Восстановление нервных окончаний – Препарат для восстановления нервных волокон, поврежденных окончаний

Содержание

Нервная ткань восстанавливается!: walter_simons — LiveJournal


И еще как, особенно периферические нервы.  Успех восстановления во многом зависит от качества проведенной операции, поддерживающей терапии и длинны нерва. Дело в том, что скорость роста нервного волокна - 1-2 мм в сутки и если нерв был пресечен достаточно высоко, то придется ждать месяцы, пока волокна дотянутся до исполнительных органов.
Важно отметить, что регенерации нерва, предшествует его деградация. Ниже места отрыва, пучки нервных волокон должны рассосаться, оставив канал для вращивания новых волокон.

Процесс подготовки периферической части сам по себе интересен, сколько и физиологичен.  Обкладочные клетки (нейролеммоциты) периферического отрезка волокна уже в первые сутки резко активизируются. В их цитоплазме увеличивается количество свободных рибосом и полисом, наблюдается активация энергетических комплексов. Миелиновый слой (изолятор нервного волокна) как обособленная зона нейролеммоцита исчезает. В течение 3-4 суток нейролеммоциты значительно увеличиваются в объеме. Нейролеммоциты интенсивно размножаются, и к концу 2-й недели миелин и частицы осевых цилиндров рассасываются. В процессе рассасывания участвуют так-же глиальные клетки и макрофаги.


Волокона центрального отрезка образуют на концах булавовидные расширения - колбы роста и врастают в лентовидно расположенные нейролеммоциты периферического отрезка нерва. Рост нервных волокон замедляется в при подступе к конечной цели. Позднее происходит миелинизация нервных волокон и восстановление терминальных структур (рецепторов или исполнительных синапсов).

Необычно. Если бы мы имели дело с электрическими проводами, то процесс ремонта обрыва по версии периферической нервной системы  был бы таким:
Сначала удалить медные проводники ниже линии обрыва, затем в пустую изоляцию медленно вталкивать новые проводки до тех пор, пока они не достигнут конца провода.

Как  я уже ранее говорил, рост нового нерва, процесс долгий и чем длиннее предстоит пройти путь новым волокнам, тем хуже для последующей реабилитации. Мышцы, органы, отсеченные от постоянной, тонизирующей нервной стимуляции теряют силу, массу и сами начинают деградировать. Поэтому, временно нерабочую конечность нужно заботливо подвергать электрофизиологическим процедурам, лечебному массажу, ну и постоянно самому пытаться подать на нее команды. Понятно, что ощущение висячей руки, недвижимой на все усилия, довольно психотравмирующий факт, но я хочу, что бы вы знали, ничего не потеряно. При определенном усердии, восстанавливаются даже спинальные больные (с повреждениями на уровне позвоночника, с метровой длинной нерва!)

Важна так же и операция, хотя в ней нет  ничего особо сложного, важно качество и аккуратность.  Во первых, операцию нужно сделать не сразу, а по прошествии 2 недель, когда дальняя часть нерва успеет избавится от прежних волокон. Иначе  новым расти будет некуда, и новые волокна будут загибаться в обратную сторону (!)
Нерв, с небольшим отступом от краев, гильотинным способом рассекают бритвой. Затем, максимально точно  стараются сопоставить "оголившиеся" концы и сшить периневрий - оболочку нерва. Если операция прошла удачно, новые волокна устремляются в каналы и со временем дотянуться до мышц. Причем так растут любые нервы: чувствительные, двигательные, смешанные и вегетативные.

Необходима так же поддерживающая терапия, витамины B2, B1, и особенно B12 который играет очень важную роль в синтезе миелина. Необходим Глиотилин и Церебролизин, как источники аминокислот и белков. Лецитин - источник фосфолипидов. Физиотерапия - для поддержания обездвиженной периферии в достаточно тонизированном состоянии.

Но это классика. Что бы ускорить процесс регенерации нервов, особенно для больных с повреждением позвоночника, где повреждается не только проводники но и вставочные нейроны, нужно разобраться с проблемой посттравматической гибелью нервных клеток.  Дело в том, что оказавшись в изоляции, нейроны приходят в перевозбужденное состояние и гибнут.
Есть разные способы избежать этого. Например, введение обычной синьки (краситель метиленовый синий) в течении 15 минут после травмы позвоночника позволяет избежать гибели клеток.

В эксперименте, мыши с введенным препаратом смогли восстановить подвижность со временем, а в контрольной группе ни одна не смогла восстановиться. Тот же эффект дает обкалывание места травмы окисленным АТФ.
Есть и другие способы, в частности, один из самых перспективных заключается в активации фермента мишени Рапамицина (mTOR)- фактора определяющего рост и регенерацию любых клеток организма. После повреждения  ткани, mTOR ингибирует фосфотаза тенсиновый гомолог (PTEN), если в свою очередь найти способ избирательно  ингибировать фосфотазу для поврежденного участка, можно ускорить процесс восстановления. В том числе скорость роста периферических нервов!

Как доставить ингибитор и каким он должен быть сказать пока трудно, нужен целенаправленный дизайн белковых молекул, который можно провести в специальных компьютерных программах. Такие программы есть (например,  многие трансгуманисты участвуют в проекте распределенных  Folding @ Home - для вычисления сворачивая белка, поиска лекарства от болезни Альцгеймера), но требуется очень большие вычислительные ресурсы! Если бы хотя бы половина блогеров рунета поставила себе клиент для [email protected] прогресс в вычислениях получил бы весьма ощутимый толчок!
 


walter-simons.livejournal.com

Не восстанавливаются нервы: причины, понятие, способы восстановления и сроки лечения

Часто можно услышать крылатое выражение "нервные клетки не восстанавливаются", но так ли это на самом деле? Современный темп жизни оставляет заметный след на психологическом состоянии. В связи с этим многие задаются вопросом, как восстановить нервные клетки. В статье вы найдет ответ на данный вопрос.

Восстанавливаются ли нервы?

О способности нейронов мозга к самовосстановлению ученые стали размышлять и спорить еще давно. Но из-за отсутствия необходимого оборудования и исследовательской базы специалисты не могли долго определить, восстанавливаются нервы или нет. Первый опыт был проведен в 1962 году, когда результаты были ошеломляющие: американские ученые выявили, что восстановление является естественным процессом, но несмотря на это, данный факт научно подтвердился только спустя 36 лет.

Негативным воздействием на мозг являются стрессы, радиация, бессонница, употребление алкоголя и наркотических веществ, хронические недосыпания. На сегодняшний день после многочисленных исследований ученые пришли к единому мнению, что поврежденные нервы восстанавливаются и назвали данный процесс нейрогенезом.

Строение нейрона и его функции

строение нейрона

Нейрон является одним из главных структурных элементов нервной системы, который способен передавать информацию с помощью электрического импульса, механическим и химическим путями. Функция клеток заключается в сокращении на любой раздражитель.

Нейроны делятся на следующие виды:

  • двигательные - передают информацию к мышечным тканям;
  • чувствительные - импульсы от рецепторов попадает сразу в головной мозг;
  • промежуточные - могут выполнять обе функции.

Нервные клетки состоят из тела и двух отростков – аксонов и дендритов. Снаружи нейрон покрыт оболочкой из белка под названием "миелин", который имеет свойство самообновления на протяжении всей жизни человека. Роль аксонов заключается в передаче импульсов от клеток. А дендриты помогают уловить сигнал от других клеток для создания связи между ними.

Особенности нервной системы

нервная система

Основным элементом нервной системы является нейрон. Количество таких клеток в организме человека составляет десятки миллиардов, которые между собой взаимосвязаны. Ученые много уделяют времени вопросу нейрогенеза, но несмотря на это, на данный момент ими исследовано около пяти процентов нейронов. В результате изучения было выяснено, что они имеют способность самообновления на протяжении всей жизни человека.

Нервная система выполняет огромное количество сложных функций. Самыми необходимыми из них являются:

  • Интеграция, или объединение. Благодаря взаимодействию всех органов и систем, организм работает как единое целое.
  • Информация из внешней среды способна поступать через внешние и внутренние рецепторы.
  • Получение информации и ее передача.

Таким образом, теория о том, что нервные клетки не восстанавливаются, является всего лишь мифом.

Признаки стресса

Нашему организму необходимо спокойствие и гармония. Отсутствие полноценного отдыха и длительное пребывание в активном состоянии, как правило, приводит к неврозу. Очень важно как можно быстрее выявить признаки депрессии и начать лечение, так как на начальной стадии восстановление нервных клеток происходит быстрее.

Первые симптомы проявляются следующим образом:

  • резкая смена настроения;
  • нервозность и раздражительность;
  • потеря интереса к жизни;
  • вспышки гнева на окружающих;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • пессимистичные мысли;
  • апатия и беспомощность;
  • снижение концентрации внимания;
  • отсутствие желания что-либо делать.

Физиологические последствия стресса

нервная система

Во время стрессовой ситуации организм увеличивает выделения гормонов внутренней секреции. Одним из ведущих гормонов является адреналин. Именно он влияет на повышенное потребление клетками кислорода и сахара, учащенный ритм сердца и величину артериального давления.

Из-за избыточного количества гормонов организм человека быстро истощается. Как правило, для восстановления организма требуется много времени. При случае повторного стресса, когда внутренние резервы не восполнены, потребуется еще больше количества адреналина.

Любой стресс отражается не только на нервной системе, но и на организме в целом. В первую очередь в подобных ситуациях страдают надпочечники. В тревожном состоянии им подается сигнал от нервной системы секретировать гормоны такие, как кортизол. За счет этого повышается сахар в крови и учащается пульс.

При длительном стрессе появляются следующие проблемы:

  • усталость;
  • появление чувства тревоги;
  • бессонница;
  • снижение иммунитета;
  • хроническая депрессия;
  • бесплодие;
  • возникновение аллергических реакций;
  • головные боли;
  • гипертония;
  • развитие рака.

Через сколько восстанавливаются нервы?

Каждый из нас точно знает, как нанести себе вред, а вот как восстановить потраченные нервы - остается под вопросом. Несомненно, в некоторых случаях нужна помощь профессиональных врачей с опытом и базой необходимых знаний, которые помогут нервной системе восстановить адаптацию.

Популярным вопросом является, как долго восстанавливаются нервы. На данный вопрос нет точного ответа, так как здесь требуется индивидуальный подход. По статистике, курс лечения составляет от 4 до 9 месяцев, а рецидивы депрессивных состояний после первого приступа происходят у пятидесяти процентов больных.

Сколько восстанавливается поврежденных нервов? Учеными приведены следующие факты и цифры: за весь год нейроны восстанавливаются на 1,75 процентов. По их подсчетам, в день обновляются около 700 клеток. Активность нейрогенеза с возрастом снижается, но это не влияет на качество.

На первых порах после медикаментозного лечения пациенту требуются регулярные встречи с лечащим врачом, не реже одного раза в неделю. После того как препараты подобраны, а состояние стабилизировалось, во избежание рецидива к специалисту необходимо обращаться один раз в три месяца.

Что касается вопроса о том, как восстанавливаются нервы после операции, то здесь специалисты уверены, что это зависит от индивидуальной переносимости. Но в любом случае процесс лечения займет много времени. Скорейшему восстановлению нервов после операции способствуют такие процедуры, как массаж, физиотерапия и рефлексотерапия.

Исследования ученых

Учеными Принстонского университета в 1999 году был проведен опыт на обезьянах, основной целью которого было выяснение, восстанавливаются ли поврежденные нервы. В результате эксперимента они выявили, что в их мозге каждый день появляются новые нейроны, при этом они не перестают регенерировать до конца всей жизни. Процесс восстановления занимает большое количество времени, но его ускорению способствуют следующие факторы:

  • интеллектуальный труд;
  • решение вопросов процесса планирования и пространственной ориентации;
  • работа, где необходимо задействовать память.

Учеными из Соединенных Штатов Америки Л. Кац и М. Рубин введен термин «нейробика», который представляет собой упражнения для мозговой активности. Данные умственные тренировки походят как детям, так и взрослым. Подобные упражнения помогают развить память и улучшить работоспособность в любом возрасте, даже в преклонном. Благодаря методике уже не важно, восстанавливаются нервы или нет.

Как восстановить нервные клетки?

Наш мозг имеет удивительную способность к регенерации, но чтобы это происходило, необходимо, чтобы человек всячески развивал свои природные способности. Любые мысли и действия вызывают изменения, а стресс и внутренние тревоги, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни, неизбежно поражают мозг. Это негативно влияет на память, умственную деятельность и приводит к различным заболеваниям.

При лечении депрессии следует изначально начать восстановление с простых методов, не прибегая к употреблению лекарств. Только в том случае, если с помощью данных упражнений нервы не восстанавливаются, следует приступать к более тяжелой артиллерии, но по наставлению лечащего врача.

Для того чтобы улучшить здоровье мозга и стимулировать нейрогенез, специалисты советуют придерживаться следующих правил.

Физическая активность

физические упражнения

Восстановление нервных клеток напрямую связано с физической активностью. Прогулка, плавание или же тренировка способствуют оксигенации мозга, то есть помогают насытить его кислородом, а также стимулируют выработку эндорфинов. Данный гормон улучшает настроение и укрепляет нервные структуры и таким образом помогает бороться со стрессом.

Из этого следует, что любая активная деятельность, которая помогает снизить уровень тревожности, будь это танцы, езда на велосипеде и прочее, способствует регенерации нейронов.

Полноценный сон

Одним из главных помощников в борьбе за спокойное душевное равновесие является крепкий сон, который также помогает предотвратить некоторые болезни. Именно во сне отдыхает нервная система и восстанавливается весь организм.

И наоборот, хронический недосып и беспокойный сон негативно сказываются на психическом состоянии.

Развитие гибкого ума

чтение при стрессе

Гибкость ума заключается в быстром восприятии информации из окружающего мира, позволяет рассуждать, делать выводы и логические заключения. Добиться этого можно при помощи таких занятий:

  • чтение книг;
  • изучение иностранных языков;
  • путешествия;
  • игра на музыкальных инструментах и многое другое.

Рацион питания

правильное питание при стрессе

Учеными давно доказано, что употребление различных полуфабрикатов и ненатуральных продуктов питания способствует замедлению нейрогенеза.

Для здоровой мозговой активности необходимо соблюдать низкокалорийную диету, но при этом питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо помнить о том, что мозгу по утрам нужен заряд энергии. Для этого подойдет овсяная каша с фруктами, темным шоколадом или же ложечкой меда. Продукты, которые богаты жирными кислотами омега-3, помогут поддержать и активизировать нейрогенез.

Медитация

медитациия - помощник при стрессе

Благодаря медитации происходит развитие определенных познавательных способностей, а именно внимания, памяти и концентрации. Этот процесс способствует пониманию реальности и помогает правильно управлять стрессом.

Во время занятий мозг производит более высокие альфа-волны, плавно переходящие в гамма-волны, что позволяет расслабиться и стимулировать нейрогенез.

Помогает ли йога избавиться от стресса?

Учеными выявлено, что йога помогает бороться со стрессом и депрессией. Это обусловлено тем, что при занятиях в организме человека повышается уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Благодаря повышению данного показателя снижается возбудимость нейронов, что оказывает тем самым успокаивающее действие на нервную систему.

Люди, практикующие данную методику, менее подвержены приступам тревожности и гнева. Так как именно йога помогает расслабиться, контролировать свои эмоции, а также снимает усталость и стресс.

Но стоит учесть, что одних техник выполнения будет недостаточно для избавления от депрессии. Чтобы достичь результата, необходимо получать удовольствие и радость от вашей деятельности.

Аптечные препараты

Стоит заметить, что вышеперечисленные советы помогают устранить лишь последствия стресса. Если благодаря данным способам нервы не восстанавливаются, то на помощь придут соответствующие медикаменты:

  • Седативные средства. Они лечат истощенную нервную систему, положительно влияют на естественный сон и не вызывают сонливости, что является огромным плюсом.
  • Антидепрессанты помогают при затяжных депрессиях, которые сопровождаются апатией и подавленным состоянием. Подобные лекарства следует принимать только по рецепту врача.

Мы выяснили, что нейроны имеют способность восстанавливаться в разных участках мозга. Теперь понятно, как долго восстанавливаются поврежденные нервы. Это вопрос времени. При длительном стрессе организм теряет много ресурсов, что впоследствии приводит к психологическим расстройствам. Поэтому важно беречь свои нервы и воспитывать в себе эмоциональную устойчивость.

psychbook.ru

Найден способ восстановления защиты нервных волокон, повреждающейся при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз (РС) – заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует миелин, вещество из которой строится оболочка нервных волокон. Эта оболочка защищает нейроны в нервной системе.

Подобно короткому замыканию оголённых электрических проводов потеря миелина приводит к "короткому замыканию" нервов, что в итоге оборачивается потерей связи между мозгом и телом. В результате у человека с РС ухудшаются двигательные навыки и когнитивные способности.

Согласно статистике, более двух миллионов человек во всём мире страдают от такого недуга. Большинство случаев диагностируется в возрасте 20-40 лет, между тем специалисты отмечают, что заболевание может затронуть совсем юных и пожилых людей. Также РС в три раза чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин (специалисты объяснили, чем это может быть вызвано).

Исследователи из Мельбурнского университета разработали синтетический пептид, помогающий миелину регенерировать. Такой пептид потенциально может замедлить прогрессирование заболевания и ухудшение состояния больных.

Если говорить о возможном лечении РС, то у исследователей есть несколько мишеней. Одно из направлений заключается в попытке остановить столь агрессивную реакцию иммунной системы на миелин. Другая цель учёных — замедлить ход заболевания. По этой причине они и ищут способ восстановить повреждённый миелин. Специалисты надеются сделать это при помощи лекарств, стволовых клеток и генной терапии.

Исследование австралийских учёных можно условно отнести ко второму лагерю.

Учёные сосредоточились на факторе роста под названием нейротрофический фактор из тканей мозга (BDNF). Дело в том, что он обладает нейрозащитными свойствами. Он также способствует образованию миелинового слоя (процесс называется миелинизацией).

В случае с миелинизацией BDNF действует через посредника (рецепторного белка на поверхности клеток, продуцирующих миелин). Рецепторный белок называется TrkB.

Как говорят учёные, специалисты могут улучшить восстановление миелина после его разрушения в головном мозге за счёт стимулирования TrkB на олигодендроцитах. Последние клетки продуцируют миелин.

Чтобы сделать это, необходимо нацелиться конкретно на TrkB. И сделать это можно за счёт имеющихся знаний о молекулярной структуре фактора BDNF. Последний взаимодействует с TrkB через специфическую последовательность аминокислот, собранные в петлеобразные структуры.

Отмечается, что ранее учёные уже пытались разработать способ лечения РС при помощи этого фактора роста, но оказалось, что с ним достаточно трудно работать. Причина в том, что BDNF — это относительно большая молекула, которая взаимодействует с несколькими рецепторами и довольно быстро разрушается в организме.

Новый пептид меньше и более эффективен в восстановлении миелина, чем природный фактор роста BDNF.

Чтобы устранить возникшие препятствия, учёные разработали синтетический пептид под названием TDP6. Он имитирует петлеобразные структуры BDNF. По сути пептид действует как уменьшенная, более управляемая версия природного фактора роста.

Во время испытаний на мышах учёные выяснили, что TDP6 лучше повышал регенерацию миелина, чем естественный BDNF. Он увеличивал количество олигодендроцитов — клеток, продуцирующих миелин.

Выяснилось к тому же, что вновь сформированные слои миелина были толще, чем миелин, восстановленный после разрушительного действия иммунной системы. В своей работе исследователи делают вывод, что TDP6 даже более эффективен в вопросе регенерации миелина, чем BDNF.

Также исследователи установили, что TDP6 не разрушается в организме грызунов даже спустя семь дней. То есть он может действовать достаточно долго.

Как отмечается в пресс-релизе исследования, стимулирование производства миелина в мозге может помочь людям с разными дегенеративными и неврологическими заболеваниями, не только с рассеянным склерозом.

Добавим, что, хотя результаты являются достаточно многообещающими, исследование находится на ранней стадии. Специалисты говорят, что в будущих работах они будут изучать, как именно синтетический пептид восстанавливает миелин. Также они намерены разработать улучшенные версии TDP6.

Результаты исследования представлены в издании Journal of Neuroscience.

nauka.vesti.ru

Корень проблем. Как лечить повреждённый нерв | Здоровая жизнь | Здоровье

Хорошо, если ответ отрицательный. Но и при положительном есть средства, с помощью которых можно вернуться в строй.

Какая боль!

Кажется, повреждение нерва вряд ли с чем-то спутаешь: обязательно ощущается сильная, почти невыносимая боль по ходу нервного ствола, особенно при движениях и вытяжении больной руки или ноги, а также при давлении на область травмированного нерва.

При других повреждениях нерва в разной степени возможны паралич руки или ноги, потеря кожной чувствительности отдельных частей тела.

В случае разрыва нерва у пострадавшего развивается так называемый кау­зальгический синдром, описанный Н. И.  Пироговым в его труде по военно-полевой хирургии. При этом сильные боли обычно появляются через несколько дней, реже — в тот же день или сразу после травмы и усиливаются, достигая максимума через 2–3 недели после повреждения нерва. Ощущения, по словам больных, «напоминают прикладывание куска железа, раскалённого докрасна, разъедающего кожу». Боли распространяются по всей руке или ноге, иногда очень сильно отдают в ладонь и пальцы, в область подошвы. Нередко боли становятся нестерпимо режущими, колющими, приобретают характер жжения и усиливаются при всяком движении, иногда к ним добавляется неприятное чувство сухости. Больные испытывают страдания от лёгкого прикосновения сухого предмета к любой части тела, например, прикосновения сухой рукой, кусочком бумаги, и постоянно обёртывают больную конечность мокрым полотенцем или всё время держат руку в сосуде с холодной водой, а иногда даже заворачиваются в мокрую простыню. Дело доходит до того, что больные начинают страдать из-за любого прикосновения к коже, от света, звука, шума, громкого голоса, шарканья ногами...

Мигрирующие боли при неврите обычно связаны не только с травмой, но и с инфекцией. Они резкие, внезапно возникающие, усиливаются при надавливании, отдают в другие части тела по ходу нервного ствола.

Сложные этапы

Не стоит даже пытаться справиться с таким серьёзным повреждением самостоятельно, вызывайте «скорую». Врач наложит обездвиживающую повязку на травмированную конечность, чтобы повреждённый нерв испытывал наи­меньшее натяжение. А в стационаре, куда должен быть немедленно доставлен больной, решат, необходимо ли ему хирургическое вмешательство или более эффективны будут средства консервативного лечения.

После операции необходимы ЛФК, физиотерапия, массаж, рефлексотерапия, активный двигательный режим. Все эти меры активизируют крово‑ и лимфообращение, способствуют восстановлению нарушенной ткани и ускоряют заживление раны в очаге поражения.

Лечебная гимнастика также укрепляет мышцы и связки, поражённые параличом, предупреждает и устраняет мышечную зажатость.

Важные нюансы

В самом начале занятий выполняют пассивные движения, при которых с помощью здоровой конечности больного или с использованием гимнастического снаряда (для упора) делают упражнения, приводящие в действие парализованные мышцы.

Затем постепенно вводят активные движения. При этом очень важно выполнять упражнения симметрично, с двух сторон, так как при этом здоровая конечность благотворно влияет на больную, задавая ей правильный стереотип движений.

Чтобы восстановить функцию всей руки или ноги, необходимо тренировать все мышцы, сосредоточив особое внимание на укреплении и развитии поражённых мышц, но вовлекая в работу и другие.

В восстановлении после травмы особую роль играет придание поражённой руке или ноге оптимального положения, которое осуществляется путём наложения ортопедических шин или гипсовых лангет.

Также выполняют упражнения в воде, в специально оборудованном бассейне или в ванночках с возможностью погружения в них предплечья и кисти, стоп и голени. В водной среде, смягчающей давление земного притяжения, начинают активные движения с возрастающей амплитудой, проводят и пассивные упражнения с помощью медицинского персонала.

Больному придётся преодолевать нетипичные движения, которые иногда самопроизвольно возникают в руке или ноге при повреждении нервов, а также зажатость определённых мышц, развившуюся после травматического повреждения нервов.

По пути к свободе

Больший эффект дают активные упражнения; их рекомендуется выполнять спокойно, без болевых ощущений, без напряжения и силовых элементов. Затем амплитуду движений постепенно увеличивают. Больной должен соблюдать последовательное чередование нагрузки на поражённую область и здоровые мышечные группы, давая отдых пострадавшим мышцам. Постепенно свободные махообразные упражнения дополняются упражнениями с отягощением, мышечным напряжением, дозированным сопротивлением.

Полезны занятия на гимнастической стенке, когда выполняются упражнения на растяжение как для верхних, так и для нижних конечностей — смешанные висы. Их необходимо проводить под контролем врача или инструктора по реабилитации, чтобы не повредить резким давлением мышцы, нервы и сухожилия.

В целом своевременный, правильно поставленный диагноз и грамотное лечение, а также терпение и упорство пациента в достижении цели приводят к восстановлению повреждённого нерва, возвращению к полной свободе движений и активному образу жизни. Но для этого требуется немало времени и сил.

Смотрите также:

aif.ru

как восстановить нервы, препараты для восстановления нервной системы

В современном обществе практически каждый испытывает стрессы. Для расслабления можно использовать различные методы, например, принять ванну или заняться любимым делом. Восстановить нервную систему после сильного стресса без помощи психологов можно лишь через личностные усилия.

Читайте далее подробней о том, как можно организовать восстановление своего психического здоровья в кратчайшие сроки.

Общие рекомендации по восстановлению ЦНС

термин - определение

термин - определениеМногие до сих пор убеждены, что нервные клетки не восстанавливаются. Недавно выяснилось, что они способны регенерироваться, но этот процесс занимает много времени.

Для восстановления нервной системы необходима выработка эндорфинов, т. е. необходимо получать положительные эмоции, нейтрализовав при этом причины отрицательных эмоций.

Восстановление после стресса и длительных психологических нагрузок

Длительный стресс опасен не только для психики, но и для физического здоровья.

Восстановить душевное равновесие помогут:

  • коррекция режима дня,
  • правильное питание,
  • физические нагрузки,
  • контроль над внутренним состоянием и своевременное принятие мер.

Действия должны быть последовательными:

  1. сначала нужно выяснить причину расстройства,
  2. затем определиться с методом лечения,
  3. а дальше четко выполнять комплекс восстановительных процедур.

Восстановление систем органов

Стресс нарушает работу многих внутренних органов: сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной, иммунной и др. систем. Ухудшается состояние волос и кожи. Инфаркт, инсульт, язва также относятся к последствиям нервного напряжения.

Всё это — психосоматические расстройства, то есть когда психологическое состояние человека разрушает его изнутри и проявляется в виде телесных заболеваний. Можно сказать, что это проблема 21 века.

боль от нервов

боль от нервов

Способ, как быстро помочь ЦНС:

  1. Выпить стакан воды небольшими глотками.
    Вода восстанавливает свертываемость крови.
  2. Выполнить любое физическое действие.
    Можно переставить какой-либо предмет, пройтись, поприседать и т. п.

Такой метод оказывает кратковременный эффект, а дальше приступы болей в разных частях тела могут появляться вновь. Для того чтобы периодические боли прошли навсегда, необходимо планомерно работать над собой, применяя рассмотренные далее в этой статье техники.

Психологические методы

Психологические методики пользуются популярностью, т. к. это быстрый и эффективный способ борьбы с расстройствами.

В эту систему входит множество средств:

  1. Психорегуляторные:
    релаксация, внушение, гипноз и др.
  2. Психологические:
    • улучшение отношений в семье, с друзьями и коллегами;
    • обеспечение самому себе качественного и желаемого досуга;
    • создание материального благополучие;
    • выполнение той самой любимой работы по душе.

С помощью этих простых способов можно избавиться от проблем с ЦНС.

Способы восстановления нервной системы

Человеческий организм способен к саморегуляции. Отмирание и обновление нервных клеток происходит регулярно. Есть несколько способов ускорения данного процесса.

Полноценный сон и режим дня

Расстройства сна при депрессииРасстройства сна при депрессииМожно восстановить нервную систему, если привести в порядок режим дня. Взрослый человек должен спать минимум 7-8 часов в сутки.

Рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные дни.

Не следует задерживаться допоздна на работе без необходимости. Трудоголики наиболее подвержены срывам из-за переутомления.

Оптимальное время для сна — с 22-23 часов до 7 утра. Не даром в армии отбой — в 22 часа, а подъем — в 6 утра. При таком режиме организм восстанавливается естественным образом, а чувство бодрости сопровождает вас целый день.

Спорт и физические упражнения

Мужчина занимается спортом на горных лыжахМужчина занимается спортом на горных лыжахБороться с навязчивыми мыслями поможет спорт. Заставить себя перестать думать о проблеме сложно, поэтому нужно поставить перед мозгом новую задачу, на решение которой будет затрачиваться немало времени.

Физическая активность выглядит следующим образом:

  1. В начале занятия мозг пытается найти решение проблемы.
  2. Во время физической нагрузки начинается активная работа мышц.
  3. Если тренировки длительные, то умственная активность угасает и на смену приходит физическая.

Например, участники длительных забегов (марафонах) или велогонок ощущали полное отсутствие мыслей.

Растительное питание и витамины для восстановления нервов

Витамины C и B12Витамины C и B12Психическое состояние человека зависит от поступления в организм следующих витаминов:

  1. Витаминов группы В: В1, В6 и В12.
    Их нехватка приводит к поражению периферических нервов.
  2. Витамина А.
    Ретинол обладает антиоксидантным действием.
  3. Витамина Е.
    Он стимулирует кровоснабжение головного мозга.
  4. Витамина Д.
    Профилактика атеросклероза.

Все перечисленные вещества должны поступать в организм в необходимом количестве.

В список продуктов, полезных для мозга, входят:

  1. Грецкие орехи.
    Восполняют запасы витаминов и микроэлементов, стимулируют и нормализуют мозговую активность.
  2. Черника.
    Служит для улучшения памяти.
  3. Морковь.
    Замедляет старение клеток.
  4. Морская капуста.
    Является источником йода, без которого мозг не может функционировать.
  5. Шпинат.
    Источник антиоксидантов и витаминов.

Травы, укрепляющие нервы:

  1. Девясил.
    Приготовленный из него квас помогает справиться с депрессией.
  2. Тимьян, пустырник и душица.
    Этот сбор помогает при лечении неврозов.
  3. Лимон и пустырник.
    Настойка из этих растений избавляет от раздражительности.
  4. Сосновые иглы.
    Отвар из них улучшает работу нервных клеток.

Народные методы: водные процедуры и баня

саунасаунаМногие люди после посещения бани ощущают чувство комфорта. Горячий пар, воздействуя на периферические органы, снижает кровоток в мозге. В результате организм полностью расслабляется в физическом и психическом плане.

Укрепить нервы в домашних условиях поможет контрастный душ с утра. Перепад температуры вводит организм в состояние эустресса. При этом активизируется мозговая деятельность, и укрепляется иммунитет.

Смехотерапия

смех мужчинысмех мужчиныВосстановление после стресса возможно с помощью смехотерапии: просмотра комедий, посещения выступлений комиков.

Во время смеха сокращается около 70 групп мышц, организм получает большое количество эндорфина.

У людей после этого на 90% снижается выработка стрессовых гормонов, и уменьшается усталость.

Зоотерапия: кошки

кошкакошкаЖивотные помогают восстановить силы после стресса, т. к. при контакте с ними у человека появляются положительные эмоции.

Кошки помогают избавиться от усталости, нормализовать пульс и давление.

Лучшими невропатологами считаются длинношерстные животные: сибирские, персидские, ангорские. Они помогают избавиться от бессонницы и раздражительности.

Цвет кошки тоже влияет на ее целебные свойства:

  • черный забирает негативную энергию;
  • рыжий является источником положительной энергии;
  • кремовый приводит в тонус эмоциональное состояние;
  • серо-голубой обладает успокаивающим эффектом;
  • белые кошки считаются лидерами по успокаивающему воздействию на человеческий организм.

Звукотерапия, музыкотерапия

Творчество на гитареТворчество на гитареЛюбимая песня способна оказать благоприятное воздействие на истощенный организм. Для этого нужно сесть в удобное кресло и прослушивать нравящиеся композиции.

Чтобы каждый раз не искать нужные песни, нужно заранее составить свою медиатеку.

Кроме музыки, быстро восстановить нервную систему способны отдельные звуки. Самый распространенный вариант — это звуки природы: шум леса, моря, дождя, пение птиц. Если эти звуки создают положительные эмоции, ими можно пользоваться для лечения регулярно.

Ароматерапия

эфирное маслоэфирное маслоЕсли воздействовать на организм эфирными маслами, то в нем в 6 раз возрастает выработка Т-клеток, стимулирующих иммунитет и работу нервной системы.

Позитивное влияние эфирных масел на психологическое состояние человека поможет восстановить нервную систему:

  1. Цитрусовые ароматы избавляют от симптомов депрессии.
  2. Базилик, мята, можжевельник борются с раздражительностью.
  3. Лавандовое, бергамотовое и ромашковое масла избавляют от уныния.
  4. Роза, чайное дерево и фиалка помогают при расстройствах психики.
  5. Герань и сандал улучшают настроение.
  6. Мелисса, жасмин, майоран приносят успокоение.

Дыхательная методика, йога, медитация

Восстановить нервную систему после длительного стресса поможет правильное дыхание. Этот способ помогает очистить разум от ненужных мыслей. В йоге есть специальное направление — дыхательная йога. Она представляет собой дыхательную гимнастику, приводящую к полному расслаблению.

Техника выполнения гимнастики:

  • на вдохе нужно максимально надуть живот;
  • медленно поднимать грудную клетку;
  • выдыхать в такой же последовательности: сначала сдувается живот, затем — грудная клетка.

Дыхание должно быть медленным и расслабляющим. Это состояние называется медитацией. Для того, чтобы отвлечься от всех мыслей, нужно во время упражнения закрыть глаза и думать только о дыхании. Такая техника расслабления выполняется ежедневно по 10 минут (можно делать и несколько раз в день).

Также вы можете обратить внимание на древнюю китайскую дыхательную практику — Цигун.

Аутотренинг

Аутотренинг (аутогенная тренировка) помогает восстановить нервную систему после стресса благодаря эффекту самовнушения. Эта техника позволяет самостоятельно успокоиться даже при ежедневных стрессовых ситуациях. Около 30 минут такой терапии заменяют 3-4 часа полноценного сна.

Идея тренировки в том, чтобы провести вас через небольшую историю, полностью расслабив всё ваше тело и каждую мышцу в отдельности с помощью аудиозаписи, содержащей голос куратора, приятные звуки природы и расслабляющую музыку.

Оздоровительный эффект проявляется в следующем:

  • нормализации эмоционального состояния, пульса и давления;
  • снижении беспокойства;
  • улучшении гормонального фона.

Польза хобби и любимой работы

Счастливый мужчинаСчастливый мужчинаВосстановиться после сильного стресса поможет любимое занятие по душе.

Люди, у которых есть хобби, меньше подвержены психическим расстройствам, т. к. они испытывают положительные эмоции от своего дела.

Важно, чтобы работа тоже приносила удовольствие, потому что она занимает большую часть времени.

У многих не хватает времени, чтобы заниматься чем-то для души. Достаточно 1 часа в сутки, чтобы улучшить себе настроение.

  • Женщине можно заниматься лепкой, рисованием, вязанием, декупажем, фотографией.
  • Мужчине можно играть на гитаре, заниматься в спортивном клубе или закрывать мелкие бытовые вопросы вроде починки крана, постепенно улучшая своё жилье и восполняя приятные эмоции от нахождения дома.

Любое занятие обязательно должно приносить удовольствие или логическое и взвешенное обоснование необходимости этого занятия.

Метод применения сила воли подходит не для всех — использование интеллекта имеет более естественные и эффективные корни.

Природа, смена обстановки и новые впечатления

Отдых на природе

Отдых на природе

Для восстановления нервной системы после стресса не обязательно лететь на отдых в другую страну. Можно навесить друзей, съездить в соседний город или отправиться в поход в лес. В каждом городе есть множество интересных мест, куда можно сходить: парки, театры и многое др. Можно просто гулять по новым местам в приятной компании.

Аптечные препараты от нервов и стресса

Таблетки, помогающие восстановить нервы после сильного стресса, представлены в аптеках в большом разнообразии.

препараты от нервов и стрессапрепараты от нервов и стрессаВсе лекарственные препараты делятся на 4 группы:

  1. Седативные средства (Валериана, Валидол, Валокордин).
    Изготавливаются из брома или растительных компонентов. Успокаивающий эффект у них слабый. Они воздействуют мягко и не вызывают побочных последствий.
  2. Нейролептики (Сонапакс, Тиаприд).
    Это сильные таблетки от стресса. Они используются в психиатрической медицине.
  3. Транквилизаторы (Лоразепам, Атаракс).
    Помогают избавиться от тревоги и страха, не оказывая влияние на когнитивные функции. Человек может мыслить и говорить, его не посещают галлюцинации. Эти средства вызывают привыкание, поэтому их нужно употреблять короткими курсами и под контролем врача.
  4. Нормотимические медикаменты (Оланзапин).
    Стабилизируют настроение у больных.

Успокаивающие таблетки могут принимать не все. Любое средство можно употреблять только по рецепту врача.

Профилактические мероприятия

Профилактика нервных расстройств нужна, например, людям с повышенной ответственностью, т. е. руководителям, от деятельности которых зависит успех всей фирмы. Некоторые из них учатся противостоять стрессу, чтобы он не мешал заниматься профессиональной деятельностью.

профилактика стрессапрофилактика стресса

Умение справляться со стрессом необходимо детям, т. к. во время формирования личности любые переживания могут перерасти в фобии и комплексы.

Профилактика заключается в методах укрепления психики:

  • изменение отношения к проблеме;
  • работа над мышлением;
  • умение переключаться с проблемы на что-то приятное;
  • физические нагрузки;
  • снижение внутреннего беспокойства;
  • психологические установки.

Цель профилактики — изменение жизни человека в положительную сторону. Когда люди счастливы, они меньше реагируют на проблемы. Нужно учиться расставлять приоритеты и не обращать внимания на незначительные неприятности. Кроме того, следует исключить из своего круга общения неприятных людей.

Любая проблема имеет свой срок действия. Для ее решения нужно быть уверенным в себе, понять причину неприятностей и найти способ воздействия на них.

stressx.ru

Синдром регенерации - ProfMedik Медицинский Портал

Клиническое восстановление функций травмированного нерва, как уже было указано, связано с морфологическим процессом прорастания осевых цилиндров из центрального отрезка нерва в дистальном направлении. При этом клинические симптомы функциональной реституции отстают во времени от морфологической регенерации, которая, по данным Б. С. Дойникова, начинается уже в конце первых или на вторые сутки после травмы и идет параллельно интенсивному дегенеративному процессу.

Восстановление функций может наступить даже при размозжении или раз­рыве нерва, которые сопровождаются полным или частичным перерывом проводимости нервных волокон, а также при расхождении отрезков переби­того нерва, но при диастазе не более 2—2,5 см. Наилучшие условия для реге­нерации создаются при «простой» перерезке нерва.

Дискуссионные вопросы генеза восстановления функций регенерирую­щего нерва были коротко изложены в начале главы. Ранними призна­ками этого восстановления являются неприятные ощущения, парестезии в виде ползания мурашек, чувство онемения или прохождения электри­ческого тока и т. д. Эти явления возникают при быстром нажатии или постукивании по проекции нерва на расстоянии 2—4 см ниже рубца. Ощуще­ние ползания мурашек проецируется в область кожной иннервации пора­женного нерва.

По наблюдениям Тинеля, симптом ползания мурашек, являющийся самым надежным феноменом начавшейся регенерации нерва, обычно появля­ется на 4—6-й неделе после ранения или после наложения шва. К этому времени может появиться восприятие грубых уколов, резких температурных раздра­жений. Тактильная чувствительность, а также восприятие локализации восста­навливаются значительно позже.

Функциональная регенерация нерва, протекающая в более или менее благоприятных условиях, обычно не сопровождается спонтанными болями. Сравнительно нерезкие болевые ощущения если и беспокоят больного, то обыч­но они появляются при движениях или грубом давлении на нервный ствол- В случаях так называемой порочной регенерации, в условиях, затрудняющих рост осевых цилиндров, при различных формах сращений с окружающими тканями, с мышцами, в случаях развития невром и т. д. на первый план высту­пают спонтанные боли, возникающие при движениях. Эти боли ощущаются больным как по ходу самого нерва, так и в дистальных отделах иннервации^ Боли иногда носят мучительный характер. Отсутствие симптома Тинеля через 3 — 4 месяца после травмы служит признаком наличия затруднений регенерации. Постукивание и резкое быстрое прижатие нервного ствола ниже места повреждения вместо ощущения ползания мурашек вызывают трудна переносимые болезненные парестезии, которые, как рассыпающиеся искры, ощущаются в дистальных отделах конечности, нередко выходя при этом за обычные области иннервации.

При благоприятных условиях регенерации постепенно начинают сгла­живаться вазомоторно-трофические расстройства. Они достаточно быстро- исчезают после операции невролиза. Приблизительно через 3 — 5 месяцев после травмы улучшается мышечный тонус, глубокая и болевая чувствитель­ность, а после этого появляются спонтанные неприятные ощущения покалы­вания и ползания мурашек. Эти парестезии усиливаются при движениях конеч­ности. К этому же времени появляется протопатическая чувствительность- с гиперпатическим элементом.

Как уже указывалось, периоду гиперпатии гисгопатологически соответ­ствует процесс прорастания еще не миелинизированных осевых цилиндров. Гиперпатический характер расстройств чувствительности может сохраняться в течение долгого времени, приблизительно до периода восстановления более или менее дифференцированных движений в пальцах.

К 4—6-му месяцу прекращается нарастание атрофии мышц и начинают намечаться первые произвольные движения в зоне моторной иннервации поврежденного нерва. Так, например, при поражении локтевого и средин­ного нервов сначала появляются легкие глобальные сгибательные движения в соответствующих пальцах, еще не дифференцированные по соответствую­щим сегментам фаланг. При поражении седалищного нерва сначала появля­ются движения в стопе, затем в пальцах. В это же время обычно намечаются признаки улучшения электровозбудимости, которая может отставать во времени от появления произвольных движений, но иногда и опережает их.

Биоэлектрические исследования Я. Л. Славуцкого и Д. Г. Жученко пока­зали, что в период регенерации нерва после его сшивания имеет место посте­пенное нарастание лабильности и появление нормальной длительности им­пульсов возбуждения. Даже в поздних стадиях восстановления на этом фоне отмечалась несколько более выраженная по сравнению с нормой асинхронность.

Мервин и сотрудники в стадии регенерации нерва нашли сочетание спон­танных токов действия со слабыми разрядами моторных единиц. Кроме того,

наблюдались широкие «пикообразные» потенциалы при волевых сокращениях, имеющие характер разрядов моторных единиц.

Осциллографические исследования Д. И. Миминошвили показали, что при распространении эфферентных импульсов через нервный рубец эти им­пульсы преобразуются в медленные потенциалы. Афферентные импульсы, имеющие ниже рубца медленный характер, наоборот, приобретают тенден­цию переходить в быстрые множественные разряды.

Сухожильные рефлексы могут долго не появляться и хронологически отстают от восстановления двигательной сферы. Через 12—15 месяцев после травмы, а нередко и позже появляются «эпикритические» формы чувствитель­ности, а движения становятся более дифференцированными.

Более или менее удовлетворительное восстановление функций нерва в некоторых случаях затягивается до 2—2 V2 лет в зависимости от следующих причин: 1) наличия факторов, способствующих процессу регенерации, 2) уров­ня повреждения нервного ствола и 3) наличия препятствий для регенерации.

profmedik.ru

Восстановление функции нерва - Неврология

Восстановление функции нерва после его повреждения проходит несколько этапов.

Начало восстановления функции нерва характеризуется появлением на месте ранения нерва недифференцированных, нелокализованных, склонных к широкому распространению и длительному последействию ощущений с высоким порогом раздражения, воспринимаемых как боль с особо неприятным оттенком. Такие ощущения (гиперпатия) возникают при раздражениях различного характера.

Иногда самопроизвольно появляются парестезии на месте ранения и в дистальных отделах конечностей в виде ползания мурашек, пульсации, толчков, приливов, жара. Исследование состояния регенерирующих нервных волокон в период возникновения этих первых признаков восстановления функций показывает, что проводниками такой чувствительности являются безмякотные или мякотные нервные волокна, находящиеся в начальной стадии миелинизации, а окончания нервов, не полностью восстановившиеся. Очень возможно, что в этот период в рубце и в периферическом конце происходит распространение центробежных и центростремительных импульсов в поперечном направлении, т. е. имеется «феномен обобщения импульсов», описанный П. К. Анохиным и доказанный электрофизиологическими исследованиями его учеников.

В дальнейшем восстановлении функции нерва, по мере роста и созревания регенерирующих нервных волокон на периферии, происходит перемещение этих ощущений в дистальном направлении с постепенным изменением их характера. Появляются более дифференцированные ощущения, утрачивается диффузность их распространения и высокий порог раздражения; ощущения приобретают локальный характер, исчезает неприятный оттенок при местном раздражении. Все это соответствует появлению зрелых мякотных волокон в периферическом конце и образованию полноценных конечных структур.

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Началу сокращения мышц предшествует прекращение их атрофии, появление тонуса и фибриллярных подергиваний. Первые движения бывают короткими и быстро затухающими, долго не координированными. Восстановление глубоких рефлексов часто надолго задерживается. Появление полноценных движений возникает после упражнений, необходимых для восстановления условных рефлекторных связей между различными отделами двигательного анализатора. Нормальная электропроводимость регенерировавшего нерва и мышц может восстановиться после появления движений. Полное восстановление чувствительной функции нерва осуществляется реже. По-видимому, это зависит от сложности и многообразия периферических рецепторных структур и связей в области чувствительного анализатора.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

surgeryzone.net