Массаж шейно грудной отдел – Массаж шейно-грудного отдела позвоночника в Москве

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника: основы техники |

3 марта, Fiona

Остеохондроз – это одно из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире. Сидячий образ жизни, регулярная работа за компьютером и неравномерное распределение нагрузок – все это может привести к болезненным ощущениям в области шеи и груди.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника – это незаменимая составляющая комплексного лечения остеохондроза. О том, какие показания и противопоказания имеет процедура, а также как правильно выполнять массаж, мы расскажем в сегодняшней статье.

Лечебное действие массажа

Многие заболевания позвоночника, в том числе и остеохондроз, сопровождаются сильным спазмом и напряжением мышц. Это в свою очередь ведет к сдавливанию нервных волокон, кровеносных сосудов, нарушению транспорта кислорода к головному мозгу, появлению регулярных головных болей и скованности движения.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника при болях в спине и остеохондрозе производит колоссальный лечебный эффект. С помощью него можно:

• расслабить мышцы, снять напряжение и спазмы;
• усилить кровоток и, следовательно, поступление кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам;
• снять боль;
• укрепить мышцы спины, в частности грудного и шейного отделов.

Главное помнить, что процедуру должен проводить только высококвалифицированный специалист, знающий все тонкости и особенности этой техники. В противном случае любое нарушение методики может лишь ухудшить состояние.

Основные противопоказания и ограничения

Как и любая медицинская процедура, массаж шейно-грудного отдела нашего позвоночника имеет ряд противопоказаний. Его ни в коем случае нельзя проводить при:

• воспалительных заболеваниях в острой форме;
• высокой температуре тела;
• нарушениях в работе сердца, печени и почек;
• любых кожных заболеваниях, в том числе аллергического, гнойного и грибкового характера;
• сильном варикозном расширении вен;
• воспалении костного мозга;
• любых новообразованиях на коже, особенно злокачественных;
• обширных кровотечениях.

Рекомендуется полностью исключить массаж или проводить его с особой осторожностью во время беременности, при малейшем подозрении на расширение венозных сосудов, а также при склонности к высокому давлению.

Помимо этого существует ряд определенных правил, соблюдение которых строго обязательно. Во-первых, массаж ни в коем случае нельзя проводить при любом заболевании, даже обычной простуде. Лучше всего отложить процедуру на 4-5 день полного выздоровления.

Во-вторых, следите за интенсивностью нажатий и растираний. Движения должны быть плавными и мягкими, избегайте сильного давления на позвоночник.

И, в-третьих, техника в целом у пациентов разных возрастных категорий имеет свои особенности. Так, например, пожилым людям лучше всего проводить растирания и согревания отростков позвонков, тогда как молодым пациентам можно сделать упор на глубокое разминание мышц.

Виды массажа

Помимо основного классического сегментарного массажа шейно-грудного отдела позвоночного столба в виде щипков, растираний и глубоких разминаний мышц, существуют и другие виды этой процедуры.

1. Разминание воротниковой зоны. Такая техника доступна абсолютно каждому для проведения в домашних условиях. В этом случае необходимо сесть и полностью расслабить шею и плечи, другой человек должен мягко разминать, поглаживать и разогревать воротниковую зону.
2. Точечный массаж. Это достаточно сложная техника, которой владеют только высококвалифицированные специалисты. Врач надавливает на определенные точки, которые связаны с шейным и грудным отделом нашего позвоночника. В результате такой техники устраняется спазм мышц, восстанавливается кровообращение и уменьшаются болевые ощущения в спине.
3. Техника с использование меда. Это скорее приятное дополнение к классическому виду массажа. Мед в своем составе содержит большое количество полезных микро- и макроэлементов, которые выводят лишнюю соль, токсины и шлаки из мышечных волокон, а также снимают отечность.

Помните, что проведение массажа лучше всего доверить специалисту. Так Вы точно будете уверены в его безопасности и эффективности.

Методика проведения

Массаж грудного и шейного отделов при остеохондрозе мало чем отличается от классического варианта техники. В нем также используется методика мягких поглаживаний, растирания и разминания мышц.

Этапы выполнения:

1. Процедуру в первую очередь важно начинать с легких поглаживаний кожи для ускорения кровообращения и разогрева всего тела.
2. После этого можно переходить к более интенсивному разминанию мышечных волокон.
3. Большое внимание следует уделять области между лопаток, двигаясь от нижней области к центру.
4. Затем необходимо перейти к зоне надплечий и шеи. Следите за тем, чтобы все движения были мягкими и плавными. Избегайте сильных растираний позвоночника, а также похлопывающих и ударных движений.
5. В заключении следует промассировать грудные мышцы и завершить весь сеанс массажа мягкими и согревающими поглаживаниями.

Для более детального понимания техники массажа шейно-грудного отдела позвоночника, посмотрите видео.

Профилактика остеохондроза

Несомненно, необходимо регулярно проводить сеансы массажа для расслабления мышц, восстановления кровообращения, уменьшения болей в спине и нормализации психоэмоционального состояния. Но для профилактики развития остеохондроза важно соблюдать ряд правил:

• следите за режимом своей работы, делайте регулярные перерывы и не злоупотребляйте сидячим образом жизни;
• старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания, употреблять продукты, богатые всеми необходимыми для мышц и костей элементами;
• регулярно отслеживайте свой вес, переизбыток массы тела является одной из причин заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Внимательно следите за своим здоровьем и образом жизни, а массаж шейно-грудного отдела сделает Ваш позвоночник и мышцы здоровыми и сильными!

amazingwoman.ru

Массаж при грудном остеохондрозе • Ваш Массаж

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника по причине дегенерации межпозвонковых дисков или сколиоза человек страдает от болей в плечевом отделе, в грудном отделе, от головных болей и головокружений, поэтому выполняют массаж при грудном остеохондрозе.

Массаж при грудном остеохондрозе

Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения. В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.

Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:

• уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
• ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
• затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
• при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника. Но до этого проводят диагностику для исключения заболеваний: туберкулезного спондилита, воспалений, опухолей и метастаз.

Причины остеохондроза

Остеохондроз позвоночника может возникать на фоне кифоза и лордоза (изгибов физиологических), бокового изгиба (сколиоза) по разным причинам: сутулости и слабости брюшной мускулатуры, деформации позвонков: врожденной или из-за заболевания (туберкулеза, рахита), а также травм (компрессионного перелома), укороченной ноги и пр.

Для чего необходим массаж?

При остеохондрозе позвоночника выполняют точечный и классическими приемами массаж грудного и шейного отдела для полного избавления от мышечных причин статического позвоночного нарушения. Также массаж ликвидирует боль и перенапряжение в мышцах спины по причине неправильного обмена веществ.

Точечный и классический массаж в грудном и шейном отделах избавит от местных и иррадиирущих «ревматических» болей, дегенерации дисков между позвонками: усыхания, потери способности студенистого ядра сжиматься и расширяться, сужения промежутков между позвонками (при хондрозе), от разрушения терминальных пластинок межпозвоночных хрящей.

Массаж снимает затвердение и локальную ригидность мышц при остеохондрозе грудного отдела, устранит гелозы и боли в мышцах местного сосудистого действия.

Процедура массажа при шейно-грудном остеохондрозе

Начинают массаж в подострой стадии интенсивным, но щадящим поверхностным поглаживанием и разминанием соединительно-тканных гелотических изменений кожи. При остеохондрозе грудного и шейного отдела пациент находится в положении лежа на животе, или сидя в удобном кресле, расслабляя спину и шею. При остеохондрозе повторяют каждое движение по 3-4 раза, чередуя с поглаживаниями, и выполняют:

1. Массаж грудного отдела спины с помощью поглаживающих, растирающих движения, выжиманий и разминаний: щипцевидных, основанием ладони, двойных кольцевых, ординарных.
2. В области лопаток – поглаживающие движения от нижнего угла лопаток по направлению к шее с двух сторон.
3. В области надплечья – приемами: поглаживанием, растиранием, выжиманием, разминанием: ординарным, двойным кольцевым и потряхиванием с двух сторон. В положении сидя на стуле – поглаживанием, выжиманием и разминанием больших грудных мышц.
4. В области шеи: поглаживанием от границы с волосистой частью головы вниз к спине (до 10 раз). При отсутствии боли в позвоночнике – массируют выжиманием по 3-4 линиям шеи, ее боковым и задним частям.
5. Вверху спины рядом с позвоночником – с помощью подушечек 4-х пальцев выполняют выжимание (до 5 раз), поглаживающие движения всей верхней части спины, включая трапецеидальную мышцу (верхние пучки – надплечия).
6. На мышцах шеи – поглаживания, чередуя с выжиманиями, растираниями и разминаниями ребром ладони и подушечками пальцев.
7. На мышцах груди – продолжают массировать такими же движениями и снова переходят на мышцы шеи.

Чтобы вылечить остеохондроз, растирают позвоночный столб прямолинейно с помощью подушечек пальцев с двух сторон от затылка до ягодиц, затем кругообразно. Шею при этом нужно максимально расслабить и наклонить вперед, чтобы массажист почувствовал остистые и боковые отростки и мог слегка поворачивать голову в разные стороны. После растирания выполняют поглаживания, выжимания, разминания и снова поглаживания.

Хорошо массируют трапецеидальную мышцу всеми вышеуказанными движениями, затем между лопатками, под лопатками, забрасывая руку на спину. При болях в плечевом суставе или плече здесь также выполняют массаж. Рекомендуется проработать мышцы груди, включая грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

Из вышесказанного видно, что остеохондроз позвоночника в зоне груди и шеи лечат в проблемной зоне и вокруг нее с двух сторон туловища.

Массаж при грудном остеохондрозе — видео

vash-massazh.ru

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе: проведение

Одной из важнейших методик лечения дегенеративных изменений в дисках позвоночного столба является массаж при шейно-грудном остеохондрозе. Спустя 3—5 сеансов такой лечебной процедуры стабилизируется состояние позвоночника, минимизируются боли. Чтобы закрепить положительный эффект, массаж рекомендуется проходить курсами по 8—10 сеансов. Важно, чтобы во время терапии не присутствовала болезненность.

Показания к массажу при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж шейно-грудного отдела позвонка рекомендуется при наличии таких симптомов:

• гипертонус мышц,
• болезненность при дыхании,
• застой крови и лимфы в пораженном остеохондрозом участке,
• изменение кровотока в межпозвонковых дисках,
• нарушение гибкости позвоночного столба.

При обострении остеохондроза шейно-грудного отдела посещать сеансы массажа запрещается, так как мануальная терапия в этот период только усилит болевой синдром.

Виды массажа и их проведение

В домашних условиях шейный или грудной остеохондроз лечится при помощи многих техник мануальной терапии. Массаж может проводиться с помощью банок, вакуума, меда. Он может быть традиционным или выполняться путем нажатия на специфические точки (точечный массаж). Выбор техники проведения зависит от стадии остеохондроза, интенсивности болевых ощущений и общего состояния пациента.

Баночный массаж

Такая терапия выполняется с помощью специальных банок медицинского назначения и является одной из самых эффективных, так как действует на самые глубокие ткани позвоночника. Банки изготавливаются из разнообразных материалов: бамбука, стекла, пластика или керамики. Движения во время процедуры могут быть в форме восьмерок, зигзагообразные, поперечные. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника при помощи медицинских банок выполняется так:

1. На разогретую кожу наносят массажное масло или жирный лосьон. Это снизит болезненность, которая может наблюдаться в начале терапии.
2. Вату, накрученную на специальный стержень, макают в спирт и поджигают.
3. Вводят его внутрь банки на 1—2 с.
4. Убирают стержень с ватой и быстро прислоняют банку к коже спины.
5. Когда банка втянет немного кожи, можно приступать к массированию.

Традиционный

Такой массаж при грудном остеохондрозе или шейном проводят в сидячем положении. Если позиция неудобная для пациента, он ложится на живот. Методика выполняется несколькими этапами:

1. Разогревания мышц и кожи путем поглаживаний. Сначала гладят спину всей поверхностью ладони, а потом — ребром.
2. Медленные, но сильные сжимания кожного покрова. От спины массажист медленно передвигается к шее и воротниковой зоне.
3. Растирание спины ребром ладоней, чтобы подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
4. Массажист укладывает кисти в форме щипцов, чтобы можно было захватить мышцы, затем начинает разминание кожи.
5. Заключительным этапом является вибрация с помощью ребер ладоней. Проводится в быстром темпе.

Массаж с медом

Техника чаще всего используется в домашних условиях. На разогретую кожу шеи и спины наносится теплый мед. Сначала массажист производит поглаживания, медленно переходя к похлопывающим движениям. Мед начинает густеть и кожа липнет к рукам. Такая терапия длится до 10 минут, после чего пациент принимает душ и наносит на промассированное место увлажняющий крем.

Точечный массаж

Такое массирование проводится путем надавливания на специальные точки, которые расположены на руках, ногах, в области груди и на спине. Надавливания подушечкой пальца или с помощью ногтя, разминания, вонзания проводятся с постепенным усилением. Интенсивное давление длится в течение 5 минут, среднее — до 2 минут и слабое — до 30 секунд.

Вакуумный

Для такой терапии применяются банки из пластика, которые не требую предварительного поджога. Также используются вакуумно-роликовые аппараты, в комплект к которым идут пластиковые банки и насадки. Такой массаж проводят вручную или при помощи аппарата. Вакуумная методика более мягко действует на организм, по сравнению с традиционными манипуляциями, однако, противопоказана людям, страдающим варикозом и гипертонией.

Самомассаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Мануальная терапия, проводимая самостоятельно, выполняется так:

1. Аккуратно начинают поглаживать зону шеи и плеч.
2. Затем переходят к массированию ребром ладоней и подушечками пальцев.
3. После этого нужно начать легкое растирание шеи и плеч, оттягивая кожу.
4. Затем переходят к разминанию массированной зоны, захватывая мышцы. Движения должны быть интенсивными, но не вызывать боль.
5. Заключительный этап такого массажа выполняется поглаживающими движениями воротниковой зоны и плеч.

Техника самомассажа напоминает традиционную. Преимуществом терапии является комфортная для пациента домашняя обстановка. Кроме того, человек сам может контролировать движения в зависимости от возникновения дискомфорта. Но перед проведением самостоятельной терапии желательно проконсультироваться с доктором, чтобы не ухудшить состояние.

Ограничения

Массаж — полезная для всего организма процедура, но она имеет и свои противопоказания:

• обострение туберкулеза,
• тромбоз,
• новообразования,
• остеомиелит,
• заболевания крови,
• обилие бородавок и родинок на массируемой зоне,
• телеангиэктазия (сосудистые звездочки) на спине,
• аллергия на средства для массажа,
• высокая температура,
• простудные и воспалительные процессы.

Краткие выводы

Делать массаж при шейном и грудном остеохондрозе следует в комплексе с медикаментозным лечением, ЛФК и физиотерапевтическими мероприятиями. Несмотря на множественные плюсы, назначать самостоятельно мануальную терапию не следует. Вначале важно исключить наличие противопоказаний и обратиться к доктору для получения рекомендаций. Исходя из состояния позвоночника и степени недуга, врач назначит лечение в комплексе с тем видом массажа, который наиболее необходим.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Методика массажа шейно-грудного отдела позвоночника: лечение, упражнения, показания.

Образ жизни человека, живущего в 21 веке, в частых случаях далек от идеального. Вредные привычки, переутомление, быстрый темп жизни, большая загазованность – все это оставляет след на здоровье. Проблемы в грудном отделе уже не редкость. Возникают сложности подобного рода из-за того, что межпозвонковый хрящ питается только с помощью диффузии. Поэтому при больших физических нагрузках или их недостатке появляются шейно-позвоночные заболевания. В раннем возрасте у молодых людей начинает формироваться мышечно-тонические нарушения. При этом человек может даже об этом не подозревать. Чтобы избежать серьезных проблем в будущем или устранить уже существующее необходимо проводить массаж шейно-грудного отдела позвоночника, который избавляет от источника боли за короткий срок.

Проведение такого вида лечебной процедуры помогает избавиться от остеохондроза шейного и грудного отделов, кифоза, сколиоза и синдрома позвоночной артерии. Массажные движения должны быть плавными, успокаивающими и включать в себя поглаживание, растирание, вибрирование, разминание и выжимание. Первая лечебная процедура проводится врачом без применения силы. В этом случае массаж грудного отдела позвоночника длится недолго. Движения выполняются от шеи вниз или от центра к периферии. После проведения такого вида процедуры исчезают болевые ощущения, восстанавливается кровоток, нормализуется состояние позвоночника и исчезает напряжение в мышцах. Консультации и рекомендации врача обязательны.

Для чего необходим массаж

Проведение массажа шейно-грудного отдела позвоночника необходимо для лечения различных заболеваний, устранения болей, головокружения и даже дискомфорта в горле. Помимо профилактики и лечебного воздействия такая процедура массирования шейного отдела улучшает слух, зрение и память. Процедура лечения такого вида рекомендована для людей с онемением шейного отдела, головными болями, кифозом, остеохондрозом, лордозом, заболеваниями органов дыхания, осложнениями после травм двигательного аппарата, гипотонией, гипертонией и с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Такой эффект достигается за счет воздействия во время проведения массажа на кожу, что вызывает расширение сосудов и улучшению лимфы и кровотока, на биопотенциалы мышц, центральную нервную систему, обменные процессы и суставно-связочный аппарат. Курс процедур должен назначать только врач с учетом индивидуальных особенностей и вида заболевания. Для уверенности и ознакомления, посмотрите видео о проведении процедуры.

Когда нельзя проводить массаж

Лечебная процедура данного вида должна проводиться только после разрешения и консультации врача. Движения при проведении массажа грудного отдела позвоночника должны быть мягкими, спокойными, безболезненными и без применения мануальной терапии. Использование мануальной терапии в данном виде процедуры запрещено, потому что оно может привести к инсульту.

При наличии следующих симптомов или болезней проводить процедуру не рекомендуется:

• нарушения в мозговом кровообращении;
• свежие травмы;
• онкологические заболевания;
• инфекции позвоночника и суставов;
• открытые раны;
• гипертензия артерий;
• расстройства психики;
• все виды инфекционных и вирусных заболеваний;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• выраженный остеопороз.

Противопоказания относительные, решение о проведении лечебной процедуры грудного отдела позвоночника принимает только врач. При проведении массажа для молодого человека нужно больше времени уделить на разминания, а при проведении процедуры для пожилого человека – на растирания. При возникновении болевых ощущений или пульсировании в висках массаж нужно прекратить.

Главное – вовремя заняться лечением

Нарушения мышечно-тонического характера возникают уже в раннем возрасте. Поэтому лечением и профилактикой шейно-грудного отдела позвоночника нужно заняться уже сейчас. Периодичное проведение лечебного массажа помогает устранить заболевание и улучшить общее состояние организма. Процедура данного вида должна проводится только врачом, после ознакомления с противопоказаниями и профессиональной консультации. Берегите свое здоровье и займитесь лечением позвоночника уже сегодня, чтобы потом избежать возникновения серьезных заболеваний!

krasota.ru

Массаж при шейно грудном остеохондрозе позвоночника – как правильно проводить?

Остеохондроз – одна из наиболее распространенных болезней позвоночного хребта.

Чаще всего она затрагивает шейный и поясничный отдел, но может локализироваться и в грудном отделе. Обычно терапию остеохондроза грудного отдела проводят комплексно, включая несколько методик.

Помимо физиотерапевтического лечения и медикаментозной терапии, врач часто назначает пациенту массаж.

Эта процедура оказывает положительное влияние на поврежденную область позвоночного хребта, ее действие направлено на устранение негативных симптомов.

Эффективность процедуры при грудном остеохондрозе

К лечению остеохондроза грудного отдела следует подходить комплексно, использую несколько методов. Терапия направлена на уменьшение острых болей, снятие воспалительного процесса и нормализацию кровообращения. Для этого помимо массажа используют медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, лечебно-физкультурную гимнастику.

Отмечено, что массирование при дегенеративно-дистрофических изменениях в грудном отделе считается очень эффективной процедурой.

С его помощью можно устранить многие симптомы заболевания, но избавиться полностью от основной причины развития – не получится, поэтому важно совмещать массирование с другими способами лечения.

Также процедуру часто назначают в качестве профилактической меры, чтобы избежать прогрессирования заболевания. Правильное положение больного (лежа) является залогом осуществления успешной процедуры.

Показания к процедуре

Эффективность массирования доказана и подтверждена временем. Как правило, назначают сеансы массажа, когда пройдут основные симптомы острой стадии болезни.

Показаниями к осуществлению данных манипуляций при остеохондрозе грудного отдела позвоночного хребта являются:

• болевые ощущения в месте распространения заболевания (возникают вследствие разрастания отростков),
• нарушение функции дыхания, невозможность осуществить глубокий и полноценный вдох (из-за болевого синдрома),
• гипотрофия мышц (развивается вследствие нарушения обмена веществ, когда питательные вещества не поступают в мышечные ткани в должном количестве),
• нарушение осанки и подвижности грудного отдела позвоночника,
• функциональные нарушения сердечно-сосудистой деятельности,
• мышечная напряженность,
• нарушение статической функции позвоночного столба,
• очаги спазма околопозвоночных мышц.

Видео

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Противопоказания

Несмотря на явную пользу, существует ряд противопоказаний к осуществлению массирования при остеохондрозе, локализирующемся в грудном отделе. Они могут быть как постоянными, так и временными.

К ним относятся:

1. обострение болезни (острая стадия).
2. Нарушение свертываемости крови и другие болезни, провоцирующие ломкость сосудов.
3. Поражения органов дыхания (например, туберкулез).
4. Серьезные сердечно-сосудистые заболевания (в частности, гипертоническая болезнь).
5. Злокачественные опухоли в области позвоночного столба.
6. Высокая температура тела (более 37оС).
7. Реабилитационный период после оперативного вмешательства.
8. Беременность (любой триместр) и период лактации.
9. Заболевания кожных покровов (различные высыпания).

Когда можно проходить сеансы массажа?

На результативность данных манипуляций при деформациях, локализирующихся в грудном отделе позвоночного хребта, влияет не только правильная техника проведения лечебного массажа, но и стадия заболевания.

В целом, при грудном остеохондрозе позвоночника, массаж можно выполнять на любой стадии болезни. Но в период острой стадии следует воздержаться от любых манипуляций, поскольку они способны доставить дискомфорт, ухудшить состояние пациента.

Целесообразнее проходить курсы массажа, когда воспалительный процесс снят (с помощью медикаментозных средств) и болезненные ощущения неярко выражены. Наиболее предпочтителен подострый период течения остеохондроза.

Благотворное действие массажа наглядно проявляется во время ремиссии заболевания.

Виды и техники массажа при грудном остеохондрозе

Существует несколько видов техники массажа при грудном остеохондрозе позвоночного хребта. Наиболее подходящую технику врач подбирает в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента и специфика протекания заболевания.

Рассмотрим подробнее, какие бывают техники массажа и какая из них наиболее предпочтительна при остеохондрозе грудного отдела.

Классический

Классический способ проведения массирования грудного отдела является наиболее распространенным.

Он практически не отличается от массажа других областей позвоночного столба. Классический массаж подразумевает стандартные движения руками, такие как растирание, поглаживание. Все движения должны быть плавными, грубые нажимы не допускаются.

Во время проведения массажа больной находится в горизонтальном положении на животе, мышцы спины должны быть полностью расслаблены. Процесс начинается с легких поглаживаний, что провоцирует приток крови. После этого врач начинает растирать спину, слегка похлопывая. Все манипуляции повторяются около 3-6 раз, при этом движения производят по направлению вверх.

Точечный

Чаще всего точечный массаж при остеохондрозе грудного отдела назначают после прохождения курса классической техники. Изредка он может выступать как отдельный способ лечения. Его основная задача – тщательное прорабатывание акупунктурных точек в области спины.

Массаж по точечной технике подразумевает наиболее усиленные воздействия: уколы ногтями, разминание болезненных точек, надавливания.

Для этого врач использует подушечки пальцев. Время проведения процедуры варьируется от 30 до 60 минут (зависит от стадии развития заболевания).

Следует внимательно подойти к выбору массажиста, поскольку осуществлять лечебные воздействия на акупунктурные точки способны не все мастера. Такая техника не является одной из самых распространенных, но при этом считается достаточно эффективной.

Вакуумный (баночный)

Не менее распространен баночный (вакуумный) массаж. Вакуумный массаж делают с использованием банок (стеклянных или пластиковых). Его действие основано на рефлекторном влиянии на сосуды и рецепторы нервов, что сопровождается восстановлением обменных процессах в тканях.

В области позвоночного хребта его нельзя проводить, поскольку это может негативно сказаться на структурах спинного мозга.

Уникальность такой процедуры состоит в том, что положительный результат достигается благодаря совокупности воздействии банок и массирующих движений.

Достоинство массажа заключается в том, что он выводит из организма токсины и значительно улучшает общее состояние пациента. Его назначают как в подострой стадии заболевания, так и во время ремиссии.

Массаж осуществляют при лежачем положении (на груди). Направление движения банок должно быть сверху вниз (в районе шеи) и снизу вверх в (районе спины). Продолжительность массажа состоит из 7-10 сеансов (зависит от течения остеохондроза грудного отдела), одна процедура занимает по времени около 10 мин.

Вакуумный массаж можно проводить не только с помощью банок, но и с помощью дополнительного оборудования.

Их достоинство заключается в том, что врач способен самостоятельно контролировать уровень давления, которое создается в грудном отделе и спине больного. Это значительно повышает эффективность терапии остеохондроза грудного отдела. После вакуумного массажа рекомендуется провести 15-120 мин в теплом помещении.

Медовый

При дегенеративно-дистрофических изменениях в позвоночном хребте (в частности при грудном остеохондрозе), врачи часто назначают массирование с использованием меда.

Этот компонент обладает рядом положительных свойств: оказывает противовоспалительное и согревающее действие, способствует нормализации кровообращения, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет, обладает успокаивающим действием.

При поражении грудного отдела у больного часто возникают проблемы с дыханием, а действие меда направлено на нормализацию дыхания.

С выбором данного массажа стоит быть осторожнее, поскольку мед – натуральный компонент, который часто вызывает аллергические реакции. Также, медовый массаж не применяют, если в организме больного присутствует воспалительный процесс (высокая температура, рвота).

Правила осуществления массажа

Массаж при остеохондрозе грудного отдела осуществляют либо в подострой стадии, либо во время ремиссии. Данная процедура имеет специфику проведения зависимо от характера признаков. Например, если болезненные ощущения локализированы, то движения начинают с неповрежденной части спины. Если они распространяются по периметру всей спины, следует начинать с наименее болезненных зон.

В начале терапии сеансы должны быть щадящими, состоять из легких движений, без использования надавливаний и других манипуляций (например, вибраций и постукиваний). Массирование грудного отдела обладает некоторыми особенностями, придерживаясь которых можно добиться положительного результата.

Рассмотрим подробнее, как осуществляют массаж при грудном остеохондрозе:

1. в первую очередь разогревают кожные покровы (путем поглаживаний).
2. Затем начинают легкое разминание области спины и шеи.
3. Область шеи массируют, делая поглаживания по направлению от затылка к спине.
4. Осуществляют растирание надплечий и грудных мышц.
5. Производят растирающие движения в области позвоночного столба.
6. По окончании сеанса проводят растирание в шейной и грудной области.

Сколько длится курс и когда ожидать первых результатов?

Продолжительность лечения индивидуальна, напрямую зависит от особенностей течения грудного остеохондроза, выбора техники массажа, состояния пациента.

Обычно назначают не более 5 сеансов, но длительность может быть увеличена, если должного эффекта не произошло. Чаще всего уже после первых 2 сеансов пациент ощущает уменьшение болевого синдрома.

Преимущества лечебной процедуры

Массаж при остеохондрозе обладает рядом преимуществ вне зависимости от выбранной техники его проведения.

Остеохондроз грудного отдела встречается значительно реже, чем остеохондроз поясничного и шейного отделов, поскольку характеризуется малой подвижностью. При этом он способен привести к серьезному нарушению обмена веществ, появлению болезненности, сдавливанию нервных окончаний.

Не рекомендуется применять массаж как единственный метод лечения. Для того чтобы он был более эффективен, следует совмещать его с другими методами воздействия (например, c прием медикаментов и физиотерапии).

Грудной отдел характеризуется малой подвижностью, но при этом развитие остеохондроза в нем способствует нарушению обменных процессов, сдавливанию нервных волокон, возникновению болезненности, скованности любых движения.

Массирование обладает рядом положительных воздействий:

1. влияет на укрепление мышц позвоночного хребта и регенерацию хрящевой ткани.
2. Стимулирует кровообращение (ускоряет кровоток).
3. Снимает мышечный спазм.
4. Уменьшает болевые ощущения.
5. Повышает подвижность межпозвонковых дисков.
6. Нормализует обмен веществ.

Среди всех эффективных средств терапии остеохондроза, массаж занимает первые строчки. Проводить его должен только высококвалифицированный специалист, поскольку неправильная техника может ухудшить состояние здоровья, а также обострить течение заболевания.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Загрузка…

spravki1.ru

отделы спины и техники для них

Позвоночник в человеческом теле играет важную функцию опоры. Проблемы с этой частью скелета могут переноситься на другие части тела, способны вызывать общие проблемы со здоровьем, могут оказывать влияние на эмоциональное состояние.

Массаж позвоночника направлен на расположенные рядом мышцы. Это занятие требует профессионализма и опыта – правильно выполненный сеанс способен творить чудеса с человеческим организмом.

Содержание:

1. Как помогает массаж мышц позвоночника
2. Техника массажа

2.1. Массаж шейного отдела

2.2. Массаж шейно-грудного отдела

2.3. Массаж пояснично-крестцового отдела

3. Противопоказания
4. Заключение

Как помогает массаж мышц позвоночника

На позвоночник оказывается огромная нагрузка – он выступает в качестве опары тела. В результате – одни из наиболее распространенных заболеваний человека связаны со спиной, а конкретно – с позвоночником.

С помощью массажа облегчается течение болезней в самых запущенных случаях, некоторые симптомы полностью удаляются.

Какое действие оказывает массаж:

• улучшение кровотока в мышцах и движения лимфы;
• восстановление базовых рефлексов;
• улучшение (или практическое восстановление) работы сердечно-сосудистой системы;
• восстановление нормального состояния нервной возбудимости;
• исправление осанки;
• улучшение работы и функций дыхательной системы.

Массаж помогает справиться с болями в суставах и расположенных около позвоночника мышцах. Некоторые заболевания спины рекомендуется лечить именно с помощью воздействия на мышцы.

Массаж является спасительной процедурой для многих пациентов, особенно для людей, не воспринимающих операционные способы лечения.

Выполняется курсами – 5-10 процедур, редко после первых посещений специалиста возможно усиление или появление новых болей. Облегчение приходит для каждого пациента индивидуально.

Вернуться к оглавлению

Техника массажа

Как и другие техники, данный массаж состоит из специальных приемов – поглаживания, разминания, постукивания и других.

При выполнении приемов, особенно наиболее жестких, следует придерживаться правил, чтобы не повредить кожу и мышцы пациента.

Правила проведения массажа в зоне позвоночника:

• нельзя оказывать сильное воздействие на области около позвоночника и на почки;
• направление всех приемов – по лимфотоку, в сторону лимфатических узлов;
• нельзя напрягать мышцы, во время процедуры они должны быть расслаблены постоянно;
• нельзя допускать пауз между сменой движений;
• движения не должны задерживаться, нужно выдерживать правильную последовательность приемов.

Все приемы должны соответствовать одному ритму – в минуту не более 30 движений, иначе мышцы перенапрягаются.

Обратите внимание! В процедуре необходимо следить за состоянием пациента – если он чувствует боль в мышцах – нужно снизить интенсивность выполнения приемов. Если боль не проходит – прекратить процедуру.

Начинать массаж строго с поясничной зоны, постепенно переходя к расположенным выше зонам, к шее.
Вернуться к оглавлению

Массаж пояснично-крестцового отдела

Массаж начинается с поглаживающих движений – необходимая часть тела подготавливается и разминается для дальнейших, более жестких нагрузок. Движения мягкие, без сильного давления. Затрагивается только поясничный отдел и верхняя линия ягодиц.

Разминание проводится как ладонями, так и тыльной их стороной. Движения могут быть продольными и поперечными по отношению к позвоночнику, гребнеобразные, кругообразные. Применяются комбинированные движения с легким растиранием кожи сжатыми кулаками.

Когда нужный отдел достаточно прогрет, к нему поступила кровь, можно приступать к выжиманию. Движения ритмичные, достаточно тяжелые. Периодически выжимание сменяется на растирание и поглаживание.

Важно! Интенсивность и силу нажима при выполнении движения нужно выбирать согласно состоянию пациента. При первом сеансе категорически запрещается использовать сильный нажим.

На больные места нельзя сильно нажимать, а при заболевании, протекающем в острой форме необходимо вообще отказаться от массажа.

Общее время процедуры – 15-30 минут в зависимости от состояния пациента. Если человек чувствует не проходящие постоянные боли при выполнении приемом – остановите процедуру.

Вернуться к оглавлению

Массаж шейно-грудного отдела

Массаж этого отдела назначается специалистами в зависимости от заболевания, если он проводится в лечебных целях. Определенные методики и приемы зависят от конкретной болезни.

Общий массаж шейно-грудного отдела позвоночника не сильно отличается от классической процедуры.

Существует три основных правила:

• использование классических приемов – поглаживание, разминание и растирание;
• нельзя применять удары;
• вибрационные приемы выполняются только продольно по позвоночнику.

Основной упор при выполнении процедуры делается на межлопаточную область. Ее обильное растирание провоцирует лучшую микроциркуляцию, что в итоге повышает тонус мышц.

Важно! Начинать массаж необходимо с не болезненной стороны спины. Если болят обе стороны – начинать следует с менее болезненной, плавно переходя к наболевшей.

Шейно-грудной отдел изобилует особо травма опасными мышцами, поэтому перед сеансами данный отдел необходимо тщательно разогреть.
Вернуться к оглавлению

Массаж шейного отдела

Шейный отдел позвоночника – деликатное место. В нем расположено много кровеносных сосудов и нервных каналов, идущих к голове.

Массаж выполняется классическими движениями – поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией и выжиманием. Дополнительным приемом можно использовать сотрясение – двумя реками взяться за предплечья ближе к шее и легонько потрясти.

Первым делом при поглаживании определить точки мышц, которые наиболее сильно забиты. Эти места желательно хорошо прогреть и в процессе процедуры уделить им максимум внимания.

Все приемы используются поочередно, заканчивается массаж обязательно поглаживанием.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Позвоночник выполняет в организме одну из главных ролей, поэтому отношение к нему должно быть особое. К любому массажу существует ряд противопоказаний, при которых процедура запрещена.

Классические противопоказания – наличие на массируемой области бородавок, сыпи, повреждений кожного покрова, раздражений, грибков и подобного.

Для массажа позвоночника существует несколько индивидуальных противопоказаний:

• острые воспаления, тромбозы, тромбофлебиты, варикоз;
• воспаление лимфатических узлов или спайка узлов с кожей;
• обострение заболеваний вегетативной нервной системы;
• аневризмы сердца, сосудов, аорты.

Сеанс не должен сопровождаться болями, особенно повторный, когда мышцы уже немного разбиты. При онемении конечностей у пациента – срочно остановить процедуру.
Вернуться к оглавлению

Заключение

В основном лечебный массаж позвоночника является специализированной медицинской процедурой, которая выполняется для лечения определенного заболевания, чаще – остеохондроза.

В домашних условиях подобный массаж можно провести для облегчения усталости спины, для разбивания мышц. За лечением – к специалистам.

    

vmassazh.ru

Лечебный массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски. Причиной возникновения остеохондроза являются сильные перегрузки позвоночника, вследствие которых межпозвоночные диски не регенерируются, нарушается их кровоснабжение, развиваются дистрофические изменения. В фиброзном кольце диска отмечаются разрывы и трещины, через которые за пределы кольца выпадают массы измененного пульпозного ядра (развивается грыжа диска). Грыжа диска располагается в слабом заднебоковом отделе фиброзного кольца. Причем наблюдается сдавливание кровеносных сосудов и корешков спинномозговых нервов. Из-за изменений, происходящих в межпозвоночных дисках, появляются дистрофические процессы в дугоотростчатых суставах.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно определить по болям в затылочной и межлопаточной областях, шее, по чувству тяжести в надплечьях, по ограничению подвижности шеи, онемению пальцев рук во время сна, головокружению, напряжению шейной мускулатуры.

Об остеохондрозе грудного отдела позвоночника говорит быстрая утомляемость мышц спины, неспособность находиться длительное время в положении стоя, непрекращающиеся монотонные боли в области позвоночника. При слабом постукивании выявляются болезненность в области остистых отростков, располагающихся на вершине грудного кифоза, болезненные околопозвоночные точки.

При поясничном остеохондрозе имеют место чувство усталости и постоянные боли при наклоне тела вперед, кашле, смехе, чихании; боли в области ягодиц, на задней поверхности ребра; напряжение мышц в поясничной области; малоподвижность пораженного участка позвоночника. Ягодичные мышцы, мышцы бедер, голени обретают гипотрофичность.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе преследует цели:

Уменьшение боли.
Улучшение лимфо- и кровообращения в области шеи, спины, руки.
Увеличение силы мышц руки за счет уменьшения их гипотрофичности.
Уменьшение напряжения в мышцах шеи и спины.

В острой стадии болезни делать массаж не рекомендуется. Необходимо при выполнении массажных приемов учитывать наличие у пациента заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, гипертензии, гипотензии, нарушения кровообращения и т. д. Кроме этого, нужно помнить о том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поражаются и затылочные нервы.

При локализации определенных участков поражения в шейно-грудном отделе необходимо воздействовать на такие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ-С7.

Перед выполнением массажных приемов нужно выбрать участок, который наиболее подвержен заболеванию. Массаж руки и спины следует проводить при наличии сильных болей в спине, руке, натяжении мышц спины, гипотрофии мышц руки.

При сильных болях в области груди применяется массаж груди, при болях в области шеи — массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела рекомендуется практически при любом течении остеохондроза.
Массаж спины

При одностороннем остеохондрозе в первую очередь необходимо делать массаж здоровой половины спины. При двустороннем остеохондрозе нужно массировать ту половину спины, на которой болезненные ощущения более слабые.

По всей спине следует выполнить следующие приемы:

Поглаживание:
прямолинейное;
попеременное.
Выжимание (проводится по линиям поглаживания):
продольное;
клювовидное.
Разминание на длинных мышцах спины:
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
“щипцевидное”;
кругообразное подушечками больших пальцев;
кругообразное буграми больших пальцев.
Разминание на широчайших мышцах спины:
ординарное;
двойной гриф;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное основанием ладони.
Разминание на фасции трапециевидной мышцы:
прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
“щипцевидное”.
Растирание межреберных промежутков:
прямолинейное подушечками пальцев попеременно одной и другой рукой;
прямолинейное подушечками четырех пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца.

Массаж шеи

Шею необходимо массировать с обеих сторон. Нужно выполнить следующие приемы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное фалангами согнутых пальцев. 4. Растирание мышц вдоль позвоночного столба:
прямолинейное подушечками больших пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж затылочной части головы

На затылочной части головы следует выполнять такие приемы:

Поглаживание граблеобразное.
Выжимание прямолинейное клювовидное.
Растирание:
кругообразное подушечками пальцев как одной, так и обеих рук;
кругообразное фалангами согнутых пальцев как одной, так и обеих рук;
кругообразное клювовидное как одной, так и обеих рук.

Затем необходимо воздействовать на места выхода больших затылочных нервов с внешней стороны от бугра затылочной кости. Малые затылочные нервы следует массировать у верхнего заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массажные приемы выполняются на месте ее прикрепления к сосцевидному отростку.
Массаж груди

Больного следует положить на спину, а под его колени подложить валик. Массаж нужно выполнить по классической схеме:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание на большой грудной мышце у мужчин:
ординарное;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное фалангами больших пальцев.
Разминание большой грудной мышцы у женщин (выше молочной железы):
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное подушечками четырех пальцев.

Массаж межреберных промежутков спереди следует делать так же, как и массаж межреберных промежутков сзади. Затем опять нужно массировать мышцы спины, но только ее болезненного участка.
Массаж руки или рук (при двустороннем процессе)

Массаж руки рекомендуется делать в такой последовательности: сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, больная часть спины, плечевой сустав.

Массаж сгибателей предплечья:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное;
кругообразное бугром большого пальца.

Массаж дельтовидной мышцы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж трехглавой мышцы плеча:

Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони:

Поглаживание.
Растирание:
прямолинейное подушечками четырех пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца.

Массаж больной стороны спины:

Поглаживание:
прямолинейное;
попеременное;
Выжимание ребром ладони.
Поглаживание прямолинейное.

Массаж плечевого сустава:

Поглаживание концентрическое.
Растирание:
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное гребнями кулака;
кругообразное клювовидное;
кругообразное ребром большого пальца.

Массаж больной части спины:

Поглаживание:
прямолинейное;
выжимание (ребром ладони).

Снова массаж плечевого сустава:
Концентрическое поглаживание.
Растирание:
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное гребнями кулака;
кругообразное клювовидное;
кругообразное ребром большого пальца.

При выполнении массажа в области кожной гиперестезии необходимо все приемы делать в щадящем режиме.

При гипотонии мышц руки массажные приемы нужно проводить в быстром темпе с небольшой амплитудой. При гипотрофии мышц руки — интенсивно, с включением большого количества ударных приемов и чередованием их с потряхиванием и поглаживанием.

www.massage.ru