Строение позвонки человека – Строение позвонка человека: подробная информация

Содержание

Cтроение позвонков человека - особенности, функции

Позвоночник, являясь по сути опорой тела человека, способен выдержать такие же нагрузки, как и бетонная опора, почти в 20 раз более широкая. Но ведь он же состоит из по виду хрупких косточек-позвонков. Как же удается работать такой конструкции: выдерживать несоизмеримо огромные тяжести и одновременно быть гибкой и подвижной? Очевидно, в этом «виновато» строение самого позвонка.

Позвонок состоит из тела, дуги и семи отростков

На самом деле, строение позвонков человека уникально. Их особенности — одновременно и прочность, и упругость. Внутренняя часть позвонка называется телом. Тело по консистенции напоминает губчатую пористую костную ткань, которая имеет переплетенную волокнистую структуру, Это придает ему упругость и способность поглощать часть внешних усилий. Наружная же часть подобна слоновой кости — такая же прочная и целостная.

Позвонки, хоть и в меньшем количестве, чем кости таза или трубчатые кости, содержат костный мозг, а значит участвуют в кроветворении.

Рассмотрим строение позвонка человека.

К телу позвонка при помощи двух ножек крепится дуга (ламина), от нее отходят в общей сложности семь отростков:

  • два поперечных
  • один сагиттальный остистый
  • четыре суставных (пара — верхних, пара нижних) отростков

Ламина и внутренняя поверхность отростков при наложении позвонков образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг.

позвонки в сборе

Сами отростки выполняют ряд полезных функций:

  • они обеспечивают крепление позвонков между собой
  • к ним крепятся связки позвоночника и сухожилия мышц
  • поверхности поперечных отростков, дуги и стенки позвоночника образуют боковые межпозвонковые (фораминальные) отверстия, через которые выходят нервы спинного мозга и кровеносные сосуды

Удачная конструкция позвонка, в которой нет ничего лишнего, обеспечивает возможность создания единой целостной конструкции, в которой обеспечена связь с ЦНС, кровеносной, кроветворной и мышечной системой человека

Как было сказано уже, в позвоночнике человека насчитывается 33 — 35 позвонков, нумерация которых идет от первого шейного до самого нижнего.

Однако часто рассматриваются не позвонки, а позвоночные сегменты, которые представляют соединение при помощи двух суставов пары позвонков с межпозвоночным диском между ними. Такое деление удобней, так как оно соответствует и делению спинного мозга на сегменты. Всего в позвоночном столбе, как и в мозге, 31 сегмент, из них только 24 являются двигательными:
из общего количества вычитается первый и второй шейные позвонки, так как у них другая система соединения и отсутствует межпозвоночный диск, и пять сращенных между собой позвонков крестца.

Межпозвоночные диски — основа гибкости позвоночника

Гибкость же позвоночнику, помимо внутренней структуры позвонковых тел, придают межпозвоночные диски — своеобразные пластинки с хрящевой поверхностью.

межпозвоночные дискм

Функция межпозвоночных дисков тройная. Они обеспечивают:

  • плотное соединение между позвонками
  • подвижность позвоночника
  • амортизацию нагрузок

Амортизация происходит за счет удивительной внутренней структуры диска, на которой держится вся биомеханика движений между позвонками. Он состоит из фиброзного диска, в центре которого находится желеобразное ядро. В состав ядра входят мукополисахариды (гликозаминогликаны), регулирующие его упругость, благодаря своей способности отдавать и поглощать воду:

  • если нагрузка возрастает, эти вещества поглощают воду — и ядро становится больше, и его амортизирующее свойство возрастает
  • при уменьшении нагрузки вода отдается, и упругость ядра вновь уменьшается

В детстве межпозвоночные диски составляет почти половину общей высоты позвоночника, именно поэтому дети обладают такой удивительной гибкостью. Водный и питательный обмен диска в детском и юношеском возрасте происходит через сосуды, у взрослого же человека наступает облитерация этих сосудов, и весь обмен уже идет через смежные позвонки. При дегенерации тканей и начальных деформациях в позвоночнике это природная биомеханика диска постепенно необратимо утрачивается. Ядро начинает слабеть из-за дегидратации диска и смещаться под действием нагрузок, и однажды может выйти за пределы диска, образуя так называемую межпозвоночную грыжу.

Отсюда понятна важность правильного обмена веществ и наличия всех важных микроэлементов в организме человека для долголетия его позвоночника.

Особенности межпозвоночных дисков таковы еще, что у них разная высота в различных отделах. Это обусловлено степенью нагрузок.

  1. Самая маленькая высота дисков — 3 — 4 мм — в грудном отделе, так как в нем меньше всего движений
  2. Диск самого подвижного шейного отдела — 5 — 6 мм
  3. Диск поясничного имеет самую высокую высоту — до 12 мм, так как осевое давление в поясничном отделе самое большое

Связки позвоночника и их функции

Для упрочнения связи всех позвонков и суставов служат связки позвоночника. Кроме усиливающей функции они могут играть роль разгибательных мышц.

продольные связки

Связки позвоночника бывают разных типов:

  1. Длинные: Передние и задние продольные- проходят по передней и задней поверхности позвоночника вдоль всей его длины
  2. Короткие: Желтые — соединяют дугообразные части суставов смежных позвонков. Межостистые связки позвоночника — связывают остистые отростки и т. д.

желтая связка

Особенности строения позвонков в разных отделах

Позвонки различных отделов имеют свои отличительные особенности и свое строение.

Шейный

шейные позвонки

  • Позвонки шейного отдела в поперечных отростках имеют отверстия, через которые проходят позвоночные артерии и вены. Кроме того, поперечные отростки в шейной части несколько иные, чем в грудной и поясничной из-за наличия рудиментов ребер
  • Позвоночное отверстие большое, почти треугольной формы, а тела позвонков сравнительно маленькие
  • Строение первого и второго шейных позвонков отличается от других: У первого позвонка, по названию атлант, отсутствует тело, и он представляет из себя соединение задней и передней дужек. В названии отражена его величина. Второй позвонок, аксис, имеет зубовидный отросток в передней своей части, который как ось входит в кольцо первого позвонка атланта и фиксируется там связками. Таким образом обеспечиваются повороты, наклоны и вращательные движения головы

первый и второй позвонки

  • Шестой позвонок имеет развитый передний бугорок — это используется для остановки кровотечений (кровопотерю можно уменьшить, прижав к нему сонную артерию)
  • Седьмой отличается большим остистым отростком, который хорошо прощупывается сзади шеи

Грудной

грудной позвонок

  • По своему строению грудной позвонок намного больше шейного по высоте и ширине, имеет почти круглое позвоночное отверстие
  • Из-за крепления ребер грудной клетки, тела позвонков имеют углубления (ямки) в нижней и верхней части, куда вставляется сустав ребра. Ребра вместе с грудиной и грудные позвонки образуют грудную клетку
  • Остистые отростки грудных позвонков более длинные, не раздвоены, как шейные, и направлены вниз подобно черепице, обеспечивая малоподвижное соединение

Поясничный

поясничный позвонок

  • Самый солидный с массивным телом и сравнительно небольшим овальным позвоночным отверстием
  • Остистый отросток крупный, имеет строго горизонтальную направленность, расстояние между отростками соседних позвонков маленькое

Крестец

позвонки крестца и копчика

Особенности крестца в том, что он по мере взросления претерпевает изменения. У ребенка и молодого человека позвонки крестца еще раздельны и подвижны. Сращивание их происходит обычно после 25 лет. Образуется единая кость — крестец, треугольной формы, с основанием, присоединенным к поясничному, и вершиной — к копчику. Передняя поверхность, которую еще называют тазовой, вогнутая, задняя — выпуклая шероховатая, с выступающими гребешками.

Копчик

Копчик представляет собой от трех до пяти небольших, последовательно сужающихся рудиментов позвонков и является по сути рудиментарным хвостом.

Первый его позвонок имеет два рога, которыми крепится к крестцу, что обеспечивает подвижность крестцово-копчикового отдела, особенно выраженной у женщин из-за их родовой функции. Как ни странно, но у этого казалось бы ненужного отростка есть свои функции:

  • К копчику крепятся связки и мышцы органов таза и прямой кишки и также часть ягодичной разгибательной мышцы
  • Он принимает участие в распределении нагрузки на таз и является своего рода точкой опоры при наклоне назад из положения сидя

Подводя итог, невозможно в очередной раз не восхититься великолепным Творцом — матушкой Природой.

Позвоночник — не просто соединение 33 — 35 подвижных, гибких, прочных одинаковых позвонков. В зависимости от расположения в отделах, они имеют свои анатомические особенности, а некоторые — уникальное строение, в силу заложенных в них функций

Будьте здоровы! Берегите позвоночник!

Видео: Анатомия строение позвонка

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский 'авось пронесет'?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет - Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную 'панацею от всех болезней', я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

zaspiny.ru

Строение позвоночника человека - функции и особенности

Позвоночник — это своего рода опорная ось, стержень тела, обеспечивающая ему статистическую устойчивость и динамическую активность. Если вынуть эту ось, мы не сможем не только передвигаться, но и вообще стоять. Кроме этого, у него есть еще функции:

  • Внутри него находится важнейший центральный орган — спинной мозг
  • К нему крепится весь скелет — череп, конечности, грудная клетка, тазобедренный сустав
  • Он обеспечивает правильное расположение всех органов внутри

Как ему удается выполнять столько разных и сложных задач сразу? Ответ на этот вопрос может дать только анатомия. Давайте рассмотрим строение позвоночника!

строение позвоночника

Уникальное строение позвоночника человека

Позвоночник имеет строение сложное: у него много звеньев. Он состоит из 32−34 небольших позвонков цилиндрической формы. Разница в два позвонка вызвана различием количества позвонков в копчике у разных людей.

Разумеется, этот достаточно длинный вертикальный стержень был бы хлипким и не выдерживал бы и маленьких нагрузок, если бы его детали не соединялись между собой замечательными природными связующими. В этом конструкторском наборе:

  • Межпозвоночные диски
  • Связки
  • Фасеточные суставы —
  • Сухожилия

Каждая связующая имеет свои функции:

  1. Межпозвоночные диски служат для амортизации нагрузки
  2. Связки соединяют позвонки между собой
  3. Фасеточные суставы — для обеспечения подвижности позвонков
  4. Сухожилия осуществляют крепление околопозвоночных мышц к позвоночнику

Здесь и далее будут размещены наглядные рисунки из анатомии, так как удобнее всего изучать строение позвоночника человека в картинках

элементы позвоночника

Сила всего позвоночного аппарата определяется не только состоянием его позвонков и дисков, деформации которых приводят к болезням, но и состоянием связок, мышц и сухожилий. Это тройное объединение называется мышечно-связочным корсетом

Позвонки располагаются друг над другом, образуя позвоночный столб, а дужки и костистые отростки позвонков — спинномозговой канал, внутри которого находится спинной мозг в твердой оболочке. Расстояние между оболочкой мозга и стенкой канала называется эпидуральным пространством. От каждого сегмента спинного мозга (их 31−33) отходят передние и задние корешковые нити, проводящие соответственно двигательные и чувствительные импульсы, которые, соединяясь, образуют спинномозговой нерв. Этот нерв выходит в боковое межпозвонковое отверстие, которое называется фораминальным. Любая болезнь, вызывающая деформацию позвонков и дисков и оказывающая физическое давление на нерв какого-то сегмента (например, межпозвоночная грыжа), неизбежно сказывается на двигательной способности и чувствительности различных участков тела человека.

Краткий анатомический экскурс позволяет понять удивительные особенности строения позвоночника, связывающего костную, мышечную и нервную систему воедино

Деление позвоночника на отделы

Существуют следующие отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Для единой классификации все позвонки в анатомических атласах пронумерованы от первого и до последнего, а каждому отделу присвоена латинская буква, соответствующая первой букве в названии.

  • В шейном отделе позвоночника находится семь позвонков, нумерация которых от C1 до С7.
    Различают также и нулевой позвонок — условно им считают затылочную черепную кость.
  • Грудной отдел позвоночника насчитывает больше всего — 12 позвонков с нумерацией T1 — T12
    В некоторых справочниках используют обозначение D1 — D1
  • Поясничный отдел позвоночника состоит всего из пяти позвонков L1 — L5
  • Крестцовый отдел позвоночника — тоже из пяти (S1 — S5)
  • Копчиковый имеет «переменное» количество: у одного человека может здесь быть три позвонка, у другого — четыре или пять. Следовательно нумерация здесь от Co1 до Co5

Особенности строения отделов позвоночника

Все отделы позвоночника имеют свои особенности строения, тесно связанные с функциональностью.

  1. Так, в шейном отделе позвоночника первых два позвонка имеют уникальное строение, и это обеспечивает способность головы поворачиваться в разные стороны и наклоняться
    Из-за малых силовых нагрузок в шейном отделе позвоночника позвонки узкие, с небольшими телами.
    Большая подвижность шейной части и его субтильное строение — это причина таких частых болезней, как остеохондроз и межпозвоночная грыжа.
  2. Грудной сектор самый большой и малоподвижный, в нем много органов, крепятся ребра, поэтому грудные позвонки массивные, с большими телами. По причине малоподвижности грудного отдела образование грыжи в нем довольно редкое явление. Даже если это происходит, то практически без симптомов.
  3. Львиная часть нагрузок выпадает на поясничный отдел. Поэтому позвонки поясничного сегмента самые большие и по своему диаметру, и по высоте
  4. Крестцовая позвоночная часть имеет специфическое строение:
    • все ее позвонки сросшиеся
    • первые два крестцовых позвонка крупные, а дальше идут уже на уменьшение

    Причем здесь могут наблюдаться такие явления, как

    • сакрализация -сращивание пятого поясничного и первого крестцового позвонков
    • люмбализация — первый и второй крестцовый позвонки разъединяются

    Но оба случая не считаются отклонениями от нормы

Обычно болезни не избирают отдельно поясничную или крестцовую область, а захватывают целиком пояснично-крестцовый отдел нашего позвоночника. Это объясняется близостью этих частей и пограничным положением крайних позвонков в самой «боевой» зоне — там, где сгибается поясница и выпадает много нагрузок. Больше нагрузок — быстрее изнашиваются позвонки и диски. Все это приводит к тому, что пояснично-крестцовый отдел у позвоночника — одна из самых его уязвимых частей.

Изгибы позвоночника -способ защиты от нагрузок

Если присмотреться к позвоночнику сбоку, то можно заметить, что он — не как прямой шест, а имеет плавную изогнутость. И эти изгибы позвоночника — вовсе не сколиоз. Это тоже одно из его свойств, благодаря чему он способен выдержать большое давление, и остаться целым: благодаря такой полезной кривизне, он пружинит и смягчает нагрузку.

Изгибы позвоночника придают ему вид буквы S. Выгибы вперед называются лордоз, выгибы назад — кифоз. В разных местах изгибы позвоночника имеют разную направленность.

  • В шейном отделе позвоночника выгиб направлен вперед — это шейный лордоз
  • В грудном — назад (грудной кифоз)
  • Поясничный так же, как и шейный, имеет переднюю направленность — поясничный лордоз

При остеохондрозе и сколиозе часто происходит либо увеличение, либо сглаживание изгибов, что одинаково плохо влияет на гибкости и прочности позвоночного столба.

Связь позвоночника с внутренними органами

Патология в различных сегментах позвоночника сказывается не только на состоянии всего мышечного скелета в целом, но и может отдаваться далеко в другие органы. У человека могут не просто отказать руки и ноги, но и развиться совершенно неожиданные болезни. Это объясняется вовлечением в процесс спинномозговых нервов и связью спинного мозга с вегетативной нервной системой.

Так, если затронут шейный отдел позвоночника, не удивляйтесь, если вдруг возникли проблемы с щитовидкой, сел голос, начались фарингиты и ларингиты, заболела и закружилась голова, усилилась неврастения.

Следующая картинка даст вам более подробное наглядное представление об этом.

позвоночник и органы

Будьте здоровы! Изучайте анатомию, чтобы лучше понять себя и свои болезни.

Видео

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский 'авось пронесет'?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет - Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную 'панацею от всех болезней', я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Оценка статьи:

позвоночник и органыпозвоночник и органы Загрузка...

zaspiny.ru

Строение позвоночника человека, его отделы и функции

строение позвоночника человека и его функциистроение позвоночника человека и его функции

Привествую вас, посетители велнеспортала.

Позвоночник является осевым остовом человеческого тела. Строение позвоночника человека, его отделы и функции уникальны и важны. Понимание того, как устроен позвоночник и то, как он работает, поможет нам лучше понять некоторые проблемы, которые возникают при травмах или старении организма.

 Строение позвоночника человека

Позвоночник представляет собой цепочку взаимосвязанных между собой костей, которые называются позвонками.

Он начинается от основания черепа и тянется до копчикового рога.

Отделы позвоночника

строение позвоночникастроение позвоночникаПозвоночник принято делить на отделы. Всего их пять:

  • шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков (Pars Cervicalis-лат). Их нумерация обозначается — С1-С7. Шейный отдел позвоночника обладает большой подвижностью. Самый верхний позвонок Атлант (Atlas — лат) связан с черепом. С помощью него обеспечиваются кивательные движения головой. Дальше идет второй Осевой позвонок Аксис (Axis — лат), который связан с Атлантом цилинрическим суставом. Благодаря такому соединению мы можем поворачивать голову со стороны в сторону.
  • грудной отдел позвоночника состоит из двенадцати грудных позвонков (Pars Thoracalis). Их медицинское обозначение такое: Th2-Th22 или T1-T12 или D1-D12. Этот отдел обладает малой подвижностью, но на него ложится важная функция опоры грудной клетки.
  • поясничный отдел позвоночника насчитывает  пять  поясничных позвонков (Pars Lumbaalis) — L1-L5. На него приходится максимальная нагрузка, в результате чего он является самым уязвимым отделом позвоночника.
  • крестцовый отдел (Os sacrum S1-S5) и копчиковый (Os Coccygs Co1 — C05) содержат соответственно пять крестцовых и четыре-пять копчиковых позвонков. У взрослых людей позвонки срастаются в крестцовую и копчиковую кости.

Естественные изгибы позвоночника

Хотя нам кажется, что позвоночник прямой, на самом деле его форма — S — образная за счет четырех физиологических изгибов. Их прекрасно можно видеть в положении сбоку, в так называемой боковой проекции. Часть позвоночника, которая выгнута вперед называется лордозом. Здоровый позвоночник имеет два лордоза: шейный и поясничный.  Кифозы — те части позвоночника , которые выгнуты назад. Их тоже два — грудной и крестцовый. При быстрых и резких движениях изгибы пружинят. За счет этого смягчаются толчки, которые испытывает наше тело  при движении, беге, прыжках. Таким образом, позвоночник человека является одновременно подвижным и эластичным. Кроме того, благодаря естественным изгибам мы сохраняем равновесие и баланс тела.

   Общее строение позвонков

строение позвоночникастроение позвоночникаКаждый позвонок имеет утолщенную переднюю часть, которая называется  телом позвонка.

Сзади от тела расположена дуга позвонка, на которой находятся отростки.

Два из них называются поперечными и один — остистый. К этим отросткам прикрепляются связки и мышцы спины.

Кроме того, от дуги позвонка  отходят верхние и нижние суставные отростки, с помощью которых позвонки соединяются между собой.  Эти суставы называются фасеточными. Они служат не только соединением суставом, но и обладают ограничительной функцией —  благодаря им не растягиваются чрезмерно межпозвоночные диски.

Тело позвонка и дуга образуют собой замкнутое костное кольцо, в котором находится спинной мозг. Также между позвонками расположены отверстия, из которых выходят спинномозговые нервы

Костная ткань позвонков неоднородна. Внутренняя часть представляет собой губчастое вещество (похожа на губку) состоящее из костных перекладин. Благодаря такому строению создается легкость и одновременно прочность позвонка.

Внешнее вещество компактно и состоит из «пластин» костной ткани, что придает позвонку определенную твердость.

Кроме костной ткани в позвонке находится красный костный мозг, который учавствует в кроветворении.

Все позвонки  соединены между собой суставами, благодаря чему мы можем сгибаться, разгибаться, скручиваться и т. п.

Особенности некоторых позвонков

Строение позвоночникаСтроение позвоночникаНесмотря на то, что все позвонки устроены одинаково, они могут отличаться своим внешним видом в зависимости от того, к какому отделу относится позвонок.

От всех остальных позвонков кардинальным образом отличаются три позвонка. Это первый позвонок шейного отдела, который называется Атлант С1 (по латыни он называется Atlas) — см. выше. У этого позвонка нет тела. Он состоит из двух ножек, соединенных между собой боковыми костными утолщениями. Второй позвонок того же шейного отдела — Осевой позвонок  (по латыни — Axis). Он характеризуется передним костным выступом, который называется зубовидным отростком. Он фиксируется в кольце атланта связками, что и обеспечивает нам  движения головой.  Седьмой позвонок — С7 — выступающий позвонок (по-латыни Vertebra Prominens).строение позвоночника.строение позвоночника.

 

У грудных позвонков также есть особенности. С помощью суставных сочленений к ним прикрепляются ребра. Таким образом соединяется передняя поверхность поперечных отростков и само ребро. В этих суставах есть некоторая подвижность. За счет нее  нам обеспечиваются дыхательные движения.

Поясничные позвонки более массивны и имеют более развитые отростки. Это связано с тем что на них ложится колоссальная нагрузка.

 Связки позвоночника

Связочный аппарат позвоночника представлен связками, которые расположены по передней и задней поверхности, и по бокам позвонков. Благодаря связкам и мышцам спины происходит фиксация позвоночника в вертикальном положении. Кроме того, они играют щадящую роль, не давая делать нам слишком резкие движения, защищая от неожиданных травм.

Межпозвоночные диски позвоночника

Роль амортизации между костными образованиями при статических и динамических нагрузках играют хрящевые прослойки — межпозвоночные эластичные диски. Межпозвоночные диски представляют собой соединительнотканные плоские прокладки округлой формы. Их толщина находится в пределах около 1 см у взрослого человека. Структура их неоднородна. Они состоят как бы из двух элементов. Центральная часть дисков наполнена желеобразным веществом, которое частично состоит из воды и называется пульпозным ядром. Благодаря ядру — пульпе межпозвоночный диск обладает прочностью и гибкостью. За счет своего строения, межпозвоночные диски могут менять свою форму. Внешняя часть диска — фиброзное кольцо. Состоит из нескольких слоев, похожих на эластичные ленты.

Межпозвоночные диски находятся практически между всеми позвонками, за исключением первого и второго шейного позвонка.

Когда мы двигаемся или стоим, основной вес приходится на центральную часть дисков. В ответ на это воздействие, пульпозное ядро расширяется. А фиброзная часть удерживает ядро на месте. Это позволяет нам двигаться, одновременно сохраняя силу позвоночника. По сути, межпозвоночные диски являются амортизаторами для нашего позвоночника. При патологии нервные окончания попадают в кольцевое пространство диска, в результате чего может появляться боль.

Теперь  ясно, что любые противовоспалительные средства будут иметь лишь временный эффект. Стойкое оздоровление позвоночника может быть только при комплексном подходе.

функции позвоночника

определяются его строением:

  • Это крепкий и гибкий остов нашего организма , который выполняет функции поддержания  тела и головы в определенном положении. Наша правильная осанка напрямую зависит от состояния позвоночника;
  • На него ложатся нагрузки по переносу тяжестей, включая наш вес;
  • Он играет фукцию защиты спинного мозга, который проходит в позвоночном канале;
  • обеспечивает равновесие.

За какие органы отвечают позвонки

От здоровья нашего позвоночника зависит функционирование систем и органов организма. Более того, часто приходится проводить дифференциальный диагноз между заболеваниями позвоночника и заболеваниями внутренних органов и систем. Некоторое представление можно получить из следующей картинки.строение позвоночника человека, его отделы и функциистроение позвоночника человека, его отделы и функции

Различные процессы в позвоночнике, его искривления могут затронуть нервные стволы. В результате возникает боль.

Какие могут быть проблемы позвоночникаСтроение позвоночникаСтроение позвоночника

К сожалению, со временем наш организм склонен к износу. Неумелое использование или возрастные изменения меняют строение позвоночника. В результате этого функции позвоночника начинают страдать. Некоторый перечень патологических состояний представлен на картинке справа.

 

Как помочь позвоночнику служить дольше

Каждый из нас должен  уметь оказывать помощь позвоночнику. Она заключается в умении разгружать и щадить наш позвоночник за счет мышц, которые служат опорой для него. Это мышцы спины, живота и плечевого пояса. Отличная поддержка для спины получается при согласованной работе всех этих мыщц.

Вот несколько конкретных советов:

  • Чередование нагрузки и расслабления. Старайтесь не работать в одной позе больше 20 минут. Чаще меняйте положение тела при статичных нагрузках;
  • Никогда не делайте наклон с поворотом одновременно;
  • никогда не поднимайте и не опускайте тяжести одновременно с разворотрм верхней части тела;

Статья является образовательной. Если вы нуждаетесь в специальных ортопедических консультациях, обращайтесь пожалуйста к своему врачу.

 

Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях.Обязательно нажмите  на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте  комментарий, выскажите свое мнение. 

 

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

 


Поделиться новостью в соцсетях