Таблетки с коллагеном: Продукция | Solgar

Содержание

Зачем принимать коллаген и как правильно выбрать добавку с коллагеном | Vogue Ukraine

Коллаген важен для здоровья и эластичности кожи, а также для здоровья волос, ногтей и костей. Естественная выработка коллагена организмом замедляется с 25 лет, поэтому эксперты советуют принимать его дополнительно. В материале разбираемся эффективен ли прием коллагеновых добавок на самом деле.

Photo: Getty Images

Коллаген является одним из строительных блоков нашей кожи, который влияет на ее здоровье и эластичность. Заложенные природой резервы коллагена недолговечны, а способность нашего тела вырабатывать его самостоятельно снижается к 25 годам, вызывая потерю эластичности, упругости, сияния и наполненности. “Мы не можем это предотвратить, но можем это замедлить”, – говорит косметический хирург доктор Бенджи Диллон. Да, важно принимать витамин С и наносить SPF, но эксперты сходятся и в том, что прием добавок с коллагеном  тоже нужен.

“При ежедневном приеме коллагеновые добавки доставляют в наш организм различные виды коллагенового белка, при этом формат добавки может быть разным: в виде порошка, геля, напитка, капсулы или таблетки, – объясняет Кей Али, официальный нутрициолог Beauty Pie.

– Было идентифицировано 28 различных типов коллагена, но именно коллаген первого типа чаще всего присутствует в нашей коже, костях, зубах, сухожилиях, связках, сосудах и органах. Обычно его добывают из животных (свинина, говядина) и морепродуктов”.
 

Коллаген The Beauty Chef Collagen

Клинические испытания показали, что ежедневный прием добавок с коллагеном может замедлить процесс расщепления собственного коллагена в организме. “При ежедневном приеме эффективной дозы можно ожидать, что кожа станет более наполненной и гладкой”, – говорит Али. Дополнительный прием коллагена также может способствовать выработке гиалуроновой кислоты благодаря “способности стимулировать рецепторы HAS2 в дерме”, что означает, что кожа будет выглядеть более увлажненной. Чем старше мы становимся, тем меньше у нас остается коллагена и тем более удачной идеей становится дополнительный прием коллагена, особенно после 40 лет.

Однако в течение долгого времени компетентное жюри по вопросам коллагена отсутствовало, поэтому некоторые эксперты до сих пор не уверены в эффективности коллагеновых добавок. Но поскольку в последние пару лет стали доступны более инновационные составы, многие согласны с тем, что коллаген стоит принимать не только для здоровья кожи, но и для волос и ногтей. “Я доверяю различным вариантам напитков, как Skinade, – говорит доктор Диллон. – В послужном списке бренда достаточное количество клинических исследований, демонстрирующих отличные результаты, поэтому я им верю. Во многих случаях с другими продуктами потребление коллагена лишь означает, что он расщепляется во время пищеварительных процессов в организме”.

Коллаген Skinade

Между тем Али отмечает, что многие из коллагеновых добавок, доступных на рынке, не обеспечивают такого количества коллагена, которое необходимо для замедления его распада в организме: “Десять граммов – среднее необходимое количество”, – говорит она, указывая на то, что нужно покупать формулы гидролизованного коллагена, так как они лучше усваиваются нашей пищеварительной системой и попадают туда, куда нужно.

Текст: Hannah Coates

По материалам vogue. co.uk

-30% на продукты с коллагеном

Для волос

Для всех типов кожи

Для кожи

Для кожи, волос и ногтей

Для мышц и суставов

Для сухих и поврежденных волос

Комплекты

Кремы для всех типов кожи

Кремы для зрелой кожи

Маски для всех типов кожи

Маски для сухой, поврежденной кожи

Молочкo, тоники и лосьоны

Мышцы, суставы

Очищающие средства для всех типов кожи

Против морщин

Средства против морщин

Средства против морщин вокруг глаз

Сыворотки, эликсиры и ампулы от морщин

Универсальные препараты

Как правильно и в каких количествах принимать коллаген разных форм выпуска?

Коллаген – это структурный белок, входящий в состав волос, ногтей, суставов, хрящей, костей.

На пару с эластином он входит в состав соединительной ткани, которая образует каркас кожи, легких, стенок артерий и вен.

Естественная упругость соединительных тканей в молодости обусловлена активным и бесперебойным синтезом коллагена в организме. Когда человеку исполняется 25 лет, его выработка постепенно, но неуклонно замедляется. Кожа медленно стареет и покрывается морщинами, форма лица искажается, кости становятся все более хрупкими, суставы стираются, сосуды истончаются. 

Первые признаки, свидетельствующие о замедлении синтеза коллагена, становятся заметны к 30 годам. Этот возраст является самым подходящим для того, чтобы начать прием добавок на его основе.


Как принимать коллаген?

У человека идентифицировано 29 типов коллагена.

Двенадцать типов коллагена входят в состав каркаса кожи. Наибольшую долю составляет коллаген I типа – до 80% всех коллагенов кожи, коллаген III типа – до 10% всех коллагенов кожи. Коллаген I типа также входит в состав костей и сухожилий. Коллаген II типа содержится в хрящах, межпозвонковых дисках, стекловидном теле глаза. Для ногтей, дентина и пародонта зубов важны коллагены VII и XVII типов. Другие типы коллагенов входят в состав глаза, уха, тканей желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, бронхолегочной системы, мочеполовой системы.

Коллаген I типа предназначен для омоложения кожи и укрепления скелета. Второй (II) показан при наличии заболеваний суставов и связок. К примеру, при артрите.

Внимание! Коллаген хорошо усваивается в присутствии витамина C. А поскольку он поставляет в организм аминокислоты, из которых в дальнейшем в нем будет синтезироваться коллаген, важно следить за уровнем кремния – одного из участников этого процесса. Если с едой указанные вещества поступают в организм в недостаточном объеме, можно принимать их в виде БАД.

Витамин C, пептиды коллагена и гиалуроновую кислоту содержит Напиток Young & Beauty (Красота и молодость) из линейки оперативного питания YooGo. Натуральный комплекс придаёт коже упругость и бархатистость, насыщает её влагой и наполняет здоровым сиянием.

Источником коллагена также является Cуставной фитосорбент Joint Comfort. В составе – гидролизат коллагена, который активирует регенерацию хрящевой ткани; яблочный пектин, что бережно очищает организм; инулин, что нормализует микрофлору кишечника, а также кора ивы, которая оказывает противовоспалительное воздействие.

Прием коллагенового порошка

Порошкообразный коллаген усваивается чуть-чуть быстрее остальных.

Прием коллагеновых капсул и таблеток

Капсульный и таблетированный коллаген усваивается дольше, чем порошковый. Эти пищевые добавки запиваются водой или другим напитком.

Принимаем коллаген правильно: сколько и в каких количествах?

Внимание! Дозировка коллагена зависит от того, какую пользу от них хочет получить человек, и указана в инструкции. Следует внимательно изучить ее перед применением добавки.


В порошковых БАД суточная дозировка вещества обычно содержится в одной-двух мерных ложках. Таблетки или капсулы от разных производителей содержат разное количество активного компонента.

Большинство производителей рекомендуют принимать коллаген во время еды, некоторые – независимо от приема пищи, очень редко встречается рекомендация пить коллаген утром натощак. Лучше всего в организме усваивается гидролизованный коллаген, т. е. частично расщепленный, хуже – денатурированный и натуральный коллаген.

Длительность приема БАД с целью профилактики болезней соединительных тканей и преждевременного старения составляет, в среднем, 3 месяца. После следует сделать трехмесячный перерыв.

Таблетки «Коллаген и СОД» — Lucklife

Описание

Пусть время повернет вспять, антивозрастная концепция омоложение кожи!

Общие характеристики продукта.
Состав: глюкоза, коллаген, супероксиддисмутаза, апельсиновый экстракт, стеарат магния
Форма выпуска: 1000мг/таблетка, 60 таблеток/баночка
способ применения: применять по 1 таблетке 2 раза в день
Основное действие: антивозрастное и антиоксидантное действие

Что такое коллаген?
Коллаген — это неотъемлемый компонент человеческой природы, дефицит которого может вызвать бесчисленное количество неприятностей.
— Вы ежедневно наблюдаете следы увядания вашей кожи и появления все большего количества морщин. Вы не знаете, что с этим поделать.
— Увы, молодость не постоянна и изменчива, как же надолго сохранить красоту и привлекательность?

Процесс снижения уровня коллагена, запускает механизмы, ведущие к увяданию и старению кожи.

Обратите внимание: Восполнение коллагена, можно начинать с 25 лет. С возрастом потребность кожи в коллагене очень сильно возрастает.

Коллаген – это важнейший структурный компонент кожи, концентрация коллагена в слоях эпидермиса достигает 72%, в самой дерме 80%. Коллаген в слоях кожи, формируется в плотную эластичную сетку, создавая упругий каркас для поддержания общего тонуса кожи. Коллаген обеспечивает ровную и гладкую структуру поверхности кожи за счет поддержания оптимальной упругости внутренних слоев эпидермиса.

 Чудодейственный СОД

Супероксиддисмутаза (Superoxide Dismutase, сокращенно СОД) это один из представителей нового рядя энзимов.

СОД считается самым чудодейственным ферментом, очищающим организм человека от различного рода биологического мусора.

СОД это естественный катализатор агрессивных свободных форм кислорода в человеческом организме, играет ключевую роль в подавлении активности свободных радикалов, является залогом здоровой и продолжительной жизни.

Министерством здравоохранения КНР, было подтверждена функция антивозрастной компетенции, регуляции иммунитета, регуляции уровня липидов в крови, защиты от радио магнитных излучений, косметической направленности и другие особенности.

Патент США за номером (CN1152337A):

Применяется для профилактики и лечения церебральных кровотечений, язв, снятия воспалений, сердечной аритмии, отеков, отравлении, ревматизме, артритах, ревматоидных артритах, при облучении, медикаментозном отравлении.

Патент Франции за номером (CN1167441A):

Применяется для профилактики и лечения при специфических повреждениях головного мозга, нарушениях познавательной функции головного мозга, вызванных неспецифическими повреждениями.

Патент Европейского Союза за номером (499621):

Применяется для профилактики и лечения рака и церебральных повреждений, вызванных послеоперационным воздействием лучевой и химической терапии. Ингибирует пролиферацию и метастазирования раковых клеток.

Патент Японии за номером (4327541, 4312533):

Применяется для лечения аутоиммунных реакций после трансплантации органов, при этом имеет ярко выраженный, «чудесный» эффект. Используется для лечения последствий кровоизлияния в мозг, приводящих к некрозу нервных клеток, а также как средство для стабилизации при состояниях гемиплегии.

Применена технология трех уровневого покрытия оболочки, что гарантирует высокоэффективное усвоение активных веществ.

Технология трех уровневого покрытия оболочки таблетки, позволяет СОД как основному компоненту, преодолеть агрессивные кислотные среды желудка, справиться с разрушающим действием желчи и безопасно достигнуть полости кишечника для дальнейшего всасывания организмом.

 Эффект от применения «Коллаген и СОД в таблетках Lucklife»

  1. Подавление активности свободных радикалов, снижение разрушительного действия свободных радикалов на различные органы и системы организма.
  2. Торможение процессов старения.

Так как «Коллаген и СОД в таблетках Lucklife» обладает высокой антиоксидантной способностью, следующие показания к применению:

 Людям, стремящимся замедлить процессы старения

  1. Людям, желающим компенсировать пагубное воздействие свободных радикалов на свой организм.
  2. Людям курильщикам.
  3. Людям, злоупотребляющим косметическими средствами.

Коллаген в таблетках | Walgreens

Коллаген в таблетках

Коллаген представляет собой тип белкового волокна, называемого соединительной тканью. Он обеспечивает поддержку и структуру ваших органов и кожи. Это также помогает сделать вашу кожу эластичной. Большая часть соединительной ткани состоит из коллагеновых волокон. Соединительные ткани включают хрящи и сухожилия в костях и суставах. Коллагеновые таблетки чаще всего изготавливают из хрящей курицы или акулы. Люди чаще всего принимают диетические добавки или добавки с коллагеном, чтобы увеличить количество белка в организме.Некоторые естественные практики утверждают, что прием коллагена может укрепить кожу и помочь уменьшить морщины. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, действительно ли коллаген может дать вам эти преимущества. Небольшое количество исследований выявило пользу. В Университете штата Пенсильвания было проведено исследование спортсменов. В нем участвовали две группы спортсменов из колледжа, у которых были боли в суставах. В исследовании сравнивали спортсменов, принимавших коллаген, и спортсменов, не принимавших его. У тех, кто ежедневно принимал коллаген в течение 24 недель, болели суставы меньше, чем у тех, кто не принимал коллаген.

Информация о безопасности в отношении таблеток коллагена

Таблетки коллагена могут быть безопасны не для всех. Различные виды коллагена могут по-разному влиять на людей. Коллаген из курицы может вызвать аллергическую реакцию у людей с аллергией на курицу или яйца. Некоторые люди используют коллаген из акульего хряща для увеличения содержания кальция. Кальций является естественным минералом в вашем теле. Слишком много кальция может быть небезопасным для некоторых людей. К ним относятся люди с заболеваниями почек. Акулий хрящ также может снижать показатели сахара в крови у людей с диабетом. Есть также некоторые лекарства, которые взаимодействуют с акульим хрящом. К ним относятся водные таблетки, называемые тиазидными диуретиками, препараты для щитовидной железы, антибиотики, лекарства от диабета и добавки кальция. Есть незначительные побочные эффекты с коллагеном из курицы или акулы. Прежде чем принимать какие-либо добавки с коллагеном, обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом. Они могут помочь вам выяснить, какой тип коллагена вам следует принимать. Они могут проверить ваше состояние здоровья и любые другие лекарства, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что вы в безопасности.

Эта статья предназначена только для вашего сведения. Это не совет о вашем здоровье. Следует внимательно читать этикетки продуктов. Важно, чтобы вы поговорили со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Если вы принимаете лекарства, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, вам следует поговорить со своим врачом или фармацевтом. Если вы принимаете другие добавки, вам следует поговорить со своим врачом или фармацевтом. Если у вас есть заболевание или проблемы со здоровьем, или если вы беременны или кормите грудью, вам следует поговорить со своим врачом.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо реакции или побочные эффекты.

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Плюсы и минусы, питание и многое другое

Коллаген — это белок, ответственный за здоровье суставов и эластичность кожи. Он находится в ваших костях, мышцах и крови, составляет три четверти вашей кожи и треть белка в вашем теле.

С возрастом существующий коллаген разрушается, и организму становится все труднее производить его в большем количестве. В результате многие люди обращаются к добавкам коллагена. Эти добавки обычно представляют собой порошки, хотя есть также капсулы и жидкие добавки.

Коллаген также естественным образом вырабатывается в организме путем объединения аминокислот, строительных блоков белков, содержащихся в пище. Для выработки коллагена вашему организму необходимы:

  • Пролин: содержится в яичных белках, молочных продуктах, капусте, грибах и спарже
  • Глицин: содержится в свиной коже, куриной коже, желатине и множестве других продуктов, богатых белком.
  • Витамин С: содержится в цитрусовых и болгарском перце
  • Цинк: содержится в говядине, баранине, свинине, моллюсках, нуте, чечевице, фасоли, молоке, сыре и различных орехах и семенах
  • Медь: содержится в субпродуктах, какао-порошок, кешью, семена кунжута и чечевица

Пищевая ценность

Четырнадцать граммов пептида коллагена (добавка) содержат:

  • Калории: 50
  • Белки: 12 граммов
  • Жиры: 0 граммов 9 грамм
  • Клетчатка: 0 грамм
  • Сахар: 0 грамм

Такое же количество пептида коллагена также содержит 29 миллиграммов кальция, 44.9 мг натрия и 0,98 мг калия.

Потенциальная польза коллагеновых добавок для здоровья

Коллаген входит в состав очень многих важных частей нашего тела и не только полезен, но и необходим для поддержания хорошего здоровья. Тем не менее, преимущества добавок коллагена все еще обсуждаются. Хотя есть разумные доказательства того, что они помогают поддерживать увлажненность кожи и облегчают боль при остеоартрите, необходимы дополнительные исследования менее понятных преимуществ, таких как снижение артериального давления и уровня сахара в крови.

Вот некоторые часто упоминаемые преимущества коллагеновых добавок:

Более крепкие кости

С возрастом ваши кости становятся менее плотными и более ломкими, легче ломаются и дольше заживают. Исследования показали, что ежедневные добавки коллагена могут помочь сделать ваши кости более плотными, замедлить процесс старения, который делает их ломкими, и помочь вашему телу производить новую кость.

Эластичность и увлажнение кожи  

Доказано, что пероральные добавки коллагена улучшают увлажнение и эластичность кожи у пожилых людей.Они также могут помочь уменьшить морщины.

Более густые волосы

Несмотря на то, что все больше мужчин лысеют, многие женщины также сталкиваются с выпадением или истончением волос с возрастом. В одном исследовании группа женщин с истонченными волосами наблюдала значительное увеличение количества волос, покрытия кожи головы и толщины при ежедневном приеме коллагеновых добавок.

Более здоровые ногти

У некоторых людей ногти ломаются легче, чем у других, и растут медленнее. Одно исследование в группе женщин показало более быстрый рост ногтей и меньшее количество сломанных или сколотых ногтей уже после четырех недель ежедневного приема добавок коллагена.

Уменьшение боли при остеоартрите

Людям с остеоартритом коленного сустава пероральные добавки коллагена могут действовать как легкое обезболивающее и улучшать функцию суставов. Прежде чем вы заметите эти улучшения, может пройти от трех до пяти месяцев ежедневного лечения.

Увеличение мышечной массы

Сочетание добавок пептидов коллагена и силовых тренировок потенциально может способствовать увеличению мышечной массы и силы.

Потенциальные риски добавок коллагена

Побочные эффекты добавок коллагена встречаются редко. Если вы беременны или кормите грудью, вы можете пока воздержаться от приема коллагеновых добавок, так как еще недостаточно исследований, чтобы сделать какие-либо выводы об их безопасности.

Более здоровые альтернативы

Влияние добавок коллагена продолжает изучаться и обсуждаться. Вместо того, чтобы покупать эти добавки, вы всегда можете помочь своему организму вырабатывать больше коллагена естественным путем, обеспечив свой рацион здоровыми продуктами.

Для производства коллагена ваше тело сочетает аминокислоты глицин и пролин с другими аминокислотами, включая витамин С, цинк и медь.Вы можете помочь своему организму вырабатывать больше коллагена, употребляя в пищу много продуктов, богатых глицином и пролином, таких как курица, говядина, рыба, молочные продукты, яйца и бобы. Чтобы получить витамин С, цинк и медь, вы также должны обязательно есть такие продукты, как цитрусовые, помидоры, листовую зелень, моллюски, орехи и цельнозерновые продукты.

Таблетки с коллагеном Rite Aid – 180 ct

Таблетки с коллагеном Rite Aid – 180 ct | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Конвертировать баллы в BonusCash

Вы успешно зарегистрировались

{{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmaDetails. считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

{{/в}}

 Добавить управление аптекой

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Средства от аллергии. Купить сейчас

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

От производителя

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Артикул №0358220

Коллагеновые таблетки Rite Aid поддерживают структуру здоровой кожи и могут улучшить здоровье суставов. Содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает поддерживать эластичность кожи и структуру соединительной ткани. Этот витамин поддерживает молодость кожи, укрепляет суставы, способствует снижению веса и т. д.

  • Укрепляет суставы
  • Сохраняет молодость кожи
  • Способствует снижению веса
  • Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

Дополнительная информация
Название продукта Коллагеновые таблетки Rite Aid, 180 шт.
Суббренд Аптека Rite Aid
Количество упаковок 180
Тип контейнера пластиковая бутылка
Форма Планшет
Дозировка 3
Дозировка ЕД таблетка(и)
Страна производитель США
Пищевая ценность/добавки

Коллаген, гиалуроновая кислота

Лучший для Потеря веса и управление
Предпочтительный ингредиент Сделано в США
Стойка 65

ИНГРЕДИЕНТЫ

целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота, растительный источник стеарата магния, диоксид титана (минеральный отбеливатель), диоксид кремния, силикат кальция, кросповидон, растительные ацетоглицериды, полиэтиленгликоль, полисорбат 80.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание. Прекратите использование за две недели до операции. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ

Размеры
Глубина 2.9
Ширина 2,9
Высота 5,7

ОБЗОРЫ

Закрывать

Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

=”Эвенодд”>!

Коллагеновые добавки действительно работают? Вот что показывают исследования


Большая часть населения мира ищет вечную молодость. Коллаген рекламируется как возможный эликсир для молодой и сияющей кожи. Считается, что добавки с коллагеном улучшают внешний вид кожи, уменьшают воспаление и боль в суставах, уменьшают жесткость артерий и улучшают пищеварение. Но могут ли добавки коллагена сделать все это?

Что такое коллаген?

Коллаген естественным образом присутствует в нашем организме и является наиболее распространенным белком в организме.Это основной компонент тканей кожи, костей, мышц, хрящей, сухожилий, кровеносных сосудов и кишечника. Коллаген представляет собой твердый, нерастворимый и волокнистый белок. Он составляет одну треть от общего количества белков в организме человека. Существует по крайней мере 16 различных типов коллагена , но наше тело в основном состоит из типов 1, 2 и 3. В большинстве коллагенов молекулы упакованы вместе, образуя длинные тонкие фибриллы.

Что происходит с естественным производством коллагена в нашем организме?

С возрастом наши запасы коллагена уменьшаются, и наш организм вырабатывает коллаген более низкого качества.Каждый человек теряет коллаген с разной скоростью. В то время как возраст является основным фактором, окружающая среда и генетика играют большую роль. Факторы окружающей среды включают неправильный образ жизни, такой как курение и диета с высоким содержанием сахара. Плохая диета создает свободные радикалы, которые увеличивают скорость распада коллагена. Воздействие высоких уровней ультрафиолетовых лучей и загрязнения также уменьшают запасы коллагена. Генетические дефекты могут вызывать дефицит питательных веществ, который может повлиять на процессы, связанные с выработкой коллагена.

Что такое коллагеновые добавки?

Коллагеновые добавки представляют собой белок, производимый с использованием продуктов животного происхождения. Эти добавки бывают разных типов. Большинство коллагеновых добавок подверглись процессу гидролиза, что означает, что производитель расщепил коллаген на пептиды, чтобы организм мог их усваивать и использовать.

Коллагеновые добавки доступны как:

  • Powder
  • Таблетки
  • Капсулы / таблетки

Типы коллагена

Существует много типов коллагена и дополнение, которое подходит для вас, будет зависеть от вашей основной причины для приема добавки коллагена.К наиболее распространенным типам относятся: 

Тип 1 — наиболее распространенный тип, встречающийся в организме человека и поддерживающий здоровую кожу.

Тип 2 – коллаген, содержащийся в хрящах, наиболее вероятно способствует здоровью суставов.

Тип 3 – коллаген, наиболее вероятно улучшающий эластичность и здоровье кожи.

Тип 5 — врачи могут рекомендовать беременным женщинам принимать эту добавку для поддержки роста плаценты.

Тип 10 — также содержится в хрящах и способствует укреплению костей.

Как принимать коллагеновые добавки?

Порошок коллагена не имеет запаха и легко растворяется.Некоторые люди добавляют порошок коллагена в свой утренний кофе или коктейли. Другие предпочитают добавлять его в сладкие или соленые блюда. Для сладкоежек некоторые порошки можно превратить в протеиновые жевательные конфеты. Коллагеновые добавки также доступны в форме таблеток.

Заявленные преимущества добавок с коллагеном 

Коллаген связан с несколькими преимуществами для здоровья. Некоторые из них были тщательно изучены и могут быть подтверждены научными данными, но многие основаны на неубедительных исследованиях.Большинство этих исследований также проводятся в малых объемах. Администрация терапевтических товаров (TGA) отвечает за регулирование лекарственных средств и терапевтических товаров в Австралии. TGA не проверяет заявлений производителей о том, насколько хорошо работает их коллагеновый продукт. Испытания TGA на качество и безопасность продукта .

Некоторые из заявленных преимуществ для здоровья, подтвержденных исследованиями, включают: 

Здоровье кожи 

Большое количество людей, принимающих добавки коллагена, делают это из-за потенциальной пользы для своей кожи.Коллагеновые добавки могут помочь замедлить процесс старения, улучшая эластичность кожи, повышая уровень влажности и уменьшая морщины. Исследование, опубликованное в Журнале медицинского питания и нутрицевтиков, подтвердило, что добавки коллагена полезны для здоровья кожи. Исследование показало, что несколько женщин, принимавших коллагеновую добавку, содержащую гидролизованный коллаген, сообщили о значительном улучшении увлажнения и эластичности кожи.

Аналогичное исследование было проведено на кафедре дерматологии Кильского университета, Германия.В этом исследовании 8 женщин принимали коллагеновые добавки или плацебо в течение 8 недель. В конце 8-недельного испытания у женщин, принимавших добавку коллагена, был более высокий уровень влажности кожи и улучшенная эластичность кожи. Некоторые люди, страдающие акне, считают, что коллагеновые добавки помогли справиться с акне, но это утверждение еще не доказано.

Уменьшение целлюлита 

Поскольку 85% женщин старше 20 лет страдают от целлюлита, было опробовано множество добавок, чтобы найти средство, уменьшающее эффект «апельсиновой корки» на коже.В одном исследовании женщины с умеренным целлюлитом принимали коллагеновый пептид в течение шести месяцев. Они показали значительное снижение степени целлюлита и уменьшение волнистости кожи на бедрах. В исследовании сообщалось, что лечение коллагеном работает у женщин со средним и избыточным весом.

Прочность костей

С возрастом не только наша кожа теряет свою силу и структуру. Наши кости состоят из коллагена, и его выработка замедляется с возрастом, что делает кости слабее. Одно небольшое исследование показало, что прием добавок с коллагеном и кальцием (а не только кальция) может помочь предотвратить разрушение костей.Комбинированная добавка может также улучшить минеральную плотность костей (МПКТ), чтобы снизить риск остеопороза у женщин в постменопаузе, но это требует дополнительных исследований.

Пищеварительная система

Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника (СРК), могут помочь добавки с коллагеном. В этой области было проведено лишь небольшое количество исследований, но считается, что у страдающих воспалительными заболеваниями кишечника более низкие концентрации коллагена IV, необходимого для здорового пищеварительного тракта. Коллагеновые добавки помогают соединительной ткани в слизистой оболочке кишечника.

Здоровье сердца

Атеросклероз — это заболевание, вызванное накоплением бляшек внутри артерий. Небольшое шестимесячное испытание трипептида коллагена может снизить заболеваемость атеросклерозом за счет снижения жесткости артерий и снижения уровня плохого холестерина.

Мышечная масса

С возрастом мы теряем мышечную массу, но врач может диагностировать саркопению, если у пациента наблюдается значительная потеря мышечной массы и силы. Исследование пожилых мужчин с саркопенией, которым давали 15 граммов коллагена во время выполнения 12-недельной программы упражнений. Они набрали значительно больше мышечной массы и силы, чем мужчины, которые занимались только физическими упражнениями. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли коллаген увеличивать мышечную массу.

Психическое здоровье

Некоторые люди утверждают, что добавки с коллагеном улучшают их психическое здоровье, уменьшая тревогу и улучшая настроение. Исследование показало, что коллаген V1 может защищать клетки головного мозга от белков бета-амилоида (Aβ), которые связаны с болезнью Альцгеймера. Исследователи также связывают глицин и шизофрению.Около трети коллагена состоит из глицина, заменимой аминокислоты. Глицин может улучшить общие психические симптомы и улучшить сон.

Сколько коллагена следует принимать в день?

Количество коллагена, которое вы должны принимать ежедневно, действительно зависит от того, чего вы пытаетесь достичь с помощью добавки.

Для облегчения боли может потребоваться 8-12 граммов коллагена в день, но одно исследование показало, что даже двух граммов в день достаточно для некоторого облегчения.

В исследовании по использованию коллагена для уменьшения жесткости артерий 31 взрослый принимал до 16 граммов ежедневно в течение шести месяцев для достижения положительного результата.

Одно исследование показало улучшение результатов при сухости и эластичности кожи при приеме 2,5–5 г коллагена в день.

Существует также мнение, что коллаген обладает накопительным эффектом с течением времени, поскольку он накапливается в хрящах и стимулирует ткани к выработке коллагена.

Нет ни одного исследования, которое могло бы дать ответы на все вопросы о том, какое количество коллагена является правильным. Необходимы дополнительные испытания на людях, чтобы подтвердить все заявления о пользе для здоровья.

В каком возрасте следует начинать принимать добавки с коллагеном?

Не существует правильного или неправильного времени для начала приема коллагеновых добавок, но примерно в возрасте 25-30 лет запасы коллагена у большинства людей начинают уменьшаться.

Производство коллагена замедляется на 1-2% в год. По косметическим причинам некоторые люди начинают принимать добавки коллагена в возрасте 20 лет, в то время как другие могут не начинать, пока не заметят видимые признаки плохой эластичности кожи в более позднем возрасте.

Какие виды коллагеновых добавок наиболее эффективны?

Способ приема коллагеновой добавки зависит от личных предпочтений. Некоторые люди предпочитают добавлять его в пищу, в то время как другие принимают его в виде таблеток или капсул, как и другие добавки.

При наличии нескольких коллагеновых добавок люди часто задаются вопросом, какая из них наиболее эффективна.

Местное применение

Коллаген не может всасываться в организм путем проникновения через кожу, так как его молекула слишком велика. Аминокислоты коллагена достаточно малы, чтобы проникать в кожу и попадать в более глубокие слои дермы.

Исследователи провели небольшое исследование местного применения коллагена для устранения складок и морщин. Трехмесячное исследование показало, что лечение хорошо переносится и успешно приводит к краткосрочному и долгосрочному улучшению морщин участников.

Компании по уходу за кожей делают большие заявления о своих кремах, содержащих коллаген. Но ингредиент должен быть гидролизованным коллагеном или пептидами коллагена, чтобы иметь шанс проникнуть в кожу. Затем крем должен проникнуть в дерму, чтобы иметь какое-либо значение, что трудно доказать.

Порошок

Прием пероральной добавки коллагена поддерживает структуру кожи изнутри. Когда коллаген всасывается в кровоток, он сначала достигает нижележащих слоев.

Таблетки и капсулы

Таблетки и капсулы предпочитают те люди, которым нужен быстрый и простой вариант. Порошок необходимо добавлять в еду или напитки, что не всегда удобно.

Есть ли побочные эффекты от приема коллагена?

Хотя исследователи обнаружили, что коллагеновые добавки безопасны, было зафиксировано несколько побочных эффектов. К ним относятся:

  • Диарея
  • Полнота (ощущение тяжести в желудке)
  • Изжога
  • Сыпь
  • Неприятный вкус во рту доктор.

    Коллаген и склеродермия

    Избыток коллагена может нанести вред. Избыток коллагена, известный как склеродермия, может привести к утолщению и затвердению кожи. Слишком много коллагена может также повлиять на внутренние органы, включая сердце, легкие, пищевод, желудочно-кишечный тракт и почки. Однако склеродермия является редким аутоиммунным заболеванием, не вызванным употреблением коллагеновых добавок.

    Как повысить уровень коллагена естественным путем?

    Вы также можете помочь организму в выработке коллагена, употребляя в пищу ряд продуктов, содержащих аминокислоты.Продукты, богатые белком, включая говядину, курицу, рыбу, яйца и молочные продукты, содержат аминокислоты.

    Также рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, которые действуют как предшественники для выработки коллагена и усиливают действие аминокислот.

    К этим продуктам относятся:

    #1 Витамин С

    Витамин С является антиоксидантом, который помогает организму восстанавливать и регенерировать ткани. Это также питательное вещество, необходимое на этапе производства коллагена.Витамин С даже полезен на этапе пост-коллагеновой выработки, потому что антиоксиданты защищают от свободных радикалов, которые разрушают клетки коллагена. Витамин С содержится во многих фруктах, овощах и других продуктах.

    #2 Цинк

    Цинк помогает выполнять несколько функций, включая производство белка, синтез ДНК и здоровье кожи. Устрицы, семечки и орехи содержат цинк.

    #3 Медь

    Медь нужна нам для поддержания здоровья костей и кровеносных сосудов. Это важный микроэлемент, необходимый для формирования коллагеновых фибрилл.Медь содержится в устрицах, орехах, семечках, листовой зелени и темном шоколаде.

    Какие продукты богаты коллагеном?

    К сожалению, не так много продуктов с высоким содержанием коллагена. К ним относятся мясо, субпродукты, костный бульон и желатин. Больше всего коллагена в продуктах животного происхождения содержится в их сухожилиях, коже, костях и связках, поэтому медленно готовьте эти части, чтобы получился костный бульон.

    Желатин также является хорошим источником коллагена, но тарелка желе на десерт каждый вечер не поможет из-за высокого содержания сахара.

    Какие фрукты богаты коллагеном?

    Хотя фрукты не содержат коллагена, они содержат строительные блоки, необходимые организму для производства коллагена. Большинство фруктов богаты витамином С, который также предотвращает повреждение свободными радикалами. Выбирайте цитрусовые, киви и ягоды.

    Другие альтернативы коллагеновым добавкам

    Если вы не уверены, работают ли коллагеновые добавки, вы можете сделать больше для защиты имеющегося у вас коллагена.

    Здоровый образ жизни

    Ограничение воздействия некоторых факторов, которые, как мы знаем, действуют против коллагена, может устранить необходимость в добавках. Хотя вы не можете избежать старения, вы можете: 

    • Ограничить пребывание на солнце
    • Не курить
    • Соблюдать здоровую диету и ограничить потребление сахара
    • Свести стресс к минимуму   

  • 9 Стареть изящно Некоторые люди возразят, что мы не должны тратить так много времени и денег на борьбу с морщинами и старческими болями. Они счастливы состариться и все еще быть здесь, чтобы насладиться еще одним днем ​​​​рождения!

    Витамин С

    Исследования и испытания подтвердили, что витамин С является природным витамином, эффективным при фотостарении, гиперпигментации, воспалении и заживлении тканей.Проводятся исследования того, достигает ли витамин С дермы, чтобы стимулировать выработку коллагена и удалять свободные радикалы.

    Кальций

    Для предотвращения остеопороза и поддержания здоровья суставов некоторые люди предпочитают кальций, а не коллаген. Хотя исследование показало, что прием этих двух добавок дает дополнительные преимущества, врачи могут рекомендовать добавки кальция для хорошего здоровья костей и суставов.

    Гиалуроновая кислота

    Некоторые средства по уходу за кожей содержат гиалуроновую кислоту из-за ее способности разглаживать и увлажнять кожу.В настоящее время проводятся дополнительные исследования его эффективности.

    В заключение следует отметить, что добавки коллагена действительно полезны для здоровья, и результаты исследований звучат многообещающе. Тем не менее, необходимы дополнительные клинические испытания на людях, чтобы получить убедительные научные доказательства, подтверждающие все утверждения. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или начинать изменять свой рацион.

    Коллагеновые добавки, которые действительно работают

    Большинство пищевых добавок регулярно подвергается сомнению «стоит ли оно того?» дебаты, но порошки коллагена более горячо оспариваются, чем большинство.Отчасти потому, что ожидания от всего, что связано с коллагеном, огромны: с появлением филлеров и эстетических процедур белок стал синонимом омоложения кожи и стремления к вечной молодости. Он также дразняще колеблется между столпами «здоровья» и «красоты». На каждого человека, который интересуется его преимуществами для здоровья суставов, артрита и пищеварения (слизистая оболочка вашего кишечника состоит из коллагена), найдется другой, кто интересуется уменьшением морщин, блестящими волосами и более сильными ногтями.

    «Коллаген — это белок, но он переваривается, поэтому трудно понять, сколько его используется», — говорит профессор Луиджи Мартини, главный научный сотрудник Королевского фармацевтического общества, о его эффективности. «Я также думаю, что проблема с его репутацией в качестве добавки связана с отзывами о продукте, потому что они могут быть настолько противоречивыми». Добавьте к этому запуск нескольких знаменитых напитков с коллагеном, и все это начинает немного напоминать омолаживающий Дикий Запад. «Трудно сравнивать один продукт с другим, потому что не существует стандартизированного способа применения коллагена», — говорит он.«Вы не сравниваете подобное с подобным — и я думаю, что это также вызвало некоторые проблемы, связанные с добавками, потому что они могут сильно различаться по качеству состава».

    Так как же узнать, что работает, а что нет? Одним из брендов, привлекающих много внимания, является Ingenious Beauty (гуру здорового образа жизни Лиз Эрл недавно опубликовала бесплатное семиминутное видео, в котором восхваляет эффект своей продукции; найти).Запущенный пять лет назад, он стал результатом сотрудничества отмеченного наградами фармацевта Пупиндера Гатора и эксперта в области фармацевтических исследований Дэвида Хайланда. В отличие от многих новых коллагеновых добавок, которые выпускаются в виде рассыпчатых порошков для смешивания с напитками, они выпускаются в форме капсул — по очень конкретной причине. Ключом к успеху, по их словам, является то, что вместо того, чтобы расщеплять коллаген (и снижать его эффективность) кислотами в желудке, запатентованные капсулы из растительной целлюлозы могут попасть в тонкий кишечник, где организм может чтобы он лучше усваивался.

    Коллаген Ingenious Beauty Ultimate, £ 54,99 Морской коллаген One Ocean Beauty, 38 фунтов стерлингов, www. cultbeauty.co.uk Коллаген вяза и ржи, $ 49,99 Увлажнитель кожи Nue Co, 30 фунтов стерлингов. Порошок коллагеновых пептидов Vital Proteins, 20 фунтов стерлингов Морской коллаген Correkico, 39,95 фунтов стерлингов.

    Другими вещами, на которые следует обратить внимание, являются низкая молекулярная масса (она часто упоминается как менее 5000 дальтон, но Ingenious Beauty говорит, что ниже 2000 является оптимальной), которая, по мнению некоторых экспертов, также способствует усвоению, а также различные формы коллагена – тип I. и II наиболее распространены, но, как правило, чем разнообразнее, тем лучше.И источник важен: в наши дни большинство лучших из них используют морской коллаген (из рыбьей чешуи), так как считается, что он усваивается лучше, чем бычий. Единственным недостатком, особенно порошков, а не добавок, является то, что это может сделать их вкус немного… рыбным. Хорошо сформулированные и в основном приятные на вкус: Correxiko Marine Collagen и Vital Proteins Collagen Peptides (это бычий коллаген, но, по словам Дженнифер Энистон, это «клей, который скрепляет все вместе»). Если вы предпочитаете капсулы, попробуйте Elm & Rye Collagen, One Ocean Beauty Marine Collagen или The Nue Co Skin Hydrator, которые, как и Ingenious Beauty, сочетают коллаген с мощным антиоксидантом астаксантином для дополнительного укрепления кожи.

    Есть ли преимущества у добавок с коллагеном?

    Это сделает вашу кожу влажной и свежей, ваши кости и ногти крепкими, а суставы избавятся от болей. Это заявления, сделанные бесчисленными производителями коллагеновых добавок, которые выпускаются в виде порошков, пилюль и кремов.По этой причине неудивительно, что коллаген стал широко востребованным ингредиентом в сообществах здорового образа жизни и красоты. Но эффективность коллагена все еще находится в подвешенном состоянии. Расстроенный? Вот что мы знаем.


    Что такое коллаген?

    Коллаген является одним из самых распространенных белков в организме. Фактически, коллаген является «основным структурным белком, который образует соединительную ткань во всем нашем теле, от кожи до костей, мышц, сухожилий и связок», — говорит доктор Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Неудивительно, что бутилированная версия этого белка (обычно сделанная из животного коллагена) пользуется большим спросом.

    Коллаген составляет колоссальные 80 процентов нашей кожи и работает с другим белком, называемым эластином, который — да, как вы уже догадались — сохраняет нашу кожу эластичной. Но с возрастом наш организм естественным образом начинает снижать выработку коллагена. Сертифицированный дерматолог доктор Уитни Боу описал коллаген нашего тела как «веревки белка в коже». Когда мы молоды, веревка остается натянутой, но с возрастом ее концы начинают рваться.По сути, наши тела не в состоянии заменить коллаген, который мы теряем, так быстро, как он разрушается. По словам доктора Боу, начиная с 20-летнего возраста мы начинаем терять около 1 процента нашего коллагена каждый год. Это, к сожалению, означает более сухую кожу. Воздействие солнца, сигаретный дым и загрязнение окружающей среды также могут ускорить разрушение коллагена. «Концепция добавления нашего коллагена, особенно с возрастом и снижением естественной выработки коллагена в нашем организме, невероятно привлекательна с дерматологической точки зрения», — сказала она.

    Коллагеновые пептиды (также называемые гидролизованным коллагеном), входящие в состав пищевых добавок, отличаются друг от друга. Они состоят из тех же аминокислот, что и коллаген, но легче усваиваются нашим организмом. Это потому, что они представляют собой гораздо более короткие цепочки аминокислот, чем коллаген, что делает их более легко всасываемыми в наш кровоток (то есть более усваиваемыми). Тем не менее, доктор Марчбейн напоминает нам, что «сколько добавки усваивается и попадают ли эти аминокислоты в свои органы-мишени, чтобы действовать в качестве строительных блоков для производства большего количества коллагена, все еще обсуждается.«Обязательно смотрите на этикетку, так как компании часто, или, по крайней мере, должны раскрывать, что содержит их продукт.


    Работает ли коллаген?

    Некоторые исследования показывают, что прием добавок коллагена в течение нескольких месяцев может улучшить эластичность кожи (то есть морщины и шероховатость), а также признаки старения. Другие показали, что потребление коллагена может увеличить плотность костей, ослабленных с возрастом, и уменьшить боль в суставах, спине и коленях. Но многие из этих исследований небольшие и финансируются компаниями, которые производят продукт, что увеличивает возможность предвзятости в результатах.

    Вполне возможно, что некоторые из этих преимуществ достижимы, согласно обзору литературы за 2019 год, опубликованному в Journal of Drugs in Dermatology. В обзоре были обнаружены некоторые данные двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, подтверждающие, что коллаген может повышать эластичность кожи, плотность коллагена и общее увлажнение.

    Но нужно гораздо больше доказательств. Доктор Боу считает, что исследования, «хотя и небольшие и предварительные», вселяют надежду. Она сказала, что начала рекомендовать прием внутрь коллагена своим пациентам и стала свидетелем заметных преимуществ с точки зрения эластичности, упругости и увлажнения кожи.(Она часто рекомендует добавки на основе порошка. )


    Как лучше всего усваивать коллаген?

    Поглощение может быть сложной игрой, особенно когда речь идет о такой огромной молекуле, как натуральный коллаген. Меньшие пептиды могут легче проходить через наш кишечный барьер и попадать в наш кровоток. (Теоретически это то, что должны делать все хорошие добавки.) Теоретически организм может использовать абсорбированные пептиды коллагена в областях, которые больше всего нуждаются в восстановлении.

    Как и любая другая причуда, красота и хорошее самочувствие открывают возможности, и многие компании довольно быстро запрыгнули на подножку коллагена.Таблетки, порошки, кремы и жидкости для местного применения — все это существует, обещая украсить вашу кожу и укрепить кости.

    Порошки наиболее популярны, потому что их легко добавлять в коктейли, кофе или даже воду. Что касается дозировки, доктор Дебра Джалиман, еще один сертифицированный дерматолог, рекомендует всегда следовать указаниям на упаковке, потому что никакие две добавки не производятся одинаково.

    Что касается кремов для местного применения, доктор Боуи объяснил, что, поскольку коллаген вырабатывается на более глубоком уровне кожи, называемом дермой (которая находится ниже эпидермиса), коллагену для местного применения очень трудно попасть туда.

    (Остерегайтесь продуктов, продаваемых как «коллаген на растительной основе». На самом деле они не содержат коллагена, и хотя они говорят, что поддерживают выработку коллагена, наука не подтверждает это.)


    Итак, следует вы пробуете коллаген?

    Возможно! Но будьте готовы к очень преданным отношениям. Если коллаген действительно работает, и вы хотите добиться длительного эффекта, вам придется принимать добавки до конца жизни. Почему? Ответ: коллагеназа. По словам Др.Джалиман, наш организм постоянно вырабатывает этот фермент, и он разъедает наш естественный коллаген. Поэтому, если добавки коллагена улучшают вашу кожу, кости и суставы, вам нужно продолжать их принимать.

    Один из самых больших недостатков потребления коллагена, сказал доктор Роберт Анолик, клинический доцент дерматологии в Нью-Йоркском университете. Медицинской школы, то, что если вы принимаете коллаген, это не означает, что все это попадает прямо в вашу кожу.


    Как принимать коллаген?

    Коллагеновые добавки, как и большинство добавок, не подпадают под строгое регулирование F.Д.А. Некоторые добавки имеют этикетку USP Verified, что лучше, чем ничего. Но очень сложно контролировать, какие ингредиенты входят в состав продукта.

    Вам также следует учитывать продукты, которые вы уже употребляете. Доктор Боу сказал, что когда дело доходит до бычьего, морского или свиного коллагена в пище, кости и кожа являются самыми богатыми источниками, но большинство людей не едят эти части. Она рекомендовала костный бульон как легкий вариант, богатый коллагеном. Доктор Джалиман также отметил, что костный бульон богат аминокислотами, «поэтому он может помочь в выработке коллагена», но очень мало исследований или доказательств, подтверждающих его пользу для кожи.

    Хорошие новости: если вы принимаете рекомендуемую дозу, нет документально подтвержденных недостатков приема пептидов коллагена, за исключением не очень скромной стоимости — стоимость продуктов варьируется от 20 до 200 долларов США за ограниченную поставку. Итак, это ваш выбор. Мы просто сообщаем факты.

    10 лучших добавок с коллагеном | Журнал Discover

    Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам.

    Коллаген — это белок, который используется во всем организме для поддержки и защиты всего, от кожи до суставов.Очень важно, чтобы треть белков в вашем организме была коллагеном. К сожалению, с возрастом наше тело теряет способность создавать и поддерживать коллаген, создавая ситуацию, когда кожа может провисать, суставы болят, а тело теряет общую гибкость. Именно тогда пришло время потенциально обратиться к добавке, которая может помочь укрепить естественный резервуар коллагена вашего тела свежими белками, которые могут противодействовать признакам повреждения и старения.

    Члены нашей команды очень обрадовались возможности ознакомиться с сотнями коллагеновых добавок, доступных в Соединенных Штатах.Выбор настолько велик, что невозможно определить, какой из них лучше, без помощи команды опытных и преданных своему делу рецензентов, таких как мы. Потребовалось несколько месяцев кропотливой работы, чтобы сократить список до 10 коллагеновых добавок, поэтому мы с большой гордостью представляем вам одни из лучших коллагеновых добавок, доступных в Соединенных Штатах.

    Наше тестирование охватывало три основных момента: цена, эффективность в восстановлении эластичности кожи и то, как чувствовали себя наши суставы по сравнению с тем, что было до начала приема добавки.В нашем тщательном поиске лучших мы столкнулись с тремя ведущими брендами:

    ● Elm & Rye

    ●   Vital Proteins

    ●   Nature Made

    Следует отметить, что каждая добавка является полностью натуральным продуктом. Таким образом, методы производства различаются между каждым брендом, что может привести к разной степени эффективности для человека, принимающего его. Поэтому мы рекомендуем вам попробовать несколько брендов, прежде чем остановиться на одном.

    Вы ищете коллагеновую добавку, которая поможет сохранить здоровье кожи, волос и ногтей? У Elm & Rye может быть идеальная добавка для вас. Его коллагеновая добавка была тщательно разработана, чтобы помочь вам вернуть молодость, а также поддержать здоровье костей и суставов.

    Наша команда обозревателей принесла домой пару бутылочек и пробовала их в течение двух недель. За это время мы обнаружили, что многие из наших мелких морщин исчезли, и нам стало намного легче подниматься по трем лестничным пролетам, необходимым для того, чтобы добраться до нашего офиса. Короче говоря, это помогло нам выглядеть лучше и начать жить полной жизнью, ни в малейшей степени не меняя наш распорядок дня.Все, что нам нужно было сделать, это принять капсулу с утренней чашкой кофе и прожить день с уверенностью, что наше тело получает необходимую ему поддержку благодаря вливанию высококачественного коллагена.

    Мы настоятельно рекомендуем эту марку и надеемся, что у вас будет возможность ощутить многочисленные преимущества для здоровья, связанные с использованием этой первоклассной добавки коллагена. Это доступный и простой способ помочь вам позаботиться о себе и дать отпор разрушительному действию времени.

    Единоразовая покупка стоит 44 доллара.99, в то время как вы можете сэкономить 20%, оформив ежемесячную подписку, которую вы можете отменить в любое время. Каждая бутылка поставляется с 60 таблетками или 60 жевательными конфетами на ваш выбор, что позволяет легко найти идеальную добавку коллагена для вас.

    2 – Vital Proteins

    Vital Proteins – это многолетний опыт создания здоровых и доступных пищевых добавок, которые решают широкий спектр потенциальных проблем со здоровьем, начиная от нехватки витаминов и заканчивая недостатком энергии.

    Коллагеновая добавка Vital Proteins содержит гиалуроновую кислоту и витамин С, жизненно важные питательные вещества, которые помогают поддерживать вашу иммунную систему и улучшают общее состояние здоровья всего организма. Наша команда экспертов-рецензентов была в восторге от возможности опробовать этот бренд и посмотреть, соответствует ли предполагаемая польза для здоровья реальным результатам.

    Наш двухнедельный обзор показывает, что эта добавка эффективно помогает подтянуть кожу и улучшить гибкость суставов. Мы очень довольны результатами и настоятельно рекомендуем вам попробовать эту марку. Одна бутылка стоит всего 27 долларов, чего достаточно для лечения в течение одной недели. Вы можете подписаться на услугу подписки и сэкономить 25% с каждого заказа.

    Если бы у нас были какие-либо претензии к этому продукту, они бы заключались в том, что сложно сразу заказать полный месячный запас. Фактически, их метод продажи продукта приводит к более низким первоначальным расходам, но к более высокому общему счету, если вы не готовы подписаться на услугу подписки.

    3 – Nature Made

    Nature Made – известный производитель широкого спектра пищевых добавок, доступных в магазинах США и в Интернете. Компания неустанно работала над созданием широкого ассортимента продуктов для укрепления здоровья, доступных потребителям по очень разумным ценам. Члены нашей команды уже были знакомы с брендом еще до того, как у нас появилась возможность протестировать их коллагеновые жевательные резинки. У многих наших сотрудников в аптечках дома есть бутылочки с добавками Nature Made.

    Таким образом, мы работали вдвое усерднее, чтобы предоставить вам непредвзятый обзор их коллагеновой добавки. Мы взяли домой несколько бутылочек и попробовали их в течение двух недель, тщательно записав, как они повлияли на нашу кожу и здоровье суставов в течение этих двух недель. Мы рады сообщить, что они помогли нам справиться с дряблостью кожи и мелкими морщинками.

    Жевательные конфеты были очень вкусными, для некоторых из нас они были слишком сладкими, но в остальном они были прекрасным дополнением к нашему утреннему рациону.Каждая бутылка содержит 60 доз и стоит всего 14,99 долларов в CVS. Мы рекомендуем этот бренд всем, кто ищет ценное предложение от компании, которая на протяжении десятилетий зарекомендовала себя как способная предоставить пользователям стабильный и полезный для здоровья продукт.

    Однако служба поддержки клиентов компании не так хорошо развита, как у многих мелких производителей, которые мы рассмотрели. Мы попробовали номер 1-800, указанный на бутылке, и не смогли связаться с живым представителем.Таким образом, вы вынуждены иметь дело с магазином, в котором вы приобрели бутылку, если что-то не так.

    4 – OLLY

    OLLY с гордостью предлагает недорогую и эффективную добавку коллагена, которая, как было доказано, помогает уменьшить морщины и подтянуть кожу в целом. Как и многие другие продукты, которые мы тестировали, он показал себя как эффективная добавка, которая стоит низкой цены в 18,98 долларов США за месячный запас. Однако есть одна вещь, которая помогает этому бренду выделиться из общей массы, и это форма жевательных резинок.Вместо обычной формы колокольчика они представлены в восхитительном кольце со вкусом персика. Наша команда была поражена тем, насколько вкусными были эти добавки с коллагеном, и нам приходилось неоднократно напоминать себе, что это не закуски, а добавки для здоровья.

    Мы пробовали эти жевательные конфеты в течение обычного двухнедельного периода и тщательно записывали, как мы себя чувствовали и как выглядели в течение всего процесса. К концу испытательного периода исчезли многие из наших тонких линий и морщин, как и некоторые симптомы артрита, которые мы испытали на запястьях и коленях.В целом, этот бренд оправдал все наши ожидания, и мы искренне рекомендуем его всем, кто ищет уникальный и вкусный вариант часто скучной добавки для здоровья.

    Есть лишь несколько вещей, которые мы хотели бы изменить в этом бренде. Например, отсутствие выбора вкусов — это упущенная возможность, которая потенциально может привести к тому, что клиенты уйдут из-за неприязни к одному предложенному вкусу. Кроме того, продукт продается исключительно как косметическое средство, а не как полноценная добавка для здоровья, которой он на самом деле является.Сосредоточив внимание исключительно на коже, компания оставляет деньги на столе для тех, кто хочет поддержать здоровье своих костей и суставов.

    5 – NeoCell

    Компания NeoCell заслужила репутацию превосходного специалиста в области пищевых добавок благодаря своей приверженности созданию удивительных пищевых добавок, которые решают все проблемы, начиная от дефицита питательных веществ и заканчивая широким спектром медицинских проблем, а также целостным и полностью естественным образом. . То же самое стремление к качеству можно найти в порошковой смеси для питья с добавками коллагена.

    Это первая часть, которую мы рассмотрели, которая представлена ​​исключительно в виде смеси для напитков, поэтому наш подход к ней немного отличался от наших обзоров вариантов капсул и жевательных резинок, обсуждавшихся выше. Мы решили попробовать этот порошок в офисе, поощряя наших сотрудников смешивать его со своим любимым напитком во время обычного перерыва на кофе/чай.

    Баночки, которые мы тестировали, были со вкусом мандарина, что делало их легким дополнением к нашей утренней чашке апельсинового сока и лакомством в те долгие послеполуденные часы, когда мы считали минуты до того, как пора заканчивать.Конечно, в нашей команде было несколько человек, которые не особо любили этот вкус. Они перешли к тестированию других продуктов из нашего списка, оставив основную группу, посвященную выяснению того, насколько эффективен этот порошок для приготовления напитков.

    По истечении двух недель мы сравнили фотографии наших лиц, сделанные до и после суда. Мы обнаружили, что многие мелкие линии и морщины, которые мы заметили, почти полностью исчезли. Кроме того, нам стало легче сгибать суставы, не беспокоясь о легком артрите, которым страдает большинство членов нашей команды.Каждая бутылка стоит 34,95 доллара и состоит из 15 порций. Таким образом, это не самая дешевая добавка коллагена в нашем списке, но ее все же стоит рассмотреть тем, кто не любит жевательные резинки или таблетки.

    6 – Lake Avenue Nutrition

    Поиск идеальной добавки с коллагеном не должен быть сложной задачей. Lake Avenue Nutrition усердно работала над созданием доступной и эффективной добавки с коллагеном, идеально подходящей для всех взрослых пользователей. Компания существует на рынке уже несколько лет и предлагает широкий выбор пищевых добавок для потребителей.Таким образом, несколько членов нашей команды уже были знакомы с брендом, когда пришло время сделать обзор этого продукта.

    Наш обычный двухнедельный процесс прошел без сучка и задоринки, и мы быстро увидели, что эта добавка для здоровья так же эффективна, как и другие в нашем списке, в борьбе с тонкими линиями и морщинами на нашем лице и теле. Однако есть одна вещь, которая отличает эту весну от всех остальных. Всего за 19,80 долларов можно приобрести трехмесячный запас, всего 365 таблеток.Это делает эту добавку одной из самых доступных коллагеновых добавок, которую мы имели возможность рассмотреть, и поэтому мы с радостью рекомендуем ее всем, кто ищет истинную ценность, когда придет время покупать коллагеновую добавку для здоровья.

    Если и есть что-то, что нам не понравилось в этом бренде, так это то, что вам нужно принимать несколько добавок, чтобы достичь того же результата, который другие производители могут дать с помощью всего лишь одной таблетки или жевательной резинки. Помимо этого, низкая цена за трехмесячный запас помогла поставить ничем не примечательную коллагеновую добавку в наш список 10 лучших.

    Еще одна потенциальная проблема, раскрытая компанией, заключается в том, что коллагеновые добавки производятся сторонней фабрикой, где они имеют ограниченный контроль над методами производства, и существует заметная вероятность того, что потенциальные аллергены могут попасть в таблетки.

    7 – Swanson Vitamins

    Каждая бутылка содержит 41 порцию по шесть таблеток в каждой, что делает эту добавку одной из самых трудоемких в нашем списке. Тем не менее, эта коллагеновая добавка стоит всего 11 долларов.24. Это означает, что этот продукт может легко получить любой человек, независимо от его бюджета, и, таким образом, это идеальная добавка для тех, кто хочет окунуться в область пищевых добавок.

    Наша команда экспертов по обзору продуктов уже была знакома с брендом Swanson еще до того, как начала тестировать этот продукт. Таким образом, мы возлагали большие надежды на то, что этот продукт будет эффективен в лечении таких распространенных болезней, как морщины и боль в суставах. И в течение двух недель, когда мы тестировали эту коллагеновую добавку, мы были довольны результатами.

    Если есть что-то, на что мы должны обратить внимание тех, кто хочет попробовать эту коллагеновую добавку, так это то, что вам не нужно принимать все шесть таблеток одновременно. Вместо этого вы можете, как это делали многие члены нашей команды на протяжении всего испытания, разделить суточную дозу на все три приема пищи. Имеет смысл принимать две таблетки с утренней чашкой кофе, чем беспокоиться о том, чтобы принять все шесть, как только вы проснетесь. Несколько членов нашей команды даже решили принимать по капсуле с каждой чашкой воды, выпитой в течение дня, что еще больше облегчило получение суточной дозы без необходимости менять свою жизнь.

    8 – Vitamin World

    Вы ищете коллагеновую добавку, которая поможет сохранить молодость кожи, вылечить суставы и сохранить волосяные фолликулы? Витамин Мир может иметь идеальное решение для вас. Этот бренд передовых коллагеновых добавок может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше, не разоряя банк для достижения этих результатов. Вы можете получить 60-дневный запас всего за 61,99 доллара США в качестве разовой покупки или сэкономить 10% и получить бесплатную доставку, подписавшись на ежемесячную подписку.

    В прошлом у нашей команды было много пищевых добавок Vitamin World, и по нашему предыдущему опыту мы знали, что этот бренд обеспечивает высокое качество по разумной цене. Таким образом, мы были довольны тем, как это помогло нам справиться с мелкими морщинами и болями в суставах в течение двух недель, когда мы тестировали эту добавку коллагена. Это помогло нам достичь наших целей, и мы чувствовали себя лучше и выглядели лучше, чем когда мы начали процесс тестирования.

    Несмотря на то, что добавки коллагена, предлагаемые компанией Vitamin World, были не такими доступными, как другие товары в этом списке, они по-прежнему оставались на уровне доступности.Таким образом, мы без колебаний рекомендуем этот бренд всем, кто хочет воспользоваться преимуществами коллагеновых добавок, не нарушая общеизвестный банк.

    9 – Puritan’s Pride

    Коллагеновая добавка этой торговой марки предназначена непосредственно для тех, кто ищет помощь в борьбе с болью и скованностью в суставах. Puritan’s Pride имеет долгую и легендарную историю предоставления потребителям на всей территории Соединенных Штатов травяных и витаминных добавок самого высокого качества. Поэтому неудивительно, что члены нашей команды уже были знакомы с брендом, когда мы приступили к этому проекту.

    Благодаря нашему прошлому положительному опыту с этой маркой, мы ожидали высокого качества, когда дело дошло до того, чтобы попробовать эту коллагеновую добавку. Нашим первым впечатлением была цена: вы получаете две бутылки всего за 48,49 долларов или пять бутылок за 96,98 долларов. Каждая бутылка содержит 60 порций по одной капсуле, что делает это ценным предложением для тех, кто готов вложить немного дополнительных денег заранее.

    Как и остальные рассмотренные продукты, мы взяли домой пару баночек и протестировали их в течение двух недель.В течение этого времени мы регулярно фотографировали свои лица и сравнивали их, чтобы увидеть, что изменилось. Мы обнаружили, что многие из тонких линий и морщин исчезли к концу второй недели. Кроме того, мы обнаружили, что добавка коллагена также помогла нам справиться с легкой болью в суставах и артритом. Не поймите нас неправильно, мы не смогли отложить эту бутылку ибупрофена в сторону, но мы обнаружили, что можем радоваться жизни больше в конце двух недель, чем в начале процесса обзора.

    10 – Vital Proteins

    Это вторая порошковая смесь для напитков, которую мы рассмотрели в рамках этого проекта и обнаружили, что она столь же эффективна, как и капсулы и жевательные конфеты, которым посвящена основная часть этого обзора.К счастью, Vital Proteins является заметно лучшим продуктом, чем предложение NeoCell, благодаря тому простому факту, что порошок совершенно не имеет вкуса. Это означает, что вы сможете смешать его с любым напитком, включая простой стакан воды, зная, что вкус вашего напитка не пострадает. Кроме того, бутылка за 46,99 долларов США содержит 28 порций, что приводит к средней стоимости одной порции, соответствующей тому, что предлагают некоторые из более премиальных капсул.