Как избавиться от шпор – Как вылечить шпору на ноге в домашних условиях. Симптомы пяточной, подошвенной. Удаление лазером, народные средства

Содержание

Как быстро избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях

Мучительные боли при ходьбе – основной симптом пяточной шпоры. Болезнь представляет собой костное разрастание, которое, впрочем, визуально никак не проявляется. И хотя с точки зрения эстетики пяточная шпора не уродует ногу, жить с постоянным дискомфортом очень трудно.

Причины возникновения пяточной шпоры

Болезненные ощущения проявляются не столько из-за пяточной шпоры, сколько из-за сопровождающего ее воспалительного процесса, ведь костный нарост надавливает на воспалившиеся ткани. Человеком это ощущается как «гвоздь, впившийся в пятку» или «острый камушек, колющий ступню».

Такие «беды» провоцируются следующими факторами, как:

  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • профессиональное занятие спортом;
  • возраст от 40 лет.

Так или иначе, но возникновение пяточной шпоры вызывается чрезмерными нагрузками на пяточную зону. Усугубляет риск и возраст: чем старше человек, тем больше шансов у него «обзавестись» шпорой.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Простая зарядка

Необходимо выполнять всего одно упражнение, а именно – легонько стучать по полу пяткой. Это поможет нормализировать кровообращение и ускорить обмен кальция. Если боль очень сильная, то постукивание можно заменить на катание небольшого мячика или потирание пятки о войлок. Главное: заниматься каждый день.

Купание пятки

Понадобится приготовить ванночку: налить в неглубокую емкость немного йода. Нужно на 10 мин. опустить туда пятку, а после процедуры надеть теплый носок.

«Волшебная» стелька

Для ее изготовления необходима фольга из чайной упаковки. Фольгу следует сложить в несколько раз, прижать к пятке и закрепить носком. С такой стелькой нужно ходить 4 дня, затем болевые ощущения станут менее интенсивными.

Яично-сливочная мазь

Нужно тщательно вымыть куриное яйцо, поместить его в небольшую баночку и залить уксусом. Через 10 дней в холодильнике скорлупа яйца растворится. Понадобится снять пленку яйца, растереть его и перемешать с оставшимся уксусом. В смесь необходимо добавить около 40 г сливочного масла. Получившуюся мазь следует наносить на пятки, а затем надевать теплые носки. Самодельное лекарство может храниться в холодильнике 24 месяца.

Ореховая настойка

Готовится напиток из кедровых орехов – их понадобится 20 г. Орехи следует залить 200 мл водки и поставить на 10 дней в затемненное место. Достаточно употреблять по 1 ст. л. настоя трижды в день перед приемами пищи. Эффективность напитка связана с тем, что он нормализует процессы обмена, тем самым уменьшая воспалительный процесс и снижая уровень боли.

Компрессы при пяточной шпоре

Существует очень много различных видов компрессов, облегчающих боли при пяточной шпоре. Среди них наиболее эффективны следующие:

  • мелко натереть нечищеную черную редьку. На ночь нанести массу на бинт или чистую полоску ткани, обернуть ступню. Затем утеплить компресс целлофаном и надеть носок. Утром смыть массу теплой водой. Средняя продолжительность лечения составляет 3-5 дней;
  • приложить к пятке изнанкой немытый листок подорожника и закрепить его бинтом или носком. Поскольку лист будет вянуть, его необходимо регулярно менять. Во время лечения в первые дни боль усиливается, но уже на пятые сутки наступает облегчение. Длительность курса – 14 дней;
  • приготовить смесь из 50 мл йода, 1 ст. л. пчелиного меда и 1 ч. л. мелкой соли. Получившуюся массу нанести на чистую полоску ткани или бинт, приложить к ступне, обернуть целлофаном и закрепить носком. Нужно 15-20 мин. походить в таком состоянии по дому, а затем смыть смесь водой. Прикладывать компресс следует утром после пробуждения на протяжении недели;
  • раскрошить 2 таблетки аспирина, залить получившийся порошок небольшим количеством 3 % йода. Нанести образовавшуюся массу на больной участок, обернуть бинтом и целлофаном, надеть носок. Лечиться таким образом необходимо 3 дня подряд, а затем сделать перерыв на неделю;
  • мелко натереть нечищеную картофелину. Массу нанести на пятку, зафиксировав бинтом. Поверху наложить целлофан и надеть носок. Картофельный компресс следует «носить» не менее 12 часов ежедневно на протяжении недели.

Бьет – значит, лечит

Лечиться таким образом можно как самостоятельно, так и с помощью «ассистента». В первом случае необходимо положить ногу на ногу так, чтобы пятка «смотрела» вверх. К пяточной шпоре нужно приложить левый указательный палец и ощутимо 2-3 раза ударить по нему кулаком правой руки. После такой процедуры происходит воспаление, поэтому выполнять ее следует не чаще чем 1 раз в 7 дней. В случае наличия помощника, всю «работу» выполняет он.

Альтернативный способ заключается в некоторой сельскохозяйственной активности: необходимо просто копать. Но нужно подобрать такую лопату, при орудовании которой на пятку будет идти нагрузка.

Физиотерапевтические методы для избавления от пяточной шпоры

Если самостоятельное избавление от пяточной шпоры оказалось безуспешным, есть смысл обратиться в больницу. Современные физиотерапевтические методы, применяемые врачами, в первую очередь направлены на:

  • улучшение кровообращения;
  • снижение интенсивности болей;
  • ликвидацию воспалительного процесса.

Чаще всего используется ударно-волновая терапия. Среди ее преимуществ безболезненность и безвредность, но сама процедура достаточно дорогостоящая. Часть пациентов сообщает о том, что боли и дискомфорт в области пятки сошли на нет, но другие указывают на полное отсутствие какого-либо положительного эффекта от ударно-волновой терапии.

Также широко распространен массаж пяток, способствующий усилению кровотока, повышению эластичности тканей и рассасыванию кальция шпоры. Выполняется он следующим образом:

  • крепко обхватить пятку пальцами, как будто щипцами. Двигать пальцами вниз-вверх, надавливая на пятку;
  • зажав пятку пальцами, совершать массирующие кругообразные движения кончиками пальцев;
  • продолжая держать пятку «в тисках», надавливать на пятку фалангами пальцев, массируя ее с двух сторон;
  • с усилием массировать пятку с обеих сторон ребром большого пальца;
  • мять пятку, стараясь ее немного сдвинуть, сместить;
  • поглаживать, разминать всю ступню.

Недостатком массажа являются болезненные ощущения, возникающие во время процедуры, поэтому так важно найти квалифицированного массажиста. Чтобы повысить эффективность лечения следует в этот период носить ортопедические подпяточники или стельки. Также на некоторое время стоит забыть о серьезных занятиях спортом, ограничиваясь лишь несложной зарядкой.

Пяточная шпора – серьезный недуг, от которого следует избавляться всеми силами. Ведь сама по себе болезнь не пройдет, а сопровождающие ее симптомы будут усиливаться. В случае лечения пяточной шпоры уместен девиз: «Чем раньше, тем лучше».

9 059 просмотров

kak-izbavitsya-ot.com

Как избавиться от пяточных шпор дома быстрый способ?


Движение – это жизнь. Но когда человек совершает движения, превозмогая боль, то жизнь становится не очень прекрасной. Одной из самых распространенных причин появления боли в ноге является появление пяточной шпоры. О том, чем опасен данный недуг, и как избавиться от шпоры на пятке быстро и даже не прибегая к помощи медиков, мы расскажем в нашей статье.

Появление плантарного фасциита, или проще говоря шпоры на ноге, считается в настоящее время очень серьезной проблемой, от которой очень трудно избавиться.

Оглавление [Показать]

Что же представляет собой пяточная шпора?

Обычно, шпорой называется образование костного нароста в виде определенного шипа, который формируется в области пятки. Большинство граждан, сталкивающихся с подобным недугом, отмечают появление резкой, острой, ноющей боли. Особенно она усиливается во время совершения различных движений, даже в медленном темпе.

Следует отметить, что данный недуг обычно появляется у женщин зрелого возраста. Это связано с частым хождением женщин на каблуках.

Если пациентом отмечается сильная, мучительная боль именно во время ходьбы, то можно говорить о двустороннем формировании данной патологии. Для того чтобы избавиться от болевых ощущений человеку приходится использовать костыли, трость или же осуществлять перемещения с чьей-то помощью.

Люди, страдающие от данного заболевания,

spina-help.ru

Как избавиться от шпоры на пятке быстро и навсегда?

Движение – это жизнь. Но когда человек совершает движения, превозмогая боль, то жизнь становится не очень прекрасной. Одной из самых распространенных причин появления боли в ноге является появление пяточной шпоры. О том, чем опасен данный недуг, и как избавиться от шпоры на пятке быстро и даже не прибегая к помощи медиков, мы расскажем в нашей статье.

Появление плантарного фасциита, или проще говоря шпоры на ноге, считается в настоящее время очень серьезной проблемой, от которой очень трудно избавиться.

Что же представляет собой пяточная шпора?

Обычно, шпорой называется образование костного нароста в виде определенного шипа, который формируется в области пятки. Большинство граждан, сталкивающихся с подобным недугом, отмечают появление резкой, острой, ноющей боли. Особенно она усиливается во время совершения различных движений, даже в медленном темпе.

Следует отметить, что данный недуг обычно появляется у женщин зрелого возраста. Это связано с частым хождением женщин на каблуках.

Если пациентом отмечается сильная, мучительная боль именно во время ходьбы, то можно говорить о двустороннем формировании данной патологии. Для того чтобы избавиться от болевых ощущений человеку приходится использовать костыли, трость или же осуществлять перемещения с чьей-то помощью.

Люди, страдающие от данного заболевания, очень часто становятся раздражительными, нервными. Также отмечается снижение у них работоспособности и рассеивание внимания, они не могут долгое время сосредотачиваться на одном деле.

Так почему же возникает это заболевание?

Основные причины появление шпоры на ноге

Специалистами отмечается несколько факторов, которые приводят к появлению пяточной шпоры.

К ним следует отнести:

  1. Наличие признаков плоскостопия;
  2. Развитие возрастных изменений в стопе;
  3. Наличие нарушений в обмене веществ;
  4. Присутствие физиологических особенностей в скелете человека. К ним следует отнести появление сутулости, изменений в суставах и костях, а также в позвоночнике;
  5. Появление изменений в мягких тканях. Чаще всего это выражается в виде ревматизма, инфекционных заболеваний, наличии избыточного веса, механических повреждений в ногах, развитию сосудистых и нейродистрофических расстройств;
  6. Наличие слабости в трехглавой мышце;
  7. При систематическом раздражении надкостницы. Обычно это связано с длительным ношением тесной и неудобной обуви.

Таким образом для того чтобы вовремя выявить этот опасный недуг необходимо внимательно относится к своему организму и обращать внимание на появляющиеся признаки.

Признаки наличия пяточной шпоры

Как уже было сказано выше, пациента беспокоят острые боли в области пятки, особенно усиливающиеся во время ходьбы. Но это далеко не все симптомы данного недуга. Помимо этого к основным симптомам следует отнести:

  • Появление болевых ощущений в ноге в состоянии покоя, особенно при сидении на одном месте. Также боли могут возникнуть у пациента в утренние часы и утихнуть они могут только к обеду. Ближе к вечеру болевые ощущения могут возобновиться.

Следует отметить, что первый признак характерен при начальных стадиях локализации болезни.

  • Наличие « стреляющей» боли. Если у человека возникает стреляющая боль в пятке, а иных причин ее появления не выявлено, то это может свидетельствовать о появлении пяточной шпоры;
  • Присутствие изменений в походке. Обычно больной не замечает данные изменения и узнает о них только тогда, когда об этом ему сообщают близкие и знакомые. Чаще всего данные изменения появляются при большом размере шпоры.

Следует отметить, что при появлении одного из вышеназванных признаков необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Только он может поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение.

Проведение диагностических процедур

Первоначально специалист осуществляет опрос пациента и осмотр проблемной области. Чаще всего данных мер вполне достаточно для постановки диагноза. Также могут быть использованы дополнительные методы диагностики. К ним следует отнести диагностику с помощью рентген аппарата. Помимо этого больному может быть назначена сдача анализа крови.

Осуществление лечебных методов воздействия

Следует отметить, что чем раньше  человек обратиться к специалисту, тем правильней будет поставлен диагноз и эффективнее будет лечение. Для того чтобы избавиться от шпоры на стопе используется несколько методов лечения:

  1. Применение немедикаментозных способов воздействия. Чаще всего они основаны на использовании специальных стелек. Они изготавливаются таким образом, что в предполагаемом месте локализации шпоры находится специальное углубление. С его помощью пациент избавляется от болевых ощущений. Чаще всего данный способ используется при начальных стадиях появления болезни;
  2. Использование лекарственных препаратов. Они основаны на снятии болевых ощущений и воспаления. В качестве противовоспалительных средств используется диклофенак, ибупрофен. Помимо этого применяются противовоспалительные мази.

Следует помнить, что если болезнь находится в острой и тяжелой стадии, то использование вышеназванных средств желаемого эффекта не даст. В данном случае чтобы избавиться от шпоры на ноге уместней будет использовать гормональные препараты. К ним следует отнести: дипросан, преднидазол. Чаще всего врачи рекомендуют вводить данные препараты в виде инъекций.

  1. Применение физиотерапевтической терапии, специального массажа и лечебной гимнастики. Данные методы направлены на укрепление связок в стопе.

В настоящее время на вопрос: «Как можно быстро избавиться от шпоры на ступне?» — многие медики предлагают такие методы как щадящая лазеротерапия, использование ультразвука, грязевых ванн и ударно-волновой терапии. Использование массажа также помогает укреплению связок стопы.

  1. Осуществление оперативного вмешательства. Следует отметить, что данные способы используются лишь тогда, когда все щадящие меры воздействия не дали желаемого эффекта. Таким образом, операция используется только в крайнем случае.

Помимо этого большинство пациентов при ответе на вопрос: « Как избавиться от пяточной шпоры навсегда? — говорят об применение средств, которые находятся в каждом доме.

Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях?

  1. Одним из самых эффективных средств, помогающих избавиться от пяточной шпоры дома, является обычная соль. Но прежде ступню следует тщательно разогреть и промассировать руками. В это время 1 килограмм соли необходимо хорошо подогреть. Затем ее следует рассыпать на полу и хорошо походить по ней ногами. Особенно большое внимание следует уделить области пяток.
  2. Еще одним средством избавления от шпор является массаж с помощью картофеля. Около двух килограмм картофеля необходимо сварить « в мундире». После этого картошку нужно положить в таз с теплой водой и опустить туда ноги. Тщательно подавите картошку пятками.
  3. Многие пациенты говорят об эффективности использования такого прибора как обычная гладильная доска или иной шероховатой поверхности. Ее следует положить на пол и около 15 минут тщательно тереть об нее ноги.
  4. Морская соль также поможет вам избавиться от болевых ощущений, размягчить и уменьшить костяной нарост. Для этого необходимо высыпать в тазик с жидкостью колпачки морской соли. Следует помнить, что жидкость может быть настолько горячей, насколько вы сможете потерпеть. Как только нога распарилась необходимо взять молоток или иной предмет из дерева и несколько раз постучать по проблемной области;
  5. Использование молочной сыворотки также помогает избавиться от шпоры на начальных стадиях ее появления. Основа готовится также, но вместо воды используется сыворотка.
  6. Применение дегтя. Для этого метода понадобиться горбушка черного хлеба. Ее необходимо обильно смазать дегтем и наложить на шпору. Ногу следует замотать полиэтиленом и теплой тканью. Лучше всего использовать данный способ на ночь. Следует отметить, что при использовании этого метода могут появиться неприятные ощущения в суставах и костях, но для эффективного избавления от шпоры нужно терпеть.

Избавление от пяточной шпоры народными средствами

В народной медицине также содержится несколько рецептов эффективного избавления от пяточной шпоры.

Они основаны на использование средств, которые всегда содержатся под рукой:

  1. Первоначально многие пациенты рекомендуют использовать различные мази с вытягивающим эффектом, настойки на основе целебных сборов;
  2. Использование компресса из лопуха, подорожника и листьев мать-и-мачехи поможет надолго избавиться от неприятных симптомов и удалить шпоры небольшого размера. Полученный сбор необходимо прикладывать к проблемной области на ночь. Для усиления эффекта на ногу следует одеть шерстяной носочек;
  3. Применение компресса на основе чеснока. Он способствует избавлению от острых болезненных ощущений. Для того чтобы приготовить компресс необходимо натереть на мелкой терке половину его головки. Полученную смесь необходимо положить в марлю и наложить на проблемное место. Следует помнить, что использовать полученную смесь необходимо около 4 часов. При появлении жжения, зуда использование средства нужно прекратить.
  4. Использование растирок с мумием. Для приготовления состава необходимо растворить около 3 грамм средства в 100 граммах пчелиного меда и поставить полученную смесь на водяную баню. Состав использовать теплым.
  5. Применение мазей на основе скипидара. Для приготовления основы нужно взять одно куриное яйцо и 120 грамм скипидара. Полученный состав втирают в проблемную часть;
  6. Использование примочек из нашатыря. К пяточной шпоре в течение нескольких месяцев прикладывают полотенце, сложенное в виде валика и смоченное в растворе нашатыря.

Помимо этого всеми с детства нам знакомый йод также помогает избавиться от пяточной шпоры. Для избавления от шпоры необходимо с помощью ватной палочки нанести на проблемную область йодную сетку.

Большинство медиков рекомендуют в качестве мер профилактики появления шпор всем людям больше ходить босиком, а в летнее время ходить босяком по траве. Это помогает улучшить кровоснабжение в стопе и активизировать большинство важных рецепторов.

kostochek.net

традиционные и народные методы лечения

Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях и при помощи традиционных методов терапии? Ответ на этот непростой вопрос вы сможете найти в материалах рассматриваемой статьи. Также в ней будут указаны симптомы этого патологического состояния, причины его возникновения и способы диагностики.

как избавиться от шпор

Основные сведения

Прежде чем рассказать вам о том, как избавиться от шпор, следует поведать, что это вообще такое.

Первым и главным симптомом рассматриваемого заболевания является сильная и нестерпимая боль в области пятки. С медицинской точки зрения, такое патологическое состояние представляет собой костный нарост, находящийся на задней части пяточной кости, имеющий форму шипа или клина. Отсюда и нетрадиционное название этой болезни.

Как быстро избавиться от шпоры? Лечение недуга может быть медикаментозным, хирургическим или физиотерапевтическим. Такие способы наиболее действенны и востребованы. Однако существуют пациенты, предпочитающие применять народные средства, проверенные десятилетиями. В большинстве случаев они также оказываются результативными.

Процесс развития

Прежде чем узнать о том, как избавиться от шпор на ногах, следует выяснить, как такое патологическое явление вообще развивается.

В современной медицине плантарным фасциитом называют дегенеративно-воспалительное заболевание, которое поражает пяточный бугор и его мягкие ткани в месте соединения мышечных сухожилий. Нередко при такой болезни воспаляется и сама ткань надкостницы. Именно в этой области образуются костные наросты, называемые шпорами. Оказывая сильное давление на мягкие ткани, они очень часто вызывают сильнейшую боль. Как правило, такой синдром усиливается после отдыха (стартовая боль), а также при нагрузке на пятку.

Причины развития

Как избавиться от шпоры на ступне? Чтобы дать на этот вопрос исчерпывающий ответ, следует выяснить причины развития заболевания. Специалисты к ним относят следующие:

  • наличие продольного плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • различные травмы;
  • нарушения солевого и водного обмена в организме, которые приводят к скоплению большого количества солей в тканях;
  • спортивные нагрузки;
  • остеохонодроз пояснично-крестцовый, который способствует неправильному распределению нагрузки на стопу;
  • нейродистрофические и сосудистые изменения в области пятки.
как избавиться от пяточной шпоры навсегда

Все перечисленные факторы могут привести к сильной нагрузке на пятку, а также к травматизации ткани надкостницы и сухожилий, что вызывает хроническое воспаление, которое, собственно, и становится причиной окостенения сухожилий и развития пяточной шпоры.

Так как избавиться от шпоры на стопе? Для эффективного лечения этого заболевания и предотвращения рецидивов следует не только обнаружить, но и устранить причину, которая вызывает его развитие.

Симптомы болезни

Избавиться от шпор народными средствами или традиционными способами вполне реально. Однако перед этим необходимо выяснить, действительно ли у вас развивается именно это заболевание.

Наличие плантарного фасциита нередко определяют по имеющимся симптомам. В первую очередь такое заболевание проявляется сильнейшей болью в пятке. Большинство пациентов сравнивают подобные ощущения с забитым в стопу гвоздем.

Что касается внешних признаков, то при развитии шпоры у некоторых людей наблюдается заметное уплотнение в области пятки. Хотя в большинстве случаев никаких видимых изменений при таком заболевании нет.

Также следует отметить, что у пациентов, страдающих от этого недуга, наблюдается значительное изменение походки. Особенно это заметно, если шпора возникла сразу на обеих ногах.

Постановка диагноза

Как избавиться от шпоры в пятке быстро? Для этого следует обратиться к опытному врачу. Чтобы определить наличие пяточной шпоры и отличить ее от других заболеваний, специалист обязан провести ультразвуковое и рентгенологическое исследование. На сделанных снимках довольно четко видны костные наросты в области пятки. Их размер может достигать 3-12 мм. При этом острый конец клина всегда располагается по направлению к пальцам ноги.

Следует также отметить, что диагностировать плантарный фасциит лишь по имеющимся симптомам неправильно. Это связано с тем, что схожие признаки могут наблюдаться и при различных видах ревматоидных болезней, а также в случае перелома пяточной кости.

Как избавиться от шпоры на ступне? Алгоритм лечения

Чтобы процесс терапии плантарного фасциита не оказался затяжным, очень важно вовремя распознать наличие этого заболевания.

как избавиться от пяточной шпоры в домашних

На начальных стадиях можно использовать консервативные методы лечения. Их основными направлениями являются:

  • снятие воспаления в области пятки;
  • устранение имеющегося отека;
  • уменьшение болевых ощущений;
  • предотвращение дистрофических изменений в тканях;
  • стимулирование процесса регенерации тканей.

Что касается продвинутых стадий плантарного фасциита, то в этом случае проводят лекарственную блокаду или же вводят противовоспалительные средства прямо в пораженную область. Следует особо отметить, что такая процедура требует строгой точности дозировки, глубины и места инъекций. Если инъекцию осуществил неопытный специалист, то у пациента могут развиться серьезные осложнения.

Как показывает практика, эффект от блокады практически всегда оказывается длительным и стойким.

Как избавиться от шпор на ногах в запущенных случаях? При неэффективности консервативных способов терапии пациенту может быть рекомендована хирургическая операция. В процессе такой процедуры пораженные ткани полностью иссекаются. При этом следует отметить, что если причины, которые поспособствовали развитию пяточной шпоры, так и не были устранены, то через какое-то время заболевание может вернуться.

Как уменьшить неприятные ощущения?

Как избавиться от шпоры в пятке быстро, вам сможет сказать только опытный доктор. Если у вас нет возможности попасть на прием к врачу в ближайшее время, то снизить неприятные ощущения можно путем создания щадящих условий для пораженной области, а также сменой привычного режима физических нагрузок.

При плантарном фасциите специалисты рекомендуют отказаться от:

  • переноса тяжестей;
  • длительного хождения пешком;
  • прыжков, бега и прочих видов физической активности;
  • ношения туфель на высоком каблуке и слишком плоской подошве.

Кстати, выбору обуви при таком заболевании следует уделить особое внимание. Самым лучшим вариантом для пациентов с пяточной шпорой станут легкие кроссовки с супинаторами. При этом оптимальная высота подъема стопы должна составлять 3-4 см.

пяточная шпора избавиться в домашних условиях

Также некоторые люди приобретают специальные ортопедические стельки для обуви, которые предназначены для стопы с плантарным фасциитом. При отсутствии возможности приобрести вкладки для обуви их можно изготовить самостоятельно из поролона, в котором делают небольшое отверстие в месте расположения шпоры.

Традиционное лечение плантарного фасциита

Как избавиться от пяточной шпоры навсегда? Для этого специалисты рекомендуют обращаться к традиционной медицине. Ведь только под наблюдением и руководством опытных врачей пациент сможет полностью излечить этот недуг и никогда больше о нем не волноваться.

Среди традиционных способов лечения плантарного фасциита можно выделить следующие:

  • Аппликации лечебной грязью. Такой курс проводится в стационаре и помогает не только устранить воспалительный процесс, но и значительно уменьшить болевые ощущения в пятке.
  • Специальная лечебная гимнастика и массаж стопы. Такие методы позволяют восстановить нормальное кровообращение в области стопы, что способствует устранению болей.
  • Теплые ванночки с добавлением минералов. Этот метод также улучшает микроциркуляцию в области пятки и помогает рассасывать костный нарост.

Все перечисленные способы лечения пяточной шпоры являются традиционными. Однако их применяют лишь в том случае, когда заболевание находится на начальной или же в продвинутой стадии.

Как избавиться от пяточной шпоры навсегда в запущенных случаях? Для этого используют следующие методы:

  • Лазерная терапия, при которой лазерный луч, воздействуя на пораженное место, стимулирует кровообращение, способствует уменьшению воспаления и устранению боли. Также следует отметить, что такая процедура усиливает действие лекарственных препаратов и требует снижения их дозировки. Лазерная терапия не имеет побочных действий и совершенно безболезненна.
  • Рентгенотерапия проводится путем воздействия направленным рентгеновским лучом на область пятки. При этом ионизирующая радиация разрушает патологические ткани и клетки, а также предотвращает их дальнейший рост. При таком лечении нервные окончания в области воздействия луча блокируются, и болевые ощущения полностью устраняются. Кстати, рентген обладает и противовоспалительным эффектом.
  • В области воздействия ультрафиолетового облучения происходят химические процессы, что способствует высвобождению активных веществ и активации регенерирующих процессов.
  • Ударно-волновая терапия представляет собой относительно новую и хорошо зарекомендовавшую себя методику. Направленная ударно-звуковая волна блокирует болевые импульсы, разбивает костные наросты и способствует обновлению тканей.
  • Магнитотерапия – это физиотерапевтический метод, который предполагает применение магнитного поля. Его воздействие на пораженные ткани запускает процессы метаболизма, а также способствует их восстановлению.
  • Электрофорез проводят с применением противовоспалительных препаратов, что обеспечивает их быстрое и полное проникновение через кожные покровы, а также межклеточные пространства.
  • Лечение ультразвуком предполагает нагрев больного участка пятки, что запускает регенерацию поврежденных тканей и ускоренные обменные процессы. Также у ультразвука имеются спазмолитические и рассасывающие эффекты.
как избавиться от шпоры в домашних условиях

Как избавиться от пяточной шпоры быстро? Нередко для этой цели врачи назначают своим пациентам прием пероральных НПВС, внутреннее введение обезболивающих лекарств, а также использование местных мазей и гелей с аналогичными свойствами.

Как избавиться от шпоры в домашних условиях?

Народные способы терапии плантарного фасциита довольно популярны среди пациентов с этой проблемой. Чаще всего домашнее лечение пяточных шпор предполагает использование различных аппликаций и ванночек. Следует сразу же отметить, что терапия такого заболевания нетрадиционными средствами очень часто требует длительного времени.

Так как избавиться от шпор посредством аппликаций? Представим несколько способов:

  • Аптечный скипидар. Для лечения шпоры пораженную пятку тщательно натирают скипидаром, а затем сразу же надевают хлопчатобумажный и шерстяной носок. Такую процедуру лучше осуществлять на ночь. Курс терапии составляет 1-2 недели, после чего делают перерыв аналогичной продолжительности и повторяют лечение.
  • Медицинская желчь. Перед ее использованием пятку сильно распаривают, поместив в горячую ванночку на 20 минут. Далее стопу насухо вытирают и накладывают ватный тампон, полностью пропитанный желчью. Его закрепляют бинтом, укутывают полиэтиленом и надевают теплый носок. В таком состоянии ногу оставляют на ночь. Повторять подобную процедуру желательно каждый день, до полного исчезновения боли.
  • Сырой картофель. Овощ разрезают вдоль и привязывают к пораженному месту на ночь. Для лучшего терапевтического эффекта картофель рекомендуется натереть на мелкой терке, а затем уложить получившуюся кашицу на марлю, свернутую в несколько слоев, и закрепить на пятке бинтом.
  • Сало свиное. Чтобы облегчить свое состояние при пяточной шпоре, к месту ее образования необходимо привязать пластинку свиного сала (можно смазать барсучьим жиром) и оставить на ночь.
  • Черная редька. Овощ измельчают на терке, после чего накладывают на пятку. Как правило, через 4 применения болевые ощущения заметно уменьшаются.
  • Йод. Данным средством хорошо пропитывают пятку, а затем закрывают марлевой салфеткой и надевают носок или же эластичный бинт. Такую процедуру повторяют в течение 10 дней.

Теперь вы знаете, как избавиться от шпор посредством аппликаций. Следует особо отметить, что такие народные методы не только уменьшают воспаление, но и снимают все болевые ощущения. Кстати, их можно применять вместе с ванночками. Это значительно усилит лечебный эффект.

как избавиться от шпоры в пятке быстро

Какие ванночки помогают?

Лечится ли пяточная шпора? Избавиться в домашних условиях от этого недуга можно посредством принятия ножных ванночек. Для этого рекомендуем использовать следующие рецепты:

  • Горячая ванна с йодом и столовой содой. К 3 л воды добавляют 1 большую ложку соды и около 15 капель йода. Процедуры проводят на протяжении 10 минут.
  • Ванночки из отваров таких трав, как полынь, лопух, просвирник и крапива. Смесь указанных растений в количестве 1 большой ложки смешивают с 1 л воды, ставят на огонь и доводят до кипения. Спустя 20 минут отвар снимают. После частичного остужения в него погружают пятку и держат ее в таком виде около ¼ часа. Курс терапии должен длиться около месяца.
  • Солевые ванны. Чтобы облегчить свое состояние при пяточной шпоре, рекомендуется делать ванночки из 2 больших ложек йодированной соли и 1 л горячей воды. Такие процедуры устраняют воспаление и помогают размягчить ткани.
  • Лечебная ванна с применением 100 мл медицинского спирта, 100 г йодированной соли и 50 мл уксуса. Все ингредиенты перемешивают и заливают горячей водой (2,5-3 л). Держать стопу в такой смеси следует до ее полного остывания. Выполнять подобные процедуры необходимо в течение 2 недель.
  • Ванночка из 50 мл уксусной эссенции и 200 мл скипидара. Пятку помещают в сосуд с приготовленным раствором и держат ее около 30 минут. Использовать такие ванночки следует 14-20 дней, после чего необходимо сделать недельный перерыв и еще раз повторить курс.

Аптечные средства, используемые в домашних условиях

Как избавиться от шпоры (фото плантарного фасциита представлено в данной статье) при помощи аптечных средств? Для этого специалисты рекомендуют использовать специальный пластырь, который продается в аптеках.

В состав этого средства входят различные лекарственные травы, а также такие вспомогательные ингредиенты, как борнеол, дягиль китайский, сафлор, корень аконита, порошок магнита, горечавка и инфракрасный порошок. Они воздействуют на акупунктурные точки, которые расположены на стопе, снимают боль и устраняют воспаление.

Лечебный пластырь следует наклеивать на чистую и сухую поверхность пятки, а затем оставить на сутки. По прошествии указанного времени его необходимо заменить новым, и так в течение 10-16 дней.

избавиться от шпор народными средствами

Кроме пластыря, пяточную шпору можно вылечить посредством натурального крема. Он создан специально для терапии упомянутой болезни. Основой такого средства является акулий жир, адамов корень, окопник и корень лопуха. Благодаря своему натуральному составу крем довольно быстро снимает боли. Оригинальным названием этого препарата является FitoHeel.

Профилактика заболевания

Что такое шпора на пальце ноги? Как избавиться от этого недуга? Такое заболевание носит название «шипица». Следует отметить, что ее проявление менее выражено, нежели симптомы пяточной шпоры. Но чтобы устранить такое патологическое состояние, врачи нередко используют все те же самые методы, что и при плантарном фасциите.

Как не дать развиться пяточной шпоре? Во-первых, необходимо устранить все причины, способствующие ее возникновению. Для этого следует:

  • избегать чрезмерных физических нагрузок;
  • избавиться от лишнего веса;
  • вылечить плоскостопие;
  • носить ортопедические стельки;
  • поддерживать нормальный обмен веществ в организме.

Во-вторых, требуется приобрести удобную ортопедическую обувь с каблуком не более 3-4 см.

Теперь вы знаете, как избавиться от шпор и не дать развиться этому заболеванию. Следует также отметить, что причиной развития патологического состояния нередко является остеопороз. Поэтому при первых признаках этой болезни необходимо сразу обратиться к доктору.

Если плантарный фасциит все же возник, то к его лечению следует приступить незамедлительно. Это связано с тем, что на ранних стадиях заболевания остановить воспалительные процессы намного легче, нежели в запущенных случаях.

fb.ru

Как быстро избавиться от шпоры в пятке в домашних условиях

Мысли о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро и навсегда, посещают большинство пациентов. Но костный нарост – это не мозоль и не болячка. Для достижения результатов потребуется длительная терапия.

Первые шаги к выздоровлению

Чтобы избавиться от шпор на ногах, следует начать терапию с ношения правильной обуви. Это снизит нагрузку на стопы и предотвратит осложнения. На ранних стадиях пяточной деформации можно обойтись ортопедическими стельками и фиксаторами.

Важно!

В запущенных случаях необходимо будет заказать корректирующую обувь. Этот этап лечения нельзя игнорировать. Носить ортопедические устройства потребуется даже в случае оперативного лечения. Это предотвратит повторное развитие остеофита (пяточного нароста).

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия пяточной шпоры

Медикаментозная терапия пяточной шпоры

Часто пяточная шпора является следствием подошвенного фасциита. В этом случае болезнь протекает с периодами острой боли в ступнях. Снять воспаление можно нестероидными препаратами. Внутрь назначают:

  • Ортофен;
  • Вольтарен;
  • Диклак;
  • Диклоген;
  • Ибупрофен;
  • Кетонал.

Наружное нанесение на пятки мазей, кремов и гелей тоже действует эффективно. Среди наиболее популярных средств:

  • Амелотекс;
  • Быструмгель;
  • Стопшпора;
  • Диклоран;
  • Индометацин;
  • Тигровый глаз;
  • Кетопрофен;
  • Скипидарная мазь;
  • Нимулид.

Лечение этими препаратами можно проводить дома, но после консультации специалиста. Мази нужно наносить на область пятки и подошвы 2 или 3 раза в день до 1 месяца. В условиях клиники проводят гормональную терапию и внутримышечные инъекции с применением обезболивающих средств.

Важно!

Нестероидные противовоспалительные препараты для приема внутрь оказывают побочное действие на органы пищеварения. Принимать таблетки и капсулы следует во время приема пищи.

Лекарственная блокада

Процедуру проводит врач в условиях медицинского учреждения. При помощи шприца, противовоспалительный или гормональный препарат вводят непосредственно в пятку. Прокол выполняют под контролем рентгена. Инъекция быстро избавляет от боли и действует несколько дней. Вылечить пяточный нарост она не поможет, но существенно улучшит состояние.

Массаж

Массаж при пяточной шпоре

Массаж при пяточной шпоре

Остеофит чаще развивается на фоне плантарного фасциита. Поэтому целью массажа является улучшение эластичности связок и нормализация кровообращения в ступнях.

Массировать рекомендуется всю ногу от бедра до кончиков пальцев. Сначала применяют элементы поглаживания, затем растирания и разминания. Заканчивают массаж поглаживанием. Особое внимание следует уделить обработке пяточной и подошвенной области.

На заметку!

Продолжительность лечения не меньше 20 дней. Курсы нужно повторять до 4 или 5 раз в год. При хронических шпорах массаж необходимо делать ежедневно без перерыва.

Лечебная физкультура

Гимнастические упражнения восстанавливают физиологическую форму стоп и укрепляют связочный аппарат. Тренировать ступни нужно после массажа. Бороться со шпорами помогают следующие упражнения:

  • вращение и сгибание ступней;
  • ходьба на носочках и пятках;
  • приседания с опорой на всю подошву;
  • хождение по гимнастической рейке;
  • катание мячика ногами по полу;
  • собирание мелких предметов ступнями.

На заметку!

Хорошее действие на фасции оказывает езда на велотренажере. Полезно также ходить на лыжах и посещать бассейн.

Физиотерапия

В отличие от массажа и ЛФК физиолечение больше направлено на устранение симптомов, чем на исправление деформации. Для снятия боли и воспаления в пятке назначают:

Эти процедуры не избавляют от шпоры на пятке, но быстро устраняют болевой синдром, отеки и воспаления. Физиотерапию можно проводить и в условиях клиники и дома.

Важно!

Аппаратное лечение противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, сердечных и инфекционных патологиях.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Физиотерапия при пяточной шпоре

Хирургическое вмешательство

Применяется в крайних случаях, когда шпора снижает качество жизни. Оперативное вмешательство исправляет только внешний дефект. Она не устраняет причин заболевания, но стопа приобретает эстетичный вид. После вмешательства нужно пожизненно носить ортопедическую обувь и проводить профилактику повторного остеофита.

Народная медицина

Избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях невозможно. Но народные рецепты эффективно снимают боль и воспаление. Врачи не препятствуют такому лечению, но советуют совмещать его с традиционными методами.

Народные средства используют в виде ванночек, примочек, компрессов и мазей. При болевом синдроме хорошо помогает прикладывание к пятке мешочков со льдом.

Важно!

Перед применением аллергенных продуктов (меда, прополиса и трав) следует удостовериться в отсутствии непереносимости.

Ванночки

Выполняются преимущественно в вечернее время. Самый простой рецепт содержит соль и воду. Компоненты смешивают в пропорции: 6 ложек морской или йодированной соли на трехлитровую банку воды.

Хорошо помогают ванночки с календулой, шалфеем и мятой. Литром кипятка нужно заварить 9 ложек травы (по 3 каждого вида). Настоять 20 минут и долить воды до трех литров. Ванночки делать ежедневно не меньше 10 дней.

Компрессы

От боли в ступнях при шпорах помогает прикладывание на ночь капустного сока. Им нужно обильно смочить ткань, приложить к наросту и закрыть полиэтиленом. Сверху утеплить и оставить на 8 часов.

Еще один простой рецепт с медом и редькой. На салфетку нанести смесь из натертой редьки и меда, положить на пятку, закутать и оставить на ночь.

Примочки

Отличаются от компрессов временем воздействия. Их оставляют на 1 или 2 часа. Для примочек используют лимонный сок, аспирин, скипидар, медицинскую желчь или спиртовые настойки трав. Обязательным условием является добавление в раствор ложки масла или жира, для предотвращения ожога. Повторять процедуры рекомендуется через день до улучшения состояния.

Важно!

Примочки с агрессивными жидкостями оставляют ненадолго и не закрывают пленкой.

Мази

Домашняя мазь для лечения пяточной шпоры

Домашняя мазь для лечения пяточной шпоры

Помогают убрать воспаление и устранить отек. Способов приготовления мазей от пяточной шпоры очень много. Самые популярные рецепты:

  • Взять по чайной ложке измельченного золотого уса и жира. Смешать и наносить на пятку утром и вечером.
  • Соединить в маленькой посуде сухую горчицу, мед и растительное масло (в одинаковом количестве). Горчицу можно заменить скипидаром. Смазывать шпору на ночь.
  • Смешать прополис, настойку календулы, камфорное масло и детский крем. Наносить на очаг воспаления один раз в день под пленку.

Если нет времени готовить сложное средство, можно просто мазать на стопы мед, акулий жир или медицинскую желчь. Хорошо также помогают аппликации с красной глиной.

Эффективность

Пяточную шпору можно и нужно лечить. В запущенных случаях навсегда от нее избавиться получится только оперативным путем. Но консервативные методы необходимы для снятия симптомов и устранения причин заболевания на любой стадии. Они предотвращают развитие дальнейшей деформации пяточной кости и укрепляют связки.

Даже после радикального лечения требуется проводить ежедневные занятия для тренировки стоп и предотвращения рецидива. Пяточная шпора – не самостоятельное заболевание, а следствие других патологий. Поэтому воздействовать нужно во всех направлениях.

xnog.ru

Как избавиться от пяточных шпор в домашних условиях

Содержание статьи

Пяточная шпоры – это заболевание, при котором на пятке со стороны подошвы на костной ткани появляется небольшой острый нарост. Поначалу он практически незаметен снаружи и его можно диагностировать с помощью рентгена. Это явление в народе называют пяточной шпорой, потому что с течением времени такой дефект может дать и внешние визуальные изменения, похожие на шпору. Медицинский термин называет это заболевание плантарный фасциит и подпяточный бурсит. Симптоматика двух болезней очень похожа.

Как избавиться от пяточных шпор

Диагностировать пяточную шпору довольно просто. Если человек испытывает боль при хождении, если болевые ощущения усиливаются с возрастанием нагрузки, то его нужно отправить на рентген. Обычно на боковом снимке стопы такой нарост хорошо виден. Болевые ощущения при хождении напоминают торчащий из обуви гвоздик. То есть болит только тогда, когда вы наступаете на пятку. Особенно больно ходить по утрам, когда вы наступаете на пятку после ночного сна. Такие люди стараются избежать боли, наступают на носок и начинают прихрамывать.

Но откуда он берется? Как появляется костная ткань? Ведь до появления болезни вы не испытывали дискомфорт при хождении?

как избавиться от трещин на пятках

Как появляется пяточная шпора

Сначала заболевание находится в стадии плантарного фасциита. По некоторым причинам воспаляется фасция – это соединительная ткань на подошве, которая обеспечивает плавное и ровное хождение. Если процесс воспаления длится долго, а фасция продолжает находиться в воспаленном состоянии, она начинает пропитываться кальцием, происходит кальциноз. Воспаленные ткани костенеют и образуется шип или нарост.

Сам по себе шип не вызывает никаких болезненных ощущений. Дискомфорт возникает тогда, когда при хождении шип врезается в мягкую ткань стопы и повреждает ее. Начинается раздражение и покраснение.

Пяточная шпора может появиться в любом возрасте. Однако больше всего ей подвержены пожилые люди. Часто шпора является следствием ранее перенесенного заболевания. Иногда шпора появляется после травмы стопы. Шипы могут возникать как на одной, так и на обеих стопах.

Пяточной шпоре более всего подвержены люди, которые имеют плоскостопие. Также в группе риска находятся беременные женщины и те, кто резко набирает вес. Все эти люди подвергают стопу невероятной нагрузке, которая может стать причиной образования пяточной шпоры. Чаще всего этот шип появляется у женщин, потому что они носят каблуки. Высокий каблук держит стопу в неестественном положении, что сказывается на ее здоровье.

Как лечат пяточную шпору

Традиционная медицина предлагает множество вариантов избавления от этого дефекта. Например, воздействие ультразвука, рентгена, лазера. Это заболевание, которое можно и нужно лечить народными средствами. Весьма эффективны в борьбе с пяточными шпорами массажи, компрессы, прогревания и обертывания. Полезны различные виды физиотерапии. Если не помогает никакой вид лечения, решается вопрос о хирургическом вмешательстве. Нарост просто срезают.

как избавиться от шишек на пальцах ног

Избавляемся от пяточных шпор с помощью массажа

Механическое воздействие на шпору является одним из самых эффективных.

Массаж пяток

  1. Сначала разомните ступню. Начинайте с пальчиков и постепенно доходите до пяток. Массаж должен быть интенсивным и достаточно болезненным. Только такой вид воздействия даст реальный результат.
  2. Затем разогрейте килограмм соли и рассыпьте ее на пол. Походите по горячей соли и прогрейте пятки.
  3. Помогает и картофельный массаж. Сварите картофель в мундире, примерно 2 кг. Потом высыпьте сваренные овощи вместе с водой в таз и разминайте их ногами. Только подождите, пока картофель немного остынет, не обожгитесь. После полного приготовления «пюре» ноги нужно ополоснуть, намазать йодной сеткой и надеть теплые носки. Процедуру проводить перед сном.
  4. Тереть ступни и пятки о стиральную доску или любую другую рифленую поверхность. Тереть не менее 15 минут каждую пятку.
  5. Распарьте ноги в горячей воде с добавлением морской соли. Вода должна быть максимально горячей, какую можете вытерпеть. После этого возьмите отбивной молоточек для мяса, скалку или простое полено. Постучите деревянным предметом по пятке много раз. Можно смотреть телевизор и стучать одновременно. Этот народный метод утверждает, что таким образом можно сломать мягкий разогретый шип.

Все процедуры нужно делать каждый день. Полный курс лечения составляет не менее 10 сеансов. Ведь от пяточной шпоры невозможно избавиться быстро.

как избавиться от болей в пятках

Народные рецепты от пяточной шпоры

Прогревание молочной сывороткой. Возьмите несколько литров молочной сыворотки. Нагрейте ее до той температуры, которую можете выдержать. Окуните ноги в сыворотку и держите ступни до полного остывания жидкости. Нужно проделать 10 сеансов. На 4-5 день боль утихнет, но важно довести курс лечения до конца.

Народные рецепты от пяточной шпоры

Компресс из чеснока. Для приготовления этого средства нужно натереть несколько долек чеснока на мелкой терке. Приложить приготовленную массу на пятки и плотно забинтовать. Компресс можно оставить на ночь. Если вы будете испытывать сильное жжение, чеснок можно смешать с небольшим количеством растительного масла.

Деготь. Возьмите деготь и намажьте им горбушку ржаного хлеба. Приложите хлеб к пятке, накройте пакетом и плотно забинтуйте. Так нужно лечь спать. Не давать нагрузку на пятки. Утром боль отступит, но процедуру нужно повторить еще несколько раз.

Луковый компресс. Для приготовления этого средства нужно взять несколько луковиц и натереть их на терке. Затем приложить массу к пятке и обернуть стопу пакетом. Утеплить и оставить на ночь. Утром убрать компресс, но не мыть пятку. Повторить процедуру несколько раз.

Желчь. Это популярное и эффективное средство борьбы с пяточными шпорами, известное во все времена. Возьмите две столовые ложки желчи животного, смешайте со столовой ложкой спирта и таким же количеством мыльной стружки. Использовать только хозяйственное мыло. Нанести массу на пятки, обернуть пакетом и оставить на ночь. Повторить несколько раз. Желчь можно купить в аптеке.

Капуста с медом. Нужно взять капустный лист и размять его скалкой. Намазать на лист натуральный мед и приложить к ступне. Завязать и оставить на сутки.

Скипидар и нашатырный спирт. Нужно делать компрессы из этих жидкостей попеременно, чередуя их каждый день. Смочить в жидкости кусочек ткани, приложить к пятке, обернуть непромокаемой бумагой и плотно перебинтовать.

Травяной компресс. Возьмите небольшое количество крапивы, подорожника и лист лопуха. Крапиву и подорожник нужно измельчить, положить на лист лопуха и приложить к пяточной шпоре. Так можно ходить постоянно, пока боль не отойдет и не наступит полное облегчение. Компресс нужно менять каждые 4 часа.

Пяточная шпора доставляет массу неудобств. Она причиняет боль и не дает нормально ходить, работать и учиться. При малейших подозрениях на шип в подошве нужно обратиться к врачу. Он непременно выпишет эффективное лечение, которое избавит вас от мучений.

Видео: эффективное лечение пяточной шпоры

howtogetrid.ru