Целлюлит после родов как избавиться – Как избавиться от целлюлита после родов и при грудном вскармливании чтобы не навредить ребенку?
Как избавиться от целлюлита после родов и при грудном вскармливании чтобы не навредить ребенку?
загрузка…
Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно. Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.
Причины образования апельсиновой корочки после родов
Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.
Внимание!загрузка…
А тем временем материнский организм, заботясь о растущем внутри человечке, усиленно трудится над увеличением жировых отложений как дополнительного источника энергии на «черный день». К слову, даже распределение жира в этот период происходит иначе. Больше всего жировых клеток образуется на животе, их главная цель – защитить плод и дать ему энергию для усиленного роста и развития. Самое печальное, что и после родов этот «золотой запас» никуда не теряется, из него организм черпает энергию для лактации. А вот обтянутый дряблой кожей животик, жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят очень удручающее впечатление.
Конечно, можно надеяться, что после рождения малыша все пройдет само собой. И по правде говоря, иногда так и случается. Но еще чаще «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным. Поэтому уже в период беременности нужно ухаживать за кожей, а после родов полномасштабно приступить к активным действиям.
Особенности антицеллюлитного ухода за телом после родов
загрузка…
Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства п
Целлюлит после родов | Активная мама
Рождение ребенка — природой данное предназначение каждой женщины. Во время беременности каждая будущая мама погружена в радость и любовь к своему малышу, хотя у нее есть немало фобий и комплексов. Одним из них является появление отвисшего живота
Причины возникновения целлюлита после родов
Целлюлит является одной из самых главных косметических проблем, так как бороться с ним очень трудно. Если начинать делать коррекцию дряблой кожи и растяжек можно уже через пару месяцев, то целлюлит, появившись однажды, остается надолго.
Считается, что главной причиной появления целлюлита после родов являются гормональные изменения в организме женщины. Кроме этого появлению данного состояния способствует само поведение беременной женщины, когда ей хочется то сладенького, то мучного, что копченостей, то соленостей. Малоподвижный образ жизни (сравнительно с «добеременным» временем) также оставляет свой отпечаток на фигуре. Не самое последнее место в списке причин целлюлита занимает и наследственная предрасположенность, которую уничтожить невозможно, но можно принимать профилактические меры.
Меры против целлюлита стали разрабатываться еще в 70-х годах 20 века. С тех пор на свет появилось множество методик различной сложности и различной эффективности, но цель у них у всех одна – избавиться от целлюлита. Однако молодым мамам следует подходить с величайшей осторожностью к выбору той или иной методики или средства.
Как избавить от целлюлита после родов в домашних условиях?
Если молодая мама кормит ребенка грудью, то ей категорически запрещено применение каких-либо химических косметологических средств, так как до конца не изучено влияние противоцеллюлитных компонентов на ребенка, к которому они попадают через молоко матери. Те химические косметические вещества против целлюлита, которые уже были изучены, дают крайне неутешительные выводы, поэтому лучше не рисковать.
Первым известным антицеллюлитным средством является фитотерапия. Она основана на применении только натуральных растительных растений и трав. Для нее лучше всего покупать ингредиенты либо в аптеках, либо собирать самой, так как не всегда на стихийных рынках можно найти товар надлежащего качества.
Не стоит забывать и о самомассаже как довольно действенном способе борьбы с «апельсиновой коркой». Контрастный душ не требует никаких специальных знаний, так как этот метод заключается в последовательном чередовании теплой и холодной воды, что замечательно тонизирует кожу. Если позволяют возможности, можно попробовать кофейные обертывания в домашних условиях.
Боремся с целлюлитом в салоне красоты
Если вы уже не кормите ребенка грудью, список средств в борьбе с целлюлитом значительно расширяется — вы уже можете воспользоваться услугами косметических салонов и клиник.
Лимфодренаж появился достаточно недавно, но уже завоевал большую популярность. Этот метод заключается в выведении лишней жидкости из организма, что провоцирует сгорание жира.
Липолиз хотя и кажется очень страшной процедурой, но на самом деле не представляет ни4какой опасности ни для матери, ни для ребенка. Разряды тока тщательно дозируются , а сама процедура проводится под присмотром врачей.
Иглорефлексотерапия очень схожа со знакомым всем иглоукалыванием, но в данном случае иголки устанавливаются в тех кочках, которые отвечают за упругость кожи.
Больше всего споров вызывает мезотерапия, которая включает в себя специальные вещества, которые водятся под кожу и способствуют разрушению жировых клеток. Считается, что этот метод безопасен, но отнюдь не все согласны с этим утверждением.
Лучше всего подходить к решению проблемы целлюлита после родов комплексно, так как единичные усилия не дадут ожидаемого эффекта. Перед тем, как обратиться к той или иной методике, обязательно посоветуйтесь с врачом, который сможет определить причину возникновения целлюлита и дать рекомендации по решению данной проблемы.
Как избавиться от целлюлита после родов
Дата: 28, Январь, 2014 / Просмотров: 71
Даже обладательницы точеной фигуры не застрахованы от возникновения на теле растяжек и целлюлита. Если до родов ваша подтянутая фигура с изумительными ягодицами привлекала внимание сотен мужчин, то после родов, как правило, на теле появляются неприятные ямочки и бугорки.
Дело в том, что в период вынашивания малыша сильно меняются обмен веществ и гормональный баланс, и это, к сожалению, часто отражается на фигуре молодой мамочки. Помимо растянутых брюшных мышц и лишнему весу прибавляется еще и целлюлит. Огорчаться и жалеть себя не выход, делу это не поможет. Надо собрать волю в кулак и заняться собой.
Как избавиться от целлюлита после родов
Победить коварный целлюлит одной лишь диетой или спа-процедурами не удастся. Тут важен комплексный подход, подразумевающий сочетание спортивных нагрузок, процедур и правильной диеты.
Итак, вот основные составляющие борьбы с целлюлитом:
- Правильное питание;
- Спортивные упражнения;
- Массаж подверженных целлюлиту участков тела;
- Разнообразные обертывания.
Чтобы понять, как быстро избавиться от целлюлита, нужно детально остановиться на каждом перечисленном пункте.
- В борьбе с «проблемными зонами» главным оружием служит правильное питание. Разумеется, после родов женщина итак должна выдерживать строгую диету, однако придерживаются ее не все. Поэтому остановимся на главных правилах. Во-первых, из рациона убираем сладкое, жирное, копченое и соленое. Нет, это не значит, что от сладкого нужно отказаться на совсем. Просто некоторые опасные продукты можно заменять другими. Например, сахар – медом, шоколад – сухофруктами, животный жир – растительным. Отсутствие в блюдах майонеза и кетчупа тоже никого еще не оставляло голодным. Отказываемся от чипсов, сухариков, пельменей и покупных салатов. Вместо этого вводим в семейный рацион максимум овощей, фруктов, круп. Во-вторых, пьем как можно больше обычной негазированной воды. Пить нужно как можно больше жидкости. Диетологи советуют ежедневно пить не менее 8 стаканов воды в день. Это важно не только для эффективной борьбы с целлюлитом, но и для нормального количества грудного молока.
- Необходимо подружиться со спортом. Только он способен помочь маме навсегда забыть о растяжках и целлюлите. Однако учтите – не все занятия подходят. Например, йога, пилатес и верховая езда от целлюлита не спасут. Подойдут активные упражнения типа бега, плавания, ходьбы. Кроме этого, нужно дома выполнять узконаправленные упражнения для проблемных участков: приседания, махи ногами и т.д.
- Массаж. С классическим антицеллюлитным вам помогут в массажном салоне, однако и дома расслабляться не стоит. Можно делать себе медовый или баночный массаж. Немного тренировки – у этот навык у вас в кармане.
- Антицеллюлитные обертывания
Если вы смотрите в зеркало и гадаете, как избавиться от целлюлита после родов, обязательно обратитесь к обертываниям. Для этого нужно всего лишь немного времени, пищевая пленка и специальные антицеллюлитные продукты: глина, мед и т.д.
Делать их несложно: обмазываем проблемные зоны одним из выбранных продуктов, оборачиваемся в пленку и надеваем теплую одежду. Таким простым способом из организма выходят токсины и лишняя жидкость, что крайне важно в послеродовой период! Учтите – помимо комплексности важно и постоянство. Занимайтесь собой!
Целлюлит поле родов. Методы борьбы.
Беременность и будущее материнство это самое прекрасное время в жизни девушки. Будучи беременной, женщина думает лишь о своем малыше, хотя в будущем у нее появляются комплексы по поводу внешности. Многих мамочек мучает одна и та же проблема – целлюлит после родов.
Причины возникновения целлюлита после родов и не только
Целлюлит это наибольшая косметическая проблема. Бороться с ним очень тяжело и если он появился то, к сожалению, надолго.
Целлюлит после родов появляется из-за гормональных изменений в женском организме. Конечно же, и питание беременной играет не мало важную роль в его появлении, ведь женщины в положении кушают то соленое, то сладкое, то мучное. Плюс к разнообразной калорийной еде прибавляется малоподвижный образ жизни характерный всем беременным. И, конечно же, не будем забывать о наследственности. От нее, как говорится, никуда не деться, однако, можно применить меры для профилактики.
В 70-х годах разработали множество методик борьбы против целлюлита. Они отличаются сложность и эффективностью.
Молодым мама, нужно быть предельно осторожными выбирая методику.
Как же можно избавиться от целлюлита в домашних условия?
Мамочкам, которые кормят своих малыш грудью, не рекомендуется пользоваться косметологическими средства против целлюлита. В их состав входят весьма вредные химические вещества, которые попадают ребенку через молоко матери. Учеными было проведено много анализов по этому фату и их результаты не утешительны, поэтому лучше не рисковать.
1. Фитотерапия против целлюлита для молодых мам
Известное антицеллюлитное средство это фитотерапия, оно достаточно эффективно. Это применение только натуральных растительных трав. Компоненты лучше покупать в аптеках или по возможности собирать самой. Комплекс: фитотерапия и упражнения от целлюлита, принесут лучший результат.
2. Массаж
Применение самомассажа это еще один шаг к красивой фигуре.
3. Душ
Контрастный душ это довольно простой метод. Все что нужно делать это чередовать холодную и достаточно теплую воду, что будет тонизировать кожу.
4. Обвертывание
Если есть возможность, можно в домашних условия попробовать кофейные обертывания. Они не только борются с целлюлитом, но и делают кожу более мягкой и гадкой.
Салоны красоты против целлюлита
Если ребеночек подрос и мама перестала кормить его грудью, ей смело можно пользоваться услугами косметических салонов. В них представлено множество разнообразных методик борьбы с «апельсиновой корочкой».
Клинические методы против целлюлита:
- Лимфодренаж. Это выведение жидкости из женского организма, которое способствует сгоранию лишнего жира. Появился этот метод совсем недавно, но уже пользуется популярностью.
- Липолиз. Разряды тока направленные в места скопления жира, провоцируют его полное уничтожение. Этот метод проводится под наблюдением врачей и полностью безопасен.
- Иглорефлексотерапия. Это разновидность иглоукалывания. Иголки вставляются в точки, отвечающие за упругость кожи.
- Мезотерапия. Специальные химические вещества вводятся под кожу и разрушают жировые отложения. Этот метод очень спорный, поскольку многие считают его не безопасным.
Целлюлит поле родов это проблема многих и к ее решению лучше подходить комплексно. Прежде чем выбрать методику, проконсультируйтесь с врачом. Он определит причину появления целлюлита и даст необходимые рекомендации.