Как избавиться от грудного остеохондроза – Грудной остеохондроз: лечение в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: лечение в домашних условиях

Диагноз на рентгене.

Грудной остеохондроз клинически проявляется не только болями и тугоподвижностью. Его симптомы часто маскируются под приступы стенокардии, признаки патологий дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта. Для диагностирования остеохондроза, поражающего грудной отдел позвоночника, требуется проведение дополнительных исследований. А затем неврологи незамедлительно приступают к консервативному лечению, а при его неэффективности готовят пациента к хирургическому вмешательству.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” Читать далее…

Грудной остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, на начальном этапе развития поражающая хрящевые ткани межпозвонковых дисков. Они становятся более плотными, истончаются, перестают выполнять амортизационную функцию. В результате происходит деформация позвонков с формированием костных наростов (остеофитов).

Описание и причины возникновения

Грудной остеохондроз возникает из-за неспособности дисков удерживать влагу, недостатка питательных веществ в их тканях. Это медленно, но упорно рецидивирующая патология, способная стать причиной инвалидизации человека.

При движении нагрузки на грудной отдел позвоночника минимальны, поэтому остеохондроз такой локализации диагностируется достаточно редко. Спровоцировать его развитие могут системные патологии (ревматоидный артрит, подагра), расстройство кровообращения, эндокринные заболевания.

В группе риска находятся люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни или подвергающие грудные диски и позвонки чрезмерным нагрузкам.

Симптомы и стадии развития

На начальном этапе развития грудной остеохондроз протекает бессимптомно. По мере его прогрессирования возникают боли в области спины, скованность движений. Из-за ущемления остеофитами, сместившимися дисками спинномозговых корешков появляются специфические признаки патологии. Это боль в сердце, одышка, першение и «ком» в горле, непродуктивный кашель, дискомфортные ощущения в желудке, печени.

Стадия грудного остеохондроза	Рентгенографические признаки и характерные симптомы
Первая	Диск покрывается радиальными трещинами из-за потери влаги. Изредка возникают слабые боли, быстро исчезающие после отдыха
Вторая	Уменьшается высота диска, фиброзное кольцо становится волокнистым. Появляются выраженные боли в спине вследствие перенапряжения мышц
Третья	Нарушается целостность фиброзного кольца с выбуханием пульпозного ядра за пределы позвоночного канала — формируется межпозвоночная грыжа. Боли становятся постоянными, объем движений снижается
Четвертая	В области дисков формируются участки с соединительной тканью, лишенной функциональной активности, блокируя соседние позвонки. За счет тугоподвижности несколько снижается выраженность болей

Последствия заболевания

Практически все осложнения грудного остеохондроза спровоцированы образовавшейся грыжей. В результате ущемления спинномозговых корешков и кровеносных сосудов возникает дискогенная миелопатия, проявляющаяся парезами, мышечной слабостью, выпадением рефлексов. К осложнениям относятся корешковый синдром, а также инфаркт спинного мозга, развивающийся из-за гибели нервных клеток.

Методики лечения в домашних условиях

Пациент с грудным остеохондрозом госпитализируется только с сильными болями, характерными для рецидивов. В остальных случаях лечение проводится в домашних условиях. К терапии практикуется комплексный подход — используются препараты различных групп, массаж, ЛФК.

Лечебная гимнастика

Это самый эффективный способ лечения грудного остеохондроза. Во время занятий в области поврежденных дисков и позвонков улучшается кровообращение, устраняется дефицит питательных веществ. А укрепление мышц спины позволяет ослабить или полностью устранить боли, благодаря стабилизации позвоночных структур. Вот несколько часто рекомендуемых врачами ЛФК упражнений:

• встать на четвереньки, прогибать, а затем выгибать спину;
• лечь на живот, поднимать на 15-20 см одновременно руки и ноги;
• сесть на табурет, наклоняться вперед, назад, а затем из стороны в сторону.

Двигаться нужно плавно, немного замедленно. Тренировку следует остановить при появлении даже слабых болезненных ощущений.

Читайте статью о пользе зарядки при грудном остеохондрозе.

Массажи

В терапии грудного остеохондроза применяются различные массажные методы — классический, баночный, сегментарный, акупунктурный. Основными целями лечебных процедур становятся укрепление мышечного корсета спины, ускорение кровообращения, выведение продуктов распада тканей, минеральных солей. Массажист сначала выполняет поглаживания, разминания, а затем приступает к более энергичным растираниям и вибрациям.

В домашних условиях для самомассажа можно использовать обычную скалку или скрученное полотенце, но лучше приобрести электрический массажер с длинной рукояткой.

Особенности лечения у женщин и при беременности

Если не удалось купировать грудной остеохондроз до зачатия, то во время вынашивания ребенка интенсивность его симптомов часто повышается. Для устранения болей и тугоподвижности используются анальгетики обычно в форме гелей и мазей. При необходимости применяются таблетки и инъекционные растворы в сниженных, безопасных для плода дозах.

Неврологи рекомендуют женщинам для профилактики обострений ежедневно заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе, чаще отдыхать.

На что нужно обратить внимание при лечении мужчин

Мужчины чаще женщин подвергают грудной отдел чрезмерным физическим нагрузкам, что и приводит к очередному обострению. Избавиться от болей помогает внутримышечное введение НПВС — Мелоксикама, Ксефокама, Кеторолака. В терапевтические схемы могут быть включены таблетки (Найз, Диклофенак, Ибупрофен), гели (Вольтарен, Фастум, Артрозилен).

У мужчин симптомы заболевания возникают несколько раньше, поэтому лечение нередко проводится на начальных этапах, когда можно частично восстановить поврежденные хрящевые ткани. Для этого назначаются хондропротекторы — Артра, Структум, Терафлекс.

Домашняя терапия для детей

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

При лечении детей врач всегда отдает предпочтение наружным средствам, обычно НПВС. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в незначительном количестве, поэтому вероятность системных побочных проявлений минимальна. При расчете дозировок невролог учитывает вес и возраст ребенка. На этапе ремиссии рекомендованы ЛФК, аквааэробика, плавание.

Народная медицина

Средства народной медицины запрещается использовать в терапии детей, беременных и кормящих ребенка грудью женщин. Они применяются только по окончании основного лечения, на стадии устойчивой ремиссии для устранения слабых дискомфортных ощущений.

Настойка из корня сельдерея

Измельчают на мелкой терке 3-4 г свежего корня сельдерея, заливают литром охлажденной кипяченой воды. Ставят емкость на сутки в темное место, периодически встряхивают для лучшего экстрагирования биологически активных веществ. Процеживают, принимают по столовой ложке 3 раза в день после еды.

Отвар из корней подсолнуха

50 г свежих, нарезанных небольшими кусочками корней подсолнуха кладут в кастрюлю, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят 15-20 минут. Накрывают крышкой, оставляют на 3 часа. Процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Мазь из свиного жира

В кастрюлю положить 100 г свиного жира, растопить на водяной бане, быстро перелить в ступку. Добавить чайную ложку живичного скипидара, по капле можжевелового, розмаринового, эвкалиптового эфирных масел. Втирать в спину при слабых болях.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Нередко избежать хирургического вмешательства позволяет обращение к мануальному терапевту. Врач воздействует руками на спазмированные мышцы, расслабляя их, ставит на место сместившиеся позвоночные структуры. Для купирования симптомов остеохондроза практикуется сухое или подводное вытяжение позвоночника с отягощением. Это приводит к увеличению расстояния между соседними дисками и позвонками, устранению сдавления костными наростами сосудов и нервных окончаний.

Во время иглоукалывания в биологически активные точки на теле пациента устанавливаются тонкие, короткие иглы, изготовленные из стали или серебра. Они раздражают нервные окончания, повышая выработку в организме эндорфинов и веществ с противовоспалительным, обезболивающим действием.

Меняем образ жизни

Грудной остеохондроз не поддается окончательному излечению, поэтому целью его лечения становится достижение стадии устойчивой ремиссии. На этом этапе не появляются болезненные ощущения, а объем движений полностью сохранен. Чтобы остановить распространение деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые ткани, необходимо внести коррективы в привычный образ жизни.

Изменения в питании

Соблюдение лечебной диеты — вспомогательный метод терапии грудного остеохондроза. Изменение рациона помогает укрепить иммунитет, ускорить течение восстановительных процессов, снизить выраженность симптоматики. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, заменив полуфабрикаты и выпечку свежими овощами, фруктами, ягодами. 3-4 раза в неделю нужно есть жирную рыбу (лосось, сельдь) — основной источник Омега-3 кислот и жирорастворимых витаминов.

Правильные позы во время сна и отдыха

Неврологи советуют больным грудным остеохондрозом спать на боку, согнув ноги в коленях и подложив упругий валик. Целесообразно приобрести для сна и дневного отдыха ортопедический матрас и подушку средней жесткости. Они мягко фиксируют позвонки и диски в анатомическом положении, предупреждают их смещение.

Следим за осанкой

Сколиоз, кифоз могут спровоцировать преждевременное разрушение дисков из-за неправильного распределения нагрузок на отделы позвоночника. Поэтому с первых дней лечения врачи рекомендуют больным ношение ортопедических приспособлений — корректоров осанки, эластичных бандажей или корсетов с жесткими вставками. Их следует надевать на несколько часов в день для исключения нагрузок на поврежденные диски и позвонки и обязательно снимать перед сном.

Профилактические меры

Если человек регулярно проходит медицинский осмотр, то при изучении рентгенографических изображений врач обнаруживает начальные признаки разрушения хрящевых тканей. На этой стадии грудной остеохондроз хорошо поддается консервативному лечению — удается полностью или частично восстановить поврежденные диски.

К профилактическим мерам также относятся отказ от курения и алкоголя, избавление от лишних килограммов, регулярные занятия лечебной физкультурой, плавание, пилатес, йога.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Грудной остеохондроз – Лечение у Мужчин и Женщин, Медикаменты, Народные средства

Тем людям, кто столкнулся с такой проблемой, важно знать – как правильно лечить остеохондроз грудного отдела.

Следует обратить внимание, что исключительно один вид лечения не окажет существенного облегчения состояния, а может только снять симптоматику. Поэтому нужно применять комплексный подход. Хотя в качестве терапии, основная роль отведена все-таки медикаментозному лечению.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение – неотъемлемая и основная часть в борьбе с остеохондрозом. Прием препаратов как внутрь, так и местно (наружу) призвано – устранить боль, улучшить кровообращение, расслабить излишне напряженные мышцы, улучшить питание костных и хрящевых структур. Врач может назначить следующие лекарственные препараты:

Нестероидные противовоспалительные препараты – снимает острые болевые приступы:

1. Мелоксикам.
2. Ибупрофен.
3. Анальгин.

Стероидные противовоспалительные препараты – применение такого препарата назначается исключительно только в крайне запущенных случаях болезни, так как эти медикаменты имеют массу побочных эффектов. К этой группе относится:

1. Дексаметазон.
2. Метилпреднизалон.
3. Преднизон.
4. Кортизон.
5. Синафлан (в виде мази).

Диуретики – для восстановления нарушенного кровообращения. Они позволяют насытить страдающие ткани всем необходимым – кислородом и питательными веществами. К этой группе относится:

1. Фуросемид.
2. Магнезия.
3. Спиронолактон.
4. Калия ацетат.
5. Комплексы витаминов и минералов.
6. Кальций D3 – Никомед.
7. Витрум.
8. АЕ-вит.
9. Рыбий жир.

Хондропротекторы – предназначены для того, чтобы насытить организм коллагеном. Он должен вырабатываться сам организмом, но по разным причинам этого не происходит. В результате чего суставы, в том числе и межпозвоночные диски, лишаются своей пластичности и перестают полноценно работать. А их применение позволяет регенерировать суставы и межпозвоночные диски, к тому же снять воспалительный процесс.

1. Хондроксид.
2. Флексамин.
3. Румалон.
4. Триактив.
5. Дона.

Анальгезирующие мази – они наносятся местно на области, где наиболее явно выражен болевой синдром.

1. Эспол.
2. Никофлекс.
3. Гевкамен.

Блокады – этот вид инъекции, которую вводят в межпозвоночное пространство только в острой стадии. Для инъекций используют:

1. Лидокаин.
2. Новокаин.
3. Тримекаин.
4. Бупивикаин.
5. Тизанидин.
6. Толперизон.

Психотропные препараты – они применяются крайне редко, так как головные боли при грудном остеохондрозе не носят такого явно выраженного характера, как, например, при шейном. Но все же, если болевой синдром невозможно унять никакими медикаментозными препаратами, то могут быть прописаны:

1. Прозак.
2. Тразодон.
3. Гидазепам.

Седативные тоже помогают успокоить нервное состояние и подавить стресс, которые возникают на фоне долгих болевых ощущений, невозможности принять определенную позу, скованности движений, снизить артериальное давление, устранить бессонницу, способны незначительно снизить тонус.

1. Валериана.
2. Элениум.
3. Пустырник.
4. Нозепам.

Возможно уменьшить проявления при грудном остеохондрозе симптомов и лечение медикаментами здесь сыграет ключевую роль, позволив вернуть пациента к нормальному образу жизни.

Но для полноценного восстановления здоровья требуется расширить подход к лечению, что позволит не только устранить симптоматику, но и по возможности вернуть здоровье.

Иглорефлексотерапия

Помочь вылечить грудной остеохондроз может и иглоукалывание. Оно призвано ускорить восстановление хрящевой ткани, снизить отечность тканей в воспаленной области, сбалансировать гормональный фон и уменьшить спазмированность мышечного корсета.

Стоит помнить, что в крайне редких случаях болевой синдром уходит на первых процедурах. Как правило, снижение уровня боли происходит постепенно, но носит довольно стойкий характер.

После проведения сеансов иглорефлексотерапии пациент чувствует более бодрое состояние, его сон нормализуется, подвижность повышается.

Но в случае если принято решение проводить сеансы иглоукалывания требуется выбрать грамотного и квалифицированного специалиста, так как неверная постановка игл не только не принесет долгожданного облегчения состояния, но и способна еще более подорвать здоровье. Ведь воздействие иглами может привести к повреждению нервов, проколу сосудов и капилляров, неверному воздействию на рефлексогенные точки организма.

Конечно, так как эта техника пришла с Китая, то врач должен пройти стажировку в этой стране, для полного осознания влияния этой манипуляции на организм и приобретения навыка правильного подбора точек в каждом случае индивидуально.

Но, как и все процедуры, иглорефлексотерапия имеет свои противопоказания:

• Беременность.
• Любые хронические заболевания, которые имеют острую фазу протекания.
• Воспалительные процессы инфекционного характера.
• Высокое давление, которое вызывает резкие и сильные головные боли.
• Онкологические заболевания.
• Заболевания кожи.
• Возраст ребенка до 5 лет.
• Пожилой возраст пациента, более 70 лет.

Весьма затруднительно проводить данную манипуляцию, если пациент страдает:

1. Рассеянным склерозом.
2. Перенапряжен эмоционально и/или психически.
3. Постинсультным состоянием.
4. Мышечной дистрофией.

Мануальная терапия

Основными отличиями мануальной терапии является определенная методика, которая включает в себя:

Ударные воздействия.

• Мышечно-энергетические техники – они вызывают то напряжение, то расслабление мышц.
• Дистракционное сгибание – способствует устранению неправильного положения позвонков.
• Инструментальное воздействие, применяется для лиц пожилого возраста.

Основной целью мануальной терапии является:

• Устранение ненормального тонуса мышечного корсета.
• Возобновление подвижности в поврежденных частях спины.
• Нормализация кровяного русла.
• Неправильные установки позвоночного столба устраняются, тем самым исправляется осанка.

Так же, как и в случае с иглорефлексотерапией, нужно выбирать грамотного врача мануальной терапии, так как неквалифицированный специалист может нанести не только вред здоровью пациента, но и привести в особо тяжелых случаях к инвалидности.

Сеансы мануальной терапии могут быть прописаны врачом неврологом и/или ортопедом. Не стоит заниматься самолечением и самому себе назначать процедуры.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения по-разному повлияют на организм, на разных стадиях заболевания. Если стадия начальная, то физиотерапия сама по себе может дать прекрасный результат.

Тогда как при более серьезной стадии физиотерапевтические методы являются дополнительными к основному (медикаментозному). Физиотерапия прекрасно справляется с хондрозами.

К физиотерапевтическим методам, которые способны справиться с грудным остеохондрозом, относятся:

• Бальнеологические процедуры.
• Электросон.
• Ванны с контрастной водой.
• Электрофорез, проводимый с подходящими препаратами, а именно с анальгетиками при болевых синдромах, спазмолитиках при необходимости снять излишнее напряжение в мышечных тканях, седативных для укрепления нервной системы и улучшения сна.
• Углекислые и радоновые ванны.
• Лазеротерапия.
• Магнитотерапия.

Нужно обратить внимание на то, что физиопроцедуры нельзя проводить, если:

• Установлены кардиостимуляторы.
• Наблюдался длительный болевой синдром.
• Происходят сбои в сердечном ритме.
• Кровообращение находится в дистрофической стадии.
• Время постинфарктного состояния меньше 3-х месяцев.

Массаж

Массаж при остеохондрозе любой части спины является весьма действенным средством в дополнение к медикаментозному и другим типам лечения. Благодаря массажу происходит воздействие на:

• Мышечный корсет.
• Соединительные ткани.
• Костную структуру.
• Хрящевую структуру.
• Подкожный жировой слой.

Осуществляя массаж именно грудной части позвоночника следует учесть, что здесь важны рефлекторные связи, а мышечные структуры имеют определенный порог воздействия.

Положительный эффект массажа при этом заболевании:

• Уменьшение болевых ощущений на пораженных участках.
• За счёт увеличения кровотока усиливаются все обменные процессы в кожных покровах и мышечных тканях. Причем это происходит сразу же после проведения первого сеанса. В отсроченной перспективе улучшается питание костных и хрящевых тканей.
• Происходит уменьшение спазмированности мышц. Воспалённые и напряжённые области расслабляются, тем самым восстанавливается кровообращение в них.
• Конечности становятся более сильными и выносливыми также за счёт нормализации кровообращения. К тому же в них восстанавливается чувствительность.
• Подвижность спины заметно повышается, уменьшаются болевые ощущения при определенных движениях. Это происходит за счёт повышения подвижности межпозвонковых дисков и хрящевых структур.

Необходимо осознавать тот факт, что исключительно массажем избавиться от остеохондроза невозможно. Он должен быть составляющей частью в комплексном лечении заболевания, наряду с медикаментозной терапией, физиопроцедурами, правильным режимом и рационом питания, ЛФК.

Виды массажа и применяемые техники достаточно разнообразны. Но чаще всего используют классический вид массажа. Он практически ничем не отличается от массажа других частей спины.

Используют во время сеанса следующую последовательность действий:

1. Поглаживание — с них начинается массаж, благодаря чему к этому участку приливает кровь и уменьшается болезненность.
2. Далее, совершают выжимающие, растирающие, разминающий движения. Начиная с более лёгких, переходя к более интенсивным. Каждый тип движения выполняют около 5 раз.
3. Движения должны быть восходящими, то есть от области лопаток к шее.
4. Каждая лопатка разминается и прорабатывается отдельно.

После того как проработаны лопатки, переходят к предплечьям. Тут все повторяется в той же последовательности, с тем лишь отличием, что можно усилить давление и интенсивность движений. Количество повторений каждого типа движений следует довести до 7. Это возможно, так как при грудном остеохондрозе предплечья не испытывают сильного болевого синдрома. Здесь нет чрезмерного напряжения мышечных тканей.

Проработка шеи имеет ту же последовательность движений.

После переходят опять на верхнюю часть спины.

На заключительном этапе прорабатывают позвоночный столб. Растирание делают как можно ближе к самим позвонкам, но не затрагивая их. Движения по позвоночнику совершается сверху вниз.

Точечный массаж также применяют при грудном остеохондрозе. Делать его можно в качестве самостоятельного массажа, а можно и для закрепления классического.

При точечном массаже кончиками пальцев воздействуют на акупунктурные точки. Причем прорабатываются и зоны, где локализована боль.

Естественно, что такой тип массажа должен проводить высококвалифицированный специалист, так как неправильно воздействие на зоны или надавливание на неправильные точки может привести к нежелательному эффекту.
Сеанс точечного массажа длится от 5–7 минут при первых помещениях, потом увеличивается до 10–17 минут.

В один курс входит 10–15 сеансов, как в классическом массаже, так и в акупунктурном. Хотя количество может быть изменено по рекомендации специалиста.

ЛФК

В борьбе с остеохондрозом могут помочь справиться определенные типы упражнений – ЛФК. Основное действие, которое оказывает этот вид физической нагрузки:

• Позволяет укрепить мышечный корсет человека. А это приводит к тому, что все тело поддерживает не только позвоночный столб, но и помогает ему в этом крепкая мускулатура.
• Это позволяет добиться снижения нагрузки на позвонки, а, следовательно, уменьшается вероятность сдавливания межпозвоночного пространства.
• Снизить процесс разрушения костных структур.
• Улучшение питания тканей за счет улучшения циркуляции крови.
• Прекрасное профилактическое действие, которое позволит избежать появления грудного остеохондроза, или на ранних стадиях приостановит заболевание.

Во время ремиссии заболевания лечебная физкультура позволяет не допустить обострения.

Выполнение гимнастики и упражнений для лечения остеохондроза нельзя выполнять в стадии обострения, необходимо сначала снять болевой синдром. Также стоит категорически избегать выполнения ЛФК:

• Опухоли онкологические.
• Межпозвоночные грыжи.
• Психические расстройства.
• Сердечно-сосудистые заболевания в острой форме.
• Сахарный диабет 1 типа.

Народные средства

В комплексном лечении грудного остеохондроза могут помочь народные средства. С их помощью можно:

Снять воспаление.

Вывести лишние соли из организма. Это важно, так как их избыток приводит к образованию остеофитов.

• Устранить болевые синдромы.
• Облегчить состояние и нормализовать нервную систему.

Для быстрого лечения грудного остеохондроза в домашних условиях можно применять рецепты, которые содержат следующие растения:

• Хрен.
• Валериана.
• Сельдерей.

Помимо растений в борьбе с остеохондрозом используют пчел – апитерапия прекрасный вариант для снижения болевых синдромов и устранения отечности.

Корень сельдерея

Применение сельдерея нежелательно тем лицам, у которых наблюдается повышенная кислотность желудочного сока. Для остальных это растение предоставит широкий спектр возможностей по избавлению от остеохондроза.

Свежеотжатый из листьев и черешков растения сок позволит вывести соли из организма. Принимают сок в течение месяца, затем делают 2-х недельный перерыв, после чего повторяют курс. Количество сока, выпиваемого, за один прием составляет 1–2 столовые ложки. Принимают его за ½ часа до еды трижды в день.

Водная настойка корня сельдерея. На мелкой терке натирается корень и смешивается с водой в равных пропорциях. Настаивается около 8 часов. За день необходимо принять 3 раза по одной столовой ложке настоя. Поэтому готовить такую смесь стоит на ночь перед днем применения с тем расчетом, чтобы хватило только на один день – настой не следует хранить больше суток. Длительность такой терапии составляет 1 месяц.

Настой семян сельдерея. 200 граммами холодной кипяченой воды заливается столовая ложка семени сельдерея. Оставляется для настаивания на 2 часа. Количество выпиваемой настойки за один прием 1 столовая ложка. Повторять 3 раза в сутки на протяжении месяца.

Корень подсолнуха

Допустимо применять при грудном остеохондрозе лечение в домашних условиях. Так, корень подсолнуха способен очистить организм от излишних солей, которые принимают активное участие в образовании наростов остеофитов.

Корень подсолнуха, измельченный – 100 гр. Чистая фильтрованная или бутилированная вода – 3 литра. Вода доводится до кипения, в нее высыпается измельченное растительное сырье. Плита включается на минимум и в таком положении корень томится около 10 минут. Затем отвар снимается с плиты и оставляется при комнатной температуре приблизительно на ½ часа.

Принимается настойка в течение 1 месяца. Ежедневно нужно принимать по 3 раза после еды по 2/3 стакана.

Домашняя мазь

Мази также можно использовать при грудном остеохондрозе. Они смогут снять болевые ощущения и уменьшить воспалительные процесс.

Но стоит учитывать, что все виды домашних рецептов, основанных на растительном сырье, требуют длительного применения для появления устойчивого положительного эффекта.

Мазь на березовых почках. Готовиться это средство весьма просто. Достаточно взять сливочного масла в объеме 2 пачек, поместить в емкость, желательно глиняную или любую другую огнеупорную, всыпать туда же 2 неполных стакана почек березы. После этого включить духовку на максимальное значение. Дать ей разогреться и выключить. Поставить после выключения туда емкость с маслом и почками и оставить там до полного остывания духового шкафа. Затем достать, перемешать и дать остыть. При использовании следует наносить на ночь небольшое количество мази на воспаленные участки, втирая легкими движениями.

Хмель и свиной жир. Чтобы приготовить такую мазь, необходимо растереть шишки хмеля в каменной ступке пестиком. Затем всыпать в емкость и добавить такое же количество свиного топленого жира – тщательно все перемешать. Для применения следует наносить на области, которые страдают от грудного остеохондроза 3 раза в день.

Водные процедуры

Несмотря на интенсивность симптомов, лечение остеохондроза должно быть начато незамедлительно, при появлении первых его признаков.

В комплексной терапии грудного остеохондроза часто прописывают водные процедуры. Они значительно улучшают состояние больного, так как содействуют расслаблению мышечной системы, тем самым устраняя напряженность в мышцах. За счет уменьшения веса в воде снижается нагрузка на позвоночный столб, что сразу сказывается на самочувствии больного.

К тому же если теплая ванна будет дополнена действием травяных сборов, то можно получить еще и дополнительные эффекты, которые зависят от применяемых трав и растительных компонентов.

Наиболее популярны у лиц, страдающих остеохондрозами такие растения, как ромашка, хвоя и береза.

Для того чтобы приготовить ванну с такими компонентами их берут в количестве 300–600 гр. на 1 прием и заваривают согласно инструкции. Затем если надо, то настаивают и процеживают. Наполняют ванну водой и добавляют туда концентрат трав. Длительность такой процедуры должна составлять 20 минут максимум.

Можно использовать горчичный порошок. Эффект от такой ванны будет согревающим и похож чем-то по своему действию с согревающими лечебными пластырями. Процесс приготовления такой ванны предельно прост. Нужно набрать нужное количество воды. Затем взять горчичный порошок. На небольшую ванну хватит 100 гр. если же количество воды большое, то можно взять 200 гр. порошка горчицы. Прежде чем всыпать его в ванну следует его смешать с небольшим количеством воды и тщательно размешать, до получения однородного кремообразного состояния. И только затем вылить содержимое в воду. Принимать процедуру следует 10 минут. После чего следует обязательно ополоснуть тело и обтереть его насухо. Одеть теплую пижаму и обязательно носки. Это позволит ногам остаться в тепле и поддержать кровообращение на нужном уровне. Лечь спать.

При приеме ванн следует быть внимательными, так как людям, у которых наблюдается боль в сердце и перебои в сердечном ритме нельзя принимать длительно такие процедуры, а при серьезных заболеваниях они могут вообще противопоказаны.

Пчелы

Боли в грудном отделе позвоночника при обострении остеохондроза можно снимать апитерапией. Эти насекомые могут быть использованы двояко как при грудном, так и при других видах остеохондроза. А именно, можно использовать для облегчения симптомов:

Намеренные укусы пчел применяют на болевых точках.

Продукты пчеловодства – мед, перга, маточное молочко, воск, прополис.

При укусах пчел в организм человека вводится яд насекомых, который содержит в себе феромоны, ферменты и токсины. Наиболее действенными для устранения симптомов остеохондроза являются – анамин, адолапин, мелитин, кардиопептид.

Они оказывают следующий спектр действия:

• Оказывает положительное воздействие на всю нервную систему.
• Ускоряют регенерацию межпозвонковых дисков.
• Улучшается обменные процессы как в целом в организме, так и в пораженной области.
• Кровоток в организме улучшается.
• Улучшает мозговое кровообращение.
• Снимается судорожный синдром.
• Снимает спазмированность органов ЖКТ и способствует улучшение перистальтики кишечника.
• Анальгизирует.
• Снимает спазмы.
• Расширяет сосуды.
• Способствует понижению артериального давления.
• Снижает риск образования тромбов.

Стоит учитывать, что укусы пчел болезненны и к тому же могут вызвать аллергическую реакцию.

Нельзя применять апитерапию (как укусы пчел, так и применение всех продуктов жизнедеятельности насекомых) в следующих случаях:

• Онкология или первые признаки рака.
• Сахарный диабет.
• Аллергии на продукты пчеловодства.
• Лицам, которые имеют почечную, печеночную, сердечную недостаточности.
• Туберкулез.
• Гепатит.
• Беременным.
• Детям в возрасте до 10 лет.

При грудном остеохондрозе пчел высаживают в то место, где локализуется боль или проводят это вдоль линии позвоночника.

Если говорить о применении продуктов пчеловодства, то здесь стоит выделить:

Компрессы с медом.

1. Оборачивания с медом и прополисом. Прополис за счет терпеновых фракций, феруловой и бензойной кислот уменьшает раздражение нервных окончаний, тем самым снижая болевой порог и облегчая состояние больного.
2. Компрессы с маточным молочком способствуют снижению воспалительных процессов.
3. Применение перги и пыльцы как внутрь, так и наружу при растирках и компрессах способны насытить организм полезными микроэлементами и питательными веществами.

Применение апитерапии дает прекрасный оздоровительный эффект для всего организма и для остеохондроза, в частности. Прекрасно работает в комплексной терапии или для профилактики этого заболевания.

У женщин

У женщин может выражаться шейно грудной остеохондроз симптомами и лечением, несколько отличающимся от мужчин.

Ощущения, носящие дискомфортный характер заключаются в боли — в области молочных желез, а также более интенсивных мигренях, и невралгии, при которой боль отдавает в область подвздошья.

В целом, говоря о специфике женской симптоматики стоит отметить, что проявляется грудной остеохондроз у женщин более ярко и разностороннее, чем у мужчин. Поэтому требует более взвешенного и тщательного подхода, для устранения всех симптомов. Тем более что у женщин развитие болезни происходит быстрее.

Поэтому лечение грудного остеохондроза у женщин имеет свою специфику и должна заключаться в первую очередь в более быстрой постановке диагноза и более интенсивном лечении, иначе может появиться очень быстро грыжи и протрузии. Следует учесть, что у женщин грудной остеохондроз, как и все его другие локализации начинают проявляться позже, чем у мужчин, из-за особенностей работы гормональной системы, но развивается болезнь более стремительно.

Женщины, которым диагностируется остеохондроз грудного отдела должны пройти обязательно дополнительно следующих врачей специалистов – маммолога, чтобы исключить кисту и женский РМЖ (рак грудной железы) кардиолога, гастроэнтеролога.

Консультация маммолога обязательна, так как необходимо исключить новообразования и опухоли в грудной железе.

Женщинам следует обращать более пристальное внимание на следующие методы лечения, которые имеют минимальное количество побочных эффектов:

• Вытяжение позвоночного столба – с его помощью можно устранить зажатие корешков нервов.
• Рефлексотерапия.
• Иглоукалывание.
• Мануальные техники.
• Остеопатические методики.
• Физиотерапевтические процедуры.

При беременности

Чтобы понять, как сильно болит грудной остеохондроз у беременных женщин нужно давать себе отчет, что принимать обезболивающие в этом положении противопоказано. Еще больше может осложнить ситуацию появление хондроза шейно-грудного отдела. Поэтому так важно стараться поддерживать свое здоровье не допуская появления заболевания.

Во время беременности у женщины может возникнуть или обостриться это заболевание. Происходить это по следующим причинам:

• Изменения гормонального фона.
• Увеличение массы тела.
• Уменьшение подвижности.
• Изменение баланса питательных веществ в сторону нехватки для организма матери за счет формирования плода.

Шейно-грудной остеохондроз у беременных имеет те же симптомы, что и у других пациентов, но лечение его весьма затруднено.

Лечить грудной остеохондроз в период беременность полноценно не представляется возможным. Можно только снимать некоторые симптомы и то очень аккуратно, так, чтобы не нанести вреда малышу.

Допустимо использовать:

• Мази, гели местного применения.
• Некоторые физические упражнения могут выполняться беременными. Это так называемое упражнение кошка, при котором происходит прогиб спины из положения на четвереньках. Это позволит совершить растяжение спазмированных мышц. Но если проявился шейногрудной остеохондроз, то вращения и подъем плечей не стоит делать, так как это способствует спазмированию матки.
• Строго по рекомендации врача может быть осуществлено прогревание позвоночника в области локализации боли. Но только традиционными средствами – грелкой с теплой водой или горчичником.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника симптомы у беременной аналогичны тем, которые проявляются у всех остальных – могут возникнуть болевые ощущения при сгибании или повороте. В этом случае может быть рекомендован врачом корсет, правда, если удастся подобрать нужный по размеру. И носить его можно только в случае, когда он не сдавливает груди и верхнюю часть живота. Стоит понимать, что ношение корсета еще более приводит мышцы в деградирующее состояние. Поэтому после родов приводить их в норму придется интенсивными физическими нагрузками в виде лечебной физкультуры.

У мужчин

У мужчин проявляется остеохондроз грудной клетки симптомами более стертыми, в отличие от женщин. Это обусловлено спецификой физиологии и более мощным костным строением позвоночника и более развитой мускулатурой, а также отсутствием гормональных перестроек во время беременности, как у женщин.

Потому говоря о лечении, стоит упомянуть, что применительно к мужчинам оно точно такое, как и у женщин. Но мужчинам надо более тщательно относиться к своему здоровью и стараться поймать заболевание на более ранних стадиях, чтобы не допускать запущенных форм болезни и возможных рецидивов.

Если наступила стадия ремиссии, то основная задача – это не допустить обострения остеохондроза грудного отдела позвоночника и проводить профилактирующее лечение в виде комплексных упражнений, массажей, физиопроцедур и устранения неправильного режима и рациона питания.

У детей

У ребенка признаки остеохондроза грудного отдела имеют те же симптомы, что и у взрослых. Но так как детский организм еще развивается, то осложнения, вызванные данным заболеваниям, сводятся к следующему:

Благодаря большой пластичности детского организма избавится от остеохондроза грудного отдела возможно, но главное это застать заболевание на ранних стадиях развития и применять комплексные методы лечения, включающие гимнастику и массаж, народные средства и иглорефлексотерапию и т. д.

Видео — техника постизометрической релаксации

Постизометрическая релаксация, позволяет мягко воздействуя на мышечный корсет тела путем растягивания тканей устранять:

• Излишнюю спазмированность мышц.
• Обезболивать.
• Купировать очаг боли.
• Устранить ограниченность подвижности сустава.

Данную технику с успехом применяют при болевых синдромах, проявлениях гипертонуса, дегенеративно-дистрофических изменениях в позвоночном столбе.

Поделиться ссылкой:

spinozadoc.ru

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях: способы, видео

Содержание статьи:

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях заключается в лечебной гимнастике, массаже, применении медикаментов и народных средств.

Остеохондроз позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором поражаются межпозвонковые диски. Поражаться может любой отдел позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый. Лечение может проводиться как в условиях стационара, так и дома – это зависит от выраженности симптомов и стадии болезни.

Домашнее лечение грудного остеохондроза должно проводиться под контролем врача, самолечение недопустимо

Общие подходы к лечению

Лечение остеохондроза всегда носит комплексный характер, вне зависимости от того, где лечится человек – дома или в стационаре.

Основные задачи:

1. Предотвратить дальнейшее поражение позвонков и межпозвонковых дисков.
2. Купировать боль в спине.
3. Снять мышечное напряжение в пораженном сегменте.
4. Улучшить состояние нервной ткани (нервных корешков, которые ущемляются при остеохондрозе).
5. Профилактика осложнений – развития межпозвонковой грыжи, сдавливания спинного мозга, радикулита.

С этими целями могут использоваться разные способы лечения: хирургическое вмешательство, прием медикаментозных средств, физиотерапия, лечебная гимнастика, вытяжение позвоночника, мануальная терапия, массаж. В домашних условиях круг возможных терапевтических методов сужается. Дома можно принимать назначенные врачом медикаментозные препараты, делать упражнения и массаж, использовать народные средства, крайне важно также изменить образ жизни.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура (ЛФК) направлена на укрепление мышечного корсета. При регулярном выполнении упражнений проходит мышечное напряжение, улучшается кровообращение, восстанавливается анатомическая структура позвоночника.

Фото и видео могут помочь в занятиях, однако желательно хотя бы несколько занятий пройти у инструктора по ЛФК, специализирующегося на остеохондрозе.

Принципы ЛФК

1. Основные условия эффективности ЛФК – регулярность, постепенность и безболезненность.
2. Все упражнения должны выполняться регулярно, только так можно укрепить мышцы спины и грудины. Повторять упражнения следует 3 раза в неделю.
3. Длительность тренировки 30–40 минут.
4. Необходимо постепенно увеличивать нагрузку – количество подходов или силу выполнения.
5. ЛФК не должна возникать сильные болевые ощущения. При возникновении боли следует немедленно прекратить выполнение упражнения.

Как приступить к лечебной гимнастике

Перед выполнением упражнений на укрепление мышц грудной клетки обязательно нужно провести общую разминку. Необходимо разогреть мышцы плечевого пояса и шеи. Несколько упражнений для общей разминки:

1. Исходное положение – стоя, руки на поясе. Нужно поочередно поднимать и опускать то правое, то левое плечо. Все движения нужно выполнять медленно. Количество повторений – по 10 на каждое плечо.
2. Исходное положение – стоя, руки на поясе. Нужно выполнять круговые движения одновременно правым и левым плечом. Важно следить за тем, чтобы голова не наклонялась к плечу. Количество повторений – по 30 секунд назад и вперед.
3. Исходное положение – стоя на коленях и ладонях. Упражнение состоит из двух частей: сначала нужно округлить спину и опустить голову, вернуться в исходное положение, а затем прогнуть спину в обратном направлении.
4. Исходное положение – лежа на спине, колени прижаты к груди. Голову нужно нагнуть к коленям, удерживаться в таком положении 10 секунд, а затем расслабиться на 5 секунд. Количество повторений – 10 раз.

Комплекс упражнений

После общей разминки можно переходить к комплексу упражнений, направленных на укрепление мышц спины, восстановление подвижности грудного отдела позвоночника.

Медикаментозная терапия

Все лекарственные препараты подбираются лечащим врачом, самолечение недопустимо. Назначаются хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витаминные препараты.

Для домашнего использования обычно рекомендуются таблетки и мази для наружного нанесения. Инъекции и уколы назначаются во время пребывания пациента в стационаре.

Хондропротекторы

Хондропротекторы – это единственная группа препаратов, которые влияют на механизм развития болезни, а не только на ее симптомы.

Имеет смысл принимать препараты на ранних стадиях остеохондроза, когда изменения носят обратимый характер. Хондропротекторы влияют на состояние хрящевой ткани, предотвращая ее повреждение.

Какие хондропротекторы можно принимать в домашних условиях:

• Артеджа;
• Протекон;
• Санафлекс;
• Терафлекс;
• Артрон триактив форте.

Хондропротекторы более эффективны при парентеральном или внутрисуставном введении. При пероральном приеме глюкозамин и хондроитина сульфат усваиваются хуже, что несколько ограничивает применение хондропротекторов в домашних условиях.

Читайте также:

9 правил здорового позвоночника

8 основных ошибок начинающего посетителя спортзала

7 способов замедлить старение

Обезболивающие средства

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – это основная группа препаратов, которые назначаются для купирования болевого синдрома при остеохондрозе. Справиться с болью также помогают местнораздражающие средства и местные анестетики. В домашних условиях обезболивающие препараты могут применяться в виде таблеток, мазей или пластырей.

Миорелаксанты

Миорелаксанты при остеохондрозе назначаются для расслабления мышц. Мышечный гипертонус возникает компенсаторно, так организм пытается защититься от боли. Чем больше продолжительность болезни, тем выраженнее мышечное напряжение.

Для домашнего применения назначаются миорелаксанты центрального действия в виде таблеток:

Таблетки обычно принимают 2-3 раза в день во время еды. Дозу врач подбирает индивидуально, учитывая выраженность мышечного напряжения и наличие сопутствующих заболеваний. Рекомендуется сочетать прием миорелаксантов с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой.

Витаминные препараты

Витамины при остеохондрозе назначаются в качестве помощи для нервной ткани. Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто приводит к сдавливанию спинномозговых нервов. Клинически это проявляется парестезией в грудной области (онемение, чувство ползания мурашек) и/или нарушением функции внутренних органов.

При остеохондрозе назначают витамины группы В, то есть препараты, содержащие тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). Для домашнего применения используют таблетированные препараты:

• Неовитам;
• Мильгамма;
• Нейробион;
• Нейрорубин;
• Нейромакс;
• Нейрокобал.

Коррекция образа жизни

Лечебная гимнастика и медикаментозные препараты принесут лишь временный эффект, если человек не изменит свой образ жизни.

Избавиться от остеохондроза поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1. Спать лучше на полужесткой или жесткой постели.
2. При сидячей работе выбирайте кресло с удобной спинкой, на которую можно упереться.
3. Делайте перерывы каждые 45 минут работы. Во время перерыва разомните плечи, грудной отдел и поясницу.
4. Высота стула должна соответствовать длине голени (ноги должны упираться в пол).
5. Избегайте подъема тяжестей, резких движений.
6. Придерживайтесь правильного питания, отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, птице и рыбе, кисломолочным продуктам (особенно актуально для женщин в период менопаузы).

Только изменение образа жизни в здоровую сторону сможет обеспечить условия для полного избавления от остеохондроза

Народные средства

Народные средства при остеохондрозе можно принимать в качестве дополнительного лечения. Они делятся на две группы – для внутреннего и наружного применения.

Народные средства для внутреннего применения обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Для лечения остеохондроза могут применяться:

1. Настой семян сельдерея. Рецепт: 1 ст. л. семян нужно залить стаканом кипятка, оставить в темном месте на 2 часа. Настой принимается по 1 ст.л. 3 раза в день после еды.
2. Отвар мяты. Рецепт: 1 ст. л. листьев мяты нужно залить 2 стаканами воды, прокипятить на водяной бане в течение 15 минут. Принимается отвар по 2 ст. л. 4 раза в сутки до еды.
3. Настой имбиря. Рецепт: 1 ч. л. измельченного корня имбиря нужно залить 100 мл воды. Настой принимается по 1 ст. л. после еды.

Также могут использоваться народные средства для наружного применения – компресс, примочки, обтирания. Например, разогревающий компресс. Для его приготовления понадобится:

• 400 мл водки;
• 1 г прополиса;
• 50 г сока алоэ;
• 50 г горчичного порошка.

Все ингредиенты нужно смешать. Полученным раствором пропитывается ткань, которую потом накладывают на позвоночник в грудном отделе (место наибольшей боли), сверху фиксируют шерстяным шарфом. Компресс можно оставить на ночь.

Что нужно знать об остеохондрозе грудного отдела позвоночника и домашнем лечении

Грудной остеохондроз – достаточно редкая патология. Первые проявления болезни часто путают с патологией сердца, желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы.

Быстро вылечить болезнь не получится, эффективным является только продолжительное лечение. Не нужно ограничиваться только домашним лечением, при обострении болезни показано проведение блокад, физиопроцедур, инъекций, которые невозможно выполнить дома.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: лечение в домашних условиях

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Он может развиваться в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночного столба. Локализация патологии зависит от того, какая часть позвоночника сильнее всего подвергалась влиянию патологических факторов. Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях не только возможно, но и весьма эффективно. Только оно должно быть комплексным – важно применять разные подходы к терапии – начиная от нормализации образа жизни, и заканчивая приемом прописанных врачом медикаментов.

Нормализация физической активности, образа жизни и рациона

Остеохондроз обычно возникает по нескольким причинам. Это и неправильное питание, и большие нагрузки на спину, и возрастной фактор, и недостаточная двигательная активность. Поэтому и подход к терапии заболевания должен быть комплексным. Основные меры, которые необходимо принять, чтобы вылечить остеохондроз быстро и эффективно:

1. Образ жизни – умеренная активность, постоянные прогулки, занятие плаванием, фитнесом, гимнастика, полноценный ночной сон. Отказ от курения и чрезмерного употребления спиртных напитков, кофе, чая – это будет способствовать расширению сосудов и улучшению кровообращения, в том числе в области грудного отдела позвоночника.
2. Диета – употребление полезных продуктов, богатых витаминами, микро- и макроэлементами, белками. Белок – это строительный материал для формирования мышц и структур позвоночника. Можно купить специальные БАДы на основе протеинов – такие коктейли могут заменить 1 прием пищи или использоваться в качестве перекуса. Нужен отказ от жареной, жирной пищи и еды из фаст фуда. При ожирении или лишнем весе массу тела желательно нормализовать.
3. Стабилизация обменных процессов и работы центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта – если в этом плане есть нарушения, их нужно устранить.
4. Организация рабочего процесса – если главной причиной развития остеохондроза стала тяжелая работа (поднятие тяжестей, работа с вибрационными механизмами), желательно изменить род деятельности. Тяжелые предметы нужно поднимать из положения «сидя на корточках», переносить тяжести напрягая мышцы рук и ног, снимая нагрузку со спины. В течение дня важно чередовать периоды труда и отдыха, давать спине полноценно отдохнуть несколько раз за день. Если человек во время исполнения профессиональных рабочих обязанностей постоянно сидит – нужно купить ортопедическое кресло или ортопедическую подушку для спины, следить за осанкой. В течение рабочего дня побольше двигаться, разминать спину. Можно делать 3-минутную зарядку для грудного отдела спины.
5. Организация спального места – нужно проконсультироваться с ортопедом или вертебрологом относительно того, какой именно ортопедический матрас необходимо купить. Главное, чтобы спальное место не было сильно жестким или очень мягким – в положении лежа на боку позвоночник должен иметь вид прямой линии. Также нужно чтобы кровать имела ортопедический каркас с ламелями. Подушка не должна приподнимать голову лежащего человека больше чем на 10 см. В продаже можно найти также ортопедические подушки для сна.
6. Обувь – на время лечения и восстановления после остеохондроза, нужно отказаться от ношения обуви на каблуке или платформе. Каблук выше 5 см – это лишняя нагрузка на позвоночный столб.

Остеохондроз может развиться даже по причине беременности, особенно тогда, когда женщина вынашивает двоих или больше детей. В таком случае с лечением остеохондроза придется подождать до родов. Однако рекомендации, представленные выше, могут в значительной степени облегчить состояние больной.

Упражнения для лечения грудного остеохондроза

Комплекс физиопроцедур, которые могут применяться для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника:

1. ЛФК.
2. Массаж.
3. Лечение банками.
4. Вытягивание позвоночника.
5. Водная терапия (ЛФК в бассейне, подводный массаж, ванны, баня, обливания холодной водой).
6. Мануальная терапия и иглоукалывание.
7. Гирудотерапия и лечение пчелиным ядом.

В домашних условиях можно применять массаж и заниматься упражнениями для спины. Причем массаж можно делать даже самостоятельно, если нет возможности пригласить специалиста на дом. Все остальные методы лечения кроме процедур в бассейне также возможно организовать на дому у больного.

Популярные методы самомассажа:

1. Самомассаж сидя на стуле – сначала одной, а потом и второй рукой производятся поглаживающие и разминающие движения в той области грудного отдела, куда можно дотянуться. Не лишним будет затронуть и зону шеи.
2. Самомассаж при помощи полотенца – его нужно перекинуть через левое плечо, а нижний кончик взять правой рукой и производить массажные движения сверху вниз по типу растирания после водных процедур.
3. Самомассаж при помощи специальных приспособлении, к примеру массажера триггерных точек на спине, или массажера Ляпко.
4. Самомассаж при помощи теплой и не мощной струи воды из душа. Этот пункт можно совместить со вторым из данного списка – с растиранием полотенцем. После ванны или душа полезно 10-15 минут позаниматься гимнастикой для спины.

Несколько эффективных физических упражнений:

1. Выставить согнутые в локтях руки вперед, ладонями от себя. Развести руки в стороны, так чтобы ладони «смотрели» одна направо, а другая налево.
2. Завести сцепленные в замок руки за затылок и медленно развести локти по сторонам.
3. Сидя на полу наклониться так, чтобы живот и грудная клетка касались внешней части бедра. Руки вытянуть вперед параллельно ногам, потянуться.
4. Лечь на живот, руки развести в стороны ладонями вниз и приподняться.

Будут полезны любые упражнения, которые разрабатывают мышцы грудного отдела спины и позвоночник. Главное совершать движения плавно, не резко, не причиняя себе боль.

Ношение ортопедических конструкций и тейпирование

Ношение корсета для грудного отдела позвоночника – это очень эффективный метод терапии остеохондроза, как, впрочем, и тейпирование.

Тейпирование – это применение кинезиологических пластырей. Такая эластичная лента прочно крепиться на кожу в пораженной области и принимает на себя часть мышечной нагрузки. В результате мышцы расслабляются, быстрее восстанавливаются, снимаются спазмы и болевой синдром.

Польза от ношения бандажа заключается в следующем:

1. Снижение нагрузки на спину.
2. Выравнивание позвоночного столба.
3. Снижение давления на межпозвоночные диски.
4. Улучшение кровоснабжения тканей спины.
5. Снятие болевого синдрома за счет устранения защемления нервных волокон.

Главное правильно подобрать корсет и носить его не постоянно, а по составленному вместе со специалистом графику.

Прием медикаментов

Лечение остеохондроза в домашних условиях должно обязательно включать прием медикаментозных препаратов, которые прописал врач. Даже если больной чувствует улучшение состояния здоровья, отменять прием препаратов нельзя, нужно полностью пройти курс, выполнить план терапии.

Врач может назначить прием таких препаратов:

1. Витаминно-минеральный комплекс.
2. Хондропротекторы, в том числе на натуральной основе.
3. Лекарства для снятия спазмов мускулатуры – спазмолитики или миорелаксанты.
4. Нестероидные противовоспалительные средства.
5. Обезболивающие (в случае необходимости, их не пьют курсами).

Препараты, которые относятся к перечисленным фармакологическим группам, способствуют как этиотропному, так и симптоматическому лечению остеохондроза. Если у пациента начался период обострения, врач может сделать новокаиновую блокаду. Для этого не обязательно ехать в клинику, при сильной боли можно вызвать специалиста на дом.

Народные способы лечения

Народные средства можно условно классифицировать на:

1. Отвары лекарственных трав с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
2. Согревающие компрессы.
3. Примочки, составы для растирания и массажа, мази на основе природных целебных компонентов.

Преимущества лечения при помощи «бабушкиных» методов в том, что они безопасны, достаточно эффективны в комплексной терапии остеохондроза, и могут применяться параллельно с основными способами лечения.

Несколько рецептов приготовления лекарственных препаратов:

1. 200 г цветов сирени или 50 г цветов календулы заливают 100-150 г спирта. Настаивают в затененном месте 14 дней. Препарат применяют для растирания спины.
2. Мята, корень одуванчика, почки березы – в одинаковых количествах по 50 г – заливают водой, варят на маленьком огне 5 минут. В отвар добавляют одинаковое количество подсолнечного (или любого растительного) и сливочного масла по 50 г, варят еще минут 20-30, пока смесь немного не загустеет. Далее нужно втирать средство в больную область несколько раз в день.

Для изготовления настоек, отваров, примочек, растирок можно использовать и другие лекарственные растения или продукты пчеловодства. Это редька, мед, прополис, горчица, календула, алоэ, ромашка, шишки хмеля. Важно только предварительно убедиться в отсутствии аллергии на природные вещества.

Профилактика заболевания

Если заболевание удалось вылечить, это не значит, что оно не возникнет вновь, или не затронет и другие отделы позвоночника. Чтобы болезнь не рецидивировала, нужно продолжать придерживаться рекомендаций относительно образа жизни, работы и отдыха, питания и сна.

Бандаж и тейпы после лечения также не нужно выбрасывать – они придут на выручку в сложных ситуациях, когда от человека будет требоваться большая физическая активность с нагрузкой на спину.

Остеохондроз – это заболевание ОДА средней тяжести. Но в случае отказа от лечения остеохондроз может осложниться – появятся сильные боли, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, нарушения в работе внутренних органов. Поэтому с заболеванием нужно бороться планомерно, используя комплексный подход. Некоторые процедуры, такие как вытягивание позвоночника и массаж, рекомендовано проводить в условиях клиники. Но все остальные методы терапии – диета, упражнения – могут применяться непосредственно дома у больного.

silaspin.ru

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Грудной остеохондроз требует помощи пациенту на ранней стадии заболевания, поскольку при прогрессировании заболевания появляются не только признаки патологии со стороны позвонков и мышц, но и сердечные отклонения. Поэтому лечение грудного остеохондроза в домашних условиях приобретает актуальное значения для всех пациентов, столкнувшихся с этим заболеванием. Чем раньше начать эффективную терапию, тем больше шансов остановить прогрессирование патологии.

Медикаментозное лечение

Все лечебные методики не окажут прогрессивного воздействия, если в терапию не добавить медикаментозные препараты – они станут основной базисного лечения заболевания. В более половины случаев правильно назначенный доктором курс лечения даст возможность больному позабыть о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, и в частности – о грудном остеохондрозе.

Назначенные доктором лекарственные препараты для ослабления проявлений остеохондроза в грудном отделе позвоночного столба помогут пациенту справиться с такими заданиями:

• избавиться от болезненности в спине и за грудиной;
• снять отечность, мышечное напряжение;
• нейтрализовать воспалительный очаг;
• стимулировать процесс метаболизма, активизировать восстановительные способности тканей;
• создание всех благоприятствующих условий для снятия компрессии с травмированных нервных корешков.

Вовремя рекомендованная терапия позволяет купировать хондроз грудной клетки, провоцирующие дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба и регенерировать уже пораженные патологией хрящи и суставные элементы.

Препараты, рекомендованные для терапии остеохондроза в грудном отделе позвоночного столба, различаются по своим основным свойствам – их необходимо принимать строго в определенное время и в рекомендованной дозировке. Доктора с опытом лечения подобной патологии при рекомендации схемы лечения обязательно учитывают не только особенности пациента, но и клинические проявления патологии. Зависимо от стадии заболевания, лечить хондроз нужно на базе нескольких групп лекарственных средств.

В острой форме течения патологии рекомендованы:

• обезболивающие медикаменты;
• стероидные или нестероидные противовоспалительные препараты.

ВАЖНО! Ключевая задача в этом этапе развития патологии не столько вылечить, сколько купировать боль, поскольку в первую очередь пациенты страдают от невыносимой болезненности и их интересует момент устранения боли, нежели перспективы долгосрочного лечения.

Для этого необходимо максимально купировать воспалительный процесс. Это даст возможность облегчить состояние здоровья пациента, убрать очаг воспаления, своевременно предохранить другие органы от распространения на них патологического процесса. Обычно пострадать может желудок, почки. Органы малого таза.

На стадии ремиссии заболевания важно принимать:

• хондропротекторы – препараты для защиты суставов и хрящевой ткани от дегенеративных процессов, эти средства поставляют организму необходимые для суставов коллаген, глюкозамин и хондроитин;
• миорелаксанты – препараты способны снять мышечный спазм и ослабить давление на нервные окончания, что само по себе быстро улучшает состояние здоровья пациента;
• сосудорасширяющие средства – препараты для расширения сосудов способствуют как можно более активному кровоснабжению в проблемной зоне, что позволяет поставить питательные вещества и вывести отработанные продукты метаболизма;
• витаминные комплексы – оказывают общеукрепляющее действие, активно включаются в процесс построения мышечной и костной ткани.

Препараты этих групп вместе с лечением нестероидными противовоспалительными препаратами и анальгетиками позволяют активизировать кровообращение, метаболические процессы, скорее восстановить функциональность позвоночного столба, укрепить защитные силы и пролонгировать время ремиссии на длительный срок.

Препараты

С целью устранения хондроза в грудном отделе позвоночного столба рекомендовано использовать следующие группы медикаментозных средств, которые представлены в различных группах

Обезболивающие

По практическому опыту многих компетентных докторов, наиболее эффективные результаты дает применение таких препаратов, как Анальгин (но можно использовать и наименования Баралгин, Седалгин), а также препараты из группы НПВП Найз и Кетанов, которые тоже обладают выраженным обезболивающим эффектом. Они не несут задачи лечить грудной остеохондроз в домашних условиях, но могут существенно облегчить состояние здоровья пациента. Производятся лекарственные препараты в двух формах – это таблетки и ампулы для инъекций.

В домашних условиях можно использовать обе формы препаратов, если к больным на дом будет ходить медсестра и делать уколы. Таблетированные средства работают медленнее, но приносят более продолжительный эффект, инъекционные формы действуют быстрее, они освобождают пациент от боли уже спустя несколько минут, однако не имеют пролонгированного действия. Препараты в инъекциях незаменимы во время обострения грудного остеохондроза.

Нестероидные противовоспалительные

К медикаментам этой группы относятся Диклофенак, Кеторол, Нимесулид, Кетонал, Нимид, Вольтарен, Ибупрофен. Основная цель лекарственных средств – остановить дальнейшее распространение патологического процесса, купировать очаг в области поврежденного дегенеративно-дистрофическими изменениями участка позвоночного столба.

Для терапии остеохондроза используют различные формы выпуска лекарственных препаратов. Это могут быть инъекции, таблетированные средства, гели, кремы, пластыри и мази. Курс лечения такими препаратами может растянуться на несколько месяцев, однако в этом случае врачи обещают получить пролонгированный результат.

Препараты для мышечного расслабления

В перечень этих средств, отличающихся своей эффективностью, входят Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен. Эти препараты способны устранить мышечное напряжение, снять спастические мышечные сокращения, что в свою очередь способствует снятию болезненности и уменьшению необходимой дозировки обезболивающих препаратов и нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют ряд негативных эффектов. Они и без того усугубляют тяжелое состояние пациента. Положительное воздействие миорелаксантов отмечается уже спустя 7-10 дней после приема таблеток или уколов.

Препараты с хондропротекторным действием

Положительный эффект от этих лекарств ощущается в первые две стадии развития патологии. К наиболее эффективным представителям хондропротекторов относятся препараты Структум, Артрон, Алфлутол, Дона, Хондроксид, Эльбона, Артра.

Они защищают хрящевую ткань, способствуют активной регенерации клеток, поврежденных патологией, восстанавливают эластичность тканей. Таблетированные средства, а также инъекции или гели назначаются на пролонгированный срок, поскольку они медленно восстанавливают потерянную функциональность хрящевой и костной тканей.

Витаминизированные средства

Для укрепления организма в период терапии лечащим врачом будут назначены витаминные комплексы Нейромультивит, Мильгамма, Нейродикловит. Их использование снижает тяжесть неврологических проявлений, тормозит дальнейшие деструктивные изменения в соединительной ткани позвоночного столба. Важно не только принимать витамины в таблетках, но и добавить в рацион питания продукты, содержащие витамин В и Д. В первую очередь это зеленые овощи, говядина, яйца, творог и сыр.

Сосудорасширяющие

Средства для активизации кровообращения в поврежденной патологией зоне. Самые эффективные препараты – Эуфиллин, Клексан, Трентал. Их основное предназначение – устранить тонус гладкомышечной мускулатуры и активизировать метаболические процессы. Активность микроциркуляции крови повышает восстановительные свойства тканей. Время лечения и дозировка медикаментов целиком зависят от индивидуальных особенностей пациента и стадии течения патологии.

Хондропротекторы необходимо принимать в течение длительного времени

Читайте также:

Несмотря на то, что лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника без лекарственных препаратов нельзя, к их назначению необходимо подходить с крайней осторожностью, ведь медикаменты имеют ряд существенных противопоказаний. Только врач может оценить необходимость приема того или иного средства, соизмерить предполагаемый результат с теми последствиями, которые могут возникнуть при приеме. Поэтому самостоятельно принимать препараты для лечения ни в коем случае нельзя – только по рекомендации врача.

Плавание

Малоподвижный образ жизни и гиподинамия не идут на пользу спине, а при грудном остеохондрозе только усугубляют течение заболевания. При остеохондрозе в грудном отделе позвоночного столба важно дополнить медикаментозное лечение тренировкой мускулатуры спины. Плавание станет идеальным упражнением для этого случая. Благодаря этому:

• устраняется лишняя нагрузка на позвоночный столб;
• активизируется метаболизм;
• снимается давление с межпозвоночных дисков, что подтверждается увеличением роста пациента на 1-1,5 см уже по окончании сеанса плавания.

Водные процедуры полезны при остеохондрозе во всех отделах позвоночного столба. Однако перед посещением бассейна необходимо проконсультироваться с доктором об отсутствии противопоказаний. Также врач порекомендует выполнение специальных упражнений.

Посещая бассейн, происходит тренировка и укрепление мускулатуры спины и всего организма, снимается напряжение мышц, что накапливается при физических нагрузках или же их отсутствии. Разные стили плавания заставляют функционировать разные мышечные комплексы, обеспечивать действие как глубоких мышц спины, так и пресса.

СПРАВКА! Задействование практически всех сочленений позвоночного столба во время водных процедур позволяет раскрыть регенеративные возможности, заложенные природой. Плавание активизирует подвижность сочленений, поскольку увеличиваются амплитуды движения – этого гораздо проще достичь в воде.

Есть несколько техник плавания, но при грудном остеохондрозе все техники станут полезными. Кроль или брасс – любой вид плавания должен быть опробован и сопровождаться равномерным дыханием. Самое эффективное – заниматься 2-3 раза в неделю примерно по 45 минут.

Вдохи во время заплыва должны быть глубокими и медленными, а выдохи быстрыми. Так можно улучшить вентиляцию легких, увеличить амплитуду движений позвоночника в грудном отделе, а также реберных суставов. Температура воды должна быть 27-30 градусов, постепенно доходя до 22-23 градусов.

Гимнастика Бубновского

Доктор Бубновский предлагает пациентам с грудным остеохондрозом выполнять несколько несложных упражнений, эффективно восстанавливающих позвоночный столб. Среди таких упражнений:

• ходьба на четвереньках – упражнение для снятия боли. В процессе выполнения активизируется кровообращение, застой из зоны поясницы уходит и кровь распространяется по всему организму. Это помогает питать глубокие мышцы спины и устранить боль;
• прокачивание пресса на спине – упражнение без противопоказаний, позволяет мягко растягивать позвоночник, не травмируя его, освободить сдавленные нервные окончания, снять болезненность в проблемной зоне;
• полумостик – всем знакомое упражнение, но делать его необходимо с упором спиной на пол. Приподнимаются только ягодицы и ноги. Упражнение позволяет активизировать кровоток в зоне грудного отдела;
• растяжка стоя – упражнение позволяет потянуть всю заднюю линию тела, снять сдавление с позвоночника, улучшить метаболические процессы и кровообращение;
• подъем коленей на турнике – делать можно не только дома, но и в спортзале или даже во дворе. Подъем на турнике начинают с нескольких упражнений на растяжку, когда человек выпрямляет позвоночник под весом собственного тела, потом необходимо делать то же самое с подъемами ноги – это позволяет активизировать кровообращение и укрепить мышцы.

Самое важное

Остеохондроз грудного отдела – коварное заболевание, которое может обернуться не только дискомфортом в спине, но и сердечными болями, стенокардией. Поэтому для устранения патологии нужно как можно раньше начать лечение остеохондроза. В домашних условиях пациентам доступно в первую очередь медикаментозное лечение различными группами препаратов – НПВП, обезболивающими средствами, хондропротекторами, миорелаксантами, сосудорасширяющими препаратами.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника будет неполным, если не подключить физкультуру – плавание и специальные упражнения для снятия компрессии с нервных окончаний и активизации кровообращения. Комплексная терапия дает наилучший эффект.

sustavik.com

Как избавиться от остеохондроза грудного отдела навсегда

Причины болезни

Остеохондроз грудного отдела позвоночника зачастую развивается у пожилых людей, однако под воздействием определенных факторов, болезнь может появиться гораздо раньше. Основными причинами, способствующими развитию заболевания, могут быть:

• наследственная предрасположенность;
• сколиоз;
• избыточный вес;
• сидячий образ жизни;
• имеющиеся травмы спинной области;
• наличие вредных привычек;
• возраст старше пятидесяти пяти лет;
• переохлажденность грудной области позвоночного столба.

У всех по-разному

Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

— приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;

— боли в плече, предплечье, кистях рук;

— онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;

— головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;

— шум в ушах;

— иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

Симптомы

Грудному остеохондрозу характерно появление такой симптоматики:

• болезненные ощущения в области головы;
• чувство усталости;
• тиннитус;
• нестабильность артериального давления;
• тошнота, головокружение, которые приводят к обморочному состоянию;
• болезненность плечевой, реберной и шейной области;
• проблемы с полноценной двигательной активностью шеи, плечевого сустава, верхних конечностей;
• онемелость пальцев;
• дискомфорт в сердечной области;
• проблемы с дыхательной, пищеварительной функциями;
• темнеет и двоится в глазах;
• мышечные спазмы;
• патологии мочеполовой системы.

Заметив первые симптомы заболевания, необходимо срочно отправиться на консультацию к специалисту, пройти рентгенологическое, а также другие обязательные обследования. Это поможет своевременно диагностировать проблему, начать эффективное лечение.

Не наступать на те же грабли!

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Стадии развития заболевания

1 стадия: питание хрящевых тканей становится неполноценным, вследствие чего начинается выработка ферментов, которые обладают разрушающим действием. Человек не может полноценно двигаться, постоянно чувствует дискомфорт, его конечности немеют. Избавиться от подобной симптоматики, помогает утренняя гимнастика.

2 стадия: пагубное воздействие патогенных ферментов растет, в организме проходит воспалительный процесс. Хрящ стирается, вследствие чего позвонки начинают соприкасаться, защемляя спинномозговые нервные окончания. Болевой синдром становится ярко выраженным. Человеку становится трудно двигаться, полноценно работать.

3 стадия: формируются образования и наросты на костях. Грудная область уже невыносимо болит. Происходит нарушение обмена веществ, поэтому на позвоночном столбе, в месте воспалительного процесса, начинают откладываться соли. Начинается окостенение позвонков, провоцируя появление межпозвоночной грыжи.

Великолепная пятерка

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Избавляемся от остеохондроза народными, медицинскими методами

Избавиться от остеохондроза стоит при помощи нетрадиционной медицины, снимающей боль, неприятные ощущения. Пожилые люди лечатся от ревматизма, остеохондроза, используя компрессы из отвара крапивы, женьшеня.

Закрепляют пластырь только в месте боли. Не стоит клеить на родинки, родимые пятна. В составе липкой консистенции полезные составляющие, излечивающие болезнь в короткие сроки.

Заявления носят ознакомительный характер, поскольку рекомендуются средства, которые помогли тому или иному человеку. Компетентное лечение порекомендует доктор после обследования. Врач точно установит диагноз, полноценно обследует, индивидуально порекомендует медикаменты.

Медицинские средства (таблетки) используются по согласованию врача. Против болей в шее, спине, груди используют бутадион, применять не более 3 раз в сутки по 200 миллиграммов.

Советуем выбрать время, записаться на прием к врачу, выполнять рекомендации. Вылечить остеохондроз просто, если следовать советам врача.

Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Проводя терапию остеохондроза грудной области, необходимо:

• купировать болезненные ощущения;
• наладить кровоток там, где находится очаг воспалительного процесса;
• минимизировать нагрузку на позвоночный столб, особенно в грудном отделе;
• снизить тонус мышц;
• наладить обменные процессы;
• провести восстановление хрящей.

Лечение проводят разными способами: приемом анальгетических средств, применением мазей, средств народной медицины, занятиями ЛФК, массажем и т.д.

Погладим, разомнем?

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Поскольку основная симптоматика возникает из-за спазмированных мышц, то и лечение грудного остеохондроза нужно начинать с их расслабления. Что можно сделать самостоятельно, чтобы снять напряжение с плечевого пояса? Перед тем как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях убедитесь, что нет обострения, то есть резких болей. Домашние мероприятия направлены на предотвращение возникновения симптоматики в будущем. Это гимнастика.

Пока вы сидите на рабочем месте или просто находитесь в одном положении более 2 часов подряд, формируется мышечный зажим. Именно он и проводит к постепенной деградации позвоночника. Мелкие капилляры перестают снабжать кровью позвоночные структуры и они «засыхают», начинают болеть. Поэтому обязательна нужна разминка каждый час, когда вы находитесь за компьютером. Именно такие простые упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе мы рассмотрим.

Также лечение в домашних условиях предполагает покой. Остеохондроз грудного отдела в стадии обострения требует для организма отдыха. Болевой синдром зачастую проходит после того, как человек некоторое время не шевелит больной рукой или находится в положении лёжа. Рекомендуется носить поддерживающий корсет.

Итак, если всё в порядке, острых болей нет, но «затекают» руки, шея, спина, мы делаем упражнения для грудного отдела позвоночника: при остеохондрозе все движения медленные, тянущиеся. Повторяем несколько раз, по мере возможности. Делайте эти упражнения сидя на стуле в офисе каждый час.

1) Посидели на стуле прямо, облокотились на спинку — чередовать каждые 15 минут.

2) Облокотились на спинку, руки вытянули вперед (можно взять их в замочек), медленно потянулись. Потом потянулись руками вверх, при этом ноги тоже можно вытянуть вперед и потянуться всем телом (лечь на стул).

3) Сидим на стуле прямо, руки или на столе, или опустите вниз, ладонями на бедра. Расслабили плечи и свели плечи вперед (потянулись плечами), спина слегка сгорбилась. Затем медленно расправили спину и плечи, можно слегка прогнуться в спине назад, свели лопатки.

4) Сидим на стуле прямо, руки на столе. Поднимаем плечи вверх, при этом спина сгорбилась, шея «вжалась». Выпрямились: спина прямая, плечи опустились вниз.

5) Сидим на стуле, руки на бёдрах (лежат расслабленные на ногах), спина либо прямая, либо слегка согнутая расслабленная. Пошевелили плечами вперед-назад, динамично, но без рывков. Можно «описывать» плечами круги.

6) «Секретное упражнение». Дома его можно выполнять в любое время, на работе — если не стесняетесь («секрет» — можно найти стену в туалете). Нужно подойти к стене, встать в двух шагах от неё, опереться на стену ладонями. Делаем отжимания от стены. Также можно отжиматься от стола. Этот облегченный вариант отжиманий улучшает кровоснабжение всего плечевого пояса и укрепляет мышцы спины.

7) Следующее упражнение помогает лечить шейно-грудной остеохондроз, укрепляя мышцы шеи. Сидя на стуле (лучше облокотиться на спинку), руки за головой сцепить в «замочек». Надавливать головой на ладони, оказывая руками сопротивление. Несколько секунд отдыха, повторить.

В домашних условиях хорошо выполнять упражнение «лодочка». Нужно лечь на пол на живот, вытянуть вперед-вверх руки и вытянуть прямые ноги, потянуться одновременно руками и ногами несколько секунд. Лечь на пол, расслабиться. Сделать 5-10 повторов.

9) Домашнее упражнение «кошка» известно всем с детства. Встаем на четвереньки и поочередно прогибаем-сгорбливаем спину.

Для последних двух видов упражнений достаточно 5 минут в день, чтобы сохранить гибкость позвоночника.

Таким образом, лечение грудного остеохондроза сводится к разминке групп мышц, которые не двигаются в течение рабочего дня и создают спазмы сосудов, лишая позвонки кровоснабжения и питательных веществ. Это основа лечения и профилактика проблем в будущем. Упражнения при грудном остеохондрозе помогают избавиться от сколиоза — предпосылки остеохондроза грудного отдела.

Иногда хочется дополнить лечение, назначенное врачом, или нужны срочные меры, а вы боитесь побочных действий от лекарств, или просто разочаровались в них. В общем, если прихватил грудной остеохондроз, лечение в домашних условиях предполагает использование отвлекающих средств: перец, горчица, редька, хрен и чеснок. Эти вещества раздражают нервные окончания, являются разогревающими средствами, ими можно заменять противовоспалительные мази.

Отожмите сок редьки, хрена или чеснока и смешайте пополам с водой. Смочите ткань, приложите на больное место, сверху полиэтилен, и полежите на спине на этом компрессе.

Сухой порошок красного перца или горчицы разводят водой до густой кашицы и натирают больное место, затем укутывают его теплой одеждой. Держать не менее 2 часов. Можно оставить на всю ночь.

Множество пациентов обращаются к врачу с вопросом, как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях. Есть огромное количество рецептов народной медицины, без которых терапия заболевания проходит сложнее: отвары лечебных трав, обладающие противовоспалительным действием, компрессы, примочки, растирки, основу которых составляют натуральные компоненты. Народные методы лечения можно применять параллельно терапии лекарственными препаратами.

Отменять медикаментозное народное лечение, полностью полагаясь на результативность народных методик, категорически запрещено. Это может быть опасным для здоровья, а также привести к необходимости хирургического вмешательства.

Водные процедуры

При грудном остеохондрозе, положительно воздействует на организм поход в баню. Горячий пар способствует стимуляции кровотока, насыщая ткани хрящей необходимыми питательными веществами. Разрешено обливаться холодной водой. Такая процедура приводит к спазму сосудистой системы, после чего активизируется кровообращение.

Процедура апитерапии может проводиться не в стационарных условиях, но только профессионалом. Методика представляет собою введение пчелиного яда в точки организма, являющиеся биологически активными:

• при помощи простерилизованного пинцета, врач сажает пчел на проблемные зоны;
• насекомые принудительно кусают пациента, после чего еще ненадолго остаются на покровах кожи;
• специалист убирает пчел с эпидермиса.

Пчелиный яд помогает избавиться от болезненной симптоматики хондроза грудной области, устранить спазмы мышц, улучшить нервную проводимость, сделать более эластичными диски, находящиеся между позвонками.

Мази и настойки

Очень важно знать, как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях, используя целебные настойки и мази. Существует множество рецептов народной медицины, однако наиболее эффективными показали себя на практике:

• Яично-уксусная мазь. Чтобы ее сделать, нужно смешать яйцо курицы, с равным количеством уксуса. Затем к ним добавляют сто грамм сливочного масла, после чего компоненты перемешивают до однородности. Наносят мазь перед отходом ко сну.
• Сельдерейный настой. Необходимо залить кипятком измельченный корень сельдерея. Полученное содержимое настаивают восемь часов, затем процеживают. Принимают по столовой ложке трижды в сутки, перед приемом пищи.
• Настойка из марены красильной. Нужно залить стаканом кипятка пять грамм марены. На водяной бане содержимое держат около десяти минут, затем процеживают. Принимать настой требуется трижды в сутки после приема пищи, чтобы побороть солевые отложения в проблемном месте позвоночного столба.

Для приготовления такого компресса, необходимо взять двести грамм муки (ржаной), замесить крутое тесто, после чего обернуть его марлей, и оставить на два дня. После, тесто кладут на проблемную область, заранее смазав кожные покровы живичным скипидаром. Компресс заворачивают целлофаном, обматывают шарфом, и оставляют на пару часов. Приготовленный компресс можно прикладывать не более пяти раз.

Существуют такие проверенные рецепты настоев, которые можно приготовить самостоятельно:

• В равных пропорциях смешивают мяту, березовые почки, корень одуванчика, кориандр. Полученное содержимое варят на маленьком огне, не переставая мешать, на протяжении десяти минут. После, добавляют растительное и сливочное масла, одинаковое количество, снимают настой с плиты, настаивают его двадцать минут. Растирание проводят трижды в сутки.
• Цветки мать-и-мачехи заливают нашатырем, ставят в затемненное место. Выдерживают месяц, иногда взбалтывая содержимое.

Массаж

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях, не обходится без массажа, в процессе которого проводится воздействие на позвоночный столб, мышечный корсет, нервные окончания (которые находятся близко к проблемному участку). Он бывает классическим и точечным. Массажем удается:

• снимать обострение, купировав болезненные ощущения;
• провести стимуляцию кровотока и лимфооттока, в спинных мышцах;
• сократить риск разрушения хрящей, находящихся между позвонками;
• тонизировать мышечный корсет;
• устранить спазм мышц.

Гимнастика

Лечение остеохондроза грудного отдела невозможно, без занятий упражнениями и гимнастикой. Выполняя ЛФК, у человека уходят болезненные ощущения, возвращается двигательная активность суставной части, находящейся в месте локализации патологии, повышается мышечный тонус, а также активизируются кровоток, процессы обмена в организме.

Комплекс упражнений включает в себя:

• Вытягивание позвоночного столба. Сделав вдох, нужно выпрямить спину, а выдыхая – вернуться в начальную позицию. Также вытянуть позвоночник можно, поднимая торс (правильное положение — лежа на спине). При этом важно, чтобы под поясницей лежал нежесткий валик.
• Налаживание дыхания. Хондроз грудной области тесно взаимосвязан с грудиной, следовательно, с дыхательной системой также. Чтобы выполнить упражнение, понадобится шарф. Его требуется намотать под грудью таким образом, чтобы концы остались в руках. Сделав вдох, нужно постараться стянуть шарф вокруг грудины, а на вдохе – ослабить натяжение.

Не надейтесь только на себя

Знаете ли вы друзья, что грудной остеохондроз встречается значительно реже, чем заболевание какого-либо другого отдела позвоночника?

Но при наличии наследственного фактора, повреждения позвонков из-за травмы, при нарушении обменных процессов в этой области или повышенной физической нагрузке на нее, происходят дистрофические процессы в позвонках.

Причиной развития болезни могут быть тяжелая работа, гормональный дисбаланс, постоянные стрессы, а также врожденные дефекты позвоночника.

Пусковым механизмом часто выступают инфекции, нервное перенапряжение или переохлаждение. Воздействие одного или нескольких факторов приводит к развитию дистрофических и дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках.

Дорогие мои читатели, грудной остеохондроз позвоночника не развивается просто так. Чаще всего он проявляется на фоне малоподвижного образа жизни, ведь это сильно ослабляет мышечный корсет, поддерживающий спину.

В таком случае значительно повышается нагрузка на связочный аппарат позвоночного столба и межпозвонковые диски.

Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Профилактические меры

С целью профилактики остеохондроза грудной области, рекомендовано:

• заняться корректировкой своего питания. Необходимо включить в рацион продукты, богатые белком (участвующим в строении позвоночного столба), свежие овощи, фрукты, богатые витаминами;
• приобрести для сна ортопедические подушку и матрац, чтобы положение тела было максимально комфортным;
• выбирать стулья с комфортной спинкой, а также сиденьем средней жесткости;
• при поднятии тяжести, не стоит спешить. Делать это нужно осторожно: выпрямив спину, медленно расправив согнутые колени. Таким образом, человек предотвратит получение перегрузки позвоночного столба.

Начальная стадия заболевания протекает без явной симптоматики. При появлении ноющих болей в грудной области, нужно отправиться на консультацию к врачу.

Совмещая медикаментозную терапию с народными методами лечения, а также подключив физиотерапию, ЛФК, массаж, можно полностью избавиться от болезни, сократив риск появления серьезных последствий.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

glyanecbest.ru

симптомы, лечение в домашних условиях, гимнастика

Каждый третий человек, перешагнувший пятидесятилетний рубеж, имеет неутешительный диагноз: хондроз грудного отдела позвоночника. Иногда первые симптомы проявляются даже у тридцатилетних, однако часто их списывают на недомогание или физическую усталость. Грудной хондроз является дегенеративным процессом, который выражается в истончении позвоночных дисков. По степени выраженности болевого синдрома выделяют две группы симптомов: дорсаго и дорсалгию. Дорсаго проявляется в виде внезапного приступа острой и сильной боли, в результате которой практически полностью ограничивается подвижность спины, при этом могут возникнуть проблемы с дыханием.

При дорсалгии продолжительная и достаточно слабо выраженная боль локализуется в районе поврежденных дисков. Как симптом отмечается ограничение подвижности поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника. Ежегодно миллионы людей обращаются за медицинской помощью, зачастую уже запустив болезнь.

Содержание статьи

Симптомы

Чтобы своевременно выявить у себя хондроз грудного отдела позвоночника, распознать симптомы, сопутствующие болезни, следует знать наиболее распространенные среди них:

• Онемение рук;
• Отдающая в спину межлопаточная боль;
• Хроническая мигрень;
• Неприятные ощущения в подрёберной области справа.

В запущенных случаях отмечается сильная боль вследствие продолжительного нахождения в скованной или зажатой позе. Возникающие по ночам неприятные ощущения часто ошибочно диагностируются как ишемическая болезнь сердца, после чего назначается бесполезное, в лучшем случае, лечение. Могут проявляться и другие симптомы, что сугубо индивидуально и зависит от наследственности и перенесенных ранее заболеваний.

Лечение хондроза грудного отдела должно начинаться с досконального обследования у невропатолога и составления полной клинической картины, что позволит назначить наиболее эффективное в конкретных условиях лечение. Таким образом, если вас начали беспокоить болевые ощущения в грудной области и спине, следует немедленно обратиться к врачу.

Диагностика

Современная диагностика остеохондроза позволяет со стопроцентной вероятностью установить состояние позвоночных дисков, хрящевой ткани пациента, наличие или отсутствие осложнений, которые могут привести к образованию межпозвоночной грыжи, степень прогрессирования болезни.

В случае необходимости специалист направит пациента на компьютерную томографию, рентгенографию, сканирование позвоночника. Обязательно проводятся общий и биохимический анализ крови и мочи, иные необходимые исследования.

Лечение хондроза в своей основе имеет консервативные терапевтические методы, в том числе медикаментозные, физиотерапию, ЛФК.

Лечение в период обострения

Лечение в острой фазе проводится с целью ослабления болевого синдрома, мешающего полноценной деятельности человека. Для больного обязателен постельный режим, полностью исключены физические нагрузки. Состояние пациента облегчается таблетками и мазями на основе нестероидных противовоспалительных препаратов по назначению врача. При сильных болях назначают инъекции анальгетиков, которые вводят непосредственно в больную область.

Иногда при обострении заболевания применяется мобилизация, которая заключается в принудительном вытягивании позвоночного столба, что способствует увеличению междискового расстояния. Только после снятия боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника,  проводят лечение массажем, физио и фитотерапией. Если хрящевая ткань сильно поражена, то прописывают курс хондропротекторов, которые позволяют восстановить хрящеподобную ткань межпозвонковых дисков.

При поражении шейного отдела очень важно не допустить нарушений кровообращения мозга. Для этого используют спазмолитические и сосудорасширяющие препараты, согревающие мази. В крайних случаях вынужденно применяют оперативное вмешательство.

Терапия в период ремиссии

Добиться устойчивой ремиссии возможно только сочетанием медикаментозного лечения и других видов терапии. Следует помнить, что прием любых лекарственных препаратов ограничен во времени, даже самые современные средства имеют побочные эффекты.

Пациенту продолжают назначать, в зависимости от самочувствия, нестероидные противовоспалительные средства, болеутоляющее, релаксанты, хондропротекторы, витамины и биологические добавки, успокаивающие препараты и транквилизаторы.

Физиопроцедуры, назначаемые в этот период, воздействуют прямо на источник боли, не затрагивая внутренние органы, в отличие от медикаментозных средств, как правило, не имеют противопоказаний и совершенно безопасны. Пациенту назначают ультрафиолетовое облучение, лазеро и электромагнитную терапию, сеансы вибромассажа в различных комбинациях. С помощью физиотерапевтического воздействия нормализуют кровообращение, укрепляют мышечный корсет, замедляют негативные процессы в организме.

Назначение массажа возможно как в острой стадии болезни, так и при ремиссии. Вначале процедура проводится дозированно, нагрузка увеличивается постепенно. Процедура помогает снять болевой синдром, стимулировать восстановительные процессы в организме, положительно влияет на общее состояние больного. Применяются релаксирующий и сегментарный виды массажа. Сеансы проводятся только дипломированным массажистом, непрофессионалу невозможно выполнить процедуру правильно.

В комплекс лечения хондроза спины могут быть включены и рефлекторные методы терапии. Иглотерапия показана для восстановления подвижности спины, купирования спазмов и снижения гипертонуса мышц.

Эффективность иглотерапии повышается при комплексном применении вакуумной терапии и баночного массажа. Проведение данных процедур улучшает кровоснабжение тканей пораженного отдела позвоночника, что способствует скорейшему выздоровлению пациента.

Лечение народными средствами

Народной медицине хорошо известен хондроз грудного отдела позвоночника, разнообразные симптомы​ и лечение данного недуга. Следует отметить, что и официальная медицина признает сильный положительный эффект от использования народных средств. Их основу составляют настойки и растирки с лечебными травами и природными компонентами, которые можно использовать в домашних условиях.

Несколько самых эффективных рецептов:

• В течении восьми часов настоять в литре воды 3–4 г корня сельдерея, процедить и принимать по 1 чайной ложке трижды в сутки. Вместо корня можно настоять две столовые ложки семян сельдерея.
• Замешать порошок бодяги с растительным маслом в соотношении 1:30, полученной смесью энергично растереть больной участок, после чего накрыть его бумагой, полиэтиленом и укутать теплым пледом или платком.

Профилактика

Профилактика заболеваний позвоночника предполагает нормализацию обмена веществ. Необходимо контролировать содержание сахара в крови, общую массу тела.

Важно правильно организовать рабочее место, исключить долгое пребывание в сгорбленном состоянии. Спальное место не должно быть мягким, подберите ортопедический матрац.

Профилактике заболевания поможет умеренная физическая нагрузка. Комплекс упражнений для профилактики и лечения хондроза позвоночника

• Упражнение 1. Наклоны головы с одновременным давлением на лоб сведенными в замок пальцами рук. В течении 10 сек давите лбом на руки, одновременно оказывая себе сопротивление руками. Повторите 5 раз.
• Упражнение 2. Кончиками пальцев обеих рук надавите на лоб и массируйте его в течение минуты. Повторите тоже самое на височной области головы.
• Упражнение 3. Займите исходное положение. Сядьте прямо, спина ровная. Помогая себе рукой, отводите голову назад, затем в стороны. Продолжайте выполнять упражнение в течении минуты.
• Упражнение 4. Исходное положение тоже. Медленно коснитесь подбородком груди, наклонив голову. Теперь попытайтесь откинуть голову назад, одновременно удерживая ее руками. Повторите несколько раз.
• Упражнение 5. Одновременный быстрый подъём обоих плеч вверх, повторять в течение 20 сек, затем то же самое – поочередно, также 20 сек.

По поводу конкретных упражнений следует проконсультироваться с лечащим врачом, в период обострения болезни гимнастика противопоказана.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru