Стельки от шпор – принцип действия как ими пользоваться, достоинства и недостатки, правильный уход за стельками

Стельки от шпор на пятках, как средство избавления от боли

Современная мода нацелена на ношение обуви без каблука. Благодаря чему у огромного количества людей есть проблемы со стопами. Одна из них – пяточные шпоры. Избавиться от которых практически невозможно. Можно пройти несколько сеансов ультразвуковой или лазерной терапии. Но 100% результата никто не даст. Чтобы снять болевые ощущения надо купить стельки от шпор на пятках.

Иногда врачи выписывают подпяточники в таких ситуациях. У меня мнение другое. Когда ко мне в салон приходят люди, жалующиеся на пяточную шпору, я предлагаю ортопедические стельки. Не все из них подходят. Почему? Объясню чуть ниже. Давайте разберёмся с тем, по каким параметрам я предпочитаю предлагать стельки.

Содержание статьи

Чем стелька от шпор на пятках лучше подпяточника

Подпяточник занимается разгрузкой непосредственно пяточной области. А стельки намного функциональнее. Здесь есть перераспределение веса по стопе, что дополнительно разгружает больную площадь. Также в этом случае предотвращается развитие плоскостопия. Как продольного, так и поперечного. Большинство людей жалуются не только на пяточную шпору, но и на общую усталость ног. Подробнее читайте здесь.

Выбираем правильные ортопедические стельки от шпор на пятках

Прежде чем начать подбор, необходимо ответить на вопрос: «Какой элемент обязательно должен быть встроен в изделие?» Чтобы убрать боль, нужен мягкий амортизатор. Именно этот элемент пяточной области справляется с поставленной задачей. На бескаркасных конструкциях этой составляющей нет. Значит, стельки от шпор на пятках могут быть только каркасными.

При сильной боли надо подбирать такие изделия, в которых вся поверхность хорошо амортизирует. Обычно это прослойка основы выполненная из прочного высокоэластичного материала. Например:

• пенополиуретан;
• силикон;
• гель.

Сверху покрытие может быть изготовлено из прочного материала или кожи. Минус такой конструкции в её толщине. Изделие входит не вовсе виды обуви. Чаще их располагают в кроссовках или сапогах. Туфли или ботинки для таких случаев лучше выбирать уже с приобретенными заранее ортопедическими стельками, предварительно вынув, фабричные. Если такая возможность предусмотрена в модели. Или взять обувку на размер больше своего. Учитывайте ширину носка.

Если болевой синдром не очень сильный, то достаточно купить тонкие ортопедические каркасные стельки от шпор на пятках. Они производятся с кожаной, войлочной (зимний вариант) или замшевой поверхностью. Входят в любые виды обуви. Не занимают много места. Здесь нет необходимости вынимать «родную» стельку.

Какую стельку от шпор выбрать, решать Вам. Если понравилась информация, кликните на одну из кнопок ниже статьи. Таким образом Вы поделитесь знаниями со своими друзьями в социальных сетях. Помогите им с целью по устранению болезненности. Здоровья Вам и близким!

Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре

Пяточная шпора является распространенным заболеванием, лечение которого требует активных действий от пациента. Заболевшему человеку нужно избавиться от лишнего веса, исключить использование обуви на высоком тонком каблуке, нормализовать питание. Если дискомфорт в пятке мешает вести активный образ жизни и затрудняет ходьбу, следует обратиться за помощью к доктору.

Врач назначит необходимое медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Ортопедические стельки при пяточной шпоре также играют важную роль, разгружая стопу и избавляя ее от лишнего напряжения. Специалист поможет выбрать подходящий вариант и подскажет, какие виды лучше.

Содержание страницы

Лечебное воздействие

Неправильное положение и излишнее напряжение тканей стопы при ходьбе — основной фактор, способствующий появлению неприятных симптомов пяточной шпоры. Стельки относится к простым и действенным способам предупреждения этого болезненного состояния. На начальном этапе патологии можно использовать полустельки, но если наблюдается прогрессирование процесса, то поддерживать необходимо уже всю стопу, а не только ее пяточную часть.

Лечебный эффект применения стелек основывается на придании стопе правильного положения. Слегка приподнятая пятка не вызывает натяжения подошвенной фасции. Мягкий материал играет роль амортизатора, уменьшая нагрузку на подошву при ходьбе.

Регулярно используя стельки, некоторые пациенты избавляются от пяточных болей без применения лекарственной терапии.

Но необходимо контролировать степень изношенности подкладок. Только правильно подобранные стельки из качественного материала оказывают положительное терапевтическое воздействие и препятствуют прогрессированию патологии.

Виды ортопедических изделий

Пяточная шпора преимущественно развивается в связи с нарушенным положением стопы. Корректировать этот фактор можно, применяя следующие приспособления:

• ортопедические стельки;
• подпяточники;
• ночные ортезы (брейсы).

На раннем этапе появления пяточной шпоры лечение следует начать с использования подпяточников, которые имеют вид полустельки, располагаются в задней части обуви. Приобрести их можно в аптечном пункте или обувном магазине. Для изготовления подпяточников применяется специальный силиконовый материал. Иногда изделия могут быть оснащены небольшим вырезом на месте локализации костного нароста, что помогает снять симптомы фасциита (воспаления подошвенного сухожильного образования).

Более запущенные варианты требуют поддержания стопы на всем протяжении. Для этого подходят цельные ортопедические стельки, которые нужно носить постоянно. Такие изделия вкладываются в обувь для поддержания физиологических изгибов стопы при ходьбе. Лучше всего изготовить их в специальной ортопедической мастерской по индивидуальному заказу.

Материалы могут быть различные: кожа, войлок, силиконовый гель. В пяточной части всегда располагается упругий супинатор. Конструкция позволяет поддерживать свод стопы в продольном и поперечном направлении, создавая условия для скорейшего восстановления пяточных тканей.

Уменьшить утренние боли помогает применение ночных ортезов (брейсов). Средство представляет собой пластмассовый каркас, который надевается на ногу на ночь и с помощью липучек надежно фиксирует голеностопный сустав. Несколько приподнятая передняя часть стопы поддерживает подошвенную фасцию в слегка растянутом состоянии. Это позволяет избежать появления в ступне сильных болей, которые возникают в пятке при ходьбе после пробуждения.

При использовании брейсов утренние боли постепенно уменьшаются. Но эти приспособления по размерам сравнимы с лыжными ботинками, что доставляет некоторое неудобство в быту. Поэтому многие пациенты не проходят полный курс использования ночных фиксаторов (в среднем он должен длиться не менее трех—шести месяцев).

Как правильно выбрать

Получить ожидаемый результат от использования подкладок в обувь можно только после консультации специалиста и индивидуального подбора подходящего варианта. Мастер при изготовлении стелек учитывает следующие факторы:

• врожденные особенности строения стопы;
• выраженность нарушений;
• состояние опорно-двигательного аппарата в целом;
• вес и возраст пациента.

Используемый материал для создания оптимальной амортизации при передвижении должен быть прочным, мягким и упругим. Заменять стельки нужно каждые два года или по мере их снашивания. Также следует учитывать модель обуви, для которой предназначается лечебный вкладыш.

Ортопедические подпяточники можно сделать самостоятельно своими руками при помощи бинта, ваты, лейкопластыря, обыкновенных стелек, плотной ткани, например, джинсовой. На обычную стельку в области естественных изгибов стопы накладываются валики из бинта и ваты, которые затем покрываются сверху тканью и прошиваются для закрепления отдельных элементов.

Этот вариант стоит гораздо дешевле, чем привычные магазинные аналоги, но ортопеды не рекомендуют применять такой способ изготовления стелек для детской обуви.

Нужно помнить, что хороший терапевтический эффект обеспечивают только изделия, приобретенные в специализированных ортопедических салонах в соответствии с индивидуальными особенностями строения стопы пациента.

Советы по уходу

Правила ухода за ортопедическими изделиями немного отличаются от способов, применяемых по отношению к обычной обуви. Пациенты, которые предпочитают использовать подпяточники, должны помнить, что эти ортопедические элементы нужно регулярно вынимать из обуви, чтобы промыть теплой водой с мылом. В свою очередь, стельки следует каждый день доставать из обуви, чтобы проветривать естественным способом. Они также нуждаются в регулярной санитарной обработке теплым мыльным раствором.

Необходимый уход гарантирует стелькам и полустелькам длительный срок применения, что сэкономит деньги пациента. Помимо этого, регулярная обработка вкладышей позволит избежать неприятного запаха от используемой обуви.

Тейпирование стопы

Кинезиотейпирование — это метод фиксации суставов при помощи клейкой ленты (тейпа) либо широкого лейкопластыря. Изначально процедура применялась у спортсменов для предупреждения растяжения мышц и других травм, но со временем стала активно использоваться в широких терапевтических целях.

Правильно наложенная повязка обеспечивает фиксацию подошвенной фасции в растянутом состоянии, способствует поддержанию свода стопы в физиологическом положении. Процедуру хорошо проводить после легкой физической нагрузки на ноги и нескольких упражнений для растяжки мышц стопы.

Поскольку тейпирование часто вызывает некоторый дискомфорт, использовать этот метод рекомендуется на протяжении короткого времени, пока пациент не приобрел индивидуально подобранный ортез. Повязку необходимо периодически заменять, но не в домашних условиях, а в кабинете специалиста, который владеет этой терапевтической техникой.

Ответы на вопросы

Можно ли носить туфли на каблуках при пяточной шпоре?

Высокие шпильки и узкие лодочки однозначно должны быть исключены из гардероба. При отсутствии болей допустимо носить устойчивый каблук высотой до 5 см с применением специальных съемных силиконовых подкладок в обувь.

Какому производителю ортопедических стелек стоит отдать предпочтение?

Специалист поможет подобрать лечебные вкладыши в зависимости от состояния здоровья пациента и его финансовых возможностей. Большим спросом сегодня пользуются гелевые стельки фирм «Шоль», «Салтон Леди». Отзывы о данных товарах можно изучить на сайтах производителей.

Где можно купить ортопедические накладки?

Подобные товары имеются в магазинах медтехники, специализированных обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Если в производстве применяются качественные материалы, цена изделия будет выше. В какой-то мере это гарантирует длительный срок эксплуатации изделия.

Заключение

Перед началом использования ортопедических стелек и подпяточников пациентам с пяточной шпорой необходимо получить консультацию врача-ортопеда. Специалист оценит выраженность патологии, поможет подобрать вкладыши, соответствующие индивидуальным особенностям строения подошвы. Надевать обувь со специальными стельками или полустельками необходимо постоянно, а не только при болевых проявлениях.

Длительное ношение специальных ортопедических изделий улучшает здоровье пациента, способствует расслаблению мышц и связок стопы, создает амортизирующий эффект при ходьбе. Это приводит к ремиссии или полному излечению на ранних стадиях болезни.

Стельки при пяточной шпоре: отзывы о подпяточниках

Почему не работают самодельные стельки

Подошвенный фасциит развивается из-за нарушений кальциевого обмена. Шпора представляет собой клиновидное разрастание пяточной кости, сопровождается воспалительным процессом в фасции, отеком, болями при ходьбе и беге.

Стать причиной этого образования могут внутренние и внешние факторы: заболевания эндокринной системы, механические повреждения пятки. Немаловажную роль в развитии пяточной шпоры играет лишний вес.

Фасция принимает на себя всю нагрузку при ходьбе, и степень давления на нее зависит от массы тела человека.

Заболевание развивается у 25% человек старше 45 лет, это обусловлено тем, что с возрастом эластичность и прочность фасции уменьшается и любые костные новообразования травмируют ее, причиняя боль.

Женщины больше подвержены этому недугу ввиду особенностей обуви, которую они носят: каблук провоцирует развитие изменений в строении фасции.

Рентген шпоры на пятке

Одним из методов консервативного лечения является использование различных ортопедических изделий, которые в комплексе с другими средствами помогают избавиться от неприятных ощущений и полностью вылечить пяточные шпоры со временем.

В экономических целях люди пытаются изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. Они берут обычную стельку и нашивают на неё вкладыши из материи на некоторые участки.

Такая самодеятельность не может помочь стопе. Индивидуальные изделия готовят с учётом анатомии стопы и нагрузки на определённые её части.

Выявить и учесть эти параметры самим пациентом не представляется возможным. Такие поделки могут только навредить и усилить боли в пятке.

Ортопедические стельки оказывают лечебное и профилактическое действие при пяточной шпоре. Они создают амортизационный эффект, снимают динамические и статические нагрузки, формируют правильное анатомическое положение стопы, нормализуют в ней кровоток, препятствуют развитию плантарного фасциита.

А также избавляют от появления мозолей и натоптышей, которые лишают комфортной жизни. Можно приобрести фабричные стельки, соблюдая критерии выбора, но не всегда они приносят пользу.

Предпочтение следует отдавать индивидуальным ортопедическим стелькам, изготовленным в специализированных мастерских после компьютерного сканирования стопы.

Разновидности подпяточников

Стельки при пяточной шпоре – это специальные ортопедические приспособления, которые являют собой вкладыши для обуви, предназначенной для повседневной носки. Они играю роль так называемого корсета для стопы, и могут хорошо поддерживать ее естественное физиологическое положение при ходьбе.

Стельки изготовлены из различных материалов:

• натуральная кожа;
• войлок;
• гель;
• силикон;
• искусственная кожа.

Очень важно подобрать тот вариант, который будет максимально соответствовать размеру стопы, анатомическим особенностям, тяжести патологии, весу пациента. Такие обладают амортизационными вставками внутри для разгрузки свода стопы и погашения ударной силы при активности.

Приобрести ортопедические стельки от шпор можно на специализированных сайтах, в аптеках, обувных магазинах. Наиболее удобными будут приспособления, изготовленные по индивидуальным заказам у ортопедов в мастерских.

Правильная стелька полностью повторяет форму стопы. Супинатор, расположенный в пяточной зоне, поддерживает кость на возвышении. Вкладки изготовлены из мягкого амортизирующего материала. Это позволяет снизить давление костного нароста на мягкую ткань и унять болевые ощущения.

Помимо этого, особая конструкция стелек помогает поддерживать поперечный и продольный свод для быстрого заживления плантарного апоневроза, улучшит амортизацию стопы (если есть плоскостопие любой степени).

Производители выпускают лечебные и профилактические изделия от пяточной шпоры. По своей конструкции различают несколько видов ортопедических стелек:

• продольные;
• поперечные;
• комбинированные;
• каркасные стельки от пяточной шпоры;
• для детей;
• полустельки для женщин, которые любят ходить на высоких каблуках.

Детские модели рассчитаны на дошкольный возраст. У ребёнка до 5 лет неразвит поперечный свод, поэтому у ортопедических стелек утолщённый супинатор. Все модели независимо от предназначения обладают амортизирующими свойствами.

Маркировка

ортопедические стельки ВП-2

На ортопедических стельках можно увидеть обозначение маркировки. Каждый вид применяется при определённом заболевании.

Изделия маркируются: ВП-1, ВП-2, ВП-3, ВП-4, ВП-5, ВП-6, ВП-7, ВП-8, ВП-9, ВП-10. При пяточной шпоре применяются стельки с маркировкой ВП-2, у которых имеется супинатор и выкладка для продольного свода стопы.

Купить ортопедические стельки в аптеке или заказать в интернет-магазине — не самое лучшее решение. Пациентам с пяточной шпорой рекомендуется заказывать индивидуальные стельки на заказ.

Они готовятся из кожи с перфорацией, в конструкции имеется жёсткий супинатор, вкладка для продольного и поперечного свода стопы и амортизатор для пятки.

Вдобавок они имеют антибактериальные подложки с активированным углем.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре производятся в салоне или специализированной мастерской. При изготовлении учитываются индивидуальные особенности стопы и проблемы осанки пациента.

Преимущества индивидуальных ортопедических стелек, следующие:

• полностью соответствуют анатомическому строению стопы и рельефу подошвы;
• учитывают статическую и динамическую динамику нагрузки стопы;
• есть тонкие варианты изделий для модельной обуви;
• они не деформируются во время носки, не теряют функциональное назначение;
• для их изготовления используют натуральные ткани — экософт, кожа и флиз.

Цена зависит от выбранного материала и технологии производства. Процесс изготовления состоит из нескольких этапов.

Необходимая профилактика

Какой бы избитой ни была фраза «лучше предупредить, чем потом лечить», она и по сей день остается актуальной. Ортопедические стельки прекрасно подходят не только для лечения, но и для профилактики шпор на пятках.

Они скомпенсируют все недостатки обуви и дадут возможность стопам принимать правильное положение при ходьбе, что предотвратит возможное развитие заболевания ступней.

Мы все прекрасно знаем, что нужно принимать витамины, особенно в периоды эпидемий простудных заболеваний. Применение в повседневной жизни ортопедических стелек можно смело расценивать как «развитие иммунитета», только против недугов, носящих ортопедический характер.

Какие стельки выбрать при пяточной шпоре

Пяточная шпора возникает в результате воспаления подошвенного апоневроза (участка волокнистой соединительной ткани) в месте его прикрепления к пяточной кости.

Как следствие воспаления появляется клиновидный шип, который травмирует мягкие ткани и вызывает болезненные ощущения, если опираться на пятку. Шпора может появляться в результате плоскостопия, травм пятки, нарушения обмена веществ или вследствие хронических патологий суставов.
Важным элементом лечения пяточной шпоры является поддержание стопы в физиологическом положении и обеспечение правильной амортизации. В этом помогут грамотно подобранные ортопедические стельки.

Если вас тревожит пяточная шпора, стельки, какие лучше помогут решить эту проблему, должны обязательно содержать в своей конструкции следующие элементы: супинатор под внутренним сводом стопы, метатарзальная подушка под передним отделом стопы, углубление и особые клинья под пяткой. Жесткие вставки в стельках оказывают массажное воздействие, улучшающее кровообращение в ногах. В качестве амортизаторов служат гелевые вкладыши, которые помогают снизить давление на пятку и снять болевые ощущения.
При шпоре на пятке ортопедические стельки разгружают суставы ног, особенно это актуально во время длительных физических нагрузок. Использование стелек сокращает срок лечения пяточной шпоры. Они могут применяться как при консервативном лечении, так и в период реабилитации после операции.

Во многом комфорт от ношения ортопедических стелек определяется материалом, из которого изготовлены изделия. При лечении пяточной шпоры рекомендуется выбирать стельки из натуральной кожи, войлока, силикона или геля. Стельки с пластиковым каркасом позволяют делать плавный перекат при беге и прыжках, разгружая стопы и суставы.
При подборе стелек обратите внимание на то, чтобы они не скользили в обуви. Стелька должна строго соответствовать размеру стопы. Обувь при пяточной шпоре выбирайте с невысоким каблуком, до 4 см.

Если заболевание только начинается, вы можете обойтись подпяточником – приспособлением круглой или клиновидной формы под пятку. Они изготавливаются из кожи, пробки, силикона или геля, могут иметь жесткий вкладыш, благодаря которому достигается массажный эффект, или амортизирующую вставку для правильной амортизации стопы. Использование подпяточников поможет снять боль и избежать дальнейшего травмирования поврежденного участка.