Запястья что такое – Запястье – это… Что такое Запястье?

Запястье - это... Что такое Запястье?

Кости запястья
Carpus.png
Кости запястья
Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулунная, C=трёхгранная, D=гороховидная
Дистальный ряд: E=трапеция, F=трапециевидная, G=головчатая, H=крючковидная

Латинское название

ossa carpi

Запястье — отдел верхней конечности между костями предплечья (лучевой и локтевой) и пястными костями (пястью), образованный восемью костями. Кости запястья расположены в два ряда; кости дистального ряда сочленяются с пястными костями, кости проксимального — с лучевой костью.

В отличие от остальных структур кисти (пястья и пальцев), запястье не имеет лучевого строения.

Строение запястья

Ряд Название Проксимальные/лучезапястные сочленения Дистальные сочленения Запястно-пястные сочленения
Проксимальный ладьевидная лучевая, полулунная трапеция, трапециевидная, головчатая -
Проксимальный полулунная лучевая, ладьевидная, трехгранная головчатая, крючковидная -
Проксимальный трёхгранная полулунная, гороховидная крючковидная -
Проксимальный гороховидная трёхгранная - -
Дистальный трапеция ладьевидная трапециевидная первая и вторая пястные
Дистальный трапециевидная ладьевидная трапециевидная, головчатая вторая пястная
Дистальный головчатая ладьевидная, полулунная трапециевидная, крючковидная вторая, третья и четвёртая пястные
Дистальный крючковидная трёхгранная, полулунная головчатая четвёртая и пятая пястные

Общие особенности строения костей запястья

Все кости запястья, за исключением гороховидной, имеют шесть поверхностей. Ладонные (передние) поверхности костей шероховаты, к ним прикрепляются ладонные связки. Как верхние (проксимальные), так и нижние (дистальные) поверхности костей являются суставными, при этом верхние поверхности формируют суставные головки, а нижние — суставные ямки. Боковые поверхности костей запястья также сочленяются друг с другом.

Изображения

  • Carpus.png
  • Carpus.png

    Кости левой кисти, ладонная поверхность.

  • Carpus.png

    Кости левой кисти, дорсальная поверхность.

  • Carpus.png

    Вертикальный срез через суставы запястья, демонстрирующий суставные полости.

См. также

Литература

dic.academic.ru

Где находится запястье - "Добрый-Совет.Ru"

Слово «запястье» имеет общий корень с числительным «пять», отсюда или наоборот старославянское слово «пясть», означающее кисть, либо кулак, пятерня. В Древней Руси запястьем называли ожерелье. Ученые сходятся во мнении, что слово имеет индоевропейские корни. Что же это такое и где находится запястье?

Координаты запястья

Проще говоря, запястье это набор косточек, которые находятся на сгибе руки между кистью и предплечьем. Это такой сустав, не очень больших габаритов, окруженный множеством тканей, сухожилий и связок.

А точнее, он находится между лучевой и локтевой костями и пястным костями, как показано на фото.

Где находится запястье

Где находится запястье

Пясть:

Где находится запястье

Где находится запястье

Всего у запястья восемь костей. Это:

  • Крючковидная.
  • Головчатая.
  • Трапециевидная.
  • Трапеция.
  • Гороховидная.
  • Трехгранная.
  • Полулунная.
  • Ладьевидная.

Ко всем костям, кроме гороховидной крепятся связки ладоней. Немного скучновато. В общем, функция запястья — это обеспечение подвижности кисти в определенной плоскости.

Где находится запястье

Где находится запястье

Травмы запястья

Как правило, запястье травмируется, когда человек совершает падение на прямую руку. Данный кульбит грозит переломом локтевой и окончанием лучевой костей.

В связи с тем, что запястье выполняет важную ежедневную миссию, то необходимо серьезное врачебное вмешательство.

Довольно много переломов сопровождаются вывихом нескольких фрагментов, что является прямым показанием для хирургического вмешательства.

Где находится запястье

Где находится запястье

При падении страдает, чаще всего, ладьевидная кость. Для полного выздоровления необходимо длительное лечение. Кроме того этот перелом достаточно сложно диагностировать на начальном этапе. Также все это чревато растяжением связок, что тоже не есть гут в связи с крайне сложным строением оных.

Где находится запястье

Где находится запястье

Профилактика травмирования запястья

Разминка и разогрев запястья:

  • Массаж основания ладони.
  • Элементарное подтягивание на турнике любым хватом весьма укрепляют запястья, наряду с общефизической тренировкой.

Где находится запястье

Где находится запястье

Любая физическая работа руками: рубка дров, копание картофеля, ручная стирка несут общеукрепляющее воздействие.

  • В положении сидя (желательно) взять гантели и ладонями вверх положить на колени таким образом, чтобы была возможность совершать сгибательные движения кистью.
  • Старый добрый резиновый эспандер (бублик). Начинайте с мягкого, плавно переходя к более жесткому.
  • Отжимание. Желательно на кулаках. Лучше с подпрыгиванием.

Где находится запястье

Где находится запястье
  • Встаньте на пол «по-собачьи». Упор на ладони. Начинайте раскачивания в разные стороны, не отрывая ладони от пола. Амплитуда до максимума ваших возможностей.
  • Йога, пилатес.

Где находится запястье

Где находится запястье

Физические упражнения важны сами по себе, ведь в комплекс тренировок будут включены и другие мышцы и сухожилия. Теперь вы знаете, где находится запястье. Берегите себя, будьте здоровы!

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку


Сохрани статью себе в соцсеть!

dobriy-sovet.ru

ЗАПЯСТЬЕ - это... Что такое ЗАПЯСТЬЕ?

  • ЗАПЯСТЬЕ — часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У человека запястье образовано 2 рядами мелких костей (по 4 в каждом). Увеличивает подвижность кисти руки …   Большой Энциклопедический словарь

  • запястье — см. браслет Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. запястье сущ., кол во синонимов: 4 • …   Словарь синонимов

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, запятья, ср. 1. Часть руки, состоящая из 8 косточек, расположенная между предплечьем и кистью (анат.). 2. Браслет (поэт.). «Запястья, которые звякали, когда я плясала.» Кузьмин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, я, род. мн. тий, ср. 1. Часть кисти руки (у животных передней пятипалой конечности) между предплечьем и пястью. 2. То же, что браслет (устар.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus), проксимальный отдел кисти наземных позвоночных, расположенный между предплечьем и пястью. У древних наземных позвоночных (стегоцефалов) и хвостатых земноводных 3. состояло из серии маленьких губчатых костей, расположенных в 3 ряда (3 в… …   Биологический энциклопедический словарь

  • запястье — запястье, род. мн. запястий (неправильно запястьев) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Запястье — Кости запястья Кости запястья Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулун …   Википедия

  • ЗАПЯСТЬЕ — я; мн. род. тий, дат. тьям; ср. Часть кисти руки, прилегающая к предплечью. Держать кого л. за з. Носить браслет на з. Согнуть руку в з. * * * ЗАПЯСТЬЕ ЗАПЯСТЬЕ, часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У… …   Энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus) восемь костей, образующих запястье. Расположены в два ряда. В проксимальном ряду лежат (начиная от лучевого края) ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; в дистальном кость трапеция, трапециевидная, головчатая и… …   Толковый словарь по медицине

  • запястье — riešas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Artimoji plaštakos dalis. Riešo griaučius sudaro 8 riešakauliai, išsidėstę 2 eilėmis. atitikmenys: angl. wrist vok. Hand, f; Handgelenk, n rus. запястье; кисть …   Sporto terminų žodynas

  • dic.academic.ru

    ЗАПЯСТЬЕ - это... Что такое ЗАПЯСТЬЕ?

  • ЗАПЯСТЬЕ — часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У человека запястье образовано 2 рядами мелких костей (по 4 в каждом). Увеличивает подвижность кисти руки …   Большой Энциклопедический словарь

  • запястье — см. браслет Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. запястье сущ., кол во синонимов: 4 • …   Словарь синонимов

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, одна из мелких костей кисти руки …   Научно-технический энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, запятья, ср. 1. Часть руки, состоящая из 8 косточек, расположенная между предплечьем и кистью (анат.). 2. Браслет (поэт.). «Запястья, которые звякали, когда я плясала.» Кузьмин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus), проксимальный отдел кисти наземных позвоночных, расположенный между предплечьем и пястью. У древних наземных позвоночных (стегоцефалов) и хвостатых земноводных 3. состояло из серии маленьких губчатых костей, расположенных в 3 ряда (3 в… …   Биологический энциклопедический словарь

  • запястье — запястье, род. мн. запястий (неправильно запястьев) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Запястье — Кости запястья Кости запястья Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулун …   Википедия

  • ЗАПЯСТЬЕ — я; мн. род. тий, дат. тьям; ср. Часть кисти руки, прилегающая к предплечью. Держать кого л. за з. Носить браслет на з. Согнуть руку в з. * * * ЗАПЯСТЬЕ ЗАПЯСТЬЕ, часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У… …   Энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus) восемь костей, образующих запястье. Расположены в два ряда. В проксимальном ряду лежат (начиная от лучевого края) ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; в дистальном кость трапеция, трапециевидная, головчатая и… …   Толковый словарь по медицине

  • запястье — riešas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Artimoji plaštakos dalis. Riešo griaučius sudaro 8 riešakauliai, išsidėstę 2 eilėmis. atitikmenys: angl. wrist vok. Hand, f; Handgelenk, n rus. запястье; кисть …   Sporto terminų žodynas

  • dic.academic.ru

    ЗАПЯСТЬЕ - это... Что такое ЗАПЯСТЬЕ?

  • ЗАПЯСТЬЕ — часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У человека запястье образовано 2 рядами мелких костей (по 4 в каждом). Увеличивает подвижность кисти руки …   Большой Энциклопедический словарь

  • запястье — см. браслет Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. запястье сущ., кол во синонимов: 4 • …   Словарь синонимов

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, одна из мелких костей кисти руки …   Научно-технический энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, запятья, ср. 1. Часть руки, состоящая из 8 косточек, расположенная между предплечьем и кистью (анат.). 2. Браслет (поэт.). «Запястья, которые звякали, когда я плясала.» Кузьмин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, я, род. мн. тий, ср. 1. Часть кисти руки (у животных передней пятипалой конечности) между предплечьем и пястью. 2. То же, что браслет (устар.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • запястье — запястье, род. мн. запястий (неправильно запястьев) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Запястье — Кости запястья Кости запястья Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулун …   Википедия

  • ЗАПЯСТЬЕ — я; мн. род. тий, дат. тьям; ср. Часть кисти руки, прилегающая к предплечью. Держать кого л. за з. Носить браслет на з. Согнуть руку в з. * * * ЗАПЯСТЬЕ ЗАПЯСТЬЕ, часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У… …   Энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus) восемь костей, образующих запястье. Расположены в два ряда. В проксимальном ряду лежат (начиная от лучевого края) ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; в дистальном кость трапеция, трапециевидная, головчатая и… …   Толковый словарь по медицине

  • запястье — riešas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Artimoji plaštakos dalis. Riešo griaučius sudaro 8 riešakauliai, išsidėstę 2 eilėmis. atitikmenys: angl. wrist vok. Hand, f; Handgelenk, n rus. запястье; кисть …   Sporto terminų žodynas

  • dic.academic.ru

    запястье - это... Что такое запястье?

  • ЗАПЯСТЬЕ — часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У человека запястье образовано 2 рядами мелких костей (по 4 в каждом). Увеличивает подвижность кисти руки …   Большой Энциклопедический словарь

  • запястье — см. браслет Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. запястье сущ., кол во синонимов: 4 • …   Словарь синонимов

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, одна из мелких костей кисти руки …   Научно-технический энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, запятья, ср. 1. Часть руки, состоящая из 8 косточек, расположенная между предплечьем и кистью (анат.). 2. Браслет (поэт.). «Запястья, которые звякали, когда я плясала.» Кузьмин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, я, род. мн. тий, ср. 1. Часть кисти руки (у животных передней пятипалой конечности) между предплечьем и пястью. 2. То же, что браслет (устар.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus), проксимальный отдел кисти наземных позвоночных, расположенный между предплечьем и пястью. У древних наземных позвоночных (стегоцефалов) и хвостатых земноводных 3. состояло из серии маленьких губчатых костей, расположенных в 3 ряда (3 в… …   Биологический энциклопедический словарь

  • запястье — запястье, род. мн. запястий (неправильно запястьев) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Запястье — Кости запястья Кости запястья Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулун …   Википедия

  • ЗАПЯСТЬЕ — я; мн. род. тий, дат. тьям; ср. Часть кисти руки, прилегающая к предплечью. Держать кого л. за з. Носить браслет на з. Согнуть руку в з. * * * ЗАПЯСТЬЕ ЗАПЯСТЬЕ, часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У… …   Энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus) восемь костей, образующих запястье. Расположены в два ряда. В проксимальном ряду лежат (начиная от лучевого края) ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; в дистальном кость трапеция, трапециевидная, головчатая и… …   Толковый словарь по медицине

  • запястье — riešas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Artimoji plaštakos dalis. Riešo griaučius sudaro 8 riešakauliai, išsidėstę 2 eilėmis. atitikmenys: angl. wrist vok. Hand, f; Handgelenk, n rus. запястье; кисть …   Sporto terminų žodynas

  • dic.academic.ru

    запястье - это... Что такое запястье?

  • ЗАПЯСТЬЕ — часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У человека запястье образовано 2 рядами мелких костей (по 4 в каждом). Увеличивает подвижность кисти руки …   Большой Энциклопедический словарь

  • запястье — см. браслет Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. запястье сущ., кол во синонимов: 4 • …   Словарь синонимов

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, одна из мелких костей кисти руки …   Научно-технический энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, запятья, ср. 1. Часть руки, состоящая из 8 косточек, расположенная между предплечьем и кистью (анат.). 2. Браслет (поэт.). «Запястья, которые звякали, когда я плясала.» Кузьмин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ЗАПЯСТЬЕ — ЗАПЯСТЬЕ, я, род. мн. тий, ср. 1. Часть кисти руки (у животных передней пятипалой конечности) между предплечьем и пястью. 2. То же, что браслет (устар.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus), проксимальный отдел кисти наземных позвоночных, расположенный между предплечьем и пястью. У древних наземных позвоночных (стегоцефалов) и хвостатых земноводных 3. состояло из серии маленьких губчатых костей, расположенных в 3 ряда (3 в… …   Биологический энциклопедический словарь

  • запястье — запястье, род. мн. запястий (неправильно запястьев) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Запястье — Кости запястья Кости запястья Проксимальный ряд: A=ладьевидная, B=полулун …   Википедия

  • ЗАПЯСТЬЕ — я; мн. род. тий, дат. тьям; ср. Часть кисти руки, прилегающая к предплечью. Держать кого л. за з. Носить браслет на з. Согнуть руку в з. * * * ЗАПЯСТЬЕ ЗАПЯСТЬЕ, часть кисти передней пятипалой конечности позвоночных между предплечьем и пястью. У… …   Энциклопедический словарь

  • ЗАПЯСТЬЕ — (carpus) восемь костей, образующих запястье. Расположены в два ряда. В проксимальном ряду лежат (начиная от лучевого края) ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; в дистальном кость трапеция, трапециевидная, головчатая и… …   Толковый словарь по медицине

  • запястье — riešas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Artimoji plaštakos dalis. Riešo griaučius sudaro 8 riešakauliai, išsidėstę 2 eilėmis. atitikmenys: angl. wrist vok. Hand, f; Handgelenk, n rus. запястье; кисть …   Sporto terminų žodynas

  • etymological.academic.ru