Как вылечить ушиб: Как лечить ушибы (ног, пальцев рук, ребер, копчика) в домашних условиях

симптоматика и методы лечения, диагностика и оказание первой помощи

Любое неудачное падение с приземлением на плечевой сустав или мощный удар в эту часть тела большим и твердым предметом может закончиться серьезной травмой. Человек интуитивно выставляет вперед руку, стараясь принять удар более мягко. В такой ситуации плечевое соединение испытывает значительную нагрузку, что и становится причиной ушиба плеча. Чтобы избежать серьезных сбоев в функционировании сустава, надо правильно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его к врачу.

Причины получения травмы

Любая чрезмерная нагрузка может спровоцировать боль в плечевом суставе, являющемся одним из самых крупных в организме человека. Анатомическое строение плеча отличается сложностью и способностью выполнять движения сразу в нескольких осях, что увеличивает риск развития в нем различных патологий. Поэтому ушиб плечевого сустава может иметь достаточно серьезные последствия.

Самым уникальным, но при этом сложным сочленением в человеческом организме является плечевой сустав. Он выполняет много различных движений, так как сустав плеча образуется путем соединения костей, мышц и сухожилий. Он принимает участие абсолютно во всех движениях руки и способен выдержать очень большие нагрузки. Поэтому плечо уязвимо перед различными патологиями, так как любая травма плеча при падении может привести к серьезным последствиям.

Получить такое повреждение можно на рабочем месте, особенно если это какое-либо производство, дома, во время спортивной тренировки, на игровой площадке или на отдыхе. При этом может травмироваться как сам сустав, так и близлежащие ткани. Обычно основной причиной сильного ушиба плеча является:

• мощный удар;
• сдавливание плечевого сустава;
• неосторожное падение.

Травма плечевого сустава, после которой часто рука не поднимается, обычное явление для молодых людей, активно укрепляющих свое здоровье с помощью регулярных занятий спортом. Спортивные травмы впоследствии становятся причиной, по которой сустав плеча болит постоянно, а иногда даже в состоянии покоя.

Такие повреждения характерны для тренировок по многим видам спорта при отработке тех или иных ударов и техник:

• хоккей с шайбой или мячом;
• гольф;
• большой теннис;
• тяжелая атлетика;
• бодибилдинг;
• гимнастика;
• баскетбол;
• волейбол;
• лыжный спорт;
• фигурное катание.

Любой бросок мяча, отработка удара ракеткой по мячу, упражнение с отягощениями для развития мышц или падение во время спарринга могут закончиться ушибом плеча, требующим лечения. Плечевой сустав часто начинает сильно болеть, потому что падение или удар могут стать причиной повреждения не только мягких тканей, но и сухожилий и мышц. Обычно травмируется не только одна структура.

Сильный ушиб плеча, при котором рука не поднимается, может произойти из-за растяжения или разрыва:

• мышечных тканей, окружающих плечевой сустав;
• синовиальной сумки;
• сухожилий;
• суставной капсулы.

Иногда ушиб плеча при падении может повлечь за собой повреждение костных структур. Такая травма чаще всего возникает при падении с большой высоты или во время транспортной аварии. Разрывы и переломы, сопровождающие ушиб, могут в будущем вызвать артроз плечевого сустава. Для того чтобы избежать болей и контрактуры, проявляющихся после травмы следует уделить внимание комплексному лечению.

Для того чтобы исключить трещину, вывих или перелом, рекомендуется проконсультироваться с травматологом. Специалист осмотрит место повреждения и объяснит, чем лечить сильный ушиб плеча. Заниматься самолечением очень опасно, так как это может спровоцировать появление серьезных последствий. Только врач может оценить масштаб и сложность травмы и предложить метод лечения ушиба.

Симптомы

Последствия любой травмы – это сильно выраженный болевой синдром. И пострадавший нуждается в оказании квалифицированной помощи и лечении. Проявление симптомов повреждения будет зависеть от:

• силы удара;
• высоты падения;
• наличие сопутствующих повреждений плечевого сустава.

Основные симптомы сильного ушиба плеча, требующие лечения, следующие:

• резкая боль в плече при попытке поднять руку;
• проявление обширного отека в зоне плечевого сустава;
• ограничение подвижности поврежденной верхней конечности;
• чувство дискомфорта при активных движениях рукой;
• покраснение кожи в месте ушиба;
• повышение температуры в зоне локализации травмы;
• образование гематомы или синяка на плече.

Боль в плечевом суставе не только является причиной сильных мучений, но и приведет к частичной утрате способности выполнять обычные повседневные действия, без которых невозможно обойтись.

В результате ушиба могут быть затронуты нервные окончания или кровеносные сосуды. В таком случае больной жалуется на сильный дискомфорт в области плеча, который проявляется в виде:

• покалывания;
• потери чувствительности;
• общей слабости.

Причиной появления кровоподтеков и синяков является разрыв мелких сосудов под кожей при прямом ударе или скручивании. Из-за проникновения крови в мягкие ткани кожные покровы приобретают синий или черный цвет, который меняет свой оттенок на фиолетовый. Со временем место травмы зеленеет и желтеет во время процесса заживления.

Если пациент повторно травмируется, то его состояние резко ухудшится. При отказе от лечения или в случае терапевтического курса, проведенного не в полном объеме, у пострадавшего могут появиться осложнения:

• воспаление суставной оболочки;
• накапливание крови в суставной полости;
• воспалительный процесс в области синовиальной сумки сустава;
• воспаление сухожилий.

В результате таких негативных последствий работоспособность человека резко снижается. Пострадавшему требуется обязательная консультация специалиста. Особенно важно обратиться к травматологу в случае нарушения чувствительности травмированной конечности. Это может быть показателем более серьезного повреждения. Врач объяснит, как лечить ушиб плеча после падения.

Поврежденное плечо становится красным, припухшим и горячим. Пострадавший жалуется на резкую боль и трудности с поднятием руки. Часто наблюдается появление пульсации в месте травмы или в самом плече. Кроме того плечевой сустав сильно увеличивается в размерах. После получения ушиба плечевого сустава такие симптомы требуют пристального внимания. Все эти признаки – это повод отправиться в травмпункт, где пациента не только осмотрят, но и сделают рентген.

Когда следует обращаться к специалисту

Только первая степень травмы не требует обязательного посещения травматологического отделения. Если после ушиба не поднимается рука, то это повод отправиться в травмпункт. Последствия повреждения можно оценить по выраженности внешних признаков и ощущений. Но из-за болевого шока часто пострадавший не в состоянии осознать всю серьезность ситуации. Поэтому правильным решением будет после получения ушиба плеча, проконсультироваться со специалистом, который расскажет, как снять боль, и назначит лечение.

Убедиться в необходимости посещения травмпункта поможет самодиагностика. Необходимо выяснить несколько важных моментов:

• насколько сильная боль, и есть ли возможность терпеть ее;
• поднимается ли рука, и во всех положениях поворачивается ли она;
• есть ли возможность делать обычные повседневные дела травмированной рукой.

Если все эти пункты невозможны, то следует обратиться за помощью к травматологу. Возможно, это не обычный банальный ушиб. Своевременная рентгенодиагностика поможет выявить сложность травмы. Если не начать вовремя терапевтический курс после травмы плечевого сустава при падении, то существует огромная вероятность развития в будущем посттравматического артроза.

Первая помощь

При падении человек чаще всего травмирует плечо и верхние конечности. Если пострадавший упал на бок и ударился сильно плечом, ему необходимо срочно оказать первую помощь. Алгоритм действий в таком случае должен быть следующим:

1. Покой. Травмированный плечевой сустав следует обездвижить. Это будет способствовать снижению болевого синдрома. Также фиксирующая повязка поможет не только дать отдых поврежденным мягким тканям, но и предотвратить осложнения. Если ушиб сопровождается переломом, то осколки кости могут повредить мышцы и сухожилия во время движения. Для иммобилизации рекомендуется использовать эластичный бинт или любые подручные средства. Если при ушибе плеча рука не поднимается, следует зафиксировать руку, прижатой к боку. Пострадавшему надо принять положение, при котором он чувствует себя лучше.
2. Холод. Необходимо охладить место ушиба. Для этого можно использовать смоченную прохладной водой салфетку, приложить мешочек с кусками льда или любой холодный предмет из морозильной камеры. Такая процедура поможет быстро снять боль после ушиба плеча, предотвратить проявление синяка. Охлаждающий компресс приводит к спазму сосудов, что в свою очередь препятствует крови вытекать из поврежденных капилляров. Холод предотвращает появление обширного отека.
3. Обезболивание. Также снять боль при ушибе плеча можно при помощи таблетки. Рекомендуется пострадавшему дать Анальгин или Кетанов.
4. Консультация специалиста. Необходимо вызвать машину скорой помощи и доставить пострадавшего в травматологическое отделение. Травматолог осмотрит пациента и расскажет, как лечить ушиб плечевого сустава.

Если повреждение первой степени, то достаточно использовать повязку в виде косынки, это поможет снять нагрузку с травмированного плеча. Особенно это важно сделать в случае, когда не поднимается рука после ушиба. Но если травма осложнена наличием открытой раны, ссадин или царапин, то рекомендуется наложить стерильный бинт. Наличие кровотечения требует наложения давящей повязки.

Диагностическое обследование

Любая травма требует диагностики, поэтому рекомендуется сразу же после неприятного инцидента отправиться в травмпункт. Врач осмотрит пострадавшего с ушибом предплечья, и проконсультирует, как снять боль, и какое лечение понадобится в каждом конкретном случае.

Одного осмотра недостаточно, и больному назначат обследование для постановки более точного диагноза и определения характера и сложности повреждения. Эти факторы зависят от того, каким образом и где была получена травма. Степень ушиба определяется по наличию других повреждений:

• разрывов мышц;
• трещин или переломов костей;
• растяжений сухожилий;
• вывиха плечевого сустава.

Своевременная диагностика поможет быстро определиться с правильным диагнозом и начать курс комплексной терапии. Правильное лечение – это возможность быстро восстановиться после ушиба. Диагноз может быть поставлен на основании:

• визуального осмотра пациента травматологом;
• клинической картины;
• опроса пострадавшего.

После проведения этих процедур понадобится ряд диагностических манипуляций, чтобы исключить более серьезные травмы, например, перелом или трещину в плечевом суставе, требующих лечения. Обычно больному назначают:

• рентген плечевого сустава или в более сложном случае всей руки;
• МРТ травмированного плеча;
• УЗИ сустава;
• рентген или МРТ позвоночника, если травма была получена по причине дорожно-транспортной аварии;
• общие анализы крови и мочи;
• при необходимости электрокардиограмму.

При подозрении на серьезное осложнение, травматолог предлагает пройти магниторезонансную или компьютерную томографию. Только после получения всех результатов врач сможет поставить правильный диагноз и объяснить пострадавшему, сколько будет болеть ушиб плеча.

Лечение

После обеспечения первой помощи пострадавшему, ему необходимо помочь добраться до травматологического отделения. В медицинском учреждении врач осмотрит пациента и посоветует, как лечить ушиб плеча.

Основные принципы терапии таких травм включают следующие пункты:

• наложение иммобилизующей повязки или фиксирующего бандажа по результатам осмотра травмы;
• назначение нестероидных противовоспалительных препаратов для снижения болевых проявлений;
• физиотерапевтические процедуры для быстрой реабилитации после ушиба.

При ушибе плечевого сустава сразу проявляется резкая боль. Множественные кровоизлияния и гематомы приводят к неприятным ощущениям и дискомфорту. Терапевтический курс начинают с диагностического обследования, что дает возможность исключить или, наоборот, своевременно выявить дегенеративные изменения в сухожилиях и костях в области травмированного плеча.

Специалист также порекомендует, чем снять боль после ушиба плеча. Обычно врач назначает один из нестероидных противовоспалительных препаратов, которые относятся к группе негормональных средств, оказывающих противовоспалительное действие. В этот список входят следующие медикаменты:

• Ибупрофен;
• Анальгин;
• Напроксен;
• Аспирин;
• Нимесулид;
• Кетопрофен;
• Мелоксикам;
• Диклофенак;
• Пироксикам.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты оказывают хорошо выраженное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Механизм воздействия таких лекарств заключается в замедлении образования тканевых гормонов, которые называются простагландинами. Именно они являются причиной развития воспалительного процесса и сопровождающих его болезненных проявлений.

Все эти препараты выпускаются в разных формах для удобства пациентов. Это могут быть:

• таблетки;
• мази;
• гели;
• суппозитории;
• капсулы;
• растворы для инъекций.

Назначение таких препаратов возможно только после того, как лечащий врач получит всю информацию о состоянии здоровья пациента. Поэтому пострадавшему следует сказать травматологу перед началом терапевтического курса нестероидными противовоспалительными средствами важные факты:

• наличие патологий печени и почек;
• проявление аллергической реакции на салицилаты или на любой другой медикамент;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• наличие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
• список других медикаментов, принимаемых больным.

Нельзя самому назначать себе лекарственные препараты. Выбор метода лечения и подходящих медикаментов – это прерогатива специалиста. Поэтому если у пострадавшего болит плечо от ушиба, ему рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, что делать в таком случае. При ушибе плечевого сустава согласно симптомам травматолог подбирает соответствующее лечение.

Кроме того, существуют определенные правила приема нестероидных противовоспалительных лекарств, поэтому консультация специалиста очень важна в случае получения травмы. Принимать лекарства пострадавший должен так, как это ему было назначено врачом.

Пациент обязан следовать следующим рекомендациям травматолога:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты необходимо принимать не менее чем через час после приема пищи.
2. Таблетки следует запивать достаточным количеством жидкости. В большинстве случаев это должна быть обычная питьевая вода.
3. Рекомендуется постоянно пополнять запас лекарств, чтобы не прерывать терапии. При необходимости их следует всегда иметь с собой и держать под рукой.
4. Категорически запрещается увеличивать дозу, назначенную врачом, и принимать большее количество таблеток.
5. При передозировке следует обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
6. Нельзя делиться своим лекарством с членами семьи, даже в случае похожих симптомов. Каждый препарат врач выписывает в индивидуальном порядке исходя из диагноза и результатов диагностического обследования. Каждому пострадавшему травматолог назначает, чем лечить ушиб плеча, в конкретном случае.
7. Если по какой-то причине был пропущен прием лекарства, нельзя принимать двойную или дополнительную дозу препарата. Следует продолжать прием медикаментов по прежнему графику.
8. Если пациент не чувствует улучшения на фоне приема прописанного ему медикамента, ему стоит обсудить это с лечащим врачом.

Очень часто применение нестероидных противовоспалительных лекарств может вызвать ряд проблем, о чем обязательно должен знать больной. Во время терапевтического курса пациент может столкнуться со следующими трудностями:

1. Со стороны кожных покровов могут быть негативные проявления в виде сыпи, зуда, отечности или жжения.
2. Очень часто проявляются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Пациент может жаловаться на запор, приступы тошноты, неприятные ощущения в животе или изжогу.
3. Анализы могут показать увеличение активности печеночных ферментов.
4. Во время длительного терапевтического курса из-за больших доз препарата появляется риск развития побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта. В редких случаях может диагностироваться пептическая язва или желудочное кровотечение.
5. Иногда у пациентов наблюдаются приступы головокружения и чрезмерная усталость.

О любых отклонениях или негативных проявлениях больной должен сообщить своему лечащему врачу. Длительный прием таких лекарственных средств требует регулярного контроля определенных параметров, которые отображают функцию печени и почек. Также требуется наблюдение за показателями периферической крови. Если один из показателей покажет негативный результат, следует прекратить прием медикамента. Лечащий врач подберет другой препарат для лечения ушиба плеча от падения.

Если в первый день после травмы рекомендуется прикладывать только прохладные компрессы к месту ушиба, то на вторые сутки для улучшения рассасывания гематомы, рекомендуется применять следующие средства:

• сетка с йодом на месте повреждения;
• лекарственные препараты для обезболивания и уменьшения воспаления;
• согревающие компрессы;
• использование народных рецептов при ушибе плечевого сустава в лечении.

Массаж или самомассаж допускается только после того, как пройдут болезненные ощущения. Такие манипуляции помогут восстановить двигательную активность плечевого сустава. Приступать к выполнению процедур можно после получения разрешения от лечащего врача. Так как в случае сильного ушиба пострадавшему рекомендуется придерживаться постельного режима в течение первых нескольких дней.

Категорически запрещается растирать место ушиба сразу после травмы. Такие действия могут привести к осложнениям в виде тромбофлебита, который возникает по причине образования сгустков крови в зоне повреждения. Если при своевременно оказанной помощи и лечении травмы гематома не рассасывается на протяжении недели, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Также специалист разъяснит, как долго болят ушибы плеча.

Мази при ушибе плеча

В комплексной терапии в реабилитационный период после травмы обычно применяются различные мази, гели и кремы. Воздействие их на травмированные мягкие ткани обусловлено свойствами входящих в них компонентов. Некоторые гели вызывают сильную гиперемию кожи:

1. Эфкамон. Препарат предназначен для лечения болей воспалительного характера. Основные активные компоненты – метилсалицилат и ментол. Мазь дополнительно содержит камфару. При местном применении средства происходит быстрое появление и сохранение ощущения тепла. Это помогает быстро облегчить сильную боль в области ушиба. Кожные патологии и бронхиальная астма являются противопоказанием для использования препарата. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист подскажет, чем снять боль при ушибах плеча.
2. Финалгон. Мазь вызывает улучшение кровотока, оказывает длительное согревающее воздействие. Максимальный согревающий эффект начинает проявляться через полчаса, для закрепления результата рекомендуется ушибленное плечо после нанесения препарата накрыть шерстяным шарфом. При использовании средства следует соблюдать осторожность. Надо избегать попадания мази в глаза, на слизистую оболочку, открытые ранки и ссадины. В посттравматический период действие препарата можно усилить при помощи массажа.
3. Гимнастогал. Препарат оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие. Мазь следует наносить легкими массирующими движениями. При сильном ушибе рекомендуется применять совместно с Випратоксом. Прежде чем начать использование средства, рекомендуется проконсультироваться с травматологом. Специалист объяснит, как и чем снять боль от ушиба плеча.

Для снятия отека и воспаления назначают совсем другие средства:

1. Гирудоид. Мазь способствует улучшению кровоснабжения кожных покровов. Средство оказывает расслабляющее и болеутоляющее действие, способствуя быстрому заживлению мягких тканей. Препарат следует наносить на ушибленное плечо легкими массирующими движениями до полного его впитывания. Если травма была сложной, и долго болит ушиб плеча, рекомендуется поврежденный участок тела обильно смазывать мазью, захватывая как можно большую зону, и затем накладывать бинт. Обработка места ушиба в течение недели даст хорошие результаты.
2. Лазонил. Мазь обладает свойством проникать в глубоколежащие мышечные ткани. Препарат действует как противовоспалительное и болеутоляющее средство. Мазь используют два раза в день, нанося тонким слоем и осторожно втирая в больное плечо. Средство можно принимать только при закрытых травмах. Не допускается применение препарата при наличии ссадин и ран, кровотечении, инфекционных болезнях, в зонах инфицирования.
3. Гепариновая мазь. Средство применяется для рассасывания синяков, гематом и кровоподтеков. Препарат эффективно обезболивает ушибленное плечо. Мазь рекомендуется применять трижды в день. Терапевтический курс составляет одну неделю. Благодаря средству перестанут проявляться новые кровоподтеки и синяки. Поэтому в случае, когда человек сильно ушиб плечо, и не знает, что делать для рассасывания гематомы, он может воспользоваться этой мазью.

Отечность и боль, которые появляются после травмы, являются следствием повреждения мелких сосудов, гипоксии мягких тканей и повышения проницаемости капилляров. Результатом такого воздействия становится ухудшение кровообращения. Из-за ушиба нарушается отток крови и питание тканей. Процесс регенерации значительно замедляется. Необходимо посоветоваться с лечащим врачом, как снять боль от ушиба плеча.

Применение мазей, гелей и лечебных кремов помогает решить все эти проблемы. Действие таких препаратов направлено на:

• обезболивание;
• предотвращение раздражения кожных покровов;
• рассасывание кровоподтеков и припухлости;
• нормализацию кровообращения;
• активизацию регенерации тканей.

В случае сильной боли при ушибе плеча лечение должен назначать только специалист. Нельзя самостоятельно подбирать себе мазь. Многие препараты могут использоваться только для определенных целей. Так, например, при острой травме не разрешается применять сильно раздражающие мази, вызывающие гиперемию. В таком случае рекомендуется воспользоваться мазью с анальгезирующим и противовоспалительным эффектами. Обычно такие препараты производятся на основе гепарина, растительных экстрактов или анестетиков.

Следует помнить, что при свежих травмах мазь нельзя втирать. Такие действия могут вызвать гиперемию тканей. Рекомендуется использовать гели, обладающие лучшей всасывательной способностью и охлаждающим действием. В период реабилитации после получения повреждения врач обычно назначает препараты, цель которых улучшить микроциркуляцию в тканях. При выборе средства в любом случае необходимо проконсультироваться с травматологом. Специалист разъяснит, как снять боль при ушибе плеча.

Лечение в домашних условиях

Если травма не сопровождается серьезными осложнениями, то во время терапевтического курса можно использовать рецепты народной медицины. Как лечить ушиб плеча в домашних условиях, знают народные целители. Они могут предложить различные эффективные компрессы, настои и мази, которые помогут снять отечность и уменьшить болезненные ощущения. Такие средства содержат только природные компоненты.

Быстрее восстановиться после травмы плеча помогут следующие рецепты:

1. Компресс с дубовой корой. Для манипуляции потребуется равное количество коры дуба и цветков маргаритки. На 30 грамм смеси взять стакан кипятка, заварить и поставить настаиваться на полчаса. Затем намочить кусок марли и приложить к ушибленному плечу.
2. Мазь на основе корня лопуха. Растительный компонент средства следует измельчить. Затем залить растительным маслом так, чтобы покрыть всю массу. Смесь должна постоять один день. После настаивания массу следует прогреть на водяной бане в течение 10 минут, затем процедить и убрать в прохладное место. Такая мазь эффективна при ушибе плечевого сустава в качестве лечения в домашних условиях.
3. Фасолевый компресс. Если человек получил ушиб плеча при падении, то в лечении можно использовать этот старый рецепт. Для приготовления компресса следует отрезать кусок льняной натуральной ткани, нанести на него толстый слой свежего приготовленного пюре из фасоли, дополнительно взбрызнуть его оливковым маслом и приложить к травмированному участку тела. Для процедуры понадобится 1 час, после чего компресс снять и плечо аккуратно обмыть теплой водой.
4. Камфорный спирт. Если есть в доме это средство, то не стоит беспокоиться, чем лечить ушиб плеча в домашних условиях. Через пару дней после травмы можно приступать к согревающим процедурам. Плечо рекомендуется растирать этим средством. Камфорный спирт хорошо снимает воспалительный процесс. Процедуру надо выполнять в вечернее время перед сном. Для усиления согревающего эффекта ушибленное плечо следует укрывать теплым платком.

Если болит плечо после ушиба, знатоки народной медицины всегда знают, что делать. Но следует помнить, что домашние рецепты могут применяться только в качестве вспомогательной терапии.

Период восстановления после травмы

Уже через пару дней после повреждения можно начинать делать массаж. Такие манипуляции помогут значительно уменьшить время восстановления. Начинать массаж рекомендуется со здоровой части тела, чтобы пациент постепенно привык к массажному воздействию. Если у пострадавшего ушиб правого предплечья, то начинать следует с левого плеча, постепенно переходя на травмированный сустав.

Точно также при ушибе левого плечевого сустава начинать надо со здоровой части тела. Первым делом массируют зону над травмированным участком, чтобы обеспечить отток лимфы и крови. Достаточно делать лечебный массаж два раза в день по несколько минут. Рекомендуется чередовать поглаживающие движения с растирающими.

Как только уменьшатся болезненные ощущения, и не будет температуры, можно уже начинать массировать непосредственно место ушиба. На этом этапе дополнительно к поглаживаниям и растираниям добавляют разминание. С каждой процедурой необходимо продолжительность и интенсивность массажа увеличивать.
В реабилитационный период пациенту также рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, которая позволит улучшить общее состояние пострадавшего и вернет связкам и мышцам эластичность и тонус.

Комплекс упражнений после ушиба плеча при падении следует составлять исходя из симптомов в индивидуальном порядке. Если нет опасных осложнений, то занятия можно начинать со второго дня после травмы. Основной упор делают на отведение поврежденной руки и перемещение плеча.

Во время выполнения упражнений надо постараться, чтобы мышцы в области плеча были расслабленными. Только в таком случае можно получить хороший результат. Нельзя сразу нагружать больной сустав. На начальном этапе все упражнения должны быть общетонизирующими. В комплекс следует включить следующие движения:

• сжимание и разжимание пальцев;
• движения кистью по кругу;
• приподнимание плечевых суставов;
• отведение и возврат плеча;
• движения травмированной конечностью во все стороны.

Полностью поднимать пострадавшую руку можно будет уже на втором этапе, но при этом следует задействовать здоровую конечность. Когда пациент уже начнет восстанавливаться, можно будет использовать разные приспособления, например, гантели. Серьезные нагрузки разрешаются только на последнем этапе выздоровления.

Прежде чем полностью переходить к своей обычной повседневной активности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Травматолог подскажет, сколько может болеть ушиб плеча, и когда уже стоит нагружать пострадавший сустав.

Интересное видео

Как излечить ушибленное лицо

Есть много возможных причин ушибленного лица, которое может быть очень болезненным. Некоторые люди с ушибленным лицом могут также чувствовать себя неловко, особенно на работе или в школе.

Большинство синяков заживают самостоятельно. Тем не менее, несколько процедур и средств могут ускорить процесс заживления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как помочь заживлению синяка на лице.

Исследования о том, можно ли ускорить процесс заживления синяков, дали неоднозначные результаты.

В исследовании 2013 года сравнивались следующие популярные методы лечения:

• лазеротерапия
• сыворотка от ушибов
• холодные компрессы
• перекись водорода

Исследователи обнаружили, что ни одна из процедур не привела к статистически значимым различиям во времени заживления или Появление синяка по сравнению с плацебо.

Однако другие исследования показали, что некоторые методы лечения могут ускорить заживление. Может быть полезно поэкспериментировать с несколькими стратегиями лечения.Люди могут попробовать следующее:

RICE

Отдых, лед, сжатие и подъем (RICE) – это стандартный способ лечения широкого спектра травм.

Человек может отдохнуть травмы, защищая ее и избегая раздражения. Делать это может быть сложно, когда синяк находится на лице, поэтому лучше всего сосредоточиться на защите лица от дальнейших травм, избегая контактных видов спорта и других видов деятельности с высоким риском получения травмы.

Лед не только помогает при боли, но также может замедлять кровотечение, делая синяк менее тяжелым.Применение холодных компрессов в течение примерно 20 минут может помочь ослабить отек и воспаление. Обледенение травмы в течение первых 24–48 часов обычно дает наибольшую пользу.

Используя пакет со льдом, человек также может осторожно сжимать пораженный участок несколько раз в день. Сжатие может уменьшить отек и воспаление.

Повышение кровоподтеков замедляет приток крови к этой части тела, что может облегчить отеки и кровотечения. Ночью человек с ушибленным лицом может спать на дополнительной подушке или двух, чтобы слегка приподнять лицо.

Arnica montana

Arnica montana , или арника, является традиционной травяной терапией, которую люди связывают с ослаблением воспаления. Это также может помочь с синяками. В исследовании, проведенном в 2016 году с участием людей, перенесших ринопластику (работа с носом), сравнивались целебные эффекты арники с эффектами плацебо. Результаты показали, что арника ускорила заживление и уменьшила интенсивность синяков.

Однако, исследование было небольшим, сравнивая только 13 пользователей плацебо с девятью пользователями арники.Необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эффективность арники при лечении других типов ушибов.

Витамин К

Витамин К помогает организму контролировать кровотечение, поддерживая свертываемость крови. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что гель с витамином К может снизить степень синяков после лазерного лечения. Тем не менее, исследование было небольшим и включало только 20 участников. Более поздние исследования не проверили это утверждение, поэтому витамин К остается бездоказательным средством от синяков.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это группа обезболивающих, которые могут помочь при отеках и воспалениях.Они не излечивают синяк, но могут облегчить боль и могут помочь ушибу выглядеть менее опухшим.

Тем не менее, НПВП могут увеличить кровотечение, что может замедлить заживление, особенно в первые несколько часов после травмы.

Лазерное лечение

Лазерное лечение импульсным лазером на красителе может помочь устранить серьезные синяки. Например, исследование 2018 года показало, что лазеры могут уменьшить появление синяков после инъекций косметического наполнителя. Импульсные лазеры на красителях доступны только в клинических условиях, поэтому они не являются жизнеспособным средством лечения синяков в домашних условиях.

Большинство синяков на лице не требуют медицинской помощи. Однако ушиб лица иногда может сопровождать более серьезную травму, такую ​​как перелом кости. Если кажется, что лицо человека упало, или боль невыносима, они должны как можно скорее обратиться к врачу в случае перелома одной из костей лица.

Человек должен также обратиться к врачу, если:

• синяк, кажется, заживает, но затем становится хуже
• , есть серьезные синяки без видимой причины
• , синяк не заживает в течение недели или двух
• , у которых есть нарушение свертываемости крови и выдержать серьезный синяк
• ушиб очень болезненный, и боль не улучшается при домашнем лечении

Врачи иногда называют ушибы ушиб или экхимоз.Они возникают, когда травма повреждает кровеносные сосуды под кожей, но кожа, покрывающая сосуды, остается неповрежденной.

Поверхностные синяки повреждают капилляры прямо под кожей. Однако более глубокие синяки могут повредить мышцы или кости, и на заживление обычно уходит больше времени.

Внезапный удар по лицу может вызвать кровоподтеки от легкой до тяжелой степени. В большинстве случаев более сильные удары вызывают более глубокие и болезненные ушибы. Некоторые общие причины ушибленного лица включают:

• падение и приземление на лицо
• столкновение с объектами, такими как углы книжного шкафа
• дорожно-транспортных происшествий
• спортивные травмы, особенно в таких видах спорта, как футбол, которые имеют тенденцию вызывать травму головы
• ссор и ссор

У некоторых людей синяки легче и тяжелее, чем у других.Многочисленные медицинские состояния и некоторые лекарственные препараты могут вызывать легкие кровоподтеки, в том числе:

Узнайте о семи возможных причинах кровоподтеков.

Синяки на лице могут быть очень болезненными, особенно на чувствительных участках, таких как нос и щеки. Большинство синяков заживают самостоятельно, но некоторые процедуры и средства могут помочь ускорить процесс заживления.

Иногда то, что кажется синяком, фактически является признаком другого заболевания, такого как нарушение свертываемости крови.

Человек, у которого очень болезненный ушиб или ушиб, который не заживает, должен обратиться за медицинской помощью.

причин, симптомов, лечения и многое другое

Синяки, также называемые ушибами, не являются чем-то необычным. Этот тип обычно незначительной травмы возникает, когда какой-либо объект или другой человек вступает в сильный контакт с поверхностью вашей кожи и травмирует мышцы, крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, и другие соединительные ткани под кожей.

Синяки особенно распространены, если вы занимаетесь любыми видами спорта, которые могут (буквально) сбить вас с ног, например:

• футбол
• футбол
• хоккей
• бейсбол
• регби

Вы также можете получить их легко, если вы:

• садитесь слишком сильно

И, как и большинство других синяков, они, как правило, не так серьезны.Вы, вероятно, будете получать синяки по всему телу на протяжении всей жизни, некоторые из которых вы можете посмотреть и подумать: Как это произошло?

Но когда синяк – это просто синяк, и когда стоит поговорить с врачом? Давайте углубимся в детали.

Нежное или болезненное красноватое, синеватое, желтоватое пятно с четкой границей вокруг него, которое отличает его от окружающей кожи, является наиболее видимым симптомом синяка.

Капиллярное кровотечение – это то, что вызывает красновато-синий цвет большинства синяков.Повреждение мышц или других тканей имеет тенденцию вызывать дополнительную нежность или боль вокруг синяка при прикосновении к нему.

В большинстве случаев это единственные симптомы, которые вы заметите, и синяк исчезнет сам по себе в считанные дни. Более серьезные синяки или те, что покрывают большую область кожи, могут заживать дольше, особенно если вы продолжаете получать удары в этой области.

Другие возможные симптомы ушибов включают:

• плотная ткань, отек или комок крови под областью синяка
• слабая боль при ходьбе и давление на синяк ягодицы
• сжимание или боль при вас переместите ближайший тазобедренный сустав

Как правило, ни один из этих симптомов не требует посещения вашего врача, но если вы считаете, что ваш синяк может быть симптомом более тяжелой травмы или состояния, обратитесь к врачу, чтобы поставить диагноз.

Немедленно обратитесь к врачу, если вас беспокоит ушиб или его симптомы после травмы.

В большинстве случаев синяк не является причиной для беспокойства, но если симптомы не проходят сами по себе через несколько дней или ухудшаются со временем, вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Ваш врач начнет с полного физического осмотра всего вашего тела, в том числе ушибленной области, в частности, для выявления каких-либо признаков тяжелых травм.

Если ваш врач обеспокоен тем, что вы могли повредить какие-либо ткани вокруг ушибленной области, он может также использовать технологии визуализации для более детального изучения области, например:

• Рентген .Это поможет найти сломанные кости или поврежденные суставы.
• УЗИ. Это выглядит для мышечных травм, таких как разрыв мышц с образованием гематомы.
• МРТ. МРТ обеспечивает детальную трехмерную визуализацию нижней части спины и таза, особенно если ваш врач подозревает травмы бедра или нижней части спины, которые могут включать нервы, такие как компрессия спинного нерва.
• КТ. Эти изображения могут помочь найти травмы ягодичной области и таза.

Типичный синяк прикладом лечится легко. Начните с метода RICE, чтобы сохранить боль и отек:

• Отдых. Прекратите делать то, что вызвало у вас синяки, например, заниматься спортом, чтобы не дать вам больше синяков или дальнейшего напряжения любых поврежденных мышц или тканей. Если возможно, наденьте прокладку на заднюю часть, чтобы предотвратить дальнейший сильный или травмирующий контакт.
• Ice. Сделайте холодный компресс, обернув пакет со льдом или замороженный пакет с овощами в чистое полотенце и аккуратно положив его на синяк на 20 минут.
• Сжатие. Оберните повязку, медицинскую ленту или другой чистый упаковочный материал плотно, но аккуратно вокруг синяка.
• Высота. Поднимите травмированную область выше уровня сердца, чтобы кровь не собиралась. Это необязательно для синяка прикладом.

Продолжайте использовать этот метод несколько раз в день по 20 минут, пока боль и отек больше не будут вас беспокоить. Заменяйте любые повязки, по крайней мере, один раз в день, например, когда вы моетесь или принимаете душ.

Вот несколько других способов лечения синяка и его симптомов:

• Принимайте обезболивающее лекарство. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил), могут сделать любую сопровождающую боль более терпимой.
• Подать тепло. Вы можете использовать теплый компресс после того, как начальная боль и отек уменьшатся.
• Нежные растяжки или массаж. Это может помочь вам восстановить полный диапазон движений и снять боль.
• Держись подальше от ног. Отдыхайте до тех пор, пока не исчезнут синяки, боль и припухлость, особенно если вы считаете, что ваши мышцы или суставы могут быть повреждены.

Некоторые осложнения из-за серьезного синяка или другой травмы могут потребовать не только домашнего лечения. Они требуют ухода вашего врача и могут включать в себя:

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• онемение или потеря чувствительности в заднице или в одной или обеих ногах
• частичная или полная потеря способности к двигать бедрами или ногами
• неспособность нести вес на ногах
• сильная или острая боль в заднице, бедрах или ногах, независимо от того, двигаетесь вы или нет
• сильное наружное кровотечение
• боль в животе или дискомфорт, особенно если оно сопровождается тошнотой или рвотой
• – пурпурным пятном крови, или пурпурой, которая появляется без травм

Следуйте инструкциям вашего врача о возвращении к занятиям спортом или другим физическим нагрузкам после сильного ушиба или травмы приклада.Слишком быстрое возобновление действия может привести к дальнейшим травмам, особенно если мышцы или другие ткани не полностью зажили.

Примите некоторые из следующих мер для предотвращения ушибов и других травм приклада:

• Защитите себя. Носите защитную прокладку или другое защитное снаряжение, когда вы занимаетесь спортом или другими видами деятельности, которые могут сбить вас с ног.
• Будьте осторожны, когда играете. Не делайте каких-либо смелых или рискованных действий во время игры или во время активности, если нет ничего, что могло бы помешать вашему падению, например, наступление на землю.

Синяки при заднице, как правило, не являются серьезным вопросом. Небольшие мелкие синяки должны исчезнуть самостоятельно через несколько дней, а более крупные синяки могут занять более пары недель, чтобы полностью зажить.

Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы заметите какие-либо ненормальные симптомы, такие как онемение, покалывание, потеря амплитуды движений или ощущений, или если симптомы не проходят самостоятельно. Ваш врач может диагностировать любую травму или основное состояние, которое может повлиять на ваш синяк.

Почему, что делать и профилактика

После того, как у вас взята кровь, вполне нормально иметь небольшой синяк. Синяк обычно появляется из-за того, что мелкие кровеносные сосуды случайно повреждаются, когда ваш врач вводит иглу. Синяк может также образоваться, если после удаления иглы не было приложено достаточное давление.

Синяки после взятия крови, как правило, безвредны и не требуют лечения. Но если ваши синяки большие или сопровождаются кровотечением в другом месте, это может быть признаком более серьезного заболевания.

Синяки, также известные как экхимозы, возникают, когда повреждены капилляры, расположенные под кожей, что приводит к кровотечению под кожей. Сам синяк – это изменение цвета крови, попавшей под поверхность кожи.

Повреждение кровеносных сосудов

Во время взятия крови врач, специально обученный для сбора крови – скорее всего, флеботомист или медсестра, вводит иглу в вену, обычно на внутренней стороне локтя или запястья.

Когда игла вставлена, она может повредить несколько капилляров, что приведет к образованию синяка.Это не обязательно вина человека, который берет кровь, так как не всегда возможно увидеть эти маленькие кровеносные сосуды.

Также возможно, что игла должна быть перемещена после первоначального размещения. Человек, забирающий кровь, может также вставить иглу слишком далеко за пределы вены.

Маленькие и труднодоступные вены

Если у человека, забирающего кровь, есть какие-либо трудности с обнаружением вены – например, если ваша рука распухла или ваши вены менее заметны – это повышает вероятность повреждения кровеносных сосудов. ,Это можно назвать «трудной палкой».

Человек, который берет кровь, обычно тратит время, чтобы найти лучшую вену, но иногда они не достигают успеха с первой попытки.

Недостаточное давление после

Еще одна причина, по которой может образоваться синяк, заключается в том, что человек, забирающий кровь, не оказывает достаточного давления на место прокола после удаления иглы. В этом случае больше шансов, что кровь попадет в окружающие ткани.

Другие причины кровоподтеков после взятия крови

Вы можете быть более склонными к кровоподтекам во время или после взятия крови, если вы:

• принимаете лекарства, называемые антикоагулянтами, которые снижают свертываемость крови, такие как аспирин, варфарин (кумадин) и клопидогрел (Plavix)
• принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), для облегчения боли
• принимают травы и добавки, такие как рыбий жир, имбирь или чеснок, которые может также снизить способность вашего организма к сгустку
У
• имеется другое заболевание, при котором у вас легко возникают синяки, включая синдром Кушинга, заболевание почек или печени, гемофилию, болезнь фон Виллебранда или тромбоцитопению

Пожилые люди также могут легче ушибать, как их кожа тоньше и содержит меньше жира, чтобы защитить кровеносные сосуды от травм.

Если синяк образуется после взятия крови, это обычно не повод для беспокойства. Однако, если вы заметите синяки на других частях вашего тела или у вас очень большой синяк, у вас может быть другое состояние, которое может объяснить синяки.

Вы не всегда можете избежать кровоподтеков после взятия крови. У некоторых людей синяки просто легче, чем у других.

Если у вас запланирована сдача крови, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ушиб:

• Не принимайте ничего, что может вызвать истончение крови, за несколько дней до встречи и через 24 часа после взятия крови в том числе внебиржевые НПВП.
• Не переносите тяжелые предметы, в том числе сумочку, используйте эту руку в течение нескольких часов после взятия крови, поскольку подъем тяжелых предметов может оказать давление на место иглы и сместить сгусток крови.
• Носите топ с свободными рукавами во время отбора крови.
• Сильно надавите, как только игла извлечена, и держите повязку в течение нескольких часов после взятия крови.
• Если вы заметили образование синяка, примените холодный компресс к области инъекции и поднимите руку, чтобы ускорить процесс заживления.

Вы должны сообщить своему врачу и лицу, берущему кровь, если у вас часто возникают кровоподтеки от взятия крови. Не забудьте также сообщить им, если у вас есть какие-либо медицинские условия или вы принимаете какие-либо лекарства, которые, как известно, вызывают проблемы со свертыванием.

иглы-бабочки для забора крови

Если вы заметили, что человеку, забирающему кровь, трудно найти хорошую вену для взятия крови, вы можете запросить использование иглы другого типа, называемой иглой-бабочкой, также известной как крылатый инфузионный набор или набор вен на голове.

Иглы-бабочки часто используются для забора крови у младенцев, детей и пожилых людей. Игла-бабочка требует меньшего угла и более короткой длины, что облегчает ее размещение в маленьких или хрупких венах. Это уменьшает вероятность того, что вы будете кровоточить и ушибаться после взятия крови.

Важно знать, однако, что медицинским работникам, которые берут кровь, рекомендуется использовать традиционные методы перед использованием игл бабочки из-за риска свертывания.

Если вы попросите иглу-бабочку, есть вероятность, что ваш запрос может быть не удовлетворен.Для взятия крови с помощью иглы-бабочки может потребоваться больше времени, поскольку она меньше или тоньше, чем стандартная игла.

Если ушиб большой или вы замечаете, что у вас легко возникают ушибы, это может указывать на основное состояние, такое как проблема со свертыванием крови или заболевание крови. Помимо кровоподтеков после взятия крови, вам следует обратиться к врачу, если у вас:

• часто возникают большие синяки, которые невозможно объяснить
• имеют в анамнезе значительное кровотечение, например во время операции
• внезапно начинают синяки после вас начать новое лекарство
• имеют семейную историю кровоподтеков или эпизодов кровотечения
• испытывают необычные кровотечения в других местах, таких как ваш нос, десны, моча или стул
• имеют сильную боль, воспаление или отек в месте В результате взятия крови
• на месте взятия крови образуется комок

Синяки после взятия крови довольно распространены и исчезают сами по себе, когда организм реабсорбирует кровь.Синяк вызван повреждением нескольких мелких кровеносных сосудов во время процесса взятия крови, и, как правило, это не вина вашего врача.

Синяк может изменить цвет от темно-сине-фиолетового до зеленого, а затем от коричневого до светло-желтого в течение недели или двух, прежде чем он полностью исчезнет.