Пятка болит при наступлении как вылечить пяточную шпору – снять боль быстро, обезболивающие, сколько болит. Как обезболить пяточную шпору в домашних условиях

Как лечить пяточную шпору.

  

Лечение пяточной шпоры:

В комплекс консервативного лечения включают:

  • · Лечебную гимнастику и массаж, направленные на улучшение кровообращения.
  • Физиотерапевтические процедуры (лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук).
  • · Важнейшим условием эффективности лечения является обеспечение разгрузки болезненной области. Для этого назначают индивидуальные ортопедические стельки.
  • · При упорных болях в случае отсутствия эффекта от проводимого лечения прибегают к рентгенотерапии.
  • · Ударно-волновая терапия. Однако делать ее можно не всем. Людям, страдающим нарушением свертываемости крови, злокачественными новообразованиями, а также беременным женщинам УВТ не разрешена.

Лекарственные блокады. Эти лекарственные препараты обладают выраженным местным противовоспалительным действием, что приводит к быстрому стиханию местного воспалительного процесса и купированию болевого синдрома.

Выбор препарата, его количество, глубина и точность введения играют очень большую роль. Если все сделано правильно, то человек забудет о своей болезни на несколько лет.

Лечением "шпор" должен заниматься только опытный специалист – хирург или ортопед.

В тяжелых случаях - при безуспешности консервативного лечения и выраженном воспалительном и болевом синдроме возможно оперативное вмешательство, однако показания к нему весьма ограничены.

Оперировать шпору – очень неблагодарный процесс, так как не устраняется причина ее образования, а только лишь следствие.

Профилактика шпор пяточной кости должна быть направлена на предупреждение преждевременного старения костно-суставного аппарата:
• Борьба с лишним весом.
• Активный двигательный режим.
• Избегать перегрузок стоп.
• Своевременное и квалифицированное лечение заболеваний позвоночника и суставов
• Предупреждать развитие и прогрессирование плоскостопия.
• Ношение ортопедических стелек при плоскостопии.
• Ношение удобной и физиологичной обуви.
• При наличии уже минимальных признаков пяточной шпоры проводить профилактические курсы лечения с применением физиотерапевтических методов.

Лечение народными средствами требует довольно длительного времени - от 2 до 6 недель.

Рекомендуется выполнять одну из нижеперечисленных процедур:

  • · Делать теплые ножные ванночки перед сном с добавлением 1 стакана собственной мочи на 0,5 л воды. Продолжительность 15 -30 минут. После процедуры ноги не вытирать, а промокнуть, надеть теплые носки и лечь спать.
  • · Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды - 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны - 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели). После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.
  • · Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.
  • · Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.
  • · Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.
  • · Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную ногу.
  • · Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней), пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
  • · Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.
  • · Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.
  • · Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
  • · Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.
  • · Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки.
  • · Столовую ложку меда, пузырек йода (50 мл), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.
  • · На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
  • · Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую.
  • · Распарить ноги в горячей ванночке, затем с делать компресс из медицинской желчи на ночь
  • скрутите жгутик из коры березы, придайте ему форму кренделька, оберните бинтом и поместите в обувь таким образом, чтобы пятка попадала точно в получившееся отверстие. Это позволит снизить нагрузку на воспаленную область;

Домашние средства лечения шпор

  1. Залить 100 г несоленого свежего свиного сала или смальца 100 мл уксусной эссенции, добавить, разбив, 1 куриное яйцо вместе со скорлупой и настоять 21 день в темном месте, изредка помешивая до превращения смеси в однородную массу. Распарив пятку или подошву ноги, наложить на шпору ватный тампон с нанесенной на него тонким слоем мазью. При появлении жжения процедуру прекратить и протереть ногу сухой салфеткой. Такую процедуру следует повторять в течение 35 дней, привязывая каждый раз тампон к ноге бинтом и надевая носок.
  2. Натереть половину головки чеснока и привязать его на 3-4 часа к шпоре. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При жжении процедуру прекратить.
  3. Разрезать пополам 1 головку репчатого лука и в середину каждой половинки влить по 1 капле дегтя. После этого половинки приложить к больному шпорой месту.
  4. Взять картофелину, вымыть, натереть вместе с кожурой на мелкой терке. Выложить массу на марлю и прибинтовать к больному месту, сверху привязать полиэтилен. Не снимать повязку сутки. Затем поменять. Курс лечения шпор— 1 неделя. Этим же способом можно избавиться от мозолей.
  5. Чтобы уменьшить боль при ходьбе, надо положить на шпору кусочек алюминиевой фольги.
  6. Растворить 1 столовую ложку питьевой соды и 8-10 капель йода в 3 л горячей (лучше дистиллированной или талой) воды. Температура воды - 37°С. Держать ноги в тазике с такой водой 10 минут. После ванны ноги вытереть и больные шпорой места смазать на ночь 5%-иым йодным раствором.
  7. Смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Прикладывать ежедневно на 30 минут к больной пятке тампон, смоченный в этой смеси.
  8. Растворить на водяной бане в 100 г меда 5 г мумие и натирать на ночь больные шпорой места.
  9. Привязать к шпоре свежий лист майского лопуха, или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи.
  10. Пить как можно чаще и больше настой из листьев брусники.
  11. Залить цветки белой акации водкой в соотношении 1:3. Настоять и смазывать шпоры.
  12. Залить корни сабельника болотного водкой в соотношении 1:3. Настоять и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.
  13. Заполнить чисто вымытую бутылку на 3/4 объема ягодами красной бузины, долить доверху спирта и настаивать 1 неделю. Процедить и смачивать настойкой больное место. Можно с этой же настойкой делать согревающие компрессы.

Травы и сборы для лечения шпор

Наружные средства

  • При появлении боли в пяточной области, предположении на шпору, опустите пятку на 10 минут в йод и боль из-за нароста - уйдет.
    * Вылечить шпоры на пятке помогает крапива. Прокрутите ее на мясорубке, полученную массу положите на бинт, сделайте компресс на пятки. Таким образом, пяточная шпора будет рассасываться. Процедуры повторяйте всю неделю. Желательно каждый день использовать свежую крапиву, это усилит целебный эффект.

Метки: из инета

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

mypensiya.mirtesen.ru

Пяточная шпора лечение народными средствами

 

Боль сильную, острую в области пяток вызывает поражение сухожилий. Когда повреждается пяточное сухожилие боль чувствуется под пяткой со стороны подошвы. Возникает

центральная пяточная шпора. Если страдает ахиллово сухожилие неприятные ощущения концентрируются по задней поверхности пятки. Это боковая пяточная шпора. Какие существуют способы лечения пяточной шпоры? Можно ли проводить лечение пяточной шпоры народными средствами?

Причина пяточной шпоры

❖ Плантарный фасцит характерен для людей, имеющих плоскостопие. Из-за неправильного распределения нагрузки по стопе происходит перенатяжение сухожилий. Это вызывает микротравмы. Сухожилия при сильной деформации ноги отходят от косточек. Воспалительный процесс идет и на костную ткань.

❖ Травмы пяток также служат причиной пяточной шпоры.

Варикозная болезнь из-за нарушения кровотока с плохой проходимостью сосудов.

❖ Как последствие реактивного, ревматоидного артрита, болезни Бехтерева, подагры.

Фасцит стопы симптомы

◈ Боль возникает в пяточной области при сгибании подошвы и при наступлении на пятку.

◈ Боль интенсивная — эффект «гвоздя».

◈ Отсутствие боли в покое.

Рентгенография показывает костный характерный выступ у пяточной кости. Уровень боли не зависит от размера шпоры.

Встречается отсутствие боли при пяточной шпоре. Степень болевых ощущений зависит от состояния волокон сухожилий, реактивности организма.

Эффективное лечение пяточной шпоры

Основное лечение направлено на уменьшение боли, потому что воспаление длится порой несколько месяцев. Меры направлены на снижения напряженности пяточного апоневроза.

◆ Инъекции гормонов-кортикостероидов в сухожилие

◆ Ультразвук с гидрокортизоном

◆ Прием нестероидных препаратов, снимающих воспаление

◆ Релаксация постизометричексая (упражнения)

◆ Ударно-волновая терапия

◆ Гирудотерапия

◆ Использование подпяточников, ортопедических стелек

◆ Снимающие боль, воспаление кремы

◆ Компрессы с желчью медицинской, бишофитом

Упражнения постизометрические при пяточной шпоре

Если проблема на правой ноге, то сидя, ставим правую пятку на левое бедро. Придерживаем левой рукой пятку, а правой под пальцами сгибаем стопу на себя, оттягивая. Подошвенное сухожилие натягивается как тетива. Держим стопу десять секунд. Расслабляем ногу, и гнем в противоположную сторону 10 секунд.

Цикл повторяем пять раз. После упражнения ощущается расслабление в стопе, сухожилие. В течении месяца выполняйте регулярно.

Весь период лечения пяточной шпоры целесообразно придерживаться режима, ограничивающего движения, щадящего. Часто улучшение самочувствия наступает спустя месяц.

Вместе с пяточной шпорой лечат причину — варикоз, артрит, плоскостопие. Поэтому используют венотонизирующие средства, суставные медикаменты. При продольном и поперечном плоскостопии следует использовать ортопедические стельки для взрослых.

Воспаление ахилловых сухожилий, с развитием отека (ахиллобурсита), возникает как симптом реактивного или ревматоидного артрита, подагры.

Над пяткой появляется при ахиллобурсите утолщение. Может быть на одной либо обеих ногах как последствие травмы. Физиотерапия не рекомендуется для лечения ахилловых сухожилий во время воспалений во избежание усиления процесса.

При травматическом ахиллобурсите поврежденной конечности обеспечивают покой по возможности.

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

Подпяточники при пяточной шпоре нужны для снятия ударной нагрузки при движении. Как вариант индивидуального ортезирования стопы. Бывают кожаные и силиконовые.

Кожаные подпяточники более износостойкие. Разгрузку пяточной кости обеспечит центральный мягкий вкладыш или отверстие по центру пятки.

Мягкая часть не дает травмироваться пятке со шпорой, защищая её. Тем самым предотвращая сильную боль.

Силиконовое приспособление под пятку мягче кожаного, но прослужит меньше. В данном варианте амортизация происходит за счет материала — силикона. Позволит больному безболезненно передвигаться во время обострения.

Польза от подпяточников

◈ Снижают боль при плантарном фасците, артрите, артрозе, после травм

◈ Защищают пятки при ходьбе

◈ Разгружают кости голеностопа

◈ Обеспечивают комфорт

Подпяточники вставляют в любую обувь с закрытым задником.

Если вопрос эстетический не стоит, использовать в обувь без задника рекомендуется при помощи двухстороннего скотча. В открытой обуви может быть видно сбоку подпяточник, но при сильной боли это не так важно.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре помимо анатомической поддержки зон стопы, снимают нагрузку с пятки.

Имеющийся амотризирующий пелот в стельке под пяткой, способствует уменьшению выраженных неприятных ощущений. Ортопедическая стелька поможет в борьбе с плоскостопием — одной из причин пяточной шпоры.

Стельки подбирают по размеру стопы. В зависимости от сезона покрытие такой стельки может быть любое. Главное в ней – это каркас, супинаторы, пелот.

Ускорить результат при лечении пяточной шпоры поможет массаж. Посредством ручного массажа, массажных ковриков вы увеличите кровообращение, снизите боль, расслабите мышцы, натяжение связок подошвы.

 

gorodzdorovia.ru

Почему болит пятка утром после сна | причины

шпора

Заболевание, известное в простонародье как «шпора на пятке» или «пяточная шпора», является осложнением плантарного фасцита, воспаления фасции стопы, или, как его еще называют, подошвенного апоневроза. Плантарная фасция стопы – это ткань, соединяющая между собой пяточную кость и фаланги пальцев. По ряду причин на ней могут образоваться мелкие разрывы, вызывающие нестерпимую боль при ходьбе, особенно утром после сна. Ночью повреждения срастаются, но неправильно, с укорочением, именно поэтому первые шаги наиболее болезненны: сильно болит пятка, больно наступать на подошву, и ходьба становится настоящим испытанием . Если игнорировать фасцит и не заниматься его излечением, то со временем образовывается костный нарост на пяточной кости, который и называют пяточной шпорой. Но сам по себе нарост не вызывает болевых ощущений – боль причиняет его давление на воспаленную и покрытую микроразрывами плантарную фасцию.


Почему болит пятка, больно наступать? Причина — шпора!

стопа

Зачастую пяточная шпора появляется у людей после 40 лет с лишним весом, но в зоне риска и бегуны, и молодые люди. Так почему болят пятки? Сначала появляются микроразрывы фасции стопы, которые можно заработать, надевая «неправильную», неудобную обувь, пренебрегая разминкой перед физическими упражнениями, игнорируя плантарный фасцит и плоскостопие, бегая по асфальту или просто оступившись, а после образовывается костный шиловидный нарост на пяточной кости. Обострение пяточной шпоры провоцируют артриты, подагра, инфекционные болезни, нарушения кровообращения, обменные заболевания и повторные травмы. Выявить отклонение доктор сможет после пальпации пятки или, в особых случаях, после рентгена.



Как лечить шпору? Гимнастика при пяточной шпоре.

гимнастика

На первых порах с проблемой можно справиться без применения медикаментов и процедур. Как мы уже выяснили, за ночь надорванная фасция срастается с укорочением, поэтому утром следует разминать ступни еще до того, как ваши ноги прикоснулись к полу, чтобы избежать ее разрыва. Для этого подойдут специальные мячики с резиновыми заострениями, аппликаторы или обычные крупные камни. Мини-тренажер нужно поместить под подошву и катать его по полу. После этой процедуры можно аккуратно встать и продолжить гимнастику в вертикальном положении. Разбросайте на полу тряпки и мелкие предметы и собирайте их с помощью пальцев ноги. Ткань хорошенько покомкайте. К гимнастике, чтобы предотвратить усугубление болезни, добавьте физиотерапию. Хороший эффект можно получить от фонофореза с применением обезболивающих противовоспалительных гелей. Помогают и компрессы с медицинской желчью.

Проверьте свою обувь. Вся ли она удобная? Не мала ли? Каблуки — выбросить. Настало время купить ортопедическую стельку от шпоры.

Болят пятки. Что делать: методы лечения шпоры!

увт

Ударно-волновая терапия от пяточной шпоры

Ударно волновая терапия появилась в середине 80-х годов для дробления отложений в почках и желчном пузыре, но сегодня применяется и для лечения шпоры. Ударно волновая терапия – процедура не тепловая, поэтому ее назначают даже при наличии артрита и других воспалительных заболеваний. В среднем для устранения проблемы нужно 6 процедур, промежуток между которыми не должен превышать 3-х дней, но все же перерыв необходим для восстановления соединительной ткани.

укол

Укол в пятку при пяточной шпоре

По словам медиков, укол – тоже действенный метод. Содержимое ампулы, изготовленное на основе гормона, вводят в пятку единоразово. Чаще всего назначают Дипроспан, Дексаметазон или Флостерон. Препарат оказывает противовоспалительное и противоотечное действие, которого хватает в среднем на 6-7 месяцев, на этот период боль в пятке отступает.

желчь

Лечение пяточной шпоры медицинской желчью

Если по каким-то причинам человек не может пройти курс ударно-волновой терапии или ему противопоказаны инъекции с вышеперечисленными препаратами — врачи предлагают лечение медицинской желчью. Она широко используется как в народной, так и в традиционной медицине и дает хорошие результаты, снимая боль, отек и воспаление, особенно на начальной стадии развития пяточной шпоры. Медицинскую желчь можно приобрести в любой аптеке, да и стоит она копейки. Каждый вечер смачивайте желчью марлевую повязку и прикладывайте к больной пятке. Компресс фиксируйте бумажным пластырем или вощенной бумагой и надевайте поверх хлопчатобумажный носок. Снять повязку можно только утром, а вот пятку мыть не следует — протрите ее любым лосьоном. Уже после пяти таких процедур человек чувствует значительное облегчение, но чтобы добиться еще лучшего эффекта, курс, составляющий 20 дней, необходимо пройти полностью.


Лечение с помощью операции

operaciya

Многие задаются вопросом: «Как избавиться от пяточной шпоры навсегда?». Ответ один – хирургическое вмешательство. В его ходе удаляется весь костный нарост и частично прилегающие к нему ткани. Существуют несколько видов таких операций: миниинвазивное рассечение фасции, эндоскопическое рассечение фасции и открытая операция. Последняя – устарела, она проводится лишь в клиниках, не имеющих достойного оборудования. При миниинвазивной операции хирург делает разрез около четырех миллиметров и удаляет шпору трехгранной пилкой, а при эндоскопической — врач делает несколько рассечений, удаляя нарост постепенно.


Часто пяточную шпору путают с подагрой и другими заболеваниями, поэтому при возникновении болевых ощущений в стопе следует записаться на прием к ортопеду или ревматологу, а не увлекаться народными методами лечения.

bolyat-nogi.ru