Как снять сильную боль в суставах: Боль в суставах и боль при остеоартрозе

Содержание

Боль в суставах и боль при остеоартрозе

Характерные признаки и симптомы

К характерным симптомам остеоартроза относится боль при движении пораженного сустава, «скрип, хруст» в суставе, скованность утром или после периода покоя и нарушение функции сустава.18
Боль в голеностопном и коленном суставах, как правило, возникает при переносе тяжелых вещей, однако боль в коленном суставе может усиливаться при подъеме по лестнице или сгибании.19,20

Значение инструментальных исследований

Роль методов визуализации
Клинический диагноз «остеоартроз» можно поставить без проведения инструментальных исследований, если пациент в возрасте 45 лет и старше, у него наблюдается связанная с движением боль в суставах, и при отсутствии скованности суставов с утра (или скованность сохраняется не более 30 минут).15

Клинические симптомы не всегда совпадают с данными рентгенологического исследования, однако для оценки изменения структуры сустава при ОА и его тяжести, в случае если рассматривается возможность хирургического вмешательства, часто проводится обзорная рентгенография.

21–25
К классическим рентгенологическим признакам относится очаговое неравномерное сужение суставной щели, наличие остеофитов, субхондральный остеосклероз и наличие субхондральных «кист».21

Ранняя диагностика важна для результата лечения пациента

Поскольку остеоартроз является прогрессирующем состоянием, в отсутствие лечения он может оказать существенное физическое и психосоциальное влияние на пациента. 14,26,27

Поэтому раннее выявление остеоартроза имеет жизненно важное значение для своевременного вмешательства и терапевтического воздействия, которые могут замедлить прогрессирование заболевания и предупредить потерю дееспособности пациентом, а также улучшить исходы лечения.

22,28,29
Наряду с обучением, применение медикаментозных и немедикаментозных методов способствует замедлению темпов прогрессирования остеоартрита и позволяет справиться с обострениями болезни. 18 Кроме того, существуют группы поддержки пациентов с остеоартрозом, которые могут предоставить практическую и эмоциональную поддержку, позволяя пациентам активно управлять своим состоянием, чувствовать себя более позитивно и жить полной жизнью.13

Лечимся без ошибок. Как избавиться от боли в суставах | ЗДОРОВЬЕ

Постоянные физические нагрузки, работа на ногах, травмы – часто из-за этих жизненных факторов начинают болеть суставы, и мы слышим неприятный диагноз – «артроз». Почему-то многие считают себя специалистами в этой области и пытаются вылечиться самостоятельно, делая при этом массу ошибок. Как  вести себя грамотно, чтобы не усугубить проблему, рассказывает корреспондент «АиФ-Красноярск».

Не только боль

Основной синдром, который беспокоит пациентов при артрозе, – это боль. Поэтому многие люди ошибочно полагают, что, когда она уходит, ты вылечился. Но болезнь может протекать и без болевых ощущений. Так, при артрозе нарушается обмен веществ в хрящевой ткани, вследствие чего она теряет свою эластичность. У здорового человека эти ткани постоянно обновляются. Но с возрастом процесс восстановления замедляется, к сожалению, и разрушение начинает преобладать.

Сегодня на полках магазинов и на интернет-ресурсах можно найти большой выбор лекарственных препаратов, которые обещают мгновенное исцеление. Но лечиться от артроза непросто. Поэтому первым делом нужно обратиться за консультацией к врачу.

«Стоит отметить, что многие путают артроз и артрит, думая, что это воспалительное заболевание. Для любого лечения есть клинические рекомендации министерства здравоохранения. Начинается оно всегда после диагностики. Артроз лечится лекарственной терапией, лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами. Также возможно применение санаторно-курортных методик», – отмечает

консультант отдела организации медицинской помощи взрослому населению и санаторно-курортного дела Ольга Бахметьева.

Решение есть

Популярным народным средством у людей, страдающих артрозом, стали домашние компрессы. Они обладают отвлекающим и согревающим действием и действительно способны унять боль. Но только не сильную и ненадолго.

«Эти средства не действуют, когда болезнь запущена, – говорит врач-терапевт Екатерина Калинина. – Сустав продолжает разрушаться – боль усиливается. Согревающие мази тоже действуют по методу отвлечения от болезни. Однако на реальное состояние сустава никак не влияют. А популярные нестероидные противовоспалительные препараты быстро устраняют боль, но имеют огромное количество побочных эффектов. Лекарства данной группы ускоряют разрушение хряща, и пользоваться ими постоянно нельзя».

По мнению экспертов, в комплексе с лекарствами обязательно должна назначаться магнитотерапия. Она улучшает питание хряща, активизирует восстановительные процессы, укрепляет его, а самое главное – останавливает развитие заболевания.

«Физическое воздействие магнитного поля действует на область суставов не только поверхностно, но и вглубь. Это позволяет снимать отёк, воспаление, и функции организма восстанавливаются. Некоторым пациентам не нравится, что терапия магнитным полем длительная. Однако альтернативы ей на сегодняшний день фактически нет»,- говорит Ольга Бахметьева.

Врачи отмечают: магниты – единственное средство, которое воздействует непосредственно на механизм заболевания, а не просто снимает симптомы. Чем раньше больной начнёт лечение, тем меньше будет в итоге разрушен сустав и ниже риск стать инвалидом. Часто даже на 2-3-й стадиях артроза регулярная магнитотерапия даёт стойкую многолетнюю ремиссию, что при данной патологии можно считать клиническим выздоровлением.

Смотрите также:

Как избавиться от боли, не прибегая к лекарствам…

Современный ритм жизни постоянно испытывает нас бесконечными кризисами, стрессами и потрясениями. Но способность человеческого организма бороться со всевозможными нагрузками не спасает его от периодически возникающих болевых ощущений, притом, что болевой порог у всех людей различный. Приходится признать, что сильные боли в пояснице, боли в животе могут выбить любого из обычного ритма жизни. Испытывая страх перед болью, мы ищем спасения в бесконечном перечне болеутоляющих таблеток, лишь бы избавиться от возникшего дискомфорта. А ведь избавиться от боли можно, попробовав обмануть свой мозг. Лечение болей – это не всегда поход к врачу.

Есть несколько проверенных способов,

как снять сильную боль или предупредить ее,

как справиться с болью без лекарств,

как помочь при болях себе самому.

  • Польза кофе или других кофеиносодержащих напитков

Каждому из нас знакома ситуация, когда после длительного отсутствия физической нагрузки мы вдруг решаем неожиданно заняться спортом или с приходом весны лихо беремся за огородные работы на любимой даче. Заряда энергии, как правило, хватает только на один день, потому что утром следующего дня страшно болят практически все мышцы. Нам кажется, что болит буквально каждая клеточка, мы испытываем боли в правом боку, боли в кишечнике, в руках и ногах.

Организм, отвыкший от физических нагрузок, протестует и отказывается слушаться, малейшие привычные движения вызывают неприятные ощущения. Мы задаемся вопросом: «Как снять боль, так несвоевременно сковавшую нас?». Быть может, вы удивитесь, узнав, что эту ситуацию можно было предупредить простой чашечкой кофе, выпитой предварительно.

Опытным путем было доказано, что таблетка с кофеином, принятая спортсменами в первый день активной тренировки, эквивалентна двум с половиной чашечкам кофе и обладает «разогревающим» эффектом, подготавливающим к физическим нагрузкам своим действием. В результате чего принимавшие кофеин накануне готовы были продолжить активные тренировки и на следующий день в отличие от «собратьев», не участвовавших в эксперименте. Те испытывали сильные боли в мышцах и ломоту в суставах, препятствовавших продолжению тренировок, теперь, что бы избавиться от боли нужно было время.

Кофеиносодержащие напитки и препараты также можно рекомендовать и тем, кто большую часть своего рабочего времени проводит в одном положении. Чувство затекания шеи, плеч, ног, боли в спине будут значительно меньше, если в процессе трудового дня не забывать делать паузы и баловать себя чашечкой бодрящего кофе.

Предупредить хотим только об одном, что при всех положительных свойствах кофейного напитка, повышающего работоспособность, снимающего усталость,   стимулирующего умственную деятельность человека, существует и запрет: вредно кофе пить натощак. Употребление его натощак без сливок или молока, может спровоцировать боли в желудке.

  • Взгляните на болящую часть тела

Наша повседневная жизнь подтверждает известное выражение: «Окружающий нас мир полон неожиданностей». Главное, чтобы эти «неожиданности» не были опасными для жизни. Незначительные травмы и порезы преследуют нас в повседневной жизни.

Реакция на резкую боль, вызванную травмой, бывает разной, но зачастую самообладание в таких ситуациях покидает многих, мы не можем сообразить, как снять сильную боль. Страх и действия, диктуемые им, бывают неоправданны. Хотя разумнее, без смятения и истерики внимательно разглядеть свои повреждения и трезво оценить серьезность травмы. Оказывается, уже это значительно уменьшит сильную боль, считается, что визуальное восприятие травмы снижает болевой порог.

Опыты ученых подтвердили наличие взаимосвязи между зрительным и осязательным восприятием. Простейший эксперимент подтверждает это. Если наносить рану на одну из конечностей, а в зеркальном отражении показывать испытуемому другую, не — раненую, болевые ощущения от травмирующего воздействия уменьшаются. И даже, если этот факт оспорим, согласитесь, что во время любого увечья благоразумная оценка обстановки полезнее паники. Поверьте, трезвая оценка ситуации, уже, снизит ощущение острой боли.

  • Смех не только признак силы, но и сам — сила… (Луначарский А.В.)

Кому незнакома ситуация, когда в спешке оступившись, мы теряем равновесие и на глазах у «изумленной публики» выполняем невообразимый кульбит, стараясь при этом «сохранить» выражение лица. В результате, как минимум, разбитые колени, ушибленные руки плюс жгучая боль и обида на самого себя за нелепость случившегося. И плакать стыдно, и смеяться неуместно…на первый взгляд. Оказывается, смех в сложившейся ситуации может быть спасительным, именно он может помочь избавиться от боли.

Выражения «смех продлевает жизнь»,«смех лучшее лекарство от стресса» могут показаться, на первый взгляд, банальными. Но есть истина в этих словах, ведь во время смеха в организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины, обезболивающее действие которых известно. Так что хороший смех в момент острой боли может уменьшить ваши страдания.

Еще врачи древности говорили о лечебных свойствах смеха. В современной медицине   существует такое направление — гелотология, наука о смехе или смехотерапия.

Нормана Казинса – основателя этого метода, не зря прозвали «человеком, рассмешившим смерть». В свое время, будучи больным неизлечимой болезнью, он не смирился с «приговором», не впал в депрессию, а вопреки ожиданиям окружающих стал развлекать себя беспрерывным просмотром юмористических передач, комедийных фильмов, чтением веселых книг. К удивлению лечащего врача состояние здоровья улучшалось день ото дня. Полное выздоровление стало итогом лечения смехом тяжело больного Нормана.

Экспериментальным образом доказано, что всего 15 минут смеха, уменьшает боль на 10%. Так что, оставляя без внимания недоумевающие взгляды вокруг себя, не бойтесь смеяться от всей души в критические моменты… «Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!»

  • Поверьте, что боль — это не зло

Боль никогда не бывает ко времени, но то, что она может быть разной, согласятся все. Например, нельзя сравнивать острую зубную боль, внезапно возникшую боль в левом подреберье или режущую боль в низу живота с мышечной, возникающей после физических нагрузок. В первых двух случаях боль – сигнал о проблеме со здоровьем, которой неотложно надо заниматься. И польза её в том, что мы оповещены о происшедшем в организме сбое, а как говорится:»Предупреждён — значит вооружён». За нами активные действия по решению вопроса устранения причины возникшей мучающей боли. Лишь справившись с проблемой, мы сможем избавиться от боли и вернуться к привычному для нас ритму жизни.

Когда же после интенсивной тренировки или непривычных физических упражнений мы ощущаем сильную боль в мышцах, нам достаточно проанализировать ситуацию и понять, что эта болезненность временная, и причина ее в нарушении трофики (питания) мышечной ткани, а это значит, что угрозы здоровью нет и зла эта боль не причинит.

Как ни странно, если рассмотреть ситуацию глубже, есть польза и от боли, когда наступил на грабли и получил сильный удар. Оспаривать это не будут те, кто понимает суть популярного выражения: «НАСТУПИТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ», особый смысл, которого — учиться на собственных ошибках, а значит — сделать выводы после первого ушиба. В этом случае боль играет роль приобретенного жизненного опыта.

  • Страх отвлекает от боли

В общепринятом понимании украшение кабинета врача красивыми с эстетической стороны картинками и фотографиями должны успокаивать посетителя и отвлекать от неприятных болезненных процедур. Оказывается, это абсолютное заблуждение, умиротворяющие декорации на самом деле не выполняют возлагаемую на них функцию. Они не снимают стресса от самого посещения врача, ведь поход к доктору   всегда волнение, потому что связано с беспокойством о своём здоровье. Рассматривание видов прекрасных пейзажей едва ли поможет избавиться от боли или справиться со страхом перед неизвестностью и боязнью медицинских манипуляций.

Опытным путем доказано, что действеннее в борьбе со страхом и болью — лицезрение картинок-страшилок. Удивительно, но боль переносится легче, если разглядывать ужасные изображения.

Видимо, страх перед худшим отвлекает наш мозг от переживаний и болевых ощущений. Не зря для преодоления страха специалисты советуют подумать о плохом варианте развития событий, ведь даже самое худшее не так страшно, как неизвестность.

Поэтому, если при следующем посещении кабинета врача, вы заметите развешанные на стенах фотографии-ужастики, не удивляйтесь. Вероятнее всего, вы попали на прием к хорошему врачу, который хочет помочь вам справиться с болью и страхом и   помимо своей основной специальности неплохо знает психологию.

Быстрая помощь при болях в мышцах и суставах (и после травм) до посещения доктора

Устраивал я недавно у себя на странице в соц.сети опрос «Испытывали ли вы хоть раз боли в спине/суставах. Отвечали мои друзья, средний возраст которых 28-30 лет (± года 4). К моему большому удивлению из 55 ответивших только двое проголосовали за вариант «Нет, никогда». 16 человек ответили «ежедневно или несколько раз в неделю», 22 – «изредка, пару раз в месяц», 15 – «реже чем раз в месяц».

Это, к сожалению, крайне коррелирует с результатами, к которым приходят многие мои коллеги, занимающиеся проблемами с опорно-двигательным аппаратом (далее – ОДА), работающие со спортсменами. Нарушения ОДА «молодеют», и причин тому много – начиная от питания заканчивая отсутствием адекватной физической культуры.

Так как мне часто приходится снимать болевой синдром в мышцах и суставах (а затем и лечить его причину), я решил поделиться тем, что я использую в

комплексном лечении

, но что, тем не менее, вполне может использоваться как самопомощь на этапе от «начало болеть» до «дошел до врача». И имя сей методике – кинезиологическое тейпирование (

kinesis

с др.греч. «движение, имеющее отношение к движению»,

кинезиология

(logos — с др.греч. «учение») — научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях).


Итак, кратко об истории метода.

Спортивное тейпирование применяется уже очень давно. По сути своей спортивное тейпирование – это создание индивидуальной жесткой повязки на суставы для их поддержания (замена мягким ортезам).
Цитируя википедию:

Спортивный тейп (от англ. tape «лента, тесьма») — клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов; процедуру наложения тейпа называют тейпингом, или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор. Спортивный тейп предназначен, прежде всего, для создания фиксирующих и компрессионных повязок в профессиональном спорте.

А затем появился метод под названием «кинезиологическое тейпирование».
Придуман тейп был японцем американского происхождения Кензо Касе в 1973 году, а в 1988 году дебютировал на Олимпиаде. Кинезиологический тейп – эластичная лента из хлопка и синтетики с нанесенным на ее поверхность гипоаллергенным медицинским клеем, которая под определенным натяжением по определенным принципам наклеивается на мышцы и суставы.
Если вы видели спортсменов с наклеенными разноцветными лентами – то это именно кинезиологические тейпы.

Принципиальное отличие этой методики заключается в том, что такой тейп не уменьшает амплитуду движений, но хорошо снимает болевой синдром, нормализует работу мышц, способствует снижению рисков травматизации мышц во время спорта и в повседневной жизни.

Механизм действия разносторонний. По классике различают два основных момента. Во-первых тейп клеится с определенными натяжениями (или на растянутые мышцы без натяжения), за счет чего появляется эффект «подъема тканей», улучшается отток лимфы и усиление кровообращения (и снижение отека). Во-вторых тейп воздействует на рецепторы в коже, за счет чего изменяется и подавляется болевая импульсация из области повреждения. Из моего опыта второй эффект наиболее интересен и все-таки более значим.
В коже (как и подлежащих тканях) расположено очень много т.н. проприоцепторов. Сигналы от них «являются элементами рефлексов, которые составляют основу произвольных и прочих движений, а также статических рефлексов, обеспечивающих положение тела в поле действия земного притяжения» (Петер Дуус «Топический диагноз в неврологии»). То есть с помощью сигналов от проприоцепторов кожи и других тканей нервная система определяет положение тела в пространстве (не только с помощью них одних, конечно же, есть еще зрительный анализатор, окклюзионная плоскость зубов и т.д.).

В неврологии есть такая «воротная теория боли». Согласно ей болевые импульсы двигаются по медленным нервным волокнам, тогда как импульсы от проприоцепции – по быстрым. Поэтому стимуляция проприоцепторов ведет к угнетению боли. На практике мы все с этим встречались, но просто не подозревали об этом: когда мы ушибли, скажем, колено, мы начинаем интенсивно тереть кожу над местом ушиба – и боль уменьшается. Трением мы усиливаем сигналы от проприоцепторов кожи и опосредованно снижаем болевую симптоматику.

Лучшей картинки, к сожалению, не нашел
По тому же принципу работает кинезиологический тейп. Клеим его на кожу – стимулируем постоянно проприоцепторы. Растяжимость его максимально приближена к эластичности кожи, поэтому движений он не стесняет. Но при правильной аппликации он сразу же (это кстати показывает правильность аппликации – ждать час или день не требуется, не стало легче сразу – значит наклеили неправильно) снижает болевую симптоматику от «стало легче» до «совсем не болит».

Противопоказаний достаточно мало – травмы и повреждения кожи над местом тейпа, сердечная и почечная недостаточность, онкология, тромбозы вен, аллергия (редко но встречается). Я еще не решаюсь обычно клеить на варикозно расширенные вены.

Область применения – травмы, мышечные и суставные боли (в том числе боли в разных отделах спины), отеки (в основном посттравматические), плантарный фасциит (многие неправильно это называют «пяточной шпорой») и т.д…
Как я его лично использовал: дополнение к мануальной терапии и мышечной стабилизации, в некоторых случаях – как замена блокад при выраженных мышечных болевых синдромах, в реабилитации после травм суставов (плечелопаточный синдром, посттравматические боли в мышцах различного характера), снятие болей при плантарном фасциите (боли в пятке), боли в «шишечке» большого пальца стопы, после операций на крупных суставах (снижение отека в послеоперационном периоде происходит существенно быстрее), как мягкий корректор осанки (после мануальной терапии формирование стереотипа правильной осанки), и много других ситуаций – все не упомню, но основные вроде назвал.

Почему я решил этим методом поделиться с читателями Geektimes? Потому что это хорошее средство облегчения боли, применить которое может каждый. Оно неинвазивно, не требуется кушать обезболивающие, оно сравнительно недорого (рулон тейпа 5м х 5см стоит обычно до 1000 руб), тейп держится на коже в среднем 3-5 дней, перенося мытье в душе. Ну и еще потому, что это своеобразных «хак», только это «хак» собственной нервной системы =)

Вариантов «как наклеить тейп когда болит плечо/колено/спина и т.д.» очень много, расписывать их, думаю, смысла нет – на youtube`е есть масса роликов по соответствующим запросам, причем что характерно — все варианты работают, хотя иногда приходится перепробовать пару для подбора оптимального в конкретном случае.

Рекомендую найти и купить/скачать что-то из этих двух пособий, там расписаны варианты аппликаций на различные суставы и мышцы:
— А.И. Клюйков «Тейпирование и применение кинезиотейпа в спортивной практике» Минспорта 2009 год
— Д.В. Поляков, А.В. Полякова, С.С. Нестерова «Кинезиологическое тейпирование» СПб 2012 год
Для общего развития можно посмотреть книгу Д. А. Киселева «Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии». В основном там акцент на коррекции детей с ДЦП, поэтому в широком применении она не сильно поможет. Зато можно посмотреть «что вообще тейпами делают», ну и плюс его методика достаточно глубоко проработана и оригинальна.

NB! Чего я призываю НЕ делать – я крайне призываю НЕ заниматься самолечением. Это не полноценное лечение, это снятие болевой симптоматики до момента похода к врачу и в комплексе лечебных мер. Боль – это сигнал нервной системы о том, что «что-то не в порядке». Снимая боль мы не устраняем ее причину, мы занимаемся лишь симптоматическим лечением.

какие растворы и средства применять

https://ria.ru/20211216/poloskanie-1764128404.html

Марганцовка и йод не помогут: чем полоскать горло, чтобы снять боль

Чем полоскать горло при боли в домашних условиях: какие растворы и средства применять

Марганцовка и йод не помогут: чем полоскать горло, чтобы снять боль

Чем полоскать горло, как правильно разводить растворы и какие из них применяют при лечении, как справиться с болью в домашних условиях – ответы на эти вопросы в РИА Новости, 05. 02.2022

2021-12-16T20:46

2021-12-16T20:46

2022-02-05T10:46

общество

воз

здоровье – общество

здоровье

россия

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/10/1764111006_0:145:2048:1297_1920x0_80_0_0_6794ca5c983de15f8cb4d8afe63f0d8d.jpg

МОСКВА, 16 дек — РИА Новости. Чем полоскать горло, как правильно разводить растворы и какие из них применяют при лечении, как справиться с болью в домашних условиях – ответы на эти вопросы в материале РИА Новости.Почему болит горлоБоль в горле подразумевает наличие воспалительного процесса, вызывающего раздражение. Неприятные ощущения могут появляться во время глотания и разговоров или беспокоить постоянно. К дискомфорту в горле также могут приводить травмы верхних дыхательных путей, снижение иммунитета и другие причины.ЗаболеванияДля ОРВИ и гриппа острая боль в горле нехарактерна. Скорее будет наблюдаться першение, жжение, дискомфорт при глотании. Инкубационный период таких инфекций составляет от 1 до 14 дней. Типичный грипп у взрослых характеризуется внезапным началом с ознобом, высокой лихорадкой, выраженной общей слабостью, кашлем и болями в мышцах.При ангине сильная боль в горле, наиболее выраженная при глотании, является основным симптомом. Это опасное заболевание чревато серьезными осложнениями. Поэтому ангина требует обязательного врачебного вмешательства.Также боль в горле может быть симптомом ряда других заболеваний:Что вызывает больЧаще всего причинами неприятных ощущений в области верхних дыхательных путей становятся различные вирусные инфекции, для которых характерно увеличение шейных лимфоузлов, боль в суставах, повышение температуры, снижение работоспособности, утомляемость.Инфекции бактериального происхождения возникают при поражении слизистых патогенной, “вредной” микрофлорой. Боль обычно ощущается в области миндалин и сопровождается снижением общего тонуса, повышением температуры тела, покраснением горла, миндалин, их увеличением, присутствием на них пленки или вкраплений гноя и увеличением шейных лимфоузлов. Раздражение слизистой оболочки и, соответственно, появление боли в горле может вызвать испарение технических или строительных жидкостей, острая, твердая и сухая пища.Зачем полоскатьПолоскание горла – это самый эффективный метод предупреждения воспалительных процессов. Благодаря своему симптоматическому свойству процедура помогает снизить болезненные ощущения: растворы для полоскания оказывают местное анестезирующее действие.Также она позволяет мягко очистить ротовую полость, смывая с задней стенки горла и миндалин скапливающийся на их поверхности гной и другие токсические продукты воспаления.Как полоскатьЧтобы полоскание принесло как можно больше пользы и процесс происходил с максимальной эффективностью, необходимо соблюдать определенные правила:Чем полоскатьВо многих случаях люди даже не обращаются к врачам с жалобой на больное горло, а самостоятельно начинают готовить себе “домашние” растворы, как этому научили бабушки. И действительно такой метод лечения зачастую помогает снимать болевые симптомы и способствует выздоровлению. К тому же все ингредиенты находятся под рукой.Однако в случае серьезного заболевания приготовление растворов в домашних условиях не поможет. Для лечения ангины или вирусной инфекции лучше пользоваться лекарственными препаратами, которые пропишет лечащий врач.Солевые полосканияВ определенных концентрациях раствор соли оказывает лечебное свойство: он снимает отек, обладает противомикробной активностью, разжижает густую слизь, смывает скопившийся гной, способствуя уменьшению болевых ощущений в области гортани, глотки и миндалин.Для этого способа полоскания понадобится растворить одну чайную ложку морской соли в 250 мл теплой воды. Желательно повторять процедуру три-четыре раза в день и не стоит перебарщивать, так как соль раздражает слизистую гортани, а при появлении сильного сухого кашля не рекомендуется к использованию.Лекарственные препаратыПолоскание обезболивающими и противовоспалительными лекарственными препаратами наиболее эффективно при более серьезных случаях заболевания, чем начало простуды. Может назначаться врачом в дополнение к основной терапии.В большинстве случаев для полоскания горла используют водный раствор хлоргексидина 0,05 %, который обеззараживает зону воспаления. Процедуру требуется проводить с частотой 3–4 раза в день.В борьбе с болью в горле также поможет гексетидин. Растворы на его основе практически не всасываются в стенки гортани и способны оставаться продолжительное время на зараженной поверхности, что помогает действенно бороться с вредными бактериями. Однако в состав препарата входит спирт, поэтому его применение может негативно сказаться на состоянии слизистой рта и горла. Перед применением следует внимательно прочитать список побочных эффектов.0,25-процентный раствор перекиси водорода – достаточно экономный вариант по сравнению с остальными, но не менее эффективный. При контакте с поврежденной слизистой глотки и миндалин высвобождает активный кислород. За счет этого процесса происходит механическое очищение и частичная или полная потеря активности (инактивация) таких органических веществ, как белки и гной. Настои и отвары из травПомимо солевого раствора и лекарственных препаратов существует еще один способ полоскания горла: настоями и отварами из трав. Обычно используют те растения, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.Чаще всего для приготовления лечебных растворов применяют следующие травы:Сколько раз в день полоскатьЧастота полосканий зависит от самого средства, а точнее от активности его компонентов. В среднем, процедуру стоит повторять 3–4 раза в день. Однако травяные настои из-за их по большей части профилактического свойства, разрешается использовать чаще (около 5-6 раз).На начальных стадиях (в первый день) заболевания рекомендуется полоскать горло ежечасно.Как и чем нельзя полоскатьИз-за большого количества “народных методов” многие ошибочно полагают, что некоторые вещества, такие как, например, марганцовка или раствор йода, тоже могут помочь справиться с болезненными ощущениями в области глотки, гортани и миндалин.На самом деле использовать раствор марганцовки или йода для полоскания горла нельзя. Марганцовка является сильным окислителем, который при неправильном приготовлении смеси может стать причиной серьезного ожога слизистой. При неверных соотношениях активного вещества и воды, а также неправильном применении раствор йода способен обжечь горло.Чтобы полоскание оказало нужный эффект и не навредило организму, важно не допускать следующих ошибок:Когда обращаться ко врачуПолоскания отнюдь не всегда помогают справиться с заболеваниями горла, снимая только симптомы. Важно своевременно сходить ко врачу, чтобы начать комплексную борьбу с источником инфекции.ПрофилактикаПредотвратить появление болезненных ощущений и дискомфорта в области гортани поможет профилактика. Для этого необходимо:”Инфекции и бактерии нередко попадают в горло через грязные руки или немытую пищу. Руки необходимо мыть с мылом в течение 30 секунд. Все овощи и фрукты тщательно промывать под проточной водой”, – рассказал Николай Дубинин.

https://ria.ru/20210930/kashel-1752528345.html

https://ria.ru/20201218/angina-1589978024. html

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

https://ria.ru/20211203/kapli-1762111586.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/10/1764111006_0:108:2048:1644_1920x0_80_0_0_331fd60b020c8855115cd65b389c54f7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, воз, здоровье – общество, здоровье, россия, коронавирус covid-19

МОСКВА, 16 дек — РИА Новости. Чем полоскать горло, как правильно разводить растворы и какие из них применяют при лечении, как справиться с болью в домашних условиях – ответы на эти вопросы в материале РИА Новости.

Почему болит горло

Боль в горле подразумевает наличие воспалительного процесса, вызывающего раздражение. Неприятные ощущения могут появляться во время глотания и разговоров или беспокоить постоянно. К дискомфорту в горле также могут приводить травмы верхних дыхательных путей, снижение иммунитета и другие причины.

“С наступлением осенних холодов отмечается рост частоты респираторных заболеваний. Если боль в горле уменьшается или проходит после первой чашки теплого напитка, например чая, тогда переживать не стоит. Но если горло продолжает болеть, значит идет какой-то воспалительный процесс, нужно принимать меры и идти к доктору”, – сообщила РИА Новости Анна Колесникова, врач-оториноларинголог, фониатр.

Заболевания

Для ОРВИ и гриппа острая боль в горле нехарактерна. Скорее будет наблюдаться першение, жжение, дискомфорт при глотании. Инкубационный период таких инфекций составляет от 1 до 14 дней. Типичный грипп у взрослых характеризуется внезапным началом с ознобом, высокой лихорадкой, выраженной общей слабостью, кашлем и болями в мышцах.

При ангине сильная боль в горле, наиболее выраженная при глотании, является основным симптомом. Это опасное заболевание чревато серьезными осложнениями. Поэтому ангина требует обязательного врачебного вмешательства.

Также боль в горле может быть симптомом ряда других заболеваний:

  • инфекционный мононуклеоз – прием пищи практически невозможен, так как болевые ощущения сильные и острые;
  • аденовирусная инфекция – горло начинает болеть не сразу, а через пару дней после появления ряда других симптомов, неприятные ощущения умеренные;
  • вирусный фарингит – характерно чувство саднения, першения, сильный сухой кашель.

30 сентября 2021, 17:59

Врачи рассказали, чем опасен сухой кашель у ребенка и как его лечить

Что вызывает боль

Чаще всего причинами неприятных ощущений в области верхних дыхательных путей становятся различные вирусные инфекции, для которых характерно увеличение шейных лимфоузлов, боль в суставах, повышение температуры, снижение работоспособности, утомляемость.

Инфекции бактериального происхождения возникают при поражении слизистых патогенной, “вредной” микрофлорой. Боль обычно ощущается в области миндалин и сопровождается снижением общего тонуса, повышением температуры тела, покраснением горла, миндалин, их увеличением, присутствием на них пленки или вкраплений гноя и увеличением шейных лимфоузлов.

Раздражение слизистой оболочки и, соответственно, появление боли в горле может вызвать испарение технических или строительных жидкостей, острая, твердая и сухая пища.

“При попадании в организм вирусы, бактерии или грибы начинают активное размножение. Именно они и вызывают болезненные ощущения в горле. Любое заболевание горла воздействует на слизистую оболочку гортани. Ее воспаление дает неприятный болезненный эффект”, – рассказал Николай Дубинин, врач гигиенист-эпидемиолог.

Зачем полоскать

Полоскание горла – это самый эффективный метод предупреждения воспалительных процессов. Благодаря своему симптоматическому свойству процедура помогает снизить болезненные ощущения: растворы для полоскания оказывают местное анестезирующее действие.

Также она позволяет мягко очистить ротовую полость, смывая с задней стенки горла и миндалин скапливающийся на их поверхности гной и другие токсические продукты воспаления.

Как полоскать

Чтобы полоскание принесло как можно больше пользы и процесс происходил с максимальной эффективностью, необходимо соблюдать определенные правила:

  1. 1

    Начинать процедуру стоит на самых ранних этапах заболевания.
  2. 2

    Лекарственный препарат, смешанный с водой, или домашний раствор нельзя глотать.
  3. 3

    Полоскать горло следует только кипяченой теплой водой (температура не ниже 37 градусов).
  4. 4

    За полчаса до и сразу после процедуры нельзя есть и пить.
  5. 5

    Объема жидкости, равного одному глотку, для полоскания вполне достаточно, не нужно набирать слишком много воды в рот.
  6. 6

    Каждую порцию жидкости необходимо держать во рту в течение 10 секунд, после чего можно выплевывать. Общая длительность процедуры – не менее 30 секунд.
  7. 7

    Во время процесса голова должна быть запрокинута, нужно пытаться произносить протяжный звук “ы”.

18 декабря 2020, 20:52

Герпесная ангина у детей: причины, симптомы и профилактика

Чем полоскать

Во многих случаях люди даже не обращаются к врачам с жалобой на больное горло, а самостоятельно начинают готовить себе “домашние” растворы, как этому научили бабушки. И действительно такой метод лечения зачастую помогает снимать болевые симптомы и способствует выздоровлению. К тому же все ингредиенты находятся под рукой.

Однако в случае серьезного заболевания приготовление растворов в домашних условиях не поможет. Для лечения ангины или вирусной инфекции лучше пользоваться лекарственными препаратами, которые пропишет лечащий врач.

Солевые полоскания

В определенных концентрациях раствор соли оказывает лечебное свойство: он снимает отек, обладает противомикробной активностью, разжижает густую слизь, смывает скопившийся гной, способствуя уменьшению болевых ощущений в области гортани, глотки и миндалин.

Для этого способа полоскания понадобится растворить одну чайную ложку морской соли в 250 мл теплой воды. Желательно повторять процедуру три-четыре раза в день и не стоит перебарщивать, так как соль раздражает слизистую гортани, а при появлении сильного сухого кашля не рекомендуется к использованию.

Лекарственные препараты

Полоскание обезболивающими и противовоспалительными лекарственными препаратами наиболее эффективно при более серьезных случаях заболевания, чем начало простуды. Может назначаться врачом в дополнение к основной терапии.

В большинстве случаев для полоскания горла используют водный раствор хлоргексидина 0,05 %, который обеззараживает зону воспаления. Процедуру требуется проводить с частотой 3–4 раза в день.

В борьбе с болью в горле также поможет гексетидин. Растворы на его основе практически не всасываются в стенки гортани и способны оставаться продолжительное время на зараженной поверхности, что помогает действенно бороться с вредными бактериями. Однако в состав препарата входит спирт, поэтому его применение может негативно сказаться на состоянии слизистой рта и горла. Перед применением следует внимательно прочитать список побочных эффектов.

0,25-процентный раствор перекиси водорода – достаточно экономный вариант по сравнению с остальными, но не менее эффективный. При контакте с поврежденной слизистой глотки и миндалин высвобождает активный кислород. За счет этого процесса происходит механическое очищение и частичная или полная потеря активности (инактивация) таких органических веществ, как белки и гной.

Настои и отвары из трав

Помимо солевого раствора и лекарственных препаратов существует еще один способ полоскания горла: настоями и отварами из трав. Обычно используют те растения, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Чаще всего для приготовления лечебных растворов применяют следующие травы:

  • Ромашка – универсальное средство против воспалений, которое помогает смягчить горло и уменьшить болевые ощущения. При этом оно абсолютно безопасно, что позволяет использовать раствор для полоскания во время простуды даже детям.
  • Календулу и подорожник тоже можно заваривать с горячей кипяченой водой и применять в качестве раствора, так как они помогают бороться с микробами и обладают обеззараживающим эффектом. По 10 г каждой травы рекомендуется замешивать в раствор, после этого настаивать смесь в течение 20 минут и только потом приступать к полосканию.
  • Листья трехцветной череды и цветы фиалки принимают в качестве отхаркивающего средства. Фиалка способно разжижать мокроту, используется в терапии легочных заболеваний, бронхитов. Перед применением рекомендуется процедить травы, в равных пропорциях их смешать и для большей эффективности оставить настой на 2–3 часа.
  • В качестве еще одного средства для полоскания многие используют мед, растворенный в теплой питьевой воде. Он не только способствуют смягчению в области глотки гортани, но и убивает большое количество бактерий, вызывающих болезненные ощущения.

Сколько раз в день полоскать

Частота полосканий зависит от самого средства, а точнее от активности его компонентов. В среднем, процедуру стоит повторять 3–4 раза в день. Однако травяные настои из-за их по большей части профилактического свойства, разрешается использовать чаще (около 5-6 раз).

На начальных стадиях (в первый день) заболевания рекомендуется полоскать горло ежечасно.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Как и чем нельзя полоскать

Из-за большого количества “народных методов” многие ошибочно полагают, что некоторые вещества, такие как, например, марганцовка или раствор йода, тоже могут помочь справиться с болезненными ощущениями в области глотки, гортани и миндалин.

На самом деле использовать раствор марганцовки или йода для полоскания горла нельзя. Марганцовка является сильным окислителем, который при неправильном приготовлении смеси может стать причиной серьезного ожога слизистой. При неверных соотношениях активного вещества и воды, а также неправильном применении раствор йода способен обжечь горло.

“Не следует полоскать горло всевозможными средствами, предназначенными для полости рта. Как и спирт, который является одним их компонентов настойки, вещества, содержащиеся в данном виде растворов (например, кора дуба), обладают дубильными свойствами, которые при лечении заболеваний глотки нанесут только вред. Слизистая глотки перестает работать”, – поделилась с РИА Новости Екатерина Мирзабекян, кандидат медицинских наук, врач-оториноларинголог.

Чтобы полоскание оказало нужный эффект и не навредило организму, важно не допускать следующих ошибок:

  • Каждый раз следует готовить новый раствор и не хранить старый до следующей процедуры.
  • В первые дни разрешается и даже рекомендуется полоскать горло каждый час, однако в последующие дни важно не перебарщивать с частотой полосканий (не более трех-четырех раз в сутки). В противном случае это приведет к смыванию слизи, которая выполняет множество важных функций: защищает от микробов, инородных частиц и других повреждающих факторов, обеспечивает местный иммунитет.

3 декабря 2021, 20:55

Как не вызвать привыкания: самые эффективные средства от насморка

Когда обращаться ко врачу

Полоскания отнюдь не всегда помогают справиться с заболеваниями горла, снимая только симптомы. Важно своевременно сходить ко врачу, чтобы начать комплексную борьбу с источником инфекции.

“Любая жалоба на здоровье достойна визита ко врачу, ведь лучший метод лечения заболевания – это предупреждение его развития. Особое внимание надо уделить следующим сопровождающим боль в горле симптомам: подъем температуры тела, сухость, першение, приступообразный кашель, затруднение при глотании, невозможность открыть рот, интенсивная боль с одной или двух сторон в горле. Эти факторы говорят о развитии серьезных заболеваний глотки, требующих своевременного лечения”, – уверена Екатерина Мирзабекян.

Профилактика

Предотвратить появление болезненных ощущений и дискомфорта в области гортани поможет профилактика. Для этого необходимо:

  • Часто мыть руки с мылом.

“Инфекции и бактерии нередко попадают в горло через грязные руки или немытую пищу. Руки необходимо мыть с мылом в течение 30 секунд. Все овощи и фрукты тщательно промывать под проточной водой”, – рассказал Николай Дубинин.

  • Не допускать переохлаждения организма. Для этого следует всегда одеваться по погоде, особенно во время демисезонного периода.
  • Чаще пить горячий чай с медом и лимоном. Однако нельзя эти продукты добавлять в сам напиток, лучше есть вприкуску, чтобы организм забрал все необходимые витамины.

“Чтобы не простыть, нужно есть больше витаминов. Включить в рацион имбирь, лук и чеснок. Кстати, простудными заболеваниями чаще болеют курильщики. Никотин делает иммунитет ослабленным”, – сообщила РИА Новости Ольга Шарапова, заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова и родильного дома №4.

советов по лечению боли в суставах при артрите

Артрит, что означает «воспаление суставов», на самом деле является симптомом, который имеет ряд причин. Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит. Остеоартрит вызывается локальными структурными изменениями в определенных суставах; в то время как ревматоидный артрит, следующий наиболее распространенный тип, является системным заболеванием, поражающим весь организм. При остеоартрите хрящ (эластичное вещество, амортизирующее суставы между костями) начинает разрушаться, и область сустава остается незащищенной.Это может привести к утолщению концов костей и образованию так называемых шпор.

 

Когда начинается артрит?

Артрит может возникнуть у людей всех возрастов. Разрушение хряща может быть вызвано целым рядом причин, включая травмы, наследственность или болезни. Остеоартрит, наиболее распространенная форма, становится более распространенным с возрастом, однако люди всех возрастов могут страдать от различных типов артрита.

 

Откуда вы знаете, что у вас артрит?

У некоторых людей первоначальное разрушение хряща вообще не вызывает боли, в то время как у других оно вызывает глубокую боль и болезненность или скованность, которые особенно заметны при движении.Болезненность после длительного периода неподвижности, например, первым делом утром или после долгого просмотра фильма, также может быть симптомом артрита.

 

Каковы признаки и симптомы?

  • Неспособность нормально двигать суставом
  • Периодическая боль или болезненность в любом суставе
  • Отек одного или нескольких суставов
  • Покраснение или повышение температуры в суставе

Если вы считаете, что распознаете или испытываете какие-либо из этих признаков у себя, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут помочь ограничить ущерб и контролировать симптомы.

 

Что делать с болью?

Лекарства нет, но сочетание упражнений, незначительных изменений образа жизни, правильной диеты и лекарств помогает справиться с болью и симптомами артрита.

Упражнения помогут укрепить мышцы, окружающие пораженный сустав, и, таким образом, помогут поддержать и стабилизировать область. Упражнения также способствуют развитию гибкости и помогают предотвратить скованность.Могут помочь как физиотерапия, так и рекреационные упражнения, но, как и в случае любой физической программы, их следует сначала обсудить с врачом. Изменения в образе жизни, такие как периодическое отставание от ног в течение дня или поднятие предметов обеими руками вместо одной, могут быть легко адаптированы и значительно облегчат артрит суставов. Правильная диета может означать снятие лишнего веса с ваших суставов. Это также будет способствовать вашему общему здоровью и душевному состоянию. Лекарства, такие как безрецептурные обезболивающие, такие как Advil , могут временно облегчить незначительные боли, связанные с артритом.Пакеты со льдом или тепловые обертывания, такие как ThermaCare , также могут принести некоторое облегчение. Ваш врач сможет выписать рецептурные лекарства от хронической сильной боли.

 

Когда следует обратиться к врачу?

При подозрении на артрит немедленно обратитесь к врачу. Врач общей практики, семейный врач или терапевт может диагностировать состояние и помочь в лечении симптомов. Если ваш случай тяжелый, ваш врач может направить вас к ревматологу.

 

Какие-нибудь последние советы?

Знайте свое тело и его пределы, а затем постарайтесь не переусердствовать. Найдите творческие способы адаптировать свой дом или рабочую среду, например:

  • Отталкивайтесь от стула обеими руками, когда встаете
  • Вставать со стула каждые полчаса или около того во время встречи или во время просмотра фильма
  • Набирайте номер телефона карандашом, а не пальцем
  • Распределите вес любого объекта, который вы поднимаете или толкаете, используя несколько суставов
  • Сохраняйте позитивный настрой

Артрит не означает, что вы не можете делать то, что хотите; это просто означает, что вам, возможно, придется найти разные способы их выполнения.

Альтернативное лечение боли в суставах | Облегчение боли при хроническом артрите

Боль в суставах часто возникает в результате хронического дегенеративного состояния костей и суставов, известного как артрит. Артрит — это хроническая проблема со здоровьем, связанная с костями, которая также является дегенеративной. Это происходит из-за воспаления суставов и очень болезненно. Существует несколько типов артрита, которые могут иметь быстрое начало симптомов или постепенно дегенерировать. Большинство состояний очень часто связаны с возрастом, но артрит также может поражать людей других возрастов.Существует несколько типов артрита, и они могут иметь быстрое начало симптомов или постепенно дегенерировать с течением времени. Большинство состояний, связанных с артритом, таких как остеоартрит (ОА) , связаны с возрастом и чрезмерным использованием, но артрит также может поражать людей, у которых были травмы или операции на суставах. Кроме того, существует целый класс артритных заболеваний, связанных с аутоиммунными состояниями, например ревматоидный артрит (РА) .

Что такое артрит?

Артрит — хроническое заболевание, вызывающее сильную боль в суставах, отек и скованность в пораженных участках.Иногда это заболевание может также изменить основную структуру скелета и привести к уменьшению диапазона движений. Существует два типа артрита:

        • Ревматоидный артрит (РА)

       

       

 

 

 

РА является более тяжелым, симптомы которого включают потерю аппетита, анемию, воспаление иммунной системы и/или деформацию, если их не лечить.Артрит чаще поражает женщин, чем мужчин, и также обусловлен наследственными факторами.

Все суставы содержат особую ткань, называемую хрящом, которая действует как подушка для соединительных суставов. Основная функция хряща – выступать в качестве амортизатора и защищать сустав. Со временем эта ткань изнашивается и уменьшается в размерах. Это увеличивает трение в суставах, вызывая боль. Артрит, возникающий в результате износа, является ОА, тогда как РА является аутоиммунным заболеванием. У людей с РА собственная иммунная система атакует их ткани по причинам, которые до конца не изучены.Это, в свою очередь, влияет на синовиальную оболочку и синовиальную жидкость (смазывающую жидкость в суставах) и значительно повреждает суставы.

Что вызывает артритную боль в суставах?

Все суставы содержат особую ткань, называемую хрящом, которая действует как подушка для соединительных суставов. Основная функция хряща – выступать в качестве амортизатора и защищать сустав. Со временем эта ткань изнашивается и уменьшается в размерах. Это увеличивает трение в суставах, вызывая боль.Артрит, возникающий в результате износа или генетических факторов, является ОА, тогда как РА является аутоиммунным заболеванием. У людей с РА собственная иммунная система атакует их ткани. Это, в свою очередь, влияет на синовиальную оболочку (смазочная жидкость в суставах) и необратимо повреждает суставы.

Как боль в суставах из-за артрита влияет на ваше здоровье и образ жизни?

Это изнурительное заболевание проявляется с разной степенью тяжести. Люди с легкими симптомами артрита могут продолжать свой обычный распорядок дня, в то время как люди с тяжелыми симптомами испытывают ограниченность движений, скованность суставов и хроническую боль.Лечение артрита включает прием анальгетиков (обезболивающих), иммунодепрессантов (уменьшает воспаление) или нестероидных противовоспалительных препаратов (уменьшает боль и воспаление). Операция по замене суставов на искусственные и физиотерапия — другие доступные методы лечения. Ваш лечащий врач примет обоснованное решение на основании результатов анализа крови и симптомов.

Могут быть особые тяжелые случаи, когда необходима заместительная операция. В QC Kinetix Tallahassee мы часто сталкиваемся с болью в суставах, вызванной той или иной формой артрита.Если вы ищете облегчение боли в суставах с долгосрочными результатами, обратитесь к нашим специалистам в Таллахасси сегодня. Мы подробно рассмотрим ваш случай, чтобы определить, подходят ли вам наши немедикаментозные и нехирургические регенеративные методы лечения. Мы понимаем, что не все пациенты могут иметь право на получение наших услуг и что некоторым пациентам действительно может потребоваться хирургическое вмешательство. Наша цель — убедиться, что вы полностью понимаете все свои варианты, прежде чем вам придется рассматривать хирургический вариант.

Использование TYLENOL® для облегчения боли в суставах при артрите

Использование TYLENOL® для облегчения боли в суставах при артрите | ТАЙЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Понадобятся ли вам обезболивающие со временем?

Артрит является прогрессирующим заболеванием.Вам могут понадобиться лекарства, чтобы уменьшить боль, в том числе лекарства, отпускаемые по рецепту.

Однако, если вы приложите усилия для уменьшения боли при артрите и повреждения суставов с помощью физических упражнений, сброса лишнего веса и защиты суставов, вы также можете уменьшить потребность в обезболивающих средствах.

Вам по-прежнему может понадобиться обезболивающее.

Даже если вы успешно контролируете симптомы артрита с помощью физических упражнений и других усилий, вам все равно может понадобиться иметь под рукой обезболивающее.Это важная часть уравнения лечения артрита.

УПРАЖНЕНИЕ + TYLENOL® 8 ЧАСов при боли при артрите

Умная комбинация для лечения боли в суставах

Почему TYLENOL® имеет смысл при боли при артрите

Факты об ацетаминофене, ингредиенте TYLENOL® 8 HR Arthritis Pain

  • Доказанная эффективность при боли при ОА
  • Не раздражает желудок так, как аспирин или даже напроксен натрия (Aleve®)
  • Не влияет на преимущества сердечной терапии аспирином, как ибупрофен
  • Безопасен и эффективен при соблюдении указаний

 

TYLENOL® — торговая марка номер 1, рекомендованная врачами для лечения боли при артрите

Получите быстрое обезболивающее на весь день.*

*До 8 часов

Незначительные изменения сегодня могут означать уменьшение болей в суставах в будущем.
 

Привяжите свой аккаунт в социальной сети

{* логинвиджет *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #Информация о пользователеФорма *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* /информационная форма пользователя *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* логинвиджет *}

С возвращением!

{* #Информация о пользователеФорма *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* /информационная форма пользователя *} {* #социальнаяРегистрацияФорма *}

{* SocialRegistration_firstName *} {* социальнаяРегистрация_lastName *}

Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете отзыв или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* социальнаяРегистрация_гендер *} {* социальнаяРегистрация_zipcode *}

{* SocialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{*/форма социальной регистрации *}

Привязать существующую социальную учетную запись:

{* логинвиджет *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* традиционное имя_регистрации *} {* традиционнаяRegistration_lastName *}

Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете обзор или сообщение в блоге (например, «Джон С.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный_пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* кнопка сохранения *} {* /requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* /забылапарольформы *}

Похоже, у вас уже есть у нас учетная запись.Мы внесли некоторые изменения на наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* /optinUserNewPasswordForm *}

Пожалуйста, проверьте вашу электронную почту на наличие ссылки для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* объединить учетные записи *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* пароль слияния *} {* /tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* /privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Разочарованы хронической болью в суставах?

У вас постоянно болят суставы? Возможно, у вас просто хроническая боль в суставах. Позвоните в Lewy Physical Therapy, чтобы записаться на прием к одному из наших физиотерапевтов. Мы поможем облегчить боль в суставах.

Что такое хроническая боль в суставах?

Боль в суставах может возникать в любой части сустава, включая мышцы, сухожилия, кости, хрящи и связки. Он может быть легким или тяжелым, но если он длится несколько недель или месяцев, он становится хроническим.Суставы — это то, что образует соединения между костями и помогает обеспечить движение. Боль в суставах встречается очень часто. В одном опросе 30 процентов взрослых сообщили о боли в суставах в течение последнего месяца. Наиболее распространены боли в коленях, плечевых и тазобедренных суставах.

Причины и симптомы хронической боли в суставах

Наиболее частой причиной болей в суставах является артрит, в том числе остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит развивается медленно и имеет тенденцию поражать бедра, колени, руки и запястья.Это часто встречается у людей старше 40 лет. Остеоартрит — это разрушение хряща, который действует как амортизатор для суставов. Ревматоидный артрит поражает более 1 миллиона американцев и чаще встречается у женщин. Иммунная система организма атакует мембрану суставов. Это вызывает накопление жидкости, боль и воспаление. Другие причины хронической боли в суставах включают:

  • Бурсит
  • Травма
  • Чрезмерная нагрузка на сустав
  • Подагра
  • Остеопороз
  • Фибромиалгия

подвижность сустава, слабость, тугоподвижность и хромота.

Как физиотерапия помогает при хронической боли в суставах

Физиотерапия может стать вашей первой линией защиты от хронической боли в суставах. «Физическая терапия может помочь уменьшить боль, отек и скованность при боли в суставах и остеоартрите коленного сустава, а также улучшить функцию коленного сустава. Это также может облегчить вам ходьбу, сгибание, вставание на колени, приседание и сидение. Фактически, исследование 2000 года показало, что комбинация мануальной физиотерапии и упражнений под наблюдением имеет функциональные преимущества для пациентов с болью в суставах и остеоартритом коленного сустава и может отсрочить или предотвратить необходимость хирургического вмешательства.

Физиотерапевт осуществляет как пассивное, так и активное лечение хронической боли в суставах. К пассивным методам лечения относятся холодовая терапия, тепловая терапия и гидротерапия. Снижая кровообращение, холодовая терапия уменьшает воспаление. Тепловая терапия увеличивает кровоток и уменьшает скованность. Гидротерапия — это легкие упражнения в воде, которые помогают облегчить движение. Физиотерапевт также предложит вам выполнять специальные упражнения на укрепление и гибкость во время сеанса и дома.Эти упражнения увеличивают диапазон движений и укрепляют суставы. Они очень эффективны для уменьшения боли и повышения подвижности.

Если вы страдаете от хронической боли в суставах, не стесняйтесь позвонить в наш офис и записаться на индивидуальную консультацию и оценку. Наш физиотерапевт просмотрит вашу историю болезни и проведет специальные тесты, чтобы измерить вашу стабильность и диапазон движений. Затем наш физиотерапевт в Lewy Physical Therapy создаст индивидуальный план лечения, направленный на устранение причины вашей хронической боли в суставах. Позвоните сегодня .

 

Теги: Улучшение движения, Физиотерапия, Физиотерапевт, Без стресса, Боль в шее, Естественное лечение, Повышение производительности, Артрит, Предотвращение травм, Преимущества фитнеса, Здоровье, Упражнения, Осанка, Хорошее самочувствие, Облегчение боли, Боль в суставах

Как облегчить Боль при артрите

VO: Как облегчить боль при артрите?

VO: Жизнь с артритом может быть буквально невыносимой. Но не позволяйте этому сбить вас с толку.

VO: Существует множество способов облегчить боль при артрите, от поддержания здорового веса до комплексных методов терапии.

Голос за кадром: Найдите свой здоровый вес

VO: Здоровый вес важен для всех, но особенно для тех, кто страдает от болей в суставах.

VO: Лишний вес увеличивает нагрузку на тело, особенно на суставы. Но вот хорошие новости.Сбросив даже несколько килограммов, вы уменьшите нагрузку на лодыжки, колени и бедра.

VO: Ешьте питательную пищу

VO: Важно следить за тем, что мы вкладываем в свое тело. Обработанный сахар и насыщенные жиры могут повысить уровень воспаления в организме. С другой стороны, питательные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль при артрите.

VO: Продукты, соответствующие принципам средиземноморской диеты, могут облегчить симптомы артрита.

VO: Эти продукты, такие как рыба, оливковое масло, фрукты, орехи и листовая зелень, наполняют ваш организм питательными веществами для борьбы с воспалением.

Голос за кадром: Активизируйтесь

VO: Когда вы испытываете боль, физическая активность — это, вероятно, последнее, что вам хочется делать. Но упражнения — один из лучших способов уменьшить боль при артрите.

VO: уменьшает тугоподвижность суставов, улучшает диапазон движений и увеличивает мышечную силу, что помогает снизить нагрузку на суставы.

VO: Упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как ходьба, езда на велосипеде, легкая йога, плавание и легкие силовые тренировки, — все это хорошие варианты.

VO: изучить целостные методы

VO: Хотя существуют противоречивые научные данные о том, действительно ли работает целостный подход к облегчению боли, многие люди, страдающие от боли в суставах, обнаружили, что эти методы помогают облегчить боль.

VO: Плавные, растягивающие движения тай-чи или йоги могут улучшить гибкость суставов и диапазон движений, в то время как легкие поглаживания и разминание при массаже могут улучшить приток крови к пораженным суставам, обеспечивая временное облегчение.

VO: Подумайте о лекарствах

VO: В дополнение к изменению образа жизни рецептурные и безрецептурные лекарства могут помочь уменьшить боль. Поговорите со своим врачом о правильном лечении артрита для вас.

8 способов естественного облегчения боли в суставах

Боль в суставах доставляет дискомфорт и может быть достаточно изнурительной, чтобы омрачить вашу повседневную жизнь. Если вы страдаете от болей в суставах, вы можете быть обеспокоены тем, что вам придется выбирать что-то вроде операции или ежедневно принимать лекарства, чтобы уменьшить дискомфорт.К счастью, есть несколько способов, которые могут помочь облегчить боль в суставах естественным путем.

«Боль в суставах вызвана воспалением в этой области, и есть много состояний, которые вызывают это, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, подагру и предыдущие травмы», — говорит физиотерапевт Фей Цзян, PT, DPT, OCS. Поскольку боль в суставах может быть вызвана множеством различных проблем, единого решения для всех не существует. Тем не менее, есть некоторые привычки, которые помогут сохранить здоровье суставов.

«Сохранение суставов свободными и теплыми помогает не только улучшить подвижность и функционирование людей с болью в суставах, но и помогает справиться с болью».

«Как правило, хроническую боль в суставах можно лечить с помощью консервативного лечения или натуральных средств. Острая боль в суставах, в зависимости от источника, может потребовать дополнительной медицинской помощи», — говорит Цзян. «Поездка к врачу первичной медико-санитарной помощи может помочь людям с болью в суставах выяснить, способны ли они справиться с симптомами с помощью консервативного лечения или им потребуется более специализированная помощь ревматолога.»

Использование некоторых натуральных средств может помочь справиться с болью, даже если не избавит от нее полностью. Вот восемь способов естественного облегчения боли в суставах.

Растяжка

Вы можете уменьшить боль в суставах, занимаясь растяжкой или легкой йогой. «Растяжка может помочь расслабить напряженные мышцы, сухожилия и связки вокруг жестких суставов», — говорит Цзян. «При этом это может помочь снять давление вокруг суставов и уменьшить боль.

Горячая и холодная терапия

Горячий душ или ванна не просто так успокаивают. Это может дать вашему телу некоторое облегчение. «Прикладывание тепла к жестким суставам или посещение сауны или паровой бани — хороший способ помочь расслабить жесткие суставы и мышцы, а также улучшить кровообращение», — говорит Цзян. Также может помочь холодовая терапия. «Криотерапия или регулярное обледенение пораженного участка включает в себя прикладывание к пораженному участку охлаждающего пакета или пакета с замороженными овощами на 20–30 минут за раз», — говорит доктор спортивной медицины первичной медико-санитарной помощи Джон Балдеа.

Потеря веса с помощью упражнений

Поддержание здорового веса важно при болях в суставах. Избыточный вес может оказывать давление на суставы, особенно нижних конечностей. Это делает регулярные физические упражнения важными, когда речь идет об облегчении боли в суставах. «Как мы любим говорить, «движение — это лосьон», — говорит Цзян. «Сохранение суставов свободными и теплыми помогает не только улучшить подвижность и функционирование людей с болью в суставах, но и помочь справиться с болью».

Приведенные ниже упражнения особенно полезны при болях в суставах.

Езда на велосипеде

Упражнения на самом деле полезны для ваших суставов, но вы не хотите, чтобы что-то было слишком тяжелым для вашего тела. «Езда на велосипеде — это отличное занятие с низкой нагрузкой, которое заставляет коленные и тазобедренные суставы двигаться и увеличивает силу ног без сильных ударов», — говорит Цзян. «Это также поможет ослабить сустав и улучшить подвижность. Поддержание хорошей силы ног — отличный способ снизить нагрузку на суставы при повседневной деятельности».

Водные виды спорта

Тренировки в воде — еще один вариант упражнений, помогающих облегчить боль в суставах.«Упражнения в бассейне — еще одно отличное занятие с низкой нагрузкой, которое помогает суставам двигаться и укрепляет мышцы, чтобы лучше поддерживать суставы», — говорит Цзян. Водные упражнения помогают снизить нагрузку на тело по сравнению с упражнениями на суше. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, это может уменьшить совместную нагрузку на бедра и колени.

Ходьба

Даже простая ежедневная прогулка может облегчить дискомфорт в суставах, так как ходьба помогает нарастить мышечную массу, которая снимает нагрузку с суставов.«Ежедневная ходьба — это отличное занятие с низкой нагрузкой, которое помогает двигать всем телом, тем самым улучшая кровообращение и подвижность во всех основных суставах (включая плечи, позвоночник и ноги)», — говорит Цзян.

Физиотерапия

Многие врачи советуют пациентам проходить физиотерапию и выполнять домашнюю гимнастику для улучшения подвижности суставов и наращивания мышечной силы вокруг сустава для восстановления нормальной функции. «Физиотерапия включает в себя общение один на один с физиотерапевтом два-три раза в неделю для оценки пораженного участка, работы над упражнениями и растяжками, а также обучения домашним упражнениям, которые нужно выполнять ежедневно», — говорит Балдеа.

Определенные добавки

На рынке есть некоторые натуральные средства, которые могут помочь при болях в суставах. Куркума — один из вариантов. «Его активный ингредиент куркумин оказывает противовоспалительное действие различными способами за счет подавления ферментов ЦОГ-2», — говорит специалист по обезболиванию Медхат Михаэль, доктор медицинских наук. Добавка коллагена может облегчить симптомы, вызванные остеоартритом и другими проблемами с суставами. И, наконец, андрографис, трава, используемая в традиционной китайской медицине и аюрведе, является стимулятором иммунитета и обладает хорошим противовоспалительным потенциалом при остеоартрите и ревматоидном артрите, говорит Михаэль.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас боли в суставах, но придерживайтесь здоровых привычек, чтобы уменьшить дискомфорт.

Домашние средства для облегчения артрита и хронической боли в суставах

При артрите важно прислушиваться к сигналам своего организма. Также важно отметить, что времена года могут влиять на хроническую боль в суставах, особенно влажная погода. Согласно Harvard Health Publications Гарвардской медицинской школы, недавнее исследование связало более высокую влажность с усилением боли и скованности.Но почему?

Повышенный уровень влажности в такие погодные условия, как сезон дождей, может по-разному воздействовать на организм. Например, влажность может сгущать кровь, повышая давление в кровеносных сосудах, что заставляет сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Когда барометрическое давление падает в дождливую или сырую погоду, сухожилия, связки и мышцы растягиваются. Это расширение может привести к тому, что краска для суставов будет вызывать раздражение в уже чувствительных участках тела.Потоотделение в условиях очень влажного климата также может быть проблематичным, потому что при высоком уровне влажности воздуха воздуху трудно поглощать влагу кожи. Это может привести к потере жидкости в организме и обезвоживанию, что провоцирует артрит. В крайних случаях обезвоживание также может привести к тепловому истощению или тепловому удару.

Поддержание гидратации организма чрезвычайно важно в любую погоду, но особенно во влажном климате. Людям, страдающим болями в суставах, рекомендуется выпивать один или два стакана воды по восемь унций за каждый час, проведенный во влажных условиях, чтобы восстановить уровень жидкости и уменьшить потерю воды.

Плавание — еще один естественный (и увлекательный!) способ облегчить артрит, боли в суставах и спине. Программа водолечения также может быть полезной. Дополнительные упражнения с низкой нагрузкой, такие как езда на велосипеде, облегчают жизнь тем, у кого болит спина или позвоночник. Применение грелки на пораженных участках также может облегчить боль в суставах и мышцах. Вспомогательные устройства, такие как вкладыши для обуви, подтяжки или использование трости, могут помочь перераспределить вес тела и особенно полезны тем, у кого артритная боль в бедре или колене.