Сорвана спина как лечить в домашних условиях – Сорвал спину – как быстро восстановить и что при этом делать?

Содержание

Сорвал спину - как быстро восстановить и что при этом делать?

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины

Функционирование позвоночника

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки. У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние. Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Симптомы

Если сорвать спину, симптомы могут не сразу проявиться. Однако в большинстве случаев в момент повреждения больной испытывает острый прострел, который со временем стихает и трансформируется в ноющую и тянущую боль.

Если женщина потянула спину, то ее могут, помимо основного симптома, беспокоить неприятные ощущения в ногах и ягодицах. Чтобы не усугубить течение проблемы, важно своевременно обратиться к специалисту либо оказать себе первую помощь. Человек, потянувший спину, не всегда знает, что делать ему следует в домашних условиях. А ведь всегда можно снять болезненность с помощью специальных медикаментозных либо народных средств.

Однако лучше не стоит заниматьсяОбратитесь в клинику самолечением – обратитесь в клинику во избежание всякого рода осложнений. Такими проблемами способны стать следующие патологии:

  • Вывих поясничной области – о подобном диагнозе указывает острая боль и отечность нижних конечностей;
  • Смещение сегментов позвоночного столба – формируются гематомы и уплотнения в месте повреждения;
  • Позвоночная грыжа, провоцирующая онемение ног.

Как правильно следует оказывать помощь

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

  1. Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
  2. Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
  3. Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
  4. Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Диагностика

Симптомы срыва спины требуют пострадавшего обратиться в поликлинику. На основании характера проявлений и первичного осмотра пациента специалист для уточнения диагноза направляет больного к хирургу, ортопеду либо невропатологу. Если у больного диагностирован именно срыв спины, то повреждение характеризуют следующие признаки:

  • Мышечные спазмы;
  • Растяжение тканей и связок;
  • Защемление нерва.

Конкретный вид наблюдаемой воспалительной реакции более точно врач определяет при осмотре. По результатам выявленного определенного типа травмы больному назначают следующие варианты исследований:

  1. Общий анализ крови;
  2. Рентген;
  3. Ультразвуковое исследование;
  4. Магнитно-резонансную томографию.
Анализ крови
Анализ крови
Рентген
Рентген
Ультразвуковое исследование
Ультразвуковое исследование
Магнитно-резонансная томография
Магнитно-резонансная томография

По результатам обследования врач назначает, чем лечить сорванную спину.

Лечение

Если надорвал спину, как лечить такую проблему:

  • Применяют медикаменты: миорелаксанты, способствующие мышечному расслаблению;
  • Задействуют в оздоровительных целях физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УВЧ, плавание, ЛФК и т. д.

Медикаменты

Что делать, если растянул спину в пояснице и мучает острый болевой синдром на фоне воспалительной реакции – точно укажет только врач. Специалист назначит больному комплексное лечение с учетом общего состояния пациента. Терапия растяжения спины в пояснице предполагает использование анальгетиков в виде уколов или таблеток. Препараты рекомендуют в фазе обострения, поскольку средства обладают рядом противопоказаний.

Для этой цели чаще всего используют Анальгин и Баралгин. Высокие результаты показывают нестероидные противовоспалительные лекарства. Если сорвал спину и не знаешь, чем мазать ее, нужно выбирать препарат на основе лидокаина, диклофенака, ибупрофена.

Сочетание Кетопрофена и Вольтарена

Сочетание Кетопрофена и Вольтарена помогает быстро блокировать воспалительный процесс и уменьшить отечность тканей.

Однако в первые два дня после того, как женщина надорвала спину, нельзя прибегать к согревающим средствам либо процедурам аналогичного действия. Тепло только усугубит воспалительную реакцию.

Обезболивающее действие мазей согревающего класса оказывает влияние благодаря расширению кровеносных капилляров и отвлекающему согревающему эффекту. В результате реакции происходит расслабление мышц и улучшение кровоснабжения тканей. К таким средствам относят:

  1. Фастум;
  2. Финалгон;
  3. Апизатрон.

Снятие мышечной боли – это для врача первоочередная задача в процессе оздоровления. Медикаменты, которые помогают быстро восстановиться, если сорвал спину, расслабляют мышечную ткань. Они используются в виде таблеток и уколов под наблюдением специалиста. Самыми эффективными из них признаны:

  • Мидокалм;
  • Баклофен;
  • Изопротан.

Снятие мышечной боли

Следующий шаг в терапии позвоночника – укрепление ослабленной хрящевой и мышечной тканей. После блокирования рецидива и нормализации общего самочувствия больного врач назначает лечение хондропротекторами. Эти лекарственные средства способствуют восстановлению хрящей и защите их от повреждений в дальнейшем. Наиболее распространенными видами медикаментозных препаратов в этой группе являются:

  1. Хондроксид;
  2. Терафлекс;
  3. Мукосат.

Физиологические процедуры

Если сорвал спину, медикаментозное лечение дополняют физиотерапией. Для купирования болевых спазмов и воспалительного процесса в самые первые дни используют электрофорез, позволяющий быстро доставить активные вещества препаратов к месту воспаления.

Снять мышечное напряжение и дополнительно обезболить помогут следующие физиологические процедуры:

  • Массаж;
  • Прогревание;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Иглоукалывание;
  • ЛФК.

Укрепление ослабленных тканей мышц и хрящей с помощью массаж и ЛФК. Целиком оправдано. Восстановительный период составляет 2–6 недель. Манипуляции выполняются легкими поглаживаниями и растирающими движениями снизу вверх (круговыми, прямыми и спиральными).

Можно воспользоваться для достижения этой цели парафинотерапией. Для этого нужно растопить парафин на паровой бане и охладить его до 55 °C. Состав нанести широкой кистью в несколько слоев, укутав место вощеной бумагой либо пищевой пленкой, сверху полотенцем. Процедуру выполнять 30 минут. Курс продолжать 10 дней. Действия выполнять перед сном.

В этот важный период больному рекомендуют избегать любых физических нагрузок. По мере оздоровления двигательные функции повышать постепенно, направляя их на укрепление мышечной структуры поясницы.

Физкультура

Спортивные занятия отменно поддерживают здоровье в нормальном состоянии, даже избавляют от разнообразного рода патологических процессов в спине. Существует физкультура, помогающая восстанавливать и улучшать общее состояние.

Положительное воздействие оказывают следующее упражнения:

  1. Плавание. ОбеспечиваетПлавание укрепление мышц конечностей, нормализует кровоснабжение и работу легких. Желательно заниматься таким видом спорта в бассейне до 3 раз в неделю по 2 часа. Сначала рекомендуют обращаться за специальной помощью к профессиональному тренеру. Он способен контролировать пациента, чтобы предотвратить возможное ухудшение состояния.
  2. Перекладина. Вис на обычной перекладине способствует выпрямлению позвоночника и его фиксированию в естественном положении.
  3. Упражнение «планка». Примите положение лежа на твердой поверхности, пытайтесь поднять свое тело, выполняя упор на колени и локти. Зафиксируйте приподнятое состояние туловища на полминуты. Затем делайте минутный перерыв и снова повторяйте упражнение. Все достаточно организовать 5 подходов.

Одновременно с гимнастическими упражнениями дополнить оздоровительные процедуры помогут народные рецепты.

Рекомендуем посмотреть видеоролик, в котором показано, как правильно рекомендуют выполнять специальные упражнения в ситуациях, когда в спине ощущается резкая и сильная боль:

Нетрадиционные варианты оздоровления

Народные средства являются одними из наиболее эффективных методик лечения такого явления, как сорванная спина. Для устранения неприятных симптомов используют различные средства. В основном применяют внешние воздействия на область воспаления.

Компресс с белым ладаном изготавливают из 1 части древесной смолы, хозяйственного мыла и яичных желтков. Взбейте желтки до образования устойчивой пены, добавьте натертого мелкой теркой хозяйственного мыла. Готовую массу необходимо выложить на кусочек ткани (шерстяной), зафиксировать на воспаленной области. После обернуть спину в шерстяное одеяло. Процедуры выполнять дважды в день на протяжении недели. Спустя время больной почувствует улучшение общего состояния.

Некоторые целители предлагают использовать мазь с конским каштаном. Измельчите сырье, добавьте камфорное масло, взяв ингредиенты в одинаковых количествах. Тщательно перемешайте. Для улучшения консистенции добавьте глицерин в небольшом количестве. Состав нельзя наносить прямо на пораженное место. Предварительно смажьте снадобьем ломтики черного хлеба. После именно их прикладывайте на место воспаления. Оставляйте хлеб на полчаса, обернув его полотенцем либо одеялом для более качественного сохранения тепла.

Доступным является компрессКомпресс из соляного раствора из соляного раствора. Для его приготовления нужно добавить в кипяченую воду 1 ст. л. соли на 1 л воды, оставить на полчаса. Очень важно применять этот рецепт для компресса в сочетании с кошмой (овечьей шерстью). Положительный результат лечения в таком случае гарантирован. Следует приложить смоченный в этом растворе кусочек шерсти к воспаленному месту и оставить на 1,5 часа. Можно крепить такой вариант с помощью полотенца либо бинта.

Профилактика

Для предотвращения срыва спины требуется придерживаться некоторых рекомендованных профилактических мер:

  • Развивать и максимально укреплять гибкость позвоночника;
  • Постоянно заниматься фитнесом, физкультурой, йогой;
  • Отказаться навсегда от вредных пристрастий, к которым относится употребление спиртных напитков и курение;
  • Заняться тренировками в бассейне.

Что запрещено делать при срыве спины

Категорически запрещено при возникновении подозрения на срыв спины продолжать тренироваться невзирая на болевой синдром. Также требуется:

  1. Лежать, а затем только сидеть пару недель;
  2. Отказываться от любых нагрузок физического характера;
  3. Носить длительное время специальный корсет.

Чего запрещено делать при срыве спины

Худший врачебный подход к терапии сорванной спины – назначение полного покоя. Именно такое состояние провоцирует обездвиживание суставов, вызывая мышечную атрофию. Неполадки случаются из-за того, что спинные мышцы не всегда готовы бездействовать подолгу. Их следует подготовить к работе, хотя сначала требуется им немного отдохнуть. Хроническое состояние сорванной спины лечить гораздо дороже, нежели приобрести абонемент в плавательный бассейн либо центр Бубновского, посетить специалиста по ЛФК, самостоятельно организовать домашние упражнения для укрепления корсета позвоночного столба.

Неправильные действия при лечении

Достаточно распространенное явление – неадекватный подход к терапии определенных заболеваний. Относительно срыва спины подобные действия могут состоять в следующих поступках:

  • Самостоятельное лечение, категорический отказ принимать профессиональную врачебную помощь. Наивно предполагать, что проблема пройдет самостоятельно, слушать «компетентные» рекомендации окружающих. Только квалифицированный специалист способен оказать адекватную помощь. Даже когда отсутствуют слишком интенсивные боли – это далеко не означает, что все действительно в порядке со спиной. Иногда у серьезных патологий отсутствуют ярко выраженных признаки, поэтому обнаружить их получается лишь при выполнении инструментального и лабораторного исследования.
    Массаж, который не назначен доктором. Иногда такое физическое воздействие способно только усугубить неприятную ситуацию, провоцируя образование грыжи. Манипуляции обязан выполнять профессионал, до и то, только после врачебного назначения, посредством квалифицированного воздействия на поврежденную спину.
  • Мази для согревания. ПоройМази для согревания такие средства действительно помогают быстро купировать боль, однако это не относится к описываемой в публикации ситуации. Если сорвана спина, в ней уже прогрессирует воспалительный процесс, поэтому согревающие действия способны только усилить неприятные проявления. Аналогичный запрет относится и к посещению бани. При воздействии повышенных температур ситуация только усложниться.

Заключение

Приобретя определенные знания о правильных действиях после срыва мягких спинных тканей, можно быстрее и качественнее восстановиться. Непременно дайте покой собственной спине, не нагружая ее месяц, а то и полтора. Не отказывайтесь от использования профессиональной медицинской помощи, если наблюдаются отеки и сильные боли, поскольку запущенные повреждения способны перейти в опасную хроническую форму заболевания, когда поясница начнет болеть даже из-за минимальных нагрузок.

sustavi.guru

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Причины боли

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов. Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятсярастяжение мышц, связок и сухожилий, их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Доброе время суток, уважаемые читатели.

Люди постоянно сталкиваются с болью в спине, которая возникает по разным причинам (муж сорвал спину на работе, жена пронесла тяжелую сумку и так далее). Однако не каждый человек знает, что делать когда сорвал спину и как правильно лечить, чтобы избежать осложнений. Статья поможет разобраться, почему следует вовремя обращаться к врачу, как восстановиться в домашних условиях.

Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани. Если нервные окончания мышц спины и позвоночника находятся в неправильном положении продолжительное время, может развиться воспалительный процесс и боль станет сильнее.

В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).

Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:

  • Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
  • Мышцы спины напряжены.
  • Поврежденный участок позвонков выпирает.
  • Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.

Характерными симптомами растяжения являются:

  • Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
  • Отек пораженного участка.
  • Не получается свободно двигаться.
  • Лихорадка.

При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).

Основными причинами патологии спины являются:

  • Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
  • Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
  • На тренировке.
  • Резкие движения.
  • Падение, удар.
  • Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.
  • Неравномерная нагрузка на позвоночник.

Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:

  • Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
  • Зимнее время (гололедица).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишняя полнота.
  • Алкогольное, наркотическое опьянение.
  • Преклонный возраст.
  • Женщины и девушки после родов.

Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:

  • Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
  • Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
  • Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
  • Самостоятельно вправлять позвонки.

Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.

Как лечить

Курс лечения утверждается врачом после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести травмы и общего состояния здоровья пациента.

Терапия заключается в следующем:

  • Снять воспалительный процесс и боль (три раза в день использовать нестероидные противовоспалительные средства).
  • Убрать напряжения в мышцах и связках (проколоть миорелаксанты).
  • Привести в нормальное состояние подвижность позвоночника (физиопроцедуры).

Первая помощь

Оказание первой помощи при сорванной спине:

  • Больной должен занять горизонтальное положение на твердой и ровной поверхности, не сгибая спину, чтобы избежать новых болевых приступов.
  • Вызвать скорую помощь или самостоятельно транспортировать больного в больницу.
  • По возможности сделать холодный компресс пострадавшему, что может облегчить его состояние.
  • Пораженный участок зафиксировать тугой повязкой.

Лечение медикаментозными препаратами назначается врачом с учетом отсутствия у больного аллергических реакций.

  1. Для устранения острой боли изначально используют медикаменты в виде уколов. После перерастания сильной боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
  2. Чтобы убрать воспаление и отек тканей используют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные препараты.
  3. Для устранения такой симптоматики как спазмы мышечной ткани, применяют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
  4. На третий день основного лечения используют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
  5. Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.

Ускорить процесс восстановления мышц и связок возможно благодаря таким физиологическим процедурам как:

  • Электрофорез — ультразвуковая процедура, с помощью которой лекарство быстро проникает к поврежденному участку.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Лечение лазером.
  • Иглоукалывание.
  • Прогревание.
  • Массаж.
  • ЛФК.

Если назначенное лечение не помогает пациенту, специалисты предлагают больному оперативное вмешательство. Чаще всего оперируют людей с межпозвоночными грыжами, со  смещением позвонков, радикулитами.

После операции следует строго соблюдать рекомендации врача, чтобы окончательно избавиться от болей в спине.

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

  • Разминка перед тренировкой.
  • Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
  • Активный образ жизни.
  • Снижение избыточной массы тела.
  • Контролировать осанку.
  • Регулярное занятие спортом.
  • Равномерное распределение грузов на обе руки.

Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.

Правила выполнения:

  • Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
  • Полностью повиснуть и расслабить спину.
  • Ноги не должны касаться поверхности.

Правила выполнения:

  • Стать на четвереньки.
  • Пальцы рук направить вперед.
  • Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
  • На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
  • На вдохе вернуться в исходное положение.
  • Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.

Упражнение выполнить до 10 повторений.

картинки распределения нагрузки на спину

картинки распределения нагрузки на спину

Помните, что в здоровом позвоночнике основа здоровья всего организма. Не стоит заниматься самолечением, которое может привести к необратимым осложнениям. Специалисты грамотно назначат терапию, проконсультируют больного чем можно мазать, как препараты принимать и так далее.

Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

В результате смещения раздражаются чувствительные корешки спинномозговых нервов, что вызывает нестерпимую боль. Также может меняться конфигурация позвоночного столба, происходит уменьшение изгиба вперед. Это вызывает защемление нервных окончаний, развивается воспалительный процесс.Причины возникновения патологии:

  • резкий подъем тяжестей;
  • тяжелый физический труд;
  • перенос тяжестей;
  • силовые виды спорта.

Сорвать спину можно в стрессовой ситуации, в результате переохлаждения, неврологических проблем. При вывихе позвонка отмечается отечность поясницы, возникает сильная боль. Если потянул спину, боль имеет ноющий характер.

Нередко человек в течение длительного времени испытывает боль, но не обращается к врачу. Медицинская помощь необходима, если отмечаются симптомы:

  • боль любого характера, ухудшающая качество жизни;
  • невозможность выпрямить спину;
  • чувство онемения, слабости в ногах;
  • боль в области поясницы с иррадиацией в ноги;
  • присоединение к этим симптомам нарушения половых функций, запоры, затрудненное мочеиспускание.

Если сорвал спину, симптомы соответствуют травматическому повреждению: боль тянущая или ноющая. Межпозвонковая грыжа или травма позвоночника характеризуются чувством онемения в конечностях.

Когда сорвал спину, патологический процесс прогрессирует, симптомы начинают проявляться интенсивнее, необходимо обращаться к врачу, не всегда удается в таких случаях лечить спину самостоятельно.

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Растяжение мышц спины – неприятная проблема, от которой никто не застрахован.

Необходимо обратиться к врачу-вертебрологу. Если такого специалиста в какой-то местности нет, невропатолог знает, что делать, если сорвал спину в пояснице пациент. Врач назначит необходимое обследование и поставит диагноз.

Сначала нужно выявить причину и уточнить диагноз. Врач при проведении осмотра обращает внимание на состояние позвоночника, мышечный корсет, позвонки и нервную систему. Если необходимо, назначается дополнительное обследование для принятия решения, как лечить сорванную спину. Рентгенографию назначают для исключения переломов или остеомиелита. Компьютерная томография или МРТ необходимы для исследования межпозвонковых дисков сорванной спины.

Признаки и характерные симптомы сорванной спины

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Наиболее часто под выражением «сорвал спину» понимают растяжение связок и мышц в результате подъема тяжестей. Спутником такой травмы зачастую становится ноющая, тупая боль. При этом пострадавший не нуждается в срочной госпитализации, так как боль вполне можно терпеть.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения, а также онемение конечностей в результате травмы. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины. Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности. Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время.

  • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
  • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
  • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

  1. Невозможно выпрямить спину до конца.
  2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
  3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
  4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
  5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
  6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
  7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
  8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

Как диагностируется срыв спины?

Существуют различные методы диагностики сорванной спины. Для того чтобы поставить наиболее точный диагноз и определить тактику лечения врачи используют целый комплекс методов. К ним относят очный осмотр пациента, опрос, при котором выявляют причины возникновения проблемы, а также характер и давность болей.

Также на начальном этапе диагностики врачу необходимо исследовать чувствительность кожи и рефлексы. Неврологическое обследование проводится при помощи легких безболезненных простукиваний резиновым молоточком участков со спинно-мозговыми нервами, а проверка кожи на чувствительность проводится с помощью специальной иглы.

После очного осмотра врач направляет пациента на инструментальную диагностику. Это может быть: магнитно-резонансная томография, аппараты УЗИ, компьютерная томография, рентген, электромиография и многие другие.

Вышеперечисленные методы довольно информативны, но, как правило, даже опытный врач не может поставить диагноз на основе только одного проведенного исследования. В каждом конкретном случае метод исследования определяется лечащим врачом индивидуально на основе жалоб пациента. Подробнее о том, к какому врачу обращаться при болях в спине.

Среди современных методов исследования позвоночника наиболее распространена магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот метод наиболее безопасен для пациента и практически не имеет противопоказаний. Процедура абсолютно безболезненна. На основе МРТ получают изображения довольно высокого качества, позволяющие поставить наиболее точный диагноз. Единственным недостатком данной процедуры является высокая цена относительно таких исследований, как УЗИ или рентген.

Для выявления патологий костных структур рентген достаточно информативен, однако этот метод, равно как и компьютерная томография, не позволяет получить точные данные относительно мягких тканей. Кроме того, рентгенографию не рекомендуется назначать детям, а также беременным и кормящим женщинам, если в этом нет крайней необходимости.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Как известно, проблему легче предупредить, чем лечить. Существует немало профилактических мероприятий, позволяющих избежать срывов спины, а также дальнейшего развития заболеваний позвоночника.

К таким мероприятиям относятся регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек. Активный образ жизни способствует укреплению мышечного корсета, развитию гибкости и выносливости.

Старайтесь не перегружать спину. Правильно оценивайте свои физические возможности и не поднимайте грузов, способных привести к травме. Если все же подъема тяжестей избежать не удастся, постарайтесь заранее подготовить спину к нагрузке, выполнив несколько разминочных упражнений.

Поднимайте тяжести без рывков и резких движений, при подъеме не забывайте сгибать колени, распределяя нагрузку, не берите всю нагрузку на мышцы спины. При работе на холоде старайтесь утеплять спину специальным корректирующим и согревающим поясом. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

Понятие «сорванная спина» подразумевает целый ряд травм спины. Каждый такой случай необходимо рассматривать индивидуально. Эффективное лечение срыва спины возможно только под контролем специалиста. Только врач, опираясь на результаты всех необходимых обследований, может поставить верный диагноз и выбрать адекватную тактику лечения.

Самолечение или несоблюдение всех рекомендаций врача опасно для здоровья. Результатом неправильного лечения могут стать необратимые дистрофические изменения в позвоночнике, лечение которых будет возможно лишь посредством хирургического вмешательства.

Позаботьтесь о своем здоровье, своевременно обратитесь к специалисту за помощью. Тем, кого проблема еще не коснулась, следует помнить о пользе активного образа жизни и регулярных физических тренировках. Будьте здоровы!

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Сорвал или потянул спину в пояснице — что делать и как лечить?

Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях

Несмотря на то что выражение «сорвал спину» знает каждый взрослый человек, не каждый знаком с правилами оказания первой помощи при подобных травмах. Ниже приведены практические советы и рекомендации специалистов.

Грамотно оказанная доврачебная помощь поможет снизить болевой синдром и избежать дополнительных травм.

При травме спины специалисты рекомендуют:

  1. Немедленно уложить пострадавшего на ровную жесткую поверхность.
  2. Ограничить двигательную активность.
  3. По возможности под поясницу необходимо подложить валик, имитирующий анатомический изгиб. Валик следует убрать, если пострадавший не чувствует от него облегчения.
  4. Желательно не принимать медикаментов, так как это может исказить клиническую картину. Однако если дождаться врача невозможно, следует снять болевой синдром при помощи обезболивающего (таблетки, уколы).
  5. Необходимо фиксировать все изменения, происходящие с пострадавшим. При усугублении симптомов следует немедленно вызвать скорую помощь.
  6. Чтобы не причинить дополнительный вред, строго запрещается массировать поврежденную область или наносить согревающие, а также обезболивающие мази. Тактику лечения должен подбирать специалист.

Здесь мы писали об обезболивающих таблетках при болях в спине.

Залогом эффективного восстановления спины является прохождение полного курса лечения пострадавшей зоны. Современная медицина позволяет добиться высоких результатов, благодаря широкому спектру доступных препаратов и методов лечения. Медикаментозная составляющая лечения включает в себя такие типы препаратов, как анальгетики, НПВП и миорелаксанты.

Анальгетики в виде таблеток и инъекций успешно снимают болевой синдром. К наиболее распространенным назначениям относят такие препараты, как новокаиновые или лидокаиновые блокады, мази, гели (Фастум гель, Диклофенак, Вольтарен).

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при отеках и воспалениях (Ибупрофен, Кетопрофен и другие).Миорелаксанты расслабляют мышцы, снимают спазмы (Сирдалуд и другие).

В комплексе с медикаментозной терапией пациенту назначают физиопроцедуры (лечебная физкультура, массаж, электрофорез, прогревания, плавание и т.д.). Также получили свое распространение и широко применяются методы мануальной терапии: рефлексотерапия, иглоукалывание, акупунктура.

Важно помнить, что самолечение не только не принесет желаемого результата, но и может навредить больному. Курс лечения должен назначаться грамотным специалистом и проводиться строго под его контролем.

Лечение народными средствами стоит проводить лишь при легких травмах, после того, как была установлена истинная причина боли, и только после консультации со специалистом. Решить проблему больной спины в домашних условиях можно с помощью приготовления натуральных кремов и мазей.

Если после осмотра и проведения всех необходимых обследований врач не выявил противопоказаний, то стоит вспомнить о таком народном рецепте, как имбирная разогревающая паста. Для ее приготовления необходимо просто прокрутить корень имбиря в блендере или через мясорубку. Можно добавить в пасту несколько капель эвкалиптового масла. Средство поможет быстро снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

При растяжениях эффективен отвар пшеницы и молока. Для приготовления отвара горсть пшеницы нужно замочить в кипятке на одну ночь. Утром добавить кориандр и проварить полученную смесь в чашке молока (доводим смесь до консистенции густой сметаны). Пить такой отвар рекомендуется дважды в день.

Еще одним подспорьем в борьбе за здоровую спину является настойка базилика. Листья этого растения отлично устраняют болевой синдром.

Для приготовления настойки необходимо проварить до 10 листиков базилика в стакане воды до того момента, как половина жидкости не испарится, после чего настойку необходимо подсолить. Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от интенсивности боли).

Хорошим дополнением к лечению приготовленными из натуральных компонентов мазями служит профессиональный массаж, позволяющий расслабить напряженные мышцы и снять спазм. Неплохого эффекта можно добиться и с помощью аппликатора Кузнецова.

Легкая растяжка спины и гимнастика могут помочь избавиться от неприятных ощущений в области спины в домашних условиях. При этом выполнять упражнения можно только в безболезненном диапазоне. Напрягать и без того поврежденную спину категорически не рекомендуется. Это может привести к дополнительным травмам и ухудшению состояния пациента.

Вопреки расхожему мнению о том, что баня и прогревание в ней – лучший способ избавиться от боли в спине, специалисты предупреждают, что прогревание пострадавшей зоны в первые часы после возникновения болей крайне нежелательно. Не стоит также пытаться согреть больной участок с помощью разогревающих мазей, компрессов, шарфов.

Того же правила касается и применение анальгетиков. Обезболивающие препараты призваны бороться лишь со следствием, не устраняя причины, поэтому злоупотреблять ими не следует. Гораздо эффективнее будет выявить причину возникновения болевого синдрома и устранить ее.

Запрещено растирать или массажировать проблемные зоны, пытаться самостоятельно вправлять позвонки. Чаще всего причиной возникновения хронических заболеваний, таких как межпозвонковая грыжа, является игнорирование проблем со здоровьем и нежелание обращаться к специалисту своевременно.

Функционирование позвоночника связано с его анатомией, формами сегментов, их морфологической спецификой, изгибами столба. При воздействии на этот орган осевыми нагрузками, позвоночник прогибается посредством растяжения его сегментов (позвонков).

После исчезновения нагрузок эти элементы амортизируют, возвращаясь на прежнее место. Если сорвал спину, как быстро восстановить естественное расположение всех ее частей?

Причины

Резкое или неправильное поднятие тяжести нередко приводит к нарушению амортизации и позвонки не способны возвратиться на место. Они начинают давить на хрящевые диски, а также защемлять нервные корешки. У больного появляются симптомы сорванной спины.

Человек испытывает острую боль либо прострелы в позвонках. Когда сорвал спину, узнайте, как лечить такое состояние. Прежде всего, нужно отказаться от таких действий:

  1. Поднятия тяжестей;
  2. Резких подъемов.

Подобной проблеме способен подвергнуться практически любой человек, из-за чего крайне важно четко понимать, что следует делать в ситуации, когда в пояснице сорвана спина. Для предотвращения всевозможных осложнений требуется неукоснительно соблюдать определенные рекомендации:

  1. Пострадавшего непременно уложите на максимально ровную твердую поверхность – действуйте в процессе перемещения человека аккуратно, чтобы не спровоцировать у больного дополнительную боль;
  2. Желательно смазать спину пострадавшего обезболивающими мазями, такими, как Найз либо Кетонал;
  3. Никогда не пытайтесь наносить какие-либо согревающие средства на область поясницы, поскольку такие действия способствуют распространению дальше воспалительного процесса;
  4. Незамедлительно телефонируйте в скорую помощь, чтобы они выслали бригаду профессиональных врачей – это особенно важно, когда пострадавший испытывает нестерпимый синдром боли.

Диагностика

Симптомы срыва спины требуют пострадавшего обратиться в поликлинику. На основании характера проявлений и первичного осмотра пациента специалист для уточнения диагноза направляет больного к хирургу, ортопеду либо невропатологу. Если у больного диагностирован именно срыв спины, то повреждение характеризуют следующие признаки:

  • Мышечные спазмы;
  • Растяжение тканей и связок;
  • Защемление нерва.

Конкретный вид наблюдаемой воспалительной реакции более точно врач определяет при осмотре. По результатам выявленного определенного типа травмы больному назначают следующие варианты исследований:

  1. Общий анализ крови;
  2. Рентген;
  3. Ультразвуковое исследование;
  4. Магнитно-резонансную томографию.

Анализ крови Рентген Ультразвуковое исследование Магнитно-резонансная томография

По результатам обследования врач назначает, чем лечить сорванную спину.

Клинически такой формулировки диагноза не существует, это собирательное понятие, включающее несколько заболеваний. Если сорвана спина, следует подозревать травмы мышц или суставов, с последующим развитием неврологических симптомов.

Чтобы понять, что значит сорвать спину – нужно обратиться к анатомии. Между позвонками располагаются суставные диски, снижающие вертикальные колебания. Регулируют осанку мощные мышцы, под которыми находятся связки. В толще мускулатуры залегают нервы, берущие начало из спинного мозга и проходящие между позвонками.

Срыв спины проходит следующим образом:

  1. Возникает защемление нерва между верхним и нижним позвонком.
  2. Корешок сдавливается собственными мышцами.
  3. Появляется сильная боль (как защитная реакция организма), она стимулирует сокращение мускул.
  4. На фоне мышечных спазмов болезненность усиливается.

В результате появляется замкнутый круг «боль – мышечный спазм – боль», который сковывает движения, а малейшие нагрузки усугубляют состояние пациента. Это классический пример, когда человек сорвал спину на тренировке или после подъема тяжестей.

Срыв спины – это три возможных состояния: грыжи (протрузии), растяжения мышц или остеохондроз. Редко отмечаются переломы позвонков. К таким отклонениям приводят определенные причины, отличающиеся у мужчин и женщин.

К провоцирующим факторам у мужчин относятся:

  • нерациональные нагрузки при занятиях спортом;
  • тяжелый физический труд;
  • длительная работа с согнутой спиной;
  • возрастные заболевания позвоночника.

При неправильно подобранных упражнениях во время тренировки могут возникать протрузии и грыжи, суставной диск выпячивается или разрывается, сдавливает нерв. Длительная работа в одном положении провоцирует спазмы мышц, которые при резкой нагрузке защемляют спинномозговой корешок, приводя к болезненности.

Представительницы прекрасного пола реже сталкиваются с тяжелым трудом, что делает их мускулы менее подготовленными.

Главные причины срыва спины у женщин следующие:

  • бытовые травмы, связанные с подъемом тяжестей;
  • ослабление связок поясницы в конце беременности;
  • неудобный матрас, нарушающий осанку;
  • возрастные патологии позвоночного столба.

glyanecbest.ru

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Если пациент сорвал спину, то задается вопросом, как лечить в домашних условиях эту травму. Для этого потребуются разнообразные медикаменты, как наружного, так и внутреннего применения. Но если симптомы не ограничиваются болью и скованностью, или боли стали слишком сильными – очень советуем посетить врача. Зажатые нервы и смещенные межпозвонковые диски могут привести к неожиданным осложнениям. И увлекаться самолечением стоит, лишь если симптомы слабо выражены.

сорвал спину как лечить в домашних условиях

сорвал спину как лечить в домашних условиях

Содержание статьи

Что означает «сорвал спину»?

Позвоночник – очень эластичная структура, ведь крепкие позвонки соединяются мягкими хрящевыми тканями, которые работают как пружины. Когда человек поднимает тяжелые объекты, поворачивается или получает другую нагрузку, позвоночник отодвигается в сторону силового воздействия. Но в тот момент, когда дополнительный вес при подъеме тяжестей пропадает, позвонки принимают обычное положение благодаря амортизации межпозвонковых дисков.

Если нагрузка окажется слишком большой (так бывает во время спортивных состязаний, в быту, в особой группе риска находятся люди в годах), способность мускулатуры растягиваться будет подвергнута чрезмерному испытанию. Мышечные ткани могут испытать вытяжение либо даже разрыв. Это и имеет в виду бытовое выражение – «сорвал спину».

Хуже того, если сорваны поддерживающие спину мышцы, межпозвонковые диски могут немного изменить свое естественное положение и сдавить нервы. Это становится причиной воспаления. Болевой синдром мучает людей, которые сорвали спину, по следующим причинам:

  • Надорванные и растянутые мышцы раздражают нервы;
  • В результате повреждения нервов начался воспалительный процесс;
  • Межпозвоночные диски изменили положение и придавили нервную ткань.

Во многих случаях человек срывает спинные мышцы и не считает нужным узнать, что делать с этой проблемой. Это при том, что есть довольно много методов вылечить сорванную спину в домашних условиях.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

  • Постоянный болевой синдром;
  • Затрудненную подвижность спины;
  • Покалывания и онемения в нижних конечностях;
  • Затруднение мочеиспускания и дефекации;
  • Иррадирующая из поясничной в бедренную область боль.

Если проблемы ограничиваются обычной болью и затрудненными движениями, можно попробовать самостоятельно лечиться мазями, противовоспалительными и анестезирующими медикаментами. Но если стало колоть и болеть в ногах, ухудшилась работа тазовых органов – советуем в обязательном порядке посетить врача.

Лечение в домашних условиях

Чтобы вылечить сорванные спинные мышцы, нужно поэтапно решать каждую из следующих задач:

  • Ликвидация воспаления;
  • Борьба с мышечным напряжением;
  • Укрепление ослабленной мускулатуры;
  • Коррекция положения позвонков.

Чтобы снять боль и облегчить воспаление, нужно как можно быстрее после травматического воздействия приложить холодный компресс на пораженную область. Разогревающие компрессы можно использовать лишь через несколько дней после повреждения, и здесь цель уже – уменьшить напряжение, скопившееся в мышцах.

В первые несколько дней как растирки подойдут диклофенак, ментоловые и лидокаиновые мази. После этого переходят к согревающим гелям, содержащим в составе яд змей и пчел, горчичный и перечный сок. Лучше пользоваться купленными в аптеками наружными средствами. Избегайте наугад использовать как мази алкогольные напитки и клеить перцовые пластыри. Повторим, что нельзя разогревать пораженную область первые два дня.

Лечение в домашних условиях помогает снять воспалительный процесс и болевой синдром. Но этого может оказаться недостаточно, поэтому все же настоятельно советуем получить врачебную консультацию. Если симптомы будут долгое время не уходить, а лечитесь вы в домашних условиях, может случиться так, что большое количество лекарственных веществ приведет к осложнениям работы пищеварительного тракта.

Медик назначит лекарства точнее, посоветует, к каким лечебным процедурам прибегать, а к каким нет. Тем более, что последнюю задачу – стабилизацию позвонков, нельзя выполнить в домашних условиях. Этим должен заниматься профессиональный массажист либо специалист по такой технике, как остеопатия.

Если пациент долгое время вел очень пассивную жизнь, не занимался спортом, и внезапно в быту или по глупости в спортивном зале поднял что-то тяжелое, могут сместиться или повредиться позвонки. Именно поэтому врачебная помощь необходима всегда. Занимаясь самолечением, вы не всегда можете понять, насколько адекватен ваш лечебный подход.

Поэтому после того, как произошла травма, нужно сразу же вызвать специалистов скорой помощи и поместить пострадавшего на жесткий ровный пол.

В первые два дня нужно побольше отдыхать, но потом лучше постараться скорее вернуться к легкой двигательной активности, хотя бы пешим прогулкам.

как устранить боль, если сорвал спину

как устранить боль, если сорвал спину

Пациент, который сорвал спину, ни в коем случае не должен испытывать низких температур и особенно сквозняков.

Упражнения на растяжку

Если произошел надрыв спины и уже прошло несколько дней после травмы, попробуйте следующие упражнения, которые улучшат состояние мускулатуры спины:

  • Ложитесь на спину, прикоснитесь коленями к мышцам брюшного пресса. Обнимите ноги руками на полминуты. Сначала движение выполняем с одной ногой, потом с другой;
  • Ставим ступни на твердую поверхность, сгибаем ноги в коленном суставе. Прогибаем поясничную область. В верхней точке спина находится, вдыхая. Выдыхаем, прижав поясницу к полу;
  • Не меняя позы, стараемся прикоснуться коленными суставами поверхности то слева от корпуса, то справа. В нижней точки ноги находятся полминуты;
  • Хорошая растяжка – обычный вис на перекладине.

Главное правило этих упражнений – цель здесь не собственно растяжка, а плавная двигательная активность, которая активирует поврежденные мышцы и помогает им регенерировать. Поэтому не переусердствуйте, не причиняйте себе во время этих движений типичной для растяжки боли.

Чего делать нельзя?

Когда человек сорвал спину, ни в коем случае нельзя:

  • Заниматься спортивными упражнениями, несмотря на болезненные ощущения;
  • Долгое время находиться в статичных позах;
  • Отказываться от двигательной активности в принципе;
  • Длительный период использовать фиксирующие корсеты.

Если пациент надорвал спину, худшее, что делать категорически запрещается – соблюдать полностью спокойный или даже постельный режим. Результатом может стать атрофический процесс мускулатуры.

что нельзя делать, если сорвал спину

что нельзя делать, если сорвал спину

Нельзя забывать также о том, что травматические воздействия такого типа всегда происходят из-за того, что мышцы испытали чрезмерное напряжение. Поэтому, если сорвали спину, обратите внимание на состояние своей спины, начните укреплять ее, например, простыми упражнениями в домашних условиях.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru

симптомы и лечение в домашних условиях

Наиболее распространенной травмой в области позвоночника является растяжение мышц или связок спины. Результатом такого растяжения является невралгическая боль. В простонародье про такое явление говорят «сорвал спину». Существует немало способов лечения срыва спины, включая традиционную медицину и народные средства.

Как лечить спину

Однако наряду с эффективными методиками существуют и те, которые могут причинить непоправимый вред вашему здоровью. В данной статье подробно рассматриваются причины, симптомы и способы лечения, которым стоит доверять и к которым следует прислушаться при срыве спины.

Читайте подробнее про комплекс упражнений на мышцы спины для тренажерного зала здесь.

Каким образом можно сорвать спину?

Гиподинамия, или, напротив, перетренированность, неправильное выполнение физических упражнений, поднятие тяжестей, неправильная осанка – основные причины травмирования спины. Сорвать спину можно также в результате резких движений при неправильном положении тела или при переохлаждении.

Причины боли

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов. Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятся растяжение мышц, связок и сухожилий, их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Признаки и характерные симптомы сорванной спины

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Наиболее часто под выражением «сорвал спину» понимают растяжение связок и мышц в результате подъема тяжестей. Спутником такой травмы зачастую становится ноющая, тупая боль. При этом пострадавший не нуждается в срочной госпитализации, так как боль вполне можно терпеть.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения, а также онемение конечностей в результате травмы. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины. Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

Как диагностируется срыв спины?

Существуют различные методы диагностики сорванной спины. Для того чтобы поставить наиболее точный диагноз и определить тактику лечения врачи используют целый комплекс методов. К ним относят очный осмотр пациента, опрос, при котором выявляют причины возникновения проблемы, а также характер и давность болей.

Также на начальном этапе диагностики врачу необходимо исследовать чувствительность кожи и рефлексы. Неврологическое обследование проводится при помощи легких безболезненных простукиваний резиновым молоточком участков со спинно-мозговыми нервами, а проверка кожи на чувствительность проводится с помощью специальной иглы.

После очного осмотра врач направляет пациента на инструментальную диагностику. Это может быть: магнитно-резонансная томография, аппараты УЗИ, компьютерная томография, рентген, электромиография и многие другие.

Особенности диагностики срыва спины

Вышеперечисленные методы довольно информативны, но, как правило, даже опытный врач не может поставить диагноз на основе только одного проведенного исследования. В каждом конкретном случае метод исследования определяется лечащим врачом индивидуально на основе жалоб пациента. Подробнее о том, к какому врачу обращаться при болях в спине.

Среди современных методов исследования позвоночника наиболее распространена магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот метод наиболее безопасен для пациента и практически не имеет противопоказаний. Процедура абсолютно безболезненна. На основе МРТ получают изображения довольно высокого качества, позволяющие поставить наиболее точный диагноз. Единственным недостатком данной процедуры является высокая цена относительно таких исследований, как УЗИ или рентген.

Для выявления патологий костных структур рентген достаточно информативен, однако этот метод, равно как и компьютерная томография, не позволяет получить точные данные относительно мягких тканей. Кроме того, рентгенографию не рекомендуется назначать детям, а также беременным и кормящим женщинам, если в этом нет крайней необходимости.

Что делать, если сорвал спину?

Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.

Несмотря на то что выражение «сорвал спину» знает каждый взрослый человек, не каждый знаком с правилами оказания первой помощи при подобных травмах. Ниже приведены практические советы и рекомендации специалистов.

Первая помощь на месте

Грамотно оказанная доврачебная помощь поможет снизить болевой синдром и избежать дополнительных травм.

При травме спины специалисты рекомендуют:

Боль в спине

  1. Немедленно уложить пострадавшего на ровную жесткую поверхность.
  2. Ограничить двигательную активность.
  3. По возможности под поясницу необходимо подложить валик, имитирующий анатомический изгиб. Валик следует убрать, если пострадавший не чувствует от него облегчения.
  4. Желательно не принимать медикаментов, так как это может исказить клиническую картину. Однако если дождаться врача невозможно, следует снять болевой синдром при помощи обезболивающего (таблетки, уколы).
  5. Необходимо фиксировать все изменения, происходящие с пострадавшим. При усугублении симптомов следует немедленно вызвать скорую помощь.
  6. Чтобы не причинить дополнительный вред, строго запрещается массировать поврежденную область или наносить согревающие, а также обезболивающие мази. Тактику лечения должен подбирать специалист.

Здесь мы писали об обезболивающих таблетках при болях в спине.

Медицинские методы лечения

Залогом эффективного восстановления спины является прохождение полного курса лечения пострадавшей зоны. Современная медицина позволяет добиться высоких результатов, благодаря широкому спектру доступных препаратов и методов лечения. Медикаментозная составляющая лечения включает в себя такие типы препаратов, как анальгетики, НПВП и миорелаксанты.

Анальгетики в виде таблеток и инъекций успешно снимают болевой синдром. К наиболее распространенным назначениям относят такие препараты, как новокаиновые или лидокаиновые блокады, мази, гели (Фастум гель, Диклофенак, Вольтарен).

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при отеках и воспалениях (Ибупрофен, Кетопрофен и другие).
Миорелаксанты расслабляют мышцы, снимают спазмы (Сирдалуд и другие).

В комплексе с медикаментозной терапией пациенту назначают физиопроцедуры (лечебная физкультура, массаж, электрофорез, прогревания, плавание и т.д.). Также получили свое распространение и широко применяются методы мануальной терапии: рефлексотерапия, иглоукалывание, акупунктура.

Важно помнить, что самолечение не только не принесет желаемого результата, но и может навредить больному. Курс лечения должен назначаться грамотным специалистом и проводиться строго под его контролем.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами стоит проводить лишь при легких травмах, после того, как была установлена истинная причина боли, и только после консультации со специалистом. Решить проблему больной спины в домашних условиях можно с помощью приготовления натуральных кремов и мазей.

Если после осмотра и проведения всех необходимых обследований врач не выявил противопоказаний, то стоит вспомнить о таком народном рецепте, как имбирная разогревающая паста. Для ее приготовления необходимо просто прокрутить корень имбиря в блендере или через мясорубку. Можно добавить в пасту несколько капель эвкалиптового масла. Средство поможет быстро снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

Сорвал спину

При растяжениях эффективен отвар пшеницы и молока. Для приготовления отвара горсть пшеницы нужно замочить в кипятке на одну ночь. Утром добавить кориандр и проварить полученную смесь в чашке молока (доводим смесь до консистенции густой сметаны). Пить такой отвар рекомендуется дважды в день.

Еще одним подспорьем в борьбе за здоровую спину является настойка базилика. Листья этого растения отлично устраняют болевой синдром.

Для приготовления настойки необходимо проварить до 10 листиков базилика в стакане воды до того момента, как половина жидкости не испарится, после чего настойку необходимо подсолить. Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от интенсивности боли).

Хорошим дополнением к лечению приготовленными из натуральных компонентов мазями служит профессиональный массаж, позволяющий расслабить напряженные мышцы и снять спазм. Неплохого эффекта можно добиться и с помощью аппликатора Кузнецова.

Легкая растяжка спины и гимнастика могут помочь избавиться от неприятных ощущений в области спины в домашних условиях. При этом выполнять упражнения можно только в безболезненном диапазоне. Напрягать и без того поврежденную спину категорически не рекомендуется. Это может привести к дополнительным травмам и ухудшению состояния пациента.

Чего нельзя делать?

Вопреки расхожему мнению о том, что баня и прогревание в ней – лучший способ избавиться от боли в спине, специалисты предупреждают, что прогревание пострадавшей зоны в первые часы после возникновения болей крайне нежелательно. Не стоит также пытаться согреть больной участок с помощью разогревающих мазей, компрессов, шарфов. Такой запрет связан с тем, что в течение первых нескольких часов может начаться воспаление. Этот патологический процесс может значительно усугубиться при нагревании и вызвать сильные боли.

Того же правила касается и применение анальгетиков. Обезболивающие препараты призваны бороться лишь со следствием, не устраняя причины, поэтому злоупотреблять ими не следует. Гораздо эффективнее будет выявить причину возникновения болевого синдрома и устранить ее.

Запрещено растирать или массажировать проблемные зоны, пытаться самостоятельно вправлять позвонки. Чаще всего причиной возникновения хронических заболеваний, таких как межпозвонковая грыжа, является игнорирование проблем со здоровьем и нежелание обращаться к специалисту своевременно.

Как избежать срыва спины – рекомендации

Сорвала спину

Как известно, проблему легче предупредить, чем лечить. Существует немало профилактических мероприятий, позволяющих избежать срывов спины, а также дальнейшего развития заболеваний позвоночника.

К таким мероприятиям относятся регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек. Активный образ жизни способствует укреплению мышечного корсета, развитию гибкости и выносливости.

Старайтесь не перегружать спину. Правильно оценивайте свои физические возможности и не поднимайте грузов, способных привести к травме. Если все же подъема тяжестей избежать не удастся, постарайтесь заранее подготовить спину к нагрузке, выполнив несколько разминочных упражнений.

Поднимайте тяжести без рывков и резких движений, при подъеме не забывайте сгибать колени, распределяя нагрузку, не берите всю нагрузку на мышцы спины. При работе на холоде старайтесь утеплять спину специальным корректирующим и согревающим поясом. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

Понятие «сорванная спина» подразумевает целый ряд травм спины. Каждый такой случай необходимо рассматривать индивидуально. Эффективное лечение срыва спины возможно только под контролем специалиста. Только врач, опираясь на результаты всех необходимых обследований, может поставить верный диагноз и выбрать адекватную тактику лечения.

Самолечение или несоблюдение всех рекомендаций врача опасно для здоровья. Результатом неправильного лечения могут стать необратимые дистрофические изменения в позвоночнике, лечение которых будет возможно лишь посредством хирургического вмешательства.

Позаботьтесь о своем здоровье, своевременно обратитесь к специалисту за помощью. Тем, кого проблема еще не коснулась, следует помнить о пользе активного образа жизни и регулярных физических тренировках. Будьте здоровы!

spinaspina.com

Как лечить сорванную спину в домашних условиях

Если при подъеме тяжести мужчина сорвал спину, как лечить в домашних условиях такую травму, знают не все. Лучшим выходом является обращение к врачу, но иногда это невозможно сделать по разным причинам. Можно ли помочь близкому человеку в такой ситуации?

Срыв спины

Причина возникновения болей

Строение позвоночника позволяет ему изгибаться в нужную сторону при наклоне, повороте, поднятии тяжести. Происходит это благодаря работе мышц, которые сокращаются или растягиваются в зависимости от направления усилия. После окончания работы они расслабляются, а позвонки занимают физиологическую позицию.

Если же усилие оказывается слишком большим из-за чрезмерной нагрузки, то мышечные волокна разрываются. В этот момент человек испытывает резкую и сильную боль, которая и свидетельствует о том, что он надорвал спину. В медицинских кругах болевой синдром называется миалгией.

Растяжение мышц из-за поднятия тяжестейБезопасное само по себе состояние травмированной мышцы может привести к смещению позвонков возле места повреждения. В результате спазма или разрыва мышечной ткани физиологически правильное положение костей не восстановится. Растяжение мышц спины может привести к патологии межпозвонковых дисков и нервов, выходящих из спинного мозга: они будут сдавливаться костными телами неправильно расположенных позвонков.

Осложнения растяжения

После резкой боли, сопровождающей разрыв волокон мышцы, возникает местное воспаление. Болезненное состояние продолжается некоторое время, сопровождаясь сильной болью в пояснице. Чаще всего оно проходит бесследно, но иногда вызывает осложнения. В этом случае через 2–3 дня после травмы появляются следующие симптомы:

Резкая боль в спине

  • тупая или тянущая боль, которая не проходит и в покое;
  • острые приступы боли при повороте или наклоне;
  • проблемы с выпрямлением спины, когда человек не может полностью разогнуть ее;
  • покалывание, мурашки, онемение ног;
  • расстройство половой функции или проблемы с мочеиспусканием и дефекацией;
  • иррадиирующие боли в ногах.

Все это может свидетельствовать о сдавливании нервов или дисков, формировании грыжи. Смещенные позвонки иногда заметны и визуально.

Чтобы избежать осложнений после того как человек потянул спину, нужно оказать ему первую помощь так, чтобы не навредить еще сильнее.

Что делать, чтобы эффективно помочь при растяжении мышц спины?

Первая помощь

Холодный компрессСамые первые шаги, которые нужно сделать для помощи травмированному человеку, — это обеспечить ему покой в удобном (не вызывающем боли) положении и приложить холодный компресс на место травмы. Это поможет уменьшить риск развития осложнений и снимет воспаление.

В дальнейшем потребуется прием обезболивающих нестероидных препаратов (лекарства, содержащие диклофенак, таблетки Ибупрофен, Индометацин и др.).

При травме мышц спины 3–4 суток после нее нельзя греть больное место или наносить мази и гели с согревающим эффектом. Это только усиливает воспалительные явления.

Для снятия воспаления подходят только мази с лидокаином и диклофенаком, средства, содержащие ментол или ибупрофен (Дип Рилиф гель, Биоран гель, Быструм гель и подобные препараты).

Охлаждающие мази

Эти средства эффективно снимают боль, уменьшают отечность и нормализуют кровообращение в пораженной мышце. Но вылечить смещение позвонка и снять спазм мышцы они не в состоянии. Поэтому когда человек надорвал поясницу, после оказания первой помощи и отдыха в течение 3–4 дней нужно посетить вертебролога, хирурга или мануального терапевта. Эти специалисты смогут правильно определить наличие проблем с позвоночником (протрузия, грыжа диска или сдавление нерва) и произвести адекватное лечение.

Лечение после острого периода

Помощь специалиста может быть недоступна и после снятия симптомов острого воспаления после травмы. Как лечить сорванную спину самостоятельно, чтобы не повредить себе или близкому человеку?

В это время важно снять спазм мышц поясницы, чтобы по возможности вернуть смещенные позвонки в естественное положение. Лечить растяжение мышц помогают согревающие компрессы или нанесение мазей с таким же эффектом. Они могут содержать змеиный или пчелиный яд, спирт, экстракты кайенского (жгучего) перца.

Разогревающие мази

Наружно можно использовать и настойки индийского лука или каштана, если не проявляется повышенная чувствительность. Целебные жидкости используют для растирания поясницы. После процедуры следует укутать больное место и лежать 1–2 часа.

Прием обезболивающих препаратов в это время желательно прекратить. Их длительное употребление отрицательно сказывается на слизистой желудка. Кроме этого, можно пропустить начало симптомов осложнений, если они вдруг появятся.

Усиление боли, появление онемения ног или другие признаки должны стать поводом для обращения к врачу в максимально короткое время.

Лечебная гимнастика

Способ самопомощи в домашних условиях, который помогает снять спазм мышцы — это гимнастика. К выполнению упражнений предъявляется обязательное требование: они не должны причинять боль. Нельзя пересиливать себя и выполнять движения, преодолевая неприятные ощущения в спине.

Выполнять упражнения нужно в индивидуальном ритме, очень плавно, позволяя мышцам медленно растянуться, а смещенным позвонкам занять правильное положение.

Простые упражнения

Висение на турнике

Самый простой способ вытяжения позвоночника — вис на турнике или любом подходящем предмете, который сможет его заменить (ветка дерева, притолока двери и пр.). Для выполнения упражнения нужно ухватиться за штангу турника обеими руками и медленно расслабить ноги, позволяя туловищу повиснуть на руках. Проведя в таком положении 5–10 минут, больной медленно встает на ноги и опускает руки.

При отсутствии турника можно сделать следующие упражнения:

  1. Подойти к столу. Опираясь руками о его поверхность, медленно лечь на живот. Тазовые кости при этом должны находиться на краю стола, не свисая с него. Расслабить мышцы и сделать глубокий вдох, надувая живот (диафрагмальное дыхание). Задержать дыхание на 4–5 секунд и медленно выдохнуть. Повторить упражнение 7–10 раз и медленно подняться, помогая себе руками. Выполнить еще 1–2 подхода, если нет болевых ощущений.
  2. Расслабление спиныОпуститься на четвереньки. Расставить колени примерно на ширину плеч. Руки при этом должны быть в строго вертикальном положении. Расслабить спину и шейные мышцы (голова при этом безвольно повисает). Произвести 7–8 диафрагмальных вдохов (надуть живот). Вдох производить до легкого напряжения брюшной стенки, дыхание задержать на 4–5 секунд. Выдох максимальный, с напряжением мышц живота. Спина при выполнении упражнения должна оставаться полностью расслабленной, ее нельзя выгибать вверх или вниз.

Оба упражнения направлены на то, чтобы мягко растянуть скованные спазмом мышцы позвоночника и вернуть им подвижность, а позвонкам дать возможность занять физиологическое положение.

Сложные приемы

Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

  1. Медленно подтянуть к животу одну ногу, обхватить ее руками и зафиксировать положение на 30 секунд. Опустить конечность в исходное положение и повторить то же самое с другой. Выполнить по 10 раз. Более сложный вариант — подтягивание двух ног одновременно.
  2. На каждый вдох отрывать поясницу от пола, немного прогибая спину вверх. Лопатки и ягодицы от пола не отрывать. На выдохе спина прижимается к полу.
  3. Согнутые в коленях ноги опускать влево или вправо, стараясь не отрывать таз от пола. Амплитуда упражнений должна быть такой, чтобы не появлялось боли. В самом нижнем положении ноги фиксируются на 30 секунд, а затем возвращаются в исходное положение. По мере разработки мышц можно увеличивать время фиксации до 1 минуты.

При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.

Как не допустить травмы в будущем

Предотвратить возникновения растяжений можно, если поднимать тяжести правильно. Для этого нужно не наклоняться, а присесть на корточки рядом с грузом. Поднимаясь, следует напрягать мышцы ног и ягодиц, которые возьмут на себя часть нагрузки. Поворачиваться с тяжелым предметом в руках нужно сразу всем телом. Повороты в пояснице чаще всего и вызывают разрыв мышечных волокон и боль в спине.

ortocure.ru

симптомы, что делать, как лечить в домашних условиях

Неправильное движение, чрезмерные физические нагрузки или подъем большого груза может обернуться невыносимой болью в спине. Подобное явление называется срывом поясничного отдела позвоночного столба. При этом становится не только сложно выполнять даже элементарные задачи - дискомфорт дает о себе знать и в сидячем или лежачем положении. Каждый человек может столкнуться с тем, что он надорвал спину. Что делать в домашних условиях, чтобы облегчить болевой синдром? Давайте постараемся разобраться в том, какие медикаментозные и народные методы лечения существуют.

Общая информация

надорвал спину

Прежде всего давайте разберемся в том, что значит понятие "надорвал спину" с медицинской точки зрения. Как правило, причина подобного состояния заключается в слишком больших физических нагрузках на позвоночник. Если произошел срыв, то человек мгновенно испытывает острую боль, которая может локализоваться в поясничном отделе или распространяться по всей спине. Это обусловлено тем, что в момент надрыва происходит разрыв мышечной ткани. При этом смещения позвоночных дисков или каких-либо других его травм не происходит.

Патология развивается из-за того, что мышечный корсет, отвечающий за удержание позвоночника в правильном положении, перестает нормально выполнять свои функции. В результате этого даже при малейших физических нагрузках он начинает прогибаться. Травмированные мышечные волокна неспособны вернуть позвоночник в исходное положение, из-за чего хрящи создают давление на нервы, что и вызывает ярко выраженный болевой синдром. Таким образом, если человек надорвал спину в пояснице (что делать - мы подробно рассмотрим далее), то ему становится сложно выполнять привычные повседневные задачи, поскольку физическая нагрузка на позвоночник неравномерна.

Классификация патологии

Если человек надорвал спину, то очень важно определить тип полученной травмы, поскольку от этого зависят и методы терапии. Как уже было сказано выше, в основе срыва поясничного отдела лежит растяжение мышечных волокон, однако оно может быть различным.

В современной медицине есть следующая классификация:

  • растяжение мышц;
  • разрыв связок;
  • поражение межпозвоночных дисков;
  • протрузия;
  • деформация фиброзно-хрящевых образований;
  • позвоночная грыжа;
  • нестабильность позвонков.

Если человек надорвал спину, что делать в этом случае? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, поскольку конкретные действия зависят от типа полученной травмы. В каждом определенном случае, упомянутом выше, требуется особое лечение, поэтому первым делом рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Только на основании результатов рентгенографии доктор сможет подобрать подходящую программу терапии.

Типы болевого синдрома

Если взрослый или ребенок надорвал спину, симптомы могут быть различными. Степень и интенсивность их проявления зависит от тяжести и типа растяжения мышечных волокон.

При этом дискомфорт может быть следующих видов:

  1. Мышечный. Симптоматика локализуется в области непосредственного разрыва мышечной ткани.
  2. Позвоночный. Патология возникла в результате воспалительного процесса.
  3. Дисковый. Боль появляется из-за защемления нервов между межпозвонковыми дисками.
  4. Нейрогенный. Обусловлен ухудшением проводимости электронных импульсов по нейронным отросткам.

Каждая разновидность обладает определенными нюансами и различной интенсивностью клинических проявлений.

Основные причины развития патологии

потянул спину от тяжести

Каждый человек, который надорвал спину, интересуется вопросом о том, почему подобное происходит.

Среди наиболее распространенных факторов профилированные специалисты выделяют следующие:

  • поднятие слишком больших и тяжелых предметов;
  • неправильное перемещение грузов;
  • тяжелая физическая работа;
  • прыжки;
  • сидение в неудобной позе на протяжении длительного времени;
  • падения на спину;
  • неудачные прыжки;
  • занятия определенными видами спорта, сопряженными с большой вероятностью травматизма;
  • неосторожные повороты корпусом или наклоны.

Это основные причины, которые чаще всего приводят к растяжению мышц поясничного отдела. Однако причины могут быть самыми разными. Здесь все зависит от каждого конкретного случая.

Провоцирующие факторы

причины боли в спине

Очень распространенным является проблема, с которой сталкиваются многие пациенты: "Надорвал спину. Что делать?"

Далее в этой статье будут подробно рассмотрены медикаментозные и традиционные способы лечения, а пока перечислим основные причины, которые значительно повышают риск травматизма и растяжения мышечной ткани поясничного отдела. Это очень важно, поскольку с подобной патологией сталкиваются не только люди, которые занимаются спортом или работают в тяжелых физических условиях, но и обычные менеджеры, проводящие весь день за компьютером.

Вероятность надрыва повышают следующие факторы:

  1. Индивидуальные особенности организма. Некоторые люди больше других подвержены травматизму, поэтому они чаще сталкиваются с растяжениями. Как правило, в повышенной группе риска находятся подростки и взрослые, у которых плохо развит мышечный корсет.
  2. Наличие заболеваний позвоночного столба. При искривлении, протрузии, грыже и прочих недугах вероятность развития сопутствующих патологий весьма высока.
  3. Резкость движений. Именно из-за них в большинстве случаев и происходят растяжения связок и другие типы травм. Они могут быть связаны с бытовыми условиями, ДТП или обычной уличной потасовкой.
  4. Сезонность. Как показывает медицинская статистика, больше всего обращений к врачам с проблемой, что человек надорвал спину, поступает в холодное время года. Это обусловлено тем, что при выполнении любых физических нагрузок мышцы нормально не разогреваются.
  5. Неврологические заболевания.
  6. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии.
  7. Различные недуги, протекающие в острой или хронической форме.
  8. Малоподвижный образ жизни.

Все вышеперечисленные факторы многократно повышают риск растяжения и надрыва мышечной ткани в области поясничного отдела позвоночного столба, поэтому если вы сопряжены хотя бы с некоторыми из них, то постарайтесь пересмотреть свою жизнь и устранить их. А если все-таки вы получили травму, то в этом случае рекомендуется как можно скорее начинать лечение надорванной спины, поскольку самостоятельно патология будет проходить очень долго. Помимо этого, при отсутствии надлежащей терапии высока вероятность развития различных серьезных осложнений.

Кто находится в повышенной группе риска?

боль в спине

Наверное, не найти такого человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с растяжением спины. При этом не имеют совершенно никакого значения пол, возрастная категория и род деятельности. Но одни люди сталкиваются с данной патологией регулярно, а другие практически никогда не страдают от нее.

Как отмечают доктора, повышенному риску подвержены следующие категории граждан:

  • девушки и женщины любого возраста;
  • старики;
  • люди, страдающие от ожирения;
  • курильщики, алкоголики и наркоманы.

Если вы хотите минимизировать вероятность растяжения мышц позвоночного столба, то рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, отказаться от любых вредных привычек, а также стараться заниматься каким-либо спортом или хотя бы делать зарядку по утрам.

Клинические проявления

Сразу стоит отметить, что у каждого человека растяжение или разрыв связок поясничного отдела может проявляться неодинаково. На интенсивность и выраженность проявлений влияет степень полученной травмы, а также наличие сопутствующих заболеваний.

Если человек надорвал спину, симптомы и у мужчин, и у женщин всегда одинаковы. Самостоятельно диагностировать патологию можно по следующим признакам:

  1. Острая пронзающая боль в поясничном отделе. Возникает непосредственно в момент надрыва спины и проявляется при любых физических нагрузках или движениях.
  2. Гематомы и отеки в области повреждения.
  3. Сильное непроизвольное напряжение мышц, которые невозможно расслабить.
  4. Онемение и покалывание в пояснице.
  5. Заметное выпирание позвонков, которое легко прощупывается при пальпации.
  6. Ограниченность в движениях.
  7. Ухудшение рефлекторной деятельности.
  8. Ощущение слабости в нижних конечностях.

Помимо всего вышеперечисленного, в некоторых случаях у человека могут наблюдаться приступы тошноты и рвотные позывы.

Основные методы диагностики

на осмотре у доктора

Если женщина надорвала спину от тяжести, как, в принципе, и мужчина, то нужно сразу обратиться в больницу для прохождения обследования. Подобными вопросами занимается вертебролог, но если его не окажется в вашей больнице, то можно записаться на прием к травматологу. Доктор проведет осмотр и отправит на общий анализ крови.

Помимо этого, при необходимости могут быть назначены следующие лабораторные исследования:

  • рентген;
  • МРТ;
  • миелография;
  • компьютерная томография;
  • УЗИ;
  • термография.

Только после того как результаты анализов будут у врача на руках, он сможет определить реальное состояние здоровья пациента и степень тяжести травмы, а также подобрать наиболее подходящую программу терапии.

Первые действия при растяжении

Многих женщин (мужчины менее подвержены травматизму ввиду своих более высоких физических характеристик) интересует вопрос: "Надорвала спину от тяжести. Что делать?" Несомненно, лучшим решением будет обратиться в больницу, однако не всегда для этого есть возможность в конкретный момент времени. Поэтому представительницы прекрасного пола должны иметь представление об основах оказания первой помощи.

Если вы или кто-то из ваших близких подняли большую тяжесть или как-то неправильно повернулись, в результате чего возникла сильная боль в спине, то следует предпринять следующие действия:

  1. Пострадавшего нужно положить в вертикальное положение на жесткую поверхность, ограничив его подвижность.
  2. Под поясницу можно подложить не слишком мягкую подушку (при условии, что при этом нет дискомфорта).
  3. Отвезти больного в больницу или вызвать неотложную скорую помощь, если самостоятельно передвигаться человек не может.
  4. Категорически запрещается давать какие-либо медикаментозные препараты без предварительной консультации с доктором.
  5. По возможности нужно приложить к поврежденному участку тела холодный компресс, который позволит снизить болевой синдром.
  6. Наложить на поясницу тугую повязку, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

Если человек надорвал спину, как лечить его, подробно будет рассказано далее, но оптимальный вариант — это обратиться к доктору. Иногда можно попытаться справиться с патологией самостоятельно при помощи традиционной медицины.

Медикаментозное лечение

Позвоночник — это основа человеческого организма, поскольку через него проходит основная часть нервов. Поэтому с любыми травмами спины лучше обращаться к специалисту. При этом лучше не затягивать с визитом, поскольку любое промедление может быть чревато серьезными последствиями.

Как правило, курс терапии длится не более одного месяца, а основан он на использовании лекарственных средств.

Чаще всего врачи назначают своим пациентам следующие препараты:

  1. Анальгетики — для устранения болевого синдрома. Лучше всего применять в виде инъекций, поскольку они обладают лучшим действием.
  2. Противовоспалительные — позволяют не только снять отечность, но и сделать симптоматику менее выраженной.
  3. Миорелаксанты — позволяют снять напряженность мышечных волокон.
  4. Если человек надорвал спину, мазь — это один из основных типов медикаментозных препаратов, которые используются для лечения патологии. Растирать им поясницу следует начинать приблизительно на третьи сутки после получения травмы. Многими врачами рекомендованы такие средства, как "Фастум гель", "Меновазин" и "Диклофенак".
  5. Хондропротекторы — активизируют и ускоряют регенеративные процессы, поэтому порванные мышечные волокна быстрее срастаются.
  6. Витаминные комплексы — необходимы для поддержания организма и восполнения в нем запаса витаминов, минералов и питательных веществ.

Если разрыв очень сильный и обычные обезболивающие не помогают, назначаются лидокаиновые блокады. Особенно это касается тех случаев, когда представительница прекрасного пола надорвала спину. Симптомы у женщин вследствие анатомических и физиологических особенностей всегда более интенсивны и ярко выражены, и обычные анальгетики очень часто оказываются неэффективны.

Медикаментозное лечение также совмещается с курсом физиотерапевтических процедур.

массаж при боли в спине

Лучшими среди них считаются следующие:

  • массаж;
  • лечебная гимнастика;
  • прогревание;
  • электрофорез;
  • УВТ;
  • лазеротерапия;
  • акупунктура;
  • мануальная терапия.

В очень тяжелых случаях, когда обычное лечение не приносит ожидаемого результата, может потребоваться хирургическая операция. Однако, как показывает медицинская практика, подобные радикальные методы требуются лишь в единичных случаях.

Нетрадиционная медицина

Люди получали травмы спины всегда, а особенно часто это встречалось в Средневековье, когда были очень сложные физические условия жизни. Поэтому народные целители открыли множество эффективных методов и рецептов, помогающих при растяжении или разрыве мышц поясничного отдела.

Вот некоторые очень хорошие способы лечения:

  1. Смешайте в одной емкости по 1 ч. л. свежего сока алоэ и меда. В другой посудине соедините 100 грамм кембрийской глины с тремя столовыми ложками воды, подогретой до 40 градусов, и хорошенько все размешайте, после чего добавьте содержимое первой емкости. Полученное средство прикладывают к поврежденному участку (на поясницу) трижды в день на протяжении 5-20 дней.
  2. Мелко нашинкуйте или натрите свежий корень хрена, заверните его в тонкое хлопчатобумажное полотенце и ставьте в виде компрессов на 10-20 минут.
  3. Смешайте по 100 г соли и горчичного порошка, добавьте к ним немного очищенного керосина и размешайте. Консистенция должна напоминать не слишком жидкую кашицу. Используйте смесь для натирания больного участка спины.
боль в поясничном отделе

Стоит отметить: если самолечение не будет приносить никакого результата на протяжении длительного периода времени, то в этом случае рекомендуется обратиться к врачу, поскольку некоторые патологии позвоночного столба требуют профессиональной медицинской помощи.

fb.ru

что делать в домашних условиях, как вылечить


Каждый человек, который занимается тяжелым физическим трудом, очень хорошо знаком с состоянием, которое называется «сорвал спину в пояснице». Это определение означает повреждение мышц и других тканей спины, которые расположены около позвоночника, что приводит к сильной боли и даже к невозможности продолжать работу.

Как можно сорвать спину

«Сорвала спину, болит поясница, что делать?» – часто сокрушаются женщины, да и мужчины нередко оказываются в подобной ситуации. Самым распространенным случаем, при котором очень легко надорвать спину, является поднятие тяжестей. Снизить вероятность такого неприятного события помогает обычная разминка, когда мышцы спины разогреваются и начинают лучше работать.

Признаки и симптомы

К сожалению, далеко не каждая женщина сразу после случившегося озадачивается вопросом, что делать если сорвала спину и болит поясница; что уж говорить о мужчинах, которые нередко терпят боли неделями. Однако это состояние опасное и требует своевременного вмешательства врача. Симптомами разрыва или растяжения мышц и связок считаются следующие проявления:

  • постоянно напоминающая о себе боль – тянет, режет, ноет, стреляет и пр.;
  • не удается полностью распрямиться;
  • ноги колет, вы чувствуете, что они немеют или слабеют;
  • появились проблемы с ЖКТ, мочевым пузырем или в половой сфере;
  • боль из поясницы отдает в ноги.
Если человек сорвал поясницу, что делать в такой ситуации, можно определить по своему состоянию. В случае появления несильной боли делается вывод о растяжении мышц, но при отечности и проявлении других симптомов вполне возможно, что имеет место вывих позвонка или даже разрыв связок.

Диагностика

Первое, что нужно делать, если сорвал поясницу, – обратиться к доктору. Он задаст вам ряд вопросов о вашем состоянии, чтобы определить:

  • при каких условиях вы сорвали спину;
  • каков характер боли;
  • чувствуете ли вы онемение;
  • есть ли другие признаки и пр.
По итогам опроса будет назначено прохождение УЗИ, рентгена или МРТ, если это понадобится.

Что делать, если сорвал поясницу

Важно понимать, что делать в домашних условиях, если сорвал поясницу, а также какими должны быть первые действия после происшествия. Это поможет облегчить состояние и ускорит выздоровление.

Первая помощь

Если вдруг с вашим близким или с вами произошла такая неприятность, как надрыв спины, вне зависимости от причин нужно следовать строгому алгоритму. А именно:

  • пострадавший должен лечь на спину на ровную твердую поверхность;
  • на больное место стоит наложить мазь с эффектом обезболивания: хорошо подойдет «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» и тому подобные;
  • ни в коем случае не грейте спину, поскольку это может привести к распространению воспаления вширь;
  • вызовите скорую помощь.
Если вы не знаете, что делать, если вдруг сорвал спину в пояснице, и при этом вы (или другой пострадавший человек) испытываете сильную резкую боль, важно как можно скорее вызвать скорую и показаться врачу.

Медикаментозное лечение

Существует много вариантов медикаментов, применение которых показано, если болит поясница, когда сорвал спину. В целом, доктора назначают по итогам обследования противовоспалительные мази на спину в поясничной области типа «Диклофенака» и подобных. В некоторых случаях может понадобиться принимать препарат «Мелоксикам» или «Омепразол» в таблетках, а чтобы снять мышечный спазм – «Мидокалм». Однако стоит понимать, что лечение в каждом случае будет индивидуальным.

Массаж

Если вы не знаете, как лечиться, если сорвал поясницу, вам могут назначить и массаж. Это полезно, поскольку массаж улучшает циркуляцию крови в области поясницы и спины в целом. Однако массаж должен делать квалифицированный специалист с медицинским образованием, поскольку именно он знает, какие движения должны совершаться при массаже, чтобы процесс не доставлял боли и дискомфорта и оказывал нужное воздействие.

К какому врачу обращаться

Иногда невозможно в домашних условиях вылечить сорванную поясницу, и нужно обращаться в больницу. К примеру, если вы чувствуете онемение или слабость в ногах, вам может помочь невролог или вертебролог. Но если у вас болит только спина, лучше всего сначала показаться терапевту, а он уже решит, какого специалиста следует посетить.

Профилактика (как предотвратить срыв спины)

Чтобы не срывать спину и не испытывать неприятную боль в пояснице, важно исключить вероятность травм. Не поднимайте слишком тяжелые вещи в одиночку, а если возникла необходимость перенести груз, сначала обязательно делайте разминку. Прогретые мышцы будут намного лучше работать, и риск потянуть спину существенно снизится. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни и не пренебрегать умеренными физическими упражнениями – это позволит мышцам вашего организма находиться в тонусе, а вам не получать травмы даже при существенных нагрузках.

dcenergo.ru