта – собрать как можно больше информации о состоянии больного при первичной консультации и осмотре

Все эти мероприятия входят в комплексное лечение суставных патологий. По сути, узкий специалист только подтвердит предполагаемый по результатам первичного обследования диагноз и дополнит назначенное лечение. Если же случай сложный и рекомендаций терапевта будет недостаточно, узкий специалист направит пациента на более тщательное обследование, возможно, примет решение о госпитализации.

Хирург

Хирург занимается лечением не только костей и суставов, но и окружающих их мягких тканей. Его специализация:

  • переломы, вывихи и прочие травмы суставов;
  • воспалительные процессы в суставных сочленениях острого или хронического течения;
  • некрозы тканей.

Следует понимать, что хирург занимается только лечением непосредственно повреждений тканей. Если патологический процесс сопровождается нарушениями кровообращения, воспалением нервов, кожными высыпаниями, он будет подключать других узких специалистов – ангиолога, дерматолога, инфекциониста.

Укол в колено
Хирург – это тот специалист, который не только консультирует, назначает медикаменты, но и выполняет все необходимые операции

Ангиолог

Этот врач занимается проблемами с сосудами и нарушением кровообращения. Хирург-ангиолог поможет в том случае, если причина болей в суставах – варикоз, тромбоз и другие сосудистые патологии. На их развитие указывают такие симптомы:

  • сосудистые звездочки и сеточки на ногах;
  • выраженные, вспухшие вены багрового или лилового оттенка;
  • судороги, ограничение подвижности нижних конечностей;
  • ночные боли;
  • парез, ощущение «мурашек» по коже ног;
  • быстрая утомляемость ног;
  • уплотнения на коже и в мягких тканях.

Ангиолог, скорее всего, назначит дополнительные обследования и выпишет антикоагулянты – средства, разжижающие кровь, нормализующие кровообращение, укрепляющие сосуды. Также он откорректирует рацион пациента, а при необходимости примет решение о проведении операции. Хороший эффект дает клеротерапия: в сосуды вводится специальное вещество, которое склеивает их стенки и не допускает патологического расширения.

Варикоз
При варикозе поможет решить проблему с коленями врач-ангиолог

Ревматолог

Этот специалист занимается исследованием и лечением патологий соединительных тканей – это суставные хрящи, связки и сухожилия. Преимущественно это артриты и артрозы различных форм. Такие заболевания могут быть врожденными или приобретенными, возникшими самостоятельно, после травмы или в силу возрастных изменений или же на фоне других заболеваний. К ревматологу обращаются при подозрении такого опасного системного заболевания, как ревматоидный артрит.

Ревматоидный артрит носит аутоиммунный характер, лечить его только нестероидными противовоспалительными средствами не имеет смысла. НПВС помогут при остром артрите снять боли, температуру, отечность сустава. Но настоящей причины заболевания – сбоя в работе иммунной системы, которая начинает воспринимать хрящевые ткани как инородные тела и уничтожать их, - такие препараты не устранят. Ревматоидный артрит требует комплексного и длительного, часто пожизненного лечения.

Таким образом, врач-ревматолог будет лечить симптомы, которые беспокоят пациента – боли, отеки, ограничение подвижности, и устранять причину, которая их провоцирует – дисфункции иммунной системы. Также врач при необходимости принимает решение о целесообразности хирургического вмешательства.

Врач осматривает колено
Ортопед или ревматолог – два узких специалиста, к которым можно смело записываться на прием при болях в суставах

Травматолог-ортопед

Если болят суставы, крутят, ограничивают физическую активность пациента, терапевт в большинстве случаев рекомендует обратиться именно к этому узкому специалисту. Что он лечит:

  • любые травмы костного скелета, связок и т.д.;
  • деформирующий артроз;
  • остеохондроз;
  • плоскостопие;
  • сколиоз.

Идти на прием к врачу-отртопеду имеет смысл после посещения терапевта и получения результатов первичных анализов. Что будет делать узкий специалист:

  1. Проведет визуальный осмотр пациента.
  2. Направит больного на рентген, УЗИ или компьютерную томографию.
  3. Составит схему лечения, чтобы снять боли в суставах и восстановить их подвижность. Используются обычно нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты, различные мази и гели для наружного применения, физиопроцедуры.
  4. Покажет упражнения из лечебной гимнастики, которые также помогут избавиться от болей и вернуть физическую активность.
  5. При необходимости поможет подобрать ортопедические приспособления и расскажет, как ими правильно пользоваться.

Если патология запущена, состояние пациента тяжелое, врач-ортопед проведет хирургическую операцию. Это может быть артроскопия, эндопротезирование – зависит от сложности заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Ортопеды редко действуют самостоятельно. Поскольку поражения и деформация суставов обычно влекут за собой поражения сосудов, мягких тканей, нередко к лечебному процессу подключается ангиолог, невропатолог, эндокринолог. Совместно они определяют оптимальную тактику лечения и по необходимости корректируют ее.

Врач и пациент
Для постановки точного диагноза и определения оптимальной тактики лечения могут потребоваться консультации нескольких специалистов

Мануальный терапевт

Уже по названию можно догадаться, чем занимается этот специалист. «Мануальщик», как называют его в народе, посредством своих рук излечивает различные суставные патологии. Чаще к нему обращаются при проблемах с позвоночником. Но и при болях в коленях этот врач также будет полезен, так как проблемы с одним суставным сочленением так или иначе отражаются и на состоянии других тоже.

Мануальная терапия
Мануальная терапия имеет ряд противопоказаний, ни в коем случае нельзя без одобрения ортопеда и терапевта обращаться за помощью к этому специалисту

Мануальная терапия – достаточно жесткий метод воздействия. Она имеет ряд противопоказаний – например, острый воспалительный процесс, гнойные образования, послеоперационный период. В остальных случаях облегчение пациенты ощущают уже после первого сеанса. Манипуляции мануального терапевта напоминают массаж. Но разница есть и очень большая. Специалист разминает и стимулирует определенные точки на теле пациента, в результате чего не только становятся на место смещенные, деформированные суставные элементы, но и восстанавливается их питание.

Нельзя при болях в суставах сразу же отправляться к мануальному терапевту и начинать процедуры. Вначале следует сдать анализы, сделать рентген или УЗИ, проконсультироваться с терапевтом. Все это необходимо для того, чтобы исключить возможные противопоказания и точно определить проблемные участки. Не зная, где локализуется очаг поражений, мануальный терапевт не сможет на него воздействовать. Также «мануальщик» не поможет, если суставное заболевание перешло в запущенную стадию, суставы сильно разрушены, деформированы или произошел анкилоз.

Резюме: Если произошла травма колена или часто беспокоят боли в коленном суставе, ограничение подвижности, не стоит откладывать визит к врачу. В первую очередь следует обратиться к терапевту. Он выслушает жалобы пациента, зафиксирует их, даст направления на стандартные анализы мочи и крови и порекомендует, к какому узкому специалисту лучше всего обратиться в данной ситуации. В зависимости от выявленной патологии решением проблемы могут заниматься хирург, ангиолог, невропатолог, ортопед, мануальный терапевт, ревматолог. Зачастую для полноценного лечения требуются консультации двух-трех специалистов. Если выявлено заболевание аутоиммунного характера или показано хирургическое вмешательство, то дополнительно потребуется участие кардиолога, анестезилога, возможно, эндокринолога, аллерголога и инфекциониста.

med-post.ru

К какому врачу обращаться если болит колено, куда идти при боли

Согласно статистике, боли в суставах различной интенсивности испытывают почти 90% населения планеты. Этому способствуют не только заболевания, но и нарушения целостности сустава в результате механического воздействия – травмы.

Суставы коленей травмируются чаще других, поскольку на них приходится основная нагрузка, и не только при ходьбе. Строение данного сочленения довольно сложное, а защищает его только кожный покров. При случайном падении колено легко повредить, и иногда такие травмы могут сказываться не сразу.

К кому обратиться?

Медицинскую помощь оказывают различные специалисты, их профиль определяется причиной патологии. К какому врачу обращаться, если болит колено? Сначала нужно посетить терапевта, который проведет первичный осмотр, и по его результатам назначит лечение или направит к узкому специалисту. Возможно, надо будет записаться к ревматологу, ортопеду или травматологу.

Если произошла травма ноги вследствие удара или падения, можно сразу, не теряя времени, сходить к травматологу.

Ревматологи занимаются диагностикой и лечением болезней суставов, их профиль:

Доктора-ревматологи лечат также болезни соединительной ткани, системные васкулиты и васкулопатии. К ортопеду направляют, когда болят колени из-за ревматоидного артрита, артроза, бурсита, вывиха.

Чтобы не ошибиться, и попасть к нужному специалисту, лучше предварительно посоветоваться с врачом общей практики – терапевтом.

Когда нужен врач

Несомненно, любую болезнь легче вылечить на ранней стадии, когда симптомы выражены слабо, а болевые ощущения умеренные. Если болят колени, не стоит откладывать визит в поликлинику, нужно обратиться к врачу при первых же признаках.

О неполадках в суставном сочленении может свидетельствовать:

  • усталость после физических нагрузок;
  • хруст и щелчки, возникающие при сгибании-разгибании;
  • ограничение подвижности;
  • скованность сустава, особенно по утрам.

При некоторых состояниях возможно появление отека и покраснения, при этом температура кожного покрова над коленом также повышается. Острые симптомы трудно не заметить, однако в случае хронического течения заболевания клиническая картина смазана. Человек долгое время не обращает внимания на некоторые неудобства, и поэтому не идет к врачу. Особенно это характерно для таких патологий, как артрозы, остеоартрозы, менископатии, тендопатии и пр. Причина их развития – дистрофические поражения, которые часто имеют врожденные или наследственные предпосылки.

Беседа с врачом
Как правило, вначале обращаются к врачу-терапевту, если боль не связана с конкретной причиной, например, с переломом

Некоторые из болезней возникают из-за нарушений обменных процессов в организме. Для большинства патологий дистрофического характера свойственно хроническое течение с постепенным нарастанием симптомов, которые проявляются регулярно и могут быть довольно острыми. Зачастую они возникают из-за слишком высокой нагрузки на колено, несоразмерной его возможностям.

Посттравматические болезни могут иметь воспалительное или дистрофическое течение, но их пусковым механизмом всегда является травма.

Диагностика и методы лечения

Если болит колено, то к какому врачу вы бы ни обратились, основная терапия будет направлена на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Сначала проводится физикальный осмотр пациента, и назначаются необходимые исследования:

  • рентгенография;
  • анализы крови и мочи;
  • УЗИ коленного сустава;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография.
МРТ колена
МРТ колена – один из самых безопасных и информативных способов лучевого исследования

По результатам обследования назначается лечение. В зависимости от полученных данных будет решено, к какому врачу идти, если болит колено.

Медикаментозную терапию при заболеваниях суставов и травмах назначают в любом случае, независимо от причины патологии. Соответственно общепринятым стандартам рекомендуется прием следующих лекарственных средств:

  • нестероидных противовоспалительных – Диклофенак, Ксефокам, Нимесил;
  • хондропротекторов – Мукосат, Терафлекс;
  • гормональных – Дипроспан, Гидрокортизон, Флостерон и пр.;
  • антибиотиков;
  • цитостатиков.

По мере улучшения состояния инъекции заменяют таблетированной формой лекарств или средствами местного действия – гелями и мазями.

Ортопед

Если причина в неправильно сформированной стопе или деформации суставов, поможет ортопед. Ортопедические мероприятия особенно необходимы в остром периоде и после хирургических вмешательств.

Чтобы обеспечить больным коленям покой, накладывают гипсовую повязку или используют специальные приспособления для фиксации – ортезы. В некоторых случаях рекомендуется применять трость, с целью снижения нагрузки на ноги.

Остеопат

Остеопат – это профессионал в области заболеваний опорно-двигательной системы. Он поможет, если нарушения осанки повлияли на функции коленного сустава, или в случае смещения костных структур. В остеопатии не используются симптоматические средства, а выявляется биомеханический сбой в работе костно-мышечной системе нижних конечностей.

Основная цель остеопатического лечения – достижение баланса всех составных частей системы ног путем расслабления перенапряженных мышц, стимулирования ослабленных и растяжения укороченных связок.

Невролог или невропатолог

Неврологи занимаются лечением, если болит коленный сустав из-за каких-либо неврологических нарушений – например, воспаления подколенного нерва.

Травматолог

Это тот доктор, к которому следует обращаться при ушибах, растяжениях, переломах, а также в случае затрудненного сгибания-разгибания и дискомфортных ощущений под коленом. В компетенцию травматолога входит накладывание гипса и лангет при переломах и трещинах костей.

Мануальный терапевт

Специалист по мануальной терапии поможет в период реабилитации, когда основные симптомы будут устранены. Он проведет курс лечебного массажа для профилактики рецидивов.

Роль физиотерапевта

После проведения основной терапии, которую назначил врач от боли в колене, применяются физиотерапевтические процедуры. С их помощью уменьшаются боль и воспаление, улучшается кровообращение, и активизируются обменные процессы в пораженном суставе и окружающих тканях. При выборе процедуры учитывается наличие сопутствующих патологий пациента, чтобы исключить негативное влияние на организм.

При проблемах с коленями может назначаться:

  • электрофорез;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • УВЧ-терапия;
  • лечение парафином;
  • лазерные процедуры;
  • бальнеотерапия;
  • магнитотерапия.
Электрофорез колена
Физиотерапия поможет устранить острые признаки и сократить развитие патологических процессов в колене

Когда необходим врач ЛФК

Для здоровья опорно-двигательного аппарата в целом и коленных суставов в частности, крайне важна физическая активность. Однако подбирать упражнения и их интенсивность нужно обязательно в соответствии с возможностями пациента и типом заболевания.

Нормальное функционирование суставов невозможно без адекватной нагрузки и двигательной активности, поэтому для пациентов разрабатываются специальные гимнастические комплексы. Упражнения для коленного сустава подбираются индивидуально врачом ЛФК и выполняются под его контролем.

Вначале все движения выполняются лежа и сидя, а позже – стоя, и с утяжелителями. Для восстановления колена очень важен тонус четырехглавой мышцы бедра, поскольку именно это помогает стабилизировать коленный сустав. Все упражнения делаются плавно и без рывков, чтобы не спровоцировать боль. При этом врач следит, какой темп нужно взять при выполнении, и сколько подходов сделать.

Для того чтобы усилить кровоток в тканях и расслабить мышцы, применяется массаж. С его помощью можно добиться окончательного заживления повреждений и улучшить двигательную способность. Массажист лечит, применяя поглаживания и растирание, а также давление и разминание мышц возле сустава. Стандартный курс массажа составляет в среднем 10 сеансов, в качестве альтернативы предлагается пройти обучение, и делать массаж самому.

Когда идти к хирургу

При отсутствии должного эффекта от консервативного лечения, обращаются за помощью к хирургам. Чем лечат и как спасают они своих пациентов? Современные хирургические операции крайне редко проводятся с применением большого разреза, на коленном суставе практикуется в основном малоинвазивная артроскопия – эндоскопический метод универсального назначения. Путем введения артроскопа можно не только оценить состояние костей и суставов, но и провести замену или удаление поврежденных тканей, а также восстановить сустав.

При разрыве мениска или крестообразных связок применяют трансплантаты из собственных связок пострадавшего (бедренных, например) или искусственные.

Колено после артроскопии
Колено после артроскопии: небольшие проколы быстро заживают, а отек, возникший вследствие введения ирригационной жидкости, постепенно спадает

Преимущество артроскопии перед артротомическим вмешательством очевидно – надрезы минимальны и составляют всего 3–5 мм, послеоперационных рубцов практически не остается. Пациенты переносят такое вмешательство хорошо, осложнения бывают редко и легко устраняются, а восстановительный период гораздо короче, чем после тяжелой артротомии.

Меры предосторожности

Перед тем как пойти к врачу, лучше зафиксировать ногу эластичным бинтом, чтобы не травмировать ее еще больше. В качестве опоры рекомендуется взять с собой палку или трость – так будет удобнее идти.

Абсолютно не допустимо самостоятельное вправление вывихов и переломов, придание ноге физиологического положения. Если травма причиняет невыносимую боль, имеется открытая рана, в которой видна кость или сустав, передвигаться не получится, и необходимо сразу вызвать скорую медицинскую помощь.

Боль, хруст, щелчки и дискомфорт в коленях – это небезобидный симптом, который пройдет сам собой. А поскольку коленное сочленение наиболее подвижное и травмоопасное место, качество жизни может заметно снижаться. Поэтому не стоит затягивать с посещением врача, а если трудно сориентироваться, к кому именно – идите к участковому терапевту, он даст нужные направления и поможет разобраться в причинах.

dialogpress.ru

к какому врачу идти, к какому врачу обратиться, если болит коленный сустав

Каждый день мы делаем множество движений ногами: ходим, бегаем, поднимаемся по лестнице, просто болтаем конечностями или переминаемся с ноги на ногу и проделываем другие различные манипуляции, которые даже не замечаем. Таким образом наши коленные суставы постоянно подвергаются большим нагрузкам, не говоря уж о том, что, например, падая, чаще всего мы «приземляемся» именно на коленки. Не удивительно, что от такого отнюдь не нежного обращения, коленки могут часто болеть. Это ненормальный симптом, и необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Врачей в клиниках много, но как понять, к какому врачу обратиться при боли в колене, чтобы не тратить время на поход к «ненужным» специалистам, а приняться за скорейшее лечение недуга, вызывающего боль?

Почему болит колено

К какому врачу идти, если болят колени, зависит от характера боли и вида заболевания. Боль в этом суставе может возникать при артрозе, ревматическом артрите, воспалении связок, инфекционных нарушениях, тендините наколенника, бурсите, защемлении нерва, подагре и многих других заболеваниях. Причиной болевых ощущений может служить и травма коленного сустава, и чрезмерные физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью. Более подробно причины боли в колене описаны в специальной статье.

Характер боли тоже может быть разный: острая, ноющая, тупая, боль с прострелами. Иногда болит коленный сустав при ходьбе и сгибании, разгибании, в состоянии покоя, при совершении резких движений, к какому врачу обратиться, зависит и от этих факторов. Доктору важно рассказать обо всех симптомах, сопровождающих боль: это может быть повышение температуры, хруст, припухлости, покраснения, онемение или коленка, горячая наощупь. О травмах, предшествующих боли, тоже очень важно не забыть упомянуть специалисту.

Колено – самый крупный сустав человека, он состоит из множества сочленений, каждое из которых подвержено травмам и нарушениям. Если болит колено, практически невозможно вести обычный образ жизни, ведь каждый шаг может сопровождать боль.

Видео

К какому врачу обратиться, если болит колено

Не специалисту очень трудно установить настоящую причину болевых ощущений, можно подозревать одну причину, в то время, как недуг вызван совершенно другим нарушением. Поэтому и определиться, к какому врачу обратиться, если болят колени, бывает очень сложно. Данной проблемой, в зависимости от причины симптома, занимаются различные специалисты: остеопат, невролог, хирург, ортопед, мануальный терапевт, травмотолог. Но прежде всего лучше сначала попасть на прием к лечащему терапевту. Он может и поставить диагноз самостоятельно, и исключит вероятные заболевания, и объяснит, в каком направлении двигаться: т.е., к какому врачу идти дальше, если болят колени, тяжело ходить.

Если болит колено, к какому врачу надо идти на консультацию? Возможно, необходимо нанести визит ортопеду. Этот специалист помогает избавиться от нарушений и болей в коленном суставе, вызванных неправильно сформированной стопой, деформацией суставов. Иными словами, боль в коленном суставе врач-ортопед устранит, если она вызвана плоскостопием, косолапостью и т.д.

Остеопат определяет с помощью пальпации состояние организма в целом и отдельных органов, мыщц, суставов. Он надавливает на определенные точки на теле пациента, и таким образом диагностирует заболевание и проводит лечение. Например, если боль в коленном суставе вызвана проблемами с осанкой, травмами связок, сухожилий, можно пойти ко врачу-остеопату. Он наощупь определит отклонения в расположении костей и суставов.

Читайте также

Если преследует боль в коленном суставе, обратиться можно в неврологу или невропатологу. Этот специалист примется за решение проблемы, если боли носят неврологический характер. Данный врач проверяет мыщцы, сосуды, кости, суставы, нервы, нарушениями в работе которых и может вызываться боль в колене. Часто, если боль возникает под коленом, причиной которой является воспаленный нерв, терапевт отправляет именно к этому специалисту.

Если болит колено при сгибании и разгибании, к какому врачу идти? В этом случае нужно записаться на прием к ревматологу, который лечит артрит, подагру, артроз, остеоартрит. Этот врач устраняет различные воспаления в самом большом суставе человека.

Когда болят колени из-за полученной травмы, к какому врачу обратиться? Конечно, нужно записаться на прием к травмотологу. Ушибы, растяжения, переломы могут вызывать боль в коленном суставе, которые сопровождаются хрустом при сгибании.

К мануальному терапевту можно обратиться в качестве дополнительного специалиста. Если болят колени, доктор такой поможет справиться с проблемой с помощью лечебного массажа. Это может стать профилактикой развития дальнейших нарушений.

Возможно, причиной возникновения болевых ощущений является инфекционное заболевание, тогда на прием прийти нужно ко врачу-инфекционисту. Если имеют место быть нестерпимые болевые ощущения, до визита к доктору можно использовать эффективные мази от боли в коленном суставе.

Если лечение у вышеприведенных специалистов не дало должного результата, возможно, необходимо хирургическое вмешательство: замена сустава, сшивание мениска. К этому специалисту обращаются также при разрыве связок.

Как происходит осмотр у специалиста

Мы выяснили, если болит колено, к какому врачу пойти, теперь расскажем о действиях самого доктора. Он должен обследовать больного, установить причину возникновения симптома. Это делается с помощью аппаратных обследований, таких как УЗИ, рентген, томография, и лабораторных анализов.

Если боли в коленном суставе вызваны травмами, врач может наложить гипс, установить ортезы, вправить кость. Если симптом вызван воспалительными процессами, доктор прописывает лекарственные препараты: кортикостероиды для обезболивания и снятия воспалений, нестероидные препараты, которые не лечат заболевание, а лишь снимают симптомы и хондропротекторы, которые призваны избавить именно от причины болевых ощущений.

Различные препараты наружного применения – мази и гели, назначаются в основном только для устранения симптомов, и не воздействуют на причину.

Если сильно болит колено, к какому врачу обратиться, не следует думать долго, нужно быстро приниматься за устранение причины. И тем более не стоит заниматься самолечением, или надеяться, что пройдет само. Чем раньше приняться за лечение, тем меньше вероятность осложнений.

www.sportobzor.ru

Болят колени – к какому врачу обратиться?

болят колени к какому врачу обратиться

Для назначения правильного и действительного эффективного лечения важно попасть к нужному специалисту, особенно при патологиях опорно-двигательной системы. Если человек страдает от того, что у него болят колени – к какому врачу обратиться должен подсказать участковый терапевт после предварительного осмотра. Причиной такого симптома могут быть различные заболевания, находящиеся в разрозненных областях медицины.

К какому врачу нужно пойти с жалобой «болит колено после травмы»?

Когда болевой синдром появляется после механического повреждения сустава, логично обратиться к травматологу. Этот специалист занимается терапией следующих проблем:

  • переломы;
  • вывихи;
  • растяжения и разрывы связок;
  • травмы сухожилий;
  • ушибы;
  • синдром длительного давления.

Для постановки диагноза травматолог сначала проведет опрос (сбор анамнеза), зафиксирует симптомы болезни, выполнит клинический осмотр колена, после чего назначит рентгенологическое исследование в нескольких проекциях, возможно, потребуется МРТ или КТ сустава.

Какой врач лечит заболевания с симптомом «болят колени»?

Если явных и понятных самому пациенту причин рассматриваемой проблемы не обнаружено, лучше сначала обратиться к терапевту. Врач общей практики сможет предположить предварительный диагноз и порекомендовать более узконаправленных специалистов:

  • хирурга;
  • ортопеда;
  • невропатолога;
  • травматолога;
  • ревматолога.

Каждый из перечисленных докторов занимается терапией определенного набора заболеваний, хотя в большинстве случаев повреждения коленей сопровождаются характеристиками, находящимися в смежных областях медицины. Поэтому не исключено, что лечение будет проводиться сразу несколькими специалистами.

К какому врачу обратиться с проблемой «сильно болят колени»?

При интенсивной и даже нестерпимой боли, котораяболят колени какой врач лечит исключает самостоятельное посещение клинике, целесообразно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Врачи помогут купировать воспалительный процесс и быстро снизить выраженность болевого синдрома, доставят пациента в больницу.

Точный диагноз и причины описываемого симптома будут выясняться уже в стационаре. Сначала больного осмотрит терапевт, после чего специалист даст направление на рентген коленного сустава. В соответствии с результатами исследования дальнейшее лечение станет задачей одного из докторов, перечисленных в предыдущем пункте.

 

womanadvice.ru

К какому врачу идти, если болит колено

Болезненные ощущения в области колена могут потревожить во время пешей прогулки, обыкновенных приседаний. Если уменьшить нагрузку на ноги, боль отступает. Если неприятные симптомы вновь проявляются, важно знать, к какому врачу обращаться.

Большинство людей свыкаются с неприятными ощущениями, стараясь не нагружать ноги. Такой подход к здоровью ведет к осложнениям. Исключите самолечение, после самостоятельного лечения возникают осложнения. Заболевания суставов развиваются долго, если не лечить, колени утратят функции, возобновить прежние качества невозможно. Если суставы колен болят давно, обратитесь к врачу, лечащему болезни ног. Чтобы узнать, к какому врачу обращаться, определите причины болезненных симптомов.

Болевой синдромБолевой синдром

Болевой синдром

Почему возникает боль в колене

Боль в коленном суставе провоцируют факторы, не привлекающие внимания пациента. Часто врачу приходится лечить последствия травмы. По характеру повреждения, травмы бывают:

  1. Удар;
  2. Сильное падение;
  3. Неправильные движения.

Повреждения нижних конечностей – вывих, повреждения связок, сухожилий, менисков, перелом. Симптомы травмы распознают по внешнему виду, колено краснеет, отекает, чувствуется сильная боль. При сильном ударе, пациент чувствует покалывание, холодок – свидетельство нарушения кровоснабжения. Помните, именно профессионал лечит заболевания правильными методами.

Боль в колене возникает при болезни сустава. Коленные суставы постоянно подвергаются нагрузкам. Если напряжение на колени велико, возникают тендиноз, тендинит, бурсит. В группе риска – профессиональные спортсмены, люди, ходящие на длительные расстояния, носящие, поднимающие тяжести.

Травма коленаТравма колена

Травма колена

Причиной боли в колене бывает артроз. Возникает в пожилом возрасте, вследствие физиологических изменений, сопутствующих болезней.

Первые признаки артроза чувствуются при прогулках, поднятии на лестницу. Пациент ощущает хруст и боль в области колен. На первых стадиях болезни колени перестают болеть после отдыха, если вовремя не обратиться к врачу, отдых не поможет избавиться от болезненных симптомов.

Если колено болит целый день, ночью боль усиливается – воспален сустав. Причина артрита – инфекция, патологические изменения тканей хряща. Больной страдает из-за болезненных ощущений, колено становится горячим, припухлым. Для уменьшения боли пациент непроизвольно сгибает ногу в колене. Чтобы остановить прогресс болезни, обратитесь к врачу, лечащему сустав.

Также боли провоцируются:

  1. Доброкачественными или злокачественными опухолями костной ткани;
  2. Если больной страдает коксартрозом, боль, кроме области тазобедренных суставов, отдаёт в колено;
  3. Иногда суставы болят у подростков, при быстром взрослении. Часто боль указывает на нарушения кровообращения, что проходит, но не стоит игнорировать поход к врачу.
Обращение в больницуОбращение в больницу

Обращение в больницу

Как ослабить боль в колене

Чтобы знать, к кому обращаться, нужно знать, когда, почему начали болеть колени, точный диагноз установит врач. Если поход к доктору затруднен, а коленные суставы болят, примите меры, снимающие напряжение с нижних конечностей. Исключая нагрузку, отмените долгие прогулки, занятия спортом, отдайте предпочтение отдыху по несколько минут на протяжении дня. Не забывайте обратиться к врачу в ближайшее время.

Если коленный сустав болит вследствие травмы, немедленно идите к врачу, лечащему суставы. Он установит диагноз, назначит лечение. Чтобы ослабить боль, к поражённому колену приложите пакет со льдом. Поместите ногу выше, чтобы колено было приподнято. Незамедлительно обращайтесь к врачу при симптомах:

  1. Нога болит сильно, невозможно наступить;
  2. Колено распухло, покраснело, повышается температура тела;
  3. Коленный сустав деформирован;
  4. Боль в колене не прекращается.
Лечение коленаЛечение колена

Лечение колена

К какому врачу идти, если болит колено

Если болезненные симптомы возникли от травмы, обращайтесь к врачу-травматологу, ортопеду, хирургу. Если у болезни хронический характер, обращайтесь к ревматологу. Не знаете причину боли, хотите избавиться от неприятных симптомов, обратитесь к массажисту, физиотерапевту, мануальному врачу.

Как лечат боль в коленном суставе

Врач обследует пациента, устанавливает причину боли, затем лечит. Для исследования проводят:

  1. Аппаратные исследования. УЗИ, рентгенография, МРТ, томография;
  2. Артроскопическую диагностику – введение в суставную полость эндоскопа;
  3. Лабораторные анализы. Дают узнать об общем состоянии здоровья пациента.

При лечении травмированного коленного сустава, врач накладывает гипс, устанавливает ортезы, вправляет кости. Прибегает к хирургическому вмешательству для удаления обломков костей.

Если колено болит вследствие воспалительных процессов, врач лечит заболевания препаратами следующих групп:

  1. Кортикостероиды, оказывают обезболивающее, противовоспалительное действия,
  2. Нестероидные препараты снимают воспаления, боли. Медикаменты группы используются, чтобы в дальнейшем провести специальный массаж, гимнастику. Нестероидные медикаменты не лечат причину заболевания, устраняют симптомы на время. Об этом предупреждает врач;
  3. При заболеваниях коленных суставов врач назначает хондропротекторы. Группа препаратов считается основой для лечения, они воздействуют на причину болезни. Врач приписывает несколько курсов хондропротекторной терапии, препарат лечит болезнь медленно, результат виден через несколько месяцев;

При помощи профессионала болезнь коленных суставов можно полностью вылечить. Чтобы убрать боль, врач выписывает кремы, гели, мази – они быстро действуют, проникая в ткани. Подобные препараты не лечат заболевание, устраняют болевые симптомы. Боль снимают компрессами. Лечебное средство наносят перед сном, чтобы суставы находились в покое.

В запущенных случаях врач назначает инъекции, специальный препарат вводят в сустав. Эта группа препаратов эффективна, но лекарствами нельзя злоупотреблять, они вызывают сильное воздействие на организм.

Мануальные процедуры способны облегчить болевые симптомы пациента, такой способ лечения эффективен на первых стадиях заболевания.

Врач оценит состояние больного, назначит лечение. Обратитесь в медицинскую клинику после выявления отклонения от нормального функционирования коленных суставов.

otnogi.ru

«Что делать, если болят колени?» – Яндекс.Знатоки

Для начала важно понять почему они болят. Чаще всего из-за артрозов суставов. Для точной поставноки диагноза вам могут назначить Рентгенографию суставов, МРТ, сдать общий анализ крови, а также биохимический анализ крови на ревматоидный фактор, мочевину и СРБ. Лечением занимается хирург или ортопед.

Чаще всего назначаются НПВС. Если они не помогают, могут сделать внутрисуставные инъекции.

Общие рекомендации по тому, как сберечь суставы:

Суставы — это сочленение двух концевых участков костей, покрытых хрящом. Существует много заболеваний суставов. Но помимо болезней, наш образ жизни может оказывать ещё большее влияние.

Для того, чтобы уменьшить износ суставов, соблюдайте нескольких простых правил:

  1. Масса тела

Избыточный вес оказывает большое механическое воздействие на суставы, усиливает их износ и ускоряет прогрессирование уже имеющегося остеоартроза.

  1. Физическая активность

Полость сустава заполнена синовиальной жидкостью, которая выполняет роль смазки, а также питает суставной хрящ. Физическая активность способствует её выработке, что улучшает работу суставов; развитая мускулатура стабилизирует и дополнительно фиксирует суставы, что уменьшает их износ.

  1. Осанка

Многие люди на рабочем месте могут просидеть по 5-6 часов подряд практически в одной позе, что резко увеличивает риск развития остеохондроза и артроза уже в 20-25 лет. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо каждые 50-60 минут вставать со стула и выполнять 5 минутную разминочную гимнастику с включением в работу всех суставов.

  1. Правильное питание

Для того, чтобы сохранить суставы, нужно также питать их изнутри. Следите за достаточным поступлением:

  • Ca в организм (молочные продукты)
  • Омега-3 жирных кислот (подсолнечное масло, красная рыба и др.)
  • Витаминов (зелень, брокколи, сладкий перец, лук и др.)
  • Белка (мясо, бобовые, молоко)
  • Пейте достаточное количество жидкости
  1. Правильная обувь

Избегайте длительного ношения обуви на высоких каблуках.Если приходится долго стоять на ногах — используйте ортопедические стельки.

  1. Берегитесь травм

Прыжки с высоты неизменно повреждают суставы. Занятия спортом сопряженным с подъемом тяжестей всегда проводите после разминки. Если занимаетесь травмоопасным видом спорта — не забывайте про защитную экипировку.

  1. Своевременно обращайтесь к врачу

Если вы чувствуете, что ваши суставы стали вас беспокоить, избыточно хрустят, скованы, отекают и болят — то не откладывайте визит к врачу в долгий ящик.

Своевременное лечение поможет избежать осложнений и сохранить суставы на долгие годы

----

yandex.ru