Может ли пройти сама пяточная шпора: проходи ли сама и как долго болит – Проходит ли пяточная шпора сама по себе и как ее вылечить?

проходи ли сама и как долго болит

Пяточная шпора или плантарный фасциит – это болезнь, причиняющая много неприятностей. Пациенты, страдающие этим недугом, нередко задаются вопросами: проходит ли сама пяточная шпора и как долго болит? Обязательно ли ее нужно лечить?

Виды пяточной шпоры схематично

Современная медицина предлагает различные методы лечения – использование лекарств, физиопроцедуры, массаж, лечебная гимнастика. Все эти методы значительно улучшают состояние больного, способствуя скорейшему избавлению от пяточной шпоры. Неплохо помогает в лечении правильное питание, а также народные средства.

Что такое пяточная шпора?

Плантарный фасциит представляет собой воспалительно-дегенеративный процесс в пяточной фасции, который развивается вследствие накопления и отложения солей кальция. На задней стороне пятки вырастает костный нарост – остеофит. При надавливании на него ощущается боль. Заболевание чаще всего поражает лиц женского пола среднего и пожилого возраста. Мужчины тоже не застрахованы от него.

Наиболее частыми факторами, провоцирующими развитие плантарного фасциита, являются: плоскостопие, избыточная масса тела, беременность, возрастные изменения в организме. В группу риска попадают также больные диабетом, подагрой, артритом. Нагрузки на ноги или неудобная обувь ухудшают течение болезни.

Может ли пяточная шпора исчезнуть самостоятельно?

Врачам известны случаи, когда шпора на пятке рассасывалась без всякого лечения. Это происходит тогда, когда больные устраняют факторы, приводящие к развитию болезни. Для этого нужно обнаружить причину, по которой воспаляется плантарная фасция, и устранить ее.

Сама по себе боль в пяточной шпоре может пройти в таких случаях:

• Человек вынужден много ходить или подолгу стоять, например, на работе, и это вызывает боль в пятке. Смена работы позволит снизить нагрузку на ноги, избавившись от боли.
• Пятка перестает болеть, когда человек меняет тесную или неудобную обувь на более комфортную.
• Если боль появляется после занятий спортом, достаточно просто подобрать удобную спортивную обувь.
• Если у человека имеется плоскостопие, ему противопоказана длительная ходьба. Выполнение этого требования ведет к избавлению от боли.

Исходя из этого следующий ответ на вопрос:

Сколько времени болит пяточная шпора?

Нарост на пятке болит до устранения вышеприведенных факторов, приводящих к его развитию. Но, сам факт отсутствия боли еще не значит, что шпора прошла и болезнь не проявится в дальнейшем.

Если вы мучаетесь от боли в пятке, обратитесь к ортопеду. Врач выявит причину болей и расскажет, как выбрать ортопедические стельки. Выбирая обувь, отдавайте предпочтение моделям на невысоком каблуке (4–5 см). Модели совсем без каблука тоже разрешаются, но их нельзя носить постоянно.

Как вылечить пяточную шпору?

Пациенты, страдающие плантарным фасциитом, стараются всеми силами избавиться от боли в пятке. Для этого они меняют свое питание, пробуют различные народные методы лечения. Лучше всего обратиться с этим недугом к врачу-ортопеду. Он подберет метод лечения, назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Ванночки для ног

Одним из эффективных домашних методов лечения являются ножные ванночки. Для приготовления лечебной ванночки вам понадобится литр горячей воды и 2 ст. ложки соли (можно взять поваренную или морскую). Остудите соленую воду до комфортной температуры и опустите в нее ноги. Принимайте ванночку примерно полчаса. Повысят эффективность солевой ванночки 2 ст. ложки пищевой соды, добавленные в воду, или ампула йода.

Поваренная соль при лечении пяточной шпоры

После ванночки наденьте на ноги теплые шерстяные носки. Делайте солевые ванны ежедневно, пока не почувствуете облегчения. После процедуры боль может несколько усилиться. Это связано с растворением и выводом накопившихся солей.

Неплохо помогает и горячая ножная ванночка с глиной. После процедуры полезно помассировать пятку в течение 10–15 минут. Для облегчения боли можно перекатывать ногами скалку или бутылку либо встать на аппликатор Кузнецова.

Правильное питание

Для исцеления от плантарного фасциита важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Полезны вареные и паровые блюда, овощи, фрукты. Исключите копченую, соленую пищу. Пейте побольше жидкости – примерно 3 литров в день. Кофе замените компотами из сухофруктов или свежими соками.

Существует немало методов борьбы с пяточной шпорой, однако перед их применением нужно посоветоваться с доктором.

Проходит ли пяточная шпора сама по себе и как ее вылечить?

На тему пяточных шпор я решилась написать по той простой причине, что ношу это «украшение» давно, — можно сказать, являюсь носителем шпор с двадцатилетним стажем. Так что имею достаточное представление о борьбе с заболеванием и хочу попытаться донести свои впечатления до тех, кому, возможно, только предстоит столкнуться с этим недугом.

Для лечения пяточных шпор сегодня придумано великое множество рекомендаций, разнообразных рецептов и фантастических советов.

Советуют все. Начиная от представителей традиционной медицины и кончая самодеятельными целителями, которые в порыве своей неистребимой доброжелательности — зачастую не имея ни малейшего представления о том, какую боль при ходьбе испытывают обладатели шпор — изобретают всё новые и новые снадобья. Причём умудряются рекламировать их в качестве панацеи…

И чего только не советуют. Народных рецептов я начиталась вдоволь: различных травяных и цветочных настоек для компрессов, примочек из скипидара и нашатырного спирта, чесночной кашицы, свиного сала с яйцами на уксусе, ванночек и компрессов на урине, и пр., и пр. Вплоть до растворённых в уксусной эссенции лезвий безопасной бритвы «Нева» и экзотических средств типа «мочи молодого поросёнка». Шутка.

Не скрою, некоторые из народных средств я неоднократно испытала на собственных пятках. Не помог ни один из рецептов…

А началась моя история с того, что боли в пятках я ощутила резко и сразу. Появление шпор настигло меня в период самой активной жизнедеятельности — в возрасте около сорока лет. В то время я занималась организацией художественных выставок — так что мотаться по мастерским московских художников и выставочным залам столицы мне приходилось очень много, разумеется, пешим ходом.

В первое время я пыталась ограничить себя в ходьбе, вкладывая в обувь под пятки высокие поролоновые стельки, а потом и вовсе пришлось засесть дома – наступить на ноги я уже практически не могла. На рентгеновском снимке, наконец, увидела собственные шпоры во всей красе – длиной чуть больше сантиметра каждая.

Ежедневно большую часть времени я вынуждена была посвящать отчаянной борьбе со своими ненавистными шпорами.

Днем проходила амбулаторное лечение. Делали мне в поликлинике какие-то физиопроцедуры, что-то типа УВЧ и ионофореза с новокаином. Но боль стихала лишь на короткое время – и к вечеру возобновлялась с новой силой.

Вечерами я катала стопами скалку для теста, пила настойку из цветков сирени и этой же настойкой делала компрессы на пятки. А на ночь прикладывала к ногам горячую каменную соль в полотняном мешочке. Боль немного стихала.

Но, когда среди ночи наступала неотвратимая потребность, и, вопя от боли, я ползла к объекту насущной необходимости, – тут уж приходилось использовать весь словарь нашей Матери Щинской…

Наконец, я решилась на поход к хирургу со снимками шпор и твёрдым намерением их удалить. Однако врач меня убедил в нецелесообразности хирургической операции, объяснив, что костные шипы всё равно быстро вырастут — и вся история мучений повторится.

— Так, что же мне делать, доктор, и как дальше жить? Ведь я совсем ходить не могу? – спросила я.

— Хм. А ничего и не надо делать. Просто ждать. Вот я, в своё время, в туалет ползал на карачках из-за этих шпор, — попытался развеселить меня врач.

— Знаете ли, у нас, у хирургов, есть любимая поговорка о пяточных шпорах: «Жди, когда загнутся. » – ответ прозвучал, как приговор.

Доктор оказался совершенно прав. Ждать улучшений мне пришлось около двух лет. Периодически боли стихали, но затем вновь усиливались. С любимой обувью на шпильках и даже на невысоких каблуках мне пришлось распроститься, отдав предпочтение удобным кроссовкам и тапочкам.

Через два года мучений я практически забыла о своих шпорах. Они никуда не исчезли, но каким-то волшебным образом перестали меня беспокоить: то ли заросли, то ли закапсулировались – или, как там по-научному, я не знаю. Потому и говорю об этом процессе на свой лад: шпоры у меня «зацементировались»…

Теперь немного информации.

Известно, что пяточная шпора – это грубое разрастание участка пяточной кости, которое мы называем шипом или шпорой (научное название — экзостоз). Но боль при ходьбе причиняет не сама шпора, а окружающие её слизистые ткани, которые воспаляются при физической нагрузке.

Почему у одних людей возникают шпоры, а других эта беда обходит стороной? И что же является причиной появления шпор? Об этом единого мнения у учёных нет. Одни из них полагают, что появлению шпор предшествуют острые и хронические травмы или подагра. Другие настаивают на том, что истоки болезни кроются в плоскостопии и т. п.

В любом случае – причины причинами, а возможность жить в привычном ритме при появлении пяточных шпор отменяется сама собой. Конечно, разные люди испытывают боли разной интенсивности. У кого-то боль возникает только при резком надавливании на определённый участок пяточной кости, кто-то испытывает усиление болезненных ощущений только во время ходьбы при сгибании стопы.

А сейчас я попробую сделать некоторые выводы из истории своей болезни. Итак, что же получилось у меня в сухом остатке?

А получилось вот что.

• Избавиться от пяточных шпор нельзя — возможно лишь минимизировать болевые ощущения.

• Удалять шпоры хирургическим путём нецелесообразно – так как всё равно вырастут.

• Физиотерапевтические процедуры помогают, но очень мало и на короткое время.

• Делать всякие там уколы и блокады возможно только в условиях поликлиники – и то, в крайнем случае. Это не лечение, а лишь временное обезболивание.

• Распаривать ноги в горячих настоях трав или в содовом растворе бесполезно. Ещё хуже будет.

• Глотать обезболивающие таблетки не имеет смысла. Не поможет.

• Испытывать на своих пятках бесконечные компрессы на экзотических народных средствах типа «мочи молодого поросёнка» не стоит. Дело это нудное и совершенно бесполезное.

• На ранней стадии заболевания желательно разгрузить область давления на шпору. Для этого нужно подобрать удобную обувь со специальными стельками из упругого поролона. А в каждой стельке под пяткой вырезать небольшое углубление, соответствующее больному месту.

• Ночью хорошо положить больные пятки на мешочек с горячим речным песком, солью или гречневой крупой.

• В те дни, когда боль не слишком сильная, можно аккуратно, не доводя до сильных болевых ощущений, катать стопами ног обычную скалку или пластиковые шарики. Также можно грецкие орешки перекатывать, приспособив для этой цели большую обувную коробку.

Вот, собственно, и все нехитрые выводы, которые мне удалось сделать из собственного опыта. Главный из них – это терпение, именно им следует запастись при такой напасти, как пяточные шпоры. И ждать — как говорил доктор — пока сами загнутся…

И ещё. Ни в коем случае нельзя при появлении пяточных шпор впадать в отчаяние и думать, что жизнь на этом закончилась. Возможно, пришло время попрощаться с высокими каблуками – только и всего.

А жизнь будет продолжаться, достаточно всего лишь внести в неё некоторые коррективы…

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• ВЯЗАННЫЕ УЗОРЫ(крючок,спицы) (1352)
• КАЙМА (79)
• ШНУРЫ (19)
• вязание крючком платьев, кофточек,жилеток (1323)
• Вязанные туники,топики,БОЛЕРО (1307)
• вязанная ИРЛАНДИЯ (1242)
• румынское кружево (5)
• МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ (1081)
• вязание СПИЦАМИ (965)
• Пицца,пироги,ХЛЕБ,тесто (830)
• БУЛОЧКИ (55)
• печенье (40)
• орешки..трубочки (34)
• КЕКС. РОМОВАЯ БАБА. (24)
• ОФОРМЛЕНИЕ ТЕСТА (21)
• КУЛИЧИ. и все для ПАСХИ (14)
• Пицца (12)
• ПОНЧИКИ (5)
• ОДЕЖДА (778)
• Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки (159)
• БОХИНИ (137)
• Бохо (124)
• ткань+вязание (34)
• вязанные шапки,панамки,косынки ,шарфы,палантины (775)
• Руколелочки(разное) (733)
• ВЯЖЕМ ДЛЯ ДОМА (89)
• браслеты..украшения (38)
• ВЯЖЕМ-ШЬЕМ ИГРУШКИ (34)
• плетем корзины (32)
• всё из термопластика (25)
• ТИЛЬДОЧКИ (13)
• форфор (разное) (11)
• текстить (для дома) (4)
• вышиание (3)
• Журнал по рукоделию. (2)
• изделия из кожи (1)
• САЛАТЫ,ЗАКУСКИ (692)
• БАКЛАЖАНЫ (23)
• помидоры-огурцы (21)
• КАПУСТА (15)
• Буряк.морковь (7)
• уютный дом (620)
• КУХНЯ (28)
• Идеи для Вашего участка. (26)
• балконы (16)
• РЕМОНТ (10)
• КРАСИВЫЕ ОКНА (8)
• переделкино (8)
• двери (2)
• ЗОЖ, ЗДОРОВЬЕ,красота (616)
• красивые волосы. (28)
• ДИАГНОСТИКА (26)
• ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ. КОЛЕНКИ (18)
• чистая кожа (ЛИЦО) (10)
• для МАССАЖА (5)
• маникюр (1)
• ЗДОРОВЫЕ РУЧКИ (1)
• чистая кожа (ТЕЛО) (1)
• Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО (559)
• вязание(советы,ссылки,журналы,МК,необычное ) (550)
• вязанные сумки,украшения.Носки (549)
• Сладкое (546)
• безе (25)
• бисквит (23)
• Медовик (10)
• Торт Наполеон (7)
• Пирожное (3)
• цитаты,стихи,афоризмы (513)
• царствующие дома(дом романовых. ) (512)
• франция (23)
• АНГЛИЯ (11)
• фильмы,видио,клипы,мультики (503)
• чебуреки,манты,пирожки,вареники (483)
• ПИРОЖКИ (89)
• ВАРЕНИКИ. МАНТЫ. (11)
• музыка (474)
• вязанные юбки (458)
• ДЛЯ милых ДАМ (391)
• Красивый макияж (10)
• ПРИЧЕСКИ (1)
• ПОДБОРКА по ВЯЗАНИЮ (373)
• ЖУТНАЛ МОД (57)
• ДУПЛЕТ (21)
• ДИАНА (13)
• БУРДА (9)
• SANDRA (2)
• ДИАНА (2)
• Наталья (2)
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ (372)
• помидорки-огурцы (40)
• ПЕРЧИК сладко-горький (11)
• ЛЕЧО (9)
• АДЖИКА (6)
• КАБАЧКИ (3)
• БАКЛАЖАНЫ (2)
• вишня (2)
• КАВУН (1)
• ВСЕ для ДЕТЕЙ (369)
• Комнатные цветы (361)
• ОРХИДЕИ (9)
• мясо,сало (349)
• юмор,приколы,картинки (348)
• винтаж (15)
• ВЯЗАНИЕ для ДЕТЕЙ (341)
• НЕОБЫЧНОЕ,невероятное (318)
• ВЯЗАННЫЙ АЖУР(крючок,спицы) (299)
• Бутерброды.Блины,олади,запеканки (291)
• БЛИНЧИКИ (25)
• ЗАПЕКАНКА—ВСЯКОРАЗНО! (12)
• ОЛАДУШКИ—ВСЯКОРАЗНО (10)
• БУТЕРБРОДЫ (5)
• вязанные цветы (280)
• ПСИХОЛОГИЯ (274)
• РЕЛИГИИ и СТРАНЫ (254)
• СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ( разное) (251)
• Салфетки,прихватки,пледы (245)
• десерты (229)
• цукаты (5)
• ВЫШИНАНИЕ (225)
• ВИШЫВАНКИ. УКРАИНСКАЯ ВЫШИВКА (28)
• ЛИРА (200)
• ТАРО (198)
• общее для ТАРО (54)
• СТАРШИЕ АРКАНЫ (20)
• расклад на картах ТАРО (20)
• ПЕНТАКЛИ (18)
• КУБКИ (18)
• МЕЧИ (18)
• ЖЕЗЛЫ (18)
• гадаем (18)
• колоды ТАРО (3)
• нумерология в ТАРО (3)
• Таро ‘Чёрный Гримуар’ (1)
• 78 дверей (1)
• как похудеть. (185)
• салаты-метелки (8)
• ССЫЛКИ (176)
• вязание: пончо(зима-лето) (166)
• ЯЗЫКИ (154)
• национальная кухня.рецепты (151)
• СЫР,молоко (142)
• гарниры(картошка,рагу,каши. (135)
• четвероногие друзья (135)
• Одеваем четвероногих друзей (24)
• РЕЦЕПТЫ(много-много) (133)
• квас,напитки (124)
• КРЕПЛЕННЫЕ НАПИТКИ—ЛИКЕРЫ (6)
• КРЕПЛЕННЫЕ НАПИТКИ- наливки (3)
• КРЕПЛЕННЫЕ НАПИТКИ— КОНЬЯК (1)
• МОДЕЛИ без СХЕМ! (122)
• РЫБА,морепродукты,Суши (119)
• ПТИЦА(рецепты) (108)
• МОЛИТВЫ (105)
• вязание- РЕГЛАН- (99)
• КОКЕТКИ (34)
• как то так (97)
• ЗНАКИ ЗОДИАКА (3)
• ВЯЗАНИЕ—-ФИЛЕЙНАЯ ТЕХНИКА (84)
• вязание(японские и китайские модели) (77)
• МУЛЬТИВАРКА (72)
• мужские модельки (59)
• ПЛАСТИКОВЫЕ бутылки! (59)
• Камни,Серебро,золото,Изделия (57)
• Украшения.своими руками. Мастер класс (17)
• ГЕРДАНЫ (8)
• ГОТИМ обеды и ужины-быстро и сытно (51)
• ПЛОВ (1)
• ИСТОРИЯ УКРАИНЫ (49)
• грибы (49)
• ГОСТИ на ПОРОГЕ(быстрые рецепты) (46)
• шашлыки (44)
• СОУСЫ (39)
• супы,борщи (39)
• РАЗНОЕ (35)
• ВИДИО РЕЦЕПТЫ (30)
• БЛЮДА из ОВОЩЕЙ (30)
• ГОТОВИМ ЗАВТРАК -быстро и вкусно! (26)
• ГОТОВИМ на ЦЕРКОВНЫЕ ПРАЗДНИКИ (25)
• ВЯЗАНИЕ МИССОНИ КРЮЧКОМ (25)
• В’ЯЖЕМО ЗИГЗАГ (7)
• микроволновка (25)
• МЫЛОВАРЕНИЕ (23)
• АВТОМОБИЛИ! (23)
• поделки-рукоделки с природного материала (21)
• ВЯЖЕМ АНАНАСЫ. МЕДУЗЫ (19)
• ВЯЖУ (19)
• готовим в горшочках (18)
• искуство (15)
• УКРАИНСКАЯ КУХНЯ. (14)
• ИСТОРИЯ (МИРОВАЯ) (9)
• вязание для пышных дам (7)
• Машенька ЧУДИТ. (3)
• ФОТО (3)
• САД-ОГОРОД (1)
• АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ. (1)
• ХЛЕБОПЕЧКА (1)
• (0)

—Цитатник

Я его нашла. (рецепт домашнего тортика родом из детства Медовые шарики») Вы даже.

Фарш с рисом — тефтели, фаршированные перцы, голубцы, ежики и другие рецепты Фарш с рисом .

Рецепты для мультиварки — подборка 26 рецептов Рецепты для мультиварки .

На что надо обратить внимание при выборе сковороды Выбор хорошей сковороды следует начать.

Оладьи «Школьные» по ГОСТу Вы помните вкус оладьев из школьной столовой? Пышные, румяные, со смет.

—Музыка

—Метки

—

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Шпору вылечила за 3 дня. Лечение народными средствами

Шпору вылечила за 3 дня. Лечение народными средствами

Шпору вылечила за 3 дня

Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Про­шлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем.Приехав домой, побежала к хирур­гу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обос­трилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» — и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине — стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, вы­писала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.

• На крупной терке натереть кар­тошку, на мелкой — хрен. Смешать пополам, намазать массу на ка­пустный лист и приложить к боль­ному месту. Сверху — полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.

• Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать — и к пятке. Сверху -по­лиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.

• Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист — и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.

• Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю — и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!

• Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху — полиэтилен, хоро­шо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.

Пяточная шпора. Лечение народными средствами

А теперь давайте поговорим о лечении пяточной шпоры народными методами. Некоторые рецепты я запомнила еще от моей бабушки, которая страдала пяточной шпорой, некоторые рецепты мне рассказали мои знакомые. Поделюсь с вами информацией по этой теме.
Пяточная шпора. Лечение народными средствами в домашних условиях

Народные методы лечения пяточной шпоры в основном направлены на снятие воспаления и боли. Надо предупредить, что лечение этого заболевания длительное, иногда до нескольких месяцев. Так что необходимо проявить настойчивость и терпение. Самое простое, что можно посоветовать – это применять ванночки. Как лечить пяточную шпору?

Ножные ванночки

Соль и сода. Нагреть воду до состояния, чтобы ноги могли терпеть, растворить в ней соль из расчета 2-3 ст.л. на 1 л. воды и парить ноги в течение получаса. Процедуру проводить каждый день. Обычную соль можно заменить йодированной или морской, что только усилит эффект, а к воде кроме соли добавить соду в пропорции 1:1, т.е. 1-1,5 ст.л. соли, 1-1.5 ст.л. соды на 1 л. воды. После ванночки надеть шерстяные носки и в постель.

Соль и йод. В горячей воде, чтобы ноги могли терпеть, растворить горсть соли, одну ампулу йода и парить ноги, пока вода не остынет. Затем надеть теплые носки и лечь спать. Процедуру проводить каждый день до облегчения.

Горячие ванночки с глиной.
Хорошим способом снятия воспаления и для выведения солевых отложений являются горячие ванночки с глиной. Глину можно использовать любую: купить в аптеке или накопать, только не возле дороги и не на кладбище естественно. В горячей воде растворить несколько горстей глины, вода должна быть мутная. Ноги парить до остывания воды. Второй раз эту воду использовать нельзя. После процедуры на ноги надеть теплые носки.

Я должна вас предупредить, что уже во время первой-второй процедуры возможно обострение – это растворяются и выходят соли, но нужно потерпеть: глина является по-настоящему действенным средством.

Массаж больной пятки после ванночек

Другим способом лечения пяточной шпоры являются прогревания. Для этих целей используется мелкий песок или соль. Процедура выполняется на ночь. Песок/соль нагреть на сковороде, высыпать в емкость достаточно широкую, чтобы вы смогли поместить туда всю ступню. Больную ногу погружаете в горячий песок/соль и держите до его остывания. Эту процедуру можно проводить каждый день.

Компрессы для лечения пяточной шпоры
Сырой картофель. Простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры

Помыть свежий клубень картофеля. Дальше прямо с кожурой отрезать тонкий ломтик около 1 см толщиной и положить его на пятку, одеть х/б носочек. Можно и дома так ходить и лучше всего на ночь привязать. Этот простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры. Картофель следует менять по мере его почернения. И все делать курсом обязательно несколько дней подряд- от недели до двух и более. И боль, которой всегда сопровождается пяточная шпора, картофель убирает и снимает воспаление. Можно для удобства натирать сырой картофель в мелкую терку и привязывать к пятке, дальше обернуть полиэтиленом, одеть носочек и ходить или привязывать на ночь.

Кстати, вот такой рецепт с тертой сырой картошкой я применяла не раз для лечения сильных ушибов на пальце ноги. Как-то раз на ногу упал мой музыкальный стул, а он такой тяжелый, палец посинел и очень сильно болел. Только сырая картошка и спасла меня. Подруга как-то палец на руке сильно прищемила, и тоже я посоветовала ей этот рецепт, как она меня благодарила. Картошка сырая очень хорошо вытягивает все и снимает боль, убирает воспаления.
Медовый компресс

Взять ст.л. меда 1 ч.л. соли, 50 мл настойки йода. Все смешать. Намазывать пятку на ночь. Сверху укутать полиэтиленом и одеть теплые шерстные носки. Утром не торопитесь снимать это компресс, походите с ним минут 20-30. Затем можно снять и сполоснуть пятку теплой водой или просто принять душ.
Медицинская желчь

Небольшой кусочек мягкой хлопковой тряпочки намочить в медицинской желчи и приложить к пяточной шпоре. Следите, чтобы желчь не попала на здоровую кожу — может быть ожог. Сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Некоторые оставляют на сутки, но вы смотрите по самочувствию. Делать такие процедуры следует каждый день в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.
Компрессы с глиной

Хорошо зарекомендовавшим себя средством при различных болезнях суставов является глина. Глину залить водой и подождать, пока она не станет мягкой и пластичной. Сделать лепешку толщиной 1-2 см. и поместить на зону пятки, а можно и всю стопу обложить глиной, еще лучше будет. Сверху закрепить аппликацию куском марли или редкой ткани, покрыть полиэтиленом и утеплить, например, старым шарфом. Длительность процедуры 2 часа. Ноги помыть в теплой воде. Обязательно после лечения надеть теплые носки и на улицу до утра не выходить ни в коем случае.
Аспирин с йодом

2 таблетки обыкновенного дешевого аспирина растолочь, добавить маленькую ампулку 3% йода, все хорошо перемешать. Полученную смесь распределить на небольшом кусочке ткани и приложить к пятке. Сверху покрыть полиэтиленом и чем-то теплым. Хотя некоторые советуют держать такой компресс всю ночь, я все-таки придерживаюсь мнения, что осторожность прежде всего: поэтому держите, пока не станет жечь. Смотря по самочувствию, процедуру повторите.

Моя подруга проводила такое лечение мужу 7 дней подряд. Потом они делали перерыв и повторяли. Но в любом случае, прислушивайтесь в первую очередь к своим ощущениям. Иногда достаточно трех таких компрессов, чтобы забыть о пяточной шпоре надолго.

Интересно, что моя подруга рассказывала, что разновидностью данного рецепта она лечит воспаления и боли в позвоночнике, а ее муж косточки на ногах. Результатом они очень довольны.

Некоторые люди, страдающие пяточной шпорой, утверждают, что действие компрессов или растирок будет сильнее, если перед этим сделать лечебную ванночку.

Давайте посмотрим видеоматериал, как можно вылечить пяточную шпору народными средствами.

Пяточная шпора. Отложения солей. Народные методы лечения

Как я уже писала, пяточная шпора может быть не только костным наростом, но и отложением солей. В таком случае кроме снятия воспаления и болевых ощущений следует сосредоточить свое внимание на выведении солей.

Чтобы лечение было более эффективным, оно должно быть комплексным. Тем более что существует такое утверждение: соли не могут откладываться в организме только в одном месте, например, на пятках, как в нашем случае. Если они есть на стопах, значит они есть везде. Поэтому при отложении солей в области пятки кроме наружных процедур следует пить так называемые солевыводящие средства. Это могут быть и трава спорыш, отвар арбузных корок, сабельник и некоторые другие средства.

Следующие три метода как раз направлены на это и воздействуют непосредственно на больную пятку.

Керосин с картофелем

Про лечебные свойства керосина известно многим. На этом и основан данный метод. Вам потребуется большая картофелина. Отвариваете ее в мундире, пока горячая очищаете и разрезаете на две части. Одну часть картошки берете в руку и немного сдавливаете, должны появиться трещинки, в которые наливаете керосин. 1-2 ч.л. достаточно. Важно все манипуляции проделывать, пока картошка горячая.

Подготовленной картошкой, раздавливая ее, обкладываете больную зону пятки, сверху покрываете полиэтиленом, закрепляете чем-то, например, эластичным бинтом, и надеваете сверху теплый носок. Картофельно-керосиновый компресс оставляете на всю ночь.

Вторую половину картошки можете использовать на другой день, предварительно разогрев. Курс лечения 3-10 дней. В особо тяжелых случаях придется проявить упорство, отбросить лень и лечиться целый месяц. Зато данный метод многим людям помог, которым до этого ничего не помогало. Керосин хорошо растворяет отложения солей, а картофель их впитывает, кроме этого он служит для разогрева и смягчения.
Бишофит для лечения пяточной шпоры

Бишофит– натуральное природное средство имеет в своем составе много минералов и других полезных веществ. Перед его применением ноги следует хорошо попарить в горячей воде. Ткань смочить в рассоле или геле бишофита и покрыть ею всю пяточн

последствия, что будет если не лечить

Плантарный фасциит поражает людей любого возраста, но особенное часто заболевание появляется у тех, кому больше сорока лет. Многие пациенты связывают боли с костным наростом на пяточной кости, который якобы давит на мягкие ткани стопы изнутри. Но это не так! Неправильное понимание сути заболевания выливается в ошибочный подход к лечению или даже к отказу от него. В некоторых случаях это приводит к осложнениям из-за поздно начатой терапии.

Рассмотрим оба варианта последствий. Что будет, если не лечить пяточную шпору? Какие осложнения могут быть в случае терапевтических и хирургических мер в запущенной стадии? Ниже ответим на поставленные вопросы.

Возможные осложнения пяточной шпоры без лечения

Осложнения плантарного фасциита чаще появляются после самолечения, когда упущено драгоценное время на традиционную терапию по протоколу. В этом случае возможны следующие осложнения после пяточной шпоры.

1. Усиление симптомов, при котором человек испытывает резкие боли утром, встав с постели, делая первые шаги.
2. Отёк голеностопного сустава в области подошвы и лодыжек.
3. Резкое усиление боли в мессе прикосновения к стопе в пяточной области.
4. В результате выворачивания стопы внутрь, из-за невозможности наступить на пятки, возрастает нагрузка на большой палец, что приводит к артриту и артрозу его сустава.

Усиление болей связано с ухудшением физиологических условий, в которых находится апоневроз без лечения. Ведь причина боли при пяточной шпоре — воспаление плантарной фасции (апоневроза). Развивается заболевание постепенно вследствие нескольких причин. И главная из них — это продольное плоскостопие, которое может быть врождённым или приобретённым. А также частым следствиям болезни является избыточная нагрузка на ноги. При ходьбе подошвенная фасция работает как амортизатор. Она растягивается, если человек наступает на ногу и сокращается, когда ступня поднимается. Физиологически 50% веса тела приходится на пяточную область.

При плантарном фасциите без лечения воспалённый апоневроз в большей степени подвержен перегрузке. В какой-то момент его коллагеновые волокна, из которых он состоит, надрываются, из-за чего воспаление прогрессирует. Одновременно места разрыва фасции постепенно заполняются рубцовой тканью, она всё больше теряет эластические свойства, что приводит к нарушению биомеханики стопы. В результате ухудшается кровообращение в области пяточной шпоры, появляются отёки лодыжек. Застой крови и лимфы в подошве стопы усиливает воспаление и связанные с ним боли. Таким образом, плантарный фасциит медленно прогрессирует.

Сама же пяточная шпора (костный вырост) — не причина, а следствие воспаления. Её размеры не влияют на интенсивность болей. Для выздоровления потребуется комплексное и длительное лечение. У некоторых больных этот период продолжается от 6 месяцев до года. В ряде случаев заболевание заканчивается оформлением инвалидности из-за полной потери трудоспособности.

Последствия без лечения

Важно! Если не лечить пяточную шпору, последствием будет — ограничение или потеря трудоспособности. Плантарный фасциит у некоторых людей развивается из-за профессии, связанной с нахождением на ногах. Подошвенный апоневроз при такой работе находится по большей части в растянутом состоянии, а физиологического сокращения не наступает из-за отсутствия движения. В месте соединения плантарной фасции с пяточной костью постепенно развивается воспаление, вызывающее боль. Чтобы предупредить прогрессирование пяточной шпоры, нужно дать ступням продолжительный отдых. Поскольку работа связана с пребыванием на ногах, приходится менять профессию.

Если не лечить пяточную шпору спортсменам, они также могут потерять профессиональную трудоспособность. У таких пациентов плантарный фасциит развивается чаще вследствие физических перегрузок. Причиной может быть травма или использование неправильной спортивной обуви. Если не прибегать к терапии, заболевание будет прогрессировать. Чем позже начато лечение, тем больше потребуется времени на устранение симптомов. Отсутствие лечения может привести к завершению спортивной карьеры.

Одно из неизбежных последствий пяточной шпоры — снижение качества жизни. Многие люди с плантарным фасциитом вынуждены передвигаться с помощью костылей, чтобы хоть как-то снизить боль. Даже на самой лёгкой офисной работе человек с пяточной шпорой теряет способность вести обычный образ жизни. Он вынужден носить удобную обувь, которая может не соответствовать служебным требованиям. Постоянная боль в пятке уменьшает продуктивность работы.

Снижение двигательной активности приводит также к изменению социального статуса — ограничивается круг друзей. Постоянные боли препятствуют участию в развлекательных мероприятиях. Меняется и личная жизнь, ведь больной по большей части пребывает в угнетённом настроении. Из-за раздражительности человек может срываться на членах семьи. Это приводит к семейным неурядицам. При длительном заболевании некоторые люди впадают в депрессию. В период обострения необходимо комплексное лечение, а это трудоёмкий процесс, требующий длительного времени, терпения, силы воли.

Осложнения после неправильного лечения

Иногда последствия развиваются от неправильно проведённой терапии. Когда все испытанные методы лечения не устраняют боль, врачи применяют блокаду пяточной шпоры. При этом гормональный препарат вводят в мягкие ткани подошвы над областью остеофита (костного выроста на пятке). Такой метод лечения чреват тяжёлым последствием пяточной шпоры — разрывом подошвенной фасции. Это нередкое осложнение после блокады гормональными препаратами. Хотя эффект наступает быстро, метод не лечит причину заболевания, а только уменьшает воспаление и связанную с ней боль. Риск такого последствия возрастает с каждым новым уколом, поэтому прибегать к блокаде гормональными препаратами нужно только при очень сильной боли и лучше часто не повторять эти процедуры.

Запущенная стадия заболевания требует операции, после которой тоже возможны осложнения при пяточной шпоре:

• неврома — доброкачественная опухоль, происходящая из нервных клеток;
• нарушение чувствительности нервных волокон вследствие защемления;
• длительное заживление послеоперационных ран;
• нагноение кожи и мягких тканей из-за инфицирования;
• повреждение нервных стволов;
• тарзальный туннельный синдром.

Помимо этих осложнений, возможен рецидив пяточной шпоры после операции. А сам период восстановления продолжается 2 месяца.

Может ли пяточная шпора пройти без лечения

В некоторых ситуациях болезнь проходит без лечения. Ведь щадящий режим при плантарном фасциите уменьшает симптомы заболевания. Болевой синдром проходят в следующих случаях.

1. Если причиной болезни явилась длительная ходьба при плоскостопии, то физический покой устранит симптомы без лечения.
2. Боль в пятке исчезает при переходе на рациональную обувь. В этом случае устраняются факторы, которые создают условия для развития плантарного фасциита.
3. Пяточная шпора, связанная с нагрузкой из-за длительного стояния на ногах, проходит без лечения при смене работы или образа жизни.

У некоторых людей симптомы болезни исчезают на протяжении 6–12 месяцев независимо от проводимого ими лечения.

Нужно ли лечить пяточную шпору? — Если не предпринимать никаких мер, болезнь будет прогрессировать, а последствия могут быть различной степени тяжести, в зависимости от исходного состояния. Комплексное лечение пяточной шпоры включает в себя различные методы воздействия — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. При неэффективности консервативных способов прибегают к оперативному вмешательству.

Независимо от причины, лечение нужно начинать как можно раньше. Ведь усилия врачей сосредоточены на устранение факторов, которые вызывают болезнь. Причиной пяточной шпоры может быть ожирение, сахарный диабет или системное заболевание. Без участия врача пациенту не обойтись.

Что касается модного направления народных методов лечения, то они не решают проблему пяточной шпоры. Эти средства на непродолжительный период уменьшают боли, но не устраняют причину заболевания. Кроме того, потеря времени впоследствии потребует от пациента и врача больших усилий, чем в начале болезни. Ведь лечение заключается в обширном комплексе мероприятий. Исход пяточной шпоры во многом зависит от усердия самого пациента.

Ближайшее последствие пяточной шпоры без лечения — это осложнение течения заболевания вследствие прогрессирования. Не допустить этого можно, если начать традиционную терапию при первых признаках болезни. Нет смысла использовать народные методики. Из-за неэффективности они отодвигают момент выздоровления. В результате приходится применять блокаду пяточной шпоры далеко не безобидными гормональными препаратами или прибегать к операции. В любом случае лучшее решение для людей с пяточной шпорой — обратиться к врачу на самой ранней стадии заболевания.

причины, симптомы и лечение разными средствами

Иногда могут возникать неприятные и зачастую болезненные ощущения в области подошвы. Если это произошло и с вами, то не исключено, что вы столкнулись с таким заболеванием, как пяточная шпора. Она доставляет множество неудобств, главное из которых – боль при ходьбе. Сегодня мы расскажем вам, откуда берутся шпоры на пятках и как от них избавиться.

Что это такое?

Шпору на пятке по-научному называют плантарным фасциитом. В подошвенной фасции начинаются дегенеративные и воспалительные процессы, которые вызывают болезненные ощущения в области пятки. На пяточной кости образуется разрастание, которое травмирует прилегающие мягкие ткани.

Медики считают, что шпоры на пятках возникают в первую очередь из-за повышенной нагрузки на эту область, вызывая микроскопические надрывы. Если нагрузки появляются постоянно, то начинается воспалительный процесс, и разрастаются костные ткани. Этот костный нарост и называется шпорой на пятке.

Механизм развития

Подошвенной фасцией называется волокнистая ткань, поддерживающая продольный свод стопы. Она присоединяется к пяточному бугру. Микротравмы фасции появляются достаточно часто – они могут быть связаны с бегом или ходьбой. Обычно они совершенно безболезненны и в скором времени проходят самостоятельно, но при постоянных нагрузках начинается изменяться сама костная ткань.

В той зоне, где развивается воспаление, начинается отложение солей кальция, образуя эти самые шпоры. Они могут появиться на одной ноге или сразу на обеих. По статистике рентгенологических исследований, в 50% случаев шипы располагаются над фасцией, а 40% в ее плоскости.

Причины возникновения

Пяточная шпора в подавляющем большинстве случаев провоцируется плоскостопием. Оно приводит к неправильному распределению нагрузки и чрезмерному натяжению сухожилий. В итоге при ходьбе они постоянно травмируются. Это приводит к воспалению, замещению надрывов связок рубцовой тканью, которая не отличается эластичностью. Кроме плоскостопия существуют и другие причины, которые могут спровоцировать развитие шпоры на пятках.

• Возраст. У пожилых людей риск возникновения шпоры гораздо выше, чем у молодых. Причины очевидны – нижняя поверхность стопы подвергалась длительным нагрузкам, ткани утратили способность к регенерации, кровоснабжение в пожилом возрасте в большинстве случаев нарушено. Все это оборачивается шпорой на пятке.
• При постоянных занятиях интенсивными видами спорта стопы подвергаются повышенной нагрузке, поэтому вероятность микротравм очень высока. Симптомы пяточной шпоры могут появиться у тех, кто занимается бегом, прыжками, танцами и другими упражнениями, предполагающими нагрузку на область подошвы.
• Лишний вес. Также способствует увеличению нагрузки, что часто приводит к травмам.
• Общие заболевания. Многие заболевания могут стать предполагающим фактором к шпоре на пятке. Здесь нельзя исключать такие причины, как нарушение обмена веществ, кровообращения, которые возникают, например, при подагре или сахарном диабете.
• Воспалительные заболевания суставов, такие как ревматизм, артрит – частые причины появления шпор. Они мешают правильному распределению нагрузки, часто сопровождаются воспалительными процессами в слизистых сумках стопы.

Шпоры в современном мире стали очень распространенным заболеванием. По статистике, 80% всех заболевших – женщины. Также замечено, что этому недугу чаще всего подвергаются жители городов.

Симптомы заболевания

Шпора в некоторых случаях начинается совершенно бессимптомно. Например, если она сформировалась под воздействием непостоянной причины. Поэтому иногда ее обнаруживают случайно при проведении рентгенологического исследования. В целом симптомы пяточной шпоры сводятся к следующему.

1. На начальных стадиях во время ходьбы появляется дискомфорт. Его описывают, как ощущение гвоздя. Это значит, что остеофит уже образовался и теперь травмирует мягкие ткани. В зависимости от расположения нароста и его размеров, интенсивность боли может быть слабой или выраженной. При расположении рядом с нервными окончаниями боль будет гораздо интенсивнее. В то время, когда пяточная шпора только формируется, неприятные ощущения могут на время пропадать, но потом появляются снова. Сначала они ощущаются только по утрам или после долгого сидения, но уже через несколько шагов пропадают. При запущенной форме боль увеличивается по мере роста интенсивности нагрузок. Если не лечить шпору на пятке, то боль не будет проходить даже в состоянии полного покоя.
2. Второй симптом можно отнести уже к последствиям образования шпоры на пятке. Он характеризуется изменением походки. Пытаясь найти более удобное положение, в котором боль будет не такой сильной, люди наступают на ногу аккуратно. Постепенно это входит в привычку. Особенно выражены изменения в том случае, если шпоры появились одновременно на обеих ногах. Зачастую это приводит к следующей неприятности – формированию поперечного плоскостопия.

Несмотря на немногочисленность симптомов, пяточная шпора доставляет немало хлопот своему обладателю. Поэтому лечение рекомендуется начинать как можно раньше, с появлением первых признаков заболевания.

Диагностика шпоры

Пяточная шпора диагностируется на основании рентгенологического обследования, анализов крови, мочи, МРТ области стоп. Сделать заключение на основании жалоб и внешнего осмотра невозможно по той причине, что похожие симптомы наблюдаются и у многих других заболеваний: ревматоидного артрита, подагры, костного туберкулеза, воспалительных процессов и инфекций, болезни Бехтерева.

Важно не только установить наличие шпоры на пятке, но и выявить причины, приведшие к ее образованию. Иногда требуется дополнительная консультация ряда специалистов и принятие мер против основного нарушения или заболевания.

Процедуры для лечения пяточной шпоры

Практически во всех случаях прибегают к различным процедурам, так как медикаментозная терапия сама по себе не дает необходимых результатов. На усмотрение врача, лечение пяточной шпоры может проходить при помощи следующих методов. Среди них особенно выделяется рентгенотерапия, физиотерапевтические процедуры, лечение лазером.

1. Физиотерапевтические процедуры предполагают регулярный массаж, гимнастические упражнения, минеральные и грязевые ванны, ультразвук. От шпор хорошо помогает электрофорез с использованием лекарственных средств, которые прекрасно усваиваются под действием гальванических токов. Сюда же можно отнести инъекции кортикостероидов, которые вводятся непосредственно в область поражения. Еще она процедура – сонофорез, облегчающий проникновение медикаментов за счет ультразвука.
2. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры основана на действии ультразвуковых импульсов. Под их действием кальциевые отложения постепенно разбиваются. Их мельчайшие частички легко выводятся из организма. Одновременно с этим уменьшается интенсивность воспалительных процессов, пропадет отечность, усиливается регенерация поврежденных тканей. Если шпора диагностирована на начальных стадиях, то при помощи этого метода от нее можно избавиться полностью. Однако к выполнению процедуры имеется немало противопоказаний. Это сердечные заболевания, расстройства нервной системы, нарушенная свертываемость крови, беременность, тромбофлебит.
3. От шпор можно избавиться при помощи лазерной терапии направленным пучком света. Он обладает способностью проникать в глубинные ткани, оказывая выраженное терапевтическое действие. Лазер ускоряет регенерацию тканей, стимулирует обменные процессы.
4. Рентгенотерапия – метод облучения, в механизме действия которого лежат процессы разрушения наростов и подавление роста клеток. Ткани в области очага воспаления поглощают лучи, чем достигается эффект направленного действия. Рентгенотерапия дает неплохие результаты, которые могут незначительно различаться в зависимости от общего состояния, возраста, стадии заболевания. В целом можно ожидать анальгезирующего действия, устранения чувствительности тканей, обновления клеток и снятия воспаления. Рентгенотерапия считается одним из самых современных методов.

Лечение лекарственными средствами

Одновременно с проведением процедур назначают медикаментозную терапию. Это могут быть препараты для наружного или внутреннего использования. Широко применяется лечение димексидом, йодом, анальгетиками. Под их действием пяточная шпора становится менее болезненной, проходят воспаления и частично разрушаются отложения солей.

1. Лечение димексидом проводится наружно. Этот препарат создан специально для местного устранения воспалительных процессов. Он обладает анальгезирующим, противомикробным действием, улучшает метаболические процессы в пораженных тканях. Димексидом обрабатывают область пятки в виде промываний или компрессов. В этом случае раствор обязательно нужно разводить. Компрессы с димексидом гораздо эффективнее промываний.
2. На начальной стадии заболевания могут использоваться различные кремы, мази, настои.
3. От шпор хорошо помогают инъекции противовоспалительных и обезболивающих препаратов, непосредственно в пораженную область. Уколы проводятся курсами. Делать их может только опытный специалист, так как нарушение глубины и точности введения может привести к развитию воспалений и нагноений, разрушению тканей фасции.
4. Пластырь для лечения пяточной шпоры обычно содержит в составе антисептики и анальгетики. Он удобен в применении, но помогает только на начальных стадиях.
5. Часто рекомендуют лечение йодом. Считается, что он существенно ускоряет процесс выздоровления. Однако неразбавленным йодом пользуются крайне редко – его наносят в комбинации с другими веществами. Вместе с йодом может использоваться камфарное масло, сода, жгучий перец, аспирин и анальгин. Используют его только в качестве вспомогательной терапии – самостоятельное лечение йодом не принесет ожидаемых результатов.
6. Стельки при пяточной шпоре используются скорее как профилактика и предотвращение дальнейшего прогрессирования заболевания. Ортопедические стельки обязательно нужно носить при наличии плоскостопия. Врач может порекомендовать вам ортопедические стельки и при других дефектах стопы.

Лечение народными средствами

Достаточно распространено лечение пяточной шпоры народными средствами. Оно не является самостоятельным полноценным лечением и может применяться только в составе комплексной терапии. Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Попробуйте воспользоваться следующими способами.

1. Намажьте пятку медом и приложите на это место лепешечку из теста. Укутав полиэтиленовой пленкой, наденьте носок и оставьте компресс на несколько дней. После этого помойте ноги и повторите процедуру.
2. Лечение пяточной шпоры медицинской желчью более эффективно. В желчи нужно смочить бинт и приложить к проблемной области. Далее поступите, как и в предыдущем случае – утеплите полиэтиленом, надежно зафиксируйте бинтом и наденьте теплые носки. Компресс оставляйте на ночь. Необходимо провести не менее 20 процедур без перерывов.
3. Достаточно популярно лечение при помощи хозяйственного мыла. Его измельчают на терке, топят на небольшом огне, после чего полученную массу прикладывают на ночь в виде компресса. Процедуру повторяют до полного излечения.

Теперь вы знаете, как избавиться от пяточной шпоры. Зачастую в комплексе применяются народные средства, лекарственные препараты, рентгенотерапия и лазер. Однако не забывайте, что очень важно установить причины возникновения патологии, а это возможно сделать только при обращении к врачу. В качестве профилактики носите ортопедические стельки, удобную обувь и не подвергайте ноги неоправданным нагрузкам. Если у вас остались вопросы, то предлагаем вашему вниманию видео, в котором доктор медицинских наук расскажет вам, из-за чего появляются шпоры, объяснит механизм их возникновения и ответит на самые распространенные вопросы.

Пяточная шпора

Пяточная шпора 

Медицинское название этой болезни – плантарный фасциит. Оно отражает причину шпоры – воспаление подошвенной (плантарной) связки (фасции) в том месте, где она крепится к костному бугру. Лечение в клинике «Тибет» устраняет воспаление, уменьшает болевые симптомы и останавливает развитие заболевания.

В большинстве случаев нашим врачам удается уменьшить размеры костного выроста. Эффективность лечения пяточной шпоры в нашей клинике превышает 90%. Это объясняется комплексным применением восточных и современных методов.

Пяточная шпора – не отложение солей

Многие считают пяточную шпору отложением солей. В действительности отложение солей кальция в подошвенной связке служит одним из факторов заболевания. Это явление называется кальцинозом. Но шпора – это не отложение солей, а остеофит. Она состоит из костной ткани.

Такие шиповидные разрастания кости обычно возникают в ответ на воспалительный или дегенеративно-дистрофический процесс. В пятках они ощущаются как острый камешек или колющий гвоздь, особенно сильно при вставании на ноги (стартовая боль), а также при ходьбе, стоянии, нагрузке, например, при переносе тяжести.

Тибетская медицина о пяточной шпоре

В тибетской медицине плантарный фасциит лечится как болезнь холода, связанная с системой Бад-кан (Слизь). Характерный признак дисбаланса этой системы – избыточный вес. Он может возникнуть из-за жировых отложений или скопления жидкости (отеков). В результате давление на пяточную связку существенно возрастает, это приводит к ее травматизации и воспалению.

Часто заболевание развивается на фоне недостаточного кровоснабжения. Подошвенная связка поддерживает свод стопы и подвергается очень большим нагрузкам. Недостаток кровоснабжения приводит к ухудшению питания и обмена веществ. В результате восстановительные процессы в соединительной ткани замедляются. Развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, которые относятся к болезням холода. Они вызывают воспаление надкостницы в области пятки – периостит, а также воспаление подошвенной связки. Следствием этого становится образование костного шипа.

Способствующие факторы развития этого процесса – множественные травмы и микротравмы, в том числе спортивные, ношение нездоровой обуви (тесной, на высоком каблуке), а также плоскостопие.

Болезни холода часто сопровождаются замедлением работы печени, а также нарушением обмена веществ. Холод печени приводит к уменьшению тепла в организме. На этом фоне развиваются болезни почек. Один из факторов развития подошвенного фасциита – подагра. Это обменное заболевание, при котором происходит отложение солей мочевой кислоты.

Лечение

Лечение пяточной шпоры в клинике «Тибет» устраняет симптомы, связанные с воспалением подошвенной связки и образованием острого остеофита. Одновременно мы воздействуем на факторы, создающие дополнительную нагрузку на свод стопы и подошвенную фасцию – убираем лишние килограммы, лечим плоскостопие, улучшаем осанку. Более чем в 90% такой подход дает позитивные результаты.

1-й этап (диагностика) 

Перед началом лечения врач проводит диагностику. С помощью опроса он выясняет причину и характер дисбаланса системы Бад-кан и его проявлений – избыточного веса, обменных нарушений. Далее он проводит внешний осмотр, исследует стопу. На диагностическом сеансе врач-подиатр изучает причины высоких нагрузок на стопы. Это могут быть проблемы позвоночника, неправильная осанка, нарушение биомеханики тела. Изучаются сопутствующие заболевания холода, в частности, артрозы суставов.

2-й этап (устранение причины образования костного выроста, уменьшение его размеров)

Лечение в «Тибете» основано на индивидуальных комбинациях процедур и сочетании комплексных сеансов с фитотерапией. Мы не используем хирургические вмешательства или медикаментозную терапию, которая дает лишь симптоматическое действие независимо от названия и цены препаратов.

Иглоукалывание

Введение тонких стерильных игл уменьшает воспаление надкостницы, фасции (периостит, фасциит), мягких тканей в области пятки. Облегчает боль, улучшает кровообращение, уменьшает отек. Эта процедура применяется в области воспаления и на область спины (при сопутствующих заболеваниях позвоночника).

Точечный массаж

Сильные точечные нажатия в области стопы устраняют мышечные спазмы, расслабляют напряженные мышцы, улучшают циркуляцию и микроциркуляцию крови, кровоснабжение связок, мышц, надкостницы, стимулируют восстановительные процессы.

Моксотерапия

Прогревание биоактивных точек улучшает обмен веществ, активизирует восстановление соединительных тканей, оказывает противовоспалительное действие.

Ортопедические стельки

Фитотерапия

Тибетские фитопрепараты улучшают обмен веществ, помогают снизить вес и нагрузку на стопы, улучшают работу печени, почек, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют выведение солей кальция и уратов.

Результаты

На ранней стадии заболевания удается предупредить воспаление надкостницы – периостит. В результате лечения пяточной шпоры в клинике «Тибет»  достигаются стойкие результаты:

• существенно уменьшается или устраняется боль и воспаление в пятке,

• восстанавливается и укрепляется подошвенная связка, поддержка свода стопы,

• лечатся сопутствующие заболевания – избыточный вес или ожирение, отеки, артрозы суставов, функциональные расстройства печени, почек,

• лечатся сопутствующие заболевания и искривления позвоночника,

• улучшается биомеханика стопы, исправляется походка.

Клиника «Тибет» предлагает не просто облегчение симптомов пяточной шпоры, а полноценное лечение, которое устранит причины и предотвратит осложнения этого заболевания.

Как самостоятельно определить пяточную шпору

Плантарный фасциит — это воспалительно-дегенеративное заболевание плантарной фасции, соединяющей пяточную кость с пальцами стопы. Вопреки распространённому мнению, причиной сильной боли, которой проявляется это заболевание, является не шпора как таковая, а воспаление фасции. Оно развивается вследствие патологических изменений в совокупности с неблагоприятными факторами. Заболевание чаще диагностируется у женщин после 40 лет, людей с плоскостопием и с избыточным весом.

При первых признаках заболевания по характерным особенностям болевых ощущений и простому осмотру стопы можно предположить наличие плантарного фасциита. Как самостоятельно определить пяточную шпору? Имеются ли какие-то характерные особенности у этого заболевания? Давайте рассмотрим эти вопросы.

Кто находится в группе риска

Прежде чем приступить к самостоятельному осмотру необходимо понять находитесь ли вы в группе риска по этому заболеванию. Причины, которые приводят к развитию плантарного фасциита, следующие.

1. Ношение неправильно подобранной обуви — неудобной, узкой, на высоких каблуках создаёт избыточную нагрузку на плантарную фасцию, что с годами приводит к развитию фасциита.
2. Самая частая причина плантарного фасциита — это плоскостопие. На его долю приходится 90% случаев заболевания. Болезнь развивается из-за чрезмерного натяжения плантарной фасции, что создаёт на неё избыточную нагрузку. Со временем в области прикрепления фасции к пяточной кости появляется воспаление, что и вызывает боли.
3. Травмы приводят к воспалению фасции, которое сопровождается болью.
4. Профессии, связанные с длительным пребыванием на ногах, перегружают продольный свод. Это приводит к избыточной нагрузке на плантарную фасцию и формированию воспаления.

5. избыточный вес

   Избыточный вес также увеличивает нагрузку на стопы.

6. Общие заболевания — подагра, ревматоидный артрит являются причиной пяточной шпоры из-за воспаления плантарной фасции.
7. Артроз крупных суставов и остеохондроз позвоночника сильно нарушают физиологию движения опорно-двигательного аппарата. При этом нагрузка тела падает на пяточную часть стопы, что приводит к растяжению фасции и её травматизации.

Если вы входите в группу риска, то можно предположить наличие у вас пяточной шпоры.

Особенности болей при пяточной шпоре

При плантарном фасциите имеются типичные для этого заболевания признаки. Как определить пяточную шпору, ведь боли в стопе встречаются при многих заболеваниях? Дело в том, что болевые ощущения при плантарном фасциите имеют ряд особенностей.

Основные характеристики боли при плантарном фасциите, следующие.

1. Утром, встав с постели, в момент опоры на стопу внезапно появляются резкие боли в пятке. Это так называемые стартовые боли, которые очень характерны для плантарного фасциита.
2. Болевые ощущения появляются также на протяжении дня после отдыха.
3. Характерно для пяточной шпоры снижение боли после расхаживания.
4. Болевой синдром возникает не во время ходьбы или бега, а после физической нагрузки.

Со временем болевые ощущения появляются и без нагрузки. Это объясняется, во-первых, усилением воспаления плантарной фасции, а во-вторых, накоплением кальциевых отложений в рубцовой ткани, которые, в свою очередь, раздражают нервные окончания в мягких тканях пяточной области.

Эти характерные особенности заболевания подтверждаются рентгенологически костным наростом на пяточной кости. Хотя при плантарном фасциите экзофит (который называют пяточной шпорой) часто, но не всегда выявляется, интенсивность боли не связана с его величиной или формой. Часто бывает, что костный вырост в виде шпоры и вовсе не обнаруживают на рентгеновском снимке, хотя присутствуют все симптомы заболевания.

Осмотр больной ступни

При пяточной шпоре не характерно покраснение или локальное повышение температуры кожи на подошве. При осмотре подошвы главное значение имеет ощупывание ступни пальцами. Для плантарного фасциита характерно возникновение сильной боли при нажатии на подошву в проекции пяточной шпоры. Сильная боль во время пальпации ощущается в центре пятки и ближе к медиальной её части. Если ощупывание подошвы безболезненно, то это говорит в пользу другого заболевания.

Ещё один типичный признак пяточной шпоры — это боль при разгибании большого пальца ноги. Это происходит потому что при разгибании большого пальца натягивается плантарная фасция.

Спортсмену необходимо осмотреть свои кроссовки. Если подошва у них стирается неравномерно, то это говорит о неправильной технике бега, которая увеличивает вероятность перегрузки плантарной фасции.

А также следует обратить внимание на форму ступни. У людей с плоскостопием, вальгусной деформацией стопы пяточная шпора встречается чаще.

Изменения походки при пяточной шпоре

У человека, страдающего плантарным фасциитом, меняется походка. Боль при пяточной шпоре ощущается в центральной и медиальной (внутренней) поверхности пятки или же может иррадиировать в сторону пальцев.

Во время ходьбы человек непроизвольно старается оберегать пятку. Походка при этом становится размашистой с нелепыми движениями туловища. Перенос центра тяжести тела с пятки на плюсневую часть ступни является признаком заболевания. Ещё больше изменяется походка при пяточной шпоре на обеих ногах.

Как наверняка узнать есть ли у вас пяточная шпора

Боли в стопе появляются не только при пяточной шпоре. Не стоит самому себе ставить диагноз — это может привести к потере времени для медицинского лечения. Для уточнения заболевания лучше всего обратиться к специалисту ортопеду или хирургу.

Врачи проведут необходимое обследование, в том числе рентгенографию стопы в двух проекциях. Это позволит исключить другие заболевания, протекающие с такими же признаками. В сомнительных случаях врачи дополнительно делают УЗИ ступни.

В заключение напомним, что при попытке выявить пяточную шпору у самого себя нужно обратить внимание на особенности боли. Типичными признаками заболевания является болезненная пальпация пятки и стартовая боль по утрам или после периода покоя. При этом заболевании меняется также походка. Нужно понимать, что по характерным особенностям пяточной шпоры можно только предположить её наличие, но похожие признаки бывают и при других заболеваниях. Поэтому для установления действительного диагноза необходимо обратиться к врачу ортопеду или хирургу.

Чем опасна пяточная шпора? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Отвечает врач-хирург Владимир Хорошев:

— Пяточная шпора — это народное название. В медицине её называют остеофитом, что означает костный вырост. Как только нагрузка на пяточную кость изменяется даже на 1 кв. мм, начинается ответная реакция, то есть формирование остеофита.

Пяточная шпора может образоваться не только на пятке, но и по краю или центру стопы, и далеко не всегда она может выявляться рентгенологически. По некоторым данным, выявить её можно не чаще чем в 30% случаев. Поэтому обычно болезнь протекает скрыто.

Сам по себе этот костный шип не способен вызывать болевые ощущения. А вот отёк соединительно-тканной капсулы, которая формируется вокруг пяточного остеофита, может сделать вашу походку невыносимой. Но главное, что нужно знать, что пяточная шпора развивается только в тех случаях, когда у человека есть плоскостопие либо вальгусная деформация стоп.

Помимо боли, заболевание приносит массу других проблем. Это способствует развитию варикозной болезни, синдрома «беспокойных ног», а это очень небезобидный синдром, он фактически лишает человека сна. Постоянные своды и подёргивания икроножных мышц по ночам зачастую доводят человека до психических расстройств.

Краевой остеофит пяточной кости (пяточная шпора) на рентгенограмме стопы. Фото: Commons.wikimedia.org

У женщин могут возникнуть проблемы с диафрагмой малого таза — лобково-копчиковой мышцей, на которую природа уложила матку, мочевой пузырь, придатки и другие органы. Она сама по себе слегка покачивается при ходьбе, но, если своды стоп работают неправильно — на неё увеличивается ударная нагрузка.

Представьте, что вы готовите отбивную. Вы бьёте кусок мяса молотком, и он распластывается. Так и здесь. День за днем, месяц за месяцем, с каждым шаговым ударом диафрагма опускается всё ниже и ниже вместе со всеми лежащими на ней органами. Матка начинает опускаться, заваливается вперёд и давит на мочевой пузырь, тот начинает буянить. И вот уже женщина ловит себя на мысли, что теперь она не просто идёт по улице, а выбирает такие маршруты, где можно побыстрее добежать до туалета. Возникает масса других проблем по женской части.

Поэтому, как только вы почувствовали дискомфорт в пятке, вы должны пойти к ортопеду. Ведь очень часто люди начинают заниматься самолечением, прибегают к услугам шарлатанов, которые обещают им разбить и рассосать шпору. Позиция любого здравомыслящего врача — это сделать невозможно! При таких симптомах  вам непременно диагностируют плоскостопие, будут его лечить и пропишут ортопедические силиконовые стельки, которые избавят от боли в пятках и минимизируют риск рецидива.

Смотрите также: