Болит шея очень сильно – Болит шея спереди. Причины болей в передней части шеи, в области гортани, щитовидной железы, мышц шеи, лимфоузлов. Что делать при этих болях? Почему болит горло? :: Polismed.com

Боли в шее: причины, симптомы

Откуда берется боль в шее при повороте головы?

Болезненность во момент поворота головы свидетельствует о том, что в шейной области защемляются нервные корешки. Процесс носит дистрофический характер и характерен при распространенном заболевании костной ткани, остеохондрозе.

Без надлежащего лечения развивается грыжа и экструзия позвоночного канала, которые чреваты передавливанием канала спинномозговой жидкости и артерий. В запущенных случаях могут приводить к параличу.

Боль в шее и плечах проявляется при защемлениях, ряд мышц при этом перенапрягается, что провоцирует развитие воспаления. Если меры не приняты вовремя, воспалительный процесс постепенно охватывает плечевой отдел. Мышцы ослабляются и атрофируются.

Второй по частоте причиной боли при повороте головы является миозит, воспалительный процесс в мышцах. Спровоцировать его может переохлаждение. Характерны слабость в руках, припухлость в плечевой зоне, легкий перекос.

Еще одной популярной причиной врачи называют неправильную осанку и не физиологичное положение тела при сидении. Это вдвое увеличивает нагрузку на шейные мышцы и вызывает смещение головы по отношению к позвоночнику, которое можно диагностировать аппаратными методиками. Правильным считается положение тела, при котором спина ровная, подбородок приподнят, а плечи немного выдвинуты назад.

В течении нескольких лет диски могут деформироваться, что повлечет за собой развитие грыжи. Главная опасность в том, что симптомы проявляются не сразу, а когда появляется боль при повороте шеи, дистрофические процессы уже начаты.

Профессиональной болезнью офисных работников все чаще становится остеохондроз, который в разной степени страдает более 80% офисных работников.

В качестве профилактики рекомендуется как можно чаще прерывать статические позы и разгружать мышцы, выполняя минимальный набор упражнений – круговые движения головой, закидывание головы назад, вращение плечами. Также необходимо правильно обустроить рабочее место и уделить внимание эргономичности кресла.

Периодически боль в шее и голове может возникать у людей любого возраста. При сохранении болевых ощущений дольше недели, консультация врача необходима, так как боль может сигнализировать о серьезных болезнях, требующих незамедлительного лечения.

как избавиться от боли и улучшить самочувствие?

Боль в шее – частая жалоба людей при посещении врача. Шея состоит из большого количества анатомических структур. Поэтому не удивительно, что болеть она может по большому количеству причин. При каждой из этих причин лечение может отличаться, поэтому универсального рецепта о том, как избавиться от боли в шее – нет.

Причины постоянной боли в шее

Чтобы правильно подобрать лечение, нужно выявить причины боли в шее, особенно если она беспокоит человека долго. Следует отметить, что самые частые причины болевого синдрома – травма и растяжение – проходят в течение нескольких дней.

Если же боль в шее длится более 3 месяцев, она считается хронической. В таких случаях ее происхождение чаще всего связано с проблемами с позвоночником.

Частые причины постоянной боли в шее включают:

• Шейный остеохондроз – может стать причиной болезненного раздражения нервных корешков или артрита межпозвоночных суставов.
• Грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника – может давить на нервный корешок и раздражать его.
• Остеоартрит шейного отдела позвоночника – это воспаление хряща в межпозвоночных суставах.
• Стеноз спинномозгового канала в шейном отделе – развивается при дегенеративных процессах в позвоночнике (остеохондрозе), когда спинномозговой канал может быть сужен остеофитами или межпозвоночной грыжей. В месте стеноза может возникать компрессия спинного мозга, вызывающая боль в шее, слабость в руках и ногах.
• Стеноз межпозвоночных отверстий – сужение отверстий, через которые из спинномозгового канала выходят нервные корешки. Это сужение может сдавливать их и и раздражать.

Более редкие причины хронической боли в шее:

• Инфекционное поражение шейного отдела позвоночника.
• Фибромиалгия – трудно диагностируемое заболевание, которое характеризуется болью в мышцах, сухожилиях и связках по всему телу, включая шею.
• Опухоль спинного мозга.
• Анкилозирующий спондилит – это прогрессирующий артрит, поражающий суставы позвоночника, который может вызвать боль и скованность во всех его отделах, включая шею.

 

Лечение в домашних условиях

Большинство случаев боли в шее можно облегчить или устранить в домашних условиях, выполняя рекомендации врача.

К самым простым мерам устранения болевого синдрома относятся:

• Отдых. В то время, когда болит шея, важно быть осторожными и избегать нагрузки или выполнения движений, которые вызывают усиление болевого синдрома.
• Холод или тепло. Прикладывание льда может действовать в качестве противовоспалительного средства, уменьшая отек и боль. Сперва лучше прикладывать лед или холодные компрессы, так как они способствуют сужению небольших кровеносных сосудов и предотвращают ухудшение отека. Через пару дней можно чередовать прикладывание холодных и теплых компрессов.
• Массаж – это безопасный и эффективный метод борьбы с болью в шее. Массаж усиливает кровообращение в мышцах и уменьшает их напряжение, благодаря чему увеличивается гибкость и облегчается боль в шее. Кроме этого, массаж повышает уровень эндорфинов в головном мозге, которые обладают обезболивающим эффектом, улучшают настроение, облегчают депрессию и тревогу. Однако следует помнить, что делать массаж шеи должен только профессиональный массажист.

• Улучшение осанки. Если постоянная боль в шее вызвана плохой осанкой, помочь могут очень простые изменения, которые включают повышение эргономичности рабочего места. Для этого необходимо разместить стул, монитор, клавиатуру так, чтобы корпус тела, шея и голова находились в естественном положении. Также полезно научиться спать на спине, а не на боку или животе, с ортопедической подушкой и матрацем.
• Изменение образа жизни. Если боль в шее появляется после определенной деятельности или физической нагрузки, их нужно ограничить. Например, если человек проводит несколько часов в день с согнутой головой и вытянутой шеей для того, чтобы писать сообщения на смартфоне, эту деятельность нужно сократить.
• Простые обезболивающие. Многие простые препараты могут уменьшить воспаление и облегчить боль в шее. Однако эти средства следует использовать с осторожностью, только после внимательного ознакомления с инструкцией. Примером таких препаратов являются парацетамол, ибупрофен.

Это не исчерпывающий список методов домашнего лечения боли в шее. Любые действия, которые приводят к здоровому образу жизни, будут полезны для шеи. Например, аэробные физические упражнения умеренной интенсивности и прекращение курения будут положительно влиять на облегчение болевого синдрома.

Если шея болит дольше 4 недель или появились неврологические нарушения (например, онемение или слабость в руках или ногах), следует обязательно проконсультироваться с врачом.

 

Консервативное лечение боли в шее

Медицинское лечение боли в шее обычно начинается с консервативной терапии, в состав которой могут входить следующие методы:

• Лечебная физкультура. Большинство курсов консервативного лечения включает лечебную физкультуру, с помощью которой можно укрепить мышцы шеи и увеличить ее гибкость. Программу лечебной физкультуры составляет врач, основываясь на индивидуальных особенностях человека и причине боли в шее. Сперва пациент выполняет упражнения под внимательным присмотром врача-реабилитога, затем может перейти к домашним занятиям.
• Сильные обезболивающие и противовоспалительные препараты, включая даже наркотические средства.
• Чрескожная электрическая стимуляция нервов – это метод, при котором на кожу около болезненного места накладывают электроды, посылающие в организм слабые электрические импульсы. Считается, что эти импульсы могут перекрывать болевые сигналы, идущие по нервам в головной мозг.
• Эпидуральные инъекции кортикостероидов. Этот метод лечения включает введение раствора кортикостероидного препарата в эпидуральное пространство, окружающее спинной мозг. Цель этой инъекции состоит в уменьшении воспаления нервов или других тканей, вызванного грыжей межпозвоночного диска. С помощью этого метода можно облегчить болевой синдром настолько, что пациент может вернуться к обычной деятельности и достичь прогресса в программе лечебной физкультуры. Однако эпидуральное введение препаратов имеет свои риски, включая возможность инфицирования, его применение ограничено несколькими разами в год.
• Инъекции в межпозвоночные суставы. Если боль в шее вызвана раздражением межпозвоночных суставов, облегчить ее могут внутрисуставные инъекции кортикостероидов.
• Мануальная терапия. Для уменьшения боли в шее и увеличения ее гибкости можно воспользоваться услугами профессионального мануального терапевта.
• Акупунктура – широко распространенный метод нетрадиционной медицины, который часто применяют для устранения боли в шее. Введение специальных игл в тело в определенных точках стимулирует высвобождение естественных обезболивающих веществ в организме, изменяет секрецию нейромедиаторов и гормонов в гипоталамусе и гипофизе, благодаря чему может облегчить хроническую боль в шее.

 

Хирургическое лечение боли в шее

Если консервативная терапия не смогла облегчить боль, может понадобиться хирургическая операция. Особенно это актуально при проблемах, вызванных сдавливанием спинного мозга или нервных корешков.

Главные показания для проведения операции при боли в шее:

• Удаление поврежденного межпозвоночного диска и/или других структур, раздражающих нервный корешок.
• Стабилизация шейного отдела позвоночника.
• Декомпрессия спинного мозга.

Самые распространенные операции при болях в шее, вызванных проблемами с позвоночником:

• Передняя шейная дискэктомия и спондилодез – операция по удалению пораженного межпозвоночного диска и обеспечению стабильности позвоночника с помощью костного или металлического имплантата, которая проводится через доступ на передней поверхности шеи.
• Замена межпозвоночного диска искусственным – операция, включающая удаление пораженного диска и его замены на искусственный имплантат.

Если боль в шее вызвана компрессией спинного мозга, проводят следующие хирургически вмешательства:

• Удаление тела шейного позвонка вместе с прилегающими к нему межпозвоночными дисками. После удаления эти структуры заменяют костным трансплантатом, благодаря чему создаются условия для того, чтобы расположенные выше и ниже позвонки срослись вместе, образуя сплошную кость.
• Задняя ламинэктомия – это операция, при которой хирург удаляет пластинку дуги позвонка.
• Задняя ламинопластика – это операция, при которой проводится изменение положения пластины дуги позвонка с целью обеспечения большего пространства в спинномозговом канале.

 

Тянущая боль в спине и шее

Боль в шее и спине – симптом опасных заболеваний, которые можно предотвратить при должном лечении

Наиболее частой причиной, по которой люди обращаются к узким специалистам, является боль в спине и шее. При этом ощущения могут возникнуть в любой структуре представленной области тела. Боль может перекидываться на прилегающие зоны – на руки, плечи, голову. Многие жалуются на такое состояние, как «скованность», возникает из-за ограничения подвижности шеи. Онемение сопровождает патологию в то время, когда воспалительный процесс сопровождается сдавлением нервов. Кроме того, в таких ситуациях возникает покалывание, слабость в конечностях.

Источниками этих симптомов могут быть различные заболевания, например, наличие грыжи среди межпозвонковых дисков. Провокаторов дискомфортных ощущений много. В списке, к которому относится плохая наследственность, слабые мышцы, гиподинамия, ожирение, есть место для таких факторов, как: крупный живот, высокий рост, большая грудь у женщин. При этих состояниях происходит перегрузка костного корсета и они могут стать причинами боли в спине и шее.

Возможные источники болезненных ощущений

Медицинскими работниками определяются группы риска, которые подвержены данному воспалению больше остальных. Жалуются на представленную проблему, в основном, сотрудники офиса, студенты, которые основную часть времени находятся за компьютером. Также страдают люди, находящиеся в вынужденной позе длительное время. По мнению врачей-неврологов, во время интенсивной работы сложно контролировать положение головы, потому важно вовремя прерываться на отдых, разминать все тело.

Также часто жалуются на боли спины в области шеи автомобилисты. При этом изменения редко ощущаются во время дорожных происшествий, вроде резких торможений машины.

Основным источником дискомфортных ощущений является шейный артроз. В данном отделе расположено 7 позвонков. Особые парные суставы (фасетные) образованы на каждом позвонке, со второго по седьмой. Именно они отвечают за подвижность позвоночного корсета. Любой сустав, в частности фасетный, состоит из суставной капсулы и суставной поверхности. Последние участки покрываются хрящами, где находится особая жидкость.

ВАЖНО! Когда сустав изнашивается, наблюдается уменьшение количества жидкости, а значит, снижается толщина хрящей, но утолщается суставная капсула. Такой процесс вызывает костное разрастание.

Возможными источниками неприятных чувств являются:

 1. Заболевания мышц. Длительное напряжение участков чревато преображением мышц в шишки, в уплотнения;

 2. Напряжение, растяжение мышц и связок. Проблема возникает как следствие продолжительного одного статичного положения тела, а также как результат чрезмерных физических нагрузок;

 3. Опухоль и метастазы;

 4. Стеноз каналов позвоночника, когда костный и хрящевой корсет может оказывать давление на корешки и непосредственно спинной мозг;

 5. Операции на позвоночнике;

 6. Заболевания позвоночной системы. Происходит износ суставов, возникает остеохондроз или остеоартроз. Важными причинами являются возможные врожденные аномалии позвоночника;

 7. Нарушения иммунитета;

 8. Проблемы внутренних органов;

 9. Инфекционные заболевания позвонков.

Также важно распределять нагрузку на организм, соответствующую каждому конкретному индивидууму. Например, женщине ростом 155 см и весом в 50 кг нельзя носить сумки весом в 20 кг. Следует уменьшать нагрузку на позвоночник.

Низкая подвижность может стать причиной, почему болит спина выше лопаток и ниже шеи. В основном боль такого характера – хроническая. Из-за малоподвижности ухудшается кровообращение, чем вызывается накапливание недоокисленных продуктов метаболизма в тканях.

Советуется исключить на некоторое время спорт, активные действия и тренировки. К числу запретов относится футбол, бег, балет, гольф, подъем ног в положении лежа на животе, подъем тяжестей. Продолжать привычные дела можно лишь после разрешения лечащего доктора.

Иногда симптомы могут говорить о наличии серьезных заболеваний. Чтобы исключить их наличие необходимо отправиться в медицинский центр, где специалист проведет тщательную диагностику. Обычно она включает в себя анализ крови, рентгенографию соответствующего отдела, магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию, спинномозговую пункцию, если есть подозрения на менингит.

Безоперационное лечение пораженных областей

Опасные симптомы нужно устранять как можно скорее. Обычно в поставленной задаче помогают безоперационные методы. Вмешательство хирургов допускается врачами лишь в крайне тяжелом случае. И так, болит шея и спина: что делать?

Можно попытаться решить вопрос дома, следуя инструкции первоочередной помощи. Начать можно с воздействия на болезненную область холодом или теплом. Доктора советуют использовать холод в первые два-три дня, после чего перейти на тепловые компрессы, теплый душ или грелку. Однако перегревать участки нельзя: существует опасность развития воспалительных процессов.

Второй шаг – это максимальное уменьшение физической активности на первые несколько дней. Симптомы слегка спадут и воспаление отойдет. Далее можно приступать к медленным движениям, чтобы легко растянуть мышцы. В списке других рекомендаций находится:

Медикаментозная терапия	От дискомфортных ощущений в кратчайшие сроки избавляют анальгетики и местные анестетики. С помощью обезболивающего препарата снимается воспаление, отеки. Разнообразие веществ существует не только в пероральных таблетках, но и в инъекциях, мазях.
Ортопедические средства	В случае травмированных участков доктора назначают ношение воротника Шанса. Он существует в двух вариантах. Первый – это жесткий вид, полностью фиксирующий и обездвиживающий шейный отдел. Также существует мягкий воротник, который бережно формирует правильную осанку, поддерживая шею лишь частично.
Рефлексотерапия	Речь идет о разнообразных вариантах акупунктуры, которые направлены на восстановления мышечного корсета. Процедуру назначают, когда болит спина в области шеи и лопаток, области вдоль всего позвоночника.
LLL-терапия	Лазером низкого уровня специалист воздействует на пораженные участки. На области направляются световые пучки различных спектров, что приводит к устранению воспалительных процессов.
Терапия ультразвуком	Такой вариант позволит избавиться от спазмов, улучшить кровообращения, наладить работу нервных клеток.
Мануальная терапия	Лечебный массаж направлен на снятие напряжения, боли в шее и спине, между лопатками. Доктор знает расположение активных точек и воздействует на них, расслабляя мышцы на пораженных участках тела.
Лечебная физкультура	Специалист составляет курс специальных тренировок, с помощью которых человек избавляется от болезненных ощущений.

Проще всего избавиться от недуга поможет исправление осанки. Каждый ради своего здоровья просто обязан следить за ее положением. Как только выявлено, что осанка кривая, нужно выпрямиться, расправить плечи и правильно поставить шею, после расслабиться. Повторить эту зарядку нужно 20 раз. Прибегать к такому упражнению нужно каждый раз, когда замечено искривление положения.

Несложные разминки станут лучшими друзьями в желании избавиться от дискомфорта. Например, растянуть мышцы можно обхватив руками колени, подтянув бедра к грудной клетке, при этом опустив подбородок между коленями. Хорошим вариантом занятий также станет такое упражнение от боли в спине и шее: лечь и закинуть левую стопу на правое бедро. При этом колено левой ноги должно быть направлено наружу, а бедро должно тянуться к себе. Это же повторяется со второй ногой. Брюшные мышцы можно размять, лежа на животе и напрягая ягодицы и живот одновременно. При этом руки нужно выгнуть вверх и медленно поднимать их. Еще один способ избавиться от болей – лечь на спину и согнуть колени. Ступни должны стоять прямо, ноги сведены вместе. Колени необходимо раздвигать в стороны, прикладывая усилия и создавая сопротивление движениями. После этого ноги возвращаются в исходное положение. Повторять зарядку нужно минимум 5 раз. Это комплексные подходы к общему состоянию позвоночника.

Конкретно на шею будут воздействовать другого вида разминки. Для выполнения первого нужно лечь на бок. Голову следует поднимать и задерживать в таком положении на 5 секунд. Потом можно повернуться на живот и разместить руки на затылке. Голова поднимается медленно, руками оказывается сопротивление. Также поможет зарядка, при которой необходимо лечь на спину. При этом голова должна лежать на жесткой подушке. В течение пяти секунд человек должен давить головой на подушку. Все перечисленные тренировки необходимо повторять 4-6 раз.

После курса лечения нельзя забывать о проблеме. Дальнейшее сидение в согнутом виде, отсутствие перерывов во время работы за компьютером, пренебрежение лечебной физкультурой чреваты возвратом болезнью с трехкратной силой.

В организме происходят негативные изменения, если болит спина и шея после сна. Скорее всего, происходит это из-за неправильного подбора матраса и подушки. Голова на подушке должна располагаться параллельно позвоночнику. Ортопедические спальные принадлежности помогут избавиться от физического дискомфорта после пробуждения. Также важно спать именно столько часов, сколько советуют врачи – не менее 8 за ночь.

Хирургическое вмешательство в проблему

Обычно доктора не прибегают к работе с операционными инструментами, однако некоторые диагнозы все-таки влияют на решение специалиста о хирургических воздействиях:

• Наличие грыжи межпозвоночных дисках. Вместе с шейными позвонками, межпозвоночные диски формируют столб позвоночника. Диски отвечают за амортизацию данной части организма, а также за подвижность в любом направлении. Выпячивание грыжи сдавливает нервные окончания, происходит дальнейшее воспаление;
• Во время сдавливания спинного мозга;
• Когда сдавливаются спинномозговые корешки.

В основном цель операции заключается в удалении микроучастков, из-за которых развивается травма спинного мозга. Наука работает над созданием методов, при которых не нужно использовать скальпель. Решить вопрос вскоре можно будет посредством лазера. 

 После операций волнующая до недавнего времени ситуация чаще всего забывается. Однако доктора стараются избегать такого пути, так как присутствует высокая вероятность несчастных случаев и многих осложнений. По этой причине лучше вовремя обратить внимание на свои ощущения. Когда возникают подозрения, важно сразу устранять проблему.

Перечисленные советы помогут избавиться от неприятного симптома и не допустить воспалительные процессы. Если присутствует температура, невозможность наклонить подбородок, и мигрень необходимо немедленно обращаться к медицинским работникам. Такие ощущения могут говорить о развитии менингита, способном привести к летальному исходу.

почему может болеть и как лечить

Сильные боли в шее – достаточно распространенное явление. Встречаются у людей любого возраста, включая детей, одинаково часто у женщин и мужчин. Могут возникать в состоянии покоя, или как следствие физической нагрузки. Иногда боль настолько интенсивна, что вообще нельзя повернуть голову. Чтобы избавиться от боли, необходимо вначале разобраться, почему болит шея. Причины, которые могут вызвать болезненные ощущения в области шеи могут быть следующие.

Остеохондроз

Патологический процесс в суставах, при котором страдает хрящевая ткань. Часто развивается у тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Некоторые врачи с юмором называют данную патологию болезнью тех, кто любит смотреть сериалы. Боли очень сильные, ноющие, особенно интенсивными становятся при смене положения тела либо же тяжелой работе.

Сопутствующие симптомы – головокружение, ощущение шума в ушах, боль и онемение в кистях и пальцах (рук), головная боль. Возможность двигать шеей ограничена, при попытках поворачивать голову раздается хрустящий звук. Боль также ощущается в затылке, верхних конечностях. Руки теряют чувствительность. Похожая картина наблюдается и при остеоартрозе.

Растяжение шейных мышц

Причины – интенсивные тренировки или резкие движения. Ведущий симптом – сильные боли в шее, которые распространяются на плечевой пояс и  спину (верхнюю половину), и, как следствие, ограниченность в движениях. Боль становится особенно сильной при попытке двигаться, а также ближе к вечеру. Нередко появляется подкожная гематома и припухлость.

Шейный спондилез

Заболевание, при котором шейный отдел позвоночника подвергается дегенеративным изменениям: меняют форму сами позвонки, а по краям их разрастается костная ткань. Костные отростки (их называют остеофитами) сдавливают нервные окончания и окружающие ткани, что провоцирует болевой синдром.

Миелопатия

Патология, при которой происходит постепенное сужение канала спинного мозга. При этом болит шея, немеют верхние и/или нижние конечности. Когда человек пытается согнуть (или разогнуть) шею, у него возникает ощущение, как будто по спине, рукам и ногам пропускают электрический ток. Другие симптомы – постоянное ощущение слабости, а кроме того, функциональные расстройства тех органов, которые расположены в области малого таза (кишечника, внутренних половых органов, мочевого пузыря).

Хлыстовая травма

Она возникает, когда шея резко наклоняется вперед, а потом так же резко откидывается назад. Самая частая причина – автомобильная авария.

Грыжа шейного отдела

Проявляться может по-разному, все зависит от того, где находится грыжевое выпячивание и каких оно размеров. Боли очень интенсивные, могут захватывать плечевой пояс. Человек не всегда способен объяснить, где именно у него болит.

Если болит шея и имеет место ригидность мышц, гематомы (подкожные кровоизлияния) и неврологические нарушения, это может означать, что поврежден спинной мозг.

Инфекционные заболевания

Одним из симптомов при инфекционных заболеваниях является увеличение лимфатических узлов, из-за чего и возникают боли в шее. Увеличение  лимфатических узлов и болезненные ощущения в области шеи наблюдаются при туберкулезе, эпидемическом паротите, краснухе, ангине. При полиомиелите и менингите болезненные ощущения в шейных мышцах появляются из-за ригидности мышц в области затылка (рефлекторного повышения их тонуса – человек временно утрачивает возможность приблизить к груди подбородок).

Патология внутренних органов

При инфаркте миокарда, а также при стенокардии одной из жалоб больных будет боль спереди слева в области груди, которая отдает в шею, левое плечо и даже левую руку. В случае наличия приступообразных и сжимающих болей в правом подреберье, которые отдают в шею с правой стороны можно подозревать холецистит. Когда одновременно болит шея и виски, причем по утрам, можно заподозрить гипертонию.

Среди частых, но неопасных причин болей в шее можно назвать и вегето-сосудистую дистонию. Развивается эта патология из-за расстройства основных вегетативных функций: дыхания, выделения мочи и пота, кровообращения. Болит не только шея, но и спина, а также руки и ноги. Помимо болезненных ощущений, основными жалобами больных будут: скачки давления, одышка онемение пальцев верхних конечностей, головная боль, вялость. Часто у таких людей имеет место плохое кровообращение в ступнях, а также кистях, поэтому на ощупь они будут холодными и влажными.

При различных заболеваниях и нарушениях работы щитовидной железы также достаточно часто возникают боли в области шеи. Особенно это касается тиреоидита. Этим термином называют воспалительный процесс любой природы в щитовидной железе. Она увеличена, давит на окружающие ткани и нервы, поэтому и возникает болевой синдром. При этой патологии, помимо болей в шее, затруднено глотание  и повышена температура тела (нередко до 40). Боль часто располагается не только в области шеи, но и отдает в голову и затылок, становится интенсивнее, когда человек пробует повернуть голову. Больному необходима срочная госпитализация. Зоб также может спровоцировать болезненные ощущения в шейной области. При попытке дотронуться до щитовидки боль усиливается.

При ювенильном ревматоидном полиартрите боль (шейная) носит режущий или дергающий характер, особенно сильной становится в ночное время, из-за чего невозможен нормальный сон.

Другие причины

Прострел – резкий спазм шейных мышц. Шея болит слева или справа – как правило, с одной стороны. Часто возникает из-за сквозняка. Боль отдает в голову, грудную клетку. Длится 7-10 дней. Любая попытка нагнуться или повернуть голову усиливает болевые ощущения и спазм.

Из-за не комфортной позы, выбранной для сна или работы, избыточной массы тела тоже часто начинаются боли в области шеи, поскольку на позвоночник в этой ситуации приходится большая нагрузка, а мышцы постоянно напряжены. Это становится причиной спазма. Результат – боль в шейной области.

Сидячий образ жизни также может стать фактором, провоцирующим появление болей в шее. Они, как правило, хронические. Причина – тканевой отек, который развивается вследствие расстройства кровообращения в этой области. Результат — в мышечных тканях накапливаются недоокисленные продукты обмена, из-за этого и начинается приступ боли.

Диагностика боли

Для установления причины и адекватной помощи нужна консультация врача. Обязательна она в тех ситуациях, когда боли в шее появляются регулярно, сопровождаются неврологическими нарушениями и высокой температурой, длятся больше недели либо же становятся за короткий промежуток времени очень сильными.

Подтвердить диагноз помогают анализы крови: клинический и биохимический. Для исключения онкологического процесса может понадобиться анализ крови на онкомаркеры.

В некоторых случаях для установления причины боли может понадобиться рентген (делают несколько снимков в различных проекциях), а также компьютерная томография или МРТ.

Традиционное лечение

Если болит шея, то в первую очередь специалист назначит обезболивающее, которое одновременно обладает противовоспалительным эффектом (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен). Местно используют аналогичные мази, а также гели и кремы с согревающим эффектом (Финалгон, Капсикам). В тех случаях, когда боли сопровождаются раздражительностью и расстройством сна, рекомендованы антидепрессанты (Циталопрам, Венлафаксин, Амитриптилин). Для скорейшего выздоровления применяют средства, которые улучшают кровообращение, а также общеукрепляющие препараты (мультивитаминные комплексы).

Если нет травмы, то боли в шее лечение снимет массаж. Если позволяет состояние, его можно сделать самостоятельно, используя такие приемы: осторожные поглаживания и поверхностные растирания. В результате ток крови и лимфы в мышцах восстановится, а боль уйдет. В серьезных случаях лучше воспользоваться услугами квалифицированного массажиста.

При ушибах и растяжениях, в первые часы уменьшить болевые ощущения помогает холод (в виде компрессов).

Для восстановления функциональной активности мышечного аппарата и снятия боли используют также приемы мануальной терапии, иглоукалывание, упражнения из лечебной физкультуры  и специальные ортопедические изделия, фиксирующие шею (воротник Шанца).

В тех случаях, когда лечение консервативным путем не дает нужного эффекта, используют оперативное вмешательство.

Народные методы

Капустный лист + мыло + пищевая сода. Такой компресс очень хорошо снимает боль. Его можно оставлять на шее на всю ночь. Вместо соды и мыла можно взять мед, если на него нет аллергии.

Картофель. Это еще одно хорошее естественное обезболивающее. Несколько некрупных картофелин отваривают «в мундире». Берут ткань или марлю и складывают в несколько слоев. Картофель разминают и через ткань или марлю, накладывают на шею (как компресс), укутывая ее в конце теплым шарфом или платком. Когда картофель начинает остывать, слои компресса постепенно убирают. После процедуры шею растирают спиртом, одеколоном или водкой.

Оливковое масло + розмарин. Жители Испании утверждают, что такая смесь отлично устраняет боли в области шеи, а также эффективна при ушибах любой части тела.

Профилактика болей в шее

Один из самых главных моментов в профилактике болей в шее – правильная осанка, а также удобная поза во время работы (особенно сидячей) и сна. Шею (и спину) нужно стараться держать прямо. Специалисты советуют всегда держать голову так, как если бы была необходимость спрятать второй подбородок: макушка смотрит строго вверх, подбородок находится в приподнятом положении, а плечи – опущены.

Если есть проблемы с шеей и спиной, то лучше отказаться от сумки  приобрести рюкзак. Это поможет предупредить боль, поскольку нагрузка распределится равномерно на оба плеча.

Любителям чтения не следует слишком сильно опускать голову.

Если все время сидеть с опущенной головой, то очень быстро появится дискомфорт  болезненность в шейной области. Тем, кому по работе приходится много времени проводить сидя, лучше подкладывать под шею валик или небольшую подушку (не мягкую), и периодически менять позу. Стул должен иметь удобную (крепкую) и высокую спинку. Обязательно нужно делать перерывы в работе, расслабляя все мышцы. Идеальный вариант – полежать, вытянувшись в полный рост.

Помогают укрепить мышцы шеи (и все остальные) занятия йогой, плаванием и фитнесом.

Рекомендуем почитать похожие статьи: